Hipnoterapide hipnoz tekniğinden yararlanılarak tedavi amaçlanır! 

Hipnoterapinin, hipnoz tekniğinden yararlanılarak uygulanan bir psikoterapi yöntemi olduğunu aktaran Klinik Psikolog İhsan Öztekin, “Tıp dünyasında hipnoterapi bir psikoterapi yöntemi olarak kabul edilir.” dedi.

Hipnoz ile hipnoterapinin aynı şey olmadığına değinen Öztekin, “Hipnoz; bir kişi ya da grubu söz, bakış ve telkin gibi yollarla geçici bir süre etki altına alma durumudur. Bu süreçte kişinin dikkati belirli noktalara yoğunlaştırılır ve bilinçaltı daha aktif hale gelir. Hipnoterapide ise hipnoz tekniğinden yararlanılsa da temel amaç tedavidir. Daha çok psikiyatrik ve ruhsal hastalıklarda, ayrıca kişisel gelişim alanlarında uygulanır.” şeklinde konuştu.

Herkes, farkında olmadan yaşamı boyunca hipnoz hali yaşar! 

Her insanda doğuştan hipnotik etki altına girme özelliği olduğuna işaret eden Klinik Psikolog İhsan Öztekin, “Hipnoza girmeyeceğini düşünen kişiler dahil herkes, yaşamı boyunca farkında olmadan birçok kez hipnoz hali yaşar.” dedi.

Bir film seyrederken, bir konuşmayı dinlerken ya da akvaryumda balıkları izlerken hipnotik bir odaklanma hali oluşabileceğini dile getiren Öztekin, “Uzun yolculuklarda görülen ‘yol hipnozu’ bu duruma örnek olarak verilebilir. Oyuncağıyla oyuna dalmış bir çocuğun dış dünyaya tepkisiz kalması ya da kişinin yaptığı işe yoğunlaşarak çevresini fark etmemesi de benzer bir odaklanma halidir.” ifadelerini kullandı.

Hipnozun etki alanı beyin olduğu için etkisi kalıcı oluyor! 

Hipnoterapinin kaç seans süreceğinin, çözülmek istenen soruna, kişinin yaşadığı çevreye, hipnoterapistin kullandığı telkin ve terapi yaklaşımına, terapistle kurulan güven ilişkisine ve kişinin kişilik özelliklerine bağlı olduğunu kaydeden Klinik Psikolog İhsan Öztekin, “En az 10 seans uygulanır. Özellikle ilk seanslar arasındaki sürenin çok uzun tutulmaması önerilir.” dedi.

Haftada 2-3 seansla başlanmasının ve ilerleyen süreçte seans aralıklarının açılmasının, tedavinin daha etkili ve kalıcı olması açısından önemli olduğunu vurgulayan Öztekin, şunları söyledi:

“Hipnozun etki alanı beyin olduğu için etkisinin kalıcı olduğu belirtiliyor. Örneğin kilo verme sürecinde ‘rejim’ ve ‘diyet’ gibi kavramlar bilinçaltı için olumsuz çağrışımlar oluşturabilir. Kişi sevdiği yiyecekleri bırakmak zorunda kaldığını düşünür ve bu durum çoğu zaman diyet sonrasında daha fazla kilo alımıyla sonuçlanabilir. Oysa kontrolsüz yemenin nedenleri bilinçaltında gizlidir. Stres, gerginlik, endişe, suçluluk ve kızgınlık gibi olumsuz duygular aşırı yeme davranışına yol açabilmektedir.”

Amaç, kişiye özel telkinlerle etkili bir tedavi süreci yürütmek! 

Yeme bozukluğu tanısı ya da şikâyeti ile başvuran danışanlarla ilk seansta ayrıntılı bir psikolojik değerlendirme yapıldığını aktaran Klinik Psikolog İhsan Öztekin, “Bireyin temel kişilik özellikleri, ailesi, yaşam tarzı, ilişkileri, geçmişte yaşadığı travmalar, mevcut korku ve kaygıları ile takıntıları ele alınır. Yeme bozukluğunda her bireyde farklı davranışlar ve tetikleyiciler görülebileceği için, yeme davranışına ilişkin ayrıntılı sorular yöneltilir.” dedi.

Obezite vakalarında; yeme davranışı bozukluğunun ne zaman başladığı, hangi yaşta ortaya çıktığı, hangi yiyeceklerde kontrol kaybının arttığı, günün hangi saatlerinde yoğunlaştığı ve bu davranışa eşlik eden sigara, alkol, kahve ya da çay gibi alışkanlıkların olup olmadığının değerlendirildiğine dikkat çeken Öztekin, sözlerini şöyle tamamladı:

“Amaç, bireye özgü yeme davranışlarını belirleyerek kişiye özel telkinler hazırlamak ve etkili bir tedavi süreci yürütmektir. Hipnoterapi, yeme davranışı üzerinde etki göstermeyi hedefler. Bu yöntemde diyet programı ya da kısıtlama uygulanmaz. Etki, kişinin iradesini zorlamak yerine hipnotik etki altında verilen telkinlerle beyindeki yanlış kodlamaların düzeltilmesi ve sağlıksız dürtülerin ortadan kaldırılması üzerinden sağlanır. Aşırı ve kontrolsüz yeme davranışı ortadan kaldırıldığında bireyin normal yeme alışkanlığı kazanması ve sağlıklı, düzenli şekilde kilo vermesi hedeflenir. Yeme bozukluğu psikolojik bir sorun olarak ele alındığından, sorunun psikolojik yöntemlerle çözülmesi verilen kiloların kalıcı olmasına katkı sağlar.

Son olarak, ‘bir seansta kilo verme’ gibi sloganlarla sunulan yöntemlerin gerçekçi olmadığı ve bilimsel bir karşılığının bulunmadığı unutulmamalı.” 

Hipnoterapi davranışları yeniden kodluyor! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Terapiste olan ihtiyaç gerçek mi, yapay mı?

Prof. Dr. Tarhan, modern çağda terapinin yalnızca bir tedavi değil, bir yaşam gereksinimi hâline geldiğini belirterek, “Geçenlerde bir anne anlatıyordu; çocuğu terapiste gidiyormuş. ‘Anne, sen de çocukken gittin mi terapiye?’ diye sormuş. Anne de ‘Hayır, hiç gitmedim, ihtiyaç da hissetmedim’ demiş. Bu diyalog günümüzün gerçeğini gösteriyor. Şimdi ergenler bile terapi ihtiyacı hissediyor. Peki bu ihtiyaç gerçek mi, yoksa yapay mı? Tartışmalı bir konu. Modernizm, insanın stres yönetimini zayıflattı. İnsan artık problemlerini çözmekte zorlanıyor, duygusal baskı altında hissediyor. Böyle durumlarda terapi bir zorunluluk hâline geliyor.” dedi.

Prof. Dr. Nevzat Tarhan, günümüzde terapiye olan ihtiyacın artışını değerlendirerek, “Modern insan artık yalnız, beklentilerini yönetemiyor, ilişkiler yüzeyselleşti. Bu da terapiste yönelimi artırdı. Artık bir mali müşavir, hukuk danışmanı gibi ‘psikolojik danışman’ sahibi olmak modern yaşamın bir gerekliliği hâline geldi.” diye konuştu.

Modern yaşamın insanın stres eşiğini zorladığını ifade eden Prof. Dr. Tarhan, şöyle devam etti:

“İlk çağlarda bir insan aslanla, kaplanla karşılaştığında nabzı yılda birkaç kez 140’a çıkardı. Bugün ise şehir trafiğinde, iş hayatında, her gün nabzı 140’a çıkan insanlar var. Stresörler arttı, beklentiler çoğaldı. İnsan artık her istediğini ihtiyaç zannediyor. Halbuki insanın ihtiyaçları sınırsız değil, istekleri sınırsız. Modern çağ, insanı bu farkı unutturdu.”

Yalnızlık artık küresel bir tehdit hâline geldi

Yalnızlığın artık küresel bir tehdit hâline geldiğini vurgulayan Prof. Dr. Tarhan, modern insanın “derin bağ” kurma kapasitesini kaybettiğini ifade etti:

Prof. Dr. Tarhan, “Birleşmiş Milletler, küresel ölçekte üç büyük sorun tanımlıyor; gelir eşitsizliği, iklim değişikliği ve yalnızlık. Yalnızlık çağın salgını hâline geldi. İnsan artık çok arkadaş sahibi ama güvenli, derin ilişkiler kuramıyor. Aile içinde bile güvenli bağ kuramayan gençler, bu ilişkiyi terapistle kurmaya çalışıyor.” şeklinde konuştu.

Klasik terapi yaklaşımları yerini “pozitif psikoterapi”ye bıraktı

Klasik terapi yaklaşımlarının artık yerini “pozitif psikoterapi”ye bıraktığını söyleyen Prof. Dr. Tarhan, “Kişi değişim ihtiyacı hissediyorsa ama bunu nasıl yapacağını bilmiyorsa, pozitif psikoterapi devreye girer. Bu yaklaşımda patolojiye değil, potansiyele odaklanırız. Kişinin güçlü karakter özelliklerini ortaya çıkarıp, zayıf yönlerini bu kaynaklarla yönetmesini öğretiriz. Bu, yara açmadan iyileştirme yaklaşımıdır.” ifadesinde bulundu.

Nörobilim alanındaki gelişmelerin psikoterapiyi dönüştürdüğünü vurgulayan Prof. Dr. Tarhan, “Beyindeki mutlulukla ilgili alanların pozitife odaklı terapilerde daha aktif olduğu görüldü. Negatife odaklı terapiler, kişiyi geçmişe hapsederken; pozitife odaklı olanlar psikolojik bağışıklığı güçlendiriyor. Bu da travmalarla baş etmede daha kalıcı sonuçlar veriyor.” dedi.

Güven oluşmadan terapi olmaz

Bir terapinin en temel unsurlarından birinin “terapötik ittifak” olduğunu kaydeden Prof. Dr. Tarhan, “Hiç kimseye anlatamadığı bir şeyi terapistine anlatacak. Eğer terapist geçmişteki danışanlarının isimlerini söylüyorsa, orada güven oluşmaz. Bu, mesleki etik sorunudur. Terapötik ittifak için güven, şeffaflık, samimiyet ve aktif dinleme şarttır. Samimi bir terapist, karşısındaki kişinin beynindeki ayna nöronları harekete geçirir. Bu nedenle güvenin oluştuğu her terapide, duygusal iyileşme çok daha hızlı gerçekleşir.” diye konuştu.

Ayrıca “nonverbal iletişimin” yani mimik, jest ve beden dilinin terapi sürecinde sözcükler kadar önemli olduğunu belirten Prof. Dr. Tarhan, “İnsanlar sadece sözle değil, duyguyla iletişim kurar. Bazen bir bakış, bir mimik bin kelimeden daha etkilidir. O sıcaklık hissi, terapinin yarısını çözer.” ifadesinde bulundu.

Her terapi kişiye özel

Prof. Dr. Tarhan, terapi sürecinin kişiselleştirilmesi gerektiğini ifade ederek, “Biz genelde 10 seanslık bir hedefle başlıyoruz. Önce kişilik testleri, ilişki değerlendirme ölçekleri yapıyoruz. Kişinin iç ve dış dünyasını, söylemediklerini projektif testlerle anlamaya çalışıyoruz. Sonra hangi terapi yönteminin uygun olduğuna karar veriyoruz. Tıpkı iyi bir tamircinin çantasında her aletin bulunması gibi, terapistin de araçları farklıdır. Bazen bilişsel davranışçı terapi, bazen nörofeedback, bazen psikanaliz gerekir.” şeklinde konuştu.

Psikiyatrist ve psikologların ekip çalışmasının önemine vurgu yapan Prof. Dr. Tarhan, “İnsanı biyopsikososyal ve spiritüel bir bütün olarak ele almak gerekir. Biyolojik altyapı bozuksa, psikolojik müdahaleler tek başına yeterli olmaz. Bu nedenle ilaç tedavisiyle birlikte terapi planı en ideal sonuçları verir. Terapide amaç sadece yarayı görmek değil, kişinin kendini yeniden inşa etmesine yardımcı olmaktır.” dedi.

“Terapist önyargılarını vestiyere asmalı”

Prof. Dr. Tarhan, terapistin kimlik rollerinden sıyrılıp, danışan karşısında yalnızca “klinis­yen” rolünde olması gerektiğini dile getirerek, “Terapide paylaşılabilecekler var, paylaşılamayacaklar var. Terapistin kişinin özeline, özrüne ve kutsalına saygı duyması gerekir. Mesela birinin kekemeliği olabilir, bu onun özrüdür. Ya da farklı bir alt kültüre mensup olabilir. Terapist bunu hissettirmemeli. Ön yargılarını vestiyere asmalı. Dışarıda anne, baba, eş, iş insanı, hatta politik kimliği olabilir ama terapide sadece klinisyen kimliğiyle bulunmalı. O role giremeyen, kategorik düşünce yapısına sahip olmayan kişi terapi yapamaz. Her vakayı ayrı değerlendirmek gerekir. Bir gün içinde on farklı vaka görebilirsiniz. Önceki vakayı rafa kaldırmadan yeni vakaya odaklanamazsınız. Bu yüzden yazılı not almak çok değerlidir. Danışan, ‘Benim anlattıklarım önemli, terapistim not alıyor’ duygusunu yaşar. O notlar sonraki seanslarda kullanıldığında güven ilişkisi güçlenir.” diye konuştu.

Nasihatle terapi aynı değil

Prof. Dr. Tarhan, terapiyi nasihatten ayıran temel farkın “yapılandırılmış bir süreç” olması gerektiğini belirterek, “Bazı kişiler nasihat arıyor. Oysa terapi nasihat değildir. Terapi, kişinin ihtiyaçlarına göre yapılandırılmış bir süreçtir. Hedef belirlenir, yol haritası çizilir. Terapist, başlangıçta değerlendirme ölçekleriyle kişinin durumunu ölçer, terapi sonunda da aynı ölçeklerle değişimi gözlemler. Subjektif ve objektif veriler karşılaştırılır. Böylece terapinin somut etkisi izlenir.” ifadesinde bulundu.

İnsan akışı değiştiremiyorsa bakışı değiştirmeli

Danışanların büyük bölümünün sorunlarını dış etkenlere bağladığını belirten Prof. Dr. Tarhan, şöyle devam etti:

“Terapiye gelenlerin yüzde 70–80’i problemi dış nedenlere bağlıyor; eşine, topluma, ekonomiye… Oysa insan akışı değiştiremiyorsa bakışını değiştirmelidir. Kişinin psikolojik kaynakları güçlü olsa bile düşünce çarpıtmaları varsa bunları kullanamaz. Zihinsel esneklik kazandırmak terapi sürecinin önemli bir hedefidir. Biz buna ‘kognitif fleksibilite’ diyoruz. Yani sadece A planı değil, B ve C planlarını da görebilmeli insan.”

Ego savaşları ilişkilere zarar veriyor

Aile ve çift terapilerinde sıkça gözlenen durumun “karşı tarafın değişmesini bekleme” olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Tarhan, “Yakın ilişkilerde taraflar genellikle birbirini değiştirmeye çalışıyor. Oysa ‘İlişkimizin geleceği için doğru olan nedir?’ sorusunu sormak gerekir. Çoğu kişi ‘Eşim düzelirse ben de düzelirim’ diyor. Her iki taraf da böyle düşününce ego savaşları başlıyor. Değişim önce kendinden başlamalı. Terapi de bu farkındalığı kazandırmakla başlar.” şeklinde konuştu.

Değişim isteğinin terapiye başlamanın en önemli koşulu olduğunu söyleyen Prof. Dr. Tarhan, “Bir kişi sürekli eşini, patronunu, çevresini anlatıyor ama kendinden hiç bahsetmiyorsa bu kişi değişim istemiyor demektir. O yüzden terapide ilk hedef değişim motivasyonu oluşturmaktır. Terapiste gitmeyi kabul etmek bile yüzde 50 iyileşme anlamına gelir. Çünkü bu bir olgunluk göstergesidir.” dedi.

Terapide rahatlama değil değişim hedeflenir

Prof. Dr. Tarhan, terapi sürecinde “rahatlama” yerine “değişim” hedefinin altını çizerek, “Bazıları ‘Terapiden çıktım, çok rahatladım’ diyor. Oysa terapinin amacı rahatlama değil, değişimdir. Terapi bir basamak gibidir; kişi her seansta bir adım yukarı çıkmalıdır. Amaç belirlenmeli, bağ kurulmalı ve kişiye ödevler verilmelidir. Bu, terapötik sürecin yapıtaşlarından biridir.” ifadesinde bulundu.

Terapötik ilişkinin duygusal boyutuna da değinen Prof. Dr. Tarhan, “Bazı kişiler terapisti bir bağlanma nesnesi olarak görür; annesi, eşi ya da hayatındaki eksik rolün yerine koyar. Buna ‘transferans’ diyoruz. Terapist, böyle bir durumda profesyonel sınırlarını korumalı ve gerekiyorsa danışanı başka bir uzmana yönlendirmelidir. Aksi hâlde terapi bozulur.” diye konuştu.

Prof. Dr. Tarhan, aile içi ilişkilerdeki güç savaşlarına da değinerek, “Bazı kişiler gerçekten ‘hastayı eden’ kişiler oluyor. Ama kişi izin vermezse kimse onu hasta edemez. Kontrol duygusu yüksek, empati yoksunu bireyler karşı tarafı köleleştirmeye çalışıyor. Bu sürdürülebilir değil. Evliliğin ilk dönemlerinde ‘hayır deme becerisi’ kazandırmak çok önemli. ‘Bunu senin için yapıyorum ama doğru değil’ diyebilmek, ilişkileri dengede tutar.” şeklinde konuştu.

Terapinin nihai amacının kişinin kendine tarafsız bakabilmesi olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Tarhan, “Bir insan yaşadığı soruna tarafsız olamıyorsa çözüm üretemez. Hep kendini haklı gören kişi, kendi kör noktasını göremez. Terapide hem danışanın hem terapistin kendi ön yargılarına karşı bağımsız olması gerekir. Gerçek değişim ancak bu farkındalıkla mümkündür.” dedi.

10 seanslık bir terapi almak kişinin kendine yatırımı

Terapiye gitmenin bir “lüks” olarak değil, kişinin ruhsal sağlığına yaptığı orta ve uzun vadeli bir yatırım olarak görülmesi gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Tarhan, “Tabii lüks gibi gözüküyor ama kişi böyle durumlarda kaybedeceği şeyleri düşündüğü zaman, on seanslık bir terapi almak aslında orta-uzun vadeli bir yatırımdır. Bu, ileride birçok hata yapmasını, yalnız kalmasını, depresyona girmesini önler. Her olayı bir travma olarak değil, geliştiren bir deneyim olarak görebilmek mümkündür. Hayatın olumlu ve olumsuz yönlerini birlikte görebilmeli, ama odağı olumludan yana kurabilmeliyiz.” ifadesinde bulundu.

Kişinin bunu kendi başına başaramadığı durumlarda “bir bilenden yardım almasının son derece insani ve faydalı” olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Tarhan, “Hayat yolunda ilerlerken karşına bir engel çıktıysa ve sen aşamıyorsan, danışırsın. Bu konuda yüzlerce hasta görmüş bir uzman, ‘Bu açıdan bak, şöyle yaparsan düzelir’ diyebilir. Eskiden insanlar bu rehberliği bilge kişilerden alırdı, şimdi bunu mesleki formasyon almış terapistler yapıyor.” diye konuştu.

Terapi sürecinde kültürel uyumun önemine de değinen Prof. Dr. Tarhan, “Terapi eğitiminin içinde bile bu vurgulanır: Kişinin kültürünü, kimliğini ve değerlerini bilmek gerekir. Danışan kendi değerlerini anlamayan bir terapistten fayda göremez. Kültürüne uygun terapistle çalışan kişi daha hızlı yol alır.” şeklinde konuştu.

Yapay zekâ terapinin süresini kısaltacak ama yerini alamaz

Prof. Dr. Tarhan, yapay zekânın terapi sürecindeki rolünü değerlendirerek, “Yapay zekâdan faydalanılabilir. Terapiste gitmeden önce kişi yapay zekâya sorular sorabilir, düşüncelerini tartabilir. Bu, seans sayısını azaltabilir. Belki on seansta yapılacak terapi altı seansta tamamlanabilir. Ama yapay zekâ bilinçli bir varlık değildir. Onu terapist yerine koyarsanız sizi yönetir, çocuk gibi yönlendirir. O yüzden alınan bilgileri terapistle birlikte değerlendirmek gerekir.” şeklinde sözlerini tamamladı. 

Psikolojik danışman, mali müşavir gibi zorunlu hale geldi! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

1-5 Şubat tarihleri arasında gerçekleşen 2026 UEC Avrupa Pist Bisikleti Şampiyonası, Avrupa’nın en iyi pist bisikletçilerini Konya’da buluşturuyor. Türkiye Bisiklet Federasyonu’nun ev sahipliğinde düzenlenen organizasyon; T.C. Gençlik ve Spor Bakanlığı’nın koordinasyonunda, Spor Toto ve Türk Telekom’un ana sponsorluğunda, Konya Valiliği ile Konya Büyükşehir Belediyesi’nin destekleriyle gerçekleştiriliyor.

Erkekler Omnium eleme yarışlarıyla başlayan dördüncü günün birinci seansı, Kadınlar Bireysel Zamana Karşı sıralama yarışlarıyla devam etti. Seans programında ayrıca Erkekler Omnium Scratch Yarışı (1/4) ve Kadınlar Bireysel Takip elemeleri yer alırken, birinci seans Erkekler Omnium mücadelesinin ikinci ayağı olan Tempo Yarışı (2/4) ile tamamlandı.

Erkekler Omnium Elemeleriyle Mücadele Başladı

2026 UEC Avrupa Pist Bisikleti Şampiyonası’nın dördüncü gün birinci seansında, 4 yarıştan oluşan erkekler Omnium mücadelesi iki seriden oluşan eleme yarışlarıyla başladı. Günün ilk eleme yarışında, İsviçre’den Alex Vogel birinciliği elde ederken, İtalya adına yarışan Simone Consonni ikinci sırada yer aldı; üçüncülük ise Dzianis Mazur’un (AIN) oldu. İkinci eleme yarışında ise Fransa’dan Julien Oscar Nilsson birinciliğe uzanırken, Portekizli Iuri Leitao ikinci sırayı aldı; Belçika’dan Milan van den Haute ise üçüncü olarak finale kalmayı başaran isimler arasında yer aldı.

Omnium Elemelerinde Ramazan Yılmaz’dan Alkış Alan Performans

Milli sporcumuz Ramazan Yılmaz, güçlü performansıyla Türkiye’yi başarıyla temsil ederek adını omnium listesine yazdırmayı başardı. Rekabetin ve süratin yüksek olduğu Scratch ve Tempo yarışında ortaya koyduğu mücadeleyle Yılmaz tribünlerden alkış aldı.

Kadınlar Bireysel Zamana Karşıda Nefes Kesen Rekabet

Kadınlar Bireysel Zamana Karşı yarışında nefes kesen bir mücadele yaşandı. Fransa’dan Mathilde Gros, Dünya rekoruna çok yaklaştığı 1:03.328’lik derecesi ve 56.847 km/s ortalama hızıyla birinciliği elde ederken, Hollanda adına yarışan Hetty van de Wouw yalnızca +0.012 saniye farkla, 1:03.340’lık derecesiyle ikinci sırada yer aldı. Üçüncülük ise Lana Burlakova’nın(AIN) olurken, üst üste gelen hızlı dereceler pistte rekabetin ne kadar üst seviyede olduğunu bir kez daha gözler önüne serdi.

Josie Knight’tan Tarihi Dünya Rekoru

Kadınlar bireysel takip elemelerinde tarihi bir performans sergilendi. Büyük Britanyalı Josie Knight, 4:19.461’lik derecesiyle dünya rekoru kırarak günün en dikkat çeken sonucuna imza attı. Daha önceki dünya rekoru, 9 ay önce Meksika’da Vittoria Bussi tarafından 4:23.65 ile kırılmıştı; Knight’ın performansı bu dereceyi geride bırakarak kadınlar bireysel takip disiplininde yeni bir dönüm noktası oluşturdu. İtalya’dan Federica Venturelli, 4:22.909’luk derecesiyle önceki dünya rekorunun altında bir süreyle ikinci sırada yer alırken, Büyük Britanya adına yarışan Millie Couzens ise 4:24.415’lik zamanı ile üçüncü oldu. 

Erkekler Omniumda iki seri tamamlandı

4 yarıştan oluşan Erkekler omnium mücadelesinde günün öne çıkan ismi Portekizli Iuri Leitao oldu. Scratch ve tempo yarışlarını zirvede tamamlayan Leitao, bu sonuçlarla 80 puanla genel klasmanda liderliğe yerleşti. Olimpiyatlarda gümüş Madalya sahibi Almanya’dan Roger Kluge 68 puanla ikinci sırada yer alırken, Hollandalı Yanne Dorenbos ise 64 puanla üçüncü sırada yer buldu. Eliminasyon ve puan yarışları ise akşam seansında gerçekleştirilecek; omniumda altın madalyanın sahibi, bu iki kritik yarışın ardından belli olacak. Final öncesi oluşan tablo, zirve mücadelesinin son ana kadar büyük bir çekişmeye sahne olacağını gösteriyor.

2026 UEC Avrupa Pist Bisikleti Şampiyonası’nın Dördüncü Günü Rekorla Başladı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

1-5 Şubat tarihleri arasında gerçekleşen 2026 UEC Avrupa Pist Bisikleti Şampiyonası, Avrupa’nın en iyi pist bisikletçilerini Konya’da buluşturuyor. Türkiye Bisiklet Federasyonu’nun ev sahipliğinde düzenlenen organizasyon; T.C. Gençlik ve Spor Bakanlığı’nın koordinasyonunda, Spor Toto ve Türk Telekom’un ana sponsorluğunda, Konya Valiliği ile Konya Büyükşehir Belediyesi’nin destekleriyle gerçekleştiriliyor.

Erkekler Scratch Yarışı elemeleriyle başlayan üçüncü günün ilk seansı, dört ayaktan oluşan Kadınlar Omnium Yarışı’nın Scratch etabıyla devam etti. Seans programında ayrıca Erkekler Sprint Yarışı sıralama turları, 1/16 ve 1/8 finalleri ile Erkekler Bireysel Takip elemeleri yer alırken, seans Kadınlar Omnium Yarışı’nın ikinci ayağı olan Tempo Yarışı ile tamamlandı.

Konya’da Heyecan Tüm Hızıyla Sürüyor

Erkekler Scratch Yarışı elemeleri nefes kesen mücadelelere sahne oldu. Finale yükselecek 22 sporcunun belirlendiği elemelerde; ilk seride Alex Vogel (İsviçre), Nejc Peterlin (Slovenya) ve William Tidball (Büyük Britanya), ikinci seride ise Alvaro Navas Marchal (İspanya), Vincent Hoppezak (Hollanda) ve Franz-Josef Lasser (Avusturya) ilk üç sırada yer aldı.

Velodromda Türk Sporcuların Mücadelesi Sürüyor

Erkekler Scratch Yarışı’nın 30 tur (7,5 kilometre) üzerinden koşulan elemelerinin 2. serisinde mücadele eden Ramazan Yılmaz, başarılı bir performans sergileyerek finale yükseldi. Yılmaz, 40 tur (10 kilometre) üzerinden akşam seansında gerçekleştirilecek final yarışında 22 bisikletçi arasında yer almaya hak kazandı.

Günün İkinci Yarışı Erkekler Bireysel Sprint Elemelerinde Çeyrek Finale Çıkan En Hızlı 8 İsim Belli Oldu

Erkekler Bireysel Sprint Yarışı elemelerinde çeyrek finale yükselen isimler Dünya Rekortmeni Matthew Richardson (Büyük Britanya), Dünya Şampiyonu Harrie Lavreysen (Hollanda), Harry Ledingham-Horn (Büyük Britanya), Dominik Topinka (Çekya), Tom Derache (Fransa), Nikita Kiriltsev (AIN), Mateusz Rudyk (Polonya) ve Maximilian Dörnbach (Almanya) oldu.

Kadınlar Omnium’da İlk İki Etap Geride Kaldı

Dört ayaktan oluşan Kadınlar Omnium yarışının ilk iki etabı olan Scratch Yarışı ve Tempo Yarışı, yüksek tempolu ve çekişmeli anlara sahne oldu. Kadınlar Omnium Yarışı’nda ilk iki etabın tamamlanmasının ardından genel klasmanda; Shari Bossuyt (Belçika) toplam 74 puanla ilk sırada yer alırken, Anna Morris (Büyük Britanya) 72 puanla ikinci, Lea Lin Teutenberg (Almanya) ise 66 puanla üçüncü sırada yer aldı. Türkiye’yi de Reyhan Yakışır temsil etti.

Erkekler Bireysel Takip Yarışında Finale Çıkan İsimler Belli Oldu

4 Kilometre Erkekler Bireysel Takip Yarışı elemelerinin ardından finale yükselen isimler netlik kazandı. Altın madalya mücadelesinde, Danimarka bisikletinin yükselen yıldızlarından Juel Robin Skivild 4:01.365 süresiyle birinci sırada yer alırken yarı final mücadelesi için istikrarlı performansıyla dikkat çeken Lev Gonov ile eşleşti. Sporcu altın ve gümüş madalya için mücadele edecek. Bronz madalya mücadelesi için ise bu yıl Takım Takip disiplininde bronz madalya kazanan Büyük Britanyalı Matthew Bostock ile İtalyan bisikletçi Renato Favero piste çıkacak.

Akşam Seansında Final Heyecanı

Saat 18.30’da başlayacak akşam seansında:

• Kadınlar Sprint Yarışı- Yarı finaller ve finaller
• Erkekler Sprint Yarışı- Elemeler ve çeyrek finaller
• Kadınlar Omnium Yarışı- Eliminasyon ve puan yarışı
• Erkekler Scratch Yarışı -Final
• Erkekler Bireysel Takip Yarışı -Finaller

Koşulacak.

2026 UEC Avrupa Pist Bisikleti Şampiyonası’nın Üçüncü Gününün İlk Seansı Tamamlandı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kadınlar Bireysel Sprint Yarışı çeyrek finalinin birinci ayağıyla başlayan akşam seansı, yarı finale yükselen sporcuların belli olmasıyla açıldı. Seans, erkekler puan yarışıyla devam ederken, program erkekler zamana karşı finaliyle sürdü. Günün ikinci seansı, kadınlar ve erkekler takım takip finalleriyle sona erdi.

Konya Velodromu’nda Dünya Rekorları ve Yıldız İsimler Öne Çıktı

Kadınlar Takım Takip finallerinde altın madalya mücadelesi nefes kesti. Büyük Britanya, Almanya karşısında 4:02.808’lik derecesiyle dünya rekoru kırarak birinciliği elde etti. İlk seansta 4:03.634’lük dereceyle dünya rekoruna imza atan Büyük Britanya, ikinci seansta bu derecesini geliştirerek kendi rekorunu tazelemiş oldu.

2025 Avrupa Şampiyonası’nda eliminasyon ve madison disiplinlerinde şampiyonluğa ulaşan Tim Torn Teutenberg, bu yıl da puan yarışında birinciliği elde ederek pist bisikletindeki istikrarlı başarısını sürdürdü.

2024 UCI Elit Bisiklet Dünya Şampiyonası zamana karşı yarışında bronz madalya kazanan Joseph Truman, 2026 UEC Avrupa Pist Bisikleti Şampiyonası’nda sergilediği performansla altın madalyaya uzandı. Truman, Konya Olimpik Velodromu’nda elde ettiği bu sonuçla kariyerine önemli bir Avrupa şampiyonluğu daha eklemiş oldu.

Yol ve pist bisikletinin efsane isimlerinden Lotte Kopecky, Kadınlar Eliminasyon yarışında sergilediği üstün performansla altın madalyanın sahibi oldu. Deneyimi ve yarış içindeki hakimiyetiyle öne çıkan Kopecky, Konya Olimpik Velodromu’nda bir kez daha klasını ortaya koydu.

Kadınlar Bireysel Sprint yarışlarında Emma Finucane (Büyük Britanya), Alina Lysenko (AIN), Sophie Capewell (Büyük Britanya) ve Lea Sophie Friedrich (Almanya), yarı final mücadelelerinin ardından finale yükselen isimler oldu. Final yarışları yarın gerçekleştirilecek.

Erkekler Takım Takip elemelerinde dünya rekoru derecesi elde eden Danimarka’nın sonucu, ilk değerlendirmede kural ihlali gerekçesiyle geçerli sayılmamıştı. Yapılan incelemelerin ardından alınan kararla, 3:39.977’lik derece dünya rekoru olarak tescil edildi.

Milli Sporcular Mücadele Etti

Erkekler Puan Yarışı’nda milli sporcumuz Mustafa Tarakçı ve Eliminasyon Yarışı’nda Fatmanur Doğan, Avrupa’nın önde gelen sporcularına karşı gösterdiği performansla şampiyonada Türkiye’yi temsil etti.

2 Şubat-2. Seans Sonuçları: 

Erkekler Puan Yarışı

Altın: Tim Torn Teutenberg- Almanya
 Gümüş: Conrad Haugsted– Danimarka
 Bronz: Jasper De Buyst- Belçika

Kadınlar Eliminasyon Yarışı

Altın: Lotte Kopecky- Belçika
 Gümüş: Victoire Berteau-Fransa
 Bronz: Lea Lin Teutenberg- Almanya

Erkekler Zamana Karşı Yarışı

Altın: Joseph Truman- Büyük Britanya
 Gümüş: Etienne Oliviero- Fransa
 Bronz: David Peterka- Çekya

Kadınlar Takım Takip Yarışı

Altın: Büyük Britanya
 Gümüş: Almanya
 Bronz: İtalya

Erkekler Takım Takip Yarışı

Altın: Danimarka
 Gümüş: İsviçre
 Bronz: Büyük Britanya

Kazanan sporculara ödülleri; Konya Milletvekili Mehmet Baykan, Avrupa Bisiklet Birliği (UEC) Asbaşkanı Raivo Rand, Türkiye Bisiklet Federasyonu Başkanı Emin Müftüoğlu, Türkiye Bisiklet Federasyonu Asbaşkanı Metin Cengiz ve Türkiye Bisiklet Federasyonu Yönetim Kurulu Üyesi Ercan Okur tarafından takdim edildi.

Şampiyonada Üçüncü Gün Programı

UEC 2026 Avrupa Pist Bisikleti Şampiyonası, üçüncü gününde de hız ve rekabet dolu yarışlarla sürecek. Sporcular, farklı disiplinlerde madalya mücadelesi için piste çıkacak. 

3.Gün: 3 Şubat Salı 

• 13:00   Erkekler Bireysel Sprint Elemeleri
• 13:40   Kadınlar Omnium Yarışı – 1. Yarış 
• 14:00   Erkekler Sprint- 1/16 Finalleri
• 14:38   Erkekler Bireysel Takip Elemeleri 
• 15:45   Erkekler Sprint- 1/8 Finaller 
• 15:50   Kadınlar Omnium Yarışı – 2. Yarış
• 16.10   Kadınlar Sprint – Çeyrek Finaller – 1.Yarış
• 18:30   Kadınlar Bireysel Sprint Finali- 1/2 
• 18:37   Erkekler Bireysel Sprint Finali- 1/4 
• 18.50   Kadınlar Omnium Yarışı – 3. Yarış
• 19:08   Kadınlar Bireysel Sprint – Final
• 19:18   Erkekler Bireysel Sprint – Final
• 19:28   Erkekler Scratch Yarışı
• 19:44    Kadınlar Bireysel Sprint- Final
• 19:47    Erkekler Bireysel Sprint- Final
• 19:50   Erkekler Bireysel Takip- Final
• 20:26    Kadınlar Omnium Yarışı- 4. Yarış
• 21:05   Kadınlar Bireysel Sprint Final

Dünya’nın en iyileri, Konya Olimpik Velodromu’nda 3. Günde de zirve için yarışacak.

Avrupa Pist Bisikleti Şampiyonası’nda Unutulmaz Bir Akşam yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

1 Şubat’ta başlayan ve 5 Şubat tarihinde sona erecek 2026 UEC Avrupa Pist Bisikleti Şampiyonası, Avrupa’nın en iyi pist bisikletçilerini Konya’da buluşturuyor. Türkiye Bisiklet Federasyonu’nun ev sahipliğinde düzenlenen organizasyon; T.C. Gençlik ve Spor Bakanlığı’nın koordinasyonunda, Spor Toto ve Türk Telekom’un ana sponsorluğunda, Konya Valiliği ile Konya Büyükşehir Belediyesi’nin destekleriyle gerçekleştiriliyor.

Dünya’nın en hızlı veledromu Konya’da bu sene de rekorlar birbirini kovaladı

Kadınlar Sprint elemelerinde Büyük Britanyalı sporcu Emma Finucane, 2025 yılında yine Konya’da Çinli Liying Yuan tarafından 9.976 saniyelik dereceyle kırılan dünya rekorunu 9.759 saniyeye çekerek şampiyonanın ilk dünya rekoruna imza attı.

2026 UEC Avrupa Pist Şampiyonası’nda ikinci dünya rekoru, kadınlar takım takip yarışında geldi. Yol Bisikleti kariyerini 2024 yılında noktalayan Katie Archibald’ın da kadrosunda yer aldığı Büyük Britanya takımı, 4:03.634’lük derecesiyle dünya rekoru kırdı.

Danimarka, Erkekler Takım Takip elemelerinde dünya rekoru derecesi elde etti. Ancak kural ihlali nedeniyle bu sonuç dünya rekoru olarak kabul edilmedi.

İlk Seansta Hangi Yarışlar Koşuldu?

Sabah seansında kadınlar ve erkekler kategorilerinde;

• Zamana Karşı
• Bireysel Sprint
• Takım Takip

branşlarında eleme ve sıralama yarışları gerçekleştirildi. 

İlk seansın genel sonuçları: 

Kadınlar Bireysel Sprint Kategorisinde finale yükselen sporcular: 

Kadınlar bireysel sprint kategorisi elemelerinde Emma Finucane (Büyük Britanya), Lana Burlakova (AIN), Miriam Vece (İtalya), Lea Sophie Friedrich (Almanya), Hetty Van De Wouw (Hollanda), Alina Lysenko (AIN), Pauline Sophie Grabosch (Almanya) finale kalmaya hak kazanan sporcular oldu.

Erkekler Zamana Karşı Kategorisinde finale yükselen sporcular:

Erkekler zamana karşı kategorisi elemelerinde Artsiom Zaitsau (AIN), Adam Rauschgold (Çekya), Fabio del Medico (İtalya), Maximilian Dörnbach (Almanya), Matteo Bianchi (İtalya), Joseph Truman (Büyük Britanya), David Peterka (Çekya) ve Etienne Oliviero (Fransa) finale kalmaya hak kazanan sporcular oldu.

Kadınlar Takım Takip Kategorisi Final Eşleşmeleri

1. İtalya- Fransa
2. Büyük Britanya- Almanya

Akşam Seansında Final Heyecanı

Günün ikinci seansı saat 19.00 itibarıyla başlayacak. Akşam seansında;

• Kadınlar Bireysel Sprint – Çeyrek Final 1. seri
• Erkekler Puan Yarışı 
• Kadınlar Bireysel Sprint Yarışı – Çeyrek Final 2. Seri
• Kadınlar Eliminasyon Yarışı 
• Erkekler Bireysel Zamana Karşı Yarışı
• Kadınlar Takım Takip – Final
• Erkekler Takım Takip – Final

koşulacak.

Saat 19.00 itibarıyla başlayacak akşam seansında Mustafa Tarakçı, Erkekler Puan yarışında Türkiye’yi temsil edecek. 

Bir Konya Veledromu Geleneği: Sabah Seansı Dünya Rekorlarıyla Başladı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Türkiye’nin ilk ve tek olimpik pist bisikleti tesisi olan Konya Olimpik Velodromu, yüksek standartlardaki altyapısı ve pist kalitesiyle Avrupa’nın en iyi sporcularını ağırlarken, ilk seans yarışları sporseverlerin yoğun ilgisiyle takip edildi.

Ramazan Yılmaz, piste çıktı, finale kaldı

Şampiyonanın 1. seansı kapsamında milli sporcumuz Ramazan Yılmaz, eliminasyon disiplininde eleme yarışlarında piste çıktı. Avrupa’nın güçlü isimlerine karşı mücadele eden Ramazan Yılmaz, 7.5 kilometrelik 30 turluk yarışta son avrupa şampiyonu Alman bisikletçi Tim Torn Teutenberg’in ardından serisinde ikinci olarak akşam seansında koşulacak finaller öncesinde önemli bir performans sergiledi.

İlk Seansta Hangi Yarışlar Koşuldu?

Sabah seansında kadınlar ve erkekler kategorilerinde;

• Eliminasyon
• Takım Sprint
• Takım Takip

branşlarında eleme ve sıralama yarışları gerçekleştirildi. 

İlk seansın genel sonuçları: 

Eliminasyon Disiplini Elemeleri: 

1.Ayak

1. Bor Ebner (Slovenya)
2. Tobias Aagaard Hansen (Danimarka)
3. Mats Poot (İsviçre) 

2. Ayak 

1. Tim Torn Teutenberg (Almanya)
2. Ramazan Yılmaz
3. Kiryl Hutsko 

Kadınlar Takım Sprint Eleme Sonuçları ve Birinci Tur Eşleşmeleri: 

(1.) Hollanda (45.832)- (8.) Ukrayna (48.474)

(2.) Almanya (46.276)- (7.) İtalya (47.765)

(3.) Büyük Britanya (46.461)- (6.) Çekya (47.726)

(4.) Fransa (46.786)- (5.) Polonya (47.342)

Erkekler Takım Sprint

(1.) Büyük Britanya (42.214) – (8.) Belçika (43.550)

(2.) Çekya (42.454) – (7.) Hollanda (43.512)

(3.) İtalya (42.555)- (6.) Polonya (43.230)

(4.) Fransa (42.593)- (5.) Almanya (43.017)

Kadınlar Takım Takip

(1.) Almanya (4:06.509)- (8.) Hollanda (4:25.505)

(2.) İtalya (4:07.365)- (7.) İrlanda (4:21.973)

(3.) Büyük Britanya (4:07.447)- (6.) İsviçre (4:15.003)

(4.) Fransa (4:13.800)- (5.) Belçika (4:14.648)

Erkekler Takım Takip

(1.) Danimarka (3:44.405)- (8.) İspanya (3:53.161)

(2.) Büyük Britanya (3:46.497)- (7.) Fransa (3:50.263)

(3.) İsviçre (3:46.699)- (6.) Belçika (3:49.788)

(4.) İtalya (3:47.637)- (5.) Almanya (3:49.373)

Akşam Seansında Final Heyecanı

Günün ikinci seansı saat 19.00 itibarıyla başlayacak. Akşam seansında;

• Kadınlar Takım Sprint – İlk Tur
• Erkekler Takım Sprint – İlk Tur
• Kadınlar Scratch Yarışı
• Erkekler Eliminasyon Yarışı – Final
• Kadınlar Takım Sprint – Final
• Erkekler Takım Sprint – Final 

koşulacak.

Saat 19.00 itibarıyla başlayacak akşam seansında Ramazan Yılmaz, erkekler Eliminasyon finalinde yarışırken, kadınlar kategorisinde Reyhan Yakışır Scratch Yarışı’nda Türkiye’yi temsil edecek. Milli sporcuların performansı, ilk günün öne çıkan başlıkları arasında yer alacak.

Avrupa’nın En İyileri Konya’da Yarışıyor

1–5 Şubat tarihleri arasında devam edecek 2026 UEC Avrupa Pist Bisikleti Şampiyonası, Avrupa’nın en iyi pist bisikletçilerini Konya’da bir araya getiriyor. Organizasyon; Türkiye Bisiklet Federasyonu ev sahipliğinde, T.C. Gençlik ve Spor Bakanlığı koordinasyonunda, Spor Toto ve Türk Telekom ana sponsorluğunda düzenlenen şampiyona Konya Valiliği ve Konya Büyükşehir Belediyesi’nin destekleriyle gerçekleştiriliyor.

Avrupa Pist Bisikleti Şampiyonası Konya’dan 230 Milyon Haneye Ulaşacak

Konya Olimpik Velodromu’nda 30 ülkeden 134 kadın ve 181 erkek olmak üzere toplam 315 elit sporcunun katıldığı 2026 UEC Avrupa Pist Bisikleti Şampiyonası; TRT Spor, Eurosport 2, L’Equipe, RAI Sport, VRT ve Eurovision Sport aracılığıyla 6 kanal, 40’tan fazla ülke ve 230 milyon haneye,  saatler süren canlı yayınlarla ulaşacak. 

2026 UEC Avrupa Pist Bisikleti Şampiyonası’nın ilk seansı sona erdi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Çeşme Belediyesi, çocuklara eğlenceli ve öğretici bir ara tatil yaşatmak için dopdolu bir tiyatro şenliği düzenliyor.12–16 Kasım tarihleri arasında Çakabey Kültür Merkezi’nde gerçekleşecek “Ara Tatil Çocuk Tiyatrosu Şenliği”, birbirinden renkli oyunlarla minik izleyicileri sahne büyüsüyle buluşturacak.

Çeşme Kent Enstitüsü ile düzenlenen şenlikte her gün iki seans (12.00 ve 15.00) hâlinde ücretsiz tiyatro gösterimleri yapılacak. Etkinlikler, çocukların hem keyifli vakit geçirmesini hem de sanata olan ilgilerini geliştirmesini hedefliyor.

Çeşme Belediye Başkanı Lâl Denizli, şenlik vesilesiyle yaptığı açıklamada, çocukların sanatla erken yaşta buluşmasının önemine dikkat çekti:

“Çocuklarımızın yalnızca eğlendiği değil, düşündüğü, paylaştığı ve üretkenliğini ortaya koyduğu etkinlikler düzenlemek bizim için çok değerli. Ara tatil döneminde tiyatroyla buluşan her çocuk, hayal gücünün sınırlarını genişletiyor. Biz Çeşme’de sanatla büyüyen, özgüvenli ve mutlu nesiller için çalışıyoruz.”

Festival Programı

12 Kasım Çarşamba
Oyun: Yağmuru Sevmeyen Çocuk
Grup: Sıcakkan Sanat Çocuk Tiyatrosu
Seanslar: 12.00 / 15.00

13 Kasım Perşembe
Oyun: Gülmeyi Unutan Pando
Grup: İZBB Ürkmez Çocukça Tiyatro
Seanslar: 12.00 / 15.00

14 Kasım Cuma
Oyun: Kamptaki Sürpriz
Grup: İzmir Sanat Etkinlikleri Merkezi
Seanslar: 12.00 / 15.00

16 Kasım Pazar
Oyun: Gerçek Oyun (Kapat Ekranı, Aç Dünyayı!)
Grup: Sıcakkan Sanat Çocuk Tiyatrosu
Seanslar: 12.00 / 15.00

Tüm etkinlikler ücretsiz olup, tüm çocuklar ve aileleri davetlidir.

Çeşme Belediyesinden miniklere tiyatro dolu ara tatil yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.