Konya Büyükşehir Belediyesi’nin öğrencilere yönelik faaliyetlerinden olan Bilgehaneler, hafızlık öğrencilerinin hafızlık süreçlerine desteğini sürdürüyor.

Büyükşehir Belediyesi Mevlana Kültür Merkezi’nde hafızlık hazırlık ve hafızlık ezber destek programı kapsamında öğrenci ve velileri için “Hafızlık 4.0: Modern Çağda Zihin Mimarisi” programı yoğun katılımla yapıldı.

Kur’an-ı Kerim tilavetiyle başlayan daha sonra Bilgehanelerin eğitim anlayışını ve hafızlık alanındaki çalışmalarını yansıtan tanıtım videosunun katılımcılarla paylaşıldığı programda “Hafızın Tacı” adlı şiir dinletisi de salonda duygu dolu anlar yaşattı.

Şiir dinletisinin ardından kürsüye çıkan, Bilgehaneler bünyesinde hafızlık eğitimini başarıyla tamamlayarak mezun olan hafız öğrenci, hafızlık yolculuğu boyunca edindiği kazanımları, karşılaştığı zorlukları ve bu süreçte kendisine rehberlik eden eğitimcilere dair duygu ve düşüncelerini paylaştı.

Programa konuk olarak katılan Dr. Hafız Sami Bayrakcı da modern çağda hafızlık eğitiminin zihinsel boyutuna dikkat çekerek, ezber süreçlerinde kullanılan çağdaş yaklaşımlar ve hafızlığın bireyin kişisel gelişimine katkıları üzerine kapsamlı değerlendirmelerde bulundu.

Kendisi de bir hafız ve hafız babası olan Bayrakcı, hafızlık sürecinde aile desteğinin hafız adayları üzerindeki belirleyici rolünü kendi hayatından örneklerle anlattı.

“Hafızlık 4.0: Modern Çağda Zihin Mimarisi” programı, öğrenci ve aileler için hem bilgilendirici hem de ilham verici yönüyle büyük beğeni topladı.

Bilgehanelerden “Hafızlık 4.0: Modern Çağda Zihin Mimarisi” Programı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Neşet Ertaş Sanat ve Gösteri Merkezi’nde 12–18 yaş arası genç sporculara yönelik düzenlenen “Sağlıklı Zihin, Güçlü Beden” temalı sempozyum, yoğun katılımla gerçekleştirildi. Alanında uzman psikologların sunum yaptığı programa; Keçiören Belediye Başkan Yardımcıları Emir Can Tunç ve Selçuk Karadağ, Emekli Vali Yardımcısı ve eski Keçiören Kaymakamı Ali Galip Saral ve eşi, Ankara Üniversitesi Ziraat Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Hasan Hüseyin Atar, Ankara Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Semiyha Tuncel, Amatör Spor Kulüpleri Federasyonu Başkanı Murat Kandazoğlu, siyasi parti temsilcileri, spor kulübü yöneticileri, belediye meclis üyeleri, muhtarlar ile çok sayıda vatandaş katıldı.

 “Bağımlılıkları spor ve eğitimle yeneceğiz”

Keçiören Belediye Başkanı Dr. Mesut Özarslan’ı temsilen konuşma yapan Keçiören Belediye Başkan Yardımcısı Emir Can Tunç, “Biz büyük Keçiören ailesi olarak her birinizi kendi aile ferdimiz sayıyor, her birinizin derdini kendi derdimiz sayıyor, sizin gamınızla dertleniyoruz, sizin mutluluğunuzla sevinç duyuyoruz. Bizler bu çerçevede üzerimize düşen sorumlulukların farkındayız. Bağımlılıkla mücadelede koruyucu önlem olarak yaptığımız işlerin başında spora destek vermek geliyor. Bu kapsamda göreve geldiğimiz günden beri bünyemizde var olan spor branşlarının sayısını arttırdık ve hem ülke içinde hem ülke dışında çok güzel başarılara imza attık. BADAM son bir yıl içinde kurulmuş olmasına rağmen çok ciddi başarılara imza attı. Çocuklarımız bu sayede kötü alışkanlıklardan uzak duruyor. Bu illeti sporla ve eğitimle yeneceğiz. Bu nedenle mücadelemize aralıksız devam edeceğiz.” dedi.

“Spor kulüpleri geniş kapsamlı eğitim yuvalarıdır”

Spor kulüplerinin yalnızca spor dallarında değil birçok konuda okul niteliğinde olduğunu vurgulayan Amatör Spor Kulüpleri Federasyon Başkanı Murat Kandazoğlu ise “Çocuklar ve gençlerimizi kötü alışkanlıklardan uzak tutmak, zihin ve beden sağlığını diri tutmak için eğitim ve spor en kuvvetli silahımız. Bu bağlamda hem teknoloji bağımlılığı hem madde bağımlılığı konusunda ciddi bir mesai harcıyoruz. Bizler gençlerimizin eğitimlerini hazır hale getirerek ailelerine hazır bir genç nesil yetiştirme noktasında onları sağlıklı bir şekilde evlerine götürmek ve onların vatandaşlarına bağlı gençler olarak yetişmesini sağlama çabasındayız. Amatör Spor Kulübü dediğiniz zaman, oranın bir okul olduğunu, sosyal projeler noktasında sorumluluk alarak bağımlılık ve diğer alanlarda çok önemli işler yaptığını hiçbir zaman aklımızdan çıkartmayalım. Spor olmadan çocuklarımızı birlik ve beraberlik duygusuyla yetiştirmemiz oldukça güçtür. Bizlere her zaman destek veren Keçiören Belediyesi’ne teşekkür ederiz.” diye konuştu.

“Yükselen gençlik Cumhuriyet’i biz kurduk, onu yaşatacak ve yüceltecek olan sizlersiniz”

Emekli Vali Yardımcısı ve eski Keçiören Kaymakamı Ali Galip Saral da yıllar sonra Keçiören’de bulunmaktan büyük bir mutluluk duyduğunu belirterek şunları söyledi: “Yirmi yıl önce Keçiören’de beş yıl hizmet yapmak benim hayatımda en önemli izlerden birisi oldu. Kırk yıllık kamu hizmetim süresince en fazla değer verdiğim, en fazla çalışma arzusu duyduğum yerleşim yerlerinden birisiydi Keçiören oldu. Büyük Önderimiz Mustafa Kemal Atatürk’ün ‘Yükselen gençlik Cumhuriyet’i biz kurduk, onu yaşatacak ve yüceltecek olan sizlersiniz.’ sözünü hatırlatmak istiyorum.”

“Bağımlılık, vatanımız için bir güvenlik ve beka meselesidir”

Sempozyumun moderatörlüğünü yürüten Keçiören Belediyesi Sağlık İşleri Müdürü Dr. Gazi Altın, en güçlü bağımlılığın özgürlük olduğunu hatırlatarak şu mesajları paylaştı: “Unutmayın, en güçlü bağımlılık özgürlüktür. Onu korumak sizin elinizde. Değerli Başkanımız Dr. Mesut Özaslan’ın bir sözü var: ‘Hiçbir Türk evladının damarlarında dolaşan asil kanda bağımlılık yapan etkenleri bulundurmayacağız.’ Bağımlılık yapıcı şeylere bulaşmış her bir ferdimiz vatan toprağından kopmuş bir karış toprak demektir. Diğer bir ifade ile bağımlılık, vatanımız için bir güvenlik ve beka meselesidir. Bu nedenle gençlerimizi bu olumsuz davranışlardan uzaklaştırmak bizler için en değerli ve ulvi görev olacaktır.”

Genç sporcular için koruyucu güç, farkındalık, özdenetim ve sınırlar

Sempozyumda, amatör ve lisanslı sporcuların performans baskısı, sürekli rekabet ve sakatlanma korkusu nedeniyle bağımlılık açısından risk altında olabildiğine dikkat çekildi. Bu süreçte stres, öfke ve hayal kırıklığı gibi zor duygularla sağlıklı şekilde baş etme, özdenetim geliştirme ve anlık hazlar yerine uzun vadeli hedeflere odaklanmanın önemi vurgulandı. Akran baskısı ve dijital riskler karşısında sınır koyabilmenin ve “hayır” diyebilmenin güçlü bir duruş olduğu hatırlatılırken; sporun yalnızca başarı değil, güvenli, saygılı ve çocuğun bedensel-ruhsal iyilik halini önceleyen bir alan olması gerektiğinin altı çizildi.

Gençler yoğun ilgi gösterdi

Sunumların ardından gençlerin sorularını yanıtlayan uzmanlar, katılımcılardan gördükleri ilgiden memnun kaldı. Etkinliğin sona ermesiyle beraber Keçiören Belediye Başkan Yardımcısı Emir Can Tunç, katılımcılara çiçek ve hediye takdiminde bulundu. Hatıra fotoğrafının ardından sempozyum sona erdi.

Keçiören’de Genç Sporcular İçin “Sağlıklı Zihin, Güçlü Beden” Sempozyumu yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Bedensel ve Zihin Gelişimine Yönelik Atölye Başladı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Nilüfer Belediyesi’nin yeni kültür sanat ve tasarım merkezi olan Pancar Deposu, bu defa Kolaj ile Zihin Haritası atölyesine ev sahipliği yaptı. Atölyeye katılanlar, mimar ve kolaj sanatçısı Selva Kaya eşliğinde kolaj çalışması yaptı. Düşünceleri gruplamak, sınıflandırmak, görselleştirmek ve ilişkilendirmek için kullanılan bir teknik olan zihin haritasını kolaj çalışmasıyla yapan katılımcılar, verimli bir gün geçirdi. Renkli kağıt, atık fotoğraf ve dergilerde yer alan görseller ile yazıları diledikleri gibi kesen katılımcılar, duygu, düşünce ve zihinlerinde yer alan anıları, kolajla yansıttılar.

Kolaj sanatında, genellikle ana bileşen olarak fotoğraf kullanıldığını ancak katılımcının tercihlerine bağlı olarak farklı malzemelerle de ilginç eserlerin ortaya çıktığını belirten kolaj sanatçısı Selva Kaya, “Zihin haritası, kişiye konuya, kavrama veya fikre bütünsel bakabilmeye olanak sağlar. Ayrıca zihinsel yorgunluğu azaltır, çalışmayı keyifli hale getirir, hafıza ve hayal gücünü geliştirir ve ortak çalışma ve fikir üretilebilmesini sağlar. Biz de bu atölyede zihnimizde haritalanmış duyguların, durumların bizde nasıl tetiklendiğini ortaya çıkarmaya çalışıyoruz. Örneğin dalış yapmaktan çok keyif alıyorsanız, bunu tam bir dalgıç resmi gibi değil de o hissin, hangi renklerle, dokularla, imajlarla sizin zihninize nasıl yerleştiği ya da bir anınızı bu şekilde zihnimizde canlanan halini kolajla en iyi resmedebiliriz diye uğraşıyoruz” dedi.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Kolaj ile zihin haritası yaptılar yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Tüm dünyada “insanlığın gelişmesi adına insanlar için değerli olanı korumak” amacıyla çalışmalarını sürdüren AXA Grubu, 2023 yılı Zihin Sağlığı ve Esenlik Araştırması’nı yayınladı. Türkiye, ABD, Meksika, Filipinler ve Tayland’ı da kapsayarak 16 ülkede 18-74 yaş arası 30 bin kişiyle gerçekleştirilen araştırma ile, yaş ve cinsiyet faktörünün zihin sağlığı üzerindeki etkileri yakından inceleniyor. Araştırmaya göre; diğer toplumsal gruplara göre zihin sağlığı açısından daha fazla risk altında olduğu görülen kadınlar cinsiyete dayalı önyargılardan, gençler ise teknoloji bağımlılığından olumsuz etkileniyor. İş yerinde zihin sağlığının desteklenmesinin esenliği ve verimliliği artırdığı vurgulanan araştırmada, son dönemde çalışma hayatının sıcak gündem maddelerinden biri haline gelen “çalışanları elde tutma” konusuna dair öneriler de sunuluyor. 

Pandemi sonrası iyi hissedenlerin oranı artsa da kadınlar ve gençler kendilerine özgü risk faktörleriyle mücadele ediyor

AXA’nın 2023 yılı Zihin Sağlığı ve Esenlik Araştırması Raporu, COVID-19 pandemisinin etkilerinin daha az hissedilmeye başlamasının ve pandemiyle mücadelede alınan önlemlerin (sosyal mesafe, karantina) ortadan kalkmasının dünya genelinde bireylerin psikolojilerini olumlu etkilediğini ortaya koyuyor. Pandemi sonrasının zorlu ekonomik koşulları, Rusya-Ukrayna Savaşı ve iklim değişikliği gibi kriz unsurlarına rağmen, COVID-19 tehlikesinin büyük ölçüde ortadan kalkması bu yılın sonuçlarına olumlu yansıyor. Katılımcılara iletilen kendinizi nasıl hissediyorsunuz sorusuna verilen cevaplarda kendisini iyi hissettiğini belirtenlerin oranı bu yıl ilk kez araştırmaya dahil edilen Tayland’da en yüksek iken, kendisini iyi hissetmeyen kişilerin oranı en yüksek İngiltere’de gözlemleniyor. Dünya genelinde ise kendisini iyi hisseden kişilerin oranı yüzde 24, “idare ediyorum” diyen kişilerin oranı yüzde 35, isteksiz kişilerin oranı yüzde 28, bunaldığını söyleyenlerin oranı ise yüzde 13 olarak belirtiliyor. 

AXA’nın bir önceki araştırmasında zihin sağlığı açısından önemli risk faktörleri olarak ortaya çıkan cinsiyet ve yaş, bu yıl da önemini koruyor. 2023 yılı Zihin Sağlığı ve Esenliği Araştırması, yaşlarına ve nerede yaşadıklarına bakılmaksızın iyi hisseden kadınların erkeklere göre yüzde 24 daha az olduğunu ortaya koyuyor. Kadınların karşılaştıkları cinsiyet temelli önyargılar, kadın oldukları için iş hayatında yetkinliklerinin sorgulanması, ev işlerinin adil paylaşılmamasının yarattığı stres gibi faktörler esenliği olumsuz etkiliyor; kadınları olumsuz benlik algısı ve yalnızlık hissi gibi durumlarla karşı karşıya bırakıyor. Raporda kadınların, iyi hissedenler arasında yer alabilmeleri için cinsiyetleri nedeniyle yetenek ve yetkinliklerinin sorgulanmaması gerekliliğine dikkat çekiliyor.

Teknoloji bağımlılığı ve yoğun sosyal medya kullanımı 18-34 yaş grubunu daha fazla etkileyerek bu grupta iyi hissedenlerin sayısının düşmesine sebep oluyor. Çevrimiçi görünürlüğe ve felaket haberlerine daha fazla maruz kalmak gençlerde olumsuz benlik algısı, yalnızlık hissi ve gelecek kaygısına yol açıyor. Dünya genelinde 18-24 yaş aralığındaki kişilerin yüzde 38’i, 25-34 yaş aralığındaki kişilerin ise yüzde 36’sı teknoloji ve sosyal medyanın kendi zihin sağlığı üzerinde olumsuz etkisi olduğunu belirtiyor. 

Çalışanlara psikolojik destek sunmak esenliği ve verimliliği artırıyor, işten ayrılma olasılığını azaltıyor

2023 yılı Zihin Sağlığı ve Esenlik Araştırması’nda AXA, iş yerinde zihin sağlığını desteklemek için yapılabilecekleri ortaya koyarken, çalışan esenliğinin üretime etkisi ve zihin sağlığının kilit personeli elde tutmadaki rolüne dair incelemeler yapıyor. Buna göre, çalışan becerilerinin yapılan işe uygunluğu, çalışanların iş yüküne dair karar alma yetkileri ve kariyer gelişimini destekleyen yöneticiler esenliğe katkı yaparak üretkenliği artırıyor, işten çıkma olasılığını düşürüyor. Çalışanlar ayrıca esnek çalışma yöntemleri arasında zaman yönetimini kolaylaştırması sebebiyle hibrit çalışmayı tercih ediyor. 

Türkiye araştırmanın gerçekleştirildiği ülkeler arasında depresyon ve yalnızlık oranının en yüksek olduğu ülke 

2023 yılı AXA Zihin Sağlığı ve Esenlik Araştırması’nın gerçekleştirildiği ülkeler arasında en yüksek stres ve depresyon oranları Türkiye’de görülürken, ülke aynı zamanda anksiyete oranlarında Çin ve Filipinler ile birlikte ilk sırayı paylaşıyor. Diğer ülkelere kıyasla Türkiye’de daha fazla sayıda insan yalnızlık hissi yaşadığını dile getiriyor. 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

AXA, 2023 yılı Zihin Sağlığı ve Esenlik Araştırması’nı yayınladı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.