DOĞAL GÜZELLİKLER SUNUYOR

Hayata geçirdiği projelerde toplumun her kesimine hitap eden Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, hem şehircilik hem de kent estetiği alanında yaptığı çalışmalarla takdir topluyor. Özellikle şehir merkezinin kalabalığından uzaklaşmak isteyen aileler ve doğaseverler, Büyükşehir’in kente kazandırdığı doğal alanlarda vakit geçirmeyi tercih ediyor. Bu noktada eski askeri kışla alanı üzerine kurulan Gebze Millet Bahçesi, sunduğu doğal güzelliklerle öne çıkan adreslerin başında geliyor. Günün her saatinde farklı bir hareketliliğe sahne olan Millet Bahçesi, sabah yürüyüşleriyle başlayan günün, akşam saatlerinde aile buluşmalarıyla devam ettiği canlı bir sosyal yaşam alanı haline geldi.

 ŞEHRİN ORTASINDA DOĞA VE SESSİZLİK ALANI

Sultan Orhan Mahallesi’nde bulunan Millet Bahçesi, geniş yeşil alanları, peyzaj düzenlemeleri ve gölgelik dinlenme noktalarıyla Gebze’de doğayla iç içe vakit geçirmek isteyen vatandaşların ilk adreslerinden biri oldu. Şehir merkezinde olmasına rağmen sunduğu sakin atmosfer, alanı özellikle bahar aylarında cazibe merkezine dönüştürüyor. 

BİYOLOJİK GÖLET VE MANZARA NOKTALARI

Proje içerisinde yer alan 12 bin 600 metrekarelik biyolojik gölet, doğal görünümü ve çevresindeki yürüyüş alanlarıyla dikkat çekiyor. Özellikle gün batımı saatlerinde oluşan manzara, vatandaşların en çok vakit geçirdiği ve fotoğraf çektiği noktalar arasında yer alıyor.

 SPOR VE AKTİF YAŞAM ALANLARI

Gebze Millet Bahçesi yalnızca dinlenme değil, aynı zamanda aktif yaşam merkezi olarak da öne çıkıyor. Bu bağlamda 6,5 kilometrelik yürüyüş yolu, 5,2 kilometrelik bisiklet parkuru, futbol ve basketbol sahaları ile açık spor alanları gençler tarafından yoğun şekilde kullanılırken, sabah ve akşam saatlerinde yaşanan hareketlilik, şehir hayatının yoğun temposu içinde vatandaşlara geniş bir nefes alanı sunuyor.

 AİLELER, GEBZE MİLLET BAHÇESİ’Nİ ÇOK SEVDİ

Gebze Millet Bahçesi içerisinde yer alan üç farklı çocuk oyun alanı ve Lokomotif Çocuk Köyü, ailelerin en çok tercih ettiği bölümler arasında bulunuyor. Geniş piknik alanları ise özellikle hafta sonları ailelerin doğayla iç içe vakit geçirmesine imkân sağlıyor.

SOSYAL YAŞAMIN YENİ MERKEZİ

Gebze Millet Bahçesi; kütüphane, kafeler, restoranlar ve dinlenme alanlarıyla yalnızca bir yeşil alan değil, gün boyu yaşayan bir sosyal yaşam merkezi haline geldi. Özellikle öğrencilerin yoğun ilgi gösterdiği kütüphane, sessiz ve verimli çalışma ortamıyla dikkat çekiyor.

ULAŞIM VE ALTYAPIYLA KOLAY ERİŞİM

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi tarafından yapılan ulaşım yatırımları kapsamında bölgeye yaklaşık 5 kilometrelik yeni yol kazandırıldı. Kavşak düzenlemeleri ve 740 araç kapasiteli otopark alanı ile Millet Bahçesi’ne erişim kolay ve konforlu hale getirildi.

GEBZE’NİN YENİ NEFES ALANI

Doğa, spor ve sosyal yaşamın bir araya geldiği büyük bir şehir yaşam alanı olarak öne çıkan Gebze Millet Bahçesi, Gebzeliler tarafından çok sevildi. Çocuk seslerinin yürüyüş yollarına karıştığı, gençlerin spor yaptığı, ailelerin huzurla vakit geçirdiği bu alan, Gebze’nin yeni kent kimliğinin en güçlü simgelerinden biri olarak gösteriliyor.

Gebze Millet Bahçesi’nde hem huzur var, hem hayat yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Nilüfer Belediyesi, afet bilincini güçlendirmek ve dezavantajlı bireylerin yaşam alanlarını daha güvenli hale getirmek amacıyla örnek bir uygulama başlattı. Nilüfer Belediye Stratejik Planı’na dahil edilen “Engelsiz Nilüfer” çalışması kapsamında, engelli vatandaşların evlerinde “ev içi tehlike avı” yapılarak, hareketli mobilyalar ve eşyalar sabitleniyor.

DAYANIKLI VE DİRENÇLİ NİLÜFER
Nilüfer Belediye Başkan Yardımcısı Emre Karagöz, çalışmaları yerinde inceleyerek projenin önemine dikkat çekti. Afet öncesi alınacak önlemlerin hayati olduğunu vurgulayan Karagöz, “Amacımız evlerde hem eşyaları sabitlemek hem de tahliye yollarını açık tutarak yaşam üçgenleri oluşturmak. Çalışma arkadaşlarımız, başvuruda bulunan vatandaşların evlerini ziyaret ederek riskli noktaları tespit ediyor ve sabitleme işlemlerini profesyonelce gerçekleştiriyor. Başvuruda bulunmaları için buradan engelli vatandaşlarımıza açık çağrı yapıyoruz. Dayanıklı ve dirençli Nilüfer’i ancak bu tarz ortak çalışmalarla var edebiliriz” diye konuştu.
AFETE HAZIRLIK ENGELLİ BİREYLER İÇİN DE ÇOK ÖNEMLİ
Öneri sahibi engelli birey Merve Erbek, projeden ilk faydalanan kişi oldu. 6 Şubat depremlerindeki deneyimlerinden yola çıkarak bu fikri geliştirdiğini ifade eden Erbek, “Engelli bireyler bu proje sayesinde daha tedbirli olacak. ‘Dolap düşmeseydi ölmezdi’ denilen acı durumların önüne geçmek istiyoruz. Tüm engelli bireylerin bu projeye başvurmasını ve diğer kurumların da bu tip çalışmalar için harekete geçmesini dilerim. Afete hazırlık engelli bireyler için de çok önemli” dedi.
KAÇIŞ YOLLARI AÇIK TUTULUYOR
Nilüfer Belediyesi Afet İşleri ve Risk Yönetimi Müdürü Erdinç Çamkerten ise 1999 depremindeki yaralanmaların yaklaşık yüzde 50’sinin devrilen eşyalardan kaynaklandığını hatırlatarak, “Çalışmalarla evlerde güvenli yaşam üçgenleri oluşturuyor, kaçış yollarının açık tutulmasını sağlıyoruz” diye konuştu.
ENGELSİZ NİLÜFER’E BAŞVURU
Evlerinde afetlere karşı önlem alınmasını isteyen engelli vatandaşlar, 444 16 03 numaralı telefonu arayarak veya “Nilüfer Her Yerde” uygulamasının “Engelsiz Nilüfer” sekmesi üzerinden başvurularını yapabiliyorlar. Belediye ekipleri, haftanın en az bir gününü bu çalışmalara ayırarak gelen talepler doğrultusunda ev ziyaretlerini sürdürecek.

Engelli vatandaş önerdi, Nilüfer Belediyesi hayata geçirdi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Chelsea Botanica, The Edit, One Clapham ve Royal Eden Docks gibi projeleriyle dikkat çeken Mount Anvil, bulunduğu bölgenin karakterine uyum sağlayan ve uzun vadeli değer üretimine odaklanan yaşam alanları geliştiriyor. Chelsea Botanica, Knight Frank tarafından 2022 yılının Londra’daki en hızlı satış gerçekleştiren projelerinden biri olarak gösterilirken; Westminster City Council iş birliğiyle hayata geçirilen The Broadley projesi de markanın hem yatırımcılar hem de yerel topluluklarla güçlü bağ kuran projeler geliştirme yaklaşımını ortaya koyuyor.

Mount Anvil’in proje geliştirme yaklaşımı; mimari kalite, tasarım odaklı düşünce, bulunduğu bölgeyle güçlü ilişki kuran yaşam alanları ve sürdürülebilirlik anlayışını bir araya getiriyor. Şirket, yıllar içerisinde müşteri memnuniyeti, tasarım, iş birlikleri ve şehir yaşamına katkı alanlarında çok sayıda ödüle layık görüldü. Mount Anvil, 2025 yılında Birleşik Krallık’ın bağımsız müşteri deneyimi araştırma kuruluşlarından In-house Research tarafından verilen Platinum müşteri memnuniyeti ödülünü alarak ülkenin en yüksek performans gösteren konut geliştiricileri arasında yer aldı.

Sürdürülebilirlik yaklaşımını tüm projelerinin merkezine konumlandıran Mount Anvil; biyolojik çeşitlilik, sorumlu kaynak kullanımı, enerji verimliliği ve uzun vadeli çevresel performans odağında çalışmalar yürütüyor. Marka aynı zamanda Royal Botanic Gardens, Kew ile gerçekleştirdiği iş birlikleriyle, bilim temelli peyzaj ve biyolojik çeşitlilik yaklaşımını konut geliştirme süreçlerine entegre ediyor.

Mount Anvil’in itibarı aynı zamanda Londra belediyeleri, yerel topluluklar ve kamu kurumlarıyla geliştirdiği uzun soluklu iş birliklerine dayanıyor. Şirket, karmaşık dönüşüm ve konut projelerinde Londra’daki yerel yönetimlerin tercih ettiği geliştiriciler arasında yer alırken; Greater London Authority gibi kurumlarla yürüttüğü çalışmalar da markanın Londra’nın gelecekteki yaşam alanlarını şekillendirme konusundaki uzmanlığını destekliyor.

Türkiye’de bağımsız operasyon modeline geçişiyle birlikte Mount Anvil, Türk yatırımcılar ve iş ortaklarıyla daha doğrudan, şeffaf ve uzun vadeli ilişkiler kurmayı hedefliyor. Şirketin yaklaşımı yalnızca yatırım fırsatlarına değil; Londra’nın yaşam kültürünü, semt yapısını ve şehrin global yaşam anlayışını yatırımcılara daha kapsamlı şekilde aktarmaya odaklanıyor.

Mount Anvil, özellikle merkezi lokasyonlarda yer alan, arzın sınırlı olduğu ve uzun vadeli değer potansiyeli taşıyan Londra projelerine Türk yatırımcı ilgisinin güçlü şekilde devam ettiğine dikkat çekiyor. Faaliyetlerini yalnızca Londra’ya odaklı sürdüren uzmanlaşmış yapısıyla Mount Anvil, yatırımcılara şehrin dönüşen konut pazarına dair derin bir uzmanlık ve kalite odaklı projelere erişim sunuyor.

Türkiye’deki doğrudan yapılanmasıyla birlikte Mount Anvil, Londra’ya odaklanan geliştirme vizyonunu Türk yatırımcılara daha yakın bir yapıyla aktarmayı sürdürürken; dünyanın en güçlü ve dayanıklı global şehirlerinden biri olan Londra’da güven, prestij ve uzun vadeli değer arayan yatırımcılarla ilişkilerini güçlendirmeyi hedefliyor.

Mount Anvil, Türkiye’de İlk Kez Bağımsız Operasyon Modeline Geçti yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Biyoçeşitlilik kaybı sadece doğayı değil, sağlığımızı ve ekonomiyi tehdit ediyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir Büyükşehir Belediyesi İtfaiye Dairesi Başkanlığı’nda 2010 yılından bu yana paramedik olarak görev yapan Gülden Demir’in yaşamı, oğlu Bulut’un doğumuyla birlikte farklı bir mücadeleye dönüştü. Acil vakalarda insanların hayatına dokunan Demir, yıllardır evinde de oğlunun gelişimi için büyük bir mücadele veriyor. 9 yaşındaki Bulut Demir, dünyada yalnızca 21 kişide görülen AKT3 gen bozukluğuna bağlı makrosefali ve yaygın gelişim geriliğiyle yaşamını sürdürüyor. Literatürdeki en nadir vakalardan biri olarak gösterilen Bulut’un durumu, aynı zamanda umut verici bir tablo ortaya koyuyor. Bulut, hastalığın en iyi seyir gösterdiği ikinci vaka olarak öne çıkıyor. Anne karnından itibaren zorlu bir süreç yaşayan Bulut; nöroloji, genetik ve farklı branşlarda yakından takip edildi. Henüz 1 yaşına gelmeden fizik tedavi ve özel eğitime başlayan Bulut, bugün de eğitim ve hareket terapilerine devam ediyor. Uzun süren genetik ve nörolojik testlerin ardından kesin tanı ise 5 yaşında konulabildi.

“4 yıldır o adımı bekliyorduk”

2014 yılında kızı Defne’yi, 2017’de ise oğlu Bulut’u dünyaya getiren Gülden Demir, oğlunun doğumundan kısa süre sonra gelişim farklılıkları fark ettiklerini söyledi. Uzun süre tanı konulamadığını belirten Demir, “3 aylık olduğunda hala başını tutamıyordu. Genetik testler yapılıyordu ama sonuç alamıyorduk” dedi. Bulut’un ilk adımlarını 4 yaşında attığını anlatan Demir, İzmir depremindeki 72 saatlik görevin ardından eve döndüğünde oğlunun ilk kez yürüdüğünü gördüğünü belirterek, “Bulut ilk kez adım atıyordu. Birçok insana göre geç olabilir ama bizim için çok büyük bir adımdı. Çünkü 4 yıldır onun yürümesini bekliyorduk” diye konuştu. Yıllar süren testlerin ardından Bulut’a, “akt3 gen bozukluğuna bağlı makrosefali” tanısı konulduğunu aktaran Demir, oğlunun dünya literatürüne geçen 21’inci vaka olduğunu söyledi.

“Bulut bize her şeyin zamanı gelince olduğunu öğretti”

Doktorların Bulut’un gelişimini yakından takip ettiğini belirten Gülden Demir, oğlunun dünya literatüründeki 21’inci vaka olduğunu ve hastalığın en iyi seyir gösterdiği ikinci çocuk olarak değerlendirildiğini söyledi. Tedavi sürecinde ilaç yerine eğitim ve destek çalışmalarına ağırlık verdiklerini ifade eden Demir, “Bulut bize her şeyin zamanı gelince olduğunu öğretti” dedi. 24 saatlik nöbet sistemiyle çalıştığını anlatan Demir, görev sırasında tüm dikkatini vakalara vermek zorunda olduğunu belirterek, “İnsanların en zor anlarında yanlarında oluyoruz. O anda kendi acımızı bir kenara bırakıp tamamen vakaya odaklanıyoruz” diye konuştu.

“Mücadeleci yönümü ortaya çıktı”

Süreç boyunca içine kapanmak yerine sosyal yaşamdan kopmamaya çalıştıklarını söyleyen Gülden Demir, “Görev başında olduğum gibi oğlumun yaşam mücadelesinde de pes etmedim.Ben düşersem Bulut’un da düşeceğinin farkındayım. Bulut daha yürüyemezken tırmanma duvarına çıkmak için mücadele ediyordu. O savaşıyorsa ben asla bırakamam. Bulut benim mücadeleci yönümü ortaya çıkardı.  Bir de kızım var. Ailem için ayakta duracağım. Biz birbirimize güç veriyoruz” ifadelerini kullandı.

Yangında hayat kurtarıyor, evde oğlunun umudu oluyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Gaziemir’de Sağlıklı Yaşam Ligi Yürüyüş Etkinliği Gerçekleştirildi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Tersane Istanbul Bahar Edition; açık hava atmosferi, sahne performansları, çocuklara özel sürprizleri ve şehir yaşamına nefes aldıran deneyim alanlarıyla dikkat çekiyor. Tarihi tersane dokusunu modern şehir yaşamıyla buluşturan etkinlik serisi, baharın enerjisini İstanbul’un merkezine taşırken; ziyaretçilere gün boyu süren çok katmanlı bir deneyim sunuyor. 

Haliç’te Gün Batımı Konserleri: Bahar Edition Akustik Programı

Tersane Istanbul Bahar Edition kapsamında gerçekleşen akustik konser serisi, Haliç kıyısında gün batımının eşlik ettiği saatlerde müziğin ritmini yükseltmeye devam ediyor. Farklı türlerden sanatçıların sahne aldığı program; cazdan akustiğe, özgün yorumlardan modern düzenlemelere uzanan seçkisiyle ziyaretçilere açık havada, şehrin kalbinde sakin ama etkileyici bir müzik deneyimi sunuyor.

Tersane Istanbul’un tarihi dokusu ve Haliç’in kendine özgü atmosferiyle birleşen konserler, günün yoğun temposundan uzaklaşmak isteyen ziyaretçilere gün batımını müzikle buluşturan bir buluşma noktası yaratıyor. Baharın enerjisiyle şekillenen bu açık hava serisi, İstanbul’da şehir yaşamına kısa bir mola alanı sunarken, kültür ve müziği aynı sahnede bir araya getiriyor.

• 23 Mayıs Cumartesi 17:30 – Şeyma Ayaz
• 24 Mayıs Pazar 17:30        – Güler Tuncer
• 28 Mayıs Perşembe 17:30 – Uninvited Jazz Band
• 29 Mayıs Cuma 17:30        – Hande Ateş
• 30 Mayıs Cumartesi 17:30 – Ebru SelviKavak
• 31 Mayıs Pazar 17:30        – Serra Erkoç & Ercument Vural

Nickelodeon Play! Karakterleri Çocuklarla Buluşuyor

Nickelodeon Play! karakter sürprizleri, Tersane Istanbul Bahar Edition’ın en dikkat çeken deneyim alanlarından birini oluşturuyor. Çocukların sevdiği karakterlerle gerçekleşen eğlenceli şovlar ve sürpriz karşılaşmalar, ailelere Haliç kıyısında keyifli, renkli ve interaktif anlar yaşatıyor.

Açık hava atmosferiyle bütünleşen bu özel deneyim, çocuklu ailelerin günün her saatinde vakit geçirebileceği, eğlence ve keşif duygusunu bir arada sunan bir buluşma noktası yaratıyor. Haliç’in tarihi dokusu içinde konumlanan etkinlik alanları, şehir yaşamının temposuna kısa bir mola vererek ziyaretçilere eğlenceli bir açık hava deneyimi sunuyor.

Haliç Kıyısında Şehir İçinde Bir Üretici Pazarı Deneyimi

Her hafta Perşembe’den Pazar’a Ana Meydan’da kurulan Farmers Market, doğrudan üreticiden gelen mevsimlik gıdalar, bitkiler ve el yapımı ürünlerle ziyaretçilere şehir içinde butik bir üretici pazarı deneyimi yaşatıyor. Tersane Istanbul’un bostan ve bahçe kültüründen ilham alan bu özel alan; gastronomi, tasarım ve doğal yaşam odağında şekillenen keyifli bir keşif rotası sunuyor.

Yerel üreticileri ziyaretçilerle buluşturan Farmers Market, yalnızca alışveriş yapılabilecek bir alan değil; aynı zamanda Haliç kıyısında vakit geçirirken keşif, sosyalleşme ve ilham duygusunu güçlendiren bir buluşma noktası olarak öne çıkıyor.

Tersane Istanbul Bahar Edition’da Şehrin İçinde Festival Hissi! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Sanat ve teknolojiyi aynı deneyim alanında buluşturdu

Samsung Electronics Türkiye Kıdemli Başkan Yardımcısı Mert Gürsoy, iş birliğine ilişkin şunları söyledi: “Samsung olarak teknolojiyi yalnızca teknoloji odağında değil, yaşam kültürünü sanatla dönüştüren bir deneyim alanı olarak görüyoruz. Upcycle Istanbul’un sürdürülebilirlik, dönüşüm ve kolektif iyileşme odağındaki yaklaşımıyla Art TV vizyonumuzun güçlü bir noktada kesiştiğine inanıyoruz. Art TV serimizle ekranları yalnızca bir cihaz olmaktan çıkarıyor; sanatın günlük yaşamın doğal bir parçası haline geldiği yeni bir deneyim sunuyoruz. Dijital sanat eserlerinin Samsung ekranlarında hayat bulması, teknolojiyle sanat arasındaki bağı daha görünür hale getirirken sürdürülebilir düşünce biçimlerini destekleyen yaratıcı üretim modellerine de katkı sağlıyor.”

Art TV ile ekranlar dijital sanat galerilerine dönüşüyor

Samsung’un yaşam alanlarını kişisel bir sanat galerisine dönüştüren Art TV serisi; sanat eserlerini dijital ekran deneyiminin ötesine taşıyan görüntü teknolojileriyle dikkat çekiyor. Samsung mühendislerinin geliştirdiği Yansıma önleyici (Glare Free) ekran teknolojisi, Pantone onaylı renk doğruluğu ve yapay zekâ destekli görüntü ve içerik optimizasyonu sayesinde dijital eserler, gerçek bir tuval hissine yakın bir deneyimle sergilenebiliyor. Samsung Art Store üzerinden ücretsiz olarak erişilebilen platformda; 800’den fazla sanatçı, 80’i aşkın galeri ve müzeden 5 binden fazla eser kullanıcılarla buluşuyor. Louvre’dan Prado’ya, Van Gogh Müzesi’nden Tate’e kadar dünyanın önde gelen sanat kurumlarının eserlerini bir araya getiren Samsung Art Store, açık olmadığında siyah ekrana dönüşen TV dönemini kapatarak, ekranlar aracılığıyla sanatı günlük yaşamın doğal bir parçası haline getiriyor.

Sürdürülebilir yaşam için yapay zekâ destekli teknolojik çözümler

Samsung sürdürülebilirlik yaklaşımını ise ürün tasarımından kullanıcı deneyimine kadar uzanan bütüncül bir perspektifle ele alıyor. Şirket; enerji verimliliği, geri dönüştürülmüş malzeme kullanımı ve akıllı enerji yönetimi gibi alanlarda geliştirdiği teknolojilerle çevresel etkisini azaltmayı hedefliyor. Yapay zekâ destekli SmartThings AI Enerji Modu sayesinde cihazların enerji tüketimi optimize edilirken, SolarCell kumanda gibi güneç enerjisiyle çalışan çözümler de tek kullanımlık pil ihtiyacını azaltarak daha sürdürülebilir bir kullanım deneyimi sunuyor.

Samsung, Upcycle Istanbul’a Art TV partneri olarak destek verdi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Dr. Gülter Esra Genim’in konuk olduğu Mimarlık ve Yaşam programının “Nurullah Berk ve Resim Sanatı” alt başlıklı söyleşisi gerçekleşti. Genim, Nurullah Berk’in hayatına ve sanatına dair bilgileri dinleyicilerle paylaştı.

“Nurullah Berk’in çok çeşitli konularda yazıları var.”
Dr. Gülter Esra Genim, Nurullah Berk’in çok sayıda ilgi alanı olduğunu vurguladı:
“Nurullah Berk’in sanat yazılarına dair bir tez hazırladım. Bu tezi sorumluluk duygusuyla yazdım. Ama benim doktora tezim, gazetelerde süreli olmayan yayınlardaki yazıları kapsamıyor. Aslında diğer yazıları da araştırmaya değer yazılar. Çünkü Nurullah Berk, .çok çeşitli konularda yazmış. Gittiği şehirleri, sanatın sorunlarını, sanat eğitimini, sanat felsefesini, sanat sosyolojisini, sinemayı, fotoğraf sanatını, müzeleri, şehirleri yazmış.”

“Genç sanatçılar, bir dönem Nurullah Berk’in evinde toplanıyor.”
Genim, Nurullah Berk’in evinin bir dönem sanat mahfili haline geldiğine dikkat çekti:
“1933’te Nurullah Berk gibi ülkeye dönen genç sanatçılar bir araya geliyorlar. Birbirlerinin evinde sabahlara kadar uzun sanat konuşmaları yapıyorlar. Pek çoğunun evinde bir araya geliyorlar. Bu evlerden biri de Nurullah Berk’in Şişli’deki evi. Evin adı da Şişli Palas. O kadar sık gidip geliniyor ki artık evin bir adı oluyor.”

Mimarlık ve Yaşam Söyleşilerinde Sezonun Son Konuğu Dr. Gülter Esra Genim Oldu! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

GENÇKEN YAPILAN HATALAR SESSİZCE BİRİKİYOR

Gençlik dönemi çoğu insan için bedenin en güçlü, en dayanıklı ve en hızlı toparlanan dönemi olarak görülüyor. Geç yatılan geceler, düzensiz beslenme, uzun süre hareketsiz kalmak ya da yoğun stres çoğu zaman “nasıl olsa genciz” düşüncesiyle önemsenmiyor. Çünkü genç yaşlarda bedenin verdiği uyarılar genellikle geç ortaya çıkıyor ve sağlık sorunları uzun süre görünmez kalabiliyor. Acıbadem Life Danışmanı Dr. Halil Ertürk tam da bu nedenle gençlik döneminin gelecekteki sağlık durumunun şekillendiği en kritik süreçlerden biri olduğunu ifade ediyor.

Genç yaşlarda sağlık sorunlarının görünür olmamasının yanıltıcı olabileceğini belirten Dr. Ertürk, biyolojik yaşlanmanın çoğu zaman sessiz ilerlediğini söyleyerek “Bugün kendini tamamen sağlıklı hisseden bir gençte dahi düzensiz uyku, hareketsizlik, kötü beslenme ve kronik stres; metabolik bozulmaları ve biyolojik yaşlanmayı fark ettirmeden başlatabiliyor. İnsan vücudu yapılan her tercihin kaydını tutuyor” diyor.

GELECEĞİNİZE YATIRIMI KAS KÜTLENİZLE YAPIN. 

Kas sağlığının yalnızca sporcular için değil, uzun ve sağlıklı yaşam açısından her birey için kritik olduğunu vurgulayan Dr. Ertürk, özellikle genç yaşta oluşturulan kas rezervinin ilerleyen yaşlarda büyük önem taşıdığını belirtiyor ve “İnsan vücudu yaklaşık 30’lu yaşlardan itibaren kas kaybetmeye başlayabiliyor. Bu nedenle gençlik döneminde oluşturulan güçlü kas yapısı; metabolik sağlığı, dengeyi, hareket kabiliyetini ve yaşam kalitesini doğrudan etkiliyor. Bugün yapılan direnç egzersizleri, aslında gelecekteki hareket özgürlüğüne yapılan yatırım anlamına geliyor” ifadelerini kullanıyor.

GENÇLİKTEKİ ALIŞKANLIKLAR BİYOLOJİK YAŞI BELİRLİYOR

Gençliğin yalnızca takvim yaşından ibaret olmadığını, günlük yaşam alışkanlıklarının hücresel yaşlanma hızını doğrudan etkilediğini belirten Dr. Halil Ertürk, sağlıklı yaşamın temel taşlarını şöyle sıralıyor:

• Düzenli fiziksel aktivite

Düzenli hareket etmek, kalp-damar sağlığını desteklerken metabolizmanın daha verimli çalışmasına yardımcı oluyor. Aynı zamanda biyolojik yaşlanma hızını yavaşlatan önemli yaşam alışkanlıklarından biri olarak görülüyor.

• Aerobik ve direnç egzersizleri

Aerobik egzersizler dayanıklılığı artırırken, direnç egzersizleri kas kütlesini koruyarak ilerleyen yaşlarda hareket kabiliyeti ve metabolik sağlığın sürdürülmesine katkı sağlıyor.

• Kaliteli uyku

Yeterli ve kaliteli uyku, bedenin kendini onarmasını destekliyor; bağışıklık sistemi, hormon dengesi ve beyin sağlığı üzerinde doğrudan etkili oluyor.

• Gerçek gıdaya dayalı dengeli beslenme

Sebze, meyve, kaliteli protein ve sağlıklı yağlardan oluşan dengeli beslenme modeli; inflamasyonu azaltarak metabolik sağlığın korunmasına yardımcı oluyor.

• Stres yönetimi

Kronik stresin kontrol altına alınması, stres hormonlarının vücut üzerindeki yıpratıcı etkilerini azaltarak hem zihinsel hem fiziksel sağlığı destekliyor.

• Tütün ürünleri, alkol ve toksik maruziyetlerden uzak durmak

Sigara, yoğun alkol tüketimi ve çevresel toksinlerden uzak durmak; hücre hasarını ve oksidatif stresi azaltarak sağlıklı yaş alma sürecine katkı sağlıyor.

KRONİK STRES BEYİN YAŞLANMASINI DA HIZLANDIRIYOR

Genç yaşlarda stres çoğu zaman “geçici” ya da “önemsiz” bir durum gibi görülse de, uzmanlara göre beden ve beyin bu yükü sessizce kaydediyor. Özellikle akademik baskı, gelecek kaygısı, sosyal medya kaynaklı karşılaştırma hissi, düzensiz yaşam temposu ve sürekli tetikte olma hali gençlerde kronik stresin en yaygın nedenleri arasında yer alıyor.

Odaklanma kapasitesi, bilişsel performans, öğrenme becerisi ve duygusal dayanıklılığın da genç yaşta şekillendiğini belirten Acıbadem Life Danışmanı Dr. Halil Ertürk, “Gençlik döneminde yaşanan stres çoğu zaman hafife alınabiliyor. Oysa beden her stres yüküne biyolojik bir yanıt veriyor. Sürekli yüksek seyreden stres hormonları; uyku düzenini, dikkat kapasitesini, hafızayı ve metabolik dengeyi olumsuz etkileyebiliyor. Fiziksel aktivitenin beyin sağlığını desteklediği, kaliteli uykunun hafızayı güçlendirdiği artık çok iyi biliniyor. Buna karşılık uzun süreli stres, hem zihinsel performansı hem de biyolojik yaşlanmayı hızlandırabiliyor. Bu nedenle genç yaşta stres yönetimini öğrenmek, gelecekteki zihinsel ve fiziksel sağlık açısından önemli bir yatırım anlamına geliyor” diyor.

BİYOLOJİK SERVETİNİZE SAHİP ÇIKIN

Sağlıklı yaş almanın ileri yaşlarda alınan geç kararlarla değil; genç yaşta atılan doğru adımlarla mümkün olduğuna dikkat çeken Acıbadem Life Danışmanı İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Halil Ertürk; “Çünkü gençlik yalnızca takvimdeki bir dönem değil, doğru yönetildiğinde geleceğe taşınabilecek biyolojik bir servettir. Modern longevity yaklaşımı yalnızca yaşam süresini uzatmayı hedeflemez. Asıl amaç sağlıklı geçirilen yılları artırmaktır. Hedef yalnızca uzun yaşamak değil; o yılları enerjik, üretken, bağımsız ve zihinsel olarak güçlü geçirebilmek. Hastalık ortaya çıktıktan sonra tedavi etmek yerine, riskleri erken fark edip yaşlanmayı hızlandıran süreçleri yönetmek gerekiyor” ifadelerini kullanıyor.

Gençlerin En Büyük Hatası: “40’tan Sonra Bakarım” Demek yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Karşıyaka Belediyesi Sosyal Hizmetler Müdürlüğü, 10-16 Mayıs Dünya Engelli Farkındalığı Haftası dolayısıyla dopdolu bir etkinlik programı hazırladı. Bu kapsamda, Cordelion Mutfak Sanatları Merkezi’nin ev sahipliğinde “Erişilebilir Gelecek: Kapsayıcı Yaşam için Ortak Tasarım Çalıştayı” gerçekleştirildi. Engelli bireylerin ve ailelerinin kent yaşamında karşılaştıkları sorunların doğrudan paydaşlarla değerlendirilmesi ve ortak akılla çözüm önerileri geliştirilmesi için düzenlenen çalıştaya; akademisyenler, Kent Konseyi temsilcileri, Görme Engelliler Federasyonu, ZİÇEV, KAZED, Sabahattin Akşıray Otizm Derneği, Kedi Otizm, Karşıyaka Engelliler Kültür Sanat Derneği, pek çok sivil toplum kuruluşu, RAM Aile Birliği temsilcileri ve ilgili belediye müdürlükleri katıldı. Belirlenen talep ve önerilerin rapor haline getirilerek ilgili kurumlarla paylaşılması ve somut adımların atılması hedeflendi.

ENGELSİZ ETKİNLİKLER
Ayrıca program kapsamında, ZİÇEV Marş Korosu ve Karşıyaka Belediyesi Engelli Merkezi annelerinin katılımıyla “Çarşıda Müziğin Sesi” adlı mini dinleti sunuldu. Kermes, müzik dinletisi, atölye, uçurtma şenliği, ritim, basketbol ve aikido gösterisi gibi etkinliklerle hafta boyunca hem farkındalık yaratıldı hem de keyifli anlar paylaşıldı. Program bugün (16 Mayıs) saat 20.00’da Çarşı Kültür Merkezi’nde sergilenecek Karşıyaka Belediyesi Engelli Merkezi Müzikali ile devam edecek. Haftanın finali ise 18 Mayıs Pazartesi saat 20.00’da İZOT & ZİÇEV’in Deniz Baykal Kültür Merkezi’ndeki Notalar Engel Tanımaz konseriyle yapılacak.

DAYANIŞMA VURGUSU
Karşıyaka Belediye Başkanı Yıldız Ünsal, “Engelsiz bir kent yaşamı ancak ortak akıl ve dayanışmayla mümkün olabilir. Bu anlayışla düzenlediğimiz etkinliklerde önemli bir dayanışma ve farkındalık ortamı oluşturduk. Erişilebilirlik, eşit yaşam hakkı ve toplumsal katılım konusunda güçlü bir birliktelik ortaya koyduk. Karşıyaka’da herkesin sosyal, kültürel ve kamusal yaşama eşit şekilde katılabildiği bir yaşamı büyütmek için çalışmayı sürdüreceğiz” diye konuştu.

Karşıyaka’da hayata engel yok! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Antalya Doğal Yaşam Parkı’nda yavru lemur sevinci yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Medikal estetik uygulamalar, kişiye özel planlanan tedavi protokolleriyle bu bölgelerde yağ yakımını desteklemeyi, dolaşımı artırmayı ve vücut formunu daha dengeli hale getirmeyi amaçlıyor.

Medikal Estetik Hekimi Dr. Yasemin Savaş’a göre bölgesel yağlanma tedavisinde en önemli nokta, kişinin ihtiyacının doğru analiz edilmesi:

“Her hastanın yağlanma tipi, cilt yapısı ve metabolik özellikleri farklıdır. Bu nedenle standart değil, kişiye özel planlanan kombine tedaviler daha başarılı sonuçlar sağlar. Amaç yalnızca incelmek değil; aynı zamanda daha sıkı, daha dengeli ve daha sağlıklı görünen bir vücut formu oluşturmaktır.”

Bölgesel Yağlanmada Kombine Tedavi Dönemi

Bölgesel yağlanma tedavisinde artık tek bir uygulamadan çok, kombine yaklaşımlar ön plana çıkıyor. Özellikle basen, karın, kol ve sütyen altı bölgesinde görülen dirençli yağlanmalarda amaç; yağ yakımını desteklemek, kan dolaşımını hızlandırmak ve metabolik aktiviteyi artırmak. Bu doğrultuda ozon tedavileri, soğuk lipoliz, mezoterapi, ultrasonik ses dalga tedavileri, özel enzim içerikleri ve hyaluronik asit destekli enjeksiyon uygulamaları kişiye özel planlamalarla bir araya getirilebiliyor. Kombine uygulamalar sayesinde hem bölgesel incelme süreci destekleniyor hem de cilt kalitesinin korunmasına katkı sağlanabiliyor.

Kişinin ihtiyacına göre planlanan bu uygulamalar; cihaz destekli tedaviler, egzersiz ve yaşam tarzı düzenlemeleriyle birlikte uygulandığında gözle görülür sonuçlar elde edilmesine yardımcı olabiliyor.

Selülit, Sarkma ve Elastikiyet Kaybına Çok Yönlü Yaklaşım

Selülit problemi yalnızca yağlanma değil; dolaşım bozukluğu, bağ dokusu yapısı ve cilt elastikiyetiyle de ilişkilidir. Bu nedenle tedavide tek bir yöntem yerine kombine uygulamalar ön plana çıkıyor.

Ozon tedavisi, radyofrekans uygulamaları, akustik ses dalga terapileri ve gerekli durumlarda fokuslu ultrason teknolojileri; selülit görünümünün azaltılmasına, cilt kalitesinin desteklenmesine ve daha sıkı bir görünüm elde edilmesine katkı sağlayabiliyor.

Özellikle yaşla birlikte ortaya çıkan sarkma ve elastikiyet kayıplarında ise kolajen üretimini destekleyen enerji bazlı uygulamalar tercih ediliyor.

Karın Bölgesinde Kas Aktivasyonu ve Vücut Şekillendirme

Karın bölgesi, forma girmesi en zor alanlardan biri olarak öne çıkıyor. Bu bölgede kullanılan yeni nesil kas aktivasyon sistemleri ve radyofrekans enerjileri; kas liflerini yoğun şekilde çalıştırarak vücut şekillendirme sürecine destek olabiliyor.

Bodylift uygulaması; karın bölgesinin yanı sıra kol, kalça, iç bacak ve popo kaldırma bölgelerinde de daha sıkı ve biçimli bir görünüm hedefiyle uygulanabiliyor.

“Kalıcılık İçin Yaşam Tarzı Desteği Şart”

Uygulanan tedavilerin başarısında en önemli unsur, tedavi sonrası yaşam alışkanlıklarının korunması.

Dr. Yasemin Savaş, konuyla ilgili şu değerlendirmeyi yapıyor:

“Bu uygulamalar destekleyici ve şekillendirici tedavilerdir. Ancak sonuçların korunabilmesi için kişinin beslenmesine dikkat etmesi, aktif bir yaşam tarzını sürdürmesi ve gerektiğinde destek seanslarını ihmal etmemesi gerekir. Genetik faktörler de süreci etkileyebilir. Kalıcılık; kişinin ihtiyacına uygun uygulanan doğru tedavi kadar, kişinin yaşam disipliniyle de ilişkilidir.”

Tedavi süreleri ve seans planlamaları ise tamamen kişinin ihtiyacına, sosyal yaşamına ve hedeflenen sonuca göre değişiklik gösterebiliyor. Ortalama tedavi süreci genellikle 1,5 – 2 ay arasında planlanıyor.

Yaza Girerken Bölgesel İncelme ve Vücut Şekillendirmede Medikal Estetik Yaklaşımlar yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Nilüfer Belediyesi’nin Engelliler Haftası etkinlikleri çerçevesinde düzenlenen “Engelsiz Yaşam Sağlık ve Spor” semineri, Nilüfer Belediyesi Dr. Ceyhun İrgil Sağlık Müzesi’nde gerçekleştirildi. Seminere katılan uzmanlar; rehabilitasyondan ağız sağlığına, spordan toplumsal katılıma kadar pek çok başlıkta bilgi paylaştı.

Bursa Uludağ Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Öğretim Görevlisi Dr. Sevda Demir Türe, rehabilitasyon sürecinin sadece hastane ile sınırlı kalmaması gerektiğine dikkat çekti. Kişiye egzersiz eğitimi vermeyi amaçladıklarını belirten Türe, “Engelli bireylerimiz evde egzersizlerini yapmadığında kazanımları geri kaybediyor. O yüzden biz bunu aşılamaya çalışıyoruz. Eğitimi verip evde devam etmelerini istiyoruz. Engelli bireylerin takipte olmaları çok önemli” dedi.

Özel gereksinimli bireylerde sıklıkla ihmal edilen koruyucu diş hekimliği konusuna değinen Uzman Diş Hekimi İsra Ezgi Yalçın, “Hareket kısıtlılığı varsa şarjlı diş fırçaları; yutkunma güçlüğü varsa macunsuz kuru fırçalama; fırçalamada güçlük varsa ise at nalı şeklinde diş fırçaları tercih edilebilir” diye konuştu.

Bursa Uludağ Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nimet Haşıl Korkmaz ise konuya bütüncül yaklaşılması gerektiğini söyledi. Önce bedeni güçlendirme, arkasından özgüveni artırma ve topluma katılım geldiğini vurgulayan Korkmaz, “Sporu sadece bir yarışma, müsabaka olarak değil, hayatta kalma şekli olarak ifade etmek gerekiyor. Spor yapın, hayatta kalın diyorum” dedi.  

Nilüfer’de “Engelsiz Yaşam Sağlık ve Spor” semineri yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Beylikdüzü Belediyesi, 10-16 Mayıs Dünya Engelliler Haftası kapsamında özel gereksinimli ve dezavantajlı bireylerin yaşamın her alanında daha görünür olması amacıyla çeşitli etkinlikler düzenledi. Hafta boyunca gerçekleştirilen programlar kapsamında düzenlenen Engelli İstihdam Fuarı, çok sayıda firmayı engelli bireylerle bir araya getirerek iş başvurularına doğrudan erişim imkânı sundu. İşverenlerle engelli bireyleri aynı çatı altında buluşturan ve istihdamda fırsat eşitliğini güçlendiren fuara, 23 firma katılım sağladı.  

Sanat ve dayanışma bir arada

Hafta kapsamında ayrıca Beylikdüzü Engelsiz Yaşam Merkezi ve Aktif Yaşam Atölyesi öğrencilerinin hazırladığı el emeği ürünlerden oluşan “Engelsiz Yaşam Sergisi”, Beylikdüzü Atatürk Kültür ve Sanat Merkezi’nde sanatseverlerle buluştu. Sergide yer alan birbirinden özel çalışma ziyaretçiler tarafından büyük beğeni topladı. Programlar çerçevesinde ayrıca, bir günlük temsili askerlik görevini yerine getirecek Umut Küçükvan, Ercan Günay ve Faruk Temelbaş belediye binası önünde gerçekleşen törenle Hasdal Kışlası’na uğurlandı. Beylikdüzü Belediyesi Meclis 1. Başkan Vekili Serdal Mumcu ile belediye meclis üyeleri ve birim müdürlerinin de katıldığı törende, özel bireylerin hayatın her alanında desteklenmesinin önemine vurgu yapıldı.

Dünya Engelliler Haftası Beylikdüzü’nde Etkinliklerle Geçti yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

PROGRAMDA DUYGU DOLU ANLAR

Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı ve Kocaeli Büyükşehir Belediyesi iş birliğinde İzmit Kent Meydanı’nda “Sevgi Engel Tanımaz Engelli Farkındalık Etkinliği” gerçekleştirdi. Toplumda empati kültürünü güçlendirmek ve engelli bireylerin günlük yaşamda karşılaştığı zorluklara dikkat çekmek amacıyla düzenlenen programa yoğun katılım sağlandı.  Etkinlikte sağlıklı bir bireyin sonradan engelli kalma sürecini anlatan otobiyografi gösterimi ile katılımcılara “Her birey bir engelli adayıdır” mesajı verildi. Ardından sahnelenen ritim ve halk oyunları gösterileri etkinlik alanına renk kattı. Programın sonunda vatandaşlar “Gör, Anla, Hisset” farkındalık parkuruna davet edildi. Oluşturulan özel parkurda katılımcıların gözleri bağlanarak çeşitli engelleri aşmaları, yön bulmaları ve istenilen eşyaları bulmaları istendi. Böylece vatandaşlar, engelli bireylerin günlük yaşamda karşılaştığı fiziksel ve sosyal zorlukları deneyimleme fırsatı buldu.

EMPATİ VE ERİŞİLEBİLİR YAŞAM VURGUSU

Etkinlikte vatandaşlara görme, işitme ve fiziksel engel simülasyonlarıyla günlük yaşam deneyimi sunulurken, toplumsal farkındalığın artırılması ve erişilebilir yaşam kültürünün yaygınlaştırılması hedeflendi. Programa Kocaeli Vali Yardımcısı Şevket Aksoy, Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Başkan Vekili Berna Abiş ve Kocaeli Aile ve Sosyal Hizmetler İl Müdürü Kamil Tüylüoğlu katılım sağladı.

“BAZEN GÖRMEK YETMİYOR, ANLAMAK GEREKİYOR”

Programın açılış konuşmasını gerçekleştiren Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Başkan Vekili Berna Abiş, Başkan Tahir Büyükakın’ın selamlarını ileterek başladığı konuşmasında şu ifadeleri kullandı: “Burada çok anlamlı bir etkinlik gerçekleşecek. Çünkü bizler biliyoruz ki bazen görmek yetmiyor, anlamak gerekiyor. Bazen duymak yetmiyor, hissetmek gerekiyor. İşte empati de burada devreye giriyor. Engelli kardeşlerimizin günlük hayatta yaşadığı zorlukları anlamanın en iyi yolu, onların yaşadığı deneyimleri kısa süreli de olsa yaşayabilmek. Bugün parkurlarımızda görme, işitme ve ortopedik engelli bireylerimizin günlük hayatta yaşadığı zorlukları deneyimleyeceğiz. Bu deneyim bizlere toplumsal duyarlılığın ne kadar önemli olduğunu gösterecek. Kocaeli Büyükşehir Belediyesi olarak erişilebilir bir şehir için ortak yaşam kültürü oluşturmaya devam edeceğiz.”

“PARKURUN OLMASI ÇOK KIYMETLİ”

Kocaeli Aile ve Sosyal Hizmetler İl Müdürü Kamil Tüylüoğlu ise empati deneyiminin önemine dikkat çekerek şunları söyledi: “Engelli kardeşlerimizi ve özel bireylerin yaşadığı zorlukları anlamak bazen kolay olmayabiliyor. Bu yüzden bu parkurun oluşturulması çok kıymetli. Burada hem vatandaşlarımızın hem de çalışan arkadaşlarımızın gelip bu deneyimi yaşamaları gerekiyor ki, özel bireylerin günlük hayatta yaşadığı sıkıntıları bir nebze olsun anlayabilsinler.”

BÜYÜKŞEHİR’DEN ETKİNLİĞE KAPSAMLI DESTEK

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, etkinlik kapsamında farkındalık parkurunun ve sahnenin kurulumu başta olmak üzere sandalye, şemsiye, stant ve çeşitli teknik ekipman desteği sağlayarak programa katkı sundu. Büyükşehir’in erişilebilir ve engelsiz şehir vizyonu doğrultusunda katkı sunduğu etkinlik, vatandaşlardan da büyük ilgi gördü.

“Empati Parkuru” ile anlamlı farkındalık yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

ENGELLİ BİREYLER VE AİLELERİYLE KAHVALTI

İlk etkinlik Beyaz Kafe’de gerçekleşti. Engelli bireyler ve aileleriyle samimi bir ortamda bir araya gelen Demir, burada yaptığı konuşmada, “Ben burada olduğum sürece sizlerin hep yanında olacağım” ifadelerini kullanarak, “Sadece bir haftada değil, hayatın her alanında engelli vatandaşlarımızın yanında olmaya devam edeceğiz. Biz sosyal belediyeciliği; eşitliği, erişilebilirliği ve insan onurunu merkeze alan bir anlayış olarak görüyoruz. Hep birlikte farkındalıklarımızla fark yaratmaya, Torbalı’mızda engelsiz bir yaşamı büyütmeye devam edeceğiz” dedi. Kahvaltı programında özel bireylerle tek tek ilgilenen Başkan Demir, 9 yaşına giren Bünyamin Yusuf için hazırlanan doğum günü sürprizine de eşlik etti. Pasta kesiminin ardından duygusal anlar yaşanırken, aileler de belediyenin engelli bireylere yönelik çalışmalarından duydukları memnuniyeti dile getirdi.

ENGELSİZ BİREYLER SAHNEDEYDİ

Engelliler Haftası kapsamındaki bir diğer anlamlı etkinlik ise Torbalı Belediyesi bünyesinde faaliyet gösteren Kırmızı Tiyatro ekibinin sahnelediği “Dünya Bizimle Güzel” oyunu oldu. Büyük beğeni toplayan oyunda sahne alan isimlerin önemli bir bölümünü, belediyenin Kırmızı Kafe’sinde çalışan özel bireyler oluşturdu. Down sendromlu bireylerin de yer aldığı ekip, performanslarıyla izleyenlerden uzun süre alkış aldı. Gösteri sırasında duygusal anlar yaşayan Başkan Demir, “Onlar benim ana baba ayrı öz kardeşlerim… Ben burada var olduğum sürece onlar benim kırmızı çizgim olacak” sözleriyle özel bireylere verdiği önemi bir kez daha vurguladı. Demir ayrıca, kahvaltı etkinliğinde, akşam oynayacakları oyun için sahnede kendisiyle düet yapmak isteyen Elif’e verdiği sözü de tutarak etkinlikte “Ünzile” şarkısını birlikte seslendirdi.

ENGELSİZ BİR TORBALI İÇİN

Torbalı Belediyesi’nin son dönemde engelli bireylere yönelik hayata geçirdiği çalışmalar ilçede dikkat çekiyor. Başkan Demir’in göreve başlamasının ardından belediye bünyesinde Engelli Hakları Birimi oluşturulurken, işitme engelli vatandaşlar için işaret dili tercümanlığı hizmeti de devreye alındı. Bunun yanı sıra engelli araç tamir istasyonu kurulurken, buradaki çalışmalar sonucunda ayrıca 105 akülü ve manuel tekerlekli sandalye, ihtiyacı olan bireylere ulaştırıldı. Özel bireylerin sosyal hayata daha aktif katılması adına engelli bireylerin istihdam edildiği Kırmızı Kafe gibi örnek projeler hayata geçirildi. 120 çocuğa dil ve konuşma terapisi eğitimi verildi. İzmir’de bir ilk olan online EKPSS eğitim modeli ile engelli vatandaşlara ücretsiz eğitim imkanı sağlandı. İzmir’de yine ilk ve tek olan Aquapolis tesislerinde havuz asansörü sistemi ile bedensel engelli vatandaşlar için eriştirilebilir bir alan oluşturuldu. Yine belediye hizmet binalarını erişebilir hale getirerek kırmızı bayrak alan Torbalı Belediyesi, engellilerin her alanda kendine yer bulabilmesi için birçok yeniliği hayata geçirdi. Çölyak hastaları için glutensiz ürün stantları oluşturuldu. Belediye psikologları ve Aile Destek Birimi ile engelli birey ve ailelerine bireysel destek sağlandı. İŞ’te Torbalı birimi ile engelli vatandaşların istihdama katılması için firmalarla buluşmalar sağlandı, 78 kişi de istihdam edildi. Öte yandan mevzuatların uygun olması durumunda belediye bünyesinde bir fizik tedavi merkezinin açılması için de Torbalı Belediyesi hazırlıklarını sürdürüyor. Hem istihdam hem sosyal yaşam alanında özel bireyleri destekleyen belediye, düzenlediği kültürel etkinliklerle de “engelsiz kent” hedefini büyütüyor.

Torbalı’da Engelsiz Yaşam İçin Anlamlı Hafta yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Programa katılan Belediye Başkanı Dr. Adem Uzun, engelli bireylerin yaşamını kolaylaştırmak adına göreve geldikleri günden bu yana birçok çalışmayı hayata geçirdiklerini belirtti. 

Engelsiz yaşam için yapılan hizmetlere değinen Başkan Uzun, bugüne kadar 350 akülü araç ve 200 tekerlekli sandalyenin ihtiyaç sahiplerine ulaştırıldığını ifade ederek “Akülü ve manuel tekerlekli sandalyelerin bakım ve onarımının yapılabilmesi amacıyla 27 Haziran Öğretmenler Millet Bahçesi içerisinde bir bakım ve onarım atölyesi kurduk. 50 işitme engelli kardeşimize ‘Duy Beni’ projesi kapsamında yurt dışında özel olarak üretilen işitme cihazlarını teslim ettik. 100 özel gereksinimli çocuğumuz için hayırsever iş insanlarımızın destekleriyle konum belirleme cihazlarının dağıtımını gerçekleştirdik. Şehrimizde akülü araç şarj istasyonlarının sayısını artırdık” dedi.

ENGELSİZ ULAŞIM İÇİN ALINAN YENİ ARAÇ TANITILDI

Mevcut engelsiz hizmet aracına ek olarak ikinci bir aracın daha hizmete alındığını belirten Başkan Uzun, “Sizler için sağlamış olduğumuz bir tane engelsiz hizmet aracımız vardı. Engelli kardeşlerimizin rahat ulaşımını sağlamak için yeni bir aracımızı daha bugün hizmete kazandırıyoruz. Böylece iki aracımızla engelli kardeşlerimizin okul, hastane gibi yerlere ulaşımlarını sağlayacağız. Yine bugün hayırsever bir hemşerimiz tarafından bize gönderilen 10 tane joystickli, 10 tane de normal tekerlekli sandalyenin dağıtımını yapacağız” şeklinde konuştu.

KAPSAYICI YAŞAM MERKEZİ MÜJDESİ

Engelli bireylerin günlük yaşamlarını kolaylaştırmanın öncelikleri arasında yer aldığını belirten Başkan Uzun, “Kendimizi sizlerin yerine koyarak gündelik hayatta yaşadığınız zorlukları azaltmak için çalışmalarımızı sürdürüyoruz. Sizlere hizmet verdiğimiz Engelliler Kültür Merkezimiz 1991 yılında inşa edilmiş, ancak günümüzde kapasitesi yeterli olmuyor. Hayırsever bir iş insanımız bizlere söz verdi; şehirdeki engelli kardeşlerimiz için Kapsayıcı Yaşam Merkezi oluşturacağız. Engelli bireylerimizin vakitlerini verimli bir şekilde değerlendireceği, kurslara katılacağı, spor aktiviteleri yapacağı, modern bir merkezi inşallah Kızılırmak projemiz kapsamında hayata geçireceğiz. Şimdiden şehrimize hayırlı olsun” ifadelerini kullandı.

Program kapsamında engelli bireyler ve aileleriyle bir araya gelen Başkan Uzun, vatandaşlarla sohbet ederek talep ve önerilerini dinledi.

Engelliler Haftası’nda Engelsiz Yaşama Güçlü Destek… yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay’ın 1. Uluslararası Otizm Sempozyumu’nda duyurusunu yaptığı Alternatif ve Destekleyici İletişim Sistemi (ADİS) Türkiye’de yerel yönetimler açısından önemli bir dönüm noktası olacak. Konuşma ve dil gelişimi zorluğu yaşayan bireylerin hayata katılımı için Alternatif ve Destekleyici İletişim Sistemi’ni yerel ölçekte erişilebilir kılacak bilimsel çalışmalara hızla başlanıyor.

Konuşma üreten uygulamalar, göz izleme sistemleri

Alternatif ve Destekleyici İletişim Sistemi (ADİS) konuşma dili yetersiz olan ya da hiç konuşamayan bireylerin iletişim kurabilmesi için kullanılan yöntem, araç ve stratejilerin tümünü kapsıyor. ADİS sayesinde konuşma ve dil alanında destek gereksinimi olan bireyler; temel ihtiyaçlarını ifade edebilme, duygularını paylaşabilme, eğitim süreçlerine daha aktif katılabilme, sağlık hizmetlerinde kendilerini daha doğru anlatabilme ve sosyal yaşamda daha bağımsız hareket edebilme imkânına kavuşabilecek. Bu doğrultuda; göz izleme sistemleri, konuşma üreten uygulamalar, tablet tabanlı iletişim çözümleri ve kişiye özel iletişim yazılımları gibi teknolojilerin geliştirilmesi, uyarlanması ve bireylerin kullanımına sunulmasına yönelik çalışmalar yapılacak.

Bir bireyin “yardım istiyorum”, “acıktım”, “canım acıyor”, “gitmek istemiyorum” ya da “mutluyum” gibi duygu ve ihtiyaçlarını ifade edebilmesi hem günlük yaşam kalitesini hem de toplumsal yaşama katılımını güçlendirecek.

Eğitimler de verilecek

ADİS, genel olarak yüksek teknoloji sistemleri ve düşük teknoloji sistemleri olmak üzere iki ana grupta değerlendiriliyor. Yüksek teknoloji sistemleri; göz izleme cihazları, konuşma üreten cihazlar, tablet ve iPad tabanlı iletişim uygulamaları ile beyin-bilgisayar ara yüzlerini kapsarken,  düşük teknoloji sistemleri ise resimli değiş tokuş iletişim sistemi, iletişim panoları ve kitapları, alfabetik ve sayısal gösterme panoları ile evet/hayır sistemlerinden oluşuyor.

Başkan Dr. Cemil Tugay’ın başlattığı çalışmalar kapsamında, İzmir Büyükşehir Belediyesi bünyesinde düşük teknoloji iletişim sistemlerinden başlayarak tüm hedef grupları kapsayacak yüksek teknoloji laboratuvar ve atölye sisteminin kurulması hedefleniyor. Bu merkezlerde bireylerin ihtiyaçlarına uygun iletişim araçlarının geliştirilmesi, uygulanması ve eğitimlerinin verilmesi planlanıyor.ADİS’in belediye düzeyinde erişilebilir hale getirilmesi, Türkiye’de yerel yönetimler açısından önemli bir dönüm noktası olacak.

Tugay: İzmir’de hiç kimse görünmez olmayacak

Başkan Tugay, İzmir’de hiç kimsenin iletişim kuramadığı için görünmez kaldığı bir düzeni kabul etmediklerini belirterek “Sosyal belediyecilik yalnızca yol, bina ya da altyapı yapmak değildir; insanların birbirini anlayabildiği, kendini özgürce ifade edebildiği bir yaşam kurmaktır. Konuşma ve dil alanında destek gereksinimi olan yurttaşlarımızın eğitimden sağlığa, sosyal yaşamdan kamusal hizmetlere kadar her alanda eşit haklara sahip olması için çalışıyoruz. İzmir’de herkesin sesi duyulsun, herkes kendini ifade edebilsin istiyoruz. ADİS çalışmasını da bu anlayışla çok önemsiyoruz” dedi.

Atölyeler yapıldı

Alternatif ve Destekleyici İletişim Sistemi kapsamında Havagazı Fabrikası’nda düzenlenen atölyelerde engelli bireyler ve aileleri, üniversite öğrencileri ve alan profesyonellerinin katılımıyla yardımcı teknolojiler kullanılarak ADİS atölyesi ve uygulamalı Kolay Dil Atölyesi gerçekleştirildi.

İzmir’de iletişimde engelleri kaldıracak sistem: ADİS yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Engelli bireyin yapabileceği şeyleri onun yerine yapmayın

Engelli bireylerin bakım ve rehabilitasyon sürecinde en sık yapılan hatalara değinen Öğr. Gör. Gönül Kil Tetik, “En sık yapılan hata, engelli bireyin yapabileceği şeyleri bile onun yerine yapmaktır. Aileler çoğu zaman yorulmasın diye düşünür ama bu durum zamanla bireyin bağımsızlığını azaltabilir.
 Bir diğer hata da rehabilitasyona geç başlamaktır. Biraz büyüsün düzelir düşüncesi bazı durumlarda zaman kaybına neden olabilir. Ayrıca sadece fiziksel ihtiyaçlara odaklanıp duygusal ve sosyal ihtiyaçları ihmal etmek de sık görülür. Oysa moral, sosyal destek ve sevgi de tedavinin önemli bir parçasıdır. Sosyal izolasyon oluşturmak sürecin yönünü değiştirebilir. Bu yüzden ailelerin bu konuda eğitimi önemlidir.” dedi.

Erken müdahale çok daha iyi sonuç veriyor

Rehabilitasyon sürecinde erken müdahalenin belirleyici rolüne işaret eden Öğr. Gör. Gönül Kil Tetik, “Erken başlanılan rehabilitasyon çoğu zaman çok daha iyi sonuç verir. Özellikle çocuklarda beyin gelişimi hızlı olduğu için erken eğitim ve terapi büyük fark yaratabilir. Örneğin konuşma gecikmesi, işitme kaybı, otizm veya hareket problemlerinde erken destek alan çocuklar günlük yaşama daha kolay uyum sağlayabilir. Bazı durumlarda zaman kaybı kalıcı sorunlara yol açabilir. Bu yüzden bekleyelim geçer yerine erken değerlendirme çok önemlidir.” diye konuştu.

Bazı durumlarda zaman kaybının kalıcı sonuçlar doğurabileceğini belirten Tetik, riskli durumları serebral palsi, işitme kaybı, otizm spektrum bozukluğu, inme sonrası rehabilitasyon ve uzun süreli yatağa bağımlılık olarak sıraladı.

Evde bakım ve merkez rehabilitasyonu arasında denge şart

Evde bakım ile profesyonel rehabilitasyon merkezleri arasındaki farklara da değinen Tetik, “Evde bakımın en büyük avantajı kişinin kendi ortamında rahat hissetmesidir. Aile desteği daha fazla olur ve günlük yaşam içinde uygulama yapmak kolaylaşır. Rehabilitasyon merkezlerinde ise uzman ekipler, özel cihazlar ve düzenli terapi desteği bulunur. Özellikle yoğun fizik tedavi veya özel eğitim gereken durumlarda merkez desteği daha etkili olabilir. Genellikle en iyi sonuç, merkezde öğrenilen çalışmaların evde devam ettirilmesiyle alınır.” ifadesinde bulundu.

Bakım yükü aileyi tükenmişliğe sürükleyebilir

Bakım veren aile bireylerinin psikolojik yüküne de dikkat çeken Öğr. Gör. Gönül Kil Tetik, “Sürekli bakım vermek zamanla insanı hem fiziksel hem de duygusal olarak yorabilir. Bu çok normal bir durumdur. Bakım veren kişinin kendine de zaman ayırması gerekir. Gerektiğinde destek istemekten çekinilmemelidir. Bakım yükünü paylaşmak, dinlenmek, sosyal hayattan kopmamak ve psikolojik destek almak tükenmişliği önlemeye yardımcı olur.” şeklinde konuştu.

Engellilik türlerine göre farklı rehabilitasyon yaklaşımları olmalı

Rehabilitasyon sürecinin bireyin engel türüne göre değiştiğini belirten Tetik, “Her bireyin ihtiyacı farklı olduğu için rehabilitasyon da ona göre planlanır. Fiziksel engellerde hareket ve günlük yaşam becerileri üzerinde durulur. Zihinsel engellerde öğrenme ve öz bakım becerileri desteklenir. Otizm gibi gelişimsel farklılıklarda ise iletişim ve sosyal beceriler ön plandadır.” dedi.

Amaç bağımsız ve mutlu bir yaşam

Bağımsız yaşam becerilerinin geliştirilmesinde günlük hayatın önemli bir araç olduğunu söyleyen Tetik, “Küçük sorumluluklar vermek çok önemlidir. Kendi başına yapabildiği şeyleri yapmasına fırsat verilmelidir. Örneğin kendi kıyafetini seçmek, sofraya yardım etmek, basit ev işlerine katılmak ve para kullanmayı öğrenmek günlük yaşam becerilerini artırabilir. Başarıları takdir etmek kişinin özgüvenini güçlendirir.” ifadesinde bulundu.

İdeal bir rehabilitasyon süreci nasıl olmalı?

İdeal bir rehabilitasyon sürecinin sadece tıbbi bir süreç olmadığını vurgulayan Tetik, “İyi bir rehabilitasyon sadece tedavi değildir. Kişinin hem fiziksel hem psikolojik hem de sosyal olarak desteklenmesi gerekir. Doktor, fizyoterapist, psikolog ve özel eğitim uzmanlarının birlikte çalışması önemlidir. Ailenin sürece katılması ve bireyin ihtiyaçlarına uygun plan yapılması rehabilitasyonun başarısını artırır. Asıl amaç bireyin mümkün olduğunca bağımsız ve mutlu bir yaşam sürmesini sağlamaktır.” şeklinde sözlerini tamamladı.

Engelli bireylerin bakımında en kritik hata “Onların yerine yapmak”! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Nilüfer Belediyesi, Engelliler Haftası’na toplumun tüm kesimlerini bir araya getiren güçlü ve farkındalık yaratıcı etkinliklerle dikkat çekmeye devam ediyor. Bu kapsamda son olarak Üç Fidan Gençlik Parkı’nda bir basın açıklaması düzenlendi. Nilüfer Belediye Başkan Vekili Salih Güleç, Başkan Yardımcısı Emre Karagöz, Nilüfer Belediye Başkanı Şadi Özdemir’in eşi Nuray Özdemir, engelliler, aileleri ve toplumun farklı kesimlerinden vatandaşların katıldığı açıklamada, engelli bireylerin yaşam standartlarının yükseltilmesi noktasında önemli mesajlar verildi.

“ASIL ENGEL YAŞAMIN KENDİSİDİR”
Basın açıklamasında söz alan Nilüfer Belediye Başkan Vekili Salih Güleç, engelliliği kişinin bir sorunu olarak değil, kentin bir sorumluluğu olarak gördüklerini ifade ederek; “Bugün Üç Fidan Gençlik Parkı’ndan Halk Evimize kadar birlikte yürüyoruz. Bu yürüyüş bir farkındalık çağrısıdır. Asıl mesele bir insanın engelli olması değil, yaşamın o insanı engellemesidir” dedi. Güleç, belediye olarak dezavantajlı gruplara yönelik 15 yıldır süren “Bizim Ev” ve “Bizim Bahçe” gibi dayanışma projelerinin yanı sıra, Türkiye’nin kapalı alandaki ilk engelsiz oyun parkını da kente kazandıracaklarının müjdesini verdi.

Nilüfer Kent Konseyi Engelli Hakları Çalışma Grubu adına söz alan Ayrin Erciyas da engelli bireylerin; MHRS randevu önceliği, EKPSS erişilebilirliği ve istihdam olanaklarının artırılması gibi taleplerini içeren bildiriyi paylaştı. Erciyas, engellilerin taleplerini şu şekilde sıraladı: “18 yaş üstü engelli bireyler için de ÇÖZGER kapsamındaki uygulamaya benzer şekilde MHRS sisteminde öncelikli randevu hakkı tanınmalıdır. EKPSS’de erişilebilirlik standartları eksiksiz uygulanmalıdır. Eğitim kurumları tüm engel grupları için erişilebilir hale getirilmelidir. Engelli istihdamı artırılmalı, nitelikli iş olanakları oluşturulmalıdır. İlaçlara ve protez/ortezlere erişimde yaşanan hak kayıpları giderilmelidir. Otizmli bireyler için yatılı rehabilitasyon merkezleri yaygınlaştırılmalıdır. Araç alımına ilişkin kısıtlayıcı düzenlemeler yeniden gözden geçirilmelidir. Yetkililere çağrımızdır; sağlık hizmetlerinden eğitime, istihdamdan sosyal yaşama kadar uzanan bu çok boyutlu sorunların çözümü, sosyal devlet ilkesinin bir gereğidir. Yaşa dayalı ayrımların ortadan kaldırıldığı, erişilebilirliğin temel hak olarak kabul edildiği bir sistemin ivedilikle hayata geçirilmesini talep ediyoruz. Engelli bireyler ve onların bakımını üstlenen milyonlarca vatandaşımız için eşit, erişilebilir ve onurlu bir yaşam hakkı ertelenemez.

SLOGANLAR EŞLİĞİNDE HAK ARAYIŞI
Basın açıklamasının ardından, engelli bireyler, aileleri ve destekçilerinden oluşan topluluk, Üç Fidan Gençlik Parkı’ndan Nilüfer Belediyesi Halk Evi’ne doğru yürüyüşe geçti. Sloganlar eşliğinde gerçekleşen yürüyüş boyunca toplumun her kesimine erişilebilirlik çağrısı yapıldı.

Farkındalık yürüyüşünün Nilüfer Belediyesi Halk Evi önünde tamamlanmasının ardından katılımcılar, Bizim Ev Engelliler Sosyal Destek Merkezi tarafından hazırlanan ve geliri ihtiyaç sahiplerine aktarılacak olan Bizim Sergi’yi ziyaret etti. Programın bu bölümünde Nilüfer Belediye Başkanı Şadi Özdemir ve CHP Bursa Milletvekili Hasan Öztürk de gruba dahil olarak engelli bireylerle bir araya geldi. Başkan Şadi Özdemir, engelli bireyler ve aileleriyle yakından ilgilenerek, taleplerini dinledi ve çözüm odaklı projelerin devam edeceği sözünü yineledi.

Nilüfer’de sloganlar engelleri aşmak için yükseldi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Didim Belediyesi tarafından 19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı kapsamında düzenlenecek etkinliklerle Didim’de bayram coşkusu hep birlikte yaşanacak. Mavişehir Atatürk Kültür ve Yaşam Alanı’nın açılışının da gerçekleştirileceği programda kortej yürüyüşü, fener alayı ve Murat Dalkılıç konseri Didim halkıyla buluşacak.

19 Mayıs Salı günü gerçekleştirilecek etkinlik programı kapsamında saat 20.00’de kortej yürüyüşü ve fener alayı düzenlenecek. Ardından saat 20.30’da açılış konuşmaları gerçekleştirilecek ve Mavişehir Atatürk Kültür ve Yaşam Alanı’nın resmi açılışı yapılacak. Sevilen oyuncu Hakan Bilgin’in sunumuyla gerçekleşecek etkinlikte saat 21.00’de Murat Dalkılıç sahne alarak sevilen şarkılarını Didim halkı için seslendirecek.

Mavişehir’e Yeni Bir Yaşam Alanı Kazandırılıyor

Didim Belediyesi tarafından hayata geçirilen Mavişehir Atatürk Kültür ve Yaşam Alanı; doğayla iç içe sosyal yaşam alanları, yürüyüş yolları, dinlenme alanları ve çevre düzenlemeleriyle bölgeye yeni bir yaşam alanı kazandıracak. Projenin, Mavişehir’in sosyal yaşamına katkı sunması ve halkın keyifle vakit geçirebileceği yeni bir buluşma noktası olması hedefleniyor.

“19 Mayıs Ruhunu Hep Birlikte Yaşayacağız”

Didim Belediye Başkanı Hatice Gençay, 19 Mayıs’ın bağımsızlık ve gençlik ruhunu hep birlikte yaşayacaklarını belirterek, Mavişehir’e kazandırılan Atatürk Kültür ve Yaşam Alanı’nın bölgeye önemli değer katacağını ifade etti.

Başkan Hatice Gençay, doğayla iç içe sosyal yaşam alanlarıyla hayata geçirilen projenin halkın keyifle vakit geçirebileceği yeni bir buluşma noktası olacağını belirterek, Mavişehir’in hak ettiği değere kavuştuğunu söyledi.

Başkan Hatice Gençay açıklamasında tüm halkı etkinliğe davet ederek şu ifadelere yer verdi:

“Ulu Önderimiz Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün gençliğe armağan ettiği 19 Mayıs’ı Didim’de büyük bir coşku ve dayanışma içerisinde kutlayacağız. Aynı zamanda halkımıza kazandırdığımız Mavişehir Atatürk Kültür ve Yaşam Alanı’nın açılışını gerçekleştireceğiz. Fener alayımız, konserimiz ve bayram coşkumuzla tüm halkımızı bu anlamlı gecede aramızda görmekten mutluluk duyacağız.”

Didim’de 19 Mayıs Coşkusu Mavişehir’de Yaşanacak yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Program, Üsküdar Belediye Başkanı Sinem Dedetaş’ın katılımıyla başladı. Başkan Dedetaş konuşmasında, Engelliler Haftası’nın yalnızca belirli günlerde hatırlanan bir farkındalık süreci olmadığını, toplumsal dayanışmayı ve birlikte yaşam kültürünü güçlendiren önemli bir buluşma olduğunu ifade etti.

Üsküdar Belediyesi olarak özel gereksinimli bireylerin ve ailelerin yaşamını kolaylaştırmak, hak ettikleri hizmetlere erişimlerini güçlendirmek ve daha erişilebilir bir kent oluşturmak için çalışmaların sürdüğünü belirten Dedetaş; eğitimden sağlığa, sosyal yaşamdan rehabilitasyon hizmetlerine kadar birçok alanda kapsamlı destekler sunulduğunu söyledi. Engelsiz Yaşam Merkezi bünyesinde hizmetlerin her geçen gün geliştirildiğini kaydeden Dedetaş, yeni uygulamalarla merkezin daha nitelikli bir yapıya kavuştuğunu vurguladı.

Alzheimer Hobi Merkezi’nde başlatılan sanal gerçeklik destekli terapi uygulamalarıyla özel gereksinimli bireylerin kaygı ve stresle baş etme süreçlerine bilimsel yöntemlerle katkı sunulduğunu belirten Dedetaş, hidroterapi hizmetlerinin de fizyoterapistler eşliğinde daha profesyonel bir yapıya kavuşturulduğunu ifade etti.

Göreve geldiklerinde dil terapisi hizmetinin durmuş durumda olduğunu ve bu alanda yoğun talep bulunduğunu gördüklerini aktaran Dedetaş, dil terapisti sayısının üçe çıkarıldığını ve hizmetin yeniden erişilebilir hale getirildiğini söyledi.

Sosyal uyumu güçlendirmek amacıyla gezi programlarının artırıldığını ve çeşitlendirildiğini belirten Dedetaş, üniversitelerle yapılan iş birlikleri sayesinde gençlerin uygulamalı eğitim süreçlerine katkı sağlanırken hizmet kalitesinin de geliştirildiğini kaydetti. Merkez bünyesinde oluşturulan atölye çalışmalarının ise bireylerin bilişsel, fiziksel ve sosyal gelişimlerine destek sunduğunu ifade etti.

Başkan Dedetaş ayrıca, yalnızca Nisan 2026 döneminde Engelsiz Yaşam Merkezi bünyesinde toplam 1.086 seans ve atölye hizmeti verildiğini, servis hizmetleriyle birlikte toplam 1.262 kişiye ulaşıldığını açıkladı. Bunun yanı sıra 875 aileye düzenli olarak medikal malzeme desteği sağlandığını belirtti.

Özel gereksinimli çocuğu olan annelere yönelik bakım desteği projesinin bu yıl da devam ettiğini duyuran Dedetaş, ailelerin 17 Mayıs’a kadar belediyeye başvurarak 7 bin 500 liralık destekten faydalanabileceğini söyledi.

Etkinlik kapsamında sahne alan Engelsiz Yaşam Merkezi Türk Halk Müziği ve Ritim Topluluğu öğrencileri bağlama ve darbuka performanslarıyla büyük beğeni topladı. Ardından sahneye çıkan Üsküdar Roman Korosu seslendirdiği eserlerle alandaki coşkuyu artırdı. Programın sonunda gerçekleştirilen sihirbaz gösterisi ise özellikle çocuklara eğlence dolu anlar yaşattı.

Renkli görüntülere sahne olan etkinlikte özel gereksinimli bireyler ve aileleri gün boyunca müzik, eğlence ve dayanışma atmosferi içerisinde keyifli vakit geçirdi.

Üsküdar’da Engelliler Haftası Coşkusu Çocuk Köyü’ne Taşındı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Yaşam B Kavaklı Sosyal Tesisi Hizmete Açıldı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay’ın başkanlığını yaptığı Türkiye Sağlıklı Kentler Birliği’nin 45’inci Olağan Meclis Toplantısı ile eş zamanlı olarak bu yıl ilk kez düzenlenen Sağlıklı Kentler Forumu (Healthy Cities Forum-HCF) İstanbul’da başladı. 13-14 Mayıs tarihlerinde “Gıda, Su ve Enerji” başlıklarıyla Uluslararası Lütfi Kırdar Kongre Merkezi’nde gerçekleştirilen buluşmaya Türkiye Sağlıklı Kentler Birliği ve İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay, İstanbul Büyükşehir Belediyesi Başkan Vekili Nuri Aslan, Sağlıklı Kentler Birliği üyesi il ve ilçe belediye başkanları, İzmir Büyükşehir Belediyesi ve diğer üye belediyelerin bürokratları meclis üyeleri, bilim insanları, akademisyenler, sivil toplum kurulu temsilcileri ve çok sayıda paydaş katıldı. Başkan Dr. Cemil Tugay’ın talimatıyla bilginin üretildiği, deneyimin paylaşıldığı ve ortak aklın geliştirildiği bir tartışma zemini oluşturmak için düzenlenen forum, iki yılda bir yapılacak. 

“Kentlerimizi artık yalnızca büyüme ve altyapıyla değerlendiremeyiz”
Forumun açılış konuşmasını yapan Başkan Dr. Cemil Tugay, kentlerin yerel değil küresel sorunlarla karşı karşıya olduğuna dikkat çekerek, “Kentlerimizin geleceğini birlikte düşünmek ve birlikte üretmek üzere bir aradayız. Bugün kentlerimizi yalnızca büyüme, altyapı ve hizmet üretimi üzerinden değerlendirmeyeceğimizi açıkça görüyoruz. Kentler; iklim krizinin, derinleşen eşitsizliklerin, afet risklerinin, gıda güvencesi sorunlarının, su stresinin, enerji kırılganlıklarının ve halk sağlığı tehditlerinin kesişim noktasında bulunuyor. Dolayısıyla sağlıklı kent meselesi artık yalnızca sağlık hizmetleriyle ilgili bir konu değildir. Sağlıklı kent; adil gıdaya erişimdir, güvenli suya erişimdir, temiz havadır, yaşanabilir kamusal alandır, dirençli altyapıdır, sosyal adalettir, katılımdır ve tabii iyi yönetişim anlayışıdır. Aynı zamanda insanla doğa arasındaki ilişkinin de yeniden dengelendiği bir yaşam sistemidir. Artık kentlerimizi böyle de görmemiz lazım” diye konuştu. 

“Bütüncül bir bakışa ve ortak akla ihtiyacımız var”
Sağlıklı Kentler Forumu’nun kurulma hikayesini anlatan Başkan Tugay, “Bugün 153 belediyeyi aynı vizyon etrafında buluşturan güçlü bir yerel yönetim ağı olarak biliyoruz ki, kentlerin karşı karşıya olduğu çok boyutlu sorunlara tekil ve parçalı çözümler üretmek artık yeterli değildir. Yeni bir anlayışa, bütüncül bir bakışa ve ortak akla ihtiyacımız var. Çünkü kentler yalnızca yapıların ve altyapıların toplamı değil; suyun, gıdanın, enerjinin, bilginin, hareketin ve yaşamın sürekli aktığı canlı sistemlerdir. Bu akışlar kesintiye uğradığında yalnızca hizmetler değil, kentsel yaşamın kendisi kırılgan hale gelir. Bu forumu tam da bu ihtiyaçtan hareketle kurguladık. Bugün burada ilkini gerçekleştireceğimiz Sağlıklı Kentler Forumu’nu yalnızca bir toplantı ya da iyi uygulama paylaşım zemini olarak değil; aynı zamanda bilginin üretildiği, deneyimin paylaşıldığı, farklı ölçeklerden aktörlerin yalnızca birbirini dinlediği değil, birlikte politika geliştirdiği ve yeni iş birlikleri kurduğu bir ortak düşünme alanı olarak tasarladık” ifadelerini kullandı. 

“Bir kentin sağlıklı olması için yalnızca hastanelerinin iyi olması yetmez”
Sağlıklı kentler oluşturmak için yerel yönetimlerin ve akademinin rehberliği, sivil toplumun sahadaki birikimi, uluslararası ağların deneyimi ve yurttaşların katılımının öneminden söz eden Başkan Tugay, “Yerel yönetimlerin rolü burada özellikle belirleyicidir. Belediyeler; kent yaşamını doğrudan şekillendiren; kamusal mekânı, altyapıyı, çevreyi, sosyal hizmetleri, afet hazırlığını, ulaşımı, suyu, atığı, gıdayı ve yaşam kalitesini doğrudan etkileyen kurumlardır. Bu nedenle yerel yönetimler artık yalnızca altyapı yöneten kurumlar değil;  toplum sağlığını, iklim direncini ve yaşam kalitesini doğrudan belirleyen dönüşüm aktörleridir. Bir kentin sağlıklı olması için yalnızca hastanelerinin iyi olması yetmez. Mahalle ölçeğinde; güvenli, yürünebilir alanlar gerekir, temiz ve erişilebilir su gerekir, kırılgan grupları gözeten sosyal politikalar gerekir, afetlere hazırlıklı altyapılar gerekir ve tabii güvenilir gıda sistemleri gerekir. Bu forumda yürüttüğümüz tartışmaların, önümüzdeki dönemde Türkiye’de gerçekleşecek olan COP31 Birleşmiş Milletler İklim Konferansı açısından da önemli bir birikim oluşturacağına inanıyoruz. COP31’e hazırlanırken kentlerin sesinin daha güçlü duyulması gerektiğini düşünüyoruz. Çünkü iklim hedefleri ancak kentlerde somutlaşır, uyum politikaları ancak kentlerde görünür olur, dirençlilik ancak yerelde kurulur” şeklinde konuştu.

“Ülkemizi, dünyayı doğru yönlendiren çalışmalar buradan ortaya çıkacaktır”
Geride kalan 20–30 yılın çok çabuk geçtiğini hatırlatarak yaşamın sadece bugünden ibaret olmadığının altını çizen Başkan Tugay, “Yaşam mutlaka geleceği de geçmişi de kapsayan bir alan. Bunu böyle görmemiz lazım. O nedenle tabii ki siyasi mücadelelerimiz devam edecek, tabii ki haklılıklarımızı her yerde savunmaya devam edeceğiz ama ne olursa olsun esas konumuzun insanların yaşamlarıyla, güvenlikleriyle, sağlıklarıyla bağlantılı olduğunu unutmayacağız. Türkiye Sağlıklı Kentler Birliği’nin misyonunun çok değerli olduğuna inananlardan birisiyim. Pek çok başka belediyemiz katıldı ve katılmaya devam ediyor. Her geçen genel kurulda üye sayımız artıyor. Bugün yapacağımız genel kurulda Ankara, Manisa, Urfa gibi büyük illerimiz de birliğimize katılıyorlar. Önümüzdeki dönemde yeni katılanların olacağını da biliyoruz. Bu büyük ve değerli birliğin, grubun daha fazla verimli çalışması için hepinizin katkısına ihtiyaç var. İleride pandemiden tutun çölleşmeye kadar aklınıza gelebilecek her türlü olumsuz duruma karşı şehirlerimizi, ülkemizi, dünyayı doğru şekilde gören ve doğru çalışmalarla yönlendiren bir anlayış en kolay buradan ortaya çıkacaktır” şeklinde konuştu.

Aslan: Huzursuzluk, kaygı, gelecek korkusuyla iyilik hali olmaz
İstanbul Büyükşehir Belediyesi Başkan Vekili Nuri Aslan, sözlerine tutuklu İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanı Ekrem İmamoğlu’nun selamlarını ileterek başladı. Nuri Aslan,  “Bugün burada olmayı çok isterdi. Ekrem başkanımız, İstanbul Büyükşehir Belediyesi’nin yönetim vizyonunu ‘adil, yeşil ve yaratıcı İstanbul’ olarak ortaya koydu. Tüm bunları doğru strateji ve planlamayla hayata geçirmek için büyük bir mücadele içine girdi. Mücadelemiz devam ediyor. Kendisi Silivri zindanında, bizler de burada aynı mücadeleyi devam ettiriyoruz” dedi. İstanbul’da hayata geçirilen projeler hakkında bilgi veren Nuri Aslan, “Sağlığın sadece fiziksel olmadığını biliyoruz.  Sağlık tam bir iyilik halidir.  Bizim tüm çalışmalarımızın odağında insan yaşamı var. Huzursuzluk, kaygı, gelecek korkusu ve derin adaletsizlik hissi olan bir toplumda iyilik hali bulunamaz. Bizim tek bir amacımız var. Kentimizi ve insanlarımız anlamak ve doğru işler yapmak” ifadelerini kullandı. 

“Tugay önemli bir emek koydu”
Nuri Aslan, su kaynaklarının hiç olmadığı kadar önemli hale geldiğini belirterek sözlerini şöyle sürdürdü: “Kuraklıkla mücadele ana gündemlerimizden birisi haline geldi. Gıda ve enerji güvenliği ulusların kaderini belirleyecek kadar önemli artık. Yeşil ve gri arasında amansız bir mücadele şehirlerimizin her tarafında sürüyor. Bu konuların hepsi iç içe geçmiş durumda. Bir yerde yaşanan kuraklık göçü etkiliyor. Bugün burada deneyimlerimizi paylaşmaktan ve ortaklaşa uygulamalar oluşturmaktan mutluluk duyuyorum. Bugün hep birlikte geleceğe bakıyoruz. Şehirler yalnızca yollar, binalar veya altyapılarla ayakta durmuyor. Kentleri ayakta tutan şey bilim, ortak akıl ve insan odaklı yönetim anlayışıdır. Bu dönem birlik başkanlığı görevini yürüten Cemil Tugay ile kapsayıcı yaklaşımı, uzlaşmacı yönetim anlayışını yerel yönetimlerin arasında koyduğu diyalogda önemli bir emek ortaya koydu ve bu süreci büyüterek devam ettiriyor. Bizler de bu anlayışın sürmesini çok önemsiyoruz” diye konuştu. 

Fitzgerald: Bölünmüş politika üretme dönemi sona erdi
Açılış konuşmalarında son olarak İrlanda’nın Cork eski Belediye Başkanı ve Cork Sağlıklı Şehirler siyasi temsilcisi Tony Fitzgerald, “Şehirlerin sesi çok önemli. Sağlıklı Kentler Forumu’nda yalnızca tek bir krizi ele almak için değil, günlük hayatımızı etkileyen çok boyutlu sorunları konuşmak için bir aradayız. Bu krizler birbirinden bağımsız değil, birbirini etkiliyor. İnsanların temiz havaya, güvenli konuta ve aidiyet hissine kavuşması büyük önem taşıyor. Sağlıklı kentler stratejik bir pusulayla geliştirilmeli. Uzun vadeli sağlıklı kentler yaklaşımı, sağlığın yalnızca bir departmanın sorunu olmadığını ortaya koyuyor. Modern zorluklarla baş etmek için parçalı politika üretme dönemi sona erdi. Şehirleri tanıyan, onları doğal bir ekosistem gibi gören bir yaklaşıma ihtiyaç var. Sağlıklı bir şehir yaşayan bir şehirdir” dedi.

Gıda, su ve enerjinin düğümü çözülüyor 
Sağlıklı Kentler Forumu kapsamında iki gün boyunca Gıda Düğümü, Su Düğümü ve Enerji Düğümü başlıklarıyla üç ayrı oturum gerçekleştirilecek. Alanında uzman akademisyenler, bilim insanları ve sivil toplum kuruluşu temsilcileri üç başlığın sağlıklı şehirler için geleceğini masaya yatıracak. Gün sonunda ise Koridorlara Geçiş panelinde “Daha Çoğuna Hazır mıyız? Çoklu Krizler Çağında Kentler ve Sistemler Arası Bağlantılar” konusu tartışılacak. Ana salondaki oturumlarla eş zamanlı olarak ise tek sağlık, gençler ve gelecek, fonlar ve projeler, sağlık okuryazarlığı gibi çok sayıda konuda paneller gerçekleştirilecek. 

Başkan Tugay Sağlıklı Kentler Forumu’nda konuştu: “İklim hedefleri ancak kentlerde somutlaşır” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Yaklaşık 40 bin metrekarelik alan üzerinde kurulan Ferdi Zeyrek Spor Kompleksi kapsamında; 1.500 metrekare FIFA standartlarında halı saha, 450 metrekare FIBA standartlarında basketbol sahası, 450 metrekare çok amaçlı voleybol ve tenis kortu ile yürüyüş ve koşu parkuru yer alıyor. Projede ayrıca 24 bin metrekarelik yeşil alan korunarak yeniden düzenlenirken; peyzaj çalışmaları, dinlenme alanları, çocuk oyun alanları ve güvenlik sistemleriyle desteklenen sosyal yaşam alanları oluşturuldu. Yenilenen Şenay Aybüke Yalçın Parkı da proje kapsamında modern yapısıyla yeniden düzenlendi.

Uzun yıllardır atıl durumda bulunan alanın yeniden düzenlenmesiyle hayata geçirilen kompleksin, özellikle çocuklar ve gençler için önemli bir spor ve yaşam merkezi olması hedefleniyor.

38 YENİ ARAÇ HİZMETE ALINIYOR

Açılış programı kapsamında Bayraklı Belediyesi’nin öz kaynaklarıyla hizmet filosuna kazandırdığı 38 yeni araç da tanıtılacak. Yeni araç filosunda; hardox kamyonlar, mini damperli kamyonlar, asfalt yama robotu, beko loaderler, yama silindiri, kamyonetler, hafif ticari araçlar ve mini beko loader yer alıyor.

Yeni araçlarla birlikte belediyenin asfalt, yol bakım, temizlik, saha hizmetleri ve teknik hizmetlerdeki çalışma kapasitesinin artırılması hedefleniyor.

BAŞKAN ÖNAL: “BAYRAKLI’YA YENİ BİR YAŞAM ALANI KAZANDIRIYORUZ”

Bayraklı Belediye Başkanı İrfan Önal, “Uzun yıllardır atıl durumda bulunan bir alanı yeniden düzenleyerek Bayraklı’ya sporun, yeşilin ve sosyal yaşamın bir arada olduğu yeni bir yaşam alanı kazandırıyoruz. Çocuklarımızın güvenle spor yapabileceği, vatandaşlarımızın nefes alabileceği modern bir merkez oluşturduk. Aynı zamanda belediyemizin hizmet gücünü artıracak 38 yeni aracı da filomuza dahil ediyoruz. Ferdi Zeyrek’in adını yaşatacak bu kompleksin Bayraklı’mıza hayırlı olmasını diliyorum. CHP Genel Başkanımız Sayın Özgür Özel’in katılımıyla gerçekleştireceğimiz açılış törenimize tüm vatandaşlarımızı bekliyoruz” dedi.

Ferdi Zeyrek Spor Kompleksi Açılışı ve Araç Filosu Tanıtım Töreni, 15 Mayıs Cuma günü saat 11.00’de Refik Şevket İnce Mahallesi Eski Borsa Meydanı’nda (Ticaret Borsası İlkokulu yanı) gerçekleştirilecek.

Özgür Özel Bayraklı’da Ferdi Zeyrek Spor Kompleksi Açılışı ve Araç Filosu Tanıtımına Katılacak yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Yaşla birlikte kemikler daha kırılgan hale geliyor

İleri yaşla birlikte kemik mineral yoğunluğunda doğal bir azalma meydana gelmektedir. Özellikle menopoz sonrası kadınlarda hızlanan osteoporoz, kemiklerin daha hassas ve kırılgan hale gelmesine neden olmaktadır. Uzmanlara göre birçok yaşlı birey kemik erimesi yaşadığını ancak kırık oluşana kadar fark etmemektedir. Kemik kalitesindeki düşüşe ek olarak kas gücünün azalması, denge problemleri ve reflekslerde yavaşlama da düşme riskini artırmaktadır. Bu durum özellikle kalça ve omurga kırıkları açısından ciddi tehlike oluşturmaktadır.

En tehlikeli kırıkların başında kalça kırığı geliyor

Geriatrik yaş grubunda en sık görülen kırıkların başında kalça kırıkları gelmektedir. Basit bir düşme sonrası oluşabilen bu kırıklar, yaşlı bireyin uzun süre yatağa bağımlı kalmasına neden olabilmektedir. Uzmanlar, kalça kırığı sonrası ilk bir yıl içinde ölüm oranlarında belirgin artış görülebildiğine dikkat çekmektedir. Bunun temel nedenleri arasında; hareketsizliğe bağlı gelişen enfeksiyonlar, kas kaybı, damar tıkanıklıkları ve genel sağlık durumunun bozulması yer almaktadır. Kalça kırıklarının yanı sıra şu kırık tipleri de ileri yaşta sık görülmektedir:

• Omurga çökme kırıkları
• El bileği kırıkları
• Omuz çevresi kırıkları
• Pelvis kırıkları

Evdeki gizli tehlikeler kırık riskini artırıyor

Uzmanlara göre geriatrik kırıkların en önemli nedeni düşmelerdir. Özellikle ev ortamındaki bazı küçük ihmaller ciddi sonuçlara yol açabilmektedir. Risk oluşturan başlıca faktörler şunlardır:

• Kaygan halılar
• Yetersiz aydınlatma
• Banyoda tutunma aparatlarının olmaması
• Uygun olmayan terlik ve ayakkabılar
• Dağınık kablolar ve eşikler
• Ayrıca tansiyon ilaçları, uyku ilaçları ve bazı nörolojik tedaviler de baş dönmesi ve denge kaybına neden olarak düşme riskini artırabiliyor.

Sarkopeni yaşlılarda gizli bir tehdit oluşturuyor

Yaşlanmayla birlikte görülen kas erimesi yani “sarkopeni”, geriatrik kırıkların oluşumunda önemli rol oynamaktadır. Kas gücünün azalması hem düşme ihtimalini artırıyor hem de kırık sonrası iyileşme sürecini zorlaştırır. Uzmanlar özellikle ileri yaş grubunda düzenli yürüyüş, direnç egzersizleri ve denge çalışmaları yapılmasının hayati önem taşıdığını vurgulamaktadır.

Tedavide en önemli hedef hastayı hızla ayağa kaldırmak

Geriatrik kırıklarda tedavi planı; kırığın tipi, hastanın genel sağlık durumu ve günlük yaşam beklentisine göre belirlenmektedir. Günümüzde birçok hastada cerrahi tedavi ön plana çıkmaktadır. Cerrahi tedavide şunlar amaçlanır: 

• Hastayı mümkün olan en kısa sürede ayağa kaldırmak
• Yatağa bağlı komplikasyonları önlemek
• Hastanın bağımsız yaşamını korumak

Tedavide vida-plak sistemleri, intramedüller çiviler ve özellikle kalça kırıklarında protez uygulamaları tercih edilebilmektedir. Bazı özel durumlarda ise ameliyatsız tedavi uygulanabilir. Stabil kırıklar veya ameliyat riski yüksek hastalarda alçı, ortez, ağrı kontrolü ve fizik tedavi yöntemleri kullanılabilmektedir.

Kırıkları önlemek mümkün

Uzmanlara göre geriatrik kırıkların büyük bölümü alınacak bu basit önlemlerle önlenebilmektedir;

1. Kemik sağlığınızı koruyun
2. Düzenli kemik yoğunluğu ölçümü yaptırın
3. Kalsiyum seviyenizi kontrol ettirin eksikse takviye alın
4. D vitamini seviyenizi kontrol ettirin eksikse takviye alın
5. Güneş ışığından yeterince faydalanın
6. Gerekirse osteoporoz tedavisine başlayın
7. Düşme riskini azaltın
8. Ev içi aydınlatmayı güçlendirin
9. Kaymaz halılar tercih edin
10. Banyoya tutunma barları yerleştirin
11. Kaymayan tabanlı ayakkabılar kullanın
12. Aktif yaşamdan vazgeçmeyin
13. Haftada en az 150 dakika fiziksel aktivite yapın
14. Düzenli yürüyüş alışkanlığı kazanın
15. Denge ve direnç egzersizlerini ihmal etmeyin
16. Tai-chi ve pilates gibi dengeyi artıran aktiviteleri değerlendirin
17. Düzenli kontrolleri ihmal etmeyin
18. Görme ve işitme muayeneleri yaptırın
19. Kullanılan ilaçları düzenli gözden geçirin
20. Nörolojik ve kardiyolojik değerlendirmeleri aksatmayın

Yaşlı bireylerin bağımsız yaşamı korunabilir

Uzmanlar, geriatrik kırıkların yaşlı bireylerde yalnızca fiziksel değil psikolojik ve sosyal etkiler de oluşturduğunu belirtmektedir. Özellikle hareket kaybı sonrası gelişen yalnızlık, özgüven kaybı ve bağımlılık hissi yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir. Ancak erken tanı, doğru tedavi ve koruyucu önlemler sayesinde yaşlı bireylerin aktif ve bağımsız yaşamlarını uzun yıllar sürdürebilmeleri mümkün olabilmektedir.

Yaşlı Bireyleri Geriatrik Kırıklardan Koruyan 20 Öneri yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

ÖN SATIŞ BAŞVURU SÜRECİ TAMAMLANDI

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin iştirak şirketi Kent Konut A.Ş. tarafından Kartepe Fatih Sultan Mehmet Mahallesi’nde hayata geçirilen Kartepe Kent Konut Evleri Projesi’nde kura çekim tarihi belli oldu. Modern şehircilik anlayışı, sosyal donatı alanları ve vatandaş odaklı yaşam konseptiyle dikkat çeken projede ön satış başvuru süreci tamamlanırken, başvurulara ilişkin değerlendirme çalışmaları da titizlikle sürdürülüyor.

KARTEPE EVLERİ’NE 7 BİN 256 BAŞVURU

Kocaeli’de güvenli, planlı ve modern yaşam alanları oluşturma hedefiyle hayata geçirilen projeye vatandaşlar yoğun ilgi gösterdi. 29 Nisan-10 Mayıs tarihleri arasında gerçekleştirilen ön başvuru sürecinde toplam 7 bin 256 kişi müracaat ederken, başvuru işlemlerini eksiksiz tamamlayan vatandaş sayısı ise 6 bin 335 oldu.

HAK SAHİPLERİ 21 MAYIS’TA BELİRLENECEK

Kent Konut A.Ş., başvuruların tamamlanmasının ardından başvuru şartlarına uygunluk kapsamında detaylı inceleme ve değerlendirme süreci başlattı. Kartepe Evleri Projesi’nin hak sahiplerini belirleyecek kura çekimi 21 Mayıs Perşembe günü saat 13.00’te Antikkapı’da gerçekleştirilecek. Şeffaf ve adil bir şekilde yapılacak kura çekimiyle birlikte projede konut sahibi olmaya hak kazanan vatandaşlar belli olacak.BU PROJEDE YOK YOK

Kartepe Evleri Projesi, modern mimari anlayışıyla tasarlanmış yaşam alanları ve zengin sosyal donatılarıyla dikkat çekiyor. Otoparklar, çocuk oyun parkları, spor alanları, sosyal yaşam alanları, Güneş Enerji Sistemi (GES) ve elektrikli araç şarj istasyonları gibi birçok özelliği bünyesinde barındıran proje, konforlu ve sürdürülebilir bir yaşam sunmayı hedefliyor. Toplam 16 bin 800 metrekarelik alan üzerine inşa edilen proje, 12 blok ve toplam 144 konuttan oluşuyor. İnşaat çalışmalarının hızla sürdüğü Kartepe Evleri’nin 2026 yılı içerisinde tamamlanarak hak sahiplerine teslim edilmesi planlanıyor.

Kartepe Evleri’ne 7 bin 256 başvuru yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Beylikdüzü Belediyesi tarafından üreten ve kendine yetebilen bir kent oluşturma hedefiyle hayata geçirilen Yaşam Bahçesi’nde yaz mevsiminin ilk fideleri toprakla buluştu. Yaşam Vadisi 3. Etap’a komşu 20 dönümlük bir alanda yer alan bahçede, mevsim sebzelerinden; kabak, kıvırcık, kırmızı domates, salatalık, pembe domates, patlıcan, dolmalık biber, kapya biber ve köy biberi olmak üzere toplam 25 bin adet fide dikimi gerçekleştirildi. Beylikdüzü Belediye Başkan Vekili Av. Önder Serkan Çebi, Beylikdüzü Kent Konseyi Engelli Meclisi üyeleri ve Beylikdüzü Engelsiz Yaşam Merkezi öğrencilerinin katılımıyla gerçekleşen ekim programı, üretim ve dayanışmanın güçlendiği bir tablo ortaya koydu.

“Vatandaşımızın sofrasına ulaşabiliyorsak ne mutlu bize”

Fide ekim programında yükselen gıda enflasyonunun vatandaşların temel ürünlere erişimini zorlaştırdığını dile getiren Başkan Vekili Av. Önder Serkan Çebi “Bahçemizde tamamen organik ve ilaçsız yöntemlerle yetiştirdiğimiz ürünleri belediyemizden sosyal destek alan ailelerimize Gıda Bankamız ve Beylikdüzü Mutfak aracılığıyla ulaştırıyoruz. Kış mevsiminde yaklaşık 21 ton ürün hasadı gerçekleştirdik, yaz hasadında hedefimiz 50–60 ton ürün elde etmek. Vatandaşımızın sofrasına ulaşabiliyorsak ne mutlu bize. Bu çalışmanın öncülüğünü, hazırlığını yapan seçilmiş belediye başkanımız Mehmet Murat Çalık’a bir kez daha teşekkür ediyorum” ifadelerini kullandı.

Yaşam Bahçesi’nde Yazlık Fideler Toprakla Buluştu yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Hücre içi sinyal iletimi bozulunca… 

İnsülin direncinin oluşumundaki temel mekanizma, hücre içi sinyal iletimindeki bozulma olarak açıklanıyor. Normalde pankreasın ürettiği insülin hormonu, kandaki şekeri (glikoz) hücrelerin içine taşıyarak enerji olarak kullanılmasını sağlıyor. Ancak özellikle karın çevresindeki yağ dokusunun artmasıyla gelişen inflamasyon, serbest yağ asitleri ve bazı hormonlar, insülinin hücreler üzerindeki etkisini azaltıyor. Bu durum pankreasın daha fazla insülin üretmesine yol açıyor. Ancak artan insüline rağmen kas, yağ ve karaciğer hücreleri bu hormona yeterince yanıt veremiyor. Sonuç olarak kandaki şeker hücrelere taşınamıyor. Pankreas sürekli daha fazla insülin üretse de etkili sonuç alınamıyor ve bu durum zamanla kan şekerinin normalden yüksek seyretmesine neden oluyor. 

Gençlerde en önemli nedenlerine dikkat!

Günümüzde insülin direncinin en önemli risk faktörleri arasında fiziksel hareketsizlik, hatalı beslenme (yüksek kalorili ve rafine karbonhidrat ağırlıklı gıdalar) genetik yatkınlık, uyku düzensizliği ve stres yer alıyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Belgin Küçükkaya, insülin direncinin gençlerde görülen artışın temel nedenlerini şöyle sıralıyor: “Fast-food tüketiminin yaygınlaşması, özellikle paketli gıdalar ve kolalı içeceklerin tüketilmesi, ekran başında geçirilen sürenin artması ve fiziksel aktivitenin azalması gençlerde oluşan insülin direncinin en önemli sebeplerini oluşturmaktadır. Bu etkenler doğrudan metabolik sistemi etkilemelerinin yanı sıra karın bölgesinde yağlanmaya yol açmaktadırlar. Karın bölgesindeki yağlar insülinin etkisini bozan hormonlar ve inflamatuar maddeler salgılamaktadır. Ayrıca araştırmalar, çocukluk çağı obezitesindeki artışa paralel olarak gençlerde insülin direncinin daha sık görüldüğünü göstermektedir.”

Bel çevresinde yağlanma varsa, zaman kaybetmeyin!

İnsülin direnci çoğu zaman sinsi ilerliyor ve uzun süre fark edilmeyebiliyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Belgin Küçükkaya, insülin direnci belirti verdiğinde ise gelişen sorunları şöyle sıralıyor: “En yaygın belirtiler; yemek sonrası uyku hali ve halsizlik, tatlı krizleri, karın bölgesinde yağlanma ile kilo vermede zorlanmadır. Yorgunluk ve dikkat azalması da insülin direncine bağlı gelişebilmektedir.”  Dr. Belgin Küçükkaya, ancak bu belirtilerin sıklıkla göz ardı edildiği için insülin direncine çoğunlukla geç tanı konulduğunu vurguluyor.  Oysa erken dönemde yapılacak yaşam tarzı değişikliğiyle insülin direnci büyük ölçüde geriletilebiliyor. Bu sayede diyabet ve kalp hastalıkları gibi ciddi komplikasyonların önüne geçmek  mümkün olabiliyor. Dr. Belgin Küçükkaya, erken tanı için özellikle ailede diyabet öyküsü ve bel çevresinde yağlanma artışı varsa zaman kaybetmeden hekime başvurulması gerektiği uyarısında bulunuyor. 

Tedavide ilk basamak: Yaşam tarzı değişikliği

İnsülin direncinin tedavisinde amaç, insülin duyarlılığını artırmak ve metabolik dengeyi sağlamak.  İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Belgin Küçükkaya, tedavi sürecinde yaşam tarzı değişikliğinin ön plana çıktığını belirterek, şu bilgileri paylaşıyor:   “İnsülin direncinde  en etkili yaklaşım, beslenme ve fiziksel aktivite değişikliğidir. Glisemik indeksi düşük beslenmek, şekerli içeceklerden kaçınmak, haftada en az 150 dakika egzersiz yapmak ve yeterli süre uyumak, insülin direncinin kontrol altına alınmasında kritik rol oynamaktadır. Stres yönetimi de tedaviyi desteklemektedir. Gerekli durumlarda ilaç tedavisine başvurulmaktadır.”

————-kutu bilgisi——-

İnsülin direncine karşı 6 önemli kural!

• Haftada en az 150 dakika düzenli fiziksel aktivitede bulunmak 
• Dengeli ve düşük glisemik indeksli beslenmek 
• Şekerli içeceklerden uzak durmak 
• Paketli ve işlenmiş gıda tüketimini azaltmak 
• Sağlıklı kiloyu korumak 
• Yeterli uyumak ve stres yönetimine dikkat etmek

Bel çevresinde yağlanma varsa, dikkat! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Yenişehir’de patili dostlara 5 yıldızlı hizmet yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Konak Belediyesi ile Eşit Yaşam Derneği arasında toplumsal cinsiyet eşitliğinin güçlendirilmesi ve ortak farkındalık çalışmalarının yaygınlaştırılması amacıyla iş birliği protokolü imzalandı. Konak Belediye Başkanı Nilüfer Çınarlı Mutlu ile Eşit Yaşam Derneği Başkanı S. Nazik Işık tarafından imzalanan protokol kapsamında, başta Kadın Danışma Merkezi ve semt merkezleri olmak üzere ilçenin farklı noktalarında eğitimler, paneller, çalıştaylar ve çeşitli etkinlikler düzenlenerek toplumda toplumsal cinsiyet eşitliği konusunda farkındalık oluşturulması hedefleniyor. İş birliği çerçevesinde Konak Belediyesi’nin hazırlık süreci devam eden Yerel Eşitlik Eylem Planı’nın izlenmesi ve raporlanması süreçlerinde ortak çalışmalar yürütülecek. Ayrıca her yıl İzmir’de görev yapan kadın belediye meclis üyelerini bir araya getirecek çalıştayların düzenlenmesi planlanıyor. Bu çalıştaylarla kadınlar arasındaki dayanışmanın güçlendirilmesi ve ortak aklın büyütülmesi amaçlanıyor.

Başkan Mutlu: Eşitlik mücadelesini büyüteceğiz

Konak’ta eşit, adil ve kapsayıcı bir yaşamı büyütmek adına çok kıymetli bir iş birliğine imza attıklarının altını çizen Konak Belediye Başkanı Nilüfer Çınarlı Mutlu, “Yerel yönetimlerin sivil toplum kuruluşlarıyla birlikte hareket etmesi, kalıcı ve etkili çalışmalar yürütülmesi açısından büyük önem taşıyor. Bu protokol sayesinde hem bilgi ve deneyim paylaşımını artıracak hem de toplumun farklı kesimlerine ulaşarak eşitlik mücadelesini birlikte büyüteceğiz. Konak Belediyesi olarak eşitlikten, dayanışmadan ve kadınların güçlenmesinden yana kararlı çalışmalarımızı sürdüreceğiz. Kadınların yaşamın her alanında güçlenmesini destekleyen her iş birliğini çok kıymetli buluyor, bu dayanışmanın örnek olmasını diliyoruz” dedi.

Işık: Verdiği sözleri tuttuğu için teşekkür ederiz

Başkan Mutlu’ya kadınların eşit bir yaşam talebine omuz veren çalışmalarından dolayı teşekkür eden Eşit Yaşam Derneği Başkanı S. Nazik Işık ise şunları söyledi: “Eşit Yaşam Derneği olarak Konak Belediye Başkanımız Nilüfer Çınarlı Mutlu’ya bize güvendiği için teşekkür ederiz. Dileriz, iş birliğimiz İzmir’in kalbi olan Konak ilçemizde daha eşit bir yaşam oluşumuna katkıda bulunur. Ayrıca belediye başkanlığına adayken verdiği sözü tutup Yerel Yaşamda Kadın Erkek Eşitliği Şartı’nı imzaladığı, bu şartın gereği olan Yerel Eşitlik Eylem Planı çalışmalarını bizim de dahil olduğumuz bir Danışma Kurulu ve katılımcı demokratik bir anlayışıyla sürdürdüğü için teşekkür ederiz. Bizim için elbette bütün belediyeler hayatın içinde eşitliğin kurulması açısından çok önemli ama kadın belediye başkanlarının başkanlık ettiği belediyeler özel olarak değerli. Çünkü biz başkanı kadın olan belediyelerle iş birliklerimizi bir kadın dayanışması olarak da görüyoruz.”

Konak’ta eşit yaşam için iş birliği: “Mücadeleyi birlikte büyüteceğiz” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Bakırköy Belediyesi tarafından her Cuma İspirtohane Kültür Merkezi’nde gerçekleştirilen “Bakırköy Muhabbeti” söyleşileri kapsamında bu hafta Psikolog ve Yazar Zuhal Baltaş konuk oldu. Editör Necla Feroğlu moderatörlüğünde düzenlenen “Bilimin Doğrularıyla Yaşamak” isimli söyleşide Baltaş, yaşamın farklı alanlarında bilimin rehberliğinin önemine değindi. Katılımcıların yoğun ilgi gösterdiği programda Prof. Dr. Zuhal Baltaş, insan psikolojisi, yaşam alışkanlıkları ve bireysel farkındalık üzerine değerlendirmelerde bulundu. Söyleşi boyunca katılımcılardan gelen soruları da yanıtlayan Baltaş, bilimsel veriler ışığında günlük yaşamda doğru bilinen yanlışlara dikkat çekti. Programın sonunda okuyucularıyla bir araya gelen Baltaş, kitaplarını imzalayarak katılımcılarla sohbet etti.

Bakırköy Muhabbeti söyleşileri hakkında düşüncelerini paylaşan Zuhal Baltaş, “Böyle bir aktivite bu bölge için olduğu kadar buraya gelen tartışmalara dahil olan bizler için de çok değerli. Çünkü bilginin konuşulması, edebiyatın paylaşılması, sanatın üzerine fikir yorumlanması zihnimizi her zaman açıyor. Eğer böyle toplantılarda değilsek kendi içimizde fikirler birbiriyle çarpışıyor. Dışarıya çıkacak şeylerin daha farklı şekillenmesi için bu toplantılar ve söyleşileri çok değerli buluyorum. İyi ki başlamış, iyi ki ben de sizlerleyim” dedi.

Bakırköy’de “Bilimin Doğrularıyla Yaşamak” Konuşuldu yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Nilüfer Belediyesi, 10-16 Mayıs Engelliler Haftası’na özel çeşitli etkinlikler düzenliyor. Bu kapsamda Bizim Ev bünyesindeki atölyelerde üretilen el emeği göz nuru eserler, ‘Bizim Sergi’ kapsamında izlenime sunuldu. Serginin açılışında Nilüfer Belediye Başkanı Şadi Özdemir ve eşi Nuray Özdemir, Nilüfer Belediye Başkan Yardımcıları, Bizim Ev katılımcıları ve aileleri yer aldı.

Başkan Şadi Özdemir yaptığı konuşmada, Bizim Ev Engelliler Sosyal Yaşam Destek Merkezi’nin, 2011’den bu yana Nilüfer’in en kıymetli yapılarından biri olduğunu söyledi. Söz konusu serginin birlikte olma iradesini ortaya koyduğunu dile getiren Başkan Şadi Özdemir, “Katılımcılarımızın uzun bir emekle hazırladığı işler önümüzde. Hepsi onların elinden çıktı. Her biri büyük bir sabır ve özveriyle hazırlandı. İşte bu azmin, yeteneğin ve yaşama sıkı sıkıya tutunma isteğinin en somut halidir” dedi.

Engelleri, farklılıkları bir eksiklik olarak görmediklerinin altını çizen Başkan Şadi Özdemir, “Asıl mesele, her bireye içindeki potansiyeli ortaya çıkarma fırsatı sunabilmek. Çünkü biliyoruz ki fırsat eşitliği sağlandığında, dayanışma büyüdüğünde aşılamayacak engel yoktur” diye konuştu.

GELİRİ İHTİYAÇ SAHİPLERİNE   

Sergilenen her ürünün bir hikâyesi olduğunu anlatan Başkan Şadi Özdemir, “Her ilmekte sabır, her detayda yaşama sevinci var. O yüzden bugün buradan alacağınız her ürün, bir kardeşimizin bağımsız yaşamına destek olmaktır. Buradan elde edilecek tüm gelir, yine ihtiyaç sahibi bireyler için kullanılacak. Birinin tekerlekli sandalyesi, diğerinin aküsü veya günlük yaşamını kolaylaştıracak bir ekipmanı olacak. Yapacağınız her küçük katkı, bir başkasının hayatına doğrudan dokunacak” dedi.

Açılışın ardından resim, seramik, keçe, makrome, geri dönüşüm, akrilik ve dekoratif aksesuar ürünlerinden oluşan sergi katılımcılar tarafından gezildi. Sergi, 15 Mayıs tarihine kadar Halk Evi’nde açık kalacak.

‘Bizim Sergi’ Halk Evi’nde açıldı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Dikili Belediye Meclisi, mayıs ayı olağan toplantısında ilçenin kültürel ve sosyal geleceğine yön verecek iki önemli adıma imza attı. Alınan kararların yalnızca bir isimlendirme çalışması olmadığı, aynı zamanda kentin kamusal yaşamını güçlendirecek yeni bir vizyonu temsil ettiği vurgulandı.

ÇANDARLI’NIN YENİ BULUŞMA NOKTASI: CUMHURİYET MEYDANI

Çandarlı Mahallesi’nde, Hürriyet Caddesi ile Bergama Caddesi’nin kesişim noktasında yükselen meydan projesi, Cumhuriyet Meydanı adıyla kente kazandırılıyor. Meydanın tamamlanmasıyla birlikte bölgenin sosyal yaşamına modern ve geniş bir kamusal alan sunulması hedefleniyor. Konuya ilişkin değerlendirmede bulunan Dikili Belediye Başkanı Adil Kırgöz, Cumhuriyet isminin ortak değerleri temsil ettiğini belirterek şu ifadeleri kullandı: Çandarlı’nın kalbi olacak bu yeni meydan projemizde, ülkemizin en büyük değeri olan Cumhuriyetimizin adını yaşatmak istedik. Cumhuriyet Meydanı sadece bir isim değil; ortak geçmişimizin, özgürlük anlayışımızın ve geleceğe dair umudumuzun simgesi olacak. Vatandaşlarımızın nefes alacağı, bir araya geleceği bu alan, Çandarlı’nın modern vizyonunu en güzel şekilde yansıtacak.

SANAT MERKEZİ HER YAŞTAN DİKİLİLİYE HİZMET VERECEK

Mecliste alınan bir diğer önemli karar doğrultusunda, Gazipaşa Mahallesi Şehit Sami Akbulut Caddesi üzerinde bulunan bina, Dikili Belediyesi Sanat Merkezi olarak hizmet verecek. Merkezde resim, müzik, el sanatları ve sahne sanatları gibi birçok farklı dalda kurs ve atölye çalışmaları düzenlenecek. Sanatın toplumun her kesimine ulaşması gerektiğini vurgulayan Kırgöz, “Sanatın ulaşmadığı tek bir ev, sanata dokunmayan tek bir çocuk bırakmamak en büyük hedefimizdir. Yeni sanat merkezimiz; kadınların sosyal hayattaki gücünü artıracak, gençlerimizin ve çocuklarımızın yeteneklerini keşfetmesine imkan sağlayacak önemli bir yaşam alanı olacağına inanıyorum. Burası yalnızca bir bina değil, Dikili’nin yaratıcı enerjisinin buluştuğu bir üretim merkezi olacak” dedi.

DİKİLİ’DE KÜLTÜREL DÖNÜŞÜM VİZYONU

Dikili Belediyesi’nin son dönemde hayata geçirdiği sosyal ve kültürel yatırımların, kent yaşamını çok yönlü olarak güçlendirmeyi amaçladığı belirtildi. Cumhuriyet Meydanı ve Sanat Merkezi projelerinin de bu vizyonun en önemli parçaları olduğu ifade edildi. Kamusal alanları büyüten, kültürel üretimi destekleyen ve yurttaşların sosyal yaşamına doğrudan dokunan bu adımlarla Dikili’nin, Kuzey Ege’nin öne çıkan kültür ve yaşam merkezlerinden biri haline gelmesi hedefleniyor.

Dikili’de Cumhuriyet Meydanı ve Sanat Merkezi Heyecanı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Fibromiyalji, yalnızca fiziksel değil psikolojik ve sosyal yönleriyle de ele alınmalı!

Modern yaşamın giderek daha sık karşımıza çıkardığı önemli sağlık sorunlarından birinin fibromiyalji olduğunu ifade eden Dr. Asiye Gülsüm Kakı, “Özellikle kadınlarda daha sık görülen fibromiyalji yalnızca fiziksel değil, psikolojik ve sosyal yönleriyle de ele alınması gereken kronik bir ağrı sendromudur.” dedi.

Fibromiyaljinin yaygın kas ve iskelet sistemi ağrılarıyla birlikte yorgunluk, uyku bozukluğu, bilişsel fonksiyonlarda azalma ve merkezi ağrı duyarlılığında artışla karakterize kronik bir rahatsızlık olduğunu kaydeden Dr. Kakı, “Halk arasında ‘kas romatizması’ olarak da bilinir. Hastalık, kişinin günlük yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir ve çoğu zaman uzun süre fark edilmeden ilerleyebilir.” şeklinde konuştu.

Mükemmeliyetçilik ve yoğun yaşam stresi, özellikle kadınlarda fibromiyalji riskini artırabilir!

Fibromiyaljinin en sık 30-55 yaş aralığındaki aktif kadınlarda görüldüğünü vurgulayan Dr. Asiye Gülsüm Kakı, “Kesin bir genetik geçiş kanıtlanmamış olsa da ailede fibromiyalji öyküsünün bulunması kişide yatkınlığı artırabiliyor. Bunun yanında klinik gözlemler ve psikososyal incelemeler, mükemmeliyetçi kişilik yapısına sahip bireylerde fibromiyalji görülme sıklığının daha yüksek olduğunu gösteriyor.” dedi.

Mükemmeliyetçiliğin kişinin kendisi için çok yüksek standartlar belirlemesi, kontrol ihtiyacının yoğun olması ve hata yapmaya tahammül edememesiyle karakterize bir kişilik yapısı olduğunu hatırlatan Dr. Kakı, şöyle devam etti:

“Belirli düzeyde olduğunda kişiye motivasyon sağlayabilen bu özellik, aşırıya kaçtığında kronik stres yüküne dönüşerek hem psikolojik hem de biyolojik açıdan yıpratıcı olabiliyor. Özellikle kadınların iş hayatı, ev yaşamı ve toplumsal roller nedeniyle yoğun sorumluluk altında olması, sınır koymakta zorlanmaları ve sürekli ‘yetişme’ baskısı hissetmeleri fibromiyalji riskini artıran önemli faktörler arasında yer alır.”

Fibromiyalji ağrıyla birlikte yorgunluk ve bilişsel sorunlarla da seyreder! 

Fibromiyalji belirtilerinin başında yaygın kas-iskelet sistemi ağrıları geldiğine işaret eden Dr. Asiye Gülsüm Kakı, “Hastalar sıklıkla baş, boyun ve sırt ağrılarıyla başvururken bazı durumlarda daha lokalize ağrılar da görülebiliyor.” dedi.

Uyku problemleri, kronik yorgunluk, halk arasında ‘beyin sisi’ olarak ifade edilen dikkat ve konsantrasyon güçlüğünün de yaygın semptomlar arasında olduğunu aktaran Dr. Kakı, “Migren, irritabl bağırsak sendromu, karın ağrısı gibi ek somatik yakınmalar da tabloya eşlik edebiliyor.” ifadelerini kullandı.

Fibromiyalji tedavisinde tek tip bir yaklaşım yeterli değil!

Fibromiyalji tedavisinde tek tip bir yaklaşımın yeterli olmadığına dikkat çeken Dr. Asiye Gülsüm Kakı, “Hastalığın ortaya çıkışında birçok biyolojik, psikolojik ve sosyal etken rol oynadığı için tedavinin de multidisipliner ve kişiye özel planlanması gerekir.” dedi.

Tedavi sürecinde kişinin psikososyal durumu, uyku düzeni, egzersiz alışkanlıkları, beslenme şekli ve vitamin düzeylerinin birlikte değerlendirilmesi gerektiğini dile getiren Dr. Kakı, “Özellikle uyku düzeninin sağlanması tedavinin temel basamaklarından biridir. Kaliteli uyku uyuyamayan bir kişinin gün içerisinde enerjik ve sağlıklı hissetmesi mümkün değildir. Bu nedenle hastaların uyku hijyeni konusunda bilinçlendirilmesi büyük önem taşır. Egzersiz planlamasında ise ağır ve kasları zorlayıcı aktiviteler yerine hafif tempolu aerobik egzersizler, gevşeme çalışmaları ve nefes egzersizleri önerilir. Egzersizin yalnızca günün belirli bir saatine sıkıştırılması yerine gün içine yayılması daha faydalı olur.” açıklamasını yaptı.

Fibromiyalji, fiziksel olduğu kadar ruhsal ve sosyal yönleri de olan çok yönlü bir hastalık! 

Tedavi sürecinde kişinin kişilik yapısının da göz önünde bulundurulması gerektiğini aktaran Dr. Asiye Gülsüm Kakı, “Özellikle mükemmeliyetçi bireylerin kendilerine karşı eleştirel bakış açılarını fark etmeleri ve bunu yönetebilmeleri önemlidir. Bu noktada bilişsel davranışçı terapi gibi psikolojik destek yöntemleri, kişinin yaşam kalitesini artırmada önemli katkılar sağlayabilir.” dedi.

Beslenme düzeninin de fibromiyalji yönetiminde etkili bir diğer faktör olduğunu söyleyen Dr. Kakı, sözlerini şöyle tamamladı:

“Yüksek karbonhidrat ağırlıklı beslenme yerine daha dengeli ve sağlıklı bir beslenme planı önerilir. Ayrıca D vitamini, magnezyum ve omega-3 gibi desteklerin değerlendirilmesi, kişinin enerji metabolizmasının düzenlenmesine yardımcı olabilir.

Fibromiyalji yalnızca fiziksel ağrılarla sınırlı olmayan, kişinin ruhsal ve sosyal yaşamını da etkileyen çok yönlü bir hastalıktır. Bu nedenle tedavide kişinin yalnızca ağrısına değil, yaşam biçimine, stres düzeyine ve duygusal yüklerine de bütüncül bir bakış açısıyla yaklaşılması gerekir.” 

Mükemmeliyetçi kadınlarda fibromiyalji riski daha yüksek! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Narlıdere Belediyesi’nin 10 – 16 Mayıs Engelliler Haftası kapsamında, Demokrasi Meydanı’nda düzenlediği “Engelsiz Yaşam Şenliği” renkli anlara sahne oldu. Gün boyunca süren etkinliklerde özel bireyler yeteneklerini sergilerken, vatandaşlar da renkli gösteriler ve çeşitli aktivitelerle keyifli bir gün yaşadı. Özel gereksinimli bireyler ve ailelerinin doyasıya eğlendiği etkinliği, Narlıdere Belediye Başkanı Erman Uzun da ziyaret etti. Anneler Günü dolayısıyla Demokrasi Meydanı’nda bulunanlara karanfil dağıtan Başkan Erman Uzun, vatandaşların Anneler Günü’nü tek tek kutlamayı ihmal etmedi.

 “HER ANNE OMZUNDA BÜYÜK YÜK TAŞIYOR”

Herkesin eşit, özgür, erişilebilir ve mutlu bir yaşam sürdüğü bir Narlıdere için çalıştıklarını söyleyen Başkan Erman Uzun, “En büyük engel sevgisizlik. Biz; sevgiyle, dayanışmayla ve umutla tüm engelleri aşarız. Bugün de Engelsiz Yaşam Şenliğimizde sevginin en saf ve en temiz halini bir kez daha yüreklerimizde hissettik. Her anne omzunda büyük bir yük taşıyor ancak özel gereksinime ihtiyaç duyan kardeşlerimize ebeveynlik yapan annelerimizin yükü çok daha ağır. Başta özel gereksinime ihtiyaç duyan kardeşlerimizin fedakâr anneleri olmak üzere; yüreğinde anne sevgisi taşıyan tüm kadınların Anneler Günü’nü kutluyorum” diye konuştu.

“TARİFSİZ SEVGİNİN TEMSİLCİLERİYİZ”

Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürlüğü tarafından hazırlanan programda, özel gereksinimli bireylerin ve ailelerin mücadelesini anlatmak için Gülbahar Sertkaya da söz aldı. Sertkaya, engellerin vicdanlarda olduğunu ifade ederek, “Hayatın her alanında çocuklarımız için fırsat eşitliği istiyoruz. Bizler, görülmeyen emeğin, duyulmayan çabanın ve tarifsiz sevginin temsilcileriyiz. Başkanımız Sayın Erman Uzun’a Narlıdere Belediyesi’ne Engelli Birimi kazandırdığı için teşekkür ediyorum” diye konuştu.

Konuşmaların ardından ise down sendromlu bireyler Hasan Kudar ve Bengisu Çetinkaya sahneye çıkarak vals gösterileriyle büyük alkış aldı. Özel yetenekler; Tuğde Yurtseveroğlu, Mehmet Ali Şentürk ve Halit Eligüzel’in yeteneklerini sergilediği etkinlikte, pamuk şeker ve patlamış mısır ikramı da yapıldı. Kendileri için kurulan engelsiz oyun alanında da gönüllerince eğlenen özel gereksinimli bireyler, aileleri ile birlikte mutlu bir gün geçirdi.

Etkinlikte; Çağdaş Yaşamı Destekleme Derneği İzmir Şubesi, İzmir Yazar Şairler ve Tüm Sanatçılar Derneği ile Anadolu Down Sendromu Derneği de stantlarıyla yer aldı.  

Başkan Erman Uzun: “Sevgiyle Tüm Engelleri Aşarız” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kolon kanseri en hızlı artış gösteren türlerden biri 

Kolon kanseri hem dünyada hem de Türkiye’de artış eğilimi gösteren kanserlerin başında gelmektedir. Liften fakir beslenme, işlenmiş gıda tüketimi, hareketsiz yaşam ve obezite bu artışta belirleyici rol oynamaktadır. Tarama programlarının yaygınlaştırılması erken tanı açısından büyük önem taşımaktadır.

Pankreas kanseri artış trendi ile öne çıkıyor

Pankreas kanseri görülme sıklığı artan kanser türleri arasında yer almaktadır. Obezite, diyabet ve sigara kullanımı en önemli risk faktörleri olarak bilinmektedir. Erken dönemde belirti vermemesi nedeniyle tanı çoğu zaman ileri evrede konulmaktadır. Pankreas kanserinden korunmak için düzenli sağlık taramaları büyük önem taşımaktadır. 

Karaciğer kanseri metabolik hastalıklarla birlikte yükseliyor

Karaciğer kanseri özellikle yağlı karaciğer hastalığı ve metabolik sendrom ile birlikte daha sık görülmektedir. Viral hepatitlerin yanı sıra obeziteye bağlı karaciğer hastalıkları bu artışta önemli rol oynamaktadır.

Rahim (endometrium) kanseri obezite ile paralel artıyor

Endometrium kanseri obezite oranlarındaki artışa paralel olarak daha sık görülmektedir. Hormonal dengenin değişmesi ve insülin direnci bu süreçte etkili olmaktadır.

Safra yolu ve safra kesesi kanserlerinde artış gözlemleniyor

Daha nadir görülmesine rağmen safra yolu ve safra kesesi kanserlerinde son yıllarda artış dikkat çekmektedir. Safra taşları, kronik inflamasyon ve bazı enfeksiyonlar bu artışta rol oynamaktadır. Tanı yöntemlerinin gelişmesiyle daha fazla vakanın saptanması da bu tabloya katkı sağlamaktadır.

Böbrek ve tiroid kanserlerinde daha fazla tanı konuluyor

Böbrek kanserinde obezite ile ilişkili bir artış söz konusu olmaktadır. Tiroid kanserinde ise artışın önemli bir kısmı görüntüleme yöntemlerinin yaygınlaşmasına bağlı olarak daha fazla tanı konulmasından kaynaklanmaktadır.

Meme kanseri en sık görülen kanserlerden biri olmaya devam ediyor

Meme kanseri kadınlarda en sık görülen kanser türlerinden biri olmayı sürdürmektedir. Görülme sıklığındaki artışın bir kısmı erken tanı yöntemlerinin yaygınlaşmasına bağlı olarak daha fazla vakanın saptanmasından kaynaklanmaktadır. Bununla birlikte geç yaşta doğum, emzirme süresinin kısalması, hormonal faktörler ve yaşam tarzı değişiklikleri de bu artışta etkili olmaktadır.

Akciğer kanserinde risk profili değişiyor

Akciğer kanseri dünya genelinde en sık görülen ve en fazla ölüme neden olan kanser türlerinden biri olmaya devam etmektedir. Sigara en önemli risk faktörü olmayı sürdürmektedir. Ancak son yıllarda sigara içmeyen bireylerde de akciğer kanseri görülme oranında artış dikkat çekmektedir. Hava kirliliği, pasif sigara maruziyeti ve çevresel toksinler bu tabloda etkili olmaktadır. Özellikle büyük şehirlerde yaşayan bireylerde bu risk daha belirgin hale gelmektedir Yaşam tarzı ve çevresel faktörler oldukça belirleyici 

Kanser gelişiminde genetik faktörlerin yanı sıra yaşam tarzı ve çevresel etkiler giderek daha belirleyici hale gelmektedir. Sağlıksız beslenme, fiziksel hareketsizlik, sigara ve hava kirliliği birçok kanser türü için ortak risk faktörleri arasında yer almaktadır.

Erken tanı ve korunma stratejilerinin öne çıkması gerekiyor

Kanserle mücadelede yalnızca tedavi değil, erken tanı ve riskin azaltılması da büyük önem taşımaktadır. Tarama programlarına katılım, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının benimsenmesi ve düzenli kontroller hastalığın kontrol altına alınmasında kritik rol oynamaktadır.

Bu Kanser Türlerine Dikkat: Görülme Sıklığı Artıyor! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Bu kapsamda Vinsan’da kapılarını açan Anne Şehir Yaşam Merkezi’nin tanıtım etkinliği, Anneler Günü’nde annelerin yoğun katılımıyla anlamlı bir buluşmaya dönüştü.

ANNELER GÜNÜ’NDE ANLAMLI TANITIM

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin kadınlara yönelik İzmit Vinsan Tesisleri’nde hayata geçirdiği Anne Şehir Yaşam Merkezi’nin tanıtım programı, Anneler Günü’nde anlamlı ve duygu yüklü bir buluşmaya sahne oldu. Toplumun temel taşı olan annelerin yaşamına dokunmayı amaçlayan merkezin açılış törenine Kocaelili anneler yoğun ilgi gösterdi. Çocuklarıyla birlikte programa katılan anneler, alanda hem sıcak hem de renkli görüntüler oluştururken, Anneler Günü’nün manevi atmosferi törene ayrı bir anlam kattı.

GÖNÜLLERE DOKUNAN BULUŞMA NOKTASI

Etkinlik alanını dolduran anneler, kendileri için hazırlanan bu özel yaşam merkezini yakından inceleme fırsatı bulurken, alanda gerçekleştirilen atölye ve etkinliklerde keyifli vakit geçiriyor. Program boyunca oluşan yoğun kalabalık, Kocaelili kadınların projeye duyduğu ilgi ve beğeniyi gözler önüne sererken, merkezin yalnızca bir yaşam alanı değil, aynı zamanda gönüllere dokunan bir buluşma noktası olacağını ortaya koydu.

MÜZİK EŞLİĞİNDE DOYASIYA EĞLENDİLER

Anne Şehir Yaşam Merkezi’nde gün boyu devam eden etkinlikler kapsamında Hasan Kılınçer ve Hüseyin Ayaz tarafından sahnelenen “Anne Ritmi” koreografi gösterisi gerçekleştirildi. Ritim ve dansın uyum içinde buluştuğu gösteri, program alanını adeta coşkuya boğdu.

Müziğin temposuna eşlik eden kadınlar, sahnedeki enerjik performansı ilgi ve heyecanla takip etti. Çocukların da ritme ayak uydurduğu anlar renkli görüntülere sahne olurken, annelerin yüzlerindeki tebessüm programa ayrı bir anlam kattı.

KADINLARIN GÜCÜYLE ŞEKİLLENEN BİR ŞEHİR VİZYONU

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin kadınların sosyal, kültürel ve ekonomik açıdan güçlenmesini, aile yapısının korunmasını ve çocuk ile gençlerin gelişiminin desteklenmesini amaçlayan vizyon projelerinden biri olarak öne çıkan Anne Şehir Yaşam Merkezi, kadınların sosyal hayata katılımını artırmasının yanı sıra anneler arasında güçlü bir dayanışma köprüsü kurmasını hedefliyor.

Kocaelili anneler Anne Şehir Yaşam Merkezi’ne koştu yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Doğayla iç içe sosyal yaşam alanlarıyla dikkat çeken proje kapsamında; yürüyüş alanları, dinlenme bölümleri, peyzaj düzenlemeleri ve halkın keyifle vakit geçirebileceği sosyal alanlar Mavişehir’e kazandırıldı.

“Mavişehir hak ettiği değere kavuşuyor”

Didim Belediye Başkanı Hatice Gençay, Mavişehir’e değer katacak projeleri hayata geçirmeye devam ettiklerini belirterek, Atatürk Kültür ve Yaşam Alanı’nın bölgeye yeni bir sosyal yaşam alanı kazandıracağını ifade etti.

Başkan Hatice Gençay, halkın nefes alabileceği, bir araya gelebileceği ve keyifle vakit geçirebileceği alanlar oluşturmayı önemsediklerini belirterek, Mavişehir’in hak ettiği değere kavuştuğunu söyledi.

Mavişehir Atatürk Kültür ve Yaşam Alanı’nın açılışı, 19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı kapsamında gerçekleştirilecek programla yapılacak. Sunuculuğunu Hakan Bilgin’in üstleneceği gecede, Murat Dalkılıç sevilen şarkılarıyla sahne alacak.

Didim Belediyesi, kent genelinde halkın yaşam kalitesini artıracak projeleri hayata geçirmeye devam ediyor.

Mavişehir Atatürk Kültür ve Yaşam Alanı halkla buluşuyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Karşıyaka Belediyesi, 10-16 Mayıs Dünya Engelli Farkındalığı Haftası dolayısıyla dopdolu bir etkinlik programı hazırladı. Engelsiz bir yaşam için toplumsal bilinci güçlendirmeyi amaçlayan program, 11 Mayıs Pazartesi günü saat 13.00’da Karşıyaka Kent Konseyi Engelsiz Yaşam Meclisi’nin bisiklet turu ile başlayacak. Karşıyaka İskele ile Zühtü Işıl Meydanı arasında gerçekleşecek turun ardından meydanda çeşitli etkinliklerdüzenlenecek. Alanda açılacak kermes de gün boyunca devam edecek. 12 Mayıs’ta Karşıyaka Çarşı’da ZİÇEV Marş Korosu ve Karşıyaka Belediyesi Engelli Merkezi annelerinin katılımıyla “Çarşıda Müziğin Sesi” adlı mini dinleti sunulacak. 13 Mayıs’ta ise Yasemin Kafe önünde uçurtma şenliği yapılacak, ZİÇEV Ritim Grubu’nun performansının ardından da Karşıyaka Engelliler Spor Kulübü basketbol gösteri maçı için sahaya çıkacak.

HEDEF ERİŞİLEBİLİR GELECEK 

Etkinlikler 14 Mayıs’ta Cordelion Mutfak Sanatları Merkezi’nin ev sahipliğindeki organizasyonla devam edecek. Erişilebilir Gelecek: Kapsayıcı Yaşam için Ortak Tasarım Çalıştayı, Cem Vardarcı & Özge Çeltik’in mini müzik dinletisi ve atölyelerle hem farkındalık yaratılacak hem de keyifli anlar paylaşılacak. 16 Mayıs’ta Çarşı Kültür Merkezi’nde sergilenecek Karşıyaka Belediyesi Engelli Merkezi Müzikali seyircilerle buluşacak. Dünya Engelli Farkındalığı Haftası’nın finali ise 18 Mayıs Pazartesi akşamı İZOT & ZİÇEV’in Deniz Baykal Kültür Merkezi’ndeki Notalar Engel Tanımaz konseriyle yapılacak. 

DAYANIŞMA RUHU GÜÇLENECEK

Karşıyaka Belediye Başkanı Yıldız Ünsal “Engelsiz bir yaşamı kent kültürümüzün ayrılmaz bir parçası olarak görüyoruz. Karşıyaka’da her bireyin sosyal hayata eşit ve aktif katılımını desteklemek için çalışmalarımızı kararlılıkla sürdürüyoruz. Bu hafta boyunca düzenlediğimiz etkinliklerle hem farkındalığı artırmayı hem de dayanışma ruhunu güçlendirmeyi amaçlıyoruz. Tüm vatandaşlarımızı bu ortak duyarlılığa katkı sunmaya davet ediyoruz” diye konuştu.

Karşıyaka engelsiz yaşam için el ele yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Başkent’te düzenlenen etkinliğe; Sağlık Bakanı Prof. Dr. Kemal Memişoğlu, Gençlik ve Spor Bakanı Dr. Osman Aşkın Bak, Gençlik ve Spor Bakan Yardımcısı Av. Doç. Dr. Safa Koçoğlu Gürsoy, Rize Valisi İhsan Selim Baydaş ve Türkiye Bisiklet Federasyonu Genel Sekreteri Mehmet Sedat Fırat katıldı.

Protokol üyeleri, Ankara’daki bisiklet sporcuları ve vatandaşlarla birlikte pedal çevirerek sporun birleştirici gücüne dikkat çekti. Etkinlik boyunca sağlıklı yaşam alışkanlıklarının teşvik edilmesi, bisiklet kullanımının yaygınlaştırılması ve aktif yaşam kültürünün desteklenmesi mesajları verildi.

Başkent Millet Bahçesi’nde gerçekleştirilen organizasyonda katılımcılar, Ankara’da esen Rize rüzgârını bu kez bisikletle hissetti. Sporun ve hareketli yaşamın ön plana çıktığı etkinlik, vatandaşların yoğun ilgisiyle tamamlandı.

Ankara Rize Günleri’nde Pedallar Hareketli Yaşam İçin Çevrildi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

BÜYÜKŞEHİR’LE YENİ YUVASINA KAVUŞTU

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Sağlık ve Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı’na bağlı Sosyal Hizmetler Şube Müdürlüğü ekipleri, Gebze ilçesinde tek başına ve sağlıksız koşullarda yaşamını sürdürdüğü tespit edilen 60 yaşındaki Süleyman K’ye yönelik sosyal destek sürecini başlattı. Yapılan ihbarın ardından harekete geçen ekipler, uzun süredir yaşam koşulları olumsuzlaşan vatandaşı bulunduğu evden alarak, Büyükşehir’e bağlı Kuruçeşme Barınma ve Konaklama Merkezi’ne yerleştirdi.

KİŞİSEL BAKIM VE TEMEL İHTİYAÇLARI KARŞILANDI

Merkeze kabulünün ardından vatandaşın öncelikle temel ihtiyaçları karşılandı. Uzun süredir kişisel bakımını gerçekleştiremediği belirlenen vatandaşın banyo, saç ve sakal tıraşı işlemleri yapıldı. Temiz kıyafetlere kavuşan ve beslenme ihtiyacı karşılanan vatandaş, güvenli koşullarda konaklaması amacıyla merkezde uygun bir odaya yerleştirildi.

SAĞLIK TAKİBİ SÜRECİ BAŞLATILDI

Uzun süre uygun olmayan fiziki koşullarda yaşamını sürdüren vatandaşın kapsamlı bir şekilde sağlık takip süreci de başlatıldı. Büyükşehir ekipleri tarafından vatandaşın fiziksel durumunun düzenli olarak izleneceği ve gerekli görülmesi halinde ilgili sağlık kuruluşlarıyla koordinasyon sağlanacağı bildirildi.

SOSYAL HİZMET DESTEĞİ SÜRECEK

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, sosyal destek hizmetleri kapsamında vatandaşların yalnızca acil ihtiyaçlarını karşılamakla sınırlı kalmayıp, bireylerin yaşam koşullarının iyileştirilmesine yönelik çok yönlü bir çalışma yürütüyor. Bu kapsamda söz konusu vatandaşın barınma, bakım ve sosyal destek süreçleri Sosyal Hizmetler Şube Müdürlüğü koordinasyonunda takip edilecek.

Çöp evden Büyükşehir’le hayata tutundu yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Geçmişin İzleri Arasında Eğitim

Öğretmenleri eşliğinde müzeye gelen öğrenciler, Osmanlı’nın günlük eşyaları ve  kıyafetlerini yakından inceleme fırsatı buldu. Müze yetkilileri tarafından verilen bilgilerle, dönemin sosyal hayatı ve gelenekleri hakkında yeni şeyler öğrenen çocukların heyecanı gözlerinden okundu.

Geleceğin Arkeologları İş Başında

Müze turunun ardından etkinliğin en heyecan verici kısmına geçildi. Müze bahçesinde oluşturulan Arkeolog Kazı Alanı’na giren 3. sınıf öğrencileri, ellerine fırça ve kürekleri alarak kazı yaptı. Toprak altında gizlenen objeleri bulmak için titizlikle çalışan minikler, bir arkeoloğun çalışma disiplinini uygulamalı olarak deneyimledi.

Minik Kazı Ekibine Anlamlı Ödül

Arkeolog kazı alanındaki çalışmalarını başarıyla tamamlayan öğrencilere, günün anısına ve gösterdikleri titiz çalışmanın nişanesi olarak “Küçük Arkeoloji Elçisi” sertifikası dağıtıldı. Toprak altından çıkardıkları her buluntuda büyük heyecan yaşayan minikler, sertifikalarını alırken büyük gurur yaşadı. Kartepe Belediyesi tarafından hazırlanan bu özel belgelerle, öğrencilerin sadece birer ziyaretçi değil, aynı zamanda tarihin korunmasında gönüllü birer “elçi” olmaları hedefleniyor. Dağıtılan sertifikalarla birlikte çocuklara kültürel mirasın korunması ve tarihi eserlerin önemi hakkında kısa bir bilgilendirme yapıldı.

Osmanlı Günlük Yaşam Müzesi’nde Minik Eller Tarihe Dokundu yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Proje Son Aşamaya Ulaştı
Didim Belediyesi tarafından sürdürülen çalışmalar kapsamında, alanın büyük ölçüde tamamlandığı ve açılış öncesi son düzenlemelerin devam ettiği belirtildi. Fiziksel düzenlemeler, kullanım alanları ve donatı unsurları yerinde incelenerek eksiklikler üzerine değerlendirmelerde bulunuldu.

Bölgeye Yeni Bir Sosyal Alan Kazandırılıyor
Mavişehir Atatürk Kültür ve Yaşam Alanı’nın tamamlanmasıyla birlikte bölgeye önemli bir sosyal ve kültürel alan kazandırılması hedefleniyor. Projenin, halkın bir araya gelebileceği, etkinliklerin gerçekleştirilebileceği ve günlük yaşamda aktif olarak kullanılabilecek bir merkez olması planlanıyor.

Başkan Hatice Gençay: “Kentin Yaşamına Değer Katacak”
Didim Belediye Başkanı Hatice Gençay, incelemelere ilişkin yaptığı açıklamada şu ifadeleri kullandı:
“Mavişehir Atatürk Kültür ve Yaşam Alanı’nda meclis üyelerimizle birlikte incelemelerde bulunduk. Bu alan, yalnızca bir proje değil, aynı zamanda kent yaşamına değer katacak önemli bir buluşma noktasıdır. Çalışmalarımızı titizlikle sürdürdük ve artık son aşamaya geldik. En kısa sürede halkın hizmetine sunacağız.”

Mavişehir Atatürk Kültür ve Yaşam Alanı’nda Çalışmalar Tamamlanma Aşamasına Geldi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Gaziemir Belediyesi veteriner hizmetleri kapsamında; sokak hayvanlarının kısırlaştırma, aşılama, tedavi, sahiplendirme, kimliklendirme ve kayıt altına alma gibi tüm ihtiyaçlarını karşılıyor. Tedavi ve rehabilitasyon süreçleri tamamlanan hayvanların kimliklendirme ve kayıt işlemleri eksiksiz şekilde yapılıyor. Cerrahi müdahale yapılan ve özel bakım gerektiren can dostlar, iyileşme süreçleri boyunca Hayvan Bakım Evi’nde gözetim altında tutuluyor. Sağlık sorunları nedeniyle sokakta yaşamını sürdüremeyecek durumda olan hayvanlar ise bakımevlerine alınarak, güvenli bir ortamda hayatlarına devam etmeleri sağlanıyor. 2024 yılının Nisan ayından bu yana geçen iki yıllık sürede 12 bin 140 hayvanın tedavisini ve bakımını yaptı, 293 köpek ve 2.262 kedi olmak üzere toplam 2.555 hayvanın kısırlaştırma işlemi gerçekleştirildi. Sağlığına kavuşturulan can dostların sahiplendirme süreci de titizlikle yürütülerek 250 patili dost yeni yuvalarına kavuşturuldu.

Yeni hayvan bakımevi hizmette
Belediyenin kendi öz kaynaklarıyla inşa ettiği yeni Hayvan Bakımevi’nin hizmete başlamasıyla birlikte, veteriner hizmetlerinin kapasitesi ve verimliliği önemli ölçüde artırıldı. Modern ve iyileştirilmiş fiziki koşullarıyla öne çıkan bakımevi, hayvanların barınma süreçlerinin daha düzenli şekilde yürütülmesine olanak sağlarken, hayvan refahını da artırdı. Yeni padoklarla, sokakta yaşamını sürdüremeyecek durumdaki can dostlar için daha güvenli, sağlıklı ve konforlu bir yaşam alanı oluşturdu.

“Gaziemir’de hiçbir can yalnız değil”
Tüm canlıların yaşam hakkını gözeten bir anlayışla hizmet ürettiklerini ifade eden Gaziemir Belediye Başkanı Ünal Işık, sokak hayvanları için yürütülen çalışmaların artarak süreceğini dile getirdi. “Gaziemir’de hiçbir canlıyı yalnız bırakmayan, yaşamı önceleyen bir anlayışla çalışıyoruz” diyen Başkan Ünal Işık, “Göreve geldiğimiz günden bu yana veteriner hizmetlerini artırmakla kalmadık, öz kaynaklarımızla hayata geçirdiğimiz yeni hayvan bakımevimizle bu alandaki altyapımızı da güçlendirdik. Can dostlarımız için daha güvenli ve sağlıklı koşullar oluşturduk. Tedaviden kısırlaştırmaya, rehabilitasyondan sahiplendirmeye kadar her adımda, hayatı paylaştığımız can dostlarımızın yanındayız” diye konuştu. 

Gaziemir’de can dostlar için hizmet seferberliği: 12 bin 140 can dosta veteriner hizmeti yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

 Dirsek hastalıkları genellikle sinir sıkışması ile karıştırılıyor

Dirsek ağrısının temelinde çoğunlukla aşırı kullanım ve tekrarlayan zorlanmalar yer alır. Uzun süre bilgisayar kullanımı, ağır kaldırma, spor aktiviteleri veya yanlış egzersiz teknikleri dirsek çevresindeki kas ve tendonlarda mikro hasarlara neden olur. Ağrı, istirahatte hissedilebileceği gibi; özellikle kavrama, kaldırma veya bileği kullanma sırasında belirgin hale gelir. Bazı hastalarda şişlik, hassasiyet, güç kaybı ve hareket kısıtlılığı da tabloya eşlik eder. Kas-tendon zorlanmaları, eklem kireçlenmesi ve sinir sıkışmaları dirsek ağrısının en sık karşılaşılan nedenleri arasındadır.

 Tenisçi dirseği sadece sporcuların sorunu değil!

Halk arasında “tenisçi dirseği” olarak bilinen lateral epikondilit, dirsek ağrısının en yaygın nedenlerinden biridir. Ancak bu rahatsızlık yalnızca sporculara özgü değildir; aksine günlük işlerinde sürekli el ve bilek kullanan kişilerde çok daha sık görülür. Dirseğin dış kısmındaki tendonların tekrarlayan hareketlerle zorlanması sonucu gelişen bu durum, zamanla dokuda yıpranma ve iltihabi sürece neden olur. 

 Masum sandığınız ağrı ciddi sorunlara yol açabilir

Hastalar genellikle dirseğin dış kısmında hassasiyet, basit hareketlerde ağrı ve elde güç kaybı tarif eder. İlerleyen durumlarda günlük yaşam aktiviteleri belirgin şekilde zorlaşabilir. Uzun saatler bilgisayar kullananlar, el işiyle uğraşan meslek grupları, sürekli kavrama hareketi yapan kişiler, raket sporlarıyla ilgilenenler bu sorunla en sık karşılaşabilen kişilerdir. Yorgunluk gibi geçici ve masum sandığınız dirsek ağrılarınız zamanla ciddi sorunlar yaratabilir.

 Bu 5 işaret varsa doktora başvurulmalı

• Dirsek ağrısı birkaç haftadan uzun sürüyorsa,
• Gece uykudan uyandırıyorsa,
• Dirsek hareketlerinde belirgin kısıtlılık yaşanıyorsa,
• Şişlik ve kızarıklık varsa,
• Travma sonrası şiddetli ağrı geliştiyse hemen doktora başvurulmalıdır.

 Tedavide önceliğimiz cerrahi dışı yöntemlerle iyileştirme

Dirsek ağrıları erken müdahale olursa büyük çoğunluğu cerrahiye gerek kalmadan kontrol altına alınabilir. Tedavi planı hastaya özeldir ve hastanın yaşam tarzına, şikayet süresine göre şekillendirilir. İlk aşamada öncelikle dirseği zorlayan hareketlerin kısıtlanması gerekir. Daha sonra buz uygulamaları, basit ağrı kesici ve antiinflamatuar tedaviler, fizik tedavi ve hedefe yönelik egzersizler ve dirsek destek bantları önemli fayda sağlar. 

Uzun süreli ve dirençli vakalarda ise ileri tedavi seçenekleri ya da cerrahi yöntemler gündeme gelebilir. Cerrahi tedavide günümüzde minimal invaziv yöntemler ve artroskopik cerrahi ön plana çıkmaktadır; bu tekniklerle hasarlı dokular küçük kesilerle müdahale edilerek çevre dokular korunur. Bu sayede hastalarda iyileşme süresi kısalır, ameliyat sonrası ağrı daha az olur ve günlük yaşama dönüş daha hızlı gerçekleşir. Erken dönemde yapılan müdahaleler, tedavi sürecini belirgin şekilde kısaltır.

Dirsek sağlığı korunabilir mi? 

Dirsek ağrısı çoğu zaman ihmal edilen ancak ilerlediğinde yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyen bir problemdir. Doğru zamanda müdahale edildiğinde ise kontrol altına alınması oldukça kolaydır. Günlük yaşamda yapılacak küçük düzenlemeler ve gerektiğinde profesyonel destek sağlıklı bir dirsek yapısını korumanın anahtarıdır. 

Dirsek ağrısını önlemede en etkili yaklaşım, günlük alışkanlıkları doğru şekilde düzenlemektir. Tekrarlayıcı hareketler yapılıyorsa mutlaka düzenli mola verilmelidir. Çalışma ergonomisi doğru ayarlanmalıdır. El, bilek ve ön kol kaslarını güçlendiren egzersizler ihmal edilmemelidir. Bu basit önlemler, birçok hastalığın ortaya çıkmasını engelleyebilir.

Günlük Alışkanlıklarınız Dirseklerinize Sessizce Zarar Verebilir yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Maltepe Belediyesi yaklaşan 10 Mayıs Anneler Günü’nü, Altın Yıllar Yaşam Merkezi’nde organize ettiği “Anneler Günü” etkinlikleriyle kutladı. Maltepe Belediye Başkanı Mimar Esin Köymen, Altın Yıllar Yaşam Merkezi’nde organize edilen kutlama programına katıldı. Köymen, resim, örgü, satranç ve camaltı boyama kursu atölyesine ve çalışmalara katılan kursiyer kadınların Anneler Günü’nü kutlayıp karanfil hediye etti.

ANNELERLE BİR ARAYA GELDİ

Başkan Köymen, Anneler Günü kutlama programında anneler ile bir araya gelmekten mutluluk duyduğunu belirterek “Sevgi, sabır ve fedakarlıklarıyla hayatımıza emek veren tüm annelerimize gönülden şükranlarımı sunuyorum. Dayanışmayı büyüten ve birlikte yaşam kültürünü zenginleştiren bir anlayışla çalışmalarımızı sürdürüyoruz. Bu güzel buluşmaya katkı sunan çalışma arkadaşlarımıza ve tüm komşularımıza teşekkür ediyorum. Bu sıcak ortamda evimiz olarak gördüğümüz Maltepe’de mutluluğunuz için çalışıyoruz. Hepiniz değer katıyorsunuz. Sizleri seviyorum. İyi ki varsınız” dedi. Programda Anneler Günü için hazırlanan kutlama pastası kesildi. Daha sonra Altın Yıllar Sosyal Yaşam Merkezi Türk Halk Müziği Korosu sahne aldı. Koro, Anadolu’nun zengin kültürünü yansıtan türküler seslendirerek katılımcılardan büyük alkış aldı.

Başkan Köymen, Anneler Günü kutlama programına katıldı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir Büyükşehir Belediyesi Veteriner İşleri Dairesi Başkanlığı Doğal Yaşam Parkı’nda adeta yaşamla ölüm arasında ince bir çizgi kuruldu. Zorlu doğum sonrası sezaryenle dünyaya getirilen ceylan nefes alamayınca, veteriner hekimler zamanla yarıştı. Saniyeler içinde başlatılan suni solunum müdahalesiyle yavru ceylan yeniden nefes aldı. Veteriner hekimlerin başarısı bununla sınırlı kalmadı. Aşırı uzamış dişi yanağına batarak ciddi yaralanmaya neden olan cüce su aygırını, dünyada çok nadir uygulanan bir operasyona imza atarak kurtaran ekip, hayvanı cerrahi müdahaleyle sağlığına kavuşturdu.

Yavru ceylana suni solunum

Doğal Yaşam Parkı’nda görevli Veteriner Hekim Lütfi İlman, ceylanların genellikle doğumlarını sorunsuz gerçekleştirdiğini ancak nadiren komplikasyonlar yaşandığını belirtti. İlman, “Bir ceylanın doğum yapamadığını tespit ettik. Yaklaşık 6 saat takip ettik ancak doğum gerçekleşmeyince müdahale etmek zorunda kaldık. Ceylanı anestezi altına alarak sezaryen operasyonu yaptık” dedi. Ceylanların yılda bir kez doğum yaptığını ve çoğunlukla ikiz yavruladığını aktaran İlman, söz konusu vakada yavrulardan birinin anne karnında öldüğünü söyledi.

Anne ve yavru ceylanın sağlığı iyi

Veteriner Hekim Lütfi İlman, “Diğer yavruyu ve anneyi kurtarmak için operasyon yaptık. İnsanlardaki sezaryene benzer şekilde karın açılarak yavru alındı. Yavrunun solunum yollarını temizledik, suni solunum uyguladık ve oksijen tedavisiyle sağlıklı hale getirdik. Anne de operasyonun ardından uyandırıldı. Şu anda her ikisinin de durumu iyi” diye konuştu. Operasyon sonrası anne ceylanın gözlem altında tutulduğunu belirten İlman, iyileşme sürecinin ardından yavrusuyla birlikte yeniden sürüye katılacağını ifade ederek, “Her hayvanın canı çok kıymetli. Olası sorunlara anında müdahale edebilecek ekip ve ekipmanlarımız mevcut” dedi.

Dünyada yalnızca iki örneği var

Doğal Yaşam Parkı’nda bir diğer dikkat çeken müdahale ise cüce su aygırına yapılan sıra dışı operasyon oldu. Almanya doğumlu 17 yaşında ve 230 kilogram ağırlağındaki baba Rübe ile aynı kiloya sahip 16 yaşındaki anne Malia ve 9 yaşındaki kızları Mela, Darıca’daki özel bir hayvanat bahçesinden İzmir Doğal Yaşam Parkı’na getirildi. Burada yapılan sağlık taraması sonucu Malia’da ciddi diş problemi tespit edildi.

Veteriner hekim Şükrü Erdem Onur, “İlk muayenede dişinin fazla uzadığını ve yanağına battığını gördük. Bu durum hayvanın yaşam konforunu düşürüyordu. Çocuklarda görülen ortodontik bozukluklara benzer bir açı problemi vardı. Hayvanı anesteziye alarak cerrahi müdahaleyle dişi olması gereken boyuta getirdik” dedi. Bu operasyonun dünyada nadir uygulandığını vurgulayan Onur, “Literatür taramasında bu operasyonun dünyada yalnızca iki örneğinin olduğunu gördük. Gerekli araştırmaları yaparak başarılı bir operasyon gerçekleştirdik. Hayvan şu anda sağlıklı ve yaşamına sorunsuz devam ediyor” ifadelerini kullandı.

Doğal yaşamın mucize hekimleri yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Avrupa Konseyi Kültür Rotaları Programı kapsamında yer alan ve “Bağcılık ve Şarap Kültürü Rotası” olarak bilinen Iter Vitis, Efes Tarlası Yaşam Köyü’nü onursal üyeliğe kabul etti.

İzmir’in bağcılık mirası açısından uluslararası öneme sahip olan ve İzmir Büyükşehir Belediyesi öncülüğünde hayata geçirilen İzmir Bağ Yolu, İZFAŞ tarafından Fuar İzmir’de düzenlenen Olivtech – 12. Zeytin, Zeytinyağı, Süt Ürünleri, Şarap ve Teknolojileri Fuarı kapsamında gerçekleştirilen programla tanıtıldı. Programda, Efes Tarlası Yaşam Köyü’nün onursal üyelik sertifikası Efes Selçuk Belediye Başkanı Filiz Ceritoğlu Sengel’e takdim edildi.

Efes Tarlası Yaşam Köyü’nün Iter Vitis rotasına onursal üye olarak kabul edilmesinin, projenin uluslararası alanda gördüğü değeri bir kez daha ortaya koyduğunu belirten Efes Selçuk Belediye Başkanı Filiz Ceritoğlu Sengel, Efes Tarlası Yaşam Köyü’nün yalnızca tarımsal üretimi destekleyen bir proje olmadığını, aynı zamanda ziyaretçilere Efes Selçuk’a özgü bütüncül bir deneyim sunmayı amaçladığını ifade etti.

Başkan Sengel; “Avrupa Konseyi Kültür Rotaları Programı kapsamında yer alan ve ‘Bağcılık ve Şarap Kültürü Rotası’ olarak bilinen Iter Vitis, Efes Tarlası Yaşam Köyü’nü onursal üyeliğe kabul etti. Hayata geçirdiğimiz Efes Tarlası Yaşam Köyü projesiyle ne kadar doğru ve vizyoner bir iş yaptığımızı uluslararası alanda bir kez daha görmüş olduk. Bu gelişme, Efes Selçuk’un yalnızca ziyaret edilen tarihi bir kent olmanın ötesinde; kültürel mirası, yerel üretimi, kadın dayanışmasını ve sürdürülebilir geleceği birlikte üreten örnek bir destinasyon olduğunu da ortaya koymaktadır. İzmir’in köklü bağcılık kültürünü korumayı, görünür kılmayı ve sürdürülebilir turizm anlayışıyla geleceğe taşımayı hedefleyen İzmir Bağ Yolu Projesi’nin hayata geçmesine öncülük eden İzmir Büyükşehir Belediyesi’ne ve projenin tüm paydaşlarına teşekkür ederiz” dedi.

Efes Tarlası Yaşam Köyü Iter Vitis Rotasında yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İdrar kaçırma, tıbbi adıyla üriner inkontinans, kişinin istemi dışında idrarını tutamaması durumudur. Günlük yaşamı etkileyen, giderek artan ya da ani başlayan kaçırma şikâyetlerine eşlik eden belirtilerin de dikkate alınması gerektiğini vurgulayan Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Üroloji Uzmanı Op. Dr. Elnur Allahverdiyev, “Gece sık idrara kalkma, idrar yaparken yanma veya idrarda kan görülmesi önemli uyarı işaretleri olabilir” dedi. Sorunun özellikle kadınlarda ve ileri yaşlarda daha sık görüldüğünü belirten Allahverdiyev, “Kadınların yaklaşık yüzde 25 ila 50’si hayatlarının bir döneminde bu problemle karşılaşıyor. Erkeklerde ise görülme sıklığı yaşla birlikte artıyor ve özellikle 65 yaş üzeri bireylerde yaşam kalitesi belirgin şekilde etkilenebiliyor. Bu nedenle belirtiler fark edildiğinde gecikmeden bir uzmana başvurmak büyük önem taşıyor” şeklinde konuştu.

İdrar tutar gibi kasları 3-5 saniye sıkmak pelvik tabanı güçlendiriyor 

İdrar kaçırmanın gelişiminde birçok faktörün rol oynadığını belirten Op. Dr. Elnur Allahverdiyev, “Kadınlarda gebelik ve doğum pelvik taban kaslarını zayıflatabilir, menopoz dönemindeki hormonal değişiklikler ise mesane kontrolünü olumsuz etkileyebilir. Erkeklerde ise en sık neden prostat büyümesine bağlı mesane çıkış problemleridir. Bunların yanı sıra idrar yolu enfeksiyonları, aşırı aktif mesane, sinir sistemi hastalıkları, obezite, kronik öksürük, kabızlık ve bazı ilaçlar da idrar kaçırmayı tetikleyebilir. Tamamen önlenmesi her zaman mümkün olmasa da bazı yaşam tarzı değişiklikleriyle şikayetlerin ilerlemesi yavaşlatılabilir. Pelvik taban kaslarını güçlendiren Kegel egzersizleri (İdrarı tutmayı sağlayan kasları sıkıp gevşetmeye dayanan egzersizler) yapmak, ideal kiloyu korumak, aşırı kafein tüketiminden kaçınmak ve düzenli tuvalet alışkanlığı edinmek bu süreçte önemli rol oynar. Ayrıca kabızlığın önlenmesi ve sigaranın bırakılması da mesane sağlığını destekleyen temel adımlar arasında yer alır” dedi.

İdrar kaçırma en sık öksürme, hapşırma veya egzersiz sırasında görülür

İdrar kaçırmanın farklı tipleri olduğunu vurgulayan Op. Dr. Elnur Allahverdiyev, “En sık karşılaşılan tiplerden biri stres tipi idrar kaçırmadır. Bu durumda öksürme, hapşırma veya egzersiz sırasında pelvik taban kaslarının zayıflığına bağlı kaçırma görülür ve özellikle kadınlarda daha yaygındır. Sıkışma (urge) tipinde ani ve güçlü idrar yapma isteği ön plandadır; hastalar çoğu zaman tuvalete yetişemeden kaçırma yaşayabilir. Bazı hastalarda her iki tip bir arada bulunur; bu durum mikst tip olarak adlandırılır ve özellikle kadınlarda ve menopoz döneminde daha sık görülür. Taşma (overflow) tipi idrar kaçırmada mesanenin yeterince boşalamaması sonucu damla damla kaçırma olur ve sıklıkla prostat büyümesi gibi idrar akımını engelleyen durumlarla ilişkilidir. Fonksiyonel idrar kaçırmada kişi fiziksel veya bilişsel nedenlerle tuvalete zamanında ulaşamaz. Nörojenik hastalıklarda (felç, Parkinson hastalığı, multipl skleroz vb.) ise mesane ve sfinkter fonksiyonlarının bozulmasına bağlı olarak hastada urge veya taşma tipi kaçırma gelişebilir. Fistül varlığında (idrar yolu ile vajina arasında anormal bağlantı) idrar sürekli ve kontrolsüz şekilde akar; bu durum genellikle doğum travmaları, cerrahiler veya radyoterapi sonrası görülür” açıklamasında bulundu.

Çok çeşitli tedavi seçenekleri mevcut

Tedavinin, şikâyetin tipine ve altta yatan nedene göre kişiye özel planlanması gerektiğine değinen Allahverdiyev, “İlk aşamada yaşam tarzı değişiklikleri ve pelvik taban egzersizleri önerilir. Sıkışma tipinde ilaç tedavileriyle mesane kontrolü sağlanabilir. Daha ileri durumlarda ise cerrahi ve girişimsel yöntemler devreye girer. Kadınlarda askı ameliyatları ve botulinum toksin uygulamaları, erkeklerde prostat tedavileri ve sinir stimülasyonu gibi yöntemlerle başarılı sonuçlar elde edilebilir. Kadınlarda sık uygulanan pubovajinal sling ameliyatında ise kişinin kendi dokusuyla idrar torbasına destek verilerek özellikle öksürme ve hapşırma sırasında yaşanan kaçırma kontrol altına alınır” bilgilerini verdi.

İdrar kaçırma kadınlarda daha yaygın görülüyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İZMİT’İN YÜZÜ PRESTİJLİ PROJELER İLE YENİLENİYOR

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin vizyoner yatırımlarıyla İzmit, her geçen gün daha modern, daha yaşanabilir ve daha kapsayıcı bir kent kimliğine kavuşuyor. Bu dönüşümün dikkat çeken örneklerinden biri olan Vinsan Tesisleri, adeta küllerinden doğarak kente değer katan önemli bir merkez haline geldi. İzmit Ömer Türkçakal Bulvarı üzerindeki kıyı kesimi hayata geçirilen projelerle yeniden şekillenirken, Vinsan Tesisleri eğitimden spora, sosyal yaşamdan kültürel etkinliklere, çevre düzenlemelerinden sürdürülebilirlik odaklı çalışmalara kadar geniş bir yelpazede hizmet sunuyor. Büyükşehir’in dokunuşuyla yalnızca bir tesis alanı olmaktan çıkan Vinsan, bütüncül bir yaşam merkezine dönüşerek kentin yeni cazibe noktalarından biri olarak öne çıkıyor.

GONCA, UMUT OLMAYA DEVAM EDİYOR

Büyükşehir tarafından Vinsan Tesisleri’nde hayata geçirilen Gonca Engelsiz Yaşam Merkezi, engelli bireylerin hayatlarına dokunarak umut ve ilham kaynağı olan örnek bir yaşam alanı olarak hizmet vermeye devam ediyor. Bireylerin günlük yaşam becerilerini geliştirmelerine yardımcı olan merkez, aynı zamanda eğitim, rehabilitasyon ve sosyal etkinlikler sunarak onların topluma daha aktif katılımını destekliyor. İzmit’te 6 bin 176 metrekarelik kapalı alana sahip tesis engelli bireyler için kapsamlı ve erişilebilir bir yaşam alanı sunuyor.

LOTUS İLE KADINLARA ÇOK YÖNLÜ DESTEK

Gonca Yaşam Merkezi’nin hemen yanında yer alan Anne Şehir Merkezi Lotus ise kadınlar ve aileler için çok yönlü bir sosyal yaşam alanı olarak hizmete başladı. Spor salonu, anne yanı sınıfı ile birlikte psikolog, diyetisyen ve fizyoterapist desteğinin sunulduğu merkezde sosyal destek programları ve üretim atölyeleriyle kadınların hem kişisel hem de mesleki gelişimleri desteklenecek. Proje kapsamında yer alan “Gönül Bahçem”, “Ana Kafe” ve “Lokomotif Çocuk Köyü” ile de İzmit’te önemli bir ihtiyaca cevap verecek olan merkez, kadınların ve ailelerin sosyal yaşamına katkı sağlayacak.

EĞİTİMLER İLE ULAŞIMDA GÜVEN

İzmit Güney Terminali yanında hizmet veren Şoför Eğitim Merkezi, Büyükşehir tarafından şoförlerin mesleki donanımını artırmak ve vatandaş odaklı şikâyetleri azaltmak için yıllardır verilen eğitimleri tek çatı altında topladı. Uzman eğitmenler tarafından gerçekleştirilen eğitimler ile yolculara daha güvenli ve kaliteli yolculuk hizmeti sunulması hedeflenirken, aynı alanda yer alan Trafik Eğitim Parkı’nda ise Milli Eğitim Müdürlüğü’ne bağlı tüm resmi ve özel okulların başvurusu ile öğrencilere trafikle ilgili her konuda pratik, teorik ve uygulamalı bilgiler veriliyor.

VİNSAN’DA GÜÇLÜ SPOR ALTYAPISI

Vinsan Tesisleri aynı zamanda geniş bir spor altyapısına da ev sahipliği yapıyor. Gençlik ve Spor Hizmetleri Daire Başkanlığı Spor Şube Müdürlüğü’ne bağlı tesiste modern yüzme havuzu, 3 adet tenis kortu, 1’i doğal çim olmak üzere 4 futbol sahası, jimnastik salonu ve halter salonu gibi çeşitli spor alanları yer alıyor. Büyükşehir Belediyesi’nin bu yatırımları sayesinde tesis, hem amatör sporcuların antrenman ihtiyaçlarını karşılıyor hem de gençlerin sağlıklı yaşam alışkanlıklarını destekleyen kapsamlı bir spor kompleksi imkânı sunuyor.

GELECEĞİN YILDIZLARI BURADA YETİŞECEK

Vinsan’daki güçlü ve kapsamlı spor kompleksi Kocaelispor’un genç yeteneklerinin altyapı tesislerini de kapsıyor. Büyükşehir tarafından 3 bin 500 metrekare alan üzerine inşa edilen Kocaelispor Vinsan Altyapı Tesisleri, geleceğin yıldız futbolcularına profesyonel bir antrenman ortamı sunuyor. Kapasitesi artırılan yeni tribünden fitness salonuna, sentetik çim sahasından misafirhaneye kadar ihtiyaç duyulan tüm donatılar bu tesiste yer alıyor.

ACİL DURUMLAR İÇİN STRATEJİK KONUM

Ömer Türkçakal Bulvarı üzerinde inşa edilen İtfaiye Dairesi Başkanlığı Ana Hizmet Binası, bünyesindeki üç birimle faaliyet gösteriyor. İzmit Grup Amirliği’nde 18, eğitim biriminde 4, önleme biriminde 5 araç bulunurken, idari işlerde de ilgili araçlarla hizmet veriliyor. Şehir merkezi ve ana ulaşım güzergâhları üzerinde yer alan bina diğer ilçelere erişim açısından stratejik bir konuma sahip. Ayrıca binanın hemen yanında inşası tamamlanmak üzere olan depo ile birlikte afet ve acil durumlarda kullanılacak tüm arama-kurtarma ekipmanları tek merkezde toplanacak ve bakım-onarım gibi destekleyici ve fonksiyonel birimler de bu yeni binada hizmet verecek.

SOSYAL YAŞAM MERKEZİ İLE YENİ BİR SOLUK GELECEK

Eski İnterteks Fuar Alanı’nda inşa edilen Sosyal Yaşam Merkezi’nde çalışmalar, planlanan takvim doğrultusunda hız kesmeden devam ediyor. Proje tamamlandığında 7’den 70’e tüm Kocaelililerin faydalanabileceği modern, fonksiyonel ve çok yönlü bir yaşam alanı ortaya çıkacak. 208 kişilik çok amaçlı salon, sinema ve etkinlik salonu ile tanıtım merkezi gibi bölümler, yapının sosyal ve kültürel hayatı canlandıracak önemli unsurları arasında yer alıyor. Kentin sosyal etkileşimini artıracak şekilde tasarlanan merkez tamamlandığında, farklı yaş gruplarına hitap eden etkinliklere ev sahipliği yaparak Kocaeli’nin kültür ve sanat yaşamına da güçlü bir katkı sunacak.

DİP ÇAMURU TEMİZLİĞİ KIYIYA YANSIYOR

Vinsan Tesisleri’nin deniz kıyısını da kapsayan İzmit Körfezi Doğu Baseninde devam eden “Dip Çamuru Temizliği Projesi” ile bölge, çevresel açıdan yeniden nefes almaya başladı. Yıllar içinde biriken dip çamurunun temizlenmesiyle birlikte deniz suyu kalitesinde gözle görülür bir iyileşme sağlanırken, ekosistemin doğal dengesi de yeniden canlandı. Bu çalışmalar sayesinde kıyı şeridi daha sağlıklı bir yapıya kavuşurken, aynı zamanda temizlenen deniz, hem bölge halkı hem de ziyaretçiler için daha güvenli ve keyifli bir sosyal yaşam alanı sunuyor.

İzmit, Büyükşehir’le küllerinden doğdu yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir Büyükşehir Belediyesi Veteriner İşleri Dairesi Başkanlığı’na bağlı Doğal Yaşam Parkı’nda baharla birlikte yalnızca doğa değil, umut da yeniden filizleniyor. Parkta yeni doğumların heyecanı ile sıra dışı dostlukların heyecanı bir arada yaşanıyor. 140 türden yaklaşık 1800 hayvana ev sahipliği yapan parkta, bu baharın en özel hikâyelerinden biri ayı “Şımarık” ile yazılıyor. Henüz 3 aylıkken annesini kaybeden Gözde isimli zebra ise hüzünlü ama bir o kadar da umut dolu bir öykünün kahramanı haline geldi.

Ayı yavruları mutlu
Parkta bulunan 6 ayıdan biri olan “Şımarık”, kış aylarında doğal davranışlarını sergileyerek inine çekildi ve burada doğum yaptı. Doğal Yaşam Şube Müdürü Serkan Eğrilmez, yaklaşık 300 gram ağırlığında, biri dişi biri erkek iki yavrunun dünyaya geldiğini belirterek, “Ayılar iri cüsselerine rağmen oldukça küçük, gözleri kapalı ve tüysüz yavrular doğurur. Anne, aylar boyunca in içerisinde yavrularını emzirir. Baharla birlikte yavrular gün yüzüne çıkar. Biz de aynı süreci parkta doğal koşullara uygun şekilde sağladık” dedi. 

“Doğal hayatta yaşama şansları yok”
Yavruların gelişim sürecinin titizlikle takip edildiğini belirten Eğrilmez, ilerleyen dönemde diğer ayılarla kontrollü adaptasyon sürecinin başlatılacağını, kokular ve sesler aracılığıyla birbirlerini tanıyan ayıların uygun koşullarda bir araya getirileceğini ifade etti. Ayıların İzmir’deki hikâyesinin geçmişte sokaklarda zorla oynatılan “dansçı ayıların” kurtarılmasıyla başladığını hatırlatan Eğrilmez, şunları söyledi: “O dönem kurtarılan ayılar önce eski hayvanat bahçesine, ardından Doğal Yaşam Parkı’na getirildi. Bugün burada yaşayan ayılar onların torunları. Biz mümkün olduğunca yaban hayvanlarını doğal yaşamlarında görmek istiyoruz. Fakat doğal hayatta yaşama şansı olmayan, insanla temas eden hayvanlara da Doğal Yaşam Parkı’nda sahip çıkıyoruz. Ayılar da o canlılardan.”

Gözde hayata sevgiyle tutundu
İzmir Doğal Yaşam Parkı’nda bu bahar beklenmedik dostluklar da kuruluyor. Hikâyenin merkezinde zebra yavrusu Gözde var. Henüz üç aylıkken annesini kaybeden Gözde, hayatının en kırılgan döneminde insan eliyle büyütüldü. Veteriner hekimler, bakıcılar ve teknikerler onun için adeta bir aile oldu. Özel biberonlarla beslendi, gece gündüz gözetildi. Zamanı geldiğinde sürüye katılması bekleniyordu. Ancak Gözde, alana salındığında kendi sürüsüne değil zürafalara yöneldi. Tellerin ardından kurulan sessiz dostluk, alanda gerçek bir bağa dönüştü. Gözde, Kamili ve Radost ile birlikte gezmeye başladı. Zürafalar da onu sahiplendi; korudu, kolladı. 

Zürafalar zebrayı sahiplendi
Doğal Yaşam Parkı’nda veteriner hekim olarak görev yapan Duygu Aldemir, Gözde’nin yalnız kalmaktansa, kendini güvende hissettiği bu dostluğu seçtiğini tahmin ettiklerini söyledi. Zebraların sosyal ve sürü halinde yaşayan hayvanlar olduğunu hatırlatan Aldemir, “Zebralar sürü halinde hareket eden ve birbirini destekleyen, kollayan hayvanlar. O nedenle zebra sürüsüne katılmasını istedik. Ancak çok şaşırdığımız bir durum yaşandı. Gözde’yi alana saldıktan sonra onun zebralarla değil de zürafalarla yakın arkadaş olmak istediğini gördük. Daha önce tel arkasından kurdukları iletişim sayesinde Gözde, Kamili ve Radost’un en yakın arkadaşı oldu. Onlarla beraber alanda geziyor. Onlar da Gözde’yi koruyup, kolluyor. Şu anda çok havalı arkadaşları var” dedi. 
Gözde’nin zamanla zebra sürüsüne uyum sağlayacağını belirten Aldemir, “Şimdilik kendini güvende hissettiği alanda, zürafalarla birlikte hareket ediyor. Yalnız kalmaktansa bir grup içinde olması onun için daha sağlıklı. Adaptasyon süreci zamanla tamamlanacaktır” diye konuştu.

Öksüz kalan küçük zebranın yeni ailesi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kaygı günlük yaşamı bozuyorsa profesyonel değerlendirme gerekir!

Sınav kaygısının, belli düzeyde yaşandığında öğrenciyi motive eden doğal bir tepki olduğunu ifade eden Klinik Psikolog Eda Ergür, “Ancak bu kaygı günlük yaşam işlevselliğini bozacak, uyku, beslenme ya da dikkat düzeylerini olumsuz etkileyecek düzeye gelmişse profesyonel bir değerlendirme yapılması gerekir.” dedi.

İlaç tedavisinin, kaygının kronikleştiği, çarpıntı, mide bulantısı, nefes darlığı gibi yoğun fiziksel belirtilerle seyrettiği ve öğrencinin akademik veya sosyal işlevselliğinin ciddi düzeyde olumsuz etkilendiği durumlarda düşünülmesi gerektiğini kaydeden Ergür, “Karar, mutlaka bir çocuk ve ergen psikiyatristi tarafından yapılacak klinik değerlendirmeye dayanmalı; çocuğun genel ruhsal durumu ve eşlik eden diğer faktörler göz önünde bulundurulmalı.” şeklinde konuştu.

Önce terapi desteği…

Sınav kaygısı yaşayan pek çok öğrenci için psikolojik desteğin, özellikle bilişsel davranışçı terapi gibi yapılandırılmış yaklaşımların oldukça etkili olabildiğine değinen Klinik Psikolog Eda Ergür, şunları söyledi

“Eğer öğrencinin kaygısı orta düzeydeyse, akademik performansı üzerinde baskı yaratmakla birlikte günlük yaşamını tamamen bozacak düzeyde değilse, öncelikle terapi desteği önerilir. Psikoterapi esnasında kaygının altında yatan düşünce kalıpları, mükemmeliyetçilik, başarısızlık korkusu ya da aile beklentileri gibi unsurlar ele alınarak işlevsel baş etme becerileri kazandırılır.”

İlaç kullanımı hiçbir zaman ilk seçenek olmamalı!

Kısa süreli anksiyolitik ilaçların sınav öncesi kullanımının, panik atağa yakın düzeyde sınav kaygısı yaşayan öğrenciler gibi bazı özel durumlarda, hekim kararıyla ve çok sınırlı süreyle değerlendirilebileceğini aktaran Ergür, “Ancak bu tür ilaçlar yan etkileri açısından da dikkatle ele alınmalı. Sadece semptomu baskılayarak kök nedeni çözmeden ilerlemek, uzun vadede öğrencinin baş etme becerilerini zayıflatabilir. Bu nedenle bu tür ilaçların kullanımı hiçbir zaman ilk seçenek olmamalı, mutlaka terapi ve danışmanlık süreçleriyle birlikte değerlendirilmeli.” açıklamasını yaptı.

Sınav geçici, çocuğun ruh sağlığı ise kalıcı!

Ailelerin, çocuklarının sınav sürecinde yaşadığı kaygıyı küçümsememesi gerektiğine dikkat çeken Klinik Psikolog Eda Ergür, “Ancak dramatize de etmemeliler. Öncelikle çocuklarını yargılamadan dinlemeleri, destekleyici ve güven veren bir yaklaşım sergilemeleri önemli.” dedi.

İlaç kararının, asla panik duygusuyla ya da kısa vadeli rahatlama beklentisiyle verilmemesi gerektiğinin altını çizen Ergür, sözlerini şöyle tamamladı:

“Bu konuda mutlaka çocuk ve ergen psikiyatristine başvurulmalı; psikolojik destek, terapi ve yaşam tarzı düzenlemeleri gibi öncelikli seçenekler dikkate alınmalı. Unutulmamalıdır ki, sınav geçici, çocuğun ruh sağlığı ise kalıcıdır. Bu dönemde kazanılan sağlıklı baş etme becerileri, sadece sınavı değil, yaşamın birçok alanını olumlu yönde etkiler.” 

Sınav kaygısında öncelikli tedavi psikoterapi olmalı! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

KOCAELİ’NİN TÜM YÖNLERİ OBJEKTİF ALTINDA

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi öncülüğünde bu yıl 13’üncüsü düzenlenen “4 Mevsim Kocaeli 13. Ulusal Fotoğraf Yarışması” için başvurular başladı. Türkiye Fotoğraf Sanatı Federasyonu (TFSF) onayıyla, Kocaeli Fotoğraf Sanatı Derneği (KASK) ve Gölcük Fotoğraf ve Sinema Sanatı Derneği (GFSD) iş birliğinde hayata geçirilen yarışma, bu yıl “Gözlerinize İnanacaksınız” teması ile genişleyen kapsamı ve zengin içerik yapısıyla öne çıkarken fotoğraf tutkunlarını her mevsimin kendine özgü güzelliklerini kadrajlarına yansıtmaya davet ediyor.

BU YILIN TEMASI “GÖZLERİNİZE İNANACAKSINIZ

Bu yıl teması “Gözlerinize İnanacaksınız” olarak belirlenen yarışma doğrultusunda katılımcılardan; Kocaeli’nin dört mevsime yayılan doğal zenginliklerini, turizm potansiyelini, kültürel çeşitliliği ve insan hikâyelerini, belediye hizmetleri ve kentin havadan ve su altından estetik bir bakış açısıyla fotoğraf karelerine yansıtmaları bekleniyor.

Katılımcıların, kentin saklı kalmış güzelliklerini özgün bakış açılarıyla keşfederek görünür kılmaları ve izleyicide hayranlık uyandıran güçlü görsel hikâyeler oluşturmaları amaçlanıyor.

YARIŞMA 4 ANA KATEGORİDE DÜZENLENECEK

Yarışma, bu yıl Kocaeli’de Turizm ve Kültürel Yaşam, Büyükşehir Kocaeli, Havadan Kocaeli ve Su Altı Kocaeli olmak üzere dört ana kategoride düzenlenecek. “Turizm ve Kültürel Yaşam” kategorisinde turistik noktalar, doğal ve tarihi alanlar ile yerel kültür öne çıkarken; “Büyükşehir Kocaeli” kategorisinde projeler ve sosyal-kültürel çalışmalar belgelenebilecek. “Havadan Kocaeli” kategorisi drone çekimleriyle kenti farklı bir açıdan sunmayı amaçlarken, “Su Altı Kocaeli” kategorisi ise İzmit Körfezi’nde yeniden canlanan su altı yaşamını ve biyolojik çeşitliliği görünür kılmayı hedefliyor.

HER KATEGORİDE BÜYÜK ÖDÜLLER

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Kültür, Sanat ve Sosyal İşler Dairesi Başkanlığı’na bağlı Turizm ve Doğal Yaşam Alanları Şube Müdürlüğü tarafından organize edilen yarışmada dereceye giren fotoğrafçılar büyük ödüllerle ödüllendirilecek. Her bir kategori için birincilik ödülü 50.000 TL, ikincilik 30.000 TL, üçüncülük 20.000 TL, Kartpostal Kocaeli Özel Ödülü: 15.000 TL ve sergilemeye hak kazanan eserler için 3.500 TL para ödülü takdim edilecek.

SON BAŞVURU 8 KASIM 2026

4 Mevsim Kocaeli yarışması için son başvuru tarihi 8 Kasım 2026 olarak belirlenirken, seçici kurul değerlendirmesi 18 Kasım’da yapılacak ve sonuçlar 23 Kasım 2026 tarihinde kamuoyuyla paylaşılacak. Yarışmaya başvurular yalnızca dijital ortamda, Türkiye Fotoğraf Sanatı Federasyonu’nun online sistemi üzerinden gerçekleştirilecek. Ayrıca, başvuru yapmak isteyenler https://tfsfonayliyarismalar.org/tr/yarisma/detay/4-mevsim-kocaeli-13-ulusal-fotograf-yarismasi-tr sitesinden yarışmaya dair tüm bilgilere ulaşabilecek.  Amatör ve profesyonel tüm fotoğrafçılar; doğayı, kenti, insanı ve yaşamı bir araya getiren bu prestijli organizasyona davet ediliyor.

“4 Mevsim Kocaeli” için başvurular başladı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Sigara kalp krizi ve inme riskini artırıyor

Kalp, vücudun tüm organlarına oksijen ve besin taşıyan kanı pompalayan hayati bir organ olarak, sağlıklı bir yaşamın temelini oluşturmaktadır. Kalp ve damar hastalıklarının oluşumunda en önemli risk faktörleri şunlardır; 

• Genetik yatkınlık
• Hipertansiyon
• Diyabet ve yüksek kolesterol
• Tütün ve alkol kullanımı
• Dengesiz beslenme
• Obezite
• Hareketsiz yaşam tarzı
• Yoğun stres

Özellikle sigara ve tütün ürünleri damar yapısını bozarak kalp krizi ve inme riskini ciddi oranda artırabilmektedir. Ayrıca bu alışkanlıkların genç yaşlarda edinilmesinin uzun vadeli sağlık sorunlarına da zemin hazırladığı tespit edilmiştir.  

Yaşam tarzında yapılacak birkaç küçük değişiklik kalp sağlığını olumlu etkiliyor

Kalp sağlığını korumanın en etkili yolu, yaşam tarzında yapılacak doğru değişikliklerden geçmektedir. Zeytinyağı, sebze ve meyveler, tam tahıllar ve çiğ kuruyemişler gibi kalp dostu besinlerin tüketilmesi kalp ve damar sağlığı için önemli önerilerin başında gelmektedir. Buna karşılık işlenmiş gıdalar, aşırı tuz, yüksek yağ ve karbonhidrat içeren besinler ile fast-food tüketiminden kaçınılması gerekir. Hareketsiz yaşamın ve stres de kalp sağlığını olumsuz etkilediği için düzenli fiziksel aktivitenin de yapılması gerekir. Haftada en az 4 gün, 30 dakika tempolu yürüyüş ve haftada 3 gün yüzme gibi egzersizler kalp krizi ve inme riskini önemli ölçüde azalttığını ortaya çıkarmıştır. 

Kalp damar hastalıkları erken teşhis ile kontrol altına alınabiliyor 

Düzenli kardiyak kontroller, kalp hastalıklarının erken teşhisinde kritik rol oynamaktadır. Elektrokardiyografi (EKG), ekokardiyografi (EKO), efor testi, Holter ve koroner BT anjiyografi gibi tanı yöntemleri sayesinde kalbin elektriksel aktivitesi, yapısal özellikleri ve damar sağlığı detaylı şekilde değerlendirilebilmektedir. Büyük ölçüde önlenebilir olan kalp ve damar hastalıkları alınan önlemler ve erken teşhis ile tedavi edilebilmektedir. Bu nedenle kalp damar hastalığı riskini en aza indirmek için bu önlemleri almakla hayat tarzınızda değişime gidebilirsiniz; 

• Sigara ve tütün ürünlerinden uzak durun
• Dengeli ve sağlıklı beslenin
• Düzenli egzersizi yaşam tarzı haline getirin
• Stresinizi kontrol altına alın
• Düzenli sağlık kontrollerinizi ihmal etmeyin

Kalp Sağlığı Hayat Kalitesini de Artırıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Aydın Büyükşehir Belediyesi tarafından düzenlenen yoga etkinlikleri devam ediyor. Mimar Sinan Parkı’nın eşsiz atmosferinde de gerçekleştirilen yoga etkinlikleri, vatandaşlardan yoğun ilgi görüyor. Uzman eğitmen eşliğinde düzenlenen derslerde; esneklik, denge ve duruşu geliştirmeye yönelik çalışmaların yanı sıra nefes teknikleri uygulanıyor. Katılımcılar, yoga ile hem fiziksel olarak güçleniyor hem de günlük yaşamın temposuna kısa bir mola veriyor.

Aydın Büyükşehir Belediyesi tarafından düzenlenen yoga kulübü etkinlikleri; Pazartesi günleri 09.00-10.00 ile 11.00-12.00 saatleri arasında Kemer Kadın Yaşam Atölyesi’nde, 15.30-16.30 ile 18.00-19.00 saatleri arasında Yüksel Yalova Kültür Merkezi’nde; Salı günleri 09.00-10.00 saatleri arasında Mimar Sinan Parkı’nda, 11.00-12.00 saatleri arasında Yüksel Yalova Kültür Merkezi’nde, 14.00-15.00 ile 15.30-16.30 saatleri arasında Adnan Menderes Kültür Merkezi’nde; Çarşamba günleri ise 11.30-12.30 ile 15.30-16.30 saatleri arasında Girne Çok Amaçlı Spor Salonu’nda gerçekleştiriliyor.

Aydın Büyükşehir Belediye Başkanı Özlem Çerçioğlu, her yaştan vatandaşa yönelik etkinliklerin devam edeceğini belirtti ve “Vatandaşlarımızı sağlıklı yaşam ve spor aktiviteleri ile buluşturan etkinliklerimizi sürdürüyoruz. Kentimizin farklı noktalarında düzenlediğimiz etkinliklerimize tüm vatandaşlarımızı davet ediyorum” ifadelerini kullandı.

Etkinliklere katılan vatandaşlar, sunulan hizmetlerden memnuniyet duyduklarını belirterek Başkan Çerçioğlu’na teşekkür etti.

Başkan Çerçioğlu’nun Çalışmaları ile Aydınlılar Sağlıklı Yaşam ve Spor Etkinlikleriyle Buluşuyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Şenay Kahramanoğlu’nun konuk olduğu Mimarlık ve Yaşam programının “İstanbul’un Sivil Mimari Mirası ve Kavafyan Konağı Örneği” alt başlıklı söyleşisi gerçekleşti. Şenay Kahramanoğlu, Kavafyan Konağı’nın geçmişi ve bugününü mimari açıdan ele aldı.

“Kavafyan Konağı, mimarlık tarihimizde ender bir örnek.”

Şenay Kahramanoğlu, Kavafyan Konağı’nın öneminden bahsetti:

“Kavafyan Konağı, İstanbul’da ayakta kalan en eski ahşap ev. Türkiye’de birçok yapı var ama İstanbul’da ilk. Kavafyan Konağı, mimarlık tarihimizin ender bir örneği. Kubbe, tavan, duvar, yüklük ve nakışlarıyla ayrı bir önem taşıyor. Evin harem bölümü yapım tarihi olan 1751’den bugüne kadar ulaşmış. En son ekleme 2. Mahmut döneminde yapılmış.”

“Kazı başladıktan sonra yeni çini desenleri bulunacaktır.”

Şenay Kahramanoğlu, konakta yer alan desenlere dair bilgi verdi:

“Elimizde çok az sayıda bulunan çiniye gözümüz gibi bakıyoruz. Gül, gonca ve karanfil desenler mevcut. Muhtemelen bugün mevcut olmayan selamlık, hamam ve mutfakta bu çiniler kullanılmış. Kazılmaya başladıktan sonra yeni şeyler çıkar. Arkeoloji Müzesi kontrolünde bir kazı yapacağız. O daha heyecan verici olacak.”

Mimarlık ve Yaşam Söyleşilerinde Nisan Ayı Konuğu Şenay Kahramanoğlu Oldu! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İlçede yaşam kalitesini artırmaya yönelik projelere imza atan Beylikdüzü Belediyesi’ne teşekkür ederek sözlerine başlayan Beylikdüzü Kırlangıç Bisiklet Spor Kulübü Başkanı Haluk Karataş ise “Kırlangıç Bisiklet Spor Kulübü olarak ‘önce sağlık’ anlayışıyla hareket ediyoruz. Çünkü sağlık, insanların en çok önem vermesi gereken ve hayatın merkezinde yer alan en temel değerdir. Vatandaşlarımızın sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürdürebilmesi için bu doğrultuda hareket etmenin daha doğru olduğuna inanıyoruz ve bu etkinlikle de farkındalık oluşturmayı hedefliyoruz. Bisiklete binmek insan sağlığı açısından son derece önemli bir aktivitedir. Vücudun düzenli çalışmasına katkı sağlar, bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı direnci artırır” ifadelerini kullandı.

Beylikdüzü’nde Pedallar Sağlık İçin Döndü yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin Karşıyaka Girne Bulvarı’nda, uzun süredir atıl durumdaki üç daireyi dönüştürmesiyle hayata geçen danışmanlık merkezi; Diyabet Farkındalık Merkezi, Otizm Etkinlik Merkezi ve Psikolojik Destek Birimi ile koruyucu ve destekleyici sağlık hizmetleri sunuyor. Merkezde, diyabet hastaları ve risk grubundaki bireylerin yanı sıra tüm vatandaşlara yönelik çalışmalar yürütülürken; otizmli bireyler için uzmanlar eşliğinde eğitici ve eğlenceli etkinlikler düzenleniyor. Psikolojik Destek Birimi’nde ise çocuk, ergen ve yetişkinlere danışmanlık hizmeti veriliyor. Farklı hizmetleri tek çatı altında buluşturan merkez, yalnızca sağlık desteği sağlamakla kalmıyor; bireylerin yaşam kalitesini artırmayı, ailelerin gündelik yaşamına da nefes olmayı hedefliyor.

Ölçümler yapılıyor
Diyabet Farkındalık Merkezi’nin çalışmalarını aktaran Uzman Diyetisyen Semiha Özge Kara, başvuranların önce kayıt altına alındığını, ardından diyabet eğitim hemşiresine yönlendirildiğini belirtti. Danışanın öyküsünün değerlendirilerek kronik hastalıklar ve sağlıklı yaşam konusunda bilgilendirme yapıldığını ifade etti. İhtiyaç halinde diyetisyene yönlendirme yapıldığını aktaran Kara, “Son üç ayda yapılan tetkikleri inceliyor, vücut analizi yapıyor; bel ve kalça çevresi ölçümlerini alıyoruz. Yaşam ve beslenme alışkanlıklarını değerlendirerek kişiye özel öneriler sunuyor, düzenli kontrollerle süreci takip ediyoruz” dedi. Amaçlarının danışanların sağlıklı kiloya ulaşması ve bunu koruması olduğunu vurgulayan Kara, bu sayede kronik hastalıkların yönetimine destek olduklarını, verilen eğitimlerle de farkındalığı artırmayı hedeflediklerini söyledi.

Türkiye’de diyabet oranı yüksek
Kara, diyabetin; pankreasın yeterli insülin üretememesi ya da üretilen insülinin vücut tarafından etkin kullanılamaması sonucu ortaya çıkan kronik bir hastalık olduğunu belirtti. Tip 1, tip 2 ve gebelik diyabeti gibi türleri bulunduğunu ifade etti. Uluslararası Diyabet Federasyonu’nun 2025 raporuna göre Türkiye’de diyabet oranının yüzde 16,3’e yükseldiğini aktaran Kara, bu oranla Türkiye’nin Avrupa’da en yüksek diyabet görülme sıklığına sahip ülke konumunda olduğunu söyledi. Tip 2 diyabetin en önemli nedenlerinden birinin obezite olduğuna dikkat çeken Kara, prediyabet ve insülin direnci bulunan bireylerde riskin daha yüksek olduğunu vurguladı. Kara, yaşam tarzı değişikliğinin önemine işaret ederek, Diyabet Farkındalık Merkezi’nde danışanlara bu süreçte destek verdiklerini dile getirdi.

“Artık içim rahat edecek”
Otizm Etkinlik Merkezi, aileler için önemli bir ihtiyaca yanıt veriyor. Otizmli kızı Seray’ı merkeze getiren Sema Tokalı, kızının 4 yaşında atipik otizm tanısı aldığını belirterek merkezin açılmasından büyük memnuniyet duyduğunu söyledi. Tokalı, “İşlerimi hep kızıma göre ayarlıyordum. Onu güvenle bırakabileceğim bir yer olması beni rahatlattı. Uzmanlar eşliğinde etkinliklere katılacak, sosyalleşecek ve gelişim gösterecek. Artık içim daha rahat, ben de işlerimi daha kolay halledebileceğim” dedi. Merkezin otizmli çocuklar ve aileleri için önemli bir destek olduğunu vurgulayan Tokalı, hizmetten dolayı İzmir Büyükşehir Belediyesi’ne teşekkür etti.

Böyle bir merkeze çok ihtiyacımız vardı”
“Otizmli oğlu Toprak’ı merkeze getiren Aysun Ediz Aslan, hizmetten duyduğu memnuniyeti dile getirdi. Aslan, çocuğunu 2 yaşından bu yana özel eğitimlere götürdüğünü belirterek merkezin önemli bir ihtiyaca yanıt verdiğini söyledi. “Çocuklarımızı güvenle bırakabileceğimiz bir yer yoktu. Bu merkez hayatımızı kolaylaştırdı” diyen Aslan, burada çocuklara birebir ilgi gösterildiğini ve hizmetin hem çocuklar hem de aileler için büyük katkı sağladığını ifade etti. Aslan, merkezin açılmasında emeği geçenlere teşekkür etti.

Sağlık, destek ve umut merkezi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Bin 400 metrekarelik alanda hayata geçirilen park, modern tasarımı ve çok yönlü kullanım alanlarıyla dikkat çekiyor. Her yaştan vatandaşa hitap edecek şekilde planlanan proje, bölgedeki yaşam kalitesini artırmayı amaçlıyor. Açılışa, CHP Genel Başkan Yardımcıları Bülent Tezcan ve Gülden Atabay ile CHP Parti Meclisi Üyesi Kerim Rota katılacak.

Her Yaşa Hitap Eden Donanım

Park ve Bahçeler Müdürlüğü koordinesinde yürütülen çalışmalar kapsamında; anfi düzeninde oturma alanı, çocuklar için modern ve güvenli oyun grupları, yetişkinler için spor alanı ve basketbol sahası oluşturuldu. Proje ile mahalle sakinlerinin hem dinlenebileceği hem de spor yapabileceği çok amaçlı bir sosyal alan kazandırıldı.

Sürdürülebilir ve Dayanıklı Peyzaj

Projede çevre dostu bir peyzaj anlayışı benimsendi. Kuraklığa dayanıklı bitkilerin tercih edildiği parkta mevsime uygun yeşillendirme çalışmaları gerçekleştirildi. Toplam 35 ağaç, 800 çalı ve çeşitli yer örtücü bitkiler toprakla buluşturularak sürdürülebilir bir yeşil alan oluşturuldu.

Körfez Manzarasıyla Yeni Yaşam Alanı

Modern aydınlatma sistemleri ve fonksiyonel kullanım alanlarıyla donatılan park, körfez manzarası eşliğinde vatandaşlara güvenli ve konforlu bir buluşma noktası sunacak. Atatürk Mahallesi’nde hayata geçirilen bu proje, Çiğli Belediyesi’nin sosyal yaşamı güçlendirme vizyonunun önemli bir parçası olarak öne çıkıyor.

Başkan Yıldız: “Çiğli’de Sosyal Yaşam Güçleniyor”

Atatürk Mahallesi’nde açılacak olan Yılmaz Aksoy Parkı ile ilçedeki sosyal yaşamı güçlendirmeyi hedeflediklerini belirten Çiğli Belediye Başkanı Onur Emrah Yıldız,  “Atatürk Mahallemize kazandırdığımız bu parkın açılışını gerçekleştirmenin mutluluğunu yaşıyoruz. Çiğli Belediyesi olarak, vatandaşlarımızın nefes alabileceği sosyal alanları artırmayı öncelikli görevlerimiz arasında görüyoruz” dedi.

“Mahallemize Çok Yönlü Bir Yaşam Alanı Açılıyor”

Parkın sadece bir yeşil alan olarak planlanmadığını vurgulayan Başkan Yıldız, “Çocuklarımızın güvenle oynayabileceği, gençlerimizin spor yapabileceği, büyüklerimizin huzurla vakit geçirebileceği çok yönlü bir yaşam alanı oluşturduk. Tüm vatandaşlarımızı açılışa bekliyoruz” ifadelerini kullandı.

Çiğli’de Sosyal Yaşam İçin Yeni Bir Adım: Yılmaz Aksoy Parkı Açılıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İş sağlığı ve güvenliğinin amacı, insanların sağlıklı ve güvenli bir yaşam sürmesini sağlamak

Sağlıklı olma durumunun kişinin fiziksel, psikolojik ve sosyal açıdan sağlıklı olması anlamına geldiğini dile getiren Dr. Öğr. Üyesi Sertaç Temur, “İş sağlığı ise çalışma ortamında kişinin sağlıklı olma durumunu sağlaması adına yapılan uygulamaları; iş güvenliği ise çalışma ortamının kişinin güvende olması adına yapılması veya alınması gereken güvenlik önlemleri anlamına gelmektedir. Buradan iş sağlığı ve güvenliğinin temel amacı, en yalın haliyle, çalışanların ya da daha genel bir tabirle insanların sağlıklı ve güvenli bir yaşama sahip olmasıdır. İnsan hayatından daha değerli bir şey olmadığını düşündüğümüzde, işyerlerinde yürütülen her faaliyetin öncelikli hedefi; çalışanı olası kazalardan, meslek hastalıklarından, fiziksel ve ruhsal zararlardan korumak olmalıdır. Bu sadece işyerinin değil, toplumun genel refahı için de hayati öneme sahiptir.” dedi.

En riskli alanlar inşaat, sağlık ve taşımacılık

Türkiye’de iş kazaları ve meslek hastalıklarının en sık görüldüğü sektörlere de değinen Dr. Öğr. Üyesi Sertaç Temur, “Türkiye’de iş kazalarının ve meslek hastalıklarının en sık yaşandığı alanlara baktığımızda, inşaat sektörü hâlâ ilk sırada yer almaktadır. Bunun yanında, sağlık sektörü çalışanları ergonomik riskler ve biyolojik etkenlere bağlı meslek hastalıklarıyla karşı karşıyadır. Son zamanlarda ise otellerde meydana gelen yangınlar bize, hizmet sektöründe yangın güvenliği önlemlerinin ne kadar hayati olduğunu tekrar hatırlattı. Ayrıca, uzun yol taşımacılığında tır sürücülerinin karşılaştığı trafik kazaları ve bu kazaların ardında yatan yorgunluk, dikkat dağınıklığı, riskli sürüş davranışları gibi etkenler, İSG’nin sadece fabrika veya inşaat gibi alanlarda değil, hayatın her yerinde gerekli olduğunu ortaya koyuyor.” diye konuştu.

6331 sayılı kanun önemli bir dönüm noktası

2012 yılında yürürlüğe giren 6331 sayılı İş Sağlığı ve Güvenliği Kanunu’nun alandaki en önemli adımlardan biri olduğunu vurgulayan Dr. Öğr. Üyesi Sertaç Temur, “Bu yasa ile birlikte her işyerinde risk değerlendirmesi yapılması, çalışanlara eğitim verilmesi ve iş güvenliği uzmanlarının görevlendirilmesi gibi zorunluluklar getirildi. 2012 yılından günümüze 6331 sayılı İSG Kanunu’nun üzerinde günümüz şartlarına ve Türk çalışma kültürüne uyumluluk sağlanması adına birçok düzenleme yapılmıştır. Mevzuatsal açıdan yapılan bu yenilikler ve gelişmeler ülkemizde işyerlerinde güvenlik kültürünün oturtulması adına önemli birer adım ve sistemli bir yapıya dönüştürmekte yol gösterici niteliktedir.” ifadesinde bulundu.

Mevzuatlar kağıt üzerinde kalmamalı

Mevzuatta yapılan güncellemelerin işyerlerinde güvenlik kültürünün oluşturulmasına katkı sağladığını ifade eden Dr. Öğr. Üyesi Sertaç Temur, “Ancak mevzuatlar kağıt üzerinde kaldığında, bu kazanımlar gerçek hayatta karşılık bulamayabiliyor. Uygulamada, denetimlerin yetersizliği, işverenlerin sadece yasal zorunlulukları yerine getirme motivasyonuyla hareket etmesi ve bazı çalışanların farkındalık düzeyinin düşük olması gibi nedenlerle sistem tam anlamıyla işlemez hâle geliyor. Oysa güvenli bir çalışma ortamı için mevzuatların içselleştirilmesi, bir alışkanlık hâline getirilmesi gerekiyor.” şeklinde konuştu.

Güvenlik kültürü yaşam tarzı haline gelmeli

İş sağlığı ve güvenliğinde kalıcı başarının “güvenlik kültürü” ile mümkün olabileceğini dile getiren Dr. Öğr. Üyesi Sertaç Temur, “Güvenlik kültürü, iş sağlığı ve güvenliğinin yalnızca bir prosedür değil, yaşam tarzı hâline gelmesini ifade eder. Bu kültürün oluşması ise yalnızca işyerlerinde değil, okullarda, evlerde hatta toplu taşımalarda dahi güvenli davranış biçimlerinin benimsenmesiyle mümkündür. Toplumun geneline yayılan bir güvenlik bilinci, yalnızca bugünü değil, yarını da güvence altına alır. Güvenlik kültürünün yaygınlaştırılması yönünde bugünden atılacak adımlar ancak 10-15 yıl içinde çok daha güvenli bir toplum yapısının temellerini atmamıza imkân sağlayacaktır.” dedi.

İSG bir önlem değil, yaşam değeridir

İş sağlığı ve güvenliğinin yalnızca bir önlem paketi olarak görülmemesi gerektiğini vurgulayan Dr. Öğr. Üyesi Sertaç Temur, “Uzun vadeli hedefe ulaşabilmek için tümevarım yönteminin izlenmesi önemli bir strateji olacaktır. Küçük yaştaki çocuklar yeni alışkanlıkları daha kolay kazandıkları için, güvenlik kültürü eğitimlerinin erken yaşlarda verilmesi büyük önem taşımaktadır. Ayrıca, bireylerin lise ve üniversite mezuniyetlerinden sonra büyük bir kısmını işyerlerinde geçirmeleri nedeniyle, işyerlerinde kazanılan güvenli davranışlar zamanla bireyin genel yaşamına da sirayet eder. Bu da güvenlik kültüründe toplumsal bir dönüşümün başlamasında etkili olacaktır. Eğitim, iletişim, katılım ve örnek davranışlar, bu sürecin temel bileşenleridir. İSG yalnızca bir önlem paketi değil, yaşamı önceleyen bir değerdir.” şeklinde sözlerini tamamladı. 

İş kazaları bitmiyor çözüm ‘güvenlik kültürü’nde! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

 Omurga yıpranmasını yavaşlatmak için erken tanı ve günlük yükün doğru yönetilmesinin önemine dikkat çeken Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Hilmi Kaya, “Günlük yaşamda hareketi artırmak, ani ve kontrolsüz zorlanmalardan kaçınmak, kasları kademeli olarak güçlendirmek ve sigara gibi disk yapısını olumsuz etkileyen alışkanlıklardan uzak durmak gerekir. Uzun vadede omurga sağlığını koruyabilen kişilerde ideal kilonun sürdürüldüğü ve aktif bir yaşam tarzı benimsendiğini gözlemliyoruz. Özellikle günlük yaklaşık 7 bin adımın üzerine çıkıldığında, ek bir sağlık sorunu yoksa ağrı ve şikâyetlerin azalacağı bilinmeli” dedi.

İki haftadan uzun süren ağrılar risk taşıyor

Bel ve boyun ağrılarının günlük yaşamda oldukça sık karşılaşılan şikâyetler olduğunu ve çoğu zaman ciddi bir yapısal sorundan kaynaklanmadığını vurgulayan Kaya, “Kas spazmı, ani zorlanmalar, hazırlıksız yapılan egzersizler, sıcak-soğuk hava değişimleri ya da enfeksiyon sonrası gelişen kas ve eklem ağrıları en yaygın nedenlerdendir. Bu tür ağrılar genellikle kısa sürede geriler ya da aralıklı olarak hissedildiğinde vücudun geçici bir tepkisi olarak değerlendirilir. Ancak ağrının giderek artması, kol veya bacaklara sinir hattı boyunca yayılması ve buna uyuşma, his kaybı, kas güçsüzlüğü ya da yürüme zorluğunun eşlik etmesi durumunda tablo basit bir kas sorununu aşmış olabilir. Özellikle şikâyetler iki haftadan uzun sürüyor, sık tekrarlıyor ve yaşam kalitesini etkiliyorsa, ‘nasıl olsa geçer’ demek yerine bir sağlık merkezine başvurmak gerekir” dedi.

Duruş alışkanlıkları, ortopedik yastıktan daha önemli

Yastık seçimi, özellikle boyun dejenerasyonu olan kişilerde zaman zaman rahatlama sağlayabilir ancak belirleyici olan uyku pozisyonundan ziyade, gün içinde tekrarlayan duruş alışkanlıklarıdır diyen Kaya, “Uzun süre boynu öne eğik ya da dönük tutmak omurgaya sürekli yük bindirerek şikâyetlerin artmasına zemin hazırlar. Bu nedenle amaç ‘kusursuz’ bir duruş yakalamaktan çok, gün içinde sık sık pozisyon değiştirebilen, omurgayı zorlamayan bir düzen oluşturabilmektir. Masaj, sıcak uygulamalar veya bazı manuel yöntemler kısa vadede rahatlatıcı etki sağlayabilse de bu yaklaşımlar çoğu zaman altta yatan nedeni ortadan kaldırmaz ve geçici bir iyilik hali sunar. Kalıcı rahatlama için günlük alışkanlıkların gözden geçirilmesi ve omurgaya binen yükün doğru yönetilmesi gerekir” dedi.

Günde 7 bin adım, omurga ağrılarını azaltabilir yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

“İyi Yaşam’ trendi yükseliyor 

Yapılan araştırmalar, sağlıklı yaşam ve beslenmeye dair endişelerin her 4 kişiden 3’ü için öncelikli olduğunu ortaya koyuyor. Bu yerel eğilim, global trendlerle de örtüşüyor; sağlığın artık bütünsel bir ‘iyi yaşam’ konsepti olarak ele alındığını görülüyor. McKinsey’in “Geleceğin Wellness Pazarı” raporu ise tüketicilerin %50’si sağlıklı yaşamayı günlük öncelik olarak değerlendiriyor. Bu öncelik, sadece ne yediğimizi değil, ne içtiğimizi de doğrudan etkiliyor.

Sürdürülebilir su kalitesi 

Bosch Ev Aletleri Su Arıtma Cihazları, uzun ömürlü performans ve dayanıklılığı akıllı takip sistemleriyle bir araya getirerek, evlerde suyun kalitesini sürdürülebilir biçimde kontrol altında tutmayı mümkün kılıyor.

Cihazların dijital ekranlı modelleri hem filtre değişim süreçlerinin hem de suyun TDS (Toplam Çözünmüş Katı Madde) seviyesinin anlık olarak takip edilmesine imkan tanıyor. TDS değeri, sudaki çözünmüş maddelerin miktarını göstererek suyun saflığına dair önemli bir gösterge sunuyor. Düşük TDS seviyeleri daha saf suya işaret ederken, filtre değişim göstergesi sayesinde kullanıcılar bakım süreçlerini düzenli şekilde yönetebiliyor.

Bosch Ev Aletleri’nden yeni nesil su arıtma teknolojisi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

HEM AİLESİNİ HEM KURUMU GURURLANDIRDI

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Gonca Engelsiz Yaşam Merkezi öğrencisi Ensar Düzenli, ulusal resim yarışmasında Türkiye üçüncüsü olarak önemli bir başarıya imza attı. Özel gereksinimli çocuklar kategorisinde yarışan 9 yaşındaki Ensar, Kocaeli’yi ve Gonca Engelsiz Yaşam Merkezi’ni başarıyla temsil ederek hem ailesine hem de eğitim aldığı kuruma büyük gurur yaşattı.

GONCA’DAN ULUSAL BAŞARI

Hyundai tarafından düzenlenen “Dünyayı İyileştiren Araçlar” temalı resim yarışmasında Türkiye üçüncüsü olan Ensar Düzenli, 7-10 yaş özel gereksinimli çocuklar kategorisinde derece elde etti. Yarışma, Türkiye genelinde yoğun katılımla gerçekleştirildi. Ensar’ın çizdiği projede, tekerlekli sandalye kullanan bireylerin yaşamını kolaylaştıran ve çevre temizliğine katkı sağlayan bir araç yer aldı.

ARACINI KENDİSİ ANLATTI

Küçük öğrenci hayalindeki aracı şu sözlerle anlattı: “Benim aracım, yolda yürüyen tekerlekli sandalye ve özel gereksinimli bireylerin daha rahat hareket edebilmesi için çöpleri topluyor. Topladığı atıkları geri dönüştürerek bize temiz hava, bitki ve daha yaşanabilir bir çevre olarak geri kazandırıyor.”

3D MODELE DÖNÜŞTÜRÜLEN HAYAL

Yarışmada dereceye giren öğrenciler arasında yer alan Ensar’ın en çok etkilendiği an ise çiziminin üç boyutlu modele dönüştürülmesi oldu. Ödülünü ailesiyle birlikte alan Ensar, mutluluğunu şu sözlerle paylaştı: “İyi hissettim. Ailem ve öğretmenlerim bana çok destek oldu. Kendimle gurur duyuyorum. Yarışan arkadaşlarımı da tebrik ediyorum.”

“ÖĞRETMENLERİMİN DESTEĞİ ÇOK BÜYÜKTÜ”

Gonca Engelsiz Yaşam Merkezi’nde aldığı eğitimin başarısında önemli rol oynadığını vurgulayan Ensar, “Hocalarımın desteği çok büyüktü, çok çalıştım. Burada başarılı olmak istedim. Arkadaşlarımı ve öğretmenlerimi çok seviyorum” dedi. Ensar Düzenli’nin çevre dostu hayal gücüyle tasarladığı proje, jüri tarafından büyük beğeni toplarken, küçük öğrencinin başarısı ailesi ve eğitimcileri tarafından gururla karşılandı.

Goncalı Ensar’dan Türkiye derecesi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay’ın göreve gelmesiyle başlatılan sosyal konut projesinde çalışmalar hızlandırıldı. İlk iki etabın temeli atılan Egeşehir Menemen Konutları Projesi’nde toplam 3 bin 100 konut inşa edilecek. İzmir Büyükşehir Belediyesi bünyesinde faaliyet gösteren Egeşehir AŞ tarafından yürütülen proje kapsamında ilk etapta 410, ikinci etapta ise 1100 konut için hafriyat, fore kazık ve donatı imalatları başladı. İki etaptaki toplam 1510 konutun iki yıl içinde tamamlanması planlanıyor.

“Çok disiplinli çalışmanın ürünü”

Egeşehir AŞ Genel Müdür Yardımcısı Ali Sançmış, doğayla uyum içinde bir proje tasarladıklarını belirterek “Bunu büyük ölçüde başardığımızı düşünüyoruz. Zemin etüdünden deprem güvenliğine, altyapıdan çevresel sürdürülebilirliğe kadar çok disiplinli bir çalışmanın ürünü. Saha uygulamasını gerçekleştiriyoruz. İki yıl içinde vatandaşlarımızı konutlara yerleştireceğiz” dedi.  

Projede klasik sosyal konut anlayışının ötesine geçildiğini belirten Sançmış, “Daha yaşanabilir, modern, sürdürülebilir ve sosyal donatıları güçlü bir yaşam alanı oluşturmayı hedefledik. Bu proje yalnızca barınma ihtiyacını karşılayan bir yapı değil, bütüncül bir yaşam alanı sunuyor. Egeşehir olarak site ve tesis yönetimini de üstlenecek, yaşam kalitesinin sürekliliğini sağlayacağız” ifadelerini kullandı.

“Yeni ve sağlıklı bir yaşam alanı oluşturmak istiyoruz”

Egeşehir AŞ Etüt Proje Müdürü Buğra Güngör de, “Projemiz dört etap konut, bir etap rekreasyon alanı ve sosyal yaşam merkezi olmak üzere beş etaptan oluşuyor. 370 bin metrekare inşaat alanımız bulunuyor. Buna ek olarak 12 bin metrekare sosyal donatı alanı ve 48 bin metrekare yeşil alanımız var. Konut etaplarımızın ardından 105 bin metrekare rekreasyon alanını vatandaşlarımızın hizmetine sunacağız. Spor, kreş ve yaşlı bakım hizmetleriyle kentle güçlü bağ kuran, sağlıklı bir yaşam alanı oluşturmayı amaçlıyoruz” diye konuştu. 

Uzman kadroyla güvenlik konusunda yüksek hassasiyet

Egeşehir AŞ Yapım İşleri Müdürü Aslı Özmen Şimşek ise, “Projenin birinci ve ikinci etabında yapım süreçleri başladı. Alanında nitelikli ve uzman kontrol teşkilatı olarak imalatın her aşamasını takip ediyoruz. Amacımız; iş güvenliği mevzuatı çerçevesinde tüm mühendislik ilkelerine uygun, afetlere karşı dirençli, güvenli ve nitelikli yapılar inşa etmek” dedi. 

Ev sahibi olmak artık hayal değil

Egeşehir Menemen Konutları, yalnızca konut üretimiyle değil, sunduğu finansman modeliyle de dikkat çekiyor. Projede yer alan 1+1, 2+1 ve 3+1 daireler, 120 aya varan vade ve asgari ücrete endeksli ödeme planı ile yurttaşlara sunuluyor. Konutlar; 300.000 TL’den başlayan peşinat, ev teslimine kadar ara ödemesiz ve ortalama 19.000 TL, 26.000 TL, 29.000 TL’den başlayan aylık taksitlerle Egeşehir finansmanıyla sunuluyor. İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay, nisan ayının başında Menemen Konutları Projesi’nde 2’nci etapta peşinatı yüzde 20’den yüzde 10’a düşürmüştü. Kiralanabilir konut stoku da yüzde 5’ten, yüzde 10’a çıkarıldı.  

Sosyal donatılarla nitelikli yaşam alanı

Toplam 370 bin metrekare inşaat alanı üzerinde planlanan proje kapsamında 4 etapta 3 bin 100 konut üretilecek. Projenin 5. etabı ise rekreasyon alanı olarak düzenlenerek bölgeye nefes aldıracak sosyal yaşam alanları kazandırılacak.

Projede, ev sahibi olamayacak durumdaki dar gelirli vatandaşlar da unutulmadı. Bu kapsamda kiralanabilir konut stoku oluşturularak daha geniş bir kesimin barınma ihtiyacına çözüm sunulması planlanıyor. 

Egeşehir Menemen Konutları, sadece barınma ihtiyacını karşılayan bir proje olmanın ötesinde, modern ve sürdürülebilir bir yaşam alanı sunmayı amaçlıyor. Proje içerisinde yeşil alanlar, çocuk oyun alanları, spor sahaları, yürüyüş yolları, sosyal ve kültürel alanlar ile kreş ve sağlık birimleri yer alacak. Ayrıca konutların teslim edilmesinin ardından site yönetiminin de Egeşehir tarafından yürütülmesi planlanıyor. Bu sayede yaşam alanlarının düzenli, güvenli ve sürdürülebilir şekilde işletilmesi hedefleniyor.

İki yıl içinde evlerine kavuşacaklar yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

HAK SAHİPLERİ KURA İLE BELİRLENECEK

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin iştiraki Kent Konut A.Ş. tarafından kente kazandırılan “Kartepe Kent Konut Evleri” projesi ön satışa sunuluyor. Kartepe Fatih Sultan Mehmet Mahallesi’nde toplam 12 bloktan oluşan ve 144 daireyi kapsayan proje, 29 Nisan 2026 Çarşamba ile 10 Mayıs 2026 tarihleri arasında (son gün saat 23.59’a kadar) ön satışa sunulacak. Projede hak sahipliği, şeffaflık esasına dayalı kura sistemiyle belirlenecek. Başvurular, belirtilen tarihler arasında online olarak www.kentkonut.com.tr adresi üzerinden yapılabilecek.

BAŞVURU ŞARTLARI VE ÜCRETLER NETLEŞTİ

Kampanya kapsamında başvurular; son 6 aydır Kocaeli il sınırları içerisinde ikamet eden, adına, eşi adına veya velayeti altındaki çocuklar üzerine kayıtlı herhangi bir konut bulunmayan ve belirlenen şartları sağlayan kişilere açık olacak. Başvuru bedeli 5.000 TL olarak belirlenirken, bu bedel ön kayıt ücreti niteliğinde olup daire satış fiyatına dâhil edilecek. Öte yandan, dairelerin satış fiyatlarına KDV, doğalgaz abonelik bağlantı bedeli, tapu harç ve masrafları ile kredi kullanılması halinde bankaya ödenecek diğer masraflar dâhil olmayacak. Dairelerin fiyatları 3.750.000 TL’den başlayacak. Konum, cephe, manzara ve kat gibi özelliklere bağlı olarak farklılık gösterecek fiyatlar başvurusu sırasında belli olacak.

PEŞİN ALIMDA YÜZDE 5 İNDİRİM FIRSATI

Konutların satışında iki farklı ödeme seçeneği sunulacak. Peşin ödemeyi tercih eden alıcılara satış bedeli üzerinden yüzde 5 oranında indirim uygulanırken, kampanya kapsamında konut kredisi kullanan alıcılar bu indirimden yararlanamayacak. Banka kredili satışlarda ise alıcı tarafından ödenecek peşinat tutarı, toplam satış bedelinin en az yüzde 25’i olacak. Kredi kullanımında 0-60 ay vadeler için yüzde 1,59, 61-120 ay vadeler için ise yüzde 1,98 faiz oranı uygulanacak.

FONKSİYONEL VE KULLANIŞLI 2+1 DAİRE TASARIMLARI

Kent Konut güvencesiyle hayata geçirilen Kartepe Evleri Projesi, modern yaşam anlayışını sürdürülebilir çözümlerle buluşturarak bölgeye değer katmaya hazırlanıyor. Hem konforlu bir yaşam sunması hem de yüksek yatırım potansiyeliyle öne çıkan proje, fonksiyonel planlaması ve estetik mimarisiyle dikkat çekiyor. Toplam 12 blok ve 144 daireden oluşan projede, 2+1 tipindeki konutlar 94,32 metrekarelik ideal yaşam alanlarıyla kullanıcıların ihtiyaçlarına cevap verecek şekilde tasarlandı.

2026’DA TESLİM EDİLMESİ PLANLANIYOR

Günlük yaşamı kolaylaştıran detayların ön planda tutulduğu projede; otopark, basketbol sahası, çocuk oyun alanları, geniş yeşil alanlar, güneş enerjisi sistemi (GES) ve elektrikli araç şarj istasyonları gibi pek çok sosyal donatı yer alıyor. Güvenli ve nitelikli bir yaşam vadeden Kartepe Evleri’nin inşaatı hızla devam ederken, projenin 2026 yılı içerisinde tamamlanarak sahiplerine teslim edilmesi planlanıyor.

Kartepe Evleri ön satışa çıkıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kıskançlık doğuştan gelen, normal bir duygu!

Kıskançlığın psikolojide kişinin değer verdiği bir ilişkiyi, statüyü ya da sahip olmak istediği bir şeyi kaybetme ihtimali karşısında ortaya çıkan karmaşık bir duygusal tepki olarak tanımlandığını ifade eden Klinik Psikolog Cumali Aydın, “Çoğu zaman korku, öfke, yetersizlik ve kaygı ile birlikte yaşanır. Burada önemli bir ayrım vardır: kıskançlık daha çok bir ilişkiyi kaybetme tehdidiyle ilgiliyken, haset başkasının sahip olduklarına odaklanır.” dedi.

Bilimsel çalışmaların, kıskançlık duygusunun evrimsel olarak ilişkileri korumaya ve sosyal bağları sürdürmeye hizmet ettiğini gösterdiğini dile getiren Aydın, “Bu nedenle kıskançlık her insanda görülebilen, doğuştan gelen ve temelde normal bir duygudur; ancak sağlıklı ya da sorunlu hale gelmesi, bu duygunun yoğunluğu ve ifade ediliş biçimiyle ilgilidir.” şeklinde konuştu.

Güvensizlik, özsaygı düşüklüğü ve sosyal medya kıskançlığı artırıyor!

Kıskançlığın yaşamın farklı dönemlerinde görülse de bazı süreçlerde daha belirgin hale geldiğine dikkat çeken Klinik Psikolog Cumali Aydın, “Çocuklukta kardeş rekabetiyle, ergenlikte kimlik gelişimi ve sosyal karşılaştırmalarla, yetişkinlikte ise romantik ilişkiler ve kariyer alanıyla daha sık ortaya çıkar.” dedi.

Özellikle belirsizlik, güvensizlik ve özsaygı düşüklüğü gibi durumların kıskançlığı artıran önemli faktörler olduğunu aktaran Aydın, “Günümüzde sosyal medya da bu duyguyu tetikleyen güçlü bir ortam haline geldi; çünkü insanlar başkalarının hayatlarının genellikle en iyi ve filtrelenmiş anlarını görerek kendi gerçek yaşamlarıyla kıyaslama yapma eğilimine girer.” diye konuştu.

İnsanlar kendilerinden daha iyi durumda olanlarla kıyaslama yapar ve eksiklere odaklanır!

İnsan zihninin kendini değerlendirebilmek için başkalarını referans alma eğiliminde olduğuna işaret eden Klinik Psikolog Cumali Aydın, şunları söyledi:

“Bu durum psikolojide sosyal karşılaştırma olarak adlandırılır ve Leon Festinger tarafından açıklanmıştır. İnsanlar özellikle kendilerinden daha iyi durumda olduğunu düşündükleri kişilerle kıyaslama yapmaya daha yatkındır ve bu da çoğu zaman eksiklere odaklanmayı beraberinde getirir. Evrimsel açıdan bu mekanizma gelişim için işlevsel olsa da günümüzde özellikle sosyal medya etkisiyle gerçekçi olmayan standartlara göre yapılan karşılaştırmalar, kişide yetersizlik duygusunu ve kıskançlığı artırabilmektedir.”

Çocukluk deneyimleri, bireyin ilerleyen yaşamda kıskançlık eğilimini güçlü biçimde etkiliyor!

Çocukluk deneyimlerinin kıskançlık eğilimini güçlü biçimde etkilediğine vurgu yapan Klinik Psikolog Cumali Aydın, “Özellikle bağlanma kuramı kapsamında ortaya konan çalışmalar, erken dönem ilişkilerin duygusal tepkiler üzerinde belirleyici olduğunu gösteriyor.” dedi.

Güvenli bağlanma geliştiren bireylerin ilişkilerde daha az tehdit algılarken, kaygılı ya da güvensiz bağlanma yaşayan bireylerin ilerleyen yaşamda terk edilme korkusu nedeniyle daha yoğun kıskançlık yaşayabileceklerini aktaran Aydın, ayrıca çocuklukta sık sık karşılaştırılan, eleştirilen ya da duygusal olarak ihmal edilen bireylerin yetişkinlikte kendilerini başkalarıyla kıyaslamaya daha yatkın olduğunun görüldüğünü söyledi.

Kıskançlık çoğu zaman, dolaylı ve fark edilmesi zor davranışlarla ortaya çıkar!

Kıskançlık çoğu zaman doğrudan ifade edilmediğini, daha çok dolaylı ve fark edilmesi zor davranışlarla ortaya çıktığını dile getiren Aydın, “Örneğin başkalarının başarılarını küçümsemek, sürekli eleştirmek, alaycı ya da ima içeren yorumlar yapmak, başarıyı şansa bağlamak, mesafe koymak ya da görmezden gelmek bu davranışlar arasında sayılabilir. Özellikle ilişkilerde aşırı kontrol etme, sorgulama ya da pasif-agresif tepkiler de fark edilmeyen kıskançlık göstergeleridir. Kişi çoğu zaman bu davranışların altında yatan duygunun kıskançlık olduğunu fark etmez ve bunu daha çok ‘haklı eleştiri’ ya da ‘gerçekçi değerlendirme’ olarak yorumlayabilir.” açıklamasını yaptı.

Gerçeklikle bağın zayıflamasına yol açan kıskançlık psikolojik destek gerektirir!

Kıskançlığın, süreklilik kazandığında, yoğunluğu arttığında ve kişinin düşünce dünyasını sürekli meşgul etmeye başladığında artık işlevsel olmaktan çıktığına değinen Klinik Psikolog Cumali Aydın, “Özellikle ilişkileri zedeleyen, kontrol davranışlarına, öfke patlamalarına ya da temelsiz suçlamalara yol açan, hatta gerçeklikle bağın zayıfladığı durumlarda bu duygu psikolojik destek gerektiren bir hal alır.” dedi.

Aydın, ortada somut bir kanıt yokken sürekli aldatılma düşüncesiyle hareket etmenin ya da karşı tarafın yaşam alanını kısıtlayacak düzeyde kontrolcü davranmanın, kıskançlığın artık bir duygu olmaktan çıkıp bir sorun haline geldiğini gösterdiğini ifade etti.

Kıskançlık çoğu zaman bize aslında neyi arzuladığımızı gösterir!

Kıskançlığın, doğru şekilde ele alındığında ilhama dönüşebilecek bir duygu olduğuna vurgu yapan Aydın, sözlerini şöyle tamamladı:

“Kıskançlık çoğu zaman bize aslında neyi arzuladığımızı gösterir. Bu dönüşüm için öncelikle duyguyu fark etmek ve adlandırmak, ardından karşılaştırmayı yeniden çerçevelemek gerekir; ‘Neden onda var?’ yerine ‘O bunu nasıl başardı ve ben ne öğrenebilirim?’ sorusunu sormak bu noktada kritik bir adımdır. Kendi değerlerini netleştirmek, ulaşılabilir hedefler belirlemek ve sahip olunanları fark etmeye yönelik şükran pratiği yapmak da bu süreci destekler. Bu yaklaşım sayesinde kıskançlık, kişiyi tüketen bir duygudan çıkıp gelişim ve motivasyon sağlayan bir iç kaynağa dönüşebilir.” 

Çocukluk deneyimleri kıskançlığı şekillendiriyor! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Konya Büyükşehir Belediyesi, Avrupa Bisiklet Başkenti unvanına sahip Konya’da anaokulu ve ilkokul öğrencilerine yönelik bisiklet etkinliklerini sürdürüyor.

Konya Büyükşehir Belediye Başkanı Uğur İbrahim Altay, Konya’nın 680 kilometreyi bulan bisiklet yolu ağıyla dünyada örnek gösterilen bir şehir konumunda olduğunu anımsatarak, bu alanda öğrenciler için çeşitli çalışmalar yürüttüklerini belirtti.

Öğrencilerin bisiklet konusunda daha fazla bilinçlenmesi ve farkındalık kazanması amacıyla hayata geçirilen çalışmaların titizlikle sürdürüldüğünü aktaran Başkan Altay, “Avrupa Bisiklet Başkenti olan Konya’mızda, bisiklet kültürünü yaygınlaştırmak için çalışmalarımızı kararlılıkla sürdürüyoruz. Özellikle çocuklarımızın bu alışkanlığı erken yaşta edinmesini çok önemsiyoruz. Küçük yaşta kazanılan bu becerilerin hem günlük hayatta hem de sorumluluk bilincinin gelişiminde önemli olduğuna inanıyoruz” dedi.

“3 BİN 911 ÖĞRENCİMİZ, YAŞ GRUPLARINA GÖRE HAZIRLANAN PROGRAMLARDAN FAYDALANDI”

Başkan Altay, bu kapsamda anaokulu ve ilkokullarda düzenledikleri etkinliklerle hem eğlenceli hem de öğretici programlar gerçekleştirdiklerini belirterek, “2025-2026 eğitim öğretim yılı içerisinde 16 anaokulunda 1.555 öğrencimiz ve 20 ilkokulda 2 bin 356 öğrencimiz etkinliklere katıldı. Bu kapsamda 3 bin 911 öğrencimiz, yaş gruplarına göre hazırlanan programlardan faydalandı. Yıl sonuna kadar devam edecek eğitimlerimizle daha fazla çocuğumuza ulaşacağız. Çocuklarımızda bisikletli yaşam kültürünü yaygınlaştırmak için çalışmaya devam edeceğiz” ifadelerini kullandı.

Etkinliklere katılan öğrenciler de bisikletle ilgili yeni bilgiler öğrenmenin mutluluk verici olduğunu belirterek, emeği geçenlere teşekkür etti.

ÖĞRENCİLER EĞLENEREK ÖĞRENİYOR

Konya Büyükşehir Belediyesi, anaokulu ve ilkokullarda öğrencilerin bisiklet konusunda daha fazla bilinçlenmesi ve farkındalık kazanması amacıyla çeşitli etkinlikler yürütüyor.

Anaokullarında atölye çalışması şeklinde gerçekleştirilen bisiklet farkındalık programlarında öğrenciler, bisiklet temalı eğlenceli aktivitelere katılıyor. Bu programlarda öğrenciler hem güzel vakit geçirirken hem de bisiklet kullanmanın yararları hakkında bilgi sahibi oluyor.

İlkokullarda ise bisiklet tamirine odaklanan programlarda bisiklet bakımı, teker yaması, lastiğe hava basılması gibi küçük müdahaleler hakkında öğrencilerle uygulamalı eğitimler gerçekleştiriliyor.

Başkan Altay: “Çocuklarımızda Bisikletli Yaşam Kültürünü Yaygınlaştırmak İçin Çalışıyoruz” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

“Kendimi iyi hissediyorum” hatasına düşmeyin! 

İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Hakan Yavuzer, ilerleyen yaşla birlikte organ ile sistem rezervlerinde yaşanan azalma ve değişimlerin düzenli kontrolleri çok daha önemli hale getirdiğini vurguluyor.   “Kendimi  iyi hissediyorum, doktora gitmeme gerek yok” düşüncesinin ileri yaşlardaki en büyük yanılgılardan biri olduğunu ifade eden Prof. Dr. Hakan Yavuzer, kalp-damar ve kanser gibi ciddi hastalıkların uzun süre hiçbir belirti vermeden sessizce ilerlediğine dikkat çekerek, “Bu nedenle test yaptırmak için şikayetlerin başlamasını beklemek büyük bir risk taşımaktadır. Düzenli yapılan tarama programları hastalıkları henüz belirti vermedikleri dönemde tespit etmektedir. Tedaviye erken başlanması sayesinde komplikasyonlar önlenebilmekte ve hayati riskler önemli ölçüde azaltılmaktadır” diye konuşuyor. İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Hakan Yavuzer, 50 yaşından itibaren asla aksatmamanız gereken testleri ve tarama programlarını anlattı; önemli öneriler ve uyarılarda bulundu! 

METABOLİK SİSTEM DEĞERLENDİRMESİ

Diyabet, insülin direnci ile tiroit hastalıkları, ilerleyen yaşla birlikte metabolizma hızının düşmesi ve ailesel genetik faktörlerin de etkisiyle ortaya çıkabiliyor. Özellikle açlık glukoz, üç aylık glukoz ortalaması (HbA1c), insülin direnci (HOMA-IR), kan lipid düzeyleri, tiroit fonksiyonları, karaciğer ve böbrek fonksiyonları ile B12 vitamin düzeylerinin tespit edilmesi büyük önem taşıyor. 

Hangi sıklıkta yaptırmalı? Obezite sorununda ve hastalık tespit edilen durumlarda yılda 2-3 kez test tekrarları öneriliyor. 

KARDİYOLOJİK DEĞERLENDİRME

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) sağlıklı bir yaşam için günlük tuz tüketimini 5 gramın altı olarak belirlese de ülkemizde kişi başı günlük ortalama tuz tüketimi yaklaşık 10,2 gram civarında seyrediyor. Prof. Dr Hakan Yavuzer, “Bu yüksek tüketim özellikle 50 yaş üzerinde damar sertliği, hipertansiyon ve buna bağlı kalp krizi ile inme riskini artırıyor” uyarısında bulunuyor. 

Hangi sıklıkta yaptırmalı? Hiçbir şikâyet olmasa bile düzenli kan basıncı ölçümü, EKG (Elektrokardiyografi), Efor Testi, Ekokardiyografi ve yılda bir kez rutin kalp- damar kontrolleri hayat kurtarıyor. Risk faktörleri ve ek hastalıklara göre kontrol sıklığı artırılabiliyor. 

KANSER TARAMASI

İlerleyen yaşla birlikte kanserin görülme riske de artıyor. İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Hakan Yavuzer, bu nedenle kanser tarama programlarının 50 yaş sonrasında daha da önemli hale geldiğine dikkat çekiyor.

Kolon kanseri:  Kolonoskopi kolon kanserinin erken tespit edilmesinde “altın standart yöntem” olarak nitelendiriliyor. Bunun yanı sıra dışkıda gizli kan testine de başvurulabiliyor.   Kolon kanserinin en önemli özelliği tarama programıyla erken yakalanabilmesi, hatta kolonoskopi yönteminde saptanan poliplerin kansere dönüşmeden çıkarılması sayesinde önlenebilmesi. 

Hangi sıklıkta yaptırmalı? Risk faktörü bulunmuyorsa 50 yaşından itibaren 10 yılda bir kolonoskopi öneriliyor. Polip ve benzeri riskli durumlar varsa yıllık kolonoskopi kontrolleri önem kazanıyor. Ailedeki risk durumuna göre kolonoskopi yöntemine daha erken yaşlarda da başlanabiliyor. 

Akciğer kanseri: Özellikle uzun yıllar sigara öyküsü olan kişilerde düşük doz bilgisayarlı tomografi öneriliyor.

Hangi sıklıkta yaptırmalı? Ailede kanser öyküsü bulunmuyorsa yılda bir kez düşük doz bilgisayarlı tomografi taramaları yeterli oluyor. Risk tespit edildiği durumlarda bu tarama daha sık talep edilebiliyor. 

Kadınlar için meme ve rahim ağzı kanseri: Yaş ilerledikçe meme ve rahim ağzı kanseri riski de artıyor. Bu nedenle mamografi ve pap smear ile HPV (Human Papilloma Virüsü) taraması yaşamsal önem taşıyor. Düzenli taramalar ile her iki kanser türü erken dönemde tespit edilebiliyor. Daha da önemlisi, rahim ağzı kanserinde kanser öncesi hücresel değişiklikler yakalanabiliyor ve tedavi sayesinde kanser gelişimi önlenebiliyor. 

Hangi sıklıkta yaptırmalı? 40 yaşından itibaren mamografi ve 65 yaşına kadar hekimin önerdiği sıklıkta pap smear ile HPV taraması içeren kadın doğum muayenesinin aksatılmaması gerekiyor. 

Erkekler için prostat kanseri: Prostat kanserinin erken tespitinde prostat spesifik antijen (PSA) testi ve ürolojik muayene büyük önem taşıyor. 

Hangi sıklıkta yaptırmalı? Ürolojik muayenenin 1-2 yılda bir tekrar edilmesi yaşam kurtarıyor.

 KEMİK TARAMASI

Kadınlarda menopozla birlikte hormonal eksilmelere bağlı olarak osteoporoz (kemik erimesi) başlıyor. Bunun sonucunda ileri yaşlarda boy kısalması, yaygın kemik ağrısı ve kemik kırıkları riski oluşuyor. 

Hangi sıklıkta yaptırmalı? Kemik yoğunluğu ve D vitamini seviyelerinin ölçümünün yıllık olarak tekrar edilmesi öneriliyor. 

BİLİŞSEL VE RUHSAL DEĞERLENDİRME

İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Hakan Yavuzer, yaşlılıkta unutkanlığın normal bir durum olarak kabul edilmesinin en büyük yanlışlardan biri olduğuna işaret ediyor. Prof. Dr. Hakan Yavuzer, “Eşyaların yerini karıştırma, para hesabı yapmakta zorlanma ve isimleri unutma gibi günlük yaşamı etkileyecek şekilde unutkanlıkta artış olması uyarıcı olmalıdır” diyor.  

Hangi sıklıkta yaptırmalı? Erken evre demans (bunama) ile normal yaşlanmaya bağlı bellek değişimlerinin mental durum testleri ile yılda bir kez değerlendirilmesi gerekiyor. Aynı zamanda yaşlılık depresyonu gençlerden farklı olarak üzüntüyle değil, bedensel ağrılar, isteksizlik veya unutkanlıkla maskelenmiş olarak görülüyor. Bu nedenle şüphe edilen durumlarda depresyon tarama ölçekleri ile yıllık değerlendirme yapılması son derece önem taşıyor. 

İŞİTME VE GÖRME TARAMALARI

Derinlik algısını bozan görme sorunları dengeyi olumsuz etkileyerek düşmelere yol açabiliyor.  Ayrıca yaşa bağlı işitme kayıpları beynin sesleri işleme kapasitesini zorlayarak bilişsel yükü artırabiliyor. Tedavi edilmeyen işitme sorunları, beyin yapısında değişikliklere ve bilişsel yeteneğin azalmasına yol açarak demans riskini artırabiliyor. Tüm bu görme ve işitme sorunları, sosyal bağların zayıflaması ve çevreye bağımlılığı artırarak yetersizlik hissi oluşturabiliyor.

Hangi sıklıkta yaptırmalı? İşitme muayenesi, glokom (göz tansiyonu) ve katarakt taramasının yıllık olarak yapılması öneriliyor. Erken teşhis edilebilen durumlarda tedavinin düzenlenmesi, işitme cihazı veya gözlük kullanımı gibi destekleyici çözümlerin sağlanması sorunların ilerlemesinin önüne geçiyor. 

Hastalıklar belirti vermiyor, sessizce ilerliyor! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Andropozun, erkeklerde testosteron hormonunun yaşla birlikte kademeli olarak azalmasıyla ortaya çıktığını ve menopozdan farklı olarak ani değil, yıllar içinde yavaş ilerlediğini açıklayan Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Üroloji Uzmanı Op. Dr. Elnur Allahverdiyev, “Bu nedenle belirtiler çoğu zaman göz ardı edilebiliyor. Yaşamın doğal bir parçası olmakla birlikte doğru yönetilmediğinde yaşam kalitesini etkileyebilen andropozda modern yaklaşım, gereksiz müdahalelerden kaçınarak kişiye özel ve dengeli tedavi planına odaklanmak. Uzun süredir devam eden yorgunluk ve isteksizlik, cinsel performansta azalma, kas gücünde düşüş, kilo artışı, uyku problemleri ve ruh hali değişiklikleri gibi semptomlarda bir sağlık merkezine başvurmak kıymetli” ifadelerini kullandı.

Her yorgunluk andropoz değildir

Andropozun belirtisi olabilse de, günlük yaşamda sık görülen yorgunluk, isteksizlik veya performans düşüklüğünün her zaman testosteron eksikliğine bağlı olmadığını vurgulayan Allahverdiyev, “Tiroid hastalıkları, diyabet, obezite, kronik stres, uyku apnesi ve bazı ilaçlar da benzer şikayetlere neden olabilir. Bu nedenle altta yatan nedenin doğru analiz edilmesi gerekir. Gereksiz hormon kullanımı hem faydasız hem de riskli olabilir. Andropozun en sık karşılaşılan sinyalleri; cinsel istekte azalma, sertleşme kalitesinde düşüş, sabah ereksiyonlarında azalma, yorgunluk, halsizlik, enerji kaybı, kas kütlesinde azalma, yağ oranında artış, konsantrasyon güçlüğü ve zihinsel yavaşlama, uyku bozuklukları, depresif ruh hali, motivasyon kaybı olarak sıralanabilir” dedi.

Testosteron seviyesi kaliteli bir uykuyla desteklenebilir

Andropoz yönetiminde tek tip bir yaklaşım olmadığını da sözlerine ekleyen Allahverdiyev, “Tedavide en önemli nokta, planlamanın kişiye özel yapılmasıdır. Her hastanın yaşı, beklentisi, eşlik eden hastalıkları ve yaşam tarzı farklılık gösterir. Bu süreçte yaşam tarzı düzenlemeleri tedavinin temelini oluşturur. Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme, kilo kontrolü ve kaliteli uyku testosteron seviyelerini doğal olarak destekleyebilir. Gerekli görülen hastalarda ise testosteron replasman tedavisi jel, enjeksiyon veya farklı formlarda planlanabilir, tedavi öncesinde ve sırasında düzenli takip şarttır. Ayrıca sertleşme sorunu, metabolik hastalıklar veya psikolojik faktörler gibi eşlik eden durumlar da eş zamanlı ele alınmalıdır. Tedavide tek tip bir yaklaşım yoktur, önemli olan hastaya özel ve bütüncül bir planlama yapmaktır” dedi.

Andropoz, menopozdan farklı olarak yavaş ilerliyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kadınlarda erken menopoz, 45 yaşından önce düzenli adet görmenin sona ermesiyle başlar. Prematüre (zamansız) menopoz ise yumurtalıkların hormon üretmeyi durdurmasıyla 40 yaşından önce başlayan önemli bir sorundur. Erken ve zamansız menopoz aynı nedenlere bağlı olabilir. 45 yaşından önce meydana gelen menopoz erken olarak tanımlanırken, 40 yaşından önce hormon faaliyetinin durması zamansız menopoza işaret eder. Bu sorunlar bazen doğal olarak ortaya çıkabileceği gibi başka bir soruna bağlı olarak da tetiklenebilir. 

En önemli belirti adet düzensizliği

Hormon seviyelerinin düşmesi genellikle 45 ile 55 yaş arasındaki normal adet gören kadınları etkiler. Erken veya zamansız menopozun en belirgin belirtisi, adet dönemlerinin düzenli olmaması ya da 45 yaşından önce durmasıdır. Diğer belirtiler şunlar olabilir; 

• Sıcak basması durumu ve gece terlemesi. 
• Vajinal kuruluk. 
• Uyku bozukluğu.
• Aşırı kaygı ve ruh halindeki değişim.
• Cinsel istekte azalma.
• Cinsel ilişki sırasında ağrı.
• Konsantrasyon sorunu. 
• İdrar kaçırma.

Başlama zamanı her kadında farklı

Çoğu kadın 40’lı yaşlarında menopoza girer, ancak bu kişiden kişiye değişebilir. Menopoz döneminde kadınların; fiziksel, psikolojik, sosyal ve cinsel değişiklikler yaşaması yaşam kalitesini düşürür. Kadınların doğurganlıktan yumurtalıkların işlevini kaybetmeye başladığı dönem kademeli olarak gerçekleşir. Her kadın için menopozun başlayacağı kesin bir yaş yoktur. Menopoz dönemi genellikle kabaca yaşamın 4’üncü 10 yılında başlar ve her kadına göre bu süre değişiklik gösterebilir. Yapılan çalışmalarda menopoz döneminin 40 yaşında başlayıp 54 yaşına kadar kademeli olarak bittiği belirlenmiştir. Menopozu başlatan birçok neden olmasına rağmen, nedenlerin tüm kadınlar için geçerli olup olmadığı konusunda fikir birliği oluşmamıştır. 

Bu sorunlar menopoz nedeni

Zamansız ve erken menopoza kullanılan ilaçlar, cerrahi işlemler ve hastalıklar neden olabilir.  Şunlar erken ve zamansız menopozun sebebi olabilmektedir:

• Ailede zamansız ve erken menopoz öyküsü olan kadınların bu sorunla yüz yüze gelme olasılığı yüksektir.  
• Yapılan araştırmalarda sigara içen kadınların içmeyenlere göre menopoza 2 yıl önce girme olasılığının bulunduğunu göstermiştir. 
• Kanser nedeniyle yapılan tedavi sürecindeki kemoterapi veya pelvik radyasyon tedavilerinin çok sayıdaki kadının yumurtalıklarına zarar verdiği ve adetlerin kalıcı ya da süreli olarak kesildiği belirlenmiştir. 
• Yumurtalıkların cerrahi sonucunda alınması menopoz belirtilerinin başlamasını sağlamaktadır. Bu ameliyatın arından adet duracak ve hormon seviyesi hızla düşecektir. 
• Rahim alınması ameliyatı sonrasında bazı kadınların yumurtalıkları korunabilmektedir. Ancak adet görme ve hamile kalama mümkün olmayacaktır. Kadın menopoza girmemiş olsa bile yumurtalıklar hormon üretmeye devam edeceği için muhtemelen hemen menopoz süreci başlamaz. 
• Tiroid hastalığı ve romatoid artrit gibi bağışıklığı baskılayan otoimmün hastalıklar hormon üretimini düşürür. Normalde hastalıklarla savaşan vücudun bağışıklık sistemi, yanlışlıkla yumurtalıklara saldırabilir. 
• HIV ve AIDS ilaçlarla kontrol altına alınamadığında erken menopoza neden olabilir. 
• Eksik kromozomlarla veya kromozom sorunları olan kadınlar erken menopoza girebilir. Örneğin, Turner sendromu nedeniyle bazı kadınlar X kromozomunun tamamı veya bir kısmı olmadan doğar, yumurtalıkları doğumda normal şekilde oluşmadığı içih menopoz döneminde adet döngüleri normal olmayabilir.
• Kronik yorgunluk sendromu nedeniyle aşırı yorgunluk, halsizlik, kas ve eklem ağrıları, hafıza kaybı, baş ağrısı, gibi semptomlarla başlar. Yapılan araştırmalarda bu kadınların erken veya zamansız menopoza girme olasılığının daha yüksek olduğu belirlenmiştir. 

Hormon seviyeleri kontrol edilmeli

Zamansız veya erken menopozun tedavisi için düşük seviyelerdeki hormonları yerine koymak için kullanılan kombine doğum kontrol hapı veya hormon replasman tedavisi önemlidir. Ancak bazı kanser türlerinin varlığı, mesela bazı meme kanseri türleri, hormon tedavisi alınmasına engeldir. Her şeyden önce dengeli ve düzenli beslenmenin yanı sıra durağan değil hareketli yaşam tarzı, belirtileri azaltmaya ve sağlıklı kalmaya yardımcı olacaktır. Özellikle yaşam tarzı değişikliklerini deneyen kadınların bu süreci daha sağlıklı geçirdiği belirlenmiştir. 

Erken ve Zamansız Menopoza Girdiyseniz Bu Uyarıları Dikkate Alın! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İstanbul Büyükşehir Belediyesi’nin (İBB) adil, yeşil ve yaratıcı bir şehir vizyonunun önemli örneklerinden Ayamama Yaşam Vadisi, Avrupa çapında dikkat çeken projeler arasına girdi. Eurocities’in 40. yılını kutladığı 2026 ödüllerinde “Şehir Girişimleri” kategorisinde kısa listeye girmeyi başaran proje; Paris’in “Oasis Schoolyards” (Vaha Okul Bahçeleri), Oulu’nun “Sustainable Future Learning Stream” (Sürdürülebilir Gelecek Öğrenme Akışı), Manchester’ın “In Our Nature” (Doğamızda Var) ve Rotterdam’ın “Circular Textile Fibre Recycling Ecosystem” (Döngüsel Tekstil Elyaf Geri Dönüşüm Ekosistemi) gibi dünyaca ünlü projeleriyle birlikte büyük ödül için rekabet edecek.

AVRUPA’YA ÖRNEK “TEKRARLANABİLİR” BİR MODEL

Eurocities 2026 ödüllerinde bu yıl özellikle projenin başka şehirler tarafından da uygulanabilir olması yani “tekrarlanabilirlik” (replication) kavramı ön plana çıkarılıyor. Kentsel iklim eylemi temasıyla başvurulan Ayamama Yaşam Vadisi, betonlaşan kentsel alanların nasıl yeşil bir koridora dönüştürülebileceğini gösteren örnek bir model olmasıyla jüri tarafından kısa listeye layık görüldü. Proje, sadece çevresel bir iyileşme sağlamakla kalmıyor, aynı zamanda şehirlerin iklim krizine karşı nasıl daha dirençli ve kapsayıcı hale getirilebileceğini de gösteriyor.

KAZANANI ÜYELER BELİRLEYECEK

Final süreci, 8-10 Haziran tarihleri arasında Hollanda’nın Utrecht kentinde yapılacak Eurocities Yıllık Konferansı ile zirveye taşınacak. Ödül sahipleri, konferansın ikinci gününde, 9 Haziran tarihinde gerçekleştirilecek törenle ilan edilecek

Ayamama Yaşam Vadisi, Avrupa’nın En İyileri Arasında yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kent merkezinde yer alan ve çam ağaçlarıyla kaplı yeşil dokusuyla dikkat çeken Yenimahalle’de uzun yıllardır hizmet veren Temizlik İşleri Müdürlüğü şantiyesi, yeni inşa edilen Kademe Binası’na taşındı. Yıllardır çöp kamyonlarının park alanı olarak kullanılan, gürültü ve çevresel rahatsızlık nedeniyle şikayetlere konu olan alanın yıkımının ardından bölgede dönüşüm süreci başladı.

Çok amaçlı olarak planlanan Sosyal Yaşam Merkezi’nde; belediyenin ikinci “Yuvamız Ayvalık Çocuk Etkinlik Merkezi”, mahalle sakinlerinin kullanımına açık Taziye Evi ve Mahalleevleri yer alacak. Projenin tamamlanmasıyla birlikte mahallenin sosyal yaşamına önemli katkı sunulması hedefleniyor.

Merkezin yalnızca sosyal değil, ekonomik anlamda da katkı sağlayacağını vurgulayan Başkan Mesut Ergin, Mahalleevi bünyesinde kadınların üretime katılarak aile bütçesine destek sunacağını belirtti. Çocuklar için güvenli ve eğitimi destekleyen bir ortam oluşturulacağını ifade eden Ergin, merkezin istihdamı artıran ve sosyal dayanışmayı güçlendiren önemli bir yapı olacağını kaydetti.

Yeni Mahalle’de Sosyal Yaşam Merkezi İçin İlk Adım Atıldı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Projede tek katlı tasarımıyla öne çıkan lüks villalar, birbirini görmeyen konumlarıyla üst düzeyde mahremiyet sağlarken Büyükçekmece Gölü ve Marmara Denizi manzarasını kesintisiz bir şekilde görebiliyor. Projenin en dikkat çekici özelliklerinden biri ise bu mahremiyetle birlikte sosyalleşmenin de tüm olanaklarıyla birlikte kapsamlı olarak sunulması. 

Villa yaşamını bir üst seviyeye taşıyan, bölgesindeki en büyük sosyal tesis: Big Country Club

Toplam 225 bin metrekare arazi üzerinde konumlanan projenin merkezinde yer alan Big Country Club, bölgesindeki siteler arasında en büyük sosyal tesis olmasıyla dikkat çekiyor. Villalardan sadece birkaç adım uzaklıkta konumlanarak sakinlere resort konforunda bir sosyal yaşam sunan Big Country Club bünyesinde, tenis kortları, basketbol ve mini futbol sahaları, yarı olimpik kapalı yüzme havuzu, çocuk oyun alanları, çalışma ve toplantı alanları, coffee/lounge alanları, sauna ve spor imkanları yer alıyor. Bu sayede proje sakinleri, günlük ihtiyaçlarını karşılayabildikleri, sosyal olarak vakit geçirebildikleri ve aileleriyle keyifli anlar yaşayabildikleri tam donanımlı bir yaşam alanına sahip oluyor.

Tek katlı villa mimarisi, aileler, çocuklar ve yaşlılar için yaşamı kolaylaştırıyor 

Modern mimariyi doğayla bütünleştiren Big Country’nin yüzde 60’ına ulaşan geniş peyzajı ve ferah kullanım alanları; projeyisakinlerine özgün bir yaşam tarzı sunan özel bir merkeze dönüştürüyor. Yaklaşık 66 bin 500 metrekarelik inşaat alanına sahip olan projede 4+1 (Sunset), 5+1 (Sunrise), 6+1 (Rainbow) ve 7+1 (Starlight) olmak üzere 4 farklı tipte tek katlı villa yer alıyor. Villalar; 463 m²’den başlayan geniş yaşam alanları, 900 ile 1.980 m² arasında değişen bahçe büyüklükleri, özel yüzme havuzları, depo, garaj ve ek kullanım alanlarıyla ayrıcalıklı bir yaşam sunuyor. Bahçelerinde dileyenler, barbekü alanı kurabiliyor veya hobi bahçesi ile yaşam alanlarını kişiselleştirebiliyor. Yüksek tavanları ve geniş cam yüzeyleriyle her köşesi gün ışığı alan tek katlı villalar; çocuklu aileler için güvenli hareket alanı, yaş almış bireyler için kullanım kolaylığı ve engelli bireyler için erişilebilir yaşam sunarak her kesime önemli avantajlar sağlıyor.

Müstakil villa için en çok tercih edilen bölgelerden birinde olması, değerini yükseltiyor

Büyükçekmece’nin deniz ve göl manzarasını aynı anda sunan nadir bölgelerinden birinde yer alan Big Country, İstanbul’un müstakil villa için en çok tercih edilen bölgelerden birinde yer almasıyla hem yaşam hem de yatırım değeri açısından yüksek potansiyel taşıyor. Bireysel yaşam alanı ihtiyacına tam anlamıyla cevap veren Big Country, geniş arsa payı ve müstakil kullanım avantajı ile geleceğe değer katan bir yatırım fırsatı sunuyor. Projeden villa sahibi olanlar, şehrin yoğun trafiğinden uzaklaşıp doğanın tadını çıkarırken, ihtiyaç duyduklarında alışveriş merkezlerine, okullara ve sağlık hizmetlerine kolayca ulaşabiliyor. Big Country ayrıca tek katlı ve güçlü mimarisinin yanı sıragüncel deprem yönetmeliklerine uygun olması ve zemin etüdü ile mühendislik hesaplarının titizlikle yapılmasıyla deprem güvenliği açısından da büyük bir avantaj sağlıyor.

Dinçel: “Gerçek bir villa deneyimi sunması, projeye ilgiyi artırıyor” 

Mahremiyet, ferahlık ve yaşam kalitesini aynı çerçevede buluşturan Big Country projesinin tek katlı mimarisi, manzarası ve konumuyla gerçek bir villa deneyimi sunduğunu kaydeden Akyapı Yönetim Kurulu Başkanı Hüseyin Dinçel, şu değerlendirmede bulundu:

“Big Country’nin tek katlı mimarisi, manzarası, bahçe büyüklükleri ve konforu ile gerçek bir villa deneyimi sunması, projeye olan ilgiyi artırıyor. Villalarımız bölgenin en iyi deniz ve göl manzarasına hakim konumunda yer alıyor.  Arazinin doğal eğiminden dolayı her bir villa birbirinin önünü kesmiyor ve manzarayı olabildiğince sunuyor. Villa hayatında apartmanlara göre en büyük eksiklik ise sosyalleşememek. Big Country projemiz, hem müstakil alanlara sahip olmasıyla oturanlara özgürlük tanıyor hem de villa sahipleri, geniş sosyal donatılardan yararlanarak istediği her an sosyalleşebiliyor. Bu yaşam biçimi, İstanbul’da daha çok tercih edilmeye başlandı. Biz de ev sahiplerimizin tüm ihtiyaçlarını yaşam alanlarında eksiksiz karşılayabilmek için, pek çok fonksiyona sahip sosyal tesisimizi kısa bir süre önce ev sahiplerimizin de katılımıyla hizmete açtık.”

Akyapı’nın Büyükçekmece’deki Lüks Villa Projesi Big Country’de Yaşam Başladı! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Nilüfer Belediyesi, 12-18 Nisan Kalp Sağlığı etkinlikleri kapsamında “Nilüfer’de Kalbiniz Bize Emanet” başlıklı bir söyleşi düzenledi. Nilüfer Belediyesi Dr. Ceyhun İrgil Sağlık Müzesi’nde gerçekleştirilen etkinliğe alanında uzman isimler katılarak, toplumda her geçen gün artan kalp hastalıklarına, tetikleyici risk faktörlerine ve hastalıklardan korunma yollarına dikkat çekti.

Bursa Uludağ Üniversitesi (BUÜ) Tıp Fakültesi Aile Hekimliği Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Yeşim Uncu’nun moderatörlüğünü üstlendiği etkinlikte, kalbin böbrek veya akciğer gibi diğer organların aksine bir “rezervi” olmadığı hatırlatıldı. Türkiye’de her üç kişiden birinin kalp hastası olduğunu belirten Prof. Dr. Uncu, bu kişilerin büyük bir kısmının durumun farkında olmadığını, teşhis konulanların ise tedavilerini genellikle aksattığını ifade etti.

“OBEZİTE BİR PANDEMİ, ÖNLEM ÇOCUKLUKTA BAŞLAMALI”

Söyleşide çocuklarda kalp sağlığına odaklanan BUÜ Tıp Fakültesi Çocuk Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Fahrettin Uysal, erişkin dönemde ortaya çıkan kalp hastalıklarının temelinin aslında çocuklukta atıldığının altını çizdi. Türkiye’de her üç çocuktan birinin fazla kilolu olduğuna ve bu durumun yetişkinlikte de devam ettiğine dikkat çeken Uysal, “Obezite gerçekten bir halk sağlığı sorunu, bir pandemi. Hastalıkları önlemenin en iyi yolu çocukluk çağından geçiyor. Paketli gıdaları ve fast-food tarzı beslenmeyi hayatımızdan tamamen çıkarmak zor olsa da mutlaka minimuma indirmeliyiz. Ailede kalp hastalığı öyküsü varsa çocukta da risk vardır ancak genetik değiştirilebilir. İyi beslenme ve doğru alışkanlıklarla bu riski yönetmek bizim elimizde” dedi.

KALBİ TEHDİT EDEN RİSK FAKTÖRLERİ

Yetişkinlerde kalp-damar hastalıkları ile ilgili açıklamalarda bulunan BUÜ Tıp Fakültesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Alparslan Birdane ise, Türkiye’de her yıl yaklaşık 200 bin kişinin bu hastalıklar nedeniyle hayatını kaybettiğini hatırlattı. Yaş ve cinsiyetin değiştirilemez risk faktörleri olduğunu belirten Birdane; hipertansiyon, diyabet, tütün kullanımı, yüksek kolestrol, hareketsizlik, obezite ve stresin en büyük tetikleyiciler olduğunu söyledi.

Birdane, diyabetin tek başına bir koroner artar hastalığı riski taşıdığını belirterek, “Bir genetik miras bizlere aktarılarak ilerliyor. Fakat bu mirasın ne zaman ortaya çıkacağını yaşam tarzımı belirliyor. Kaderimiz genetiğimiz ile yaşamdaki risk faktörleri arasındaki o yapbozda gizli. Almış olduğumuz genetik mirası, sağlıklı yaşam tercihlerimizle değiştirebilir, hastalıkların önüne geçebiliriz” diye konuştu.

Katılımcıların ilgiyle takip ettiği söyleşi, uzmanların vatandaşlardan gelen soruları yanıtlamasıyla sona erdi. Etkinliğin sonunda günün anısına konuklara hediye takdim edildi.

Nilüfer’de kalp sağlığı masaya yatırıldı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İnegöl Belediyesi, kurum içi eğitimler kapsamında “Gençlik Yılı” teması altında personelin teknoloji kullanımına ilişkin farkındalığını artırmak ve dijital araçların bilinçli ve sağlıklı kullanımını desteklemek amacıyla “Çalışma Hayatında Sağlıklı Dijital Yaşam ve Ekran Kullanımı Yönetimi” konulu eğitim düzenledi. Klinik Psikolog Yiğit Dursun’un konuşmacı olarak katıldığı eğitim programına tüm müdürlüklerden personeller yer aldı. Söz konusu eğitim ile personelde; ekran ve dijital teknoloji bağımlılığının erken fark edilmesi, dijital kullanımın iş ve günlük yaşama etkilerinin yönetilebilmesi ve sağlıklı dijital alışkanlıkların geliştirilmesi hedeflenmekte.

DİJİTAL, SAĞLIKLI VE DOĞRU KULLANILDIĞINDA ÇOK FAYDALI

İnegöl Belediyesi çok amaçlı konferans salonunda düzenlenen eğitime, Belediye Başkanı Alper Taban da katıldı. Eğitim öncesi kısa bir selamlama konuşması yapan Başkan Alper Taban, “Dijital, sağlıklı ve doğru kullanıldığında çok faydalı. Bizler iyi örneklerini, güzelliklerini alalım istiyoruz. Akıl insanda var. Burada aklı kullanıp dijitalin de iyisini kullanayım demeliyiz. Bunlar herkesin kendi hayatında uygulaması gerekenler. Kurumumuz özelinde de burada her birimden arkadaşlarımızı görüyorum. Sizler de kendi birimlerinizde dijitalin kolaylıkları ve faydalarını değerlendirin. Bunlardan nasıl faydalanabiliriz değerlendirin. Biz sizlerle, sizin gibi güzel bir ekiple çalışıyoruz. Her şey insanla oluyor. Nitelikli insan varsa bir şeyler dönüşüyor. Ben her birinize kolaylıklar ve başarılar diliyorum” dedi.

Konuşma sonrası Klinik Psikolog Yiğit Dursun, eğitime katılan personellere “Çalışma Hayatında Sağlıklı Dijital Yaşam ve Ekran Kullanımı Yönetimi” konulu eğitimi gerçekleştirdi.

İnegöl Belediyesi’nden Personeline “Sağlıklı Dijital Yaşam Ve Ekran Kullanımı Yönetimi” Eğitimi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir Büyükşehir Belediyesi, yaşlı bireylerin sağlık, bakım ve yaşam kalitesini artırmaya yönelik çalışmalarını sürdürüyor. Buca Sosyal Yaşam Kampüsü içinde yer alan Zübeyde Hanım Huzurevi Yaşlı Bakım ve Rehabilitasyon Merkezi’ndeki geriatri hizmeti güçlendirildi. Kampüs bünyesindeki Engelli Hizmetleri Şube Müdürlüğü’nün eski binası bakım, onarım ve tadilat çalışmalarıyla, 76 kişi kapasiteli Geriatri Ek Hizmet Binası’na dönüştürüldü. İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay, merkezi ziyaret ederek yürütülen çalışmaları yerinde inceledi. Ziyarette Başkan Tugay’a, Genel Sekreter Yardımcısı Prof. Dr. Pınar Okyay, Eşrefpaşa Hastanesi Başhekimi Doç. Dr. Başak Bayram, Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanı Ela Hızlı, Huzurevi Şube Müdürü Cihangir Çetintaş ile belediye bürokratları ve personel eşlik etti. Başkan Tugay, Sosyal Yaşam Kampüsü’nde toplam 425 kapasiteyle hizmet veren huzurevi bünyesindeki geriatri ünitesine ek olarak, yaşlı bireylerin artan bakım ihtiyacını karşılamak amacıyla yeni bir merkez açtıklarını ve toplam kapasiteyi 157 kişiye çıkardıklarını belirtti.

“Çok önemli bulduğumuz yeni tesisimizi hizmete aldık”

Nüfusun hızla yaşlandığını belirten Başkan Tugay, ileri yaştaki yurttaşlara yönelik çalışmaların süreceğini ifade etti. Tugay, “İzmir Büyükşehir Belediyesi olarak yaşlılarımıza evde bakım ve farklı alanlarda sosyal hizmetler sunarak mümkün olduğunca fazla kişiye ulaşmaya çalışıyoruz. Ancak huzurevlerinin yanı sıra palyatif bakım gerektiren merkezlerin de açılması önemli bir ihtiyaç. Bu doğrultuda çok önemsediğimiz yeni tesisimizi hizmete aldık. Yakında yaşlılarımızı kabul etmeye başlayacağız. Burada daha çok yatalak, özel bakım gerektiren ve palyatif bakıma ihtiyaç duyan vatandaşlarımızı ağırlayacağız” dedi.

“Yanlarında olmaya devam edeceğiz”

Daha fazla geriatri birimlerine ihtiyaç duyulduğuna dikkat çeken Başkan Tugay, “Eşrefpaşa Hastanesi’nin yeni ek hizmet binasını hizmete aldığımızda ağır bakım ihtiyacı olanlar için yeni bir ünite açacağız. Yeni huzurevleri açmak için çalışmalarımız devam ediyor. Yaşlılarımızın yanında olmaya, barınma ve bakım ihtiyaçlarını en uygun maliyetlerle karşılamaya devam edeceğiz. Hayırlı olsun. Emeği geçen arkadaşlarımın hepsine teşekkür ediyorum” ifadelerini kullandı.

Büyükşehir’den Buca Sosyal Yaşam Kampüsü’ne yeni geriatri merkezi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Ulaş Soytürk: “Televizyonu bir cihazdan sanat platformuna dönüştürüyoruz”

Art TV serisiyle, ekranları birer cihaz olmanın ötesine taşıyarak bir sanat platformuna dönüştürdüklerini söyleyen Samsung Electronics Türkiye TV, Monitör ve Ses Sistemleri Grubu Kıdemli Direktörü Ulaş Soytürk, “Samsung’un yapay zekâyı günlük yaşama taşıyan inovasyonları, kullandığımız cihazlarda performansın yanı sıra estetik ve yaşam tarzına uyumu da birincil tüketici tercihi haline geldi. Samsung olarak, ekran teknolojilerindeki 20 yıllık global pazar liderliğimizi, televizyonu bir cihazdan bir sanat platformuna dönüştüren Art TV kategorisiyle yeni bir boyuta taşıyoruz. Türkiye’de giderek yükselen ‘kişiselleştirilmiş teknoloji’ trendine, sanatla etkileşimimizi dönüştüren inovasyonlarımızla yanıt veriyoruz. Bizim için önemli olan yalnızca teknolojiyi geliştirmek değil; bu teknolojiyi anlamlı deneyimlere dönüştürmek. Samsung olarak geliştirdiğimiz ekran teknolojileriyle Art TV kategorisini yaratarak televizyonu yalnızca bir ekran olmaktan çıkarıyor ve dünyanın dört bir yanında kullanıcıların evlerini kişisel galerilere dönüştürmelerini mümkün kılıyoruz” dedi.

The Frame ile sadece bir televizyon değil, teknolojinin sanatla kusursuz uyumunu temsil eden bir inovasyon sunduklarını söyleyen Samsung Türkiye Ses ve Görüntü Sistemleri İş Birimi Pazarlama Direktörü İbrahim Akdağ ise “Bu deneyimin merkezinde, ekranı ‘gerçek bir tuval’ hissine yaklaştıran, gelişmiş parlama önleyici teknoloji yansımasız ekran (Glare Free) özelliği yer alıyor. Bu teknoloji sayesinde, günün her saatinde sanat eserlerini dokusuna kadar hissedebildiğiniz bir netlikle izleyebiliyorsunuz. Vision AI teknolojimiz, ortamın ışığını ve atmosferini analiz ederek eserin renklerini ve parlaklığını saniyeler içinde optimize ediyor. Sanat eserleri Pantone onaylı renk doğruluğuyla birleştiğinde evler, dünyanın en seçkin müzelerine dönüşüyor. The Frame ile ‘siyah ekran’ dönemini kapatıyor; sanatı en gerçekçi haliyle yaşam alanlarına taşıyoruz” dedi.

Dünyanın başyapıtları tek ekranda: 5.000’den fazla eser Samsung Art Store’da

Etkinlikte dünyanın önde gelen koleksiyonlarından birçok sanat eseri The Frame, Micro RGB ve Neo QLED 8K ekranlarda detaylıca sergilendi ve ziyaretçiler etkileyici bir dijital sanat turu yaşadı. Ziyaretçiler, Art TV serisinde sunulan Samsung Sanat Mağazası’nın özel koleksiyonlarını da izleme fırsatı bularak fiziksel ve dijital sanatın birlikte harmanlandığı bir deneyim yaşama fırsatı buldu. Dünyaca ünlü müzelerden, galerilerden ve sanatçılardan oluşan 5.000’den fazla esere ev sahipliği yapan Samsung Sanat Mağazası sayesinde ziyaretçiler, Art Basel’den Tate Müzesine sergilenen başyapıtları çarpıcı 4K çözünürlükte keşfetme imkânı yakaladı. 

Yaşam alanlarında etkileyici sanat deneyimi

Samsung’un yaşam alanlarını kişisel bir sanat galerisine dönüştüren Art TV serisi, başta ikonik tasarımıyla dikkat çeken The Frame olmak üzere, birçok modeliyle estetik ve teknolojiyi etkileyici bir dengede sunuyor. Sanat deneyimini dijital ekranın ötesine taşıyan bu seride, Samsung’un ilk parlama yapmayan ekran sertifikasına sahip Yansımasız Ekran teknolojisi öne çıkıyor. Bu özel teknoloji, gün ışığında veya yoğun aydınlatmalı ortamlarda dahi yansımaları minimize ederek, ekrandaki eserlerin dokusunu ve renklerini tıpkı bir tuval gerçekliğinde yansıtıyor. Gelişmiş yansıma engelleme teknolojisi sayesinde ekran kapalıyken bile seçkin sanat eserlerini sergileyen bir tuvale dönüşürken; kişiselleştirilebilir çerçeve seçenekleri ve ortamın ışığına göre parlaklığı ayarlayan yapay zekâ destekli akıllı sensörler, izleyiciye ev konforunda küratör titizliğinde bir sanat deneyimi yaşatıyor.

Samsung, yapay zekâ ve tasarımı CI BLOOM’da sanatla buluşturdu yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Büyükşehir Belediyesi tarafından Kuveyt Fonu’nun 5 milyon dolarlık hibesiyle hayata geçirilen ve Türkiye’de devlet destekli olarak tüm engel gruplarına rehabilitasyon ile sosyal eğitim hizmeti sunan Engelsiz Yaşam Merkezi, bu yeni uygulamayla fizik tedavi sürecini teknolojiyle güçlendiriyor.

Engelsiz Yaşam Merkezi, fizik tedavi ve rehabilitasyon alanında teknoloji temelli yenilikçi bir uygulamayı daha hizmete aldı. Merkezde kullanılmaya başlanan sanal gerçeklik (VR) desteğiyle danışanlara güvenli ve kontrollü bir ortamda egzersiz yapma imkanı sunuluyor.

Fizik tedavi ve rehabilitasyon alanına entegre edilen sanal gerçeklik uygulaması, denge, koordinasyon, yürüme ile üst ve alt ekstremite hareketlerinin geliştirilmesine destek sağlıyor. Fiziksel ortamda uygulanması güç olan bazı egzersizlerin dijital ortama taşınması sayesinde egzersiz çeşitliliği artarken, danışanlar için daha erişilebilir bir çalışma alanı da oluşturuluyor.

EGZERSİZLER DAHA MOTİVE EDİCİ HALE GELİYOR

Egzersizleri daha eğlenceli, hedef odaklı ve motive edici hale getiren bu yöntem, karma gerçeklik modu sayesinde danışanın gerçek çevresini algılamasına da imkan tanıyor. Böylece birey, bulunduğu ortamı görebilirken sanal nesnelerle de etkileşime geçerek daha güvenli bir egzersiz deneyimi yaşıyor. Uzmanlar ise VR gözlük üzerinden sunulan uygulamaları telefon ekranından anlık takip ederek danışanın performansını ve gelişimini eş zamanlı izleyebiliyor.

Engelsiz Yaşam Merkezi Uzman Fizyoterapist Emine Ece Bedir Ayar, sanal gerçeklik uygulamalarının günümüzde farklı alanlarda kullanılmaya başlandığını belirterek, “Fizik tedavide ise daha kısıtlı bir alanda kullanılmaya başlanıyordu. Burada denge problemleri işin içine girdiği için kullanım alanı daha da sınırlı kalıyordu” dedi.

“SANAL GERÇEKLİĞİ KARMA GERÇEKLİĞE ENTEGRE EDİYORUZ”

Merkezde yürütülen uygulamaya ilişkin bilgi veren Ayar, “Biz burada denge problemlerini biraz daha azaltabilmek ve güvenli bir alan sağlayabilmek için sanal gerçeklik uygulamalarını karma gerçekliğe entegre ederek kullanıyoruz. Yani kişi, gerçek bulunduğu ortamı görerek sadece sanal objeleri gerçek alana yansıtılmış şekilde izliyor. Böylece hem bulunduğu ortamdaki engelleri gözlemleyebiliyor hem de denge ve koordinasyonunu daha iyi sağlayabiliyor. Kişi kendisini gerçekten günlük hayatın içindeymiş gibi hissedebiliyor” diye konuştu.

Bu yöntemin amaçlarına değinen Ayar, “Somut olarak kullanılması zor olan egzersizleri soyut bir alana taşıyarak kişide üst ekstremitede eklem hareket açıklığını, kas kuvvetini, denge ve koordinasyonu geliştirmeyi amaçlıyoruz” ifadelerini kullandı.

TEDAVİ SÜRECİ TELEFON EKRANINDAN ANLIK TAKİP EDİLİYOR

Uygulamanın telefon üzerinden de takip edilebildiğini anlatan Ayar, “Telefonumuza indirdiğimiz uygulamayla kişinin gözlük içerisinde neler gördüğünü biz de ekran üzerinden izleyebiliyoruz. Bu sayede hem kişiyi takip edebiliyoruz hem de kişinin göremediği sınırlı alanlarda sağ-sol yön kavramlarını daha iyi aktararak egzersizi daha doğru yapabilmesini amaçlıyoruz” diye konuştu.

Yeni yöntemin klasik tedaviye göre avantajlarına da değinen Ayar, “Eski klasik yöntem aslında bize çok güzel bir yol çiziyor. Kişinin hangi hareketlerde, hangi egzersizlerde ve neye ihtiyacı olduğunu o yöntemle belirliyoruz. Ardından hasta için riskli olabilecek durumları önce soyut alana entegre ediyoruz” dedi.

Günlük yaşamdan bir örnek veren Ayar, sözlerini şöyle tamamladı:

“Mesela bir kadın hastayı düşünelim. Mutfak alanına girmekte zorlanıyorsa ve bıçak almaktan korkuyorsa, bunu doğrudan somut şekilde yaptırmadan önce soyut anlamda çalıştırıyoruz. Sanal bir salatalığı sanal bir bıçakla doğrayarak önce sanal ortamda güvenini ve özgüvenini kazanmasını sağlıyoruz. Sonrasında ise bunu somut alanda, gerçek bir mutfak ortamında günlük hayata entegre etmeye çalışıyoruz.”

Engelsiz Yaşam Merkezi’nde Fizik Tedaviye Sanal Gerçeklik Desteği yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Görülme sıklığı giderek artıyor! 

Bahar ayları çocuklarda alerjik nezle şikayetlerini belirgin şekilde artırıyor. Bunun en önemli nedeni bu dönemde doğada polen yoğunluğunun artması. Alerjik nezle hem dünyada hem de Türkiye’de çocukluk çağının en sık görülen kronik hastalıklarından birini oluşturuyor. Çocukların yaklaşık yüzde 10 ila 30’unu etkilediği tahmin edilirken, ülkemizde bu oran yüzde 15-25 seviyelerinde görülüyor. Bu rakamlar ülkemizde yaklaşık her 4 çocuktan 1’inin risk altında olduğunu gösteriyor. Alerjik nezleye özellikle 5-15 yaş aralığındaki çocuklarda daha sık rastlanıyor; çünkü bu dönemde çevresel alerjenlere maruziyet artıyor ve bağışıklık sistemi bu tetikleyicilere karşı daha hassas hale geliyor. Üstelik doğal yaşam koşullarının bozulması sebebiyle alerjik nezlenin görülme sıklığı dünya genelinde ve ülkemizde  giderek artıyor. Prof. Dr. Feyzullah Çetinkaya, “Bu artışın temel nedeni çocukların günlük yaşamlarının çok önemli bir kısmını ev ve okul gibi kapalı ortamlarda geçirmeleri ve bunun sonucunda kapalı ortamlarda bulunan alerjenlere daha fazla maruz kalmalarıdır” diyor.

Her 3 çocuktan yaklaşık 1’i astım riski altında

Alerjik nezle hayati tehlike oluşturmasa da çocukların günlük yaşamını ve gelişimini önemli ölçüde etkileyebiliyor.  Alerjik  nezle döneminde uyku düzeninin bozularak gün içinde yorgunluğa neden olabildiğini, okul başarısı ile dikkat süresinin olumsuz etkilenebildiğini ve çocuğun sosyal yaşamdan geri kalabildiğini belirten Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof.  Dr. Feyzullah Çetinkaya, “Tedavi edilmeyen alerjik nezle sadece yaşam kalitesini düşürmekle kalmaz; sinüzit ve orta kulak iltihabı gibi ek hastalıklara zemin hazırlayabilir. Daha da önemlisi, yaklaşık her üç çocuktan birinde ilerleyen yaşlarda astım gelişme riski bulunmaktadır” diye konuşuyor. 

Bu belirtiler 2 haftadan uzun sürüyorsa, dikkat! 

Alerjik nezlenin belirtilerini sıralayan Prof. Dr.  Feyzullah Çetinkaya, “Bu çocuklarda önemli belirtiler peş peşe gelen hapşırık nöbetleridir. Burun akıntısı şeffaf renkte ve su kıvamında olur, burun tıkanıklığı sıklıkla yaşanır. Gözler ve burun ucu kızarıktır ve çocuk boğazının da sıklıkla kaşındığını söyler. Eğer bu belirtiler iki haftadan uzun sürüyorsa, mutlaka hekime danışılmalıdır” diyor.  

Asla gelişigüzel ilaç vermeyin! 

Alerjik nezlenin en önemli tetikleyicileri polenler, ev tozu akarları, küf mantarları ve evcil hayvanların tüyleri ile döküntülerden oluşuyor. Tetikleyici etkenlerden uzak durulması sonucunda belirtilerin büyük ölçüde kontrol altına alınabildiğini ifade eden Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Feyzullah Çetinkaya, ayrıca hekime danışılmadan gelişigüzel ilaç kullanılmaması gerektiği uyarısında bulunarak, şu bilgileri paylaşıyor: “İlaçlar hekim önerisi olmadan, özellikle de dekonjestan olarak bilinen burun spreyleri asla kullanılmamalıdır. Çünkü bu spreyler burun mukozasına zarar verebilir, yan etkilere yol açabilir ve asıl sorunun (alerjinin) maskelenerek kronikleşmesine sebep olabilir.”  

Alerjik nezlede kritik 3 nokta

Prof. Dr. Feyzullah Çetinkaya, çocuklarda alerjik nezleye karşı ailelerin özellikle üç temel noktaya dikkat etmeleri gerektiğini vurguluyor:

• Alerjik nezle sadece bir burun akıntısı değil, tedavi edilmediğinde astım ve sinüzit gibi daha ciddi kronik hastalıklara kapı aralayan bir sağlık sorunudur.
• Çocuğun okul başarısını ve uyku kalitesini doğrudan etkileyen alerjik nezlede tedavinin en önemli ayağı, tetikleyicilerden (polen, toz, sigara dumanı) korunmaktır. 
• Eczaneden rastgele alınan ilaçlar yerine, mutlaka bir çocuk alerji uzmanı eşliğinde çocuğa özel planlanan tıbbi tedaviye sadık kalınmalıdır.

Her 3 çocuktan yaklaşık 1’i astım riski altında! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Yaşlanmak pasif bir süreç değil!

Yaşlanmanın çoğu kişi tarafından yalnızca takvimde ilerleyen yıllardan ibaret olarak görüldüğünü söyleyen İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Erkan Sarıyıldız, “Oysa modern bilim bize başka bir şey söylüyor: Yaş almak kaçınılmaz olabilir, fakat nasıl yaşlandığımız büyük ölçüde yönetilebilir bir süreçtir. Bugün aynı takvim yaşına sahip iki insanın biyolojik olarak birbirinden on, hatta on beş yıl farklı olabildiğini gösteren çok sayıda bilimsel çalışma var. Bu farkın nedeni çoğu zaman genetik değil; metabolik sağlık, yaşam tarzı, beslenme, uyku, stres ve hareket gibi günlük alışkanlıklardır. Başka bir ifadeyle, insan yalnızca yaş almaz; aynı zamanda yaşını yönetir. Son yıllarda hızla gelişen sağlıklı uzun yaşam bilimi, yaşlanmayı artık pasif bir süreç olarak değil, biyolojik sistemlerin yavaş yavaş değiştiği ve doğru stratejilerle etkilenebilen bir süreç olarak ele alıyor. Bu yaklaşım yaşlanmayı durdurmayı değil, daha sağlıklı, daha enerjik ve daha üretken bir yaşam süresini uzatmayı hedefliyor” diyor. 

Zincir metabolizma ile kırılıyor!

Araştırmalara göre yaşlanma hızını belirleyen en önemli faktörlerden birinin metabolik sağlık olduğunu söyleyen Dr. Erkan Sarıyıldız, “Kan şekeri dengesinin bozulması, insülin direnci, kronik inflamasyon ve lipid metabolizmasındaki değişimler vücudun biyolojik yaşını hızlandırabiliyor. Bu nedenle modern sağlık yaklaşımı yalnızca hastalıkları tedavi etmeye değil, bu süreçleri erken dönemde anlamaya ve yönetmeye odaklanıyor. Çünkü yaşlanma çoğu zaman bir anda ortaya çıkan bir durum değil; yıllar boyunca sessiz ilerleyen biyolojik değişimlerin sonucudur” ifadelerini kullanıyor. 

Bu yaş, takvim yaşından daha önemli! 

Biyolojik yaş kavramının önemine dikkat çeken Dr. Erkan Sarıyıldız, “Takvim yaşı yalnızca doğduğumuz günden bu yana geçen zamanı gösterir. Biyolojik yaş ise vücudumuzun gerçek fizyolojik durumunu ifade eder. Metabolik göstergeler, inflamasyon belirteçleri, hormon dengesi, vücut kompozisyonu, kas kütlesi, uyku kalitesi ve fiziksel aktivite düzeyi gibi birçok faktör bir araya geldiğinde vücudun yaşlanma hızı hakkında önemli ipuçları verir. Bu nedenle aynı yaşta iki insanın sağlık durumu arasında büyük farklar görmek şaşırtıcı değildir” diyor. 

Yaşlılık yönetiminde 5 kural

1. Metabolik denge: Sağlıklı ve uzun yaşamın temelinde bulunan birkaç kritik biyolojik mekanizmadan birinin metabolik denge olduğunu söyleyen Acıbadem Life Danışmanı İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Erkan Sarıyıldız, “Kan şekeri ve insülin seviyelerinin stabil olması hücresel yaşlanmayı doğrudan etkileyen faktörlerden biri. Bir diğeri kronik inflamasyonun kontrol altında tutulmasıdır. Vücutta düşük düzeyde fakat sürekli devam eden inflamasyon, birçok kronik hastalığın ve yaşlanma sürecinin önemli bir tetikleyicisidir. Hücresel enerji üretimi de yaşlanmanın merkezinde yer alır. Mitokondrilerin sağlıklı çalışması, hücrelerin enerji üretme kapasitesini ve dolayısıyla organların performansını belirler” diyor. 
2. Beslenme Alışkanlıkları: Beslenme alışkanlıklarının da bu sürecin önemli bir parçası olduğunu ifade eden Dr. Erkan Sarıyıldız, “Yeterli protein içeren, sebze, lif ve sağlıklı yağlar açısından zengin; işlenmiş gıdaların ise sınırlı olduğu beslenme modellerinin inflamasyonu azalttığı ve metabolik sağlığı desteklediği gösterilmiştir” ifadelerini kullanıyor. 
3. Kas Kütlesinin Korunması: Kas kütlesinin yaşlanma biyolojisinin kritik unsurlarından biri olduğunu söyleyen Dr. Erkan Sarıyıldız,” Kas dokusu yalnızca hareket için değil, metabolik denge için de önemli bir organdır. Düzenli fiziksel aktivite ve direnç egzersizleri bu nedenle sağlıklı yaşlanmanın temel araçlarından biri olarak kabul edilir” diyor. 
4. Uyku ve Stres yönetimi: Uyku ve stres yönetiminin çoğu zaman gözden kaçan ama son derece güçlü biyolojik etkiler yaratan faktörler olduğunu belirten Dr. Erkan Sarıyıldız, “Kronik stres, hormon dengesi ve bağışıklık sistemi üzerinde belirgin etkiler oluşturabilir. Kaliteli uyku ise metabolik dengeyi, beyin sağlığını ve hücresel onarım süreçlerini destekler” ifadelerini kullanıyor. 
5. Sosyal İlişkiler ve Zihinsel Canlılık: Son yıllarda yapılan araştırmaların sosyal ilişkilerin ve zihinsel canlılığın uzun ve sağlıklı yaşam üzerinde güçlü etkileri olduğuna değinen Dr. Erkan Sarıyıldız, “İnsan beyni, tıpkı kaslar gibi, kullanılmadığında hızla gerileyen bir organdır” diyor. 

 Doğru Alışkanlıklarla Herkes Sağlıklı Yaşlanabilir

Yaşlanmanın yalnızca zamanın geçmesi değil, vücudun nasıl yönetildiğiyle ilgili bir süreç olduğunu ifade eden Acıbadem Life Danışmanı İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Erkan Sarıyıldız, “Sağlıklı beslenme, düzenli hareket, stres kontrolü ve metabolik denge, yaşlanma hızını doğrudan etkileyebilir. Bu nedenle modern tıp artık sadece hastalıkları tedavi etmeye değil, sağlığı yönetmeye odaklanıyor. Bu sayede yaş almak kaçınılmaz bir süreç olsa da yaşlılığımızda yönetilebilir hale geliyor. Doğru alışkanlıklarla herkes daha sağlıklı, daha enerjik ve daha kaliteli bir yaşam sürebilir” diyor. 

10 Yıl Genç Görünmek Bunlara Bağlı! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kongrede; gıda alanındaki yenilikçi teknolojiler, mevcut riskler ve geleceğe yönelik fırsatlar kapsamlı şekilde ele alındı. Akademisyenler, bilim insanları ve sektör temsilcileri, gıda güvenliği ve sürdürülebilirlik ekseninde bilgi ve deneyimlerini paylaştı.

Besin işleme süreçlerinde kayıplar ve çözüm arayışları

Kongrede “Gıda İşleme Teknolojileri, İlişkili Kayıplar ve Güncel Teknolojik Yaklaşımlar” başlıklı sunum yapan Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimler Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Müge Arslan, besinlerin hazırlanması ve işlenmesi sürecinde mikrobiyal güvenliğin sağlanmasının ve raf ömrünün uzatılmasının temel hedefler arasında yer aldığını belirtti.

Pişirme yöntemi besin öğesini!

Bu süreçlerde; ısı, su, oksijen ve ışık gibi faktörlerin etkisiyle besin ögesi kayıplarının yaşandığını ifade eden Prof. Dr. Arslan, “Pişirme yöntem tercihleri de besin ögesi kayıplarına neden olan önemli etkenlerden biridir. Pişirme yöntemleri arasında buharda pişirme ve mikrodalga gibi kontrollü yöntemler, kaynatma gibi su teması yüksek yöntemlere kıyasla besin ögesi korunumu açısından daha avantajlıdır.” dedi.

Kızartma mı haşlama mı?

Yüksek sıcaklıkta yapılan kızartma işlemlerinde ise akrilamid, HMF ve furan gibi zararlı bileşiklerin oluşabileceğini belirten Prof. Dr. Arslan, “Besinlerin nerede depolandığı ve depolama süreçleri de yine bu süreçte oldukça önemli bir yere sahiptir. Depolama sürecinde ise oksidatif reaksiyonlar, vitamin kayıpları ve mikrobiyal gelişim, besin kalitesini olumsuz etkileyen başlıca faktörler arasında yer almaktadır.  Bu nedenle uygun ambalajlama sistemleri ve optimal depolama koşulları, besin kalitesinin korunmasında kritik öneme sahiptir.” diye konuştu.

Gıda işlemede akıllı teknoloji dönemi

Gıda işleme süreçlerinde yaşanan kayıpları azaltmak için geliştirilen yeni teknolojilere de değinen Prof. Dr. Arslan, “Non-termal teknolojiler, mikroenkapsülasyon ve akıllı ambalaj sistemleri, besin kalitesinin korunmasında önemli potansiyel sunmaktadır. Ayrıca vitamin ve mineral zenginleştirme uygulamaları, işleme sırasında oluşan kayıpların telafi edilmesinde etkili bir strateji olarak öne çıkmaktadır. Besin işleme süreçlerinin bilimsel temellere dayalı olarak optimize edilmesi hem besin güvenliğinin sağlanması hem de besin değerinin korunması açısından büyük önem taşımaktadır.” şeklinde konuştu.

Alanında uzman isimler Antalya’da buluştu

Kongrede, Prof. Dr. H. Funda Karbancıoğlu Güler (İTÜ) “İklim Değişikliği ve Mikotoksinler: Riskler ve Stratejiler”, Prof. Dr. Osman Sağdıç (YTÜ) “Gıda Zehirlenmesi ve Adli Tıp Perspektifinden Değerlendirilmesi”, Prof. Dr. Esra Çapanoğlu (İTÜ) “Biyoaktif Bileşenlerin Değerlenmesinde Döngüsel Biyoekonomi Yaklaşımları”, Prof. Dr. Durmuş Özdemir (İzmir Yüksek Teknoloji Enstitüsü) “Gıda Analizinde Kemometrik Uygulamalar”, Prof. Dr. Mustafa Yaman (Sabahattin Zaim Üniversitesi) “Besinlerde Oluşan İleri Glikasyon Ürünlerinin Metabolik Hastalıkların Gelişimi ve İlerlemesindeki Rolü”, Prof. Dr. Mükerem Kaya (Atatürk Üniversitesi) “Et ve Deniz Ürünlerinde Nitrozaminler”, Prof. Dr. Sercan Karav (Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi) “Konak-Mikrobiyota Etkileşimleri ve Yenilikçi Fonksiyonel Gıda Tasarımı”, Doç. Dr. Mustafa Bener (İstanbul Üniversitesi) “Gıda Antioksidan Tayinine Genel Bir Bakış: Geçmişten Günümüze Yaklaşımlar”, Doç. Dr. Urartu Şeker (Orta Doğu Teknik Üniversitesi) “Mikrobiyal Gıda Sistemlerini Mühendisliği: Sentetik Biyolojiden Sürdürülebilir Beslenmeye”, Doç. Dr. Yunus Emre Tunçil (Necmettin Erbakan Üniversitesi) “Yapıdan İşleve: Diyet Lifi Kimyası Kolon Mikrobiyomu Modülasyonunu Nasıl Yönlendiriyor?” başlıklı sunum gerçekleştirdi. 

Otizmli çocuklarda ergoterapi, günlük yaşam becerilerini geliştiriyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Yenikent Mahallesi Binkonutlar bölgesinde kaldırım ve yol yenileme çalışmaları titizlikle sürdürülüyor. Öte yandan, trafik akışını rahatlatmak ve alternatif ulaşım imkanları oluşturmak amacıyla alternatif kadastral yol açılması çalışmaları da hızla ilerliyor. Yeni yollar sayesinde bölgedeki ulaşım yükünün önemli ölçüde azalması hedefleniyor.

Altyapı yatırımları kapsamında ise İzmir Büyükşehir Belediyesi işbirliğiyle Yenikent ve Altıntaş Mahallesi’nde yağmur suyu kanalı çalışmaları devam ediyor. Yağışlı havalarda yaşanabilecek olası su birikintileri ve taşkınların önüne geçilmesi amacıyla gerçekleştirilen bu proje, bölgenin altyapı güvenliğini güçlendirecek.

Başkan Balkan: “Yaşam Kalitesini Arttırıyor, Urla’yı daha konforlu ve yaşanabilir hale getiriyoruz”

Urla Belediye Başkanı Selçuk Balkan, ilçede yürütülen çalışmalarla ilgili yaptığı açıklamada, kentin genelinde planlı ve sürdürülebilir bir gelişim hedeflediklerini belirterek şu ifadeleri kullandı:

“Urla’mızın dört bir yanında yaşam kalitesini artırmaya yönelik çalışmalarımızı aralıksız sürdürüyoruz. İlçemizin ihtiyaçlarını bütüncül bir yaklaşımla ele alıyor; altyapıdan üstyapıya, ulaşımdan çevre düzenlemelerine kadar birçok alanda kapsamlı projeleri hayata geçiriyoruz.

Gerçekleştirdiğimiz yol, kaldırım ve ulaşım düzenleme çalışmalarıyla vatandaşlarımızın günlük hayatını daha konforlu ve güvenli hale getirmeyi amaçlıyoruz. Aynı zamanda alternatif ulaşım imkanlarını artırarak trafik yoğunluğunu azaltmak ve kent içi hareketliliği daha akıcı hale getirmek için çalışmalarımızı kararlılıkla sürdürüyoruz.

İzmir Büyükşehir Belediyemiz ile birlikte altyapı yatırımları kapsamında ise özellikle yağmur suyu yönetimi gibi hayati konulara öncelik veriyoruz. İklim değişikliğinin etkilerini göz önünde bulundurarak, kentimizi olası olumsuzluklara karşı daha dirençli hale getirecek projeleri ilgili kurumlarla iş birliği içerisinde yürütüyoruz.

Bizler Urla’nın sadece bugününü değil, geleceğini de planlıyoruz. Daha yaşanabilir, daha modern ve daha güvenli bir kent oluşturma hedefiyle projelerimizi etap etap hayata geçirmeye devam edeceğiz.

Tüm çalışmalarımızda vatandaşlarımızın ihtiyaçlarını merkeze alan, şeffaf ve çözüm odaklı bir anlayışla hareket ediyoruz. Urla’mızı her yönüyle daha ileriye taşımak için var gücümüzle çalışmayı sürdüreceğiz

Urla’da yaşam kalitesini artıran yatırımlar hız kesmeden devam ediyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Solucan torbası gibi bir damarlaşma görülebiliyor

Varikosel, testisleri çevreleyen toplardamarların genişleyip kıvrımlı hale gelmesi olarak tanımlanmaktadır. En sık sol tarafta görülmekte ve bazen hiç belirti vermezken bazen uzun süre ayakta kalınca artan künt ağrı, ağırlık hissi veya ele “solucan torbası” gibi gelen damarlaşma durumu oluşabilmektedir. Bazı kişilerde testis boyutunda küçülmeye, sperm kalitesinde düşüşe ve buna bağlı kısırlık sorunlarına yol açabilmektedir. Bu yüzden özellikle ağrı, belirgin şişlik veya çocuk sahibi olma durumunda bir olumsuzluk hissedilmesi halinde uzman bir görüş alınması oldukça önemlidir.

Varikosel, testis içinde birkaç temel mekanizma yoluyla hasar oluşturuyor

Genişleyen damarlarda göllenmiş kan, skrotal ısı artışına neden olmaktadır. Testislerin normalden daha sıcak bir ortamda bulunması sperm üretimini olumsuz etkilemektedir. Ayrıca uzaklaştırılamayan kirli kan nedeniyle testis içinde oksijen azlığı gelişmekte ve bu durum hücre fonksiyon bozukluğuna yol açmaktadır. Böbrek ve böbreküstü bezinden gelen zararlı atıkların testise geri akması da bu olumsuz süreci artırabilmektedir.

Zamanla bu süreçler;  

• Sperm sayısında, hareketliliğinde ve morfolojisinde bozulmaya
• Testis hacminde küçülmeye
• Testosteron üretiminde azalmaya  

yol açabilmektedir. Kısacası varikosel, testisleri “ısısal, oksidatif ve hipoksik stres” altında bırakarak ilerleyici hasar yaratabilmektedir.

Yaşınızdan, sperm analiz sonuçlarına kadar detaylı bir inceleme yapılıyor 

Varikosel tanısı alan her hastada mutlaka kapsamlı bir inceleme yapılmalıdır. Bu değerlendirme şunları içermelidir:  

• Detaylı fizik muayene
• Skrotal Doppler ultrasonografi (damar çapları ve reflü derecesinin belirlenmesi)
• Sperm analizi (spermiyogram)
• Testis hacim ölçümü
• Gerektiğinde kan hormon testleri (testosteron, FSH, LH vb.).

Üroloji uzmanı tarafından varikosel tanısının konulması, otomatik olarak ameliyat yapılması gerektiği anlamına gelmemektedir. Tedavi kararı son derece bireyseldir ve şu faktörler göz önünde bulundurularak verilmelidir:  

• Hastanın yaşı
• Varikoselin muayenede ve Doppler ultrasonografideki derecesi (Grade 1-3)
• Testis boyutları ve hacmi
• Çocuk sahibi olma isteği ve mevcut infertilite durumu
• Testislerdeki ağrının şiddeti ve süresi
• Sperm analizi sonuçları (sperm sayısı, hareketliliği, morfolojisi)
• Hormon seviyeleri (özellikle testosteron).

Bu belirtilerde ameliyat düşünülebiliyor 

Uluslararası üroloji ve üreme tıbbı kılavuzları, klinik varikosel (elle hissedilen) varlığında ve aşağıdaki durumlarda ameliyatı önermektedir:  

• Çiftin açıklanamayan infertilitesi varsa ve sperm parametrelerinde bozulma tespit edilmişse, 
• Testis hacminde anlamlı küçülme (atrofi) veya gelişim geriliği varsa,  
• Şiddetli ve günlük yaşam kalitesini bozan ağrı mevcutsa (başka nedenler dışlandıktan sonra),  
• Bazı vakalarda düşük testosteron seviyeleriyle birlikte klinik varikosel varsa.

Bu testlerde herhangi bir bozukluk saptanırsa, testislerdeki oksidatif stres ve ısı artışı nedeniyle ilerleyebilecek hasarı önlemek amacıyla varikosel ameliyatı ciddi şekilde düşünülmelidir. 

Ameliyatın sperm üzerinde birçok olumlu etkisi olduğunu gösteriyor 

Günümüzde mikrocerrahi “Varikoselektomi” tekniği, en yüksek başarı oranına ve en düşük komplikasyon riskine sahip yöntem olarak kabul edilmektedir. Ameliyatın en önemli faydalarından birisi, testis fonksiyonlarını koruması ve iyileştirmesidir. Yapılan çok sayıda bilimsel çalışma, varikosel ameliyatı sonrası sperm konsantrasyonu, toplam sperm sayısı, hareketlilik ve normal morfoloji oranında anlamlı iyileşmeler olduğunu göstermektedir. Ayrıca özellikle testosteron seviyesi düşük olan hastalarda ameliyat sonrası hormon düzeylerinde artış gözlenebilmekte, bu da cinsel fonksiyonlar ve genel enerji seviyesi üzerinde olumlu etki yaratabilmektedir. Ağrı şikayeti olan hastalarda da semptomlarda belirgin rahatlama sağlanabilmektedir. Ancak sperm analizi ve hormon testleri tamamen normal çıkan hastalarda karar daha tartışmalıdır. Bu grupta ileride oluşabilecek gizli testis hasarını önlemek adına ameliyatın potansiyel faydaları ile riskleri (varikosel nüksü, hidrosel oluşumu gibi nadir komplikasyonlar) mutlaka cerrah ile etraflıca konuşulmalıdır. Karar, hastanın yaşı, çocuk sahibi olma planı, varikoselin derecesi ve genel sağlık durumu dikkate alınarak ortak şekilde verilmelidir.

Düzenli takip ve yaşam tarzı önerileri de bu süreçte büyük önem taşıyor

Birçok erkek, varikoseli olduğu halde hiçbir sorun yaşamadan çocuk sahibi olabilmekte ve uzun yıllar sorunsuz takip edilebilmektedir. Varikosel, panik yaratması gereken bir hastalık değildir. Çoğu vakada düzenli takip ve yaşam tarzı önerileri (sigara bırakma, kilo kontrolü, aşırı sıcaktan kaçınma) yeterli olurken, uygun ve seçilmiş hastalarda ameliyat ile sperm kalitesinin, hormon dengesinin ve yaşam kalitesinin anlamlı şekilde iyileştirilmesi mümkündür.

100 Erkekten 15’inde Görülen Varikosel Sorununa Dikkat! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Didim Belediyesi tarafından hayata geçirilen Mavişehir Atatürk Kültür ve Yaşam Alanı’nda çalışmalar tüm hızıyla devam ediyor. Proje, Didim’de yaşam kalitesini artırmayı ve kente modern bir sosyal yaşam alanı kazandırmayı hedefliyor.

Park alanları ve çevre düzenlemeleriyle öne çıkan proje, kentin sosyal ve kültürel yaşamına katkı sunacak şekilde planlanıyor. Doğayla iç içe bir yaşam alanı oluşturulması amaçlanan projede; çocuk oyun alanları, gençlere yönelik sosyal ve sportif aktivitelerin gerçekleştirileceği bölümler ile yetişkinler için dinlenme ve sosyalleşme alanları yer alıyor.

“Mavişehir çok yönlü bir yaşam merkezi olacak”

Didim Belediye Başkanı Hatice Gençay, yürütülen çalışmalara ilişkin yaptığı değerlendirmede Mavişehir’in çok yönlü bir yaşam alanına dönüşeceğini belirtti.

Başkan Gençay, “Halkımızın daha modern bir kentte yaşaması için hayata geçirdiğimiz Mavişehir Atatürk Kültür ve Yaşam Alanı projemizde çalışmalarımız aralıksız devam ediyor. Sosyal ve kültürel yaşama uygun şekilde tasarlanan bu alanı çok yönlü bir yaşam merkezi haline getirmeyi hedefliyoruz” dedi.

“Geleceği bugünden planlayan bir kent inşa ediyoruz”

Projeye ilişkin değerlendirmelerini sürdüren Başkan Hatice Gençay, kentin geleceğine yönelik planlamaların devam ettiğini vurguladı:

“Didim için yalnızca bugünü değil, yarını da planlıyoruz. Bu projeyle halkımıza nefes alabilecekleri, sosyalleşebilecekleri ve kültürel faaliyetlere katılabilecekleri modern bir yaşam alanı kazandırıyoruz. Amacımız, yaşam kalitesini artıran ve herkesin keyifle vakit geçirebileceği alanlar oluşturmaktır.”

Başkan Hatice Gençay: Mavişehir Atatürk Kültür ve Yaşam Alanı Kente Yeni Bir Sosyal Nefes Olacak yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Saygı duruşu ve İstiklal Marşı’nın okunmasıyla başlayan programa; Keçiören Belediye Başkanı Dr. Mesut Özarslan’ın yanı sıra Keçiören Kaymakamı Dr. Mehmet Akçay, Ankara Çölyak Derneği Başkanı Mehmet Tanrıseven, Çölyak Derneği Başkan Yardımcısı Metin Erdem, belediye meclis üyeleri, STK temsilcileri, muhtarlar ve çok sayıda davetli katıldı.

“Glütensiz ortamlar için ilk adımı attık”

Keçiören Belediye Başkanı Dr. Mesut Özarslan, katılımcılara hitaben yaptığı konuşmada toplumun her kesimine hizmet etme anlayışıyla çalıştıklarını belirterek şunları söyledi: “Bizler bugün Keçiören’imizde herkesin bir arada yaşayabildiği bir toplumun mümkün olduğunu bir kez daha gösteriyoruz. Engelli vatandaşlarımız için engelsiz ortamlar oluşturduğumuz gibi toplumumuzun bir parçası olan çölyak hastalarımız için de glütensiz ortamlar oluşturmanın ilk adımını bugün atıyoruz. Çünkü biz söz verdik. Tek bir şiarımız var: ‘Halka hizmet, Hakk’a hizmettir.’ Bugün de aynı anlayışla çalışıyoruz. Vatandaşlarımızla yaptığımız buluşmalarda sık sık çölyak hastalarının yaşadığı zorluklar bize anlatıldı. Bir gün pazarda bir annenin sözleri beni çok etkiledi. ‘Benim evladım çölyak hastası, pastanelerde o pastalara bakıyor ama yiyemiyor!’ dedi. O çocuğun gözlerinin orada kalmasını unutamadım. İşte bu duyguyla yola çıktık ve bu tesisi hayata geçirdik. Burada öyle ürünler hazırlanacak ki çölyak hastası olmayan biri de tattığında hiçbir fark hissetmeyecek. Bu, projemizin ilk adımıdır. Glütensiz ürünlerin ilçemizde yaygınlaşmasını sağlayacağız. Gayemiz insanlığa hizmet etmektir. Yolumuz hak ve hakikat yoludur. Yolumuz insanlık yoludur. Yaptığımız bu tesisin Keçiören’imize ve çölyak hastalarımıza hayırlı uğurlu olmasını diliyorum. Ne mutlu Türk’üm diyene.”

“Toplumda gözden uzak kalan bir gerçek”

Keçiören Kaymakamı Dr. Mehmet Akçay ise çölyak hastalarının yaşam koşullarına dikkat çekerek şunları söyledi: “Keçiören Belediye Başkanımız Sayın Dr. Mesut Özarslan’ın öncülüğünde bu kafeyi hayata geçiren tüm belediye çalışanlarını tebrik ediyorum. Çölyak, toplumda bazen gözden uzak kalan gerçeklerden biridir. Oysa çölyaklı olarak yaşamak gerçekten zor bir yaşam biçimidir. Biz de vakıf olarak yaklaşık üç yıldır 50 ailemize iki ayda bir koli yardımı yapıyoruz. Bu konuyu yakından biliyorum çünkü yakın zamanda aile bireylerimizden biri de çölyaklı oldu. Evde tost makinelerini bile ikiye ayırmak zorunda kaldık. Çocuklarımızın gözü pastalarda, çikolatalarda kalıyor. Glütensiz ürünler maalesef oldukça pahalı. Bu nedenle belediyemizin sübvansiyon desteği çok önemli. Bu tür mekânların artması büyük bir ihtiyaçtır. Bu güzel hizmetin Keçiören’imize ve tüm çölyaklı vatandaşlarımıza hayırlı olmasını diliyorum. Emeği geçen herkese teşekkür ediyorum.”

“Glütensiz beslenme bir moda değil, zorunluluktur”

Ankara Çölyak Derneği Başkanı Mehmet Tanrıseven de çölyak hastalarının beslenme konusunda yaşadığı hassasiyetlere dikkat çekerek şu ifadeleri kullandı: “Biz çölyaklılar sadece ekmek, makarna ya da bulgur yemeden diyet yapıyoruz diye bir durum yok. Bizim ‘çapraz bulaşma’ dediğimiz bir konu var. Eğer burada steril bir ortamda yapılmış glütensiz gıdalara, eline ekmek bulaşmış bir kişi temas etse, onu dahi yiyemiyoruz. Böyle bir ortamda böyle bir mekânın açılması bizim için büyük bir onur. Glütensiz beslenme bir moda değildir, zorunluluktur. Bu nedenle böyle bir tesisin açılması çok kıymetlidir. Özellikle hastanelere yakın bir noktada olması, buraya gelen insanların aç kalmadan ihtiyaçlarını karşılayabilmeleri açısından da çok önemlidir. Emeği geçen herkese çok teşekkür ediyorum.”

“Glütensiz mekânların artması bizler için büyük mutluluk”

Çölyak hastalarının günlük yaşamda birçok zorlukla karşılaştığını belirten Çölyak Derneği Başkan Yardımcısı Metin Erdem, “Bugün toplumumuzda kimliğimizi bir yaşam biçimi olarak kabul ettiğimiz ve bu yaşam biçimine dönüşene kadar belirli aşamalardan geçen, zorla kabullendiğimiz bir hastalık var. Bu da çölyaktır. Bizler ekmeğimizden tutun, içtiğimiz ve yediğimiz her şeyi sorgulamak zorunda kalan; bizler için zehirli olan glütenin olmadığı gıdalarla beslenmek zorunda olan bireyleriz.  Sosyal sorumluluk bilinciyle ve bir misyon yüklenerek Keçiören Belediyemiz, biz çölyaklılar için Çölyak Kafe’yi hizmetimize sunmuştur. Keçiören Belediye Başkanımız başta olmak üzere emeği geçen herkese ayrı ayrı teşekkür ediyoruz.” diye konuştu.

Kurdele kesimi yapılarak gerçekleştirilen açılışın ardından protokol üyeleri kafeyi gezerek glütensiz ürünler hakkında bilgi aldı. Açılışta, katılımcılara kafede hazırlanan glütensiz yiyeceklerden ikram edildi.

Keçiören’de Glütensiz Kafe Hizmete Açıldı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İstanbul Atlas Üniversitesi Rektörü, Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Ersoy Kocabıçak, Parkinson’un iyi bir takım çalışmasıyla yönetilmesi gereken bir hastalık olduğunu söyledi.  Hastalığın teşhis sürecinden başlayarak tedavi ve takip sürecinde birçok disiplinden çok geniş bir ekibin etkili rol oynadığını belirten Prof. Dr. Ersoy Kocabıçak, “Bu disiplinlerin iş birliği içinde çalışması gerekiyor. Bu ekip çalışması, hastanın ihtiyaçlarının belirlenmesi ve tedavinin kişiye özel planlanması sürecine önemli katkılar sağlıyor. Böylece hastalığın takibi ve hastanın yaşam kalitesinin iyileştirilmesi noktasında önemli sonuçlar elde ediliyor” dedi.

Hasta ve hasta yakınlarının da katıldığı panelde, Parkinson’da erken belirtiler, tedavi ve hastalara yaklaşım, fizyoterapi desteği ve beslenmenin önemi gibi Parkinson hastalarının yaşamını ilgilendiren en temel konular hakkında uzmanları tarafından önemli bilgiler paylaşıldı.

Atlas Üniversitesi Hastanesi Nöromodülasyon Merkezi ve Konferans Salonu’nda gerçekleştirilen “Parkinson Tedavisinde Multidisipliner Yaklaşımlar” başlıklı panelde Parkinson hastalığı farklı yönlerden ele alındı.

Prof. Dr. Ersoy Kocabıçak: “Parkinson’un yönetimi tam bir takım işi”

İstanbul Atlas Üniversitesi Rektörü, Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Ersoy Kocabıçak, açılış konuşmasında İngiliz doktor ve eczacı James Parkinson’dan ismini alan hastalığın teşhis ve tedavi sürecinde multidisipliner yaklaşımın önemli olduğunu vurguladı.

Parkinson hastalığı yönetiminin tam bir takım işi olduğunu belirten Prof. Dr. Ersoy Kocabıçak, “Parkinson, iyi bir takım çalışmasıyla yönetilmesi gereken bir hastalık. Parkinson’un teşhis sürecinden başlayarak tedavi ve takip sürecinde nöroloji, beyin ve sinir cerrahisi, psikiyatri, nöropsikoloji, fizyoterapi ve rehabilitasyon, ergoterapi, dil ve konuşma terapisi ve beslenme uzmanlarından oluşan çok geniş bir ekip etkili rol oynuyor. Bu disiplinlerin iş birliği içinde çalışması, hastanın ihtiyaçlarının belirlenmesi ve tedavinin kişiye özel planlanması gibi çok önemli kararların alınmasında etkili oluyor. Böylece hastalığın takibi ve hastanın yaşam kalitesinin iyileştirilmesi noktasında önemli sonuçlar elde ediliyor” dedi.

Beyin pilinde doğru ve uygun hasta seçimi çok önemli

Parkinson tedavisinde etkili olan, “beyin pili” olarak bilinen Derin Beyin Stimülasyonu uygulamaları ile ilgili bilgi de veren Prof. Dr. Ersoy Kocabıçak, “Beyin pili uygulaması, hastalığı tedavi etmiyor. Hastalığın oluşturduğu şikayetlerin şiddetini azaltıyor. Beyin pili uygun hastalarda uygulanan bir yöntem. Bu nedenle doğru ve uygun hasta seçimi çok önemli. Bu ameliyatlara beyin ve sinir cerrahisi olarak tek başımıza karar vermiyoruz. Parkinson hastasının önce bir hareket bozukluğu nörolojisi uzmanı tarafından muayene edilip değerlendirilmesi gerekiyor. İyi bir cerrahi planlama yapılması çok önemli. Doğru bir cerrahi teknik uygulamak gerekiyor. Ameliyat sonrasında da bataryayı çok iyi ayarlamak gerekiyor. Kısaca, bu bir takım oyunu. Parkinson böyle bir hastalık. Tek bir ekibin altından kalkacağı bir hastalık değil, çok disiplinli bir ekip işi olarak ele alınmalı” dedi.

Parkinson hastalığı farklı yönleriyle ele alındı

Açılış konuşmasının ardından başlayan panelin ilk konuşmacısı olan Atlas Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı’ndan Dr. Öğr. Üyesi Meltem Can İke, “Parkinson Hastalığı Nedir? Erken Belirtiler Nelerdir?” başlıklı sunumunda hastalıkla ilgili bilgi verdi, belirtilere dikkat çekti.

Atlas Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı’ndan Dr. Öğr. Üyesi Seda Bostan, “Parkinson Hastalığına Eşlik Eden Hareket Dışı Belirtiler Nelerdir?” başlıklı sunumunu yaparken Doç. Dr. Zeynep Tüfekçioğlu, “Parkinson Hastalığında Tedavi Yöntemleri ve Yaşam Hedefleri Nelerdir?” başlıklı sunumunda hastalığın tedavi yöntemlerine ilişkin bilgi verildi.

Parkinson’da beyin pili tedavisi 

Atlas Üniversitesi Tıp Fakültesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Anabilim Dalı’ndan Dr. Öğr. Üyesi Ali Osman Muçuoğlu, “Beyin Pili Parkinson Hastalığında Nasıl Yardımcı Olur?” başlıklı sunumunda Derin Beyin Stimülasyonu ve tedavideki önemini anlattı.

Parkinson’da psikiyatrik belirtiler ve etkiler ele alındı

Atlas Üniversitesi Hastanesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı’ndan Dr. Öğr. Üyesi Filiz Karalar, “Parkinson Hastalığında Psikiyatrik Belirtiler” ve Dr. Öğr. Üyesi Zuhal Doğan Bektaş, “DBS ve Psikiyatrik Semptomlar” hakkında bilgi verdi.

Parkinson hastalığında nöropsikoloji, dil ve konuşma terapisi, fizyoterapi ve beslenme tartışıldı

Atlas Üniversitesi İnsan ve Toplum Bilimleri Fakültesi Psikoloji Bölümü’nden Dr. Öğr. Üyesi Fatma Göral, “Parkinson Hastalığında Nöropsikolojik Değerlendirmenin Önemi”; Sağlık Bilimleri Fakültesi Dil ve Konuşma Terapisi Bölüm Başkanı Dr. Öğr. Üyesi Merve Savaş ise “Parkinson Hastalığında İletişim, Ses ve Yutma Bozukluklarının Yönetimi” konusunu ele aldı.

Atlas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Dekan Yardımcısı, Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü’nden Doç. Dr. Hilal Denizoğlu Külli, “Parkinson’da Fizyoterapinin Etkileri”ni ele aldığı panel Atlas Üniversitesi Hastanesi’nden Diyetisyen Nilay Cansever’in “Parkinson Hastalığında Beslenme” sunumuyla sona erdi.

Parkinson hastaları tecrübelerini paylaştı

Panele katılan Parkinson hastaları da tedavi süreçlerine ilişkin bilgi verdi.

Evli, iki çocuk annesi, öğretmen Zeliha Bozkurt (54), Burhaniye’de yaşıyor. 10 yıldır Parkinson hastası olan Zeliha Bozkurt, 2009’da Almanya’dan Türkiye’ye döndü. 5 yıl Düzce’de görev yaptıktan sonra Balıkesir Dursunbey’de köy okuluna atandığı süreçte çeşitli zorluklar yaşadı. Disiplinli ve düzeni seven biri olarak kendini tanıtan Zeliha Bozkurt’un hastalık şikayetleri o dönemlerde hareketlerde yavaşlama ile başladı. Atlas Üniversitesi Hastanesi’ne başvurduğunda donmaları ve istemsiz hareketlerinin olduğunu belirten Zeliha Bozkurt, Kasım 2025’te geçirdiği ameliyatın ardından şu anda günlük yaşam aktivitelerini rahat gerçekleştirebildiğini, kasılmalarının rahatladığını ve şikayetlerinin büyük ölçüde azaldığını söyledi.

Evli, emekli turizmci Mehmet Bilgiç (59), Gebze’de yaşıyor. 10 yıldır Parkinson hastası olan Bilgiç, şikayetlerinin sağ tarafta titremeyle başladığını, titremenin bir yıl içinde sol tarafına da geçtiğini kaydetti. Ocak 2021’de ameliyat olan Mehmet Bilgiç, artık eşinden destek almadan günlük yaşamını idame ettirebildiğini, özgüveninin yerine geldiğini ve titremelerinin yok denecek kadar az düzeyde olduğunu söyledi.

Titremeleri büyük ölçüde azaldı

Bir devlet kuruluşunda memur olan Yusuf Binici (63), 12 yıldır Parkinson hastası. Sol tarafında titremeyle başlayan hastalığı zamanla ilerledi. Gün içinde hareket yavaşlığı ve donma yaşayan Yusuf Binici, Ocak 2022’de ameliyat oldu. Şu an aktif olarak çalışan Yusuf Binici, titremelerinin yok denecek kadar az durumda olduğunu söyledi. Yusuf Binci düzenli olarak kontrollerine geldiğini, gerekli ilaç/pil ayarlarının yapıldığını ifade etti.

Yaşam kalitesinde önemli ölçüde düzelme görüldü

Emekli Mesut Öztürk (64) Edirne’de yaşıyor. Hastalığı 15 yıl önce başlayan ve yaşam kalitesi düşen Mesut Öztürk, 1,5 yıl önce beyin pili ameliyatı oldu. Ameliyatın ardından yaşam kalitesinde önemli ölçüde düzelme görüldü. Havva Öztürk, eşinin ameliyat sonrası yaşam kalitesinin daha iyi olduğunu, eşinin sosyalleştiğini, markete gitmek ve yürüyüş yapmak gibi günlük ihtiyaçlarını kendisinin karşılayabildiğini söyledi.

Parkinson’da multidisipliner yaklaşım yaşam kalitesini iyileştiriyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

• Temkinli iyimserlik: Çoğunluk teknolojinin etkilerini kavrayabilmek için yavaşlaması gerektiğini düşünüyor.
• Daniel Korioth: “Bosch Tech Compass Türkiye raporunun yeni ve yapıcı tartışmalara zemin olmasını istiyoruz.”
• Burcu Coşkun: “İnovasyonun itici gücü olarak özel şirketlerin görülmesi ‘yaşam için teknoloji’ sloganımızı destekliyor.”
• Hayatı kolaylaştıran teknolojiler: Hava taksilerden insansı robotlara ne istiyoruz?
• Bilimkurgu fikirler: Beynin internete bağlanmasından uzayda yaşama dair merak yüksek.

Dünya yapay zeka (YZ) çağına hazır. Bu, Bosch Tech Compass 2026 araştırmasına farklı ülkelerden katılan 11.000’den fazla kişinin ortak görüşünü temsil ediyor. Son beş senedir düzenli olarak gerçekleştirilen ve bu yıl ilk defa Türkiye’nin de dahil olduğu araştırmada, katılımcılar daha önce yapay zekaya hiç bu kadar olumlu bakmamıştı: Katılımcıların büyük bir çoğunluğu, yapay zekanın önümüzdeki on yılın en etkili teknolojisi olacağına ve toplum üzerinde tüm teknolojiler arasında en olumlu etkiyi yaratacağına inanıyor. Dünya çapındaki katılımcıların yarısından fazlası yapay zekanın getirdiği değişimlere hazır olduğunu belirtirken, Türkiye’de bu oran yüzde 73 ile global ortalamanın (yüzde 56) üzerine çıkıyor. Bununla birlikte, belirli bir “ilerleme yorgunluğuna” dair işaretler de var: Hem Türkiye’de hem de dünyada katılımcıların çoğunluğu, teknolojik ilerlemenin sonuçları daha iyi anlaşılana kadar yavaşlatılması gerektiğini düşünüyor. Araştırmadaki bu iki bulgu, Türkiye’de katılımcıların “temkinli bir iyimserlik” sergilediğini ortaya koyuyor.

Bosch’un global kamuoyu araştırması Bosch Tech Compass 2026, farklı kıtalardan aralarında Türkiye’nin de bulunduğu 8 ülkede 11 bini aşkın kişiyle gerçekleştirildi. İnsanların teknolojiyi nasıl deneyimlediklerini, inovasyondan ne beklediklerini, fırsatları ve riskleri nerede gördüklerini anlamak amacıyla yapılan araştırma önde gelen sanayi ülkelerinde kamuoyunun nabzını tutuyor. Türkiye’nin bu araştırmaya Bosch için önemli bir üretim ve inovasyon üssü olmanın yanı sıra farklı bölgeler arasında köprü rolü üstlenmesi sebebiyle katıldığını ifade eden Bosch Türkiye ve Orta Doğu Başkanı Daniel Korioth şöyle dedi: “Türkiye aynı zamanda genç, dinamik ve yeni teknolojilerin hızla benimsendiği; geleceğe dair tartışmaların yakından takip edildiği bir pazar. Türkiye’nin araştırmaya dahil olması, sadece örneklemi büyütmekle kalmıyor, hem bölgemiz ve hem de şirketimiz açısından kritik olan bir bakış açısını da tabloya dahil ediyor.” Araştırmadan çıkan sonuçların yeni ve yapıcı tartışmalara zemin hazırlamasını istediğini belirten Korioth, sonuçları farklı paydaşlardan oluşan Bosch’un ekosistemiyle memnuniyetle paylaşacaklarının altını çizdi.

Araştırmanın Bosch Grubu tarafından son beş yıldır düzenlendiğini hatırlatan Bosch Türkiye ve Orta Doğu Kurumsal İletişim ve Kamu İlişkileri Direktörü Burcu Coşkun bulguları şöyle değerlendirdi: “Dünya çapında, sadece birkaç yıl önce hayal bile edemeyeceğimiz, hızla artan sayıda yenilikçi yapay zeka çözümü görüyoruz. Bu nedenle, yapay zekayı geleceğimizin en etkili teknolojisi olarak gören insan sayısının dünya genelinde sadece üç yıl içinde yüzde 41’den yüzde 70’e yükselmiş olması şaşırtıcı değil.” Dünyanın önde gelen teknoloji ve servis sağlayıcılarından biri olarak Bosch’un mottosunun “Yaşam için teknoloji” olduğunu vurgulayan Coşkun, araştırmaya katılan diğer ülkelere göre farklılık gösteren bir bulguya vurgu yaptı: “Türkiye’de toplum, “inovasyonun itici gücü” olarak özel şirketlere güveniyor. Bu bize avantaj sağlarken, sorumluluğumuzu da hatırlatıyor.”

Hayatı kolaylaştıran teknolojiler

Araştırma; insanların teknolojiden öncelikli beklentisinin, günlük hayatını kolaylaştıran güvenli çözümler sunması olduğunu ortaya koydu. Katılımcılar önümüzdeki beş yılda inovasyonun en çok kişisel sağlık teknolojileri (yüzde 45), sürdürülebilir yaşam çözümleri (yüzde 40) ve gizlilik/güvenlik (yüzde 33) alanlarında gerekli olduğuna inanıyor. Hayatı kolaylaştıran çözümlere yönelik bu beklenti, geleceğin mobilite çözümlerinde de güçlü bir şekilde kendini gösteriyor. Örneğin, Türkiye’de katılımcıların yüzde 28’i “otonom sürüş”ün en etkili teknolojilerden biri olacağını düşünüyor; bu oran küresel ortalamanın oldukça üzerinde. Ayrıca katılımcıların yüzde 12’si “hava taksileri”ni geleceğin mobilite çözümleri arasında görüyor. Bu oran globalde sadece yüzde 6.

Bilim kurgu fikirlere merak yüksek

Türkiye’de her 4 kişiden 3’ü (yüzde 78) teknolojiyle ilgilenmekten ve nasıl çalıştığını anlamaktan keyif aldığını belirtiyor. Teknolojiye olan bu ilgi, günümüzdeki pratik uygulamaların ötesine geçerek, bilim kurgu filmlerini andıran fütüristik senaryoları bile kapsıyor. Başka bir gezegende yaşamaktan beyin-internet bağlantısı gibi konularda Türkiye küresel ortalamanın çok üzerinde bir merak ve açıklık sergiliyor.  “Başka bir gezegende yaşayacak ilk insanlar arasında yer almak için gönüllü olur muydunuz?” sorusuna Türkiye’deki katılımcıların yarısından fazlası (yüzde 52) olumlu yanıt veriyor. “Beyninizin internete doğrudan bağlanmasına izin verir miydiniz?” sorusuna ise katılımcıların yüzde 42’si olumlu yaklaşıyor.

Bosch Tech Compass 2026 hakkında

Bosch Tech Compass 2026 kapsamında, Ağustos–Eylül 2025 döneminde farklı kıtalardan yedi ülkede (Brezilya, Çin, Fransa, Almanya, Hindistan, Birleşik Krallık ve ABD) 18 yaş ve üzeri kişilerle online görüşmeler gerçekleştirildi. Araştırma, Robert Bosch GmbH adına Gesellschaft für Innovative Marktforschung mbH (GIM) tarafından yürütüldü. Fransa, Almanya ve Birleşik Krallık’ta en az 1.000; Brezilya, Çin, Hindistan ve ABD’de en az 2.000 kişi ankete katıldı. Örneklemler, ilgili ülkelerde bölge, cinsiyet ve yaş dağılımı açısından temsili olacak şekilde oluşturuldu; katılımcılara Bosch’un araştırmanın sahibi olduğu belirtilmedi.

Türkiye ayağında ise 24 Ekim–6 Kasım 2025 tarihleri arasında, 18–69 yaş aralığında 1.004 kişiyle bilgisayar destekli web anketi (CAWI) yöntemiyle görüşüldü. Örneklem, Türkiye’de bölge, cinsiyet ve yaş dağılımı açısından temsili olacak şekilde tasarlandı. Çalışma, küresel Bosch Tech Compass metodolojisiyle uyumlu biçimde, ISO 20252:2019 standardına göre sertifikalı pazar araştırma şirketi GIM tarafından yürütüldü. 

Bosch Tech Compass, teknolojinin nabzını tuttu: Türkiye, yüzde 71 ile yapay zekayı önümüzdeki on yılın en etkili teknolojisi olarak görüyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi, 7-13 Nisan Dünya Sağlık Haftasını, Tuzla Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğü tarafından sağlıklı yaşam alışkanlıklarını güçlendirme, bu konudaki toplumsal farkındalığı artırma amacıyla düzenlenen, özel yürüyüş ve egzersiz etkinliğiyle kutladı. Tuzla sakinlerinin yoğun ilgi gösterdiği etkinlik kapsamında katılımcılar, sahil hattında 2 km’lik yürüyüş güzergahını hep birlikte tamamlayarak güne sağlıklı bir başlangıç yaptılar. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi çalışanlarının da destek verdiği etkinlikte, katılımcıların soruları yanıtlandı. Uzman antrenörlerin egzersiz ve yoga aktiviteleriyle devam eden programda, İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Kişiselleştirilmiş ve Fonksiyonel Tıp Uzmanı Dr. Hande Namal Türkyılmaz, katılımcılara sağlıklı yaşam alışkanlıkları hakkında önemli bilgiler verdi. 

Dr. Hande Namal Türkyılmaz konuşmasında, yapılan her egzersizin vücudumuza büyük katkılar sağladığını, sadece kalori yakmadığımızı söyleyerek, bu sayede vücudumuzun doğal olarak ürettiği NAD+ molekülünü ve GLP-1 hormonunu da artırabildiğimizi hatırlattı. Kişiselleştirilmiş ve Fonksiyonel Tıp ile hormonal mekanizmaları onarmaya odaklandıklarını söyleyen Dr. Hande Namal Türkyılmaz, “Bugünkü yürüyüş ve egzersiz çalışmamızın vücudumuzda gösterdiği değişimi kalıcı kılmak, vücudumuzun biyokimyasını optimize etmek ve ‘gerçekten sağlıklı’ hissetmek kendi elimizde. Bu alandaki sağlık profesyonelleri olarak hedefimiz ilaçla değil, yaşamı kendi ritmiyle iyileştirmek. Uzun yıllardır bu işi yapan biri olarak biliyorum ki; bu mekanizmaları ne kadar erken tamir edersek, gelecekteki kronik hastalıklardan o kadar korunuruz. Sağlık, hastalıkların olmaması değil, yaşam enerjisinin en üst seviyede olmasıdır” dedi. 

Tuzla’da Buluştular, Sağlık İçin Yürüdüler yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Bornova Belediyesi, Kültür ve Turizm Bakanlığı’na ait olan ancak restorasyon süreci nedeniyle uzun süredir atıl durumda bulunan 167 yıllık Paterson Köşkü’nün çevresini temizleyerek hem vatandaşlar hem de sokak hayvanları için güvenli hale getirdi. Bornovalıların artan şikayet ve talepleri üzerine harekete geçen belediye ekipleri, kısa sürede bölgeyi sağlıksız ve riskli bir alan olmaktan çıkararak yeniden düzenledi.

Bornova Belediyesi İşleri Müdürlüğü ile Park ve Bahçeler Müdürlüğü ekipleri, halk arasında “Kedili Park” olarak bilinen alanda kapsamlı bir temizlik çalışması gerçekleştirdi. Çöp ve yabani otlarla kaplanan bölge, Hayatı Onlarla Paylaşan Eller Derneği (HOPEDER) üyelerinin de desteğiyle baştan sona temizlendi. Çalışmalar kapsamında hayvansever vatandaşlar tarafından yerleştirilen eski kedi kulübeleri kaldırılırken, Bornova Belediyesi tarafından hazırlanan yeni ve daha sağlıklı kedi kulübeleri bölgeye yerleştirildi.

 Atıl alandan güvenli yaşam alanına dönüşüm

 Bornova’nın en önemli simgelerinden biri olan Paterson Köşkü, 133 dönümlük geniş bir arazi üzerinde yer alıyor. Restorasyon sürecinde köşkün çevresinin panolarla kapatılması, özellikle Bornova Merkez Kapalı Pazaryeri önünde kalan geniş alanın zamanla kaderine terk edilmesine neden oldu. Bu alan, bir yandan sokak kedileri için sığınak haline gelirken diğer yandan kontrolsüz çöp birikimi ve yoğun otlanma nedeniyle ciddi bir risk oluşturuyordu.

Özellikle yaz aylarında kuruyan otların yangın riskini artırdığı bölgede Bornova Belediyesi daha önce de temizlik çalışmaları yapmıştı. Son gerçekleştirilen kapsamlı müdahale ile alan hem hijyenik hem de güvenli bir hale getirildi. 

“Hem canlıların hem kentimizin güvenliği önceliğimiz” 

Bornova Belediye Başkanı Ömer Eşki, yapılan çalışmaların sadece bir temizlik faaliyeti olmadığını, aynı zamanda kent yaşamını daha güvenli ve sağlıklı hale getirme hedefinin bir parçası olduğunu vurgulayarak, “Paterson Köşkü çevresi Bornova’nın önemli noktalarından biri. Sorumluluğumuzda olmasa da bu alanın atıl kalmasına kayıtsız kalamazdık. Hem vatandaşlarımızın güvenliği hem de sokak hayvanlarının daha sağlıklı koşullarda yaşamlarını sürdürebilmesi için hızlıca harekete geçtik. Kedili Park’ı yeniden düzenleyerek hem can dostlarımız hem de Bornovalılar için güvenli bir yaşam alanı oluşturduk.” diye konuştu. 

Kedili Park yeniden Bornovalıların 

Yapılan düzenlemelerle birlikte Kedili Park, kontrolsüz ve riskli bir alan olmaktan çıkarılarak hem hayvanlar hem de vatandaşlar için güvenli, temiz ve düzenli bir yaşam alanına dönüştürüldü. Bornova Belediyesi’nin bu müdahalesi, çevre düzeni, yangın riski ve sokak hayvanlarının yaşam koşulları açısından önemli bir iyileştirme sağladı.

Kedili Park artık güvende yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

TEDAVİ, MUTFAKTA VE GÜNLÜK RUTİNLERDE BAŞLIYOR 

İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Genel Cerrahi Uzmanı Dr. Taner Kıvılcım, araştırmanın sonuçlarına ve yaşam tarzı alışkanlıklarının artan önemine dair açıklamalarda bulundu. “Bizim için bu rakamlar, meme kanseri tedavisinin sadece hastanede değil, mutfakta ve günlük rutinlerde başladığının bilimsel belgesidir. Bu oran, aslında meme kanserinin kader olmadığını, her 4 kadından birinin hayat kalitesini tamamen kendi seçimleriyle koruyabileceğini gösteriyor. Özellikle 20-54 yaş arası kadınlarda vaka oranlarının %29 artması, modern yaşamın getirdiği hareketsizlik ve kötü beslenmenin bedelini genç kuşakların ödediğinin de bir kanıtı.”  

Sağlıklı yaşamanın değeri kuşkusuz tartışılmaz. Bu konuda kanıta dayalı olmayı sağlayan önemli bir bilim alanı var; yaşam tarzımızın genlerimizi nasıl etkilediğini inceleyen epigenetik çalışmalar. Sağlıksız bir yaşam şekli epigenetik yapımızı bozarak kansere ve kronik hastalıklara olan yatkınlığımızı artırabiliyor. Bununla beraber güzel haber şu ki; tıp dünyası bize, sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri ile bu epigenetik değişimlerin geri dönüşümlü olabileceğini de gösteriyor.

MODERN TIBBIN YENİ BİLİMİ: YAŞAM TARZI TIBBI

Son yıllarda fonksiyonel tıp, longevity ya da wellness gibi kavramları sıkça duyuyoruz. Hepsinin temelinde yaşam tarzı değişiklikleri var. Ancak Dr. Kıvılcım, kanıta dayalı yaşam tarzı tıbbı adı altında ticari bakış açısıyla bazen bilim dışı uygulamaların da sürece dahil edildiğini, bu nedenle bilinçli olmak gerektiğini söylüyor. Yaşam tarzı tıbbı, her hastanın bireysel değerlendirmesini gerektirirken; bir yandan ailenin, çevrenin, toplumun ve hatta gezegenimizin sağlığına kavuşması gerekliliğine odaklanan çatı bir kavram. “Yaşam tarzı tıbbı, sağlıklı yaşamı bir lüks olarak görmüyor” diyen Dr. Kıvılcım, her kronik hastalıkta olduğu gibi meme kanserinde de yaşam tarzının, artık reçete edilmesi gereken bir ana tedavi yöntemi olduğunu belirtiyor. Dolayısyla klasik tıp protokollerini tamamlayan ve etkisini artıran bir disiplin ve hastanın bu süreci yönetebilmesi için en az cerrahi, kemoterapi ve radyoterapi kadar gerekli. 

Beslenme, egzersiz, uyku, bağımlılıklardan kaçınma, stres yönetimi ve sosyal ilişkiler, bugün kanıta dayalı olan yaşam tarzı tıbbının ilgilendiği 6 önemli başlık. Her bir başlık üzerine saatlerce konuşulabilecek bilimsel bir altyapı var. Bu konuda eğitim alan hekimlerin diğer branşlarla da iş birliği içinde yapacakları düzenli hasta takipleri, kalıcı bir kültür oluşturulması açısından önemli. Dr. Kıvılcım, konuya bir bütüncül ve sistematik şekilde bakılmadığında yarım bilgilerle yol alınamadığını vurguluyor ve ekliyor: “Biz sadece ‘sağlıklı beslenin’ demiyoruz; uyku kalitesinden stres yönetimine kadar 6 temel başlığı, hastanın biyokimyasını iyileştirecek birer ‘ilaç’ gibi planlıyoruz.”

VAKALARIN YÜZDE 40’A YAKINI ÖNLENEBİLİR 

2023’te 2,3 milyon olan meme kanseri vaka sayısının 2050’de 3,5 milyonu aşması bekleniyor. Bu yükü sadece bireysel çabayla göğüslemenin kolay görünmediğini belirten Dr. Kıvılcım, “Sağlıklı yaşam merkezleri kurulup etkinlikleri artırılmalı, hekimler için yaşam tarzı tıbbı eğitimi teşvik edilmelidir. Kanser Research UK’nin de açıkladığı gibi, vakaların %40’ı önlenebilir” diyor. 

MEME KANSERİ RİSKİNİ AZALTMAK İÇİN EN ETKİLİ 3 DEĞİŞİKLİK! 

Araştırma sonuçlarının da vurguladığı gibi, yaşam tarzımızda 3 temel değişiklikle riskleri azaltmak, yarınları değiştirmek mümkün: 

Minimize edin. Tabağınızdaki kırmızı eti mümkün olduğunca azaltın ve yerine bitkisel proteinler tercih edin. 

Yanınıza dahi yaklaştırmayın. Pasif içicilik dahil tütünden tamamen uzaklaşın. 

Her gün aksatmadan uygulayın. Unutmayın, her gün yapılan düzenli, orta tempolu yürüyüşler epigenetik yapımızı hızlıca onarmaya başlar.  

Kanserden Korunmada Yaşam Tarzı, Düşündüğünüzden Çok Daha Güçlü! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kent düzenini korumak amacıyla denetim faaliyetlerini sürdüren Karşıyaka Belediyesi, ilçedeki yapılarda da kontroller gerçekleştiriyor. İmar ve Şehircilik Müdürlüğü ile Yapı Kontrol Müdürlüğü ekipleri, gelen şikayetleri değerlendirmek üzere yerinde tetkiklerde bulunuyor. Denetim süreçlerinde mimar ve mühendislerden oluşan uzman ekipler, binaları çok yönlü bir perspektifle inceliyor.

UYGUN OLMAYANLAR HAKKINDA İŞLEM!

Ortak çalışma kapsamında, binalardaki aksayan yönler mevcut projeler üzerinden karşılaştırmalı olarak analiz ediliyor. Özellikle ortak alanlarda bulunması gereken teknik teçhizatın durumu, mimari projesine göre korunması gereken hususlar ve Kat Mülkiyeti Kanunu çerçevesinde ortak kullanıma ayrılan alanların durumu kontrol ediliyor. Yapılan incelemelerde, söz konusu alanların projelerine uygun olarak muhafaza edilip edilmediği de denetleniyor. Projeye aykırı kullanımların veya eksikliklerin tespit edilmesi durumunda, Yapı Kontrol Müdürlüğü tarafından gerekli yasal işlemler gerçekleştiriliyor. Şikayetlere en doğru yanıtı verebilmek ve yapı güvenliğini sürdürülebilir kılmak adına belirlenen eksiklikler, ilgili kurumlara, apartman yönetimlerine veya kat maliklerine resmi yazıyla bildiriliyor.

“VATANDAŞLARIMIZIN HASSASİYET GÖSTERECEĞİNE İNANIYORUM”

Karşıyaka Belediye Başkanı Yıldız Ünsal, “Huzurlu ve güvenli bir kent yaşamı için binalardaki ortak alanların orijinal projesine sadık kalınarak kullanılması ve teknik donanımların eksiksiz korunması gerekiyor. İmar ve Şehircilik ile Yapı Kontrol Müdürlüğü ekiplerimiz, vatandaşlarımızdan gelen her şikayeti büyük bir titizlikle değerlendiriyor ve yaşam alanlarımızı farklı disiplinlerin uzmanlığıyla mercek altına alıyor. Saha çalışmalarında projeye aykırı bir durum saptandığında, gerekli yasal süreçler başlatılıyor. Apartman yönetimlerimiz ve mülk sahiplerimizin de ortak kullanım alanlarını koruma noktasında bizlerle aynı hassasiyeti paylaşacaklarına inanıyorum” diye konuştu.

Karşıyaka’da ortak yaşam alanlarına sıkı denetim yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin hayata geçirdiği Güzel İzmir Hareketi tarafından Kamusal Mekân Söyleşileri serisi kapsamında üçüncü etkinlik düzenlendi. Buluşmada kentte sağlıklı yaşam kültürünün güçlendirilmesi ve kamusal alanların bu doğrultuda daha etkin kullanılmasına yönelik farkındalık oluşturulması amaçlandı. Söyleşide, kamusal alanların yalnızca fiziksel mekânlar olmadığı; sağlıklı, aktif ve kolektif bir yaşam kültürünün oluşmasında önemli bir rol oynadığı vurgulandı.

Bireysel ve toplumsal iyi oluş

Güzel İzmir Hareketi Koordinatörü Esra Yılmaz Keskin’in moderatörlüğünde gerçekleşen etkinlikte, hareket ve sağlığın kamusal alandaki rolü beden, mekan, toplum ilişkisi çerçevesinde ele alındı. Kent yaşamında nitelikli kamusal alanların artırılmasının bireysel ve toplumsal iyi oluş üzerinde önemli bir etken olduğu ifade edildi.

Şehir plancısı ve Türkiye Sağlıklı Kentler Birliği Genel Sekreter Yardımcısı Doç. Dr. Dalya Hazar, “Sağlıklı Kentler Perspektifinden Kamusal Alanlar” başlıklı sunumunda kent planlaması ile halk sağlığı arasındaki ilişkiye dikkat çekti. Sağlıklı kent yaklaşımının, kamusal alanların erişilebilir, hareketi teşvik eden ve sosyal etkileşimi destekleyen biçimde tasarlanması gerektiğini vurguladı.

Sürdürülebilir sağlık

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Bilgin Silan ise “Kişisel Devrimini Yapmak” başlıklı sunumunda bireyin yaşam kalitesini artırma sürecini ele aldı. Silan, değişimin yalnızca düşünce düzeyinde değil; fiziksel, zihinsel, ruhsal ve sosyal boyutların bir bütün olarak ele alınmasıyla mümkün olduğunu ifade etti. Sunumda, yaşam tarzı seçimlerinin sağlık üzerindeki etkileri bilimsel ve gözlemsel verilerle değerlendirilerek bireysel farkındalığın önemine dikkat çekildi.

Etkinlikte yoga ve fitness eğitmeni Cem Karakoyun da konuştu ve “Hareketi Yaşamın Parçası Yapmak” başlıklı sunumunda hareketin yalnızca spor yapmakla sınırlı olmadığını belirtti. Karakoyun, beden farkındalığı, nefes çalışmaları ve düzenli hareket alışkanlıklarının sinir sistemi dengesi ve sürdürülebilir sağlık açısından önemine değinerek, hareketin günlük yaşamın doğal bir parçası haline getirilmesi gerektiğini vurguladı.

Uygulamalı oturumla final

Program kapsamında Şato teras alanında uygulamalı oturum da gerçekleşti. Katılımcılar, Silan ve Karakoyun eşliğinde düzenlenen “Hareket ve Nefes Odaklı Bedensel Pratikler” bölümünde nefes ve hareket temelli uygulamaları deneyimleme fırsatı buldu. Katılımcıların aktif olarak dahil olduğu uygulama, kamusal alanda birlikte hareket etmenin ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının paylaşılmasının önemini ortaya koydu.

İzmir’in Kamusal Mekan Söyleşileri’nde üçüncü oturum yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay’ın seçim vaatleri arasında bulunan, dar ve orta gelirli vatandaşları konut sahibi yapmayı hedefleyen Egeşehir Menemen Konutları’nın ilk iki etabının temeli atıldı. Başkan Tugay, derinleşen barınma sorununa çözüm üretmek amacıyla hayata geçirilen ve 3 bin 100 konutun yapılacağı projeyle ilgili önemli bir müjde verdi.  Tugay, vatandaşlardan gelen talepler doğrultusunda modeli daha da güçlendirdiklerini vurgulayarak, “Vatandaşımız bize şunu söylediler: ‘Bu projeye güveniyoruz, istiyoruz ama peşinatı ödemekte zorlanıyoruz.’ Biz de dedik ki; bu projede kapıyı daraltmayacağız, aksine daha fazla insanın girebileceği hale getireceğiz’. Bu nedenle 2’nci etap konutlarımızda peşinat oranını yüzde 20’den yüzde 10’a düşürüyoruz. Artık daha düşük peşinatla, daha fazla yurttaşımız bu projeye dâhil olabilecek” dedi.

“3 bin 100 ailenin nefes alması demek”

Ev sahibi olmanın artık hayal olmadığını belirten Başkan Tugay, “Yeni düzenlemeyle; 300 bin, 400 bin, 500 bin liradan başlayan peşinat seçenekleri, 19 bin liradan başlayan taksit imkânları, teslim tarihine kadar ara ödeme olmayan finansman modeliyle çok daha erişilebilir bir sistem kuruyoruz. Ama bununla da yetinmiyoruz. Sosyal belediyecilik sadece satılan konutla olmaz. Ev sahibi olamayanı da korumak zorundasınız. Kiralanabilir konut stokumuzu yüzde 5’ten, yüzde 10’a çıkarıyoruz. Yani bu kentte artık sadece satın alabilenler değil, kiracı olarak da güvenceli bir yaşam sürebilecek insanlar olacak. Bu, Türkiye’de yerel yönetimler düzeyinde çok önemli bir sosyal konut modelidir. Ama bu sadece bir sayı değildir. Bu, 3 bin 100 ailenin nefes alması demektir. Bu, 3 bin 100 hanede yeniden hayat kurulması demektir” diye konuştu.

Erişilebilir konut

Egeşehir Menemen Konutları, yalnızca konut üretimiyle değil, sunduğu finansman modeliyle de dikkat çekiyor. Projede yer alan 1+1, 2+1 ve 3+1 daireler, 120 aya varan vade ve asgari ücrete endeksli ödeme planı ile yurttaşlara sunuluyor. Konutlar; 300.000 TL’den başlayan peşinat, ev teslimine kadar ara ödemesiz ve ortalama 19.000 TL, 26.000 TL, 29.000 TL’den başlayan aylık taksitlerle Egeşehir finansmanıyla sunuluyor.

Toplam 370 bin metrekare inşaat alanı üzerinde planlanan proje kapsamında 4 etapta 3 bin 100 konut üretilecek. Projenin 5. etabı ise rekreasyon alanı olarak düzenlenerek bölgeye nefes aldıracak sosyal yaşam alanları kazandırılacak.

Projede, ev sahibi olamayacak durumdaki dar gelirli vatandaşlar da unutulmadı. Bu kapsamda kiralanabilir konut stoku oluşturularak daha geniş bir kesimin barınma ihtiyacına çözüm sunulması planlanıyor.

Sosyal donatılarla nitelikli yaşam alanı

Egeşehir Menemen Konutları, sadece barınma ihtiyacını karşılayan bir proje olmanın ötesinde, modern ve sürdürülebilir bir yaşam alanı sunmayı amaçlıyor. Proje içerisinde yeşil alanlar, çocuk oyun alanları, spor sahaları, yürüyüş yolları, sosyal ve kültürel alanlar ile kreş ve sağlık birimleri yer alacak. Ayrıca konutların teslim edilmesinin ardından site yönetiminin de Egeşehir tarafından yürütülmesi planlanıyor. Bu sayede yaşam alanlarının düzenli, güvenli ve sürdürülebilir şekilde işletilmesi hedefleniyor.

Peşinat yarıya indi, umut ikiye katlandı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin “Tek Sağlık” vizyonu doğrultusunda yürüttüğü çalışmalarla son iki yılda on binlerce canlının yaşamına dokunuldu. Kısırlaştırmadan tedaviye, sahiplendirmeden afet müdahalesine kadar geniş bir alanda sürdürülen hizmetlerle hem hayvan refahı artırıldı hem de toplum sağlığı güçlendirildi. Büyükşehir yetkilileri, 4 Nisan Dünya Sokak Hayvanları Günü’nde bakımevlerinde bulunan sahipsiz hayvanların sıcak bir yuvaya kavuşması için “satın alma, sahiplen” çağrısını yineledi.

2 bin 300 patili dost yuva bekliyor

Son iki yılda barınaklardan 3 bin 300 sokak hayvanının sahiplendirilmesinin sağlandığı, kent genelindeki bakımevlerinde bulunan yaklaşık 2 bin 300 patili dostun yeni sahiplerini beklediği vurgulandı. İzmir Büyükşehir Belediyesi’ne bağlı Seyrek Sahipsiz Hayvan Bakımevi, PAKO Sokak Hayvanları Sosyal Yaşam Kampüsü ve Işıkkent Sahipsiz Hayvan Bakımevi ile Kiraz Belediyesi iş birliğiyle yürütülen bakımevindeki hayvanlar yeni sahiplerini bekliyor. Büyükşehir Belediyesi yönetimindeki üç bakımevinin toplam kapasitesi 3 bin 500. Hâlen bakımevlerinde yaklaşık 2 bin 300 hayvan bulunuyor. Bakımevlerine dönem dönem pomeranian, miniature pinscher, terrier ve french bulldog gibi farklı ırklardan köpekler de getiriliyor.

Bakımevlerinde halkla ilişkiler birimi kuruldu

İzmir Büyükşehir Belediyesi Veteriner İşleri Dairesi Başkanlığı Eğitim İletişim ve Destek Hizmetleri Şube Müdürü Veteriner Hekim Dr. Ebru Tong, bakımevlerinde halkla ilişkiler ve sahiplendirme birimleri oluşturduklarını belirterek, “Yurttaşlarımızın burayı ziyaret ederek hayvanlarımızı tanımalarını ve terk etmemek üzere sahiplenmelerini istiyoruz. Bilinçli sahiplendirmeyi teşvik etmek amacıyla Patili Yaşam Başlangıç Rehberi de hazırladık. Hayvan sahiplenme ciddi bir sorumluluk. Bilinçsiz sahiplenme terk edilme vakalarını artırıyor. Terk edilen hayvanların psikolojisi olumsuz etkileniyor ve zamanla davranış sorunlarına yol açıyor. Yurttaşlardan, sahiplenme kararını iyi düşünmelerini, bir heves değil, ömürlük bir sorumluluk bilinciyle hareket etmelerini istiyoruz. Bakımevlerinin ziyaret edilmesi ve hayvanlarla vakit geçirilmesi, yürüyüş yaptırılması ve ilgi gösterilmesini hem hayvanlar hem de ziyaretçiler için çok önemli” dedi.

Farkındalık çalışmaları yoğunlaştı

İzmir Büyükşehir Belediyesi, kent yaşamında insan ve hayvan etkileşiminin sağlıklı biçimde düzenlenmesi amacıyla farkındalık çalışmalarını da artırdı. Bu doğrultuda “Patili Kentimiz” ve sahiplendirme etkinliklerini kapsayan “Patili Perşembe” markaları tescil edilerek sahiplendirme kültürünün yaygınlaştırılması hedeflendi. Patili Perşembe etkinlikleri, hava koşullarına bağlı olarak kentin farklı noktalarında düzenlenmeye devam ediyor.

Afetlerde hayvanlar için seferberlik

İzmir Büyükşehir Belediyesi ekipleri afet ve yangınlarda da hayvanların yanında oldu. 2024 yılında Selçuk ilçesinde çıkan orman yangınında 155 köpek tahliye edilerek Seyrek Hayvan Hastanesi’nde tedavi altına alındı. Aynı yıl Karşıyaka ve çevre ilçelerde meydana gelen yangınlarda 298 hayvan kurtarılarak tedavi ve barınma imkânı sağlandı. 2025 yılında İzmir genelinde meydana gelen orman yangınlarında ise Veteriner İşleri Dairesi Başkanlığı koordinasyonunda 35 araç ve 100’ün üzerinde personel ile kurtarma çalışmaları yürütüldü. Bu süreçte yüzlerce hayvan tahliye edilirken, yaralanan hayvanlara yerinde müdahale edildi. Tedavi edilen 6 kaplumbağa ve 2 kirpi ise kontrollerinin ardından yeniden doğal yaşam alanlarına bırakıldı.

Mobil kısırlaştırma hizmeti güçlendirildi

Sokak hayvanı popülasyonunun kontrol altına alınması amacıyla mobil kısırlaştırma hizmetleri de genişletildi. 2025 yılında mobil kısırlaştırma ünitesinde kapsamlı yenileme çalışmaları yapılırken ikinci mobil kısırlaştırma aracı da hizmete alındı. Böylece farklı lokasyonlarda eş zamanlı operasyon yapılması mümkün hale geldi. 2024-2025 yılları arasında mobil kısırlaştırma ünitesinde 8 bin 536 kedi kısırlaştırıldı.

İki yılda on binlerce hayvana hizmet

Nisan 2024’ten bugüne kadar gerçekleştirilen çalışmalar kapsamında; 123 bin 820 koruyucu hekimlik uygulaması yapıldı.    37 bin 146 hayvan kısırlaştırıldı. 17 bin 300 hayvan muayene ve tedavi edildi. 111 ton köpek maması, 7 bin ödül maması üretilerek sahipsiz hayvanların kullanımına sunuldu. Başlatılan Pet Mama Döngüsel Ağı Projesi ile otellerden toplanan gıda artıklarının mama üretiminde değerlendirilmesi sağlandı. 4 ton köpek maması üretilerek hem sahipsiz hayvanlar için sürdürülebilir beslenme desteği verildi hem de sıfır atık hedeflerine katkı sağlandı.

Yeni yaşam alanları ve sahipli hayvan mezarlığı geliyor

İzmir Büyükşehir Belediyesi, kentteki sahipsiz hayvanlar için yeni yaşam alanları oluşturmayı da sürdürüyor. Dikili Sahipsiz Hayvan Rehabilitasyon Merkezi için 24 bin 448 metrekarelik alan belediyeye devredilirken, inşaat hazırlıkları başladı. Kiraz’da da Küçük Menderes Yerleşkesi için doğal yaşam alanı planlanıyor. Pako Sokak Hayvanları Sosyal Yaşam Kampüsü içinde ise 1100 kapasiteli sahipli hayvan mezarlığı ve yeni doğal yaşam alanları için projelendirme çalışmaları sürüyor.

Barınaklardan 3 binin üzerinde hayvan sahiplendirildi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

BETON DEĞİL ÖZGÜR BİR YUVA

Sokak Hayvanları Bakım ve Rehabilitasyon Merkezi bünyesinde kurulan ve can dostların beton zeminler yerine toprak ve yeşille buluştuğu tesisin açılışına Edremit Belediye Başkanı Mehmet Ertaş, CHP Balıkesir Milletvekili Serkan Sarı, CHP Balıkesir İl Başkanı Erden Köybaşı, Burhaniye Belediye Başkanı Ali Kemal Deveciler, Gömeç Belediye Başkanı Melih Bağcı, Havran Belediye Başkanı Emin Ersoy, CHP Edremit İlçe Başkanı Emin Yalçıntaş, belediye başkan yardımcıları, belediye meclis üyeleri ve binlerce vatandaş katıldı. 4 bin 520 metrekarelik bir alan üzerine inşa edilen ‘Doğal Yaşam Alanı’, 1500 köpeğin özgürce hareket edebileceği bir kapasiteye sahip. Başkan Mehmet Ertaş, projenin sadece bir barınak değil, bir “vicdan projesi” olduğunu vurguladı.

Edremit Belediye Başkanı Mehmet Ertaş, “Edremit’te sadece bir tesis açmıyoruz; bu kenti paylaştığımız sessiz dostlarımıza olan borcumuzu ödüyoruz. Binlerce hemşehrimizin buraya gelmesi, Edremit halkının merhametinin ve doğaya duyduğu saygının en büyük kanıtıdır. Can dostlarımız artık kısıtlanmadan, özgürce koşup oynayabilecekleri bir yuvaya sahip.” diye konuştu.

Açılış töreni, her yaştan Edremitlinin katılımıyla gerçekleşti. Tesisi gezen vatandaşlar, hayvanların rehabilitasyon süreçleri hakkında bilgi alırken, rehabilitasyon merkezinden köpekleri sahiplenen vatandaşlar da oldu. Bir Mucize Lazım Derneği 10 köpek, Yıldız Enkün, Yeliz Naz Boz birer köpek sahiplendi. Aynı zamanda 190 gramlık yavruyken bulunan porsuk Edremit Belediyesi veteriner hekimleri tarafından tedavi altına alındı. Kontrolleri ve yaklaşık 7 haftadır bakımları yapılan porsuk Doğa Koruma ve Milli Parklar Genel Müdürlüğü ile görüşülerek belirlenen noktada doğaya salınacak.

4 NİSAN ÖNCESİ EN ANLAMLI HEDİYE

4 Nisan Dünya Sokak Hayvanları Günü’nden bir gün önce hizmete giren merkez, bölgenin en büyük doğal yaşam alanlarından biri olma özelliğini taşıyor. Açılışın ardından tesisi gezen hayvanseverler, Edremit Belediyesi’nin bu adımının diğer yerel yönetimlere de örnek olması gerektiğini belirterek Başkan Ertaş ve ekibine teşekkür etti.

Edremit’te Can Dostlar Doğal Yaşam Alanına Kavuştu yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Modern yaşamın tüm gerekliliklerini estetikle harmanlayan ÖZAK GYO projeleri, sunulan özel finansal avantajlarla birlikte hayallerindeki konuta kavuşmak isteyenler için eşsiz birer fırsata dönüşüyor. Yeni evini ya da yatırımını, Özak GYO’nun ‘hayata değer katma’ vizyonuyla şekillenen yaşam alanlarından almak isteyenler, kişiselleştirilebilen peşinat ve vade seçenekleriyle esnek ödeme modelleri de oluşturulabiliyorlar.

 60 ay vade ve 1,69 vade oranı fırsatı

Kampanya kapsamında yer alan projeler, sadece bir konut değil, her detayında Özak GYO kalitesini barındıran bir yaşam tarzı vadediyor. Maltepe’nin dinamizmi ve Büyükyalı’nın denizle buluşan hikâyesinin yanı sıra Göktürk’te ormanla iç içe, Küçükçekmece’de ise Marmaray ve metro yanında, deniz ve göl manzaralı geniş portföy, sunulan avantajlı ödeme planlarıyla alıcılarıyla buluşuyor. “Hayalinizdeki Ev Özak GYO’da” kampanyası, sunduğu finansal çözümlerle dikkat çekiyor. Yatırımcılar 60 aya varan vade seçeneklerinden yararlanabiliyor ve 1,69’dan başlayan avantajlı vade oranları ile hayallerindeki eve kavuşma imkânı buluyor. İstanbul’un en prestijli noktalarında yaşamın kapılarını aralayan kampanya; lokasyonu, manzarası ve sosyal donatılarıyla birbirinden ayrışan 6 farklı projeyi kapsıyor.

 Doğadan şehre uzanan altı farklı yaşam hikayesi

Reklam kampanyasında “Hayalinizdeki evin nerede olduğunu biliyoruz” diyerek yola çıkan Özak GYO; denizin tam karşısında, ormanın hemen yanı başında, göl manzaralı ya da metronun girişinde yer alan projeleriyle her yaşam tarzına hitap ediyor. Büyükyalı’da denizle buluşan bir hikâye, Özak Doa ile doğanın kalbinde bir nefes veya Özak Dragos ile şehrin merkezinde yüksek konfor arayanlar için sunulan bu imkanlar, markanın çeyrek asırlık tecrübesiyle şekilleniyor.
Özak Dragos, Hayat City, Büyükyalı, Özak Doa ve Özak Duyu projeleri ile birlikte, Emlak Konut güvencesiyle hayata geçirilen Hayat Flora’yı kapsayan kampanya ile Özak GYO, ev sahibi olmak isteyen herkesi sınırlı süreli avantajlardan yararlanmak ve hayallerindeki evi seçmek üzere satış ofislerine davet ediyor.

Özak GYO’dan “Hayalinizdeki Ev” için Büyük Fırsat yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

ANNE ŞEHİR’DE PROJELER BİTMEZ

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, kadınların sosyal hayata daha aktif katılımını sağlamak ve üretim odaklı çalışmalarla ekonomik ve sosyal yönden güçlenmelerine katkı sunmak amacıyla projelerini sürdürüyor. Bu kapsamda İzmit’te Ömer Türkçakal Bulvarı üzerinde hayata geçirilen Anne Şehir Sosyal Yaşam Merkezi içerisinde yer alan “Ana Kafe Gastronomi&Workshop Alanı”, kadınların bir araya gelerek öğrenebileceği ve üretim yapabileceği önemli bir alan olacak.

KADINLAR İÇİN UYGULAMALI EĞİTİM ALANI

Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı bünyesinde hizmet verecek olan Ana Kafe, kadınların mutfak kültürü, el becerileri ve girişimcilik potansiyellerini geliştirmelerine katkı sağlayacak çeşitli atölye ve eğitim programlarına ev sahipliği yapacak. Bu alan aynı zamanda kültürel mirasın yaşatılması, yöresel değerlerin korunması ve gelecek nesillere aktarılması açısından da önemli bir rol üstlenecek.

GASTRONOMİ VE ATÖLYE ÇALIŞMALARI YAPILACAK

Ana Kafe alanında yedi bölgenin yöresel yemeklerinin hazırlanacağı atölyeler düzenlenirken, pratik ev yemekleri programları ile özellikle çalışan kadınlara yönelik zaman yönetimine uygun tarif ve uygulamalar paylaşılacak. Sağlıklı beslenme mutfağı çalışmalarıyla bilinçli ve dengeli beslenme kültürü desteklenecek.

ÜRETİM VE GİRİŞİMCİLİK DESTEKLENECEK

Tatlı ve hamur işi atölyeleri ile uygulamalı üretim deneyimi sunulurken, çeşitli workshop grupları aracılığıyla el sanatları ve hobi temelli üretim çalışmaları gerçekleştirilecek. Eğitim sınıfı programları kapsamında kadınların girişimcilik becerilerinin geliştirilmesine katkı sağlanacak.

KÜLTÜREL DEĞERLER YAŞATILACAK

Geleneksel üretim atölyeleri kapsamında turşu ve reçel yapımı gibi ev ekonomisini destekleyen uygulamalar yapılırken, tabak sunum atölyeleri ile estetik sunum teknikleri öğretilecek. Ayrıca belirli gün ve haftalara yönelik tematik programlar düzenlenerek, kültürel ve toplumsal farkındalık çalışmaları yürütülecek.

KADINLARIN SOSYAL VE EKONOMİK GÜCÜ ARTACAK

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi tarafından hayata geçirilen bu çalışmalarla kadınların sosyal hayata katılımının artırılması, ekonomik üretime katkı sağlamaları ve psikososyal yönden güçlenmeleri hedefleniyor. Anne Şehir Sosyal Yaşam Merkezi’nin kadınların sağlıklı, aktif ve üretken bir yaşam sürmelerine katkı sunması amaçlanıyor. Anne Şehir Sağlıklı Yaşam Merkezi hakkında detaylı bilgi almak isteyen vatandaşlar, 0262 318 11 11 numaralı telefondan bilgi edinebiliyor.

Üreten kadınlara Büyükşehir desteği yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

DİGEM’de düzenlenen panele, Didim Belediye Başkanı Hatice Gençay, belediye başkan yardımcıları, meclis üyeleri, akademisyenler ve Didimliler katıldı. Alanında uzman isimlerin yer aldığı panelde, gıda israfının önlenmesi ve sürdürülebilir tüketim alışkanlıkları üzerine önemli bilgiler paylaşıldı. Katılımcıların yoğun ilgi gösterdiği etkinlikte, günlük yaşamda uygulanabilecek pratik çözümler ön plana çıktı. 

KATILIMCILAR SÜRDÜRÜLEBİLİR YAŞAM KONUSUNDA BİLİNÇLENDİRİLDİ

Program kapsamında, ADÜ Didim Meslek Yüksekokulu Öğretim Görevlisi Okan Umut Şimşek “Gastronomide Gıda İsrafı Nedir? Nasıl Önlenir?” başlıklı sunumunda, israfın nedenleri ve azaltılmasına yönelik yöntemleri ele aldı. Gıda Mühendisi ve Sürdürülebilirlik Uzmanı Hatice Nikbay ise gıda güvenliği, etiket okuma alışkanlıkları ve ürünlerin doğru saklama koşulları hakkında katılımcıları bilgilendirdi. Danışman Şef Uğur Gömeç de mutfakta artan gıdaların nasıl değerlendirilebileceğine dair uygulamaya dönük öneriler sundu.

Panelde, küçük değişimlerin büyük etkiler yaratabileceği vurgulanırken, katılımcılar sürdürülebilir yaşam konusunda bilinçlenmenin önemine dikkat çekti.

 ŞİMŞEK, “HATİCE BAŞKANIMIZ SES GETİREN PROJELERE İMZA ATTI”

Panel’de konuşan, ADÜ Didim Meslek Yüksekokulu Öğretim Görevlisi Okan Umut Şimşek, Didim Belediye Başkanı Hatice Gençay ile geç tanışmış olmasının kendi için büyük bir kayıp olduğunu belirtti. Şimşek, Başkan Hatice Gençay’ın topluma fayda sağlayan ve ses getiren projelere imza attığını vurguladı.

Gıda israfının kaynağına değinen Şimşek, israfın satın alma, yanlış depolama ve üretim planlamasından kaynaklandığını söyledi. 

NİKSAY, “GIDA İSRAFINI ÖNLEMEK İÇİN DOĞRU PİŞİRME VE MUHAZAFA YÖNTEMLERİNİ ÖĞRENMEMİZ LAZIM”

 Panel’de konuşan Gıda Mühendisi ve Sürdürülebilirlik Uzmanı Hatice Nikbay “Evde gıda israfını önlemenin en etkili yollarından biri, doğru pişirme ve muhafaza yöntemlerini öğrenmektir. Fazla yemek pişirildiğinde tüketilmeden çöpe gitmesi en büyük israf sebeplerindendir. Yemekleri dondurmak güvenli bir yöntem olup, tekrar çözülüp tüketilebilir; “geri pişirme” gibi hurafelere inanılmamalıdır. Ayrıca, plansız alışveriş ve stok yapma alışkanlığı da tüketimde israfa yol açar. Liste hazırlayarak ve yemek planı yaparak alışverişi yönetmek, bu sorunu azaltır. Ülkemizde gıda israfının büyük kısmı üretimde değil, tüketimde gerçekleşmektedir. Özetle, gıda israfını azaltmak için doğru tüketim alışkanlıkları, bilinçli alışveriş, uygun muhafaza yöntemleri ve üretici eğitimi birlikte uygulanmalıdır” dedi.

UĞUR GÖMEÇ’TEN BAŞKAN HATİCE GENÇAY’A TEŞEKKÜR

Panele katılan, Danışman Şef Uğur Gömeç ise mutfakta artan gıdaların nasıl değerlendirilebileceğine dair uygulamaya dönük öneriler sunarken hem ülkemizden hem de dünyadan çarpıcı sayısal veriler paylaştı. Gömeç, Böyle bir çalışma fırsatı sunduğu için başta Başta Belediye Başkanımız Hatice Gençay olmak üzere, emeği geçen herkese teşekkür ediyorum” ifadelerini kullandı.

 Etkinlikte konuşan Didim Belediye Başkanı Hatice Gençay, “Çağımızın tüm karmaşıklığı içinde, panelimizin merkezinde duran bir gerçeği artık yüksek sesle söylemek zorundayız: Bugüne kadar sürdürdüğümüz tüketim alışkanlıklarımızla daha fazla devam edemeyiz. Tüketim; bir ihtiyacın karşılanmasından çıkıp, bir hızın, bir alışkanlığın, hatta bir israf çılgınlığının parçası haline geldi. Ve biz farkında olmadan; yaşamak için tüketirken, tükenmeye başladık. Bir tabak yemek çöpe gittiğinde sadece bir öğünü değil, toprağın bereketini, çiftçinin alın terini ve geleceğimizden bir parçayı da kaybediyoruz” dedi.

 BAŞKAN HATİCE GENÇAY, ÇÖZÜM EVİMİZDE BAŞLIYOR

 Başkan Hatice Gençay, “Araştırmaların gösterdiği üzere, gıda israfının en büyük kısmı evlerimizde, mutfaklarımızda ve günlük alışkanlıklarımızda ortaya çıkıyor. Yani çözüm aslında çok uzağımızda değil; israfı önlemek bizim elimizde. Didim Belediyesi olarak bu sorumluluğun farkındayız: Bayat ekmekleri mama üretimi için topluyor, gıda atıklarını komposta dönüştürüyor, evsel atıkları yeniden değere dönüştürmek için iş ve iş birlikleri üretiyoruz. Buradan hareketle şunu açıkça söylüyoruz: Her atık çöp değildir!” dedi.

GEÇMİŞTEN ÖĞRENMEK: ANNELERİMİZİN VE NİNELERİMİZİN MUTFAĞI

Başkan Hatice Gençay, “Gıda israfını önlemek, bir anlamda annelerimizin, ninelerimizin mutfaklarına geri dönmektir. Onlar hiçbir şeyi israf etmez, artanı değerlendirir, eksikten üretir, yoktan var ederlerdi. Didim’in geleneksel lezzetlerinde de yokluk günlerinin izlerini görürüz. O yokluk bir eksiklik değil, bir bilgelikti. Bugün ise en büyük sorunumuz, ihtiyacımız olmayan şeylere bağlanmamıza neden olan tüketim alışkanlıklarımız. Oysa bu alışkanlıklardan vazgeçmek; sadece israfı azaltmak değil, varlığın ne anlama geldiğini yeniden hatırlamaktır” dedi. Dünyada gıdaya erişemeyen insanların varlığını bildiğimiz halde, her yıl yaklaşık 1,3 milyar ton, ülkemizde ise 23 milyon ton gıdanın çöpe gittiğini düşündüğümüzde, bu meselenin insani ve vicdani bir yanı olduğunu daha iyi anlıyoruz. Hiçbir proje, sistem veya kurum; evde, mutfakta, alışverişte ve sofrada yapabileceklerimizin yerini tutamaz. Öneriler basit görünebilir: Planlı alışveriş yapmak, ihtiyacımız kadar tüketmek, artanı değerlendirmek… Ama aslında bunlar, büyük bir zihniyet değişiminin başlangıcıdır.

ALIŞKANLIKLARIMIZI DEĞİŞTİRME ÇAĞRISI

Bu panel, sadece bir etkinlik değil; bir çağrıdır: Alışkanlıklarımızı değiştirme çağrısı, Tüketimle kurduğumuz ilişkiyi yeniden düşünme çağrısı, Gelecek nesillere karşı sorumluluğumuzu hatırlama daveti, çünkü bizden sonraki nesillere bırakacağımız en büyük miras; tüketilmiş bir dünya değil, korunmuş ve sürdürülebilir bir yaşamdır. Ve bu yüzden diyoruz ki: Gıda israfını önlemek, geleceği korumaktır. Bunu hep birlikte başarabiliriz. Haydi şimdi… Siz de geleceğe bir tabak bırakın” ifadelerini kullandı.

Panelin sonunda, Didim Belediye Başkanı Hatice Gençay tarafından katılımcılara plaket takdim edildi.

Didim Belediyesi’nden Gıda İsrafı Paneli: “Geleceğe Bir Tabak Bırak” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Didim Belediyesi tarafından hayata geçirilen “Mavişehir Atatürk Kültür ve Yaşam Alanı” projesinde çalışmalar aralıksız devam ediyor. Sosyal, kültürel ve yeşil alanlarıyla kente yeni bir soluk kazandırması hedeflenen proje, her yaştan bireye hitap edecek şekilde planlanıyor.

Didim Belediyesi öncülüğünde yürütülen çalışmalar kapsamında; yürüyüş yolları, dinlenme alanları, kültürel etkinlik sahaları ve yeşil dokunun ön planda olduğu sosyal yaşam alanları inşa ediliyor. Doğayla iç içe bir yaşam sunması hedeflenen alanın, şehir hayatının yoğun temposundan uzaklaşmak isteyenler için önemli bir buluşma noktası olması amaçlanıyor.

“Geleceği Planlayan Bir Kent İnşa Ediyoruz”

Proje hakkında değerlendirmelerde bulunan Didim Belediye Başkanı Hatice Gençay, kentin geleceğine yönelik yatırımlara dikkat çekerek, “Didim’imiz için yalnızca bugünü değil, geleceği de planlıyoruz. Mavişehir Atatürk Kültür ve Yaşam Alanı ile halkımıza nefes alabilecekleri, sosyalleşebilecekleri ve kültürel faaliyetlere katılabilecekleri modern bir yaşam alanı kazandırıyoruz. Yeşil alanları artıran, çevreye duyarlı ve sürdürülebilir projeler üretmeye devam edeceğiz” dedi.

Kente Değer Katacak, Yaşam Kalitesini Artıracak

Çevre dostu yaklaşımıyla öne çıkan proje, tamamlandığında hem kent estetiğine katkı sağlayacak hem de halkın yaşam kalitesini artıracak.

Mavişehir Atatürk Kültür ve Yaşam Alanı’nın tamamlanmasıyla birlikte, Didim’de sosyal yaşamın güçlenmesi ve bölgenin önemli çekim merkezlerinden biri haline gelmesi bekleniyor.

Başkan Hatice Gençay: Didim’e Yeni Yaşam Alanı Kazandırıyoruz yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Nisan Ayı Hafta Sonu Atölyeleri

• 4 Nisan Cumartesi Saat: 12.00 – Doğal içerikli anti-aging serum yapımı
• 4 Nisan Cumartesi Saat: 14.30 – Doğal tohumlar ile kendi fideni yetiştir
• 5 Nisan Pazar Saat: 12.30 – Akıllı telefonlarla fotoğraf ve video çekimi
• 5 Nisan Pazar Saat: 14.30 – Vegan sucuk yapımı
• 12 Nisan Cumartesi Saat: 12.00 – Yeniden Tasarla-Atık kapaklardan dekoratif süs yapımı
• 12 Nisan Cumartesi Saat: 14.30 – Mikrobiyota ve fonksiyonel beslenme
• 18 Nisan Cumartesi Saat:  12.00 | Falun Dafa meditasyonu
• 18 Nisan Cumartesi Saat: 14.30 – Renkli doğal Lip Balm yapımı
• 25 Nisan Cumartesi Saat: 12.00 – Ahşap bloklarla şehrimizi inşa ediyoruz (çocuk atölyesi)
• 25 Nisan Cumartesi Saat: 14.30 | Glutensiz kinoa ekmeği yapımı ve söyleşi

Kadıköy’de Ekolojik Yaşam Merkezi’nde Atölyeler Sürüyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Özel gereksinimli bireylerin toplumsal yaşama daha aktif katılımını destekleyecek merkezin açılışına Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanı Mahinur Özdemir Göktaş, Keçiören Kaymakamı Dr. Mehmet Akçay, Keçiören Belediye Başkanı Dr. Mesut Özarslan ve eşi Filiz Özarslan, bakan yardımcıları ve çok sayıda davetli katıldı.

Kurdele kesiminin ardından merkezi gezen protokol üyeleri otizmli bireylerle sohbet ederek atölyelerde gerçekleştirilen etkinliklere katıldı.

“Çocuklarımız hem rehabilite olacak hem de sosyalleşecek”

Kavacık Otizm Aktif Yaşam Merkezi’nde yaptığı açıklamada merkezde gerçekleştirilen faaliyetlere yönelik bilgi veren Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanı Mahinur Özdemir Göktaş, “Keçiören Belediyemiz iş birliğiyle aktif yaşam merkezi açtık. Hem aileleri hem çocuklarımızı güçlendirdiğimiz, destek olduğumuz önemli bir merkezi hayata geçirmiş bulunuyoruz. Keçiören’deki bu merkezden çeşitli yerlerde de yapmaya devam edeceğiz. Gündüz engelli engelsiz yaşam merkezlerimizle beraber bu tür merkezlerimizi aslında ülke genelinde de çoğaltıyoruz. Amacımız burada hem ailelerimizi hem bireylerimizi güçlendirmek. Burada da 13 yaş üstündeki otizmli bireylerimize yönelik bir yaşam merkezi aynı zamanda hem sosyalleşme hem bakım merkezi hizmeti görecek bu merkezimiz. 50 kapasiteli. Çocuklarımız hem rehabilite olacak aynı zamanda sosyalleşme imkanına sahip burada. Çeşitli etkinliklerle de onları yaşam becerilerini güçlendirmeye yönelik çeşitli etkinlikler düzenleniyor. ” dedi.

Özel bireylerin sosyal hayata daha güçlü katılımını destekleyecek

Keçiören Belediye Başkanı Dr. Mesut Özarslan da Kavacık Otizm Aktif Yaşam Merkezi’nin hayırlı olması temennisinde bulundu. Başkan Özarslan, atölye eğitimleri, oyun alanları ve çok amaçlı kullanım alanlarıyla özel bireylerin sosyal hayata daha güçlü katılımını destekleyecek olan merkezin, Keçiören’e hayırlı olmasını diledi. Keçiören Belediye Başkanı Dr. Mesut Özarslan, açılışın ardından günün anısına Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanı Mahinur Özdemir Göktaş’a tablo hediye etti.

Çocukların sosyal, zihinsel ve fiziksel gelişimleri desteklenecek

Keçiören Belediyesi ile Engelli ve Yaşlı Hizmetleri Genel Müdürlüğü arasında imzalanan protokol kapsamında hazırlanan Kavacık Otizm Aktif Yaşam Merkezi, özel bireylere yönelik çeşitli eğitim ve sosyal etkinliklerin gerçekleştirileceği modern bir tesis olarak hizmet verecek. Yaklaşık 750 metrekare kapalı alana sahip, zemin artı 2 katlı olan merkezde atölye ve oyun alanları ile çok amaçlı kullanım alanları bulunuyor. Bu alanlarda çocukların sosyal, zihinsel ve fiziksel gelişimlerini destekleyecek çeşitli faaliyetler yürütülecek.

Kavacık Otizm Aktif Yaşam Merkezi Keçiören’de Hizmete Açıldı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Didim Dihiz Banket Salonu’nda düzenlenen çalıştaya; Didim Belediye Başkanı Hatice Gençay, SODEM Genel Sekreteri Esra Huri Bulduk, Eşit Yaşam Derneği Başkanı Seniye Nazik Işık, CHP Aydın Kadın Kolları Başkanı Ayşe Özdemir, CHP Didim İlçe Başkanı Dilaver Demir, CHP Didim Kadın Kolları Başkanı Gülcan Doğan, akademisyenler, sivil toplum kuruluşlarının temsilcileri, belediye meclis üyeleri, bürokratlar ve çok sayıda Didimli katıldı.

ULUSLARARASI ÇERÇEVE, YEREL SORUMLULUK

Çalıştayda konuşan Didim Belediye Başkanı Hatice Gençay, eşitliğin yalnızca bir hedef değil, aynı zamanda bir yönetim anlayışı olduğunu vurguladı:

“Didim’in geleceğini inşa ederken eşitliği temel alan bir yönetim anlayışıyla hareket ediyoruz. Bugün burada ortaya koyduğumuz irade, sosyal denge ve adaletin tüm boyutlarıyla hayata geçirilmesi için atılmış güçlü bir adımdır.”

Gençay, Yerel Eşitlik Eylem Planı’nın Avrupa Belediyeler ve Bölgeler Konseyi (CEMR) tarafından ortaya konan Avrupa Yerel Yaşamda Kadın-Erkek Eşitliği Şartı’na dayandığını belirterek, Didim’in bu alanda örnek belediyeler arasında yer aldığını ifade etti.

Başkan Gençay ayrıca, yerel yönetimlerin yalnızca hizmet üretmekle sınırlı olmadığını, aynı zamanda toplumsal adaleti sağlamak gibi temel bir sorumluluğa sahip olduğunu vurguladı. Daha önce imzalanan eşitlik şartı ve Şiddet Tutum Belgesi ile kadına yönelik şiddete karşı sıfır tolerans ilkesinin benimsendiğini hatırlattı.

EŞİT YAŞAM DERNEĞİ İLE İŞ BİRLİĞİ PROTOKOLÜ

Çalıştay kapsamında Didim Belediyesi ile Eşit Yaşam Derneği arasında “Toplumsal Cinsiyet Eşitliğini Güçlendirme ve Farkındalık Geliştirme Çalışmaları Ortak Hizmet Protokolü” imzalandı. Bu protokol ile eşitlik çalışmalarının kurumsal bir çerçevede sürdürülebilir şekilde yaygınlaştırılması hedefleniyor.

YEDİ BAŞLIKTA POLİTİKA ÜRETİMİ

Çalıştayda, farklı alanlarda somut politika önerileri geliştirmek amacıyla 7 ayrı tematik masa oluşturuldu. Bu başlıklar:

            •          Kentsel hizmetler

            •          Turizm, göç, istihdam ve yoksullukla mücadele

            •          Sağlık, sosyal yardım ve bakım hizmetleri

            •          İklim değişikliği, afet ve kriz yönetimi

            •          Kurumsal kapasitenin geliştirilmesi

            •          Kadına yönelik şiddetle mücadele

            •          Eğitim ve toplumsal cinsiyet eşitliği

Her masa, güçlü yönler, zayıf yönler, fırsatlar ve tehditler (SWOT) analizi yaparak çözüm önerilerini ortaya koydu.

ORTAK AKILLA KAPSAYICI GELECEK

Çalıştay sonunda masa temsilcileri önerilerini paylaşırken, sürecin katılımcı ve şeffaf bir anlayışla sürdürüleceği vurgulandı. Başkan Hatice Gençay, Didim’in geleceğinin ortak akılla şekilleneceğini belirterek sözlerini şu ifadelerle tamamladı:

“Bu kentte hiçbir çocuk geride kalmayacak, hiçbir kadın yalnız yürümeyecek, hiçbir yaşlımız ve hiç yurttaşımız kendini dışlanmış hissetmeyecek. Bugün attığımız bu adım, sadece Didim’i değil, yarını da değiştirecek ve biz o yarını eşitlikle kuracağız.”

Didim Belediyesi’nden Eşitlik İçin Ortak Adım: YEEP Çalıştayı Yoğun Katılımla Gerçekleşti yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

ERİŞİLEBİLİR KENT HEDEFİ
Kent genelinde yaşayan 84 bin 989 engelli bireyin yaşamını kolaylaştırmak ve toplumsal hayata katılımını artırmak amacıyla çalışmalarını sürdüren Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, engelli bireylerin kent yaşamına eşit ve bağımsız katılımını sağlamak üzere çalışmalarına aralıksız devam ediyor. 2026 yılı içerisinde 328 teknik danışmanlık ve 323 yerinde denetim gerçekleştiren Büyükşehir, kamu ve sosyal alanları erişilebilir hale getiriyor. 2019’dan bu yana sürdürülen “Hayata Tutun Projesi” ile 2 bin 600 evin erişilebilir standartlara kavuşturulması, bireylerin günlük yaşamlarını daha güvenli ve konforlu sürdürmesine katkı sağlıyor. 

ULAŞIMDA ENGELSİZ HİZMETLER
Ulaşım alanında sunulan hizmetler de engelli bireylerin sosyal hayata katılımını destekleyen önemli başlıklar arasında yer alıyor. 15 araçtan oluşan “Engelsiz Taksi” filosu ile son 1 yılda 31 bin 417 nakil gerçekleştirilirken, bu da vatandaşların hastane, rehabilitasyon ve sosyal alanlara erişimini kolaylaştırıyor. Toplu taşıma desteği kapsamında ise 2025 yılında 44 bin 870 engelli birey ve refakatçisi toplam 4.852.083 kez toplu taşıma hizmetlerinden yararlandı. Bu hizmet karşılığında 119.267.380 TL destek ödemesi yapıldı. 

EĞİTİM, REHABİLİTASYON VE İSTİHDAM ODAKLI MERKEZLER
Engelli bireylerin yalnızca bakım değil, aynı zamanda eğitim ve üretim süreçlerine katılımını hedefleyen projeler de öne çıkıyor. 6 bin 176 metrekare kapalı alana sahip Gonca Engelsiz Yaşam Merkezi; erken çocukluktan yetişkinliğe uzanan özel eğitim, terapi ve istihdam programlarıyla haftalık bin 750 bireye kapılarını açıyor. Merkez, bireylerin bağımsız yaşam becerilerini geliştirmelerine ve toplumsal üretime katılmalarına olanak tanıyor.

 EVDE BAKIM, SAĞLIK VE MEDİKAL DESTEKLER
Evde bakım ve destek hizmetleri, özellikle hareket kabiliyeti sınırlı bireyler için büyük önem taşıyor. Son 1 yılda bin 756 kişiye evde bakım hizmeti sunulurken, bin 488 kişi de ev temizliği desteğinden yararlandı. Şubat 2026 itibarıyla bin 933 kişiye medikal destek sağlanırken, her ay 3 bin TL ağır engelli desteği alan bin 899 kişi bulunuyor. Ayrıca bugüne kadar 18 bin vatandaşa hasta yatağı ve benzeri evde sağlık ekipmanları ulaştırıldı.

 SOSYAL DESTEK AĞLARI VE TOPLUMSAL DAYANIŞMA
Büyükşehir’in sosyal destek projeleri, yalnızca bireyleri değil aileleri de kapsayan bir dayanışma modeli sunuyor. Son 1 yılda bin 37 kişiye sıcak yemek hizmeti verilirken, “Geniş Ailem Projesi” kapsamında 6 bin 76 kişiye refakat ve ulaşım desteği sağlandı. İşaret dili tercümanlığı ve eğitim hizmetlerinden 4 bin 191 kişi faydalanırken, 41 Kart Engelli Programı ile Şubat 2026 itibarıyla 3 bin 325 engelli birey ve ailesine gıda, giyim, su faturası, yakacak ve eğitim gibi birçok başlıkta destek verildi.

ÖZEL PROJELER VE YENİLİKÇİ YAKLAŞIMLAR
Engelli bireylerin farklı ihtiyaçlarına yönelik geliştirilen özel projeler de dikkat çekiyor. “Probes Projesi” kapsamında otizm spektrum bozukluğu bulunan 31 birey için probiyotik ürün desteği ve beslenme danışmanlığı çalışmaları sürdürülüyor. Bu tür yenilikçi uygulamalar, sağlık ve yaşam kalitesini artırmaya yönelik alternatif yaklaşımları da gündeme taşıyor.

YENİ YATIRIMLARLA HİZMET AĞI GENİŞLİYOR
Devam eden projelerin merkezinde, Gebze Millet Bahçesi içerisinde yapımı süren Gebze Gonca Engelsiz Yaşam Merkezi yer alıyor. 6 bin 751 metrekare alan üzerine inşa edilen bu merkez; Darıca, Gebze, Dilovası ve Çayırova bölgelerine hizmet verecek şekilde planlandı. Haftalık bin 750 birey kapasitesine sahip olacak merkez, İzmit’teki Gonca modelinin bir benzeri olarak bölgedeki önemli bir ihtiyaca cevap verecek.

GELECEĞE YÖNELİK SOSYAL YAŞAM PROJELERİ
Planlanan projeler arasında yer alan Mola Evleri ile engelli bireylerin bakımını üstlenen aile bireylerinin kısa süreli de olsa dinlenebilmesi ve nefes alabilmesi hedefleniyor. Bunun yanı sıra Darıca Millet Bahçesi’nde kurulacak “Engelsiz Kamp Alanı” yaklaşık 20 oda ve 60 yatak kapasitesiyle tüm engel gruplarına uygun şekilde tasarlanıyor. Doğa ile iç içe bir ortamda rehabilitasyon ve sosyalleşme imkânı sunacak bu tesis, engelli bireylerin yaşam deneyimini zenginleştirmeyi amaçlıyor. Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, mevcut hizmetlerini geliştirirken yeni projelerle de kapsayıcılığı artırmayı hedefliyor. Hayata geçirilen uygulamalar, engelli bireylerin yalnızca destek alan değil, aktif ve üretken bireyler olarak toplumda yer almalarını sağlayacak bütüncül bir yaklaşımı ortaya koyuyor.

Büyükşehir’den engel tanımayan destekler yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Aydın Büyükşehir Belediyesi’nin sporu ve sağlıklı yaşamı kentin her noktasına taşıyan onlarca farklı etkinliğinden biri olan yoga eğitimleri, kadınların fiziksel ve zihinsel sağlığını destekliyor. Büyükşehir Belediyesi’nin uzman eğitmenleri eşliğinde gerçekleştirilen derslerde katılımcılar, spor yapma ve sağlıklı yaşamla tanışma imkanı buluyor.

Etkinliklerden ve eğitimlerden duydukları memnuniyeti dile getiren vatandaşlar Aydın Büyükşehir Belediye Başkanı Özlem Çerçioğlu’na teşekkür etti.

Başkan Çerçioğlu Kadınları Spor ve Sağlıklı Yaşam ile Buluşturuyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Konut satışlarında son 2 ayda yaşanan artış, OYAK İnşaat’ın İstanbul, Ankara ve İzmir’deki konut projelerine de yansıdı.

Konuya ilişkin değerlendirmelerde bulunan OYAK İnşaat Genel Müdürü Ahmet Bülbül, bu süreçte yatırımcıların daha öngörülebilir ve değerini koruyan alanlara yöneldiğini belirtti.

Bülbül, yatırımcıların risk algısının belirsizlik dönemlerinde değiştiğine dikkati çekerek, şunları söyledi:

“Bu tür dönemlerde yatırımcılar haklı olarak daha temkinli hareket ediyor; daha somut, değerini koruyan ve öngörülebilir alanlara yöneliyor. Konut, yalnızca bir barınma ihtiyacı değil, aynı zamanda uzun vadede değerini koruyan güçlü bir yatırım aracıdır. Bu nedenle gayrimenkul, belirsizlik dönemlerinde güvenli liman olmayı sürdürüyor.”

“Altın fiyatlarındaki dalgalanma konut talebini hareketlendirdi”

Özellikle altın fiyatlarındaki hareketliliğin yatırımcı tercihlerini yeniden şekillendirdiğini belirten Bülbül, “Altın fiyatlarındaki dalgalanma ve piyasalardaki belirsizlikle birlikte vatandaşın yeniden konuta yöneldiğini görüyoruz. Bu durum, sektörde belirgin ve dikkat çekici bir hareketlilik oluşturuyor. Bu dönemde kısa vadeli dalgalanmalardan etkilenmemek için uzun vadeli bir bakış açısıyla hareket edilmeli. Doğru lokasyon, sağlam proje ve güvenilir geliştirici kriterleri mutlaka ön plana alınmalı. Yatırım kararları bu çerçevede değerlendirildiğinde, gayrimenkulün sunduğu avantajlar çok daha net ortaya çıkacaktır.” ifadelerini kullandı.

Bülbül, OYAK İnşaat’ın projelerinde mühendislik kalitesi ve yaşam standardını birlikte ele aldıklarını vurgulayarak, “Projelerimizi geliştirirken yalnızca bugünün değil, geleceğin ihtiyaçlarını da dikkate alıyoruz. Uluslararası standartlarda, deprem yönetmeliklerine tam uyumlu, ileri mühendislik çözümleriyle tasarlanmış çok kaliteli ve prestijli yapılar inşa ediyoruz. Zemin etütlerinden taşıyıcı sistem tasarımına kadar tüm süreçlerde güncel bilimsel yöntemleri esas alıyoruz. OYAK İnşaat olarak biz, sadece yapı değil; güvenli, sürdürülebilir ve nitelikli yaşam alanları inşa ediyoruz.” diye konuştu.

Projelerde bütüncül bir yaşam anlayışı benimsediklerini belirten Bülbül, sosyal donatılar, sağlıklı yaşam için spor alanları ile çevre dostu uygulamaların önemine dikkati çekerek, şunları kaydetti:

“OYAK İnşaat olarak proje teslimi sonrasında da yaşam kalitesini sürdüren bir model benimsiyoruz. Bizim yaklaşımımızda yaşam, teslimle birlikte başlar. Bu nedenle site yönetimi, hizmet kalitesi ve operasyonel süreklilik bizim için en az proje geliştirme kadar önemlidir. Kullanıcılarımızın uzun vadede aynı kaliteyi deneyimlemesini hedefliyoruz.”

OYAK İnşaat’ın sürdürülebilirlik yaklaşımını, geliştirdiği projelerde çevresel hassasiyet ve yaşam kalitesini artıran temel bir unsur olarak ele aldığını belirten OYAK İnşaat Genel Müdürü Bülbül, “Bu kapsamda LEED (Enerji ve Çevre Tasarımında Liderlik), standartlarına uyumlu proje üretimi; enerji verimliliği, doğal kaynakların etkin kullanımı ve uzun vadeli çevresel etkiyi azaltma hedefleri doğrultusunda şekilleniyor. Bu yaklaşım, projelerin hem bugüne hem de geleceğe değer katan bir yatırım niteliği taşımasını sağlıyor.” değerlendirmesinde bulundu.

“Gayrimenkul, belirsizlik dönemlerinde güvenli liman olmayı sürdürüyor” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Bipolar bozuklukta tedavi başarısı için süreklilik ve uyum önemli yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

1 NİSAN’DA HİZMETE AÇILIYOR

Kadınların, ailelerin ve çocukların sosyal, kültürel ve ekonomik refahını artırmayı hedefleyen Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, Ömer Türkçakal Bulvarı üzerinde inşa ettiği Anne Şehir Merkezi Lotus’u 1 Nisan 2026 itibarıyla hizmete sunacak. İzmit’te önemli bir ihtiyaca cevap verecek olan merkez, kadınların ve ailelerin sosyal yaşamına katkı sağlayacak.

TEK ÇATI ALTINDA KAPSAMLI HİZMET MODELİ

Anne Şehir Merkezi Lotus, diğer merkezlerden farklı olarak çok yönlü bir yaşam alanı modeli sunuyor. Fiziksel aktivite alanlarından danışmanlık hizmetlerine, sosyal destek programlarından üretim atölyelerine kadar pek çok hizmet aynı çatı altında toplanıyor. Bu sayede kadınlar hem kişisel hem de mesleki gelişimlerini destekleyecek imkânlara erişirken, aileler de güvenli ve destekleyici sosyal ortamda bir araya gelme fırsatı buluyor.

PSİKOLOG, DİYETİSYEN VE FİZYOTERAPİST DESTEĞİ

Merkez bünyesinde yer alan spor salonundan kadınlar aktif olarak yararlanabilecek. Çocuğu olan annelerin çocukları ise merkez içerisindeki anne yanı sınıfında güvenli ve keyifli bir ortamda vakit geçirebilecek. Ayrıca tesiste sunulan psikolog, diyetisyen ve fizyoterapist hizmetleriyle kadınların hem fiziksel hem de ruhsal sağlıkları bütüncül bir anlayışla destekleniyor.

MERKEZDE SON HAZIRLIKLAR YAPILIYOR

İzmit’e yeni bir sosyal yaşam alanı kazandıracak proje, yalnızca bir hizmet binası değil; kadınları, aileleri ve çocukları merkeze alan çok yönlü bir yaşam kompleksi olarak tasarlandı. Anne Şehir Sosyal Yaşam Merkezi bünyesinde yer alacak “Gönül Bahçem”, “Ana Kafe” ve “Lokomotif Çocuk Köyü” bölümlerinde ise çalışmalar tüm hızıyla sürüyor. Bu alanların da yakın zamanda hizmete başlaması planlanıyor. Anne Şehir Merkezi Lotus hakkında detaylı bilgi almak isteyen vatandaşlar, 0262 318 11 11 numaralı telefondan bilgi edinebiliyor.

Kadınlar güçlenecek, Kocaeli büyüyecek yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Çalışmalar, ilgili mevzuat ve yasal düzenlemeler doğrultusunda hayvan refahı gözetilerek hayata geçirildi. Bu kapsamda bakımevindeki hijyen koşulları iyileştirilerek izolasyon alanları yeniden düzenlendi. Veteriner hizmetlerinin daha verimli şekilde sunulabilmesi için teknik altyapı güçlendirilirken özellikle kedi yaşam alanlarında yapılan düzenlemelerle hasta ve sağlıklı hayvanların teması önlenerek olası enfeksiyon risklerinin önüne geçildi.

Bayraklı Belediyesi; Doğançay ve Mansuroğlu’nda bulunan iki ayrı birimde sokak hayvanlarının aşı, bakım, tedavi ve kısırlaştırma işlemlerini düzenli olarak sürdürüyor. İlçe genelinde yürütülen çalışmalar kapsamında can dostların sağlık kontrolleri titizlikle yapılırken sahiplendirme faaliyetleriyle de yeni ve güvenli yuvalara kavuşmaları destekleniyor. Vatandaşlar, ihtiyaç duymaları hâlinde sokak hayvanlarını doğrudan ilgili birimlere ulaştırabiliyor ya da belediye ekiplerine bildirimde bulunarak destek talep edebiliyor. İhbar üzerine harekete geçen ekipler; hayvanları bulundukları yerden alarak bakım merkezlerine ulaştırıyor.

BAŞKAN ÖNAL: “CAN DOSTLARIMIZIN YAŞAM KOŞULLARINI İYİLEŞTİRMEYE DEVAM EDİYORUZ”

Bayraklı Belediye Başkanı İrfan Önal, yapılan çalışmalara ilişkin yaptığı değerlendirmede şu ifadeleri kullandı: “Hayvan bakımevimizde gerçekleştirdiğimiz yenileme çalışmalarıyla bakım ve tedavi süreçlerini daha nitelikli hâle getirdik. Kapasitemizi de ihtiyaçlara uygun şekilde artırarak can dostlarımızın daha sağlıklı ve güvenli koşullarda yaşamlarını sürdürebileceği bir ortam oluşturduk. Amacımız; onların yaşam kalitesini yükseltmek ve her zaman yanlarında olduğumuzu hissettirmek. Bayraklı’da hiçbir can dostumuzu yalnız bırakmıyoruz.”dedi.

Bayraklı’daki Hayvan Bakımevinde Kapsamlı Yenileme yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İş, uyku veya ilişkiler bozuluyorsa dijital detoks zamanı gelmiş demektir!

Dijital detoksun, tablet, bilgisayar, televizyon ve diğer dijital cihazlardan bilinçli olarak uzak kalınan süreyi ifade ettiğini aktaran Klinik Psikolog Çağrı Akyol Çevirir, “Sosyal işlevsellikte, mesleki yaşamda, romantik ilişkilerde, uyku düzeninde veya iştahımızda bozulmalar gözlemlediğimizde, dijital detoks zamanı gelmiş demektir. Aksi takdirde ekran bağımlılığı hayat kalitemizi ciddi şekilde düşürebilir.” dedi.

İş sonrası cihazlardan uzak durmak tükenmişliği önler!

Ekran karşısında çalışanlar için dijital detoksun, özellikle iş dışındaki zamanlarda cihazlardan uzak kalmayı içerdiğini dile getiren Çağrı Akyol Çevirir, “İş bitiminde, telefon ve diğer dijital mecralardan uzak durmak, tükenmişlik ve tahammülsüzlük gibi olumsuz durumların önüne geçer.” dedi.

Kişinin, kendini yalnızca işi üzerinden tanımlamaması gerektiğine işaret eden Çevirir, şunları söyledi:

“Hayatında dingin ve tatminkâr hissetmek, işine de olumlu yansır. Uzun ekran kullanım süreleri, uyku döngüsünü bozabilir ve haz odaklı, tüketim temelli bir yaşam biçimine yönlendirebilir. Sosyal medyada kısa videolar ve sürekli içerik tüketimi, dikkati odaklamayı zorlaştırır ve kişiyi sürekli bir haz arayışına sokar. Bu durum, uyku, sosyal ilişkiler, romantik ilişkiler, egzersiz ve yemek alışkanlıkları gibi temel yaşam alanlarından feragat edilmesine yol açabilir. Örneğin yemek yerken telefonu başucuna koymak, yemeğin tadını çıkarmayı engeller ve yemek deneyimi de tüketim odaklı hale gelir.”

Ekran süresi, serotonin ve dopamin dengesi için sınırlandırılmalı!

Minimalizmin, dijital detoksta azaltmayı veya tamamen kesmeyi ifade ettiğini kaydeden Klinik Psikolog Çağrı Akyol Çevirir, “Bağımlılık ciddi ise ani kesme zorlayıcı olabilir; bunun yerine azaltarak başlamak daha yönetilebilir bir yöntemdir.” dedi.

Kişinin, sosyal medya veya dijital mecraları belirli saatlerde kullanmayı, spor, sosyal etkileşim ve diğer aktiviteleri planlamayı tercih edebileceğini aktaran Çevirir, “Böylece, ‘rebound etkisi’ denilen, uzun süre yoksun kaldıktan sonra aşırı tüketme riski azalır. Sosyal medya ve ekran kullanım süresi, izin verdiğimiz ölçüde üzerinde olumlu veya olumsuz etkilere sahiptir. Uzun süreli ekran kullanımı, REM uykusuna geçişi zorlaştırabilir ve geç saatlerde acıkmaya yol açabilir. Beyin ve bağırsak arasındaki ilişki, serotonin ve dopamin dengesi açısından da ekran süresinin sınırlanmasını gerektirir.” açıklamasını yaptı.

Dijital detoks, odaklanma ve uyku kalitesini artırmada etkili bir araç! 

İnternet ve dijital cihazları özellikle iş için kullanmak gerekliyse, süreyi asgari düzeyde tutmanın önemli olduğuna dikkat çeken Klinik Psikolog Çağrı Akyol Çevirir, “Akşam saatlerinde, gün boyunca telefondan çalıştıktan sonra tekrar cihazlara yönelmek, odaklanma ve enerji yönetiminde problemler yaratabilir. Dijital detoks, odaklanmayı artırmak, uyku kalitesini korumak, kaygı ve stresi yönetmek ve bilişsel becerileri sürdürmek için etkili bir araçtır. Bu süreç, birebir sosyal ilişkilerle desteklendiğinde hem kişisel hem de profesyonel yaşamda verimliliği artırır.” bilgisini paylaştı.

Aşırı dijital içerik, çocukların dikkat, sosyal ilişkiler ve akademik performansını olumsuz etkileyebilir!

Çocuk ve ergenlerde uzun süreli ekran kullanımının, gelişimsel açıdan bazı riskler taşıdığına dikkat çeken Klinik Psikolog Çağrı Akyol Çevirir, “Bu dönemde çocukların kendi kendilerini oyalayabilme ve boşluklara tahammül etme becerileri gelişmelidir. Aşırı dijital içerik, bu becerilerin gelişimini engelleyebilir ve dikkat eksikliği, hiperaktivite, sosyal ilişkilerde zayıflık veya akademik performansta düşüş gibi sonuçlara yol açabilir.” dedi.

Sosyal medyada onaylanma ve beğenilme ihtiyacının, gerçek yaşamda elde edilemeyen tatmini telafi etmeye çalıştığını vurgulayan Çevirir, sözlerini şöyle tamamladı:

“Ancak bu tatmin geçici ve yüzeyseldir. Gerçek sosyal ilişkiler, bireyin sorumluluk almasını, bazı şeylerden feragat etmesini ve kendi duygularını düzenleyebilmesini sağlar. Dijital dünyadan uzaklaşıp, gerçek yaşamın içinde olmak kişisel gelişim ve zihinsel sağlık açısından oldukça önemlidir.” 

Tükenmişliğe karşı dijital detoks! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

 Bornova Belediyesi, 22 Mart Dünya Su Günü kapsamında bu yıl “Su ve Cinsiyet” temasıyla dikkat çeken bir farkındalık etkinliğine ev sahipliği yaptı. Nevzat Kavalar Kültür Merkezi Nikah Salonu’nda düzenlenen programda öğrenciler, akademisyenler ve sivil toplum kuruluşları bir araya gelerek suyun yaşamsal önemini farklı boyutlarıyla ele aldı.

Birleşmiş Milletler Genel Kurulu tarafından 1993 yılında ilan edilen Dünya Su Günü’nün önemine vurgu yapılan etkinlikte, suya erişim, sürdürülebilirlik ve toplumsal eşitlik konuları öne çıktı.

 Uzmanlardan su, iklim ve yaşam tarzı vurgusu

Programın ilk bölümünde gerçekleştirilen sunumlarda alanında uzman isimler önemli mesajlar verdi. Bornova Belediyesi İklim Değişikliği ve Sıfır Atık Müdürü Fatma Mesutgil, daha önceki çalışmalarında da vurguladığı gibi iklim krizinin su kaynakları üzerindeki baskıyı artırdığını belirterek, su yönetiminin toplumsal eşitlik boyutunun göz ardı edilmemesi gerektiğini ifade etti.

Zeytince Ekolojik Yaşamı Destekleme Derneği’nden Doç. Dr. Meneviş Uzbey Pirilli ise sürdürülebilir yaşam alışkanlıklarının su ve karbon ayak izi üzerindeki etkisine dikkat çekerek, bireysel tercihlerle doğa üzerindeki yükün azaltılabileceğini dile getirdi.

AIESEC İzmir Şubesi’nden Nisan Çen ise sürdürülebilirlik hedefleri kapsamında “Sudaki Yaşam” başlığının gelecek için kritik önem taşıdığını vurguladı. 

Atık pil toplayan okullara ödül 

Etkinlik kapsamında Bornova genelinde atık pil toplama konusunda duyarlılık gösteren okullar da ödüllendirildi. Batı Anadolu Çimento İlkokulu, Reşat Turhan Ortaokulu, Malazgirt İlkokulu, Şehit Erol Olçok Anadolu İmam Hatip Lisesi, Şehit Sabri Emir İlkokulu ve Çamdibi Kordon Birlik Ortaokulu’na spor setleri takdim edildi. 

Gençlerden “Su ve Cinsiyet” paneli

 Ortaokul ve lise öğrencilerinin aktif katılımıyla gerçekleşen “Su ve Cinsiyet” panelinde gençler, suya erişimde eşitsizlikler ve toplumsal etkiler üzerine görüşlerini paylaştı. Nil Sultan Can, Melike Beyza Eşlik ve Ayşe Tutgun’un konuşmaları, suyun sadece çevresel değil aynı zamanda sosyal bir mesele olduğunu ortaya koydu.

 Uygulamalı atölye ile farkındalık pekiştirildi

 Programın son bölümünde düzenlenen uygulamalı küme çalışmasında öğrenciler, Dünya Su Günü temasına uygun kompozisyon ve resim çalışmaları yaparak öğrendiklerini yaratıcı şekilde ifade etme fırsatı buldu.

 Başkan Eşki: “Suya erişim aynı zamanda bir eşitlik meselesidir”

Bornova Belediye Başkanı Ömer Eşki, etkinliğe ilişkin değerlendirmesinde suyun yalnızca doğal bir kaynak değil, aynı zamanda temel bir insan hakkı olduğuna dikkat çekerek, “Su, yaşamın kaynağı olduğu kadar toplumsal adaletin de bir parçasıdır. ‘Su ve Cinsiyet’ teması, suya erişimdeki eşitsizlikleri görünür kılması açısından çok kıymetli. Bornova Belediyesi olarak hem çevreyi koruyan hem de toplumsal farkındalığı artıran çalışmalarımıza kararlılıkla devam edeceğiz.” dedi.

Bornova’dan “Su ve Cinsiyet” temasıyla geleceğe mesaj yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Dokuz Eylül Üniversitesi Efes Meslek Yüksekokulu Gıda İşletme Bölümü öğretim elemanı Dr. Barış Can Kökçü’nün moderatörlüğünde gerçekleşen söyleşiye, Karaot Yerel Tohum Derneği Başkanı Feray Karapınar ile Efes Selçuk Tarımsal Kalkınma Kooperatifi Başkan Yardımcısı Yeşim Kopan konuşmacı olarak katıldı.

SİVİL TOPLUM KURULUŞLARI İLE BAĞ KURUN

Söyleşide konuşan Karaot Yerel Tohum Derneği Başkanı Feray Karapınar, Efes Tarlası Yaşam Köyü’nün yalnızca üreticiler için değil, gençleri de üretim süreçlerine dahil etmek amacıyla kurulduğunu belirtti. Sivil toplum kuruluşlarının yapısına dair bilgiler veren Karapınar, bu yapıların gençler için önemli bir kariyer alternatifi sunduğunu vurguladı.

Karapınar, “Karaot Yerel Tohum Derneği 25 yıldır herhangi bir sisteme bağlı kalmadan faaliyetlerini sürdürüyor. Biz çiftçilik yapıyoruz. Ancak sivil toplum kuruluşlarının en büyük eksikliği, toplumda yeterince karşılık bulamaması ve güçlü bir ekonomik yapı kurmakta zorlanmasıdır. Bu alanda çalışacak nitelikli insan kaynağına ihtiyaç var. Gençlerin sivil toplumun önemini kavraması ve bu yapıların sürdürülebilir olduğuna inanması gerekiyor. Sizlere önerim, mutlaka sivil toplum kuruluşlarıyla bağ kurmanız. Bu sayede hem keyif alacağınız hem de kendinizi geliştireceğiniz fırsatlar yakalayabilirsiniz. Sizleri her zaman Efes Tarlası Yaşam Köyü’nde görmekten mutluluk duyarız” dedi.

KOOPERATİFÇİLİK DAYANIŞMADIR

Efes Selçuk Tarımsal Kalkınma Kooperatifi Başkan Yardımcısı Yeşim Kopan ise konuşmasında kooperatifleşme süreci ve bir kooperatifin kuruluş aşamalarına dair önemli bilgiler paylaştı. Kooperatiflerin çok yönlü yapılar olduğuna dikkat çeken Kopan, “Kooperatifler bir sivil toplum modeli olmanın yanı sıra aynı zamanda bir üretim ve dayanışma modelidir. Bu yönüyle oldukça güçlü ve önemli yapılardır” ifadelerini kullandı.

Kooperatiflerin planlı ve sürdürülebilir bir üretim anlayışıyla hareket etmesi gerektiğini belirten Kopan, “Üretim kadar satış kanallarının da önceden planlanması gerekir. Üretim süreçleri standartlara bağlı olmalı; tüketici, aynı ürünü her satın aldığında aynı kalite ve lezzeti bulabilmelidir. Tarımsal üretimde ise bölgenin yapısına uygun ürünler tercih edilmelidir. Örneğin, sokaklarımızdaki turunçları belediyemizin desteğiyle toplayarak reçele dönüştürüyoruz. Bu sayede yerel ve sürdürülebilir bir üretim modeli oluşturuyoruz. Kooperatifler aynı zamanda insanların bir araya gelerek güçlendiği sosyal yapılardır. ‘Bir çubuk kırılır, on çubuk kırılmaz’ sözü, kooperatifçiliğin özünü çok iyi anlatır” dedi.

Yeşim Kopan ayrıca, Gıda İşletme Bölümü öğrencilerinin bilgi ve birikimleriyle kooperatiflere önemli katkılar sunabileceklerini ifade etti.

Gençler Kariyer Yolculuğu İçin Efes Tarlası Yaşam Köyü’nde Buluştu yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İstanbul Atlas Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Ana Bilim Dalı Dr. Öğr. Üyesi Akın Torun, 25-31 Mart Kalp Haftası kapsamında kalp sağlığının korunmasına ilişkin değerlendirmede bulundu.

Kalp ve damar hastalıkları, yaşam kalitesini olumsuz etkiliyor

Günümüzde kalp ve damar hastalıklarının kanserle birlikte en sık ölüm nedenleri arasında yer aldığını belirten Dr. Öğr. Üyesi Akın Torun, “Sadece hayatı tehdit etmekle kalmayan bu hastalık grubu, aynı zamanda kişinin yaşam kalitesini son derece olumsuz etkileyebilen çeşitli rahatsızlıklardan meydana geliyor.  Bu rahatsızlıklar genel olarak kalp damar tıkanıklığı, boyun ve bacak damar tıkanıklıkları, kalp yetmezliği ve kapak hastalıkları ile kalp ritim bozukluklarından oluşmaktadır” dedi.

Kalp hastalıkları, yaşam tarzı değişiklikleriyle önlenebilir

Bu hastalıkların bir kısmının önlenebilir olduğunu ifade eden Dr. Öğr. Üyesi Akın Torun, “Bu hastalıkların bir kısmı doğuştan olabilmekle birlikte birçoğu sonraki tercihlerimiz neticesinde oluşmaktadır. Örneğin kalp krizine baktığımız zaman buna birçok sebep etki ederken bu sebeplerin yüzde 90’ı değiştirilebilir faktörlerden kaynaklanmaktadır. Başka bir deyişle yüzde 90’ı bizim yanlış tercihlerimiz neticesinde oluyor. Belki genetik risklerden kaçamayız ama yaşam tarzı alışkanlıklarımızla bunların bir çoğunluğunun önüne geçmek mümkün” diye konuştu.

Her üç ölümden biri kalp damar hastalıklardan kaynaklanıyor

Kalp ve damar hastalıklarına ilişkin verilere de değinen Dr. Öğr. Üyesi Akın Torun, şu bilgileri verdi:

“Ülkemizde yaş ilerledikçe sıklığı artmakla birlikte her üç ölümden biri kalp damar hastalıklarından kaynaklanmaktadır. Yıllık olarak baktığımızda bir yetişkinin kalp krizi riski ülkemizde yüzde 0,5-1 arasında gözükmektedir. Kalp damar hastalıklarının yanına ritim bozukluklarını, kalp yetmezliklerini ve kapak hastalıklarına da eklersek ülkemizde yaklaşık 5 milyon kalp damar hastası olduğu düşünülmektedir.”

Yaşam tarzı en önde gelen risk faktörleri arasında yer alıyor

Ülkemizde kalp ve damar hastalıklarının bu denli yaygın olmasının ana sebeplerinden birinin yaşam tarzı olduğunu vurgulayan Dr. Öğr. Üyesi Akın Torun, “Avrupa ülkeleri ile kıyasladığımız zaman Türk toplumunda kalp ve damar hastalıklarının daha sık olduğunu görüyoruz. Bunun en büyük sebebi, maalesef bizim tercihlerimiz. Biz Avrupa’nın en çok sigara içen ülkesiyiz ve en obez ülkesiyiz. Bunun yanında düzenli spor alışkanlığı en düşük ülkeyiz. Hal böyle olunca kalp damar hastalıkları majör risk faktörleri arasında yer alan bu faktörler, ülkemizde daha çok kalp damar hastalıklarının görülmesinde başı çeken sebepler olarak öne çıkıyor. Bunların dolaylı etkileri olarak da hipertansiyon, şeker hastalığı ve kolesterol bozuklukları meseleyi daha da olumsuz hale getiriyor. Bilimsel gerçekler bu denli ortadayken ve ülke olarak son derece olumsuz birinciliklerimiz varken kalp damar hastalığı yönünden ortalama bir Avrupa vatandaşına göre çok daha riskliyiz” uyarısında bulundu.

40 yaş sonrası kardiyoloji kontrolleri yaptırılmalı

Kalp ve damar hastalıklarının önlenmesi için alınacak tedbirlere değinen Dr. Öğr. Üyesi Akın Torun, şu tavsiyelerde bulundu:

“Kalp ve damar hastalıklarında değiştirilebilir ve değiştirilemez risk faktörleri vardır. Dolayısıyla her şeyden önce yaşam alışkanlıklarımızı değiştirerek kan şekeri, tansiyon ve kolesterol bozukluklarının önüne geçilmeye çalışılmalıdır. Diyabet ve hipertansiyon gibi hastalıkların kontrol altında tutulması, doğru ve dengeli beslenme, mümkün olduğunca fazla yüksek nabızla hareketi arttırmak, sigara ve alkolden uzak durmak olası birçok kalp ve damar hastalığının önüne geçecektir. Bunun yanında günümüz teknolojisiyle kalp damar hastalıkları çok erken dönemde yakalanabilmektedir. 40 yaş sonrası yaptırılacak kardiyoloji kontrolleri, olumsuz bir sürprizle karşılaşmadan büyük oranda kalp hastalıklarının kontrol altına alınmasında etkili olacaktır.”

Hatalı yaşam tarzı tercihleri, kalp ve damar sağlığını tehdit ediyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Proje ile can dostların sadece barınma ihtiyaçlarının değil, rehabilite süreçlerini doğal bir ortamda, kısıtlanmadan ve özgürce hareket ederek geçirmeleri hedefleniyor. Açılış öncesi tesiste son incelemeleri gerçekleştiren Edremit Belediye Başkanı Mehmet Ertaş, projenin bölgedeki sokak hayvanlarının refahını yukarı taşıyacağını belirtti.

Edremit Belediye Başkanı Mehmet Ertaş, “Bizim için belediyecilik sadece yollar ve parklar yapmaktan ibaret değil, aynı zamanda bu kenti paylaştığımız can dostlarımızın hayatına da dokunmaktır. 3 Nisan’da açılışını yapacağımız doğal yaşam alanı, sokak hayvanlarımızın beton zeminler yerine toprakla buluştuğu, özgürce koşup oynayabileceği bir yuva olacak. Bakım ve rehabilitasyon süreçlerini sevgiyle harmanlayarak, onların çok daha mutlu ve huzurlu bir yaşam sürmelerini sağlayacağız. 4 Nisan Dünya Sokak Hayvanları Günü’nden bir gün önce 3 Nisan’da can dostlarımıza en anlamlı hediyeyi veriyoruz. Tüm hemşehrilerimizi bu anlamlı açılışta yanımızda görmekten mutluluk duyarız.” dedi.

Edremit’te Can Dostlar İçin Doğal Yaşam Alanı Açılıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay’ın doğa, hayvan ve insan sağlığını birlikte ele alan yönetim anlayışı doğrultusunda, kentte hayvan refahını artırmaya yönelik çalışmalar kesintisiz sürdürülüyor. Başkan Tugay’ın seçim vaatleri arasında yer alan ve göreve geldikten sonra kurulan Veteriner İşleri Dairesi Başkanlığı, sahipsiz hayvanların korunması, tedavi ve rehabilitasyonu, kısırlaştırma hizmetleri, mama üretimi, sahiplendirme çalışmaları ile afet durumlarında acil müdahale faaliyetlerini “Tek Sağlık” yaklaşımıyla yürütüyor.

Farkındalık çalışmaları yoğunlaştı

İzmir Büyükşehir Belediyesi, kent yaşamında insan ve hayvan etkileşiminin sağlıklı biçimde düzenlenmesi amacıyla farkındalık çalışmalarını da artırdı. Bu doğrultuda “Patili Kentimiz” ve sahiplendirme etkinliklerini kapsayan “Patili Perşembe” markaları tescil edilerek sahiplendirme kültürünün yaygınlaştırılması hedeflendi. Patili Perşembe etkinlikleri, hava koşullarına bağlı olarak kentin farklı noktalarında düzenlenmeye devam ediyor.

Afetlerde hayvanlar için seferberlik

İzmir Büyükşehir Belediyesi ekipleri afet ve yangınlarda da hayvanların yanında oldu. 2024 yılında Selçuk ilçesinde çıkan orman yangınında 155 köpek tahliye edilerek Seyrek Hayvan Hastanesi’nde tedavi altına alındı. Aynı yıl Karşıyaka ve çevre ilçelerde meydana gelen yangınlarda 298 hayvan kurtarılarak tedavi ve barınma imkânı sağlandı. 2025 yılında İzmir genelinde meydana gelen orman yangınlarında ise Veteriner İşleri Dairesi Başkanlığı koordinasyonunda 35 araç ve 100’ün üzerinde personel ile kurtarma çalışmaları yürütüldü. Bu süreçte yüzlerce hayvan tahliye edilirken, yaralanan hayvanlara yerinde müdahale edildi.

Tedavi edilen 6 kaplumbağa ve 2 kirpi ise kontrollerinin ardından yeniden doğal yaşam alanlarına bırakıldı.

Mobil kısırlaştırma hizmeti güçlendirildi

Sokak hayvanı popülasyonunun kontrol altına alınması amacıyla mobil kısırlaştırma hizmetleri de genişletildi. 2025 yılında mobil kısırlaştırma ünitesinde kapsamlı yenileme çalışmaları yapılırken ikinci mobil kısırlaştırma aracı da hizmete alındı. Böylece farklı lokasyonlarda eş zamanlı operasyon yapılması mümkün hale geldi. 2024-2025 yılları arasında mobil kısırlaştırma ünitesinde 8 bin 536 kedi kısırlaştırıldı.

İki yılda on binlerce hayvana hizmet

Nisan 2024’ten bugüne kadar gerçekleştirilen çalışmalar kapsamında; 123 bin 820 koruyucu hekimlik uygulaması yapıldı.    37 bin 146 hayvan kısırlaştırıldı. 17 bin 300 hayvan muayene ve tedavi edildi. 3 bin 298 hayvan sahiplendirildi. 111 ton köpek maması, 7 bin ödül maması üretilerek sahipsiz hayvanların kullanımına sunuldu. Başlatılan Pet Mama Döngüsel Ağı Projesi ile otellerden toplanan gıda artıklarının mama üretiminde değerlendirilmesi sağlandı. 4 ton köpek maması üretilerek hem sahipsiz hayvanlar için sürdürülebilir beslenme desteği verildi hem de sıfır atık hedeflerine katkı sağlandı.

Yeni yaşam alanları ve sahipli hayvan mezarlığı geliyor

İzmir Büyükşehir Belediyesi, kentteki sahipsiz hayvanlar için yeni yaşam alanları oluşturmayı da sürdürüyor. Dikili Sahipsiz Hayvan Rehabilitasyon Merkezi için 24 bin 448 metrekarelik alan belediyeye devredilirken, inşaat hazırlıkları başladı. Kiraz’da da Küçük Menderes Yerleşkesi için doğal yaşam alanı planlanıyor. Pako Sokak Hayvanları Sosyal Yaşam Kampüsü içinde ise 1100 kapasiteli sahipli hayvan mezarlığı ve yeni doğal yaşam alanları için projelendirme çalışmaları sürüyor.

Doğal Yaşam Parkı’na yoğun ilgi

İzmir Doğal Yaşam Parkı da hem ziyaretçi sayısı hem de hayvan sağlığı çalışmalarıyla dikkat çekiyor. 2024 yılında 657 bin 542 kişinin ziyaret ettiği park, 2025 yılında 947 bin 870, 2026 yılının ilk iki ayında ise 86 bin 856 kişiyi ağırladı. Parkın açıldığı 2008 yılından bu yana toplam ziyaretçi sayısı 14 milyon 501 bin 481 oldu.

Yaban hayvanlarına tedavi ve doğaya dönüş

İzmir Büyükşehir Belediyesi Doğal Yaşam Parkı, Avrupa Hayvanat Bahçeleri Birliği üyesi olmanın avantajıyla yaralı yaban hayvanlarına müdahale ediyor. Son iki yılda; 1.407 yaban hayvanı tedavi edildi. 52 bin 469 koruyucu hekimlik uygulaması yapıldı. 771 yaralı yaban hayvanı tedavi edilerek doğaya bırakıldı. 5 bin 193 hayvan dünyaya geldi.  Akdeniz foku, caretta caretta, kızıl geyik ve flamingo gibi koruma altındaki türler için de özel bakım ve tedavi süreçleri yürütüldü.

İzmir’de “Tek Sağlık” vizyonu ile yaşam güzelleşiyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Yüksek tansiyon, diyabet ve beslenme önerileri verildi

Alanında uzman isimler tarafından verilen eğitimde konuşan Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Mete Alpaslan, “Yüksek Tansiyon ve Kalp Hastalıklarının Belirtileri” başlıklı sunum yaparak tansiyon değerleri, yüksek tansiyonun zararları, kalp hastalıklarının belirtilerini detaylı olarak anlattı. Alpaslan, yüksek tansiyonun çoğunlukla belirti vermeden ilerlediğini, düzenli takip ve gerektiğinde ilaç tedavisinin önemini vurguladı. Dâhiliye Uzmanı Dr. Abdullah Yalçın ise diyabet tanısı, tedavisi, beslenme ve hipoglisemi yönetimi konularında katılımcılara bilgi verip; diyabetin nasıl tedavi edildiğini ve hastalığın zararlı etkilerini açıkladı. Diyetisyen Gizem Turan da kalp ve diyabet hastalıklarında beslenme yöntemlerini anlatarak uygulanabilecek diyet programı örneklerini katılımcılarla paylaştı.

Belediye Personeline Sağlıklı Yaşam Semineri yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Epilepsi, nöronların aşırı ve senkronize aktivitesi sonucu ortaya çıkan nöbetlerle karakterize!

Epilepsinin, beyindeki anormal elektriksel aktiviteye bağlı olarak tekrarlayan nöbetlerle karakterize nörolojik bir bozukluk olduğunu hatırlatan Dr. Celal Şalçini, “Bu nöbetler, beyin hücrelerinin (nöronlar) aşırı ve birlikte aynı zamanda/senkronize aktivitesi sonucu ortaya çıkar.” dedi.

Epilepsinin, genetik yatkınlık, beyin travması, enfeksiyonlar, inme, tümörler veya gelişimsel bozukluklar gibi çeşitli nedenlerle ortaya çıkabileceğini dile getiren Dr. Celal Şalçini, tanı sürecinin hastanın klinik öyküsü, nöbetlerin özellikleri ve nörolojik muayene ile başladığını, tanıyı doğrulamak için ise Elektroensefalografi (EEG), Manyetik Rezonans Görüntüleme (MRI), Bilgisayarlı Tomografi (BT) ve kan testleri gibi bazı testler kullanıldığını söyledi.

Yetersiz uyku, nöbet eşiğini düşürür!

Bazı faktörlerin epilepsi ataklarını tetikleyebildiğine dikkat çeken Dr. Celal Şalçini, “Yetersiz uyku, nöbet eşiğini düşürür. Psikolojik stres, nöbet riskini artırabilir. Özellikle alkol yoksunluğu nöbetlere yol açabilir. Bazı bireylerde yanıp sönen ışıklar nöbetleri tetikleyebilir. Antiepileptik ilaçların düzensiz kullanımı nöbet riskini artırır. Bazı ilaçların kendileri nöbetleri tetikleyebilir.” şeklinde konuştu.

Bu faktörlerden kaçınmanın mümkün olduğunu da sözlerine ekleyen Dr. Celal Şalçini, düzenli uyku, stres yönetimi, alkolden kaçınma, ilaçların düzenli kullanımı ve fotosensitivitesi/ışığa hassasiyeti olan bireylerin yanıp sönen ışıklardan uzak durmasının özellikle önerildiğini aktardı.

Antiepileptik ilaçların düzenli ve doktorun önerdiği şekilde kullanılması gerekir!

Epilepsi ile yaşayan bireylerin ve ailelerinin günlük yaşamda dikkat etmesi gereken faktörlere değinen Dr. Celal Şalçini, şunları söyledi:

“Antiepileptik ilaçların düzenli ve doktorun önerdiği şekilde kullanılması gerekir. Uyku düzeni ve stres yönetimine önem verilmeli, tetikleyici faktörlerden uzak durulmalı. Nöbet sırasında yaralanmayı önlemek bulunulan odanın veya banyonun kapısı kilitlenmemeli, keskin eşyalar açıkta bırakılmamalı ve yüzme gibi aktiviteler sırasında hasta yalnız olmamalı. Nöbetlerin sıklığı, süresi ve tetikleyicileri kaydedilmeli. Aile üyeleri ve yakın çevre nöbet sırasında nasıl müdahale edeceğini öğrenmeli.”

Doğru tedavi ve yönetimle epilepsi hastaları aktif bir yaşam sürdürebilir!

Epilepsi hastalarının toplumda karşılaştığı yaygın yanlış inanışlar olduğunu dile getiren Dr. Celal Şalçini, “Epilepsinin bulaşıcı bir hastalık olduğunu düşünenler bile var.” dedi.

Epilepsi hastalarının normal bir yaşam süremeyeceği inanışının da yanlış olduğunu vurgulayan Dr. Celal Şalçini, “Doğru tedavi ve yönetimle epilepsi hastaları aktif bir yaşam sürdürebilir. Bir diğer yanlış bilinen konu ise ‘nöbet sırasında hastanın dilini tutmak gerekir’ bilgisi. Bu, hastaya zarar verebilir. Bunun yerine, hastayı güvenli bir pozisyona almak ve nöbetin bitmesini beklemek gerekir.” açıklamasını yaptı.

Dr. Celal Şalçini epilepsi hakkındaki farkındalığı artırmak için ise; toplumda eğitim programları düzenlemek, medya ve sosyal platformlarda doğru bilgiler paylaşmak, okullarda ve iş yerlerinde epilepsi hakkında bilinçlendirme seminerleri yapmak, epilepsi dernekleri ve hasta grupları aracılığıyla destek sağlamak gibi adımlar atılabileceğini söyledi.

Epilepsi hastaları, gerektiğinde psikolojik danışmanlık alarak duygusal zorluklarla başa çıkabilir! 

Epilepsi ile yaşayan bireylerin sosyal hayatlarını daha verimli sürdürebilmesi için önerilerde bulunan Dr. Celal Şalçini, sözlerini şöyle tamamladı:

“Epilepsi dernekleri veya hasta gruplarına katılarak benzer deneyimler paylaşılabilir. İş yerinde, okulda veya sosyal çevrede epilepsi hakkında açık iletişim kurulması kişiye iyi gelebilir. Doktor onayıyla düzenli egzersiz yapmak, stresi azaltır ve genel sağlığı iyileştirir. Epilepsi hastaları, uygun tedavi ve destekle eğitimlerini tamamlayabilir ve iş hayatında başarılı olabilir. Gerektiğinde psikolojik danışmanlık alarak duygusal zorluklarla başa çıkmak için adım atılabilir.” 

Epilepside doğru yaklaşım, hastaların hayatını kolaylaştırıyor! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İznik DSİ Tesisleri yanından başlayarak Bursa sapağına kadar uzanan ve vatandaşların kullanımına açılması planlanan alanda gerçekleştirilen programda, doğa ile iç içe yeni bir yaşam alanı oluşması için fidanlar toprakla buluşturuldu. Proje kapsamında bölgede 10 metre genişliğinde parke taşı yol, yürüyüş parkuru, ailelerin mangal yapabileceği alanlar ve köprü bağlantıları İznik Belediyesi tarafından yapılmaya devam ediyor.

Etkinlikte ilk etapta 200 adet çınar ağacı toprakla buluşturulurken, dikilen her fidana protokol üyeleri ve öğrencilerin isimleri verildi. Programa İznik Kaymakamı Arif Karaman, Belediye Başkanı Kağan Mehmet Usta, protokol üyeleri ve çok sayıda öğrenci katıldı.

Doğaya katkı sunmayı amaçlayan etkinlikte, hem çevre bilincinin artırılması hem de gelecek nesillere daha yeşil bir İznik bırakılması hedeflendi.

Yeni Yaşam Alanında Çınar Ağaçları Yükselecek yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Toplumdaki kolon kanseri vakalarının % 70’i farklı zamanlarda ve öngörülemez şekilde ortaya çıkmaktadır. Kalıtsal genetik mutasyonlara sahip durumlar, vakaların % 3-5’ini oluşturmaktadır. Hastaların yaklaşık % 20- 25’inde güçlü bir aile öyküsü bulunmaktadır. Yani kalıtsal bir mutasyon nedeniyle kolon kanseri ortaya çıkmaktadır. 

Kolon kanseri riskini artıran nedenler

• Yaş: Kalıtsal genetik nedenli vakaların dışındaki kolon kanserinde tanı konulan ortalama yaş 65’in üzerindedir.
• Aile öyküsü: Ailede kolon kanseri vakasının olması, kişinin de bu hastalığa yakalanma riskini artırır. Kalıtsal kolon kanseri ile ilgili mutasyonlar yani HNPCC, FAP ve Peutz-Jegher polipozisi gibi, kolon kanseri riskini artıran genetik durumlardır.
• Kolonoskopi taramasında belirlenen adenomlar: Kanser riski en yüksek seviyede polipler de (villöz adenomlar, tübülo-villöz adenomlar) görülmektedir.
• İltihaplı bağırsak hastalığı öyküsü: Ülseratif kolitin, iltihabi bağırsak hastalığı tanısından sonraki ilk 10 ila 20 yıl içinde tahmini yıllık kanser görülme sıklığı % 0,5’dir. Bundan sonra yılda ise % 1’e yükselmektedir. Crohn hastalığı, ileokolik bölgede mevcutsa kanser riskini artabilir. 
• Çevre ve yaşam tarzı: Aşırı alkol tüketimi, sigara tiryakiliği, obezite, işlenmiş raf ömrü uzun gıdalar, insülin direnci, aşırı radyasyon maruziyeti ve bağışıklık sisteminin baskılanması riski artırmaktadır.

 Erken teşhisle yaşam süresi uzuyor

Kolon kanserinde klinik muayeneler ve tarama yoluyla erken teşhis, görüntülemedeki gelişmelerle daha doğru evre belirleme, cerrahi tekniklerdeki iyileşmenin yanı sıra kemoterapi ve radyasyondaki ilerlemeler sayesinde yaşam süresi uzamaktadır. Özellikle doğru planlanan kemoterapi, yeni nesil akıllı ilaçlar ve immunoterapiler sayesinde vücudun diğer bölgelerine yayılan kanserli hücrelerle mücadelenin başarısı artmaktadır. 

Amaç kanserli hücreleri yok etmek

Kolon kanseri için uygulanan kemoterapi, vücuttaki hızlı büyüyen kanser hücrelerini yok etmeyi amaçlamaktadır. Bu ilaçlar genellikle damar yoluyla ya da tablet şeklinde ağızdan alınmaktadır. Kolon kanseri tedavisinde kemoterapi genellikle cerrahi, radyoterapi, hedefli tedavi (akıllı ilaçlar) veya immünoterapi gibi diğer tedavilere ek olarak kullanılır. Kemoterapi, iyileşme şansını artırmak ya da kanserin tekrarlama riskini azaltmak, belirtileri hafifletmek veya kanser hastalarının daha uzun ve daha kaliteli bir yaşam sürmelerine yardımcı olmak için kullanılır. Kemoterapi, cerrahi öncesi ya da sonrasında hastalarında sağ kalım oranını yükseltmektedir. Hastaların 4’te 3’ünün ameliyat sayesinde ek tedavi ile nüks oranları azalırken genel sağ kalımı iyileştirme çabası, kolon kanseri tedavisinin evriminde önemli bir adım olmuştur.

Tekrarlama riskine karşı kemoterapi

Kolon kanseri ameliyatından sonra, varsa kalan kanserli hücreleri yok etmek ve tekrarlama riskini azaltmak için genellikle adjuvan kemoterapi olarak adlandırılan tedavi önerilir. Adjuvan kemoterapiye çoğunlukla kolon kanseri ameliyatından sonraki 8 hafta içinde başlanmaktadır. Ameliyattan sonra kansere dair hiçbir kanıt kalmasa bile, kanserin tekrarlama veya vücudun diğer bölgelerine yayılma (metastaz) riski yüksekse, adjuvan kemoterapi yine de önerilebilir.

• Kolon kanserinin bulunduğu bölgenin yakınındaki lenf düğümlerinde kanser hücreleri varsa
• Kalın bağırsakta kanser bölgesinde perforasyon adı verilen bir yırtık oluşmuşsa
• Kanser hücreleri, hızlı büyüyen ve yayılan, az farklılaşmış veya yüksek dereceli kanser hücreleri olarak adlandırılan türdense
• Kanser bağırsakta tıkanıklığa yani obstrüksiyona neden oluyorsa risk artabilmektedir. 

Bu durumda kişiye özel tedavi yöntemleri uygulanarak başarı şansı artırılmaktadır.

Kolon Kanseri Riskini Artıran Bu Faktörlere Dikkat yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Bu çerçevede Sanayi ve Teknoloji Bakanlığı, Anadolu’da yeni ve büyük ölçekli endüstri alanlarının oluşturulmasına yönelik somut adımları kamuoyuyla paylaştı. 16 Ocak 2026 tarihinde Resmî Gazete’de yayımlanan kararla 16 mega endüstri bölgesinin ilan edilmesi, Türkiye’nin sanayi yerleşim stratejisinde yeni bir dönemin başladığını gösteriyor.

Sanayi ve Teknoloji Bakanı Mehmet Fatih Kacır da son dönemde yaptığı değerlendirmede üretimin Anadolu’ya dengeli dağılımının stratejik önemine dikkat çekerek şu ifadeleri kullandı:

“Türkiye’nin üretim gücünü tek bir bölgeye bağımlı bırakmadan, daha dirençli ve sürdürülebilir bir sanayi altyapısı inşa ediyoruz. Yeni mega endüstri bölgeleriyle birlikte Anadolu şehirlerimiz üretimin yeni merkezleri olacak. Deprem riski görece düşük, altyapısı güçlü ve lojistik avantajı bulunan şehirlerimiz önümüzdeki dönemde yatırımın ana adresi haline gelecek.”

Sanayide Yeni Denge Arayışı: Riskten Dayanıklılığa

Sanayinin deprem riski yüksek havzalarda yoğunlaşması; yalnızca tesis güvenliği değil, tedarik zinciri sürekliliği ve ihracat akışı açısından da kırılganlık yaratıyor. Bu nedenle üretimin daha dengeli dağıldığı, planlı büyümeye elverişli ve genişleme kapasitesi bulunan şehirler stratejik öncelik kazanıyor. Yeni mega endüstri bölgeleri kararı, risk odaklı üretim modelinden dayanıklılık odaklı bir modele geçişin kurumsal çerçevesini oluşturuyor.

Konya: Coğrafi Avantajdan Stratejik Güce

Anadolu’nun merkezinde konumlanan Konya; kara ve demiryolu bağlantıları, gelişmiş organize sanayi altyapısı ve geniş arazi rezerviyle bu dönüşümün somut yansımalarının izlenebileceği şehirlerden biri olarak öne çıkıyor. Türkiye Deprem Tehlike Haritası’na göre Marmara havzasına kıyasla daha düşük sismik risk bandında yer alması, yatırım kararlarında uzun vadeli güvenlik perspektifini destekleyen unsurlar arasında değerlendiriliyor.

Şehir, hem iç pazara erişim hem de liman bağlantılarına ulaşım açısından lojistik avantaj sunarken; büyük ölçekli üretim ve yaşam alanı projeleri için genişleme kapasitesi sağlıyor

Sanayi Hareketinin Konut Piyasasına Etkisi

Sanayi yatırımları yalnızca üretim kapasitesini değil; istihdam kompozisyonunu ve şehirlerin demografik yapısını da dönüştürüyor. Orta ve üst düzey yönetici kadroları, teknik ekipler ve tedarik zinciri firmalarının şehirde konumlanması, konut talebini nicelikten çok nitelik eksenine taşıyor.

Bu süreçte genellikle kiralık konut talebinde artış, ardından satılık konut pazarında segment farklılaşması ve planlı, mühendislik altyapısı güçlü projelere yönelim gözlemleniyor. Konya’da oluşan yeni üretim ivmesi, konut tarafında bu yapısal dönüşümün zeminini oluşturuyor.

Stratejik Perspektif

Konuyla ilgili değerlendirmede bulunan Aydın Yatırım Grup Yönetim Kurulu Başkanı Cihad Aydın, üretimin mekânsal dönüşümünün şehirlerin yaşam altyapısını da dönüştüreceğini belirtiyor:

“Üretimin daha dengeli ve dirençli bir zemine taşınması, şehirlerin yalnızca sanayi kapasitesini değil yaşam kalitesini de doğrudan etkiler. Konya’da oluşan yeni sanayi ivmesi, konut talebini planlı, güvenli ve uzun vadeli değer üreten projelere yönlendirecektir. Önümüzdeki dönemde şehirlerin rekabeti yalnızca üretim gücüyle değil, sundukları yaşam standartlarıyla da ölçülecek.”

Türkiye’de üretim coğrafyasının yeniden tanımlandığı bir dönemde Konya; sanayi, lojistik ve yaşam altyapısını birlikte taşıyabilen yapısıyla yeni ekonomik dengenin kritik şehirleri arasında yer alıyor.

Deprem Gerçeği Sanayinin Yönünü Değiştiriyor: Konya Yeni Üretim Dengesinde Stratejik Konuma Yerleşiyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İnsanlık tarihinde ortalama yaşam süresi giderek artıyor

Prof. Dr. Nevzat Tarhan, Longevity (uzun ömür) kavramının, özellikle son yıllarda öne çıkan bir konu haline geldiğini ifaden ederek, “Çünkü insanlık tarihinde ortalama yaşam süresi giderek artıyor. 100 yıl kadar önce dünya genelinde ortalama ömür 40’lı yaşlardaydı. Günümüzde ise Türkiye’de bu süre kadınlarda ortalama 78, erkeklerde ise 74-76 yaş aralığına kadar yükseldi. Küresel ölçekte de benzer bir artış söz konusu. Yaşam süresi uzadıkça, daha önce nadir görülen sağlık sorunları da artmaya başladı. Geçmişte insanlar daha erken yaşta hayatını kaybettiği için Alzheimer gibi hastalıklar fazla ortaya çıkmıyordu. Ancak bugün insanlar 70 yaş ve üzerine çıktığında Alzheimer riski belirgin şekilde artıyor. Unutkanlık daha sık görülüyor. Eğer kişi sağlıklı bir yaşam tarzı benimsememişse, ömrü uzasa da pek çok hastalıkla mücadele etmek zorunda kalıyor. Oysa yapılan araştırmalar, hastalıkların yüzde 60-70’inin doğrudan yaşam tarzıyla ilişkili olduğunu gösteriyor. Bu çok ciddi bir oran. Diyabetten depresyona kadar birçok hastalık, sağlıksız beslenme, yetersiz hareket, stresli yaşam gibi faktörlerle ortaya çıkıyor. Yani kişi doğru yaşasa, doğru beslense bu hastalıkların pek çoğu önlenebilir.” dedi.

Artık yaşam tarzı psikoterapisi adı verilen bir yaklaşım uygulanıyor

Günümüzde yaşam tarzı eğitimlerine tüm dünyada ağırlık verilmeye başlandığını kaydeden Prof. Dr. Tarhan, “Artık yaşam tarzı psikoterapisi adı verilen bir yaklaşım uygulanıyor. Bu yöntem, hasta olmadan önce kişiye sağlıklı yaşama becerileri kazandırmayı amaçlıyor. Bu, aynı zamanda pozitif psikoterapinin de bir türü. Sağlıklı yaşamı desteklemek için duygusal zeka çalışmaları da yapılıyor. Buradaki amaç, sadece uzun yaşamak değil; sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürebilmek.” ifadesinde bulundu.

Beden farkındalığı önemli…

Sağlıklı yaşam tarzı eğitiminde en çok önem verilen konulardan birinin beden farkındalığı olduğunu da belirten Prof. Dr. Tarhan, “Kişinin kendi bedenini tanıması, fark etmesi gerekir. Bir kişiye bakıyorsunuz, obez. Beden kitle indeksi 30’un üzerinde. Ama ‘Su içsem yarıyor’ diyor. Aslında farkında olmadan sürekli bir şeyler yiyor, atıştırıyor. Gerçekte ne yediğinin farkında değil. Benzer şekilde, bazı kişiler ‘Hiç uyumadım’ diyor. Aslında uyumuş ama uyku farkındalığı yok; uyuduğunun farkında değil. Beynimiz algılayan bir organ olduğu için beden farkındalığı çok önemli. Çünkü kişi bedeninin sinyallerini ne kadar iyi tanırsa, o kadar doğru kararlar verir. Farkındalık yanlışsa, alınan karar da yanlış olur.” şeklinde konuştu.

Zihinsel farkındalık en az bedensel farkındalık kadar önemli

Bedeni tanımanın, güçlü ve zayıf yönlerini bilmenin çok önemli olduğunu, “Hangi gıdalar bana iyi geliyor, hangileri dokunuyor? Nasıl beslenirsem daha sağlıklı olurum? Boyum, kilom ne durumda? Uyku düzenim nasıl? Su tüketimim yeterli mi? Metabolik dengem nasıl?” sorularının yanıtlarının beden farkındalığıyla ilgili odluğunu anlatan Prof. Dr. Tarhan, şöyle devam etti:

“Bir de zihinsel farkındalık var. Bu da en az bedensel farkındalık kadar önemli. Zihinsel farkındalık, kişinin psikolojik durumunu, olayları nasıl algıladığını ve nasıl tepki verdiğini içerir. Bir olay yaşanıyor, bir ipucu alıyoruz ve buna alışkanlıkla, otomatik bir yanıt veriyoruz. Hoşumuza giden bir şey olduğunda hemen tepki veriyoruz. Oysa bu tepkiler, zihinsel çarpıtmalar ya da çocuklukta öğrenilmiş yanlış kalıp yargılardan kaynaklanıyor olabilir. Zihinsel yanlış kalıp yargılarımız var. Bunları düzeltmek gibi, kendimizi geliştirmek gibi bir hedefimiz yoksa çocukluğumuz öğrendiğimiz zihinsel kalıpları, kalıp yargılar aynen devam ettiriyoruz. Halbuki şartlar değişmiş, ortam değişmiş ama siz değişmemişsiniz. Hastalıklar başlıyor. Ruhsal hastalıklarda zihin farkındalığı önemli. Bedensel hastalıklarda da beden farkındalığı önemli. Bunun birinci şartı kişinin kendini tanıması. Kendini iç iç keşif yolculuğu. Hem bedensel farkındalık açısından hem zihinsel farkındalık açısından kendini tanımak ilk adım. Buna öz bilinç deniyor. Kendinin farkına varmak. Bunu fark ettikten sonra öz yönetim başlıyor. Güçlü zayıf yönlerini yönetmek başlıyor.”

Yalnızlık bazen seçilmiş bir durum olabilir

İnsanın diğer canlılardan farklı olarak ilişkisel bir varlık olduğunu, sosyal yapıdan izole olan insanın mutsuz olacağını kaydeden Prof. Dr. Tarhan, “Elbette yalnızlık bazen seçilmiş bir durum olabilir. Tasavvufta da bu tür yalnızlıklar, kişinin kendini geliştirmesi için teşvik edilir. Eski zamanlarda insanlar çilehanelere çekilerek manevî gelişim sağlamaya çalışmışlardır. Ancak günümüzde, bu tür bir yalnızlığı sürdürebilmek ve onunla gelişmek oldukça zordur. Artık insanlar sosyal hayatın içinde, ilişkilerini yöneterek gelişmek zorundadır. Sağlıklı ve mutlu bir yaşam için kişinin sosyal hayatın içinde ilişkilerini yönetebilmesi gerekir.” dedi.

Yeme alışkanlıkları sade ve sağlıklı

Prof. Dr. Nevzat Tarhan, mavi bölgeler denilen Japonya, İtalya ve Yunan adalarında örneklerine rastlanan bölgelerde yaşayan insanların ortak bazı özellikleri bulunduğunu, en bilinenlerinden birinin Japonya’daki Okinawa Adası olduğu olduğunu ve bu insanların hem uzun yaşadıklarını hem de sağlıklı bir yaşam sürdürdüklerini anlatarak, “Bir diğer ortak özellikleri de beslenme biçimleri. Yeme alışkanlıkları oldukça sade ve sağlıklı. Bitkisel temelli, renkli tabaklara ağırlık veriyorlar. Sebze odaklı besleniyorlar; meyve tüketimi daha az, ama sebze tüketimi oldukça fazla. Bu kişilerin yaşam felsefeleri de dikkat çekici. Hayata bakışları haz odaklı değil, anlam odaklı. Mesela yemek yerken doymadan kalkıyorlar. Bu, onların en belirgin alışkanlıklarından biri.” diye konuştu.

Midenin her seferinde tıka basa doldurulması durumunda sindirimi sağlamak için midenin genişlemek zorunda kaldığını, her öğünde azıcık genişleyen midenin, bir süre sonra doyma hissini kaybettiğini dile getiren Prof. Dr. Tarhan, “Sonunda kişi doyamaz hale gelir ve obezite gelişebilir. Oysa çözüm çok daha basittir: Her öğünde tam doymadan sofradan kalkmak. Tam doymadan sofradan kalkabilen kişilerin midesi büyümüyor. Hava boşluğu kaldığı için sindirim de kolay oluyor. Ve vücutta toksinler de birikmiyor. Yediklerimize dikkat etmemiz gerekiyor. Çünkü yediklerimiz bağırsaktaki mikrobiyotayı oluşturuyor.” ifadesinde bulundu.

Anadolu irfanını unuttuk

Prof. Dr. Nevzat Tarhan, günlük hayatın hızı içinde yapılan 20 dakikalık meditasyon seansının, zihni sakinleştirdiğini ifade ederek, “Mevlana sufi meditasyon şeklinde yapmış. Sema meditasyonu şeklinde yapmış. Bu uygulamalar, bireye kendini gözlemleme ve öz-eleştiri fırsatı sunar. Kişi, ‘Bugün neleri doğru, neleri yanlış yaptım, yanlışlarımdan ne öğrendim?’ sorularını sorarak gelişir. Böylece eleştiriye açık bir zihniyet oluşur ve sürekli öğrenme kültürü benimsenir. Vahşi kapitalizmin tehlikeli virajlarında koşturuyoruz şu anda Türkiye olarak. Böyle olunca Anadolu irfanını unuttuk, kadim kültürümüzü unuttuk.” şeklinde konuştu.

Meditatif meditasyonun ilk aşaması, kişinin zihinsel olarak rahatlaması

Meditatif meditasyonun ilk aşamasının, kişinin zihinsel olarak rahatlaması olduğunu dile getiren Prof. Dr. Tarhan, şöyle devam etti:

“Kişi kendisine mantra tarzında kişi bir kelime seçiyor. O kelimeyi 20 dakika boyunca düşünüyor, hayal ediyor. Bu esnada beyin, günlük rutinden çıkar. Artık zihni ‘Bu niye böyle oldu, şu neden böyle?’ gibi alışılmış sorular sormaz. Bunun yerine, kişi bu kelimeyle birlikte yeni anlamlar üretir, hayal kurar, zihinsel olarak yaratıcı bir sürece girer. İkinci aşama ise fiziksel egzersizdir. Kişi bu sırada vücudunu gevşetmeye yönelik egzersizler yapar. Üçüncü unsur ise ses. Meditasyonu destekleyecek bir müzik, doğa sesi (su, kuş sesi vb.) ya da geçmişte kişiye iyi hissettiren bir melodi kullanılabilir. Böylece zihinsel, fiziksel ve işitsel boyut birlikte devreye girer. Bu üç unsur bir araya geldiğinde meditasyon etkili olur. Çünkü bu sayede beynin farklı bölgeleri aynı anda aktive edilir. Beş duyumuz harekete geçer: işitsel, görsel, fiziksel… İnce motor, kaba motor, sözel ve duygusal beceriler hep birlikte çalışır. Beynin tüm alanları aktive olur.”

Her gün 20’şer dakikalık meditatif eylemler oldukça faydalı

Prof. Dr. Nevzat Tarhan, her gün 20’şer dakikalık meditatif eylemlerin oldukça faydalı olduğuna işaret ederek, “Ancak burada önemli olan, kişinin zihnini tamamen bu eyleme verebilmesidir. Mesela birçok insan biliyorum ki dini ritüellerini yerine getiriyor, ibadet ediyor ama aklı başka yerde. Aklını ve duygularını ibadete veremediği için bu, meditatif bir eyleme dönüşmüyor. Oysa kişi zihnini ve duygularını tamamen o ana verebildiğinde, işte o zaman bu eylem gerçekten meditatif olur. Bu yaklaşım terapilerde de kullanılıyor.” dedi.

Aşırıya kaçan yalnızlık anlayışının bencillik ve ben-merkezcilik oluşturduğunu, kişinin yalnızca kendi çıkarlarını düşünmesinin sağlıklı olmadığını belirten Prof. Dr. Tarhan, “Seçilmiş yalnızlık, doğru dozda yapıldığında faydalıdır. Ancak aşırıya kaçarsa, kişi kendini ermiş gibi görmeye başlar ve dini narsizm gibi tehlikeli bir duruma düşebilir. Tıpkı etnik narsizmde olduğu gibi, dini narsizm de tehlikelidir. Her şeyin doğru ölçüde ve zamanında olması gerekir” dedi.

Sıradan şeylerden mutlu olmak uzun ömrün de sırrı…

Sağlıklı bir yaşam için üç temel unsurun dengeli olması gerektiğini, bunların maddi varlıklar, sağlık ve bilgeliği kapsadığını söyleyen Prof. Dr. Tarhan, “Bu üç şeyi akıl tepsisine koyarak, dengeli bir şekilde yaşamak, uzun ömürlü ve sağlıklı bir yaşam sürmeyi sağlar. Sıradan şeylerden mutlu olmak, basit ama anlamlı bir yaşam tarzı sürmek, uzun ömrün sırrıdır. Mizahı çok kullanan, pozitif etkileşim içinde olan insanlar, çevrelerindeki kişilere huzur verirler. Bir insanın yanında kendinizi huzurlu hissetmiyorsanız, kaygılı hissediyorsanız o kişi negatif bir kişidir.” ifadelerini kullandı.

Stresle baş etmede mizah çok etkili

Negatif enerjisi olan bireylerin çevresine huzursuzluk yaydığını belirten Prof. Dr. Tarhan, “Eğer bir insanın yanında kendinizi huzurlu değil, kaygılı hissediyorsanız o kişi negatif bir kişidir. Pozitif ruh halindeki kişiler ise güven verir, şaka kaldırır, mizahı kullanır, hatta kendileriyle dalga geçebilirler. Böyle kişiler gerçekten daha uzun yaşıyorlar. Stresle baş etmede mizah çok etkilidir. Kayserili bir vatandaş ağır hastalanıyor. Ailesi etrafında toplanınca, ‘Hepiniz buradaysanız dükkânda kim var?’ diyor. Herkesi güldürüyor. İnsan ilişkilerinde mizahı kullanabilen kişiler daha uzun ömürlü oluyor.” şeklinde konuştu.

Bireyin önce kendisinde değişimi başlatması gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Tarhan, “Başkalarını düzeltmeye çalışmadan önce kendimize odaklanmalıyız. Farkındalık geliştiren bireyler hem daha sağlıklı kararlar alır hem de ilişkilerde daha az hata yapar.” dedi.

Kadınlar duygusal beyin yapıları sayesinde daha uzun yaşıyor

Prof. Dr. Nevzat Tarhan, kadınların erkeklerden daha uzun yaşamasının ardındaki biyolojik ve psikolojik nedenleri değerlendirdi ve kadın beyninin yapısal özelliklerinin uzun yaşamda önemli rol oynadığını ifade ederek, “Küresel verilere baktığımızda kadınların erkeklere kıyasla daha uzun yaşadığı görülüyor. Bunun en temel nedenlerinden biri, kadın beyninin duygulara ve şefkate odaklı çalışmasıdır.” dedi.

Kadınların annelik içgüdüsü ve duygusal yapılarıyla daha empatik olduklarını vurgulayan Prof. Dr. Tarhan, “Erkek beyni daha çok avcı karakterde, sol beyin ağırlıklı çalışır; mantık, analiz ve savaşma güdüsüne odaklıdır. Kadın beyni ise sağ beyinle, yani duygular, estetik, sanat ve şefkatle ilişkilidir. Bu yapısal fark, kadınların kendilerini aşmaya ve iç huzura daha fazla odaklanmalarını sağlıyor. Empati yetenekleri de erkeklere kıyasla daha gelişmiş. Bu da uzun ve sağlıklı yaşam için avantaj sağlıyor.” şeklinde konuştu.

Mutlu evlilik yaşam süresini uzatıyor

Araştırmaların evli bireylerin ortalama olarak daha uzun yaşadığını ortaya koyduğunu belirten Prof. Dr. Tarhan, bunun ancak mutlu bir evlilik söz konusu olduğunda geçerli olabileceğine dikkat çekti. Prof. Dr. Tarhan, “Eğer evlilik huzursuzsa, çiftler sürekli çatışma halindeyse, bu durumda uzun yaşamak pek mümkün değil. Modern çağın bize dayattığı rekabetçi evlilik modelinde, kadın ve erkek arasında ego savaşları yaşanıyor. Oysa ideal olan, yol arkadaşlığına dayalı, tamamlayıcı bir evliliktir.” dedi.

Evliliğin bireyler arasında bir güç mücadelesine dönüşmesinin ilişkiyi zayıflattığını belirten Prof. Dr. Tarhan, “Rekabetçi evliliklerde taraflar 1+1 gibi ayrı varlıklar olarak kalır. Ama ortak amaçta hareket eden kişilerse iki tane bir yan yana gelince 11 kişi gibi oluyor.” diye konuştu.

Geleneksel kültürde eşlerin ‘Refik’ ve ‘Refika’ yani ‘yol arkadaşı’ olarak tanımlandığını hatırlatan Prof. Dr. Tarhan, “Bu anlayışta çiftler birbirlerini domine etmeye çalışmaz, aksine birlikte güçlenirler. Gerçek bir evlilik, iki ayrı bireyin birleşerek daha büyük bir anlam yaratmasıdır.” diye sözlerini tamamladı.

Prof. Dr. Nevzat Tarhan: “Sıradan şeylerden mutlu olmak, basit ama anlamlı bir yaşam tarzı sürmek, uzun ömrün sırrıdır!” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Her yıl, evlerine yakın güvenli suya erişimi olmayan 2,1 milyar insanı etkileyen önemli bir soruna dikkat çeken bir tema ile 1993 yılından beri kutlanan 22 Mart Dünya Su Günü’nde İstanbul Teknik Üniversitesi(İTÜ) Öğretim Üyesi ve Sürdürülebilir Üretim ve Tüketim Derneği (SÜT-D) Başkanı Prof. Dr. Filiz Karaosmanoğlu herkesin daha güvenli suya eriştiği, cinsiyet eşitliğinin sağlandığı yaşam için harekete geçerek su yönetimi çözümlerinde kadını öncelikleyelim çağrısı yaparak SÜT-D Su Perileri Projesi ile etki yaratıyoruz dedi.

Suyun aktığı yerde eşitlik büyür

Bu yıl Birleşmiş Milletler(BM) Sürdürülebilir Kalkınma Amaçları(SKA) içinde SKA5:Toplumsal Cinsiyet Eşitliği ve SKA6: Temiz Su ve Sanitasyon ile güvenli su ve sanitasyonun insan hakları ve toplumsal cinsiyet eşitliğinin kritik öğeleri olduğuna 22 Mart Dünya Su Günü’nde dikkat çekilerek tüm kadın ve kız çocuklarını güçlendirmek hedefli kampanya “Suyun aktığı yerde eşitlik büyür” teması ile yürütülüyor bilgisini veren İTÜ Öğretim Üyesi ve SÜT-D Başkanı Prof.Dr. Filiz Karaosmanoğlu,  küresel su krizi herkesi etkiliyor. Ancak bu etki eşit değil. Eşitsizlikler artarken en büyük yükü kadınlar ve kız çocukları taşıyor, dedi.

Su, kadın ve korkutucu sayılar

Prof. Karaosmanoğlu BM verisine göre: 

• Kadınların dörtte birinden fazlası, 1 milyardan çok kadının güvenli içme suyu erişimi yok
• 1,8 milyardan fazla evde içme suyu yokken  her üç haneden ikisinde su toplamadan kadın sorumlu
• Veri bulunan 53 ülkede kadınlar ve kız çocukları  erkekler ve erkek çocuklardan üç kat daha fazla olarak günde 250 milyon saat su toplama işi yapıyor
• Güvenli olmayan su, sanitasyon ve hijyen her gün beş yaşın altındaki yaklaşık bin çocuğun ölümüne neden oluyor
• Ülkelerin yaklaşık %14’ünde kadınların suyla ilgili karar alma ve su yönetimine eşit şekilde katılımını sağlayacak mekanizmalar bulunmamakta

korkutucu sayılarına vurgu yaparak hepimize düşen görevleri bilme gereğine dikkat çekti. 

Su yönetimi çözümlerinde kadını öncelikleyelim

Su yönetimi çözümlerinde evde, okulda, işte, yolda, tarlada, ormanda, yaşamda her yerde en doğru ve iyiyi başarmak için kadın ve kız çocuklarını merkeze alma vakti geldi.Kadın sesinin, liderliğinin ve yetkilerinin tam tanındığı, su kararlarında eşit söz hakkına sahip olduğu, dönüştürücü, kapsayıcı, hak temelli yeni bir yaklaşım şart. Hepimiz, tüm paydaşlar öğrenmeli, etki yolumuzu seçmeli ve nasıl değer yaratacağımızı belirlemeliyiz diyen Dr. Karaosmanoğlu sivil toplum kuruluşlarının bu yolda paydaş sorumluluğu yüksek değerlendirmesini yaptı.

SÜT-D’nin su perileri görevde

SÜT-D Başkanı Karaosmanoğlu “15 Eylül 2025’te kız çocuklarına sürdürülebilir yaşam kültürü için su yönetimini öğretme, uygulatma ile değer yaratma hedefli Su Perileri projemizi başlattık. İlk paydaş okulumuz Beşiktaş Bilim ve Sanat Merkezi (BİLSEM). BİLSEM okullarımızda yetenekli öğrencilerin gelişimleri hızlandırılmakta, okul saatleri dışında özel eğitimler verilmekte. Beşitaş BİLSEM’de Müdür Dr. Meral Topal, Öğretmen Aysel Gökçe ve Öğretmen Ayşe Demirkan koordinasyonunda projemizde  20 kız çocuğu, 20 anne ve 6 kız kardeş ile ilerliyoruz. Bugün çevrim içi kutlamamızı yapacağız, dedi.

Harekete geçelim

Herkesin daha güvenli suya eriştiği, cinsiyet eşitliğinin sağlandığı yaşam için harekete geçmek için hepimizin her yerde yapacakları olduğunu ifade eden Dr. Karaosmanoğlu, harekete geçelim çağrısı ile Dünya  Su Günü kutlamasını sundu.

Suyun Aktığı Yerde Eşitlik Büyür yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Meme kanseri dünyada ve ülkemizde kadınlarda en sık görülen kanser türü olarak karşımıza çıkıyor. Her yıl milyonlarca kadın bu tanıyı alırken, teknoloji ve tıptaki gelişmeler sayesinde tedavi seçeneklerinin güçlenmesi ise umutları artırıyor. Acıbadem Ataşehir Hastanesi Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Özge Gümüşay, hastaların bu sayede yaşam sürelerinin uzadığını ve günlük yaşamlarının kaliteli bir şekilde devam edebildiğini belirterek “Özel bir teknolojiyle geliştirilen antikor-ilaç konjugatlarının meme kanseri tedavisinde kullanıma girmesiyle çok iyi sonuçlar elde edildi. Bu teknoloji sayesinde antikora bağlı olarak taşınan kemoterapi ilacı doğrudan kanser hücresine ulaştırılarak sağlıklı dokulara verilen zarar önemli ölçüde azaltılabilmektedir. Tüm hasta grubunun yaklaşık yüzde 20’sini oluşturan HER2 pozitif meme kanserinde, damardan başlanan akıllı ilaçlar sayesinde hastaların tüm lezyonları gerileyerek hastalık kontrolü sağlanarak uzun süre yaşamını devam ettirebilmekteler. Tüm vakaların yaklaşık yüzde 70’ini oluşturan östrojen duyarlı metastatik meme kanserli hastalar bazen sadece evde ağızdan aldıkları akıllı ilaçlar ve endokrin tablet sayesinde kansersiz bir şekilde yıllarca normal yaşantılarını sürdürebilmekteler” diyor. 

Kişiye özel tedavi modeli

Son yıllarda hedefe yönelik ajanlar, antikor-ilaç konjugatları ve immünoterapi gibi yenilikçi tedavilerle meme kanseri tedavisinde önemli bir dönüşüm yaşandığını vurgulayan Prof. Dr. Gümüşay sözlerine şöyle devam ediyor: “Artık meme kanseri, tek bir hastalık olarak değil; biyolojik alt tiplerine ve moleküler özelliklerine göre kişiye özel tedavi edilen bir hastalık olarak ele alınmaktadır. Bu nedenle tedavi kararını verirken yalnızca tümörün evresine değil, hormon reseptör durumuna, HER2 durumuna, genetik mutasyonlara, hastanın yaşına, ek hastalıklarına ve risk özelliklerine göre değerlendirme yapılmaktadır. Bugün meme kanserinde amacımız herkese aynı tedaviyi vermek değil; doğru hastaya, doğru zamanda, doğru ilacı verebilmektir. Bu alanda devam eden bilimsel çalışmaların sonuçlarını hem hastalarımız hem de biz onkologlar heyecanla takip ediyoruz. Tedavi seçeneklerinin her geçen gün artması, meme kanseriyle mücadelede hem hastalarımıza hem bizlere umut vermeye devam ediyor.”

Anne olmaya engel değil!

Meme kanserinin erken yaşlarda da görülebilen bir hastalık haline gelmesi ve son yıllarda genç yaşlarda hızla yaygınlaşması, meme kanseri tedavisi gören kadınları, anne olmalarını engelleyebileceği düşüncesiyle endişelendiriyor. Prof. Dr. Gümüşay bu konuda endişeleri gideren bilimsel gelişmeleri şöyle anlatıyor: “Henüz çocuk sahibi olmamış ya da çocuk isteği olan genç hastalarımız olup, bu hastalarda fertilite koruyucu yaklaşımlar büyük önem taşımaktadır. Tedavi öncesinde yumurta veya embriyo dondurma gibi yöntemler planlanabilmekte; bazı hastalarda over baskılama tedavileri ile doğurganlığın korunmasına katkı sağlanabilmektedir. Yapılan çalışma göstermiştir ki kemoterapi ve radyoterapi tedavilerini tamamlayan hastalarımız, sonrasında yeterli süre endokrin tedavisini alıp (çalışmada 18-30 ay endokrin tablet almışlardı) onkoloji doktorlarının da onayı ile hamile kalmasına izin verilmekte. Meme kanseri tanılı hastalar takip eden onkoloji doktorunun önerdiği uygun zamanda gebe kaldıklarında hastalığın tekrarlama riski artmamaktadır, bu da yapılan çalışma ile doğrulanmıştır.” 

Öte yandan meme kanseri olan hastaların, aldıkları endokrin tedaviye bağlı yan etkiler yaşayabildiklerini, bunlardan en önemlisinin de sıcak basması olduğunu belirten Prof. Dr. Gümüşay “Yapılan çalışmada görüldü ki, sıcak basması gibi yaşam kalitesini bozan yan etkiye karşı geliştirilen ilaç sayesinde sorunun şiddeti azaldı. FDA onay sürecinin tamamlanmasının ardından ilacın günlük pratiğe girmesi beklenmektedir” diyor. 

Üçlü negatif meme kanserinde artık sonuçlar daha iyi 

Özellikle genç kadınlarda ve BRCA gen mutasyonu bulunan kadınlarda daha sık görülen üçlü negatif meme kanseri, tüm meme kanseri vakalarının yaklaşık yüzde 10-15’ini oluşturuyor. Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Özge Gümüşay, bu alt tipin geçmişte daha agresif seyreden bir hastalık olarak değerlendirildiğini belirtiyor. 

Önceden sadece kemoterapi ile yönetilen bu alt tipte, immünoterapi ve yeni nesil antikor-ilaç konjugatları sayesinde tedavi başarısının önemli ölçüde iyileştiğini vurgulayan Prof. Dr. Gümüşay, şu bilgileri veriyor: “Son yıllarda üçlü negatif meme kanseri tedavisinde iki önemli gelişme yaşandı. Bunlardan ilki immünoterapi, diğeri ise yeni nesil antikor-ilaç konjugatlarıdır. Bu tedaviler sayesinde hastalarda tedavi başarısı önemli ölçüde artmıştır. Erken evrede ameliyat öncesi kemoterapiye immünoterapi eklenmesi artık standart tedavi olup ülkemizde SGK ödeme kapsamındadır. Metastatik hastalıkta ise özellikle PD-L1 pozitif hastalarda immünoterapi önemli fayda sağlamaktadır” 

Yaşam kalitesini artıran destek tedaviler

Tedavideki gelişmelerin yalnızca kanseri hedeflemekle sınırlı kalmayıp, hastaların yaşam kalitesini korumayı da amaçladığını belirten Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Özge Gümüşay, şöyle konuşuyor: “Bulantı için geliştirilen ilaçlar sayesinde bulantı ve kusma büyük ölçüde kontrol altına alınmaktadır. Enfeksiyona karşı; kemoterapi sonrası uygulanan kan yükseltici iğneler, grip aşısı, zatürre aşısı ve zona aşısı gibi koruyucu önlemler alınmaktadır. Sosyal ve psikolojik olarak süreci zorlaştıran saç dökülmesine yönelik kemoterapi sırasında uygulanan -saçlı deri soğutma işlemleri- saç dökülmesi önemli ölçüde azalmakta ve hastaların psikolojik yükünü hafifletmektedir.”

Meme kanseri annelik hayallerine engel değil yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Körfez’de yeni bir yaşam döngüsü

İzmir Büyükşehir Belediyesi iştiraki İZDENİZ, İzmir merkezli ekolojik teknoloji girişimi NE-SEA ile birlikte TÜBİTAK destekli “Mavi Ekonomi İş Birliği: Atık Kabuklar Yapay Resiflerle Deniz Yaşamına Dönüşüyor” projesini başlatıyor. Proje kapsamında her ay yaklaşık 10 ton atık midye kabuğu işlenerek yapay resiflere dönüştürülecek ve Körfez’de belirlenen noktalara yerleştirilecek. Amaç ise deniz canlıları için yeni yaşam alanları oluşturmak ve zayıflayan ekosistemi yeniden güçlendirmek.

Yapay resifler denizi canlandıracak

NE-SEA tarafından İZDENİZ için özel tasarlanan yapay resifler, kıyı bölgelerinde biyolojik çeşitliliği artırmayı hedefliyor. Projenin ilk prototipleri Seferihisar açıklarında suya indirilecek ve deniz canlılarının bu alanları nasıl kullandığı anlık olarak izlenecek. Elde edilen verilerle sistem geliştirilerek seri üretim aşamasına geçilecek.

“Deniz ekosistemi için somut adım”

İZDENİZ Genel Müdürü Gökhan Marım, projenin Körfez için önemli bir adım olduğunu söyledi: “İzmir Körfezi’nin ekolojik yapısını güçlendirmek ve deniz yaşamını yeniden canlandırmak için uzun süredir çalışıyoruz. Yapay resifler sayesinde deniz canlıları için yeni yaşam alanları oluşturmayı ve ekosistemin kendini yenilemesini desteklemeyi hedefliyoruz.”

Marım ayrıca atık midye kabuklarının yeniden değerlendirilmesinin döngüsel ekonomi açısından da büyük önem taşıdığını vurguladı.

“Sadece bir yapı değil, ekosistem tasarlıyoruz”

NE-SEA kurucusu ve baş tasarımcısı Nermin Sena Özger ise projeyi şöyle anlattı: “Amacımız denize sadece bir yapı bırakmak değil. Atığı değere dönüştüren, ölçülebilir ve sürdürülebilir bir yaşam altyapısı kuruyoruz.” 

İzmir’de atık midye kabukları yapay resiflere dönüşecek yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Son yıllarda mutluluk araştırmalarında özellikle sosyal ilişkilerin gücü, toplumsal güven, ekonomik eşitsizlik ve dijital yaşamın etkileri gibi konuların öne çıktığını belirten Uzunkoca, “Araştırmalar yalnızlık ve sosyal izolasyonun mutluluğu önemli ölçüde düşürdüğünü, toplumlarda güven düzeyi yükseldikçe ortalama mutluluğun arttığını ve ekonomik eşitsizliklerin yüksek olduğu toplumlarda mutluluk düzeylerinin daha düşük olduğunu göstermektedir” dedi.

İstanbul Atlas Üniversitesi İnsan ve Toplum Bilimleri Fakültesi Psikoloji Bölümü Dr. Öğr. Üyesi, İş ve Örgüt Psikoloğu Ülfet Uzunkoca, 20 Mart Dünya Mutluluk Günü dolayısıyla yaptığı değerlendirmede mutluluk kavramının küresel ölçekte nasıl ele alındığını, kalkınma anlayışındaki dönüşümü ve mutluluk araştırmalarının temel dinamiklerini değerlendirdi.

Mutluluk, yalnızca bireysel bir deneyim değil

20 Mart’ın, Birleşmiş Milletler tarafından 2012 yılında Uluslararası Mutluluk Günü olarak ilan edildiğini hatırlatan Uzunkoca, “Birleşmiş Milletler Genel Kurulu’nun 66/281 sayılı kararıyla kabul edilen bugün, mutluluk ve iyi oluşun insanların yaşamında evrensel bir hedef olarak görülmesi gerektiğine dikkat çekmektedir. Bu yaklaşım, mutluluğun yalnızca bireysel bir deneyim değil; aynı zamanda kamu politikalarında dikkate alınması gereken bir iyi oluş göstergesi olduğunu vurgulamaktadır” dedi.

Kalkınma anlayışı değişiyor

Dünya Mutluluk Günü’nün ortaya çıkışında Bhutan’da geliştirilen kalkınma yaklaşımının etkili olduğunu belirten Uzunkoca, “Bhutan, 1970’li yıllardan bu yana ülkelerin başarısının yalnızca Gayri Safi Yurtiçi Hasıla (GSYH) ile ölçülmesinin yeterli olmadığını savunarak bunun yerine ‘Gross National Hapiness – Ulusal Mutluluk’ anlayışını önermiştir. Bu yaklaşıma göre, kalkınma yalnızca ekonomik büyümeyle değil, sosyal refah, çevresel sürdürülebilirlik ve psikolojik iyi oluş gibi unsurların birlikte değerlendirilmesiyle anlam kazanmaktadır. Bu perspektif, özellikle 2010’lu yıllardan itibaren uluslararası politika tartışmalarında daha görünür hâle gelmiştir” diye konuştu.

20 Mart’ın sembolik anlamı

20 Mart tarihinin seçilmesinin de sembolik bir anlam taşıdığını ifade eden Uzunkoca, “Bu tarih, gece ve gündüzün eşit olduğu ilkbahar ekinoksuna denk gelmektedir. Ekinoksun temsil ettiği denge fikri, refahın ve iyi oluşun toplumlar arasında dengeli biçimde paylaşılması gerektiğini hatırlatan güçlü bir semboldür” dedi.

Mutluluk politikaların merkezine alınıyor

Dünya Mutluluk Günü’nün temel amacının mutluluğu kamu politikalarının önemli bir hedefi olarak tanımlamak olduğunu belirten Uzunkoca, “Bu yaklaşım; ekonomik büyümenin yanı sıra iyi oluş göstergelerinin dikkate alınmasını, yoksulluğun azaltılmasını, eşitsizliklerin düşürülmesini ve sürdürülebilir kalkınma ile psikolojik iyi oluşun birlikte düşünülmesini teşvik etmektedir. Bu nedenle her yıl bu tarihlerde World Happiness Report yayımlanarak küresel ölçekte iyi oluş verileri analiz edilmektedir” dedi.

2026’nın teması: Sosyal medya ve mutluluk

Bu yılın temasının “sosyal medya ve mutluluk” olarak belirlendiğini ifade eden Uzunkoca, “Bu tema, dijital etkileşimlerin mutluluk ve iyi oluşla ilişkisini gündeme taşımakta; sosyal medyanın hem yaratabileceği zorluklara hem de daha yapıcı, daha bilinçli ve daha olumlu kullanım biçimlerine dikkat çekmektedir. Aynı zamanda çevrim içi ortamda kurulan ilişkilerde gösterilen özenin, kullanılan dilin ve yapılan tercihlerin bireysel ve toplumsal düzeyde fark yaratabileceğine işaret etmektedir. Bu yönüyle tema, daha mutlu ve daha nazik bir sosyal ortamın yalnızca yüz yüze değil, dijital dünyada da birlikte inşa edilebileceğini vurgulamaktadır” diye konuştu.

Mutluluk ölçülebilir bir kavram

Dünya Mutluluk Raporu’nun bilimsel verilere dayandığını belirten Dr. Öğr. Üyesi Ülfet Uzunkoca, “Dünya Mutluluk Raporu, Oxford Üniversitesi bünyesindeki İyi Oluş Araştırma Merkezi (Wellbeing Research Centre) tarafından, Gallup, Birleşmiş Milletler Sürdürülebilir Kalkınma Çözümleri Ağı (UN Sustainable Development Solutions Network) ve bağımsız bir editör kurulu ile iş birliği içinde yayımlanmaktadır. Raporda büyük ölçüde Gallup World Poll verileri kullanılmakta ve 150’den fazla ülkeden veri toplanmaktadır. Mutluluk ölçümünde temel olarak ‘Cantril Merdiveni’ adı verilen yaşam değerlendirme sorusu kullanılmaktadır. Bireylerden yaşamlarını 0 ile 10 arasında bir merdivende değerlendirmeleri istenmektedir” dedi.

Altı temel değişken belirleyici oluyor

Mutluluk düzeylerini açıklamada altı temel değişkenin öne çıktığını ifade eden Uzunkoca, “Kişi başına düşen gelir, sosyal destek, sağlıklı yaşam beklentisi, hayat seçimlerinde özgürlük, cömertlik ve yolsuzluk algısı mutluluğu belirleyen temel faktörler arasında yer almaktadır. Özellikle sosyal destek, bireylerin zor zamanlarda güvenebilecekleri birinin varlığı açısından mutluluk üzerinde güçlü bir etkiye sahiptir” dedi.

Kalkınma anlayışında yeni perspektif

Psikoloji açısından bakıldığında Dünya Mutluluk Günü’nün önemli bir paradigma değişimini de temsil ettiğini kaydeden Dr. Öğr. Üyesi Ülfet Uzunkoca, “Uzun süre kalkınma anlayışında ‘ekonomik büyüme → iyi oluş’ şeklinde kurulan ilişki, giderek ‘iyi oluş → sürdürülebilir toplum’ perspektifiyle yeniden düşünülmeye başlanmıştır. Bu yaklaşım mutluluğun yalnızca bireysel bir duygu olarak değil, aynı zamanda kamu politikaları, ekonomi ve sosyal gelişim açısından önemli bir gösterge olarak ele alınmasına katkı sağlamaktadır” dedi.

Sosyal ilişkiler mutluluğun anahtarı

Son yıllarda mutluluk araştırmalarında özellikle sosyal ilişkilerin gücü, toplumsal güven, ekonomik eşitsizlik ve dijital yaşamın etkileri gibi konular öne çıktığını belirten Uzunkoca, “Araştırmalar yalnızlık ve sosyal izolasyonun mutluluğu önemli ölçüde düşürdüğünü, toplumlarda güven düzeyi yükseldikçe ortalama mutluluğun arttığını ve ekonomik eşitsizliklerin yüksek olduğu toplumlarda mutluluk düzeylerinin daha düşük olduğunu göstermektedir. Ayrıca özellikle genç kuşaklarda sosyal medya kullanımı ile iyi oluş arasındaki ilişki de giderek daha fazla araştırılan bir alan haline gelmiştir” diye konuştu.

En mutlu ülkeler neden önde?

Dünya mutluluk sıralamalarında belirli ülkelerin öne çıktığını ifade eden Uzunkoca, “Finlandiya, Danimarka, İzlanda, İsveç ve Hollanda gibi ülkeler genellikle ilk sıralarda yer almaktadır. Bu durumun arkasında güçlü sosyal güvenlik sistemleri, yüksek toplumsal güven ve dengeli iş-yaşam ilişkisi gibi faktörler bulunmaktadır” dedi.

İyi oluş, sürdürülebilir toplumların anahtarı

Psikoloji açısından bu sürecin önemli bir paradigma değişimini temsil ettiğini vurgulayan Uzunkoca, “Uzun yıllar ‘ekonomik büyüme iyi oluşu getirir’ anlayışı hâkimdi. Günümüzde ise ‘iyi oluş sürdürülebilir toplumları oluşturur’ yaklaşımı öne çıkmaktadır. Bu da mutluluğun yalnızca bireysel bir duygu değil; toplumsal gelişimin temel göstergelerinden biri olduğunu ortaya koymaktadır” dedi.

Sosyal ilişkiler mutluluğun anahtarı kabul ediliyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir Büyükşehir Belediyesi, kent genelindeki atıl alanları İzmirliler için yeni sosyal alanlara dönüştürmeye devam ediyor. Park ve Bahçeler Dairesi Başkanlığı, Karşıyaka Dedebaşı Mahallesi Ordu Bulvarı’ndaki boş alanı düzenleyerek ilçeye değer kattı. Çalışmalar kapsamında alana estetik bir havuz, oturma alanları ve peyzaj düzenlemesi eklendi. Sırada Şemikler Mahallesi var.

Yeni bir yaşam alanı

Park ve Bahçeler Dairesi Başkanlığı Kıyı Bölgeler Şefi Orhan Moroğlu, “Karşıyaka Dedebaşı Mahallesi’nde vatandaşların keyifle vakit geçirebileceği yeni bir yaşam alanı oluşturduk. Yaklaşık 278 metrekarelik alanda yapılan düzenleme kapsamında yeşil alanlar, kaskatlı havuz, banklar ve ahşap gölgelikler ile mahalleye modern bir dinlenme ve sosyalleşme alanı kazandırdık. Burası daha önce atıl bir durumdaydı ve alanla ilgili problemler vardı. Belediyemizin katkılarıyla bu hale getirdik ve vatandaşlarımız da keyifle kullanıyor” dedi.

Atıl alan park oldu

Oluşturulan alanın mahalleye değer kattığını belirten Dedebaşı Mahalle Muhtarı Canan Tekdemir, “Mahallemize yapılan her güzellik bizi mutlu ediyor. Burası çok köhne bir yerdi, bir tarla gibiydi ve Ordu Bulvarı’na hiç yakışmıyordu. İzmir Büyükşehir Belediyemiz ve Başkanımız Cemil Tugay, mahallemize böyle bir güzellik kazandırdılar. Kendilerine çok teşekkür ediyorum. Gerçekten buraya yakışan bir görüntü oldu. Mahalle sakinleri parkı çok kullanıyor ve nefes alacak yer arıyorlardı; çok güzel oldu” dedi.

“Sabah gazetemi, kahvemi alıp oturuyorum; benden güzeli yok”

Mahalle sakinlerinden Meral Yılmaz, “Çok memnun oldum. Daha önce burası çok çirkindi, şimdi ise şahane olmuş. Kahvemi alıp geliyorum, oturuyorum ve arkadaşlarımla sohbet ediyorum. Havuz ve park harika, çok teşekkür ediyoruz. Önceden insanlar boş alan görünce çöp atıyorlardı, şimdi çok mutluyum. Sabah gazetemi, kahvemi alıp burada oturuyorum; benden güzeli yok” diye konuştu.

“Oturup dinlenmek, eşi dostu görmek çok güzel”

Birgül Çetintaş, “Burası çok güzel oldu. Cemil Başkanımız İzmir Büyükşehir Belediyesi’ne aday olduğunda da çok sevinmiştik. Burayı kazandırdıkları için teşekkür ederim. Büyüklerimiz, gençler ve çocuklar dinlenmek için burayı kullanıyor. Alışverişten gelenlerin oturup dinlenmesi, eşini dostunu görmesi çok güzel oldu. Parklarımız vardı ama hep ara sokaktaydı; cadde üzerinde böyle bir alanın olması çok iyi oldu” ifadelerini kullandı.

“Su sesi bile çok rahatlatıyor”

Yapılan düzenlemeden büyük mutluluk duyduğunu ifade eden Nazmiye Çetintaş, “Çok beğendim. Ben fazla yürüyemiyorum, bu yüzden benim için çok daha iyi oldu. Su sesi bile çok rahatlatıyor” dedi. Gönül Danacı ise, “Çok güzel oldu, alanın albenisi arttı. İnsanlar oturma ve dinlenme alanlarına kavuştu. Personeller günlerce çalıştı, her şey için teşekkür ederiz” şeklinde konuştu.

Şemikler Mahalle Parkı’nda çalışmalar başladı

Park ve Bahçeler Dairesi Başkanlığı, Dedebaşı’ndaki dönüşümün ardından Şemikler Mahallesi’ne de mahalle parkı kazandırmaya hazırlanıyor. Şemikler İZBAN İstasyonu yakınında, Lamia Karer Ortaokulu önünde bulunan 2 bin 500 metrekarelik alanın dönüşümü için çalışmalar başladı. Yeşil alanın yanı sıra parka oturma alanları, oyun grupları ve 34 araçlık otopark eklenecek. Renkli bitkilerle yapılacak peyzaj çalışmasıyla Şemikler Mahalle Parkı bölgeye değer katacak.

Karşıyaka Dedebaşı’na yeni yaşam alanı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Maltepe Belediyesi’nden sağlıklı yaş alma semineri yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İFTAR PROGRAMINDA BÜYÜK LANSMAN

Lansman programı, Semih Erden Kapalı Spor Salonu’nda düzenlendi. Program, hem iftar buluşması hem spor yatırımlarının tanıtımı olarak gerçekleştirildi.

Yoğun katılımla gerçekleşen organizasyonda konuşan Gençlik ve Spor Bakanı Osman Aşkın Bak, gençlerin sporla buluşmasının önemine vurgu yaptı. Bakan Bak, Türkiye genelinde spor altyapısına yapılan yatırımların hız kesmeden sürdüğünü belirterek, Bayrampaşa’ya kazandırılacak bu projenin örnek nitelik taşıdığını ifade etti.

Belediye Başkan Vekili İbrahim Akın’ın ev sahipliği yaptığı programa, Bakan Bak’ın yanı sıra Bayrampaşa Kaymakamı Abdullah Çiftçi, AK Parti Bayrampaşa İlçe Başkanı Mehmet Acar, spor camiasının önde gelen isimleri ve yüzlerce sporcu ile çok sayıda davetli katıldı.

MODERN TESİSLERLE YENİ DÖNEM

Proje kapsamında ilçedeki spor altyapısı baştan sona yenilenecek. Mevcut spor salonları modern standartlara kavuşturulurken, açık ve kapalı sahalar gençlerin kullanımına uygun şekilde düzenlenecek. Yeni nesil ekipmanlarla donatılmış alanlar vatandaşların hizmetine sunulacak.

Bayrampaşa Belediye Başkan Vekili Akın, yaptığı açıklamada gençlerin daha sağlıklı ve aktif bir yaşam sürmesi için tüm imkânların seferber edildiğini belirtti. Akın, “Gençlerimizin enerjisini doğru alanlara yönlendirmek ve onları sporla buluşturmak önceliğimiz” dedi.

AKIN’DAN BAKAN BAK’A TEŞEKKÜR

Gençlerin sporla büyümesini hedeflediklerini vurgulayan İbrahim Akın, “Sporla büyüyen, enerjisi yüksek bir gençlik için durmadan çalışıyoruz. Bu büyük yatırım ve verdikleri destek için değerli Bakanımız Sayın Osman Aşkın Bak’a teşekkür ediyoruz” ifadelerini kullandı.

Sporu Bayrampaşa’da bir yaşam biçimine dönüştürmek istediklerini söyleyen Akın, şunları söyledi:

“Önümüzdeki süreçte Bayrampaşa’daki tüm spor tesislerimizi yenileyecek ve modernize edeceğiz. Amacımız çok net: sporu Bayrampaşa’da 7’den 70’e herkes için bir yaşam biçimi haline getirmek. Çocuklarımızın sporla büyüdüğü, gençlerimizin enerjisini sporla ortaya koyduğu, büyüklerimizin de sağlıklı yaşam için sporla buluştuğu bir Bayrampaşa hedefliyoruz.”

BAYRAMPAŞA’DA SPORUN GELECEĞİ GÜÇLENİYOR

Hayata geçirilecek yatırımla birlikte Bayrampaşa’da spor kültürünün daha da yaygınlaşması, gençlerin modern tesislerde daha fazla imkânla spor yapabilmesi hedefleniyor. Projenin, ilçenin sosyal yaşamına ve sportif faaliyetlerine uzun vadeli katkı sunması bekleniyor. Yeni tesisler sayesinde tüm Bayrampaşalı’lar, spor yaparak sağlıklı ve aktif bir yaşam sürdürebilecek.

Bayrampaşa’ya 1.15 milyar TL’lik dev spor yatırımı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İnegöl Belediyesi, kırsal mahallelerde yaşam kalitesini artırmaya yönelik çalışmalarını sürdürüyor. Bu kapsamda Kulaca Mahallesi’nde Koca Çayı kenarında başlatılan peyzaj düzenleme projesiyle bölgeye estetik ve fonksiyonel bir dokunuş kazandırılıyor.

Devam eden çalışmalar çerçevesinde yürüyüş alanları düzenlenirken, ahşap oturma gruplarıyla vatandaşların doğayla iç içe vakit geçirebileceği dinlenme alanları oluşturuluyor. Proje kapsamında ayrıca WC alanları inşa edilerek bölgenin kullanım konforu artırılıyor. Ağaçlandırma çalışmalarıyla ise yeşil doku güçlendirilerek çevreye doğal bir görünüm kazandırılması hedefleniyor.

YENİ BİR ÇEKİM MERKEZİ OLACAK

Hayata geçirilen bu düzenleme yalnızca fiziki bir yenileme değil, aynı zamanda sosyal yaşamı destekleyen bir yatırım olarak öne çıkıyor. Günümüzde insanların doğayla temas edebileceği, nefes alabileceği ve sosyalleşebileceği alanlara olan ihtiyacın giderek arttığına dikkat çekilirken, bu tür projeler mahalle kültürünü de güçlendiriyor. Özellikle çocuklar, aileler ve yaşlı bireyler için güvenli ve erişilebilir açık alanların oluşturulmasıyla beraber, doğal güzelliği ve yeşil bitki örtüsüyle dikkat çeken bölgenin bu uygulamayla bir çekim merkezine de dönüşmesi hedefleniyor. Koca Çayı çevresinde yapılan düzenlemenin tamamlanmasıyla birlikte Kulaca Mahallesi’nin hem mahalle sakinlerinin günlük yaşamında aktif olarak kullanacağı hem de ziyaretçi çekecek cazip bir yaşam alanına dönüşmesi bekleniyor. Proje, bölgenin doğal yapısını koruyarak sürdürülebilir bir çevre anlayışıyla hayata geçiriliyor.

İnegöl Belediyesi’nden Kulaca’ya Estetik Dokunuş yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Karşıyaka’nın Latife Hanım Mahallesi’nde 98 bin metrekarelik arazi üzerinde kurulacak ‘Kuzey Aksı Doğal Yaşam Alanı’ için örnek bir iş birliğine imza atıldı. Karşıyaka ve sınır komşuları olan Bayraklı ve Çiğli belediyeleri, sahipsiz hayvanlara güvenli bir yaşam alanı sunacak proje için güçlerini birleştirdi. Bu kapsamda Çiğli Belediye Başkanı Onur Emrah Yıldız ve Bayraklı Belediye Başkanı İrfan Önal, projenin ön toplantısı için bürokratları ile birlikte Karşıyaka Belediye Başkanı Yıldız Ünsal’ı ziyaret etti. Başkanlar; belediye bakımevlerine getirilen sahipsiz hayvanların rehabilitasyon süreçleri tamamlandıktan sonra doğal ve güvenli bir ortamda yaşamlarını sürdürebilmeleri için örnek bir alan yaratmayı hedeflediklerini söyledi.

ORTAK AKIL VURGUSU

Karşıyaka Belediye Başkanı Yıldız Ünsal, “Can dostlarımız için güçlerimizi birleştirmekten mutluluk duyuyoruz. Çiğli Belediye Başkanımız Onur Emrah Yıldız ve Bayraklı Belediye Başkanımız İrfan Önal’a iş birlikleri için çok teşekkür ediyorum. Latife Hanım Mahallesi’nde kuracağımız 98 bin metrekarelik Kuzey Aksı Doğal Yaşam Alanı, sahipsiz canlarımıza doğal ve güvenli bir yuva imkânı sunacak. Daha huzurlu bir kent yaşamı için ortak akılla çalışmaya devam edeceğiz” dedi.

“EN KISA SÜREDE HİZMETTE”

Çiğli Belediye Başkanı Onur Emrah Yıldız “Çiğli, Karşıyaka ve Bayraklı belediyeleri olarak; sokakta yaşayan hayvanlarımızın yaşam haklarını korumak için el ele verdik. Hayata geçireceğimiz proje için bürokratlarımızın katılımıyla ön toplantımızı gerçekleştirdik. Karşıyaka sınırları içinde yer alacak bu örnek proje için hassasiyetle çalışarak en kısa sürede hizmete sunacağız” diye konuştu.  

GÜVENLİ BİR YAŞAM ALANI

Bayraklı Belediye Başkanı İrfan Önal da “Karşıyaka Belediye Başkanımız Yıldız Ünsal ve Çiğli Belediye Başkanımız Onur Emrah Yıldız ile bir araya gelerek, sokakta yaşayan hayvanlarımız için hayata geçireceğimiz Doğal Yaşam Alanı projesini değerlendirdik. Karşıyaka Latife Hanım Mahallesi’nde kurulması planlanan bu alanın, can dostlarımız için güvenli ve doğal bir yaşam alanı olması için çalışmalarımızı iş birliği içinde sürdürüyoruz” dedi.

TÜM İHTİYAÇLARI KARŞILANACAK

Kuzey Aksı Doğal Yaşam Alanı projesi; Karşıyaka’ya bağlı Latife Hanım Mahallesi’nde yaklaşık 185 bin metrekare yüzölçümlü arazinin 98 bin metrekarelik kısmında hayata geçirilecek. Hayvan refahı ilkeleri gözetilerek kurulacak alanda, gerekli tüm altyapı kurulduktan sonra açık ve kapalı barınma bölümleri oluşturulacak. Belediyelerin bakımevlerinde rehabilitasyon süreçleri tamamlanan sahipsiz köpekler, bu alanda yaşamlarına güvenli, doğal ve sağlıklı şartlarda devam edecek. Hayvanların tüm bakım ve beslenme ihtiyaçları, belediyelerce karşılanacak. Alan, mahallelerinde gönüllü olarak köpeklerle ilgilenen hayvanseverlerin ziyaretine de açık olacak.

Karşıyaka, Çiğli ve Bayraklı belediyelerinden örnek iş birliği yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Çalışmaların sürdüğü alanda yürütülen düzenlemelerle birlikte proje her geçen gün şekillenmeye devam ederken, Atatürk Kültür ve Yaşam Alanı’nın mahalle sakinleri için önemli bir buluşma noktası olması hedefleniyor.

Sosyal Yaşamı Güçlendirecek

Proje kapsamında yürüyüş yolları, dinlenme alanları, yeşil peyzaj düzenlemeleri ve farklı yaş gruplarına hitap edecek sosyal alanların oluşturulması planlanıyor. Tamamlandığında Atatürk Kültür ve Yaşam Alanı’nın, bölge halkının günlük yaşamına değer katacak ve sosyal yaşamı canlandıracak önemli bir merkez olması bekleniyor.

Başkan Hatice Gençay: “Halkımız İçin Modern Yaşam Alanları Oluşturuyoruz”

Didim Belediye Başkanı Hatice Gençay, çalışmalara ilişkin yaptığı değerlendirmede, “Halkımızın nefes alabileceği, aileleriyle birlikte keyifli vakit geçirebileceği modern yaşam alanları oluşturmak için çalışmalarımızı sürdürüyoruz. Atatürk Kültür ve Yaşam Alanı projemiz de bu anlayışın önemli bir parçası. İçerisinde birçok sosyal alanı barındıracak bu projeyi en kısa sürede tamamlayarak halkımızın hizmetine sunmayı hedefliyoruz.” ifadelerini kullandı.

Başkan Hatice Gençay: Mavişehir’de Atatürk Kültür ve Yaşam Alanı Hızla Yükseliyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Ultra ince tozlara karşı çok katmanlı koruma

Yeni Samsung Hava Temizleyici, çok katmanlı hava filtreleme  sistemi ile öne çıkıyor. Yıkanabilir Ön Filtre evcil hayvan tüyleri gibi daha büyük toz partiküllerini yakalarken, Aktif Karbon Koku Giderme Filtresi zararlı gazları ortadan kaldırmaya yardımcı oluyor. Elektret filtre katmanına sahip Toz Toplama Filtresi ise ultra ince tozların %99,97’sine kadarını yakalıyor. Bu sistem, yalnızca tozu değil; çeşitli gaz kirleticileri de filtreleyerek iç mekân hava kalitesini üst seviyeye taşıyor.

Otomatik Mod ile her zaman dengeli hava

Cihazın Otomatik Mod özelliği ortamın hava kalitesini sürekli analiz ederek fan hızını ve çalışma gücünü otomatik olarak ayarlar.  Bu sayede, mevcut ortam koşullarına göre optimize edilmiş verimli bir performans sunar ve yaşam alanlarında dengeli bir hava kalitesi sağlar. 

Lazer PM 1.0 Sensörü ile hassas ölçüm

Yeni Hava Temizleyicide  bulunan Lazer PM 1.0 Sensörü, PM1.0, PM2.5 ve PM10 partiküllerini hassas biçimde algılıyor. Dijital Hava Kalitesi Ekranı, her bir partikülün miktarını ayrı ayrı gösterirken, Gaz Sensörü de gaz kirletici seviyelerini 4 adımlı renk göstergeleriyle aktarıyor. Böylece kullanıcılar hava kalitesini anlık ve net bir şekilde takip edebiliyor.

 Güçlü Fanı, 3 Yönlü Hava Akışı sayesinde temiz havayı üç farklı yöne hızla dağıtıyor

Ön Hava Girişi ve 3 Yönlü Hava Akışı sayesinde cihaz, havayı önden çekerek temizliyor ve temiz havayı üç farklı yöne hızla dağıtarak köşeden köşeye etkili temizlik sağlıyor. Duvara yakın konumlandırıldığında bile performansını korumasıyla da fark yaratıyor.

SmartThings ile akıllı kontrol

Samsung Electronics’in akıllı yaşam ekosisteminin bir parçası olan cihaz, SmartThings uygulaması ile bağlantılı çalışıyor. Kullanıcılar uygulama üzerinden cihazı uzaktan açıp kapatabiliyor, zamanlayıcıyı ayarlayabiliyor, hava kalitesini kontrol edebiliyor ve Akıllı Bakım ve Karşılama Bakımı özelliklerinden faydalanabiliyor. Ayrıca Home Care Sihirbazı, filtre kullanım süresini takip ederek değişim zamanı geldiğinde kullanıcıyı bilgilendiriyor. SmartThings Air özelliği sayesinde de iç ve dış ortam hava kalitesi karşılaştırılabiliyor, birden fazla hava temizleyici cihaz tek bir platform üzerinden yönetilebiliyor. Bu sayede evin her odasında dengeli hava kalitesi sağlanabiliyor.

Gizli tekerlekleri sayesindekolayca taşınabilir

Cihazın gizli hareketli tekerlekleri, estetik tasarımı bozmadan kolay taşınabilirlik sunuyor. Bu sayede oturma odasından yatak odasına, ihtiyaç duyulan her alana pratik şekilde taşınabiliyor.

Samsung’dan çok katmanlı filtreleme ile evinizde temiz hava dolaşımı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Vücudumuzda GLP-1 adı verilen bir hormon bulunur. Yemek sonrası salgılanan bu hormon tokluk hissini artırır, mide boşalmasını yavaşlatır ve kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olur. GLP-1 tedavilerinin bu hormonun etkisini taklit eden ilaçlar olduğunu belirten Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. İlhan Tarkun, “Vücut kitle indeksi 30 kg/m² ve üzerinde olan, diyet, egzersiz ve davranış değişikliğine rağmen hedeflenen kilo kaybını sağlayamayan kişiler GLP-1 tedavileri için uygun adaylar arasında yer alır. Bunun yanı sıra vücut kitle indeksi 27 kg/m² ve üzerinde olup tip 2 diyabet, hipertansiyon, kolesterol yüksekliği, koroner arter hastalığı, uyku apnesi ya da prediyabet gibi obeziteyle ilişkili ek sağlık sorunları bulunan kişilerde de bu tedaviler önemli bir seçenek olarak değerlendirilir” dedi.

Kalıcı sonuç için yaşam tarzı değişikliği önemli

GLP-1 tedavileriyle ilgili iki yılı aşan izlem çalışmalarının önemli sonuçlar ortaya koyduğunu açıklayan Tarkun, “Bu tedavilerle sürdürülebilir kilo kaybının yanı sıra kalp ve damar sağlığıyla ilgili risklerde azalma, böbrek fonksiyonlarında iyileşme ve prediyabetin gerilemesi gibi olumlu sonuçlar elde edilebiliyor. Ayrıca yağlı karaciğer, kolesterol dengesizlikleri, uyku apnesi ve kalp yetmezliği gibi obeziteyle ilişkili bazı sağlık sorunlarında da iyileşmeler görülebiliyor. Ancak bu kazanımların korunabilmesi için tedavinin mutlaka sağlıklı beslenme ve düzenli fiziksel aktivite gibi sürdürülebilir yaşam tarzı değişiklikleriyle desteklenmesi gerekiyor. İlaç bırakıldıktan sonra eski alışkanlıklara dönüldüğünde kilo artışı ve metabolik sorunlar yeniden ortaya çıkabiliyor” dedi.

Sadece kilo değil metabolik riskler de değerlendirilmeli

Obezite tedavisinde asıl hedefin yalnızca kilo vermek olmadığını vurgulayan Tarkun, “Tedavinin önceliği kardiyometabolik riskleri azaltmak, insülin direncini iyileştirmek, organ fonksiyonlarını korumak ve yaşam kalitesini artırmaktır. Aynı zamanda GLP-1 tedavileriyle cerrahi seçenekler arasında karar verilirken sadece tartıdaki rakamlar değil; metabolik göstergeler, eşlik eden hastalıklar, fazla kilonun oluşturduğu fiziksel yük ve kişinin genel yaşam durumu birlikte değerlendirilir. Çoğu zaman metabolik riskler, fazla kilodan daha belirleyici bir rol oynayabilir” dedi.

Cerrahi ve ilaç tedavileri birbirini tamamlayan yöntemler olacak

Önümüzdeki yıllarda obezite tedavisine yaklaşımın değişmesinin beklendiğini ifade eden Tarkun, “Önümüzdeki yıllarda obezite tedavi kılavuzlarının daha fazla kardiyometabolik risk odaklı hale gelmesi bekleniyor. Yani tek bir hormonu değil, birden fazla metabolik yolu hedefleyen yeni ilaçlar, kombinasyon tedaviler ve daha uzun vadeli idame modelleri öne çıkacak. Cerrahi ise daha seçici ve stratejik bir konuma evrilecek. Vücut kitle endeksi yüksek olan, ilaç tedavisine yanıt vermeyen ya da ilaca erişimde sorun yaşayan hastalarda cerrahi önemini koruyacak. Ayrıca cerrahi ve ilaç tedavileri, rakip değil doğru hastada birbirini tamamlayan yöntemler olarak birlikte kullanılacak” dedi.

Zayıflama ilaçları doğru kişilerde etkili oluyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kronik böbrek hastalığı yalnızca önemli bir sağlık sorunu oluşturmakla kalmıyor, aynı zamanda kalp-damar hastalıkları başta olmak üzere birçok ciddi hastalığın gelişimine de zemin hazırlayabiliyor[3]. Hastalığın ortaya çıkmasında hipertansiyon, diyabet, ileri yaş, ailede böbrek hastalığı öyküsü, sık idrar yolu enfeksiyonları ve böbrek taşı gibi faktörler önemli rol oynarken; hipertansiyon hastalarında kan basıncının ve diyabet hastalarında kan şekerinin kontrol altında tutulmaması da hastalığın ilerlemesine neden olabiliyor.[4]

Türk Nefroloji Derneği, Dünya Böbrek Günü kapsamında düzenlediği basın toplantısında, dünyada ve Türkiye’de görülme sıklığı giderek artan kronik böbrek hastalığında erken teşhisin önemine ve kardiyovasküler, renal (böbrek) ve metabolik hastalıklar arasındaki güçlü ilişkiye dikkat çekti.

“Hayatta Uzatmalar Yok, Şimdi Önlemini Al” temasıyla gerçekleştirilen basın toplantısı; Türk Nefroloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Aydın Türkmen ve derneğin yönetim kurulu üyelerinin katılımıyla, Boehringer Ingelheim Türkiye’nin koşulsuz katkılarıyla düzenlendi. Toplantıda kronik böbrek hastalığına ilişkin toplumsal farkındalığın artırılması, hastalığa yol açan risk faktörleri ve erken tanının böbrek fonksiyonlarını korumadaki kritik rolü hakkında bilgiler paylaşıldı.

Toplantıda ayrıca Türk Nefroloji Derneği’nin destekleyici olduğu Boehringer Ingelheim Türkiye tarafından gerçekleştirilen KRM United projesine de start verildi. Futbolun takım ruhundan ilham alan KRM United kardiyovasküler, renal (böbrek) ve metabolik hastalıklar arasındaki güçlü ilişkiye vurgu yaparak bu sistemlerden birinde ortaya çıkan sorunun diğerlerini de etkileyebileceğine dikkat çekiyor. Proje kapsamında sağlık profesyonelleri, kurumlar ve toplum arasında farkındalık yaratmaya yönelik iletişim ve bilgilendirme çalışmaları yürütülmesi planlanıyor. 

Kronik Böbrek Hastalığı Önemli Bir Halk Sağlığı Sorunudur

 Toplantının açılış konuşmasını gerçekleştiren Türk Nefroloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Aydın Türkmen, böbrek yetmezliğinin ileri evrelerinde en etkili tedavi yönteminin böbrek nakli olduğunu belirterek şunları söyledi:

“İleri evre böbrek yetersizliğinde en ideal tedavi yöntemi böbrek naklidir. Böbrek transplantasyonu diyalize kıyasla hem daha uzun yaşam süresi hem de daha iyi bir yaşam kalitesi sunar. Ancak ülkemizde her yıl 10 binden fazla hasta diyalize başlarken yılda yaklaşık 3.500–4.000 civarında böbrek nakli yapılabiliyor. Organ bağışı bilincinin artırılması hem hastalarımız hem de sağlık sisteminin sürdürülebilirliği açısından büyük önem taşıyor.” 

Türkmen ayrıca Türkiye’de gerçekleştirilen böbrek nakillerinin %80’den fazlasının canlı donörlerden yapıldığını, kadavradan organ bağışının artırılmasının büyük önem taşıdığını ifade etti. 

Obezite, Diyabet ve Kalp Hastalıkları Böbrek Sağlığını Etkiliyor

Türk Nefroloji Derneği Saymanı Prof. Dr. Elif Arı Bakır, kronik böbrek hastalığının küresel ölçekte artışına dikkat çekerek; “Dünya genelinde yaklaşık 850 milyon kronik böbrek hastası bulunuyor ve bu hastaların önemli bir kısmında diyabet kaynaklı kronik böbrek hastalığı görülüyor. Diyabetin giderek yaygınlaşması kronik böbrek hastalığını daha görünür bir sağlık sorunu haline getiriyor. Son yıllarda geliştirilen yeni tedavi seçenekleri sayesinde böbrek fonksiyon kaybının ilerlemesini yavaşlatmak mümkün. Bu tedavilerin yaygınlaştırılması ve erken tanı ile kronik böbrek hastalığının hem bireyler hem de sağlık sistemi üzerindeki yükünü azaltabileceğimize inanıyoruz” değerlendirmesinde bulundu

Kardiyovasküler, böbrek ve metabolik hastalıkların birbirini tetikleyen bir yapıya sahip olduğunu vurgulayan Türk Nefroloji Derneği İstanbul Şube Başkanı Prof. Dr. Savaş Öztürk ise; “Kronik böbrek hastalığı tüm dünyada ve ülkemizde giderek artan önemli bir halk sağlığı sorunu. Obezite, diyabet ve kalp-damar hastalıkları böbrek hastalığının en önemli risk faktörleri arasında yer alıyor. Özellikle obezitenin artışı diyabet ve hipertansiyon sıklığını artırarak böbrek hastalıklarının görülme oranını da yükseltiyor. Böbrek hastalığı ile kalp-damar hastalıkları arasında çift yönlü bir ilişki bulunuyor. Bu nedenle sağlıklı yaşam alışkanlıklarının yaygınlaştırılması, düzenli sağlık kontrolleri ve erken tanı böbrek fonksiyonlarının korunmasında kritik rol oynuyor” ifadelerini kullandı.

Nefroloji Alanında Uzman İhtiyacı Artıyor

Türk Nefroloji Derneği Genel Sekreteri Prof. Dr. Özkan Güngör ise nefroloji alanının sağlık sistemi açısından kritik önem taşıdığına dikkat çekti:

“Diyabet, hipertansiyon ve obezitenin giderek artması böbrek hastalıklarının görülme sıklığını da artırıyor ve bu durum nefrolojiyi sağlık sistemi açısından kritik bir branş haline getiriyor. Ancak nefroloji uzmanı sayımız mevcut ihtiyacın oldukça altında. Ülkemizde yaklaşık 500 erişkin nefroloji uzmanı bulunuyor ve bu oran Avrupa ülkelerine kıyasla oldukça düşük. Artan hasta yükü ve azalan uzman sayısı önümüzdeki yıllarda ciddi bir sağlık hizmeti sorunu yaratabilir. Bu nedenle nefroloji branşının güçlendirilmesi ve uzmanların çalışma koşullarının iyileştirilmesi büyük önem taşıyor.”

Türk Nefroloji Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Şükrü Ulusoy ise; “ Kronik böbrek hastalığı sinsi bir hastalıktır ve birçok kişi yıllarca herhangi bir belirti hissetmeden yaşamına devam edebilir. Oysa böbrekler yalnızca vücuttan zararlı maddelerin atılmasını sağlamaz; sıvı ve elektrolit dengesinin korunmasından kan basıncının düzenlenmesine, kemik sağlığından kan yapımına kadar yaşam için hayati pek çok görevi üstlenir. Bu nedenle kronik böbrek hastalığı yalnızca böbrekleri değil, kalp-damar sağlığını, kemik yapısını, yaşam kalitesini ve hatta yaşam süresini etkileyen önemli bir halk sağlığı sorunudur. Ancak sevindirici olan şu ki hastalık erken dönemde basit kan ve idrar testleriyle saptanabilir. Erken tanı sayesinde tansiyon ve diyabet kontrolü, sağlıklı yaşam alışkanlıkları ve uygun tedavi yaklaşımlarıyla hastalığın ilerlemesi yavaşlatılabilir, komplikasyonlar azaltılabilir ve hastaların yaşam kalitesi korunabilir. Biz nefrologlar sadece böbrek yetmezliğini tedavi etmek istemiyoruz; böbrek hastalığını erken fark etmek, ilerlemesini önlemek ve toplumda böbrek sağlığı bilincini güçlendirmek istiyoruz. Dünya Böbrek Günü’nün bu açıdan çok önemli bir farkındalık fırsatı olduğuna inanıyoruz. Çünkü böbrek hastalığı sessiz ilerleyebilir; ama toplumun, hekimlerin ve sağlık sisteminin bu konuda sessiz kalmaması gerekir.”  

Kalp, Böbrek ve Metabolizma Bir Takım Gibi Çalışıyor

Boehringer Ingelheim Türkiye Genel Müdürü ve İnsan Sağlığı Direktörü Okan Güner ise, dünya çapında yaklaşık 850 milyon kronik böbrek hastası, 589 milyon diyabet hastası[5] ve 64 milyon kalp yetersizliği[6] hastasının bulunduğunu ancak FIFA verilerine göre, dünyanın en yaygın takip edilen sporu olan futbolun, yaklaşık 5 milyar kişi tarafından ilgiyle takip edildiğini söyledi. Bu içgörüden hareketle KRM United projesini başlattıklarını vurgulayan Güner şunları söyledi: 

“Kardiyovasküler, renal ve metabolik sistemler arasındaki ilişki, aslında bir takım oyunu gibidir. Tıpkı sahadaki bir futbol takımında olduğu gibi, diyabet, kalp yetersizliği ya da kronik böbrek hastalığı gibi sorunlar yalnızca tek bir organı değil, tüm sistemi ve dolayısıyla tüm vücudu etkileyebilir. KRM United projesiyle bu bağlantıyı odağımıza alıyor, Türk Nefroloji Derneği gibi değerli paydaşlarımızla iş birliği yaparak, bu hastalıklarda erken teşhisin önemine dair farkındalık oluşturmak istiyoruz. Bugün yeni tedavi seçenekleri sayesinde bazı hastalarda diyalize gidişin 10–15 yıla kadar geciktirilebildiğini görüyoruz. Bu gelişme, hastaların yaşam kalitesini önemli ölçüde artırırken aynı zamanda sağlık sisteminin üzerindeki yükün de ciddi oranda azalmasına katkı sağlıyor. Çünkü Boehringer Ingelheim olarak sadece ilaç geliştirmekle kalmıyor, aynı zamanda sağlığa katkı sunmayı da faaliyetlerimizin önemli bir parçası olarak görüyoruz.”

Türk Nefroloji Derneği’nden Dünya Böbrek Günü’nde Uyarı: “Hayatta Uzatmalar Yok, Şimdi Önlemini Al” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Programın moderatörlüğünü İnci Ertuğrul üstlenirken, alanında uzman isimler ve farklı alanlardan konuklar kadınların yaşamında çoğu zaman görünmeyen veya konuşulmayan konulara dair görüşlerini paylaştı.

“Kadınların güçlenmesini son derece kıymetli buluyoruz”

Programda konuşan Üsküdar Belediye Başkan Yardımcısı Amine Cansu Çelik, yoğun programı nedeniyle etkinliğe katılamayan Üsküdar Belediye Başkanı Sinem Dedetaş’ın selamlarını ileterek sözlerine başladı.

Çelik konuşmasında, kadınların fiziksel ve ruhsal sağlığına dikkat çekmek ve toplumsal hayattaki güçlerini görünür kılmak amacıyla düzenlenen programın önemine değinerek, alanlarında önemli bir birikime sahip konukların paylaştığı görüş ve deneyimlerin kadın sağlığı, psikolojik dayanıklılık, sporun yaşamımıza kattığı güç ve toplumsal dayanışma açısından son derece değerli olduğunu ifade etti.

Üsküdar Belediyesi ile Medicana Çamlıca Hastanesi iş birliğiyle gerçekleştirilen programda emeği geçen herkese teşekkür eden Çelik, kadınların hayatın her alanında güçlenmesini, dayanışma ve ortak akılla daha görünür hale gelmesini son derece kıymetli bulduklarını belirtti.

Kadın sağlığı ve psikolojik dayanıklılık ele alındı

Söyleşide Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Bahar Temur, “İsmini Vermek İstemeyen Kalp” başlıklı sunumunda kadınlarda kalp sağlığını etkileyen faktörlere değindi. Temur, kırık kalp sendromu, stres kaynaklı kalp hastalıkları ve tükenmişlik sendromunun kalp üzerindeki etkileri hakkında katılımcıları bilgilendirdi.

Psikiyatri Uzmanı Uzm. Dr. Meltem Vural ise “İsmini Vermek İstemeyen Cinsellik” başlıklı konuşmasında vajinismus, libido kaybı, menopoz ve cinsel kimlik gibi toplumda çoğu zaman konuşulmaktan çekinilen konuların aslında tedavi edilebilir sağlık sorunları olduğuna dikkat çekti.

Klinik Psikolog Cansu Kaya, “İsmini Vermek İstemeyen Tükenmişlik” başlıklı sunumunda kadınların iş ve sosyal yaşamda görünmeyen emeği, sürekli eksik hissetme duygusu ve kendini geri plana atmanın psikolojik etkileri üzerine değerlendirmelerde bulundu.

Kadınların yaşam deneyimleri farklı başlıklarda ele alındı

Uzman Klinik Psikolog ve yazar Fundem Ece, “Anne Olmak, Yetersizlik ve Suçluluk Hissi” başlıklı konuşmasında iyi anne olma baskısı, çalışan annelerin yaşadığı suçluluk duygusu ve çocukluk deneyimlerinin annelik üzerindeki etkilerini ele aldı.

THY Spor Kulübü Kadın Voleybol Takımı oyuncusu Melis Yılmaz ise “İsmini Vermek İstemeyen Güç” başlığıyla spor dünyasında kadın olmanın zorluklarını, güçlü görünme baskısını ve sporun kadınların hayatındaki dönüştürücü etkisini katılımcılarla paylaştı.

Üsküdar Acıbadem Mahalle Muhtarı Semra Aydın da “İsmini Vermek İstemeyen Mahalle” başlıklı konuşmasında mahallelerde en sık gizlenen kadın sorunlarına, ev içi fiziksel ve psikolojik şiddete ve kadınların destek mekanizmalarına ulaşma süreçlerine ilişkin değerlendirmelerde bulundu.

Üsküdar Belediyesi ve Medicana Çamlıca Hastanesi iş birliğiyle düzenlenen söyleşi, kadınların sağlık, psikoloji ve toplumsal yaşamda çoğu zaman dile getirilmeyen sorunlarını görünür kılmayı amaçlayan önemli bir farkındalık buluşması olarak tamamlandı.

Üsküdar’da “İsmini Vermek İstemeyen Söyleşi” ile Kadınların Sessiz Kalan Sorunları Konuşuldu yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Program kapsamında “Bizim Hikâyemiz: Bornova’nın Kadın Hikâyeleri” fotoğraf sergisi, “Havva – Değişecek Bu Hikâye” tiyatro oyunu ve ÇYDD İzmir Şubesi’nin desteğiyle sahnelenen “Can Kırıkları” adlı oyun sanatseverlerle buluştu.

 Bornova’nın kadın hikâyeleri fotoğraf sergisinde buluştu

 8 Mart etkinlikleri kapsamında Uğur Mumcu Kültür ve Sanat Merkezinde açılan “Bizim Hikâyemiz: Bornova’nın Kadın Hikâyeleri” adlı fotoğraf sergisi, Bornova’da yaşayan kadınların hayatlarına, emeklerine ve üretimlerine odaklanan kareleri sanatseverlerle buluşturdu.

18 Mart’a kadar ziyaret edilebilecek sergide farklı yaşlardan ve mesleklerden kadınların hikâyeleri fotoğraflar aracılığıyla anlatılıyor.

 “Havva – Değişecek Bu Hikâye”

8 Mart etkinlikleri kapsamında sahnelenen bir diğer etkinlik ise “Havva – Değişecek Bu Hikâye” adlı tiyatro oyunu oldu. Çamdibi Nedret Güvenç Sahnesi’nde sahnelenen oyun, tiyatroseverlerden yoğun ilgi gördü.

Oyuncu ve yazar Sinem Koşar tarafından yazılıp sahnelenen, yönetmenliğini Arif M. Güney’in üstlendiği tek kişilik oyun, toplumun dayattığı kalıplara karşı kendi hayatını kurmaya çalışan bir kadının hikâyesini anlatıyor. Oyun, Vüs’at O. Bener’in “Havva” öyküsünden ve Irmak Zileli’nin “Son Bakış” romanındaki karakterlerden esinlenerek oluşturuldu.

Kadınların yaşam mücadelesini umut ve direniş temasıyla sahneye taşıyan oyun, izleyicilerden büyük alkış aldı.

“Hepimiz oyundayız”: Can Kırıkları

8 Mart etkinlikleri kapsamında Altındağ Atatürk Kültür Merkezi STK Yerleşkesi de önemli bir tiyatro etkinliğine ev sahipliği yaptı. Çağdaş Yaşamı Destekleme Derneği (ÇYDD) İzmir Şubesinin desteğiyle, “Hepimiz Oyundayız” sloganıyla sahnelenen “Can Kırıkları” adlı tiyatro oyunu izleyicilerle buluştu.

 Kadınların yaşam mücadelelerini ve toplumsal eşitsizlikleri sahneye taşıyan oyun, izleyicilere hem duygusal hem de düşündürücü anlar yaşattı.

Başkan Eşki: “Eşit bir gelecek için birlikte mücadele edeceğiz”

8 Mart etkinliklerinin sadece bir kutlama değil aynı zamanda toplumsal farkındalık çağrısı olduğunu vurgulayan Bornova Belediye Başkanı Ömer Eşki, kadınların toplumsal yaşamın her alanındaki emeğine dikkat çekerek, “Kadınların eşit, özgür ve güvenli bir yaşam sürdüğü bir toplum hepimizin sorumluluğudur. Bornova Belediyesi olarak kadınların sosyal, kültürel ve ekonomik hayatta daha güçlü yer alması için çalışmalarımızı sürdürüyoruz. Bu etkinlikler, dayanışmanın ve eşitlik mücadelesinin bir parçasıdır. Kadınların hikâyeleri aynı zamanda toplumun hikâyesidir. Bornova’da eşitlik, dayanışma ve özgürlük mücadelesinin sesi sanatla, kültürle ve dayanışmayla yükselmeye devam edecek” dedi.

Bornova’da 8 Mart Haftası kadınların hikâyeleriyle sahneye taştı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

GONCALI ÇİFTİN AŞKI ENGEL TANIMADI

1980 doğumlu Aylin Arslan, doğma büyüme Mersinli. 36 yaşındaki eşi Ahmet Arslan ise İzmitli. Çift, yıllar önce bir engelli platformunda internet üzerinden tanıştı. Birliktelikleri ciddiyet kazanan çiftin ailelerinin ilk etapta tereddütleri oldu. “Engellisin, evlenemezsin” sözlerine rağmen vazgeçmeyen çift, kararlılıkları sayesinde tüm zorlukları aştı. 2016 yılında evlenen Arslan çifti, bugün 8 yaşındaki kızlarıyla hayatlarına umutla devam ediyor. “Onunla hayata daha farklı bakıyoruz. O bizim nefesimiz” diyen Aylin Arslan, anneliğin kendisine güç verdiğini ifade ediyor.

“ENGELİMİZİ BURADA UNUTTUK”

Aylin Arslan için İzmit’e yerleşmek yeni bir başlangıç oldu. Ahmet Arslan’ın haberlerde görüp hemen kayıt yaptırdığı Gonca Engelsiz Yaşam Merkezi, açıldığı günden bu yana çiftin hayatında önemli bir yer tutuyor. “Burada hayata tutunduk, engellimizi unuttuk” diyen çift, merkezin kendilerine sadece bir kurs alanı değil, aynı zamanda bir sosyal yaşam sunduğunu belirtiyor. Merkez başladığında farklı eğitimler de alan çift hasta olmadıkları sürece merkeze gelmeyi hiç aksatmadıklarını söylüyor.

GONCA, TÜRKİYE’DE BİR İLK
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’ne bağlı Gonca Engelsiz Yaşam Merkezi’nin Türkiye’de bir ilk olması ve sağladığı imkanları öğrencileri tarafından da takdirle karşılanıyor. Aylin Arslan, Mersin’de bu tür imkânlara ulaşamadığını ifade ederek, Kocaeli’de engellilerin sosyalleşmesi ve aktif bir yaşam sürmesi için sunulan olanakların kendisi için büyük bir fark yarattığını belirtti. Kocaeli’de fizik tedaviye başladığını söyleyen Arslan, “Mersin büyük bir şehir ama burada engellilerin aktif olması, sosyalleşmesi için çok güzel imkânlar var. Fizik tedaviye burada başladım. Kendimi burada daha güçlü hissettim. Engelimi unuttum” dedi.

AKÜLÜ SANDALYEDE ZEYBEK
Merkezde verilen eğitimler arasında en dikkat çekeni ise folklor çalışmaları. Arslan çifti, akülü sandalyeleriyle zeybek oynayarak ekibin en sevilen isimleri arasında yer alıyor. Tamamı akülü sandalye kullanan dansçılardan oluşan zeybek ekibinde yer alan çift, performanslarıyla hem eğitmenlerinin hem de ekip arkadaşlarının takdirini kazanıyor. “Akülü sandalyede zeybek yapacağımı hiç düşünmezdim” diyen Aylin Arslan, Gonca’daki eğitmenleri sayesinde zeybeği çok sevdiklerini ve artık bırakmak istemediklerini ifade ediyor.

SANATLA GÜÇLENEN HAYATLAR

Gonca Engelsiz Yaşam Merkezi’nde yürütülen “Sanatta Ben de Varım” programı, özel gereksinimli bireylerin sanatsal yönlerini keşfetmelerine ve kendilerini ifade etmelerine olanak tanıyor. Yaş ve engel fark etmeksizin birçok kişi burada eğitim alıyor, sosyal hayata daha güçlü katılıyor. Akülü sandalye kullanımından sanatsal etkinliklere kadar geniş bir yelpazede destek sunulan merkez, bireylerin özgüvenini artırırken aile bağlarını da güçlendiriyor. Bu durumun en somut örneği olan Arslan ailesi kendilerine sunulan imkânlar için başta Büyükşehir Belediye Başkanı Tahir Büyükakın olmak üzere emeği geçenlere teşekkür ediyor.

Gonca’da engelleri aşan bir aşk hikâyesi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Narlı’dan Bostancı’ya kadar ilçenin birçok noktasında çalışmaları yerinde değerlendiren Başkan Ertaş, vatandaşların taleplerini dinleyerek yapılması planlanan projelerle ilgili görüş alışverişinde bulundu. Kent genelinde yürütülen çalışmaların her mahalleyi kapsadığını belirten Ertaş, Edremit’in yaşam kalitesini yükseltmek için çalışmaların aralıksız sürdüğünü ifade etti.

Öte yandan doğalgaz başta olmak üzere diğer kurumların altyapı çalışmaları nedeniyle bozulan yolların yapımı için seferberlik ilan eden Başkan Ertaş, belediye ekiplerinin ilçe genelinde yoğun bir çalışma yürüttüğünü belirtti. Çalışmaların planlanan program doğrultusunda sürdüğünü ifade eden Ertaş, yol bakım ve onarım çalışmalarını Mayıs ayı sonuna kadar tamamlayarak yaz sezonu öncesinde vatandaşların kullanımına sunacaklarını söyledi.

Altınkum Mahallesi Sedir Caddesi’nde bulunan Edip Akbayram Parkı’nda yapılması planlanan yenileme çalışmaları kapsamında da incelemelerde bulunan Başkan Ertaş, parkın modern bir yaşam alanına dönüştürülmesi için proje çalışmalarının başladığını açıkladı. Bölgede vatandaşlarla da bir araya gelen Ertaş, yapılacak düzenlemelerle parkın daha işlevsel ve kullanışlı hale geleceğini belirtti.

Öte yandan Edremit Belediyesi’nin ilk kent lokantası projesinin inşaatının da devam ettiği bildirildi. Başkan Ertaş, hayırsever İrkilmez ailesi tarafından yaptırılan Aile Sağlığı Merkezi çevresinde gerçekleştirilecek çevre düzenlemeleri ile Deniz Düğün Salonu’nda planlanan yenileme çalışmalarını da ekibiyle birlikte yerinde değerlendirdi.

Edremit’te yaşamı kolaylaştıracak projeleri hayata geçirmeye devam edeceklerini belirten Başkan Ertaş, “Komşularımızın ihtiyaçlarını yerinde tespit ediyor, çözümlerimizi buna göre planlıyoruz. Edremit’te yaşam kalitesini artırmak için üretmeye ve çalışmaya devam edeceğiz” dedi.

Edremit Belediyesi’den Narlı’dan Bostancı’ya saha mesaisi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İstanbul Atlas Üniversitesi Meslek Yüksekokulu Diyaliz Program Başkanı Öğr. Gör. Zeynep Karasoy, 12 Mart Dünya Böbrek Günü dolayısıyla yaptığı açıklamada, diyaliz tedavisine ilişkin bilgi verdi ve diyaliz hastalarının dikkat etmesi gerekenlerle ilgili tavsiyelerde bulundu.

Kronik böbrek hastalığı sessiz ilerliyor

Öğr. Gör. Zeynep Karasoy, kronik böbrek hastalığının, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen, erken dönemde belirti vermediği için “sessiz ilerleyen” önemli bir halk sağlığı sorunu olduğunu söyledi.

Diyaliz kronik böbrek yetmezliği olan hastalarda uygulanıyor

Diyalizin en sık olarak son dönem kronik böbrek yetmezliği olan hastalara uygulandığını belirten Öğr. Gör. Zeynep Karasoy, “Bunun yanında bazı akut böbrek yetmezliği durumlarında da geçici olarak diyaliz gerekebilir. Diyabet, hipertansiyon, kalp-damar hastalıkları ve genetik böbrek hastalıkları, kronik böbrek yetmezliğinin en önemli nedenleri arasında yer almaktadır” dedi.

Böbrek fonksiyonları azaldığında diyaliz tedavisi uygulanıyor

Diyalizin “böbreklerin süzme görevini yeterli düzeyde yerine getiremediği durumlarda, kandaki zararlı atık maddelerin ve fazla sıvının vücuttan uzaklaştırılmasını sağlayan bir tedavi yöntemi” olduğunu belirten Öğr. Gör. Zeynep Karasoy, “Böbrekler normalde kandaki toksinleri temizler, sıvı-elektrolit dengesini sağlar ve asit-baz dengesini düzenler. Böbrek fonksiyonları ciddi düzeyde azaldığında ise diyaliz tedavisi devreye girer” dedi.

Diyaliz yaşam kalitesini artırıyor

Diyalizin hastanın yaşamını sürdürebilmesi için hayati öneme sahip olduğunu belirten Öğr. Gör. Zeynep Karasoy, “Düzenli ve yeterli diyaliz tedavisi; halsizlik, ödem, nefes darlığı gibi belirtilerin azalmasını sağlar ve yaşam süresini uzatır. Ancak tedavi haftada birkaç gün düzenli seans gerektirdiği için hastanın sosyal yaşamını, çalışma hayatını ve psikolojik durumunu etkileyebilir. Bu nedenle multidisipliner bir yaklaşım, hasta eğitimi ve aile desteği büyük önem taşır” diye konuştu.

Diyaliz hastaları bu noktalara dikkat etmeli

Diyaliz hastalarının dikkat etmesi gereken noktalara da işaret eden Öğr. Gör. Zeynep Karasoy,bunları şöyle sıraladı:

•          Sıvı tüketimini doktor ve diyetisyen önerilerine göre düzenlemelidir.

•          Tuz, potasyum ve fosfor içeriği yüksek gıdalardan kaçınmalıdır.

•          Diyabet ve hipertansiyon kontrolünü sağlamalıdır.

•          Seanslara düzenli katılım göstermelidir.

•          Fistül veya kateter bakımına özen göstermelidir.

•          Düzenli hekim kontrollerini aksatmamalıdır.

Gereksiz ilaç kullanımından kaçınılmalı

Böbrek sağlığını korumanın önemine işaret eden Öğr. Gör. Zeynep Karasoy, böbrek sağlığını korumak için sağlıklı beslenme, yeterli su tüketimi, kan basıncının kontrolü, düzenli egzersiz tavsiyesinde bulundu ve gereksiz ilaç kullanımından kaçınılması gerektiğini söyledi.

Toplumsal farkındalık çağrısında bulundu

Öğr. Gör. Zeynep Karasoy, her yıl mart ayının ikinci perşembe günü kutlanan Dünya Böbrek Günü’nde böbrek sağlığı konusunda bilinçli olma çağrısında bulunarak şunları söyledi:

“Erken tanı hayat kurtarır. Basit kan ve idrar testleri ile böbrek hastalıkları erken dönemde tespit edilebilir. Diyabet, hipertansiyon hastaları, ailesinde böbrek hastalığı olanlar gibi risk grubundaki bireylerin düzenli kontrol yaptırmaları önerilmektedir. 12 Mart Dünya Böbrek Günü vesilesiyle toplumumuzu böbrek sağlığı konusunda bilinçli olmaya ve düzenli sağlık kontrollerini ihmal etmemeye davet ediyoruz.”

Düzenli ve yeterli diyaliz tedavisi, yaşam kalitesini iyileştiriyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Acıbadem Üniversitesi Mühendislik ve Doğa Bilimleri Fakültesi, Moleküler Biyoloji ve Genetik Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Eda Tahir Turanlı, genetik testlerin sağladığı bilgilerin epigenetik verilerle birlikte değerlendirildiğinde çok daha anlamlı hale geldiğini vurguluyor. Prof. Dr. Eda Tahir Turanlı “Aslında doğduğumuz anda belirli genetik yatkınlıklarla dünyaya geliyoruz. Ancak bu yatkınlıkların sağlık üzerindeki etkisini belirleyen önemli mekanizmalardan biri epigenetik düzenlemelerdir” diyor. 

Uzun yaşamın ve sağlıklı yaşlanmanın sırrı yalnızca DNA diziliminde saklı değil. Beslenme alışkanlıkları, fiziksel aktivite, stres düzeyi, uyku düzeni ve maruz kalınan çevresel faktörler; genlerin çalışma biçimini etkileyebiliyor. İşte bu noktada epigenetik devreye giriyor. Prof. Dr. Eda Tahir Turanlı, konuyu şöyle açıklıyor: “Genetik yapımız sabit olabilir; ancak epigenetik mekanizmalar genlerimizin açılıp kapanmasını düzenler. Genlerin aktif ya da baskılanmış olması yalnızca DNA dizilimimizle belirlenmez. Epigenetik süreçler, yaşam boyunca genlerin nasıl çalışacağını düzenleyen doğal ve dinamik mekanizmalardır. Bu süreçler, büyüme, gelişim ve hücrelerin kimlik kazanması gibi normal biyolojik olayların ayrılmaz bir parçasıdır”…

Kronik hastalıkların büyük bir kısmı multifaktöryel, yani hem genetik hem çevresel faktörlerin birleşimiyle ortaya çıkıyor. Kanserler, kalp-damar hastalıkları, nörolojik ve nöropsikiyatrik hastalıklar ile bağışıklık sistemiyle ilişkili birçok tablo bu gruba giriyor. “Risk genlerimiz olduğu gibi koruyucu genlerimiz de var” diyen Prof. Dr. Eda Tahir Turanlı, genetik risk skorlarının artık daha ayrıntılı şekilde hesaplanabildiğini, ancak bu riskin hastalığa dönüşmesinde epigenetik düzenlemelerin önemli rol oynadığını vurguluyor. Prof. Dr. Eda Tahir Turanlı, “Bir bireyde riskle ilişkili bir genetik varyantın bulunması, fenotipik sonucun kesinleştiği anlamına gelmez. Gen ekspresyonu ve biyolojik süreçler; epigenetik düzenlemeler ile yaşam tarzı ve çevresel etkileşimler tarafından dinamik biçimde şekillendirilir. Beslenme alışkanlıkları, stres düzeyi, uyku düzeni, sigara kullanımı ve diğer çevresel faktörler genlerin işleyişini etkileyerek biyolojik risklerin ortaya çıkma olasılığını artırabilir ya da azaltabilir” diyor. 

Hastalık Riskini Bilmek Önemli 

Günümüzde genetik analizlerle; kalp-damar sağlığına ilişkin yatkınlıklar, bazı kanser türleri için risk profilleri, Alzheimer ve Parkinson gibi nörodejeneratif hastalıklara genetik eğilimler ve bağışıklık sistemiyle ilişkili risk göstergeleri değerlendirilebiliyor. Ancak artık yalnızca “Hangi genetik varyantları taşıyoruz?” sorusu değil, “Bu genler nasıl ve ne düzeyde çalışıyor?” sorusu da önem kazanıyor. Prof. Dr. Eda Tahir Turanlı epigenetik analizler sayesinde hücre düzeyinde biyolojik yaşlanma göstergeleri, hücresel stres yanıtları ve bazı hastalık süreçlerinin erken izlerinin saptanabildiğine dikkat çekiyor: “Örneğin 10 yıl sonra Parkinson hastalığına yakalanma riskinizin olduğunu bilmek, hastalığı tamamen engelleyeceğiniz anlamına gelmez; fakat zihinsel aktiviteyi artırmak, beslenmeyi düzenlemek, egzersiz yapmak gibi epigenetik etkisi olan yaşam değişiklikleriyle süreci yavaşlatma şansınız olabilir”… 

Artık Kişiye Özel Tıp Gündemde 

Geleceğin tıbbı artık tedavi edici olmaktan çok önleyici ve kişiselleştirilmiş bir yapıya evriliyor. Bu süreçte tıp, genetik, moleküler biyoloji, farmakoloji, mühendislik ve bilgisayar bilimleri bir araya gelerek disiplinler arası bir yaklaşım geliştiriliyor. Özellikle kanser tedavisinde kullanılan “akıllı ilaçlar”, tümörün moleküler ve genetik özelliklerine göre belirleniyor. Prof. Dr. Eda Tahir Turanlı, “Kanser hücresinin hangi moleküler yolağı kullandığını analiz ederek, o yolu hedefleyen ilaç seçilebiliyor. Üstelik yalnızca tümörün genetiği değil, hastanın ilaca nasıl yanıt vereceği de genetik ve epigenetik belirteçlerle öngörülebiliyor” diyor.

Bu yaklaşım sadece kanserle sınırlı değil. Bazı ağrı kesiciler, antibiyotikler ve psikiyatrik ilaçlar için de farmakogenetik testler sayesinde kişiye en uygun doz ve ilaç seçimi yapılabiliyor.

Kimler Genetik Test Yaptırmalı

Tek gen hastalıklarında, hastalıkla güçlü şekilde ilişkili bir patojenik varyantın taşınması durumunda klinik tablonun ortaya çıkma olasılığı oldukça yüksek. Bu nedenle ülkemizde ve birçok ülkede bazı tek gen hastalıkları için yenidoğan tarama programları uygulanıyor; ayrıca evlilik öncesi veya gebelik planlaması döneminde taşıyıcılık taramaları (örneğin SMA için) yapılıyor. Buna karşılık kronik ve çok faktörlü hastalıklarda genetik yapı tek başına belirleyici olmadığı için toplum genelinde yaygın tarama programları bulunmuyor. Ancak ailesinde birden fazla kanser olgusu olanlar, erken yaşta kalp-damar hastalığı görülen bireyler ve nörolojik hastalık öyküsü bulunan aileler için genetik danışmanlık ve uygun genetik analizler önerilebiliyor. 

Prof. Dr. Eda Tahir Turanlı, önümüzdeki yıllarda genetik ve epigenetik analizlerin daha erişilebilir hale geleceğini belirterek şu değerlendirmede bulunuyor:

“Önümüzdeki 10 yıl içinde, yalnızca hastalıklar ortaya çıktıktan sonra tedavi etmeye odaklanan bir yaklaşımdan; riskleri daha erken dönemde değerlendirmeyi ve yönetmeyi hedefleyen bir sağlık modeline doğru bir dönüşüm görebiliriz. Genetik ve epigenetik veriler sayesinde özellikle bazı kronik hastalıklarda risklerin daha erken yaşlarda fark edilmesi ve uygun yaşam düzenlemeleriyle sürecin daha yakından izlenmesi mümkün olabilir”…

Hedef Sağlıklı Yaşlanmak 

Yaşam süresi uzuyor; ancak asıl mesele sağlıklı ve bağımsız bir yaşam sürdürebilmek. “Kişi kendi işini yapabiliyor, kimseye muhtaç olmadan yaşamını sürdürebiliyorsa gerçekten sağlıklı yaşlanmadan söz edebiliriz” diyen Prof. Dr. Eda Tahir Turanlı, genetik ve epigenetik analizlerin yalnızca yaşam süresini değil, yaşam kalitesini artırma potansiyeline sahip olduğunu da vurguluyor. Sonuç olarak, geleceğin tıbbında yalnızca DNA haritamız değil; bu bilginin nasıl yorumlandığı, genlerin hangi koşullarda nasıl çalıştığı ve yaşam biçimimizin bu süreci nasıl etkileyebileceği giderek daha fazla önem kazanacak.

Acıbadem Üniversitesi Moleküler Biyoloji ve Genetik Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Eda Tahir Turanlı: “Kişiye Özel Risk Analizinde Genetik ve Epigenetik Dönem Başladı” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Obezite ameliyatı sadece tartıyı değil yaşam kalitesini de değiştiriyor

Obezite yalnızca fazla kilo anlamına gelmez. Aynı zamanda diyabet, tansiyon, eklem ağrıları, nefes darlığı ve özgüven kaybı gibi birçok sorunu da beraberinde getirir. Laparoskopik tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi), günümüzde obezite tedavisinde en sık uygulanan yöntemlerden biridir. Ancak bu ameliyatın etkisi sadece kilo kaybı ile sınırlı değildir.

Yapılan bilimsel çalışmalara bakıldığında tüp mide ameliyatı sonrası hastalar ciddi oranda kilo vermekte, kan şekeri ve tansiyon değerlerinde düzelme görülmekte, günlük hareket kapasitesi artmakta, eklem ve bel ağrıları azalmakta, kişinin özgüveni ve sosyal yaşamı olumlu yönde değişmektedir. Kısacası obezite ameliyatı ise sadece kilo verdiremez; hayat kalitesini artırır, hastalık riskini azaltır ve kişinin kendine olan güvenini yeniden kazandırır.

Obezite cerrahisi neden bu kadar etkili?

Tüp mide ameliyatı ile mide hacmi küçültülür. Bu sayede kişi daha az yemekle doyar. Aynı zamanda iştah hormonu olarak bilinen ghrelin hormonunda azalma olur. Bu da açlık hissinin kontrol altına alınmasına yardımcı olur. Obezite cerrahisi bir “mucize” değil, bir tedavi aracıdır. Başarılı sonuç için doğru hasta seçimi, düzenli doktor kontrolleri, beslenme kurallarına uyum ve aktif bir yaşam tarzı oldukça önemlidir. 

Kilo verince migren azalır mı?

Baş ağrısı hayatımızın bir döneminde neredeyse hepimizin yaşadığı bir sorundur. Ancak bazı kişiler için bu ağrılar sadece “ara sıra” değil; haftalarca, aylarca hatta yıllarca süren bir mücadele haline gelmiştir. Özellikle migren hastaları için yaşam kalitesi ciddi şekilde etkilenmektedir. Peki fazla kilo ile baş ağrısı arasında bir bağlantı var mı? Bilimsel veriler bu bağlantıya dikkat çekmektedir.

Obezite; vücutta iltihabi süreçleri artırabilir, hormon dengesini etkileyebilir ve beyindeki ağrı mekanizmalarını hassaslaştırabilir. Araştırmalar, özellikle genç kadınlarda obezite ile migren arasında güçlü bir ilişki olduğunu göstermektedir. Fazla kilo arttıkça migren görülme sıklığı artabilmekte, ataklar daha şiddetli olmakta, ağrılar kronikleşmektedir.

Obezite cerrahisi sonrası baş ağrısında iyileşme oranı yüksek

Obezite cerrahisi yalnızca kilo vermek için yapılan bir işlem değildir. Diyabet, tansiyon, uyku apnesi gibi birçok hastalıkta iyileşme sağladığı gibi, bazı hastalarda baş ağrısında da ciddi rahatlama sağlayabiliyor. Elbette her baş ağrısı kilo ile ilişkili değildir. Ancak; vücut kitle indeksi yüksek, kronik ve şiddetli migreni olan, hayat kalitesi ciddi şekilde düşmüş hastalarda

kilo kontrolü ve gerekirse cerrahi tedavi, multidisipliner bir yaklaşımla değerlendirilebilir.

Yapılan çalışmalarda obezite cerrahisi geçiren hastalar incelendi. Özellikle migreni olan hastalarda ameliyat sonrası baş ağrısının şiddetinin belirgin şekilde azaldığı kaydedildi. Günlük hayatı etkileme düzeyi düştü ve ağrı süresi kısaldı. Bazı hastalarda ise atak sıklığında da azalma görüldü. Migren hastalarında iyileşme, gerilim tipi baş ağrısına göre daha belirgindi. Kısacası, kilo kaybı sadece tartıdaki rakamı değil, ağrının hayat üzerindeki yükünü de azaltabilmektedir.

Baş Ağrınızın Sebebi Fazla Kilolarınız Olabilir mi? yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.