İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi, 7-13 Nisan Dünya Sağlık Haftasını, Tuzla Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğü tarafından sağlıklı yaşam alışkanlıklarını güçlendirme, bu konudaki toplumsal farkındalığı artırma amacıyla düzenlenen, özel yürüyüş ve egzersiz etkinliğiyle kutladı. Tuzla sakinlerinin yoğun ilgi gösterdiği etkinlik kapsamında katılımcılar, sahil hattında 2 km’lik yürüyüş güzergahını hep birlikte tamamlayarak güne sağlıklı bir başlangıç yaptılar. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi çalışanlarının da destek verdiği etkinlikte, katılımcıların soruları yanıtlandı. Uzman antrenörlerin egzersiz ve yoga aktiviteleriyle devam eden programda, İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Kişiselleştirilmiş ve Fonksiyonel Tıp Uzmanı Dr. Hande Namal Türkyılmaz, katılımcılara sağlıklı yaşam alışkanlıkları hakkında önemli bilgiler verdi. 

Dr. Hande Namal Türkyılmaz konuşmasında, yapılan her egzersizin vücudumuza büyük katkılar sağladığını, sadece kalori yakmadığımızı söyleyerek, bu sayede vücudumuzun doğal olarak ürettiği NAD+ molekülünü ve GLP-1 hormonunu da artırabildiğimizi hatırlattı. Kişiselleştirilmiş ve Fonksiyonel Tıp ile hormonal mekanizmaları onarmaya odaklandıklarını söyleyen Dr. Hande Namal Türkyılmaz, “Bugünkü yürüyüş ve egzersiz çalışmamızın vücudumuzda gösterdiği değişimi kalıcı kılmak, vücudumuzun biyokimyasını optimize etmek ve ‘gerçekten sağlıklı’ hissetmek kendi elimizde. Bu alandaki sağlık profesyonelleri olarak hedefimiz ilaçla değil, yaşamı kendi ritmiyle iyileştirmek. Uzun yıllardır bu işi yapan biri olarak biliyorum ki; bu mekanizmaları ne kadar erken tamir edersek, gelecekteki kronik hastalıklardan o kadar korunuruz. Sağlık, hastalıkların olmaması değil, yaşam enerjisinin en üst seviyede olmasıdır” dedi. 

Tuzla’da Buluştular, Sağlık İçin Yürüdüler yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Bornova Belediyesi, Kültür ve Turizm Bakanlığı’na ait olan ancak restorasyon süreci nedeniyle uzun süredir atıl durumda bulunan 167 yıllık Paterson Köşkü’nün çevresini temizleyerek hem vatandaşlar hem de sokak hayvanları için güvenli hale getirdi. Bornovalıların artan şikayet ve talepleri üzerine harekete geçen belediye ekipleri, kısa sürede bölgeyi sağlıksız ve riskli bir alan olmaktan çıkararak yeniden düzenledi.

Bornova Belediyesi İşleri Müdürlüğü ile Park ve Bahçeler Müdürlüğü ekipleri, halk arasında “Kedili Park” olarak bilinen alanda kapsamlı bir temizlik çalışması gerçekleştirdi. Çöp ve yabani otlarla kaplanan bölge, Hayatı Onlarla Paylaşan Eller Derneği (HOPEDER) üyelerinin de desteğiyle baştan sona temizlendi. Çalışmalar kapsamında hayvansever vatandaşlar tarafından yerleştirilen eski kedi kulübeleri kaldırılırken, Bornova Belediyesi tarafından hazırlanan yeni ve daha sağlıklı kedi kulübeleri bölgeye yerleştirildi.

 Atıl alandan güvenli yaşam alanına dönüşüm

 Bornova’nın en önemli simgelerinden biri olan Paterson Köşkü, 133 dönümlük geniş bir arazi üzerinde yer alıyor. Restorasyon sürecinde köşkün çevresinin panolarla kapatılması, özellikle Bornova Merkez Kapalı Pazaryeri önünde kalan geniş alanın zamanla kaderine terk edilmesine neden oldu. Bu alan, bir yandan sokak kedileri için sığınak haline gelirken diğer yandan kontrolsüz çöp birikimi ve yoğun otlanma nedeniyle ciddi bir risk oluşturuyordu.

Özellikle yaz aylarında kuruyan otların yangın riskini artırdığı bölgede Bornova Belediyesi daha önce de temizlik çalışmaları yapmıştı. Son gerçekleştirilen kapsamlı müdahale ile alan hem hijyenik hem de güvenli bir hale getirildi. 

“Hem canlıların hem kentimizin güvenliği önceliğimiz” 

Bornova Belediye Başkanı Ömer Eşki, yapılan çalışmaların sadece bir temizlik faaliyeti olmadığını, aynı zamanda kent yaşamını daha güvenli ve sağlıklı hale getirme hedefinin bir parçası olduğunu vurgulayarak, “Paterson Köşkü çevresi Bornova’nın önemli noktalarından biri. Sorumluluğumuzda olmasa da bu alanın atıl kalmasına kayıtsız kalamazdık. Hem vatandaşlarımızın güvenliği hem de sokak hayvanlarının daha sağlıklı koşullarda yaşamlarını sürdürebilmesi için hızlıca harekete geçtik. Kedili Park’ı yeniden düzenleyerek hem can dostlarımız hem de Bornovalılar için güvenli bir yaşam alanı oluşturduk.” diye konuştu. 

Kedili Park yeniden Bornovalıların 

Yapılan düzenlemelerle birlikte Kedili Park, kontrolsüz ve riskli bir alan olmaktan çıkarılarak hem hayvanlar hem de vatandaşlar için güvenli, temiz ve düzenli bir yaşam alanına dönüştürüldü. Bornova Belediyesi’nin bu müdahalesi, çevre düzeni, yangın riski ve sokak hayvanlarının yaşam koşulları açısından önemli bir iyileştirme sağladı.

Kedili Park artık güvende yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

TEDAVİ, MUTFAKTA VE GÜNLÜK RUTİNLERDE BAŞLIYOR 

İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Genel Cerrahi Uzmanı Dr. Taner Kıvılcım, araştırmanın sonuçlarına ve yaşam tarzı alışkanlıklarının artan önemine dair açıklamalarda bulundu. “Bizim için bu rakamlar, meme kanseri tedavisinin sadece hastanede değil, mutfakta ve günlük rutinlerde başladığının bilimsel belgesidir. Bu oran, aslında meme kanserinin kader olmadığını, her 4 kadından birinin hayat kalitesini tamamen kendi seçimleriyle koruyabileceğini gösteriyor. Özellikle 20-54 yaş arası kadınlarda vaka oranlarının %29 artması, modern yaşamın getirdiği hareketsizlik ve kötü beslenmenin bedelini genç kuşakların ödediğinin de bir kanıtı.”  

Sağlıklı yaşamanın değeri kuşkusuz tartışılmaz. Bu konuda kanıta dayalı olmayı sağlayan önemli bir bilim alanı var; yaşam tarzımızın genlerimizi nasıl etkilediğini inceleyen epigenetik çalışmalar. Sağlıksız bir yaşam şekli epigenetik yapımızı bozarak kansere ve kronik hastalıklara olan yatkınlığımızı artırabiliyor. Bununla beraber güzel haber şu ki; tıp dünyası bize, sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri ile bu epigenetik değişimlerin geri dönüşümlü olabileceğini de gösteriyor.

MODERN TIBBIN YENİ BİLİMİ: YAŞAM TARZI TIBBI

Son yıllarda fonksiyonel tıp, longevity ya da wellness gibi kavramları sıkça duyuyoruz. Hepsinin temelinde yaşam tarzı değişiklikleri var. Ancak Dr. Kıvılcım, kanıta dayalı yaşam tarzı tıbbı adı altında ticari bakış açısıyla bazen bilim dışı uygulamaların da sürece dahil edildiğini, bu nedenle bilinçli olmak gerektiğini söylüyor. Yaşam tarzı tıbbı, her hastanın bireysel değerlendirmesini gerektirirken; bir yandan ailenin, çevrenin, toplumun ve hatta gezegenimizin sağlığına kavuşması gerekliliğine odaklanan çatı bir kavram. “Yaşam tarzı tıbbı, sağlıklı yaşamı bir lüks olarak görmüyor” diyen Dr. Kıvılcım, her kronik hastalıkta olduğu gibi meme kanserinde de yaşam tarzının, artık reçete edilmesi gereken bir ana tedavi yöntemi olduğunu belirtiyor. Dolayısyla klasik tıp protokollerini tamamlayan ve etkisini artıran bir disiplin ve hastanın bu süreci yönetebilmesi için en az cerrahi, kemoterapi ve radyoterapi kadar gerekli. 

Beslenme, egzersiz, uyku, bağımlılıklardan kaçınma, stres yönetimi ve sosyal ilişkiler, bugün kanıta dayalı olan yaşam tarzı tıbbının ilgilendiği 6 önemli başlık. Her bir başlık üzerine saatlerce konuşulabilecek bilimsel bir altyapı var. Bu konuda eğitim alan hekimlerin diğer branşlarla da iş birliği içinde yapacakları düzenli hasta takipleri, kalıcı bir kültür oluşturulması açısından önemli. Dr. Kıvılcım, konuya bir bütüncül ve sistematik şekilde bakılmadığında yarım bilgilerle yol alınamadığını vurguluyor ve ekliyor: “Biz sadece ‘sağlıklı beslenin’ demiyoruz; uyku kalitesinden stres yönetimine kadar 6 temel başlığı, hastanın biyokimyasını iyileştirecek birer ‘ilaç’ gibi planlıyoruz.”

VAKALARIN YÜZDE 40’A YAKINI ÖNLENEBİLİR 

2023’te 2,3 milyon olan meme kanseri vaka sayısının 2050’de 3,5 milyonu aşması bekleniyor. Bu yükü sadece bireysel çabayla göğüslemenin kolay görünmediğini belirten Dr. Kıvılcım, “Sağlıklı yaşam merkezleri kurulup etkinlikleri artırılmalı, hekimler için yaşam tarzı tıbbı eğitimi teşvik edilmelidir. Kanser Research UK’nin de açıkladığı gibi, vakaların %40’ı önlenebilir” diyor. 

MEME KANSERİ RİSKİNİ AZALTMAK İÇİN EN ETKİLİ 3 DEĞİŞİKLİK! 

Araştırma sonuçlarının da vurguladığı gibi, yaşam tarzımızda 3 temel değişiklikle riskleri azaltmak, yarınları değiştirmek mümkün: 

Minimize edin. Tabağınızdaki kırmızı eti mümkün olduğunca azaltın ve yerine bitkisel proteinler tercih edin. 

Yanınıza dahi yaklaştırmayın. Pasif içicilik dahil tütünden tamamen uzaklaşın. 

Her gün aksatmadan uygulayın. Unutmayın, her gün yapılan düzenli, orta tempolu yürüyüşler epigenetik yapımızı hızlıca onarmaya başlar.  

Kanserden Korunmada Yaşam Tarzı, Düşündüğünüzden Çok Daha Güçlü! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kent düzenini korumak amacıyla denetim faaliyetlerini sürdüren Karşıyaka Belediyesi, ilçedeki yapılarda da kontroller gerçekleştiriyor. İmar ve Şehircilik Müdürlüğü ile Yapı Kontrol Müdürlüğü ekipleri, gelen şikayetleri değerlendirmek üzere yerinde tetkiklerde bulunuyor. Denetim süreçlerinde mimar ve mühendislerden oluşan uzman ekipler, binaları çok yönlü bir perspektifle inceliyor.

UYGUN OLMAYANLAR HAKKINDA İŞLEM!

Ortak çalışma kapsamında, binalardaki aksayan yönler mevcut projeler üzerinden karşılaştırmalı olarak analiz ediliyor. Özellikle ortak alanlarda bulunması gereken teknik teçhizatın durumu, mimari projesine göre korunması gereken hususlar ve Kat Mülkiyeti Kanunu çerçevesinde ortak kullanıma ayrılan alanların durumu kontrol ediliyor. Yapılan incelemelerde, söz konusu alanların projelerine uygun olarak muhafaza edilip edilmediği de denetleniyor. Projeye aykırı kullanımların veya eksikliklerin tespit edilmesi durumunda, Yapı Kontrol Müdürlüğü tarafından gerekli yasal işlemler gerçekleştiriliyor. Şikayetlere en doğru yanıtı verebilmek ve yapı güvenliğini sürdürülebilir kılmak adına belirlenen eksiklikler, ilgili kurumlara, apartman yönetimlerine veya kat maliklerine resmi yazıyla bildiriliyor.

“VATANDAŞLARIMIZIN HASSASİYET GÖSTERECEĞİNE İNANIYORUM”

Karşıyaka Belediye Başkanı Yıldız Ünsal, “Huzurlu ve güvenli bir kent yaşamı için binalardaki ortak alanların orijinal projesine sadık kalınarak kullanılması ve teknik donanımların eksiksiz korunması gerekiyor. İmar ve Şehircilik ile Yapı Kontrol Müdürlüğü ekiplerimiz, vatandaşlarımızdan gelen her şikayeti büyük bir titizlikle değerlendiriyor ve yaşam alanlarımızı farklı disiplinlerin uzmanlığıyla mercek altına alıyor. Saha çalışmalarında projeye aykırı bir durum saptandığında, gerekli yasal süreçler başlatılıyor. Apartman yönetimlerimiz ve mülk sahiplerimizin de ortak kullanım alanlarını koruma noktasında bizlerle aynı hassasiyeti paylaşacaklarına inanıyorum” diye konuştu.

Karşıyaka’da ortak yaşam alanlarına sıkı denetim yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin hayata geçirdiği Güzel İzmir Hareketi tarafından Kamusal Mekân Söyleşileri serisi kapsamında üçüncü etkinlik düzenlendi. Buluşmada kentte sağlıklı yaşam kültürünün güçlendirilmesi ve kamusal alanların bu doğrultuda daha etkin kullanılmasına yönelik farkındalık oluşturulması amaçlandı. Söyleşide, kamusal alanların yalnızca fiziksel mekânlar olmadığı; sağlıklı, aktif ve kolektif bir yaşam kültürünün oluşmasında önemli bir rol oynadığı vurgulandı.

Bireysel ve toplumsal iyi oluş

Güzel İzmir Hareketi Koordinatörü Esra Yılmaz Keskin’in moderatörlüğünde gerçekleşen etkinlikte, hareket ve sağlığın kamusal alandaki rolü beden, mekan, toplum ilişkisi çerçevesinde ele alındı. Kent yaşamında nitelikli kamusal alanların artırılmasının bireysel ve toplumsal iyi oluş üzerinde önemli bir etken olduğu ifade edildi.

Şehir plancısı ve Türkiye Sağlıklı Kentler Birliği Genel Sekreter Yardımcısı Doç. Dr. Dalya Hazar, “Sağlıklı Kentler Perspektifinden Kamusal Alanlar” başlıklı sunumunda kent planlaması ile halk sağlığı arasındaki ilişkiye dikkat çekti. Sağlıklı kent yaklaşımının, kamusal alanların erişilebilir, hareketi teşvik eden ve sosyal etkileşimi destekleyen biçimde tasarlanması gerektiğini vurguladı.

Sürdürülebilir sağlık

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Bilgin Silan ise “Kişisel Devrimini Yapmak” başlıklı sunumunda bireyin yaşam kalitesini artırma sürecini ele aldı. Silan, değişimin yalnızca düşünce düzeyinde değil; fiziksel, zihinsel, ruhsal ve sosyal boyutların bir bütün olarak ele alınmasıyla mümkün olduğunu ifade etti. Sunumda, yaşam tarzı seçimlerinin sağlık üzerindeki etkileri bilimsel ve gözlemsel verilerle değerlendirilerek bireysel farkındalığın önemine dikkat çekildi.

Etkinlikte yoga ve fitness eğitmeni Cem Karakoyun da konuştu ve “Hareketi Yaşamın Parçası Yapmak” başlıklı sunumunda hareketin yalnızca spor yapmakla sınırlı olmadığını belirtti. Karakoyun, beden farkındalığı, nefes çalışmaları ve düzenli hareket alışkanlıklarının sinir sistemi dengesi ve sürdürülebilir sağlık açısından önemine değinerek, hareketin günlük yaşamın doğal bir parçası haline getirilmesi gerektiğini vurguladı.

Uygulamalı oturumla final

Program kapsamında Şato teras alanında uygulamalı oturum da gerçekleşti. Katılımcılar, Silan ve Karakoyun eşliğinde düzenlenen “Hareket ve Nefes Odaklı Bedensel Pratikler” bölümünde nefes ve hareket temelli uygulamaları deneyimleme fırsatı buldu. Katılımcıların aktif olarak dahil olduğu uygulama, kamusal alanda birlikte hareket etmenin ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının paylaşılmasının önemini ortaya koydu.

İzmir’in Kamusal Mekan Söyleşileri’nde üçüncü oturum yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay’ın seçim vaatleri arasında bulunan, dar ve orta gelirli vatandaşları konut sahibi yapmayı hedefleyen Egeşehir Menemen Konutları’nın ilk iki etabının temeli atıldı. Başkan Tugay, derinleşen barınma sorununa çözüm üretmek amacıyla hayata geçirilen ve 3 bin 100 konutun yapılacağı projeyle ilgili önemli bir müjde verdi.  Tugay, vatandaşlardan gelen talepler doğrultusunda modeli daha da güçlendirdiklerini vurgulayarak, “Vatandaşımız bize şunu söylediler: ‘Bu projeye güveniyoruz, istiyoruz ama peşinatı ödemekte zorlanıyoruz.’ Biz de dedik ki; bu projede kapıyı daraltmayacağız, aksine daha fazla insanın girebileceği hale getireceğiz’. Bu nedenle 2’nci etap konutlarımızda peşinat oranını yüzde 20’den yüzde 10’a düşürüyoruz. Artık daha düşük peşinatla, daha fazla yurttaşımız bu projeye dâhil olabilecek” dedi.

“3 bin 100 ailenin nefes alması demek”

Ev sahibi olmanın artık hayal olmadığını belirten Başkan Tugay, “Yeni düzenlemeyle; 300 bin, 400 bin, 500 bin liradan başlayan peşinat seçenekleri, 19 bin liradan başlayan taksit imkânları, teslim tarihine kadar ara ödeme olmayan finansman modeliyle çok daha erişilebilir bir sistem kuruyoruz. Ama bununla da yetinmiyoruz. Sosyal belediyecilik sadece satılan konutla olmaz. Ev sahibi olamayanı da korumak zorundasınız. Kiralanabilir konut stokumuzu yüzde 5’ten, yüzde 10’a çıkarıyoruz. Yani bu kentte artık sadece satın alabilenler değil, kiracı olarak da güvenceli bir yaşam sürebilecek insanlar olacak. Bu, Türkiye’de yerel yönetimler düzeyinde çok önemli bir sosyal konut modelidir. Ama bu sadece bir sayı değildir. Bu, 3 bin 100 ailenin nefes alması demektir. Bu, 3 bin 100 hanede yeniden hayat kurulması demektir” diye konuştu.

Erişilebilir konut

Egeşehir Menemen Konutları, yalnızca konut üretimiyle değil, sunduğu finansman modeliyle de dikkat çekiyor. Projede yer alan 1+1, 2+1 ve 3+1 daireler, 120 aya varan vade ve asgari ücrete endeksli ödeme planı ile yurttaşlara sunuluyor. Konutlar; 300.000 TL’den başlayan peşinat, ev teslimine kadar ara ödemesiz ve ortalama 19.000 TL, 26.000 TL, 29.000 TL’den başlayan aylık taksitlerle Egeşehir finansmanıyla sunuluyor.

Toplam 370 bin metrekare inşaat alanı üzerinde planlanan proje kapsamında 4 etapta 3 bin 100 konut üretilecek. Projenin 5. etabı ise rekreasyon alanı olarak düzenlenerek bölgeye nefes aldıracak sosyal yaşam alanları kazandırılacak.

Projede, ev sahibi olamayacak durumdaki dar gelirli vatandaşlar da unutulmadı. Bu kapsamda kiralanabilir konut stoku oluşturularak daha geniş bir kesimin barınma ihtiyacına çözüm sunulması planlanıyor.

Sosyal donatılarla nitelikli yaşam alanı

Egeşehir Menemen Konutları, sadece barınma ihtiyacını karşılayan bir proje olmanın ötesinde, modern ve sürdürülebilir bir yaşam alanı sunmayı amaçlıyor. Proje içerisinde yeşil alanlar, çocuk oyun alanları, spor sahaları, yürüyüş yolları, sosyal ve kültürel alanlar ile kreş ve sağlık birimleri yer alacak. Ayrıca konutların teslim edilmesinin ardından site yönetiminin de Egeşehir tarafından yürütülmesi planlanıyor. Bu sayede yaşam alanlarının düzenli, güvenli ve sürdürülebilir şekilde işletilmesi hedefleniyor.

Peşinat yarıya indi, umut ikiye katlandı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin “Tek Sağlık” vizyonu doğrultusunda yürüttüğü çalışmalarla son iki yılda on binlerce canlının yaşamına dokunuldu. Kısırlaştırmadan tedaviye, sahiplendirmeden afet müdahalesine kadar geniş bir alanda sürdürülen hizmetlerle hem hayvan refahı artırıldı hem de toplum sağlığı güçlendirildi. Büyükşehir yetkilileri, 4 Nisan Dünya Sokak Hayvanları Günü’nde bakımevlerinde bulunan sahipsiz hayvanların sıcak bir yuvaya kavuşması için “satın alma, sahiplen” çağrısını yineledi.

2 bin 300 patili dost yuva bekliyor

Son iki yılda barınaklardan 3 bin 300 sokak hayvanının sahiplendirilmesinin sağlandığı, kent genelindeki bakımevlerinde bulunan yaklaşık 2 bin 300 patili dostun yeni sahiplerini beklediği vurgulandı. İzmir Büyükşehir Belediyesi’ne bağlı Seyrek Sahipsiz Hayvan Bakımevi, PAKO Sokak Hayvanları Sosyal Yaşam Kampüsü ve Işıkkent Sahipsiz Hayvan Bakımevi ile Kiraz Belediyesi iş birliğiyle yürütülen bakımevindeki hayvanlar yeni sahiplerini bekliyor. Büyükşehir Belediyesi yönetimindeki üç bakımevinin toplam kapasitesi 3 bin 500. Hâlen bakımevlerinde yaklaşık 2 bin 300 hayvan bulunuyor. Bakımevlerine dönem dönem pomeranian, miniature pinscher, terrier ve french bulldog gibi farklı ırklardan köpekler de getiriliyor.

Bakımevlerinde halkla ilişkiler birimi kuruldu

İzmir Büyükşehir Belediyesi Veteriner İşleri Dairesi Başkanlığı Eğitim İletişim ve Destek Hizmetleri Şube Müdürü Veteriner Hekim Dr. Ebru Tong, bakımevlerinde halkla ilişkiler ve sahiplendirme birimleri oluşturduklarını belirterek, “Yurttaşlarımızın burayı ziyaret ederek hayvanlarımızı tanımalarını ve terk etmemek üzere sahiplenmelerini istiyoruz. Bilinçli sahiplendirmeyi teşvik etmek amacıyla Patili Yaşam Başlangıç Rehberi de hazırladık. Hayvan sahiplenme ciddi bir sorumluluk. Bilinçsiz sahiplenme terk edilme vakalarını artırıyor. Terk edilen hayvanların psikolojisi olumsuz etkileniyor ve zamanla davranış sorunlarına yol açıyor. Yurttaşlardan, sahiplenme kararını iyi düşünmelerini, bir heves değil, ömürlük bir sorumluluk bilinciyle hareket etmelerini istiyoruz. Bakımevlerinin ziyaret edilmesi ve hayvanlarla vakit geçirilmesi, yürüyüş yaptırılması ve ilgi gösterilmesini hem hayvanlar hem de ziyaretçiler için çok önemli” dedi.

Farkındalık çalışmaları yoğunlaştı

İzmir Büyükşehir Belediyesi, kent yaşamında insan ve hayvan etkileşiminin sağlıklı biçimde düzenlenmesi amacıyla farkındalık çalışmalarını da artırdı. Bu doğrultuda “Patili Kentimiz” ve sahiplendirme etkinliklerini kapsayan “Patili Perşembe” markaları tescil edilerek sahiplendirme kültürünün yaygınlaştırılması hedeflendi. Patili Perşembe etkinlikleri, hava koşullarına bağlı olarak kentin farklı noktalarında düzenlenmeye devam ediyor.

Afetlerde hayvanlar için seferberlik

İzmir Büyükşehir Belediyesi ekipleri afet ve yangınlarda da hayvanların yanında oldu. 2024 yılında Selçuk ilçesinde çıkan orman yangınında 155 köpek tahliye edilerek Seyrek Hayvan Hastanesi’nde tedavi altına alındı. Aynı yıl Karşıyaka ve çevre ilçelerde meydana gelen yangınlarda 298 hayvan kurtarılarak tedavi ve barınma imkânı sağlandı. 2025 yılında İzmir genelinde meydana gelen orman yangınlarında ise Veteriner İşleri Dairesi Başkanlığı koordinasyonunda 35 araç ve 100’ün üzerinde personel ile kurtarma çalışmaları yürütüldü. Bu süreçte yüzlerce hayvan tahliye edilirken, yaralanan hayvanlara yerinde müdahale edildi. Tedavi edilen 6 kaplumbağa ve 2 kirpi ise kontrollerinin ardından yeniden doğal yaşam alanlarına bırakıldı.

Mobil kısırlaştırma hizmeti güçlendirildi

Sokak hayvanı popülasyonunun kontrol altına alınması amacıyla mobil kısırlaştırma hizmetleri de genişletildi. 2025 yılında mobil kısırlaştırma ünitesinde kapsamlı yenileme çalışmaları yapılırken ikinci mobil kısırlaştırma aracı da hizmete alındı. Böylece farklı lokasyonlarda eş zamanlı operasyon yapılması mümkün hale geldi. 2024-2025 yılları arasında mobil kısırlaştırma ünitesinde 8 bin 536 kedi kısırlaştırıldı.

İki yılda on binlerce hayvana hizmet

Nisan 2024’ten bugüne kadar gerçekleştirilen çalışmalar kapsamında; 123 bin 820 koruyucu hekimlik uygulaması yapıldı.    37 bin 146 hayvan kısırlaştırıldı. 17 bin 300 hayvan muayene ve tedavi edildi. 111 ton köpek maması, 7 bin ödül maması üretilerek sahipsiz hayvanların kullanımına sunuldu. Başlatılan Pet Mama Döngüsel Ağı Projesi ile otellerden toplanan gıda artıklarının mama üretiminde değerlendirilmesi sağlandı. 4 ton köpek maması üretilerek hem sahipsiz hayvanlar için sürdürülebilir beslenme desteği verildi hem de sıfır atık hedeflerine katkı sağlandı.

Yeni yaşam alanları ve sahipli hayvan mezarlığı geliyor

İzmir Büyükşehir Belediyesi, kentteki sahipsiz hayvanlar için yeni yaşam alanları oluşturmayı da sürdürüyor. Dikili Sahipsiz Hayvan Rehabilitasyon Merkezi için 24 bin 448 metrekarelik alan belediyeye devredilirken, inşaat hazırlıkları başladı. Kiraz’da da Küçük Menderes Yerleşkesi için doğal yaşam alanı planlanıyor. Pako Sokak Hayvanları Sosyal Yaşam Kampüsü içinde ise 1100 kapasiteli sahipli hayvan mezarlığı ve yeni doğal yaşam alanları için projelendirme çalışmaları sürüyor.

Barınaklardan 3 binin üzerinde hayvan sahiplendirildi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

BETON DEĞİL ÖZGÜR BİR YUVA

Sokak Hayvanları Bakım ve Rehabilitasyon Merkezi bünyesinde kurulan ve can dostların beton zeminler yerine toprak ve yeşille buluştuğu tesisin açılışına Edremit Belediye Başkanı Mehmet Ertaş, CHP Balıkesir Milletvekili Serkan Sarı, CHP Balıkesir İl Başkanı Erden Köybaşı, Burhaniye Belediye Başkanı Ali Kemal Deveciler, Gömeç Belediye Başkanı Melih Bağcı, Havran Belediye Başkanı Emin Ersoy, CHP Edremit İlçe Başkanı Emin Yalçıntaş, belediye başkan yardımcıları, belediye meclis üyeleri ve binlerce vatandaş katıldı. 4 bin 520 metrekarelik bir alan üzerine inşa edilen ‘Doğal Yaşam Alanı’, 1500 köpeğin özgürce hareket edebileceği bir kapasiteye sahip. Başkan Mehmet Ertaş, projenin sadece bir barınak değil, bir “vicdan projesi” olduğunu vurguladı.

Edremit Belediye Başkanı Mehmet Ertaş, “Edremit’te sadece bir tesis açmıyoruz; bu kenti paylaştığımız sessiz dostlarımıza olan borcumuzu ödüyoruz. Binlerce hemşehrimizin buraya gelmesi, Edremit halkının merhametinin ve doğaya duyduğu saygının en büyük kanıtıdır. Can dostlarımız artık kısıtlanmadan, özgürce koşup oynayabilecekleri bir yuvaya sahip.” diye konuştu.

Açılış töreni, her yaştan Edremitlinin katılımıyla gerçekleşti. Tesisi gezen vatandaşlar, hayvanların rehabilitasyon süreçleri hakkında bilgi alırken, rehabilitasyon merkezinden köpekleri sahiplenen vatandaşlar da oldu. Bir Mucize Lazım Derneği 10 köpek, Yıldız Enkün, Yeliz Naz Boz birer köpek sahiplendi. Aynı zamanda 190 gramlık yavruyken bulunan porsuk Edremit Belediyesi veteriner hekimleri tarafından tedavi altına alındı. Kontrolleri ve yaklaşık 7 haftadır bakımları yapılan porsuk Doğa Koruma ve Milli Parklar Genel Müdürlüğü ile görüşülerek belirlenen noktada doğaya salınacak.

4 NİSAN ÖNCESİ EN ANLAMLI HEDİYE

4 Nisan Dünya Sokak Hayvanları Günü’nden bir gün önce hizmete giren merkez, bölgenin en büyük doğal yaşam alanlarından biri olma özelliğini taşıyor. Açılışın ardından tesisi gezen hayvanseverler, Edremit Belediyesi’nin bu adımının diğer yerel yönetimlere de örnek olması gerektiğini belirterek Başkan Ertaş ve ekibine teşekkür etti.

Edremit’te Can Dostlar Doğal Yaşam Alanına Kavuştu yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Modern yaşamın tüm gerekliliklerini estetikle harmanlayan ÖZAK GYO projeleri, sunulan özel finansal avantajlarla birlikte hayallerindeki konuta kavuşmak isteyenler için eşsiz birer fırsata dönüşüyor. Yeni evini ya da yatırımını, Özak GYO’nun ‘hayata değer katma’ vizyonuyla şekillenen yaşam alanlarından almak isteyenler, kişiselleştirilebilen peşinat ve vade seçenekleriyle esnek ödeme modelleri de oluşturulabiliyorlar.

 60 ay vade ve 1,69 vade oranı fırsatı

Kampanya kapsamında yer alan projeler, sadece bir konut değil, her detayında Özak GYO kalitesini barındıran bir yaşam tarzı vadediyor. Maltepe’nin dinamizmi ve Büyükyalı’nın denizle buluşan hikâyesinin yanı sıra Göktürk’te ormanla iç içe, Küçükçekmece’de ise Marmaray ve metro yanında, deniz ve göl manzaralı geniş portföy, sunulan avantajlı ödeme planlarıyla alıcılarıyla buluşuyor. “Hayalinizdeki Ev Özak GYO’da” kampanyası, sunduğu finansal çözümlerle dikkat çekiyor. Yatırımcılar 60 aya varan vade seçeneklerinden yararlanabiliyor ve 1,69’dan başlayan avantajlı vade oranları ile hayallerindeki eve kavuşma imkânı buluyor. İstanbul’un en prestijli noktalarında yaşamın kapılarını aralayan kampanya; lokasyonu, manzarası ve sosyal donatılarıyla birbirinden ayrışan 6 farklı projeyi kapsıyor.

 Doğadan şehre uzanan altı farklı yaşam hikayesi

Reklam kampanyasında “Hayalinizdeki evin nerede olduğunu biliyoruz” diyerek yola çıkan Özak GYO; denizin tam karşısında, ormanın hemen yanı başında, göl manzaralı ya da metronun girişinde yer alan projeleriyle her yaşam tarzına hitap ediyor. Büyükyalı’da denizle buluşan bir hikâye, Özak Doa ile doğanın kalbinde bir nefes veya Özak Dragos ile şehrin merkezinde yüksek konfor arayanlar için sunulan bu imkanlar, markanın çeyrek asırlık tecrübesiyle şekilleniyor.
Özak Dragos, Hayat City, Büyükyalı, Özak Doa ve Özak Duyu projeleri ile birlikte, Emlak Konut güvencesiyle hayata geçirilen Hayat Flora’yı kapsayan kampanya ile Özak GYO, ev sahibi olmak isteyen herkesi sınırlı süreli avantajlardan yararlanmak ve hayallerindeki evi seçmek üzere satış ofislerine davet ediyor.

Özak GYO’dan “Hayalinizdeki Ev” için Büyük Fırsat yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

ANNE ŞEHİR’DE PROJELER BİTMEZ

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, kadınların sosyal hayata daha aktif katılımını sağlamak ve üretim odaklı çalışmalarla ekonomik ve sosyal yönden güçlenmelerine katkı sunmak amacıyla projelerini sürdürüyor. Bu kapsamda İzmit’te Ömer Türkçakal Bulvarı üzerinde hayata geçirilen Anne Şehir Sosyal Yaşam Merkezi içerisinde yer alan “Ana Kafe Gastronomi&Workshop Alanı”, kadınların bir araya gelerek öğrenebileceği ve üretim yapabileceği önemli bir alan olacak.

KADINLAR İÇİN UYGULAMALI EĞİTİM ALANI

Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı bünyesinde hizmet verecek olan Ana Kafe, kadınların mutfak kültürü, el becerileri ve girişimcilik potansiyellerini geliştirmelerine katkı sağlayacak çeşitli atölye ve eğitim programlarına ev sahipliği yapacak. Bu alan aynı zamanda kültürel mirasın yaşatılması, yöresel değerlerin korunması ve gelecek nesillere aktarılması açısından da önemli bir rol üstlenecek.

GASTRONOMİ VE ATÖLYE ÇALIŞMALARI YAPILACAK

Ana Kafe alanında yedi bölgenin yöresel yemeklerinin hazırlanacağı atölyeler düzenlenirken, pratik ev yemekleri programları ile özellikle çalışan kadınlara yönelik zaman yönetimine uygun tarif ve uygulamalar paylaşılacak. Sağlıklı beslenme mutfağı çalışmalarıyla bilinçli ve dengeli beslenme kültürü desteklenecek.

ÜRETİM VE GİRİŞİMCİLİK DESTEKLENECEK

Tatlı ve hamur işi atölyeleri ile uygulamalı üretim deneyimi sunulurken, çeşitli workshop grupları aracılığıyla el sanatları ve hobi temelli üretim çalışmaları gerçekleştirilecek. Eğitim sınıfı programları kapsamında kadınların girişimcilik becerilerinin geliştirilmesine katkı sağlanacak.

KÜLTÜREL DEĞERLER YAŞATILACAK

Geleneksel üretim atölyeleri kapsamında turşu ve reçel yapımı gibi ev ekonomisini destekleyen uygulamalar yapılırken, tabak sunum atölyeleri ile estetik sunum teknikleri öğretilecek. Ayrıca belirli gün ve haftalara yönelik tematik programlar düzenlenerek, kültürel ve toplumsal farkındalık çalışmaları yürütülecek.

KADINLARIN SOSYAL VE EKONOMİK GÜCÜ ARTACAK

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi tarafından hayata geçirilen bu çalışmalarla kadınların sosyal hayata katılımının artırılması, ekonomik üretime katkı sağlamaları ve psikososyal yönden güçlenmeleri hedefleniyor. Anne Şehir Sosyal Yaşam Merkezi’nin kadınların sağlıklı, aktif ve üretken bir yaşam sürmelerine katkı sunması amaçlanıyor. Anne Şehir Sağlıklı Yaşam Merkezi hakkında detaylı bilgi almak isteyen vatandaşlar, 0262 318 11 11 numaralı telefondan bilgi edinebiliyor.

Üreten kadınlara Büyükşehir desteği yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

DİGEM’de düzenlenen panele, Didim Belediye Başkanı Hatice Gençay, belediye başkan yardımcıları, meclis üyeleri, akademisyenler ve Didimliler katıldı. Alanında uzman isimlerin yer aldığı panelde, gıda israfının önlenmesi ve sürdürülebilir tüketim alışkanlıkları üzerine önemli bilgiler paylaşıldı. Katılımcıların yoğun ilgi gösterdiği etkinlikte, günlük yaşamda uygulanabilecek pratik çözümler ön plana çıktı. 

KATILIMCILAR SÜRDÜRÜLEBİLİR YAŞAM KONUSUNDA BİLİNÇLENDİRİLDİ

Program kapsamında, ADÜ Didim Meslek Yüksekokulu Öğretim Görevlisi Okan Umut Şimşek “Gastronomide Gıda İsrafı Nedir? Nasıl Önlenir?” başlıklı sunumunda, israfın nedenleri ve azaltılmasına yönelik yöntemleri ele aldı. Gıda Mühendisi ve Sürdürülebilirlik Uzmanı Hatice Nikbay ise gıda güvenliği, etiket okuma alışkanlıkları ve ürünlerin doğru saklama koşulları hakkında katılımcıları bilgilendirdi. Danışman Şef Uğur Gömeç de mutfakta artan gıdaların nasıl değerlendirilebileceğine dair uygulamaya dönük öneriler sundu.

Panelde, küçük değişimlerin büyük etkiler yaratabileceği vurgulanırken, katılımcılar sürdürülebilir yaşam konusunda bilinçlenmenin önemine dikkat çekti.

 ŞİMŞEK, “HATİCE BAŞKANIMIZ SES GETİREN PROJELERE İMZA ATTI”

Panel’de konuşan, ADÜ Didim Meslek Yüksekokulu Öğretim Görevlisi Okan Umut Şimşek, Didim Belediye Başkanı Hatice Gençay ile geç tanışmış olmasının kendi için büyük bir kayıp olduğunu belirtti. Şimşek, Başkan Hatice Gençay’ın topluma fayda sağlayan ve ses getiren projelere imza attığını vurguladı.

Gıda israfının kaynağına değinen Şimşek, israfın satın alma, yanlış depolama ve üretim planlamasından kaynaklandığını söyledi. 

NİKSAY, “GIDA İSRAFINI ÖNLEMEK İÇİN DOĞRU PİŞİRME VE MUHAZAFA YÖNTEMLERİNİ ÖĞRENMEMİZ LAZIM”

 Panel’de konuşan Gıda Mühendisi ve Sürdürülebilirlik Uzmanı Hatice Nikbay “Evde gıda israfını önlemenin en etkili yollarından biri, doğru pişirme ve muhafaza yöntemlerini öğrenmektir. Fazla yemek pişirildiğinde tüketilmeden çöpe gitmesi en büyük israf sebeplerindendir. Yemekleri dondurmak güvenli bir yöntem olup, tekrar çözülüp tüketilebilir; “geri pişirme” gibi hurafelere inanılmamalıdır. Ayrıca, plansız alışveriş ve stok yapma alışkanlığı da tüketimde israfa yol açar. Liste hazırlayarak ve yemek planı yaparak alışverişi yönetmek, bu sorunu azaltır. Ülkemizde gıda israfının büyük kısmı üretimde değil, tüketimde gerçekleşmektedir. Özetle, gıda israfını azaltmak için doğru tüketim alışkanlıkları, bilinçli alışveriş, uygun muhafaza yöntemleri ve üretici eğitimi birlikte uygulanmalıdır” dedi.

UĞUR GÖMEÇ’TEN BAŞKAN HATİCE GENÇAY’A TEŞEKKÜR

Panele katılan, Danışman Şef Uğur Gömeç ise mutfakta artan gıdaların nasıl değerlendirilebileceğine dair uygulamaya dönük öneriler sunarken hem ülkemizden hem de dünyadan çarpıcı sayısal veriler paylaştı. Gömeç, Böyle bir çalışma fırsatı sunduğu için başta Başta Belediye Başkanımız Hatice Gençay olmak üzere, emeği geçen herkese teşekkür ediyorum” ifadelerini kullandı.

 Etkinlikte konuşan Didim Belediye Başkanı Hatice Gençay, “Çağımızın tüm karmaşıklığı içinde, panelimizin merkezinde duran bir gerçeği artık yüksek sesle söylemek zorundayız: Bugüne kadar sürdürdüğümüz tüketim alışkanlıklarımızla daha fazla devam edemeyiz. Tüketim; bir ihtiyacın karşılanmasından çıkıp, bir hızın, bir alışkanlığın, hatta bir israf çılgınlığının parçası haline geldi. Ve biz farkında olmadan; yaşamak için tüketirken, tükenmeye başladık. Bir tabak yemek çöpe gittiğinde sadece bir öğünü değil, toprağın bereketini, çiftçinin alın terini ve geleceğimizden bir parçayı da kaybediyoruz” dedi.

 BAŞKAN HATİCE GENÇAY, ÇÖZÜM EVİMİZDE BAŞLIYOR

 Başkan Hatice Gençay, “Araştırmaların gösterdiği üzere, gıda israfının en büyük kısmı evlerimizde, mutfaklarımızda ve günlük alışkanlıklarımızda ortaya çıkıyor. Yani çözüm aslında çok uzağımızda değil; israfı önlemek bizim elimizde. Didim Belediyesi olarak bu sorumluluğun farkındayız: Bayat ekmekleri mama üretimi için topluyor, gıda atıklarını komposta dönüştürüyor, evsel atıkları yeniden değere dönüştürmek için iş ve iş birlikleri üretiyoruz. Buradan hareketle şunu açıkça söylüyoruz: Her atık çöp değildir!” dedi.

GEÇMİŞTEN ÖĞRENMEK: ANNELERİMİZİN VE NİNELERİMİZİN MUTFAĞI

Başkan Hatice Gençay, “Gıda israfını önlemek, bir anlamda annelerimizin, ninelerimizin mutfaklarına geri dönmektir. Onlar hiçbir şeyi israf etmez, artanı değerlendirir, eksikten üretir, yoktan var ederlerdi. Didim’in geleneksel lezzetlerinde de yokluk günlerinin izlerini görürüz. O yokluk bir eksiklik değil, bir bilgelikti. Bugün ise en büyük sorunumuz, ihtiyacımız olmayan şeylere bağlanmamıza neden olan tüketim alışkanlıklarımız. Oysa bu alışkanlıklardan vazgeçmek; sadece israfı azaltmak değil, varlığın ne anlama geldiğini yeniden hatırlamaktır” dedi. Dünyada gıdaya erişemeyen insanların varlığını bildiğimiz halde, her yıl yaklaşık 1,3 milyar ton, ülkemizde ise 23 milyon ton gıdanın çöpe gittiğini düşündüğümüzde, bu meselenin insani ve vicdani bir yanı olduğunu daha iyi anlıyoruz. Hiçbir proje, sistem veya kurum; evde, mutfakta, alışverişte ve sofrada yapabileceklerimizin yerini tutamaz. Öneriler basit görünebilir: Planlı alışveriş yapmak, ihtiyacımız kadar tüketmek, artanı değerlendirmek… Ama aslında bunlar, büyük bir zihniyet değişiminin başlangıcıdır.

ALIŞKANLIKLARIMIZI DEĞİŞTİRME ÇAĞRISI

Bu panel, sadece bir etkinlik değil; bir çağrıdır: Alışkanlıklarımızı değiştirme çağrısı, Tüketimle kurduğumuz ilişkiyi yeniden düşünme çağrısı, Gelecek nesillere karşı sorumluluğumuzu hatırlama daveti, çünkü bizden sonraki nesillere bırakacağımız en büyük miras; tüketilmiş bir dünya değil, korunmuş ve sürdürülebilir bir yaşamdır. Ve bu yüzden diyoruz ki: Gıda israfını önlemek, geleceği korumaktır. Bunu hep birlikte başarabiliriz. Haydi şimdi… Siz de geleceğe bir tabak bırakın” ifadelerini kullandı.

Panelin sonunda, Didim Belediye Başkanı Hatice Gençay tarafından katılımcılara plaket takdim edildi.

Didim Belediyesi’nden Gıda İsrafı Paneli: “Geleceğe Bir Tabak Bırak” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Didim Belediyesi tarafından hayata geçirilen “Mavişehir Atatürk Kültür ve Yaşam Alanı” projesinde çalışmalar aralıksız devam ediyor. Sosyal, kültürel ve yeşil alanlarıyla kente yeni bir soluk kazandırması hedeflenen proje, her yaştan bireye hitap edecek şekilde planlanıyor.

Didim Belediyesi öncülüğünde yürütülen çalışmalar kapsamında; yürüyüş yolları, dinlenme alanları, kültürel etkinlik sahaları ve yeşil dokunun ön planda olduğu sosyal yaşam alanları inşa ediliyor. Doğayla iç içe bir yaşam sunması hedeflenen alanın, şehir hayatının yoğun temposundan uzaklaşmak isteyenler için önemli bir buluşma noktası olması amaçlanıyor.

“Geleceği Planlayan Bir Kent İnşa Ediyoruz”

Proje hakkında değerlendirmelerde bulunan Didim Belediye Başkanı Hatice Gençay, kentin geleceğine yönelik yatırımlara dikkat çekerek, “Didim’imiz için yalnızca bugünü değil, geleceği de planlıyoruz. Mavişehir Atatürk Kültür ve Yaşam Alanı ile halkımıza nefes alabilecekleri, sosyalleşebilecekleri ve kültürel faaliyetlere katılabilecekleri modern bir yaşam alanı kazandırıyoruz. Yeşil alanları artıran, çevreye duyarlı ve sürdürülebilir projeler üretmeye devam edeceğiz” dedi.

Kente Değer Katacak, Yaşam Kalitesini Artıracak

Çevre dostu yaklaşımıyla öne çıkan proje, tamamlandığında hem kent estetiğine katkı sağlayacak hem de halkın yaşam kalitesini artıracak.

Mavişehir Atatürk Kültür ve Yaşam Alanı’nın tamamlanmasıyla birlikte, Didim’de sosyal yaşamın güçlenmesi ve bölgenin önemli çekim merkezlerinden biri haline gelmesi bekleniyor.

Başkan Hatice Gençay: Didim’e Yeni Yaşam Alanı Kazandırıyoruz yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Nisan Ayı Hafta Sonu Atölyeleri

• 4 Nisan Cumartesi Saat: 12.00 – Doğal içerikli anti-aging serum yapımı
• 4 Nisan Cumartesi Saat: 14.30 – Doğal tohumlar ile kendi fideni yetiştir
• 5 Nisan Pazar Saat: 12.30 – Akıllı telefonlarla fotoğraf ve video çekimi
• 5 Nisan Pazar Saat: 14.30 – Vegan sucuk yapımı
• 12 Nisan Cumartesi Saat: 12.00 – Yeniden Tasarla-Atık kapaklardan dekoratif süs yapımı
• 12 Nisan Cumartesi Saat: 14.30 – Mikrobiyota ve fonksiyonel beslenme
• 18 Nisan Cumartesi Saat:  12.00 | Falun Dafa meditasyonu
• 18 Nisan Cumartesi Saat: 14.30 – Renkli doğal Lip Balm yapımı
• 25 Nisan Cumartesi Saat: 12.00 – Ahşap bloklarla şehrimizi inşa ediyoruz (çocuk atölyesi)
• 25 Nisan Cumartesi Saat: 14.30 | Glutensiz kinoa ekmeği yapımı ve söyleşi

Kadıköy’de Ekolojik Yaşam Merkezi’nde Atölyeler Sürüyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Özel gereksinimli bireylerin toplumsal yaşama daha aktif katılımını destekleyecek merkezin açılışına Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanı Mahinur Özdemir Göktaş, Keçiören Kaymakamı Dr. Mehmet Akçay, Keçiören Belediye Başkanı Dr. Mesut Özarslan ve eşi Filiz Özarslan, bakan yardımcıları ve çok sayıda davetli katıldı.

Kurdele kesiminin ardından merkezi gezen protokol üyeleri otizmli bireylerle sohbet ederek atölyelerde gerçekleştirilen etkinliklere katıldı.

“Çocuklarımız hem rehabilite olacak hem de sosyalleşecek”

Kavacık Otizm Aktif Yaşam Merkezi’nde yaptığı açıklamada merkezde gerçekleştirilen faaliyetlere yönelik bilgi veren Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanı Mahinur Özdemir Göktaş, “Keçiören Belediyemiz iş birliğiyle aktif yaşam merkezi açtık. Hem aileleri hem çocuklarımızı güçlendirdiğimiz, destek olduğumuz önemli bir merkezi hayata geçirmiş bulunuyoruz. Keçiören’deki bu merkezden çeşitli yerlerde de yapmaya devam edeceğiz. Gündüz engelli engelsiz yaşam merkezlerimizle beraber bu tür merkezlerimizi aslında ülke genelinde de çoğaltıyoruz. Amacımız burada hem ailelerimizi hem bireylerimizi güçlendirmek. Burada da 13 yaş üstündeki otizmli bireylerimize yönelik bir yaşam merkezi aynı zamanda hem sosyalleşme hem bakım merkezi hizmeti görecek bu merkezimiz. 50 kapasiteli. Çocuklarımız hem rehabilite olacak aynı zamanda sosyalleşme imkanına sahip burada. Çeşitli etkinliklerle de onları yaşam becerilerini güçlendirmeye yönelik çeşitli etkinlikler düzenleniyor. ” dedi.

Özel bireylerin sosyal hayata daha güçlü katılımını destekleyecek

Keçiören Belediye Başkanı Dr. Mesut Özarslan da Kavacık Otizm Aktif Yaşam Merkezi’nin hayırlı olması temennisinde bulundu. Başkan Özarslan, atölye eğitimleri, oyun alanları ve çok amaçlı kullanım alanlarıyla özel bireylerin sosyal hayata daha güçlü katılımını destekleyecek olan merkezin, Keçiören’e hayırlı olmasını diledi. Keçiören Belediye Başkanı Dr. Mesut Özarslan, açılışın ardından günün anısına Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanı Mahinur Özdemir Göktaş’a tablo hediye etti.

Çocukların sosyal, zihinsel ve fiziksel gelişimleri desteklenecek

Keçiören Belediyesi ile Engelli ve Yaşlı Hizmetleri Genel Müdürlüğü arasında imzalanan protokol kapsamında hazırlanan Kavacık Otizm Aktif Yaşam Merkezi, özel bireylere yönelik çeşitli eğitim ve sosyal etkinliklerin gerçekleştirileceği modern bir tesis olarak hizmet verecek. Yaklaşık 750 metrekare kapalı alana sahip, zemin artı 2 katlı olan merkezde atölye ve oyun alanları ile çok amaçlı kullanım alanları bulunuyor. Bu alanlarda çocukların sosyal, zihinsel ve fiziksel gelişimlerini destekleyecek çeşitli faaliyetler yürütülecek.

Kavacık Otizm Aktif Yaşam Merkezi Keçiören’de Hizmete Açıldı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Didim Dihiz Banket Salonu’nda düzenlenen çalıştaya; Didim Belediye Başkanı Hatice Gençay, SODEM Genel Sekreteri Esra Huri Bulduk, Eşit Yaşam Derneği Başkanı Seniye Nazik Işık, CHP Aydın Kadın Kolları Başkanı Ayşe Özdemir, CHP Didim İlçe Başkanı Dilaver Demir, CHP Didim Kadın Kolları Başkanı Gülcan Doğan, akademisyenler, sivil toplum kuruluşlarının temsilcileri, belediye meclis üyeleri, bürokratlar ve çok sayıda Didimli katıldı.

ULUSLARARASI ÇERÇEVE, YEREL SORUMLULUK

Çalıştayda konuşan Didim Belediye Başkanı Hatice Gençay, eşitliğin yalnızca bir hedef değil, aynı zamanda bir yönetim anlayışı olduğunu vurguladı:

“Didim’in geleceğini inşa ederken eşitliği temel alan bir yönetim anlayışıyla hareket ediyoruz. Bugün burada ortaya koyduğumuz irade, sosyal denge ve adaletin tüm boyutlarıyla hayata geçirilmesi için atılmış güçlü bir adımdır.”

Gençay, Yerel Eşitlik Eylem Planı’nın Avrupa Belediyeler ve Bölgeler Konseyi (CEMR) tarafından ortaya konan Avrupa Yerel Yaşamda Kadın-Erkek Eşitliği Şartı’na dayandığını belirterek, Didim’in bu alanda örnek belediyeler arasında yer aldığını ifade etti.

Başkan Gençay ayrıca, yerel yönetimlerin yalnızca hizmet üretmekle sınırlı olmadığını, aynı zamanda toplumsal adaleti sağlamak gibi temel bir sorumluluğa sahip olduğunu vurguladı. Daha önce imzalanan eşitlik şartı ve Şiddet Tutum Belgesi ile kadına yönelik şiddete karşı sıfır tolerans ilkesinin benimsendiğini hatırlattı.

EŞİT YAŞAM DERNEĞİ İLE İŞ BİRLİĞİ PROTOKOLÜ

Çalıştay kapsamında Didim Belediyesi ile Eşit Yaşam Derneği arasında “Toplumsal Cinsiyet Eşitliğini Güçlendirme ve Farkındalık Geliştirme Çalışmaları Ortak Hizmet Protokolü” imzalandı. Bu protokol ile eşitlik çalışmalarının kurumsal bir çerçevede sürdürülebilir şekilde yaygınlaştırılması hedefleniyor.

YEDİ BAŞLIKTA POLİTİKA ÜRETİMİ

Çalıştayda, farklı alanlarda somut politika önerileri geliştirmek amacıyla 7 ayrı tematik masa oluşturuldu. Bu başlıklar:

            •          Kentsel hizmetler

            •          Turizm, göç, istihdam ve yoksullukla mücadele

            •          Sağlık, sosyal yardım ve bakım hizmetleri

            •          İklim değişikliği, afet ve kriz yönetimi

            •          Kurumsal kapasitenin geliştirilmesi

            •          Kadına yönelik şiddetle mücadele

            •          Eğitim ve toplumsal cinsiyet eşitliği

Her masa, güçlü yönler, zayıf yönler, fırsatlar ve tehditler (SWOT) analizi yaparak çözüm önerilerini ortaya koydu.

ORTAK AKILLA KAPSAYICI GELECEK

Çalıştay sonunda masa temsilcileri önerilerini paylaşırken, sürecin katılımcı ve şeffaf bir anlayışla sürdürüleceği vurgulandı. Başkan Hatice Gençay, Didim’in geleceğinin ortak akılla şekilleneceğini belirterek sözlerini şu ifadelerle tamamladı:

“Bu kentte hiçbir çocuk geride kalmayacak, hiçbir kadın yalnız yürümeyecek, hiçbir yaşlımız ve hiç yurttaşımız kendini dışlanmış hissetmeyecek. Bugün attığımız bu adım, sadece Didim’i değil, yarını da değiştirecek ve biz o yarını eşitlikle kuracağız.”

Didim Belediyesi’nden Eşitlik İçin Ortak Adım: YEEP Çalıştayı Yoğun Katılımla Gerçekleşti yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

ERİŞİLEBİLİR KENT HEDEFİ
Kent genelinde yaşayan 84 bin 989 engelli bireyin yaşamını kolaylaştırmak ve toplumsal hayata katılımını artırmak amacıyla çalışmalarını sürdüren Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, engelli bireylerin kent yaşamına eşit ve bağımsız katılımını sağlamak üzere çalışmalarına aralıksız devam ediyor. 2026 yılı içerisinde 328 teknik danışmanlık ve 323 yerinde denetim gerçekleştiren Büyükşehir, kamu ve sosyal alanları erişilebilir hale getiriyor. 2019’dan bu yana sürdürülen “Hayata Tutun Projesi” ile 2 bin 600 evin erişilebilir standartlara kavuşturulması, bireylerin günlük yaşamlarını daha güvenli ve konforlu sürdürmesine katkı sağlıyor. 

ULAŞIMDA ENGELSİZ HİZMETLER
Ulaşım alanında sunulan hizmetler de engelli bireylerin sosyal hayata katılımını destekleyen önemli başlıklar arasında yer alıyor. 15 araçtan oluşan “Engelsiz Taksi” filosu ile son 1 yılda 31 bin 417 nakil gerçekleştirilirken, bu da vatandaşların hastane, rehabilitasyon ve sosyal alanlara erişimini kolaylaştırıyor. Toplu taşıma desteği kapsamında ise 2025 yılında 44 bin 870 engelli birey ve refakatçisi toplam 4.852.083 kez toplu taşıma hizmetlerinden yararlandı. Bu hizmet karşılığında 119.267.380 TL destek ödemesi yapıldı. 

EĞİTİM, REHABİLİTASYON VE İSTİHDAM ODAKLI MERKEZLER
Engelli bireylerin yalnızca bakım değil, aynı zamanda eğitim ve üretim süreçlerine katılımını hedefleyen projeler de öne çıkıyor. 6 bin 176 metrekare kapalı alana sahip Gonca Engelsiz Yaşam Merkezi; erken çocukluktan yetişkinliğe uzanan özel eğitim, terapi ve istihdam programlarıyla haftalık bin 750 bireye kapılarını açıyor. Merkez, bireylerin bağımsız yaşam becerilerini geliştirmelerine ve toplumsal üretime katılmalarına olanak tanıyor.

 EVDE BAKIM, SAĞLIK VE MEDİKAL DESTEKLER
Evde bakım ve destek hizmetleri, özellikle hareket kabiliyeti sınırlı bireyler için büyük önem taşıyor. Son 1 yılda bin 756 kişiye evde bakım hizmeti sunulurken, bin 488 kişi de ev temizliği desteğinden yararlandı. Şubat 2026 itibarıyla bin 933 kişiye medikal destek sağlanırken, her ay 3 bin TL ağır engelli desteği alan bin 899 kişi bulunuyor. Ayrıca bugüne kadar 18 bin vatandaşa hasta yatağı ve benzeri evde sağlık ekipmanları ulaştırıldı.

 SOSYAL DESTEK AĞLARI VE TOPLUMSAL DAYANIŞMA
Büyükşehir’in sosyal destek projeleri, yalnızca bireyleri değil aileleri de kapsayan bir dayanışma modeli sunuyor. Son 1 yılda bin 37 kişiye sıcak yemek hizmeti verilirken, “Geniş Ailem Projesi” kapsamında 6 bin 76 kişiye refakat ve ulaşım desteği sağlandı. İşaret dili tercümanlığı ve eğitim hizmetlerinden 4 bin 191 kişi faydalanırken, 41 Kart Engelli Programı ile Şubat 2026 itibarıyla 3 bin 325 engelli birey ve ailesine gıda, giyim, su faturası, yakacak ve eğitim gibi birçok başlıkta destek verildi.

ÖZEL PROJELER VE YENİLİKÇİ YAKLAŞIMLAR
Engelli bireylerin farklı ihtiyaçlarına yönelik geliştirilen özel projeler de dikkat çekiyor. “Probes Projesi” kapsamında otizm spektrum bozukluğu bulunan 31 birey için probiyotik ürün desteği ve beslenme danışmanlığı çalışmaları sürdürülüyor. Bu tür yenilikçi uygulamalar, sağlık ve yaşam kalitesini artırmaya yönelik alternatif yaklaşımları da gündeme taşıyor.

YENİ YATIRIMLARLA HİZMET AĞI GENİŞLİYOR
Devam eden projelerin merkezinde, Gebze Millet Bahçesi içerisinde yapımı süren Gebze Gonca Engelsiz Yaşam Merkezi yer alıyor. 6 bin 751 metrekare alan üzerine inşa edilen bu merkez; Darıca, Gebze, Dilovası ve Çayırova bölgelerine hizmet verecek şekilde planlandı. Haftalık bin 750 birey kapasitesine sahip olacak merkez, İzmit’teki Gonca modelinin bir benzeri olarak bölgedeki önemli bir ihtiyaca cevap verecek.

GELECEĞE YÖNELİK SOSYAL YAŞAM PROJELERİ
Planlanan projeler arasında yer alan Mola Evleri ile engelli bireylerin bakımını üstlenen aile bireylerinin kısa süreli de olsa dinlenebilmesi ve nefes alabilmesi hedefleniyor. Bunun yanı sıra Darıca Millet Bahçesi’nde kurulacak “Engelsiz Kamp Alanı” yaklaşık 20 oda ve 60 yatak kapasitesiyle tüm engel gruplarına uygun şekilde tasarlanıyor. Doğa ile iç içe bir ortamda rehabilitasyon ve sosyalleşme imkânı sunacak bu tesis, engelli bireylerin yaşam deneyimini zenginleştirmeyi amaçlıyor. Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, mevcut hizmetlerini geliştirirken yeni projelerle de kapsayıcılığı artırmayı hedefliyor. Hayata geçirilen uygulamalar, engelli bireylerin yalnızca destek alan değil, aktif ve üretken bireyler olarak toplumda yer almalarını sağlayacak bütüncül bir yaklaşımı ortaya koyuyor.

Büyükşehir’den engel tanımayan destekler yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Aydın Büyükşehir Belediyesi’nin sporu ve sağlıklı yaşamı kentin her noktasına taşıyan onlarca farklı etkinliğinden biri olan yoga eğitimleri, kadınların fiziksel ve zihinsel sağlığını destekliyor. Büyükşehir Belediyesi’nin uzman eğitmenleri eşliğinde gerçekleştirilen derslerde katılımcılar, spor yapma ve sağlıklı yaşamla tanışma imkanı buluyor.

Etkinliklerden ve eğitimlerden duydukları memnuniyeti dile getiren vatandaşlar Aydın Büyükşehir Belediye Başkanı Özlem Çerçioğlu’na teşekkür etti.

Başkan Çerçioğlu Kadınları Spor ve Sağlıklı Yaşam ile Buluşturuyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Konut satışlarında son 2 ayda yaşanan artış, OYAK İnşaat’ın İstanbul, Ankara ve İzmir’deki konut projelerine de yansıdı.

Konuya ilişkin değerlendirmelerde bulunan OYAK İnşaat Genel Müdürü Ahmet Bülbül, bu süreçte yatırımcıların daha öngörülebilir ve değerini koruyan alanlara yöneldiğini belirtti.

Bülbül, yatırımcıların risk algısının belirsizlik dönemlerinde değiştiğine dikkati çekerek, şunları söyledi:

“Bu tür dönemlerde yatırımcılar haklı olarak daha temkinli hareket ediyor; daha somut, değerini koruyan ve öngörülebilir alanlara yöneliyor. Konut, yalnızca bir barınma ihtiyacı değil, aynı zamanda uzun vadede değerini koruyan güçlü bir yatırım aracıdır. Bu nedenle gayrimenkul, belirsizlik dönemlerinde güvenli liman olmayı sürdürüyor.”

“Altın fiyatlarındaki dalgalanma konut talebini hareketlendirdi”

Özellikle altın fiyatlarındaki hareketliliğin yatırımcı tercihlerini yeniden şekillendirdiğini belirten Bülbül, “Altın fiyatlarındaki dalgalanma ve piyasalardaki belirsizlikle birlikte vatandaşın yeniden konuta yöneldiğini görüyoruz. Bu durum, sektörde belirgin ve dikkat çekici bir hareketlilik oluşturuyor. Bu dönemde kısa vadeli dalgalanmalardan etkilenmemek için uzun vadeli bir bakış açısıyla hareket edilmeli. Doğru lokasyon, sağlam proje ve güvenilir geliştirici kriterleri mutlaka ön plana alınmalı. Yatırım kararları bu çerçevede değerlendirildiğinde, gayrimenkulün sunduğu avantajlar çok daha net ortaya çıkacaktır.” ifadelerini kullandı.

Bülbül, OYAK İnşaat’ın projelerinde mühendislik kalitesi ve yaşam standardını birlikte ele aldıklarını vurgulayarak, “Projelerimizi geliştirirken yalnızca bugünün değil, geleceğin ihtiyaçlarını da dikkate alıyoruz. Uluslararası standartlarda, deprem yönetmeliklerine tam uyumlu, ileri mühendislik çözümleriyle tasarlanmış çok kaliteli ve prestijli yapılar inşa ediyoruz. Zemin etütlerinden taşıyıcı sistem tasarımına kadar tüm süreçlerde güncel bilimsel yöntemleri esas alıyoruz. OYAK İnşaat olarak biz, sadece yapı değil; güvenli, sürdürülebilir ve nitelikli yaşam alanları inşa ediyoruz.” diye konuştu.

Projelerde bütüncül bir yaşam anlayışı benimsediklerini belirten Bülbül, sosyal donatılar, sağlıklı yaşam için spor alanları ile çevre dostu uygulamaların önemine dikkati çekerek, şunları kaydetti:

“OYAK İnşaat olarak proje teslimi sonrasında da yaşam kalitesini sürdüren bir model benimsiyoruz. Bizim yaklaşımımızda yaşam, teslimle birlikte başlar. Bu nedenle site yönetimi, hizmet kalitesi ve operasyonel süreklilik bizim için en az proje geliştirme kadar önemlidir. Kullanıcılarımızın uzun vadede aynı kaliteyi deneyimlemesini hedefliyoruz.”

OYAK İnşaat’ın sürdürülebilirlik yaklaşımını, geliştirdiği projelerde çevresel hassasiyet ve yaşam kalitesini artıran temel bir unsur olarak ele aldığını belirten OYAK İnşaat Genel Müdürü Bülbül, “Bu kapsamda LEED (Enerji ve Çevre Tasarımında Liderlik), standartlarına uyumlu proje üretimi; enerji verimliliği, doğal kaynakların etkin kullanımı ve uzun vadeli çevresel etkiyi azaltma hedefleri doğrultusunda şekilleniyor. Bu yaklaşım, projelerin hem bugüne hem de geleceğe değer katan bir yatırım niteliği taşımasını sağlıyor.” değerlendirmesinde bulundu.

“Gayrimenkul, belirsizlik dönemlerinde güvenli liman olmayı sürdürüyor” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Bipolar bozuklukta tedavi başarısı için süreklilik ve uyum önemli yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

1 NİSAN’DA HİZMETE AÇILIYOR

Kadınların, ailelerin ve çocukların sosyal, kültürel ve ekonomik refahını artırmayı hedefleyen Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, Ömer Türkçakal Bulvarı üzerinde inşa ettiği Anne Şehir Merkezi Lotus’u 1 Nisan 2026 itibarıyla hizmete sunacak. İzmit’te önemli bir ihtiyaca cevap verecek olan merkez, kadınların ve ailelerin sosyal yaşamına katkı sağlayacak.

TEK ÇATI ALTINDA KAPSAMLI HİZMET MODELİ

Anne Şehir Merkezi Lotus, diğer merkezlerden farklı olarak çok yönlü bir yaşam alanı modeli sunuyor. Fiziksel aktivite alanlarından danışmanlık hizmetlerine, sosyal destek programlarından üretim atölyelerine kadar pek çok hizmet aynı çatı altında toplanıyor. Bu sayede kadınlar hem kişisel hem de mesleki gelişimlerini destekleyecek imkânlara erişirken, aileler de güvenli ve destekleyici sosyal ortamda bir araya gelme fırsatı buluyor.

PSİKOLOG, DİYETİSYEN VE FİZYOTERAPİST DESTEĞİ

Merkez bünyesinde yer alan spor salonundan kadınlar aktif olarak yararlanabilecek. Çocuğu olan annelerin çocukları ise merkez içerisindeki anne yanı sınıfında güvenli ve keyifli bir ortamda vakit geçirebilecek. Ayrıca tesiste sunulan psikolog, diyetisyen ve fizyoterapist hizmetleriyle kadınların hem fiziksel hem de ruhsal sağlıkları bütüncül bir anlayışla destekleniyor.

MERKEZDE SON HAZIRLIKLAR YAPILIYOR

İzmit’e yeni bir sosyal yaşam alanı kazandıracak proje, yalnızca bir hizmet binası değil; kadınları, aileleri ve çocukları merkeze alan çok yönlü bir yaşam kompleksi olarak tasarlandı. Anne Şehir Sosyal Yaşam Merkezi bünyesinde yer alacak “Gönül Bahçem”, “Ana Kafe” ve “Lokomotif Çocuk Köyü” bölümlerinde ise çalışmalar tüm hızıyla sürüyor. Bu alanların da yakın zamanda hizmete başlaması planlanıyor. Anne Şehir Merkezi Lotus hakkında detaylı bilgi almak isteyen vatandaşlar, 0262 318 11 11 numaralı telefondan bilgi edinebiliyor.

Kadınlar güçlenecek, Kocaeli büyüyecek yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Çalışmalar, ilgili mevzuat ve yasal düzenlemeler doğrultusunda hayvan refahı gözetilerek hayata geçirildi. Bu kapsamda bakımevindeki hijyen koşulları iyileştirilerek izolasyon alanları yeniden düzenlendi. Veteriner hizmetlerinin daha verimli şekilde sunulabilmesi için teknik altyapı güçlendirilirken özellikle kedi yaşam alanlarında yapılan düzenlemelerle hasta ve sağlıklı hayvanların teması önlenerek olası enfeksiyon risklerinin önüne geçildi.

Bayraklı Belediyesi; Doğançay ve Mansuroğlu’nda bulunan iki ayrı birimde sokak hayvanlarının aşı, bakım, tedavi ve kısırlaştırma işlemlerini düzenli olarak sürdürüyor. İlçe genelinde yürütülen çalışmalar kapsamında can dostların sağlık kontrolleri titizlikle yapılırken sahiplendirme faaliyetleriyle de yeni ve güvenli yuvalara kavuşmaları destekleniyor. Vatandaşlar, ihtiyaç duymaları hâlinde sokak hayvanlarını doğrudan ilgili birimlere ulaştırabiliyor ya da belediye ekiplerine bildirimde bulunarak destek talep edebiliyor. İhbar üzerine harekete geçen ekipler; hayvanları bulundukları yerden alarak bakım merkezlerine ulaştırıyor.

BAŞKAN ÖNAL: “CAN DOSTLARIMIZIN YAŞAM KOŞULLARINI İYİLEŞTİRMEYE DEVAM EDİYORUZ”

Bayraklı Belediye Başkanı İrfan Önal, yapılan çalışmalara ilişkin yaptığı değerlendirmede şu ifadeleri kullandı: “Hayvan bakımevimizde gerçekleştirdiğimiz yenileme çalışmalarıyla bakım ve tedavi süreçlerini daha nitelikli hâle getirdik. Kapasitemizi de ihtiyaçlara uygun şekilde artırarak can dostlarımızın daha sağlıklı ve güvenli koşullarda yaşamlarını sürdürebileceği bir ortam oluşturduk. Amacımız; onların yaşam kalitesini yükseltmek ve her zaman yanlarında olduğumuzu hissettirmek. Bayraklı’da hiçbir can dostumuzu yalnız bırakmıyoruz.”dedi.

Bayraklı’daki Hayvan Bakımevinde Kapsamlı Yenileme yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İş, uyku veya ilişkiler bozuluyorsa dijital detoks zamanı gelmiş demektir!

Dijital detoksun, tablet, bilgisayar, televizyon ve diğer dijital cihazlardan bilinçli olarak uzak kalınan süreyi ifade ettiğini aktaran Klinik Psikolog Çağrı Akyol Çevirir, “Sosyal işlevsellikte, mesleki yaşamda, romantik ilişkilerde, uyku düzeninde veya iştahımızda bozulmalar gözlemlediğimizde, dijital detoks zamanı gelmiş demektir. Aksi takdirde ekran bağımlılığı hayat kalitemizi ciddi şekilde düşürebilir.” dedi.

İş sonrası cihazlardan uzak durmak tükenmişliği önler!

Ekran karşısında çalışanlar için dijital detoksun, özellikle iş dışındaki zamanlarda cihazlardan uzak kalmayı içerdiğini dile getiren Çağrı Akyol Çevirir, “İş bitiminde, telefon ve diğer dijital mecralardan uzak durmak, tükenmişlik ve tahammülsüzlük gibi olumsuz durumların önüne geçer.” dedi.

Kişinin, kendini yalnızca işi üzerinden tanımlamaması gerektiğine işaret eden Çevirir, şunları söyledi:

“Hayatında dingin ve tatminkâr hissetmek, işine de olumlu yansır. Uzun ekran kullanım süreleri, uyku döngüsünü bozabilir ve haz odaklı, tüketim temelli bir yaşam biçimine yönlendirebilir. Sosyal medyada kısa videolar ve sürekli içerik tüketimi, dikkati odaklamayı zorlaştırır ve kişiyi sürekli bir haz arayışına sokar. Bu durum, uyku, sosyal ilişkiler, romantik ilişkiler, egzersiz ve yemek alışkanlıkları gibi temel yaşam alanlarından feragat edilmesine yol açabilir. Örneğin yemek yerken telefonu başucuna koymak, yemeğin tadını çıkarmayı engeller ve yemek deneyimi de tüketim odaklı hale gelir.”

Ekran süresi, serotonin ve dopamin dengesi için sınırlandırılmalı!

Minimalizmin, dijital detoksta azaltmayı veya tamamen kesmeyi ifade ettiğini kaydeden Klinik Psikolog Çağrı Akyol Çevirir, “Bağımlılık ciddi ise ani kesme zorlayıcı olabilir; bunun yerine azaltarak başlamak daha yönetilebilir bir yöntemdir.” dedi.

Kişinin, sosyal medya veya dijital mecraları belirli saatlerde kullanmayı, spor, sosyal etkileşim ve diğer aktiviteleri planlamayı tercih edebileceğini aktaran Çevirir, “Böylece, ‘rebound etkisi’ denilen, uzun süre yoksun kaldıktan sonra aşırı tüketme riski azalır. Sosyal medya ve ekran kullanım süresi, izin verdiğimiz ölçüde üzerinde olumlu veya olumsuz etkilere sahiptir. Uzun süreli ekran kullanımı, REM uykusuna geçişi zorlaştırabilir ve geç saatlerde acıkmaya yol açabilir. Beyin ve bağırsak arasındaki ilişki, serotonin ve dopamin dengesi açısından da ekran süresinin sınırlanmasını gerektirir.” açıklamasını yaptı.

Dijital detoks, odaklanma ve uyku kalitesini artırmada etkili bir araç! 

İnternet ve dijital cihazları özellikle iş için kullanmak gerekliyse, süreyi asgari düzeyde tutmanın önemli olduğuna dikkat çeken Klinik Psikolog Çağrı Akyol Çevirir, “Akşam saatlerinde, gün boyunca telefondan çalıştıktan sonra tekrar cihazlara yönelmek, odaklanma ve enerji yönetiminde problemler yaratabilir. Dijital detoks, odaklanmayı artırmak, uyku kalitesini korumak, kaygı ve stresi yönetmek ve bilişsel becerileri sürdürmek için etkili bir araçtır. Bu süreç, birebir sosyal ilişkilerle desteklendiğinde hem kişisel hem de profesyonel yaşamda verimliliği artırır.” bilgisini paylaştı.

Aşırı dijital içerik, çocukların dikkat, sosyal ilişkiler ve akademik performansını olumsuz etkileyebilir!

Çocuk ve ergenlerde uzun süreli ekran kullanımının, gelişimsel açıdan bazı riskler taşıdığına dikkat çeken Klinik Psikolog Çağrı Akyol Çevirir, “Bu dönemde çocukların kendi kendilerini oyalayabilme ve boşluklara tahammül etme becerileri gelişmelidir. Aşırı dijital içerik, bu becerilerin gelişimini engelleyebilir ve dikkat eksikliği, hiperaktivite, sosyal ilişkilerde zayıflık veya akademik performansta düşüş gibi sonuçlara yol açabilir.” dedi.

Sosyal medyada onaylanma ve beğenilme ihtiyacının, gerçek yaşamda elde edilemeyen tatmini telafi etmeye çalıştığını vurgulayan Çevirir, sözlerini şöyle tamamladı:

“Ancak bu tatmin geçici ve yüzeyseldir. Gerçek sosyal ilişkiler, bireyin sorumluluk almasını, bazı şeylerden feragat etmesini ve kendi duygularını düzenleyebilmesini sağlar. Dijital dünyadan uzaklaşıp, gerçek yaşamın içinde olmak kişisel gelişim ve zihinsel sağlık açısından oldukça önemlidir.” 

Tükenmişliğe karşı dijital detoks! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

 Bornova Belediyesi, 22 Mart Dünya Su Günü kapsamında bu yıl “Su ve Cinsiyet” temasıyla dikkat çeken bir farkındalık etkinliğine ev sahipliği yaptı. Nevzat Kavalar Kültür Merkezi Nikah Salonu’nda düzenlenen programda öğrenciler, akademisyenler ve sivil toplum kuruluşları bir araya gelerek suyun yaşamsal önemini farklı boyutlarıyla ele aldı.

Birleşmiş Milletler Genel Kurulu tarafından 1993 yılında ilan edilen Dünya Su Günü’nün önemine vurgu yapılan etkinlikte, suya erişim, sürdürülebilirlik ve toplumsal eşitlik konuları öne çıktı.

 Uzmanlardan su, iklim ve yaşam tarzı vurgusu

Programın ilk bölümünde gerçekleştirilen sunumlarda alanında uzman isimler önemli mesajlar verdi. Bornova Belediyesi İklim Değişikliği ve Sıfır Atık Müdürü Fatma Mesutgil, daha önceki çalışmalarında da vurguladığı gibi iklim krizinin su kaynakları üzerindeki baskıyı artırdığını belirterek, su yönetiminin toplumsal eşitlik boyutunun göz ardı edilmemesi gerektiğini ifade etti.

Zeytince Ekolojik Yaşamı Destekleme Derneği’nden Doç. Dr. Meneviş Uzbey Pirilli ise sürdürülebilir yaşam alışkanlıklarının su ve karbon ayak izi üzerindeki etkisine dikkat çekerek, bireysel tercihlerle doğa üzerindeki yükün azaltılabileceğini dile getirdi.

AIESEC İzmir Şubesi’nden Nisan Çen ise sürdürülebilirlik hedefleri kapsamında “Sudaki Yaşam” başlığının gelecek için kritik önem taşıdığını vurguladı. 

Atık pil toplayan okullara ödül 

Etkinlik kapsamında Bornova genelinde atık pil toplama konusunda duyarlılık gösteren okullar da ödüllendirildi. Batı Anadolu Çimento İlkokulu, Reşat Turhan Ortaokulu, Malazgirt İlkokulu, Şehit Erol Olçok Anadolu İmam Hatip Lisesi, Şehit Sabri Emir İlkokulu ve Çamdibi Kordon Birlik Ortaokulu’na spor setleri takdim edildi. 

Gençlerden “Su ve Cinsiyet” paneli

 Ortaokul ve lise öğrencilerinin aktif katılımıyla gerçekleşen “Su ve Cinsiyet” panelinde gençler, suya erişimde eşitsizlikler ve toplumsal etkiler üzerine görüşlerini paylaştı. Nil Sultan Can, Melike Beyza Eşlik ve Ayşe Tutgun’un konuşmaları, suyun sadece çevresel değil aynı zamanda sosyal bir mesele olduğunu ortaya koydu.

 Uygulamalı atölye ile farkındalık pekiştirildi

 Programın son bölümünde düzenlenen uygulamalı küme çalışmasında öğrenciler, Dünya Su Günü temasına uygun kompozisyon ve resim çalışmaları yaparak öğrendiklerini yaratıcı şekilde ifade etme fırsatı buldu.

 Başkan Eşki: “Suya erişim aynı zamanda bir eşitlik meselesidir”

Bornova Belediye Başkanı Ömer Eşki, etkinliğe ilişkin değerlendirmesinde suyun yalnızca doğal bir kaynak değil, aynı zamanda temel bir insan hakkı olduğuna dikkat çekerek, “Su, yaşamın kaynağı olduğu kadar toplumsal adaletin de bir parçasıdır. ‘Su ve Cinsiyet’ teması, suya erişimdeki eşitsizlikleri görünür kılması açısından çok kıymetli. Bornova Belediyesi olarak hem çevreyi koruyan hem de toplumsal farkındalığı artıran çalışmalarımıza kararlılıkla devam edeceğiz.” dedi.

Bornova’dan “Su ve Cinsiyet” temasıyla geleceğe mesaj yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Dokuz Eylül Üniversitesi Efes Meslek Yüksekokulu Gıda İşletme Bölümü öğretim elemanı Dr. Barış Can Kökçü’nün moderatörlüğünde gerçekleşen söyleşiye, Karaot Yerel Tohum Derneği Başkanı Feray Karapınar ile Efes Selçuk Tarımsal Kalkınma Kooperatifi Başkan Yardımcısı Yeşim Kopan konuşmacı olarak katıldı.

SİVİL TOPLUM KURULUŞLARI İLE BAĞ KURUN

Söyleşide konuşan Karaot Yerel Tohum Derneği Başkanı Feray Karapınar, Efes Tarlası Yaşam Köyü’nün yalnızca üreticiler için değil, gençleri de üretim süreçlerine dahil etmek amacıyla kurulduğunu belirtti. Sivil toplum kuruluşlarının yapısına dair bilgiler veren Karapınar, bu yapıların gençler için önemli bir kariyer alternatifi sunduğunu vurguladı.

Karapınar, “Karaot Yerel Tohum Derneği 25 yıldır herhangi bir sisteme bağlı kalmadan faaliyetlerini sürdürüyor. Biz çiftçilik yapıyoruz. Ancak sivil toplum kuruluşlarının en büyük eksikliği, toplumda yeterince karşılık bulamaması ve güçlü bir ekonomik yapı kurmakta zorlanmasıdır. Bu alanda çalışacak nitelikli insan kaynağına ihtiyaç var. Gençlerin sivil toplumun önemini kavraması ve bu yapıların sürdürülebilir olduğuna inanması gerekiyor. Sizlere önerim, mutlaka sivil toplum kuruluşlarıyla bağ kurmanız. Bu sayede hem keyif alacağınız hem de kendinizi geliştireceğiniz fırsatlar yakalayabilirsiniz. Sizleri her zaman Efes Tarlası Yaşam Köyü’nde görmekten mutluluk duyarız” dedi.

KOOPERATİFÇİLİK DAYANIŞMADIR

Efes Selçuk Tarımsal Kalkınma Kooperatifi Başkan Yardımcısı Yeşim Kopan ise konuşmasında kooperatifleşme süreci ve bir kooperatifin kuruluş aşamalarına dair önemli bilgiler paylaştı. Kooperatiflerin çok yönlü yapılar olduğuna dikkat çeken Kopan, “Kooperatifler bir sivil toplum modeli olmanın yanı sıra aynı zamanda bir üretim ve dayanışma modelidir. Bu yönüyle oldukça güçlü ve önemli yapılardır” ifadelerini kullandı.

Kooperatiflerin planlı ve sürdürülebilir bir üretim anlayışıyla hareket etmesi gerektiğini belirten Kopan, “Üretim kadar satış kanallarının da önceden planlanması gerekir. Üretim süreçleri standartlara bağlı olmalı; tüketici, aynı ürünü her satın aldığında aynı kalite ve lezzeti bulabilmelidir. Tarımsal üretimde ise bölgenin yapısına uygun ürünler tercih edilmelidir. Örneğin, sokaklarımızdaki turunçları belediyemizin desteğiyle toplayarak reçele dönüştürüyoruz. Bu sayede yerel ve sürdürülebilir bir üretim modeli oluşturuyoruz. Kooperatifler aynı zamanda insanların bir araya gelerek güçlendiği sosyal yapılardır. ‘Bir çubuk kırılır, on çubuk kırılmaz’ sözü, kooperatifçiliğin özünü çok iyi anlatır” dedi.

Yeşim Kopan ayrıca, Gıda İşletme Bölümü öğrencilerinin bilgi ve birikimleriyle kooperatiflere önemli katkılar sunabileceklerini ifade etti.

Gençler Kariyer Yolculuğu İçin Efes Tarlası Yaşam Köyü’nde Buluştu yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İstanbul Atlas Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Ana Bilim Dalı Dr. Öğr. Üyesi Akın Torun, 25-31 Mart Kalp Haftası kapsamında kalp sağlığının korunmasına ilişkin değerlendirmede bulundu.

Kalp ve damar hastalıkları, yaşam kalitesini olumsuz etkiliyor

Günümüzde kalp ve damar hastalıklarının kanserle birlikte en sık ölüm nedenleri arasında yer aldığını belirten Dr. Öğr. Üyesi Akın Torun, “Sadece hayatı tehdit etmekle kalmayan bu hastalık grubu, aynı zamanda kişinin yaşam kalitesini son derece olumsuz etkileyebilen çeşitli rahatsızlıklardan meydana geliyor.  Bu rahatsızlıklar genel olarak kalp damar tıkanıklığı, boyun ve bacak damar tıkanıklıkları, kalp yetmezliği ve kapak hastalıkları ile kalp ritim bozukluklarından oluşmaktadır” dedi.

Kalp hastalıkları, yaşam tarzı değişiklikleriyle önlenebilir

Bu hastalıkların bir kısmının önlenebilir olduğunu ifade eden Dr. Öğr. Üyesi Akın Torun, “Bu hastalıkların bir kısmı doğuştan olabilmekle birlikte birçoğu sonraki tercihlerimiz neticesinde oluşmaktadır. Örneğin kalp krizine baktığımız zaman buna birçok sebep etki ederken bu sebeplerin yüzde 90’ı değiştirilebilir faktörlerden kaynaklanmaktadır. Başka bir deyişle yüzde 90’ı bizim yanlış tercihlerimiz neticesinde oluyor. Belki genetik risklerden kaçamayız ama yaşam tarzı alışkanlıklarımızla bunların bir çoğunluğunun önüne geçmek mümkün” diye konuştu.

Her üç ölümden biri kalp damar hastalıklardan kaynaklanıyor

Kalp ve damar hastalıklarına ilişkin verilere de değinen Dr. Öğr. Üyesi Akın Torun, şu bilgileri verdi:

“Ülkemizde yaş ilerledikçe sıklığı artmakla birlikte her üç ölümden biri kalp damar hastalıklarından kaynaklanmaktadır. Yıllık olarak baktığımızda bir yetişkinin kalp krizi riski ülkemizde yüzde 0,5-1 arasında gözükmektedir. Kalp damar hastalıklarının yanına ritim bozukluklarını, kalp yetmezliklerini ve kapak hastalıklarına da eklersek ülkemizde yaklaşık 5 milyon kalp damar hastası olduğu düşünülmektedir.”

Yaşam tarzı en önde gelen risk faktörleri arasında yer alıyor

Ülkemizde kalp ve damar hastalıklarının bu denli yaygın olmasının ana sebeplerinden birinin yaşam tarzı olduğunu vurgulayan Dr. Öğr. Üyesi Akın Torun, “Avrupa ülkeleri ile kıyasladığımız zaman Türk toplumunda kalp ve damar hastalıklarının daha sık olduğunu görüyoruz. Bunun en büyük sebebi, maalesef bizim tercihlerimiz. Biz Avrupa’nın en çok sigara içen ülkesiyiz ve en obez ülkesiyiz. Bunun yanında düzenli spor alışkanlığı en düşük ülkeyiz. Hal böyle olunca kalp damar hastalıkları majör risk faktörleri arasında yer alan bu faktörler, ülkemizde daha çok kalp damar hastalıklarının görülmesinde başı çeken sebepler olarak öne çıkıyor. Bunların dolaylı etkileri olarak da hipertansiyon, şeker hastalığı ve kolesterol bozuklukları meseleyi daha da olumsuz hale getiriyor. Bilimsel gerçekler bu denli ortadayken ve ülke olarak son derece olumsuz birinciliklerimiz varken kalp damar hastalığı yönünden ortalama bir Avrupa vatandaşına göre çok daha riskliyiz” uyarısında bulundu.

40 yaş sonrası kardiyoloji kontrolleri yaptırılmalı

Kalp ve damar hastalıklarının önlenmesi için alınacak tedbirlere değinen Dr. Öğr. Üyesi Akın Torun, şu tavsiyelerde bulundu:

“Kalp ve damar hastalıklarında değiştirilebilir ve değiştirilemez risk faktörleri vardır. Dolayısıyla her şeyden önce yaşam alışkanlıklarımızı değiştirerek kan şekeri, tansiyon ve kolesterol bozukluklarının önüne geçilmeye çalışılmalıdır. Diyabet ve hipertansiyon gibi hastalıkların kontrol altında tutulması, doğru ve dengeli beslenme, mümkün olduğunca fazla yüksek nabızla hareketi arttırmak, sigara ve alkolden uzak durmak olası birçok kalp ve damar hastalığının önüne geçecektir. Bunun yanında günümüz teknolojisiyle kalp damar hastalıkları çok erken dönemde yakalanabilmektedir. 40 yaş sonrası yaptırılacak kardiyoloji kontrolleri, olumsuz bir sürprizle karşılaşmadan büyük oranda kalp hastalıklarının kontrol altına alınmasında etkili olacaktır.”

Hatalı yaşam tarzı tercihleri, kalp ve damar sağlığını tehdit ediyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Proje ile can dostların sadece barınma ihtiyaçlarının değil, rehabilite süreçlerini doğal bir ortamda, kısıtlanmadan ve özgürce hareket ederek geçirmeleri hedefleniyor. Açılış öncesi tesiste son incelemeleri gerçekleştiren Edremit Belediye Başkanı Mehmet Ertaş, projenin bölgedeki sokak hayvanlarının refahını yukarı taşıyacağını belirtti.

Edremit Belediye Başkanı Mehmet Ertaş, “Bizim için belediyecilik sadece yollar ve parklar yapmaktan ibaret değil, aynı zamanda bu kenti paylaştığımız can dostlarımızın hayatına da dokunmaktır. 3 Nisan’da açılışını yapacağımız doğal yaşam alanı, sokak hayvanlarımızın beton zeminler yerine toprakla buluştuğu, özgürce koşup oynayabileceği bir yuva olacak. Bakım ve rehabilitasyon süreçlerini sevgiyle harmanlayarak, onların çok daha mutlu ve huzurlu bir yaşam sürmelerini sağlayacağız. 4 Nisan Dünya Sokak Hayvanları Günü’nden bir gün önce 3 Nisan’da can dostlarımıza en anlamlı hediyeyi veriyoruz. Tüm hemşehrilerimizi bu anlamlı açılışta yanımızda görmekten mutluluk duyarız.” dedi.

Edremit’te Can Dostlar İçin Doğal Yaşam Alanı Açılıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay’ın doğa, hayvan ve insan sağlığını birlikte ele alan yönetim anlayışı doğrultusunda, kentte hayvan refahını artırmaya yönelik çalışmalar kesintisiz sürdürülüyor. Başkan Tugay’ın seçim vaatleri arasında yer alan ve göreve geldikten sonra kurulan Veteriner İşleri Dairesi Başkanlığı, sahipsiz hayvanların korunması, tedavi ve rehabilitasyonu, kısırlaştırma hizmetleri, mama üretimi, sahiplendirme çalışmaları ile afet durumlarında acil müdahale faaliyetlerini “Tek Sağlık” yaklaşımıyla yürütüyor.

Farkındalık çalışmaları yoğunlaştı

İzmir Büyükşehir Belediyesi, kent yaşamında insan ve hayvan etkileşiminin sağlıklı biçimde düzenlenmesi amacıyla farkındalık çalışmalarını da artırdı. Bu doğrultuda “Patili Kentimiz” ve sahiplendirme etkinliklerini kapsayan “Patili Perşembe” markaları tescil edilerek sahiplendirme kültürünün yaygınlaştırılması hedeflendi. Patili Perşembe etkinlikleri, hava koşullarına bağlı olarak kentin farklı noktalarında düzenlenmeye devam ediyor.

Afetlerde hayvanlar için seferberlik

İzmir Büyükşehir Belediyesi ekipleri afet ve yangınlarda da hayvanların yanında oldu. 2024 yılında Selçuk ilçesinde çıkan orman yangınında 155 köpek tahliye edilerek Seyrek Hayvan Hastanesi’nde tedavi altına alındı. Aynı yıl Karşıyaka ve çevre ilçelerde meydana gelen yangınlarda 298 hayvan kurtarılarak tedavi ve barınma imkânı sağlandı. 2025 yılında İzmir genelinde meydana gelen orman yangınlarında ise Veteriner İşleri Dairesi Başkanlığı koordinasyonunda 35 araç ve 100’ün üzerinde personel ile kurtarma çalışmaları yürütüldü. Bu süreçte yüzlerce hayvan tahliye edilirken, yaralanan hayvanlara yerinde müdahale edildi.

Tedavi edilen 6 kaplumbağa ve 2 kirpi ise kontrollerinin ardından yeniden doğal yaşam alanlarına bırakıldı.

Mobil kısırlaştırma hizmeti güçlendirildi

Sokak hayvanı popülasyonunun kontrol altına alınması amacıyla mobil kısırlaştırma hizmetleri de genişletildi. 2025 yılında mobil kısırlaştırma ünitesinde kapsamlı yenileme çalışmaları yapılırken ikinci mobil kısırlaştırma aracı da hizmete alındı. Böylece farklı lokasyonlarda eş zamanlı operasyon yapılması mümkün hale geldi. 2024-2025 yılları arasında mobil kısırlaştırma ünitesinde 8 bin 536 kedi kısırlaştırıldı.

İki yılda on binlerce hayvana hizmet

Nisan 2024’ten bugüne kadar gerçekleştirilen çalışmalar kapsamında; 123 bin 820 koruyucu hekimlik uygulaması yapıldı.    37 bin 146 hayvan kısırlaştırıldı. 17 bin 300 hayvan muayene ve tedavi edildi. 3 bin 298 hayvan sahiplendirildi. 111 ton köpek maması, 7 bin ödül maması üretilerek sahipsiz hayvanların kullanımına sunuldu. Başlatılan Pet Mama Döngüsel Ağı Projesi ile otellerden toplanan gıda artıklarının mama üretiminde değerlendirilmesi sağlandı. 4 ton köpek maması üretilerek hem sahipsiz hayvanlar için sürdürülebilir beslenme desteği verildi hem de sıfır atık hedeflerine katkı sağlandı.

Yeni yaşam alanları ve sahipli hayvan mezarlığı geliyor

İzmir Büyükşehir Belediyesi, kentteki sahipsiz hayvanlar için yeni yaşam alanları oluşturmayı da sürdürüyor. Dikili Sahipsiz Hayvan Rehabilitasyon Merkezi için 24 bin 448 metrekarelik alan belediyeye devredilirken, inşaat hazırlıkları başladı. Kiraz’da da Küçük Menderes Yerleşkesi için doğal yaşam alanı planlanıyor. Pako Sokak Hayvanları Sosyal Yaşam Kampüsü içinde ise 1100 kapasiteli sahipli hayvan mezarlığı ve yeni doğal yaşam alanları için projelendirme çalışmaları sürüyor.

Doğal Yaşam Parkı’na yoğun ilgi

İzmir Doğal Yaşam Parkı da hem ziyaretçi sayısı hem de hayvan sağlığı çalışmalarıyla dikkat çekiyor. 2024 yılında 657 bin 542 kişinin ziyaret ettiği park, 2025 yılında 947 bin 870, 2026 yılının ilk iki ayında ise 86 bin 856 kişiyi ağırladı. Parkın açıldığı 2008 yılından bu yana toplam ziyaretçi sayısı 14 milyon 501 bin 481 oldu.

Yaban hayvanlarına tedavi ve doğaya dönüş

İzmir Büyükşehir Belediyesi Doğal Yaşam Parkı, Avrupa Hayvanat Bahçeleri Birliği üyesi olmanın avantajıyla yaralı yaban hayvanlarına müdahale ediyor. Son iki yılda; 1.407 yaban hayvanı tedavi edildi. 52 bin 469 koruyucu hekimlik uygulaması yapıldı. 771 yaralı yaban hayvanı tedavi edilerek doğaya bırakıldı. 5 bin 193 hayvan dünyaya geldi.  Akdeniz foku, caretta caretta, kızıl geyik ve flamingo gibi koruma altındaki türler için de özel bakım ve tedavi süreçleri yürütüldü.

İzmir’de “Tek Sağlık” vizyonu ile yaşam güzelleşiyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Yüksek tansiyon, diyabet ve beslenme önerileri verildi

Alanında uzman isimler tarafından verilen eğitimde konuşan Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Mete Alpaslan, “Yüksek Tansiyon ve Kalp Hastalıklarının Belirtileri” başlıklı sunum yaparak tansiyon değerleri, yüksek tansiyonun zararları, kalp hastalıklarının belirtilerini detaylı olarak anlattı. Alpaslan, yüksek tansiyonun çoğunlukla belirti vermeden ilerlediğini, düzenli takip ve gerektiğinde ilaç tedavisinin önemini vurguladı. Dâhiliye Uzmanı Dr. Abdullah Yalçın ise diyabet tanısı, tedavisi, beslenme ve hipoglisemi yönetimi konularında katılımcılara bilgi verip; diyabetin nasıl tedavi edildiğini ve hastalığın zararlı etkilerini açıkladı. Diyetisyen Gizem Turan da kalp ve diyabet hastalıklarında beslenme yöntemlerini anlatarak uygulanabilecek diyet programı örneklerini katılımcılarla paylaştı.

Belediye Personeline Sağlıklı Yaşam Semineri yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Epilepsi, nöronların aşırı ve senkronize aktivitesi sonucu ortaya çıkan nöbetlerle karakterize!

Epilepsinin, beyindeki anormal elektriksel aktiviteye bağlı olarak tekrarlayan nöbetlerle karakterize nörolojik bir bozukluk olduğunu hatırlatan Dr. Celal Şalçini, “Bu nöbetler, beyin hücrelerinin (nöronlar) aşırı ve birlikte aynı zamanda/senkronize aktivitesi sonucu ortaya çıkar.” dedi.

Epilepsinin, genetik yatkınlık, beyin travması, enfeksiyonlar, inme, tümörler veya gelişimsel bozukluklar gibi çeşitli nedenlerle ortaya çıkabileceğini dile getiren Dr. Celal Şalçini, tanı sürecinin hastanın klinik öyküsü, nöbetlerin özellikleri ve nörolojik muayene ile başladığını, tanıyı doğrulamak için ise Elektroensefalografi (EEG), Manyetik Rezonans Görüntüleme (MRI), Bilgisayarlı Tomografi (BT) ve kan testleri gibi bazı testler kullanıldığını söyledi.

Yetersiz uyku, nöbet eşiğini düşürür!

Bazı faktörlerin epilepsi ataklarını tetikleyebildiğine dikkat çeken Dr. Celal Şalçini, “Yetersiz uyku, nöbet eşiğini düşürür. Psikolojik stres, nöbet riskini artırabilir. Özellikle alkol yoksunluğu nöbetlere yol açabilir. Bazı bireylerde yanıp sönen ışıklar nöbetleri tetikleyebilir. Antiepileptik ilaçların düzensiz kullanımı nöbet riskini artırır. Bazı ilaçların kendileri nöbetleri tetikleyebilir.” şeklinde konuştu.

Bu faktörlerden kaçınmanın mümkün olduğunu da sözlerine ekleyen Dr. Celal Şalçini, düzenli uyku, stres yönetimi, alkolden kaçınma, ilaçların düzenli kullanımı ve fotosensitivitesi/ışığa hassasiyeti olan bireylerin yanıp sönen ışıklardan uzak durmasının özellikle önerildiğini aktardı.

Antiepileptik ilaçların düzenli ve doktorun önerdiği şekilde kullanılması gerekir!

Epilepsi ile yaşayan bireylerin ve ailelerinin günlük yaşamda dikkat etmesi gereken faktörlere değinen Dr. Celal Şalçini, şunları söyledi:

“Antiepileptik ilaçların düzenli ve doktorun önerdiği şekilde kullanılması gerekir. Uyku düzeni ve stres yönetimine önem verilmeli, tetikleyici faktörlerden uzak durulmalı. Nöbet sırasında yaralanmayı önlemek bulunulan odanın veya banyonun kapısı kilitlenmemeli, keskin eşyalar açıkta bırakılmamalı ve yüzme gibi aktiviteler sırasında hasta yalnız olmamalı. Nöbetlerin sıklığı, süresi ve tetikleyicileri kaydedilmeli. Aile üyeleri ve yakın çevre nöbet sırasında nasıl müdahale edeceğini öğrenmeli.”

Doğru tedavi ve yönetimle epilepsi hastaları aktif bir yaşam sürdürebilir!

Epilepsi hastalarının toplumda karşılaştığı yaygın yanlış inanışlar olduğunu dile getiren Dr. Celal Şalçini, “Epilepsinin bulaşıcı bir hastalık olduğunu düşünenler bile var.” dedi.

Epilepsi hastalarının normal bir yaşam süremeyeceği inanışının da yanlış olduğunu vurgulayan Dr. Celal Şalçini, “Doğru tedavi ve yönetimle epilepsi hastaları aktif bir yaşam sürdürebilir. Bir diğer yanlış bilinen konu ise ‘nöbet sırasında hastanın dilini tutmak gerekir’ bilgisi. Bu, hastaya zarar verebilir. Bunun yerine, hastayı güvenli bir pozisyona almak ve nöbetin bitmesini beklemek gerekir.” açıklamasını yaptı.

Dr. Celal Şalçini epilepsi hakkındaki farkındalığı artırmak için ise; toplumda eğitim programları düzenlemek, medya ve sosyal platformlarda doğru bilgiler paylaşmak, okullarda ve iş yerlerinde epilepsi hakkında bilinçlendirme seminerleri yapmak, epilepsi dernekleri ve hasta grupları aracılığıyla destek sağlamak gibi adımlar atılabileceğini söyledi.

Epilepsi hastaları, gerektiğinde psikolojik danışmanlık alarak duygusal zorluklarla başa çıkabilir! 

Epilepsi ile yaşayan bireylerin sosyal hayatlarını daha verimli sürdürebilmesi için önerilerde bulunan Dr. Celal Şalçini, sözlerini şöyle tamamladı:

“Epilepsi dernekleri veya hasta gruplarına katılarak benzer deneyimler paylaşılabilir. İş yerinde, okulda veya sosyal çevrede epilepsi hakkında açık iletişim kurulması kişiye iyi gelebilir. Doktor onayıyla düzenli egzersiz yapmak, stresi azaltır ve genel sağlığı iyileştirir. Epilepsi hastaları, uygun tedavi ve destekle eğitimlerini tamamlayabilir ve iş hayatında başarılı olabilir. Gerektiğinde psikolojik danışmanlık alarak duygusal zorluklarla başa çıkmak için adım atılabilir.” 

Epilepside doğru yaklaşım, hastaların hayatını kolaylaştırıyor! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İznik DSİ Tesisleri yanından başlayarak Bursa sapağına kadar uzanan ve vatandaşların kullanımına açılması planlanan alanda gerçekleştirilen programda, doğa ile iç içe yeni bir yaşam alanı oluşması için fidanlar toprakla buluşturuldu. Proje kapsamında bölgede 10 metre genişliğinde parke taşı yol, yürüyüş parkuru, ailelerin mangal yapabileceği alanlar ve köprü bağlantıları İznik Belediyesi tarafından yapılmaya devam ediyor.

Etkinlikte ilk etapta 200 adet çınar ağacı toprakla buluşturulurken, dikilen her fidana protokol üyeleri ve öğrencilerin isimleri verildi. Programa İznik Kaymakamı Arif Karaman, Belediye Başkanı Kağan Mehmet Usta, protokol üyeleri ve çok sayıda öğrenci katıldı.

Doğaya katkı sunmayı amaçlayan etkinlikte, hem çevre bilincinin artırılması hem de gelecek nesillere daha yeşil bir İznik bırakılması hedeflendi.

Yeni Yaşam Alanında Çınar Ağaçları Yükselecek yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Toplumdaki kolon kanseri vakalarının % 70’i farklı zamanlarda ve öngörülemez şekilde ortaya çıkmaktadır. Kalıtsal genetik mutasyonlara sahip durumlar, vakaların % 3-5’ini oluşturmaktadır. Hastaların yaklaşık % 20- 25’inde güçlü bir aile öyküsü bulunmaktadır. Yani kalıtsal bir mutasyon nedeniyle kolon kanseri ortaya çıkmaktadır. 

Kolon kanseri riskini artıran nedenler

• Yaş: Kalıtsal genetik nedenli vakaların dışındaki kolon kanserinde tanı konulan ortalama yaş 65’in üzerindedir.
• Aile öyküsü: Ailede kolon kanseri vakasının olması, kişinin de bu hastalığa yakalanma riskini artırır. Kalıtsal kolon kanseri ile ilgili mutasyonlar yani HNPCC, FAP ve Peutz-Jegher polipozisi gibi, kolon kanseri riskini artıran genetik durumlardır.
• Kolonoskopi taramasında belirlenen adenomlar: Kanser riski en yüksek seviyede polipler de (villöz adenomlar, tübülo-villöz adenomlar) görülmektedir.
• İltihaplı bağırsak hastalığı öyküsü: Ülseratif kolitin, iltihabi bağırsak hastalığı tanısından sonraki ilk 10 ila 20 yıl içinde tahmini yıllık kanser görülme sıklığı % 0,5’dir. Bundan sonra yılda ise % 1’e yükselmektedir. Crohn hastalığı, ileokolik bölgede mevcutsa kanser riskini artabilir. 
• Çevre ve yaşam tarzı: Aşırı alkol tüketimi, sigara tiryakiliği, obezite, işlenmiş raf ömrü uzun gıdalar, insülin direnci, aşırı radyasyon maruziyeti ve bağışıklık sisteminin baskılanması riski artırmaktadır.

 Erken teşhisle yaşam süresi uzuyor

Kolon kanserinde klinik muayeneler ve tarama yoluyla erken teşhis, görüntülemedeki gelişmelerle daha doğru evre belirleme, cerrahi tekniklerdeki iyileşmenin yanı sıra kemoterapi ve radyasyondaki ilerlemeler sayesinde yaşam süresi uzamaktadır. Özellikle doğru planlanan kemoterapi, yeni nesil akıllı ilaçlar ve immunoterapiler sayesinde vücudun diğer bölgelerine yayılan kanserli hücrelerle mücadelenin başarısı artmaktadır. 

Amaç kanserli hücreleri yok etmek

Kolon kanseri için uygulanan kemoterapi, vücuttaki hızlı büyüyen kanser hücrelerini yok etmeyi amaçlamaktadır. Bu ilaçlar genellikle damar yoluyla ya da tablet şeklinde ağızdan alınmaktadır. Kolon kanseri tedavisinde kemoterapi genellikle cerrahi, radyoterapi, hedefli tedavi (akıllı ilaçlar) veya immünoterapi gibi diğer tedavilere ek olarak kullanılır. Kemoterapi, iyileşme şansını artırmak ya da kanserin tekrarlama riskini azaltmak, belirtileri hafifletmek veya kanser hastalarının daha uzun ve daha kaliteli bir yaşam sürmelerine yardımcı olmak için kullanılır. Kemoterapi, cerrahi öncesi ya da sonrasında hastalarında sağ kalım oranını yükseltmektedir. Hastaların 4’te 3’ünün ameliyat sayesinde ek tedavi ile nüks oranları azalırken genel sağ kalımı iyileştirme çabası, kolon kanseri tedavisinin evriminde önemli bir adım olmuştur.

Tekrarlama riskine karşı kemoterapi

Kolon kanseri ameliyatından sonra, varsa kalan kanserli hücreleri yok etmek ve tekrarlama riskini azaltmak için genellikle adjuvan kemoterapi olarak adlandırılan tedavi önerilir. Adjuvan kemoterapiye çoğunlukla kolon kanseri ameliyatından sonraki 8 hafta içinde başlanmaktadır. Ameliyattan sonra kansere dair hiçbir kanıt kalmasa bile, kanserin tekrarlama veya vücudun diğer bölgelerine yayılma (metastaz) riski yüksekse, adjuvan kemoterapi yine de önerilebilir.

• Kolon kanserinin bulunduğu bölgenin yakınındaki lenf düğümlerinde kanser hücreleri varsa
• Kalın bağırsakta kanser bölgesinde perforasyon adı verilen bir yırtık oluşmuşsa
• Kanser hücreleri, hızlı büyüyen ve yayılan, az farklılaşmış veya yüksek dereceli kanser hücreleri olarak adlandırılan türdense
• Kanser bağırsakta tıkanıklığa yani obstrüksiyona neden oluyorsa risk artabilmektedir. 

Bu durumda kişiye özel tedavi yöntemleri uygulanarak başarı şansı artırılmaktadır.

Kolon Kanseri Riskini Artıran Bu Faktörlere Dikkat yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Bu çerçevede Sanayi ve Teknoloji Bakanlığı, Anadolu’da yeni ve büyük ölçekli endüstri alanlarının oluşturulmasına yönelik somut adımları kamuoyuyla paylaştı. 16 Ocak 2026 tarihinde Resmî Gazete’de yayımlanan kararla 16 mega endüstri bölgesinin ilan edilmesi, Türkiye’nin sanayi yerleşim stratejisinde yeni bir dönemin başladığını gösteriyor.

Sanayi ve Teknoloji Bakanı Mehmet Fatih Kacır da son dönemde yaptığı değerlendirmede üretimin Anadolu’ya dengeli dağılımının stratejik önemine dikkat çekerek şu ifadeleri kullandı:

“Türkiye’nin üretim gücünü tek bir bölgeye bağımlı bırakmadan, daha dirençli ve sürdürülebilir bir sanayi altyapısı inşa ediyoruz. Yeni mega endüstri bölgeleriyle birlikte Anadolu şehirlerimiz üretimin yeni merkezleri olacak. Deprem riski görece düşük, altyapısı güçlü ve lojistik avantajı bulunan şehirlerimiz önümüzdeki dönemde yatırımın ana adresi haline gelecek.”

Sanayide Yeni Denge Arayışı: Riskten Dayanıklılığa

Sanayinin deprem riski yüksek havzalarda yoğunlaşması; yalnızca tesis güvenliği değil, tedarik zinciri sürekliliği ve ihracat akışı açısından da kırılganlık yaratıyor. Bu nedenle üretimin daha dengeli dağıldığı, planlı büyümeye elverişli ve genişleme kapasitesi bulunan şehirler stratejik öncelik kazanıyor. Yeni mega endüstri bölgeleri kararı, risk odaklı üretim modelinden dayanıklılık odaklı bir modele geçişin kurumsal çerçevesini oluşturuyor.

Konya: Coğrafi Avantajdan Stratejik Güce

Anadolu’nun merkezinde konumlanan Konya; kara ve demiryolu bağlantıları, gelişmiş organize sanayi altyapısı ve geniş arazi rezerviyle bu dönüşümün somut yansımalarının izlenebileceği şehirlerden biri olarak öne çıkıyor. Türkiye Deprem Tehlike Haritası’na göre Marmara havzasına kıyasla daha düşük sismik risk bandında yer alması, yatırım kararlarında uzun vadeli güvenlik perspektifini destekleyen unsurlar arasında değerlendiriliyor.

Şehir, hem iç pazara erişim hem de liman bağlantılarına ulaşım açısından lojistik avantaj sunarken; büyük ölçekli üretim ve yaşam alanı projeleri için genişleme kapasitesi sağlıyor

Sanayi Hareketinin Konut Piyasasına Etkisi

Sanayi yatırımları yalnızca üretim kapasitesini değil; istihdam kompozisyonunu ve şehirlerin demografik yapısını da dönüştürüyor. Orta ve üst düzey yönetici kadroları, teknik ekipler ve tedarik zinciri firmalarının şehirde konumlanması, konut talebini nicelikten çok nitelik eksenine taşıyor.

Bu süreçte genellikle kiralık konut talebinde artış, ardından satılık konut pazarında segment farklılaşması ve planlı, mühendislik altyapısı güçlü projelere yönelim gözlemleniyor. Konya’da oluşan yeni üretim ivmesi, konut tarafında bu yapısal dönüşümün zeminini oluşturuyor.

Stratejik Perspektif

Konuyla ilgili değerlendirmede bulunan Aydın Yatırım Grup Yönetim Kurulu Başkanı Cihad Aydın, üretimin mekânsal dönüşümünün şehirlerin yaşam altyapısını da dönüştüreceğini belirtiyor:

“Üretimin daha dengeli ve dirençli bir zemine taşınması, şehirlerin yalnızca sanayi kapasitesini değil yaşam kalitesini de doğrudan etkiler. Konya’da oluşan yeni sanayi ivmesi, konut talebini planlı, güvenli ve uzun vadeli değer üreten projelere yönlendirecektir. Önümüzdeki dönemde şehirlerin rekabeti yalnızca üretim gücüyle değil, sundukları yaşam standartlarıyla da ölçülecek.”

Türkiye’de üretim coğrafyasının yeniden tanımlandığı bir dönemde Konya; sanayi, lojistik ve yaşam altyapısını birlikte taşıyabilen yapısıyla yeni ekonomik dengenin kritik şehirleri arasında yer alıyor.

Deprem Gerçeği Sanayinin Yönünü Değiştiriyor: Konya Yeni Üretim Dengesinde Stratejik Konuma Yerleşiyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İnsanlık tarihinde ortalama yaşam süresi giderek artıyor

Prof. Dr. Nevzat Tarhan, Longevity (uzun ömür) kavramının, özellikle son yıllarda öne çıkan bir konu haline geldiğini ifaden ederek, “Çünkü insanlık tarihinde ortalama yaşam süresi giderek artıyor. 100 yıl kadar önce dünya genelinde ortalama ömür 40’lı yaşlardaydı. Günümüzde ise Türkiye’de bu süre kadınlarda ortalama 78, erkeklerde ise 74-76 yaş aralığına kadar yükseldi. Küresel ölçekte de benzer bir artış söz konusu. Yaşam süresi uzadıkça, daha önce nadir görülen sağlık sorunları da artmaya başladı. Geçmişte insanlar daha erken yaşta hayatını kaybettiği için Alzheimer gibi hastalıklar fazla ortaya çıkmıyordu. Ancak bugün insanlar 70 yaş ve üzerine çıktığında Alzheimer riski belirgin şekilde artıyor. Unutkanlık daha sık görülüyor. Eğer kişi sağlıklı bir yaşam tarzı benimsememişse, ömrü uzasa da pek çok hastalıkla mücadele etmek zorunda kalıyor. Oysa yapılan araştırmalar, hastalıkların yüzde 60-70’inin doğrudan yaşam tarzıyla ilişkili olduğunu gösteriyor. Bu çok ciddi bir oran. Diyabetten depresyona kadar birçok hastalık, sağlıksız beslenme, yetersiz hareket, stresli yaşam gibi faktörlerle ortaya çıkıyor. Yani kişi doğru yaşasa, doğru beslense bu hastalıkların pek çoğu önlenebilir.” dedi.

Artık yaşam tarzı psikoterapisi adı verilen bir yaklaşım uygulanıyor

Günümüzde yaşam tarzı eğitimlerine tüm dünyada ağırlık verilmeye başlandığını kaydeden Prof. Dr. Tarhan, “Artık yaşam tarzı psikoterapisi adı verilen bir yaklaşım uygulanıyor. Bu yöntem, hasta olmadan önce kişiye sağlıklı yaşama becerileri kazandırmayı amaçlıyor. Bu, aynı zamanda pozitif psikoterapinin de bir türü. Sağlıklı yaşamı desteklemek için duygusal zeka çalışmaları da yapılıyor. Buradaki amaç, sadece uzun yaşamak değil; sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürebilmek.” ifadesinde bulundu.

Beden farkındalığı önemli…

Sağlıklı yaşam tarzı eğitiminde en çok önem verilen konulardan birinin beden farkındalığı olduğunu da belirten Prof. Dr. Tarhan, “Kişinin kendi bedenini tanıması, fark etmesi gerekir. Bir kişiye bakıyorsunuz, obez. Beden kitle indeksi 30’un üzerinde. Ama ‘Su içsem yarıyor’ diyor. Aslında farkında olmadan sürekli bir şeyler yiyor, atıştırıyor. Gerçekte ne yediğinin farkında değil. Benzer şekilde, bazı kişiler ‘Hiç uyumadım’ diyor. Aslında uyumuş ama uyku farkındalığı yok; uyuduğunun farkında değil. Beynimiz algılayan bir organ olduğu için beden farkındalığı çok önemli. Çünkü kişi bedeninin sinyallerini ne kadar iyi tanırsa, o kadar doğru kararlar verir. Farkındalık yanlışsa, alınan karar da yanlış olur.” şeklinde konuştu.

Zihinsel farkındalık en az bedensel farkındalık kadar önemli

Bedeni tanımanın, güçlü ve zayıf yönlerini bilmenin çok önemli olduğunu, “Hangi gıdalar bana iyi geliyor, hangileri dokunuyor? Nasıl beslenirsem daha sağlıklı olurum? Boyum, kilom ne durumda? Uyku düzenim nasıl? Su tüketimim yeterli mi? Metabolik dengem nasıl?” sorularının yanıtlarının beden farkındalığıyla ilgili odluğunu anlatan Prof. Dr. Tarhan, şöyle devam etti:

“Bir de zihinsel farkındalık var. Bu da en az bedensel farkındalık kadar önemli. Zihinsel farkındalık, kişinin psikolojik durumunu, olayları nasıl algıladığını ve nasıl tepki verdiğini içerir. Bir olay yaşanıyor, bir ipucu alıyoruz ve buna alışkanlıkla, otomatik bir yanıt veriyoruz. Hoşumuza giden bir şey olduğunda hemen tepki veriyoruz. Oysa bu tepkiler, zihinsel çarpıtmalar ya da çocuklukta öğrenilmiş yanlış kalıp yargılardan kaynaklanıyor olabilir. Zihinsel yanlış kalıp yargılarımız var. Bunları düzeltmek gibi, kendimizi geliştirmek gibi bir hedefimiz yoksa çocukluğumuz öğrendiğimiz zihinsel kalıpları, kalıp yargılar aynen devam ettiriyoruz. Halbuki şartlar değişmiş, ortam değişmiş ama siz değişmemişsiniz. Hastalıklar başlıyor. Ruhsal hastalıklarda zihin farkındalığı önemli. Bedensel hastalıklarda da beden farkındalığı önemli. Bunun birinci şartı kişinin kendini tanıması. Kendini iç iç keşif yolculuğu. Hem bedensel farkındalık açısından hem zihinsel farkındalık açısından kendini tanımak ilk adım. Buna öz bilinç deniyor. Kendinin farkına varmak. Bunu fark ettikten sonra öz yönetim başlıyor. Güçlü zayıf yönlerini yönetmek başlıyor.”

Yalnızlık bazen seçilmiş bir durum olabilir

İnsanın diğer canlılardan farklı olarak ilişkisel bir varlık olduğunu, sosyal yapıdan izole olan insanın mutsuz olacağını kaydeden Prof. Dr. Tarhan, “Elbette yalnızlık bazen seçilmiş bir durum olabilir. Tasavvufta da bu tür yalnızlıklar, kişinin kendini geliştirmesi için teşvik edilir. Eski zamanlarda insanlar çilehanelere çekilerek manevî gelişim sağlamaya çalışmışlardır. Ancak günümüzde, bu tür bir yalnızlığı sürdürebilmek ve onunla gelişmek oldukça zordur. Artık insanlar sosyal hayatın içinde, ilişkilerini yöneterek gelişmek zorundadır. Sağlıklı ve mutlu bir yaşam için kişinin sosyal hayatın içinde ilişkilerini yönetebilmesi gerekir.” dedi.

Yeme alışkanlıkları sade ve sağlıklı

Prof. Dr. Nevzat Tarhan, mavi bölgeler denilen Japonya, İtalya ve Yunan adalarında örneklerine rastlanan bölgelerde yaşayan insanların ortak bazı özellikleri bulunduğunu, en bilinenlerinden birinin Japonya’daki Okinawa Adası olduğu olduğunu ve bu insanların hem uzun yaşadıklarını hem de sağlıklı bir yaşam sürdürdüklerini anlatarak, “Bir diğer ortak özellikleri de beslenme biçimleri. Yeme alışkanlıkları oldukça sade ve sağlıklı. Bitkisel temelli, renkli tabaklara ağırlık veriyorlar. Sebze odaklı besleniyorlar; meyve tüketimi daha az, ama sebze tüketimi oldukça fazla. Bu kişilerin yaşam felsefeleri de dikkat çekici. Hayata bakışları haz odaklı değil, anlam odaklı. Mesela yemek yerken doymadan kalkıyorlar. Bu, onların en belirgin alışkanlıklarından biri.” diye konuştu.

Midenin her seferinde tıka basa doldurulması durumunda sindirimi sağlamak için midenin genişlemek zorunda kaldığını, her öğünde azıcık genişleyen midenin, bir süre sonra doyma hissini kaybettiğini dile getiren Prof. Dr. Tarhan, “Sonunda kişi doyamaz hale gelir ve obezite gelişebilir. Oysa çözüm çok daha basittir: Her öğünde tam doymadan sofradan kalkmak. Tam doymadan sofradan kalkabilen kişilerin midesi büyümüyor. Hava boşluğu kaldığı için sindirim de kolay oluyor. Ve vücutta toksinler de birikmiyor. Yediklerimize dikkat etmemiz gerekiyor. Çünkü yediklerimiz bağırsaktaki mikrobiyotayı oluşturuyor.” ifadesinde bulundu.

Anadolu irfanını unuttuk

Prof. Dr. Nevzat Tarhan, günlük hayatın hızı içinde yapılan 20 dakikalık meditasyon seansının, zihni sakinleştirdiğini ifade ederek, “Mevlana sufi meditasyon şeklinde yapmış. Sema meditasyonu şeklinde yapmış. Bu uygulamalar, bireye kendini gözlemleme ve öz-eleştiri fırsatı sunar. Kişi, ‘Bugün neleri doğru, neleri yanlış yaptım, yanlışlarımdan ne öğrendim?’ sorularını sorarak gelişir. Böylece eleştiriye açık bir zihniyet oluşur ve sürekli öğrenme kültürü benimsenir. Vahşi kapitalizmin tehlikeli virajlarında koşturuyoruz şu anda Türkiye olarak. Böyle olunca Anadolu irfanını unuttuk, kadim kültürümüzü unuttuk.” şeklinde konuştu.

Meditatif meditasyonun ilk aşaması, kişinin zihinsel olarak rahatlaması

Meditatif meditasyonun ilk aşamasının, kişinin zihinsel olarak rahatlaması olduğunu dile getiren Prof. Dr. Tarhan, şöyle devam etti:

“Kişi kendisine mantra tarzında kişi bir kelime seçiyor. O kelimeyi 20 dakika boyunca düşünüyor, hayal ediyor. Bu esnada beyin, günlük rutinden çıkar. Artık zihni ‘Bu niye böyle oldu, şu neden böyle?’ gibi alışılmış sorular sormaz. Bunun yerine, kişi bu kelimeyle birlikte yeni anlamlar üretir, hayal kurar, zihinsel olarak yaratıcı bir sürece girer. İkinci aşama ise fiziksel egzersizdir. Kişi bu sırada vücudunu gevşetmeye yönelik egzersizler yapar. Üçüncü unsur ise ses. Meditasyonu destekleyecek bir müzik, doğa sesi (su, kuş sesi vb.) ya da geçmişte kişiye iyi hissettiren bir melodi kullanılabilir. Böylece zihinsel, fiziksel ve işitsel boyut birlikte devreye girer. Bu üç unsur bir araya geldiğinde meditasyon etkili olur. Çünkü bu sayede beynin farklı bölgeleri aynı anda aktive edilir. Beş duyumuz harekete geçer: işitsel, görsel, fiziksel… İnce motor, kaba motor, sözel ve duygusal beceriler hep birlikte çalışır. Beynin tüm alanları aktive olur.”

Her gün 20’şer dakikalık meditatif eylemler oldukça faydalı

Prof. Dr. Nevzat Tarhan, her gün 20’şer dakikalık meditatif eylemlerin oldukça faydalı olduğuna işaret ederek, “Ancak burada önemli olan, kişinin zihnini tamamen bu eyleme verebilmesidir. Mesela birçok insan biliyorum ki dini ritüellerini yerine getiriyor, ibadet ediyor ama aklı başka yerde. Aklını ve duygularını ibadete veremediği için bu, meditatif bir eyleme dönüşmüyor. Oysa kişi zihnini ve duygularını tamamen o ana verebildiğinde, işte o zaman bu eylem gerçekten meditatif olur. Bu yaklaşım terapilerde de kullanılıyor.” dedi.

Aşırıya kaçan yalnızlık anlayışının bencillik ve ben-merkezcilik oluşturduğunu, kişinin yalnızca kendi çıkarlarını düşünmesinin sağlıklı olmadığını belirten Prof. Dr. Tarhan, “Seçilmiş yalnızlık, doğru dozda yapıldığında faydalıdır. Ancak aşırıya kaçarsa, kişi kendini ermiş gibi görmeye başlar ve dini narsizm gibi tehlikeli bir duruma düşebilir. Tıpkı etnik narsizmde olduğu gibi, dini narsizm de tehlikelidir. Her şeyin doğru ölçüde ve zamanında olması gerekir” dedi.

Sıradan şeylerden mutlu olmak uzun ömrün de sırrı…

Sağlıklı bir yaşam için üç temel unsurun dengeli olması gerektiğini, bunların maddi varlıklar, sağlık ve bilgeliği kapsadığını söyleyen Prof. Dr. Tarhan, “Bu üç şeyi akıl tepsisine koyarak, dengeli bir şekilde yaşamak, uzun ömürlü ve sağlıklı bir yaşam sürmeyi sağlar. Sıradan şeylerden mutlu olmak, basit ama anlamlı bir yaşam tarzı sürmek, uzun ömrün sırrıdır. Mizahı çok kullanan, pozitif etkileşim içinde olan insanlar, çevrelerindeki kişilere huzur verirler. Bir insanın yanında kendinizi huzurlu hissetmiyorsanız, kaygılı hissediyorsanız o kişi negatif bir kişidir.” ifadelerini kullandı.

Stresle baş etmede mizah çok etkili

Negatif enerjisi olan bireylerin çevresine huzursuzluk yaydığını belirten Prof. Dr. Tarhan, “Eğer bir insanın yanında kendinizi huzurlu değil, kaygılı hissediyorsanız o kişi negatif bir kişidir. Pozitif ruh halindeki kişiler ise güven verir, şaka kaldırır, mizahı kullanır, hatta kendileriyle dalga geçebilirler. Böyle kişiler gerçekten daha uzun yaşıyorlar. Stresle baş etmede mizah çok etkilidir. Kayserili bir vatandaş ağır hastalanıyor. Ailesi etrafında toplanınca, ‘Hepiniz buradaysanız dükkânda kim var?’ diyor. Herkesi güldürüyor. İnsan ilişkilerinde mizahı kullanabilen kişiler daha uzun ömürlü oluyor.” şeklinde konuştu.

Bireyin önce kendisinde değişimi başlatması gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Tarhan, “Başkalarını düzeltmeye çalışmadan önce kendimize odaklanmalıyız. Farkındalık geliştiren bireyler hem daha sağlıklı kararlar alır hem de ilişkilerde daha az hata yapar.” dedi.

Kadınlar duygusal beyin yapıları sayesinde daha uzun yaşıyor

Prof. Dr. Nevzat Tarhan, kadınların erkeklerden daha uzun yaşamasının ardındaki biyolojik ve psikolojik nedenleri değerlendirdi ve kadın beyninin yapısal özelliklerinin uzun yaşamda önemli rol oynadığını ifade ederek, “Küresel verilere baktığımızda kadınların erkeklere kıyasla daha uzun yaşadığı görülüyor. Bunun en temel nedenlerinden biri, kadın beyninin duygulara ve şefkate odaklı çalışmasıdır.” dedi.

Kadınların annelik içgüdüsü ve duygusal yapılarıyla daha empatik olduklarını vurgulayan Prof. Dr. Tarhan, “Erkek beyni daha çok avcı karakterde, sol beyin ağırlıklı çalışır; mantık, analiz ve savaşma güdüsüne odaklıdır. Kadın beyni ise sağ beyinle, yani duygular, estetik, sanat ve şefkatle ilişkilidir. Bu yapısal fark, kadınların kendilerini aşmaya ve iç huzura daha fazla odaklanmalarını sağlıyor. Empati yetenekleri de erkeklere kıyasla daha gelişmiş. Bu da uzun ve sağlıklı yaşam için avantaj sağlıyor.” şeklinde konuştu.

Mutlu evlilik yaşam süresini uzatıyor

Araştırmaların evli bireylerin ortalama olarak daha uzun yaşadığını ortaya koyduğunu belirten Prof. Dr. Tarhan, bunun ancak mutlu bir evlilik söz konusu olduğunda geçerli olabileceğine dikkat çekti. Prof. Dr. Tarhan, “Eğer evlilik huzursuzsa, çiftler sürekli çatışma halindeyse, bu durumda uzun yaşamak pek mümkün değil. Modern çağın bize dayattığı rekabetçi evlilik modelinde, kadın ve erkek arasında ego savaşları yaşanıyor. Oysa ideal olan, yol arkadaşlığına dayalı, tamamlayıcı bir evliliktir.” dedi.

Evliliğin bireyler arasında bir güç mücadelesine dönüşmesinin ilişkiyi zayıflattığını belirten Prof. Dr. Tarhan, “Rekabetçi evliliklerde taraflar 1+1 gibi ayrı varlıklar olarak kalır. Ama ortak amaçta hareket eden kişilerse iki tane bir yan yana gelince 11 kişi gibi oluyor.” diye konuştu.

Geleneksel kültürde eşlerin ‘Refik’ ve ‘Refika’ yani ‘yol arkadaşı’ olarak tanımlandığını hatırlatan Prof. Dr. Tarhan, “Bu anlayışta çiftler birbirlerini domine etmeye çalışmaz, aksine birlikte güçlenirler. Gerçek bir evlilik, iki ayrı bireyin birleşerek daha büyük bir anlam yaratmasıdır.” diye sözlerini tamamladı.

Prof. Dr. Nevzat Tarhan: “Sıradan şeylerden mutlu olmak, basit ama anlamlı bir yaşam tarzı sürmek, uzun ömrün sırrıdır!” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Her yıl, evlerine yakın güvenli suya erişimi olmayan 2,1 milyar insanı etkileyen önemli bir soruna dikkat çeken bir tema ile 1993 yılından beri kutlanan 22 Mart Dünya Su Günü’nde İstanbul Teknik Üniversitesi(İTÜ) Öğretim Üyesi ve Sürdürülebilir Üretim ve Tüketim Derneği (SÜT-D) Başkanı Prof. Dr. Filiz Karaosmanoğlu herkesin daha güvenli suya eriştiği, cinsiyet eşitliğinin sağlandığı yaşam için harekete geçerek su yönetimi çözümlerinde kadını öncelikleyelim çağrısı yaparak SÜT-D Su Perileri Projesi ile etki yaratıyoruz dedi.

Suyun aktığı yerde eşitlik büyür

Bu yıl Birleşmiş Milletler(BM) Sürdürülebilir Kalkınma Amaçları(SKA) içinde SKA5:Toplumsal Cinsiyet Eşitliği ve SKA6: Temiz Su ve Sanitasyon ile güvenli su ve sanitasyonun insan hakları ve toplumsal cinsiyet eşitliğinin kritik öğeleri olduğuna 22 Mart Dünya Su Günü’nde dikkat çekilerek tüm kadın ve kız çocuklarını güçlendirmek hedefli kampanya “Suyun aktığı yerde eşitlik büyür” teması ile yürütülüyor bilgisini veren İTÜ Öğretim Üyesi ve SÜT-D Başkanı Prof.Dr. Filiz Karaosmanoğlu,  küresel su krizi herkesi etkiliyor. Ancak bu etki eşit değil. Eşitsizlikler artarken en büyük yükü kadınlar ve kız çocukları taşıyor, dedi.

Su, kadın ve korkutucu sayılar

Prof. Karaosmanoğlu BM verisine göre: 

• Kadınların dörtte birinden fazlası, 1 milyardan çok kadının güvenli içme suyu erişimi yok
• 1,8 milyardan fazla evde içme suyu yokken  her üç haneden ikisinde su toplamadan kadın sorumlu
• Veri bulunan 53 ülkede kadınlar ve kız çocukları  erkekler ve erkek çocuklardan üç kat daha fazla olarak günde 250 milyon saat su toplama işi yapıyor
• Güvenli olmayan su, sanitasyon ve hijyen her gün beş yaşın altındaki yaklaşık bin çocuğun ölümüne neden oluyor
• Ülkelerin yaklaşık %14’ünde kadınların suyla ilgili karar alma ve su yönetimine eşit şekilde katılımını sağlayacak mekanizmalar bulunmamakta

korkutucu sayılarına vurgu yaparak hepimize düşen görevleri bilme gereğine dikkat çekti. 

Su yönetimi çözümlerinde kadını öncelikleyelim

Su yönetimi çözümlerinde evde, okulda, işte, yolda, tarlada, ormanda, yaşamda her yerde en doğru ve iyiyi başarmak için kadın ve kız çocuklarını merkeze alma vakti geldi.Kadın sesinin, liderliğinin ve yetkilerinin tam tanındığı, su kararlarında eşit söz hakkına sahip olduğu, dönüştürücü, kapsayıcı, hak temelli yeni bir yaklaşım şart. Hepimiz, tüm paydaşlar öğrenmeli, etki yolumuzu seçmeli ve nasıl değer yaratacağımızı belirlemeliyiz diyen Dr. Karaosmanoğlu sivil toplum kuruluşlarının bu yolda paydaş sorumluluğu yüksek değerlendirmesini yaptı.

SÜT-D’nin su perileri görevde

SÜT-D Başkanı Karaosmanoğlu “15 Eylül 2025’te kız çocuklarına sürdürülebilir yaşam kültürü için su yönetimini öğretme, uygulatma ile değer yaratma hedefli Su Perileri projemizi başlattık. İlk paydaş okulumuz Beşiktaş Bilim ve Sanat Merkezi (BİLSEM). BİLSEM okullarımızda yetenekli öğrencilerin gelişimleri hızlandırılmakta, okul saatleri dışında özel eğitimler verilmekte. Beşitaş BİLSEM’de Müdür Dr. Meral Topal, Öğretmen Aysel Gökçe ve Öğretmen Ayşe Demirkan koordinasyonunda projemizde  20 kız çocuğu, 20 anne ve 6 kız kardeş ile ilerliyoruz. Bugün çevrim içi kutlamamızı yapacağız, dedi.

Harekete geçelim

Herkesin daha güvenli suya eriştiği, cinsiyet eşitliğinin sağlandığı yaşam için harekete geçmek için hepimizin her yerde yapacakları olduğunu ifade eden Dr. Karaosmanoğlu, harekete geçelim çağrısı ile Dünya  Su Günü kutlamasını sundu.

Suyun Aktığı Yerde Eşitlik Büyür yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Meme kanseri dünyada ve ülkemizde kadınlarda en sık görülen kanser türü olarak karşımıza çıkıyor. Her yıl milyonlarca kadın bu tanıyı alırken, teknoloji ve tıptaki gelişmeler sayesinde tedavi seçeneklerinin güçlenmesi ise umutları artırıyor. Acıbadem Ataşehir Hastanesi Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Özge Gümüşay, hastaların bu sayede yaşam sürelerinin uzadığını ve günlük yaşamlarının kaliteli bir şekilde devam edebildiğini belirterek “Özel bir teknolojiyle geliştirilen antikor-ilaç konjugatlarının meme kanseri tedavisinde kullanıma girmesiyle çok iyi sonuçlar elde edildi. Bu teknoloji sayesinde antikora bağlı olarak taşınan kemoterapi ilacı doğrudan kanser hücresine ulaştırılarak sağlıklı dokulara verilen zarar önemli ölçüde azaltılabilmektedir. Tüm hasta grubunun yaklaşık yüzde 20’sini oluşturan HER2 pozitif meme kanserinde, damardan başlanan akıllı ilaçlar sayesinde hastaların tüm lezyonları gerileyerek hastalık kontrolü sağlanarak uzun süre yaşamını devam ettirebilmekteler. Tüm vakaların yaklaşık yüzde 70’ini oluşturan östrojen duyarlı metastatik meme kanserli hastalar bazen sadece evde ağızdan aldıkları akıllı ilaçlar ve endokrin tablet sayesinde kansersiz bir şekilde yıllarca normal yaşantılarını sürdürebilmekteler” diyor. 

Kişiye özel tedavi modeli

Son yıllarda hedefe yönelik ajanlar, antikor-ilaç konjugatları ve immünoterapi gibi yenilikçi tedavilerle meme kanseri tedavisinde önemli bir dönüşüm yaşandığını vurgulayan Prof. Dr. Gümüşay sözlerine şöyle devam ediyor: “Artık meme kanseri, tek bir hastalık olarak değil; biyolojik alt tiplerine ve moleküler özelliklerine göre kişiye özel tedavi edilen bir hastalık olarak ele alınmaktadır. Bu nedenle tedavi kararını verirken yalnızca tümörün evresine değil, hormon reseptör durumuna, HER2 durumuna, genetik mutasyonlara, hastanın yaşına, ek hastalıklarına ve risk özelliklerine göre değerlendirme yapılmaktadır. Bugün meme kanserinde amacımız herkese aynı tedaviyi vermek değil; doğru hastaya, doğru zamanda, doğru ilacı verebilmektir. Bu alanda devam eden bilimsel çalışmaların sonuçlarını hem hastalarımız hem de biz onkologlar heyecanla takip ediyoruz. Tedavi seçeneklerinin her geçen gün artması, meme kanseriyle mücadelede hem hastalarımıza hem bizlere umut vermeye devam ediyor.”

Anne olmaya engel değil!

Meme kanserinin erken yaşlarda da görülebilen bir hastalık haline gelmesi ve son yıllarda genç yaşlarda hızla yaygınlaşması, meme kanseri tedavisi gören kadınları, anne olmalarını engelleyebileceği düşüncesiyle endişelendiriyor. Prof. Dr. Gümüşay bu konuda endişeleri gideren bilimsel gelişmeleri şöyle anlatıyor: “Henüz çocuk sahibi olmamış ya da çocuk isteği olan genç hastalarımız olup, bu hastalarda fertilite koruyucu yaklaşımlar büyük önem taşımaktadır. Tedavi öncesinde yumurta veya embriyo dondurma gibi yöntemler planlanabilmekte; bazı hastalarda over baskılama tedavileri ile doğurganlığın korunmasına katkı sağlanabilmektedir. Yapılan çalışma göstermiştir ki kemoterapi ve radyoterapi tedavilerini tamamlayan hastalarımız, sonrasında yeterli süre endokrin tedavisini alıp (çalışmada 18-30 ay endokrin tablet almışlardı) onkoloji doktorlarının da onayı ile hamile kalmasına izin verilmekte. Meme kanseri tanılı hastalar takip eden onkoloji doktorunun önerdiği uygun zamanda gebe kaldıklarında hastalığın tekrarlama riski artmamaktadır, bu da yapılan çalışma ile doğrulanmıştır.” 

Öte yandan meme kanseri olan hastaların, aldıkları endokrin tedaviye bağlı yan etkiler yaşayabildiklerini, bunlardan en önemlisinin de sıcak basması olduğunu belirten Prof. Dr. Gümüşay “Yapılan çalışmada görüldü ki, sıcak basması gibi yaşam kalitesini bozan yan etkiye karşı geliştirilen ilaç sayesinde sorunun şiddeti azaldı. FDA onay sürecinin tamamlanmasının ardından ilacın günlük pratiğe girmesi beklenmektedir” diyor. 

Üçlü negatif meme kanserinde artık sonuçlar daha iyi 

Özellikle genç kadınlarda ve BRCA gen mutasyonu bulunan kadınlarda daha sık görülen üçlü negatif meme kanseri, tüm meme kanseri vakalarının yaklaşık yüzde 10-15’ini oluşturuyor. Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Özge Gümüşay, bu alt tipin geçmişte daha agresif seyreden bir hastalık olarak değerlendirildiğini belirtiyor. 

Önceden sadece kemoterapi ile yönetilen bu alt tipte, immünoterapi ve yeni nesil antikor-ilaç konjugatları sayesinde tedavi başarısının önemli ölçüde iyileştiğini vurgulayan Prof. Dr. Gümüşay, şu bilgileri veriyor: “Son yıllarda üçlü negatif meme kanseri tedavisinde iki önemli gelişme yaşandı. Bunlardan ilki immünoterapi, diğeri ise yeni nesil antikor-ilaç konjugatlarıdır. Bu tedaviler sayesinde hastalarda tedavi başarısı önemli ölçüde artmıştır. Erken evrede ameliyat öncesi kemoterapiye immünoterapi eklenmesi artık standart tedavi olup ülkemizde SGK ödeme kapsamındadır. Metastatik hastalıkta ise özellikle PD-L1 pozitif hastalarda immünoterapi önemli fayda sağlamaktadır” 

Yaşam kalitesini artıran destek tedaviler

Tedavideki gelişmelerin yalnızca kanseri hedeflemekle sınırlı kalmayıp, hastaların yaşam kalitesini korumayı da amaçladığını belirten Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Özge Gümüşay, şöyle konuşuyor: “Bulantı için geliştirilen ilaçlar sayesinde bulantı ve kusma büyük ölçüde kontrol altına alınmaktadır. Enfeksiyona karşı; kemoterapi sonrası uygulanan kan yükseltici iğneler, grip aşısı, zatürre aşısı ve zona aşısı gibi koruyucu önlemler alınmaktadır. Sosyal ve psikolojik olarak süreci zorlaştıran saç dökülmesine yönelik kemoterapi sırasında uygulanan -saçlı deri soğutma işlemleri- saç dökülmesi önemli ölçüde azalmakta ve hastaların psikolojik yükünü hafifletmektedir.”

Meme kanseri annelik hayallerine engel değil yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Körfez’de yeni bir yaşam döngüsü

İzmir Büyükşehir Belediyesi iştiraki İZDENİZ, İzmir merkezli ekolojik teknoloji girişimi NE-SEA ile birlikte TÜBİTAK destekli “Mavi Ekonomi İş Birliği: Atık Kabuklar Yapay Resiflerle Deniz Yaşamına Dönüşüyor” projesini başlatıyor. Proje kapsamında her ay yaklaşık 10 ton atık midye kabuğu işlenerek yapay resiflere dönüştürülecek ve Körfez’de belirlenen noktalara yerleştirilecek. Amaç ise deniz canlıları için yeni yaşam alanları oluşturmak ve zayıflayan ekosistemi yeniden güçlendirmek.

Yapay resifler denizi canlandıracak

NE-SEA tarafından İZDENİZ için özel tasarlanan yapay resifler, kıyı bölgelerinde biyolojik çeşitliliği artırmayı hedefliyor. Projenin ilk prototipleri Seferihisar açıklarında suya indirilecek ve deniz canlılarının bu alanları nasıl kullandığı anlık olarak izlenecek. Elde edilen verilerle sistem geliştirilerek seri üretim aşamasına geçilecek.

“Deniz ekosistemi için somut adım”

İZDENİZ Genel Müdürü Gökhan Marım, projenin Körfez için önemli bir adım olduğunu söyledi: “İzmir Körfezi’nin ekolojik yapısını güçlendirmek ve deniz yaşamını yeniden canlandırmak için uzun süredir çalışıyoruz. Yapay resifler sayesinde deniz canlıları için yeni yaşam alanları oluşturmayı ve ekosistemin kendini yenilemesini desteklemeyi hedefliyoruz.”

Marım ayrıca atık midye kabuklarının yeniden değerlendirilmesinin döngüsel ekonomi açısından da büyük önem taşıdığını vurguladı.

“Sadece bir yapı değil, ekosistem tasarlıyoruz”

NE-SEA kurucusu ve baş tasarımcısı Nermin Sena Özger ise projeyi şöyle anlattı: “Amacımız denize sadece bir yapı bırakmak değil. Atığı değere dönüştüren, ölçülebilir ve sürdürülebilir bir yaşam altyapısı kuruyoruz.” 

İzmir’de atık midye kabukları yapay resiflere dönüşecek yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Son yıllarda mutluluk araştırmalarında özellikle sosyal ilişkilerin gücü, toplumsal güven, ekonomik eşitsizlik ve dijital yaşamın etkileri gibi konuların öne çıktığını belirten Uzunkoca, “Araştırmalar yalnızlık ve sosyal izolasyonun mutluluğu önemli ölçüde düşürdüğünü, toplumlarda güven düzeyi yükseldikçe ortalama mutluluğun arttığını ve ekonomik eşitsizliklerin yüksek olduğu toplumlarda mutluluk düzeylerinin daha düşük olduğunu göstermektedir” dedi.

İstanbul Atlas Üniversitesi İnsan ve Toplum Bilimleri Fakültesi Psikoloji Bölümü Dr. Öğr. Üyesi, İş ve Örgüt Psikoloğu Ülfet Uzunkoca, 20 Mart Dünya Mutluluk Günü dolayısıyla yaptığı değerlendirmede mutluluk kavramının küresel ölçekte nasıl ele alındığını, kalkınma anlayışındaki dönüşümü ve mutluluk araştırmalarının temel dinamiklerini değerlendirdi.

Mutluluk, yalnızca bireysel bir deneyim değil

20 Mart’ın, Birleşmiş Milletler tarafından 2012 yılında Uluslararası Mutluluk Günü olarak ilan edildiğini hatırlatan Uzunkoca, “Birleşmiş Milletler Genel Kurulu’nun 66/281 sayılı kararıyla kabul edilen bugün, mutluluk ve iyi oluşun insanların yaşamında evrensel bir hedef olarak görülmesi gerektiğine dikkat çekmektedir. Bu yaklaşım, mutluluğun yalnızca bireysel bir deneyim değil; aynı zamanda kamu politikalarında dikkate alınması gereken bir iyi oluş göstergesi olduğunu vurgulamaktadır” dedi.

Kalkınma anlayışı değişiyor

Dünya Mutluluk Günü’nün ortaya çıkışında Bhutan’da geliştirilen kalkınma yaklaşımının etkili olduğunu belirten Uzunkoca, “Bhutan, 1970’li yıllardan bu yana ülkelerin başarısının yalnızca Gayri Safi Yurtiçi Hasıla (GSYH) ile ölçülmesinin yeterli olmadığını savunarak bunun yerine ‘Gross National Hapiness – Ulusal Mutluluk’ anlayışını önermiştir. Bu yaklaşıma göre, kalkınma yalnızca ekonomik büyümeyle değil, sosyal refah, çevresel sürdürülebilirlik ve psikolojik iyi oluş gibi unsurların birlikte değerlendirilmesiyle anlam kazanmaktadır. Bu perspektif, özellikle 2010’lu yıllardan itibaren uluslararası politika tartışmalarında daha görünür hâle gelmiştir” diye konuştu.

20 Mart’ın sembolik anlamı

20 Mart tarihinin seçilmesinin de sembolik bir anlam taşıdığını ifade eden Uzunkoca, “Bu tarih, gece ve gündüzün eşit olduğu ilkbahar ekinoksuna denk gelmektedir. Ekinoksun temsil ettiği denge fikri, refahın ve iyi oluşun toplumlar arasında dengeli biçimde paylaşılması gerektiğini hatırlatan güçlü bir semboldür” dedi.

Mutluluk politikaların merkezine alınıyor

Dünya Mutluluk Günü’nün temel amacının mutluluğu kamu politikalarının önemli bir hedefi olarak tanımlamak olduğunu belirten Uzunkoca, “Bu yaklaşım; ekonomik büyümenin yanı sıra iyi oluş göstergelerinin dikkate alınmasını, yoksulluğun azaltılmasını, eşitsizliklerin düşürülmesini ve sürdürülebilir kalkınma ile psikolojik iyi oluşun birlikte düşünülmesini teşvik etmektedir. Bu nedenle her yıl bu tarihlerde World Happiness Report yayımlanarak küresel ölçekte iyi oluş verileri analiz edilmektedir” dedi.

2026’nın teması: Sosyal medya ve mutluluk

Bu yılın temasının “sosyal medya ve mutluluk” olarak belirlendiğini ifade eden Uzunkoca, “Bu tema, dijital etkileşimlerin mutluluk ve iyi oluşla ilişkisini gündeme taşımakta; sosyal medyanın hem yaratabileceği zorluklara hem de daha yapıcı, daha bilinçli ve daha olumlu kullanım biçimlerine dikkat çekmektedir. Aynı zamanda çevrim içi ortamda kurulan ilişkilerde gösterilen özenin, kullanılan dilin ve yapılan tercihlerin bireysel ve toplumsal düzeyde fark yaratabileceğine işaret etmektedir. Bu yönüyle tema, daha mutlu ve daha nazik bir sosyal ortamın yalnızca yüz yüze değil, dijital dünyada da birlikte inşa edilebileceğini vurgulamaktadır” diye konuştu.

Mutluluk ölçülebilir bir kavram

Dünya Mutluluk Raporu’nun bilimsel verilere dayandığını belirten Dr. Öğr. Üyesi Ülfet Uzunkoca, “Dünya Mutluluk Raporu, Oxford Üniversitesi bünyesindeki İyi Oluş Araştırma Merkezi (Wellbeing Research Centre) tarafından, Gallup, Birleşmiş Milletler Sürdürülebilir Kalkınma Çözümleri Ağı (UN Sustainable Development Solutions Network) ve bağımsız bir editör kurulu ile iş birliği içinde yayımlanmaktadır. Raporda büyük ölçüde Gallup World Poll verileri kullanılmakta ve 150’den fazla ülkeden veri toplanmaktadır. Mutluluk ölçümünde temel olarak ‘Cantril Merdiveni’ adı verilen yaşam değerlendirme sorusu kullanılmaktadır. Bireylerden yaşamlarını 0 ile 10 arasında bir merdivende değerlendirmeleri istenmektedir” dedi.

Altı temel değişken belirleyici oluyor

Mutluluk düzeylerini açıklamada altı temel değişkenin öne çıktığını ifade eden Uzunkoca, “Kişi başına düşen gelir, sosyal destek, sağlıklı yaşam beklentisi, hayat seçimlerinde özgürlük, cömertlik ve yolsuzluk algısı mutluluğu belirleyen temel faktörler arasında yer almaktadır. Özellikle sosyal destek, bireylerin zor zamanlarda güvenebilecekleri birinin varlığı açısından mutluluk üzerinde güçlü bir etkiye sahiptir” dedi.

Kalkınma anlayışında yeni perspektif

Psikoloji açısından bakıldığında Dünya Mutluluk Günü’nün önemli bir paradigma değişimini de temsil ettiğini kaydeden Dr. Öğr. Üyesi Ülfet Uzunkoca, “Uzun süre kalkınma anlayışında ‘ekonomik büyüme → iyi oluş’ şeklinde kurulan ilişki, giderek ‘iyi oluş → sürdürülebilir toplum’ perspektifiyle yeniden düşünülmeye başlanmıştır. Bu yaklaşım mutluluğun yalnızca bireysel bir duygu olarak değil, aynı zamanda kamu politikaları, ekonomi ve sosyal gelişim açısından önemli bir gösterge olarak ele alınmasına katkı sağlamaktadır” dedi.

Sosyal ilişkiler mutluluğun anahtarı

Son yıllarda mutluluk araştırmalarında özellikle sosyal ilişkilerin gücü, toplumsal güven, ekonomik eşitsizlik ve dijital yaşamın etkileri gibi konular öne çıktığını belirten Uzunkoca, “Araştırmalar yalnızlık ve sosyal izolasyonun mutluluğu önemli ölçüde düşürdüğünü, toplumlarda güven düzeyi yükseldikçe ortalama mutluluğun arttığını ve ekonomik eşitsizliklerin yüksek olduğu toplumlarda mutluluk düzeylerinin daha düşük olduğunu göstermektedir. Ayrıca özellikle genç kuşaklarda sosyal medya kullanımı ile iyi oluş arasındaki ilişki de giderek daha fazla araştırılan bir alan haline gelmiştir” diye konuştu.

En mutlu ülkeler neden önde?

Dünya mutluluk sıralamalarında belirli ülkelerin öne çıktığını ifade eden Uzunkoca, “Finlandiya, Danimarka, İzlanda, İsveç ve Hollanda gibi ülkeler genellikle ilk sıralarda yer almaktadır. Bu durumun arkasında güçlü sosyal güvenlik sistemleri, yüksek toplumsal güven ve dengeli iş-yaşam ilişkisi gibi faktörler bulunmaktadır” dedi.

İyi oluş, sürdürülebilir toplumların anahtarı

Psikoloji açısından bu sürecin önemli bir paradigma değişimini temsil ettiğini vurgulayan Uzunkoca, “Uzun yıllar ‘ekonomik büyüme iyi oluşu getirir’ anlayışı hâkimdi. Günümüzde ise ‘iyi oluş sürdürülebilir toplumları oluşturur’ yaklaşımı öne çıkmaktadır. Bu da mutluluğun yalnızca bireysel bir duygu değil; toplumsal gelişimin temel göstergelerinden biri olduğunu ortaya koymaktadır” dedi.

Sosyal ilişkiler mutluluğun anahtarı kabul ediliyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir Büyükşehir Belediyesi, kent genelindeki atıl alanları İzmirliler için yeni sosyal alanlara dönüştürmeye devam ediyor. Park ve Bahçeler Dairesi Başkanlığı, Karşıyaka Dedebaşı Mahallesi Ordu Bulvarı’ndaki boş alanı düzenleyerek ilçeye değer kattı. Çalışmalar kapsamında alana estetik bir havuz, oturma alanları ve peyzaj düzenlemesi eklendi. Sırada Şemikler Mahallesi var.

Yeni bir yaşam alanı

Park ve Bahçeler Dairesi Başkanlığı Kıyı Bölgeler Şefi Orhan Moroğlu, “Karşıyaka Dedebaşı Mahallesi’nde vatandaşların keyifle vakit geçirebileceği yeni bir yaşam alanı oluşturduk. Yaklaşık 278 metrekarelik alanda yapılan düzenleme kapsamında yeşil alanlar, kaskatlı havuz, banklar ve ahşap gölgelikler ile mahalleye modern bir dinlenme ve sosyalleşme alanı kazandırdık. Burası daha önce atıl bir durumdaydı ve alanla ilgili problemler vardı. Belediyemizin katkılarıyla bu hale getirdik ve vatandaşlarımız da keyifle kullanıyor” dedi.

Atıl alan park oldu

Oluşturulan alanın mahalleye değer kattığını belirten Dedebaşı Mahalle Muhtarı Canan Tekdemir, “Mahallemize yapılan her güzellik bizi mutlu ediyor. Burası çok köhne bir yerdi, bir tarla gibiydi ve Ordu Bulvarı’na hiç yakışmıyordu. İzmir Büyükşehir Belediyemiz ve Başkanımız Cemil Tugay, mahallemize böyle bir güzellik kazandırdılar. Kendilerine çok teşekkür ediyorum. Gerçekten buraya yakışan bir görüntü oldu. Mahalle sakinleri parkı çok kullanıyor ve nefes alacak yer arıyorlardı; çok güzel oldu” dedi.

“Sabah gazetemi, kahvemi alıp oturuyorum; benden güzeli yok”

Mahalle sakinlerinden Meral Yılmaz, “Çok memnun oldum. Daha önce burası çok çirkindi, şimdi ise şahane olmuş. Kahvemi alıp geliyorum, oturuyorum ve arkadaşlarımla sohbet ediyorum. Havuz ve park harika, çok teşekkür ediyoruz. Önceden insanlar boş alan görünce çöp atıyorlardı, şimdi çok mutluyum. Sabah gazetemi, kahvemi alıp burada oturuyorum; benden güzeli yok” diye konuştu.

“Oturup dinlenmek, eşi dostu görmek çok güzel”

Birgül Çetintaş, “Burası çok güzel oldu. Cemil Başkanımız İzmir Büyükşehir Belediyesi’ne aday olduğunda da çok sevinmiştik. Burayı kazandırdıkları için teşekkür ederim. Büyüklerimiz, gençler ve çocuklar dinlenmek için burayı kullanıyor. Alışverişten gelenlerin oturup dinlenmesi, eşini dostunu görmesi çok güzel oldu. Parklarımız vardı ama hep ara sokaktaydı; cadde üzerinde böyle bir alanın olması çok iyi oldu” ifadelerini kullandı.

“Su sesi bile çok rahatlatıyor”

Yapılan düzenlemeden büyük mutluluk duyduğunu ifade eden Nazmiye Çetintaş, “Çok beğendim. Ben fazla yürüyemiyorum, bu yüzden benim için çok daha iyi oldu. Su sesi bile çok rahatlatıyor” dedi. Gönül Danacı ise, “Çok güzel oldu, alanın albenisi arttı. İnsanlar oturma ve dinlenme alanlarına kavuştu. Personeller günlerce çalıştı, her şey için teşekkür ederiz” şeklinde konuştu.

Şemikler Mahalle Parkı’nda çalışmalar başladı

Park ve Bahçeler Dairesi Başkanlığı, Dedebaşı’ndaki dönüşümün ardından Şemikler Mahallesi’ne de mahalle parkı kazandırmaya hazırlanıyor. Şemikler İZBAN İstasyonu yakınında, Lamia Karer Ortaokulu önünde bulunan 2 bin 500 metrekarelik alanın dönüşümü için çalışmalar başladı. Yeşil alanın yanı sıra parka oturma alanları, oyun grupları ve 34 araçlık otopark eklenecek. Renkli bitkilerle yapılacak peyzaj çalışmasıyla Şemikler Mahalle Parkı bölgeye değer katacak.

Karşıyaka Dedebaşı’na yeni yaşam alanı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Maltepe Belediyesi’nden sağlıklı yaş alma semineri yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İFTAR PROGRAMINDA BÜYÜK LANSMAN

Lansman programı, Semih Erden Kapalı Spor Salonu’nda düzenlendi. Program, hem iftar buluşması hem spor yatırımlarının tanıtımı olarak gerçekleştirildi.

Yoğun katılımla gerçekleşen organizasyonda konuşan Gençlik ve Spor Bakanı Osman Aşkın Bak, gençlerin sporla buluşmasının önemine vurgu yaptı. Bakan Bak, Türkiye genelinde spor altyapısına yapılan yatırımların hız kesmeden sürdüğünü belirterek, Bayrampaşa’ya kazandırılacak bu projenin örnek nitelik taşıdığını ifade etti.

Belediye Başkan Vekili İbrahim Akın’ın ev sahipliği yaptığı programa, Bakan Bak’ın yanı sıra Bayrampaşa Kaymakamı Abdullah Çiftçi, AK Parti Bayrampaşa İlçe Başkanı Mehmet Acar, spor camiasının önde gelen isimleri ve yüzlerce sporcu ile çok sayıda davetli katıldı.

MODERN TESİSLERLE YENİ DÖNEM

Proje kapsamında ilçedeki spor altyapısı baştan sona yenilenecek. Mevcut spor salonları modern standartlara kavuşturulurken, açık ve kapalı sahalar gençlerin kullanımına uygun şekilde düzenlenecek. Yeni nesil ekipmanlarla donatılmış alanlar vatandaşların hizmetine sunulacak.

Bayrampaşa Belediye Başkan Vekili Akın, yaptığı açıklamada gençlerin daha sağlıklı ve aktif bir yaşam sürmesi için tüm imkânların seferber edildiğini belirtti. Akın, “Gençlerimizin enerjisini doğru alanlara yönlendirmek ve onları sporla buluşturmak önceliğimiz” dedi.

AKIN’DAN BAKAN BAK’A TEŞEKKÜR

Gençlerin sporla büyümesini hedeflediklerini vurgulayan İbrahim Akın, “Sporla büyüyen, enerjisi yüksek bir gençlik için durmadan çalışıyoruz. Bu büyük yatırım ve verdikleri destek için değerli Bakanımız Sayın Osman Aşkın Bak’a teşekkür ediyoruz” ifadelerini kullandı.

Sporu Bayrampaşa’da bir yaşam biçimine dönüştürmek istediklerini söyleyen Akın, şunları söyledi:

“Önümüzdeki süreçte Bayrampaşa’daki tüm spor tesislerimizi yenileyecek ve modernize edeceğiz. Amacımız çok net: sporu Bayrampaşa’da 7’den 70’e herkes için bir yaşam biçimi haline getirmek. Çocuklarımızın sporla büyüdüğü, gençlerimizin enerjisini sporla ortaya koyduğu, büyüklerimizin de sağlıklı yaşam için sporla buluştuğu bir Bayrampaşa hedefliyoruz.”

BAYRAMPAŞA’DA SPORUN GELECEĞİ GÜÇLENİYOR

Hayata geçirilecek yatırımla birlikte Bayrampaşa’da spor kültürünün daha da yaygınlaşması, gençlerin modern tesislerde daha fazla imkânla spor yapabilmesi hedefleniyor. Projenin, ilçenin sosyal yaşamına ve sportif faaliyetlerine uzun vadeli katkı sunması bekleniyor. Yeni tesisler sayesinde tüm Bayrampaşalı’lar, spor yaparak sağlıklı ve aktif bir yaşam sürdürebilecek.

Bayrampaşa’ya 1.15 milyar TL’lik dev spor yatırımı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İnegöl Belediyesi, kırsal mahallelerde yaşam kalitesini artırmaya yönelik çalışmalarını sürdürüyor. Bu kapsamda Kulaca Mahallesi’nde Koca Çayı kenarında başlatılan peyzaj düzenleme projesiyle bölgeye estetik ve fonksiyonel bir dokunuş kazandırılıyor.

Devam eden çalışmalar çerçevesinde yürüyüş alanları düzenlenirken, ahşap oturma gruplarıyla vatandaşların doğayla iç içe vakit geçirebileceği dinlenme alanları oluşturuluyor. Proje kapsamında ayrıca WC alanları inşa edilerek bölgenin kullanım konforu artırılıyor. Ağaçlandırma çalışmalarıyla ise yeşil doku güçlendirilerek çevreye doğal bir görünüm kazandırılması hedefleniyor.

YENİ BİR ÇEKİM MERKEZİ OLACAK

Hayata geçirilen bu düzenleme yalnızca fiziki bir yenileme değil, aynı zamanda sosyal yaşamı destekleyen bir yatırım olarak öne çıkıyor. Günümüzde insanların doğayla temas edebileceği, nefes alabileceği ve sosyalleşebileceği alanlara olan ihtiyacın giderek arttığına dikkat çekilirken, bu tür projeler mahalle kültürünü de güçlendiriyor. Özellikle çocuklar, aileler ve yaşlı bireyler için güvenli ve erişilebilir açık alanların oluşturulmasıyla beraber, doğal güzelliği ve yeşil bitki örtüsüyle dikkat çeken bölgenin bu uygulamayla bir çekim merkezine de dönüşmesi hedefleniyor. Koca Çayı çevresinde yapılan düzenlemenin tamamlanmasıyla birlikte Kulaca Mahallesi’nin hem mahalle sakinlerinin günlük yaşamında aktif olarak kullanacağı hem de ziyaretçi çekecek cazip bir yaşam alanına dönüşmesi bekleniyor. Proje, bölgenin doğal yapısını koruyarak sürdürülebilir bir çevre anlayışıyla hayata geçiriliyor.

İnegöl Belediyesi’nden Kulaca’ya Estetik Dokunuş yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Karşıyaka’nın Latife Hanım Mahallesi’nde 98 bin metrekarelik arazi üzerinde kurulacak ‘Kuzey Aksı Doğal Yaşam Alanı’ için örnek bir iş birliğine imza atıldı. Karşıyaka ve sınır komşuları olan Bayraklı ve Çiğli belediyeleri, sahipsiz hayvanlara güvenli bir yaşam alanı sunacak proje için güçlerini birleştirdi. Bu kapsamda Çiğli Belediye Başkanı Onur Emrah Yıldız ve Bayraklı Belediye Başkanı İrfan Önal, projenin ön toplantısı için bürokratları ile birlikte Karşıyaka Belediye Başkanı Yıldız Ünsal’ı ziyaret etti. Başkanlar; belediye bakımevlerine getirilen sahipsiz hayvanların rehabilitasyon süreçleri tamamlandıktan sonra doğal ve güvenli bir ortamda yaşamlarını sürdürebilmeleri için örnek bir alan yaratmayı hedeflediklerini söyledi.

ORTAK AKIL VURGUSU

Karşıyaka Belediye Başkanı Yıldız Ünsal, “Can dostlarımız için güçlerimizi birleştirmekten mutluluk duyuyoruz. Çiğli Belediye Başkanımız Onur Emrah Yıldız ve Bayraklı Belediye Başkanımız İrfan Önal’a iş birlikleri için çok teşekkür ediyorum. Latife Hanım Mahallesi’nde kuracağımız 98 bin metrekarelik Kuzey Aksı Doğal Yaşam Alanı, sahipsiz canlarımıza doğal ve güvenli bir yuva imkânı sunacak. Daha huzurlu bir kent yaşamı için ortak akılla çalışmaya devam edeceğiz” dedi.

“EN KISA SÜREDE HİZMETTE”

Çiğli Belediye Başkanı Onur Emrah Yıldız “Çiğli, Karşıyaka ve Bayraklı belediyeleri olarak; sokakta yaşayan hayvanlarımızın yaşam haklarını korumak için el ele verdik. Hayata geçireceğimiz proje için bürokratlarımızın katılımıyla ön toplantımızı gerçekleştirdik. Karşıyaka sınırları içinde yer alacak bu örnek proje için hassasiyetle çalışarak en kısa sürede hizmete sunacağız” diye konuştu.  

GÜVENLİ BİR YAŞAM ALANI

Bayraklı Belediye Başkanı İrfan Önal da “Karşıyaka Belediye Başkanımız Yıldız Ünsal ve Çiğli Belediye Başkanımız Onur Emrah Yıldız ile bir araya gelerek, sokakta yaşayan hayvanlarımız için hayata geçireceğimiz Doğal Yaşam Alanı projesini değerlendirdik. Karşıyaka Latife Hanım Mahallesi’nde kurulması planlanan bu alanın, can dostlarımız için güvenli ve doğal bir yaşam alanı olması için çalışmalarımızı iş birliği içinde sürdürüyoruz” dedi.

TÜM İHTİYAÇLARI KARŞILANACAK

Kuzey Aksı Doğal Yaşam Alanı projesi; Karşıyaka’ya bağlı Latife Hanım Mahallesi’nde yaklaşık 185 bin metrekare yüzölçümlü arazinin 98 bin metrekarelik kısmında hayata geçirilecek. Hayvan refahı ilkeleri gözetilerek kurulacak alanda, gerekli tüm altyapı kurulduktan sonra açık ve kapalı barınma bölümleri oluşturulacak. Belediyelerin bakımevlerinde rehabilitasyon süreçleri tamamlanan sahipsiz köpekler, bu alanda yaşamlarına güvenli, doğal ve sağlıklı şartlarda devam edecek. Hayvanların tüm bakım ve beslenme ihtiyaçları, belediyelerce karşılanacak. Alan, mahallelerinde gönüllü olarak köpeklerle ilgilenen hayvanseverlerin ziyaretine de açık olacak.

Karşıyaka, Çiğli ve Bayraklı belediyelerinden örnek iş birliği yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Çalışmaların sürdüğü alanda yürütülen düzenlemelerle birlikte proje her geçen gün şekillenmeye devam ederken, Atatürk Kültür ve Yaşam Alanı’nın mahalle sakinleri için önemli bir buluşma noktası olması hedefleniyor.

Sosyal Yaşamı Güçlendirecek

Proje kapsamında yürüyüş yolları, dinlenme alanları, yeşil peyzaj düzenlemeleri ve farklı yaş gruplarına hitap edecek sosyal alanların oluşturulması planlanıyor. Tamamlandığında Atatürk Kültür ve Yaşam Alanı’nın, bölge halkının günlük yaşamına değer katacak ve sosyal yaşamı canlandıracak önemli bir merkez olması bekleniyor.

Başkan Hatice Gençay: “Halkımız İçin Modern Yaşam Alanları Oluşturuyoruz”

Didim Belediye Başkanı Hatice Gençay, çalışmalara ilişkin yaptığı değerlendirmede, “Halkımızın nefes alabileceği, aileleriyle birlikte keyifli vakit geçirebileceği modern yaşam alanları oluşturmak için çalışmalarımızı sürdürüyoruz. Atatürk Kültür ve Yaşam Alanı projemiz de bu anlayışın önemli bir parçası. İçerisinde birçok sosyal alanı barındıracak bu projeyi en kısa sürede tamamlayarak halkımızın hizmetine sunmayı hedefliyoruz.” ifadelerini kullandı.

Başkan Hatice Gençay: Mavişehir’de Atatürk Kültür ve Yaşam Alanı Hızla Yükseliyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Ultra ince tozlara karşı çok katmanlı koruma

Yeni Samsung Hava Temizleyici, çok katmanlı hava filtreleme  sistemi ile öne çıkıyor. Yıkanabilir Ön Filtre evcil hayvan tüyleri gibi daha büyük toz partiküllerini yakalarken, Aktif Karbon Koku Giderme Filtresi zararlı gazları ortadan kaldırmaya yardımcı oluyor. Elektret filtre katmanına sahip Toz Toplama Filtresi ise ultra ince tozların %99,97’sine kadarını yakalıyor. Bu sistem, yalnızca tozu değil; çeşitli gaz kirleticileri de filtreleyerek iç mekân hava kalitesini üst seviyeye taşıyor.

Otomatik Mod ile her zaman dengeli hava

Cihazın Otomatik Mod özelliği ortamın hava kalitesini sürekli analiz ederek fan hızını ve çalışma gücünü otomatik olarak ayarlar.  Bu sayede, mevcut ortam koşullarına göre optimize edilmiş verimli bir performans sunar ve yaşam alanlarında dengeli bir hava kalitesi sağlar. 

Lazer PM 1.0 Sensörü ile hassas ölçüm

Yeni Hava Temizleyicide  bulunan Lazer PM 1.0 Sensörü, PM1.0, PM2.5 ve PM10 partiküllerini hassas biçimde algılıyor. Dijital Hava Kalitesi Ekranı, her bir partikülün miktarını ayrı ayrı gösterirken, Gaz Sensörü de gaz kirletici seviyelerini 4 adımlı renk göstergeleriyle aktarıyor. Böylece kullanıcılar hava kalitesini anlık ve net bir şekilde takip edebiliyor.

 Güçlü Fanı, 3 Yönlü Hava Akışı sayesinde temiz havayı üç farklı yöne hızla dağıtıyor

Ön Hava Girişi ve 3 Yönlü Hava Akışı sayesinde cihaz, havayı önden çekerek temizliyor ve temiz havayı üç farklı yöne hızla dağıtarak köşeden köşeye etkili temizlik sağlıyor. Duvara yakın konumlandırıldığında bile performansını korumasıyla da fark yaratıyor.

SmartThings ile akıllı kontrol

Samsung Electronics’in akıllı yaşam ekosisteminin bir parçası olan cihaz, SmartThings uygulaması ile bağlantılı çalışıyor. Kullanıcılar uygulama üzerinden cihazı uzaktan açıp kapatabiliyor, zamanlayıcıyı ayarlayabiliyor, hava kalitesini kontrol edebiliyor ve Akıllı Bakım ve Karşılama Bakımı özelliklerinden faydalanabiliyor. Ayrıca Home Care Sihirbazı, filtre kullanım süresini takip ederek değişim zamanı geldiğinde kullanıcıyı bilgilendiriyor. SmartThings Air özelliği sayesinde de iç ve dış ortam hava kalitesi karşılaştırılabiliyor, birden fazla hava temizleyici cihaz tek bir platform üzerinden yönetilebiliyor. Bu sayede evin her odasında dengeli hava kalitesi sağlanabiliyor.

Gizli tekerlekleri sayesindekolayca taşınabilir

Cihazın gizli hareketli tekerlekleri, estetik tasarımı bozmadan kolay taşınabilirlik sunuyor. Bu sayede oturma odasından yatak odasına, ihtiyaç duyulan her alana pratik şekilde taşınabiliyor.

Samsung’dan çok katmanlı filtreleme ile evinizde temiz hava dolaşımı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Vücudumuzda GLP-1 adı verilen bir hormon bulunur. Yemek sonrası salgılanan bu hormon tokluk hissini artırır, mide boşalmasını yavaşlatır ve kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olur. GLP-1 tedavilerinin bu hormonun etkisini taklit eden ilaçlar olduğunu belirten Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. İlhan Tarkun, “Vücut kitle indeksi 30 kg/m² ve üzerinde olan, diyet, egzersiz ve davranış değişikliğine rağmen hedeflenen kilo kaybını sağlayamayan kişiler GLP-1 tedavileri için uygun adaylar arasında yer alır. Bunun yanı sıra vücut kitle indeksi 27 kg/m² ve üzerinde olup tip 2 diyabet, hipertansiyon, kolesterol yüksekliği, koroner arter hastalığı, uyku apnesi ya da prediyabet gibi obeziteyle ilişkili ek sağlık sorunları bulunan kişilerde de bu tedaviler önemli bir seçenek olarak değerlendirilir” dedi.

Kalıcı sonuç için yaşam tarzı değişikliği önemli

GLP-1 tedavileriyle ilgili iki yılı aşan izlem çalışmalarının önemli sonuçlar ortaya koyduğunu açıklayan Tarkun, “Bu tedavilerle sürdürülebilir kilo kaybının yanı sıra kalp ve damar sağlığıyla ilgili risklerde azalma, böbrek fonksiyonlarında iyileşme ve prediyabetin gerilemesi gibi olumlu sonuçlar elde edilebiliyor. Ayrıca yağlı karaciğer, kolesterol dengesizlikleri, uyku apnesi ve kalp yetmezliği gibi obeziteyle ilişkili bazı sağlık sorunlarında da iyileşmeler görülebiliyor. Ancak bu kazanımların korunabilmesi için tedavinin mutlaka sağlıklı beslenme ve düzenli fiziksel aktivite gibi sürdürülebilir yaşam tarzı değişiklikleriyle desteklenmesi gerekiyor. İlaç bırakıldıktan sonra eski alışkanlıklara dönüldüğünde kilo artışı ve metabolik sorunlar yeniden ortaya çıkabiliyor” dedi.

Sadece kilo değil metabolik riskler de değerlendirilmeli

Obezite tedavisinde asıl hedefin yalnızca kilo vermek olmadığını vurgulayan Tarkun, “Tedavinin önceliği kardiyometabolik riskleri azaltmak, insülin direncini iyileştirmek, organ fonksiyonlarını korumak ve yaşam kalitesini artırmaktır. Aynı zamanda GLP-1 tedavileriyle cerrahi seçenekler arasında karar verilirken sadece tartıdaki rakamlar değil; metabolik göstergeler, eşlik eden hastalıklar, fazla kilonun oluşturduğu fiziksel yük ve kişinin genel yaşam durumu birlikte değerlendirilir. Çoğu zaman metabolik riskler, fazla kilodan daha belirleyici bir rol oynayabilir” dedi.

Cerrahi ve ilaç tedavileri birbirini tamamlayan yöntemler olacak

Önümüzdeki yıllarda obezite tedavisine yaklaşımın değişmesinin beklendiğini ifade eden Tarkun, “Önümüzdeki yıllarda obezite tedavi kılavuzlarının daha fazla kardiyometabolik risk odaklı hale gelmesi bekleniyor. Yani tek bir hormonu değil, birden fazla metabolik yolu hedefleyen yeni ilaçlar, kombinasyon tedaviler ve daha uzun vadeli idame modelleri öne çıkacak. Cerrahi ise daha seçici ve stratejik bir konuma evrilecek. Vücut kitle endeksi yüksek olan, ilaç tedavisine yanıt vermeyen ya da ilaca erişimde sorun yaşayan hastalarda cerrahi önemini koruyacak. Ayrıca cerrahi ve ilaç tedavileri, rakip değil doğru hastada birbirini tamamlayan yöntemler olarak birlikte kullanılacak” dedi.

Zayıflama ilaçları doğru kişilerde etkili oluyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kronik böbrek hastalığı yalnızca önemli bir sağlık sorunu oluşturmakla kalmıyor, aynı zamanda kalp-damar hastalıkları başta olmak üzere birçok ciddi hastalığın gelişimine de zemin hazırlayabiliyor[3]. Hastalığın ortaya çıkmasında hipertansiyon, diyabet, ileri yaş, ailede böbrek hastalığı öyküsü, sık idrar yolu enfeksiyonları ve böbrek taşı gibi faktörler önemli rol oynarken; hipertansiyon hastalarında kan basıncının ve diyabet hastalarında kan şekerinin kontrol altında tutulmaması da hastalığın ilerlemesine neden olabiliyor.[4]

Türk Nefroloji Derneği, Dünya Böbrek Günü kapsamında düzenlediği basın toplantısında, dünyada ve Türkiye’de görülme sıklığı giderek artan kronik böbrek hastalığında erken teşhisin önemine ve kardiyovasküler, renal (böbrek) ve metabolik hastalıklar arasındaki güçlü ilişkiye dikkat çekti.

“Hayatta Uzatmalar Yok, Şimdi Önlemini Al” temasıyla gerçekleştirilen basın toplantısı; Türk Nefroloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Aydın Türkmen ve derneğin yönetim kurulu üyelerinin katılımıyla, Boehringer Ingelheim Türkiye’nin koşulsuz katkılarıyla düzenlendi. Toplantıda kronik böbrek hastalığına ilişkin toplumsal farkındalığın artırılması, hastalığa yol açan risk faktörleri ve erken tanının böbrek fonksiyonlarını korumadaki kritik rolü hakkında bilgiler paylaşıldı.

Toplantıda ayrıca Türk Nefroloji Derneği’nin destekleyici olduğu Boehringer Ingelheim Türkiye tarafından gerçekleştirilen KRM United projesine de start verildi. Futbolun takım ruhundan ilham alan KRM United kardiyovasküler, renal (böbrek) ve metabolik hastalıklar arasındaki güçlü ilişkiye vurgu yaparak bu sistemlerden birinde ortaya çıkan sorunun diğerlerini de etkileyebileceğine dikkat çekiyor. Proje kapsamında sağlık profesyonelleri, kurumlar ve toplum arasında farkındalık yaratmaya yönelik iletişim ve bilgilendirme çalışmaları yürütülmesi planlanıyor. 

Kronik Böbrek Hastalığı Önemli Bir Halk Sağlığı Sorunudur

 Toplantının açılış konuşmasını gerçekleştiren Türk Nefroloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Aydın Türkmen, böbrek yetmezliğinin ileri evrelerinde en etkili tedavi yönteminin böbrek nakli olduğunu belirterek şunları söyledi:

“İleri evre böbrek yetersizliğinde en ideal tedavi yöntemi böbrek naklidir. Böbrek transplantasyonu diyalize kıyasla hem daha uzun yaşam süresi hem de daha iyi bir yaşam kalitesi sunar. Ancak ülkemizde her yıl 10 binden fazla hasta diyalize başlarken yılda yaklaşık 3.500–4.000 civarında böbrek nakli yapılabiliyor. Organ bağışı bilincinin artırılması hem hastalarımız hem de sağlık sisteminin sürdürülebilirliği açısından büyük önem taşıyor.” 

Türkmen ayrıca Türkiye’de gerçekleştirilen böbrek nakillerinin %80’den fazlasının canlı donörlerden yapıldığını, kadavradan organ bağışının artırılmasının büyük önem taşıdığını ifade etti. 

Obezite, Diyabet ve Kalp Hastalıkları Böbrek Sağlığını Etkiliyor

Türk Nefroloji Derneği Saymanı Prof. Dr. Elif Arı Bakır, kronik böbrek hastalığının küresel ölçekte artışına dikkat çekerek; “Dünya genelinde yaklaşık 850 milyon kronik böbrek hastası bulunuyor ve bu hastaların önemli bir kısmında diyabet kaynaklı kronik böbrek hastalığı görülüyor. Diyabetin giderek yaygınlaşması kronik böbrek hastalığını daha görünür bir sağlık sorunu haline getiriyor. Son yıllarda geliştirilen yeni tedavi seçenekleri sayesinde böbrek fonksiyon kaybının ilerlemesini yavaşlatmak mümkün. Bu tedavilerin yaygınlaştırılması ve erken tanı ile kronik böbrek hastalığının hem bireyler hem de sağlık sistemi üzerindeki yükünü azaltabileceğimize inanıyoruz” değerlendirmesinde bulundu

Kardiyovasküler, böbrek ve metabolik hastalıkların birbirini tetikleyen bir yapıya sahip olduğunu vurgulayan Türk Nefroloji Derneği İstanbul Şube Başkanı Prof. Dr. Savaş Öztürk ise; “Kronik böbrek hastalığı tüm dünyada ve ülkemizde giderek artan önemli bir halk sağlığı sorunu. Obezite, diyabet ve kalp-damar hastalıkları böbrek hastalığının en önemli risk faktörleri arasında yer alıyor. Özellikle obezitenin artışı diyabet ve hipertansiyon sıklığını artırarak böbrek hastalıklarının görülme oranını da yükseltiyor. Böbrek hastalığı ile kalp-damar hastalıkları arasında çift yönlü bir ilişki bulunuyor. Bu nedenle sağlıklı yaşam alışkanlıklarının yaygınlaştırılması, düzenli sağlık kontrolleri ve erken tanı böbrek fonksiyonlarının korunmasında kritik rol oynuyor” ifadelerini kullandı.

Nefroloji Alanında Uzman İhtiyacı Artıyor

Türk Nefroloji Derneği Genel Sekreteri Prof. Dr. Özkan Güngör ise nefroloji alanının sağlık sistemi açısından kritik önem taşıdığına dikkat çekti:

“Diyabet, hipertansiyon ve obezitenin giderek artması böbrek hastalıklarının görülme sıklığını da artırıyor ve bu durum nefrolojiyi sağlık sistemi açısından kritik bir branş haline getiriyor. Ancak nefroloji uzmanı sayımız mevcut ihtiyacın oldukça altında. Ülkemizde yaklaşık 500 erişkin nefroloji uzmanı bulunuyor ve bu oran Avrupa ülkelerine kıyasla oldukça düşük. Artan hasta yükü ve azalan uzman sayısı önümüzdeki yıllarda ciddi bir sağlık hizmeti sorunu yaratabilir. Bu nedenle nefroloji branşının güçlendirilmesi ve uzmanların çalışma koşullarının iyileştirilmesi büyük önem taşıyor.”

Türk Nefroloji Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Şükrü Ulusoy ise; “ Kronik böbrek hastalığı sinsi bir hastalıktır ve birçok kişi yıllarca herhangi bir belirti hissetmeden yaşamına devam edebilir. Oysa böbrekler yalnızca vücuttan zararlı maddelerin atılmasını sağlamaz; sıvı ve elektrolit dengesinin korunmasından kan basıncının düzenlenmesine, kemik sağlığından kan yapımına kadar yaşam için hayati pek çok görevi üstlenir. Bu nedenle kronik böbrek hastalığı yalnızca böbrekleri değil, kalp-damar sağlığını, kemik yapısını, yaşam kalitesini ve hatta yaşam süresini etkileyen önemli bir halk sağlığı sorunudur. Ancak sevindirici olan şu ki hastalık erken dönemde basit kan ve idrar testleriyle saptanabilir. Erken tanı sayesinde tansiyon ve diyabet kontrolü, sağlıklı yaşam alışkanlıkları ve uygun tedavi yaklaşımlarıyla hastalığın ilerlemesi yavaşlatılabilir, komplikasyonlar azaltılabilir ve hastaların yaşam kalitesi korunabilir. Biz nefrologlar sadece böbrek yetmezliğini tedavi etmek istemiyoruz; böbrek hastalığını erken fark etmek, ilerlemesini önlemek ve toplumda böbrek sağlığı bilincini güçlendirmek istiyoruz. Dünya Böbrek Günü’nün bu açıdan çok önemli bir farkındalık fırsatı olduğuna inanıyoruz. Çünkü böbrek hastalığı sessiz ilerleyebilir; ama toplumun, hekimlerin ve sağlık sisteminin bu konuda sessiz kalmaması gerekir.”  

Kalp, Böbrek ve Metabolizma Bir Takım Gibi Çalışıyor

Boehringer Ingelheim Türkiye Genel Müdürü ve İnsan Sağlığı Direktörü Okan Güner ise, dünya çapında yaklaşık 850 milyon kronik böbrek hastası, 589 milyon diyabet hastası[5] ve 64 milyon kalp yetersizliği[6] hastasının bulunduğunu ancak FIFA verilerine göre, dünyanın en yaygın takip edilen sporu olan futbolun, yaklaşık 5 milyar kişi tarafından ilgiyle takip edildiğini söyledi. Bu içgörüden hareketle KRM United projesini başlattıklarını vurgulayan Güner şunları söyledi: 

“Kardiyovasküler, renal ve metabolik sistemler arasındaki ilişki, aslında bir takım oyunu gibidir. Tıpkı sahadaki bir futbol takımında olduğu gibi, diyabet, kalp yetersizliği ya da kronik böbrek hastalığı gibi sorunlar yalnızca tek bir organı değil, tüm sistemi ve dolayısıyla tüm vücudu etkileyebilir. KRM United projesiyle bu bağlantıyı odağımıza alıyor, Türk Nefroloji Derneği gibi değerli paydaşlarımızla iş birliği yaparak, bu hastalıklarda erken teşhisin önemine dair farkındalık oluşturmak istiyoruz. Bugün yeni tedavi seçenekleri sayesinde bazı hastalarda diyalize gidişin 10–15 yıla kadar geciktirilebildiğini görüyoruz. Bu gelişme, hastaların yaşam kalitesini önemli ölçüde artırırken aynı zamanda sağlık sisteminin üzerindeki yükün de ciddi oranda azalmasına katkı sağlıyor. Çünkü Boehringer Ingelheim olarak sadece ilaç geliştirmekle kalmıyor, aynı zamanda sağlığa katkı sunmayı da faaliyetlerimizin önemli bir parçası olarak görüyoruz.”

Türk Nefroloji Derneği’nden Dünya Böbrek Günü’nde Uyarı: “Hayatta Uzatmalar Yok, Şimdi Önlemini Al” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Programın moderatörlüğünü İnci Ertuğrul üstlenirken, alanında uzman isimler ve farklı alanlardan konuklar kadınların yaşamında çoğu zaman görünmeyen veya konuşulmayan konulara dair görüşlerini paylaştı.

“Kadınların güçlenmesini son derece kıymetli buluyoruz”

Programda konuşan Üsküdar Belediye Başkan Yardımcısı Amine Cansu Çelik, yoğun programı nedeniyle etkinliğe katılamayan Üsküdar Belediye Başkanı Sinem Dedetaş’ın selamlarını ileterek sözlerine başladı.

Çelik konuşmasında, kadınların fiziksel ve ruhsal sağlığına dikkat çekmek ve toplumsal hayattaki güçlerini görünür kılmak amacıyla düzenlenen programın önemine değinerek, alanlarında önemli bir birikime sahip konukların paylaştığı görüş ve deneyimlerin kadın sağlığı, psikolojik dayanıklılık, sporun yaşamımıza kattığı güç ve toplumsal dayanışma açısından son derece değerli olduğunu ifade etti.

Üsküdar Belediyesi ile Medicana Çamlıca Hastanesi iş birliğiyle gerçekleştirilen programda emeği geçen herkese teşekkür eden Çelik, kadınların hayatın her alanında güçlenmesini, dayanışma ve ortak akılla daha görünür hale gelmesini son derece kıymetli bulduklarını belirtti.

Kadın sağlığı ve psikolojik dayanıklılık ele alındı

Söyleşide Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Bahar Temur, “İsmini Vermek İstemeyen Kalp” başlıklı sunumunda kadınlarda kalp sağlığını etkileyen faktörlere değindi. Temur, kırık kalp sendromu, stres kaynaklı kalp hastalıkları ve tükenmişlik sendromunun kalp üzerindeki etkileri hakkında katılımcıları bilgilendirdi.

Psikiyatri Uzmanı Uzm. Dr. Meltem Vural ise “İsmini Vermek İstemeyen Cinsellik” başlıklı konuşmasında vajinismus, libido kaybı, menopoz ve cinsel kimlik gibi toplumda çoğu zaman konuşulmaktan çekinilen konuların aslında tedavi edilebilir sağlık sorunları olduğuna dikkat çekti.

Klinik Psikolog Cansu Kaya, “İsmini Vermek İstemeyen Tükenmişlik” başlıklı sunumunda kadınların iş ve sosyal yaşamda görünmeyen emeği, sürekli eksik hissetme duygusu ve kendini geri plana atmanın psikolojik etkileri üzerine değerlendirmelerde bulundu.

Kadınların yaşam deneyimleri farklı başlıklarda ele alındı

Uzman Klinik Psikolog ve yazar Fundem Ece, “Anne Olmak, Yetersizlik ve Suçluluk Hissi” başlıklı konuşmasında iyi anne olma baskısı, çalışan annelerin yaşadığı suçluluk duygusu ve çocukluk deneyimlerinin annelik üzerindeki etkilerini ele aldı.

THY Spor Kulübü Kadın Voleybol Takımı oyuncusu Melis Yılmaz ise “İsmini Vermek İstemeyen Güç” başlığıyla spor dünyasında kadın olmanın zorluklarını, güçlü görünme baskısını ve sporun kadınların hayatındaki dönüştürücü etkisini katılımcılarla paylaştı.

Üsküdar Acıbadem Mahalle Muhtarı Semra Aydın da “İsmini Vermek İstemeyen Mahalle” başlıklı konuşmasında mahallelerde en sık gizlenen kadın sorunlarına, ev içi fiziksel ve psikolojik şiddete ve kadınların destek mekanizmalarına ulaşma süreçlerine ilişkin değerlendirmelerde bulundu.

Üsküdar Belediyesi ve Medicana Çamlıca Hastanesi iş birliğiyle düzenlenen söyleşi, kadınların sağlık, psikoloji ve toplumsal yaşamda çoğu zaman dile getirilmeyen sorunlarını görünür kılmayı amaçlayan önemli bir farkındalık buluşması olarak tamamlandı.

Üsküdar’da “İsmini Vermek İstemeyen Söyleşi” ile Kadınların Sessiz Kalan Sorunları Konuşuldu yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Program kapsamında “Bizim Hikâyemiz: Bornova’nın Kadın Hikâyeleri” fotoğraf sergisi, “Havva – Değişecek Bu Hikâye” tiyatro oyunu ve ÇYDD İzmir Şubesi’nin desteğiyle sahnelenen “Can Kırıkları” adlı oyun sanatseverlerle buluştu.

 Bornova’nın kadın hikâyeleri fotoğraf sergisinde buluştu

 8 Mart etkinlikleri kapsamında Uğur Mumcu Kültür ve Sanat Merkezinde açılan “Bizim Hikâyemiz: Bornova’nın Kadın Hikâyeleri” adlı fotoğraf sergisi, Bornova’da yaşayan kadınların hayatlarına, emeklerine ve üretimlerine odaklanan kareleri sanatseverlerle buluşturdu.

18 Mart’a kadar ziyaret edilebilecek sergide farklı yaşlardan ve mesleklerden kadınların hikâyeleri fotoğraflar aracılığıyla anlatılıyor.

 “Havva – Değişecek Bu Hikâye”

8 Mart etkinlikleri kapsamında sahnelenen bir diğer etkinlik ise “Havva – Değişecek Bu Hikâye” adlı tiyatro oyunu oldu. Çamdibi Nedret Güvenç Sahnesi’nde sahnelenen oyun, tiyatroseverlerden yoğun ilgi gördü.

Oyuncu ve yazar Sinem Koşar tarafından yazılıp sahnelenen, yönetmenliğini Arif M. Güney’in üstlendiği tek kişilik oyun, toplumun dayattığı kalıplara karşı kendi hayatını kurmaya çalışan bir kadının hikâyesini anlatıyor. Oyun, Vüs’at O. Bener’in “Havva” öyküsünden ve Irmak Zileli’nin “Son Bakış” romanındaki karakterlerden esinlenerek oluşturuldu.

Kadınların yaşam mücadelesini umut ve direniş temasıyla sahneye taşıyan oyun, izleyicilerden büyük alkış aldı.

“Hepimiz oyundayız”: Can Kırıkları

8 Mart etkinlikleri kapsamında Altındağ Atatürk Kültür Merkezi STK Yerleşkesi de önemli bir tiyatro etkinliğine ev sahipliği yaptı. Çağdaş Yaşamı Destekleme Derneği (ÇYDD) İzmir Şubesinin desteğiyle, “Hepimiz Oyundayız” sloganıyla sahnelenen “Can Kırıkları” adlı tiyatro oyunu izleyicilerle buluştu.

 Kadınların yaşam mücadelelerini ve toplumsal eşitsizlikleri sahneye taşıyan oyun, izleyicilere hem duygusal hem de düşündürücü anlar yaşattı.

Başkan Eşki: “Eşit bir gelecek için birlikte mücadele edeceğiz”

8 Mart etkinliklerinin sadece bir kutlama değil aynı zamanda toplumsal farkındalık çağrısı olduğunu vurgulayan Bornova Belediye Başkanı Ömer Eşki, kadınların toplumsal yaşamın her alanındaki emeğine dikkat çekerek, “Kadınların eşit, özgür ve güvenli bir yaşam sürdüğü bir toplum hepimizin sorumluluğudur. Bornova Belediyesi olarak kadınların sosyal, kültürel ve ekonomik hayatta daha güçlü yer alması için çalışmalarımızı sürdürüyoruz. Bu etkinlikler, dayanışmanın ve eşitlik mücadelesinin bir parçasıdır. Kadınların hikâyeleri aynı zamanda toplumun hikâyesidir. Bornova’da eşitlik, dayanışma ve özgürlük mücadelesinin sesi sanatla, kültürle ve dayanışmayla yükselmeye devam edecek” dedi.

Bornova’da 8 Mart Haftası kadınların hikâyeleriyle sahneye taştı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

GONCALI ÇİFTİN AŞKI ENGEL TANIMADI

1980 doğumlu Aylin Arslan, doğma büyüme Mersinli. 36 yaşındaki eşi Ahmet Arslan ise İzmitli. Çift, yıllar önce bir engelli platformunda internet üzerinden tanıştı. Birliktelikleri ciddiyet kazanan çiftin ailelerinin ilk etapta tereddütleri oldu. “Engellisin, evlenemezsin” sözlerine rağmen vazgeçmeyen çift, kararlılıkları sayesinde tüm zorlukları aştı. 2016 yılında evlenen Arslan çifti, bugün 8 yaşındaki kızlarıyla hayatlarına umutla devam ediyor. “Onunla hayata daha farklı bakıyoruz. O bizim nefesimiz” diyen Aylin Arslan, anneliğin kendisine güç verdiğini ifade ediyor.

“ENGELİMİZİ BURADA UNUTTUK”

Aylin Arslan için İzmit’e yerleşmek yeni bir başlangıç oldu. Ahmet Arslan’ın haberlerde görüp hemen kayıt yaptırdığı Gonca Engelsiz Yaşam Merkezi, açıldığı günden bu yana çiftin hayatında önemli bir yer tutuyor. “Burada hayata tutunduk, engellimizi unuttuk” diyen çift, merkezin kendilerine sadece bir kurs alanı değil, aynı zamanda bir sosyal yaşam sunduğunu belirtiyor. Merkez başladığında farklı eğitimler de alan çift hasta olmadıkları sürece merkeze gelmeyi hiç aksatmadıklarını söylüyor.

GONCA, TÜRKİYE’DE BİR İLK
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’ne bağlı Gonca Engelsiz Yaşam Merkezi’nin Türkiye’de bir ilk olması ve sağladığı imkanları öğrencileri tarafından da takdirle karşılanıyor. Aylin Arslan, Mersin’de bu tür imkânlara ulaşamadığını ifade ederek, Kocaeli’de engellilerin sosyalleşmesi ve aktif bir yaşam sürmesi için sunulan olanakların kendisi için büyük bir fark yarattığını belirtti. Kocaeli’de fizik tedaviye başladığını söyleyen Arslan, “Mersin büyük bir şehir ama burada engellilerin aktif olması, sosyalleşmesi için çok güzel imkânlar var. Fizik tedaviye burada başladım. Kendimi burada daha güçlü hissettim. Engelimi unuttum” dedi.

AKÜLÜ SANDALYEDE ZEYBEK
Merkezde verilen eğitimler arasında en dikkat çekeni ise folklor çalışmaları. Arslan çifti, akülü sandalyeleriyle zeybek oynayarak ekibin en sevilen isimleri arasında yer alıyor. Tamamı akülü sandalye kullanan dansçılardan oluşan zeybek ekibinde yer alan çift, performanslarıyla hem eğitmenlerinin hem de ekip arkadaşlarının takdirini kazanıyor. “Akülü sandalyede zeybek yapacağımı hiç düşünmezdim” diyen Aylin Arslan, Gonca’daki eğitmenleri sayesinde zeybeği çok sevdiklerini ve artık bırakmak istemediklerini ifade ediyor.

SANATLA GÜÇLENEN HAYATLAR

Gonca Engelsiz Yaşam Merkezi’nde yürütülen “Sanatta Ben de Varım” programı, özel gereksinimli bireylerin sanatsal yönlerini keşfetmelerine ve kendilerini ifade etmelerine olanak tanıyor. Yaş ve engel fark etmeksizin birçok kişi burada eğitim alıyor, sosyal hayata daha güçlü katılıyor. Akülü sandalye kullanımından sanatsal etkinliklere kadar geniş bir yelpazede destek sunulan merkez, bireylerin özgüvenini artırırken aile bağlarını da güçlendiriyor. Bu durumun en somut örneği olan Arslan ailesi kendilerine sunulan imkânlar için başta Büyükşehir Belediye Başkanı Tahir Büyükakın olmak üzere emeği geçenlere teşekkür ediyor.

Gonca’da engelleri aşan bir aşk hikâyesi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Narlı’dan Bostancı’ya kadar ilçenin birçok noktasında çalışmaları yerinde değerlendiren Başkan Ertaş, vatandaşların taleplerini dinleyerek yapılması planlanan projelerle ilgili görüş alışverişinde bulundu. Kent genelinde yürütülen çalışmaların her mahalleyi kapsadığını belirten Ertaş, Edremit’in yaşam kalitesini yükseltmek için çalışmaların aralıksız sürdüğünü ifade etti.

Öte yandan doğalgaz başta olmak üzere diğer kurumların altyapı çalışmaları nedeniyle bozulan yolların yapımı için seferberlik ilan eden Başkan Ertaş, belediye ekiplerinin ilçe genelinde yoğun bir çalışma yürüttüğünü belirtti. Çalışmaların planlanan program doğrultusunda sürdüğünü ifade eden Ertaş, yol bakım ve onarım çalışmalarını Mayıs ayı sonuna kadar tamamlayarak yaz sezonu öncesinde vatandaşların kullanımına sunacaklarını söyledi.

Altınkum Mahallesi Sedir Caddesi’nde bulunan Edip Akbayram Parkı’nda yapılması planlanan yenileme çalışmaları kapsamında da incelemelerde bulunan Başkan Ertaş, parkın modern bir yaşam alanına dönüştürülmesi için proje çalışmalarının başladığını açıkladı. Bölgede vatandaşlarla da bir araya gelen Ertaş, yapılacak düzenlemelerle parkın daha işlevsel ve kullanışlı hale geleceğini belirtti.

Öte yandan Edremit Belediyesi’nin ilk kent lokantası projesinin inşaatının da devam ettiği bildirildi. Başkan Ertaş, hayırsever İrkilmez ailesi tarafından yaptırılan Aile Sağlığı Merkezi çevresinde gerçekleştirilecek çevre düzenlemeleri ile Deniz Düğün Salonu’nda planlanan yenileme çalışmalarını da ekibiyle birlikte yerinde değerlendirdi.

Edremit’te yaşamı kolaylaştıracak projeleri hayata geçirmeye devam edeceklerini belirten Başkan Ertaş, “Komşularımızın ihtiyaçlarını yerinde tespit ediyor, çözümlerimizi buna göre planlıyoruz. Edremit’te yaşam kalitesini artırmak için üretmeye ve çalışmaya devam edeceğiz” dedi.

Edremit Belediyesi’den Narlı’dan Bostancı’ya saha mesaisi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İstanbul Atlas Üniversitesi Meslek Yüksekokulu Diyaliz Program Başkanı Öğr. Gör. Zeynep Karasoy, 12 Mart Dünya Böbrek Günü dolayısıyla yaptığı açıklamada, diyaliz tedavisine ilişkin bilgi verdi ve diyaliz hastalarının dikkat etmesi gerekenlerle ilgili tavsiyelerde bulundu.

Kronik böbrek hastalığı sessiz ilerliyor

Öğr. Gör. Zeynep Karasoy, kronik böbrek hastalığının, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen, erken dönemde belirti vermediği için “sessiz ilerleyen” önemli bir halk sağlığı sorunu olduğunu söyledi.

Diyaliz kronik böbrek yetmezliği olan hastalarda uygulanıyor

Diyalizin en sık olarak son dönem kronik böbrek yetmezliği olan hastalara uygulandığını belirten Öğr. Gör. Zeynep Karasoy, “Bunun yanında bazı akut böbrek yetmezliği durumlarında da geçici olarak diyaliz gerekebilir. Diyabet, hipertansiyon, kalp-damar hastalıkları ve genetik böbrek hastalıkları, kronik böbrek yetmezliğinin en önemli nedenleri arasında yer almaktadır” dedi.

Böbrek fonksiyonları azaldığında diyaliz tedavisi uygulanıyor

Diyalizin “böbreklerin süzme görevini yeterli düzeyde yerine getiremediği durumlarda, kandaki zararlı atık maddelerin ve fazla sıvının vücuttan uzaklaştırılmasını sağlayan bir tedavi yöntemi” olduğunu belirten Öğr. Gör. Zeynep Karasoy, “Böbrekler normalde kandaki toksinleri temizler, sıvı-elektrolit dengesini sağlar ve asit-baz dengesini düzenler. Böbrek fonksiyonları ciddi düzeyde azaldığında ise diyaliz tedavisi devreye girer” dedi.

Diyaliz yaşam kalitesini artırıyor

Diyalizin hastanın yaşamını sürdürebilmesi için hayati öneme sahip olduğunu belirten Öğr. Gör. Zeynep Karasoy, “Düzenli ve yeterli diyaliz tedavisi; halsizlik, ödem, nefes darlığı gibi belirtilerin azalmasını sağlar ve yaşam süresini uzatır. Ancak tedavi haftada birkaç gün düzenli seans gerektirdiği için hastanın sosyal yaşamını, çalışma hayatını ve psikolojik durumunu etkileyebilir. Bu nedenle multidisipliner bir yaklaşım, hasta eğitimi ve aile desteği büyük önem taşır” diye konuştu.

Diyaliz hastaları bu noktalara dikkat etmeli

Diyaliz hastalarının dikkat etmesi gereken noktalara da işaret eden Öğr. Gör. Zeynep Karasoy,bunları şöyle sıraladı:

•          Sıvı tüketimini doktor ve diyetisyen önerilerine göre düzenlemelidir.

•          Tuz, potasyum ve fosfor içeriği yüksek gıdalardan kaçınmalıdır.

•          Diyabet ve hipertansiyon kontrolünü sağlamalıdır.

•          Seanslara düzenli katılım göstermelidir.

•          Fistül veya kateter bakımına özen göstermelidir.

•          Düzenli hekim kontrollerini aksatmamalıdır.

Gereksiz ilaç kullanımından kaçınılmalı

Böbrek sağlığını korumanın önemine işaret eden Öğr. Gör. Zeynep Karasoy, böbrek sağlığını korumak için sağlıklı beslenme, yeterli su tüketimi, kan basıncının kontrolü, düzenli egzersiz tavsiyesinde bulundu ve gereksiz ilaç kullanımından kaçınılması gerektiğini söyledi.

Toplumsal farkındalık çağrısında bulundu

Öğr. Gör. Zeynep Karasoy, her yıl mart ayının ikinci perşembe günü kutlanan Dünya Böbrek Günü’nde böbrek sağlığı konusunda bilinçli olma çağrısında bulunarak şunları söyledi:

“Erken tanı hayat kurtarır. Basit kan ve idrar testleri ile böbrek hastalıkları erken dönemde tespit edilebilir. Diyabet, hipertansiyon hastaları, ailesinde böbrek hastalığı olanlar gibi risk grubundaki bireylerin düzenli kontrol yaptırmaları önerilmektedir. 12 Mart Dünya Böbrek Günü vesilesiyle toplumumuzu böbrek sağlığı konusunda bilinçli olmaya ve düzenli sağlık kontrollerini ihmal etmemeye davet ediyoruz.”

Düzenli ve yeterli diyaliz tedavisi, yaşam kalitesini iyileştiriyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Acıbadem Üniversitesi Mühendislik ve Doğa Bilimleri Fakültesi, Moleküler Biyoloji ve Genetik Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Eda Tahir Turanlı, genetik testlerin sağladığı bilgilerin epigenetik verilerle birlikte değerlendirildiğinde çok daha anlamlı hale geldiğini vurguluyor. Prof. Dr. Eda Tahir Turanlı “Aslında doğduğumuz anda belirli genetik yatkınlıklarla dünyaya geliyoruz. Ancak bu yatkınlıkların sağlık üzerindeki etkisini belirleyen önemli mekanizmalardan biri epigenetik düzenlemelerdir” diyor. 

Uzun yaşamın ve sağlıklı yaşlanmanın sırrı yalnızca DNA diziliminde saklı değil. Beslenme alışkanlıkları, fiziksel aktivite, stres düzeyi, uyku düzeni ve maruz kalınan çevresel faktörler; genlerin çalışma biçimini etkileyebiliyor. İşte bu noktada epigenetik devreye giriyor. Prof. Dr. Eda Tahir Turanlı, konuyu şöyle açıklıyor: “Genetik yapımız sabit olabilir; ancak epigenetik mekanizmalar genlerimizin açılıp kapanmasını düzenler. Genlerin aktif ya da baskılanmış olması yalnızca DNA dizilimimizle belirlenmez. Epigenetik süreçler, yaşam boyunca genlerin nasıl çalışacağını düzenleyen doğal ve dinamik mekanizmalardır. Bu süreçler, büyüme, gelişim ve hücrelerin kimlik kazanması gibi normal biyolojik olayların ayrılmaz bir parçasıdır”…

Kronik hastalıkların büyük bir kısmı multifaktöryel, yani hem genetik hem çevresel faktörlerin birleşimiyle ortaya çıkıyor. Kanserler, kalp-damar hastalıkları, nörolojik ve nöropsikiyatrik hastalıklar ile bağışıklık sistemiyle ilişkili birçok tablo bu gruba giriyor. “Risk genlerimiz olduğu gibi koruyucu genlerimiz de var” diyen Prof. Dr. Eda Tahir Turanlı, genetik risk skorlarının artık daha ayrıntılı şekilde hesaplanabildiğini, ancak bu riskin hastalığa dönüşmesinde epigenetik düzenlemelerin önemli rol oynadığını vurguluyor. Prof. Dr. Eda Tahir Turanlı, “Bir bireyde riskle ilişkili bir genetik varyantın bulunması, fenotipik sonucun kesinleştiği anlamına gelmez. Gen ekspresyonu ve biyolojik süreçler; epigenetik düzenlemeler ile yaşam tarzı ve çevresel etkileşimler tarafından dinamik biçimde şekillendirilir. Beslenme alışkanlıkları, stres düzeyi, uyku düzeni, sigara kullanımı ve diğer çevresel faktörler genlerin işleyişini etkileyerek biyolojik risklerin ortaya çıkma olasılığını artırabilir ya da azaltabilir” diyor. 

Hastalık Riskini Bilmek Önemli 

Günümüzde genetik analizlerle; kalp-damar sağlığına ilişkin yatkınlıklar, bazı kanser türleri için risk profilleri, Alzheimer ve Parkinson gibi nörodejeneratif hastalıklara genetik eğilimler ve bağışıklık sistemiyle ilişkili risk göstergeleri değerlendirilebiliyor. Ancak artık yalnızca “Hangi genetik varyantları taşıyoruz?” sorusu değil, “Bu genler nasıl ve ne düzeyde çalışıyor?” sorusu da önem kazanıyor. Prof. Dr. Eda Tahir Turanlı epigenetik analizler sayesinde hücre düzeyinde biyolojik yaşlanma göstergeleri, hücresel stres yanıtları ve bazı hastalık süreçlerinin erken izlerinin saptanabildiğine dikkat çekiyor: “Örneğin 10 yıl sonra Parkinson hastalığına yakalanma riskinizin olduğunu bilmek, hastalığı tamamen engelleyeceğiniz anlamına gelmez; fakat zihinsel aktiviteyi artırmak, beslenmeyi düzenlemek, egzersiz yapmak gibi epigenetik etkisi olan yaşam değişiklikleriyle süreci yavaşlatma şansınız olabilir”… 

Artık Kişiye Özel Tıp Gündemde 

Geleceğin tıbbı artık tedavi edici olmaktan çok önleyici ve kişiselleştirilmiş bir yapıya evriliyor. Bu süreçte tıp, genetik, moleküler biyoloji, farmakoloji, mühendislik ve bilgisayar bilimleri bir araya gelerek disiplinler arası bir yaklaşım geliştiriliyor. Özellikle kanser tedavisinde kullanılan “akıllı ilaçlar”, tümörün moleküler ve genetik özelliklerine göre belirleniyor. Prof. Dr. Eda Tahir Turanlı, “Kanser hücresinin hangi moleküler yolağı kullandığını analiz ederek, o yolu hedefleyen ilaç seçilebiliyor. Üstelik yalnızca tümörün genetiği değil, hastanın ilaca nasıl yanıt vereceği de genetik ve epigenetik belirteçlerle öngörülebiliyor” diyor.

Bu yaklaşım sadece kanserle sınırlı değil. Bazı ağrı kesiciler, antibiyotikler ve psikiyatrik ilaçlar için de farmakogenetik testler sayesinde kişiye en uygun doz ve ilaç seçimi yapılabiliyor.

Kimler Genetik Test Yaptırmalı

Tek gen hastalıklarında, hastalıkla güçlü şekilde ilişkili bir patojenik varyantın taşınması durumunda klinik tablonun ortaya çıkma olasılığı oldukça yüksek. Bu nedenle ülkemizde ve birçok ülkede bazı tek gen hastalıkları için yenidoğan tarama programları uygulanıyor; ayrıca evlilik öncesi veya gebelik planlaması döneminde taşıyıcılık taramaları (örneğin SMA için) yapılıyor. Buna karşılık kronik ve çok faktörlü hastalıklarda genetik yapı tek başına belirleyici olmadığı için toplum genelinde yaygın tarama programları bulunmuyor. Ancak ailesinde birden fazla kanser olgusu olanlar, erken yaşta kalp-damar hastalığı görülen bireyler ve nörolojik hastalık öyküsü bulunan aileler için genetik danışmanlık ve uygun genetik analizler önerilebiliyor. 

Prof. Dr. Eda Tahir Turanlı, önümüzdeki yıllarda genetik ve epigenetik analizlerin daha erişilebilir hale geleceğini belirterek şu değerlendirmede bulunuyor:

“Önümüzdeki 10 yıl içinde, yalnızca hastalıklar ortaya çıktıktan sonra tedavi etmeye odaklanan bir yaklaşımdan; riskleri daha erken dönemde değerlendirmeyi ve yönetmeyi hedefleyen bir sağlık modeline doğru bir dönüşüm görebiliriz. Genetik ve epigenetik veriler sayesinde özellikle bazı kronik hastalıklarda risklerin daha erken yaşlarda fark edilmesi ve uygun yaşam düzenlemeleriyle sürecin daha yakından izlenmesi mümkün olabilir”…

Hedef Sağlıklı Yaşlanmak 

Yaşam süresi uzuyor; ancak asıl mesele sağlıklı ve bağımsız bir yaşam sürdürebilmek. “Kişi kendi işini yapabiliyor, kimseye muhtaç olmadan yaşamını sürdürebiliyorsa gerçekten sağlıklı yaşlanmadan söz edebiliriz” diyen Prof. Dr. Eda Tahir Turanlı, genetik ve epigenetik analizlerin yalnızca yaşam süresini değil, yaşam kalitesini artırma potansiyeline sahip olduğunu da vurguluyor. Sonuç olarak, geleceğin tıbbında yalnızca DNA haritamız değil; bu bilginin nasıl yorumlandığı, genlerin hangi koşullarda nasıl çalıştığı ve yaşam biçimimizin bu süreci nasıl etkileyebileceği giderek daha fazla önem kazanacak.

Acıbadem Üniversitesi Moleküler Biyoloji ve Genetik Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Eda Tahir Turanlı: “Kişiye Özel Risk Analizinde Genetik ve Epigenetik Dönem Başladı” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Obezite ameliyatı sadece tartıyı değil yaşam kalitesini de değiştiriyor

Obezite yalnızca fazla kilo anlamına gelmez. Aynı zamanda diyabet, tansiyon, eklem ağrıları, nefes darlığı ve özgüven kaybı gibi birçok sorunu da beraberinde getirir. Laparoskopik tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi), günümüzde obezite tedavisinde en sık uygulanan yöntemlerden biridir. Ancak bu ameliyatın etkisi sadece kilo kaybı ile sınırlı değildir.

Yapılan bilimsel çalışmalara bakıldığında tüp mide ameliyatı sonrası hastalar ciddi oranda kilo vermekte, kan şekeri ve tansiyon değerlerinde düzelme görülmekte, günlük hareket kapasitesi artmakta, eklem ve bel ağrıları azalmakta, kişinin özgüveni ve sosyal yaşamı olumlu yönde değişmektedir. Kısacası obezite ameliyatı ise sadece kilo verdiremez; hayat kalitesini artırır, hastalık riskini azaltır ve kişinin kendine olan güvenini yeniden kazandırır.

Obezite cerrahisi neden bu kadar etkili?

Tüp mide ameliyatı ile mide hacmi küçültülür. Bu sayede kişi daha az yemekle doyar. Aynı zamanda iştah hormonu olarak bilinen ghrelin hormonunda azalma olur. Bu da açlık hissinin kontrol altına alınmasına yardımcı olur. Obezite cerrahisi bir “mucize” değil, bir tedavi aracıdır. Başarılı sonuç için doğru hasta seçimi, düzenli doktor kontrolleri, beslenme kurallarına uyum ve aktif bir yaşam tarzı oldukça önemlidir. 

Kilo verince migren azalır mı?

Baş ağrısı hayatımızın bir döneminde neredeyse hepimizin yaşadığı bir sorundur. Ancak bazı kişiler için bu ağrılar sadece “ara sıra” değil; haftalarca, aylarca hatta yıllarca süren bir mücadele haline gelmiştir. Özellikle migren hastaları için yaşam kalitesi ciddi şekilde etkilenmektedir. Peki fazla kilo ile baş ağrısı arasında bir bağlantı var mı? Bilimsel veriler bu bağlantıya dikkat çekmektedir.

Obezite; vücutta iltihabi süreçleri artırabilir, hormon dengesini etkileyebilir ve beyindeki ağrı mekanizmalarını hassaslaştırabilir. Araştırmalar, özellikle genç kadınlarda obezite ile migren arasında güçlü bir ilişki olduğunu göstermektedir. Fazla kilo arttıkça migren görülme sıklığı artabilmekte, ataklar daha şiddetli olmakta, ağrılar kronikleşmektedir.

Obezite cerrahisi sonrası baş ağrısında iyileşme oranı yüksek

Obezite cerrahisi yalnızca kilo vermek için yapılan bir işlem değildir. Diyabet, tansiyon, uyku apnesi gibi birçok hastalıkta iyileşme sağladığı gibi, bazı hastalarda baş ağrısında da ciddi rahatlama sağlayabiliyor. Elbette her baş ağrısı kilo ile ilişkili değildir. Ancak; vücut kitle indeksi yüksek, kronik ve şiddetli migreni olan, hayat kalitesi ciddi şekilde düşmüş hastalarda

kilo kontrolü ve gerekirse cerrahi tedavi, multidisipliner bir yaklaşımla değerlendirilebilir.

Yapılan çalışmalarda obezite cerrahisi geçiren hastalar incelendi. Özellikle migreni olan hastalarda ameliyat sonrası baş ağrısının şiddetinin belirgin şekilde azaldığı kaydedildi. Günlük hayatı etkileme düzeyi düştü ve ağrı süresi kısaldı. Bazı hastalarda ise atak sıklığında da azalma görüldü. Migren hastalarında iyileşme, gerilim tipi baş ağrısına göre daha belirgindi. Kısacası, kilo kaybı sadece tartıdaki rakamı değil, ağrının hayat üzerindeki yükünü de azaltabilmektedir.

Baş Ağrınızın Sebebi Fazla Kilolarınız Olabilir mi? yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Atölyelerden söyleşilere, kültür gezisinden sanat sergisine kadar birçok farklı başlıkta gerçekleştirilen etkinlikler, kadınların üretim gücünü, dayanışmasını ve toplumsal yaşam içindeki yerini vurgulayan buluşmalara sahne oldu.

Seferihisar Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürlüğü koordinasyonunda hazırlanan program, Seferiçınar Yaş Alma Merkezi’nde düzenlenen atölye çalışmalarıyla başladı. “Ortak Tuval Tek Ruh” başlıklı resim atölyesinde kadınlar aynı tuval üzerinde birlikte çalışarak dayanışmayı ve ortak üretimi simgeleyen bir eser ortaya koydu. Aynı gün düzenlenen toplumsal cinsiyet eşitliği ve haklar atölyesinde kadın hakları ve eşitlik konuları ele alındı. 

Program kapsamında gerçekleştirilen makrome atölyesinde katılımcılar el emeği üretim sürecine dahil olurken, psikoloji atölyesinde “Kadının İç Dünyası: Dayanıklılık, Kırılganlık ve Yeniden İnşa” başlığı altında kadınların yaşam deneyimleri ve psikolojik dayanıklılık üzerine değerlendirmeler yapıldı.

Etkinlikler ikinci gününde kadın sağlığı ve menopoz konularının ele alındığı seminerle devam etti. Gün boyunca düzenlenen seramik ve çini atölyesi, makrome çalışmaları ve klinik pilates etkinlikleri kadınların hem üretim hem de sağlıklı yaşam konularında bir araya geldiği buluşmalar oldu.

Program kapsamında düzenlenen Seferihisar Kültür Gezisi ise kadınları ilçenin tarihi ve kültürel mirasıyla buluşturdu. Kent Belleği Anı Evi ve ilçenin önemli tarihi noktalarını kapsayan geziye katılan kadınlar, Seferihisar’ın geçmişine yakından tanıklık etme fırsatı buldu.

8 Mart Dünya Emekçi Kadınlar Günü etkinlikleri çerçevesinde Çağan Irmak Salonu’nda düzenlenen “8 Kadın 8 Başarı Öyküsü” programında ise farklı meslek gruplarından kadınlar deneyimlerini paylaştı. Sanat, akademi, sağlık ve sivil toplum alanlarında çalışmalar yürüten konuşmacılar, kendi yaşam hikâyeleri ve mesleki yolculukları üzerinden kadınların çalışma hayatındaki mücadelesini ve başarılarını anlattı.

Etkinlikler kapsamında Çağan Irmak Kültür Merkezi’nde açılan “Resim Emekçileri Sergisi” de sanatseverlerden ilgi gördü. 
Kadın sanatçıların eserlerinden oluşan sergi, kadın emeğinin sanatsal üretimdeki gücünü ortaya koyan çalışmalarla ziyaretçileri ağırladı.

Kadın işletmecilere ziyaret

8 Mart Dünya Emekçi Kadınlar Günü kapsamında Seferihisar Belediye Başkanı İsmail Yetişkin ilçede faaliyet gösteren kadın işletmecileri de ziyaret etti. 

Belediye bünyesinde görev yapan Esnaf Masası personelleriyle birlikte ilçe merkezindeki işletmeleri tek tek gezen Yetişkin, kadın girişimcilerle sohbet ederek çalışmalarında başarılar diledi.

Ziyaretler sırasında kadın işletmecilere üzerinde “Güçlü Kadın Güçlü İşletme” yazılı stickerlar dağıtıldı. Başkan Yetişkin, kadınların emek vererek ayakta tuttuğu işletmelerin hem yerel ekonomiye hem de toplumsal yaşama önemli katkılar sağladığını belirterek kadın esnafa çeşitli hediyeler de takdim etti.

İşletmelerde çalışan kadınlarla sohbet eden Yetişkin, kadın girişimcilerin karşılaştıkları sorunları ve taleplerini de dinledi. 

Esnaf Masası ekiplerinin kadın işletmecilerle iletişimini güçlendirmek ve yerel esnafla belediye arasındaki bağı daha da kuvvetlendirmek amacıyla bu ziyaretlerin devam edeceği ifade edildi.

“Kadınların emeği kentlerin geleceğini şekillendirir”

Seferihisar Belediye Başkanı İsmail Yetişkin, 8 Mart Dünya Emekçi Kadınlar Günü kapsamında gerçekleştirilen etkinliklerin ardından yaptığı değerlendirmede kadınların toplumsal yaşamın her alanındaki rolüne dikkat çekti.

Yetişkin, kadınların üretimde, ekonomide, kültürde ve sosyal yaşamda daha güçlü yer almasının önemine vurgu yaparak şu ifadeleri kullandı:

“Kadınların emeği ve mücadelesi toplumun gelişiminin en önemli gücüdür. Seferihisar’da kadınların sosyal yaşamdan üretime, sanattan girişimciliğe kadar her alanda daha güçlü yer alması için çalışmalar yürütüyoruz. 8 Mart Dünya Emekçi Kadınlar Günü kapsamında düzenlediğimiz etkinliklerle kadınların bir araya gelmesini, üretmesini ve dayanışmasını güçlendirmeyi amaçladık. İlçemizde faaliyet gösteren kadın işletmecilerimizi de ziyaret ederek onların emeklerinin ne kadar değerli olduğunu bir kez daha vurgulamak istedik.”

Kadınların ekonomik yaşamda daha güçlü olmasının toplumun gelişimi açısından büyük önem taşıdığını belirten Yetişkin, yerel yönetim olarak kadın girişimciliğini destekleyen projeleri sürdürmeye devam edeceklerini söyledi.

Seferihisar Belediyesi tarafından düzenlenen 8 Mart Dünya Emekçi Kadınlar Günü etkinlikleri, ilçede kadın dayanışmasını ve toplumsal farkındalığı güçlendiren buluşmalarla tamamlandı. 

Belediye, kadınların sosyal, kültürel ve ekonomik hayatta daha güçlü yer almasını destekleyen çalışmalarını yıl boyunca sürdürmeye devam edeceğini belirtti.

Seferihisar’da 8 Mart Etkinlikleri yoğun katılımla tamamlandı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Ferahlı Parkı’nda son bulan yürüyüşün ardından katılımcılar, Gazi Mustafa Kemal Atatürk, annesi Zübeyde Hanım ve yaşamını yitiren tüm kadınların anısına saygı duruşunda bulundu. İstiklal Marşı’nın okunmasının ardından Efes Selçuk Kadın Platformu adına Ayşe Kaçer bir konuşma yaptı.

Kadınların yüz yıllardır sürdürdüğü özgürlük, eşitlik ve adalet mücadelesinin önemine dikkat çeken Ayşe Kaçer; “Kadınlar olarak hayatın her alanında varız. Evde, işte, sokakta, tarlada, fabrikada, okulda… Ancak ne yazık ki hâlâ eşitsizlik, şiddet ve ayrımcılıkla karşı karşıya kalıyoruz. Bu yüzden 8 Mart aynı zamanda sesimizi daha güçlü çıkardığımız bir gündür. Kadınların özgür olmadığı bir toplum gerçekten özgür olamaz. Kadınların eşit olmadığı bir yerde adaletten söz edilemez. Mücadelemiz sadece kadınlar için değil, daha adil ve daha demokratik bir toplum içindir. Kadınlar susmayacak, geri adım atmayacak ve haklarından vazgeçmeyecek. Birbirimizin sesini duyarak ve elini tutarak bu mücadeleyi büyüteceğiz. Dayanışmamız en büyük gücümüzdür” dedi.

“GÜÇLÜ KADIN, KADINLARA SAHİP ÇIKAN KADINDIR”

Ayşe Kaçer’in ardından konuşan Efes Selçuk Belediye Başkanı Filiz Ceritoğlu Sengel, güçlü ve cesur kadın vurgusu yaptı. Başkan Sengel konuşmasında;

“Bu ilçenin en cesur kadınları; komşusunun zulüm gördüğünü fark edip polise haber veren, iş arkadaşının istismara uğradığını gördüğünde sessiz kalmayan, çocuklarının ve öğrencilerinin şiddet altında olduğunu fark edip harekete geçen kadınlardır. Kadına gerçekten sahip çıkan kadınlardır. Güçlü kadın, kadınlara sahip çıkan kadındır” dedi.

“EFES SELÇUK’U ALKIŞLAYIN”

8 Mart’ın aynı zamanda bir düşünme ve farkındalık günü olduğunun altını çizen Başkan Sengel; “Efes Selçuk’ta kadınlar sokaklarda güvenle ve özgüvenle yürüyebiliyor. Bu çok kıymetli. ‘Ben artık geri çekileyim’ demeyen, üretmeye devam eden kadınlar var. Kadın bandomuzdaki kadınlar, Efes Tarlası Yaşam Köyü’nde tezgâh açan üretici kadınlar alkışlanacak kadınlardır. Yaşına, cinsiyetine, hayatındaki zorluklara bakmadan emeği için mücadele eden kadınlar var bu ilçede. Onları alkışlayın. Kendi hakkını savunamayan kadınlar adına burada olan sizleri alkışlayın. Kadınların yöneticilikte, üretimde ve toplumsal yaşamda söz sahibi olduğu bir ilçe olduğu için Efes Selçuk’u alkışlayın” dedi.

Efes Selçuk’ta kadınların birçok alanda sorumluluk üstlendiğini vurgulayan Başkan Sengel, kentte kadınların yönetimden üretime kadar pek çok noktada aktif rol aldığını belirtti.

“KADIN YOKSA YAŞAM YOKTUR”

Dünyada ve Türkiye’de yaşanan gelişmelerin en çok kadınları etkilediğini dile getiren Başkan Sengel, savaşların ve şiddetin en ağır yükünü yine kadınların taşıdığını söyledi.

Konuşmasında dayanışmanın önemine vurgu yapan Başkan Filiz Ceritoğlu Sengel; “Bir avukat olarak söylüyorum; bu ülkede istismar mağduru çocuklar, çalışmak isteyip çalışamayan, bankamatik kartı elinden alınan kadınlar var. Onlar için bugün söz verelim. Yanınızdakine sahip çıktığınız sürece kadınlar bu dünyayı değiştirebilir. Bugünü kutlamıyorum; kutlayacağımız günler elbet gelecek. Çünkü kadın yoksa demokrasi yoktur, özgürlük yoktur ve en önemlisi yaşam yoktur. Yaşama ve birbirimizin yaşamına sahip çıkalım. Biz kadınlar eşit şartlara sahip olana kadar sesimizi yükseltmeye devam edeceğiz” dedi.

Başkan Sengel ayrıca Efes Selçuk’ta faaliyet gösteren sivil toplum kuruluşları ve sendikaların kadın temsilcilerine de teşekkür etti.

Programın ardından Başkan Sengel, Kadın Emeği Pazarı’nı ve Efes Tarlası Yaşam Köyü’nde kurulan Üretici Pazarı’nı ziyaret ederek kadın üreticilerle bir araya geldi.

Başkan Filiz Ceritoğlu Sengel: Güçlü Kadın, Kadına Sahip Çıkan Kadındır yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay, Güzelbahçe Belediyesi tarafından Yelki Mahallesinde yapımı tamamlanan Gülşah Durbay Yaşam Merkezi’nin açılışına katıldı. Manisa’da seçilen ilk kadın belediye başkanı olarak Şehzadeler Belediye Başkanlığı görevini yürütürken mücadele ettiği hastalık nedeniyle yaşamını yitiren merhum Gülşah Durbay’ın adını taşıyan merkez, 8 Mart Dünya Emekçi Kadınlar Günü’nde kapılarını açtı. Durbay’ın anne ve babası Fatma ile Osman Durbay’ın da yer aldığı programa Güzelbahçe Belediye Başkanı Mustafa Günay, Cumhuriyet Halk Partisi (CHP) Genel Başkan Yardımcısı Güldem Atabay, CHP İzmir milletvekilleri Ednan Arslan ve Salih Uzun, Manisa Milletvekili Ahmet Vehbi Bakırlıoğlu, CHP Genel Merkez yöneticileri, CHP İzmir İl Başkanı Çağatay Güç ve yönetim kurulu üyeleri, İzmir Büyükşehir Belediye Meclisi CHP Grup Başkan Vekili Altan İnanç, CHP İzmir Örgütü’nün ilçe başkanları ve yöneticileri, İzmir ve Manisa’da görev yapan belediye başkanları, önceki dönem milletvekilleri, siyasi parti temsilcileri, belediye meclis üyeleri, bürokratlar, mahalle muhtarları ve çok sayıda vatandaş katıldı. Programda konuşmalar öncesinde, Gülşah Durbay’ın yaşamından kesitlerin yer aldığı ve 8 Mart Dünya Kadınlar Günü ile kadın mücadelesinin önemini anlatan kısa filmler gösterildi.

“Kaybından sonra üzüntümüz dinmedi”

İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay, açılışta yaptığı konuşmada Gülşah Durbay’ın adının böyle bir yaşam merkezinde yaşatılmasının çok anlamlı olduğunu belirtti. Durbay’ı uzun yıllardır tanıdığını ifade eden Tugay, “Kaybından sonra üzüntümüz dinmedi. Nezaketi, zarafeti ve ilkeleriyle çok iyi bir CHP’liydi. Manisa’da ilk kadın belediye başkanı olarak tarihe geçti. Çalışkanlığı ve dürüstlüğüyle özellikle genç kızlara örnek oldu. Onu kaybetmiş saymıyoruz; adını ve hatırasını yaşatmaya devam edeceğiz” dedi. 

“İzmir Cumhuriyetin kentidir”

Güncel konulara değinen Başkan Tugay, “Türkiye’de kadınların ve gençlerin en özgür yaşadığı, haklarının en çok korunduğu ve sosyal ile iş yaşamında saygı gördüğü kent İzmir’dir. İzmir, Cumhuriyet’in kentidir. Atatürk’ün en değer verdiği şehirlerden biri olmuş; annesini bize emanet etmiş, buradan bir kadınla evlenmiş ve İktisat Kongresi’ni burada düzenlemiştir. Kentimiz cumhuriyetçi, yurtsever ve doğaya, insana saygılıdır. Atatürk’ün bu mirasını hep koruduk ve gereken duruşu gösterdik. Geriye gitmeyi amaçlayanların İzmir’i sevmesini beklemiyoruz. Biz ise sadece İzmir’de değil, Türkiye’nin her yerinde yaptığımız ve yapacağımız hizmetlerle örnek olmaya devam edeceğiz. İzmir’le, İzmir’in kadınları ve cumhuriyetçi insanlarıyla gurur duyuyoruz ve onları temsil etmeye devam edeceğiz” dedi. 

“Mücadeleyi lafta değil gerçekte yapmak gerekir”

8 Mart Dünya Kadınlar Günü özelinde konuşan Başkan Tugay, “8 Mart sadece kutlama günü değildir; hak arama ve mücadele günüdür. Ancak ben yine de bir kutlamanın yapılması gerektiğini düşünüyorum. Bu gün, Gülşah gibi, mücadele eden kadınları anma ve onların hak ve özgürlük mücadelesini kutlama günüdür. Kadın hakları için mücadele edecek kişiler sadece kadınlardan ibaret değildir. Annesine, kardeşine, kız çocuğuna saygısı olan herkesin bu mücadelenin parçası olması gerekir. Bu mücadeleyi lafta değil, gerçekte yapmak gerekir. Kadınların yanında yer almak ve onları desteklemek şarttır. Atatürk’ün de dediği gibi ‘Yeryüzünde her şey kadının eseridir.’ Türkiye’nin ilerlemesi ve sorunların çözümü için kadınların her alanda erkeklerle eşit olması şarttır. Önce kafalarda değişim, sonra eylemlerde değişim gereklidir. Bunu gerçekleştirecek olan sizlersiniz. Bu güzel tesis Güzelbahçe’mize hayırlı olsun” dedi. 

Atabay’dan Durbay ailesine teşekkür

CHP Genel Başkan Yardımcısı Güldem Atabay, “Gülşah’ın ailesine teşekkür ediyorum. Bir anne ve babanın ne kadar yol açtığını biliyorum; gözyaşlarıma hâkim olamadım. Bu büyük ve acı bir kayıp. Gülşah gibi başkanlar çoğalacak; aramızda varlar ve çıkacaklar. Onların savaşçı ruhlarına destek olan, özgüveni yüksek erkeklerle çalışıyoruz, bu çok önemli. İzmir’deki eşitlik ve özgürlük ruhunu yaymayı amaçlıyoruz. Kadın yoksulluğunun farkındayım. Kadın, toplumun yüzde 50’sine sahip önemli bir güçtür. Ailesine, böylesine değerli ve güçlü bir kadın yetiştirdiği için teşekkür ediyorum” dedi. 

“Durbay ailesinin mütevaziliğini gördüm”

Törende konuşan CHP İzmir İl Başkanı Çağatay Güç, “8 Mart Dünya Kadınlar Günü’nü kutluyorum. Durbay ailesinin tevazusunu ve halkla bütünleşik duruşunu cenazede görmüştüm. Bu mütevazilik Ferdi Başkan’da da, İzmir’de Cemil Başkan’da da ve vekillerimizde de var. Mücadele ediyoruz ve halkın arasındayız. Bu merkezin hayırlı ve uğurlu olmasını diliyorum” dedi. 

“Bir tabela olarak kalmayacak”

Güzelbahçe Belediye Başkanı Mustafa Günay, “Açtığımız yaşam merkezi ile Gülşah her yönüyle Güzelbahçe’de yaşayacak. Burası sadece bir tabela olarak kalmayacak. Merkez, her zaman kadınlar için en büyük mücadeleyi vereceğimiz bir yer olacak. Kadının ve gencin olmadığı yerde iktidar kurulamaz. Hep birlikte ayağa kalkalım” dedi. 

“Artık onun hayallerini gerçekleştirmek bizlere düşecek”

Durbay’ın vefatından dolayı büyük üzüntü duyduğunu ifade eden CHP Manisa Milletvekili  Ahmet Vehbi Bakırlıoğlu da, “Gülşah çok inatçı, çalışkan, inançlı birisiydi. Hastalığına rağmen çalıştı. Gülşah Durbay gençler için bir idoldür. Hayalleri vardı, onları söylerken bile heyecanlanıyordu. Bu merkez onun hayallerinden biri olacak. Artık onun hayallerini gerçekleştirmek bizlere düşecek” diye konuştu. 

Mor balonlar gökyüzüne bırakıldı

Güzelbahçe Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürü Duygu Yılmaz, Yelki Mahalle Muhtarı Ayşe Görgülü, Güzelbahçe Belediyesi Meclis Üyesi Gizem Göçtü ve CHP Güzelbahçe İlçe Başkanı Devrim Seyrek de konuşmalarında yaşam merkezinin ilçeye kazandırılmasından dolayı duydukları memnuniyeti paylaştı. Şiddet ve kadınlara yönelik cinayetlere tepki göstermek amacıyla mor balonlar gökyüzüne bırakıldı. Ardından merkezin açılış kurdelesi kesildi. Başkan Tugay ve protokol üyeleri yeni açılan yaşam merkezini gezdikten sonra tören sona erdi.

Güzelbahçe’de Gülşah Durbay adını taşıyan Yaşam Merkezi açıldı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kadınların yaşadığı sorunların sembolik olarak anlatıldığı etkinlikte, meydanda kurulan kırmızı kapı üzerindeki sorunlar; “dayanışma, örgütlülük, adalet, yaşam hakkı, eşitlik, kamusal bakım, sosyal haklar ve güvenceli çalışma” yazılı anahtarlarla açılarak çözüm iradesi simgesel olarak ortaya kondu. Kadın ritim grubunun performansı alandaki coşkuyu yükseltirken, katılımcılar halaylar çekip horonlar tepti, sloganlarla kadın dayanışmasını büyüttü.

Etkinliğe DİSK Genel Başkanı Arzu Çerkezoğlu, Bornova Belediye Başkanı Ömer Eşki’nin eşi Beste Eşki, CHP İzmir İl Kadın Kolları Başkanı Zahide Kurun, CHP Kadın Kolları MYK Üyesi Rahşan Nazlıoğlu, CHP Bornova İlçe Kadın Kolları Başkanı Işın Sözer, DİSK Genel-İş Sendikası İzmir 7 No’lu Şube Uğur Nazlıoğlu, belediye çalışanları, dernek temsilcileri ve çok sayıda Bornovalı katıldı. Programda ilk olarak DİSK Genel-İş İzmir 7 No’lu Kadın Komitesi adına Gülistan Tilkici basın açıklamasını okudu.

Arzu Çerkezoğlu: “Kadınların örgütlü mücadelesi bu düzeni değiştirecek”

Etkinlikte konuşan Arzu Çerkezoğlu, kadınların yüzyıllardır eşitsizlik ve ayrımcılıkla mücadele ettiğini belirterek, bu durumun çalışma hayatında da açık biçimde sürdüğünü ifade etti. İşe alım sürecinden itibaren kadınların daha düşük ücretler, güvencesiz ve esnek çalışma koşullarıyla karşı karşıya bırakıldığını vurgulayan Çerkezoğlu, bakım yükünün büyük ölçüde kadınların üzerine bırakıldığını söyledi.

Kadınların eşit işe eşit ücret, güvenli çalışma koşulları ve sosyal haklar için birlikte mücadele etmesi gerektiğini dile getiren Çerkezoğlu, “Kadınların çalışma hayatına katılımının önündeki engellerin kaldırılması, bakım yükünün kamusal politikalarla paylaşılması ve kadına yönelik şiddetin son bulması için mücadelemizi büyütüyoruz” dedi.

İstanbul Sözleşmesi’ne sahip çıkılması ve 6284 sayılı yasanın etkin uygulanması gerektiğini de vurgulayan Çerkezoğlu, uluslararası düzeyde iş yerinde şiddet ve tacize karşı ILO 190 sayılı sözleşmesinin onaylanmasının önemine dikkat çekti.

Kadın mücadelesi ile emek mücadelesinin kesiştiği noktada güçlü bir toplumsal değişim potansiyeli bulunduğunu ifade eden Çerkezoğlu, tüm kadın işçilere örgütlenme çağrısı yaptı. Çerkezoğlu, “Evde, işte emeğiyle hayatı var eden tüm kadınları sendikalı olmaya ve örgütlü mücadelede yer almaya çağırıyoruz. Tut elimden, örgütlen diyoruz. Çünkü biliyoruz ki kadınlar varsa umut var, DİSK varsa umut var” diye konuştu.

Duygu Bölük: “Kadın meselesi bir demokrasi ve eşit yurttaşlık meselesidir” 

Bornova Belediye Başkanı Ömer Eşki adına konuşan Bornova Belediye Başkan Yardımcısı Duygu Bölük ise 8 Mart’ın yalnızca bir kutlama günü değil, emek ve hak mücadelesinin simgesi olduğunu vurguladı.

Kadınların tarih boyunca emekleriyle toplumsal hayatın her alanında var olduğunu belirten Bölük, buna rağmen eşit işe eşit ücret alamadıklarını, karar mekanizmalarında yeterince temsil edilmediklerini ve şiddetin gölgesinde yaşamaya zorlandıklarını söyledi.

“Bir ülkede kadınlar özgür değilse o ülke özgür değildir. Kadınlar güvende değilse o ülke güvenli değildir” diyen Bölük, kadın haklarının siyasi tartışmaların değil insan haklarının konusu olduğunu vurguladı.

Bornova Belediyesi olarak kadınların sosyal hayatta ve çalışma yaşamında daha güçlü yer alması için projeler geliştirdiklerini belirten Bölük, belediyedeki müdürlüklerin önemli bir bölümünün kadın yöneticiler tarafından yürütüldüğünü ifade etti. Bölük, yerel yönetim olarak kadın istihdamını artırmak, şiddetle mücadelede kararlı politikalar uygulamak ve kadınların yaşamın her alanında eşit şekilde yer alabilmesi için çalışmalar yürüttüklerini söyledi.

Konuşmasını dayanışma çağrısıyla tamamlayan Bölük, “Eşitlik bir lütuf değil, haktır. Kadınların özgür ve eşit olduğu bir Türkiye mümkün. Biz de bu mümkün olanı gerçekleştirmek için mücadele ediyoruz” dedi.

Dayanışma ve mücadele mesajı

Etkinlik boyunca kadınların dayanışmasını simgeleyen sloganlar atılırken, müzik ve ritim performanslarıyla meydanda coşkulu bir atmosfer oluştu. 8 Mart Dünya Emekçi Kadınlar Günü kapsamında gerçekleştirilen buluşma, kadınların eşitlik, özgürlük ve adalet mücadelesini birlikte büyütme kararlılığını vurgulayan mesajlarla sona erdi.

Bornova’da 8 Mart Dayanışması yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir Büyükşehir Belediyesi, kent ekolojisini güçlendirmek ve iklim değişikliğiyle mücadeleye katkı sağlamak amacıyla Bornova’da mikro orman çalışmalarını başlattı. Aşık Veysel Rekreasyon Alanı yanındaki 8 bin metrekarelik alana ilk ağaçlar, İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay’ın katıldığı törenle dikildi. İzmir’in iklimine uygun yaklaşık 10 bin ağaç ve çalı bitkisinin dikileceği mikro ormana, yangınlarla mücadelede canlarını ortaya koyan itfaiye personelinin onuruna “İzmir İtfaiyesi Korusu” adı verildi. Başkan Tugay, Talatpaşa Ortaokulu ve Şehit Sevda Güngör Özel Eğitim Uygulama Okulu öğrencileri ile itfaiye personeli eşliğinde fidanları toprakla buluşturdu.

“Ben medeniyim diyen bir şehir, ağacına doğasına sahip çıkacak”

Ağaçlandırma töreninde konuşan Başkan Tugay, medeni şehirlerin ağacına ve doğasına sahip çıktığını belirterek, “Gittiğiniz bir yerde yeşil doku ne kadar yoğunsa, oradaki insanlar da doğayı korumayı başarmış demektir. Doğa ile birlikte yaşamayı öğrenmeliyiz. Belediyeler çalışmalar yapsa da asıl sorumluluk her yurttaşındır; çocukluktan itibaren doğayı koruma bilincini kazanmak ve yaşam alanlarımızı korumak herkesin görevidir” dedi.

“Görevim bitene kadar kaç ağaç diktiğime bakarım”

İzmir’in dört bir yanında ağaçlandırma çalışmalarının devam ettiğini ifade eden Başkan Tugay, “Şehrimizin pek çok yerinde hem ağaçlandırma çalışması hem de rekreasyon alanı düzenlemesi yapıyoruz; çoğu alanın varlığından kimse haberdar değil. Ben göreve başladığım andan itibaren, görevim sona erdiğinde ne kadar ağaç diktiğime bakarım. Ne kadar çok bu görevi yerine getirdiğimize bakarım; başarı kriterlerimizden biri budur. Kendime söz verdim; ben doğaya, ağaca ve bitkilere düşkün bir insanım. Onlar olmazsa yaşamın tadı olmadığını düşünüyorum. Bu nedenle başkanlık görevimde azami gayretle, ne kadar çok yapabilirsek o kadar çok ağaç dikeceğiz. Şehrimizi yeşillendireceğiz ve bu görüntüyle mutlu olacağız. Her ağaç bu şehrin oksijeni. Bizler ağaçları dikeceğiz, ancak her vatandaşımız buraları gözü gibi korumayı da bilecek” dedi.

“Onlar bizim için birer kahraman”

Fidanları toprakla buluşan korunun, başta görevi başında yaşamını yitiren itfaiyeciler olmak üzere tüm itfaiyeciler anısına kurulduğunu belirten Başkan Tugay, “Bugün itfaiyemizin kahraman erleri burada. Onlar bizim için birer kahraman. Yeni itfaiye erlerimiz ve araçlarımızla, çok daha güçlü bir itfaiyesi olan şehir olacağız. Ne zaman bir yangın söndürme çalışmasını izlesem, yaptıkları işin ne kadar zor olduğunu ve haklarının ödenemeyeceğini düşünüyorum. Maddi olarak değil, manevi olarak da itfaiyecilerimizi onurlandırmak gerekiyor. Bu küçük ormanlık alan, onlara ithaf edilmiş bir yer olacak. Geçen yıl ekiplerimiz 15 bin 800 yangına müdahale etti, yaklaşık 12 bin kurtarma operasyonu gerçekleştirdi. Bu kadar büyük sayıyı, gece gündüz çalışmalarıyla sağlıyorlar. İnsanlar uyurken veya bayramda bile görev başındalar. Her biri bizim için ayrı bir gurur kaynağıdır” dedi.

10 binin üzerinde bitki

8 bin metrekarelik İzmir İtfaiyesi Korusu’na delice zeytin, iğde, keçiboynuzu, doğu çınarı, defne, Anadolu sığlası, akçaağaç, incir, kavak, beyaz dut, ligustrum, tijli alev ağacı, adi dişbudak türleri başta olmak üzere 4 bin 178 ağaç ve 5 bin 900 çalı dikimi gerçekleştirilecek. Yapılan düzenlemelerle mikro orman alanı renkli ve çeşitli dokusuyla kente değer katacak.

Mikro ormanla 20 yılda oluşacak ekosistem daha kısa sürede kuruluyor

Mikro ormanlar, bir alana daha sık ağaç dikilerek, bitkilerin daha kısa sürede büyümesini sağlayan minimal orman projeleri olarak biliniyor. Miyawaki yöntemi olarak adlandırılan bu yöntem, yerel türleri bir araya getirerek doğal orman gelişimini hızlandırıyor. Böylece 20–30 yılda oluşabilecek bir ekosistem, çok daha kısa sürede kendi kendine yaşayabilen bir yapıya dönüşüyor. Doğaya ve iklime uygun şekilde kente yeni yeşil alanlar kazandırmak amacıyla oluşturulan mikro ormanlar, hem yerel bitki çeşitliliğini artırıyor hem de iklim krizine karşı biyolojik mücadele sağlıyor. Proje, İzmir’in canlı ekosistemi için önemli katkılar sunarken, sadece orman içindeki yaşamı değil, toprak altındaki canlı çeşitliliğini de zenginleştiriyor.

Büyükşehir’in kompost gübreleriyle büyüyecek

Park ve Bahçeler Dairesi Başkanlığı, yeni oluşturulan orman alanlarının verimliliğini ve su tutumunu en üst düzeye çıkarmak için kendi bünyesinde ürettiği kompost gübreleri kullanıyor. İzmir Büyükşehir Belediyesi’ne ait alanlardan elde edilen budama artığı, çim kalıntıları, yeşil atıklar ve atölyelerden çıkan talaş atıkları, Bornova yerleşkesinde İzmir Doğal Yaşam Parkı’ndan getirilen hayvansal gübre ile birleştiriliyor. Uygun sıcaklık, nem ve azot koşulları sağlanarak dönüştürülen bu karışım, mikro ormanların gelişimi için kullanılarak doğal bir döngü oluşturuluyor. İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin kentin atıl alanlarını, doğayla uyumlu mikro ormanlara (mikroforest) dönüştürme çalışmaları kapsamında, Karşıyaka ve Gaziemir’de de toplam 4 bin metrekarelik alanı mikro ormana dönüştürmüştü.

İzmir İtfaiyesi Korusu’na ilk fidanlar dikildi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Programda Necla-Mithat Öztüre Bergama Devlet Hastanesi Başhekim Yardımcısı Uzm. Dr. Funda Erdi Akdağ, Psikolog Burçin Çoltu ve Beden Eğitimi ve Spor Öğretmeni Merve Akıncıoğlu konuşmacı olarak yer aldı. Alanında uzman isimler, kadın sağlığı psikoloji iyi oluş ve günlük yaşamda uygulanabilecek egzersizler hakkında katılımcılara bilgiler verdi. Söyleşi bölümünün ardından gerçekleştirilen egzersiz etkinliği ise katılımcılar tarafından ilgiyle karşılandı.

“KADINLARIN HAYATINA DOKUNAN PROJELER ÜRETİYORUZ, ÜRETMEYE DEVAM EDECEĞİZ”

Bergama Belediye Başkanı Prof. Dr. Tanju ÇELİK, kadınların yaşamın her alanında güçlü bireyler olarak yer almasını destekleyen çalışmalar yürüttüklerini belirterek şunları ifade etti;

“Kadınların sağlıklı, güçlü ve bilinçli bireyler olarak yaşamın her alanında var olması bizim için çok kıymetli. 8 Mart Dünya Emekçi Kadınlar Günü kapsamında düzenlediğimiz bu etkinlikte kadın sağlığı konusunda farkındalık oluşturmak istedik. Burada söyleşi ve nefes egzersizleriyle ruhsal ve bedensel sağlığının daha da iyi hale gelmesi için çalışıyoruz. Kadın üreticilerimiz için 2 yıldır yılbaşı döneminde şehrimizin meydanında “ Yeni Yıl Üreten Kadın Pazarı” düzenliyoruz. Kadın Dayanışma Merkezi’miz ile aile içi sorun yaşayan kadınlar için gerekli yönlendirmeleri yapıyoruz. Bir diğer uygulamamız okuma yazma bilmeyen vatandaşlarımız için gerçekleştiriyoruz. Bergama Halk Eğitim Merkezi desteği ile Yaşam Boyu Eğitim Merkezi’nde düzenlediğimiz Okuma – Yazma Kursu’nda 8 kadın okuma yazma öğreniyor. Arasta bölgemizde de Her Salı ve Cuma hizmet veren Üretici Kadın Pazarı’nda kadınlar el emekleri ile üretmiş oldukları ürünlerin satışlarını gerçekleştirerek ev ekonomilerine katkı sağlıyor. Kadınların güçlenmesi, kendilerini geliştirmesi ve toplumsal hayatta daha aktif olması için çalışmalarımızı sürdürüyoruz.”

Bergama Belediyesi tarafından düzenlenen etkinlik, kadınların sağlıklı yaşam konusunda bilinçlenmesine katkı sağlarken aynı zamanda dayanışma ve farkındalık ortamı oluşturdu. 

Bergama Belediyesi’nden 8 Mart’a Özel Söyleşi ve Egzersiz Etkinliği yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir Büyükşehir Belediyesi Spor Kulübü Tekerlekli Sandalye Basketbol Takımı’nın tek kadın sporcusu 26 yaşındaki Medine Alper, henüz 10 yaşındayken beden eğitimi öğretmeninin yönlendirmesiyle spora adım attı. Uzun atlama ve üç adım atlamada yıllarca piste çıktı; hayatının ritmini spor belirledi. Ancak 19 yaşından sonra Medine Alper için bambaşka bir dönem başladı. Üniversitede antrenörlük eğitimi aldığı sırada yaptığı bir fitness antrenmanı sırasında omuriliği kırıldı. Sporla dolu geçen yıllar, bir anda yerini sessizliğe ve zorlu bir tedavi sürecine bıraktı. Tekerlekli sandalyede yeniden yaşam kurmaya çalışan Alper, hem fiziksel hem de ruhsal olarak büyük bir mücadele verdi. Pes etmeyi hiç düşünmedi. Spora olan tutkusu onu yeniden ayağa kaldırdı. 2022 yılında İzmir Büyükşehir Belediyesi Spor Kulübü’ne katılan Alper, bu kez parkelerde mücadele etmeye başladı.

Yeniden yaşamayı seçti

Zorlu geçen tedavi süreçlerinde zaman zaman kendini bir boşlukta hissettiğini anlatan Medine Alper, hayatını bu şekilde sürdürmek istemediğini fark edince yeniden spora tutunduğunu anlattı. Uzun süre spordan uzak kalmanın kendisini hem ruhsal hem de fiziksel olarak zorladığını dile getiren Alper, “Uzun süre spor yapmadım, kendimi boşlukta hissettim. Çünkü hayatım sporla şekillenmişti. Kendimi kötü hissettiğim dönemde, tekerlekli sandalye basketbol takımı ile tanıştım. Onları bulunca, kendimi de yeniden buldum. Sporu çok seviyorum, sporun içerisinde olmayı çok seviyorum” dedi.

“Spor ruhumu da ayağa kaldırdı”

2022 yılında tekerlekli sandalye basketboluna başlayan Medine Alper, bugün takımın tek kadın sporcusu. İzmir Büyükşehir Belediyesi Spor Kulübü’nde son 5 sezonda lig ve Avrupa kupalarında yaklaşık 100 karşılaşmaya çıkan, tüm zorluklara rağmen yeniden yaşamayı seçen ve sporla kendini bulduğunu anlatan Medine Alper, “Önceki hayatım farklıydı ama ikinci hayatımı da bu şekilde yaşamayı seçiyorum. Başka seçeneklerim de olsa, onların içerisinden yine sporcu olmayı seçerdim” diye konuştu. Sayısız karşılaşmaya çıksa da Alper için başarı, kupadan ibaret değil. O, sporun yalnızca bedeni değil, ruhu da ayağa kaldırdığına inanıyor.

Adaletin ve saygının olduğu bir dünya diledi

Alper’in 8 Mart Dünya Kadınlar Günü mesajı da oldukça anlamlıydı. Alper, “Kadınlarımızın korkmadan, arkasına bakmadan, özgürce yürüyebileceği, güvenle yaşayabileceği bir dünya diliyorum. Adaletin, saygının ve eşitliğin olduğu bir dünyada yaşamamız dileği ile başta annelerimiz, kardeşlerimiz ve hayatımıza değer katan tüm kadınların günü kutlu olsun. İyi ki varlar, iyi ki dünyayı güzelleştiriyorlar. 8 Mart Dünya Kadınlar Günü kutlu olsun” ifadelerini kullandı.

Takım arkadaşlarının gurur kaynağı

Erkek sporcuların ağırlıkta olduğu zorlu bir branşta mücadele eden Medine Alper, takım arkadaşlarının da gurur kaynağı. Takımda yer alan Rıdvan Aksoy, “Ekibimizde bir kadının olması bizim için hem mutluluk hem de gurur verici” derken, Yiğitcan Zorlu ise “Zor bir spor dalı. Kadınların aramızda olması onların gücünü gösteriyor” sözleriyle desteğini dile getirdi. 22 yıldır bu sporu yapan Volkan Aydeniz ise takım arkadaşı için “Kadın bir sporcunun bu kadar güçlü şekilde mücadelesine devam etmesi kendisi açısından da bir fırsat yaratıyor. Medine kardeşimizle gurur duyuyoruz” dedi.

20 yıldır düşmeyen bir takımın parçası

İzmir Büyükşehir Belediyesi Spor Kulübü Tekerlekli Sandalye Basketbol Takımı, 2025-2026 sezonunda Süper Lig’de 20’nci kez parkeye çıktı. Ligin kurulduğu günden bu yana kesintisiz mücadele eden ekip; Galatasaray Fuzul ve Beşiktaş ile birlikte 20 yıldır ligden hiç düşmeyen üç takımdan biri olmayı başardı. Beş Süper Lig şampiyonluğu, üst üste 105 maç kazanma rekoru, bir maçta 174 sayı atma gibi kırılması güç başarılara imza atan mavi-beyazlılar, Avrupa’da da Türkiye’yi temsil eden ilk takım oldu. André Vergauwen Cup üçüncülük, IWBF EuroCup-3’te üç üçüncülük ve 2024’te ikincilik elde edilen başarılar arasında. 

Parkede bir kadın direnişi: Medine Alper yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir Büyükşehir Belediyesi Spor Kulübü Tekerlekli Sandalye Basketbol Takımı’nın tek kadın sporcusu 26 yaşındaki Medine Alper, henüz 10 yaşındayken beden eğitimi öğretmeninin yönlendirmesiyle spora adım attı. Uzun atlama ve üç adım atlamada yıllarca piste çıktı; hayatının ritmini spor belirledi. Ancak 19 yaşından sonra Medine Alper için bambaşka bir dönem başladı. Üniversitede antrenörlük eğitimi aldığı sırada yaptığı bir fitness antrenmanı sırasında omuriliği kırıldı. Sporla dolu geçen yıllar, bir anda yerini sessizliğe ve zorlu bir tedavi sürecine bıraktı. Tekerlekli sandalyede yeniden yaşam kurmaya çalışan Alper, hem fiziksel hem de ruhsal olarak büyük bir mücadele verdi. Pes etmeyi hiç düşünmedi. Spora olan tutkusu onu yeniden ayağa kaldırdı. 2022 yılında İzmir Büyükşehir Belediyesi Spor Kulübü’ne katılan Alper, bu kez parkelerde mücadele etmeye başladı.

Yeniden yaşamayı seçti

Zorlu geçen tedavi süreçlerinde zaman zaman kendini bir boşlukta hissettiğini anlatan Medine Alper, hayatını bu şekilde sürdürmek istemediğini fark edince yeniden spora tutunduğunu anlattı. Uzun süre spordan uzak kalmanın kendisini hem ruhsal hem de fiziksel olarak zorladığını dile getiren Alper, “Uzun süre spor yapmadım, kendimi boşlukta hissettim. Çünkü hayatım sporla şekillenmişti. Kendimi kötü hissettiğim dönemde, tekerlekli sandalye basketbol takımı ile tanıştım. Onları bulunca, kendimi de yeniden buldum. Sporu çok seviyorum, sporun içerisinde olmayı çok seviyorum” dedi.

“Spor ruhumu da ayağa kaldırdı”

2022 yılında tekerlekli sandalye basketboluna başlayan Medine Alper, bugün takımın tek kadın sporcusu. İzmir Büyükşehir Belediyesi Spor Kulübü’nde son 5 sezonda lig ve Avrupa kupalarında yaklaşık 100 karşılaşmaya çıkan, tüm zorluklara rağmen yeniden yaşamayı seçen ve sporla kendini bulduğunu anlatan Medine Alper, “Önceki hayatım farklıydı ama ikinci hayatımı da bu şekilde yaşamayı seçiyorum. Başka seçeneklerim de olsa, onların içerisinden yine sporcu olmayı seçerdim” diye konuştu. Sayısız karşılaşmaya çıksa da Alper için başarı, kupadan ibaret değil. O, sporun yalnızca bedeni değil, ruhu da ayağa kaldırdığına inanıyor.

Adaletin ve saygının olduğu bir dünya diledi

Alper’in 8 Mart Dünya Kadınlar Günü mesajı da oldukça anlamlıydı. Alper, “Kadınlarımızın korkmadan, arkasına bakmadan, özgürce yürüyebileceği, güvenle yaşayabileceği bir dünya diliyorum. Adaletin, saygının ve eşitliğin olduğu bir dünyada yaşamamız dileği ile başta annelerimiz, kardeşlerimiz ve hayatımıza değer katan tüm kadınların günü kutlu olsun. İyi ki varlar, iyi ki dünyayı güzelleştiriyorlar. 8 Mart Dünya Kadınlar Günü kutlu olsun” ifadelerini kullandı.

Takım arkadaşlarının gurur kaynağı

Erkek sporcuların ağırlıkta olduğu zorlu bir branşta mücadele eden Medine Alper, takım arkadaşlarının da gurur kaynağı. Takımda yer alan Rıdvan Aksoy, “Ekibimizde bir kadının olması bizim için hem mutluluk hem de gurur verici” derken, Yiğitcan Zorlu ise “Zor bir spor dalı. Kadınların aramızda olması onların gücünü gösteriyor” sözleriyle desteğini dile getirdi. 22 yıldır bu sporu yapan Volkan Aydeniz ise takım arkadaşı için “Kadın bir sporcunun bu kadar güçlü şekilde mücadelesine devam etmesi kendisi açısından da bir fırsat yaratıyor. Medine kardeşimizle gurur duyuyoruz” dedi.

20 yıldır düşmeyen bir takımın parçası

İzmir Büyükşehir Belediyesi Spor Kulübü Tekerlekli Sandalye Basketbol Takımı, 2025-2026 sezonunda Süper Lig’de 20’nci kez parkeye çıktı. Ligin kurulduğu günden bu yana kesintisiz mücadele eden ekip; Galatasaray Fuzul ve Beşiktaş ile birlikte 20 yıldır ligden hiç düşmeyen üç takımdan biri olmayı başardı. Beş Süper Lig şampiyonluğu, üst üste 105 maç kazanma rekoru, bir maçta 174 sayı atma gibi kırılması güç başarılara imza atan mavi-beyazlılar, Avrupa’da da Türkiye’yi temsil eden ilk takım oldu. André Vergauwen Cup üçüncülük, IWBF EuroCup-3’te üç üçüncülük ve 2024’te ikincilik elde edilen başarılar arasında.

Parkede bir kadın direnişi: Medine Alper yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Maltepe Belediyesi, 8 Mart Dünya Emekçi Kadınlar Günü etkinlikleri kapsamında “Eşitlik Mücadelesinde Geri Adım Yok!” paneline ev sahipliği yaptı. “Kadınlar ve Çağdaş Özne Olmak: Kadın Cinayetleri ve Yaşam Hakları Mücadelesi” başlığıyla düzenlenen panel, Yaşar Kemal Kültür Merkezi’nde gerçekleştirildi. Panelin moderatörlüğünü felsefeci Prof. Dr. Betül Çotuksöken üstlenirken, konuşmacılar arasında Maltepe Belediye Başkanı Mimar Esin Köymen ile Kadın Cinayetlerini Durduracağız Platformu Genel Temsilcisi Gülsüm Kav yer aldı.

“BOŞ ZAMANLARDA YAPILACAK BİR UĞRAŞ DEĞİLDİR”

Panelde konuşan Maltepe Belediye Başkanı Mimar Esin Köymen, kadın hakları mücadelesinin yalnızca sosyal değil aynı zamanda güçlü bir politik duruş olduğunu vurguladı. Başkan Köymen konuşmasına öldürülen Fatma Nur Çelik öğretmen ile Fatmanur Çelik ve kızını anarak başladı. Kadın hakları mücadelesinin yaşamın her alanında sürdürülmesi gerektiğini belirten Köymen, “Bu nedenle kadın hakları mücadelesi ve kadın cinayetlerine karşı yürüttüğümüz mücadele son derece politiktir. Bu, boş zamanlarda yapılacak bir uğraş değildir. Hayatta nasıl bir duruş sergiliyorsak, bulunduğumuz her yerde o duruşu savunmak zorundayız.” ifadelerini kullandı.

TOPLUMCU YEREL YÖNETİM ANLAYIŞI

Konuşmasında yerel yönetimlerin rolüne de değinen Köymen, belediyeciliğin yalnızca altyapı hizmetlerinden ibaret olmadığını belirterek toplumcu yerel yönetim anlayışıyla hareket ettiklerini ifade etti. Yürütülen çalışmaların toplumsal cinsiyet eşitliği perspektifiyle şekillendiğini vurgulayan Köymen, kadınların sosyal yaşamda daha görünür olması amacıyla mahalle evleri gibi sosyal alanların oluşturulduğunu söyledi. Kadınların özgürleşmesi için kreşlerin yaygınlaştırılmasının önemine de dikkat çeken Köymen, İstanbul Büyükşehir Belediyesi tarafından hayata geçirilen kreş projelerinin kadınların kamusal hayata katılımına önemli katkı sunduğunu belirtti.

Panelde söz alan Kadın Cinayetlerini Durduracağız Platformu Genel Temsilcisi Gülsüm Kav ise son günlerde yaşanan kadın cinayetlerine dikkat çekerek, korunma talebine rağmen öldürülen kadınların şiddete karşı mekanizmaların yeterince işletilmediğini gösterdiğini söyledi. Panelin moderatörü olan felsefeci Prof. Dr. Betül Çotuksöken de konuşmasında kadınların eğitim ve akademik yaşamda karşılaştıkları eşitsizliklere dikkat çekti. Kadınların eğitim süreçlerinde geri bırakıldığını düşündüğünü ifade eden Çotuksöken, bunun kariyer yükselmelerini de olumsuz etkilediğini söyledi.

FİLM GÖSTERİMİ VE SÖYLEŞİ: “GÖNÜLLÜ”

Etkinlikler kapsamında yönetmenliğini Münire Armstrong’un yaptığı “Gönüllü” adlı filmin gösterimi gerçekleştirildi. Gösterimin ardından Armstrong’un katılımıyla düzenlenen söyleşide hem filmin ortaya çıkış süreci hem de kadınların toplumsal eşitlik mücadelesi üzerine kapsamlı bir değerlendirme yapıldı.

PERADİ ENSEMBLE’DAN 8 MART KONSERİ

8 Mart etkinlikleri çerçevesinde kadın müzisyenlerden oluşan Peradi Ensemble grubu da saat 20.30’da sanatseverlerle buluşacak.

Başkan Köymen, kadınlar günü panelinde konuştu yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Menemen Belediyesi, sosyal yaşam, hizmetler ve eser belediyeciliği alanlarında yaptığı çalışmalar kadar, istihdam alanında da gösterdiği üstün performansla dikkatleri üzerinde topluyor. Menemen Belediye Başkanı Aydın Pehlivan’ın göreve geldiği günden itibaren Menemen Belediyesi İŞKUR Hizmet Noktası aracılığıyla başlatılan istihdam seferberliği, meyvelerini vermeye devam ediyor.

Yüz bini aşkın işlem gerçekleştirildi

Başkan Pehlivan’ın göreve geldiği 2021’de işveren ve çalışanı bir araya getirerek 2228 kişinin iş sahibi olmasını sağlayan Menemen Belediyesi, yıllar içinde bu sayıyı katlayarak çoğalttı. Yapılan 128 bin 647 işlemle birlikte 2025 yılı sonuna kadar iş sahibi yapılan vatandaş sayısını tam 25 bine çıkaran Menemen Belediyesi, 2026 için de oldukça iddialı bir çalışma programı uyguluyor. 2026 yılı için 10 bin yeni istihdam hedefi koyan Menemen Belediyesi, yıl sonunda bu hedefin gerçekleşmesiyle birlikte Başkan Pehlivan’ın göreve gelişi itibariyle sağlanan toplam istihdam sayısını da 35 bine yükseltmiş olacak.

Kadın istihdamına özel önem

Menemen’deki istihdam seferberliğinde kadın istihdamına da büyük önem veriliyor. 2021’den bugüne 5 binin üstünde kadının iş sahibi yapıldığı Menemen’de bu yıl ise hedef 3 bin 500 kadının iş sahibi yapılarak, sosyal yaşamda da daha güçlü bir yer edinmesini sağlamak.

“Menemen’de iş var, aş var”

İlçedeki istihdam hamlesine yönelik açıklamalarda bulunan Menemen Belediye Başkanı Aydın Pehlivan, “Menemen, İzmir’in kent merkezi ve yeni limanları arasında kalan, otoyol bağlantısı olan, lojistik imkanı çok gelişmiş bir ilçe. Kentimizin bu coğrafi avantajını en iyi şekilde değerlendirerek gerek sosyal yaşamı, gerekse de iş yaşamını geliştirmek kendimize görev bildiğimiz en önemli işlerin başında geliyor. Vatandaşlarımızın yaşam için her geçen gün daha fazla tercih ettiği Menemen’de refah seviyesini en üst düzeye çıkarmak adına yaptığımız istihdam çalışmalarında, bugüne dek rekor düzeyde hemşehrimizi iş sahibi yaptık. Bu niteliğimizi geliştirerek sürdürmek adına, 2026 yılında da ortaya koyduğumuz 10 bin kişilik istihdam hedefimizi gerçekleştirmek için ekip arkadaşlarımız ile birlikte yoğun bir çaba içindeyiz. Çalışma hayatına katılmak isteyen her yaştan hemşehrimizi, kadınımızı, engellimizi, kendilerine en uygun işe yerleştirebilmek adına üretim tesislerimizle sürekli istişare halindeyiz. Çok yakında yeni üretim tesislerinin de ilçemizde faaliyete başlamasıyla, istihdam gücümüzü katlayacağız. Açıkça ifade etmek gerekirse, Menemen’de iş var, aş var.” dedi.

Menemen’de hedef 35 bin! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kemoterapi, radyoterapi ve cerrahi müdahaleler; kas kaybı, denge sorunları, hareket kısıtlılığı, lenfödem ve kronik yorgunluk gibi ciddi problemlere yol açabiliyor ve uzmanlara göre her üç hastadan ikisinde belirgin kas gücü kaybı ortaya çıkıyor. İşte bu noktada onkolojik rehabilitasyon, tedavinin tamamlayıcısı değil, ayrılmaz bir parçası olarak öne çıkıyor. Onkolojik rehabilitasyonun önemine dikkat çeken Acıbadem Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Özlem Feyzioğlu, süreci bütüncül bir bakış açısıyla değerlendirmek gerektiğini vurguluyor. Doç. Dr. Özlem Feyzioğlu, “Kanser tedavisinde tümörü küçültmek ya da ortadan kaldırmak kadar, hastanın kas gücünü ve dayanıklılığını korumak, günlük yaşam aktivitelerini sürdürebilmesini sağlamak da büyük önem taşıyor” diyor. Özellikle kemoterapi sürecinde ortaya çıkan kas kütlesindeki azalmanın tedaviye toleransı azalttığını da belirten Doç. Dr. Özlem Feyzioğlu, “Ciddi kas kaybı yaşayan hastalarda komplikasyon oranlarının daha yüksek olduğunu biliyoruz. Bununla birlikte erken dönemde başlanan kişiye özel egzersiz programları kas kaybını önemli ölçüde azaltabiliyor” ifadelerini kullanıyor… 

Onkolojik rehabilitasyonun yararlarından söz eden Doç. Dr. Özlem Feyzioğlu, “Onkolojik rehabilitasyon; meme kanseri cerrahisi sonrası her beş hastadan birinde görülen lenfödem riskinin azaltılmasında büyük fayda sağlıyor. Erken dönemde başlanan koruyucu egzersiz ve manuel terapi uygulamaları ile bu risk önemli ölçüde azaltılabiliyor. Onkolojik rehabilitasyon ayrıca akciğer kanseri sonrasında solunum kapasitesinin korunmasında, kolon ve rektum kanseri ameliyatlarından sonra karın kaslarının güçlendirilmesinde, prostat kanseri sonrası pelvik taban fonksiyonlarının desteklenmesinde ve beyin tümörü cerrahileri sonrasında denge ve koordinasyonun yeniden kazandırılmasında büyük önem taşıyor” diyor. 

Amaç Sadece Hayatta Kalmak Değil, Kaliteli Yaşamak 

Yapılan çalışmalar, düzenli rehabilitasyon programına katılan kanser hastalarında hastanede yatış süresinin kısaldığını, tedaviye uyumun arttığını ve günlük yaşam aktivitelerinde bağımsızlığın güçlendiğini gösteriyor. Ayrıca depresyon ve anksiyete oranlarında azalma, denge ve koordinasyon kaybında iyileşme ve kas gücünde artış gözlemleniyor.

Örneğin Journal of Clinical Oncology’de yayımlanan geniş kapsamlı bir meta-analiz, kanser hastalarında uygulanan yapılandırılmış egzersiz programlarının kanser ile ilişkili yorgunluğu anlamlı düzeyde azalttığını ve fiziksel fonksiyonları belirgin şekilde iyileştirdiğini ortaya koyuyor. Benzer şekilde The Lancet Oncology’de yayımlanan bir başka çalışma, tedavi sürecinde uygulanan egzersiz ve rehabilitasyon programlarının yaşam kalitesini artırdığını ve psikolojik iyilik halini güçlendirdiğini bildiriyor. Uzmanlara göre bu veriler, onkolojik rehabilitasyonun destekleyici bir uygulama değil, kanser tedavisinin bilimsel temele dayanan tamamlayıcı bir bileşeni olduğunu açıkça ortaya koyuyor.

Doç. Dr. Özlem Feyzioğlu, “Onkolojik rehabilitasyon hastanın yalnızca fiziksel değil, psikolojik dayanıklılığını da artırır. Amaç yalnızca hayatta kalmak değil, kaliteli yaşamak olmalıdır” diyerek rehabilitasyonun yaşam kalitesine olan katkısını da vurguluyor.

Evde Yapılabilecek Basit Ama Etkili Egzersizler 

Uzman kontrolünde planlanmak kaydıyla, hastaların evde sürdürebileceği bazı temel egzersizler tedavi sürecine önemli katkı sağlıyor. Günlük 20–30 dakikalık hafif tempolu yürüyüş, dayanıklılığı artırarak kas kaybını azaltmaya yardımcı olurken; derin nefes alıp kontrollü verme şeklinde uygulanan solunum egzersizleri ise özellikle akciğer kapasitesinin korunmasında etkili oluyor. Meme kanseri cerrahisi sonrası omuz eklem hareket açıklığını korumak ve artırmak amacıyla üst ekstremiteye, şiddeti ve süresi hastalığın evresine göre değişen kuvvetlendirme ve germe hareketleri öneriliyor. Bu şekilde hem eklem hareket açıklığının sağlanmasına hem de kas kuvveti kaybının önlenmesine katkı sağlanıyor. Sandalyeden kontrollü şekilde oturup kalkma egzersizi, alt ekstremite kas gücünü destekliyor. Doç. Dr. Özlem Feyzioğlu, “Egzersiz ilaç gibidir; doğru dozda ve kişiye özel uygulanmalıdır. Her hasta için program farklı planlanmalı ve mutlaka uzman kontrolünde ilerlenmelidir” diyor.

Kanser Hastalarında Egzersiz Kronik Yorgunluğu Azaltıyor 

Kanser hastalarının yüzde 70 ila 80’i tedavi sürecinde, özellikle dinlenmekle geçmeyen bir yorgunluk yaşıyor. Bu tablo, hastaların günlük yaşam aktivitelerini ciddi şekilde kısıtlayabiliyor ve psikolojik olarak da yıpratıcı olabiliyor. Doç. Dr. Özlem Feyzioğlu, “Paradoks gibi görünse de kontrollü egzersiz yorgunluğu azaltıyor. Haftada birkaç gün yapılan hafif ve orta şiddette aerobik ve dirençli egzersizlerin, yorgunluğu belirgin biçimde azalttığını gösteren güçlü bilimsel veriler var” diyor.

Doç. Dr. Özlem Feyzioğlu’na göre özellikle düşük yoğunluklu, sürdürülebilir egzersizler bu süreçte büyük önem taşıyor. Örneğin günde 15–20 dakikalık hafif tempolu yürüyüş, dolaşımı artırarak enerji düzeyini yükseltebiliyor. Aynı şekilde sandalyede oturur pozisyonda yapılan kalça ve diz eklemine yönelik basit egzersizler ve kontrollü otur-kalk egzersizleri, kas gücünü desteklerken aşırı efor gerektirmiyor. Derin nefes alıp kontrollü verme şeklinde uygulanan solunum egzersizleri ise hem akciğer kapasitesini korumaya yardımcı oluyor hem de gevşeme sağlayarak stres düzeyini azaltabiliyor.

Doç. Dr. Özlem Feyzioğlu, “Burada önemli olan yoğunluk değil, egzersizlerin düzenli yapılmasıdır. Hastalar kendilerini tüketmeden, kontrollü ve planlı şekilde hareket etmeli. Egzersiz, doğru uygulandığında yorgunluğu artırmaz; tam tersine azaltır” ifadelerini kullanıyor. Onkolojik rehabilitasyon, kanser tedavisini yalnızca hastalığı kontrol altına alan bir süreç olmaktan çıkarıp, hastayı yeniden hayatın içine kazandırmayı hedefliyor. Doç. Dr. Özlem Feyzioğlu’na göre doğru zamanda başlanan ve düzenli sürdürülen rehabilitasyon programları, kanserle mücadelede hem fiziksel hem de ruhsal gücü artırarak hastalara daha kaliteli bir yaşam sunuyor.

Kanserde Yeni Dönem: Yaşam Süresi Artıyor, Rehabilitasyonla Yaşam Kalitesi Yükseliyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Ayvalık’ta kent merkezinde kalan, çam ağaçlarıyla kaplı, yeşil dokusuyla cazibe merkezi olmaya aday Yenimahalle’de uzun yıllardır hizmet veren Temizlik İşleri Müdürlüğü şantiyesi yeni inşa edilen Kademe Binası’na taşındı. Ayvalık Belediye Başkanı Mesut Ergin, temizlik işleri şantiyesinin; çöp kamyonlarının park ettiği, çevreye verdiği rahatsızlık ve gürültü kirliliğiyle yıllardır şikayet konusu olan yerin yıkımını kendi gerçekleştirdi.

Ayvalık Belediye Başkanı Mesut Ergin, tesislerin temelinin kısa süre içinde atılacağını belirterek, “Çok amaçlı merkezde belediyemizin 2. Yuvamız Ayvalık Çocuk Etkinlik Merkezi, mahalle sakinlerimizin kullanacağı Taziye Evi ve Mahalleevleri yer alacak. Açılışı gerçekleştirdiğimizde mahallenin kalbi burada atacak. Yeni Mahalle’de kısa süre içinde temel atma töreninin gerçekleştirilmesini planlanıyoruz” dedi.

Yeni Mahalle’nin merkezinde uzun yıllar gürültü ve görüntü kirliliğine neden olan Temizlik İşleri Müdürlüğü şantiyesinin, 2023 yılında yapımı tamamlanan Temizlik, Destek ve Kademe Hizmetleri Binası’na taşınmasının ardından boşalan alan, sosyal donatı alanına dönüştürüldü. Böylece mahalle, yeni bir Sosyal Yaşam Merkezi’ne kavuşmuş olacak.

Merkezin yalnızca sosyal değil ekonomik katkı da sağlayacağını vurgulayan Başkan Ergin, Mahalleevi bünyesinde kadınların üretime katılarak aile bütçesine destek sunacağını söyledi. Çocuklar için güvenli ve eğitimi destekleyici bir ortam oluşturulacağını ifade eden Başkan Mesut Ergin, merkezin mahallede hem istihdam hem de sosyal dayanışma açısından önemli bir rol üstleneceğini söyledi.

Ayvalık’ta Yeni Mahalle’ye Sosyal Yaşam Merkezi Müjdesi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Antalya Büyükşehir Belediyesi, 3 Mart Dünya Yaban Hayatı Günü etkinliklere kapsamında Antalya Doğal Yaşam Parkı’nda çocukları ağırladı. Çocuklar, çeşitli etkinliklerle yaban hayatı hakkında bilgi sahibi olurken, hayvanları yakından görme fırsatı buldu.

Büyükşehir Belediyesi “3 Mart Dünya Yaban Hayatı Günü” dolayısıyla gerçekleştirdiği farkındalık çalışmaları kapsamında Antalya Doğal Yaşam Parkı’nda öğrencileri misafir etti. Kepez Gülveren İlkokulu ve Muratpaşa Ramazan Savaş İlkokulu 3’üncü sınıf öğrencilerinin katıldığı etkinlikte öğrenciler Doğal Yaşam Parkı’nda keyifli bir gün geçirdi. İlk etapta öğrencilere alanında uzman veteriner hekimler yaban hayatı ve çevre bilincini anlattı. Eğitimde yaban hayatının korunması, yasa dışı avcılık, nesli tükenmekte olan hayvanların korunması, çevre bilinci farkındalığı, Antalya’da yaban hayatı ve Doğal Yaşam Parkı’nın çalışmaları hakkında bilgi verildi.

EĞLENEREK ÖĞRENDİLER

Eğitim programlarının ardından Doğal Yaşam Parkını rehber eğitmenler eşliğinde gezen çocuklar 118 türde hayvanı yakından görerek, doğal yaşam alanları ve hikâyeleri ile ilgili bilgiler aldı. Aslan’dan kaplana, zebradan yılan ve maymunlara kadar Doğal Yaşam Parkını gezen öğrenciler yaban hayvanlarını yakından görmenin heyecanını yaşadı. Ardından etkinlik alanında özel olarak hazırlanan oyunlara katılan çocuklar eğlenerek öğrenmenin keyfini çıkardı.

AMACIMIZ ÇOCUKLARA YABAN HAYATINI TANITMAK

Yaban Hayatı Günü Etkinlikleri ile ilgili bilgi veren Büyükşehir Belediyesi Veteriner Hekimi Oğulcan Demir “Doğada bulunan yaralı hayvanlar buraya getirilerek titizlikle tedavileri gerçekleştiriliyor ve doğaya tekrar dönebilecekler doğaya salınıyor. Bu süreci çocuklarımıza aşama aşama gözlemlemelerini sağlayarak anlattık. Amacımız yaban hayatı ile ilgili farkındalık oluşturmak. Çocuklarımızı eğlenirken öğrenmelerini sağlamayan etkinliklerimiz devam edecek” dedi.

KALICI BİR ÖĞRENME OLUYOR

Ramazan Savaş İlkokulu Müdür Yardımcısı Firdevs Denizer “Doğal Yaşam Parkı gerçekten çok güzel, çok temiz. Çalışan arkadaşların bilgilendirmeleri, eğitimleri çok güzel. Çocuklarımız burada görerek yaşayarak öğreniyorlar. Okulda sadece anlatıyoruz ama böyle etkinliklerde dokunuyor, gözlemliyor ve hissediyor o yüzden çok daha kalıcı bir öğrenme oluyor” diye konuştu.

HER HAYVANIN HİKÂYESİ VAR

Ramazan Savaş İlkokulu 3’üncü sınıf öğrencisi Mira Gökhan “Çok eğlenceli bir etkinlik oldu. Canlıların ne kadar hayatımıza dokunduğunu, onları yuvalarından eksik etmediğimizi gördük. Yaraları tedavi edilen birçok yaban hayvanının doğaya yeniden salındığını öğrendik. Doğal yaşam Dünya’mız için çok önemli” dedi. Gülveren İlkokulu 3”üncü sınıf öğrencisi Reyhan Seven ise “Birçok hayvanı ilk kez görme şansımız oldu. Bazı yaban hayvanlarının nesli tükenmek üzere Antalya’da da bu türde hayvanlar var bunları öğrendik. Çok verimli bir gün geçirdik” diye konuştu.

Antalya Doğal Yaşam Parkında “Yaban Hayatı Günü” kutlandı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Dezavantajlı Bireyler İçin Kapsamlı Hizmet

Kadın, çocuk ve yaşlı başta olmak üzere dezavantajlı gruplara yönelik çalışmaların da merkez bünyesinde yürütüleceğini belirten Güzelbahçe Belediye Başkanı Mustafa Günay, “Geçtiğimiz Aralık ayında genç yaşta aramızdan ayrılarak hepimizi derinden üzen yol arkadaşımız merhum Gülşah Durbay’ın adını verdiğimiz Yaşam Merkezimiz iki kattan oluşuyor. Giriş katında kadın, ergen, yaşlı, anne-çocuk sağlığı ile ebeveyn tutumlarına yönelik kapsamlı eğitim ve atölye çalışmalarımız gerçekleştirilecek.

Birinci katta Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürlüğümüz yeni yerinde hizmet verecek. Kadın Danışma Merkezimiz, psikolog eşliğinde danışmanlık hizmetlerini sürdürecek. Üst katımız ise misafirhane olarak hizmet sunacak. Gülşah Başkanımızın adını bu merkezde yaşatacak, özellikle dezavantajlı gruplarımıza kucak açacağız. Tüm hemşerilerimizi 8 Mart Dünya Emekçi Kadınlar Günü’nde Gülşah Durbay Yaşam Merkezi’nin açılışına davet ediyorum” diye konuştu.

Güzelbahçe Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürlüğü, faaliyetlerini bundan böyle yeni yaşam merkezinde sürdürecek. Merkezde, uzman sosyolog ve uzman klinik psikolog eşliğinde kadınların toplumsal hayatın tüm alanlarında hak, fırsat ve olanaklardan eşit biçimde yararlanmalarını destekleyen çalışmalar yürütülecek. Kadınlara yönelik sosyal hizmet faaliyetleri, eğitim programları ve sosyal destek çalışmalarıyla güçlendirme odaklı hizmetler sunulacak. Aile bütünlüğünün korunması ve aile refahının artırılmasına yönelik sosyal hizmet ve projelerin hayata geçirileceği merkezde; birey ve ailelere yönelik eğitsel faaliyetler düzenlenecek, konferans ve seminerler gerçekleştirilecek. Ayrıca, 6284 sayılı Kanun başta olmak üzere ilgili mevzuat kapsamında kadın ve ailenin korunmasına yönelik her türlü planlama ve uygulama titizlikle yürütülecek.

Gülşah Durbay Yaşam Merkezi 8 Mart’ta Açılıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Acıbadem Life Genel Koordinatörü İbrahim Kürkçü, “Uzayan yaşam süresiyle birlikte sağlık hizmetlerinin sürdürülebilirliği için artık odağın tedaviden önlemeye, hastalıktan sağlığa ve standart yaklaşımlardan kişiselleştirilmiş sağlık yolculuklarına kayması gerekiyor. Bu nedenle longevity, yani sağlıklı ve kaliteli yaş alma yaklaşımı, artık yalnızca bireysel bir tercih değil; hem bireyler hem de sağlık sistemleri için stratejik bir gereklilik olarak öne çıkıyor” dedi.

Kişiye özgü planlanan, bütünsel ve yıl boyunca takip edilen bir sağlık yönetimine dayanan yaklaşım doğrultusunda hayata geçirilen Acıbadem Life’ta hedef, bireylerin daha sağlıklı ve güçlü bir yaşam sürmeleri. Acıbadem Life bu kapsamda uzayan yaşam sürecini bütünsel sağlık yönetimiyle destekliyor ve sağlığın geleceğine dair sürdürülebilir bir deneyim sunuyor.

Acıbadem Life Genel Koordinatörü İbrahim Kürkçü, “Acıbadem Life, Acıbadem Yönetim Kurulu Başkanımız Mehmet Ali Aydınlar’ın insanlar hastalandığında yanlarında olmanın yanı sıra; onların sağlıklarını korumak, uzayan ömürlerini daha sağlıklı yaşamaları için bir şey yapma hayali ve sağlığın geleceğine dair bir deneyim yaratma vizyonunun sonucu olarak ortaya çıktı. Amacımız yalnızca hastalıkları tedavi etmek değil, insanların yaşam boyu sağlıklarını bütünsel şekilde yönetmelerine öncülük etmek. İleri teknoloji, bilimsel veri ve uzmanlıkla oluşturduğumuz bu ekosistem, riskleri erken fark ederek sağlıklı yaşamı sürdürülebilir kılmayı hedefliyor. Acıbadem Life Longevity Programı, bütünsel sağlık yönetimi ve özellikle longevity alanında stratejik adımlarımızdan biri ve geleceğin bütünsel sağlık yönetimi hizmetlerini bugünden inşa etme kararlılığımızın yansımasıdır” dedi.

LONGEVITY BİR LÜKS DEĞİL, SAĞLIKLI VE UZUN YAŞAMIN ANAHTARI  

Koruyucu ve önleyici sağlık yaklaşımı yalnızca biyolojik değil, ekonomik bir gereklilik de ortaya koyuyor. Kanserin erken evrede yakalanması tedavi maliyetlerini 10–12 kat, kalp hastalıklarının erken yönetimi yaşam boyu sağlık giderlerini %60 oranında azaltabiliyor. Önleyici sağlık, sürdürülebilir sağlık sistemlerinin temelini oluşturuyor. 

İşte bu noktada 100 yaşa uzanan yolda, longevity bilimi ışığında kişisel ve yönetilebilir sağlık kavramı yaşamımızda yepyeni bir kapı aralıyor. Çünkü uzun ömür günümüz gerçekliğinde artık tek başına yeterli bir gösterge değil; o ömrün ne kadarının bağımsız, üretken ve kaliteli yaşandığı da önem kazanıyor. Bu nedenle sağlık yönetimi, yaşamın ileri dönemlerindeki yaşam kalitesini bugünden şekillendiren belirleyici unsur hâline geliyor.

ACIBADEM LIFE’TA LONGEVITY NASIL HAYATA GEÇİYOR?

Her birimizin eşsiz bir yapıya sahip olduğunu ve yaşlanma sürecindeki etkimizin sanılandan çok daha fazla olduğunu belirten Acıbadem Life Genel Koordinatörü İbrahim Kürkçü; “Genetik ve epigenetik profilimizden metabolizma hızımıza, biyolojik yaşımızdan uyku ritmimize kadar tüm veriler, yaşlanma hızımızın temelini oluşturuyor. Acıbadem Life Longevity Programı; ileri düzey taramalar, genetik analiz, biyolojik yaş ölçümü ve akıllı cihazların takibiyle elde ettiği verilerle Kişiselleştirilmiş Bir Sağlıklı Yaşam Yolculuğu tasarlıyor. Bu sayede yaşam tarzınız genel önerilere göre değil, ihtiyaçlarınıza göre şekilleniyor ve yolculuğunuz “Kişiye Özel Doktorunuz ve Sağlık Sorumlunuz” rehberliğinde yürütülüyor” dedi.  

Acıbadem Life Longevity Programı kapsamında uygulanan Genetik Check Up (WGS) ile hastalık riskleri ve genetik yatkınlıklar belirlenirken, Biyolojik Yaş Analizi epigenetik testlerle hücresel yaşlanma hızını ortaya koyarak sağlıklı yaş alma sürecine yönelik bilimsel bir yol haritası oluşturuyor. CGM sensörleri ile metabolizma ve kan şekeri takibi, uyku sağlığı analizleri, fiziksel performans ölçümleri ve kişiye özel yaşam tarzı planlaması ile bireyin sağlık durumunun yıl boyunca sürekli izlenmesini sağlıyor. Bu bütünsel yaklaşım sayesinde sağlık yalnızca mevcut durumu korumaya değil, yaşlanma sürecini yönetmeye ve kronik hastalık risklerini azaltmaya odaklanıyor.

GELECEĞİN SAĞLIK HİZMETİ BUGÜN ACIBADEM LIFE’TA

Acıbadem Life, Longevity Programı ile üyelerine yalnızca bugünün değil, yarının sağlık ihtiyaçlarını da öngören bir yapı sunuyor. “Sağlıklı Uzun Yaşam alanında dünya markası olmak” vizyonu doğrultusunda; bilimsel doğruluktan ödün vermeden, ileri tıbbi imkânları kişiye özel bir yaklaşımla birleştiriyor. 

Böylece Acıbadem Life, kişiye özel sağlık yönetimi kültürünü yaygınlaştırarak, “yaşının en iyisi ol” yaklaşımını yalnızca bir söylem değil, yön gösteren bir sağlık standardı hâline getiriyor.  

Yaşının En İyisi Ol! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

​Manisa Büyükşehir Belediyesi, hem altyapı hizmetleri hem de sosyal projeleriyle vatandaşların yanında olmaya devam ediyor. Son olarak Saruhanlı ilçesi Kemiklidere Mahallesi’nde yaşayan ve bölgede meydana gelen şiddetli yağışlar sonucu evleri ağır hasar alan aile için belediye ekipleri seferber oldu. Güvenlik riski nedeniyle tahliye edilen ailenin barınma sorunu hızla çözüldü.

​Yeni Yaşam Alanı Oluşturuldu

​Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı koordinesinde yürütülen çalışmalarda, ailenin sağlıklı koşullarda yaşamını sürdürebilmesi amacıyla teknik incelemeler yapıldı. Ekiplerin yürüttüğü hummalı çalışma sonucu; alandaki molozlar temizlendi, temel betonu atıldı ve altyapı hazırlıkları tamamlandı. Ardından yeni bir yaşam konteyneri alana yerleştirilerek barınma ihtiyacı kısa sürede çözüme kavuşturuldu. Sürecin devamında ailenin beyaz eşya ve mobilya ihtiyaçları da Büyükşehir Belediyesi tarafından karşılanacak.

​Başkan Besim Dutlulu: “Vatandaşımızı Yalnız Bırakmıyoruz”

​Konuyla ilgili açıklama yapan Manisa Büyükşehir Belediye Başkanı Besim Dutlulu, süreci şu sözlerle özetledi: ​”Manisa’mızda ihtiyaç sahibi hiçbir vatandaşımızı yalnız bırakmıyoruz. Saruhanlı ilçemize bağlı Kemiklidere Mahallesi’nde yoğun yağışlar nedeniyle evleri kullanılamaz hale gelen aileye ulaştık. Ekiplerimizin gayretli çalışmasıyla aile için kısa sürede güvenli bir yaşam alanı oluşturduk. Halkımızın ihtiyaç duyduğu her alanda gece gündüz demeden çalışmaya devam edeceğiz.”

​Aileden Büyükşehir’e Teşekkür

​Yeni yuvalarına kavuşan aile üyeleri, yaşadıkları mağduriyetin ardından kendilerine uzanan yardım eli için büyük mutluluk duyduklarını ifade etti. Aile, evlerinin çökme riskine karşı hızla hareket eden Manisa Büyükşehir Belediyesi ekiplerine ve Başkan Besim Dutlulu’ya teşekkürlerini iletti.

Manisa Büyükşehir’den Mağdur Aileye Yeni Yaşam Alanı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

8.000 metrekare alanda faaliyet sürdüren Burhaniye Belediyesi Alida Nedim Erarslan Bakımevi’nde 773 can dostların bakım, tedavi ve rehabilitasyon süreçleri 2 veteriner hekim ve 2 veteriner teknikerleri tarafından titizlikle yürütülürken, tüm sağlık kontrolleri düzenli olarak gerçekleştiriliyor. Burhaniye Belediyesi tarafından hayata geçirilen yeni ve modern yaşam alanlarıyla birlikte tesisin kapasitesi 1.500 can dostuna çıkarıldı. İnşa edilen yeni alanlarla birlikte hayvanların daha sağlıklı, güvenli ve konforlu koşullarda yaşamlarını sürdürebilmeleri adına önemli bir iyileştirme sağlandı. Bakımevinde barınan can dostlarının günlük beslenmeleri de ekipler tarafından karşılanırken, düzenli mama destekleri ile sağlıklı gelişimleri destekleniyor.

Konuya ilişkin açıklamalarda bulunan Burhaniye Belediye Başkanı Ali Kemal Deveciler, “Can dostlarımızın yaşam hakkını korumak, onlara sağlıklı, güvenli ve konforlu bir ortam sunmak en temel sorumluluklarımızdan biridir. Bakımevimizde can dostlarımızın tüm tedavi ve bakımları uzman veteriner hekimlerimiz tarafından titizlikle yapılmakta, beslenme ihtiyaçları düzenli olarak karşılanmaktadır. Yeni inşa ettiğimiz modern alanlarla bakımevimizin kapasitesini 1.500’e yükselttik. Amacımız, sahipsiz can dostlarımızın daha iyi koşullarda yaşamalarını sağlamak ve onları kalıcı yuvalarıyla buluşturmaktır. Tüm hemşehrilerimizi bakımevimizi ziyaret etmeye davet ediyorum.” dedi.

Bahadınlı Yolboyu Sokak, No: 27/1 adresinde yer alan Burhaniye Belediyesi Alida Nedim Erarslan Sokak Hayvanları Bakımevi’ni ziyaret etmek isteyen veya sahiplenme süreci hakkında bilgi almak isteyen vatandaşlar, hafta içi 14.00–16.00 saatleri arasında ziyaret edip yetkililerden bilgi alabilir.

Vodafone ve Huawei, 5G Teknolojisiyle Fiber Hızını 81 İl 922 İlçede Evlere Taşıyacak yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

50. Yıl Mahallesi, modern ve çevreci bir pazar alanına kavuşmak için gün sayıyor. Yapımı tamamlanan 50. Yıl Semt Pazarı’nın çevre düzenleme çalışmaları tüm hızıyla sürerken, bölgeye değer katacak sosyal ve yeşil alan projeleri de eş zamanlı olarak hayata geçiriliyor. Vatandaşların pazara güvenli ve rahat bir şekilde ulaşabilmesi amacıyla kapsamlı altyapı çalışmaları gerçekleştirildi. Bu doğrultuda 27308 ve 27231 sokaklarda asfalt serimi ve kaldırım imalatları tamamlandı. Bölgeye hizmet edecek şekilde oluşturulan otopark alanlarıyla da hem trafik akışının düzenlenmesi hem de park sorununun önüne geçilmesi hedefleniyor.

ÇEVRE DOSTU TASARIM İLE YAĞMUR SUYU HAYAT BULUYOR

Projenin en dikkat çekici özelliği, sürdürülebilir çevre yönetimi anlayışıyla inşa edilmiş olması. Pazar yerinin çatı yüzeyinde biriken yağmur suları, özel bir depolama sisteminde toplanıyor. Toplanan bu sular, pazar çevresindeki ağaçların ve yeşil alanların sulanmasında kullanılarak ciddi bir su tasarrufu sağlıyor. Pazar yerinin hemen yanında, mahalle sakinlerinin sosyal yaşamına katkı sunacak bir spor alanı da inşa ediliyor. Mini basketbol potası ve mini futbol kalelerinin yer aldığı saha, özellikle çocukların güvenli bir ortamda vakit geçirebileceği şekilde tasarlandı. Çocuk spor sahasının yapım çalışmaları devam ederken, alanın kısa sürede tamamlanarak hizmete açılması planlanıyor. Park ve Bahçeler Müdürlüğü tarafından yürütülen çalışmalar kapsamında pazar yeri çevresi adeta yeşil bir koridora dönüştürülüyor. Bölgeye; 13 turunç, 14 jacaranda, 7 leylandi, 10 kauçuk, 35 cotoneaster, 100 defne dikimi gerçekleştirildi. Ayrıca pazar alanında toplanan yağmur suları, yan tarafta oluşturulan bitki ceplerinde değerlendirilecek. Bu alanlara 140 bodur kartopu ve pazar çevresini kaplayacak 50 adet yasemin bitkisi dikilerek estetik ve ekolojik bir bütünlük sağlandı.

AÇILIŞ 8 MART PAZAR GÜNÜ

Mahallenin önemli ihtiyaçlarından biri olan 50. Yıl Semt Pazarı’nın 8 Mart Pazar günü resmi açılış töreni gerçekleştirilecek. Açılış öncesi son hazırlıklar titizlikle sürdürülürken, proje tamamlandığında 50. Yıl Mahallesi modern, güvenli, çevreci ve sosyal yaşamı destekleyen örnek bir pazar alanına kavuşmuş olacak. Yenişehir Belediye Başkanı Abdullah Özyiğit, projeye ilişkin yaptığı değerlendirmede sosyal ve çevreci belediyecilik anlayışına dikkat çekerek, “Biz Yenişehir’de sadece bugünü değil, yarını da planlıyoruz. 50. Yıl Semt Pazarımızı klasik bir pazar alanı olarak değil, çevreye duyarlı, su tasarrufu sağlayan, çocuklarımızın güvenle vakit geçirebileceği sosyal alanları barındıran bir yaşam merkezi olarak tasarladık. Yağmur suyunu toplayarak yeniden doğaya kazandıran sistemimizle hem kaynaklarımızı koruyor hem de sürdürülebilir belediyecilik anlayışımızı hayata geçiriyoruz. Sosyal belediyecilik anlayışımız gereği mahallelerimizin ihtiyaçlarını yerinde tespit ediyor, hemşehrilerimizin yaşam kalitesini artıracak projeleri bir bir hayata geçiriyoruz. 50. Yıl Mahallemize kazandırdığımız bu modern pazar alanı, çevre düzenlemesi, spor alanı ve yeşil dokusuyla örnek bir proje olacak” dedi.

Yenişehir Belediyesi’nden çevreci belediyecilik hamlesi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Xiaomi Watch 5: Google Wear OS Gücüyle Amiral Gemisi Deneyim

Google Wear OS’un en güncel sürümünü (Wear OS 6) içeren Xiaomi Watch 5, sezgisel kullanım ve Google servislerine kesintisiz erişim sunuyor. Bu sayede amiral gemisi seviyesinde bir akıllı saat deneyimi sağlanıyor.

Google Takvim, Google Play ve Google Haritalar gibi optimize edilmiş uygulamalar sayesinde bilekten hızlı ve verimli kullanım mümkün hâle geliyor. NFC destekli Google Cüzdan ise hızlı ve pratik temassız ödeme imkânı sunuyor. Google Gemini’yi kutudan çıktığı anda sunan ilk Xiaomi akıllı saat olan Xiaomi Watch 5, telefonunuza uzanmadan günlük görevler, bilgi aramaları ve navigasyon için doğal ve eller serbest bir yardımcı deneyimi sağlıyor.⁶

Etkileşim deneyimi, EMG, IMU ve PPG sensörleriyle⁷ desteklenen gelişmiş hızlı hareket (quick gesture) özellikleri sayesinde daha da ileri taşınıyor. Basit el veya bilek hareketleriyle temel işlemler kolayca gerçekleştirilebiliyor.

İki genel hareket (Çift Sıkıştırma ve Çift Ovalama) ile üç özelleştirilebilir hareket (Parmak Şıklatma, Bilek Sallama ve Bilek Çevirme) sayesinde kullanıcılar çağrıları reddedebiliyor, alarmları susturabiliyor ve antrenman başlatabiliyor. Ayrıca uzaktan kamera kontrolüyle fotoğraf ve video çekimi⁸ yapılabiliyor; Google Gemini, Google Cüzdan ve YouTube Music gibi uyumlu Google uygulamalarına⁶ hızlıca erişilebiliyor. Böylece gün boyu daha akıcı ve eller serbest bir kullanım deneyimi sunuluyor.

Xiaomi HyperConnect ile cihazlar arası kontrol de sorunsuz şekilde sağlanıyor. Telefon kamerasına uzaktan erişimle fotoğraf ve video çekimi⁸ yapılabilirken, Xiaomi Smart Hub⁹ üzerinden bağlı cihaz yönetimi kolayca gerçekleştirilebiliyor.

Gün boyu kesintisiz kullanım için tasarlanan Xiaomi Watch 5, yüzde 10 silikon-karbon içerikli¹⁰ 930 mAh pil ve Xiaomi Surge Pil teknolojisiyle güçlendirildi. Snapdragon® W5 Gen 1 ve BES2800 düşük güç tüketimli yardımcı işlemciye sahip çift çip mimarisi sayesinde akıllı modda 6 güne, güç tasarruf modunda ise 18 güne kadar pil ömrü sunuyor.¹⁰

Paslanmaz çelik çerçeveyle çevrelenen Xiaomi Watch 5, ultra ince çerçeveli 1,54 inçlik geniş ekranıyla dikkat çekiyor. Ön ve arka yüzeyde kullanılan safir cam koruma, uzun ömürlü dayanıklılık sağlıyor.¹⁰

Kapsamlı sağlık ve fitness takibi özellikleri arasında tek dokunuşla sağlık kontrolü¹¹, gelişmiş antrenman analizleri ve çift bantlı GNSS desteğiyle çevrimdışı haritalar için hassas açık alan konum takibi¹² yer alıyor. Performans, akıllı özellikler ve üst düzey işçiliği dengeli biçimde bir araya getiren Xiaomi Watch 5, modern yaşam tarzına uygun, tam bağlantılı bir akıllı saat deneyimi sunuyor.

Xiaomi UltraThin Magnetic Power Bank 5000 15W: Hareket Hâlinde Ultra İnce Güç

Xiaomi UltraThin Magnetic Power Bank 5000 15W, günlük hareketli yaşam için tasarlanmış ultra ince ve hafif yapısıyla taşınabilir şarj deneyimini yeniden tanımlıyor. Yalnızca 6 mm kalınlığa ve 98 gram ağırlığa¹³ sahip kart boyutundaki kompakt formu, cebinize veya küçük çantalara kolayca sığıyor. Bu sayede işe gidiş gelişlerde, seyahatlerde ve yoğun geçen günlerde ideal bir yol arkadaşı oluyor.

Modern yaşam tarzına uygun olarak tasarlanan bu taşınabilir güç kaynağı, hem kablosuz hem de kablolu hızlı şarj desteği sunuyor. Aynı anda kablolu ve kablosuz çıkış imkânı sağlıyor.

15W’a kadar kablosuz hızlı şarj¹⁴ ve yüksek hızlı USB-C kablolu şarj¹⁵ desteğiyle zamanın kısıtlı olduğu anlarda verimli güç aktarımı mümkün hâle geliyor. Manyetik hizalama teknolojisi ise stabil şarj ve tek elle rahat kullanım sağlıyor.

Minimal tasarımına rağmen Xiaomi UltraThin Magnetic Power Bank 5000 15W, yüzde 16 silikon-karbon içerikli¹⁰ yüksek yoğunluklu 5000 mAh pil barındırıyor. Gelişmiş ısı yönetimi ve çoklu güvenlik koruma sistemleri sayesinde güvenilir ve stabil performans sunuyor. Zarif alüminyum alaşım gövdesi ve şık renk seçenekleriyle taşınabilirlik, performans ve dayanıklılığı dengeli biçimde bir araya getiriyor.

Xiaomi Tag: Günlük Eşyalar İçin Kesintisiz Takip Deneyimi

Xiaomi Tag, günlük yaşama sorunsuz şekilde entegre olan basit ve güvenilir bir takip deneyimi sunuyor. Apple Find My veya Google Android Find Hub ile uyumlu olan Xiaomi Tag, kullanıcının tercih ettiği iOS ya da Android ekosistemi içinde çalışıyor.¹⁶ Bu sayede anahtar, çanta veya valiz gibi günlük eşyaların konumları tanıdık platformlar üzerinden kolayca takip edilebiliyor.

Akıllı takip özellikleriyle donatılan Xiaomi Tag; uzaktan eşya bulma¹⁷, kayıp modu, ortaklaşa bulma ve gelişmiş gizlilik koruması sunuyor. Bluetooth menzili içerisindeyken kullanıcılar, Apple Find My uygulaması veya Google Android Find Hub¹⁷ üzerinden ses çaldırarak Xiaomi Tag’in konumunu kolayca belirleyebiliyor.

Kayıp modu sayesinde kullanıcılar eşyayı kayıp olarak işaretleyip iletişim bilgilerini ekleyerek geri kazanım sürecini kolaylaştırabiliyor. Ortaklaşa bulma özelliği ise gerektiğinde konumun ağ içinde güvenli şekilde paylaşılmasını sağlıyor. Kullanıcı gizliliğini korumak amacıyla, bilinmeyen bir takip etiketinin kişiyle birlikte hareket ettiğinin tespit edilmesi durumunda telefon otomatik olarak uyarı veriyor.²⁸

Günlük kullanım için tasarlanan Xiaomi Tag, metal dış halkaya ve minimalist gövdeye sahip kompakt ve hafif bir yapıyla geliyor. Yaklaşık 10 gram ağırlığındaki¹⁰ cihaz, anahtar, sırt çantası veya valize kolayca takılabiliyor ve hacim oluşturmuyor. Değiştirilebilir CR2032 pil ile¹⁸ bir yılı aşkın pil ömrü sunan Xiaomi Tag, IP67 toz ve suya dayanıklılık sertifikasına¹⁹ sahip.

REDMI Buds 8 Pro: Akıllı Gürültü Kontrolüyle Sürükleyici Ses Deneyimi

REDMI Buds 8 Pro, günlük kullanım senaryolarında zengin, detaylı ve etkileyici bir dinleme deneyimi sunmak üzere tasarlandı. Yükseltilmiş koaksiyel üçlü sürücü yapısı sayesinde daha derin baslar, daha net vokaller ve frekanslar arasında dengeli bir ses performansı sağlanıyor.

Dolby Audio²⁰ desteği sayesinde film, video ve oyun gibi eğlence içeriklerinde daha boyutlu ve net bir ses deneyimi sunuluyor. Diyaloglar ise canlı ve gerçekçi bir berraklıkla aktarılıyor. Her bir kulaklıkta entegre bağımsız ses işleme birimi, farklı akıllı telefon markaları ve uygulamalar arasında tutarlı ses kalitesi sağlayarak çevresel ses performansını güçlendiriyor.

REDMI Buds 8 Pro, Xiaomi boyutsal ses teknolojisini²¹ destekliyor ve farklı dinleme senaryolarına özel birden fazla uzamsal ses modu sunuyor. Standart, Müzik, Video, Oyun ve Sesli Kitap modlarıyla her içerik türü için optimize edilmiş bir deneyim sağlanıyor.

Gürültülü ortamlarda odaklanmayı kolaylaştırmak üzere tasarlanan REDMI Buds 8 Pro, 5 kHz’e kadar genişletilmiş bant genişliğiyle²² 55 dB’e kadar aktif gürültü engelleme (ANC) desteği sunuyor. Gelişmiş uyarlanabilir gürültü azaltma algoritması, ortam sesini saniyede 32.000 kez örnekleyerek¹⁰ gerçek zamanlı ayarlamalar yapıyor. Bu sayede daha tutarlı ve akıcı bir sessizlik deneyimi elde ediliyor.

Görüşmeler sırasında üç mikrofonlu yapay zekâ destekli gürültü azaltma sistemi, iç ve dış mekânlarda net ve güvenilir iletişim sağlıyor. Özel rüzgâr direnci tasarımı sayesinde 12 m/s’ye kadar rüzgâr hızlarında bile²³ net ses algılama mümkün oluyor.

Günlük kullanım kolaylığı için tasarlanan REDMI Buds 8 Pro, hızlı şarj desteğiyle yalnızca 5 dakikalık şarjla 2 saate kadar dinleme süresi sunuyor.²⁴ Tek şarjla 8 saate kadar kesintisiz oynatma veya şarj kutusuyla birlikte toplam 33 saate kadar kullanım imkânı sağlanıyor.²⁵ Sezgisel dokunmatik kontroller, çift cihazlı Bluetooth bağlantısı ve IP54 toz ve suya dayanıklılık²⁶ ile farklı kullanım senaryolarında pratiklik artırılıyor. Tüm bu özellikleriyle REDMI Buds 8 Pro, premium bir kablosuz dinleme deneyimi sunuyor.

Modeller ve Fiyatlar

Xiaomi Watch 5: mi.com/tr ve Trendyol – 13.999 TL

REDMI Buds 8 Pro: mi.com/tr, Trendyol, Mi Store, Hepsiburada, Vatan, Vodafone – 4.699 TL

Xiaomi Tag 1: mi.com/tr ve Trendyol – 599 TL

Xiaomi Tag 4: mi.com/tr ve Trendyol – 1.999 TL

Xiaomi Ultra İnce Manyetik Powerbank 5000 15W (Gümüş, Siyah): mi.com/tr ve Trendyol – 3.099 TL
 Xiaomi Ultra İnce Manyetik Powerbank 5000 15W (Turuncu): mi.com/tr ve Trendyol – 3.299 TL

Xiaomi, Yeni AIoT Ürünleriyle Bağlantılı Yaşam Ekosistemini Büyütüyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Afetten etkilenen yurttaşların ekonomik ve sosyal açıdan yeniden toparlanabilmesi için hem maddi hem de ayni yardımlar ilçede hızlı bir şekilde uygulanmaya başlanacak.

İzmir Büyükşehir Belediyesi Afet Yardım Komisyonu tarafından alınan karar kapsamında; sel felaketinde ağır hasar gören vatandaşlara 52 bin TL, orta hasarlı yapılara 26 bin TL, hafif hasarlı yapılara ise 15 bin TL tutarında destek sağlanacak. 

Bunun yanı sıra, afetin etkilediği bölgelerde belirlenen abonelere ait su faturalarının iki ay süreyle sosyal destek kapsamında karşılanması kararlaştırıldı.

Seferihisar Belediyesi ekipleri, İzmir Büyükşehir Belediyesi ve ilgili birimlerle koordineli şekilde yürütülen çalışmalar kapsamında, hasar tespit süreçlerinin ardından ihtiyaç sahibi vatandaşlara eşya ve temel yaşam destekleri ulaştıracak. Sosyal Hizmetler birimleri aracılığıyla gerçekleştirilecek yardımlar, afetten etkilenen yurttaşların günlük yaşamlarını yeniden kurabilmelerini hedefliyor.

“Zor günleri dayanışmayla aşacağız”

Seferihisar Belediye Başkanı İsmail Yetişkin, yaşanan afetin ardından belediyenin tüm imkânlarıyla sahada olduğunu belirterek şu açıklamalarda bulundu:

“Sel felaketi yalnızca fiziki hasarlar bırakmadı; birçok vatandaşımızın yaşam düzeni de ciddi şekilde etkilendi. Sosyal belediyecilik anlayışımız gereği hiçbir hemşehrimizi yalnız bırakmıyoruz. Dayanışmayı büyüterek yaraları birlikte saracağız. Maddi desteklerin yanı sıra eşya yardımları, sosyal hizmet desteği ve saha çalışmalarımızla vatandaşlarımızın yeniden güvenli ve sağlıklı bir yaşam kurmaları için çalışıyoruz. Seferihisar’da kimse kendini yalnız hissetmeyecek.”

Başkan Yetişkin, afet sonrası süreçte en önemli unsurun toplumsal dayanışma olduğunu vurgulayarak, belediyenin kriz anlarında yalnızca altyapı hizmetleriyle değil sosyal destek mekanizmalarıyla da vatandaşın yanında olmaya devam edeceğini ifade etti.

“Sosyal Belediyecilik” ön planda

Seferihisar Belediyesi, afet sonrası destek sürecini yalnızca kısa vadeli yardımlarla sınırlı tutmayarak, ihtiyaç sahibi ailelerin uzun vadeli sosyal desteklere erişimini de sağlayacak. Psikososyal destekten temel ev eşyası teminine kadar geniş bir yelpazede planlanan çalışmalar, Sosyal Hizmetler ekiplerinin koordinasyonunda sürdürülecek.

Afetin ilk anından itibaren sahada aktif görev alan belediye ekipleri; temizlik, su tahliye, çevre düzenleme ve hasar tespit çalışmalarını aralıksız sürdürürken, sosyal yardım ekipleri de hane ziyaretleriyle ihtiyaçları birebir belirlemeye devam ediyor.

Seferihisar Belediyesi, dayanışma kültürünü büyüten yerel yönetim anlayışıyla, afetin yarattığı mağduriyetleri en kısa sürede ortadan kaldırmak ve vatandaşların yaşamını yeniden güvence altına almak için çalışmalarını kararlılıkla sürdürüyor.

Seferihisar’da sel mağdurlarına ekonomik yardım yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Her yaştan vatandaşa dokunan projeleriyle fark yaratan Karşıyaka Belediyesi, geçtiğimiz ay açılan Genç Yaka’nın ardından yeni bir sosyal yaşam merkezini daha kente kazandırdı. İlçede yaşayan ileri yaşlı bireylerin sosyal yaşam kalitesini artırmayı amaçlayan ‘Emekli Yaka’, Atakent Mahallesi’nde coşkulu bir törenle kapılarını açtı. Karşıyaka Belediye Başkanı Yıldız Ünsal’ın ev sahipliğinde gerçekleştirilen açılış törenine; Cumhuriyet Halk Partisi İzmir İl Başkan Vekili Adnan Alabay, CHP Karşıyaka İlçe Başkanı Levent Güçlü ve yönetim kurulu üyeleri, CHP Karşıyaka Kadın Kolları Başkanı Safigül Çalışkanelli, Karşıyaka Kent Konseyi Başkanı Dilek Karcı, Türkiye Emekli Astsubaylar Derneği İzmir İl Başkanı Ömer Bayram, belediye meclis üyeleri, muhtarlar ve vatandaşlar katıldı. Caher Dudayev Bulvarı’nda yer alan Görme Engelliler Parkı’nın huzur veren atmosferiyle bütünleşen Emekli Yaka, kitap okuma alanlarından satranç masaları, dama ve çeşitli kutu oyunlarına kadar pek çok imkanı Karşıyaka’nın çınarlarıyla buluşturdu. Merkezde, vatandaşlardan gelecek talep ve öneriler doğrultusunda zaman içerisinde farklı etkinlik ve imkanların da hayata geçirilmesi planlanıyor.

“YAŞAMIN HER EVRESİNE DEĞER KATIYORUZ”

Karşıyaka Belediye Başkanı Yıldız Ünsal, “Geçen ay; gençlerimizin üretkenliğini, sosyalliğini ve enerjisini besleyen, gençlerimizin buluşma noktası olan Genç Yaka tesisimizi açmıştık. Şimdi ise yaşamın diğer bir değerli dönemine, emeklilik yıllarına sesleniyoruz. Emekli Yaka, yaş almış çınarlarımızın, emeklilerimizin, sosyal yaşama daha güçlü adapte olabilmesi için tasarlandı. İçinde oyun alanlarıyla zihinsel canlılığı, okuma alanlarıyla kültürel beslenmeyi, dinlenme alanlarıyla huzuru bulacaklar. Yıllarca çalışıp toplumumuza emek vermiş büyüklerimiz, şimdi de birlikte üretecekler, paylaşacaklar, eğlenecekler… Karşıyaka Belediyesi olarak, yaşamın her evresine değer katmayı görev biliyoruz. Gençler için Genç Yaka, emekliler için Emekli Yaka… Bu iki tesis, aslında bir bütünün parçalarıdır: kuşakları birbirine bağlayan, dayanışmayı büyüten, Karşıyaka’nın cumhuriyetçi ve çağdaş ruhunu yaşatan halk merkezleridir. Ve daha niceleri çok yakında sizlerin kullanımında olacaktır. Burası artık sizin, hayırlı olmasını diliyorum” diye konuştu.

ÇINARLARDAN ANLAMLI TEŞEKKÜR

Bilge Çınarlar Sağlıklı Yaş Alma Merkezi üyesi Nesrin Tugay “Biraz dinlenmek, biraz gülmek, biraz da kendimizi şımartmak için bu güzel mekanı bizlere kazandıran başta Belediye Başkanımız Yıldız Ünsal olmak üzere, emeği geçen herkese teşekkürlerimi sunuyorum” diye konuştu.

Karşıyaka Kent Konseyi Emekliler Çalışma Grubu ve Karşıyaka Emekliler Platformu adına konuşma yapan Göksan Ataman da “Emekli Yaka, Karşıyakamızın çınarlarına, alın teriyle bu kenti büyüten emeklilere karşı gerçek bir vefa, saygı ve dayanışmanın göstergesidir. Emeği geçen herkese teşekkür ederim” dedi.

Karşıyaka’da bir açılış daha: Çınarlar ‘Emekli Yaka’ya kavuştu! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Metabolik Yaş Geriye Sarılıyor 

Yıllardır kronik ve ilerleyici bir hastalık olarak kabul edilen Tip 2 Diyabet Mellitus (T2DM) için tıp literatürü yeniden yazılıyor. Fonksiyonel Tıp (Yoğun Terapötik Yaşam Tarzı Tıbbı – ITLM) programlarıyla hastalar; kan şekerlerini ilaçsız bir şekilde normal seviyelere çekebiliyor ve hastalığın komplikasyonlarından kurtulabiliyor. Bu bilimsel dönüşümün en somut adımı, uluslararası hastalık sınıflandırma sistemi olan ICD-10 kodlarında atıldı. Artık hekimler, yaşam tarzı müdahalesi ile sağlığına kavuşan hastalar için “Remisyonda Tip 2 Diyabet Mellitus” kodunu kullanabiliyor. Bu yeni gelişme, aynı zamanda diyabetin artık “iyileşebilir” bir hastalık olduğunun da klinik kanıtı. 

Uzm. Dr. Hande Namal Türkyılmaz, sürecin sadece “şekeri kesmekten” ibaret olmadığını vurgulayarak şunları söylüyor: “Diyabeti geri döndürmek, kişiye özel tasarlanmış biyokimyasal bir tamir sürecidir. Fonksiyonel tıp bakış açısıyla temel hedef; hücrenin insülin direncini kırmak, mikrobiyotayı düzenlemek, stres aksını yönetmek ve sirkadiyen ritmi geri kazanmak. Bu kapsamda uygulanan yoğun programlarla, hastalar ilaç tedavilerine ihtiyaç duymuyor, metabolik yaşları da geriye sarılıyor.”

Fonksiyonel Tıp Nasıl Bir Tedavi İçeriyor?

Kişiselleştirilmiş ve fonksiyonel tıp uygulamaları, multidisipliner bir ekibin kontrolünde ilerleyen kapsamlı bir süreci içeriyor. Doktorun merkezde olduğu ekipte; psikolog, diyetisyen, fizyoterapist, spor koçu, sağlık koçu, eczacı, hatta bazen mutfak şefleri de yer alabiliyor. Kronik hastalıkların önlenmesinde, tedavisinde ve geri döndürülmesinde yaşam tarzı değişikliklerini öncelik olarak hedefleyen bu branşta uygulanan programlar ise şu adımlardan oluşuyor: 

• Sürekli Glukoz Takibi (CGM): Besinlerin kan şekerine anlık etkisinin kişi özelinde analizi. 
• Terapötik Beslenme Planları: Kalori hesabı değil, metabolik onarım odaklı gıda stratejileri.
• Hücresel Destek Protokolleri: Eksik vitamin ve minerallerin fonksiyonel tıp testleriyle tamamlanması.
• Bütünsel Koçluk: Değişimin kalıcı olması için uzman desteği. 

Tip 2 diyabet, hem Türkiye’de hem de dünyada en sık görülen diyabet türü ve tedavi edilmediğinde pek çok organ hasarına neden olabilen, yaşam kalitesini düşüren bir hastalık. İlaç ve insülin tedavilerinin yaygın kullanıldığı diyabet alanındaki bu yeni gelişme, diyabet hastalarının tedavi pratiğini kökten değiştirecek ve yeni bakış açıları getirecek bir adım olarak değerlendiriliyor. 

Diyabet Artık İlaçsız da Tedavi Edilebilecek yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Milas Belediyesi’nin önemli sosyal projelerinden biri olacak alan Milas -İzmir yolu üzerinde bulunan Danışment Mahallesi’nde 6 bin 500 m2 lik alana inşa edilecek.

Yaklaşık 35 birimin olacağı alanda vatandaşlarımız ürettikleri ürünleri pazarlama imkanı bulacak.

Başkan Topuz’dan alan incelemesi…

Milas Belediye Başkanı Fevzi Topuz, alana ziyaret gerçekleştirerek proje üzerinde incelemelerde bulundu.  Beraberindeki Belediye Başkan Yardımcısı Bülent Sezgin Fen İşleri Müdürü Taylan Paskal ile alanı gezen Başkan Topuz, alanda yapılması gereken çalışmalar hakkında talimatlar vererek notlar aldırdı.

‘Kısa sürede bitirmeyi hedefliyoruz’…

Projeyi kısa sürede bitirmeyi hedeflediklerini belirten Milas Belediye Başkanı Fevzi Topuz, “Danışment Mahallemizde bölgemizdeki kadınlar için bir pazar yeri oluşturuyoruz. Projelerimizi bitirdik. Uygulama yapmak üzere sahadayız. Yapacağımız proje Milas -İzmir arasındaki vatandaşlarımızın rahatça bir nefes alacağı noktadır. 6 bin 500 m2 alan üzerinde vatandaşlarımız ürettiği el işi ürünler, zeytin ve zeytinyağı türevlerinin burada pazarlamasını yapacaklar.

‘Sosyal projelerimizden birini hayata geçiriyoruz’…

Milas Belediyesi olarak sosyal projelerimizden birini hayata geçiriyoruz. Bu projenin hem Milas’ımıza hem belediyemize hem de bölge insanımıza hayırlı olmasını diliyorum. Projeyi kısa sürede bitirmeyi hedeflemekteyiz. Burada 30-35 tane birimimiz olacaktır” dedi.

Danışment Yaşam Alanı Hanımeller Pazarı’nda Yapım Çalışmaları Başlıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Toplam 27 projeden oluşan yatırım programı kapsamında, “Kentsel Yaşam Kalitesi ve Kamu Alanları” başlığı altında 10 proje uygulamaya alındı. Bu projelerle Urla’nın kamusal mekanları daha işlevsel, erişilebilir ve sürdürülebilir bir yapıya kavuşturuluyor.

Kıyı düzenlemelerinden kültür yatırımlarına, ulaşım projelerinden kamu binalarına kadar geniş bir yelpazede planlanan yatırımlar, Urla’nın gelecek vizyonunu şekillendiriyor. Selçuk Balkan “Urla’yı yalnızca bugünün değil, yarının ihtiyaçlarına göre planlıyoruz” dedi.

“URLA’YI GELECEĞE HAZIRLIYORUZ”

Urla Belediye Başkanı Selçuk Balkan, projelere ilişkin yaptığı değerlendirmede şu ifadeleri kullandı:

“Kamusal alanlarımızı güçlendiriyor, kıyılarımızı koruyor, ulaşımı güvenli hale getiriyor ve kültürel yaşamı destekliyoruz. Kentimizin her mahallesine dokunan bu yatırımlarla Urla’yı daha yaşanabilir, daha güçlü ve daha sürdürülebilir bir geleceğe hazırlıyoruz.”

Bu yatırımların tamamlanmasıyla birlikte Urla; daha güvenli ulaşım ağına sahip, kültürel etkinlikleri güçlü, kamusal alanları aktif kullanılan ve çevreci çözümlerle donatılmış örnek bir kıyı kenti olma yolunda önemli bir eşiği aşmış olacak.

1. Torasan Mahallesi Mesire Alanı Projesi

Torasan Mahallesi’nde yapımı süren mesire alanı projesiyle bölge, doğayla uyumlu bir sosyal yaşam alanına kavuşuyor. Yürüyüş ve gezi yolları, dinlenme alanları, peyzaj düzenlemeleri ve otopark çözümleriyle mahalle sakinlerine nefes aldıracak yeni bir yaşam alanı oluşturuluyor. Proje tamamlandığında ailelerin güvenle vakit geçirebileceği bir cazibe merkezi ortaya çıkacak.

2. İçmeler Mahallesi Kıyı Düzenleme Projesi

İçmeler sahilinde gerçekleştirilen düzenleme çalışmalarıyla kıyı alanları daha güvenli, düzenli ve erişilebilir hale getiriliyor. Açık alan kullanımı artırılırken, günlük fiziksel aktiviteyi teşvik eden bir sahil hattı oluşturuluyor. Proje, kıyı kullanımını yaygınlaştırarak bölge ekonomisine ve sosyal yaşama katkı sunacak.

3. Özbek Mahallesi Akkum Kıyı Düzenleme Projesi

Akkum sahilinde hayata geçirilen proje ile kıyı kullanım alanları ve dinlenme noktaları yeniden düzenleniyor. WC ve temel hizmet birimleri ile otopark çözümleri planlanırken, kesintisiz yaya ve bisiklet ulaşımı sağlanıyor. Bölge, hem yerel halk hem de ziyaretçiler için modern bir sahil kimliğine kavuşuyor.

4. Bülent Baratalı Bulvarı Yayalaştırma ve Kentsel Tasarım Projesi

Kent merkezinde hayata geçirilen yayalaştırma projesiyle Bülent Baratalı Bulvarı daha canlı ve sosyal bir merkez haline geliyor. Aydınlatma, peyzaj ve kent mobilyalarıyla modern bir çehre kazanan alan, ticari hareketliliği artırırken kent estetiğini de güçlendirecek.

5. Yeni Kent Merkezi Açık Amfi Tiyatro ve Kültürel Etkinlik Alanı Projesi

Urla’nın kültür-sanat hayatına ivme kazandıracak açık amfi tiyatro projesiyle kent, büyük organizasyonlara ev sahipliği yapabilecek bir alana kavuşuyor. Toplanma ve etkinlik meydanı ile birlikte tasarlanan proje, sosyal yaşamı güçlendirecek ve aidiyet duygusunu artıracak.

6. Bölgesel Otoparklar ve Yaşayan Mobilite Adaları Projesi

AB hibe destekli projeyle bisiklet kiralama alanları, elektrikli araç şarj üniteleri, bisiklet dolapları ve güneş enerjili dinlenme noktaları oluşturuluyor. Proje, çevreci ulaşımı teşvik ederek karbon ayak izini azaltmayı hedefliyor.

7. Tanımlı Kent Girişleri Projesi – Çamlıçay Kavşağı

Çamlıçay Kavşağı’nda gerçekleştirilecek düzenleme ile trafik güvenliği artırılırken kent girişleri daha düzenli ve algılanabilir hale getiriliyor. Peyzaj ve yönlendirme unsurlarıyla Urla’nın kent kimliği güçlendiriliyor.

8. Tanımlı Kent Girişleri Projesi – Yenikent Kavşağı

Yenikent Kavşağı’nda yapılacak düzenleme çalışmalarıyla ulaşım akışı rahatlatılıyor. Modern kavşak tasarımı sayesinde kent merkezine erişim kolaylaşırken günlük kent içi hareketlilik konforlu hale gelecek.

9. Belediye Hizmet Binası Güçlendirme ve Sürdürülebilir Kamu Binası Projesi

Depreme dayanıklı şekilde güçlendirilen belediye hizmet binası, yüzde 95 oranında tamamlandı. Enerji verimli ve erişilebilir kamu hizmet alanları oluşturularak vatandaşların güvenli koşullarda hizmet alması sağlanıyor. Proje, afet durumlarında kamu hizmet sürekliliğini de güvence altına alacak.

10. Tanımlı Köy Girişleri Düzenleme ve Karşılama Alanları Projesi (10 Köy)

Köy girişlerinde yapılacak düzenlemelerle mahalle kimliği güçlendirilirken ziyaretçi yönlendirme sistemleri oluşturuluyor. Peyzaj düzenlemeleri ve karşılama alanlarıyla kırsal mahalleler daha düzenli ve görünür hale getirilecek.

90 Milyonluk yatırım: Kentsel Yaşam Kalitesi ve Kamu Alanlarında 10 Büyük Adım yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

“Vahşi Kuzeyde Yaşam”, 19 Şubat Perşembe saat 22.00’de National Geographic ekranlarında başlıyor.

Bilimin, keşfin ve hikâye anlatımının gücüne inanarak 130 yılı aşkın bir süredir dünyanın en güvenilir markalarından biri olmayı sürdüren National Geographic’in birbirinden iddialı yapımlarını D-Smart, Digiturk ve TOD, KabloTV, S Sport Plus, Tivibu ve TV+ platformlarından izleyebilirsiniz.

‘Vahşi Kuzeyde Yaşam’ın 2. Sezonu yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Yaşam Memnuniyeti Araştırması sonuçlarına göre, mutlu olduğunu beyan eden 18 ve üzeri yaştaki bireylerin oranı, 2024 yılında %49,6 iken 2025 yılında 3,7 puan artarak %53,3 oldu. Mutsuz olduğunu beyan eden bireylerin oranı ise 2024 yılında %14,5 iken 2025 yılında 1,5 puan azalarak %13,0 olarak gerçekleşti.

Genel mutluluk düzeyi (%), 2020-2025

Kadınlar daha mutlu

Mutlu olduğunu beyan eden erkeklerin oranı, 2024 yılında %46,9 iken 2025 yılında %51,4 oldu. Kadınlarda ise bu oran, 2024 yılında %52,3 iken 2025 yılında %55,1 oldu.

Cinsiyete göre mutlu olduğunu beyan edenlerin oranı (%), 2020-2025

Mutluluk oranında en yüksek artış 55-64 yaş grubunda oldu

Yaş gruplarına göre mutluluk düzeyi incelendiğinde; 55-64 yaş grubunda 2024 yılında %47,5 iken 2025 yılında 7,1 puan artış ile %54,6 oldu.

Mutluluk oranı tüm yaş gruplarında arttı. Mutluluk oranı 2025 yılında bir önceki yıla göre 18-24 yaş grubunda 2,6 puan artış ile %54,4, 25-34 yaş grubunda 2,6 artış ile %53,6, 35-44 yaş grubunda 5,0 puan artış ile %52,9, 45-54 yaş grubunda 4,3 puan artış ile %50,8 olarak gerçekleşti. 65 ve daha yukarı yaştaki bireylerde ise 2024 yılında %54,1 iken 2025 yılında 0,2 puan artarak %54,3 oldu.

Yaş grubuna göre mutluluk oranı (%), 2024, 2025

Evliler evli olmayanlardan daha mutlu

Evli bireylerin, evli olmayanlara göre daha mutlu olduğu görüldü. Mutlu olduğunu belirten evli bireylerin oranı, 2025 yılında %56,9 iken evli olmayanlarda bu oran, %46,6 olarak gerçekleşti. Evli olanların mutluluk düzeyi cinsiyete göre incelendiğinde; evli erkeklerin %54,2’sinin, evli kadınların ise %59,6’sının mutlu olduğu gözlendi.

Bireylerin mutluluk kaynağı çoğunlukla aileleri

Bireylerin mutluluk kaynağı olan kişiler incelendiğinde; en çok ailelerinin mutlu ettiğini belirtenlerin oranı, 2025 yılında %69,0 olurken bunu sırasıyla; %15,6 ile çocukları, %4,8 ile kendisi, %3,9 ile eşi, %3,3 ile annesi/babası ve %1,9 ile torunları takip etti.

Bireyleri en çok sağlıklı olmak mutlu etti

Bireylerin mutluluk kaynağı olan değerler incelendiğinde; kendilerini en çok sağlıklı olmanın mutlu ettiğini ifade edenlerin oranı, 2025 yılında %64,9 olurken bunu sırasıyla; %14,7 ile sevgi, %9,8 ile başarı, %7,7 ile para ve %2,7 ile iş takip etti.

Her 100 kişiden 67’si geleceğinden umutlu

Kendi geleceklerinden umutlu olduğunu beyan eden bireylerin oranı, 2025 yılında %67,1 oldu. Erkeklerin geleceklerinden umutlu olma oranı %67,1 iken kadınlarda bu oran %67,2 oldu.
 

Bireylerin ortalama yaşam memnuniyet düzeyi 5,7 oldu

Bireylerin  hayatlarını bir bütün olarak düşündüklerinde hissettikleri yaşam memnuniyet düzeyini hesaplamak amacı ile; hiç memnun olmayanlar için “0”, çok memnun olanlar için “10” arasında bir değer alınarak ortalama hesaplandı. Bireylerin ortalama yaşam memnuniyet düzeyi 2024 ve 2025 yıllarında 5,7 olarak hesaplandı. Erkeklerde ve kadınlarda 2024 yılında 5,7 olan ortalama yaşam memnuniyet düzeyi 2025 yılında da aynı kaldı.

Yaşam memnuniyet düzeyi, 2020-2025

En yüksek memnuniyet oranı %74,1 ile asayiş hizmetlerinde

Kamu hizmetlerinden memnuniyet düzeyleri incelendiğinde; 2025 yılında asayiş hizmetlerinden memnun olduğunu beyan edenlerin oranı %74,1 olurken bunu sırasıyla %71,3 ile ulaştırma, %69,4 ile sağlık, %64,5 ile Sosyal Güvenlik Kurumu, %60,5 ile adli ve %58,7 ile eğitim hizmetlerinden memnuniyet takip etti.

Kamu hizmetlerinden memnuniyet düzeyi (%), 2025

Ülkenin en önemli sorunu hayat pahalılığı oldu

Ülkenin en önemli sorunu incelendiğinde; 2025 yılında hayat pahalılığı %31,3 ile ilk sırada yer alırken %16,5 ile yoksulluk ikinci sırada ve %16,1 ile eğitim üçüncü sırada yer aldı.

Ülkenin en önemli sorunu (%), 2024-2025

 

Yaşam Memnuniyeti Araştırması, 2025 yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Ülkemizde her 100 kişiden 15’inde böbrek taşı görülüyor

Dünya genelinde böbrek taşı görülme sıklığı %5-15 arasındayken, Türkiye’de bu oran %15 seviyelerine kadar çıkmaktadır. Yani ülkemizde her 100 kişiden yaklaşık 15’i hayatının bir döneminde bu ağrılı süreçle tanışma riski altındadır. Bu yüksek oranın nedenlerini üç ana başlıkta açıklayabiliriz:

• Sıcak İklim: Türkiye, dünyada “taş kuşağı” olarak adlandırılan riskli bölgededir. Artan hava sıcaklıkları vücutta sıvı kaybını artırırken, idrarın yoğunlaşmasına ve kristallerin çökmesine neden olur.
• Beslenme Hataları: Aşırı tuz tüketimi (Türkiye’de günlük ortalama tuz tüketimi önerilenin iki katıdır) ve hayvansal proteinden zengin beslenme, kalsiyum dengesini bozarak taş oluşumunu tetikler.
• Genetik Faktörler: Ailesinde taş öyküsü olanlarda risk %30 daha fazladır. 

Tedavi edilmeyen taş böbrek yetmezliğine neden olabilir

Böbrek taşının en önemli ve en sık belirtisi sırt ve bel ağrısıdır. Taşın olduğu böbrek tarafındaki uzun süren ağrılar ya da bıçak saplanır tarzdaki şiddetli ağrılar ile kendisini belli etmektedir. Ayrıca idrar yaparken yanma, idrar renginde değişiklik, bulantı, kusma ve ateş de böbrek taşının belirtisi olabilir. Bir böbrek taşı tespit edildiğinde, tedavi planlamasındaki en önemli faktör taşın boyutu ve böbrekteki yeridir. Taşın boyutu ne kadar büyükse, hastanın taşı kendiliğinden düşürme şansı o kadar azdır. Tıbbi cihazlardaki ve lazer teknolojisindeki gelişmeler sayesinde böbrek taşlarının cerrahi tedavisinde artık kapalı endoskopik yöntemler kullanılmaktadır. 

Böbrek taşları bıçaksız ve izsiz tedavi edilebiliyor

Artık böbrek taşları için “açık ameliyat” tercih edilmemektedir. Özellikle endoskopik aletler ve lazer teknolojisindeki gelişmeler böbrek taşı tedavisini kolaylaştırmıştır. Son yıllarda gelişen en önemli yenilikler şunlardır:

• Lazer teknolojisi: Geleneksel lazerlerin yerini alan Thulium Fiber Lazer, böbrek taşı tedavisinde daha sık kullanılır hale geldi. Bu lazer taşları sadece kırmamakta, adeta “un” haline getirmektedir. Bu yöntemle hastalar, işlem sonrası büyük parçaları düşürme sancısı yaşamamaktadır. Ayrıca hızlı etkisi sayesinde operasyon sürelerini yarı yarıya kısaltmaktadır.

• Akıllı aspirasyon sistemleri: Artık taşlar kırılırken aynı zamanda endoskopik cihazlara entegre sistemlerle vakumlanarak temizlenir. Bu da böbreğin içinin taşsız hale getirilmesini sağlamaktadır.

Bu yenilikler, endoskopik tedavileri kolaylaştırmakta ve hastalar aynı gün taburcu olabilmektedir.

 Taştan korunmak için yaşam biçiminizi değiştirin

Böbrek taşı tedavisinden sonra yeniden taş oluşmaması için doktor kontrollerinin yayında kişinin yaşam biçiminde de şu değişiklikleri yapması gerekir; 

1. Yeterli Su Tüketin: Günde en az 2,5 litre su tüketin ve içine bir dilim limon atın. Limondaki sitrat taş oluşumunu engeller.

1. Tuzu Azaltın: Sofradan tuzluğu kaldırın ve paketli gıdalardan uzak durun.

1. Düzenli Egzersiz Yapın: Düzenli yürüyüş yerçekimi etkisiyle kristallerin böbrekten atılmasına yardımcı olur.
2. Meyve-Sebze Ağırlıklı Beslenin: Hayvansal protein tüketimini sınırlayıp sebze ve meyve ağırlıklı beslenme alışkanlığı kazanın

Böbrek Taşından Korunmak İçin 4 Önemli Öneri yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İZMİT MİLLET BAHÇESİ’NE YENİ SPOR ALANLARI

Vatandaşların sporla iç içe bir yaşam sürmesini hedefleyen Büyükşehir Belediyesi, kent genelindeki spor alanlarına yönelik çalışmalarını yoğun bir şekilde sürdürüyor. Bu kapsamda Park ve Bahçeler Dairesi Başkanlığı’na bağlı ekipler, İzmit Millet Bahçesi’ne crossfit istasyonu ile kültür-fizik (ağırlık) aletleri monte ederek, mevcut spor alanlarını daha donanımlı ve işlevsel hale getirdi.

7’DEN 70’E HERKES SPOR YAPACAK

Büyükşehir tarafından kurulan yeni spor ekipmanları sayesinde her yaştan vatandaşın açık havada, güvenli ve konforlu bir ortamda spor yapabilmesi amaçlanıyor. Dayanıklılık, kuvvet ve kondisyon geliştirmeye yönelik olarak tasarlanan aletler, spor yapmak isteyen vatandaşlara geniş bir kullanım çeşitliliği sunuyor.

SOSYAL YAŞAM CANLANIYOR

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, yeşil alanlarla bütünleşen modern spor alanlarıyla hem fiziksel aktiviteyi teşvik etmeyi hem de sosyal yaşamı canlandırmayı hedefliyor. İzmit Millet Bahçesi’nde tamamlanan bu çalışmalar, vatandaşların günlük yaşamlarında spora daha kolay erişim sağlamasını ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının yaygınlaştırılmasını amaçlıyor.

İzmit Millet Bahçesi yeni spor alanlarına kavuştu yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

YOĞUN İMALAT SÜRECİ YAŞANIYOR

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, her kesime hitap eden projeleri geliştirmeye devam ediyor. Bu kapsamda İnterteks Fuar Alanı’nda inşasına hızla devam edilen Sosyal Yaşam Merkezi; kentin sosyal, kültürel ve eğitim hayatına yön verecek. Her yaş grubundan insana hizmet edecek merkezde yoğun bir imalat süreci yürütülüyor. Fen İşleri Dairesi Başkanlığı bünyesinde sürdürülen çalışmalar kapsamında konservatuvar binası çelik imalatları ve gastronomi binası çelik imalatları devam ediyor. Girişimcilik ve Dil Akademisi binalarının çelik elemanları kumlama atölyesinde işlenerek önümüzdeki günlerde sahaya indirilecek.

1600 KW’LIK TRAFO SAHAYA İNDİRİLDİ

Nizamiye binasının çelik elemanları çelik atölyesinde işlenirken, kütüphane binasının kısım temel donatı imalatı devam ediyor. Önümüzdeki günlerde atılacak temel betonu sonrasında su deposu hariç betonarme imalatlar tamamlanmış olacak. Bina temel hafriyatlarının tümünün tamamlandığı projede, 1600 kW’lık trafo sahaya indirilerek OG hattı deplasesi yapılmaya başlandı.

ŞEHRİN YENİ YAŞAM MERKEZİ OLACAK

Yaklaşık 17 bin 390 m² kapalı alana sahip olacak merkez; konservatuar, dil akademisi, kütüphane, gastronomi atölyeleri, doğal yaşam müzesi, dijital yayın stüdyoları, girişimcilik ve sivil toplum merkezleri gibi birçok sosyal ve kültürel birimi bünyesinde barındıracak.

HER YAŞTAN VATANDAŞA HİZMET EDECEK

Proje tamamlandığında 7’den 70’e tüm Kocaelililerin faydalanabileceği modern bir kompleks ortaya çıkacak. 208 kişilik çok amaçlı salon, sinema-etkinlik salonu ve tanıtım merkezi yapının önemli bölümleri arasında yer alıyor.

Sosyal Yaşam Merkezi’nde durmaksızın çalışılıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Dış işlevsellik korunurken içsel regülasyon bozuluyor!

İşlevsel donmanın, bireyin dış dünyadaki sorumluluklarını sürdürebilmesine rağmen içsel denge ve regülasyonunun bozulduğu; zihin, duygu ve beden arasındaki entegrasyonun zayıfladığı, iyilik hâlinin askıya alındığı bir durum olduğunu ifade eden Klinik Psikolog Emine Akın Aytop, “Bu hâl, travmatik bir deneyimle ilişkili olabileceği gibi travma dışı, kronik stres temelli de gelişebilir. Kişi günlük işlevselliğini korur ancak içsel olarak donukluk, kopukluk ve otomatik pilotta yaşama hissi yaşar.” dedi.

Stresin, bireyin bedensel ve psikolojik bütünlüğünü tehdit eden uyaranlar karşısında ortaya çıkan zihinsel, duygusal, fiziksel ve davranışsal tepkilerin bütünü olduğunu hatırlatan Aytop, “Hans Selye’ye göre stres, bedenin değişim talebidir; stresörü izleyen bu tepkiler uyum sağlamaya yöneliktir. Bedenin stresle başa çıkma kapasitesi allostaz olarak tanımlanır. Ancak stres kronikleştiğinde allostatik yük birikir ve bu durum fiziksel ve psikolojik yıpranmaya yol açar.” şeklinde konuştu.

İşlevsel donma, akut ve geçici bir donma tepkisinden farklı olarak süreğen bir hâli tanımlar! 

Akut stres durumlarında beyin ve beden alarm sisteminin devreye girdiğini aktaran Klinik Psikolog Emine Akın Aytop, “Kortizol, adrenalin ve noradrenalin salınımı artar ve ‘savaş, kaç, donma ya da ödün verme’ tepkileri ortaya çıkar. Donma tepkisi, başlangıçtaki yüksek uyarılmanın ardından sinir sisteminin aktivasyonu belirgin biçimde azaltmasıyla oluşur. Hareket, duygu ve düşünce yavaşlar; dikkat dağılır, bedende ağırlık ve uyuşma hissi ön plana çıkar.” dedi.

Polyvagal teoriye göre bu tepkinin, parasempatik sinir sisteminin dorsal vagal yoluyla ilişkili olduğunu dile getiren Aytop, şunları söyledi:

“Evrimsel olarak en ilkel savunma yanıtlarından biridir. İşlevsel donma, akut ve geçici bir donma tepkisinden farklı olarak süreğen bir hâli tanımlar. Kişi iş, okul ve sosyal yaşamını sürdürebilir; ancak içsel olarak kopuk, donuk ve regülasyonu bozulmuş hisseder. Günler otomatik pilotta geçiyormuş gibi yaşanır; başlanmış işleri sürdürmek görece kolayken yeni başlangıçlar zorlayıcıdır.

Zihinsel olarak dikkat ve karar verme zorlaşır; duygulara erişim azalır. Bedensel olarak yorgunluk ve ağırlık hissi görülür. Bu durum çoğu zaman dışarıdan fark edilmez ve kişi de yaşadığı kopukluğu net biçimde tanımlayamayabilir. Uzun vadede yaşam kalitesi, ilişkiler ve kişisel gelişim olumsuz etkilenir.”

Bazı bireylerde alarm sistemi kapanmaz ve işlevsel donma gelişebilir!

Travmanın gerçek ya da tehdit edilen ölüm, ciddi yaralanma veya cinsel şiddete maruz kalma durumlarını kapsadığını kaydeden Klinik Psikolog Emine Akın Aytop, “Travmatik yaşantılar tek seferlik, kronik veya karmaşık biçimde ortaya çıkabilir. Travma sonrası belirtiler, olayın kendisinden çok beynin ve bedenin verdiği stres yanıtlarıyla ilişkilidir.” dedi.

Bazı bireylerde bu alarm sisteminin tehdit ortadan kalksa bile kapanmadığına; stresin kronikleştiğine ve işlevsel donmanın bu süreçte ortaya çıkabilen durumlardan biri hâline geldiğine işaret eden Aytop, bu tablonun depresyon ve travma ile ilişkili bozukluklarla birlikte ya da bağımsız olarak görülebildiğini aktardı.

Modern yaşam koşulları, beyin ve bedeni işlevsel donma moduna itebilir!

İşlevsel donmanın, erken dönem ihmal ve istismar, güvensiz bağlanma, kronik stres, tekil ya da karmaşık travmalar, yetersiz psikolojik dayanıklılık ve öz-değer gibi faktörlerle ilişkili olduğuna dikkat çeken Klinik Psikolog Emine Akın Aytop, “Modern yaşam koşulları da bu durumu tetikleyebilir. Dijital yük, sürekli ekran ve haber maruziyeti, yoğun iş temposu, belirsizlik, ekonomik kaygılar ve yüksek beklentiler beynin ve bedenin kendini koruma amacıyla işlevsel donma moduna geçmesine zemin hazırlayabilir.” dedi.

İşlevsel donmanın, depresyon ve tükenmişlik sendromu ile benzer belirtiler gösterebileceğini vurgulayan Aytop, “Ancak temel fark işlevsellik düzeyidir. Depresyon ve tükenmişlikte işlevsellik belirgin biçimde azalırken, işlevsel donmada kişi dışarıdan ‘iyi işleyen’ biri gibi görünebilir. Bu nedenle tanınması daha zordur.” açıklamasını yaptı.

Sorun motivasyon eksikliği değil, sinir sisteminin aşırı yük altında olması!

İşlevsel donmada sorunun motivasyon eksikliği değil, sinir sisteminin aşırı yük altında olması olduğunu ifade eden Klinik Psikolog Emine Akın Aytop, “Daha fazla çabalamak, zaten yorgun olan sistemi zorlayarak donma hâlini derinleştirebilir ve ek psikolojik sorunlara zemin hazırlayabilir.” dedi.

İşlevsel donma fark edildiğinde, daha çok zorlamak yerine regülasyonu yeniden inşa etmek gerektiğinin altını çizen Aytop, sözlerini şöyle tamamladı:

“Topraklama, farkındalık, nazik fiziksel aktivite, ekran ve stres yükünü azaltma, sosyal destek ve gerektiğinde profesyonel yardım, sinir sisteminin güvenliğe yeniden dönmesini destekler.

Psikolojik destek, bireyin içsel kaynaklarını güçlendirmesine, regülasyon becerilerini geliştirmesine ve travmatik ya da kronik stres deneyimlerini güvenli bir bağlamda işlemesine olanak tanır. Bu süreç yalnızca belirtileri hafifletmekle kalmaz; kişinin kendisiyle, ilişkileriyle ve yaşamıyla yeniden temas kurmasını sağlayarak travma sonrası büyümeyi mümkün kılar.”

Günleriniz otomatik pilotta gibi geçiyorsa dikkat! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir’in merkezi lokasyonlarından Konak Mersinli’de yer alan VYeniKonak, eşsiz ege manzarası ile dikkat çekiyor. Şehir içi ulaşım olanaklarına yakınlığı ve iş ile ticaret merkezlerine kolay erişimi sayesinde stratejik bir konum sunan proje, bölgenin dönüşüm potansiyeline doğrudan katkıda bulunmayı hedefliyor. VYeniKonak, İzmir’in kentsel gelişiminde yeni bir odak noktası olmayı amaçlıyor.

Vakıf GYO Genel Müdürü Onur İNCEHASAN, projeye ilişkin olarak şunları ifade etti:
“VYeniKonak’ı yalnızca karma kullanımlı bir yapı olarak değil; çevresiyle güçlü bağ kuran, bölgenin sosyal ve ekonomik dinamizmini destekleyen ve kent yaşamına yeni bir soluk kazandıran bütüncül bir yaşam alanı olarak kurguladık. Kuruluşumuzun 30. yılında, bu projeyi Vakıf GYO’nun nitelikli şehircilik anlayışının ve sürdürülebilir büyüme vizyonunun güçlü bir yansıması olarak görüyoruz.”                                                      

VYeniKonak: Modern Mimari ve Fonksiyonel Tasarım

İki bloktan oluşan VYeniKonak, modern mimarisiyle İzmir siluetine güçlü bir imza atıyor. Toplam 128.987 m² inşaat alanına sahip olan proje; konut, ofis ve ticari üniteleri bir araya getiren karma kullanımlı yapısıyla şehir yaşamının farklı ihtiyaçlarına bütüncül çözümler sunuyor.

1+1’den 4+1’e kadar farklılaşan daire tipleri, geniş kullanıcı profiline hitap ederken; fonksiyonel planlama ve nitelikli mimari yaklaşımıyla hem bireysel kullanıcılar hem de yatırımcılar için cazip fırsatlar yaratıyor.

İnşaat süreci; kalite, iş güvenliği, zamanında ilerleme ve kaynakların etkin kullanımı ilkeleri doğrultusunda titizlikle yürütülecek. Çevre dostu yeşil bina yaklaşımıyla inşa edilen projede, Vakıf GYO’nun sürdürülebilirlik vizyonu doğrultusunda LEED Gold Sertifikası alınması hedefleniyor. Projede, enerji verimliliği, çevresel duyarlılık ve yüksek yaşam kalitesi ön planda tutuluyor.

VYeniKonak Projesi’nin inşaat süreci için İlk İnşaat ile sözleşme imzalandı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kan basıncı; stres, heyecan veya fiziksel aktiviteye bağlı olarak anlık değişebilir. Bu nedenle hipertansiyon tanısı için tek bir ölçümün yeterli olamayacağını açıklayan Anadolu Sağlık Ataşehir Tıp Merkezi’nden Kardiyoloji ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, “Farklı zamanlarda yapılan ölçümler büyük önem taşır. Örneğin hastane ortamında strese bağlı yüksek çıkan değerlere ‘beyaz önlük hipertansiyonu’, muayenede normal olan ancak evde yüksek seyreden değerlere ise ‘maskeli hipertansiyon’ adı verilir. Ev ölçümleri, günlük yaşam koşullarını daha doğru yansıttığı için tanı ve takipte kritik rol oynar. Dolayısıyla şüpheli durumlarda tüm ölçümlerin doktor tarafından bir bütün olarak değerlendirilmesi en doğru yaklaşım” dedi.

Damar sertliği kalp krizi riskini artırıyor

Klinik açıdan hem büyük hem de küçük tansiyon değerlerinin kalp ve damar sağlığının önemli göstergeleri arasında yer aldığını belirten Koylan, “Büyük tansiyon, kalbin kanı pompaladığı anda damar duvarlarına uygulanan basıncı, küçük tansiyon ise kalbin gevşediği sırada damarlarda kalan basıncı ifade eder. Sertlik arttıkça damarlar esnekliğini kaybeder ve kalpten pompalanan kanı karşılamakta zorlanır. Bu durum, büyük tansiyonun yükselmesine ve kalbin daha fazla eforla çalışmasına neden olur. Özellikle 50 yaş üstü bireylerde bu yük artışı, kalp krizi ve inme riskini de beraberinde getirir. Gençlerde ise küçük tansiyon yüksekliği daha ön plandadır. Bu nedenle tansiyon değerlendirmesi yapılırken tek bir değere bakmak yerine kişinin yaşı ve genel sağlık durumu birlikte ele alınmalı” dedi.

Genetik mirasın etkileri sağlıklı yaşamla azaltılabilir

Genetik yatkınlığın tansiyon, kolesterol ve kan şekeri gibi değerleri etkileyebileceğini belirten Koylan, “Ancak yatkınlık, hastalığın kaçınılmaz olduğu anlamına da gelmez. Beslenme alışkanlıkları, düzenli egzersiz ve stres kontrolü, bu değerleri önemli ölçüde etkileyen ve tedavinin temelini oluşturan unsurlar arasında yer alır. Özellikle sınırda değerlere sahip birçok kişide, yaşam tarzında yapılacak doğru değişiklikler ilaç ihtiyacını ortadan kaldırabilir ya da uzun süre erteleyebilir. İlaç tedavisi şart olan kişilerde bile, sağlıklı bir yaşam tarzı tedavinin etkinliğini artırır, daha düşük dozlarla kontrol sağlanmasına yardımcı olur ve hastalığın seyrini olumlu yönde etkiler. Bu nedenle risk faktörlerinin yönetiminde genetik kadar günlük yaşam alışkanlıkları da belirleyici rol oynar” şeklinde konuştu.

Hastanede ölçülen tansiyon daha yüksek çıkabiliyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Keçiören Kaymakamlığı Toplantı Salonu’nda iki gün süren eğitimlerde, eğitmenler Volkan Arslan ve Ömer Şahin katılımcılara hem teorik bilgiler aktardı hem de uygulamalı çalışmalar yaptırdı. Eğitim boyunca, doğru ilk yardım yaklaşımının önemi örneklerle aktarılırken, sahada karşılaşılabilecek durumlara yönelik pratik müdahaleler uygulamalı olarak gösterildi.

İlk yardımda doğru müdahale önemli

Eğitim içeriğinde; kanama ve zehirlenmelerde ilk yardım uygulamaları, yanıklar ile sıcak-soğuk acillerine yaklaşım, kırık-çıkık ve burkulmalarda doğru müdahale, boğulma vakalarında yapılması gerekenler, soluk borusuna yabancı cisim kaçması ve vücut sistemlerine dair temel bilgiler yer aldı. Özellikle boğaza bir şeyin kaçması sonucu soluk borusunun tıkanmasına bağlı gerçekleşen boğulma gibi bir durumda tıkanan hava yolunu açmak için kullanılan heimlich manevrası, uygulamalı şekilde gösterilerek zamanında ve doğru müdahalenin yaşamsal rolü özellikle vurgulandı. Ayrıca, ilk yardımda sıkça yapılan ve doğru sanılan hatalar üzerinde durularak farkındalık artırıldı.

Programın sonunda katılımcılara ölçme-değerlendirme amacıyla test uygulandı. Yazılı ve uygulamalı aşamaları başarıyla tamamlayan belediye personeli, ilk yardım sertifikası almaya hak kazandı.

Keçiören’de Belediye personeline yaşam destek eğitimi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Üsküdar Üniversitesi, Muş Alparslan Üniversitesi, Türk Kızılay, Miyop-Der (Miyopi Akademi Optik ve Optometri Göz ve Görme Sağlığı Derneği) ve Miyopi Academy işbirliğiyle yürütülen çalışmada, çocuklarda görme kusurlarının erken tanı ve yönlendirme yoluyla tespit edilmesi hedeflendi. Gerçekleştirilen taramalarla önlenebilir körlük risklerine dikkat çekilirken elde edilen bulgular değerlendirilmek ve gerekli yönlendirmelerin yapılması amacıyla ilgili sağlık birimlerine iletilmek üzere kayıt altına alındı.

Proje kapsamında göz sağlığı taramalarının yanı sıra okul bünyesinde göz sağlığına yönelik eğitim atölyeleri kuruldu. Atölye çalışmalarında çocuklara göz sağlığını koruma, doğru görme alışkanlıkları ve ekran kullanımı konularında yaş gruplarına uygun bilgilendirme yapıldı. Bu kapsamda yürütülen çalışmalar, tarama ve eğitimi bir araya getiren bütüncül bir halk sağlığı yaklaşımı olarak yürütüldü.

Projenin ana yürütücüsü İstanbul Bilgi Üniversitesi Öğretim Görevlisi ve  Miyopi Academy Direktörü Aykut Çağlı, çocukluk çağında erken tanının önemine dikkat çekerek şu değerlendirmede bulundu:

“Miyopi başta olmak üzere çocukluk çağında ortaya çıkan görme kusurları, erken fark edildiğinde büyük ölçüde önlenebilir. Çocukların göz sağlığı, yalnızca bireysel bir sağlık meselesi değil; aynı zamanda eğitim, gelişim ve toplum sağlığının temel bir parçasıdır. Bu sorumlulukla sahadayız ve çocukların gözlerindeki ışığı korumaya devam edeceğiz.”

Önlenebilir Körlük ile Aydınlık Bir Yaşam Projesi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

GENÇ YETENEKLER YETİŞTİRİLİYOR

Ortak akılla kentin spor hafızasını oluşturarak tüm spor branşlarını mercek altına alan Büyükşehir Belediyesi, Kocaeli Spor Master Planı için önemli adımlar atmaya devam ediyor. ‘Sanayi başkenti’ olarak anılan Kocaeli’nin aynı zamanda sporun da başkenti olması için alanında uzman bilim insanlarıyla kentin spor geleceğini tasarlayan Büyükşehir Belediye Başkanı Tahir Büyükakın, Kocaeli’den yeni şampiyonların yetişmesine imkân sağlıyor. Kocaeli’de genç yetenekler, Başkan Büyükakın’ın vizyonu ve sporun gelişimine verdiği büyük destekle uluslararası standartlara uygun şekilde üst düzey sporcu olarak yetiştiriliyor.

SPORCU GENÇLİK EĞİTİM MERKEZLERİ

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi son 5 yılda kente 27 antrenman ve futbol sahası, 4 yarı olimpik yüzme havuzu, 1 sporcu eğitim merkezi, 204 okula basketbol ve voleybol sahası kazandırdı. Ayrıca 7 adet Sporcu Gençlik Eğitim Merkezi’ni hayata geçiren Kocaeli Büyükşehir, bu kapsamda son olarak Alikahya Nasut Kayalı Sporcu Gençlik Eğitim Merkezi’nin açılışını gerçekleştirdi. Vatandaş odaklı bir anlayışla hayata geçirilen Sporcu Gençlik Eğitim Merkezleri amatör spor kulüplerinin antrenman, resmi maç ve sportif eğitim (sporcu sakatlıkları, sporcu beslenmesi, antrenman bilgisi, sporda değerler eğitimi, spor psikolojisi, fitness ve kondisyon eğitimleri) ihtiyaçlarını karşılayacak modern yapısıyla sporculara güvenli bir ortam sunuyor.

SPOR KULÜPLERİ FAYDALANIYOR

SEKA-SEM, GEBZE-SEM, Yeşilova Hasan Doğan, Alikahya Nasut Kayalı, Kartepe Yakup Altun, Başiskele Su Sporları ve Gebze Beylikbağı Sporcu Gençlik Eğitim Merkezi’nde amatör spor kulüplerine yönelik antrenman ve resmi maç imkânlarının yanı sıra genç sporcuların fiziksel gelişimini desteklemeye yönelik çalışmalar da yürütülüyor. Tesislerden yararlanan spor kulüplerinin lisanslı sporcularına, gençlere ve çocuklara hizmet veren Sporcu Gençlik Eğitim Merkezleri; sporcu gençlerin kariyer planlamalarına katkı sağlarken, merkeze gelen sporcuların nitelikli zaman geçirebileceği alanlar da sunuyor.

4 MERKEZDE EĞİTİMLER BAŞLADI

Sportif ve eğitim faaliyetlerinin sürdürülebileceği, bölgenin ihtiyaçlarını karşılayabilecek kapasitede çok fonksiyonlu tasarlanan Sporcu Gençlik Eğitim Merkezlerinde; sporcu beslenmesi, spor sakatlıkları ve antrenman bilgisi eğitimleri veriliyor. Bu kapsamda Kartepe Yakup Altun, Yeşilova Hasan Doğan, Gebze Beylikbağı Sporcu Gençlik Merkezleri ve Başiskele Su Sporları Eğitim Merkezi’nde eğitimler verilmeye başlandı. Yakup Altun Sporcu Gençlik Eğitim Merkezi’nde Köseköy Ateşspor Kulübü’nün 48 sporcusuna, Yeşilova Hasan Doğan Sporcu Gençlik Eğitim Merkezi’nde 5 kulübün toplam 222 sporcusuna, Gebze Beylikbağı Sporcu Gençlik Eğitim Merkezi’nde ise Gebze Beylikbağıspor ve Gebze Beylikbağı Karadenizspor Kulübü’nün toplam 58 sporcusuna eğitim verildi. Ayrıca Başiskele Su Sporları Eğitim Merkezi’nde de Sümerspor Kürek Kulübü, Hereke Nuh Çimento Kano ve Kürek Kulübü ile Kağıtspor Kano, Kürek ve Yelken Kulübü’nün 58 sporcusu eğitim aldı.

Spor artık Kocaeli’de bir yaşam biçimi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kanser görülme sıklığı dikkat çekiyor
 Güncel veriler, kanser görülme sıklığının özellikle yaşam süresinin uzaması, çevresel faktörler, sigara kullanımı, beslenme alışkanlıkları ve hareketsiz yaşam tarzı gibi nedenlerle giderek arttığını göstermektedir. Dünya genelinde ve ülkemizde en sık görülen kanser türleri arasında; meme kanseri, akciğer kanseri, kolorektal (kalın bağırsak, resktum) kanserler, prostat kanseri, mide kanseri yer almaktadır. Bu kanserlerin önemli bir kısmında, düzenli tarama programları ve erken tanı sayesinde tedavi başarısı belirgin şekilde artmakta, hastaların yaşam süresi ve yaşam kalitesi olumlu yönde etkilenmektedir.

Kanserde değişen yaklaşım: kişiselleştirilmiş tedavi
 Geçmişte kanser tedavileri daha çok standart protokollerle yürütülürken, günümüzde her hastanın kanserinin biyolojik ve genetik açıdan farklı özellikler gösterebildiği bilinmektedir. Bu anlayış, “herkese aynı tedavi” yaklaşımının yerini “kişiye özel tedavi” kavramına bırakmasını sağlamıştır . Biyopsi veya cerrahi sonrası elde edilen tümör dokusunda yapılan moleküler ve genetik analizler, hastalığın davranışı hakkında önemli bilgiler sunmakta ve tedavi planının daha doğru şekilde belirlenmesine yardımcı olmaktadır. Kanserde genetik test; tanıyı doğrular, yol haritası çıkarır ve hedefe yönelik akıllı ilaçlar ve immünoterapiler gibi modern tedavi seçeneklerinin, uygun hastalarda doğru zamanda kullanılabilmesini sağlar. 

Genetik testlerin hastaya sağladığı 4 avantaj 

1. Tedaviyi yönlendirme : Tümörde saptanan genetik değişiklikler, hangi tedavinin daha etkili olabileceğini öngörmemizi sağlamaktadır. Böylece hedefe yönelik tedaviler ve immünoterapiler, doğru hastada ve doğru zamanda kullanılabilmektedir. 
2. Gereksiz tedavilerden kaçınma : Genetik testler sayesinde etkisiz olacağı öngörülen tedavilerden kaçınılmakta, hastalar gereksiz yan etkilerden korunmaktadır. 
3. Tedavi başarısını artırma : Moleküler düzeyde doğru hedefe yönelik tedaviler, tedaviye yanıt oranlarını artırmakta ve hastalığın kontrol altına alınmasını kolaylaştırmaktadır. 
4. Kalıtsal kanser riskinin belirlenmesi : Uygun hastalarda yapılan bazı genetik testler, ailesel kanser yatkınlığını ortaya koyabilir. Bu sayede yüksek risk taşıyan bireyler erken dönemde izlenmekte, koruyucu önlemler alınabilmekte ya da kanser çok erken evrede saptanabilmektedir.

Kanser Tedavisinde Genetik Testlerin 4 Önemli Avantajı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Karşıyaka Kent Konseyi, Dünya Sulak Alanlar Günü kapsamında İzmir’in önemli doğal miras alanlarından Karagöl’de basın açıklaması düzenledi. Karşıyaka Kent Konseyi Çevre Çalışma Grubu tarafından gerçekleştirilen açıklamada; sulak alanların ekosistem, iklim dengesi ve insan yaşamı açısından taşıdığı yaşamsal öneme dikkat çekildi. Ayrıca, Karagöl’ün karşı karşıya olduğu tehditlere karşı da koruma çağrısı yapıldı.

ÇOK YÖNLÜ KRİZLERE YOL AÇABİLİR

Çevre Çalışma Grubu üyeleri adına Grup Başkanı Emine Büyüközçelik tarafından yapılan açıklamada, sulak alanların tahribatının ekosistemin geleceğini bütüncül olarak riske attığını belirterek şu ifadelere yer verildi: “Sulak alanlar; biyolojik çeşitliliğin korunmasında, iklim krizinin etkilerinin azaltılmasında, su döngüsünün devamlılığında ve yerel yaşamın sürdürülebilirliğinde hayati bir role sahiptir. Karagöl de sahip olduğu doğal yapısı, endemik türleri ve ekosistem hizmetleriyle bu alanların en değerli örneklerinden biridir. Ancak Karagöl, bugün çeşitli tehditlerle karşı karşıyadır. Plansız yapılaşma, turizm baskısı, su rejiminin bozulması, kirlilik ve yetersiz koruma önlemleri bu eşsiz ekosistemin geleceğini riske atmaktadır. Sulak alanların tahribatı yalnızca doğayı değil; aynı zamanda insan yaşamını, gıda güvenliğini ve iklim direncini de doğrudan etkilemektedir.”

“YAMANLAR YAŞARSA, KARŞIYAKA YAŞAR”

Açıklamasında Karagöl’ün korunması için ilgili kurumlar ile halkın bir arada hareket edeceği bir modelin hayata geçirilmesi gerektiğini vurgulayan Büyüközçelik, “Dünya Sulak Alanlar Günü, Ramsar Sözleşmesi’nin imzalandığı gün olması nedeniyle, taraf devletlere sulak alanları koruma yükümlülüklerini hatırlatmaktadır. Bu kapsamda Karagöl’ün etkin bir şekilde korunması, bilimsel veriler ışığında yönetilmesi ve gelecek kuşaklara aktarılması bir tercih değil, zorunluluktur. Buradan yetkililere çağrımızdır: Karagöl’ün doğal karakterini bozacak her türlü faaliyete son verilmeli, koruma statüsü güçlendirilmeli ve yerel halkın da dahil olduğu katılımcı bir yönetim modeli hayata geçirilmelidir. Unutulmamalıdır ki; sulak alanlar yok olursa, yaşam da yok olur. Karagöl yaşarsa, hepimiz yaşarız. Tıpkı Yamanlar gibi. Yamanlar yaşarsa, Karşıyaka yaşar” dedi.

Karşıyaka Kent Konseyi Karagöl’den çağrı yaptı: “Sulak alanlar yok olursa yaşam da yok olur” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Lüleburgaz Belediyesi, kent genelinde afetlere karşı önlemlerini ve güvenliği tehdit eden metruk binaların yıkımını son hızıyla sürdürüyor.

Ruhsat ve Denetim Müdürlüğü ekipleri, son 1 yıl içinde 3194 sayılı İmar Kanunu’nun 39. Maddesi kapsamında 23 adet metruk binanın yıkımını gerçekleştirdi.

Tespit edilen metruk binaların yasal süreçlerinin tamamlanmasının ardından yıkım aşamasına geçiliyor.

2026 yılı içerisinde de güvenlik açısından risk oluşturan yaklaşık 30 binanın daha yıkılması planlanıyor.

Öte yandan kent genelinde Kentsel Dönüşüm kapsamında 26 adet binanın da yıkımı sağlandı.

Önceliğimiz ‘güvenli yaşam’ yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

• Kişiye özel tedavi etkinliği artırıyor, yan etkileri azaltıyor

Geçmişte kanser tedavisi büyük ölçüde cerrahi, kemoterapi ve radyoterapi ile sınırlıydı.
 Son 10–15 yılda ise kanser biyolojisinin daha iyi anlaşılmasıyla birlikte tedavi yaklaşımının köklü şekilde değiştiğini vurgulayan Prof. Dr. Ölmez şöyle konuşuyor: “Artık her hastaya aynı tedaviyi uygulamak yerine, hastanın tümörünün genetik ve moleküler özelliklerine göre, kişiye özel tedavi planları oluşturuyoruz. Bu yaklaşım hem tedavi etkinliğini artırmakta hem de gereksiz yan etkileri azaltmaktadır.”

• ‘Uzun yaşam’ kavramı gerçekçi bir hedef haline geliyor

Kanser tedavisinde son yılların en önemli gelişmelerinden birinin immünoterapiler olduğunu belirten Prof. Dr. Ömer Fatih Ölmez “Oyun değiştiren yaklaşım olarak adlandırabileceğimiz immünoterapi tedavileri; doğrudan kanser hücresini hedef almak yerine, bağışıklık sisteminin kanseri tanımasını ve yok etmesini sağlamaktadır. Akciğer kanseri, melanom, böbrek kanseri, mesane kanseri ve bazı meme kanseri alt tiplerinde; uzun süreli hastalık kontrolü hatta bazı hastalarda yıllarca süren tam yanıtlar elde edilebilmektedir. Bu durum, kanser tedavisinde ‘uzun yaşam’ kavramını gerçekçi bir hedef haline getirmiştir” diyor.

• Zor vakalar için yeni tedavi seçenekleri doğdu

Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Ölmez, bilimin son yıllarda hızlı ilerlemesiyle; hedefe yönelik ve akıllı tedavilerin zor vakalar için yeni tedavi seçenekleri doğmasını sağladığını vurgulayarak şöyle konuşuyor: “Hedefe yönelik tedaviler; tüm vücudu etkilemek yerine, yalnızca kanser hücresindeki bozuk sinyal yollarını hedefliyor. Antikor-ilaç konjugatları yani ‘Akıllı ilaçlar’ ise; ilacı doğrudan kanser hücresine taşıyarak, sağlıklı dokuların olumsuz etkilenmesini önlüyor, etkinliği artırıp yan etkileri azaltmayı amaçlıyor. Bu tedaviler sayesinde, daha önce tedavi seçeneği sınırlı olan birçok hasta için yeni kapılar açılmış; meme, akciğer, mide ve jinekolojik kanserlerde sağkalım ve yaşam kalitesinde anlamlı artışlar sağlanmıştır.” 

• Kanserde hedefe yönelik bağışıklık tedavileri çığır açıyor

Hedefe yönelik bağışıklık tedavilerinin (bispesifik ankitorlar) son 10 yıla damga vuran en yenilikçi tedavilerden biri olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Ölmez sözlerine şöyle devam ediyor: “Bu ilaçlar aynı anda iki farklı hedefe bağlanarak; bağışıklık hücrelerini doğrudan kanser hücresine yönlendirir, tümör ile bağışıklık sistemi arasındaki mesafeyi ortadan kaldırır, dirençli ve tedavi seçenekleri sınırlı hastalarda dahi etkili yanıtlar sağlayabilir. Özellikle hematolojik kanserlerde ve seçilmiş solid (katı doku) tümörlerde yeni bir umut alanı oluşturmuştur.”

xxxxxxxxx Kutu Bilgisi xxxxxxxxx

Kanser riskini azaltan 7 etkili önlem!

Acıbadem Maslak Hastanesi Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Ömer Fatih Ölmez kanserlerin önemli bir bölümünün çevresel faktörler ve sağlıksız yaşam tarzıyla ilişkili olduğunu belirterek, “Bu risklerin azaltılması, kanser görülme sıklığında belirgin düşüş sağlayabilir” diyor. Prof. Dr. Ölmez, kanser riskini azaltan 7 etkili önlemi şöyle sıralıyor;

• Alkol, elektronik sigara, tütün ve tütün mamülleri kullanımından kaçının
• Hava kirliliği, sigara dumanı, toksik gazlar, tiner, boya çözücü vb maruz kalmayın
• İnşaat ve sanayi ortamlarında koruyucu maske takın, çıplak elle temas etmeyin
• Zararlı güneş ışınlarından korunun  
• İşlenmiş gıdalardan uzak durun, meyvelerin kabuğunu soyun, sebzelerdeki pestisitleri olabildiğince arındırın
• Kimyasal maddelere (deterjanlar vb) çıplak elle temas etmeyin, kokusuna maruz kalmayın
• Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, yeterli uyku, stres yönetimi gibi sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazanın

Kanser riskini azaltan etkili önlemler… yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Toplantıda, Türkiye’de öğrenim gören uluslararası öğrencilerin eğitim ve günlük yaşamlarına ilişkin kapsamlı bulgular paylaşıldı. Programa akademisyenler, sivil toplum temsilcileri, kamu kurumlarından yetkililer ve öğrenciler katıldı.

Uluslararası Öğrenci Sayısında Büyük Artış

Toplantının açılışında konuşan UDEF Başkanı Abdullah Muhammed İslam, Türkiye’nin son on yılda uluslararası öğrenci sayısını 70 binden 350 bine çıkardığını belirterek, yaklaşık 20 yıldır Türkiye’ye gelen uluslararası öğrencilere ev sahipliği yapma gayreti içerisinde olduklarını söyledi.

İLKE Vakfı Yönetim Kurulu Başkanı Ahmet Sait Öner ise çok kıymetli bir işbirliğini müzakere edeceklerini belirterek, çalışmadan önemli bulgular elde edildiğini vurguladı.

551 Öğrenciyle Yüz Yüze Görüşme

Araştırmanın sunumunu gerçekleştiren İLKE Vakfı Yönetim Kurulu Başkan Yardımcısı Doç. Dr. Elyasa Koytak, çalışmanın 551 uluslararası öğrenciyle yüz yüze görüşmeler yoluyla hazırlandığını belirtti. Uluslararası öğrenci sayısının arttığını, bunun önemli bir gelişme olduğunu vurgulayan Koytak, “2025’te 360 bine yaklaşan bir uluslararası öğrenci sayısı var. Bu çok güzel bir gelişme. Bunun giderek artacağını da görüyoruz.” dedi.

Öğrenciler Neden Türkiye’yi Tercih Ediyor

Rapora göre uluslararası öğrencilerin Türkiye’yi tercih etmesinde:

• %50,5 dini yakınlık,

• %46,6 eğitim kalitesi,

• %32,5 kültürel yakınlık,

• %26,3 burs imkânları öne çıkan başlıklar oldu.

Öğrenci Tercih ve Memnuniyet Verileri

Öğrencilerin üniversitelerde en yüksek memnuniyet duyduğu alanlar akademik kadro, kütüphaneler ve kampüs olanakları olarak ölçüldü.

Araştırmaya göre, uluslararası öğrencilerin %41,9’u Türkiye’yi yeniden tercih edeceğini belirtirken, %26’sı tekrar tercih etmeyeceğini ifade etti. %32,1’lik kesim ise bu konuda kararsız olduğunu söyledi.

Öğrencilere yöneltilen “Türkiye’de okumayı başkalarına tavsiye eder misiniz?” sorusuna %43,9’u olumlu, %27’si olumsuz yanıt verirken, %29,1’i kararsız kaldı.

Yaşam memnuniyetine ilişkin verilerde ise öğrencilerin %55’i Türkiye’deki yaşamından memnun olduğunu, %15’i memnun olmadığını dile getirdi.

Öte yandan öğrencilerin %53’ü Türkiye’deki yaşam koşullarını kendi ülkelerine kıyasla daha iyi bulduğunu ifade etti.

Bölgesel dağılımda en yüksek yaşam memnuniyeti Asya Pasifik ve Güney Asya kökenli öğrencilerde, en düşük memnuniyet ise Kuzey Afrika ve Orta Doğu kökenli öğrencilerde gözlemlendi.

Yaşam Deneyimleri ve Sorun Alanları

Araştırma, öğrencilerin %51,4’ünün Türkiye’deki yaşamından memnun olduğunu ortaya koyarken;barınma sorunları, ayrımcılık ve ikamet işlemleri en yaygın zorluklar arasında yer aldı.

Her 10 öğrenciden 6’sı Türkiye’de ayrımcılığa maruz kaldığını belirtirken, raporun öneriler bölümünde üniversitelerde ayrımcılığa karşı etkili şikâyet ve bilinçlendirme mekanizmalarının güçlendirilmesi gerektiği vurgulandı.

Üniversitelere Yönelik Çıktılar

Programda ayrıca araştırmanın Türkiye’nin yükseköğretimde uluslararasılaşma politikalarına,
 üniversitelerin öğrenci destek mekanizmalarına ve ilgili kamu kurumlarına yönelik somut öneriler sunduğu ifade edildi.

UDEF ve İLKE yetkilileri, raporun yalnızca mevcut tabloyu ortaya koymakla kalmayıp, uluslararası öğrencilerin Türkiye’deki akademik ve sosyal deneyimlerini geliştirmeye katkı sunacak bir referans metni olacağını belirtti.

https://udef.org.tr/turkiyede-uluslararasi-ogrencilerin-egitim-ve-yasam-deneyimleri-848/

https://www.instagram.com/p/DUDCyL7DGIU/?igsh=MWx4d2NudHV3djd4eg==

https://www.instagram.com/p/DUDZgAGjBrs/?igsh=MWp3cmEyODUzcXN6ag%3D%3D

UDEF “Uluslararası Öğrencilerin Türkiye Deneyimlerini” Raporladı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Karşıyaka Belediyesi, hafta içi her gün üç ayrı noktada düzenlediği sabah aktiviteleriyle yüzlerce vatandaşı sporla buluşturuyor. Karşıyakalıları hareketli yaşama teşvik eden sabah sporları; Muharrem Candaş Spor Salonu, 1912 Zühtü Işıl Spor Salonu ve Mustafa Kemal Atatürk Spor Kompleksi’nde uzman antrenörler eşliğinde yapılıyor. Yoga, pilates, tüm vücut egzersizleri ve sabah sporu gibi farklı içeriklerle düzenlenen çalışmalara yoğun katılım sağlanıyor. “Spor kenti Karşıyaka” hedefi doğrultusunda planlanan aktivitelerle hem fiziksel sağlığın desteklenmesi hem de sosyal etkileşimin artırılması amaçlanıyor. Mevsim koşullarına göre planlanan programlar sayesinde Karşıyakalılar, yılın her döneminde spor yapma olanağı buluyor.

BAŞKAN ÜNSAL’DAN DAVET

Karşıyaka Belediye Başkanı Yıldız Ünsal “Karşıyaka’da her yaştan vatandaşımızın sağlıklı, aktif ve sosyal bir yaşam sürmesini önemsiyoruz. Bu doğrultuda, nitelikli ve ücretsiz spor olanaklarını yılın her döneminde halkımızla buluşturuyor, aktif yaşam kültürünü yaygınlaştırıyoruz. Tüm Karşıyakalı komşularımı, spor salonlarımızda birlikte hareket etmeye ve sağlıklı yaşamın bir parçası olmaya davet ediyorum” diye konuştu.

Karşıyaka’da sağlıklı yaşama spor desteği yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir Büyükşehir Belediyesi çatısı altında, daha adil, eşit ve kapsayıcı bir kent için çalışmalar yürüten ve geleceğe yönelik vizyon oluşturan İzmir Planlama Ajansı (İZPA) uzman ekipleri, ekonomik krizin mevcut durumuna ışık tutan kapsamlı bir rapor hazırladı. Veriler, “Mercek İzmir – İyi Olma Hali: İzmir’de Barınma Hakkı Politika Notu” başlığıyla kamuoyuna sunuldu.
Raporda; fiziksel, zihinsel ve sosyal açıdan sağlıklı bir yaşam ortamı oluşturmak amacıyla faaliyetlerin yoğunlaştırılması gerektiği vurgulandı. Bu kapsamda doğayı gözeten, güvenli, dayanışmacı ve birbirine bağlı toplulukların yaşadığı bir İzmir için güçlü bir zemin hazırlanmasının önemine dikkat çekildi.

İyi olma halinin merkezinde barınma var
Çalışmada “iyi olma hali” kavramına açıklık getirilirken; temel ihtiyaçların karşılanabilmesi, güvenli ve tatmin edici bir yaşam sürdürülebilmesi ile bireylerin gerekli ekonomik, sosyal, ekolojik ve mekânsal koşullara sahip olması gerektiği vurgulandı. Barınmanın ise iyi olma halinin en belirleyici bileşenlerinden biri olduğuna özellikle dikkat çekildi. 
Raporda barınma, yalnızca bir konutta yaşamak olarak ele alınmadı; konutun erişilebilir, uygun fiyatlı, kapsayıcı, dayanıklı ve nitelikli olmasının hayati önem taşıdığı belirtildi. Ayrıca konutun bulunduğu çevre, sosyal donatılara ve kentsel hizmetlere erişim imkânları ile çevreyle kurduğu sürdürülebilir ilişkinin de barınmanın ayrılmaz bir parçası olduğu ifade edildi.
Son dönemde yaşanan konut krizi ve ev sahibi-kiracı anlaşmazlıklarına da değinilen araştırmada; konutların iklim koşullarına karşı yeterli izolasyona sahip olması, sosyal içermeyi destekleyen bir yerel çevre sunması gibi pek çok unsurun iyi olma halinin merkezinde yer aldığına işaret edildi.

Konut harcamalarında İzmir Türkiye’de ikinci sırada 
Ayrıca uygun fiyatlı barınma için ayrılması gereken kira bütçesinin hanehalkı net gelirinin yüzde 30’unu aşmaması gerektiği belirtildi. Bu oranın; barınma maliyetlerinin hane bütçesi içinde sürdürülebilir düzeyde kalabilmesi ve gıda, sağlık, eğitim ile ulaşım gibi diğer temel ihtiyaçlara yeterli pay ayrılabilmesi açısından uluslararası literatürde yaygın biçimde kullanılan bir referans değer olduğuna vurgu yapıldı.
Uygun fiyat kriterinin elverişli barınma hakkının temel bir bileşeni olduğunun altı çizildi. Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) Bölgesel Satınalma Gücü Paritesi’ne göre konut harcamalarında en yüksek endeks değerine sahip ilk 10 bölgeye de değinildi. İzmir 143,9 ile 147,3’lük endekse sahip İstanbul’un ardından ikinci sırada yer aldı. Aydın, Denizli, Muğla 122,7’lik endekslerle üçüncülüğü paylaştı. Ankara 121,6’lık endeksle listede dördüncü sırada kaldı.

İlçelerde yaklaşık iki kat kira artışı yaşandı
Raporda, barınma giderlerinin İzmir’de yaşam maliyetini belirleyen başlıca unsurlardan biri hâline geldiği de ortaya konuldu. 
Raporda ayrıca, 2025 yılı itibarıyla iki asgari ücretle çalışan yetişkinden oluşan dört kişilik bir hanenin aylık toplam gelirinin 44 bin 208 TL olduğu bilgisine yer verildi. Barınma hakkı kapsamında belirlenen yüzde 30’luk kira kriteri üzerinden yapılan değerlendirmede, kira için ayrılabilecek azami tutarın 13 bin 262 TL olduğu ifade edildi.
Bu çerçevede çalışmada, İzmir’in 11 merkez ilçesinde 100 metrekarelik bir konutun ortalama kira bedelinin 25 bin 820 TL seviyesine ulaştığı belirtildi. Söz konusu veriler, merkez ilçelerde barınma giderlerinin uygun fiyatlı barınma kriterinin yaklaşık iki katına çıktığını ortaya koydu.
Metrekare bazında kira bedelleri incelendiğinde Güzelbahçe ve Narlıdere gibi ilçelerin öne çıktığı görüldü. Buna karşın, daha düşük gelirli hanelerin yoğunlaştığı Karabağlar ve Bayraklı gibi ilçelerde dahi barınma maliyetlerinin kira/gelir oranı bakımından yüzde 30’luk uygun fiyatlılık sınırını aştığı tespit edildi.

Son 7 yılda baş döndüren artış
Raporda 2018-2025 yılları arasında da 100 metrekarelik bir konutun kira değişim oranı üzerinden analiz yapıldı. Buna göre Narlıdere’de 23 kat, Güzelbahçe’de 21 kat, Karşıyaka ve Balçova’da 20 kat kira artışı yaşandı. 
Sonuç olarak, 2018–2025 yılları arasında İzmir’de barınma konusunun, yaşamın diğer temel ihtiyaçlarıyla olan ilişkisi nedeniyle bireylerin iyi olma hâlini doğrudan etkileyen en kritik yapısal sorunlardan biri hâline geldiği görüldü. Mevcut gelir düzeylerinin, özellikle asgari ücretli ve sabit gelirli haneler açısından barınma hakkına fiilen erişilmesi güç bir duruma dönüştürdüğü tespit edildi. Barınma maliyetlerindeki artışın yalnızca bireysel refahı değil; kentte sosyal adalet, mekânsal bütünlük ve yaşam kalitesi üzerinde de belirleyici etkiler yarattığı gözlemlendi.

İzmir’de kiralar 20 kat arttı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

2 hafta süren şiddetli bel ve bacak ağrısına dikkat! 

Omurgamızdaki bel omurları arasında yer alan ve “disk” olarak adlandırılan yastıkçıkların zamanla yıpranıp dışarı doğru bombeleşerek sinir köklerine baskı yapmaları “bel fıtığı” olarak tanımlanıyor. Bel bölgesinde ani başlayan veya giderek artan bel ağrısı,  belden başlayıp bacağın arkasından topuğa kadar inen “elektrik çarpması” veya “çekilme tarzında” ağrı, hissizlik ile iğnelenme (bacakta, ayakta veya parmaklarda) ve belde kas spazmı, en sık görülen şikayetler arasında yer alıyor. Ancak hastaların önemli bir bölümü bu belirtileri “geçer” düşüncesiyle göz ardı ederek doktora gitmeyi geciktiriyor. Hastalığın ilerlemesine bağlı olarak ağrının kronikleşmesi ve şiddetinin artması günlük yaşam aktivitelerini ciddi ölçüde kısıtlarken, acil ameliyat gereksinimi de ortaya çıkabiliyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr.  Özkan Yükselmiş, tedaviden etkin sonuç alınabilmesi ve kalıcı hasarın önlenebilmesi için bel fıtığının erken dönem belirtilerini ihmal etmemek gerektiğini anlatarak, “İlaç ve istirahate rağmen yaklaşık 2 haftadır geçmeyen şiddetli bel ve bacak ağrısında zaman kaybetmeden bir hekime başvurmak son derece önemlidir” uyarısında bulunuyor.

Bel fıtığının 7 önemli nedeni! 

Bel fıtığı genellikle birden fazla faktörün birleşmesiyle ortaya çıkıyor.  Dr. Özkan Yükselmiş, bel fıtığına neden olan etkenleri şöyle sıralıyor: 

Genetik yatkınlık:  Ailede bel fıtığı öyküsü varsa, disk yapısı daha kolay yıpranabiliyor. 

Yaşa bağlı yıpranma: Diskler yaşla birlikte su kaybederek esnekliğini yitiriyor. Bu doğal süreç fıtıkla sonuçlanabiliyor. 

Hareketsiz bir yaşam:   Düzenli egzersiz yapmamak ve hareketsiz bir yaşam sürmek riski artıran  önemli faktörlerden. Çünkü, özellikle bel ve karın kasları güçlü değilse, omurganın yükünü diskler ve eklemler taşımak zorunda kalıyor. 

Yanlış duruş ve uzun süre oturma:  Özellikle gençlerde; kambur pozisyonda, öne eğilerek saatlerce telefon veya tablet ekranına bakmak, omurgaya binen yükü artırıyor. Ayrıca, bilgisayar karşısında çalışırken veya araç kullanırken uzun süre hatalı pozisyonda oturmak ve eğilerek çalışmak da aynı nedenle bel fıtığına yol açabiliyor.  

Ağır kaldırma ve ani hareketler: Eğilerek ve gövdeyi çevirerek ağır bir yük kaldırmak diskin aniden yırtılmasına ve fıtığın ortaya çıkmasına neden olabiliyor. 

Fazla kilo: Vücut ağırlığı arttıkça, bel omurlarına binen yük de artıyor. 

Sigara: Disklerin beslenmesini bozarak daha çabuk yıpranmalarına sebep olabiliyor. 

Ameliyatsız yöntemlerle tedavi edilebiliyor! 

Toplumdaki yaygın inanışın aksine, bel fıtığı tanısı alan hastaların büyük bir kısmı ameliyatsız yöntemlerle tedavi edilebiliyor. Güncel kılavuzlar, idrar kaçırma, çok ileri güç kaybı ve felç gibi acil durumlar yoksa, öncelikle konservatif (ameliyatsız) tedavilerin denenmesini öneriyor. Dr. Özkan Yükselmiş, “Güncel veriler, erken tanı sayesinde, ameliyata gerek kalmadan, uzman hekim kontrolünde başlanan fizik tedavi, egzersiz ve yaşam tarzı düzenlemeleriyle  ağrı ile fonksiyon kaybının belirgin ölçüde düzeldiğini, hastaların büyük bir kısmının günlük yaşamlarına geri dönebildiğini gösteriyor. Bazı hastalarda şikâyetler neredeyse tamamen kaybolurken, bazı hastalarda hafif ve aralıklı ağrılar ise kalıcı olabiliyor; bu noktada düzenli egzersiz ile yaşam tarzı değişiklikleri devreye giriyor” diyor. 

Bel fıtığında ilk basamak fizik tedavi!

Fizik tedavi ve rehabilitasyon, bel fıtığında ameliyatsız tedavinin temel taşını oluşturuyor. Yüzeyel ısı uygulamaları, derin ısı ajanları, elektrik akımları, manuel terapi ve traksiyon, esneme ile güçlendirme egzersizleri, duruş ve ergonomi eğitimi, fizik tedavinin başlıca yöntemlerini oluşturuyor.  Dr. Özkan Yükselmiş, bu yöntemlerin genellikle  tek tek değil, kombine şekilde uygulandığını; hastanın kliniğine ve MR bulgularına göre kişiselleştirildiğini vurguluyor. Dr. Özkan Yükselmiş, ilaç ve fizik yöntemlerine rağmen ağrısı çok şiddetli olan veya ameliyat öncesinde “ara basamak” tedavisine ihtiyaç duyulan hastalarda ise epidural veya transforaminal gibi girişimsel yöntemlerin de gündeme geldiğini anlatıyor. 

Tedavi sonrasında koruma planı çok önemli! 

Ameliyatsız tedavinin başarısında  hastanın aktif katılımının en az tedavinin kendisi kadar önem taşıdığını ifade eden Dr. Özkan Yükselmiş, bu süreçte dikkat edilmesi gereken başlıca noktaları, “Doktorun verdiği egzersiz programını şikâyetler azalınca bırakmamak, ani ve ağır yük kaldırmaktan kaçınmak,  uzun süre aynı pozisyonda kalmamak,  doğru oturma ve yatış pozisyonuna özen göstermek, kilo kontrolü sağlamak, sigarayı bırakmak, stres yönetimine dikkat etmek” şeklinde sıralıyor.   Ayrıca, bel fıtığında uzun vadeli koruma planının da kilit bir rol üstlendiğini belirten Dr. Özkan Yükselmiş,  “Çünkü, bel fıtığı aynı veya farklı seviyede tekrar edebiliyor. Bu risk, düzenli egzersiz, kilo kontrolü ve doğru duruş alışkanlıkları gibi koruyucu yaklaşımlarla ciddi oranda azaltılabiliyor” diye konuşuyor. 

Her 4 kişiden 1’i bel ağrısı yaşıyor! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Emine Yağmur Zorbozan, psikiyatrik ilaçların güncel psikiyatrideki yeri, kimler için gerekli olduğu, yan etkileri, kullanımda dikkat edilmesi gerekenler ve ilaçlara dair yanlış inanışlar hakkında bilgi verdi.

Bazı psikiyatrik sorunlar, psikiyatrik ilaç kullanımı gerektirebiliyor!

Günümüzde psikofarmakolojinin çok geliştiğini ifade eden Dr. Emine Yağmur Zorbozan, “Psikiyatri artık sadece Freudyen bir ekolle devam etmiyor. Beyin odaklı, neuroscience (nörobilim) odaklı ve ilaç tedavilerinin ön planda olduğu bir güncel psikiyatri anlayışı söz konusu.” dedi.

Psikiyatrların ilaç yazabildiklerini aktaran Dr. Zorbozan, “Psikiyatrik ilaçları kullanmak için kişinin çok ciddi bir akıl rahatsızlığına sahip olması gerekmez. Depresyon ve anksiyete bozukluğu da bir psikiyatrik hastalıktır; psikiyatrik ilaçlara ihtiyaç duyulur. Bu ilaçları kullanan bir kişiye yapılabilecek en iyi şey, bir sorunu olduğunda doktoru ile görüşmesini öğütlemek ve bunun son derece normal ve insani bir durum olduğunu vurgulayarak onun tedavide kalmasını sağlamaktır. Bu ilaçlar sadece psikiyatrik bozukluklarda değil; nöropatik ağrı tedavisinde, migren tedavisinde, kronik yorgunluk tedavisinde ve kanser hastalarının ağrı tedavilerinde de zaman zaman kullanılabilir. Bununla birlikte bazı psikiyatrik bozukluklar ilaç gerektirmez, sadece psikoterapiler ile tedavi edilebilir. Örneğin sosyal fobiler, ilişki sorunları ve evlilik problemleri ilaç tedavisi olmadan da tedavi edilebilir.” şeklinde konuştu.

Psikiyatrik ilaçlarla birlikte tüketilen bazı gıda ve maddeler, ilacın etkisini bozabilir!

Psikiyatrik ilaçlar kullanılırken tüketilmemesi gerekenlere değinen Dr. Emine Yağmur Zorbozan, “Bu, ilacın ihtiva ettiği etken maddeye göre değişebilir. Fakat genel olarak dikkat edilmesi gereken şeylerden biri alkoldür.” dedi.

Psikiyatrik ilaçlar ile alkolün metabolize olurken karaciğeri kullandıklarına işaret eden Dr. Zorbozan, “İkisinin birden kullanımı karaciğeri yorabilir. Ayrıca alkol tıpkı psikiyatrik ilaçlar gibi beyin etkili bir madde. Dolayısıyla birbirlerinin çalışmasını etkileyebilir, birbirlerini bozabilir veya beyindeki gaba reseptörleri için birbirleriyle yarışa girebilirler. Bu nedenlerle genel olarak alkolün, psikiyatrik ilaçlarla birlikte kullanılmaması gerekir. Ayrıca eğer çoklu anti depresan kullanımı varsa yoğun peynir tüketilmemeli. Bu bazı özellikli ilaçlar için geçerlidir ve hekiminiz size bu ilaçlara göre bir uyarıda bulunacaktır. Yine aynı şekilde lityum kullanımında tuzlu gıdalardan uzak durulmalı, bol sıvı tüketilmeli.” açıklamasını yaptı.

Psikiyatrik ilaçlarda yan etkiler erken, fayda ise zamanla ortaya çıkıyor!

İlaçların iyileştirici etkileri olduğu kadar bir takım yan etkilere de sahip olduklarını hatırlatan Dr. Emine Yağmur Zorbozan, “Bu çerçevede sadece psikiyatrik ilaçlar değil, bütün ilaçların insan hayatına bir takım olumsuz etkileri olabilir.” Dedi.

Psikiyatrik ilaçların yan etkilerinin, ilacın ilk kullanılmaya başlanıldığı zamanlarda ortaya çıktığını vurgulayan Dr. Zorbozan, “Ağız kuruluğu, kabızlık, mide bulantıları gibi yan etkiler vardır. Kişi önce yan etkileri görmeye başlar, hastalığına yararlı etkiyi erken aşamada göremez. Bunun sebebi psikiyatrik ilaçların çok geç etki etmesidir. Akut etki etme oranları düşüktür. Bu ilaçlar etki edebilmek için kan beyin bariyerini geçerler. Kan beyin bariyerini geçmek için de moleküller bir süre vücutta depolanır; ilacın etki edebilmesi için zaman gereklidir. Yan etkilerin erken görülmesi, bir ön yargı oluşturabilir. Bu konuda sabırlı olmak çok önemlidir, akut yan etkiler genellikle ilk bir haftada ortadan kalkar.” ifadelerini kullandı.

Psikiyatrik ilaçlar kişiye özel seçilir; etkileri ve yan etkileri hekim kontrolünde değerlendirilmeli!

Psikiyatrik ilaçların uyku durumu üzerinde de olumlu ve olumsuz etkilere sahip olabildiğine dikkat çeken Dr. Emine Yağmur Zorbozan, “Anti depresan ilaçlar genellikle rem uykusunun süresini kısaltır, yani kaliteli uykunun süresini kısaltılmış olur. Dolayısıyla bu ilaçlar uykusuzluk problemi yapabilir.” dedi.

Bazı ilaçların da uykuyu arttırdığını kaydeden Dr. Zorbozan, sözlerini şöyle tamamladı:

“Dürtüselliği fazla olan hastalarda kullanılan ilaçların yoğun uyku yapma gibi sedatif yan etkileri mevcuttur. Bu tür ilaçlar hekim tarafından hastanın ihtiyacına, yaşam tarzına ve şikâyetine göre seçilir ve hasta, yan etkiler hakkında hekim tarafından bilgilendirilir.

Psikiyatri ilaçlarının kilo aldırdığı, kişinin duygularını tamamen ortadan kaldırdığı ve bağımlılık yaptığı gibi şehir efsaneleri de vardır. Özellikle sanal ortamda, ürün yorumları kısmında ilaçlar hakkında çok fazla yanlış bilgi dolaşır. Eğer bir yan etkiye maruz kalırsanız veya kafanızda bir soru işareti oluşursa, ilacı reçete eden hekim ile iletişime geçmelisiniz.”

Psikiyatrik İlaçlar, Hastanın Yaşam Tarzı ve İhtiyacına Göre Belirleniyor! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Bazı psikiyatrik sorunlar, psikiyatrik ilaç kullanımı gerektirebiliyor!

Günümüzde psikofarmakolojinin çok geliştiğini ifade eden Dr. Emine Yağmur Zorbozan, “Psikiyatri artık sadece Freudyen bir ekolle devam etmiyor. Beyin odaklı, neuroscience (nörobilim) odaklı ve ilaç tedavilerinin ön planda olduğu bir güncel psikiyatri anlayışı söz konusu.” dedi.

Psikiyatrların ilaç yazabildiklerini aktaran Dr. Zorbozan, “Psikiyatrik ilaçları kullanmak için kişinin çok ciddi bir akıl rahatsızlığına sahip olması gerekmez. Depresyon ve anksiyete bozukluğu da bir psikiyatrik hastalıktır; psikiyatrik ilaçlara ihtiyaç duyulur. Bu ilaçları kullanan bir kişiye yapılabilecek en iyi şey, bir sorunu olduğunda doktoru ile görüşmesini öğütlemek ve bunun son derece normal ve insani bir durum olduğunu vurgulayarak onun tedavide kalmasını sağlamaktır. Bu ilaçlar sadece psikiyatrik bozukluklarda değil; nöropatik ağrı tedavisinde, migren tedavisinde, kronik yorgunluk tedavisinde ve kanser hastalarının ağrı tedavilerinde de zaman zaman kullanılabilir. Bununla birlikte bazı psikiyatrik bozukluklar ilaç gerektirmez, sadece psikoterapiler ile tedavi edilebilir. Örneğin sosyal fobiler, ilişki sorunları ve evlilik problemleri ilaç tedavisi olmadan da tedavi edilebilir.” şeklinde konuştu.

Psikiyatrik ilaçlarla birlikte tüketilen bazı gıda ve maddeler, ilacın etkisini bozabilir!

Psikiyatrik ilaçlar kullanılırken tüketilmemesi gerekenlere değinen Dr. Emine Yağmur Zorbozan, “Bu, ilacın ihtiva ettiği etken maddeye göre değişebilir. Fakat genel olarak dikkat edilmesi gereken şeylerden biri alkoldür.” dedi.

Psikiyatrik ilaçlar ile alkolün metabolize olurken karaciğeri kullandıklarına işaret eden Dr. Zorbozan, “İkisinin birden kullanımı karaciğeri yorabilir. Ayrıca alkol tıpkı psikiyatrik ilaçlar gibi beyin etkili bir madde. Dolayısıyla birbirlerinin çalışmasını etkileyebilir, birbirlerini bozabilir veya beyindeki gaba reseptörleri için birbirleriyle yarışa girebilirler. Bu nedenlerle genel olarak alkolün, psikiyatrik ilaçlarla birlikte kullanılmaması gerekir. Ayrıca eğer çoklu anti depresan kullanımı varsa yoğun peynir tüketilmemeli. Bu bazı özellikli ilaçlar için geçerlidir ve hekiminiz size bu ilaçlara göre bir uyarıda bulunacaktır. Yine aynı şekilde lityum kullanımında tuzlu gıdalardan uzak durulmalı, bol sıvı tüketilmeli.” açıklamasını yaptı.

Psikiyatrik ilaçlarda yan etkiler erken, fayda ise zamanla ortaya çıkıyor!

İlaçların iyileştirici etkileri olduğu kadar bir takım yan etkilere de sahip olduklarını hatırlatan Dr. Emine Yağmur Zorbozan, “Bu çerçevede sadece psikiyatrik ilaçlar değil, bütün ilaçların insan hayatına bir takım olumsuz etkileri olabilir.” Dedi.

Psikiyatrik ilaçların yan etkilerinin, ilacın ilk kullanılmaya başlanıldığı zamanlarda ortaya çıktığını vurgulayan Dr. Zorbozan, “Ağız kuruluğu, kabızlık, mide bulantıları gibi yan etkiler vardır. Kişi önce yan etkileri görmeye başlar, hastalığına yararlı etkiyi erken aşamada göremez. Bunun sebebi psikiyatrik ilaçların çok geç etki etmesidir. Akut etki etme oranları düşüktür. Bu ilaçlar etki edebilmek için kan beyin bariyerini geçerler. Kan beyin bariyerini geçmek için de moleküller bir süre vücutta depolanır; ilacın etki edebilmesi için zaman gereklidir. Yan etkilerin erken görülmesi, bir ön yargı oluşturabilir. Bu konuda sabırlı olmak çok önemlidir, akut yan etkiler genellikle ilk bir haftada ortadan kalkar.” ifadelerini kullandı.

Psikiyatrik ilaçlar kişiye özel seçilir; etkileri ve yan etkileri hekim kontrolünde değerlendirilmeli!  

Psikiyatrik ilaçların uyku durumu üzerinde de olumlu ve olumsuz etkilere sahip olabildiğine dikkat çeken Dr. Emine Yağmur Zorbozan, “Anti depresan ilaçlar genellikle rem uykusunun süresini kısaltır, yani kaliteli uykunun süresini kısaltılmış olur. Dolayısıyla bu ilaçlar uykusuzluk problemi yapabilir.” dedi.

Bazı ilaçların da uykuyu arttırdığını kaydeden Dr. Zorbozan, sözlerini şöyle tamamladı:

“Dürtüselliği fazla olan hastalarda kullanılan ilaçların yoğun uyku yapma gibi sedatif yan etkileri mevcuttur. Bu tür ilaçlar hekim tarafından hastanın ihtiyacına, yaşam tarzına ve şikâyetine göre seçilir ve hasta, yan etkiler hakkında hekim tarafından bilgilendirilir.

Psikiyatri ilaçlarının kilo aldırdığı, kişinin duygularını tamamen ortadan kaldırdığı ve bağımlılık yaptığı gibi şehir efsaneleri de vardır. Özellikle sanal ortamda, ürün yorumları kısmında ilaçlar hakkında çok fazla yanlış bilgi dolaşır. Eğer bir yan etkiye maruz kalırsanız veya kafanızda bir soru işareti oluşursa, ilacı reçete eden hekim ile iletişime geçmelisiniz.”

Psikiyatrik ilaçlar, hastanın yaşam tarzı ve ihtiyacına göre belirleniyor! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Doğumla birlikte hediye edilen “İyi ki doğdun bebek” paketlerinden başlamak üzere anne ve çocuk odaklı birçok projeyi hayata geçiren ve aileye, kadına, çocuğa verdiği önemi somut hizmetlerle gösteren Menemen Belediyesi, yepyeni bir hizmete daha imza attı. İlk aşamada ilçenin üç farklı noktasına Ana Kucağı Yaşam Destek Noktası adı altında bebek bakım kabinleri yerleştirildi. Menemen Adliyesi önü, Menemen İZBAN İstasyonu önü ve Kent-2’ye kurulan bebek bakım kabinlerinin açılışı, Kent-2’de gerçekleştirildi.

Menemen Belediye Başkanı Aydın Pehlivan’ın ev sahipliğinde gerçekleştirilen açılışa AK Parti İzmir Milletvekili Yaşar Kırkpınar, siyasi parti temsilcileri, kamu kuruluşları, dalar ve STK’ların başkan ve temsilcileri, muhtarlar, gaziler, basın mensupları ve vatandaşlar katıldı.

“Bir kent annelerine gösterdiği özen kadar medenidir”

Açılışta konuşan Menemen Belediye Başkanı Aydın Pehlivan, anlamı ve katkısı büyük olan bu hizmeti kentine kazandırmaktan büyük mutluluk duyduğunu ifade etti. Pehlivan, “Bir kent annelerine gösterdiği özen kadar medenidir. Bir kent bebeklerine sunduğu güvenli ortam kadar güçlüdür. Belediyecilik; hayatı kolaylaştırmaktır. İnsanı anlamaktır. Anne yorgunluğunu fark etmektir. Bir bebeğin ihtiyacını görmektir. Yeni doğum yapmış bir annenin dışarı çıkarken yaşadığı o tereddüdü düşündük. ‘Bebeğim acıkırsa ne yaparım?’ kaygısını düşündük. Mahremiyet ihtiyacını düşündük. Ve dedik ki: Menemen’de hiçbir anne bu kaygıyı yaşamamalı. Bugün bu Ana Kucağı Yaşam Destek Noktasını Menemen’imize kazandırmış olmanın haklı gururunu yaşıyorum. Anne ve bebek; sadece bir ailenin değil, bir toplumun yarınıdır. Bir milletin geleceğidir. Bir şehrin umudu, sevinci ve en saf enerjisidir. Anneler güçlü olursa toplum güçlü olur. Anneler huzurlu olursa bebekler sağlıklı büyür. Bebekler sağlıklı büyürse geleceğimiz sağlam olur.” dedi.

“Menemen’deki eserleri gördüğümüzde gurur duyuyoruz”

Açılışta konuşan AK Parti İzmir Milletvekili Yaşar Kırkpınar ise Menemen Belediyesi’nin hizmet üretme başarısının örnek olması gerektiğini söyledi. Kırkpınar, “Belediye Başkanımız, belediyeciliğin nasıl yapılması gerektiğinin en güzel örneklerini hem İzmir’e hem Ege Bölgesi’ne gösteriyor. Menemen’in çehresi çok kısa süre içinde değişti. Çok müthiş projeler hayata geçirildi ve çok güzel eserler üretildi. Biz de belediye başkanımıza bu çalışmalarından dolayı şükranlarımızı sunuyoruz. Menemen’e geldiğimizde bu eserleri gördüğümüzde gurur duyuyoruz. Bu hizmetlerin yapılması Menemen’e sevda işidir. Kadınlar ve bebekler için yapılan bu hizmet de çok önemlidir. Menemen gibi başarılı yerlere gelince ‘belediyecilik böyle yapılır’ diyoruz. Gelsinler, örnek alsınlar.” dedi.

Menemen’den İzmir’de bir ilk daha yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Yenileme çalışmaları kapsamında salon; modern ekipmanlar, yenilenen zemin ve daha ferah bir antrenman alanıyla hizmete açıldı. Ağırlık ve kardiyo olmak üzere iki ana bölümden oluşan fitness salonu, her yaştan vatandaşın spor yapabileceği şekilde düzenlendi. Yaklaşık 100 kişilik kapasiteye sahip olan salon, spor yapmak isteyen vatandaşlara geniş,düzenli  ve rahat bir kullanım alanı sunuyor.

KADINLARA ÖZEL SAATLER VE ÜCRETSİZ GRUP DERSLERİ

Fitness salonunda haftanın belirli gün ve saatlerinde kadınlara özel antrenman imkânı sunuluyor. Bunun yanı sıra zumba ve pilates gibi grup dersleri, belirlenen saatlerde ücretsiz olarak gerçekleştiriliyor. Cumartesi günleri ise 10.00–20.00 saatleri arasında karma grup antrenmanlarıyla fitness salonu hizmet vermeye devam ediyor. Uzman antrenörler eşliğinde yürütülen çalışmalarla spor yapan vatandaşlara destek sağlanırken, bu uygulamalarla özellikle kadınların spora katılımının artırılması, sağlıklı yaşam bilincinin güçlendirilmesi ve aktif yaşam alışkanlıklarının yaygınlaştırılması hedefleniyor.

GÜVENLİ VE KONFORLU SPOR ALANI

Salon, turnike ve QR kod sistemiyle kontrollü giriş imkânı sunarken, dijital klima sistemiyle dört mevsim ideal sıcaklıkta tutuluyor. Kadın ve erkekler için ayrı soyunma odaları ve duş alanları bulunan salon, sporseverlerin konforlu koşullarda spor yapmasına imkan tanıyor. Avcılar Belediyesi, bu tür yatırımlarla vatandaşların sosyal yaşama daha aktif katılımını desteklemeyi ve sporu herkes için erişilebilir kılmayı ve kent genelinde sağlıklı yaşam kültürünü güçlendirmeyi amaçlıyor. Yenilenen fitness salonundan yararlanmak isteyen vatandaşlar, ön kayıt işlemlerini kurs.avcilar.bel.tr adresi üzerinden gerçekleştirebilmektedir.

Avcılar Belediyesi Fitness Salonunu Yenilenen Yüzüyle Hizmete Sundu yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

2 hafta süren şiddetli bel ve bacak ağrısına dikkat! 

Omurgamızdaki bel omurları arasında yer alan ve “disk” olarak adlandırılan yastıkçıkların zamanla yıpranıp dışarı doğru bombeleşerek sinir köklerine baskı yapmaları “bel fıtığı” olarak tanımlanıyor. Bel bölgesinde ani başlayan veya giderek artan bel ağrısı,  belden başlayıp bacağın arkasından topuğa kadar inen “elektrik çarpması” veya “çekilme tarzında” ağrı, hissizlik ile iğnelenme (bacakta, ayakta veya parmaklarda) ve belde kas spazmı, en sık görülen şikayetler arasında yer alıyor. Ancak hastaların önemli bir bölümü bu belirtileri “geçer” düşüncesiyle göz ardı ederek doktora gitmeyi geciktiriyor. Hastalığın ilerlemesine bağlı olarak ağrının kronikleşmesi ve şiddetinin artması günlük yaşam aktivitelerini ciddi ölçüde kısıtlarken, acil ameliyat gereksinimi de ortaya çıkabiliyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr.  Özkan Yükselmiş, tedaviden etkin sonuç alınabilmesi ve kalıcı hasarın önlenebilmesi için bel fıtığının erken dönem belirtilerini ihmal etmemek gerektiğini anlatarak, “İlaç ve istirahate rağmen yaklaşık 2 haftadır geçmeyen şiddetli bel ve bacak ağrısında zaman kaybetmeden bir hekime başvurmak son derece önemlidir” uyarısında bulunuyor.

Bel fıtığının 7 önemli nedeni! 

Bel fıtığı genellikle birden fazla faktörün birleşmesiyle ortaya çıkıyor.  Dr. Özkan Yükselmiş, bel fıtığına neden olan etkenleri şöyle sıralıyor: 

Genetik yatkınlık:  Ailede bel fıtığı öyküsü varsa, disk yapısı daha kolay yıpranabiliyor. 

Yaşa bağlı yıpranma: Diskler yaşla birlikte su kaybederek esnekliğini yitiriyor. Bu doğal süreç fıtıkla sonuçlanabiliyor. 

Hareketsiz bir yaşam:   Düzenli egzersiz yapmamak ve hareketsiz bir yaşam sürmek riski artıran  önemli faktörlerden. Çünkü, özellikle bel ve karın kasları güçlü değilse, omurganın yükünü diskler ve eklemler taşımak zorunda kalıyor. 

Yanlış duruş ve uzun süre oturma:  Özellikle gençlerde; kambur pozisyonda, öne eğilerek saatlerce telefon veya tablet ekranına bakmak, omurgaya binen yükü artırıyor. Ayrıca, bilgisayar karşısında çalışırken veya araç kullanırken uzun süre hatalı pozisyonda oturmak ve eğilerek çalışmak da aynı nedenle bel fıtığına yol açabiliyor.  

Ağır kaldırma ve ani hareketler: Eğilerek ve gövdeyi çevirerek ağır bir yük kaldırmak diskin aniden yırtılmasına ve fıtığın ortaya çıkmasına neden olabiliyor. 

Fazla kilo: Vücut ağırlığı arttıkça, bel omurlarına binen yük de artıyor. 

Sigara: Disklerin beslenmesini bozarak daha çabuk yıpranmalarına sebep olabiliyor. 

Ameliyatsız yöntemlerle tedavi edilebiliyor! 

Toplumdaki yaygın inanışın aksine, bel fıtığı tanısı alan hastaların büyük bir kısmı ameliyatsız yöntemlerle tedavi edilebiliyor. Güncel kılavuzlar, idrar kaçırma, çok ileri güç kaybı ve felç gibi acil durumlar yoksa, öncelikle konservatif (ameliyatsız) tedavilerin denenmesini öneriyor. Dr. Özkan Yükselmiş, “Güncel veriler, erken tanı sayesinde, ameliyata gerek kalmadan, uzman hekim kontrolünde başlanan fizik tedavi, egzersiz ve yaşam tarzı düzenlemeleriyle  ağrı ile fonksiyon kaybının belirgin ölçüde düzeldiğini, hastaların büyük bir kısmının günlük yaşamlarına geri dönebildiğini gösteriyor. Bazı hastalarda şikâyetler neredeyse tamamen kaybolurken, bazı hastalarda hafif ve aralıklı ağrılar ise kalıcı olabiliyor; bu noktada düzenli egzersiz ile yaşam tarzı değişiklikleri devreye giriyor” diyor. 

Bel fıtığında ilk basamak fizik tedavi!

Fizik tedavi ve rehabilitasyon, bel fıtığında ameliyatsız tedavinin temel taşını oluşturuyor. Yüzeyel ısı uygulamaları, derin ısı ajanları, elektrik akımları, manuel terapi ve traksiyon, esneme ile güçlendirme egzersizleri, duruş ve ergonomi eğitimi, fizik tedavinin başlıca yöntemlerini oluşturuyor.  Dr. Özkan Yükselmiş, bu yöntemlerin genellikle  tek tek değil, kombine şekilde uygulandığını; hastanın kliniğine ve MR bulgularına göre kişiselleştirildiğini vurguluyor. Dr. Özkan Yükselmiş, ilaç ve fizik yöntemlerine rağmen ağrısı çok şiddetli olan veya ameliyat öncesinde “ara basamak” tedavisine ihtiyaç duyulan hastalarda ise epidural veya transforaminal gibi girişimsel yöntemlerin de gündeme geldiğini anlatıyor. 

Tedavi sonrasında koruma planı çok önemli! 

Ameliyatsız tedavinin başarısında  hastanın aktif katılımının en az tedavinin kendisi kadar önem taşıdığını ifade eden Dr. Özkan Yükselmiş, bu süreçte dikkat edilmesi gereken başlıca noktaları, “Doktorun verdiği egzersiz programını şikâyetler azalınca bırakmamak, ani ve ağır yük kaldırmaktan kaçınmak,  uzun süre aynı pozisyonda kalmamak,  doğru oturma ve yatış pozisyonuna özen göstermek, kilo kontrolü sağlamak, sigarayı bırakmak, stres yönetimine dikkat etmek” şeklinde sıralıyor.   Ayrıca, bel fıtığında uzun vadeli koruma planının da kilit bir rol üstlendiğini belirten Dr. Özkan Yükselmiş,  “Çünkü, bel fıtığı aynı veya farklı seviyede tekrar edebiliyor. Bu risk, düzenli egzersiz, kilo kontrolü ve doğru duruş alışkanlıkları gibi koruyucu yaklaşımlarla ciddi oranda azaltılabiliyor” diye konuşuyor. 

Her 4 kişiden 1’i bel ağrısı yaşıyor! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Obezite tedavisinde en sık yapılan hatanın süreci yalnızca kısıtlı diyetlerle yürütmeye çalışmak olduğunu söyleyen Doç. Dr. Oral, “Bir akademisyen olarak, obeziteyi sadece estetik bir ‘ayna görüntüsü’ kaygısı olarak değil, kökleri genetik ve metabolik süreçlere dayanan küresel bir sağlık sorunu olarak ele almamız gerektiğini vurgulamak isterim. Obezite, beden kitle indeksinin 30’un üzerine çıkmasıyla tanımlanan, vücutta aşırı yağ depolanması durumudur ve bu durum damar sertliği (ateroskleroz), diyabet, hipertansiyon, uyku apnesi, kemik-eklem sorunları ve hatta Alzheimer gibi ciddi hastalıkların zeminini hazırlar. Fiziksel etkilerinin yanı sıra, kişinin psikolojik dengesini, sosyal yaşamını ve iş verimini etkileyen çok yönlü bir problemdir; bu nedenle tanı ve tedavi süreci ciddiyetle yönetilmelidir” diye konuştu.

“Diyet ve egzersiz, yaşam biçimi haline gelmeli”

Kilo kontrolü ve obezite tedavisi, diyet ve sporla sürdürülebilen, ‘iki ayaklı’ bir sistem olduğunu söyleyen Doç. Dr. Oral, “Sert diyetler metabolizmayı yavaşlatarak uzun vadede daha fazla kilo artışına neden olur. Sağlıklı bir kilo kaybının ayda en fazla 1–1,5 kilo olması gerekir. Obezite tedavisi yürümeye benzer; iki ayağınız da sağlam olmazsa ilerleyemezsiniz. Bu sürecin bir ayağı beslenme ise diğer ayağı mutlaka egzersiz olmalıdır. Özellikle su içi egzersizlerinin (Aqua Biking ve aqua jimnastik) çok avantajlı olduğunu düşünüyorum. Suyun kaldırma kuvveti sayesinde eklemlere binen yük azaldığı için kişi daha uzun sure egzersiz yapabiliyor. Suyun direnci, karadaki egzersizlere kıyasla daha fazla kalori yakılmasını sağlar. Bu yöntem, özellikle eklem ve diz ağrısı çeken obez bireyler için hem güvenli hem de yüksek verimli bir seçenektir” dedi.

“Egzersizi çocukluktan başlayarak yaşama yaymalıyız”

Bu sürecin biyolojik ve genetik arka planını da göz önünde bulundurmak gerektiğini vurgulayan Doç. Dr. Oral,   “İnsülin direncini kırmak ve yağ yakımını destekleyen irisin hormonunu artırmak için fiziksel aktivite elzemdir. Ayrıca sağlıklı bir uyku düzeni, iştah mekanizmasını dengeleyerek beslenme yönetimini kolaylaştırır; zira uykusuzluk veya aşırı uyku metabolik dengeyi bozar. Akdeniz tipi beslenme gibi doğal ve dengeli modelleri benimseyerek, egzersizi çocukluktan yaşlılığa kadar hayatın her evresine yaymak zorundayız. Unutulmamalıdır ki amacımız kısa süreli estetik değişimler değil, metabolik dengemizi koruyarak sağlıklı yaşlanmayı mümkün kılan kalıcı bir yaşam disiplini oluşturmaktır” diye konuştu.

“Sağlık yaşam için spor kavramını hayatımıza dâhil etmeliyiz”

Spor salonu veya havuz imkânı bulunmayan bireyler için en erişilebilir çözümün yürüyüş olduğunu hatırlatan Doç. Dr. Oral, “Ofis çalışanları ve ekran bağımlılarının yürüyüşü bir rutin haline getirilmeleri gerekir. Haftada beş gün, en az 30 dakika tempolu yürüyüş; aynen diş fırçalamak gibi günlük bir alışkanlık haline gelmeli. İşe giderken birkaç durak erken inmek veya öğle aralarını kısa yürüyüşlerle değerlendirmek, uzun vadede obeziteyle mücadelede büyük fark yaratır. Egzersizin yaşı yoktur.  Her birey kendi bedenine ve kendi kapasitesine göre hareket etmelidir Kaliteli yaşam ve sağlıklı yaşlanmak adına ‘Sağlıklı yaşam için spor’  ilkesini hayatımıza dâhil etmemiz gerekiyor. Haftada beş gün yapılan 45 dakikalık, nabzı hafifçe yükselten ve terleten aktiviteler, obezitenin önlem ve tedavisinde etkili olacaktır. Obeziteyle mücadelede ancak bilimsel, dengeli ve uzun vadeli bir yaşam kültürüyle başarıya ulaşabiliriz” dedi.

Doç. Dr. Onur Oral, “Obezite ile mücadele; bilimsel ve uzun vadeli bir yaşam kültürüyle başarıya ulaşabilir” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Didim Belediyesi Kültürel ve Sanatsal Çalışmalarıyla Öne Çıkmaya Devam Ediyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Efes Selçuk Belediyesi, sosyal belediyecilik anlayışı doğrultusunda hayata geçirdiği Emekli Efeslim Kart uygulamasıyla emekli vatandaşlara desteğini sürdürüyor. Belediye, 2025 yılı içerisinde Emekli Efeslim Kart kapsamında aylık ortalama 80 emekliye toplam 1 milyon 449 bin TL tutarından destek sağlandı.

Efes Selçuk Belediyesi’nin örnek sosyal yardım projeleri arasında yer alan Emekli Efeslim Kart, emeklilerin ekonomik olarak nefes almasını amaçlarken aynı zamanda yaşam koşullarını iyileştirmeyi hedefliyor. Artan hayat pahalılığı ve düşen alım gücü karşısında zorlanan emeklilere yönelik bu destek, doğrudan yaşam alanlarına dokunarak sosyal dayanışma sağlıyor.

Emekli Efeslim Kart’tan; en düşük emekli maaşı olan 20 bin TL gelirle geçinmek zorunda kalan, hane içerisinde başka bir geliri bulunmayan ve kendisi ile ailesi adına bir konut dışında tapu kaydı olmayan emekliler yararlanabiliyor.

EMEKLİLERİMİZİN YANINDA OLMAYA DEVAM EDECEĞİZ

Emeklilerin her geçen gün ağırlaşan yaşam koşullarına dikkat çeken Efes Selçuk Belediye Başkanı Filiz Ceritoğlu Sengel, Emekli Efeslim Kart Projesi’nin bir ihtiyaçtan doğduğunu vurgulayarak; “Uzun yıllar çalışarak emeklilik hakkı kazanan vatandaşlarımız, ne yazık ki bugün dinlenme dönemlerinde ciddi ekonomik zorluklarla karşı karşıya. Bu durum sadece bu yıla özgü değil; artan enflasyon ve zamlarla birlikte emekliler uzun süredir açlık sınırının altında yaşamaya zorlanıyor” dedi.

Başkan Sengel, Sosyal belediyecilik anlayışı ile emeklilerin yanında olmak için farklı uygulamalar hayata geçirdiklerini belirterek; “2024 yılından bu yana Emekli Efeslim Kart ile emekli vatandaşlarımızın yanında olmaya çalışırken sosyal donatı alanlarımızda ve kafelerimizde emeklilerimizin daha uygun koşullarda sosyalleşebileceği alanlar oluşturduk; Emekli Efeslim Kart ile bütçelerine destek sağlamaya çalıştık. Halk Mark-ET aracılığıyla da emeklilerimizin daha ucuz ve sağlıklı gıdaya erişimini önceliğimiz haline getirdik” dedi.

Efes Selçuk Belediyesi’nin ekonomik kayyum uygulamasına rağmen emeklilerin yanında olmaya devam edeceğini belirten Başkan Sengel; “Tüm baskılara rağmen emeklilerimizin yanında durmaya devam ediyoruz. Emeklilerin insanca, huzurlu ve uzun bir ömür sürmesi gerektiğine inanıyor; zorlu yaşam mücadelelerinde sonuna kadar yanlarında olduğumuzu bir kez daha vurguluyoruz” dedi.

Emekliye Nefes Aldıran Destek: Efeslim Kart Emeklilerin Yanında Olmaya Devam Ediyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Uykusuzluk ciddiye alınması gereken bir sorun

Uykusuzluk, modern çağın göz ardı edilen ama yaygın sağlık sorunları arasında yer alıyor. Bu durum; uykuya dalamama, gece sık uyanma ya da sabah erken saatlerde uyanıp tekrar uyuyamama şeklinde kendini gösterebilir. Özellikle orta yaş ve üzeri bireylerde, vardiyalı çalışanlarda, kadınlarda ve eşlik eden tıbbi ya da psikiyatrik rahatsızlığı olan kişilerde daha sık görülür. Dünya genelinde yapılan çalışmalar, uykusuzluğun ülkeler arasında farklı oranlarda görülse de küresel ölçekte yaygın bir problem olduğunu ortaya koymaktadır. Bu durum, uykunun yalnızca bireysel bir konfor alanı değil, halk sağlığı açısından ele alınması gereken bir başlık olduğunu göstermektedir.

Kalitesiz uyku gündüz yaşamını doğrudan etkiliyor

Zaman zaman yaşanan uykusuz geceler normal kabul edilebilir. Ancak uyku sorunları haftalar boyunca devam ediyorsa ve gündüzleri yorgunluk, dikkat dağınıklığı, sinirlilik ya da isteksizlik yaratıyorsa, bu durum artık klinik olarak ele alınmalıdır. Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi’nin klinik kılavuzları, uykusuzluğun yalnızca geceyle sınırlı olmadığını; iş verimliliği, zihinsel performans ve duygusal denge üzerinde belirgin etkileri olduğunu vurgulamaktadır.

Uykuya dalma ve uykuyu sürdürme birlikte değerlendirilmeli

Kaliteli uyku yalnızca uykuya hızlı dalmak anlamına gelmez. Gecenin bölünmeden, yeterli derinlikte ve süreklilik içinde geçirilmesi de en az uykuya dalmak kadar önemlidir. Sık bölünen uyku, sabahları dinlenmeden uyanmaya ve gün boyu süren yorgunluğa neden olur. Bu durum zamanla hem fiziksel hem de ruhsal sağlığı olumsuz etkiler.

Kronik uykusuzluk yaşam kalitesini düşürüyor

Uzun süreli uykusuzluk; depresyon, anksiyete, hafıza sorunları ve kalp-damar hastalıklarıyla ilişkilidir. Uyku bozukluğu yaşayan bireylerde iş kazaları artabilir, sosyal ilişkiler zayıflayabilir ve stresle baş etme kapasitesi azalabilir. uykusuzluğun basit bir alışkanlık sorunu değil, tedavi edilmesi gereken bir sağlık durumu olduğu göz ardı edilmemesi gerekir.

Daha kaliteli bir uyku için 5 adım

1. Düzenli bir uyku ritmi oluşturun: Her gün aynı saatlerde yatıp kalkmak, biyolojik saatin dengelenmesine yardımcı olur.
2. Uyku öncesi zihinsel yükü azaltın: Yatmadan önce ekran kullanımını sınırlamak, ışıkları azaltmak ve gevşeme egzersizleri yapmak uykuya geçişi kolaylaştırır.
3. Uyku ortamını optimize edin: Sessiz, karanlık ve serin bir oda uyku kalitesini artırır.
4. Uyarıcı maddeleri sınırlandırın: Akşam saatlerinde kafein, enerji içecekleri ve alkol tüketimi uyku düzenini bozabilir.
5. Yatağı uyku ile ilişkilendirin: Yatağı telefonla vakit geçirmek ya da çalışmak için kullanmamak, beynin uykuya geçişini kolaylaştırır.

Kaliteli Uyku ve Daha Sağlıklı Bir Yaşam İçin 5 Adım yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kalbinizden Bütünsel Sağlığınıza Uzanan İpucunu Veriyor

Sağlık değerlendirmelerinde çoğu zaman tansiyon, kolesterol, kan şekeri ve EKG gibi ölçümler temel alınır. Doç. Dr. Alper Karakuş, “Bu testler vücudun dinlenme halindeki fizyolojisini gösterir. Oysa vücudun gerçek kapasitesi; efor, stres ve günlük yaşam yükleri altında nasıl yanıt verdiğiyle ortaya çıkar” diyor. 

VO₂ Max’in bu noktada kritik bir rol üstlendiğini vurgulayan Karakuş, “VO₂ Max, yalnızca akciğerlerin ne kadar oksijen alabildiğini değil; kalbin bu oksijeni ne kadar etkin pompaladığını, damarların dokulara ne kadar iyi taşıyabildiğini ve kasların bu oksijeni ne ölçüde kullanabildiğini birlikte değerlendiren bütünsel bir göstergedir. Bu nedenle sadece sporcular için değil, kendini sağlıklı hisseden ancak gizli kalp-damar riski taşıyabilecek bireyler için de son derece değerlidir. Günümüzde VO₂ Max, kardiyovasküler sağlığın uzun vadeli seyrini öngörmede giderek daha güvenilir bir biyobelirteç olarak kabul edilmektedir” ifadelerini kullanıyor.

Birçok Kronik Hastalıkla İlişkili

Düşük VO₂ Max değerlerinin yalnızca fiziksel kondisyonla sınırlı bir konu olmadığını ve bu göstergenin birçok kronik hastalıkla doğrudan ilişkili olduğuna dikkat çeken Doç. Dr. Alper Karakuş, “Geniş ölçekli epidemiyolojik ve kohort çalışmalar, düşük aerobik kapasitenin kardiyometabolik hastalıklar, hipertansiyon, tip 2 diyabet gibi yaygın sağlık sorunlarıyla anlamlı düzeyde ilişkili olduğunu gösteriyor. Daha da önemlisi, VO₂ Max düzeyinin düşmesi erken mortalite yani ölüm riskini de artırıyor. Bu nedenle VO₂ Max’i yalnızca bir performans ölçütü olarak değil, gelecekteki kardiyovasküler riskin güçlü bir öngörücüsü olarak değerlendirmek gerekiyor” diyor. 

O Değeri Artıran Daha Uzun Yaşıyor!

VO₂ Max ölçümünde altın standart yöntemin kardiyopulmoner egzersiz testi olduğunu belirten Doç. Dr. Alper Karakuş, “Bu test sırasında birey kontrollü olarak efor altına alınırken, kalp, akciğer ve dolaşım sisteminin birlikte nasıl çalıştığı değerlendirilir. Bu sayede kalp-damar sisteminin gerçek performansı yük altındayken net ve objektif biçimde ortaya konabilir. VO₂ Max değeri doğru yaşam tarzı müdahaleleriyle artırılabilir. Bilimsel çalışmalar, düzenli ve yapılandırılmış aerobik egzersiz programlarıyla 6–8 hafta gibi kısa bir sürede yüzde 15 ila 25 oranında artış sağlanabildiğini ortaya koyuyor. Haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta ya da 75 dakika yüksek yoğunlukta yapılan aerobik aktiviteler, kalbin bir atımda pompaladığı kan miktarını artırır, kas dokusunun oksijeni daha verimli kullanmasını sağlar ve kardiyorespiratuvar adaptasyonu hızlandırır. Yüksek aerobik kapasiteye sahip bireylerde biyolojik yaşlanma süreçleri daha yavaş seyretmekte. Yüksek VO₂ Max düzeylerine sahip bireylerin, ortalama 10–12 yıl daha uzun ve daha sağlıklı bir yaşam sürdüğü gösterilmiş durumda. Bu nedenle VO₂ Max, yaşam süresi ve yaşam kalitesinin biyolojik bir yansıması olarak değerlendiriliyor” diyor. 

Sağlık Risklerini Erken Saptamada Yol Gösterici

VO₂ Max ölçümünün klinik ve koruyucu kardiyoloji açısından giderek daha önemli bir yere sahip olduğunu belirten Doç. Dr. Alper Karakuş, “VO₂ Max ölçümü, henüz herhangi bir şikâyeti olmayan bireylerde bile gizli kardiyovasküler risklerin erken dönemde ortaya konmasına yardımcı olabiliyor. Aynı zamanda yaşam tarzı değişikliklerinin ya da uygulanan tedavilerin kalp-damar sistemi üzerindeki etkisini objektif olarak izleme imkânı sağlıyor. Tansiyon, kolesterol ya da kan şekeri değerleri normal sınırlarda olan kişilerde bile VO₂ Max sayesinde uzun vadeli kardiyovasküler risk stratifikasyonu yapılabiliyor. Bu yönüyle VO₂ Max, modern koruyucu kardiyolojinin merkezinde yer alan önemli bir parametre haline gelmiştir. Bu nedenle VO₂ Max değerini bilmek, kalp sağlığını bilimsel temelde yönetmenin en etkili yollarından biridir” değerlendirmesinde bulunuyor.

Ömrünüze 10-12 Yıl Ekleyebilir yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

7 bin 385 ton asfaltlama

Fen İşleri Müdürlüğü ekipleri tarafından ilçe genelinde, toplam 280 adreste 3 bin 750 ton asfalt yama, bakım, onarım ve yenileme çalışması gerçekleştirildi.

Adakale Sokak, Nergis Yolu Sokak, Zuhuratbaba Caddesi, Cami Sokak ve Cemiyet Sokak olmak üzere 5 cadde ve sokakta toplam 3 bin 635 ton finişerli asfalt serimi yapılarak yollar modern ve güvenli hale getirildi.

40 caddede yenileme

Yaya ve araç trafiğinin yoğun olduğu alanlarda 40 cadde ve sokakta toplam 45 bin 193 metrekare taş kaplama ve yenileme çalışması tamamlandı. Yapılan düzenlemelerle kent estetiği güçlendirilirken, kullanım konforu artırıldı.

Altyapı güçlendirildi

Yağışlı havalarda yaşanabilecek su birikintilerinin önüne geçmek amacıyla Yeşilköy İskele Caddesi’nde 82 metre uzunluğunda yağmur suyu hattı inşa edildi.

Okullara ve eğitime destek

2025–2026 eğitim öğretim yılı kapsamında 13 devlet okulunda bakım ve onarım çalışması yapıldı, 3 okula su sebili desteği sağlandı. Çalışmalarla öğrencilerin daha sağlıklı ve güvenli ortamlarda eğitim alması hedeflendi.

Sosyal ve kamusal alanlar hizmete açıldı

İlçenin sosyal yaşamını güçlendirmek amacıyla birçok yeni tesis Bakırköylülerin kullanımına sunuldu. Bu kapsamda; Ataköy Emekliler Evi, Bakırköy Belediyesi Spor Kompleksi, Etüt Merkezi, Kent Lokantası, İsmail Hakkı Tonguç Kütüphanesi, Atatürk Spor ve Yaşam Köyü Jimnastik Salonu, Tarık Akan Kültür Merkezi ve Nikah Salonu, Muzaffer İzgü Gündüz Çocuk Bakım Evi, Bakırköy Belediyesi Aşevi ve Engelsiz Yaşam Evi açıldı. Ayrıca 8 adet kreşte bakım ve onarım çalışmaları tamamlandı.

Atatürk Spor ve Yaşam Köyü’nde soyunma odaları ve tuvaletler yenilenirken, 2 adet tenis kortunun kapaması ve zemin akrilik boyaması yapıldı.

Pazar alanları yenilendi

Halkın yoğun olarak kullandığı alanlarda güvenliği artırmak amacıyla Yeşilköy Pazarı ile Büyük Bakırköy Pazarı’nın elektrik hatları ve aydınlatmaları yenilendi.

Bakırköy’ün Yolları Yenileniyor, Altyapısı Güçleniyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Çankaya Belediyesi, toplum sağlığını önceleyen çalışmalarına bir yenisini daha ekledi. Karapınar Sağlıklı Yaşam Merkezi bünyesinde ücretsiz diyetisyen hizmeti vatandaşların hizmetine sunuldu.

Belediye tarafından başlatılan hizmet ile sağlıklı beslenme konusunda profesyonel destek almak isteyen vatandaşlar, özel polikliniklerde oldukça yüksek ücretlerle sunulan diyetisyen hizmetlerinden ücretsiz yararlanacak. Uygulama, hem sağlık hem de ekonomik açıdan ilçe halkına önemli bir katkı sağlayacak.

HEDEF: SAĞLIKLI BESLENME ALIŞKANLIKLARI KAZANDIRMA

Karapınar Sağlıklı Yaşam Merkezi’nde görev yapan diyetisyen tarafından vatandaşlara, kişiye özel sürdürülebilir beslenme danışmanlığı hizmeti sunuluyor. Bu kapsamda bireylerin yaşam tarzı, sağlık durumu ve ihtiyaçları dikkate alınarak uzun vadede uygulanabilir ve kalıcı beslenme alışkanlıkları kazandırılması hedefleniyor. Sosyal belediyecilik anlayışıyla hayata geçirilen bu hizmetin koruyucu sağlık hizmetleri açısından da önem taşıyor.

RANDEVU SİSTEMİ İLE HİZMET ALINABİLİYOR

Vatandaşlar, Karapınar Sağlıklı Yaşam Merkezi’nde sunulan ücretsiz diyetisyen hizmetinden faydalanmak için 0312 458 89 00 / 1185 numaralı telefonu arayarak doğrudan diyetisyene ulaşabiliyor ve randevu alabiliyor. Randevu sistemiyle sunulan hizmet, düzenli ve verimli bir danışmanlık sürecini de beraberinde getiriyor.

Çankaya Belediyesi, hayata geçirdiği bu uygulama ile vatandaşların hem sağlığını hem de bütçesini korumayı hedeflerken, Sağlıklı Yaşam Merkezi bünyesindeki hizmetlerin önümüzdeki dönemde çeşitlendirilerek artırılacağını da belirtti.

Karapınar Sağlıklı Yaşam Merkezi’nde Ücretsiz Diyetisyen Hizmeti yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay tarafından kırsalın sosyal, kültürel, ekonomik, çevresel ve doğal dinamikleriyle kalkınması için kurulan İzmir Büyükşehir Belediyesi Kırsal Çalışma Grubu, “Toprağın Genç Aklı” projesini Kiraz’dan başlattı. Kırsal Hizmetler Dairesi Başkanlığı öncülüğünde yürütülen proje kapsamında, kırsalın her geçen gün ağırlaşan yaşam koşullarına karşı güçlü olması, tarımsal üretim ve genç nüfusun yerleşik hale getirilmesi hedefiyle saha çalışması gerçekleştirildi. Kiraz’ın İğdeli ve Karaburç mahallelerinde başlayan saha çalışmalarında ekipler, işletmelerden evlere, köy kahvehanelerinden üretim alanlarına gençlerin kapısını çaldı. Kırsalda üretken nüfus olarak değerlendirilen 18 – 40 yaş arası genç nüfusun yaşam koşulları, sosyal ve ekonomik imkânları gibi verileri toplayan ekipler, gençlerin kırsalda yaşamlarını devam ettirebilmeleri için ihtiyaç duydukları talepler, imkânları sordu. Kiraz’ın ardından İzmir’in tüm kırsalına yayılacak proje sayesinde yerinde, doğru kaynaktan, doğru veri elde edilmiş olacak. İzmir kırsalının geleceğini inşa edecek veriler ışığında doğru projeler, doğru alanlarda hayata geçirilecek. 

“Gençlerimizi kırsalda nasıl tutabiliriz sorusuna yanıt arıyoruz”

Proje hakkında bilgi veren Kırsal Hizmetler Dairesi Başkanlığı Kırsal Alan Strateji Şube Müdürü Yeşim Karabörklü, “İlk olarak nüfus, doğal varlıklar, mevcut sosyal yapı ve benzeri veri envanter çalışmasını tamamladık. Bugün de ilk saha deneyimimizi yaşadık. Mahallelerdeki gençler ile görüşmeleri yapacak belediyenin uzman ekibi de özellikle gençlerden oluşturuldu. Tarım alanları miktarı, kooperatifçilik, örgütlenme düzeyi gibi bilgileri yerinden topladık; demografik yapıyı inceledik” dedi.

Kırsaldan genç nüfusun göçüne dikkat çeken Yeşim Karabörklü, gençlerin kırsalda kalmak istemediğini vurguladı. Karabörklü, “Buradaki temel amacımız, özellikle gençlerin göç etme nedenlerini doğru şekilde anlamak. Hangi koşulları iyileştirirsek gençlerimizi kırsalda tutabiliriz sorusuna yanıt arıyoruz. Su krizinin derinleştiği, gıdaya erişimin her geçen gün zorlaştığı bu dönemde, gençlerin toprağına ve yaşadığı yere sahip çıkmasını, üretimi devralarak teknolojiyi de işin içine katarak sürdürmesini istiyoruz” dedi.

“Gençlerin üretime katılma hedeflerinin olduğunu tespit ettik”

İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin yetki alanındaki 951 kırsal mahallede yürütülen envanter çalışmasıyla kapsamlı veriler elde edildiğini belirten Yeşim Karabörklü, çalışmanın ilk durağı olan Kiraz’ın İğdeli Mahallesi’nde hem nüfus yoğunluğu hem de gençlerin yerinde kalma potansiyelinin tespit edildiğini söyledi.

Karabörklü, “Üstenci bir yaklaşımla ya da masa başında hazırlanan projeler yerine; burada yaşayan, üreten ve geçimini sağlayan yurttaşların düşüncelerini, beklentilerini ve hangi imkânlar sağlanırsa daha verimli olabileceklerini anlamayı hedefliyoruz. Gençlerle birebir görüşerek, kendi ürettiğimiz verilerin doğrulamasını yapıyoruz. Yaşam koşulları, çalışma alanları, geçim kaynakları, aileleriyle yaşayıp yaşamadıkları ve kırsalda kalma isteklerini sorguluyoruz. Gerekli imkânlar sunulduğunda, farklı alanlara yönelebilecek önemli bir genç nüfus bulunduğunu gördük. Gençlerin üretime katılma, kendilerini geliştirme ve geleceğe dair hedeflerinin olduğunu tespit ettik” dedi.

 18–40 yaş aralığındaki gençlerle yürütülen çalışmalarda, yalnızca bu grubun değil; kardeşleri, çocukları ve çevrelerindeki lise çağındaki gençlerin taleplerine kadar kapsamlı veriler toplandığını belirten Yeşim Karabörklü, “Amacımız İzmir’in geleceğini değiştirmek. Bu hedef doğrultusunda, kentin önümüzdeki 10 yılını şekillendirecek bir proje ortaya koymaya çalışıyoruz” dedi.

Karabörklü, gençlerin sosyal medyayı, interneti ve teknolojiyi etkin biçimde kullanabilmesini, ulaşım olanaklarının iyileştirilmesiyle kır–kent sürdürülebilirliğinin doğru şekilde yönlendirilmesini, iklim ve su krizine dayanıklı çözümlerle tarımsal üretimin sürdürülebilirliğinin sağlanmasını amaçladıklarını belirterek “Tarımsal üretim ve genç nüfusun yerinde kalmasını merkeze alan projemiz, ‘Toprağın Genç Aklı’ sloganıyla ilerliyor. İzmir kırsalının hak ettiği değeri bulması için titizlikle çalışmayı sürdürüyoruz” ifadelerini kullandı.

“Buraya gelmeniz çok önemli”

İğdeli Mahallesi’nde saha ekiplerinin gerçekleştirdiği anketlere katılan 18 yaşındaki Selin Usta, gençlerin kırsaldaki yaşama dair düşüncelerini dile getirdi. Kırsalda yaşamanın kendi tercihi olmadığını ifade eden Usta, “Ailem burada yaşıyor, hayvanlarımız burada olduğu için ben de buradayım. Kendi elimde olsa, sosyal güvencemin bulunduğu ve sosyal olanakların daha gelişmiş olduğu bir yerde yaşamak isterim. Köyde sosyal alanların ve çalışabileceğimiz iş imkânlarının olmaması en büyük eksikler. Köyümde kalmak isterim ancak çalışabileceğim bir yer ve sigortam yok. Çalışabileceğimiz kooperatifimiz olsa, iş imkanımız olsa, kendi paramızı kazanabileceğimiz bir durumumuz olsa burada dururuz” diye konuştu.  
İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin çalışmasını olumlu bulduğunu belirten Usta, “Bu çalışma bizim için çok değerli. Çünkü eksiklerimiz fazla ve sesimizi duyurmakta zorlanıyoruz. Buraya gelmeniz çok önemli. Yetkililerin taleplerimizi duyması gerekiyor ki çözümler üretilebilsin” ifadelerini kullandı.

“Destek olursa gençler burada kendi işinin patronu olurlar”

İğdeli Mahallesi’nde çiftçilik ve hayvancılıkla uğraşan 40 yaşındaki üretici Mesut Dalkıran, kırsalda yaşamın hem zorlukları hem de güzel yanları olduğunu söyledi. Üretimin karşılığını aldıklarında memnun olduklarını, ancak emeğin karşılığı alınamadığında motivasyonun düştüğünü dile getiren Dalkıran, “Köyümüzde ağırlıklı olarak hayvancılık yapıldığı için yoğun bir göç yaşanmıyor. Gidenler ise genellikle mecburiyetten, kendi işini kuramadığı için gidiyor” dedi.

Gençlerin kırsalda kalabilmesi için üretime destek verilmesi gerektiğini vurgulayan Dalkıran, “Çiftçinin ürettiği para ederse gençler köyde kalır. Bu bölgede her şey yetişiyor, çok güzel bir coğrafyadayız. Yapılan anket çalışmasını da olumlu buluyorum. Gençlerin memnuniyetinin ve taleplerinin dinlenmesi çok önemli. Hayvancılığa ve üretime daha fazla destek sağlanırsa gençler burada kalmakta ısrarcı olur, kendi işinin patronu olurlar. Ürettiğini değerinde satamayan ise bu işi bırakmak zorunda kalır” ifadelerini kullandı.

30 pilot mahallede çalışmalar devam edecek

Proje kapsamında pilot 30 mahallede gençler ve diğer odak gruplarla bilgi değerlendirme toplantıları, anketler ve odak grup çalışmaları yapılacak. Sahadan toplanan veriler analiz edilerek her mahalle kümesinin özgün yapısına uygun uygulanabilir politika paketleri ve müdahale araçları tasarlanacak. Böylelikle tarımla geçimini sürdüren ve kırsalda kalma potansiyeli olan genç nüfusun tespiti, mahalle ölçeğinde uygulanabilir ve veriye dayalı bir müdahale modelinin oluşturulması, kırsaldaki yenilikçi kapasite ile tarımsal girişimcilik ekosisteminin güçlendirilmesi ve sahadan elde edilecek bulgularla politika önerilerinin geliştirilmesi sağlanacak. 
 
Bir iş birliği modeli

Başkan Tugay’ın vizyonu doğrultusunda oluşturulan ve danışmanlığını Prof. Dr. Yusuf Kurucu’nun yaptığı Kırsal Kalkınma Çalışma Grubu çatısı altında çok disiplinli olarak yürütülen proje, Kırsal Hizmetler Dairesi Başkanlığı’nın öncülüğü ve koordinasyonuyla Tarımsal Hizmetler Dairesi Başkanlığı, Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı, Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı, Muhtarlık İşleri Dairesi Başkanlığı, Strateji Geliştirme Dairesi Başkanlığı, İzmir Planlama Ajansı (İZPA) iş birliğiyle yürütülüyor.

‘Toprağın Genç Aklı’ projesi Kiraz’dan başladı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Canik Belediye Başkanı İbrahim Sandıkçı, Canik Belediyesi Doğal Yaşam Alanı’nda sokak hayvanlarına yönelik tedavi, rehabilite ve sahiplendirme çalışmalarını yoğun bir şekilde sürdürdüklerini ifade etti. Sağlık problemi bulunan sokak hayvanlarının ivedilikle tedavi süreçlerini başlattıklarını, veteriner hekimler gözetiminde tedavi ve rehabilitasyon aşamalarını takip ettiklerini kaydeden Başkan İbrahim Sandıkçı, Canik Belediyesi Doğal Yaşam Alanı’nda tedavi ve rehabilitasyon bölümleri ile birlikte ayrıca ırklara yönelik ayrı bölümlerinin yer aldığını belirtti. Sokak hayvanlarının sahiplendirme işlemlerini de gerçekleştirdiklerini aktaran Başkan İbrahim Sandıkçı, “Can dostlarımız için projelerimizi uygulamaya aldık” dedi.

Fonksiyonel Yapı, Tam Hizmet

Canik Belediyesi Doğal Yaşam Alanı’nda ırk türleri ve anneli yavrular için ayrı bölümlerin yer aldığına değinen Başkan İbrahim Sandıkçı, “Belediyemiz doğal yaşam alanında can dostlarımızın tedavi ve rehabilitasyon çalışmalarını, veteriner hekimlerimiz gözetiminde gerçekleştiriyoruz. Irk türlerine göre ayrı bölümlerin yer aldığı doğal yaşam alanımızda, ayrıca can dostlarımızın sahiplendirme işlemlerini de gerçekleştiriyoruz. Tedavi ve rehabilitasyon süreci tamamlanan can dostlarımızı gerekli işlemlerin ardından sahiplendiriyoruz” şeklinde konuştu.

Başkan Sandıkçı’dan Can Dostları İçin Yeni Projeler

Canik Belediyesi Doğal Yaşam Alanı’nın ardından yeni hayvan bakımevi, hastanesi ve mezarlık alanı ile kedi villaları ve tedavi merkezi projelerini de hayata geçireceklerini aktaran Başkan İbrahim Sandıkçı, “Can dostlarımız için yeni projelere imza atmaya devam edeceğiz. Can dostlarımıza yönelik fonksiyonel yapısıyla bölgemizde örnek olan eserleri hizmete sunmayı sürdüreceğiz” ifadelerinde bulundu. Başkan Sandıkçı, yeni hayvan bakımevi, hastanesi ve mezarlık alanı ile kedi villaları ve tedavi merkezinin çalışmalarına devam ettiklerini sözlerine ekledi.

Canik Belediyesi Doğal Yaşam Alanıyla Can Dostlara Kucak Açıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Sosyal Yaşamı Güçlendiren Çok Amaçlı Alanlar

Proje kapsamında pazar alanı ve çevre düzenleme çalışmaları sürdürülürken; yaya ve bisiklet yollarına öncelik veren planlama ile farklı yaş gruplarının bir arada vakit geçirebileceği, alışveriş, dinlenme ve sosyal etkileşimi bir araya getiren ortak kullanım alanlarının oluşturulması hedefleniyor. Bu yönüyle Mavişehir’de yürütülen proje, bölgenin sosyal yaşamını güçlendiren ve çeşitlendiren önemli bir merkez olarak planlanıyor.

Başkan Hatice Gençay Sahada İncelemelerde Bulundu

Çalışmaların sürdüğü alanda incelemelerde bulunan Didim Belediye Başkanı Hatice Gençay, proje sürecine ilişkin teknik ekipten yerinde bilgi aldı. Yürütülen çalışmaların, bölgenin uzun vadeli ihtiyaçlarına yanıt veren nitelikli ve işlevsel bir yaşam alanı oluşturması hedefleniyor.

Mavişehir Projesi’nde Çalışmalar Devam Ediyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Sanal kumar bağımlılığı hem psikolojik hem de sosyal boyutta ciddi sonuçlar doğuruyor!

Sanal kumar bağımlılığının, bireyin gündelik yaşamında çoğu zaman fark edilir ve hızlı değişimlerle kendini göstermeye başladığını ifade eden Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Alptekin Çetin, “Bu süreçte kişinin rutinleri belirgin şekilde bozulur. Özellikle para harcama alışkanlıklarında kontrol kaybı, aile ve sosyal çevreyle olan ilişkilerde zayıflama, uyku düzeninde ve iş yaşamında aksaklıklar dikkat çeker.” dedi.

Bağımlılıkla birlikte ekonomik sorunların ön plana çıktığını ve bu sorunların yalnızca bireyi değil, çevresini de doğrudan etkilediğini vurgulayan Dr. Öğr. Üyesi Çetin, “Kişi, para bulmaya yönelik yoğun bir arayış içine girebilir. Çevresindeki insanlarla maddi gerekçelerle iletişime geçmesi ve elde ettiği parayı sanal kumar oynamaya devam etmek için kullanması sık görülen bir durumdur. Bu dönemde bireyin ruh hali belirgin biçimde bozulabilir. Günlük sorumluluklarını yerine getirmekte zorlanabilir, dikkatini toplamakta güçlük çekebilir ve zihinsel dağınıklık yaşayabilir. Tüm bu belirtiler, sanal kumar bağımlılığının hem psikolojik hem de sosyal boyutta ciddi sonuçlar doğurduğunu gösterir.” şeklinde konuştu.

Sanal kumar bağımlılığı tedavisi, bireyin ihtiyaçlarına göre çok yönlü planlanıyor!

Sanal kumar bağımlılığında tedavi sürecinin, doğru tanının konulmasıyla başladığını dile getiren Dr. Öğr. Üyesi Alptekin Çetin, “Öncelikle danışanın bağımlılık düzeyi, hastalığın şiddeti ve gündelik yaşama olan etkileri ayrıntılı biçimde değerlendirilir.” dedi.

Bu amaçla çeşitli psikiyatrik değerlendirmeler ve gerekli görülen testler uygulandığına değinen Dr. Öğr. Üyesi Çetin, “Tedavi tek boyutlu değildir; bireyin ihtiyaçlarına göre çok yönlü bir planlama yapılır. Uygun vakalarda farmakoterapi (ilaç tedavisi) sürece dâhil edilir. Bunun yanı sıra, bu alanda uzmanlaşmış psikologlar eşliğinde yürütülen psikoterapi süreci tedavinin temel taşlarından biridir. Bazı durumlarda, özellikle belirtilerin şiddetli olduğu vakalarda beyin uyarım tedavileri de tedavi planına eklenebilir. Sürecin kontrol altına alınmasının zorlaştığı ve riskin arttığı durumlarda ise hastanede yatış ihtiyacı gündeme gelebilir.” açıklamasını yaptı.

Tedavinin amacı, bireyin yaşam kalitesini kalıcı olarak yeniden inşa etmek!

Tedavi sürecinin en önemli adımlarından birinin, danışanla ve yakınlarıyla sağlıklı ve güvene dayalı bir iletişim kurulması olduğuna vurgu yapan Dr. Öğr. Üyesi Alptekin Çetin, “Öncelikle sorun net bir şekilde tanımlanır, ardından kişiye özel bir tedavi planı oluşturulur.” dedi.

Tedavi sürecinin yalnızca danışana değil, yakınlarına da ayrıntılı biçimde anlatıldığının altını çizen Dr. Öğr. Üyesi Çetin, sözlerini şöyle tamamladı:

“Böylece herkesin sürece bilinçli ve iş birliği içinde dâhil olması sağlanır. Sanal kumar bağımlılığı tedavisi kısa süreli bir müdahale değildir; aksine uzun soluklu bir yolculuktur. Bu süreç kimi zaman 6 ay, kimi zaman 1 yıl veya daha uzun sürebilir. Danışan ve yakınlarıyla birlikte yapılan ayrıntılı planlama, tedavinin sürdürülebilirliği açısından büyük önem taşır. Amaç, yalnızca bağımlılığı sonlandırmak değil; bireyin yaşam kalitesini kalıcı olarak yeniden inşa etmektir.” 

Bir tıkla başlıyor, hayatları dağıtıyor! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Gastronomi dünyasının en prestijli ödüllerinden Gourmand World Cookbook Awards 2025’te “Sürdürülebilirlik” kategorisinde dünya birinciliğine layık görülen Geleceğin Mutfağı, bu anlamlı iş birliğiyle yalnızca bir ödül kazanmakla kalmadı; doğaya ve geleceğe uzanan kalıcı bir iz bıraktı. 1995 yılından bu yana orman ekosistemlerinin sürdürülebilirliği ve gelecek kuşaklara sağlıklı, yaşanabilir bir dünya hedefiyle çalışmalarını sürdüren Ege Orman Vakfı ile birlikte hayata geçirilen bu proje, kitabın vizyonunu toprağa taşıdı.

Oluşturulan orman alanını, Ege Orman Vakfı Yönetim Kurulu Başkanı Sertaç Bakioğlu ve Başkan Vekili Enver Bakioğlu ile birlikte ziyaret eden Özge Şahin, fidan dikimini bizzat kendisi gerçekleştirdi. Böylece Geleceğin Mutfağı, yalnızca sayfalarda değil, doğanın içinde de kök salmış oldu.

Fidan dikiminin ardından, Ege Orman Vakfı’nın doğa eğitimleri ve farkındalık çalışmaları kapsamında hayata geçirdiği Sıfır Karbon Noktası Eğitim Merkezi’nde Mavi Şehir İlköğretim okulu öğrencileri ile bir araya gelen Özge Şahin, “atıksız mutfak” yaklaşımı üzerine soruları yanıtladı. Yoğun ilgiyle karşılanan buluşma, sürdürülebilirliğin yalnızca bir mutfak pratiği değil, eğitimle güçlenen bir yaşam biçimi olduğunun da altını çizdi.

Geleceğin Mutfağı’nın sürdürülebilirlik vizyonu, bugün yalnızca mutfakta değil; toprağın, eğitimin ve kolektif bilincin içinde de karşılık buluyor.

Bir Yemek Kitabından Çok Daha Fazlası

Geleceğin Mutfağı, klasik bir yemek kitabının çok ötesinde; okuru bir ay boyunca elektriksiz yaşayabilecek kadar güçlü bir mutfak sistemine, geçmişin bilgeliğini bugüne taşıyan zamansız reçetelere ve gıdayla yeniden kurulan bilinçli bir ilişkiye davet ediyor. Osmanlı’dan Avrupa mutfaklarına uzanan 100 özgün tarif ve sayısız atıksız mutfak tekniğiyle kitap; krizlere dayanıklı, köklerinden güç alan, yenilikçi ve sürdürülebilir bir yaşam rehberi sunuyor.Geçmiş ile geleceği aynı sofrada buluşturan Geleceğin Mutfağı, gıdaya saygıyı merkeze alan yaklaşımıyla sürdürülebilir mutfak kültürünün bir trend değil, geleceğin zorunlu yaşam biçimi olduğunun altını çiziyor.

Özge Şahin Hakkında: 

Boğaziçi Üniversitesi Turizm ve Otelcilik Bölümü mezunu olan Özge Şahin, mutfakla kurduğu bağı doğanın ritmini esas alan bir yaşam anlayışıyla şekillendirdi. Hilton ve Divan gibi markalardaki profesyonel deneyimlerinin ardından odağını; toprağın sunduğu bereketi koruyan, atıksız ve sürdürülebilir bir mutfak kültürüne yöneltti.

Sağlıklı Mutfak Şefliği, Sıfır Atık Mutfak ve Sürdürülebilir Mutfak üzerine aldığı eğitimlerle mutfaktaki dönüşüm yolculuğunu derinleştiren Şahin, Özyeğin Üniversitesi – Le Cordon Bleu’daki kapsamlı çalışmalarıyla uluslararası bir perspektif kazandı. Stanford Üniversitesi’nin Food Sustainability ve Mindful Eating programları ise ona, gıdanın sadece bir tüketim alanı değil; doğayla kurulan döngüsel bir ilişki olduğunu hatırlatan yeni bir bakış açısı sundu.

Anadolu’nun köklü mutfak mirasını çağdaş sürdürülebilirlik ilkeleriyle buluşturan Şahin, yıllar içinde geliştirdiği tariflerde mevsimselliği, yerellik bilgisini ve toprağa saygıyı merkezine aldı. TV 360, Show TV, FOX ve Star TV ekranlarında paylaştığı sağlıklı ve atıksız tariflerle geniş kitleleri bilinçli tüketim kültürüyle buluşturdu; 39 bölümlük “Atıksız Mutfak” serisiyle bu alanda farkındalık yarattı.

Bugün hâlâ üretmeye, araştırmaya ve doğanın bilgeliğini mutfaklara taşımaya devam eden Şahin; tariflerini YouTube ve Instagram üzerinden paylaşarak sürdürülebilir yaşamı herkes için ulaşılabilir kılıyor.

Bazı kitaplar geleceğe yazılır yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İmzalanan protokol kapsamında Urla Belediyesi ve Eşit Yaşam Derneği iş birliğiyle toplumsal cinsiyet rollerinden kaynaklanan kadın-erkek eşitsizliğine dikkat çekmek amacıyla başta Kadın Danışma Merkezi ve Semt Merkezleri olmak üzere çeşitli eğitimler, paneller ve çalıştaylar düzenlenecek. Ayrıca yılda bir kez, Urla’daki kadın belediye meclis üyeleri ile yerelde toplumsal cinsiyet eşitliği alanında aktif çalışmalar yürüten sivil toplum kuruluşlarını bir araya getiren bir çalıştay düzenlenecek.

Urla Belediyesi’nden Yerel Eşitlik Eylem Planı

Urla Belediyesi olarak Yerel Eşitlik Eylem Planı (YEEP) hazırlıklarını sürdürdüğünü belirten Urla Belediye Başkanı Selçuk Balkan yaptığı açıklamada “Kadınların toplumsal hayatta daha güçlü olmalarını, kadınların ve erkeklerin eşit bir yaşam sürebilmelerini sağlamak adına çalışmalarımızı kararlılıkla sürdürüyoruz. Yerel Eşitlik Eylem Planı kapsamında atacağımız adımlarla, eşitliğe dayalı bir geleceğin temellerini atacağız. Eşit Yaşam Derneği ile Yerel Eşitlik Eylem Planı başta olmak üzere birçok konuda birlikte çalışacağız. Bu değerli protokolün, yerel yönetimlerde eşitlikçi politikaların güçlenmesine önemli katkılar sağlayacağına inanıyorum. Unutmamalıyız ki toplumsal cinsiyet eşitliği, demokratik ve adil bir toplumun temel unsurlarından biridir. Kadınlar güçlendikçe toplum da güçlenir” ifadelerini kullandı.

Eşitlik bir söylem değil, ortak bir mücadele alanıdır

Eşitliğin çoğu zaman bir söylem olarak görüldüğünün altını çizen Selçuk Balkan açıklamasının devamında “Her geçen gün bazı temel değerlerimizin aşındığına tanıklık ediyor; hak, hukuk, adalet ve eşitlik için yeniden ve yeniden mücadele etmek zorunda bırakılıyoruz. Urla Belediyesi olarak bizler, eşitliği soyut bir ideal olarak görmüyoruz. Eşitliği; yönetim anlayışımızın ayrılmaz ve vazgeçilmez bir parçası olarak ele alıyoruz. Kadınların, çocukların, yaşlıların, engellilerin ve tüm yurttaşlarımızın yerel hizmetlerden adil ve eşit biçimde yararlanması bizim için temel bir sorumluluktur. Yerel yönetimler olarak kente dair aldığımız her kararda eşitlik perspektifini gözetmekle yükümlüyüz. Sosyal hizmetlerden kentsel planlamaya, istihdamdan katılımcı mekanizmalara kadar her alanda eşitliği güçlendiren bir yaklaşım, Urla’nın birlikte yaşam kültürünü daha da sağlamlaştıracaktır. Bugün başlatılan bu süreç, geleceği kapsayan ortak bir sorumluluk alanı olarak değerlendirilmelidir. Urla’da daha kapsayıcı, daha adil ve daha güçlü bir yerel yönetim anlayışını birlikte inşa etmek için bir araya geldiğimiz bu sürecin en önemli dayanağı ise katılımcılık ve kurumlar arası iş birliği olacaktır” dedi.

Eşit Yaşam Derneği Başkanı Seniye Nazik Işık yaptığı açıklamada “Urla Belediye Başkanımız Sayın Selçuk Balkan, kadın hakları konusunda bugüne kadar bizlere son derece değerli destekler sunmuştur. Yerelden başlayarak kadının toplum içindeki gücünü artırmayı ve her zaman savunduğumuz kadın-erkek eşitliğini sağlamayı amaçlayan protokolümüz kapsamında, birlikte çok güzel çalışmalara imza atacağımıza inanıyoruz. Bu süreçte verdikleri destek için Selçuk Başkanımıza ve değerli mesai arkadaşlarına teşekkür ederim” dedi.

Urla’da toplumsal cinsiyet eşitliği için güç birliği yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

 SORU: 50 yaş üzerindeki herkes kan sulandırıcı içmeli mi?

CEVAP: ‘Belli bir yaştan sonra herkes kan sulandırıcı kullanmalıdır’ düşüncesi yanlıştır. Kan sulandırıcı kullanımının gerekliliği kişiden kişiye değişmektedir. Buna doktorunuz karar verebilir. Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Emrah Erdal “Kan sulandırıcı kullanımını, hastanın mevcut hastalıklarına, yaşına, cinsiyetine, yaşam alışkanlıklarına, yaşam tarzına ve risk faktörlerine göre değerlendirmeler yaparak veriyoruz. Ek ileri tetkikler ile karar vermek daha da kolaylaşabilir. Özellikle orta ve yüksek kardiyak riske sahip bireylerde boyun doppler ultrasonu (şah damarı ultrasonu) ve Koroner BT Anjiografi (sanal anjiografi) tetkikleri yaptırıyoruz. Bu tetkiklerde olası bir plak varlığında kan sulandırıcıları öneriyoruz” diyor.

 SORU: Kan sulandırıcıların faydaları nelerdir? 

 CEVAP: Kan sulandırıcı kullanımı kalp krizlerine, beyine pıhtı atma olaylarına karşı kişileri korumaktadır. Gereksiz kullanımlarında kanama riskleri oluşturmaktadır ancak yüksek kardiyovasküler hastalık riskine sahip bireylerde ise yararı; zararına oranla çok daha fazla olacağından dolayı, bu bireylerin kan sulandırıcı kullanmaları daha doğru bir karar olacaktır

SORU: Kardiyovasküler hastalık riski çok düşük olan bireylerde kan sulandırıcı kullanımının zararları nelerdir?  

CEVAP: Doç. Dr. Emrah Erdal “Kardiyovasküler hastalık riski çok düşük olan bireylerde kan sulandırıcının zararı, kanama riski daha fazla olacaktır. Kar-zarar dengesini belirlemek çok önemlidir. Çünkü gereksiz kan sulandırıcı kullanan bireylerde mide kanaması, beyin kanaması gibi riskler daha da artmış olmaktadır. Bu nedenle kesinlikle kafanıza göre kan sulandırıcı ilaçları kullanmayın, bu kararı mutlaka doktorunuza bırakın” diyor. 

SORU: Kalp hastalığı olmayan ama risk faktörü olan bireylerde bugün hangi koruyucu yaklaşımlar öneriliyor?

CEVAP: Sağlıklı yaşam kuralları herkes için çok önemlidir. Zararlı alışkanlıkların (sigara, alkol vb.) bırakılması, fazla kiloların diyet ve egzersizle verilmesi, tansiyon ve şeker (diyabet) hastası iseniz değerlerinizin normal sınırlarda tutulması çok önemlidir. Ayrıca yüksek riskli bireylerde Koroner BT Anjiografi, Karotis Doppler ultrasonu gibi ek testlerin yapılması da çok faydalı olacaktır.

SORU: Kan sulandırıcı ilaçların besinlerle ya da diğer ilaçlarla etkileşimi oluyor mu? 

CEVAP: Bazı kan sulandırıcı ilaçlarda beslenme çok önemlidir çünkü ilaç, etkisini yeşil sebze, meyveler artırabilmekte veya azaltabilmektedir. Ama bazı kan sulandırıcı ilaçlarda ise bu ayrıntı çok önemli değildir, bunun yerine bu bireyler günlük yaşamda ağrı kesici ilaç kullanımına karşı dikkatli olmalılardır çünkü çok sayıda ağrı kesici kullanımı; bu tür kan sulandırıcılarla etkileşime girerek mide kanaması riskini belirgin olarak artırmaktadır. Bu nedenle kan sulandırıcı kullanımı gibi önemli bir konuda kesinlikle kafanıza göre hareket etmeyin, tedavi sürecinde mutlaka doktorunuzun önerilerine sıkı sıkıya uymaya özen gösterin.  

SORU: Kan sulandırıcı kullanımı konusunda toplumda en sık yapılan yanlış nedir?

CEVAP: Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Emrah Erdal “Doktora sormadan kan sulandırıcı kullananları çok sık görüyoruz ne yazık ki. Eş, dost, arkadaş çevresi ve sosyal medyadan, internetten edinilen görüşlerle, doktora sormadan kan sulandırıcı kullanmak hayati riskler doğurabileceğinden bu kararı mutlaka doktora bırakmak gerekir. Üstelik ‘kalp yaşı’ dediğimiz bir skorlama sistemi de var ki; cinsiyet, yaş, şeker ve tansiyon hastalığı varlığı, tansiyon durumunuz, kolesterol seviyeleriniz kardiyovasküler hastalık riskini belirlemede çok önemli faktörlerdir” diyor.

50 yaş üzerinde herkes kan sulandırıcı kullanmalı mı? yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Farklı türlerde yaklaşık bin 500 hayvana ev sahipliği yapan Antalya Büyükşehir Belediyesi Doğal Yaşam Parkı’nda anaokulundan liseye kadar farklı yaş gruplarındaki öğrencilere çevre bilincini güçlendirmek, çocuklara hayvan ve doğa sevgisi kazandırmak için eğitim ve renkli etkinlikler düzenleniyor. 
BEŞ BİN ÖĞRENCİ ZİYARET ETTİ 
2025 yılı içerisinde çocuklara yönelik 109 eğitim düzenlenerek 5 bin 432 öğrenciye ulaşıldı. Aynı dönemde 20 farklı etkinlik düzenlendi. Doğal Yaşam Parkı’nda görevli Hakan Savurdan Antalya merkez ve ilçelerden öğrencilerin büyük bir ilgiyle geldiklerini söyleyerek, “Büyük küçük her yaştan binlerce vatandaşımız zamanını geçirmek için tercih ettiği Antalya Büyükşehir Belediyesi Doğal Yaşam Parkı’nda ziyaretçiler, değişik türlerde vahşi ve evcil hayvanları aynı zamanda görebilme imkânını bulabiliyor. Okullar ile işbirliği yaparak yıl boyunca çeşitli eğitim ve geziler düzenleniyor. Eğitim programlarımız anaokulundan liseye kadar farklı yaş gruplarındaki öğrencileri kapsıyor. Programlar kapsamında öğrencilere ilk olarak konferans salonunda hayvan türleri, doğal yaşam alanları, çevre bilinci, doğanın korunması gibi konularda bilgilendirme ve sunum yapıyoruz” dedi.  
HAYVANLARI YAKINDAN GÖRME ŞANSI
Çocukların görevliler eşliğinde Doğal Yaşam Parkını gezdiğini aktaran Savurdan, “Çocuklar merak ettikleri hayvanları yakından görme fırsatı bulurken tavşan, kuzu ve oğlak gibi hayvanlarla kontrollü etkileşim sağlanarak bağ kurmaları sağlanıyor” diye konuştu. Hakan Savurdan, eğitim ve etkinliklere katılmak isteyen okulların Antalya Büyükşehir Belediyesi Doğal Yaşam Parkı ile iletişime geçerek randevu alabileceklerini de belirtti. 
YERLİ VE YABANCILARDAN YOĞUN İLGİ
Hayvanları yakından görme imkanı bulan çocuklar, doğa içinde keyifli zaman geçiriyor. 650 dönüm arazi üzerine kurulu olan Doğal Yaşam Parkı’nda maymun, tavşan, şempanze, kanguru, kaplan, aslan, ayı, timsah, yılan ve kuş türleri en fazla ilgi çeken hayvanların başında geliyor. Antalya Doğal Yaşam Parkı Sorumlu Veteriner Hekimi Aygül Arsun, ara tatil döneminde ziyaretçi akınına uğradıklarını belirterek, “Ara tatilin başlamasıyla her gün binlerce ziyaretçiyi kabul ediyoruz. Çocuklar aileleri ile birlikte hayvanları yakından inceleyip, doğa ile iç içe olan ortamımızda piknik yapma şansları oluyor” dedi. 

Doğal Yaşam Parkı’nda çocuklara hayvan ve doğa sevgisi aşılanıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kadınları etkiliyor, 20’li yaşlarda belirginleşiyor

Lipödem genellikle kadınları etkiliyor, erkeklerde ise çok nadir rastlanıyor. Batı ülkelerinde yapılan çalışmalarda, lipödemin kadınlarda görülme sıklığının yüzde 11 ila 18 arasında değiştiği bildiriliyor. Ancak uzmanlara göre, lipödem farkındalığının düşük olması nedeniyle bu oranlar gerçek hasta sayısını yansıtmıyor. Hastalık çoğunlukla ergenlik sonrası dönemde veya  20’li yaşlarda belirginleşmeye başlıyor. Menopoz döneminde lipödem semptomlarının şiddetlenebildiği belirtiliyor.  

Gün sonunda şişlik artıyorsa, dikkat!

Lipödem belirtileri, vücutta anormal yağ birikimi olan bölgelerde görülüyor. Hastalığın en sık rastlanan sinyalleri; vücutta simetrik şişlik, ağrı ve hassasiyet olarak sıralanıyor. Bu ağrılar dokunma, basınç veya hareket sırasında artabiliyor. Bacaklar kolaylıkla morarabiliyor ve akşama doğru lipödemli bölgelerde şişlik artabiliyor.  Prof. Dr. Şule Arslan, hastaların ağrıları bazen bacakta yanma hissi şeklinde ifade ettiklerini anlatarak, “Özellikle morarma yakınması olan hastalar ise herhangi bir çarpma hatırlamasalar bile kol ve bacaklarının kolaylıkla morardığını dile getirmektedirler” diyor. Ayaklar ise daha az etkileniyor ve çoğu zaman tutulum göstermiyor; bu durum lipödemiyi diğer ödem türlerinden ayıran önemli bir özellik olarak öne çıkıyor. Prof. Dr. Şule Arslan, bacaklarında şişlik olan hastaların kıyafet alırken alt beden ve üst beden arasında fark olması nedeniyle de sorun yaşayabildiklerini söylüyor. 

Kilo artışı şikayetleri ağırlaştırıyor

Genetik yatkınlık, hormonal faktörler (ergenlik, hamilelik, doğum kontrol hapı kullanımı) inflamasyon, hareketsiz yaşam tarzı ve hatalı beslenme gibi etkenler lipödem gelişimde rol oynuyorlar. Aile geçmişinde lipödem olan kadınlarda bu hastalığa daha sık rastlanıyor. Ayrıca, lipödem teşhis edilen hastaların büyük bir bölümünde vücut kitle indeksinin normalin üzerinde olduğu belirtiliyor.  Kilo artışı da ağrı ve hareket güçlüğü gibi yakınmaların kötüleşmesine neden olabiliyor. 

Hastalık kontrol altına alınabiliyor! 

Günümüzde mevcut olan tedavi seçenekleriyle tam iyileşme sağlanması mümkün olmasa da tedaviye uyumu yüksek hastalarda doğru ve sürdürülebilir bir tedaviyle hastalık kontrol altına alınabiliyor. Bu sayede hastalar yaşam kaliteleri bozulmadan günlük yaşamlarına devam edebiliyor. Tedavide hastalığın ilerlemesinin yavaşlatılması, semptomların gerilemesi ve ikincil komplikasyonların önlenmesi amaçlanıyor. Bu durumda multidisipliner ve bütüncül bir yaklaşımın önem kazandığını belirten Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Şule Arslan,  “Zira, hastalığın yönetiminde beslenmeden egzersize, stres kontrolünden düzenli takibe kadar pek çok unsur bir arada ele alınmaktadır” diye konuşuyor.

Yaşam tarzı değişikliği çok önemli! 

Komplet dekonjestif terapi, yani manuel lenfatik drenaj, kompresyon tedavisi ile cilt bakımı gibi çok bileşenli tedavi yaklaşımı  ve cerrahi girişimler, lipödemin temel tedavi yaklaşımlarını oluşturuyor. Bunların yanı sıra düşük tuzlu-düşük şekerli diyete uyulması, kilo kontrolü, özellikle lenfatik dolaşımı destekleyen egzersizlerin düzenli yapılması, uzun süre ayakta kalma veya seyahat etme durumunda bası giysilerinin kullanımı ve stres yönetimi, etkili tedaviler olarak öne çıkıyor.  Fizik tedavi, hareket kısıtlamalarının azaltılmasında, kasların güçlendirmesinde ve ağrının hafifletilmesinde etkili oluyor. Prof. Dr. Şule Arslan, özellikle komplikasyonların önlenmesinde hastaların düzenli hekim takibinde olmalarının ve yaşam tarzı değişikliğini uzun vadede sürdürebilmelerinin son derece önlemli olduğuna vurgu yapıyor. 

20’li yaşlarda belirginleşiyor, kadınları etkiliyor! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

65+ Yaşlı Hakları Derneği, ilk aşamada Kanun Teklifi’ni görüşecek olan TBMM Plan ve Bütçe Komisyonu üyelerine yönelik çağrısında, onurlu yaşlanma hakkının yalnızca sosyal bir talep değil; Anayasa ve Türkiye’nin taraf olduğu uluslararası sözleşmelerle güvence altına alınmış temel bir hak olduğunu hatırlattı.

Hukuki Dayanaklar Hatırlatıldı

Dernek açıklamasında aşağıdaki hukuki düzenlemelere dikkat çekildi:

Türkiye Cumhuriyeti Anayasası’nın Başlangıç bölümünde, her vatandaşın onurlu bir hayat sürme ve maddi ve manevi varlığını bu yönde geliştirme hakkına doğuştan sahip olduğu belirtilmektedir.Anayasa’nın 60. maddesi, herkesin sosyal güvenlik hakkına sahip olduğunu; 61. maddesi ise yaşlıların devletçe korunacağını hükme bağlamaktadır.Birleşmiş Milletler İnsan Hakları Evrensel Bildirgesi’nin 22. ve 25. maddeleri, sosyal güvenlik hakkını ve yaşlılık döneminde refah ve güvenlik içinde yaşama hakkını temel bir insan hakkı olarak tanımlamaktadır.Türkiye’nin 2007 yılında kabul ettiği Avrupa Sosyal Şartı’nın 23. maddesi, taraf devletlerin yaşlı bireylerin iyi bir yaşam sürmelerini ve toplumsal hayata etkin biçimde katılmalarını sağlayacak yeterli kaynakları temin etmeyi taahhüt ettiğini belirtmektedir.Birleşmiş Milletler Yaşlı Bireylere İlişkin İlkeler (1991), yaşlı bireylerin toplumsal kaynaklara erişimini ve itibar ile güven içinde yaşamalarını temel ilke olarak kabul etmektedir.Türkiye’nin 1985 yılında taraf olduğu Birleşmiş Milletler Kadınlara Karşı Her Türlü Ayrımcılığın Kaldırılması Sözleşmesi (CEDAW), özellikle yaşlı kadınların yoksulluk, izolasyon ve her türlü ayrımcılıktan korunması için devletlerin özel önlemler almasını öngörmektedir.

“Ekonomik Büyümenin İmkânları Toplumsal Dayanışmayla Değerlendirilmeli”

65+ Yaşlı Hakları Derneği açıklamasında, Plan ve Bütçe Komisyonu’nun önünde emekli aylıklarının onurlu yaşlanma hakkını gözeten bir düzeye yükseltilmesi için kritik bir fırsat bulunduğu vurgulandı.

Dernek, ülke ekonomisinin 21 çeyrektir kesintisiz büyüdüğünün resmi olarak açıklandığını hatırlatarak, bu imkânların partilerüstü bir anlayış ve toplumsal dayanışma bilinciyle değerlendirilmesi çağrısında bulundu.

“Emeklilik, yoksullukla özdeşleştirilen bir yaşam evresi değil; yıllarca çalışmış bireylerin güven, saygınlık ve insan onuruna yakışır koşullarda yaşamalarının teminatı olmalıdır.”

65+ Yaşlı Hakları Derneği’nden Meclis’e Çağrı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Gerçekleştirilen çalışma kapsamında vatandaşın evinde detaylı temizlik, eşya desteği ve tadilat işlemleri yapıldı. Kullanılamaz durumdaki eşyalar yenileriyle değiştirilirken, evin bakım ve onarımı da ekipler tarafından titizlikle tamamlandı.

Yapılan çalışmaların ardından ev, hijyenik ve güvenli bir yaşam alanına dönüştürüldü.

Destekten faydalanan vatandaş, sunulan hizmetlerden duyduğu memnuniyeti dile getirerek Seferihisar Belediye Başkanı İsmail Yetişkin ve emeği geçen tüm belediye çalışanlarına teşekkür etti.

Başkan Yetişkin: “Kimseyi yalnız bırakmayan bir belediyecilik anlayışıyla çalışıyoruz”

Seferihisar Belediye Başkanı İsmail Yetişkin, yapılan çalışmalarla ilgili yaptığı açıklamada sosyal belediyeciliğin önemine vurgu yaparak şu ifadeleri kullandı:
“Seferihisar’da kimsenin kendini yalnız hissetmediği, dayanışmanın güçlü olduğu bir kent anlayışıyla çalışıyoruz. İhtiyaç sahibi hemşehrilerimizin hayatına dokunmak, onların yaşam koşullarını iyileştirmek bizim en temel sorumluluğumuz. Evde Sosyal Destek Birimimiz başta olmak üzere Fen İşleri ve Temizlik İşleri ekiplerimiz büyük bir özveriyle çalışıyor. Sosyal belediyecilik sadece hizmet üretmek değil, insan onuruna yakışır bir yaşamı birlikte inşa etmektir. Bu anlayışla çalışmalarımıza devam edeceğiz.”

Seferihisar Belediyesi, ev temizliği, eşya desteği ve ev tadilatı gibi hizmetlerle özellikle dezavantajlı grupların yaşam kalitesini artırmayı hedeflerken, dayanışma ve paylaşma kültürünü de güçlendirmeyi sürdürüyor.

Seferihisar Belediyesi’nden gönüllere dokunan “Sosyal Destek” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

LMGA çatısı altında bir araya gelen liderler; yaşam tarzı tıbbının farklı ülkelerdeki klinik uygulamalarını, sağlık sistemi entegrasyon modellerini ve politika düzeyindeki yaklaşımları İstanbul’da paylaşacak. Sempozyum, Türkiye’de Sağlık Bakanlığı iş birliğiyle yürütülen ve Sağlıklı Hayat Merkezleri (SHM) hekimlerine yönelik sağlıklı yaşam eğitimlerinin ardından düzenlenecek; böylece yaşam tarzı tıbbının klinik uygulamalarla birlikte ulusal sağlık politikaları perspektifinde de ele alınması hedeflenecek. Etkinlikte, Harvard Üniversitesi ve Stanford Üniversitesi gibi önde gelen akademik merkezlerden öğretim üyeleri ile alandaki bilimsel literatüre yön veren uzmanlar yer alacak. Program ve uluslararası konuşmacı listesine ilişkin güncel bilgiler derneğin resmî web sitesi ve sosyal medya hesapları üzerinden duyurulacak.

Yaşam Tarzı Tıbbı Derneği [Yönetim Kurulu Başkanı/Temsilcisi – Hande Namal Türkyılmaz], “LMGA liderlerini İstanbul’da ağırlamak, Türkiye’de yaşam tarzı tıbbının bilimsel temellerle güçlenmesi ve sağlık sistemine etkin biçimde entegre edilmesi adına tarihi bir fırsat. Bu buluşmayla küresel deneyimi doğrudan ülkemize taşıyor; klinik uygulamalar, eğitim ve politika başlıklarında sürdürülebilir bir yol haritasını birlikte şekillendiriyoruz.” dedi.

İstanbul’da gerçekleşecek bu eş zamanlı buluşma, Türkiye’nin yaşam tarzı tıbbında bölgesel bir referans noktası olma potansiyelini güçlendirmeyi amaçlıyor. Bilimsel yaklaşımın, klinik uygulamanın ve politika düzeyindeki iş birliklerinin aynı çatı altında ele alınması; hem sağlık profesyonelleri hem de toplum sağlığı açısından uzun vadeli, ölçülebilir katkılar sunacak bir zemin oluşturacak.

Yaşam Tarzı Tıbbı Derneği, yaşam tarzı tıbbı yaklaşımının bilimsel kanıta dayalı olarak yaygınlaşmasını destekleyen; eğitim, araştırma, klinik uygulama ve farkındalık çalışmaları yürüten bir sivil toplum kuruluşudur. Dernek, sağlık profesyonellerinin yetkinliklerini güçlendirmeyi, kurumlar arası iş birliğini geliştirmeyi ve toplum sağlığını iyileştirmeye yönelik sürdürülebilir programları teşvik etmeyi hedefler. Dernek faaliyetleri ve etkinlik duyuruları, resmî web sitesi www.yttd.org ve sosyal medya hesapları üzerinden paylaşılmaktadır.

Kaynak: (KAHA) Kapsül Haber Ajansı

Yaşam Tarzı Tıbbı Derneği, LMGA Liderlerini İstanbul’da Ağırlıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Darıca’daki özel hayvanat bahçesinin kapanmasının ardından 18 yaşındaki dişi jaguar Juliet, yaşamının son dönemini güvenli ve huzurlu bir ortamda geçirebilmesi amacıyla İzmir Büyükşehir Belediyesi tarafından koruma altına alınarak Kasım ayında İzmir’e getirildi. İleri yaşına bağlı sağlık sorunları ortaya çıkan Juliet’in, son günlerinde konforu, bakımı ve huzuru için tüm imkânlar seferber edilmesine rağmen yaşamını yitirdiği bildirildi.

Sessiz seyreden hastalık

İzmir Doğal Yaşam Parkı yetkililerinden yapılan açıklamaya göre, Ocak ayı başında 18 yaşındaki dişi jaguar Juliet’te solunum sıkıntısı fark edilmesi üzerine veteriner hekimler tarafından derhal müdahalede bulunuldu. Oksijen desteği, inhalasyon uygulamaları ve destekleyici tedaviler hızla başlatıldı. Ancak ileri yaşı ve altta yatan, uzun süredir sessiz seyreden bir hastalığın ağırlaşması nedeniyle Juliet kurtarılamadı. Juliet’in ölümünün ardından yapılan nekropsi bulgularının, kaybın ani gelişen bir durumdan değil, uzun süreye yayılan hastalık sürecinin ilerlemesinden kaynaklandığını ortaya koyduğu bildirildi. İzmir Doğal Yaşam Parkı yetkilileri,  “Deneyimli kadromuzla bakımını üstlendiğimiz Juliet ile daha uzun süre birlikte olamamanın derin üzüntüsünü yaşıyoruz” ifadelerini kullandı.

Fransa’da doğdu

Fransa’da doğan Juliet yaşamının büyük bölümünü Türkiye’de geçirdi. Doğal yaşamda ortalama 12–15 yıl yaşayan jaguarlar; yaşam alanlarının tahrip edilmesi, ormansızlaşma, kaçak avcılık ve insan faaliyetleri nedeniyle sayıları her geçen gün azalan ve korunması gereken türler arasında yer alıyor.

Doğal Yaşam Parkı’nın jaguarı Juliet yaşama veda etti yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Zeytinliklerin yaşam hakkı mücadelesini ve Anadolu’daki doğayla uyumlu üretim kültürünü sinemanın diliyle ele alan belgesel, 32. Uluslararası Altın Koza Film Festivali’nde Mansiyon Ödülü’nü aldı. Film, zeytin etrafında şekillenen yaşam ilişkilerini, kuşaklar boyunca aktarılan bilgiyi ve bu bilginin sürekliliğini odağına alıyor.

“Döngü”, doğayla kurulan ilişkinin bir üretim pratiği olmasının yanı sıra ortak bir yaşam biçimi olarak nasıl devam ettiğini anlatıyor. Belgesel, zeytinliklerdeki emeği, bakımı ve dayanışma ilişkilerini, sahadaki tanıklıklar üzerinden aktarıyor.

“Doğanın haklarını sinema diliyle aktarıyorum.”

Filmin yönetmeni Bulut Renas Kaçan, gala akşamı gerçekleştirdiği konuşmada; ‘’Döngü binlerce yıllık birikimin, kültürün vücut bulmuş hali. Filmimiz JES’lere karşı haklarını savunan Orhanlı Köyü’nün hikayesini anlatıyor. Biz bu filmle hak kavramının bütünlüğünü savunuyoruz. Sadece insan değil onun bir parçası olduğu doğanın var olma hakkını sanatın diliyle anlatmaya çalıştık.” dedi.

Doğa Derneği Yönetim Kurulu Başkanı Dicle Tuba Kılıç, belgeselle ilgili olarak şunları söyledi: “Döngü, zeytinliklerde kurulan yaşamın bilgisini ve bu bilginin kuşaklar boyunca nasıl aktarıldığını anlatan bir film. Aynı zamanda zeytinliklerin yaşam hakkını savunan bir anlatı. Doğa Derneği bu filmin yapımını, doğayla birlikte var olma biçimlerinin mümkün olduğunu göstermek için üstlendi. Döngü, zeytinlikleri var eden ilişkilerin biyolojik çeşitlilik ve kültürel açıdan korunmasının neden hayati olduğunu sinemanın diliyle paylaşıyor. Anadolu’nun dört bir yanında süren mücadeleleri sanatın pek çok alanında görmek umut verici. Orhanlı’dan İkizköy’e, Artvin’den Siirt’e yaşamı savunmaya devam ediyoruz. ”

Altın Koza’nın ardından 12. Bozcaada Uluslararası Ekolojik Belgesel Festivali’nde (BİFED) finalist filmler arasında yer alan “Döngü”, gala gösterimiyle İzmirli

izleyicilerle bir araya geldi. Filmin konusu olan zeytinlikler, yüksek biyolojik çeşitliliği olan, iklim değişikliği ve kuraklık koşullarına uyum sağlayabilen üretim biçimleri olarak korunması gereken alanlar arasında yer alıyor.

2025 / 44’ / Renkli Color / Türkiye Turkey

Yönetmen/Director: Bulut Renas Kaçan

Senaryo/Screenplay: Galip Ener, Bulut Renas Kaçan

Müzik / Music : Murat Küçükarslan

Görüntü Yönetmeni/Cinematography: Bulut Renas Kaçan

Kurgu / Editing : Bulut Renas Kaçan

Oyuncular /Cast : Galip Ener, Raziye İçtepe Akyol, Burçin Feran Yaraşlı

Yapımcı / Producer : Doğa Derneği

Altın Koza Ödüllü “Döngü” Belgeselinin Galası İzmir’de Gerçekleşti yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Görüntü teknolojilerinde geleceğe bakış

TCL, büyük ekranlardan küçük ekranlara kadar uzanan geniş ürün gamıyla görüntü teknolojilerinin sınırlarını zorlamayı sürdürüyor. Bu kapsamda TCL, CES 2026’da Mini LED performansında devrim niteliğinde bir adım olarak konumlandırılan SQD-Mini LED teknolojisinin küresel lansmanını gerçekleştirdi. Bu teknoloji, geleneksel Mini LED’lerdeki yerel karartma bölgelerini Precise Dimming Series yapısına dönüştürerek ekran genelinde çok daha hassas bir ışık kontrolü sağlıyor ve parlak alanlar ile gölgelerde üstün bir görüntü performansı sunuyor. TCL’nin sektör lideri Super QLED teknolojisi ve Ultra Color Filter Panel ile desteklenen yapı, daha uzun kullanım ömrü, daha yüksek tepe parlaklığı ve gelişmiş renk performansı sağlarken, daha kararlı bir geniş renk gamı, daha hassas ışık kontrolü ve daha rafine bir görüntü deneyimi sunuyor.

Fuarda sergilenen ürünler arasında yer alan ve SQD-Mini LED teknolojisiyle çalışan dünyanın ilk televizyonu TCL X11L de ziyaretçilerden tam not aldı. X11L, yüzde 100 BT.2020 AllScene geniş renk gamına ulaşırken, CSOT imzalı WHVA 2.0 Ultra Panel sayesinde daha yüksek doğal kontrast, daha güçlü renk performansı ve daha keskin görüntü kalitesi sunuyor. 20.736’ya kadar hassas karartma bölgesi ve 10.000 nit’e varan parlaklık değeriyle HDR içerikleri son derece canlı ve gerçekçi bir şekilde yansıtan X11L, yaklaşık 2 cm daha ince tasarımı ve Virtually ZeroBorder tasarımıyla da öne çıkıyor. Ses tarafında ise Bang & Olufsen imzalı Audio by Bang & Olufsen çözümü, üst düzey bir ses deneyimi sunuyor.

TCL’nin Google TV için Gemini entegrasyonu ve Dolby Vision 2 iş birlikleri de CES 2026’daki görüntü deneyimini ileri taşıyan önemli yenilikler arasında yer aldı. Geçtiğimiz yıl tanıtılan, Gemini destekli ilk “Always On” Google TV’nin ardından bu yılki modeller; geliştirilmiş Google Photos arama özellikleri, Nano Banana ve Veo ile sunulan yeni yaratıcı özellikler ve daha sezgisel etkileşim imkânlarıyla dikkat çekti. TCL, aynı zamanda Dolby Vision’ın yeni nesli olan Dolby Vision 2’yi de tanıttı. İçerik zekası, sinematik detaylar ve izleme ortamı farkındalığıyla gelişmiş bir görüntü deneyimi sunmayı hedefleyen Dolby Vision 2’nin, 2026 yılı içinde OTA güncellemeleriyle TCL’nin X ve C serisi TV’lerine sunulması planlanıyor.

Akıllı yaşamın yeni dönemi

TCL, görüntü teknolojilerinin ötesinde günlük yaşamı daha akıllı hale getirmeyi hedefleyen geniş bir yapay zeka destekli akıllı ev çözümleri portföyünü de CES 2026’da tanıttı. Bu ürünler arasında TCL FreshIN 3.0 Klima, GeniusFresh Buzdolabı, AmeraClassic çamaşır ve kurutma makineleri serisi ile TCL AI SuperDrum çamaşır-kurutma makinesi yer aldı. Bunun yanı sıra TCL akıllı kilitler; gelişmiş biyometrik güvenlik, yapay zeka destekli erişim ve kesintisiz akıllı ev kontrolü sunarken, TCL Smart Home Energy Solutions çözümleri; enerji dönüşümü, batarya ve enerji yönetimini kapsayan uçtan uca, yapay zeka destekli bir enerji ekosistemiyle modern evlerde enerji maliyetlerini düşürmeyi, verimliliği artırmayı ve düşük karbonlu bir yaşam tarzını desteklemeyi hedefliyor.

Eğlence alanında ise TCL, yapay zekadan faydalanarak görüntü ve ses kalitesini yükseltiyor, daha akıllı etkileşimler ve içerik üretim deneyimleri sunuyor. PlayCube Projektör, sinema kalitesinde görüntüyü her ortama taşırken, dünyanın ilk modüler yapay zekâ destekli yardımcı robotu TCL AiMe, insan dokunuşunu akıllı yaşama entegre eden, gerçekçi ve uyarlanabilir bir etkileşim sunuyor.

Geleceğin evini şekillendiren iş birlikleri

CES 2026 kapsamında TCL, TCL NXTHOME çatısı altında akıllı ev çözümlerini, yaşam tarzı ürünlerini ve Bang & Olufsen, BMW Group Designworks Shanghai Studio ve Alcantara gibi markalarla gerçekleştirilen premium iş birliklerini bir araya getirerek ev tasarımının geleceğine yeni bir perspektif kazandırdı. Ev yaşamına yönelik bir diğer yenilik ise Chris Lefteri Design iş birliğiyle geliştirilen TCL ECORA oldu. Geri dönüştürülmüş porselen seramiklerden üretilen bu yeni sürdürülebilir malzeme, yüksek performanslı teknoloji ile çevre duyarlı tasarımı bir araya getiriyor.

TCL, görüntü teknolojileri, yapay zeka ve sürdürülebilirlik alanlarındaki yenilikçi yaklaşımıyla daha akıllı ve daha verimli bir geleceğin şekillenmesine katkı sağlamayı sürdürüyor. Şirket, geliştirdiği teknolojilerle yalnızca evleri dönüştürmekle kalmıyor; insanların yaşama, çalışma ve bağlantı kurma biçimlerini de ileriye taşıyarak daha akıllı bir geleceğin kapılarını aralıyor.

TCL, 6–9 Ocak 2026 tarihleri arasında Las Vegas Convention Center Central Hall’de, 18604 numaralı stantta CES 2026 ziyaretçilerini bekliyor.

TCL CES 2026’da görüntü teknolojileri ve akıllı yaşamın geleceğini sergiledi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

KADINLARA İLHAM VERİYORLAR

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin, Türkiye’de başka örneği olmayan projesi Anne Şehir Sağlıklı Yaşam Programı, Kocaeli kadınlarına sağlıklı bir yaşam için destek olurken, sağlığına kavuşan kadınlar da kente ilham veriyor. Proje kapsamında başlatılan İlham Veren Kadınlar Buluşması’nın beşincisi Seka Deniz Düğün Salonu’nda gerçekleştirildi. Programa Kocaeli Büyükşehir Belediye Başkanı Tahir Büyükakın, Başkan Vekili Berna Abiş, Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanı Nagehan Malkoç ile çok sayıda kadın katıldı. Salondaki coşku ve heyecan dikkat çekiciydi.

BAŞKAN’DAN MÜJDELER

Programda konuşan Başkan Büyükakın, salondaki atmosferden çok etkilendiğini vurguladı, “Anne Şehir Sağlıklı Yaşam Programı’nı iyi ki hayata geçirmişiz” dedi. Kadınların mutlu olması için daha çok merkeze ihtiyaç olduğunu belirten Başkan Büyükakın, “Bu merkezlerimiz daha çok noktada olsun. Çünkü anlatılanları dinlediğimizde inanılmaz mutluluk tablolarıyla karşı karşıya olduğumuzu görebiliyoruz. Sizler için eski Interteks Fuar Alanı’nda yeni Anne Şehir Merkezi yapıyoruz. Yine aynı bölgeye Lokomotif Çocuk Köyü yapıyoruz. Yakın zamanda açılışını gerçekleştireceğiz. Kadınların sosyal yaşam alanları güçlensin istiyoruz. Bunun yanında çocuklar da daha güçlü gelebilsin istiyoruz” ifadesini kullandı.

BİLİM TEMELLİ YAKLAŞIM

Başkan Büyükakın, yürütülen çalışmaların arkasında bilimsel ve uzman temelli bir yaklaşım olduğunu vurgulayarak, amaçlarının bireyin hayatını iyileştirerek başlayan bir dönüşüm oluşturmak olduğunu ifade etti. Bu sürecin önce bireyi, ardından aileyi, çevreyi ve şehri etkilediğini hatırlatan Başkan Büyükakın, Anne Şehir Sağlıklı Yaşam Programı kapsamında paylaşılan başarı hikayelerine atıfta bulundu ve şunları söyledi: “Hepsi de önemli başarı hikayeleri. İnanılmaz hikayeler.

TEK BAŞINA DEĞİL, BİRLİKTE

Bu süreç bireysel değil, birlikte mümkün olabilir. Bu noktada çevre ve dayanışma çok önemli. İşte ‘tek başına olmuyor’ tespiti bize bunun bir çevre içinde yapılması gerektiğini, başkalarına bakarak, başkalarının birbirini teşvik etmesi yoluyla yapılması gerektiğini bize gösterdi. Yalnız başınıza olsanız yapamayacaksınız. Bir yere yalnız başına gitmeniz gerekse gidemeyeceksiniz ama etrafınızda arkadaşlar varsa onlar sizi de teşvik edecek.”

KOCAELİ’NİN YÜKÜ HAFİFLİYOR

Program kapsamında elde edilen somut verilere de değinen Başkan Büyükakın, ortaya çıkan tabloyu şu rakamlarla paylaştı: “Şu ana kadar 28 ton kilo vermişsiniz. Yani Kocaeli’nin yükünü hafifletiyoruz. 54 bin paket margarine veda etmişsiniz. 420 bin adet küp şeker artık kullanılmamış. 40 binden fazla ekmek daha az tüketilmiş. 30 binden fazla paketli ürün artık tüketilmez olmuş. Attığınız adımların sayısı 1.2 milyar. Bu ne demek biliyor musunuz? Attığınız adımlarla dünyanın etrafını tam 30 kez dolaşmışsınız.”

TÜRKİYE’DE BAŞKA ÖRNEĞİ YOK

Bu başarının tesadüf olmadığını vurgulayan Başkan Büyükakın, yürütülen çalışmaların bilimsel temellere dayandığını belirterek, “Bu programın Türkiye’de başka örneği yok. Türkiye’de sadece Kocaeli’de var. Bu programlara katılmak için başka illerden Kocaeli’ye geldiğini söyleyenler var. Sizleri dinledikçe iyi ki bu programı hayata geçirmişiz. Sizin mutluluğunuz, bizi de mutlu ediyor ve ne kadar doğru yolda olduğumuzu gösteriyor. Çünkü biz inanıyoruz: İnsan mutlu olursa aile mutlu olur, aile mutlu olursa şehir mutlu olur. Yıllar önce hedefimizi belirlemiştik: Mutlu Şehir Kocaeli. Bizim için çıta, bu şehrin insanlarının mutlu olduğu noktadır” dedi.

HAYATLARININ DÖNÜM NOKTASI

Programda söz alan Anne Şehir Merkezi Akasya Üyesi Berna Gün, sağlık sorunları dolayısıyla yönlendirildiği Anne Şehir ile tanışmasının hayatında önemli bir dönüm noktası olduğunu anlattı. Programa başladığında 102 kilo olduğunu belirten Gün, düzenli spor ve uzman destekleri sayesinde hem fiziksel hem de ruhsal olarak güçlendiğini ifade etti. Anne Şehir Merkezi Yasemin Üyesi Zeynep Ayşe Bozdemir, lise mezuniyetinin ardından yaşadığı sağlık sorunlarını Anne Şehir Programı ile aştığını vurguladı. KO-MEK Kuruçeşme Kursiyeri Melike Yüce ise KO-MEK ile tanışmasının hayatında yeni bir yol açtığını anlattı. Türk Mutfağı Aşçılık Kursu ile yeteneklerini mesleğe dönüştürdüğünü ifade eden Yüce, KO-MEK’in düzenlediği Marifet Yemek Festivali’nde birincilik elde ederek kendine olan güvenini pekiştirdiğini dile getirdi.

“Bizim için çıta, şehrin mutluluğudur” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

SOSYAL DESTEKLER 2025’TE DE HIZ KESMEDİ

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi tarafından yaşlılık, engellilik ve hastalık nedeniyle günlük yaşamını tek başına sürdüremeyen vatandaşlara yönelik sosyal destekler 2025 yılı boyunca kesintisiz sürdü. Engelli ve Yaşlı Hizmetleri Şube Müdürlüğü bünyesinde yürütülen “Evde Bakım Hizmeti” ile dezavantajlı bireylerin hem kişisel bakımları hem de yaşam alanları güvenle desteklendi.

ÖZ BAKIM HİZMETİYLE YAŞAMA KOLAYLIK

Öz bakım ihtiyacını kendi imkânlarıyla karşılayamayan ve bu konuda destek alabileceği yakını bulunmayan vatandaşlar için sunulan hizmet, 2025 yılında önemli bir kapsama ulaştı. Yıl boyunca 1.834 kişiye 19.923 kez öz bakım hizmeti sağlanarak, kişisel hijyen ve bakım ihtiyaçları düzenli şekilde karşılandı. Saç kesimi, sakal tıraşı, tırnak kesimi, vücut temizliği ve banyo hizmetlerini kapsayan çalışmalar, vatandaşların daha sağlıklı ve konforlu bir yaşam sürmesine katkı sundu.

TEMİZ VE SAĞLIKLI YAŞAM ALANLARI SAĞLANDI

Günlük temizlik işlerini yapabilecek durumda olmayan, sosyal destek ağı sınırlı ya da bu hizmeti ücretli olarak alma imkânı bulunmayan vatandaşlar da Büyükşehir’in desteğiyle yalnız bırakılmadı. Sağlık ve Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı koordinesinde yürütülen ev temizliği çalışmaları kapsamında 1.529 hanede toplam 3.871 kez temizlik hizmeti gerçekleştirildi. Evlerin tozlarının alınmasından yerlerin süpürülüp silinmesine, perdelerin yıkanmasından banyo ve tuvalet temizliğine kadar kapsamlı bir çalışma yürütülerek, yaşlı ve engelli bireyler için hijyenik yaşam koşulları oluşturuldu.

SOSYAL SORUMLULUĞUN GÜÇLÜ BİR ÖRNEĞİ

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi tarafından sürdürülen “Evde Bakım Hizmeti”, 2025 yılı boyunca ulaşılan kişi ve hizmet sayılarıyla sosyal destek çalışmalarının önemli ayaklarından biri olmayı sürdürdü. Yıl boyunca gerçekleştirilen öz bakım ve ev temizliği hizmetleriyle dezavantajlı grupta yer alan vatandaşların temel ihtiyaçlarının karşılanmasına katkı sağlandı.

1.834 kişiye 19.923 kez öz bakım hizmeti yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Sosyal Yaşam Parkı’nda Bakım ve Düzenleme
Gemlik Belediyesi Park ve Bahçeler Müdürlüğü ekipleri, vatandaşların daha temiz, düzenli ve keyifli alanlarda vakit geçirebilmesi amacıyla park ve yeşil alanlardaki bakım çalışmalarına devam ediyor. Bu kapsamda Sosyal Yaşam Merkezi Parkı’nda ot ve çim biçme çalışmaları ile yeşil alanların genel düzenlemesi yapıldı. Gerçekleştirilen çalışmalarla park alanı daha estetik bir görünüme kavuşurken, kullanım açısından da daha konforlu hale getirildi.

Yenimahalle’de Kapsamlı Temizlik Çalışması
Temizlik İşleri Müdürlüğü ekipleri ise kent genelinde görüntü kirliliği oluşturan alanlara yönelik çalışmalarını sürdürüyor. Yenimahalle Alemdar Caddesi mevkii ile Çukurbahçe bölgesinde yapılan temizlik çalışmalarında evsel atıkların yanı sıra balçık ve çamur birikintileri de toplanarak alanlar tamamen temizlendi.

Her Mahallede Kaldırım ve Taş Parke Çalışmaları
Fen İşleri Müdürlüğü ekipleri de ulaşım güvenliğini artırmak ve sokakları daha düzenli hale getirmek amacıyla sahadaki çalışmalarına devam ediyor. Eşref Dinçer Mahallesi Taflan Sokak ve Madımak Sokak’ta gerçekleştirilen kaldırım çalışmalarıyla yaya güvenliği güçlendirilirken, sokaklar daha estetik bir görünüme kavuşturuldu. Cihatlı Mahallesi’nde yapılan taş parke çalışmalarıyla ise yol konforu artırılarak vatandaşların günlük yaşamı kolaylaştırıldı.

Gemlik Belediye Başkanı Şükrü Deviren, yürütülen çalışmalarla ilgili yaptığı açıklamada şunları söyledi: “Gemlik’imizin her mahallesinde vatandaşlarımızın yaşam kalitesini yükseltmek için ekiplerimizle sahadayız. Park ve yeşil alanlarımızdan temizlik hizmetlerine, kaldırım ve yol düzenlemelerinden taş parke çalışmalarına kadar kentimizin ihtiyaç duyduğu her noktada planlı ve programlı bir şekilde çalışıyoruz. Amacımız, Gemlik’i daha temiz, daha düzenli ve her yönüyle daha yaşanabilir bir kent haline getirmek. Bu doğrultuda çalışmalarımızı aralıksız sürdüreceğiz.”

Gemlik Belediyesi’nden Yoğun Mesai yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Longevity’nin Merkezinde Mikrobiyota Var

Yaşlanmayı yalnızca takvimde ilerleyen yıllar olarak görmenin büyük bir yanılgı olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Belinda İrem Ardal, “Bilim artık yaşlanmanın; genetik mirasımız, yaşam tarzımız, hormonlarımız, bağışıklık sistemimiz ve mikrobiyomumuzun birlikte şekillendirdiği karmaşık ve dinamik bir süreç olduğunu ortaya koyuyor. Vücudumuz yaş aldıkça dayanıklılığını bir miktar kaybediyor; savunma mekanizmaları zayıflıyor ve hastalıklara karşı kırılganlık artıyor. Ancak çoğu kişinin farkında olmadığı kritik bir gerçek var: Yaşlanma sürecinin merkezinde, bağırsaklarımızda yaşayan trilyonlarca mikroorganizmanın oluşturduğu mikrobiyota yer alıyor” diyor.

Mikrobiyota Dengesi Bozulunca Yaşlanma Başlıyor

Bağırsak mikrobiyotasının yalnızca sindirim sürecini destekleyen pasif bir sistem olmadığını ifade eden Belinda İrem Ardal, “Bağışıklık yanıtından ruh haline, metabolik dengeden bilişsel fonksiyonlara kadar pek çok hayati mekanizmanın aktif bir düzenleyicisidir. Bilimsel araştırmalar, yaşlanmayla birlikte ortaya çıkan düşük dereceli kronik inflamasyonun — literatürde “inflammaging” olarak tanımlanan sürecin — mikrobiyota dengesinin bozulmasıyla doğrudan ilişkili olabileceğini gösteriyor. Nitekim yapılan çalışmalar, genç bireylerle ileri yaş grubundaki bireylerin bağırsak mikrobiyotası arasında çeşitlilik, baskın bakteri türleri ve fonksiyonel kapasite açısından belirgin farklar bulunduğunu ortaya koyuyor” diyerek bu değişimin, yalnızca sindirim sağlığını değil; yaşlanma hızını ve hastalıklara yatkınlığı da etkileyen kritik bir faktör olarak öne çıktığını belirtiyor. 

Beslenme Sadece Kilo Kontrolünde Etkili Değil!

Longevity’yi belirleyen en güçlü mekanizmalardan biri olarak biyolojik saatimizin öne çıktığını belirten Acıbadem Life Beslenme ve Diyet Uzmanı Belinda İrem Ardal, “Biyolojik ritim; gündüz saatlerinde enerjimizi ve zihinsel performansımızı artırırken, gece boyunca hücresel onarım ve yenilenme süreçlerini devreye sokuyor. Öğünler arasında yeterli aralıklar oluşturulmasıyla birlikte otofajiyi — yani hasarlı hücrelerin temizlenmesini sağlayan doğal onarım mekanizmasını — destekler. Besinlerle alınan antioksidanlar, polifenoller ve anti-inflamatuar bileşikler ise oksidatif stresi azaltarak enerji düşüklüğü, kronik yorgunluk, hafıza ve konsantrasyon sorunları, kas-eklem ağrıları, cilt yaşlanması, bağışıklık zayıflığı, sindirim problemleri ve uyku bozuklukları gibi yaşla birlikte sık görülen belirtilerin hafiflemesine katkı sağlar. Böylece beslenme, yalnızca kilo kontrolü değil; hücresel gençliğin korunmasında da temel bir rol üstlenir” ifadelerini kullanıyor.

8 Adımda Mikrobiyota Nasıl Desteklenir?

1. Küçük ve Sürdürülebilir Değişikliklerle Başlayın

Büyük ve ani beslenme değişimleri mikrobiyota üzerinde stres yaratabilir. Acıbadem Life Beslenme ve Diyet Uzmanı Belinda İrem Ardal, “Mikrobiyota istikrarı sever; sürdürülebilir alışkanlıklar, kısa vadeli diyetlerden çok daha kalıcı fayda sağlar” diyor.

2. Yeterli ve Düzenli Sıvı Tüketin

Su, sindirim sisteminin sağlıklı çalışması ve bağırsak geçiş süresinin dengelenmesi için kritik öneme sahiptir. Yetersiz sıvı alımı, kabızlık ve mikrobiyota dengesizliğine zemin hazırlayabilir.

3. Öğünlerde Denge ve Çeşitliliği Önceliklendirin

Her öğünde farklı renkler, farklı besin grupları ve dengeli makro dağılımı hedeflemek mikrobiyota çeşitliliğini artırır. Belinda İrem Ardal’a göre, “Ne kadar çeşitli beslenirsek, bağırsaklarımızda o kadar dirençli ve fonksiyonel bir bakteri ekosistemi oluştururuz.”

4. Lif Alımını Artırın

Lifler, mikrobiyotanın en önemli besin kaynağıdır. Sebzeler, meyveler, tam tahıllar ve baklagiller; faydalı bakterilerin çoğalmasını destekler. Liften fakir beslenme ise mikrobiyota çeşitliliğini azaltır.

5. Sağlıklı Yağlara Yer Açın

Zeytinyağı, avokado, ceviz ve omega-3 kaynakları anti-inflamatuar etkileriyle bağırsak bariyerini destekler. Uzmanlar, özellikle Akdeniz tipi beslenmenin mikrobiyota üzerindeki olumlu etkilerine dikkat çekiyor.

6. Fermente Gıdaları Rutine Ekleyin

Doğru koşullarda fermente edilmiş kefir, yoğurt, ev yapımı lahana turşusu gibi probiyotik kaynaklar mikrobiyotayı güçlendirir.

7. Vücudun Sinyallerini Dinleyin

Açlık–tokluk hissi, şişkinlik, yorgunluk veya baş dönmesi gibi belirtiler mikrobiyota dengesine dair önemli ipuçları verir. Bu sinyalleri bastırmak yerine anlamak, uzun vadeli denge için kritiktir.

8. Sosyal Yaşam ve Biyolojik Ritmi Göz Ardı Etmeyin

Sosyal bağlar, stres düzeyi ve uyku düzeni mikrobiyota üzerinde doğrudan etkilidir. Yemek saatlerini sosyal yaşamla uyumlu hâle getirmek ve biyolojik ritmi desteklemek, sindirim sağlığını güçlendirir. Belinda İrem Ardal, “Mikrobiyota yalnızca ne yediğimizle değil; nasıl yaşadığımızla da şekillenir” diyerek yaşam tarzının altını çiziyor.

Yaşlanmayı Bağırsaklar Mı Yavaşlatıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Antalya Büyükşehir Belediyesi Başkanı Vekili Büşra Özdemir, Türkiye Büyük Millet Meclisi (TBMM) Engelli Bireylerin Sorunlarını Araştırma Komisyonu Bölge İstişare toplantısına katıldı. Başkan Vekili Özdemir, Antalya Büyükşehir Belediyesi’nin engelli bireylerin eğitimden istihdama, ulaşımdan sosyal hayata kadar her alanda eşit, erişilebilir ve onurlu bir yaşam sürmeleri için çalıştıklarını söyledi.

TBMM Engelli Bireylerin Sorunlarının Araştırma Komisyonu Bölge İstişare toplantısı Antalya, Burdur, Karaman, Konya ve Isparta illerinde yapılan çalışmaları değerlendirmek üzere Antalya’da gerçekleştirildi. Eski Gençlik ve Spor Bakanı Mehmet Kasapoğlu’nun başkanlık ettiği komisyon toplantısına Antalya Valisi Hulusi Şahin, Büyükşehir Belediyesi Başkan Vekili Büşra Özdemir, kamu kurum ve kuruluşlarının yetkilileri, belediye temsilcileri ve engelli dernekleri temsilcileri katıldı.

UYGULANABİLİR VE SÜRDÜRÜLEBİLİR ÇÖZÜMLER

Engelli bireylerin sorunlarının ve yaşamlarını kolaylaştırmanın yollarının ele alındığı toplantıda konuşan Antalya Büyükşehir Belediye Başkan Vekili Büşra Özdemir, “Meclis Araştırma Komisyonu’muzun yapacağı istişare toplantısının yanı sıra sahada yapılacak incelemeler, uygulamaların yerinde değerlendirilmesi, iyi örneklerin görülmesi ve eksikliklerin doğrudan tespit edilmesi bu açıdan son derece kıymetlidir. Antalya Büyükşehir Belediyesi olarak engelli bireylerin eğitimden istihdama, ulaşımdan sosyal hayata kadar her alanda eşit, erişilebilir ve onurlu bir yaşam sürmeleri için çalışmalarını kararlılıkla sürdürüyoruz” dedi.

DÜNYA STANDARTLARINDA REHABİLİTASYON MERKEZİ

Büyükşehir Belediyesi’nin engelli bireylere yönelik çalışmalarını anlatan Büşra Özdemir, “26 bin metrekare alanda Özel Eğitim Okulu ve Rehabilitasyon Merkezimizde, 538 özel gereksinimli bireye dünya standartlarında rehabilitasyon ve eğitim hizmeti vermekteyiz.  Engelli Hizmet Merkezlerimizle engellilerin sorunlarına daha kolay ve daha hızlı çözüm konusunda yardımcı oluyoruz. Engelsiz ulaşım araçlarımız ile bedensel engeli olup, toplu taşıma araçlarını kullanamayan vatandaşlarımıza hastane ve diğer kamu kurum ve kuruluşlarındaki randevuları için ücretsiz ulaşım hizmeti veriyoruz. Antalya’da 3 merkez ilçedeki Mola Evleri, Uluslararası Mavi Bayrak standartlarındaki engelsiz plajların da engelli vatandaşlarımıza hizmet veriyoruz” diye konuştu.

27 ERİŞEBİLİRLİK SERTİFİKAMIZ VAR

Büyükşehir Engelsiz Hizmet Komisyonu ile daha iyi hizmet için ortak akılla çalışmalarını sürdürdüklerini aktaran Başkan Vekili Özdemir, “Antalya Erişebilirlik İzleme ve Denetleme Komisyonu tarafından yapılan denetimlerde, Antalya Büyükşehir Belediyesi’ne ait ana hizmet binası da dahil olmak üzere 27 yapının açık alan ve toplu taşıma araçları uluslararası erişebilirlik sertifikasına sahibiz. Engelli bireylerin fiziksel gelişimini desteklemek amacıyla ücretsiz Özel Eğitimde Spor Kursları düzenlenmekteyiz. Engelli bireylerin özel mülkiyetlerinde yaşamlarını kolaylaştırıcı rampa, eşik düzenlemeleri, tutunma barları gibi özel yaşamı kolaylaştırıcı hizmetlerimiz devam etmektedir. Otopark alanlarını ve kullanım kolaylığı imkanlarını arttırıyoruz. Kamusal alanlarda, yol, park, cadde gibi alt yapı çalışmalarında erişebilirlik olanaklarını geliştiriyoruz. Engelli vatandaşlarımıza, ihtiyaçları doğrultusunda; tekerlekli sandalye, beyaz baston, gıda, aşevi, eşya, giysi, nakdi ve ayni, danışmanlık-rehberlik gibi sosyal yardımlarda bulunmaktayız” diye konuştu. 

ENGELLİ İSTİHDAMINA DESTEK

Evde bakım hizmeti ile engelli bireylerin sağlık kontrollerinin yapıldığını, öz bakım ve ev temizliği gibi günlük ihtiyaçlarının karşılandığını belirten Özdemir, “Su tarifelerinde yaptığımız düzenleme ile %10 olan su indirimini %40 ‘a çıkardık. Belediyemiz Sosyal Tesislerinde çölyak hastalarına yönelik glütensiz menü oluşturduk ayrıca glütensiz ürün dağıtımını belirli periyotlarla yapmaktayız” dedi. Engelli istihdamına da destek verdiklerini söyleyen Özdemir, “Belediyemiz yasal kotada belirlenmiş oranda işçi ve memur çalıştırmaktadır. Ayrıca Belediyemiz bünyesinde hizmet veren İş Danışmanlık Ofisi aracılığı ile; engelli bireylere iş arayan ile iş veren arasında istihdam köprüsü kurmaktayız. Tüm bu çalışmalarımızda, Sosyal Hizmetler Daire Başkanlığımızın yanı sıra ilgili STK’larla sağlıklı iletişim-işbirliği ve koordineyi kurabilmek amacıyla Türkiye Sakatlar Derneği Antalya Şube Başkanı Mehmet Karavural aynı zamanda Belediyemiz bünyesinde Başkan Danışmanı olarak görev yapmaktadır” diye konuştu.

Başkan Vekili Özdemir, “Engelsiz bir yaşam için çalışıyoruz” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kullanıcılar, VŞef bölümündeki alışveriş listeleri, Şef Gibi Pişir tarifleri ve buzdolabı, fırın, bulaşık makinesi gibi entegre ürün sayfalarından doğrudan Migros Sanal Market’e yönlenerek, Vestel’in akıllı ev ekosisteminden çıkmadan günlük alışverişlerini pratik ve hızlı şekilde tamamlayabilecek.

Vestel Pazarlama Genel Müdürü Duygu Badem Uylukçuoğlu, konuya ilişkin yaptığı açıklamada, “Vestel olarak, teknolojiyi yalnızca hayatı kolaylaştıran bir araç değil, yaşamı dönüştüren bir güç olarak görüyoruz. Tüketici araştırmaları da bu dönüşümün hızını net biçimde ortaya koyuyor. We Are Social Digital’in 2025 verileri, ülkemizde her hafta internetten alışveriş yapan kullanıcı oranının yüzde 61 ile dünya ortalamasının (yüzde 55,8) üzerinde olduğunu gösteriyor. Ayrıca Türkiye, her hafta internetten market alışverişi yapan kullanıcı oranında da yüzde 37,4 ile dünya sıralamasında ilk 10 ülke arasında yer alıyor. Online alışverişteki bu güçlü eğilim, tüketicilerin süpermarket alışverişindeki tercihlerine de yansıyor” diye konuştu.

Evin ihtiyaçlarını belirleyen asistana dönüşüyor

Vestel’in de Migros Sanal Market’i Akıllı Yaşam platformuna entegre ederek tüketicilerin gündelik ihtiyaçlarını pratik hale getirdiklerini kaydeden Uylukçuoğlu “Bu sayede, Akıllı Yaşam uygulamamızı cihazlarınızı kontrol ettiğiniz bir merkez olmanın ötesinde, evinizin tüm ihtiyaçlarını öngören, sizin için planlayan ve tek dokunuşla hayata geçiren akıllı yaşam asistanına dönüştürüyoruz. Örneğin, Şef Gibi Pişir sekmesinde yer alan bir tarifte kullanıcılar tarife ait ihtiyaçları tespit edip sayfadaki Migros Sanal Market bağlantısına tek tıkla erişerek sanal marketin giriş ekranından alışverişe başlayabiliyor. Bu sayede, artık market alışverişinizden enerji yönetimine, cihaz kontrolünden teslimat planlamasına kadar her şey, tek bir ekosistem içinde, sizin ritminize uyum sağlayarak çalışıyor. Önümüzdeki dönemde yeni perakende ve teslimat iş birlikleriyle bu ekosistemi büyüterek, ev deneyimini bugünden geleceğin yaşam standartlarına taşıyacağız” ifadelerini kullandı.

Migros One Pazarlama ve Büyüme Direktörü Süreyya Bayraktaroğlu ise yaptığı açıklamada “Türkiye’nin en çok tercih edilen online market markası olarak, müşterilerimizin hayatını kolaylaştıran her türlü teknolojiye öncülük etmeyi görev ediniyoruz. Akıllı cihazlarınız üzerinden tek dokunuşla ulaşabildiğiniz Migros Sanal Market, Vestel Akıllı Yaşam entegrasyonu ile aynı zamanda evinizin akıllı ekosisteminin doğal parçası haline geliyor. Müşterilerimizin hayatına hız ve kolaylık katacak olan bu iş birliğini, geleceğin alışveriş standartlarını bugünden şekillendiren önemli bir adım olarak görüyoruz” dedi.

IoT uygulamasında market entegrasyonu

Yeni entegrasyon, Vestel Akıllı Yaşam uygulamasında yer alan VŞef bölümündeki alışveriş listeleri, Şef Gibi Pişir tarifleri ve buzdolabı, çamaşır makinesi, fırın, bulaşık makinesi gibi ürün sayfalarından doğrudan Migros Sanal Market’e yönlendirme imkânı sunuyor. Türkiye’de bir IoT uygulaması içerisinde market entegrasyonuna örnek oluşturan bu yenilik, kullanıcı deneyiminde hız, kolaylık ve zaman tasarrufu sağlıyor.

Vestel Akıllı Yaşam, evdeki tüm Vestel akıllı cihazları tek merkezden kontrol etme imkânı sunarken, enerji tasarrufu, güvenlik ve konforu bir arada sağlıyor. Akıllı telefonlar üzerinden cihaz durumlarını takip etme, uzaktan kontrol, anlık bildirim ve programlama gibi özellikler ile kullanıcıların günlük yaşamını kolaylaştırıyor. Kullanıcılar, ürünleriyle ilgili geri bildirimlerini ve destek taleplerini 7/24 Vestel Müşteri Hizmetleri’ne iletebiliyor; ayrıca uygulama içindeki ürün asistanı ve AI asistanlar sayesinde yapay zekâ ayrıcalıklarından her zaman yararlanabiliyor.

Migros Sanal Market entegrasyonu ile Vestel Akıllı Yaşam, artık mutfaktan çamaşır odasına uzanan ev yönetimini alışveriş süreciyle birleştirerek rakiplerinden ayrışıyor. Bu yenilik, gelecekte kullanıcıların ev ekosisteminden hiç çıkmadan tüm ihtiyaçlarını karşılayabilecekleri bir dijital yaşam platformunun temelini atmış oldu.

Vestel Akıllı Yaşam mobil uygulamasını telefonunuza indirmek için tıklayınız!

Vestel Akıllı Yaşam kullanıcıları tek dokunuşla Migros Sanal Market’te yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Uzun yaşam, sağlıklı yıllar anlamına gelmiyor

Kanser, modern çağda ortaya çıkmış bir hastalık değildir. Tarihsel ve arkeolojik bulgular, kanserin binlerce yıldır insanlıkla birlikte var olduğunu göstermektedir. Günümüzde kanser sıklığındaki artışın temel nedeninin, tıptaki ilerlemeler sayesinde insan ömrünün uzaması olduğu bilinmektedir. İnsanlar artık daha uzun yaşamakta; bu durum, kanser riskinin daha geniş bir zaman dilimine yayılmasına neden olmaktadır. Son iki yüzyılda ortalama yaşam süresi belirgin biçimde artmıştır. Ancak asıl belirleyici olan, bu sürenin ne kadarının sağlıklı geçirildiğidir. Daha uzun yaşayan toplumlarda kanserin daha sık görülmesi, korunma ve erken tanı stratejilerinin her zamankinden daha önemli hale gelmesine yol açmıştır.

Erken tanı mümkün ama katılım düşük

Günümüzde meme, rahim ağzı, kalın bağırsak ve prostat kanserleri başta olmak üzere birçok kanser türünde erken tanı sayesinde tedavi başarısı önemli ölçüde arttı. Buna rağmen tarama programlarına katılım oranları hala düşük seviyelerde seyrediyor. Birçok kişi, kanser olasılığıyla yüzleşmekten kaçınmakta ve tarama testlerini ertelemektedir. Oysa erken tanı sayesinde hastalık kontrol altına alınabilmekte ve tedavi süreci çok daha etkili şekilde yönetilebilmektedir.

2026’da kanser tarama testlerinizi yaptırın!

Kanser çoğu zaman belirti vermeden ilerler ve erken evrede saptandığında ise tedavi şansı belirgin şekilde artar. Ailede kanser öyküsü bulunuyorsa, son dönemde nedeni açıklanamayan bazı şikayetler ortaya çıktıysa ya da yaş itibarıyla risk grubuna girildiyse “bir şeyim yok” denilmemeli ve vakit kaybetmeden tarama testleri için hekime başvurulmalıdır. Kanser tarama testlerinin, hastalık ortaya çıkmadan önce riskin belirlenmesinde hayati bir rol üstlendiği unutulmamalıdır.

Kadınlar için önemli testler:

• 40 yaş sonrası düzenli mamografi
• 21–65 yaş arası smear ve HPV taramaları
• 50 yaş sonrası kolonoskopi veya dışkıda gizli kan testleri

Erkekler için önemli testler:

• 50 yaş sonrası PSA testi ve prostat muayenesi
• 50 yaş sonrası kolonoskopi
• Uzun süre sigara kullanmış bireylerde düşük doz akciğer tomografisi

Bunların dışında, kadın erkek fark etmeksizin yaşı kaç olursa olsun her bireyin yılda bir kez temel kan ve biyokimya testlerini yaptırması, genel sağlık durumunun izlenmesi açısından faydalı olabilir. Aile öyküsü ve bireysel risk durumuna göre karaciğer ve tiroit ultrasonu gibi kişiye özel taramalar planlanmalıdır. Özellikle ailesinde kanser öyküsü bulunan kişilerde taramaların daha erken yaşta ve daha sık aralıklarla yapılması büyük önem taşımaktadır.

“Ben sağlıklıyım” yetmez “Biz sağlıklı mıyız?” demeliyiz!

Bilimsel çalışmalarda, kanser riskinin yalnızca genetik yatkınlıkla değil; günlük yaşamda benimsenen alışkanlıklarla da yakından ilişkili olduğu ortaya konulmaktadır. Hareketsizlik, düzensiz ve dengesiz beslenme, aşırı kilo alımı ve kronik stres gibi faktörlerin etkisinin yalnızca bireyle sınırlı kalmadığı, aynı yaşam alanını paylaşan tüm aile bireylerini etkilediği vurgulanmaktadır. Bu nedenle sağlıklı beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve stres yönetimi gibi alışkanlıkların aile içinde birlikte uygulanmasının, uzun vadede koruyucu bir etki sağladığı kabul edilmektedir.

Akdeniz diyetini ve aktif yaşamı benimseyin

Beslenme alışkanlıkları açısından Akdeniz diyetinin, kanser riskini azaltıcı etkileri bilimsel çalışmalarla da desteklenmektedir. Sebze ve meyve tüketiminin artırılması, zeytinyağı ve balık ağırlıklı beslenmenin tercih edilmesi; bunun yanında düzenli fiziksel hareketin sağlanması, yeterli ve kaliteli uykunun desteklenmesi ile stresin yönetilmesi, korunmada önemli bir rol oynamaktadır. Bu yaklaşımın geçici bir diyet programı olarak değil, sürdürülebilir bir yaşam biçimi olarak benimsendiğinde daha etkili sonuçlar elde edildiği görülmektedir.

Yeni Yılda Kanserden Korunmak İçin Neler Yapılmalı? yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

ERİŞİLEBİLİR KENT KOCAELİ

Sosyal belediyecilik anlayışıyla çalışmalarını sürdüren Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, engelli vatandaşların yaşam kalitesini artırmaya yönelik hizmetlerine aralıksız devam ediyor. Bu kapsamda özellikle tekerlekli sandalye kullanan bireyler için sunulan “Engelsiz Taksi” uygulaması, kent genelinde engelli vatandaşların en temel ihtiyaçlarından biri olan erişilebilir ulaşımı mümkün kılıyor. Hizmet sayesinde engelli bireyler; sağlık, eğitim, spor ve sosyal yaşam başta olmak üzere pek çok alandaki ulaşım ihtiyaçlarını güvenli, konforlu ve zahmetsiz bir şekilde karşılama imkânı buldu.

RANDEVU SİSTEMİYLE KESİNTİSİZ VE PLANLI HİZMET

Randevu sistemiyle çalışan Engelsiz Taksi, Kocaeli’nin tüm ilçelerinde aktif olarak hizmet veriyor. Engelli vatandaşlar, talep ettikleri saatlerde bulundukları adresten alınarak gidecekleri noktaya kadar güvenli bir şekilde ulaştırılıyor. Hizmet kapsamında vatandaşlar; hastanelere, diyaliz merkezlerine, fizik tedavi birimlerine ve eğitim kurumlarına düzenli olarak taşınıyor. Büyükşehir Belediyesi bu ulaşım desteğini 16 adet liftli minibüs ile sağlayarak, erişilebilir ve sürdürülebilir bir sistem oluşturuyor.

SAĞLIKTAN SOSYAL YAŞAMA GENİŞ HİZMET AĞI

Engelsiz Taksi hizmeti yalnızca sağlık odaklı ulaşımla sınırlı kalmıyor. Eğitim kurumları, resmi daireler ve sosyal etkinliklere yönelik talepler de bu hizmet kapsamında karşılanıyor. Böylece engelli bireylerin günlük yaşamda karşılaştığı ulaşım engelleri azaltılırken, sosyal hayata katılımları da güçlendiriliyor.

153 ÜZERİNDEN RANDEVU ALINABİLİYOR

Haftanın her günü hizmet veren Engelsiz Taksi’den yararlanmak isteyen vatandaşlar, 24 saat önceden Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin 153 Çağrı Merkezi üzerinden randevu oluşturarak ulaşım desteğinden faydalanabiliyor.

Engelsiz Taksi, 2025’te 25 bin vatandaşa ulaştı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

YOĞUN BİR İMALAT SÜRECİ

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, her kesime hitap eden projeleri geliştirmeye devam ediyor. Bu kapsamda İnterteks Fuar Alanı’nda inşasına hızla devam edilen Sosyal Yaşam Merkezi; kentin sosyal, kültürel ve eğitim hayatına yön verecek. Her yaş grubundan insana hizmet edecek merkezde yoğun bir imalat süreci yürütülüyor. Bu kapsamda konservatuvar binasının temel hafriyatı ve gastronomi binası temel yalıtımı tamamlandı.

BİN 587 ADET KAZIK ÇAKILDI

Temel alt donatı imalatının devam ettiği proje sahasında Dil Akademisi binasının temel hafriyat kazısına başlanırken, DSM kazık imalatında toplam bin 981 adet kazıktan bin 587’inin imalatı tamamlandı. Çelik atölyesinde girişimcilik binasının çelik taşıyıcıları kumlamaya hazır hale getirildi, gastronomi binasının çelik taşıyıcıları ise birkaç gün içinde kumlamaya hazır hale gelecek. Projede çevre tel çit imalatı yüzde 75 tamamlandı. İhale sınırı içindeki mevcut yolunda revize olduktan sonra çevre çiti devam edip tamamlanacağı belirtildi.

ŞEHRİN YENİ YAŞAM MERKEZİ OLACAK

Yaklaşık 17 bin 390 m² kapalı alana sahip olacak merkez; konservatuar, dil akademisi, kütüphane, gastronomi atölyeleri, doğal yaşam müzesi, dijital yayın stüdyoları, girişimcilik ve sivil toplum merkezleri gibi birçok sosyal ve kültürel birimi bünyesinde barındıracak.

HER YAŞTAN VATANDAŞA HİZMET EDECEK

Proje tamamlandığında 7’den 70’e tüm Kocaelililerin faydalanabileceği modern bir kompleks ortaya çıkacak. 208 kişilik çok amaçlı salon, sinema-etkinlik salonu ve tanıtım merkezi de yapının önemli bölümleri arasında yer alıyor.

Sosyal Yaşam Merkezi’nde çalışma temposu yüksek yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Antalya’da son günlerde etkili olan soğuk hava nedeniyle Antalya Büyükşehir Belediyesi, Doğal Yaşam Parkı’ndaki hayvanların olumsuz hava koşullarından etkilenmemesi için kapsamlı önlemler aldı. Soğuğa karşı hassas olan birçok hayvan kışlık barınaklarına alınırken, yaşam alanları fizyolojik özelliklerine göre farklı ısıtma ve iklimlendirme sistemleriyle donatıldı.

Tüm yurdu etkisi altına alan soğuk hava Antalya’da etkisini sürdürüyor. Geceleri eksi derecelerin görüldüğü Antalya’da hayvanların sağlığını korumaya yönelik çalışmalar aralıksız devam ediyor. Antalya Büyükşehir Belediyesi Doğal Yaşam Parkı’nda, soğuk havaya duyarlı hayvanların yaşam alanları fizyolojik yapıları ve doğal yaşam koşulları dikkate alınarak özel olarak iklimlendirildi.

YAŞAM ALANLARININ ISILARI YENİDEN DÜZENLENDİ

Kış aylarına uygun beslenme programlarıyla da desteklenen hayvanların tüm ihtiyaçları düşünülüyor. Doğal Yaşam Parkı’nda hava sıcaklığı 7/24 takip edilerek, hayvanların yaşam alanları nem ve ısılarına göre ayarlanıyor. Doğal Yaşam Parkı sakinlerinden lemurlar için kalorifer, sürüngenler ve bukalemunlar için yerden ısıtma sistemleri, ultraviyole ışıklandırmalar kullanılıyor. Yazlık, kışlık bölmesi bulunan hayvanların kışlık alanları da titizlikle takip ediliyor.

DÖRT MEVSİM TİTİZLİKLE ÇALIŞIYORUZ

Antalya Büyükşehir Belediyesi Doğal Yaşam Parkı’nın kış dönemi için yeniden düzenlendiğini belirten Büyükşehir Belediyesi’nde görevli Veteriner Oğulcan Demir “Hayvanlarımızın fizyolojik ihtiyaçları göz önünde bulundurularak yaşam alanları yeniden düzenlendi. Kış şartlarında hayvanların bağışıklık sistemleri ve enerji ihtiyaçlarından dolayı beslenme programlarında revizyon edildi. Birçok hayvanımızın yazlık ve kışlık alanları mevcut kışlık alanlarında iyileştirmeler yaptık. Soğuğa duyarlı tüm hayvanlarımızın ihtiyaçları gözetilerek en uygun iklim şartlarını titizlikle sağlıyoruz” dedi.

Büyükşehir Doğal Yaşam Parkı’nda kış tedbirleri yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

• Temel kan testleri

Özellikle kışın sık görülen halsizlik, sık hastalanma vb şikayetlerin nedeninin basit bir kan testiyle ortaya çıktığını belirten Dr. Murrja şöyle konuşuyor: “Tam Kan Sayımı (Hemogram): Anemi, enfeksiyon veya bağışıklık sorunları açısından önemlidir. CRP / Sedimantasyon: Vücutta gizli enfeksiyon ya da inflamasyonu gösterir. Kan Şekeri, insülin direnci, HbA1c: Diyabet eğilimi veya kontrolsüz diyabeti tespit eder. Elektrolitler (Sodyum, Potasyum, Kalsiyum, Magnezyum): Su dengesi ve kalp ritim bozukluğu açısından önemlidir.”

• Karaciğer ve Böbrek Fonksiyon Testleri

Karaciğer ve böbrekler, vücudun filtre sistemi olarak görev yapar. Ancak bu organlardaki sorunlar çoğunlukla sinsice ilerler. Kışın ilaç kullanımının artması, yetersiz su tüketimi ve  beslenme alışkanlıklarındaki değişiklikler bu iki organı zorlayabilir. Yapılacak testlerle, olası sorunların erken dönemde fark edilerek önlem alınabileceğini belirten Dr. Murrja bu testleri şöyle sıralıyor: “ALT, AST: Karaciğer yağlanması veya hasarını gösterir. Üre – Kreatinin: Böbrek fonksiyon bozukluklarını erken yakalamada kritik önem taşır.”

• Kolesterol Testleri

Kış aylarında hareket azalırken, yüksek kalorili ve yağlı besinlere yönelim artabildiğinden,  kolesterol seviyeleri olumsuz etkilenebilir. Kolesterol testleri, kalp ve damar hastalıkları açısından risk taşıyan kişilerin erken dönemde belirlenmesini sağlar. Özellikle fark edilmeyen yüksek kolesterol, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Dr. Murrja; “LDL (kötü kolesterol), HDL (iyi kolesterol) ve Trigliserid değerleri kalp-damar sağlığının en temel belirteçleridir” diyor.

• Tiroit Fonksiyonları

Üşüme, kilo alma, halsizlik, unutkanlık ve ruh hali değişimleri kışın sık görülür. Bu şikayetlerin nedeninin bazen tiroit bezinin düzensiz çalışması olabildiğini belirten Dr. Murrja şöyle konuşuyor: “Tiroit fonksiyon testleri, metabolizmanın dengede olup olmadığını gösterdiğini ve şikayetlerin kaynağını netleştirmeye yardımcı olur. Kış aylarında özellikle Hashimoto tiroiditi ve hipotroidi belirtileri daha kolay alevlenebilir. TSH ve fT4 düzeylerinin tespiti çok önemlidir.” 

• Vitamin ve Mineral Değerlendirmesi

Kışın güneş ışığı azaldığından D vitamini eksikliği sık görülür. D vitamininin yanı sıra B12, demir ve magnezyum gibi değerlerin de eksikliği enfeksiyonlara daha açık hale gelinmesine neden olabilir. Dr. Edvin Murrja vitamin ve mineral değerlerine yönelik testler yaptırılmadan gelişigüzel vitamin ve mineral kullanımının fayda yerine çok ciddi zararlara yol açabileceğini vurgulayarak şöyle diyor: “Vitamin D, B12-Folat, Demir ve Ferritin değerlerine mutlaka bakılmalı, eksiklik varsa doktor önerisiyle takviye kullanılmalıdır.”

• Akciğer Değerlendirmesi

Soğuk hava, grip ve benzeri solunum yolu enfeksiyonları akciğerleri doğrudan etkiler. Sigara içenler veya sık öksüren, nefes darlığı yaşayan, sık enfeksiyon geçirenler için akciğer değerlendirmesi büyük önem taşır. Erken yapılan kontrollerin, olası risklerin büyümeden kontrol altına alınmasında kritik önem taşıdığını belirten Dr. Edvin Murrja “Akciğer Grafisi ve Fiziksel muayene mutlaka yaptırılmalıdır” diyor.

• Kardiyovasküler Tarama

Soğuk hava damarların büzülmesine neden olarak kalbin daha fazla efor sarf etmesine yol açar. Bu durum özellikle kalp-damar hastalığı riski taşıyanlar için önemlidir. Kardiyovasküler taramalar, kalbin yükünü ve damar sağlığını ortaya koyarak olası riskleri önceden gösterir. Dr. Murrja “Kışın hipertansiyon ve kalp krizi riski arttığından, tansiyon takibinin düzenli yapılması, EKG ve gerekli kişilerde EKO hayati önem taşır. Özellikle de göğüs ağrısı, nefes darlığı, çabuk yorulma gibi şikayetler varsa geciktirilmeden yapılmalıdır” diye konuşuyor.

Dondurucu kış günlerinde sağlıklı yaşam için… yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Yeni bir yıla girerken takvim değişir; ama çoğumuz için asıl soru şudur: Hayatımızda gerçekten ne değişir? Uzmanlara göre yeni yıl, sadece hedef listeleri yapmak ya da kısa süreli motivasyonlarla yola çıkmak için değil; bedenimizi, zihnimizi ve yaşam alışkanlıklarımızı bütüncül bir şekilde yeniden değerlendirmek için motive edici bir neden. Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Sungur, yeni yılda sağlıklı beslenmeyi hayatına kalıcı şekilde dâhil etmek isteyenler için öncelikle gerçekçi bir hedefin belirlenmesi gerektiğini ifade ediyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Talha Özdoğan, check up’ın “test yaptırmak” tan öte bir sağlık yönetimi olduğunu vurguluyor ve özellikle ailesinde erken yaşta kalp krizi, kanser ya da kronik hastalık bulunan bireyler için check up’ın bir “kırmızı bayrak” niteliği taşıdığını söylüyor. Klinik Psikolog Aycan Koç ise yeni yılda daha güçlü bir ruh sağlığı için 3 temel alışkanlığa dikkat çekiyor. İşte 2026’da tabağınızdan ruhunuza daha sağlıklı bir yaşam için basit ama etkili alışkanlık… 

Yeni yılda sağlıklı beslenmeyi kalıcı hale getirin

Yeni yılda sağlıklı beslenmeyi hayatına kalıcı şekilde dâhil etmek isteyenler için öncelikle gerçekçi bir hedefin belirlenmesi gerektiğini ifade eden Acıbadem Kartal Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Sungur, “Günde 2 litre su içmek, öğün atlamamak, her öğünde sebze tüketmek veya haftada 3 gün yürüyüş yapmak gibi hedeflerle başlanabilir. Haftalık yemek planı oluşturulup, alışveriş buna göre yapılmalıdır. Etiket okuma alışkanlığı edinilmeli ve temiz içerikli ürünler tercih edilmelidir. Yasaklar veya aşırı kısıtlamalar yerine, denge kurulduğunda sürdürülebilir bir beslenme alışkanlığı geliştirilebilir. Mesela, yemek tabağının dörde bölünmesi alışkanlık haline getirilmelidir. Tabağın yarısını sebzeler, dörtte birini protein kaynakları, dörtte birini ise kompleks karbonhidratlar oluşturmalıdır. Yemeğe mutlaka sebze ile başlanmalı, proteinle devam edilmeli, karbonhidrat en sona bırakılmalıdır” diyor.

Yeni yılda bu beslenme hatalarını yapmayın! 

Kilo verme sürecinde  sık yapılan hatalar arasında; hızlı- şok diyetleri uygulamak, sosyal medyadaki detoks ya da kürleri denemek, aç kalarak kilo vermeye çalışmak veya çok düşük kalorili diyetlere yönelmenin yer aldığını belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Sungur, “Önemli olan, sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinerek sürdürülebilir bir beslenme düzeni ile yaşam tarzı değişikliğidir” ifadelerini kullanıyor. 

Gizli şeker ve maskelenmiş hipertansiyona dikkat!

Check up kavramının yalnızca “test yaptırmak” olarak algılandığını, oysa asıl amacın sağlık yönetimi olduğunu vurgulayan Acıbadem Kartal Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Talha Özdoğan’a göre, asıl farkı yaratan unsur sürekliliktir. Ailesinde erken yaşta kalp krizi, kanser ya da kronik hastalık bulunan bireyler için check up’ın bir “kırmızı bayrak” niteliği taşıdığını söyleyen İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Talha Özdoğan, “Klinik pratikte en sık karşılaşılan sinsi problemler ise gizli şeker ve maskelenmiş hipertansiyondur. Bazı durumlarda laboratuvar sonuçları normal görünse bile fizik muayene hayat kurtarıcı olabilir. Ele gelen bir tiroit nodülü, tansiyon düzensizlikleri ya da karın muayenesinde fark edilen bir sertlik erken tanı açısından kritik ipuçlarıdır. Çünkü her zaman rakamlar konuşmaz; muayene konuşur” diyor. 

Spor salonuna gitmeden de küçük ama etkili alışkanlara odaklanılabilir!

Yeni yıla girerken sağlığı güçlendirmek için büyük değişimler yerine küçük ama etkili alışkanlıklara odaklanılmasını öneren Dr. Talha Özdoğan, “Düzenli hareket bunun temel taşlarından biridir; spor salonuna gitmek şart değildir. Dengeli kardiyo ve direnç egzersizlerinin günlük hayata eklenmesi yeterlidir. Vücudun kendini onardığı en kritik zaman dilimi ise uykudur; gece uykusundan ödün vermemek gerekir” diye konuşuyor.  

Hedeflerde yapılan en büyük hata: Motivasyon

Yeni yıl hedeflerinde yapılan en büyük hatanın motivasyona güvenmek olduğunu vurgulayan Acıbadem Kartal Hastanesi Klinik Psikoloğu Aycan Koç, “Bir hedef size “yük” gibi geliyorsa yanlış, “mantıklı” geliyorsa doğrudur. Ayrıca, hedef belirlemede önemli bir kriter de şudur: Hedef beni büyütüyor mu yoksa kendime karşı borçlandırıyor mu? Borçlandıran hedef uzun sürmez. Büyüten hedef davranışa dönüşür” diyor.  

Yeni yılda ruh sağlığını güçlendiren küçük alışkanlıklar

Ruh sağlığını güçlendirmek için büyük değişimlerden ziyade küçük ama düzenli davranışların etkili olduğunu vurgulayan Klinik Psikolog Aycan Koç,  üç temel alışkanlığa dikkat çekiyor. Bunları; gün içinde ne hissettiğini fark etmek, mikro kararlar almak ve ilişkisel netlik olarak sıralıyor. Gün içinde en az bir kez “Şu an ne hissediyorum?” sorusunu sormanın sinir sistemini düzenlediğini, mikro kararlar almanın kişinin ihtiyaçlarıyla temasını artırdığını ve ilişkisel netliğin duygusal yükü ciddi şekilde azalttığını ifade ediyor.

Tabağınızdan sofranıza daha sağlıklı bir yıl… yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Alaçatılı Özen ailesinin katkılarıyla hayata geçirilecek merkez, “Yuvamız Çeşme Hayriye Özen ve Vehbi Özen Çocuk Etkinlik Merkezi” adıyla hizmet verecek.

36 Çocuk Kapasiteli, Nitelikli Bir Eğitim Alanı

450 metrekarelik inşaat alanına sahip merkezde; her biri 30 metrekare büyüklüğünde, 12’şer çocuk kapasiteli 3 sınıf yer alacak. Kapalı avlu, çocuk oyun alanları, peyzaj düzenlemeleri, kauçuk zeminli açık oyun alanı, hobi bahçesi ve kum havuzu bulunacak. Merkez, çocukların güvenli, sağlıklı ve nitelikli bir ortamda gelişimini destekleyecek şekilde tasarlandı. Yapımına 2025 yılı içerisinde başlanan merkezin, 2026 yılı başında faaliyete geçmesi planlanıyor.

“Çocuklarımız İçin Güvenli ve Umutlu Bir Gelecek İnşa Ediyoruz”

Temel atma töreninde konuşan Çeşme Belediye Başkanı Lâl Denizli, göreve geldikleri günden bu yana çocuklara yönelik yatırımları öncelik olarak ele aldıklarını vurguladı.

Başkan Denizli, konuşmasında şu ifadelere yer verdi:

“Bugün çok anlamlı bir günde bir aradayız. Daha ikinci yılımızı tamamlamadan, Çeşme’mize üçüncü çocuk etkinlik merkezimizi kazandıracak olmanın heyecanını ve gururunu yaşıyoruz. Ülkemizin içinden geçtiği zor günlerde, çocuklarımızın gülümsemesine, gelişimine ve öğrenme süreçlerine katkı sunmak bizim en temel sorumluluğumuzdur. Bu anlayışla, Çeşme Belediyesi olarak tüm birimlerimizle yoğun bir emek ortaya koyuyoruz. Tüm belediye emekçilerimize yürekten teşekkür ediyorum.”

Çocuk etkinlik merkezlerinin yalnızca birer yapı değil, çocukların paylaşmayı, dostluğu ve birlikte yaşamayı öğrendiği alanlar olduğuna dikkat çeken Başkan Denizli, “Yuvamız Çeşme çatısı altında çocuklarımızı uzmanlarımız eşliğinde güvenli ve nitelikli bir eğitim ortamıyla buluşturuyoruz” dedi.

 Özen Ailesine Teşekkür

Başkan Denizli, merkezin hayata geçirilmesinde önemli katkı sunan Özen ailesine de teşekkür ederek şunları söyledi:

“Bugün en büyük teşekkürümüz Özen ailesine, özellikle de kıymetli Şaban Özen’e. Göreve geldiğim ilk günden bu yana Çeşme ve Alaçatı için bir katkı sunma isteğini hep dile getirdi. Çocuklar için bir merkez önerdiğimizde büyük bir gönüllülükle bu projeyi sahiplendi. Hayriye ve Vehbi Özen’in isimlerinin bu merkezde çocukların kahkahalarıyla yaşatılacak olması son derece kıymetli. Bu isimler, Çeşme Belediyesi güvencesiyle burada kalıcı olacak.”

 Çeşme’de Kamusal Eğitim Alanları Artıyor

Çeşme Belediyesi, kent genelinde çocuklara ve ailelere yönelik kamusal eğitim ve sosyal gelişim alanlarını yaygınlaştırmayı sürdürüyor. Hayriye ve Vehbi Özen Çocuk Etkinlik Merkezi’nin tamamlanmasıyla birlikte Çeşme’de çocukların güvenle büyüyebileceği, oyunla öğrenebileceği ve nitelikli eğitimle buluşabileceği üçüncü merkez hizmete sunulmuş olacak.

Çeşme Belediyesi, Alaçatı’da çocuklar için yeni bir yaşam alanının temelini attı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Güzeltepe Mahallesi 8423 Sokak’ta inşa edilen park, uzun yıllardır hissedilen sosyal alan ihtiyacını karşılayarak mahalle sakinlerine nefes alacakları modern bir buluşma noktası kazandırdı. Modern oyun grupları, kauçuk zemin, geniş yeşil alanlar ve kafesiyle mahalle sakinlerine nefes alacakları yeni bir yaşam alanı sunuyor. Açılışa; Cumhuriyet Halk Partisi Parti Meclis Üyesi ve İzmir Milletvekili Deniz Yücel, Cumhuriyet Halk Partisi İzmir İl Başkanı Çağatay Güç, İl başkan Yardımcıları, Karşıyaka Belediye Başkanı B. Yıldız Ünsal, Cumhuriyet Halk Partisi Çiğli İlçe Başkanı Erkan Akar ve yönetimi, ilçe kadın ve gençlik kolları, Cumhuriyet Halk Partisi ilçe başkanları, meclis üyeleri, belediye bürokratları, muhtarlar, sivil toplum kuruluşu temsilcileri ile çok sayıda vatandaş katıldı.

Yücel’den Açılışta Mesaj Seli

Cumhuriyet Halk Partisi Parti Meclis Üyesi ve İzmir Milletvekili Deniz Yücel, Güzeltepe Mahallesi’nde hizmete açılan Uğur Mumcu Parkı’nın açılışında yaptığı konuşmada, “Çiğli Belediye Başkanımızın ve ekibinin bu mahalleye kazandırdığı güzel parkta sizlerle bir arada olmaktan dolayı çok mutluyum. Burada çocuklarımız oynayacak, ailelerimiz güzel zamanlar geçirecek. ‘Ben Atatürkçüyüm, ben cumhuriyetçiyim, ben laikim, ben antiemperyalistim, ben tam bağımsız Türkiye’den yanayım yobazların ve hırsızların düşmanıyım’ diyen Uğur Mumcu’yu saygıyla, rahmetle ve minnetle bir kez daha anıyorum” ifadelerini kullandı.

Yücel: “Başkanlarımız İnsana Değer Veren Hizmet Anlayışı ile Çalışıyor”

Şeyh Edebali’nin “İnsanı yaşat ki, devlet yaşasın” sözünü ve Yunus Emre’nin “Yaratılanı severim yaratandan ötürü” anlayışını hatırlatan Yücel, insana değer veren bir anlayışla hizmeti her şeyin önüne koyduklarını belirtti. Yücel, “85 milyonun tamamının refah içinde yaşayacağı, kimsenin kendisini öteki hissetmeyeceği, eşit ve özgür bir Türkiye kurmak için çalışıyoruz. Bugün atılan bu adım da bu anlayışın örneğidir” dedi. Konuşmasını tamamlayan Yücel, “Parkımız herkese hayırlı uğurlu olsun. İnanıyorum ki Onur Başkanımız görevi süresince çok daha güzel parkları hizmete açacak” sözleriyle açılışın önemine dikkat çekti.

Başkan Güç: “Belediyelerimiz Halkın Derdiyle Dertleniyor”

Cumhuriyet Halk Partisi İzmir İl Başkanı Çağatay Güç, hizmete giren Uğur Mumcu Parkı’nın büyük bir sosyal sorumluluk projesi olduğunu vurguladı. Güç, konuşmasında belediyelerin yalnızca altyapı hizmetleriyle sınırlı kalmadığını belirterek, “Belediyelerimiz okulların tadilatından boya badanasına kadar el atıyor; evde bakım, temizlik ve ambulans hizmeti sunuyor. Bu sosyal tesislerimiz sayesinde gençlerimiz sosyalleşiyor, vatandaşlarımızın ihtiyaçlarına çözüm üretiliyor. Bizler halkımızın derdiyle dertleniyoruz. Başkanımıza, ilçemize kazandırdığı bu değerli sosyal tesis için teşekkür ediyorum” dedi.

 “Her Mahalleye Eşit Hizmet”

Açılış töreninde konuşan Çiğli Belediye Başkanı Onur Emrah Yıldız, “Çiğli’de her mahallemizin eşit hizmet alması için çalışıyoruz” diyerek hizmet anlayışlarını vurguladı. Yıldız, “Uğur Mumcu Parkı sadece çocuklarımızın oyun oynayacağı bir alan değil; aynı zamanda ailelerimizin buluşacağı, komşuluk ilişkilerinin güçleneceği, mahalle kültürünün yeniden canlanacağı bir yaşam merkezi olacak. Halkımızın nefes alabileceği, huzur bulabileceği alanlar yaratmak bizim en önemli görevimiz” dedi.

Başkan Yıldız: “Harçla Değil Umutla Yaptık”

Başkan Yıldız, parkın Güzeltepe için büyük bir dönüşümün başlangıcı olduğunu ifade ederek, “Bu park, yoksulluklar içindeki Güzeltepe’nin de kent hakkını almasıdır. Biz burayı harçla, betonla değil umutla yaptık. Sırtınızdaki yükü, evlerinizdeki yangını görüyoruz ve sizlerin yanında olmak, birlik beraberliğinizi geliştirmek istiyoruz. Bu parkta soframızı beraber paylaşacağımız bir alanımız var. Artık kahveler, çaylar bizden; tüm muhabbet sizlerden” sözleriyle mahalle sakinlerine seslendi.

Yıldız’dan Dayanışma ve Sevgi Mesajı

Çiğli Belediyesi olarak sebebi olmadıkları yaralara merhem olmak için tüm imkânları zorladıklarını belirten Yıldız, “Yaptığımız işlerin temel harcı sevgi ve dayanışmadır. Sizleri çok seviyoruz. Bu parkın sevinçlerinizin, kahkahalarınızın ve üzüntülerinizin paylaşıldığı bir alan olmasını diliyoruz” diyerek konuşmasını tamamladı.

Muhtar Yılmaz’dan Teşekkür

Mahalle Muhtarı Erkan Yılmaz, parkın kazandırılmasında emeği geçenlere teşekkür ederek, “Başta Çiğli Belediye Başkanımız Onur Emrah Yıldız olmak üzere katkı sunan herkese minnettarız.  Uğur Mumcu Parkı sadece bir park değil; çocuklarımızın güvenle oynayacağı, gençlerimizin ve büyüklerimizin sosyalleşeceği bir yaşam alanı oldu. Uğur Mumcu, yaşamı boyunca adalet ve aydınlıktan yana tavır almış bir aydındı. Onun adını taşıyan bu park, mahallemiz için büyük anlam taşıyor” ifadelerini kullandı.

Çiğli’de Yeni Bir Yaşam Alanı: Uğur Mumcu Parkı Açıldı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kent genelinde güvenli, sağlıklı ve modern yaşam alanlarının oluşturulmasını hedefleyen çalışmalarla birlikte Aydın’da planlı şehircilik anlayışı doğrultusunda kapsamlı bir dönüşüm süreci yürütülüyor. Depreme dayanıklı yapılar, güçlü altyapı sistemleri ve yaşam kalitesini artıracak çevresel düzenlemelerle Aydın’ın geleceğinin güvence altına alınması amaçlanıyor.

Kentsel dönüşüm çalışmaları kapsamında mevcut yapı stokunun incelenmesi, riskli yapıların tespit edilmesi ve ihtiyaç duyulan alanlarda dönüşüm planlarının hayata geçirilmesi hedefleniyor. Bu kapsamda Efeler ilçesi Orta Mahalle’de, yapı niteliği düşük ve deprem yönetmeliği hükümlerini karşılamayan yapıların yoğun olarak bulunduğu 2,78 hektarlık alanda; afet güvenliği sağlanmış, fen ve sanat normlarına uygun, sağlıklı ve güvenli yaşam alanları oluşturulması amaçlanıyor. Sosyal ve fiziki dokunun iyileştirilmesini hedefleyen çalışmalar, 6306 sayılı “Afet Riski Altındaki Alanların Dönüştürülmesi Hakkında Kanun” kapsamında yürütülecek. Sürecin ilgili kurum ve kuruluşlarla iş birliği içerisinde, şeffaf ve planlı bir şekilde ilerlemesi için çalışmalar titizlikle sürdürülüyor.

Aydın Büyükşehir Belediye Başkanı Özlem Çerçioğlu, kentsel dönüşümün yalnızca yapıların yenilenmesiyle sınırlı olmadığını, aynı zamanda güvenli, sağlıklı ve sürdürülebilir bir kent yaşamının temel unsurlarından biri olduğunu belirtti. Başkan Çerçioğlu, kentsel dönüşüm çalışmalarının sosyal yaşamı güçlendiren, çevreye duyarlı ve çağdaş kentleşme anlayışıyla ele alındığını ifade etti.

Çalışmaların Aydın’a hayırlı olmasını dileyen Başkan Çerçioğlu, “Aydın’da hemşehrilerimizin güvenle yaşayacağı, depreme dayanıklı ve modern yaşam alanları oluşturmak öncelikli hedeflerimiz arasında yer alıyor. Bu süreçte vatandaşlarımızın bilgilendirilmesi, görüş ve taleplerinin dikkate alınması büyük önem taşıyor. Kentsel dönüşüm sürecinin şeffaf, erişilebilir ve vatandaş odaklı bir şekilde yürütülmesi için gerekli tüm adımlar atılıyor. Kentsel dönüşüm yolunda atılan bu önemli adımın Aydınımıza hayırlı olmasını diliyorum” ifadelerini kullandı.

Başkan Çerçioğlu’nun Müjdesiyle Orta Mahalle’de Kentsel Dönüşümün 1. Etabı Başlıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İstanbul Atlas Üniversitesi İlk ve Acil Yardım Programı, İstanbul Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü ile Acil Tıp ve Afet Çalışanları Derneği (ATAÇDER) iş birliği ile Yaşam Kartalı Projesi hayata geçirildi. Projede Atlas Üniversitesi İlk ve Acil Yardım Programı öğrencileri, İlk ve Acil Yardım Program Başkanı Öğretim Görevlisi Kadir Şeker ve Gençlik ve Spor Bakanlığı Protokol, Basın ve Halkla İlişkiler Müdürü Temel Kılınçlı yer aldı.

Projeye “Yaşam Kartalı” adını verdiklerini belirten Öğretim Görevlisi Kadir Şeker, “Atlas Üniversitesi İlk ve Acil Yardım Programı öğrencilerimiz, Acil Tıp ve Afet Çalışanları Derneği (ATAÇDER) iş birliği ile İstanbul Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü Dene Yap Atölyelerinde bu drone’u geliştirerek tanıtım aşamasına getirdi. Amacımız, ülkemizin hemen her noktasında Yaşam Kartalı Yuvalarını kurmak ve kardiyak acil çağrılarda bu sistemi kullanarak müdahale süresini en aza indirmektir” dedi.

Kalp durmasında ilk 5 dakika çok önemli

Yaşam Kartalı Projesinin temel hedefinin, kalp durmalarında erken şoklamayı mümkün kılmak olduğunu belirten Öğretim Görevlisi Kadir Şeker, “Metropol şehirlerde vakalara ulaşım süresi 7–10 dakika arasında değişse de kalp durmasını takip eden ilk 5 dakikada beyinde kalıcı hasarlar başlayabiliyor. Bu nedenle, trafiğe takılmadan hava yoluyla olay yerine OED’nin ulaştırılması, ilk dakikalarda müdahalenin hızlanmasını sağlayarak hastaların geri döndürülme oranını artıracaktır. Böylece kalbi duran hastaların yeniden hayata dönebilme ihtimali önemli ölçüde güçlenecektir” dedi.

Acil durumlara doğru müdahale öğretiliyor

Yaşam Kartalı Projesi ile aynı zamanda gençlerin acil durumlarda doğru müdahale tekniklerini öğrenmelerinin hedeflendiğini kaydeden Öğretim Görevlisi Kadir Şeker, “Yaşam Kartalı Projesi, ani kalp durmalarında drone vasıtasıyla Otomatik Eksternal Defibrilatör’ün (OED) olay yerine en hızlı şekilde ulaştırılmasını amaçlıyor. Böylece olay yerine dakikalar içinde ulaşan cihaz, ilk yardım bilgisi olan bir vatandaş tarafından ya da cihazın kendi yönlendirmeleri doğrultusunda kullanılabiliyor. OED, hastanın kalp ritmini analiz edip şok gerekip gerekmediğini otomatik olarak belirliyor; gerekiyorsa şoku uyguluyor ve kullanıcıyı adım adım yönlendiriyor” dedi.

Yaşam Kartalı Projesi ile kalp durmasında erken şoklama hedefleniyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Bayraklı Belediyesi, ilçedeki kadınların sosyal hayata katılımını artırmak ve sağlıklı yaşamı desteklemek amacıyla yürüttüğü spor faaliyetlerine bir yenisini daha ekledi. Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğü tarafından organize edilen program kapsamında; tekvando, boks ve dans disiplinlerinin enerjik bir kombinasyonu olan Tae-Bo dersleri başladı.

Profesyonel Eğitmenle Hem Eğlence Hem Yüksek Tempo

Mustafa Kemal Atatürk Spor Salonu’nda haftada iki gün, Salı ve Perşembe günleri saat 09.00’da gerçekleştirilen dersler, alanında uzman antrenörler eşliğinde yapılıyor. Katılımcılar, profesyonel eğitmenlerin yönlendirmeleriyle hem eğlenceli hem de yüksek tempolu bir antrenman deneyimi yaşıyor. Her yaş grubundan kadının katılımına açık ve tamamen ücretsiz olan kursta, hareketlerin doğru ve etkili yapılması sağlanıyor. Ritmik müzik eşliğinde antrenör gözetiminde yapılan çalışmalar, katılımcılara hem güvenli bir spor ortamı sunuyor hem de eğlenceli vakit geçirerek yüksek tempoyla kalori yakma imkanı veriyor. İlk derslerden itibaren Bayraklılı kadınların yoğun ilgi gösterdiği Tae-Bo, fiziksel formun yanı sıra zihinsel rahatlama da sağlıyor. Katılımcılar, profesyonel bir eğitmenle çalışmanın güven verici olduğunu belirterek, bu tür organizasyonların sosyalleşmelerine katkı sunduğunu ve derslerin adeta bir terapi etkisi yarattığını ifade etti.

Kursa katılmak isteyenler için başvurular Bayraklı Belediyesi Mustafa Kemal Atatürk Spor Tesisi’nde kabul ediliyor. Detaylı bilgiye 0232 371 23 00 – 0232 477 20 44 numaralı telefondan ulaşılabiliyor.

Başkan Önal: “Kadınların yaşam kalitesini yükselten her adımda yanlarındayız”

Bayraklı Belediye Başkanı İrfan Önal, “Kadınlarımızın sağlıklı yaşam alışkanlıkları edinmesini, sosyal hayata daha aktif katılmasını ve sporla güçlenmesini önemsiyoruz. Tae-Bo, hem enerji veren hem kalori yaktıran hem de stres atmayı sağlayan modern bir spor dalı. İlk haftadan gördüğümüz yüksek ilgi, kadınlarımızın bu tür çalışmalara ne kadar ihtiyaç duyduğunu bir kez daha gösterdi. Bayraklı’da kadınların yaşam kalitesini artırmaya yönelik hizmetlerimizi artırarak sürdüreceğiz” dedi.

Bayraklı’da Kadınlara Ücretsiz “Tae-Bo” Dersleri Başladı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Gelişen teknoloji tıp alanına da katkı sağlamaya devam ediyor. Organ nakli bekleyenlerin gözü ise geliştirilen yapay organlarda. İstinye Üniversitesi Biyomedikal Mühendisliği Doktor Öğretim Üyesi Fevzi Aytaç Durmaz’ın verdiği bilgilere göre, Türkiye’de organ nakli altyapısı oldukça güçlü; sadece 2024 yılında 3.468 böbrek ve 1.731 karaciğer nakli yapılırken, onlarca kalp nakli gerçekleştirilmiş durumda, ancak yaklaşık 30 bin kişi hâlâ bekleme listesinde. Bu durum yapay organ çalışmalarının önemini bir kez daha gösteriyor. Dr. Öğr. Üyesi Fevzi Aytaç Durmaz, yapay organların, hastanın yaşam kalitesini artıran, sağlık sistemini güçlendiren ve toplumsal eşitsizlikleri derinleştirmeyen bir çerçeve içinde geliştirilirse gerçek anlamda bir ‘devrim’ yaratacağını belirtti.

“Doku yoğun çalışmalarda klinik uygulamaya oldukça yaklaşıldı”

Yapay organ teknolojilerinin bugün ulaştığı seviye hakkında bilgi veren Dr. Öğr. Üyesi Fevzi Aytaç Durmaz, şunları söyledi:

“Bugün ‘yapay organ’ deyince aslında iki ana gruptan söz ediyoruz: tamamen mekanik/biyonik cihazlar ve hücre/doku temelli biyo-yapay organlar. En ileri olduğumuz alan, ventrikül destek cihazları dediğimiz yapay kalp pompaları (LVAD) ve bütüncül yapay kalpler; FDA onaylı sistemler yıllardır kalp nakline köprü amaçlı kullanılıyor ve Manyetik olarak askıda tutulan döner bileşenlere sahip, valfsiz ve düşük komplikasyon risklerine sahip yeni nesil total yapay kalp sistemleri, günümüzde klinik araştırma sürecinde. Bunların dışında biyo-yapay böbrek projeleri, karaciğer için yapay/destek cihazları ve kornea, deri, kıkırdak gibi daha çok sayıda doku yoğun çalışmalarda klinik uygulamaya oldukça yaklaşıldı.”

“2024 yılında 3.468 böbrek ve 1.731 karaciğer nakli yapıldı”

Dünyada ve Türkiye’de yapay organ kullanım seviyesiyle ilgili bilgi veren Durmaz, şöyle devam etti:

“Dünya genelinde milyonlarca hasta aslında halihazırda ‘yapay böbrek’ kullanıyor; diyaliz cihazlarını bu anlamda en yaygın yapay organ olarak düşünebiliriz. Kalp tarafında binlerce hastada kalp destek ürünleri ve sınırlı sayıda total yapay kalp cihazı kullanılıyor; bunlar çoğunlukla nakle köprü veya son basamak tedavi olarak konumlanıyor. Türkiye’de organ nakli altyapısı oldukça güçlü; sadece 2024 yılında 3.468 böbrek ve 1.731 karaciğer nakli yapılırken, onlarca kalp nakli gerçekleştirilmiş durumda, ancak yaklaşık 30 bin kişi hâlâ bekleme listesinde. Doku anlamında ise uzun yıllardır kornea, kulak kıkırdağı, nefes borusu, kafatası kemikleri gibi sentetik olarak üretilen ürünlerin kullanımı giderek yaygınlaşmakta.”

3D biyoyazıcıların yapay organ üretimindeki rolü

“3D biyoyazıcıların en büyük avantajı, hastaya özel geometriyle hücreleri istenen üç boyutlu mimaride, mikron ölçekli hassasiyetle yerleştirebilmemiz ve karmaşık dokuları tekrarlanabilir biçimde üretebilmemiz” diyen Durmaz, sözlerine şöyle sürdürdü:

“Ancak damarlaşma (vaskülarizasyon) hâlâ en kritik teknik sınır; kalın dokularda hücreler, iyi organize olmuş bir damar ağı olmadan uzun süre yaşayamadığı için, 1 cm’den daha kalın, canlı ve fonksiyonel organ kütlelerini uzun süre yaşatmak zorlaşıyor. Ayrıca baskı çözünürlüğü, baskı süresi, hücre canlılığı, uygun biyonik formülasyonları ve baskılanan dokunun mekanik dayanımı da şu anda üzerine yoğun çalışılan diğer mühendislik engelleri. Şu anda biyomedikal alanında en yoğun çalışılan konuların başında geliyor.”

“Organ destek ve organ onarım çözümlerinin daha hızlı olgunlaşacak”

Önümüzdeki 10 yıl yapay organ teknolojisinde olabilecek atılımlarla ilgili de bilgi veren Durmaz, “Önümüzdeki 10 yılda, tam organ yerine ‘organ destek ve organ onarım’ çözümlerinin daha hızlı olgunlaşmasını bekliyorum. Özellikle implante edilebilir bioyapay böbrek projeleri, gelişmiş böbrek destek cihazları ve karaciğer için hücre/doku destekli cihazların klinik kullanıma daha yakın olduğuna dair güçlü işaretler var. Buna ek olarak, 3D biyoyazıcılarla üretilen, damarlaşmış kalp kası yamaları ve karaciğer dokusu benzeri doku parçalarının, tam organ naklinden önce ‘köprü tedavi’ olarak kullanılması önemli bir atılım hattı olacak gibi görünüyor” dedi. Bu alandaki bir diğer yenilikçi yaklaşım ise, dokuyu taklit etmek yerine yeniden oluşumunu sağlayan üçüncü nesil biyomateryal tabanlı bioscaffold teknolojileridir. Yerli bir start-up olan BlooCell bunun dünyadaki en öncü örnekleri arasında yer almaktadır.  

Biyomedikal mühendisliğini dönüştürecek

Yapay organların yaygınlaşmasıyla biyomedikal mühendisliğinin de dönüşeceğini belirten Durmaz, şöyle konuştu:

“Yapay organların yaygınlaşmasıyla, biyomedikal mühendisliği klasik ‘cihaz bakım ve tasarım’ rolünün ötesinde, hücre biyolojisi, doku mühendisliği, yapay zekâ ve düzenleyici bilimlerin kesiştiği hibrit bir mesleğe doğru evrilecek. Biyomedikal mühendisler sadece cihaz tasarlayan değil, aynı zamanda hücre kaynaklarını yöneten, biyoreaktör süreçlerini optimize eden ve klinik veriyi analiz ederek kişiye özel yapay organ konfigürasyonlarını belirleyen profesyonellere dönüşecek. Ayrıca, etik, veri güvenliği ve sağlık ekonomisi alanlarında da söz sahibi olmaları gerekecek; çünkü yapay organlar sağlık sisteminin maliyet ve erişilebilirlik dinamiklerini kökten değiştirecek.”

“Organların altyapısını oluşturan bileşenlere odaklanıyoruz”

İstinye Üniversitesi’nde bu konuda yürütülen çalışmalarla ilgili bilgi veren Durmaz, şunları söyledi:

“Genel olarak bizim gibi araştırma odaklı biyomedikal mühendisliği bölümlerinde, yapay organların doğrudan kendisinden çok, o organların altyapısını oluşturan bileşenlere odaklanıyoruz: biyomalzemeler, sensör ve aktüatör tasarımı, görüntüleme sistemleri, sinyal işleme ve yapay zekâ tabanlı karar destek sistemleri gibi. İstinye Üniversitesi’nde yürütülen projeler arasında; implant edilebilir/ giyilebilir sensör sistemleri, yapay zekâ destekli tıbbi görüntüleme, doku mühendisliği ve biyomalzeme odaklı çalışmalar ile medikal IoT ve veri yönetimi projeleri, gelecekteki biyo-yapay organ platformlarının önemli yapı taşlarını oluşturuyor. Bu sayede öğrenciler hem cihaz tarafını hem de biyolojik ve dijital altyapıyı birlikte düşünmeyi öğreniyor. Konu ile ilgili odaklı çalışmalarımızda özellikle yapay organların malzeme geliştirilmesi ve mekanik/mekatronik tabanlı çeşitleri ile ilgili çok sayıda projemiz mevcut.”

“Bağış sorununu tamamen ortadan kaldıracak ‘sihirli çözümler’ değil”

Yapay organların bağış sorununu tamamen ortadan kaldıracak ‘sihirli çözümler’ olmadığına dikkat çeken Durmaz, sözlerini şöyle tamamladı:

“Belki şunu vurgulamak önemli: Yapay organlar, organ bağışı sorununu tamamen ortadan kaldıracak ‘sihirli çözümler’ değil; en azından kısa ve orta vadede, organ nakli, organ destek cihazları ve rejeneratif tıp birlikte ilerleyecek. Önümüzdeki dönemde asıl kritik nokta, bu teknolojilerin sadece teknik olarak mümkün olması değil, aynı zamanda etik açıdan kabul edilebilir, ekonomik olarak sürdürülebilir ve tüm hastalar için erişilebilir olacak şekilde tasarlanması. Yapay organlar, hastanın yaşam kalitesini artıran, sağlık sistemini güçlendiren ve toplumsal eşitsizlikleri derinleştirmeyen bir çerçeve içinde geliştirilirse gerçek anlamda bir ‘devrim’den söz edebiliriz.”

Yapay Organlar Hastanın Yaşam Kalitesini Artırır, Sağlık Sistemini Güçlendirirse Devrim Yaratır yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Çankaya Belediyesi tarafından ekim ayında hizmete açılan Çiğdem Emekli Kampüsü ve Emekli Lokali, bölge sakinlerini ağırlamaya devam ediyor. Emeklileri sağlık, sosyal ve kültürel etkinliklerde bir araya getiren merkezde, üyelere yönelik “İşitme Sağlığını Koru” başlıklı bir seminer düzenlenirken, ayrıca ücretsiz işitme testi de gerçekleştirildi. Lokal üyeleri, sunulan hizmetlerden duydukları memnuniyeti dile getirirken, işitme testi uygulamasına da yoğun ilgi gösterdi.

UZMANLAR BİLGİ VERDİ

Seminerde, Türkiye Odyologlar ve Konuşma Bozuklukları Uzmanları Derneği’nden Prof. Dr. Didem Türkyılmaz ile Odyolog Muharrem Gözügök, işitme sağlığı, işitme kaybı ve çözüm yöntemleri hakkında bilgi verdi. Gün boyunca süren etkinlikte emekli vatandaşlar, işitme testlerinden yararlanarak sağlık durumları hakkında bilgi alma imkanı buldu.

Emekli Lokali üyeleri ayrıca, sağlık, sosyal, kültürel ve sportif faaliyetlerin sosyal yaşama katılımlarını güçlendirdiğini belirterek, personelin ilgisi ve sunulan imkanlardan duydukları memnuniyeti dile getirdi.

Çankaya Belediyesi’nden Emeklilerin Yaşam Kalitesine Katkı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Atlas Vadi Kampüs Dr. Ralph A. DeFronzo Oditoryumu’nda düzenlenen açılış töreninde konuşma yapan İstanbul Atlas Üniversitesi Rektör Yardımcısı Prof. Dr. Engin Gülal, sürdürülebilirliğin artık yalnızca çevresel bir kavram değil; eğitimden sağlığa, ekonomiden toplumsal refaha kadar uzanan bütüncül bir yaklaşım olduğunu belirterek “Üniversiteler ise bu dönüşümün en önemli aktörleridir. Bizler Atlas Üniversitesi olarak, bilimi, eğitimi ve toplumsal sorumluluğu merkeze alan vizyonumuzla sürdürülebilirliği kurumsal kültürümüzün ayrılmaz bir parçası olarak ele alıyoruz” dedi.

Prof. Dr. Engin Gülal: “Üniversitemiz dünya genelinde ilk 200 arasında yer almıştır”

Bu anlayış doğrultusunda yürütülen çalışmaların ulusal ve uluslararası düzeyde karşılık bulmasının son derece kıymetli olduğunu kaydeden Prof. Dr. Engin Gülal, “Üniversitemiz, GreenMetric Dünya Üniversiteleri Sıralaması kapsamında, bu yıl İstanbul’daki vakıf üniversiteleri arasında genel sıralamada 5. sırada yer alırken; Enerji ve İklim Değişikliği kategorisinde, dünya genelinde değerlendirilen 1.745 üniversite arasında ilk 200 içerisinde yer almıştır. Elde edilen bu sonuç, Atlas Üniversitesi’nin çevresel sorumluluk ve sürdürülebilirlik alanındaki kararlı ve istikrarlı yaklaşımının somut bir göstergesidir” dedi.

“Kampüsümüz, sürdürülebilir yaşamın deneyimlendiği bir öğrenme ekosistemi…”

Bu başarının Atlas Vadi Kampüsü genelinde hayata geçirilen enerji verimliliğini artırmaya yönelik projelerin, çevre dostu altyapı ve uygulamaların ve iklim değişikliğiyle mücadeleyi merkeze alan sürdürülebilir politikaların bir sonucu olduğunu kaydeden Prof. Dr. Engin Gülal, “Kampüsümüzü yalnızca bir eğitim alanı değil, aynı zamanda sürdürülebilir yaşamın deneyimlendiği bir öğrenme ekosistemi olarak görüyoruz. İşte bu vizyonun önemli bir yansıması olan Atlas Green Week, bu yıl “Dönüştür, Değiştir, Devam Ettir” sloganıyla 22–26 Aralık tarihleri arasında Atlas Vadi Kampüsümüzde gerçekleşiyor” dedi.

“Sürdürülebilirlik çok boyutlu olarak ele alınacak”

Prof. Dr. Engin Gülal, bu hafta boyunca sürdürülebilirlik kavramının; akademik bilgi, uygulamalı deneyim ve toplumsal sorumluluk bilinci çerçevesinde çok boyutlu olarak ele alınacağını söyledi. Prof. Dr. Engin Gülal, “Öğrencilerimiz, akademisyenlerimiz, kamu kurumları, sivil toplum kuruluşları ve sektör temsilcileri; ortak bir gelecek vizyonu etrafında bir araya gelerek sürdürülebilir yaşamın farklı boyutlarını disiplinlerarası bir perspektifle değerlendirecekler. Sağlıktan psikolojiye, sanattan tasarıma, şehircilikten lojistiğe kadar pek çok alanda gerçekleştirilecek etkinlikler, sürdürülebilirliğin hayatın her alanına temas eden bir kavram olduğunu güçlü biçimde ortaya koyacak. Atlas Green Week; bilgi paylaşımının ötesinde, ilham veren örneklerin görünür kılındığı ve farkındalığın eyleme dönüştüğü bir etkileşim alanı sunacak. Sergiler, stantlar ve paydaş buluşmalarıyla kampüs genelinde sürdürülebilirlik bilinci somut deneyimlerle desteklenecek; özellikle gençlerimizin bu sürecin aktif bir parçası olması teşvik edilecek” diye konuştu.

Suat Parıldar: “Sihirli kelime, sürdürülebilirlik…”

İstanbul İl Tarım ve Orman Müdürü Suat Parıldar, insanoğlunun var olduğu günden itibaren yaşam döngüsünü devam ettirebilmek için gıdaya, tarıma, çevreye ve doğal kaynakları kullanmaya ihtiyaç duyduğunu belirterek “Bu ihtiyacın perspektifi, sihirli kelime sürdürülebilirlik… Dün olduğu gibi yaşam döngümüzü devam ettirebilmek için doğal varlıkları kullanmak, yine bugün ve yarın da kullanmaya devam etmek” dedi.

Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün 1929 yılında Yalova’daki Yürüyen Köşk’ün inşa sürecinde bir çınar ağacının dalının kesilmemesi için köşkün yerinin kaydırılması talimatını verdiğini ve köşkün yaklaşık 4 metre kadar kaydırılarak inşa edildiğini belirten Parıldar, “Geriye dönüp baktığımız zaman köşk inşaatının ve köşkün kullanım süresinin ötelenmesine vesile olan bu işlemin aslında çok kalıcı bir çevre mesajı olduğunu hepimiz fark ediyoruz” dedi.

“Ürettiğimiz gıdanın üçte biri çöp oluyor”

Ülkemizin yıllık 130-140 milyon ton bitkisel üretime sahip olduğunu belirten Suat Parıldar, “İhracat ve ithalatın dengesi noktasında net ihracatçı pozisyonundayız. Ama ürettiğimiz bu ürünlerin gıdaya dönüştüğü andan itibaren ya da gıdaya dönüşme sürecindeki hikayesinde de dünyada olduğu gibi maalesef bir bölü üç yani ürettiğimiz gıdanın üçte biri israf oluyor, çöpe gidiyor. Gıda üretirken kullandığımız toprağı, suyu, emeği, zamanı bunların hepsini bir arada değerlendirdiğimiz zaman hepsinin üçte birini çöpe atıyoruz” dedi.

“Paylaşım sorunu da israftan başlayarak ortadan kaldırılmalı”