Forbes Türkiye’nin nisan sayısında halka arza hazırlanan Esas Gayrimenkul’ün yönetim koltuğunda oturan Kazım Köseoğlu 1,5 milyar euro’luk portföyünü ve yakın dönemde gündemlerinde olan lojistik ve veri merkezleri yatırımlarını anlatıyor. 

Markafoni ile Türkiye’de e-ticaretin erken dönemine damga vuran Sina Afra ise yapay zeka dalgasının ilk oyuncularından biri olma kararını açıklıyor. 

Forbes Türkiye nisan ayında sağlık ekonomisinin de nabzını tutuyor. Uzun yaşamın şifrelerinin güncel sağlık mimarisiyle ele alındığı dosya haber çalışması yeni akımlarla birlikte yol haritalarını içeriyor. 

Forbes Türkiye’nin Merakla Beklenen En Zengin 100 Türk Listesi Açıklandı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kahvaltıda sindirim sistemini yormayan tercihler yapın

Ramazan sonrası yeniden düzenlenen beslenme alışkanlıklarında dengeli seçimler yapmak, hem sindirim sistemini korumaya hem de gün boyu enerjik hissetmeye yardımcı olur. Bayram sabahı genellikle uzun süredir özlenen kahvaltı sofralarıyla başlar. Ancak oruç sonrası mide henüz yoğun beslenmeye tam adapte olamayabilir. Bu nedenle kızartmalar, aşırı yağlı börekler veya çok fazla şarküteri ürünleri yerine daha dengeli bir kahvaltı tercih edilmesi önerilir. Sindirim sistemini yormayan bir bayram kahvaltısı için şu besinler tercih edilebilir. Örneğin; haşlanmış yumurta veya az yağlı omlet, peynir, zeytin, tam tahıllı ekmek ve bol yeşillik. Bu şekilde hazırlanan dengeli bir kahvaltı hem sindirimi kolaylaştırır hem de gün içinde aşırı yeme isteğinin önüne geçebilir.

Aynı gün içinde birden fazla tatlı tüketmeyin 

Bayramın en zor kısmı şüphesiz tatlı ikramlarına karşı koyabilmektir. Özellikle şerbetli tatlılar yüksek şeker ve kalori içerdiği için kan şekerini hızlı yükseltip kısa sürede tekrar düşmesine neden olabilir. Bu durum daha fazla tatlı isteği yaratırken; halsizlik, uyku hali, yorgunluk ve stres artışına da yol açabilir. Bu nedenle tatlı porsiyonlarının küçük tutulması, aynı gün içinde birden fazla tatlı tüketilmemesi, şerbetli tatlılar yerine sütlü veya meyve bazlı tatlıların tercih edilmesi daha dengeli bir seçim olacaktır. Tatlıların yanında tüketilen içeceklerin de şekersiz olması önerilmektedir.

Ziyaretlere gitmeden önce küçük bir ara öğün yapın

Bayram ziyaretleri sırasında sürekli ikramlarla karşılaşmak oldukça normaldir. Ancak ziyaretlere çok aç gitmek kontrolsüz şekilde fazla yemek tüketilmesine neden olabilir. Evden çıkmadan önce tüketilecek küçük bir ara öğün, porsiyon kontrolünü kolaylaştırabilir. Örneğin bir avuç çiğ badem, bir kase yoğurt gibi besinler tokluk hissini artırarak aşırı tüketimi önlemeye yardımcı olur.

Bol su tüketin, fazla yeme isteğiniz azalsın

Ramazan boyunca azalan su tüketimi alışkanlığı bayram günlerinde de sürdürülmemelidir. Gün içinde yeterli miktarda su tüketmek metabolizmanın düzenlenmesine ve fazla yeme isteğinin azalmasına yardımcı olur. Günlük olarak 1.5-2 litre su içilmesi vücudun sıvı dengesini koruyabilmek için önemlidir. Çay ve kahve tüketiminin de günde 2-3 fincanla sınırlandırılması gerekir.

Her yemek sonrası 20-30 dakika yürüyüş yapın

Bayram günleri çoğu zaman uzun süreli oturmalarla geçer. Ancak yemek sonrası yapılacak 20-30 dakikalık hafif yürüyüşler hem sindirimi destekler hem de kan şekeri kontrolüne yardımcı olur. Günlük hareketi artırmak için asansör yerine merdiven kullanmak, kısa mesafelerde araç yerine yürümek gibi küçük alışkanlıklar da oldukça faydalı olabilir.

Bayrama sağlıklı tatlı önerisi “Şekersiz hurmalı fit toplar”

İçindekiler: Rafine şeker içermeyen bu pratik tatlı, bayram ikramlarına daha dengeli bir alternatif sunar. Malzemeler; 10 adet hurma, 1 çay bardağı çiğ badem veya fındık, 2 yemek kaşığı kakao, 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi, 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi (isteğe bağlı).

Yapılışı: Hurmaların çekirdeklerini çıkarıp 1-2 saat suda beklettikten sonra rondodan geçirin. Badem veya fındığı ekleyerek tekrar çekin. Kakao ve Hindistan cevizi ile karıştırıp küçük toplar haline getirin. İsteğe bağlı olarak dışını Hindistan cevizine veya kakao tozuna bulayabilirsiniz.

Zengin Ama Sağlıklı Bir Bayram Sofrası İçin Önemli İpuçları yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

T.C. Kültür ve Turizm Bakanlığı Devlet Opera ve Balesi Genel Müdürlüğü bünyesinde faaliyetlerini sürdüren İZDOB, Mart ayı boyunca Elhamra ve Necdet Aydın sahnelerinde zengin bir seçki sunacak. Program, 2 Mart Pazartesi günü piyano eşlikli “İlkbahar Melodileri” konseriyle başlayarak ay boyunca farklı disiplinlerdeki eserlerle devam edecek.

Dünya Klasikleri Sahnede

Mart ayı programında opera ve bale dünyasının köşe taşı eserleri ön plana çıkıyor:

• Don Kişot (Bale): Klasik bale repertuvarının en önemli yapıtlarından biri olan eser; 3, 10 ve 12 Mart tarihlerinde Necdet Aydın Sahnesi’nde izleyiciyle buluşacak.
• Figaro’nun Düğünü (Opera): W.A. Mozart’ın mizahi diliyle hayata geçirilen eseri, 5 ve 7 Mart tarihlerinde sahnelenecek.
• Tosca (Opera): G. Puccini’nin ölümsüz eseri Tosca, 31 Mart Salı günü saat 20.00’de gerçekleştirilecek temsil ile ayın görkemli kapanışını yapacak.

Anma Konserleri ve Müzikal Komedi

Kurum, Mart ayının önemli günlerini de özel programlarla kutlayacak. Bu kapsamda 8 Mart’ta “Dünya Kadınlar Günü Konseri” ve 18 Mart’ta “Çanakkale Şehitlerini Anma Konseri” Necdet Aydın Sahnesi’nde düzenlenecek. Ayrıca, operanın perde arkasını mizahi bir dille ele alan “Bir Tenor Aranıyor” müzikal komedisi, 14 ve 16 Mart tarihlerinde yeniden sanatseverlerin beğenisine sunulacak.

Oda Müziği ve Tematik Dinletiler

Klasik müzik tutkunları için Elhamra Sahnesi’nde 4 Mart’ta “Hoffmann’ın Masallarından Bölümler” ve 9 Mart’ta “İZDOB Cello Quartet” dinletileri gerçekleştirilecek.

Sanatseverler, etkinlik biletlerini Bornova Kültür ve Sanat Merkezi gişelerinden ve biletinial.com üzerinden temin edebilecekler. Güncel temsil takvimi ve eser bilgilerine ise kurumun resmi internet sitesi operabale.gov.tr adresinden ve sosyal medya hesaplarından ulaşılabilecek.

İzmir Devlet Opera ve Balesi Mart Ayında Zengin Bir Programla Sanatseverlerle Buluşacak yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Lodos fiziksel dengemizi de etkiliyor 

Lodos, birçok kişinin hem ruh halini hem de fiziksel dengesini etkileyen güçlü bir hava olayıdır. Havanın basıncındaki değişim, nem oranının artması ve sıcaklığın beklenmedik dalgalanmaları; baş ağrısı, halsizlik, huzursuzluk gibi etkilerin yanı sıra vücutta ödem oluşumunu da tetikleyebilir. Özellikle lodosun estiği günlerde birçok birey yüzünde, ellerinde, ayak bileklerinde veya karın bölgesinde şişkinlik fark edebilir. Bu durum doğrudan lodosun yarattığı sıvı tutulumuna yatkınlık ile ilişkilendirilebilir. Ancak beslenme ve yaşam tarzı düzenlemeleriyle lodos günlerinde ortaya çıkan ödemi kontrol altına almak mümkündür.

Potasyumdan zengin besinleri tüketin

Bu dönemde yetersiz su tüketimi ve tuz oranı yüksek besinlerin tercih edilmesi, ödemin daha belirgin hale gelmesine yol açabilir. Paketli ve işlenmiş gıdalar vücudun su tutma eğilimini artırırken, potasyumdan zengin ve lifli besinler sıvı dengesinin korunmasına destek olur. Potasyumdan zengin olan muz, avokado, ıspanak, kabak, kuru kayısı, mercimek gibi besinler tüketilebilir. Tuz tüketimini mutlaka azaltın. Paketli, salamura ve işlenmiş ürünlerden uzak durun. Maden suyu tüketiyorsanız sodyum oranı düşük olanları tercih edin.

Lodos yüzünden iştah artabilir

Öğün atlamayın çünkü uzun süre aç kalmak vücudun su tutma eğilimini artırabilir. Sebze ağırlıklı, liften zengin öğünler tüketin. Örneğin; brokoli, kabak, enginar, semizotu, salatalık gibi. Şekerli ve rafine karbonhidratlı gıdaları (beyaz ekmek, hamur işleri, tatlılar) sınırlandırın. Lodos nedeniyle artan iştah dalgalanmalarını kontrol etmek için yanınızda sağlıklı atıştırmalıklar bulundurun. Badem, ceviz, yoğurt, meyve, tam tahıllı kraker bu konuda en doğru tercihler olabilir.

Bitki çayları destekleyici rol oynar

Bazı bitki çaylarının vücudun sıvı dengesini destekleyebilir. Ancak bu çayların bilinçsiz ve aşırı bir şekilde tüketilmemesi gerekir. Ödem azaltmaya yardımcı çaylar kontrollü bir şekilde tüketilebilir. Maydanoz, kiraz sapı, zencefil, adaçayı, yeşil çay bu konuda destekleyicidir. Bu çayları günde 1-2 fincan ile sınırlayın. Kronik bir hastalık varsa tüketmeden önce mutlaka bir uzmana danışılmalıdır. Sabah aç karnına 1 bardak ılık su ve limon içmek de sindirimi ve dolaşımı destekleyebilir.

Yaşam tarzı faktörleri ödemi etkileyebiliyor

Uzun süre hareketsiz kalmak, stres düzeyinin artması ve düzensiz uyku lodoslu günlerde ödem şikayetlerini artıran unsurlardandır. Günlük rutinlerde yapılacak küçük düzenlemeler, bu etkilerin hafiflemesine yardımcı olabilir. Örneğin gün içinde en az 20-30 dakika yürüyüş yapmaya çalışın. Bacaklarda şişlik varsa gün içinde birkaç kez bacakları kalp seviyesinin üzerine kaldırarak dinlenin. Uzun süre oturmaktan kaçının ve her 45 dakikada bir kısa hareket molası verin. Lodosun getirdiği stres ve gerginliği azaltmak için nefes egzersizi veya hafif esneme hareketleri uygulayın.

Lodos günlerinde ödemi azaltmaya yönelik öneriler

• Günlük 8-10 bardak su tüketmeye özen gösterin.
• Tuz oranı yüksek, paketli ve işlenmiş gıdalardan uzak durun.
• Potasyumdan zengin besinlere beslenmenizde yer verin.
• Öğün atlamadan, liften zengin sebze ağırlıklı beslenin.
• Gün içinde 20-30 dakika yürüyüş yaparak dolaşımı destekleyin.
• Uzun süre oturmaktan kaçının, düzenli hareket molaları verin.

Düşmeyen Kilonuzun Nedeni Lodos Olabilir! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Özak Global’in İstanbul’a kazandırdığı ve tarihi dokusunu koruyarak yaşayan bir kültür merkezine dönüştürdüğü Fişekhane, tiyatrodan stand-up’a, müzikalden çocuk oyunlarına uzanan nitelikli yapımları izleyiciyle buluşturuyor.

Özak Kültür Sanat Eğitim Vakfı (ÖzaKSEV) çatısı altında hazırlanan program; Fişekhane Ana Sahne ve İkinci Sahne’de seyirciyle buluşan seçkin etkinliklerle Aralık ayının üçüncü haftasında da kültür-sanat hayatına katkı sunmayı sürdürüyor.

Program kapsamında, 16 Aralık’ta Fişekhane Ana Sahne’de sahnelenecek Kaan Sekban Stand Up, plaza hayatından sosyal medya alışkanlıklarına uzanan eğlenceli gözlemleri, Kaan Sekban’ın kendine özgü mizah diliyle sahneye taşıyor. Uzun yıllar kurumsal hayatta çalıştıktan sonra oyunculuğa yönelen Sekban, modern şehir hayatının çelişkilerini izleyiciyle buluşturuyor.

20 Aralık’ta Fişekhane Ana Sahne’de sahnelenecek Doğu Ekspresinde Cinayet, Agatha Christie’nin 1933 yılında İstanbul Pera Palas’ta kaleme aldığı ve dünya edebiyatının en önemli polisiye eserlerinden biri olarak kabul edilen romanını tiyatro sahnesine taşıyor. Dünyaca ünlü dedektif Hercule Poirot, Atilla Şendil’in yorumuyla izleyici karşısına çıkarken; İstanbul’dan yola çıkan Doğu Ekspresi’nde işlenen esrarengiz cinayet, karlar altında mahsur kalan tren ve zamanla yarışan bir soruşturmayla sahnede hayat buluyor.

21 Aralık’ta Fişekhane Ana Sahne’de izleyiciyle buluşacak olan Fareler ve İnsanlar, Nobel ödüllü yazar John Steinbeck’in ölümsüz eserinden uyarlanıyor. Büyük Buhran döneminde Amerika’da geçen oyun; dostluk, hayaller ve insanın kırılganlığı üzerine dokunaklı bir anlatıyı güçlü oyuncu kadrosu ve çarpıcı sahne diliyle sunuyor.

Fişekhane’nin çocuklara yönelik programında ise 20 Aralık’ta Fişekhane İkinci Sahne’de sahnelenecek Jingle Bells Yeni Yıl Müzikali, yılbaşına özel enerjik yapısıyla 7’den 77’ye izleyiciye yeni yıl coşkusu yaşatmayı hedefliyor. Renkli kostümler, danslar ve müziklerle zenginleşen yapım, aileler için keyifli bir sahne deneyimi sunuyor.

21 Aralık’ta yine Fişekhane İkinci Sahne’de sahnelenecek Okyanus Müzikali, denizlerin büyülü dünyasında geçen masalsı hikayesiyle minik izleyicileri sahneyle buluşturuyor. Cesaret, dostluk ve sevgi temaları etrafında şekillenen yapım, müzik ve dans eşliğinde sahneye taşınıyor.

Fişekhane, Aralık ayının üçüncü haftasında sunduğu çok yönlü sahne sanatları programıyla her yaştan izleyiciye nitelikli bir kültür-sanat deneyimi sunmayı sürdürüyor.

Tüm etkinliklerin detaylarına ve bilet satışlarına fisekhane.com adresi üzerinden ulaşabilirsiniz.

Fişekhane, Aralık ayının 3. haftasında tiyatrodan müzikale zengin bir program sunuyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Antalya Büyükşehir Belediyesi nikah salonunda düzenlenen panelde, Antalya’da bulunan kritik derecede tehlike altındaki, nadir ve hassas bitki türlerine ilişkin güncel veriler paylaşıldı. Akademisyenler, kentte tespit edilen endemik, hassas ve kritik olarak tehlike altında bulunan bitki türlerine dair güncel araştırma sonuçlarını paylaştı. Özellikle iklim değişikliği, kontrolsüz arazi kullanımı ve yangın risklerinin bölgedeki biyolojik çeşitlilik üzerindeki etkileri detaylı olarak ele alındı.
BİLİM VE BELEDİYECİLİK BİR ARAYA GELDİ 
Kamu kurumları, sivil toplum kuruluşları ve ekolojik çalışmalara katkı sunan paydaşların katılımıyla gerçekleşen etkinlikte, bitki biyoçeşitliliğinin korunmasına yönelik örnek uygulamalar ve belediyenin sahada yürüttüğü çalışmalar ele alındı. Etkinliğe katılan uzmanlar, bitki türlerinin karşı karşıya olduğu tehditlere karşı bilimsel ve kurumsal iş birliklerinin güçlendirilmesi gerektiğinin altını çizdi. Panelde; biyoçeşitliliğin korunmasına yönelik mevcut yasal çerçeveler, izleme yöntemleri, koruma planları ve dünyadaki iyi uygulama örnekleri üzerinden değerlendirmeler yapıldı. 
ENDEMİK TÜRLERİN MERKEZİ ANTALYA 
Açılış konuşasını yapan Antalya Büyükşehir Belediyesi Genel Sekreter Yardımcısı Dr. Çiğdem Hacıoğlu Antalya’nın endemik bitki konusundaki zenginliğine vurgu yaparak “Antalya, Türkiye’de endemik bitkileri içinde barındıran çok güzel bir coğrafya. Yok olmaya yüz tutmuş birçok bitki türünü de aynı şekilde bu coğrafya muhafaza etmektedir. Ben Antalya Lara Bölgesi’nde kum zambaklarını görerek büyüdüm. İnşallah torunlarımın da görmesini çok arzu ediyorum. Bu yüzden de bitki çeşitliliğimizi ve endemik türlere sahip çıkmayı çok önemsiyorum. Hakikaten var olan zenginliklerimize sahip çıkmak bizim için çok önemli. Eminim bu panelde, bu konuların ne kadar önemli olduğunu ortaya çıkaracaktır” dedi. Ayrıca Hacıoğlu, Antalya Büyükşehir Belediyesi’nin dünya çapında bir ödül olan Yeşil Bayrak Ödülü’ne layık olmanın mutluluğunu yaşadığının da altını çizdi. 
AKADEMİSYEN VE UZMANLARDAN BİLİMSEL SUNUMLAR
Dünyada 250 adet endemik bitkinin Antalya dışında hiçbir yerde yetişmediğini belirten ve “Antalya’nın Floristik Zenginliği Ve Koruma Önerileri” başlığıyla sunum gerçekleştiren Akdeniz Üniversitesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. İsmail Gökhan Deniz “Antalya bize biyoçeşitlilik bakımından inanılmaz bir zenginlik sunuyor. Tabi ki bunları hummalı çalışmalarla geleceğe taşımalıyız. Türkiye’de şu an 10 bin bitki türü var. 3 bin tanesi Dünya üzerinde sadece Türkiye’de yetişiyor. Bunlardan 750 tanesi Antalya’da ve Türkiye’de yetişen türler. Fakat 250 tanesi Antalya dışında hiçbir yerde yetişmiyor. Avrupa’da insanlar ellerinde olan endemik türleri geleceğe yansıtmak için dönümlerce yer tahsis ediyorlar.  Ekolojik köprüler yapıyorlar. Akla gelebilecek birçok çalışmayı ortaya koyuyorlar. Bizde bu çalışmaları geçebilecek birçok çalışma gerçekleştiriyoruz. Yeşil Bayrak Ödülü’de bu başarılardan bir tanesi” diyerek Antalya Büyükşehir Belediyesi’ne bu prestijli ödülü Antalya’ya kazandırdıkları için teşekkürlerini iletti. 
GELECEĞE YÖNELİK ORTAK HEDEFLER
Panelde bir diğer ilgi çekici başlık ise Batı Akdeniz Tarımsal Araştırma Enstitüsü’nde görev yapan Ziraat Mühendisi Dr. Ahu Çınar’ın “Antalya’nın Doğal Sofrası:Yenilebilir Otlar” konulu sunumu oldu. Katılımcılar Antalya’da yenilebilir otların çeşitliliğini öğrendikten sonra Antalya özelinde biyoçeşitlilik araştırma ve izleme projelerinden örneklerin sunumunu yapan Antalya Orkidelerini ve Biyoçeşitliliği Koruma Derneği Üyesi Peyzaj Yüksek Mimarı Pınar Kınıklı’nın sunumu sayesinde biyoçeşitlilik ile ilgili yapılan çalışmalar hakkında bilgi sahibi oldu. 

Panel sonunda, Antalya’da bitki biyoçeşitliliğinin korunması adına uygulanabilecek güncel ve sürdürülebilir yöntemler üzerine fikir alışverişinde bulunuldu. Katılımcılar, özellikle eğitim, farkındalık çalışmaları ve doğal alanların korunmasına yönelik yeni projelerin geliştirilmesi konusunda görüş bildirdi. Etkinliğin, gelecekte yapılacak bilimsel ve kurumsal çalışmalara önemli bir zemin hazırladığı ifade edildi.

Büyükşehir’den ‘Bitki Biyoçeşitliliğinin Korunması’ Paneli yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Özak Global’in geçmişin değerlerini geleceğin başarı ve ilham öyküleri ile buluşturmayı amaç edinen   ÖzakSevVakfı, Fişekhane Ana Sahne ve İkinci Sahne’de gerçekleşecek tiyatro, müzikal ve performanslar; sezonun en seçkin yapımlarını bir araya getirerek her yaştan sanatsevere benzersiz bir deneyim sunuyor.

Aralık ayında Fişekhane, tiyatro ve sahne sanatlarının güçlü yapımlarını ağırlıyor.

5 Aralık’ta sahnelenecek Terapi, başarılı bir psikiyatristin bir terapi seansı sırasında kendi hayatına dair yüzleşmelerle karşı karşıya kaldığı, kadın dayanışmasını duygusal ve mizahi bir dille ele alan etkileyici bir yapım olarak programda yer alıyor. Oyunun yazarı Can Çelebi, yönetmeni Yunus Emre Bozdoğan; başrollerde Begüm Kütük Yaşaroğlu ve Gamze Süner Atay bulunuyor.

6 Aralık’ta izleyiciyle buluşacak olan Veda Yemeği, dostluk ilişkilerinin zaman içinde dönüşümünü, sosyal nezaket kodlarını ve bireysel çıkmazları hem eğlenceli hem de düşündürücü bir dille ele alıyor. Delaporte & De La Patelliere tarafından kaleme alınan ve Ahmet Kazanbal tarafından yönetilen oyunun kadrosu İlhan Şen, Fırat Çelik ve Pınar Gülkapan’dan oluşuyor.

7 Aralık’ta sahnelenen Cimri, Semaver Kumpanya’nın modern yorumuyla Moliere’in zamansız klasiğini günümüz izleyicisiyle buluşturuyor. Para hırsı, aile ilişkileri ve insan doğasına dair keskin bir hiciv sunan yapım, Tansu Biçer yönetiminde; başta Serkan Keskin ve Sezin Bozacı olmak üzere geniş oyuncu kadrosuyla sahneye taşınıyor.

Aynı gün küçük izleyicileri ağırlayacak olan Alice ise, Harikalar Diyarı’nın renkli ve fantastik atmosferini müzikal bir anlatımla sunuyor. Murat Altınok tarafından yazılan ve yönetilen yapım, Maskara ekibinin dinamik performanslarıyla çocuklara keyifli bir deneyim vadediyor.

8 Aralık’ta sahnelenecek Eşyanın Tabiatı, sürprizlerle dolu bir iş görüşmesi üzerinden mizah, gerilim ve duygusal anları bir araya getiren çok katmanlı yapısıyla dikkat çekiyor. Oyunda Mert Turak ve Aslıhan Malbora rol alıyor.

Fişekhane, Aralık ayı boyunca hem büyükleri hem küçükleri kapsayan çok yönlü programıyla şehrin kültür-sanat hayatına renk katıyor. Tiyatro, müzikal ve çocuk etkinliklerinden oluşan geniş program, her yaştan izleyici için keyifli ve nitelikli bir sanat deneyimi sunuyor.

Tüm etkinliklerin detaylarına ve bilet satışlarına fisekhane.com adresi üzerinden ulaşabilirsiniz.

Fişekhane, Aralık ayı boyunca zengin içerikli Kültür-Sanat programıyla her yaştan izleyiciyi ağırlıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kentin merkezi Osmangazi Meydanı’nda altıncı günü geride bırakan Osmangazi Kitap Fuarı, pek çok disiplinden değerli gazeteci ve yazarları ağırlamaya devam ediyor. Katılımcılarıyla birlikte giderek daha da büyüyen fuar, okurlarına adeta kültürel şölen yaşatıyor. 

Fuarın ilk etkinliğinde Pelin Yılmaz’ın masal dinletisi ile hayal dünyasına yolculuk yapan minikler, hem öğrendi hem de unutamayacakları anlar yaşadı.

Aynı zamanda Sevda Kurul’un moderatörlüğünü üstlendiği programda, spor kültürüne ayrı bir parantez açan fuarın konukları Gazeteci Serkan Yetişmişoğlu ve Celil İnce, ‘Bursaspor’ ve ‘Bursa Kent Tarihi’ konularını ele aldı.

“Bursaspor, Bursa’da Bir Kültürdür”

Bursaspor’un kentin ayrılmaz bir parçası olduğunun altını çizen Serkan Yetişmişoğlu, Bursaspor’un Bursa’da bir kültür olduğunu söyledi. Bursaspor’un geçmiş yıllarda elde ettiği başarılarına işaret eden Yetişmişoğlu, 7 sezondur Süper Lig’de olmamasına rağmen genel puan sıralamasında hala 5. sırada bulunduğunu kaydetti. Yetişmişoğlu, “Bursaspor’un nerelerden nerelere geldiğini görürken, kulübün büyükler kategorisine girmesi kendi kendine olmuş bir şey değil. Bunun büyük bir geçmişi var. Bursaspor, kentin moral parametresidir” diye konuştu.

“Bursaspor’un, Kentin Her Sokağında Faaliyet Gösteriyor Olması Lazım”

Bursaspor’un şehrin en önemli markası olduğunu belirten Celil İnce ise, “Kentlerde kentlilik bilincinin artırmanın unsurlarından biri de spordur. Bu anlamda Bursaspor’u en üst sıraya yazarız” ifadesini kullandı. Dinleyicileri 1995 yılına götüren İnce, Bursaspor’un Intertoto Kupası’ndaki performansıyla ilk kez kent sınırlarını aştığını söyleyerek, “Bence Bursaspor, o dönemde yakaladığı ülkeye yayılma başarısını, Süper Lig şampiyonluğunda bile yakalayamadı. Bursaspor, 40 bin ortalamaya oynuyor. Bu kentin bilincinin değişmesinde ve gelişmesinde çok önemli. Bunu doğru kullanalım. Doğru adımları atamazsak, 5 sene sonra yeniden 3. Lig’e dönmeyeceğimizin garantisi yok. İdari ve finansal anlamda doğru modeli, doğru ayaklar üzerinde oturtmalıyız. Kulübün sadece futbol değil, futbol dışı branşlarda da altyapıdan başlamak üzere üst liglerde yer almasını arzuluyorum. Bursaspor’un, kentin her sokağında faaliyet gösteriyor olması, şehrin en kılcal damarına bile girmesi lazım” açıklamalarında bulundu.

Bursaspor’lu nesiller yetiştirmek için Osmangazi Belediye Başkanı Erkan Aydın’ın tarafından hayata geçirilen proje kapsamında yüzlerce çocuğun Bursaspor maçına götürülerek, burada maç izleme olanağı bulmasına değinen Serkan Yetişmişoğlu ve Celil İnce, Osmangazi Belediyesi ve Başkan Erkan Aydın’ı projelerinden ötürü tebrik etti. Aynı zamanda usta kalemler, özellikle kentte Bursaspor’un bilincinin artırılmasında bu projelerin önemli bir etken olduğunu ifade etti.

Çocukların bilişsel gelişiminde önemli bir rol oynayan hızlı okuma teknikleri konusunda uzman olan Yazar Kezban Küçük de, çocuklarla buluştu. Kendisini dinlemeye gelen miniklerle yakından ilgilenen Küçük, merak etmenin önemini ve bu merakın da ancak kitaplarla giderileceğini vurguladı.

“Yoshinori Depreme İlişkin Önlemleri Anlattı”

Fuarda son zamanlarda ülke genelinde gündemi oluşturan ana etkenlerden biri niteliğindeki deprem konusu da ele alındı. Deprem Uzmanı Moriwaki Yoshinori, depremin yıkıcı etkilerine kapı aralayarak, bu noktada alınması gereken tedbirlere değindi. Önemli uyarılarda bulunan Japon deprem uzmanı, fuar için Osmangazi Belediyesi’ne teşekkür ederek, kendisini dinlemeye gelen çocuklara kitap hediye etti.

“Din ve İnanç Birbirinden Ayrı Düşünmelidir”

İslam dinine ve kültürüne ilişkin yazdığı kitaplar ile öne çıkan İlahiyatçı, Araştırmacı Yazar R. İhsan Eliaçık, Osmangazi Kitap Fuarı kapsamında gerçekleştirilen söyleşide dikkat çeken paylaşımlarda bulundu. ‘Sosyal İslam’ adlı söyleşisinde din ve inanç ile ibadet kavramları üzerinde duran Eliaçık, kavramların ayrılması gerekliliğini savunarak, “Yoldan geçen birisine sorduğumuzda, kavramlara ilişkin akıllarından ilk geçeni söyleyeceklerdir. Acak kitapta geçen anlam bu değildir. Mesela ibadet, namaz kılmak, oruç tutmak, hacca gitmektir diyecektir. Hayır. Kur’an-ı Kerim’de ibadet bunlara denmiyor, bunlara nüsuk deniyor, yani ritüel demek. İbadet, çalışmak ve değer üretmek ile ilgilidir. Din ise inançla karşılaştırılıyor. Din ve inanç birbirinden ayrı düşünmelidir. Kelimeleri nasıl birbirinden ayırarak tanımlarsanız, konuyu o kadar iyi anlarsınız. İnanç kişiseldir, özeldir, benim içimdedir. İnsanlar dünyanın öküzün iki boynuzu üzerinde olduğuna, balığın sırtında olduğuna inanır, bu bir inançtır. Ancak din öyle değil. Din sosyal hayat ile ilgilidir. Kanundur, kuraldır, iktisattır, devlete adaletli ol, liyakat sahiplerini iş başına getir, işleri şura ile yürüt, adil olan neyse onu yap diyerek dünyevi anlamda siyasi, iktisadi kurallar koyar. Din sosyaldir, inanç bireyseldir, içseldir. 

Din ve inanç, din ve ibadet kavramlarının ne olduğu anlaşılırsa, İslamiyetin de ne olduğu daha iyi anlaşılır” ifadelerini kullandı. 

Fuar hakkında da görüşlerini bildiren R. İhsan Eliaçık, “Fuarı çok güzel buldum, dinleyiciler kaliteli. Güzel bir kültür faaliyeti. Biz yazıp çizenler için bu tür kitap ortamları nefes aldığımız yerler gibidir. Böyle yerler olmazsa yazar nefes alıp veremez hale gelir” dedi.

“Hepimiz Cebimizde Yapay Zeka Taşıyoruz”

Fuarın altıncı gününün son etkinliğinde ise yapay zeka konusu işlendi. Şaban Akbaba kolaylaştırıcılığındaki söyleşide Yazar Bülent Elitok ve Zehra Betül Yazıcı, ‘Yapay Zekanın Sanat Yeteneği Var Mı?’ sorusunu yanıtladı.

Yapay zekanın, insanlığın dünden bugüne kendisini yenilemesinin bir sonucu olduğunu not düşen Bülent Elitok, kavramın ilk olarak 1956’larda ortaya çıktığını anımsattı. Elitok, yapay zekaya yönelik endişelere de değinerek, “Korkulan şey şu, insan olmayacak, insanın yerine yapay zeka olacak. Bence bu gerekli bir korku değil. Çünkü faydalarını görüyoruz. Örneğin, kim analog telefon kullanmak ister? Hepimiz cebimizde yapay zeka taşıyoruz aslında. Yaşamın içerisine girmiş, bizi de mutlu ediyor. Bundan geri dönüş yok ama etkin kullanmak gerekiyor. Değişim ve dönüşümden korkmamak, bunun doğru kullanımı ile ilgilidir” yorumunda bulundu.

“Yapay Zeka ile Sanat Yapılıyor”

Zehra Betül Yazıcı ise sanatın çok katmanlı bir yapılanma olduğunu söyleyerek, “Şiirin sadece güzel söz söyleme sanatına bakmıyoruz. Artık göndergeselliği de çok önemli. Metin kendi dışında nereye işaret ediyor, aynı zamanda bir sanatçı ve şair olarak yakın dönemde çevremizde yaşanan acılara işaret ediyor mu, büyük tarih anlatıları dışında kendi öznel bilincini devreye sokup anlatısına dahil edebiliyor mu, bunlar çok önemli. Yapay zekanın tabii ki öznel bilinci yok. Dışlamıyorum, çok da faydalanıyorum. Yapay zeka ile sanat da yapılıyor. 1965’lerden başlayan dijital bir sanat var. O günden bugüne değişim gösterdi” diye konuştu.

Konuşmaların ardından Osmangazi Belediye Başkan Yardımcısı Mutlu Esendemir, konuklara hediye takdim etti. 

Osmangazi Kitap Fuarı Zengin İçeriğiyle Sürüyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay eşi Öznur Tugay ile Kültür ve Turizm Bakanlığı ve İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin katkılarıyla Tarihi Havagazı Fabrikası’nda bu yıl 8’incisi düzenlenen İzmir GastroFest’e katıldı. Ege Bölgesi’nin mutfağını tanıtarak gastronomik değerleri ile ön plana çıkan marka bir kent yaratmak amacıyla “Yemek ve Sanat” temasıyla düzenlenen festivalde ayrıca Konak Belediye Başkanı Nilüfer Çınarlı Mutlu, Urla Belediye Başkanı Selçuk Balkan, gazeteciler, yemek yazarları, şefler ve sanatçılar da yer aldı. Festivalde Ege mutfağının lezzetleri tanıtıldı.

“İzmir bu niteliği ile Avrupa’ya da çok şey kattı” 
İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay, gastronominin çalışmaları arasında en önemli başlıklardan biri olduğunu vurgulayarak “Bizler üzerinde yaşadığımız coğrafyanın, içinde yaşadığımız kentin dünyada eşi benzeri bulunmadığını bilenlerdeniz. İzmir yüz yıllar, belki de bin yıllar boyunca Anadolu ve Anadolu’nun doğusundan gelen her şeyin, Avrupa’ya, dünyaya taşındığı liman şehri. Her zaman bu niteliği ile Avrupa’ya da çok şey kattı. Kahveyi, Avrupa İzmir Limanı’ndan gönderilen ürünlerle tanıdı” dedi.

“En güzel şiirlerin yazıldığı coğrafya”
İzmir’in inanılmaz bir gastronomi kültürüne sahip olduğunu belirten Tugay, “Biz Akdeniz şehriyiz. En güzel şiirlerin yazıldığı coğrafya. En güzel şarkıların bestelendiği yer. Dünyada en güzel ve öncelikli şarapların yapıldığı topraklarda olduğumuzu biliyoruz. İzmir, Akdeniz’in kalbinde tarih boyunca hem bereketin, hem de zengin mutfakların simgesi olan bir kent. Yüz yıllar boyunca farklı coğrafyalardan gelen insanların getirdiği tariflerle, alışkanlıklarla yoğrulan bir liman kenti. Bu harmoni içerisinde kendine has kültürünü de her zaman koruyan bir coğrafya. Her ilçemiz, mutfak kültürünün ayrı bir hikayesini anlatıyor. Ancak bu zenginliği korumanın ötesine geçmemiz gerekiyor. Bizim kültürümüzün en büyük eksiği, ülkeye ve dünyaya bu kültürü tanıtmakla ilgili yeterince çaba göstermiyor oluşumuz” diye konuştu. 

Coğrafi işaretli 45 tarımsal ürün
İzmir’de coğrafi işaretli 45 tarımsal ürün bulunduğuna ve bunları üretmenin ötesinde tanıtma konusunda biraz daha çaba gösterilmesinin gerekli olduğuna değinen Başkan Tugay, “Mutfağımız Akdeniz’in bir yönüyle en sade, diğer tarafı ile de en zengin mutfaklarından biri. Bu zenginliği dünyaya tanıtmak, bu kültürü bugünlere getirenlere karşı borcumuz. Günümüzde üretenlerin daha fazla haklarını almaları için de bir ihtiyaç ve İzmir’in hak ettiği saygınlığı kazanması açısından önemli. Bu nedenle bu tür etkinliklere ihtiyacımız var. Bizim yapmamız gereken, sahip olduğumuz değerleri daha fazla tanıtmak” diye konuştu. 

“Çevre, açlık, iklim değişikliği, zorunlu göçler öncelikli konularımız oldu”
8 yılda çok iyi sonuçlara ulaştıklarını anlatan İtaltur Kurucu Ortak ve Genel Müdürü Hande Arslanalp ise “Sizlerle birlikte büyüdük ve geliştik. İnsan olarak unuttuklarımızı insanlığın hafızasına kazımak, geleceğe miras bırakmak istiyoruz. Bunları konuşurken yaşadığımız zorlukları, dünyamızın sorunlarını hiç unutmadık. Çevre, açlık, iklim değişikliği, zorunlu göçler öncelikli konularımız oldu. Karbon ayak izimizi hesapladık. Sürdürülebilir bir yaşam için değerli reçeteler bu sahneden hep paylaşıldı. Bu yıl gastronominin çevresine yeni bir ağ örmek ve etkisinin, etkileşiminin nerelere doğru yayılacağını sizlerle deneyimlemek için böyle bir tema seçtik. Hepimiz bir sofranın etrafında toplanıyoruz. Bu bir şenlik sofrası. Çeşitli fikirleri paylaşıyoruz, tartışıyoruz. Değişik yemekleri tadıyoruz, yemek pişiriyoruz, film seyrediyoruz, caz dinliyoruz, dans ediyoruz. İşte festivalin güzelliği, keyfi, eğlencesi, dostluğu…” dedi. 

“Her tabak aynı zamanda kültürel bir zenginlik sunar”
İzmir Ticaret Odası (İZTO) Yönetim Kurulu Üyesi Abdullah Salkım da yemek ve sanat teması ile buluştuklarına değinerek “Çünkü biz biliyoruz ki yemek sadece bir beslenme şekli değil, aynı zamanda kültürün dili, coğrafyanın hafızası, sanatın ifadesidir. Her tabak aynı zamanda kültürel bir zenginlik sunar. Kadim Anadolu bu anlamda büyük zenginliklere ev sahipliği yapıyor. Ege Bölgesi de benzer şekilde endemik bitkileri, yöresel hikayeleri olan yemekleri ile binlerce yıldır kentin öyküsünü anlatıyor” dedi. Başkan Tugay, konuşmaların ardından stantları ziyaret etti. 
Festival; söyleşiler, tadımlar, yemek atölyeleri gibi etkinliklerle tüm gün devam edecek.

Başkan Tugay: Gastronomik zenginliğimizi dünyaya tanıtmalıyız yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

BİRBİRİNDEN DEĞERLİ YAZAR VE KONUŞMACILAR

Uluslararası 15. Kocaeli Kitap Fuarı’nda birbirinden değerli yazar ve konuşmacılar, gençler ve okurlarla bir araya geliyor. Bu kapsamda Karamürsel Alp Salonu’nda gazetecilikten edebiyata, sosyal meselelerden futbola kadar geniş bir yelpazede gerçekleştirilen söyleşiler, katılımcılara zengin ve etkileyici bir program sundu. Gençlerin yoğun ilgisiyle gerçekleşen etkinliklerde, farklı perspektifler ve deneyimler paylaşıldı.

KOCAELİLİ YAZARLARDAN MESLEK ANILARI

Kocaeli’de uzun yıllar spor gazeteciliği yapan yazar Hakan Yağcıoğlu, okurlarının katılımıyla gerçekleştirdiği söyleşide meslek hayatından anılarını paylaşırken, çocuklar için tehdit oluşturan bilgisayar oyunları konusunda uyarılarda bulundu. Kocaelili yazar Yasin Pamuk ise farklı sektörlerdeki deneyimlerinin yanı sıra edebiyatın hayatındaki önemine dair düşüncelerini samimi bir söyleşi ile aktardı.

GAZZE KONUSUNA ÇOK BOYUTLU BAKIŞ

Gazze meselesini gençler ve çocuklar perspektifinden ele alan yazar Osman Hazır, konunun her alanda faaliyetler ile yer bulması gerektiğini vurguladı. Hazır, siyasi ve askeri yaklaşımların yanı sıra şiir ve hikâyelerin de yazılması gerektiğinin altını çizdi. Karamürsel Alp Salonu’nda çocuklarla buluşan Adnan Güneş, “Adnan Abisi” olarak Hacivat ve Karagöz gösterileri hakkındaki anılarını paylaştı ve etkinlik sonunda misafirlerine hatıra hediyeleri takdim etti.

GEÇMİŞLE BUGÜN ARASINDA KÖPRÜ; FUTBOL

Spora ve futbola gönül veren gençler, “Futbol ve Anılar” söyleşisinde bir araya geldi. Futbolun nostaljik ruhu ile günümüzün dinamik futbol ortamını bir araya getiren etkinlik, samimi ve sıcak atmosferiyle büyük beğeni topladı. Spor Yorumcusu ve Yazar Atakan Kurt ile Ömer Fikret Şen’in anlatımları, futbolun teknik ve sosyal boyutları üzerine derinlemesine bir sohbet ortamı yarattı. Atakan Kurt, Kocaelispor ile ilgili olarak, “Süper Lig’e yeni çıkan takımların adapte olma süreçleri var. Kadro olarak ilk 8’de yer alıyor” değerlendirmesinde bulundu.

Kocaeli Kitap Fuarı’nda zengin söyleşi programı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

KÜÇÜK OKURLAR, ÖNEMLİ KONULAR

Minik okurların dünyasını renkler ve kelimelerle şekillendiren çocuk kitabı yazarları Selim Sırrı Paşa Salonu’nda söyleşiler gerçekleştirdi. Çocuk edebiyatının önemli kalemleri Melih Tuğtağ ve Salih Zengin, Uluslararası 15. Kocaeli Kitap Fuarı’nda küçük okurları ve ebeveynleri ile bir araya geldiği söyleşilerinde kitaplar, yapay zeka ve dijital dünya hakkında konuşarak gelen soruları yanıtladı.

“KENDİM EĞLENMEDİĞİM KİTABI YAZMAM”

Çocuk kitabı yazarı Mehil Tuğtağ, kitap fuarı kapsamında gerçekleşen söyleşide yazarlık serüvenine ve son kitabına dair samimi açıklamalarda bulundu. Kendisinin eğlenmediği hiçbir kitabı yazmadığını ve zaman zaman yazdıklarını yarıda bıraktığını belirten Tuğtağ, her kitabında yetişkinler için de küçük bir bölüm ayırdığını söyledi. İlk yazma denemelerinde başarısız olduğunu ancak bu denemelerin bugünkü eserlerine zemin hazırladığını vurgulayan yazar, ‘yapay zekâ’ konulu son kitabından da bahsetti. Bu kapsamda Tuğtağ, “Dünyayı üşengeç insanlar değiştirmiştir” diyerek insan zekâsının yaratıcılığına dikkat çekti.

ANNE VE BABALARIN DİJİTAL ENDİŞESİ

“Çocuk ve kipat” isimli söyleşi ile ebeveynler ile bir araya gelen Salih Zengin, teknoloji ile birlikte insanlığın kitaptan ve okumaktan uzaklaşma endişenin ortaya çıktığını söyledi. Zengin, “Hayat okyanusta biz yüzme biçimiyse, çocuklar bizden daha iyi kulaç atıyor. Biz yetişkinler ise kendi yaşadıklarımızı referans alarak onların boğulacağını düşünüyoruz” dedi. Zengin, çocukların günde 7 saat dijital ekran karşısında vakit geçirdiğini belirterek, anne ve babaların bu konuda asıl sorumlu olduğunu ve dijital dünyanın çocukları farklı evreye taşıdığını vurguladı.

“ÇOCUĞU FARKLI BİR DÜNYAYA TESLİM ETMEK”

Yazar Zengin, yemek yemeyen, uyumayan ve sıkılan bir çocuğun önüne video açmanın, gelişimine katkı sağlamadığını belirtti. “Çocuğu dijital dadıya teslim etmek, onu farklı bir dünyaya hediye etmektir” diyen Zengin, çocukların 3 yaşına kadar yüz ifadelerini incelediğini ve duyguların bebeğe geçtiğini vurguladı. Telefondan yansıyan ışığın duyguları perdelediğini söyleyen Zengin, çocukların 3 yaşına kadar dijital ekrandan uzak tutulması gerektiğini ifade etti.

“ÇOCUKLARI PRİZDEN ÇEKMELİYİZ”

Zengin, teknoloji kullanımı arttıkça çocukların çok az kelime ile konuşan insanlara dönüşeceğini söyledi. Gerçekleştirilen bir araştırmada teknoloji ile arası iyi olan çocukların yüzde 71’inin konuşma zorluğu yaşadığını ifade eden Zengin, “Bizim ise çocukların kitaplar ile bağ kurması konusunda üzerimize düşen bir sorumluluk var. Çocukları prizden çekmemiz lazım. Bu o kadar kolay değil çünkü her işte teknolojiye ihtiyaç duyuyoruz” dedi.

“ÇOCUKLARI BÜYÜTEN HAYALLERDİR”

Çocukların yetişkinleri adımını takip ettiğini söyleyen Zengin, “Anne ve baba kendi dünyasında ise ve çocukları odasına yönlendiriyorsa çocukları zorlamanın anlamı yoktur. Çocuklar teknolojiden uzak kalamaz ama önemli olan içinde ne kadar kalması gerektiğidir. Çocuk teknolojiden ne kadar uzak kalırsa o kadar başarılı olur. Çünkü çocukları büyüten hayallerdir. Çocuklar hayal ile büyür. Biri hayal etmeseydi suyun bir ambalaj ile önümüze gelmesi mümkün olmazdı” şeklinde konuştu.

Çocuk kitap yazarları, “Çocuklarınızı prizden çekin” dedi ve ekledi; “Teknoloji değil, hayal büyütür” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İstanbul Büyükşehir Belediyesi Şehir Tiyatroları Friedrich Dürrenmatt’ın yazdığı, Zahide Gökberk’in çevirdiği, Yıldırım Fikret Urağ’ın yönettiği “Bir Ziyaret” oyununu seyirciyle buluşturuyor. Oyun, 1 Ekim 2025 Çarşamba günü 20.00’de Harbiye Muhsin Ertuğrul Sahnesi’nde ilk gösterimini yapıyor.

Oyunun Konusu:

Gençliğinde yaşadığı aşk ilişkisinde hamile kalan Claire, sevgilisi Alfred’in daha varlıklı bir kız için kendini terk etmesinin ardından kasabadan kovulmuştur. Kırk yıl sonra Claire, yaptığı evliliklerle son derece zenginleşmiş Bayan Zachanassian olarak kasabaya dönmüştür. Yoksulluğa düşmüş kasaba halkına bir servet vadeder ama bir şartı vardır; İntikam. “Bir Ziyaret” paranın satın alma gücünün karşısında yozlaşan ahlakı, toplumsal ikiyüzlülüğü trajikomik bir dille sahneye taşıyor.

Oyunun yönetmeni Yıldırım Fikret Urağ, “Bir Ziyaret”i şöyle anlatıyor:

“Ne sırtını insandan kopmuş ideolojilere dayayan bir seçimi var Dürrenmatt’ın, ne de kerameti kendinden menkul bir birey inancı!

Kimi tiyatro otoritelerinin(!) kendisine atadığı, sanat anlayışının grotesk üzerine kurulu olduğu iddiasının da, benim Dürrenmatt okumalarımda belirleyici bir hükmü yok.

Dünyanın bu uğultulu, korkunç, gülünç ve paramparça haline baktıkça, Dürrenmatt benim için olsa olsa katı gerçekçi olarak adlandırılabilir. Denilebilir ki o, ellerimizle yarattığımız ve içinde artık bebeklere savaş açar hale geldiğimiz dünyamızı, -evet, belki biraz sertçe- suratımıza çarpıyor Dürrenmatt!

“Bir Ziyareti” tam da bu düşünsel aralıktan okuyorum ve söz konusu olan batı düşüncesinin/uygulamasının eleştirisi olduğunda, yazarın gerçeklerden ödün vermeyen gözlem gücü ve vicdanıyla buluştuğum bir er meydanına dönüşüyor tiyatro sahnesi benim için.

Bana göre gizli faşizmin pek süslü bir maşası olan politik doğruculuğun, boy hedefi haline getireceğini bile bile kuruyorum bu cümleyi üstelik. Er meydanı dediğimiz mertliğin meydanıdır; hepsi bu!

Alabildiğine bireysel, sentimental, hatta kimi bilgelere göre “arabesk” denilebilecek bir hikayesi var oyunumuzun. Aşk, ihanet ve intikam! Bu haliyle bakıldığında sıradan, alışılagelmiş bir hikâye… Dürrenmatt’ın büyüklüğü, -çok- dışarıdan bakıldığında çok bilindik gelen bu hikâyeyi içine yerleştirdiği derin toplumsal perspektifte yatıyor. Karşılıklı birbirinin doğuranları olarak tanımlanabilecek birey/toplum diyalektiğine keskin bir bakış atmaya davet ediyor bizi.”

Dramaturgisini Dilek Tekintaş’ın, müziğini Burçin Elmas Çubukçu, Şiringül Kaya’nın, dekor-kostüm tasarımını Eylül Gürcan’ın, ışık tasarımını Mustafa Türkoğlu’nun, koreografisini İbrahim Ulutaş’ın, efekt tasarımını Serkan Yavşan’ın, video tasarımını Caner Özdemir, Serkan Yavşan’ın yaptığı, fotoğraflarını Tuğçe Keçeci’nin çektiği oyunda Aslı Akın Narcı, Aslı Menaz, Aslı Şahin, Berk Samur, Buğra Can Ildırışık, Burhan Yeşilyurt, Cengiz Tangör, Cüneyt Arda Pamuk, Çağlar Ozan Aksu, Elyesa Çağlar Evkaya, Ergun Üğlü, Fatih Aksüt, Gökhan Eğilmezbaş, Gülsüm Alkan, Hakan Gümüş, Mehmet Avdan, Musa Arslanali, Müge Çiçek, Nagehan Erbaşı, Neşe Ceren Aktay, Ömer Naci Boz, Özgür Efe Özyeşilpınar, Selim Can Yalçın, Şebnem Köstem, Yalçın Avşar, Yasemin Güvenç, Yılmaz Aydın rol alıyor.

Oyun, 1-4 Ekim, 8-11 Ekim 2025 tarihleri arasında Harbiye Muhsin Ertuğrul Sahnesi’nde, 29 Ekim – 1 Kasım 2025 tarihleri arasında Ümraniye Sahnesi’nde.

İyi seyirler…

Zengin Bir Kadının İntikam Arayışının Hikâyesi! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Shop&Fly Diamond Visa ile kart sahipleri Türkiye’deki veya yurt dışındaki havalimanlarında, yılda 8 defaya kadar, bir misafir ile birlikte lounge hizmetinden ücretsiz faydalanabiliyor. Yurt içi ve yurt dışı seyahatlerde, Shop&Fly Diamond Visa İGA İstanbul Havalimanı’nda yılda 4 kez faydalanılabilecek ücretsiz buggy ve FAST Track imkanı sunuyor. Ayrıca Sabiha Gökçen Havalimanı’nda yılda 2 kez faydalanılabilecek ücretsiz ALWAYS Fast Track hizmeti de bulunuyor. 

Yine Shop&Fly Diamond Visa ile yurt dışında belirli sektörlerde yapılan harcamalarda %5’e varan indirim ayrıcalığı sunuluyor. Otel harcamalarında tek seferde 25.000 TL fiziki veya sanal yurt dışı harcamalarda %5 oranında ve 5.000 TL’ye kadar varabilen indirimler sağlanabiliyor.. Ayrıca yurt dışı giyim ve elektronik kategorilerinde tek seferde 8.000 TL’lik giyim ve elektronik harcamasına %5 ile 5.000 TL’ye varan özel indirimler de yine Shop&Fly Diamond kullanıcılarını bekliyor.

Visa’nın avantajları bunlarla sınırlı değil. my Visa’da Visa Infinite ve Visa Signature kart sahipleri, seyahat, alışveriş, gastronomi, kültür ve eğlence alanlarında ayrıcalıklara erişebiliyor. my Visa, hem yurt içinde hem yurt dışında premium markalarda özel indirimler ile fırsatlar ve Michelin yıldızlı şeflerin sunduğu gastronomi deneyimleri gibi  pek çok fırsat sunuyor.

Garanti BBVA Genel Müdür Yardımcısı Ceren Acer Kezik, yaptığı açıklamada “Garanti BBVA olarak, hayatın her alanında müşterilerimizin yanında olmayı, hayatlarını kolaylaştırmayı ve onlara ayrıcalıklar sunmayı çok önemsiyoruz. Bu anlayıştan hareketle müşterilerimizin beklentisine uygun, fark yaratan ürünlerimizle kredi kartı pazarında müşterilerimizin yanında olmaya devam ediyoruz. Uçmayı kolay hale getiren kartımız Shop&Fly sahip olduğu özellikler, çok geniş kullanım alanı ve sunduğu fırsatlar ile önemli bir ürün olarak kredi kartı pazarının en önde gelen oyuncularından biri. Şimdi de Shop&Fly kart ailesine çok özel imkanlarıyla ve sunduğu yeni ayrıcalıklarla Shop&Fly Diamond Visa eklendi. Bu kartla,  Shop&Fly Diamond  kullanıcıları için seyahatleri uçtan uca daha konforlu, ayrıcalıklı ve keyifli hale getireceğimize inanıyoruz.” dedi.

Visa Türkiye Genel Müdürü Samile Mümin, “Seyahat, yalnızca bir yerden bir yere gitmek değil; dünyayı, kültürleri ve kendimizi keşfettiğimiz zengin bir deneyim alanı. Visa  kart sahiplerinin yolculuklarını daha güvenli ve kolay hale getirirken yolculuk deneyimlerine yeni ayrıcalıklar katmak için kararlılıkla çalışıyoruz. Shop&Fly Diamond Visa da bu vizyonun bir yansıması. Havalimanı anlarından yurt dışı alışverişlere, yeme içme deneyimlerinden konaklamalara kadar seyahat sürecini zenginleştiren ürün ve hizmetleriyle bir yol arkadaşı sunuyoruz. Bu kartı, sadece bir ödeme aracı değil, modern gezginlerin yaşam tarzını destekleyen bir araç olarak konumlandırıyoruz. Garanti BBVA ile gerçekleştirdiğimiz bu iş birliğinden büyük memnuniyet duyuyoruz. Kullanıcılarımızın hayatına değer katan, beklentilerinin ötesine geçen ürün ve hizmetler sunma hedefimiz doğrultusunda çalışmaya devam edeceğiz” açıklamasında bulundu.

Shop&Fly Diamond Visa kart sahipleri, artık seyahatin ötesine geçen bir yaşam tarzının kapılarını aralayabiliyor..  

Shop&Fly Diamond Visa ile daha konforlu ve zengin bir seyahat deneyimi başlıyor! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

17.06.2025

İlk olarak 18-19 Haziran tarihlerinde, Sivil Toplum Geliştirme Merkezi (STGM) iş birliğiyle “Hak Temelli Yaklaşım ve Savunuculuk”, “Dernekler Mevzuatına Giriş”, “Yaratıcı Haber Yazımı” ve “Etkili Dijital İletişim” başlıklarında bir eğitim programı gerçekleştirilecek. STK temsilcileri ve gönüllülere yönelik planlanan bu eğitim, Denizli Büyükşehir Belediyesi Kongre ve Kültür Merkezi S2 Salonu’nda yapılacak.

Kent Konseyi Denizli’yi bilgi, kültür ve farkındalıkla buluşturuyor

19 Haziran akşamı ise Kent Konseyi Şiir Evi ile Pamukkale Amatör Türk Sanat Müziği Topluluğu’nun ortaklaşa hazırladığı “80’ler, 90’lar ve Şiirlerimiz” Türk Sanat Müziği Konseri, Özay Gönlüm Salonu’nda müzikseverlerle buluşacak. Şef İbrahim Davulcu yönetimindeki konser, nostaljik şarkılar ve şiirlerle sanatseverlere keyifli bir akşam yaşatacak. 23 Haziran’da Çatalçeşme Oda Tiyatrosu’nda düzenlenecek “Dijital Tuzaklar” semineri ise özellikle dijital dünyada karşılaşılan tehlikelere dikkat çekmeyi amaçlıyor. Sosyal medya manipülasyonları, dijital dolandırıcılık, kişisel verilerin korunması, çocuk ve gençler için dijital riskler gibi önemli konular, alanında uzman isimler tarafından katılımcılara aktarılacak.

Toplumun her kesimine dokunan etkinlikler

Ayın son programı ise kadın girişimciler için hazırlanmış bir eğitim. 25 Haziran’da yine Kongre ve Kültür Merkezi S2 Salonu’nda gerçekleştirilecek “Üreten Kadınların E-Ticaret Yolculuğu” adlı programda kadınların el emeği ürünlerini dijital pazara taşıma yolları anlatılacak. Pamukkale Üniversitesi, Güney Ege Kalkınma Ajansı ve Trendyol temsilcilerinin konuşmacı olarak katılacağı etkinlikte girişimcilik, markalaşma, sürdürülebilirlik ve e-ticaret süreçleri ele alınacak.

Denizli Büyükşehir Belediyesi Kent Konseyi’nin bu kapsamlı programları; sivil toplum kuruluşlarını güçlendirmeyi, kadınların ekonomik hayatta daha aktif rol almasını sağlamayı ve dijital dünyada bilinçli bireyler yetiştirmeyi amaçlıyor.

Kent Konseyi’nden Haziran Ayına Zengin Etkinlik Takvimi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Vücudun tamamını kapsayan deri ve tüy, dışarıdan gelecek etmenlere karşı bir savunma hattı olsa da evcil dostların günlük yaşamında pire ve kene gibi parazitlere yakalanma riski barındırıyor. Sağlık problemlerine yönelik önemli sinyaller veren deri ve tüy, evcil dostların toplam vücut ağırlığının yaklaşık %10 ila %15’ini oluşturuyor. Aynı zamanda evcil dostların deri ve tüyleri alerjilere karşı koruma, vücudun nem ve ısı dengesi gibi bedensel süreçlerde önemli bir rol oynadığından etkili bir bakımla desteklenmesi gerekiyor. Kedi ve köpeklerin çoğunlukla pul pul dökülme, akıntı, tahriş gibi belirtilerle ortaya çıkan cilt rahatsızlıklarına, doğru şekilde müdahale etmek önem taşıyor. Bu noktada düzenli parazit kontrolü, banyo sıklığı, güneşten koruma gibi faktörlerin yanı sıra gıda takviylerine başvurmak, kedi ve köpeklerin cilt sağlığında tam ve dengeli bir koruma sağlıyor. Evcil dostların yaşam kalitesini artırmaya yönelik özel olarak formüle edilmiş gıda takviyeleri sunan Bonafel’in Kurucusu Uğur Peker, omega, vitamin ve mineraller açısından zengin takviyelerin cildi toksinlerden arındırarak alerjiden koruduğunu vurguluyor.

Gıda Takviyeleri, Deri ve Tüy Sağlığını Optimize Ediyor

Evcil dostların deri ve tüy sağlığı, dış görünüşün yanı sıra optimal sağlık için üstün bir koruma sağlıyor. Kedi köpeklerin bağışıklığı zayıfladığında cilt üzerinde zararlı bakterilerin neden olduğu enfeksiyonlar ve potansiyel hastalıklar ortaya çıkabiliyor. Vücut üzerinde nem dengesini koruyan deri ve tüy aynı zamanda yalıtım görevi görerek evcil dostların vücut sıcaklığının düzenlenmesine yardımcı oluyor. Ter bezi olmadığı için su kaybı yaşayabilen kedi ve köpekler, deri ve tüy yoluyla vücudunun ihtiyaç duyduğu su miktarını düzenleyebildiği gibi metabolizmasını sürdürmek için ihtiyaç duyduğu enerji miktarını da artırıyor. Bu sebeple evcil dostların yaşam alanlarının her zaman temiz tutulmasına, güneşe maruz kalma süresine, banyo sıklığına ve onlara uygun olacak ürünlerin kullanılmasına özen göstermek gerekiyor.

“Evcil Hayvanların Cilt Problemlerini Genel Vücut Sağlığı Etkileyebilir”

Cilt sağlığının, evcil hayvan ebeveynlerinin önemle yaklaşması gereken bir konu olduğunu söyleyen Peker, “Deri ve tüy, evcil hayvanların optimal sağlığında önemli bir yere sahip olduğundan bu noktada bütünsel olarak vücut sağlığına odaklanılması gerektiğine inanıyorum. İnsanlar cildi için krem, serum gibi ürünler kullanırken bir yandan da beslenmesine ve düzenli vitamin alımına dikkat ediyorsa evcil hayvanlar için de aynı durum geçerli. İnsanlarda olduğu gibi evcil hayvanlarda da birçok cilt problemi genel vücut sağlığından kaynaklanabilir. Bu sebeple sadece deri ve tüy sağlığına etki eden ürünlerle birlikte kaliteli mama ve mineraller açısından zengin takviyeler kullanmak önem teşkil ediyor. Özellikle kolajen, omega, çinko, multivitamin gibi bileşenlerden oluşan takviyeler evcil dostların metabolizmasını güçlendirmekten bağışıklığını artırmaya kadar pek çok fayda sunacağı için deri ve tüy sağlığında da daha etkin bir koruma sağlıyor.” ifadelerini kullanıyor.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Evcil dostların deri ve tüy sağlığını zengin birleşenli takviyelerle güçlendirmek mümkün yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

“KİTAP DA TABLETTE EŞ ZAMANLI KULLANILMALI”

Söyleşide konuşan Yazar Salih Zengin, “Günümüz çocuklarının, anne ve babalarının bir ikilem arasında kaldığı konulardan birisi de kitap mı, tablet mi? Bir durum tespiti yapacak olursak Dostoyevski der ki; ‘Hepimiz Gogol’un paltosunun altından çıktık.’ Günümüzde ise hepimiz şuan Google’ın paltosunun altındayız. Çocuklarımız ve biz bugün birçok bilgiyi Google’ı kullanarak öğreniyoruz. Bugünün çocukları ve gençleri, bir konu hakkında bilgi edinirken hemen internete başvuruyor. Örneğin kız kulesi hakkında bir bilgiyi beyni tutmak istemiyor, bunun yerine iki kelimelik anahtar kelimeyi Google’a yazarım oradan öğrenirim diyor. Bugünün çocukları ve bugünün dünyasında yaşayan çocukların dünyasını tanımamız gerekiyor. Şimdi kitap mı tablet mi, aslında ikisinin ortasını bulmamız gerekiyor. İkisinin de eş zamanlı olarak kullanabilmesi gerekiyor. Çocuk doğduğu dünyayı doğru kabul eder. Her çocuk 10-12 yaşına kadar dünyayı olağan kabul ediyor. 30 yaşına kadar dünyada ortaya çıkan teknolojileri dünyayı değiştirecek olan bir enstrüman olarak görüyor. 30’undan sonra ise ortaya çıkan yeni teknolojik ve dijital gelişmeleri tabiri caizse bir kıyamet alameti olarak görüyor” ifadelerini kullandı.

“EKRAN BAŞINDA SÜRE GEÇİRME 8 SAATE ÇIKTI”

Konuşmasının devamında önemli tespitlerde bulunan Zengin, “Asıl bizim sormamız gereken kitap ile tablet arasında nasıl bir bağ kuracağız. Biliyorsunuz ilkyazılar kil tabletlere yazıldı. Şimdi ise dijital bir tablete parmakları ile yazıyor. Aslında dünya tabletten tablete bir geçiş yaptı. Şimdi anne ve babaların çocukların tablet ile çok ilgilenmesi onları endişelendiriyor. 1970 ve 1980’li yıllarda bir çocuğun ekran başında kalma süresi günlük 1 saat 40 dakika iken şuan bu 8 saate çıkmış durumdadır. Teknolojik gelişmeler çocukların ekran başında geçirdiği süreyi arttırıyor. Bu da beraberinde teknolojik bağımlılığı getiriyor” dedi.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Zengin: Hepimiz Google’ın Paltosunun Altındayız yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Hayata geçirilen sosyal sorumluluk projesi için Öğr. Gör. İlknur Bademci ve öğrencileri kutlayan EÜ Rektörü Prof. Dr. Necdet Budak, “Unutulmaya yüz tutmuş yerel değerlerimizi moda tasarımı aracılığı ile gelecek nesillere aktarılmasını sağlayan dört ayrı projeyi hayata geçiren hocamızı ve öğrencilerimizi kutluyorum. Ortaya çıkan tasarımların yurt dışında sergilenecek olması da özellikle öğrencilerimiz adına heyecan verici” diye konuştu.

“Tasarımlarda gelenekselden ilham alındı”

Projeler hakkında bilgi veren Öğr. Gör. İlknur Bademci, “Sosyal Sorumluluk Projeleri kapsamında Tire’ye özgü unutulmaya yüz tutmuş geleneksel el sanatlarının ve el dokumalarının araştırıldığı, moda ve tekstil tasarımına uyarlandığı dört ayrı projeyi tamamladık. Bu projeler sayesinde, geleneksel el sanatlarının ve tekstillerin moda tasarım alanında kullanıldığı, özgün giysi ve aksesuar çalışmalarından oluşan defilelerin öncelikle Tire, İstanbul ve Milano’da yapılmasını planlıyoruz. Bu projelerdeki amacımız; Tire’ye özgü unutulmaya yüz tutmuş geleneksel el sanatlarını ve geleneksel el dokumalarını günümüz moda tasarım alanına uyarlayıp, Tire’nin kültürel mirasını gelecek nesillere aktararak tasarım alanında önemli bir ilham kaynağı oluşturabilmek. Böylece bu zengin kültürel mirasın moda tasarımı ve giyim alanında eğitim alan üniversite gençliğine aktarılması, sınırlı sayıda zanaat ve zanaatkârla devam eden somut olmayan kültürel miraslarımızın korunmasına önemli katkı sağlayacak. Bir Tireli ve aynı zamanda eğitimci olarak öğrencilerimin, gençlerimizin kültürel mirasımızı korumalarına, gelenekselden ilham alarak, giysi tasarım çalışmalarında gelenekseli kullanarak ayırt edici özgün eserler ortaya koymalarına öncülük yapmaktayım. Projede yer alan öğrencilerim Alihan Çayır ve Mustafa Çataloğlu, Tire Yorgancılık ve Nalıncılık El Sanatından ilham alarak hazırladıkları ilk koleksiyonlarıyla sektörde yer almaya hazırlanıyorlar” dedi.

          Tire’den İtalya’ya

Tire’nin zengin kültürel mirasını günümüz moda tasarımı ile buluşturan Öğr. Gör. İlknur Bademci ve Yüksekokul öğrencileri; Tire’ye özgü unutulmaya yüz tutmuş geleneksel el sanatlarının ve tekstillerin moda tasarımında kullanılması konulu projeler için hazırladıkları özgün giysi koleksiyonlarını öncelikle Tire, İstanbul ve ardından Milano’da düzenlenecek defileler ile moda severlerle buluşturmaya hazırlanıyorlar.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Tire’nin zengin kültürel mirası günümüz moda tasarımı ile buluştu yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Sultan Tarlacı, unutkanlık hakkında açıklamalarda bulundu ve hafızayı geliştirecek öneriler paylaştı. 

Hafızayı oluşturan esas şey motivasyondur

Hepimizin aynı şekilde yaratılmadığını belirten Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Sultan Tarlacı, “Biyolojik olarak nasıl elimiz, yüzümüz, kolumuz farklıysa beynimizin de belirli alanlarında farklılıklar var. Hafıza ya da bellek dediğimiz şey de kişiden kişiye değişebiliyor. Ancak hafızayı oluşturan esas şey motivasyon ve ilgi alanıdır. Önce ilgilenilen konu hakkında motive olmak gerekiyor.” ifadelerini kullandı.

Unutmazsak birçok acı aynı canlılığını korurdu 

Zorunlu olarak öğrenilen bilgilerin kalıcı olmadığına dikkat çeken Tarlacı, “Merak olması gerekiyor. Merak, motivasyonu tetikleyen bir şey. Merak varsa insan her türlü şeyi öğrenmeye çalışıyor ve bütün derinliğini öğreniyor. O zaman unutması da zor oluyor.” dedi. 

Unutmayı da küçümsememek gerektiğini sözlerine ekleyen Tarlacı, “Eski bir söz var, ‘Tanrıya şükür, unutmak iyi ki var ve zorunlu.’ diyor. Çünkü unutmazsak birçok acı aynı canlılığını korurdu. Birçok sıkıntı aynı canlılığıyla tekrar tekrar hafızamıza gelirdi. İnsan doğası gereği unutuyor. Hatta çok unutuyoruz. Bireysel olarak da toplumsal olarak da unutuyoruz. Toplumsal bir hafıza da var. Yazılıysa buna tarih deniyor. Öte yandan tarihin ne kadar tartışmalı olduğunu hepimiz biliyoruz. Herkesin yazdığı tarih farklı. Hafızanın ne kadar uçucu olduğunu, yeniden inşa ederken ne kadar yanıldığımızı gösteriyor.” şeklinde konuştu.

Anılar yeniden kurgulanarak hatırlanıyor. Bu nedenle görgü tanıklıklarının kameralara göre güvenilmez olduğunu gösteren çalışmalar var

Hafızanın bilgisayar gibi olmadığını ve anıların dosyalar şeklinde geri gelmediğini dile getiren Tarlacı, “O an içinde bulunduğunuz koşullar, geçmişte anıyı yaşadıktan sonra üzerine eklenen yeni duygular, bilgiler ya da çıkarım yöntemleri zihinsel geçmişteki anınızı değiştiriyor. Yani onu yeniden kurgulayarak geri getiriyorsunuz. Anılarda yeniden kurgulama yapabildiğimize göre bu durum insanın iyileşmesine de yardımcı oluyor olabilir. Bilişsel terapiler vardır. Kişinin düşünce zincirini değiştirmeyi içerir. Bazen yanlış anılar ekleriz.” dedi ve sözlerine şöyle devam etti:

 “Bu sebeple görgü tanıklıklarının kameralara göre güvenilmez olduğunu gösteren çalışmalar var. Kamera olayı birebir kaydediyor. Ama biz kurguluyoruz. Çünkü beyin esnek, yumuşak, akışkan. Zaman içerisinde değişiyor ve bu değişim anıları geri çağırırken boşluklara neden oluyor. O boşluklar bizi rahatsız ediyor. ‘Orada bir şey olması gerekiyor’ deyip onu başka bir şeyle dolduruyoruz. Böylece anınız değişiyor.”

Şiddetli travmalar, normal anılardan farklı kaydediliyor

Beynimizde badem büyüklüğünde iki sinir hücresi kümelenmesi olduğunu ve buna amigdala çekirdeği denildiğini belirten Prof. Dr. Sultan Tarlacı, bu yapının hipokampus denilen ve hafızayı oluşturan beyin bölgesi ile çok sıkı bağlantısı olduğuna, bu durumun da olumsuz bir yanı olduğuna dikkat çekti. Şiddetli travmaların da aynı yol üzerinden hafızaya kaydedildiğini söyleyen Tarlacı, “Travmalar öyle bir kazınır ki hafızaya, posttravmatik stres bozukluğu dediğimiz durum ortaya çıkar. Aradan bir, beş sene geçse de aynı anıları tekrar canlı canlı yaşarsınız. Rüyanızda, günlük yaşamınızda sürekli bütün olarak aklınıza gelir. Yani normal yaşamda kaydedemeyeceğiniz şekilde duygusal anı ile amigdala uyarılınca hafızaya zımba gibi yerleştirir. Özellikle posttravmatik stres bozukluğunda bu olumsuz anılardan kurtulmak çok zor olur.” açıklamasını yaptı.

Unutkanlığın önüne geçmenin birinci yolu tekrar etmektir

Belleği ve hafızayı güçlendirerek kaydı arttırmak için, öncelikle insanın unuttuğu gerçeğini kabul etmek gerektiğine vurgu yapan Tarlacı, “Bu haber yazısını okuyanlar 8-10 saat sonra bu yazının neredeyse üçte birini hatırlayacaklar. Yedi gün sonra yaklaşık bunun yüzde 20-25’i kalacak. Bir ay sonra da yüzde 20’si kalacak. İnsan hızlı unutuyor. Unutkanlığın önüne geçmenin birinci yolu tekrar etmektir. İlk gün, bir hafta ve bir ay sonra ilgilendiğiniz konuyu ya tekrar izleyeceksiniz ya tekrar okuyacaksınız. Tekrar olduğu zaman bilgiler beyinde pekişir. Bilgi ilk girdiği zaman izi kalmıyor, mühür gibi. O mühür ilk seferde maalesef etkili olmuyor. İkinci tekrarda mührün izi biraz daha belirgin oluyor. Üçüncü tekrarda mühür iyice yerleşiyor ve izi kalıyor beyinde. Yani beynin yapısını değiştiriyor. Dolayısıyla hafızada tutmak için tekrar etmek gerekiyor.” ifadelerini kullandı.

Beyne esneklik veren yağlar açısından en zengin besinler balıklar 

Beynin bir organ olduğunu da hatırlatan Tarlacı, “Beynin, akışkanlığı, esnekliği, değişkenliği, uyarana yanıt olarak kendini değiştirmesi ve yeni bir şekil almasını sağlamak için uygun şekilde beden gibi beslenmesi lazım. Onun için de antioksidanlar, Omega 3’ler ve Akdeniz Diyeti içeriğine uygun beslenmek gerekiyor. Bugün biliyoruz ki doymamış yağlar yani beyne esneklik veren yağlar açısından en zengin besinler balıklardır. Somon balığında, kefalde ve uskumruda bulunuyor. Tohumlardan da keten tohumu, incir tohumu ve cevizde bulunuyor.” şeklinde konuştu.

Yapay yağlar unutkanlık ve depresyon riskini arttırıyor

Omega 3 denilen yağlarda DHA ve EPA denilen akışkan ve doymamış yağlar olduğunu da ifade eden Tarlacı, “Bunları ne kadar çok alırsak kalp ve damar sistemimiz o kadar iyi çalışır. Kalp krizi geçirme riskiniz azalır. Kan akışkanlığınız artar. Beyniniz daha esnek ve yumuşak olur. Beynin 4’te 1’i fosfolipit dediğimiz akışkan yağdan oluşuyor. Dolayısıyla, ne kadar akışkan yağlarla beslenirsek beynimiz o kadar esnek olur.” dedi. 

Margarinler gibi yapay yağların kalp-damar sağlığıyla birlikte beyin sağlığımızı da bozduğunun altını çizen Tarlacı, “Günümüzde modern insan 20 birim katı yağ, 1 birim akışkan yağ alıyor. Bu beyin sağlığı açısından çok olumsuz bir şey. Onun için kalp-damar hastalıkları, kanserler, romatizma, unutkanlık ve depresyon gibi hastalıklarda artış olduğu iddia ediliyor ve kanıtlar var. Dolayısıyla bizim Omega 3 ve deniz ürünleri tüketimini artırmamız lazım. Üç tarafı denizlerle kaplı bir ülkede balığı ya da deniz ürünlerini mümkünse haftada bir ya da ayda iki kere yememiz gerekiyor.” uyarısında bulundu.

Antioksidanlar vücudu temizlediği için önemli

Bizim mutfağımızın Ege-Akdeniz mutfağı olduğunu ve dünyada kalp ve beyin sağlığına en faydalı mutfağın da yine Ege-Akdeniz mutfağı olduğunu belirten Tarlacı, sözlerini şöyle tamamladı:

“‘Şundan uzak durun, bunu yemeyin’ gibi uyarılar bizim mutfağımız için çok geçerli değil. Toplumumuzu motive etmemiz gereken şey, zaten içinde olduğumuz mutfağı tüketmeleridir. Sağlık açısından hem unutkanlığa iyi geldiği gözlemlenmiş, hem depresyona, hem de bunama gibi durumlara gayet iyi geldiği gösterilmiş. Bunun dışında antioksidanlar önemli. Vücudumuz çalışıyor ve atıklar, paslanmalar, eskimeler, küfler ortaya çıkıyor. Bunları ortadan kaldıran antioksidan dediğimiz temizleyici maddeler var. Antioksidan da en çok meyvelerin kırmızıdan kahverengi ve mora geçtiği süreçte artar. Mesela erik yeşildir. Ama kızarıp mora döndüğü zaman en çok antioksidanı içerir. Kuru ya da taze olması fark etmeksizin bunların tüketilmesine ağırlık vermek lazım.” 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Prof. Dr. Sultan Tarlacı: “Unutkanlığın önüne geçmenin birinci yolu tekrar etme ve akışkan yağlardan zengin beslenmedir” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

ICA Events tarafından TÜROFED ve TTYD iş ortaklığında düzenlenen, Türkiye’nin tanıtımına ve turizm sektörünün marka haline gelmesine hizmet eden 26. Doğu Akdeniz Uluslararası Turizm ve Seyahat Fuarı – EMITT, TÜYAP Fuar ve Kongre Merkezi’nde ziyaretçilerini ağırlamaya devam ediyor. EMITT, tüm katılımcılar için değer yaratan, birbirinden faydalı içerik ve iş birlikleriyle sektöre yön vermeyi sürdürüyor. 

Fuarın üçüncü günündeki etkinlikler kapsamında; ‘Doğrudan Rezervasyonları ve Geliri En üst Düzeye Nasıl Çıkarırız?’, ‘Hedef Kitlenizle İlişki Kurmanın İpuçları: Özel Müşteri Deneyimleri Yaratmak’, ‘Sürdürülebilir Turizm Ekseninde Kültürel Miras’ ve ‘Metaverse: Turizm Kaynaklarını Genişleten Deneyim’ başlıklı konular sektör temsilcileri tarafından masaya yatırıldı.

“Pandemi sonrası tatil yeri araştıranların oranlarında büyük artış söz konusu…” 

Moderatörlüğünü Booklogic Dijital Pazarlama Direktörü Selin Yiğitkuş’un yaptığı oturumda konuşmacı olarak Google Stratejik Ortaklıklar Müdürü Weirong Zheng yer aldı.

Oturumda ilk olarak Google’un seyahat deneyimlerini ve booking gelirlerini en üst düzeye çıkarmak için yaptığı bazı projeler konuşuldu. Google Stratejik Ortaklıklar Müdürü Weirong Zhenge, “Gezi teknolojileri endüstrisindeki açığı kapatmaya çalışıyoruz, insanlar aktivite ve geziler için daha değerli içerikler istiyorlar. Pandemi sonrası özellikle Google Travel kullanıcılarının araştırmaya oldukça zaman ayırdığını görüyoruz, yeni kurulmuş olan Pmax uygulamasıyla birlikte doğru müşteriyi karmaşık hale gelmeden yapay zekâ teknolojisi sayesinde kolayca ulaşabiliyoruz” dedi. 

 ‘Hedef Kitlenizle İlişki Kurmanın İpuçları: Özel Müşteri Deneyimleri Yaratmak’

Günün ikinci oturumu Anatolity Kurucu, Fütürist, Deneyim Tasarımcısı Dr. Cem Kınay moderatörlüğünde gerçekleşti. Oturuma Pernod Ricard Menat Pazarlama Direktörü Elvan Küçükdemiral, Mastercard Danışmanlık Hizmetleri Türkiye ve Azerbaycan İş Geliştirme Lideri Mehmet Gülez, Swissôtel The Bosphorus Satış & Pazarlama Direktörü Reha Efe ve Google Turizm Sektör Lideri Yeşim Öztekin konuşmacı olarak katıldı.

Google Turizm Sektör Lideri Yeşim Öztekin, tüketicilerin daha iyi bir deneyim için daha fazla para harcamaya hazır olduklarını ve bu oranın otel konaklama sektörü için daha da yüksek olduğunu belirtti. Öztekin, “Müşteri ve tüketici derken aslında bizlerden yani kendimizden bahsediyoruz. Özellikle pandemi sonrasında sektördeki tüm beklentiler değişti ve değişiyor. Artık tatil dediğimiz zaman sadece deniz, kum ve güneşten bahsetmiyoruz. İnsanlar aslında deneyim peşinde koşuyorlar. Tüketicinin tatil   algısı  yeni bir şey denemek ve deneyimlemek yönünde. Seyahat satın almasında artık çok seçenek var ve tüketicilerin %40’ı bir sonraki satın alımında başka bir markayı tercih edebileceğini söylüyor. Burada öne çıkan payda güven ve bizler de güveni müşteri deneyimi ile sağlıyoruz. Çünkü tüketiciler artık markaları değil yaşadıkları deneyimleri karşılaştırıyorlar” dedi.

 “Yeni bir misafir kazanmak eldeki misafiri korumaktan daha fazla maliyetli”

Swisotel The Bosphorus Satış & Pazarlama Direktörü Reha Efe, “Sektörümüzde ağırladığımız kişilere müşteri değil misafir gözüyle bakıyoruz. Misafire istediği ürünü artık satmak yeterli değil. Misafirlerimiz ile daha uzun sürede iletişim kurup farklı bir bağ içerisinde olmak istiyoruz. Yaptığımız araştırmalar bize gösteriyor ki, yeni bir misafir kazanmak aslında eldeki misafiri korumaktan çok daha fazla maliyetli bir durum. Bu yüzden bir misafirimiz bizimle iletişime geçmiş olduğu andan itibaren bizim orada bir fark yaratmamız çok önemli. Rekabet ortamında fark yaratabilmemiz için daha özel şeyler yapmamız gerekiyor” dedi.

 Mastercard Danışmanlık Hizmetleri Türkiye ve Azerbaycan İş Geliştirme Lideri Mehmet Gülez, sunumunda Türkiye’ye farklı ülkelerden gelen ziyaretçilerin hangi harcama kaleminde bulunduklarına ilişkin analizlerden bahsetti. Bu analizlere göre de müşterilere ne sunabilecekleri hakkında bilgiler paylaştı. Konuşmasının devamında ise; “Önümüzdeki dönemlerde müşteriler daha fazla dijital ödeme ile hizmet alacaklar. Türkiye’ye yakından baktığımızda, yemek, sağlık ve kozmetiğin yanı sıra akaryakıtta harcamaların arttığını görüyoruz” dedi.

Pernod Ricard Orta Doğu, Kuzey Afrika ve Türkiye Pazarlama Direktörü Elvan Küçükdemiral, markalarla tanınan bir şirket olduklarını vurgularken, içki sektöründeki trendlere de değindi. 

Günün 3. paneli olan ‘Sürdürülebilir Turizm Ekseninde Kültürel Miras’ başlıklı oturumun moderatörlüğünü Pelin Batu yaptı. Divan Otelleri Satış Direktörü, Kafa Radyo Programcısı Deniz Dikkaya, İBB Kültür Varlıkları Daire Başkanı Oktay Özel, İBB Kültür Daire Başkanı Tolga Volkan Aslan konuşmacı olarak yerlerini aldılar.

Divan Otelleri Satış Direktörü, Kafa Radyo Programcısı Deniz Dikkaya, “Turizm barış ve kardeşlik üzerine kurulu dünyanın en büyük segmenti. Turizm ne kadar sürdürülebilir olursa bununla birlikte diğer paydaşları da aslında koruma imkânımız oluyor. Sürdürülebilirlik konusunda son zamanlarda çok fazla yol kat etmeye başladık. Artık daha genç kitlelere hitap etmeye başladık fakat bundan 10-15 yıl sonra daha da genç kitlelere hitap etmeye başlayacağız. Bence biz turist sayısına çok fazla odaklanmamalıyız. Bunun yerine kültürel miraslarımıza odaklanmalıyız ve onlara sahip çıkmalıyız” dedi.

İBB Kültür Varlıkları Daire Başkanı, İBB Kültür Daire Başkanı Oktay Özel, “Tarihi yerlerin korunma sürdürülebilirliği çok önem arz ediyor. İstanbul’daki kültürel yapıları ancak geniş bir halk bilinci ile korumak mümkün. İBB Kültür Miras ekiplerinin önemli bir amacı da, Türkiye’deki kültür ve sanat insanlarının kendilerini ifade edebileceği bir alan açmak. İstanbul’un çok özel alanları var bu alanların turistlerle buluşturulması da büyük önem taşıyor” dedi.

 İBB Kültür Daire Başkanı Tolga Volkan Aslan, “Kültür turizminin en önemli halkalarından biri deneyimleme meselesidir. İstanbul’da kültür turizmini çok fazla engelleyecek etkenlerin olmasının yanı sıra bence çok renkli bir sektör. Bütün tarihi alanları işlevlendirebilirsek dünyanın dikkatini çekeceğinden şüphem yok. Her bölgenin yemeğinden, kültürel alanlarından bahsederek öne çıkarabilecek bir yönünü bulabilirsiniz” dedi.

 Günün son paneli olan ‘Metaverse: Turizm Kaynaklarını Genişleten Deneyim’ başlıklı oturumda, ‘Turizmde Metaverse aracılığıyla duyuları harekete geçirmek’, ‘Metaverse nasıl seyahat arzusu yaratacak?’, ‘Metaverse turizm sektöründe müşteri ilişkilerinin yeni yüzü mü? ‘Metevarse’ün sürdürülebilir ve sorumlu turizme katkısı nedir?’ konuları ele alındı. Atlas Space CEO, İstanbul Bilgi Üniversitesi Öğretim Üyesi Ahmet Burçin Gürbüz, Goart Mertaverse Kurucu & CEO Burak Soylu, Gazeteci, Film Yapımcısı, İklim Aktivisti Elif Dağdeviren, Cerebrum Tech Kurucusu ve Yönetim Kurulu Başkanı Dr. R Erdem Erkul konuşmacı olarak katıldı.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

EMITT Fuarı, Zengin Etkinlik Programıyla Hız Kesmeden Devam Ediyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Türkiye’nin önde gelen üniversite kütüphaneleri arasında yer alan Ege Üniversitesi (EÜ) Merkez Kütüphanesi; öğrenciler, akademisyenler, kurum içi ve kurum dışı araştırmacılar için cazibe merkezi olmaya devam ediyor. Ege Üniversitesi’nde, Rektör Prof. Dr. Necdet Budak’ın yoğun gayretleri ile zengin içeriğe ulaşan Merkez Kütüphanesi, araştırmacılar için bir yaşam merkezi haline geldi. Geleneksel ve dijital kaynakları, farklı içeriklere sahip koleksiyon ve arşivleri, engellilere yönelik sunduğu olanaklarla İzmir’de kitap kurtlarının buluşma adresleri arasında yer alan EÜ Merkez Kütüphanesi’ne 2022 yılında toplam 1 milyon 66 bin 383 kez giriş yapıldı. Kurum dışı kullanıcı sayısı ise 16 bin 505’e ulaştı.

“Aynı anda 2 bin 106 kişiye hizmet veriyor”

EÜ Merkez Kütüphanesinin, farklı disiplinlerden ve alanlardan çok sayıda esere ev sahipliği yaptığını ifade eden Rektör Prof. Dr. Budak, “Kütüphanemizde 239 bin 429 basılı kitap, 603 bin 577 elektronik kitap, 120 bin 383 elektronik dergi, 2 kurumsal e-derginin yanında 111 adet veri tabanı bulunuyor. Aynı anda 2 bin 106 kişinin yararlanabildiği kütüphanemizde,  kablosuz erişim olanakları mevcut. Üniversitemiz tarafından öğrencilerimizin kullanımına sunulan ‘Rosetta Stone’ dil öğrenme uygulaması ile toplamda ‘29 farklı dil’, ‘3274 Saat 48 dakika toplam kullanım’ ve ‘9 bin 70’ kullanıcı sayısına ulaştı. Yine üniversitemiz tarafından Q1, Q2 sınıfı ve etki faktörü yüksek, saygın bilimsel dergilerde yayın kabul sayımızın artırılması amacıyla 2022 yılında; 500 bin kelime Akademik İngilizce Metin Düzenlemesi (Proofreading and Editing) hizmet alımı gerçekleştirilerek akademisyenlerimizin kullanımına sunduk. Bu kapsamda 507 bin 029 kelime kullanılmış durumdadır” diye konuştu.

Engelli dostu

 Ayrıca, EÜ Merkez Kütüphanenin fiziki koşulları dolayısıyla engelli dostu bir kütüphane olarak da hizmet verdiğini ifade eden Rektör Prof. Dr. Budak, “Kütüphanemizde öğrenci odaklı yönetim anlayışımız doğrultusunda vize ve final dönemi sınavlarında 7 gün 24 saat hizmet vererek çay, çorba ve börek ikramlarında bulunuyoruz. Kütüphanemizi kullanıcılar için daha verimli hale getirmek amacıyla çalışmalarımızı sürdüreceğiz” dedi.

EÜ Merkez Kütüphanesinde grup çalışma odası, bilgisayar salonu, 214  kişisel çalışma bölümü, 4 adet serbest okuma salonu,  5 adet sesli kitap okuma kayıt stüdyosu bulunuyor. Ayrıca kütüphanede, görsel-işitsel materyaller koleksiyonu, görme engellilere yönelik sesli kitap koleksiyonu ve hizmetleri de yer alıyor. 

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

Zengin koleksiyonuyla araştırmacıların gözdesi: EÜ Merkez Kütüphanesi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.