Çocukların ve gençlerin sağlıklı bir yaşam sürmesi için okullardaki dengeli ve sağlıklı yemek ihtiyacı her geçen gün önemini artırıyor. Profesyonel ekibi ve beslenme uzmanlarıyla Türkiye genelinde 40’ın üzerinde okula yemek hizmeti sunan Tepe Kurumsal Çözümler, çocukların ve gençlerin beslenmesinde özen gösterilmesi gereken noktalara dikkat çekiyor.

‘’Besin ögelerinin eksik alınması büyüme ve gelişimi etkiliyor’’

Çocukların sağlıklı gelişimi için ailelerin menüleri özenle takip etmesi gerektiğinin altını çizen BCC Catering Bölge Direktörü Ekrem Urcun, “Protein, yağ, karbonhidrat, mineral, vitamin ve su gibi besin ögelerinin herhangi biri alınmadığında veya gereğinden az ya da çok alındığında, büyüme ve gelişimin nasıl etkilendiğini hemen görebiliyoruz, çocukların sağlığı bozuluyor. Bu nedenle menülerimizi beslenme uzmanlarımız eşliğinde besin çeşitliliğine dayalı, günlük ihtiyaç duyulan enerji ve besin öğelerinin karşılanması temelinde hazırlıyoruz” dedi.  

‘’Her kahvaltı süt ile desteklenmeli’’

Okul çağı döneminin fizyolojik, psikolojik ve sosyal gelişimin en hızlı olduğunu dönem olduğunu vurgulayan Urcun, “Süt ve süt ürünleri yüksek kalitede protein, kalsiyum, fosfor, çinko, B1, B2, B6, B12 ve niasin olmak üzere birçok besin ögesi için önemli bir kaynak. Bu nedenle her kahvaltıda çocukları süt ile destekliyoruz. Besin piramidinde beş ana besin grubundan birini meyveler oluşturduğundan ve meyve yeme alışkanlığı çocukluk çağında başladığından öğünlerde bu gruba özellikle ağırlık verilmeli.” diye konuştu. 

“En yaygın kötü beslenme alışkanlığı öğün atlamak”

Gerekli öğünlerde yetersiz beslenen çocukların sağlıksız yiyeceklere yöneldiğine dikkat çeken Urcun, ailelere şu uyarılarda bulundu: “En yaygın görülen olumsuz beslenme alışkanlıklarından biri öğün atlamak. Özellikle kahvaltıyı atlamak çok yaygın. Çocukların ve adolesanların günlerinin önemli bir bölümünü okulda geçirdiği düşünüldüğünde, okulda beslenmeleri son derece önem taşımakta. İki öğün arasında aç kalan çocuklar sağlıksız yiyeceklerle beslenmeye çok açık oluyor, bu da dengesiz beslenmeye yol açıyor. Okul yönetimi ve öğretmenlerin takibinde, sağlıklı besin tüketimi sağlanarak öğün aralarında aç kalmaların önüne geçilmesini öneriyoruz.”

‘’Yaz aylarında kolay bozulabilir ürünler tüketilmemeli’’

Velilere, yaz aylarında kolay bozulabilir veya mikrobiyal üremeye müsait ürünlerden uzak durulması gerektiğinin uyarısında bulunan Urcun, ‘’Dışarıda sıcak zincirin kırılması durumunda rahatsızlanmalara neden olabilecek gıdaların tüketiminden kaçınılmalıdır. Özellikle mayonez içeren ürünlerin, krema içeren tatlı ve yemeklerin, beşamel soslu yemeklerin, soğutma basamağı içeren bazı baklagil ve tahıllı yemeklerin (zeytinyağlılar, piyaz, kısır, mercimek köfte vb.), balık ve sakatat yemeklerinin yaz aylarında dışarıda tüketimine özellikle dikkat edilmelidir’’ dedi.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Kahvaltı yapmayan çocuklar okulda sağlıksız gıdalara yöneliyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Türkiye’den pasaport ya da vizeye gerek kalmadan kolaylıkla gidebileceğiniz, denizi, doğal güzellikleri ve gece hayatıyla dikkat çeken Akdeniz’in eşsiz adası Kıbrıs’ta tatilin tadı bir başka oluyor. Tatil sezonu Akdeniz iklimine sahip olması sebebiyle Kıbrıs’ta her mevsim tatile uygundur.Tatilinizi henüz yapmadıysanız ya da tatile doyamadıysanız Jolly’e mutlaka uğrayın. Farklı fiyat seçenekleri ile size uygun bir otel mutlaka vardır. Değerli sanatçıların konser şölenleri ile müziğe doyacağınız otellerin eğlencelerinde sevdiğiniz isimleri dinleyebilir, Kıbrıs’ ta devam eden yazın tadını doyasıya çıkarabilirsiniz. Üstelik tatilinizi 3 taksitte ödeme kolaylığından faydalanabilirsiniz. 

Jolly,  Kıbrıs’ta unutulmayacak bir deneyim yaşamak isteyen ve avantajları kaçırmak istemeyen tatil severleri; www.jollytur.com, Jolly mobil uygulaması, 444 0 644 no’lu çağrı merkezi, yetkili acenteleri ya da Jolly merkez ofislerine davet ediyor! 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Kıbrıs’ta Jolly fırsatlarıyla tatil yapmayan kalmasın! Üstelik 3 taksit avantajı ile yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kınık Belediye Başkanı Dr. Sadık Doğruer tarafından hayata geçirilen proje ile 1 Haziran 2022 tarihinden bu yana, tenis oynayabilecek tüm yaş gruplarına ücretsiz olarak tenis kursu vermeye başlandı. 4 yaş ve üzeri katılımcılar için haftada 1 veya 2 gün olmak üzere haftanın 5 gününde tenis kursu düzenleniyor. Kurs katılım süresi sürekli olup, kurs malzemeleri de Kınık Belediyesi tarafından temin ediliyor. Tenis antrenörü Caner Yaşar’ın eğitmenliğinde gerçekleşen kurslarda 150 yetişkin 110 çocuk kursiyer bulunuyor.

“Kınık’ta Tenis Her Yerde” projesi ile ilçede çok sevilen tenis sporunun mümkün olduğu kadar yaygın hale getirilmesini hedeflediğini belirten Kınık Belediye Başkanı Dr. Sadık Doğruer; “İlçemizde 1 yılı aşkın süredir Tenis Antrenörümüz Ca ner Yaşar tarafından haftanın 5 günü 1’er saat birebir ücretsiz tenis kursu veriliyor. İlçedeki vatandaşlarımız tarafından yoğun ilgi gören kurslarımızın yanında böyle bir projeyle Tenis Sporunu çocuklarımıza biz götürmüş oluyoruz. Arpaseki’de başlayan “Kınık’ta Tenis Her Yerde” projesiyle sırada başka köylerimiz de bulunmakta. Çocukları hem eğlendirip hem de sporu aşılıyoruz. Kınıklı çocukların gelişimi için elimizden geleni yapıyoruz.” dedi.

KINIKLI MİNİKLER TENİSLE TANIŞTI

Kınık ilçesinde verilen kursların yanında ilçeye en uzak köy olan Arpaseki’de “Kınık’ta Tenis Her Yerde” adlı projenin başlangıcı yapıldı. Proje kapsamında 12-14 yaş arası 54 çocuk tenis sporuyla tanıştı. Arpaseki’de Kınık Belediyesi Tenis Antrenörü Caner Yaşar tarafından verilen kurs; haftad a 2 gün İlçe Milli Eğitim Müdürlüğü ve Kaymakamlık izniyle, çocukların beden eğitimi ders saatlerinde 1 ay boyunca gerçekleştirildi.

Kursa katılım sağlayan Arpaseki Ortaokulu öğrencileri, gerçekleşen proje ile ilgili; ‘sadece televizyondan görebildikleri bir spor dalını deneyimledikleri için çok mutlu olduklarını ve bireysel olarak da tenis sporuna devam etmek istediklerini’ söylediler.

Öğretmenleri ise verilen tenis kursunun ‘çocukların okul hayatlarında derslerine odaklanma sürelerinin arttırdığını, toplum içindeki bireysel davranışlarına iyi yönde katkı sağladığını ve çocuklarda görev bilinci oluşturduğunu’ belirttiler. Ayrıca öğrenci ailelerinden de sıkça teşekkür mesajları alındı.

Bu proje kapsamında aldıkları eğitimden sonra Kınık’lı çocuklar, teneffüs zamanını öğretmenleriyle tenis oynayarak geçiriyorlar.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Kınık’ta Teni Yapmayan Çocuk Kalmayacak yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.