DERE YATAKLARINDA PERİYODİK TEMİZLİK SÜRÜYOR

İSU Genel Müdürlüğü ekipleri tarafından Kocaeli genelinde yılın ilk 6 ayında toplam 110 derede yaklaşık 357 bin 800 metre uzunluğundaki dere yatağında periyodik temizlik çalışması gerçekleştirdi. Çalışmalar kapsamında dere yataklarında biriken çamur, doğal birikintiler ve çeşitli atıklar temizlenirken toplam 22 bin 800 ton atık bertaraf edildi. Düzenli olarak sürdürülen dere temizliği çalışmalarıyla suyun doğal akışının korunması, taşkın riskinin azaltılması, çevre kirliliğinin önlenmesi ve dere ekosisteminin korunması hedefleniyor.

ATIKLAR TAŞKIN RİSKİNİ ARTIRIYOR

Dere yataklarına gelişi güzel bırakılan plastik şişeler, poşetler, evsel atıklar, mobilya parçaları, ağaç dalları ve benzeri malzemeler suyun doğal akışını engelleyerek taşkın riskini artırıyor. Özellikle kuvvetli yağışlarda suyun akışını zorlaştıran bu atıklar dere taşkınlarına, su baskınlarına ve çevrede çeşitli olumsuzlukların yaşanmasına neden olabiliyor. Temizlenen noktalara aynı tür atıkların yeniden bırakılması ise ekiplerin çalışmalarını güçleştirirken yürütülen temizlik faaliyetlerinin etkinliğini de azaltıyor.

ÇEVRE VE HALK SAĞLIĞI İÇİN TEMİZ TUTULMALI

Dere yataklarına bırakılan atıklar yalnızca taşkın riskini artırmakla kalmıyor; çevre kirliliğine, kötü koku oluşumuna ve haşere popülasyonunun artmasına da neden oluyor. Aynı zamanda dere ekosistemine zarar veren bu olumsuzluklar, kent estetiğini de olumsuz etkiliyor. Dere yataklarının temiz tutulması; çevrenin korunması, doğal yaşamın sürdürülebilirliği ve olası afet risklerinin azaltılması açısından büyük önem taşıyor.

VATANDAŞLARIN DESTEĞİ BÜYÜK ÖNEM TAŞIYOR

İSU Genel Müdürlüğü, Kocaeli genelinde dere temizliği ve dere ıslah çalışmalarını belirli periyotlarla sürdürerek taşkın riskini azaltmaya ve çevrenin korunmasına katkı sağlamaya devam ediyor. Yapılan çalışmaların sürdürülebilirliğinin sağlanabilmesi için vatandaşların evsel ve hafriyat atıkları başta olmak üzere hiçbir atığı dere yataklarına bırakmamaları, ortak yaşam alanlarının korunmasına özen göstermeleri büyük önem taşıyor. Vatandaşların göstereceği çevre duyarlılığı, hem dere ekosisteminin korunmasına hem de olası taşkın risklerinin en aza indirilmesine önemli katkı sağlayacaktır.

Dere Yataklarına Atılan Atıklar Taşkın Riskini Artırıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Müge Arslan, uluslararası ilişkilerde gastronominin üstlendiği rolü değerlendirdi.

“Sofra diplomasisi” uluslararası ilişkilerin sessiz ama güçlü araçlarından biri

Uluslararası ilişkiler literatüründe “table diplomacy” ya da “sofra diplomasisi” kavramının giderek daha fazla önem kazandığını ifade eden Prof. Dr. Müge Arslan, şöyle devam etti:

“Uluslarası zirvede diplomasi, yalnızca toplantı salonlarında yürütülmez, bazen sofrada da şekillenir. Örneğin; 4-17 Eylül 1978 – Camp David Anlaşmaları; Jimmy Carter, Enver Sedat ve Menahem Begin, ABD’deki Camp David Başkanlık Kampı’nda 13 gün boyunca birlikte yemekler yedi ve gayri resmi sohbetler gerçekleştirdi. Bu samimi ortam, 17 Eylül 1978’de imzalanan anlaşmaların ve sonrasında 1979 Mısır-İsrail Barış Antlaşması’nın temelini oluşturdu. 28-29 Haziran 2019 – G20 Osaka Zirvesi Liderlerin çalışma yemekleri sırasında Donald Trump ile Şi Cinping arasındaki temaslar, ABD-Çin ticaret savaşında geçici yumuşamaya katkı sağladı. Bu tarz yemekler oldukça önemli olup, Uluslararası ilişkilerdeki ‘sofra diplomasisi’ (table diplomacy) açısından oldukça önem taşır.”    

Menü seçimi yalnızca yemek belirlemek değildir

Prof. Dr. Arslan, diplomatik sofralarda hazırlanan menülerin tesadüfi tercihlerden oluşmadığına işaret ederek, “Bu tarz sofralarda yapılan menü seçimleri de oldukça önemlidir. Sofra diplomasisinde menü seçimi yalnızca ikram edilecek yemeklerin belirlenmesi değildir; ev sahibi ülkenin kültürünü, değerlerini ve misafirlerine verdiği önemi yansıtan stratejik bir unsurdur. Bunun önemli olmasının başlıca nedenleri şunlardır: Kültürel kimliği temsil eder, misafire verilen değeri gösterir, samimi bir iletişim ortamı oluşturur, ülke imajına katkı sağlar ve sembolik mesajlar içerir.” diye konuştu.

2026 NATO Zirvesi menüsü Türkiye’nin gastronomik haritasını dünyaya sundu

Prof. Dr. Müge Arslan, NATO Zirvesi’nde tercih edilen menünün Türkiye’nin farklı bölgelerini aynı sofrada buluşturan özel bir kurgu taşıdığına dikkat çekerek, şöyle devam etti:

“2026 NATO Zirvesi’nde konuklara sunulan menü, Türk mutfağının zenginliğini ve kültürel mirasını dünyaya tanıtan önemli bir unsur oldu. Liderlere sunulan her lezzet, yalnızca bir yemek değil; aynı zamanda Türkiye’nin misafirperverliğini, gastronomi kültürünü ve yerel değerlerini yansıtan bir diplomasi aracı niteliği taşıdı. Çünkü doğru seçilmiş bir menü, ülkelerin hafızasında kalan en güçlü ayrıntılardan biridir. 2026 NATO Zirvesi’nin resmi akşam yemeği için açıklanan menüde, Türkiye’nin farklı bölgelerinden seçilen ürün ve yemeklerin yer aldı.

Menüde; Taş fırın pide, Kayseri mantısı, deniz levreği veya dana kaburga, sütlü Nuriye, Maraş dondurması, Trabzon tereyağı, Hizan karakovan balı, Urla sakız enginarı, Tokat yaprağı ve firik pilavı gibi lezzetler tercih edildi.”  

Tek bir bölge değil, bütün Anadolu aynı sofrada buluştu

Prof. Dr. Arslan, bu tercihin bilinçli bir gastronomi stratejisi olduğunu belirterek, şunları söyledi:

“Çok ince düşünülerek hazırlanan bu menü; Gastronomi şölenin yanı sıra siyaset diplomasisinde verilen önemki sembolik mesajlar içeriyordu. Bu durumu bir nevi ‘Gastronomi Diplomasisi’ olarak da değerlendirebiliriz. Gastronomi diplomasisinde verilen bu mesajlar şöyle;

Türkiye’nin kültürel çeşitliliği: Menü tek bir bölgeyi değil; Karadeniz, İç Anadolu, Ege, Güneydoğu ve Doğu Anadolu’dan ürünleri bir araya getirerek Türkiye’nin zengin gastronomik mirasını temsil ediyor.     

Yerel üretim ve coğrafi kimlik: Trabzon tereyağı, Hizan karakovan balı, Urla sakız enginarı ve Tokat yaprağı gibi yöresel ürünlerin seçilmesi, yerel üretime ve Anadolu’nun tarımsal çeşitliliğine vurgu yapıyor.

Gelenek modern sunumla buluşturuldu

Gelenek ile modernliğin buluşması: Kayseri mantısı ve Sütlü Nuriye gibi geleneksel yemekler, modern sunum teknikleriyle servis edilerek Türk mutfağının hem köklü hem de çağdaş yönü öne çıkarıldı. 

Misafir odaklı yaklaşım: Ana yemekte hem balık hem de kırmızı et alternatifi sunulması, farklı damak zevkleri ve beslenme tercihlerine saygıyı gösteren diplomatik bir yaklaşım olarak değerlendirilebilir.

Gastrodiplomasi ülkelerin yumuşak gücünü artırıyor

Gastronominin günümüzde ülkelerin kamu diplomasisinin önemli unsurlarından biri hâline geldiğini belirten Prof. Dr. Müge Arslan, “Yumuşak güç (soft power): Zirve öncesinde Türkiye, Türk mutfağını bir kamu diplomasisi aracı olarak tanıtan ‘gastrodiplomasi’ etkinlikleri düzenledi. Yetkililer, ortak sofraların resmî belgelerin bazen sağlayamadığı karşılıklı anlayışı geliştirebildiğini vurguladı. Bu da menünün yalnızca ikram değil, Türkiye’nin kültürel kimliğini ve misafirperverliğini anlatan bir iletişim aracı olarak kurgulandığını gösteriyor. Bazen diplomasi bir cümlede, bazen de aynı sofrayı paylaşmanın oluşturduğu ortak deneyimde hayat bulur.” şeklinde sözlerini tamamladı.

NATO Zirvesi’nde diplomasi masada değil, sofrada da kuruldu! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

GÜNEŞİN FOTOYAŞLANMA ETKİSİNİN FARKINDA DEĞİLİZ!

Cildimiz yaş aldıkça kırışıklıklar, lekeler ve elastikiyet kaybı oluşuyor. Çoğu zaman bunu yaşlanmanın doğal bir sonucu olarak görüyor, güneşin etkisini önemsemiyoruz. Oysa cildimizi yaşlandıran tek etken takvim yaprakları değil. Yıllar boyunca güneşin ultraviyole (UV) ışınlarına korunmasız maruz kalmanın cildin kolajen ve elastin liflerine zarar vererek kırışıklıkların erken ortaya çıkmasına neden olduğunu söyleyen Dr. Ayşenur Şam Sarı, “Kırışıkların yanı sıra ciltte renk düzensizliklerine, lekelenmelere ve cildin sıkılığını kaybetmesine neden olabiliyor. Dermatolojide buna “fotoyaşlanma” diyoruz. Bu süreç cildin biyolojik yaşından daha yaşlı görünmesine yol açar. Güneşten korunma yalnızca yaz aylarında değil, yıl boyunca günlük cilt bakımının bir parçası olmalı. Düzenli ve doğru güneş koruyucu kullanımı, cilt sağlığını korumak ve sağlıklı yaşlanmayı desteklemek için en etkili yöntemlerden biridir” diyor. 

ŞİDDETLİ GEÇİRİLEN GÜNEŞ YANIKLARI CİLT KANSERİNE DAVETİYE

Güneş ışınlarının kısa vadede güneş yanığı, kızarıklık ve hassasiyet yapabildiğini, uzun vadede ise güneş lekeleri ve cilt kanseri gelişme riskini arttığını belirten Dr. Ayşenur Şam Sarı, “Özellikle çocukluk ve gençlik döneminde geçirilen şiddetli güneş yanıkları, ilerleyen yaşlarda cilt kanseri açısından önemli bir risk faktörüdür” uyarısında bulunuyor. 

CİLDİMİZİ SESSİZCE YAŞLANDIRIYOR

Cildimizi yıllar içinde sessizce yaşlandıran bu sürecin önüne geçmenin mümkün olduğunu belirten Dr. Ayşenur Şam Sarı, “Bunun en etkili yolu, güneşten korunmayı yalnızca yaz tatillerinde hatırlanan bir alışkanlık olmaktan çıkarıp yıl boyunca günlük yaşamın vazgeçilmez bir parçası haline getirmek. Düzenli ve doğru kullanılan güneş koruyucular yalnızca güneş yanıklarını önlemekle kalmaz; ciltte kırışıklıkların, lekelerin ve elastikiyet kaybının gelişimini de yavaşlatır” ifadelerini kullanıyor. 

Ancak güneş koruyucu kullanırken yapılan en büyük hata, onu yalnızca yaz aylarında ya da denize giderken kullanılan bir ürün olarak görmek oluyor.

GÜNEŞ KREMİ SEÇERKEN SADECE SPF DEĞERİNE Mİ BAKIYORSUNUZ? 

Güneş kremi seçerken toplumda sıklıkla SPF değeri konuşuluyor. SPF değeri ne kadar yüksekse koruyuculuk oranının da o kadar yükseldiğine inanılıyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Ayşenur Şam Sarı, “Güneş kremi seçerken öncelikle ürünün geniş spektrumlu (broad spectrum) olmasına dikkat edilmelidir. Bu özellik, hem UVB hem de UVA ışınlarına karşı koruma sağlar. Günlük kullanım için en az SPF 30, yoğun güneş maruziyetinde ise SPF 50 ve üzeri ürünler tercih edilmelidir. Ayrıca cilt tipine uygun ürün seçimi de önemlidir. Yağlı ve akneye eğilimli ciltlerde komedojenik olmayan hafif yapılı, kuru ciltlerde ise nemlendirici özellikte ürünler daha uygun olacaktır” diyor. 

YÜZ İÇİN AYRI GÜNEŞ KREMİNE GEREK YOK AMA… 

Yüz için ayrı bir güneş kremi kullanmanın zorunlu olmadığını belirten Acıbadem Life Danışmanı Dermatoloji Uzmanı Dr. Ayşenur Şam Sarı, “Ancak yüz derisinin vücudun diğer bölgelerine göre daha ince ve hassas olması nedeniyle bu bölgeye özel geliştirilen ürünler avantaj sağlayabiliyor. Yüze özel güneş koruyucular daha hafif dokulu oldukları için özellikle göz çevresinde daha iyi tolere edilir. Akneye eğilimli, rozasea ya da leke problemi bulunan kişilerde ise cilt tipine uygun yüze özel ürünlerin tercih edilmesi daha konforlu ve etkili bir koruma sağlayabilir” ifadelerini kullanıyor.

GÜNEŞ KREMİ TEK BAŞINA YETERLİ DEĞİL

Güneşten korunmanın yalnızca güneş kremi kullanmakla sınırlı olmadığını vurgulayan Dr. Ayşenur Şam Sarı, “En etkili korunma, güneş koruyucuyu diğer fiziksel korunma yöntemleriyle birlikte uygulamaktır. Özellikle güneş ışınlarının en dik geldiği 10.00-16.00 saatleri arasında mümkün olduğunca doğrudan güneşe maruz kalmamak, geniş kenarlı şapka, UV koruyucu gözlük ve uygun giysiler kullanmak cilt hasarını azaltmada önemli rol oynar” diyor. 

Güneş koruyucuların dışarı çıkmadan yaklaşık 15-20 dakika önce yeterli miktarda uygulanması gerektiğini belirten Dr. Şam Sarı, terleme, yüzme veya havluyla kurulanmanın ardından ve en geç iki saatte bir güneş koruyucunun yenilenmesinin koruyuculuğun devamı açısından büyük önem taşıdığını ifade ediyor. 

Aynada Gördüğünüz Kırışıklıkların Gerçek Nedeni Yaşlılık Değil! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Her mekâna uyum sağlayan inovatif dairesel tasarım

Samsung 360 Kaset Tipi Klima, alışılmış kare ve yönlendirme kanatlı tasarımlardan farklı olarak dairesel formuyla dikkat çekiyor. Tam dairesel üfleme kanalında kanat bulunmadığından havayı 360 derece üfleyebiliyor. Booster Fan, havanın tavan boyunca uzağa ulaşmasına yardım ediyor ve tüm oda konforlu bir biçimde serinliyor. Dairesel yapısı sayesinde modern mimari anlayışına uyum sağlayan ürün, açık tavan uygulamalarında dekorasyonun doğal bir parçası haline geliyor. Farklı renk seçenekleriyle sunulan klima, yaşam alanlarının tasarımını tamamlayan bir unsur olarak öne çıkıyor.

Rüzgâr hissi olmadan dengeli serinlik

Samsung’un kanatsız tasarım yaklaşımı, serin havanın yaşam alanına daha doğal şekilde yayılmasını sağlıyor. Böylece kullanıcılar doğrudan soğuk hava akımına maruz kalmadan konforlu bir serinlik deneyimi yaşayabiliyor. Hava akışını engelleyecek kanatları olmadığından tipik bir 4 yönlü kaset tipi klimaya göre %25 daha fazla hava dağıtırken havayı geniş mesafeye yayabiliyor. Dairesel hava çıkış yapısı sayesinde hava, mekânın farklı noktalarına dengeli biçimde dağıtılarak sıcaklık farklılıklarının azaltılmasına yardımcı oluyor. Samsung testlerine göre 9,3 metre yarıçaplı alanda sıcaklık farkı 0,6°C’nin altında kalıyor.

Serinlik mekânın her köşesine ulaşıyor

Booster Fan teknolojisi, klima etrafındaki havayı cihaz içine çekerek dairesel üfleme ağzı etrafında bir alçak basınç alanı yaratıyor. Bu inovatif yönlendirme metodu, havanın çok daha düşük açılarda ortama gönderilmesini sağlıyor. Bu sayede serin hava düz bir çizgide ilerlemek yerine tavan boyunca yayılıyor ve doğal bir esinti gibi kendiliğinden yavaşça aşağı iniyor. Böylece mekânın belirli noktalarında aşırı serinlik veya sıcaklık hissedilmesinin önüne geçiliyor.

LED ekran ile kolay takip

Samsung 360 kaset tipi klima, kullanıcı deneyimini üst seviyeye taşımak için dairesel LED ekran ve kablosuz uzaktan kumanda ile donatıldı. LED ekran sayesinde kullanıcılar, havanın akış yönünü kolayca takip edebilir. 

Klimalarda yeni trend: Konfor kadar tasarım da önem kazanıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Aşırı sıcaklara bağlı uyarı belirtilerini erken dönemde fark etmenin son derece önemli olduğunu vurgulayan Doç. Dr. Aylin Önder Dirican, “Baş dönmesi, bulantı, çarpıntı ve bayılma hissi, sıcak çarpması belirtileri olabilir. Böyle bir durumda dinlenmek ve sıvı almak önemlidir. Belirtiler devam ediyorsa zaman kaybetmeden mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurmak gerekir” diyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Aylin Önder Dirican, yaz aylarında sağlıklı ve rahat bir hamilelik için kaçınılması gereken hataları anlattı; önemli önerilerde bulundu. 

Hata: Yetersiz su tüketmek

Yaz aylarında artan sıcaklıklar nedeniyle vücut daha fazla sıvı kaybediyor ve hamilelikte bu durum daha belirgin hale geliyor. Yetersiz su tüketimi; baş dönmesi, halsizlik, baş ağrısı ve bazı durumlarda rahim kasılmalarını artırabiliyor. Ayrıca susuz kalmak, idrar yolu enfeksiyonu riskini de yükseltebiliyor. 

Doğrusu: Her gün 2-2,5 litre su içmeniz yaşamsal önem taşıyor. Gün boyunca susamayı beklemeden düzenli aralıklarla su içmeyi ve özellikle dışarıda geçirdiğiniz zamanlarda sıvı alımını artırmayı ihmal etmeyin.

Hata: Günün en sıcak saatlerinde dışarıda bulunmak

Özellikle güneş ışınlarının yeryüzüne en dik açıyla ulaştığı öğle saatlerinde güneşe uzun süre maruz kalmak vücut ısısının aşırı yükselmesine yol açabiliyor. Aşırı sıcakların anne adayının çok daha çabuk yorulmasına neden olduğunu belirten Doç. Dr. Aylin Önder Dirican, “Ayrıca, hamilelikte dolaşım sistemi zaten daha yoğun çalıştığı için sıcak çarpması, tansiyon düşüklüğü ve bayılma riski artmaktadır” uyarısında bulunuyor. 

Doğrusu: Mümkün olduğunca 11.00–16.00 saatleri arasında dışarı çıkmayın. Mecbur kaldığınızda gölgede veya serin ortamlarda bulunun, şapka takmak ve bol su içmek gibi koruyucu önlemleri mutlaka alın. 

Hata: Hava almayan kıyafetler tercih etmek

Dar, sentetik ve hava geçirmeyen kıyafetler vücut sıcaklığını artırarak aşırı terlemeye neden olabiliyor. Hamilelikte zaten hassaslaşan cilt, sıcak ve nemli ortamdan daha fazla etkileniyor. Bu durum cilt tahrişleri, mantar enfeksiyonları ve genel rahatsızlık hissiyle sonuçlanabiliyor. 

Doğrusu: Açık renkli, bol kesimli ve pamuk gibi nefes alabilen kumaşlardan üretilmiş kıyafetler giymeyi alışkanlık edinin. 

Hata: Güneş koruyucu kullanmayı ihmal etmek

Hamilelikte hormonal değişiklikler nedeniyle cilt güneş ışınlarına karşı daha hassas hale geliyor. Bu nedenle yüzde ve vücudun çeşitli bölgelerinde koyu lekeler oluşabiliyor veya mevcut lekeler belirginleşebiliyor. Ayrıca uzun süre güneşe maruz kalmak cilt hasarı riskini de artırıyor. 

Doğrusu: Dışarı çıkmadan önce en az 30 SPF koruma faktörüne sahip güneş kremi kullanmaya, şapka takmaya ve mümkün olduğunca gölgede kalmaya dikkat edin. 

Hata: Fiziksel aktiviteleri sıcak havada yapmak

Hamilelikte vücudun enerji ihtiyacı arttığı için sıcak havalarda aşırı efor daha zor tolere ediliyor. “Ayrıca, aşırı sıcaklarda egzersiz yapmak vücudun fazla ısınmasına ve sıvı kaybının hızlanmasına neden olabilmektedir” uyarısında bulunan Doç. Dr. Aylin Önder Dirican, bu durumun nefes darlığı, baş dönmesi ve aşırı yorgunluk gibi şikâyetleri artırabileceğini söylüyor. 

Doğrusu: Hamilelik döneminde ve yaz aylarında yapılabilecek en sağlıklı egzersiz yürüyüş ve yüzmedir. Egzersiz için sabah erken ya da akşamın serin saatlerini tercih edin. Temponuzu makul seviyede tutmayı, egzersiz öncesinde ve sonrasında yeterli sıvı almayı ihmal etmeyin. 

Hata: Açıkta satılan ve güvenilir olmayan gıdaları tüketmek

Hamilelik, hücresel bağışıklıktaki değişiklikler nedeniyle bazı gıda kaynaklı enfeksiyonlara yatkınlığı artırıyor. Gıda kaynaklı enfeksiyonlar hem anne hem de bebek açısından ciddi sonuçlar doğurabiliyor. Düşük ve erken doğumun yanı sıra yenidoğan dönemindeki bebeklerde ciddi enfeksiyonlar görülebiliyor. Diğer taraftan, yaz sıcaklarında gıdalar daha hızlı bozulabiliyor. Açıkta satılan yiyecekler veya uygun koşullarda saklanmayan ürünler gıda kaynaklı enfeksiyonlara yol açabiliyor. Şarküteri etleri, yumuşak peynirler, pastörize edilmemiş süt ürünleri ve soğuk tütsülenmiş deniz ürünleri yüksek riskli gıdalar arasında yer alıyor. 

Doğrusu: Güvenilir işletmelerden alışveriş yapmanız, yüksek riskli gıdalardan kaçınmanız, meyve ile sebzeleri iyi yıkamanız ve yiyeceklerin tazeliğine dikkat etmeniz çok önemli. 

Hata: Tatil seyahatlerinde hareketsiz kalmak

Uzun araba veya uçak yolculuklarında hareketsiz kalmak bacaklarda şişlik ve dolaşım problemlerine neden olabiliyor. Hamilelikte pıhtılaşma eğilimi arttığı için bu durum daha fazla önem taşıyor. 

Doğrusu: Yolculuk sırasında 1-2 saatte bir hareket etmeyi ve kısa yürüyüşler yapmayı ihmal etmeyin. 

Hata: Ani sıcak değişimlerine dikkat etmemek

Sıcaktan kaçmak isterken ortamı aşırı derecede soğutmak hem rahatsızlık hissini artırabiliyor hem de üst solunum yolu enfeksiyonlarına yol açabiliyor.

Doğrusu: Klima sıcaklığını makul seviyelerde tutmanız daha doğru bir yaklaşım olacaktır. Ayrıca bulunduğunuz ortamı günde en az 3 kez 10’ar dakika havalandırmaya özen gösterin. 

Yazın yapılan bu hatalar sağlığı tehdit ediyor! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İnsan vücudu belirli sıcaklık aralığında en verimli şekilde çalışır

İnsan sağlığı açısından hem vücut iç sıcaklığı hem de yaşanılan ortam sıcaklığının belirli sınırlar içinde olduğunda fizyolojik işlevlerin en verimli şekilde çalıştığına işaret eden Prof. Dr. Haydar Sur, “Sağlıklı bir erişkinde normal vücut sıcaklığı genellikle 36,1-37,2 derece arasındadır. Ortalama kabul edilen değer yaklaşık 36,5-37 derece civarındadır. Vücut sıcaklığının 35 derecenin altına düşmesi hipotermi riskini artırırken, 38 derecenin üzeri ateş olarak değerlendirilir. Vücut sıcaklığının 40 dereceyi aşması ise sıcak çarpması ya da ciddi hipertermi açısından yaşamı tehdit edebilecek bir tablo oluşturabilir.” dedi.

İdeal ortam sıcaklığı 20-24 derece arasında olmalı

Yalnızca sıcaklığın değil nem oranının da sağlık açısından büyük önem taşıdığına dikkat çeken Prof. Dr. Sur, “İnsanların kendilerini en rahat hissettikleri ortam sıcaklığı genellikle 20-24 derece arasındadır. Bunun yanında bağıl nem oranının yüzde 40-60 seviyelerinde olması gerekir. Yüksek nem terin buharlaşmasını engelleyerek sıcaklığın daha fazla hissedilmesine neden olurken, çok düşük nem ise ciltte ve solunum yollarında kuruluğa yol açabilir.” diye konuştu. 

İnsan biyolojisi açısından en uygun iklim koşulları neler

Prof. Dr. Sur, araştırmaların, insan vücudunun enerji harcamadan ısı dengesini koruyabildiği “termal konfor bölgesinin” yaklaşık 22–25 derece sıcaklık ve yüzde 40–60 nem ile hafif hava akımı bulunan ortamlar olduğunu gösterdiğini de kaydetti.

Aşırı sıcaklar vücudun denge mekanizmasını bozuyor

Aşırı sıcakların vücudun ısı düzenleme sistemini zorladığını belirten Prof. Dr. Haydar Sur, “Aşırı sıcaklar, vücudun ısı dengesini sağlayan mekanizmalarını zorlayarak birçok sağlık sorununa yol açabilir. İnsan vücudu terleme yoluyla serinlemeye çalışır; ancak yüksek sıcaklık ve nem oranı arttığında bu mekanizma yeterince etkili olamaz. Ayrıca vücut suyunu tüketerek kurumaya neden olur. Bu hayatı tehdit eden dehidratasyon olarak adlandırılır.” ifadesinde bulundu.

Kalp ve böbrek hastaları daha büyük risk altında

Aşırı sıcaklarda en sık görülen sağlık sorunlarına değinen Prof. Dr. Haydar Sur, “Susuz kalma, halsizlik, yorgunluk ve baş dönmesi, kas krampları, baş ağrısı, düşük tansiyon ve bayılma, ısı bitkinliği ve sıcak çarpması en sık karşılaşılan tablolardır. Bunun yanında böbrek fonksiyonlarında bozulma görülebilir ve mevcut kalp-damar hastalıkları ağırlaşabilir. Uzun süre sıcağa maruz kalmak kronik hastalıkların da alevlenmesine neden olabilir.” diye konuştu.

Sıcak çarpması acil müdahale gerektiren bir durum

Sıcak çarpmasının vücudun ısı düzenleme mekanizmasının tamamen yetersiz kalması sonucu geliştiğini belirten Prof. Dr. Sur, şöyle devam etti:

“Sıcak çarpmasında vücut sıcaklığı genellikle 40 derecenin üzerine çıkar. Şiddetli baş ağrısı, yüksek ateş, bilinç bulanıklığı, sersemlik, bulantı, kusma, nabızda hızlanma, nefes alıp vermede artış, sıcak ve kuru cilt ya da aşırı terleme, kasılmalar ve bilinç kaybı görülebilir. Bilinç kaybı, nöbet geçirilmesi, solunum güçlüğü, şok tablosu veya organ yetmezliği bulguları gelişmesi halinde zaman kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.”

11.00 ile 16.00 saatleri arasında güneşten kaçınılmalı

Özellikle dış ortamda çalışanlar ve spor yapanların daha dikkatli olması gerektiğini ifade eden Prof. Dr. Haydar Sur, “Vatandaşlarımız özellikle 11.00 ile 16.00 saatleri arasında doğrudan güneş altında uzun süre kalmamalıdır. Fiziksel aktiviteler sabah erken veya akşam serin saatlerde yapılmalıdır. Açık renkli, bol ve pamuklu kıyafetler tercih edilmeli, geniş kenarlı şapka ve güneş gözlüğü kullanılmalıdır. Düzenli aralıklarla gölge alanlarda dinlenilmeli ve susamayı beklemeden su tüketilmelidir. Aşırı sıcak günlerde ağır egzersizlerden kaçınılmalı, güneş koruyucu ürünler de ihmal edilmemelidir.” şeklinde konuştu.

Sıcak havalarda günlük 2-3 litre su tüketilmeli

Sıcak havalarda sıvı tüketiminin büyük önem taşıdığına işaret eden Prof. Dr. Haydar Sur, “Sağlıklı erişkinlerin günde yaklaşık 2-3 litre su tüketmesi önerilir. Yoğun fiziksel aktivite yapanlarda ve dış ortamda çalışanlarda bu miktar daha da artabilir. Susamayı beklemeden su içilmeli, terlemeyle kaybedilen mineraller ayran, kefir veya maden suyu gibi içeceklerle desteklenmelidir.” dedi.

Şekerli içeceklerden uzak durulması gerektiğini belirten Prof. Dr. Sur, “Kafeinli ve alkollü içecekler sıvı kaybını artırabileceği için özellikle aşırı sıcak günlerde tercih edilmemelidir. İdrar renginin koyulaşması susuzluğun önemli bir göstergesidir.” diye konuştu.

Risk grupları daha dikkatli olmalı

Yaşlılar, çocuklar, hamileler ve kronik hastalığı bulunan bireylerin sıcak havalardan daha fazla etkilendiğini vurgulayan Prof. Dr. Haydar Sur, “Bu kişiler günün sıcak saatlerinde dışarı çıkmamalı, düzenli sıvı tüketmeli, ev ortamı serin tutulmalı ve hafif beslenmelidir. Kalp, böbrek, diyabet veya solunum hastalığı bulunan bireyler belirtiler açısından daha dikkatli olmalıdır. Özellikle yaşlı bireylerin sıvı alımı yakınları tarafından takip edilmelidir.” ifadelerini kullandı.

Klimalar 23-26 derece arasında çalıştırılmalı

Ev ortamında serin kalabilmek için de önerilerde bulunan Por. Dr. Sur, “Gündüz saatlerinde perdeler kapalı tutulmalı, ev sabah ve akşam serin saatlerde havalandırılmalıdır. Gereksiz elektrikli cihaz kullanımı azaltılmalı, hafif kıyafetler tercih edilmeli ve ılık duş alınabilir.” dedi.

Klima kullanımında dikkat edilmesi gereken noktalara değinen Prof. Dr. Sur, “Klimalar 23-26 derece arasında ayarlanmalı, filtreleri düzenli temizlenmeli ve soğuk hava doğrudan kişiye üflenmemelidir. Ani sıcaklık değişimlerinden kaçınılmalıdır. Vantilatörler ise ortam çok sıcak olduğunda tek başına yeterli olmayabilir. Özellikle yaşlı bireylerde uzun süre doğrudan hava akımı oluşturulmamalıdır.” şeklinde konuştu.

Sıcak çarpmasında ilk yardım hayat kurtarabilir

Sıcak çarpması yaşayan kişiye uygulanacak ilk yardımın büyük önem taşıdığını belirten Prof. Dr. Haydar Sur, “Kişi hemen gölge veya serin bir ortama alınmalı, fazla giysileri çıkarılmalı, boyun, koltuk altı ve kasık bölgelerine soğuk uygulama yapılmalıdır. Bilinci açıksa küçük yudumlarla su verilebilir. Soğuk duş veya ıslak havlu uygulaması da yararlı olabilir.” diye konuştu. 

Prof. Dr. Sur, “Bilinç bulanıklığı, bayılma, konuşma bozukluğu, yüksek ateş, nöbet, şiddetli nefes darlığı, kusmanın sürmesi veya kişinin sıvı alamaması durumunda vakit kaybetmeden acil sağlık hizmetine başvurulmalıdır.” uyarısında bulundu.

 Toplumun doğru bilgilendirilmesi de en az bireysel önlemler kadar önemli

Aşırı sıcaklarla mücadelede halk sağlığı iletişiminin önemine dikkat çeken Prof. Dr. Haydar Sur, “Vatandaşlara meteorolojik sıcaklık uyarıları önceden ulaştırılmalı, SMS ve mobil uygulama bildirimleri etkin kullanılmalıdır. Riskli günlerde vatandaşlar sıcak çarpması konusunda bilgilendirilmelidir. Televizyon, radyo, gazete, haber siteleri ve sosyal medya aracılığıyla düzenli bilgilendirme yapılmalıdır. Sağlık kuruluşlarında bilgilendirici afiş ve broşürlere yer verilmeli, belediyeler de dijital ekranlar, toplu taşıma araçları ve hoparlör anonslarıyla vatandaşları bilgilendirmelidir.” diye konuştu.

Prof. Dr. Sur, sözlerini şöyle tamamladı:

“Mesajların kısa ve anlaşılır olması gerekir. ‘11.00-16.00 saatleri arasında zorunlu olmadıkça dışarı çıkmayın’, ‘Susamayı beklemeden su için’, ‘Yaşlı yakınlarınızı düzenli kontrol edin’, ‘Baş dönmesi, bilinç bulanıklığı veya yüksek ateş gelişirse sağlık kuruluşuna başvurun’ gibi basit ama etkili uyarılar toplum sağlığının korunmasında önemli rol oynar. Aşırı sıcaklar özellikle risk gruplarında yaşamı tehdit edebilecek sağlık sorunlarını da beraberinde getiriyor. Ancak doğru bilgilendirme ve basit koruyucu önlemlerle toplumun sıcak hava dalgalarına karşı dayanıklılığı artırılabilir.” 

Prof. Dr. Haydar Sur’dan aşırı sıcak uyarısı! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Programın açılış konuşmasını gerçekleştiren Üsküdar Belediye Başkanı Sinem Dedetaş, kent yönetiminde uzun vadeli planlamanın önemine dikkat çekerek, iklim değişikliğinin artık göz ardı edilemeyecek bir gerçek olduğunu vurguladı.

Dedetaş konuşmasında, “İstanbul’u ve Üsküdar’ı geleceğe hazırlarken en çok önem verdiğimiz konulardan biri 2050 vizyonudur. Kentleri yönetirken bilimsel gerçekleri esas alıyor, kararlarımızı bu doğrultuda şekillendiriyoruz. İklim değişikliğini bir gerçeklik olarak kabul ediyor ve tüm çalışmalarımızı bu çerçevede planlıyoruz.” dedi.

 “Emisyonlarımızın önemli bölümü enerji tüketiminden kaynaklanıyor”

2024 yılı sera gazı emisyon envanterinin tamamlandığını belirten Başkan Dedetaş, çevre ve iklim politikalarının belediye yönetiminin temel öncelikleri arasında yer aldığını ifade ederek şöyle konuştu:

“Hazırladığımız sera gazı emisyon envanteri, emisyonlarımızın önemli bir bölümünün enerji tüketiminden kaynaklandığını ortaya koydu. Bu veriler doğrultusunda öncelikli çalışma alanlarımızı belirledik ve iklim odaklı politikalarımızı bilimsel veriler ışığında şekillendiriyoruz.” 

“Atıksız Pazar Projesi iklim mücadelesinin en somut örneklerinden biri”

Üsküdar Belediyesi’nin çevre alanındaki çalışmalarına da değinen Dedetaş, Atıksız Pazar Projesi’nin sürdürülebilir kent anlayışının önemli örneklerinden biri olduğunu belirterek şu ifadeleri kullandı:

“Atıksız Üsküdar Pazar Projesi ile semt pazarlarında ortaya çıkan organik atıkları komposta dönüştürüyor, bu değerli organik materyali yeniden doğaya kazandırıyoruz. Döngüsel ekonomi anlayışıyla yürüttüğümüz bu çalışma, iklim değişikliğiyle mücadelede en somut uygulamalarımızdan biridir.”

Başkan Dedetaş ayrıca Üsküdar Belediyesi’nin uluslararası iklim çalışmaları kapsamında önemli başarılar elde ettiğini belirterek, Avrupa Birliği destekli programlar ve sürdürülebilirlik odaklı projeler sayesinde belediyenin uluslararası ölçekte de örnek gösterilen uygulamalara imza attığını söyledi.

İklim temalı kum sanatı gösterisi ilgi gördü

Açılış konuşmasının ardından iklim değişikliği temalı kum sanatı gösterisi gerçekleştirildi. Programda daha sonra Üsküdar Belediyesi İklim Değişikliği ve Sıfır Atık Müdürü Pelin Kıvrıkoğlu, projenin kurumsal çerçevesine ilişkin sunum yaptı.

Ardından İklim Gönüllüleri Derneği temsilcileri tarafından RISE-Üsküdar ve Pathways2Resilience (P2R) projesinin hedefleri, yol haritası ve uygulama süreci katılımcılarla paylaşıldı.

Sel, taşkın ve kentsel ısı adası riskleri masaya yatırıldı

Programın ikinci bölümünde gerçekleştirilen etkileşimli çalıştayda, Üsküdar için hazırlanan sel, taşkın ve kentsel ısı adası etkilerine yönelik analizler haritalar üzerinden değerlendirildi.

İklim Gönüllüleri Derneği ile Üsküdar Belediyesi İklim Değişikliği ve Sıfır Atık Müdürlüğü moderatörlüğünde yürütülen çalıştayda; iklim risk analizleri, iklime dayanıklılık stratejileri ve uygulanabilecek çözüm önerileri kamu kurumları, uzmanlar ve paydaşların katılımıyla ortak akıl çerçevesinde ele alındı.

RISE-Üsküdar Açılış Toplantısı ve Çalıştayı, Avrupa Birliği destekli Pathways2Resilience (P2R) programı kapsamında Üsküdar Belediyesi’nin yürüttüğü ilk proje başlangıç etkinliği olmasının yanı sıra, ilçenin iklim dirençliliğini artırmaya yönelik katılımcı planlama sürecinin de ilk adımını oluşturdu.

Üsküdar, Avrupa Birliği Destekli RISE-Üsküdar Projesiyle İklim Dirençliliği İçin İlk Adımı Attı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Fas’ın Tanca şehrinde gerçekleştirilen Metropolis Genel Kurulu’na Antalya Büyükşehir Belediyesini temsilen Büyükşehir Belediyesi Genel Sekreter Vekili Ramazan Demir katıldı. Metropolis’in 2024-2026 dönemindeki çalışmalarının değerlendirildiği, Genel Kurul’da 2027-2029 Stratejik Eylem Planı ele alındı. Antalya Büyükşehir Belediyesi, Metropolis’te önemli bir rol üstlendi. Genel Kurul’da alınan kararlarla Antalya, yalnızca Metropolis ağına üye bir şehir olmanın ötesine geçerek hem küresel yönetişim mekanizmasında hem de uluslararası kapasite geliştirme çalışmalarında aktif sorumluluk üstlenen şehirlerarasında yer aldı.  
DEMİR, YÖNETİM KURULU SAYMANI SEÇİLDİ
Metropolis Yönetim Kurulu’nda görev alacak Genel Kurul üye seçimlerinde ise Antalya Büyükşehir Belediyesi Genel Sekreter Vekili Ramazan Demir, 2027–2029 dönemi için Metropolis Yönetim Kurulu Saymanı seçildi. Metropolis’in en üst karar organı olan yönetim kurulu bünyesinde yürütülen saymanlık görevi; organizasyonun mali yapısının yönetimi, bütçe süreçlerinin gözetimi ve kurumsal sürdürülebilirliğinin sağlanması açısından stratejik önem taşıyor. 
EĞİTİM MERKEZİ OLARAK YETKİLENDİRİLDİ
Genel Kurul’da alınan bir diğer önemli karar ise Antalya Büyükşehir Belediyesi’nin Metropolis International Training Institute (MITI) Eğitim Merkezi olarak yetkilendirilmesi oldu. Antalya’nın MITI Eğitim Merkezi olarak kabul edilmesiyle birlikte, Büyükşehir Belediyesi uluslararası eğitim programlarına ev sahipliği yapabilecek, küresel ölçekte bilgi ve deneyim paylaşımına katkı sunabilecek. Bu yetkilendirmeyle Antalya Büyükşehir Belediyesi, yalnızca uluslararası platformlarda temsil edilen bir kent değil; bilgi üreten, eğitim veren, kapasite geliştiren ve küresel belediyecilik anlayışına yön veren referans şehirlerden biri olacak. 
YÖNETİM SÜREÇLERİNE KATKI SUNACAK
Metropolis Genel Kurulu’nda alınan bu iki önemli karar ile Antalya’nın uluslararası kent ağlarındaki rolü yeni bir aşamaya taşındı. Antalya Büyükşehir Belediyesi, artık yalnızca küresel şehir ağlarının bir üyesi değil; yönetişim süreçlerine katkı sunan, uluslararası eğitim faaliyetlerine liderlik eden ve şehirlerarasında bilgi paylaşımını destekleyen öncü metropoller arasında yer alacak. Bu gelişmeler, Antalya Büyükşehir Belediyesi’nin uluslararası iş birlikleri, kent diplomasisi ve sürdürülebilir şehircilik alanındaki vizyonunun uluslararası düzeyde karşılık bulduğunu ortaya koyarken, kentin küresel ölçekte görünürlüğünü ve etkinliğini daha da güçlendirecek. 

Antalya Büyükşehir’e Metropolis’te iki önemli görev yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Periodontal hastalıklar, ağız hijyeninin yetersiz olduğu kişilerde daha sık görülür!

Periodontolojinin, dişleri çevreleyen sert ve yumuşak dokuların sağlığı, hastalıkları ve tedavisiyle ilgilenen diş hekimliği uzmanlık alanı olduğunu ifade eden Dr. Öğr. Üyesi Nihal Bahar, “Diş eti, dişi destekleyen kemik ve bağ dokuları bu alanın kapsamına girer.” dedi.

Sağlıklı diş etlerinin, dişlerin uzun yıllar ağızda sağlam bir şekilde kalabilmesi için büyük önem taşıdığını kaydeden Dr. Öğr. Üyesi Bahar, “Periodontal hastalıklar, yani diş eti hastalıkları, genellikle ağız hijyeninin yetersiz olduğu kişilerde daha sık görülür. Diş eti kenarlarında biriken bakteri plağı ve yemek artıkları düzenli olarak temizlenmediğinde diş etlerinde kızarıklık, şişlik ve iltihaplanma gelişebilir. Ayrıca diş eti kanaması ve ağız kokusu gibi belirtiler de görülebilir. Erken dönemde fark edilen diş eti hastalıkları, uygun tedavi ve düzenli ağız bakımıyla büyük ölçüde kontrol altına alınabilir.” şeklinde konuştu.

Diş eti hastalıkları çoğu zaman ağrıya neden olmaz!

“Diş eti hastalıklarının en önemli özelliklerinden biri, çoğu zaman ağrıya neden olmamasıdır.” diyen Dr. Öğr. Üyesi Nihal Bahar, şöyle devam etti:

“Bu nedenle birçok kişi belirtileri önemsemez ve tedaviyi geciktirir. Ancak tedavi edilmeyen diş eti iltihabı zamanla dişi çevreleyen kemiğe kadar ilerleyebilir. Kemiğin de etkilenmesiyle birlikte dişi destekleyen dokular zarar görür, dişlerde sallanma meydana gelir ve ilerleyen dönemlerde diş kaybı yaşanabilir.”

Diş eti hastalıklarını ihmal etmek, gelecekte implant tedavisini de riske atabiliyor! 

Periodontal tedavinin ihmal edilmesinin yalnızca diş ve kemik kaybına yol açmakla kalmadığına aynı zamanda ileride uygulanacak implant tedavisini de zorlaştırabileceğine dikkat çeken Dr. Öğr. Üyesi Nihal Bahar, “Çünkü implant uygulaması için yeterli miktarda sağlıklı kemik dokusunun bulunması gerekir. İleri düzey kemik kaybı olan hastalarda ek tedavilere ihtiyaç duyulabilir.” dedi.

Diş eti hastalıklarının önlenmesinde düzenli ağız bakımının büyük önem taşıdığını vurgulayan Dr. Öğr. Üyesi Bahar, sözlerini şöyle tamamladı:

“Dişlerin doğru teknikle fırçalanması, diş ipi kullanımının ihmal edilmemesi ve düzenli diş hekimi kontrolleri hastalık riskini önemli ölçüde azaltır. Yaklaşık altı ayda bir diş taşı temizliği ve gerekli görüldüğünde polisaj işleminin yaptırılması da diş eti sağlığının korunmasına katkı sağlar. Düzenli kontroller sayesinde diş eti hastalıkları erken dönemde tespit edilerek tedavi edilebilir ve dişlerin uzun yıllar sağlıklı bir şekilde korunması mümkün olabilir.” 

Ağrısız başlayıp diş kaybettirebilir! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Demans hastalarıyla yaptığı çalışmalarla dikkat çeken Atlas Üniversitesi İnsan ve Toplum Bilimleri Fakültesi Psikoloji Bölümü ve Atlas Üniversitesi Psikoloji Laboratuvarı araştırmacılarından Arş. Gör. Sevim Eyüpoğlu, Alzheimer hastalığında bakım verenlerin sürecin en önemli parçalarından biri olduğunu vurguladı.

Alzheimer sürecinde bakım verenlerin rolü büyük

Bakım veren kavramının, hastanın günlük ihtiyaçlarını karşılayan kişi ya da kişiler için kullanıldığını belirten Eyüpoğlu, bu kişilerin eş, çocuk, kardeş ya da başka bir yakın olabileceğini ifade etti.

Alzheimer ile baş etmenin ilk adımının hastalığı tanımak olduğunu söyleyen Eyüpoğlu, “Bakım verenler Alzheimer hakkında ne kadar bilgi sahibi olursa hem hastaya yönelik beklentilerini daha doğru yönetebilir hem de hastalığın farklı evrelerinde karşılaşabilecekleri zorluklara karşı hazırlıklı olabilirler” dedi.

“Herkesin demansı kendine”

Alzheimer’ın nörodejeneratif bir hastalık olduğunu belirten Eyüpoğlu, Alzheimer’ın en yaygın demans türü olduğuna dikkat çekti. Alzheimer tanısının nörologlar tarafından konulduğunu ve tedavi sürecinde farklı uzmanlık alanlarının birlikte çalışmasının gerekebileceğini ifade eden Eyüpoğlu, alan uzmanlarının sıkça kullandığı “Herkesin demansı kendine” ifadesini hatırlatarak, her hastanın süreci farklı yaşayabileceğini söyledi.

Hastalığın seyri kişiden kişiye değişebiliyor

Alzheimer hastalığının belirli evreleri olsa da bireyin eğitim düzeyi, sosyal çevresi, yaşam deneyimleri, ilgi alanları ve eşlik eden sağlık sorunlarının hastalığın seyrini etkileyebildiğini belirten Eyüpoğlu, bakım verenlerin doktorlarıyla iş birliği içinde hareket etmelerinin önem taşıdığını kaydetti. Arş. Gör. Sevim Eyüpoğlu, “Her ne kadar Alzheimer evreleri ve her evrede tahmini olarak görebileceğimiz değişimler sabit olsa da özellikle Alzheimer hastalığında bireyin sahip olduğu bilgi birikim, sosyal çevre, aktif ilgi alanları gibi faktörlerin ve bunlarla beraber

komorbid hastalıklarının yani Alzheimer’a eşlik eden hastalıklarının etkili olabileceğini göz

önüne almak gerekmektedir. Bu anlamda doktorunuz ile birlikte adımlar atmak ve hastalığı

tanımak son derece kıymetlidir ”diye konuştu.

Davranışlardaki değişimlerin nedeni; hastalığın kendisi

Alzheimer’ın yalnızca hafıza kaybına neden olmadığını, aynı zamanda muhakeme, problem çözme ve karar verme becerilerinde bozulmalara yol açtığını belirten Eyüpoğlu, ilerleyen evrelerde kişilik ve davranış değişikliklerinin de görülebileceğini söyledi.

Eyüpoğlu, “Alzheimer hastalığının bireyde neden olduğu bellek, yargı, muhakeme,

problem çözme işlevlerindeki bozulmaların yanı sıra ilerleyen evrelerinde bireyin karakter

özelliklerinde de değişikliğe sebep olabileceği bilinmektedir. Sevdiklerimiz Alzheimer ile

giderek bize yabancılaşırken bakım verenler olarak bu durumu kabul etmek, sevdiklerimizin

değişimini onlarla beraber yaşamak bu durumun bir parçasıdır” dedi.

Bakım verenlerin, sevdiklerinde gözlemledikleri değişimlerin hastalığın bir sonucu olduğunu unutmamaları gerektiğini vurgulayan Eyüpoğlu, “Sevdiklerimizdeki değişimin nedeni onların tercihleri değil, Alzheimer hastalığının yarattığı bilişsel yıkımdır. Bu gerçeği kabul etmek bakım verenlerin beklentilerini daha sağlıklı yönetmesine yardımcı olur” dedi.

Bakım veren yükü, sosyal ve psikolojik sorunlara yol açabiliyor

Alzheimer bakımının uzun soluklu ve kesintisiz bir sorumluluk olduğuna dikkat çeken Eyüpoğlu, bakım verenlerde zamanla sosyal izolasyon, psikolojik yorgunluk ve ekonomik zorlukların ortaya çıkabileceğini belirtti. Arş. Gör. Sevim Eyüpoğlu, bu yükü hafifletmek için şu önerilerde bulundu:

Ortam değişikliklerinden kaçının: Alzheimer’ın özellikle ileri evrelerinde hastaların alışık oldukları ortamda kalmalarının önem taşıdığını belirten Eyüpoğlu, sık ortam değişikliklerinin kafa karışıklığını artırabileceğini söyledi.

Sorumluluğu paylaşın: Bakım sürecinin tek bir kişinin omuzlarında olmaması gerektiğini vurgulayan Eyüpoğlu, aile bireyleri ve yakın çevrenin sürece dahil edilmesinin önemine dikkat çekti.

Hastanın sınırlarını tanıyın: Kalabalık ve yüksek ses gibi çevresel faktörlerin Alzheimer hastalarında huzursuzluk ve ajitasyona yol açabileceğini belirten Eyüpoğlu, bakım planının bu durumlar göz önünde bulundurularak yapılmasını önerdi.

Destek kaynaklarından yararlanın: Bakım verenlerin kamu kurumları, sosyal destek programları ve ücretsiz hizmetler hakkında bilgi edinmelerinin hem ekonomik hem de psikolojik yükü azaltabileceğini ifade etti.

Erken tanı ve tedavi büyük önem taşıyor

Günümüzde uygulanan Alzheimer tedavilerinin hastalığın ilerlemesini yavaşlatmaya yönelik olduğunu belirten Arş. Gör. Sevim Eyüpoğlu,  özellikle erken evrede tanı alan bireylerde tedaviye erken başlanmasının yaşam kalitesini artırdığını ve bakım veren yükünü azaltabildiğini söyledi.

Alzheimer hastalarına bakım verenlere 5 önemli tavsiye

Arş. Gör. Sevim Eyüpoğlu, Alzheimer hastalarına bakım verenler için şu önerilerde bulundu:

1. Hastalığın evrelerini ve değişimleri öğrenin: Hastalığın her evresinde ortaya çıkabilecek davranışsal ve bilişsel değişiklikleri bilmek, olası sorunlara karşı önlem almayı kolaylaştırır.

2. Davranışları kişiselleştirmeyin. Hastanın sergilediği zorlayıcı davranışların bilinçli tercihlerden değil, Alzheimer’ın neden olduğu bilişsel kayıplardan kaynaklandığını unutmayın.

3. Tekrarlayan sorular karşısında sabırlı olun: Yeni bilgileri öğrenme ve hatırlama güçlüğü nedeniyle aynı soruların tekrar tekrar sorulabileceğini belirten Eyüpoğlu, bakım verenlerin sakin kalmasının önemli olduğunu söyledi.

4. Davranışların altındaki nedeni araştırın: Yemek yemeyi reddetme, duş almak istememe veya ilaç kullanmaktan kaçınma gibi davranışların altında fiziksel bir rahatsızlık ya da ifade edilemeyen bir ihtiyaç bulunabileceğini göz önünde bulundurun.

5. Agresyonun nedenini anlamaya çalışın: Öfke ve saldırganlık davranışlarının çoğu zaman kişinin kendisini ifade etmekte zorlanmasından veya çevresini anlamlandıramamasından kaynaklanabileceğini unutmayın.

Bakım verenlerin yükünü hafifletmek büyük önem taşıyor

Arş. Gör. Sevim Eyüpoğlu, Alzheimer hastalığının her bireyde farklı seyrettiğini belirterek sözlerini şöyle tamamladı:

“Bakım verenlerin yolculuğu uzun ve zaman zaman yıpratıcı olabiliyor. Bu süreçte karşılaştıkları güçlükleri tanımak ve yüklerini hafifletecek destek mekanizmalarını güçlendirmek, gösterdikleri kıymetli emeğin sürdürülebilirliği açısından büyük önem taşıyor.”

Alzheimer’da bakım verenlere uzman tavsiyeleri yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Belirtiler hafif başlayıp, hızla ağırlaşabiliyor!

Sıcak çarpmasının başlangıçta basit halsizlik ve huzursuzlukla kendini gösterebileceğini belirten Dr. Demet Matben, ilerleyen aşamalarda tablonun ciddi boyutlara ulaşabileceğini vurguluyor.   Dr. Demet Matben, sıcak çarpmasının belirtilerini, “Vücut sıcaklığının aniden 39-40°C’nin üzerine çıkması, mide bulantısı ve kusma, halsizlik ile aşırı uyku hali, baş ağrısı ve baş dönmesi, sıcak, kırmızı ve kuru cilt” olarak sıralıyor. Sıcak çarpmasına bağlı ateş, çocuk serin bir ortama alınıp yeterli sıvı desteği sağlandığında kademeli olarak düşmeye başlıyor ve genellikle bir gün içerisinde geçiyor. 

Günün en kritik saatleri: 11.00 – 16.00 arası

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Demet Matben, güneş ışınlarının yeryüzüne en dik geldiği 11.00 ile 16.00 saatleri arasında çocukların mümkün olduğunca dışarı çıkarılmaması gerektiği uyarısında bulunuyor. Bu saatlerde oyun oynayan ya da spor yapan çocuklarda vücut ısısının kısa sürede tehlikeli seviyelere çıkabileceğine dikkat çeken Dr. Demet Matben, “Eğer çocuğun dışarıda bulunması zorunluysa mutlaka gölgede kalınmalı, sık sık su içmesi teşvik edilmeli ve ağır fiziksel aktivitelerden kaçınması sağlanmalıdır”  diye konuşuyor. 

Bol sıvı tüketimi hayati önem taşıyor

Yaz aylarında çocukların yeterli su içmemesi de sıcak çarpması riskini artıran önemli faktörlerden biri olarak öne çıkıyor. Çocukların susama hissi oluşmadan düzenli aralıklarla su içmeye teşvik edilmesinin  son derece önemli olduğunu vurgulayan Dr. Demet Matben, “Çocuklar oyun oynarken su içmeyi unutabiliyor. Bu nedenle düzenli aralıklarla su içmelerinin sağlanması çok önemlidir” uyarısında bulunuyor. 

 Acil müdahale çok önemli!

Sıcak çarpmasında vücut sıcaklığının kontrol edilemeyecek düzeyde yükselmesi beyin, böbrekler ve kalp gibi hayati organların işlevlerini olumsuz etkileyebiliyor. Tedavide gecikildiğinde ise organ yetmezliği gibi yaşamı tehdit eden komplikasyonlar gelişebiliyor. Bu nedenle sıcak çarpmasının acil müdahale gerektiren bir durum olduğu uyarısında bulunan Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Demet Matben,  ilk süreçte yapılması gerekenleri şöyle anlatıyor: “Çocuk hemen serin ve gölgeli bir ortama alınmalıdır. Ardından, bilinci yerindeyse yeterli sıvı desteği sağlanmalı, mümkünse serin bir duş veya ıslak bezlerle vücut sıcaklığının düşmesine yardımcı olunmalıdır. Elektrolit ve sıvı kaybını yerine koymak için bol sıvı tüketimi desteklenmelidir. Gerekli durumlarda hekim önerisiyle ateş düşürücü ilaçlar kullanılabilir.” Dr. Demet Matben, çocuğun ağızdan yeterli sıvı alamadığı veya genel durumunun bozulduğu ağır vakalarda ise zaman kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini söylüyor. 

Sıcak çarpmasına karşı 8 kritik kural! 

Dr. Demet Matben, sıcak çarpmasının aslında büyük ölçüde önlenebilir bir durum olduğuna dikkat çekerek, ailelere basit ama etkili önlemleri şöyle sıralıyor: 

• Açık renkli, ince ve pamuklu kıyafetler tercih edin.
• Güneş altında uzun süre kalmamasına dikkat edin.
• Güneş ışınlarının yeryüzüne en dik geldiği 11.00-16.00 saatleri arasında açık hava aktivitelerinden ve egzersizden uzak tutun.
• Güneşe çıkmadan en az 15-20 dakika önce 30+ koruma faktörlü güneş kremi kullanın.
• Baş bölgesini korumak için geniş kenarlıklı şapkalar ve güneş gözlüğü kullanın.
• Tente veya şemsiye yerine ağaç gölgesini tercih edin.
• Her fırsatta su içirin, susamasını veya istemesini beklemeyin.
• Asla araçta bırakmayın. Araç içi sıcaklık bir saat içinde bile hayati tehlike oluşturabiliyor. 

Sıcak çarpması çocuklarda hızla ağırlaşabiliyor! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Yeditepe Üniversitesi Koşuyolu Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Meral Sönmezoğlu, Türkiye’nin yıllık kan ihtiyacının yaklaşık 3 milyon ünite olduğunu belirterek, düzenli kan bağışının hayati önem taşıdığını söyledi. Kanın yerini alabilecek herhangi bir tıbbi ürün bulunmadığını ifade eden Prof. Dr. Sönmezoğlu, “Günümüzde kanın yerini alabilecek herhangi bir tıbbi ürün ya da yöntem yoktur. Sağlıklı insanların kan bağışlaması bu yüzden büyük önem taşıyor” ifadelerini kullandı.

‘KANIN TEK KAYNAĞI GÖNÜLLÜ BAĞIŞÇILAR’

Hastaların hayatını kurtaran, ameliyatlarda ve onkolojik tedavilerde vazgeçilmez olan kanın kaynağının hala gönüllü bağışçılar olduğunu söyleyen Yeditepe Üniversitesi Koşuyolu Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Meral Sönmezoğlu, “Dünyada hasta tedavileri ve tıp teknolojilerinde çok hızlı bir ilerleme yaşanıyor. Baş döndürücü bir gelişim sürecinin içindeyiz. Ancak bazı şeyler hala değişmiyor. Örneğin hastalara yapılan kan transfüzyonu, yani kan nakli. Hastaların hayatını kurtaran, ameliyatlarda ve onkolojik tedavilerde vazgeçilmez olan kanın kaynağı hala gönüllü bağışçılar. Eğer insanlar kan bağışlamazsa, biz de hastalara kan nakli yapamayız. Bu nedenle tıbbın ihtiyaç duyduğu şey, kendisini sağlıklı hisseden bireylerin düzenli aralıklarla kan bağışında bulunmasıdır. Çünkü günümüzde kanın yerini alabilecek herhangi bir tıbbi ürün ya da yöntem yoktur. Sağlıklı insanların kan bağışlaması bu yüzden büyük önem taşıyor” dedi.

‘KAN BAĞIŞI TOPLUMSAL SORUMLULUK’

Kan bağışı için belirli kriterlerin bulunduğunu ifade eden Prof. Dr. Sönmezoğlu, “Peki herkes kan bağışlayabilir mi? Hayır. Kan bağışı için belirli kriterler bulunuyor. 18 ile 65 yaş arasında olan, kendisini sağlıklı hisseden, kronik bir hastalığı bulunmayan ve herhangi bir tedavi görmeyen kişiler kan bağışlayabilir. Hatta biz, bu kişilerin kan bağışlaması gerektiğini söylüyoruz. Çünkü tüm dünyanın karşı karşıya olduğu ortak bir sorun var. İnsanlar kendilerini iyi hissetseler de zaman ayırarak kan bağışında bulunmaktan giderek uzaklaşıyor. Ülkemizde de durum benzer. Kan bağışına uygun yaş aralığında ve sağlık durumunda olmasına rağmen birçok kişi kan vermeye yeterince zaman ayırmıyor. Bu nedenle kan bağışını bir toplumsal sorumluluk olarak görüyoruz” ifadelerini kullandı.

‘KAN BAĞIŞININ BİLİNEN BİR ZARARI YOK’

Dünya Gönüllü Kan Donörleri Günü’nde verilen en önemli mesajın ‘Bir damla insanlık hayat kurtarır’ olduğunu söyleyen Prof. Dr. Sönmezoğlu, “Geçtiğimiz günlerde Dünya Gönüllü Kan Donörleri Günü’nü kutladık. Buradaki en önemli mesajımız, ‘Bir damla insanlık hayat kurtarır’ oldu. Bu nedenle kendisini sağlıklı hisseden ve kronik hastalığı bulunmayan herkesin kan bağışı için zaman ayırması gerektiğini düşünüyoruz. Kan bağışında bulunan kişilerin, bağış yaptıkları gün aşırı yorucu ve yüksek konsantrasyon gerektiren işlerden kaçınmaları, ayrıca kan verdikleri kolla ağır yük taşımamaları önemlidir. Kan bağışının zarar verip vermediği sorusuyla sık karşılaşıyoruz. Aslında kan bağışının bilinen bir zararı yoktur. Kan verildiğinde vücutta bir hacim kaybı oluşur ve kemik iliği uyarılarak yeni ve taze kan hücrelerinin üretimi desteklenir” diye konuştu.

‘KAN YOLUYLA BULAŞICI HASTALIKLARI OLANLAR KAN BAĞIŞI YAPMAMALI’

Kan bağışı sürecinde çeşitli sağlık kontrollerinin yapıldığını belirten Prof. Dr. Sönmezoğlu, “Öte yandan, kan bağışı sırasında kişiler kısa bir sağlık değerlendirmesinden de geçmiş olur. Muayeneleri yapılır, bazı testleri uygulanır, kan grupları belirlenir ve genel sağlık durumları hakkında fikir sahibi olurlar. Ancak insanların bu testleri yaptırmak amacıyla kan bağışında bulunmamaları gerekir. Çünkü bizim amacımız kişilerin sağlık taramasını yapmak değil; bağışlanan kanın alıcılara güvenli bir şekilde ulaştırılmasını sağlamaktır. Dünyada yalnızca kan yoluyla bulaşabilen bazı hastalıklar bulunmaktadır. AIDS, Hepatit B ve Hepatit C bunlardan bazılarıdır. Bu nedenle bu hastalıkları taşıma riski bulunan ya da taşıyıcı olduğunu bilen kişilerin kesinlikle kan bağışında bulunmaması gerekir. Ülkemizde yıllık kan ihtiyacı yaklaşık 3 milyon ünitedir. Bu konuda tek tedarikçimiz Türk Kızılayıdır. Türk Kızılayı, 2025 yılında 3 milyon ünite kan bağışına ulaşarak Türkiye’nin yıllık kan ihtiyacını karşılamıştır” dedi.

‘SAĞLIĞIMIZI PAYLAŞALIM’

Prof. Dr. Sönmezoğlu, özellikle 18 yaşını yeni dolduran gençlere seslenerek, “Ancak burada özellikle vurgulamamız gereken bir nokta var. Bağışların önemli bir kısmı ilk kez kan veren ya da ihtiyaç üzerine bağış yapan kişilerden oluşuyor. Bizim temel hedefimiz; kan bağışına uygun özelliklere sahip bireylerin, çağrılmayı beklemeden düzenli olarak, en az yılda bir kez kan bağışında bulunmalarıdır. Çünkü en güvenilir ve serolojik hastalıklar açısından en düşük risk taşıyan bağışçı grubu, düzenli kan veren kişilerden oluşmaktadır. Kan bağışlayabilecek herkese, özellikle de 18 yaşını yeni dolduran gençlere mesajım şudur: Sağlığımızı paylaşalım. Çünkü bir ünite kan, bir insanın hayatını kurtarabilir” ifadelerini kullandı.

‘Düzenli kan bağışı hayat kurtarıyor’ yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Tedavide ilk 24 saatin kritik bir öneme sahip olduğunu belirten Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Berrin Arslan, “Erken tanı ve tedavi ishalin yol açabileceği ciddi sıvı kaybını önlemesi açısından büyük önem taşımaktadır. İshalin ilk dönemlerinde yeterli sıvı alımı ve uygun beslenme desteğiyle hastalık çoğu zaman kolayca kontrol altına alınabilmektedir” diyor. 

En sık kirli su ve gıdalar yoluyla bulaşıyor!  

Yaz ishallerinin yaklaşık yüzde 90’ından virüs, bakteri ve parazit gibi mikrobik etmenler sorumlu oluyor. Özellikle E. coli, rotavirüs, norovirüs, salmonella ve shigella gibi mikroorganizmalar yaz aylarında enfeksiyona daha sık neden olabiliyor.  Dr. Berrin Arslan, yaz ishalinin genellikle kirli su ve gıdalarla bulaşan bakteri ve virüslerden kaynaklandığını belirterek, “Sıcakta uzun süre bekleyen et, tavuk, yumurta ve süt ürünleri gibi gıdalar, iyi klorlanmamış havuz suları, kirli içme suları ve yeterince yıkanmamış meyve ile sebzeler ishal riskini artırmaktadır. Ayrıca, yaz aylarında aşırı miktarda tüketilen bazı meyveler, içeriklerindeki yüksek fruktoz nedeniyle, özellikle çocuklarda ishale yol açabilmektedir. Bu nedenle yaz döneminde gıda ve su hijyenine dikkat etmek son derece önemlidir” bilgilerini veriyor. 

Bu belirtiler varsa, dikkat! 

Yaz ishali; sıcaklık ve nemin artmasıyla mikropların hızla çoğalması sonucu ortaya çıkan, genellikle kirli su veya bozulmuş gıdaların tüketimiyle bulaşan bir bağırsak enfeksiyonu olarak tanımlanıyor. Çoğunlukla ani başlayan karın ağrısı ve krampların ardından gelişen sulu dışkılamayla kendini gösteriyor. Belirtilerin şiddeti ise enfeksiyona neden olan mikroorganizmaya ve çocuğun yaşına göre değişiklik gösterebiliyor. Hastalığın ilk ve en yaygın belirtisinin normalden daha sık ve sulu dışkılama olduğunu söyleyen Dr. Berrin Arslan, “Buna mide bulantısı, kusma, halsizlik, iştahsızlık ve zaman zaman ateş de eşlik edebilmektedir. Özellikle enfeksiyona bağlı gelişen tablolarda genel bir kırgınlık hissi de oluşabilmektedir” diyor. 

İlk 24 saat kritik önem taşıyor

İshalin ilk 24 saati, vücudun sıvıyı en hızlı kaybettiği dönem olması nedeniyle kritik önem taşıyor.  Hastalığın tedavisinde temel amaç, ishal sırasında kaybedilen sıvı ve minerallerin yerine konularak vücudun susuz kalmasını (dehidratasyonu) önlemek. Bu süreçte doğru sıvı ve beslenme desteğinin sağlanması, hastalığın ağırlaşmasını ve hastanede tedavi gerektirecek düzeyde sıvı kaybı gelişmesini önlemede kritik bir rol oynuyor. Ayrıca, idrar miktarının takip edilerek olası sıvı kaybı belirtilerinin mutlaka izlenmesi gerektiğini  vurgulayan Dr. Berrin Arslan, sözlerine şöyle devam ediyor:   “İlk 24 saat içinde sık aralıklarla su, ayran veya hekim önerisine uygun sıvılar verilmesi, anne sütü alan bebeklerin daha sık emzirilmesi ve çocuğun yaşına uygun hafif beslenmenin sürdürülmesi çok önemlidir. Beslenmede muz, yoğurt, pirinç ve haşlanmış patates gibi sindirimi kolay gıdalar tercih edilmektedir. Bazı durumlarda hekim önerisiyle probiyotik veya çinko desteği verilebilir.”

Doktora danışmadan asla! 

Bu dönemde şekerli ve gazlı içeceklerin, yağlı ve ağır gıdaların belirtileri artırabileceği için tercih edilmemesi gerektiğini aktaran Dr. Berrin Arslan, “Çocuğu aç bırakmak da doğru bir yaklaşım değildir; az ve sık öğünlerle beslenmenin sürdürülmesi gerekir” diyor. Dr. Berrin Arslan, bunların yanı sıra doktora danışmadan ishal kesici ilaç veya antibiyotiklerin asla kullanılmaması gerektiğini vurgulayarak, aksi halde hastalığın seyrinin gizlenebileceğini, altta yatan enfeksiyonun ilerleyebileceğini ve sıvı kaybının fark edilmeden ağırlaşabileceğini aktarıyor. 

Yaz ishalinden korumak için 12 önemli öneri!

Yaz ishallerinin önemli bir kısmı basit hijyen ve beslenme önlemleriyle önlenebiliyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Berrin Arslan, çocuklarda yaz ishaline karşı alınması gereken önlemleri şöyle anlatıyor:   

• Çocuğunuza düzenli olarak el yıkama alışkanlığını kazandırın
• Güvenilir içme suyu kullanın, güneş altında uzun süre beklemiş olan sulardan kaçının
• Meyve ve sebzeleri iyice yıkayın
• Pişmiş yiyecekleri uzun süre oda sıcaklığında bekletmeyin, uygun koşullarda saklayın
• Bebek mamalarını her öğünde taze hazırlayın
• Biberonların ve emziklerin temizliğine dikkat edin 
• Hijyeninden emin olmadığınız havuzları kullanmayın 
• Havuzdan veya denizden çıktıktan sonra mutlaka duş almasını sağlayın
• Havuz suyunu yutmaması konusunda bilinçlendirin
• Özellikle açıkta satılan ve uygun koşullarda muhafaza edilmeyen yiyeceklerden kaçının
• Çözülmüş gıdaları yeniden dondurmayın
• Evde ishal geçiren biri varsa havlu, bardak ve çatal gibi kişisel eşyalarını ortak kullanmayın 

Yaz aylarında ishal vakaları artıyor… yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Sünnet için her yaş uygun değildir

Sünnetin en uygun zamanlamasının çocuğun hem fiziksel hem de psikolojik gelişimi göz önünde bulundurularak belirlenmelidir. Tıbbi açıdan 2 yaşından önce veya 6 yaşından sonraki dönem ideal olabilir. 2 yaşından önce çocuk henüz bilinçli farkındalık geliştirmediği için psikolojik etkilenme riski de daha düşük olur. Buna karşılık 2-4 yaş arası dönem çocukların beden algısının gelişmeye başladığı hassas bir süreç olduğundan mümkün olduğunca kaçınılması gereken bir zamandır. 6 yaşından sonra ise çocuğun da psikolojik gelişimi göz ününe alınarak sünnet yapılabilir.

Sünnet öncesi muayene ile doğumsal anomaliler tespit edilebilir

Yaz aylarında sünnet yaptırmayı planlayan ailelere en önemli önerimiz, işlemi öncesinde mutlaka bir çocuk cerrahisi uzmanına başvurmalarıdır. Ailelerin en sık yaptığı hatalardan biri, sünneti basit bir işlem olarak görerek uzman değerlendirmesini atlamaktır. Her erkek çocuk mutlaka sünnet edilmeden önce muayene edilmeli ve değerlendirilmelidir. Basit gibi görünse de birkaç dakikalık bu genel değerlendirme ile bazı doğumsal ürolojik anomaliler kolaylıkla tespit edilebilir ve çocuğun ileride yaşayabileceği büyük sağlık sorunlarının önüne geçilebilir.

Hipospadias sünnete engel olabilir

Erkek çocuklarda görülen en yaygın doğumsal ürolojik anomalilerden biri olan hipospadias, idrar kanalının penis ucunda değil daha aşağı bir bölgede sonlanmasıyla ortaya çıkmaktadır. Halk arasında “peygamber sünneti” olarak da bilinen bu durumda sünnet derisi, ileride yapılacak düzeltici ameliyat için önemli bir cerrahi doku görevi görür. Bu nedenle hipospadiaslı çocuklarda erken veya kontrolsüz şekilde yapılan sünnet, tedavi seçeneklerini azaltabiliyor ve ameliyat sürecini zorlaştırabilir.

Aileler hangi belirtilere dikkat etmeli?

Anne ve babaların bazı belirtileri fark ederek erken dönemde hekime başvurabilir. Sünnet derisinin üst tarafta fazla, alt tarafta eksik görünmesi, idrar deliğinin penis ucu yerine daha aşağıda yer alması veya peniste eğrilik bulunması hipospadias açısından dikkat edilmesi gereken önemli işaretler arasında yer almaktadır.

Her 200-300 erkek çocuğundan biri hipospadias 

Toplumda nadir olduğu düşünülse de hipospadias yaklaşık olarak her 200-300 erkek doğumundan birinde görülebilmektedir. Bu nedenle özellikle sünnet planlanan çocuklarda detaylı muayene büyük önem taşır. Hipospadiasın tedavisi cerrahi olarak gerçekleştirilmektedir. Amaç idrar kanalını olması gereken yere taşımak, varsa eğriliği düzeltmek ve çocuğun normal anatomik yapıya kavuşmasını sağlamaktır. 

Sünnet günübirlik bir cerrahi işlemdir

Sünnet, doğru teknik ile uygulandığında kısa süren ve genellikle aynı gün taburculukla tamamlanan bir cerrahi işlemdir. Çocuğun yaşına ve genel durumuna göre uygun anestezi yöntemleri tercih edilir. İşlem sonrasında çocuklar çoğunlukla birkaç saat gözlem altında tutulduktan sonra evlerine dönebilir. Günümüzde kullanılan modern cerrahi teknikler sayesinde iyileşme süreci konforlu geçmekte, operasyon bölgesinde oluşabilecek izler zamanla belirginliğini büyük ölçüde kaybetmektedir. Ancak sağlıklı bir iyileşme süreci için sünnetin mutlaka uygun koşullarda ve uzman hekimler tarafından gerçekleştirilmesi büyük önem taşımaktadır.

Sünnet sonrası dikkat edilmesi gerekenler…

• İlk 24 saat dinlenmeye özen gösterilmeli, koşma ve zıplama gibi hareketlerden kaçınılmalıdır.
• Doktorun önerdiği ilaçlar ve bakım uygulamaları düzenli olarak yapılmalıdır.
• Sünnet bölgesi temiz ve kuru tutulmalı, hijyen kurallarına dikkat edilmelidir.
• Çocuğun bol sıvı tüketmesi sağlanmalı, normal beslenmesine devam etmesine destek olunmalıdır.
• İlk günlerde rahat ve bol kıyafetler tercih edilmelidir.
• Yara iyileşmesi tamamlanana kadar deniz ve havuza girilmemelidir.
• Şiddetli ağrı, yoğun kanama, ateş veya idrar yapmada güçlük gibi durumlarda vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır.

Çocuklarda Sünnet ile İlgili Ailelerin Dikkat Etmesi Gerekenler yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

26-28 Haziran tarihleri arasında üç gün boyunca sürecek festival kapsamında Antandros Antik Kenti’nin tanıtımı, kültürel mirasın korunması ve bölgenin turizm potansiyelinin geliştirilmesine yönelik çok sayıda etkinlik, söyleşi, panel, sergi, yürüyüş ve konser gerçekleştirilecek.

Festivalin ilk günü sabah saatlerinde Şahindere Kanyonu ile Antandros Antik Kenti arasında gerçekleştirilen Aeneas Yürüyüşü ile başladı. Antandros Antik Kenti’nde kazı ekibi eşliğinde gezi düzenlenirken, gün boyunca çeşitli kültürel etkinlikler gerçekleştirildi.

Festival programı Şahinderesi Köprüsü’nden Altınoluk Cumhuriyet Meydanı’na düzenlenen kortej yürüyüşüyle başladı.

Kortejin ardından Altınoluk Cumhuriyet Meydanı’nda festivalin resmi açılış töreni gerçekleştirildi.

Açılış törenine Balıkesir Vali Yardımcısı Mustafa İlhan, Edremit Kaymakamı Ahmet Odabaş, Edremit Belediye Başkanı Mehmet Ertaş, Balıkesir Büyükşehir Belediyesi Genel Sekreter Yardımcısı Aytekin Durmaz, Balıkesir İl Kültür ve Turizm Müdürü Neslihan Vurucu, Edremit Ticaret Odası Başkanı Ahmet Çetin, Edremit Ticaret Borsası Başkanı Tarkan Denizer, Moğolistan İstanbul Başkonsolosu Ankhbayar Danuu ve Muavin Konsolos Unurjargal Baatar, belediye başkan yardımcıları, belediye meclis üyeleri, muhtarlar, sivil toplum kuruluşlarının temsilcileri ve çok sayıda vatandaş katıldı.

GÜLÇİN CÖMERT: “ANTANDROS’U GELECEĞE TAŞIMAK İÇİN ÇALIŞIYORUZ”

Açılış konuşmasını yapan Altınoluk Tarihi Antandros Şehrini Kurtarma, Koruma ve Yaşatma Derneği Başkanı Gülçin Cömert, Antandros’un sahip olduğu tarihi değerin korunmasının büyük önem taşıdığını belirtti.

Cömert, Antandros’un yalnızca bir arkeolojik alan değil, bölgenin kültürel kimliğinin önemli bir parçası olduğunu ifade ederek, festival sayesinde tarih, kültür ve sanatın bir araya geldiğini söyledi. Antandros’un daha fazla tanıtılması ve gelecek kuşaklara aktarılması amacıyla çalışmalarını sürdürdüklerini belirten Cömert, festivale katkı sunan tüm kurum ve kuruluşlara teşekkür etti.

BAŞKAN ERTAŞ: “ANTANDROS ORTAK KÜLTÜREL MİRASIMIZDIR”

Açılış töreninde konuşan Edremit Belediye Başkanı Mehmet Ertaş, Antandros’un yalnızca Edremit’in değil, ülkenin önemli kültürel miraslarından biri olduğunu belirterek, festivalin tarih ve kültür bilincinin gelişmesine önemli katkı sunduğunu ifade etti.

Ertaş, “Edremit yalnızca zeytinin, denizin ve Kazdağları’nın kenti değil, aynı zamanda binlerce yıllık medeniyetlerin izlerini taşıyan önemli bir tarih coğrafyasıdır. Antandros Antik Kenti de bu zengin mirasın en değerli parçalarından biridir. Bu festival yalnızca bir kültür etkinliği değil, geçmişimize sahip çıkmanın ve kültürel mirasımızı gelecek kuşaklara aktarmanın önemli bir aracıdır. Edremit Belediyesi olarak Antandros’un korunması, tanıtılması ve daha geniş kitlelere ulaştırılması için çalışmalarımızı sürdüreceğiz” dedi.

Başkan Ertaş konuşmasında Antandros Kazı Başkanı Prof. Dr. Gürcan Polat ve kazı ekibine, ayrıca Antandros’un korunması ve tanıtılması için yıllardır emek veren Altınoluk Tarihi Antandros Şehrini Kurtarma, Koruma ve Yaşatma Derneği’ne teşekkür etti.

Daha sonra Balıkesir Büyükşehir Belediyesi Genel Sekreter Yardımcısı Aytekin Durmaz, Edremit Kaymakamı Ahmet Odabaş ve Balıkesir Vali Yardımcısı Mustafa İlhan da yaptıkları konuşmalarda Antandros’un bölgenin tarihsel ve kültürel değerleri açısından taşıdığı öneme dikkat çekerek, festivalin düzenlenmesinde emeği geçenlere teşekkür ettiler.

ÜÇ GÜN BOYUNCA TARİH, KÜLTÜR VE SANAT BULUŞACAK

Festival kapsamında üç gün boyunca Antandros Antik Kenti gezileri, tarih ve arkeoloji söyleşileri, paneller, çocuk etkinlikleri, fotoğraf ve resim sergileri, gastronomi atölyeleri, doğa yürüyüşleri, tiyatro gösterileri ve konserler gerçekleştirilecek.

27 Haziran Cumartesi günü Antandros Antik Kenti gezilerinin yanı sıra Ayhan Şahenk Kültür Merkezi’nde çocuk tiyatrosu, arkeoloji forumu, sergiler, söyleşiler ve konserler düzenlenecek. Festivalin ikinci günü akşamında Antandros Mandolin Grubu ile Ayvalık Rebetiko Grubu sahne alacak.

28 Haziran Pazar günü ise Antandros gezileri, Kazdağı Bal Ormanı yürüyüşü, Kazdağı Müzesi’nde Troya Savaşı söyleşisi ve kültürel miras konulu panel gerçekleştirilecek. Festival, akşam saatlerinde düzenlenecek konserlerle sona erecek.

Edremit’te Antandros 2. Antik Fest başladı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Öğrenciler için doğru tableti seçerken yalnızca teknik özelliklere değil, cihazın günlük kullanım ihtiyaçlarına ne kadar yanıt verdiğine de dikkat etmek gerekiyor. Özellikle kalem ve klavyenin kutu içeriğinde yer alması, öğrencilerin ek aksesuar maliyetleriyle karşılaşmadan üretkenliğe başlamasını kolaylaştırıyor.

Öğrenci Tableti Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli?

Geniş ekran üretkenliği artırıyor

Tablet kullanımında ekran boyutu önemli kriterlerden biri olarak öne çıkıyor. Daha büyük ekranlar aynı anda birden fazla uygulamayı kullanmayı, doküman incelemeyi ve not almayı kolaylaştırıyor. Özellikle eğitim süreçlerinde geniş ekran, öğrencilerin ders içerikleriyle daha rahat çalışmasına yardımcı oluyor.

Kalem ve klavye artık temel ihtiyaç haline geliyor

Dijital not alma alışkanlığının yaygınlaşmasıyla birlikte kalem desteği birçok öğrenci için öncelikli özelliklerden biri haline geldi. Benzer şekilde klavye kullanımı da ödev hazırlama, proje geliştirme ve uzun metin yazım süreçlerinde önemli avantajlar sağlıyor. Bu nedenle kullanıcılar kalem ve klavyeyi ayrı satın almak yerine kutu içeriğinde sunulan çözümlere yöneliyor.

Casper PAD M10 Pro öğrencilerin ihtiyaçlarına yanıt veriyor

Casper PAD M10 Pro, öğrencilerin eğitim ve günlük kullanım ihtiyaçları dikkate alınarak geliştirildi. 12.2 inç büyüklüğündeki ekranı, kutudan çıkan aktif kalemi ve touchpad destekli manyetik klavyeli kılıfıyla not alma, ödev hazırlama ve günlük üretkenlik süreçlerini tek cihazda topluyor.

Casper PAD M10 Pro Teknik Özellikleri

2.4K çözünürlüğe sahip ekranı ve 500 nit parlaklığı sayesinde farklı ortamlarda rahat görüntüleme deneyimi sunan cihaz, 90 Hz yenileme hızıyla uygulamalar arasında daha akıcı geçişler yapılmasına yardımcı oluyor. Sekiz çekirdekli MediaTek Helio G100 işlemcisi ve 8 GB RAM kapasitesi ise ders içerikleri, araştırmalar ve günlük uygulamalar için akıcı bir kullanım sunuyor.

Öğrenciler Tablet Alırken Nelere Dikkat Etmeli? yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir Büyükşehir Belediyesi, afetlere dirençli kent hedefi doğrultusunda kritik altyapı yatırımlarını sürdürüyor. Kent genelinde itfaiye, zabıta, metro ve birçok belediye biriminin kullandığı Sayısal Trunk Telsiz Sistemi’nin önemli merkezlerinden biri olan Gümüldür Akkaya Telsiz İstasyonu, yenilenen güneş enerjisi ve enerji depolama sistemi sayesinde kesintisiz haberleşmenin güvencesi oldu. Düzenli bakım ve onarım çalışmalarıyla desteklenen istasyon, olası afet ve acil durumlarda iletişim altyapısının kesintisiz işlemesinde kritik rol üstleniyor.

Kesintisiz iletişim hizmeti

İzmir’in 30 ilçesinde, 28 telsiz röle istasyonu aracılığıyla hizmet veren Sayısal Trunk Telsiz Sistemi, afetlerde ve acil durumlarda kamu hizmetlerinin koordinasyonunu sağlayan en önemli iletişim altyapılarından biri olarak görev yapıyor. Sistemin kritik merkezlerinden Akkaya Telsiz İstasyonu’nda, 40 kilovat kurulu güce ve 200 kilovatsaatin üzerinde enerji depolama kapasitesine sahip bir güneş enerjisi santrali bulunuyor. İklim Değişikliği ve Sıfır Atık Dairesi Başkanlığı İklim Değişikliği ve Temiz Enerji Müdürlüğü tarafından projelendirilen, Fen İşleri Dairesi Başkanlığı Makine ve Elektrik Şube Müdürlüğü tarafından hayata geçirilen sistem yaklaşık 3,4 milyon liralık yatırımla tamamlandı. Kendi enerjisini üreterek depolayan tesis, şebeke elektriğine ihtiyaç duymadan çalışıyor ve olası afetlerde yaşanabilecek enerji kesintilerinden etkilenmeden kesintisiz hizmet sunmaya devam ediyor.

“Dört güne kadar güneş almadan enerji sağlayabiliyor”

İzmir Büyükşehir Belediyesi İklim Değişikliği ve Sıfır Atık Dairesi Başkanlığı İklim Değişikliği ve Temiz Enerji Şube Müdürü Yiğit Beydağ, tesisin kritik altyapılara enerji sağladığını belirterek şunları söyledi: “Bu tesis, Büyükşehir Belediyemizin işletmesindeki 21 güneş enerji santralinden biri. Ancak kritik haberleşme altyapısını beslemesi nedeniyle ayrı bir öneme sahip. Tesiste 80’in üzerinde güneş paneli bulunuyor. Yaklaşık 40 kilovat kurulu güce ve 200 kilovatsaatin üzerinde enerji depolama kapasitesine sahip olan sistem, şebekeden tamamen bağımsız çalışıyor. Depoladığı enerji sayesinde güneşsiz geçen dört güne kadar kesintisiz hizmet verebiliyor.”

Güneş enerjisi sistemlerinin verimliliğini artırmak amacıyla düzenli bakım ve temizlik çalışmaları yürüttüklerini belirten Beydağ, “İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin öz kaynaklarıyla güneş enerji santrallerimizin temizlik çalışmalarını gerçekleştiriyoruz. Bu sayede sistemlerin enerji üretim verimliliğini artırıyor ve sürdürülebilir işletimini sağlıyoruz” dedi.

Afet anlarında iletişimin omurgası

İzmir Büyükşehir Belediyesi Bilgi İşlem Dairesi Başkanlığı Bilgi Ağları Şube Müdürlüğü Telsiz Birim Şefi Metin Öztürk, Akkaya Telsiz İstasyonu’nun sistem içindeki stratejik önemine dikkat çekti. İstasyonun haberleşme ağının kritik noktalarından biri olduğunu belirten Öztürk, “Güney bölgesindeki birçok istasyon buradan hizmet alıyor. Radyolinkler aracılığıyla verileri Toros’taki merkezimize iletiyoruz. Afet ve kriz anlarında koordinasyonun sağlanması ve olaylara hızlı müdahale edilebilmesi açısından telsiz haberleşmesi hayati önem taşıyor” diye konuştu. İzmir’in herhangi bir noktasından yapılan telsiz anonslarının sistemdeki tüm kullanıcılar tarafından duyulabildiğini ifade eden Öztürk, itfaiye, zabıta, metro ve diğer belediye birimlerinin günlük faaliyetlerinin yanı sıra afet yönetimi çalışmalarında da bu altyapıdan yararlandığını söyledi.

“6 Şubat depremlerinde önemi bir kez daha ortaya çıktı”

6 Şubat Kahramanmaraş merkezli depremlerin ardından yaşanan iletişim aksaklıklarının telsiz haberleşmesinin kritik rolünü bir kez daha gözler önüne serdiğini belirten Öztürk, şunları söyledi: “Depremin ardından haberleşme neredeyse durma noktasına geldi. Bu süreçte telsiz sistemlerinin önemi bir kez daha ortaya çıktı. İtfaiyenin yangına müdahalesinden metro işletmesine kadar birçok hizmet için kesintisiz iletişim gerekiyor. Sistemimizin en önemli özelliği ise 7 gün 24 saat kesintisiz çalışabilmesi.” Gümüldür Akkaya Telsiz İstasyonu’nun Kiraz, Ödemiş, Torbalı, Urla ve Seferihisar’ın da bulunduğu geniş bir bölgede yer alan 9 farklı istasyona hizmet verdiğini aktaran Öztürk, tesisin yaklaşık 6 bin telsiz kullanıcısının haberleşme altyapısını desteklediğini ifade etti.

Yedekli sistemle güvence altında

Şebeke bağlantısı bulunmayan tesiste güneş enerjisi ve batarya sistemlerinin yanı sıra olası arızalara karşı jeneratör desteği de bulunuyor. Yaklaşık 500 litre yakıt kapasitesine sahip yedek sistem, gerektiğinde tesisi 15 gün boyunca çalıştırabiliyor. Güvenlik kameraları, alarm sistemleri ve yedek enerji altyapılarıyla desteklenen tesis, İzmir’in afetlere hazırlık kapasitesini güçlendiren stratejik yatırımlar arasında yer alıyor.

İzmir’in kritik haberleşme altyapısına güneş enerjili güvence yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Çocuklarda sık görülen idrar yolu enfeksiyonları, erken dönemde fark edilip tedavi edilmediğinde kalıcı sağlık sorunlarına zemin hazırlayabiliyor. Özellikle böbreklere ulaşan enfeksiyonların kalıcı hasara neden olabileceğini ve ilerleyen yıllarda hipertansiyon ile böbrek yetersizliği riskini artırabileceğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Çocuk Nefrolojisi, Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Neşe Karaaslan Bıyıklı, “İdrar yolu enfeksiyonları bebeklerde ve küçük çocuklarda her zaman belirgin belirtilerle ortaya çıkmayabilir. Ateş, idrar yaparken yanma, sık idrara çıkma ve idrarın renginde değişiklik gibi şikâyetlerin yanı sıra kusma, iştahsızlık ve karın ağrısı da enfeksiyonun habercisi olabilir. Bu nedenle nedeni açıklanamayan yakınmalarda idrar tahlili ve kültürüyle değerlendirme yapılması büyük önem taşıyor” dedi.

Her 10 çocuğun 3’ünde idrar reflüsü görülüyor 

İdrar yolu enfeksiyonlarının, mikroorganizmaların idrar yollarına ulaşarak çoğalması sonucu geliştiğini açıklayan Bıyıklı, “Mikroplar genellikle idrar çıkış bölgesinden vücuda girerek mesaneye ve böbreklere kadar ilerleyebiliyor. Genital bölge hijyenine dikkat edilmemesi, yenidoğanlarda bezin uzun süre değiştirilmemesi, pişik, ishal ve parazitler hastalığın ortaya çıkmasını kolaylaştırabiliyor. Kız çocuklarında idrar kanalının kısa olması riski artırırken, erkek çocuklarda sünnet derisi veya penis ucundaki darlıklar idrar akışını zorlaştırabiliyor. Üriner sistemdeki anatomik ya da nörolojik bozukluklar, taş oluşumu ve vezikoüreteral reflü de önemli risk faktörleri arasında yer alıyor. Mesanedeki idrarın böbreklere doğru geri kaçması olarak tanımlanan vezikoüreteral reflü, idrar yolu enfeksiyonu geçiren çocukların yaklaşık yüzde 30’unda görülüyor” dedi.

Kız çocuklarında tekrarlama riski yüzde 60’a ulaşabiliyor 

İdrar yolu enfeksiyonlarının çocuklarda tekrarlama eğiliminde olduğunu paylaşan Bıyıklı, “İlk enfeksiyonun ardından erkek çocuklarda yüzde 20 ila 30, kız çocuklarında ise yüzde 40 ila 60 oranında tekrar görülebiliyor. Bu nedenle idrar yolu enfeksiyonu geçiren çocukların altta yatan nedenler açısından mutlaka değerlendirilmesi gerekiyor. Bu çocukların yaklaşık yarısında idrar yollarına ilişkin yapısal sorunlar bulunabiliyor. Kaçak, darlık veya taş gibi problemler enfeksiyonların tekrarlamasına yol açarken, mesane ve bağırsak fonksiyon bozuklukları da tedavi başarısını olumsuz etkileyebiliyor. Enfeksiyonun böbreklerde hasar bırakması durumunda ise böbrek gelişiminde sorunlar, yüksek tansiyon ve böbrek yetersizliği gibi ciddi sağlık problemleri ortaya çıkabiliyor. Ayrıca kız çocuklarında çocukluk çağında geçirilen enfeksiyonlar ilerleyen yıllarda, özellikle adet dönemleri ve gebelikte yeniden görülebiliyor hatta gebelik zehirlenmesi riskini de artırabiliyor” dedi.

İdrar tahlili tek başına yeterli olmayabilir 

İdrar yolu enfeksiyonu geçiren çocuklarda yalnızca idrar tahlili ve kültürüyle yetinilmemesi gerektiğini vurgulayan Bıyıklı, “Özellikle altta yatan anatomik sorunların ve olası böbrek hasarının araştırılması kritik. Bu amaçla böbrek ve mesane ultrasonografisi temel değerlendirmeler arasında yer alırken, bazı çocuklarda böbrek sintigrafisi yapılabiliyor. Hatta böbrek hasarı riski, aile öyküsü ve klinik bulgulara göre işeme sistografisi gibi ileri görüntüleme yöntemlerine de başvurulabiliyor. Gerektiğinde MR ürografi, bilgisayarlı tomografi, MAG3 ve ürodinami gibi ileri tetkikler de kullanılabiliyor. Tedavide ise uygun antibiyotiğin doğru doz ve sürede kullanılması çok kıymetli. Bazı çocuklarda ağızdan tedavi yeterli olurken, gerekli durumlarda enjeksiyon tedavisi ihtiyacı da doğabilir” dedi.

 Genital bölgede ıslak mendil kullanımından kaçınılmalı

İdrar yolu enfeksiyonlarından korunmada günlük alışkanlıkların önemli rol oynadığını belirten Bıyıklı, “Çocukların yeterli miktarda su tüketmesi ve kabızlık sorununun kontrol altına alınması enfeksiyon riskini azaltmada önemli rol oynuyor. Bez kullanan çocuklarda bezlerin sık değiştirilmesi ve mümkün olduğunca uzun süre bez kullanımından kaçınılması gerekiyor. Kız çocuklarında genital bölgenin önden arkaya doğru temizlenmesi, erkek çocuklarda ise penis çevresinin dikkatli şekilde yıkanması önemli. Ayrıca bu bölgelerin temizliğinde yalnızca su kullanılmasının yeterli olduğu bilinmeli. Özel bakım ürünleri ve ıslak mendiller genital bölgenin doğal yapısını bozabilir. Ek olarak uzun süre köpüklü banyolardan kaçınılması, pamuklu iç çamaşırı tercih edilmesi, iç çamaşırların günlük değiştirilmesi ve idrarın uzun süre tutulmaması da dikkat edilmesi gereken noktalar arasında” uyarısında bulundu.

Kız çocuklarında idrar yolu enfeksiyonu riski 4 kata kadar çıkabiliyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Bu kapsamda Yavuz Sultan Selim Köprüsü ve Kuzey Çevre Otoyolu İşletmesi, sürücülere ‘’Yol Hipnozuna Dikkat’’ hakkında bilgilendirmelerde bulunurken, uzun yolculuklarda uygulanabilecek basit önlemlerle dikkat seviyesinin korunabileceğine dikkat çekiyor. Sürücülerin her iki saatte bir mola vermesini, araçtan inerek kısa yürüyüşler yapmasını, bol su tüketmesini ve temiz hava almasını öneriyor. Yol boyunca aynalara ve çevre koşullarına düzenli olarak odaklanmak da dikkat dağınıklığının önüne geçilmesine yardımcı oluyor. Ayrıca sürücüler, uykululuk hissettiklerinde yolculuğa ara vermeli ve dinlenmeden direksiyon başına geçmemeli.

Yolculuk sırasında zihinsel canlılığın korunması da büyük önem taşıyor. Odağı desteklemek amacıyla sakız çiğnemek, farklı türlerde müzikler dinlemek ve sürüş boyunca dik pozisyonda oturmaya özen göstermek dikkat seviyesinin korunmasına katkı sağlıyor. Bununla birlikte uzun yolculuklara çıkmadan önce en az 6-7 saat kaliteli uyku alınması, sürüş güvenliğini artıran en önemli unsurlar arasında yer alıyor.

Konuya ilişkin değerlendirmede bulunan Yavuz Sultan Selim Köprüsü ve Kuzey Çevre Otoyolu İşletmesi Operasyon Direktörü Engin Erdoğmuş,  “Yol hipnozuna dikkat, özellikle uzun yolculuklarda sürücülerin dikkat seviyesini olumsuz etkileyebilen önemli bir trafik güvenliği riskidir. Yavuz Sultan Selim Köprüsü ve Kuzey Çevre Otoyolu İşletmesi olarak trafik güvenliği konusunda farkındalık oluşturmayı önemli sorumluluklarımız arasında görüyoruz. Düzenli molalar vermek, basit fiziksel hareketler yapmak, sürüş öncesinde yeterince dinlenmek ve yorgunluk belirtilerini dikkate almak, olası risklerin azaltılmasına önemli katkı sağlıyor. Bu kapsamda gerçekleştirdiğimiz farkındalık çalışmalarıyla daha fazla yol kullanıcısına ulaşmayı ve güvenli sürüş konusunda bilinç oluşturmayı hedefliyoruz.” açıklamalarında bulundu.  

Yavuz Sultan Selim Köprüsü ve Kuzey Çevre Otoyolu İşletmesi, “Yol Hipnozu” farkındalığını ön plana çıkararak bu yıl da uluslararası bir kuruluş olan ASECAP (Avrupa Ücretli Yol Altyapısı İşletmecileri Birliği) tarafından düzenlenen S(He) Works I Care kampanyasında yer alıyor. Konuyu uluslararası platformlara taşıyan işletme, kapsayıcılık ve toplumsal fayda odağındaki çalışmalarını kararlılıkla sürdürüyor. 

Yavuz Sultan Selim ve Kuzey Çevre Otoyolu, “Yol Hipnozuna Dikkat” Konusunda Farkındalık Yaratıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Daha beyaz dişler kişilerin kendilerini daha genç ve bakımlı hissetmelerini sağlıyor!

Yaz aylarının düğünler, mezuniyet törenleri, tatiller ve sosyal etkinliklerin yoğunlaştığı bir dönem olduğunu ifade eden Dr. Öğr. Üyesi Özge Mimir, “İnsanlar bu süreçte daha fazla fotoğraf çekildiği ve sosyal ortamlarda daha görünür oldukları için estetik görünümlerine daha fazla önem veriyor.” dedi.

Gülüş estetiğinin yüz algısı üzerindeki etkisi oldukça yüksek olduğuna işaret eden Dr. Öğr. Üyesi Mimir, daha beyaz dişlerin bireylerin kendilerini daha genç, sağlıklı ve bakımlı hissetmelerine katkı sağlayabildiğini, bu nedenle yaz öncesinde diş beyazlatma taleplerinde belirgin bir artış görüldüğünü aktardı.

Beyazlatma kararı klinik muayene sonrasında uzman hekim tarafından verilmeli!

Diş beyazlatmanın ağız ve diş sağlığı iyi olan, dişlerinde çay, kahve, sigara veya yaşa bağlı renklenmeler bulunan bireyler için uygun bir tedavi seçeneği olduğunu kaydeden Dr. Öğr. Üyesi Özge Mimir, “Ancak aktif çürükleri bulunan, ileri düzey diş eti hastalığı olan, ciddi mine kaybı yaşayan veya kontrol altına alınmamış dentin hassasiyeti bulunan bireylerde öncelikle bu sorunların tedavi edilmesi gerekir. Ayrıca hamilelik ve emzirme dönemlerinde beyazlatma işlemleri genellikle ertelenir. Beyazlatma kararı mutlaka klinik muayene sonrasında uzman hekim tarafından verilmeli.” diye konuştu.

Sosyal medyadaki beyazlatma yöntemleri diş minesinde geri dönüşü olmayan hasarlara yol açabilir!

Profesyonel klinik beyazlatma işlemlerinin diş hekimi kontrolünde uygulandığını ve kullanılan beyazlatıcı ajanların etkinliğinin daha yüksek olduğunu hatırlatan Dr. Öğr. Üyesi Özge Mimir, şunları söyledi:

“Bu nedenle daha kısa sürede ve daha öngörülebilir sonuçlar elde edilir. Ev tipi beyazlatma sistemlerinde ise genellikle kişiye özel hazırlanan plaklar ve daha düşük konsantrasyonda beyazlatıcı ajanlar kullanılır. Bu tedavide plak ve beyazlatıcı ajan hekim tarafından hastaya tedarik edilir ve belli haftalarda kontrol yapılması koşulu ile hastaya uygulama yöntemi anlatılarak takip edilmelidir. Her iki yöntem de uygun vakalarda etkili olabilir ancak internet üzerinden satılan ve denetimsiz kullanılan ürünler diş minesine zarar verebilir, diş eti irritasyonuna veya aşırı hassasiyete neden olabilir. Bu sebeple beyazlatma tedavileri uzman hekim kontrolünde yapılmalıdır.

Sosyal medyada sıkça karşımıza çıkan karbonat, limon, aktif kömür veya çeşitli aşındırıcı maddelerle yapılan beyazlatma uygulamalarının büyük kısmı bilimsel olarak desteklenmemektedir. Bu yöntemler kısa süreli bir beyazlık hissi oluşturabilse de uzun vadede diş minesinde aşınma, hassasiyet artışı ve yüzey düzensizlikleri gibi geri dönüşü olmayan problemlere yol açabilir. Diş beyazlatma işlemlerinin güvenli ve etkili şekilde uygulanabilmesi için mutlaka diş hekimi kontrolünde gerçekleştirilmesi gerekir.”

Beyazlatma sonrası ilk 2 hafta dikkat edilmeli!

Beyazlatma sonrasında özellikle ilk 24-48 saatin oldukça önemli olduğuna dikkat çeken Dr. Öğr. Üyesi Özge Mimir, “Bu dönemde dişler renklenmeye karşı daha hassas hale gelebilir.” dedi. 

Yaz aylarında sık tüketilen buzlu kahveler, renkli meyve suları, asitli içecekler ve yoğun pigment içeren gıdalara karşı uyaran Dr. Öğr. Üyesi Mimir, “Bunlar renklenmeye neden olabileceğinden dikkatli tüketilmeli. Özellikle beyazlatma tedavisinin ardından ilk 2 hafta bu içeceklerin tüketiminin sınırlandırılması önerilir. Ayrıca yeterli ağız hijyeninin sağlanması ve diş hekiminin önerilerine uyulması elde edilen sonucun korunmasında önemli rol oynar.” açıklamasını yaptı.

Diş beyazlatma işleminin tatilden yaklaşık 1-2 hafta önce yaptırılmalı!

Diş beyazlatma işleminin tatilden yaklaşık 1-2 hafta yaptırılmasını öneren Dr. Öğr. Üyesi Özge Mimir, “Bu süre hem olası geçici hassasiyetlerin azalmasına hem de elde edilen rengin stabil hale gelmesine olanak sağlar. Ayrıca ihtiyaç duyulursa ek uygulamalar veya kontrol seansları için de yeterli zaman bırakılmış olur.” dedi.

Diş beyazlatma sonrası gülüş estetiğini korumak için uygulanması gereken rutinlere de değinen Dr. Öğr. Üyesi Mimir, sözlerini şöyle tamamladı:

“Beyazlatma sonrasında düzenli diş fırçalama, diş ipi kullanımı ve rutin diş hekimi kontrolleri büyük önem taşır. Kahve, çay, sigara ve yoğun pigment içeren gıdaların tüketiminin sınırlandırılması beyazlatma etkisinin daha uzun süre korunmasına yardımcı olur. Renkli içeceklerin pipetle tüketilmesi, tüketim sonrasında ağızın su ile çalkalanması ve profesyonel diş temizliği seanslarının aksatılmaması da beyazlığın devamlılığı açısından faydalı uygulamalardır. Ayrıca beyazlatmanın kalıcı bir işlem olmadığı ve belirli aralıklarla hekim kontrolünde destek uygulamalara ihtiyaç duyulabileceği unutulmamalı.”

Beyazlatma işlemi için doğru zaman önemli! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

 ESET CEO’su Richard Marko, “Hızlı teknolojik değişim ve artan jeopolitik gerilimler, 2025 yılında siber güvenlik ortamını yeniden şekillendirmeye devam etti,” dedi. “Bu dinamikler sadece talebi hızlandırmakla kalmadı, aynı zamanda güvenilir ve bağımsız siber güvenlik sağlayıcılarının önemini de pekiştirdi.” açıklamasını yaptı. 

ESET’in performansı, siber güvenliğe yönelik kendine özgü bir yaklaşıma dayanıyor. Özel sermayeli bir Avrupa şirketi olan ESET, giderek karmaşıklaşan tehdit ortamında güvenilir koruma sağlamak için bağımsızlık, şirket içi teknoloji geliştirme ve uzun vadeli uzmanlığı bir araya getiriyor. Bu özellikler, mevzuata uygunluk ve güvenilir teknoloji geliştirme konusundaki taahhüdünü daha da sağlamlaştırıyor. Tespit motorlarından yapay zekâya ve tehdit istihbaratına kadar şirket içinde geliştirilen teknoloji yelpazesiyle ESET, kalite, inovasyon ve güvenlik üzerinde tam kontrol sağlıyor. Bu model, ortaya çıkan tehditlere daha hızlı yanıt verilmesini mümkün kılıyor ve müşteriler, iş ortakları ve kurumlar arasındaki güveni güçlendiriyor.

Kurumsal genişlemenin itici gücüyle büyüme

Büyüme, büyük ölçüde kurumsal müşterilerden gelen güçlü talep tarafından desteklendi. ESET ayrıca ESET PRIVATE çözümleri aracılığıyla özel tekliflerini geliştirmeye devam ederek, büyük kuruluşlar, hükümetler ve kritik altyapı operatörleri için tasarlanmış siber güvenlik çözümleri sundu. Bu çözümler arasında hava boşluğu (air-gapping), gömülü tarama, proaktif istemci koruması, endüstriyel güvenlik ve hem özel Güvenlik Operasyon Merkezi hizmetleri hem de özel danışmanlık hizmetlerini içeren hizmetler yer alıyor. Bu durum, karmaşık operasyonel ve düzenleyici gerekliliklerin her ikisini de karşılamak için ileri teknolojileri özel hizmetlerle birleştiriyor. 

İnovasyon ve yapay zekâ ile siber güvenliği geliştirme

2025 yılında ESET, yapay zekâ odaklı güvenlik, otomasyon ve dayanıklılığa büyük önem vererek hem kurumsal hem de tüketici segmentlerindeki ürün portföyünü daha da güçlendirdi. ESET, yapay zekâyı sorumlu ve pratik kullanım senaryolarınaodaklanarak uyguluyor ve gizlilik ile uyumluluk standartlarını korurken ölçülebilir güvenlik sonuçları sağlıyor.

Önemli yenilikler arasında şunlar yer aldı:

• Güvenlik operasyonlarını basitleştirmek, analist yorgunluğunu azaltmak ve yetenek eksikliğini gidermeye yardımcı olmak amacıyla ESET PROTECT XDR’ye ESET AI Advisor’ın eklenmesi
• Fidye yazılımlarına karşı dayanıklılığın artırılması
• Daha hızlı Yönetilen Tespit ve Müdahale
• Splunk ve Wazuh gibi önemli platformlarla entegrasyonların genişletilmesi
• Fidye yazılımı, oltalama ve botnetleri kapsayan yeni tehdit istihbaratı beslemeleri
• Tüketiciler için: Fidye yazılımı giderme, gelişmiş kimlik avı algılama için derin web denetimi ve ev ağlarında kapsamlı koruma sağlayan yönlendirici düzeyinde VPN

Avrupa kökenli ve küresel genişleme

35 yılı aşkın deneyime sahip bir Avrupa şirketi olan ESET, güçlü bölgesel kimliğini korurken küresel ayak izini genişletmeye devam ediyor. 2025 yılında şirket, merkezi Kopenhag’da bulunan ESET Norden’in kurulmasıyla Kuzey Avrupa’daki varlığını güçlendirdi. Bu genişleme, küresel erişimi yerel uzmanlıkla birleştirerek müşteriler ve iş ortaklarıyla daha yakın ilişkiler kurmayı amaçlayan daha kapsamlı bir stratejiyi yansıtıyor. Bu genişlemeye, tüm pazarlarda siber dayanıklılığın artırılmasının temel bileşeni olan ESET Siber Farkındalık Eğitimi hizmetinin küresel çapta tam olarak kullanıma sunulması eşlik etti. 

Araştırma odaklı uzmanlık ve küresel etki

ESET’in araştırma yetenekleri, başarısının temel taşlarından biri olmaya devam ediyor; bu yetenekler, sürekli değişen tehdit ortamına ilişkin görünürlük sağlarken hem ürün geliştirmeyi hem de küresel siber güvenlik çabalarını destekliyor.

2025 yılında ESET araştırmacıları, aşağıdakiler de dâhil olmak üzere önemli keşiflere imza attı:

• Bilinen ilk yapay zekâ destekli fidye yazılımı: PromptLock
• Sistem güvenliğini etkileyen kritik güvenlik açıkları: UEFI Güvenli Önyükleme atlatma
• İHA sektörü dâhil olmak üzere kilit sektörleri hedef alan Lazarus APT kampanyaları

Araştırmanın ötesinde, ESET, Europol ve ENISA gibi uluslararası kuruluşlarla aktif olarak iş birliği yaparak, siber suçlarla mücadele ve küresel dayanıklılığı güçlendirmeye yönelik koordineli çabaları destekliyor.

Tanınma ve performans doğrulaması

ESET’in teknolojisi ve uzmanlığı, 2025 yılında bağımsız test kuruluşları ve sektör analistleri tarafından sürekli olarak takdir gördü. Bunlar arasında şunlar yer alıyor:

• ESET HOME Security Essential, AV-Comparatives’in 2024 Yılı Ürünü ödülünü kazandı.
• ESET HOME Security, 2025 IDC MarketScape: Dünya Çapında Tüketici Dijital Yaşam Koruma Raporu’nda Lider seçildi.
• ESET, MITRE ATT&CK® değerlendirmelerinde %100 koruma oranıyla en yüksek performansı elde etti.
• ESET, EPR, EDR ve İş Güvenliği kategorilerinde AV-Comparatives’ten birçok ödül kazandı.
• ESET, fidye yazılımı giderme alanında 2025 SC Ödülü’nü kazandı.

Bu sonuçlar, ESET’in yüksek kaliteli siber güvenlik çözümleri sunan güvenilir bir sağlayıcı olarak konumunu pekiştiriyor.

Uzmanlık üzerine kurulu dayanıklı bir organizasyon

ESET’in uzun vadeli başarısının temelinde çalışanları yatıyor. Şirket, olağanüstü bir yetenek sürekliliğinden yararlanıyor; uzmanların önemli bir kısmı on yıldan fazla süredir şirkette çalışıyor. Bu durum, küresel yetenek kıtlığıyla karşı karşıya olan sektörde önemli bir avantaj.Bağımsızlığı ve şirket içi yetkinlikleriyle birleşen bu istikrar, ESET’in tutarlı bir şekilde yenilik yapmasını ve uzun vadeli değer sunmasını sağlıyor.

Geleceğe bakış

2025 yılında ESET, yapay zekâ, insan uzmanlığı ve küresel tehdit istihbaratını bir araya getirerek, giderek daha fazla yapay zekâ odaklı hâle gelen dünyada dayanıklı ve geleceğe hazır çözümler sunmak suretiyle teknoloji odaklı bir siber güvenlik şirketi olarak konumunu güçlendirmeye devam etti. ESET, daha güvenli ve güvenilir bir dijital ortama katkıda bulunurken dünya çapındaki kuruluşları ve bireyleri korumaya kararlı.

Bağımsızlık, teknoloji ve güvenle gelen başarı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Ceza hukuku alanındaki çalışmalarıyla dikkat çeken Avukat Yusuf Dere, hukuk devletinin temel güvencesinin adil yargılama ilkesi olduğunu belirterek önemli değerlendirmelerde bulundu.

Ağır ceza davalarından ceza yargılamalarına, delil değerlendirmelerinden temel hak ve özgürlüklere kadar geniş bir alanda çalışmalarını sürdüren Dere, hukukun yalnızca mahkeme salonlarında uygulanan kurallar bütünü olmadığını, aynı zamanda toplumsal güvenin temel taşı olduğunu ifade etti.

Hukuk alanındaki çalışmaları ve mesleki başarılarıyla dikkat çeken Yusuf Dere, geçtiğimiz günlerde gerçekleştirilen 5. Türkiye Avrupa İş Dünyası Ödülleri kapsamında *”Uluslararası Hukuk Başarı Ödülü”*ne layık görüldü.

Ödül töreninde hukuk alanındaki katkıları nedeniyle onurlandırılan Dere, hukuk mesleğinin yalnızca davaları takip etmekten ibaret olmadığını belirterek, “Hukuk, bireyin devlete karşı güvencesidir. Adaletin sağlıklı işlemesi, toplumun geleceğe güvenle bakabilmesinin temel şartıdır” dedi.

Son dönemde kamuoyunun yakından takip ettiği yeni infaz düzenlemeleri ve 12. Yargı Paketi üzerine de değerlendirmelerde bulunan Dere, hukuk sisteminin sürekli gelişen toplumsal ihtiyaçlara cevap verebilmesinin önemine dikkat çekti.

“Yasal düzenlemeler yapılırken yalnızca bugünün ihtiyaçları değil, geleceğin hukuk anlayışı da dikkate alınmalıdır. Hukukun temel amacı toplumsal dengeyi sağlarken bireysel hak ve özgürlükleri de koruyabilmektir” ifadelerini kullandı.

Kadın hakları konusunun çağdaş hukuk sistemlerinin en önemli başlıklarından biri olduğunu belirten Dere, kadınların hak arama süreçlerinde hukuki mekanizmalara erişimin güçlendirilmesinin büyük önem taşıdığını vurguladı.

Ceza yargılamalarında en kritik konulardan birinin delil değerlendirmesi olduğuna dikkat çeken Yusuf Dere, hukuka aykırı yöntemlerle elde edilen delillerin hukuk devleti ilkeleri açısından ciddi sonuçlar doğurabileceğini söyledi.

“Bir hukuk devletinde amaç yalnızca sonuca ulaşmak değildir. Sonuca hangi yöntemlerle ulaşıldığı da en az sonuç kadar önemlidir. Hukuka aykırı yollarla elde edilen deliller, adalet sisteminin meşruiyetine zarar verebilir.”

Ağır ceza davalarının yalnızca hukuki değil, aynı zamanda toplumsal boyutları bulunan süreçler olduğuna dikkat çeken Dere, her dosyanın büyük bir sorumluluk taşıdığını ifade etti.

“Bir ceza dosyasında verilen karar yalnızca tarafları değil, toplumun adalete olan güvenini de etkiler. Bu nedenle savunma hakkı, adil yargılanma ilkesi ve hukukun üstünlüğü taviz verilemeyecek değerlerdir.”

Meslek hayatı boyunca hukuk devleti ilkelerini merkeze alan yaklaşımıyla dikkat çeken Yusuf Dere, hukukun gelişen dünyaya uyum sağlaması gerektiğini ancak temel adalet prensiplerinden asla uzaklaşılmaması gerektiğini belirtiyor.

Uluslararası Hukuk Başarı Ödülü ile taçlanan çalışmalarıyla adından söz ettiren Yusuf Dere’ye göre güçlü toplumların ortak özelliği ekonomik güçleri değil, adalete duydukları güvendir.

“Çünkü adaletin olmadığı yerde güven, güvenin olmadığı yerde ise güçlü bir gelecek inşa etmek mümkün değildir.”

Uluslararası Hukuk Başarı Ödülü’nün sahibi Avukat Yusuf Dere: Adaletin gücü, hukukun kurallarına sadakatle ölçülür yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Ceza hukuku alanında çalışmalarıyla tanınan Avukat Göksu, özellikle kadın ve çocuk hakları konusunda toplumsal farkındalığın artırılması gerektiğini belirterek önemli değerlendirmelerde bulundu.

Kadınlara ve çocuklara yönelik suçların yalnızca bireysel mağduriyetler oluşturmadığını ifade eden Av. Göksu, bu tür olayların toplumun vicdanını ve geleceğini doğrudan etkilediğini söyledi.

“Bir çocuğun uğradığı haksızlık yalnızca o çocuğun meselesi değildir. Bir kadının maruz kaldığı şiddet yalnızca bireysel bir sorun değildir. Bunlar toplumun tamamını ilgilendiren, hukukun kararlılıkla müdahale etmesi gereken konulardır” diyen Göksu, adalet sisteminin özellikle kırılgan grupların korunmasında hayati bir görev üstlendiğini vurguladı.

Ceza hukukunun yalnızca suçluyu cezalandırma amacı taşımadığını belirten Av. Göksu, aynı zamanda mağdurların haklarının korunmasının da hukukun temel görevlerinden biri olduğunu ifade etti.

Kadınların ve çocukların çoğu zaman yaşadıkları mağduriyetleri dile getirmekte zorlandıklarına dikkat çeken Av. Göksu, hukuki süreçlerde bilinçli hareket edilmesinin büyük önem taşıdığını söyledi.

“Birçok kişi haklarını bilmediği için sessiz kalıyor. Oysa hukuk, hak arayan vatandaşın yanında duran en güçlü mekanizmalardan biridir. Önemli olan süreci doğru yönetmek ve zamanında hukuki destek almaktır” ifadelerini kullandı.

Özellikle ceza davalarında yürütülen soruşturma ve yargılama süreçlerinin büyük hassasiyet gerektirdiğini belirten Av. Göksu, her dosyanın arkasında bir insan hikâyesi bulunduğunu vurguladı.

“Dosyalara yalnızca evrak olarak bakmıyoruz. Her dosyanın arkasında bir hayat, bir aile ve çoğu zaman ciddi mağduriyetler bulunuyor. Bu nedenle hukuki mücadele kadar insani sorumluluğun da farkında olmak gerekiyor.”

Toplumda hukuk bilincinin güçlenmesinin suçla mücadelede önemli rol oynadığını belirten Av. Göksu, kadınların ve çocukların haklarını bilmelerinin ve gerektiğinde hukuki destek almaktan çekinmemelerinin büyük önem taşıdığını söyledi.

Adaletin yalnızca mahkeme salonlarında verilen kararlardan ibaret olmadığını ifade eden Av. Göksu , hukukun temel amacının toplumsal güveni tesis etmek ve bireylerin haklarını korumak olduğunu belirtti.

Kadın ve çocuk hakları konusundaki çalışmalarıyla dikkat çeken Avukat Göksu, hukuk devletinin en önemli göstergesinin, kendisini korumakta en çok zorlanan bireylerin haklarını güvence altına alabilmesi olduğunu vurguladı.

“Bir toplumun adalet seviyesi, en güçlü olanı değil; en korunmasız olanı ne kadar koruyabildiğiyle ölçülür.”

Fatma Göksu Rende’ye göre adaletin gerçek anlamı da tam olarak burada başlıyor.

Avukat Fatma Göksu Rende: Adaletin en çok koruması gerekenler, kendini savunmakta zorlananlardır yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Toplumsal farkındalığı artırma amacıyla pek çok projeye imza atan Osmangazi Belediyesi, Gençlik ve Girişimcilik Merkezi’nde Medya Buluşmaları çerçevesinde Bursa’nın tarihine, kültürüne ve potansiyeline ilişkin geniş bir perspektiften bakan önemli bir program düzenledi. Sevda Kurul’un moderatörlüğünde gerçekleşen “Bursa’da Kent Tarihi ve Turizm” konulu programın konuğu deneyimli gazeteci Dr. Murat Kuter oldu. Bursa’nın geçmişten bugüne uzanan tarihsel bağı ve öneminin detaylarıyla masaya yatırıldığı programda, kentin dönüşüm süreci ile birlikte turizm potansiyeline ilişkin değerleri ele alındı.

İlklerin Kenti Bursa

Bursa’nın çeşitli uygarlıklara başkentlik yapmış kadim bir şehir olduğunun altını çizen Dr. Murat Kuter, tarihsel kökende pek ilke de kentin ev sahipliği yaptığına işaret etti. Osmanlı’nın devlete geçiş sürecinde ilk divanın burada toplandığını anımsatan Dr. Kuter, bazı örneklendirmelerde bulunarak “İlk para burada basıldı, kılıç kalkan burada, devamında bıçakçılığa ilerleyen süreç burada yapılmış. Osmanlı’nın, dünyanın en ünlü çinilerinden İznik çinileri burada, bunların hepsinin altyapısında bir önceki uygarlıkların kalıntıları var. Dünyadaki ilk standartlar 1502 yılında Bursa’da hayata geçirilmiş, ekmeğin üzerindeki susamın miktarı dahi belirlenmiş. İpek ile özdeşleşmiş bir kent Bursa.” diye konuştu.

“Gastronomi Bursa İçin Çok Önemli”

Bursa’nın sanayi geçmişine de değinen Dr. Kuter, Türkiye’nin ilk organize sanayi bölgesinin Bursa’da kurulduğunu ifade ederek, 1966’da faaliyete geçen organize sanayi bölgesinin, planlı sanayileşmenin önemli örneklerinden biri olduğuna işaret etti. Üniversite-sanayi iş birliğinin ilk örneklerinden birinin de Bursa’da hayata geçirildiğine ışık tutan Dr. Kuter, kentin turizm noktasındaki potansiyelinin gastronomi ile olan bağına ilişkin de “Bursa, darüzziyafe diye bir yerin olduğu yer, yani sarayın yabancı konuklarını ağırladığı, özel bir mutfağın olduğu bir yer. Osmanlı mutfağı büyük bir mutfak, Bursa’da doğmuş bir imparatorluğun devamı olarak gelişen bir mutfak. Gastronomi, Bursa için çok önemli.” yorumunu yaptı.

“Herkesin Bir Misyonu Var”

Programın kapsamında genç meslektaşlarına da bir takım tavsiyelerde bulunan Dr. Murat Kuter, “İyi anılmak çok önemli. Herkesin bir misyonu var, yazdığın yazının üstüne imzanı koyduğunda yazı senin namusun. O kadar önemli ki, senden sonra da bir şekilde kalacak. Herkesin eksiklikleri vardır, insan olduğumuzu unutmayalım. Önemli olan siz bu işi bıraktıktan sonra sizinle ilgili ne konuşulduğu, adil olmak, adaletli davranmak çok önemli.” açıklamalarında bulundu.

Programın ardından moderatör Sevda Kurul, katılımından dolayı Dr. Murat Kuter’e teşekkür ederek, plaket takdim etti.

Osmangazi’de Bursa’nın Tarihi Yolculuğu Masaya Yatırıldı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Seyahat öncesi doktor kontrolünü ihmal etmeyin 

Her hamilelik kendine özgü özellikler taşıyor. Bu nedenle seyahat öncesinde mutlaka kadın hastalıkları ve doğum uzmanına danışılması gerekiyor. Özellikle erken doğum riski, tansiyon problemleri, çoğul gebelik veya plasentaya ilişkin sorunlar bulunan anne adaylarında yolculuk planı kişiye özel olarak değerlendiriliyor. Hekim kontrolü sayesinde olası riskler önceden belirleniyor ve gerekli önlemler alınabiliyor.

Bol sıvı tüketmeye özen gösterin 

 Aşırı yaz sıcaklarında artan sıvı ihtiyacı nedeniyle su tüketimi daha da önem kazanıyor. Hamilelik döneminde oluşabilecek sıvı kaybı; halsizlik, baş dönmesi ve dolaşım problemlerine neden olabiliyor. Bu nedenle yolculuk boyunca düzenli aralıklarla su içilmesi büyük önem taşıyor. Kafeinli ve aşırı şekerli içeceklerden kaçınarak, su, ayran ve mineral desteği sağlayan sağlıklı içecekler tüketilmesi gerekiyor.  

Uzun süre hareketsiz kalmayın 

Özellikle otomobil, otobüs ve uçak yolculuklarında uzun süre aynı pozisyonda oturmak bacaklarda şişlik ve pıhtılaşma riskini artırabiliyor. Bu nedenle her 1-2 saatte bir kısa yürüyüşler yapılması, bacakların hareket ettirilmesi ve basit esneme egzersizlerinin uygulanması öneriliyor. Düzenli hareket, kan dolaşımının desteklenmesine yardımcı oluyor.

Emniyet kemerini doğru şekilde kullanın 

Araç yolculuklarında emniyet kemeri kullanımını kesinlikle ihmal etmemek gerekiyor. Kemerin alt kısmı karın bölgesinin üzerinden değil, karın altından ve kalça kemiklerinin üzerinden geçiriliyor. Omuz kemeri ise göğüslerin arasından çapraz şekilde yerleştiriliyor. Doğru kemer kullanımı hem anne adayını hem de bebeği olası kazalara karşı koruyor.

 Hafif ve sağlıklı beslenin 

Yolculuk sırasında ağır, yağlı ve sindirimi zor yiyecekler mide bulantısı, hazımsızlık ve reflü şikayetlerini artırabiliyor. Bu nedenle taze meyveler, yoğurt, kuruyemiş ve hafif atıştırmalıklar tercih edin. Düzenli ve dengeli beslenme sayesinde enerji seviyesi korunuyor ve yolculuk daha konforlu hale geliyor.

Yol üzerinde yediklerinize dikkat edin

Yolculuk sırasında verilen molalarda tüketilen yiyecek ve içeceklerin güvenilir kaynaklardan temin edilmesi gerekiyor. Özellikle yaz aylarında yüksek sıcaklık nedeniyle uygun koşullarda saklanmayan gıdalarda bakteri üreme riski artabiliyor. Bu durum gıda zehirlenmelerine, ishal ve kusma gibi şikayetlere yol açarak anne adayında sıvı kaybına neden olabiliyor. Açıkta satılan yiyecekler yerine taze hazırlanmış ve hijyenik koşullarda sunulan besinlerin tercih edilmesi, çiğ veya iyi pişmemiş ürünlerden kaçınılması önem taşıyor. Ayrıca ambalajlı ürünlerin son kullanma tarihlerini de mutlaka kontrol etmek gerekiyor. 

Acil durumlar için hazırlıklı olun 

Seyahat edilen bölgede en yakın sağlık kuruluşunun önceden araştırılması önem taşıyor. Anne adaylarının kullandıkları ilaçları, gebelik takip belgelerini ve gerekli sağlık kayıtlarını mutlaka yanlarında bulundurmaları gerekiyor. Beklenmedik bir sağlık sorunu yaşandığında hızlı hareket edilmesi hem anne hem de bebeğin güvenliği açısından kritik rol oynuyor. 

Sıcaklarda seyahate çıkacak anne adayları dikkat! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Chelsea Financial Solutions bünyesinde Türkiye, Avrupa ve Amerika’da faaliyet gösterdiklerini belirten Küçüker, özellikle ithalat ve ihracat süreçlerinde firmaların uygun maliyetli ve hızlı finansman kaynaklarına erişmelerine yardımcı olduklarını ifade etti.

“İhracatçının En Büyük Sorunu Finansmana Erişim”

Dış ticarette işletmelerin en önemli ihtiyaçlarından birinin zamanında finansmana ulaşmak olduğunu vurgulayan Küçüker, Türk firmalarının hammadde tedarikinden üretim ve ihracata kadar geçen süreçte ciddi nakit akışı gereksinimi duyduğunu söyledi.

Birçok işletmenin sermaye yetersizliği nedeniyle alternatif finansman modellerine yönelmek zorunda kaldığını belirten Küçüker, uluslararası finansman çözümlerinin bu noktada önemli avantajlar sunduğunu kaydetti.

“İhracat Alacakları Sigorta Kapsamında”

İhracat alacaklarının güvence altına alınmasının kritik önem taşıdığını ifade eden Küçüker, yurt dışındaki alıcı firmaların uluslararası sigorta kuruluşları tarafından değerlendirildiğini ve gerekli onayların ardından ihracatçının alacağının sigorta kapsamına alındığını söyledi.

Bu sayede ihracatçıların ticari risklerini azaltabildiğini belirten Taba-AmCham Türk-Amerikan Ticaret Odası Ekonomi ve Finansman Komisyon Başkanı İlker Küçüker, sistemin özellikle yeni pazarlara açılan firmalar için önemli bir güvence oluşturduğunu dile getirdi.

“Faturanın Yüzde 80’i 48 Saatte Ödenebiliyor”

Sistemin işleyişine ilişkin bilgi veren Küçüker, ihracat faturası düzenlendikten sonra tutarın yaklaşık yüzde 80’inin 24 ila 48 saat içerisinde ihracatçıya ödenebildiğini belirtti.

Böylece firmaların 120 gün, 180 gün veya daha uzun vadeleri beklemek zorunda kalmadığını ifade eden Küçüker, finansman kuruluşları ile sigorta şirketlerinin devreye girmesi sayesinde ihracatçıların nakit akışlarını koruyabildiklerini söyledi.

“Alacaklar İflas Riskine Karşı Korunuyor”

Uluslararası sigorta mekanizmasının önemli avantajlar sunduğunu vurgulayan Küçüker, yurt dışındaki alıcı firmanın iflas etmesi ya da faaliyetlerini durdurması durumunda dahi ihracatçının alacağının güvence altında olduğunu kaydetti.

Bu sistemin yalnızca büyük ölçekli şirketlere değil, küçük ve orta ölçekli ihracatçılara da hitap ettiğini belirten İlker Küçüker, her ölçekteki firmanın bu finansman modellerinden yararlanabileceğini söyledi.

“Tedarik Zinciri Finansmanına Destek”

Üretimde kullanılan kumaş, sünger, ahşap, metal ve benzeri hammaddelerin de uluslararası fonlar ve bankalar aracılığıyla finanse edilebildiğini belirten Küçüker, firmaların ihtiyaç duyduğu ürünleri kendilerinin belirlediğini, finansman kuruluşlarının ise tedarik sürecini desteklediğini ifade etti.

Ürünlerin sevkiyatının ardından üreticilerin kısa süre içerisinde ödemelerine ulaşabildiğini söyleyen Küçüker, bu modelin üretim süreçlerinin kesintisiz devam etmesine katkı sunduğunu belirtti.

“Küresel Rekabet Gücü Artıyor”

Uluslararası finansman ve sigorta çözümlerinin Türk ihracatçılarının dünya pazarlarında daha güçlü konumlanmasına katkı sağladığını dile getiren Taba-AmCham Türk-Amerikan Ticaret Odası Ekonomi ve Finansman Komisyon Başkanı İlker Küçüker, finansmana hızlı erişim ve risk yönetimi sayesinde firmaların yeni pazarlara daha güvenli şekilde açılabildiğini sözlerine ekledi.

Türk Üreticisine 48 Saatte Finansman İmkanı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Her yıl 2 bin 500 çocuk diyabet tanısı alıyor

Çocukluk çağındaki diyabet vakalarının yüzde 95’inden fazlasını tip 1 diyabet oluşturmaktadır. Bu hastalık, pankreastaki insülin üreten beta hücrelerinin bağışıklık sistemi tarafından hasara uğratılması sonucu ortaya çıkar. Toplumda yaygın olarak bilinen tip 2 diyabetten farklı bir mekanizmaya sahip olan tip 1 diyabet, çocuklarda görülen diyabet vakalarının büyük çoğunluğunu oluşturur.

Dünya genelinde 20 yaş altındaki yaklaşık 1,5 milyon çocuk ve ergen, tip 1 diyabetle yaşamını sürdürmektedir. Türkiye’de ise yaklaşık 45-50 bin çocuk ve ergen tip 1 diyabetlidir ve her yıl yaklaşık 2 bin- 2 bin 500 çocuk yeni tanı almaktadır. Son yıllarda yayımlanan bilimsel raporlar da hem dünyada hem de ülkemizde çocukluk çağı diyabetinin giderek arttığını ortaya koymaktadır.

Bu 6 belirti diyabetin ilk sinyali olabilir

Diyabet bazen sinsi ilerleyebilir ve belirtiler başlangıçta gözden kaçabilir. Bu nedenle çocuklarda diyabetin en sık görülen belirtilerini tanıma, erken tanı ve tedavi sürecinde önemli avantaj sağlayabilir. Bu belirtiler aileler için önemli bir uyarı niteliği taşıyabilir:

1. Aşırı susama
2. Sık ve fazla miktarda idrar yapma
3. Gece alt ıslatma veya idrar kaçırmanın başlaması
4. Açıklanamayan kilo kaybı
5. Halsizlik ve yorgunluk
6. Ağız kuruluğu

Bu belirtilerin bir arada görülmesi durumunda vakit kaybetmeden bir hekime başvurulmalıdır. Erken tanı sayesinde diyabetik ketoasidoz gibi hayatı tehdit edebilen ciddi tabloların önüne geçilebilir.

Aileler kendilerini suçlamamalı ancak bilinçli davranmalı

Tanı sonrasında ailelerin en sık sorduğu sorulardan biri, “Acaba yanlış bir şey mi yaptık?” olur. Ancak ailelerin bunu bilmesi gerekir ki; tip 1 diyabet; fazla şeker tüketimi, stres, yanlış beslenme veya ebeveyn hatalarından kaynaklanan bir hastalık değildir. Tip 1 diyabetin kesin nedeni bugün hala tam olarak bilinmemektedir. Günümüzde hastalığı tamamen önlemenin veya ortadan kaldırmanın bir yolu bulunmasa da erken tanı, düzenli takip ve bilimsel tedavi yaklaşımları sayesinde çocuklar son derece sağlıklı ve aktif bir yaşam sürdürebilmektedir.

Diyabetli çocuklara “arkadaşım diyabet” bakış açısı kazandırılmalı

Çocukların diyabete uyum sağlamasında kullanılan en güçlü yaklaşımlardan biri “arkadaşım diyabet” bakış açısıdır. Günümüzde çocuklara ve ailelere önerdiğimiz bu yaklaşım, diyabeti bir düşman olarak görmek yerine onunla yaşamayı öğrenmektir. Diyabeti doğru yönetildiğinde yaşamın bir parçası hâline gelen bir yol arkadaşı olarak görmek, hem çocukların hem de ailelerin psikolojik yükünü önemli ölçüde azaltmaktadır. Düzenli kan şekeri takibi, doğru insülin kullanımı, teknolojik cihazlardan etkin yararlanma ve pozitif yaklaşım sayesinde çocuklar özgüvenlerini koruyarak sosyal yaşamlarına rahatlıkla devam edebilmektedir.

Teknolojik gelişmeler tedaviyi kolaylaştırıyor

Son yıllarda diyabet tedavisinde yaşanan teknolojik gelişmeler çocukların yaşam kalitesini önemli ölçüde artırmıştır. Sürekli glikoz ölçüm sistemleri (CGM), insülin pompaları ve hibrit kapalı döngü sistemleri sayesinde kan şekeri kontrolü daha güvenli ve daha başarılı şekilde sağlanabilmektedir. Bu teknolojiler sayesinde çocuklarda kan şekeri dalgalanmaları azalmakta, hipoglisemi riski düşmekte, gece takipleri de daha güvenli hale gelmektedir. Çocuklar okul, spor ve sosyal yaşamlarına daha rahat uyum sağlamaktadır.

Doğru yönetilen diyabet çocuğun geleceğini kısıtlamaz

Çocukluk çağı diyabeti konusunda toplumun her kesiminde farkındalığın artırılması önemlidir. Ailelerin erken belirtileri tanıması, düzenli sağlık kontrollerini aksatmaması ve bilimsel tedavi yöntemlerinden yararlanması sayesinde diyabetli çocuklar sağlıklı, üretken ve mutlu bireyler olarak yaşamlarını sürdürebilir. Unutulmamalıdır ki, diyabet tanısı bir son değil; doğru bilgi, güçlü aile desteği, deneyimli sağlık ekipleri ve güncel teknolojilerle başarıyla yönetilebilen bir yaşam yolculuğudur. İyi yönetilen diyabet, çocukların büyüme ve gelişimini olumsuz etkilemez. Kan şekeri kontrolü iyi olan çocuklar eğitim hayatlarına, spor faaliyetlerine ve sosyal yaşamlarına yaşıtlarıyla aynı şekilde devam edebilmektedir.

Bu 6 Belirti Çocuklarda Diyabet Habercisi Olabilir yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

 ŞEHİR YAŞAMINA KISA BİR MOLA

Daha önce düzenlenen “Aradığınız Kişiye Şu Anda Ulaşılamıyor, Kocaeli’nin Kadınları Dijital Detoksta” ve “Kocaeli’nin Kadınları Organik Kampta” etkinliklerinin ardından hayata geçirilen bu anlamlı buluşma, şehir yaşamının yoğun temposuna kısa bir mola vermek isteyen kadınları bir araya getirdi. Anne Şehir Yaşam Merkezi Gönül Bahçem Davet Evi’nde gerçekleştirilen etkinliğe; Kocaeli Valisi İlhami Aktaş’ın eşi Songül Aktaş, Prof. Dr. Figen Büyükakın ve Prof. Dr. Zeynep Cantürk’ün yanı sıra akademiden kamuya, eğitimden sağlığa, sanayiden ticaret hayatına kadar çeşitli gruplarından yaklaşık 200 çalışan kadın katıldı. Etkinlik kapsamında kadınlar arasındaki dayanışmanın güçlendirilmesi ve katılımcıların sosyal ve kültürel faaliyetler etrafında buluşturulması amaçlandı.

 “HEM FİZİKSEL HEM RUHSAL OLARAK İYİ GELECEK”

Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanı Nagehan Malkoç, etkinliğin kadınların sosyal yaşam içerisinde güçlenmesine katkı sağlayan önemli bir buluşma olduğunu belirterek, “Kadınların günlük hayatın yoğun temposu içerisinde kendilerine zaman ayırabilecekleri, yeni deneyimler kazanabilecekleri ve birbirleriyle güçlü bağlar kurabilecekleri ortamlar oluşturmayı önemsiyoruz. ‘Aradığınız Kişiye Şu Anda Ulaşılamıyor’ adlı etkinlik serimizle kadınlarımızın hem fiziksel hem ruhsal iyi oluş hallerini desteklemeyi amaçlıyoruz” dedi.

 ÇEŞİTLİ ETKİNLİKLERE KATILDILAR

Program kapsamında katılımcılar; nefes çalışması, şapka süsleme atölyesi, kahve kültürü atölyesi ve çeşitli sosyal etkinliklere katılarak keyifli vakit geçirdi. Gönül Bahçem Davet Evi’nde gerçekleştirilen ikramların ardından İzmit Körfezi’nin eşsiz manzarası eşliğinde KO-MEK Müzik Grubu eğitmenleri tarafından müzik dinletisi sunuldu. Yaza merhaba niteliğindeki bu özel buluşma, katılımcılara samimi sohbetler ve güzel paylaşımlar için sıcak bir ortam oluşturdu.

MİLLİ TAKIMA HEP DESTEK, TAM DESTEK

A Milli Futbol Takımımızın Dünya Kupası’nda mücadele etmesinden dolayı programa kırmızı-beyaz kıyafetlerle katılan kadınlar, söyledikleri marşlarla milli takıma destek verdi. Böylece etkinlik, sosyal birlikteliğin ve milli heyecanın bir arada yaşandığı anlamlı bir buluşmaya dönüştü.

“KEMİK ERİMESİNE DİKKAT EDİN”

Programın önemli bölümlerinden biri de, Kocaeli Üniversitesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Zeynep Cantürk tarafından gerçekleştirilen “Kemik Sağlığı ve Osteoporoz” konulu söyleşi oldu. Kadınlarda özellikle menopoz sonrası dönemde osteoporoz riskinin arttığına dikkat çeken Prof. Dr. Cantürk, kemik sağlığının korunması için erken yaşlardan itibaren önlem alınması gerektiğini vurguladı.

“KÖTÜ ALIŞKANLIKLARDAN KAÇININ”

Prof. Dr. Zeynep Cantürk konuşmasında, “Osteoporoz, kemik yoğunluğunun azalması ve kemiklerin kırılgan hale gelmesiyle ortaya çıkan önemli bir halk sağlığı sorunudur. Özellikle kadınlarda menopoz sonrası dönemde östrojen hormonunun azalmasıyla birlikte kemik kaybı hızlanabilmektedir. Düzenli fiziksel aktivite yapmak, kalsiyum ve D vitamini açısından dengeli beslenmek, sigara ve aşırı alkol tüketiminden kaçınmak kemik sağlığını korumada büyük önem taşımaktadır. Erken tanı ve düzenli sağlık kontrolleriyle osteoporozun olumsuz etkilerini en aza indirmek mümkündür” ifadelerini kullandı.

GÜNLÜK ŞEHİR TEMPOSUNDAN UZAKLAŞTILAR

Katılımcılar, söyleşi kapsamında kemik sağlığının korunmasına yönelik önemli bilgiler edinirken, uzmanlardan merak ettikleri sorulara da yanıt bulma fırsatı yakaladı. Nefes çalışmaları, kahve kültürü atölyesi, şapka süsleme atölyesi ve müzik dinletisiyle zenginleşen etkinlik, kadınların günlük yaşamın yoğun temposundan uzaklaşarak hem kendilerine zaman ayırmalarına hem de yeni sosyal bağlar kurmalarına katkı sundu.

Büyükşehir’le şehir hayatına kısa bir mola yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir’de 2020 yılında meydana gelen deprem sonrası tsunamiyle sarsılan Seferihisar, afetlere  hazırlık çalışmaları ile UNESCO tarafından “Tsunamiye Hazır Kent” sertifikasını aldı. Seferihisar Belediyesi Çağan Irmak Kültür Merkezi’nde düzenlenen törene İzmir Vali Yardımcısı İsmail Çorumluoğlu, İzmir Büyükşehir Belediyesi Başkan Vekili Dr. Zafer Levent Yıldır, Seferihisar Belediye Başkanı İsmail Yetişkin, Seferihisar Kaymakamı Mehmet Şerif Olçaş, İzmir İl AFAD Müdürü Nazif Ekinci ile akademisyenler ve ilgili kurum temsilcileri katıldı. Sertifika, İzmir Büyükşehir Belediyesi adına Başkan Vekili Dr. Zafer Levent Yıldır’a takdim edildi.

“Korkmak yerine hazır olmak gerekiyor”
İzmir Büyükşehir Belediyesi Başkan Vekili Dr. Zafer Levent Yıldır, İzmir Büyükşehir Belediyesi Afet İşleri ve Risk Yönetimi Dairesi Başkanlığı’nın yaptığı çalışmalara değinerek, afetlerin etkilerini azaltmanın yolunun hazırlıklı olmaktan geçtiğini söyledi. Yıldır, “Korkmak yerine hazır olmak gerekiyor. Kadercilik yerine sorumluluk almak, yalnızlık yerine dayanışmayı örgütlemek gerekiyor. Toplumsal bilincin yükselmesi, afet öncesi, afet anı ve sonrasını iyi yönetmenin en önemli parçasıdır” dedi.

“İzmir için farkındalık çalışmaları çok önemli”
İzmir Vali Yardımcısı İsmail Çorumluoğlu da İzmir’in deprem ve tsunami riski taşıyan bir kent olduğuna dikkat çekerek, “7 ve üzeri büyüklükte bir deprem beklentisinin olduğu İzmir’de tsunami etkilerinin de dikkate alınması gerekiyor. Bu nedenle yapılan çalışmalar ve farkındalık faaliyetleri büyük önem taşıyor. Aklın ve bilimin gösterdiği yolda ilerlemeye devam etmeliyiz” diye konuştu.

“Bir daha hazırlıksız yakalanmayacağız”
Seferihisar Belediye Başkanı İsmail Yetişkin ise 30 Ekim 2020 İzmir depreminin ardından ilçede yaşanan tsunami felaketini hatırlatarak, “O gün Seferihisar’ın bir daha asla hazırlıksız yakalanmaması için söz verdik. Erken uyarı sistemleri kurduk, tahliye haritaları hazırladık, bilgilendirme panoları yerleştirdik ve tatbikatlar yaptık. Ege’de bu unvana sahip ilk ilçe olmanın gururunu yaşıyoruz” dedi.

İş birliğinin önemine değindi
Seferihisar Kaymakamı Mehmet Şerif Olçaş ise çalışmaya katkı sunanlara teşekkür ederek, “Bu proje insanlarımızın tsunamiye karşı bilinç düzeylerinin artırılması, kurumlar arası iş birliği ve koordinasyonda ciddi katkı sağladı” dedi. 

“Çalışmalar birbirini tamamlamalı”
AFAD Müdürü Nazif Ekinci de afetlerle ilgili yol haritasının sürekli yenilendiğini söyledi. Küresel iklim krizinin afetleri çeşitlendirerek çoğalttığını belirten Ekinci, “Afetlerle ilgili yapılan her çalışma bir bütünün parçası olmalı. Birbirini tamamlamalı” diye konuştu. 

Bilim insanlarından uyarı
Kandilli Rasathanesi Deprem Araştırma Enstitüsü (KRDAE) Müdür Yardımcısı Prof. Dr. Gülüm Tanırcan, Ege ve Doğu Akdeniz kıyılarının tsunami tehlikesi altında bulunduğunu belirterek, Seferihisar’da elde edilen başarının diğer kıyı yerleşimlerine de örnek olması gerektiğini söyledi.
KRDAE-CoastWAVE Koordinatörü Prof. Dr. Nurcan Meral Özel ise sertifikanın yalnızca bir belge olmadığını, Seferihisar’ın tsunamiye hazırlık konusunda uluslararası düzeyde tescillendiğinin göstergesi olduğunu ifade etti.
ODTÜ İnşaat Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ahmet Cevdet Yalçıner ise İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin yaptığı depremsellik çalışmalarının önemine dikkat çekerek, yapılan çalışmaların kendileri için önemli veriler sağladığını belirtti. 
Konuşmaların ardından projeye destek sunan tüm kurumlara sertifika verildi. 

600 kilometrelik kıyı şeridi incelendi
İzmir Büyükşehir Belediyesi, 30 Ekim 2020’de Seferihisar açıklarında meydana gelen deprem ve ardından yaşanan tsunami sonrasında deniz kaynaklı afetlere yönelik kapsamlı çalışmalar başlattı. ODTÜ, Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi ve İzmir Yüksek Teknoloji Enstitüsü iş birliğiyle yürütülen “İzmir Depremsellik ve Tsunami Araştırması” kapsamında yaklaşık 600 kilometrelik kıyı şeridi incelendi. Yaklaşık 30 bin senaryo değerlendirilerek olası tsunami risklerini ortaya koyan “Olasılıksal Tsunami Baskın Haritaları” hazırlandı.
Bu çalışmalar doğrultusunda Seferihisar, UNESCO-IOC’nin yalnızca 7 ülkede yürütülen CoastWAVE 2.0 Projesi kapsamında sertifikalandırılmak üzere pilot bölge olarak seçildi. İzmir Valiliği, İzmir Büyükşehir Belediyesi, AFAD, Seferihisar Belediyesi, Boğaziçi Üniversitesi Kandilli Rasathanesi ve Deprem Araştırma Enstitüsü ile Orta Doğu Teknik Üniversitesi iş birliğinde yürütülen CoastWAVE 2.0 Projesi, Kuzeydoğu Atlantik ve Akdeniz bölgelerindeki kıyı topluluklarının tsunami ve deniz seviyesi kaynaklı kıyı tehlikelerine karşı direncini artırmayı hedefliyor.

UNESCO’dan Seferihisar’a “Tsunamiye Hazır Kent” tescili yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Gerçekleştirilen çalışmalar kapsamında yoğun bakım ünitesinin fiziki ve teknik altyapısı tamamen yenilenirken, yatak kapasitesi de önemli ölçüde artırıldı. Daha önce 18 yatakla hizmet veren ünite, yapılan düzenlemeler sonucunda 30 yatak ve 4 izolasyon yatağı olmak üzere toplam 34 yatak kapasitesine ulaştı. Yeni ünite, ileri düzey yoğun bakım hizmetlerinin daha etkin ve nitelikli şekilde sunulmasına imkân sağlayacak.

Açılış töreninde konuşan Dokuz Eylül Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Bayram Yılmaz, üniversite hastanesinin yalnızca İzmir’in değil, Ege Bölgesi’nin ve Türkiye’nin öncü ve köklü sağlık merkezlerinden biri olduğunu vurgulayarak, sağlık altyapısını sürekli güçlendirmeye yönelik yatırımların kararlılıkla sürdürüldüğünü ifade etti.

“İZMİR’E VE ÜLKEMİZE DAHA GÜÇLÜ HİZMET SUNACAĞIZ”

Yoğun bakım hizmetlerinin sağlık sistemindeki kritik önemine dikkat çeken Rektör Prof. Dr. Bayram Yılmaz, “Özellikle afetler, salgınlar ve olağanüstü sağlık ihtiyaçlarının ortaya çıktığı dönemlerde güçlü yoğun bakım altyapısı büyük önem taşıyor. Bizler de üniversite olarak hem İzmir’imize hem bölgemize hem de ülkemize daha güçlü sağlık hizmetleri sunabilmek için kapasitemizi artırıyor, çağın gerekliliklerine uygun yatırımlar gerçekleştiriyoruz. Yenilenen ünitemizle birlikte hastalarımıza daha konforlu, daha güvenli ve daha nitelikli sağlık hizmeti sunacağız,” ifadelerini kullandı.

Rektör Bayram Yılmaz ayrıca, sağlık alanındaki yatırımların önümüzdeki dönemde de devam edeceğini belirterek, “Dokuz Eylül Üniversitesi Hastanesi’nin sahip olduğu bilimsel birikimi güçlü teknolojik altyapıyla desteklemeyi sürdüreceğiz. Hedefimiz, sağlık hizmetlerinde kalite standartlarını daha da yukarı taşıyarak vatandaşlarımıza en iyi hizmeti sunmaktır,” dedi.

“HASTA GÜVENLİĞİ VE HİZMET KALİTESİ ARTACAK”

Rektör Yardımcısı ve Hastane Başhekim Vekili Prof. Dr. Mehmet Birhan Yılmaz ise gerçekleştirilen yenileme çalışmasının hasta güvenliği ve hizmet kalitesi açısından önemli kazanımlar sağlayacağını belirterek, “Yoğun bakım hizmetleri, ileri teknoloji ve yüksek uzmanlık gerektiren alanların başında geliyor. Yenilenen ünitemizle birlikte hem fiziki koşullarımızı hem de teknik donanımımızı günümüz standartlarının üzerine taşıdık. Hastalarımıza sunduğumuz sağlık hizmetlerinin niteliğini artırırken sağlık çalışanlarımız için de daha verimli ve güvenli bir çalışma ortamı oluşturduk,” diye konuştu.

Yeni yoğun bakım ünitesinin özellikle bölgesel sağlık ihtiyaçlarına yanıt verme kapasitesini artıracağını ifade eden Prof. Dr. Mehmet Birhan Yılmaz, “Artan yatak kapasitemiz sayesinde kritik hasta yönetiminde daha etkin hizmet sunabileceğiz. Üniversite hastanesi olarak ileri düzey sağlık hizmetlerinde üstlendiğimiz sorumluluğu güçlendirmeye ve vatandaşlarımızın yanında olmaya devam edeceğiz,” dedi.

Dokuz Eylül Üniversitesi Hastanesi bünyesinde hizmet vermeye başlayan yenilenmiş Yoğun Bakım Ünitesi’nin, başta İzmir olmak üzere Ege Bölgesi’ndeki sağlık hizmetlerinin güçlenmesine önemli katkılar sunması bekleniyor.

Yatak Kapasitesi 34’e Yükseldi! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Gençlerin teknoloji, bilim ve araştırma alanlarında gelişim göstermesi için önemli projeleri hayata geçirerek geleceğin güçlü toplumunu inşa etmeye katkılar sunan Osmangazi Belediyesi, Bursa İl Milli Eğitim Müdürlüğü iş birliğiyle TÜBİTAK 4006-C Bilim Fuarı Festivali’ne ev sahipliği yaptı. Osmangazi Meydanı’nda gerçekleşen festivale Osmangazi Belediye Başkan Vekili Avukat Şirin Alçı Hakverdi ve Osmangazi Belediye Başkan Yardımcısı Mutlu Esendemir’in yanı sıra, Bursa İl Milli Eğitim Müdür Yardımcısı Mustafa Kahya, Osmangazi İlçe Milli Eğitim Müdürü Metin Sezer, okul temsilcileri, öğretmenler ve öğrenciler ile birlikte çok sayıda vatandaş katıldı. Öğrencilerden oluşan bando takımı ve mehteran gösterileriyle renklenen festivalin açılış töreninde, çeşitli enstrümanlarla mini bir dinleti de sunuldu.

“Geleceğe Yapılan En Değerli Yatırım”

TÜBİTAK 4006-C Bilim Fuarı Festivali’nde gerçekleştirilen açılış töreninde konuşan Osmangazi Belediye Başkan Yardımcısı Mutlu Esendemir, böylesine kıymetli bir fuar için eğitimcilere ve emeği geçen herkese teşekkürlerini iletti.

Fuara ev sahipliği yapmaktan dolayı onur duyduklarını ifade eden Esendemir, sözlerine şu şekilde devam etti:

“Bilim ve teknoloji çağında güçlü toplumların temelinde, sorgulayan, araştıran, üreten ve çözüm geliştiren bireyler yer almakta. Geleceğimizi şekillendirecek olan gençlerimizin bilimsel düşünceyi benimsemeleri, merak duygularını canlı tutmaları ve araştırma kültürüyle yetişmeleri, hepimiz için büyük önem taşımaktadır. Osmangazi Belediyesi olarak eğitimi, bilimi ve gençlerimizi desteklemeyi sadece bir görev değil, aynı zamanda geleceğe yapılan en değerli yatırım olarak görüyoruz. Bu anlayışla ilçedeki eğitim kurumlarımızla, öğretmenlerimizle ve öğrencilerimizle iş birliği çerçevesinde birçok projeye destek veriyor, gençlerimizin potansiyellerini ortaya koyabilecekleri ortamlar oluşturmaya gayret ediyoruz. Bugün gerçekleştirdiğimiz fuarda bu önemli anlayışın bir parçası. Okullarımızın bir araya gelmesi, öğrencilerimizin projelerini daha geniş kitlelere paylaşması, farklı disiplinden arkadaşlarıyla tanışması ve bilimsel bilgi alışverişinde bulunması bizim için de çok kıymetli.”

“Çalışmalar Bursa’mızın Eğitimdeki Dinamizmini Ortaya Koymaktadır”

TÜBİTAK 4006 Bilim Fuarı Festivali’nde sergilenen her projenin bir fikrin emeğe, bir merakın araştırmaya, bir hayalin de somut bir ürüne dönüşmüş hali olduğunu dile getiren Bursa İl Milli Eğitim Müdür Yardımcısı Mustafa Kahya da yaptığı açıklamada, “Öğrencilerimizin ve öğretmenlerimizin bilgi, deneyim ve birikimlerini paylaşabildikleri tüm alanlar, bilimsel düşünce kültürünün yaygınlaşmasına önemli katkılar sunmaktadır. Farklı okullardan gelen katılımcılar arasında kurulan etkileşim, öğrenmeyi zenginleştirmekte ve ortak başarı anlayışını güçlendirmektedir. İnanıyoruz ki, bilimin gerçek gücü bilgiyi üretmek kadar onu paylaşabilmekte, ortak aklı harekete geçirerek yeni ufuklar açabilmektedir. Bu çalışmaların her biri Bursa’mızın eğitimdeki dinamizmini ve gençlerimizin potansiyellerini ortaya koymaktadır. Burada gördüğümüz projeler yalnızca bugünün ürünleri değil, geleceğin bilim insanlarına, mühendislerine, girişimcilerine ve araştırmacılarına uzanan yolun da önemli adımlarındandır” ifadelerini kullandı.

Festivale Yoğun İlgi

Konuşmaların ardından Osmangazi Belediye Başkan Yardımcısı Mutlu Esendemir ve protokol üyeleri, açılış kurdelasını keserek, Osmangazi Meydanı’ndaki stantları gezdi. Burada gerçekleştirilen projeler hakkında öğrencilerden bilgi alan Esendemir ve protokol üyeleri, çalışmaları yakından inceleyerek öğrencilere başarılar diledi.

Bursa genelindeki okullarında öne çıkan seçkin projelerin tek çatı altında buluşturulduğu festivalde, öğrencilerin yıl boyunca emek vererek hazırladığı çalışmalar, daha geniş kitleler tarafından incelenme fırsatı buldu. Birbirinden farklı projeleriyle festivale katkıda bulunan öğrenciler projelerini detaylarıyla aktararak, hedeflerini ve amaçlarını paylaştı. Öğrencilerin bilimsel düşünme, araştırma, sorgulama ve problem çözme becerilerini geliştirmeyi hedefleyen festivalde birbirinden ilginç projelere vatandaşlar büyük ilgi gösterdi.

TÜBİTAK 4006-C Bilim Fuarı Festivali Osmangazi’de Kapılarını Açtı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir Büyükşehir Belediyesi iştiraki İZDENİZ’in, İzmir merkezli ekolojik teknoloji girişimi NE-SEA ile birlikte yürüttüğü TÜBİTAK destekli “Mavi Ekonomi İş Birliği: Atık Kabuklar Yapay Resiflerle Deniz Yaşamına Dönüşüyor” projesi kapsamında üretilen doğa dostu resifler denizle buluştu. NE-SEA tarafından İZDENİZ için özel olarak tasarlanan dört resif, Seferihisar Sığacık’taki Telgraf Koyu’na yerleştirildi. Projenin ikinci aşamasında ise atık midye kabuklarından 35 yeni resif daha üretilerek İzmir kıyılarına yerleştirilecek. Böylece deniz canlıları için yeni yaşam alanları oluşturulurken, deniz ekosisteminin güçlendirilmesine de katkı sağlanacak.

Dalgıçların operasyonuyla denize indirildi
Doğa dostu resifler, Teos Marina’da bir balıkçı teknesine yüklenerek Seferihisar Sığacık’taki Telgraf Koyu’na taşındı. Resifler, İZDENİZ ve Serenad Dalış Merkezi dalgıçlarının gerçekleştirdiği yaklaşık bir saatlik operasyonla denize indirildi. Çalışmayı Seferihisar Belediye Başkanı İsmail Yetişkin, İZDENİZ Yönetim Kurulu Başkanı Dr. Işıkhan Güler, İZDENİZ Genel Müdürü Gökhan Marım, İZDENİZ Genel Müdür Yardımcısı Dr. Ceyla İnmeler de takip etti. Deniz canlılarının resifleri kullanım biçimi düzenli olarak izlenecek; elde edilecek veriler doğrultusunda sistem geliştirilerek seri üretim aşamasına geçilecek.

Deniz turizmine ve biyolojik çeşitliliğe destek
İZDENİZ Yönetim Kurulu Başkanı Dr. Işıkhan Güler, projenin İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay’ın Körfez ve deniz ekosistemine verdiği önemin bir yansıması olduğunu belirterek, “Bu çalışma, İzmir Büyükşehir Belediyesi sınırları içerisindeki denizlerimizin kalitesini artırmaya yönelik önemli adımlardan biri. Amacımız, doğal yaşamın bir parçası olan midye kabuklarını değerlendirerek doğa dostu resiflere dönüştürmek ve yeniden denizle buluşturmak. TÜBİTAK desteğiyle yürüttüğümüz proje kapsamında resiflerin hangi canlılara ev sahipliği yaptığını ve su kalitesine etkilerini bilimsel olarak takip edeceğiz. Elde edeceğimiz verilerle doğa temelli çözümlerin yaygınlaştırılmasına katkı sunmayı hedefliyoruz. Bu uygulamaların çoğalmasıyla hem doğayla uyumlu bir yaklaşımı güçlendirecek hem de deniz turizmine yeni bir değer kazandıracağız” dedi.

Özger: 35 yeni resif daha üretilecek
NE-SEA kurucusu ve baş tasarımcısı Nermin Sena Özger, projenin 2024 yılında TÜBİTAK ve Birleşmiş Milletler Sınai Kalkınma Teşkilatı desteğiyle başladığını belirterek, su altı gözlemleri ve davranış analizleriyle geliştirilen prototiplerin İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin desteğiyle denize yerleştirildiğini söyledi. Özger, atık midye kabuklarından elde edilen biyokompozit malzemeyle doğa dostu resifler ürettiklerini ifade ederek, “Ege Bölgesi’nde her ay 40 tondan fazla midye kabuğu çöpe atılıyor. Bu atık kabuklardan suya dayanıklı biyokompozit malzeme elde ettik. Bu projeyi doğa ile insan arasındaki uyumu güçlendirmek ve su altı yaşamını daha görünür kılmak amacıyla geliştirdik. İkinci aşamada TÜBİTAK desteğiyle 35 yeni doğa dostu resif üreterek biyolojik çeşitliliğin desteklenmesi gereken farklı deniz alanlarına yerleştireceğiz” diye konuştu.

Yetişkin: Çok önemsediğimiz bir proje
Seferihisar Belediye Başkanı İsmail Yetişkin, İZDENİZ’e ve projede emeği geçenlere teşekkür ederek, çalışmanın doğadan gelen ve yeniden doğaya kazandırılan önemli bir uygulama olduğunu söyledi. Yetişkin, “Proje, deniz ekosistemi ve dalış turizmi açısından büyük önem taşıyor. Resifler bölge turizmine katkı sağlayacak. Çok önemsediğimiz bir proje” ifadelerini kullandı.

Midye kabukları deniz yaşamına nefes olacak yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

UCI ve Türkiye Bisiklet Federasyonu 2026 faaliyet takviminde yer alan, Dünya Şampiyonası kotası açısından önem taşıyan GP Brno (C1) ve GP Austria (C2) yarışlarında mücadele eden Pist Bisikleti Milli Takımımız, Çekya’da önemli başarılara imza attı.

Türkiye Olimpik Hazırlık Merkezi (TOHM) bünyesinde çalışmalarını sürdüren milli sporcularımız Ramazan Yılmaz ve Mustafa Tarakcı, elde ettikleri derecelerle ülkemizi başarıyla temsil etti.

Ramazan Yılmaz, GP Brno ve GP Austria yarışlarında gösterdiği performansla toplam dört madalya kazanarak organizasyonun öne çıkan isimlerinden biri oldu. GP Brno’da U23 Erkekler Scratch yarışında ve Omnium yarışında gümüş, takım arkadaşı Mustafa Tarakcı ile birlikte mücadele ettiği Madison yarışında ise bronz madalya kazanan milli sporcumuz, GP Austria’da Omnium kategorisinde altın madalyanın sahibi oldu.

Mustafa Tarakcı da GP Brno Madison yarışında Ramazan Yılmaz ile birlikte elde ettiği üçüncülük derecesiyle milli takımımızın madalya hanesine katkı sağladı.

Dünya Şampiyonası kotası yolunda kritik öneme sahip yarışlarda elde edilen bu sonuçlarla milli sporcularımız değerli UCI puanları toplarken, Türk pist bisikletinin uluslararası alandaki yükselişini sürdürdü.

Emin Müftüoğlu: “Pist bisikletinde geleceğe umutla bakıyoruz”

Türkiye Bisiklet Federasyonu Başkanı Emin Müftüoğlu, elde edilen başarıların Türk bisikleti adına önemli bir gelişme olduğunu belirterek şunları söyledi:

“Pist bisikletinde son yıllarda attığımız adımların karşılığını uluslararası arenada almaya başlıyoruz. Sporcularımızın Çekya’da elde ettiği madalyalar ve topladıkları UCI puanları, Dünya Şampiyonası hedefimiz açısından son derece değerli. Ramazan Yılmaz ve Mustafa Tarakcı başta olmak üzere sporcularımızı ve teknik ekibimizi yürekten kutluyorum. Bu başarılar, Türk pist bisikletinin geleceği adına bizlere büyük umut veriyor.”

Kazanılan Dereceler: 

GP Brno (C1)

• Gümüş Madalya: Ramazan Yılmaz (Omnium)
• Gümüş Madalya: Ramazan Yılmaz (U23 Scratch)
• Bronz Madalya: Ramazan Yılmaz & Mustafa Tarakcı (Madison)

GP Austria (C2)

• Altın Madalya: Ramazan Yılmaz (Omnium)

Pist Bisikleti Milli Takımımızdan Çekya’da Madalya Yağmuru yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Böbreküstü bezi kitlesi (adrenalektomi) ile safra kesesi hastalığının (kolesistektomi) eş zamanlı olarak aynı anda görülmesi nadir bir durum ve her iki tablonun laparoskopik cerrahiyle eş zamanlı tedavisine ilişkin literatürdeki uygulamalar da sınırlı. Ancak kombine cerrahi yaklaşım; anestezi maruziyetini, hastanede kalış süresini ve iyileşme döneminin süresini azaltması açısından yeni bir tıbbi pratik getiriyor. Ayrıca, ameliyat sonrası dönem de hasta açısından bu duruma özel herhangi bir yan etki görülmüyor. 

Yapılan çalışmada, safra kesesi hastalığı ve böbreküstü bezi kitlesi bulunan bir hastada iki farklı laparoskopik ameliyatın tek seansta başarıyla gerçekleştirildiği bildirildi. Araştırmacılar, eş zamanlı minimal invaziv cerrahinin uygun hastalarda güvenli ve etkili bir yaklaşım olabileceğini vurguladı. Çalışma kapsamında değerlendirilen 57 yaşındaki erkek hastanın, karın sağ üst bölümünde aralıklı ağrı ve karın bölgesindeki şişlik (abdominal distansiyon) gibi şikâyetleri için ilk olarak gerekli görüntülemeler yapıldı. Safra kesesinde uzun süreli tekrarlayan iltihaplanma (kronik kolesistit) ile safra taşı (kolelitiazis) varlığı ortaya konarken, böbreküstü bezlerinde ise başka bir sebeple çekilen görüntülemede tesadüfen saptanan, hormon salgılamayan ve 8 cm boyutuna ulaşmış bir kitle tespit edildi. 

Ameliyat Sonrası Dönemde de Hastanın Konforu Yüksek 

Hastaya, her iki tablo için sorunsuz bir şekilde eş zamanlı laparoskopik cerrahi uyulandı. Uzmanlar, hastanın patoloji sonucunun, safra kesesi taşlarına bağlı gelişen kronik kolesistit ve böbrek üstü bezinde iyi huylu vasküler kitle (adrenal kavernöz hemanjiyom) varlığını doğruladığını, her iki durumun da genellikle tesadüfen saptandığını ve tedavi sonrası takiplerde de herhangi bir yaşamsal tehlike oluşturmadığını söylediler. 

Eş Zamanlı Cerrahi Her Hasta İçin Uygun Olmayabilir

Literatürde farklı organlara yönelik kombine laparoskopik cerrahilerin kronik hastalığı olan seçilmiş hasta gruplarında uygulandığını gösteren çalışmalar mevcut. Bu yaklaşım için belirli bir yaş veya cinsiyet kriteri bulunmamakla birlikte, hasta seçimi de büyük önem taşıyor. Bu süreç, her hastanın bireysel olarak değerlendirilmesi ve multidisipliner bir yaklaşımla karar verilmesini gerektiriyor. Özellikle hastanın genel sağlık durumu, ek hastalıkları, cerrahi risk düzeyi, ameliyatın teknik zorluk derecesi ve operasyon süresinin kabul edilebilir sınırlar içinde olması gibi birçok faktör göz önünde bulundurulmalı. Uygun şekilde değerlendirilen hastalarda eş zamanlı cerrahi, ikinci bir ameliyat ve ikinci bir anestezi gereksinimini ortadan kaldırabiliyor. 

“Gelecekte Daha Karmaşık Eş Zamanlı Operasyonlara Şahit Olacağız”

Prof. Dr. Selçuk Mercan, yapılan eş zamanlı cerrahinin önemine değinerek, gelecek yıllardaki tedavi yaklaşımlarına dair de bir projeksiyon sundu: “Bu çalışma, nadir görülen iki farklı patolojinin tek seansta minimal invaziv yöntemlerle güvenli şekilde tedavi edilebileceğini göstermesi açısından çok önemli. Cerrahinin geleceğinde hasta odaklı ve kişiselleştirilmiş yaklaşımlar ön plana çıkacak. Teknolojik gelişmeler, robotik cerrahi ve gelişmiş görüntüleme sistemleri sayesinde gelecekte daha karmaşık eş zamanlı operasyonların da güvenle gerçekleştirildiğine şahit olabiliriz.” Dr. Öğr. Üyesi Osman Anıl Savaş ise cerrahi planlama ve multidisipliner değerlendirmenin önemi hakkında şunları söyledi; “Literatürde oldukça sınırlı sayıda bildirilen bu kombinasyonun başarılı bir şekilde uygulanmış olması, cerrahi planlamanın ve multidisipliner değerlendirmenin önemini ortaya koyuyor. Bu çalışma, uygun hasta seçildiğinde eş zamanlı minimal invaziv cerrahinin hem hasta konforunu artırabileceğini hem de sağlık kaynaklarının daha verimli kullanılmasına katkı sağlayabileceğini göstermektedir.” 

Bilimsel Raporlamaya Katkısı Büyük 

Nadir klinik senaryolarının bilimsel olarak raporlanmasının önemine dikkat çeken Dr. Öğr. Üyesi Mehrdad Sheikhvatan, ameliyatla ilgili şunları söyledi; “Bu vaka yalnızca başarılı bir cerrahi uygulamayı değil, aynı zamanda nadir klinik senaryoların bilimsel olarak raporlanmasının önemini de vurguluyor. Benzer çalışmaların artmasıyla birlikte hangi hasta gruplarının bu yaklaşımdan en fazla fayda göreceği daha net ortaya konabilecek ve gelecekte kılavuzlara yön verebilecek veriler elde edilebilecektir.” İnt. Dr. Amir Mahdi Akbari, ise operasyon ekseninde yapay zekâ destekli cerrahi planlama ve robotik teknolojilerin önemine değinerek şunları söyledi: “Bu çalışma, tıp öğrencileri ve genç araştırmacılar açısından da önemli bir örnek. Nadir görülen vakaların bilimsel yayınlara dönüştürülmesi, klinik pratiğin gelişimine katkı sağlarken aynı zamanda yeni araştırma alanlarının oluşmasına da zemin hazırlıyor. Gelecekte yapay zekâ destekli cerrahi planlama ve robotik teknolojilerin gelişmesiyle eş zamanlı cerrahi uygulamaların daha yaygın hale geleceğini düşünüyoruz.”

Tıpta Yeni Dönemin Adı: Eş Zamanlı Kombine Cerrahiler yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Çocukların daha güvenli, sağlıklı ve umut dolu bir geleceğe sahip olması adına yürüttüğü sosyal belediyecilik çalışmalarına büyük önem veren Osmangazi Belediyesi, Dünya Çocuk İşçiliği ile Mücadele Günü kapsamında anlam dolu bir sempozyum düzenledi. Osmangazi Belediyesi ile Osmangazi Kent Konseyi iş birliğinde Şadırvanlı Han Eğitim Akademisi’nde gerçekleştirilen sempozyumda, çocukların geleceğini korumanın toplumsal bir sorumluluk olduğuna vurgu yapıldı. Sağlık, eğitim, hukuk ve sosyal yaşam boyutlarıyla çocuk işçiliğinin masaya yatırıldığı sempozyumda Bursa eski İl Sağlık Müdürü ve ÇEVREM Genel Başkanı Dr. Hüseyin H. Serdar, BESOB Eğitim Koordinatörü Gülbin Okur ve Avukat Abdulkadir Garaçoğlu önemli değerlendirmelerde bulundu.

“Çocuklarımızı Ucuz İş Gücü Olarak Görmememiz Lazım”

“Çocuk İşçiler ve Sağlık Yaklaşımları” başlıklı konuşmasında çocuk işçiliğinin yalnızca ekonomik değil, aynı zamanda ciddi bir sağlık ve toplumsal sorun olduğuna dikkat çeken Dr. Hüseyin H. Serdar, bugün yaklaşık 1,5 milyon çocuğun tarım, sanayi ve hizmet sektöründe çalıştırıldığına işaret ederek, şöyle konuştu:

“Çocukların karşı karşıya kaldıkları şiddet, çocukların girdikleri stres, depresyon ile psikososyal yönden de sağlıkların bozulması, bedensel, ruhsal, biyolojik yapılarıyla ilgili geleceğe dair hayallerini bile etkileyebilecek bir durum söz konusu. Buna karşı çocukları işçi değil; onları daha başarılı, toplumun geleceğini etkileyecek, kendi hayallerini gerçekleştirecek, bedensel ruhsal yönden gelişimlerini tamamlayacak bireyler olarak, toplumumuzun geleceğini devam ettirecek bireyler olarak hazırlamak durumundayız. Çocuklarımızı ucuz iş gücü olarak görmememiz lazım, toplumun bütün kesimlerinin bu konuya el atması lazım. Dolayısıyla 12 Haziran Çocuk İşçiliği ile Mücadele Günü’nde biz bir ses vermeye gayret edeceğiz. Bu ülkemizin diğer alanlarında da bu sesler düzgün bir şekilde verilirse, muhtemelen çocukların geleceği aileler ve toplum içerisinden umut veren bir geleceği gözlemiş olacağız.”

“Bütün İlgili Tarafların Bir Arada Olmasıyla Çözülebilecek Bir Şey”

BESOB Eğitim Koordinatörü Gülbin Okur ise “Çocuk İşçiliğinin Azaltılması Çalışmaları ve Öneriler” başlıklı sunumunda, çocuk işçiliğiyle mücadelenin ancak tüm kurumların ortak çalışmasıyla mümkün olabileceğini ifade etti.

Esnaf Odaları Birliği olarak sahada aktif çalışmalar yürüttüklerini belirten Okur, ailelerin, okulların, sivil toplum kuruluşlarının ve kamu kurumlarının ortak hareket etmesinin önemine değinerek, “Bu, bütün ilgili tarafların bir arada olmasıyla çözülebilecek bir şey, biz de Esnaf Odaları Birliği olarak o yönde çalışıyoruz. Hem aileler, hem çocukların kendisi, hem okullar, hem de bizler sivil toplum paydaşları olarak işin içinde olursak bir şeyleri derleyip toplayabiliyoruz diye düşünüyoruz. Esnaf Odaları Birliği olarak saha ekiplerimizle çocuk işçiliğini önlemek üzere işletmelere ziyaretler yapıyoruz, onlara sunumlar gerçekleştiriyoruz, nasıl doğru ilerleyeceklerini anlatıyoruz. Uygun yaştalarsa çıraklık eğitim merkezlerimize yönlendiriyoruz, eğitim alıp o mesleğe sahip olabilmeleri için. Avrupa Birliği, Birleşmiş Milletler projeleri kapsamında da çırak öğrencilerimize bilgilendirmeler yapıyoruz, nasıl ilerlemeleri doğrultusunda. Burada iş güvenliği de çok önemli, onu da çok önemsiyoruz. İşletmelerin içerisinde sahada doğru şekilde çalışılmasına yönelik bilgilendirmeler yapıyoruz. Bir de yetişkin eğitimleri veriyoruz ki bu arkadaşlarımızın gelecekte bir arada çalışacağı kişiler de, o gençlerle nasıl çalışacaklarını bilsinler, ustalarımız, usta öğreticilerimiz hep birlikte ilerleyebilsinler diye.” ifadelerini kullandı.

“Mevzuat Yeterli Olsa Bile Uygulamada Karşılaşılan Sorunlar Var”

Sempozyumun bir diğer konuşmacısı olan Avukat Abdulkadir Garaçoğlu da “Çocuk İşçiliği, Yasal Durum ve Sorunlar” başlıklı konuşmasında, çocuk işçiliğiyle mücadelenin aslında geleceği koruma mücadelesi olduğunu söyleyerek, “Bugünün önemi şu, bu durum geleceğimizi kurtarmayla alakalı çünkü çocuklar bizim geleceğimizdir. Çocuk işçiliği ile mücadele edersek, geleceğimizi kurtarmakla alakalı mücadele ederiz. Hukuki açıdan baktığımızda bu husus, kanunlarımızda birçok noktada korunmaktadır ama tabii ki ülkemizde ve dünyada olan bütün sorunlar gibi mevzuat yeterli olsa bile uygulamada karşılaşılan sorunlar vardır. Bu sempozyumda bu konuyu konuştuk, dile getirdik. Bu sorunları, bunlarla nasıl mücadele edilebilir onu dile getirdik. İnşallah geleceğimizi kurtarmak için, çocuk işçiliği ile mücadele etmek için tekrardan bir ses olmak istedik.” açıklamalarında bulundu.

Sempozyumun sonunda Osmangazi Kent Konseyi Başkanı Sevim Sakallı, konuşmacılar Dr. Hüseyin H. Serdar, Gülbin Okur ve Abdulkadir Garaçoğlu’na gerçekleştirdikleri bilgilendirmelerden ötürü teşekkür ederek plaket takdim etti.

Osmangazi Belediyesi’nden Çocukların Geleceğine Sahip Çıkan Sempozyum yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Osmangazi Belediye Başkanı Erkan Aydın, mahalle ziyaretleri kapsamında Yeniceabat Mahallesi’ni ziyaret ederek vatandaşlarla bir araya geldi. Samimi atmosferde gerçekleşen programda mahalle sakinleriyle sohbet eden Başkan Aydın, vatandaşların talep ve önerilerini dinledi. CHP Osmangazi İlçe Başkanı Raşit Gürbüz’ün de eşlik ettiği ziyaret kapsamında ilk olarak Saadet Etkeser Camii’nde cuma namazını cemaat ile birlikte eda eden Başkan Erkan Aydın, namazın ardından vatandaşlara çeşitli ikramlarda bulundu. Cami avlusunda mahalle sakinleriyle sohbet eden Başkan Aydın, vatandaşlarla yakından ilgilenerek onların görüş, talep ve önerilerini dinledi.

“Gelenekleri Yaşatmak Önemli”

Yeniceabat Mahallesi’nde düzenlenen geleneksel köy hayrına da katılan Başkan Aydın, burada mahalle sakinleriyle aynı sofrayı paylaştı. Yoğun katılımla gerçekleşen hayır programında vatandaşlarla sohbet eden Başkan Aydın, birlik, beraberlik ve dayanışma kültürünün yaşatılmasının önemine vurgu yaptı.

Programda konuşan Osmangazi Belediye Başkanı Erkan Aydın, geleneksel değerlerin yeni nesillere aktarılmasının büyük önem taşıdığını belirterek şu ifadeleri kullandı:

“Yeniceabat Mahallesi sakinlerinin, değerli teyzelerimizin, ablalarımızın yaptıkları hayrı Allah kabul etsin, ölmüşlerinin mekanı cennet olsun. Hayırlar da Allah katında kabul-ü makbul olsun. Geçmişi yad etmek, gelenekleri yaşatmak yeni neslin de bunları öğrenmesi açısından önemli. Siz de bunu devamlı yapıyorsunuz. İnşallah bu güzel geleneklerimiz yeni nesillere aktarılır, onlar da bunu yaşatmaya devam eder. Emeği geçen, hakkı geçen herkese teşekkür ediyoruz. Yapılacak olan duaları da Allah kabul etsin.”

Mahalle sakinleri ise ziyaretinden dolayı Başkan Aydın’a teşekkür ederek, geleneksel köy hayrına katılmasından memnuniyet duyduklarını ifade etti.

Başkan Aydın’dan Geleneksel Değerlere Vurgu yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Türkiye Bisiklet Federasyonu, pist bisikletinde uluslararası başarıların artırılması, sporcuların üst düzey rekabet ortamında deneyim kazanması ve ülkemizin dünya bisikleti sahnesindeki konumunun güçlendirilmesi amacıyla çalışmalarını kararlılıkla sürdürüyor. Bu doğrultuda Türkiye Olimpik Hazırlık Merkezi (TOHM) bünyesinde hazırlıklarını sürdüren Milli Takım sporcularımız, UCI takviminde yer alan ve Dünya Şampiyonası kotası açısından önem taşıyan organizasyonlarda mücadele edecek.

Milli sporcularımız, uluslararası yarış serisinin ilk ayağında Slovakya’da düzenlenen 9th Grand Prix Prešov (C1) yarışlarında başarılı sonuçlara imza atarak önemli UCI puanları topladı. Ay-yıldızlı sporcularımız, elde ettikleri bu başarılı sonuçların ardından gözlerini Çekya’da düzenlenecek yarışlara çevirdi.

Milli sporcularımız Ramazan Yılmaz ve Mustafa Tarakçı, 12-13 Haziran 2026 tarihlerinde Çekya’da gerçekleştirilecek GP Brno (C1) ve 14 Haziran 2026 tarihinde düzenlenecek GP Austria (C2) yarışlarında ay-yıldızlı formayla piste çıkacak. Sporcularımız, Dünya Şampiyonası yolunda kritik önem taşıyan organizasyonlarda ülkemizi en iyi şekilde temsil etmeyi ve puan hanesine yeni başarılar eklemeyi hedefliyor.

Yarış Programı:

12-13 Haziran 2026 – Çekya / GP Brno (C1)

14 Haziran 2026 – Çekya / GP Austria (C2) 

Milli Takım Kadrosu

Sporcular:

Ramazan Yılmaz

Mustafa Tarakçı

 Teknik Ekip

Antrenör: Mutlu Kadri Erçevik

Mekanik: Murat Yıldırım

Masör: Mesut Enes İpek

Emin Müftüoğlu: “Sporcularımızın her yarışta elde ettiği deneyim ve puanlar büyük önem taşıyor”

Türkiye Bisiklet Federasyonu Başkanı Emin Müftüoğlu, Dünya Şampiyonası kotası yolunda mücadele edecek milli sporcuların Türk bisikleti adına önemli bir görev üstlendiğini belirterek şunları söyledi:

“Pist bisikletinde uluslararası arenada elde edilen her başarı ve kazanılan her puan bizim için büyük değer taşıyor. Slovakya’da başarılı sonuçlar elde eden sporcularımızın Çekya’daki yarışlarda da ülkemizi en iyi şekilde temsil edeceğine inanıyorum. Dünya Şampiyonası hedefi doğrultusunda mücadele edecek sporcularımıza ve teknik ekibimize başarılar diliyorum.”

Milli Pist Bisikletçilerimiz Dünya Şampiyonası Kotası İçin Çekya’da Yarışacak yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Mistik ve spiritüel akımlar gizemli yapıları ve kişisel güç vaadiyle çekici hâle gelebiliyor!

Teknolojik gelişmeler ve modernleşmeyle birlikte toplumdaki hızlı değişimin, ekonomik ve kültürel istikrarsızlıkların daha derinden hissedilmesine neden olabildiğini aktaran Uluğ Çağrı Beyaz, “Bu durum, sosyal bağların zayıflamasına, bireylerde belirsizlik ve kontrol kaybı hissinin artmasına, aynı zamanda anlam arayışının güçlenmesine yol açabiliyor. Tüm bu faktörler, kişileri çeşitli alternatif uygulamalara yöneltebiliyor.” dedi.

Geleneksel dinlerin, inanç sistemlerinin hatta bilimsel açıklamaların bazı bireyler için yeterince tatmin edici bulunmayabildiğine dikkat çeken Beyaz, “Tam da bu noktada, mistik ve spiritüel akımlar gizemli yapıları ve kişisel güç vaat ettikleri iddiasıyla çekici hâle gelebiliyor. Bireyler, yaşamlarında eksikliğini hissettikleri sorun çözme, iyileşme, özgüven kazanma ve aidiyet duygusunu bu tür uygulamalarda bulabileceklerini düşünebiliyor. Sosyal medyanın bu içerikleri viral hâle getirmesi ve merak duygusunu artırması da ilgiyi bu alanlara yöneltebiliyor.” şeklinde konuştu.

Bu yaklaşımlar, kontrol hissi yaratarak psikolojik çekim oluşturuyor!

Hayatına anlam katma, kendini daha iyi tanıma ve kişisel gelişimini destekleme arayışında olan bireylerin bu tür eğitimlere ilgi gösterebildiğini ifade eden Uluğ Çağrı Beyaz, insanlar zaman zaman yaşamlarını anlamlandırmak, yaşadıkları belirsizliklerle başa çıkmak veya kendilerini daha iyi hissetmek amacıyla farklı yaklaşım ve eğitimlere yönelebildiklerini, bu tür çalışmaların, bireylere yaşamları üzerinde daha fazla farkındalık ve kontrol hissi kazandırabileceği düşüncesiyle ilgi çekebildiğini söyledi.

Beyaz, “Özellikle kişisel gelişim, aidiyet ve kendini keşfetme arayışı içinde olan kişiler için bu eğitimler merak uyandırabiliyor. Ayrıca sosyal medya ve popüler kültürün etkisiyle bu akımların yayılması hız kazanıyor. İnsanlar, başkalarının bu yöndeki deneyimlerini ve katılımlarını gördükçe merak duyabiliyor ve ‘ben de denemeliyim’ düşüncesine kapılabiliyor. Bunun yanında günlük yaşamda stres, kaygı veya depresif duygularla baş etmekte zorlanan bireyler, bu tür alternatif yöntemlere umut bağlayabiliyor. Spiritüel eğitimlerin rahatlama ve öz yeterlilik hissi sağlayacağı beklentisi de yaygınlaşmalarında etkili olabiliyor.” ifadesinde bulundu.

Farklı motivasyonlar spiritüel akımlara ilgiyi artırabiliyor!

Bu tür eğitimlere veya akımlara ilgi gösterenlerin farklı motivasyonlara sahip olabileceğini belirten Uluğ Çağrı Beyaz, “Bu kişiler arasında kişisel gelişimine katkı sağlamak isteyenler, kendini daha iyi tanıma arayışında olanlar, farklı yaşam yaklaşımlarını merak edenler ve spiritüel konulara ilgi duyanlar bulunabiliyor. Kadınların bu konulara daha fazla ilgi gösterdiği yönünde yaygın bir kanaat bulunsa da, bu ilgi yalnızca cinsiyetle açıklanabilecek bir durum değildir.” dedi.

Özellikle 20’li ve 40’lı yaşlarda, sosyal medyayı yoğun kullanan ve kimlik arayışı içinde olan bireylerde bu eğilim daha belirgin görülebildiğine işaret eden Beyaz, “Kimi zaman yeni bir hobi edinme isteği, kimi zaman da yaşam tarzını değiştirme arzusu bu tür yönelimleri artırabiliyor.” diye konuştu.

Bilimsel temeli olmayan trendler çoğu zaman umut tacirliğinden beslenir!

Bu akımların cazibesinin temelinde modern yaşamın getirdiği belirsizlikler, yalnızlık hissi ve kontrol arayışının yattığına vurgu yapan Uluğ Çağrı Beyaz, “Bireylerin ve toplumun bu tür durumlar karşısında öncelikle eleştirel düşünme becerilerini geliştirmeleri gerekiyor. ‘Bu vaatler gerçekçi mi?’ sorusu, sosyal medyanın büyüleyici dünyasında önemli bir rehber olabilir.” dedi.

Bireylerin kişisel gelişim, farkındalık ve iyi oluş arayışlarında farklı yöntemlerden yararlanabildiğini ifade eden Beyaz, özellikle ruh sağlığını ilgilendiren konularda bilimsel temelli yaklaşımların ve uzman desteğinin güvenilir bir yol haritası sunduğunu belirterek, sözlerini şöyle tamamladı:

“Günümüzde sıkça karşılaştığımız bazı olaylar, profesyonel yardımın önemini bir kez daha hatırlatıyor. Psikoterapi ve psikiyatrik değerlendirme süreçleri, bireylere sağlıklı ve güvenli bir keşif alanı sunar.

Sosyal medya kullanımında ise mistik içeriklerin etkisine kapılmak yerine güvenilir kaynakları takip etmek önem taşır. Aidiyet ihtiyacını karşılamak adına sanal topluluklara yönelmek yerine gerçek dostluklar kurmak ve yerel sosyal gruplarla doğrudan temas etmek daha sağlıklı bir yaklaşım olabilir.

Kısacası, bilimsel temeli olmayan bu tür trendler çoğu zaman umut tacirliğinden beslenir. Bu nedenle hem bireylerin hem de toplumun bilinçli ve eleştirel bir bakış açısıyla hareket etmesi, yanıltıcı vaatlerden korunabilmek açısından büyük önem taşır.”

Modern yaşamın yeni kaçış rotası, mistik akımlar! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Sigorta İzmir – Sigorta Paydaşları İş Birliği Fuar ve Zirvesi, 11 Haziran 2026 tarihinde Fuar İzmir’de kapılarını açtı. 13 Haziran’a kadar devam edecek organizasyon; sigorta şirketlerinden eksperlere, acentelerden brokerlere, asistans firmalarından kamu kurumlarına kadar sektörün önde gelen temsilcilerini bir araya getiriyor. Üç güne yayılan panel ve oturumlarda, sigortacılık sektörünün gündemi ve geleceğine yön verecek başlıklar ele alınıyor.

T.C. Ticaret Bakanlığı ile Sigortacılık ve Özel Emeklilik Düzenleme ve Denetleme Kurumu (SEDDK) himayesinde düzenlenen fuar; sektörün köklü kurumları tarafından destekleniyor. Organizasyona, Türkiye Odalar ve Borsalar Birliği (TOBB), Türkiye Sigorta Birliği (TSB), Sigorta Acenteleri İcra Komitesi (SAİK), Sigorta Eksperleri İcra Komitesi (SEİK), İzmir Ticaret Odası (İZTO) ve Ege Bölgesi Sanayi Odası (EBSO) tam destek veriyor. İzmir Büyükşehir Belediyesi ev sahipliğinde, İZFAŞ organizatörlüğünde gerçekleştirilen fuarın etkinlik partnerliğini ise IUC Events üstleniyor.

Sigorta İzmir kapsamında düzenlenen ilk panelde, sigortacılık sektörünün güncel dinamikleri ve geleceğe yönelik stratejik yol haritası, “Sigortacılık Sektörü, Gündemdeki Konular ve Gelecek Stratejileri” başlığı altında ele alındı. Sektörün önde gelen temsilcilerini bir araya getiren panel, sigortacılığın dönüşüm sürecine ışık tutarken kamu, özel sektör ve meslek örgütleri arasındaki iş birliğinin önemini de ortaya koydu. Panele; TOBB Yönetim Kurulu Başkan Yardımcısı ve EBSO Yönetim Kurulu Başkanı Ender Yorgancılar, SEDDK Başkan Yardımcısı Vekili Ali Burak Kurtulan, TSB Başkanı Ahmet Yaşar, TOBB SAİK Başkanı Levent Korkut ve TOBB SEİK Başkanı Ahmet Nedim Erdem konuşmacı olarak yer aldı. Panelin moderatörlüğünü ise gazeteci Birant Yıldız gerçekleştirdi.

“İzmir, sigorta sektörü için stratejik bir merkez konumunda”

TOBB Yönetim Kurulu Başkan Yardımcısı ve EBSO Yönetim Kurulu Başkanı Ender Yorgancılar, “Sigorta İzmir Fuarı gibi organizasyonları son derece değerli buluyorum. İzmir, güçlü sanayi altyapısı, üretim kapasitesi ve ticaret hacmiyle sigorta sektörü açısından stratejik bir merkez konumunda. Bu tür fuarlar, sanayi ile sigortacılık arasındaki bağı güçlendirirken aynı zamanda sektörün mevcut sorunlarını ve çözüm alanlarını birlikte değerlendirme imkanı sunuyor” dedi.

Yorgancılar, risk sigortalarında özellikle kimya, ahşap ve plastik gibi risk seviyesi yüksek sektörlerde teminat sağlamak zaman zaman daha zor olabildiğini belirterek, “Sanayiciler olarak, üretim sürekliliğini sağlamak adına varlıklarımızı her geçen gün daha fazla sigorta güvencesi altına alıyoruz. Bu noktada sigortacılık faaliyetlerinin, alanında uzman kişiler tarafından yürütülmesi büyük önem taşıyor. İzmir’in üretim gücü ve sanayi çeşitliliği dikkate alındığında, sigorta sektörünün bu şehirde daha da gelişeceğine inanıyorum. Sigorta İzmir Fuarı’nın da bu gelişime katkı sağlayan önemli bir platform olduğunu düşünüyorum” diye konuştu.

Yeni düzenlemeler hakkında bilgi verdi

SEDDK Başkan Yardımcısı Vekili Ali Burak Kurtulan ise katılım sigortacılığı ve emeklilik sistemine yönelik yeni düzenlemelere işaret ederek, “Bu alanda yapılacak yapısal değişikliklerle birlikte yeni yatırım fırsatlarının da önünü açmayı hedefliyoruz. İstanbul Finans Merkezi, bu dönüşümün önemli merkezlerinden biri olacak. Denetleyici ve düzenleyici kurumlar ile sektör paydaşlarının uyum içinde çalışması son derece kritik. Vatandaşın sigorta sistemine duyduğu güvenin artırılması için şirketlerimize önemli sorumluluklar düşüyor” ifadelerini kullandı.

Sigorta oranının azlığına dikkat çekti

TSB Başkanı Ahmet Yaşar, Türkiye’de sigorta penetrasyonunun artırılması gerektiğine dikkat çekerek, “Konut sigortasında Türkiye’de önemli bir potansiyel bulunuyor. Elektrik aboneliği olan konutların yaklaşık yüzde 43’ü aktif durumda olmasına rağmen sigortalılık oranı yüzde 25 seviyelerinde kalıyor. Bu verilerin sağlıklı paylaşımı ve analiz edilmesi büyük önem taşıyor. Benzer şekilde KOBİ’lerde de sigortalılık oranı yüzde 20 seviyelerinde. Sektör olarak hem eksiklerimizi doğru tespit etmeli hem de bu açıkları kapatmak için gerekli adımları atmalıyız” dedi. Yaşar, “Sigorta bilincinin artırılması yalnızca sektörümüz için değil, aynı zamanda ülkemizin ekonomik dayanıklılığı açısından da temel bir unsur” şeklinde konuştu.

Acentelerin rolünü vurguladı

TOBB SAİK Başkanı Levent Korkut ise sigorta sektöründe acentelerin rolünü vurgulayarak, “Sigorta satışlarında acentelerin daha öncelikli ve güçlü bir konuma taşınması gerekiyor. Acenteler, sektörün en önemli satış kanallarından biri. Bu yapının güçlendirilmesi hem sektörün büyümesine hem de tüm paydaşların kazanç sağlayacağı sürdürülebilir bir modelin oluşmasına katkı sağlayacaktır. Acentelik sisteminin desteklenmesi, sadece satış hacmini artırmakla kalmaz; aynı zamanda sigorta bilincinin tabana yayılmasını da hızlandırır” diye konuştu.

Sigortacılıkta yapay zekanın rolü

TOBB SEİK Başkanı Ahmet Nedim Erdem de yapay zeka teknolojilerinin sigorta sektörüne etkilerine değinerek, “Yapay zeka, sigorta sektörüne önemli katkılar sunuyor, ancak beraberinde yeni riskleri de getiriyor. Özellikle sahte hasar belgeleri ve manipüle edilmiş görseller, önemli bir risk alanı oluşturuyor. Bu riskleri yine yapay zeka destekli görüntü işleme teknolojileriyle minimize edebiliriz. Büyük verinin yalnızca toplanması değil, doğru şekilde karşılaştırılması ve analiz edilmesi gerekiyor. Ayrıca, denetim mekanizmalarının güçlendirilmesi ve sahada yerinde incelemelerin artırılması büyük önem taşıyor. Eksperin sahadaki rolü, teknolojik araçlarla desteklenerek daha etkin hale getirilmeli” ifadelerini kullandı.

Sigortacılık sektöründe dijitalleşmeyi anlattı

İlk günün anahtar konuşmacısı ise Başkent Üniversitesi Rektör Yardımcısı Prof. Dr. Erdem Kırkbeşoğlu oldu. Sigortacılık alanındaki akademik çalışmaları ile tanınan Prof. Dr. Kırkbeşoğlu, “Sigortacılık Sektöründe Dijitalleşme” başlıklı sunumunda sektördeki teknolojik dönüşümü ele aldı. Dijital dönüşümün, sigortacılık sektörünün gelişiminde yeni bir dönemi temsil ettiğini belirten Kırkbeşoğlu, sigortacılığın tecrübeye dayalı uygulamalardan veri odaklı bir yapıya evrildiğini söyledi. Günümüzde büyük veri ve gelişmiş analiz yöntemleri sayesinde risklerin çok daha doğru değerlendirilebildiğini ifade eden Prof. Dr. Kırkbeşoğlu, yaş, cinsiyet, meslek, ikamet edilen bölge ve araç özellikleri gibi çok sayıda parametrenin aynı anda analiz edilerek daha hassas fiyatlama yapılabildiğini aktardı.

Sigorta İzmir, sektörün geleceğine ışık tuttu yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Antalya Büyükşehir Belediye Meclisi’nin Haziran ayı birinci oturumu gerçekleşti. Başkan Vekili Ulaş Özgen başkanlığında gerçekleşen toplantıda 118 gündem maddesi görüşüldü. Toplantıda, meclis üyelerine Antalya Büyükşehir Belediyesi’nin Akdeniz Üniversitesi ile yaptığı protokol kapsamında gerçekleştirilen vektörel mücadele hakkında bilgi verildi. Antalya Büyükşehir Belediyesi ile Akdeniz Üniversitesi arasında 2004 yılından bu yana süren danışmanlık protokolünün Türkiye’ye örnek bir uygulama olduğunu ifade eden Prof. Dr. Hüseyin Çetin, yaklaşık 1700 personelin görev aldığı çalışmalarda rögarlar, fosseptikler, kanalizasyon sistemleri ve benzeri alanların düzenli olarak kontrol edildiğini belirtti.

EKİPLER ÖNEMLİ BİR BAŞARI ORTAYA KOYUYOR

Antalya’nın yalnızca yerleşik nüfusla değil, yıl boyunca yaklaşık 20 milyon yerli ve yabancı turistle yoğun bir nüfus baskısı altında olduğunu hatırlatan Çetin, bu nedenle halk sağlığını korumanın büyük önem taşıdığını ifade etti. Hüseyin Çetin, Antalya’nın coğrafi yapısı, yoğun sera üretimi, su kaynakları ve altyapı sorunları nedeniyle vektör mücadelesini zorlaştırdığını da ifade etti. Çetin, tüm zorluklara rağmen sahada özveriyle çalışan ekiplerin önemli bir başarı ortaya koyduğunu dile getirdi. Hüseyin Çetin, yıl boyu büyük bir özveriyle süren vektörel mücadele çalışmaları sayesinde Büyükşehir Belediyesi’nin sorumluluk alanında sıtma, Batı Nil virüsü ve Kırım Kongo Kanamalı Ateşi gibi hastalıklara rastlanmadığını da belirtti. Çetin, “Bugün bu vakaların gözükmemesin tek sebebi sahada çalışan 1700 arkadaşımızın verdiği alın teridir” dedi.

MÜCADELE SOKAK İLAÇLAMASINDAN İBARET DEĞİL

Mücadelenin sadece sokak ilaçlamasından ibaret olmadığını vurgulayan Çetin, asıl etkinin larva döneminde yapılan taban mücadelesi olduğunu belirterek, gece ilaçlamalarının sürecin küçük bir parçası olduğunu kaydetti. Çetin, “Toplumumuzda ve vatandaşlarımızda yanlış bir algı vardır. Belediye çalışanları binaların etrafındaki rögar, fosseptik, kanalizasyon sistemi gibi alanları yaz, kış aralıksız ilaçlamaktadır. Antalya’da 500 binden fazla fosseptik vardır. Tarımsal sulamada kullanılan on binlerce sulama havuzu vardır. Balık yetiştiriciliği yapılan alanlar var. Sadece gece ilaçlaması olarak bildiğiniz uygulamalar Nisan ayından sonra başlamakta Ekim ayına kadar devam etmektedir. Çok üzülerek söylüyorum ama bu ilaçlamadan bizim ileride belki vazgeçmemiz gerekecek, azaltmamız gerekecek. Bunun sivrisinek mücadelesine katkısı yüzde ondur, yirmidir” diye konuştu.

SIFIR SİVRİSİNEK BİLİMSEL OLARAK İMKANSIZ

“Sıfır sivrisinek bilimsel olarak imkansızdır” diyen Çetin, klimadan akan suda, ağaç kovuğundan akan suda, saksının altındaki suda,  soda şişesi içerisindeki suda bile sivrisinek üreyebildiğini belirtti. Bu yıl Antalya’nın son 65-70 yılın en yağışlı Mayıs ayını geçirdiğine dikkat çeken Prof. Dr. Çetin, şöyle konuştu: “Taban su seviyeleri şişti. Manavgat, Boğazkent, Serik, Alanya, Demre’ye gittiğinizde bütün kıyı kesimlerindeki taban su seviyeleri şişmiştir. Bu kadar büyük bir coğrafyada 640 km. sınır bandı olan bir coğrafyada sıfır sinek beklemek imkansızdır.”

VATANDAŞLARA DA ÖNEMLİ GÖREVLER DÜŞÜYOR

Vektörel mücadelede vatandaşlara da önemli görevler düştüğünü anlatan Çetin, “Özellikle 2011 yılından sonra Türkiye’ye giren Asya kaplan sivrisineği gündüz de aktiftir ve küçük su birikintilerinde dahi üreyebilmektedir. Bir sivrisinek 400 yumurta bırakmaktadır. Bu nedenle vatandaşların ev ve bahçelerinde su biriktirmemesi gerekmektedir            dedi. Antalya Büyükşehir Belediyesi ekiplerinin Türkiye’nin en köklü ekibi olduğunu söyleyen Prof. Dr. Çetin, “Bu şehrin suyunu, havasını, toprağını sizlerin de desteğiyle korumak zorundayız. Emek veren arkadaşlarım adına söylüyorum Antalya Büyükşehir Belediyesi örnek bir şehirdir. Biz üniversite olarak birçok şehirle çalışıyoruz. Mücadeleyi bilimsel bazda en doğru yapan, en uygun yapan şehir Antalya’dır” dedi.

Antalya’da vektör mücadelesi bilimsel ve kesintisiz şekilde yürütülüyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Tünellerde yaşanan kazalar çok daha karmaşık olabiliyor

Karayollarında meydana gelen trafik kazalarının her zaman ciddi sonuçlar doğurabildiğini dile getiren Özgür Şener, “Ancak tünellerde yaşanan kazalar, açık yollardaki kazalardan farklı olarak çok daha karmaşık olabilir. Özellikle deniz altından geçen uzun tünellerde meydana gelebilecek bir kaza; yangın, duman, görüş kaybı, maruz kalan insanların panikle güvenli olmayan davranışları, tahliye zorluğu ve ikincil çarpışmalar gibi birçok ilave olumsuz sonucu beraberinde getirebilir.” dedi.

Tünellerde küçük bir olay kısa sürede büyüyebiliyor

Açık yollarda sürücülerin alternatif güzergâhlar ve kaçış alanları bulunduğunu hatırlatan Özgür Şener, “Açık yollarda sürücüler için kaçış alanları, alternatif güzergâhlar ve doğal havalandırma imkânları bulunurken, tüneller kapalı ve sınırlı alanlardır. Bu nedenle küçük çaplı bir olay bile kısa sürede ciddi bir güvenlik sorununa dönüşebilir.” diye konuştu. 

Özgür Şener, tünellerde meydana gelen kazaların bazı ayırt edici özelliklerini, “Kaçış alanlarının sınırlı olması, özellikle tek yönlü tünellerde kaza bölgesi öncesinin tahliye edilememesi, sürücüler ve taşıttaki yolcuların panik haldeki davranışlarının yeni tehlikeli durumlara sebep olması, yangın söz konusu ise alevlerin ve dumanın hızla yayılmasıyla hayati tehlikeye sebep olması, hareket alanı kısıtı sebebiyle acil müdahale ekiplerinin olay yerine ulaşmasının daha zor olması, takip mesafesine yeterince dikkat edilmemesi sebebiyle zincirleme kazaların daha kolay meydana gelmesi, ortamda duman varsa görüş mesafesinin ani şekilde düşebilmesi, yangın durumunda sıcaklığın çok hızlı yükselmesi ve hayati tehlikeye sebep olmasıdır.” şeklinde anlattı. 

Şener, bu nedenle dünya genelinde tünellerin, normal karayolu kesimlerinden daha yüksek güvenlik standartlarıyla tasarlandığını ve işletildiğini söyledi.

Deniz altı tünellerinde çok katmanlı güvenlik sistemi bulunuyor

Modern deniz altı tünellerinde yüksek çözünürlüklü kamera sistemleri, yapay zekâ destekli olay algılama teknolojileri, yangın algılama sistemleri, acil kaçış koridorları ve gelişmiş haberleşme altyapılarının kullanıldığını belirten Özgür Şener, şöyle devam etti:

“Modern deniz altı tünelleri çok katmanlı güvenlik sistemleriyle donatılmaktadır. Tünelin tamamı yüksek çözünürlüklü kameralarla izlenir. Operatörler trafik akışını gerçek zamanlı olarak takip eder ve herhangi bir olağan dışı durumda anında müdahale başlatabilir. Yapay zekâ ve görüntü işleme teknolojileri sayesinde; duran araç, ters yönde giden araç, rutin akışa göre yavaşlayan trafik, şerit ihlali, duman oluşumu, yola düşen nesne veya yağ vb. sıvı dökülmesi gibi rutin dışı durumlar saniyeler içerisinde tespit edilebilmektedir. Tünellerde sıcaklık sensörleri, duman dedektörleri ve yangın algılama sistemleri bulunur. Olası yangın durumunda havalandırma sistemleri otomatik olarak devreye girerek dumanın tahliye yönünü kontrol eder. Uzun tünellerde belirli aralıklarla acil çıkış kapıları ve kaçış galerileri yer alır. Bu alanlar insanların güvenli bölgelere ulaşmasını sağlar. Acil durum telefonları, anons sistemleri ve radyo yayın entegrasyonları sayesinde sürücülere anlık bilgilendirme yapılabilir. Özellikle deniz altı tünellerinde basınç, deformasyon, su sızıntısı ve yapı hareketleri sürekli sensörlerle takip edilir. Olası riskler daha kritik seviyeye ulaşmadan tespit edilmeye çalışılır.”

Düzenli bakım ve denetim büyük önem taşıyor

Güvenlik sistemlerinin varlığı tek başına yeterli olmadığını, düzenli bakım ve denetimin büyük önem taşıdığını kaydeden Özgür Şener, “Uluslararası uygulamalarda; Farklı senaryoları içeren periyodik güvenlik tatbikatları yapılır. Yangın senaryoları test edilir. Kamera ve sensör sistemleri düzenli olarak kontrol edilir. Havalandırma performansı sürekli olarak ölçülür. Acil tahliye süreleri değerlendirilir. Bağımsız teknik denetimler gerçekleştirilir. Amaç, herhangi bir acil durumda sistemlerin teoride değil pratikte de çalıştığından emin olmaktır.” dedi.

Tünel kazalarının önemli bölümü insan kaynaklı

Araştırmaların tünel kazalarının büyük bölümünde insan faktörünün etkili olduğunu gösterdiğini dile getiren Özgür Şener, “Sürücüler tünel içerisinde mesafe algısının değişmesi nedeniyle hızlarını farkında olmadan artırabilmektedir. Kapalı ortam hissi nedeniyle sürücüler öndeki araca normalden daha yakın seyredebilmektedir. Bu durum ani frenlemelerde zincirleme kazalara yol açabilmektedir. Kapalı ve sınırları belirli bir güzergahta sürüş yapıldığı için telefon kullanımı, navigasyonla ilgilenme veya araç içi dikkat dağıtıcı unsurlar tünel içerisinde güvenli sürüşü olumsuz etkilemektedir. Tünellerde şerit değişikliği yapılması istenmemekle birlikte özellikle sabırsız sürücülerin yaptığı beklenmeyen şerit değişiklikleri ve ani ani manevralar kazalara sebep olabilmektedir.” şeklinde konuştu.  

Şener, motor arızaları, lastik patlamaları, akaryakıt veya elektrik tükenmesi, yük kaynaklı problemlerin de tünel içindeki plansız duruşların ve bu duruşlardan kaynaklanan olumsuz olayların önemli nedenleri arasında yer aldığını anlattı. 

 Sürücü psikolojisi güvenliği etkileyebiliyor

Klostrofobi eğilimi bulunan kişilerde stres seviyesinin artabileceğini belirten Şener, “Yaşanan olaylardan sonra, olaya karışanlar ile yapılacak görüşmeler ile ortaya konmasının önemine inanmakla birlikte, klostrofobi eğilimi olan kişilerde stres artışının sürüşe olan olumsuz etkisi, uzun tünellerde monotonluğa bağlı dikkat azalması, yeterli veya uygun olmayan aydınlatma ve yol kenarı referans aydınlatmalarının sürücüye yeteri kadar bilgi vermemesi,  kapalı alan hissinin yarattığı gerginlikle bir an önce çıkışa ulaşma isteğinin yarattığı kontrolsüz hız, çıkış noktasına odaklanma nedeniyle çevresel farkındalığın azalması sürücü performansını olumsuz etkileyebilmektedir.” ifadesinde bulundu.

Özgür Şener, tünele girişte yaşanan gün ışığından farklı bir ışık seviyesine geçişin etkisi ve yine tünel çıkışında değişen ışık seviyesi nedeniyle gözlerin ışık değişimine uyum sağlamasının da kısa süreli görüş problemlerine neden olabildiğini, sürücülerin güvenli olmayan davranışlarına sebep olabildiğini söyledi.

 Hız limitlerine ve takip mesafesine uyulmalı

Tünellerde güvenli sürüş için hız limitlerine uyulmasının ve güvenli takip mesafesinin korunmasının büyük önem taşıdığını belirten Şener, sürücülere şu önerilerde bulundu:

“Tünel içinde anons sistemi varsa, bu anonslar ve sürücü uyarıları dikkatle dinlenmeli ve bu anonslara uyulmalıdır. Tünel otoritesi tarafından belirlenmiş hız limitlerine kesinlikle uyulmalıdır. Tünel otoritesi tarafından belirlenmiş güvenli takip mesafesi korunmalı, durumsal olarak öndeki sürücülerin davranışları iyi gözlemlenerek gerekmesi durumunda takip mesafesi arttırılmalıdır. Görünürlük için farlar açık tutulmalıdır. Şerit değişikliği yapılmamalıdır. Cep telefonu ve diğer dikkat dağıtıcı cihazlar kullanılmamalıdır. Tünel girişinde ani fren yapılmamalı. Aracın akaryakıt ve enerji durumu tünele giriş öncesi kontrol edilmelidir.”

Acil durumda panik yapılmamalı

Olası bir kaza veya yangın durumunda sürücülerin öncelikle tünel yönetiminin anonslarını takip etmesi gerektiğini ifade eden Şener, “Varsayımlarla ve panikle değil doğru durum değerlendirmesi yapılarak güvenli ve kontrollü hareket etmeye çalışmak esastır.  En önemli konu, tünel otoritesinin anonslarına ve tünel acil durum ekiplerinin yönlendirmelerine eksiksiz uymaktır. Çünkü yetkililer yaşanan olumsuz durumun tamamını bilmekte ve değerlendirmektedir. Özellikle yangın durumunda ilk birkaç dakika kritik öneme sahiptir. İnsanların önceliği araçlarını veya araçlarında varsa kıymetli ekipman vb. kurtarmak değil, olabilecek en güvenli ve en kısa sürede güvenli bölgeye ulaşmak olmalıdır.”

Güvenlik ortak sorumluluk

Tünellerin mühendislik açısından dünyanın en güvenli ulaşım yapıları arasında yer aldığını belirten Özgür Şener, sözlerini şöyle tamamladı:

“Tüneller, modern ulaşımın vazgeçilmez unsurlarıdır ve mühendislik açısından dünyanın en güvenli ulaşım yapıları arasında yer alırlar. Ancak bu güvenliğin sürdürülebilmesi; gelişmiş teknolojik sistemler kadar sürücülerin kurallara uyumuna da bağlıdır. Hız limitlerine uyulması, takip mesafesinin korunması ve acil durum prosedürlerinin bilinmesi, tünellerde yaşanabilecek riskleri önemli ölçüde azaltmaktadır. Özellikle deniz altı tünellerinde güvenlik yalnızca mühendislik meselesi değil, aynı zamanda sürücü davranışlarıyla şekillenen ortak bir sorumluluktur.” 

Tünel kazalarında panik zincirleme risk oluşturuyor! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Forumda ele alınan iş birliği olasılıklarının öncelikli alanları arasında bilim ve teknoloji çalışmalarının geliştirilmesi, kuantum hesaplama teknolojilerinin uygulanması, eğitim faaliyetleri ile kuantum alanında uzman insan kaynağının yetiştirilmesi ve iş gücü piyasasının oluşturulması yer aldı. Foruma katılan Rus temsilciler, iş birliğini her katılımcının kendi kuantum egemenliğini inşa ettiği eşit ortaklığa dayalı bir ilerleme modeli olarak gördüklerini ifade etti.

Forum kapsamında ayrıca, BRICS Ülkelerinin Nükleer Enerji Platformu katılımcılarının ortak bildirisi de kamuoyuyla paylaşıldı. Bildiride, kuantum hesaplama teknolojilerinin geleceğin enerji sistemlerinin şekillendirilmesinde giderek daha önemli bir rol üstlendiğine dikkat çekilirken, nükleer enerjinin potansiyelinin daha etkin şekilde değerlendirilmesi amacıyla kuantum hesaplama alanındaki ortak çalışmaların güçlendirilmesi çağrısında bulunuldu. 

Bildiride ayrıca, BRICS Ülkelerinin Nükleer Enerji Platformu katılımcılarının kuantum teknolojilerine verdiği destek de özellikle vurgulanarak, “Geleceğin nükleer enerjisi açısından giderek artan önemini göz önünde bulundurarak, bu alandaki çalışmalara oy birliğiyle destek verdiğimizi ifade ediyoruz” ifadeleri kullanıldı. 

Rusya Devlet Nükleer Enerji Kuruluşu Rosatom Genel Müdürü Alexey Likhachev ise, forum kapsamında teknolojilerin devletlerin egemenliğinin güçlendirilmesindeki temel rolüne dikkat çekti. Rus nükleer endüstrisinin, yurt dışında yüksek teknoloji alanlarının geliştirilmesine yönelik önemli bir deneyime sahip olduğunu belirten Likhachev, nükleer güç santrali inşaat projelerinin ortak ülkelerin teknolojik kapasitesini güçlendirdiğini, yeni sektörlerin oluşumunu teşvik ettiğini, insan kaynağı yetiştirme sistemlerinin gelişimine katkı sunduğunu ve bilimsel araştırmalar için güçlü bir temel oluşturduğunu ifade etti. Likhachev, bu yaklaşımın kuantum teknolojileri alanında kurulacak iş birlikleri açısından da büyük değer taşıdığını vurguladı.

Likhachev, konuşmasında şu değerlendirmelerde bulundu: “BRICS bugün, geniş ve güncel bir gündeme sahip, etkili bir uluslararası oluşum niteliği taşıyor. Kuantum teknolojileri konusunu bu gündemin bir parçası haline getirmek ise bizim ortak görevimizdir. Bugün Rusya’nın kuantum alanında ortaya koyabileceği önemli bir birikimi bulunuyor. Öncelikli platformlarda geliştirilen yedi kuantum bilgisayarımız, onlarca kuantum algoritmamız ve kuantum hesaplama, kuantum sensör teknolojileri ile kuantum iletişim alanlarında yürüttüğümüz çok sayıda projemiz var. Bu bilgi ve deneyim birikimini iş birliği çerçevesinde paylaşmaya hazırız. BRICS üyesi diğer ülkelerin de aynı yaklaşımı benimseyeceğine inanıyorum. Çünkü birlikte daha güçlüyüz. Araştırma kapasitemizi birleştirerek ve sanayi ile ekonominin gerçek ihtiyaçlarına yönelik teknolojik projeleri ortaklaşa hayata geçirerek yalnızca kurumlarımızı ve bilim merkezlerimizi değil, ülkelerimizi de daha güçlü hale getiriyoruz.”

BRICS Ülkelerinin Nükleer Enerji Platformu Baş Koordinatörü Elsie Pule ise, kamuoyuna açıklanan ortak bildiriyi değerlendirerek, “Rosatom’un desteğiyle, yakın gelecekte kuantum teknolojileri alanındaki deneyim paylaşımını ve ortak araştırma faaliyetlerini teşvik edecek girişimlerin hayata geçirilmesini bekliyoruz. Bu çalışmaların, ilerlemeye ve insanlığa hizmet etme misyonumuzu destekleyeceğine inanıyoruz” ifadelerini kullandı.

BRICS Ülkelerinin İlk Kuantum Teknolojileri Forumu Moskova’da Düzenlendi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

SICAK ÇARPMASI

Yaz aylarının en tehlikeli sağlık sorunlarından biri olan sıcak çarpması özellikle uzun süre güneş altında kalan, yeterince su tüketmeyen veya kapalı ve havasız ortamlarda bulunan çocuklarda görülüyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Özlem Altay Yücel, çocuklarda terleme mekanizmasının yetişkinlere göre daha hassas olduğu için vücut ısısının hızlı yükselebildiği uyarısında bulunuyor. Dr. Özlem Altay Yücel, vücut ısısının aşırı yükselmesiyle ortaya çıkan bu tabloda zaman kaybetmeden hekime başvurmanın yaşamsal önem taşıyabildiğine dikkat çekerek, “Sıcak çarpmasının belirtileri arasında yüksek ateş, baş ağrısı, halsizlik, baş dönmesi, bulantı ve bilinç bulanıklığı yer almaktadır. Şüpheli durumlarda çocuğun derhal gölgeye alınması ve tıbbi yardım istenmesi gerekmektedir” diyor. 

Nasıl önlem almalı? 

• Güneş ışınlarının yeryüzüne en dik geldiği 11.00–16.00 saatleri arasında mümkünse dışarıya çıkarmayın.
• Güneş çarpmasının en önemli tetikleyicilerinden biri yetersiz sıvı alımıdır. Dolayısıyla susama hissi olmasa bile bol su içmesini sağlayın. 
• Dışarı çıkarken açık renkli, ince ve pamuklu kıyafetler tercih edin. Bu tür giysiler vücut ısısının dengelenmesine yardımcı oluyor.
• Dışarı çıkmadan 30 dakika önce en az 30 SPF korumalı güneş koruyucu krem uygulayın. Korumayı her iki saatte bir düzenli olarak yenileyin.
• Güneş altında uzun süre fiziksel aktivite yaptırmayın, gölge alanlarda oynamasını teşvik edin.
• Şapka ve güneş gözlüğü kullanımını alışkanlık haline getirin. 

YAZ İSHALİ

Yazın gelmesiyle birlikte artan hava sıcaklıkları nedeniyle yaz ishali de çocuklarda oldukça yaygın görülüyor. Yaz ishali mikroplarla kirlenmiş su ve gıdaların tüketilmesi sonucu gelişen bağırsak enfeksiyonu olarak tanımlanıyor. Mikroorganizma barındıran içme suları veya yutulan deniz ve havuz suyu, iyi yıkanmamış çiğ sebze ve meyvelerin yanı sıra sıcakta çabuk bozulan tavuk, deniz ürünleri, et, salata sosları, süt ürünleri ve kremalı pastalar tüketmek ishale neden olabiliyor. 6-12 ay arası bebekler ve 5 yaş altındaki çocuklar bağışıklık sistemleri henüz tam gelişmediği için yaz ishaline daha sık yakalanıyor.  Ani  başlayan ve bazen şiddetli olan bulantı, karın krampları, kusma, halsizlik, iştahsızlık, sulu ve sık dışkılama ile hafif ateşin yaz ishalinin en yaygın belirtileri olduğunu vurgulayan Dr. Özlem Altay Yücel, “24 saati aşan belirtilerde veya küçük bebeklerde ishal ve kusmanın, hayatı tehdit eden dehidratasyona, bir başka deyişle sıvı kaybına neden olabileceği için hekime başvurulması son derece önemlidir” diye konuşuyor.

Nasıl önlem almalı?

• Ellerini sık sık sabunlu suyla yıkayın. 
• Açıkta satılan ve riskli gıdalardan (tavuk, sütlü tatlılar, deniz ürünleri) kaçının. 
• Evde hasta birey varsa izole olmasına dikkat edin. Kullandığı tuvaleti mutlaka dezenfekte edin. 
• Besinleri 4 °C ve altında muhafaza edin.
• Yemekleri günlük olarak tüketin ve tekrar ısıtmaktan kaçının. 
• Temizliğinden emin olduğunuz deniz ve havuzları tercih edin.
• Deniz ve havuz suyu yutmaması gerektiği konusunda sık sık uyarın. 

DIŞ KULAK YOLU ENFEKSİYONU

Dış kulak yolu enfeksiyonu yaz aylarında çocuklarda sık görülen bir diğer sağlık sorunu olarak karşımıza çıkıyor. Deniz ve özellikle havuz suyu içindeki mikroplar, yüzme sonrası dış kulak yolunun ıslak kalması, kulak çubukları ile kulak yolu mukozasının zarar görmesi dış kulak yolu enfeksiyonuna yol açabiliyor. Kulakta tıkanıklık hissi, şiddetli ağrı, akıntı ve hafif işitme kaybı belirtileri arasında yer alıyor. Dr. Özlem Altay Yücel, çocuklarda gelişen bu şikayetlerde zaman kaybetmeden hekime başvurulması gerektiği uyarısında bulunuyor. 

Nasıl önlem almalı?

• Kulağının nemli kalmamasına dikkat edin.
• Kulağını temizlerken kulak çöpü kullanmayın. Havluyla dış bölgesini temizleyin. 
• Özellikle havuza girerken silikon kulak tıkaçları veya sıkı bone kullanmasını sağlayın.
• Temizliğinden emin olduğunuz deniz ve havuzları tercih edin. 

Bu önlemler yaşamsal önem taşıyor! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Atlas Üniversitesi Tıp Fakültesi Dahili Tıp Bilimleri Bölümü Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Fatma Bozkurt, Kırım Kongo Kanamalı Ateşi (KKKA) hastalığının, Nairovirüs grubuna ait bir virüsün neden olduğu, ateş ve kanama bulgularıyla seyreden ciddi bir enfeksiyon hastalığı olduğunu söyledi.

Hastalık 30 farklı kene türü tarafından taşınabiliyor

Prof. Dr. Fatma Bozkurt, şu bilgileri verdi:

“İlk kez 1944 yılında Kırım’da tanımlanan hastalık, daha sonra Kongo’da da görülmesi nedeniyle bu iki bölgenin adıyla anılmaktadır. Asya, Afrika, Orta Doğu ve Doğu Avrupa’da yaygın olarak görülen hastalık, yaklaşık 30 farklı kene türü tarafından taşınabilmektedir. Türkiye’de ilk vaka 2002 yılında tespit edilmiş olup, özellikle Karadeniz, İç Anadolu ve Doğu Anadolu bölgelerinde vaka sayılarında artış gözlenmektedir.”

En yaygın bulaşma yolu: Kene ısırması

Prof. Dr. Fatma Bozkurt, hastalığın bulaşma yollarının net olduğunu ancak yalnızca kene ısırmasıyla sınırlı olmadığını belirterek şu bilgileri paylaştı:

“KKKA’nın en sık bulaşma şekli, virüsü taşıyan kenelerin insanı ısırmasıdır. Özellikle kırsal bölgelerde ve hayvancılığın yoğun olduğu alanlarda risk artmaktadır.

Enfekte hayvanlarla temas da risk oluşturuyor

Virüs taşıyan büyükbaş ve küçükbaş hayvanların kanı, dokuları veya vücut sıvılarıyla temas edilmesi hastalığın bulaşmasına neden olabilir. Hayvanlar çoğu zaman hastalığı belirti göstermeden geçirebildiği için dikkatli olunması gerekmektedir.

İnsanlar arasında da bulaşabiliyor

KKKA hastalarının kanı, vücut sıvıları veya dokularıyla doğrudan temas edilmesi durumunda hastalık insandan insana da bulaşabilmektedir. Bu nedenle sağlık çalışanlarının ve hasta yakınlarının gerekli koruyucu önlemleri alması büyük önem taşımaktadır.”

Kene ısırdığında kritik saatlere dikkat!

Kene tutunmasının ardından ortaya çıkabilecek belirtilerin yakından takip edilmesi gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Bozkurt, yüksek ateş ve kas ağrısı gibi şikâyetlerin ciddiye alınması gerektiğini belirtti. Prof. Dr. Bozkurt, KKKA’nın en sık görülen belirtilerini şöyle sıraladı:

• Yüksek ateş
• Şiddetli baş ağrısı
• Kas ve eklem ağrıları
• Halsizlik
• Bulantı ve kusma yer alırken, ileri evre vakalarda ciddi kanamalar da görülebilmektedir.

Prof. Dr. Bozkurt, “Kene ısırması sonrasında özellikle kuluçka süresi olan ilk 3 günlük dönem büyük önem taşımaktadır. Bu süreçte ortaya çıkan belirtiler vakit kaybetmeden değerlendirilmelidir” dedi.

Yapışan keneye kolonya dökmeyin, yakmayın

Toplumda yaygın olarak uygulanan bazı yöntemlerin ciddi riskler taşıdığına dikkat çeken Prof. Dr. Fatma Bozkurt, kenenin üzerine kolonya dökmek, sigara bastırmak ya da yakmaya çalışmak gibi müdahalelerin son derece yanlış olduğunu söyledi.

“Kene üzerine kimyasal madde dökülmesi veya yakılmaya çalışılması sırasında kene kusabilir ve taşıdığı enfekte sıvıyı insan vücuduna aktarabilir. Bu durum enfeksiyon riskini artırır” diyen Prof. Dr. Bozkurt, kenenin uygun yöntemlerle ve mümkünse sağlık kuruluşlarında çıkarılması gerektiğini vurguladı.

Keneden korunmak için bu tavsiyelere kulak verin

Kene tutunmasını önlemenin en etkili yolunun doğru kıyafet seçimi olduğunu belirten Prof. Dr. Bozkurt, şu önerilerde bulundu:

• Kırsal alanlara giderken uzun kollu ve açık renkli kıyafetler tercih edilmeli.
• Pantolon paçaları çorapların içine sokulmalı.
• Otların ve çalıların yoğun olduğu bölgelerde dikkatli olunmalı.
• Açık alandan dönüşte vücut düzenli olarak kene açısından kontrol edilmeli.
• Böcek kovucu spreylerden yararlanılabilir.

Her kene KKKA taşımaz ama tedbir şart

Her kenenin Kırım Kongo Kanamalı Ateşi’ne neden olmadığını belirten Prof. Dr. Fatma Bozkurt, buna rağmen tedbirli davranmanın önemine dikkat çekti.

Özellikle tarım ve hayvancılıkla uğraşanlar, çobanlar, veteriner hekimler, kırsal bölgelerde yaşayanlar ile piknik yapan ve doğa yürüyüşlerine katılan kişiler risk grubunda yer alıyor.

Prof. Dr. Bozkurt, “Kene ile temas halinde panik yapılmamalı ancak belirtiler dikkatle izlenmeli ve gerekli durumlarda sağlık kuruluşlarına başvurulmalıdır. Erken farkındalık ve doğru müdahale, hastalığın seyrinde büyük önem taşımaktadır” dedi.

Keneye karşı dikkat: Kırım Kongo Kanamalı Ateşi hayati risk taşıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kocaeli Kongre Merkezi’nde gerçekleştirilen panelde; sürdürülebilir su yönetimi hedeflerine ulaşmada finansman modellerinin önemi, altyapı yatırımlarının geleceği ve çevresel sürdürülebilirlik uygulamaları ele alındı. Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanlığı Su ve Toprak Yönetimi Dairesi Başkanı Menderes İşçen’in moderatörlüğünde gerçekleştirilen panele, Ali Sağlık, Şevket Altuğ Taşdemir, Erdem Görgün, Mehmet Çakmakçı ve Nihan Derinöz Özsu konuşmacı olarak katıldı.

“ALTYAPI YATIRIMLARINDA SÜRDÜRÜLEBİLİR FİNANSMAN BÜYÜK ÖNEM TAŞIYOR”

Panelde konuşan İSU Genel Müdürü Ali Sağlık, su ve atık su hizmetlerinin kesintisiz şekilde sürdürülebilmesi için güçlü bir mali yapının önemine dikkat çekerek, iklim değişikliği ve artan nüfusun altyapı yatırımlarını her geçen gün daha kritik hale getirdiğini ifade etti. Ali Sağlık, “Su ve atık su hizmetlerinde sürdürülebilirliği sağlamak için yalnızca yeni yatırımlar yapmak yeterli değildir. Bu yatırımların doğru planlanması, mali disiplin içerisinde yürütülmesi ve mevcut kaynakların verimli kullanılması da büyük önem taşımaktadır. İSU olarak yatırımlarımızı güçlü bir finansal yönetim anlayışıyla sürdürürken, geleceğin ihtiyaçlarını da bugünden planlıyoruz.” dedi.

“SÜRDÜRÜLEBİLİR ALTYAPININ TEMELİ GÜÇLÜ FİNANSMAN, VERİMLİ İŞLETMECİLİK VE DOĞRU KAYNAK YÖNETİMİDİR.’’

Genel Müdür Ali Sağlık, finansal sürdürülebilirliğin çevresel sürdürülebilirliğin en önemli güvencelerinden biri olduğunu belirterek, İSU’nun bütçe disiplini ve güçlü mali yapısıyla yatırımlarını kararlılıkla sürdürdüğünü ifade etti. 2026 yılı bütçesinin yüzde 48’ini altyapı yatırımlarına ayırdıklarını vurgulayan Sağlık, yenilenebilir enerji yatırımları sayesinde enerji ihtiyacının yıllık ortalama yüzde 10-15’ini, dönemsel olarak ise yüzde 20’sine kadar ulaşan kısmını kendi ürettikleri elektrikle karşıladıklarını söyledi. Sağlık, “Sürdürülebilir altyapının temeli güçlü finansman, verimli işletmecilik ve doğru kaynak yönetimidir. Geleceğin ihtiyaçlarını bugünden planlayarak yatırımlarımızı sürdürüyoruz.” ifadelerini kullandı.

TECRÜBE VE BİLGİ PAYLAŞIMI YAPILDI

Panelde konuşan katılımcılar, sürdürülebilir finansman modellerinin altyapı yatırımlarındaki rolünü farklı perspektiflerden değerlendirdi. İLBANK Daire Başkanı Şevket Altuğ Taşdemir yerel yönetimlerin finansman olanaklarına ilişkin bilgiler paylaşırken, Prof. Dr. Erdem Görgün ve Prof. Dr. Mehmet Çakmakçı ise atık su yönetimi, arıtma teknolojileri ve sürdürülebilir altyapı uygulamaları konusunda akademik değerlendirmelerde bulundu. Nihan Derinöz Özsu da sektördeki uygulamalar ve finansman süreçlerine ilişkin görüşlerini katılımcılarla paylaştı.

GELECEĞİN ALTYAPI YATIRIMLARI ELE ALINDI

Panelde ayrıca atık su altyapı yatırımlarının planlama, projelendirme, işletme ve rehabilitasyon süreçlerinde dikkat edilmesi gereken hususlar değerlendirildi. İleri biyolojik arıtma teknolojileri, geri kazanım uygulamaları, dijital işletme sistemleri ve enerji verimliliği odaklı yatırımların sektördeki önemi ele alınırken, sürdürülebilir çevre hedeflerine ulaşmada kamu, akademi ve özel sektör iş birliğinin gerekliliği vurgulandı. Program, katılımcıların soru ve görüşlerinin alınmasının ardından sona erdi.

İSU Sürdürülebilir Finansman Vizyonunu yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Moderatörlüğünü Bornova Belediyesi Afet İşleri ve Risk Yönetimi Müdürü Sinancan Öziçer’in üstlendiği etkinlikte, Ege Orman Vakfı Strateji ve Politika Geliştirme Başkanı ve Orman Mühendisi Yasemen Bilgili, Türkiye’deki orman yangınlarının nedenlerini ve mücadele süreçlerini bilimsel veriler ışığında anlattı.

“Orman sadece ağaç değildir”

Seminerin açılışında konuşan Sinancan Öziçer, orman yangınlarının artık yalnızca belirli bölgeleri etkileyen felaketler olmaktan çıktığını belirterek, toplumun tamamını ilgilendiren bir güvenlik ve yaşam meselesine dönüştüğünü söyledi.

Öziçer, “Bugün burada sadece teknik bir konuyu konuşmak için toplanmadık. Orman yangınları artık televizyonlarda izlediğimiz uzak felaketler değil; yaşamımızı, geleceğimizi, nefesimizi ve güvenliğimizi etkileyen çok ciddi bir gerçek haline geldi. Çünkü orman sadece ağaç değildir; nefes demektir, su demektir, iklim dengesi demektir, canlı yaşamı ve gelecek demektir.”dedi.

Son yıllarda Türkiye’nin farklı bölgelerinde yaşanan büyük yangınların toplum hafızasında derin izler bıraktığını vurgulayan Öziçer, yangınlarla mücadelenin yalnızca kurumların görevi olmadığını belirterek, afet yönetiminde toplumsal farkındalığın kritik önem taşıdığına dikkat çekti. 

Yangınlar neden çıkıyor, neden büyüyor? 

Seminerin konuşmacısı Yasemen Bilgili ise katılımcılara Türkiye’nin yıllara göre orman yangını istatistiklerini aktararak, yangınların çıkış nedenleri ve büyümesini hızlandıran etkenler hakkında kapsamlı bilgiler verdi. Bilgili, özellikle iklim değişikliğinin etkileri, artan sıcaklıklar, düşük nem oranları, kuvvetli rüzgârlar ve insan kaynaklı ihmallerin yangın riskini önemli ölçüde artırdığını anlattı. Ayrıca bazı yangınların çok kısa sürede kontrol edilemez hale gelmesinin nedenleri ve tüm imkânlara rağmen söndürme çalışmalarında yaşanan zorluklar da örneklerle değerlendirildi

Katılımcılar, yangınların yalnızca çıktığında değil, çıkmadan önce alınacak önlemlerle önlenebileceği konusunda önemli bilgiler edinme fırsatı buldu.

Amaç afet öncesinde bilinç oluşturmak

Etkinlikte, afet yönetiminde en etkili yöntemin önleyici çalışmalar olduğu vurgulandı. Bir sigara izmariti, kontrolsüz yakılan ateş veya küçük bir ihmalin binlerce hektarlık orman alanının yok olmasına neden olabileceğine dikkat çekilirken, bireysel sorumlulukların önemi bir kez daha hatırlatıldı.

Bornova Belediyesi’nin düzenlediği seminer, vatandaşlarda çevre ve afet bilincinin artırılmasına yönelik çalışmaların önemli bir parçası olarak öne çıktı.

Bornova’da orman yangınlarının nedenleri ve çözüm yolları masaya yatırıldı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Çevre sorunlarının her geçen gün daha fazla hissedildiği dünyada, sürdürülebilir bir gelecek için çocukların bilinçlendirilmesine yönelik çalışmalar sürüyor. İzmir Büyükşehir Belediyesi, İzmir Ticaret Odası ve İzmir Ekonomi Üniversitesi iş birliğiyle hayata geçirilen Dobidob Eğitim Otobüsü de bu amaçla İzmir’in farklı noktalarında çocuklarla buluşuyor. Hurdaya ayrılan bir ESHOT otobüsünün dönüştürülmesiyle oluşturulan eğitim otobüsünde öğrencilere geri dönüşümün çevre ve doğal kaynakların korunmasındaki rolü anlatılıyor. Oyunlar ve uygulamalı etkinliklerle verilen eğitimlerde plastik, cam, metal ve kâğıt gibi atıkların yeniden ekonomiye kazandırılmasının önemi vurgulanıyor.

Çevre bilinci aşılıyor

İzmir Büyükşehir Belediyesi İklim Değişikliği ve Sıfır Atık Dairesi Başkanlığı bünyesinde görev yapan çevre mühendisi Burak Andaç, çocuklara verdiği eğitimlerde geri dönüşümün çevresel etkilerine dikkat çekerek, “Günlük hayatta ortaya çıkan atıkların yaklaşık yüzde 30-40’ı geri dönüştürülebilir nitelikte. Bu atıkların ayrıştırılarak geri dönüşüme kazandırılması hem doğal kaynakların korunmasını hem de atık miktarının azaltılmasını sağlıyor. Çocuklarımıza bu bilinci küçük yaşlarda kazandırmak istiyoruz. Çünkü çevrenin korunmasında en önemli adım farkındalık oluşturmak” dedi.

Çocuklardan çevre mesajı

Dobidob Eğitim Otobüsü’nde eğitim alan öğrenciler de geri dönüşümün önemini öğrendiklerini söyledi. Öğrenciler, çevreyi temiz tutmanın, atıkları ayrıştırmanın ve doğayı korumanın gelecek nesiller için büyük önem taşıdığını belirtti. Eğitim alan Simirna Peri Başoğlu, geri dönüştürülebilir atıklar konusunda önemli bilgiler edindiğini söylerken, Emine Çandır da doğanın ve çevrenin korunmasının önemine değindi. Ela Yıldız ise çevreyi kirletmemeyi öğrendiğini ifade ederek, atıkları geri dönüştürmenin dünya için kritik öneme sahip olduğunu söyledi. Aden Yılmaz geri dönüşümün çok faydalı olduğunu öğrendiğini vurgularken, Asya Kaya ise geri dönüştürülebilir atıkları azaltarak dünyanın korunmasına katkı sunabilecekleri mesajını verdi.

“Küçük yaşta bilinçlenmeleri çok önemli”

Menderes Barbaros Mahallesi Muhtarı Esin Yılmaz ise çevre eğitimlerinin erken yaşlarda verilmesinin önemine dikkat çekerek, “Plastik atıklar doğada uzun yıllar yok olmuyor ve çevreye ciddi zarar veriyor. Çocuklarımızın bu konuda küçük yaşta bilinçlenmesi çok önemli. Bu eğitimler sayesinde hem doğayı korumanın önemini öğreniyorlar hem de çevreye karşı daha duyarlı bireyler olarak yetişiyorlar” diye konuştu.

Dobidob yollarda çocuklar doğa nöbetinde yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

KTO Karatay Üniversitesi, Meram İlçe Milli Eğitim Müdürlüğü, Meram Rehberlik ve Araştırma Merkezi iş birliği ile düzenlenen “II. Meram PDR Günleri” programına Meram İlçe Milli Eğitim Müdürü Erkan Yakışır, Meram Rehberlik ve Araştırma Merkezi Müdürü Latif Oğur, akademisyenler, rehber öğretmenler ve psikolojik danışmanlar katıldı. Saygı duruşu ve İstiklal Marşı ile başlayan program, açılış konuşmaları ile devam etti.

“Hep Birlikte Çocuklarımızı ve Gençlerimizi Daha Güzel Yarınlara Hazırlayacağız”

Açılış konuşmasını yapan Meram İlçe Milli Eğitim Müdürü Erkan Yakışır; “Geleceğimizin teminatı olan çocuklarımızın ve gençlerimizin akademik, sosyal ve duygusal gelişimlerinde rehber öğretmenlerimiz ile psikolojik danışmanlarımız çok önemli bir sorumluluk üstlenmektedir. Öğrencilerimizin doğru kararlar almalarına ve sağlıklı bireyler olarak yetişmelerine rehberlik eden siz değerli eğitimcilerimizin mesleki gelişimlerini desteklemek de bizler için büyük önem taşımaktadır. Hep birlikte bu milletin bize emaneti olan çocuklarımızı, gençlerimizi daha iyi, daha güzel ve verimli yarınlara hazırlayacağız. Bu anlayışla, KTO Karatay Üniversitesi ve Meram Rehberlik ve Araştırma Merkezi iş birliğinde gerçekleştirdiğimiz II. Meram PDR Günleri programının, alandaki güncel gelişmelerin paylaşılmasına, bilgi ve tecrübe alışverişinin güçlenmesine önemli katkılar sağlayacağına inanıyorum” şeklinde konuştu.

“Öğretmenlerimiz, Ülkemizin Geleceğini Şekillendiren En Önemli Aktörlerdir”

KTO Karatay Üniversitesi Öğrenci Dekanı Dr. Mehmet Özçelik; “Biz eğitimi yalnızca akademik ya da teorik bilginin aktarılması olarak görmüyoruz. Köklerini Türk-İslam medeniyetinden alan anlayışımızda eğitim; akıl ile kalbi, bilgi ile ahlakı bir araya getiren bütüncül bir süreçtir.  Bu noktada öğretmenlerimiz, ülkemizin geleceğini şekillendiren en önemli aktörler olarak büyük bir sorumluluk üstlenmektedir. Çocuklarımızın ve gençlerimizin hayatlarına yön veren, onların gelişim yolculuklarında rehberlik eden öğretmenlerimiz eğitim sistemimizin temel taşıdır. Biz de rehber öğretmenlerimizin mesleki gelişimlerini destekleyen, bilgi ve tecrübe paylaşımını artıran bu tür programları son derece kıymetli buluyor, eğitim camiamıza değerli katkılar sağlayacağına inanıyoruz” dedi.

Açılış konuşmalarının ardından başlayan II. Meram PDR Günleri Programı; Çocuk Gelişimi, Psikoloji, İlk ve Acil Yardım Bölümleri ve Hukuk Fakültesi akademisyenleri tarafından verilen eğitimler ile sona erdi.

II. Meram PDR Günleri ile Rehber Öğretmenler ve Psikolojik Danışmanlar KTO Karatay’da Buluştu yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kimyagerler Derneği ile Tıbbi ve Aromatik Bitkiler Mezunları Derneği’nin desteğiyle gerçekleştirilen programın açılış konuşmalarını Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Müdürü Dr. Öğr. Üyesi Ömer Faruk Karasakal, Üsküdar Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Nazife Güngör ve Üsküdar Üniversitesi Kurucu Rektörü ve Yönetim Üst Kurulu Başkanı Prof. Dr. Nevzat Tarhan gerçekleştirdi.

Prof. Dr. Nevzat Tarhan: “Antidepresan içermeyen insan plazması bulmakta güçlük çekiliyor”

Üsküdar Üniversitesi Kurucu Rektörü ve Yönetim Üst Kurulu Başkanı Prof. Dr. Nevzat Tarhan, modern yaşamın insanı hem doğadan hem de kendi özünden uzaklaştırdığını belirterek, doğayla yeniden bağ kurmanın bireysel ve toplumsal sağlık açısından hayati önem taşıdığını söyledi.

Etkinliğin temasının son derece yerinde seçildiğini ifade eden Prof. Dr. Tarhan, “Bu yılki konunun önemini aslında bu hafta yaşadığım bir olayla çok daha derinden hissettim. Henüz çok daha yeni yaşadığımız bir olayı paylaşmak istiyorum. Kişiye özel tedavi merkezimizde kullanılan laboratuvar çalışmalarında insan plazmasına ihtiyaç duyulmuş. Ancak araştırmalar sonucunda antidepresan içermeyen insan plazması bulmakta güçlük çekildiği görüldü. Antidepresan kullanımı çok yaygınlaştı. Bu durum aslında doğadan ne kadar uzaklaştığımızın ve modern yaşamın insan üzerindeki etkilerinin çarpıcı bir göstergesi, sonucu…” dedi.

“Uzun ve sağlıklı yaşamın sırrı anlamlı ilişkiler”

Konuşmasında Harvard Üniversitesi’nin 75 yıl süren ve dünyanın en uzun süreli insan araştırmalarından biri olarak kabul edilen çalışmasına da değinen Prof. Dr. Tarhan, sağlıklı ve uzun yaşamın temelinde insan ilişkilerinin bulunduğunu söyledi.

Prof. Dr. Tarhan, “Harvard’ın 75 yıl süren araştırmasında zenginlik, şöhret, fiziksel sağlık gibi birçok değişken incelendi. Araştırmanın sonunda ortaya çıkan sonuç çok dikkat çekiciydi. Uzun ve sağlıklı yaşamın sırrı derin ve anlamlı ilişkiler kurabilmekten geçiyor. Güven veren, samimi ve sağlıklı ilişkiler insanı hem ruhsal hem de fiziksel olarak koruyor. Bu ilişkilerin temelinde de aile bağları ve yakın sosyal çevre yer alıyor.” ifadelerini kullandı.

“Küresel sistem insanın doğayla ilişkisini bozdu”

Modern dünyanın insanı yalnızlaştırdığını ve doğayla bağlarını zayıflattığını dile getiren Prof. Dr. Tarhan, günümüzde yaşanan pek çok sosyal ve psikolojik sorunun temelinde bu kopuşun bulunduğunu belirtti.

“Küresel sistem sadece insanlar arasındaki ilişkiyi bozmadı, insanın kendisiyle olan ilişkisini de bozdu, doğayla olan ilişkisini de bozdu.” diyen Prof. Dr. Tarhan, şöyle devam etti:

“İnsan önce kendisine yabancılaştı, sonra çevresine yabancılaştı. Doğaya rakip gözüyle bakılmaya başlandı. Sanayi devrimiyle birlikte doğa sınırsız bir kaynak gibi görüldü ve yıllarca tahrip edildi. Bugün yaşadığımız iklim krizleri, çevre sorunları ve birçok sağlık probleminin temelinde bu anlayış yatıyor.”

“Birleşmiş Milletler üç büyük küresel tehlikeye dikkat çekiyor”

Prof. Dr. Tarhan, günümüzde insanlığı bekleyen en önemli risklerin gelir eşitsizliği, iklim değişikliği ve yalnızlık olduğunu belirterek, bu üç sorunun birbirinden bağımsız düşünülemeyeceğini söyledi.

İnsanlığı ayakta tutan temel unsurların merhamet, samimiyet, güven ve doğaya saygı gibi değerler olduğunu ifade eden Prof. Dr. Tarhan, bu değerlerin literatürde “prososyal değerler” olarak tanımlandığını söyledi.

“Merhamet Prososyal Değerdir…”

Prof. Dr. Tarhan, “Merhamet prososyal bir değerdir. Samimiyet prososyal bir değerdir. Güven duygusu prososyal bir değerdir. Doğaya saygı da aynı şekilde prososyal bir değerdir. Toplumsal barışın, birlikte yaşama kültürünün ve sağlıklı ilişkilerin temelinde bu değerler vardır. İnsanlığı geleceğe taşıyacak olan da bu değerlerdir.” diye konuştu.

“Kültürümüzde doğaya saygı var”

Anadolu kültüründe doğaya ve canlılara saygının önemli bir yer tuttuğunu belirten Prof. Dr. Tarhan, “Bizim kültürümüzde kıyametin kopacağını bilseniz bile elinizdeki ağacı dikin anlayışı vardır. Anadolu’da yaralı leylekler için vakıflar kurulmuş, hayvanlar korunmuş, doğa emanet olarak görülmüştür. Böyle bir kültüre sahipken doğaya karşı hoyrat davranmamamız gerekiyor.” ifadelerini kullandı.

“Doğaya yakın yaşayan insanlar daha sağlıklı”

Psikiyatri alanındaki gözlemlerine de değinen Prof. Dr. Tarhan, doğayla temasın ruh sağlığı üzerinde olumlu etkileri bulunduğunu vurguladı.

Prof. Dr. Tarhan, “Psikiyatrik tedavilerde en sık önerdiğimiz şeylerden biri doğayla temas kurmaktır. Toprağa basmak, yeşilin içinde vakit geçirmek, doğayla bağ kurmak insanların hem psikolojik hem de fiziksel sağlıklarını olumlu yönde etkiliyor. İnsan biyolojik doğasına uygun yaşadığında daha sağlıklı oluyor.” dedi.

Türk toplumunun doğayla iç içe yaşayan köklü bir kültüre sahip olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Tarhan, “Bizim kültürümüz doğaya yakın bir kültür. Bu kültürü yaşatarak modernleşmeyi başarmamız mümkün. Bu nedenle bugün burada ele alınan konu son derece değerli. Ben artık sadece ‘doğadan sofraya’ değil, ‘doğadan hayata yeşil dönüşüm’ ifadesini kullanmanın daha doğru olacağını düşünüyorum. Çünkü mesele yalnızca ne yediğimiz değil, nasıl yaşadığımızla da ilgili.” dedi.

“İdeal olan hastalanmadan önce koruyabilmektir”

Koruyucu sağlık yaklaşımının önemine dikkat çeken Prof. Dr. Tarhan, “İdeal olan birincil korumadır. Yani insanları hasta olduktan sonra tedavi etmek değil, hastalanmadan önce koruyabilmektir. Sağlıklı insan nasıl yaşarsa hasta olmaz, bunu öğretmek gerekiyor. Bugün hastalıkların yüzde 60-70’i yaşam stili hatalarıyla ilişkilidir. Beslenme hataları, uyku düzenindeki bozukluklar, ilişki problemleri ve stres yönetimindeki eksiklikler birçok hastalığın temel nedenleri arasında yer alıyor.” ifadelerini kullandı.

Prof. Dr. Tarhan, bireyin hem fiziksel hem de ruhsal sağlığını koruyabilmesi için yaşam tarzını gözden geçirmesi gerektiğini belirterek, bağışlayıcılık, empati ve sağlıklı iletişim gibi becerilerin de sağlık üzerinde doğrudan etkili olduğunu söyledi.

Üsküdar Üniversitesi’nde verilen Pozitif Psikoloji eğitiminin yalnızca teorik bilgi aktarmadığını, aynı zamanda yaşam becerileri kazandırdığını ifade eden Prof. Dr. Tarhan, “Bağışlayıcılık da prososyal bir değerdir. Merhamet, samimiyet, güven duygusu gibi değerler insan ilişkilerini güçlendirir. Bu değerler aynı zamanda kişinin ruh sağlığını da korur. Biz öğrencilerimize sadece mesleki bilgi vermeye çalışmıyoruz. Onlara insanı anlamayı, insanla doğru ilişki kurmayı ve yaşam becerilerini de öğretmeye çalışıyoruz.” dedi.

Prof. Dr. Tarhan, konuşmasının sonunda etkinliğin düzenlenmesinde emeği geçen akademisyenlere, öğrenci kulüplerine ve paydaş kurumlara teşekkür ederek, “Doğayla, insanla ve hayatla yeniden bağ kurduğumuz bir gelecek hepimizin ortak sorumluluğudur.” ifadelerini kullandı.

Prof. Dr. Nazife Güngör: “Biz sizleri yetiştireceğiz ve ilgili sektörlere göndereceğiz”

Üsküdar Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Nazife Güngör, eğitim süreçlerinde sektör iş birliklerinin önemine dikkat çekerek, “Eğitim-öğretimin artık günümüzdeki en önemli kesitlerinden biri sektörle etkileşim halinde olmaktır. Çünkü biz sizleri yetiştireceğiz ve ilgili sektörlere göndereceğiz.” dedi.

Öğrencilere seslenen Prof. Dr. Güngör, etkinliğe katılan sektör temsilcileriyle iletişim kurmalarını tavsiye ederek, “Bu sizin için büyük bir şans. Onları sadece dinlemeyin, konuşmalarının ardından kendileriyle tanışın. Geleceğinize yön verecek bu değerli isimlerle sürdürülebilir ilişkiler kurun. Çünkü sizin onlara ihtiyacınız var, onların da iyi yetişmiş, nitelikli insan kaynağına ihtiyacı olacak.” ifadelerini kullandı.

“Doğaya yabancılaştık, hatta ona ihanet etmeye başladık”

Bu yılın temasının “Doğadan Sofraya: Yeşil Dönüşüm” olarak belirlenmesinin son derece anlamlı olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Güngör, “Küresel kapitalizmle önce kendimize yabancılaştık, sonra birbirimize yabancılaştık. Yetmedi; içine doğduğumuz, bizi yetiştiren, bizi besleyen, bizi kucaklayan doğamıza da yabancılaştık. Ve yetmedi, doğaya ihanet etmeye başladık. Doğayı yok etmeye başladık.” dedi.

Yeşil dönüşümün yalnızca çevresel bir mesele olarak değerlendirilmemesi gerektiğini ifade eden Prof. Dr. Güngör, “Doğa biziz. Bizler doğanın bir parçasıyız. Dolayısıyla o bize analık eden, bizi sarmalayan doğaya yeniden dönmek, onu yeniden keşfetmek zorundayız. Geç oldu ama neresinden dönsek kârdır. Epeyce geciktik ama daha fazla tuzaklarda kalmayalım. Doğamıza sahip çıkalım, insanlığımıza sahip çıkalım.” ifadesinde bulundu.

Konuşmasının sonunda etkinliğin düzenlenmesinde emeği geçen akademisyenlere, idari personele ve öğrencilere teşekkür eden Prof. Dr. Güngör, “Yeşile sahip çıkalım çünkü yeşil güzeldir. Daha güzel bir dünya için hep birlikte çalışalım.” ifadeleriyle sözlerini tamamladı.

Ömer Faruk Karasakal: “38 programımızla sağlık sektörüne nitelikli insan kaynağı kazandırıyoruz”

Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Müdürü Dr. Öğr. Üyesi Ömer Faruk Karasakal, etkinliğin bu yıl iklim değişikliği, sürdürülebilirlik, gıda güvenliği ve çevresel sorumluluk gibi insanlığın ortak geleceğini ilgilendiren konular etrafında şekillendirildiğini belirtti.

Karasakal, “Sağlık alanında ülkemizin ihtiyaç duyduğu insan kaynağını yetiştirmek amacıyla 38 programımızla eğitim faaliyetlerimizi sürdürüyoruz. Güçlü teorik altyapıyı uygulamalı eğitimle birleştiren bir model benimsiyoruz. Laboratuvarlarımızda yürüttüğümüz çalışmaların yanı sıra öğrencilerimizi sahaya göndererek mesleki eğitim süreçlerini destekliyoruz. Sektör iş birliklerimizi güçlü tutarak mezunlarımızı çalışma hayatına hazır bireyler olarak yetiştirmeye gayret ediyoruz.” dedi.

“Sadece meslek değil, insani ve sosyal gelişim de önceliğimiz”

Öğrencilerin insani ve sosyal yönlerinin geliştirilmesine büyük önem verdiklerine ve müfredatta yer alan Pozitif Psikoloji, Meslek Etiği, İletişim Becerileri ve Üniversite Kültürü gibi derslerin önemine dikkat çeken Karasakal, “Bu dersler öğrencilerimizin sahada güçlü iletişim kurabilen, empati yeteneği gelişmiş, etik değerlere bağlı ve insan odaklı profesyoneller olarak yetişmelerine katkı sağlıyor.” diye konuştu.

Bu yıl TÜBİTAK 2209-A ve 2209-B programları kapsamında kabul edilen proje sayısının 13’e ulaştığını belirten Karasakal, araştırma kültürünün tüm yüksekokula yayılmasını hedeflediklerini ifade etti.

Dr. Şerafettin Çakal: “Tarım insanlığın en büyük icadıdır”

Etkinliğin ilk açılış konferansında Tarımsal Araştırmalar ve Politikalar Genel Müdürlüğü (TAGEM) Genel Müdür Yardımcısı Dr. Şerafettin Çakal, “Tarımda ve Gıdada Sürdürülebilir Dönüşüm” başlıklı sunumuyla katılımcılarla buluştu.

Dr. Şerafettin Çakal, insanlığın geleceğinin gıdaya, gıdanın geleceğinin tarıma, tarımın geleceğinin ise bilim ve Ar-Ge’ye bağlı olduğunu vurguladı. Ülkelerin gelişmişlik düzeylerini belirleyen en önemli unsurun bilime ve araştırma-geliştirme faaliyetlerine verilen değer olduğunu ifade eden Dr. Çakal, bilim ve Ar-Ge’ye yatırım yapan toplumların daha hızlı geliştiğini söyledi.

Tarımın insanlık tarihindeki dönüştürücü rolüne dikkat çeken Dr. Çakal, tarımın keşfiyle birlikte yerleşik yaşamın başladığını, köylerin ve şehirlerin kurulduğunu, medeniyetlerin geliştiğini belirtti.

Dr. Çakal, “Diyoruz ki ‘beşerin en büyük icadı tarımdır.’ Ama bunun tersini söyleyenler de var. Ama biz tarımcılar da şunu söylüyoruz: Diyoruz ki ‘Evet, tarım insanlığın en büyük icadıdır, henüz bunun üzerine bir icat gelmemiştir.’” diye konuştu.

Yeşil Devrimden akıllı tarıma geçiş

1950’li yıllarda gübre, pestisit ve fosil yakıt kullanımının yaygınlaşmasıyla başlayan Yeşil Devrim’in tarımsal üretimde büyük artış sağladığını belirten Dr. Çakal, ancak bu modelin çevresel sorunları da beraberinde getirdiğini söyledi.

İklim değişikliği, kuraklık ve doğal kaynak kayıplarının mevcut üretim anlayışının sürdürülemez olduğunu ortaya koyduğunu ifade eden Dr. Çakal, “Şimdi akıllı tarım dönemine geçiyoruz. Peki, akıllı tarım döneminde ne var? Biyoteknoloji var, nanoteknoloji var ve bilişim teknolojileri var. Bu dönemin kazananı bu çağa ayak uyduranların olacak. Çağa ayak uyduramadığınız sürece rekabet etme şansınız, sürdürülebilir bir gelecek mümkün gözükmüyor.” şeklinde konuştu.

“Bir ülkenin bağımsızlığı gıda üretiminden geçer”

Dünya genelinde nüfus artışı, iklim değişikliği, savaşlar, pandemiler ve gıda israfının önemli riskler oluşturduğunu belirten Dr. Çakal, ülkelerin kendi gıdasını üretebilmesinin stratejik bir zorunluluk haline geldiğini söyledi. Çakal, “Kuraklık var, pandemiler var, savaş var… Ukrayna-Rusya Savaşı’nda tahıl koridoru oluşturulmasaydı belki insanlık bir krize girecekti. Öyleyse işte asıl mesele burada şu: Bir ülkenin tam bağımsız bir ülke olabilmesi için kendi gıdasını üretmesi gerekiyor. Tam bağımsız ve özgür bir ülkenin yolu buradan geçiyor.” değerlendirmesinde bulundu.

Dünyada üretilen gıdanın üçte biri israf ediliyor

Sürdürülebilirliğin temelinde israfın önlenmesinin yer aldığını belirten Dr. Çakal, dünyada yıllık yaklaşık 4,5 milyar ton gıda üretildiğini, bunun yaklaşık 1,5 milyar tonunun insan tüketimine ulaşmadan çöpe gittiğini söyledi. Açlık ve obezitenin aynı anda yaşandığına dikkat çeken Dr. Çakal, mevcut gıda üretiminin doğru yönetildiği takdirde dünya nüfusunu beslemeye yetecek düzeyde olduğunu ifade etti.

Türkiye’nin dünyadaki sekiz gen merkezinden üçünün kesişim noktasında bulunduğunu belirten Dr. Çakal, ülkenin bitki ve hayvan genetik kaynakları açısından son derece zengin olduğunu söyledi ve TAGEM’in bu kaynakları koruduğunu, geliştirdiğini ve geleceğin ihtiyaçlarına uygun yerli ve milli çeşitler üretmek için çalışmalar yürüttüğünü aktardı.

Yerli ve milli tohum vurgusu

TAGEM tarafından bugüne kadar 1048 tarla bitkisi ve 1078 bahçe bitkisi çeşidinin geliştirildiğini Dr. belirten Çakal, tarımsal bağımsızlığın temelinde yerli ve milli tohumların bulunduğunu ifade etti ve yerli çeşitlerin geliştirilmesinin gıda güvenliği ve sürdürülebilir üretim açısından kritik önem taşıdığını vurguladı.

Doğadan sofraya uzanan süreç değerlendirildi

Katılımcılar tarafından ilgiyle takip edilen programda, doğadan sofraya uzanan süreçte sürdürülebilirliğin sağlık, çevre ve toplum üzerindeki etkileri ele alınırken, gençlerin bu alandaki farkındalıklarının artırılmasının önemi vurgulandı.

Etkinlik kapsamında gerçekleştirilen birinci oturumda, doğadan sofraya uzanan süreç bilimsel, teknolojik ve girişimcilik perspektifleriyle değerlendirildi. Oturumda Prof. Dr. Muhsin Konuk “Orta Çağ’dan Günümüze Akdeniz’de Tıbbi Katran Üzerine”, Can Kayacılar “Bitkilerden Yüksek Katma Değerli Ürünlerin Geliştirilmesi ve Teknolojileri”, ve Berk Özdemir “Doğadan Sofraya Güvenin Yolculuğu: Bilim, Sürdürülebilirlik ve Gelecek”, Dr. Ebrar İnal Kılıçarslan “Uçucu Yağların Gıdalarda Kullanımı”, başlıklı sunumlarını gerçekleştirdi.

Atölye çalışmaları yoğun ilgi gördü

ÜÜ TV ve ÜÜ Resmi Youtube hesabından da canlı olarak yayınlanan program, öğle arasının ardından gerçekleştirilen ikinci oturumda katılımcılar, uygulamalı atölye çalışmaları ve stant ziyaretleriyle sektör temsilcileriyle bir araya geldi.

Mezun öğrencilerden atölye çalışmaları…

Üsküdar Üniversitesi Tıbbi ve Aromatik Bitkiler, Gıda Teknolojisi Programı mezunu öğrencilerinin katılımıyla Hayriye Cavcav tarafından “Sirke Yapım Atölyesi”, Numan Sönmez tarafından “Doğal Ürün Tanıtımı” ve Eray Kürşad Özyurt tarafından “Ekoloji Market Firmasının Organik Tarım Yolculuğu” başlıklı workshoplar düzenlendi.

Klasik Türk Müziği Dinletisi…

Öte yandan program kapsamında klasik Türk Müziği dinletisi de gerçekleştirildi. Dinleti beğeniyle karşılandı. 

Üsküdar Üniversitesi’nde “Doğadan Sofraya: Yeşil Dönüşüm” buluşması yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Hastalığın genellikle kene tutunmasından 1-3 gün sonra, en geç 10 gün içinde belirti verdiğini belirten Dr. Akman “İlk bulgular ani başlayan yüksek ateş, halsizlik, kas-eklem ağrıları, baş ağrısı, bulantı, karın ağrısı ve ishal şeklindedir. İlerleyen dönemde ciltte morluklar, burun veya diş eti kanaması, idrar ya da dışkıda kanama gibi bulgular ortaya çıkabilir. Özellikle ateşle birlikte yaygın vücut ağrısı ve kanama bulguları olan hastalarda KKKA mutlaka akla getirilmelidir” diyor. Erken tanı ve doğru tedavinin hayat kurtarıcı olduğunu vurgulayan Dr. Akman, KKKA hastalığının belirtilerini ve Kırım Kongo Kanamalı Ateşi hastalığına karşı ihmale gelmez kuralları anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu. 

Açık alanlarda koruyucu kıyafet giyin

Piknik, kamp, doğa yürüyüşü veya tarla-bahçe işleri sırasında mümkün olduğunca uzun kollu giysiler tercih edilmeli, pantolon paçaları çorap içine sokulmalıdır. Açık renkli kıyafetler kullanılması, kenelerin daha kolay fark edilmesini sağlar. 

Kene kovucu ürünlerden yararlanın

Cilde veya kıyafetlere uygulanabilen, Sağlık Bakanlığı onaylı kene kovucu ürünler özellikle riskli bölgelerde koruyucu olabilir. Ancak bu ürünlerin kullanım talimatlarına uygun uygulanması gerekir.

 Doğadan döndükten sonra mutlaka vücut kontrolü yapın

Kene genellikle saçlı deri, kulak arkası, koltuk altı, kasık bölgesi, diz arkası gibi fark edilmesi zor alanlara tutunmakla birlikte vücudun her yerinde olabilir. Açık alandan dönüşte, kişinin hem kendisini hem de çocuklarını tüm kıyafetlerini çıkararak dikkatlice kontrol etmesi büyük önem taşır. Kene vücuttan ne kadar kısa sürede uzaklaştırılırsa hastalık riski o kadar azalır.

 Keneyi yanlış yöntemlerle çıkarmaya çalışmayın

Kenenin üzerine kolonya, sigara, sabun, deterjan veya kimyasal madde dökmek son derece yanlış bir uygulamadır. Bu uygulamalar kenenin strese girerek taşıdığı virüsü daha fazla salgılamasına neden olabilir ve bulaş riskini artırabilir. 

 Keneye çıplak elle temas etmeyin

Kene ezilmemeli, çıplak elle tutulmamalıdır. Çünkü virüs, ezilen kenenin vücut sıvılarıyla temas sonrası da bulaşabilir. Bir cımbız veya kene kartı yardımıyla, kenenin vücuda girdiği en yakın noktadan (baş kısmından) tutularak tek hamlede dik bir şekilde çekilmelidir. Eğer kişi kendine güvenemiyorsa, vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurmalıdır.

Hayvan teması sırasında da dikkatli olun

Sadece kene değil, enfekte hayvanların kan ve vücut sıvılarıyla temas da hastalık bulaşına neden olabilir. Özellikle hayvancılıkla uğraşan kişilerin eldiven ve koruyucu ekipman kullanması büyük önem taşır.

Kene tutunmasından sonra 10 gün belirtilere dikkat edin

Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Dr. Dilara Akman, kene tutunması durumunda kişinin ateş, halsizlik, kas ağrısı, baş ağrısı, bulantı veya kanama bulguları açısından dikkatli olması gerektiğini belirterek şöyle diyor: “Özellikle ilk 10 gün kritik önem taşır. Herhangi bir şikayet gelişmesi halinde mutlaka sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır. Kırım Kongo Kanamalı Ateşi, tedavisi ihmal edildiğinde ağır sonuçlara yol açabilen ciddi bir enfeksiyon hastalığıdır. Tüm tedavi yöntemlerine rağmen bazen ağır vakalar kaybedilebildiği için, korunma önlemleri kritik önem taşımaktadır. Doğru bilgi, erken farkındalık ve basit korunma yollarıyla hastalık büyük ölçüde önlenebilir.”

Yazın doğa keyfiniz kabusa dönüşmesin! Keneye dikkat! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Manisa Büyükşehir Belediyesi Veteriner İşleri Dairesi Başkanlığı Vektörlerle Mücadele Şube Müdürlüğü ekiplerince yürütülen çalışmalar kapsamında larva üreme alanlarını düzenli olarak kontrol ediyor. Sulak alanlar, dere yatakları, rögarlar, çöp konteynerleri, gübrelikler ve zararlıların üreyebileceği diğer noktalarda ilaçlama ve denetim faaliyetleri titizlikle gerçekleştiriliyor.

Başkan Dutlulu, “Filomuzu büyüttük, tüm gücümüzle sahadayız”

Manisa genelinde yürütülen ilaçlama çalışmaları hakkında açıklamalarda bulunan Belediye Başkanı Besim Dutlulu, halkın sağlığı ve huzuru için tüm imkanların seferber edildiğini vurguladı. Başkan Dutlulu, “Tüm gücümüzle sahadayız, ilaçlama çalışmalarımızı aralıksız sürdürüyoruz. Halkımızın sağlığı ve huzuru için araç filomuzu ve ekiplerimizi daha da güçlendirdik. Bugün 17 ilçemizin tamamında, 59 araç ve 141 personelden oluşan dev ekibimizle 7/24 görev başındayız. Vatandaşlarımız, ilaçlama araçlarımızın anlık konumunu, güzergahını ve kamera görüntülerini ‘Üzüm’ uygulamamız içindeki ‘Hizmet Aracım Nerede?’ modülünden canlı olarak takip edebilirler. Ayrıca talep, öneri ve ilaçlama ihtiyaçları için Alo 153 Çağrı Merkezimiz üzerinden veya sosyal medya hesaplarımızdan bizlere her an ulaşabilirler” dedi.

İlaçlama Araçları Anlık Olarak Takip Edilebiliyor

Manisa Büyükşehir Belediyesi Bilgi İşlem Dairesi Başkanlığı tarafından geliştirilen ‘Hizmet Aracım Nerede?’ uygulamasının vatandaşlara önemli bir kolaylık sunduğunu ifade eden Veteriner İşleri Dairesi Başkanlığı Vektörlerle Mücadele Şube Müdürü Uğur Dilik, “Vatandaşlarımız uygulama üzerinden araçlarımızı anlık olarak takip edebiliyor. İsteyen vatandaşlarımız araç içi kameraya bağlanarak anlık görüntü takibi de yapabiliyor. İlaçlama araçlarının mahallelerde gerçekleştirdiği çalışmaları da bu sistem üzerinden izlemek mümkün” diye konuştu.

Vatandaşlara Önemli Uyarılar

Vektörle mücadelede vatandaşların desteğinin büyük önem taşıdığını belirten Dilik, bahçe, balkon ve evlerin çevresinde sivrisineklerin üremesine neden olabilecek su birikintilerinin oluşmaması gerektiğini vurguladı. Havuzların düzenli temizlenmesi ve suların kontrol edilmesinin önemine dikkat çeken Dilik, sokak hayvanları için bırakılan yemek artıklarının gelişigüzel şekilde çevreye dökülmemesi gerektiğini, bunun haşere ve fare oluşumuna neden olabileceğini ifade etti.

Bitki Sinekleri ve Kronomidler Sivrisinekle Karıştırılıyor

Son dönemde gelen başvuruların önemli bölümünün sivrisinek değil, bitki sinekleri ve halk arasında yalancı sivrisinek olarak bilinen kronomidlerle ilgili olduğunu dile getiren Dilik, “Şikâyetlerin büyük kısmını bitki sinekleri oluşturmaktadır. Bu türlerle mücadele zirai uygulamalar kapsamında değerlendirilmekte olup ilgili kurumların sorumluluk alanındadır. Ayrıca son dönemde sık görülen kronomidler de sivrisinekle karıştırılmaktadır. Ancak bunlar insan sağlığı açısından zararlı değildir. Bitki özleriyle beslenir, doğal yaşam döngüsüne katkı sağlar ve kirli suların temizlenmesinde rol oynarlar” ifadelerini kullandı.

Büyükşehir’in Vektörle Mücadelesi 7/24 Sürüyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Anatomik yapıya uygun çerçeve seçimi önemli! 

Göz sağlığının teşhisten uygulamaya kadar hassas bir süreç olduğunu ifade eden Öğr. Gör. Ömer Faruk Okuyucu, “Göz hekimlerimiz bu sürecin ilk halkası olarak muayeneyi yapar, reçeteyi yazar. Optisyenler ise süreci tamamlayan, tıbbi bilgiyi teknik beceriyle birleştiren uzmanlardır. Optisyenlik, sadece bir gözlük satışı değildir; tamamen fizik, matematik ve optik bilimlerine dayanan çok teknik bir iştir. Reçetedeki değerlerin camlara milimetrik olarak işlenmesi, kişinin göz bebekleri arasındaki mesafenin doğru ölçülmesi ve anatomik yapısına en uygun çerçevenin seçilmesi hayati önem taşır. Yapılacak en ufak bir milimetrik odaklama hatası; kişide şiddetli baş ağrılarına, baş dönmelerine ve zamanla gözün daha da yorulmasına yol açar. Bu yüzden optisyenler, göz sağlığının korunmasında şakaya gelmeyecek bir sorumluluk üstlenir ve ancak ciddi bir akademik eğitim almış yetkin kişiler tarafından yapılması gereken bir mesleğin temsilcileridir.” dedi.

Dijital göz yorgunluğu toplumsal bir sorun haline geldi

Son yıllarda ekran kullanımının artmasıyla optisyenlere duyulan ihtiyacın da yükseldiğini vurgulayan Öğr. Gör. Ömer Faruk Okuyucu, “Bundan 15-20 yıl öncesine kadar gözlük kullanımı daha çok ileri yaşlarla veya genetik faktörlerle bağdaştırılırdı. Sabah uyandığımız andan gece uyuyana kadar akıllı telefonlar, tabletler, bilgisayarlar ve televizyonlar hayatımızın merkezinde… Ekran karşısında geçirilen sürelerin katlanarak artması, dijital göz yorgunluğu dediğimiz durumu neredeyse bir toplumsal salgın haline getirdi.” diye konuştu.

Miyopi (uzağı görememe) oranlarının özellikle çocuklarda ve gençlerde çok ciddi seviyelere ulaştığını ifade eden Öğr. Gör. Ömer Faruk Okuyucu, “Bu durum, toplumun bilinçli ve profesyonel göz sağlığı hizmetine olan ihtiyacını hiç olmadığı kadar yukarı taşıdı. Artık sadece görme kusurlarını düzeltmek için değil; mavi ışık filtreleri (Bluecut), UV korumalı camlar gibi koruyucu önlemler için de optisyenlerin kapısı çalınıyor.” şeklinde konuştu. 

Optisyenlik eğitimi üniversiteler düzeyinde ivme kazandı

Türkiye’de optisyenlik eğitiminin son yıllarda üniversiteler düzeyinde ciddi bir ivme kazandığını anlatan Öğr. Gör. Ömer Faruk Okuyucu, şöyle devam etti:

“Bu mesleğin ne kadar önemli ve disiplinli bir akademik süreç gerektirdiği artık çok daha iyi anlaşılıyor. İstihdam boyutuna baktığımızda, nüfusun yaşlanması ve biraz önce bahsettiğimiz dijitalleşmeye bağlı göz rahatsızlıklarının artması, sektörü her zaman canlı tutuyor. Mezunlarımız sadece kendi optik müesseselerini açmakla kalmıyor; mevcut optik mağazalarında mesul müdürlük, lens ve cam üreten uluslararası firmaların distribütörlüklerinde teknik uzmanlık veya hastanelerin ilgili birimlerinde atama usulü görev alma gibi geniş bir yelpazede iş bulabiliyorlar. Sektördeki profesyonellerin birlik ve beraberlik içinde olması, mesleki standartları yükseltirken yeni mezunların da sektöre adaptasyonunu ve istihdamını olumlu yönde etkiliyor.”

Teknoloji mesleğimizi yok etmiyor

Teknolojik gelişmelerin optisyenlik mesleğini dönüştürdüğünü belirten Okuyucu, “Teknoloji mesleğimizi yok etmiyor, aksine bizi daha hatasız ve daha nitelikli hizmet sunan bir noktaya taşıyor. Geleneksel yöntemlerle yapılan ölçümler, yerini artık dijital odaklama ve üç boyutlu yüz tarama sistemlerine bıraktı. Birçok ulusal ve uluslararası firma bu bağlamda teknolojiler üretmekte ve geliştirmektedir. Bu sayede bir hastanın çerçeve içerisindeki göz odağını sıfır hatayla tespit edebiliyoruz. Ki bu hatanın yapılmaması göz sağlığı açısından çok çok önem taşımaktadır.” dedi.

Yapay zeka iyi bir optik profesyoneliyle yarışamaz! 

Yapay zekanın hayatımıza girmesiyle birlikte, kişinin yaşam tarzına en uygun cam tasarımını ve filtre kombinasyonunu yapay zekalı algoritmalar sayesinde saniyeler içinde analiz edebildiklerini dile getiren Öğr. Gör. Ömer Faruk Okuyucu, “Akıllı gözlükler ve artırılmış gerçeklik teknolojileri ise gözlüğü sadece bir görme aracı olmaktan çıkarıp bir giyilebilir teknoloji haline getiriyor. Optisyenler artık sadece birer sağlık teknikeri değil, aynı zamanda bu yüksek teknolojiyi yöneten ve hastaya entegre eden teknoloji danışmanları haline zaman içinde gelecektir. Fakat unutmamalıdır ki insan hassasiyeti ve bütünsel yaklaşım açısından yapay zeka organları iyi bir optik profesyoneliyle yarışamaz.” diye konuştu.

Optisyenlik dinamik ve asla eskimeyecek bir alan

Sağlık alanında kariyer planlayan gençler için optisyenliğin güçlü bir seçenek olduğunu belirten Okuyucu, “Sağlık sektöründe çalışmak isteyen ama doğrudan hastane ortamında bulunmayı tercih etmeyen öğrenciler için optisyenlik biçilmiş bir kaftandır. Hem insan sağlığına doğrudan dokunup birinin yaşam kalitesini anında artırmanın manevi tatminini yaşıyorsunuz, hem de işin içine estetik, moda ve yüksek teknolojiyi katabiliyorsunuz. Dinamik, asla eskimeyecek ve insan var olduğu sürece bitmeyecek bir iş alanından bahsediyoruz. Gerek kendi işinin patronu olmak gerekse de aktif bir iş hayatı arzulayanlar için gayet temiz, nezih ve eğlenceli bir sektörümüz var. Optisyenlik eğitimi çok ciddi ve önemli bir süreçtir. Okulda aldıkları teorik bilgiyi, optik mekanik laboratuvarlarındaki okulumuzda çok donanımlı ve büyük laboratuvarlarımız var pratikle birleştirmeliler. Teknolojiyi, cam tasarımlarındaki yenilikleri ve hatta dünya gözlük modasını yakından takip etsinler. İletişim becerilerini geliştirsinler; çünkü bir optisyenin en büyük gücü, hastayı doğru dinlemek ve onun ihtiyacını tam olarak tespit etmektir.” şeklinde sözlerini tamamladı. 

Optisyenlik sadece gözlük satışı değildir! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Günlük pişmiş et tüketimi 100-150 gram civarında olmalı

Kurban Bayramı’nda sağlıklı kalmak ve sindirim sorunları yaşamamak için günlük et tüketim miktarına dikkat etmek gerektiğini ifade eden Beslenme Uzm. Öğr. Gör. Kübra Şahin, “Yetişkin bir birey için günlük et tüketimi 100-150 gram (pişmiş ağırlık) civarında olmalıdır. Kalp-damar sağlığı ve böbrek fonksiyonları dikkate alındığında et tüketimi daha sınırlı miktarda (örneğin 70-100 gram) olmalıdır.” dedi.

Etin pişirme yönteminin sağlık üzerindeki etkilerine de değinen Kübra Şahin, özellikle Kurban Bayramı gibi et tüketiminin yoğun olduğu dönemlerde doğru pişirme yöntemlerinin önem kazandığını ifade etti.

Fırında pişirme besin değerini koruyor

Haşlama yönteminin düşük kalorili olması ve sindirimi kolaylaştırması dolayısıyla önerildiğini kaydeden Şahin, yağın bir kısmının suya geçmesi sayesinde etin yağ oranının da azaldığını, fırında pişirmenin ise besin değerini büyük ölçüde koruduğunu ve ek doymuş yağ kullanılmadan sağlıklı pişirme imkânı sunduğunu belirtti. Şahin, ancak aşırı yüksek sıcaklıkta pişirmenin besin kaybına ve zararlı bileşiklerin oluşumuna neden olabileceği uyarısında bulundu.

Kavurma ve kızartma yöntemlerine karşı da uyarılarda bulunan Beslenme Uzm. Kübra Şahin, “Kavurma sindirimi zorlaştırabilir. Yüksek doymuş yağ ve kolesterol içeriği nedeniyle kalp-damar hastalıkları riskini artırabilir. Kızartmada ise yağ emilimi yüksek olduğu için kalori ve doymuş yağ miktarı artar, sindirim sistemi zorlanabilir.” ifadelerini kullandı.

Yeni kesilmiş etin hemen tüketilmesi sağlık açısından çeşitli riskler taşıyor

Şahin, Kurban Bayramı’nda yeni kesilmiş etin hemen tüketilmesinin sağlık açısından çeşitli riskler taşıdığına dikkat çekti. Etin kesim sonrası mutlaka dinlendirilmesi gerektiğini belirten Şahin, erken tüketimin hem sindirim sistemi sorunlarına hem de gıda güvenliği risklerine yol açabileceğini söyledi.

Yeni kesilmiş etin hayvan kesildikten sonra kasılıp sertleştiğini ifade eden Beslenme Uzm. Kübra Şahin, “Hemen tüketilen et serttir, çiğnenmesi ve sindirimi zordur. Bu durum şişkinlik, mide ağrısı, hazımsızlık, reflü ve gastrit şikayetlerinin artmasına neden olabilir.” dedi.

Et buzdolabında 12-24 saat dinlendirilmeli

Etin buzdolabında 12-24 saat dinlendirilmesinin önemine vurgu yapan Şahin, “Dinlendirilen etin kas lifleri gevşer, daha yumuşak ve lezzetli hale gelir. Aynı zamanda sindirimi kolaylaşır. Ayrıca mikrobiyolojik açıdan da daha güvenli olur.” ifadelerini kullandı.

Hijyen koşullarına dikkat edilmemesi halinde ciddi sağlık sorunlarının ortaya çıkabileceğini kaydeden Şahin, “Uygun hijyen sağlanmazsa, taze ve ısısı düşmemiş et bakteri üremesi için uygun ortam oluşturabilir. Özellikle saklama koşulları uygun değilse ishal, mide bulantısı gibi gıda zehirlenmeleri görülebilir.” diye konuştu.

Sebzeler sindirim sistemi için önemli bir destek sağlıyor

Kurban Bayramı’nda yalnızca et tüketimine değil, yanında tercih edilen besinlere de dikkat edilmesi gerektiğini belirten Beslenme Uzm. Şahin, kırmızı etin protein ve yağ açısından zengin olmasına rağmen lif, C vitamini ve karbonhidrat bakımından yetersiz olduğunu söyledi.

Sebzelerin sindirim sistemi için önemli bir destek sağladığını ifade eden Şahin, “Sebzeler lif kaynağıdır. Sindirim sistemini destekler, bağırsak hareketlerini düzenler. Aynı zamanda antioksidan, vitamin ve mineral açısından da zengindir.” dedi.

Tam tahıllı ürünlerin önemine de değinen Şahin, “Tam buğday ekmeği ve bulgur pilavı gibi tam tahıllar karbonhidrat kaynağıdır. Enerji sağlar, kan şekerini dengede tutar ve lif içerikleri sayesinde etle birlikte daha uzun süre tokluk hissi oluşturur.” ifadelerini kullandı.

Yoğurt, ayran ve kefir sindirim sisteminin daha rahat çalışmasını sağlıyor

Fermente süt ürünlerinin de sindirimi desteklediğini kaydeden Beslenme Uzm. Şahin, “Yoğurt, ayran ve kefir gibi probiyotik içeren besinler sindirim sisteminin daha rahat çalışmasına katkı sağlar.” dedi.

C vitamini içeren besinlerin etle birlikte tüketilmesinin faydalı olduğunu belirten Şahin, “Limonlu salata, domates, yeşil biber, maydanoz, portakal ve nar gibi C vitamini kaynakları, kırmızı ette bulunan demirin emilimini artırır.” şeklinde konuştu.

Çocuklar yaklaşık 50-100 gram arasında et tüketmeli

Şahin, Kurban Bayramı’nda özellikle çocuklar ve yaşlıların et tüketiminde daha dikkatli olunması gerektiğini belirterek, porsiyon kontrolü ve doğru pişirme yöntemlerinin önemine dikkat çekti.

Çocukların yaşlarına ve gelişim durumlarına göre daha az miktarda et tüketmesi gerektiğini ifade eden Öğr. Gör. Şahin, “Çocuklar yaklaşık 50-100 gram arasında et tüketmelidir. Etin hazırlanışında haşlama, fırında veya buharda pişirme yöntemleri tercih edilmelidir. Kızartmalardan ve çok yağlı kavurmalardan kaçınılmalıdır.” dedi.

Çocuklarda bağışıklık sisteminin henüz tam gelişmediğini vurgulayan Şahin, “Bu nedenle etin iyi pişmiş olması çok önemlidir. Et küçük parçalara ayrılarak tüketilmeli, yanında sebze, yoğurt ve tam tahıllı besinlerle dengeli bir öğün oluşturulmalıdır.” diye konuştu. 

Yaşlılar için et yumuşak ve kolay çiğnenebilir şekilde hazırlanmalı

Yaşlı bireylerde ise kalp-damar sağlığı ve böbrek fonksiyonlarının göz önünde bulundurulması gerektiğini belirten Şahin, “Yaşlılar et tüketimini daha sınırlı miktarda, yaklaşık 70-100 gram arasında tutmalıdır. Et yumuşak ve kolay çiğnenebilir şekilde hazırlanmalıdır.” diye konuştu.

Kavurma ve kızartma gibi ağır pişirme yöntemlerinden kaçınılması gerektiğini kaydeden Beslenme Uzm.  Şahin, “Tansiyon problemleri nedeniyle aşırı tuz kullanımından uzak durulmalıdır. Yaşlılarda mide asidi azalır. Bu nedenle sert, yağlı ve yoğun baharatlı etler sindirim sorunlarına yol açabilir.” dedi.

Kabızlık, hazımsızlık, şişkinlik, mide ağrısı, kramp görülebilir

Bayramda aşırı et tüketiminin sindirim sistemi üzerinde çeşitli olumsuz etkiler oluşturabileceğini ifade eden Öğr. Gör. Şahin, “Kabızlık, hazımsızlık, şişkinlik, mide ağrısı, kramp ve bağırsak hareketlerinde yavaşlama gibi sorunlar görülebilir.” uyarısında bulundu.

Bu etkileri azaltmak için lifli besinlerin artırılması gerektiğini belirten Şahin, “Yeterli su tüketmek, yağlı ve kızartılmış yiyeceklerden uzak durmak, porsiyon kontrolü yapmak, yemek sonrası hafif yürüyüşler gerçekleştirmek ve probiyotik besinler tüketmek sindirim sistemini rahatlatacaktır.” ifadelerini kullandı.

Fiziksel aktivitenin önemine de değinen Şahin, “Hafif yürüyüşler sindirim sistemini hızlandırarak mide ve bağırsakların daha iyi çalışmasını sağlar, kabızlık riskini azaltır. Ayrıca metabolizmayı destekler, kan dolaşımını artırır, krampları ve şişkinliği hafifletir.” dedi.

Su tüketiminin de bayram döneminde ihmal edilmemesi gerektiğini vurgulayan Beslenme Uzm. Kübra Şahin, “Su tüketimi mide ve bağırsaklarda besinlerin çözülmesine ve emilmesine yardımcı olur. Lifli besinlerin bağırsakta hareketini kolaylaştırır, kabızlığı önler, vücudu detoksifiye eder ve mideyi rahatlatır.” Şeklinde sözlerini tamamladı. 

Bayramda et tüketimi günlük 150 gramı geçmemeli! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kesim yerleri önceden belirlenmeli!

İSG Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Rüştü Uçan, 2022 yılında İstanbul hariç 5 bin 102 kişinin kurban kesimi sırasında, kesici aletler ya da hayvan darbeleriyle yaralandığını hatırlattı.

Kurban kesimi öncesinde mutlaka kesim yerlerinin belirlenmesi gerektiğini belirten Dr. Öğr. Üyesi Rüştü Uçan, “Kesim yapılacak yerler önceden planlanmalı, belirlenmeli, standartları kontrol edilmeli ve yetkilendirilmeli. İl, ilçe ve diğer yerleşim birimlerinde, kesim standartlarına uygun mevcut hayvan kesim yerleri ve kesimhanelerin bayram süresince açık olması ve hizmet vermesi sağlanmalı. Hayvan kesim yerleri ya da kesimhane bulunmayan ilçe veya yerleşim birimlerinde yetkililer standartlara uygun mobil hayvan kesim yerleri ve kesimhaneler oluşturmalı. Kesim yapılan yerlerin ve çevresinin temizliği için önlemler alınmalı.” dedi.

Kurbanlıklar veteriner kontrolünden geçmiş olmalı!

Kurbanlık alırken veteriner kontrolünden geçmiş olmasına dikkat edilmesi gerektiğini ifade eden Dr. Öğr. Üyesi Rüştü Uçan, “Hayvanlardan direkt insanlara geçen bulaşıcı hastalıklar bulunur. Kontrollü hayvan alarak bunu önlemiş olursunuz. Kulaklarındaki kontrol işaretleri bunu sağlar. Belediyelerce belirlenen alanları kullanın. Belediyeler hijyen kurallarına azami özen gösterir. Gerek kesim sırasında gerekse kesim sonrası hijyen kurallarına uyulmalı.” diye konuştu. 

Kurban derisi nasıl saklanmalı?

Kurban derisinin yaralamadan çıkarılmasını ve kaya tuzuyla ovularak saklanması gerektiğini belirten Dr. Öğr. Üyesi Rüştü Uçan, “Ekonomiye katkı sağlamak adına bu işlem önem arz eder. Dolayısı ile hem ekonomik hem de güvenlik nedeniyle bu iş için de uzman kişilerin bulunması faydalı olacaktır” dedi.

İşi, işin uzmanı yapmalı!

Kurban kesiminin mutlaka uzman kasaplar tarafından yapılmasının önemini vurgulayan Dr. Öğr. Üyesi Rüştü Uçan, kesim sırasında yaşanacak olası kazaların önüne geçmek için işin uzmanlarından yardım alınması ve özellikle büyükbaş hayvanların kesiminin kasaplar tarafından yapılması önerisinde bulundu.

Dr. Öğr. Üyesi Rüştü Uçan, şu bilgileri verdi:

“İş güvenliğinin en önemli unsurlarından biri işi, o işin uzmanı olan kişiye yaptırmaktır. Özellikle büyükbaş hayvan kesimini kasaplara yaptırmak kaza sayısını önemli oranda azaltır. Aletler keskin ve temiz olmalı, kesim sırasında kullanacağınız kesici aletler tam olmalı. Bu aletler her sene bilenmeli. Ayrıca olası el kesilmelerine karşı, çelik örgülü ve bilekten kemerli kasap eldivenlerinin kullanılması gerekir. Bu eldivenin bıçak kullanılan ele değil, diğer ele takılması önemli. Bu şekilde kullanım, bıçak sapmasında eli korur. Kurban kesiminin mutlaka işi bilen kasaplar tarafından yapılmasının, özellikle büyükbaş hayvanların kesiminin kasaplar tarafından yapılması önerisinde bulunuyorum. Kesim mutlaka acemi kasap tarafından yapılacaksa bu sırada yaşanacak olası kazaların önüne geçmek için yakındaki kişilerle arasında en az 1 metre mesafe olması gerekmektedir.”

Aletler ne aşırı keskin ne de fazla kör olmalı!

Kesim sırasında kullanılan tüm aletlerin hijyen olması gerektiğine dikkat çeken Dr. Öğr. Üyesi Rüştü Uçan, “Kesimde kullanılacak bıçakların ve tüm kesici aletlerin antiseptikle yıkanması ve temizlenmesi gerekir. En azından alkol ya da kolonya ile silinmeli. Aletler ne aşırı keskin ne de fazla kör olmalı. Çok keskin olduğunda yaralanmalar daha ağır şekilde sonuçlanabilir. Aletlerin keskin olmaması durumunda ise kurban eziyet çeker.” dedi.

Uzuv yaralanmalarında kesilen kurbanlardan gelebilecek riskler için hijyen önemli

Kesilmeye karşı çelik örgülü eldiven kullanılması gerektiğini hatırlatan Dr. Öğr. Üyesi Rüştü Uçan, kasabın, çelik eldiveni bıçağı tuttuğu elin aksi eline takması gerektiğini de kaydetti.

Uzuv yaralanmalarında kesilen kurbanlardan gelebilecek biyolojik risklerin önlenebilmesi için önemli hijyen kurallarına uymak gerektiğini de vurgulayan Dr. Öğr. Üyesi Rüştü Uçan, “Kesim sırasında kurban kanları ve kurbanın bağırsakları güvenli bir şekilde bertaraf edilmeli.” diye bilgi verdi. 

Kurban eti nasıl saklanmalı? Sıcakken plastik kaplara ve poşetlere konulmamalı!

Kimya Yüksek Mühendisi ve Kalite Baş Denetçisi Üsküdar Üniversitesi Öğr. Gör. Mustafa Cüneyt Gezen de kurban etlerinin saklanması konusuna işaret ederek, kurban eti saklanmasında plastik kapların kullanılmaması ve yine kurban etinin sıcakken poşetlere konulmaması gerektiğini de kaydetti.

Öğr. Gör. Mustafa Cüneyt Gezen, plastiklerin içinde bulunan kimyasalların, gıda ile temas ettiğinde gıdaya geçtiğini belirterek, kurban etlerinin plastik poşet veya diğer plastik ürünlerle saklanmaması gerektiğinin altını çizdi. Öğr. Gör. Mustafa Cüneyt Gezen, şunları kaydetti:

“Sıcaklığın etkisiyle bu kimyasallar gıdaya geçer ve sıcaklık arttıkça zararlı maddelerin yiyeceğe geçişi daha kolay olur. Bu maddeler vücudumuzda östrojen benzeri şekilde metabolize olur ve erkeklerde ve kadınlarda kısırlığa, kadınlarda göğüs kanserine ve nöropsikolojik rahatsızlıklara neden olabilir. Bu nedenle, yağlı ve sıcak gıdaların plastik kaplarda saklanması daha zararlıdır.”

Et, ancak soğuduktan sonra poşete konmalı! 

Kurban Bayramı’nda kesilen kurban etlerinin, dışarıda hiç dinlendirilmeden sıcak sıcak plastik poşetlere konularak paylaşılmasının da sakıncalı olduğunu belirten Gezen, şu önerilerde bulundu:

“Plastikte bulunan zehirli kimyasallar, sıcağın etkisiyle kurban etine bulaşır, buradan da insanlara geçer. Dolayısıyla kurban etleri en az 2 saat kadar soğumaya bıraktıktan sonra poşetler ile taşınmalı. Sızıntı yapmayacak, kalın poşetler kullanılmalı.  Poşete koymadan tepsiler vasıtası ile taşınması daha da uygun olur. Bu süre zarfında etler soğur ve bakteri üretmesi durumu azalır. Et soğuduktan sonra yağlı kâğıda sarılarak buzdolabına konulmalı. Her bir kurban için kullanmak üzere büyük boy kasapların kullandığı yağlı kağıtlardan bulundurulmalıdır. Et soğuduktan sonra yağlı kâğıda sarılarak buzdolabına konulması sağlanmalıdır.

Hayvanın derisi iç-dış ters çevrilerek kalın tuzla önce iyice ovalanır ve daha sonra yine tuzlanır ve istenirse ilgili vakıf kurumlarına bağışlanır. Kurban eti aynı gün yenilecekse kavurma yapılması, şayet daha sonra yenilecekse soğuduktan sonra parçalara ayrılarak derin dondurucuda saklanması tavsiye olunur. Derin dondurucudan çıkarılan et, buzu çözüldükten sonra pişirilerek yenebilir. Pişirilmek istenen etler, porsiyonlar halinde dondurucudan çıkarılmalı, şayet pişirilmeyecekse yeniden dondurucuya bırakılmamalıdır. Bırakıldığı taktirde et üzerinde zararlı bakteriler oluşabilir.” 

Kurban kesimini mutlaka işi bilen kasaplar yapmalı! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

“Özellikle, Kalp-Damar Hastalığı, Hipertansiyon, Reflü ve Gastriti Olan Bireyler Kurban Etini Hemen Tüketmemeli”

Yeni kesilmiş etin hemen tüketilmemesinin temel nedeninin, etin kesim sonrası biyokimyasal değişimlerden geçmesi olduğunu belirten KTO Karatay Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Nurhan Ünüsan; “Kesim sonrası ette “rigor mortis” olarak adlandırılan ölüm sertliği süreci başlar. Yeni kesilmiş etin kas lifleri sertleşir ve sindirimi daha zor hale gelir. Özellikle kalp-damar hastalığı, hipertansiyon, reflü, gastrit ve mide hassasiyeti bulunan bireylerin kurban etini hemen tüketmemesi gerekir. Etin kontrollü şekilde dinlendirilmesi hem lezzet hem de sindirim açısından daha sağlıklıdır” dedi.

Kurban Etini Dinlendirme ve Saklamanın Püf Noktaları

Kurban etinin buzdolabında 12 ila 24 saat dinlendirilmesinin önemine dikkat çeken Ünüsan; “Sert, yağlı ve fazla pişirilmiş et mideyi daha uzun süre meşgul edebilir. Özellikle mide hassasiyeti olan kişilerde şişkinlik, hazımsızlık ve reflü sorunları artabilir. Bu nedenle kurban eti, buzdolabında en az 12 ila 24 saat dinlendirilmelidir. Bu süreçte etin pişirme kalitesi artar ve sindirim yükü azalır. Dinlendirme işleminin oda sıcaklığında değil, uygun soğutma koşullarında yapılması gerekir. Etler büyük parçalar halinde üst üste sıkıştırılmamalı, temiz kaplara ayrıldıktan ve ilk sıcaklığı geçtikten sonra 0–4 derece arasında muhafaza edilmelidir. Uzun süre saklanacak etler ise porsiyonlar halinde dondurulmalıdır” ifadelerine yer verdi.

“Eti Pişirme Yöntemleri de Sağlıklı Beslenme İçin Belirleyicidir”

Pişirme yöntemlerinin de sağlıklı beslenme için belirleyici olduğuna dikkat çeken Ünüsan; “Özellikle haşlama, sebzeli tencere yemekleri ve doğru uygulanan ızgara yöntemleri daha güvenli seçeneklerdir. Haşlama, özellikle yaşlılar, çocuklar ve mide hassasiyeti bulunan bireyler için uygun bir yöntemdir. Risk gruplarında bulunan kalp-damar ve hipertansiyon hastaları yağlı ve tuzlu et tüketiminden kaçınmalıdır. Et kendi yağıyla ve kısık ateşte pişirilmeli, iç yağı, kuyruk yağı veya fazla tereyağı eklenmemelidir. Izgara yapılırken et doğrudan aleve maruz bırakılmamalı, kömür köz haline geldikten sonra pişirme yapılmalıdır. Etin dışı yanıp içi çiğ kalmamalıdır. Ayrıca, kömürleşmiş ve yanmış kısımlar tüketilmemelidir” şeklinde konuştu.

Prof. Dr. Nurhan Ünüsan’dan Altın Değerinde Tavsiyeler

Ünüsan, kurban etinin kaliteli protein, demir, çinko ve B vitaminleri açısından önemli bir besin kaynağı olduğunu belirterek şu tavsiyelerde bulundu; “Bayram sofralarında önemli olan eti tamamen kısıtlamak değil, doğru zamanda, doğru yöntemlerle ve ölçülü şekilde tüketmektir. Etin yanında sebze, salata, yoğurt ve tam tahıllı ürünlere yer verilmesi, aşırı tuzlu, yağlı ve ağır öğünlerden kaçınılması gerekir. Sağlıklı bir bayram geçirmek için porsiyon kontrolü ve pişirme yöntemleri büyük önem taşımaktadır.”

Prof. Dr. Nurhan Ünüsan’dan Kurban Bayramı’nda Sağlıklı Et Tüketiminin Püf Noktaları yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kaygı, önem verdiğinizin göstergesidir

Prof. Dr. Nevzat Tarhan, sınav kaygısının tamamen olumsuz bir durum olarak görülmemesi gerektiğini ifade ederek, “Sınavda kişinin kaygı hissetmesi gayet istenen, beklenen bir şeydir. Kaygı, sınava önem verdiğini ve zihinsel yatırım yaptığını gösterir. Önemli olan kaygıyı kontrol edebilmektir.” dedi.

Kaygının kontrol edilemediğinde büyüyerek kişinin zihninde “felaket senaryoları” oluşturduğunu belirten Prof. Dr. Tarhan, bu durumu psikolojide “katastrofizasyon” olarak tanımladı ve “Kişi sınavı öyle büyütür ki sanki hayatının kıyameti gibi görür. ‘Ya başaracağım ya başaramayacağım’ diye düşünür. Bu siyah-beyaz düşünce tarzı kaygıyı artırır.” diye konuştu.

Büyük hedefleri küçük parçalara bölün

Prof. Dr. Tarhan, öğrencilerin en sık yaptığı hatalardan birinin hedefleri gözünde büyütmek olduğunu dile getirerek, “Bir elmayı birden yiyemezsiniz, parça parça yersiniz. Problemleri de küçülterek çözmek gerekir. Büyük hedefler küçük adımlara bölündüğünde erteleme ortadan kalkar.” ifadesinde bulundu.

Sınav sürecinde en kritik zihinsel dönüşümün “sonuç odaklılıktan süreç odaklılığa geçiş” olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Tarhan, kontrol edilebilen alanlara odaklanmanın önemine dikkat çekerek, “Sonuç kontrol edilemez ama süreç kontrol edilebilir. ‘Acaba kazanacak mıyım?’ yerine ‘Bugün kaç soru çözeceğim?’ diye düşünmek gerekir. Kontrol edilemeyen şeye odaklanan herkesin kaygısı artar.” şeklinde konuştu.

Mükemmeliyetçilik ve kıyaslama tuzaktır

Erteleme davranışının arkasında çoğu zaman mükemmeliyetçilik ve kıyaslama eğiliminin yattığını belirten Prof. Dr. Tarhan, öğrencileri şu sözlerle uyardı:

“Bazı kişiler ‘ya hep ya hiç’ diye düşünür. Tam yapamayacaksa hiç yapmamayı tercih eder. Oysa eksik yapmak, hiç yapmamaktan iyidir. ‘Daha iyi, iyinin düşmanıdır. Kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın. ‘Hiç çalışmadım’ deyip sınavdan yüksek yapan kişiler vardır. Onlar kendileriyle mücadele ediyor. Kıyaslama motivasyonu düşürür.”

Kaygı doğru yönetilirse performansı artırır

Prof. Dr. Tarhan, sınav öncesi yaşanan fiziksel belirtilerin de doğal olduğunu belirterek, “Sınav öncesi salgılanan bazı hormonlar kişinin performansını artırmak içindir. Kontrollü stres bir enerji gibidir; doğru yönetilirse kişiyi hedefe götürür.” dedi.

Başarı, süreklilikle gelir

Motivasyon kavramına da değinen Prof. Dr. Tarhan, “Motivasyon bir vardır bir yoktur. Sabah vardır akşam yoktur. Başarı, her zaman motive olmak değildir; her şeye rağmen yoluna devam edebilmektir. Sürdürülebilir motivasyon planlı çalışmayla oluşur.” diye konuştu.

Gençlere önemli bir yol haritası da sunan Prof. Dr. Tarhan, erteleme alışkanlığının üstesinden gelmenin temelinde öz farkındalık olduğunu ifade ederek, “Ertelemeyi önlemek için kendimizi tanımamız, duygularımızı yönetmemiz ve hedeflerimizi netleştirmemiz gerekir. Hedefe küçük ama kararlı adımlarla ilerleyen herkes başarıya ulaşabilir.” ifadesinde bulundu.

Beyin belirsizliği sevmez

Prof. Dr. Tarhan, insan zihninin belirsizlik karşısında otomatik olarak tehdit algısı geliştirdiğini belirterek, “İnsan beyninin bir tuzağı var: Belirsizliği kabul edemiyor. Belirsizlik olduğunda beyin kontrol duygusunu kaybediyor, ne olacağını bilemediği için korku üretmeye başlıyor. Sınavla ilgili belirsizlik de kaygıyı artırır.” şeklinde konuştu. 

Sınavın hayattaki yerinin doğru tanımlanması gerektiğini ifade eden Prof. Dr. Tarhan, gençlere alternatifli düşünme becerisi kazanmaları gerektiğini söyledi ve “Bu sınav hayat yolunda sadece bir basamaktır. Ölüm kalım meselesi değildir. Bu basamağı geçemezsem B planım, C planım var diyebilmek gerekir. Belirsizliği azaltan şey plan yapmaktır.” önerisinde bulundu.

Anlamsal çerçeveleme zihni yönetir

Prof. Dr. Tarhan, psikolojide “intentional framework” olarak tanımlanan kavrama dikkat çekerek, zihnin anlamlandırma biçiminin kaygıyı doğrudan etkilediğini belirtti ve “Bir konuyu bilinçli şekilde çerçevelerseniz beyin kontrollü çalışır, stresle değil. Anlamsal çerçeveleme yapabilen kişi zihnini yönetebilir. Beynimizi kullanma ustası olmamız gerekiyor.” dedi.

Planlama belirsizliği azaltır

Günlük, orta ve uzun vadeli planlamanın psikolojik güven oluşturduğunu vurgulayan Prof. Dr. Tarhan, “Bir insan günü planlarsa, yakın ve uzak hedeflerini belirlerse belirsizlik ortadan kalkar. Kurallı ortamlarda güven oluşur. Hukukun üstün olduğu toplumlarda da aynı şekilde öngörülebilirlik vardır ve insanlar kendini güvende hisseder.” şeklinde konuştu.

Zaman en değerli sermayedir

İnsanın sahip olduğu en kritik kaynaklardan birinin zaman olduğunu belirten Prof. Dr. Tarhan, “Finansal sermayemiz olduğu gibi psikolojik, sosyal ve zaman sermayemiz de var. Zamanı yönetmek en önemli beceridir. İnsanların harcadığı zamana bakın, hayatlarını anlarsınız. İnsan, yalnızca yemek, içmek, üremek ve barınmak için programlanmış bir varlık değildir. Genetik kodlarımız, diğer canlılardan farklı olarak daha geniş bir anlam ve amaç arayışına işaret eder. Örneğin bir köpeğin hayal dünyasında kemik, bir kedinin dünyasında ise fare ya da balık vardır. Diğer canlıların ekosistem içindeki görevleri genetik olarak belirlenmiştir. Arılar bu sistemin en kritik unsurlarından biridir. Yapılan modellemelere göre arıların yok olması, tozlaşma sürecinin kesintiye uğramasına ve uzun vadede ekosistemin ciddi şekilde zarar görmesine yol açar. Bu da doğadaki her canlının belirli bir işlevi olduğunu gösterir.” diye konuştu.

İnsan, doğayı aşan bir varlıktır

Prof. Dr. Tarhan, insanın ekosistemdeki rolüne değinerek, bilinç ve irade sahibi olmanın sorumluluk getirdiğini kaydetti ve “İnsan özgür iradesiyle hem iyilik hem kötülük yapabilen bir varlık. Doğaya hükmedebilecek güce sahip. Bu yüzden kendini aşmayı başarması gerekiyor.” ifadesinde bulundu.

Psikolojideki ihtiyaçlar hiyerarşisine de değinen Prof. Dr. Tarhan, insanın en üst düzey gelişiminin “kendini aşma” ile mümkün olduğunu ifade etti ve “Sadece kendini gerçekleştirmek yetmez; kendini aşmak gerekir. Başkalarına yardım etmek, manevi ihtiyaçları önemsemek, prososyal duygular geliştirmek insanı olgunlaştırır.” dedi.

Zeki ve başarılı olmak yetmez, iyicil olmak gerekir

Prof. Dr. Tarhan, başarı kavramının yeniden tanımlanması gerektiğini söyleyerek, “Zeki ve başarılı olmak tek başına yeterli değil. Zeki ama zararlı işler yapan insanlar var. Başarı için zeki, çalışkan ve iyicil olmak gerekir.” diye konuştu.

Gençlere sınavı doğru konumlandırmaları çağrısında bulunan Prof. Dr. Tarhan, başarısızlık durumunda bile kazanım olduğunu vurguladı ve “Her sınav insanı geliştirir. Başarısız olsanız bile bir şey öğrenirsiniz. Sınav zahmetlidir ama meyvesi tatlıdır.” şeklinde görüşlerini dile getirdi.

Dürtülerini yönetebilmek önemli

İçsel disiplinin önemine dikkat çeken Prof. Dr. Tarhan, “Her sınav insanı geliştirir; bunu özellikle vurgulamak gerekir. Sınav süreci ve hazırlık aşaması zahmetli ve zaman zaman zorlayıcıdır, ancak sonunda elde edilen kazanımlar değerlidir. Başarısız olsanız bile mutlaka bir şeyler öğrenirsiniz; bu da aslında bir tür başarıdır. Bu nedenle sınavın kendisine değil, başarmanın getireceği doyuma odaklanmak gerekir. Sınavın zorluğu hissedildiğinde, çoğu zaman dikkati dağıtan alternatifler ortaya çıkar: ‘Hadi maça gidelim, Biraz bilgisayarla oyalanayım’ ya da ‘Telefonla vakit geçireyim’ gibi düşünceler… İşte tam o anda kişinin kendine şu soruyu sorması önemlidir: ‘Ben neden çalışmak istiyorum?’ Eğer bu soruya güçlü bir ideal ve anlamlı bir hedefle cevap verebiliyorsa, kişi içindeki arzu ve dürtülere ‘dur’ diyebilir. Gerçek özgürlük, her istediğini yapmak değildir. Asıl özgürlük, insanın kendi arzu ve dürtülerini yönetebilmesi, onlara hâkim olabilmesidir. Bu nedenle özgür olmak isteyen bir birey, içindeki ayartıcı ve dikkat dağıtıcı dürtüleri kontrol edebilmeyi öğrenmelidir. Bu beceri yalnızca akademik başarı için değil; aynı zamanda sosyal ilişkilerde, duygusal dengede ve genel yaşam başarısında da belirleyici bir rol oynar.” dedi.

Çıkarcılık kısa vadeli, erdem uzun vadeli kazandırır

Prof. Dr. Tarhan, kısa vadeli hazlar ile uzun vadeli anlam arasında doğru dengeyi kurabilen bireylerin hem akademik hem de yaşam başarısında öne çıktığını vurguladı.

İnsan davranışlarını yönlendiren temel motivasyonlara değinen Prof. Dr. Tarhan, “Çıkarcı olmak mı kârlıdır, erdemli olmak mı kârlıdır diye sorsak çoğu kişi çıkarcı olmanın kârlı olduğunu söyler. Doğrudur; kısa vadede çıkarcılık kazandırır. Ama orta ve uzun vadede kazanan her zaman erdemli olandır.” diye konuştu.

Akademik başarı tek başına yeterli değil

Prof. Dr. Tarhan, günümüzde eğitim anlayışının dönüşmesi gerektiğine dikkat çekerek, “Gelişmiş ülkelerde artık okullarda sadece akademik başarıya bakılmıyor. Sosyal ve duygusal öğrenme (SEL) programları uygulanıyor. Çünkü akademik başarı tek başına hayat başarısını getirmiyor.” dedi.

Prof. Dr. Tarhan, başarıyı yalnızca maddi kazançla ilişkilendirmenin ciddi bir hata olduğunu belirterek, “Bir çocuk ‘Benim zaten param var, neden çalışayım?’ diyordu. Çünkü başarıya yüklediği tek anlam paraydı. Oysa başarıya daha büyük, daha derin bir anlam yüklenmeli.” şeklinde konuştu. 

Gençlere haz değil, anlam odaklı yaşayın önerisi

Prof. Dr. Tarhan, gençlere “Gelecekte parmakla gösterilen biri olmak istiyorsanız, haz odaklı değil anlam odaklı bir hayat kurun. ‘Hemen olsun’ diyenler değil, bekleyebilenler kazanır.” önerisinde bulundu.

Günümüz gençlerinin en büyük sorunlarından birinin dikkat dağınıklığı olduğunu belirten Prof. Dr. Tarhan, “Ders çalışırken telefonunuzu başka odaya alın. Bildirimler dikkati böler. Aileler de yemek sırasında telefonları ortadan kaldırmalı.” dedi.

Ergenlik doğal ama riskli bir dönem

Gençlik dönemine de değinen Prof. Dr. Tarhan, “Ergenlikte hatalar yapmak doğaldır. Ancak büyük risklerden kaçınmak gerekir. Bu dönem öğrenme ve gelişim dönemidir.” diye konuştu.

Prof. Dr. Tarhan, ebeveynlere de önemli uyarılarda bulunarak, “Anne babalar iyi niyetle destek olmaya çalışırken kaygılarını çocuklara bulaştırabiliyor. ‘Çalışmasan da olur’ demek bazı çocuklarda daha fazla stres oluşturur. En doğru yaklaşım şu: ‘Sen çalış, elinden geleni yap. Sonuç ne olursa olsun önemli değil.’” şeklinde konuştu.

Gençler kendi planını yapmalı

Bireysel sorumluluğun önemini vurgulaya Prof. Dr. Tarhan, “Gençler kendi planlarını yapmalı ve ailelerine bunu net şekilde ifade etmelidir. ‘Ben planımı yaptım’ diyebilen bir genç hem kendi kaygısını hem de ailesinin kaygısını yönetebilir.” dedi.

Prof. Dr. Tarhan, sınav başarısının yalnızca bilgiyle değil; anlam, sabır, öz kontrol ve psikolojik dayanıklılıkla mümkün olduğunu belirterek, gençlerin uzun vadeli hedeflere odaklanmaları gerektiğini ifade etti.

Çocuk, anne babanın uzantısı değildir

Ailelerin çocuklarına yaklaşımında sık yapılan hatalara değinen Prof. Dr. Tarhan, “Çocuk özgüven kazandıkça ailede ‘ben’ olarak kalıp ‘biz’ olmasına izin verilmelidir. Anne baba çocuğu kendi uzantısı gibi görmemeli. ‘Yat’, ‘kalk’ diyerek yönetilecek bir varlık değil. O ayrı bir bireydir.” diye konuştu.

Sınavda ‘anda kalmak’ başarıyı artırır

Sınav anında yaşanan kaygının yönetimine ilişkin pratik öneriler de paylaşan Prof. Dr. Tarhan, “anda kalma” yönteminin önemini vurguladı.

Prof. Dr. Tarhan, “Sınav sırasında zor bir soruya takılan öğrenci ‘Eyvah yapamayacağım’ diyerek panikleyebiliyor. Bu durumda yapılacak en doğru şey, önce iyi bilinen soruları çözmektir. Zor sorular işaretlenip sona bırakılmalıdır. İnsan beyni bir tahmin organıdır. İlk akla gelen cevap çoğu zaman doğrudur. Ama onu işaretleyip kalan zamanda tekrar değerlendirmek gerekir.” şeklinde sözlerini tamamladı.

Sınavda ‘anda kalmak’ başarıyı artırıyor! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

ORMANYA’DA ENDEMİK SEMENDER TÜRLERİ
Kocaeli’nin önemli doğal yaşam alanlarından biri olan Ormanya’da yapılan saha gözlemleri sırasında Lissotriton kosswigi, Ommatotriton nesterovi ve Triturus anatolicus türlerine ait bulgular elde edildi. Uzman biyologlar eşliğinde gerçekleştirilen ilk değerlendirmeler, bu kayıtların Ormanya ve çevresinin biyolojik çeşitliliği açısından dikkat çekici bir önem taşıdığını ortaya koyuyor. Tür teşhislerinin ayrıntılı morfolojik ve gerektiğinde genetik incelemelerle desteklenmesine yönelik bilimsel süreç ise devam ediyor. İlk belirlemelere göre yalnızca sınırlı habitatlarda yaşayan bu semender türleri, ekosistemin hassas dengesi hakkında önemli ipuçları sunuyor.

ENDEMİK SEMENDERLER BİLİMSEL İNCELEME ALTINDA
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin destekleriyle yürütülen incelemeler, biyologlar eşliğinde titizlikle sürdürülüyor. Ön bulgulara göre tespit edilen üç semender taksonu da Türkiye herpetofaunası açısından yüksek bilimsel değere sahip olduğu belirtildi. Lissotriton kosswigi dar yayılışlı, Türkiye’ye endemik bir semender olarak, Ommatotriton nesterovi ise Türkiye’nin batı ve kuzey kesimlerine özgü bir tür olarak literatürde öne çıkıyor. Elde edilecek verilerin ulusal bilimsel literatüre katkı sağlaması beklenirken, Ormanya’daki gözlemler yalnızca yerel fauna açısından değil, Marmara Bölgesi’nin amfibi çeşitliliğinin daha iyi anlaşılması bakımından da önem taşıyor.

BİLİMSEL DOĞRULAMA SÜRECİ SÜRÜYOR
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin destekleriyle sürdürülen çalışmalarda gözlenen bireylerin habitat tercihleri, üreme alanları, mikroiklim koşulları ve olası tehdit unsurları inceleniyor. Elde edilecek verilerin bilimsel yayınlara dönüşmesi halinde, Ormanya’nın yalnızca bir rekreasyon ve doğa turizmi alanı değil, aynı zamanda bölgesel ölçekte önemli bir araştırma sahası olduğu daha güçlü biçimde ortaya konmuş olacak. Özellikle semenderler gibi nemli mikrohabitatlara bağımlı amfibiler, ekosistemdeki çevresel değişimlere hassas tepki verdikleri için biyolojik gösterge türler arasında değerlendiriliyor.

KORUMA AÇISINDAN NEDEN ÖNEMLİ?
Amfibiler dünya genelinde habitat kaybı, su rejimindeki değişimler, kirlilik ve iklim baskısı nedeniyle en hassas canlı gruplarından biri kabul ediliyor. Bu nedenle Ormanya’da elde edilen bu kayıtlar, bölgedeki sulak alanların, geçici su birikintilerinin, dere kenarı örtüsünün ve orman içi nemli habitatların korunmasının ne kadar kritik olduğunu bir kez daha gösteriyor. Bilimsel teyit sürecinin tamamlanmasıyla birlikte bu gözlemlerin Kocaeli ve çevresindeki koruma planlamalarına da katkı sunması bekleniyor. Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, doğa koruma ve sürdürülebilirlik odaklı projeleriyle bilimsel çalışmaları desteklemeye devam ederken, Ormanya’da yürütülen bu araştırmaların gelecekte yeni tür tayinlerine de kapı aralayabileceği ifade ediliyor.

Ormanya’da endemik semender türleri keşfedildi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Gerçekleştirdiği Şadırvanlı Han Felsefe Konferansları ile felsefeyi yalnızca akademik bir alan olmaktan çıkararak toplumun her kesimine ulaştıran anlamlı buluşmalara imza atan Osmangazi Belediyesi, ‘Şehrin Kalbinde Felsefe Rüzgarları Esiyor’ mottosundan hareketle İznik Su Altı Bazilikası’nın tarihi keşfin önemini ve akabinde yaşanan gelişmeleri mercek altına aldı. Şadırvanlı Han’ın tarihi atmosferinde Osmangazi Kent Konseyi ve Bursa Felsefe Kulübü iş birliğiyle düzenlenen panelin konuğu İznik Su Altı Bazilikası’nın keşfini gerçekleştirerek, batık bazilika kalıntılarının kazı ve araştırmalarını yürüten bilim insanı Bursa Uludağ Üniversitesi Arkeoloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Mustafa Şahin oldu.

“21. Yüzyıla Bazilikanın Keşfi İmza Atacak Gibi Duruyor”

Prof. Dr. İbrahim Hızalan moderatörlüğünde gerçekleşen panelde 2014 yılındaki keşfin ilk süreçlerine ve Papa 14. Leo’nun İznik ziyaretiyle yeniden ivme kazanan gelişmelere ışık tutan Prof. Dr. Mustafa Şahin, önemli değerlendirmelerde bulundu.

Öncelikle Osmangazi Belediyesi’ne davetinden ötürü teşekkürlerini sunan Prof. Dr. Mustafa Şahin, keşfin 21. yüzyıla imzasını atabileceğini belirterek şöyle konuştu:

“Kilise, başlangıçta yerel bir proje olarak başladı ancak zaman içerisinde ortaya çıkardığımız neticeler, kazı buluntuları ve yazılı kaynaklardan elde ettiğimiz verilerle aslında bu kilisenin basit bir yapı olmadığı, Hristiyanlar tarafından çok önem verilen 1. Evrensel Konsil toplantısının bu yapıda gerçekleştirildiği ortaya çıktı. 2025 yılı da 1. Konsilin 1700’üncü yıl dönümüydü ve bundan dolayı da Hristiyanların, özellikle Katolik Kilisesi’nin ruhani lideri Papa 14. Leo, alanı ziyaret ederek, burada kutlamalarını gerçekleştirdi. Böylece bazilika, bir anda yerel bir projeden evrensel bir projeye dönüşmüş oldu. 19. yüzyıla ülkemizde Troya’nın keşfi, 20. yüzyıla Göbeklitepe’nin keşfi imzasını attı. Öyle tahmin ediyorum ki, henüz çok erken ama 21. yüzyıla da bazilikanın keşfi imzasını atacak gibi duruyor.”

“Bursa İnanç ve Kültür Turizminin Önemli Bir Destinasyon Noktası Olacak”

Türkiye’deki arkeoloji çalışmalarının, dünya ile rekabet edebilen bilim dallarından birisi olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Mustafa Şahin “Açık ve net bir şekilde söyleyebilirim ki dünya bilimi ile arkeoloji alanında rekabet edebilecek durumdayız, bu nedenle gurur duyabiliriz. Bursa öncelikle Osmanlı payitahtı, yanı sıra tarım ve sanayi kenti. Son yıllarda yapılan çalışmalarla çok yakın bir gelecekte Bursa aynı zamanda kültür ve inanç turizminin önemli bir destinasyon noktası olacak.” değerlendirmelerinde bulundu.

Osmangazi Kent Konseyi Başkanı Sevim Sakallı da, bahar dönemi boyunca Şadırvanlı Han Felsefe Buluşmaları’nın dönem sonu panelini gerçekleştirdiklerini, yeni dönemde de felsefe buluşmalarının devam edeceğini ifade etti. Panelin sonunda Prof. Dr. Mustafa Şahin’e Osmangazi Kent Konseyi Başkanı Sevim Sakallı tarafından Atatürk plaketi takdim edildi.

İznik Su Altı Bazilikası’nın Tarihi Keşfi ve Sonrası Osmangazi’de Konuşuldu yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Ege İhracatçı Birlikleri Koordinatör Başkanı Muhammet Öztürk, EİB’nin 12 farklı tarım ve sanayi sektöründe faaliyet gösteren 8 bini aşkın üyeyle 2025 yılı sonunda 18,5 milyar dolarlık ihracata ulaştığını söyledi. Tarımdan sanayiye, doğal taştan tekstile, gıdadan su ürünlerine kadar geniş bir üretim ve ihracat altyapısına sahip olduklarını belirten Öztürk, Türkiye genelinde Çin’e yapılan ihracatın Ocak-Nisan döneminde yüzde 35 artışla 1 milyar 212 milyon dolara ulaştığını, aynı dönemde EİB’den Çin’e gerçekleştirilen ihracatın ise yüzde 24 artışla 209 milyon dolar olduğunu ifade etti.

Başkan Öztürk, EİB olarak Çin’e 1 milyar dolarlık ihracat hedefi doğrultusunda uzun yıllardır yoğun çalışmalar yürüttüklerini belirterek, “2019 yılını Ege İhracatçı Birlikleri için ‘Çin Yılı’ ilan ettik. Aynı dönemde bünyemizde Çin pazarına odaklanan özel bir Çin Ekibi oluşturduk. Üyelerimize yönelik ‘Hedef Pazar: Çin’ seminerleri ve eğitim programları düzenledik. Kasım 2022’de gerçekleştirdiğimiz Çin Mini MBA Programı ile firmalarımızın Çin iş kültürü ve ticaret yapısına yönelik bilgi altyapısını güçlendirmeyi hedefledik. Bu amaçla, Çin’de düzenlenen fuarlara önem verdik, ülkede üç fuara milli katılım yapan tek Birlik biziz.” dedi.

China International Import Expo ve Xiamen Fuarı vurgusu

Öztürk, 2019 yılından bu yana China International Import Expo milli katılım organizasyonlarını gerçekleştirdiklerini belirterek, 2025 yılında düzenlenen fuarda kuru meyveler, süt ürünleri, hububat-bakliyat, yağlı tohumlar, zeytinyağı ve kozmetik sektörlerinden firmaların Çinli alıcılarla bir araya geldiklerine değindi.

Doğal taş sektöründe ise her yıl Xiamen International Stone Fair fuarına milli katılım organizasyonu düzenlediklerini ifade eden Başkan Öztürk, son gerçekleştirilen Xiamen organizasyonunun sektör temsilcileri açısından oldukça verimli geçtiğini kaydetti. Ayrıca Urumçi fuarlarına katılım sağladıklarını, Çinli ithalatçılar ile Türk ihracatçıları arasında doğrudan bağlantılar kurulabilmesi amacıyla alım heyetleri ve B2B görüşmeleri organize ettiklerini aktardı.

Çin ile iş birliği fırsatlarını yalnızca belirli sektörlerle sınırlı görmediklerini belirten Öztürk, EİB bünyesindeki tüm sektörlerin Çin pazarıyla iş geliştirme potansiyeline sahip olduğuna inandıklarını ifade etti.

“Yerel para birimleriyle ticaret daha önemli hale geliyor”

Çin pazarına yönelik dijital tanıtım çalışmalarına da değinen Başkan Öztürk, WeChat gibi platformlarda bölge ürünlerinin tanıtımına yönelik faaliyetler yürüttüklerini, Çin merkezli fuar organizatörlerini, belediye temsilcilerini ve kardeş şehir heyetlerini EİB’de ağırlayarak iş birliği fırsatlarını değerlendirdiklerini söyledi.

Finansal iş birliklerine büyük önem verdiklerini belirten Öztürk, ICBC Turkey Bank ile yerel para birimleri üzerinden ticareti geliştirmeye yönelik çalışmalar yürüttüklerini ifade etti.

Küresel ticarette yaşanan dönüşümün ihracatçıları doğrudan etkilediğini belirten Öztürk, “İhracatçılarımız yalnızca üretim maliyetleriyle değil; finansmana erişim, nakit akışı yönetimi ve uluslararası ödeme süreçlerinde yaşanan belirsizliklerle de mücadele ediyor. Bu nedenle sınır ötesi ödeme sistemleri, dış ticaret finansmanı, yerel para birimleriyle ticaret ve alternatif finansman modelleri ihracatçılarımız için her geçen gün daha önemli hale geliyor.” diye konuştu.

Türkiye’nin Çin’e yıllık 3,3 milyar dolar ihracat gerçekleştirirken yaklaşık 50 milyar dolarlık ithalat yaptığını hatırlatan Muhammet Öztürk, iki ülke arasındaki ticaret ilişkisinin daha dengeli ve sürdürülebilir bir yapıya kavuşması gerektiğini vurguladı. Özellikle işlenmiş tarım ürünleri, doğal taş, sürdürülebilir üretim ve yenilikçi sanayi alanlarında önemli iş birliği fırsatları gördüklerini dile getirdi.

“Çin-Türkiye ticareti olumlu ivmesini sürdürüyor”

Çin Halk Cumhuriyeti Ankara Büyükelçiliği Ekonomi ve Ticaret Elçi Müsteşarı Li Bin, ise konuşmasında Çin ile Türkiye arasında diplomatik ilişkilerin kurulmasının 55. yıl dönümüne dikkat çekerek, toplantının iki ülke arasındaki iş birliğini geliştirecek fikir ve uygulamaları değerlendirmek açısından önemli olduğunu söyledi.

Dünyada tek taraflılık ve korumacılığın yükseldiği bir dönemden geçildiğini ifade eden Li Bin, buna rağmen Çin-Türkiye ekonomik ve ticari iş birliğinin olumlu bir ivme gösterdiğini ve ikili ticaret hacminin 2025 yılında 44,62 milyar dolarla rekor seviyeye ulaştığını belirtti.

Çin ile Türkiye arasındaki ticaret dengesizliğinin sıkça gündeme geldiğini ifade eden Li Bin, değerlendirmelerin yalnızca mal ticaretiyle değil, hizmet ticaretiyle birlikte ele alınması gerektiğini söyledi. Çin’in Türkiye’deki yatırımları ve bankacılık faaliyetlerinin Türkiye’nin ekonomik kalkınmasına katkı sunduğunu belirten Li Bin, geçen yıl Çin’in Türkiye’deki yatırımlarının 160 milyon dolar artarak toplamda 3,23 milyar dolara ulaştığını kaydetti.

Çin’in Türkiye’den ithalatını artırmaya önem verdiğini belirten Li Bin, EİB’nin her yıl Şanghay Uluslararası İthalat Fuarı’na firmaların katılımını organize ederek Çin pazarına daha fazla kaliteli Türk ürününün tanıtılmasına katkı sunduğunu ifade etti.

Li Bin ayrıca, ticaret, kültür ve turizm gibi geleneksel alanların yanı sıra yeşil kalkınma, dijital ekonomi ve sağlık alanlarında da yeni iş birliği fırsatlarının bulunduğunu vurguladı.

ICBC Turkey’den RMB ve finansman vurgusu

ICBC Turkey Bank Yönetim Kurulu Başkanı Qian Hou ise Ege Bölgesi’nin incir, zeytinyağı, kuruyemiş ve birçok tarımsal üründe Çin pazarı açısından önemli bir konuma sahip olduğunu belirtti.

Ege Bölgesi’nin Türkiye’nin Çin’e yönelik tarımsal ihracatında ön sıralarda yer aldığını ifade eden Hou, geçen yıl yalnızca sebze, meyve ve kuruyemiş ihracatının 53,7 milyon dolara ulaştığını söyledi.

Sınır ötesi ticarette uzun ödeme süreleri, döviz kuru dalgalanmaları ve finansman maliyetlerinin önemli sorunlar oluşturduğunu ifade eden Hou, ICBC Turkey’in bu noktada finansman, doğrudan pazar erişimi ve RMB hizmetleriyle destek sunduğunu belirtti.

Türkiye’nin Orta Koridor üzerindeki stratejik konumuna dikkat çeken Hou, ICBC Turkey’in RMB takas bankası olarak Çin-Türkiye ticaretinde RMB kullanım alanlarını genişletmeye devam edeceğini söyledi. Türk ihracat kredi sigorta kuruluşlarıyla iş birliği imkanlarını araştırdıklarını kaydeden Hou, amaçlarının Türk Lirası ile RMB arasındaki kur hareketlerini ticaret için bir engel olmaktan çıkarıp kolaylaştırıcı bir unsur haline getirmek olduğunu ifade etti.

Açılış konuşmalarının ardından ICBC Küresel İşler Bölümü Kıdemli Genel Müdürü Tang Yongmin “Müşteri ve Finansal İhtiyaçlara Yönelik Çözümler” başlıklı bir sunum gerçekleştirirken, Zhang Jung ise “Finansal Piyasa Ürünleri ve RMB Hizmetleri” konusunda ihracatçılara bilgi verdi.

Çin ile Türkiye arasında iş birliği olanakları gelişiyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Gaziantep’te düzenlenecek organizasyona; Büyük Kadın, U19 Erkek, U17 Erkek, U17 Kadın, U15 Erkek, U15 Kadın, U13 Erkek, U13 Kadın, U11 Erkek ve U11 Kadın kategorilerinde kulüp takımları ile ferdi lisanslı sporcular katılabilecek. Organizasyon kapsamında sporcu lisans kontrolleri ve teknik toplantı 14 Mayıs Perşembe günü Gaziantep Olimpik Yüzme Havuzu Toplantı Salonu’nda gerçekleştirilecek. 

Türkiye Bisiklet Federasyonu’nun gelişim odaklı yarış takviminin önemli etaplarından biri olan organizasyon, altyapı kategorilerindeki sporcular için sezonun kritik puan mücadelelerinden biri olacak. Dört gün boyunca Gaziantep’te gerçekleştirilecek yarışlar, hem kulüpler arası rekabete hem de genç sporcuların performans gelişimine sahne olacak.

Gaziantep’in tarihi, kültürel ve gastronomi zenginlikleri eşliğinde gerçekleştirilecek Türkiye Kupası 4. Etap Puanlı Yol Yarışları’nın, genç sporcuların gelişimine önemli katkılar sunması hedefleniyor. Sporcular, dört gün boyunca hem fiziksel performanslarını hem de yarış stratejilerini ortaya koyarken, organizasyon aynı zamanda genç yeteneklerin rekabet ortamında deneyim kazanmasına imkan sağlayacak. 

Türkiye’nin farklı şehirlerinden gelecek sporcuları bir araya getirecek yarışlar, kulüpler arası etkileşimi artırırken bisiklet kültürünün tabana yayılmasına da katkı sunacak. Gaziantep’in spor organizasyonlarına ev sahipliği yapan güçlü altyapısı ve dinamik şehir yapısıyla dikkat çeken organizasyonun, gençlerin spora yönlendirilmesi, altyapı kategorilerinin desteklenmesi ve Türk bisikletinin geleceğine yatırım yapılması açısından önemli bir rol üstlenmesi amaçlanıyor.

Emin Müftüoğlu: “Türkiye Kupası Genç Yetenekler İçin Büyük Önem Taşıyor”

Türkiye Bisiklet Federasyonu Başkanı Emin Müftüoğlu, Türkiye Kupası etaplarının genç sporcuların gelişimi açısından büyük önem taşıdığını belirterek, “Gaziantep’te sporcularımızı yeniden yarış atmosferinde buluşturacak olmaktan mutluluk duyuyoruz. Türkiye Kupası organizasyonları, genç yeteneklerin gelişimi ve bisiklet kültürünün yaygınlaşması adına önemli bir görev üstleniyor” dedi.

Gaziantep, Türkiye Kupası 4. Etap Puanlı Yol Yarışları’na Ev Sahipliği Yapacak yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Yaşla birlikte kemikler daha kırılgan hale geliyor

İleri yaşla birlikte kemik mineral yoğunluğunda doğal bir azalma meydana gelmektedir. Özellikle menopoz sonrası kadınlarda hızlanan osteoporoz, kemiklerin daha hassas ve kırılgan hale gelmesine neden olmaktadır. Uzmanlara göre birçok yaşlı birey kemik erimesi yaşadığını ancak kırık oluşana kadar fark etmemektedir. Kemik kalitesindeki düşüşe ek olarak kas gücünün azalması, denge problemleri ve reflekslerde yavaşlama da düşme riskini artırmaktadır. Bu durum özellikle kalça ve omurga kırıkları açısından ciddi tehlike oluşturmaktadır.

En tehlikeli kırıkların başında kalça kırığı geliyor

Geriatrik yaş grubunda en sık görülen kırıkların başında kalça kırıkları gelmektedir. Basit bir düşme sonrası oluşabilen bu kırıklar, yaşlı bireyin uzun süre yatağa bağımlı kalmasına neden olabilmektedir. Uzmanlar, kalça kırığı sonrası ilk bir yıl içinde ölüm oranlarında belirgin artış görülebildiğine dikkat çekmektedir. Bunun temel nedenleri arasında; hareketsizliğe bağlı gelişen enfeksiyonlar, kas kaybı, damar tıkanıklıkları ve genel sağlık durumunun bozulması yer almaktadır. Kalça kırıklarının yanı sıra şu kırık tipleri de ileri yaşta sık görülmektedir:

• Omurga çökme kırıkları
• El bileği kırıkları
• Omuz çevresi kırıkları
• Pelvis kırıkları

Evdeki gizli tehlikeler kırık riskini artırıyor

Uzmanlara göre geriatrik kırıkların en önemli nedeni düşmelerdir. Özellikle ev ortamındaki bazı küçük ihmaller ciddi sonuçlara yol açabilmektedir. Risk oluşturan başlıca faktörler şunlardır:

• Kaygan halılar
• Yetersiz aydınlatma
• Banyoda tutunma aparatlarının olmaması
• Uygun olmayan terlik ve ayakkabılar
• Dağınık kablolar ve eşikler
• Ayrıca tansiyon ilaçları, uyku ilaçları ve bazı nörolojik tedaviler de baş dönmesi ve denge kaybına neden olarak düşme riskini artırabiliyor.

Sarkopeni yaşlılarda gizli bir tehdit oluşturuyor

Yaşlanmayla birlikte görülen kas erimesi yani “sarkopeni”, geriatrik kırıkların oluşumunda önemli rol oynamaktadır. Kas gücünün azalması hem düşme ihtimalini artırıyor hem de kırık sonrası iyileşme sürecini zorlaştırır. Uzmanlar özellikle ileri yaş grubunda düzenli yürüyüş, direnç egzersizleri ve denge çalışmaları yapılmasının hayati önem taşıdığını vurgulamaktadır.

Tedavide en önemli hedef hastayı hızla ayağa kaldırmak

Geriatrik kırıklarda tedavi planı; kırığın tipi, hastanın genel sağlık durumu ve günlük yaşam beklentisine göre belirlenmektedir. Günümüzde birçok hastada cerrahi tedavi ön plana çıkmaktadır. Cerrahi tedavide şunlar amaçlanır: 

• Hastayı mümkün olan en kısa sürede ayağa kaldırmak
• Yatağa bağlı komplikasyonları önlemek
• Hastanın bağımsız yaşamını korumak

Tedavide vida-plak sistemleri, intramedüller çiviler ve özellikle kalça kırıklarında protez uygulamaları tercih edilebilmektedir. Bazı özel durumlarda ise ameliyatsız tedavi uygulanabilir. Stabil kırıklar veya ameliyat riski yüksek hastalarda alçı, ortez, ağrı kontrolü ve fizik tedavi yöntemleri kullanılabilmektedir.

Kırıkları önlemek mümkün

Uzmanlara göre geriatrik kırıkların büyük bölümü alınacak bu basit önlemlerle önlenebilmektedir;

1. Kemik sağlığınızı koruyun
2. Düzenli kemik yoğunluğu ölçümü yaptırın
3. Kalsiyum seviyenizi kontrol ettirin eksikse takviye alın
4. D vitamini seviyenizi kontrol ettirin eksikse takviye alın
5. Güneş ışığından yeterince faydalanın
6. Gerekirse osteoporoz tedavisine başlayın
7. Düşme riskini azaltın
8. Ev içi aydınlatmayı güçlendirin
9. Kaymaz halılar tercih edin
10. Banyoya tutunma barları yerleştirin
11. Kaymayan tabanlı ayakkabılar kullanın
12. Aktif yaşamdan vazgeçmeyin
13. Haftada en az 150 dakika fiziksel aktivite yapın
14. Düzenli yürüyüş alışkanlığı kazanın
15. Denge ve direnç egzersizlerini ihmal etmeyin
16. Tai-chi ve pilates gibi dengeyi artıran aktiviteleri değerlendirin
17. Düzenli kontrolleri ihmal etmeyin
18. Görme ve işitme muayeneleri yaptırın
19. Kullanılan ilaçları düzenli gözden geçirin
20. Nörolojik ve kardiyolojik değerlendirmeleri aksatmayın

Yaşlı bireylerin bağımsız yaşamı korunabilir

Uzmanlar, geriatrik kırıkların yaşlı bireylerde yalnızca fiziksel değil psikolojik ve sosyal etkiler de oluşturduğunu belirtmektedir. Özellikle hareket kaybı sonrası gelişen yalnızlık, özgüven kaybı ve bağımlılık hissi yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir. Ancak erken tanı, doğru tedavi ve koruyucu önlemler sayesinde yaşlı bireylerin aktif ve bağımsız yaşamlarını uzun yıllar sürdürebilmeleri mümkün olabilmektedir.

Yaşlı Bireyleri Geriatrik Kırıklardan Koruyan 20 Öneri yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay, İngiltere’nin Ankara Büyükelçisi Jill Morris, Konsolos Neale Jones ve beraberindeki heyeti konuk etti. Ziyarette Başkan Tugay’a İzmir Büyükşehir Belediyesi Genel Sekreteri Zeki Yıldırım ve İzmir Büyükşehir Belediyesi bürokratları da eşlik etti. Görüşmede toplu ulaşımdan gastronomiye, turizmden yeşil dönüşüm başlıklarına kadar birçok konu gündeme geldi.

Tugay yatırımları anlattı

İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin çalışmaları ile ilgili büyükelçiye bilgi veren Başkan Tugay, “Önceliğimiz ulaşım, kentsel dönüşüm ve körfez temizliği konuları. Raylı sistem ve çevreci yatırımlara önem veriyoruz. Kentimizin uluslararası alanda tanıtımına katkı sağlayan fuarları büyütmek ve daha güçlü hale getirmek için çalışmalar yürütüyoruz. 5-13 Eylül tarihleri arasında düzenlenecek 95. İzmir Enternasyonal Fuarı için hazırlıklarımız sürüyor. Turizm, gastronomi, kültürel miras, arkeoloji alanlarında da önemli çalışmalar yürütüyoruz” dedi. Bloomberg LSE Avrupa Şehir Liderliği Girişimi’nin Londra’da gerçekleşen ilk programına katıldığını aktaran Başkan Tugay, “Belediye başkanlarına özel olarak tasarlanan programa Türkiye’den davet edilen tek belediye başkanı olmak beni çok mutlu etti. Avrupa’nın farklı şehirlerinden seçilen 30 belediye başkanı ile birlikte ortak sorunlarımızı konuştuk ve çözümler üzerine fikir alışverişinde bulunduk. Bu eğitimlere katılmaya devam edeceğim. Gıda, su ve enerji krizine karşı planlama çok önemli. Bu konuda çalışmalı, geleceğimizi güvence altına almalıyız” diye konuştu.

Morris: Yeşil ulaşımda teknolojik çözümler hızla gelişiyor

İngiltere Büyükelçisi Jill Morris, İzmir’de bulunmaktan duyduğu mutluluğu aktararak, “İş birliğiniz ve desteğiniz için teşekkür ederiz” dedi. Türkiye ile Birleşik Krallık arasındaki serbest ticaret anlaşması müzakerelerinde oldukça iyi bir aşama kaydettiklerini ve hedeflerinin bu süreci hem Türk hem de İngiliz iş dünyası adına “kazan-kazan” esasına dayandırmak olduğunu ifade etti. Söz konusu ticaret anlaşmasının; mal ticareti, dijital teknoloji ve hizmetler alanlarında önemli fırsatlar sunmasını ümit ettiklerini belirtti.

Yeşil ulaşım ve turizm vurgusu

Toplu ulaşım ve sıfır emisyon hedefleri hakkında değerlendirmelerde bulunan Jill Morris, bisiklet yollarının çevreci ulaşım politikalarına önemli katkı sunduğunu belirterek, insanların işe ve okula bisikletle gittiğini, kiralık elektrikli bisiklet kullanımının da yaygınlaştığını söyledi. Tüm şehirlerin benzer sorunlarla mücadele ettiğini ifade eden Morris, bazı kentlerde hidrojenli otobüslerin prototip olarak kullanılmaya başlandığını, İngiliz şirketlerinin de Türkiye’deki firmalarla deneyim paylaşımında bulunduğunu kaydetti. Yeşil ulaşım alanındaki teknolojik çözümlerin hızla geliştiğini vurgulayan Morris, İzmir’in İngiliz turistler için popüler bir destinasyon olmaya devam ettiğini ifade etti. İngiltere Konsolosu Neale Jones ise “İzmir’de İngiliz turistlerin aradığı her şeye sahipsiniz” dedi.

Başkan Tugay, İngiltere Büyükelçisi Morris’i ağırladı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Maltepe Belediyesi Afet İşleri ve Risk Yönetimi Müdürlüğü, İstanbul’un beklediği olası afetlere karşı hazırlık çalışmalarını dijital platformlara taşıdı. Bu kapsamda belediye, yaşanacak olası afetlere karşı ilçede yaşayan insanların korunabilmesi ve afetlerde kişisel yol haritalarını oluşturabilmeleri için teknoloji odaklı iki önemli platformu hayata geçirdi. Akıllı Bilgi Sistemi (ABİS) ve Afet Planı Oluşturma sistemleri sayesinde, ilçe sakinleri kriz anında nereye gideceklerini, en yakın afet istasyonlarını ve kendi kişisel yol haritalarını saniyeler içinde belirleyebiliyor.

ABİS İLE MAHALLE MAHALLE GÜVENLİK HARİTASI

Maltepe’nin interaktif afet haritası niteliğindeki ABİS sistemi, ilçe sakinlerine yaşadıkları sokağın afet risk profilini ve lojistik imkânlarını sunuyor. Sistem toplanma ve çadır alanları, eczaneler, sağlık kuruluşları, muhtarlıklar, okullar, ibadethaneler, yurtlar ve kültürel varlıklar gibi afet anında hayati önem taşıyan noktalar, ilçenin stratejik noktalarına yerleştirilen afet konteynerlerinin ve istasyonlarının konumlarını içeriyor. Ayrıca sistem, AFAD verileriyle entegre şekilde son depremleri büyüklüklerine göre harita üzerinde göstererek kullanıcıları bilgilendiriyor.

“KENDİ PLANINI OLUŞTUR”

Belediyenin sunduğu bir diğer kritik hizmet ise vatandaşların kendi özel afet planlarını dijital olarak hazırlamalarına olanak tanıyor. Bu sistem, “Afet anında kim ne yapacak?” sorusuna henüz risk oluşmadan cevap veriyor.

Sistem üzerinden vatandaşlar; aile bireyleriyle dışarıda veya mahalle içinde nerede buluşacaklarını sisteme işleyebiliyor, bebekli aileler, yaşlılar veya engelli bireyler için gereken özel ekipman ve ilaç listeleri planlara dahil ediliyor ve oluşturulan planlar dijital olarak saklanabildiği gibi, çıktı alınarak her evin “afet dosyasında” bulundurulabiliyor. Özetle sistem sayesinde “aile bireyleri için görev paylaşımı”, “toplanma alanı ve buluşma planı” “acil durum iletişim listesi” ve “afet çantası ve ihtiyaç kontrol listesi” oluşturulabiliyor.

TEKNOLOJİ İLE DİRENÇLİ MALTEPE

Maltepe Belediyesi yetkilileri, afet yönetiminde ilk 72 saatin önemine dikkat çekerek, bu dijital sistemlerin karmaşayı önlemek için tasarlandığını belirtiyor. Vatandaşların sisteme girerek adres bilgilerini güncellemesi ve kendi tahliye rotalarını bugünden belirlemesi, olası bir afet anında hayati önem taşıyor.

Maltepe sakinleri, https://webgis.maltepe.bel.tr/abis adresinden mahalle haritalarına ulaşabilir, https://afet.maltepe.bel.tr/plan-olustur adresi üzerinden ise dakikalar içinde kendi aile planlarını hazırlayabilirler. 

Maltepe’de “her vatandaşa özel afet planı ve akıllı harita dönemi” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Hazır ve paketli gıdaların aşırı tüketimi

Hazır gıdalar; yüksek tuz, şeker ve trans yağ içerdiklerinden çocukların damar yapısını olumsuz etkiler, zamanla damar sertliğine zemin hazırlayarak kalp hastalıklarının erken yaşta başlamasına neden olabilir. Bu tarz paketli ürünler, aşırı tuz içeriğinden dolayı çocukluk çağında da tansiyon yüksekliğine yol açabilmektedir. Bu nedenle çocuğa ev yapımı, doğal ve dengeli beslenme alışkanlığı kazandırılmalı, paketli ürünler sınırlandırılmalıdır.

Hareketsiz yaşam tarzı

Tablet, telefon ve bilgisayar başında uzun süre hareketsizlik kalbin yeterince çalışmamasına, dolaşım sisteminin zayıflamasına yol açar, obezite riskini artırır. Ayrıca hareketsiz yaşam tarzı nedeniyle kardiyovasküler sistem ayarı kendini hep istirahatte gibi algıladığı için, ani hareketlerde baş dönmesi, göz kararması ve bayılma da görülebilmektedir. Çocukların açık havada her gün 60 dakika aktif hareket etmesi ve düzenli spor yapmaları desteklenmelidir.

Çocukluk çağı obezitesi

Fazla kilo, kalbin üzerine ekstra yük bindirir. Obez çocuklarda yüksek tansiyon, kolesterol ve insülin direnci gibi kalp hastalıklarını tetikleyen riskler daha erken ortaya çıkar. Çocukların sağlıklı ve dengeli beslenmesi, ekran süresinin azaltılması ve spora yönlendirilmeleriyle kilolarının olması gereken ideal seviyeye ulaşmaları sağlanmalıdır.

Aşırı tuz tüketimi

Yapılan bilimsel çalışmalar; fazla tuz tüketiminin çocuklarda da yüksek tansiyona neden olabileceğini, bu durumun uzun vadede kalp ve damar sağlığını ciddi şekilde tehdit ettiğini gösteriyor. Yemeklere ekstra tuz eklenmemesi, hazır atıştırmalıkların tuz oranına dikkat edilmesi ve başta cips olmak üzere aşırı tuzlu atıştırmalıklardan uzak durulması konusunda bilinçlendirilmeleri çok önemlidir.

 ‘Büyüme döneminde olur’ algısı

Çocuk Kardiyolojisi Uzmanı Dr. Murat Şahin “Çabuk yorulma, nefes darlığı, çarpıntı, göğüs ağrısı veya bayılma gibi belirtiler çoğu zaman ‘büyüme dönemi’ denilerek göz ardı edilebiliyor. Oysa bu belirtiler kalp hastalıklarının erken sinyalleri olabileceğinden, bu tür şikayetler mutlaka ciddiye alınmalı ve vakit kaybetmeden bir uzmana başvurulmalıdır” diyor.

Şekerli ve gazlı içecekler

Şekerli, gazlı ve kolalı içecekler hem kilo artışına hem de metabolik dengesizliklere yol açarak kalp sağlığını dolaylı olarak bozar. Ayrıca insülin direnci ve diyabet riskini artırır. Kafeinli içeceklerin de çocuk beslenmesinde yeri yoktur. Çok fazla kahve tüketimi çocuklarda ritim bozukluklarını tetikleyebilmektedir. Su, ayran ve doğal içecekler tercih edilmeli; şekerli içecekler alışkanlık haline getirilmemelidir.

Yetersiz uyku

Yeterli ve kaliteli uyku çocukların kalp sağlığı için de kritik öneme sahiptir. Yetersiz uyku; stres hormonlarını artırarak kalp ritmini ve tansiyonu olumsuz etkileyebilir. Ayrıca çok geç uyuma alışkanlığı olan çocuklarda, vücudun biyolojik ritmi bozulabilmektedir. Bu nedenle mutlaka çocuğun yaşına uygun düzenli uyku saatleri oluşturulmalı ve uyku hijyenine dikkat edilmelidir.

 Duruş ve oturuş bozukluğu

Çocuk Kardiyolojisi Uzmanı Dr. Murat Şahin “Çocuklar uzun süre tablet, telefon ve bilgisayar başında oturma sırasında, eğilerek bel desteksiz oturdukları için omurgada eğrilikler ve göğüs kafesi şekil bozuklukları ortaya çıkabilmektedir. Bu duruş ve oturuş bozuklukları, çocuklarda göğüs ağrısını tetikleyebilmektedir” diyor.

Ailede kalp hastalığı öyküsünü göz ardı etmek

Genetik faktörler çocuklarda kalp hastalıkları açısından önemli bir risk oluşturur. Ailede erken yaşta kalp hastalığı varsa ya da ailede doğuştan gelen kalp hastalığı olan bireyler varsa çocuk da risk altında olabilir. Bu nedenle, aile öyküsü mutlaka doktora belirtilmeli ve çocuk düzenli kontrollerden geçirilmelidir.

xxxxxxx Kutu Bilgisi xxxxxxxxx

Çocuklarda kalp sağlığı için 3 kritik test

Çocuk Kardiyolojisi Uzmanı Dr. Murat Şahin, çocuklarda kalp sağlığı için 3 kritik testi şöyle açıklıyor;

EKG (Elektrokardiyografi): Ritim bozuklukları, düzensiz kalp atımı ve bazı yapısal sorunlar hakkında bilgi verir. Çarpıntı, bayılma, göğüs ağrısı veya ani halsizlikte ilk tercih edilen, hızlı ve ağrısız bir testtir. Göğüse yerleştirilen elektrotlarla kalp ritmi değerlendirilir.

EKO (Ekokardiyografi): Kalbin yapısı ve işleyişini ultrasonla gösterir. Kapaklar, kalp kası, doğuştan kalp delikleri ve kan akışı incelenir. Üfürüm (kalpte ses), nefes darlığı, morarma veya gelişme geriliği varsa bu test büyük önem taşır. 

Efor Testi (Gerekli Durumlarda): Egzersiz sırasında kalbin performansını ve ritmini değerlendirir. Genellikle koşu bandında yürüyerek yapılır. Aktif spor yapan veya çabuk yorulan çocuklarda hayati önem taşıyabilir. Spor öncesi değerlendirmelerde de tercih edilir. 

Çocuklarda kalp hastalıkları yaygınlaşıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kolon kanseri en hızlı artış gösteren türlerden biri 

Kolon kanseri hem dünyada hem de Türkiye’de artış eğilimi gösteren kanserlerin başında gelmektedir. Liften fakir beslenme, işlenmiş gıda tüketimi, hareketsiz yaşam ve obezite bu artışta belirleyici rol oynamaktadır. Tarama programlarının yaygınlaştırılması erken tanı açısından büyük önem taşımaktadır.

Pankreas kanseri artış trendi ile öne çıkıyor

Pankreas kanseri görülme sıklığı artan kanser türleri arasında yer almaktadır. Obezite, diyabet ve sigara kullanımı en önemli risk faktörleri olarak bilinmektedir. Erken dönemde belirti vermemesi nedeniyle tanı çoğu zaman ileri evrede konulmaktadır. Pankreas kanserinden korunmak için düzenli sağlık taramaları büyük önem taşımaktadır. 

Karaciğer kanseri metabolik hastalıklarla birlikte yükseliyor

Karaciğer kanseri özellikle yağlı karaciğer hastalığı ve metabolik sendrom ile birlikte daha sık görülmektedir. Viral hepatitlerin yanı sıra obeziteye bağlı karaciğer hastalıkları bu artışta önemli rol oynamaktadır.

Rahim (endometrium) kanseri obezite ile paralel artıyor

Endometrium kanseri obezite oranlarındaki artışa paralel olarak daha sık görülmektedir. Hormonal dengenin değişmesi ve insülin direnci bu süreçte etkili olmaktadır.

Safra yolu ve safra kesesi kanserlerinde artış gözlemleniyor

Daha nadir görülmesine rağmen safra yolu ve safra kesesi kanserlerinde son yıllarda artış dikkat çekmektedir. Safra taşları, kronik inflamasyon ve bazı enfeksiyonlar bu artışta rol oynamaktadır. Tanı yöntemlerinin gelişmesiyle daha fazla vakanın saptanması da bu tabloya katkı sağlamaktadır.

Böbrek ve tiroid kanserlerinde daha fazla tanı konuluyor

Böbrek kanserinde obezite ile ilişkili bir artış söz konusu olmaktadır. Tiroid kanserinde ise artışın önemli bir kısmı görüntüleme yöntemlerinin yaygınlaşmasına bağlı olarak daha fazla tanı konulmasından kaynaklanmaktadır.

Meme kanseri en sık görülen kanserlerden biri olmaya devam ediyor

Meme kanseri kadınlarda en sık görülen kanser türlerinden biri olmayı sürdürmektedir. Görülme sıklığındaki artışın bir kısmı erken tanı yöntemlerinin yaygınlaşmasına bağlı olarak daha fazla vakanın saptanmasından kaynaklanmaktadır. Bununla birlikte geç yaşta doğum, emzirme süresinin kısalması, hormonal faktörler ve yaşam tarzı değişiklikleri de bu artışta etkili olmaktadır.

Akciğer kanserinde risk profili değişiyor

Akciğer kanseri dünya genelinde en sık görülen ve en fazla ölüme neden olan kanser türlerinden biri olmaya devam etmektedir. Sigara en önemli risk faktörü olmayı sürdürmektedir. Ancak son yıllarda sigara içmeyen bireylerde de akciğer kanseri görülme oranında artış dikkat çekmektedir. Hava kirliliği, pasif sigara maruziyeti ve çevresel toksinler bu tabloda etkili olmaktadır. Özellikle büyük şehirlerde yaşayan bireylerde bu risk daha belirgin hale gelmektedir Yaşam tarzı ve çevresel faktörler oldukça belirleyici 

Kanser gelişiminde genetik faktörlerin yanı sıra yaşam tarzı ve çevresel etkiler giderek daha belirleyici hale gelmektedir. Sağlıksız beslenme, fiziksel hareketsizlik, sigara ve hava kirliliği birçok kanser türü için ortak risk faktörleri arasında yer almaktadır.

Erken tanı ve korunma stratejilerinin öne çıkması gerekiyor

Kanserle mücadelede yalnızca tedavi değil, erken tanı ve riskin azaltılması da büyük önem taşımaktadır. Tarama programlarına katılım, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının benimsenmesi ve düzenli kontroller hastalığın kontrol altına alınmasında kritik rol oynamaktadır.

Bu Kanser Türlerine Dikkat: Görülme Sıklığı Artıyor! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Glütensiz ürünlere erişim temel bir ihtiyaç

Dünya Çölyak Günü kapsamında açıklamalarda bulunan Eksun Gıda Grubu Başkanı ve CEO’su Hasan Abdullah Özkan, şunları söyledi:

“Çölyaklı bireyler için glütensiz ürün temel bir ihtiyaç niteliği taşıyor. Sinangil markamızla 2006 yılında Türkiye’de paketli glütensiz un üretimini başlatırken bu ihtiyacı merkeze alan bir adım attık. Bugün geldiğimiz noktada 20 yıllık deneyimimizle çölyaklıların güvenle tercih edebileceği, ulaşılabilir ve ekonomik ürünler sunmaya odaklanıyoruz. Bu ürünlerle evlerinde, okullarında, iş yerlerinde ve sosyal hayatlarında daha rahat hareket edebilmelerine katkı sağlıyoruz.”

“Çölyak farkındalığının artmasına katkı sunmayı sürdüreceğiz”

Sinangil, ürün yaklaşımının yanı sıra çölyak farkındalığını artırmaya yönelik çalışmalara da destek veriyor. “Çölyaklı bireylerin mücadelesini kolaylaştırmak için yalnızca ürün geliştirmekle yetinemeyiz” diyen Hasan Abdullah Özkan, “Bu alanda farkındalığın artması, doğru bilginin yaygınlaşması ve glütensiz ürünlere erişimin hayatın doğal bir parçası haline gelmesi gerekiyor. Bu anlayışla geçtiğimiz yıllarda Çölyak Vakfı’yla birlikte Çölyak ve Glütensiz Yaşam Zirveleri gerçekleştirdik. Doktorlardan beslenme uzmanlarına, sivil toplum paydaşlarından sektör temsilcilerine kadar farklı alanlardan isimlerle çölyaklı bireylerin yaşamını kolaylaştıracak başlıkları ele aldık. Önümüzdeki dönemde Sinangil Gluten YOK ürünlerimizle glütensiz beslenme ihtiyacına yanıt verirken, STK iş birliklerimizle de doğru bilginin yaygınlaşmasına ve çölyak farkındalığının artmasına katkı sunmayı sürdüreceğiz” ifadelerini kullandı.

Kaynak: (KAHA) Kapsül Haber Ajansı

Glütensiz Beslenmede Güvenilir Ürünlere Erişim Önem Kazanıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Bu kistler zamanla büyüyerek böbrek dokusuna zarar verir ve böbrek fonksiyonlarını ciddi şekilde bozabilir. ODPKBH sadece böbreklerle sınırlı kalmaz; karaciğer, pankreas ve nadiren beyin damarları gibi diğer organları da etkileyebilen sistemik bir sağlık sorunudur.

ODPKBH’nin Belirtileri: Vücudunuzun Fısıltılarını Dinleyin

Prof. Dr. Zehra Eren, hastalığın genellikle sinsi bir başlangıç yaptığını belirterek şu bilgileri paylaştı: “ODPKBH, çoğu zaman uzun süre belirti vermeden ilerler. Kistler belirli bir büyüklüğe ulaşana kadar, genellikle 30’lu veya 40’lı yaşlara kadar fark edilmeyebilir. Ancak vücudun verdiği bazı sinyalleri dikkate almak çok önemlidir.

ODPKBH’nin yaygın belirtileri şunlardır:

• Yanlarda (böğürde), sırtın alt kısmında veya karın bölgesinde ağrı 
• Yüksek tansiyon (hipertansiyon) 
• İdrar yolu enfeksiyonları ve idrarda kan görülmesi 
• Böbrek taşları 
• Karın bölgesinde şişlik veya dolgunluk hissi 

Bu belirtilerden herhangi birini yaşayan kişilerin vakit kaybetmeden bir uzmana başvurması gerekir.” dedi.

Erken Teşhis ve Düzenli Takip: Zamanla Yarışmak

Hastalığın erken dönemde teşhis edilmesinin önemine dikkat çeken Prof. Dr. Zehra Eren: “ODPKBH’nin ilerlemesini yavaşlatmanın en etkili yolu erken tanı ve düzenli takiptir. Bu sayede böbrek yetmezliğine gidiş geciktirilebilir ve hastaların yaşam kalitesi artırılabilir.”

Tanı ve takip sürecinde kan ve idrar testleri ile ultrason gibi görüntüleme yöntemleri kullanılmaktadır.

Aile Taraması: Genetik Mirasınızı Yönetmek

ODPKBH’nin genetik geçişli bir hastalık olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Zehra Eren, şu açıklamada bulundu: “Bu hastalık otozomal dominant kalıtılır. Yani hastalığa sahip bir ebeveynin çocuğuna geçme riski yaklaşık %50’dir. Bu nedenle aile öyküsü olan bireylerin tarama yaptırması büyük önem taşır.”

Ailesinde ODPKBH öyküsü olan veya nedeni bilinmeyen böbrek hastalığı bulunan kişilerin bir uzmana başvurması önerilmektedir. Taramada en sık kullanılan yöntem ultrasonografidir.

Hastalığın İlerlemesini Yavaşlatan Tedavi İmkanları

Son yıllarda ODPKBH tedavisinde önemli gelişmeler yaşandığını belirten Prof. Dr. Zehra Eren, tedavinin amacını şu şekilde özetledi: “Uygulanan tedaviler hastalığı tamamen ortadan kaldırmasa da, kistlerin büyümesini yavaşlatmayı ve böbrek fonksiyonlarını korumayı hedefler.”

Bu kapsamda bazı ilaç tedavileri ve tansiyon kontrolü, hastalığın yönetiminde önemli rol oynamaktadır.

Bilinçli Bir Yaklaşımla Daha İyi Bir Gelecek

Prof. Dr. Zehra Eren, sözlerini şu şekilde tamamladı: “ODPKBH ile yaşamak, bilinçli olmayı ve düzenli takip gerektirir. Erken teşhis, aile taraması ve uygun tedavi ile hastalığın ilerlemesi yavaşlatılabilir. Risk altında olan kişilerin bu konuda farkındalık sahibi olması çok önemlidir.”

ODPKBH ile yaşayan bireyler için destek kaynaklarının bulunduğunu hatırlatan Eren, hastaların bilgi edinmek ve destek almak için ilgili dernek ve platformlara başvurabileceğini de sözlerine ekledi.

Fark Edilmeden İlerleyen Bir Böbrek Hastalığı: ODPKBH yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kandıra Belediyesi ile Kocaeli Manav Kültürü Dernekler Federasyonu iş birliğinde organize edilen program, 13 Mayıs 2026 Çarşamba günü saat 11.30’da düzenlenecek.

Tarihi mirasa sahip çıkmak ve bu önemli değerleri gelecek nesillere aktarmak amacıyla gerçekleştirilen etkinlik kapsamında vatandaşların programa ulaşımı, Kandıra Belediyesi tarafından sağlanacak ring servisleriyle kolaylaştırılacak.

Babatepesi’nde gerçekleştirilecek program; protokol konuşmalarıyla başlayacak, ardından Tarihçi-Yazar Volkan Şenel’in Akçakoca Bey ve bölgenin tarihiyle ilgili anlatımıyla devam edecek. Program kapsamında Mevlid-i Şerif okunacak, öğle namazı eda edilecek ve katılımcılara ikramlarda bulunulacak.

Kandıra Belediye Başkanı Erol Ölmez, düzenlenecek anma programına ilişkin yaptığı açıklamada, “Kentimize adını veren, tarihimize iz bırakan büyük komutan Akçakoca Bey’i dualarla anacağımız bu anlamlı günde tüm hemşehrilerimizle bir arada olmaktan onur duyacağız. Akçakoca Bey’in mirasını yaşatmak bizler için önemli bir sorumluluktur. Bu tür etkinliklerle hem tarihimize sahip çıkıyor hem de kültürel değerlerimizi gelecek kuşaklara aktarıyoruz” ifadelerini kullandı.

Akçakoca Bey’in anıt mezarı, Kandıra Babatepesi mevkiinde yer alırken, bölge hem tarihi hem de kültürel açıdan önemli değerler arasında gösteriliyor.

Geleneksel anma programı, toplumsal birlikteliğin güçlenmesine katkı sunmasının yanı sıra, bölgenin köklü tarihine sahip çıkılması açısından da büyük önem taşıyor.

Kandıra’da Akçakoca Bey’e Vefa: Geleneksel Anma Programı 13 Mayıs’ta yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Jolly Yönetim Kurulu Başkanı Mete Vardar, katıldığı televizyon programında turizm sektörünün mevcut görünümüne ilişkin değerlendirmelerde bulundu. Türkiye’nin uluslararası turizmde güçlü konumunu koruduğunu belirten Vardar, özellikle artan operasyon maliyetleri karşısında sektörün sürdürülebilir büyümesini destekleyecek adımların önem taşıdığını ifade etti. Bu adımlar için      T.C. Cumhurbaşkanı Sayın Recep Tayyip Erdoğan başta olmak üzere T.C. Kültür ve Turizm Bakanlığı’na turizme katkılarından dolayı teşekkür etti. 

“Sektör sezona temkinli ama umutlu başladı”

Son dönemde farklı bölgelerde turizm paydaşlarıyla bir araya geldiklerini söyleyen Vardar, sektörün sezona temkinli ancak umutlu başladığını belirtti. Özellikle enerji, personel ve operasyon giderlerindeki artışın sektör üzerinde ciddi bir baskı oluşturduğunu vurgulayan Vardar, turizm sektörünün Türkiye ekonomisi ve istihdamı açısından stratejik bir role sahip olduğunun altını çizdi.

“Türkiye güçlü destinasyon konumunu koruyor”

Türkiye’nin sahip olduğu doğal güzellikler, kültürel mirası ve yüksek hizmet kalitesi sayesinde küresel ölçekte güçlü bir destinasyon olmaya devam ettiğini belirten Vardar, Akdeniz ve Ege bölgelerinin uluslararası pazarda önemini koruduğunu ifade etti.

“İlave destekler sektör için önemli”

Konaklama vergisine ilişkin yapılan düzenlemeler ve açıklanan kredi destek paketinin sektör tarafından olumlu karşılandığını söyleyen Vardar, mevcut süreçte ilave desteklerin sektöre katkı sağlayabileceğini belirtti. Jolly Yönetim Kurulu Başkanı Mete Vardar açıklamasında şu ifadelere de yer verdi: “Turizm sektörü yalnızca ekonomik değil, aynı zamanda istihdam açısından da Türkiye’nin en önemli alanlarından biri. Özellikle yılın belirli dönemlerinde faaliyet gösteren tesislerin operasyonlarını sürdürebilmesi adına geçici destek mekanizmaları önemli hale geliyor. KDV konusunda yapılabilecek düzenlemeler ve personel destekleri, sektörün maliyet yükünü hafifletirken daha dengeli bir süreç yönetimine de katkı sağlayacaktır.”

“Turizmin 12 aya yayılması kritik”

Turizmin 12 aya yayılmasının önemine de dikkat çeken Vardar, özellikle kış döneminde tesislerin açık kalabilmesi ve istihdamın korunabilmesi adına sürdürülebilir destek modellerinin önem taşıdığını ifade etti. Alternatif turizm alanlarının geliştirilmesiyle Türkiye’nin rekabet gücünün daha da artacağını belirten Vardar, sektörün uzun vadeli büyüme potansiyeline dikkat çekti.

Mete Vardar: ‘Turizmde sürdürülebilir büyüme için sektörün desteklenmesi büyük önem taşıyor’ yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Sağlıksız beslenme, hareketsizlik, sigara, aşırı kilo, bilinçsiz vitamin kullanımı, aşırı tuzlu ve paketli gıdalar, sosyal medyadan duyularak tüketilen karışımlar gibi etkenlerle son yıllarda  kalp hastalıklarının görülme sıklığı hızla artıyor. Rakamlar; dünyada halen 632 milyon kalp hastası olduğunu, yılda yaklaşık 20 milyon kişinin de bu hastalık nedeniyle hayatını kaybettiğini gösteriyor. İşte bu önemli hastalığa karşı erken tanı ve tedavinin önemini vurgulamak, koruyucu önlemler konusunda toplumsal farkındalığı artırmak amacıyla Acıbadem Üniversitesi Kalp ve Damar Cerrahisi Öğretim Üyeleri; Prof. Dr. Cem Alhan, Prof. Dr. Şahin Şenay ve Kardiyoloji Uzmanı Sinan Dağdelen ‘Kalbin İçin Harekete Geç’ söyleşisinde bir araya geldiler. 

Kalp hastalıklarının yüzde 50’si hiçbir belirti vermeden ilerliyor!”

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Sinan Dağdelen toplantıda yaptığı konuşmada; bilimsel araştırmalara göre; ani kardiyak ölümlerin 3’te 2’sinde, önceden kalp hastalığı tanısı olmadığını vurgulayarak “Kalp ve damar hastalıklarının yüzde 50’si hiçbir şikayete yol açmadan, sinsice ilerliyor. Bu nedenle toplumumuzda ‘Hiçbir şikayetim yok, sağlıklı besleniyorum, düzenli spor yapıyorum, ben sağlıklıyım” şeklindeki düşünce çok yanlış ve tehlikelidir” dedi. Son yıllarda özellikle sosyal medya ve televizyondan duyularak ‘şifalı ve doğal’ diye tüketilen besinlerin tüketilmesinin de kalp ve damar sağlığı açısından çok ciddi zararlara yol açabildiğini vurgulayan Prof. Dr. Dağdelen şöyle konuştu: “Televizyondan, reklamlardan, sosyal medyadan duyduğunuz şeyleri asla kullanmayın. Sirkeyi salataya koyup yiyorsanız iyidir ya da sarımsağı cacığa katıp tüketiyorsanız faydalıdır ama bunları her sabah tedavi amacıyla tüketiyorsanız o artık, besin değil ilaçtır ve sağlığınıza fayda yerine ciddi zararlar verebilir!”  

Prof. Dr. Dağdelen, bilinçsiz ve gereksiz vitamin kullanımının da kalp damar hastalıklarını önlemek yerine, bazı vitaminlerin fazlasının zararlı olabildiğini belirterek, “Doktorunuzun size önerdiği tedaviye güvenin ve uygulayın. Çünkü size özel süzgeçten geçirilmiş, tıbbi metinler üzerine yapılmıştır. Size önerdiği ilaçları mutlaka düzenli kullanın, takviyeleri sadece doktorunuzun gerekli görmesi halinde alın. Amerika’dan gelmiş çok iyiymiş! Böyle bir şey yok. Gereksiz kullanılan vitaminler kalp ve damar sağlığına çok ciddi zararlar verebilir” diye konuştu. 

Damar tıkanıklığı en sık görülen sorun ve hızla yaygınlaşıyor!

Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Cem Alhan da, kalp ve damar hastalıklarında yıllardır en sık görülen sorunun koroner arter hastalığı (damar tıkanıklığı) olduğunu belirterek, son yıllarda kadınlarda da özellikle sigara kullanımının artması ve fazla kilo nedeniyle kalp ve damar hastalıklarının yaygınlaştığını vurguladı. Kalbi tehdit eden, hızla yaşlandıran ve kalp krizine zemin hazırlayan en önemli iki etkenin; sigara ve diyabet olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Alhan, “En ağır tabloyla gelenler çoğunlukla diyabet hastaları oluyor. Kontrolsüz diyabet kalp krizi riskini 2 kat artırıyor” dedi. 

Prof. Dr. Cem Alhan söyleşide, tıp kitaplarında yazmayan ama kalp sağlığı için büyük önemi olan bazı koruyucu önlemlere yönelik de çarpıcı bilgiler paylaştı: “Dünyanın en fazla uzun ömürlülük oranlarına sahip olan Yunanistan’daki Ikaria Adası, kalp ve damar hastalıklarının da çok nadir görüldüğü bir yer olarak biliniyor. Bu adada uzun ömürlülük ve kalp sağlığına yönelik şu gözlemlerde bulundum: Öncelikle aile yapıları çok güçlü, hiçbir şekilde yalnız kalmıyorlar. Birbirlerini sürekli ziyarete gidiyorlar ve bu ziyaretleri, yokuşlu coğrafyaya sahip olduklarından, sürekli yokuş çıkıp yürüyerek gerçekleştiriyorlar. Akdeniz tipi besleniyorlar ve stresten uzak yaşıyorlar. ”

Ailede kalp hastalığı öyküsü varsa!

Yaş, cinsiyet ve genetik risk faktörleri değiştirilemese de, yaşam tarzında yapılacak iyileştirmeler ve alınacak bazı önlemlerle kalp ve damar hastalıklarından korunmanın büyük ölçüde mümkün olduğunu vurgulayan Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Şahin Şenay şöyle konuştu: “Aşırı tuzdan kaçınmak, sağlıklı beslenmek, ideal kiloda olmak, sigaradan uzak durmak, düzenli egzersiz yapmak ve hareketsiz kalmamak gibi bazı önlemleri almaya ne kadar erken başlanırsa, bu ufak değişikliklerin çok dramatik ölçüde büyük faydaları oluyor. Özellikle son yıllarda tıpta ve teknolojide hızlı gelişmeler sayesinde, kişiye özgü tedaviler yapıyoruz ve çok başarılı sonuçlar alıyoruz ancak en önemli unsur, hastalık kapıyı çalmadan önlemektir.”

Kalp hastalığı sinsi ilerlediği için özellikle ailesinde birinci derece yakınlarında kalp damar hastalığı öyküsü olanlarla, diyabet ve hipertansiyon hastalarının, kötü kolesterolü (LDL) yüksek olanların yüksek risk grubunda yer aldıklarını, bu nedenle kendilerinin kalple ilgili hiçbir şikayetleri olmasa da kardiyolojik açıdan mutlaka düzenli kontrol edilmeleri gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Şenay “Risk faktörlerini erken dönemde kontrol altına almak, ileride oluşabilecek ciddi kalp hastalıklarını büyük ölçüde engelleyebilir” dedi. 

Sağlıklı beslenme alışkanlığı çocuklukta kazandırılmalı! 

Beslenme ve Diyet Uzmanı Nilay Kayım da söyleşide yaptığı konuşmada, özellikle çocukluk çağı obezitesinin son yıllarda dramatik şekilde artığını belirterek, çocuklara küçük yaşlardan itibaren doğru beslenme alışkanlığı kazandırmanın kritik önem taşıdığını vurguladı. Kısa dönemli hızlı kilo vermeye yönelik planların fayda yerine zarar verebileceğini vurgulayan Kayım şöyle konuştu: “Sağlıklı bir yaşam için, sürdürülebilir özelliklere sahip bir diyetle düzenli egzersiz yapmak kilit rol oynuyor. Yeterli protein alımı kas kütlesinin korunması için çok önemlidir. Ancak protein alımını sağlarken işlenmiş etten uzak durmak, kırmızı et tüketimini azaltmak, beyaz et ve bitkisel proteinlerden faydalanmak en ideali olacaktır. Akdeniz diyeti, bol bol sebze meyve tüketimini önermektedir. Meyve-sebzelerdeki lif ve antioksidanlar kolesterolün düşürülmesine ve damar sağlığının iyileştirilmesine katkı sağlamaktadır. Vücutta yağlar en fazla karın bölgesinde yoğunlaşırken, kalp sağlığı açısından da bu yağların sağlıklı yollarla verilmesi, bel çevresinin kadınlarda 80 cm’i, erkeklerde de 94  cm’i geçmemesi büyük önem taşıyor” diye konuştu.    

xxxxxxxxxx Kutu Bilgisi xxxxxxxxxx

Kalp Sağlığı İçin 8 Hayati Öneri!

• Her gün mutlaka bir saat düzenli yürüyüş yapın. 
• Sigara içmeyin, pasif içici olmaktan da kaçının. 
• Fast-food ürünlerden, aşırı tuzlu, yağlı, paketli gıdalar, hamur işleri ve işlenmiş et ürünlerinden uzak durun. Akdeniz tipi beslenmeye geçin. 
• Diyabet, insülin direnci, hipertansiyon, trigliserid yüksekliği gibi metabolik hastalıklara karşı düzenli kontrollerinizi olun ve doktorunuz ilaç tedavisini gerekli gördüyse mutlaka uyun.  
• İdeal kilonuza mutlaka sağlıklı yollarla ulaşın ve koruyun. 
• Bel çevresindeki yağlar en tehlikelisi. Kilo verseniz bile bel çevrenizdeki yağlar enflamasyona yol açtığından, kadınlarda 80 cm, erkeklerde 94 cm’yi aşmamasına özen gösterin. 
• Ailede birinci derece yakınlarınızda kalp hastalığı öyküsü varsa, hiçbir şikayetiniz olmasa bile düzenli kardiyak muayenelerinizi olun. 
• Stresinizi yönetmeyi mutlaka öğrenin ve aşırı stresten uzak durun. 

Toplumda doğru bilinen yanlışlar kalbi tehdit ediyor! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Küresel Astım Girişimi (GINA) tarafından belirlenen 5 Mayıs 2026 Dünya Astım Günü teması, “Astım hastası olan herkes için iltihap önleyici (anti-inflamatuar) inhalerlere erişim” (Access to Asthma Care for All – Inhaled Corticosteroids) olarak duyuruldu. Bu tema, astım kontrolünde kortikosteroid içeren anti-inflamatuvar inhaler tedavilerin doğru ve yaygın kullanımını vurgulamayı, tüm astım hastalarının etkili tedaviye ve kontrol ilaçlarına erişimini sağlamayı hedefliyor.

İstanbul Atlas Üniversitesi Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Ana Bilim Dalı Başkanı Dr. Öğretim Üyesi Osman El Jundi, 5 Mayıs Dünya Astım Günü dolayısıyla yaptığı açıklamada astım tedavisinde dikkat edilmesi gerekenler konusunda tavsiyelerde bulundu.

Nefes darlığı, hırıltılı solunum, göğüste sıkışma hissi ortaya çıkıyor

Astımın, “hava yollarının kronik iltihabi bir hastalığı” olduğunu belirten Dr. El Jundi, “Bu iltihap nedeniyle hava yolları zaman zaman daralır, şişer ve dış uyaranlara karşı daha hassas hale gelir. Sonuç olarak hastalarda nefes darlığı, hırıltılı solunum, göğüste sıkışma hissi ve öksürük gibi yakınmalar ortaya çıkar. Bu şikayetler özellikle gece ve sabaha karşı veya egzersiz sırasında, soğuk hava ile temas sonrası, solunum yolu enfeksiyonlarında veya alerjenlere maruz kalındığında artabilir. Astımın önemli özelliklerinden biri, belirtilerin her zaman aynı şiddette olmaması  Hasta bazı dönemlerde tamamen semptomsuz olur ancak bazı dönemlerde yakınmaları birden alevlenebilir. Bu nedenle astımda düzenli takip, doğru tedavi ve hastanın kendi hastalığını tanıması çok önemlidir” uyarısında bulundu.

Astım kontrolünde inhaler tedaviler etkili oluyor

Astımın günümüzde etkili şekilde kontrol altına alınabilen bir hastalık olduğunu kaydeden Dr. El Jundi, “Burada amaç yalnızca hastanın nefesini rahatlatmak değil; gündüz ve gece şikayetlerini azaltmak, günlük yaşamını rahat sürdürebilmesini sağlamak, atakları önlemek ve akciğer fonksiyonlarını korumaktır. Güncel rehberler, astım kontrolünde kortizon içeren inhaler tedavilerin temel rolünü vurgulamaktadır; zira sadece inhaler kortikosteroid içeren tedaviler, astımın temelinde yer alan hava yolu inflamasyonunu hedef alan başlıca tedavi yaklaşımıdır” dedi.

Astım hastaları doktor kontrolünü aksatmamalı

Astımın seyrinin kişiden kişiye değiştiğini belirten Dr. El Jundi, “Astım bazı hastalarda çocukluk döneminde başlayıp yıllar içinde hafifleyebilir; bazı hastalarda ise erişkin yaşta başlayabilir ve uzun süreli takip gerektirebilir. Bu nedenle ‘Her astım mutlaka ömür boyu ağır seyreder’ demek doğru değildir. Ancak astım eğilimi olan kişilerde hastalık sessiz dönemlere girse bile, tetikleyicilerle yeniden alevlenebilir. Bu yüzden hastaların tedavilerini kendi kendine kesmemeleri, kontrol randevularını aksatmamaları ve hekim önerisiyle izlenmeleri gerekir” diye konuştu

Nefes açıcı ilaçların kullanımında önemli noktalara dikkat!

Astımda nefes açıcı ilaçların kullanımında dikkat edilmesi gereken noktalara da değinenDr. El Jundi, şunları söyledi:

 “Astım tedavisinde en önemli noktalardan biri, yalnızca geçici rahatlama sağlayan ilaçlara güvenmemektir. Özellikle 12 yaş ve üzerindeki hastalarda, sadece kortizon içermeyen kısa etkili nefes açıcı ilaçların tek başına kullanılması güncel rehberlerde önerilmemektedir. Bu ilaçlar hastayı kısa sürede geçici olarak rahatlatabilir; fakat astımın temelindeki hava yolu iltihabını tedavi etmez. GINA rehberleri, erişkin ve adölesan astım hastalarında inhaler kortikosteroid içeren tedavilerin kullanmasını önermektedir. İnhaler ilaçların etkili olabilmesi için doğru teknikle kullanılması şarttır.

İnhaler kullanım eğitimi verilmeli

Cihaz yanlış kullanılırsa ilaç akciğerlere yeterli miktarda ulaşamaz ve hasta ‘İlaç kullanıyorum ama fayda görmüyorum’ hissine kapılabilir. Bu nedenle her kontrolde hastanın inhaler kullanım tekniği gözden geçirilmeli, gerekirse tekrar eğitim verilmelidir.

Kullanım sonrası ağız çalkalanmalı

Kortizon içeren inhaler ilaçlar ağız yoluyla yutulan kortizonlardan farklıdır; doğrudan hava yollarına ulaştıkları için daha düşük dozlarla etki ederler. Ancak kullanım sonrası ağız ve boğazın su ile çalkalanması önemlidir. Bu basit önlem, ağızda mantar gelişimi ve boğazda tahriş gibi yan etkileri azaltmaya yardımcı olur.”

Astım krizlerinin önlenmesi için hangi önlemler alınmalıdır?

Astım krizlerini önlemenin en temel yolunun hastalığın kontrol altında tutulması olduğunu söyleyen Dr. El Jundi, “Bunun için ilaçların düzenli ve doğru teknikle kullanılması, kontrol randevularının aksatılmaması ve hastanın kendisinde atağı tetikleyen durumları bilmesi gerekir. Astım kontrolünü bozan başlıca etkenler arasında solunum yolu enfeksiyonları, sigara dumanı, hava kirliliği, alerjenler, polenler, ev tozu akarları, küf, yoğun kokular, kimyasal maddeler ve ilaçların düzensiz kullanımı yer alır. CDC ve benzeri halk sağlığı kaynakları da astımda tetikleyicilerden uzak durmayı, sigara dumanı maruziyetinin önlenmesini ve kişiye özel astım eylem planı oluşturulmasını önermektedir” dedi.

Yazılı bir “astım eylem planı” oluşturulmalı

Hastaların hekimleriyle birlikte yazılı bir “astım eylem planı” oluşturmalarının da çok değerli olduğunu vurgulayan Dr. El Jundi, “Bu plan; şikayetler artarsa ne yapılacağını, hangi ilacın ne zaman kullanılacağını ve hangi durumda acil sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini açıkça gösterilmelidir” dedi.

Astım kontrolü, düzenli takip ve doğru ilaç kullanımı ile mümkündür

Astım hastalığında düzenli takip ve ilaç kullanımının önemini vurgulayanDr. El Jundi, “Astım hastalarına en önemli tavsiyem, hastalıklarını yalnızca kriz dönemlerinde değil, iyi oldukları dönemlerde de ciddiye almalarıdır. Astım kontrolü, düzenli takip ve doğru ilaç kullanımı ile mümkündür. Hastalar ilaçlarını kendilerini iyi hissettikleri için bırakmamalı, inhaler cihazlarını doğru kullandıklarından emin olmalı ve şikayetleri arttığında bunu geçer diye ertelememelidir” uyarısında bulundu.

Bahar aylarında etkili olan polenler astım hastalarını nasıl etkiler?

Bahar aylarında polenlerin özellikle alerjik astımı olan hastalarda öksürük, hırıltı, nefes darlığı, burun akıntısı ve gözlerde kaşıntı gibi şikayetleri artırabileceğini kaydeden Dr. El Jundi, “Polen yoğunluğunun fazla olduğu günlerde açık havada uzun süre kalmamak, sabah erken saatlerde ve rüzgârlı havalarda dış ortam maruziyetini azaltmak, eve gelince kıyafet değiştirmek ve duş almak faydalı olabilir. Polen dönemlerinde pencereleri uzun süre açık bırakmamak ve dış ortam aktivitelerini mümkün olduğunca polen yoğunluğunun daha düşük olduğu saatlere planlamak da önerilebilir. Bununla birlikte astım hastaları egzersizden tamamen uzak durmamalıdır. Kontrol altında olan astımda düzenli fiziksel aktivite genel sağlık için faydalıdır. Ancak egzersizle şikayetleri artan hastaların bunu hekimleriyle paylaşmaları, gerekirse egzersiz öncesi ilaç planlarının düzenlenmesi gerekir” diye konuştu.

İnhaler kortizonlar konusunda endişe edilmemeli

Dr. El Jundi, sözlerini şöyle tamamladı: “Astımda en önemli mesajlardan biri şudur: Astım, doğru tedavi ve bilinçli hasta eğitimiyle kontrol altına alınabilen bir hastalıktır. Hastaların nefes açıcı ilaçlara sık ihtiyaç duyması, gece öksürük veya nefes darlığı ile uyanması, günlük aktivitelerinin kısıtlanması ya da acil başvurularının olması astımın yeterince kontrol altında olmadığını düşündürür. Bu durumda mutlaka hekim kontrolü gerekir. Toplumda ‘kortizon’ kelimesi bazen gereğinden fazla endişe yaratabilmektedir. Oysa astım tedavisinde kullanılan inhaler kortizonlar, uygun dozda ve doğru teknikle kullanıldığında hastalığın temelindeki iltihabı kontrol altına alarak atak riskini azaltan çok önemli tedavilerdir. Dünya Astım Günü’nün bu yılki temasının da vurguladığı gibi, astım kontrolü yalnızca nefesi geçici olarak açmakla değil, doğru inhaler tedaviyi doğru teknikle kullanmakla mümkündür.”

Astım ilaçlarının etkili olması için bu uyarılara dikkat! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Türkiye’nin önemli termal sağlık merkezlerinden biri olan ve “Gençlik Suyu” olarak bilinen Kütahya Yoncalı Termal Kaplıcaları bölgesinde hayata geçirilmesi planlanan “Goldhaven Anatolia” projesinin içeriği ve süreci, projenin öncüsü Ahmet Tekdemir tarafından paylaşıldı. Proje; yatağa bağımlı ya da fiziksel gerilemeleri nedeniyle özel ilgi ve destek gerektiren yaşlılara, uzman ekipler eşliğinde destek sağlamayı ve daha iyi bakım ile önleyici sağlık hizmetleri sunmayı hedefliyor.

Açılışa ayrıca Global Engelliler Vakfı Başkanı Necdet Öztürk, Türkiye Sağlık, Enerji ve Teknoloji İş Birliği Uzmanı ve Yönetim Kurulu Üyesi Oya Demirel, Sinema Oyuncuları Meslek Birliği Başkanı Renan Bilek ve Türk Dünyası Sinema Vakfı Başkanı Erdoğan Erdoğdu da katıldı.

Hülya Koçyiğit: “Nüfusumuz yaşlanıyor”

Proje hakkındaki düşüncelerini paylaşan Koçyiğit şunları söyledi:

“Anlamlı bir projede bir araya geldik. Yaşlanıyoruz, nüfusumuz da yaşlanıyor. Ancak önemli olan yaşlanmak değil, kaliteli yaşlanmak. Toplum içerisinde birikimlerini paylaşabilmek, yalnız hissetmemek ve yaşıtlarıyla birlikte yeteneklerini ortaya koyabileceği ortamları bulabilmek çok önemli. Bu düşünceyi ve projeyi hayata geçirme heyecanını paylaşan herkese yürekten teşekkür ediyorum. Ülkemizin bu gibi merkezlere ihtiyacı var. Dilerim bu merkezin açılışında da birlikte oluruz.”

Ediz Hun: “Yaşlanınca yalnız kalıyorsunuz”

Planlanan tesis hakkında konuşan Hun ise şunları söyledi:

“‘Goldhaven Anatolia’ çok önemli bir proje. Bu tarz tesisler Avrupa’nın pek çok ülkesinde mevcut. Yaşlılığın ne olduğunu ancak yaşlanmaya başlayan insanlar idrak edebilir. Bu nedenle bedensel sağlık, ruh sağlığı ve sosyal yaşam dengesi büyük önem taşıyor. Belki bu tesiste konaklayanlar aralarında kurdukları tiyatro grubuyla oyun sergileyecek, belki resim yapacaklar… Ben babama da ‘Çık, gez’ derdim. O da ‘Kim kaldı ki çıkayım?’ derdi. Yaşlanınca yalnız kalıyorsunuz ve bu durum insanı üzüntüye sürüklüyor. Bu tarz sosyal ortamlarda ise pek çok aktivite mümkün. Gerçekleşmesi planlanan bu proje, diğer illerimize de örnek teşkil edecektir.”

Ahmet Tekdemir: “Türkiye’de bir ilk”

Projenin, Türkiye’de sosyal hizmetler alanında kurulan kooperatif modeli açısından bir ilk olduğunu vurgulayan Tekdemir, şu ifadeleri kullandı: “Bu projeyle, insanın kendini değerli hissettiği; sağlığın, huzurun ve sosyal hayatın yeniden anlam kazandığı bir yaşam modeli kurmayı planlıyoruz.”

Kooperatif Modeli: Birlikte Yatırım, Birlikte Kazanç

Projenin kooperatif yapısı, yüksek başlangıç maliyetlerini ortaklar arasında dengeli biçimde dağıtıyor. Türkiye’de hızla artan yaşlı nüfus, bu alanda kalıcı ve güçlü bir talep zemini oluşturuyor. Projeye ortak olmak; hem düzenli gelir potansiyeli hem de toplumsal değer üreten bir yapının parçası olma fırsatı sunuyor.

Hülya Koçyiğit: ‘Nüfusumuz Yaşlanıyor’ – Ediz Hun: ‘Yaşlanınca yalnız kalıyorsunuz’ yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Saadet Partisi Üsküdar İlçe Başkanlığı iş birliğiyle gerçekleştirilen ve Üsküdar Çocuk Enstitüsü’nde düzenlenen programa Üsküdar Belediye Başkanı Sinem Dedetaş, Saadet Partisi Üsküdar İlçe Başkanı Hüseyin Çakmak, CHP Üsküdar İlçe Başkanı Berk Tütüncü ve çok sayıda öğrenci katıldı. Etkinlikte çocuklar, ata tohumlarını toprakla buluşturarak üretimin ilk adımını deneyimledi.

Programda konuşan Üsküdar Belediye Başkanı Sinem Dedetaş, ata tohumunun önemine dikkat çekerek,

“Genetiği değiştirilmemiş tohumlar olan ata tohumları; biyolojik çeşitliliğin korunması, sürdürülebilir tarım ve milli üretim açısından büyük önem taşıyor. Ancak en kıymetlisi, bugün ektiğiniz bu tohumların yarın başka arkadaşlarınız tarafından yeniden ekilecek olmasıdır. Böylece bir gelenek kuşaktan kuşağa aktarılacak.” dedi.

Söz alan Saadet Partisi Üsküdar İlçe Başkanı Hüseyin Çakmak ise, ata tohumlarının yeniden yaygınlaştırılmasının önemine değinerek,

“Bu projeyi Anadolu’ya yayabilirsek, hem tarımda yeni bir atılım gerçekleştirmiş oluruz hem de ekonomimize güçlü bir milli katkı sağlarız.” ifadelerini kullandı. 

Çakmak ayrıca, geleneksel üretim yöntemlerine dönüşün Türkiye’nin tarımsal bağımsızlığı açısından kritik olduğuna dikkati çekti.

CHP Üsküdar İlçe Başkanı Berk Tütüncü ise ata tohumlarının yaygınlaştırılmasının sağlıklı ve güvenilir gıdaya erişim açısından önemine vurgu yaparak, çocukların üretim sürecine dahil edilmesinin geleceğin tarım bilinci için önemli olduğunu ifade etti.

Program kapsamında çocuklara tohum ekimi süreci uygulamalı olarak anlatılırken, minik katılımcılar ektikleri tohumların büyüme sürecine tanıklık edecek olmanın heyecanını yaşadı. Etkinlik, çocukların doğayla bağ kurmasını sağlarken üretim bilincinin erken yaşta gelişmesine katkı sundu.

Üsküdar’da Ata Tohumu Toprakla Buluştu: Miniklerden Geleceğe Yeşil Adım yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir Büyükşehir Belediyesi ev sahipliğinde, İZFAŞ tarafından düzenlenen Gurme İzmir Olivtech – 12. Zeytin, Zeytinyağı, Süt Ürünleri, Şarap ve Teknolojileri Fuarı, düzenlenen paneller ve deneyim alanlarıyla sektör profesyonellerini, akademisyenleri ve ziyaretçileri bir araya getirdi. Gün boyunca gerçekleştirilen oturumlarda, süt ve zeytinyağı başta olmak üzere temel gıda ürünleri; bilimsel veriler, kültürel miras ve sürdürülebilirlik perspektifiyle ele alınırken, mutfak atölyeleri, tadım etkinlikleri ve sergilerle ziyaretçilere çok yönlü bir fuar deneyimi sunuldu.

Doğru bilinen yanlışlar

Grme İzmir – Olivtech Fuarı Etkinlik Sahnesi’nde, “Tüketim – Deneyim – Algı” temasıyla düzenlenen oturumlar ve tadım etkinlikleri büyük ilgi gördü. “Sütü Nasıl Tüketiyoruz? Yeni Nesil Yaklaşımlar” başlıklı panelin moderatörlüğü Ege Üniversitesi Ziraat Fakültesi Süt Teknolojisi Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Cem Karagözlü tarafından gerçekleştirildi. Ege Üniversitesi Mühendislik Fakültesi Gıda Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sedef Nehir El, Tarım 4.0 Teknoloji ve Etki Derneği Yönetim Kurulu Başkanı, TÜSEDAD Yönetim Kurulu Üyesi ve TE-TA Teknik Tarım Genel Müdürü Sumer Tömek Bayındır ile Ege Üniversitesi İktisadi ve İdari Bilimler Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Aykan Candemir konuşmacı olarak yer aldı. Prof. Dr. Cem Karagözlü, süt ve süt ürünlerinin gıda sektörü içindeki stratejik konumuna dikkat çekerek, “Tüketici alışkanlıkları hızla değişirken, beslenmede doğru bildiğimiz pek çok konunun yeniden değerlendirilmesi gerekiyor. Tüketici nereye doğru evriliyor, doğru bilinen yanlışlar neler; bu soruların yanıtlarını alanında uzman isimlerle birlikte değerlendireceğiz” dedi.

Üretimde bilgi ve teknoloji vurgusu

Sumer Tömek Bayındır, süt üretiminde kalite ve sürdürülebilirliğin sağlanabilmesi için üreticinin doğru bilgi ve teknolojiyle desteklenmesinin kritik önem taşıdığını vurguladı. Bayındır, “Süt sektörünün hak ettiği değeri bulamaması üreticiyi zorlayan önemli bir konu. Kooperatifleşmenin güçlendirilmesi de sektör açısından kritik. Üreticinin birlikte hareket etmesi, pazarlama gücünü ve dayanıklılığını artıracaktır. Üreticiye doğru teknolojilerin ulaştırılmasıyla birlikte ise sektör daha verimli, daha sürdürülebilir ve daha güçlü bir yapıya kavuşabilir” diye konuştu.

Bilinçli tüketim ve doğru etiket okumanın önemi

Prof. Dr. Sedef Nehir El, gıda tüketiminde bilinçli tercihlere dikkat çekerek, tüketicilerin ürün etiketlerini doğru okumasının önemini vurguladı. Sedef Nehir El, “Tüketicinin yalnızca tek bir değere odaklanmak yerine, ürünün genel besin profilini birlikte değerlendirmesi gerekir. Doğru bilgiye dayalı tüketim alışkanlıkları da hem bireysel sağlık hem de toplum sağlığı açısından büyük önem taşımakta. Gıda seçimlerinde ise bilimsel verilerin rehber alınması gerekir” diye konuştu.

Tüketici davranışında yeni dönem

Prof. Dr. Aykan Candemir, süt ve süt ürünleri özelinde tüketici davranışlarının son yıllarda önemli bir dönüşüm geçirdiğini belirterek, pazarlamada artık yalnızca ürünün değil; sürdürülebilirlik, marka değeri ve teknolojinin birlikte ele alınması gerektiğini vurguladı. Candemir, “Süt ve süt ürünlerinde de artık temel beklenti yalnızca tüketim değil; işlev, fayda ve güven unsurları. Artık üreticilerin rekabet edebilmesi için hikayesi olan, sürdürülebilir ve katma değer yaratan ürünlere yönelmesi gerekiyor. Doğru kurgulandığında bu alanda çok başarılı işler ortaya koymak mümkün” diyerek doğru planlama ve strateji ile sektörün önemli fırsatlar barındırdığını vurguladı. 

Zeytinyağında kültürel miras, bilim ve sürdürülebilir gelecek vurgusu

“Gelenekten Geleceğe Zeytinyağının Sofralarımızdaki Değeri” başlıklı panelde ise zeytinyağının kültürel mirastan günümüz beslenme alışkanlıklarına uzanan yolculuğu, çok yönlü ele alındı. Moderatörlüğünü İzmir Konak Meslek Yüksekokulu Müdürü Prof. Dr. Derman Küçükaltan’ın üstlendiği oturumda, Köstem Zeytinyağı Müzesi Kurucusu Doç. Dr. Levent Köstem, İzmir Katip Çelebi Üniversitesi Gastronomi ve Mutfak Sanatları Bölümü Dr. Öğretim Üyesi Özgür Sarıbaş, Genç ve Naturel A.Ş. Kurucu Ortağı Prof. Dr. Seda Genç ile Endokrin, Metabolizma, Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Prof. Dr. Ceyhun Dizdarer, zeytinyağının üretim süreçleri, sağlık üzerindeki etkileri ve doğru tüketim alışkanlıklarına ilişkin değerlendirmelerde bulundu. Prof. Dr. Küçükaltan, zeytinin kültürel ve tarihsel önemine dikkat çekerek, “Zeytin; barışın, bereketin, bolluğun ve medeniyetin sembolü olarak kabul ediliyor. Zeytinyağı ise ekonomik, sağlık ve kültür açısından son derece önemli bir değere sahip. Bu panelde tüm bu boyutlarıyla zeytinyağını kapsamlı şekilde ele alacağız” dedi.

Zeytinyağının tarihsel kökleri ve doğru kullanımı

Prof. Dr. Seda Genç, zeytinyağının tarihsel köklerine ve mutfaktaki yerine dikkat çekerek, “Bu topraklarda milattan önce 6. yüzyıla kadar uzanan zeytinyağı işleme merkezleri bulunuyor. Yani yaklaşık 2 bin 600 yıldır bu coğrafyada zeytinyağı üretiliyor. Zeytinyağı, Akdeniz’e komşu ülkelerin temel yağlarından biri. Türk mutfağında ise dünyada benzeri olmayan zeytinyağlılar kültürü var. Ancak zeytinyağını doğru kullanmak ve saklamak büyük önem taşır; ısıdan, ışıktan ve havadan korunması gerekir” diye konuştu.

“Zeytinyağı bir kültürel miras”

Doç. Dr. Levent Köstem, zeytinyağının yalnızca bir gıda ürünü değil, aynı zamanda güçlü bir kültürel miras olduğunu vurgulayarak, “Bilimsel araştırmalar, zeytinyağının insan sağlığı üzerindeki olumlu etkilerini ortaya koyuyor. Zeytinyağının üretildiği coğrafyada tarım, gastronomi ve turizm birbirini besleyen üç temel alan. Bu üç alan hem ekonomik hem de kültürel açıdan önemli bir değer üretmekte. Bu değerin artmasıyla birlikte zeytinyağı ulusal ve uluslararası ölçekte daha görünür hale gelmiştir” dedi. 

“Zeytinyağı, çok boyutlu bir değer taşıyor”

Prof. Dr. Ceyhun Dizdarer ise zeytinyağının çok boyutlu bir değer taşıdığına dikkat çekerek, “Zeytinyağı; kültür, sağlık, beslenme ve ekonomi gibi dört temel alanı içinde barındıran, dünyanın en değerli gıda maddelerinden bir. İnsanlık tarihi incelendiğinde, zeytinyağının 2 bin 500 – 3 bin yıl öncesinden bu yana sadece beslenmede değil; yara iyileştirme, kas ağrılarının hafifletilmesi gibi farklı alanlarda da kullanıldığı görülmekte” ifadelerini kullandı.

“Zeytin bir hafıza, zeytinyağı bir medeniyet”

Dr. Öğr. Üyesi Özgür Sarıbaş da zeytin, zeytinyağı, incir ve üzüm üzerine yürüttükleri akademik çalışmalara değinerek, bu ürünlerin tarımsal değerinin yanı sıra çok katmanlı kültürel bir anlam taşıdığını vurguladı. Sarıbaş, hazırladıkları kitap çalışmalarında bu ürünleri tarihsel, dinsel, arkeolojik, mitolojik, kültürel, botanik, turizm ve ekonomi boyutlarıyla ele aldıklarını belirterek, “Zeytin sadece bir tarım ürünü değil, aynı zamanda bir hafıza; zeytinyağı ise bu hafızanın medeniyete dönüşmüş halidir” diyerek hazırladıkları zeytinyağı kitabında 30 farklı araştırmacı ve 12 farklı branştan akademisyenin katkı sunduğunu, bu yönüyle çalışmanın disiplinler arası güçlü bir bilimsel üretim niteliği taşıdığını ifade etti.

Hekimlik ve eczacılık perspektifinden zeytin ve zeytinyağının sağlık boyutu konuşuldu

Dr. Esat Hoşgönül ve Dr. Feray Özgür Saraçoğlu’nun konuşmacı olarak yer aldığı “Zeytin ve Zeytinyağı Üretiminde Hekimler ve Eczacılar” başlıklı oturumda ise zeytin ve zeytinyağı üretim süreçlerinin sağlık alanıyla kesişen yönleri ele alındı. Hekimlik ve eczacılık perspektifinden değerlendirilen panelde, üretimden tüketime uzanan zincirde zeytinyağının insan sağlığı üzerindeki etkileri ve bilimsel boyutu katılımcılarla paylaşıldı.

Mutfak atölyeleri ve sergiler

Gün boyunca, ayrıca, Şef Özlem Mekik moderatörlüğünde, Dokuz Eylül Üniversitesi Gastronomi ve Mutfak Sanatları Ana Bilim Dalı Başkanı Doç. Dr. Turgay Bucak ve öğrencilerinin katılımıyla düzenlenen mutfak atölyelerinde Mövenpick Otel’den Executive Chef Murat Yıldız “Levrekli şevketi bostan” ve Kaya Otel’den Sous Şef Yahya Yıldırım “İzmir kumru ekmeği üzerine enginarlı köfte” hazırlayarak ziyaretçilere sundu. Dokuz Eylül, Katip Çelebi, İzmir Ekonomi üniversiteleri ile İzmir Konak Meslek Yüksekokulu iş birliğiyle gerçekleştirilen tadım etkinlikleri, Oliv Bar  alanındaki zeytinyağı, zeytin ve peynir tadımları ile Köstem Zeytinyağı Müzesi özel seçkisi sergisi de ziyaretçilere fuar boyunca çok yönlü bir deneyim sundu.

Doğru bilinen yanlışlar sofraları tehdit ediyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Sigara kalp krizi ve inme riskini artırıyor

Kalp, vücudun tüm organlarına oksijen ve besin taşıyan kanı pompalayan hayati bir organ olarak, sağlıklı bir yaşamın temelini oluşturmaktadır. Kalp ve damar hastalıklarının oluşumunda en önemli risk faktörleri şunlardır; 

• Genetik yatkınlık
• Hipertansiyon
• Diyabet ve yüksek kolesterol
• Tütün ve alkol kullanımı
• Dengesiz beslenme
• Obezite
• Hareketsiz yaşam tarzı
• Yoğun stres

Özellikle sigara ve tütün ürünleri damar yapısını bozarak kalp krizi ve inme riskini ciddi oranda artırabilmektedir. Ayrıca bu alışkanlıkların genç yaşlarda edinilmesinin uzun vadeli sağlık sorunlarına da zemin hazırladığı tespit edilmiştir.  

Yaşam tarzında yapılacak birkaç küçük değişiklik kalp sağlığını olumlu etkiliyor

Kalp sağlığını korumanın en etkili yolu, yaşam tarzında yapılacak doğru değişikliklerden geçmektedir. Zeytinyağı, sebze ve meyveler, tam tahıllar ve çiğ kuruyemişler gibi kalp dostu besinlerin tüketilmesi kalp ve damar sağlığı için önemli önerilerin başında gelmektedir. Buna karşılık işlenmiş gıdalar, aşırı tuz, yüksek yağ ve karbonhidrat içeren besinler ile fast-food tüketiminden kaçınılması gerekir. Hareketsiz yaşamın ve stres de kalp sağlığını olumsuz etkilediği için düzenli fiziksel aktivitenin de yapılması gerekir. Haftada en az 4 gün, 30 dakika tempolu yürüyüş ve haftada 3 gün yüzme gibi egzersizler kalp krizi ve inme riskini önemli ölçüde azalttığını ortaya çıkarmıştır. 

Kalp damar hastalıkları erken teşhis ile kontrol altına alınabiliyor 

Düzenli kardiyak kontroller, kalp hastalıklarının erken teşhisinde kritik rol oynamaktadır. Elektrokardiyografi (EKG), ekokardiyografi (EKO), efor testi, Holter ve koroner BT anjiyografi gibi tanı yöntemleri sayesinde kalbin elektriksel aktivitesi, yapısal özellikleri ve damar sağlığı detaylı şekilde değerlendirilebilmektedir. Büyük ölçüde önlenebilir olan kalp ve damar hastalıkları alınan önlemler ve erken teşhis ile tedavi edilebilmektedir. Bu nedenle kalp damar hastalığı riskini en aza indirmek için bu önlemleri almakla hayat tarzınızda değişime gidebilirsiniz; 

• Sigara ve tütün ürünlerinden uzak durun
• Dengeli ve sağlıklı beslenin
• Düzenli egzersizi yaşam tarzı haline getirin
• Stresinizi kontrol altına alın
• Düzenli sağlık kontrollerinizi ihmal etmeyin

Kalp Sağlığı Hayat Kalitesini de Artırıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Bir kutu gazlı içecek 10 kaşık şeker içerebiliyor

Son dönemlerde çocuklar arasında gazlı içecekler, renkli atıştırmalıklar, meyve suyu olmayan aromalı içecekler ve katkı maddeli sütlerin tüketimi artmış durumdadır. Ancak masum görünen bu alışkanlıklar aslında büyük bir tehlikenin habercisi olabilir. Çocukların severek tükettiği bu ürünler, çoğu zaman “gizli şeker depoları” olarak karşımıza çıkar. Öyle ki tek bir kutu gazlı içecek, 7- 10 çay kaşığı şeker içerebilir. Bu tür ürünlerin düzenli tüketimi ise sadece kilo artışına değil, aynı zamanda insülin direncine de zemin hazırlar. 

Çocuklar anne babalarının tabağını örnek alıyor

Çocuklarda sağlıksız beslenme alışkanlıklarının kontrol altına alınması için anne babalara önemli görevler düşmektedir. Yani çözüm aslında evin içinde saklıdır. Ev yapımı limonata, taze sıkılmış meyve suyu, katkısız yoğurt ve şeker eklenmeden hazırlanan meyve püreleri çocuklar için çok daha sağlıklı alternatiflerdir. Çocukların beslenme konusunda en çok anne ve babalarının tabağına dikkat ettiği bilinmektedir. Evde sebze, meyve, baklagil ve tam tahıllar ne kadar sık tüketilirse, çocuklar da bu besinleri o kadar benimseyip hayatlarının bir parçası haline getirir. 

Özel günlerinizde pizza, hamburger yerine sağlıklı besinleri tercih edin

Yapılan çalışmalar aile sofralarının sadece yemek yenilen bir alan olmadığını, aynı zamanda sağlıklı alışkanlıkların kazanıldığı bir “eğitim ortamı” olduğunu ortaya çıkarmıştır. Birlikte sofraya oturmak, çocuklara doğru beslenme davranışlarını kazandırmada önemli bir adımdır. Öte yandan, özel günlerde sıkça tercih edilen pizza ve hamburger gibi yüksek kalorili yiyecekler, çocukların ilerleyen yaşlarda duygusal durumlarla bu tür besinleri ilişkilendirmesine yol açabilir. Bu nedenle sağlıklı yiyeceklerin de özel anların bir parçası olması gerekir. 

Her çocuk her gün en az 60 dakika hareketli olmalı

Beslenmenin yanı sıra hareket de büyük önem taşır. Günümüzde çocuklar, sokakta oyun oynamak yerine ekran başında saatler geçirmektedir. Bu durum ise hareketsizlik ve buna bağlı kilo artışını beraberinde getirir. Oysa çocukların her gün en az 60 dakika aktif olması gerekir. Yürüyüş, dans, ip atlama ya da bisiklete binmek önerilebilir. Basit gibi görünen bu aktiviteler, hem fiziksel hem de ruhsal sağlık için büyük fayda sağlar. 

Düzenli uyku çocukların hormon dengesini olumlu etkiliyor

Bir diğer kritik konu ise uyku düzenidir. Yetersiz uyku, çocuklarda da tıpkı yetişkinlerde olduğu gibi hormon dengesini bozabilir. Geç yatma, uzun süreli ekran kullanımı ve düzensiz uyku alışkanlıkları diyabet riskini artıran faktörler arasında yer alır. Çocukların yaşlarına uygun uyku süresine dikkat edilmesi ve yatmadan en az bir saat önce ekranların kapatılması gerekir. 

Çocuklukta kazanılan sağlıklı alışkanlıklar yetişkinlikte diyabet riskini en aza indirir

Diyabetle mücadele, hastalık ortaya çıktıktan sonra değil, çok daha önce başlamalıdır. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandıran, çocuklarını hareket etmeye teşvik eden ve ekran süresini sınırlayan aileler, aslında çocuklarına sağlıklı bir geleceğin kapısını açar. Öte yandan bazı belirtiler de göz ardı edilmemelidir. Sık acıkma, sürekli tatlı isteği, hızlı kilo artışı ya da aşırı susama gibi durumlar diyabetin erken sinyalleri olabilir. Böyle bir durumda bir uzmana başvurmak ve basit bir kan şekeri ölçümü yaptırmak, erken tanı açısından büyük önem taşır. Unutulmamalı ki, çocuklukta kazanılan her sağlıklı alışkanlık, yetişkinlikte diyabet riskini azaltan en güçlü yatırımdır.

Çocukların Severek Tükettiği İçecekler Diyabet Riskini Artırıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İlçede yaşam kalitesini artırmaya yönelik projelere imza atan Beylikdüzü Belediyesi’ne teşekkür ederek sözlerine başlayan Beylikdüzü Kırlangıç Bisiklet Spor Kulübü Başkanı Haluk Karataş ise “Kırlangıç Bisiklet Spor Kulübü olarak ‘önce sağlık’ anlayışıyla hareket ediyoruz. Çünkü sağlık, insanların en çok önem vermesi gereken ve hayatın merkezinde yer alan en temel değerdir. Vatandaşlarımızın sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürdürebilmesi için bu doğrultuda hareket etmenin daha doğru olduğuna inanıyoruz ve bu etkinlikle de farkındalık oluşturmayı hedefliyoruz. Bisiklete binmek insan sağlığı açısından son derece önemli bir aktivitedir. Vücudun düzenli çalışmasına katkı sağlar, bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı direnci artırır” ifadelerini kullandı.

Beylikdüzü’nde Pedallar Sağlık İçin Döndü yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İş sağlığı ve güvenliğinin amacı, insanların sağlıklı ve güvenli bir yaşam sürmesini sağlamak

Sağlıklı olma durumunun kişinin fiziksel, psikolojik ve sosyal açıdan sağlıklı olması anlamına geldiğini dile getiren Dr. Öğr. Üyesi Sertaç Temur, “İş sağlığı ise çalışma ortamında kişinin sağlıklı olma durumunu sağlaması adına yapılan uygulamaları; iş güvenliği ise çalışma ortamının kişinin güvende olması adına yapılması veya alınması gereken güvenlik önlemleri anlamına gelmektedir. Buradan iş sağlığı ve güvenliğinin temel amacı, en yalın haliyle, çalışanların ya da daha genel bir tabirle insanların sağlıklı ve güvenli bir yaşama sahip olmasıdır. İnsan hayatından daha değerli bir şey olmadığını düşündüğümüzde, işyerlerinde yürütülen her faaliyetin öncelikli hedefi; çalışanı olası kazalardan, meslek hastalıklarından, fiziksel ve ruhsal zararlardan korumak olmalıdır. Bu sadece işyerinin değil, toplumun genel refahı için de hayati öneme sahiptir.” dedi.

En riskli alanlar inşaat, sağlık ve taşımacılık

Türkiye’de iş kazaları ve meslek hastalıklarının en sık görüldüğü sektörlere de değinen Dr. Öğr. Üyesi Sertaç Temur, “Türkiye’de iş kazalarının ve meslek hastalıklarının en sık yaşandığı alanlara baktığımızda, inşaat sektörü hâlâ ilk sırada yer almaktadır. Bunun yanında, sağlık sektörü çalışanları ergonomik riskler ve biyolojik etkenlere bağlı meslek hastalıklarıyla karşı karşıyadır. Son zamanlarda ise otellerde meydana gelen yangınlar bize, hizmet sektöründe yangın güvenliği önlemlerinin ne kadar hayati olduğunu tekrar hatırlattı. Ayrıca, uzun yol taşımacılığında tır sürücülerinin karşılaştığı trafik kazaları ve bu kazaların ardında yatan yorgunluk, dikkat dağınıklığı, riskli sürüş davranışları gibi etkenler, İSG’nin sadece fabrika veya inşaat gibi alanlarda değil, hayatın her yerinde gerekli olduğunu ortaya koyuyor.” diye konuştu.

6331 sayılı kanun önemli bir dönüm noktası

2012 yılında yürürlüğe giren 6331 sayılı İş Sağlığı ve Güvenliği Kanunu’nun alandaki en önemli adımlardan biri olduğunu vurgulayan Dr. Öğr. Üyesi Sertaç Temur, “Bu yasa ile birlikte her işyerinde risk değerlendirmesi yapılması, çalışanlara eğitim verilmesi ve iş güvenliği uzmanlarının görevlendirilmesi gibi zorunluluklar getirildi. 2012 yılından günümüze 6331 sayılı İSG Kanunu’nun üzerinde günümüz şartlarına ve Türk çalışma kültürüne uyumluluk sağlanması adına birçok düzenleme yapılmıştır. Mevzuatsal açıdan yapılan bu yenilikler ve gelişmeler ülkemizde işyerlerinde güvenlik kültürünün oturtulması adına önemli birer adım ve sistemli bir yapıya dönüştürmekte yol gösterici niteliktedir.” ifadesinde bulundu.

Mevzuatlar kağıt üzerinde kalmamalı

Mevzuatta yapılan güncellemelerin işyerlerinde güvenlik kültürünün oluşturulmasına katkı sağladığını ifade eden Dr. Öğr. Üyesi Sertaç Temur, “Ancak mevzuatlar kağıt üzerinde kaldığında, bu kazanımlar gerçek hayatta karşılık bulamayabiliyor. Uygulamada, denetimlerin yetersizliği, işverenlerin sadece yasal zorunlulukları yerine getirme motivasyonuyla hareket etmesi ve bazı çalışanların farkındalık düzeyinin düşük olması gibi nedenlerle sistem tam anlamıyla işlemez hâle geliyor. Oysa güvenli bir çalışma ortamı için mevzuatların içselleştirilmesi, bir alışkanlık hâline getirilmesi gerekiyor.” şeklinde konuştu.

Güvenlik kültürü yaşam tarzı haline gelmeli

İş sağlığı ve güvenliğinde kalıcı başarının “güvenlik kültürü” ile mümkün olabileceğini dile getiren Dr. Öğr. Üyesi Sertaç Temur, “Güvenlik kültürü, iş sağlığı ve güvenliğinin yalnızca bir prosedür değil, yaşam tarzı hâline gelmesini ifade eder. Bu kültürün oluşması ise yalnızca işyerlerinde değil, okullarda, evlerde hatta toplu taşımalarda dahi güvenli davranış biçimlerinin benimsenmesiyle mümkündür. Toplumun geneline yayılan bir güvenlik bilinci, yalnızca bugünü değil, yarını da güvence altına alır. Güvenlik kültürünün yaygınlaştırılması yönünde bugünden atılacak adımlar ancak 10-15 yıl içinde çok daha güvenli bir toplum yapısının temellerini atmamıza imkân sağlayacaktır.” dedi.

İSG bir önlem değil, yaşam değeridir

İş sağlığı ve güvenliğinin yalnızca bir önlem paketi olarak görülmemesi gerektiğini vurgulayan Dr. Öğr. Üyesi Sertaç Temur, “Uzun vadeli hedefe ulaşabilmek için tümevarım yönteminin izlenmesi önemli bir strateji olacaktır. Küçük yaştaki çocuklar yeni alışkanlıkları daha kolay kazandıkları için, güvenlik kültürü eğitimlerinin erken yaşlarda verilmesi büyük önem taşımaktadır. Ayrıca, bireylerin lise ve üniversite mezuniyetlerinden sonra büyük bir kısmını işyerlerinde geçirmeleri nedeniyle, işyerlerinde kazanılan güvenli davranışlar zamanla bireyin genel yaşamına da sirayet eder. Bu da güvenlik kültüründe toplumsal bir dönüşümün başlamasında etkili olacaktır. Eğitim, iletişim, katılım ve örnek davranışlar, bu sürecin temel bileşenleridir. İSG yalnızca bir önlem paketi değil, yaşamı önceleyen bir değerdir.” şeklinde sözlerini tamamladı. 

İş kazaları bitmiyor çözüm ‘güvenlik kültürü’nde! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

“Bu özel sergi, iki ülke arasındaki dostluğu pekiştiriyor”

Keçiören Belediye Başkan Yardımcısı Dr. Atila Zorlu, sergi açılışında yaptığı konuşmada, Türkiye Cumhuriyeti’nin doğuş sürecinde yaşanan zorluklara dikkat çekerek şunları söyledi: “Tarih sahnesine baktığımızda, bilinenlerin ötesinde Tekâlif-i Milliye Emirleri gibi önemli örnekler de karşımıza çıkıyor. Aralıksız 50 yıl süren savaşlar sonrası devlet, büyük bir yoksullukla karşı karşıyaydı; erkek nüfus, silah, para, cephane ve asker kıyafeti gibi temel ihtiyaçlar neredeyse yoktu. Bu koşullarda devlet, Tekâlif-i Milliye Emirleri’ni yayımlayarak halktan mallarına el koydu ve bunları silah yapımında kullandı. Böylece, zorlu şartlar altında kazanılan bir savaşın hikâyesi yazıldı. Bu mücadeleyi daha derinlemesine anlamaya çalışırken, Necdet Aysal Hocamız ve dostlarımızla bir araya gelme fırsatımız oldu. Umarım Cumhuriyet’imizin kuruluş yıllarına ışık tutan bu özel sergi, iki ülke arasındaki işbirliklerine ve dostluk ilişkilerine katkı sağlar.”

“Keçiören Belediyesi’ni tebrik ediyorum”

Ankara Çalışmaları Araştırma ve Uygulama Merkezi Müdürü Prof. Dr. Necdet Aysal, katılımcılara yönelik yaptığı konuşmada Cumhuriyet tarihinde Ankara’nın özel bir yeri olduğunu belirterek, “Lansere tarafından 1922’de kaleme alınan bu değerli resimler arasında özellikle Ankara manzaraları ön plana çıkıyor. Milli Mücadele’nin Mustafa Kemal Paşa’nın önderliğinde başladığı yıllarda, ülke zor bir süreçten geçiyordu. 23 Nisan 1920’de Türkiye Büyük Millet Meclisi’nin açılmasıyla birlikte, yeni Türk devleti için temeller Ankara’da atıldı. Anadolu’nun dört bir yanı işgal altındayken, Mustafa Kemal Paşa ve halkımız büyük bir mücadele başlatmıştı. Bu mücadelenin sonunda Lozan Barış Antlaşması’yla, 29 Ekim 1923’te Türkiye Cumhuriyeti kuruldu. Ardından, ülkemizin yeniden inşa edilmesi ve kalkındırılması için büyük devrimler gerçekleştirildi. Bu devrimlerle Türkiye Cumhuriyeti hızla gelişmeye başladı. Bu süreçleri yansıtan anlamlı serginin hazırlanmasına katkı sağlayan herkesi, özellikle Keçiören Belediyesi’ni tebrik ediyorum.” dedi.

Rusya Federasyonu Ankara Büyükelçiliği Ataşesi Evgeni Bahrevski ise “Keçiören Belediyesi iş birliğiyle hazırlanan bu sergi gerçekten çok önemli. Türkiye tarihinin çok önemli bir döneminin yansıtıldığını görmek çok değerli. Serginin hazırlanmasında emeği geçen herkese teşekkür ediyorum.” diye konuştu.

Sergi, katılımcılara tarihi ve sanatsal bir yolculuk sundu

Protokol konuşmalarının ardından hediye takdimleri gerçekleştirilerek sergi açılışı yapıldı. Rus Ressam Yevgeni Lansere’nin 1922 Ankara’sını resmettiği eserlerden oluşan, “Lansere’nin Gözünden Türkiye Cumhuriyeti’nin Doğuşu” adlı sergi, dönemin önemli atmosferini sanatseverlere yansıttı. 1920’ler Ankara’sının sosyo-politik yaşamını sunan eserler, Türk milletinin bağımsızlık mücadelesini gözler önüne sererken, katılımcılara tarihsel ve sanatsal bir yolculuk yapma fırsatı sundu.

Estergon Türk Kültür Merkezi’nde “Cumhuriyet’in Doğuşu” Resim Sergisi Açıldı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Zirvenin İkinci Günü, Olimpiyat Şampiyonlarını Öğrencilerle Buluşturacak
Zirvenin ikinci gününde gerçekleştirilecek “Spor ve Kariyer” oturumunun moderatörlüğü Doç. Dr. Bayram Sönmez Ünüvar tarafından yapılacak. Milli olimpik okçu Mete Gazoz ve milli olimpik atıcı Yusuf Dikeç’in yanı sıra Türkiye Atıcılık Federasyonu Başkanı Murat Kocakaya, Dünya Taekwondo Federasyonu Yönetim Kurulu Üyesi ve milli olimpik sporcu Prof. Dr. Metin Şahin, Türkiye Milli Olimpiyat Komitesi Yönetim Kurulu Üyesi ve milli olimpik sporcu Hamide Bıçkın, Türkiye Basketbol Federasyonu Yönetim Kurulu Üyesi Gülşah Akkaya yer alacak. Spor ve Kariyer oturumunda, profesyonel sporculuk yolculuğunda karşılaşılan zorluklar, uluslararası arenada başarıya ulaşma süreçleri, sporun kişisel gelişim ve liderlik üzerindeki etkileri ile sporcu gelişim modelleri kapsamlı şekilde ele alınacak.
Sporun saha içi performans kadar güçlü bir hukuki altyapı ile sürdürülebilir hale geldiği gerçeğinden hareketle kurgulanan “Spor ve Hukuk” oturumu, Doç. Dr. Aytekin Çelik moderatörlüğünde gerçekleştirilecek. Oturumda; Gençlik ve Spor Bakanlığı Hukuk Hizmetleri Genel Müdürü Ahmet Can Acaroğlu, Polis Akademisi Başkanı ve önceki dönem TFF Tahkim Kurulu Başkanı Prof. Dr. Murat Balcı ve CAS hakemi-önceki dönem TFF Baş Hukuk Müşaviri Duygu Yaşar yer alacak.
Konya Milletvekili Baykan; “Bu Zirve Geleceğin Spor Ekosistemine Yatırımdır” 
Zirvenin öncülüğünü üstlenen Konya Milletvekili Mehmet Baykan ise etkinliğe ilişkin değerlendirmesinde, sporun gençlerin hayatındaki dönüştürücü gücüne vurgu yaparak, bu tür organizasyonların yalnızca bugünün değil, geleceğin spor ekosistemini inşa ettiğini ifade etti. Baykan, “Bilal Erdoğan Beyin Konya programında öğrencilerimizin dile getirdikleri Spor Zirvesini hayata geçiriyor olmaktan dolayı büyük bir mutluluk duyuyorum. Konya Ticaret Odası Başkanımız Selçuk Öztürk’e, Rektörümüz Prof. Dr. Fevzi Rifat Ortaç’a ve üniversite yönetimine teşekkür ediyorum. Türkiye’nin spor alanındaki uluslararası başarılarının artarak devam etmesi için gençlerin doğru rol modellerle buluşturulması büyük önem taşıyor, Proaktif Spor Summit’26 bu anlamda önemli bir misyon üstleniyor” ifadelerine yer verdi.
Proaktif Spor Summit’26 etkinliğinin, öğrencilerin spor alanına yönelik farkındalığını artırması, akademi, kamu ve spor dünyası arasında güçlü bir etkileşim zemini oluşturması amaçlanıyor. Alanında yetkin isimlerin bilgi ve tecrübelerini paylaşacağı bu önemli zirve, katılımcılara yeni bakış açıları kazandırırken, sporun geleceğine yönelik nitelikli fikirlerin gelişmesine de katkı sunacak.

Türk Sporunun Öncü İsimleri KTO Karatay’da Buluşuyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Osmangazi Belediyesi’nin girişimcilik kültürünü yaygınlaştırmak ve yeni iş fikirlerinin hayata geçirilmesine katkı sağlamak amacıyla düzenlediği kurslar, yoğun katılımla devam ediyor. Soğanlı Kültür Merkezi bünyesinde faaliyet gösteren Osmangazi Belediyesi Meslek Edindirme Kursları (OSMEK) kapsamında eğitimlere katılan çok sayıda girişimci adayı, teorik ve uygulamalı derslerle kendi işlerini kurma yolunda önemli adımlar atıyor.

Girişimcilik alanında farkındalık oluşturmayı hedefleyen kurs kapsamında eğitmen Selda Özyeşil tarafından katılımcılara iş dünyasına dair kapsamlı bir eğitim sunuluyor. Girişimcilik süreçleri, iş geliştirme, işletme yönetimi, pazarlama ve satış gibi temel konular detaylı şekilde ele alınırken, katılımcıların kendi projelerini oluşturabilecek bilgi ve donanıma ulaşmaları sağlanıyor.

“Birçok Öğrencimiz İş Sahibi Oldu”

Girişimciliğin bir ülkenin kalkınmasındaki kritik rolüne dikkat çekerek, eğitimlerin yalnızca teorik bilgilerle sınırlı olmadığını vurgulayan eğitmen Selda Özyeşil, girişimciliğe çok önem verildiğinin altını çizdi. Özyeşil, girişimcilik ruhuna da işaret ederek, sözlerine şu şekilde devam etti:

“Girişimcilik ruhu olmazsa girişimci olmamız biraz hayal. Bu nedenle önceliğimiz, öğrencilerimize bu bilinci kazandırmak. Gerçekten çok önemli kurslar. İlk başladığımızda 32 saatti, şimdi 72 saate çıkardık. Birçok öğrencimiz de iş sahibi oldu. Kursa geldiler ve adeta kapı kapıyı açtı. Eğitimlerimizde girişimcilik kavramı ve süreçlerinin yanı sıra proje geliştirme, işletme yönetimi, pazarlama ve satış gibi konularda kapsamlı içerik sunuyoruz. 72 saate akademik bilgileri sığdırarak katılımcılarımızı donanımlı hale getirmeye çalışıyoruz. İş planı bu sürecin en önemli aşamalarından biri; öğrencilerimize bitirme projesi olarak iş planı hazırlatıyoruz. Bu plan sayesinde kısa, orta ve uzun vadeli hedeflerini belirleyebiliyorlar. Bize bu imkanı sağlayan Osmangazi Belediyesi’ne teşekkür ediyorum.”

Girişimcilik eğitiminin önemine vurgu yapan kursiyerler ise aldıkları farklı bilgiler ile birlikte gelecekteki iş projelerini planladıklarını ve bu yönde çalışmalar gerçekleştirdiklerini kaydederek, katkılarından dolayı Osmangazi Belediyesi’ne teşekkürlerini sundu.

Osmangazi Belediyesi Girişimci Adaylarını Yarınlara Hazırlıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Çocukta  şiddet eğilimi sinyalerine dikkat! 

Şiddet eğiliminin çoğunlukla çevresel faktörlerle şekillendiğine değinen Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, “Genetik yatkınlık söz konusu olsa bile, doğru değerler kazandırıldığında çocuk bu eğilimleri kontrol etmeyi öğrenebilir.” dedi.

Şiddete eğilimli olabilecek çocuklarda bazı erken sinyaller gözlemlenebileceğini söyleyen Dr. Öğr. Üyesi Kilit, şöyle devam etti:

“Sınırları kabul etmeme, akranlarına karşı saldırgan davranışlar, zorbalık, hayvanlara karşı duyarsızlık, yenilgiyi kabullenememe, öfke patlamaları, tehditkâr konuşmalar, intikam içerikli ifadeler  ve dijital oyunlara aşırı bağımlılık bu belirtiler arasında yer alır. Bu tür durumlarda problemi görmezden gelmek yerine bir uzmandan destek almak önemlidir. Ebeveynlik, öğrenilen bir süreçtir ve herkes bu süreçte dengeyi bulmaya çalışır. Çocuğa sınırsız özgürlük tanımak kadar aşırı sert tutumlar da gelişimi olumsuz etkiler. Sağlıklı disiplin; kararlı, tutarlı ve sevgi temelli bir yaklaşım gerektirir.”

Ekranla meşguliyet, ebeveyn–bebek bağını zayıflatıyor! 

Dijital dünyanın hayatımıza yoğun biçimde girmesinin, çocuk gelişiminin birçok aşamasını doğrudan ya da dolaylı olarak etkileyebildiğini dile getiren Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, “Bu nedenle her gelişim dönemini doğru anlamak ve bu dönemlerde çocuğun ihtiyaçlarını sağlıklı şekilde karşılamak büyük önem taşıyor.” dedi.

İnsan hayatının ilk yılının, temel güven duygusunun oluştuğu en kritik evre olduğuna dikkat çeken Dr. Öğr. Üyesi Kilit, “Bu dönem ‘bağlanma dönemi’ olarak adlandırılır. Bebek, öncelikle anneyle, ardından babayla güvenli bir bağ kurarak dünyayı güvenli bir yer olarak algılamayı öğrenir. Ancak ebeveynlerin bu süreçte sürekli ekranla meşgul olması, bebekle kurulan göz teması, temas ve duygusal iletişimi zayıflatabilir. Bu durum da güvenli bağlanmanın sağlıklı şekilde gelişmesini engelleyerek ilerleyen yıllarda psikolojik sorunlara zemin hazırlayabilir.” şeklinde konuştu.

Ekran karşısında geçirilen uzun süreler, çocuğun farkındalık kazanmasını zorlaştırıyor!

2 ila 3 yaş arası dönemin, çocuğun özerklik kazanmaya başladığı bir evre olduğunu kaydeden Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, “Tuvalet eğitiminin de bu döneme denk gelmesi tesadüf değildir. Çocuk bu süreçte kendi bedensel farkındalığını geliştirir; açlık, tokluk ve tuvalet gibi temel ihtiyaçlarını tanımayı öğrenir.” dedi.

Ancak ekran karşısında geçirilen uzun sürelerin, çocuğun bu farkındalıkları kazanmasını zorlaştıracağına vurgu yapan Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, şunları söyledi:

“Aynı şekilde ebeveynin de sürekli telefonla meşgul olması, çocuğun rehberlik alma sürecini sekteye uğratır. 3 ila 6 yaş arası ise ‘oyun çağı’ olarak tanımlanır. Bu dönemde çocukların hayal gücünü geliştiren oyunlar oynaması son derece önemlidir. Evcilik gibi sembolik oyunlar, çocuğun duygusal ve sosyal gelişimine katkı sağlar. Buna karşın, şiddet içerikli dijital oyunlara maruz kalmak, hayal gücünün gelişimini sınırlandırabilir. Bu yaşlardan itibaren çocukların disiplinle tanışması, kreş ortamında yaşıtlarıyla etkileşim kurması ve paylaşmayı öğrenmesi gerekir. Sürekli şiddet içerikleriyle büyüyen bir çocuğun empati ve vicdan gelişimini sağlıklı şekilde tamamlaması ise oldukça güçleşir.”

Sanal ve kolay başarı algısı gelişimi zayıflatıyor! 

7 ila 11 yaş arası dönemin, okul çağı olduğunu ve çocukların bu dönemde başarıya yöneldiklerine işaret eden Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, “Akademik, sportif ya da sanatsal alanlarda takdir edilmek, özgüvenlerinin temelini oluşturur. Ancak günümüzde çalışmadan kazanma fikrinin öne çıkarılması, çocukların emek ve üretim kavramlarından uzaklaşmasına neden olabilmektedir. Oysa bireyin kendini değerli hissetmesi, ürettiğini görmesi ve bir işe katkı sağladığını fark etmesiyle mümkündür. Bu dönemde sorumluluk bilinci kazandırmak da önemlidir. Gerçek sorumluluklar yerine sanal dünyaya yönelen çocuklar, hayatın gerçek dinamiklerinden kopabilir.” dedi.

Ergenlik sürecinde ise bireyin kişiliğinin daha belirgin hale geldiğini dile getiren Dr. Öğr. Üyesi Kilit, “Bu dönemde iki temel unsur öne çıkar: Aile ve çevre tarafından şekillenen üst benlik ile toplumun bireyden beklentileri. Eğer çocukluk döneminde sağlıklı bir değer sistemi oluşturulmamışsa ve toplum da kolay yoldan başarı, dış görünüş odaklılık gibi mesajlar veriyorsa, genç birey ciddi bir kimlik karmaşası yaşayabilir.” diyerek sözlerini tamamladı. 

Şiddet eğilimi bazı belirtiler verebiliyor! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Konak Belediyesi’nin yaş almış bireylerin sağlıklı ve aktif bir yaşam sürmesini desteklemek amacıyla yürüttüğü çalışmalar kapsamında önemli bir etkinlik daha gerçekleştirildi. Sosyal Hizmetler Müdürlüğü bünyesinde hizmet veren İleri Yaş Sağlıklı Yaşam Merkezi’nde düzenlenen seminerde Medicana International İzmir Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Ömer Faruk Şendur ile bir araya gelen üyeler, çeşitli rahatsızlıklarına bir uzmandan cevap alabilme imkanı yakaladı. Üyelerin kendi rahatsızlıkları hakkında şikayetlerini dinleyen Prof. Dr. Ömer Faruk Şendur, hareket etmenin önemine dikkat çekti. Öte yandan Prof. Dr. Ömer Faruk Şendur, yanlış uygulamalar ya da benzer şikayetler nedeniyle birbiriyle karıştırılan hastalıklar hakkında da bilgi verdi.

“Düzenli egzersiz yaparak sağlıklı bir yaşam sürdürebilirsiniz”

İleri Yaş Sağlıklı Yaşam Merkezi üyelerine sağlıklı yaşam için hareket etmek gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Ömer Faruk Şendur, “Sedanter (hareketsiz) yaşam tarzı, zamanla çeşitli hastalıkların ortaya çıkmasına neden olabilir. Tanı yöntemleri ve tıp sürekli gelişse de bazı hastalıklar azalmak yerine artış göstermektedir. Bel ağrısı da bu durumun en yaygın örneklerinden biridir. Bunun en önemli nedenlerinden biri, günümüzde giderek daha fazla oturarak çalışmamız ve evden çalışma düzeninin yaygınlaşmasıdır. Hareketsiz yaşam, sağlıksız bir yaşam anlamına gelir. Pek çok hastalığa zemin hazırlayan hareketsizlik, doğru şekilde yapılan egzersizlerle önlenebilir. Özellikle kas-iskelet sistemi sağlığı için, günlük yaşama kolayca adapte edilebilen egzersizlerin düzenli olarak yapılması büyük önem taşır. Bu egzersizler arasında hafif tempolu koşu oldukça etkilidir. Bunun yanı sıra, periferik kasları güçlendirmek için yarım litrelik pet şişelerle ağırlık çalışmaları yapılabilir. Sandalyeden destek alarak şınav çekmek ya da squat gibi temel egzersizleri uygulamak da mümkündür” sözlerini kaydetti. Tüm bu sporları yapabilmek için spor salonuna gitmeye ya da eve bir spor aleti almaya gerek olmadığını belirten Prof. Dr. Ömer Faruk Şendur, “Kendi yaşam alanınızda, basit yöntemlerle düzenli egzersiz yaparak daha sağlıklı bir yaşam sürdürebilirsiniz” dedi.

Konak’ın İleri Yaş Merkezi’nde hareketli yaşam semineri yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

KTO Karatay Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü tarafından düzenlenen “I. Fizyoterapi ve Rehabilitasyon SWOT Analizi Çalıştayı”nda, güçlü yönlerin pekiştirilmesi, gelişime açık alanların belirlenmesi ve sürdürülebilir kalite süreçlerinin oluşturulmasına yönelik değerlendirmeler yapıldı. Çalıştayın açılış programı KTO Karatay Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Fevzi Rifat Ortaç, Sağlık Bilimleri Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Filiz Erbay, Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Dr. Öğr. Üyesi Özlem Akkoyun Sert’in yanı sıra Sağlık Bilimleri Üniversitesi, İzmir Katip Çelebi Üniversitesi, Necmettin Erbakan Üniversitesi, Hacettepe Üniversitesi, Selçuk Üniversitesi, Karamanoğlu Mehmetbey Üniversitesi ve Gazi Üniversitesi akademisyenleri, fizyoterapistler ve öğrencilerin katılımıyla gerçekleşti.

“Çalıştayın, Kalite Güvencesi Süreçlerine Önemli Katkılar Sunacağına İnanıyoruz”

Çalıştayın açılış konuşmasını yapan KTO Karatay Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Fevzi Rifat Ortaç; “Bugün gerçekleştirilen çalıştayda, fizyoterapi ve rehabilitasyon eğitiminin güncel gereklilikleri doğrultusunda bölümümüzün mevcut durumu çok yönlü olarak analiz edilecek. İç ve dış paydaş beklentileri göz önünde tutularak, bölümümüzün geleceğine yön verecek stratejik hedefler ve yol haritası üzerine görüş alışverişinde bulunulacak. Kalite süreçleri ve akreditasyon çalışmaları içinde çalıştayları gerçekleştirmek hem sahip olduğumuz bölümün iyi veya gelişmeye açık yönlerini görmek hem de paydaşlarla bilgi alışverişinde bulunmak çok kıymetli. Nasıl bir eğitim modeli ve çıktı hedeflediğimizi belirlemeliyiz. Çıktılara bakarak değerlendirme yapmanın daha rasyonel olacağını düşünüyoruz. Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümümüzün, akademik gelişimini destekleyecek bu tür çalışmaların, kurumsal kalite güvencesi süreçlerine önemli katkılar sunacağına inancımız tamdır. Çalıştayın hayata geçirilmesinde emeği geçen tüm paydaşlarımıza teşekkür ediyor, saygılar sunuyorum” dedi.

“Çalıştay, Araştırma Kapasitemizi Artırılması ve Uygulama Alanlarımızın Güçlendirmesine İçin Büyük Önem Taşıyor”

Sağlık Bilimleri Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Filiz Erbay; “Bugün gerçekleştirdiğimiz çalıştay, Fizyoterapi ve Rehabilitasyon bölümümüzün mevcut durumunu ortaya koymanın yanı sıra, geleceğe daha sağlam, güçlü ve emin adımlar atılabilmesi için önemli bir süreçtir. Akademik birimlerimizin nitelikli eğitim anlayışını daha ileriye taşımak, araştırma kapasitemizi artırmak ve uygulama alanlarımızı güçlendirmek adına bu tür çalışmaların büyük önem taşıdığına inanıyoruz. Bugün burada elde edilen çıktılar, güçlü yönlerimizi ön plana çıkarmak, gelişime açık yönlerimizi doğru analiz etmek, risklerin farkına varmak adına katkı sağlayacaktır. Çalıştayımızın verimli geçmesini ve yol gösterici olmasını temenni ediyorum” şeklinde konuştu.

Açılış konuşmalarının ardından, Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Dr. Öğr. Üyesi Özlem Akkoyun Sert, bölümün mevcut akademik yapısı, eğitim-öğretim faaliyetleri, araştırma alanları ve uygulama olanaklarına ilişkin kapsamlı bir sunum yaptı. Alanında uzman akademisyenlerin katılımıyla düzenlenen çalıştayda elde edilen çıktılar doğrultusunda eğitim kalitesinin artırılması, bilimsel üretkenliğin güçlendirilmesi ve topluma sunulan sağlık hizmetlerinin niteliğinin geliştirilmesine yönelik somut adımlar ele alındı. Program, belge takdimi ve toplu fotoğraf çekimi ile sona erdi.

KTO Karatay’da Fizyoterapi ve Rehabilitasyon SWOT Analizi Çalıştayı Gerçekleştirildi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İnsan sesi sadece bir iletişim aracı değil

Dünya Ses Günü’nün, insan sesinin günlük hayatımızdaki hayati önemine dikkat çekmek, sesle ilgili rahatsızlıklar konusunda farkındalık oluşturmak ve ses sağlığını korumanın önemini vurgulamak amacıyla her yıl 16 Nisan’da kutlandığını hatırlatan Dr. Öğr. Üyesi Maral Yeşilyurt, “İnsan sesi sadece bir iletişim aracı değil, aynı zamanda kişiliğimizin, duygularımızın ve kültürel kimliğimizin de bir parçasıdır. Profesyonel hayatta sanatçılardan öğretmenlere, çağrı merkezi çalışanlarından avukatlara, din görevlilerinden siyasetçilere kadar pek çok kişi için ‘ses’ en önemli iş aracıdır.” dedi.

İnsanların yaklaşık yüzde 7’si yaşamlarının bir döneminde ses bozukluğu yaşıyor

“Araştırmalar, insanların yaklaşık yüzde 7’sinin yaşamlarının bir döneminde ses bozukluğu yaşadığını gösteriyor.” diyen Dr. Öğr. Üyesi Maral Yeşilyurt, “Profesyonel ses kullanıcılarının ses bozukluğu yaşamadan koruyucu ve önleyici destek almaları dil ve konuşma terapistlerinin sorumluluk alanına girmektedir. Ses teli dediğimiz şey ‘V’ şeklinde bir kastır. Bir kas ne kadar güçlüyse travmalara karşı da o kadar dayanıklıdır. Profesyonel ses kullanıcılarında ses hijyenine yönelik farkındalığın kazandırılması, postür, nefes, fonasyon teknikleri ve ses egzersizleri ile koruyucu ve önleyici çalışmalar yapılmaktadır.” diye konuştu.

Ses sağlığı için altın öneriler

Ses sağlığını korumak için günlük alışkanlıkların büyük önem taşıdığına dikkat çeken Dr. Öğr. Üyesi Maral Yeşilyurt, şu uyarılarda bulundu:

– Sık ve şiddetli boğaz temizleme, sık ve şiddetli öksürük ses tellerini tahriş edeceğinden bu davranışlardan kaçının.

– Ses tellerinin hidrasyonu, nemli tutulması ve tahriş edici maddelerden uzak durulması önemlidir. Her gün yeterince su tüketin.

– Çay, kahve ve bitki çayının da diüretik etkisi olduğundan bunları sınırlı tüketin.

– Sigara ve alkolü sınırlayın.

Reflünüz, alerjiniz varsa tedavi olun!

– Mide asidinin yemek borusundan yukarı çıkması (reflü), ses tellerini tahriş eden en yaygın nedenlerden biridir. Gece yatmadan iki saat öncesinden yemek yememeyi ve aşırı asitli/baharatlı gıdalardan uzak durmaya çalışın. Reflünüz ve/veya alerjiniz varsa tedavi olun.

– Her gün yeterli uyumaya özen gösterin.

– Özellikle sesinizi yoğun kullandığınız günlerde kısa süreli “ses molaları” verin. Uzun süreli telefon konuşmalarından ve gürültülü ortamlarda bağırmaktan kaçının. Bağırarak konuşmayın, çığlık atmayın.

– Ses telleri de birer kastır. Bu kasların güçlü ve düzenli çalışması için dil ve konuşma terapistinizin önerdiği ses egzersizlerini düzenli bir şekilde yapın.

Dr. Öğr. Üyesi Yeşilyurt, “Unutmayın, eğer ses kısıklığınız 3 haftadan uzun sürüyorsa, mutlaka bir kulak burun boğaz (KBB) uzmanına danışmalısınız.” şeklinde sözlerini tamamladı.

Sesiniz sizin kimliğinizdir! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

SAHİL YOLU BAĞLANTISI KAVŞAKTAN AYRILIYOR
Kocaeli’de ulaşım altyapısını güçlendirecek önemli projelerden biri olan “D-130 Karayolu Başiskele Kavşağı Koridor Projesi 1. Etap Yapım İşi” tüm hızıyla devam ediyor. Bu kapsamda D-130 Karayolu ile Ömer Türkçakal Bulvarı (Sahil Yolu) arasındaki bağlantının Yuvacık Kavşağı’ndan ayrılmasını sağlayacak yeni bağlantı kolunda çalışmalar son aşamaya ulaştı. Söz konusu çalışmaların gerçekleştirilebilmesi için “Yuvacık Kavşağı” üzerindeki mevcut sahil yolu bağlantı kolu 14 Nisan Salı (yarın) günü itibariyle trafiğe kapatılacak. Bu alandaki çalışmaların 14 Haziran gününe kadar devam etmesi planlanıyor.

ALTERNATİF GÜZERGÂH BELİRLENDİ

Trafik akışının kesintiye uğramaması adına sürücüler alternatif güzergâha yönlendirilecek. Buna göre D-130 Karayolu’ndan gelen araçlar Güney Yanyol üzerinden Bursa Caddesi’ne, oradan da Muhtar Ustaoğlu Sokak ve Hoca Ahmet Yesevi Caddesi güzergâhını takip ederek yeniden sahil yoluna ulaşabilecek.

SÜRÜCÜLERE “DİKKATLİ OLUN” UYARISI
Yetkililer, sürücülerin çalışma sahasındaki trafik işaret ve yönlendirmelerine uymaları, hız limitlerine dikkat etmeleri ve özellikle yoğun saatlerde planlı hareket etmeleri gerektiğini vurguladı.

YENİ BAĞLANTI YOLU HIZLA TAMAMLANACAK
Mevcut bağlantı kolunun trafiğe kapatılmasıyla birlikte yeni bağlantı kolundaki çalışmaların hız kazanması ve projenin en kısa sürede tamamlanması hedefleniyor. Proje tamamlandığında D-130 Karayolu ile Sahil Yolu arasındaki ulaşım, Yuvacık Kavşağı’ndan ayrılarak yeni inşa edilen direksiyonel bağlantı kolu üzerinden sağlanacak.

DEV KİRİŞLERİN MONTAJI TAMAMLANDI
Öte yandan güzergâh üzerinde yer alan ve 43 metrelik prefabrik kirişleriyle dikkat çeken köprünün kiriş montajı geçtiğimiz günlerde başarıyla tamamlanmıştı. Projede şimdi iki köprü arasında kalan bölümde zemin iyileştirme ve geofoam dolgu imalatlarına geçiliyor. Bu çalışmaların, bağlantı kolunun güvenli ve uzun ömürlü olması açısından büyük önem taşıdığı ifade ediliyor.

TRAFİK ÖNEMLİ ÖLÇÜDE RAHATLAYACAK
Yeni düzenleme ile bölgede yoğun trafik yükü taşıyan mevcut bağlantının yerini daha modern ve akıcı bir sistem alacak. Böylece trafik yoğunluğunun önemli ölçüde azalması ve ulaşımın daha konforlu hale gelmesi bekleniyor.

İzmit sahil bağlantı kolu trafiğe kapatılıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin farklı temalarda düzenlediği “Milli İrade Sohbetleri”, gençleri tarih ve kültürle buluşturmaya devam ediyor. Bu kapsamda Milli İrade Meydanı’nda yer alan Milli İrade Sanat Kafe’de gerçekleştirilen “Buyur Buradan Dinle: Tarih” programı gençlerin yoğun katılımıyla gerçekleşti. Program, Milli İrade Sohbetleri serisinin ilk buluşması olma özelliğiyle de ayrı bir önem taşıdı.

BOZKIR KÜLTÜRÜ TÜM YÖNLERİYLE ELE ALINDI

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi gençlerin entelektüel gelişimine, tarih bilincine ve kendilerine değer katmalarına özellikle önem veriyor. Bu kapsamda Milli İrade Sanat Kafe’de düzenlenen serinin ilk programında Dr. Öğr. Üyesi Sema Orsoy konuşmacı olarak yer aldı. Orsoy, Orta Asya’nın köklü geçmişine uzanarak bozkır kültürünün tarihsel ve toplumsal yapıyı nasıl şekillendirdiğini kapsamlı bir şekilde anlattı.

GÖÇEBE YAŞAMDAN GÜNÜMÜZE

Dr. Öğr. Üyesi Sema Orsoy’un konuşmacı olarak yer aldığı söyleşide göçebe yaşam tarzının etkisiyle ortaya çıkan dayanışma kültürü, güçlü aile bağları ve doğayla kurulan derin ilişki vurgulandı. Bozkır yaşamının sadece geçmişte kalmadığını belirten Orsoy, bu kültürün izlerinin günümüz toplumlarında da sürdüğünü örneklerle aktardı.

MÜZİK, İNANÇ VE SOFRA KÜLTÜRÜ

Programda Orta Asya müziğinin doğayla iç içe yapısına dikkat çekilirken, kopuz gibi geleneksel enstrümanların kültürel hafızadaki yeri ele alındı. Ayrıca eski Türk inançları ve ritüellerinin toplumsal düzen üzerindeki etkileri de katılımcılarla paylaşıldı. Bozkır kültürünün önemli bir parçası olan mutfak geleneği de söyleşinin dikkat çeken başlıklarından biri oldu. Et ve süt ürünleri ağırlıklı beslenme alışkanlıklarının coğrafi şartlarla bağlantısı anlatılırken, aile yapısında saygı ve dayanışmanın ön planda olduğu vurgulandı.

KÜLTÜREL MİRAS GELECEĞE TAŞINIYOR

Katılımcıların büyük ilgi gösterdiği etkinlikte, kültürel mirasın korunması ve gelecek kuşaklara aktarılmasının önemi bir kez daha hatırlatıldı. Milli İrade Sohbetleri’nin, gençlerin tarih bilincini güçlendirmeye yönelik önemli bir adım olduğu ifade edildi. Soru-cevap eşliğinde devam eden sohbetin ardından katılımcılar programdan memnuniyetle ayrıldı.

SOHBETLERİN DEVAMI GELECEK

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi tarafından başlatılan Milli İrade Sohbetleri, farklı konu başlıkları ve alanında uzman konuklarla önümüzdeki süreçte de devam edecek. Bir sonraki buluşmanın 22 Nisan Çarşamba günü saat 18.00’de Doç. Dr. Meryem Gürbüz ile devam etmesi planlanıyor. Gençlerin bilgi ve farkındalığını artırmayı hedefleyen bu buluşmalar kentin kültür ve sanat hayatına katkı sunmayı amaçlıyor.

Büyükşehir, gençlere tarih bilinci aşılıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Günümüz dünyasında değişen sosyal şartlar, dijital hayatın etkileri, ekonomik ve kültürel dönüşümler, aile yapısını yeni sınamalarla karşı karşıya bırakıyor. Bu süreçte aile içi iletişimi güçlendirmek, ebeveynlik becerilerini desteklemek ve aile bireylerinin psikolojik dayanıklılığını artırmak her zamankinden daha büyük bir önem taşıyor. Bu ihtiyacı hisseden Osmangazi Belediyesi, Bursa Aile Danışmanları ve Eğitim Derneği (BURADDER) ile ortak bir projeye imza attı. Osmangazi Belediyesi’nin 5 hafta boyunca Cumartesi günleri düzenleyeceği Ana Baba Okulu, Panorama 1326 Bursa Fetih Müzesi’nde “Aile Olmak ve Birlikte Yol Almak” semineriyle start aldı.

Düzenlenen seminerde aile danışmanı Dilek Erol, Dr. Mesut Cevdet Yavuz ve psikolog Enes Yeşilağaç tarafından ebeveynlik, çocuğun hayatına yön veren temel bir sorumluluk alanı olarak ele alındı. Anne ve babanın tutumlarının kişilik gelişimi ve davranış biçimleri üzerindeki etkisinin değerlendirildiği seminerde, aile içinde kurulan ilişkinin çocuğun özgüvenine, sorumluluk duygusuna ve hayata bakışına nasıl yansıdığı üzerinde duruldu. Sevgi ile sınır arasındaki dengenin öneminin tartışıldığı programda çocuğa sözle değil, davranışla rehberlik etmenin etkisi incelendi.

“Ailelerin 2 Haftada Bir Mutlaka Toplanmaları Gerekir”“

Hata yapma, sonuçlarla yüzleşme ve sorunlarla baş etme becerisinin kazandırılmasında ailenin rolünün değerlendirildiği “Aile Olmak ve Birlikte Yol Almak” konulu seminerde konuşan Aile Danışmanı Dilek Erol, “Etkinliğe katılanlara aile içi iletişim konusunda atölye çalışmaları yaptırdım. Katılımcılarla, zihin okuma yöntemiyle tam olarak konuşmadan her aile üyesinin birbirini anlaması yerine, iletişime geçildiğinde her iki taraf için de sonucun çok daha iyi olduğunu konuştuk. Demokratik aile toplantısını anlattım. Her ailenin, her hafta veya iki haftada bir belirlediği günde, tıpkı bir yönetim kurulu toplantısı gibi aynı ciddiyette toplanması gerektiğini; birbirlerine beklenti, hedef ve sorunlarını yazmaları gerektiğini ifade ettim” şeklinde konuştu.

“Aynı Olmak Değil Uyumlu Hareket Edebilmek Çok Önemli”

Ailenin tarihçesinden başlayarak bugüne kadar sohbet ettiklerini belirten Dr. Mesut Cevdet Yavuz, “İşin hukuki ve duygusal kısmına değindiğimiz noktalar oldu. Bu konularla ilgili örnekler verdik. Seminere katılanlar bizi sabırla dinlediler. Seminerde aile ve evlilik kavramının geçmişten bugüne nasıl geliştiğini ve değiştiğini konuştuk. Biz eğitimi davranış değişikliği hedefli olarak kabul ediyoruz. Bunu başarabilirsek oranları değiştirme imkanımız olacaktır. Temelde insanlar aynı olmayı önemsiyorlar; ancak aynı olmak değil, uyumlu hareket edebilmek çok önemlidir” ifadelerini kullandı.

“Bu Proje Bizim İçin Çok Anlamlı”

Osmangazi Belediyesi ile birlikte güzel bir proje olan Ana Baba Okulu’nun ilk oturumunu gerçekleştirdiklerini söyleyen Bursa Aile Danışmanları ve Eğitim Derneği Başkanı Nüket Bozkurt da, “Bu proje bizim için de çok anlamlıydı. Aileyi ve bireyleri bu kadar önemserken, bu anlamda yapılan çalışmaların ciddi şekilde amaca hizmet etmesi için farkındalık oluşturabilecek her türlü projede biz de var olabilmek için buradayız. Bu duyarlılığı için Osmangazi Belediyesi’ne çok teşekkür ediyorum” dedi.

“Aile Olmak Toplumumuzda Kolay Gözüken Çok Zor Bir Dinamik”

Katılımcılarla ilişkiler içindeki duyguları konuştuklarını aktaran Psikolog Enes Yeşilağaç ise, “Empati, öfke kontrolü, sabır ve şefkatin, ne kadar kıymetli olduğunu anlatmaya çalıştık. Aile olmak bizim toplumumuzda kolay gözüken çok zor bir dinamik. Aile içinde çok fazla travma ve yaralarımız var bunları susturuyoruz. Bunlarla alakalı dinamikleri konuşup neyi daha güzel ve faydalı hale getirebiliriz onu anlatmaya çalıştık. Osmangazi Belediyesi’ne böyle bir program tertip ettiği için teşekkür ederiz” açıklamalarında bulundu.  

Aile Olmanın Gücü Osmangazi’de Konuşuldu yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Selçuklu Belediyesi Kütüphaneler ve Müzeler Müdürlüğü koordinasyonunda 25 farklı okulda 25 farklı yazar öğrencilerle bir araya gelerek kitaplar üzerine söyleşiler gerçekleştiriyor. İlkokul, ortaokul ve lise düzeylerine uygun olarak hazırlanan ve öğrencilerin yaş gruplarına göre nitelikli içeriklerle zenginleştirilen program ile öğrencilerin yazarlık serüvenlerine yakından tanıklık etmelerine olanak sağlanırken, aynı zamanda kitaplara olan ilgileri de artırılıyor.

Ahmet Hazım Uluşahin İmam Hatip Ortaokulu’nda düzenlenen etkinlikte Eğitimci Yazar Mehmet Ali İnan, “Hz. Muhammed (S.A.V) ’in  Çocukluğu” isimli kitabı hakkında öğrencilere söyleşi gerçekleştirdi. Okumanın önemine değinen İnan, öğrencilerden yazarlık serüveni ve kitap hakkında gelen soruları cevaplandırdı.

Söyleşiden duydukları memnuniyeti ifade eden öğrenciler de Selçuklu Belediye Başkanı Ahmet Pekyatırmacı ve Yazar Mehmet Ali İnan’a teşekkür etti.

Başkan Pekyatırmacı: “Okuyan, düşünen ve sorgulayan bir nesil; disiplinli ve bilgili bir toplumun en önemli temelidir”

Selçuklu’da eğitime desteklerini artarak devam ettirdiklerini ifade eden Selçuklu Belediye Başkanı Ahmet Pekyatırmacı, “Okur Yazar Buluşmaları öğrencilerin farklı bakış açıları kazanması ve kendilerini geliştirmesi adına büyük öneme sahip. Bu etkinlikler okuma kültürünün küçük yaşlarda kazanılması, öğrencilerin kitaplara olan ilgisinin artırılması ve düşünme becerilerinin geliştirilmesi için büyük önem taşırken çocuklarımıza kitapların renkli dünyasını yazarlarıyla birlikte keşfetme imkanı sunuyor. Bizler inanıyoruz ki okuyan, düşünen ve sorgulayan bir nesil; disiplinli ve bilgili bir toplumun en önemli temelidir. Bugün burada gördüğümüz ilgi ve heyecan bizleri son derece mutlu etti. İnşallah bu tür programlarla çocuklarımızı daha fazla kitapla buluşturacak, onları farklı yazarlarla bir araya getirmeye devam edeceğiz. Bu güzel etkinliğe değerleri birikimleri ile katkı sağlayan yazarımıza teşekkür ediyor, sevgili öğrencilerimize eğitim hayatlarında başarılar diliyorum” diye konuştu.

Söyleşinin ardından Eğitimci Yazar Mehmet Ali İnan’a plaket takdim edildi. Etkinliğin sonunda yazar  öğrenciler için kitaplarını imzaladı.  

Selçuklu’da “Okur-Yazar Buluşmaları” 4. Kez Öğrenci ve Yazarları Bir Araya Getiriyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kardeşlerin ayrılması, duygusal güvenliklerini zedeliyor!

Boşanma sürecinin çocuk için önemli bir kayıp ve yeniden uyum gerektiren bir durum olduğunu ifade eden Klinik Psikolog Tuğçe Tunçel, “Bu süreçte kardeşlerin de birbirinden ayrılması, çocuğun ‘güvenli alanlarından’ birinin daha kaybı anlamına gelir.” dedi.

Kardeşlerin çoğu zaman çocuk için yalnızca bir aile üyesi değil, aynı zamanda bir duygusal destek kaynağı olduğunu aktaran Tunçel, “Bu bağın kopması; yalnızlık, terk edilme hissi, kaygı ve öfke gibi duyguların yoğunlaşmasına neden olabilir. Uzun vadede bu durum, çocuğun ilişkilerde süreklilik ve güven algısını zedeleyebilir. Özellikle erken yaşlarda yaşanan bu tür ayrılıklar, bağlanma örüntülerini etkileyerek daha kaygılı veya kaçıngan bağlanma stillerinin gelişmesine zemin hazırlayabilir. Çocuk, ‘yakın olduğum insanlar bir gün gider’ şeklinde bir inanç geliştirebilir. Bu da ileriki yaşlarda arkadaşlık ve romantik ilişkilerde mesafe koyma ya da aşırı bağımlı olma gibi uç davranışlara yol açabilir.” şeklinde konuştu.

Kardeşlerin birlikte kalabilmesi, çocuğun psikolojik dayanıklılığı açısından koruyucu bir faktör!

Kardeş ilişkisinin, çocuğun sosyal ve duygusal gelişimi için benzersiz bir alan olduğuna dikkat çeken Klinik Psikolog Tuğçe Tunçel, “Çocuklar kardeşleriyle birlikteyken paylaşmayı, çatışma çözmeyi, empati kurmayı ve duygularını düzenlemeyi öğrenirler. Aynı zamanda kardeşler, özellikle zor zamanlarda birbirleri için ‘tanıdık ve güvenli bir liman’ işlevi görür.” dedi.

Birlikte büyüyen kardeşler arasında oluşan ortak anıların, kimlik gelişimini desteklediğini ve aidiyet duygusunu güçlendirdiğini kaydeden Tunçel, “Bu bağ, çocukların stresle başa çıkma becerilerini artırır ve yalnızlık hissini azaltır. Dolayısıyla kardeşlerin birlikte kalabilmesi, çocuğun psikolojik dayanıklılığı açısından koruyucu bir faktör olarak değerlendirilebilir.” ifadelerini kullandı.

Temas eksikliği, kardeşler arasında duygusal mesafeyi artırır! 

Ayrı büyüyen kardeşler arasında zamanla duygusal uzaklaşma veya yabancılaşma görülebildiğine değinen Klinik Psikolog Tuğçe Tunçel, “Düzenli temas ve ortak yaşantı eksikliği, kardeşler arasında zamanla duygusal mesafenin artmasına neden olabilir. Özellikle küçük yaşlarda ayrılan kardeşler, birbirlerini yeterince tanıyamayabilir ve ilişki yüzeysel kalabilir.” dedi.

Bunu önlemek için ebeveynlerin bilinçli bir çaba göstermesinin çok önemli olduğunu vurgulayan Tunçel, “Düzenli görüşmeler, ortak etkinlikler, tatiller ve mümkünse rutin bir iletişim planı oluşturulmalı. Günümüzde dijital iletişim araçları da bu bağı desteklemek için kullanılabilir. Ancak burada önemli olan sadece temas sıklığı değil, temasın niteliğidir yani çocukların birlikte kaliteli zaman geçirebilmesi gerekir. Ayrıca ebeveynlerin kardeş ilişkisini destekleyici bir dil kullanması ve taraf tutmaktan kaçınması da kritik rol oynar.” açıklamasını yaptı.

Kardeşler birlikte kalmalı veya bağlarının desteklenmesine önem verilmeli!

Ayrılığın etkisinin çocuğun bireysel özelliklerine göre değişkenlik gösterdiğini de sözlerine ekleyen Klinik Psikolog Tuğçe Tunçel, şunları söyledi:

“Küçük çocuklar ayrılığı daha somut bir kayıp olarak yaşarken, ergenler bunu daha karmaşık duygularla (öfke, suçluluk, sadakat çatışması) deneyimleyebilir. Erken çocukluk döneminde yaşanan ayrılıklar, bağlanma üzerinde daha derin etkiler bırakabilir.

Cinsiyet tek başına belirleyici değildir; ancak toplumsal roller nedeniyle bazı çocuklar duygularını ifade etmekte daha zorlanabilir veya daha fazla içselleştirebilir.

Daha hassas, içe dönük veya kaygıya yatkın çocuklar ayrılıktan daha fazla etkilenebilir. Daha esnek ve sosyal çocuklar ise destekleyici çevre varsa daha kolay uyum sağlayabilir.

Sonuç olarak, kardeşlerin ayrılması her çocuk için aynı etkiyi yaratmaz; ancak genel olarak bu durum, çocuğun duygusal güvenliği üzerinde risk oluşturur. Bu nedenle mümkün olan durumlarda kardeşlerin birlikte kalması, mümkün değilse de bağlarının aktif şekilde desteklenmesi büyük önem taşır.”

Kardeşlerin ayrılması duygusal güvenliği riske atıyor! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İdrar kaçırmanın sadece fiziksel bir problem olmadığını, günlük yaşamı kabusa çevirebildiğini vurgulayan Dr. Eren; bu sorunu yaşayan kadınların özgüveninin hızla azaldığını, spor yapmaktan, uzun yolculuklara çıkmaktan, sosyal ortamlara girmekten hatta hapşırmaktan ve gülmekten bile çekindiklerini belirtiyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Ecem Eren utandıran hastalığın 6 temel nedenini ve en en yeni tedavi yöntemlerini anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu. 

Menopoz ve yaş

Menopozla birlikte vücutta östrojen hormonunun azalması, mesane ve idrar yolunu destekleyen dokuların zayıflamasına yol açabiliyor. Yaş ilerledikçe kas gücünde ve doku elastikiyetinde görülen azalma da bu durumu kolaylaştırabiliyor. Bu nedenle menopoz dönemindeki kadınlarda mesane kontrolünü sağlamak zorlaşabiliyor. 

Fazla kilo

Aşırı kilo, karın içi basıncını artırarak mesane üzerinde sürekli bir baskı oluşturabiliyor. Bu baskı özellikle gülme, hapşırma, öksürme veya egzersiz sırasında mesane kontrolünü zorlaştırabiliyor. Dr. Ecem Eren, kilo kontrolünün, bu sorunun önlenmesi ve hafifletilmesinde önemli bir rol oynadığını belirtiyor. 

Doğum yapmış olmak 

Sadece normal doğum yapmak değil, gebelik de tek başına riski artırabiliyor. Pelvik taban kasları ve bağ dokular önemli ölçüde gerileyebiliyor. Bu bölgede oluşan gevşeme mesane ve idrar kanalını destekleyen yapıları zayıflatabiliyor. Zor doğumlar geçirmek de ilerleyen yıllarda bu sorunun ortaya çıkma riskini artırabiliyor. Doğum sırasında pelvik taban kasları ve destek dokular zarar görebilir. Sadece vajinal doğum yapmak değil, gebe kalmış olmak tek başına dahi riski artırıyor.

Kronik öksürük veya kabızlık

Uzun süre devam eden öksürük atakları ya da sürekli ıkınmaya neden olan kabızlık, pelvik taban kasları üzerinde tekrar eden bir basınç oluşturabiliyor. Bu durum zamanla kasların dayanıklılığını azaltarak mesane kontrolünün zayıflamasına neden olabiliyor. 

Pelvik taban kaslarının zayıflaması

Mesaneyi ve idrar yolunu destekleyen pelvik taban kasları zamanla zayıfladığında mesane kontrolü de olumsuz etkilenebiliyor. Dr. Ecem Eren “Hareketsiz yaşam, gebelikler, hormonal değişiklikler, yaşlanma veya bazı cerrahiler bu kasların gücünü azaltabilir. Düzenli pelvik taban egzersizleri kasları güçlendirerek şikayetlerin azalmasına yardımcı olabilir” diyor. 

Diyabet (şeker hastalığı) ve enfeksiyonlar 

Diyabet (şeker hastalığı) sinir sistemini etkileyerek mesanenin çalışma düzenini bozabiliyor. Ayrıca sık görülen idrar yolu enfeksiyonları da mesane hassasiyetini artırarak kontrol sorunlarına yol açabiliyor. Bu nedenle diyabetin iyi kontrol edilmesi ve enfeksiyonların zamanında tedavi edilmesi büyük önem taşıyor. 

xxxxx Kutu Bilgisi xxxxxx

Farklı tedavi seçenekleri var!

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Ecem Eren, idrar kaçırma sorununa karşı günümüzde farklı tedavi seçenekleri olduğunu, yani idrar kaçırmanın kader olmadığını belirterek şöyle konuşuyor: “Pelvik taban egzersizleri ve bazı ilaç tedavileri birçok hastada fayda sağlayabiliyor. Uygun hastalarda lazer uygulamaları veya destekleyici dolgu yöntemleri de tercih edilebiliyor. Daha ileri durumlarda ise küçük cerrahi girişimler ile mesaneyi destekleyen yapılar güçlendirilebiliyor ve oldukça başarılı sonuçlar alınabiliyor. İdrar kaçırma kadınların sessizce katlanması gereken bir durum değil. Yaygın olabilir ama normal değildir ve çoğu zaman tedavi edilebilir. Bu yüzden kadınların utanmadan bu konuyu dile getirmesi ve bir uzmana başvurması çok önemli. Bazen doğru soruyu sormak bile çözümün ilk adımı olabilir.”

Bu hastalıkta gülmek, hapşırmak hatta yürümek bile işkence! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Fazla tuz tüketimi kanser gelişimi için uygun bir zemin hazırlayabilir! 

Aşırı tuz tüketiminin doğrudan kansere neden olmasa da, mide sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaratarak mide kanseri riskini artırabileceğine dikkat çeken Prof. Dr. Aytaç Atamer, “Yüksek tuz alımı, mideyi koruyan mukozal tabakayı tahriş eder ve zamanla zayıflatır. Bu durum, mideyi zararlı maddelere ve enfeksiyonlara karşı daha savunmasız hale getirir.” dedi.

Sürekli tahriş olan mide yüzeyinin, adeta zımpara kağıdıyla aşındırılmış gibi hassaslaşacağını ve bunun da iltihaplanma süreçlerini tetikleyebileceğini ifade eden Prof. Dr. Atamer, “Bilimsel çalışmalar, aşırı tuz tüketiminin mide kanseri ile ilişkili olduğunu gösteriyor. Özellikle turşu, konserve ve yüksek tuz içeren fermente gıdaların sık tüketildiği toplumlarda mide kanseri oranlarının daha yüksek olduğu gözlemlenmiştir. Bu durumun önemli nedenlerinden biri, mide kanseriyle ilişkili bir bakteri olan Helikobakter pylori’nin yüksek tuzlu ortamda daha kolay çoğalabilmesidir. Tuz, bu bakterinin mide duvarına verdiği zararı artırarak kanser gelişimi için uygun bir zemin hazırlayabilir.” şeklinde konuştu.

Sigara ve alkol kullanımıyla birlikte yüksek tuz tüketimi kanser riskini artırabilir! 

Tuz tüketiminin diğer risk faktörleriyle birleşmesinin de tehlikeyi büyüttüğüne vurgu yapan Prof. Dr. Aytaç Atamer, “Sigara ve alkol kullanımı, mide zarını zayıflatarak tuzun olumsuz etkilerini artırır ve birlikte değerlendirildiğinde kanser riskini daha da yükseltebilir.” dedi.

Günlük tuz tüketimi konusunda dikkatli olunması büyük önem taşıdığı uyarısını yapan Prof. Dr. Atamer, “Genel olarak günlük sodyum alımının 2.300 miligramı aşmaması önerilir. Ancak çocuklar, hipertansiyon hastaları ve böbrek hastalığı bulunan bireyler için bu miktarın daha da düşük olması gerekir.” açıklamasını yaptı.

Dengeli tuz tüketimi sağlığı korur! 

Modern beslenme alışkanlıklarında ‘gizli tuz’un önemli bir sorun olduğunun altını çizen Prof. Dr. Aytaç Atamer, “Cipsler, hazır çorbalar, şarküteri ürünleri, dondurulmuş yemekler ve hatta bazı ekmek çeşitleri beklenenden çok daha fazla sodyum içerebilir. Örneğin, bir porsiyon konserve çorba 800 miligramdan fazla sodyum içerebilir; bu da günlük önerilen miktarın önemli bir kısmını tek başına karşılayabilir.” dedi.

Tuz tüketimini azaltmanın, lezzetten ödün vermek anlamına gelmediği değerlendirmesini yapan Prof. Dr. Atamer, sözlerini şöyle tamamladı:

“Yemeklerde sarımsak, kırmızı biber, kekik gibi baharatlar ve limon gibi turunçgiller kullanılarak daha zengin ve dengeli tatlar elde edilebilir. Ayrıca alışveriş yaparken ürün etiketlerindeki sodyum oranını kontrol etmek ve ‘az tuzlu’ ibaresi bulunan ürünleri tercih etmek sağlıklı bir yaklaşım olacaktır.

Özellikle kalp hastalığı, hipertansiyon ve kronik böbrek hastalığı olan bireyler için tuz tüketimi daha kritik bir konudur. Fazla tuz alımı, bu hastalıkların seyrini olumsuz etkileyebilir ve komplikasyon riskini artırabilir. Bu nedenle dengeli ve kontrollü bir tuz tüketimi, hem mide sağlığını korumak hem de genel sağlığı desteklemek açısından büyük önem taşır.” 

Fazla tuz, mide kanseri riskini artırabiliyor! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Koruyucu diş hekimliği ile çürükler ve anomaliler önlenir!

Pedodonti, yani çocuk diş hekimliğinin, bebeklikten ergenlik dönemine kadar çocukların ağız ve diş sağlığıyla ilgilenen bir uzmanlık alanı olduğunu aktaran Doç. Dr. Barış Karabulut, “Bu süreç, aslında anne karnında başlar. Hamilelik döneminde anneye verilen eğitimlerle temeller atılır ve bebeğin ilk dişinin çıkmasıyla birlikte düzenli muayene süreci başlar.” dedi.

Pedodonti uzmanlarının temel hedeflerinden birinin, çocuklarda diş hekimi korkusu oluşmadan, güvenli ve olumlu bir deneyim sağlamak olduğuna vurgu yapan Doç. Dr. Karabulut, “Bu sayede çocukların diş hekimi ziyaretlerini bir alışkanlık haline getirmeleri ve ağız-diş sağlığını yaşam boyu korumaları amaçlanır. Aynı zamanda koruyucu diş hekimliği uygulamalarıyla, çürükler ve olası anomaliler oluşmadan önce önlem alınır.” şeklinde konuştu.

Süt dişleri, geçici olmalarına rağmen son derece önemli bir role sahip! 

Koruyucu diş hekimliği uygulamaları kapsamda fissür örtücü ve flor uygulamaları gibi işlemler yapıldığı bilgisini veren Doç. Dr. Barış Karabulut, “Erken çocukluk çağı çürükleri tespit edilerek gerekli durumlarda dolgu veya kanal tedavisiyle dişler restore edilir. Ayrıca dişlerde oluşabilecek çapraşıklıklar erken dönemde belirlenerek ileride oluşabilecek ortodontik sorunların önüne geçilir.” dedi.

Çocukların ilk diş muayenesinin, ilk diş çıkar çıkmaz ya da en geç bir yaş civarında yapılmasının önerildiğine değinen Doç. Dr. Karabulut, şunları söyledi:

“Bu erken tanışma, çocuğun diş hekimine alışmasını kolaylaştırırken, ailelerin de doğru beslenme ve ağız bakımı konusunda bilinçlenmesini sağlar.

Süt dişleri, sanıldığının aksine geçici olmalarına rağmen son derece önemli bir role sahiptir. Çocukların sağlıklı beslenmesi, düzgün konuşabilmesi ve estetik açıdan kendine güven geliştirebilmesi için süt dişlerinin korunması gerekir. Ayrıca süt dişleri, kalıcı dişler için rehber görevi görür. Erken kayıplar, hem fiziksel hem de psikolojik sorunlara yol açabilir.”

Beslenme sonrası ağız temizliği ihmal edilmemeli! 

Erken yaşta yapılan düzenli kontrollerin, diş çürüklerinin başlangıç aşamasında tespit edilmesini sağladığını yineleyen Doç. Dr. Barış Karabulut, “Böylece daha basit ve ağrısız yöntemlerle tedavi mümkün olur, ileri aşamalarda gerekebilecek kanal tedavisi veya genel anestezi gibi uygulamaların önüne geçilebilir.” dedi.

Bebeklik döneminde ağız temizliğinin de büyük önem taşıdığına dikkat çeken Doç. Dr. Karabulut, “Dişler çıkmaya başladıktan sonra, her beslenme sonrası diş yüzeyinde kalan süt mutlaka temizlenmelidir. Bu temizlik başlangıçta nemli bir bez veya tülbentle yapılabilir, ilerleyen dönemde ise parmak fırçaları kullanılabilir. Ayrıca bebeklerin memede ya da biberonla uyutulmaması ve beslenme sonrası ağız temizliğinin ihmal edilmemesi önerilir. Parmak emme ve uzun süreli emzik kullanımı gibi alışkanlıklar, 2-3 yaşından sonra devam ettiğinde diş ve çene yapısında bozulmalara yol açabilir. Bu nedenle bu alışkanlıkların kademeli olarak ve çocuğu zorlamadan bırakılması önemlidir.” açıklamasını yaptı.

Pedodonti, tedaviden çok koruyucu bir yaklaşım! 

Çocuklarda diş gıcırdatmanın, özellikle diş sürme dönemlerinde geçici olarak normal kabul edilebileceğini aktaran Doç. Dr. Barış Karabulut, “Ancak bu durum uzun süreli ve yoğun şekilde devam ediyorsa, dişlere ve çene eklemine zarar verebileceğinden mutlaka değerlendirilmelidir. Gerekli durumlarda koruyucu plaklar, psikolojik destek veya medikal tedavi seçenekleri gündeme gelebilir.” dedi.

Gece sütüyle uyutma alışkanlığının da diş sağlığı açısından riskli olduğunu ifade eden Doç. Dr. Karabulut, sözlerini şöyle tamamladı:

“Anne sütü ya da biberonla verilen süt, diş yüzeyinde uzun süre kaldığında çürük oluşumuna zemin hazırlar. Özellikle uyku sırasında tükürük akışının azalması bu riski artırır. Bu nedenle beslenme sonrası dişlerin temizlenmesi ve biberon kullanımının mümkün olan en erken dönemde bırakılması önerilir.

Sonuç olarak pedodonti, sadece mevcut sorunların tedavi edildiği bir alan değil; aynı zamanda çocukların ağız ve diş sağlığını korumaya yönelik önleyici yaklaşımların merkezinde yer alan önemli bir bilim dalıdır. Erken yaşta kazanılan doğru alışkanlıklar, sağlıklı bir ağız yapısının temelini oluşturur.”

Gece sütüyle uyutma alışkanlığı çocukların diş sağlığını riske atabilir! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay’ın öncülüğünde kurulan Yapay Zeka Konseyi’nin ilk toplantısı İzQ Girişimcilik Merkezi’nde yapıldı. Kent yönetiminde veri temelli karar alma süreçlerini güçlendirmek, teknolojik dönüşümü kamusal fayda doğrultusunda yönlendirmek ve yerel yönetim kapasitesini artırmak amacıyla kurulan konseyin ilk buluşmasına İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay başkanlık yaptı. Toplantı kamu, özel sektör ve akademiyi bir araya getirdi.

“Bir artı bir normalde ikidir, bir araya geldiğimizde üç ediyor”

Farklı alanlarda iş birliklerini güçlendirmek amacıyla önemli adımlar attıklarını belirten Başkan Dr. Cemil Tugay, kentte ortak aklı büyütecek konseyler oluşturduklarını ifade etti. Bu konseylerin, insanların birbirine katkı sunduğu, üretimin ve dayanışmanın güçlendiği yapılar olmasının büyük önem taşıdığını vurgulayan Tugay, “Kentte bireysel çaba ve birikim yüksek ama bu potansiyel parçalı kaldığında kentin kalkınmasına yeterince yansımıyor. Farklı alanlarda bir araya gelmeli, birlikte düşünmeli ve ‘daha iyisini nasıl yapabiliriz’ sorusuna yanıt aramalıyız. Çünkü birlikte hareket ettiğimizde ortaya çıkan güç, tekil çabaların toplamından çok daha fazlası oluyor” dedi.

Zeytin Konseyi’nin bu anlayışın somut bir örneği olduğunu dile getiren Tugay, İzmir’in zeytin üretiminde güçlü bir potansiyele sahip olmasına rağmen, markalaşma ve pazarlama konusunda istenilen seviyeye ulaşılamadığını söyledi. Bunun en önemli nedeninin üreticilerin birbirinden kopuk hareket etmesi olduğunu belirten Tugay, stratejik bir yol haritası ile üretimden kaliteye, markalaşmadan pazarlamaya kadar tüm süreçlerin birlikte ele alınması gerektiğini ifade etti.

“Samimi bir iş birliği ve dayanışma içinde olalım”

Toplantının gündemine ilişkin konuşan Başkan Tugay, “Bugün sadece yapay zekayı değil dijital uygulamaların hepsini konuşabiliriz. Yapay zeka bugün dijital uygulamaların en üst noktası gibi görünüyor. İzmir Büyükşehir Belediyesi’nde yapay zeka birimi oluşturduk. Kendi uygulamalarımızda yapay zekayı nasıl daha fazla kullanabiliriz diye çalışıyoruz. Bir Dijital Deneyim Merkezi oluşturduk. Burasını eğitim merkezi olarak düzenledik” dedi. Konseyden ilk beklentinin bir durum tespiti olduğunu söyleyen Tugay, “Yapay zekayı İzmir’de kimler kullanıyor, yapay zekayı geliştirmek için neler yapılıyor? Önce bunları konuşalım. İzmir’in bir bütün olarak bu alanda kendini ileriye taşımasını istiyoruz. Mümkünse yapay zeka alanında var olmuş bir şehir haline dönüşmesi için çalışmamız gerekiyor. İzmir’in en çok kalkınmaya ihtiyacı var. Yatırımlar istenen seviyede değil. Oysa İzmir, kent kimliği güçlü bir şehir. Biraz daha dayanışma içinde olursak bunu başarabiliriz” diye konuştu.

Düzenli olarak bir araya gelmenin önemine değinen Başkan Tugay, şöyle konuştu: “Belediye, bu şehrin tüm insanlarının ve kurumlarının belediyesidir. Buradaki her başarı, hepimizin gururu olur. Yatırım için çaba gösteren, şehri geliştiren, yeni iş alanları oluşturan ve kentin refahını artırmak için çalışan herkes bizim için çok değerlidir. Çok daha iyi işler yapabiliriz. Bundan sonra da birlikte olalım; samimi bir iş birliği ve dayanışma içinde hareket edelim. Hep birlikte nereye gittiğimizi, neyi ne kadar değiştirebildiğimizi görelim.”

“Yapay zeka bu dönüşüme katkı sağlar”

İzmir’e ilişkin bir hayalini de paylaşan Tugay, “Eğer İzmir, bu alanda aktif ve güçlü bir ekosisteme dönüşürse, yapay zekâ dünyasının önemli partner şehirlerinden biri olabilir. Burada bir altyapı oluşturma ve kenti bir çekim merkezine dönüştürme çabası olduğunu biliyorum. İzmir zaten çok cazip bir şehir; pek çok insanın yatırım yapmak ve yaşamak isteyeceği bir yer. Bu süreci doğru yönetebilirsek çok daha fazla insanı buraya çekebiliriz. Yapay zekâ da bu dönüşüme en büyük katkıyı sağlayacak alanlardan biri” diye konuştu.

Eylem üreten yapılar

İzmir Planlama Ajansı Başkanı Prof. Dr. Koray Velibeyoğlu, İzmir’de yapay zeka ve inovasyon alanında önemli girişimler olmasına rağmen parçalı hareket edildiğini ve bu nedenle yeterli etki üretilemediğini vurguladı. İzmir Ekonomik Kalkınma ve Koordinasyon Kurulu (İEKKK) büyesinde İZPA desteği ile kurulan Misyon Laboratuvarı (M-Lab) ve İzmir Kentsel Çözümler Laboratuvarı (İZKÇL) gibi arayüz mekanizmalarıyla kamu, özel sektör ve üniversitelerin birlikte çalıştığı, konseylerin ise yalnızca danışma değil, eylem üreten yapılara dönüştüğü bir sistem kurulması gerektiğini ifade etti

Konseyin işlevi ve önemi

Konsey, yapay zeka ve veri teknolojilerinin kentsel politika üretimi, hizmet sunumu ve planlama süreçlerine entegrasyonunu ele alarak bu alanda ortaya çıkan fırsatları değerlendirmeyi ve riskleri yönetmeyi hedefliyor. Konsey, farklı disiplinlerden uzmanları bir araya getirerek yapay zekanın kent ölçeğinde nasıl kullanılabileceğine dair stratejik öneriler üretmeyi amaçlıyor. Üretilen önerilerin politika belgelerine, eylem planlarına ve uygulama süreçlerine aktarılması hedefleniyor. Yapay Zeka Konseyi, yalnızca teknolojik çözümler geliştiren bir yapı değil teknolojinin toplumsal etkilerini gözeten, kapsayıcı ve etik bir dijital dönüşüm perspektifi geliştiren bir danışma ve üretim platformu olarak konumlanıyor.

Masada kimler var?

Buluşmada şu kurumlar temsil edildi: EBSO, İZTO, İZSİAD, ESİAD, EGİFED, İTB, EİB, Ekonomi Üniversitesi, Yaşar Üniversitesi, İzmir İnovasyon ve Teknoloji AŞ, İzmir Büyükşehir Belediyesi Bilgi İşlem Dairesi Başkanlığı, İZPA, HubX, Vestel, YABİSAK, EFSORA/İYTE.

İzmir, yapay zekâ ile yatırım ve kalkınma atağında yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

YEREL KÜLTÜR GELECEĞE AKTARILIYOR
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Kültür, Sanat ve Sosyal İşler Dairesi Başkanlığı ile Kocaeli Yerel Kültür Platformu iş birliğinde düzenlenen program, şehrin önemli kültürel mekânlarından biri olan Portakal Hafız Konağı’ndaki Kocaeli Yerel Kültür Müzesi’nde gerçekleştirildi. Tanıtım programına protokol üyeleri, akademisyenler ve çok sayıda davetli katıldı. “Kocaeli Kandıra Halk Kültürü” adlı kitap, Kandıra başta olmak üzere İzmit, Derince, Körfez ve Gebze gibi ilçelerde yaşayan ve “Manav” olarak adlandırılan yerleşik Türk toplumunun kültürel birikimini çeşitli yönleriyle ele alıyor. Sohbet üslubuyla kaleme alınan ve akademik verilerle desteklenen eser, hem sözlü kültür hem de günlük yaşam pratiklerini okuyucuya aktarıyor. 

BU ESERDE YOK YOK
İki bölümden oluşan kitabın “Kandıra’da Eski Hayat” başlıklı ilk bölümünde, geçmişteki yaşam tarzı, gelenekler ve gündelik hayat detayları anlatılıyor. “Kandıra Halk Kültürü Sözlüğü” başlıklı ikinci bölümde ise günümüzde unutulmaya yüz tutmuş yüzlerce yerel kelime, örnekleriyle birlikte açıklanıyor. Kitapta köy yaşamı, evlerin mimari özellikleri, yöresel yiyecek ve içecekler, düğün, bayram, sünnet ve cenaze gibi özel günlere ilişkin gelenekler, tarımsal faaliyetler, çocuk ve yetişkin oyunları, halk hekimliği uygulamaları, lakaplar, hitap şekilleri, atasözleri, deyimler, beddualar ve türküler gibi pek çok unsur ayrıntılı şekilde ele alınıyor. Ayrıca Kurtuluş Savaşı öncesinde işgal yıllarını yaşamış kişilerin hatıralarına da yer veriliyor.

“ŞEHİR HAFIZASINI KORUMAK ÖNCELİĞİMİZ”
Programda konuşan Doç. Dr. Kenan Acar, eserin temel amacının yerel kültürü kayıt altına almak ve gelecek nesillere aktarmak olduğunu belirtti. Kitabı kaleme alma süreçlerini ve kitapta yer alan konular hakkında kısa bilgilendirmeler yapan Acar, kitabın hazırlanmasında emeği geçen herkese teşekkürlerini iletti.

“BU ESER KOCAELİ İÇİN ÖNEMLİ BİR KAYNAK”
Kocaeli Yerel Kültür Platformu Başkanı Dr. Metin Şentürk ise sözlü ve yazılı kültür çalışmalarının önemine dikkat çekerek, “Kocaeli Kandıra Halk Kültürü” adlı eserin bu alanda önemli bir kaynak olduğunu ifade etti.  Platform Başkanı Dr. Metin Şentürk, Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, Kocaeli Üniversitesi, Kocaeli Yerel Kültür Platformu birlikteliğinde Dr. Kenan Acar danışmanlığında yürütülen akademik ve saha çalışmaları devam eden “Kocaeli Manav Ağzı” sözlük kitabının şehir kültürü, hafızası adına önem arz eden çalışmalar arasında yer alacağını, yerel kelimeler ile katkı sunmak isteyenlerin Kocaeli Yerel Kültür Müzesi ile iletişime geçebileceği bilgisini verdi. Kocaeli İl Kültür ve Turizm Müdürü Fatih Taşdelen, kitabın Kandıra’da eski hayat ve dil kullanımı ile ilgili bilgilerin aktarılması adına önem arz ettiğine dikkat çekerek, Doç. Dr. Kenan Acar’a teşekkürlerini iletti. 

“ŞEHRİN KÜLTÜREL ZENGİNLİKLERİNİ YAŞATACAĞIZ”
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Başkan Vekili Berna Abiş, şehir hafızasının korunmasına yönelik çalışmaların kaleme alınarak şehir hafızasına kazandırılmasının önemine vurgu yaptı. Kocaeli Yerel Kültür Müzesi’nde unutulmaya yüz tutmuş değerlerin gelecek kuşaklara aktarılması adına yürütülen proje ve çalışmaların devam edeceğini belirten Abiş, “Kocaeli Büyükşehir Belediyesi ve Kocaeli Yerel Kültür Platformu iş birliğinde şehrin kültürel zenginliklerini yaşatacağız” dedi.

MÜZE ZENGİN BİR İÇERİK SUNUYOR

Kocaeli Yerel Kültür Müzesi, şehrin unutulmaya yüz tutmuş değerlerini yeniden gün yüzüne çıkarıyor. Manavların Kocaeli’ye yerleşimi, ketenin yolculuğu ve motiflerin dili gibi bölümleriyle zengin bir içerik sunan müze, Portakal Hafız Konağı’nda hizmet veriyor. Müze, pazartesi hariç haftanın 6 günü 09.00-17.30 saatleri arasında ziyaret edilebiliyor. Ayrıntılı bilgi almak ve projelere katkı sunmak isteyenler, 0262 331 23 73 numaralı telefonu arayabilir.

Acar’ın kaleme aldığı “Kocaeli Kandıra Halk Kültürü Kitabı” tanıtıldı; “Manavların” kültür hafızası bu kitapta toplandı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

GENÇLER İÇİN ÇANKAYA

Toplantıda gençlerden kadınlara, çocuklardan dijitalleşmeye kadar birçok başlıkta yapılan çalışmalar öne çıktı. Çankaya Gençlik Merkezi’nin kısa sürede aktif ve üretken bir yapıya kavuştuğunu belirten Güner, burada gençlerin bilimsel ve teknolojik projeler geliştirdiğini ifade etti. Başkan Güner ayrıca 100 yatak kapasiteli kız öğrenci yurdunun hizmete açtıklarını, Çankaya Akademi ve Dijital Akademi ile özellikle ekonomik zorluk yaşayan gençlere eğitim desteği sağladıklarını belirtti. İstihdam odaklı projelere de değinen Güner, Ankara Eczacılar Odası iş birliğiyle düzenlenen programlarla gençlerin meslek edinmesine katkı sunduklarını, barista ve eczacı kalfalığı gibi alanlarda iş imkanları oluşturduklarını aktardı.

 EMEKLİ LOKALLERİNE İLGİ BÜYÜK

Sosyal belediyecilik uygulamaları kapsamında hayata geçirilen Çankafelerin, uygun fiyatlı ve kaliteli hizmet anlayışıyla büyük ilgi gördüğünü belirten Güner, bu alanların sayısının artırılacağını kaydetti.

Çankaya Belediyesi olarak en çok önem verdikleri çalışmaların başında Emekli Lokalleri’nin geldiğini ifade eden Başkan Güner, “Geçtiğimiz günlerde üçüncü emekli lokalimizi İlker’de açtık. Böylece bu tesislerimizin sayısı 8’e çıktı. Emekli lokallerimizde yaş almış büyüklerimize, eğitim programları ve seminerler gibi hizmetler sunuyoruz. Halkımızın vergileriyle oluşan bütçemizi, yine halkımız için harcamaya, kullanmaya devam edeceğiz. Eşit adil, şeffaf, dürüst bir yönetim anlayışıyla Çankaya’yı dayanışmanın kalbi yapmaya devam edeceğiz” dedi. 

ÖRNEK PROJELERİN ADRESİ

Çankaya’nın kreş hizmetleriyle örnek bir belediye olduğunu vurgulayan Güner, 16’ncı kreşin ekolojik modelle açıldığını, 17’nci kreşin yapımının sürdüğünü söyledi. Gece kreşi uygulamasının da aileler için önemli bir destek olduğunu ifade etti. Çocuklara yönelik oyuncak ve bebek kütüphaneleri ile süt desteği projelerinin de devam ettiğini dile getirdi.

Kadınlara yönelik hizmetlere de değinen Güner, Kızılay’da açtıkları Kadın Danışma Merkezi ile 7/24 destek sağlandığını, psikolojik danışmanlık ve eğitim programlarıyla kadınların yanında olduklarını belirtti.

 DİJİTALDE ÖNCÜ PROJELER

Dijitalleşme alanında önemli adımlar attıklarını aktaran Güner, e-Devlet entegrasyonunun genişletildiğini, mobil uygulamanın hayata geçirildiğini ve e-ruhsat ile e-imar hizmetleri sayesinde vatandaşların birçok işlemi belediyeye gelmeden gerçekleştirebildiğini ifade etti. Güner, bu sistemlerin şeffaf ve denetlenebilir belediyecilik açısından da önemli olduğunu vurguladı.

TEMİZLİK HİZMETLERİNDE MEMNUNİYET ORANI %78’İ AŞTI

Göreve geldiğinden bu yana 434 km yeni yol açtıklarını belirten Güner şöyle devam etti: “5 bin 226’sında kısmi, 330 sokak ve caddede tam kaplama olmak üzere 142 bin ton asfalt serimi gerçekleştirdik.”

14 okulda tadilat yaptıklarını belirten Güner, 551 kaçak yapının yıkıldığını, geri dönüşüm çalışmalarının yaygınlaştırıldığını ve 4 bin 500 yeni çöp konteyneri ile temizlik hizmetlerinin güçlendirildiğini açıkladı. Temizlik hizmetlerinde memnuniyet oranının yüzde 78’i aştığını ifade etti. Kent genelinde 440 bin hektarlık alanda ilaçlama yapıldığını, 110 bin zabıta denetimi gerçekleştirildiğini, 22 pazar yerinin yenilendiğini ve yeni pazar alanlarının kazandırıldığını aktaran Güner, park ve yeşil alan çalışmalarına da değindi. Bu kapsamda 5 yeni park açıldığını, mevcut parkların önemli ölçüde yenilendiğini söyledi. Sokak hayvanlarına yönelik çalışmalarda barınak kapasitesinin 500’den 1500’e çıkardıklarını belirten Güner, hem hayvanların yaşam koşullarını iyileştirdiklerini hem de kent güvenliğini gözeten bir denge kurduklarını ifade etti.

“SANATIN KALBİ OLMAYA DEVAM EDECEĞİZ”

Kültür ve sanat alanında da önemli projelere imza attıklarını söyleyen Güner, Atatürk Sanat Merkezi’nin tamamlanarak hizmete açıldığını, festivaller, ödül törenleri ve sergilerle kentin kültürel yaşamını canlandırdıklarını belirtti. Çağdaş Sanatlar Merkezi’nin seçkin ve büyük sergilere ev sahipliği yapacak şekilde yenilendiğini ve yoğun ilgi gördüğünü de sözlerine ekledi.

Spor alanındaki hizmetlere de değinen Güner, mevcut tesislerin aktif şekilde kullanıldığını ve yeni spor alanlarının kazandırılması için çalışmaların sürdüğünü söyledi.

EKONOMİK KISITLAMALARA RAĞMEN ODAK NOKTAMIZ HİZMET OLDU

Ekonomik zorluklara rağmen önemli mali yükümlülüklerin yerine getirildiğini vurgulayan Güner, iki yılda 4,5 milyar liralık vergi ve prim ödemesi yaptıklarını ifade etti. Tüm bu süreçte hizmetlerin aksamadan sürdürüldüğünü belirten Güner, Çankaya’da dolu dolu iki yılı geride bıraktıklarını sözlerine ekledi.

GES İLE KENDİ ELEKTRİĞİMİZİ ÜRETECEĞİZ

Çankaya Belediyesi’nin yeni bir yatırıma daha imza attığının müjdesini veren Başkan Güner, Güneş Enerji Santralini (GES) Çankaya’da pek çok yapıya entegre ettiklerini ve belediyenin hizmet alanında kendi elektriğini kendi üreteceği bilgisini paylaşarak şunları söyledi:

“Çankaya Belediyesi olarak tüm elektrik ihtiyacımızın tamamını ve hatta yasa iki katına kadar da izin veriyor iki katına kadarını üretmek için bizim hazırlıklarımız tamam şu an izin aşamasındayız. Bunun yasal bir sınırı ve kotası var. Biz şu anda belediyemizin mülkiyetinin de olduğu, aynı zamanda Hazine’nin de mülkiyetinin olduğu bir bölge tespit ettik, o konularda tahsis işlemlerini gerçekleştirdik. Şimdi yatırım aşamasındayız. Şu an tükettiğimiz elektrik enerjisinin iki katı kadar kota bize açılırsa onun yatırımını da yapabilecek durumdayız.”

Başkan Güner Çankaya’daki ‘730 Günü’nü Anlattı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi İSU Genel Müdürlüğü, su kaynaklarının korunması ve sürdürülebilir yönetimi kapsamında yürüttüğü çalışmaları akademi ile buluşturmaya devam ediyor. Bu kapsamda, Kocaeli Üniversitesi Mühendislik Fakültesi Savaş Ayberk Konferans Salonu’nda düzenlenen programda, İSU’nun altyapı yatırımları, atık su yönetimi ve geri kazanım uygulamaları öğrencilere aktarıldı. Programa; İSU Atık Su Arıtma Dairesi Başkanı Faruk Nazik, Atık Su Arıtma Dairesi Başkanlığı müdürleri Taner Alkay ve Selçuk Varol, Kocaeli Üniversitesi akademisyenlerinden Prof. Dr. İsmail Özbay, Prof. Dr. Mücahit Opan, Prof. Dr. Bilge Özbay ve Prof. Dr. Esra Can Doğan ile Mühendislik Fakültesi’nin harita, çevre ve inşaat mühendisliği bölümleri ile Meslek Yüksekokulu Çevre Koruma ve Kontrol Programı öğrencileri katıldı. Programda konuşmacı olarak yer alan İSU Atık Su Arıtma Dairesi Başkanı Faruk Nazik, su yönetimi ve atık su arıtma çalışmaları hakkında kapsamlı bir sunum gerçekleştirdi.

“SU YÖNETİMİ GELECEĞİN EN KRİTİK KONULARINDAN BİRİ”
Konuşmasında suyun stratejik önemine dikkat çeken Faruk Nazik, Kocaeli’de suyun korunması, verimli kullanılması ve yeniden değerlendirilmesine yönelik önemli çalışmalar yürütüldüğünü belirtti. Nazik, dünya genelinde su kaynaklarının sınırlı olduğunu vurgulayarak sürdürülebilir su yönetiminin her geçen gün daha kritik hale geldiğini ifade etti.

177,5 MİLYON METREKÜP ATIK SU ARITILDI
Kocaeli’de atık su yönetimi kapsamında önemli bir kapasiteye ulaşıldığını belirten Nazik, 2025 yılı sonunda 177 milyon 500 bin metreküp atık suyun arıtılarak alıcı ortamlara deşarj edildiğini söyledi. Bu hizmetin 23 adet atık su arıtma tesisi ile sağlandığını ifade eden Nazik, atık suların %100’ünün biyolojik arıtmadan geçirildiğini, bunun %73’ünün ise ileri biyolojik arıtma seviyesinde olduğunu aktardı.

İLERİ BİYOLOJİK ARITMADA HEDEF %100
2021 yılında Marmara Denizi’nde yaşanan müsilaj olayının ardından ileri biyolojik arıtmanın öneminin daha da arttığını belirten Nazik, Kocaeli’nin bu alanda Türkiye’de öncü şehirlerden biri olduğunu söyledi. Devam eden yatırımlarla birlikte 2027 yılı sonunda %100 ileri biyolojik arıtma hedefine ulaşılmasının planlandığını ifade etti.

GERİ KAZANIMLA SUYA İKİNCİ HAYAT
Su kaynaklarının korunması amacıyla geri kazanım projelerine büyük önem verdiklerini belirten Nazik, 2015 yılında hayata geçirilen Körfez geri kazanım tesisinde günlük 40-45 bin metreküp suyun sanayiye kazandırıldığını söyledi. Toplam geri kazanım kapasitesinin 49 milyon metreküp/yıl seviyesine ulaştığını belirten Nazik, 2015–2026 yılları arasında 148 milyon metreküp suyun geri kazanıldığını ifade etti. Bu miktarın yaklaşık 3 adet Yuvacık Barajı kapasitesine eşdeğer olduğuna dikkat çekti. Nazik, ayrıca sadece 2025 yılında 18 milyon 200 bin metreküp suyun geri kazanılarak sanayicilerin kullanımına sunulduğu böylece içme suyu kaynakları üzerindeki baskının ciddi oranda azaltıldığını vurguladı.

ALTYAPIYA 21 YILDA DEV YATIRIM
İSU’nun altyapı yatırımlarına da değinen Nazik, son 21 yılda yaklaşık 5 bin km atık su hattı ve 860 km yağmur suyu hattı inşa edildiğini ifade etti. Günümüzde 6 bin km kanalizasyon ve 1.300 km yağmur suyu hattının işletildiğini belirtti.

TANKER UYGULAMASIYLA SU TASARRUFU
Yaz döneminde hayata geçirilen tanker uygulaması ile 6 bin 400 tanker suyun kamu kurumlarının kullanımına sunulduğunu belirten Nazik, bunun toplam 93 bin 700 metreküp suya karşılık geldiğini söyledi. Bu miktarın yaklaşık 8 bin hanenin bir aylık su ihtiyacına denk geldiğini ifade etti.

GENÇ MÜHENDİSLERE SAHA TECRÜBESİ AKTARILIYOR
Program kapsamında öğrenciler, İSU’nun ileri teknolojiye sahip tesisleri, geri kazanım uygulamaları ve sürdürülebilir su yönetimi stratejileri hakkında detaylı bilgi edinme fırsatı buldu. Akademi ile iş birliğini önemseyen İSU, bu tür etkinliklerle hem genç mühendis adaylarının mesleki gelişimine katkı sağlamayı hem de su kaynaklarının korunmasına yönelik farkındalığı artırmayı hedefliyor.

İSU’dan KOÜ’de Atık Su ve Geri Kazanım Semineri yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

 “2050 yılında dünya nüfusunun yarısından fazlasının miyop olacağı öngörülüyor”
 “Miyopi Yönetiminde Kullanılan Kontak Lensler” konulu oturumda konuşan Johnson & Johnson Vision Care Acuvue’den Fatih İbiş, “Miyopi yönetiminde kontakt lens teknolojileri son yıllarda önemli bir gelişim gösterdi. Özellikle miyopi kontrolüne yönelik tasarlanan özel lensler, yalnızca görme düzeltmesi sağlamakla kalmayıp miyopinin ilerlemesini yavaşlatmaya da katkı sunuyor” dedi. Miyopinin küresel ölçekte artışına dikkat çeken İbiş, “Bugün geldiğimiz noktada, 2050 yılında dünya nüfusunun yarısından fazlasının miyop olacağı öngörülüyor. Bu tablo, miyopi yönetimini bireysel bir ihtiyaç olmaktan çıkarıp küresel bir sağlık önceliği haline getiriyor. Bu nedenle erken müdahale, doğru ürün seçimi ve düzenli takip süreçleri her zamankinden daha kritik bir rol oynuyor” ifadelerini kullandı.
 Program kapsamında ayrıca, optisyenler ile göz hekimleri arasındaki iş birliğinin önemi vurgulandı. Görme sağlığında sürdürülebilir başarı için multidisipliner yaklaşımın gerekliliği dile getirilirken, yeni nesil ölçüm teknolojileri ve kişiselleştirilmiş çözümler de sektörün geleceğine ışık tutan başlıklar arasında yer aldı.

Görme sağlığının geleceği İzmir’de konuşuldu yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Türkiye Odalar ve Borsalar Birliği (TOBB) Türkiye Uluslararası Sağlık Turizmi Meclisi ile İzmir Ticaret Odası iş birliğinde düzenlenen Sağlık Turizmi Ege Bölge Toplantısı, İzmir Ticaret Odası’nda sağlık sektörü temsilcilerinin katılımıyla gerçekleştirildi. Toplantıda İzmir’in sağlık alanındaki mevcut durumuna ilişkin değerlendirmelerde bulunan İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı ve Türkiye Sağlıklı Kentler Birliği Başkanı Dr. Cemil Tugay, Türkiye’de hem genel turizmin hem de sağlık turizminin gelişimi açısından güvenlik ve denetimin büyük önem taşıdığını vurguladı. Bu alandaki çalışmaların bütüncül bir yaklaşımla ele alınması gerektiğini belirten Tugay, özellikle yaşlı nüfusa yönelik üçüncü yaş turizmi açısından İzmir ve Ege Bölgesi’nin önemli bir potansiyele sahip olduğuna dikkat çekti. Tugay, İzmir’in dünyanın dört bir yanından gelecek ziyaretçileri ağırlayacak şekilde hazırlanması gerektiğini ifade ederek, bu hedef doğrultusunda tüm paydaşların ortak hareket etmesinin zorunlu olduğunu dile getirdi.

“Sektör kan kaybediyor”

30 yıl hekimlik yaptıktan sonra belediye başkanlığı görevini üstlendiğini belirten Başkan Dr. Cemil Tugay, 2000’li yılların başından itibaren sağlık turizminin gelişimine önemli katkılar sunduğunu ifade etti. Türkiye’nin hekim kalitesinin yüksek olduğunu ancak bu niteliğin giderek zayıfladığını vurgulayan Tugay, tıp fakültelerindeki eğitim kalitesinin düşmesinin ciddi bir risk oluşturduğunu söyledi. Türkiye’nin güvenli bir ülke olarak algılanmamasının turizmi olumsuz etkilediğini belirten Başkan Tugay, 2025’te sağlık turizmindeki düşüşün genel turizmle paralel ilerlediğini kaydetti. Tugay, artan maliyetler nedeniyle Türkiye’nin rekabette pahalı bir ülke konumuna geldiğini ve sektörün kan kaybettiğini ifade etti.

“Güveni sağlamak zorundayız”
Turizm tesisleri ve yatırımcılarına daha fazla destek verilmesi gerektiğini vurgulayan Başkan Tugay, sözlerini şöyle sürdürdü:

“Gerçekten güvenli miyiz sorusunu kendimize objektif biçimde sormamız gerekiyor. Açıkça ifade etmek gerekirse, olması gerektiği kadar güvenli bir ülke değiliz. Artan şiddet olayları, mafyalaşma ve başta yeme-içme sektörü olmak üzere hizmet alanlarında denetimlerin yetersizliği, Türkiye’nin güven algısını zedeliyor. Yaşanan olumsuzluklar da yurt dışında abartılarak aktarılıyor. Sağlık turizminden söz ediyorsak, merdiven altı faaliyetlere kesinlikle izin vermemeliyiz. Özellikle kozmetik işlemler ve cerrahi alanında şarlatanlığa izin vermemek ve güveni sağlamak zorundayız. İnsanların en çok önemsediği unsur güvenlik. Güven duymadıkları yerlere gitmiyorlar. Rekabet ortamında makul fiyatların sunulması, denetimlerin sağlanması ve doğru teşviklerin verilmesi gerekiyor. Ayrıca İzmir’in tanıtımı konusunda önemli eksiklerimiz var. Bu nedenle herkesin kentin tanıtımına daha fazla özen göstermesi gerekiyor.”

3. yaş turizmi vurgusu

İzmir’de uzun yıllar sağlık turizminin termal turizmle öne çıktığını, sonraki süreçte ise estetik ve kozmetik işlemlerin ağırlık kazandığını belirten Başkan Tugay, Türkiye’nin bu alanda bir dönem güçlü bir konumda olduğunu ifade etti. Sağlık turizminin bugün büyük ölçüde termal ve kozmetik işlemlerle sınırlı algılandığını söyleyen Tugay, asıl önemli potansiyelin üçüncü yaş turizminde olduğunu vurguladı. Avrupa’daki yaşlı nüfusun doğru tesisler ve iyi planlanmış hizmet modelleriyle ağırlanması halinde büyük bir fırsat doğacağını belirten Tugay, Türkiye’nin iklimi, doğası ve kültürel zenginliğiyle bu alanda avantajlı olduğunu dile getirdi. Ancak güven eksikliği ve yeterli altyapının bulunmaması nedeniyle bu potansiyelin değerlendirilemediğini ifade eden Tugay, özellikle İzmir ve Ege Bölgesi için üçüncü yaş turizminin büyük bir fırsat sunduğunu, bu alanda tesis yatırımları ve güçlü bir organizasyon modeline ihtiyaç olduğunu söyledi.

“Mutlaka ortaklaşarak çalışmalıyız”
Brezilya ile 5,5 milyar dolarlık ticaret hacmine dikkat çeken Başkan Cemil Tugay, “Biz onlara 1 milyarlık dolarlık ürün ve hizmet satarken, onlardan 4,5 milyar dolar ürün ve hizmet alıyoruz. Güney Amerika için önemli bir inanç merkezi olan Meryem Ana’yı tanıtamıyoruz. Kentin tanıtımı için kolektif bir çaba gerekiyor. İzmir’in dünyayı en iyi şekilde ağırlayacak biçimde hazırlanmamız gerekiyor. Tüm paydaşların bir arada olduğu ortak çalışma ortamlarına ihtiyaç  var. Görev sürem boyunca kentin tarım, turizm ve ticarette gelişmesi için elimden gelen her şeyi yapmaya hazırım” ifadelerini kullandı.

“Önemli bir fırsat penceresi”

İzmir Ticaret Odası Yönetim Kurulu Başkanı Mahmut Özgener de artan sağlık maliyetleri, yaşlanan dünya nüfusu ve kaliteli hizmete erişim ihtiyacının, hastaları sınır ötesi çözümlere yönlendirdiğini belirterek “Bu küresel eğilimler, doğru konumlanan şehirler için önemli bir fırsat penceresi oluşturuyor. Ülkemiz sağlık turizmi pazarında son yıllarda önemli bir yükseliş yakalarken, kentimiz de bu pazardaki payını artırabilecek tüm dinamiklere sahip. Özellikle üç alanda çok güçlü potansiyele sahibiz; medikal turizm, termal turizm, sağlıklı yaşam ve üçüncü yaş turizmi” dedi.

“Bütüncül bir değer zinciri olarak ele almalıyız”
İzmir’in yalnızca bir tedavi noktası değil; sağlık, kültür, inanç ve gastronomiyi bir arada sunan yüksek katma değerli bir destinasyon olduğunu vurgulayan Mahmut Özgener, sağlık turizminin bütüncül bir yaklaşımla ele alınması gerektiğini belirtti. Ulaşım altyapısından konaklamaya, dijital tanıtımdan insan kaynağına kadar uzanan çok boyutlu bir ekosisteme ihtiyaç olduğunu ifade eden Özgener, İzmir’in güçlü kurumları ve iş birliği kültürüyle bu potansiyele sahip olduğunu söyledi.

“İnciraltı sağlık turizminin lokomotifi olabilir”
İnciraltı’nın stratejik bir dönüşümle sağlık turizmi açısından önemli bir merkez haline gelebileceğini belirten Özgener, bu alanda bir “Sağlık Turizmi Vadisi” kurulabileceğini ifade etti. Doğru planlama ile bölgenin uluslararası hastaların ağırlandığı, Ar-Ge’nin geliştirildiği ve yaşam kalitesi yüksek bir destinasyona dönüşebileceğini vurgulayan Özgener, İnciraltı’nın İzmir’i sağlık turizminde üst lige taşıyacak önemli bir fırsat olduğunu söyledi. Özgener, “Bugün burada hep birlikte atacağımız adımlar, İzmir’in bu alanda geleceğin öncü şehirlerinden biri olma hedefinin önünü açacaktır” dedi.

Sağlık turizminde İzmir farkı

TOBB Türkiye Uluslararası Sağlık Turizmi Meclis Başkanı Doç. Dr. Özgür Öztan, amaçlarının sektör paydaşlarıyla buluşarak bölgelerin ihtiyaçlarını belirlemek ve kamuyla iş birliği içinde çözümler üretmek olduğunu söyledi. Sağlık turizminin küresel bir sektör haline geldiğini ve kalite odaklı yaklaşımın önem kazandığını vurgulayan Öztan, İzmir’in bu alanda payını yüzde 1’den yüzde 5’e çıkararak dikkat çekici bir büyüme yakaladığını ifade etti. Türkiye genelinde düşüş yaşanmasına rağmen İzmir’in yükselişini sürdürdüğünü belirten Öztan, kentin sağlık hizmetleri ile yaşam deneyimini bir arada sunan önemli bir destinasyon olduğunu dile getirdi. İzmir’in güçlü sağlık altyapısı, ileri tanı olanakları ve yüksek kapasiteli tedavi merkezleriyle öne çıktığını kaydeden Öztan, Ege Bölgesi’ndeki sağlık kuruluşlarının yüzde 63’ünün İzmir’de bulunduğunu belirtti.

Oturumlar yapılacak

Toplantı, Türkiye’de Sağlık Turizmi ve Kamu Stratejileri ile Ege’den Dünyaya: İzmir’in Sağlık Turizmindeki Potansiyeli ve Gelişim Stratejileri oturumlarıyla devam edecek. Ardından çalıştay oturumları gerçekleştirilecek. Bu kapsamda Medikal Turizm, Sağlık Turizmi Altyapısı ve Kümelenme: Medikalkampüs Yaklaşımı, Sağlık Turizmi Yatırım Stratejileri, İyi Yaşam, Üçüncü Yaş Turizmi ve Termal Turizm, Sağlık Turizminde Dijitalleşme, Sağlık Turizminde Ulusal ve Uluslararası Tanıtım, Sağlık Turizmi Mevzuatı ve Sigorta Uygulamaları konuşulacak. Toplantı, çalıştay sonuçlarının değerlendirilmesi ile sona erecek.

Başkan Tugay’dan sağlık turizminde ortak akıl çağrısı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Antalya Büyükşehir Belediyesi, hayvancılıkla uğraşan üreticilere yönelik desteklerini sürdürüyor. Büyükşehir Belediyesi, büyükbaş hayvanların sağlığı ve verimi açısından büyük önem taşıyan tırnak bakım hizmetini çiftçilere ücretsiz olarak sunuyor.
Antalya Büyükşehir Belediyesi, kırsal kalkınmayı desteklemek ve üreticilerin yükünü hafifletmek amacıyla tarım ve hayvancılık alanındaki çalışmalarına devam ediyor. Bu kapsamda Gündoğmuş ilçesinde hayvancılıkla uğraşan çiftçilere ücretsiz tırnak bakım hizmeti verildi. Büyükbaş hayvanlarda yürüyüş bozukluklarının önlenmesi, süt ve et veriminin korunması ve genel hayvan sağlığının desteklenmesi açısından önem taşıyan uygulama, özellikle kırsal mahallelerde yaşayan üreticiler için önemli bir kolaylık sağlıyor. Üreticiler, özel olarak yaptırıldığında yüksek maliyet oluşturan bu hizmetin ücretsiz sunulmasından dolayı Antalya Büyükşehir Belediyesi’ne teşekkür etti.

BÜYÜKŞEHİR’DEN ÜCRETSİZ HİZMET

Gündoğmuş’ta hayvancılıkla uğraşan Ahmet Uyar, Antalya Büyükşehir Belediyesi’nin verdiği hizmetin üreticiler için çok değerli olduğunu ifade ederek, tırnak bakım desteğini duyduktan sonra belediyeye başvurduğunu söyledi. Uyar, “Antalya Büyükşehir’in tırnak bakım hizmeti verdiğini duydum, aradım. Ekipler kısa sürede geldi. İneklerin sağlığı için tırnaklarının düzenli olarak törpülenmesi gerekiyor. Normalde bu bakım 5 bin liradan başlıyor. Büyükşehir Belediyesi bunu ücretsiz şekilde gerçekleştirdi. Emeği geçen herkese teşekkür ediyorum” dedi.

BU HİZMETLERE ULAŞMAK KOLAY OLMUYOR

Gündoğmuş’ta kısa süre önce hayvancılığa başlayan Mustafa Demirel de Büyükşehir Belediyesi’nin desteğinin kendileri için büyük kolaylık sağladığını belirtti. Kırsal bölgelerde yaşadıkları için bu tür hizmetlere ulaşmanın zor olduğunu vurgulayan Mustafa Demirel, “Hayvancılığa yeni başladım, 3 ay oldu. Kırsal bölgede yaşadığımız için bu hizmetlere erişim zor oluyor. Paramız olsa bile her zaman yaptıramıyoruz. Özelde bir hayvanın tırnak kesimi için 4-5 bin lira civarında ücret isteniyor. Büyükşehir Belediyesi’nden Allah razı olsun, böyle bir hizmet sundukları için teşekkür ederim” diye konuştu.

VERİMİ ETKİLEYEN ÖNEMLİ BİR SORUN ÇÖZÜLMÜŞ OLDU

2 yıldır büyükbaş hayvancılıkla uğraşan Şaban Keskin ise hayvancılığa başladıktan sonra birçok zorlukla karşılaştığını, bunların başında da tırnak problemlerinin geldiğini söyledi. Antalya Büyükşehir Belediyesi’nin zamanında müdahalesi sayesinde önemli bir sorunun çözüldüğünü belirten Keskin, “Hayvancılığa başlarken bu işin zorlukları olacağını söyleyenler olmuştu ama içine girince daha iyi anladım. Bu zorlukların başında da tırnak problemleri geliyor. Hayvanlarımızın et verimini, süt verimini, hatta yerine göre döl tutma verimini bile etkiliyor. Bu sorunu ilk fark ettiğimde özel veteriner desteği almaya çalıştım. Ancak Gündoğmuş’un uzak bir bölge olması ve ulaşımın zorluğu nedeniyle gelmek istemediler. Büyükşehir Belediyesi’ne başvurduğumda ekipler çok güzel ilgilendi, kısa sürede dönüş yaparak gereken desteği sağladı. Bizi bu dertten kurtardılar” ifadelerini kullandı.

Büyükşehir’den Gündoğmuşlu üreticilere tırnak bakım desteği yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

“Sağlıklı Yaş Almanın Yolları” başlığı altında Dr. Ceyhun İrgil Sağlık Müzesi’nde gerçekleştirilen etkinliğin ilk konuşmacısı olan Geriatri Uzmanı Doç. Dr. Olgun Deniz, yaşlanmanın biyolojik bir süreç olduğunu, ancak kronolojik yaştan ziyade biyolojik yaşın daha önemli olduğunu söyledi. Türkiye’nin dünyanın en hızlı yaşlanan 10 ülkesinden biri olduğuna dikkati çeken Deniz, “Sağlıklı yaş almada genetik yüzde 30, yaşam tarzı ise yüzde 70 etkilidir. Dolayısıyla nasıl yaşadığınız, nasıl yaşlanacağınızı belirler. Bunun için yeterli ve dengeli beslenmeye önem verin. Düzenli yürüyüş ve egzersiz yapın, durmayın ama düşmeyin de. Sosyal hayattan kopmayın ve sevdiklerinizle bol bol vakit geçirin. Hobiler edinerek zinde kalın. Huzurlu olun ve yeterli uyuyun” dedi.

Gereksiz ilaç ve takviye kullanımından kaçınmanın da ileride yaşlarda kritik önemde olduğunu anlatan Deniz, “Hedefimiz, yaşlı bireyin kimseye bağımlı olmadan fonksiyonelliğini korumasıdır ve sağlıkla geçirebileceği süreyi uzatmaktır. Yaşlanmak bir dağa tırmanmak gibidir; çıktıkça yorgunluk artar ama görüş alanımız genişler” diye konuştu.

GERİATRİSTLER YAŞAM KALİTESİNİ ARTIRMAYI HEDEFLİYOR

Geriatri Uzmanı Doç. Dr. Merve Hafızoğlu ise sunumunda geriatrinin rolüne değindi. 65 yaş ve üzeri bireylerde bütüncül yaklaşımın önemini vurgulayan Hafızoğlu, ‘Yaşlılıkta bu kadar olur’ diyerek geçiştirilen unutkanlık, depresyon ve kas erimesi gibi durumların aslında tedavi edilmesi gereken birer sendrom olduğunu ifade etti. Hafızoğlu şunları söyledi: “Yaşlandım artık duymasam da olur, hayattan zevk almasam da olur’ düşüncesine karşıyız. Yaşlanmak hayat kalitesinin düşmesi demek değildir. Polikliniklerimizde ‘geriatrik sendromlar’ dediğimiz; unutkanlık (demans), depresyon, beslenme bozukluğu, kas erimesi, uyku bozuklukları ve çoklu ilaç kullanımı gibi durumları tarıyoruz. Ve bu durumlara göre reçeteler belirliyoruz. Önemli olan kişinin kendini bilmesi ve yaşadığı probleme karşı koyma isteğidir. Bizim için kronolojik yaştan ziyade ‘kırılganlık’ seviyesi önemlidir. Hedefimiz, bireyin yaşam kalitesini yükseltecek tedavi hedefleri belirlemek, onların kimseye bağımlı olmadan, kaliteli bir yaşam sürmesini sağlamaktır.”

İlgiyle takip edilen seminerin ardından uzmanlar, katılımcıların sorularını yanıtladı. Programın sonunda Doç. Dr. Olgun Deniz ve Doç. Dr. Merve Hafızoğlu’na günün anısına hediye takdim edildi.

Nilüfer’de sağlıklı yaş almanın ipuçları paylaşıldı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kolon kanseri dünyada en sık görülen kanserlerden biri

Kolorektal kanserler dünya genelinde en sık görülen üçüncü kanser türü olup, kansere bağlı ölümler arasında ikinci sırada yer almaktadır. En sık görülme yaşı 50 yaş ve üzeri olsa da son yıllarda genç yaş gruplarında da görülmeye başlanmıştır. Ancak bu hastalığın önemli bir özelliği bulunmaktadır. Kolon kanseri erken teşhis edildiğinde tedavi başarısı oldukça yüksek olan kanser türlerinden biridir. Bu nedenle düzenli tarama programlarına katılım ve toplumda farkındalığın artırılması büyük önem taşımaktadır.

Kolon kanseri erken dönemde belirti vermeyebilir

Kolorektal kanserler sinsi seyirli hastalıklar arasında yer alır ve erken evrelerde herhangi bir belirti vermeyebilir. Hastalık ilerledikçe bazı belirtiler ortaya çıkabilir.

1. Dışkıda kan görülmesi, 
2. Uzun süre devam eden kabızlık veya ishal, 
3. Tuvalet alışkanlıklarında değişiklik, 
4. Karın ağrısı ve şişkinlik, açıklanamayan kilo kaybı,
5. Sürekli yorgunluk ve halsizlik, 
6. Dışkı şeklinde değişiklik ve demir eksikliğine bağlı 

Bu belirtilerden biri veya birkaçının görülmesi durumunda vakit kaybetmeden bir gastroenteroloji uzmanına başvurmak erken tanı açısından büyük önem taşımaktadır.

Bazı risk faktörleri kolon kanseri riskini artırıyor

50 yaş ve üzeri olmak, ailede kolon kanseri öyküsü bulunması, fazla kırmızı et tüketimi ve liften fakir beslenme gibi sağlıksız beslenme alışkanlıkları, hareketsiz yaşam tarzı, obezite, sigara ve alkol kullanımı ile inflamatuvar bağırsak hastalıkları kolon kanseri riskini artırabilmektedir. Bu risk faktörlerine sahip kişilerin kolon kanseri tarama programlarına daha dikkatli şekilde katılması ve düzenli kontrollerini yaptırması önerilmektedir.

Tarama testleri kanseri ortaya çıkmadan önleyebilir

Kolon kanserinde en önemli basamak erken tanıdır. Kolonoskopi ile bağırsakta oluşabilecek poliplerin tespit edilmesi ve çıkarılması sayesinde kanser gelişimi daha ortaya çıkmadan önlenebilir. Kolon kanseri için önerilen tarama yaşı genellikle 45 olarak kabul edilmektedir. Tarama yöntemleri arasında 10 yılda bir kolonoskopi, yılda bir gaitada gizli kan testi, üç yılda bir gaita DNA testi ve beş yılda bir BT kolonoskopi yer almaktadır. Aile öyküsü bulunan veya yüksek risk grubunda yer alan kişilerde tarama daha erken yaşlarda ve daha sık aralıklarla yapılabilmektedir.

Sağlıklı yaşam alışkanlıkları kolon kanseri riskini azaltabilir

Kolon kanseri riskini azaltmak için yaşam tarzında yapılacak bazı değişiklikler oldukça etkili olabilir.

• Lif açısından zengin sebze ve meyve tüketmek, 
• Kırmızı ve işlenmiş et tüketimini azaltmak, 
• Düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı kiloyu korumak, 
• Sigara ve alkolden uzak durmak 
• Düzenli sağlık kontrollerini ihmal etmemek kolon kanseri riskini azaltmaya yardımcı olur.

Dünya genelinde Mart ayı Kolon Kanseri Farkındalık Ayı olarak kabul edilmektedir ve mavi kurdele ile simgelenmektedir. Bu ay boyunca hastalık hakkında farkındalık oluşturulması ve bireylerin tarama testlerine yönlendirilmesi hedeflenmektedir. Çünkü kolon kanseri erken teşhis edildiğinde büyük oranda tedavi edilebilen bir hastalık olarak öne çıkmaktadır.

Kolon Kanserinin 6 Belirtisi İle Karşılaşmadan Önlem Alın yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Atlas Üniversitesi Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Seda Bostan, 26 Mart Epilepsi Farkındalık Günü dolayısıyla yaptığı açıklamada epilepsi farkındalığının önemine işaret ederek epilepsi hastalarının dikkat etmesi gerekenlere ilişkin değerlendirmede bulundu.

Korku ve yaftalama hastaneye başvuruları geciktiriyor

Epilepsi hastalığında etiketlemenin hastalığın özellikle teşhisi geciktirebildiğini belirten Dr. Seda Bostan, “Epilepsi, oldukça sık görülen bir hastalık olmasına rağmen, bu hastalıkla ilgili gereksiz korku ve yaftalama hastaneye başvuruları geciktirmektedir. Ayrıca toplumda epilepsinin çoğunlukla sadece ‘jeneralize tonik klonik nöbet’ olarak adlandırdığımız yani tüm vücudun kasıldığı ‘sara nöbeti’ olarak bilinmesi, farklı tipte nöbetleri olan hastaların tanı ve tedavisinde gecikmelere yol açmaktadır. Bu nedenle epilepsinin korkulacak bir durum değil, tedavi edilebilir bir hastalık olduğunu bilmek ve epilepsi hastalarına yönelik önyargıları azaltmak açısından epilepsi farkındalığı oldukça önemlidir” diye konuştu.

Etiketlenme ile mücadele için doğru bilgi paylaşımı önemli

Geçmişte epilepsi nöbetlerinden korkulduğunu ve bu nedenle hastaların etiketlendiğini kaydeden Dr. Seda Bostan, “Ancak günümüzde epilepsi, doğru tedavi ve düzenli takip ile kontrol altına alınabilen bir hastalıktır; korkulacak ya da utanılacak bir durum değildir. Etiketlenme ile mücadele için hasta ve hasta yakınları, doğru bilgiyi yakın çevreleriyle paylaşarak bu konudaki yanlış inanışları azaltabilir. Okulda, işte, aile içinde, sosyal çevrelerinde nöbet sırasında ne yapılacağını anlatmaları da nöbet anında yaşanacak korkuyu azaltacaktır. Hasta açısından ise gerekli olduğunda destek grupları ve psikolojik destek almak bu açıdan faydalı olacaktır” diye konuştu.

Düzenli ilaç kullanımı ve hekim takibine dikkat

Epilepsi hastalarının en çok dikkat etmesi gereken noktalara değinen Dr. Seda Bostan, “Epilepsi hastalarının en çok dikkat etmesi gereken konu; ilaçlarını düzenli kullanmak, takiplerini aksatmamak ve nöbeti tetikleyebilecek durumları mümkün olduğunca azaltmaktır. Rutin düzenin bozulduğu durumların (uyku düzeni değişikliği, açlık-susuzluk, yoğun stres); yoğun uyaranların olduğu durumların (yüksek ses, yanıp sönen parlak ışıklar gibi) veya enfeksiyon, ameliyat gibi durumların nöbetleri tetikleyebileceği bilinmeli ve bunlardan kaçınılmalıdır” uyarısında bulundu.

İlaç dozlarının ayarlanması gerekebilir

Epilepsi hastaları için belirli aralıklarla kontrolün önemini vurgulayan Dr. Seda Bostan, “Epilepsi hastalarının tedavi altında nöbetsiz olsalar bile belirli aralıklarla kontrole gitmeleri gerekir. Çünkü fark edilmeden farklı tipte ya da ‘küçük’ nöbetler olabilir, ilaç dozlarının ayarlanması gerekebilir ve tedavi sürecinde ilaç düzeyi ile böbrek ve karaciğer fonksiyonlarının takibi gerekli olabilir. Ayrıca yüzme, araç kullanma ve yüksekte çalışma gibi durumlarda mutlaka doktor önerilerine uyulmalıdır. Bu kararların sağlıklı verilebilmesi için düzenli takipler büyük önem taşır” diye konuştu.

Epilepside rutinin bozulduğu durumlar nöbetleri tetikleyebiliyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

27 Mart ‘Dünya Tedaviye Uyum Günü’ kapsamında Kahramanmaraş KİGEM Kadın İşgücünü Geliştirme Merkezi’nde Prof. Dr. Mustafa Araz ve Prof. Dr. Oktay Ergene, Servier Türkiye’nin koşulsuz katkılarıyla Türkiye’de ilk defa 14 derneğin iş birliği ile hayata geçen “Türkiye 2030’da yüzde 50” projesi kapsamında vatandaşlarla bir araya geldi. Hasta, hasta yakını, sağlık profesyonelinin katıldığı ve katılımcıların tansiyon değerlerinin ölçülmesiyle başlayan etkinliğin moderatörlüğünü tiyatro sanatçısı-yönetmen Mert Öner yaptı.

Klinik Endokrinoloji ve Diyabet Derneği Başkanı Prof. Dr. Mustafa Araz, Dünya Tedaviye Uyum Günü kapsamında yaptığı açıklamada, kronik hastalıklarda tedaviye uyumun kritik öneme sahip olduğunu belirtti. Kronik hastalıkların uzun vadede organ ve dokularda ciddi hasarlara yol açtığını ifade eden Araz, “En sık görülen hastalıklar arasında hipertansiyon ve diyabet yer alıyor. Bu hastalıklar; kalp, damar, böbrek ve sinir sistemi gibi birçok organda hasara neden olarak uzun vadeli komplikasyonlara ve ölüm riskinde artışa yol açıyor” dedi.

“Türkiye’de kronik hastalık oranları yüksek”

Türkiye’de hipertansiyonun erişkin nüfusun yaklaşık yüzde 31’inde, diyabetin ise yüzde 16’sında görüldüğünü aktaran Araz, bu oranların yüksekliğine dikkat çekti. Kontrol oranlarının ise istenilen seviyede olmadığını vurgulayan Araz, kronik hastalıklarda hedef değerlere ulaşma oranının yüzde 30-40 civarında olduğunu kaydetti.

“Türkiye’de tedaviye uyum oranı yüzde 36”

Tedaviye uyumun hem dünyada hem de Türkiye’de yeterli düzeyde olmadığını dile getiren Araz, “Hastaların tedaviye uyum oranı dünya genelinde yüzde 30 ila 50 arasında. Türkiye’de ise bu oran yaklaşık yüzde 36 seviyesinde” diye konuştu.

“Uyum artarsa ölüm ve komplikasyonlar azalıyor”

Tedaviye uyumun artırılmasının önemli kazanımlar sağlayacağını vurgulayan Araz, “Tedaviye uyum sayesinde ölüm oranlarında yaklaşık yüzde 21 azalma, organ hasarı ve komplikasyonlarda ise yüzde 30 ila 50 oranında düşüş sağlamak mümkün” dedi.

“2030’da tedavi başarı hedefi yüzde 50”

2030 yılına yönelik hedeflere de değinen Araz, tedaviye uyumu artırarak tedavi başarısında artışa yönelik çalışmalar yürüttüklerini belirtti ve “Amacımız Türkiye’de tedavi başarı oranını diyabette yüzde 36,7’den, hipertansiyonda ise yüzde 22,2’den %50’ye çıkarmak. Bu sayede hastalıkların uzun vadede oluşturduğu zararları azaltmayı hedefliyoruz” ifadelerini kullandı.

 “Metabolik hastalıklar erken ölümlerin başlıca nedeni”

Kalp Damar Hastalıklarından Korunma ve Farkındalık Derneği Başkanı Prof. Dr. Oktay Ergene ise diyabet, obezite ve hipertansiyonun birbiriyle bağlantılı olduğunu belirterek, bu hastalıkların kontrol altına alınmaması halinde erken ölüm riskinin ciddi şekilde arttığını söyledi.

Metabolik hastalıkların temelinde obezite ve glikoz kontrol bozukluğunun yer aldığını belirten Ergene, “Diyabet, kalp ve böbrek hastalıkları birbiriyle ilişkili. Bu hastalıklar orta ve uzun vadede ciddi organ hasarlarına yol açarak dünyada erken ölümlerin en önemli nedenlerinden biri haline geliyor” dedi.

“50 yaş sonrası risk hızla artıyor”

ABD’de yapılan bir araştırmaya değinen Oktay Ergene, belirli yaşın üzerindeki bireylerde bu hastalıklardan en az birinin görülme oranının yüzde 90’ların üzerine çıktığını belirterek, “50 yaş sonrası 10 kişiden 9’unda bu hastalıklardan en az biri görülüyor” diye konuştu.

“Türkiye’de obezite ve diyabet oranı yüksek”

Türkiye’de obezite oranının erişkin nüfusta yüzde 36-40 seviyelerinde olduğunu, diyabetin ise yaklaşık yüzde 17 oranında görüldüğünü aktaran Ergene, bu oranların Avrupa ülkelerine kıyasla oldukça yüksek olduğuna dikkat çekti.

“Türkiye’de yaşam süresi daha kısa”

Türkiye’de yaşam süresinin gelişmiş ülkelere göre daha kısa olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Oktay Ergene, “Gelişmiş ülkelerde ortalama yaşam süresi 80’li yaşların üzerine çıkarken, Türkiye’de bu rakam 77 civarında. Arada 10 yıla varan farklar bulunuyor” ifadelerini kullandı.

“Sağlıklı yaşam alışkanlıkları erken yaşta kazanılmalı”

Hastalıkların önlenmesinde sağlıklı yaşam alışkanlıklarının önemine işaret eden Ergene, yaşam tarzının genç yaşlarda düzenlenmesi gerektiğini belirtti. Hastalık geliştikten sonra ise ilaç tedavisinin kaçınılmaz olduğunu söyledi.

“Hipertansiyon çoğu zaman ciddiye alınmıyor”

Hipertansiyonun çoğu zaman hafife alındığını dile getiren Prof. Dr. Oktay Ergene, “Hipertansiyon, dünyadaki ölümlerin ve kalp hastalıklarının önemli bir kısmından sorumlu. Ancak toplumda yeterince ciddiye alınmıyor ve ilaç kullanımı ihmal ediliyor. Türkiye’de sağlık sisteminde ilaca erişim çok iyi durumda iken kronik hastalıklar için düzenli ilaç kullanım oranlarımız çok düşük.” dedi.

“Tuz tüketiminin azaltılması önemli”

Toplumsal önlemlerin önemine de değinen Ergene, tuz tüketiminin azaltılmasının hipertansiyonla mücadelede önemli bir adım olduğunu belirtti.

“70 yaşında hipertansiyon oranı yüzde 70”

İleri yaşlarda hipertansiyon görülme sıklığının arttığını ifade eden Ergene, “30 yaşındaki bireylerde hipertansiyon görülme oranı %30 iken, 40 yaşındaki bireylerde %40, 70 yaşındaki bireylerde ise bu oranı %70’i buluyor. Yani 10 kişiden 7’sinde hipertansiyon var” dedi. 

 “Tansiyon kontrolü hayati önem taşıyor”

Kan basıncının kontrol altına alınmasının hayati önem taşıdığını vurgulayan Ergene, “Günümüzde artık biliyoruz ki tansiyonun 130/80 mmHg’nin altına indirilmesi gerekiyor. Aksi halde kalp krizi ve inme riski ciddi şekilde artıyor. Basit bir ilaç tedavisiyle bu riskleri büyük ölçüde azaltmak mümkün” diye konuştu.

“Tiyatro hatırlatır. Uyum yaşatır.”

Tiyatro sanatçısı Mert Öner ise aynı takvimde buluşan Dünya Tedaviye Uyum Günü ve Dünya Tiyatro Günü’nün adeta hayatın dengesine vurgu yaptığını söyledi: “27 Mart’ın iki anlamı var: Dünya Tiyatro Günü ve Tedaviye Uyum Günü. Aynı günde buluşmaları, hayatın hem sahnede hem bedenimizde aynı incelikli dengeyle aktığını hatırlatıyor; bu rastlantının içinde tuhaf bir sevinç, derin bir anlam var.   Sahne, insanın doğayla yeniden aynı ritmi aradığı yerdir. Bir nefes, bir söz, bir beden…  Hepsi görünmeyen bir uyumun parçası. Tiyatro hatırlatır. Uyum yaşatır. Hikâyeler ise unuttuklarımızı iyileştirir. Bizi birbirimize, toprağa, hayata yeniden bağlar. Çünkü dünya, ancak hikayelerimizi paylaştığımız sürece dengede kalır.” diye konuştu.

“Türkiye 2030’da yüzde 50 projesi”

Dünyada veriler her iki hastadan birinin tedaviye uyumsuz olduğunu gösteriyor. Dünya Sağlık Örgütü rakamlarına göre dünyada 1.3 milyar kişi hipertansiyon, 800 milyondan fazla kişi de diyabet hastası. Her 9 kişiden biri diyabetle yaşadığının farkında değil. OECD verileri, tedaviye uyumun artmasıyla uzun dönemde ölüm oranlarının yüzde 21 azaltılabileceğini gösteriyor. Aynı araştırma, yüksek hasta uyumunun sağlık harcamaları üzerinde yıllık 125 milyar Euro katkı sağlayabileceğini ortaya koymaktadır.  

Türkiye’de ise tüm erişkinlerin yüzde 31’i hipertansiyon, yüzde 16,6’si diyabet hastası. Hipertansiyon tedavisine başlayan hastaların yarısı ilk iki yılda tedavilerini yarım bırakıyor. Tedaviye uyum sağlamayan hastaların hastaneye yatışlar üzerindeki artış oranı yüzde 20’ye varıyor. Alarm veren bu tablonun değişmesine katkı sağlamak için hayata geçen Türkiye 2030’da %50 projesi 13 uzmanlık 1 hasta derneğinin katılımıyla ortaya çıkan ve hipertansiyon ve diyabet gibi kronik hastalıklarda hastanın tedaviye uyumu ve tedavi başarısının yükselmesini hedefleyen bir sosyal sorumluluk projesidir.  Servier Türkiye’nin koşulsuz desteklediği bu projenin amacı 2030 yılına kadar hipertansiyonda %22,2, diyabette yüzde 36,7 olan tedavi başarı oranını %50’ye çıkartmaktır.

“14 dernek ortak amaç için birleşti”

Hipertansiyon ve diyabet gibi kronik hastalıklarda tedaviye uyum oranlarını yükselterek hastalık kontrol başarısını 2030’a kadar en az yüzde 50’ye ulaştırmayı hedefleyen bu projede, Ateroskleroz Derneği, Avrasya Kalp Yetersizliği Derneği, Dahiliye Uzmanları Derneği, İç Hastalıkları Uzmanlık Eğitim Araştırma Derneği, Kalp Damar Hastalıklarıyla Mücadele ve Farkındalık Derneği, Kardiyovasküler Akademi Derneği, Klinik Endokrinoloji ve Diyabet Derneği, Metabolik Sendrom Derneği, Türk Diyabet Cemiyeti, Türk Girişimsel Kardiyoloji Vakfı, Türk Hipertansiyon ve Böbrek Hastalıkları Derneği, Türk İç Hastalıkları Uzmanlık Derneği, Türkiye Diyabet Vakfı, Türkiye Endokrinoloji ve Metabolizma Derneği yer alıyor.  

Türkiye’de kronik hastalıklarda alarm: Tedaviye uyum hayati önemde yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Diş eti hastalığının en erken ve en önemli belirtisi diş fırçalarken oluşan kanamayla ortaya çıkıyor. Acıbadem Bakırköy Hastanesi Diş Eti Hastalıkları Uzmanı (Periodontolog) Prof. Dr. Ülkü Noyan “Nasıl ki ellerimizi yıkarken kanama olmuyorsa, diş etlerimizin de fırçalarken kanamaması gerekir. Ancak birçok kişi yanlış fırçalama teknikleri nedeniyle diş etine temas etmeden temizlik yapıyor. Bu da hastalığın fark edilmeden ilerlemesine yol açıyor” diyor. Sorunun ilerlemesiyle kendiliğinden veya yemek sırasında kanamalar ortaya çıktığını belirten Prof. Dr. Noyan bu aşamada çoğu hastanın cerrahi işlemler, implant ve protez gibi çok daha kapsamlı tedaviye ihtiyaç duyar hale geldiğini söylüyor. 

Diş eti hastalıkları Alzheimer ve kanserle de ilişkili!

Diş eti hastalıkları, diş çürükleri ve diş kaybıyla sınırlı kalmayıp, vücutta kronik iltihaplanmaya yol açarak birçok hastalığı tetikliyor. Prof. Dr. Noyan şu bilgileri veriyor: “Diş eti hastalıkları sistemik hastalıkların ortaya çıkması, var olan hastalığın da şiddetlenmesinde rol oynuyor. Kötü ağız hijyeninin, kanser sonrası sağ kalım süresini olumsuz etkilediği de bilimsel olarak gösterilmiştir. Tedavi edildiğinde; iltihap belirteci olan CRP (c-reaktif protein) azalır, kolesterol seviyesi düşer, kan şekeri olumlu etkilenir. Kalp ve damar hastalıklarının tekrarlama riski azalır. Alzheimer ve kanserin önemli nedenlerinden olan vücuttaki kronik enflamasyon ortadan kalkar. Yapılan çalışmalar; ameliyatlardan önce diş taşı temizliği, kök yüzeyi düzleştirme işlemlerinin yapılması ve ağız hijyeninin sağlanmasının da enfeksiyon riskini azalttığını ve hastanede kalış süresini kısalttığını ortaya koyuyor.” 

Kalp hastalıkları ve kalp krizi riskini artırabiliyor!

Uluslararası Kardiyoloji Dergisi’nde geçtiğimiz ay yayınlanan çalışmada; çocukluk dönemindeki ağız sağlığının, yetişkinlikte damar sertliği ve kalp hastalıkları riskinin artmasına yol açtığının bildirildiğini vurgulayan Prof. Dr. Noyan “Bu bize, süt dişlerinin sürmesini takiben, hemen diş fırçalama işleminin başlaması gerektiğini gösteriyor. Dolayısıyla bu halk sağlığı konusunda herkese büyük görev düşmektedir” diye konuşuyor. 

Diş eti kanamasında erken müdahale şart

Ağız ve diş sağlığını korumanın en etkili yolu, zararlı bakterilerin çoğalmasını engellemekten geçiyor. Bunun için ağız ve diş bakımı alışkanlığı kazanmak şart. Diş Eti Hastalıkları Uzmanı (Periodontolog) Prof. Dr. Ülkü Noyan, diş eti kanaması fark edildiğinde zaman kaybetmeden diş hekimine başvurulması gerektiğini, erken dönemde yapılan diş taşı temizliği ve kök yüzeyi düzleştirme işlemleriyle iltihabın kolaylıkla tedavi edilebildiğini söylüyor. 

Ağız ve diş bakımında basit ama etkili 7 yöntem!

“Küçük gibi görünen bazı alışkanlıklar, hayat kurtaracak kadar büyük bir etkiye sahiptir” diyen Prof. Dr. Noyan, doğru ve sağlıklı ağız ve diş bakımının kurallarını şöyle sıralıyor: 

• Günde en az iki kez, özellikle gece yatmadan önce dişlerinizi fırçalayın. 
• Doğru teknik ve size uygun diş fırçası için mutlaka diş hekiminin önerisini alın. 
• Günde en az bir kez diş ipi ya da arayüz fırçası kullanın. Bakteriler en çok, diş fırçasının ulaşamadığı alanlarda birikir. 
• Ağız kokusunun ve bakterilerin önemli kaynaklarından biri dil yüzeyidir. Bu nedenle mutlaka dilinizi de temizleyin. 
• Ağız gargarasını hekim önerisi olmadan kullamayın. Çünkü gargaralar yararlı bakterileri de yok ederek damar sağlığı için gerekli olan nitrit oksit üretimini azaltabilir. Ayrıca alkollü gargaralar, özellikle sigara kullanan bireylerde kanser riskini artırabilir.
• Her gün yeterli su için. Tükürük ağız içini koruyan doğal bir savunmadır. Ağız kuruluğu yaşayan bireylerin gün boyunca suyu yudum yudum tüketmesi büyük önem taşır.
• En az 6 ayda bir mutlaka diş hekimine gidin. Yapılan kontroller, yalnızca diş taşı temizliği değil, zararlı bakterilerin hastalık oluşturacak seviyeye ulaşmasını önlemek için gereklidir. Çünkü temizlik yapılmasından 9-11 hafta sonra zararlı bakteriler çoğalmaya başlar.

Sessiz tehlike ağızda başlıyor! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

“Küresel uyuşturucu sorunu giderek karmaşıklaştı”

New York’taki Birleşmiş Milletler Daimi Temsilcisi Büyükelçi Ahmet Yıldız’ın takdim konuşmasından sonra söz alan INCB Başkanı Prof. Dr. Sevil Atasoy, küresel uyuşturucu sorununun giderek karmaşıklaştığını belirterek, çözümün dengeli, kanıta dayalı ve insan odaklı politikalardan geçtiğini vurguladı.

Prof. Dr. Atasoy, özellikle tıbbi olmayan sentetik opioidlerin yaygınlaşması, yasa dışı üretim yöntemlerinin gelişmesi ve uluslararası kaçakçılık ağlarının genişlemesinin acil ve ciddi tehditler oluşturduğunu ifade ederek, aynı zamanda dünya genelinde milyonlarca insanın ağrı tedavisi, ruh sağlığı ve palyatif bakım için gerekli temel ilaçlara erişimde zorluk yaşadığına dikkat çekti.

Uluslararası iş birliğinin güçlendirilmesi önemli

Uluslararası uyuşturucu kontrol sisteminin üç temel ilkesine dikkat çeken Prof. Dr. Atasoy, kontrollü maddelerin tıbbi ve bilimsel amaçlarla erişilebilirliğinin sağlanması, kötüye kullanımın önlenmesi ve uluslararası iş birliğinin güçlendirilmesinin önemini yineledi.

Prof. Dr. Atasoy, “Uyuşturucu kontrolü yalnızca bir yaptırım meselesi değil; aynı zamanda bir halk sağlığı, insan onuru ve sosyal adalet meselesidir.” dedi.

Konuşmasında insan hakları, orantılılık ve hukukun üstünlüğü ilkelerine vurgu yapan Prof. Dr. Atasoy, politika yapım süreçlerinde bu değerlerin merkezde yer alması gerektiğini belirtti.

Kurumsal dayanıklılık ve deneyimin önemi

Görev süresi boyunca INCB’nin etkinliğini ve şeffaflığını artırmaya yönelik çalışmalara öncelik verdiğini belirten Prof. Dr. Atasoy, üye devletlerle iş birliğini güçlendirmek, pratik araçlar geliştirmek ve tavsiyelerin uygulanabilirliğini artırmak için önemli adımlar attıklarını ifade etti.

Birleşmiş Milletler sistemi genelinde yaşanan mali kısıtlamalara da değinen Prof. Dr. Atasoy, bu süreçte kurumsal süreklilik ve kurumsal hafızanın korunmasının kritik önem taşıdığını vurguladı.

 “Deneyim, yalnızca teknik bilgi değil; aynı zamanda karmaşık siyasi ve operasyonel süreçlerin yönetilmesinde de belirleyicidir.” diyen Prof. Dr. Atasoy, sınırlı kaynaklara rağmen Kurul’un etkinliğini koruyabilmesi için mali disiplin, önceliklendirme ve verimlilik esaslarına dayalı bir yönetim anlayışı benimsediklerini belirtti.

Uluslararası iş birliği ve ortak sorumluluk

Prof. Dr. Atasoy, INCB’nin çalışmalarının üye devletlerin güveni ve iş birliğine dayandığını belirterek, açık diyalog ve karşılıklı saygının uluslararası uyuşturucu kontrol sisteminin temelini oluşturduğunu ifade etti.

Türkiye tarafından yeniden aday gösterildiğini hatırlatan Prof. Dr. Atasoy, görevine devam etme isteğini dile getirdi ve “Deneyimli liderliğin sürekliliği, karşı karşıya olduğumuz mevcut ve yeni zorluklar karşısında büyük önem taşımaktadır.” İfadesinde bulundu.

İnsan odaklı küresel vizyon

“Uyuşturucu politikaları insan hakları ve halk sağlığı temelinde şekillenmeli.” diye konuşan Prof. Dr. Sevil Atasoy, konuşmasını insan sağlığını koruyan, insan haklarına saygılı ve toplumların refahını önceleyen dengeli ve etkili bir uluslararası uyuşturucu kontrol sistemi vizyonunu yineleyerek tamamladı.

Prof. Dr. Sevil Atasoy: “Uyuşturucu politikaları insan hakları ve halk sağlığı temelinde şekillenmeli” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Su; yaşamın devamı, sağlıklı bir çevre ve sürdürülebilir kalkınma için vazgeçilmez bir kaynaktır. Bununla birlikte suya erişim, yalnızca çevresel değil aynı zamanda sosyal bir mesele olarak da karşımıza çıkmaktadır. Birleşmiş Milletler tarafından belirlenen bu yılki tema; suya erişimde eşitliğin sağlanması, su hizmetlerinin herkes için güvenli ve sürdürülebilir biçimde sunulması ve su yönetiminde kapsayıcı yaklaşımların önemine dikkat çekmektedir.

Sürdürülebilir su yönetimi; toplumların refahı, çevrenin korunması ve gelecek nesillerin ihtiyaçlarının karşılanması açısından büyük önem taşımaktadır. Bu doğrultuda su kaynaklarının korunması, verimli kullanılması ve altyapı sistemlerinin güçlendirilmesi hem iklim değişikliğiyle mücadelede hem de sürdürülebilir şehirlerin oluşturulmasında önemli bir rol oynamaktadır.

Küresel ısınma ve iklim değişikliğiyle birlikte yağış rejimlerinde yaşanan değişimler; içme suyu kaynaklarının azalması, su kalitesinin bozulması, kuraklık, su kıtlığı ve taşkın riskleri gibi birçok sorunu da beraberinde getirmektedir. Bu nedenle su kaynaklarının korunması, doğru planlanması ve sürdürülebilir şekilde yönetilmesi her zamankinden daha büyük önem taşımaktadır.

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi İSU Genel Müdürlüğü olarak bizler de bu bilinçle çalışmalarımızı sürdürüyoruz. Şehrimizin su yönetimini; su kaynaklarını koruma, ileri teknolojileri etkin biçimde kullanma ve altyapı sistemlerini sürekli geliştirme hedefleri doğrultusunda yürütüyoruz. Gelecek nesilleri de düşünerek kalıcı yatırımlar gerçekleştiriyor, sürdürülebilir bir su yönetimi anlayışıyla projelerimizi hayata geçiriyoruz.

Gerçekleştirdiğimiz yatırımlarla İnsani Tüketim Amaçlı Sular Hakkında Yönetmelik’te belirtilen standartlara uygun temiz, sağlıklı ve kesintisiz içme suyunu vatandaşlarımıza ulaştırırken su kayıp ve kaçakları ile de etkin bir şekilde mücadele ediyoruz. Ayrıca atık suların arıtılarak yeniden kullanılması konusunda önemli çalışmalar yürütüyor, geri kazanım sularını sanayi tesisleri ile yeşil alanların sulanmasında değerlendirerek su kaynaklarımız üzerindeki baskıyı azaltıyoruz.

İSU Genel Müdürlüğü olarak suyun sürdürülebilir yönetimi ve su kaynaklarının korunması konusunda toplumsal farkındalığın artırılmasına büyük önem veriyoruz. Suyun yaşam için taşıdığı değeri her zamankinden daha güçlü bir şekilde hatırladığımız bu özel günde, tüm vatandaşlarımızı suyu tasarruflu kullanmaya ve su kaynaklarımızı korumaya davet ediyoruz.

Bu vesileyle 22 Mart Dünya Su Günü’nü kutluyor, su kaynaklarının korunması ve sürdürülebilir şekilde yönetilmesi konusundaki kararlılığımızı bir kez daha vurguluyoruz.

22 Mart Dünya Su Günü yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

World Economic Forum’un yayımladığı rapora göre önümüzdeki dönemde analitik düşünme, problem çözme, yaratıcılık, teknolojiyi doğru kullanabilme ve yaşam boyu öğrenme becerileri daha da önem kazanacak. Bu tablo, öğrencinin ilgi alanlarını keşfedebileceği, farklı alanlarda kendini geliştirebileceği daha zengin eğitim ortamlarının önemini ortaya koyuyor.

Bu yaklaşımın Türkiye’deki savunucularından biri olan Yeditepe Üniversitesi Rektör Yardımcısı Prof. Dr. Ece Ceylan Baba’ya göre yükseköğretimde bakış açısı da bu yönde değişiyor. Artık asıl soru, öğrenciyi mevcut yapıya nasıl uyduracağımız değil; öğrencinin kendi geleceğini planlayabileceği bir eğitim ortamını nasıl güçlendireceğimiz.

Yeni dönemde üniversiteler, bilgi aktarmanın ötesinde, öğrencinin yeteneklerini ortaya çıkaran ve onu hayata ve iş dünyasına hazırlayan yapılar olarak öne çıkıyor.

HER ÖĞRENCİ AYNI DEĞİL

Üniversite hayatının en temel gerçeği, öğrencilerin birbirinden farklı olmasıdır. Kimisi dinleyerek daha iyi öğrenir, kimisi yazarak; kimisi yalnızca derslerine odaklanır, kimisi eğitimini çalışarak sürdürür. Öğrencilerin sosyal koşulları, ilgi alanları ve beklentileri de bu farklılığı belirleyen önemli unsurlar arasındadır.

Prof. Dr. Ece Ceylan Baba bu durumu şöyle ifade ediyor: “Bazı öğrenciler düşüncelerini konuşarak daha iyi aktarır, bazıları yazılı anlatımda daha başarılıdır. Kimi yalnızca akademik çalışmaya odaklanır, kimi eğitimini çalışarak sürdürür. Bu farklılıklar istisna değil, üniversite hayatının doğal bir parçasıdır. Eğitim sistemi de bu gerçeği dikkate almalıdır.”

Bu yaklaşım, öğrencinin yalnızca bilgiyi alan değil, öğrenme sürecine aktif olarak katılan bir özne olduğu üniversite anlayışını güçlendiriyor. Öğrencinin kendini sürecin parçası olarak gördüğü ortamlarda motivasyonun ve akademik katılımın daha güçlü olduğu görülüyor.

YÜKSEKÖĞRETİMDE YETKİNLİKLERİN ARTAN ÖNEMİ

OECD ve World Economic Forum verileri, iş dünyasının beklentilerinin hızla değiştiğini ortaya koyuyor. Günümüzde yalnızca meslek bilgisine sahip olmak yeterli görülmüyor; farklı alanlarda düşünebilen, değişen koşullara uyum sağlayabilen, teknolojiyi etkin kullanan ve öğrenmeye açık bireyler öne çıkıyor. Bu tablo, üniversitelerin öğrencileri bu becerilerle desteklemesinin önemini daha da görünür hale getiriyor.

Bu becerilerin gelişmesi, öğrencinin eğitimle gerçek hayat arasında anlamlı bir bağ kurmasını da kolaylaştırıyor. Böylece öğrenme sürecine katılım ve motivasyon daha güçlü hale geliyor.

Yeditepe Üniversitesi Rektör Yardımcısı Prof. Dr. Ece Ceylan Baba’ya göre bu durum, yükseköğretimde eğitimin gelişen ihtiyaçlar doğrultusunda ele alınmasını gerekli kılıyor. Baba, “Asıl rekabet avantajı, bireyin değişime uyum sağlayabilme ve yeni değerler üretebilme gücüdür. Öğrenci, hangi seçeneklerin önünde olduğunu bildiğinde öğrenme daha güçlü hale gelir. Esneklik eğitimin kalitesini düşürmez; aksine eğitimi daha sağlam kılar” diyor.

KİŞİSELLEŞTİRİLEBİLİR AKADEMİK YAPILAR

Geleceğini planlayabilen bir öğrenci için üniversitenin yol gösterici ve esnek bir yapıya sahip olması giderek daha fazla önem kazanıyor. Bu anlayış, öğrencinin sorumluluk almasını ve kendi akademik yolunu bilinçli biçimde şekillendirmesini destekliyor.

Prof. Dr. Ece Ceylan Baba, “Beklentiler açık olduğunda ve kurallar net biçimde belirlendiğinde esneklik kaliteyi zayıflatmaz. Aksine öğrencinin sorumluluk almasını ve bilinçli tercihler yapmasını sağlar” değerlendirmesinde bulunuyor.

ANAHTAR KELİME: AİT HİSSETMEK

Veriler, üniversiteyi bırakma nedenleri arasında bireysel ve sosyal etkenlerin yanı sıra, öğrencinin kendini üniversiteye ait hissedememesinin de önemli bir rol oynadığını gösteriyor. Üniversiteyle güçlü bir bağ kuramayan öğrencilerin eğitim sürecinden kopma riskinin daha yüksek olduğu görülüyor. Buna karşılık, öğrencinin kendini üniversiteye ait hissettiği ortamlarda hem akademik başarının hem de motivasyonun arttığı dikkat çekiyor.

Yeditepe Üniversitesi Rektör Yardımcısı Prof. Dr. Ece Ceylan Baba’ya göre aidiyet, başarının sonucu değil, temelidir: “Aidiyet, başarıdan sonra ortaya çıkan bir duygu değildir. Öğrenci kendini sistemin dışında değil, onun doğal bir parçası olarak gördüğünde öğrenme kalıcı hale gelir.”

Üniversitelerde Geleceğin Yetkinliklerine Uygun Eğitim Modeli yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

 MAN, bu yatırım programı kapsamında stratejik bir pazar olarak gördüğü Türkiye’de ise servis altyapısını güçlendirmek amacıyla yaklaşık 8 milyon Euro tutarında bir yatırım yapacak. 

MAN Truck & Bus SE, Avrupa genelindeki satış ve servis ekosistemini güçlendirmek amacıyla kapsamlı bir yatırım çalışması açıkladı. 2030 yılına kadar tamamlanacak 300 milyon Euro’luk bu program; yeni merkezlerin inşasından mevcut lokasyonların teknolojik modernizasyonuna, bölgesel erişilebilirliğin optimize edilmesinden servis kalitesinin daha da yükseltilmesi ve ağın elektrikli mobiliteye tam uyumuna kadar geniş bir alanı kapsıyor.

Yıl başında duyurulan “MAN2030+” programıyla maliyet verimliliğini artıran MAN, elde edilen kaynakla da büyüme ve inovasyon alanlarında daha güçlü yatırımlar gerçekleştiriyor. Avrupa genelinde yaklaşık 1.200 lokasyonda 7.000 kişilik dev bir ekiple hizmet veren MAN, müşterilerine 7 günü 24 saat kesintisiz destek sunuyor. Ayrıca 2.000’den fazla servis merkezi ve iş ortağı, MAN Mobile24 arıza ve mobilite hizmeti aracılığıyla da müşterileri için operasyonel devamlılık sağlıyor.

MAN’dan, Türkiye’deki servis ağına 8 milyon Euro’luk yatırım

MAN’ın Türkiye’deki servis ve satış ağı ise bu stratejik yatırım programının önemli bir parçasını oluşturuyor. MAN’ın halihazırda Türkiye genelindeki 33 adet servis ve satış noktasında yaklaşık 1000 çalışan görev yapıyor. 

MAN, Avrupa’daki yatırım atağı kapsamında Türkiye’de yaklaşık 8 milyon Euro tutarında servis yatırımı yapmayı planlıyor. Bu yatırımla Marmara, Ege ve Güneydoğu Anadolu gibi Türkiye’nin farklı bölgelerinde yeni servis noktalarının devreye alınması hedefleniyor.

Friedrich Baumann: “Güçlü marka, güçlü servis ağı gerektirir”

MAN Satış ve Müşteri Çözümleri Yönetim Kurulu Üyesi Friedrich Baumann, şirketin yeni servis yatırımlarıyla ilgili şunları söyledi:

“Güçlü bir marka, güçlü bir hizmet ağına ihtiyaç duyar. Biz buna sahibiz ve şimdi bunu daha da ileri taşıyoruz. Satış ekiplerimizin yanı sıra servislerimiz de müşterilerimiz için markamızın en önemli temsilcileridir. Bu ağı daha da genişletmek için önümüzdeki yıllarda bu alana yoğun yatırım yapacağız. Ürün, hizmet ve kaliteyi bir araya getiren yaklaşımımız, yeni rakiplerin ortaya çıktığı bir dönemde bizi daha da farklılaştıracak. Amacımız, sürdürülebilir bir oyuncu olarak konumumuzu daha da güçlendirmek.” 

“Hedefimiz Avrupa’da 30 dakikada servise erişim”

 Baumann sözlerini şöyle sürdürdü:

“Ticari araç sektörü, binek otomobil pazarına kıyasla çok daha karmaşık ve hizmet yoğun bir yapıya sahiptir. Araçların günlük kullanılabilirliği müşterilerimizin iş sürekliliği açısından kritik önemde olduğundan müşterilerimize yakın olmak ve birinci sınıf hizmet sunmak büyük önem taşıyor.

Önümüzdeki dönemde müşterilerin servis noktalarına ulaşmak için katetmesi gereken mesafeleri daha da kısaltacağız. Hedefimiz Avrupa’da, müşterilerimizin yaklaşık yüzde 80’inin en yakın MAN servis noktasına 30 dakikadan daha kısa sürede ulaşabilmesini sağlamak. 2030 yılına kadar da Almanya, Avusturya ve İsviçre’nin yanı sıra Fransa, İngiltere, İtalya, İspanya, Polonya ve Türkiye gibi pazarlarda bu erişim seviyesine ulaşmayı öngörüyoruz. Lojistik gereksinimlerinin yüksek olduğu bölgelerde yeni servis üsleri oluşturmak da bu stratejinin önemli bir parçasını oluşturuyor. Bu ülkelerde yılda ortalama yedi yeni şube devreye alıyoruz.” 

Yatırımın üçte biri e-mobilite ve dijitalleşmeye

Geleceğin taşımacılık teknolojilerine hazırlanan MAN, satış ve servis noktalarını sürdürülebilir mobiliteye uyumlu hale getirmek için kapsamlı bir dönüşüm yürütüyor. 2026 yılına kadar mevcut satış ve servis noktalarının üçte ikisinin e-mobiliteye hazır hale getirilmesi amaçlanıyor. Toplam yatırımın yaklaşık 100 milyon Euro’luk bölümü, doğrudan e-mobilite ve dijital dönüşüm çalışmalarına ayrılıyor.

Bu kapsamda Avrupa genelinde satış temsilcilerinden yüksek gerilim teknisyenlerine kadar yaklaşık 8.000 çalışan, e-mobilite alanında kapsamlı eğitim programlarından geçiriliyor.

Bu çerçevede Almanya, İspanya, Belçika, Avusturya ve İtalya’da faaliyet gösteren batarya onarım merkezlerinin 2030 yılına kadar tüm Avrupa pazarlarını kapsayacak şekilde genişletilmesi hedefleniyor.

Ayrıca enerji şirketi E.ON ile gerçekleştirilen iş birliği sayesinde Avrupa genelinde 125’i Almanya’da olmak üzere toplam 170 lokasyonda 400’e kadar halka açık şarj noktasının kurulması da bu sürecin önemli bir ayağını oluşturuyor.

Bununla birlikte sürdürülebilirlik hedefleri doğrultusunda servis noktalarının altyapısını dönüştürmeyi sürdüren MAN, özellikle fotovoltaik enerji sistemleri, LED aydınlatma çözümleri ve modern ısıtma sistemleriyle enerji verimliliğinin artırıyor.

Aynı zamanda servis süreçlerinin dijitalleşmesini de hızlandıran MAN, iPad tabanlı sistemler ve yapay zekâ destekli uygulamalarla daha yüksek verimlilik ve şeffaflık sunuyor.

MAN Truck & Bus’tan Avrupa servis ağına 300 milyon Euro’luk yatırım yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Seminerde, babaların çocukların duygusal, sosyal ve özgüven gelişimindeki rolü ele alındı. Değişen babalık anlayışına dikkat çeken Hasan Deniz, otoriter ve geleneksel baba modelinin yerini; anneye destek olan, çocuk bakımında daha aktif ve sorumluluk alan bir babalık yaklaşımına bıraktığını ifade etti.

Babalığın yalnızca ekonomik sorumluluklarla sınırlı olmadığını vurgulayan Deniz, çocukların sağlıklı bireyler olarak yetişmesinde babaların aktif katılımının büyük önem taşıdığını belirtti. Çocukla kurulan nitelikli iletişimin güven duygusunun temelini oluşturduğunu söyleyen Deniz, özellikle erken yaşlarda babayla geçirilen zamanın karakter gelişimine doğrudan etki ettiğini dile getirdi.

Çocuk gelişiminde anne ve baba arasındaki ilişkinin belirleyici olduğuna da değinen Deniz, “Her birey belirli bir kapasiteyle dünyaya gelir. Bu kapasitenin ortaya çıkarılmasında anne ve babanın rolü çok büyüktür. Ebeveynlerin birbirleriyle ve çevreleriyle kurduğu ilişkiler; sorun çözme becerileri, sevgi ve şefkat anlayışı, çocuğun fiziksel, zihinsel, duygusal ve sosyal gelişiminin temelini oluşturur. Bu temel ne kadar sağlamsa, çocuğun karşılaştığı olumsuzlukların etkisi de o kadar azalır” dedi.

“BABANIN FİZİKSEL BAKIMA KATILMASI ÇOK ÖNEMLİ”

“Çocuğu yalnızca anne büyütür” anlayışının artık geride kaldığını belirten Hasan Deniz, ilgili babalığın önemine dikkat çekti. Çocuğun gelişim sürecinde yetişkinlere bağımlı olduğunu hatırlatan Deniz, babanın rolünün fiziksel, zihinsel, duygusal ve sosyal gelişimde geri planda düşünülemeyeceğini vurguladı.

Özellikle 0-3 yaş döneminin kritik olduğuna işaret eden Deniz, bu süreçte nöronlar arası bağların hızla geliştiğini ve çocuğun çevresiyle kurduğu etkileşimin büyük önem taşıdığını ifade etti. Dil gelişimindeki farklılıkların 18. aydan itibaren belirginleştiğini belirten Deniz, erken yaşlarda olumsuz koşullara maruz kalan çocukların bilişsel, dil ve duygusal gelişim açısından risk altında olabileceğini söyledi.

Gelişimde bazı dönemlerin telafisinin zor olduğuna da dikkat çeken Deniz, “Bu nedenle babaların çocuk bakımına aktif olarak katılması çok önemlidir. Fiziksel bakıma katılım, baba ile çocuk arasındaki bağı güçlendirir ve çocuğun zihinsel, duygusal ve sosyal gelişimi için sağlam bir temel oluşturur” diye konuştu.

Efes Selçuk’ta Babalara “Babalık” Semineri yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Türkiye ve Japonya’nın aktif deprem kuşağında yer aldığını vurgulayan Moriwaki, deprem öncesinde alınacak önlemlerin can ve mal kaybını büyük ölçüde azaltacağını belirtti. Özellikle yapı güvenliği ve zemin etüdünün hayati önem taşıdığına dikkat çeken Moriwaki, Japonya’daki uygulamaların Türkiye’de de yaygınlaştırılması gerektiğini ifade etti.

Türkiye’de yapı denetim sisteminin 1999 depremi sonrası önemli ölçüde geliştiğini belirten Moriwaki, yeni yapılan binaların geçmişe göre daha dayanıklı olduğunu ancak sistemin eksikliklerinin giderilmesi gerektiğini söyledi.

Türkiye’deki yapı stokunun önemli bir bölümünün kaçak yapılardan oluştuğunu da dile getiren Moriwaki, mevcut deprem yönetmeliğinin Japonya’ya kıyasla daha katı kurallar içerdiğini ancak bu kuralların etkin uygulanmasının büyük önem taşıdığını vurguladı.

Konferans, deprem bilincinin artırılması ve güvenli yapılaşmanın önemine dikkat çekilmesi açısından katılımcılardan büyük ilgi gördü.

Deprem Uzmanı Moriwaki Ayvalık’ta Uyardı: “Yapı ve Zemin Güvenliği Hayat Kurtarır” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.