Mutluluk oranının yüzde 75’lerin üzerine çıkması gerekli

Türkiye’nin uzun yıllardır gerek yerel gerekse uluslararası araştırmalarda orta düzeyde mutlu olarak görüldüğünü dile getiren Prof. Dr. Doğan, “Bu araştırmadaki sonuçlar şaşırtıcı değildir. Yalnız mutlulukta bir yükseliş trendinin görülmesi önemlidir. Çünkü özellikle pandemi, yaşadığımız deprem ve ülkemizin içinde bulunduğu ekonomik kriz, insanımızın mutluluk düzeylerinde düşüşe neden olmuştu. Bu bakımdan söz konusu artış olumlu olarak değerlendirilse de istenen düzeyde olduğu söylenemez. Şahsen mutluluk oranının yüzde 75’lerin üzerine çıkması gerektiği kanısındayım. Bunun için de hem bireysel hem toplumsal hem de yönetim açısından yapılması gereken çok şey var. Bireysel anlamda daha sağlıklı beslenmek, kişilerarası ilişkilerimizi geliştirmek, yaşamda bir anlam ve amaç bulmak gibi yapabileceğimiz şeyler var. Toplumsal olarak ise dayanışmayı artırmak, sosyal-duygusal destek vermek ve dürüstlüğü artırarak daha güvenilir olmak gibi yapılabilecek pek çok şey bulunmaktadır. Bazı konularda ise devletin ve yöneticilerin inisiyatif alması gerekmektedir. Ekonominin iyileştirilmesi, şehirlerde yeşil alan oranının artırılması, şehirlerimizi insan dostu şehirlere dönüştürme ve toplumsal adaleti ve güvenliği sağlama gibi konular, mutluluğu artırmak için devletimizin yapabileceği şeylerdir.” diye konuştu.

Evli bireyler bekar ve boşanmış olanlara göre daha mutlu

Araştırmada evli bireylerin daha mutlu olduğunun ortaya çıkmasının aile kurumunun önemine işaret ettiğini belirten Prof. Dr. Doğan, şunları söyledi:

“Mutlulukla ilgili neredeyse tüm araştırmalarda, evli bireylerin bekar ve boşanmış olanlara göre daha mutlu oldukları ortaya çıkmaktadır. Evli bireylerin yalnızlık duygusunu daha az yaşamaları, daha iyi beslenmeleri, ekonomik durumlarının daha iyi olması ve düzenli cinsel yaşamlarının olması gibi etkenler daha mutlu olmalarına katkı sağlamaktadır. Bunun dışında aile, çoluk-çocuk sahibi olmak insanların hayatına önemli düzeyde anlam katmaktadır. Yani aile en güçlü anlam kaynaklarından biridir. Tüm bunlar bir araya gelince de evli bireylerin mutluluk düzeyleri artmaktadır. Aile kurumu ülkemizde huzur ve mutluluğun teminatı olarak görülmelidir. Aile kurumunu yıkmaya ya da ona zarar vermeye yönelik girişimler bertaraf edilmelidir. Bununla birlikte daha bilinçli anne-baba ve eş olabilmeleri için bireyler eğitilmeli, bilgilendirilmeli ve aydınlatılmalıdır.”

Aile ve akrabalık bağlarının güçlü olması büyük bir avantaj

Araştırmada mutluluğun en önemli kaynağı olarak yüzde 69 oranıyla aile gösterilmesini değerlendiren Prof. Dr. Doğan, “Biz kolektif kültürün hâkim olduğu, sıcakkanlı insanların yaşadığı bir ülkeyiz. Aile ve akrabalık bağlarının güçlü olması büyük bir avantaj olarak değerlendirilebilir. Çünkü bu durum toplumda ihtiyaç duyan insanlara önemli düzeyde sosyal-duygusal destek verilmesine yardımcı olmaktadır. İnsanlar bu sayede kendilerini sahipsiz, kimsesiz, yalnız ve değersiz hissetmemektedirler. Oysaki bireyselliğin hâkim olduğu toplumlarda çok ciddi anlamda bir yalnızlık ve anlam krizi yaşanmaktadır.” diye konuştu.

Mutlu olmak sağlıklı olmaktır

Araştırmada sağlığın mutluluk kaynakları arasında ilk sırada yer almasını da değerlendiren Prof. Dr. Doğan, şöyle devam etti:

“Sağlık, mutluluğun en üst düzey formu olarak nitelendirilebilir. Mutlu olmak sağlıklı olmaktır. Filozof Arthur Schopenhauer, ‘sağlıklı bir dilenci, hasta bir kraldan daha mutludur. Ahmaklıkların en büyüğü, iş, eğitim, şöhret, terfi, şehvet ya da anlık zevkler olmak üzere her ne için olursa olsun, sağlığını feda etmektir’ der. Sağlık iyi olduktan sonra mutluluğun önündeki diğer sorunlar bir şekilde halledilebilir. Günümüzde daha fazla insan sağlık konusunda bilinçli davranmaya çalışmaktadır. İnsanlar eskiye göre daha sağlıklı beslenmekte, egzersiz yapanların sayısı geçmişe göre artmakta ve insanlar sağlık kontrollerine daha sık gitmektedir. Bununla birlikte, maalesef ülkemizde sigara kullanımı, paketli gıda tüketimi, karbonhidrat ağırlıklı beslenme ve hareketsizlik oldukça yaygındır. Hatta bir karşılaştırma yapacak olursak sağlık davranışlarını sergileyenlerin, sağlıksız yaşayanlara göre oldukça küçük bir azınlığı oluşturduğunu söyleyebiliriz. Ancak yine de bu konuda umutluyum. Giderek daha fazla insanımız sağlıklı yaşama yönelmektedir.”

Mutluluk ve para ilişkisi

Araştırmada hayat pahalılığının en önemli toplumsal sorun olarak öne çıkmasını değerlendiren Prof. Dr. Doğan, “Mutluluk ve para ilişkisi en çok merak edilen konulardan biridir. Para ve ekonomik durumun iyi olması mutluluk açısından önemli bir avantajdır. Ekonomik durumunuz iyi olduğunda, pek çok açıdan kendinizi güvende hissedersiniz, daha iyi beslenirsiniz, sağlık hizmetlerinden daha iyi faydalanırsınız, başarılı olduğunuz duygusunu yaşarsınız ve yoksulluğun sebep olabileceği stres ve sıkıntılardan kurtulursunuz. Tüm bunlar mutluluk açısından büyük avantajdır. Zaten araştırmalar da sosyo-ekonomik düzeyi yüksek bireylerin daha mutlu olduklarını gösteriyor. Ancak finansal durumu oldukça iyi olmasına rağmen pek çok mutsuz insan da var. Bu neden böyledir? Birincisi para tek belirleyicisi değildir. İkincisi, insanlar zengin olmaya da alışabiliyorlar. Bir süre sonra parasal anlamda iyi durumda olmak onların mutluluğuna bir katkı sağlayamayabiliyor. Buna hedonik adaptasyon adını veriyoruz. Yani başlangıçta bizi mutlu eden şeylerin bir süre sonra bu etkilerini kaybetmeleri durumudur. Üçüncüsü sonradan para sahibi olan kişiler parayla ne yapacaklarını da bilemeyebiliyorlar.” şeklinde konuştu.

Paranın nasıl harcandığı da önemli

Paranın nasıl harcanacağının da mutluluk açısından önemli göründüğünü kaydeden Prof. Dr. Doğan, “Parayla zaman satın alıyor ve bazı sıkıcı işleri yapmaktan kurtuluyorsanız, paranızı diğer insanlarla paylaşıyorsanız (yardımseverlik) ve paranızı nesnelerden çok eylemlere harcıyorsanız sizi daha mutlu edebilir. Bugün almış olduğunuz bir kazak ya da telefonun on yıl sonra bir önemi kalmayacaktır. Geçmişe dönüp bunları hatırladığınızda da muhtemelen mutlu hissetmeyeceksiniz. Ancak paranızı eylemlere harcadığınızda durum farklı olacaktır. Yaşadığınız güzel anılar, bir seyahat, arkadaşlarınızla ya da sevdiğiniz kişilerle gerçekleştirdiğiniz bir etkinlik hafızanıza kazınacaktır ve yıllar sonra bile hatırladığınızda sizi mutlu edecektir. Zaten bir bakıma mutluluk güzel anılar biriktirmektir. Geçmişe ilişkin olumlu anılarınız ne kadar çoksa o kadar mutlusunuz demektir.” dedi.

Para mutluluk açısından önemli ama her şey değil

Prof. Dr. Doğan, sözlerini şöyle tamamladı:

“Gelir durumunuz mutluluk açısından önemlidir ancak para her şey değildir. Temel ihtiyaçlarımız karşılandıktan sonra, bireysel gelişime ve kendini gerçekleştirmeye önem vermeliyiz. Bu da ‘sahip olma’ anlayışından çıkarak ‘olma’ anlayışına geçmekle mümkündür. Ancak bu yolla, dışsal koşullara bağlı olmayan ve şartlara göre değişmeyen daha kalıcı ve gerçek bir mutluluk elde edilebilir. Olma anlayışı içerisinde sürekli olarak kendimizi geliştirmeli, içsel kalemizi güçlendirmeli ve daha umutlu, affedici, iyimser, özgüven sahibi, öz-değeri yüksek, sevgi dolu, anlamlı ve amaçlı yaşayan ve derin, doyurucu, sağlıklı ilişkiler kurabilen bir birey olmak için çabalamalıyız.”

Türkiye’de mutluluk oranının yükselmesinde aile çok önemli! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Mutluluk, herkes için farklı anlam taşıyor!

Sanılanın aksine mutluluğun, sürekli yüzde kocaman bir gülümsemeyle etrafa neşe saçmak ya da hiç dert sahibi olmamak gibi bir şey olmadığını ifade eden Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, “Buna ‘öznel iyi oluş’ demek uygun bir kullanım olabilir. Yani bir insanın hayatının genel olarak ne kadar tatmin edici ve olumlu duygularını, olumsuz duygularına kıyasla ne kadar sık yaşadığıyla ilgili bir durum.” dedi.

İnsanların mutluluğu bambaşka şekillerde yaşamasının sebebinin oldukça insani olan farklı gerekçelere bağlı olduğunu aktaran Beyaz, “Hepimizin parmak izi gibi eşsiz olabilecek bir geçmişi, farklı değer yargıları, genetik yatkınlıkları, kişilikleri ve de yaşanmışlıkları var. Çocukluğunda çok fazla karmaşa yaşamış biri için, sadece sıcak bir evde sessizce kitap okumak güvende hissettirir ve bu onun için oldukça tatmin edici bir mutluluktur. Bir başkası içinse mutluluk sürekli yeni yerler keşfetmek, sınırları zorlamak olarak karşımıza çıkabilir. Yani belirtmeye çalıştığım; farklılıklarımız mutluluğun bizim için ne anlama geldiğini baştan aşağı değiştirebiliyor.” şeklinde konuştu.

Mutsuzluğun en büyük nedenlerinden biri kıyaslama davranışı! 

Modern yaşamda mutluluğu etkileyen faktörlere değinen Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, şunları söyledi:

“Mutsuzluğun günümüzde bir salgın gibi yayılmasına neden olabilecek bazı etkenler var. Mutsuzluğun en büyük nedenlerinden biri kıyaslama davranışı. Özellikle de sosyal medya nedeniyle, artık kendimizi sadece yakınlarımızla değil, dünyanın herhangi bir ucundaki insanların hayatlarının sadece ‘en iyi ve filtreli’ anlarıyla kıyaslıyoruz. Bu da insanın içinde sürekli bir eksiklik, geride kalmışlık hissini tetikleyebiliyor. Bir diğer faktör ise modern hayatın baş döndürücü hızı. İstediğimiz bir yemeğe, diziye, alışverişe anında ulaşmaya o kadar alıştık ki, beynimizin haz-mutluluk süreçleri buradan nasibini fazlasıyla alıyor. Emek verip beklemeyi unuttuk. Hal böyle olunca, anında sonuç vermeyen uzun soluklu ilişkilerden ya da yeni bir beceri edinme süreçlerinden çabucak sıkılıp mutsuzluğa sürükleniyoruz.”

Bağ kurma, yetkinlik ve özgürlük, kalıcı mutluluğu oluşturur!

İnsanın içsel olarak gerçekten huzurlu hissedebilmesi için bilimsel araştırmalar ışığında ön plana çıkan bazı noktalar olduğunu kaydeden Beyaz, “Bunları ruhun temel gıdaları gibi düşünebiliriz. İlki sevilmek ve birilerine ait hissetmek, yani samimi ve doğal bağlar kurabilmek. Diğeri, hayatta bir işe yaradığını, bir şeyleri başarabildiğini görmek ki buna da yetkinlik diyoruz. Bunların dışında da kişinin kendi hayatının direksiyonunda olduğunu idrak etmesi, yani dışarıdan ağır bir baskı görmeden kendi seçimlerini yapabilme özgürlüğü denilebilir. Bu temel kavramlar; bağ kurma, yetkinlik ve özgürlük hissi bir arada olduğunda aslında o kalıcı mutluluktan söz edebiliriz.” açıklamasını yaptı.

Mutluluk kovaladıkça kaçıyor!

Mutluluğu sürekli arama veya zorlamanın günümüzün önemli yanılsamalarından biri olduğuna dikkat çeken Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, “Mutluluğu bir hedefe dönüştürmek son derece yıpratıcıdır. ‘Sürekli mutlu olmalıyım, hiç kötü hissetmemeliyim’ baskısı, psikolojide toksik iyimserlik dediğimiz halin ortaya çıkmasına sebebiyet veriyor.” dedi.

Mutluluğu kovaladıkça kaçtığına işaret eden Beyaz, “Çünkü sürekli ‘Şu an mutlu muyum?’ diye kendimizi yoklamaya çektiğimizde aslında içinde bulunulan anın farkındalığı düşüyor. Dahası üzüntü, öfke ya da hayal kırıklığı gibi son derece insani duyguları baskılamak, onları bir düdüklü tencere içine hapsetmek gibi. İnsan sadece neşeyi değil, acıyı da yaşayabildiği ve hatta kabul edebildiği ölçüde sağlıklıdır.” uyarısında bulundu.

Geçici hazlar yerine anlamlı amaçlar, kalıcı tatmin sağlar! 

İnsanların mutluluğu kısa vadeli hazlar yerine uzun vadeli tatmin ile nasıl ilişkilendirebileceği hakkında önerilerde bulunan Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, “Bu dengeyi kurabilmenin yolu beynimizin ödül sistemini anlamaktan geçiyor.” dedi.

Beynimiz dopamin kaynaklı anlık hazları çok sevdiğini dile getiren Beyaz, “Bir dilim pasta yemek veya sosyal medyada beğeni almak o an harika hissettirir ama etkisi saman alevi gibi çabuk söner ve hemen daha fazlasını isteriz. Kalıcı tatminse bu anlık eğlenceden ziyade hayatın anlamının anlaşılabilmesiyle daha ilgilidir. Zorlu bir sınavda başarıya ulaşmak, bir çocuğun yetişmesine katkı sağlamak veya bir dostun acısında ona yardımcı olabilmek o an pek de eğlenceli ya da haz veren bir şey olmayabilir. Hatta can sıkıcı ve yorucu gelecektir. Ama günün sonunda kendimizi kontrol ederken, işe yarar, anlamlı bir şey yaptığımız yönündeki algımız, kalıcı mutluluğun doğrudan kendisidir. Bu vesileyle hayatımızı yalnızca geçici hazlara değil, daha büyük bir amaca adadığımızda o derin, uzun vadeli tatmin duygusuna ulaşıyoruz.” ifadelerini kullandı.

Zor zamanlarda mutluluğu kovalamak yerine, tutunacak bir neden bulmak daha işlevsel! 

Günlük yaşamda mutluluğu artırmak için uygulanabilecek basit ve doğal çeşitli yollar olduğunu aktaran Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, “Hayat kötü giderken gerçekçi olmayıp, her şey harika demekten bahsetmiyorum; ancak çok kötü bir günün sonunda bile küçük de olsa bir şeye şükredebilmek, beynin sürekli felaket arayan radarını yavaşlatabileceği gibi iyi bir nefes de aldırır.” dedi.

Zihni geçmişin pişmanlıklarından ve geleceğin kaygılarından çekip alarak, anın farkındalığını hissettirecek basit şeylere odaklamanın zihni son derece sakinleştirebileceğine dikkat çeken Beyaz, sözlerini şöyle tamamladı:

“Bununla birlikte bolca fiziksel aktivasyon da zihinsel karamsarlığı en hızlı kıran şeylerden biri. Kayıp, hastalık veya büyük krizler gibi zor yaşam koşullarında insanlardan mutlu olmalarını beklemekse pek gerçekçi bir yaklaşım olmaz. O noktada amacımız mutluluk değil, anlam bulmak ve psikolojik dayanıklılık göstermeye niyet ve gayret etmek olmalı. Zor zamanlarda mutluluğun peşinden koşturmaktansa, ayakta tutabilecek, belki de tutunmaya yarayacak bir neden bulmak çok daha işlevseldir. O zorluk bittiğinde zaten gösterilen çaba çoğu kere kalıcı bir huzur olarak geri dönebilir.” 

Mutluluğu kovalamak boşa çıkıyor! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Son yıllarda mutluluk araştırmalarında özellikle sosyal ilişkilerin gücü, toplumsal güven, ekonomik eşitsizlik ve dijital yaşamın etkileri gibi konuların öne çıktığını belirten Uzunkoca, “Araştırmalar yalnızlık ve sosyal izolasyonun mutluluğu önemli ölçüde düşürdüğünü, toplumlarda güven düzeyi yükseldikçe ortalama mutluluğun arttığını ve ekonomik eşitsizliklerin yüksek olduğu toplumlarda mutluluk düzeylerinin daha düşük olduğunu göstermektedir” dedi.

İstanbul Atlas Üniversitesi İnsan ve Toplum Bilimleri Fakültesi Psikoloji Bölümü Dr. Öğr. Üyesi, İş ve Örgüt Psikoloğu Ülfet Uzunkoca, 20 Mart Dünya Mutluluk Günü dolayısıyla yaptığı değerlendirmede mutluluk kavramının küresel ölçekte nasıl ele alındığını, kalkınma anlayışındaki dönüşümü ve mutluluk araştırmalarının temel dinamiklerini değerlendirdi.

Mutluluk, yalnızca bireysel bir deneyim değil

20 Mart’ın, Birleşmiş Milletler tarafından 2012 yılında Uluslararası Mutluluk Günü olarak ilan edildiğini hatırlatan Uzunkoca, “Birleşmiş Milletler Genel Kurulu’nun 66/281 sayılı kararıyla kabul edilen bugün, mutluluk ve iyi oluşun insanların yaşamında evrensel bir hedef olarak görülmesi gerektiğine dikkat çekmektedir. Bu yaklaşım, mutluluğun yalnızca bireysel bir deneyim değil; aynı zamanda kamu politikalarında dikkate alınması gereken bir iyi oluş göstergesi olduğunu vurgulamaktadır” dedi.

Kalkınma anlayışı değişiyor

Dünya Mutluluk Günü’nün ortaya çıkışında Bhutan’da geliştirilen kalkınma yaklaşımının etkili olduğunu belirten Uzunkoca, “Bhutan, 1970’li yıllardan bu yana ülkelerin başarısının yalnızca Gayri Safi Yurtiçi Hasıla (GSYH) ile ölçülmesinin yeterli olmadığını savunarak bunun yerine ‘Gross National Hapiness – Ulusal Mutluluk’ anlayışını önermiştir. Bu yaklaşıma göre, kalkınma yalnızca ekonomik büyümeyle değil, sosyal refah, çevresel sürdürülebilirlik ve psikolojik iyi oluş gibi unsurların birlikte değerlendirilmesiyle anlam kazanmaktadır. Bu perspektif, özellikle 2010’lu yıllardan itibaren uluslararası politika tartışmalarında daha görünür hâle gelmiştir” diye konuştu.

20 Mart’ın sembolik anlamı

20 Mart tarihinin seçilmesinin de sembolik bir anlam taşıdığını ifade eden Uzunkoca, “Bu tarih, gece ve gündüzün eşit olduğu ilkbahar ekinoksuna denk gelmektedir. Ekinoksun temsil ettiği denge fikri, refahın ve iyi oluşun toplumlar arasında dengeli biçimde paylaşılması gerektiğini hatırlatan güçlü bir semboldür” dedi.

Mutluluk politikaların merkezine alınıyor

Dünya Mutluluk Günü’nün temel amacının mutluluğu kamu politikalarının önemli bir hedefi olarak tanımlamak olduğunu belirten Uzunkoca, “Bu yaklaşım; ekonomik büyümenin yanı sıra iyi oluş göstergelerinin dikkate alınmasını, yoksulluğun azaltılmasını, eşitsizliklerin düşürülmesini ve sürdürülebilir kalkınma ile psikolojik iyi oluşun birlikte düşünülmesini teşvik etmektedir. Bu nedenle her yıl bu tarihlerde World Happiness Report yayımlanarak küresel ölçekte iyi oluş verileri analiz edilmektedir” dedi.

2026’nın teması: Sosyal medya ve mutluluk

Bu yılın temasının “sosyal medya ve mutluluk” olarak belirlendiğini ifade eden Uzunkoca, “Bu tema, dijital etkileşimlerin mutluluk ve iyi oluşla ilişkisini gündeme taşımakta; sosyal medyanın hem yaratabileceği zorluklara hem de daha yapıcı, daha bilinçli ve daha olumlu kullanım biçimlerine dikkat çekmektedir. Aynı zamanda çevrim içi ortamda kurulan ilişkilerde gösterilen özenin, kullanılan dilin ve yapılan tercihlerin bireysel ve toplumsal düzeyde fark yaratabileceğine işaret etmektedir. Bu yönüyle tema, daha mutlu ve daha nazik bir sosyal ortamın yalnızca yüz yüze değil, dijital dünyada da birlikte inşa edilebileceğini vurgulamaktadır” diye konuştu.

Mutluluk ölçülebilir bir kavram

Dünya Mutluluk Raporu’nun bilimsel verilere dayandığını belirten Dr. Öğr. Üyesi Ülfet Uzunkoca, “Dünya Mutluluk Raporu, Oxford Üniversitesi bünyesindeki İyi Oluş Araştırma Merkezi (Wellbeing Research Centre) tarafından, Gallup, Birleşmiş Milletler Sürdürülebilir Kalkınma Çözümleri Ağı (UN Sustainable Development Solutions Network) ve bağımsız bir editör kurulu ile iş birliği içinde yayımlanmaktadır. Raporda büyük ölçüde Gallup World Poll verileri kullanılmakta ve 150’den fazla ülkeden veri toplanmaktadır. Mutluluk ölçümünde temel olarak ‘Cantril Merdiveni’ adı verilen yaşam değerlendirme sorusu kullanılmaktadır. Bireylerden yaşamlarını 0 ile 10 arasında bir merdivende değerlendirmeleri istenmektedir” dedi.

Altı temel değişken belirleyici oluyor

Mutluluk düzeylerini açıklamada altı temel değişkenin öne çıktığını ifade eden Uzunkoca, “Kişi başına düşen gelir, sosyal destek, sağlıklı yaşam beklentisi, hayat seçimlerinde özgürlük, cömertlik ve yolsuzluk algısı mutluluğu belirleyen temel faktörler arasında yer almaktadır. Özellikle sosyal destek, bireylerin zor zamanlarda güvenebilecekleri birinin varlığı açısından mutluluk üzerinde güçlü bir etkiye sahiptir” dedi.

Kalkınma anlayışında yeni perspektif

Psikoloji açısından bakıldığında Dünya Mutluluk Günü’nün önemli bir paradigma değişimini de temsil ettiğini kaydeden Dr. Öğr. Üyesi Ülfet Uzunkoca, “Uzun süre kalkınma anlayışında ‘ekonomik büyüme → iyi oluş’ şeklinde kurulan ilişki, giderek ‘iyi oluş → sürdürülebilir toplum’ perspektifiyle yeniden düşünülmeye başlanmıştır. Bu yaklaşım mutluluğun yalnızca bireysel bir duygu olarak değil, aynı zamanda kamu politikaları, ekonomi ve sosyal gelişim açısından önemli bir gösterge olarak ele alınmasına katkı sağlamaktadır” dedi.

Sosyal ilişkiler mutluluğun anahtarı

Son yıllarda mutluluk araştırmalarında özellikle sosyal ilişkilerin gücü, toplumsal güven, ekonomik eşitsizlik ve dijital yaşamın etkileri gibi konular öne çıktığını belirten Uzunkoca, “Araştırmalar yalnızlık ve sosyal izolasyonun mutluluğu önemli ölçüde düşürdüğünü, toplumlarda güven düzeyi yükseldikçe ortalama mutluluğun arttığını ve ekonomik eşitsizliklerin yüksek olduğu toplumlarda mutluluk düzeylerinin daha düşük olduğunu göstermektedir. Ayrıca özellikle genç kuşaklarda sosyal medya kullanımı ile iyi oluş arasındaki ilişki de giderek daha fazla araştırılan bir alan haline gelmiştir” diye konuştu.

En mutlu ülkeler neden önde?

Dünya mutluluk sıralamalarında belirli ülkelerin öne çıktığını ifade eden Uzunkoca, “Finlandiya, Danimarka, İzlanda, İsveç ve Hollanda gibi ülkeler genellikle ilk sıralarda yer almaktadır. Bu durumun arkasında güçlü sosyal güvenlik sistemleri, yüksek toplumsal güven ve dengeli iş-yaşam ilişkisi gibi faktörler bulunmaktadır” dedi.

İyi oluş, sürdürülebilir toplumların anahtarı

Psikoloji açısından bu sürecin önemli bir paradigma değişimini temsil ettiğini vurgulayan Uzunkoca, “Uzun yıllar ‘ekonomik büyüme iyi oluşu getirir’ anlayışı hâkimdi. Günümüzde ise ‘iyi oluş sürdürülebilir toplumları oluşturur’ yaklaşımı öne çıkmaktadır. Bu da mutluluğun yalnızca bireysel bir duygu değil; toplumsal gelişimin temel göstergelerinden biri olduğunu ortaya koymaktadır” dedi.

Sosyal ilişkiler mutluluğun anahtarı kabul ediliyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

EGE İLE GAGA ÇADIRI RENKLENDİRDİ

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin Gebze Kent Meydanı’nda çocuklara özel Ramazan etkinlikleri büyük ilgi görüyor. Ramazan programı kapsamında sahnelenen “Ege ile Gaga” gösterisi çocuklardan büyük ilgi gördü. Renkli sahne performansları ve eğlenceli diyaloglarıyla minikleri kahkahaya boğan “Ege ile Gaga”, çadırı dolduran çocuklara hem keyifli hem de neşeli bir Ramazan akşamı yaşattı.

ÇOCUKLAR “NEŞELİ DÜNYAM” İLE EĞLENDİ

Programlarda minikler adeta neşeye doydu. “Neşeli Dünyam” lisanslı müzikal çocuk tiyatrosunun sahnelediği gösteriler, renkli kostümler, eğlenceli şarkılar ve interaktif oyunlarla büyük beğeni topladı. Sahne performansına eşlik eden çocuklar, hem eğlendi hem de Ramazan coşkusunu doyasıya yaşadı.

HACİVAT VE KARAGÖZ RAMAZAN’A RENK KATTI

Etkinlik alanında geleneksel Ramazan eğlenceleri de yer aldı. Hacivat-Karagöz gösterileri, çeşitli sahne oyunları ve sürpriz aktivitelerle Ramazan ayının birlik, beraberlik ve paylaşma duygusu çocuklara eğlenceli bir dille aktarıldı. Ailelerin de yoğun ilgi gösterdiği programlarda meydan, akşam saatlerinde bayram havasına büründü.

ESKİ RAMAZANLAR GEBZE KENT MEYDANI’NDA

Çocuklar sahnede ilahiler söyleyerek Hacivat ve Karagöz’e eşlik etti. Hem eğlenen hem de Ramazan’ın manevi atmosferini doyasıya yaşayan çocuklara program boyunca patlamış mısır, Osmanlı macunu ve şerbet ikram edilirken, gün içinde düzenlenen atölye ve oyun etkinlikleriyle de Ramazan coşkusu gün boyu sürdü.

RAMAZAN’DA HER AKŞAM FARKLI ETKİNLİK VAR

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin düzenlediği bu etkinlikler sayesinde çocuklar hem kültürel değerleri tanıma fırsatı buluyor hem de unutamayacakları bir Ramazan ayı geçiriyor. Ramazan ayı boyunca her akşam farklı bir etkinliğin yer alacağı programlar ile Gebze Kent Meydanı’nda coşku devam edecek.

Her gün farklı eğlence, her gün ayrı mutluluk yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

ALZHEIMER YAŞAM MERKEZİ’NDE ANLAMLI BULUŞMA

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Engelli ve Yaşlı Hizmetleri Şube Müdürlüğü bünyesinde hizmet veren Alzheimer Yaşam Merkezi, anlamı büyük bir buluşmaya ev sahipliği yaptı. Merkezden hizmet alan Senem Murat’ın 77. yaş günü hayatında ilk kez düzenlenen bir organizasyonla kutlandı.

SÜRPRİZ GONCA’DAN GELDİ

Bugüne kadar hiç doğum günü kutlanmayan Senem Teyze için hazırlanan sürpriz, Büyükşehir Belediyesi’ne bağlı Gonca Engelsiz Yaşam Merkezi öğrencileri tarafından gerçekleştirildi. Öğrencilerin kendi elleriyle hazırladığı pasta eşliğinde yapılan kutlama, sade ama duygu yüklü anların yaşanmasına neden oldu.

 BİR DOĞUM GÜNÜNDEN DAHA FAZLASI

Gerçekleştirilen etkinlik, yalnızca bir doğum günü organizasyonu olmanın ötesine geçerek kuşaklar arası dayanışmanın, sosyal farkındalığın ve insan odaklı hizmet anlayışının güçlü bir örneği oldu. Alzheimer Yaşam Merkezi’nde yaşanan bu özel an, yaşlı bireylerin yalnızca bakım değil, hatırlanma ve değer görme ihtiyacına da dikkat çekti.

İNSAN ODAKLI SOSYAL HİZMET ANLAYIŞI

Büyükşehir Belediyesi’nin engelli ve yaşlılara yönelik hizmetlerini bütüncül bir yaklaşımla yürüttüğünü ortaya koyan bu buluşma, kurum bünyesindeki farklı merkezlerin sahada kurduğu etkileşimi de gözler önüne serdi. Senem Teyze’nin yüzünde oluşan tebessüm ise yapılan çalışmanın en anlamlı karşılığı oldu. Bu özel gün vesilesiyle Senem Murat’a sağlık ve huzur dolu nice yıllar dileği iletildi.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Büyükşehir’den 77 yaşındaki teyzeye büyük mutluluk yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Maltepe Belediyesi Spor İşleri Müdürlüğü’nün katkılarıyla ve belediyenin hizmetini üstlendiği Özel Bahadır Erdoğdu Özel Eğitim ve Rehabilitasyon Merkezi öğrencileri için düzenlenen etkinlik, çocuklara hem sporun coşkusunu hem de sosyal bir deneyim yaşattı. Eczacıbaşı Spor Sarayı’nda oynanan maçı tribünlerden izleyen öğrenciler, maç boyunca renkli ve heyecan dolu anlar yaşadı. Aileleriyle birlikte keyifli vakit geçiren çocukların mutluluğu gözlerinden okunurken, etkinlik günün sonunda güzel anılarla tamamlandı.

Maltepe’de Sporla Gelen Mutluluk yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

“KOCAELİ’YE KARŞI OLMAK YÜREK İSTER”

Sözlerine Kocaeli’ye özel bir selamla başlayan Saçıntı, “Her şeye karşıyım ama Kocaeli’ye değilim. Burası Kara Fatmaların, Yahya Kaptanların şehri. Kurtuluş Savaşı’nın ruhunu taşıyan bir yer. Kocaeli’ye karşı olmak yürek ister” diyerek salondan büyük alkış aldı.

“SÜREKLİ MUTLU OLMA BASKISI BİR HASTALIKTIR”

Söyleşinin en dikkat çeken bölümü, Saçıntı’nın mutluluk algısına dair yaptığı felsefi değerlendirmelerdi. Günümüz toplumunun sürekli mutlu olma baskısıyla yaşadığını ifade eden sanatçı, bunun doğal ve sağlıklı olmadığını söyleyerek, “Sürekli mutlu olmak teşhisi konmuş bir hastalıktır. Doğru duyguyu, doğru zamanda, doğru şekilde yaşamak gerekiyor. Düğünde gülecek, cenazede ağlayacaksın. Bu dengeyi kaybettik” dedi. Saçıntı, pazarlama dünyasının mutluluk kavramını nasıl tüketime dönüştürdüğünü de şöyle anlattı: “Pazarlama taktiklerinden biri şu: Markanızla mutluluk arasında bağ kurun. Çünkü böyle yaparsanız daha çok satarsınız. Bütün büyük markalar mutluluk üzerinden bir şey satmaya çalışıyor. Mutluluk da artık ambalajlı bir ürün gibi sunuluyor.”

“YUNUS EMRE 700 YIL ÖNCE MUTLULUĞUN SIRRINI VERDİ”

Mutluluğun aslında çok daha sade ve insani bir temele dayandığını vurgulayan Saçıntı, konuyu Yunus Emre’nin sözleriyle bağladı;

“Harvard Üniversitesi 85 yıl araştırdı. Mutluluk nedir, nasıl olur? Oysa Yunus Emre 700 yıl önce söylemiş: ‘Sevelim, sevilelim.’ Mutluluğun formülü bu kadar yalın. Ama biz her yerde başka yerde arıyoruz.”

SADE, GERÇEKÇİ, İÇTEN BİR SÖYLEŞİ

Müfit Can Saçıntı’nın söyleşisi, kitap fuarının en samimi ve düşündüren buluşmalarından biri oldu. Tüketim toplumunda kaybolan değerleri, mutluluk arayışındaki çıkmazları ve hayatın içinden gelen örneklerle, fuara gelen ziyaretçilere unutulmaz bir gün yaşattı. Söyleşi sonunda Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, Saçıntı’ya plaket takdim etti.

Mandıra Filozofu: Her şeye karşıyım, Kocaeli’ye değil yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Uygun fiyat memnuniyeti

Kentin uğrak noktalarında konumlanması ve çayın 10 TL, kahvenin 20 TL’ye içilebildiği uygun fiyatlarıyla gün boyu dolup taşan Mutluluk Kahveleri, müşterilerinden aldığı olumlu yorumlarla da dikkat çekiyor. Başkan Nilüfer Çınarlı Mutlu’ya böyle bir hizmeti, birçok noktada hayata geçirdiği için teşekkürlerini ileten vatandaşlar, Mutluluk Kahveleri’nin sayısının daha da artmasını istedi. Sadece Konaklıların değil, kenti ziyaret eden herkesin gözbebeği olan Mutluluk Kahveleri hakkında yapılan yorumlarda uygun fiyat memnuniyeti öne çıktı.

“Başka yerde oturamıyoruz”

Zorlu ekonomik şartlar nedeniyle sosyalleşme imkanı bulamadıklarını belirten Ahmet Taştan, “Buraya neredeyse haftanın üç dört günü geliyorum. Fiyatlardan çok memnunuz, başka bir yerde oturamıyoruz. Böylesi ekonomik zorlukta burası bizim için bulunmaz bir nimet. Sayıları günden güne çoğalıyor. Nilüfer Başkanımıza çok teşekkür ederiz, çok memnunuz” dedi.

“Bütçemize uygun”

Emeklilerin gözde mekanı haline gelen Mutluluk Kahvelerinde vakit geçirmekten büyük mutluluk duyduğunu dile getiren Sema Tekbey Bozacı, şunları söyledi: “Nilüfer Başkanımız sayesinde açılan bu mekanlar bizim için çok iyi oldu. Biz emekli insanlarız, başka yerlerde fiyatlar çok yüksek. Burada bir çay 10 TL, tost 35 TL… Bütün ürünler bütçemize uygun.”

Öğrencilerin de uğrak yeri

Hizmetten gençlerin de memnun kaldığını söyleyen öğrenci Elif Döneken ise “Böyle tarihi bir mekanda uygun fiyatlı güzel yemeklerin olması çok hoşumuza gitti. Bundan sonra hep gelmeyi düşünüyoruz. Öğrenci olduğumuz için bütçemize çok uygun. Diğer yerlerde iki kahve parasına, burada dört kişi doyduk” sözleriyle yetkililere teşekkür etti.

“Fiyatları görünce çok şaşırdım”

Bütçe dostu fiyatları görünce şaşırdığını dile getiren Rümeysa Türkyılmaz ise “İzmir’e bugün geldim. Sabahtan beri acıktıkça bir şeyler yeme fırsatı bulduk ama biliyorsunuz bugünün şartlarında fiyatlar çok uçuk olabiliyor. Buranın fiyatlarını görünce çok şaşırdım. Çok memnun kaldık, sıcak bir ortamı var. Fiyatlar zaten çok makul” ifadelerini kullandı.

Konak’tan Türkiye’ye örnek hizmet: 1 yılda 8 ‘mutluluk’ şubesi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İNSANLIĞA HİZMET AŞKIYLA GEÇEN BİR ÖMÜR

Kitabın önsöz yazısının girişinde hayli duygusal bir paragrafa yer veren Aydınoğlu, bir anlamda iyilik ve hizmetin mutluluğun kaynağını oluşturduğuna vurgu yapıyor: “Yıl 2025; seksen dört yaşımdan gün alıyorum. Dört yıl önce geçirdiğim ölüm riski taşıyan ağır hastalıklara rağmen, heyecan ve umut dolu bir yaşam sürdürmeye devam ediyorum. Seksen dört yaşında ve biraz da yorgun bir bedenin ağrıları ve olumsuzlukları içerisindeyim. Ancak yapmaya çalıştığım hizmetler öyle değerli ve birlikte çalıştığım dostlar öyle güzel, önemli ve gönülleri insanlığa hizmet aşkıyla dolu ki her hizmet beraberliğimiz bana tarifsiz bir mutluluk veriyor.”

İnal Aydınoğlu’nun “Mutluluk Yolum” adını verdiği kitabı 14×21 cm boyutlarında ve 244 sayfadan oluşuyor. Kitabı, www.kiletisimyayinlari.com internet sitemiz üzerinden aynı gün kargo seçeneği ve sürpriz hediyelerimizle birlikte adresinize gönderiyoruz.

Gönüllülüğe adanmış yılların ulaştırdığı mutluluk yolu yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Türkiye’nin genel ihracatındaki artışın yüzde 4’le sınırlı kaldığı 2025 yılının ilk yarısında çikolatalı şekercilik mamullerinin ihracatı yüzde 61’lik sıçramayla 461 milyon dolardan 743,5 milyon dolara yükseldi. Türk çikolatalı şekercilik mamulleri sektörü 180 ülkede milyarlarca insana mutluluk dağıttı, Türkiye’ye döviz kazandırdı.

Dünya genelinde çikolata denildiğinde ilk akla gelen ülke olan Belçika’ya ihracatlarını yüzde 441 artırarak 3 milyon dolardan 16,5 milyon dolara çıkaran Türk çikolatacıları, çikolatada bir başka dünya devi Almanya’ya ise ihracatlarını yüzde 387’lik rekor artışla 7,8 milyon dolardan 38,2 milyon dolara yükselttiler.

Öztürk: “Çikolatalı ürünler ihracatımız 2 milyar dolara koşuyor”

Türkiye’nin çikolatalı şekercilik mamulleri ihracatının 2024 yılını yüzde 10’luk artışla 1 milyar 258 milyon dolarla geride bıraktığını dile getiren Ege Hububat Bakliyat Yağlı Tohumlar ve Mamulleri İhracatçıları Birliği Başkanı Muhammet Öztürk, çikolatalı şekercilik mamulleri sektörünün 2025 yılında ihracatta daha başarılı bir grafik ortaya koyduğunu, Belçika ve Almanya dışında; ABD, Fransa, İngiltere, Polonya, Ürdün, Macaristan, Romanya, Beyaz Rusya, Litvanya, Avustralya, Norveç, Çekya ve Ukrayna’ya da üç haneli ihracat artışına imza attıklarını vurguladı.

Ege Hububat Bakliyat Yağlı Tohumlar ve Mamulleri İhracatçıları Birliği üyelerinin 2025 yılının ilk yarısında çikolatalı şekercilik mamulleri sektörünün ihracatına 52 milyon dolarlık katkı sağladığı bilgisini veren Başkan Öztürk, “Çikolatalı ürünlerde ana hammadde kakaonun dünya genelindeki fiyatı hızla artarken çikolata ihracatında artış gerçekten büyük başarı. Çikolatalı şekercilik mamulleri sektörümüzün 2025 yılının ikinci yarısında ihracattaki artış hızını koruyarak 2025 yılı sonunda 2 milyar dolar ihracat gelirini Türkiye’ye kazandıracağına inanıyoruz. Çikolatalı şekercilik mamulleri sektörümüzü başarılı performansından dolayı kutluyoruz” dedi.

ABD, Almanya ve İngiltere’den çikolatalı ürünlere rekor talep

Türkiye’nin çikolatalı şekercilik ürünleri ihracatında ilk sırada 80 milyon dolarla Irak yer aldı. Amerika Birleşik Devletleri’ne yapılan çikolatalı ürün ihracatı yüzde 296’lık artışla 18 milyon dolardan 71,5 milyon dolara ilerledi. ABD bu talep artışıyla 5 sıra birden yükselerek zirve ortağı oldu. İran’a yapılan çikolatalı ürünler ihracatı yüzde 70’lik artışla 29 milyon dolardan 49 milyon dolara çıktı ve İran üçüncü sıraya adını yazdırdı.

Çikolatalı şekercilik ürünleri ihracatında; Almanya yüzde 387’lik artışla 7,8 milyon dolardan 38,2 milyon dolara sıçradı. Türkiye’den çikolatalı ürün talebini rekor seviyede artıran bir diğer ülke İngiltere oldu. İngiltere’ye çikolatalı ürünler ihracatı yüzde 628’lik artışla 3,8 milyon dolardan 27,8 milyon dolara yükseldi. Fransa’ya çikolata ihracatı yüzde 1139’luk rekor artışla 792 bin dolardan 9,8 milyon dolara çıktı.

Türk çikolata ihracatçıları 180 ülkeye mutluluk dağıttı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Konak Belediyesi Veteriner işleri Müdürlüğü, sivil toplum kuruluşları temsilcileri ve hayvansever gönüllüleri konuk etti. Çeşitli hayvan derneklerinden temsilcilerin yer aldığı ziyarette Veteriner İşleri Müdürlüğüne bağlı bakımevi ve Engelsiz Kedi Evi hakkında bilgilendirme yapıldı. Gönüllülerin merak ettikleri sorular yanıt bulurken bir yandan da sivil toplum kuruluşlarının talepleri alındı. Sohbet ortamında geçen ziyarette Konak Belediye Başkan Yardımcısı Naime Beyazıt, Veteriner İşleri Müdürü Duygu Akçelik, Konak Belediyesi Meclis Üyeleri ve muhtarlar da yer aldı. Müdür Akçelik, yapılan son kanun değişikliği, Konak Belediyesi Veteriner İşleri Müdürlüğünün işleyişi, bakımevi ve kedi evinin işlevi gibi konularda bilgilendirme yaptı, gelen soruları yanıtladı. Öte yandan görüş ve öneriler de not edilerek yapılan ziyaret çözüm odaklı bir sohbet haline geldi.

Dört can daha yuvalandı

Yapılan sohbetin ardından hep birlikte kedi ve köpek üniteleri ile Engelli Kedi Evi gezildi. Birbirinden sevimli kedi ve köpeklerin heyecanla karşıladığı ziyaretçiler arasında, bağ kurdukları canları sahiplenmek isteyenler de yer aldı. Ziyaretin sonunda 4 köpek ömürlük yuvalarına kavuştu. Konak Belediye Meclisi’nin sahiplendirmeyi teşvik amacıyla aldığı karara göre, sahiplenilen köpeklerin pasaportları ücretsiz olarak hazırlandı. 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Konak’ta ziyaretle gelen mutluluk: Dört can dost yuvasına kavuştu yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Türkiye ve Özbekistan Karma Ekonomik Komisyonu (KEK) ve 8. Dönem Toplantısı kapsamında Türk Dünyası Belediyeler Birliği (TDBB) ile Özbekistan Ekonomi ve Maliye Bakanlığı arasında iş birliği mutabakatı zaptına imza atıldı.

Özbekistan’ın başkenti Taşkent’te Cumhurbaşkanı Yardımcısı Cevdet Yılmaz ve Özbekistan Başbakan Yardımcısı, Ekonomi ve Maliye Bakanı Cemşit Kuçkarov’ın baş başa ve heyetler arası görüşmelerin ardından anlaşmalara imza atıldı.

TDBB BAŞKANI ALTAY İŞ BİRLİĞİ PROTOKOLÜNÜ İMZALADI

Bu kapsamda, Türk Dünyası Belediyeler Birliği ile Özbekistan Ekonomi ve Maliye Bakanlığı arasındaki iş birliği protokolü Türk Dünyası Belediyeler Birliği Başkanı Uğur İbrahim Altay ve Özbekistan Ekonomi ve Maliye Bakan Yardımcısı Ilhomjon Umrzakov tarafından imzalandı.

ÖZBEKİSTAN’DAKİ ŞEHİRLERİN MASTER PLANLARININ GELİŞTİRİLMESİ KONUSUNDA ÖN PROTOKOL YAPILDI

İmza törenini değerlendiren Başkan Altay, TDBB’nin 30 ülkeden 1.200 üyesi olan uluslararası bir bölge teşkilatı olduğunu anımsattı. Başkan Altay, “TDBB’nin temel amacı, belediyeler arasındaki kardeşlik ilişkileri geliştirmek ve tecrübe paylaşımı yapmak. Bugün de burada Özbekistan Ekonomi ve Maliye Bakanımız ve TDBB arasında Özbekistan’daki şehirlerin master planlarının geliştirilmesi konusunda bir ön protokol imzaladık” diye konuştu.

“AMACIMIZ, ŞEHİRDE YAŞAYAN İNSANLARIN DAHA MUTLU YAŞAMALARI İÇİN GÜZEL MEKANLAR OLUŞTURMAK”

İmzalanan protokol neticesinde Türkiye’deki ve bölgedeki belediyecilik deneyimini Özbekistan’daki belediyelere aktarılması konusunda çalışma yapacaklarını vurgulayan Başkan Altay, “Amacımız, şehirde yaşayan insanların daha mutlu yaşamaları için güzel mekanlar oluşturmak. Bunun için elimizden gelen katkıyı sunmayı arzu ediyoruz. Özbekistan ve Türkiye arasında son dönemde gelişen ilişkilere TDBB olarak katkı sunmaktan büyük bir mutluluk duyuyorum. Hayırlı olmasını temenni ediyorum” ifadelerini kullandı.

TDBB Başkanı Altay: “TDBB Olarak Türkiye ve Özbekistan Arasında Gelişen İlişkilere Katkı Sunmaktan Büyük Mutluluk Duyuyorum” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

EL EMEĞİ GÖZ NURU ÜRÜNLER TAM NOT ALDI

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Meslek ve Sanat Eğitim Kurslarının (KO-MEK) “Orta Asya’dan Anadolu’ya ortak mirasımız” temasıyla düzenlediği ilçe sergilerinin açılışları devam ediyor. Bu kapsamda kursiyerlerin bir yıl boyunca ürettiği el emeği göz nuru ürünlerin vatandaşlarla buluştuğu İzmit ilçe sergisi şenlik havasında açıldı. Kocaeli Kongre Merkezi’nde geçekleştirilen sergiye Kocaeli Büyükşehir Belediye Başkanı Doç.Dr.Tahir Büyükakın’ın yanı sıra; Kocaeli Üniversitesi Rektörü Prof.Dr.Nuh Zafer Cantürk, siyasi parti ve sivil toplum örgütleri temsilcileri, Büyükşehir Belediyesi Daire Başkanları ve çok sayıda vatandaş katıldı. Oldukça yoğun katılımın olduğu ve birbirinden güzel ürünlerin yer aldığı sergide el emeği göz nuru ürünler ziyaretçilerden tam not aldı.

TÜRK DÜNYASI ÖĞRENCİLERİ GÖSTERİ SUNDU

Kursiyerlerin bir yıl boyunca büyük emekle hazırladığı el işi ürünlerin sergilendiği etkinlik, renkli görüntülere sahne oldu. KO-MEK müzik grubu usta öğreticilerinin seslendirdiği eserlerle başlayan açılış, izleyicilere unutulmaz anlar yaşattı. Ardından Kocaeli’nde eğitim gören Türk dünyası ülkelerine mensup öğrenciler kendi kültürlerine özgü gösteriler sundu.

“KO-MEK BANA YENİ BİR HAYAT KURMA FIRSATI VERDİ”

Halk oyunları gösterilerinin ardından saygı duruşu ve istiklal marşının okunması ile başlayan programda kursiyerler adına konuşan Nergis Baştürk, 20 yıl önce yüksek lisans eğitimi için geldiği Türkiye’de KO-MEK ile tanışma sürecini anlattı. Baştürk, “Kazakistan tüm Türk soyunun anası sayılır. Türkiye’ye geldiğimde bu kültürel bağı hemen hissettim. KO-MEK kurslarını ilk duyduğumda bir belediyenin yüzlerce alanda ücretsiz eğitim vermesi beni çok şaşırttı. Hobi olarak başladığım kurslar sayesinde iş sahibi oldum. Ürettiklerimi satarak gelir elde ediyorum” dedi.

“BİR MİLLETİN KÜLTÜRÜ YOKSA VARLIĞI TEHLİKEDEDİR”

Kocaeli Büyükşehir Belediye Başkanı Doç.Dr.Tahir Büyükakın, KO-MEK’in sadece bir kurs değil, hayatın kendisi olduğunu vurgulayarak, “Kimisi için rehabilitasyon merkezi, kimisi için meslek öğrenme yeri. Burada her bir hikâyenin ortak teması mutluluk ve üretkenliktir. Bir milletin kültürü yoksa o millet yok olmaya mahkûmdur. Kültürümüze sahip çıkalım. Bazı gruplar kendi kültürünü hor görüp başka kültürleri yüceltiyor. Bu farkında olmadan kültürel yozlaşmaya sebep olabilir” dedi.

“ZULME SESSİZ KALIRSAK SIRA BİZE GELİR”

Her fırsatta Filistin’de yaşanan soykırıma değinen Başkan Büyükakın, “KO-MEK’in artık diğer sosyal sorumluluk projelerinde olduğu gibi Filistin meselesine de katkı sağlamasını istiyorum. Filistin meselesine dünya kör sağır kalıyor orada katliam yaşanıyor adeta. Bu acıyı, katliamı, zulmü lütfen içimizde hissedelim. Bir an ölenlerin kendi yakınlarımız olduğunu düşünelim. Yıllarca orta doğuya kan kokusu almış kuşlar gibi üşüştüler Irak’ın, Suriye’nin başına. Zulme sessiz kalmak bir gün sıranın size geleceğini bilmektir. Uyursanız ölürsünüz. Lütfen uyanık kalmaya devam edin” diye konuştu.

“KO-MEK AYNI ZAMANDA BİR TERAPİ MERKEZİ”

Kocaeli Üniversitesi Rektörü Prof.Dr.Nuh Zafer Cantürk ise yaptığı konuşmada, KO-MEK’in eğitimin ötesinde bir işlev gördüğünü belirterek, “Binlerce kişiye eğitim verip meslek sahibi yapmak kolay değil. KO-MEK, yeteneklerin keşfedildiği ve özgüvenin geliştirildiği bir ortam sunuyor. Bu katkılarıyla adeta bir terapi merkezi işlevi görüyor” ifadelerini kullandı.

KO-MEK BOHÇASI NİŞANLI KURSİYERE VERİLDİ

Konuşmaların ardından KO-MEK bohçası nişanlı kursiyere hediye edilerek protokolle birlikte açılış kurdelesi kesildi. Açılışın ardından protokol hep birlikte sergi alanını gezilerek, el emeği göz nuru ürünler incelendi. Kursiyerlerin ürünlerini tek tek inceleyerek bilgi alan Başkan Büyükakın, sergide yer alan ürünleri oldukça beğendi.

“KO-MEK’in ortak teması mutluluk ve üretkenliktir” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Üsküdar Üniversitesi NP Etiler Tıp Merkezi Uzman Klinik Psikolog S. Aybeniz Yıldırım, çocuk ve ergen alanında pozitif psikoloji uygulamaları konunda bilgi verdi.

Çocuklar daha çok yeşil alanı olan okulları tercih ediyor

Uzman Klinik Psikolog S. Aybeniz Yıldırım, yapılan araştırmaların, sistemimizde inşa edilen okul binalarıyla çocukların hayallerindeki okul binalarının aynı olmadığını vurguladığını belirterek, “Çocuklar daha çok yeşil alanı olan ve daha çok etkinlik uygulayabilecekleri okulları tercih ediyorlar. Burada önemli bir başka nokta, ailelere amaçlarının ne olduğunu sorduğumuzda; ‘Akademik başarısı yüksek çocuklar yetiştirmek istedikleri’ yanıtını alıyoruz ve en önemli noktanın bu olduğunu söylüyorlar. Akademik başarısı yüksek bir çocuk yetiştirdiklerinde iyi bir kariyere sahip olacaklarını, iyi bir kariyere sahip olduklarında ise bu durumun mutluluk getireceğini düşünüyorlar. Mutluluk varılmak istenen son nokta olarak vurgulanıyor.” dedi.

Bir bardak kırıldığında ne yapıyoruz?

Pozitif psikoloji uygulamalarına dikkat çeken Uzman Klinik Psikolog S. Aybeniz Yıldırım, “Bir bardak kırıldığında biz çoğunlukla ne yapıyoruz? Ya çöpe atıyoruz ya da onarılabilecek bir durumda ise o bardağı onarmaya çalışıyoruz, ancak eski işlevselliğini kaybetmiş oluyor. Pozitif psikoloji de aslında şunu vurguluyor; o bardağın parçalarından belki yeni bir şey yaratılabilir ya da bir tepsinin içerisinde o cam kırıkları kullanılabilir. Pozitif psikoloji bakış açısındaki en önemli noktamız da öğrencilerin ya da danışanların güçlü yanlarına odaklanan bir bakış açısı… Her zaman eksik, yapamadıkları ve geliştirmeleri gereken noktalara değil, çünkü bunlar onları çok fazla etkiliyor.” diye konuştu.

İçsel motivasyon; kişinin kendi isteği ile başarılı olma arzusu…

“Güçlü yönlerimizi bulabileceğimiz ya da danışanlarımızın ve öğrencilerimizin güçlü yönlerini bulabileceğimiz anketler var.” diyen Uzman Klinik Psikolog S. Aybeniz Yıldırım, motivasyon konusuna da değinerek, “Motivasyon türleri; içsel ve dışsal motivasyon. İçsel motivasyon, kişinin kendi içinden kendi isteği ile başarılı olma arzusuyken, dışsal motivasyon daha çok çevresel uyarıcılar yardımıyla bireyi harekete geçiren güdülerdir. Örneğin futbol oynuyoruz, çünkü futbol oynamayı seviyoruz, bu içsel motivasyon örneğidir. Ama futbol oynuyoruz ve iyi futbol oynarsak çok para kazanacağımızı düşünüyorsak bu da dışsal motivasyon örneğidir.” diye anlattı.

Karşınızdakilere iltifat etmek ya da gülümsemek nezaketi geliştiriyor

“Nezaket pozitif psikolojiyi güçlendiren önemli bir kaynak.” diyen Uzman Klinik Psikolog S. Aybeniz Yıldırım, şöyle devam etti:

“Nezaket noktasında ne yazık ki günden güne bu alanda zorlanan çocukları gözlemleyebiliyoruz. Yakın zamanda çıkmış bir gazete yazısında ‘Mutlu olmak için evinizde nezaket kültürünü geliştirin’ gibi önemli bir noktayı vurguluyorlardı. Çocuklara örnek olmamız gereken nezaket kurallarında neler olabilir? ‘Lütfen’, ‘Teşekkür ederim’, ‘Özür dilerim’, ‘Yardım edebilir miyim?’ gibi cümleleri her gün kullanmak… 

Çocuk, ailesinin birbirine ve diğer insanlara karşı nazik davranışlarını gözlemlerse o da benzer davranışları sergiler. Ya da onlara gündelik yaşantı deneyimlerinden yararlanarak nezaketi anlatacağız. Örneğin arkadaşının elindeki yiyeceği düşürdüğünde ona kendi yiyeceğini uzatan çocuğa, ‘Arkadaşına kendi yiyeceğini vermen harika bir davranıştı’ diyeceğiz. Karşınızdakilere iltifat etmek ya da gülümsemek, aslında bunların hepsi nezaketi geliştiriyor.”

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Aileler iyi bir kariyerin mutluluk getireceğini düşünüyor! Mutluluk varılmak istenen son nokta… yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Dondurmanın bilimsel olarak kanıtlanmış mutlulukla ilişkisini tüm söylem ve eylemlerinde hatırlatan Algida, Türkiye’de 34 yıldan bu yana, mutluluğu toplumun her kesimine ulaştırmak için çalışıyor. Algida mutluluğun paylaştıkça çoğaldığına inanarak, mutluluk kavramını somutlaştıran deneyim alanları sunan Türkiye’nin ilk Mutluluk Müzesi’ni açtı. Müze, 8 Mayıs’a kadar İstanbul Kanyon’ da mutluluğu ziyaretçilerle paylaşacak. Müzenin açılışını duyurmak için, mutluluğun öğrenilebilir yolculuğunu hatırlatan Uzman Klinik Psikolog İnanç Sümbüloğlu, Mutluluk Öğrenilebilir Odası’nı karikatürleriyle donatan Erdil Yaşaroğlu ile 90’lar, 2000’ler ve 2010’larda çocuk olmak anlatımıyla Mirgün Cabas bir araya geldi.

İstanbul Kanyon -2 katında bulunan ve ücretsiz olan Mutluluk Müzesi, kalp şeklinde bir Algida dünyasının 3 farklı deneyim alanı sunan bölümünden oluşuyor. Mutluluğun öğrenilebilir olduğuna inanan Algida müzede, mutluluk duygusunun ardındaki bilimsel gerçekleri, animasyon filmler ve karikatürlerle anlatıyor. Müzeye girildiğinde, mutluluğun Erdil Yaşaroğlu’nun karikatürleriyle karakterize edildiği Mutluluk Öğrenilebilir Odası’na varılıyor. Odada farkındalık, nezaket, sosyal bağlar, hareket ve yaratıcılık temalarında Erdil Yaşaroğlu’nun ikonik karakterlerinin yer aldığı karikatürler ekranlara yansıyarak mutluluğun 5 anahtarını hatırlatıyor. Bu alanda ziyaretçilerin gönüllerince boyayabilecekleri “Bir Yaz Günü” çizimi de yer alıyor.

Mutluluğun peşindeki ziyaretçileri bir sonraki deneyim alanında, Algida’nın Türkiye’ye geldiği 90’lardan başlayarak 2000’ler ve 2010’larda “çocuk olmak” Mirgün Cabas anlatımıyla, o yıllarda bizleri mutlu eden hatıralarla paylaşılıyor. 3. ve son odada ise, Algida’nın birbirinden renkli ve leziz dünyasında, selfie alanları mutluluğu sevdikleriyle paylaşmak isteyenleri karşılıyor. Çıkış kapısına varıldığında Algida Retro Cafe, ikonik kırmızı kabinin günümüze kadar olan değişimini yansıtırken, çeşit çeşit ikramlarla mutluluğu dağıtıyor.

34 yıldan bu yana tüm Türkiye’yi kucaklayarak kalplere dokunan Algida, Mutluluk Müzesi’nde, mutluluk kavramının öğrenilebilir olduğunu ve paylaştıkça çoğaldığını birbirinden farklı deneyim alanlarıyla hatırlatarak, toplumda kolektif mutluluk bilincinin yayılmasını hedefliyor.

Unilever Türkiye Açık Dondurma ve Ev Tipi Dondurmadan Sorumlu Pazarlama Lideri Gül Lüş; “Algida olarak mutluluğu öğrenmenin, mutluğu büyüteceğine, paylaşmanın ise bu mutluluğu toplumun her kesimine yayabileceğine inanıyoruz. Bu yılki mutluluk rotamızı, kalptenkalbemutluluk web sitesinde yayınladığımız “Mutluluğun Yolculuğu” video içeriği ve Algida whats app hattı üzerinden tüm tüketicilerimizin ücretsiz ulaşabildiği ve uygulayabileceği “21 günlük Mutluluk Yolculuğu” ile başlattık.  Algida Mutluluk Müzesi ise bu mutluluk yolculuğunu somutlaştıran deneyimlerle fiziksel bir etkinlik alanı olarak kapılarını açtı. Herkesi içindeki mutluluğu ortaya çıkarmak için Algida Mutluluk Müzesi’ni ziyaret etmeye davet ediyoruz.” dedi.

Uzman Klinik Psikolog İnanç Sümbüloğlu ise; “Algida Mutluluk Müzesi mizahın ve toplumsal hafızayı hatırlamanın gücünü, iyi hissetme halimizde artış yaratacağı fikrinin savunuculuğunu üstleniyor. Merak, hatırlama ve paylaşmanın mutluluğu arttıracağı fikrini savunmak için ziyaretçilerini bekliyor.” dedi.

Algida Mutluluk Müzesi, 8 Mayıs’a kadar İstanbul Kanyon’da ücretsiz olarak gezilebilir.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Türkiye’nin İlk Mutluluk Müzesi İstanbul’da açıldı; “Algida Mutluluk Müzesi” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Mutlu anları paylaşmanın insanların kendilerini iyi hissetmelerine ve olumlu bir imaj oluşturmalarına yardımcı olabileceğini de dile getiren Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, “Mutluluk pozları paylaşmak, kişinin kendine olan güvenini artırabilir, kişinin kendisini iyi hissedip, pozitif duygularını pekiştirmesine yardımcı olabilir.” dedi.

Üsküdar Üniversitesi NP Etiler Tıp Merkezi Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, Sosyal medyada mutluluk pozlarına olan ilgi ve ‘sanal mutluluk’ konusunu değerlendirdi.

Mutluluk pozlarıyla insanlar kendilerini diğerleriyle kıyasladığı bir ortam bulabiliyor

İnsanların en iyi ve mutlu anlarını paylaşmaları için, sosyal medya platformlarının bir alan sağladığına işaret eden Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, “İnsanlar, sosyal medyada kendilerini en iyi halde göstermek ve bu vesile ile de dikkat çekmeyi istedikleri için mutlu anlarını paylaşma eğilimi gösterebiliyor. Bu da olumlu geri bildirimler ve beğeniler alarak kendilerini daha iyi hissetmelerine imkân veriyor. Mutluluk pozlarıyla, insanlar kendilerini diğerleriyle kıyasladığı bir ortam bulabilirler ve birçok kişi, başkalarının mutlu anlarını gördükçe kendilerini eksik veya mutsuz hissedebilirler ve bu da bu yönde pozlar vermeyi daha da artırabilir.” dedi.

Mükemmeliyetçilik duygusunu körüklüyor

Sosyal medyayı kullanırken insanların kendilerini sürekli olarak başkalarıyla karşılaştırmasının mükemmeliyetçilik duygusunun körüklenmesini artırdığını da ifade eden Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, şöyle devam etti:

“Ayrıca sosyal medya platformları, insanların kendilerini ifade etmeleri ve kimliklerini oluşturmaları için de bir araç olarak kullanılabiliyor. Mutlu anları paylaşmak, insanların kendilerini iyi hissetmelerine ve olumlu bir imaj oluşturmalarına yardımcı olabilir. Bu paylaşımlar, insanların kendilerini ve hayatlarını olumlu bir şekilde tanımlamalarına ve başkalarına göstermelerine ön ayak olabilir.

Pozitif duyguları pekiştirmeye yardımcı olabiliyor

Bunun psikolojik zeminde birçok nedeni olabilir. Evvela insanlar genellikle olumlu geri bildirim alma ve beğenilme arzusunu taşırlar. Mutluluk pozları, diğerlerinin beğenilerini ve olumlu yorumlarını çekebilir; kişinin kendisini değerli ve takdir edilmiş hissetmesine yardım edebilir. Dolayısıyla, mutluluk pozları paylaşmak, kişinin kendine olan güvenini artırabilir ve sosyal bağlarının da güçlenmesine yardım edebilir. Bunun dışında, kişinin kendisini iyi hissedip, pozitif duygularını pekiştirmesine yardımcı olabilir. Pozitif anıları hatırlamak ve paylaşmak, kişinin ruh halini yükseltebilir ve olumsuz duygularıyla başa çıkmasına yardımcı olabilir. Bu nedenle kişinin kendi mutluluğunu artırmasına ve psikolojik iyilik halini desteklemesine katkıda bulunabilir.”

Kendilerini daha başarılı, çekici ve mutlu olarak göstermeye çalışıyorlar

 İnsanlar genellikle sosyal medyada en iyi ve mutlu anlarını paylaşarak kendilerini daha başarılı, çekici ve mutlu olarak göstermeye çalıştıklarını, çünkü bu durumun kişilerin kendilerini diğerleriyle kıyasladığı bir ortamda olumlu bir imaj oluşturmaya yardımcı olduğunu anlatan Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, “Bu da, daha olumlu bir benlik algısının geliştirilmesine ve kişilerin kendilerini daha iyi hissetmesine katkıda bulunabilir. Son olarak, kişiler sosyal medya platformlarındaki paylaşımlarıyla kendilerini ifade edip, kişisel kimliklerini de inşa edebiliyor. Bu imkânı tanıdığı için de pozitif anıları paylaşmaları, ilgi alanlarını, değerlerini ve yaşam tarzını diğerlerine sunmaları ve bunun da olumlu veyahut mutluluk pozları özelinde verilmesi kendisini daha iyi anlamasına ve başkalarının da onu daha iyi anlayıp tanımalarına yardımcı olabilir.” şeklinde değerlendirmede bulundu.

Gerçek mutluluk, sosyal medyada gösterildiği gibi daima parlak ve mükemmel değil

Gerçek hayattaki mutlulukla sosyal medyada gösterilen mutluluğun uyumlu olmayabileceğini de dile getiren Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, şunları söyledi:

“Çünkü sosyal medya platformları çoğunlukla kullanıcıların en iyi ve en mutlu anlarını paylaşmaları üzerine odaklanırken, gerçek hayat daha karmaşık ve farklı duygusal deneyimlere üzerine kuruludur. Sosyal medyada paylaşılan mutluluk pozları genellikle dikkatlice seçilerek, düzenlen anların bir yansımasıdır ve bu pozlar gerçek hayattaki her anın tam bir temsili değildir. Hayatın bütününün bir kısmını temsil etmektedir. Herkeste farklılıklar gösterse de gerçek hayatta insanlar, günlük yaşamın stresiyle, sorunlarıyla ve zorluklarıyla karşılaşabilirler; bu da duygusal dalgalanmaları deneyimlemelerine neden olabilmektedir. 

Ayrıca, gerçek mutluluk, sosyal medyada gösterildiği gibi daima parlak ve mükemmel değildir; bunun yerine, genellikle küçük anlarda ve sıradan yaşamın içinde bulunur. Sosyal medyada gösterilen mutluluk genellikle idealize edilmiş bir versiyon sunarken, gerçek hayattaki mutluluk daha karmaşık, gerçekçi ve zaman zaman zorlu da olabiliyor. Ayrıca bunların yanı sıra sosyal medya üzerinden verilen mutluluk pozları, insanların olumlu duygularını paylaşma ve başkalarıyla bağlantı kurma ihtiyacını da karşılayabilmekte ve sosyal medya kullanıcıları arasında olumlu bir atmosferin oluşmasına da vesile olabiliyor.”

İlişkilerde samimiyet ve derinlik eksikliğine yol açabiliyor

Mutluluk pozları paylaşmanın kişilerin kendine olan güveni ve benlik saygısı üzerinde çeşitli etkileri olabileceğini de kaydeden Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, sözlerini şöyle tamamladı:

“İlk olarak, pozitif geri bildirimler ve beğeniler almak, kişilerin kendilerini değerli ve çevreleri tarafından kabul görmüş olduklarını düşünmelerine vesile olabilir ve güven duygusu hissettirebilir ve benlik saygılarını güçlendirebilir. Ancak, sosyal medyada sürekli olarak mutluluk ve başarıyla dolu pozlar paylaşmak, bazı kişilerde kendilerini karşılaştırma ve kendilerini yetersiz hissetme eğilimini de beraberinde getirebilir. Mükemmel görünen hayatları görmek, kişilerde kıskançlık, özsaygı eksikliği ve değersizlik duygularına da neden olabilir; benlik saygılarını olumsuz yönde etkileyebilir. Ayrıca, sürekli mutluluk pozları paylaşmak, kişilerin gerçek duygularını bastırmasına ve sosyal medyada yapay bir imaj oluşturmasına neden olabilir. Bu da bireylerin kendileriyle ve başkalarıyla olan ilişkilerinde samimiyet ve derinlik eksikliğine yol açabilir.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Sosyal medyadaki mutluluk pozları gerçek mi yoksa gerçeklikten kaçış mı? yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Yüce Allah’ın tüm insanlığa kurtuluş çağrısı olarak göndermiş olduğu Kur’an’ın indirilmeye başlandığı, esenlik ve güvenliğin kainata yayıldığı, ilahi rahmet ve lütufların bol olduğu bu gecenin tüm insanlık için huzur, barış ve kurtuluşa vesile olmasını dileyen Arı mesajında şu ifadelere yer verdi;

“On bir ayın sultanı mübarek ramazan ayının son günlerine yaklaşmanın hüznünü, Kadir Gecemizin rahmeti, güzelliği ve bereketine ulaşmanın da sevincini yürekten yaşıyoruz. Hiç şüphesiz bu mübarek gece, kalplerimizin arınması, gönül dünyalarımızın aydınlanması, manevi huzurumuzun artması için eşsiz bir imkan ve fırsat sunmaktadır.  Bizlerde, bu mübarek gecenin rahmet ve bereketini iyi değerlendirmeli, yüce kitabımız Kur’an-ı Kerim’in mesajları ile hayatımıza yön vermeli, saygının ve hoşgörünün hayatımızdaki birleştirici yönünü daha fazla öne çıkarmalıyız. Bu duygu ve düşüncelerle; değerli Nevşehirli hemşehrilerim başta olmak üzere,  aziz milletimizin ve tüm İslam dünyasının Kadir Gecesi’ni tebrik ediyor, bu mübarek gecenin tüm insanlığa mutluluk, sağlık ve huzur getirmesini temenni ediyorum.”
Başkan Arı, ayrıca bu gece dolayısıyla Belediye Caddesi üzerinde düzenleyecekleri ‘Büyük Nevşehir İftarı’ programına tüm Nevşehirlileri davet etti.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Nevşehir Belediye Başkanı Rasim Arı, içinde sonsuz güzellikler barındıran Kadir Gecesinin bütün insanlığa ve İslam alemine sağlık, mutluluk ve huzur getirmesini diledi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

ve kişisel gelişim kursları tüm hızıyla sürüyor. Çankaya Belediye

Başkanı Alper Taşdelen’in 21 Yüzyılın halk evleri olarak nitelediği ve

19 yeni Çankaya Evi ile sayısını 27’ye çıkardığı Çankaya Evlerinde

mutluluk var. Çankayalılar Zübeyde Hanım Çankaya Evi’nde

resimden çiniye, müzikten aşçılık kursuna geniş bir yelpazede eğitim

alma imkanı buluyor.

Çankaya Belediyesinin 100’den fazla farklı branşta hobi, kişisel gelişim ve

meslek edinme kursları verdiği Çankaya Evlerinde vatandaşlar hoşça vakit

geçirme ve sosyalleşme imkanı buluyor. Çankaya Belediye Başkanı Alper

Taşdelen döneminde 19 yeni Çankaya Evi ile sayısı 27’ye yükselen Çankaya

Evlerinde her yıl binlerce vatandaş eğitim alıyor. Spor, sanat, el işi, meslek

edinme kursu çeşitliliği bulunan Çankaya Evlerinde üretmenin mutluluğu

yaşanıyor.

TÜM KURSLAR ÜCRETSİZ

Sosyal belediyeciliğin örneklerini Çankayalılara hizmet olarak sunan Çankaya

Belediyesi, Başkan Alper Taşdelen’in halk evleri olarak tanımladığı Çankaya

Evleri ile vatandaşların farklı kurslarla buluşmasını sağlıyor. Hafta sonu da

açık olan Çankaya Evlerinden Zübeyde Hanım Çankaya Evi de resim, gitar,

deri işleme, çini, dikiş, aşçılık kursları gibi birçok branşta eğitime ev sahipliği

yapıyor. Çankaya Evlerinde her yaştan vatandaşa eğitim alma imkanı

buluyor. Çocuklara kültür sanat atölyeleri, LGS ve YKS’ye hazırlanan

öğrencilere kurslar, kütüphaneler, ileri yaştaki vatandaşlara baharevleri ve

her yaştan insana 100’den farklı branşta kurs donanımıyla tamamen ücretsiz

destek veriliyor.

İSTEYENE YEMEK İSTEYENE ÇİNİ KURSU

Çankaya Evleri, insanların sosyalleşmesi, yeni dostluklar edinmesi, kendilerini

geliştirmesi ve kaliteli zaman geçirmesi için her dönem yenileniyor. Her yıl

binlerce kursiyere hizmet verilen Çankaya Evleri’nde kişisel gelişim, meslek

edindirme ve hobi eğitimlerinin tamamı konusunda uzman eğitmenlerce

gerçekleştiriliyor. Yabancı dilde; İngilizce, Almanca, Fransızca, İspanyolca,

Rusça, kişisel gelişimde; diksiyon, anne-çocuk eğitimi, işaret dili, hobide; yağlı

boya, bağlama, ut, gitar, keçe, kırkyama, tel kırma, karakalem, meslek

edindirmede; bilgisayar, sahne makyajı, kalıcı makyaj, pastacı çıraklığı gibi

birbirinden farklı 100’den fazla branşının içinde yoga, pilates, spor aktiviteleri

de bulunuyor.

Çankaya Evlerinde eğitimlere katılmak isteyenler için her yıl eylül ayı

itibarıyla kayıtlar alınarak yıl boyu iki dönemde eğitim olanağı sunuluyor.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Çankaya evlerinde mutluluk var yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Antalya Büyükşehir Belediyesi’nin Kepez-Santral Kentsel Dönüşüm Projesinde hayata geçireceği Kapalı Pazar Yeri ve 450 hak sahibi için anahtar teslim töreni düzenledi. Törene Antalya Büyükşehir Belediye Başkanı Muhittin Böcek, Cumhuriyet Halk Partisi (CHP) Antalya İl Başkanı Nail Kamacı, Büyükşehir Belediye eski Başkanı Bekir Kumbul, CHP İl Kadın Kolları Başkanı Nilüfer Deveci, CHP Kepez İlçe Başkanı Gökhan Ölmez, meclis üyeleri, bölge muhtarları ve çok sayıda vatandaş katıldı.

‘SÖZ MUHİTTİN BÖCEK SÖZÜ’ OLSAYDI BU MAĞDURİYET YAŞANMAZDI

Temel atma ve anahtar teslim töreninde konuşan Başkan Muhittin Böcek, Sur Yapı konusunda hak sahibi vatandaşların kendilerinden kaynaklanmayan bir mağduriyet yaşadığını söyledi. “Söz Muhittin Böcek Sözü’ olsaydı burada bu mağduriyet yaşanmazdı” diyen Başkan Böcek, “Hak sahibi vatandaşlarımızın hakkı savunularak imza atılsaydı burada bunlar yaşanmazdı. Bu sözü ben vermiş olsaydım seçimden 5 ay sonra hepiniz dairelerinizde oturuyor olurdunuz. Türkiye’de kentsel dönüşüm yok iken Konyaaltı Belediye Başkanlığım dönemimde gecekondu olan bir bölgede 629 daireyi gününde teslim ettirdim” ifadelerini kullandı.

RANTA DÖNÜK DEĞİL HALKA DÖNÜK PROJELER ÜRETİYORUZ

Sur Yapı projesiyle ilgili bir çalışma yaptırdığını anlatan Başkan Muhittin Böcek, “Projenin detaylarını öğrenince şaşırdım kaldım. Biz ranta dönük değil, halka dönük projeler ürettik. Vatandaşlarımızın altındaki motosikleti, anaların altınlarını satarak aldıkları evlerine kavuşması ve haklarını savunmak için geldim. Yeri geldi bazı siyasiler burada protesto etmeye geldi. Hangi hakla geliyorsunuz? Milletin yanında olacaksınız. Mağdurların ezilenlerin yanında olacaksınız. Buralara gelerek mağdur edebiyatı yapmayacaksınız. İnsanların hakkını koruyacaksınız Ranta dönük değil, halka dönük projeler gerçekleştireceksiniz” diye konuştu.

356 DAİRE TESLİM EDİLDİ

Bugün 450 vatandaşın daha evlerine kavuşacağı müjdesini veren Başkan Muhittin Böcek, bugüne kadar 3 bin 456 daireyi teslim ettiklerini belirterek, şöyle konuştu: “Yüklenici firma ile sizler için çok kavga ettim. Firma Eylül ayı kiralarını yatırmamıştı. Bu törene gelmeden bir saat önce firma ile görüştüm. Ben tören alanına gidinceye kadar kiraların yatırılmasını istedim. 4 bin TL kiraları biraz önce yatmış” dedi.

PAZAR YERİ 15 MART’TA BİTECEK

Proje alanı içinde 6 bin 500 metrekare alanda vatandaşların mutlu ve huzurlu bir şekilde alışverişlerini yapabileceği güzel bir pazar yerinin inşaatına başlattıklarını belirten Başkan Böcek, şunları söyledi: “Kapalı Pazar Yeri’nin inşaat süresi 12 aydı. ANTEPE firmamızla görüşerek süreyi 6 aya indirdik. 15 Mart’ta kapalı pazar yerini bitiriyoruz. Ayrıca burada 32 dönüm alanda park yeri, sağlık ocağı gibi projeleri kısa sürede hayata geçireceğiz. Maliyeti 60 milyon TL’yi bulacak projenin bölge halkına hayırlı olmasını diliyorum. Evlerine oturacak hak sahiplerine sağlıklı, huzurlu bir yaşam diliyorum.”

ANAHTAR MUTLULUĞU

Kepez Mahalle Muhtarı Yusuf Küçükkaya da pazar yeri projesi ve teslim edilen anahtarla için Başkan Muhittin Böcek’e teşekkür etti. Küçükkaya, sosyal donatı alanlarının kısa sürede başlayacak olmasından dolayı mutluluk duyduklarını söyledi. Konuşmalardan sonra ise Kepez ve Santral Mahalleri Kapalı Pazar Yeri’nin temeli Başkan Muhittin Böcek,  katılımcılarla birlikte atıldı. Daha sonra ise Başkan Muhittin Böcek, temsili olarak bazı vatandaşlara anahtarlarını teslim etti. Yıllardır evlerine kavuşmayı bekleyen vatandaşlar anahtarlarını aldıklarında büyük mutluluk yaşadı.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Kepez ve Santral Mahallesi’nde çifte mutluluk yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kişi güçlü ve zayıf yönlerini bilmeli!

Ruh sağlığının birinci aşamasının özbilinç yani kendini tanıma, ikinci aşamasının özyönetim, kendini yönetme, üçüncüsünün karşı tarafı tanıma, empati, dördüncüsünün de ilişki yönetimi olduğunu anlatan Prof. Dr. Tarhan, insanın ‘Benim güçlü yönlerim ne, zayıf yönlerim ne?’ sorusunun cevabını bilmesi gerektiğini dile getirdi.

Ruh sağlığı deyince ‘Hoşuna giden şeyi yap, mutsuz eden şeyden kaç, bir şey seni mutsuz ediyorsa bırak, hayatını yaşa, çocuğun seni mutsuz ediyorsa bırak hayatını yaşa’ gibi durumların akla gelmemesi gerektiğini kaydeden Prof. Dr. Tarhan, “Böyle bir hayat yok. Bu insanı son derece bencil yapıyor. Bireysel narsizmi, sosyal narsizmi geliştiriyor. Bu çok tehlikeli. Bu insanları yalnızlığa ve mutsuzluğa götürüyor. Bunun sonucunda depresyon artıyor.” dedi.

Mutsuzluktan kaçmak yerine ‘nasıl aşarım’ demeli!

Modernist yanılgının insanlığın yaşam felsefesini değiştirdiğini dile getiren Prof. Dr. Tarhan, şöyle devam etti:

“Şimdi bu psikoswot analizini (kişilerin ya da kurumların belli bir amaca yönelik aksiyon almadan önce güçlü ve zayıf olan taraflarını keşfedip var olan fırsatları ve tehditleri göz önünde bulundurması) ele alalım. İmkan ve fırsatları değerlendirmek için önce amacı bilmemiz lazım. O amaca giderken önüme çıkabilecek fırsatlar nelerdir, tehditler nelerdir, imkanlar nelerdir? Bunları bilebilmek için önce yaşam amacının olması lazım, yaşam hedeflerinin olması lazım, hedefleri olan bir kişi böyle durumlarda hedefe giderken önüne bir mutsuzluk çıktıysa ‘Ben bu mutsuzluktan kaçmak yerine nasıl aşarım’ diye gitmesi lazım. Mutluluk tepesine çıkarken el cepte çıkılmıyor, böyle çiçekli yollardan çıkılmıyor, emek vermek, yorulmak, terlemek istiyor. Mutluluk bir hedefse, tepeyse, zirveyse, ulaşacaksak oraya yatırım yapmak gerekiyor.”

Ergenlik 25-30 yaşına uzadı…

Prof. Dr. Nevzat Tarhan, uzamış ergenliğin tüm dünyada salgın halinde olduğuna işaret ederek, “Ergenlik uzamış 25-30 yaşına gelmiş. İçindeki çocuk daha 10-15 yaşında. Bakıyorsun içindeki çocuk o mutluluk tuzağına hemen düşebiliyor, ilgi gösterene aşık olabiliyor mesela. Temel değerleri olmayan aykırı şeyler yapabiliyor, ahlak normlarına uygun olmayan şeyler yapabiliyor. Duygu regülasyonu yapamıyor bu kişiler, yani duygularını düzenleyemiyor. Hayat demek, kurallı yaşam demek.” diye anlattı.

Prof. Dr. Nevzat Tarhan, ruh sağlığının insanın yaşama hakkı olduğunu belirterek, dünyada maddi refahın arttığını ama psikolojik refahın yerlerde süründüğünü, intiharlar ve boşanmaların arttığını, Türkiye’nin de bu yönde ilerlediğini söyledi.

Eskiden kültürel normları ailelerin, şimdi ise medyanın öğrettiğini ifade eden Prof. Dr. Tarhan, şu an dünyanın tamamen haz odaklı, tüketim çılgınlığına ve lükse düşkün, egonun şişirildiği bir çağ olduğunu anlattı.

Egoizm çağı…

Egoizmin insanlık tarihinde bu kadar küreselleştiği bir dönem olmadığını da dile getiren Prof. Dr. Tarhan, “Onun için bu çağa enaniyet çağı, yani kişinin kendisini ve çıkarlarını başkalarınınkinden üstün tutması, bencillik etmesi diyorlar.” diye konuştu.

Egoizmin olduğu yerde de mutluluğun olmadığına dikkat çeken Prof. Dr. Tarhan, mutluluğun şuyun olsa mutlu olursun diye dış nedenlere bağlandığını halbuki mutluluğun iç nedenli olduğunu söyledi.

Prof. Dr. Nevzat Tarhan, anda yaşamanın ve bugünün kıymetini bilmenin önemine vurgu yaparak, “Geçmişten öğrenecek insanoğlu, geleceğe bakacak ama bugünü yaşayacak. Yaşam felsefesini böyle olması lazım, yoksa entelektüel enerjimizi, zihinsel enerjimizi boşa harcamış oluyoruz.” dedi.

Eğitimli insanların çocuklarına bakın…

Kendinden sonraki kuşağı iyi eğitmenin gereğine de işaret ederek, “Osmanlılar en uzun şeyi adaletle yapmışlar. Mesela şu anda başarılı bir yerde olan, profesör, şu bu olmuş insanlara bakın anne ve babaları çiftçidir, esnaftır… Çocuklarını öyle yetiştirmiştir. Ama şu anda o eğitimli insanların çocuklarına bakın, evden kaçıyordur, uyuşturucu kullanıyordur. Bu tamamen eğitim hatası başka bir şey değil. İşe, çalışmaya odaklanmış çocuğuyla ilgilenmiyor.” şeklinde anlattı.

Çocuğun anne babayla zaman geçirmesi gerektiğini de ifade eden Prof. Dr. Nevzat Tarhan, ailede de ruh sağlığı önemli olduğunu, toplumun yapı taşı olan aile yoksa o toplum çökmeye mahkum olduğunu vurguladı.

Geleceğe yatırım; taşa toprağa değil, insana yapılan yatırımdır…

Prof. Dr. Tarhan, “Birey ruh sağlığıyla birlikte aile ruh sağlığı, toplum ruh sağlığını da göz önüne almakta fayda var. Başka türlü geleceğimize yatırım yapamayız. Geleceğe yapılan yatırım, taşa toprağa yapılan yatırım değildir, insana yapılan yatırımdır.” dedi. 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Mutluluk Tepesine El Cepte Çıkılmıyor! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Etkinliğin ilk durağı Toros Mahallesi Kapalı Semt Pazarı oldu. Yerleşkede bulunan ve el işi göz nuru ürünleri satmak için stant açan kadınlar, karşılarında Çukurova Belediyesi’nin eğlence ekibini görünce önce şaşkına döndü, sonrada halaylar çekip, şarkılar söyleyerek dans ettiler. Caddeden geçen vatandaşlarında katılımıyla büyük bir kalabalık oluşurken, Pazar yerinde bulunan yüzlerce kadın, erkek ve çocuk eğlenerek hem stres attı hem de “Her şeye rağmen gülümse” sloganı atarak unutulmaz dakikalar yaşadı. 

Ekonomik problemlerle savaşan, depremlerle zor günler geçiren ve eğlenceyi neredeyse unutan vatandaşlar için Çukurova Belediyesi, “Her şeye rağmen gülümse” sloganıyla harekete geçerek, “Çukurova Mutluluk Günleri”  etkinlikleri düzenlemeye başladı.

Bu proje kapsamında Tesisler Müdürlüğü İlçede halkın yoğun olarak bulunduğu noktalarda, müzik ve dansların olduğu, halk oyunları ekipleri ile çeşitli branşlarda dansçılardan oluşan gruplarla, DJ müziği eşliğinde eğlence dolu saatler yaşatıyor. Vatandaşların büyük ilgi gösterdiği, çevredeki esnafın yüzünün güldüğü projenin ilki Toros Mahallesi Kapalı Semt Pazarı’nda gerçekleşti.

Stant açarak ev bütçelerine destek olmaya çalışan ve çoğu kadınlardan oluşan küçük esnaf karşılarında Çukurova Belediyesi Halk oyunları ekibiyle dans kurslarında eğitim alan kursiyerleri görünce önce şaşkına döndü. Pazar yerinde bir anda ne olduğuna anlam veremeden çalan müzikle oynamaya ve dans etmeye başlayan ekipleri karşılarında bulan vatandaşlar, kısa zamanda eğlenceye ayak uydurarak keyifli saatler yaşamaya başladı. Yoldan geçenlerinde katılmasıyla bir anda yüzlerce kişi, hareketli müzik eşliğinde dans edip, halay çekerek gönüllerince eğlendi.

Pazar yeri müşterilerle dolup taşarken, esnaf hep oynadı hem de satış yapmanın mutluluğunu yaşadı. Belediyenin dans ve halk oyunları ekiplerinin performanslarıyla coşan, eğlencenin doruğuna çıkan vatandaşların mutluluğu gözlerinden okundu. Dakikalarca şarkılar söyleyerek oynayan Çukurovalılar, farklı ama bir o kadarda keyif dolu sürpriz saatleri yaşatan Çukurova Belediyesi’ne teşekkür etmeyi de ihmal etmedi.

Son günlerde bunalan halkın bir an için dahi olsa eğlenmesi, güzel vakit geçirmesi için haftanın bir günü “Çukurova Mutluluk Günleri” adı altında, çeşitli bölgelerde eğlencenin genişletilerek sürdürülmesi planlanıyor.  

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Çukurova’da mutluluk günleri başladı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Konak Belediyesi’nin katkılarıyla, Pyxis Fotoğraf Kulübü, Ulusal Down Sendromu Dernegi ve Konak Engelsiz Yaşam Köy işbirliğinde hayata geçen Biz’im Fotoğraf Sergisi, Türkan Saylan Kültür Merkezi’nde açıldı. Fotoğraf sanatçılarının, down sendromlu çocukların günlük yaşamından kareleri fotoğraflamasının ardından çocukların da kendilerini fotoğraflayan sanatçıların fotoğraflarını çekmesiyle ortaya çıkan eşsiz tablolardan oluşan sergi büyük beğeni topladı. Pyxis Fotoğraf Kulübü Başkanı Gürhan Güven ve Ulusal Down Sendromu Dernegi Başkanı Aslı Soykal’ın açılış konuşmalarıyla başlayan sergide Konak Engelsiz Köy psikoloğu Neslihan Dutak da “Down Sendromu ve Özel Gereksinimli Bireylerin Ebeveyni Olmak” konulu bir sunum gerçekleştirdi. Sergide ayrıca projenin aşamalarını ve serginin oluşum sürecini anlatan özel bir kısa film gösterimi de yapıldı.

25 Mart’a kadar ziyarete açık

Down sendromlu bireylerin de toplumdaki diğer insanlar gibi aynı işleri yapabileceklerini, hobileri olabileceğini göstermeyi amaçlayan projenin sergisinde, proje sürecinde hayata veda eden Yağmur ve Serhat da anıldı. Projede yer alan down sendromlu çocuklar ve ailelerinin büyük mutluluk yaşadığı Biz’im Fotoğraf Sergisi 25 Mart tarihine kadar Türkan Saylan Kültür Merkezi’nde açık olacak. 

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

Biz’im Fotoğraf Sergisi +1 mutluluk yaşattı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Türkiye’nin en uzun soluklu sosyal sorumluluk projelerinden biri olan Eti Çocuk Tiyatrosu, 23. yılında çocukların kişisel, sosyal ve kültürel gelişimlerine katkı sağlamaya devam ediyor. Bugüne kadar yurt içinde ve yurt dışında 3 milyona yakın çocuğun fırsat eşitliği içinde tiyatro ile buluşmasını sağlayan Eti Çocuk Tiyatrosu, 2023 sezonunda ilk özgün oyunu “Mutluluk Denince Akla” ile izleyicisiyle buluşuyor.

“Mutluluk Denince Akla” 21-22 Ocak’ta Şişli Belediyesi Cemil Candaş Kent Kültür Merkezi’nde, 23-24 Ocak’ta Kadıköy Halk Eğitim Merkezi’nde, 26-27 Ocak’ta Bakırköy İstanbul Kültür Üniversitesi Akıngüç Oditoryumu ve Sanat Merkezi’nde sahnelenecek. Eti Çocuk Tiyatrosu’nun turne programı www.etietieti.com adresinden ve Eti Çocuk Tiyatrosu’nun sosyal medya hesaplarından takip edilebiliyor. Gösteri tarihinden 5 gün önce salon kapasitesi ile sınırlı olan davetiyelere passo.com.tr’den ulaşılabiliyor ve davetiyeler tek kişiliktir. Davetiyesi olmayanlar gösterimlere kabul edilmemektedir.

Paylaşmak, yardımlaşmak, çevreyi ve doğayı korumak, hayvan sevgisi, empati, hoşgörü, adil olmak, hayal etmenin gücü gibi konular üzerine kurulu öyküsüyle oyun, çocuklara temel değerleri göstermeyi amaçlıyor. Eti Çocuk Tiyatrosu Eskişehir ve Antalya’daki gösterilerin ardından Türkiye turnesine devam edecek.

Tiyatro İzlemeyen Çocuk Kalmasın!

Şimdiye kadar, yüz binlercesi hayatlarında ilk kez olmak üzere, yaklaşık 3 milyon seyircinin tiyatro ile ücretsiz buluşmasını sağlamış olan ve daha uzun yıllar yolculuğuna devam etmeyi hedefleyen Eti Çocuk Tiyatrosu, Türkiye’nin en önemli, geniş kapsamlı ve devamlılığı olan sosyal sorumluluk projelerinden biri olma özelliğine sahip bulunuyor.

Her sezon ilk kez tiyatroya gidecek on binlerce çocuğa, hayatlarında yepyeni pencereler açan ve tiyatro ile tanışma imkânı sağlayan Eti Çocuk Tiyatrosu, bugüne kadar yurt içinde ve yurt dışında onlarca şehirde perdelerini açtı. Bu yıl 22. sezonunu kutlayan Eti Çocuk Tiyatrosu, şimdiye kadar “Bisküvi Adam”, “Kakaolu Olsun”, “Alaaddin’in Sihirli Lambası”, “Alice Harikalar Diyarında”, “Pinokyo”, “Çizmeli Kedi”, “Kral Çıplak”, “Kırmızı Başlıklı Kız” ve “Heidi” olmak üzere 9 farklı oyun sahneledi.

Oyunun Hikâyesi

Hikâyenin tamamı Özgür’ün rüyasında geçer. Özgür, arkadaşları Deniz, Kerem ve Caner ile gidecekleri piknik için parktaki bankta onları beklerken uyuyakalır. Rüyasında karşısına farklı bir kıyafet içinde, elinde çeşit çeşit eski saatlerle dolu çantası olan “Mutlu Zaman Perisi” çıkar. Mutlu Zaman Perisi, Özgür’e sihirli bir saat hediye eder. Özgür, arkadaşlarıyla birlikte, farklı maceralar yaşayarak mutluluk için gerekli olan birçok temel değeri keşfeder. Mutlu Zaman Perisi de hayatın içinden farklı karakterlere bürünerek Özgür ve arkadaşlarının mutluluk değerlerini keşif yolculuklarında yardım eder.

“Mutluluk Denince Akla”

Yazan-Yöneten: Ünsal Sicilli 

Müzik: Caner Anar 

Dekor-Kostüm: Evren Savaş

Oyuncular: Yasin Akgül, Aylin El, Dilara Akan, Ali Ulvi Gülşen, Hüseyin Yıldırım

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

Eti Çocuk Tiyatrosu “Mutluluk Denince Akla” ile Sömestr Tatilinde İstanbul’da çocuklarla buluşuyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.