“İÇİMDEN RESMEN BİR ÇOCUK ÇIKTI”

Emine Hanım’ın hikâyesi, Anne Şehir Merkezleri’nin kadınlar için sadece bir hizmet noktası değil, aynı zamanda bir değişim ve umut alanı olduğunu da ortaya koyuyor. Sporla birlikte gelen değişimi anlatırken heyecanı her cümlesine yansıyan Emine Hanım, artık bambaşka bir enerjiye sahip olduğunu ifade ederek, “Ben buraya geldiğimde 96 kiloydum. Önceden iki merdiven çıkınca nefes nefese kalıyordum. Diyetisyenimin söylediklerine birebir uyarak 3,4 ay gibi bir sürede 96 kilodan 69-70 kiloya kadar düştüm. Hatta bir ayda 7 kilo verdiğim oldu. Gerçekten içimden bir çocuk çıktı. Şimdi koşuyorum, zor hareketleri yapmak istiyorum. Enerjim bitmiyor. Ailem bana ‘çocuk gibisin’ diyor.”

 “SAĞLIĞIMA KAVUŞTUM, İLAÇLARI BIRAKTIM”

Kilo vermenin ötesinde sağlığına da kavuştuğunu vurgulayan Emine Hanım, eski alışkanlıklarını geride bıraktığını ve bunun hayatına büyük bir rahatlık getirdiğini belirtip, “Gece çok yemek yiyordum, canım isterse kalkıp yiyordum. Onu tamamen bıraktım. Tansiyon ve şeker ilacı kullanıyordum, onları da bıraktım. Mide yanmalarım geçti, bağırsak sorunlarım düzeldi. Yani sadece kilo vermedim, sağlığıma da kavuştum” dedi.

“ARTIK KENDİMİ İFADE EDEBİLİYORUM” 

Emine Hanım’a Anne Şehir’in en büyük katkılarından biri de özgüven kazanması olmuş. Emine Kış, özellikle kitap kulübüyle birlikte kendini ifade etmeyi öğrendiğini şu sözlerle anlattı; “Ben konuşamazdım, iki kelimeyi bir araya getiremezdim. Okumam yazmam da çok iyi değildi, insanlar güler diye korkuyordum. Ama Deniz hocam bana ‘Sen yaparsın’ dedi. Başladım ve gördüm ki kendimi ifade edebiliyorum. Şimdi rahat rahat konuşuyorum.”

“ESKİDEN KİMSEYE SARILAMAZDIM”

Yıllarca insanlara mesafeli yaşadığını ancak bu duvarları Anne Şehir’de yıktığını dile getiren Emine Hanım, “Kimseye güvenemezdim, kendimi hep geri çekerdim. Hatta sarılamazdım kimseye. Ama burada onu aştım. Şimdi insanlara sarılabiliyorum. Arkadaş ortamım oldu. 3 yıldır geziyorum, sosyal oldum. Kendimi değerli hissediyorum.” 

“HOCALARIM ARKAMDA BİR DAĞ OLDU”

Merkezde aldığı desteklerin sadece hizmet değil, aynı zamanda bir gönül bağı olduğunu vurgulayan Emine Hanım, duygusal anlarını ise şöyle aktarıyor: “Spor, diyetisyen, psikolog… Hepsinden faydalandım. Ama en önemlisi gördüğüm ilgi ve sevgiydi. Çok zor zamanlarım oldu, maddi manevi destek oldular. Bir gün çok kötüydüm, Deniz hocamla konuştum, bana öyle moral verdi ki sanki arkamda bir dağ varmış gibi hissettim.”

“ÖNCEDEN BİTSİN DERKEN ŞİMDİ BAŞLASIN DİYORUM”

İlk geldiği günlerde sadece zaman geçirmek için katıldığı merkezin bugün hayatının vazgeçilmezi olduğunu söyleyen Emine Hanım, yaşantısındaki değişimi tek cümleyle özetliyor: “İlk geldiğimde ‘bitsin gideyim’ diyordum. Şimdi ‘bir an önce başlasın’ diyorum. Hatta ‘bir saat daha olsa yine yaparım’ diyorum. İyi ki gelmişim, burası iyi ki var.”

TEŞEKKÜR VE VEFA MESAJI

Hayatındaki bu büyük değişim için emeği geçenlere teşekkür eden Emine Hanım, duygularını şu sözlerle tamamladı: “Bu imkânları bize sunan Kocaeli Büyükşehir Belediye Başkanımız Tahir Büyükakın’a, Daire Başkanımız Nagehan Malkoç’a ve tüm hocalarımıza gönülden teşekkür ederim. Hepsi çok değerli. Onlar sayesinde kendimi buldum.”

Emine Kış, Anne Şehir’le kendini buldu yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Antalya Büyükşehir Belediyesi Yol Yapım Bakım ve Onarım Dairesi Başkanlığı Alanya ekipleri, Alanya’nın kırsal mahalle yollarında güvenli ulaşım için yoğun bir şekilde çalışıyor. Farklı noktalarında göçük ve heyelan nedeniyle bozulmalar olan Taşatan yolunda ekipler çalışıyor. İş makineleri ile göçük olan noktalarda taş ve toprak dolgu çalışması yapılıyor. Çalışmalar hafta boyunca devam edecek. Buzlanma olan yerlere tuzlama yapılırken, Gündoğmuş sınırları içinde bulunan Yeniköy ve Köprülü grup yolunda buzlanma olan yerlerde tuzlama çalışması yapıldı.

Alanya yollarında kış mesaisi sürüyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Samsung monitörler, Uluslararası Olimpiyat Komitesi’nin (IOC) resmi Olimpiyat yayıncısı olan Olimpik Yayın Hizmetleri (OBS) tarafından işletilen video odalarına da kuruldu. Bu yayın ve prodüksiyon ortamlarında Odyssey Ark, 1000R kavisli ve 4K UHD (3840 × 2160) çözünürlüğe sahip 55 inçlik bir ekranda birden fazla canlı yayını izleyen ekipleri destekledi. Görsel bozulmayı en aza indirirken sürükleyiciliği artırmak üzere tasarlanan Odyssey Ark, yayın ekiplerinin hızlı tempolu aksiyonu net bir şekilde görmelerine yardımcı oluyor. 1 ms GtG tepki süresi, dinamik sahneler sırasında tutarlı görüntü netliğini destekleyerek canlı prodüksiyonları sorunsuz izlemeye katkıda bulunuyor.

Odyssey serisi oyun monitörlerinde de fark yaratıyor

Samsung Odyssey serisi oyun monitörlerinde de fark yaratan özellikleriyle oyun severlerin tercihi oluyor. Özellikle rekabetçi oyunlarda büyük avantaj saylayan yenileme hızı Odyssey serisinde sınırları zorluyor. Serideki en temel model (G3) bile en az 144Hz yenileme hızı sunarken, G6 modellerinde bu 600Hz’e kadar çıkıyor.Gecikmeleri en aza indirmek için standart olarak 1ms GtG tepki süresi sunulurken, OLED modellerde bu süre 0.03ms gibi ekstrem seviyelere iniyor. Odyssey G6, G7, G8 ve G9 gibi üst modellerde Samsung’un Tizen işletim sistemi bulunuyor. Bu sayede PC’ye ihtiyaç duymadan çeşitli uygulamalara erişmek veya Samsung Gaming Hub üzerinden bulut oyunları oynamak mümkün. AMD FreeSync Premium ve NVIDIA G-Sync Compatible desteğine sahip Odyssey serisi oyun monitörleri, her karenin akıcı, her rengin gerçek ve her anın canlı olmasını sağlıyor.

Samsung Odyssey monitörleri, Milano Cortina 2026 Kış Olimpiyat Oyunları’nda gerçek zamanlı hakemlik ve yayın operasyonlarını destekledi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

• Kışın yeterli su içilmemesi: YANLIŞ!

Soğuk havada susama hissi azalır. Ancak az su içmek idrarın yoğunlaşmasına neden olur. Yoğunlaşan idrarda kalsiyum, oksalat ve ürik asit gibi taş oluşturan maddeler daha kolay kristalleşir. Yapılan bilimsel çalışmalar; günlük idrar hacmi azaldıkça taş riskinin belirgin şekilde arttığını göstermektedir. 

DOĞRUSU: Günde en az 2 litre su için

Böbrek taşı oluşumunu önlemenin en temel yolu yeterli sıvı alımıdır. Bu nedenle özellikle kış mevsiminde gün içinde susamayı beklemeden ortalama en az 2 litre su tüketmek kritik önem taşımaktadır.  

• Bilinçsiz vitamin ve mineral takviyesi kullanımı: YANLIŞ!

Son yıllarda bağışıklık sistemini güçlendirmek, yorgunluğu azaltmak ya da “daha sağlıklı olmak” amacıyla vitamin ve mineral takviyelerinin kullanımı belirgin şekilde artmıştır. Ancak bu ürünler tamamen masum değildir. Özellikle kontrolsüz, yüksek dozda ve uzun süreli kullanım böbrek taşı oluşum riskini artırabilir. Ayrıca ‘bitkisel’ olması böbreklere zarar vermeyeceği anlamına gelmez, aksine yüksek yük oluşturabilir. 

DOĞRUSU: Önce vitamin ve mineral değerlerinizi ölçtürün

Vitamin ve mineral takviyeleri, mutlaka kişinin yaşına, eşlik eden hastalıklarına, kullandığı ilaçlara ve böbrek taşı öyküsüne göre planlanmalıdır. Takviye kullanımı öncesinde hekim görüşü almak, gerekiyorsa kan ve idrar tetkikleriyle ihtiyaç ve dozun belirlenmesi, böbrek taşı riskini azaltmak açısından son derece önemlidir.

• Aşırı tuz ve hayvansal protein tüketimi: YANLIŞ!

Aşırı tuz tüketimi, idrarla kalsiyum atılımını artırarak taş oluşumunu kolaylaştırır. Kırmızı et ağırlıklı beslenme de, idrarda taş yapıcı maddelerin artmasına yol açabilir. Bunların yanında, son dönemde spor yapan bireylerin kas gelişimini hızlandırmak açısından kullandıkları protein tozlarının uzun dönem, yanlış ve bilinçsiz kullanımı da böbrek taşlarının gelişiminde rol oynayabilmektedir. 

DOĞRUSU: Aşırı tuz ve protein tüketiminden kaçının

Dengeli, tuzdan fakir ve sebze-meyve ağırlıklı bir beslenme düzeni böbrek taşı riskini azaltmada önemli rol oynar. Günlük tuz tüketiminin 5 gramı geçmemesi, hayvansal proteini abartmadan tüketmek, bitkisel protein kaynaklarına (baklagiller vb) yer vermek ve protein takviyelerini mutlaka bireysel ihtiyaçlar doğrultusunda uzman önerisiyle kullanmak gerekir. 

xxxxx Kutu Bilgisi xxxxxx

Tedavide kişiye özel yaklaşım çok önemli!

Böbrek taşlarının içeriklerine göre farklılık gösterdiğini ve her taş tipi için önerilerin aynı olmadığını vurgulayan Doç. Dr. Emre Tokuç şöyle konuşuyor: “Bu nedenle “herkese uyan tek bir diyet” yaklaşımı doğru değildir. Taş analizi yapılan hastalarda, taşın tipine göre kişiye özel beslenme ve korunma önerileri planlanmalıdır. Kulaktan dolma bilgiler yerine bireysel risk faktörlerine göre hareket edilmelidir. Daha önce böbrek taşı düşürmüş veya taş tedavisi görmüş kişilerde tekrar taş oluşma riski yüksektir. Bu hastaların düzenli aralıklarla üroloji kontrolüne gitmesi, gerekli tetkiklerin yapılması ve koruyucu önlemlerin gözden geçirilmesi önemlidir. Erken dönemde fark edilen taşlar, çoğu zaman daha basit yöntemlerle tedavi edilebilir.”

Kış aylarında böbrek taşı riski artıyor! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Bilet Dolandırıcılığı

Sahte bilet şemaları, sporseverlerin karşılaştığı en zararlı yöntemlerin başında geliyor. Spor salonlarının ve pistlerin tıklım tıklım dolmasını fırsat bilen saldırganlar, ödeme bilgilerini ele geçirmek amacıyla resmi satıcıları taklit eden oltalama (phishing) siteleri üzerinden sahte bilet pazarlıyor. Yetkililer, biletlerin yalnızca resmi Olimpiyat platformu üzerinden satıldığının; resmi kanallar dışındaki aracı kurumların veya yeniden satış sitelerinin dolandırıcılık amacı taşıdığının altını çiziyor.

Sahte Ürün Tuzakları

Kıyafetler, hatıra eşyaları veya etkinliğe özel koleksiyon parçaları gibi orijinal ürünleri satın almak isteyen taraftarlar, dolandırıcıların birincil hedefi konumunda. Saldırganlar; resmi logoları kullanan, ikna edici fotoğraflar paylaşan ve güven kazanmak için sahte kullanıcı yorumları hazırlayan pek çok sahte online mağaza açıyor. Mağdur olan kullanıcılar ya ödeme yapmalarına rağmen hiçbir ürün alamıyor ya da kart bilgileri daha sonraki dolandırıcılık eylemlerinde kullanılmak üzere çalınıyor.

Sahte Canlı Yayın Teklifleri

Saldırganlar, yayıncı kuruluşları taklit eden aldatıcı web siteleri kurarak snowboard crosstan curling finallerine kadar tüm müsabakaları “ucuz”, “özel” veya “ücretsiz” izleme vaadinde bulunuyor. Anında erişim beklentisiyle kart bilgilerini giren kullanıcılar, paralarını kaybetmekle kalmıyor; finansal verilerini çaldırma veya “oynat” tuşuna bastıklarında farklı dolandırıcılık sitelerine yönlendirilme riskiyle karşı karşıya kalıyor.

Kaspersky Web İçerik Uzmanı Anton Yatsenko konuyla ilgili şu değerlendirmede bulunuyor: “Küresel spor müsabakaları, farklı ülkelerden insanları muazzam bir festival ruhuyla bir araya getirirken; bu ilgiyi ranta çevirmek isteyen dolandırıcıları da üzerine çekiyor. İster sahte bilet portalları ister taklit ürün siteleri veya uydurma yayın linkleri olsun; bu yöntemlerin tamamı tamamen gerçekçi görünecek şekilde tasarlanıyor. Sporseverler için en güçlü savunma hattı; durup kaynağı tekrar kontrol etmek ve kişisel veya finansal bilgilerini paylaşmadan önce kesinlikle resmi, güvenilir kanallara sadık kalmaktır.”

Spor organizasyonları sırasında kendinizi korumanın temel yolları:

• Biletlerinizi yalnızca resmi kanallardan alın: Üçüncü taraf satıcıları pas geçin ve her zaman resmi organizasyon web sitesi üzerinden teyit yapın.
• Meşru yayın servislerini ve güvenilir yayıncıları tercih edin: HTTPS güvenliğini doğrulayın, incelemeleri kontrol edin ve doğrulanmamış veya açılır pencere (pop-up) şeklinde çıkan sitelere asla ödeme bilgilerinizi girmeyin.
• Ürün satıcılarına karşı temkinli olun: Bilinmeyen mağazalardan gelen “özel” veya aşırı indirimli ürün tekliflerinden kaçının. Bu tür yerler genellikle sahte ürün gönderir, hiçbir şey göndermez veya bilgilerinizi çalar. Yalnızca onaylı resmi mağazalardan veya iş ortağı perakendecilerden alışveriş yapın.
• Şüpheli bağlantılara tıklamayın: Ücretsiz bilet, ucuz yayın, özel çekiliş veya “acil” güncelleme vaat eden istenmeyen e-postalara, sosyal medya paylaşımlarına, SMS’lere veya reklamlara itibar etmeyin.
• Güçlü bir güvenlik çözümü kullanın: Bilgilerinizi korumak için tehlikeli web sitelerini, kimlik avı girişimlerini, kötü niyetli reklamları ve kart kopyalama (skimming) betiklerini gerçek zamanlı olarak engelleyen Kaspersky Premium gibi güvenilir bir güvenlik yazılımı kullanın

2026 Kış Oyunları sırasında siber dolandırıcılıkları nasıl tespit edebilir ve bunlardan nasıl korunabilirsiniz? yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Programda hem klasik hem de sevilen eserler seslendirilirken, etkinlik boyunca çay, salep, kestane ve patlamış mısır ikramında bulunuldu. Selçuklu Belediye Başkanı Ahmet Pekyatırmacı da etkinliğe katılarak gençlerin coşkusuna ortak oldu. Başkan Pekyatırmacı, gençlere yönelik sosyal ve kültürel etkinliklerin artarak devam edeceğinin müjdesini verdi.

Başkan Pekyatırmacı,“ Selçuklu Gençlik Meclisimizin yaptığı bu program ilk ama son program olmayacak ”

Kış Etkinliği programında gençlerle bir arada olmaktan büyük bir mutluluk duyduklarını ifade eden Selçuklu Belediye Başkanı Ahmet Pekyatırmacı, “Ekim ayında yaptığımız Gençlik Meclisi ziyaretimizde   genç arkadaşlarımız bizden bir konser programı yapmamızı rica etmişlerdi. Konya’da gençlerin sayısı çok onlara güzel bir konser programı iyi olur dediler. Biz de gençlerden bir ekip oluşturun birlikte yapalım dedik.  Onlarda hızlıca çalışmaya başladılar ve maşallah çok güzel bir şekilde ekip oluşturulmuş. Tüm genç arkadaşlarımı tebrik ediyorum. Sanat Akademimizle birlikte üç ay süren bir çalışma neticesinde işte böyle yetenekli genç kardeşlerimiz burada sizlerle beraberler. Tabii ki burada kıymetli şefimiz, orkestramız, Sanat Akademisi olarak her zaman bizlerle birlikteler. Bütün programlarımızda çok nitelikli, çok güzel eserleri icra ediyorlar. Selçuklu Gençlik Meclisi her zaman en iyisini yapmak için gayret ediyor.  Şimdi de müzik alanında güzel bir çalışmayı ortaya koyduk ve ilk programı bugün burada sizlerle birlikte gerçekleştiriyoruz. Bu program ilk program ama son program olmayacak. İnşallah bu ekiple ve bundan sonra oluşacak ekiplerimizle programlarımız devam edecek. Hem müzik alanında hem de tiyatro alanında inşallah sizlerle birlikte güzel çalışmalara hep birlikte imza atacağız” dedi.

“Gençlerimizin her alanda aktif olması ve kendilerini en doğru şekilde ifade edebiliyor olması hedeflerimiz arasında yer alıyor”

Konya’nın, bünyesinde bulundurduğu birçok üniversite ile ciddi bir öğrenci nüfusunu barındırdığını belirten Başkan Pekyatırmacı, “ Tabii öğrenci nüfusunun yoğunluğu da bizim bölgemizde. Selçuk Üniversitesi ve Konya Teknik Üniversitesi’yle birlikte işte Bosna Hersek Mahallemiz aslında genç nüfusun, öğrenci arkadaşlarımızın çok yoğun olarak bulundukları bir bölge. Bizler de Selçuklu Belediyesi olarak hem Gençlik Meclisimizle hem Sanat Akademimizle gençlerimizin yanındayız. Öğrencilik hayatınızda sadece okul dersleriyle, akademik başarıyla değil kendinizi farklı alanlarda da ifade edebileceğiniz, geliştirebileceğiniz çalışmaları sizlerle birlikte yapmaya gayret ediyoruz. Bu noktada Gençlik Meclisimiz çok önemli bir görevi ifade ediyor. Bugün binlerce üyesiyle Gençlik Meclisimiz Türkiye’deki en büyük meclislerden bir tanesi üyesinde bulunan çalışma gruplarıyla farklı alanlarda çalışmalar yapıyor ve sosyal, kültürel, sanatsal, sportif faaliyetlerde bulunuyor. Sizlerin hem birbirinizle kaynaşması, tanışması hem de kendinizi farklı alanlarda geliştirebilmeniz için de imkanlar sunuyor. Bu noktada bu çalışmaları yürüten başta Gençlik Meclisi Başkanımız olmak üzere tüm ekibine ve arkadaşlarımıza teşekkür ediyorum ve siz değerli genç kardeşlerime de gençlik meclisimize gösterdiğiniz teveccüh için ayrıca teşekkür ediyorum. İnşallah sizlerle birlikte bu çalışmalarımızı en güçlü şekilde devam ettireceğiz. Öğrencilik döneminde yapılan çalışmalar çok değerlidir. Öğrencilik yıllarınız belki çok hızlı bir şekilde geçip gidecek ama buradaki hem elde ettiğiniz kazanımlar hem de biriktirdiğiniz hatıralar bir ömür boyunca sizlerle birlikte olacak. O yüzden gençlerimizin her alanda aktif olması ve kendilerini en doğru şekilde ifade edebiliyor olması bizim hedeflerimizin arasında yer alıyor. Sizlerle birlikte olmak çok güzel. İnşallah bu birlikteliklerimiz devam edecek. Mayıs ayında özellikle 19 Mayıs’ta size sürprizlerimiz olacak. Bunu da şimdiden duyurmuş olayım. Hepinize burada olduğunuz için ayrı ayrı teşekkür ediyor, iyi eğlenceler diliyorum” diye konuştu.

Selçuklu’da Binlerce Genç Kış Etkinliğinde Buluştu yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

larva ve uçkunlara yönelik ilaçlama çalışmasını sürdürüyor. Bin 600 personel 202 araçtan oluşan mücadele ordusu kent merkezi ve tüm ilçelerde ilaçlama yapıyor.

Büyükşehir Belediyesi, yaz aylarında halk sağlığını tehdit edebilecek sinek ve haşerelere karşı yıl boyu mücadele ediyor. Büyükşehir Belediyesi ekipleri, vektörlerin kış aylarında barınma ve üreme alanları olarak kullandığı rögar, fosseptik ve kanalizasyon sistemlerini düzenli olarak ilaçlıyor.

ÜREME ALANLARI İLAÇLANIYOR

Antalya Büyükşehir Belediyesi Çevre Sağlığı Daire Başkanlığı’na bağlı Çevre Sağlığı Şube Müdürlüğü ekipleri vatandaşların yaz aylarını konforlu geçirilebilmesi için yıl boyu sürdürdüğü vektörle mücadele çalışmalarına devam ediyor. 19 ilçe ve 913 mahallede görevlendirilen yaklaşık bin 600 personel ve 202 araçla, rögarlar, fosseptik çukurları, yağmur suyu kanalları, su biriken bodrum katları, yeni inşaatlar, yüzme havuzu ve metruk binalarda karasinek, sivrisinek, hamamböceği ve fare gibi canlıları insan sağlığını tehdit etmeyecek düzeyde ilaçlayarak kontrol altına alıyor.

KIŞLIK MÜCADELEYLE YAZ AYLARINA ÖNLEM

Büyükşehir Belediyesi Çevre Sağlığı Şube Müdürlüğünde görevli Veteriner Hekim Ela Kuzu, 

kış aylarında yapılan düzenli ilaçlamalar sayesinde sivrisinek ve karasineklerin üreme alanları kontrol altına alınarak, yaz aylarında oluşabilecek yoğun haşere artışının önüne geçilmesinin amaçlandığını söyledi. Kuzu, “Sivrisinek erginlerinin kışladığı yerler hedef alınarak, rögarlar, kapalı kanallar, fosseptik çukurları ve inşaat boşlukları gibi alanlarda uygulama yapılıyor. Gece kanal izleme aracı ile hamamböceklerinin özellikle kış aylarında uyku durumda iken ilaçlanması bu popülasyonun en aza indirgeme durumunu sağlamaktadır. Vatandaşlarımız da kullanılmayan otomobil lastikleri, saksılar ve çeşitli su tutabilecek materyalleri bahçelerinde tutmaması gerekiyor” diye konuştu. 

Büyükşehir’den haşere ve vektörlere karşı kış mücadelesi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Leipzig çevresindeki tarihi yapılar, geçmiş yüzyılların mimarisini ve yaşam tarzını yakından tanıma fırsatı sunarken, kış tatili boyunca düzenlenen sergiler, rehberli turlar, atölyeler ve tematik etkinlikler ziyaretçilere farklı deneyimler yaşatıyor.

Şatolar ve Kalelerde Tarihle Buluşma

Schloss Hartenfels, Almanya’daki en eski Rönesans yapılarından biri olarak öne çıkıyor. 9, 12 ve 13 Şubat’ta düzenlenen özel tatil programlarında ziyaretçiler, Saksonya tarihine yakından tanıklık ediyor.

“Saksonya’nın en güzel şövalye kalesi” olarak anılan Burg Kriebstein, çocuklara yönelik şövalye temalı turlarla dikkat çekiyor. Ziyaretçiler, Orta Çağ’da bir şövalyenin nasıl yaşadığını öğrenirken, miğfer ve zincir zırhları da yakından deneyimleme şansı buluyor.

1000 yılı aşkın geçmişiyle Burg Mildenstein, akşam saatlerinde düzenlenen “El Feneri Turu” ile çocukları ve aileleri macera dolu bir keşfe davet ediyor. Ziyaretçilerin kendi el fenerlerini getirmeleri öneriliyor.

Çocuklara Özel Deneyimler

Schloss Rochlitz, “Ritterschule” (Şövalye Okulu) etkinliğiyle çocuklara tarih dolu bir deneyim sunarken, Barockschloss Delitzsch masal temalı rehberli turlarıyla ailelerin ilgisini çekiyor.

Schloss Colditz ise II. Dünya Savaşı dönemine dair hikâyeleriyle biliniyor. 20 Şubat’ta düzenlenecek el fenerli turda ziyaretçiler, kalenin gizli geçitlerinde tarihin izlerini sürüyor.

Bilim, Eğlence ve Su Aktiviteleri

Leipzig bölgesindeki Eilenburg ve Schkeuditz Gözlemevleri, çocuklar için astronomi temalı etkinlikler düzenliyor. “Ay’ı Tanıyalım” ve “Astronot Ehliyeti” gibi programlar, bilimi eğlenceli hale getiriyor.

Kış tatilinde dinlenmek isteyenler için RIFF Bad Lausick ve Aquavita Torgau termal ve eğlence havuzları, ailelere yönelik özel etkinlikler ve su oyunları sunuyor.

Müzeler ve Atölyeler de Programda

Deutsches Spielschiffmuseum Mutzschen, çocuklar için yaratıcı atölyeler düzenlerken, Geoportal Bahnhof Mügeln ve Rittergut Trebsen’de düzenlenen jeoloji ve taş işleme etkinlikleri, hem eğitici hem de eğlenceli içerikler sunuyor.

Ücretsiz Gezi Rehberi

Leipzig bölgesindeki gezi ve etkinlikler hakkında detaylı bilgi almak isteyenler için hazırlanan “Ausflugsplaner 2026” adlı 146 sayfalık rehber, ücretsiz olarak dağıtılıyor ve çevrim içi olarak da indirilebiliyor.

Kaynak: (KAHA) Kapsül Haber Ajansı

Leipzig Bölgesinde Kış Tatiline Özel Etkinlikler: Şatolar, Kaleler ve Aile Dostu Programlar yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Gündüz nüfusu yaklaşık 3 milyona ulaşan Kızılay bölgesinde, mevsim koşullarına uygun olarak tercih edilen lahana bitkileri ve menekşeler, cadde ve sokaklara kış aylarında da canlılık kazandırdı. Dayanıklılığı ve az su ihtiyacıyla öne çıkan bu bitkiler, kent estetiğine katkı sunarken kamusal alanlara da renk kattı.

Belediye ekipleri, Çansera’da yetiştirilen kışlık çiçekleri, Karanfil Sokak ve Selanik Caddesi başta olmak üzere vatandaşların yoğun olarak kullandığı noktalarda özenle dikti. Çalışmalar kapsamında Karanfil Sokak’ta 150 adet süs lahanası, Selanik Caddesi’nde ise 280 adet menekşe çiçeği toprakla buluştu.

Kışlık çiçek üretimi ve dikimini planlı ve koordineli bir şekilde sürdüren ekipler, peyzaj çalışmalarına süpürme ve kuru peyzaj bakımını da ekleyerek Kızılay’ın daha düzenli, temiz ve estetik bir görünüme kavuşmasını sağladı.

Çansera’dan Kent Merkezine Kış Renkleri yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Norwegian CEO’su Geir Karlsen, yılın ilk ayına ilişkin değerlendirmesinde,
“Yıla güçlü bir başlangıç yaptığımızdan memnunuz. Düşük sezon olmasına rağmen kapasiteyi doğru şekilde ayarlayarak yüzde 86’lık önemli ölçüde iyileşmiş bir doluluk oranı yakaladık. Aynı zamanda birim gelirlerimiz de güçlendi. Bu da faaliyet gösterdiğimiz pazarlardaki genel talebin yüksek olduğunu gösteriyor” ifadelerini kullandı.

Norwegian’da Doluluk ve Operasyonel Performans Arttı

Ocak ayında Norwegian’ın kapasitesi (AKO – Arz Edilen Koltuk Kilometre) 2,099 milyar olarak gerçekleşti. Bu rakam, 2025 yılının aynı ayına göre yüzde 7 düşüş anlamına geliyor. Gerçekleşen yolcu trafiği (PKT) ise 1,801 milyar koltuk-kilometre ile geçen yıla kıyasla yüzde 2 azaldı.

Aynı dönemde Norwegian ortalama 72 uçak ile operasyon gerçekleştirdi. Doluluk oranı yüzde 85,8 olarak kaydedilirken, bu oran geçen yıla göre 3,8 puanlık artış gösterdi.

• Düzenlilik: %99,3
• Dakiklik: %70,4

Karlsen, “Norwegian uçuşlarına olan talep güçlü seyretmeye devam ediyor. Kış sezonunun geri kalanına yönelik rezervasyonlar, geçen yılın aynı döneminin üzerinde. Özellikle daha sıcak destinasyonlara yapılan seyahatler şu anda oldukça popüler” dedi.

Widerøe’de Kış Şartlarına Rağmen Güçlü Operasyon

Grubun bölgesel hava yolu markası Widerøe ise ocak ayında 156 milyon AKO kapasiteye ulaştı. Bu rakam, geçen yılın aynı ayına göre yüzde 1 düşüş anlamına geliyor. Gerçekleşen yolcu trafiği 100 milyon PKT ile yüzde 7 azaldı.

Widerøe’nin doluluk oranı yüzde 64,2 olarak ölçülürken, bu oran geçen yıla kıyasla 4,2 puanlık düşüş gösterdi.

• Düzenlilik: %96,5
• Dakiklik: %85,7

Widerøe CEO’su Tore Jenssen, ocak ayındaki performansa ilişkin olarak,
“Kış koşullarına rağmen yüksek dakiklik ve düzenlilik oranlarıyla güçlü bir operasyonel performans sergiledik. Bu durum, kış tatili yapmak isteyen daha fazla yolcuyu karşılamak için bize sağlam bir temel sunuyor” açıklamasında bulundu.

Norwegian Group, 2026 yılının geri kalanında özellikle kış ve yaz sezonlarında artan seyahat talebiyle büyümesini sürdürmeyi hedefliyor.

Kaynak: (KAHA) Kapsül Haber Ajansı

Norwegian Group Ocak Ayında 1,52 Milyon Yolcu Taşıdı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Bu teknolojiler şunları içeriyor:

• Açılış Töreni canlı yayın entegrasyonu ile dinamik bakış açıları sunulması: Olimpiyat Yayın Hizmetleri’nin (OBS) desteğiyle, Galaxy S25 Ultra cihazları, yerleşik yayın kameralarının yanında dinamik açılar yakalamak, kapsamı genişletmek ve prodüksiyon iş akışlarını tam olarak tamamlamak üzere Açılış Töreni’ne entegre edilecek.
• Gönüllüler için kesintisiz saha içi iletişim sağlanması: Seçilen bir grup gönüllü, sporcular, yetkililer ve ziyaretçilerle kolayca iletişim kurabilmeleri için Galaxy AI destekli Interpreter özelliğine sahip Galaxy cihazlarıyla donatılacak. Çevirilerin doğrudan cihaz üzerinde işlenmesi sayesinde, Milano Cortina 2026’nın çeşitli ve dağınık ortamlarında deneyim hızlı ve güvenilir kalacak.
• Adil bir oyun için hakemlik ve müsabaka takibinin desteklenmesi: Kısa Pist Sürat Pateni disiplinlerinde operasyonel ihtiyaçları desteklemek ve yüksek kaliteli görüntü sağlamak amacıyla Samsung monitörleri kullanılacak.
• Galaxy Şarj İstasyonları ile taraftar cihazlarının açık kalması: Samsung, insanların uzun müsabaka ve etkinlik günleri boyunca cihazlarının şarjını korumalarına yardımcı olarak Olimpiyat ve Paralimpik Kış Oyunları boyunca bağlantıda kalmalarını sağlayacak.
• Samsung House’da hikaye anlatımı yoluyla sporcuları, medyayı ve ortakları birleştirmek: Samsung, insanların bir araya gelerek Samsung’un Olimpiyat Oyunları teknoloji inovasyon hikayesini deneyimleyebilecekleri, Oyunların ritminin bir parçası olarak anları, bakış açılarını ve sohbetleri paylaşabilecekleri özel bir merkeze ev sahipliği yapacak.

Samsung Electronics Mobil Deneyim (MX) İş Birimi Başkan Yardımcısı ve Pazarlama Merkezi Başkanı Stephanie Choi, “Samsung’un Milano Cortina 2026’daki rolünün merkezinde net bir hedef var: Sporcuları ve izleyicileri her an birbirine bağlamak ve herkese Olimpiyat Oyunları’nın her şeyden önce insanlarla ilgili olduğunu hatırlatmak. İzleyicilerin Olimpiyat ve Paralimpik Oyunları’nı izleme, paylaşma ve deneyimleme biçimleri değişmeye devam ederken, mobil teknoloji; sporcuların, taraftarların ve toplulukların bağlantıda kalmasına, aksiyona, duyguya ve birbirlerine daha yakın olmalarına yardımcı olmada giderek daha önemli bir rol oynuyor” dedi.

Dinamik bakış açıları sunmak için açılış töreni canlı yayın entegrasyonu

Açılış Töreni deneyimini desteklemek amacıyla Galaxy cihazları, Galaxy S25 Ultra’nın taşınabilirliği, üstün kamera kalitesi ve 5G bağlantısı sayesinde canlı yayın prodüksiyon ortamına entegre edilecek. Yerleşik yayın kameralarının yanına konumlandırılan akıllı telefonlar, saha ve stadyum tribünlerinin üzerindeki vinçler (jib) ve sporcu giriş tünelleri dahil olmak üzere dinamik noktalara kurularak, mevcut yayın iş akışlarını aksatmadan kablosuz ve gerçek zamanlı olarak sürükleyici, saha içi bakış açıları yakalayacak. Samsung, cihazların ötesinde, Galaxy tabanlı görüntülemenin genel canlı yayın ortamına sorunsuz bir şekilde entegre edilmesini sağlamak için Uluslararası Olimpiyat Komitesi (IOC) ve Olimpiyat Yayın Hizmetleri (OBS) ile yakın iş birliği içinde çalışıyor.

San Siro Stadyumu’nda gerçekleştirilecek Milano Cortina 2026 Açılış Töreni, 6 Şubat’ta 75.000’den fazla seyirciyi ağırlayacak ve 90’dan fazla ülkeden 3.500’ü aşkın sporcu, Kış Olimpiyat Oyunları’nın resmi açılışını yapmak üzere stadyuma girecek. OBS ile yakın çalışarak Galaxy ile Açılış Töreni’nin gelişmiş bir görünümünü sunan Samsung, tribünlerdeki seyircileri, dünyanın dört bir yanındaki ekranlar ve lokasyonlarda bu tarihi anı paylaşan milyonlarca kişiyle buluşturmaya yardımcı olacak.

OBS CEO’su Yiannis Exarchos, “Olimpiyat Oyunları, dünyadaki sporcuları ve izleyicileri bir araya getiren bir insan mükemmeliyeti ve birlik kutlamasıdır. Açılış Töreni bu ruhu somutlaştırıyor ve Samsung ile ortaklığımız sayesinde temel yayın kapsamımızı tamamlayan dinamik bakış açıları yakalayabiliyoruz. Mobil hikaye anlatımını ve milyonlarca taraftarın Oyunları akıllı telefonlarında deneyimleme biçimini benimseyerek, küresel izleyicilerin bu tarihi anın enerjisine ve duygusuna daha yakın hissetmelerine yardımcı oluyoruz” ifadelerini kullandı.

Gönüllüleri, operasyonları ve oyun zamanı deneyimini desteklemek

Açılış Töreni’nin ötesinde Galaxy inovasyonları, Milano Cortina 2026’nın mekanlar ve ev sahibi lokasyonlar arasında sorunsuz bir şekilde işlemesine yardımcı olan günlük operasyonları da destekliyor. Olimpiyat Oyunları genelinde seçilen bir grup gönüllü, diller arası engelleri aşarak sporcular, yetkililer ve ziyaretçiler arasında doğal iletişimi desteklemek için Galaxy AI destekli Interpreter özelliğine sahip Galaxy cihazlarıyla donatılacak. Çeviriyi doğrudan cihaz üzerinde işleyen Interpreter özelliği, hızlı ve sezgisel konuşmaları mümkün kılarak gönüllülerin sıcak ve insan odaklı bir Oyun deneyimi sunmaya odaklanmasına yardımcı oluyor. Milano Cortina 2026 CEO’su Andrea Varnier, “Tarihin coğrafi olarak en geniş alana yayılan Kış Olimpiyatları’na hazırlanırken, teknolojinin rolü basit bir araç olmaktan çıkıp vizyonumuzu bir arada tutan temel yapı taşına dönüşüyor. Samsung’un inovasyonu, mekanlarımız arasındaki mesafeleri kapatmada ve Milano Cortina 2026’nın geniş arazisini tek ve birleşik bir arenaya dönüştürmede temel bir öneme sahip. En son teknoloji çözümleri sadece operasyonlarımızı desteklemekle kalmıyor; dünyanın Oyunların ruhunu algılama biçimini yeniden tanımlayarak, bu dijital evrimin merkezinde insan bağının kalmasını sağlıyor” şeklinde konuştu.

Buna ek olarak ev sahibi şehirlerdeki stadyumlarda bulunan Galaxy Şarj İstasyonları, uzun etkinlik günlerinde seyircileri destekleyerek, Olimpiyat ve Paralimpik Oyunları’nın eşsiz ve anlamlı anlarının sorunsuz bir şekilde yaşanmasına yardımcı olacak. Bu pratik destek, insanların sadece dört yılda bir yaşayabilecekleri bu özel etkinlikte anda kalmalarını ve etkileşimde olmalarını sağlıyor. Yarışma mekanlarının içinde ise Samsung teknolojisi hakemliği ve operasyonları destekleyecek. Kısa Pist Sürat Pateni disiplinlerinde operasyonel ihtiyaçları karşılamak ve yüksek kaliteli görüntü sağlamak amacıyla Samsung monitörleri kullanılacak.

Samsung House: Bağlantı, hikâye anlatımı ve paylaşılan deneyimler için merkezi bir üs

Milano’nun tarihi Palazzo Serbelloni binasında yer alan Samsung House, misafirlerin Samsung’un Olimpiyat Oyunları teknoloji inovasyon geçmişini deneyimleyebilecekleri bir ortam sunuyor. Burası, bağımsız bir vitrin olmaktan ziyade Samsung inovasyonlarının mirasını ve bunların Milano’da sahada Oyunların ritminin bir parçası olarak nasıl hayata geçirildiğini bir araya getiriyor. Milano Cortina 2026 boyunca Samsung House, etkileşimi ve paylaşılan anları teşvik eden özel bir programa ev sahipliği yapacak. Bu anlar arasında Milli Olimpiyat Komitesi geceleri, canlı müsabaka seyirleri ve Victory Profile (Zafer Profili) portre serisi gösterimleri yer alıyor. Bu etkinlikler sporcular, ortaklar ve medya için bir araya gelme, bakış açılarını paylaşma ve Olimpiyat ve Paralimpik Kış Oyunları ruhunu kutlama fırsatları yaratacak. Bu atmosferi tamamlayacak şekilde Samsung House, Michelin yıldızlı İtalyan şef Enrico Bartolini tarafından hazırlanan ikramlara da yer vererek ortama yerel kültür ve sıcaklık katacak. Samsung House Kış Olimpiyat Oyunları boyunca 22 Şubat’a kadar hizmet verecek. Samsung House, 6-15 Mart tarihleri arasındaki Kış Paralimpik Oyunları sırasında yeniden açılacak. Bu süre zarfında Samsung House, yalnızca davetiye ile girilebilen bir ortam olarak faaliyet gösterecek ve Oyunlar boyunca anlamlı bağlantılar için özel bir alan yaratacak.

Samsung geleceğe bakarken, Milano Cortina 2026; inovasyon, sporcuların güçlendirilmesi ve küresel izleyicilerin Olimpiyat ve Paralimpik Oyunları deneyimleme biçiminin devam eden evrimi ile tanımlanan ortaklıkta önemli bir bölümü temsil ediyor. En yeni Galaxy teknolojisi sayesinde Samsung, Milano Cortina 2026 Kış Olimpiyat ve Paralimpik Oyunları’nı dış dünyaya açmaya devam ederek sporcuları hazırlıktan podyuma kadar destekliyor ve izleyicileri dünyanın en ünlü kış sporu etkinliğinin enerjisine, yaratıcılığına ve duygusuna daha da yakınlaştırıyor.

Samsung, mobil inovasyonla sporcuları ve izleyicileri Milano Cortina 2026 Kış Olimpiyat Oyunları’na bağlıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Etkinlik izleyicileri hedefte 

Olimpiyatlar, ev sahibi ülkeye seyahat eden binlerce kişiyi bir araya getiriyor. Fiziksel izleyiciler, dolandırıcılar tarafından yayılan sahte biletler gibi tatsız sürprizlerle karşılaşabilir. Bu durum, sporseverlerin etkinlik alanına girmek yerine banka hesaplarının boşaltılmasına veya kripto para cüzdan bilgilerinin çalınmasına yol açabilir. Diğer yandan, oyunları çevrimiçi takip eden hayranlar ise sahte canlı yayınlar ve favori sporcularının ürünlerini sattığını iddia eden dolandırıcı web sitelerinin riskine maruz kalıyor.

Gezginlerin karşılaşabileceği bir diğer tehlike ise hücresel veri planı sunuyormuş gibi görünen ve kişisel/finansal bilgileri ele geçirmeyi hedefleyen sahte hizmetler veya platformlardır. Bu tür fiziksel SIM kart karmaşasından ve dolandırıcılık risklerinden korunmak için, güvenli bağlantı sunan  Kaspersky eSIM Store gibi çözümler tercih edilebilir.

Sporculara yönelik saldırılar 

Siber suçlular, yarışmalara katılan sporcuların popülerliğinden ve kamuya açık bilgilerinden faydalanabiliyor. Hedefli oltalama (phishing) saldırıları ve deepfake tabanlı operasyonlar; veri hırsızlığı veya şantaj amacıyla kullanılabiliyor. Sosyal medya hesaplarının ele geçirilmesi de sporcular açısından önemli riskler arasında yer alıyor. Ayrıca, özel bilgilerin rıza dışı ifşa edilmesi (doxxing) ve benzeri dijital taciz yöntemleri, sporcuların kişisel güvenliğini doğrudan tehdit edebiliyor

Tehdit aktörleri, çevrim içi güvenlik açıklarından ve kullanıcı verilerini etkileyen veri sızıntılarından da yararlanabiliyor. Kaspersky Premium içerisinde yer alan Data Leak Checker özelliği, kullanıcıların hesaplarının olası bir veri ihlalinde etkilenip etkilenmediğini tespit ederek risklere karşı erken uyarı sağlıyor.

Kentsel altyapıya yönelik saldırılar

Kâr odaklı veya farklı motivasyonlara sahip tehdit aktörleri; ulaşım, enerji, iletişim ağları ve özellikle güvenliği zayıf halka açık Wi-Fi noktaları gibi kritik şehir altyapılarını hedef alabiliyor. Kaspersky’nin 2024 yılında Paris Yaz Olimpiyatları öncesinde yaptığı bir araştırmaya göre, şehir genelinde incelenen yaklaşık 25 bin ücretsiz Wi-Fi noktasının yüzde 25’inde zayıf ya da hiç şifreleme bulunmadığı tespit edildi. Bu durum, kullanıcıların kişisel ve bankacılık verilerinin çalınması riskini ciddi ölçüde artırıyor.

Bu tür saldırılar; kötü amaçlı yazılımlar, ağ ihlalleri veya bağlı sistemlerin manipülasyonu yoluyla gerçekleştirilebiliyor ve şehir hizmetlerinin sürekliliğini tehdit edebiliyor. Kaspersky Premium gibi kapsamlı güvenlik çözümleri ve VPN kullanımı, internet bağlantısını şifreleyerek çevrim içi aktivitelerin güvenliğini artırıyor.

Fidye yazılımı (Ransomware) tehditleri

Yüksek kazanç hedefleyen fidye yazılımı grupları, büyük organizasyonları ve bu organizasyonlarla bağlantılı tedarik zinciri aktörlerini cazip hedefler olarak görüyor. Ev sahibi şehirdeki otel ağları, stadyumlar, resmi bilet satış platformları ve etkinlikle ilişkili diğer dijital kaynaklar bu saldırıların odağında yer alabiliyor.

APT saldırıları

Gelişmiş Kalıcı Tehdit (APT) aktörleri, küresel görünürlükleri ve karmaşık BT altyapıları nedeniyle büyük uluslararası etkinlikleri stratejik hedefler olarak değerlendiriyor. 2018 PyeongChang Kış Olimpiyatları’nda kullanılan Olympic Destroyer zararlı yazılımı, bu tür saldırılara çarpıcı bir örnek oluşturuyor. Saldırı, ele geçirilen kimlik bilgileri aracılığıyla organizatörlerin ağı içinde yayılarak etkinliğin işleyişini sekteye uğratmayı amaçlamıştı.

Aktivizm Odaklı Saldırılar (Hacktivism)

Hacktivist gruplar, stratejik hedeflerine ulaşmak ve kamuoyunda görünürlük sağlamak amacıyla etkinlikle bağlantılı kurumlara yönelik saldırılar düzenleyebiliyor. Veri hırsızlığı ve sızıntılar, yanlış bilgi yayılımı veya yayın altyapısı ile biletleme sistemlerinin devre dışı bırakılması gibi saldırılar; hem izleyicileri hem de organizasyonları doğrudan etkileyebiliyor.

Kaspersky Küresel Araştırma ve Analiz Ekibi (GReAT) Direktörü Igor Kuznetsov, konuyla ilgili şu değerlendirmede bulunuyor: “Olimpiyat Oyunları gibi büyük ölçekli etkinlikler, siber suçluların yoğun ilgisini çeker. Bu tehditler; izleyicilerden şehir altyapılarına, sporculardan dijital hizmetleri kullanan milyonlarca kişiye kadar geniş bir etki alanına sahiptir. Uluslararası boyutu ve geniş kitlesi, bu tür organizasyonları özellikle sofistike tehdit aktörleri için cazip hale getiriyor. Bu nedenle etkinliğe dahil olan herkesin risklere karşı hazırlıklı olması büyük önem taşıyor.”

Kaspersky, 2026 Kış Olimpiyat Oyunları Öncesinde Siber Tehditlere Karşı Uyarıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Ekipler Yaz Kış Demeden 7/24 Sahada… yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Antalya Büyükşehir Belediyesi ekipleri, olumsuz hava şartlarının etkisini sürdürdüğü Alanya kırsalında yolları açık tutmak için aralıksız çalışıyor.

Alanya ve çevresinde etkili olan şiddetli yağışlar kırsal mahalle yollarında toprak kaymalarına ve göçüklere yol açtı. Yüksek kesimler de ise dolu etkili oldu. Geçtiğimiz haftadan bu yana aralıksız mesai yapan Antalya Büyükşehir Belediyesi Yol Yapı, Bakım ve Onarım Dairesi Başkanlığı Alanya ekipleri, üst üste yaşanan olumsuzlukları ortadan kaldırmak için gece gündüz çalışıyor.

KAPANAN YOLLAR AÇILIYOR

Gedevet Yaylası’nda etkili olan dolu yolu beyaza bürüdü. Ulaşımda bir sorun yaşanmaması için Büyükşehir ekipleri yolda küreme çalışması yaptı. Hafta sonu başlayan ve hafta başından bu yana da etkili olan sağanak yağışlar sonrası heyelan, göçük ve kaya düşmesi nedeniyle kapanan, Dim Alacami, Gümüşkavak, Bucak, Uzunöz, Şıhlar, Sapadere, Beldibi mahalle yolları trafiğe açıldı. Özvadi, İmamlı, Uğrak ve Dikenli Yayla yollarında da tıkanan su giderleri ve büzler açıldı. 

Büyükşehir ekiplerinin Alanya yollarında kış mesaisi sürüyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Bornova Belediyesi’ne bağlı Mevlana Toplum ve Bilim Merkezi ile Genç Kâşifler Bilim Evi tarafından düzenlenen Kış Bilim Kampı 2026, dopdolu içeriğiyle tamamlandı. “Mutfakta Bilim” temasıyla gerçekleştirilen kamp, 27–30 Ocak tarihleri arasında bilim meraklısı çocukları bir araya getirdi. 

Bilimin farklı alanları atölyelerle deneyimlendi

Kamp boyunca astronomi, biyoloji, fizik, paleontoloji, kimya, matematik ve teknoloji alanlarında deneyler, sunumlar ve uygulamalı atölye çalışmaları yapıldı. Katılımcılar, bilimi günlük yaşamla ilişkilendirerek öğrenmenin keyfini yaşadı. Yiyeceklerin kimyası, tariflerin matematiği, canlıların besinleri, sebzelerin kökeni gibi başlıklarda bilgiler edindi.

Genç kaşifler bilimle eğlenerek öğrendi

Ücretsiz olarak düzenlenen Kış Bilim Kampı’na 6, 7 ve 8. sınıf öğrencileri katıldı. Dört gün süren programda öğrenciler hem eğlendi hem de bilimin temel kavramlarını deneyerek keşfetme fırsatı buldu.

Başkan Eşki: “Bilimle büyüyen bir nesil için çalışıyoruz”

Bornova Belediye Başkanı Ömer Eşki, Kış Bilim Kampı’nın çocukların analitik düşünme ve merak duygusunu geliştirdiğini vurgulayarak, “Bilimi çocuklarımızın hayatının doğal bir parçası haline getirmek istiyoruz. Merak eden, sorgulayan ve üreten bir nesil Bornova’nın geleceğini aydınlatacak.” diye konuştu.

Bornovalı çocukların Kış Bilim Kampı heyecanı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Yeni yılın başlangıcıyla birlikte beslenme düzenini gözden geçirmek isteyen pek çok kişi için ocak ayı güçlü bir motivasyon sunuyor. Duru Gıda Beslenme Danışmanı Diyetisyen Emine Uluçay’a göre, kış mevsiminin ortasında yer alan bu dönemde hızlı ve katı değişiklikler yerine, bedeni zorlamayan ve doğal ritmini destekleyen tercihler ön plana çıkmalı. Uluçay, “Kış aylarında amaç, bedeni zorlamak değil; bağışıklığı güçlendiren, sindirimi destekleyen ve ruh halini dengeleyen bir düzen kurmak olmalı” diyerek beslenmeye daha bütüncül bir yerden bakılması gerektiğini vurguluyor.

Bu noktada kış beslenmesinin en güçlü yardımcılarından biri ise kuru baklagiller oluyor. Uluçay, bakliyatların yalnızca doyurucu değil, aynı zamanda bağışıklık ve sindirim sistemi için önemli bir destek olduğuna dikkat çekiyor: “Bakliyatlar; protein, çinko, demir ve B vitaminleri açısından oldukça zengindir. Bu besin öğeleri, bağışıklık sistemi hücrelerinin sağlıklı çalışmasına katkı sağlar ve hastalıklara karşı direnci artırmaya yardımcı olur.”

Soğuk havayla birlikte hareketin ve sıvı tüketiminin azalması sindirim sistemini yavaşlatabiliyor. Bakliyatların yüksek lif içeriği ise bu noktada önemli bir avantaj sunuyor. Uluçay, “Yüksek lif içerikleri sayesinde bakliyatlar sindirimi düzenlemeye ve kabızlığı önlemeye yardımcı olur. Aynı zamanda bağırsak mikrobiyotasını destekler. Sağlıklı bir bağırsak, güçlü bir bağışıklık sistemi demektir” diyor.

Kış sofralarında çorbalardan salatalara, zeytinyağlılardan ana yemeklere kadar pek çok farklı şekilde yer bulabilen bakliyatlar, mevsim sebzeleriyle birlikte tüketildiğinde besleyici ve dengeli öğünler oluşturmayı kolaylaştırıyor. Lahana, brokoli, karnabahar, pırasa ve ıspanak gibi kış sebzeleri; bakliyatlarla birleştiğinde hem doyurucu hem de bedeni yormayan tabaklar ortaya çıkıyor. Kivi, mandalina ve portakal gibi C vitamini ve antioksidan açısından zengin meyveler ise bu dengeyi destekliyor.

Uluçay, ana öğünlerin yapısında protein dengesine dikkat edilmesi gerektiğini de hatırlatıyor: “Her ana öğünde bir protein kaynağı bulunması, tokluk süresini uzatır ve gün içindeki enerji dalgalanmalarını azaltır.” Bu noktada bakliyatlar, bitkisel protein kaynağı olarak kış aylarında önemli bir rol üstleniyor.

Karbonhidrat tercihlerinde ise rafine seçenekler yerine bulgur, kinoa, karabuğday ve tam buğday ekmek gibi kompleks kaynaklara yönelmek; sindirim sistemini ve bağırsak sağlığını destekleyerek genel iyilik haline katkı sağlıyor.

Kış aylarında çoğu zaman fark edilmeden ihmal edilen bir diğer konu ise sıvı tüketimi. Susuzluk hissi azalsa da vücudun su ihtiyacı devam ediyor. Gün içinde suya ek olarak bitki çaylarını rutine dahil etmek, sıvı dengesini korumaya yardımcı oluyor.

Tatlılar ve hamur işleri ise özellikle bu mevsimde daha cazip hale geliyor. Uluçay, bu noktada yasaklamaktan ziyade dengeye odaklanılması gerektiğini belirtiyor: “Şekerli ve aşırı yağlı yiyecekler sık tüketildiğinde enerji düşüklüğüne ve ruh halinde dalgalanmalara yol açabilir. Tüketilecekse porsiyonun küçük tutulması, vücutla daha barışık bir ilişki kurmayı sağlar.”

Kış aylarında bedeni desteklemek aslında zor değil. Mevsime uygun sebzeler, yeterli sıvı tüketimi ve sofrada bakliyatlara daha fazla yer açmak; hem bağışıklık sistemini güçlendirmek hem de kışın yavaş ritmine uyum sağlamak için en doğal ve etkili adımlardan biri olarak öne çıkıyor.

Kış Aylarında Vücudunuzu Zorlamadan Beslenmenin Yolları yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

HER İKİ TATBİKAT GERÇEĞİNİ ARATMADI

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi İtfaiye Dairesi Başkanlığı’na bağlı ekipler, kış turizminin önemli merkezlerinden Kuzuyayla ve Aytepe’de kış şartlarında arama ve kurtarma eğitimi gerçekleştirdi. Tatbikatta, çığ altında kalan bir kişi senaryo gereği güvenli şekilde kurtarıldı. Tatbikat, itfaiye personelinin karda arama kurtarma ve çığ tehlikesi içeren olaylara müdahale yetkinliğini artırmayı amaçladı.

ÜÇ GÜNLÜK EĞİTİM SÜRECİ

Tatbikat, üç günlük çığ ve kış arama kurtarma eğitim programının ilk bölümü olarak Aytepe Diriliş Kampı’nda başladı. Eğitimlerde personellere harita, navigasyon ve GPS kullanımı, coğrafi ve grid koordinat sistemleri, kamp kurulumu, yürüyüş teknikleri ile sedye taşıma ve transfer yöntemleri hakkında teorik ve uygulamalı bilgiler aktarıldı.

UYGULAMALI EĞİTİMLER VE SAHA TATBİKATLARI

İkinci aşamada ise Kocaeli İtfaiyesi eğitmenleri gözetiminde uygulamalı eğitimler ve saha tatbikatları yapıldı. Programın son bölümünde ise Kuzuyayla mevkiinde kaybolduğu bildirilen bir kişinin konum bilgisi doğrultusunda arama kurtarma çalışması gerçekleştirildi. Olumsuz hava koşullarına rağmen çığ bölgesine yürüyerek ulaşan ekipler, sondalama çalışmaları sonucunda ulaştığı kazazedeyi sedye yardımıyla güvenli şekilde tahliye ederek sağlık ekiplerine teslim etti.

ZORLU KOŞULLARDA HIZLI VE GÜVENLİ MÜDAHALE

İtfaiye Dairesi Başkanlığı’na bağlı ekipler, eğitim programı ile zorlu kış şartlarında etkin, hızlı ve güvenli arama kurtarma operasyonları gerçekleştirmeyi hedefliyor.

Zorlu kış şartlarında saniyelerle yarışıldı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Arktik koşullarda gerçekleştirilen testlerde; aktarma organları, şasi yapısı, fren sistemi ve elektronik altyapı, buz ve kar üzerindeki performans açısından detaylı şekilde değerlendiriliyor. Mercedes-Benz mühendisleri, laboratuvar ortamında elde edilen verilerin gerçek sürüş koşullarında da birebir karşılık bulmasını hedefliyor.

İsveç, Mercedes-AMG’nin Vazgeçilmez Test Merkezi

Mercedes-Benz, uzun yıllardır İsveç’teki test merkezlerini düzenli olarak kullanan markalar arasında yer alıyor. Sert kış şartları, özellikle yüksek performanslı ve ileri teknolojiye sahip modeller için ideal bir test ortamı sunuyor.

Yeni prototipin dış hatları, CLE serisini andıran bir tasarım çizgisi taşısa da, otomobilin genel duruşu ve oranları daha agresif ve ödünsüz bir karaktere işaret ediyor. Performans detaylarının da bu sportif görünüme eşlik etmesi bekleniyor.

Mythos Serisinin İkinci Üyesi Geliyor

Test edilen modelin, Mercedes-Benz Mythos Serisinin ikinci otomobili olacağı belirtiliyor. Yalnızca sınırlı sayıda üretilen ve koleksiyonerlere hitap eden bu özel seri, ilk olarak Mercedes-AMG PureSpeed ile tanıtılmıştı. Tavanı ve ön camı olmayan açık roadster PureSpeed, otomotiv dünyasında büyük ses getirmişti.

Yeni Mythos modeli ise henüz geliştirme sürecinin erken aşamalarında olmasına rağmen, İsveç’in sert kış koşullarında yoğun şekilde test ediliyor. Bu durum, Mercedes-AMG’nin aracın performans sınırlarını en zorlu şartlarda belirlemeye odaklandığını gösteriyor.

Tanıtım Öncesi Merak Artıyor

Henüz teknik verileri ve resmi adı açıklanmayan modelin, önümüzdeki dönemde tanıtılması bekleniyor. Test sürecinden sızan görüntüler ise, Mercedes-AMG’nin koleksiyon değeri yüksek, performans odaklı ve son derece özel bir otomobil üzerinde çalıştığını açıkça ortaya koyuyor.

Kaynak: (KAHA) Kapsül Haber Ajansı

Mercedes-AMG’den İsveç’te Kış Testi: Yeni ve Radikal Model Arktik Şartlarda Deneniyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İstanbul Atlas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Araştırma Görevlisi Ayşenur Çalık, kış mevsiminde sağlıklı, doğru ve dengeli beslenmeye ilişkin değerlendirmede bulundu.

Sağlıklı beslenme alışkanlıkları sürdürülmeli

Kış mevsiminde kilo artışı olabildiğini belirten Ayşenur Çalık, “Kış aylarında hava sıcaklıklarının düşmesi, gün ışığından daha az faydalanılması ve fiziksel aktivitenin azalması; iştah artışı ve buna bağlı kilo alımı riskini beraberinde getirmektedir. Bu dönemde sağlıklı beslenme alışkanlıklarının sürdürülmesi hem kilo kontrolü hem de bağışıklık sisteminin korunması açısından büyük önem taşımaktadır” dedi.

Kışın iştahımız neden artıyor?

Kış mevsiminde iştah artışı ile beraber kilo alımının da kolaylaştığını ifade eden Ayşenur Çalık, “Soğuk havalarda vücut, ısıyı korumak için daha fazla enerji ihtiyacı hissedebilir. Buna ek olarak günlerin kısalmasıyla serotonin düzeylerinde azalma görülebilir ve bu durum karbonhidrat ağırlıklı besinlere yönelimi artırabilir. Fiziksel aktivitenin azalması ve evde geçirilen sürenin artması da kilo alımını kolaylaştıran faktörler arasındadır” dedi.

İştah kontrolü yaşam tarzı ile sağlanmalı

İştah kontrolü sağladığı iddia edilen gıda takviyeleri yerine yaşam tarzı değişikliğini öneren Ayşenur Çalık, “Kış aylarında iştah kontrolü mümkündür; ancak bunun temel yolu beslenme düzeninin ve yaşam tarzının düzenlenmesidir. Zaman zaman iştah kontrolü amacıyla krom pikolinat gibi gıda takviyeleri önerilebilmektedir. Krom, karbonhidrat metabolizmasında rol oynayan bir mineraldir; ancak iştah azaltma veya kilo kaybı üzerindeki etkilerine dair bilimsel kanıtlar sınırlıdır. Bu nedenle, hekim veya diyetisyen önerisi olmadan besin takviyesi kullanımından kaçınılmalıdır. Takviyeler yerine beslenme düzeni sağlanmalı ve yaşam tarzı değişikliklerine gidilmelidir. Bu kapsamda yeterli protein ve lif alımı sağlanmalı, düzenli ana ve ara öğünler yapılmalı, kan şekerini dengeleyen besin seçimleri yapılmalıdır. Bu tavsiyelerin yanı sıra yeterli uyku ve stres yönetiminin de iştah kontrolünde çok daha etkili ve güvenli yöntemler olduğu unutulmamalıdır” diye konuştu.

Enerji dengesinin korunmasına dikkat edilmeli

Kış mevsiminde hem ağırlık artışını önlemek hem de bağışıklığı güçlendirmek için beslenme düzeninde yapılması gerekenlere değinen Ayşenur Çalık, “Kış aylarında beslenme planı hem enerji dengesini koruyacak hem de bağışıklık sistemini destekleyecek şekilde oluşturulmalıdır. Bu dönemde sağlıklı beslenme uygulanmalıdır. Sağlıklı beslenme için de her gün besin gruplarındaki besinlerden her birey için gerekli olan miktarlarda tüketilmelidir. Örneğin süt, yoğurt grubu (en az 2 porsiyon/gün), et, balık, kurubaklagil grubu (1-2 porsiyon/gün), sebze meyve grubu (5-10 poorsiyon/gün) ve tahıl grubundan (4-11 porsiyon/gün) tüketilerek çeşitli beslenme sağlanmalıdır” diye konuştu.

Sebze ve meyve tüketimi artırılmalı

Bu dönemde sebze ve meyve tüketiminin artırılması ve özellikle mevsim sebzelerinin tercih edilmesi gerektiğini kaydeden Ayşenur Çalık, “Özellikle antioksidan ve fitokimyasallar yönünden zengin çeşitli renklerdeki sebze ve meyvelerin tüketilmesi bağışıklık sisteminin güçlenmesinde destek olacaktır. Yeterli protein alımına özen gösterilmeli. Yumurta, balık, yoğurt, kuru baklagiller düzenli olarak önerilen miktarlarda tüketilmelidir. Tam tahıllı ürünler tercih edilerek lif alımı artırılmalıdır. Bağışıklık sistemi için D vitamini, C vitamini, çinko ve antioksidanlardan zengin besinler diyetin bir parçası olmalıdır. Su tüketimi soğuk havalarda azalabildiği için sıvı alımı bilinçli olarak takip edilmelidir” tavsiyesinde bulundu.

Hızlı kilo vermek isteyenler dikkat!

Kış aylarında bahara hazırlık amacıyla uygulanan şok diyetlerin, kısa sürede kilo kaybı sağlasa da sağlık açısından riskli olduğunu vurgulayan Ayşenur Çalık, “Halk arasında şok diyetler olarak bilinen tek tipli diyetler pek çok sağlık sorununa yol açabilmektedir. Hızlı ağırlık kaybı; kas kaybı, metabolizma hızının düşmesi, vitamin-mineral yetersizlikleri ve kilo geri kazanımı (yo-yo etkisi) gibi olumsuz sonuçlara yol açabilir. Sağlıklı ağırlık kaybı; haftada ortalama 0,5–1 kg olacak şekilde, dengeli ve sürdürülebilir bir beslenme planı ile mümkündür” diye konuştu.

Kış mevsiminde kilo kontrolü için bu tavsiyelere kulak verilmeli

Araştırma Görevlisi Ayşenur Çalık, kış mevsiminde kilosunu korumak ve sağlıklı kilo vermek isteyenlere şu tavsiyelerde bulundu:

• Moda diyetler (şok diyetler, aralıklı açlık gibi) yerine sağlıklı beslenme uygulanmalı.

• Öğün atlanmamalı, düzenli beslenme alışkanlığı kazanılmalıdır.

• Porsiyon kontrolü sağlanmalı, özellikle yüksek kalorili şerbetli tatlılar tüketilmemeli ya da mümkün olduğu kadar seyrek ve miktar yönünden az tüketilmeli, sütlü tatlılar tüketilmelidir.

• Fiziksel aktivite kış aylarında da sürdürülmeli; ev içi egzersizler veya yürüyüşler tercih edilebilir.

• Uyku düzeni korunmalı, stres yönetimine önem verilmelidir.

• Gerçekçi hedefler belirlenmeli ve hızlı çözümler yerine kalıcı yaşam tarzı değişiklikleri benimsenmelidir.

Kış ayları doğru planlama ile fırsata dönüştürülebilir

Araştırma Görevlisi Ayşenur Çalık, sözlerini şöyle tamamladı: “Kış ayları, sağlıklı alışkanlıklar kazanmak için bir engel değil; doğru planlama ile bir fırsata dönüştürülebilir. Dengeli beslenme, düzenli hareket ve bilinçli tercihlerle hem kilo kontrolü sağlanabilir hem de bağışıklık sistemi desteklenebilir.”

Kış mevsiminde iştah kontrolü sağlanabilir yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Soğuk hava, kapalı alanlarda geçirilen sürenin artması ve güneş ışığından yeterince faydalanılamamasının bağışıklık sistemini zorlayan başlıca etkenler arasında yer aldığını belirten Kenger, “Bu dönemde güçlü bir bağışıklık için en kritik unsurlardan biri bağırsak sağlığı. Araştırmalar, bağışıklık sisteminin yaklaşık yüzde 70’inin bağırsaklarda bulunduğunu ortaya koyuyor. Bu durum, sağlıklı bir bağırsak florasının enfeksiyonlara karşı koruyucu bir kalkan işlevi gördüğünü gösteriyor. Bu nedenle yoğurt, kefir ve ev yapımı turşu gibi fermente gıdalarla; tam tahıllar, sebzeler ve baklagillerden zengin bir beslenme düzeni bağışıklığın temelini oluşturuyor” dedi.

Renkli beslenme, güçlü bağışıklık 

Sebze ve meyve tüketiminde çeşitliliğin bağışıklık sistemi için güçlü bir destek sunduğunu belirten Kenger, “Günde en az beş porsiyon farklı renkte sebze ve meyve tüketmek, vücudun savunma kapasitesini önemli ölçüde artırır. Bu besinler yalnızca vitamin ve mineraller açısından değil, aynı zamanda antioksidan içerikleriyle de öne çıkar. Antioksidanlar, vücudu serbest radikallere karşı koruyarak hücre yenilenmesini destekler. Narenciye, yeşil yapraklı sebzeler, turuncu ve kırmızı renkli sebzeler ile sarımsak ve soğan, kış aylarında sofralarda mutlaka yer alması gereken besinler arasında bulunuyor” dedi.

Kış sofralarının vazgeçilmezi olan çorbaların da bağışıklık dostu olduğunu söyleyen Kenger, mercimek, tarhana ve sebze çorbalarının hem sıvı hem de besin alımını artırdığını; zencefil, zerdeçal ve karabiber gibi baharatların ise anti-inflamatuar özellikleriyle bağışıklığı desteklediğini ifade etti.

‘Su tüketimi kış aylarında ihmal ediliyor’

Su tüketiminin kış aylarında sıklıkla ihmal edildiğine dikkat çeken Kenger, “Vücudun bağışıklık hücreleri ve toksin atılımı için suya ihtiyacı vardır. Günde en az 6–8 bardak su içmek, metabolizmanın ve sindirimin düzenli çalışmasını sağlar” dedi.

Kış aylarında sık görülen D vitamini eksikliğinin de bağışıklık sistemi üzerinde olumsuz etkiler yarattığını belirten Kenger, güneş ışığından yeterince yararlanılamayan bu dönemde D vitamini düzeylerinin kontrol edilmesi ve gerekli durumlarda hekim önerisiyle takviye alınmasının önemini vurguluyor.

Kenger, bağışıklığı güçlendirmenin tek bir besinle mümkün olmadığını; dengeli beslenme, sağlıklı bir bağırsak florası, yeterli uyku, stres yönetimi ve düzenli hareketin birlikte ele alınması gerektiğini belirterek kış aylarında bütüncül bir yaşam tarzının öneminin altını çizdi.

‘Kış aylarında bağışıklık için bağırsak dostu beslenin’ yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kış Festivali’nde usta sinemacıların son filmlerinden, genç yönetmenlerin ilk filmlerine, gerçek hikâyelerden, direniş öykülerine, aile, yas, annelik temalarından büyüme hikâyelerine kadar pek çok farklı konuyu ele alan 21 film yer alıyor.  

Usta Yönetmenlerin Yeni Filmleri Kış Festivali’nde!

Aşktan Geriye Kalan / The Love That Remains, Baba Anne Kız Kardeş Erkek Kardeş / Father Mother Sister Brother, Başka Yolu Yok / No Other Choice, İlahi Komedya / Divine Comedy, Bugonia, Dalga / The Wave, La Grazia, Savaş Üstüne Savaş / One Battle After Another, Hind Rajab’in Sesi / The Voice Of Hind Rajab, Köln 75, Renoir, Kokuhô, Sundance, Hüzünlü ve Güzel Bir Dünya / A Sad and Beautiful World,  Müthiş Eleanor / The Great Eleanor, Senden Geriye Kalan / All That’s Left You, Serseri / Urchin 

Öte yandan usta yönetmenlerden Reha Erdem’in ilk uzun metrajlı filmi A Ay, MUBI’nin restorasyon projesi kapsamında yenilenen kopyasıyla Kış Festivali’nde izleyiciyle buluşacak. Fransa’dan getirtilen 16 mm orijinal negatif filmin restore edilmesiyle ortaya çıkan, aslına sadık kalınarak günümüze taşınan filmin gösterimi sonrasında Reha Erdem Ayvalık izleyicisiyle bir araya gelecek. 

Emine Emel Balcı’nın Buradayım, İyiyim filmi, doğum sonrası depresyonla mücadele eden bir annenin, dayanışma ve özgürleşme arayışını merkezine alıyor. Anneliğe alışmaya çabalarken sıkışıp kaldığını hisseden ve nefes alabileceği her fırsatta evden dışarı çıkmanın yollarını arayan Filiz, “kendine ait bir araba” almaya niyetlenir; bu sırada tanıştığı Şule ile yeni bir dayanışma ihtimali doğar. Ankara Film Festivali’nde En İyi Yönetmen ve FİLM-YÖN En İyi Yönetmen ödüllerine layık görülen yönetmen Emine Emel Balcı ile filmdeki performansıyla Adana Altın Koza Film Festivali’nde En İyi Kadın Oyuncu Ödülü’nü kazanan Bige Önal gösterim sonrası Ayvalık’ta izleyicilerle bir araya gelecek. Filmde Şule karakterine Elit İşcan hayat veriyor.

Özkan Çelik’in neredeyse tek mekânda geçen filmi Perde bir yemek masası etrafında birbirinden farklı dertler ve doğrulara sahip bir arkadaş grubunu bir araya getiriyor. Perde, savunduğumuz doğruların kendi çıkarlarımız söz konusu olunca ne kadar arkasında durabileceğimizi, eve girmeden önce kedilere mama verirken komşunun penceresinde gördükleri yüzünden hayatının en azap dolu gecesini yaşayan Samet ve eşi üzerinden sorguluyor. Film, prömiyerini yaptığı Adana Altın Koza Film Festivali’nde En İyi Senaryo ödülünün yanı sıra başroldeki Tülin Özen’e En İyi Kadın Oyuncu, Duygu Karaca’ya En İyi Yardımcı Kadın Oyuncu ödülü kazandırdı. Bedir Bedir ise hem Adana Altın Koza Film Festivali’nde hem de Ankara Film Festivali’nde En İyi Yardımcı Erkek Oyuncu ödülüne layık görüldü. Filmin yönetmeni Özkan Çelik ile senarist ve oyuncularından Cem Zeynel Kılıç Ayvalık’ta gösterim sonrası filme dair merak edilenleri yanıtlayacak.

Kış aylarında da Ayvalık’ı sinemaseverlerin buluşma noktası haline getirecek gösterimler için biletler 28 Ocak Çarşamba günü Biletix üzerinden satışa sunulacak. Biletler, hafta içi gündüz seansları için 150 TL, akşam ve hafta sonu tüm seanslar için indirimli 150 TL, tam 250 TL’den alınabilir.

Ayvalık Kış Festivali Programı Hazır… yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Türkiye Tenis Federasyonu tarafından 19-23 Ocak tarihleri arasında Zonguldak’ta düzenlenen Ulusal 12 Yaş Kış Kupası’na Osmangazi Belediyespor’un başarılı sporcusu Azra Özyardımcı damga vurdu. Turnuvada üstün bir performans sergileyen Özyardımcı, tek kadınlar kategorisinde şampiyonluğa ulaşırken, çift kadınlar kategorisinde ise partneri Şima Nur Sülo ile birlikte zirvede yer aldı.

Osmangazi Belediye Başkanı Erkan Aydın, elde ettiği dereceyle Osmangazi’ye büyük bir gurur yaşatan Azra Özyardımcı’yı tebrik ederek, “Osmangazi Belediyesi olarak sporun her alanında gençlerimizin yanında olmaya, onların başarı yolculuklarını desteklemeye devam edeceğiz” ifadelerini kullandı.

Ulusal 12 Yaş Kış Kupası’na Osmangazi Damgası yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Asla hareketsiz kalmayın! 

Kış aylarında evde daha fazla zaman geçirilmesi hareketin azalmasına, bu durum da; eklemlerin daha çok sertleşmelerine ve ağrının şiddetlenmesine yol açabiliyor. Dr. Öğretim Üyesi Mehmet Karaarslan, romatoid artrit hastalığında kışın eve kapanmanın yapılan en büyük hata olduğu uyarısında bulunarak, “Bu hastalıkta düzenli ve kontrollü hareket tedavinin en önemli parçalarından birini oluşturmaktadır.  Ağrınız varken hareket etmek zor gelebilir, ancak yüzme ve yürüyüş gibi eklemleri yormayan sporları düzenli yapmaya devam  etmelisiniz. Çünkü, bu tür sporlar eklemlerin beslenmelerine katkı sağlıyorlar.  Eğer dışarıya düzenli olarak çıkamıyorsanız, ev ortamında yapabileceğiniz hafif germe ve eklem açıcı egzersizlerinizi ihmal etmeyin” diyor. 

Enfeksiyonlardan korunun

Kış aylarında nezle ve grip gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarından  mutlaka korunmanız gerekiyor. Romatoloji Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Mehmet Karaarslan, bağışıklık sisteminin hem hastalığın doğası hem de kullanılan ilaçlar nedeniyle romatoid artrit hastalarında daha hassas olduğunu anlatarak, “Dolayısıyla, kışın artan enfeksiyonlar hastalarımızda daha ağır seyredebiliyor, hatta hastalığın ataklarını tetikleyebiliyor. Bu nedenle, kalabalık ortamlardan kaçınmak ve elleri sık sık yıkamak gibi önlemlerin mutlaka alınması, hekimlerin önerdikleri grip ve zatürre gibi aşıların ihmal edilmemesi büyük önem taşıyor” diye konuşuyor. 

Akdeniz tipi beslenin   

Doğal iltihap sökücüler olarak tanımlanan zeytinyağını, cevizi, taze sebzeleri ve omega 3 açısından zengin balıkları sık tüketmeyi alışkanlık edinin. Ayrıca, bilimsel çalışmalar net bir sonuç vermemiş olsalar da zerdeçalın iltihap üzerinde baskılayıcı etkisi olduğu düşünülüyor. 

Lahana modeli giyinin 

Tek bir kalın kazak yerine, kat kat giyinmeyi (lahana usulü) alışkanlık edinin. Lahana modeli giyinmek vücut ısısını katmanlar arasında hapsederek eklemlerinizi sıcak tutuyor, böylece sertleşmelerini önlüyor.  Yine aynı nedenle, özellikle eldiven ve yün çorap kullanarak el ile ayak bileklerinizi korumayı asla ihmal etmeyin.  

Sıcak uygulama yapın 

Sabah tutukluğunu çözmek için sıcak suyla duş almanız kasları gevşetiyor ve eklem hareketlerini kolaylaştırıyor. Ancak, eğer eklemlerinizde aktif şişlik, kızarıklık veya sıcaklık (alevlenme) varsa, o bölgeye sıcak uygulama yapmayın, hekiminize haber verin. 

İlaçlarınızda değişiklik yapmayın! 

Romatoid artrit tedavisinde son 20 yılda devrim yaratan gelişmeler yaşanıyor. Artık hedef sadece ağrıyı kesmek değil, hastalığı uyutmak, bir başka deyişle sorunu tamamen baskılamak. Romatoloji Uzmanı Dr. Öğretim üyesi Mehmet Karaarslan, “Ancak, tedaviden etkin sonuç alınabilmesi için hekiminize danışmadan ‘Ağrım arttı, ilacı artırayım’ veya ‘Hastalandım, ilacı keseyim’ diyerek, ilaçlarınızda değişiklik yapmayın” uyarısında bulunuyor. Ayrıca, hem hastalığın doğası gereği hem de yapılan tedavilerin etkilerinin görülmesi için muayenelerinizi aksatmamanız da atakların önlenmesinde kilit rol üstleniyor” diye konuşuyor.  

D vitamini seviyenizi ölçtürün

Kışın güneşten mahrum kalmak D vitamini eksikliğine yol açıyor, bu durum kemik ağrılarının daha yoğun hissedilmesine ve yorgunluk şikayetlerinin artmasına sebep olabiliyor. Bu nedenle, D vitamini seviyenize baktırmanız ve  ihtiyaç halinde hekiminizin kontrolünde takviye kullanmanız öneriliyor. Ayrıca, omega – 3 balık yağı takviyeleri eklem sertliğini azaltmaya yardımcı olabiliyor.

Stres yönetimine dikkat! 

Stres, romatoid artrit ataklarını tetikleyebiliyor. Dolayısıyla, yoga, meditasyon veya basit nefes egzersizleriyle stresinizi yönetmeniz çok önemli. 

Eklemlerde artan ağrı, şişlik ve sertliğe dikkat! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

KARDAN ADAMLARLA SÜSLENEN YAYLA

Kocaeli’nin en güzel destinasyon noktalarından birine ev sahipliği yapan Kuzuyayla Tabiat Parkı bu yıl da ziyaretçi akınına uğradı. Karlı kış günlerinde aileleriyle birlikte Kuzuyayla’ya koşan çocuklar, yaptıkları kardan adamlarla yaylayı süsledi. Kardan adam cennetine dönen Kuzuyayla’da kimi ziyaretçiler kızakla kayarken, kimileri de sucuk ekmek keyfi yaparak soğuk havanın tadını çıkardı.

PAMUK TARLALARINI ANDIRAN MANZARA

Bembeyaz örtüsüyle pamuk tarlalarını andıran Kuzuyayla, her yaştan ziyaretçiyi ağırlamaya devam ediyor. Doğanın sunduğu bu eşsiz manzara fotoğraf tutkunlarının da ilgisini çekiyor. Kara gömülenler, sevimli dostlarını yanına alanlar, babasının elinden tutarak kayan çocuklar ve kartopu oynayanlar Kuzuyayla’da kışın tüm renklerini bir araya getirdi.

TELEFERİKLE ZİRVE KEYFİ BAMBAŞKA

Ziyaretçilerin bir bölümü Kuzuyayla’ya teleferikle ulaşarak kentin karlı manzarasını yükseklerden izlerken, bir kısmı ise yaylanın doğal atmosferine ortak oldu. Teleferik yolculuğu özellikle çocuklar için unutulmaz anlara sahne olurken, ziyaretçiler teleferikte sisli havanın etkisiyle bulutların arasında yolculuk yapma hissini hep birlikte yaşama fırsatı buldu.

DÖRT MEVSİM GÜZELLİK SUNAN BİR DESTİNASYON

Kocaeli’nin dört mevsim güzelliklerine ev sahipliği yapan Kuzuyayla, bu yıl da doğa ve kış turizmi tutkunlarını ağırlamaya devam ediyor. Teleferik manzarası, lezzetli yiyecekleri ve kusursuz kızak pistiyle kentin en güzel destinasyonlarından biri olduğunu bir kez daha kanıtlayan Kuzuyayla, kış aylarında da ziyaretçi akınına uğruyor.

Kuzuyayla’da kar keyfi kış masalına dönüştü yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Yazın Sahil Keyfi, Kışın Sıcak ve Konforlu Ortam

Ürkmez Sosyal Tesisi, yaz aylarında denizle iç içe sunduğu imkanların yanı sıra, kış mevsiminde de kapalı ve iklimlendirilmiş alanları sayesinde hizmet vermeyi sürdürüyor. Soğuk ve yağışlı günlerde dahi vatandaşların güvenle ve rahatlıkla vakit geçirebileceği şekilde tasarlanan tesis, her mevsim kullanılabilir yapısıyla öne çıkıyor.

Dört Mevsim Sosyal Yaşam İçin Planlandı

Seferihisar Belediyesi, sosyal tesisleri yalnızca yazlık işletmeler olarak değil, yılın her döneminde sosyal yaşamı destekleyen alanlar olarak hayata geçiriyor. Bu anlayış doğrultusunda Ürkmez Sosyal Tesisi; kafe ve restoran bölümleri, kapalı oturma alanları ve ortak kullanım alanlarıyla kış aylarında da aktif şekilde hizmet sunuyor.

Aileler, Çocuklar ve Her Yaştan Vatandaş İçin Ortak Alan

Ürkmez Sosyal Tesisi, sadece bir yeme-içme alanı olmanın ötesinde; ailelerin bir araya geldiği, çocukların güvenle vakit geçirdiği, komşuların buluştuğu bir yaşam alanı olarak hizmet veriyor. Kış aylarında da kadınların bir araya gelebildiği, çocukların etkinlik yapabildiği ve vatandaşların sosyalleşebildiği bir merkez olma özelliğini koruyor.

Uygun Fiyatlı ve Erişilebilir Hizmet Anlayışı

Seferihisar Belediyesi, ekonomik koşulları gözeterek sosyal tesislerde uygun fiyatlı ve kaliteli hizmet sunmayı temel ilke olarak benimsiyor. Ürkmez Sosyal Tesisi de bu anlayışla, dört mevsim herkesin erişebileceği bir sosyal alan olarak işletiliyor.

Ürkmez Sosyal Tesisi Dört Mevsim Yanınızda

Yaz aylarında sahil keyfi, kış aylarında ise kapalı ve klimalı konforlu alanlarıyla hizmet veren Ürkmez Sosyal Tesisi, Seferihisar Belediyesi’nin sosyal belediyecilik anlayışının somut örneklerinden biri olarak öne çıkıyor. Tesis, yıl boyunca Ürkmez’de yaşayan vatandaşlara ve bölgeyi ziyaret eden misafirlere hizmet vermeye devam edecek.

Ürkmez Sosyal Tesisi “Dört Mevsim” hizmet vermeye devam ediyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kış mevsimi cilt için neden zorlayıcı?

Kış ayları, cildin doğal dengesinin en kolay bozulduğu dönemlerin başında gelir. Hava sıcaklığının düşmesiyle birlikte dış ortamın nem oranı azalır; iç mekanlarda kullanılan kalorifer ve ısıtma sistemleri ise havayı daha da kurutur. Bu durum cilt yüzeyinden su kaybını artırarak cildin savunma mekanizmalarını zayıflatır. Sonuç olarak kuruluk, gerginlik, kızarıklık ve kaşıntı gibi şikâyetler sık görülmeye başlar.

Nem kaybı ve cilt bariyerinin zayıflaması

Soğuk havanın daha az nem tutması, transepidermal su kaybının (TEWL) belirgin biçimde artmasına neden olur. Artan su kaybı ile birlikte cildi dış etkenlere karşı koruyan doğal lipid bariyer incelir. Bariyer bütünlüğünün bozulması, cildi hem tahrişe hem de çevresel faktörlere karşı daha savunmasız hale getirir.

Kış aylarında en sık görülen cilt sorunları

Kış mevsiminde dermatoloji polikliniklerine başvuruların büyük bir kısmını cilt kuruluğu ve buna bağlı gelişen kuruluk egzaması oluşturur. Atopik dermatit alevlenmeleri, sedef hastalığı atakları, dudaklarda kuruluk ve çatlamalar ile dudak kenarında görülen egzama ve mantar enfeksiyonları bu dönemde sık karşılaşılan sorunlardır. Özellikle sık el yıkamaya bağlı gelişen irritan kontakt dermatit (el egzaması), kış aylarında en yaygın şikâyetler arasındadır.

Kimler daha fazla etkilenir?

Atopik dermatit yani, egzama öyküsü olanlar, bebekler, küçük çocuklar ve ileri yaş grubu bireyler kış aylarında cilt sorunlarını daha yoğun yaşayabilir. Bunun yanı sıra sık el yıkamak zorunda kalan sağlık çalışanları, hizmet sektörü çalışanları ve dış mekanda çalışan kişiler de artan kuruluk ve tahriş açısından risk altındadır.

Cilt ihmal edildiğinde ne olur?

Cilt kuruluğu ve egzama belirtileri çoğu zaman basit önlemlerle kontrol altına alınabilir. Ancak ihmal edildiğinde kaşıntıya bağlı uyku bozukluklarına, yaşam kalitesinde belirgin düşüşe ve ikincil enfeksiyonların gelişmesine zemin hazırlayabilir. Bu nedenle kış aylarında cilt bakımına bilinçli ve düzenli bir şekilde yaklaşmak büyük önem taşır.

Kış aylarında cilt sağlığı için 9 öneri

1. Duş ve banyolarda çok sıcak su yerine ılık su tercih edin, süreyi 5-10 dakika ile sınırlayın.
2. Sert lif, kese ile cildi ovalamaktan kaçının.
3. Parfümsüz, boyasız ve cilt pH’ına uygun nazik temizleyiciler kullanın.
4. Duş sonrası cildi havluyla ovalamadan, hafif nemli kalacak şekilde tamponlama hareketiyle kurulayın.
5. Duştan hemen sonra, ilk 3 dakika içinde cilt tipine göre su ya da yağ bazlı bir nemlendiriciyi tüm vücuda uygulayın.
6. Giyinmeden önce nemlendiricinin cilt tarafından emilmesi için birkaç dakika bekleyin.
7. Soğuk havalarda dışarı çıkarken mutlaka eldiven kullanarak ellerinizi koruyun.
8. Yün ve naylon gibi tahriş edici kumaşlar yerine pamuklu ve yumuşak dokulu giysiler tercih edin.
9. Şiddetli kuruluk veya egzaması olan kişilerde iç ortam nemini yüzde 30-60 arasında tutmak cildi rahatlatır.

Cilde Kış Koruması Sağlayan 9 Altın Önlem! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Zengin Branş Çeşitliliğiyle Geleceğin Yıldızları Yetişiyor

Kartepe Belediyesi’nin spor vizyonu doğrultusunda açılan kurslar, geniş bir yelpazede çeşitlilik sunuyor. Genç yetenekler; yeşil sahalarda futbol, minder üzerinde güreş, zarafet ve esnekliğin buluştuğu cimnastik ve kültürel mirasımızı yaşatan halk oyunları gibi pek çok farklı alanda kendilerini geliştiriyor. Her bir branş, çocukların sadece bedensel sağlığını korumakla kalmıyor, aynı zamanda onlara takım ruhuyla hareket etme ve sorumluluk alma bilinci aşılıyor.

Ringe Disiplin ve Tecrübe Hakim

Kış Spor Okulları’nın en çok dikkat çeken bölümlerinden birini ise boks branşı oluşturuyor. Eldivenlerini giyerek ringe çıkan minik sporcular, uzman antrenör İsmail Çelikiz’in deneyimli rehberliğinde eğitim alıyor. Gerçekleştirilen antrenmanlarda çocuklar, boksun sadece bir güç sporu değil, aynı zamanda yüksek bir strateji ve özveri gerektirdiğini yaşayarak öğreniyor. Bu profesyonel eğitim süreci, genç sporcuların özgüvenini zirveye taşırken onlara zorluklarla mücadele etme azmi kazandırıyor.

Kayıtlar Devam Ediyor

Kartepe Belediyesi, sporla iç içe bir nesil yetiştirme hedefiyle kapılarını tüm çocuklara açmaya devam ediyor. Yoğun ilgi gören kış spor okulları için kayıt süreci halen devam ediyor. Çocuklarını uzman eğitmenler eşliğinde sporla buluşturmak isteyen veliler, detaylı bilgi almak ve kayıt yaptırmak için belediyenin 0262 316 68 00 numaralı hattını arayarak yetkililere ulaşabilirler.

Kartepe Belediyesi Kış Spor Okulları ile Çocuklar Sporla Büyüyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Protein, vitamin ve antioksidan içeren besinleri tercih edin

Bağışıklık sistemi; virüs, bakteri ve diğer zararlı mikroorganizmalara karşı vücudu koruyan karmaşık bir savunma ağıdır. Bu sistemin hücreleri; vitaminlere, minerallere, proteine ve antioksidanlara ihtiyaç duyar. Yetersiz ve dengesiz beslenme, bağışıklık hücrelerinin sayısını ve etkinliğini azaltarak grip gibi enfeksiyonlara yakalanma riskini artırır. Grip ve nezle gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarından korunmak için bu yöntemler; 

1. Savunmanın Temel Taşı Protein: Bağışıklık hücrelerinin yapımı için yeterli protein alımı şarttır. Yumurta, yoğurt, kefir, balık, tavuk, hindi, kırmızı et, kuru baklagiller; grip savar beslenmenin olmazsa olmazlarıdır. Özellikle iştahsızlığın arttığı hastalık dönemlerinde, çorbalara eklenen et, tavuk veya bakliyatlar protein alımını destekler. 
2. En Bilinen Bağışıklık Destekçisi C Vitamini: C vitamini, bağışıklık hücrelerinin aktivitesini artırır ve enfeksiyon süresinin kısalmasına yardımcı olabilir. Portakal, mandalina, limon, kivi, kuşburnu, kırmızı biber, brokoli ve maydanoz en zengin kaynaklardır. C vitamini kaybı olmaması için bu gıdalar çiğ olarak tüketilmelidir. Ancak unutulmamalıdır ki C vitamini tek başına mucize değildir; düzenli ve yeterli alımı önemlidir.
3. Solunum Yollarının Koruyucusu A Vitamini ve Beta Karoten: A vitamini, burun ve boğaz mukozasının bütünlüğünü koruyarak virüslerin vücuda girişini zorlaştırır. Havuç, balkabağı, ıspanak, roka, yumurta sarısı ve süt ürünleri bu açıdan değerlidir. 
4. Bağışıklık Hücrelerinin Gizli Kahramanları Çinko ve Demir: Çinko eksikliği, enfeksiyonlara yatkınlığı artırır. Kırmızı et, kabak çekirdeği, tam tahıllar ve baklagiller iyi çinko kaynaklarıdır. Demir ise oksijen taşınmasını sağlayarak bağışıklık hücrelerinin etkin çalışmasına katkıda bulunur. Kırmızı et, ciğer, mercimek, yumurta, yeşil yapraklı sebzeler demir kaynağıdır. Demir kaynağı gıdaların emilimini artırmak için C vitamini kaynağı olan besinlerle birlikte tüketilmelidir. Bitkisel demir kaynağı içeren gıdalarla birlikte süt ürünü tüketilmemelidir. Örneğin ıspanak yemeği ile yoğurt birlikte tüketildiğinde ıspanaktaki demirin emilimi azalmaktadır. 
5. Bağırsak Sağlığı Güçlü Bağışıklık Sistemi Demektir Probiyotikler: Bağışıklık hücrelerinin yaklaşık büyük bir kısmı bağırsaklarda bulunur. Yoğurt, kefir, ev yapımı turşu ve fermente gıdalar; bağırsak florasını destekleyerek vücudun hastalıklara karşı direncini artırır. Şeker, işlenmiş ve katkı maddesi içeren gıdalar ise bağırsak sağlığını olumsuz etkilediği için bağışıklığı zayıflatabilmektedir. 
6. Bağışıklığın Sessiz Destekçileri Antioksidanlar: Grip ve benzeri enfeksiyonlar sırasında vücutta oksidatif stres artar. Antioksidanlar, hücrelere zarar veren serbest radikalleri etkisiz hale getirerek bağışıklık sisteminin daha güçlü ve dengeli çalışmasına yardımcı olur. Renkli sebze ve meyveler antioksidanlardan zengindir. Özellikle nar, yaban mersini, üzüm, portakal, kivi, havuç, balkabağı ve koyu yeşil yapraklı sebzeler; bağışıklık hücrelerini destekleyen önemli bileşenler içerir. Yeşil çay, zerdeçal ve zencefil gibi besinler ise antiinflamatuar etkileriyle hastalık sürecinin daha hafif geçirilmesine katkı sağlar. Antioksidanlar en etkili şekilde doğal besinler yoluyla alınır. Bilinçsiz kullanılan takviyeler yerine, çeşitli ve dengeli bir beslenme modeli bağışıklık sistemi için en güvenilir yaklaşımdır.

Grip ve nezleyi daha hafif atlatmak için bol sıvı tüketin

Yeterli sıvı alımı; boğazın nemli kalmasını sağlar, toksinlerin atılmasına yardımcı olur ve ateşle artan sıvı kaybını telafi eder. Suya ek olarak ıhlamur, adaçayı, ekinezya, zencefil-limon gibi bitki çayları tercih edilebilir. Ancak bitki çaylarının da aşırı tüketilmemesi gerektiği ve bazı ilaçlarla etkileşime girdiği unutulmamalıdır, bu nedenle kronik hastalığı olan kişiler tüketmeden önce mutlaka hekimine danışmalıdır. Grip döneminde aşırı şeker tüketimi bağışıklık hücrelerinin etkinliğini azaltabilir. Paketli gıdalar, şekerli içecekler ve aşırı rafine karbonhidratlar yerine; doğal, ev yapımı ve besleyici öğünler tercih edilmelidir. Alkol tüketimi de bağışıklık sistemini baskılayıcı etki gösterebilir.

Bağışıklık dostu çorba 

Gripten korunmak yalnızca birkaç günlük bir çaba değil; bütüncül bir yaşam tarzının sonucudur. Düzenli ve dengeli beslenme, yeterli uyku, stres yönetimi ve fiziksel aktivite bir araya geldiğinde bağışıklık sistemi en güçlü haline ulaşır. Unutmayın, mutfakta atılan küçük ama doğru adımlar, kış aylarını daha sağlıklı ve enerjik geçirmenin anahtarıdır.

Soğuk kış günlerinde bağışıklık sistemini desteklemenin en pratik yollarından biri, besin değeri yüksek ve sindirimi kolay çorbalardır. Aşağıdaki tarif; protein, antioksidan, vitamin ve mineralleri bir araya getirerek grip döneminde vücudu desteklemeyi amaçlar. Bu çorba; iştahsızlık, boğaz hassasiyeti ve halsizlik gibi grip belirtilerinin görüldüğü dönemlerde, ana öğün yerine veya destekleyici bir öğün olarak rahatlıkla tüketilebilir.

Malzemeler (4 porsiyon):

• 1 adet orta boy soğan
• 1 diş sarımsak
• 1 adet havuç
• 1 küçük kâse kırmızı mercimek
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 çay kaşığı zerdeçal
• 1 çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil
• 5–6 su bardağı sıcak su veya ev yapımı tavuk suyu
• Tuz, karabiber
• Servis için birkaç damla limon suyu

Hazırlanışı:

Zeytinyağını tencereye alın, doğranmış soğan ve sarımsağı hafifçe kavurun. Küp doğranmış havucu ve yıkanmış kırmızı mercimeği ekleyin. Zerdeçal ve zencefili ilave ederek kısa süre karıştırın. Üzerine sıcak su veya tavuk suyunu ekleyip mercimekler yumuşayana kadar pişirin. Piştikten sonra çorbayı blenderdan geçirin, tuz ve karabiber ekleyin. Servis ederken birkaç damla limon suyu ilave edin.

Kış Aylarında Gripten Korunmanın 6 Etkili Yolu yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Soğuk mevsimde vücut fizyolojik olarak yağ depolamaya daha müsait! 

Hava sıcaklıklarının düşmesiyle birlikte vücudun ısı dengesini sağlamak için daha fazla enerji alma eğiliminde olduğunu dile getiren Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, “Soğuk mevsimde vücut fizyolojik olarak yağ depolamaya daha müsait hale gelebiliyor.” dedi.

Vücudun ısısını koruyabilmek için enerjiyi en kolay şekilde elde etmek istediğini aktaran Yiğit, “Karbonhidratlı, yağlı besinlere yönelim ve iştah artışının nedeni bu durumla bağlantılı. Bu yönelimler sonucunda eğer yeterli kontrol sağlanmazsa istenmeyen kilo artışları görülebilir. Vücut yağ oranının erkeklerde yüzde 25’ten kadınlarda yüzde 30’dan fazla olması vücut işlevleri açısından olumsuz kabul edilir.” şeklinde konuştu.

İlk adım yeterli su tüketimi! 

Kış aylarında vücut ısısını dengelemek, yağ oranını dengede tutmak ve sağlıklı kalmak için neler yapılabileceğine değinen Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, ilk adımın yeterli su tüketimi olduğunu vurguladı ve şöyle devam etti:

“Vücut ısısını sağlamak için en temel yaşamsal ögemiz olan suyun yeterli miktarda tüketilmesi önemli. Suyu sadece çay, kahve gibi sıcak içeceklerden almak vücut için yeterli değil. Günlük mutlaka 1,5-2 litre su, sade olarak tercih edilmeli. Su içmenin iştah kontrolünü sağlamak için de oldukça önemli fizyolojik etkisi olduğu unutulmamalı. Özellikle büyük şehirlerde yaşayan bireyler kış aylarında fiziksel olarak daha da kısıtlı olur. Günlük en az 30 dk hafif tempolu bir yürüyüş özellikle kış aylarında sizi hastalıklardan koruyacak ve daha az gün ışığı görmeye bağlı olarak ortaya çıkan depresyona meyilli ruh halinize iyi gelecektir. Eğer yürüyüş yapmak için uygun bir alanınız yok ise, evde adım hareketleri tercih edilebilir.”

Kış aylarında kilo kontrolü ve sağlık için yeterli ve dengeli beslenme kuralları geçerli! 

Yeterli vitamin ve mineral almak için günlük en az 3 porsiyon meyve tüketilmesi ve tuzsuz çiğ kuruyemişlere beslenmede yer verilmesi gerektiğine dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit “Ancak bu besinleri akşam yemeği sonrası değil, gün içinde tercih etmek oldukça önemli. Yoğurt, kefir, tarhana, şalgam suyu tüketerek bağırsak sağlığınızı destekleyebilirsiniz.” dedi.

Kilo kontrolü ve bağışıklık için iyi çalışan bir sindirim sisteminin önemine işaret eden Yiğit, “Ayrıca fındık, ceviz badem gibi kuruyemişler, patlamış mısırlar, tuzlu bisküviler gibi yiyecekler tüketilirken kendimizi sınırlamak oldukça zorlaşır. Bu nedenle özellikle bu yiyecekler tüketilecekse, mutlaka küçük tabaklara konulmalıdır ki ne kadar yediğiniz fark edilsin, porsiyon kontrolü sağlansın. Görüldüğü üzere kış aylarında kilo kontrolü ve sağlık için de yeterli ve dengeli beslenme kuralları geçerli. İçeriği net olarak bilinmeyen yağ yakıcı olarak adlandırılan çaylara, kahvelere ihtiyaç yok.” önerisinde bulundu.

Soğuk havalarda bağışıklığı güçlü tutmak daha da önemli! 

Hava sıcaklıklarının düşmesinin ayrıca bakteri ve virüs kaynaklı hava yolu ile bulaşan gribal enfeksiyonlara, hastalıklara yakalanma sıklığını artırdığını da hatırlatan Yiğit, bu nedenle bağışıklık sistemini güçlü tutmanın daha da önem kazandığını vurguladı.

Yeterli beslenmenin, beslenirken dengeli olmanın, güçlü bir bağışıklık sistemi için oldukça önemli olduğunun altını çizen Yiğit, şunları söyledi:

“C ve E vitaminleri, çinko, demir bağışıklığı en çok destekleyen vitamin ve mineraller arasındadır. Günlük beslenmenizde işlenmemiş kırmızı et, hindi eti, balık, yeterli sebze ve meyve tüketerek bu besin ögelerini vücudunuza almış olursunuz. Kefir, ev yoğurdu, tarhana, şalgam suyu, boza gibi probiyotik besinler de güçlü bir bağışıklık için elzemdir.”

Vitaminler besinlerden alındığında daha yüksek biyoyararlanım sağlıyor! 

Son yıllarda kış aylarında multivitaminlere yönelimin oldukça yüksek düzeyde olduğunu kaydeden Yiğit, “Vitaminler doğal olarak besinlerden alındığında, birbirleriyle olan sinerjik etkileri nedeniyle biyoyararlanımları daha yüksek olur.” dedi.

Eğer düzenli beslenilemiyor; günlük 2-3 porsiyon meyve, en az 2 porsiyon sebze yemeği/yeşillik yenilemiyorsa, bu noktada multivitamin desteklerinin  tercih edilebileceğini aktaran Yiğit, “Ancak bu destekleri alırken bakanlık onayına mutlaka bakılmalı ve içerikleri incelenmeli. Öte yandan şekerli-tuzlu beslenme alışkanlığınız ve hareketsiz bir yaşantınız var ise, sadece multivitamin kullanarak bağışıklığınızı güçlendirmek oldukça zordur. Çünkü düzenli olarak vücuda alınan, şeker/hazır işlenmiş gıdalar vücutta hücresel stresi arttırarak bağışıklığın zayıflamasına sebep olabilir.” ifadelerini kullandı.

Şeker ihtiyacını azaltırken bağışıklığınızı destekleyebilirsiniz! 

Bağışıklığın güçlendirilmesi için antioksidan zengini bitkisel ürünlere de beslenmede yer açılması gerektiğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, kış aylarında hem şeker ihtiyacını azaltacak, hem de bağışıklığı güçlendirecek ‘Altın Süt’ tarifini paylaşarak sözlerini şöyle tamamladı:

“Altın süt için malzemelerimiz şöyle; 1 su bardağı yarım yağlı süt, 1 tatlı kaşığı toz zerdeçal, 1 tatlı kaşığı zencefil, yarım çay kaşığı karabiber, 1 çay kaşığı tarçın, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı veya Hindistan cevizi yağı ve isteğe göre karanfil ve bal da kullanabilirsiniz.

1 bardak sütü ısıtmak için cezveye koyun. Ilıklaşmaya başladıktan sonra 1 çay kaşığı toz zerdeçal, kaynadıktan sonra karabiber ve tarçını ilave edin. En son 1 tatlı kaşığı sızma zeytinyağı veya Hindistan cevizi yağı ilave edip, karıştırarak tüketebilirsiniz.

Eğer düzenli olarak kullandığınız bir ilaç varsa, tüketmeden önce doktorunuza ve diyetisyeninize danışmanızda fayda var.”

Kış aylarında kilo almak kolaylaşıyor! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Hazırlanan odunlar çuvallara doldurularak Didim Belediyesi Sosyal Hizmetler Müdürlüğü ekiplerince ihtiyaç sahibi halka ulaştırılıyor. Böylece hem budama çalışmalarından ortaya çıkan malzemeler değerlendiriliyor hem de kış aylarında yakacak ihtiyacı bulunan halka destek sağlanıyor.

Didim’de Dayanışma ve Paylaşma Güçleniyor

Uygulama, çevreye duyarlı bir yaklaşımı desteklerken aynı zamanda dayanışma ve paylaşma kültürünün güçlenmesine katkı sunuyor. Çalışma, sosyal belediyecilik anlayışının sahadaki örneklerinden biri olarak dikkat çekiyor.

Başkan Hatice Gençay Kış Günlerini Daha Sıcak ve Daha Güçlü Karşılıyoruz

Çalışmalar hakkında değerlendirmede bulunan Didim Belediye Başkanı Hatice Gençay, soğuk kış aylarında halkın mağdur olmaması için sosyal destek çalışmalarını sürdürdüklerini belirtti. Başkan Hatice Gençay, ilçe genelinde gerçekleştirilen ağaç budama çalışmalarından elde edilen odunların ihtiyaç sahiplerine ulaştırıldığını ifade ederek, bu uygulamayla hem çevreye duyarlı bir yaklaşım sergilediklerini hem de dayanışma kültürünü büyüttüklerini söyledi.

Başkan Hatice Gençay, soğuk kış günlerinde halkın yanında olmanın ve ihtiyaçlara çözüm üretmenin belediyenin temel sorumlulukları arasında yer aldığını vurgulayarak, Didim’de kimseyi yalnız bırakmadan kış günlerini daha sıcak ve daha güçlü karşılamaya devam edeceklerini dile getirdi.

Didim Belediyesi’nden Örnek Sosyal Belediyecilik Uygulaması yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Soğuk havalarda vücut, iç ısısını koruyabilmek için cilde yakın damarları daraltır. Bu durum hayati organları sıcak tutmaya yardımcı olsa da kanın dolaşımını zorlaştırır. Bu şartlarda kalbin kanı pompalayabilmek için daha fazla efor harcadığını açıklayan Anadolu Sağlık Ataşehir Tıp Merkezi’nden Kardiyoloji ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, “Damarların büzüşmesi tansiyonun yükselmesine yol açarken, kalbin daha hızlı ve güçlü çalışması kalp kasının oksijen ihtiyacını artırır. Soğuk havayla birlikte kanın akışkanlığının azalması da pıhtılaşma riskini yükseltir. Bu olasılıklar herkesi ilgilendirse de özellikle kalp hastaları, yaşlılar ve sigara kullanan kişilerde tehlike daha belirgin hale gelir” şeklinde konuştu.

Ani ve ağır kış aktiviteleri kalbi daha fazla zorlar

Kış aylarında acil servislere başvuruların artmasının nedenlerinden birinin de vücudun alışık olmadığı ani ve yoğun fiziksel eforlar olduğunu vurgulayan Koylan, “Özellikle kar küreme gibi aktiviteler, soğuk havanın etkisiyle kalp üzerinde ciddi bir yük oluşturabilir. Soğuk havayı solurken damarlar daralır, ağır yük kaldırma sırasında kalp daha hızlı ve güçlü çalışmak zorunda kalır bu da kalp atış hızının ve tansiyonun kısa sürede tehlikeli seviyelere çıkmasına yol açabilir. Kondisyonu düşük olanlar veya kalp hastalığı bulunan kişiler için bu tür eforlarda risk daha da artar. Ayrıca soğuğa uzun süre maruz kalmak hipotermiye neden olabilir; vücut ısısının düşmesi kalp ritmini bozarak hayati tehlike yaratabilecek sorunlara yol açabilir” dedi.

Prof. Dr. Nevrez Koylan, kış aylarında kalbi korumaya yardımcı olacak 7 önemli maddeyi paylaştı:

Sabah saatlerinde daha temkinli olun

Soğuk kış sabahlarında ani hareketlerden kaçınılmalı, vücudun yavaşça ısınmasına ve güne hazırlanmasına zaman tanınmalı.

Beslenme düzenine özen gösterin

Soğuk havalarda ağır ve yağlı besinlere yönelmek kalp sağlığını olumsuz etkileyebilir. Sebze, meyve ve sağlıklı yağların ağırlıkta olduğu beslenme tarzı korunmalı.

Alkol tüketimini sınırlandırın

Alkol geçici bir sıcaklık hissi verse de vücudun daha hızlı ısı kaybetmesine neden olur. Soğuk havalarda alkol tüketimi sınırlandırılmalı.

Kat kat giyinin

Tek bir kalın kıyafet yerine birden fazla kat kullanılmalı. İç katmanda teri emen kumaşlar, dış katmanda rüzgârı kesen giysiler seçilmeli, bere ve atkıyla ısı kaybı azaltılmalı.

Soğuk havada egzersizi kontrollü yapın

Açık havada yapılan aktiviteler çok soğuk günlerde kalbi zorlayabilir. Bu dönemlerde kapalı alan egzersizleri tercih edilmeli, dışarı çıkıldığında ağız ve burun atkıyla korunmalı.

Aşılarınızı zamanında yaptırın

Grip ve zatürre gibi enfeksiyonlar kalbin iş yükünü artırır. Kış öncesinde aşılar ihmal edilmemeli.

İlaç kullanımını düzenli sürdürün

Kış aylarında değişen yaşam alışkanlıkları tansiyon ve kolesterol değerlerini etkileyebilir. Bu nedenle tedaviler aksatılmadan devam ettirilmeli.

Kışın kalbi korumak için 7 altın kural yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

ORMANYA GÖRSEL BİR ŞÖLEN SUNUYOR

Türkiye’nin en çok ziyaret edilen ve korunan alanlarından biri olan Ormanya, etkili olan kar yağışının ardından ortaya çıkan manzaralarla ziyaretçilerine adeta görsel bir şölen sundu. Kocaeli Büyükşehir Belediyesi tarafından doğa koruma ve sürdürülebilirlik anlayışıyla yönetilen Ormanya, beyaz örtüyle kaplanan doğal dokusuyla hem doğaseverlerin hem de fotoğraf tutkunlarının yoğun ilgisini çekti.

BEYAZA BÜRÜNMÜŞ DOĞADA EŞSİZ GÖRÜNTÜLER

Kış mevsimiyle birlikte Ormanya’nın geniş orman alanları, yürüyüş parkurları ve doğal yaşam alanları kartpostallık görüntüler oluşturdu. Özellikle Ormanya’nın en sevilen ve en dikkat çeken bölümleri arasında yer alan “Ormanköy”, “Orman Kütüphanesi”, “Yaban Yaşam Alanı” ve doğa yürüyüş rotaları, karla kaplı manzaralarıyla ziyaretçilerin en çok vakit geçirdiği noktalar oldu. Doğayla iç içe vakit geçirmek isteyen vatandaşlar, Ormanya’da kışın sunduğu sakin ve büyüleyici atmosferi deneyimleme fırsatı buldu.

KIŞ AYLARINDA DA YOĞUN ZİYARETÇİ AKINI

Dört mevsim ziyaret edilebilen Ormanya, kış aylarında da yoğun ziyaretçi akınına uğramaya devam ediyor. Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin düzenli bakım, temizlik ve güvenlik çalışmaları sayesinde ziyaretçiler, karla kaplı alanlarda güvenli ve keyifli bir şekilde zaman geçiriyor. Hafta sonları ve tatil günlerinde artan ziyaretçi sayısıyla Ormanya, kış turizmi açısından da bölgenin en önemli cazibe merkezlerinden biri olmayı sürdürüyor.

Ormanya’da kartpostallık kış manzaraları yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Konya Büyükşehir Belediyesi, Konya’nın 31 ilçesinde Afet Koordinasyon Merkezi (AKOM) koordinesinde acil müdahale ekipleriyle kar ve buzlanmaya karşı görev yapıyor.

Konya Büyükşehir Belediye Başkanı Uğur İbrahim Altay, şehir genelinde beyaz bereketin etkisini hissettirmeye başlamasından dolayı büyük mutluluk duyduklarını ifade etti.

Vatandaşların kış aylarını sorunsuz geçirmesi adına ekiplerin 24 saat esasına göre sahada olduğunu söyleyen Başkan Altay, “Merkezde ve merkez dışındaki tüm ilçelerde Acil Müdahale Ekiplerimiz kar ve buzlanmaya karşı görev başında. Merkezde Selçuklu-Karatay-Meram belediyelerimizle koordineli şekilde çalışıyoruz. Ayrıca merkez dışındaki 28 ilçemizde 7 bölge şefliğimizde görev yapan personelimiz ve ekipmanlarımızla yolların açık tutulması için çalışmalarımız aralıksız şekilde sürüyor” diye konuştu.

TUZLAMA VE SOLÜSYON ÇALIŞMALARI

Özellikle karın etkili olduğu ilçelerde kar temizleme, şehir merkezinde ise buzlanmayı önleme çalışmalarına ağırlık verildiğini vurgulayan Başkan Altay, “15 bin ton tuz ve 400 ton buz çözücü-önleyici solüsyonumuzla kışa hazır şekilde girmiştik. Ekiplerimiz şu anda mevsim sıcaklıkları ve yol şartlarına bağlı olarak solüsyon çalışmalarını sürdürüyor. Duamız; bereketin devam etmesi yönünde” ifadelerini kullandı.

1.885 PERSONEL, 790 ARAÇ SAHADA

AKOM koordinesinde merkez ve ilçelerde 1.885 personel ve 790 araçla Konyalıların hizmetinde olduklarını vurgulayan Başkan Altay, “Kar ve buzlanmaya karşı şehir içi ana arterler, şehirlerarası bağlantı yolları, hastaneler, okullar ve kamu alanlarında vatandaşlarımızın güvenli ulaşımı için gayret gösteriyoruz. Yine ana arterlerdeki kaldırımlar, şehir meydanları, parklar, camiler, yaya üst ve altgeçitlerde de ekiplerimiz görev başında.

İlçelerimizde ve merkezde yolların açık kalması için sahada ve AKOM’da görev yapan tüm mesai arkadaşlarıma, ilçe belediyelerimizin ekiplerine, Karayolları, emniyet ve 112 ekiplerimize kolaylıklar diliyorum, teşekkür ediyorum. Lütfen kış lastiği olmadan yola çıkmayalım, merkez dışında yayla yollarını ve ara geçiş köy yollarını mümkün olduğunca kullanmayalım. Güncel bilgilendirmeler için KonyaAkom sosyal medya hesaplarını takip edelim” açıklamasını yaptı.

Küresel iklim değişikliğinden dolayı son yıllarda kuraklık tehdidinin giderek daha çok kendisini hissettirdiğinin altını çizen Başkan Altay, “Hem ülke olarak hem Konya’mız özelinde önümüzdeki yaz aylarını rahat geçirebilmek adına bu kış mevsiminde yağacak karın bereketine fazlasıyla ihtiyacımız var. Rabbim bereketini üzerimizden eksik etmesin” dedi.

OLUMSUZLUK YAŞAYAN VATANDAŞLAR ACİL ÇAĞRI MERKEZİ’NE ULAŞABİLİYOR

Kış şartlarında vatandaşlar, herhangi bir olumsuzlukla karşılaşmaları halinde Büyükşehir Belediyesinin Acil Çağrı Merkezi’ne 444 55 42 nolu numaradan ulaşabilecek. Kış şartlarında sürücülerin de trafikte rahat ilerleyebilmeleri adına araçlarına kar lastiği takmaları, araçlarında takoz, zincir ve çekme halatı bulundurmaları da önem arz ediyor.

Konya Büyükşehir Kar Bereketinin Günlük Yaşamı Etkilememesi İçin 31 İlçede 1.885 Personel, 790 Araçla Mesaide yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Dolu dolu bir yarıyıl

Etkinlikler hakkında açıklama yapan Menderes Belediye Başkanı İlkay Çiçek, “Çocuklarımıza yarı tatilde gezi programı planlamıştık. Şimdi de 3. 4. Ve 5. Sınıflar için kış kampı planladık. Kampımızda birbirinden eğlenceli birçok etkinlik olacak. Çocuklarımız bu yarıyıl tatilini hiç sıkılmadan, dolu dolu geçirebilecek. Çocuklarımızı keyifli kampımıza bekliyoruz.”

Menderes’te Çocuklar İçin Kış Kampı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Soğuk havalarda artan hassasiyetin nedeni çürük, dişeti sorunları, aşınma ve diş sıkma olabilir!

Kış aylarının gelmesi ile birlikte soğuk havaların çeşitli sebeplerle dişlerde hassasiyet oluşmasına neden olabileceğini dile getiren Dr. Öğr. Üyesi Sedanur Yavuz, “Bu sebepler arasında diş çürükleri, diş eti çekilmeleri, dişeti hastalıkları, dişlerde aşınma ve diş sıkma problemleri sayılabilir.” dedi.

Dişin mine tabakasının aşınması durumunda altında bulunan dentin tabakasının açığa çıktığını aktaran Dr. Öğr. Üyesi Yavuz, “Dentin tabakasının içerisinde bulunan dentin tübülleri sinirsel iletim sağlar ve soğuk-sıcak hava veya içecekler ile teması durumunda hassasiyet oluşumuna neden olur.” şeklinde konuştu.

Şikayeti azaltmak için sorunun kaynağı belirlenmeli!

Soğuk havalarda oluşan ağrı şikayetini azaltmak için sorunun kaynağının belirlenmesinin önemli olduğunu ifade eden Dr. Öğr. Üyesi Sedanur Yavuz, şunları söyledi:

“Diş çürüklerine bağlı hassasiyet durumunda çürüklerin restore edilmesi; dişeti hastalığına bağlı hassasiyet probleminde gerekli dişeti tedavilerinin yapılması gerekir. Diş eti çekilmesine bağlı açıkta olan kök yüzeylerinde meydana gelen hassasiyet problemini gidermek için de kök yüzeyi kapatma operasyonları yapılabilir.

Diş sıkmaya bağlı oluşan hassasiyette öncelikle diş sıkma probleminin tedavisine yönelik gece plağı veya botox uygulamaları, sonrasında diş aşınması olan bölgeler için restorasyonlar yapılabilir. Hatalı diş fırçalamaya bağlı oluşan aşınma ve dişeti çekilmelerinde ise öncelikle diş fırçalama tekniğinin düzeltilmesi, sonrasında aşınma bölgelerinin restorasyonu gerekir. Aynı zamanda hastaya hassasiyet giderici diş macunları, gargaralar önerilebilir ya da hassasiyet giderici ajanlar uzman hekimler tarafından açıkta bulunan dentin yüzeylerine uygulanabilir.”

Soğuk havalarda görülen hassasiyet, diş kaynaklıdır ve başka bir sağlık sorununa işaret etmez! 

Soğuk havalarda meydana gelen diş hassasiyeti veya ağrısının dişle ilgili problemlerden kaynaklandığına vurgu yapan Dr. Öğr. Üyesi Sedanur Yavuz, “Hassasiyete neden olan durumların tedavi edilmesi ile problem genellikle ortadan kalkar. Diş hassasiyeti veya ağrısı başka bir sağlık sorununa işaret etmez.” dedi.

Soğuk havalarda hassasiyet hisseden kişilerin öncelikle diş hekimine muayene olması ve hassasiyet probleminin kaynağının belirlenmesi gerektiğini hatırlatan Dr. Öğr. Üyesi Yavuz, sözlerini şöyle tamamladı:

“Hatalı, yatay veya çok sert fırçalamaya bağlı dişeti çekilmeleri, aşınmaların bulunduğu ve diş hassasiyetine neden olduğu durumda hastaya doğru fırçalama tekniği anlatılmalı. Günde iki defa orta sertlikte bir diş fırçası ile dişlerimizi fırçalamak ve günde bir defa diş ipi kullanımı, dişleri çok sert olmayacak şekilde ve dişetinden dişe doğru fırçalamak problemlerin oluşumunu ve ilerlemesini azaltır.  Bireylerin düzenli olarak asitli yiyecek ve içecek tüketmeleri dişlerin mine tabakasını aşındırarak, dentin tabakasının açığa çıkmasına ve dişlerde hassasiyet hissedilmesine yol açar.”

Kış aylarında diş hassasiyetiniz artıyorsa dikkat! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

“Kış Aylarında, Uyku Düzeni Bozulabilir, Enerji Seviyesi Düşebilir”

Kış aylarında artan yorgunluk, isteksizlik ya da uykuya dalmakta zorlanma gibi şikâyetler, çoğu zaman “uykusuzluk” olarak değerlendirilebiliyor. Bu durumun arkasında daha derin bir biyolojik denge, serotonin-melatonin döngüsü yer alıyor. KTO Karatay Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Nurhan Ünüsan, gün ışığının azalmasıyla birlikte vücudun biyolojik saatinin değiştiğini belirterek şunları kaydetti: “Gün ışığının azalmasıyla birlikte vücudumuzun biyolojik saati şaşar. Uyku-uyanıklık ritmini düzenleyen melatonin hormonunun üretimi karanlıkta artarken, serotonin yani “mutluluk hormonu” düzeyleri ışığa bağlı olarak düşer. Bu nedenle kış aylarında hem uyku düzeni bozulabilir hem de enerji seviyesi düşebilir.”

“Öğünlerin Yetersiz Olması, Yorgunluğun En Önemli Sebeplerindendir”

Serotonin ve melatonin üretiminin, ışığın yanı sıra besinlere de bağlantılı olduğunu söyleyen Ünüsan; “Özellikle triptofan içeren gıdalar, (yumurta, süt, hindi, yulaf) B6 vitamini kaynakları, (muz, patates, balık) magnezyum, (kabak çekirdeği, kakao, badem) kompleks karbonhidratlar, (tam tahıllar, kuru baklagiller) bu hormonların sentezinde kritik rol oynar. Yani yorgunluğunuz, sadece uyku eksikliğinden değil, bu döngüyü destekleyen öğünlerin yetersiz olmasından da kaynaklanabilir” şeklinde konuştu.

“Yorgunluk Hissi, Biyolojik Ritmin Gönderdiği Bir Mesajdır”

Yorgunluk hissinin, biyolojik ritmin gönderdiği bir mesaj olduğunu belirten Ünüsan; “Kış döneminde sabah saatlerinde gün ışığına çıkmak, akşam saatlerinde ekran maruziyetini azaltmak melatonin sentezini destekler. Bedeninizi, mevsime uygun yaşamakta özgür bırakın. Biraz daha erken uyumak, daha az uyarana maruz kalmak ve öğünleri mevsimsel gıdalara göre düzenlemek, bu dönemde en etkili yenilenme adımlarıdır. Yorgunluk hissi, biyolojik ritmin gönderdiği bir mesajdır. Bedeninizin kışa göre ayarlandığını fark edin; bu döngüyü doğru beslenme, yeterli ışık ve düzenli uyku ile destekleyin” diyerek yorgunluk hissinin azaltılmasında dengeli beslenmenin önemine dikkat çekti.

Prof. Dr. Nurhan Ünüsan’dan Kış Yorgunluğuna Karşı Altın Değerinde Beslenme Önerileri yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Konak Belediyesi Park ve Bahçeler Müdürlüğü ile Sosyal Yardım İşleri Müdürlüğü bu kış da el ele verdi; park ve sokaklarda budanan ağaçlardan elde edilen odun, ihtiyaç sahibi ailelere dağıtılmaya başlandı. Ağaçların sağlıklı gelişimi için gerekli olan mevsimsel budama işleminin ardından çıkan ağaç artıkları çöpe atılmadı, Park ve Bahçeler Müdürlüğünün atölyelerinde işlenerek yakacak odun haline getirildi. Elde edilen tonlarca odun, Sosyal Yardım İşleri Müdürlüğünce talep ve incelemeler doğrultusunda belirlenen Konaklılara ulaştırıldı. Yeni yılın ilk günleriyle birlikte başlayan çalışma kapsamında 250 aileye kışlık yakacak odun verildi. Doğayı canlandıran, yuvaları ısıtan uygulama, önümüzdeki günlerde de devam ederek daha çok aileye ulaşacak.

“Konak’ta kimse yalnız hissetmeyecek”

Uygulamanın kış boyunca devam edeceğini belirten Konak Belediye Başkanı Nilüfer Çınarlı Mutlu, dayanışma vurgusu yaptı ve “Konaklı komşularımızla birlikte dayanışarak güçlendiğimiz, zor günleri el ele vererek atlattığımız bir aile yarattık. Biz, Konak’ta kimse yalnız hissetmeyecek, diyerek yola çıkmıştık. Kış aylarında da komşularımızı yalnız bırakmadık, ısınmayan yuva kalmasın istedik. Bir yandan İzmirGaz’la koordinasyon halinde kentimizin her noktasına doğal gaz gelmesi için yoğun bir çalışma halindeyiz. Bir yandan da sobalı evlerde yaşayan ve ihtiyacı olan komşularımıza, kendi atölyelerimizde ürettiğimiz yakacak odunları ulaştırıyoruz” ifadelerini kullandı. 

Konak’ta kış dayanışması: Budanan ağaçlar yuvaları ısıtıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Bornova Belediyesi, soğuk kış günlerinde dayanışmayı büyüten sosyal destek çalışmalarına bir yenisini daha ekledi. Sabahın erken saatlerinde işe ve okula giden vatandaşların içini ısıtmak amacıyla Bornova ve Stadyum Metro İstasyonları’nda sıcak çorba ve su ikramı başladı.

Her gün 1000 kişiye sıcak çorba

Bornova Belediyesi tarafından yürütülen uygulama kapsamında her bir metro istasyonunda günde yaklaşık 1000 kişiye sıcak çorba dağıtılıyor. Soğuk kış ayları boyunca devam edecek ikramların, kısa süre içinde Evka-3 Metro İstasyonu çıkışında da başlaması planlanıyor.

Çorbalar Kent Mutfak’ta hazırlanıyor

Vatandaşlara sunulan çorbalar, Bornova Belediyesi’ne bağlı Kent Mutfak’ta usta aşçılar tarafından hijyenik koşullarda hazırlanıyor. Öğrenciler ve çalışanlar tarafından yoğun ilgi gören ikram, sabah saatlerinde metro istasyonlarında sıcak bir mola sunuyor.

Başkan Ömer Eşki de vatandaşlarla bir araya geldi

Haftanın ilk iş gününde gerçekleşen çorba dağıtımına Bornova Belediye Başkanı Ömer Eşki de katıldı. Vatandaşlara bizzat çorba ikram eden Başkan Eşki, durakta bekleyen yurttaşlarla sohbet etti, taleplerini dinledi. Başkan Eşki, “Soğuk kış sabahlarında bir kap sıcak çorbanın sadece bedeni değil, insanın içini de ısıttığını biliyoruz. Bornova’da kimsenin kendini yalnız hissetmediği, dayanışmanın günlük yaşamın bir parçası olduğu bir kent anlayışıyla çalışıyoruz. İşe ya da okula giderken vatandaşlarımıza küçük ama samimi bir destek sunmak istedik. Bu hizmetimizi kış boyunca sürdüreceğiz.” diye konuştu.

Bornova’da soğuk günlere karşı sıcak dayanışma yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İGA İstanbul Havalimanı çevresinde kurulu dört meteoroloji istasyonundan doğru ve güncel meteorolojik bilgileri toplayan ekipler, uçuş güvenliğini artıran önlemleri anında devreye sokarak zorlu hava şartlarında faaliyetlerin kesintisiz sürdürülmesini sağlıyor.

Eğitimli insan kaynağı ve güçlü araç filosu hazır

Kış operasyonlarında görev alan Hava Tarafı Operasyon Direktörlüğü bünyesindeki 404 kişilik ekip, her yıl ortalama 7 bin saatlik “Zorlu İklim Koşullarıyla Mücadele” eğitiminden geçiyor. Kar ve buzla mücadelede kullanılacak 180 araçlık filonun bakım ve kontrolleri ise kış sezonu öncesinde eksiksiz şekilde tamamlanıyor.

İGA İstanbul Havalimanı filosunda mobil komuta merkezi, kar bıçaklı kamyonlar, kompakt karla mücadele araçları, kar rotatifleri, pist frenleme ölçüm araçları ve cihazları, de-icing kamyonları, çok fonksiyonlu kar traktörleri ve çeşitli yükleyiciler bulunuyor. Ayrıca; pist, taksiyolu, asfalt ve beton kaplı apron alanları, servis yolları ve çevre yolları dâhil olmak üzere 12 milyon metrekareyi aşan alan, karla mücadele kapsamında belirlenen bölgeler arasında yer alıyor. Bu alanlarda kullanılmak üzere 1.575 ton sıvı buz çözücü (potasyum asetat) ve 760 ton katı buz çözücü malzeme depolanmış durumda.

İGA İstanbul Havalimanı Operasyonlardan Sorumlu Genel Müdür Yardımcısı Mehmet Büyükkaytan, kış hazırlıklarına ilişkin yaptığı değerlendirmede şunları söyledi:

“Avrupa’nın en yoğun havalimanı olan İGA İstanbul Havalimanı’nda, en önemli gündem her zaman güvenlik. Kış koşullarının getirdiği tüm zorluklara karşı, uzman personelimiz, güçlü araç filomuz ve bu yıl devreye aldığımız ileri teknoloji sistemlerle hazır durumdayız. Yılın her döneminde olduğu gibi kış sezonu boyunca da operasyonel sürekliliği ve uçuş emniyetini önemsiyor ve önceliklendiriyoruz. Dijitalleşme, otomasyon ve ileri teknoloji yatırımlarıyla desteklediğimiz kış operasyonları sayesinde, hava koşullarına bağlı riskleri tespit edip; gerekli müdahaleler hızlı ve etkin biçimde gerçekleştiriliyor. Bizim için öncelik; misafirlerimizi sevdiklerine güvenle ulaştırmak.”

Pist güvenliği dijital platform üzerinden anlık izleniyor

İGA İstanbul Havalimanı, bu yıl kış hazırlıkları kapsamında pist güvenliğini ve operasyonel sürekliliği güçlendiren sistemleri devreye aldı. İGA İstanbul Havalimanı’nda kullanılmaya başlanan ‘ileri teknoloji çözümleri’ sayesinde, pist yüzeyindeki kar birikimi, su derinliği, yüzey kontaminasyonu ve su yoğunluğu gibi kritik parametrelerin gerçek zamanlı olarak raporlanıyor. Böylece gereksiz pist kapatma ihtiyacı da azaltılıyor.

Buzlanma ve don olaylarına karşı erken uyarı sistemine de sahip olan İGA İstanbul Havalimanı, sıcaklık, nem ve yağış türü gibi meteorolojik verileri analiz ederek uçuş emniyetini doğrudan etkileyen riskleri önceden tespit ediyor ve ekiplerin zamanında müdahale etmesini sağlıyor.

Kaynak: (KAHA) Kapsül Haber Ajansı

İGA İstanbul Havalimanı’ndan Kar Mesaisi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Meteoroloji’nin sarı kod uyarısı verdiği Antalya’da kuvvetli rüzgar ve yağış hayatı olumsuz etkiledi. Alanya’nın kırsal mahalle yollarında da yağış, fırtına, kar ve heyelan mücadelesi vardı. Antalya Büyükşehir Belediyesi yağış ve fırtınanın yarattığı olumsuzlukları gidermek için yoğun mesai yaptı.

Antalya Büyükşehir Belediyesi, hafta sonu Alanya merkez ve kırsal mahallelerinde etkili olan fırtına ve yağıştan zarar gören yollarda yoğun mesai yaptı. Büyükşehir Belediyesi Yol Yapım, Bakım ve Onarım Dairesi Başkanlığı Alanya ekipleri, Taşatan bölgesinde heyelan nedeniyle yola düşen ve trafik için tehlike oluşturan kayaları kaldırmak için gece boyunca çalıştı. Çalışmalar yoğun kar ve fırtına altında gerçekleştirildi. Yolu trafiğe açma çalışmalarının gün içinde tamamlanması planlanıyor. Diğer yandan yoğun yağışlar sonrası toprakla dolan şarampoller açıldı. Ekipler Akçatı ve Kızılcaşehir Mahallesi grup yolunda çalışarak şarampolleri temizledi.  Dim Vadisinde bulunan Gümüşkavak Mahallesi grup yolunda heyelan nedeniyle yola düşen toprak ve kayalar ekiplerin çalışmalarıyla kaldırılarak yol tekrar trafiğe açıldı.

Büyükşehir Alanya ekiplerinden yoğun kış mesaisi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Emrah Erdoğan, bu nedenle, özellikle yüksek tansiyon ve  kalp-damar hastalığı olan kişilerin kış aylarında çok daha dikkatli olmaları gerektiğini belirtirken, kalp krizine karşı alınması gereken önlemleri anlattı; önemli uyarılarda bulundu! 

Vücudunuzu sıcak tutun

Kış aylarında vücudu sıcak tutmak, kalp sağlığını korumanın en önemli kuralını oluşturuyor. Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Emrah Erdoğan, kalbinizi korumak için soğuk havalarda tek bir kalın kıyafet yerine, kat kat giyinmeye özen göstermeniz gerektiğini ifade ederek, “Çünkü bu şekilde giyinmek, bir çeşit yalıtım görevi gören, fazladan bir hava tabakası oluşturur. Böylece vücut ısısının daha iyi korunmasını sağlar” diyor.  Ayrıca, başınız, elleriniz ve ayaklarınız soğuk havalarda hızla ısı kaybediyor. Dolayısıyla, şapka, eldiven ve atkı kullanarak bu bölgelerinizi korumanız çok önemli. Soğuk ve yağışlı havalarda yanınızda su geçirmez mont ve şemsiye bulundurmayı da alışkanlık edinmenizde fayda var. 

Ani sıcaklık değişimlerinden kaçının

Sıcak bir ortamdan soğuk dış ortama ani geçiş yapmak vücudunuzu şok edebiliyor. Dışarıya çıkmadan önce kat kat olacak şekilde kalın giyinmeniz, vücudun soğuk hava koşullarına adaptasyonunu kolaylaştırıyor.   Benzer şekilde, eve döndüğünüzde de vücut sıcaklığının yavaş yavaş normale dönmesi için kendinize zaman tanıyın. Daha hızlı ısınmak için sıcak su, elektrikli ısıtıcı, ısı lambası veya sıcak yastık gibi doğrudan ısı veren kaynaklar kullanmayın. Kıyafetleriniz ıslak ise kuru kıyafetler giyinip, sıcak ortama girmeniz yeterli olacaktır.

Soğuk havada mümkünse dışarıya çıkmayın

Hava ne kadar soğuk olursa, kalp vücudu sıcak tutmak için o kadar çok çalışmak zorunda kalıyor.  Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Emrah Erdoğan,  özellikle sabah erken ve akşam geç saatler olmak üzere, soğukların en yoğun hissedildiği zamanlarda dışarı çıkmaktan kaçınmanız gerektiğini belirterek, “Dışarı çıkmak zorundaysanız, işlerinizi kısa sürede tamamlayıp, sıcak bir ortama dönmeniz, kalp sağlığınız için çok önemlidir” diyor. 

Açık havada egzersiz yapmayın

Düzenli egzersiz sağlığınız için önemli olsa da kış aylarında açık havada egzersiz yapmak risk oluşturabiliyor. Bunun yerine, evinizde yoga, esneme hareketleri veya sabit bisiklet gibi hafif aktiviteleri tercih etmenizde fayda var. Kapalı alanda yapacağınız egzersizler ile kalbinizin sert hava koşullarına maruz kalmasını önlemiş olursunuz. 

Ellerinizi sık sık yıkayın

Ciddi soğuk algınlığı ve solunum yolu enfeksiyonlarına neden olabilen mikroplar kalbimize zarar verebiliyor. Mikroplardan korunmak için ellerinizi sık sık en az 20 saniye boyunca sabunlu suyla yıkayın,   kapalı ortamlarda mümkün olduğunca bulunmayın ve hasta kişilerle yakın temastan kaçının.

Tansiyonunuzu düzenli ölçün

Kış aylarında soğuk havalar tansiyonun beklenmedik şekilde yükselmesine neden olabiliyor. Dolayısıyla, evde tansiyon aleti bulundurun ve kan basıncınızı düzenli olarak ölçün. Değerlerde önemli değişiklikler fark ederseniz, gecikmeden kardiyoloğunuza başvurun. 

Aşılarınızı ihmal etmeyin

Grip ve zatürre enfeksiyonlarında vücutta artan iltihap (inflamasyon), damar duvarlarını olumsuz etkiliyor. Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Emrah Erdoğan, bu durumun kalp damarlarında plakların yırtılmasına ve kalp krizinin tetiklenmesine yol açabildiğini söyleyerek, “Bu nedenle, 65 yaşın üstündeyseniz veya diyabet gibi kronik bir hastalığınız varsa, grip ve pnömokok (zatürre ) aşısı için hekiminize mutlaka danışın” bilgisini veriyor. 

Kardiyolojik kontrollerinizi yaptırın 

Düzenli kardiyolojik değerlendirmeler, kardiyovasküler hastalıkların erken tanısı ve takibinde kritik bir önem taşıyor. Doç. Dr. Emrah Erdoğan, hiçbir şikayetiniz olmasa bile belirli aralıklarla kardiyoloji uzmanına başvurmanızın yaşamsal önem taşıdığına vurgu yapıyor. 

Kalp dostu beslenin

Sağlıklı beslenmek, özellikle kış aylarında kalp sağlığının korunmasında önemli bir rol oynuyor. Öğünlerinize bol miktarda taze meyve, yeşil sebze ve tam tahıl ekleyin. Kolesterolü yükseltebilen kızarmış veya tuzlu atıştırmalıkların tüketimini ise azaltın. Sıcak bir kase sebze çorbası hem rahatlatıcı hem de besleyici olabilir.

Susuz kalmayın

Kış aylarında susama hissi azaldığı için su içmeyi ihmal edebiliyoruz. Ancak, vücudun susuz kalması yaz aylarında olduğu gibi kışın da kalbimizi zorlayabiliyor. Bu nedenle, gün boyunca 2-2.5 litre ılık su ve bitkisel içecekler tüketmeyi alışkanlık edinin. 

Kahve ve alkolü sınırlayın 

Kışın sıcak bir fincan kahve veya çay içmek keyif verse de aşırı kafein   kan basıncını yükseltebiliyor. Alkol de benzer bir etkiye neden olabiliyor. Dolayısıyla, susuzluğunuzu gidermek ve rahatlamak için sıcak bitki çayları veya yeni hazırlanmış taze çorba gibi sağlıklı alternatifleri tercih etmenizde fayda var. 

Derin nefes alın, hobi edinin!

Kış ayları birçoğumuz için stresli bir dönem olabiliyor ve stres kalp sağlığını olumsuz yönde etkiliyor. Bu nedenle, rahatlamayı ve size keyif veren aktivitelere zaman ayırmayı alışkanlık edinin. Derin nefes egzersizleri, meditasyon ve hobi edinmek gibi yöntemler stresi daha iyi yönetmenize katkı sağlayabiliyor. 

—————-kutu bilgisi——————

Soğuk hava kalp krizini tetikleyebiliyor! 

Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Emrah Erdoğan, soğuk hava koşullarının kalpte yol açabileceği sorunları şu şekilde sıralıyor: 

• Kalp krizini tetikleyebiliyor: Soğuk nedeniyle oluşan stresin kan basıncını, yani tansiyonu yükseltmesi, kalp krizini tetikleyebiliyor.
• İnme (felç) riskini artırıyor: Kış aylarında yükselen tansiyon ve pıhtılaşma eğilimi inme riskini artırıyor.
• Angina (göğüs ağrısı) gelişebiliyor: Atardamar tıkanıklığı olan hastalarda, soğuk havada yapılan fiziksel aktiviteler sırasında   göğüs ağrıları gelişebiliyor.
• Kalp yetmezliği kötüleşebiliyor:  Kalp kasları zayıflamış olan hastalarda soğuk hava, semptomların şiddetlenmesine neden olabiliyor.

Kış aylarında kalbin yükü artıyor, risk büyüyor! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Havaların soğumasıyla birlikte, vatandaşların kış aylarının zorlu şartlarına karşı herhangi bir olumsuzluk yaşamaması için harekete geçen Bakırköy Belediyesi hazırlıklarını tamamladı. Fen İşleri Müdürlüğü şantiyesine giderek çalışmaları yakından takip eden Bakırköy Belediye Başkanı Doç. Dr. Ayşegül Ovalıoğlu, kışın zorlu şartlarına hazır olduklarını söyledi. Önlemlerin sıklaştırıldığı ve planlamaların yapıldığı kışla mücadele çalışmaları kapsamında 124 kişilik ekip, 52 araç ve stokta bulunan 600 ton tuz ile tam teşekküllü bir şekilde 7/24 çalışacak. Ayrıca ambulans ve arama kurtarma araçlarının hazırda bulunmasının yanı sıra evde yatan hastalar için de 3 adet elle taşınır jeneratör çalışmalarda kullanılacak.

“Kimsenin mağdur olmaması için kış boyunca sahada olacağız”

Kış aylarında yaşanacak zorlukları en aza indirerek vatandaşlara huzurlu bir yaşam alanı sunacaklarını belirten Bakırköy Belediye Başkanı Doç. Dr. Ayşegül Ovalıoğlu, “Bakırköy’de kış aylarını sorunsuz geçirmek için tüm hazırlıklarımızı tamamladık. Vatandaşlarımızın günlük yaşamının olumsuz etkilenmemesi, ulaşımın aksamaması ve acil durumlara hızlı şekilde müdahale edebilmek adına ekiplerimizi ve ekipmanlarımızı hazır hale getirdik. 7 gün 24 saat esasına göre sahada olacak ekiplerimizle birlikte, kar yağışı ve buzlanmaya karşı tüm önlemleri planlı bir şekilde uygulayacağız. Özellikle yaşlılarımız, engelli vatandaşlarımız ve evde tedavi gören hastalarımız için gerekli tüm tedbirleri aldık. Bakırköy’de kimsenin mağdur olmaması için kış boyunca sahada olmaya devam edeceğiz. Kar yağışının da bizi sevindirecek, barajlarımızı dolduracak, toprağımızın bereketini artıracak şekilde bolca yağmasını diliyorum” dedi.

Bakırköy Kışa Hazır yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Antalya’da son günlerde etkili olan soğuk hava nedeniyle Antalya Büyükşehir Belediyesi, Doğal Yaşam Parkı’ndaki hayvanların olumsuz hava koşullarından etkilenmemesi için kapsamlı önlemler aldı. Soğuğa karşı hassas olan birçok hayvan kışlık barınaklarına alınırken, yaşam alanları fizyolojik özelliklerine göre farklı ısıtma ve iklimlendirme sistemleriyle donatıldı.

Tüm yurdu etkisi altına alan soğuk hava Antalya’da etkisini sürdürüyor. Geceleri eksi derecelerin görüldüğü Antalya’da hayvanların sağlığını korumaya yönelik çalışmalar aralıksız devam ediyor. Antalya Büyükşehir Belediyesi Doğal Yaşam Parkı’nda, soğuk havaya duyarlı hayvanların yaşam alanları fizyolojik yapıları ve doğal yaşam koşulları dikkate alınarak özel olarak iklimlendirildi.

YAŞAM ALANLARININ ISILARI YENİDEN DÜZENLENDİ

Kış aylarına uygun beslenme programlarıyla da desteklenen hayvanların tüm ihtiyaçları düşünülüyor. Doğal Yaşam Parkı’nda hava sıcaklığı 7/24 takip edilerek, hayvanların yaşam alanları nem ve ısılarına göre ayarlanıyor. Doğal Yaşam Parkı sakinlerinden lemurlar için kalorifer, sürüngenler ve bukalemunlar için yerden ısıtma sistemleri, ultraviyole ışıklandırmalar kullanılıyor. Yazlık, kışlık bölmesi bulunan hayvanların kışlık alanları da titizlikle takip ediliyor.

DÖRT MEVSİM TİTİZLİKLE ÇALIŞIYORUZ

Antalya Büyükşehir Belediyesi Doğal Yaşam Parkı’nın kış dönemi için yeniden düzenlendiğini belirten Büyükşehir Belediyesi’nde görevli Veteriner Oğulcan Demir “Hayvanlarımızın fizyolojik ihtiyaçları göz önünde bulundurularak yaşam alanları yeniden düzenlendi. Kış şartlarında hayvanların bağışıklık sistemleri ve enerji ihtiyaçlarından dolayı beslenme programlarında revizyon edildi. Birçok hayvanımızın yazlık ve kışlık alanları mevcut kışlık alanlarında iyileştirmeler yaptık. Soğuğa duyarlı tüm hayvanlarımızın ihtiyaçları gözetilerek en uygun iklim şartlarını titizlikle sağlıyoruz” dedi.

Büyükşehir Doğal Yaşam Parkı’nda kış tedbirleri yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Yetkililer, “Sizin ‘küçük’ bir hareketiniz, onlar için ‘büyük’ bir hayat demek” mesajıyla hayvanların güvenliğini sağlamak için basit ama etkili önlemler alınabileceğini vurguladı.

Kış Aylarında Motorlara Saklanan Canlara Dikkat! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

• Temel kan testleri

Özellikle kışın sık görülen halsizlik, sık hastalanma vb şikayetlerin nedeninin basit bir kan testiyle ortaya çıktığını belirten Dr. Murrja şöyle konuşuyor: “Tam Kan Sayımı (Hemogram): Anemi, enfeksiyon veya bağışıklık sorunları açısından önemlidir. CRP / Sedimantasyon: Vücutta gizli enfeksiyon ya da inflamasyonu gösterir. Kan Şekeri, insülin direnci, HbA1c: Diyabet eğilimi veya kontrolsüz diyabeti tespit eder. Elektrolitler (Sodyum, Potasyum, Kalsiyum, Magnezyum): Su dengesi ve kalp ritim bozukluğu açısından önemlidir.”

• Karaciğer ve Böbrek Fonksiyon Testleri

Karaciğer ve böbrekler, vücudun filtre sistemi olarak görev yapar. Ancak bu organlardaki sorunlar çoğunlukla sinsice ilerler. Kışın ilaç kullanımının artması, yetersiz su tüketimi ve  beslenme alışkanlıklarındaki değişiklikler bu iki organı zorlayabilir. Yapılacak testlerle, olası sorunların erken dönemde fark edilerek önlem alınabileceğini belirten Dr. Murrja bu testleri şöyle sıralıyor: “ALT, AST: Karaciğer yağlanması veya hasarını gösterir. Üre – Kreatinin: Böbrek fonksiyon bozukluklarını erken yakalamada kritik önem taşır.”

• Kolesterol Testleri

Kış aylarında hareket azalırken, yüksek kalorili ve yağlı besinlere yönelim artabildiğinden,  kolesterol seviyeleri olumsuz etkilenebilir. Kolesterol testleri, kalp ve damar hastalıkları açısından risk taşıyan kişilerin erken dönemde belirlenmesini sağlar. Özellikle fark edilmeyen yüksek kolesterol, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Dr. Murrja; “LDL (kötü kolesterol), HDL (iyi kolesterol) ve Trigliserid değerleri kalp-damar sağlığının en temel belirteçleridir” diyor.

• Tiroit Fonksiyonları

Üşüme, kilo alma, halsizlik, unutkanlık ve ruh hali değişimleri kışın sık görülür. Bu şikayetlerin nedeninin bazen tiroit bezinin düzensiz çalışması olabildiğini belirten Dr. Murrja şöyle konuşuyor: “Tiroit fonksiyon testleri, metabolizmanın dengede olup olmadığını gösterdiğini ve şikayetlerin kaynağını netleştirmeye yardımcı olur. Kış aylarında özellikle Hashimoto tiroiditi ve hipotroidi belirtileri daha kolay alevlenebilir. TSH ve fT4 düzeylerinin tespiti çok önemlidir.” 

• Vitamin ve Mineral Değerlendirmesi

Kışın güneş ışığı azaldığından D vitamini eksikliği sık görülür. D vitamininin yanı sıra B12, demir ve magnezyum gibi değerlerin de eksikliği enfeksiyonlara daha açık hale gelinmesine neden olabilir. Dr. Edvin Murrja vitamin ve mineral değerlerine yönelik testler yaptırılmadan gelişigüzel vitamin ve mineral kullanımının fayda yerine çok ciddi zararlara yol açabileceğini vurgulayarak şöyle diyor: “Vitamin D, B12-Folat, Demir ve Ferritin değerlerine mutlaka bakılmalı, eksiklik varsa doktor önerisiyle takviye kullanılmalıdır.”

• Akciğer Değerlendirmesi

Soğuk hava, grip ve benzeri solunum yolu enfeksiyonları akciğerleri doğrudan etkiler. Sigara içenler veya sık öksüren, nefes darlığı yaşayan, sık enfeksiyon geçirenler için akciğer değerlendirmesi büyük önem taşır. Erken yapılan kontrollerin, olası risklerin büyümeden kontrol altına alınmasında kritik önem taşıdığını belirten Dr. Edvin Murrja “Akciğer Grafisi ve Fiziksel muayene mutlaka yaptırılmalıdır” diyor.

• Kardiyovasküler Tarama

Soğuk hava damarların büzülmesine neden olarak kalbin daha fazla efor sarf etmesine yol açar. Bu durum özellikle kalp-damar hastalığı riski taşıyanlar için önemlidir. Kardiyovasküler taramalar, kalbin yükünü ve damar sağlığını ortaya koyarak olası riskleri önceden gösterir. Dr. Murrja “Kışın hipertansiyon ve kalp krizi riski arttığından, tansiyon takibinin düzenli yapılması, EKG ve gerekli kişilerde EKO hayati önem taşır. Özellikle de göğüs ağrısı, nefes darlığı, çabuk yorulma gibi şikayetler varsa geciktirilmeden yapılmalıdır” diye konuşuyor.

Dondurucu kış günlerinde sağlıklı yaşam için… yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Bağcılar Belediyesi, kar yağışlarının ilçeyi, olumsuz etkilememesi için harekete geçti. Afet İşleri Müdürlüğü’nün koordinasyonunda kar yağışı öncesi hazırlıklar tamamlandı. Ulaşım Hizmetleri Müdürlüğü, Zabıta Müdürlüğü, Park ve Bahçeler Müdürlüğü, Çevre, Koruma ve Kontrol Müdürlüğü, Fen İşleri Müdürlüğü, Sağlık İşleri Müdürlüğü ile Destek Hizmetleri Müdürlüğü’nün personelinden Karla Mücadele Timi oluşturuldu. Küreme, tuzlama ve destekten oluşan 713 personel ile 176 araç bulunuyor.

Düzenli olarak tuzlama yapılacak

Olası kar yağışlarına karşı ekipler, tüm ana arter, yürüyüş yolları, hastane, cami, okul, meydan ve caddeler ile kamu kurumlarının önlerinde düzenli olarak kar temizliği ve tuzlama çalışması yapılacak. Bu kapsamda 3 bin 800 ton tuz stoğu kullanıma hazır bir şekilde bekletiliyor.

Gerekli önlemleri aldık

Kış ayının gelmesiyle birlikte hazırlıklarını hızlandırdıklarını söyleyen Bağcılar Belediye Başkanı Yasin Yıldız, “İlçe genelinde olumsuzluklar yaşanmaması adına gerekli tüm tedbirlerimizi aldık. Ekiplerimiz 7/24 esasıyla görev yapacak. TEM Otoyolu, Basın Ekspres Yolu, ana arter yollar, bağlantı yolları, yaya sirkülasyonunun fazla olduğu meydan ve caddelerin kaldırımları, dik sokaklar, kamu kuruluşları, camiler, okullar, sağlık ocakları, mahalle konakları, muhtarlıklar, otobüs durakları, üniversiteler ve hastane önlerinde önlemlerimizi almak adına çalışmalarımızı yapıyoruz. Bu noktalarda oluşabilecek olumsuzluklara hızlı bir şekilde müdahale etmek için ekiplerimizi hazır bulunduruyoruz” dedi.

Bağcılar Belediyesi kış hazırlıkları tamamlandı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Karşıyaka Belediyesi’nin Kış Spor Okulları; tekvando, basketbol, voleybol, yüzme, jimnastik, judo, aikido, masa tenisi, atletizm, zumba ve bale olmak üzere toplam 11 branşta eğitim imkanı sunuyor. Kurslar; uzman eğitmenler eşliğinde, çocukların fiziksel gelişimini destekleyecek, özgüvenlerini artıracak ve disiplin kazandıracak şekilde sürdürülüyor.

MODERN TESİSLERDE NİTELİKLİ EĞİTİM
Basketbol antrenmanları Muharrem Candaş Spor Salonu’nda gerçekleştiriliyor. Judo eğitimleri Bülent Ecevit Kültür Merkezi’nde yapılırken; jimnastik, tekvando ve masa tenisi derslerine 1912 Zühtü Işıl Spor Salonu ev sahipliği yapıyor. Yüzme çalışmaları Karşıyaka Belediyesi Yüzme Havuzu’nda yürütülüyor. Aikido, voleybol, zumba ve bale kursları Mustafa Kemal Atatürk Karşıyaka Spor Kompleksi’nde verilirken; atletizm eğitimleri Semra Aksu Atletizm Parkı’nda devam ediyor. Gençler ayrıca, ay içinde gösterdikleri başarılar doğrultusunda spor müsabakalarına bilet, kültür-sanat etkinliklerine davetiye gibi çeşitli ödüllerle teşvik ediliyor.
Bilgi almak isteyen vatandaşlar; Muharrem Candaş Spor Salonu ile 0 (232) 369 04 37, Bülent Ecevit Kültür Merkezi ile 0552 946 18 47, 1912 Zühtü Işıl Spor Salonu ile 0549 522 02 55, Yüzme Havuzu ile 0549 522 02 57, Semra Aksu Atletizm Parkı ile 0 (232) 324 73 63, Mustafa Kemal Atatürk Karşıyaka Spor Kompleksi ile de 0232 324 73 63 numaralı hatlardan iletişime geçebiliyor.

“SPORLA, DAHA GÜÇLÜ GELECEĞE”
Karşıyaka Belediye Başkanı Yıldız Ünsal, “Karşıyaka’da her çocuğu sporla buluşturma hedefi doğrultusunda yıl boyunca çeşitli aktiviteler, organizasyonlar ve kurslar düzenliyoruz. Sporun dayanışma, özgüven, sağlıklı yaşam ve sosyal gelişim açısından taşıdığı değeri biliyor; bu alanı güçlendirmeye devam ediyoruz. Modern tesislerimiz ve uzman eğitmenlerimizle güvenli, disiplinli ve keyifli bir ortam yaratıyoruz. Sporla büyüyen çocukların geleceğe daha güçlü hazırlandığına duyduğumuz inançla; Karşıyaka’da fırsat eşitliğini önceleyen, gençlerimizi destekleyen çalışmalarımıza sürdüreceğiz” diye konuştu.

Kış Spor Okulları’nda yeni yetenekler yetişiyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Müzik ve yeni yıl coşkusu

Müziğin ritmiyle kış mevsiminin büyülü atmosferini bir araya getiren Beylikdüzü Kış Festivali, 30 Aralık tarihine kadar ziyaretçilerini ağırlamaya devam edecek. Festival kapsamında 26, 28 ve 30 Aralık tarihlerinde Yasin Aktaş, 27 Aralık’ta ise DJ Fırat Canpolat ve Göktuğ Gülsoy sahne alacak. 

Beylikdüzü Kış Festivali Tüm Hızıyla Devam Ediyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Riskli havalarda direksiyon değil, tercih belirleyici

Özgür Şener, karlı ve buzlu havalarda en güvenli davranışın, kişisel sürüş becerisine güvenmekten çok, riskleri minimize edecek tercihler yapmak olduğunu ifade ederek, toplu taşımanın mümkün olduğu durumlarda bireysel araç kullanımından kaçınılması gerektiğini, zorunlu hallerde ise sürüşün “acele değil istikrar” prensibiyle yapılması gerektiğini söyledi.

Kaygan zeminlerde hızın mutlaka düşürülmesi, ani direksiyon hareketlerinden, sert fren ve ani hızlanmalardan kaçınılması gerektiğini belirten Şener, sürücülerin kendilerine güvenli bir alan bırakacak takip mesafesini mutlaka artırması gerektiğini ifade etti.

Kazaların büyük bölümü dikkatsizlikten

Kış koşullarında yaşanan kazaların önemli bir bölümünün teknik yetersizlikten değil, dikkat dağınıklığından kaynaklandığına dikkat çeken Özgür Şener, özellikle cep telefonu kullanımının ölümcül kazalara zemin hazırladığını vurguladı.

“Arkadan çarpma kazalarının temel nedenleri; güvenli takip mesafesine uyulmaması ve sürüş sırasında cep telefonu kullanımıdır.” diyen Şener, sürücülere direksiyon başında tüm dikkatlerini yola vermeleri çağrısında bulundu.

Kış sürüşü yola çıkmadan başlar

Güvenli sürüşün, hareket anında değil, yola çıkmadan önce yapılan kontrollerle başladığını belirten Özgür Şener, kış koşullarına uygun olmayan bir araçla trafiğe çıkmanın, hem sürücüyü hem de diğer yol kullanıcılarını riske attığını kaydetti.

Lastiklerin diş derinliğinin en az 4 mm olması gerektiğini hatırlatan Özgür Şener, lastik basınçlarının uygun değerlerde olup olmadığının, far ve aydınlatmaların, sileceklerin, cam rezistanslarının ve havalandırma sistemlerinin çalışır durumda olmasının hayati önem taşıdığını anlattı.

Cam suyunda antifriz bulunmamasının, sürüş sırasında görüşü tamamen ortadan kaldırabileceğine işaret eden Şener, özellikle aracın tavanında ve cam üstlerinde biriken karların temizlenmeden yola çıkılmaması gerektiğini vurguladı.

Yolda kalma ihtimali de hesaba katılmalı

Kış şartlarında yalnızca sürüş anının değil, olası bir yolda kalma durumunun da planlanması gerektiğini ifade eden Şener, araçta yeterli enerji, su ve temel gıdaların bulundurulmasının önemine dikkat çekti. Küçük çocuklu aileler için bu hazırlığın daha da hayati olduğunu söyleyen Özgür Şener, ayrıca kar zincirlerinin lastik ebatlarıyla uyumlu olması, zincirin kullanılabilir durumda bulunması ve gerektiğinde nasıl takılacağının önceden bilinmesi gerektiğini belirtti.

Elektrikli araçlar için kış ayrı bir plan gerektiriyor

Elektrikli araç kullanıcılarına da özel uyarılarda bulunan Şener, soğuk havaların batarya performansını etkileyebileceğini hatırlattı. Isıtma sistemlerinin düzgün çalıştığından emin olunması gerektiğini söyleyen Şener, “Elektrikli araç sürücüleri, yola çıkmadan önce şarj durumlarını ve güzergâh üzerindeki şarj istasyonlarını mutlaka planlamalıdır. Aksi halde soğuk hava koşullarında yolda kalma riski ciddi biçimde artar.” dedi.

Kış sürüşü bir refleks değil, bilinç meselesi

Özgür Şener, kış aylarında güvenli sürüşün yalnızca teknik bilgi değil, bilinçli davranış meselesi olduğuna dikkat çekerek, “Kış şartlarında güvenli sürüş, ‘gidebilir miyim?’ sorusundan önce ‘gitmeli miyim?’ sorusunu sormakla başlar.” şeklinde sözlerini tamamladı.

Kış şartlarında en güvenli sürüş bazen yola çıkmamaktır! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Karlı ve buzlu havalarda sürüşün bireysel beceriden çok doğru tercih yapmayı gerektirdiğini vurgulayan Şener, toplu taşımanın mümkün olduğu durumlarda bireysel araç kullanımından kaçınılması gerektiğini, zorunlu hallerde ise “acele değil istikrar” prensibiyle hareket edilmesi gerektiğini söyledi. Kaygan zeminde hızın düşürülmesi, ani direksiyon hareketleri ve sert frenlemelerden kaçınılmasının önemine dikkat çekti.

KAZALAR DİKKATSİZLİKTEN KAYNAKLANIYOR

Kış koşullarında meydana gelen kazaların çoğunluğunun teknik eksiklikten değil, dikkatsizlikten kaynaklandığını ifade eden Şener, özellikle cep telefonu kullanımının ölümlü kazalara yol açtığını belirtti. “Arkadan çarpma kazalarının temel nedeni, güvenli takip mesafesine uyulmaması ve sürüş sırasında telefon kullanımıdır,” dedi.

Güvenli sürüşün yola çıkmadan önce başladığını vurgulayan Şener, lastik diş derinliği ve basıncının kontrol edilmesi, far, silecek, cam rezistansı ve havalandırma sistemlerinin çalışır durumda olması gerektiğini hatırlattı. Cam suyunda antifriz bulunmamasının görüşü engelleyebileceğini, araç üzerindeki karların temizlenmeden yola çıkılmaması gerektiğini söyledi.

Kış sürüşünde yolda kalma durumlarının da göz önünde bulundurulması gerektiğini belirten Şener, araçta yeterli enerji, su ve temel gıdaların bulundurulmasının önemine dikkat çekti. Küçük çocuklu aileler için bu hazırlığın daha da kritik olduğunu vurguladı. Kar zincirlerinin lastik ebatlarıyla uyumlu olması ve kullanımının bilinmesi gerektiğini aktardı.

ELEKTRİKLİ ARAÇ SÜRÜCÜLERİ İÇİN ÖZEL UYARI

Elektrikli araç sahiplerine de uyarılarda bulunan Şener, soğuk havaların batarya performansını etkilediğini belirterek, yola çıkmadan önce şarj durumunun ve güzergâh üzerindeki şarj istasyonlarının planlanması gerektiğini söyledi. Özgür Şener, kış koşullarında güvenli sürüşün teknik bilgi kadar bilinçli davranışla ilgili olduğunu vurgulayarak, sözlerini şöyle tamamladı: “Kış şartlarında güvenli sürüş, ‘gidebilir miyim?’ sorusundan önce ‘gitmeli miyim?’ sorusunu sormakla başlar.”

Uzmandan Kış Koşullarında Güvenli Sürüş Uyarısı! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İnegöl Belediyesi tarafından Kırsal Gündüzlü Mahallesi’nde gerçekleştirilen “Toprağın Uykusu” etkinliği, Anadolu’nun binlerce yıllık kültürel mirasını günümüze taşıdı. Kış gündönümüne denk gelen 21 Aralık’ta düzenlenen programa ilgi yoğun oldu. Anadolu’da toprağın dinlenme ve yenilenme dönemi olarak kabul edilen kış mevsiminin başlangıcını simgeleyen etkinlikte, doğayla kurulan kadim bağ bir kez daha hatırlatıldı. Atalardan miras kalan geleneklerin yaşatıldığı programda bereket, birlik ve dayanışma temaları ön plana çıktı.

KIŞ, TOPRAĞIN DİNLENDİĞİ VE KENDİNİ YENİLEDİĞİ ZAMAN DİLİMİDİR
Kış; toprağın dinlendiği, kendini yenilediği, bahara hazırlandığı bir zaman dilimidir. Doğanın sessiz nefesi ve yeni başlangıçların habercisi olan mevsimde, insanın ve toprağın kendi bedeni içinde istirahate çekildiği bu dönemi kadim Anadolu kültüründe atalarımız boş geçirmemiş. Geçmişte bu zaman diliminde; dualar edilmiş, dilekler tutulmuş, bir araya gelinmiş, paylaşılmış ve bu birlikteliklerle bereket aranmış. İnegöl Belediyesi de bugün bu geleneği Kırsal Gündüzlü Mahallesinde düzenlenen “Toprağın Uykusu” programıyla sürdürdü.

KÖY SEYİRLİK OYUNLARI GERÇEKLEŞTİRİLDİ
Etkinlik kapsamında Anadolu’nun köy seyirlik oyunlarının en önemli örneklerinden biri olan Deve Oyunu, İnegöl Belediyesi Halk Dansları Ekibi tarafından sahnelendi. Büyük beğeni toplayan gösteri, izleyicilere keyifli anlar yaşatırken kültürel bir mirasa da ışık tuttu. Köy evlerini tek tek gezip maniler ve eğlencelerle erzak ve ikramlar toplandı. Bu etkinlikle paylaşma kültürü de unutulmamış oldu. Gastro İnegöl ekibi tarafından da katılımcılara çorba ikram edilirken, Gündüzlü Mahallesi sakinlerinin hazırladığı şipitler ve yöresel lezzetler de sofralarda yerini aldı. Kurulan sofralar, komşuluk ve gönül birliğinin en güzel örneklerinden biri oldu.

İNEGÖL; GELENEKLERİNE DE SAHİP ÇIKAN ŞEHİR
21 Aralık’ın Anadolu’da “kışın doruğu” ve “toprağın uykuya geçtiği zaman” olarak kabul edildiğine dikkat çekilen etkinlikte, kışın bereketli geçmesi, kar yağışının bol olması ve toprağın suya doyması için temenniler dile getirildi. Son yıllarda yaşanan kuraklık ve su sıkıntılarına da vurgu yapıldı. İnegöl’ün sanayisi, tarımı ve ticareti kadar geleneklerine sahip çıkan yapısıyla da güçlü bir şehir olduğunun altı çizilirken, bu tür etkinliklerle kültürel değerlerin gelecek nesillere aktarılmasının hedeflendiği ifade edildi. Etkinlik, katılımcıların memnuniyetiyle sona ererken, organizasyonda emeği geçenlere ve Gündüzlü Mahallesi halkına teşekkür edildi.

Anadolu’nun Kadim Gelenekleri İnegöl’de Yaşatılıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Suudi Arabistan’ın Doğu Bölgesi’nde yer alan El-Huber (Khobar), 2025/2026 Suudi Kış Programı kapsamında düzenlenen etkinliklerle birlikte hem bölgesel hem de uluslararası ziyaretçilerden yoğun ilgi görüyor. Programın öne çıkan etkinliklerinden biri olan Khobar Season, Kasım 2025’teki başlangıcından bu yana bir milyonu aşkın ziyaretçiyi ağırladı.

Basra Körfezi kıyısında konumlanan El-Huber’de düzenlenen sezon etkinlikleri; oteller, tur operatörleri, havayolları ve araç kiralama şirketleri dâhil olmak üzere 50’den fazla özel sektör paydaşının iş birliğiyle hayata geçirildi. Ziyaretçiler, Visit Saudi platformu üzerinden 20’nin üzerinde etkinlik ve destinasyona erişim sağlarken; rehberli turlar, dijital haritalar ve kültür-sanat odaklı deneyimlerle şehrin farklı noktalarını keşfetme imkânı buluyor.

Sezon boyunca El-Huber’in turizm altyapısına yönelik yatırımlar da hız kazandı. Bu kapsamda, Khobar Corniche bölgesinde yer alan Ajdan Adası’nın geliştirilmesine yönelik stratejik bir anlaşma imzalandı. Proje; sahil boyunca konumlanan yeme-içme alanları, açık hava tiyatrosu, eğlence mekânları, perakende alanları ve panoramik şehir manzarasına sahip bir restoranı kapsayan yeni bir turizm destinasyonu oluşturmayı hedefliyor.

Doğu Bölgesi genelinde de turizm yatırımları artış gösteriyor. Dusit Country Resort, Avani Coastal Resort, Dana InterContinental Resort, Marjan Island ve Marriott Half Moon Bay Hotel gibi projeler hâlen geliştirme aşamasında bulunuyor. Bölge, Suudi Turizm Geliştirme Fonu tarafından desteklenen 651 turizm projesiyle ülke genelinde en yüksek paya sahip konumda yer alıyor. Öne çıkan yatırımlar arasında Ritz-Carlton Resort, Fairmont Hotels, Nobu Hotels, Rixos Resort ve UNESCO Dünya Mirası Listesi’nde yer alan Al-Ahsa Vahası’ndaki Shahl Resort bulunuyor.

Suudi Turizm Otoritesi (STA) tarafından hayata geçirilen Suudi Kış 2025 Programı, ülkenin dört mevsime yayılan bir turizm destinasyonu olma hedefinin önemli adımlarından biri olarak öne çıkıyor. Program kapsamında altyapı yatırımları, destinasyon çeşitliliği ve özel sektör iş birlikleri bir araya getirilirken; farklı ziyaretçi profillerine yönelik 1.200’den fazla turizm ürünü ve 600’ün üzerinde özel teklif sunuluyor.

Vize Kolaylıkları ve Ulaşım Ağı Genişliyor

Suudi Arabistan’a seyahati kolaylaştırmak amacıyla vize uygulamaları da genişletiliyor. e-Vize programı 66 ülkeyi kapsarken; Körfez ülkeleri vatandaşlarına yönelik vize uygulamaları ve 96 saatlik ücretsiz stopover vizesi de yürürlükte bulunuyor. Birleşik Krallık, ABD veya Schengen vizesi sahipleri ile bu ülkelerde ikamet eden kişiler de anında e-Vize alabiliyor.

Ülke, hâlihazırda 175 farklı destinasyona hava yolu bağlantısına sahipken, 2024 yılı içerisinde 14 yeni uluslararası hat devreye alındı.

Ziyaretçilere destek amacıyla Visit Saudi tarafından sunulan 7/24 turist danışma hattı (930) hizmet veriyor. Daha fazla bilgi ve seyahat planlaması için Visit Saudi platformu ziyaret edilebiliyor.

Suudi Arabistan’ın El-Huber Kenti, Kış Sezonunda Bir Milyonu Aşkın Ziyaretçi Ağırladı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Aydın’ın tüm ilçelerinde kurulan pazar alanlarında gerçekleştirilen sıcak çorba ikramı, soğuk havalarda vatandaşların ve esnafın içini ısıtıyor. 7’den 70’e tüm vatandaşlara ulaştırılan ikram, pazar esnafı ve vatandaşlar tarafından memnuniyetle karşılanıyor.

Her yıl düzenli olarak gerçekleştirilen uygulamanın bu yıl da devam etmesinden duydukları memnuniyeti dile getiren vatandaşlar, Aydın Büyükşehir Belediye Başkanı Özlem Çerçioğlu’na teşekkür etti.

Başkan Çerçioğlu’nun Soğuk Kış Günlerinde İçleri Isıtan İkramı Bu Yıl da Vatandaşlarla Buluşuyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Uzun soluklu mücadele başlatıldı

Keçiören Belediyesi, ilçe genelinde hem çevre hem de toplum sağlığını korumaya yönelik iki önemli uygulamayı eş zamanlı olarak başlattı. Çalışmalar, “Kışlak Mücadelesi ve Bordo Bulamacı İlaçlaması” olmak üzere iki başlık altında yürütülüyor. Kasım ayının ilk haftasında başlayıp mart ayının ilk haftasına kadar sürecek olan Kışlak Mücadelesi kapsamında; kanalizasyon, kuyu, terk edilmiş yapı ve ahır gibi vektörlerin üreme ve barınma alanlarında ilaçlama yapılıyor. Program doğrultusunda riskli noktalar her 20 günde bir periyodik olarak ilaçlanarak tüm alanlar düzenli şekilde denetleniyor.

Bitki sağlığı korunuyor

Öte yandan, ilçedeki park, refüj ve yeşil alanlarda bulunan ağaçların kış döneminde yaygınlaşan hastalıklardan korunması amacıyla Bordo Bulamacı uygulaması başlatıldı. Özellikle külleme, yaprak yanıklığı, kanser ve bakteriyel enfeksiyonlara karşı etkili bir koruyucu olan bu uygulama ile ağaçların sağlığının korunması ve verimliliğinin artırılması amaçlanıyor.

Toplum sağlığı için önemli çalışma

Kışlak Mücadelesi kapsamında; sivrisinek, karasinek, hamam böceği ve kanalizasyon sineği gibi hastalık taşıyıcı (vektör) canlıların kışı ergin veya larva olarak geçirdiği için erken müdahale ile popülasyon artışının önüne geçilmesini hedefliyor. İnsan sağlığını tehdit eden bu canlılarla bilimsel yöntemlerle mücadele toplum sağlığı açısından büyük önem taşıyor.

Onaylı ürünlerle bilimsel mücadele

Keçiören Belediyesi’nin her iki alanda sürdürdüğü çalışmalarda, çevreyi ve insan sağlığını önceleyen bir anlayışla Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) ve Sağlık Bakanlığı tarafından onaylı biyosidal ilaçlar ile Tarım ve Orman Bakanlığı tarafından onaylı zirai ilaçlar kullanılıyor.

Keçiören’de “Kışlak Mücadelesi” ve “Bordo Bulamacı” Uygulaması yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Işıklar ve süslemelerle donatılan festival alanı, ilk gününden ilçe sakinlerinin yoğun ilgisiyle karşılandı.Renkli hediyelik ürünlerin ve yiyecek–içecek stantlarının yer aldığı festival alanı, 30 Aralık’a kadar her gün 19.00 – 22.00 saatleri arasında ziyaretçilerini ağırlayacak.

Festival süresince düzenlenecek müzik dinletileriyle vatandaşlar, keyifli vakit geçirmenin yanı sıra yeni yıl coşkusunu da birlikte yaşayacak.

Festival programı kapsamında ayrıca; 19- 21 ve 27 Aralık tarihlerinde Göktuğ Gülsoy, 20 ve 27 Aralık’ta Dj Fırat Canpolat, 20-26-28 ve 30 Aralık günleri ise Yasin Aktaş canlı müzik performansıyla sahnede olacak. Beylikdüzü Kış Festivali, 30 Aralık’ta sona erecek.

Beylikdüzü’nde Kış Festivali Başladı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Beylikdüzü Belediyesi’nin Yaşam Vadisi 1. Etap’ta düzenlediği ve geleneksel hale gelen “Beylikdüzü Kış Festivali” başladı. Işıklar ve süslemelerle donatılan festival alanı, ilk gününden ilçe sakinlerinin yoğun ilgisiyle karşılandı. Renkli hediyelik ürünlerin ve yiyecek–içecek stantlarının yer aldığı festival alanı, 30 Aralık’a kadar her gün 19.00 – 22.00 saatleri arasında ziyaretçilerini ağırlayacak. Festival süresince düzenlenecek müzik dinletileriyle vatandaşlar, keyifli vakit geçirmenin yanı sıra yeni yıl coşkusunu da birlikte yaşayacak.

Müzik ve eğlence bir arada

Festival programı kapsamında ayrıca; 19- 21 ve 27 Aralık tarihlerinde Göktuğ Gülsoy, 20 ve 27 Aralık’ta Dj Fırat Canpolat, 20-26-28 ve 30 Aralık günleri ise Yasin Aktaş canlı müzik performansıyla sahnede olacak. Beylikdüzü Kış Festivali, 30 Aralık’ta sona erecek.

Beylikdüzü Kış Festivali Başladı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

BARAÇLI, PERSONELİ YALNIZ BIRAKMADI

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Genel Sekreteri Dr. Hayri Baraçlı, Genel Sekreter Yardımcısı Numan Balaban ile Yol ve Bakım Dairesi Başkanı Hakan Kocatürk, Kocaeli’yi kışa hazırlayacak personelle bir araya geldi. Genel Sekreter Baraçlı’nın bu birlikteliğe katılması personel tarafından memnuniyetle karşılandı. Keyifli geçen buluşmada Büyükşehir ekipleri, ‘kışa hazırız’ mesajı verdi.

BİRİMLER KEMENÇE İLE COŞTU

Izgarada pişirilen balıklar ekmek arasında personele ikram edilirken, etkinliğin renkli anlarından biri ise çalınan kemençeye hep birlikte eşlik edilmesi oldu. Samimi ve sıcak bir ortamda gerçekleşen buluşma, hem A takımına hem de Yol Bakım Timine moral oldu.

YOĞUN KIŞ MESAİSİ ÖNCESİ MOTİVASYON

Büyükşehir Belediyesi ekipleri, kış aylarında şehir genelinde yol bakımı, karla mücadele ve acil müdahale çalışmalarını aralıksız sürdürüyor. Gerçekleştirilen bu etkinlik, hem personele moral verdi hem de yaklaşan kış dönemi öncesi ekiplere eğlenme fırsatı sundu. Büyükşehir, önümüzdeki dönemde de gece-gündüz demeden aktif çalışan personellerine yönelik bu tür etkinlikleri sürdürmeye devam edecek.

Büyükşehir ekiplerinden ‘kışa hazırız’ mesajı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kapalı ve kalabalık ortamlardan kaçının

Kışın kapalı ve kalabalık ortamlardan mümkün olduğunca kaçınmanız çok önemli. Zira, insanların birbirine yakın bulundukları alanlarda influenza, solunum sinsityal virüsü (RSV) ve COVID-19 gibi virüsler çok hızlı yayılıyorlar. Araştırmalar, kalabalık ve kötü havalandırılan ortamlarda bulaşma riskinin 10 kata kadar arttığını ortaya koyuyor. Dolayısıyla, sinema, AVM, toplu taşıma ve toplantı salonlarında uzun süre kalmaktan kaçınmak enfeksiyon riskini ciddi şekilde azaltıyor. Mecburi  durumlarda maske takmak da etkili olan bir başka önlem. 

Haftada en az 3 kez 1’er saat yürüyün

Düzenli egzersiz bağışıklık hücrelerinin dolaşımını artırarak enfeksiyonlara karşı koruyucu etki sağlıyor. Araştırmalar, haftada en az 150 dakika yürüyen kişilerde solunum yolu enfeksiyonlarının yüzde 30 oranında daha az görüldüğünü gösteriyor. İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Alpay Medetalibeyoğlu, kışın soğuk havaya rağmen açık havada yapılan tempolu yürüyüşün hem D vitamini sentezine katkı sağladığını hem de kişiyi kapalı alan kalabalığından uzak tuttuğunu belirterek, “Yürüyüşü mümkünse gün içinde ve rüzgârdan korunaklı bir rota seçerek yapın. Aşırı terlemeyi ve üşümeyi önlemek için kat kat giyinmeye de dikkat edin” diyor. 

Odalarınızı günde 3 kez 15’er dakika havalandırın

 Kışın pencereler genelde kapalı kaldıkları için virüsler havada daha uzun süre asılı kalıyorlar. Bu nedenle, oturduğumuz, çalıştığımız veya uyuduğumuz ortamları günde 3 kez en az 10–15 dakika havalandırmak büyük fark oluşturuyor. Dünya Sağlık Örgütü, iyi havalandırmanın solunum yolu hastalıklarını yüzde 50 oranında azalttığını bildiriyor. Havalandırma sırasında kısa süreli ısı kaybı olsa bile hava kalitesinin korunması enfeksiyon riskini ciddi oranda düşürüyor. Kapalı ortamlarda sürekli klima veya soba kullanımı havayı kuruttuğu için nem dengesini korumak da önem taşıyor.

Aşılarınızı mutlaka tamamlayın

Grip aşısı, özellikle risk grubunda yer alan kişilerde hastaneye yatış riskini yüzde 60 oranına kadar azaltıyor. COVID-19 hatırlatma dozları bağışıklık düzeyinin düştüğü kış aylarında koruma sağlıyor. Doç. Dr. Alpay Medetalibeyoğlu,  65 yaş üstünde veya kronik hastalığı olanlarda zatürre (pnömokok) aşısının da ciddi enfeksiyonları önleyebildiğini vurgulayarak, “Aşılar hastalıkların bulaşmalarını ve ağır seyretmelerini önleyen en güçlü araçlardandır. Üstelik, sadece sizi değil çevrenizdeki hassas kişileri de koruyor” bilgisini veriyor. 

Eve geldiğinizde ilk iş ellerinizi yıkamak olsun

Virüslerin büyük bir bölümü eller yoluyla bulaşıyor. Bu nedenle, ellerinizi yıkamadan yüzünüze, burnunuza veya gözlerinize asla dokunmayın. Ellerin su ve sabunla en az 20 saniye yıkanması enfeksiyon riskini yüzde 40–50 oranında azaltıyor. Dolayısıyla, özellikle toplu taşıma, market, okul veya iş yerinden dönüşte bu alışkanlık çok önem taşıyor. Su ve sabun yoksa en az yüzde 60 alkol içeren el antiseptikleri de fayda sağlıyor. 

Boyun ve burun bölgenizi koruyun

Soğuk hava solunum yolu mukozasını zayıflatarak virüslere daha duyarlı hâle getiriyor. Boyun ve burun bölgesini korumak ise özellikle rüzgârın etkisini azaltarak mukozanın kurumasını ve bu sayede virüslerin solunum yollarında kolayca tutunmalarını önlüyor. Yaygın inanışın aksine, üşümek doğrudan hastalık yapmıyor; ancak bağışıklığı baskılayarak enfeksiyonlara zemin hazırlıyor. Dolayısıyla dışarı çıkmadan önce termal içlik ve atkı kullanmak faydalı oluyor. Bunların yanı sıra ince tek bir kıyafet yerine kat kat giyinmek vücut ısısını dengede tutuyor. 

Günde 7–8 saat kesintisiz uyuyun

Uykusuzluk bağışıklık sistemi hücrelerinin aktivitelerini azaltıyor ve bu nedenle viral enfeksiyonların gelişme riskini artırıyor. Bilimsel çalışmalar, günde 6 saatten az uyuyan kişilerde hastalanma riskinin yaklaşık 4 kat arttığını gösteriyor. “Düzenli ve kaliteli uyku için uyku saatlerinin mutlaka sabit olması gerektiğini belirten Doç. Dr. Alpay Medetalibeyoğlu,   “Yoğun günlerde kısa molalar vermek stres hormonlarının seviyelerini düşürüyor ve böylece bağışıklığı güçlendiriyor. Akşam geç saatlerde ekran kullanımını sınırlandırmak da uyku kalitesini artırıyor” diye konuşuyor. 

Bağışıklığı güçlendiren beslenme düzenini sürdürün

Yetersiz beslenme, enfeksiyonlara yatkınlığı yüzde 20–30 oranında artırıyor. Bu nedenle, dengeli ve yeterli beslenme bağışıklık sisteminin güçlenmesi açısından büyük önem taşıyor. Günde birkaç porsiyon sebze ve meyve tüketimi bağışıklığı destekliyor. Ayrıca, C vitamini, çinko, D vitamini ve omega-3 bakımından zengin gıdalar, antioksidan ve antiinflamatuar etkileri sayesinde enfeksiyon riskini azaltıyor. Haftada 2 kez balık, her gün yoğurt veya kefir tüketimi ise güçlü bir bağışıklık sisteminde önemli rol oynayan bağırsak florasını destekliyor. Aşırı şekerli ve işlenmiş gıdalardan kaçınmak da enfeksiyon süresini kısaltmaya yardımcı oluyor.

Geceleri odanıza bir bardak su koyun

Kışın kullanılan ısıtıcılar odadaki nemi düşürüyor; kuru hava, virüslerin solunum yollarına kolayca tutunmalarına yol açıyor. Burun içinin kuruması da hem kanamaya hem enfeksiyona yatkınlık oluşturuyor. Bu nedenle, ortam neminin yüzde 40–60 arasında olması ideal kabul ediliyor. Geceleri odaya bir bardak su koymak veya nemlendirici cihaz kullanmak odanın nemlenmesinde fayda sağlıyor. Bu basit önlem bile üst solunum yolu enfeksiyonlarını azaltabiliyor.

Yüz yüze konuşurken en az 70 cm uzak durun

Kış aylarında aile ortamlarında bulaşma riski oldukça yükseliyor. Öyle ki temas hâlindeki her 3 kişiden 1’i enfeksiyonu kapabiliyor.  Doç. Dr. Alpay Medetalibeyoğlu, basit temas önlemlerinin bile bulaşma riskini önemli şekilde azaltabildiğini vurgulayarak, “Bunun için yüz yüze konuşurken mesafe korunmalı ve mümkünse maske kullanılmalı. Ortak havlular, bardaklar veya telefonlar paylaşılmamalı. Bunların yanı sıra hastanın ayrı odada kalması ve sık havalandırma da çok önemlidir” diyerek sözlerini tamamlıyor. 

Kışın en büyük tehlikesi kapalı alanlar yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Milas Belediyesi Park ve Bahçeler Müdürlüğü tarafından park ve yeşil alanlarda yapılan budama, temizlik ve bakım çalışmalarından sonra ortaya çıkan ağaç dalları ile kurumuş odunlar toplanarak yakacak haline getiriliyor. Soğuk kış aylarında ısınma desteği sağlayan Milas Belediyesi, odunların çuvallar halinde önceden belirlenen ihtiyaç sahibi vatandaşlara dağıtımını gerçekleştiriyor.

Milas Belediyesi ekipleri bugüne kadar budama, temizlik ve bakım çalışmalarından elde edilen odunları 91 ihtiyaç sahibi aileye toplamda 455 çuval odun olarak teslim etti.

Başkan Topuz: ‘Isınma ihtiyacını karşılayabilmek için çalışmalar gerçekleştiriyoruz’…

Sosyal belediyecilik anlayışıyla vatandaşların her zaman yanında olduklarını belirten Milas Belediye Başkanı Fevzi Topuz, “Belediye olarak vatandaşlarımızın temel ihtiyaçlarını karşılamaya yönelik çalışmalar yürütüyoruz. Bu kapsamda gerçekleştirdiğimiz çalışmalardan bir tanesi de kış aylarında hayati önem taşıyan ısınma ihtiyacını giderebilmek. Park ve Bahçeler Müdürlüğümüz park ve yeşil alanlarda yapılan budama, temizlik ve bakım çalışmalarından sonra ortaya çıkan ağaç dalları ile kurumuş odunları toplayarak yakacak haline getiriyor ve Sosyal Destek Hizmetleri Müdürlüğümüz aracılığıyla ihtiyaç sahibi ailelere ulaştırıyoruz. İhtiyaç sahibi aileler için çalışmalarımız bundan sonraki süreçte de devam edecek” dedi.

Milas Belediyesi Soğuk Kış Günlerinde Vatandaşların Yanında yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Konak Belediyesi’nin dayanışmayı yaşatan merkezleri arasında öne çıkan uygulamalarından Giysi Market’in rafları, kış sezonu ürünleriyle doldu. İhtiyaç sahibi Konaklıların sıcak bir kış geçirmesini sağlayacak montlardan, botlara, kazaktan pantolona kış sezonunda ihtiyaç duyulan tüm giysi ve aksesuarlar, yeni sahiplerine kavuşmaları için raflara ve askılara dizildi. Tamamı yeni ve temiz ürünlerden oluşan kış koleksiyonundan kendilerine uygun ürünleri temin etmek isteyen Konaklılar Giysi Market’ten kolaylıkla faydalanabiliyor. Giysi Market’e başvurular, 0232 484 53 00 (Dahili 2975) numaralı hat üzerinden yapılabiliyor.

Konak’ta dayanışma, hayatın her alanında

Başta çocuklar olmak üzere her yaştan ihtiyaç sahibi Konaklının Giysi Market’ten faydalanabileceğini dile getiren Konak Belediye Başkanı Nilüfer Çınarlı Mutlu, “Adil Kent, Eşit Yurttaş” söylemini yineleyerek, “Konak’ta dayanışmamızı sürdürüyoruz. Giysi Marketimizle, her yaştan ihtiyaç sahibi komşumuza yepyeni ve temiz kışlık giysi desteği sağlıyoruz. Konak’ta hayatın her anında komşularımızın yanında olmaya devam edeceğiz” ifadelerini kullandı.

Konak’ta yürekleri ısıtan dayanışma: Giysi Market kış sezonuna hazır yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir Büyükşehir Belediyesi, soğuk havaların hissedilmesiyle battaniye, soba, yakacak, bot ve monttan oluşan kış destek paketlerini ihtiyaç sahibi ailelere ulaştırmaya başladı. Sosyal Yardım Takip Sistemi’ne kayıtlı ve belirli bir puan üzerindeki ihtiyaçlı haneleri kapsayan yardım programı kapsamında nakdi destek de sağlandı. İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin kentin farklı noktalarında açtığı Dayanışma ve Danışma Noktaları ile bizvariz.izmir.bel.tr internet adresi üzerinden başvuruda bulunan 54 bin 280 haneye nakdi yardım aktarıldı. 

“Vatandaşlarımızın yanındayız”
Dağıtım programına katılan İzmir Büyükşehir Belediyesi Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı Sosyal Hizmetler ve Yardımlar Şube Müdürü Sultan Tut, “Vatandaşlarımızın her zaman yanındayız. İzmir Büyükşehir Belediyesi olarak kış desteği kapsamında 54 bin 280 hane için nakdi desteğimizi Şehir Kartlarına yatırdık. Başkanımız Sayın Dr. Cemil Tugay öncülüğünde çalışmalarımız devam ediyor” dedi.  

“Büyükşehir Belediyesi çok destek oluyor”
Büyükşehir Belediyesi’nin destekleri için Başkan Tugay’a teşekkür eden vatandaş Sultan Yıldırım, “Soba, yakacak, bot, mont, battaniye yardımı konularında İzmir Büyükşehir Belediyesi çok destek oluyor. Bugün bir soba ve yakacak almak kolay değil. Dayanışma Noktası’na gidiyoruz, derdimizi anlatıyoruz, iki üç gün geçmeden isteklerimiz yerine getiriliyor. Çok teşekkürler” diye konuştu.  
Kırtasiye desteği, aşevi yemek hizmeti, Anne Kart uygulamasından da yararlandığını aktaran Yıldırım, “İzmir Büyükşehir Belediyesi’nden çok memnunum” dedi. 

“Rabbim Cemil Başkan’ın ayağına taş değdirmesin”
Büyükşehir Belediyesi’ne hizmetlerden dolayı teşekkür eden Perihan Akman da, “Bir isteğimiz olduğunda Hızır gibi yetişiliyor. Neyse ihtiyacım onlardan alıyorum. Çok memnunum. Allah güç, kuvvet versin Büyükşehir’e. Başkanımıza çok teşekkür ediyorum. Rabbim onun ayağına taş değdirmesin, hizmetlerini daim etsin” ifadelerini kullandı. 
Berfin Aksungur ise “Başkanımıza çok teşekkür ediyorum. Destekler çok mutlu etti. Büyükşehir’den çok memnunum. Çocuklarımın botları, montları yoktu, şimdi var. Gıda yardımı da alıyorum. Her konuda çok memnunum” dedi. 

“Büyükşehir Belediyesi elinden geleni yapıyor”
Ailesiyle birlikte Büyükşehir Belediyesi’nin desteklerinden yararlanan Fatma Özyılmaz, “Kirada oturuyoruz, durumumuz iyi değil, bir tek eşim çalışıyor. Yardıma gerçekten ihtiyacımız var. Allah razı olsun, Büyükşehir Belediyesi elinden geleni yapıyor. Hizmeti çok beğeniyoruz” ifadelerini kullandı. 
Yurttaş Ayşegül Elmalı da, “Belediyemizin bize çok büyük desteği var. Erzak yardımı, gıda yardımı, kış yardımı, kırtasiye yardımı, hepsinden faydalanıyoruz. Büyükşehir’den çok memnunuz. Bu yardımlar bize destek, moral oluyor” dedi.  

Nasıl ulaşılabiliyor?
İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin bizvariz.izmir.bel.tr adresinden Destek Al sekmesine tıklandığında, Gıda Desteği, Eve Sıcak Yemek Desteği Başvurusu, Süt Kuzusu Yardımı, Nakliye Randevusu, Çamaşırhane Randevusu,  Yapay Zeka Destekli Matematik Başvurusu, Okul Hijyen Seti Başvurusu, Emekli Dayanışma Kartı Başvurusu ve Sosyal Yardım Başvurusu bölümleri bulunuyor. Kış destek paketleri için yurttaşların Sosyal Yardım Başvurusu üzerinden talepte bulunmaları gerekiyor.

Büyükşehir’den kış destek paketi ve nakdi yardım yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

BUZ HOKEYİ VE ARTİSTİK BUZ PATENİ ETKİNLİĞİ
Bu yılın dikkat çeken etkinliklerinden biri ise 6 Aralık Cumartesi günü saat 19.00’da gerçekleştirilecek özel gösteri olacak. Etkinlikte hem artistik buz pateni hem de buz hokeyi izleyicilerle buluşacak. Artistik paten gösterilerinde Büyükler Türkiye Şampiyonu Ceren Karas, Yıldızlar Türkiye Şampiyonu Mehmet Uraz Ertaş ve Basic Novice kızlar kategorisinde madalyalı bir sporcu sahne alırken, Buz hokeyi kısmında ise profesyonel sporcular Ziya Efe Güçlü, Baha Yılmaz, Nisa Beril Oğuz, Selin Arslan, Muhammed Sait Behçet ve Hatice Beyza Çakmak buz üzerinde mücadele edecek. Sporcuların yer aldığı bu özel gösteri, festival ziyaretçilerine unutulmayacak bir akşam yaşatacak.

KIŞ KARNAVALI VE BİLET BİLGİLERİ

Festival alanı ışık ve ses sistemleriyle süslenerek atmosferi zenginleştirirken, yiyecek ve içecek noktalarının bulunduğu Kış Karnavalı bölümü gün boyu ziyaretçilere hizmet verecek. Renkli dekorasyonlarla hazırlanan alanlarda ziyaretçiler diledikleri gibi fotoğraf çekebilecek. BuzzFest biletleri hem festival alanından hem de çevrimiçi olarak temin edilebiliyor. Çevrimiçi bilet satışları buzzfest.kadikoy.bel.tr adresi üzerinden yapılabilir.

Kalamış BuzzFest’te Artistik Buz Pateni ve Buz Hokeyi Şöleni yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

‘Vatandaş önceliğimizdir’

En zor zamanlarında vatandaşın yanında olduklarını söyleyen Güzelbahçe Belediye Başkanı Mustafa Günay, “Kömür yardımı için dar gelirli ihtiyaç sahibi ailelerin, Kültür ve Sosyal İşler Müdürlüğümüz ve Gençlik Kulübüne bağlı ekiplerimizce geçen yıldan bugüne kdar yaptığımız çalışmalarla ihtiyaç sahibi hanelerimizi tespitini yapmıştık. Bu vatandaşlarımızın ihtiyaçları belirlendi ve ailelerimize ara ara desteklerde bulunuyoruz. Kış ayının gelmesiyle evinde doğalgaz olmayan, sobayla ısınan vatandaşlarımızı tespit ettik. Biz sadece kömür dağıtmıyoruz. Sobasından, borusuna, odun ve kömür ihtiyaçlarını bir arada karşılıyoruz.  12 mahallemizde tespit ettiğimiz ihtiyaç sahibi ailemize 100 ton kömürü belediye ekiplerimiz evlerine kadar götürüp teslim etmeye başladı. Bizlere başvuruda bulunan, ya da bizlerin tespit ettiği ailelerimize ihtiyaçlarını kapılarına kadar götürüyoruz. Belediye olarak 38 bin nüfuslu Güzelbahçe’mizin hizmetindeyiz. Yardım isteyen tüm vatandaşlarımıza yardım elimizi uzatmaya hazırız. Güzelbahçeli hayırsever vatandaşlarımız da bu destek kampanyasına omuz vermek istiyorlarsa bizlere ulaşabilir. İster yardım kolisi, ister kömür, isterlerse eşya desteklerini bizlere bildirerek ihtiyaç sahibi vatandaşlara ulaşmasını sağlayacağız. Güzelbahçe Belediyesi olarak her zaman ihtiyaç sahibi vatandaşların yanında olacağız ve bundan sonra da olmaya devam edeceğiz. Kara kış desteğimiz kış süresince devam edecek” dedi.

İhtiyaç sahibi vatandaşlar Güzelbahçe Belediyesi Gençlik Kulübünün (0232) 908 0535 telefon numarasını bilgi ve destek alabilirler.

Güzelbahçe Belediyesi’nden Kış Desteği Başladı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İstanbul Büyükşehir Belediyesi (İBB) kış mevsiminde yaşanabilecek olumsuzluklara karşı önlemlerin zamanında alınarak meydana gelebilecek sorunların koordineli olarak çözülebilmesi için bugün  ‘’Kışa Hazırlık Çalışmaları ve Değerlendirme Toplantısı’’nı gerçekleştirdi. İBB Afet İşleri Dairesi Başkanlığı’nda (AKOM) yapılan toplantıya İBB Genel Sekreteri Prof. Dr. Volkan Demir başkanlık yaptı. İBB Genel Sekreter Yardımcıları ve ilgili birimlerin yanı sıra Emniyet, AFAD, Jandarma, Karayolları, Kuzey Marmara Otoyolu, Avrasya Tüneli İşletmesi, İstanbul Havalimanı İşletmesi (İGA), Sabiha Gökçen Havalimanı İşletmesi (HEAŞ),  gibi kurumların yetkilileri de toplantıda hazır bulundu.

UZUN VADELİ TAHMİN: KAR OCAK BAŞINDAN SONRA BEKLENİYOR

Afet İşleri ve Risk Yönetimi Dairesi Başkanı Ergün Cebeci, toplantıda yaptığı sunumda uzun süreli hava tahminlerini paylaştı. Buna göre Aralık ayı yağışları mevsim normallerinde olacak. Sıcaklıklar aralık ayının son haftasında kış değerlerine inecek. Kar yağışı için en muhtemel dönem ocak ayı başından şubat ortasına kadarki süre olarak öngörülüyor. Mart ayının ise görece ılıman ve yağışlı geçmesi bekleniyor. 

KAR KÜREME VE YOL ÇALIŞMALARI 

İBB, kış şartlarıyla mücadelede 11 bin 242 personel ve 3 bin 492 araç–iş makinesi görevlendirecek.4 bin 298 kilometrelik yol ağında, 637 müdahale noktasında ekipler hazır bekletilecek. Metrobüs hattında ise 44 araç görev yapacak.

Yol Bakım ve Altyapı Koordinasyon Dairesi, toplam 1.551 araç ve iş makinesiyle sahada olacak. Bunların 755’i kar küremeli tuz serici kamyonlardan, 260’ı kritik noktalarda konumlandırılacak iş makinelerinden oluşacak.

İETT, Metro İstanbul ve Şehir Hatları tarafından yoğun kar yağışının olduğu tarihlerde ek seferler düzenlenecek.

TUZ STOKLARI VE TEDARİK PLANI

İBB’nin tuz depolarında şu anda 165 bin ton tuz bulunuyor. İhalesi tamamlanan 100 bin tonluk tuzun 45 bin tonu depolara ulaştı, kalan kısmın sevkiyatı sürüyor. 14 Kasım 2025’te yapılan ihale ile 150 bin tonluk ek alım gerçekleştirildi. 15 Ocak 2026’ya kadar toplam 370 bin ton tuzun depolarda hazır bulundurulması hedefleniyor.

Ayrıca ilçe belediyelerinden gelen 34 bin 500 tonluk talep, sevkiyat tamamlandığında karşılanacak.

KRİTİK NOKTALARDA MÜDAHALE EKİPLERİ

Kritik kavşaklara ve yollara konumlandırılmak üzere 377 kutu ve torba tuz hazır bulundurulacak.

Ekipler kar yağışıyla birlikte meydanlar, otobüs durakları, metro girişleri, iskeleler, hastaneler ve okullar dahil çok sayıda noktada kar küreme, tuzlama ve buz kırma çalışmaları yapacak. Ayrıca buz sarkıtları, devrilen ağaçlar ve risk oluşturan parçalara hızlı müdahale sağlanacak.

BUZLANMA ERKEN UYARI SİSTEMİ (BEUS)

İstanbul genelindeki 60 noktada kurulu BEUS’tan gelen veriler doğrultusunda ekipler anlık yönlendirilecek. Araç takip sistemiyle sahadaki tüm ekiplerin takibi sağlanacak.

ARAÇ KURTARMA VE KÖY YOLLARININ AÇIK TUTULMASI

Ana arterler ve çevre yollarında 51 çekici, kurtarıcı ve vinç hazır bekletilecek. Trafik kazaları ve yolda kalmalara hızlı müdahale için 31 kritik noktada bariyer açma planları yapıldı. 170 adet kar küreme aparatlı traktör ise muhtarlıklara verilerek köy yollarının açık tutulması sağlanacak. 

EVSİZLERE YÖNELİK KIŞ HİZMETİ

11 Kasım itibarıyla evsizlere yönelik kış hizmeti devreye alındı. Sokakta yaşayanlar, Zabıta ekiplerince alınarak sağlık kontrolleri sonrası Darülaceze Müdürlüğü koordinasyonunda İBB tesisleri ve anlaşmalı otellere yerleştiriliyor. Şu anda 350 evsiz vatandaş misafir ediliyor.

MOBİL BÜFELER VE ACİL HİZMETLER

Yoğun kar yağışlarında kritik noktalara mobil büfeler konuşlandırılacak. Hastanelerin acil servislerinde, iskelelerde ve trafikte bekleyen sürücülere sıcak içecek, çorba ve su ikram edilecek. Ayrıca 6 mobil tuvalet kritik noktalarda hizmet verecek.

İBB Kış Şartları İçin Önlemlerini Aldı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Park ve Bahçeler Dairesi Başkanlığı ekipleri, belediyeye ait Hurma Bitki Üretim seralarında özenle yetiştirilen menekşe, aslanağzı, alisyum, süs lahanası, bellis, calendula, iri petunya ve Çin karanfili gibi kışlık çiçeklerden oluşan yaklaşık 4 milyon fidanı toprakla buluşturmaya başladı. 

ŞEHİR MERKEZİ KIŞINDA RENGARENK

Kaleiçi, Antalyaspor Kavşağı ve Şarampol Caddesi başta olmak üzere şehrin merkez noktalarında yürütülen dikim çalışmalarıyla, kışın gri havası yerini renkli ve canlı bir şehir manzarasına bırakıyor. Refüjler, kavşaklar, parklar ve yeşil alanlar renk renk çiçeklerle donatılırken, kent estetiği ise yıl boyu sağlanmış olacak.

ÇİÇEKLER BÜYÜKŞEHİRİN SERASINDAN 

Kışlık çiçeklerin üretimi ise şehir estetiğini 12 aya yaymak ve maliyetleri azaltmak amacıyla Büyükşehir Belediyesi’ne ait seralarda titizlikle gerçekleştiriliyor. Böylece kendi çiçeğini üreten, sürdürülebilir ve çevre dostu bir belediyecilik anlayışı güçlendirilirken, doğal kaynakların verimli kullanımı da destekleniyor.

Antalya’da 4 milyon çiçek toprakla buluşuyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Belediye, çocukların spora daha kolay erişebilmesi için çalışmalarını titizlikle sürdürürken, kursların temel amacının kış dönemini daha verimli ve hareketli geçirmelerini sağlamak olduğu vurguladı. Programla birlikte çocuklara sporu sevdirmek, düzenli fiziksel aktivite alışkanlığı kazandırmak ve özgüvenlerini desteklemek hedefleniyor. Yetkililer, Maltepe’de sporun tabana yayılması için çalışmaların aralıksız süreceğini belirtti.

Maltepe’nin Şampiyonlarından Etkileyici Gösteri

Türkiye Şampiyonu ve milli sporcu unvanına sahip Maltepeli sporcular Eyüp Can Çalışkan ile Furkan Yeygel, kurs açılışında profesyonel karate elbiseleriyle unutulmaz bir kata gösterisi sundu. Minik sporcuların yoğun ilgiyle izlediği gösteri, velilerden de tam not aldı. Ebeveynler, hem sunulan eğitimin kalitesinden hem de yapılan gösteriden duydukları memnuniyeti dile getirdi.

Maltepe’de Kış Sporlarında İkinci Dönem Başladı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kış Festivali “Buzzfest” Başlıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Yemeklerinize günde bir diş sarımsak ekleyin

Sarımsak, içeriğindeki allicin sayesinde antibakteriyel ve antiviral etki gösteriyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Müzeyyen Çelik, düzenli tüketildiğinde sarımsağın bağışıklık hücrelerinin aktivitesini artırdığını belirterek, “Günde bir diş çiğ veya ezilerek yemeğe eklenen sarımsak soğuk algınlığına karşı koruma sağlar. Özellikle çorbalara ve sulu yemeklere pişirme sonunda eklendiğinde daha fazla etkili olur” diyor. 

Çorbalarınıza kemik suyu ilave edin

Kolajen, prolin ve glisin gibi bağışıklık sistemini destekleyen aminoasitler açısından zengin olan kemik suyu ayrıca bağırsak bariyerini güçlendirerek vücudun iltihap yanıtını da  dengeliyor. Çorbalarınıza veya yemeklerinize günde bir kepçe (yaklaşık 100 ml) eklemeniz kış aylarında güçlü bir savunma sağlayacaktır. Ancak, kan kolesterol düzeyiniz yüksekse kemik suyunu haftada  iki kezden fazla tüketmemelisiniz. 

Zerdeçal ve karabiberi birlikte kullanın 

Zerdeçalın ana etken maddesi olan kurkumin vücutta tek başına yüzde 2 oranında emilirken, karabiberdeki piperin ile birlikte tüketildiğinde emilim yüzde 20’lere çıkıyor. Bu kombinasyon güçlü bir anti-inflamatuar etki oluşturarak bağışıklığı destekliyor. Günde bir çay kaşığı zerdeçal ve bir tutam karabiberi çorba, omlet veya sıcak sütle tüketebilirsiniz.

C vitamini kaynağı meyve şart

C vitamini bağışıklığın temel savunucusu olan beyaz kan hücrelerinin üretimini artırmak gibi önemli bir işlev üstleniyor. Portakal, mandalina, kivi ve çilek gibi C vitamini içeren meyveler hem antioksidan sağlıyor hem de enfeksiyon süresini kısaltıyorlar. Dolayısıyla, günde bir porsiyon, yani 100-150 gram C vitamini kaynağı meyve tüketmeye özen gösterin. Beslenme ve Diyet Uzmanı Müzeyyen Çelik, ancak C vitamininin depolanan bir vitamin olmadığını vurgulayarak, “Bu vitaminin fazlası idrar yoluyla vücuttan atılır. Bu nedenle,  C vitamini içeren meyveyi fazla tüketmek kan şekeri regülasyonunu bozabilir ve gereksiz şeker alımına yol açabilir. Dolayısıyla, özellikle diyabetik hastalar bir porsiyondan fazla tüketmemelidir” bilgisini veriyor.

Sofranızda haftada en az iki kez balık olsun

Haftada en az iki kez somon, uskumru veya sardalya tüketmeyi alışkanlık edinin. Bu balıklardaki omega-3 yağ asitleri inflamasyonu, yani yangıyı azaltıyor ve bağışıklık hücrelerinin işlevlerini güçlendiriyor. Ancak, sağlığınız için fırın veya ızgara pişirme yöntemini tercih etmelisiniz. 

Her gün bir avuç kuruyemiş tüketin

E vitamini, çinko ve sağlıklı yağlar açısından zengin olan kuruyemişler bağışıklık hücrelerini oksidatif stresten koruyor. Cevizdeki alfa-linolenik asit ayrıca antiviral savunmayı da destekliyor. Bu nedenle, günde bir avuç (25–30 gr) çiğ fındık, badem veya ceviz tüketmeniz bağışıklığınızın güçlenmesinde etkili oluyor. 

Probiyotik kaynaklarını unutmayın

Bağışıklığın yüzde 70’i bağırsaklarda olduğu için probiyotikler güçlü bir bağışıklık sisteminin sağlanmasında kritik bir rol oynuyor. Kefir ve yoğurttaki lactobacillus ile bifidobacterium türleri enfeksiyona karşı koruma sağlıyor. Günde iki su bardağı (350-400 gr) probiyotik kaynaklı yoğurt veya kefir tüketmek bağışıklığı belirgin şekilde güçlendiriyor.

Bir tutam maydanozu limonla birlikte tüketin

Maydanoz hem C vitamini hem de klorofil bakımından zengin bir besin. Klorofil oksijenlenmeyi artırırken toksinlerin de atılmasına yardımcı oluyor. Kahvaltıda veya salatalarda bir avuç maydanoz tüketmek  kış hastalıklarına karşı koruyucu etki gösteriyor. Limonla birlikte yenildiğinde C vitamini etkisi daha da güçleniyor. 

Her gün bir yumurta önemli

Yumurta; A vitamini, D vitamini, çinko ve kaliteli protein içeriyor. Bu vitamin ile minerallerin bağışıklık hücrelerinin oluşumu ve onarımı için gerekli olduğunu vurgulayan Beslenme ve Diyet Uzmanı Müzeyyen Çelik, “Günde bir adet yumurta tüketmek, özellikle mevsim geçişlerinde vücudun direncini artırır. Ancak, kan kolesterol seviyesi yüksek olan kişiler haftada üç adet yumurta tüketmeliler” diye konuşuyor. 

Günde 1,5 litre su içmeyi unutmayın 

Bağışıklık hücrelerinin büyük kısmı lenf sistemi içinde taşınıyor. Su olmazsa lenf akışı yavaşlıyor ve bağışıklık yanıtının gecikmesine sebep oluyor. Su aynı zamanda vücuttan toksinlerin atılmasını ve mukozaların savunma gücünü destekliyor. Dehidratasyon ise bağışıklığı hızla düşürüyor. Bu nedenle, susama hissiniz az olsa bile günde 1.5 litre (6–8 bardak) su  içmeyi asla ihmal etmeyin.

Zerdeçal ve karabiberi birlikte kullanın! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Hızlı ısıtma özelliği ile anında sıcaklık

Samsung WindFree klimalar, odaları baştan sona hızlıca ısıtma özelliği ile öne çıkıyor. Böylece zaman ve yer fark etmeksizin rahatlığın ve sıcaklığın keyfi sağlanıyor. Hızlı Isıtma özelliği etkinleştirildiğinde tüm odaya hızlıca sıcak hava dağıtan klimalar, yenilikçi tasarımı sayesinde geleneksel önceki Samsung modellere kıyasla istenen sıcaklığa daha hızlı ulaşıyor.

Yapay zekâ (AI) Enerji Modu ile enerji tasarrufu

Kullanım alışkanlıklarınızı ve dış koşulları analiz eden yapay zekâ (AI), kompresörün frekansındaki ani duraklamaların ve artışların önüne geçiyor. Yapay zekâ enerji modu ile enerji kullanımı da %20’ye kadar azalıyor.

SmartThings ile evde yokken bile kontrol sizde 

Samsung WindFree klimalar, evde olmadığınız zaman bile hayata kolaylık katıyor. SmartThings Uzaktan Kontrol ve Hoş Geldin Serinliği özelliği sayesinde eve yaklaştığınızda klimanızı açmanızı hatırlatarak sizi uyarıyor. Evden çıkarken ise çalışan klima varsa bilgilendiriyor.

Samsung’un WindFree klima sistemleri ile ilgili detaylı bilgiye Samsung Türkiye adresinden ulaşabilirsiniz.

Samsung WindFree™ klimalarla kış aylarında enerji tasarruflu ısınma yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İstanbul’un en büyük kış marketi Wonder Village, bu yıl yepyeni adresi Life Park’ta, 5–28 Aralık tarihleri arasında kapılarını açarak şehri büyüleyici bir atmosfere davet ediyor.

Her yıl binlerce kişiyi aynı heyecan ve coşkuyla bir araya getiren Wonder Village; ışıl ışıl süslenmiş sokakları, birbirinden sıcak lezzetleri ve rengarenk dekorasyonuyla şehrin kalbinde yeni yıl ruhunu doyasıya yaşatacak.

Çeyrek milyondan fazla ziyaretçi!

Üç yılda çeyrek milyondan fazla ziyaretçiyi ağırlayan Wonder Village, konserler, atölyeler ve sürprizlerle dolu programıyla her yaştan ziyaretçiye yılın en keyifli günlerini yaşatacak.

Festivalin yıldızları!

Festival sahnesi bu yıl da dopdolu olacak. Edis’in açılış gecesi konserine imza atacağı Wonder Village’da; Zeynep Bastık, Pinhani, Gripin, Yüksek Sadakat, Aleyna Tilki, Sefo, Selin, Aydeed, Jabbar, Can Gox, M Lisa ve daha birçok sürpriz isim performans sergileyecek.

Siz de bu büyülü kış hikayesinin bir parçası olmak, yılbaşı coşkusunu şehrin en büyük kış marketinde yaşamak için takvimlerinize 5-28 Aralık tarihlerini not edin!

Büyülü kış başlıyor! Açılış konseri Edis’ten yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

1. Bağışıklık sisteminizi güçlendirin

Güçlü bir bağışıklık sistemi için dengeli beslenme şarttır. Sebze, meyve, tam tahıllar, baklagiller, yağsız protein ve zeytinyağı, ceviz, avokado gibi sağlıklı yağları içeren bir beslenme düzeni tercih edilmelidir. C vitamini ve çinko alımı artırılmalıdır. Portakal, kivi, brokoli, kırmızıbiber ve fındık gibi besinler bağışıklık sistemini destekler. D vitamini eksikliği önlenmelidir. Kış aylarında güneşlenme süresi azaldığı için D vitamini düzeyleri düşebilir. Gerekirse doktor önerisiyle takviye alınmalıdır. Yeterli kalitede uyumak önemlidir. Günde 7-8 saat uyku, bağışıklık fonksiyonlarının sağlıklı çalışması için gereklidir.

2. Enfeksiyonlardan korunun

Kış döneminde enfeksiyon riskini azaltmanın en etkili yollarından biri el hijyenine dikkat etmektir. Grip ve nezlenin en sık bulaşma yolu eller olduğu için sabunla en az 20 saniye el yıkamak büyük koruma sağlar. Kapalı ve kalabalık ortamlarda maske takmak, ortamı sık sık havalandırmak ve hasta kişilerle temastan kaçınmak da enfeksiyonların yayılımını azaltır. Hasta bireylerin çevrelerine karşı sorumlulukla maske kullanması önemlidir. Ayrıca grip aşısının her yıl sonbaharda yapılması ve 65 yaş üstü ile kronik hastalığı olan bireylerin zatürre aşılarını ihmal etmemesi, ciddi enfeksiyonlara karşı etkili bir koruma sağlar.

3. Solunum yollarını koruyun

Solunum yollarının sağlıklı kalması için ortamın nem dengesi önemli bir rol oynar. Kuru hava, solunum yollarını tahriş ederek enfeksiyonlara yatkınlığı artırır; bu nedenle ev içi nem oranının yüzde 40–50 seviyesinde tutulması önerilir. Sigara ve sigara dumanına maruz kalmak solunum yolu enfeksiyonlarını artırdığından hem aktif hem pasif içicilikten uzak durulmalıdır. Ayrıca günde en az 1.5-2 litre kadar su içmek, solunum yollarının nemli ve dirençli kalmasına katkı sağlar.

4. Kronik hastalıklarınızı kontrol altında tutun

Diyabet, hipertansiyon, KOAH veya kalp hastalığı gibi kronik rahatsızlıkları olan bireylerde kış aylarında görülen enfeksiyonlar daha ağır ve hızlı seyredebilir. Bu nedenle ilaçların düzenli kullanılması, kan şekeri ve tansiyonun yakından takip edilmesi ve rutin doktor kontrollerinin aksatılmaması büyük önem taşır. Kronik hastalıkların iyi yönetilmesi, enfeksiyonlara karşı vücudun direncini artırarak komplikasyon riskini azaltır.

5. Fiziksel aktivite ve ruhsal sağlığı desteklemek önemli

Düzenli egzersiz yapmak bağışıklık sistemini güçlendirdiği gibi kalp ve damar sağlığını da destekler. Haftada en az üç gün 30 dakikalık egzersiz ya da günde 8-10 bin adım atmak, genel sağlık üzerinde olumlu etkiler yaratır. Kış aylarında güneş ışığından yeterince yararlanmak için öğle saatlerinde kısa yürüyüşler yapmak hem D vitamini sentezini artırır hem de ruh halini iyileştirir. Stresin bağışıklık üzerinde olumsuz etkileri bilindiği için nefes egzersizleri, meditasyon ve hobi aktiviteleriyle stres yönetimi sağlanması kışın daha sağlıklı ve dengeli bir yaşam sürdürmeye yardımcı olur.

5 Adımda Kışın Sağlıklı Kalın! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

YOĞUN DENETİM VE İLAÇLAMA

Sağlık ve Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı’na bağlı Veteriner Hizmetleri Şube Müdürlüğü ekipleri, sonbahar döneminin başlamasıyla birlikte yazlık açık alan uygulamalarını geride bırakarak kışlık mücadele programına geçti. Bu kapsamda kanalizasyon hatları, yağmur suyu kanalları, rögarlar, menfezler, bodrum suları ve kapalı drenaj sistemleri gibi sivrisineklerin kış aylarında saklanıp hayatta kalabildiği alanlarda düzenli kontroller yapılıyor. Ekipler, özellikle bu altyapı sistemlerinde barınan ergin sivrisinek popülasyonunu baskılamak için hedef odaklı ilaçlama uygulamaları gerçekleştiriyor. Böylece sivrisineklerin kış boyunca korunup ilkbaharda yeniden çoğalmasının önüne geçilerek, erken dönemden itibaren etkin kontrol sağlanıyor.

BİLİMSEL VE ÇEVREYE DUYARLI YÖNTEMLER

Veteriner Hizmetleri Şube Müdürlüğü, çalışmalarını bilimsel veriler ışığında ve çevreye duyarlı yöntemlerle sürdürüyor. DSÖ onaylı biyolojik ve kimyasal ürünler kullanılırken, ekipler kış aylarında kritik hale gelen kapalı ve gözden kaçan saklanma alanlarını tespit etmek için kapsamlı saha taramaları yapıyor.

DÖRT MEVSİM KESİNTİSİZ MÜCADELE

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, vektör mücadelesini sadece yazın artan popülasyona yönelik değil, yılın 12 ayına yayılan bir planlama ile yürütüyor. Sonbahar ve kış döneminde altyapı sistemlerinde sürdürülen ergin ve larva mücadelesi sayesinde, yaz aylarında ortaya çıkabilecek yoğunluk büyük ölçüde kontrol altına alınmış oluyor.

Sinekle mücadele sonbaharda da hız kesmiyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Karavan Park’ta yaz kış tatil hareketliliği yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmirli kadınlar, İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin Konak Kadifekale, Buca Mustafa Kemal, Bornova Meriç ve Buca Fırat mahallelerinde yer alan mahalle bostanlarında kış dönemi dikimlerine başladı. İyi, temiz ve adil gıdaya erişimi kolaylaştırmak amacıyla uygulanan proje, Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı ve Tarımsal Hizmetler Dairesi Başkanlığı iş birliğinde, Park ve Bahçeler Dairesi Başkanlığı desteğiyle yürütülüyor. Kura yoluyla belirlenen parsellerinde mevsimine uygun tohum ve fideleri diken kadınlar, kendi ürettikleri ürünleri hasat zamanı geldiğinde sofralarına ulaştırıyor. Yıl boyunca çeşitli etkinliklere katılarak sosyalleşen kadınlar, mahalle bostanlarını bir dayanışma alanı olarak görüyor. İzmir’in farklı ilçelerinde yaygınlaşan mahalle bostanları; kadın emeğini, bilgiyi ve birlikte üretme kültürünü görünür kılarken, iklime duyarlı, sürdürülebilir kent yaşamının temellerini mahalle ölçeğinde inşa ediyor.

Yeni açılan bostanda ilk dikim heyecanı

İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin Fırat Yaşayan Parkı içinde yeni açtığı Fırat Mahalle Bostanı’nda ilk kez dikim yapan kadınlar da büyük heyecan yaşadı. Kadınlara ilk gününde aileleri de eşlik etti. Üretim hakkında teorik eğitim alan kadınlar, daha sonra kış dikimlerine başladı. Fırat Mahalle Bostanı’nda sera alanı da buluyor. Alan, “tohumdan sofraya” uzanan bir üretim döngüsünü destekleyerek kentte ekolojik farkındalığı artırmayı amaçlıyor. Bostanda ilerleyen dönemlerde kadınlar ve çocuklar için eğitimler, spor faaliyetleri, üretim atölyeleri ve topluluk etkinlikleri düzenlenecek. Bu sayede bilgi paylaşımı, kolektif üretim ve dayanışma kültürü pekiştirilecek.

254 kadın üretiyor

Mahalle bostanları hakkında bilgi veren İzmir Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı Kadın Çalışmaları Şube Müdürlüğü’nde görevli Deniz Evcimen, “İzmir Büyükşehir Belediyesi olarak yürüttüğümüz Mahalle Bostanları Projesi’nde amacımız, kadınların sağlıklı gıdaya erişimini artırmaları, kentte varlığını daha fazla göstermeleri ve aynı zamanda dayanışma ve paylaşma kültürünü artırdıkları alanlar yaratmak. Kent genelinde 254 kadınla aktif üretim gerçekleştiriyoruz. Mahalle bostanları, kadınların ve çocukların kent içinde nefes alabildikleri, doğayla temas kurabildiği alanlar olarak sunuluyor. Toprakla tanışmak ve üretmek isteyenleri mahalle bostanlarımıza davet ediyoruz” dedi.

“Toprakla buluşmak çok güzel”

Fırat Mahalle Bostanı’nda çocukları Mustafa, Melis ve Ali ile birlikte dikim yapan Deniz Karakaya, “Çok mutluyum. Toprakla buluşmak çok güzel bir duygu. Çocuklar da görsün, toprakla uğraşmayı ve bir şeyler ekmeyi bilsin istiyorum. Ürünlerin nasıl yetiştiğini görmelerini istiyorum. Dışarıdan aldığımız ürünler organik mi bilemiyoruz. Kendimiz ürettiğimiz için çok mutluyuz. Mahalle bostanları, çok güzel bir proje” diye konuştu.

“Mutluyuz”

Fırat Mahalle Bostanı’nda torunu Arya ile dikim yapan Döndü Akkuş, “Kura çekiminde heyecan yaşadık. Yerlerimiz belli oldu. Bugün ilk dikim günümüz. Mutluyuz, torunumla birlikte dikime başladık. Arkadaş ortamımız da çok güzel olacak. Bu kalabalıkta bu heyecanı hissetmek benim için çok güzel bir duygu. İzmir Büyükşehir Belediyesi’ne çok teşekkür ediyorum. Bizi çok mutlu ettiler” sözlerine yer verdi.

“Gurur verici”

Kadifekale Mahalle Bostanı’nda dikim yapan Sade Gül, “Buraya geldiğim için çok mutlu oldum. İzmir Büyükşehir Belediye Başkanımıza bize bu imkânı sağladığı için çok teşekkür ediyorum. Toprakla uğraşmak çok güzel. Topraktan çok güzel verim alıyoruz. Ata tohumları kullanıyoruz. Bu gurur verici bir şey” ifadelerini kullandı.

“Allah bereketini versin”

Kadifekale Mahalle Bostanı’nda dikim yapan Ayşe Denen ise “Kışlık dikimlerimiz başladı. Lahana, marul, bezelye, barbunya diktik. Allah bereketini versin. Emeği geçen herkese teşekkür ederiz. Burası bizim için çok iyi oldu. Arkadaş edindik, stres attık. Başkanımızdan Allah razı olsun” dedi.

Yaz ve kış dikimleri yapılıyor

Mahalle Bostanları Projesi kapsamında kurayla belirlenen parsellerinde üretim yapan her kadın, yaz ve kış dikimlerini gerçekleştiriyor. Hasat zamanı ise ürünlerini sofrayla buluşturuyor. Kadınlar, bir yıllık süre içinde çeşitli etkinliklere ve gezilere katılma imkânı da buluyor.

Mahalle bostanları TÜBİTAK programında

Öte yandan İzmir Büyükşehir Belediyesi Kırsal Hizmetler Dairesi Başkanlığı, Mahalle Bostanları Projesini Türkiye Bilimsel ve Teknolojik Araştırma Kurumu’nun (TÜBİTAK) Sosyal ve Beşerî Bilimlerde Yenilikçi Çözümler Araştırma Projeleri Destek Programı’na dahil etti. Sosyo-ekonomik, mekânsal ve çevresel sürdürülebilirliğini analiz etmek için yürütülecek çalışma kapsamında, Kadifekale Mahalle Bostanı örnekleminde sosyal yaşam döngüsü analizi (SYDA) ve çevresel yaşam döngüsü analizi (ÇYDA) yöntemleri entegre edilerek uygulama yapılacak. Böylelikle projenin çok katmanlı faydalarının sayısallaştırılması ve İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin kentsel alanda geliştireceği kent tarımı politikalarına bilimsel zemin, kadın üreticilere ise güçlenme rotası sunacak.

Mahalle bostanlarında kış dikimleri başladı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Sonbahar ve kış tedaviye uygun

Dr. Özgen, “Bu mevsimler hem hastaların konforunu bozmaz hem de tedaviden daha hızlı sonuç almamızı sağlar. Lazer, köpük (skleroterapi) ve radyofrekans gibi modern yöntemlerden sonra bir süre varis çorabı kullanılması gerekir. Soğuk havalar cilt iyileşmesini destekler ve güneş ışığının azlığı leke riskini azaltır” diyor.

Dikkat edilmesi gereken belirtiler

Bacaklarda belirgin damarlar, dolgunluk hissi veya ağrı gibi şikâyetleri olan kişilerin vakit kaybetmeden bir kalp ve damar cerrahisi uzmanına başvurması gerektiğini söyleyen Dr. Özgen, varisin sadece estetik bir sorun olarak görülmemesi gerektiğini, tedavi edilmezse ciddi komplikasyonlar gelişebileceğini belirtiyor.

Varise karşı 8 etkili önlem

Dr. Özgen, varisin genetik yatkınlığa bağlı olsa da yaşam tarzıyla tetiklenebileceğini belirterek şu önlemleri öneriyor:

1. Uzun süre ayakta kalmayın: Bacakları zaman zaman kalp seviyesinin üstüne kaldırarak dinlendirin.

2. Hareketsizlikten kaçının: Düzenli yürüyüş ve masa başında kısa hareket molalarıyla kan dolaşımını destekleyin.

3. Bacak bacak üstüne atmayın: Kan akışını zorlaştıran bu alışkanlıktan kaçının.

4. İdeal kiloyu koruyun: Fazla kilolar bacak damarlarına yük bindirir.

5. Su tüketimine özen gösterin: Günlük 1,5–2 litre su içmek damar sağlığı için önemlidir.

6. Yüksek topuklu ayakkabıyı sık kullanmayın: Baldır kaslarının pompa etkisini azaltır.

7. Hamam ve saunadan uzak durun: Aşırı sıcak damarların genişlemesine yol açar.

8. Sigara kullanmayın: Damar duvarlarını zayıflatarak varis riskini artırır.

Dr. Özgen, bu önlemlerle hem varis riskinin azaltılabileceğini hem de tedavi sürecinin daha başarılı geçebileceğini vurguluyor.

Varis son yıllarda hızla yaygınlaşıyor: Sonbahar ve kış tedavi için ideal dönem yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Konya Büyükşehir Belediyesi’nin merkez dışındaki 28 ilçede 6-16 yaş arası öğrencilere yönelik düzenlediği Kış Spor Okulları’nda eğitimler devam ediyor.

Konya Büyükşehir Belediye Başkanı Uğur İbrahim Altay, “Spora Erişimi Olmayan Çocuk Kalmasın” sloganıyla gerçekleştirilen Kış Spor Okulları’nda çocuklar ve gençlerin, alanında uzman eğitmenler eşliğinde çeşitli branşlarda spor yapma imkânı bulduğunu söyledi.

Konya Büyükşehir Belediyesi Spor Okulları’nın 28 ilçede yaz ve kış olmak üzere iki ayrı sezonda hizmet verdiğini anlatan Başkan Altay, “Atletizmden basketbola, futboldan güreşe, hentboldan judoya, karateden masa tenisine, voleyboldan yüzmeye kadar 24 branşta 56 spor tesisinde, öğrencilerimizin sporla iç içe olmaları adına hizmet veriyoruz. Evlatlarımızın sağlıklı ve zinde kalmaları için onları sporla buluşturmaya büyük önem veriyoruz. Spor Okullarımıza bu kış sezonunda 28 ilçede 13 bin 382 öğrencimiz kayıt yaptırdı. Tüm öğrencilerimize ve eğitmenlerimize başarılar diliyorum” ifadelerini kullandı.

ÖĞRENCİLER SPOR OKULLARINI ÇOK SEVİYOR

Konya Büyükşehir Belediyesi Kış Spor Okulları’na katılarak sporla iç içe olan öğrenciler de uygulamadan çok memnun olduklarını ve çok güzel vakit geçirdiklerini söyledi. Düzenli olarak her dönem kurslara katıldıklarını ifade eden öğrenciler, çeşitli spor branşlarında başarı elde etmiş olmaktan büyük mutluluk duyduklarını belirtti.

SPOR OKULLARI 24 BRANŞTA HİZMET VERİYOR

Konya Valiliği, İl Milli Eğitim Müdürlüğü, Gençlik Spor İl Müdürlüğü ve ilçe belediyelerinin de katkı verdiği Konya Büyükşehir Belediyesi Spor Okulları’nda; atletizm, basketbol, futbol, güreş, hentbol, judo, karate, kick boks, masa tenisi, satranç, tekvando, voleybol, yüzme ve jimnastik başta olmak üzere toplam 24 branşta hizmet veriliyor.

Başkan Altay: “28 İlçemizde Kış Spor Okulumuza Katılan 13 Bin Öğrencimize Başarılar Diliyorum” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Barınmaları, kamu misafirhaneleri ve oteller tarafından sağlanacak kimsesizlere, temizlik, sağlık, temel gıda, giyim ihtiyaçları ile gerekli durumlarda psikolojik destek de verilecek.

Bakanlıktan Kimsesiz Vatandaşlara Kış Desteği Talimatı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Havaların soğuması ve kış mevsimine girilmesiyle beraber başta sanayi bölgeleri olmak üzere soba kullanımları da başladı. Isınmak maksadıyla soba kullanılan yerlerde tüketilen yakıtlar ise hava kalitesi açısından ciddi önem taşıyor. Hava kirliliğini tetikleyen uygunsuz maddelerin sobada yakılmasını önlemek adına son yıllarda hem devlet kurumları hem de yerel yönetimlerde önemli adımlar atılıp sert tedbirler alınıyor. Bu kapsamda İnegöl Belediyesi İklim Değişikliği ve Sıfır Atık Müdürlüğü de denetimlerin sıklaştığını duyurarak vatandaşlara uyarıda bulundu. Ağır cezaları bulunan uygunsuz maddelerin sobada yakılması konusunda drone destekli denetimlerin aralıksız şekilde devam sürdürüleceği ifade edildi.

DRONE DESTEKLİ DENETİMLER ARALIKSIZ SÜRÜYOR

İnegöl Belediyesi İklim Değişikliği ve Sıfır Atık Müdürlüğü’nden yapılan açıklamada şu ifadelere yer verildi: “Mevsim şartları itibariyle bazı bölgelerde kısmen soba yakmalar başlamıştır. Hava kalitesi ölçüm istasyonlarımız ile şehrimizin muhtelif noktalarındaki hava kalitesi an be an takip edilmekte, elde edilen veriler ilgili kurum ve kuruluşlarla da paylaşılmaktadır. İklim Değişikliği ve Sıfır Atık Müdürlüğü olarak uygunsuz yakıt kullanımına yönelik denetim ve tespit faaliyetlerimiz ise Çevre Timi tarafından drone destekli olarak aralıksız şekilde devam etmektedir.”

623 BİN TL İLE 2,5 MİLYON TL ARASINDA CEZA UYGULANIYOR

“Özellikle sanayi bölgelerimiz başta olmak üzere atık sunta, MDF, kumaş vb. endüstriyel atıkların sobalarda yakıldığı geçtiğimiz yıllarda tespit edilmiş, gerekli uyarı ve cezai müeyyideler uygulanmıştır. Ev ve işyerlerinde bu atıkların yakılmaması gerekmektedir. Denetim ve tespit çalışmalarımız bu yılda devam edecek olup, şehrimizin hava kalitesi ve çevre sağlığı açısından uygunsuz endüstriyel yakıt (sunta, MDF, sünger vb.) yakılmamasını rica ederiz. Tespit edilecek ihlallerde Çevre Kanunu 20/r maddesi uyarınca 2025 yılı itibariyle 623.242 TL ile 2.492.979 TL arasında idari para cezası uygulanacağını hatırlatmak isteriz.

VATANDAŞLARIMIZDAN HASSASİYET BEKLİYORUZ

“Diğer taraftan, Valiliğimizin almış olduğu İMÇK kararı ile doğalgaz geçen bölgelerde katı yakıt yakılması (odun, kömür) yasaklanmış olup, bu konuda yetkili kurumlar olan Çevre ve Şehircilik İl Müdürlüğü ve Bursa Büyükşehir Belediyesi Çevre Koruma Kontrol Daire Başkanlığı ekiplerince gerekli kontrol ve denetimler sürmektedir. Yine OSB’lerinde faaliyet gösteren firmaların denetlenmesinde yetki ve sorumluluk Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği İl Müdürlüğünde olup, gerekli denetimler İl Müdürlüğü yetkililerince yapılmakta ve takip edilmektedir. Hava kalitesinin iyileştirilmesi ve daha sağlıklı bir çevre için uygunsuz yakıt ve atık yakılmaması için gerekli denetimler sürecek olup, vatandaşlarımızdan bu konuda hassasiyet bekliyoruz.”

İnegöl Belediyesi’nden Kış Öncesi Uyarı: Sobada Uygunsuz Madde Yakılmasına Ağır Ceza yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

2 yavrudan biri hayatta kalıyor!

Sokakta yaşayan hayvanların sonbahar ve kış aylarında en çok karşılaştıkları zorluklara dikkat çeken Dr. Öğr. Üyesi Burcu Çevreli, “Bir kap su, bir avuç mama… Hayat kurtarmak bazen bu kadar basit.  Türkiye’de kış aylarında sokakta yaşayan hayvanların yüzde 30’u hipotermi ve açlığa bağlı sağlık sorunları yaşıyor. Özellikle genç yavruların hayatta kalma oranı yüzde 50’nin altında.” dedi.

Sonbahar ve kış aylarının, sokakta yaşayan hayvanlar için en ağır sınavı getirdiğini dile getiren Dr. Öğr. Üyesi Burcu Çevreli, “Biz sıcak evlerimize çekilirken onlar kar, yağmur ve dondurucu soğukla mücadele ediyor. Açlık, susuzluk ve barınaksızlık; sokak hayvanlarının yaşam mücadelesinin en acı yüzünü oluşturuyor.” diye konuştu.

Mevsimsel çözümler yerine sürdürülebilir politikalar üretilmeli

Kimi belediyelerin kulübeler dağıttığını, mama-su desteği sağladığını hatta geçici barınma merkezleri açtığını hatırlatan Dr. Çevreli, “Ancak sayı yetersiz. Birkaç yüz kulübe, binlerce hayvanın yaşadığı şehirlerde sadece sembolik kalıyor. Mevsimsel çözümler yerine sürdürülebilir politikalar şart.” ifadesinde bulundu.

Güvenli, kuru ve rüzgâr almayan bir nokta seçilmeli! 

Sokakta yaşayan hayvanlar için vatandaşların yapabileceklerine işaret eden Dr. Öğr. Üyesi Burcu Çevreli, “Apartman önüne, site bahçesine ya da evinin uygun köşesine basit bir kulübe yerleştirmek bile hayat kurtarır. Plastik kutular, strafor kasalar veya tahtadan yapılmış barınaklar bu canların en büyük sığınağı olabilir. Tek şart: Güvenli, kuru ve rüzgâr almayan bir nokta seçmek.” dedi.

Sokak kedileri ve köpeklerinin, soğuk kış gecelerinde ve yağmur mevsiminde hayatta kalmak için çeşitli stratejiler geliştirdiklerini ifade eden Dr. Öğr. Üyesi Burcu Çevreli, “Özellikle sokak köpekleri, vücut ısısını paylaşmak için sürüler oluşturabilir ve bir araya toplanabilirler. Kediler de sıcaklık için diğer kedilere yakınlık arayabilir. Sahipsiz hayvanlar genellikle rüzgârdan ve yağmurdan korunmak için çalılıklar, köprü altları veya terk edilmiş binalar gibi doğal barınaklara yönelirler. Ayrıca kuru ve sıcak kalabilecekleri garajlarda, kulübelerde veya verandaların altında da sığınak bulabilirler.” diye konuştu.

Soğuk havalarda su kaplarına bir damla yağ damlatılabilir…

Soğuk havada su kaynaklarının donabildiğini de dile getiren Dr. Burcu Çevreli, “Mama bulmak ise daha da zorlaşır. Bu yüzden düzenli mama-su desteği şart. Su kaplarını sık sık kontrol etmek, gerekirse içine birkaç damla yağ damlatmak donmayı geciktirir. Hayvanların kavga etmemesi için yiyeceği tek noktaya değil, farklı yerlere bırakmak gerekir. Niyet iyi olsa da yanlış besleme hayati risk taşır. Tuzlu, baharatlı yiyecekler ya da çiğ kemikler hayvanlara zarar verir. Mama kapları hijyenik tutulmalı, artıklar çevreye saçılmamalıdır. Düzenlilik en önemli kriterdir; hayvanın aç kaldığı gün bağışıklığı hızla zayıflar.” ifadesinde bulundu.

Aç kalan hayvanlar hastalanıyor

Kış aylarında kedilerde üst solunum yolu enfeksiyonları, köpeklerde ise eklem iltihapları ve hipoterminin sık görüldüğünü kaydeden Dr. Öğr. Üyesi Burcu Çevreli, “Aç kalan hayvanlar daha hızlı hastalanır, susuz kalanlarda böbrek sorunları baş gösterir. Soğuk, sadece üşütmez; ölümcül hastalıkların da kapısını aralar. Sokak kedileri ve köpekleri soğuk ve yağmurlu koşullarda hayatta kalmak için içgüdü, davranış ve mevcut kaynakların birleşimine güvenirler. Uyum yetenekleri, hayatta kalmalarında önemli bir rol oynar.” dedi.

Sokak hayvanları kışın hatırlanacak canlılar değil, yaşamın bir parçası

Bu kış için alınması gereken önlemlere işaret eden Dr. Öğr. Üyesi Burcu Çevreli, “Belediyelerin kulübe dağıtımı artırılmalı, vatandaşların barınak yapması teşvik edilmeli, mama-su istasyonları yaygınlaştırılmalı. Gelecek için ise kapsamlı kısırlaştırma programları, belediye-STK iş birlikleri ve şehir planlamasında sokak hayvanları için kalıcı yaşam alanlarının oluşturulması şart. Sokak hayvanlarını kışın hatırlanacak canlılar değil, yaşamın bir parçası olarak görmek zorundayız.” şeklinde konuştu.

Düzenli mama, su ve kulübe hayat kurtarıyor

“Kış kapıya dayandı. Bir kedinin gözlerindeki çaresizlik, bir köpeğin titreyen bedeni aslında hepimize şunu söylüyor: Biz sizinle aynı dünyayı paylaşıyoruz.” diyen Dr. Öğr. Üyesi Burcu Çevreli, onların yaşamasının bizlerin küçük ama düzenli adımlarımıza bağlı ve bir kap su, bir avuç mama, bir küçük kulübenin hayat kurtarmanın en yalın hali olduğunu sözlerine ekledi.

Kış kapıda bir kap su, bir avuç mama hayat kurtarıyor! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İZSU ekipleri yalnızca yağışlı mevsimlerde değil, yılın her günü yoğun bir mesai yürütüyor. 2025’in başından bu yana kent merkezinde 43,9 kilometre sıra ızgara, 447 kilometre kanal temizliği yapıldı. Kent merkezinde ızgara kolu ile 14 bin 748 ızgara temizlenerek olası taşkınların önüne geçildi. Yağışlarda sıkıntı yaşanan noktalar tek tek tespit edilerek çözüm üretildi. İZSU, kent merkezine 15,5 kilometre uzunluğunda yağmursuyu hattı kazandırdı. Çalışmayan hatlar yenilendi, ayrıca 11 kilometre uzunluğunda yeni kanal şebekesi döşendi. Bunun yanında metropol ilçelerde dere yataklarının ıslahı için 60 milyon lira harcama yapıldı.

98 derede temizlik
İZSU, kent merkezindeki Meles, Arap, Manda ve Mavişehir dereleri başta olmak üzere 98 dereyi temizledi. Bu derelerden yaklaşık 100 bin ton malzeme çıkarıldı. Çalışmalar sayesinde Körfez’e kum ve çakıl taşınması engellendi, yağışlarda yaşanabilecek taşkın riskleri ortadan kaldırıldı. Derelerin ağızları sedde ile kapatılıp içlerindeki su boşaltıldı, çamurlar uzun bomlu kepçelerle çıkarıldı.

Kent merkezinde temizlik çalışması yapılan dereler
Kış hazırlıkları kapsamında Gaziemir Yobaz, Aktepe, Emrez, Güzelbahçe Alibey, Kunduz,  Çamlıçay,  Narlıdere Yağçayı, Alionbaşı, Dino, İbrahim Ağa, Karakaya, Köroğlu, Konak Arap, Meles, Üçkuyular Çakalburnu, Balçova Hacı Ali Ahmet, Ilıca, Karabağlar Uzundere, Çitlenbik, Çamlık, Karşıyaka Bostanlı, Mavişehir, Ağır Kuyu, Balatçık, Yamanlar, Manda, Bornova Homeros Vadisi, Kartalkaya, Laka, Çiğli Harmandalı, Maltepe, Sasalı dereleri temizlendi.

İZSU’dan kış öncesi temizlik ve altyapı hamlesi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kurs programı sayesinde çocuklar, voleybol ve basketbolda takım olmayı, jimnastikte esneklik ve koordinasyonu, masa tenisinde dikkat ve refleks gelişimini, yüzmede ise güvenli şekilde yüzme becerisini kazanıyor.

Maltepe Belediyesi, bu projeyle çocukların enerjilerini doğru yönlendirmelerini, sağlıklı, sosyal ve özgüvenli bireyler olarak büyümelerini hedefliyor. Ayrıca, çocukların boş zamanlarını cep telefonu veya tablet başında geçirmek yerine, aktif, sosyal ve üretken bir şekilde değerlendirmelerine olanak tanıyor.

Maltepe Belediyesi, ilçedeki her çocuğun sporla tanışması ve gelişmesi için çalışmalarını aralıksız sürdürüyor.

Maltepe Belediyesi’nden ücretsiz kış spor kursları yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Antalya Büyükşehir Belediyesi’nin kadınların istihdamını artırmak, üretime katılımını desteklemek ve aile ekonomilerine katkı sağlamak amacıyla kurduğu Kadın Kooperatifleri üretim alanlarında kış hazırlıkları başladı. El emeği göz nuruyla üretilen ürünler yine Antalya Büyükşehir Belediyesi tarafından kooperatiflere tahsis edilen satış alanlarında tüketiciyle buluşuyor.

Antalya Büyükşehir Belediyesi’nin kadınlara destek olmak amacıyla kurduğu üretim alanlarında kış hazırlığı hummalı be şekilde sürüyor. Kadınlar, özellikle kış aylarında sofraların vazgeçilmezi olan erişte, tarhana, salça, reçel, turşu yapımının yanı sıra sebze ve meyve kurutma işlemlerine de devam ediyor. Kadın üreticilerin el emeği ürünleri daha sonra satış alanlarında vatandaşlarla buluşuyor.

EL EMEĞİ ÜRÜNLER SOFRALARA LEZZET KATIYOR

Kadın kooperatifleri aracılığıyla üretilen doğal ve el yapımı yiyecekler, hem sağlıklı gıdaya erişimi kolaylaştırıyor hem de kadınların ekonomik özgürlüklerine katkı sağlıyor. Antalya Büyükşehir Belediyesi’nin desteğiyle kurulan bu alanlar, kadınların üretimde daha görünür olmasına ve aile bütçelerine katkı sunmasına imkân veriyor. Yerel ve doğal ürünleri tercih eden vatandaşlar, kadın kooperatiflerinin satış alanlarına yoğun ilgi gösteriyor. Özellikle kış hazırlıklarının başladığı bu dönemde, geleneksel yöntemlerle üretilen yiyecekler Antalyalıların sofralarına lezzet katıyor.

BÜYÜKŞEHİR’DEN 3 ADET ÜRETİM VE SATIŞ ALANI

Kadın Kooperatiflerinin üretimini denetleyen Antalya Büyükşehir Belediyesi Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı’nda Gıda Mühendisi Meltem Uz “Büyükşehir Belediyesi, kadın kooperatiflerine toplamda 3 adet üretim ve satış alanı tahsis etmiştir. Yer desteğinin yanı sıra ekipman desteği de sağlanmaktadır. Kadın kooperatiflerimiz burada gelip el emeği ürünlerini üretip, satışlarını gerçekleştirmektedirler. Kışlık üretimlerimize Korkuteli’nde başlamış bulunmaktayız. Amacımız, kadınların üretimlerine yardımcı olarak ekonomilerine katkı sağlamak” ifadelerini kullandı. 

KADIN KOOPERATİFLERİNDEN ZENGİN ÜRÜN YELPAZESİ

Emekli olduktan sonra Antkor Ekolojik Armoni Kadın Kooperatifi’ni kuran ve aktif olarak başkanlığını yürüten Münevver Gençtürk, Antalya Büyükşehir Belediyesi’nin kadın kooperatiflerine ücretsiz olarak tahsis ettiği Korkuteli Kadın Kooperatifi Satış Alanı’ndan duyduğu memnuniyeti dile getirerek “Üretim alanımız, satış mağazamız ve kahvaltı salonumuz mevcut. Büyüklerimizden öğrendiğimiz her şeyi burada uyguluyoruz. Kış hazırlıkları için üretimlerimiz sürüyor. Yabancı ve Türk birçok müşterimiz oluyor. Gerçekten çok güzel bir proje” dedi.

AİLE EKONOMİSİNE KATKI

Antalya Büyükşehir Belediyesi Korkuteli Kadın Kooperatifi Satış Alanı’nda görev yapan Nuriye Arıtuluk da “Burdur Tefenni’den geliyorum. Aileme maddi olarak katkıda bulunmak istedim. İşimden çok memnunum. Makarna, gözleme, reçel, bazlama, salça, tarhana, acı sos, kahvaltılık sos hepsini yapıyoruz. Bu işi bize sağladıkları için Belediyemize teşekkür ediyoruz. Misafirlerimizi de bu el emeği ürünleri tatmak için satış alanımıza bekliyoruz” diye konuştu.

Kadın kooperatiflerinde kış hazırlığı başladı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Konya Büyükşehir Belediyesi’nin merkez dışındaki 28 ilçede 6-16 yaş arası öğrencilere yönelik düzenlediği Kış Spor Okulları’nda kayıt heyecanı yaşanıyor.

“Spora Erişimi Olmayan Çocuk Kalmasın” sloganıyla gerçekleştirilen Kış Spor Okulları’nda 6–16 yaş arası çocuklar ve gençler, alanında uzman eğitmenler eşliğinde 56 spor tesisinde çeşitli branşlarda spor yapma imkânı bulacak.

Atletizmden basketbola, futboldan güreşe, hentboldan judoya, karateden masa tenisine voleyboldan yüzmeye kadar toplam 24 branşta hizmet verecek Konya Büyükşehir Belediyesi Kış Spor Okulları’na son başvuru tarihi 17 Ekim. Eğitimler ise 20 Ekim Pazartesi günü başlayacak. 

Konya Valiliği, İl Milli Eğitim Müdürlüğü, Gençlik Spor İl Müdürlüğü ve ilçe belediyelerinin de katkı verdiği spor okullarına kayıt olmak isteyen öğrenciler, “basvuru.sporkonya.com.tr” adresi üzerinden bilgilerini girerek kayıt işlemlerini tamamlayabilecek. 

Spor Okulları hakkında detaylı bilgi almak isteyenler ise 444 55 42 (dahili 3825-24) numaralı telefondan bilgi alabiliyor.

Konya Büyükşehir’in 28 İlçedeki Kış Spor Okulları’nda Kayıt Heyecanı Başladı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Maltepe Belediyesi Spor İşleri Müdürlüğü tarafından düzenlenen program, sporu Maltepeli çocuklarla buluşturmaya devam ediyor. Kış dönemi boyunca sürecek olan kurslar, çocukların hem bedensel hem de ruhsal gelişimleri için önemli bir fırsat sunuyor.

Maltepe’de Ücretsiz Kış Spor Kursları Başladı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Eğitimde fırsat eşitliğine katkı sunmak için çeşitli çalışmalar gerçekleştiren Karşıyaka Belediyesi, kış kurslarını başlatıyor. Vecdi Altay Çocuk Kulübü çatısı altında, 8-14 yaş grubuna yönelik olarak açılacak kurslarda ‘Eğlenceli Matematik, İngilizce, Resim ve Hızlı Okuma’ dersleri yer alacak. Yaratıcı eğitim metotlarıyla verilecek derslerde çocukların eğlenerek öğrenmesi sağlanacak.

ÇEVRİMİÇİ BAŞVURU

Vecdi Altay Çocuk Kulübü kış kursları kayıtları 7 Ekim Salı gününe kadar çevrimiçi olarak alınacak. Eğitimler 13 Ekim Pazartesi günü başlayacak ve 16 Ocak Cuma günü sona erecek. Başvurular yalnızca Karşıyaka Belediyesi’nin resmi internet sitesi üzerinden yapılabilecek. Vecdi Altay Çocuk Kulübü, bu eğitim-öğretim döneminden itibaren Bahçelievler Katlı Pazar Yeri’nin üst katında hizmet veren Karşıyaka Belediyesi İsmail Hakkı Tonguç Eğitim Merkezi bünyesinde faaliyet gösterecek. Bu sayede kurslara katılan çocuklar, modern bir eğitim ortamında keyifli bir kış dönemi yaşayacak.

EĞLENİRKEN ÖĞRENECEKLER

Karşıyaka Belediye Başkanı Yıldız Ünsal, “Vecdi Altay Çocuk Kulübü’nde düzenlediğimiz kış kurslarıyla, çocuklarımızın hem akademik hem de sosyal açıdan daha donanımlı bireyler olarak yetişmelerini amaçlıyoruz. Eğlenceli ve öğretici derslerle dolu bu program sayesinde çocuklarımız, öğrenirken aynı zamanda keyifli vakit geçirecek. Karşıyaka Belediyesi olarak, geleceğimizin teminatı olan çocuklarımızın yanında olmaya ve onlar için en iyi koşulları yaratmaya devam edeceğiz” diye konuştu.

Vecdi Altay Çocuk Kulübü’nde kış kursları başlıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kırsal mahallelerde ve yollarda kış mesaisi başladı. Antalya Büyükşehir Belediyesi Manavgat Kırsal Hizmetler alan ekipleri, yolları güvenli ve konfrolu hale getirmek için mahalle yollarının bozulan kısımlarında bakım onarım çalışması yapıyor. Diğer yandan da yağışların yolu bozmaması için açılan şarampoller ekipler tarafından temizleniyor.

Büyükşehir’den Manavgat yollarında kış mesaisi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Çocukların küçük yaşlardan itibaren sporu yaşam tarzı haline getirmesini amaçlayan Küçükçekmece Belediyesi; basketbol, voleybol, futbol, futsal, badminton, masa tenisi, taekwondo, atletizm, karate, jimnastik, fitness, pilates, reformer ve Spor Lisesi-BESYO- POMEM hazırlık kursları gibi branşlarda spor eğitimi veriyor. Spor okulları, alanında uzman eğitmenler eşitliğinde haftada 2 gün, 2 saat hizmet veriyor. 

Kayıtlar devam ediyor

Haziran ayına kadar sürecek kurslarda eğitimler başlarken kayıtlar ise hala devam ediyor. Kış Spor Okullarına katılmak isteyenler 3 Ekim tarihine kadar Küçükçekmece Belediyesi’nin sosyal medya hesaplarından online  ön başvuru yaptırması gerekiyor. Ön başvurusu kabul edilen adayların 4 Ekim’den itibaren 1 adet fotoğraf ve kimlik fotokopisiyle birlikte yüz yüze kayıt yaptırması gerekiyor.

14 Branşta Kış Spor Okulları Başladı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

 Vatandaşlara desteğini her zaman sürdüren Osmangazi Belediyesi, örnek bir projeye daha imza attı. Osmangazi Belediyesi, Gazi Tarım, Soğanlı Muhtarlığı ve gönüllü vatandaşların ortaklığında hayata geçen proje kapsamında, Soğanlı Muhtarı Zeynep Yıldırım, tarafından ihtiyaç sahibi vatandaşlar tespit edilerek Osmangazi Belediyesi’ne bildirildi. Osmangazi Belediyesi, “Malzemeler Bizden Salça Yapması Sizden” projesi kapsamında domates, biber, odun, kavanoz ve kazan temin ederek vatandaşlara teslim etti. Alemdar Pazar Alanı’na kurulan kazanlarda vatandaşlar 1 yıllık tüketecekleri salçalarını odun ateşinde imece usulü kaynatarak yaptı. 1 yıllık salça ihtiyaçlarını Osmangazi Belediyesi’nin hayata geçirdiği proje sayesinde doğal olarak hazırlayan vatandaşlar projeden duyduğu memnuniyeti dile getirdi. Başkan Erkan Aydın, Alemdar Pazar Alanı’nda salça yapan vatandaşları ziyaret edip kazanların başına geçerek salça yapımına yardım etti.

     GÜZEL BİR GELENEĞE BİZDE DESTEK OLDUK

 Salça yapma mevsiminin geldiğini belirten Osmangazi Belediye Başkanı Erkan Aydın, “Domatesler toplantı vatandaşlarımızda kışın tüketecekleri salçalarını Alemdar Pazar Alanında yapmaya başladılar. Osmangazi Belediyesi olarak 6 ton domates, 2 ton biber verdik. Vatandaşlarımız burada salçalarını odunlarını park bahçeler müdürlüğümüzün budamadan toplanan ağaçlardan temin ettiği odunlarla pişirerek kış hazırlıklarını yapıyorlar. Yıllardır anadolu’da imece kültürünü, dayanışmayı, yardımlaşmayı ve tasarruf etmeyi gösteren güzel bir geleneğe bizde  Osmangazi Belediyesi ve Gazi Tarım olarak destek olmuş oluyoruz. Emeği geçen herkese teşekkür ediyorum güzel bir çalışma oldu. Verdiğimiz desteklerle bu güzel projeyi önümüzdeki yıllarda da yapacağız” dedi.

 BAŞKAN ERKAN AYDIN’A BU GÜZEL PROJE İÇİN TEŞEKKÜR EDERİZ

 Böyle bir projeyle ilk kez karşılaştıklarını ifade eden Soğanlı Mahallesi sakinleri, “Osmangazi Belediyesi, bize salça yapacağımız tüm malzemeleri verdi, bize sadece salça yapmak düştü. Bizde burada hazırlanan alanda 1 yıllık tüketeceğimiz salçalarımızı odun ateşinde kazanlarda kaynatarak hazırladık. Allah Osmangazi Belediye Başkanı Erkan Aydın’dan razı olsun. Emek vererek hazırladığımız salçalarımızı yıl boyunca ailemizle birlikte tüketeceğiz. Soğanlı Muhtarı Zeynep Yıldırım, bu yıl salça yapamayanları tespit ederek belediye isimleri verdi. Osmangazi Belediye’mizde salça yapımında lazım olacak her şeyi bize verdi. Bizde gelip burada salçalarımızı kaynattık. Bu yaptığımız salçaları tüketirken emeği geçenlere çok dua edeceğiz. Osmangazi Belediye Başkanı Erkan Aydın’a bu güzel projesi için teşekkür ediyoruz” şeklinde konuştu.

OSMANGAZİ BELEDİYESİ’NİN HAYATA GEÇİRDİĞİ PROJE ÇOK BEĞENİLDİ

Salça yapma imkanı olmayan vatandaşları projeye dahil ettiklerini söyleyen Soğanlı Mahallesi Muhtarı Zeynep Yıldırım, “Osmangazi Belediyesi’nin ve hayırsever vatandaşlarımızın destekleriyle burada 3 gün boyunca vatandaşlarımız kışlık salçalarını yaptılar. Osmangazi Belediyesi’nin hayata geçirdiği proje çok beğenildi. Verdiği desteklerden dolayı Osmangazi Belediye Başkanı Erkan Aydın’a çok teşekkür ediyorum. Malzemeleri Osmangazi Belediyesi temin etti ve salçalar imece usulü pişti” diye konuştu. 

 KIŞLIK SALÇALAR İMECE USULÜ HAZIRLANDI

 Projeye salça yapma makinesi desteğinde bulunan Recep Ekim ise “Osmangazi Belediyesi uzun yıllardır hayal ettiğimiz bir projeyi hayata geçirdi. Çok güzel bir ortam oluştu. Kışlık salçalar imece usulü hazırlandı. Osmangazi Belediye Başkanı Erkan Aydın’a teşekkür ederiz” dedi.

 Saatlerce domates ve biberlerini kaynatıp saçlarını hazırlayan vatandaşlar mutlu bir şekilde evlerinin yolunu tuttu.

Osmangazi Belediyesi’nden vatandaşlara salça desteği yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kadıköy Bostanları’nda Kış Dönemi İçin Kayıtlar Başladı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Narlıdere Belediyesi’nin çocuk ve gençlerin sağlıklı gelişimine katkı sağlamak, spora olan ilgilerini artırmak amacıyla düzenlediği Temel Spor Eğitimi ve Sporcu Yetiştirme Kursları’nda kış dönemi kayıtları başladı. 7-14 yaş arasındaki çocuklara yönelik basketbol ve voleybol kursları, minik sporcuların hem yeteneklerini keşfetmelerine hem de takım ruhunu öğrenmelerine olanak tanıyor.

Deneyimli antrenörler tarafından haftada 2 gün verilecek ve ekim ayının ilk haftasında başlayacak spor kursları için Narlıdere Belediyesi Oramiral Güven Erkaya Spor Salonu’na bizzat başvuru yapılması gerekiyor. Narlıdere Belediyesi açtığı kurslarla, sporu bir yaşam biçimi haline getirmeyi, gençleri kötü alışkanlıklardan uzak tutmayı, enerjilerini doğru bir şekilde yönlendirmeyi ve ilçenin gelecekteki başarılı sporcularını yetiştirmeyi amaçlıyor.

“ÇOCUKLAR SPORLA BÜYÜSÜN İSTİYORUZ”

Sporu yalnızca bir aktivite olarak değil, geleceğe yapılan en değerli yatırımlardan biri olarak gördüklerini söyleyen Narlıdere Belediye Başkanı Erman Uzun, “Sporun çocukların fiziksel, bilişsel, sosyal ve duygusal gelişimini desteklediğini unutmamız ve sporu herkes için bir yaşam biçimi haline getirmemiz gerekiyor. Çocukların sporla büyümesi, sağlıklı bireyler olması ve ilçemizin sporda daha çok başarıyla anılması için elimizden gelen desteği sağlıyoruz. Ulu Önderimiz Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün ‘Ben sporcunun zeki, çevik ve aynı zamanda ahlaklısını severim’ sözü bu anlayışımızda bizim için her zaman yol gösterici olmaya devam edecek” diye konuştu. 

Narlıdere’de Kış Dönemi Spor Kursları Başlıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Antalya Büyükşehir Belediyesi Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı Yaygın Eğitim Şube Müdürlüğü’ne bağlı ATABEM Kurs Merkezleri’nde 3,4,5,6,7 ve 8. sınıflara yönelik akademik, kültürel ve sanatsal alanlarda verilecek kurslara kayıtlar, 15-21 Eylül 2025 tarihleri arasında yapılabilecek. Online başvurular, atabem.antalya.bel.tr adresinde bulunan kayıt bölümünden yapılacak.  
ÜCRETSİZ EĞİTİM DESTEĞİ
Antalya merkezde 6, ilçelerde ise 7 olmak üzere toplam 13 merkezde kış dönemi kursları açılacak. ATABEM merkezlerinde Türkçe, matematik, fen bilimleri, bilgisayar ve İngilizce gibi temel derslerin yanı sıra piyano, satranç, gitar ve zeka oyunları gibi kültürel; resim, yaratıcı drama ve taş boyama gibi sanatsal faaliyetlerle dolu bir eğitim programı sunulacak. ATABEM’lerde toplam 400 kurs hizmeti verilecek. Kurslar 29 Eylül Pazartesi günü başlayacak. 

ATABEM kış dönemi kurs kayıtları başladı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Nilüfer Belediyesi, eğitim-öğretim yılı boyunca çocuk ve gençlerin spordan uzak kalmaması için Kış Spor Okulları’nı başlatıyor. Nilüfer Belediyespor Kulübü işbirliğiyle düzenlenen eğitimler, 13 Eylül itibarıyla spor eğitimleri start aldı.

Futbol, voleybol, basketbol, yüzme, kort tenisi, squash, cimnastik, masa tenisi, capoeira ve satranç olmak üzere 10 branşta eğitim verilecek. Kış Spor Okulları, toplam 9 dönem boyunca devam edecek. Her dönem 4 hafta sürecek eğitimler, 24 Mayıs 2026 tarihinde sona erecek.

Spor eğitimleri, Nilüfer’in farklı noktalarındaki tesislerde gerçekleştirilecek. Öğrenciler; Üçevler Spor Tesisi, Çalı Yüzme Havuzu, Yüzüncüyıl Spor ve Gençlik Merkezi, Altınşehir Gençlik Merkezi, Konak Olimpik Yüzme Tesisleri, Balat Satranç Evi ve Şampiyon Melekler Beşevler Cimnastik Salonu’nda eğitim alacak.

Kış Spor Okulları’nın ilk dönemi 13 Eylül tarihinde başladı ve 5 Ekim tarihinde tamamlanacak. İkinci dönem 11 Ekim – 2 Kasım, üçüncü dönem 8 Kasım – 30 Kasım, dördüncü dönem ise 6 Aralık – 28 Aralık tarihleri arasında yapılacak. 2026 yılında da eğitimler devam edecek. Beşinci dönem 3 Ocak – 25 Ocak, altıncı dönem 31 Ocak – 22 Şubat, yedinci dönem 28 Şubat – 29 Mart, sekizinci dönem 4 Nisan – 26 Nisan ve dokuzuncu dönem 2 Mayıs – 24 Mayıs tarihleri arasında düzenlenecek.

Kış Spor Okulları ile ilgili bilgi almak ve kayıt yaptırmak isteyenler 0224 441 90 60 numaralı telefonu ve ilgili tesisleri arayabilirler.

Nilüfer’de Kış Spor Okulları başladı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Bayraklı Belediyesinin geleneksel hale gelen yaz spor okulları, bu yıl 17 branşta binlerce katılımcıyı ağırladı. Futbol, basketbol, voleybol, hentbol, atletizm, tekvando, jimnastik, badminton, bale, kick boks, karate ve güreşin yanı sıra; özel gereksinimli çocuk ve yetişkinler için de masa tenisi, dans, cornhole ve tenis gibi branşlarda kurslar düzenlendi. Uzman eğitmenler eşliğinde verilen eğitimlerden yaklaşık 3 bin 500 kişi faydalandı. Spor okullarında öne çıkan yetenekli sporcular, profesyonel kulüplere yönlendirildi.

KIŞ SPOR OKULLARI KAYITLARI BAŞLADI
Yaz sezonunun sona ermesiyle Bayraklı Belediyesi, kış spor okulları için kayıtları başlattı. Basketbol, voleybol, karate, jimnastik ve daha birçok branşta açılacak kurslara başvurular, Mustafa Kemal Atatürk Spor Tesisi’nde kabul ediliyor. Kontenjanların sınırlı olduğu kurslarla ilgili detaylı bilgiye 0232 371 23 00 ve 0232 477 20 44 telefon numaralarından ulaşılabiliyor.

SPORLA SAĞLIKLI NESİLLER YETİŞTİRİYORUZ
Bayraklı Belediye Başkanı İrfan Önal, “Yaz spor okullarımıza gösterilen yoğun ilgi bizi çok mutlu etti. Çocuklarımızın tatillerini sporla geçirmesi, hem fiziksel hem de sosyal gelişimleri açısından büyük önem taşıyor. Sporla ilgilenen tüm çocuklarımızı, ailelerini ve eğitmenlerimizi kutluyorum. Hep birlikte Bayraklı’da sporu ve sağlıklı yaşamı büyütüyoruz. Yeni sezonda da bu başarıların artarak devam edeceğine inanıyorum. Herkesi kış spor okullarımıza bekliyoruz” dedi.

Bayraklı’da 3 Bin 500 kişi yaz spor okullarında buluştu yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İnegöl Belediyesi’nin Belediyespor organizasyonuyla düzenlediği spor okullarında yaz sezonu tamamlandı, kış spor okulları için geri sayım başladı. Sporu tabana yaymak, her çocuğun mutlaka bir spor branşıyla ilgilenmesini sağlamak ve fırsat eşitliği oluşturmak adına yapılan spor okulu organizasyonlarında kış dönemi kayıtları devam ediyor. Eğitimlerin 13 Eylül Cumartesi günü başlayacağı İnegöl Belediyespor Kış Spor Okullarında son başvuru tarihi 18 Eylül 2025 Perşembe olarak duyuruldu.

4 AYRI SALONDA 6 FARKLI BRANŞTA EĞİTİM

Bu yıl yeni açılan Akhisar Spor Salonuyla birlikte 4 ayrı salonda eğitimin verileceği İnegöl Belediyespor Kış Spor Okullarında salonlar ve yer alan branşlar ise şöyle:

Kültürpark içi belediye spor salonu; voleybol, basketbol, jimnastik, okçuluk, masa tenisi, spor tırmanış

Alanyurt Yunus Emre Spor Salonu; voleybol, basketbol, jimnastik, masa tenisi

Yeniceköy Spor Salonu; voleybol, basketbol, masa tenisi

Akhisar Spor Salonu; voleybol, basketbol, jimnastik, masa tenisi

5 YAŞTAN 15 YAŞA KADAR EĞİTİM

Konuya ilişkin açıklama yapan Belediye Başkanı Alper Taban, İnegöl Belediyesi Kış Spor Okullarının kayıtlarının devam ettiğini duyurdu. 13 Eylül tarihinde eğitimlerin başlayacağını hatırlatan Başkan Taban, “İnegöl Belediyesi Kış Spor Okullarımız bu yıl 6 ayrı branşta gerçekleştirilecek. Voleybol, basketbol, jimnastik, okçuluk, masa tenisi ve spor tırmanış branşlarında yapılacak eğitimler, Cumartesi ve Pazar günleri gerçekleştirilecek. Aynı zamanda Yunus Emre Spor Kompleksinde, Yeniceköy Spor Salonunda ve yapımını yeni tamamladığımız Akhisar Spor Salonumuzda kış spor okulu eğitimlerimiz olacak. Kış spor okullarımızda çocuklarımız için 5 yaştan 15 yaşa kadar eğitim imkanı sunuluyor” dedi.

“HER ÖĞRENCİ BİR SPOR BRANŞIYLA İLGİLENSİN İSTİYORUZ”

Amaçlarının sporu tabana yayıp her bireyin, her öğrencinin en az bir spor branşıyla ilgilenmesini sağlamak olduğuna dikkat çeken Başkan Taban, “Bu noktada kış sezonu boyunca yapılacak eğitim dönemlerinde hedefimiz en fazla öğrenciye ulaşabilmek. Vatandaşlarımızın da çocuklarına kaliteli zaman sunmak adına bu kurslardan faydalanmasını tavsiye ediyorum. Tüm öğrencilerimizi kış spor okullarımıza bekliyoruz” diye konuştu.

İnegöl Belediyesi Kış Spor Okullarında Kayıtlar Devam Ediyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Bağışıklığın %70’i bağırsakta mı?

Bilimsel araştırmalar, bağışıklık sistemimizin yaklaşık %70’inin bağırsakta başladığını ortaya koyuyor. Bağırsak duvarı, milyonlarca bağışıklık hücresinin konuşlandığı ve sürekli eğitildiği bir ordu kışlası gibidir. Sağlıklı bir bağırsak, bu ordunun disiplinli ve güçlü kalmasını sağlar. Bağırsak mikrobiyotası zayıfladığında ise en küçük virüs ya da bakteri bile kolayca saldırabilir.

Kışa Hazırlanırken Günlük Yaşamda Uygulanabilecek 3 Basit Öneri

             •           Doğal ve liften zengin beslenin: Sebzeler (lahana, brokoli, pırasa), baklagiller (nohut, mercimek, fasulye) ve fermente gıdalar (lahana turşusu, şalgam, boza) bağırsak dostu bakteriler için güçlü yakıttır.

             •           Bilimsel olarak tasarlanmış takviyeler kullanın: Özellikle çiğnenebilir Akkermansia gibi yeni nesil probiyotikler ve geniş spektrumlu prebiyotikler, hem ağız hem de bağırsak mikrobiyotasını destekleyerek bağışıklık sistemini iki cepheden güçlendirir.

             •           Düzenli uyuyun, antibiyotik kullanımına dikkat edin: Bağışıklık sistemi uyku sırasında kendini yeniler. Gereksiz antibiyotik kullanımı dost bakterileri yok ederek savunma hattını zayıflatır.

Sadece Bağırsak Değil: Ağız Mikrobiyotası da Kritik

Ali Rıza Akın konuyla ilgili, “Bağışıklığın kapısı aslında ağızdan açılıyor. Ağız mikrobiyotası, sindirim sistemine giden ilk savunma hattı ve bağışıklık dengemizin kilit noktasıdır. Bu nedenle sadece bağırsak değil, oral mikrobiyota da desteklenmelidir. Çiğnenebilir Akkermansia içeren yeni nesil probiyotik takviyeleri, probiyotiklerin ağızda daha uzun süre kalmasını sağlayarak hem oral mikrobiyotayı güçlendirir hem de bağırsak mikrobiyotasına aktif destek sunar. Böylece bağışıklık sistemi iki cephede birden korunmuş olur’’ diyor

Türkiye’de Mikrobiyota Bilinci

Akın’a göre toplumda farkındalık giderek artsa da hâlâ üç temel eksiklik öne çıkıyor:

             •           Probiyotik çeşitliliği algısı: Yoğurt ve süt ürünleriyle sınırlı bilinen probiyotikler, yüzlerce faydalı bakteri türünden yalnızca birkaçını içeriyor.

             •           Yanlış beslenme alışkanlıkları: Rafine şeker ve fast food gibi işlenmiş gıdalar dost bakterileri yok ederek bağışıklığı zayıflatıyor.

             •           Bilgi kirliliği: Sosyal medyadaki yanlış yönlendirmeler, bilimsel verilerin önüne geçebiliyor.

Next Microbiome’dan Bağışıklık Destek Paketi

Mikrobiyota sağlığına odaklanan Next Microbiome, geliştirdiği özel formüllerle bağışıklık sistemini destekleyen yeni bir ürün paketi sunuyor. Paket; probiyotiklerden oluşan Next Microbiome Probiyotik Ailesi ve prebiyotik liflerle zenginleştirilmiş Next Microbiome Prebiyotik Ailesi ürünlerini bir araya getiriyor.

 Probiome-Novo: Yeni nesil probiyotik Akkermansia muciniphila ve geleneksel probiyotiklerin bir araya geldiği formülüyle sindirim ve bağışıklık dengesine katkı sağlıyor. Çiğnenebilir formu sayesinde kullanım kolaylığı sunan Novo, hem ağız hem de bağırsak mikrobiyotasını destekleyen çifte etkili bir probiyotik olarak öne çıkıyor. 

Probiome -Boost: Etkinliği kanıtlanmış geleneksel probiyotik bakterilerle sindirim ve bağışıklık sistemini destekliyor.

Fiberbiome-Guard: Zengin bitkisel lif içeriğiyle mikrobiyotayı desteklerken, kurkuminin güçlü antioksidan ve antiinflamatuar özellikleri sayesinde bağışıklık sistemine ek katkı sağlıyor.

Next Microbiome, geliştirdiği probiyotik ve prebiyotik formüllerle, mevsim geçişlerinde bağışıklık sistemini desteklemeyi ve toplumda mikrobiyota bilincini artırmayı hedefliyor. Probiyotik ve prebiyotik formüllerinin yanı sıra, yenilenen web sitesi üzerinden de kullanıcılarına güncel içerikler ve ürün bilgileri sunuyor.

Next Microbiome, yenilenen web sites ile; güncel içerikler, bilimsel araştırmalar ve ürün bilgilerini kullanıcılarla buluşturarak, sağlıklı yaşam ve mikrobiyota farkındalığını artırmayı amaçlıyor. 

Mikrobiyolog Ali Rıza Akın’dan Kışa Hazırlık Tüyoları yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Önceki yıllarda üretilen marul, domates, hıyar, biber ve patlıcan gibi yazlık ve kışlık sebze fideleri ile üreticilerin beğenisini ve takdirini kazanan Büyükşehir Belediyesinin seralarında şimdi ise kış hazırlığı yapılıyor. Bu kapsamda önceki yıllardan farklı olarak üretim desenini genişleten Büyükşehir Belediyesi bu kez ise brokoli, karnabahar ve beyaz baş lahana olmak üzere kışlık sebze fidelerinin üretilmesi için çalışma başlattı. Fide Üretim Tesisi’nde ekilen tohumlar yetişerek 200 bin adet fideye ulaştı.

BİRÇOK ÜRETİCİ İLK KEZ DENEYECEK

Büyükşehir Belediyesi kış sezonu için tohumdan üretilen 200 bin kışlık sebzelerden olan brokoli, karnabahar ve beyaz baş lahana fidesini de 1 TL katkı payı ile üreticilerle buluşturuyor. Stantların kurulması ile fide dağıtım noktalarına gelen vatandaşlar, fidelerini almaya başladı.

VATANDAŞLARDAN BAŞKAN GÜLER’E TEŞEKKÜR

Büyükşehir Belediyesinin kendi seralarında ürettiği fidelerden alan vatandaşlar, duygu ve düşüncelerini dile getirdi. Uygulamadan dolayı çok memnun kaldıklarını aktaran vatandaşlar, kendi sebzelerini kendileri üretmek amacıyla fide dağıtımlarını çok beğendiklerini belirttiler. Büyükşehir Belediyesinin tarım çalışmalarına da değinen vatandaşlar, tüm bu destekleri dolayısıyla Ordu Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Mehmet Hilmi Güler’e teşekkürlerini ilettiler.

Ordu’da Kışlık Sebze Seferberliği: 200 Bin Fide Üreticilerle Buluşuyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Ayvalık Belediyesi’nden Kış Kursları Başlıyor… yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Bornova Belediyesi’nin yoğun ilgi gören spor kurslarının kış dönemi kayıtları başladı. Voleybol, kadın-erkek basketbol, taekwondo, masa tenisi ve futbol branşlarında çocuk ve gençler için kurs imkânı sunuluyor. Cimnastik kursu için kayıtlar ise 16 Eylül’de başlayacak.

Voleybol: 2012 – 2017 doğumlular

Kadın Basketbol: 2012 – 2017 doğumlular

Erkek Basketbol: 2012 – 2017 doğumlular

Taekwondo: 2008 – 2017 doğumlular

Masa Tenisi: 2008 – 2019 doğumlular

Futbol: 2012 – 2019 doğumlular

Cimnastik: 2018 – 2020 doğumlular (Kayıtlar 16 Eylül’de)

Kayıt ve detaylı bilgi için:

kurs.bornova.bel.tr

İki havuzda kış yüzme kursu

Bornova Belediyesi’nin yüzme kursları da kış döneminde devam edecek.

Işıkkent Muhammet Yıldız Spor Tesisleri: Çocuk Yüzme (2009 – 2016 doğumlular) / Yetişkin Yüzme (1958 – 2008 doğumlular)

Dr. Şaban Acarbay Yüzme Havuzu: Çocuk Yüzme (2009 – 2016 doğumlular)

Kayıt ve detaylı bilgi için:

kurs.bornova.bel.tr

0 232 999 29 29 Dahili: 7781 – 2265

Başkan Eşki: “Her yaş grubuna spor fırsatı sunuyoruz”

Bornova Belediye Başkanı Ömer Eşki, kursların sadece spor değil, aynı zamanda sosyal dayanışma ve sağlık için de önemli olduğunu vurguladı. Eşki, “Bornova’da spor olanaklarını herkes için erişilebilir kılmaya çalışıyoruz. Çocuklarımızın enerjilerini doğru yönlendirmesi, gençlerimizin disiplin kazanması ve yetişkinlerimizin sağlıklı yaşam alışkanlıkları edinmesi için kurslarımızı çeşitlendiriyor ve yaygınlaştırıyoruz. Her yaştan Bornovalıyı spor kurslarımıza davet ediyorum.” dedi.

Bornova’da Kış Spor Kursları Başlıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Menderes Belediyesi’nin kış dönemi spor okulları yakında başlıyor. Çocuklarını kaydetmek isteyen vatandaşlar için kayıtlar 13 Eylül’de sona eriyor. Kayıt için kimlik ile gelinmesi yeterli olacak. Vatandaşlar tek sefere mahsus 800 TL forma bedelinin yanı sıra eğitim boyunca branşa göre değişen 200-300 TL arası aidat ödeyecek. İşlemler Menderes Belediyesi Gençlik ve Eğitim Merkezi (MEGEM) ile Görece Kapalı Spor Salonu’nda yapılabilecek.

Yaş kriteri var

Birçok branşın yer alacağı eğitimler belediye bünyesinde yer alan eğitmenler tarafından verilecek. Spor branşlarına katılacak öğrenciler için yaş kriteri de var. Futbola 2014  – 2018, basketbol, voleybol ve satranca 2013 – 2018, boksa 2008 – 2015, jimnastiğe 2017 – 2020 ve halk oyunlarına 2012 – 2017 yılları arasında doğan çocuklar katılabilecek.

Çocuklarımızı bekliyoruz

Spor okulları ile ilgili konuşan Menderes Belediye Başkanı İlkay Çiçek, “Geleceğimizin büyük insanları çocuklarımızı, gençlerimizi spor ile geliştirmek, bedenen ve zihnen hayata hazırlamak adına üzerimize düşeni yapıyoruz. Onlar için her zaman imkanlar ve fırsatlar yaratıyoruz. Sporla büyüyen sağlıklı nesiller için ailelerimizi, çocuklarını kaydetmek üzere kış spor okullarımıza bekliyoruz.” dedi.

Menderes’te Kış Spor Okulları Başlıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin spor okulları kış dönemine 22 Eylül’de başlıyor. Hafta içi grupları 22 Eylül, hafta sonu grupları ise 27 Eylül itibarıyla derslere başlayacak. Devam eden kursiyer kayıtları 8-14 Eylül, yeni kayıtlar ise 15-21 Eylül tarihleri arasında yapılacak. Eğitimler 14 Haziran 2026 tarihine kadar devam edecek.

İzmirlilere spor imkanı
Uzman eğitmenler ve antrenörler eşliğinde verilecek eğitimlerde; basketbol, jimnastik, futbol, güreş, judo, kano, karate, masa tenisi, pilates, sağlıklı yaşam, satranç, step-aerobik, sutopu, taekwondo, temel hareket eğitimi, tenis, voleybol, yoga ve yüzme gibi çok sayıda branşta kurslar düzenlenecek. Ayrıca özel gereksinimli bireyler için basketbol ve yüzme eğitimleri ücretsiz olacak. Haziran ayında tamamlanan yaz spor okullarına yaklaşık 16 bin İzmirli katılım göstermişti.

Tesislerde hazırlıklar tamam
Katılımcılar; Celal Atik Spor Salonu, Konak Pazaryeri Spor Sahası, Bornova Naim Süleymanoğlu Spor Salonu, Aşık Veysel Rekreasyon Alanı, Meriç Yaşayan Parkı Futbol Sahası, Bornova Havuz İzmir, Buca Sosyal Yaşam Kampüsü, Karabağlar Can Çağnay Spor Salonu, Karabağlar Peker Mahallesi Futbol Sahası, Balçova İzmir Kayıkları Yelken ve Kano Tesisi, Bayraklı Çiçek Halı Saha, Bayraklı Ahmet Taner Kışlalı Parkı ve Bostanlı Rekreasyon Alanı’nda eğitimlere katılabilecek.

Ücretsiz spor olanakları
Celal Atik Spor Salonu’nda sağlıklı yaşam ve özel öğrenciler için basketbol, Bayraklı Çiçek Halı Sahası, Peker Mahallesi Futbol Sahası, Naim Süleymanoğlu Spor Salonu ve Meriç Yaşayan Parkı Futbol Sahası’nda futbol, Aşık Veysel Rekreasyon Alanı’nda sağlıklı yaşam, Can Çağnay Spor Salonu’nda güreş, Pazaryeri Spor Sahası’ndaki tüm branşlar ve Bornova Havuz İzmir’de özel gereksinimli bireyler için yüzme eğitimleri ücretsiz olacak.
Kış spor okullarına kayıt Spor İzmir mobil uygulaması üzerinden yapılabiliyor. Programlarla ilgili detaylı bilgiye www.izmirbsbspor.org adresindeki “Spor Okulları” sekmesinden veya Celal Atik Spor Salonu merkez kayıt biriminden ulaşılabiliyor.

Büyükşehir’in Kış Spor Okulları Yakında Başlayacak yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

“Salçalık domatesler hazırlansın, kadınlar keyfine baksın!” sloganıyla uzun yıllardır sürdürülen ve kadınların kışlık salça yapımını büyük oranda kolaylaştıran salça sıkım makinesi, 28 Temmuz’da Zeytinköy’de başlayarak, Ağustos sonuna kadar pek çok mahallede kurulacak.

Efes Selçuk Belediye Başkanı Filiz Ceritoğlu Sengel’in öncülüğünde hayata geçen ve önceki yıllarda yoğun ilgi gören salça sıkım makinesi, bu yıl da kadınların yanında olmaya devam edecek. Kış hazırlıklarının vazgeçilmezi olan salça yapımı bu yıl da yine büyük kolaylık sağlayacak.

Salça makinası; 28-29 Temmuz’da Zeytinköy’de, 30 Temmuz’da Efes Selçuk Merkez’de, 31 Temmuz’da Barutçu’da, 1 Ağustos’ta Atatürk Mahallesi’nde, 4 Ağustos’ta Cumhuriyet Mahallesi’nde, 5 Ağustos’ta Sultaniye’de, 6-7 Ağustos’ta Çamlık’ta, 8-11 Ağustos’ta Acarlar’da, 12-13 Ağustos’ta Belevi’de, 14 Ağustos’ta Zafer Mahallesi’nde, 15 Ağustos’ta İsabey Mahallesi’nde, 18 Ağustos’ta 14 Mayıs Mahallesi’nde, 19-20 Ağustos’ta Gökçealan’da,  21-22 Ağustos’ta Havutçulu’da, 25-26 Ağustos’ta Şirince’de olacak.

Salça sıkım makinesi hizmetinden faydalanmak isteyen vatandaşlar, iletişim ve ayrıntılı bilgi için SELBİM ve (444 8 892 – WhatsApp Hattı 0533 814 33 37) ve mahalle muhtarlıklarına başvurulabilecek.

Kış İçin Doğal Salça Hazırlıkları Efes Selçuk’ta Başladı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Sürdürülebilir kırsal kalkınmayı hedefleyen ve bu doğrultuda projeler hayata geçiren Milas Belediyesi tarafından üreticilere yüzde 50 hibeli kışlık sebze fidesi desteklemesi yapılacak.

Üreticilerin girdi maliyetini düşürmek ve topraklarında tarımsal faaliyetlerini sürdürmesini hedefleyen Milas Belediyesi üreticilere kış döneminde katkı sunmak ve destek olunması amacıyla brokoli, beyaz lahana, karnabahar ve kırmızı lahana fidelerinden oluşan ürünler için yüzde 50 hibeli desteklemede bulunacak.

Başvurular 28 Temmuz’da başlayıp – 5 Ağustos’ta son bulacak…

Desteklemeden yararlanmak isteyen üreticiler başvurularını 28 Temmuz- 5 Ağustos tarihleri arasında yapabilecek. Tarımsal Hizmetler Müdürlüğü tarafından yapılan bilgilendirmede 28 Temmuz- 5 Ağustos tarihleri arasında gerçekleşecek başvuruların ÇKS belgesi, kimlik fotokopisi ve talep formu ile Kırcağız Mahallesi Jale Eren Yerel Tohum Merkezi’ne şahsen yapılması gerektiği belirtilirken 0252 512 37 77 numaralı telefondan da detaylı bilgi alınabileceği ifade edildi.

Çiftçilere Müjde: Kış Sebze Fidesinde Yüzde 50 Hibe İmkanı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Tugay’a, Genel Sekreter Zeki Yıldırım, Genel Sekreter Yardımcıları Çağatay Güç, İsmail Mutaf ve ilgili daire başkanları eşlik etti.

AYSİMA’NIN GÜLEN YÜZÜ UMUT OLDU

Karadoğan’da köy halkıyla bir araya gelen Tugay, talepleri dinledi ve yangında evi zarar gören minik Aysima ile buluştu. Geçen haftaki ziyaretinde gözyaşı döken Aysima’nın güler yüzüyle karşılaşan Tugay, ev sözünü yineledi ve hasarlı evi yerinde inceledi. Başkan Tugay, “Tüm birimlerimizle aşama aşama çalışmalara başlayacağız” dedi.

“KIŞA KADAR NORMAL YAŞAMA DÖNÜŞ”

Karadoğan Muhtarı Levent Köymen eşliğinde hasarlı ev, ahır, dam ve tarım alanlarını gezen Başkan Tugay, “En fazla zarar gören köylerden birindeyiz. Amacımız, kış gelmeden yanan evleri, ahırları tamir etmek ve normal yaşama dönüşü sağlamak” diye konuştu.

AFAD ve Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanlığı ile koordineli çalışacaklarını belirten Tugay, “Mevzuata uygun şekilde, Ödemiş Belediyesi ve bakanlıkla iş birliği yaparak evleri, ahırları yeniden inşa edeceğiz” dedi.

Tugay, sadece yanan alanların değil, hasar görmeyen bölgelerin de afetlere dirençli hale getirileceğini vurgulayarak, “Yanan zeytinlikler yeniden dikilecek, kovanlar yenilenecek, bal ormanları oluşturulacak. Sağlam evlerin çatılarını değiştirelim, köy çevresinde yangınlara karşı emniyet kuşağı oluşturalım.” dedi. Çalışmaların hızlı ilerlemesi için tüm birimlerin sahada olduğunu ifade eden Tugay, “Ülkemizde bu tür işler yavaş ilerler, ama biz kararlıyız. Vatandaşlarımız samimiyetimizi görüyor. Çocuklara, yaşlılara, engellilere sözümüz var: Kimseyi mağdur ve sahipsiz bırakmayacağız” dedi.

İzmir’de Yangınzedelere Kış Öncesi Destek Çalışmaları Başlıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Konya Büyükşehir Belediyesi çatısı altında hizmet veren Bilgehaneler, 7 ilçe, 13 merkezde olmak üzere 20 şubesiyle 2024-2025 kış dönemini hem akademik hem manevi yönden zengin içeriklerle tamamladı.

15 bin öğrencinin aktif katılım sağladığı bu yoğun dönemde, öğrenciler sadece bilgiyle değil; değerlerle, dostlukla ve ilham veren buluşmalarla dolu bir eğitim yolculuğu yaşadı.

HAFIZLIK HAZIRLIK PROGRAMINDA BOZULMAYAN GELENEK: YÜZDE 100 BAŞARI

Bugüne kadar bin 94 öğrencisinin bin 34’ünün Hafız İ.H.O.’lara yerleşmesine katkı sağlayan Hafızlık Hazırlık Programı, bu seneki 377 öğrencisinin 377’sinin de Hafız İ.H.O. sınavlarını kazanmasıyla neticelendi.

Hafızlık Hazırlık Programı öğrencilerinin tamamı, Temmuz ayından bu yana Bilgehanelerde hazırlandıkları Örgün Eğitimle Birlikte Hafızlık Projesi sınavlarında yüze 100’lük bir oranla başarılı oldu.

Öğrencilere hediyelerini, Taş Bina’da düzenlenen ödül töreninde Konya Büyükşehir Belediye Başkanı Uğur İbrahim Altay takdim etti. Program, “Bir meslek hafızlık ile taçlanırsa” söyleşisi kapsamında Erzurum Valisi Mustafa Çiftçi’yi konuk etti. 

AKADEMİK BAŞARIDA DİSİPLİN: LGS’NİN YILDIZLARI

Deneme sınavlarında 450’nin üzerinde puan alan öğrenciler, dönem başında “LGS Yıldızları” ismiyle ayrı bir çalışma programıyla destekleniyor.

Çalışmaları PDR Birimi aracılığıyla yönetilen öğrenciler, sınav öncesi profesyonel desteği “eğitimde fırsat eşitliği” politikası neticesinde tüm Bilgehanelerde ücretsiz olarak alabiliyorlar. Sınav öğrencileri, aynı zamanda 15 Haziran’da düzenlenecek olan LGS hazırlığını sıkı tutabilmek adına seri denemelere başladı. 

KİTAPLARLA, DOSTLUKLA VE MUHABBETLE DOLU BİR MEVSİM

“Bilgelik Yolu Okuma Projesi” ile öğrenciler kitaplarla güçlü bir bağ kurdu; proje kapsamında Eylül’den bu yana 15 bine yakın kitap okundu.

Konya Büyükşehir Belediyesi’nin bu yıl ilkini düzenlediği “Çocuk Kitap Günleri” etkinliklerinde ise binlerce öğrenci Bilgehanelerle buluşma fırsatı buldu.

Muhabbetin mevsimi olan Ramazan ayında ise Bilgehaneler, büyük ailesiyle iftar sofralarında ve teravih namazlarında manevi bir atmosferde bir araya geldi. Bu etkinlikler, sadece öğrencileri değil, aileleri ve gönüllüleriyle birlikte tüm Konya’yı kuşatan bir birlik ruhu oluşturdu.

TURNUVA HEYECANI BİLGEHANELERİ SARDI

Mangala, satranç, playstation ve halı saha turnuvalarıyla öğrenciler hem rekabetin heyecanını yaşadı hem de takım ruhunu, strateji kurmayı ve centilmenliği deneyimledi.

Spor atölyeleri kapsamında düzenlenen bu etkinlikler, çocukların sadece eğlenmesini değil; aynı zamanda özgüvenlerini geliştirmelerini ve sosyal beceriler kazanmalarını da sağladı. Dolu dolu geçen turnuvalar, unutulmaz anılarla ve sağlıklı bir rekabet ortamıyla kış dönemine enerji kattı.

YAZ ETKİNLİKLERİ TEMMUZ’DA BAŞLIYOR

Bilgehaneler şimdi de yaz dönemine hazırlanıyor. Daha fazla etkinlik, daha fazla buluşma ve daha fazla ilim için geri sayım başladı. 30 Haziran’da başlayacak olan yaz etkinlikleri 15 Ağustos’ta sona erecek. Kayıtlar ise 10-15 Haziran tarihleri arasında bilgehane.konya.bel.tr adresinden yapılabilecek.

BİLİM KONYA TEKNOLOJİ VE YARIŞMALARLA DOLU BİR YILI GERİDE BIRAKTI

Konya Büyükşehir Belediyesi ve T3 Vakfı işbirliği ile hayata geçirilen, farklı yaş gruplarından öğrencilerin bilim ve teknolojiye merakını artırmayı amaçlayan merkezlerden olan Bilim Konya ise yarışmalarla dolu bir yılı geride bıraktı. 2024-2025 Uzun Dönem Teknoloji Eğitimleri kapsamında öğrenciler tasarım ve teknoloji eğitim başlıklarında iki ayrı müfredatta eğitimlerini tamamladı. 

Uzun Dönemli Teknoloji Eğitimleri programıyla Algoritma Programlama ve Veri Yapıları, Mikrodenetleyiciler ile C programlama (Arduino, Deneyap kart, Raspberry, ESP32), Elektronik 101-401, Mekanik 101-401, Python 101-401, Görüntü İşleme-Makine Öğrenmesi, Büyük Dil Modelleri Eğitimleri ve Yapay Zekâ, İnsansız Hava ve Su Altı Araçları, Mobil & Web Uygulama Geliştirme, Otonom Araç Uygulamaları ve Proje Raporu Yazma ve Geliştirme gibi kapsamlı konular yer alan program, mühendis eğitmenler tarafından özenle hazırlandı.

Bilim Konya Uzun Dönem Tasarım Atölyeleri kapsamında 125 başvurudan yetenek sınavını başarıyla geçen 12 öğrenci yürütülen karakalem, minyatür ve tezhip eğitimleri ise, öğrencileri sanatın hem teknik hem kültürel yönleriyle buluşturdu. Karakalem derslerinde çizgi, oran-orantı ve perspektif gibi temel beceriler üzerinde duran öğrenciler; minyatür ve tezhip atölyelerinde ise geleneksel Türk sanatlarını tanıma ve uygulama fırsatı buldu.

GELECEĞİN MÜHENDİSLERİ YARIŞMALARDA YERİNİ ALDI

Bilim Konya öğrencileri, 2024-2025 eğitim öğretim yılında ülkemizdeki gençlere motivasyon kaynağı olan ve ilham veren TEKNOFEST yarışmaları başta olmak üzere, İTÜ Robot Olimpiyatları, TEKNOSEL ve MEB Robot yarışmalarında da yerini aldı. 

‘‘BEKLENEN BİZİZ’’ SÖYLEŞİLERİ: İLHAM VEREN BULUŞMALAR

İlham ve cesaret vermesi hedefiyle gerçekleştirilen ‘‘Beklenen Biziz” söyleşileri kapsamında önemli isimler gençlerle bir araya geldi. İlk söyleşi BAYKAR İletişim Lideri ve Mütevelli Heyeti Üyesi Mehmet Ali Nart ile gerçekleştirilirken, ikincisine T3 Vakfı Genel Müdürü Elvan Kuzucu Hıdır ve beraberindeki heyet katıldı. Bu etkinlikler, teknoloji ilgilisi gençlerimize değer aktarımı ve motivasyon açısından büyük ilgi gördü ve ilham kaynağı oldu.

SOSYAL ETKİNLİKLER

Bilim Konya’da, geçtiğimiz yıl, eğitimlerin yanı sıra Ramazan ayında düzenlenen Ümmet İftarı buluşmasıyla dayanışma ve birlik duyguları pekiştirildi. Nisan ayında gerçekleştirilen Konya Çocuk Kitap Günleri’nde İHA Simülasyonu, Yapay Zekâ, Mikrodenetleyici ve Tasarım Atölyeleri ile yaklaşık 40.000 ziyaretçi ve binlerce çocukla bir araya gelme imkânı buldu. 

2025 YAZ OKUL TEKNOLOJİ EĞİTİMLERİ BAŞVURULARI HAZİRAN’DA

Dolu dolu bir yıl geçiren Bilim Konya Yaz Okulu kayıtları da 10–15 Haziran tarihleri arasında alınacak. 5. ve 6. sınıf öğrencilerine yönelik düzenlenecek ve 7 hafta sürecek yaz okulunda Yazılım, Mekanik, Elektrik & Elektronik, Milli ve Manevi Eğitimler gibi alanlar yer alacak. Bilim Konya Yaz Okulu için detaylı bilgi ve başvuru ise bilim.konya.bel.tr adresinden yapılıyor.
 

Bilgehanelerde Kış Dönemi 15 Bin Öğrencinin Katılımıyla Tamamlandı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

“Avrupa’nın Enleri” ödül töreninde “Yılın genç ve başarılı girişimcisi” ödülünü alan Volkan Karagülle, kış bahçesi, teras ve veranda alanında hizmet veren markasıyla Avrupa’nın bir çok ülkesinde bayilikler vererek adından söz ettirmeye devam ediyor. 

Avrupa’da kış bahçesi dizaynına şekil veren bir markası olmasıyla gurur duyduğunu dile getiren Volkan Karagülle insanların yaşamlarına kalite katmanın mutluluğunu yaşadığını dile getirdi. 

Volkan Karagülle ekonomik olarak da markalarını büyütmeye kararlı olduklarını dile getirirken, “Bu yıl, yönetim kurulumuzun aldığı kararlar doğrultusunda EG Veranda ve EG Aluminium’un global pazardaki payını artırmak için kararlı adımlar atıyoruz. Belçika ve Avusturya fuarlarında elde ettiğimiz yeni kazanımlarla birlikte, 2024 yılında en az 5 farklı ülkede 6 fuara katılma hedefimize emin adımlarla ilerliyoruz. İlk çeyrekte belirlediğimiz hedefimizi şimdiden başarıyla gerçekleştirdik ve yeni franchise modelimizi bu yıl tanıtma fırsatını yakaladık. Bu yeni franchise modeliyle global pazardaki payımızı daha da genişleterek hedeflerimize ulaşma kararlılığımızı sürdürüyoruz.” dedi

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Avrupa’da kış bahçelerine Volkan Karagülle imzası  yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Mevsimine uygun lastik kullanımının her anlamda büyük bir kazanç sağladığına dikkat çeken Petlas Pazarlama Müdürü Esra Ertuğrul Boran, “Yol ve yolcu güvenliği başta olmak üzere, yakıt tasarrufu ve lastik ömrü için mevsimine uygun lastik kullanılmalı” dedi. 

Ulaştırma ve Altyapı Bakanlığı’nca, Karayolları Trafik Kanunu gereği yolcu ve eşya taşımacılığında kullanılan ticari araçlar için zorunlu kış lastiği uygulaması, 1 Nisan Pazartesi günü sona eriyor. Öte yandan meteoroloji tahminleri, Nisan ayı itibariyle yurt genelinde ısınmaya işaret ediyor. 

Mevsimlere göre uygun lastik kullanımının önemine dikkat çeken ve güvenli, konforlu ve tasarruflu bir sürüş için kış lastiklerinin yaz lastikleriyle değiştirilmesi gerektiğini sürücülere hatırlatan Petlas Pazarlama Müdürü Esra Ertuğrul Boran, “Mevsimine uygun lastik kullanımı, öncelikle yol ve yolcu güvenliği olmak üzere, yakıt tasarrufu ve lastik ömrü açısından da büyük önem taşıyor” dedi.

“Fren mesafesi ve güvenlik üzerinde olumsuz etki yaratıyor”

Kış lastiklerini yazın kullanmanın birçok dezavantajı olduğunu belirten Boran, “Havalar ısınınca kış lastiklerinin fren mesafesi artıyor, yol tutuş performansı azalıyor ve hatta aracın yakıt tüketimini de artırıyor; çünkü kış lastikleri 7 derecenin altındaki sıcaklıklar için tasarlanıyor. Bu nedenle, kış koşulları için tasarlanan kış lastikleri sıcak havalarda istenilen performansı sergileyemiyor. Bu da fren mesafesi ve dolayısıyla güvenlik üzerinde olumsuz bir etki yaratabiliyor. Ayrıca, kış lastiklerinde kullanılan yumuşak kauçuk hammaddesi ve desen özellikleri yaz aylarında kullanıldığında aşırı ısınma nedeniyle çabuk yıpranmaya neden oluyor.” dedi.

“Konforsuz bir sürüşe neden oluyor”

Yazın kış lastiğinin konforsuz bir kullanım oluşturduğunu söyleyen Boran, “Kış lastiklerinin yazın artan yakıt tüketimi, aynı zamanda doğaya daha fazla CO2 gazı salımı anlamına geliyor. Yazın kış lastikleri kullanmayarak, doğa sürdürülebilirliğine katkıda bulunabiliriz. Ayrıca, yaz döneminde kış lastiği kullanılması durumunda yoldan gelen sesler, özellikle belirli bir hızın üzerinde rahatsız edici bir uğultu şeklini alıyor, bu da sürüş konforunu azaltıyor” diye konuştu.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Kış lastiği zorunluluğu 1 Nisan’da bitiyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kontenjanların sınırlı olduğu kurslarda cimnastik branşına 2016-2017-2018 doğumlular (kontenjan sayısı 50), karate branşına 2014-2015-2016-2017 doğumlular (kontenjan sayısı 50), basketbol branşına 2011-2012-2013-2014-2015 doğumlular (kontenjan sayısı 30), tenis (aktif kayıt devam ediyor), voleybol branşına 2012-2013-2014-2015 doğumlular (kontenjan sayısı 80) başvuru yapabilecek.

Öğrenciler, kendi yaş gruplarına uygun branşlara kimlik fotokopisi ve 1 adet vesikalık fotoğraf ile müracaat edebilecek. Vatandaşlar ayrıca, 0232 399 00 00 / 3200 numaralı telefondan detaylı bilgiye ulaşabilecek.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

AYM’de Kış Dönemi Spor Okulları Kayıtları Başlıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kış, özellikle geçici barınma şartlarında yaşayan bölge sakinlerini kaygılandırıyor. Depremden etkilenen bölgelerde, soğuk hava koşullarıyla mücadele etmek, deprem sonrası altyapının zaten zayıflamış olduğu bir ortamda büyük zorluklar yaratıyor. Deprem sonrası yaşanan yıkım ve hasarın ardından, çok sayıda çocuklu aile, engelliler ve yaşlılar hala geçici barınma alanlarında yaşıyor. Soğuk hava koşulları, bu alanlarda yaşayanların daha fazla ısınma sorunu ile karşı karşıya kalmasına neden olacak. Hayata Destek Derneği, yayımladığı yeni deprem durum raporunda, kış şartları da dâhil olmak üzere ihtiyaçları aktardı.  

Dernek depremlerin ilk gününden bu yana Hatay, Kahramanmaraş, Adıyaman ve Malatya başta olmak üzere insani yardım müdahalelerine devam etmekte. Derneğin saha çalışanları aracılığıyla kırsalda ve şehir merkezlerinde yer alan barınma alanlarında su, sanitasyon ve temizlik ihtiyaçlarını karşılıyor, altyapı faaliyetleri yürütüyor; afetten etkilenmiş çocuklara ve yetişkinlere psikolojik/psikososyal destek (MHPSS) çalışmaları düzenliyor ve barınma koşullarının iyileştirilmesi için çalışıyor.   

Konteynerler kış koşullarına göre yenilenmeli, duş, tuvalet, su altyapılarına yatırımlar devam etmeli. Hijyen, gıda ve kışlık ihtiyaç paketleri de bölgeye gönderilmeli.

Derneğin saha ekiplerinden aktarılan bilgilere göre kış koşullarını daha sert yaşaması beklenen bölgelerin başında Adıyaman, Hatay, Kahramanmaraş, Malatya’daki kırsal alanlar ve gayri resmi yerleşkeler geliyor. Özellikle Adıyaman’da kar yağışı ile beraber yolların kapanması halinde kırsal alanlara ulaşım konusunda zorluk yaşanması riski fazla. Konteynerlerin büyük bir kısmının kışa hazır olmaması ve çadır alanlarının kış koşullarına uygun kapasitede olmaması da bölge sakinleri risk taşıyor. Hayata Destek’in deprem durum raporunda, Hatay’daki yaşam alanlarında elektrikli soba, branda, halı-kilim, su ısıtıcısı ve kışlık giyim eşyaları gibi ihtiyaçlar olduğu belirtiliyor. Ayrıca gayri resmi barınma alanlarında bulunan çadırların yıpranmış olduğu, kışa uygun olmadığı, yağan yağmurlardan sonra çadırların su geçirdiği ve çadır içerisinde bulunan tüm eşyaların ıslandığı tespit ediliyor. Dernek çalışanları tarafından Kahramanmaraş’ta ailelerin öncelikle temizlik, gıda ve kışlık paketlere ihtiyaç duyduğu ve bu ihtiyaçların uzun bir süre daha devam edeceği aktarılıyor. Havaların soğumasıyla birlikte bölgede yaşamını sürdürenlerin, su tanklarının donması, konteynerlerin giderleri ve su borularının donması gibi sorunlarla karşılaşmasından endişe duyuluyor. Malatya’da köylerde kurulan konteynerlerde duş ve tuvalet bulunmaması, özellikle kış şartlarında hijyen imkanlarına erişimde sorun yaşanacağına işaret ediyor. Konteynerdeki ısınma ihtiyacının elektrik bağlantısıyla sağlanması fakat şehirde sıklıkla elektrik kesintilerinin olması da kışa hazırlık süreciyle ilgili önemli bir endişe kaynağı.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Hayata Destek Derneği: Deprem Bölgesinde Kış İhtiyaçları Artıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kış gelse de güneş alerjisinden tamamen kurtulmak maalesef mümkün olamıyor! Türkiye Ulusal Alerji ve Klinik İmmünoloji Derneği Üyesi Doç. Dr. Pınar Gökmirza, güneş ışığına maruz kalan duyarlı bireylerde, alerjik deri yakınmalarının alevlenebileceğini söyledi.

Herkes için hayat kaynağı olan güneş ışınları sağlığımız için gerekli ve yararlı olsa da bazı zararlı etkileri de mevcut. Kışın bile! Güneş alerjisi sadece yazın görülmüyor. Güneş alerjisi olan bireylerde kış güneşi de olumsuz etkilere yol açabiliyor. Bu nedenle güneş kremlerini yaz kış ayırt etmeden kullanmak önem taşıyor. Güneş ışınlarına maruziyet ile ortaya çıkan ya da alevlenen hastalıkların bazılarında bağışıklık sistemi rol oynar. Güneş kremleri, çeşitli kozmetik ürünleri veya ilaçların güneş ışınlarının etkisi ile alerjik reaksiyon oluşturma özelliği kazanması ile oluşan fotokontakt dermatitin bu grupta yer aldığını ifade eden Türkiye Ulusal Alerji ve Klinik İmmünoloji Derneği Üyesi Doç. Dr. Pınar Gökmirza, “Normalde alerji yapmayan bir kremin güneş ışığı altında kaşıntı ve egzemaya yol açması buna örnek olarak verilebilir. Çeşitli turunçgiller, incir, maydanoz, havuç gibi bazı besinler ile çeşitli otların deriye teması sonucunda oluşan kaşıntı ve kızarıklık ortaya çıkar. Fototoksik dermatit olarak adlandırılan durumda ise bu besinlerin içeriğindeki bazı maddelerin güneş ışığı etkisi ile deride hücre hasarı oluşturması söz konusudur. Güneş ışınlarının etkisi ile vücudun kendi yapı taşı olan proteinlerine karşı gelişen alerjik reaksiyonlar da görülebilir” dedi.

Polimorf ışık erüpsiyonu ve güneş ürtikerinin bu gruptaki reaksiyonlar olarak en sık görülenleri olduğunu ifade eden Gökmirza, “Güneş ışınları var olan alerjik egzemada alevlenmeye de yol açabilir. Bu durumların güneş yanığı ile karıştırılmaması önemlidir. Güneş yanığı; güneş ışınlarına aşırı maruziyet sonucunda herkeste görülebilir. Bahsettiğimiz durumlar ise güneş ışığına maruziyetin süresinden bağımsız olarak sadece duyarlı bireylerde görülür. Güneş yanığından farklı olarak güneşe maruz kalan alanlar dışında giysiler ile korunmuş alanlarda da görülebilir. Alerji uzmanı tarafından yapılacak ayrıntılı değerlendirme bu hastalıkların tanı ve tedavisi için en önemli basamak olacaktır” diyerek sözlerini tamamladı.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Kış güneşi de güneş alerjisini tetikliyor! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Bayrampaşa Spor Okulu kış sezonu, Semih Erden Spor Salonu’nda düzenlenen törenle açıldı. Törene Bayrampaşa Belediye Başkanı Atila Aydıner’in yanı sıra AK Parti Bayrampaşa İlçe Başkanı Ersin Saçlı, eğitimciler, sporcular ve aileleri katıldı. Atletizmden pilatese, basketboldan savunma sporlarına kadar toplam 9 farklı branşın bulunduğu Kış Spor Okulu’nun açılış programında öğrenciler tarafından sergilenen gösteriler katılımcıların büyük beğenisini topladı.

“SPORU YAŞAM BİÇİMİNE DÖNÜŞTÜRDÜK”

Spor büyük önem verdiklerini belirten Başkan Atila Aydıner, “Hayata geçirdiğimiz spor projelerimizle Bayrampaşa’da sporu yaşam biçimine dönüştürdük. Gençlerimizi ve çocuklarımızı kötü alışkanlıklardan korumak için onları spor yapmaya teşvik ediyoruz.  Basketbol, Karate, Boks, Kick Boks, Aikido, Pilates, Step-Aerobik, Çocuk Jimnastiği ve Atletizm olmak üzere toplam 9 farklı branşta hizmet veren Spor Okulumuzun kış sezon açılışını gerçekleştiriyoruz. Okulumuza kayıt yaptıran tüm kardeşlerimize başarılar diliyorum. Ben inanıyorum ki, sağladığımız imkânlarla Bayrampaşalı gençlerimiz spor alanında ileride büyük başarılara imza atacaklar.” dedi.

ÖĞRENCİLERE YÜZDE 40 İNDİRİM

Spor Okulu’nda 4 aylık periyotlarla 7 yaş ve üzerine 9 farklı branşta eğitim veriliyor. Kayıt esnasında 150 TL kayıt ücreti alınıyor. Öğrencilere yüzde 40, emeklilere ise yüzde 25 indirim uygulanıyor.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Bayrampaşa’da spor okulu kış sezonu başladı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

sosyal tesislerde zorlu hava şartlarına rağmen yoğun çalışma yürütüyor

Büyükşehir, Kuzuyayla’da kar kış demeden çalışıyor

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, Kartepe’nin cazibesine cazibe katacak

çalışmalara hızla devam ediyor. Bu kapsamda 50 yıllık hayali gerçekleştirmek

için harekete geçen ve son olarak teleferikte ana hat taşıyıcı çelik halatların

çekim çalışmalarını yapan Büyükşehir, teleferiğin zirvesinde yer alan

Kuzuyayla Tabiat Parkı’na da tüm sosyal donatıların yer alacağı alanlar inşa

ediyor. 200 bin metrekarelik alanda hazırlanan projede çalışmalar zorlu hava

şartlarına rağmen tüm hızıyla devam ediyor. Teleferik projesinin

tamamlanmasıyla vatandaşların yoğun ilgi göstereceği Kuzuyayla,

doğaseverlerin vazgeçilmezi olacak.

RESTORANDA SONA GELİNDİ

Türkiye’nin gözde turizm merkezlerinden biri olacak Kartepe Teleferik Projesi,

bir yanda İzmit Körfezi diğer yanda Sapanca Gölü manzarasıyla vatandaşlara

keyifli bir seyahat imkanı sunacak. Projede piknik alanları, doğalgazlı mangal

ünitesi, restoran, mescit, tiny house alanı, karavanlı kamp alanı, otopark, doğa

okulu, fayton kafe ve satış noktaları olacak. Bu bağlamda 285 kişiye aynı anda

hizmet verecek restoran çalışmalarında da sona gelindi. Park ve Bahçeler

Dairesi Başkanlığı ekiplerinin zorlu kış şartlarında dahi aralıksız çalıştığı

projede, diğer noktadaki çalışmalar ise eş zamanlı olarak sürüyor.

KUZUYAYLA’DA YOĞUN ÇALIŞMA

Vatandaşların yoğun ilgi göstereceği Kuzuyayla Tabiat Parkı, kent sakinlerinin

ve turistlerin en huzur bulacağı yerler arasında olacak. İçerisinde birçok sosyal

donatının yer aldığı projede 285 kişiye aynı anda hizmet verecek restoran da

bulunuyor. Kaba inşaatın bittiği restoranda, dış ve iç cephe kaplama devam

ediyor. Alttan ısıtma ve diğer mekanik imalatların da bittiği restoran inşaatında

bina çevresi granit imalatı sürüyor. Diğer yandan mescit ve tuvalet binası

tamamlandı.

ALT YAPI ÇALIŞMALARI DA YAPILIYOR 

Öte yandan Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin bölgeye yönelik yatırımları

sadece üst yapı ile sınırlı kalmıyor. Alt yapıya da el atan Büyükşehir, içme suyu

ve atık su hatları için de çalışmalar yürütüyor. Çalışmaların tamamlanmasıyla

bölgede inşa edilecek yeni sosyal tesislerin içme suyu ve atık su ihtiyaçları

karşılanmış olacak.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Kocaeli Büyükşehir, Kuzuyayla’da kar kış demeden çalışıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Aydın Büyükşehir Belediyesi Soğuk Kış Günlerinde Vatandaşların İçini Isıtmaya Devam Ediyor

BÜYÜKŞEHİR’DEN KIŞ AYLARINDA İÇ ISITAN UYGULAMA

Aydın Büyükşehir Belediyesi, sosyal belediyecilik uygulamalarına hız kesmeden devam ediyor. Kış mevsimiyle birlikte soğuk hava şartları artarken Büyükşehir Belediyesi, her yıl olduğu gibi bu yılda çorba ikramıyla vatandaşın ve esnafın yüzünü güldürmeye devam ediyor. Uygulamadan çok memnun kaldıklarını dile getiren vatandaşlar, çorba ikramının ekonomik olarak bütçelerine katkı sağladığını belirtti. Vatandaşlar sıcak çorba ikramı için Aydın Büyükşehir Belediye Başkanı Özlem Çerçioğlu’na teşekkür etti. 

Paramız cebimizde kalıyor

Yaklaşık on yıldır Çine’de pazar esnaflığı yaptığını ifade eden Müşerref Yıldırım, “Özlem Başkanımızın yaptığı çorba ikramı her kış oluyor. Sabahları bizim için çok iyi oluyor. İçimiz ısınıyor. Simit, poğaça yerine çorba içiyoruz. Paramızda cebimizde kalıyor. Özlem Başkan çok başarılı biri, kendisini çok seviyoruz. Bizler için her hizmeti yapıyor.” dedi.

Vatandaşlar bu çorbayı bekliyor

Kış ayları geldiğinde vatandaşların bu çorbayı beklediği dile getiren İdris Kaya, “Dışarıda çorba yetmiş liradan aşağı değil. Burada bedava içiyorsun. Ben kahvaltımı bu çorba ile yapıyorum. Özlem Çerçioğlu’nun hizmeti çok fazla. Ben bunu her zaman söylüyorum, Özlem Çerçioğlu’nu Allah başımızdan eksik etmesin.” dedi.

Çorba ikramı ile içimiz ısınıyor

Çorba ikramından çok memnun olduğunu dile getiren Çine Kapalı Pazarı esnaflarından Kadir Kulu, “Aslında bunu her belediyenin yapması gerekiyor. Ama bu tür uygulamaları genelde Başkanımız Özlem Çerçioğlu yaptığı için çok mutluyuz. Önemli olan vatandaşa hizmet sunulması. Sabahları kahvaltı yapmaya vaktimiz olmuyor ancak Büyükşehrimizin çorba ikramı ile içimiz ısınıyor.  Hem de ayağımıza kadar geliyor.” diye konuştu. 40 yıldır Pazar esnaflığı yaptığını ifade eden Refik Özden ise, “Her sabah sıcacık mis gibi çorba içiyoruz. Bu hizmetten çok memnunuz. Özlem Başkanımızın her zaman arkasındayız.” diye konuştu.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Aydın Büyükşehir Belediyesi Soğuk Kış Günlerinde Vatandaşların İçini Isıtmaya Devam Ediyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Bayraklı Belediyesi sosyal tesislerinde kış dönemi

İzmir’in en güzel manzaralarına sahip 10 sosyal tesiste BAYBEL AŞ aracılığı ile vatandaşlara

restoran ve kafe hizmeti veren Bayraklı Belediyesi, hızlı, güvenilir ve kaliteli hizmet anlayışıyla

vatandaşlara hizmet üretiyor. Belediye tesislerinde 4 çeşit yemekten oluşan menüye 49.9

TL’ye ulaşabilen vatandaşlar, Değirmen Kafe’de günün çorbasını da 14.9 TL’ye içebiliyor.

Başkan Sandal “Ekonomik olarak zor günler geçirdiğimiz bir süreçte, sosyal tesislerimizde kar

amacı taşımıyor, kaliteli ürünleri ve uygun fiyatlarla halkla buluşturuyoruz” dedi.

EŞSİZ LEZZETLER

Bünyesindeki sosyal tesislerde kış dönemi fiyat listesini güncelleyen Bayraklı Belediyesi, yeni

tarifelerle vatandaşların yüzünü güldürdü. Halkın bütçesini zorlamadan, kaliteli ürünleri

uygun fiyatlarla sunan belediye, Değirmen Kafe’de ‘günün çorbasını’ 14.9 TL’ye, 100 Yıl

Matematik ve Zekâ Oyunları Parkı içindeki kafede ise 4 çeşit yemekten oluşan sebzeli

menüyü 49.9 TL’ye, etli menüyü ise 69.9 TL’ye servis etmeye başladı. Detaylı bilginin 0232

724 98 98 telefon numarasından alınabileceği belirtildi.

AMACIMIZ HERKESİN FAYDALANMASI

Bayraklı Belediye Başkanı Serdar Sandal, “Ev ekonomisinin bu kadar dara düştüğü bir

ortamda, belediye tesislerimizde kar amacı gütmeden, kaliteli ürünleri en uygun fiyatlarla

halkımıza sunuyoruz. Toplumun her kesiminin faydalanmasını istediğimiz sosyal

tesislerimizde günün şartlarına uygun fiyatlarla en iyi hizmeti sunuyoruz. Kış aylarında da

sosyal ortamda rahat bir nefes alıp, hoşça vakit geçirmek isteyen herkesi, sosyal tesislerimize

bekliyoruz” dedi.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Bayraklı Belediyesi sosyal tesislerinde kış dönemi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kış aylarının gelmesiyle birlikte kolları sıvayan Seferihisar Belediyesi, ihtiyaç sahibi hanelere ücretsiz yakacak desteği sağlıyor. 

Çalışma kapsamında ilçedeki halk kart sahibi vatandaşlara Seferihisar Belediyesi Kültür ve 
Sosyal İşler Birimi tarafından, odun ve kömür desteği sağlanmaya başladı. Şu ana kadar yaklaşık 300 haneye destek veren belediye, soba desteği de veriyor.
 
Seferihisar Belediye Başkanı İsmail Yetişkin, “Havaların soğumasıyla gerek vatandaşlarımız gerekse sokaktaki minik dostlarımız için çalışmalarımız her zaman devam edecek. Hiçbir vatandaşımızın da ısınmayan evi ocağı kalmayacak. Sizler için kollarımızı sıvamaya devam ediyoruz’’ dedi.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Seferihisarlılar soğuk kış günlerinde yalnız değil yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Karşıyaka Belediyesi, ilçedeki pazar yerlerini tadilat ve bakım çalışmalarıyla

kış şartlarına hazır hale getirdi.

İhtiyaçlar doğrultusunda rögar temizliğinden yolların onarımına kadar

gerekli tüm uygulamalar yapıldı, sorun ve eksiklere çözüm sağlandı.

Pazar yerlerinde hem esnafa hem de vatandaşlara sağlıklı ve konforlu şartlar sunmak

için çalışan Karşıyaka Belediyesi, yoğun olarak tercih edilen 5 ayrı pazar yerini bakım

ve onarımdan geçirdi. Tesisler Müdürlüğü ekipleri tarafından yapılan uygulamalarla

pazarlardaki ihtiyaçlar giderildi, ağır kış şartlarında sorun yaşanmaması için önlemler

alındı. Esnafın ve halkın talepleri dahilinde gerekli tüm düzenlemeler yerine getirildi.

SORUNLAR TEK TEK ÇÖZÜLDÜ

Başlıca çalışmalar kapsamında; Bahçelievler Katlı Pazar Yeri’nde üç ana giriş

kapısının tamiratları yapıldı. Balıkçı esnafının kullandığı musluklar yenilendi. Rögar

temizliği ile merdivenlerin onarımı tamamlandı.

Bostanlı Pazar Yeri’nde çatı ve oluklar temizlendi, kanallardaki tıkanıklıklar açıldı.

Ağaçlar budandı, rögar kapakları ve sürgülü kapılar yapıldı.

Şemikler Pazar Yeri’nin zemin katında oluşan çukurlar ve bozuk kaldırımlar beton

atılarak düzeltildi. Konteyner temizlikleri ve rögar kapaklarının tamiri yapıldı, silinen

tezgah sınır çizgileri suya dayanıklı boyalarla yenilendi.

Zübeyde Hanım Pazar Yeri’nin merdivenleri ile kırılan demir dubalar onarıldı.

Cumhuriyet Mahallesi Pazar Yeri’nde sürgülü kapı tamiratı ile kanal temizliği

gerçekleştirildi. Sorun ve ihtiyaçlar doğrultusunda yapılan bu çalışmaların yanı sıra,

ilçede bulunan tüm pazar yerlerinde ayda en az iki defa ilaçlama yapılmaya devam

edildiği belirtildi.

HIZLI VE ETKİN HİZMET

Tüm ilçe genelinde fiziki yenileme ve bakım çalışmalarını yoğun şekilde

sürdürdüklerini dile getiren Karşıyaka Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay “Temel

hizmetlerimizin başında gelen söz konusu uygulamaları titizlikle gerçekleştiriyor,

sorun ve ihtiyaçlara en hızlı ve etkin şekilde müdahale sağlıyoruz. Her yerde ve her

alanda olduğu gibi pazar yerlerinde de Karşıyaka’ya yakışan şartlar oluşturmak için

büyük bir özen ve gayretle çalışıyoruz. Hem esnafımızın hem de yurttaşlarımızın

huzurunu ve konforunu korumaya yönelik hizmetlerimize aralıksız şekilde devam

edeceğiz” dedi.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Karşıyaka’nın pazar yerlerine kış bakımı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Ayvalık Üretim ve Pazarlama Kooperatifi’nin Küçükköy’deki üretim mutfağında kış

hazırlıkları yapan Ayvalıklı kadınların el emeği göz nuru birbirinden lezzetli ürünleri raflarda

yerini aldı.

Tamamen organik, hijyenik ortamda titizlikle hazırlanan; renkli erişte, ekşi maya ekmek,

zeytin reçeli ve kozalak pekmezine kadar her şey üretim mutfağındaki marifetli ellerden

çıkıyor. Ürünler; Talatpaşa Caddesi’nde sebze hali girişindeki kooperatif mağazasında ve

online olarak uygun fiyatlarla satışa sunuluyor.

Üretim ve Pazarlama Kooperatif’i’nin Küçükköy’deki üretim mutfağında kış hazırlıkları yapan

kadınları ziyaret eden Ayvalık Belediye Başkanı Mesut Ergin, satışa sunulan tüm ürünlerin

güvenle tüketilebileceğini söyledi. Ayvalıklı kadınlara da seslenen Başkan Ergin, “Siz de aile

bütçenize katkı sunmak isterseniz üretim mutfağımız ile iletişime geçebilirsiniz” dedi.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Marifetli ellerden kış hazırlıkları raflarda.. yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Başkan Sandal, “4,5 yılda sporun başkenti olduk”

Her yıl binlerce kişiyi sporla buluşturan Bayraklı Belediyesi kış spor okullarını görkemli

bir törenle açtı. Sporcular yeteneklerini sergilerken, aileler tribünde bu coşkuya ortak

oldu. Başkan Sandal “Spor, Sanat ve Eğitim bizim vazgeçilmez üç çizgimiz. Yetenekli

çocuklarımız, gençlerimizle 4,5 yılda sporun başkenti olduk. Spora katkımızı

sürdüreceğiz” dedi.

BAYRAKLI’NIN ÇOCUKLARINDAN MUHTEŞEM GÖSTERİLER

Bayraklı’da 7’den 70’e herkesi spor yapmaya teşvik eden ve özellikle genç sporcuların

yetişmesi için açtığı kurslarla birçok branşta milli sporcular yetiştiren Bayraklı

Belediyesi, kış spor okullarını görkemli bir törenle açtı. Mustafa Kemal Atatürk Spor

Salonu’nda düzenlenen etkinliğe Başkan Sandal’ın yanı sıra belediye başkan

yardımcıları, 750’ye yakın sporcu ve aileleri katıldı. 23 farklı branştan sporcular,

salonu dolduran Bayraklılılara muhteşem gösteriler sundu.

ONBİNLERCE KİŞİ SPORDA BULUŞTU

Sportif faaliyetler kapsamında Bayraklı Belediyesi 2019 yılından bu yana 32 bin 560

kişiyi spor etkinliklerinde bir araya getirdi. Yaklaşık 25 bin vatandaş spor kurslarına

katıldı. 1043 sporcu lisanslı olarak yarışmalara katıldı. Bu süreç içinde Bayraklılı

sporcular girdikleri turnuvalarda 213 altın, 116 gümüş, 195 bronz madalya kazandı.

SPORCULARA MALZEME DESTEĞİ

Etkinlikte sporcularla bir araya gelen Başkan Sandal, hatıra fotoğrafı çektirdi.

Sporculara içinde çeşitli spor malzemeleri bulunan çantalar takdim edildi.

IŞIK ŞOVU ALKIŞ ALDI

Büyük coşkuyla gerçekleşen etkinlikte branşların videolu tanıtım gösterimi yapıldı.

Sporcuların, takım olarak sergiledikleri gösteriler, izleyenlerin beğenisini kazandı.

Salonu dolduranlar telefonlarının ışıklarıyla muhteşem görüntüler oluştururken hep

bir ağızdan 10’uncu Yıl Marşı söylendi.

SPORDA MARKA İLÇE OLDUK

Bayraklı Belediye Başkanı Serdar Sandal, “Beni en heyecanlandıran an öğrenciler,

gençler ve çocuklarımızla olduğumuz anlardır. Çünkü onlarla olmak hayata daha

pozitif, kararlı ve inançlı bakmamızı sağlıyor. Eğitim, kültür ve spor farklı kültürlerden

gelen çocuklarımızın kaynaşması açısından da çok önemli. Sporu sadece kötü

alışkanlıklar veya sağlıklı yaşam ile açıklamak yeterli olmaz. Bu nedenle hem de sosyal

entegrasyonumuzda önemli bir yeri var. bunda emeği olan tüm eğitmenlerimizi,

sporcularımızı ve ailelerini kutluyorum. Bayraklı, artık yetiştirdiğimiz ve derece elde

eden sporcularımızla İzmir’de sporun markası haline geldi. Bu çok önemli bir başarı

ve tüm sporcularımızı tebrik ediyorum” dedi.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Bayraklı kış spor okulları açıldı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Logo Yazılım’ın, üniversite öğrencilerine kariyer fırsatı sunan LOG-in staj programının kış dönemi başvuruları başladı. Programa katılmak isteyen öğrenciler 30 Kasım 2023’e kadar Peoplise platformu üzerinden başvuru yapabilecek. 

Türkiye’nin en büyük yerli iş yazılımı şirketi Logo Yazılım, gençler tarafından büyük ilgiyle karşılanan LOG-in staj programının kış dönemi başvurularını almaya başladı.  Üniversitelerin lisans programlarında eğitim gören 3. ve 4. sınıf öğrencileri ile ön lisans öğrencilerini kapsayan program; iş hayatında ihtiyaç duyulan ve katılımcılara uygun olarak geliştirilen eğitimleri de kapsıyor. Logo Yazılım, kurum kültürüne dahil ettiği öğrencilere, staj sürecini verimli geçirmeleri için uygun çalışma ortamı sağlıyor. LOG-in staj programlarından gelen genç yeteneklerin, markanın genel işe alımları içindeki payı bu yıl yüzde 20’ye yaklaştı.  

Logo Yazılım’ın bu yılki staj programına başvuran adaylar, teknik test (yazılım ekipleri için geçerli), İngilizce testi ve vaka çalışması aşamalarını tamamlayacak. Tüm süreçleri başarıyla geçen adaylar Logo Yazılım’da kış dönemi staj programına katılmaya hak kazanacak. Staja başlayanlar program kapsamında; eğitimler, Logolu liderlerle kariyer sohbetleri,  ekiplerle projelerde görev alma, gölge liderler ile geri bildirim toplantılarına katılma fırsatı bulacak. Stajyerlerden alınan düzenli geri bildirim anketleri ile sürekli iyileşmenin sağlandığı LOG-in Winter programına katılanlar, ayrıca çeşitli sosyal faaliyetlere de dahil olacak.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Logo yazılım’da kış stajı başvuruları açıldı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

EÜ 20 Mayıs Stadyumu kış dönemine hazır

Geçtiğimiz yıl yenilenerek tamamen sporcu sağlığına

uygun hale getirilen Ege Üniversitesi 20 Mayıs Stadyumu, EÜ Bayındır Meslek

Yüksekokulu Çim Alan Tesisi ve Yönetimi programı öğrencilerinin çalışmaları

sonucu kışa hazır hale geldi. Rektör Prof. Dr. Necdet Budak, stadyumun bakım

çalışmalarını yürüten Bayındır Meslek Yüksekokulu Müdürü Doç. Dr. Ali Salman

ve öğrencileri ziyaret ederek çalışmalar ile ilgili bilgi aldı.

Ege Üniversitesinin geniş spor tesisi olanaklarına sahip olduğunu belirten

Rektör Prof. Dr. Necdet Budak, “Göreve geldiğimiz günden itibaren üniversitemize

nitelikli sporcuların yetişmesi konusuna ayrı bir önem veriyoruz. İyi sporcular, iyi

tesislerde yetişir. Biz de bu bilinçle tesislerimizi her daim yeniliyor ve bakımlarını

yapıyoruz. Bayındır Meslek Yüksekokulumuzun Çim Alan Tesisi ve Yönetimi

programı öğrencileri, 20 Mayıs Stadyumumuzu kış mevsimine hazır hale getirmek

için çaba gösterdiler. Çalışmaya katılan öğrencilerimiz, alanlarına yönelik pek çok

uygulamayı da deneyimleme fırsatı buldu. Çalışmada emeği geçen hocalarımıza ve

özellikle değerli öğrencilerimize teşekkür ediyorum” dedi.

Bayındır Meslek Yüksekokulu ve EÜ Çim Uygulama ve Araştırma Merkezi

Müdürü Doç. Dr. Ali Salman, Türkiye’deki çim alanında eğitim veren ilk ön lisans

programının yüksekokulları bünyesinde açıldığını vurguladı. Prof. Dr. Salman, “10

yıldır eğitim veren programımızdan mezun olan öğrencilerimiz, çoğunluğu

stadyumlarda olmak üzere sektöre katkı sağlıyor. Sadece yurt içinde değil aynı

zamanda yurt dışındaki stadyumlarda görev alan öğrencilerimiz var. Ayrıca

Rektörümüz Prof. Dr. Necdet Budak’ın da destekleriyle çim sektörünün sorunlarına

çözüm üretmek ve dışa olan bağımlılığı azaltmak adına ülkemizin ilk Çim

Uygulama ve Araştırma Merkezi kuruldu” dedi.

“Öğrencilerimiz çim bakımının her aşamasını bizzat yürüttü”

20 Mayıs Stadyumunda gerçekleştirilen çalışmaların öğrencilerin uygulama

yapması adına faydalı olduğunu dile getiren Doç. Dr. Salman, “Stadyumumuzda

geçtiğimiz yıldan itibaren öğrencilerimizle çeşitli uygulamalar gerçekleştiriyoruz.

Gönüllü öğrencilerimiz, sahamızın kışlık bakım çalışmalarının her aşamasına

katılarak uygulamalı şekilde öğrenme fırsatı buldular. Çalışma kapsamında

öğrencilerimiz; traktör kullanma, verticut uygulaması, biçim, gübreleme, tohum 

ekimi, kapak toprağı atma, dragmat çekilmesi işlemlerini bizzat kendileri

uyguladılar. Tohum ekiminden sonraki aşamalarda da sahanın durumunu inceleyen

öğrenciler, yaptıkları başarılı çalışmanın sonucunu görmekten mutlu oldular.

Ayrıca güneş nedeniyle rengi solan stadyum koltuklarını da pürmüz yakma

çalışmasının ardından daha güzel görünür hale getirdiler. Tüm öğrencilerimize

teşekkür ediyorum” diye konuştu.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

EÜ 20 Mayıs Stadyumu kış dönemine hazır yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kış Alışverişinin Rotası Boyner

Türkiye’nin ve dünyanın en sevilen markalarının buluşma noktası Boyner, giyimden kozmetiğe, ayakkabıdan aksesuara farklı kategorilerde geçerli 11.11 Fırsat Günleri kampanyası ile kış alışverişini tamamlamak isteyen herkesi Boyner mağazaları, Boyner.com.tr ve Boyner Now’a bekliyor.

İçinden yaşam geçen mağazaları ile binlerce markaya ev sahipliği yapan Boyner, moda severler için hem avantajlı hem de keyifli bir alışveriş deneyimi sunmaya devam ediyor. Sezonun en beğenilen modellerini güncel stil kodları ile sunan Boyner’de kış alışverişine renk katacak 11.11 Fırsat Günleri başladı. Ofis stilinden haftasonu rahatlığına kadar günün her saatine uygun pek çok model Boyner’in Fırsat Günleri ile alışveriş tutkunlarına özel kampanyalar ile sunuluyor. 

Modanın Ritmi Boyner’de

Rahatlığın simgesi sweatshirtler, payetli ceketler, sezonda parlayan vinil dokulu etekler ile kışın vazgeçilmezi triko kazaklar, puffer montlar, modanın hep yeni kalan stili denim’ler ve oversize takımlar Boyner ile sezonda dikkat çekici bir stile imza atıyor. Yeni sezonun erkek modasını oluşturan bomber ceketler, şık kabanlar, yalın bir stil sunan kazaklar, spor tutkunları için koşu ayakkabıları ve rahat zip ceketler ise Boyner’de modanın ritmini yansıtıyor.

Alışveriş Avansı Boyner’de

Kış alışverişi için zengin seçenekler sunan Boyner, alışveriş avansı sunan avantajlı ödeme modelleriyle de müşterilerinin hayatına değer katıyor. Hopi ile Kartsız Taksit fırsatı, yine Hopi ile şimdi alıp 2024’te 3 parçada ödeme imkanı ister mağazada ister online’da Kasım fırsatlarını kaçırmak istemeyenlere kolaylık sağlıyor.

Kozmetik ve gıda dışı kategorilerde Maksimum Kart’a özel taksitli alışverişlerde 2 ay erteleme fırsatı da Boyner’in avantajlı ödeme dünyasında yer alıyor. Ayrıca, Boyner mağazalarını ziyaret edenler mobil ödeme deneyimi Pass Kasa ile kasa sırası beklemeden anında ödeme yapabiliyor.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

11.11 Fırsatları Boyner’de  Kış Alışverişinin Rotası Boyner yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Boyanın ustası Düfa, su bazlı, kokusuz, çevre dostu boyalar ile evinizde her mevsimde boya yapabilmenize imkan sunuyor.  Düfa’nın zengin renk kartelasında bu yılın trend renkleri olarak gri ve antrasitin tonları öne çıkıyor.

Evinizi yenilemek denildiğinde ilk adım duvarlardan yani boya yapmaktan geçiyor. Boya zamanı olarak  akla bahar ayları gelse de su bazlı, kokusuz boyalarla artık her mevsimde boya yapılabiliyor. Üstelik yeni nesil boyalarla bir ustaya ihtiyaç duymadan, kendi başınıza kolayca boya yapabilmeniz de mümkün… Son dönemde popüler ev dekorasyon renkleri arasında gri ve tonları yer alıyor. Gri ve tonlarını bir arada kullanmak, bir duvarı diğerinden farklı bir tona boyamak evinize modern bir hava da katıyor.

Boyanın ustası Düfa, zengin renk kartelasında yer alan su bazlı, kokusuz, çevre dostu duvar boyalarının yanı sıra astarlar, tavan boyalarıyla evlerimizi kışa hazırlıyor. Düfa, bu yılın trend renkleri gri ve antrasitin farklı tonlarıyla duvarlara benzersiz bir dokunuş yapıyor. İlk katı yarım saat gibi kısa sürede kuruyan Düfa su bazlı boyaların tam kuruması ise 24 saat sürüyor. Bu sayede evlerde günlerce süren boya dağınıklığına son veren Düfa, kolayca uygulanabiliyor. Ayrıca yüksek örtücülüğü, nefes alma, küf ve mantarları önleme özellikleriyle de dikkat çekiyor.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Bu kış evinizde gri ve antrasit tonlarına yer açın yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

KAYITLARI BAŞLIYOR

Mustafakemalpaşa Belediyesi Kültür İşleri Müdürlüğü bünyesinde kış dönemi kültür ve sanat

kursları kayıtlarını açtı. 12 ayrı branşta kültür ve sanatseverlere yeteneklerini keşfetmelerini

sağlayacak olan kurslar şu şekilde;

El sanatları, İğne Oyası, Tığ Örgü, Yetişkin Koro Ud, Bağlama, Karakalem, Çocuk Korosu,

Çocuk Mehter, Gitar, Dama, Fotoğraf Atölyesi kursları eğitimleri kış dönemi boyunca devam

edecek.

‘’Kültür ve Sanatın şehri Mustafakemalpaşa’’ vizyonuyla hizmetlerine hız kesmeden devam

eden Mustafakemalpaşa Belediye Başkanı Mehmet Kanar, ‘’ Yaz dönemi boyunca yoğun

ilgiyle geçen kurslarımızın kış dönemi kayıtları başladı. Kültürün ve sanatın kalbi

Mustafakemalpaşa’da atmaya devam edecek. Biz sanatın ve sanatçının her zaman

destekçisiyiz. Gençlerimiz, sanatla gelişsin. Tüm hemşehrilerimizi kültür sanat kurslarına

davet ediyorum.’’dedi.

Kurslara kayıt yaptırmak isteyen kursiyerler, Mustafakemalpaşa Kültür Merkezi, Kültür İşleri

Müdürlüğü Kurs Ofislerinden 27 Ekim – 3 Kasım tarihleri arasında başvuru yapabilecekler.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Mustafakemalpaşa’da kültür sanat kursları kış dönemi kayıtları başlıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Mobilite alanında öncü şirketlerden biri olan Michelin’in fırsatlarla dolu kış kampanyası başladı. Michelin yetkili bayilerinden, Euromaster servis noktalarından ve michelin.com.tr üzerinden lastik satın alan müşterilerine, 31 Ocak 2024 tarihine kadar 1.400 TL’ye varan servis ve araç bakımı fırsatları sunuyor.

Dünyanın önde gelen mobilite şirketlerinden biri olan ve lastik sektöründe “uzun ömürlü performans’’ stratejisiyle ilk kilometreden son kilometreye kadar yüksek performans ve güvenli sürüş sunarak yeni nesil teknolojiler tasarlayan Michelin’in, kullanıcıları memnun edecek fırsatlarla dolu kış kampanyası başladı. 15 Eylül 2023 tarihinde başlayan ve 31 Ocak 2024 tarihine kadar devam edecek olan kampanya kapsamında; Michelin’den tek seferde dört adet binek, 4×4 veya hafif ticari araç için seçili lastiklerinden alan müşteriler, araç bakım ve servis fırsatından yararlanmış olacak. 

Kampanya kapsamındaki lastik gruplarında 4 adet lastik alımına uygulanacak servis ve hizmet indirimleri KDV dahil;  15 jant MICHELIN CrossClimate ve yaz lastiklerinde 550 TL, 15 jant kış lastiklerinde 700 TL, 16 jant MICHELIN CrossClimate ve yaz lastiklerinde 850 TL, 16 jant kış lastiklerinde 1.100 TL, 18 jant ve üzeri MICHELIN CrossClimate ve yaz lastiklerinde 1.250 TL, 18 jant ve üzeri kış lastiklerinde ise 1.400 TL değerindeki indirimlerden yararlanmış olacak. 

Kampanya kapsamında servis ve araç bakım hizmetlerinde 1.400 TL’ye varan fırsat

Michelin yetkili satıcıları, Euromaster servis noktaları ve michelin.com.tr üzerinden kampanya kapsamındaki lastik gruplarında dört adet Michelin lastik alan sürücüler, servis ve araç bakımında 1.400 TL’ye varan fırsattan yararlanacak.  Detaylı bilgi için; michelin.com.tr’yi ziyaret edebilirsiniz.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Michelin’den Fırsatlarla Dolu Kış Kampanyası   yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Sosyal Belediyecilik anlayışı ile önemli projelere imza atan Didim Belediyesi, zorlu ekonomik süreçlerde vatandaşlara destek olmak amacıyla kendisine ait tarlasına kışlık sebzelerin ekimine başladı. Geçtiğimiz yıllarda ekilen ve mahsulleri vatandaşlara ücretsiz olarak dağıtılan Balat Mahallesi’nde bulunan tarlaya Didim Belediyesi Park Bahçeler Müdürlüğü ekipleri tarafından marul, soğan, maydanoz, dereotu, roka, enginar, ıspanak, pırasa ve kara lahana gibi kışlık sebzelerin ekimine başlandı. Ekilen sebzeler, kış boyunca toplanarak, vatandaşlara ücretsiz olarak ulaştırılacak.

Mevsim sebzelerini hemşehrilerimizin sofralarına ulaştırmak için çalışmaları bizzat yerinde denetleyen Didim Belediye Başkanı A. Deniz Atabay, “Tarlamızda, kış ayı için sebzelerimizi ekiyoruz. Kışlık sebzelerimizin dikimi için tarlamızda 25 dönümlük bir alan ayırdık. Aşağı yukarı toplam 4 dönümlük alana enginar ekiyoruz. Ondan önce kara lahana, ıspanak, pırasa, roka, dereotu, maydanoz, soğan, marul sebzelerinin neredeyse tamamını ektik. Mevsimsel olarak toprağımızı yenileyip, havalandırıp bekleme süresini de göz önünde bulundurarak sezonluk sebzelerin dikimini gerçekleştiriyoruz.” dedi

BAŞKAN ATABAY, TAZE SEBZELERİMİZİ ÜCRETSİZ OLARAK HALKIMIZLA BULUŞTURUYORUZ

Didim Belediye Başkanı A. Deniz Atabay, “Tarlamızda ürettiğimiz taze sebzelerimizi ücretsiz olarak halkımızla buluşturuyoruz. İhtiyaç sahibi olan vatandaşlarımıza bizzat kendimiz götürüp teslim ediyoruz. Mesai arkadaşlarımız bu işi oldukça entegre bir şekilde gerçekleştiriyor. Hizmetlerimizi klasik belediyecilik çalışmalarının yanı sıra vatandaşlarımıza hizmet etme anlamında arttırarak devam edeceğiz.” ifadelerini kullandı.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Didim’de Kış Sebzelerinin Ekimine Başlandı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

 BİNLERCE KİŞİ SPORDA BULUŞACAK

Her yıl binlerce kişiyi spor okullarında buluşturan Bayraklı Belediyesi, 21 branşta vereceği kış spor okullarının açılışını törenle yapacak. Kurslara 5 yaş ve üzerindeki öğrenciler ile yetişkinler katılabilecek. Kış dönemi spor okullarında futbol, basketbol, voleybol, atletizm, tekvando, tenis, jimnastik, badminton, bale, kick boks, muaythai, karate, güreş, pickleball, bocce, zumba, pilates, aerobik ve yoga branşlarında kurslar verilecek. Özel gereksinimli sporculara yönelik basketbol, corn hole, masa tenisi ve hareket eğitimi kursları düzenlenecek. Başvurular Bayraklı Belediyesi Mustafa Kemal Atatürk Spor Tesisi’nde gerçekleştirilecek. Kurslarla ilgili detaylı bilgiye 3712300numaralı telefondan ulaşılabilecek. Kış spor kurslarının açılış töreni 19 Ekim Perşembe saat 19:30’de Mustafa Kemal Atatürk Spor Salonun’da gerçekleştirilecek. Törende kursiyerler ve eğitmenler birbirinden renkli görüntülere sahne olacak şovlar sergileyecek.

 YATIRIM VE DESTEKLER SÜRECEK

Bayraklı Belediye Başkanı Serdar Sandal, “İlçemizde sporu daha yukarı seviyelere taşımak için çalışıyoruz. Bu nedenle yatırımlarımızı ve geleceğimizin teminatı çocuklarımıza desteklerimizi sürdüreceğiz. Yetiştirdiğimiz sporcularımız gurur kaynağımız olurken bir yandan da her yıl binlerce yurttaşımızı ve çocuğumuzu kurslarımızda buluşturuyoruz. Spora ilgi duyan tüm ilçe sakinlerimizi kış spor okullarımıza davet ediyoruz” dedi.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Bayraklı Belediyesi’nin Kış Spor Okulları Başlıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

2500 TON ASFALT SERİLDİ

Belediye ekipleri hafta içi hafta sonu çalışarak Maşukiye ve Uzuntarla Mahalleleri arası ulaşımı kolaylaştıracak yeni bağlantı yolunun çalışmalarını tamamladı. Maşukiye ve Uzuntarla Mahalleleri bağlantı yollarından 670 metre uzunluğunda 6 metre genişliğinde 403. Sokağa 910 ton, 460 metre uzunluğunda 6 metre genişliğinde 404. sokağa 610 ton, 350 metre uzunluğunda 6 metre genişliğinde Akgün Sokağa 470 ton, toplam 1480 metre uzunluğunda ki sokaklara 1990 ton binder asfalt serimi yapıldı. Çalışmaların tamamlanması ile toplam 2500 ton asfalt kullanılacak. 

TUNCER SOKAĞA 290 TON ASFALT

İstasyon Mahallesi Tuncer Sokak’ta da ekipler çalışmalarına hızla devam ediyor. 240 metre uzunluğunda 6 metre genişliğinde ki Tuncer Sokağa 290 ton binder asfalt seriminde sona gelindi.

RAHAT VE GÜVENLİ

Kartepe Belediye Başkanı Av.M.Mustafa Kocaman, “Hafta içi hafta sonu demeden her anımızı sizlere hizmet yolunda geçirmenin gayretindeyiz. Maşukiye ve Uzuntarla Mahallelerimiz arası ulaşımı kolaylaştıracak yeni bağlantı yolumuzun çalışmalarını tamamladık. Bugünkü asfalt seriminin ardından kullanımınıza sunacağız. İstasyon Mahallesi’nde yapılan çalışmalarda da sona gelindi. Kartepe’mizin yollarını güzelleştirmeye, yollarımızı sıcak asfaltla buluşturmaya devam ediyoruz. İlçemiz için hayırlı olsun” açıklamasında bulundu.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Kartepe’nin Yollarında Kış Hazırlığı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Tasarımdaki çizgisini 205 yıllık mirasından alan Brooks Brothers, her dönemin trendlerini belirleyen moda markası olmaya devam ediyor. 2023 Sonbahar / Kış Koleksiyonu ile dikkat çeken Brooks Brothers, sonbahardan kışa uzanan yoğun şehir hayatını sıcak ve şık bir stil ile karşılıyor. Şehirli kadın ve erkeğin kendine güvenen tarzının ön plana çıktığı tasarımlarda günlük stilden ofis şıklığına gardıroplarda yer açılması gereken pek çok seçenek sunuluyor. Rafine zevklere hitap eden markanın dünyaca ünlü ve köklü bir yaşam stilini yansıtan ikonikleşmiş parçaları ise yine koleksiyonun tam merkezinde yer alıyor. 

Klasik moda çizgisini modern tasarımlarla buluşturan Brooks Brothers, konforlu ve birbiriyle uyumlu fonksiyonel parçalarla hazırladığı koleksiyonunda stil sahibi kadın ve erkeğe yalın bir görünüm kazandırıyor. Sonbaharın değişken havasından kışın en soğuk günlerine kadar geniş bir kullanım alanı sunan kaliteli, akıllı yün ve kumaşlardan üretilen modeller kusursuz bir duruş ve estetik vadediyor. 

Doğadan ilham alan renk ve tasarımlar öne çıkıyor

Brooks Brothers 2023 Sonbahar / Kış Kadın Koleksiyonu’nda doğadan, kadının doğayla bir bütün olan ilişkisinden ilham alıyor. Koleksiyonun ana hatlarında zarif dokular ve kaliteli kumaşlarla birleştirilmiş rahat kesimler öne çıkıyor. Zamansız, konforlu ve güncel tasarımların marka kodlarıyla harmanlanmasından oluşan koleksiyon, her yaştan modern kadına kendini özgür, yaratıcı ve güçlü bir şekilde ifade etme fırsatı sunuyor. 

Koleksiyonda kullanılan kumaşlar, dokular ve özgünlük katan detaylar maksimum zenginlikte karşımıza çıkarken model çeşitliliği de modern kadın silüetini başka bir boyuta taşıyor. Deri takım ve trençkotlar, yün smart takımlar, payetli setler, tüvit takımlar, şal desenli kadife takım ve yün ceket yakalı tulum gibi favori parçalar kendine özgü tasarımlarıyla yeni trendlere de öncülük ediyor.

Kadın koleksiyonu doğadan ilham aldığı dört renk etrafında şekilleniyor. Vurucu renk olarak antrasitin kullanıldığı siyah konseptte balıksırtı ve kazayağı dokular, monokrom çiçek desenler, Brooks Brothers logo deseni ve tüvit dokular bulunuyor. Toprak tonlarının ağırlıklı olduğu tasarımlarda bej, tarçın, kahve ve camel tonları hakimken ekose desenler ile Brooks Brothers logo deseninin bir diğer uyarlaması sıkça görülüyor. Gri hakimiyetinin olduğu ve kazayağı dokuların yoğun olarak kullanıldığı kapsül koleksiyonun vurucu rengi ise mavi. Koleksiyonun Brooks Brothers DNA’sını yansıtan en önemli paleti ise lacivert. Ağırlıklı yünlü kumaşların yer aldığı bu konseptte lacivertin yanı sıra koyu yeşil, sarı ve kırmızı renkler de dikkat çekiyor. 

Zamanı değerli kadınların kolay kombinler yaratmasını sağlayacak fonksiyonel ve basic parçalar ise önemli anların kurtarıcısı oluyor. Her kombini tamamlayabilecek yün basic örme bluzlar, basic kaşmir ve yün trikolar, Brooks Brothers logo desenli gömlek ve bluzlar, çelik örgü trikodan ceketler ve kar desenli kazaklar koleksiyonda öne çıkıyor. %100 ipek gömlekler ve bluzlar, Brooks Brothers logo desenli modeller, beli detaylı pantolonlar, aksesuar detaylı gömlekler, basic kaşmir ve yün trikolar, gömlek ceketler ve garnili bomberlar koleksiyonun olmazsa olmazlarından. 

Bu kışın Brooks Brothers erkeği yalınlıkta iddialı

Brooks Brothers 2023 Sonbahar / Kış Erkek Koleksiyonu, 205 yıllık Amerikan stili giyim çizgisinden sapmadan yeni dünya düzenine de uyum sağlayarak özgün, alışılmadık, ilham veren, modern ve sportif görünümlü bir erkek profili çiziyor. Brooks Brothers erkeği doğadan ilham alan bu yeni sezonda özenle seçilmiş rahat görünümler, işlevselliği ön planda olan parçalar, kaliteli kumaşlarla birleştirilmiş modern kesim kalıplar ile konforlu ve yalın bir görünüm kazandırıyor.

Marka, zamansız parçaları kaliteli kumaşlarla birleştirip sezonun favorileri haline getiriyor. Sezonun kilit görünümleri zengin renk seçenekleriyle ütü gerektirmeyen gömlekler, yün-kaşmir ceketler, sınırlı sayıda özel olarak üretilen takım elbiseler, %100 kaşmir trikolar, deri gömlekler olurken dış giyimde ceketler, uzun trençkotlar; kaz tüyü şişme, süet ve triko yelekler ile paltolar, montlardan oluşuyor. 

Sonbahar / Kış koleksiyonunda toprak tonlarıyla doğallığın hakim olduğu konseptte vurucu renkler olarak kahverengi, haki, lacivert, siyah ve gri tonlarının kullanıldığı modeller öne çıkıyor. Tasarımlarda geniş yer verilen devetüyü, çivit mavisi, açık bej, tarçın rengi, turuncu, ekru, bebek mavisi, bordo, antrasit ve gri melanj gibi renkler ile de yumuşak bir geçiş sağlanıyor. Koleksiyonda kullanılan balıksırtı yün kumaşlar, kazayağı desenler, tüvit kumaşlı ceketler, çizgili takımlar, deriler, performans kumaştan üretilen tek ceket ve jogger pantolonlar, kaşmirler Brooks Brothers’ın tasarım, kalite ve el işçiliği ile tam bir uyum sağlıyor. 

Her sezon yeni ikonik parçalara öncülük eden markanın favori tasarımları arasında yün smart takımlar, overshirt gömlekler, kaz tüyü puffer yelekler, performans ceket ve jogger pantolonlar, deri trençkotlar ve deri safari ceketler ile özel el yapımı ceketler görülüyor. Flanel kumaştan tek pantolonlar, kapitone desen içi ekose detaylı montlar ve bomber montlar da yine markanın olmazsa olmaz zamansız tasarımlarından. 

Stilden ödün vermeden konfor sunan, kaliteli ve eforsuz parçalar yeni sezonu en iddialı şekilde karşılıyor.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Brooks Brothers 2023 Sonbahar / Kış Koleksiyonu ile Daha Güçlü ve Daha Cesur yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

HERKES İÇİN SPOR

Her yıl binlerce kişiyi spor okullarında buluşturan Bayraklı Belediyesi, 21 branşta vereceği kış spor okulları için kayıtlara başladı. 5 yaş ve üzerindeki öğrenciler ile yetişkinlerin katılabildiği kurslar yine binlerce ilçe sakinini sporla bir araya getirecek. Çocukların gelişimlerine katkıda bulunarak, yetişkinlere de sağlıklı yaşamın kapıları aralayan kış dönemi spor okullarında futbol, basketbol, voleybol, atletizm, tekvando, tenis, jimnastik, badminton, bale, kick boks, muay thai, karate, güreş, zumba, pilates, aerobik ve yoga branşlarında kurslar verilecek. Ayrıca özel gereksinimli sporculara yönelik basketbol, corn hole, masa tenisi ve hareket eğitimi kursları düzenlenecek. Başvurular Bayraklı Belediyesi Mustafa Kemal Atatürk Spor Tesisi’nde gerçekleştirilecek. Kurslarla ilgili detaylı bilgiye 3712300numaralı telefondan ulaşılabilecek.

TÜM SPORSEVERLERİ BEKLİYORUZ

Bayraklı Belediye Başkanı Serdar Sandal, “Bayraklı Belediyesi olarak her yıl binlerce sporsever gencimizi, çocuğumuzu bir araya getiriyoruz. Onların başarıları hepimizi gururlandırıyor. Eğitime ve spora yatırımlarımızı da desteklerimizi de sürdüreceğiz. Bu kapsamda açacağımız kış spor okullarına da ilgilenen tüm ilçe sakinlerimizi davet ediyoruz” dedi.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Bayraklı’da Kış Spor Okulları Kayıtları Başladı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

2023 yılı sulama sezonunda il genelinde 113 bin 800 metre sulama kanalı temizliği yapan Büyükşehir Belediyesi ayrıca sulama kanallarında ihtiyaç olan yerlerde küçük ölçekli bakım onarım çalışmaları ile kapalı sistem sulama hatlarında hasarlı borular, vana gibi ek parçalarının tamiratını da yaptı. Büyükşehir Belediyesi sulama sezonu olan Haziran-Temmuz- Ağustos aylarında Menteşe’de 10 bin 500 metre, Ula’da 16 bin 950 metre, Marmaris’te 15 bin 200 metre, Köyceğiz’de 17 bin 850 metre, Seydikemer’de 44 bin metre, Yatağan’da 9300 metre sulama kanalı temizliği yaptı.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Büyükşehir’den Kış Öncesi Sulama Kanalı Temizliği yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

20 BİN TON HAM TUZ

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Fen İşleri Dairesi Başkanlığı Yol Bakım Onarım ve Yapım Şube Müdürlüğü 20 bin ton ham tuz satın alacak. Kocaeli genelinde kış aylarında buzla mücadele çalışmalarında kullanılmak üzere alınacak 20 bin ton tuz, buzlanmayı önleyici sanayi tuzu niteliğinde olacak. İhaleyi kazanan yüklenici firma işe başlama tarihinden itibaren 90 takvim günü içinde tuzları idarenin belirleyeceği yerlere teslim edecek.

TEKLİF VEREN FİRMALAR

Mutlucan Tuz:24 milyon 700 bin TL

Avrasya: 26 milyon 040 bin TL

Koyuncu Nakliye: 27 milyon TL

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Kocaeli Büyükşehir kış sezonu için hazırlık yapıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Büyükşehir Belediyesi Kültür ve Sosyal İşler Dairesi Başkanlığı’na bağlı İsmail Baha Sürelsan Konservatuvarı, müziğe ve sanata değer verenleri bir araya getirerek, kaliteli eğitim ve kültürel deneyimler sunmaya devam ediyor. Bu kapsamda 21 Ağustos ile 1 Eylül tarihleri arasında İsmail Baha Sürelsan Konservatuvarı kış dönemi için ön kayıt dönemi başlıyor. Müzik tutkunları www.antalya.bel.tr adresi üzerinden online ön kayıt yapabilecek.

ENSTRÜMAN EĞİTİMİ

Enstrüman kursları kapsamında piyano, gitar, keman, bağlama, yan flüt, mandolin, viyolonsel, viyola, ud, kanun, ritim, darbuka, bendir, tef, cajon ve ney eğitimi verilecek. Konservatuvar’da ayrıca Kadınlar Korosu, Çok Sesli Koro, Çok Sesli Çocuk Korosu, Çok Sesli Gençlik Korosu, Türk Halk Müziği Çocuk Korosu, Türk Halk Müziği Gençlik Korosu, Türk Sanat Müziği Çocuk Korosu ve Türk Sanat Müziği, Gençlik Korosu da açılacak.

BAŞVURU SONRASI YETENEK SINAVI

İsmail Baha Sürelsan Konservatuvarı’nda enstrüman ve koro eğitimlerinin yanı sıra Sahne Sanatları kursları da açılacak. Bu kapsamda modern dans, yaratıcı drama ve dramatik yazarlık dallarında tiyatro, halk oyunları ve şan eğitimleri verilecek. Yaş sınırlaması her branş için farklılık gösteren kurslar yetenek sınavı ile öğrenci kabul edecek. 

Kayıt süreci hakkında detaylı bilgi almak isteyenler için 0242 248 83 66 numaralı telefondan da destek sağlanacak.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

İsmail Baha Sürelsan Konservatuvarı Kış Dönemi Kayıtları Başlıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Eris varyantının sık görülmeye başlanması, üreme kapasitesinin fazla olması ve bağışıklık sisteminden kaçma özelliği olmasına rağmen daha ağır bir tablo yapmadığını paylaşan Anadolu Sağlık Merkezi Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Elif Hakko, “Bağışıklık sorunu olan kişiler, diyabet, böbrek yetmezliği, kalp hastalıkları gibi kronik hastalığı olanlar, ileri yaştaki kişiler hastalığı daha ağır geçirebilir” dedi.

Kış aylarında hastalık yayılabilir

Eris varyantının diğer COVID-19 varyantları gibi solunum yoluyla bulaştığını hatırlatan Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Elif Hakko, “Kapalı ortamlarda, yakın temasta hastalığın bulaşma olasılığı artıyor. Vaka sayısında bir artış beklenmesine karşın büyük bir tehlikeye neden olacağı düşünülmüyor. Korunmak için önceki COVID-19 varyantları gibi kalabalık ve kapalı alanlarda maske kullanımı ve el hijyeni en iyi önlem. Risk grubundaki kişilerin Omicron varyantını içeren COVID-19 aşılarını düzenli olmaları iyi olacaktır ancak maalesef bu aşılar ülkemizde bulunmuyor” diye konuştu.

Kişisel koruma yöntemlerine uyulmalı

Okulların açılmasıyla beraber bu varyantın daha sık görülebileceğini paylaşan Doç. Dr. Elif Hakko, “Riskli kişiler için Omicron varyantını içeren aşının ülkemize gelmesi ve bu kişilerin grip aşısıyla beraber aşılanmaları gerekiyor. Elbette kişisel korunma önlemlerine uymak da çok önemli” dedi.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

COVID-19’un Eris varyantı kış aylarında yayılabilir yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Muğla’nın Marmaris ilçesinde düzenlenen 14. Marmaris Kış Trofesi Yat Yarışları, altıncı ayak mücadelesiyle sona erdi. İlk ayağı 21 Ocak’ta başlayan trofenin altıncı ve son ayağı 6-7 Mayıs tarihlerinde yapıldı.  

Türkiye’nin yanı sıra dünyadan Rusya, Hollanda gibi ülkelerden katılan toplam 34 yelkenli yat ile 340 sporcu kategorilerine göre; IRC0, IRC1, IRC2, IRC3, IRC4 sınıflarında yarıştı. Altıncı ayak mücadelesi, Marmaris Yat Limanı’ndan başlayarak, körfez içinde ve dışında belirlenen parkurlarda gerçekleşti. 

Heyecan dolu anların ve kıyasıya rekabetin yaşandığı yarışların sonunda, Ahmet Eker dümenciliğindeki Eker Yelken Takımı birinci oldu. Eker Yelken Takımı ve trofede dereceye giren tüm takımlar, Marmaris Uluslararası Yat Kulübü’nde düzenlenen törende kupalarını aldı.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Eker Yelken Takımı, Marmaris Kış Trofesi’nde birinci oldu yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Öngören, depremzedelerin konteyner ve çadır kentlerde barındırılması yerine, Antalya ve bölgedeki otellerde geçici barınmasının sağlanmasını ve sonrasında çevredeki boş yazlık evlere, kiralık ve satılık konutlara yerleştirilmesinin daha insani ve toplumsal sorumluluğa uygun bir çözüm olacağını belirtti.

Kentsel Dönüşüm ve Hukuk Platformu Başkanı Prof. Dr. Gürsel Öngören; 6 Şubat Depreminde şu anki tespitlerle yaklaşık 6.000 binanın yıkıldığını, kalan binaların da risk tespiti yapılıncaya kadar vatandaşlarca kullanılamayacağını belirterek depremde konutunu kaybeden ve riskli bina sorunu yaşayan yaklaşık 100.000 ailenin kış şartlarında barınmasının acilen sağlanmasının önemine değindi.

1999 Marmara Depreminde konteyner ve çadır kentlerde uzun süre barınmak zorunda kalan depremzedelerin maddi ve manevi pek çok sorunla karşılaştığını, ciddi psikolojik sorunlar yaşadığını vurgulayan Öngören; konut sorunu yaşayan depremzedelerin özellikle kış sezonunda boş olan Antalya ve çevresindeki otellere geçici olarak yerleştirilmelerini ilk çözüm olarak önerdi. Çocukların eğitimlerinin de burada sürdürülmesinin yararlı olacağını iletti.

Prof. Dr. Öngören, sonrasında komşu illerde ve Antalya çevresinde bulunan yazlık evlerin boş olanlarının ve ilave olarak da boş, kiralık ve satılık dairelerin valilikler ve kaymakamlıklar yardımıyla tespit edilerek, depremzedelerin otellerden boş olan yazlık evlere ve boş dairelere transferlerinin yapılmasıyla onların depremden kaynaklanan sorunlarının en aza indirileceğini belirtti. Tabii ki bu mülklerin kiralarının Valiliklerce deprem amaçlı fonlardan ödeneceğini, ancak “askıda fatura” gibi sistemlerle yardımsever halkımızın da depremzede kiralarının ödenmesine katkıda bulunabileceğini ifade eden Öngören; bu yolla depremzedelerin sorunlu bir çevreden kurtarılarak yeni komşularının da yardımlarıyla normal yaşama dönmelerinin daha kolaylaşacağını vurguladı.

Aynı süreç içinde, TOKİ’nin konut fiyatlarının düşürülmesi için başlattığı yeni konut kampanyasında, TOKİ ve onunla birlikte çalışan inşaat şirketleri tarafından üretilecek konutların da ilk üç yıl ödemesiz 30 yıl vadeli olarak sadece depremzedelere ve yapıları riskli olanlara satılmasının sağlanması gerektiğini belirten Öngören, bu aşamada Avrupa’da uygulanan ve ikincil kağıtların yatırımcılara satılabildiği yeni bir mortgage sistemine geçmenin de şart olduğunu vurguladı. 

Prof. Dr. Gürsel Öngören; depremde yaşamını yitirenlere Allah’tan rahmet, yaralananlara şifa ve acılı ailelerine sabır dileyerek, önümüzdeki günlerde kentsel dönüşüm ile depreme dayanıklı kentler konusunda yeni bir yol haritası açıklayacaklarını belirterek, birlik ve beraberlikle deprem ülkesinde yaşamanın sıkıntılarını aşacaklarını ve yardımsever halkımızca depremzede kardeşlerimizin yaralarının sarılacağına inandığını bildirdi.

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

Deprem Sonrası Kış Şartlarında Barınma En Önemli Konu yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Yarış öncesinde Apollo Tapınağı önünde basın mensuplarına poz veren sporcular daha sonra 128 kilometrelik mücadeleye start verdi. Start ile antik kentin içinden ilerleyerek D-400 Karayolu’na çıktı. Daha sonra Çakış Kavşağı, Deniz Tepesi Mahallesi, Bereket Mahallesi ve D-400 karayolu Örenşehir Mahallesi güzergahından Side Mahallesi’ne dönüş yapan sporcular keyif ve mücadele dolu yarışı tamamladı. Birinciliği 2:48:11’lik derecesiyle Rus sporcu Sergei Rostovtsev kazandı. Mücadele dolu yarışta Adrian Zuger ikinci, Vladimir Mulagaleyev üçüncü oldu.

Dereceye girenlere madalyalarını Türkiye Bisiklet Federasyonu Başkanı Emin Müftüoğlu ve Bisiklet Turizmi Derneği Başkanı Recep Şamil Yaşacan verdi. Müftüoğlu ve Yaşacan yaptıkları açıklamada Türkiye ve Antalya’nın bisiklet dünyasında yükselmeye devam ettiğini belirterek özellikle Antalya’nın iklimi, coğrafyası ve sunduğu imkanlar ile dikkat çektiğini dile getirdi.

Türkiye Kış Yarışları Serisi her hafta sonu Antalya’nın önemli tarihi bölgelerinden start almaya devam edecek.

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

Türkiye Kış Yarışları Serisi tüm hızıyla devam ediyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

 
 Türkiye Teknoloji Takımı Vakfı organizatörlüğü, Türk İşbirliği ve Koordinasyon Ajansı Başkanlığı (TİKA) desteği, YAŞAT Vakfı ve ZAFER Şehit Ailelerine Destek Derneği’nin yardımlarıyla düzenlenen program kapsamında TEKNOFEST Azerbaycan’a yarışmacı olarak katılan Azerbaycanlı şehit çocukları, Beyoğlu Belediyesi’ne ait Kefken kamp alanında sosyal ve sportif faaliyetlerde bulundu. 

İstanbul’un tarihi ve kültürel mekânlarını yakından tanıma fırsatı da bulan çocuklar T3 Vakfı, Bilişim Vadisi, Bilim Üsküdar, Bilim Beyoğlu, Baykar firması gibi yerleri de ziyaret etti. Azerbaycanlı kardeş çocuklarımız İstanbul’da eğlenceli ve eğitici beş güzel gün geçirdi.

 Gelecek nesiller için durmadan çalışan, gelişen ve büyüyen T3 Vakfı, Azerbaycanlı şehit çocukları için gerçekleştirilen bu özel program ile yine önemli ve anlamlı bir çalışmaya imza attı.

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

Azerbaycanlı Kardeş Çocuklarımız Kış Kampı’nda Unutulmaz Anılar Biriktirdi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Ödemiş’te 27 Ocak Cuma günü sabaha karşı saatlerinde ova kesimlerinde kuvvetli yağmur başlarken Bozdağlar ve Aydın Dağları üzerindeki mahallelerde kar yağışı görüldü. İzmir’in çatısı konumundaki Bozdağ ve doğa harikası Gölcük Yaylası uzun zamandır hasret olduğu kar yağışıyla birlikte beyaza büründü. Kar yağışı Bozdağlar ve Aydın Dağları üzerindeki mahallelerde etkili olurken Ödemiş Belediyesi, İzmir Büyükşehir Belediyesi ile birlikte yaşanabilecek olumsuzluklara karşı teyakkuza geçti. 

Bozdağ, Ovacık, Tekke ve Gölcük Yaylası’nda kar küreme ve tuzlama çalışması başlatıldı. Ödemiş Belediyesi’nin kar küreme aracı yolda kalan sürücülerin de yardımına koştu. 

KIŞ LASTİĞİ VE ZİNCİR UYARISI 

Bozdağlar ve Aydın Dağları’nda etkili olan yoğun kar yağışı sebebiyle Gölcük Yaylası ve Bozdağ güzergahları ile diğer dağ yollarını kullanacak sürücülerin ulaşımda sıkıntı yaşamamaları için mutlaka kış lastiği kullanmaları ve araçlarında zincir bulundurmaları gerektiği belirtildi. 

Ovada etkili olan kuvvetli yağmur sonrası sıkıntı yaşanan bölgelerde müdahalede bulunan Ödemiş Belediyesi ekipleri taşkınlarla biriken suyun tahliyesini sağladı. Çalışmalar İzmir Büyükşehir Belediyesi ekipleriyle koordineli şekilde gerçekleştirildi. 

Ödemiş Belediye Başkanı Mehmet Eriş, “İklim krizinin etkilerini derinden hissettiğimiz bu süreçte Küçük Menderes havzamızın hasret olduğu yağışlara Cuma sabaha karşı saatlerinden itibaren kavuştuk. Özellikle Bozdağlar ve Aydın Dağları’nda bu mevsimin şimdiye kadarki en yoğun kar yağışını aldık. Uzun zamandır akmayan dereler akmaya başladı. 45 kilograma yakın yağış almamız söz konusu oldu. Kar yağışı 1000 rakımın altına kadar etkili oldu. Meteorolojik raporları takip ederek hayatın olumsuz etkilenmemesi için ekiplerimizi yaylalarımızda ve ova kesimlerinde seferber ettik.  

Kısa sürede yüksek miktarda yağış alan bölgemizde İzmir Büyükşehir Belediyemiz ve ilgili kurumlarla irtibat halinde çalışmalarımıza devam ediyoruz. Farklı güzergahlarda tüm imkanlarımızla sahadayız. Bizim için sahada olan ekiplerimize yardımcı olmak adına özellikle sürücülerimizin uyarıları dikkate almaları çok önemli. 

Hem Bozdağlar hem de Aydın Dağları üzerindeki yollarımızı kullanacak sürücülerin mutlaka kış lastiği kullanımına ve zincir bulundurmaya dikkat etmeleri gerekiyor. Hem Belediyelerimiz hem Karayolları ekiplerimiz yolların açık tutulması için yoğun bir çaba içerisinde kar küreme ve tuzlama çalışmalarına devam ediyorlar. Vatandaşlarımız hava koşulları sebebiyle karşılaşabilecekleri zor durumlarda 0232 544 90 97 numaralı telefondan ve sosyal medya hesaplarından belediyemize ulaşabilir. Kış mücadelesi çalışmalarımız aralıksız devam ediyor” dedi. 

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

Ödemiş Belediyesi kış mücadelesi için alarma geçti yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Medical Park Tokat Hastanesi Beslenme ve Diyet Kliniği’nden Dyt. Hilal Mutlu Baynıkoğlu, kış aylarında kilo almayı önleyecek bilgilendirmelerde bulundu.

Kış aylarında da kilomuzu dengede tutabileceğimize değinen Dyt. Hilal Mutlu, Baynıkoğlu, “Yaz aylarında hareketin daha fazla olması, sıcak havalarla birlikte suyun daha fazla tüketilmesi ve gecelerin daha kısa olması sebebiyle herkes kilo verme eğilimindedir. Ancak kışın hareket azlığı, gece atıştırma alışkanlığıyla birer birer gelen kilolara 10 adımda kolayca dur diyebiliriz” diye konuştu.

BU ÖNERİLER GÖZ ARDI EDİLMEMELİ

Dyt. Hilal Mutlu Baynıkoğlu, hangi durumlara dikkat edilmesi gerektiğini ve neler yapılabileceğini şöyle sıraladı:

• “Vücudumuz harika çalışan bir makine gibidir. Makinedeki herhangi bir aksaklık sizin kilo almanıza sebep olabilir. İnsülin direnci, tiroidlerin düzgün çalışmaması, vitamin yetersizlikleri kilo vermenizin önündeki en büyük engeldir. Kilo vermeye kara verir vermez kan tahlillerinize baktırmanızda fayda var.
• Yapılan araştırmalar günlük uyku süresi ile alınan kalori arasında bir bağ olduğunu gösteriyor. 5 saat ve daha az uyuyan bireylerde normalden daha fazla kalori alımına bağlı olarak kilo artışı gözlemlenmektedir.
• Bitki çaylarının mucizelerinden faydalanın. Yeşil çay, beyaz çay, mate çayı gibi metabolizma hızlandıran çayları günlük beslenmenize mutlaka ekleyin. Bu çayları kullanırken dikkat edilmesi gereken şeylerden biri günlük tüketilen doz, ikincisi ise kalp, tansiyon, böbrek yetmezliği gibi rahatsızlıkların ve gebelik durumunun olmamasıdır. Bitki çaylarını kullanmadan önce mutlaka diyetisyeninize ve doktorunuza danışınız.
• Peynir, süt, yoğurt, ayran gibi süt ve süt ürünlerini tüketirken light olanları tercih etmek günlük kalori alımınızın azalmasına yardımcı olur. 
• Yumurta tüketimi ile beraber tokluk sürenizi artırabilirsiniz. Mucize besin, anne sütünden sonraki en kaliteli proteindir. Güne yumurta ile başlamak 36 saat tok kalmanıza yardımcı olur. Burada dikkat edilmesi gereken konu ise yumurtayı yağda pişirmemektir. Haşlanmış veya omlet/menemen şeklinde tercih edilebilir.
• Yemeklerinize lezzet katabilirsiniz. Yemekleri yaparken pul biber, kırmızıbiber, kekik, kör, kimyon, zerdeçal eklemek hem tuz tüketiminizi azaltır hem de metabolizmanızı ateşler.
• Günlük hayatınızda suya mazeret bulmamalısınız. Kilo kaybınıza en büyük destekçi günlük içmeniz gereken sudur. Sabah kalkınca 2 bardak su içmek, öğünlerden önce 1 bardak su içmek, banyoya girmeden 1 bardak su içmek hem iştahınızı baskılar, hem de metabolizmanızı hızlandırır. Günlük 2-3 litre su içmeyi alışkanlık haline getirin. 
• Sporu dönem dönem yapılan bir aktivite olarak görmeyin ve düzenli hale getirin. Önce daha ulaşılabilir hedeflerle başlayıp, her hafta hedeflerinizi yapabileceğiniz ölçülerde artırın. Yapacağınız sporu kesinlikle öğünlerden hemen sonra yapmayın, en az 1.5 saat geçmesine dikkat edin.
• Yemeklerinizi yavaş yiyor musunuz, yoksa masadan en çabuk kalkan siz misiniz? Beyne tokluk hissinin 20. dakikada gittiğini unutmayın, yemeklerinizi mutlaka yavaş yavaş yiyin, bir lokmayı 15-20 dakika çiğnemeye özen gösterin.
• Her öğünde masada çiğ sebze olmasına özen gösterin. Mevsiminde tüketilen sebzeler hem günlük almanız gereken lif içeriğini sağlar hem de daha uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur.”

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

Kış Aylarını Kilo Almadan Geçirmek İçin 10 Tüyo yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.