Gölcük Belediyesi, Ramazan ayının manevi iklimini çocuklara aşılamak için düzenlediği “Camilerimizde Ramazan Çocuk Etkinlikleri” etkinlikleri yoğun katılımla devam ediyor. Son olarak Piyalepaşa Mahallesi Kuba Camii’nde teravih namazı sonrası düzenlenen etkinlikler renkli görüntülere sahne oldu. Camiyi tamamen dolduran çocuklar, geleneksel Türk tiyatrosunun simge isimleri Karagöz ve Hacivat ile eğlence doldu bir akşam yaşadılar.

Ramazan ayının önemi çocuklara aşılandı

Gölcük Belediye Başkanı Ali Yıldırım Sezer’in de katıldığı etkinlikte çocuklar, kültürel değerleri interaktif oyunlarla eğlenerek öğrendiler. Çeşitli ikramların da yapıldığı etkinlikte Hacivat ve Karagöz ile çocuklara Ramazan ayının önemi, camii adabı ve oruç gibi konularda faydalı bilgiler aktarıldı.

Bir Sonraki Durak: Kavaklı Sanayi Camii

Şenlik; 24 Şubat Salı (Bugün), teravih namazı sonrası Kavaklı Sanayi Camii’nde devam edecek. Gölcük Belediye Başkanı Ali Yıldırım Sezer, tüm aileleri ve çocukları bu geleneksel atmosferi paylaşmaya davet etti.

Gölcüklü Çocuklar Ramazan Coşkusunu Camilerde Yaşıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

2 hafta süren şiddetli bel ve bacak ağrısına dikkat! 

Omurgamızdaki bel omurları arasında yer alan ve “disk” olarak adlandırılan yastıkçıkların zamanla yıpranıp dışarı doğru bombeleşerek sinir köklerine baskı yapmaları “bel fıtığı” olarak tanımlanıyor. Bel bölgesinde ani başlayan veya giderek artan bel ağrısı,  belden başlayıp bacağın arkasından topuğa kadar inen “elektrik çarpması” veya “çekilme tarzında” ağrı, hissizlik ile iğnelenme (bacakta, ayakta veya parmaklarda) ve belde kas spazmı, en sık görülen şikayetler arasında yer alıyor. Ancak hastaların önemli bir bölümü bu belirtileri “geçer” düşüncesiyle göz ardı ederek doktora gitmeyi geciktiriyor. Hastalığın ilerlemesine bağlı olarak ağrının kronikleşmesi ve şiddetinin artması günlük yaşam aktivitelerini ciddi ölçüde kısıtlarken, acil ameliyat gereksinimi de ortaya çıkabiliyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr.  Özkan Yükselmiş, tedaviden etkin sonuç alınabilmesi ve kalıcı hasarın önlenebilmesi için bel fıtığının erken dönem belirtilerini ihmal etmemek gerektiğini anlatarak, “İlaç ve istirahate rağmen yaklaşık 2 haftadır geçmeyen şiddetli bel ve bacak ağrısında zaman kaybetmeden bir hekime başvurmak son derece önemlidir” uyarısında bulunuyor.

Bel fıtığının 7 önemli nedeni! 

Bel fıtığı genellikle birden fazla faktörün birleşmesiyle ortaya çıkıyor.  Dr. Özkan Yükselmiş, bel fıtığına neden olan etkenleri şöyle sıralıyor: 

Genetik yatkınlık:  Ailede bel fıtığı öyküsü varsa, disk yapısı daha kolay yıpranabiliyor. 

Yaşa bağlı yıpranma: Diskler yaşla birlikte su kaybederek esnekliğini yitiriyor. Bu doğal süreç fıtıkla sonuçlanabiliyor. 

Hareketsiz bir yaşam:   Düzenli egzersiz yapmamak ve hareketsiz bir yaşam sürmek riski artıran  önemli faktörlerden. Çünkü, özellikle bel ve karın kasları güçlü değilse, omurganın yükünü diskler ve eklemler taşımak zorunda kalıyor. 

Yanlış duruş ve uzun süre oturma:  Özellikle gençlerde; kambur pozisyonda, öne eğilerek saatlerce telefon veya tablet ekranına bakmak, omurgaya binen yükü artırıyor. Ayrıca, bilgisayar karşısında çalışırken veya araç kullanırken uzun süre hatalı pozisyonda oturmak ve eğilerek çalışmak da aynı nedenle bel fıtığına yol açabiliyor.  

Ağır kaldırma ve ani hareketler: Eğilerek ve gövdeyi çevirerek ağır bir yük kaldırmak diskin aniden yırtılmasına ve fıtığın ortaya çıkmasına neden olabiliyor. 

Fazla kilo: Vücut ağırlığı arttıkça, bel omurlarına binen yük de artıyor. 

Sigara: Disklerin beslenmesini bozarak daha çabuk yıpranmalarına sebep olabiliyor. 

Ameliyatsız yöntemlerle tedavi edilebiliyor! 

Toplumdaki yaygın inanışın aksine, bel fıtığı tanısı alan hastaların büyük bir kısmı ameliyatsız yöntemlerle tedavi edilebiliyor. Güncel kılavuzlar, idrar kaçırma, çok ileri güç kaybı ve felç gibi acil durumlar yoksa, öncelikle konservatif (ameliyatsız) tedavilerin denenmesini öneriyor. Dr. Özkan Yükselmiş, “Güncel veriler, erken tanı sayesinde, ameliyata gerek kalmadan, uzman hekim kontrolünde başlanan fizik tedavi, egzersiz ve yaşam tarzı düzenlemeleriyle  ağrı ile fonksiyon kaybının belirgin ölçüde düzeldiğini, hastaların büyük bir kısmının günlük yaşamlarına geri dönebildiğini gösteriyor. Bazı hastalarda şikâyetler neredeyse tamamen kaybolurken, bazı hastalarda hafif ve aralıklı ağrılar ise kalıcı olabiliyor; bu noktada düzenli egzersiz ile yaşam tarzı değişiklikleri devreye giriyor” diyor. 

Bel fıtığında ilk basamak fizik tedavi!

Fizik tedavi ve rehabilitasyon, bel fıtığında ameliyatsız tedavinin temel taşını oluşturuyor. Yüzeyel ısı uygulamaları, derin ısı ajanları, elektrik akımları, manuel terapi ve traksiyon, esneme ile güçlendirme egzersizleri, duruş ve ergonomi eğitimi, fizik tedavinin başlıca yöntemlerini oluşturuyor.  Dr. Özkan Yükselmiş, bu yöntemlerin genellikle  tek tek değil, kombine şekilde uygulandığını; hastanın kliniğine ve MR bulgularına göre kişiselleştirildiğini vurguluyor. Dr. Özkan Yükselmiş, ilaç ve fizik yöntemlerine rağmen ağrısı çok şiddetli olan veya ameliyat öncesinde “ara basamak” tedavisine ihtiyaç duyulan hastalarda ise epidural veya transforaminal gibi girişimsel yöntemlerin de gündeme geldiğini anlatıyor. 

Tedavi sonrasında koruma planı çok önemli! 

Ameliyatsız tedavinin başarısında  hastanın aktif katılımının en az tedavinin kendisi kadar önem taşıdığını ifade eden Dr. Özkan Yükselmiş, bu süreçte dikkat edilmesi gereken başlıca noktaları, “Doktorun verdiği egzersiz programını şikâyetler azalınca bırakmamak, ani ve ağır yük kaldırmaktan kaçınmak,  uzun süre aynı pozisyonda kalmamak,  doğru oturma ve yatış pozisyonuna özen göstermek, kilo kontrolü sağlamak, sigarayı bırakmak, stres yönetimine dikkat etmek” şeklinde sıralıyor.   Ayrıca, bel fıtığında uzun vadeli koruma planının da kilit bir rol üstlendiğini belirten Dr. Özkan Yükselmiş,  “Çünkü, bel fıtığı aynı veya farklı seviyede tekrar edebiliyor. Bu risk, düzenli egzersiz, kilo kontrolü ve doğru duruş alışkanlıkları gibi koruyucu yaklaşımlarla ciddi oranda azaltılabiliyor” diye konuşuyor. 

Her 4 kişiden 1’i bel ağrısı yaşıyor! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Türkiye’de sağlık ve sosyal hizmet sisteminin yükünü taşıyan çalışanlar, artan iş yükü, kronik personel eksikliği ve uzun süredir çözüme kavuşturulamayan yapısal sorunlar nedeniyle ciddi bir tükenmişlik sürecine sürükleniyor. Sağlık kurumlarından sosyal hizmet birimlerine, hastanelerden çocuk evleri siteleri ve huzurevlerine kadar geniş bir alanda görev yapan emekçiler; uzayan çalışma saatleri, fazla mesailer, belirsiz görev tanımları, şiddet, mobbing vakaları altında kamu hizmetini ayakta tutmaya çalışıyor. Sağlık ve sosyal hizmet alanında görev yapan çalışanlar; uzayan çalışma saatleri, artan hasta ve hizmet yükü, fazla mesailer, görev tanımı belirsizlikleri ve şiddet vakaları nedeniyle mesleklerini ağır bedeller ödeyerek icra etmeye çalışıyor. Bu tablo, yalnızca çalışanları değil, doğrudan kamusal sağlık ve sosyal hizmetin niteliğini de tehdit ediyor.

Sosyal Hizmet Alanında Alarm Zilleri Çalıyor

Özellikle Çocuk Evleri Siteleri ve huzurevleri başta olmak üzere sosyal hizmet alanında görev yapan personelin ciddi bir personel eksikliğiyle çalıştığını vurgulayan SAHİM-SEN Genel Başkanı Özlem Akarken, fazla mesailerin artık istisna değil, rutin hale geldiğini belirterek, “Sağlık kadar sosyal hizmet alanında çalışanlarımız da sistemin görünmeyen yükünü taşıyor. Çocuk Evleri Siteleri’nde, huzurevlerinde görev yapan personelimiz uzun saatler boyunca, yetersiz kadrolarla hizmet üretmeye çalışıyor. Sürekli fazla mesaiyle yürüyen bir sistem ne çalışanı korur ne de hizmet kalitesini sürdürülebilir kılar,” dedi.

Görev Tanımları 5 Yıldır Güncellenemiyor

Sağlık Bakanlığı bünyesinde görev yapan birçok meslek grubunun görev tanımlarının yaklaşık beş yıldır güncellenemediğine dikkat çeken Özlem Akarken, bu durumun sahada ciddi karmaşaya yol açtığını ifade ederek, “Görev tanımları güncellenecek denileni beş yıl oldu çalıştaylar yapıldı derneklerin görüşleri alındı ancak somut bir adım olarak çalışmalar bitti üst kurula sevk edilecek deniliyor ama ne zaman resmi gazetede yerini alacak belli değil. Eğitim Araştırma Hastaneleri nde öğretim elemanı olan hekimler başta olmak üzere sağlık personelleri eğitimlerinin karşılığını göremiyor. Liyakat tek istenilen konu. Her sağlık çalışanı görevini net biçimde bilmek, yetki ve sorumluluk çerçevesinde kamu hizmetini layıkıyla yapmak istiyor. Belirsiz görev tanımları hem çalışanı yıpratıyor hem de hizmet sunumunda aksamalara neden oluyor. Yardımcı hizmetler sınıfı kamunun kanayan yarası ilke imza atacak yerlerden biri Sağlık Bakanlığı ama görmezden gelinen her işi yapar modunda kullanılan personel. Yardımcı hizmetler sınıfı eğitim öğretimlerine göre sınıf değişikliği bekliyorlar yıllardır. Ve tabii ki de atanamayan mezun gençler ya da aldıkları eğitim göz ardı edilen üstelik sağlık idareci meslek tanımı varken sağlık yönetimi mezunu olup büro personeli olarak atanıp bürolar idari birimler dışında çalıştırılan personeller, bu personellerde görev tanımlarını bekleniyor. Tıbbi sekreterler tıbbi birimler dışında her yerde kullanılan personeller. Ve sağlık ordusunun yükünü omuzlarında taşıyan hemşireler ,teknisyenler teknikerler aynı kurumda çalışıp aynı işi yapıp ek ödemede bile katsayılarla ayrıştırılanlar. Kan Merkezleri, laboratuvar hizmeti verdiği acile hizmet ettiği gözardı edilen ,patoloji kimyasallarla uğraşıp ama etkin bir yıpranma ya da ek ödeme farkı alamayan birimler. Sorunlar bitmiyor çözüm ise belli.

Şiddet, Artan İş Yükü ve Tükenmişlik

Artan hasta yükü, yetersiz istihdam ve uzun çalışma saatlerinin sağlık çalışanlarını fiziksel olduğu kadar psikolojik olarak da yıprattığını vurgulayan SAHİM-SEN, şiddet vakalarının da tükenmişliği derinleştiren en önemli başlıklardan biri olduğuna dikkat çekti.

Akarken, “Şiddetin önlenemediği, dinlenme hakkının korunmadığı, emeğin karşılığının verilmediği bir sistemde tükenmişlik kaçınılmazdır. Sağlık ve sosyal hizmet çalışanı tükenirse sistem çöker,” ifadelerini kullandı.

Askeri Hastaneler ve İade-i İtibar Çağrısı

Askeri hastanelerin yeniden açılmasının gündemde olduğuna da değinen Özlem Akarken, bu sürecin yalnızca fiziki yapılar üzerinden değil, insan kaynağı ve özlük hakları boyutuyla ele alınması gerektiğini vurgulayarak, “Bir kurumu kapatmak kolaydır, ancak diriltmek zaman alır. Askeri tabiplerimiz, sağlık astsubaylarımız ve sivil memurlarımız geçmişte TSK da , mesai mefhumu gözetmeden hizmet verdiler. Üstelik çoğu askeri okulları bitirerek görevlerini yerine getirdiler. Şimdi ise Sağlık Bakanlığı bünyesinde kamu hizmetini yerine getiriyorlar çok kırgınlar devrolan personelin iade-i itibarlarının sağlanması ve hukuki yollarla almaya çalıştıkları özlük haklarının teslim edilmesi artık ertelenmemelidir,” dedi.

Akarken, güçlü bir ordunun güçlü bir sağlık sistemiyle desteklenmesi gerektiğini belirterek, nitelikli sağlık hizmeti için geçmişte yapılan yanlışların cesaretle düzeltilmesi çağrısında bulundu.

“Yanlışlar Bir An Önce Doğruya Evrilmeli”

“Devletimiz büyüktür, ordumuz şanlıdır. Ancak nitelikli sağlık ve sosyal hizmeti; planlama, liyakat, net görev tanımları ve çalışanını koruyan politikalarla mümkündür. Sağlık ve sosyal hizmet sisteminin yükünü taşıyanlar daha fazla görmezden gelinmemeli. Yanlışlar bir an önce doğruya evrilmelidir,” diyen Akarken, yetkilileri kalıcı ve kapsayıcı çözümler üretmeye davet etti.

Kaynak: (KAHA) Kapsül Haber Ajansı

Sağlık Çalışanları Yapısal Sorunlar Nedeniyle Tükenmişlik Yaşıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Gece bu saatler arasında uyanık kalmak

Gece geç saatlere kadar uyanık kalınması akneye sebep olan etkenler arasında ilk sıralarda yer alıyor. Melatonin hormonu gece 23:00 – 02:00 saatleri süresince salgılanıyor. Bu zaman diliminde, melatonin hormonu, beyin başta olmak üzere, bağ dokusunun ve cildin yenilenmesini sağlıyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Vildan Şengöz, sağlıklı gece uykusunun cildi içten temizlediğini ve parlaklık sağladığını, hatta en etkili cilt bakım ürünlerinden bile daha faydalı olduğunu belirtiyor. Bu saat aralığında uyanık kalmak ise cildin doğal onarım sürecini önlüyor ve akne oluşumuna zemin hazırlıyor. 

Kozmetik ürünlerini bilinçsizce uygulamak

Bilinçsizce satın alınan yıkama ve peeling ürünleri çoğu zaman cilt bariyerine zarar veriyor. Hekim olmayan kişilerin önerisiyle ürün alan, peeling gibi işlemleri sık sık ve hatalı şekilde uygulayan kişilerde en sık görülen sorun cilt pH’ının bozulması oluyor. Peeling işlemi cildin üst tabakasını aldığı için parlak görünüm sağlasa da  cildin koruyucu tabakasını zayıflatıyor. Bariyerini kaybeden cilt ise bakteriyel enfeksiyonlara açık hale geliyor ve bunun sonucunda akne gelişebiliyor. Hekim önerisi olmadan kullanılan doğal ürünler de akne oluşumunun diğer nedenlerinden. Koruyucu bariyerini kaybeden cilt bakteriyel enfeksiyonlara daha açık hale gelince, akne gelişimi kaçınılmaz oluyor. 

Siyah noktaları sıkmak

Aknenin ilk evresi genelde komedon, halk arasındaki bilinen adıyla siyah nokta oluyor. Bu lezyonların sıkılması veya koparılması, bakterilerin eklenmesiyle süreci daha da şiddetlendiriyor ve derin izlerle sonuçlanabiliyor. Bu nedenle, sadece komedon sorunu olsa bile dermatoloji uzmanına başvurulması ve hekim önerisiyle uygun cilt bakım ürünlerinin kullanılması büyük önem taşıyor. 

Vitamin ve mineral takviyelerini hatalı kullanmak

D vitamini, ferritin, folik asit, çinko ile magnezyum gibi vitamin ve mineraller cilt sağlığı açısından büyük önem taşıyorlar. D vitamini seviyesi 50’nin altına düştüğünde aknenin daha da şiddetlendiği biliniyor. Gerekli zamanlarda A vitamini ve türevleri de tedaviye eklenebiliyor. Dr. Vildan Şengöz, akne tedavisinde bu takviyelerin doğru zamanda ve doğru dozda alındığında iyileşmeyi desteklediklerini ve iz kalma riskini azalttıklarını anlatarak, “Ancak, vitamin ve mineral takviyeleri mutlaka kişiye özel değerlendirilmeli. Çünkü, yanlış veya yüksek dozda alındıklarında akne oluşumuna zemin hazırlayabiliyor” uyarısında bulunuyor.

Fazla kahve içmek

Yetişkinlerde aşırı kahve tüketimi kafeinin diüretik etkisi nedeniyle hücrelerdeki su ve minerallerin vücuttaki atılımını hızlandırıyor. Zaten yağ oranı yüksek olan cildin iyice nemini kaybetmesine ve bunun sonucunda akne oluşumuna sebep olabiliyor.  

İşlenmiş gıdalar ve şekerli besinler tüketmek

Aşırı işlenmiş ve besin değerini yitirmiş paketli gıdalar, şekerli besinler ile trans yağları içeren gıdaların yanı sıra proteinden fakir ve karbonhidrattan zengin beslenme şekli insülin direncini arttırıyor. Ciltte yağ üretimini hızlandıran insülin direnci de akne oluşumuna yol açan ve şiddetini tetikleyen önemli faktörler arasında yer alıyor.

Kızartmalar ve trans yağlara dikkat! 

Cilt sağlıklı yağlara ihtiyaç duyuyor. Zeytinyağı, ceviz, keten tohumu ve balık gibi omega-3 içeren gıdaların düzenli tüketilmeleri cilt sağlığını destekliyor. Kızartmalar ve trans yağlar ise inflamasyonu artıran ve hormon dengesini bozan etkileri nedeniyle akne oluşumuna sebep olabiliyor.

Her 5 kadından 1’i bu sorunu yaşıyor! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

2 hafta süren şiddetli bel ve bacak ağrısına dikkat! 

Omurgamızdaki bel omurları arasında yer alan ve “disk” olarak adlandırılan yastıkçıkların zamanla yıpranıp dışarı doğru bombeleşerek sinir köklerine baskı yapmaları “bel fıtığı” olarak tanımlanıyor. Bel bölgesinde ani başlayan veya giderek artan bel ağrısı,  belden başlayıp bacağın arkasından topuğa kadar inen “elektrik çarpması” veya “çekilme tarzında” ağrı, hissizlik ile iğnelenme (bacakta, ayakta veya parmaklarda) ve belde kas spazmı, en sık görülen şikayetler arasında yer alıyor. Ancak hastaların önemli bir bölümü bu belirtileri “geçer” düşüncesiyle göz ardı ederek doktora gitmeyi geciktiriyor. Hastalığın ilerlemesine bağlı olarak ağrının kronikleşmesi ve şiddetinin artması günlük yaşam aktivitelerini ciddi ölçüde kısıtlarken, acil ameliyat gereksinimi de ortaya çıkabiliyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr.  Özkan Yükselmiş, tedaviden etkin sonuç alınabilmesi ve kalıcı hasarın önlenebilmesi için bel fıtığının erken dönem belirtilerini ihmal etmemek gerektiğini anlatarak, “İlaç ve istirahate rağmen yaklaşık 2 haftadır geçmeyen şiddetli bel ve bacak ağrısında zaman kaybetmeden bir hekime başvurmak son derece önemlidir” uyarısında bulunuyor.

Bel fıtığının 7 önemli nedeni! 

Bel fıtığı genellikle birden fazla faktörün birleşmesiyle ortaya çıkıyor.  Dr. Özkan Yükselmiş, bel fıtığına neden olan etkenleri şöyle sıralıyor: 

Genetik yatkınlık:  Ailede bel fıtığı öyküsü varsa, disk yapısı daha kolay yıpranabiliyor. 

Yaşa bağlı yıpranma: Diskler yaşla birlikte su kaybederek esnekliğini yitiriyor. Bu doğal süreç fıtıkla sonuçlanabiliyor. 

Hareketsiz bir yaşam:   Düzenli egzersiz yapmamak ve hareketsiz bir yaşam sürmek riski artıran  önemli faktörlerden. Çünkü, özellikle bel ve karın kasları güçlü değilse, omurganın yükünü diskler ve eklemler taşımak zorunda kalıyor. 

Yanlış duruş ve uzun süre oturma:  Özellikle gençlerde; kambur pozisyonda, öne eğilerek saatlerce telefon veya tablet ekranına bakmak, omurgaya binen yükü artırıyor. Ayrıca, bilgisayar karşısında çalışırken veya araç kullanırken uzun süre hatalı pozisyonda oturmak ve eğilerek çalışmak da aynı nedenle bel fıtığına yol açabiliyor.  

Ağır kaldırma ve ani hareketler: Eğilerek ve gövdeyi çevirerek ağır bir yük kaldırmak diskin aniden yırtılmasına ve fıtığın ortaya çıkmasına neden olabiliyor. 

Fazla kilo: Vücut ağırlığı arttıkça, bel omurlarına binen yük de artıyor. 

Sigara: Disklerin beslenmesini bozarak daha çabuk yıpranmalarına sebep olabiliyor. 

Ameliyatsız yöntemlerle tedavi edilebiliyor! 

Toplumdaki yaygın inanışın aksine, bel fıtığı tanısı alan hastaların büyük bir kısmı ameliyatsız yöntemlerle tedavi edilebiliyor. Güncel kılavuzlar, idrar kaçırma, çok ileri güç kaybı ve felç gibi acil durumlar yoksa, öncelikle konservatif (ameliyatsız) tedavilerin denenmesini öneriyor. Dr. Özkan Yükselmiş, “Güncel veriler, erken tanı sayesinde, ameliyata gerek kalmadan, uzman hekim kontrolünde başlanan fizik tedavi, egzersiz ve yaşam tarzı düzenlemeleriyle  ağrı ile fonksiyon kaybının belirgin ölçüde düzeldiğini, hastaların büyük bir kısmının günlük yaşamlarına geri dönebildiğini gösteriyor. Bazı hastalarda şikâyetler neredeyse tamamen kaybolurken, bazı hastalarda hafif ve aralıklı ağrılar ise kalıcı olabiliyor; bu noktada düzenli egzersiz ile yaşam tarzı değişiklikleri devreye giriyor” diyor. 

Bel fıtığında ilk basamak fizik tedavi!

Fizik tedavi ve rehabilitasyon, bel fıtığında ameliyatsız tedavinin temel taşını oluşturuyor. Yüzeyel ısı uygulamaları, derin ısı ajanları, elektrik akımları, manuel terapi ve traksiyon, esneme ile güçlendirme egzersizleri, duruş ve ergonomi eğitimi, fizik tedavinin başlıca yöntemlerini oluşturuyor.  Dr. Özkan Yükselmiş, bu yöntemlerin genellikle  tek tek değil, kombine şekilde uygulandığını; hastanın kliniğine ve MR bulgularına göre kişiselleştirildiğini vurguluyor. Dr. Özkan Yükselmiş, ilaç ve fizik yöntemlerine rağmen ağrısı çok şiddetli olan veya ameliyat öncesinde “ara basamak” tedavisine ihtiyaç duyulan hastalarda ise epidural veya transforaminal gibi girişimsel yöntemlerin de gündeme geldiğini anlatıyor. 

Tedavi sonrasında koruma planı çok önemli! 

Ameliyatsız tedavinin başarısında  hastanın aktif katılımının en az tedavinin kendisi kadar önem taşıdığını ifade eden Dr. Özkan Yükselmiş, bu süreçte dikkat edilmesi gereken başlıca noktaları, “Doktorun verdiği egzersiz programını şikâyetler azalınca bırakmamak, ani ve ağır yük kaldırmaktan kaçınmak,  uzun süre aynı pozisyonda kalmamak,  doğru oturma ve yatış pozisyonuna özen göstermek, kilo kontrolü sağlamak, sigarayı bırakmak, stres yönetimine dikkat etmek” şeklinde sıralıyor.   Ayrıca, bel fıtığında uzun vadeli koruma planının da kilit bir rol üstlendiğini belirten Dr. Özkan Yükselmiş,  “Çünkü, bel fıtığı aynı veya farklı seviyede tekrar edebiliyor. Bu risk, düzenli egzersiz, kilo kontrolü ve doğru duruş alışkanlıkları gibi koruyucu yaklaşımlarla ciddi oranda azaltılabiliyor” diye konuşuyor. 

Her 4 kişiden 1’i bel ağrısı yaşıyor! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Osmangazi Belediyesi tarafından Panorama 1326 Bursa Fetih Müzesi’nde gerçekleştirilen Çocuk Kitabı Çizim Atölyesi, renkli görüntülere sahne oldu. Atölye boyunca minik sanatçılar, hayal güçlerini kalem ve boyalarla buluştururken kendi masal dünyalarını kağıda aktardı. Renklerin coşkusu çocukların yüzlerindeki tebessümle birleşirken, her çizgi ve her fırça darbesi yeni bir hikayenin kapısını araladı.

Yürütülen çalışmalar kapsamında çocukların karakter tasarlamayı, sahne kurgulamayı ve bir kitabın görsel dilini oluşturmayı öğrendiğini söyleyen kurs eğitmeni Kerem Taydaş, “Dört hafta boyunca sürecek bu atölyede çocuklar, kendi yazdıkları hikayeleri yine kendi çizimleriyle birleştirerek gerçek bir kitap haline getirme fırsatı bulacaklar. Şu anda bu etkinliği iki seans halinde yürütüyoruz. Cumartesi günleri saat 11.00’de, pazar günleri ise saat 14.00’te atölyemiz devam ediyor. Çocukların hem üretip hem de çok keyifli vakit geçirdiğini görmek bizi ayrıca mutlu ediyor. Bu güzel etkinliğin hayata geçmesinde emeği olan herkese yürekten teşekkür ediyorum” diye konuştu. 

Birlikte üretmenin mutluluğunu yaşayan çocuklar ise atölyede oldukça keyifli vakit geçirdiklerini vurguladı.

Çocuklar Osmangazi’de Sanat Dolu Günler Yaşıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İznik Belediye Başkanı Kağan Mehmet Usta ve AK Parti İlçe Başkanı İnanç Şahin, İznik Devlet Hastanesi Başhekimi Op. Dr. Aybars Alemdaroğlu sık sık bir araya gelerek hastanenin eksik ve ihtiyaçları konusunda görüşme gerçekleştiriyor. Görüşmeler neticesinde ortaya çıkan talepler gerek Milletvekilleri ve gerekse de devletin ilgili makamlarına iletiliyor.

Hastane bünyesinde görev yapan 31 uzman hekim ve 21 pratisyen hekim olmak üzere toplam 52 hekim, 340 sağlık personeliyle birlikte kesintisiz hizmet veriyor. Acil, poliklinik, yataklı servisler ve destek birimleriyle İznik Devlet Hastanesi, bölgenin sağlık ihtiyacını karşılayan önemli merkezler arasında yer alıyor. Hastanede yer alan 14 yataklı Palyatif Bakım Ünitesi, evde bakımı mümkün olmayan hastalara yönelik hizmet sunarken, son 10 yılda binlerce hastanın tedavisi gerçekleştirildi. Hasta memnuniyetinin üst seviyelerde olduğu bu birim, özellikle kronik ve ileri evre hastalar için büyük önem taşıyor.2. basamak 10 yataklı Yoğun Bakım Ünitesi ise ileri düzey tedavi olanaklarıyla kritik hastalara hizmet veriyor.

Tanı ve görüntüleme alanında da tam kapasite çalışan İznik Devlet Hastanesi’nde Bilgisayarlı Tomografi (BT) ünitesi 24 saat kesintisiz hizmet veriyor ve acil vakaların raporları kısa sürede sonuçlandırılıyor. Tam zamanlı ultrason hekimi tarafından her gün ortalama 60 hastaya ultrason çekimi yapılıyor.

Fizik Tedavi Ünitesi, uzman hekim ve fizyoterapistler eşliğinde yatarak ve ayaktan olmak üzere günde yaklaşık 100 hastaya hizmet sunuyor. Evde Sağlık Hizmetleri Birimi ise hastaneye ulaşamayan yatağa bağımlı ve bakıma muhtaç hastalar için doktorlu ekiplerle ayda yaklaşık 300 hastaya ev ziyareti ve tedavi hizmeti gerçekleştiriyor.

Hastane bünyesindeki Diyaliz Ünitesi, 8 diyaliz cihazıyla haftanın 6 günü aralıksız hizmet verirken, 34 diyaliz hastasının evlerinden alınıp tedavi sonrası evlerine bırakılması da hastane tarafından sağlanıyor.

24 saat esasına göre çalışan ameliyathanelerde; ortopedi, genel cerrahi, kulak burun boğaz, göz ve kadın hastalıkları branşlarında çok sayıda nitelikli ameliyat başarıyla gerçekleştiriliyor. Kalça ve diz protezleri, acil kırık ameliyatları, kapalı safra kesesi ve fıtık ameliyatları, apandisit, guatr ve meme cerrahisi, geniz eti, burun estetiği, göz kapağı ve gözyaşı kanalı ameliyatları ile sezaryen ve normal doğumlar hastanede yapılabiliyor.

Vatandaşlar, 8 farklı branşta aynı gün ya da birkaç gün içinde MHRS randevusu oluşturabiliyor. Bunun yanı sıra hastanede; Beslenme ve Diyetetik Polikliniği, Gebe Okulu, olog Polikliniği, Yenidoğan İşitme Tarama ve Odyometri Hizmetleri, Sosyal Hizmetler, Diyabet Eğitim Birimi, 7/24 aktif Kan Transfüzyon Ünitesi ve Laboratuvar Hizmetleri de kesintisiz olarak sunuluyor.

İznik Devlet Hastanesi Başhekimi Op. Dr. Aybars Alemdaroğlu “tüm birimleriyle tam kapasite çalışarak, modern ve nitelikli sağlık hizmetini İznik halkına en hızlı ve güvenilir şekilde ulaştırmayı sürdürüyoruz” dedi.

İznik Sağlıkta Altın Çağını Yaşıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

“İSRAİL YERLİ TAŞERONLARLA DA ÇALIŞIYOR”

Batılı güçlerin temelde Afganistan, Irak ve Filistin’de taşeronları olduğunu belirten Gazeteci Yazar Mehmet Akif Ersoy, “Batılılar, savaşta pek kendileri uğraşmazlar bunun yerine kendilerine taşeron bulurlar. Bu taşeronlar genellikle yerlidir, onları bulurlar devşirirler ve onları sizin karşınıza çıkarırlar. Aynı milletten ve aynı devlettensinizdir, belki de akrabanızdır ama onlar Amerika adına bu hikayenin içerisindedirler. Ben 2014 yılında Gazze’de iken bu durumla karşılaştım. Gazze’den dışarı çıkıp İsrail’e gireceğiz. Sınır kapısında İsrail’in bariyerleri vardır. Bu bariyerlerin ilk iki kapısında İsrailliler adına bizi kontrol edip arayanların tamamı; Gazzeli ve Filistinliydi. İsrail onları maaşa bağlamış, İsrail güvenliği için orada çalışıyorlar” ifadelerini kullandı.   

“İSRAİL BIÇAK SIRTINDA”

Söyleşiye konulan coğrafyalarda sürekli sorun yaşandığını ve bu bölgelerin bizim mirasımıza ait olduğunu ifade eden Gazeteci Yazar Nedret Ersanel, “Bu üç başlıkta olan yerler yani Filistin, Bosna ve Suriye gibi ortak noktası var, hep Müslümanlar öldürüldü. Şuan hem bizim bölgemizde hem de dünyada sürekli patladı patlayacak havası var. Biz bir Perşembe akşamı “Gazze Antlaşmasını” konuşuyorduk, o sırada Pakistan uçakları Afganistan’ın başkentini bombalıyordu. Şuan açıkta bir sürü fitil var. Yani kıvılcıma bakıyor. Bunu sebebi de şu dünyada şuan bir Araf hali var. Araf bazı olaylarda cehennemden iyidir. İsrail olayında Araf’ı geçtik. Ben meslek hayatımın tamamında İsrail’in bu kadar bıçak sırtı yaşadığını görmedim. Bize öğretilen yerleşik bir öğreti var. Akademisyenler, eski askerler, gazetecilerin hemen hemen hepsinde şunu gözlemdim, İsrail’e ait öğretilmiş yerleşik kabullerin dışına çıkamıyorlar. Bu insanların çoğunun dışarısına çıkamıyor. Onlara kızamayacağımız kadar bu durumu benimsemiş haldeler” dedi.   

“İSRAİL, DOĞU AKDENİZ’DEKİ MÜCADELEYİ KAYBETTİ”

Konuşmasında İsrail’in eski istihbarat başkan yardımcısının önemli açıklamalarına yer veren Ersanel, “İsrail gazetelerinde İsrail’in eski istihbarat başkan yardımcısı ile bir röportaj yapmışlar. Bu adam diyor ki; İsrail, Doğu Akdeniz’deki mücadeleyi kaybettiniz. Bunu İsrailli gazeteciye söylüyor. Gazeteci de diyor ki; ‘Doğu Akdeniz’i nasıl kaybettik. Eski istihbarat başkan yardımcısı da; ‘Jeopolitiğini kaybettiniz, Doğu Akdeniz’de Türkiye’nin borusu öter. Bana donanmanızın listesini gösterin” diyor. Burada bir kıyas yaptığımız zaman anlıyoruz ki Türkiye bu konuda kendini epeyce ilerletmiş” dedi.

Gazeteci Ersanel: İsrail bıçak sırtı yaşıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Türkiye’deki durumu analiz eden Dünyagöz Etiler Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Sezer Hacıağaoğlu, “50 yaş üstü bireylerin yaklaşık yüzde 20’sinde katarakt, yüzde 15’inde ise glokom (göz tansiyonu) riski bulunuyor. Çocuklarda ise görme bozuklukları, öğrenme güçlüğü yaşayan öğrencilerin yaklaşık yüzde 60’ında başlıca etken olarak karşımıza çıkıyor. Ancak tüm bu rakamlar içinde belki de en çarpıcısı şu: Türkiye’de her 10 kişiden 4’ü, yılda bir kez yapılması önerilen göz muayenesini hiç yaptırmıyor” dedi.

Belirtiler göz ardı edilmemeli

Op. Dr. Sezer Hacıağaoğlu görme kaybına yol açabilecek hastalıkların çoğunun sinsi ilerlediğini belirterek, göz sağlığı konusunda toplumsal farkındalığın çok düşük olduğunu vurguluyor. “Özellikle ani görme kaybı veya bulanık görme, gözde batma, kızarıklık ya da ışık hassasiyeti, göz çevresinde şiddetli baş ağrısı, gece görüşünde bozulma ve okuma-yazma sırasında çabuk yorulma gibi belirtiler, çoğu zaman altta yatan ciddi hastalıkların habercisi olabiliyor. Özellikle glokom gibi bazı hastalıklar belirti vermeden ilerliyor ve fark edildiğinde geri dönüşü olmayan hasarlara neden olabiliyor. Bu nedenle düzenli göz muayeneleri, sadece göz sağlığı değil, genel yaşam kalitesi açısından da kritik önem taşıyor” diyerek sözlerine devam etti.

Erken teşhis ile görme kaybı önlenebilir

Rutin göz muayeneleri ile önemli rahatsızlıklara teşhis konulmasının yanı sıra, öğrenme yetisinin %85’ini sağlayan gözleri tehdit eden görme rahatsızlıklarının da önemli olduğunu belirten Op. Dr. Hacıağaoğlu “Göz muayenelerinden istenilen sonucu alınabilmesi için hastaların, muayenenin yapıldığı merkezde göz sağlığı konusunda en yeni teknoloji ve tekniklerin kullanıldığından ve hekimlerin tecrübeli olduğundan emin olmaları gerekmektedir. Kapsamlı bir göz muayenesi en az 30 dakika sürer. Bu muayenede; görme keskinliği testi, gözlük muayenesi, göz kapaklarının ve göz kaslarının muayenesi, göz tansiyonu ölçümü, biomikroskobik muayene ve göz dibi kontrollerinin gerçekleştirilmesi gerekmektedir. Tüm bu farklı aşamalar sayesinde hem gözde hem de vücudun farklı bölgelerinde oluşabilecek rahatsızlıklar tespit edilerek hastalar gerekli tedavilere yönlendirilebilirler. Her yıl en az bir göz muayenesi ile görme kaybının önüne geçebiliriz” diyerek sözlerini tamamladı.

Her 5 Saniyede 1 Kişi Görme Kaybı Yaşıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

GENÇLER DOĞANIN KALBİNDE BULUŞACAK

Macerapark’ta düzenlenecek ücretsiz “Gençlik Kampı” programıyla, 15-24 yaş arası gençler doğayla iç içe, eğlence dolu bir deneyim yaşayacak.

Programda, voleybol, halat çekme, dart, langırt turnuvaları, doğa yürüyüşü ve dinletiler yer alacak.

WWW.SAKARYA.BEL.TR ADRESİNDEN

Kamp çadırlarında gerçekleştirilecek etkinlik, erkek katılımcılar için 8 Ağustos Cuma, kadın katılımcılar için ise 9 Ağustos Cumartesi tarihlerinde gerçekleştirilecek. 1 Ağustos tarihi itibarıyla başlayacak kayıtlar ise sakarya.bel.tr adresi üzerinden yapılabilecek.

“TÜM GENÇLERİMİZİ BEKLİYORUZ”

Büyükşehir Belediyesi Halkla İlişkiler Şube Müdürlüğü’nden yapılan açıklamada, “Farklı yaş gruplarından gençlerimizi misafir edeceğimiz bu özel kampta hem eğlenecek hem de yeni dostluklar kuracakları bir ortam hazırlıyoruz. Tüm gençlerimizi tamamen ücretsiz olarak katılım sağlanabilecek ‘Gençlik Kampı’ programımıza bekliyoruz” ifadelerine yer verildi.

Sakarya’da Gençler Macerapark’ta Kamp Heyecanı Yaşıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Oy birliği ile alınan karar sonrası bir konuşma yapan Başkan Uzun, Cengiz Topel’in kim olduğunu ve nasıl şehit düştüğünü anlattı.

Başkan Uzun, “1964 yılında Kıbrıs’ta Rumlar, Türklere karşı büyük bir soykırım yapmaktadır. Kıbrıslı Türkler ve mücahitler için çok önemli bir yer olan Erenköy’de artık büyük bir mücadele verilmektedir. O dönemki Rum komutan Erenköy’ü tamamıyla temizleyip buradaki mücahitleri denize dökmek için büyük bir gayret içerisine girer. Hatta dünya basınında da oraya davet eder. Denizden ve karadan Erenköy çevrilir. Erenköy’de müthiş bir mücadele verilmektedir. Rauf Denktaş’ın ifadesiyle Erenköy’deki mücadeleyi Çanakkale’de verilen mücadeleye benzetebiliriz. Kıbrıs için gerçekten hayati bir mücadeledir. Sona doğru artık mücahitlerin elinde yeteri kadar silah ve cephane kalmamıştır. Türkiye’ye bir telgraf çekilir ve destek istenilir. İlk başta iki tane uçağımız uyarı uçuşu gerçekleştirir. Ancak Rumlar buradaki saldırıları daha da şiddetlendirirler. Bunun üzerine Eskişehir’den Cengiz Topel’in komutasındaki birlik harekete geçer havadan saldırılara başlar. Cengiz Topel ilk olarak 8.000 fitten bir dalış gerçekleştirir ve bombardımanı yapan ve Rumlara mühimmat sağlayan gemilerden birini batırır. Daha sonra ikinci dalışını yapacağız zaman uçak yara alır ve Rum bölgesine düşer. Daha sonra Cengiz Topel esir alınır yaklaşık 30 saat işkenceye tabi tutulur. İstekleri Türkiye aleyhine konuşmasıdır. Tabi Cengiz Topel bunu yapmaz, işkence sonrasında hayatını kaybeder.” dedi.

“VERMİŞ OLDUĞU MÜCADELE İLE SEMBOL BİR İSİMDİR”

Cengiz Topel’in şehit olmasının Türkiye’de büyük bir infiale neden olduğunu ifade eden Başkan Uzun “Kıbrıs’a Türk Silahlı Kuvvetleri’nin müdahale etmesiyle ilgili bir baskı oluşur. Bu baskılardan korkan Rum kesimi Cengiz Topel’in naaşını Türkiye’ye teslim eder. O dönemde birçok caddeye, birçok sokağa, birçok okula, hatta 1964 yılında doğan birçok çocuğa da Cengiz ismi verilir. Dolayısıyla Cengiz Topel bizim Cumhuriyet tarihimizde ilk hava harp şehidimizdir. Türkiye için vermiş olduğu mücadeleyle sembol bir isimdir. Geçenlerde bir olay yaşandı, Yüksekova Belediyesi bir caddeden Cengiz Topel’in ismini kaldırdı ve Sırrı Süreye Önder’in ismini verdi. Biz de Sivas Belediyesi ve Belediye Meclisi olarak hiç kimsenin ismini değiştirmedik, 50-94 Cadde’ye Cengiz Topel’in ismini verdik. Ne tesadüftür ki bu cadde aslında bizim şu an yapmakta olduğumuz İHA pistine çıkan cadde… Bu cadde ve bu İHA pisti de Yüzbaşı Cengiz Topel’in ismini taşıyacaktır. Başta Cumhuriyet’in kurucusu Gazi Mustafa Kemal Atatürk olmak üzere onun silah arkadaşları ve bu ülkenin birlik ve bütünlüğü için bu topraklara can eken tüm şehitlerimizi rahmetle anıyorum. Şehit Cengiz Topel Caddemiz şehrimize hayırlı olsun.” dedi.

Cengiz Topel’in Mirası Sivas’ta Yaşıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İnfertilite %50’si erkek ile ilgili olabiliyor

Üreme, tüm canlılar için yaşamın temel yapı taşlarından biridir. Erkeklerde üreme yeteneğinin temelini oluşturan sperm üretimi ve olgunlaşması, oldukça hassas ve karmaşık fizyolojik süreçlerle gerçekleşir. Bu süreç; testislerde başlayarak hem lokal mekanizmaların hem de beyinle testisler arasında işleyen nöroendokrin sistemin kontrolü altında sürmektedir. Fertilite, bir çiftin doğal yollarla gebelik elde edebilme kapasitesini ifade etmektedir. Bu potansiyelin olumsuz etkilenmesine ise “infertilite” yani kısırlık denilmektedir. Dünya genelinde yaygın kabul gören tanıma göre, infertilite; bir çiftin düzenli ve korunmasız cinsel ilişkisine rağmen 12 ay veya daha uzun süre boyunca gebelik elde edememesi durumudur. Erkek kaynaklı infertilite, tüm infertilite vakalarının yarısını oluşturur.

Obezite ve sigara kısırlık nedeni 

Çocuk sahibi olma hayaliyle yola çıkan evli çiftlerin korunmasız ilişkilerine rağmen uzun süre çocuk sahibi olamaması çiftler üzerinde toplumsal baskılara neden olmaktadır. Yapılan araştırmalara göre infertilitenin sebebi bazen anne adayı bazen de baba adayı olmaktadır. Aşırı kilo, sigara-alkol, düzensiz beslenme, hareketsiz yaşam çevresel kimyasal ve fiziksel nedenler her iki cinsiyetin de ürümesindeki olumsuzlukta etkili olabilmektedir. Ancak erkeklerdeki diğer sağlık problemleri de infertilite riskini önemli ölçüde artırmaktadır. Erkeklerdeki infertilite riskini artıran sebeplerin başında şunlar gelir;

1. Testis dışı hormonal veya sistemik problemler (pre-testiküler nedenler)

2. Testislerin kendisinden kaynaklanan hastalıklar (primer testiküler bozukluklar)

3. Spermin taşınmasında meydana gelen sorunlar (post-testiküler bozukluklar)

4. Nedeni henüz belirlenememiş olgular (açıklanamayan infertilite)

İnfertilite sebepleri kolayca belirlenebiliyor

İnfertilite şüphesi olan erkeklerde tanıya ulaşmak için öncelikle üreme öyküsü alınmalı ve semen analizi yapılmalıdır. Bununla birlikte testis boyutları ve kıvamı gibi fiziksel bulguların değerlendirilmesi, tanı açısından kritik öneme sahiptir. Gerektiğinde daha ileri tetkiklere başvurulabilir. Sperm DNA hasarı analizi, genetik testler, antisperm antikor tayini, hormonal profiller, radyolojik görüntülemeler ve sperm fonksiyon testleri bu kapsamda değerlendirilebilir. Hormonal bozukluklar da erkek infertilitesinin önemli nedenleri arasında yer alır. Hipofiz bezi hastalıkları, tiroid fonksiyon bozuklukları, prolaktin yüksekliği, testosteron eksikliği gibi birçok endokrin problem doğurganlığı olumsuz etkileyebilir. Hipogonadizm (testosteron eksikliği) , hem biyokimyasal hem de klinik belirtilerle seyreden bir diğer önemli durumdur. Bu hastalarda testosteron replasman tedavisi (TRT), hormon seviyelerini normal sınırlara çekmeyi ve semptomları hafifletmeyi hedefler. Ayrıca erkek genital sisteminde enfeksiyon varlığı kesin bir şekilde doğal yolla gebeliği engelliyor olmasa da, semptom veren enfeksiyonların tedavisi önerilir.

Yaşam değişiklikleri bebek sahibi olma şansını artırıyor

Bazı mesleki faktörler ve çevresel toksinler de testis fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir. Diğer yandan, boşalma bozuklukları (örneğin anejakülasyon ya da retrograd ejakülasyon) da tedavi edilmesi gereken önemli durumlardır.

Cerrahi tedavi gerektiren erkek infertilitesi vakaları da iki temel gruba ayrılır:

1. Altta yatan cerrahi sebebin tedavi edilebildiği patolojiler: Varikosel için subinguinal mikrocerrahi varikoselektomi, sperm kanal tıkanıklıkları için vazovazostomi, epididimovazostomi ya da ejakülatuvar kanal cerrahileri uygulanabilir.

2. Altta yatan sebebin cerrahisinin mümkün olmadığı durumlar: Özellikle non-obstrüktif azoospermi (menide hiç sperm bulunmaması) vakalarında mikro-TESE (mikrocerrahi testiküler sperm ekstraksiyonu) gibi ileri girişimler gerekebilir.

Sperm elde etmek amacıyla uygulanan yöntemler arasında PESA, MESA, TESA, TESE ve mikro-TESE gibi teknikler, infertilite tedavisinde önemli yer tutar. Sonuç olarak, erkek infertilitesine neden olan çok sayıda faktör vardır ve tedavi şekli, sorunun kaynağına göre değişiklik gösterir. Ancak hangi tedavi yöntemi seçilirse seçilsin, yaşam tarzı değişiklikleri tedavi başarısını artırabilir. Dengeli beslenme, düzenli egzersiz, tütün ve alkol kullanımının bırakılması, stresin azaltılması gibi unsurlar doğurganlık üzerinde olumlu etkiler sağlar. Özellikle sigara kullanımı sperm kalitesini ciddi şekilde düşürürken, ideal kiloda kalmak ve aktif bir yaşam tarzı benimsemek hem fiziksel hem de ruhsal sağlığı destekler. Tedavi sürecine olumlu bir ruh haliyle yaklaşmak da başarı şansını artıran önemli faktörlerdendir.

Her 6 Çiftten 1’i Kısırlık Problemi Yaşıyor! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İstanbul Büyükşehir Belediyesi Şehir Tiyatroları, Değerli Sanatçısı Naşit Özcan’ı kaybetmenin derin üzüntüsünü yaşıyor. Kederli ailesine, tüm sevenlerine ve Türk Tiyatrosu’na başsağlığı dileriz.

Naşit Özcan için, 8 Mayıs 2025 Perşembe günü saat 11.00’de Üsküdar Musahipzade Celal Sahnesi’nde tören düzenlenecektir.

Sanatçı, 8 Mayıs 2025 Perşembe günü Üsküdar Şakirin Camii’nde öğle namazını müteakiben kılınacak cenaze namazının ardından Karacaahmet Mezarlığı’nda toprağa verilecektir.

NAŞİT ÖZCAN

Komik-i Şehir Naşit Bey’in torunu ve aktör Selim Naşit’in oğlu, Adile Naşit’in yeğeni olan Naşit Özcan sahneye ilk kez 1971 yılında Gönül Ülkü-Gazanfer Özcan Tiyatrosu’nda sahnelenen “Ben Çalmadım” adlı çocuk oyunu ile adım attı. Akbank Çocuk Tiyatrosu’nda oynadı, Ali Poyrazoğlu Tiyatro Atölyesi’nde eğitim gördü. 1980-83 yılları arasında, Nejat Uygur Tiyatrosu’nda, üç yıl boyunca Şan Müzikholü’nde, Ali Poyrazoğlu, Abdullah Şahin-Nokta gibi özel tiyatrolarda çeşitli oyunlarda görev aldı. 1988 yılında Şehir Tiyatroları ailesine katıldı. Özcan, TV dizilerinde oyunculuk ve seslendirme yapmıştır.

Oynadığı Oyunlardan Bazıları: Meraklısı İçin Öyle Bir Hikaye, Titanik Orkestrası, Ay Uyuyor muydun Afedersin, Uçurtmanın Kuyruğu, Kadın ile Memur, Gözlerimi Kaparım Vazifemi Yaparım, Moliere ya da Kara Komplo, Kafes Arkasında, Ağrı Dağı Efsanesi, İkinci Nöbetçinin Sıkıntıları, Resimli Osmanlı Tarihi, Barışa Şans Verin, Barış Kervanı, Fareli Köyün Kavalcısı, Deli Eder İnsanı Bu Dünya, Oidipus, Yıldızcı Kral ve Soytarısı, Gölgenin Canı, Kafkas Tebeşir Dairesi, Komik-i Şehir Naşit Bey, Kuğunun Şarkısı.

İBB Şehir Tiyatroları, Naşit Özcan’ı Kaybetmenin Derin Üzüntüsünü Yaşıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Antalya Doğal Yaşam Parkı, doğanın ve hayvanların korunması adına önemli bir merkez olmaya devam ediyor. Doğal yaşam alanlarında özgürce dolaşan 1400’den fazla hayvanı barındıran park, 127 farklı türe ev sahipliği yapıyor. Her yıl yüz binlerce ziyaretçiyi ağırlayan Doğal Yaşam Parkı’nda bahar mevsiminin de habercisi olan doğumlar başladı. Doğal Yaşam Parkı Şube Müdürü Dr. Aygül Arsun, yeni doğumlarla parkın neşesinin ve coşkusunun arttığını belirtti.

YAVRU BEREKETİ

Özellikle çocukların ilgisini çeken kuyruklu lemurlardan üç yeni yavrunun doğduğunu belirten Arsun, “Yavrular bir aylık oldular ve anne sırtında zamanlarını geçiriyorlar. Bazıları ağaçlara tırmanarak kendilerini deniyorlar, bir çocuk gibi oynuyorlar” dedi. 

Ayrıca, parkta diğer türlerden de yavruların olduğunu belirten Arsun, “Ceylanlarımız da yavrulama başladı. Dağ keçileri, geyikler, koyunlar ve kuzular hepsi yavruladı. Rakunlarımızın da yeni yavruları var. İlkbaharın sonlarına doğru doğacak yavrularımız var. Baharla birlikte üreme patlaması yaşıyoruz” diye konuştu.

TÜM ÇOCUKLAR DAVETLİ

Arsun, özellikle 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı öncesine denk gelen bu güzel haberle ziyaretçilere bir de müjde verdi. Girişlerin 23 Nisan’da ücretsiz olacağını belirten Arsun, tüm çocukları ve ailelerini parkı ziyaret etmeye davet etti.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Antalya Doğal Yaşam Parkı, yeni yavrularla coşkulu bir bahar yaşıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

“Çankaya’da Yaşamış Yazar ve Şairlerin İzinde” projesi kapsamında son olarak dünyaca ünlü tiyatro yazarı Tuncer Cücenoğlu’nun ismi Kurtuluş’ta yaşadığı eve asıldı.

Çankaya Belediyesi ilçede yaşamış şair, yazar ve sanatçıların isimleri, hayattayken ikamet ettikleri binada ölümsüzleştiriliyor. “Çankaya’da Yaşamış Yazar ve Şairlerin İzinde” adlı proje ile toplumsal birer değer olan kişilerin isimleri ve bilgilerinin yer aldığı tabela yaşadıkları apartmanın girişine yerleştiriliyor. Proje kapsamında son olarak dünyaca ünlü tiyatro yazarı Tuncer Cücenoğlu’nun ismi Kurtuluş’ta yaşadığı eve asıldı. 2019 yılında yaşama veda eden, eserleri İngilizce, Rusça, İtalyanca ve Çince dahil 32 dile çevrilen Cücenoğlu’nun adı artık Çankaya’da yaşayacak. 27 Mart Dünya Tiyatrolar Günü düzenlenen isim törenine Cücenoğlu’nun kızı Gamze Devrim Cücenoğlu da katıldı.

YAZAR VE ŞAİRLERİN İZİNDE
Çankaya Belediyesinin bir ‘ilkler projesi’ olan “Çankaya’da Yaşamış Yazar ve Şairlerin İzinde” kapsamında daha önce de yazar Fakir Baykurt, Cin Ali’nin yaratıcısı yazar Rasim Kaygusuz ve eşi öğretmen Remziye Kaygusuz, Türk Halk Müziği’nin usta ismi Özay Gönlüm ile Altan Öymen, Emin Çölaşan, Enver Ziya Karal, İsmail Hakkı Tonguç, Muammer Aksoy, Orhan Asena, Özay Gönlüm, Semih Sergen, Suna Kan, Talip Apaydın, Üstün Dökmen, Zülfü Livaneli’nin isimleri de yaşadıkları evlere asılmıştı.

CÜCENOĞLU KİMDİR?
1944 yılında Çorum’da doğan Tuncer Cücenoğlu, 26 oyun kaleme aldı ve 4’ü yurt dışından olmak üzere 33 ödül kazandı. Devlet Tiyatroları Edebi Kurul Üyeliği, Türkiye Yazarlar Sendikası ve Uluslararası PEN Türkiye Merkezi üyeliği yapmıştır. Cumhuriyet, Birgün, Habertürk ve Aydınlık gazetelerinde yazıları yayınlanmıştır. Tuncer Cücenoğlu 18 Temmuz 2019’da, İstanbul’da 75 yaşında ölmüştür. Cenazesi Zincirlikuyu Mezarlığı’nda toprağa verilmiştir.
Türk Tiyatrosu’nu tek başına dünyaya taşıyan Cücenoğlu’nun oyunları 37 dile çevrildi 40’ın üzerinde ülkede sahnelendi. 20. yy.’ın en önemli tiyatro yazarlarından biri olarak Avrupa’da antolojilere alınan ilk ve tek Türk tiyatro yazarıdır.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Dünyaca Ünlü Tiyatro Yazarı Cücenoğlu’nun Adı Çankaya’da Yaşıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Mustafakemalpaşa Belediye Başkanı Mehmet Kanar, ilçenin bereketli topraklarını katma

değeri yüksek ürünlerle buluşturdu.

Üreticiye alternatif ürünler sunmak için oluşturduğu örnek uygulama bahçesi ile 25 farklı

Tıbbi Aromatik Bitkiyi üreticiye kazandıran Başkan, 1500 dekar atıl araziye bamya, yaban

mersini, kara mürver, lavanta ekimi yaparak, tarımda fark yarattı. Bal ormanı, Arı Borsası,

örnek uygulama bahçesi ve ipek böceği ile katma değeri yüksek alternatif ürünler ile tarımı

zenginleştiren projeleri hayata geçirdi.

“Tarımda dünya markası Mustafakemalpaşa” hedefi doğrultusunda önemli ve yoğun

çalışmalara imza atarak, Tarım ve Kırsal Kalkınmayı Destekleme Kurumu tarafından 42

projeden aldığı 5.134.568.62 Avro tutarında ki destek ile tarımda aslan payı

Mustafakemalpaşa’nın oldu. Alternatif ürünleri üreticiyle buluşturan Başkan Kanar, ürünlerin

yanı sıra tam 3200 kişiye proje, destek ve bilgilendirme sağladı.

Tarımın yanı sıra hayvancılıkla uğraşan hemşehrileri için özel proje üreten Başkan Kanar,

Koyun Yıkama Makinesi ile Türkiye’ye örnek oldu. Arı Borsası projesiyle Arıcılık sektörüne

canlılık getiren Başkan Kanar, ‘’ Arıcılık faaliyetlerini hayata geçirdiğimiz Lütfiye ve

Çaltılıbük Bal Ormanlarımız ile tarıma yeni bir soluk getirdik. Mustafakemalpaşa’da tarımsal

hizmetler müdürlüğümüz ile üreticimizin her an yanında olduk. Tarım markası

Mustafakemalpaşa’da uygulama bahçemiz ile yüzlerce üreticimize alternatif ürünler önererek,

tarıma yeni bir soluk kazandırırken, bir çok üretici kadına istihdam sağladık. Tarımsal

Hizmetler Müdürlüğümüzün vermiş olduğu eğitimler sayesinde doğru tarım teknikleriyle

üreticimiz zarara uğramadı. Yeşil Bursa’mıza yakışır bir tarımı Mustafakemalpaşa’mıza

getirdik. ’ifadelerini kullandı.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Mustafakemalpaşa tarımda en bereketli dönemini yaşıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Profesyonel destek alın!

Ne yazık ki kişiler duygusal tükenmişlik yaşadıklarını fark edemiyor ya da geç fark edebiliyorlar. Farkına varılsa da destek alma konusunda kişiler daha az adım atabiliyorlar. Bunun temel sebeplerinden biri ve en önemlileri duygusal tükenmişliğin anksiyete ya da depresyon benzeri ruhsal hastalıklar kadar önemsenmemesi, problemleri çok fazla büyüttüklerine dair manipüle ediliyor olmaları ya da duygusal tükenmişliği normalleştiriyor olmaları olabilir. Ne yazık ki genellikle duygusal tükenmişliğin son aşamalarında yani kayıplar arttıkça kişiler destek için terapiye başvurabiliyorlar. Hâlbuki duygusal tükenmişlik profesyonel yardım gerektiren bir durumdur. Psikoterapi özellikle kişinin stresini yönetebilmesi için baş etme mekanizmalarını gelişte bilmesine yardımcı olabilmektedir. 

Duygusal tükenmişlik belirtileri nelerdir?

Duygusal tükenmişlik yaşayan kişilerde; sürekli yorgun ve enerjisiz hissetme hali, iştah ve uykuda işlevsel olmayan değişimler, kalp çarpıntısı ve nefes darlığı gibi fiziksel semptomlar, özel yaşama ya da iş yaşamına karşı ilgisizlik ya da isteksizlik, kişinin kendisini değersiz ve yetersiz hissetmesi, kontrol etmekte güçlük yaşadığı kaygı duygusunun olması, iş hayatı gibi günlük işlevselliğinde düşüşlerin olması, kendisi sosyal ortamlardan izole etmek gibi belirtiler temel olarak görülebilinir.

Duygusal tükenmişlikle başa çıkabilmek için neler yapılabiliriz?

1.Yaşadıklarının fark etmek; 

Kendinize ‘’Ne yaşıyorum hangi duyguları en çok hangi olay durum ya da kişilerin yanında hissediyorum?’’ gibi sorulara cevap bularak belirtilerinizi tanımlayabilirsiniz.

2.Sosyal destek kaynakları; 

Aile ve arkadaş gibi sosyal destek sistemleriyle iletişim halinde olmak, duyguları paylaşmak ve gerekli görülen durumlarda onlardan destek almak oldukça önemli.

3. Değişim için harekete geçmek;

Probleme neden olan kaynağı belirledikten sonra değişim için harekete geçecek adımlar atmak önemli. Örneğin bu durum romantik ilişkide ki bir duygusal tükenmişlik ise partnerinize bunu ifade etmek, çözüm önerilerini konuşmak, uzman desteği almak ya da ilişkiyi sonlandırabiliyor olmak atılacak adımlara örnek olarak verilebilir. 

4.İş ve Özel hayat dengesini sağlayın; 

Yeterlilik (iş hayatı, sorumluluklar) ve keyif (aktivite, hobiler) alanlarınız arasında denge sağlamak duygusal tükenmişlik üzerinde koruyucu bir rol oynayacaktır. 

5.Düzenli spor ve dengeli beslenme; 

Ruh ve beden bütündür. Duyguların değişmesi için çoğu zaman davranış değişikliğinde bulunmak kişiyi hissettirebilir. Duygusal tükenmişlik yaşayan kişilerde daha az istek ve hareketsizlik kişilerin tükenmişliği daha yoğun yaşamalarına neden olabilmektedir.

5.Gevşeme egzersizleri;

Stres düzeyini azaltıcak nefes egzersizi, meditasyon ve aşamalı kas gevşetme gibi tekniklerden faydalanın. 

6.Profesyonel destek alın; Bazen yorulabilir olduğunuzdan daha güçsüz hissedebilirsiniz. Bazı duygularla baş etmek normalden daha zor gelebilir. Bu son derece normal ve doğal bir durumdur. Destek almak herkes kadar bu süreçte sizin de hakkınız. Hissettiğiniz duyguları küçümsemeyin ruh sağlığınızı önemseyin ve destek almaktan çekinmeyin. 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Sürekli Yorgunsanız Dikkat! Duygusal Tükenmişlik Yaşıyor Olabilirsiniz yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Konya Büyükşehir Belediyesinin öğrencilere yönelik faaliyetlerinden olan Bilgehanelerde yeni dönem heyecanı yaşanıyor.

Öğrencilerin milli ve manevi yönden gelişmesi için faaliyetlerini sürdüren Bilgehaneler, her dönem olduğu gibi 2023-2024 eğitim-öğretim yılı güz döneminde de öğrencilerden yoğun ilgi gördü. Yeni dönemde kayıt oluşturan 10 bin 134 öğrenci, şehir merkezinde 14, ilçelerde 10 olmak üzere 23 Bilgehanede eğitim almak için yerlerini alırken öğrenciler hafta içi okul öncesi veya sonrasında, ya da hafta sonu olmak üzere iki farklı grupta Bilgehane hizmetlerinden yararlanabilecek.

Bilgehanelere kayıt olan öğrenciler ve aileleri, yeni dönem öncesi oldukça heyecanlı olduklarını belirterek, her zaman eğitime destek olan ve öğrencilerin yanında olan Konya Büyükşehir Belediye Başkanı Uğur İbrahim Altay’a teşekkürlerini iletti. 

Konya Büyükşehir Belediyesi Atabey Gençlik Projesi çatısı altında hizmet veren Bilgehaneler, 4. sınıftan 8. sınıfa kadar öğrencilere milli-manevi eğitimler, ders destek programları, atölye ve etkinlikler düzenliyor. Ayrıca 4. sınıflara Hafızlık Hazırlık Programı ve 8. sınıflara LGS Hazırlık Programı ile de öğrencilerini yarınlara hazırlıyor.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Bilgehanelerde 10 Binden Fazla Öğrenci Yeni Dönem Heyecanı Yaşıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Sanatçı, 29 Eylül 2023 Cuma günü Giresun Tirebolu Domaçlı Mahallesi Yeniköy Camii’nde öğle namazını müteakiben kılınacak cenaze namazının ardından Domaçlı Aile Mezarlığı’nda toprağa verilecektir.

Seda Fettahoğlu Kimdir?

1979 yılında dünyaya gelen Seda Fettahoğlu, Trabzon Anadolu Lisesi’ni 1997 yılında bitirdi. Ardından Bilkent Üniversitesi Tiyatro Bölümü’nü tamamlayarak 2002’de buradan mezun oldu. İngilizce bilen Seda Fettahoğlu, kariyeri boyunca İstanbul Şehir Tiyatroları’nda birçok oyunda rol almıştır.
 

Şehir Tiyatroları’nda Rol Aldığı Oyunlar

Midas’ın Kulakları
Küçük Nasrettin
Ferhad İle Şirin
Kırmızı Pazartesi
Numan Nokta Net
Bakhalar
İşgal Altındaki Masallar
Mefisto
Düş Oyuncakları
Trafik Canavarını Gördünüz Mü?
Ceza Kanunu
Sokak Kedileri
Oyunun Oyunu
Surname 2010
Mutfak Söyleşileri
Keloğlan
12. Gece

Sinema, Tv

“Çatı Katı”, “Sihirli Annem”, “Dolunay”, “Savcının Karısı”, “Koçum Benim”, “Yalan Dünya”, “Çocuklar Duymasın”

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

İBB Şehir Tiyatroları Seda Fettahoğlu’nu kaybetmenin derin üzüntüsünü yaşıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Saygı duruşu ve İstiklal Marşı ile başlayan 36. Ahilik Haftası kutlama programında Selçuk Esnaf ve Sanatkârlar Odası Başkanı Okan Kamak Ahilik Haftası’na dair bir konuşma yaptı.  Ahiliğin esnaf birliğinin ötesinde bir kavram olduğunu belirten Kamak Efes Selçuk esnafına bereketli ve bol kazançlar diledi.

Selçuk Mesleki Eğitim Merkezi Müdürü Nevin Sayın,  Ahiliğin ekonomik açıdan olduğu kadar toplumsal açıdan da önemli bir örgütlenme olduğunu belirterek; “Ahilik sanatın, ticaretin ve mesleğin, güzel ahlakın doğrulukla yoğrulduğu, kökleri çok eskilere dayanan bir geleneğimizdir diyerek modern dünyada yer edinen tüketici hakları, kalite gibi kavramlar ve bu kavramların denetimini sağlayan kurumların temelinin ahilik teşkilatı aracılığıyla ticaret hayatına yerleştiğini belirtti.

YARININ ESNAFLARINI YETİŞTİRMEK BİZİM GÖREVİMİZ

Selçuk İlçe Milli Eğitim Müdürü Ali Serkan Atlan Ahilik Haftası sebebiyle mesleki eğitimin esnaflığın devamı açısından önemine dikkat çekerek; “Ahilik bu topraklarda esnafların örgüt altında toplanması amacıyla kurduğu bir birliktir. Bu birliğin temeli, doğru ticaret, ahlaklı ticaret daha da önemlisi yardımlaşmadır” dedi. Gelecek kuşakların zanaat ve meslek öğrenmesi açısından mesleki eğitimin önemine dikkat çeken Atlan, mesleki eğitimin milli eğitimin önemli görevlerinden biri olduğunun altını çizdi.

GIDA DAYANIŞMASINA İLK DESTEK ESNAFTAN

Efes Selçuk’ta Ahilik kültürünün yaşadığını belirten Başkan Ceritoğlu Sengel; “Çocuklar için gıda dayanışmasına başladığımızda geçen sene esnaf odası bizim ilk iştirakçimiz, esnaflarımız ilk bağışçılarımızdı. Aslında bu şunun bir örneğiydi. Biz gıda dayanışması demiştik. Ama aslında dayanışarak birçok problemi ortadan kaldırabileceğimizi fark ettik. Cömertlikten vazgeçmeden ama her şeyden önce vicdani sorumluluğumuzla gönlümüzü açarak yan tarafa el uzatarak elini sıkmadan, yumuşakça birlikte adım atarak Ahilik Haftamız kutlu olsun” dedi. 

Efes Selçuk Kaymakamı Oğuz Alp Çağlar esnafın toplumsal hayatın merkezi olduğunu belirterek; “Tarih boyunca kasabalar pazarların etrafında kurulmuştur. Pandemide de gördük ki esnafsız hayat tatsız tuzsuz. Geldiğimiz şartlar itibariyle çıraklık eğitimimizin önemi daha fazla anlaşılıyor. Ahilik Haftamızın tüm kesimlere mutluluk, huzur getirmesini, esnafımıza kutlu olmasını diliyorum” dedi.

 Yapılan konuşmaların ardından Ahilik Haftası Kutlaması şed kuşanma temsili tören gösterisi ile sona erdi.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

“Başkan Ceritoğlu Sengel: Ahilik Kültürü Efes Selçuk’ta Yaşıyor” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Emirates’in rezervasyon trendleri önümüzdeki aylarda da uçuş ağı genelinde uluslararası seyahat talebinin yüksek seyredeceğini gösteriyor. Dubai, yolcuların en çok rağbet ettiği uçuş noktalarından biri olmayı sürdürüyor. Yaz döneminde iki milyon yolcu yıl boyu süren etkinliklerin ve organizasyonların keyfini çıkarmak için havayolunun merkezi olan bu eşsiz şehre akın etti. Bu dönemde Emirates ile Dubai’ye gelen yolcu trafiği sağlayan ülkeler arasında İngiltere, Hindistan, Almanya, Pakistan, Suudi Arabistan, Çin, Mısır ve Kuveyt yer alıyor. Emirates ile Dubai’ye seyahat eden ziyaretçilerin %35’inden fazlasını aileler oluştururken, yolcular şehrin olağanüstü turistik yerlerini ve cazibe merkezlerini keşfetmek için şehre ortalama iki haftadan fazla zaman ayırıyorlar. 

Havayolu, bu kış sezonunda global konferanslar, dünya çapında spor organizasyonları ve daha birçok etkinlikle dolu bir takvim sunan Dubai’ye seyahat talebinde bir artış daha bekliyor. Şehir, 2023’ün ilk altı ayında 8,5 milyondan fazla uluslararası ziyaretçiyi ağırlarken geçen yılın aynı dönemine göre ziyaretçi sayısını bir milyonun üzerinde artırdı.

Emirates Ticari İşler Direktörü Adnan Kazım konuya ilişkin şu açıklamalarda bulundu: “Pek çok pazarda yaşam maliyetinin yükselmesi nedeniyle oluşan baskılara rağmen, uçuş ağımız genelinde seyahat talebi güçlü ve dirençli seyrediyor. Bu, insanların iş, eğlence, eğitim veya sevdiklerini ziyaret amacıyla seyahat etmeye verdiği değeri ve uluslararası hava bağlantısının toplumlar için ne kadar vazgeçilmez olduğunu gösteriyor.”

Kazım sözlerine şöyle devam etti: “Uçuş programlarını eski yoğunluğuna çıkaran ilk havayolu şirketlerinden biri olan Emirates, yolcu talebini karşılamaya hazır olmanın yanı sıra evimiz ve merkezimiz olan Dubai’nin cazibesini kullanarak ziyaretçi çekmek için sektördeki iş ortaklarıyla yakın temas halinde çalıştı. Başta premium kabinler olmak üzere, tüm kabin sınıflarında ürünümüzün yolcular tarafından güçlü bir seviyede tercih edildiğini görmekten mutluluk duyuyoruz. Emirates olarak, ürün ve hizmetlerimizin yanı sıra global uçuş ağımızın operasyonlarına verimli bir şekilde  yatırım yaparak yolcularımıza ödedikleri ücretin karşılığını en iyi şekilde vermeye devam ediyoruz.”

Emirates, Haziran-Ağustos döneminde 140 şehirden yaklaşık 50 bin gidiş-dönüş uçuşu gerçekleştirerek 14 milyondan fazla yolcu taşıdı. 

Emirates, 157 havayolu ve demiryolu iş ortağı sayesinde yolculara 100 ülkede 800’den fazla şehre kendi global uçuş ağının ötesinde kolay ve geniş kapsamlı ulaşım imkânı sunuyor.  

Emirates bu yaz: 

•Uçuş ağındaki yeni varış noktası Montreal’e (Kanada) günlük seferlere başladı. 

•Yaz sezonu talebini karşılamak için 12 şehre ek sefer düzenledi: Atina, Brisbane, Bangkok, Kuala Lumpur, Amsterdam, Budapeşte, Bologna, Medine, Cidde, Entebbe, Venedik ve Shanghai.  

•Birmingham, Nice, Taipei ve Shanghai’a günlük A380 seferlerini yeniden başlattı. 

•Endonezya’da bir ilke imza atarak Bali’ye A380 seferlerini başlattı. 

•Singapur, Los Angeles ve Houston’a Premium Economy koltuklarını sunan en yeni 4 sınıflı A380 uçağıyla seferlere başladı. 

•Kenya Airways, Air Canada ve Philippine Airlines ile yeni interline anlaşmaları duyurdu ve ortak uçuş anlaşmalarının kapsamını genişletti. 

Emirates Hakkında: 

Emirates, dünyayı global merkezi olan Dubai aracılığıyla birbirine bağlayan, dünyanın en hızlı büyüyen havayolu şirketlerinden biridir. Emirates, bugüne kadar 500’ün üzerinde uluslararası ödül kazandı. Modern, verimli ve rahat uçaklarıyla 1987 yılından beri Türkiye’deki yolcularını Dubai üzerinden dünyaya bağlıyor. Emirates, ikonik çift katlı süperjumbo Airbus A380 ve Boeing 777 – 300ER uçakları ile İstanbul Havalimanı’ndan haftada toplam 21 sefer gerçekleştiriyor.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Emirates en yoğun yaz dönemlerinden birini yaşıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Beyinde kan akımı geçici olarak azalıyor

Senkop (bayılma) beyin kan akımının geçici olarak azalması sonucu gelişen, birkaç dakika süren, geçici şuur ve duruş (postür) kaybı olarak tanımlanır. Yani hasta bayılma sırasında şuuru kaybolduğundan olup biteni hatırlayamaz ve postür kaybı nedeni ile düşer. Her 4 kişiden biri hayatı boyunca en az 1 kez senkop yaşamaktadır.

Senkop farklı nedenlerle ortaya çıkabiliyor

Senkopun kendisi bir hastalık değildir. Altta yatan bir hastalığın veya durumun sonucu olarak ortaya çıkar. En sık senkop nedeni olan durumlar;

• Kalp ile ilgili nedenler
• Kalp dışı nedenler

   1.Kalbe bağlı nedenler:

• Kalp ritim bozuklukları
• Kan basıncının düşük olması (hipotansiyon)
• Kalp kapak hastalıkları ve kalp kası hastalıkları ve kalp hastalıkları 

2.Kalbe bağlı olmayan senkop nedenleri:

Vazomotor senkop (nörokardiyojenik senkop): Vazovagal senkop, aşırı ağrı hissi, kalabalık ve sıcak bir alanda ayakta durma, kan görme, sıcak duş alma, işeme, dışkılama gibi bir takım uyarılarla tetiklenebilir.  Vazovagal senkop öncesinde genellikle baş dönmesi, bulantı, terleme, kulak çınlaması, göz kararması gibi belirtiler görülür.

Karotis sinus senkopu: Beyini besleyen önemli bir damar olan ve boyunda bulunan karotis arterin 2’ye ayrıldığı yere karotis sinüs adı veriliyor. Burası basıya uğrarsa kalp hızında yavaşlama ve kan basıncında düşme olur. Bu çoğunlukla bir probleme neden olmaz fakat bazı hastalarda bu basıya cevap aşırı olabilir (karotis sinüs hipersensitivitesi) ve bunun sonunda ani bilinç kaybı olabilir. Hassas olan kişilerde başı yana çevirme, boyna sıkı takı takma veya boynu sıkan kıyafetler giyme nedeniyle senkop oluşabilir.

Defekasyon ve işeme senkopu: Dışkılama ve işeme sırasında meydana gelen bayılma nöbetleridir. İşeme senkopu sıklıkla gece idrarını yapmak için uyanan ileri yaş erkeklerde görülür. Mekanizmasının mesanenin aşırı dolmasının ardından ayakta-hızlı işeme ile mesanenin boşaltılması sırasında tansiyon değerlerinin hızlı düşmesi olduğu düşünülmektedir. 

Öksürük veya katılarak gülme ile ortaya çıkan senkop: Refleks senkop türü içerisinde yer almaktadır. Duygusal boşalmalarla tetiklenebilen bir bayılma türüdür. 

Psikojenik nedenlerle ortaya çıkan senkoplar (panik atak, konversif nöbetler): Panik atak, konversif nöbetler gibi durumlar gibi psikojenik nedenler sonucu ortaya çıkan bayılmalardır. 

Sebebi bilinmeyen senkoplar:   Bu durum senkop vakalarının üçte birini oluşturur ve tüm araştırmalara rağmen senkop nedeni tespit edilemez.

Altta yatan bir hastalığın bulunmadığı bazı senkopların nedenleri şöyle sıralanmaktadır:

• Dehidrasyon
• Yoğun duygusal stres
• Endişe
• Korkmak
• Ağrı
• Açlık
• Alkol veya uyuşturucu kullanımı
• Hiperventilasyon (çok fazla oksijen solumak ve çok fazla karbondioksitten çok hızlı kurtulmak)
• Güçlü bir şekilde öksürme, boynu döndürme veya sıkı bir yaka takma (karotis sinüs aşırı duyarlılığı)
• İdrar yapma (işeme senkopu)

Postural Ortostatik Taşikardi Sendromu (POTS)

Postural-ortostatik taşikardi sendromu, kişi oturduktan veya yattıktan sonra aniden ayağa kalktığında meydana gelen çok hızlı kalp atış hızından (taşikardi) kaynaklanmaktadır. Kalp atış hızı dakikada 30 vuruş veya daha fazla hızlanabilir. Artış genellikle ayakta durduktan sonra 10 dakika içinde gerçekleşir. Bu durum en çok kadınlarda görülür ancak erkeklerde de ortaya çıkabilmektedir. 

Çarpıntı, bulantı, kusma senkop nedeni olabilir

Senkop öncesinde (presenkop dönem) hastalarda genellikle çarpıntı, bulantı, kusma,  baş dönmesi, soğukluk-solukluk, terleme, şaşkınlık yakınması vardır. Kişi eğer bu belirtileri tanıyor ise hissettiği sırada oturabilir ya da ayaklarını yukarı kaldırıp uzanabilirse presenkop bulguları gerileyip senkop ortaya çıkmayabilir. Eğer kişi bayılırsa şuur ve postür kaybıyla meydana gelen senkop sonucu kişide düşüş yaşanmaktadır. 

Senkop tanısı için olay yakınındaki kişiler dinleniyor

Senkop tanısı için en önemli adım hastanın ve olay sırasında yakınında bulunan kişilerin dinlenmesi, tıbbı geçmişe yönelik ayrıntılı öykünün alınması ve ardından fizik/ nörolojik muayenedir. Öykü ve fizik muayene sonrasında gerekirse kardiyolojik incelemeler (muayene/EKO/EKG/ ritim ve tansiyon holter, tilt table testi) ve nörolojik incelemeler (Beyin tomografisi veya MRI, EEG (epileptik nöbet ile benzeyen senkoplarda) yapılır.

Tedavi kişiye özgü planlanmalıdır 

Senkop tedavisi hastanın ve hastalığın özelliklerine göre değişmektedir. Özellikle hastanın yaşına, bayılma sırasındaki şikayetlerine ve altta yatan hastalıklara göre değişmektedir. Genelde çoğu kişide senkop nedensiz ve bir kereye mahsus yaşanabilmektedir. Ancak sık tekrarlayan vakalarda altta yatan neden kalp damar hastalıklarıyla veya diğer başka hastalıklarla bağlantılı ise bu hastalıklar tedavi edilmektedir. 

Doğru tanı ve tedavi planlaması ile senkop yönetilebilir ve kontrol altına alınabilir tıbbi bir sorundur. Bir senkop atağı geçirildiğinde bir başka nöbet geçirme olasılığı yaklaşık %30’dur. Başka bir atak geçirme riski ve durumun kişiyi nasıl etkilediği, nedenleri ve yaş, cinsiyet ve sahip olunan diğer tıbbi problemler dahil olmak üzere çeşitli faktörlere bağlıdır. 

Bayılma her zaman önlenemeyebilir

Bayılma her zaman önlenemeyebilir. Bayılacak gibi hissediyorsanız, uzanın ve bacaklarınızı kaldırın. Bu eylem, yerçekiminin beyninize kan akışını sürdürmesini sağlar. Eğer yatamıyorsanız, oturun ve kendinizi daha iyi hissedene kadar başınızı dizlerinizin arasına koyun.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Her 4 Kişiden 1’i Hayatında En Az 1 Kez Bayılıp Geçici Şuur Kaybı Yaşıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Ekonomik kalkınmışlık düzeyi ne olursa olsun küçük ve orta ölçekli işletmelerin, ülke ekonomisi için vazgeçilmez bir unsur olduğu bilinmektedir. Önemli rollere sahip olan KOBİLER; ekonomiye dinamizm kazandırma, istihdam sağlama ve yeni iş olanakları yaratma, esneklik ve yenilikleri teşvik etme, bölgesel kalkınmayı canlandırma ve hızlandırma, rekabetin korunması, yabancılaşmanın azaltılması gibi alanlarda gücünü göstermeye devam ediyor. Finans uzmanları milli gelire katkı sağlayan KOBİ’lerin; doğru finans haritası ile karlılık sağlayabileceğinin, yurt içi ve yurt dışı pazarda iş hacmini büyütebileceğinin ve uzun vadeli değer yaratabileceğinin altını çiziyor.

KOBİ’ler için doğru finansal yönetim nasıl olmalı?

Günümüzde, küreselleşme ile birlikte gelişmiş ve gelişmekte olan ülkeler, KOBİ’lerin sosyal ve ekonomik değişimlere uyum gösterme esnekliklerinin ve yeteneklerinin öneminin daha fazla farkına varırken, rekabet güçlerini ve teknolojik düzeylerini artırıcı yönde teşvik tedbirleri uygulamalarına ağırlık vermektedirler. Pazarda var olmak ve sürdürülebilir büyüme sağlamak isteyen KOBİ’ler ise ya finansmana ulaşamıyor ya da finansını yönetemiyor ve gizli iflasa sürükleniyor.

Doğru finansal yönetimin önemine dikkat çeken Finansal Yönetim Danışmanı Bikem İnce İnanç: KOBİ’lerin yaşadığı sorunların başında; ekonomik istikrarsızlık, kontrolsüz büyüme, vade uyuşmazlıkları, finansmana erişim ve kullanım zorlulukları ile KOBİ’lerin kendi yapılarından kaynaklanan sorunlar geliyor. KOBİ’lere en önemli tavsiyem, muhasebe ve finansın farklı alanlar olduğunu bilerek hareket etmeleri olacaktır. Maalesef ülkemizde işletmeler muhasebe odaklı şekilde, finansın muhasebe ile aynı şey olduğu yanılsaması ile hareket ediyorlar. Oysa bu iki alan birbirinden farklı ama omuz omuza çalışması gereken iki ayrı disiplin olarak karşımıza çıkıyor. Kısaca özetlemek gerekirse muhasebe olmuş bitmiş para ve para türevindeki tüm işlemleri devlete belli bir yasaya göre beyan eden birim iken, finans henüz olmamış/gerçekleşmemiş finansal hareketlerle ilgili tahminlemeler ve planlamalar yaparak işletme için gidiş yolları tasarlayan ve bu sayede karlılık artışı elde etmeyi hedefleyen birimdir. Kısacası muhasebe işletmenin geçmişi ile, finans ise geleceği ile ilgilenir. İşletmenizin geleceğine yönelik adımları çok önceden olası senaryolara göre planlamak, düzenli olarak planlanan ve gerçekleşenleri kıyaslayarak hareket etmek uzun vadede işletmeye karlılık ve verimlilik artışı olarak dönecektir.

Analizler sonucu karşımıza çıkan sayıların aslında işletmeye anlatmak istediği şeyler vardır. Sayıların bize anlatmak istediklerini doğru yorumlayarak gereken önlemleri almak, şüphesiz olağandışı durumlara hazır olmamızı ve karlılık artışı elde etmemizi sağlayacaktır. İşletmelerin finansa gereken önemi verdiğinde sürdürülebilir şekilde büyümesi çok daha kolay olacaktır. Tüm işletmelerin bu farkındalığa kavuşmalarını ve finansal verileri göz önünde bulundurarak hareket etmelerini tavsiye ederim.’ Sözlerine yer verdi.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Kobiler finansmana erişim güçlüğü yaşıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

El sanatlarından müziğe uzanan farklı branşlardaki kurslardan bin 200’den fazla üye yararlanırken, Tiyatro Kulübü ve Kitap Kulübü buluşmaları da yoğun katılımlarla gerçekleştirildi.

İleri yaşlardaki yurttaşların sağlıklı bir yaşam sürmesi için çalıştıklarını söyleyen Karşıyaka Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay,  “Büyük Karşıyaka ailemizin çınarlarını nitelikli hizmetlerle buluşturmaktan mutluluk duyuyoruz. Her zaman yanlarında olmaya devam edeceğiz” dedi.

AKTİF YAŞAMA KAPI AÇILDI

Üye sayısı 2 bin 700’ü aşan Bilge Çınarlar Sağlıklı Yaş Alma Merkezi, Eylül 2022-Mayıs 2023 tarihleri arasında devam eden sezon boyunca 18 farklı kursa ev sahipliği yaptı. Alanında uzman eğitmenler tarafından verilen resim, ahşap süsleme, kağıt rölyef, üç boyutlu perspektif, quilling, zihin ve beden egzersizleri, salon dansları, halk oyunları, Türk Sanat Müziği, Türk Halk Müziği, satranç, örgü, akıl ve zeka oyunları, briç, İngilizce, Almanca, Fransızca ve cam altı boyama kursları, üyelerden yoğun ilgi gördü. Mavişehir’deki merkezde gerçekleşen kurslara katılan çınarlar, hem sosyal hayata katılıp kaliteli vakit geçirme fırsatı buldu hem de zihinsel ve fiziksel olarak daha aktif hale geldi. Kursların sezon finali ise renkli konser ve sergilerle gerçekleştirildi.

TİYATRO VE KİTAP KULÜPLERİ

Tiyatro Kulübü ve Kitap Kulübü de merkezin en çok rağbet gören çalışmaları arasında yer aldı. Kitap Kulübü, merkez üyelerinden moderatör Mürşit Gündüz Özsoy’un destekleriyle belirledikleri kitaplar üzerinden Çatı Bostanlı’da belli aralıklarla buluşmalar düzenledi. Ayrıca kulüp üyeleri, İzmir Kültür Sanat Fabrikası’nda bir şiir dinletisi de sundu. Tiyatro Kulübü ise merkezin üyesi olan Perinur Olgun’un anne ve babasının hikayelerini çalışarak Hikmet Şimşek Sanat Merkezi’nde bir gösteri sahneledi.

YAZ DÖNEMİNE ÖZEL KURSLAR

İleri yaşlı bireylere ikinci baharlarını yaşatan Bilge Çınarlar Sağlıklı Yaş Alma Merkezi, yaz döneminde kurslara devam etmek isteyen çınarlar için de bir program hazırladı. Talepler doğrultusunda merkezde bu yaz zihin ve beden egzersizleri, resim, el sanatları, akıl ve zeka oyunları, İngilizce, Türk Halk Müziği, Türk Sanat Müziği ve diksiyon branşlarında kurslar gerçekleşecek. Ayrıca çınarlar yaz döneminde psikolojik danışmanlık ve kütüphane gibi çeşitli olanaklardan yararlanmaya da devam edebilecek. Tüm bu hizmetler hakkında bilgi alıp üye olmak isteyen 60 yaş ve üzeri Karşıyakalılar, 05468292813 numaralı telefondan merkeze ulaşabilecek.

“ÇINARLARIMIZDAN GÜÇ ALIYORUZ”

Karşıyaka’nın çınarlarına her zaman en güzel ve nitelikli hizmetleri sunmak için çalıştıklarını vurgulayan Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay “İleri yaşlardaki büyüklerimiz bizim en değerli varlıklarımız. Bize güç veren, yolumuzu aydınlatan çınarlarımızın evlerinden çıkıp sosyal yaşama katılmalarını ve aktif bir yaşam sürmelerini çok önemsiyoruz. Belediyemizin en iyi hizmet veren tesislerinden biri olan Bilge Çınarlar Sağlıklı Yaş Alma Merkezi, bu anlamda büyüklerimize çok güzel imkanlar yaratıyor. Hem katılımları ile çabalarımızı anlamlı kılan çınarlarımıza, hem de onlara özveriyle hizmet veren çalışanlarımıza çok teşekkür ediyorum. Büyüklerimizin daha sağlıklı, huzurlu ve mutlu bir yaşam sürmesi için elimizden gelen tüm gayreti göstermeye devam edeceğiz” dedi.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Karşıyaka’nın çınarları ikinci baharı yaşıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Siber güvenlik stratejilerinin önemli bir parçası olan felaket kurtarma ve iş sürekliliği, müşteri güveni ve itibarın korunması noktasında kritik önem taşıyor. Geleneksel felaket kurtarma uygulamaları söz konusu olduğunda, ikincil bir veri merkezini yönetmek zaman alıcı ve maliyetli olabiliyor. BT departmanları da artık maliyetin çok altında hızlı kurtarma süreleri için bulutun gücünden yararlanıyor. Kuruluşların %93’ünün verilerle ilgili bir iş kesintisi yaşadığını ortaya koyan IDC’nin Fidye Yazılımlarının Durumu ve Felakete Hazırlık raporu, iş sürekliliği planlamasının gerekliliğini gözler önüne seriyor. Siber koruma alanında küresel bir lider olan Acronis, iş kesintisi yaşayan kurumlar için bulut felaket kurtarmanın önemini 4 maddede sıralıyor.

Verileriniz Üzerinde Tam Kontrol Sahibi Olun

Bulut depolama, kritik dosyaları ve programları yedeklemenin en esnek ve uygun maliyetli yolu olarak karşımıza çıkıyor. Verilerin üzerinde tam kapsama ve kontrole sahip olmayı mümkün kılan bulut kurtarma uygulamaları, yedekleme stratejilerinin bir parçası haline geldiğinde güvenlik söz konusu olabiliyor. Kuruluşların %93’ünün verilerle ilgili bir iş kesintisi yaşadığını ortaya koyan IDC raporunda, BT ve iş liderlerinin yalnızca %28’i yedekleme sistemlerinin verileri kurtarma becerisine tam olarak güvendiğini ifade ediyor. Siber koruma alanında küresel bir lider olan Acronis, iş kesintisi yaşayan ya da bu riske sahip olan kurumlar için bulut felaket kurtarma uygulamalarının sağladığı 4 faydayı paylaşıyor.

1. Veri yedekleme ve kurtarma: Verilerin güvenli bir bulut ortamında saklanması, onları dünya çapında erişilebilir hale getiriyor. Erişilebilirlik düzeyi, herhangi bir felaket durumunda verileri yedeklemeyi ve kurtarmayı sağlıyor. Gereksinimlere göre özelleştirilmiş çözümler tedarikçiyle kararlaştırılabiliyor ve hizmet talep üzerine sunulabiliyor. Tedarikçilerin genel olarak tam, aşamalı ve farklılaştırılmış yedekleme seçenekleri vardır. Herhangi bir bilgi kaybı, verilerin zarar görmesi veya sistem arızası meydana gelirse, bulut çözümleri sayesinde veriler birkaç dakika içinde kurtarılabiliyor.

2. Minimum kesinti süresi: Kurumlar, teknolojideki gelişmelere rağmen iş kesintileri yaşayabiliyor. İşletmelerin kesinti sürelerini yönetmek için bir planın olması oldukça önem taşıyor. Bulut yazılımları, herhangi bir felaket durumunda verileri geri yükleme konusunda hızlı çalıştığından, kurumlar sistemleri düzeltme maliyetinden tasarruf eder. Gelir kaybı, uyumluluk hatası, müşteri memnuniyetsizliği ve kesinti süresinden kaynaklanan zarar görmüş itibar gibi önemli etkilerden kendini korur.

3. Maliyet verimliliği ve ölçeklenebilirlik: Masaüstü tabanlı sistemlerle karşılaştırıldığında, bulut tabanlı yazılımlar yüksek ölçeklenebilirlik ve maliyet verimliliği sunuyor. Gerektiğinde ölçeklendirme esnekliği sunan bir sisteme sahip olmak her sektör ve işletme için oldukça önemli. Fiziksel sunucuların satın alınması, bakımı ve güncellenmesi gibi yatırımların maliyetini ortadan kaldıran bulut kurtarma uygulamaları gereksiz harcamaların önüne geçiyor. 

4. Fiziksel altyapı bağımlılığını en aza indirme: Bulut tabanlı çözümler, fiziksel altyapıya olan bağımlılıkları en aza indiriyor. Bunun bir avantajı da fiziksel sunucular arasında yük devretme ile uyumluluğun sağlanabiliyor olması. Bulut felaket kurtarma uygulamaları, işletmelerin kendi fiziksel sunucularına ve veri merkezi altyapısına yatırım yapma ihtiyacını da ortadan kaldırıyor.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Şirketlerin Yüzde 93’ü İş Kesintisi Yaşıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Mustafakemalpaşaspor Belediye U13, U14, U15 yaş kategorilerinde toplam 64 farklı altyapı oyuncuları, katıldıkları spor müsabakalarında, Mustafakemalpaşa ilçesini başarılarıyla temsil ediyor. U18 grubu lisanslı 22 genç 2. Olarak 1. Kümeye yükselmeye hak kazanırken, sezon boyunca A Takım çalışmalarına alınmıştır. U15 takımı sezon bitimine bir maç kala Elit Lige yükselme başarı göstermiştir. U14 takımını oluşturan Mustafakemalpaşa Ortaokulu Bursa ikincisi olarak Türkiye gruplarına katılmaya hak kazanarak ilçeyi gururlandırmış. İller arası düzenlenen karate şampiyonasında turnuvada 5 madalya kazanarak ilçeyi gururlandırırken, Balkan Karate Şampiyonasında Yiğit Elma Türkiye’yi temsilen şampiyonada yerini alacak.

Mustafakemalpaşaspor Belediye Başkan Yardımcısı ve Kulüp Başkanı Ercan Leblebici, ‘’ Mustafakemalpaşa, sporda altın çağını yaşıyor. Futbol, karate, voleybol, basketbol sporun her branşında başarılara yürüyoruz. İlçemizde ki öğrencilerin spora düşkünlüğü ve başarısı bizleri gururlandırıyor. Mustafakemalpaşaspor Belediye’nin BAL’a yükselmesiyle birlikte her branştan gururlandıran haberleri almaya devam ediyoruz. Bizlerden desteklerini esirgemeyen Mustafakemalpaşa Belediye Başkanımız Mehmet Kanar’a teknik ekibimize teşekkürlerimi sunuyorum. ‘’ dedi.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Mustafakemalpaşa Sporda Altın Çağını Yaşıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Konuşmasına OKSUD ile ilgili bilgiler vererek başlayan Doç. Dr. Şule Çekiç, “1995 yılında kurulmuş ve odyologların buluşturulduğu derneğimizle benim tanışmam 2006 yılında oldu. Derneği tanıdıkça aktif rol aldım ve şu anda bu derneğin bir üyesi olmaktan gurur duyuyorum. Odyoloji, bir sağlık birimidir. Sağlık alanında yer alan her mesleğin bir derneği var. Bizim derneğimize üye olmadan da orada görevli olabilirsiniz. Topluma yararlı pek çok faaliyet yürütüyoruz” dedi.

“Depremin ardından işitme ve denge sorunları ikinci plana atıldı”

Deprem bölgesinde yaşanan işitme ve denge sorunlarının ikinci plana atıldığını söyleyen Çekiç, “Deprem sonrasında işitme engeli olan bireyler, işitme cihazlarının yanlarında olmaması ya da kaybetmeleri sebebiyle hayati önem arz eden sesleri duyamadılar. Bölgede birçok kişinin depremden sonra denge bozukluğu ve baş dönmesi sorunu ortaya çıktı. Afetin olduğu andan itibaren mesleğimizin bilinci ile bölgedeki işitme sıkıntısı yaşayan vatandaşlarımız için tek yürek olduk.

Depremden iki gün sonra üyelerimiz tarafından daha önce geliştirilmiş olan dijital platform uygulaması, depremden etkilenen vatandaşlarımızın kullanımına sunuldu. Derneğimiz aracılığı ile işitme sağlığı noktaları için konteynerler alındı ve dört noktaya kuruldu.

Gönüllü odyologlara ulaşmak için çağrı yapıldı. Koordinasyon ekibimiz genişletildi. Yenidoğan işitme taraması yapılmaya başlandı. Bölgede kullanılacak değerlendirme formları oluşturuldu. Temel cihazlar kuruldu ve gönüllülerimiz çalışmaya başladı. Gönüllülere yönelik psikolojik ilk yardım eğitimleri verildi. İşitme cihazları, piller, kablolar ve gerekli alet edevatlar bölgeye ulaştırıldı” diye konuştu.

Sunumun ardından Doç. Dr. Şule Çekiç, katılımcılardan gelen soruları yanıtladı.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Doç. Dr. Çekiç, “Depremin ardından pek çok afetzede işitme ve denge sorunu yaşıyor” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Ambalajlı hazır yemek ürünlerindeki çeşitlilik iş dünyasının iştahını kabarttı. Ton balığından pirinç pilavına, noodle’dan zeytinyağlı yemeklere kadar pek çok ürün, market raflarındaki yerini artırmaya başladı. İş yerlerinin alışveriş adresi Avansas bu kez çalışanların hazır yemek ürünü alışveriş tercihlerini araştırdı.

Yapılan araştırmaya göre bireysel müşterilerin yarısından fazlası ambalajlı hazır yemek ürünlerinden satın alıyor. Bireysel müşterilerde satın alım oranı yüzde 51 iken küçük işletme çalışanlarında yüzde 26, orta büyüklükteki işletmelerde bu oran yüzde 13. Tüm müşteri gruplarında en çok kullanılan hazır yemek ürünü ton balığı olurken bireysel müşterilerde ton balığını noodle, barbunya, hazır çorba ve kuru fasulye takip etti. Küçük işletmelerde ise yine ton balığının ardından hazır çorba, bulgur pilavı, barbunya ve kuru fasulye sıralandı. 

Bireysel müşterilerin yüzde 31’i, küçük işletmelerde çalışanların yüzde 41’i haftada 1 kez ambalajlı hazır yemek ürünü aldığını ifade etti. Hazır yemek ürünleri için ayrılan bütçe de merak konusu olurken bireysel müşterilerin yüzde 64’ü tek seferlik alışverişte 200 TL’ye kadar bütçe ayırıyor. Küçük işletmelerin de yüzde 38’lik oranı yine 200 TL’ye kadar bütçe ayırdığını aktardı.

MERCİMEK ÇORBASI VE NOHUTLU PİLAV TERCİH SEBEBİ
Yapılan araştırmada bireysel müşterilerin yüzde 84’ü “Evde yemek olmadığı zaman” hazır yemek aldıklarını belirtirken “İş yerimde çalışırken” yanıtını verenlerin oranı yüzde 32 oldu.  Ayrıca küçük işletmelerin yüzde 84’ü iş yerlerinde hazır yemeği ısıtabilecek mikrodalga fırın ya da ocak bulunduğunu aktardı. 

En sık tercih edilen hazır yemek seçenekleri arasında yer alan çorbada ise genel tercih mercimek oldu. Hem bireysel müşteriler hem de küçük işletmeler mercimeği tercih ederken pirinç pilavı çeşitlerinde ilk sıradaki seçim nohutlu oldu.  Bulgur pilavında ise Türkiye genelinde sebzeli ve nohutlu alternatifleri tercih edildi. 

Makarnada tercih sadeden yana olurken son dönemin gözdelerinden noodle’da bireysel müşteriler körili, küçük işletmeler tavuk çeşniliye oy kullandı. Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden zeytinyağlı yemeklerinde en çok tercih edilen taze fasulye oldu, ikinci sırada ise enginar yer aldı.

Hazır yemek satın almada önem verilen konuların başında ise içerdiği ürünlerin kalitesi oldu. Ürünün doyurucu ve besleyici olması, renklendirici ve koruyucu vb. madde içermemesi ve ürünün fiyatı da önem verilen konular arasında yer aldı.

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

Hazır Yemekler İş Hayatında Altın Çağını Yaşıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Özellikle fidye yazılımlarının daha sofistike ve hedef odaklı hale gelmesi, kurumların verilerini güvende tutmak için gerekli tüm önlemleri alması gerektiğini ortaya koyuyor. Bu konuda atılması gereken ilk adımları düzenli yedekleme ve siber güvenlik kontrollerinin yapılması oluşturuyor.

Tehdit aktörleri, geçmişin dağınık ve başıboş çeteleri gibi görülmenin ötesine geçti. Bunlar günümüzde kurumsal verileri mümkün olduğunca etkin bir şekilde tehdit etmeyi ve çalmayı amaçlayan, giderek daha kazançlı bir sektör olarak faaliyet gösteren sofistike varlıklara dönüştüler. Verilerin tüm kuruluşlar için ne kadar önemli hale geldiği göz önüne alındığında, fidye yazılımı gibi kötü amaçlı yazılımların hızla çoğalması şaşırtıcı bir durum değil. Günümüzde bir çalışanın internetten indirdiği kötü niyetli bir dosyaya veya siber suçlular tarafından gönderilen bir e-postadaki eke tıklaması sadece yerel makinedeki verilerinin şifrelenmesine neden olmakla kalmıyor; fidye yazılımı kurbanın bilgisayarının iletişim kurduğu tüm cihazlardaki verileri (bağlı ağ sürücülerini, harici medyayı vb.) bozarak kullanılamaz hale getiriyor. Çoğu şirket için verilere olan erişimin kaybedilmesi operasyonların durmasına neden olarak gelir kaybına, itibarın zedelenmesine ve durumu düzeltmek adına yapılacak büyük masraflara neden oluyor. 

Son dönemde Orta Doğu, Türkiye, Afrika (META) bölgesindeki en önemli fidye yazılımı vakalarından biri Afrika’nın en büyük perakende zinciri olan Shoprite’a yapılan saldırı oldu. Diğer saldırı örnekleri arasında LockBit grubu tarafından Sahra Altı bölgesinde gerçekleştirilen saldırılar ve BAE’deki kuruluşlara yönelik Cl0p saldırıları yer alıyor.

Yaşanan bu vakalar, fidye yazılımı ve diğer siber tehditlere karşı önlem almak için verilerin sıkça yedeklenmesinin önemini vurguluyor. Bu noktada çok az şirketin, olası bir saldırı ve veri ihlaline karşı bağışıklık sayılabileceğini akıldan çıkarmamak gerekiyor.

Kaspersky Dünya Yedekleme Günü’nde Verilerinizi Güvende Tutacak İpuçlarını Paylaştı

1. Verilerinizi düzenli olarak yedekleyin

Dünya Yedekleme Günü bu temel uygulama hakkında iyi bir hatırlatıcı işlevi görse de, dijital dünyaya temas eden şirketlerin veri yedekleme işini bu özel günün haricinde düzenli ve sık aralıklarla gerçekleştirmesi gerekiyor. Bunun için öncelikle yedeklenmesi gereken en önemli verileri belirleyin, sınıflandırın ve önceliklendirin. Elle yedekleme yapmak zaman alıcı bir süreç olduğundan, bu süreyi azaltmak için veri yedeklemenin otomatikleştirilmesine olanak tanıyan çözümleri tercih edebilirsiniz.

1. Yedeklemede doğru yedekleme medyasını kullanın

Yedeklerin ana sistemden izole edilmiş depolara kaydedilmesi mantıklı bir yaklaşımdır. USB flash sürücüler ve harici sabit diskler işe yeni başlayanlar ve KOBİ’ler için yeterli olabilecekken, daha büyük şirketlerin ağa bağlı depolamayı düşünmesi gerekebilir. Bununla birlikte bulut depolama, her işletmeye daha fazla mobilite ve dünyanın her yerinden, her cihazdan dosyalarına erişim olanağı sağlar. Söz konusu bulut yedekleri, şifreleme kullanan güvenilir bir hizmet sağlayıcıda saklanır. Ancak dosyaları bulut sağlayıcısına aktarmak için kullanılan bağlantının güvenli olduğundan emin olmak şirketin sorumluluğundadır.

1. 3-2-1-1 kuralını aklınızdan çıkarmayın

3-2-1 yedekleme kuralı uzun zamandır standart bir veri yedekleme yaklaşımı olarak kabul edilse de, son zamanlarda bu kural yerini 3-2-1-1’e bıraktı. Geleneksel kural şu şekilde işler: Verilerinizin üç kopyasını saklayın, iki kopyası iki farklı formatta saklansın ve bir kopya da tesis dışında tutulsun. Buna sonradan ilave edilen ‘1’ ile denkleme değişmez depolama kavramı eklendi. Değişmez demek, bir kez oluşturulduktan sonra değiştirilemeyen veya modifiye edilemeyen veri anlamına geliyor. Bu, geleneksel yedeklemeleri tehlikeye atabilecek fidye yazılımlarına karşı koruma sağlamak için mükemmel bir yaklaşım.

Kaspersky Teknik Uzmanlar Başkanı Emad Haffar, konuyla ilgili olarak şunları söylüyor: “Etkili bir veri yedekleme stratejisine sahip olmak, günümüzün dijital dünyasında her şirket için tartışılmaz öneme sahip bir konu haline geldi. Diğer kötü amaçlı yazılım türlerinde olduğu gibi, fidye yazılımlarıyla mücadele ve işletmeye dair verilerinin korunması söz konusu olduğunda dikkatli hareket etmek ve mükemmel bir güvenlik yazılımı kullanmak doğru yönde atılan bir adım olacaktır. Fidye yazılımları tüm iş operasyonlarını gerçek anlamda askıya almanıza neden olabilir ve veri kurtarma sürecini zor ve pahalı hale getirir. Bundan korunmak için mutlaka sofistike önlemler almanız veya büyük yatırımlar yapmanız gerekmez. Basit yedekleme kurallarına uymak ve çalışanları kimlik avı e-postalarını açmamaları konusunda eğitmek, iyi bir uç nokta güvenlik ürünü ile kombine edildiğinde oldukça işe yarayacaktır. Bu noktada AV-TEST sonuçlarının Kaspersky uç nokta koruma platformunun fidye yazılımlarına karşı mutlak koruma sağlayabileceğini kanıtladığını görmekten de mutluluk duyuyoruz.”

Siber güvenlik yatırımlarının verimliliğini en üst düzeye çıkarmak ve herhangi bir saldırı durumunda veri ihlali riskini en aza indirmek için, işletmelerin tehdit algılama ve müdahale özelliklerine sahip etkili bir uç nokta güvenlik çözümü kullanması büyük önem taşıyor. Bu temel uç nokta koruma seviyesi Kaspersky Optimum Security çerçevesinde yer alıyor. Olgun BT güvenlik süreçlerine sahip kuruluşlar için Kaspersky Expert Security çerçevesi buna ek olarak anti-APT, en son tehdit istihbaratına erişim ve kuruma özel profesyonel eğitimler de sağlıyor.

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

Türkiye’deki şirketlerin %51’i veri odaklı sorunlar yaşıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Bağcılar Belediyesi’nin “Ramazan Bağcılar’da farklı yaşanır” diyerek 28 yıl önce başlattığı Ramazan-ı Şerif etkinlikleri bu sene de devam ediyor. Her yıl ilçe sınırları içinde düzenlenen etkinlikler, bu sene Kahramanmaraş merkezli iki depremin etkilediği Malatya ve Adıyaman’a da taşındı.

Kardeş aileler birlikte iftar açıyor

Faaliyetler çerçevesinde; Adıyaman merkez ve Malatya Battalgazi’de her gün 4 bin kişiye iftar ve sahur yemeği dağıtılıyor. Bağcılar Belediyesi kardeş şehir olduğu Battalgazi’de “Kardeş Aile” etkinliği gerçekleştiriyor. İlçeye konteyner bağışlayan dernekler ile konteynerlerde yaşayan aileler “Kardeş Aile” oldu. Belediyenin desteğiyle her akşam bir kardeş aile iftarı beraber yapıyor.

Deprem bölgesinde çocuklar için renkli etkinlikler

Deprem bölgesinde yapılan sosyal yardımların yanında kültürel aktiviteler de unutulmadı. Battalgazi’deki çadırkentte iftar öncesi ve iftar sonrası olmak üzere iki bölüm halinde etkinlikler düzenleniyor. Çocuklar, Hacivat-Karagöz gösterisi, tiyatro, yarışma ve oyun gruplarıyla eğlenceli zaman geçirirken yetişkinler de seminerlere katılıyor.

22 mahallede binlerce kişiye iftariyelik dağıtılıyor

İlçede de Ramazan ayı önceki yıllarda olduğu gibi aynı duyguyla yaşanıyor. 22 mahallede belirlenen noktalarda her gün binlerce kişiye iftariyelik dağıtılıyor. Yine engelli, bakıma muhtaç ve evinden çıkamayan ailelerin de evine sıcak iftarlık ve sahur yemeği götürülüyor.  İftar saatinde görev başında olan başta emniyet personeli olmak üzere kamu çalışanlarına da iftariyelik veriliyor. Muhtarlıklarla yapılan görüşmelerle mahallelerde zor durumda olduğu belirlenen vatandaşlara gıda kolisi ve et dağıtımı da yapılıyor.

Lise son sınıf öğrencileri iftarda ağırlanacak

Öte yandan Bağcılar Belediye Başkanı Abdullah Özdemir, lise son sınıfta okuyan öğrencilerle her akşam iftar programında bir araya gelecek. İftardan önce Bağcılar Belediyesi hizmet binasındaki Başkanlık Sahnesi’nde ağırlanacak öğrencilere, uzman rehberlerden YKS’ye yönelik eğitim verilecek. Sunumun ardından Özdemir, öğrencilerle birlikte oruçlarını açacak.

Hayır Çarşısı’ndan kıyafet yardımı

İstanbul’a gelen depremzedeler ve yetimlere Bağcılar Belediyesi’ne bağlı Hayır Çarşısı’ndan kıyafet yardımı yapılıyor. Çocukların Ramazan ayının anlamını ve önemini kavramaları için de “Tekne Orucu” adlı program yapılacak. Bu amaçla camide buluşacak olan minikler birlikte yararlı zaman geçirecekler.

Tanınmış isimler söyleşi yapacak

Kültür programları ise Başkanlık Sahnesi’nde iftardan sonra başlayacak. Çocuklar, yarışmalar ve Ramazan ayına uygun aktivitelerle eğlenecek. Her Çarşamba ve Cuma teravihten sonra Başkanlık Sahnesi’nde tanınmış isimlerin katılacağı söyleşiler gerçekleştirilecek.

Maddi ve manevi olarak depremzedelerin yanındayız

Ramazan ayının güzelliklerini paylaşmak ve birlik ve beraberliği arttırmak adına 3 ayrı ilde faaliyetler düzenlediklerini söyleyen Başkan Özdemir, “Buruk bir Ramazan yaşıyoruz. Ülke olarak çok büyük bir deprem felaketi ve ardından sel felaketi yaşadık. Bu sene İstanbul’un dışında Ramazan çalışmalarımızı deprem bölgesine de götürdük. Maddi ve manevi olarak depremzede kardeşlerimizin yanındayız. İnşallah Ramazan ayının bereketi ve rahmetiyle bu zor günleri üstesinden hep beraber geleceğiz” dedi.

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

Bağcılar Belediyesi, Ramazan Ayı’nı 3 ilde yaşıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.