3 gün boyunca sürecek İznik Ultra Maratonu ve Koşu Festivali, en uzun ve zor koşu yarışı olan 160 kilometrelik İznik Ultra 160K başlangıç işareti ile 10 Nisan saat 17.00’de 15. kez başlayacak. Türkiye’nin en büyük 5. gölü çevresindeki patika ve yollarda koşacak, İznik Gölü havzasının güzelliklerini keşfedecek yarışmacılar Türkiye’nin ve dünyanın dört yanından geliyorlar.

2011 yılından bugüne düzenlenen İznik Ultra Maratonu, başta yerel kurumlar olmak üzere birçok destek ile devam ediyor. Sporcuları yarışlara çeken fikir; İznik Gölü’nün çevresini koşarak, kas gücüyle tamamlamak.

Üç gün süren festivalde 160K İznik Ultra Maratonu, 90K Orhangazi, 75K Dikilitaş Ultra ve 50K Müşküle Dağ Maratonu, 25K Derbent Patika Koşusu, 14K Çamdibi ve, 5K Tarihi Kent Koşusu ile Çocuk Koşusu gerçekleştirilecek. İzleyicilerle birlikte binin üzerinde sporsever 2.500 yıllık geçmişe sahip İznik’e gelecek. Misafirler, göl çevresindeki 21 köy ve mahallenin alkışları ve destekleriyle koşacak.

İznik Ultra Maratonu 2026 yılında 15. kez koşulacak. Maratonun ödül töreni 12 Nisan 2026 Pazar günü 13.30’da Yeşil Cami bahçesinde gerçekleştirilecek.

Belediye Başkanı Usta Başarılar Diledi

İznik Belediye Başkanı Kağan Mehmet Usta yaptığı açıklamada “İznik ile özdeşleşmiş bir etkinliğimiz İznik Ultra Maratonu bu yıl 15. kez gerçekleşiyor.10-12 Nisan tarihlerinde ilçemizde binlerce sporseveri ve ailelerini ağırlayacağız. İlçemizin eşsiz doğası ve tarihi arasında mükemmel bir koşu festivali yaşayacak olan tüm sporcularımıza başarılar diliyorum” diye konuştu.

Türkiye’nin En Uzun Maratonuna Sayılı Saatler yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Gerçekleştirilen çalışmalar kapsamında Döşemealtı’nın altyapı ağı genişletilerek hizmet kalitesi artırıldı. ASAT’ın hayata geçirdiği projelerle birlikte hem mevcut ihtiyaçlara çözüm üretildi hem de ilçenin uzun vadeli gelişimi desteklendi.

İÇME SUYU ŞEBEKESİ YAYGINLAŞTIRILDI

Döşemealtı genelinde içme suyu yatırımları kapsamında 509 bin 576 metre uzunluğunda hat imalatı gerçekleştirildi. Bu çalışmalar için 1 milyar 143 milyon 344 bin 595 TL kaynak ayrılarak, ilçenin içme suyu altyapısı daha güçlü ve güvenilir hale getirildi.

KANALİZASYON ALTYAPISI GENİŞLETİLDİ

Kanalizasyon yatırımları çerçevesinde 143 bin 126 metre uzunluğunda yeni hat imalatı yapıldı. 871 milyon 851 bin 169 TL’lik bu yatırım sayesinde çevre sağlığı açısından önemli bir adım atılarak altyapı kapasitesi önemli ölçüde artırıldı.

YAĞMUR SUYU HATLARIYLA RİSKLER AZALTILDI

İlçede yağmur suyu drenajını sağlamak amacıyla 211 metre uzunluğunda hat imalatı gerçekleştirildi. 1 milyon 433 bin 339 TL’lik yatırımla özellikle ani yağışlarda yaşanabilecek su baskınlarının önüne geçilmesi hedeflendi.

ASFALT ÇALIŞMALARIYLA ÜSTYAPI GÜÇLENDİ

Altyapı yatırımlarının ardından üstyapı düzenlemeleri kapsamında 303 milyon 920 bin 846 TL tutarında asfalt çalışması yapıldı. Bu çalışmalarla birlikte ulaşım altyapısı daha konforlu ve güvenli hale getirildi.

DİĞER YATIRIMLARLA KURUMSAL GÜÇ ARTIRILDI

Döşemealtı’nda farklı hizmet alanlarında gerçekleştirilen diğer yatırımlar için 162 milyon 921 bin 721 TL harcama yapıldı. Bu yatırımlar, ASAT’ın sahadaki etkinliğini artırarak hizmet süreçlerinin daha verimli yürütülmesine katkı sağladı.

Yapılan kapsamlı yatırımlarla Döşemealtı’nın altyapı kapasitesi önemli ölçüde artırılırken, ilçeye uzun yıllar hizmet edecek modern ve sağlam bir altyapı sistemi kazandırıldı.

ASAT’tan Döşemealtı’na 2,4 Milyar TL’lik yatırım desteği yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Konya Büyükşehir Belediyesi’nin düzenleyeceği 7. Sufi Film Festivali kapsamında “Uzun Metraj Senaryo” ve “Kısa Film” yarışmalarına başvurular sürüyor.

Kültür ve Turizm Bakanlığı Sinema Genel Müdürlüğü’nün destekleriyle Konya Büyükşehir Belediyesi’nin ev sahipliğinde gerçekleştirilecek 7. Sufi Film Festivali, sinemaseverleri 7-10 Mayıs tarihleri arasında mistik bir yolculuğa çıkaracak.

TÜRKİYE’NİN DÖRT BİR YANINDAN KISA FİLM ÜRETİCİLERİ KONYA’DA BULUŞACAK

Festival kapsamında para ödüllü “Ulusal Uzun Metraj Senaryo Yarışması” ve “Ulusal Kısa Film Yarışması” da düzenlenecek. Türkiye’nin dört bir yanından kısa film üreticilerini bir araya getirecek yarışmalara başvurular 10 Nisan tarihinde sona erecek. Her iki yarışma için de katılım koşulları ve detaylı bilgiye www.sufisin.com adresinden ulaşılabiliyor.

FESTİVAL GÜÇLÜ BİR FİKİR VE ÜRETİM PLATFORMU OLACAK

Konya’nın derin düşünsel ve manevi mirasını modern sinema sanatıyla buluşturan festivalde bu yıl “tasavvuf” teması işlenecek. 

Farklı coğrafyalardan yönetmen, yapımcı, senarist ve sinema yazarlarını bir araya getirecek sinema etkinliğinde; belgesel, kurmaca, animasyon ve halk sinemasından seçilmiş yapımlar Konya’nın çeşitli gösterim merkezlerinde izleyiciyle buluşacak. 

Festival; paneller, yönetmen söyleşileri ve sinema atölyeleriyle birlikte yalnızca bir gösterim alanı değil, aynı zamanda güçlü bir fikir ve üretim platformu olacak.

Kalpten perdeye uzanan hikâyelerin buluşma noktası olan 7. Sufi Film Festivali, sinemanın diliyle hakikatin izini sürmeye devam edecek.

7. Sufi Film Festivali “Uzun Metraj Senaryo” ve “Kısa Film” Yarışmalarına Başvurular Sürüyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Fidan Yazıcıoğlu Kültür Merkezi’ndeki tanıtım toplantısına Türkiye’nin farklı şehirlerinden çok sayıda belediye başkanı, başkan yardımcısı, birim müdürü ve teknik ekiplerin yanı sıra kaymakamlıklar, il özel idareleri ve köylere hizmet götürme birliklerinden yetkililer yoğun ilgi gösterdi. 

Toplantıda ilk olarak söz alan Özbelsan A.Ş. Genel Müdürü Yunus Kantar, “Bizim asli görevimiz Belediye Başkanımızın yapmış olduğu hizmetlere ve çalışmalara en üst seviyede destek vermektir. Aynı zamanda üretmek, ürettiklerimizi Sivas halkının menfaatleri doğrultusunda yatırıma dönüştürmektir. Bugün burada Özbelsan olarak sadece bir ürünün lansmanı değil aynı zamanda bir dönüşümün, kararlı ve güçlü bir vizyonun tanıtımına da şahitlik edeceğiz. Bu süreçte şirketimizi daha kurumsal, daha sistematik ve en önemlisi üreten bir yapı haline getirmek için kararlı adamlar attık. Yapmış olduğumuz her çalışmayı şehrimizin ve belediyemizin menfaatleri doğrultusunda yapmaktayız” dedi.

“ALTERNATİF KAYNAKLAR ÜRETMEMİZ ŞART”
Göreve geldikleri ilk günden itibaren Belediyenin kendi kaynaklarını üretmesi konusunda ciddi bir çalışma içerisine girdiklerini dile getiren Başkan Dr. Adem Uzun ise “Üzerinde en hassasiyette durduğumuz konuların başında altyapı çalışmaları geliyor. Altyapıdaki çalışmayı su sayaçlarına kadar taşımamız lazım diye hedef belirledik. Çünkü göreve geldiğimizde %53 kayıp-kaçak olan, 2022 sonu itibariyle 4 Eylül Barajı’nın kuruduğu, bir buçuk ay su kesintileriyle karşı karşıya kalmış olan bir şehir vardı. Uluslararası verirler ne diyor; dünyayı kuraklık bekliyor, iklim krizleri bekliyor. O zaman bizim acilen altyapıya girip, aynı zamanda da alternatif kaynaklar üretmemiz lazım dedik. Çok büyük bir altyapı dönüşümünü başlattık” dedi.

“ALTYAPIDA TÜRKİYE EN ÖNEMLİ TEKNOLOJİK HAMLELERİNDEN BİRİNİ YAPIYORUZ”

Yapılan çalışmalar hakkında rakamları paylaşan Başkan Uzun, “Şimdiye kadar 36 kilometre uzunluğunda yağmur hattı, 46 kilometre uzunluğunda kanalizasyon, 71 kilometre uzunluğunda içme suyu attı değiştirdik. Yetmedi, İlbank ile bir proje hazırladık. 1 milyar 400 milyon TL İlbank’tan alacağız. Yaklaşık 800-900 milyon TL’de biz koyacağız. Böylece 45 kilometre yağmur hattı, 49 kilometre kanalizasyon hattı, 120 kilometre de içme suyu hattı yapacağız. Sadece içme suyunda ortalama 600 ila 800’lük borularla Sivas’tan Kayseri’ye kadar bir hat döşemiş olacağız. Kayıp kaçakta büyük mücadeleye girdik. Hiç kimsenin cesaret edemediği çelik hatların değişimine girdik. Şehrin en önemli, en yoğun bölgelerindeki çelik hatları değiştirdik. Sadece kayıp kaçak değil, vatandaşın sağlığını önceleyen de bir belediyecilik anlayışı ortaya koyduk. Gece dinlemeleri yaptık ama en önemli yaptığımız çalışmalardan birisi SCADA çalışmamız… Yerli ve milli teknolojiye dayalı, altyapıda Türkiye en önemli teknolojik hamlelerinden birini yapmaya başladık. Göreve geldiğimizde %6 civarında olan barajdaki doluluk oranı şu an itibariyle %23’ü geçti. İnşallah Haziran ayı sonuna doğru daha da artacak” şeklinde konuştu.

“EVİNİZDEKİ DAMLAYAN MUSLUĞU SİSTEMDEN GÖRÜYORUZ”
Altyapı çalışmalarının en hassas konularından biri olan sayaç meselesini de gündeme alarak bu yönde önemli bir yatırım yaptıklarını dile getiren Başkan Uzun, “Özbelsan Müdürümüz, ekibi ile birlikte güzel bir çalışma ortaya koydu. Önce yurt dışı izinlerini aldık, akreditasyon belgelerini aldık ve tüm uluslararası belgeleri tamamladık. İlk olarak Eğri Köprü Mahallesi’nde şu an itibariyle sayaçlar tamamıyla kurulabilir bir hale geldi. Peki, bu sayaç bize ne getiriyor? Hassas bir ölçüm getiriyor. Yerli ve milli teknoloji olduğunu özellikle ifade etmek istiyorum. SCADA sisteminde de yerli ve milli teknolojiyi tercih ettik. Dünyada SCADA’nın iki tane lideri var. Biri İngiltere, diğeri İsrail… İleride savaş olur, herhangi bir sıkıntı olur diye biz yerli ve milli yazılım tercih ettik. Basıncı yönetebiliyoruz, uzaktan kayıp kaçakları görebiliyoruz, uzaktan birileri altyapımıza müdahale edebilir diye düşündük ve Türkiye’nin bu konuda en iyi firmalarıyla çalışmaya başladık. Bu sayede vatandaşın cebine para yansımıyor, kayıp ve kaçağı tespit ediyoruz. Arkadaşlarımız pilot denemeleri yaparken vatandaşımızın birinin evine gidiyorlar ve kapıyı çalıyorlar. Diyorlar ki ‘evinizde damlayan musluk var’. Çünkü sistem bizi uyarıyor. Vatandaş diyor ki ‘benim evimdeki damlayan musluğu nereden görüyoruz’. Şu an bu sayaçlar bize evlerde damlayan musluğa kadar uyarı veriyor. Böylece vatandaşı uyarıyoruz. Bu durum kayıp kaçağı ciddi anlamda azaltacak. Sistem uzaktan erişim imkanı sağlıyor, cep telefonundan belediyemizin sitesine giriyoruz, burada e-devlet kullanıcı adı ve şifresi ile giriş yapıyoruz. Tıpkı motorlu taşıtlar vergisi öder gibi kaç ton su yükleyeceğimizi seçiyor, kredi kartı ödeme yaptıktan sonra 15-20 saniye içinde su yükleniyor. Artık kartla su yükleme dönemi sona eriyor. Türkiye’de örnek bir sayaç olduğunu ifade etmek istiyorum. Uzun ömürlü bir pil özelliği taşıyor. En önemlisi vatandaşlarımıza büyük bir kolaylık sağlıyor” ifadelerini kullandı.

SİVAS’IN YENİ MARKASINDA HEDEF “İHRACAT”
Sürecin şimdiye kadar profesyonel bir ekip tarafından yürütüldüğüne işaret eden Başkan Uzun, “Bu sayacımızı Türkiye’ye yaymak, daha sonra da inşallah ihracatını yapmayı hedefliyoruz. Bu sayaçların üretimini Cumhuriyet Üniversitesi Teknokent’te gerçekleştiriyoruz. En hassas kalibrasyon merkezlerinden birisini burada kurduk. Her şeyi profesyonel bir şekilde bu noktaya kadar getirdik. Çok büyük yatırımlar yaptık. İnşallah bu yatırımların karşılığı vatandaşımıza kolaylık, bize de hizmet olarak geri döner. Şehrimiz bir marka üretiyor, üreten belediyecilik, güçlü belediyecilik, güçlü Sivas en önemsediğimiz konular… Üretmeye devam edeceğiz. Yakın bir tarihte de Özbelsan çok daha büyük bir işe girecek. Yakında bunun da müjdesini vereceğiz. Özellikle şehrimizin ticari bölgelerine hayat verecek bir proje olacak. Bu kadar teknolojik, bu kadar gelişmiş, vatandaşa kolaylık sağlayan, zaman tasarrufu sağlayan, arabasına binip gecenin bir yarısı ATM’ye gidip su yüklemek zorunda bırakmayan bir sistem için bizim belirlediğimiz fiyat ise 5 bin 500 TL oldu, hayırlı uğurlu olsun” dedi.

Konuşmaların ardından akıllı su sayaçları üretimi ve servis hizmetleri konusunda katılımcılara sunum eşliğinde bilgi verildi.

Sivas Belediyesi’nden ‘Yerli ve Milli Akıllı Su Sayacı’ Üretimi… yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Başkan Uzun, mesajında şu ifadelere yer verdi;

“Türk siyasetinin tertemiz yüzü, ömrünü vatanına, milletine ve mukaddesatına adamış sarsılmaz bir iradenin adı; ağabeyimiz, liderimiz, hemşehrimiz merhum Muhsin Yazıcıoğlu’nu şahadetinin 17. yıl dönümünde rahmet, minnet ve özlemle yâd ediyoruz.

Onun bıraktığı miras, sadece siyasi bir hareket değil; bir duruş, bir ahlak ve derin bir memleket sevdasıdır. Bizler, o pak davanın neferleri olarak bugün Sivas’ımızda attığımız her adımda, hayata geçirdiğimiz her eserde onun “gül yüzlü” hayallerini ve dik duruşunu rehber ediniyoruz.

İlhamımızı ondan, gücümüzü milletimizden alıyoruz. Sivas’a hizmet ederken en büyük motivasyonumuz; Muhsin Başkanımızın o tavizsiz dürüstlüğü ve halka hizmeti Hakk’a hizmet gören anlayışıdır. Sivas’ımıza kazandırdığımız her bir eserde, şehrimizin çehresini değiştiren vizyon projelerimizde, gönüllere dokunan sosyal belediyecilik anlayışımızda, onun bizlere emanet ettiği sancağın ağırlığı vardır.

Bizim yolumuz; Muhsin Yazıcıoğlu’nun “Sonsuzluğun Sahibi”ne yürüdüğü yoldur. Şehrimizi daha güzel, daha yaşanabilir ve onun hayalindeki geleceğe taşımak için azimle çalışmaya devam edeceğiz.

Ömrünü “Adriyatik’ten Çin Seddi’ne kadar kaynaşmış, güçlü bir Türk dünyası” hayaline adayan o koca yürekli yiğidi unutmadık, unutmayacağız.

Onunla birlikte aynı kazada hayatını kaybeden Erhan Üstündağ, Yüksel Yancı, Murat Çetinkaya, İsmail Güneş ve pilot Kaya İstektepe’yi de rahmetle yâd ediyoruz.

Ruhları şâd, mekânları cennet, makamları âli olsun. Rabbim bizleri, onların emanetine layıkıyla sahip çıkanlardan eylesin.”

Başkan Uzun’dan, Muhsin Yazıcıoğlu’nu Anma Mesajı… yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İnsanlık tarihinde ortalama yaşam süresi giderek artıyor

Prof. Dr. Nevzat Tarhan, Longevity (uzun ömür) kavramının, özellikle son yıllarda öne çıkan bir konu haline geldiğini ifaden ederek, “Çünkü insanlık tarihinde ortalama yaşam süresi giderek artıyor. 100 yıl kadar önce dünya genelinde ortalama ömür 40’lı yaşlardaydı. Günümüzde ise Türkiye’de bu süre kadınlarda ortalama 78, erkeklerde ise 74-76 yaş aralığına kadar yükseldi. Küresel ölçekte de benzer bir artış söz konusu. Yaşam süresi uzadıkça, daha önce nadir görülen sağlık sorunları da artmaya başladı. Geçmişte insanlar daha erken yaşta hayatını kaybettiği için Alzheimer gibi hastalıklar fazla ortaya çıkmıyordu. Ancak bugün insanlar 70 yaş ve üzerine çıktığında Alzheimer riski belirgin şekilde artıyor. Unutkanlık daha sık görülüyor. Eğer kişi sağlıklı bir yaşam tarzı benimsememişse, ömrü uzasa da pek çok hastalıkla mücadele etmek zorunda kalıyor. Oysa yapılan araştırmalar, hastalıkların yüzde 60-70’inin doğrudan yaşam tarzıyla ilişkili olduğunu gösteriyor. Bu çok ciddi bir oran. Diyabetten depresyona kadar birçok hastalık, sağlıksız beslenme, yetersiz hareket, stresli yaşam gibi faktörlerle ortaya çıkıyor. Yani kişi doğru yaşasa, doğru beslense bu hastalıkların pek çoğu önlenebilir.” dedi.

Artık yaşam tarzı psikoterapisi adı verilen bir yaklaşım uygulanıyor

Günümüzde yaşam tarzı eğitimlerine tüm dünyada ağırlık verilmeye başlandığını kaydeden Prof. Dr. Tarhan, “Artık yaşam tarzı psikoterapisi adı verilen bir yaklaşım uygulanıyor. Bu yöntem, hasta olmadan önce kişiye sağlıklı yaşama becerileri kazandırmayı amaçlıyor. Bu, aynı zamanda pozitif psikoterapinin de bir türü. Sağlıklı yaşamı desteklemek için duygusal zeka çalışmaları da yapılıyor. Buradaki amaç, sadece uzun yaşamak değil; sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürebilmek.” ifadesinde bulundu.

Beden farkındalığı önemli…

Sağlıklı yaşam tarzı eğitiminde en çok önem verilen konulardan birinin beden farkındalığı olduğunu da belirten Prof. Dr. Tarhan, “Kişinin kendi bedenini tanıması, fark etmesi gerekir. Bir kişiye bakıyorsunuz, obez. Beden kitle indeksi 30’un üzerinde. Ama ‘Su içsem yarıyor’ diyor. Aslında farkında olmadan sürekli bir şeyler yiyor, atıştırıyor. Gerçekte ne yediğinin farkında değil. Benzer şekilde, bazı kişiler ‘Hiç uyumadım’ diyor. Aslında uyumuş ama uyku farkındalığı yok; uyuduğunun farkında değil. Beynimiz algılayan bir organ olduğu için beden farkındalığı çok önemli. Çünkü kişi bedeninin sinyallerini ne kadar iyi tanırsa, o kadar doğru kararlar verir. Farkındalık yanlışsa, alınan karar da yanlış olur.” şeklinde konuştu.

Zihinsel farkındalık en az bedensel farkındalık kadar önemli

Bedeni tanımanın, güçlü ve zayıf yönlerini bilmenin çok önemli olduğunu, “Hangi gıdalar bana iyi geliyor, hangileri dokunuyor? Nasıl beslenirsem daha sağlıklı olurum? Boyum, kilom ne durumda? Uyku düzenim nasıl? Su tüketimim yeterli mi? Metabolik dengem nasıl?” sorularının yanıtlarının beden farkındalığıyla ilgili odluğunu anlatan Prof. Dr. Tarhan, şöyle devam etti:

“Bir de zihinsel farkındalık var. Bu da en az bedensel farkındalık kadar önemli. Zihinsel farkındalık, kişinin psikolojik durumunu, olayları nasıl algıladığını ve nasıl tepki verdiğini içerir. Bir olay yaşanıyor, bir ipucu alıyoruz ve buna alışkanlıkla, otomatik bir yanıt veriyoruz. Hoşumuza giden bir şey olduğunda hemen tepki veriyoruz. Oysa bu tepkiler, zihinsel çarpıtmalar ya da çocuklukta öğrenilmiş yanlış kalıp yargılardan kaynaklanıyor olabilir. Zihinsel yanlış kalıp yargılarımız var. Bunları düzeltmek gibi, kendimizi geliştirmek gibi bir hedefimiz yoksa çocukluğumuz öğrendiğimiz zihinsel kalıpları, kalıp yargılar aynen devam ettiriyoruz. Halbuki şartlar değişmiş, ortam değişmiş ama siz değişmemişsiniz. Hastalıklar başlıyor. Ruhsal hastalıklarda zihin farkındalığı önemli. Bedensel hastalıklarda da beden farkındalığı önemli. Bunun birinci şartı kişinin kendini tanıması. Kendini iç iç keşif yolculuğu. Hem bedensel farkındalık açısından hem zihinsel farkındalık açısından kendini tanımak ilk adım. Buna öz bilinç deniyor. Kendinin farkına varmak. Bunu fark ettikten sonra öz yönetim başlıyor. Güçlü zayıf yönlerini yönetmek başlıyor.”

Yalnızlık bazen seçilmiş bir durum olabilir

İnsanın diğer canlılardan farklı olarak ilişkisel bir varlık olduğunu, sosyal yapıdan izole olan insanın mutsuz olacağını kaydeden Prof. Dr. Tarhan, “Elbette yalnızlık bazen seçilmiş bir durum olabilir. Tasavvufta da bu tür yalnızlıklar, kişinin kendini geliştirmesi için teşvik edilir. Eski zamanlarda insanlar çilehanelere çekilerek manevî gelişim sağlamaya çalışmışlardır. Ancak günümüzde, bu tür bir yalnızlığı sürdürebilmek ve onunla gelişmek oldukça zordur. Artık insanlar sosyal hayatın içinde, ilişkilerini yöneterek gelişmek zorundadır. Sağlıklı ve mutlu bir yaşam için kişinin sosyal hayatın içinde ilişkilerini yönetebilmesi gerekir.” dedi.

Yeme alışkanlıkları sade ve sağlıklı

Prof. Dr. Nevzat Tarhan, mavi bölgeler denilen Japonya, İtalya ve Yunan adalarında örneklerine rastlanan bölgelerde yaşayan insanların ortak bazı özellikleri bulunduğunu, en bilinenlerinden birinin Japonya’daki Okinawa Adası olduğu olduğunu ve bu insanların hem uzun yaşadıklarını hem de sağlıklı bir yaşam sürdürdüklerini anlatarak, “Bir diğer ortak özellikleri de beslenme biçimleri. Yeme alışkanlıkları oldukça sade ve sağlıklı. Bitkisel temelli, renkli tabaklara ağırlık veriyorlar. Sebze odaklı besleniyorlar; meyve tüketimi daha az, ama sebze tüketimi oldukça fazla. Bu kişilerin yaşam felsefeleri de dikkat çekici. Hayata bakışları haz odaklı değil, anlam odaklı. Mesela yemek yerken doymadan kalkıyorlar. Bu, onların en belirgin alışkanlıklarından biri.” diye konuştu.

Midenin her seferinde tıka basa doldurulması durumunda sindirimi sağlamak için midenin genişlemek zorunda kaldığını, her öğünde azıcık genişleyen midenin, bir süre sonra doyma hissini kaybettiğini dile getiren Prof. Dr. Tarhan, “Sonunda kişi doyamaz hale gelir ve obezite gelişebilir. Oysa çözüm çok daha basittir: Her öğünde tam doymadan sofradan kalkmak. Tam doymadan sofradan kalkabilen kişilerin midesi büyümüyor. Hava boşluğu kaldığı için sindirim de kolay oluyor. Ve vücutta toksinler de birikmiyor. Yediklerimize dikkat etmemiz gerekiyor. Çünkü yediklerimiz bağırsaktaki mikrobiyotayı oluşturuyor.” ifadesinde bulundu.

Anadolu irfanını unuttuk

Prof. Dr. Nevzat Tarhan, günlük hayatın hızı içinde yapılan 20 dakikalık meditasyon seansının, zihni sakinleştirdiğini ifade ederek, “Mevlana sufi meditasyon şeklinde yapmış. Sema meditasyonu şeklinde yapmış. Bu uygulamalar, bireye kendini gözlemleme ve öz-eleştiri fırsatı sunar. Kişi, ‘Bugün neleri doğru, neleri yanlış yaptım, yanlışlarımdan ne öğrendim?’ sorularını sorarak gelişir. Böylece eleştiriye açık bir zihniyet oluşur ve sürekli öğrenme kültürü benimsenir. Vahşi kapitalizmin tehlikeli virajlarında koşturuyoruz şu anda Türkiye olarak. Böyle olunca Anadolu irfanını unuttuk, kadim kültürümüzü unuttuk.” şeklinde konuştu.

Meditatif meditasyonun ilk aşaması, kişinin zihinsel olarak rahatlaması

Meditatif meditasyonun ilk aşamasının, kişinin zihinsel olarak rahatlaması olduğunu dile getiren Prof. Dr. Tarhan, şöyle devam etti:

“Kişi kendisine mantra tarzında kişi bir kelime seçiyor. O kelimeyi 20 dakika boyunca düşünüyor, hayal ediyor. Bu esnada beyin, günlük rutinden çıkar. Artık zihni ‘Bu niye böyle oldu, şu neden böyle?’ gibi alışılmış sorular sormaz. Bunun yerine, kişi bu kelimeyle birlikte yeni anlamlar üretir, hayal kurar, zihinsel olarak yaratıcı bir sürece girer. İkinci aşama ise fiziksel egzersizdir. Kişi bu sırada vücudunu gevşetmeye yönelik egzersizler yapar. Üçüncü unsur ise ses. Meditasyonu destekleyecek bir müzik, doğa sesi (su, kuş sesi vb.) ya da geçmişte kişiye iyi hissettiren bir melodi kullanılabilir. Böylece zihinsel, fiziksel ve işitsel boyut birlikte devreye girer. Bu üç unsur bir araya geldiğinde meditasyon etkili olur. Çünkü bu sayede beynin farklı bölgeleri aynı anda aktive edilir. Beş duyumuz harekete geçer: işitsel, görsel, fiziksel… İnce motor, kaba motor, sözel ve duygusal beceriler hep birlikte çalışır. Beynin tüm alanları aktive olur.”

Her gün 20’şer dakikalık meditatif eylemler oldukça faydalı

Prof. Dr. Nevzat Tarhan, her gün 20’şer dakikalık meditatif eylemlerin oldukça faydalı olduğuna işaret ederek, “Ancak burada önemli olan, kişinin zihnini tamamen bu eyleme verebilmesidir. Mesela birçok insan biliyorum ki dini ritüellerini yerine getiriyor, ibadet ediyor ama aklı başka yerde. Aklını ve duygularını ibadete veremediği için bu, meditatif bir eyleme dönüşmüyor. Oysa kişi zihnini ve duygularını tamamen o ana verebildiğinde, işte o zaman bu eylem gerçekten meditatif olur. Bu yaklaşım terapilerde de kullanılıyor.” dedi.

Aşırıya kaçan yalnızlık anlayışının bencillik ve ben-merkezcilik oluşturduğunu, kişinin yalnızca kendi çıkarlarını düşünmesinin sağlıklı olmadığını belirten Prof. Dr. Tarhan, “Seçilmiş yalnızlık, doğru dozda yapıldığında faydalıdır. Ancak aşırıya kaçarsa, kişi kendini ermiş gibi görmeye başlar ve dini narsizm gibi tehlikeli bir duruma düşebilir. Tıpkı etnik narsizmde olduğu gibi, dini narsizm de tehlikelidir. Her şeyin doğru ölçüde ve zamanında olması gerekir” dedi.

Sıradan şeylerden mutlu olmak uzun ömrün de sırrı…

Sağlıklı bir yaşam için üç temel unsurun dengeli olması gerektiğini, bunların maddi varlıklar, sağlık ve bilgeliği kapsadığını söyleyen Prof. Dr. Tarhan, “Bu üç şeyi akıl tepsisine koyarak, dengeli bir şekilde yaşamak, uzun ömürlü ve sağlıklı bir yaşam sürmeyi sağlar. Sıradan şeylerden mutlu olmak, basit ama anlamlı bir yaşam tarzı sürmek, uzun ömrün sırrıdır. Mizahı çok kullanan, pozitif etkileşim içinde olan insanlar, çevrelerindeki kişilere huzur verirler. Bir insanın yanında kendinizi huzurlu hissetmiyorsanız, kaygılı hissediyorsanız o kişi negatif bir kişidir.” ifadelerini kullandı.

Stresle baş etmede mizah çok etkili

Negatif enerjisi olan bireylerin çevresine huzursuzluk yaydığını belirten Prof. Dr. Tarhan, “Eğer bir insanın yanında kendinizi huzurlu değil, kaygılı hissediyorsanız o kişi negatif bir kişidir. Pozitif ruh halindeki kişiler ise güven verir, şaka kaldırır, mizahı kullanır, hatta kendileriyle dalga geçebilirler. Böyle kişiler gerçekten daha uzun yaşıyorlar. Stresle baş etmede mizah çok etkilidir. Kayserili bir vatandaş ağır hastalanıyor. Ailesi etrafında toplanınca, ‘Hepiniz buradaysanız dükkânda kim var?’ diyor. Herkesi güldürüyor. İnsan ilişkilerinde mizahı kullanabilen kişiler daha uzun ömürlü oluyor.” şeklinde konuştu.

Bireyin önce kendisinde değişimi başlatması gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Tarhan, “Başkalarını düzeltmeye çalışmadan önce kendimize odaklanmalıyız. Farkındalık geliştiren bireyler hem daha sağlıklı kararlar alır hem de ilişkilerde daha az hata yapar.” dedi.

Kadınlar duygusal beyin yapıları sayesinde daha uzun yaşıyor

Prof. Dr. Nevzat Tarhan, kadınların erkeklerden daha uzun yaşamasının ardındaki biyolojik ve psikolojik nedenleri değerlendirdi ve kadın beyninin yapısal özelliklerinin uzun yaşamda önemli rol oynadığını ifade ederek, “Küresel verilere baktığımızda kadınların erkeklere kıyasla daha uzun yaşadığı görülüyor. Bunun en temel nedenlerinden biri, kadın beyninin duygulara ve şefkate odaklı çalışmasıdır.” dedi.

Kadınların annelik içgüdüsü ve duygusal yapılarıyla daha empatik olduklarını vurgulayan Prof. Dr. Tarhan, “Erkek beyni daha çok avcı karakterde, sol beyin ağırlıklı çalışır; mantık, analiz ve savaşma güdüsüne odaklıdır. Kadın beyni ise sağ beyinle, yani duygular, estetik, sanat ve şefkatle ilişkilidir. Bu yapısal fark, kadınların kendilerini aşmaya ve iç huzura daha fazla odaklanmalarını sağlıyor. Empati yetenekleri de erkeklere kıyasla daha gelişmiş. Bu da uzun ve sağlıklı yaşam için avantaj sağlıyor.” şeklinde konuştu.

Mutlu evlilik yaşam süresini uzatıyor

Araştırmaların evli bireylerin ortalama olarak daha uzun yaşadığını ortaya koyduğunu belirten Prof. Dr. Tarhan, bunun ancak mutlu bir evlilik söz konusu olduğunda geçerli olabileceğine dikkat çekti. Prof. Dr. Tarhan, “Eğer evlilik huzursuzsa, çiftler sürekli çatışma halindeyse, bu durumda uzun yaşamak pek mümkün değil. Modern çağın bize dayattığı rekabetçi evlilik modelinde, kadın ve erkek arasında ego savaşları yaşanıyor. Oysa ideal olan, yol arkadaşlığına dayalı, tamamlayıcı bir evliliktir.” dedi.

Evliliğin bireyler arasında bir güç mücadelesine dönüşmesinin ilişkiyi zayıflattığını belirten Prof. Dr. Tarhan, “Rekabetçi evliliklerde taraflar 1+1 gibi ayrı varlıklar olarak kalır. Ama ortak amaçta hareket eden kişilerse iki tane bir yan yana gelince 11 kişi gibi oluyor.” diye konuştu.

Geleneksel kültürde eşlerin ‘Refik’ ve ‘Refika’ yani ‘yol arkadaşı’ olarak tanımlandığını hatırlatan Prof. Dr. Tarhan, “Bu anlayışta çiftler birbirlerini domine etmeye çalışmaz, aksine birlikte güçlenirler. Gerçek bir evlilik, iki ayrı bireyin birleşerek daha büyük bir anlam yaratmasıdır.” diye sözlerini tamamladı.

Prof. Dr. Nevzat Tarhan: “Sıradan şeylerden mutlu olmak, basit ama anlamlı bir yaşam tarzı sürmek, uzun ömrün sırrıdır!” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

BBP Genel Başkan Yardımcısı Uğur Bulut, MKYK Üyesi Feridun Yurtsever, İl Başkanı Turan Bütün, Merkez İlçe Başkanı Şükrü Şanlı, belediye meclis üyeleri, muhtarlar ve STK temsilcilerinin katılımıyla gerçekleşen programda birlik ve beraberlik mesajları verildi. 

Görevdeki ikinci yılını geride bırakan Başkan Uzun, programda yaptığı konuşmada hem yerel hem de küresel gündeme dair önemli mesajlar verirken, kronikleşmiş sorunların çözümüne yönelik atılan adımları paylaştı.

“İslam Coğrafyası ve Mazlum Milletler İçin Dua Ediyoruz”

Konuşmasında küresel ölçekte yaşanan acılara değinen Başkan Uzun, Filistin ve Doğu Türkistan başta olmak üzere İslam coğrafyasında devam eden zulümlere dikkat çekti. Uzun, “Bölgemizde maalesef bir soykırım ve savaş yaşanıyor. Müslüman kardeşlerimizin katledildiği bu zor günlerin bir an önce bitmesini, İslam coğrafyasına huzur, barış ve zafer gelmesini Cenab-ı Allah’tan niyaz ediyorum” dedi.

Başkan Uzun, 21 Mart’ın hem Nevruz Bayramı hem de büyük ozan Aşık Veysel’in ölüm yıl dönümü olduğunu hatırlatarak “Aşık Veysel sadece şehrimiz için değil, tüm insanlık için büyük bir değerdir. Biz de onun fikirlerini ve geride bıraktığı eşsiz mirası yaşatmak adına 15 Haziran 2025 tarihinde Aşık Veysel Müzesi’nin açılışını gerçekleştirdik. Açıldığı günden bu yana müzemizi 58 bin kişi ziyaret etti” ifadelerini kullandı.

“Altyapıya Giren Kaybeder Dediler, Biz Hizmeti Seçtik”

31 Mart 2024’te göreve geldikten sonra geçen iki yıllık süreci değerlendiren Başkan Uzun, Sivas’ın 30-40 yıldır konuşulan ancak çözülemeyen sorunlarına neşter vurduklarını belirtti. Özellikle su yönetimi konusundaki kararlılığına vurgu yapan Uzun, “Gelecekte su, petrolden daha değerli olacak. Göreve gelir gelmez %53 seviyesindeki kayıp-kaçak oranıyla mücadele etmek için altyapı çalışmalarını başlattık. Bazı arkadaşlarım ‘Başkanım, altyapıya giren siyaseten kaybeder’ dedi. Ben bir akademisyenim, veriye bakarım. Bu şehirde su israfına göz yumamazdık. Şehrin geleceğini riske atamazdık. Bu yüzden adımlarımızı kararlılıkla attık ve atmaya da devam ediyoruz” şeklinde konuştu.

“Muhsin Başkanımızın Emanetini Geleceğe Taşıyoruz”

Ayrıca 25 Mart 2009’da hayatını kaybeden BBP Kurucu Genel Başkanı Muhsin Yazıcıoğlu’nu da rahmetle anan Uzun, “Muhsin Başkanımızı ve onunla şehadete yürüyen dava arkadaşlarımızı rahmetle anıyorum. Onun Türk-İslam dünyasındaki yeri tartışılmaz; bıraktığı boşluk her geçen gün daha net hissediliyor. Bizler, onun siyasi ilkeleriyle yetişmiş Alperenleriz. 31 Mart 2024’te göreve geldiğimiz ilk günden beri, ondan devraldığımız bu mukaddes emaneti daha ileriye taşımak için gecemizi gündüzümüze katıyoruz” dedi.

“Biz de Hizmetin ve Milletin Delisiyiz”

Belediyecilik anlayışını merhum Yazıcıoğlu’nun bir hatırasıyla bağdaşıran Başkan Uzun, “Muhsin Başkanımızın bir vatandaşımızla olan o meşhur muhabbetini hatırlar mısınız? Vatandaşımız gelip, ‘Başkanım, ben bu köyün delisiyim’ diyor. Muhsin Başkanımız ise şu cevabı veriyor: ‘Biz de vatan sevmenin ve milletin delisiyiz.’ İşte biz de diyoruz ki Muhsin Başkanımız gibi milletin ve hizmetin delisiyiz…” diye konuştu.

Başkan Uzun, Bayramlaşma Programında Önemli Mesajlar Verdi… yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Başkan Uzun mesajında; “Başı rahmet, ortası mağfiret, sonu ebedi azaptan kurtuluş olan bir Ramazan ayını daha geride bırakarak; sevgi ve dayanışma iklimi olan bayrama kavuşmanın mutluluğunu yaşıyoruz.

Bu yıl Ramazan ayını şehrimizde bambaşka bir güzellikte yaşadık. Özel ışıklandırmalarımız ve kandillerle donattığımız Tarihi Kent Meydanımız ile şehrimizin siluetini aydınlatırken, düzenlediğimiz geleneksel Ramazan etkinlikleri, söyleşiler ve kültürel programlarla kadim değerlerimizi yeniden hatırladık. 

İftar sofralarında ekmeğimizi, teravih çıkışlarında hasbihalimizi ve çocuklarımızın gözlerindeki Ramazan sevincini hiçbir şeye değişmeyiz. Yardımlaşmanın berekete dönüştüğü bu süreci büyük bir memnuniyetle geride bırakıyoruz.

Şimdi ise bu güzel maneviyatı, bayramın neşesiyle taçlandırma vakti. Ramazan Bayramımızın kardeşliğimizi pekiştirmesini, hanelerimize bereket, yüreklerimize esenlik getirmesini diliyorum.
 
Bayram sevincinin her sokağımıza ve her evimize ulaşacağına yürekten inanıyor, tüm hemşehrilerimizi sevgi ve saygıyla selamlıyorum. Ramazan Bayramımız mübarek olsun.” ifadelerine yer verdi.

Başkan Uzun’dan Ramazan Bayramı Mesajı… yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Acıbadem Kadıköy (Dr. Şinasi Can) Hastanesi İç Hastalıkları, Geriatri Uzmanı Prof. Dr. Berrin Karadağ, yapılan bilimsel çalışmaların; bunun mümkün olduğunu ortaya koyduğunu söylüyor. Nasıl mı? Prof. Dr. Karadağ “Geriatri yani yaşlılık bilimi alanındaki çalışmalar ve klinik gözlemlerimiz, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının biyolojik yaşımızı önemli ölçüde etkileyebildiğini, uzun ve sağlıklı yaşam için 10 temel kuralın 10’unu da uygulamak gerektiğini gösteriyor” diyor. 

Teknoloji ve tıptaki hızlı gelişmelerin de sayesinde, temel kurallara da dikkat edildiğinde  80’inde 60 gibi kalabilmenin mümkün hale geldiğini vurgulayan Prof. Dr. Karadağ, 18-24 Mart Ulusal Yaşlılar Haftası kapsamında yaptığı açıklamada, size özel 10 sorudan oluşan test hazırladı, uzun ve sağlıklı yaşamanın temel kurallarını anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu. 

1. Sağlıklı besleniyor musunuz?

Sağlıklı yaş almanın temel taşlarından biri dengeli ve yeterli beslenmedir. İlerleyen yaşla  metabolizma değişir, kas kütlesi azalabilir ve bazı vitamin-mineral ihtiyaçları artabilir. Bu nedenle sebze, meyve, tam tahıl, sağlıklı yağlar ve kaliteli protein kaynaklarından zengin  beslenme düzeni önemlidir. Çok sayıda bilimsel çalışma; özellikle Akdeniz tipi beslenmenin kalp ve beyin sağlığını güçlendirdiğini, uzun ve sağlıklı yaşamı desteklediğini göstermektedir. 

2. Kaslarınızı düzenli çalıştırıyor musunuz?

Yaş ilerledikçe kas kütlesi azalır. Vücut ağırlığı değişmese bile yağ oranı artar, kas oranı geriler. Bu da hareket kabiliyetini önemli ölçüde olumsuz etkileyebilir. Ancak iyi haber şu ki; kaslar her yaşta çalıştırılabilir. Prof. Dr. Karadağ “Klinik gözlemlerimizde, 70–80 yaşında egzersize başlayan bireylerde bile kas gücünde ve denge kapasitesinde belirgin iyileşmeler görülebilmektedir. Dolayısıyla kaslarınızı mutlaka güçlendirmeye başlamalısınız” diyor. 

3. Düzenli yürüyüş ve direnç egzersizi yapıyor musunuz?

Yaşlılıkta en büyük risk çoğu zaman hastalık değil, hareketsizliktir; kas kaybı, denge sorunları, hücrelerin yaşlanması ve bağımsızlığın azalmasına yol açar. İleri yaşlarda haftada toplam en az 150 dakika orta düzey fiziksel aktivite (hafif ağırlık çalışmaları, düzenli yürüyüşler, direnç egzersizleri vb) yapmak kasları ve kalp-damar sistemini destekler, uyku kalitesini artırır, depresyon riskini azaltır ve bilişsel fonksiyonların korunmasını sağlar. 

 4. Beyninizin sınırlarını zorluyor musunuz?

Beyin de tıpkı kaslar gibi çalıştıkça güçlenir. Kitap okumak, yeni bir şey öğrenmek, bulmaca çözmek, müzikle ilgilenmek veya yeni hobiler edinmek zihinsel sağlığı destekler. Prof. Dr. Berrin Karadağ “Bazı hastalarım emeklilikten sonra yeni bir dil öğrenmeye başladıklarını ya da yıllardır erteledikleri hobileri hayata geçirdiklerini anlatıyorlar. Bu tür aktiviteler sadece zihni değil, aynı zamanda yaşam sevincini de canlı tutar ve hücreleri gençleştirir” diyor. 

5. Sosyal bağlarınızı güçlendiriyor musunuz?

Yapılan bilimsel araştırmalar; yalnızlığın sağlık ve yaşlanma üzerinde sigara kadar olumsuz etkiler yaratabileceğini göstermektedir. Sosyal ilişkiler yaşam motivasyonunu artırır. Aile ilişkileri, bir dostunuzla sohbet, arkadaş görüşmeleri, grup aktiviteleri ve gönüllülük çalışmaları ileri yaşta hem ruh sağlığı hem de bilişsel sağlık için önemli koruyucu faktörlerdir. Unutkanlık ve depresyona karşı da ilaçlardan çok daha etkilidir. 

6. Protein kaynaklarını yeterli tüketiyor musunuz? 

Prof. Dr. Berrin Karadağ “Yaşlılık döneminde protein ihtiyacı genellikle göz ardı edilir. Oysa kas sağlığını korumak için yeterli protein alımı büyük önem taşır. Balık, yumurta, süt ürünleri, baklagiller ve kaliteli bitkisel protein kaynakları günlük beslenmede yer almalıdır. Özellikle egzersiz ile birlikte yeterli protein alımı kas kaybını azaltmada önemli rol oynar. Kas kaybı (sarkopeni) riskini ne kadar öteleyebilirsek, o denli dinç, aktif ve dinamik yaş alabiliriz” diyor. 

7. Yeterli ve kaliteli uyuyor musunuz?

Uyku vücudun kendini yenilediği en önemli süreçlerden biridir. Bilimsel çalışmalar; yetişkinlerin günde 7-8 saat kaliteli uykuya ihtiyaç duyduğunu gösteriyor. Yetersiz veya düzensiz uyku, bağışıklık sisteminin zayıflamasına, kilo artışına, kalp-damar hastalıklarına ve hafıza sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, aynı saatlerde yatıp kalkmaya, karanlık ve sessiz ortamda uyamaya ve uyumadan önce ekran kullanımını kısıtlamaya özen gösterin. 

 8. Stresinizi yönetebiliyor musunuz?

Yapılan araştırmalara göre; uzun süreli ve kontrolsüz stres kalp hastalıkları riskini artırıyor,  bağışıklık sistemini zayıflatıyor. Stresi kontrol altında tutmak ise hem ruh sağlığını hem de uzun vadede fiziksel sağlığı korumada önemli rol oynuyor. Stresi yönetebilmek için; düzenli fiziksel aktivite, nefes egzersizleri, doğada zaman geçirmek, sosyal ilişkileri güçlendirmek ya da gerekirse profesyonel destek almak önemlidir. 

 9. Tütün ürünleri, sigara dumanı ve alkolden uzak mısınız?

Sigara içmek de, dumanına maruz kalmak da vücuda son derece zarar vermektedir. Aşırı alkol tüketimi ise karaciğer hastalıklarından kalp sorunlarına kadar pek çok sağlık problemine yol açabilir. Uzun ve sağlıklı bir yaşam için tütün ürünlerinden, elektronik sigaradan tamamen uzak durmak ve alkol tüketimini bırakmak gerekiyor. Bu alışkanlıklardan uzak durmak, yaşam süresini ve yaşam kalitesini artıran en önemli adımlardan biri olarak kabul edilmektedir. 

10. Düzenli muayene oluyor musunuz?

Sağlıklı yaş almanın olmazsa olmazlarından biri düzenli sağlık kontrolleridir. Tansiyon, diyabet, kemik sağlığı, görme ve işitme gibi birçok durum erken dönemde fark edildiğinde çok daha kolay yönetilebilir. Prof. Dr. Karadağ “Geriatri yaklaşımında amaç yalnızca hastalıkları tedavi etmek değil; bağımsız yaşamı mümkün olduğunca uzun süre korumaktır. Bu nedenle de düzenli sağlık kontrolleri ile yaşımız ilerlemiş olsa bile, kendi işimizi kendimiz görmeye, aktif hayata katılmaya ve hayattan keyif almaya devam edebiliriz” diyor.

Yaş alırken genç kalmak için ‘hareket’e geçme zamanı! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay’ın kent trafiğindeki düğümleri çözmeye yönelik ulaşım yatırımlarından biri daha hayata geçirildi. Çiğli Ataşehir Mahallesi ile Atatürk Organize Sanayi Bölgesi’ni (AOSB) dere üzerinden birbirine bağlayacak Çiğli Kipa Taşıt Köprüsü’nün yapımına başlandı. Tamamlandığında çok sayıda hastane ve sağlık kuruluşunun yer aldığı Ataşehir Mahallesi’ne ulaşımı büyük ölçüde rahatlatacak köprü sayesinde yaklaşık 3 kilometrelik güzergah 100 metreye; trafik süresi ise 15 dakikadan 1 dakikaya düşecek.

Çevre yolunun yükü iki projeyle hafifleyecek

AOSB ve Çiğli Kipa’ya ulaşımı kolaylaştıracak köprü ile Caher Dudayev Bulvarı ve çevre yolu üzerindeki trafik yükü alternatif bağlantıyla azalmış olacak. İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin eş zamanlı sürdürdüğü Şemikler Taşıt Üst Geçidi Projesi’nin de tamamlanmasıyla, uzun yıllardır sıkışıklığa neden olan çevre yolunun Çiğli–Karşıyaka aksı büyük ölçüde rahatlayacak.

İtfaiye ve ambulans ulaşımı hızlanacak

Yol Yapım Bakım ve Onarım Dairesi Başkanlığı İnşaat Mühendisi Aşkın Şenyürekli, Çiğli Kipa Alışveriş Merkezi’nin bulunduğu bölgede Ataşehir’deki hastane yoğunluğuna hizmet edecek çelik bir taşıt üst geçidi inşa ettiklerini belirterek, “Bu köprünün öncelikli amacı ambulans ve itfaiye araçlarının hızlı erişimini sağlamak. Şu anda bölgeye gelen araçlar çevreyolunu kullanarak uzun bir güzergâh kat etmek zorunda kalıyor. Özellikle fabrika giriş-çıkış saatlerinde ciddi trafik oluşuyor. Yapacağımız düzenlemeyle mesafe 100 metreye inecek ve ulaşım 1 dakika içinde sağlanabilecek. Böylece çevre yolundaki yoğunluk da önemli ölçüde azalacak” dedi.

Afete dayanıklı uzun ömürlü çelik köprü

İzmir’in deprem bölgesi olduğunu hatırlatan Şenyürekli, köprünün Türkiye’nin güncel deprem yönetmeliğine uygun olarak projelendirildiğini vurgulayarak, “Fore kazık ve derin karıştırma yöntemiyle zemin güçlendirmeleri planlandı, çelik imalatlarımız başladı. Çalışmalar yaklaşık bir yıl sürecek. Zemin sıvılaşmasına karşı gerekli önlemleri aldık. Yaklaşım duvarlarının kalıp ve demir imalatına başladık, önümüzdeki günlerde zemin ve çelik imalatları hız kazanacak. Dayanıklı ve uzun ömürlü bir köprü inşa ediyoruz. Tamamlandığında İzmir’e uzun yıllar hizmet edecek. Planladığımız süreden daha kısa sürede bitirerek bir an önce hizmete açmayı hedefliyoruz” diye konuştu.

Bisiklet ve yaya yolu da yer alacak 

Çiğli Ataşehir Mahallesi’nde yapımına başlanan köprü, Çiğli KİPA Alışveriş Merkezi’nin bulunduğu 8280 Sokak ile Ataşehir Mahallesi’ne yeni giriş sağlayacak 8019/14 Sokak’ı birbirine bağlayacak. Yaklaşık 65 metre uzunluğunda ve 13 metre genişliğinde inşa edilecek çelik köprüde, tek gidiş–tek geliş olmak üzere iki şeritli taşıt yolu ile birlikte bisiklet ve yaya yolu da yer alacak.

Çiğli’deki trafik yükü azalacak yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Enflamasyonun bağışıklık sisteminin tehdit algıladığında devreye soktuğu koruyucu ve iyileştirici bir yanıt olduğunu söyleyen Dr. Halil Ertürk, “Akut enflamasyon kısa sürer; enfeksiyonla savaşır, yara iyileşmesini başlatır ve işini tamamlayınca sonlanır. Kronik enflamasyon ise enflamatuvar sinyallerin uzun süre hafif yüksek kalmasıdır. Klinik olarak sessiz görünebilir, fakat hücresel düzeyde yıpranmayı artırır, yaşlanmayı hızlandırır” diyor. 

Enflamasyon sinyalleri bu değerlerde gizli!

Klinik pratikte enflamasyon sürecinin izlerini kanda takip edebildiklerini belirten Dr. Halil Ertürk, “Örneğin hs-CRP (yüksek duyarlılıklı C-reaktif protein) vücuttaki düşük düzeyli enflamasyonu gösteren önemli bir belirteçtir. Ferritin her ne kadar demir depolarını yansıtsa da enflamasyon durumlarında yükselme eğilimindedir. İnsülin direnci göstergeleri, hücrelerin insüline yanıtının azalmasını ortaya koyarak metabolik stres hakkında ipucu verir. Lipid profili (kolesterol ve trigliserid değerleri) ve karaciğer enzimleri ise damar sağlığı ve metabolik yük hakkında bize bilgi sağlar. Gerektiğinde daha ileri tetkiklerle altta yatan neden detaylandırılabilir” ifadelerini kullanıyor. 

Kronik enflamasyon bu 3 yol ile yaşlandırıyor!

Yaş ilerledikçe bağışıklık sisteminin eskisi kadar esnek çalışmayabileceğini belirten Dr. Halil Ertürk, “Bazı savunma yanıtları zayıflarken, bazı enflamatuvar sinyaller daha kolay tetiklenebilir ve daha uzun süre yüksek kalabilir. İşte bu tablo, yaşla birlikte görülen düşük düzeyli ve sistemik enflamasyon eğilimini ifade eder. Bilimsel literatürde bu durum “inflammaging” olarak adlandırılır. Terim, “inflamasyon” ve “aging” (yaşlanma) kelimelerinin birleşiminden gelir ve kronik, düşük düzeyli enflamasyonun biyolojik yaşlanma sürecini hızlandırıcı etkisini tanımlar. Bu süreç tek bir mekanizmayla değil, birbiriyle bağlantılı üç temel biyolojik yol üzerinden ilerler” diyerek o 3 mekanizmayı açıklıyor. 

Bağışıklık Sisteminde Sürekli Alarm Hâli

Bağışıklık sisteminin düşük düzeyde ama sürekli uyarıldığında hücreler arası iletişimi sağlayan “sitokin” adı verilen sinyallerin dengesinin değişebileceğini belirten Dr. Halil Ertürk, “Onarım ve iyileşme süreçleri yerine “tetikte kalma” durumu baskınlaşabilir. Bu da dokuların uzun vadede daha fazla yıpranmasına neden olabilir” diyor.

Metabolik Dengesizlik ve Visseral Yağ

İnsülin direnci (hücrelerin insüline yeterli yanıt verememesi), kan şekeri dalgalanmaları ve özellikle karın içi yağ dokusu enflamatuvar sinyalleri artırabilir. Metabolik stres ile enflamasyon arasında bir kısır döngü oluşabilir ve bu durum biyolojik yaşlanmayı hızlandırabilir.

Hücresel Enerji Üretiminde Zorlanma

Hücrelerin enerji üretim merkezleri olan mitokondriler zorlandığında oksidatif yük artabilir. Bu durum hücresel onarım kapasitesini ve stresle baş etme mekanizmalarını zayıflatabilir. Uzun vadede hücresel yıpranma artabilir.

Kronik enflamasyon engellenebilir mi? 

Kronik enflamasyonun sıfırlanamayacağını belirten Dr. Halil Ertürk, “Çünkü enflamasyon iyileşme ve savunma için gereklidir. Daha doğru hedef kronik gereksiz uyarıyı azaltmak ve sistemi yeniden dengeye yaklaştırmaktır. Bunun için öncelikle birkaç temel alanda tutarlı bir şekilde çalışmak gerekir”uyarısında bulunuyor. 

Kronik enflamasyona karşı 6 önemli adım

Uyku: Her gün düzenli 7-8 saat uykunun yanı sıra aynı saatte ve kesintisiz uyumak enflamatuar sinyalleri azaltmakta etkilidir. 

Beslenme: İşlenmiş gıdaların azaltılması ve yeterli lif ile protein tüketimi, yemekten sonra kan şekerinin ani yükselip düşmesini önleyerek enflamatuvar yükü azaltabilir.

Egzersiz: Kalp-damar dayanıklılığı ve kas kütlesinin birlikte ele alınması gerektiğini belirten Acıbadem Life Longevity’den İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Halil Ertürk, “Düzenli yürüyüşe haftada 2–3 gün kuvvet egzersizi eklemek, metabolizmanın daha dengeli çalışmasına ve vücuttaki enflamatuvar yükün azalmasına yardımcı olabilir” diyor. 

Stres yönetimi: Uzamış stres, uyku ve glukoz üzerinden enflamatuvar yükü besler; kısa, sürdürülebilir pratiklerle stres yükü azaltılmalıdır.

Bel çevresi ve vücut kompozisyonu: Amaç sadece kilo vermek değil; karın içi yağlanmayı azaltıp kas kütlesini koruyarak daha sağlıklı bir vücut kompozisyonu oluşturmaktır.

Sigara, alkol ve çevresel toksinler: Birçok hastalık için sigara en net risk faktörlerinden biridir. Alkol ve toksik maruziyetler de enflamatuvar yükü artırır.

Romatizmal hastalıklardan, viral enfeksiyonlara kadar daha birçok nedenin uzun süren düşük düzey enflamasyona neden olabileceği uyarısında bulunan Dr. Halil Ertürk, “Bu durumların tedavisi enflamasyonu tamamen ortadan kaldırmayabilir ancak azaltmakta etkili olur. Uyku, egzersiz, beslenme, stres ve bel çevresi gibi temel alanlar düzenlendiğinde, birçok kişide hem yakınmaların hem de laboratuvar görüntüsünün daha iyi bir yere geldiğini görebiliyoruz” diyor. 

…Kutu bilgisi…

Kronik enflamasyon hangi hastalıklarda rol oynuyor?

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Halil Ertürk, kronik enflamasyonun yalnızca yaşlanma üzerinde etkili olmadığını, pek çok hastalığa da zemin hazırladığını belirtiyor. 

Kalp-damar hastalıkları:

Damar duvarında uzun süre devam eden enflamatuvar süreçler, damar sertliği olarak bilinen aterosklerozun gelişimine katkı sağlayabilir. Bu durum kalp krizi ve inme riskini artırabilir.

İnsülin direnci ve diyabet:

Yağ dokusu, karaciğer ve kaslarda artan enflamatuvar sinyaller, hücrelerin insüline verdiği yanıtı bozabilir. Bu da kan şekeri kontrolünün zorlaşmasına ve zamanla diyabet riskinin artmasına neden olabilir.

Alkole bağlı olmayan karaciğer yağlanması (NAFLD):

Karaciğerde yağ birikimi zamanla enflamasyona ve doku sertleşmesine (fibrozis) ilerleyebilir. Özellikle bel çevresi artışı ve karın içi yağlanma bu süreci daha belirgin hale getirebilir.

Nörodejeneratif süreçler:

Metabolik stres ve beyin dokusunda gelişen enflamasyon (nöroenflamasyon), sinir hücrelerinde hasara ve bilişsel işlevlerde azalmaya yol açabilir.

Yaşlanmayı Hızlandıran Sessiz Tehdit yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Çözüm platformu Şikayetvar’ın açıkladığı verilere göre elektrik dağıtım sektöründe 2026 yılına sert bir artışla girildi. 2026’nın Ocak ayında elektrik dağıtım kategorisinde toplam 2 bin 176 şikayet kaydedildi. Bu rakam, bir önceki aya göre yüzde 56’lık artış anlamına geliyor. 2025 yılı boyunca aylık şikayet sayıları çoğunlukla 900 ila bin 100 bandında seyrederken, aylık ortalama yaklaşık bin 170 seviyesinde gerçekleşmişti. Yeni yılın ilk ayında görülen yükseliş ise bu ortalamanın belirgin şekilde üzerine çıktı.

Şikayette 3 yılın zirvesini gördü

Yıl başından bu yana açıklanan veriler de artış trendini destekliyor. 2024’ün aynı döneminde 2 bin 298, 2025’te ise 2 bin 6 şikayet kaydedilirken, 2026’da bu sayı 3 bin 357’ye ulaştı. Böylece elektrik dağıtım sektöründeki başvurular bir önceki yıla göre yüzde 67 artış gösterdi. Bu oran, son üç yılın en yüksek seviyesine işaret ediyor.

Enerji sektöründe şikayet artışı yüzde 50

Artış yalnızca elektrik dağıtım alanıyla sınırlı kalmadı. Enerji sektörünün genelinde de benzer bir tablo ortaya çıktı. Geçen yılın aynı döneminde 3 bin 454 olan toplam enerji şikayeti sayısı bu yıl 5 bin 174’e yükseldi. Böylece enerji kategorisinde yıllık artış oranı yüzde 50 olarak kaydedildi. Enerji sektörü, şikayet artış hızında en üst sıralarda yer aldı.

Elektrik dağıtım firmalarıyla ilgili en çok nelerden şikayet ediliyor?

Faturalarda ani artış ve itiraz süreçleri tepki çekiyor

Şikayetvar verilerine göre tüketicilerin elektrik dağıtım firmalarıyla ilgili en yoğun şikayet başlığını faturalandırma ve yüksek tutarlar oluşturuyor. Kullanıcılar, önceki aylara kıyasla ani artış gösteren faturalarla karşılaştıklarını, tüketim miktarıyla uyuşmadığını düşündükleri bedeller yansıtıldığını ve sayaç okuma hataları yaşandığını belirtiyor. Fatura itiraz süreçlerinin uzun sürmesi ve yeterince şeffaf yürütülmemesi de bu başlık altındaki memnuniyetsizliği artırıyor.

Plansız kesintiler günlük hayatı olumsuz etkiliyor

Bir diğer önemli şikayet alanı ise plansız ve sık elektrik kesintileri. Tüketiciler özellikle önceden bilgilendirme yapılmadan gerçekleşen kesintilerden ve arızalara geç müdahale edilmesinden şikayet ediyor. Kırsal bölgelerde kesinti sürelerinin daha uzun olduğu yönündeki geri bildirimler de dikkat çekiyor. Uzun süreli kesintiler hem hane halkını hem de küçük işletmeleri doğrudan etkileyen bir sorun olarak öne çıkıyor.

Abonelik ve bağlantı süreçlerinde gecikme

Abonelik ve bağlantı işlemleri de şikayetlerde öne çıkan bir diğer başlık. Yeni abonelik açma, sayaç bağlatma ya da kapatma işlemlerinde yaşanan gecikmeler, yüksek güvence bedelleri ve karmaşık prosedürler tüketicilerin en sık dile getirdiği konular arasında yer alıyor. Özellikle taşınma dönemlerinde süreçlerin yavaş ilerlemesi ciddi mağduriyetlere yol açabiliyor.

Müşteri hizmetlerine ulaşmak zorlaşıyor

Tüketiciler ayrıca müşteri hizmetleri ve iletişim eksikliklerinden de şikayetçi. Çağrı merkezlerine ulaşmada yaşanan zorluklar, uzun bekleme süreleri ve şikayetlere standart yanıtlar verilmesi en sık dile getirilen sorunlar arasında bulunuyor. Başvuru sonrası geri dönüş yapılmaması ya da çözüm sürecinin belirsiz olması, tüketici memnuniyetini olumsuz etkiliyor.

Voltaj dalgalanmaları ve teknik arızalar öne çıkıyor

Son olarak altyapı ve teknik sorunlar da önemli bir şikayet kalemi oluşturuyor. Voltaj dalgalanmaları nedeniyle elektronik cihazların zarar gördüğü yönünde çok sayıda başvuru bulunuyor. Arıza kayıtlarının geç kapatılması ve saha ekiplerinin müdahale süresinin uzun olması da tüketicilerin en çok dile getirdiği teknik problemler arasında yer alıyor.

Konuyla ilgili platforma ulaşan bazı şikayetlerse şöyle sıralandı: 

“Elektriğimiz kesildi, borcumuzu aynı gün ödememize rağmen bu kış gününde hala açılmadı. Çağrı merkezini 5 kez aradık, her seferinde ‘24 saat içinde açılacak, ekiplerimiz 22.00’a kadar hizmet veriyor’ denilerek oyalandık ancak somut bir adım atılmadı. Evde bebek olduğunu belirtmemize rağmen saat 21.00 itibarıyla elektrik hala yok ve ev çok soğuk. Bebeğin olduğu bir evin bu şartlarda elektriksiz bırakılması kabul edilemez.” 

“Şanlıurfa Harran’da yaşıyorum. Bu ay elektrik faturam 7.450 TL geldi; önceki aylara göre yaklaşık 5 bin TL daha fazla. Evde kullanımda, sayaçta ya da yeni bir cihaz/iş yeri kullanımında hiçbir değişiklik olmamasına rağmen faturanın bu kadar yüksek gelmesini anlayamıyorum. Rutin kullanım sürerken oluşan bu fark nedeniyle ciddi mağduriyet yaşıyorum.”

“Ocak ayı faturam 4.550 TL geldi. Önceki aylarda 1.500–1.800 TL arasında olan faturam, kullanım alışkanlıklarımda hiçbir değişiklik olmamasına rağmen bu ay anormal derecede yüksek. Çalıştığım için gün boyu evde değilim ve sürekli elektrik tüketimi yapılmıyor. Sayaç ya da sistemsel bir hata bildirilmemesine rağmen bu tutarın gerçek kullanımımı yansıtmadığını düşünüyor ve kabul etmiyorum.”

“Yaklaşık iki aydır ciddi voltaj dalgalanmaları ve sık kesintiler yaşıyorum. Dört yıldır aynı adresteyim ve bu sorunlar, iki ay önceki yoğun kar yağışından sonra başladı. Neredeyse her hafta şalter atıyor; voltaj bazen çok düşüp bazen yükseliyor, bu da cihazlarımı risk altına sokuyor. Kendi imkanlarımla elektrikçi çağırıp şalteri değiştirdim ve regülatör aldım ancak sorun devam ediyor. Özellikle geceleri voltaj düzensizliği ve kesintiler artıyor.”

Elektrik dağıtımında şikayetler son üç yılın zirvesinde yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Sahur uzun açlığa vücudu hazırlayan temel öğün

Sahurun, gün boyu sürecek uzun açlık dönemine vücudu hazırlayan temel öğün olduğunu vurgulayan Öğr. Gör. Hatice Nurseda Hatunoğlu, “Sahurda alınan protein, posa, sağlıklı yağlar ve yeterli sıvı; kan şekerinin daha dengeli seyretmesine yardımcı olur. Bu sayede gün içinde ani açlık krizleri, halsizlik, baş dönmesi ve dikkat dağınıklığı daha az görülür. Dedi.

Sahura kalkılmadığında açlık süresi ciddi şekilde uzar

Sahura kalkmadan oruç tutmanın vücut üzerindeki etkilerine değinen Öğr. Gör. Hatice Nurseda Hatunoğlu, “Sahura kalkılmadığında açlık süresi ciddi şekilde uzar. Bu durum kan şekerinde ani düşmelere, gün içinde çabuk yorulmaya ve konsantrasyon kaybına yol açabilir. Uzun süreli açlık özellikle çalışan bireylerde performans düşüklüğüne neden olabilir.” diye konuştu.

Yeterli protein alınmazsa kas kaybı riski artar

Sahurun metabolizma üzerindeki etkisini de değerlendiren Öğr. Gör. Hatice Nurseda Hatunoğlu, “Sahur yapılmadığında açlık süresi uzar ve vücut, enerji ihtiyacını karşılamak için protein yıkımını artırabilir. Bu durum, özellikle yeterli protein alınmadığında kas kaybı riskini yükseltir. Sahurda protein içeren besinlerin yer alması, kas dokusunun korunmasına ve metabolizmanın gün boyunca daha dengeli çalışmasına katkı sağlar.” ifadesinde bulundu.

Sadece iftarda su içmek yeterli değil

Sıvı tüketiminin önemine de değinen Hatunoğlu, “Sadece iftarda su içmek, vücudun gün boyu kaybettiği sıvıyı telafi etmek için çoğu zaman yeterli olmaz. Sahurda su tüketmek, gün içinde susuzluğa bağlı baş ağrısı ve halsizlik gibi sorunların önüne geçilmesine yardımcı olur.” şeklinde konuştu.

Doğru planlanan sahur mideyi korur

Sahurun mideyi yorduğu yönündeki inanışa da açıklık getiren Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğr. Gör. Hatice Nurseda Hatunoğlu, “Doğru planlanmış bir sahur mideyi yormaz, aksine korur. Yağlı, baharatlı ve aşırı tuzlu besinlerden kaçınıldığında sahur mide asidinin dengelenmesine yardımcı olur. Hafif ama besleyici bir sahur, mideyi uzun açlığa karşı daha dayanıklı hale getirir.” dedi.

Sahura kalkamayanlar ne yapmalı?

Sahura kalkamayan kişilerin iftarda daha bilinçli bir beslenme planı uygulaması gerektiğini vurgulayan Hatunoğlu, “Sahura kalkamayan kişilerin iftarda daha dikkatli olması gerekir. İftar çok hızlı yapılmamalı, önce su ve/veya az miktarda bir çorba ile başlanmalıdır. Ana yemekte protein, sebze ve kompleks karbonhidratlara yer verilmelidir. İftardan birkaç saat sonra ise küçük bir ara öğün planlaması yapılabilir. Bu ara öğün, yeterli ve dengeli olursa sahurun eksikliğini telafi etmede yardımcı olabilir.” şeklinde sözlerini tamamladı.

Uzun açlık kas kaybı riskini artırabilir! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Uzun süreli açlık ve susuzluk, beynin çalışma düzenini etkileyebilir!

Uzun süreli açlık ve susuzluğun, vücudumuzun hassas dengesini değiştirerek beynin çalışma düzenini etkileyebileceğini ifade eden Dr. Celal Şalçini, “Özellikle kan şekerinin düşmesi (hipoglisemi) ve vücudun susuz kalması (dehidratasyon), sinir hücrelerinin elektriksel dengesini bozarak ‘nöbet eşiği’ dediğimiz koruyucu sınırı aşağı çeker.” dedi.

Dr. Şalçini, bu durumun, normalde nöbet geçirmeyen veya nöbetleri kontrol altında olan bir hastada, beynin elektriksel fırtınalara daha açık hale gelmesine ve beklenmedik nöbetlerin tetiklenmesine neden olabileceğine vurgu yaptı. 

İlaç saatlerinin kaydırılması, nöbet riskini artırabilir!

Epilepsi tedavisinde en kritik kuralın, ilaçların kandaki seviyesini sabit tutmak olduğunu aktaran Dr. Celal Şalçini, “İlaçların sahur ve iftar saatlerine göre (örneğin 12 saat arayla alınması gereken ilacın 16-17 saatlik boşluklarla alınması) kaydırılması, kandaki ilaç düzeyinin tehlikeli seviyelere düşmesine yol açabilir. Bu ‘ilaçsız’ kalan sürede beynin koruma kalkanı zayıflar ve tek bir doz aksatması veya geciktirilmesi bile aylar süren nöbetsiz dönemin bozulmasına, hatta hastaneye yatış gerektiren şiddetli nöbetlere sebebiyet verebilir.” şeklinde konuştu.

Her epilepsi hastası oruç için uygun değil!

Epilepsi hastaları için uykunun, en az ilaçlar kadar hayati bir tedavi bileşeni olduğuna dikkat çeken Dr. Celal Şalçini, “Sahura kalkmak için uykunun bölünmesi, geç yatılması veya sabah erken uyanılması ‘uyku yoksunluğu’ yaratarak beyin hücrelerinin aşırı duyarlı hale gelmesine neden olur.” dedi.

Birçok epilepsi türünde uykusuzluğun, nöbeti tetikleyen en güçlü faktör olduğunun altını çizen Dr. Şalçini, şöyle devam etti:

“Bu nedenle ramazan ayındaki düzensiz uyku rutini, nöbet sıklığının artması konusunda ciddi bir risk taşır. Her epilepsi hastası oruç için uygun değildir. Özellikle ilaçlara rağmen nöbetleri devam eden ‘dirençli epilepsi’ hastaları, gün içinde birden fazla veya üçten fazla ilaç kullanmak zorunda olanlar, nöbetleri uykusuzlukla tetiklenenler ve çocukluk/yaşlılık dönemindeki hastalar için oruç tutmak önerilmez. Ayrıca nöbetleri kontrol altında olsa bile, hayati risk taşıyan ağır nöbet geçmişi olan kişilerin bu kararı doktorlarına danışmadan almamaları hayati önem taşır.”

En ufak nöbet belirtisinde oruç bırakılmalı ve doktora başvurulmalı!

Eğer nöbetler uzun süredir tam kontrol altındaysa, tek tip ilaç kullanılıyorsa ve doktor onayı varsa güvenli oruç tutmanın mümkün olabileceğini ifade eden Dr. Celal Şalçini, “Bu süreçte iftar ile sahur arasında bol sıvı tüketilmeli, ilaçlar doktorun önerdiği yeni zaman dilimlerine harfiyen uyularak alınmalı ve en önemlisi gün içindeki uyku kaybını telafi edecek dinlenme süreleri oluşturulmalı. Ancak oruç tutarken en ufak bir nöbet veya nöbet habercisi (aura) hissedilirse, sağlığı riske atmamak adına oruca hemen ara verilmeli ve durum doktora bildirilmeli.” uyarısını yaparak sözlerini tamamladı.

Uzun süreli açlık ve susuzluk Epilepsi hastalarını etkileyebilir! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Başkan Uzun mesajında; “Rahmet, bereket ve mağfiret ayı olan mübarek Ramazan-ı Şerif’e kavuşmanın huzur ve mutluluğunu yaşıyoruz. Gönüllerimizin arındığı, sofralarımızın paylaştıkça bereketlendiği, birlik ve beraberliğimizin daha da güçlendiği bu müstesna zaman diliminin şehrimize, ülkemize ve tüm İslam âlemine hayırlar getirmesini Yüce Rabbimden niyaz ediyorum.

Ramazan ayı; sabrın, şükrün, yardımlaşmanın ve dayanışmanın en güzel şekilde tezahür ettiği mübarek bir aydır. Bu ayda tutulan oruçlar, yapılan dualar ve edilen ibadetler bizlere hem bireysel hem toplumsal sorumluluklarımızı yeniden hatırlatır. Komşusu açken tok yatmayan bir anlayışın, ihtiyaç sahibini gözeten bir vicdanın ve paylaşmayı hayat düsturu edinen bir medeniyetin mensupları olduğumuzu bir kez daha idrak ederiz.

Belediye olarak Ramazan’ın ruhuna uygun şekilde ihtiyaç sahibi vatandaşlarımızın yanında olmaya, dayanışma ve kardeşlik iklimini şehrimizin dört bir yanında hissettirmeye gayret ediyoruz. Çünkü inanıyoruz ki; gönüller bir oldukça, sofralar paylaşıldıkça ve dualar aynı semaya yükseldikçe aramızdaki muhabbet daha da artacaktır.

Bu mübarek ayın; kırgınlıkların son bulmasına, kalplerin yumuşamasına, başta Gazze ve Doğu Türkistan’daki kardeşlerimiz olmak üzere tüm mazlumların kurtuluşuna vesile olmasını diliyorum. Rabbim tuttuğumuz oruçları, yaptığımız ibadetleri ve ettiğimiz duaları kabul eylesin.

Bu duygu ve düşüncelerle kıymetli hemşehrilerimizin, aziz milletimizin ve tüm İslam âleminin Ramazan ayını en kalbi duygularımla tebrik ediyor; sağlık, huzur ve bereket dolu bir ay diliyorum. Ramazan-ı Şerif’imiz mübarek olsun.” ifadelerine yer verdi.

Başkan Uzun’dan Ramazan Ayı Mesajı… yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Programa kabul edilen öğrenciler, Vodafone’un İstanbul, Antalya, Diyarbakır, İzmir, Ankara ofislerinde görev yapacak. Öğrenciler, şirketin farklı departmanlarında minimum 3 gün olacak şekilde esnek bir yapıda kendi çalışma günlerini seçebilecek. Ayrıca, önceki yıllardan farklı olarak staj süresini kendi planlarına göre 6, 12 ya da 18 ay olarak seçme esnekliğine sahip olacak. 

Vodafone Türkiye İcra Kurulu Başkan Yardımcısı Nazlı Tlabar Güler, şunları söyledi:

“Vodafone’da genç yeteneklere yatırım yapmak en büyük önceliklerimizden biri. Genç yetenekleri çekebilmek amacıyla güçlü bir işveren markası stratejisi oluşturmaya özen gösteriyor, gençlerin ihtiyaçlarını anlamaya ve kendimizi bu doğrultuda geliştirmeye dikkat ediyoruz. Amacımız, sunduğumuz gelişim fırsatları, istikrar ve güven ile gençler tarafından en çok tercih edilen işveren konumumuzu güçlendirmek. Uzun yıllardır devam ettirdiğimiz uzun dönem staj programıyla bugüne kadar yüzlerce gence profesyonel iş deneyimi sunduk. Bu yıl da 60 uzun dönem stajyer alımı yaptık. Bu yıl ayrıca, ‘Vodafone’da staj senin planına uyar’ diyerek programımızı tamamen esnek bir yapıya kavuşturduk. Öğrencilerimize 6, 12 veya 18 aylık staj modellerinden kendileri için uygun olanı seçme imkânı sunuyoruz. Her zaman olduğu gibi gelecekte de gençler en büyük motivasyonumuz ve rehberimiz olmaya devam edecek.” 

Discover Genç Yetenek Programı’na öncelikli adaylık fırsatı

Vodafone’un uzun dönem staj programı, yıllardır yüzlerce gencin kariyer yolculuğuna eşlik ediyor. Program, gençlere yalnızca staj değil, başlangıç rollerine ve Discover Genç Yetenek Programı’na öncelikli adaylık fırsatı da sunuyor. Vodafone’da staj yapan gençler, tekrar iş arama stresine girmeden, kariyerlerini Vodafone’da sürdürme şansı elde ediyor. Bu gençlere çevik çalışma, esneklik ve global iş yapış kültürüne dayalı bir çalışma modeli sunuluyor. Uzun dönem staj programı, gençlere mentorluk, gerçek projelerde görev alma, kurumsal iş yapışına erken adaptasyon, global deneyim gibi avantajlar sunuyor.

Vodafone Uzun Dönem Staj Programına 15 Bini Aşkın Başvuru Yapıldı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

“El, Kol ve Omuzlarınızın Ömrünü Uzatabilirsiniz”

Uzun ömürlü olma hali olarak tanımlanan “Longevity planı” son dönemde giderek daha fazla gündeme geliyor. Ancak bu yaklaşım sadece uzun yaşamayı değil, aynı zamanda biyolojik yaşı gençleştirerek enerjik, sağlıklı ve hastalıklardan uzak bir hayat sürmeyi hedefliyor. Acıbadem Life Ortopedi ve Travmatoloji, Omuz, Dirsek, El Cerrahisi Bölümünden Prof. Dr. Arel Gereli, “Longevity planı, hastalıkları tedavi etmeye odaklanan geleneksel tıbbın aksine, sağlığı korumayı ve optimize etmeyi amaçlıyor. Her bireyin olduğu kadar her organın da kendine özel bir yaklaşıma ihtiyacı var” diyor.

Longevity yaklaşımı çerçevesinde her organın ayrı ayrı ele alındığını ve el, kol, omuzlarımızın özel öneme sahip olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Gereli, “Çünkü kürek kemiğinden parmak ucuna kadar kolumuz tek bir ünite halinde çalışıyor. Kol ünitesini oluşturan kemikler, eklemler, kıkırdaklar, kaslar, tendonlar, damar ve sinir yapıları aslında ayrı karakterde dokular ama mükemmel bir organizasyon içinde işlev görüyor. Bu nedenle biyolojik yaş sürecini yavaşlatarak bu üniteyi uzun yıllar sağlıklı tutmak mümkün” diye konuşuyor. Acıbadem Life Ortopedi ve Travmatoloji, Omuz, Dirsek, El Cerrahisi Bölümünden Prof. Dr. Arel Gereli 4 basit adımda omuz sağlığını nasıl koruyacağımızı anlatıyor. 

• Ekran kaydırırken, tuşa basarken yaşlanıyoruz

El, kol ve omuz sağlığını tehdit eden en önemli faktörlerden biri tekrarlayan hareketler. Prof. Dr. Arel Gereli, “Ekran kaydırmak, sürekli tuşa basmak, bez sıkmak ya da arabanın arka koltuğundan çanta almak gibi gün içinde defalarca yaptığımız basit hareketler bile küçük yırtılmalara ve kronik inflamasyona yol açabiliyor” diyor.

Kısa vadede ağrı, yorgunluk ve güçsüzlük hissi oluşturan bu tablo, uyku kalitesini bozarak genel sağlığı da olumsuz etkiliyor. Uzun vadede ise dokularda sertleşme, kireçlenme, kas yırtıkları ve sıkışma sendromları ortaya çıkabiliyor. Prof. Dr. Gereli, “Özellikle gereksiz ve uzun süreli cep telefonu kullanımı veya bez sıkma gibi tekrarlayıcı aktivitelerden kaçınmak, el, kol ve omuzlarımızın ömrünü uzatmak için kritik önem taşıyor” diye uyarıyor.

• Oturma şeklinize dikkat edin

Kas-iskelet sağlığında duruşun kritik önemde olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Arel Gereli, “Şekil fonksiyonu belirler; şekil bozulursa fonksiyon da bozulur” diyor.

Omuz başlarının kulak hizasında, göğsün gergin, dirseklerin hafif bükülü ve el bileklerinin düz olması ideal postürü oluşturuyor. Ancak özellikle bilgisayar başında uzun süre çalışanlarda kürek kemiklerinin öne açılandırılması ve el bileklerinin sürekli bükülü kalması, omuz ve kol kaslarının kısalmasına, sertleşmesine ve kolayca yırtılmasına yol açabiliyor. Kötü postür aynı zamanda kola giden damar ve sinirleri sıkıştırarak iyileşme kabiliyetini de azaltıyor.

Prof. Dr. Gereli, “Çalışma ortamımızı dik durmamıza ve omuzlarımızı geride tutmamıza imkân verecek şekilde düzenlemeli, cep telefonu veya tablet karşısında uzun saatler aynı pozisyonda kalmaktan kaçınmalıyız” diye uyarıyor.

• Spor yapın ama doğru şekilde

Düzenli egzersiz, Longevity planının temel taşlarından biri. Dokuların performansını artırıyor, kas kütlesini koruyor ve yaşlanma sürecini yavaşlatıyor. Ancak her bireyin genetik yapısı ve yaşam tarzı farklı olduğundan, egzersiz programlarının kişiye ve yaşa uygun şekilde planlanması gerekiyor.

Prof. Dr. Arel Gereli, “El, kol ve omuzlarımızın kullanım ömrünü uzatmak kişiselleştirilmiş egzersiz programları ile mümkün. Ancak ısınmadan yapılan mücadeleci, patlama tarzı sporlar veya aşırı yüklenme, bu bölgelerde ciddi sakatlıklara yol açabiliyor” diyor.

Bu tip sakatlanmaları önlemek için güçlenme ve esneklik arasındaki denge büyük önem taşıyor. Esnemeyen ve hareket kabiliyeti azalmış bir dokunun sadece güçlendirilmesinin yırtılmalara zemin hazırladığını vurgulayan Prof. Dr. Gereli, “Egzersiz programlarında kas kütlesi, yaş ve yaşam tarzına uygun güçlendirme ve direnç çalışmalarının yanında mutlaka esneklik, mobilite ve postür egzersizlerine de yer verilmelidir” diye belirtiyor.

• Kişisel risklerinizi öğrenin

Genetik özellikler ve çevresel faktörler, el, kol ve omuz sağlığında önemli rol oynuyor. Bazı doğuştan gelen farklılıklar, bu bölgelerde hastalıkların daha erken ortaya çıkmasına neden olabiliyor.

Prof. Dr. Arel Gereli, “Kürek kemiklerindeki aşırı çıkıntılar omuz kası yırtıklarına, normalden kalın bağ yapıları ise sakatlanmalara zemin hazırlayabiliyor. Dirsek çevresindeki fazladan kas yapıları sinir sıkışmasına yol açarken, el eklemlerindeki aşırı esneklik veya kemikler arası darlıklar, başparmak kök ekleminde erken kireçlenmeye neden olabiliyor” diyor.

Elde kavrama gücünün toplam kas kütlesi hakkında ipucu verdiğini belirten Prof. Dr. Gereli, detaylı muayene ve uygun görüntüleme yöntemleriyle kişisel risk analizinin yapılmasının önemine dikkat çekiyor. “Ortalama yaşam süresinin uzadığı günümüzde, enerjik ve üretken kalabilmek için şimdiden tedbir almak şart. Sağlıklı yaş alma sürecinde bağımsız kalabilmek için el, kol ve omuzlarımızın gücü hayati önem taşıyor” diye ekliyor.

Ekran Kaydırırken Yaşlanıyoruz yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Çocukluk çağı kanserlerinin kesin nedeninin henüz tam olarak bilinmediğini ancak vakaların küçük bir bölümünde kalıtsal faktörlerin etkili olabildiğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Çocuk Hematolojisi ve Onkolojisi Uzmanı Prof. Dr. Savaş Kansoy, “Çocuklarda kansızlık, karında şişlik ya da dolgunluk hissi, lenf bezlerinde belirgin şişlik, ciltte kolay oluşan morluklar, iki taraflı burun kanaması, uzun süren ateş ve sık enfeksiyonlar löseminin belirtileri arasında sayılabilir. Bu bulgulara ek olarak kan tahlillerinde beyaz kan hücrelerinde görülen anormal değişiklikler de tanı sürecinde yol gösterici olabilir. Bu şikâyetler farklı hastalıklarda da ortaya çıkabilir ancak uzun sürmesi ya da bir arada görülmesi durumunda ailelerin vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurması kıymetli” dedi.

Geçmeyen halsizlik sıradan bir yorgunluk olmayabilir

Çocuklarda görülen kanser belirtilerinin başka hastalıklarla karıştırılabildiğini ifade eden Kansoy, “Özellikle uzun süren halsizlik çoğu zaman basit bir enfeksiyon ya da kansızlıkla, nedeni açıklanamayan morluklar çarpma veya düşmelerle, sık tekrarlayan enfeksiyonlar bağışıklığın geçici olarak zayıflamasıyla, geçmeyen ateş ise üst solunum yolu enfeksiyonlarıyla ilişkilendirilebiliyor. Lenf bezlerindeki şişlikler de genellikle enfeksiyonlara bağlanabiliyor. Her belirti lösemi anlamına gelmez ancak bu şikâyetler uzun sürüyor ya da bir arada görülüyorsa ailelerin durumu göz ardı etmeden bir uzmana başvurması erken tanı açısından büyük önem taşır” dedi.

Lösemi tedavisi uzun ve sabır isteyen bir süreç

Löseminin farklı türleri bulunduğunu açıklayan Kansoy, “Löseminin en sık görülen tipleri akut lenfoblastik, akut miyeloblastik ve kronik miyelositer lösemidir. Tanı, kan tahlilleri ve kemik iliğinden alınan örneklerin incelenmesiyle konur. Hastalığın özelliklerine ve risk durumuna göre tedavi planı belirlenir. Çoğu hastada kemoterapi uygulanır, bazı durumlarda ise kök hücre nakli gündeme gelebilir ve tüm bu tedavi süreci 1-2 yılı kapsayabilir. Bu uzun ve yorucu dönemde hem çocukların hem de ailelerin psikolojik destek alması süreci daha sağlıklı atlatmaları açısından büyük önem taşır” dedi.

Çocukluk çağı kanserlerinin üçte biri lösemi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Konuya ilişkin bir değerlendirme yapan Belediye Başkanı Dr. Adem Uzun, geçen yıl Ramazan ayında başlatılan uygulama ile hem dar gelirli vatandaşların hem de pazar esnafının desteklendiğini belirtti. Başkan Uzun, 2025 yılında Ramazan ayı boyunca 1.032 aileye aylık 2 bin TL pazar desteği sağlandığını hatırlatarak, bu yıl desteğin kapsamının genişletildiğini ifade etti.

DESTEK ARTIRILDI, KAPSAM GENİŞLETİLDİ
Başkan Uzun, “2026 yılında bu uygulamamızı daha da güçlendiriyoruz. Destek verdiğimiz aile sayısını 1.250’ye, Ramazan ayı boyunca sağlanacak destek tutarını ise 2 bin 500 TL’ye çıkardık. Dar gelirli hemşehrilerimiz kendilerine verilecek pazar kartlarıyla Ramazan ayı boyunca pazarlardan sebze, meyve ve ihtiyaç duydukları diğer ürünleri temin edebilecek” dedi.

Uygulamanın “kazan-kazan” anlayışıyla hayata geçirildiğini vurgulayan Uzun, “Hem dar gelirli ailelerimizin hem de pazar esnafımızın yanında olmaya devam edeceğiz” ifadelerini kullandı.

Pazarlarda ürün kalitesine yönelik zaman zaman gelen şikâyetlere de değinen Başkan Uzun, vatandaşların olumsuz bir durumla karşılaştıklarında doğrudan pazarlardaki zabıta noktalarına başvurabileceklerini belirterek, sorunların yerinde ve hızlı şekilde çözüldüğünü söyledi.

RAMAZAN BOYUNCA 4 TON ET DESTEĞİ
Öte yandan, Ramazan ayı öncesinde Sivas Belediyesi Hayat Ağacı Derneği aracılığıyla bir destek çalışmasının daha hayata geçirileceğini açıklayan Başkan Uzun, 2 bin aileye 2’şer kilo et desteği sağlanacağını ifade etti. Bu destekle birlikte toplamda 4 ton et ihtiyaç sahibi ailelere ulaştırılacak.

Başkan Uzun, desteklere katkı sunan hayırseverlere teşekkür ederek, Ramazan ayının Sivas’a ve tüm hemşehrilere sağlık, huzur ve bereket getirmesini temenni etti.

ESNAFTAN BAŞKAN UZUN’A TEŞEKKÜR
Sivas Pazarcılar Odası Başkanı Halil Şahin ise geçen yıl gerçekleştirilen uygulamanın hem esnaf hem de vatandaşlar açısından çok olumlu sonuçlar doğurduğunu belirterek, “Sivas esnafı bir kez daha kazandı. İhtiyaç sahibi aileleri unutmayan Belediye Başkanımıza, esnafımız ve Sivas halkı adına teşekkür ediyorum” dedi.

Pazar Desteği Bu Yıl da Devam Ediyor… yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Güvenli internet, dijital dünyada riskleri ortadan kaldırma anlamına geliyor

Güvenli internet kavramının çoğu zaman yalnızca teknik bir mesele gibi algılandığını belirten Dr. Öğr. Üyesi Fatih Temiz, “İnternet doğası gereği çeşitli güvenlik riskleri barındırır. Güvenli internet, en geniş anlamıyla, dijital dünyada bu riskleri ortadan kaldırma anlamına geliyor. Nasıl ki gerçek hayatta evimizin, arabamızın kapısını kilitliyor, perdelerimizi kapatıyor, yabancıları evimize almıyorsak internet kullanırken de verilerimizi, mahremiyetimizi ve paramızı korumak için bazı tedbirler almamız gerekir. Aksi halde farkında bile olmadan banka hesaplarımız boşaltılabilir üstelik hesaplarımızdan kredi kullanılarak ekstra borçlandırılabiliriz. Ayrıca adımıza şirket kurulabilir ve bu şirketlerde yasa dışı işler yapılabilir. Özel yazışmalarımız ve fotoğraflarımız kötü amaçlı kullanılabilir. Dolayısıyla, güvenli internet hem maddi hem de manevi oldukça ağır zararlara uğramamamız için hayati bir önem taşır.” dedi.

En yaygın tehdit oltalama ve sosyal mühendislik saldırıları

İnternette en sık karşılaşılan tehditlerin başında oltalama (phishing) ve sosyal mühendislik saldırılarının geldiğini belirten Dr. Öğr. Üyesi Fatih Temiz, şöyle devam etti:

“Sosyal mühendislik de denen, teknik olmaktan ziyade insanların dikkatsizliklerinden ya da farkındalık sahibi olmamalarından yararlanmaya çalışan saldırılar en sık karşılaşabileceğimiz saldırı türleridir. Çoğunlukla oltalama (phishing) mantığıyla yapılan saldırılardır. Bir bankayı, kargo şirketini, devlet kurumunu veya bilinen bir şirketi taklit ederek verilerinizi çalmaya çalışırlar. Bunu yaparken de ‘Hediye kazandınız’, ‘Size miras kaldı’, ‘Borcunuzu ödemediniz’ gibi mesajlar veya e-postalarla insanların bir anlık heyecanlarından veya paniklemelerinden yararlanmaya çalışırlar. Telefonla arayıp kendilerini asker ya da polis olarak tanıtıp ‘İsminiz bir terör örgütü soruşturmasına karıştı’ diyen dolandırıcılar gibi. Bu şekilde sizi panikletmeye veya acele ettirmeye çalışmalarından bunun bir oltalama saldırısı olduğunu anlayabilirsiniz. Ayrıca sizden bir linke tıklamanız istendiğinde, resmi bir web-sitesinin adının çok benzerini, mesela yalnızca bir harf değiştirilmiş halini, kelimelerin arasına ‘-‘ eklenmiş halini, uzantısının değiştirilerek ‘.com’ yerine ‘.net’ vb. yapılmış halini kullanabilirler. Bunun gibi şüpheli durumlarda linke tıklamadan, ilgili kurumun resmi sitesini ziyaret ederek adresin doğru olup olmadığını anlamaya çalışmamız gerekir.”

Zararlı yazılımlar sessizce izleyebilir

Bir diğer önemli tehdit grubunun zararlı yazılımlar (malware) olduğunu vurgulayan Dr. Öğr. Üyesi Fatih Temiz, “Bunlar daha teknik saldırı türleridir ve yine azımsanmayacak kadar yaygındır. Virüsler, Truva atları ve casus yazılımlar örnek olarak gösterilebilir. Bilgisayarınıza veya telefonunuza sızıp parolalarınızı çalabilir ya da kameralarınızdan izleme yapabilirler. Genellikle ‘bedava film izleme’ ya da ‘ücretsiz oyun oynama’ sitelerinde karşımıza çıkarlar. Mesela bir film izleme sitesinde oynatma işaretine birkaç defa tıklamanız gerekiyorsa ve her seferinde alakasız pencereler açılıyorsa büyük ihtimalle size ‘transparan katman’ denilen aslında görmediğiniz başka bir link tıklatılıyordur. Bu sayede farkında olmadan kameranıza ya da verilerimize erişim izni veriyor olabilirsiniz.” diye konuştu.

Cihaz performansındaki ani değişimler önemli bir uyarı sinyali

Cihaz performansındaki ani değişimlerin önemli bir uyarı sinyali olabileceğini belirten Dr. Öğr. Üyesi Fatih Temiz, “Cihazınız sebepsiz yere yavaşlamaya başladıysa veya bataryası çok hızlı bitmeye başladıysa bir virüs ya da casus yazılımdan şüphelenebilirsiniz. Bu yüzden resmi ve güvenilir olmayan yerlerden dosyalar veya uygulamalar indirmemek önemlidir. Bazen pdf uzantılı bir kitap indirdiğinizi zannedersiniz ama aslında bu gerçekte bir çalıştırılabilir zararlı yazılım olabilir. Kimlik numaralarımız, doğum tarihimiz, cep telefonu numaralarımız da saldırganların hedefinde olabilir. Bu bilgileri gerekmedikçe ve güvenilir olmayan kişilerle paylaşmamalıyız. İnternette bir forum doldururken alakasız kimlik bilgileriniz isteniyorsa (annenizin kızlık soyadı vb.) bilgileriniz tehlikede demektir.” ifadesinde bulundu

Sosyal medya paylaşımları güvenliği tehdit edebilir

Sosyal medya ve mobil uygulamalarda paylaşılan kişisel bilgilerin ciddi güvenlik riskleri doğurduğunu belirten Dr. Öğr. Üyesi Fatih Temiz, “Çok basit bir şekilde ailecek tatile gittiğinizi sosyal medyada paylaşırsanız ve bu bilgi kötü niyetli kişilerce elde edilirse eviniz hırsızlar için bir hedef haline gelebilir. Web sitelerinde güvenlik sorusu olarak okul, iş yeri, adres bilgileriniz kullanılabilir. Dolayısıyla bu basit bilgiler bile hassas verilerinize erişim için suistimal edilebilir. Yapay zekanın gelişmesiyle sesiniz veya görüntünüz kopyalanarak (deepfake) yakınlarınızdan para istenebilir. Saldırganlar ne kadar çok kişisel verinize hakimlerse karşı tarafı ikna etmeleri o kadar kolay olacaktır. Mobil uygulama konusunda da dikkatli olunmalıdır. Çok basit bir uygulama, sizden rehberinize, konumunuza, mikrofonunuza, kameranıza, fotoğraflarınıza erişim izni isteyebilir. Bu veriler şantaj amaçlı kullanılabilir ya da ticari amaçla başkalarına satılabilir.” dedi.

İki aşamalı doğrulama, saldırıların büyük kısmını engeller

Parola güvenliğinin tek başına yeterli olmadığını dile getiren Dr. Öğr. Üyesi Fatih Temiz, şunları kaydetti:

“Artık hayatımızda onlarca parola var. Bunların kesinlikle güvenli bir şekilde seçilmesi gerekiyor. Fakat aslında bu işin iki ayağı var, bir de parolalarımızı saklayan dijital platformlar parolalarımızı güvenli bir şekilde saklamalıdırlar. Hatırlarsanız internetin ilk yaygınlaşmaya başladığı yıllarda kullandığımız birçok değişik web sitesi artık yok. Bunun bir sebebi de kullanıcı parolalarını güvenli bir şekilde saklayamamış olmalarıydı. Bu yüzden alt yapısından emin olmadığımız platformlarda üyelik oluştururken iyi düşünmeli ve başka yerde kullandığımız parolaları kullanmamalıyız. Şöyle bir örnek verebilirim, eğer bir web sitesinde ‘parolamı unuttum’ dediğinizde size eski parolanızı eposta olarak gönderiyorlarsa derhal oradaki üyeliğinizi iptal etmeniz ve eğer aynı parolayı başka yerlerde kullanmışsanız değiştirmeniz gerekir. Çünkü parolanız, kriptografik özeti bile alınmadan saklanabilecek en kötü haliyle, düz metin olarak saklanıyor demektir. Parola güvenliği konusunda, yalnızca birilerinin parolamızı birkaç deneme ile bulmaya çalışacağını düşünmemeliyiz.” diye konuştu.

Teknoloji devi denilen birçok dijital platformun veri tabanları bile sızdı

Veri tabanı sızıntılarında teknoloji devi denilen birçok dijital platformun veri tabanları bile sızdığını hatırlatan Dr. Öğr. Üyesi Fatih Temiz, “İşte parolalarımızın uzunluğu ve çeşitliliği burada devreye giriyor. Birçok sitede en az 8 karakterler içeren parola girmemiz istenir. Fakat günümüzde modern ekran kartları 8 karakter uzunluğunda sadece küçük harflerle yazılabilecek yüz milyarlarca olası parolayı saniyeler içerisinde deneyebilir. Küçük harflerle birlikte büyük harfler de kullanılırsa bu sefer tüm parolaları denemek dakikalar sürüyor. Bu yüzden sizden küçük harf, büyük harf, rakam ve özel karakterler kullanmanız istenir. Aslında tüm bunlar hesaba katılsa bile 8 karakter uzunluğundaki tüm parolaların denenmesi saatler alacaktır. Üstelik bir çoğumuz bu rakam ve özel karakter seçiminde de tahmin edilebilir seçimler yapmaktadır. Ancak bundan daha uzun parolalar da pek kullanışlı olmuyor. Bu yüzde hizmet sağlayıcılar ek bazı önlemler alarak, 8 karakter uzunluğundaki parolalarınızı (123456 veya ‘qwerty’ gibi çok basit değilse) güvenli olacak biçimde saklamaya çalışırlar. Biz de kullanıcı olarak iki aşamalı doğrulama (2FA) kullanarak, mesela hesabımıza girerken cep telefonumuza gelen bir kodla doğrulama yaparak, parolamız kırılsa bile güvende kalabiliriz. İki aşamalı doğrulama saldırıların çok büyük bir kısmını engelleyebilmektedir.” şeklinde konuştu.

5 maddede güvenli internet rehberi

Dr. Öğr. Üyesi Fatih Temiz, internet kullanıcıları için temel güvenlik önerilerini şu şekilde sıraladı:

“Parolanızı mümkün olduğunca uzun, tahmin edilemez ve sadece sizin için anlamlı olacak şekilde seçin. İki aşamalı doğrulama kullanın.

Sosyal medyada kişisel bilgilerinizi tanımadığınız kişilerin görebileceği şekilde paylaşmayın.

Kaynağı belirsiz veya şüpheli linklere tıklamayın.

Yazılımlarınızı güncel tutun ve korsan yazılımlardan uzak durun.

Halka açık ağlara bağlanıyorsanız güvenilir bir VPN kullanın.”

Dijital dünyada kapıyı kilitlemeden dolaşmayın! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Fidan Yazıcıoğlu Kültür Merkezi’nde gerçekleştirilen imza törenine Belediye Başkanı Dr. Adem Uzun, Hak-İş Genel Başkanı Mahmut Arslan, sendika temsilcileri, birim müdürleri ve çok sayıda işçi katıldı.

Yoğun katılımın olduğu programda konuşan Özbelsan Genel Müdürü Yunus Kantar, “2026 toplu iş sözleşmesi, Belediye Başkanımızın göreve geldiği günden bu yana ortaya koyduğu emekten yana, çalışanı önceleyen ve sosyal dengeyi esas alan yönetim anlayışının çok somut bir ürünüdür. Belediyemizin tüm imkânları zorlanarak çalışanlarımızın beklentilerinin üzerinde bir artış yapılmıştır” diyerek sözleşmenin hayırlı olmasını temenni etti.

Daha sonra söz alan Hak-İş Genel Başkanı Mahmut Arslan, kadim şehir Sivas’ta bulunmaktan duyduğu memnuniyeti dile getirerek “Bizim toplu iş sözleşmelerimizde üç temel kriterimiz var. Bunlar; hakların ve ücretlerin zamanında alınması, iş yerinde barış, kardeşlik ve dostluğun pekiştirilmesi, sözleşme sonrasında işçilerin işini ve ekmeğini kaybetmemesi… Bu üçü bir araya geldiğinde verim olur, bereket olur. Belediye Başkanımızı bu konuda kutluyorum. Arkadaşlarımız maaşlarını zamanında alabiliyorlar. Başkanımız göreve gelince bir işçi kıyımı, toplu işten çıkarma yapmamış. Kardeşliği, barış ve dostluğu da temin etmek herkes büyük bir çaba gösteriyor. Ücret zammında da Başkanımızın beklentinin üzerine çıkacağına inanıyorum” ifadelerini kullandı.

Özbelsan’ın Sivas’ın en büyük şirketlerinden biri olduğunu ifade eden Belediye Başkanı Dr. Adem Uzun ise “Artık büyüyen, gelişen ve yatırım yapan bir Özbelsan görüyoruz” diyerek son dönemde açılan ekmek fabrikası, araç filosunun güçlendirilmesi, inşaat yatırımlarının artması, yeni akıllı su sayaçlarının üretimi, GES yatırımları ve Sivasspor’un isim sponsorluğu gibi öne çıkan gelişmelere dikkat çekti.

Son dönemde emekli, asgari ücretli çalışan ve kamu çalışanlarına verilen zam oranlarına değinen Başkan Uzun, “İşçilerimizi enflasyona ezdirmeyeceğiz ve çalışanlarımızın yanında yer alacağız dedik. Promosyon ödemelerinde ülke genelinde en yüksek rakamlardan birini aldık. Şimdi ise maaş hesaplarımızı yaptık, buna göre daha önce belirlediğimiz oranlara 1 puan daha ilave ederek genel hizmet işçilerimize %31 zam veriyoruz. Tekniker ve mühendislerde ise zam oranımız yine 1 puan artışla %46” şeklinde açıkladı.

Çevre illerde belediye çalışanlarına verilen zam oranlarının üzerinde bir artış yaptıklarını ifade eden Başkan Uzun, “Geçen sene getirilen saha primi uygulamasını devam ettiriyoruz. Senede 40 yevmiye olan ikramiye sayısını 48’e çıkardığımızın müjdesini veriyoruz. Ramazan ve Kurban Bayramlarında 3 bin 500 olan bayram ikramiyelerini 4 bin 500 liraya yükseltiyoruz. Saha primi ve ikramiyeleri de dâhil ettiğimizde maaşlar 58 bin liraya çıkıyor. Şunu rahatlıkla söyleyebiliriz; Sivas Belediyesi çalışanları enflasyonun altında ezilmemiştir, hakkını almıştır. Belediyemizi ve Özbelsan’ımızı güçlendirmeye devam edeceğiz” dedi.

Konuşmaların ardından Başkan Dr. Adem Uzun ile Hak-İş Genel Başkanı Mahmut Arslan, Toplu İş Sözleşmesini imzalayarak süreci resmen tamamladı. Program, işçiler tarafından alkışlarla sona erdi.

Yapılan sözleşmeye göre;

Genel hizmet personeli maaşı %31 zamla 50 bin 691 TL, saha vasıflı personel maaşı %31 zamla 53 bin 315 TL, tekniker maaşı %46 zamla 61 bin 139 TL, mühendis maaşı %46 zamla 69 bin 683 TL’ye yükseldi

Toplu Sözleşme İşçinin Yüzünü Güldürdü… yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kalbinizden Bütünsel Sağlığınıza Uzanan İpucunu Veriyor

Sağlık değerlendirmelerinde çoğu zaman tansiyon, kolesterol, kan şekeri ve EKG gibi ölçümler temel alınır. Doç. Dr. Alper Karakuş, “Bu testler vücudun dinlenme halindeki fizyolojisini gösterir. Oysa vücudun gerçek kapasitesi; efor, stres ve günlük yaşam yükleri altında nasıl yanıt verdiğiyle ortaya çıkar” diyor. 

VO₂ Max’in bu noktada kritik bir rol üstlendiğini vurgulayan Karakuş, “VO₂ Max, yalnızca akciğerlerin ne kadar oksijen alabildiğini değil; kalbin bu oksijeni ne kadar etkin pompaladığını, damarların dokulara ne kadar iyi taşıyabildiğini ve kasların bu oksijeni ne ölçüde kullanabildiğini birlikte değerlendiren bütünsel bir göstergedir. Bu nedenle sadece sporcular için değil, kendini sağlıklı hisseden ancak gizli kalp-damar riski taşıyabilecek bireyler için de son derece değerlidir. Günümüzde VO₂ Max, kardiyovasküler sağlığın uzun vadeli seyrini öngörmede giderek daha güvenilir bir biyobelirteç olarak kabul edilmektedir” ifadelerini kullanıyor.

Birçok Kronik Hastalıkla İlişkili

Düşük VO₂ Max değerlerinin yalnızca fiziksel kondisyonla sınırlı bir konu olmadığını ve bu göstergenin birçok kronik hastalıkla doğrudan ilişkili olduğuna dikkat çeken Doç. Dr. Alper Karakuş, “Geniş ölçekli epidemiyolojik ve kohort çalışmalar, düşük aerobik kapasitenin kardiyometabolik hastalıklar, hipertansiyon, tip 2 diyabet gibi yaygın sağlık sorunlarıyla anlamlı düzeyde ilişkili olduğunu gösteriyor. Daha da önemlisi, VO₂ Max düzeyinin düşmesi erken mortalite yani ölüm riskini de artırıyor. Bu nedenle VO₂ Max’i yalnızca bir performans ölçütü olarak değil, gelecekteki kardiyovasküler riskin güçlü bir öngörücüsü olarak değerlendirmek gerekiyor” diyor. 

O Değeri Artıran Daha Uzun Yaşıyor!

VO₂ Max ölçümünde altın standart yöntemin kardiyopulmoner egzersiz testi olduğunu belirten Doç. Dr. Alper Karakuş, “Bu test sırasında birey kontrollü olarak efor altına alınırken, kalp, akciğer ve dolaşım sisteminin birlikte nasıl çalıştığı değerlendirilir. Bu sayede kalp-damar sisteminin gerçek performansı yük altındayken net ve objektif biçimde ortaya konabilir. VO₂ Max değeri doğru yaşam tarzı müdahaleleriyle artırılabilir. Bilimsel çalışmalar, düzenli ve yapılandırılmış aerobik egzersiz programlarıyla 6–8 hafta gibi kısa bir sürede yüzde 15 ila 25 oranında artış sağlanabildiğini ortaya koyuyor. Haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta ya da 75 dakika yüksek yoğunlukta yapılan aerobik aktiviteler, kalbin bir atımda pompaladığı kan miktarını artırır, kas dokusunun oksijeni daha verimli kullanmasını sağlar ve kardiyorespiratuvar adaptasyonu hızlandırır. Yüksek aerobik kapasiteye sahip bireylerde biyolojik yaşlanma süreçleri daha yavaş seyretmekte. Yüksek VO₂ Max düzeylerine sahip bireylerin, ortalama 10–12 yıl daha uzun ve daha sağlıklı bir yaşam sürdüğü gösterilmiş durumda. Bu nedenle VO₂ Max, yaşam süresi ve yaşam kalitesinin biyolojik bir yansıması olarak değerlendiriliyor” diyor. 

Sağlık Risklerini Erken Saptamada Yol Gösterici

VO₂ Max ölçümünün klinik ve koruyucu kardiyoloji açısından giderek daha önemli bir yere sahip olduğunu belirten Doç. Dr. Alper Karakuş, “VO₂ Max ölçümü, henüz herhangi bir şikâyeti olmayan bireylerde bile gizli kardiyovasküler risklerin erken dönemde ortaya konmasına yardımcı olabiliyor. Aynı zamanda yaşam tarzı değişikliklerinin ya da uygulanan tedavilerin kalp-damar sistemi üzerindeki etkisini objektif olarak izleme imkânı sağlıyor. Tansiyon, kolesterol ya da kan şekeri değerleri normal sınırlarda olan kişilerde bile VO₂ Max sayesinde uzun vadeli kardiyovasküler risk stratifikasyonu yapılabiliyor. Bu yönüyle VO₂ Max, modern koruyucu kardiyolojinin merkezinde yer alan önemli bir parametre haline gelmiştir. Bu nedenle VO₂ Max değerini bilmek, kalp sağlığını bilimsel temelde yönetmenin en etkili yollarından biridir” değerlendirmesinde bulunuyor.

Ömrünüze 10-12 Yıl Ekleyebilir yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Baş ağrısı varsa göz doktoruna gitmekte fayda var 

Normal ön arka uzunluğa, korneaya ve lense sahip gözlerde cisimlerin görüntüsü retina diye adlandırılan gözün sinir ağı tabakasına düşer ve bu görüntü retinamızda işlenerek beynimize aktarılır. Miyopi ise gözün ön-arka ekseninin normalden uzun olması (aksiyel miyopi) veya kornea ve/veya lensin kırma gücünün fazla olması (korneal/lentiküler miyopi) nedeniyle görüntünün gözün retinasının önünde oluştuğu bir kırma kusurudur. Bu nedenle miyopik gözler özellikle uzaktaki cisimleri bulanık görmemize sebep olur. Genellikle çocukluk çağında başlar ve büyüme çağında ilerleme eğilimindedir. Çocukluk ve büyüme çağında bu belirtiler ortaya çıkıyorsa göz doktoruna görünmekte fayda olabilir;

• Akademik ve sportif performansta düşüş görülür. Çocuklar tahtayı net göremediği için dersi yanındaki arkadaşının defterinden takip etmek zorunda kalabilir.
• Baş ağrısı ve göz yorgunluğu,
• Sosyal hayatta özgüven sorunları,
• İleri yaşlarda kalıcı görme kaybı riski: erken dönemde tespit edilemeyen miyopi göz tembelliğine sebep olabildiği gibi, gözün başka hastalıklarına da sebep olarak kalıcı, gözlük ile düzeltilemeyen görme kayıplarına sebep olabilir. 

İlerleyen miyopi göz hastalıklarını riskini artırabilir!

Çocuklarda miyopi gelişimini ve ilerlemesini artıran başlıca risk faktörleri şunlardır:

• Aile öyküsü (anne veya babada miyopi olması), genetik yatkınlık,
• Uzun süreli yakın mesafe çalışmaları (tablet, telefon, bilgisayar),
• Yetersiz açık hava aktivitesi
• Erken yaşta ekran maruziyeti
• Kapalı alanlarda uzun süre vakit geçirmek

Miyopi yaşamın ilerleyen dönemlerinde ciddi göz hastalıkları riskini artırır. Bu riskler miyopinin derecesi arttıkça daha da artmaktadır. Ayrıca belli bir derecenin üzerine çıkan miyopiyi “göz çizdirme” olarak bilinen refraktif lazer cerrahisi ile düzeltmek mümkün olmamaktadır.

Bir diğer konu da gözler refraktif lazer cerrahisi veya diğer yöntemler ile gözlüklerden kurtarılsa bile, bu operasyonlar miyopinin yanında getirmiş olduğu risklerden bizleri korumaz. Bu riskler:

• Retina yırtığı ve retina dekolmanı
• Miyopik makula dejenerasyonu
• Glokom (göz tansiyonu)
• Erken yaşta katarakt

Bu nedenle çocukluk çağında başlayan miyopi, yalnızca bugünün değil, geleceğin de göz sağlığını ilgilendiren bir konudur.

Göz numarasının artışı kontrol altına alınmalı

Miyopi progresyonu, çocuğun büyüme süreci boyunca numaranın giderek artmasıdır. Özellikle 6-12 yaş arasında ilerleme daha hızlıdır. Kontrol altına alınmayan progresyon, yüksek miyopi ile sonuçlanabilir. Özellikle Uzakdoğu’da oldukça büyük bir sağlık problemi haline gelen miyopi progresyonu, son yıllarda ülkemizde de giderek artmıştır. Covid-19 pandemisi ile içeri kapandığımız yıllarda ülkemizde miyopi progresyonun oldukça hızlandığı yapılan bilimsel çalışmalar ile gösterilmiştir. Patolojik/dejeneratif miyopi olarak bilinen bir grupta ise progresyon çocukluk çağından sonra bile devam etmektedir. 

Çocuğunuzun ekran süresini kontrollü olarak sınırlayın

Artık tüm dünyada dijital çağın pandemisi olarak kabul edilen miyopide, progresyonun önlenmesi için birçok bilimsel çalışma yapılmıştır ve yapılmaya devam etmektedir. Günümüzde miyopi progresyonunu yavaşlatmaya yönelik kanıta dayalı ve etkili yöntemler bulunmaktadır:

• Açık havada günde en az 2 saat zaman geçirmek, 
• Yakın çalışmalarda 20-20-20 kuralı
• Her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca 20 feet (6 metre) uzağa bakmak
• Ekran süresinin sınırlandırılması
• Uygun gözlük veya kontakt lens kullanımı
• Miyopi kontrolüne özel camlar
• Orto-keratoloji (gece lensleri)
• Düşük doz atropin tedavisi (doktor kontrolünde)

Her çocuk için en uygun yöntem, ayrıntılı bir göz muayenesi sonrasında belirlenmelidir. Çocuklarda düzenli göz muayeneleri ihmal edilmemelidir. Miyopi ne kadar erken fark edilirse, ilerlemesi o kadar etkili şekilde kontrol altına alınabilir. Amaç sadece net görmek değil, çocuğun ömür boyu göz sağlığını korumaktır.

Dijital Çağda Çocukların Yeni Pandemisi Miyopiye Dikkat! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

TÜREB Yönetim Kurulu Başkanı İbrahim Erden başkanlığında gerçekleştirilen basın toplantısında; TÜREB Başkan Yardımcıları Ebru Arıcı, Ufuk Yaman, Samet Güldoğan ve Erinç Kısa ile TÜREB Saymanı Çağrı Güven değerlendirmelerde bulundu. Yapılan değerlendirmelerde, sektörün kısa vadeli hedefler yerine öngörülebilir, programlı ve sürdürülebilir bir gelişim modeli doğrultusunda ilerlediği vurgulandı.

RÜZGÂR VE GÜNEŞ ENERJİSİNDE BÜYÜMENİN STRATEJİK ÇERÇEVESİ

Basın toplantısında yapılan değerlendirmelerde, Türkiye’nin toplam elektrik kurulu gücü içerisinde yenilenebilir enerji kaynaklarının payının her geçen yıl artmaya devam ettiği ifade edildi. Hidroelektrik kaynaklarda teknik potansiyelin büyük ölçüde kullanıldığına dikkat çekilirken, önümüzdeki dönemde büyümenin ana taşıyıcılarının rüzgâr ve güneş enerjisi olacağı aktarıldı. Bu kapsamda, rüzgâr ve güneş yatırımlarının kısa vadeli kurulum hedeflerinden ziyade, uygulama ve sonuç odaklı bir yaklaşımla, çok yıllı bir planlama perspektifi doğrultusunda ele alındığı belirtildi. Yapılan değerlendirmelerde, özellikle 2026 ve sonrasının rüzgâr enerjisinde sahaya yansıyan yatırımların hız kazandığı bir dönem olarak konumlandığı; enerji arz güvenliği, dışa bağımlılığın azaltılması ve sanayi altyapısının güçlendirilmesi hedefleriyle birlikte bütüncül şekilde ele alındığı vurgulandı.

YEKA İHALELERİYLE OLUŞAN ÖNGÖRÜLEBİLİR YATIRIM TAKVİMİ

Rüzgâr enerjisinde planlı büyümeyi destekleyen temel mekanizmalar arasında yer alan YEKA ihalelerine de toplantıda değinildi. Paylaşılan bilgilere göre, son üç yılda her yıl yaklaşık 1.100–1.200 MW büyüklüğünde YEKA ihaleleri gerçekleştirildi. Bu sürekliliğin, yatırımcılar açısından güçlü bir öngörülebilirlik sağladığı belirtilirken; söz konusu takvimin hem yerli hem de yabancı yatırımcıların uzun vadeli planlama yapabilmesine imkân tanıdığı ifade edildi. Düzenli şekilde sürdürülen YEKA ihalelerinin, sanayi tarafında kapasite yatırımlarının planlanmasına, finansman tarafında ise kredi ve kaynak yapılandırmasının daha sağlıklı biçimde yürütülmesine katkı sunduğu; bu yapının önümüzdeki dönemde uygulama odaklı yatırımların artmasına zemin hazırladığı aktarıldı.

RÜZGÂR ENERJİSİNDE PLANLI VE ÖNGÖRÜLEBİLİR BÜYÜME

TÜREB Yönetim Kurulu Başkanı Dr. İbrahim Erden, değerlendirmesinde şu ifadeleri kullandı: “Son dönemde yaşanan jeopolitik gelişmeler ve küresel tedarik zinciri kırılmaları, yenilenebilir enerjiyi yalnızca iklim hedefleri açısından değil, enerji arz güvenliği ve enerji bağımsızlığı açısından da stratejik bir başlık haline getirdi. Türkiye, rüzgâr ve güneşte potansiyeli yüksek, yatırım imkânı güçlü bir ülke konumunda. Yatırımcı açısından en kritik konu öngörülebilirlik; devletimizin her yıl düzenli şekilde kapasite tahsisleri ve YEKA ihalelerini sürdürmesi bu alandaki kararlılığı net biçimde gösteriyor. Depolamalı tarafta yaklaşık 33.000 MW’lık kapasite tahsisi yapılmış durumda; bunun 18.500 MW’ı depolamalı rüzgâr projelerinden oluşuyor. Bu projeler hızla geliştirme aşamasında ve ilk tesislerin bu yıldan itibaren peyderpey devreye girmesini bekliyoruz. 2025, izin süreçleri ve yatırımlar için bir hazırlık yılıydı; 2026’yı ise rüzgâr santrallerini devreye alma, ilk depolamalı tesisleri hayata geçirme ve sanayide somut sonuçlar görme yılı olarak öngörüyoruz. Bunun yanında YEKA projeleri zaten 2024-2025 devreye giriyordu peyderpey, ihaleyi kazanan şirketler tarafından hayata geçiriliyordu. Bu yıl onların da devam edeceğini göreceksiniz. Türkiye’de rüzgârda elektriksel kurulu güç 14.700 MW’a, mekanik kurulu güç ise 15.000 MW’ın üzerine çıktı; son bir yılda yaklaşık 2.000 MW’lık kurulum tamamlandı ve bu son 15 yılın en güçlü performanslarından biri. ‘Süper izin’ düzenlemeleriyle amaç mevzuatı ortadan kaldırmak değil, mükerrer adımları sadeleştirerek izin süreçlerini eşgüdümlü ve yönetilebilir hale getirmek. Enerji ve Tabii Kaynaklar Bakanlığı, enerji tesislerinde imar düzenlemesi yapma ve ruhsatlandırmaya dönük çok değerli bir yetki aldı. Bu da inşallah bu sene hayata geçecek. Bu da, eldeki büyük rüzgar portföyünü, yenilenebilir portföyünü, bundan sonraki yıllarda da her yıl daha da artacak şekilde, yıllık kullanımları daha da artacak şekilde, destekleyecek. Bu da yatırım ortamında önemli bir öngörülebilirlik ve hızlanma sağlayacak diye düşünüyoruz. 2026’nın ilk yarısında en az iki yeni kanat fabrikasının faaliyete geçmesini bekliyoruz. Sanayimiz de türbinleri, aksamları yerli yapmak üzere yatırımlara girişiyor. Şu an ülkemizde, 2, hatta 3 olacak, kanat fabrikasının hayata geçmesine dönük çalışmalar var. Bu yılın ilk ve ikinci çeyreğinde, bu fabrikaların en azından 2’sinin hayata geçtiğini beraberce duyuracağız. YEKA projelerinde %55’in üzerinde yerlilik oranına ulaştık; bu Türkiye’yi Avrupa’nın en güçlü rüzgâr sanayi ülkeleri arasına taşıyor. Globalde ticari çekişmeleri, ekonomik savaşları, Çin ile Amerika ve Avrupa Birliği arasında yaşanan çekişmeleri ve dünyada rüzgar imalatında Çin’in gücünü dikkate aldığınızda, Türkiye’nin Avrupa ve Batı dünyası için önemli bir türbin ve aksam tedarikçisi olması, hem bugün yadsınamaz bir gerçek hem de bundan sonra bunun kuvvetlenmesi çok daha mümkün.”

Deniz üstü rüzgarda devam eden çalışmalara da değinen Erden, “Dünya Bankası’yla önemli işbirlikleri yapıyoruz. Enerji ve Tabii Kaynaklar Bakanlığımız bu yılın sonuna doğru en kötü ihtimalle, umuyorum bir sonraki seneye kalmaz, ilk deniz üstü rüzgar santrali ihalesinin yarışmasını gerçekleştirmeyi hedefliyor. Bu doğrultuda Karadeniz’de, Marmara Denizi’nde, Ege Denizi’nde çeşitli teknik çalışmalar yapıldı. Bakanlığımız da uluslararası görüşmelere bu çerçevede devam ediyor” dedi.

Erden, 2026 yılında 1.000–1.500 MW aralığında yeni rüzgar YEKA ihalelerinin yapılmasını beklediklerini ve önümüzdeki 4-6 yıl boyunca yıllık kurulumların 2.000 MW’ın altına düşmeyeceğini belirterek, söz konusu ivmenin 2030’a kadar korunacağını öngördüklerini, her 2.000 MW’lık yeni rüzgar türbini kurulumunun Türkiye’ye 2–2,5 milyar dolarlık yeni yatırım anlamına geldiğini kaydetti.

RÜZGÂR ENERJİSİNDE İZİN SÜREÇLERİNDE SADELEŞME VE ÖNGÖRÜLEBİLİRLİK

‘Süper İzin’ düzenlemesinin mevzuatı ortadan kaldırmadığını, mükerrer süreçleri sadeleştirerek izin mekanizmalarını eşgüdümlü, öngörülebilir ve yönetilebilir hale getirmeyi amaçladığını vurgulayan TÜREB Kamu İlişkilerinden Sorumlu Başkan Yardımcısı Ebru Arıcı, “Rüzgâr enerjisinde izin süreçlerini hızlandırmak amacıyla kamuoyunda ‘süper izin’ olarak anılan düzenleme, herhangi bir mevzuatı ortadan kaldırmıyor; mükerrer adımları sadeleştirerek süreçleri eşgüdümlü ve yönetilebilir hale getiriyor. Bugün Türkiye’de 292 işletmede rüzgâr santralimiz bulunuyor, buna ek olarak 408 proje hâlen izin süreçlerinde ilerliyor. Bu projeler Çevre, Enerji ve ilgili diğer kamu kurumları nezdinde çok sayıda aşamadan geçiyor; dolayısıyla yapılacak her sadeleştirici düzenleme hem kamu tarafındaki yükü azaltıyor hem de yatırımcı açısından öngörülebilirliği artırıyor. Halihazırda izinlerini tamamlamış yaklaşık 1.000 MW’lık santral portföyü bulunurken, kapasite artışları, ön lisans süreçleri ve yeni YEKA ihaleleriyle birlikte 25.000 MW’ı aşan bir proje stoğu da arkadan geliyor. ÇED süreçlerine ilişkin önemli düzenlemeler zaten daha önce hayata geçirilmişti; EPDK bu alanda ilk adım atan kurum oldu. Orman izinleriyle ilgili talimat yayımlandı, ikincil mevzuat hazırlıkları sürüyor. En kritik başlıklardan biri olan imar planı ve yapı ruhsatı yetkisinin Enerji ve Tabii Kaynaklar Bakanlığı’na devredilmesine ilişkin düzenlemenin ise en geç mart ayı sonuna kadar devreye girmesini bekliyoruz. Bu adımlar, sahadaki yatırımların hızlanmasına doğrudan katkı sağlayacak.” ifadelerini kullandı.

FİNANSMAN: “DESTEK GÜÇLÜ, SEÇİCİLİK VE ÖZ KAYNAK İHTİYACI ARTIYOR”

Konuşmasında, rüzgâr yatırımlarının bugüne kadarki büyümesinde yerli ve yabancı bankaların kritik rol oynadığını belirten, TÜREB Sayman, Finansal Kurum Paydaşlarından Sorumlu Başkan Yardımcısı Çağrı Güven, “Rüzgâr yatırımlarının bugüne kadarki büyümesinde yerli ve yabancı finans kuruluşlarının desteği belirleyici oldu; 15.000 MW’lık kurulu güce ulaşılmasında bankaların proje finansmanı tecrübesi kritik rol oynadı ve pek çok projede %80’e varan kredi, %20 öz kaynak yapılarıyla finansman sağlandı. Ancak 2035 hedeflerine ilerlerken depolamalı projelerin daha yüksek yatırım bütçeleri gerektirmesi, gelir modellerine ilişkin belirsizlikler ve fiyat öngörülerinin zorlaşması finansman tarafında seçiciliği artırıyor. Bazı projelerde yatırımcıdan daha yüksek öz kaynak katkısı talep edilebiliyor. Bu noktada YEKA ve destek mekanizmaları öngörülebilirlik sağlıyor; hedeflere ulaşmak için finans kuruluşlarının güçlü ilgisinin sürmesi büyük önem taşıyor.” dedi.

YEKA VE YERLİ AKSAM: “SANAYİNİN TAŞIYICI MEKANİZMALARI”

Sanayi başlığında değerlendirmelerde bulunan TÜREB Sanayiden Sorumlu Başkan Yardımcısı Samet Güldoğan, “YEKA ve yerli aksam destekleri, Türkiye rüzgâr sanayisinin büyümesinde iki temel mekanizma olarak öne çıkıyor. YEKA projelerinde kule, kanat ve jeneratör gibi ana aksamlar için getirilen yerlilik şartları, sanayiye talep sürekliliği sağlıyor ve yerli üretimi güçlendiriyor. Depolamalı projelerde yerli aksam kullanan yatırımcılar ek desteklerden faydalanıyor; mekanizmada yapılan güncellemeler olumlu olmakla birlikte kapsayıcılığın artırılması sanayinin ivmesini daha da yükseltecektir. Sanayi Bakanlığı’nın yatırım teşvikleri ile Ticaret Bakanlığı’nın koruyucu tedbirleri, yerli rüzgâr sanayisinin gelişimine önemli katkı sunuyor.” dedi.

OFFSHORE RÜZGÂR: “HEDEF 5 GW, İLK PROJELER 2030’A KADAR”

Deniz üstü rüzgâr başlığında konuşan TÜREB Deniz Üstü Rüzgar Enerjisinden Sorumlu Başkan Yardımcısı Ufuk Yaman, “Türkiye’nin 2035 perspektifinde 5 GW deniz üstü rüzgâr hedefi bulunuyor ve bu hedef doğrultusunda teknik çalışmalar sürüyor. Dünya Bankası finansmanıyla Marmara Denizi’nde yürütülen ölçüm kampanyasında ilk ölçümler 2025 Mart’ında başladı; 2026 ilkbaharında tamamlanmasıyla birlikte finansmana uygun fizibilite altyapısı güçlenecek. Ancak 5 GW hedef için Marmara’daki kapasite tek başına yeterli değil; bu nedenle yatırımcı belirsizliklerini azaltacak, ölçüm almadan da kapasite tahsisine imkân tanıyan inovatif modeller üzerinde çalışılıyor. Amaç, deniz üstü rüzgârda ilk projelerin planlandığı şekilde 2030’a kadar hayata geçirilmesi.” dedi.

Rüzgâr Enerjisinde Planlı, Öngörülebilir ve Uzun Vadeli Büyüme Yol Haritası yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

MERDİVENLERDE TADİLAT ÇALIŞMASI

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, kent genelindeki üst geçitlerde bakım ve onarım çalışmaları gerçekleştiriliyor. Bu kapsamda Yol ve Bakım Dairesi Başkanlığı’na bağlı Tesisler Şube Müdürlüğü ekipleri, İzmit ilçesi Eğitim Kampüsü Tramvay Durağı üstgeçidini elden geçirdi. Üstgeçitte tespit edilen yapısal sorunları gidermek için çalışma yapan ekipler, eskiyen ve kırılan merdivenlerde tadilat ve tamirat çalışması yaptı.

ULAŞIM ALTYAPISI İYİLEŞTİRİLİYOR

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin bu çalışmaları vatandaşların güvenliğini artırmakla birlikte kent genelinde ulaşım altyapısının iyileştirilmesine de önemli ölçüde katkı sağlıyor. Başlatılan çalışma sürecinde, yaya geçiş güvenliği için geçici önlemler alınarak vatandaşların mağdur olmaması sağlandı.

Üst geçitler Büyükşehir’le uzun ömürlü ve güvenli yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Başkan Uzun mesajında; “Üç ayların müjdecisi, rahmet ve bereket kapılarının ardına kadar açıldığı Regaip Gecesi’ne kavuşmanın huzur ve mutluluğunu hep birlikte yaşıyoruz. Recep, Şaban ve Ramazan aylarını kapsayan bu mübarek aylar, kulluk bilincimizi artıran, kalplerimizi arındıran ve Rabbimize yaklaşma fırsatı sunan çok değerli zamanlardır.

Regaip Kandili ise gönüllerimizi arındırmak, dualarımızı samimiyetle semaya yükseltmek ve birlik-beraberliğimizi pekiştirmek için önemli bir fırsattır. Bu anlamlı gecenin; ülkemize, milletimize ve tüm İslam âlemine hayırlar getirmesini, sevgi, hoşgörü ve kardeşlik duygularımızı güçlendirmesini Yüce Allah’tan niyaz ediyorum.

Bu duygu ve düşüncelerle, tüm hemşehrilerimin Regaip Gecesi’ni en içten dileklerimle tebrik ediyor; sağlık, huzur ve esenlikler diliyorum.” İfadelerine yer verdi.

Başkan Uzun’dan Regaip Kandili Mesajı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İyi uykuyla güne daha aktif ve zinde başlayın

Samsung’un şimdiye kadarki en ince Galaxy Watch olan Galaxy Watch8, uyku, koşu ve bütünsel zindelik gibi alanlarda kişiselleştirilmiş özellikleriyle proaktif bir yaşam koçluğu sunuyor. Düzenli egzersiz ve daha zinde ve aktif bir yaşam için iyi uykunun öneminden yola çıkan Samsung, uyku düzeni analizi, uyku koçluğu ve uyku ortamının optimize edilmesi gibi uykuyla ilgili araçlarını sürekli olarak geliştiriyor. Yeni Galaxy Watch8 serisinde yer alan. Uyku Koçluğu özelliği de kullanıcıların sirkadiyen ritmini ölçerek yatmak için en uygun zamanı öneriyor, böylece aktif ve zinde bir gün geçirmeyi destekliyor. 

Kullanıcılar daha iyi bir uykunun ilk adımı olan doğru uyuma saati için akıllı bildirimler alarak ihtiyaç duyduğu uyku süresini belirleyebiliyor. Üstelik kişiselleştirilmiş bir uyku programıyla daha dinlenmiş, enerji dolu ve güne daha iyi hazırlanmış bir şekilde uyanmak için motive oluyor.

İyi bir gece uykusuyla tamamen yenilendikten sonra hareket etme zamanını da hatırlatan Galaxy Watch8, kişiye özel hız ve hedefler doğrultusunda antrenman planlıyor. Kişiye özel koşu kapasitesine göre 3-5 haftalık bir Koşu Koçu program hazırlayan Galaxy Watch8, kullanıcılara her an rehberlik ederek hedeflerine ulaşmasına yardımcı oluyor. 

Yılın en uzun gecesinde yüzlerce kişi Galaxy Watch8 ile koştu yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İSTANBUL’DA HİZMET GECE GÜNDÜZ SÜRÜYOR

İstanbul Büyükşehir Belediyesi (İBB), 21 Aralık’ın simgesel anlamı çerçevesinde, İstanbul’da kamu hizmetlerinin gece gündüz kesintisiz sürdüğünü ortaya koydu. Yılın en uzun gecesinde gerçekleştirilen saha ziyaretleriyle; kentin güvenliği, temizliği, ulaşımı ve altyapısı için görev yapan tüm birimlerin eşgüdüm içinde çalıştığı vurgulanırken, İBB’nin 7/24 hizmet anlayışının sahadaki uygulamaları yerinde gözlemlendi. Bu kapsamda; İBB Başkan Vekili ve Genel Sekreteri’nin yanı sıra, 7 genel sekreter yardımcısı, 30 daire başkanı ve 30 genel müdür, İstanbul’un farklı noktalarında sahada görev yapan ekiplerle birlikteydi. Yönetim kadrosu hem çalışanlarla sohbet etti hem bilgi aldı hem de zaman zaman mesailerine ortak oldu. İBB, en uzun gecede yönetici ve  çalışanlarıyla sahada bir aradaydı. 

SARAÇHANE’DEN BAŞLAYAN GECE MESAİSİ

İBB Başkan Vekili Nuri Aslan, saat 20.25’te Saraçhane’den başlayarak kentin güvenliği, ulaşımı ve altyapısına ilişkin kritik noktalarda bulundu. İlk olarak İtfaiye Dairesi Başkanlığında itfaiye ekipleriyle bir araya gelen Aslan, acil durumlara karşı gece boyunca sürdürülen hazırlıkları yerinde gözlemledi.

RAYLI SİSTEMLER VE TÜNELLERDE ANLIK İZLEME

Başkan Vekili Aslan, ardından Metro İstanbul Yenikapı Güvenlik İzleme Merkezi’nde raylı sistemlerin gece işletimi ve güvenlik süreçlerine ilişkin bilgi aldı. Daha sonra İSBAK Piyalepaşa Tünel İşletim Merkezi’ne giderek tünel yönetimi ve trafik güvenliği uygulamalarını operasyon ekiplerinden dinledi. 

AKOM, İSKİ VE ZABITA’DA 7/24 HAZIRLIK

Başkan Vekili Nuri Aslan ve Genel Sekreter Volkan Demir, AKOM’da kış koşullarına yönelik hazırlıkları ve planlanan tatbikat sürecini yerinde takip etti. İstanbul Büyükşehir Belediyesi’nin kış şartlarıyla mücadele planı kapsamında 11.242 personel ile 3.492 araç ve iş makinesi ile görev yapacağı çalışmalar detaylı olarak konuşuldu.

Ardından İSKİ İçme Suyu Arıtma Tesisi Filtreli SCADA Merkezi’nde altyapı sistemlerinin gece izleme süreçleri çalışanlarla birlikte takip edildi. Zabıta Komuta Merkezi ve İETT Edirnekapı Garajı’nda saha ekipleriyle bir araya gelindi.

BİR SONRAKİ DURAK; ATIK YÖNETİMİ VE LOJİSTİK MERKEZLERİ OLDU

İSTAÇ Yenibosna Katı Atık Aktarma İstasyonu, İSKİ İkitelli İçme Suyu Arıtma Tesisleri ve Alibeyköy Lojistik Merkezi de çalışanlarla buluşma noktaları arasındaydı. Ekipler operasyonel süreçlerini anlattı, anlık uygulamalarını gösterdi. Çevre yönetimi, altyapı ve lojistik hizmetlerinin kesintisiz şekilde sürdürüldüğü gözlemlendi.

ANADOLU’DAN AVRUPA’YA ÇALIŞANLARLA OMUZ OMUZA

İBB Genel Sekreteri Volkan Demir ise, Kadıköy’den başlayan saha rotasında Şehir Hatları iskelelerinde gece seferlerinde çalışan ekiplerle bir araya geldi, Ümraniye’de yol çizgi çalışmaları ile İSTAÇ Hekimbaşı Katı Atık Aktarma İstasyonu ve kent temizliği faaliyetlerini izledi. Beşiktaş Barbaros Bulvarı’nda sürdürülen gece temizlik çalışmalarına da katılan Demir, ilerleyen saatlerde Başkan Vekili Nuri Aslan’ın programına eşlik etti. 

UYGULAMA BAZLI TAKSİ KULLANAN ESNAFLA AÇIK HAVA BULUŞMASI

21 Aralık gecesi ayrıca, İBB’nin yeni hizmete aldığı ‘Uygulama Bazlı Taksi’ sistemini kullanmaya başlayan taksici esnafıyla da bir buluşma gerçekleştirildi. Kadıköy’de taksi ve dolmuş duraklarının bulunduğu noktada yapılan ve açık hava formatında düzenlenen buluşmaya İBB Genel Sekreteri Prof. Dr. Volkan Demir ile Genel Sekreter Yardımcısı Doç. Dr. Pelin Alpkökin katıldı. Uygulama Bazlı Taksiyi kullanmaya başlayan esnafın sahadaki deneyimlerinin yerinde dinlendiği buluşma, diğer taksicilerin katılımına da açık olarak gerçekleştirildi; görüş, öneri ve değerlendirmeler doğrudan paylaşıldı.

İBB, En Uzun Gecede de Sahadaydı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Mini konserler düzenlendi, oyunlar oynandı

Küçükçekmece Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğü, Kuzey Yarım Kürede yılın en uzun gecesi ve kış gündönümü olarak kabul edilen 21 Aralık’ta; gençlere yönelik langırt, buz hokeyi, akıl ve zekâ oyunları, 360 derece video çekimi, VR gözlük deneyimi gibi eğlenceli etkinlikler gerçekleştirildi. Müzikseverler için  ‘Sahne Senin’ sloganıyla mini konserler düzenlendi.  Ayrıca gençler yakılan ateş başında kestane keyfi yaptı.

Küçükçekmeceli Gençler, En Uzun Gece’de Buluştu yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir Büyükşehir Belediyesi, Kuzey Yarımküre’de yılın en uzun gecesi ve kış gündönümü olarak kabul edilen 21 Aralık’ta, “Işığını Al Gel” sloganıyla En Uzun Gece Koşusu düzenledi. 6 bin 500 metrelik koşuya 2 bin koşucu, 500 bisikletli katıldı. Katılımcılar geceyi aydınlatan koşu öncesinde Saat Kulesi önünde ısındı, start ise 21.12’de Konak Vapur İskelesi önünden verildi. İzmirliler, vücutlarına sardıkları ışıklar, ışıklı şapkalar ve kostümlerle geceyi aydınlattı. Mustafa Kemal Sahil Bulvarı paralelindeki bisiklet ve yürüyüş yolu üzerinden yapılan etkinlik, İnciraltı Kent Ormanı Engelliler Parkı’nda sona erdi.

Koşunun bitiminde ise katılımcılara anı madalyası verildi. Koşucular, İnciraltı Kent Ormanı Engelliler Parkı’nda düzenlenen etkinliklerle eğlendi.

En uzun geceyi İzmirliler aydınlattı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

21 Aralık’ta Türkiye’de en uzun gece yaşanacak.

dünya evren

© Bu fotoğraf yapay zeka ile oluşturulmuştur

21 Aralık en uzun gece: Bu tarihten itibaren günler uzayacak geceler kısalacak yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kontrollü test koşullarında 6.133 metreden hasarsız şekilde düşerek “en yüksekten düşürülen akıllı telefon” kategorisinde Guinness Dünya Rekoru kıran HONOR Magic8 Lite, bu dayanıklılığı günlük kullanım odaklı gelişmiş donanım özellikleri ve zarif bir tasarımla bir araya getirmesiyle öne çıkıyor.

Dayanıklılıkta yeni seviye

HONOR Magic8 Lite, 6 katmanlı düşmeye dayanıklı yapı ve Ultra Bounce Anti-Drop Technology 3.0 sayesinde, önceki nesillere kıyasla %112 daha yüksek koruma sağlıyor. Şok emici braketle güçlendirilmiş arka gövde yapısı ve ultra derin temperli cam, darbe anında kuvveti dağıtarak hasarı minimize etmeyi hedefliyor.

Cihaz; kaldırım taşı, asfalt ve 10’dan fazla taş zemin türü dahil olmak üzere zorlu yüzeylerde gerçekleştirilen testlerden başarıyla geçerek, SGS Premium Performance Certification ve SGS 5-Star Comprehensive Reliability Certification sertifikalarına layık görüldü. 2,5 metreye kadar düşme dayanımı, IP69K seviyesinde suya dayanıklılık ve yüksek toz direnci ile HONOR Magic8 Lite, zorlu çevresel koşullara karşı kapsamlı bir koruma sunuyor.

1.5K OLED ekran ve yüksek görünürlük

HONOR Magic8 Lite 6,79 inç 1.5K OLED ekranı ve 120 Hz yenileme hızı ile akıcı bir kullanım deneyimi sağlarken, 6000 nit’e kadar tepe parlaklığı sayesinde, doğrudan güneş ışığı altında dahi yüksek netlik sunuyor. Dayanıklılık odaklı cam yapısı ise günlük kullanımda oluşabilecek çizilmelere ve darbelere karşı ek koruma sunarak, HONOR Magic8 Lite’ın sağlamlık yaklaşımını ekran deneyimine de taşıyor.

7500 mAh Silikon Karbon Batarya 

HONOR Magic8 Lite, 7500 mAh kapasiteli silikon-karbon bataryasıyla 3 güne varan pil ömrü sunuyor. Yüksek enerji yoğunluğuna sahip batarya yapısı, ince tasarımla uzun kullanım süresini bir arada sunmayı hedefliyor. 

Uzun ömürlü kullanım odağıyla geliştirilen cihaz, HONOR’un kendi geliştirdiği batarya anti-aging algoritması sayesinde 6 yıla kadar dayanıklı pil performansı sunacak şekilde tasarlandı. HONOR Magic8 Lite, –30°C ile 55°C arasındaki ekstrem sıcaklık koşullarında dahi stabil batarya performansı sunacak şekilde tasarlandı.

108 MP OIS Destekli Kamera Sistemi

HONOR Magic8 Lite, günlük fotoğraf ve video çekimlerinde netlik ve stabilite odağını ön plana alan bir kamera sistemiyle donatıldı. 108 MP OIS destekli ana kamera, optik görüntü sabitleme desteği sayesinde farklı ışık koşullarında daha dengeli ve net çekimler sunarken, 5 MP yardımcı kamera portre ve sahne derinliği gerektiren çekimlerde görüntüyü tamamlıyor. 16 MP ön kamera ise selfie ve görüntülü görüşmeler için doğal ve net bir görüntü sağlıyor.

Donanımın ötesinde, HONOR’un yapay zekâ destekli görüntü işleme yetenekleri, çekilen fotoğrafların daha dengeli renkler, optimize edilmiş detaylar ve netlik sunacak şekilde işlenmesine katkı sağlıyor. Günlük anlardan sosyal medya içeriklerine kadar uzanan kullanım senaryolarında HONOR Magic8 Lite, kullanıcıların anılarını zahmetsiz şekilde kaydetmesine olanak tanıyor.

Snapdragon yonga seti ve 6 yıl yazılım güncelleme desteği 

HONOR Magic8 Lite, Snapdragon 6 Gen 4 platformu ve GPU Turbo teknolojisiyle günlük kullanımın ötesinde, yoğun performans gerektiren senaryolar için optimize edildi. GPU Turbo, CPU ve GPU arasındaki veri akışını daha verimli hâle getirerek kare işleme süreçlerini optimize ediyor; bu sayede oyunlarda daha akıcı grafikler, stabil kare hızları ve dengeli bir performans sunuluyor.

Yüksek grafik gerektiren mobil oyunlarda ve uzun süreli kullanımda performans istikrarını korumayı hedefleyen bu yapı, HONOR Magic8 Lite’ı mobil oyun ve çoklu görev kullanımında güvenilir bir alternatif haline getiriyor. Ayrıca cihaz 6 yıl yazılım güncelleme desteği ile uzun vadeli kullanım odağı sağlıyor.

H. Kaan Karaca: Satışlarımızı yüzde 100 arttırdık.  

HONOR Magic8 Lite Türkiye Lansman etkinliğinde konuşan HONOR Türkiye Kurumsal İletişim Müdürü Hüseyin Kaan Karaca, Türkiye pazarının HONOR için stratejik önemine dikkat çekerek, son yıllarda elde edilen büyümeyi şu sözlerle değerlendirdi:

“HONOR Türkiye olarak 2022 yılında başladığımız yolculukta her yıl gelirlerimizi ikiye katlayarak büyümeye devam ediyoruz. Bu tablo, HONOR’un Türk tüketiciler tarafından kabul edilen ve güvenilirliği kanıtlanmış bir marka olduğunu açıkça ortaya koyuyor. Haziran ayında lansmanını gerçekleştirdiğimiz HONOR 400 modeli, bugüne kadar Türkiye’de en çok satan modelimiz olurken, selefi HONOR 200’e kıyasla yüzde 550 daha yüksek satış hacmine ulaştı. Tablet kategorisinde ise 2024 yılına göre satışlarımızı yüzde 100 artırarak önemli bir başarı elde ettik ve 2025 Android tablet pazarında ilk üç marka arasına girmeyi başardık.”

Karaca, HONOR Magic8 Lite’ın geliştirilme sürecinde kullanıcıların geri bildirimlerinin belirleyici olduğunu vurgulayarak sözlerine şöyle devam etti:

“Yaptığımız araştırmalarda tüketicilerin telefon değiştirme sebeplerinin başında kırılma ve darbe hasarları, suya maruz kalma ve batarya sorunlarının geldiğini gördük. Magic8 Lite’ı geliştirirken tam olarak bu üç ihtiyaca odaklandık. Dayanıklılık, uzun pil ömrü ve ekstrem koşullarda güvenle kullanılabilen bir yapı sunmayı hedefledik. Magic8 Lite, bu yaklaşımın somut bir sonucu olarak 6,133 metrelik düşüşle Guinness Dünya Rekoru’na imza attı.”

Uzun vadeli kullanım odağına da değinen Karaca, şunları kaydetti:

“Magic8 Lite, yalnızca dayanıklılığıyla değil; 6 yıl yazılım güncelleme desteği ve uzun ömürlü batarya yapısıyla da kullanıcılarına yıllar boyunca güvenle kullanabilecekleri bir deneyim sunuyor.”

Türkiye Satış Bilgileri

HONOR Magic8 Lite, Türkiye’de Orman Yeşili, Kızıl Kahve ve Gece Siyahı renk seçenekleriyle satışa sunuldu. Türkiye lansmanıyla birlikte cihaz, kullanıcılarla eş zamanlı olarak buluşuyor.

HONOR Magic8 Lite, Türkiye’de 8 GB RAM + 256 GB depolama seçeneğiyle 25.999 TL tavsiye edilen satış fiyatıyla sunulurken, lansmana özel olarak 31 Aralık’a kadar 21.999 TL’den başlayan fiyatlarla Hepsiburada üzerinden kullanıcılarla buluşuyor.
 

8 GB RAM + 512 GB depolama seçeneği ise Vatan Bilgisayar ve Teknosa mağazalarında 27.999 TL tavsiye edilen satış fiyatıyla, bundle kampanyası kapsamında raflardaki yerini alıyor.

Ayrıca 31 Mart’a kadar geçerli kampanya kapsamında, cihazla birlikte 6 ay süreyle 5.000 TL değerinde ekran koruma paketi ve 3.000 TL değerinde arka kapak koruma paketi kullanıcıya hediye ediliyor.

Dayanıklılığıyla Guinness Dünya Rekoru kıran HONOR Magic8 Lite Türkiye’de satışta yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İnciraltı Kent Ormanı Engelliler Parkı’nda sona erecek koşu için 20.45’te Konak Saat Kulesi’nde ısınma programı var. Saat 17.30’dan itibaren Saat Kulesi’nin bulunduğu alanda göğüs numaraları dağıtılmaya başlanacak. Mustafa Kemal Sahil Bulvarı paralelindeki bisiklet ve yürüyüş yolu üzerinden yapılacak program koşmak isteyen tüm vatandaşlara açık olacak. 500 bisikletli vatandaş ile 2 bin koşucunun katılımının hedeflendiği parkur için kayıtlar 19 Aralık Cuma günü saat 16.00’ya kadar https://www.maratonizmir.org/ sitesi üzerinden yapılabilecek.

ANA MADALYASI VERİLECEK

Sporcuların sigorta ve katılım bedellerinin karşılığı olarak 75’er lira, toplamda 150 TL Türkiye Atletizm Federasyonu’na ödenmek için tahsil edilecek. Yurttaşların en uzun geceyi ışıklarıyla aydınlatacağı organizasyon İzmir’in ruhuna yakışır rengarenk izler bırakacak. Koşunun bitiminde ise anı madalyası verilecek ve eğlenceli bir etkinlik İzmirlileri bekliyor olacak.

İzmirliler Yılın En Uzun Gecesinde Koşacak yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir Büyükşehir Belediyesi tarafından düzenlenen “En Uzun Gece Koşusu” için hazırlıklar tamamlandı. “Işığını Al Gel” sloganıyla yapılacak 6 bin 500 metrelik koşunun startı 21 Aralık’ta saat 21.12’de Konak İskeleden verilecek.

İnciraltı Kent Ormanı Engelliler Parkı’nda sona erecek koşu için 20.45’te Konak Saat Kulesi’nde ısınma programı var. Saat 17.30’dan itibaren Saat Kulesi’nin bulunduğu alanda göğüs numaraları dağıtılmaya başlanacak. Mustafa Kemal Sahil Bulvarı paralelindeki bisiklet ve yürüyüş yolu üzerinden yapılacak program koşmak isteyen tüm vatandaşlara açık olacak. 500 bisikletli vatandaş ile 2 bin koşucunun katılımının hedeflendiği parkur için kayıtlar 19 Aralık Cuma günü saat 16.00’ya kadar https://www.maratonizmir.org/ sitesi üzerinden yapılabilecek

Ana madalyası verilecek

Sporcuların sigorta ve katılım bedellerinin karşılığı olarak 75’er lira, toplamda 150 TL Türkiye Atletizm Federasyonu’na ödenmek için tahsil edilecek.

Yurttaşların en uzun geceyi ışıklarıyla aydınlatacağı organizasyon İzmir’in ruhuna yakışır rengarenk izler bırakacak. Koşunun bitiminde ise anı madalyası verilecek ve eğlenceli bir etkinlik İzmirlileri bekliyor olacak.

En uzun gece olacak, İzmirliler koşacak yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Tarihi Jandarma Binası yanında yapılan tanıtım programına Belediye Başkanı Dr. Adem Uzun, Halk Otobüsleri Kooperatifi Başkanı İsmail Hakkı Öztürk, Şoförler ve Otomobilciler Esnaf Odası Başkanı Şaban Yalman ve çok sayıda vatandaş katıldı.

Programda konuşan Belediye Başkanı Dr. Adem Uzun, toplu taşımada altyapıyı güçlendirmek adına önemli adımlar attıklarını belirterek akıllı durak sistemi ve yeni otobüs yatırımlarının vatandaşlardan olumlu geri dönüş aldığını söyledi.

Başkan Uzun, 8 metre uzunluğundaki mevcut otobüslerin yoğunluk oluşturduğunu hatırlatarak yeni alınan 12 metrelik araçların daha geniş, daha fazla koltuk kapasiteli ve işletme maliyetlerinin düşük olması nedeniyle kooperatife önemli katkı sağladığını ifade etti.

Uzun, “Özel Halk Otobüsü kooperatifimizle birlikte otobüslerimizi büyüteceğimizi söylemiştik. Kooperatifimiz elini taşın altına koydu, biz de Belediye olarak destek vererek şu an itibarıyla 4 tane sarı uzun otobüsü şehrimizin hizmetine kazandırmış olduk. Bu çalışmalarımız ilerleyen dönemde devam edecek. Amacımız ulaşımda güvenli ve konforlu bir hizmet sunmak. Mevcuttaki otobüslerin uzunluğu 8 metre. Bu da ciddi anlamda bir yoğunluğa sebep oluyor. Yeni otobüslerimiz ise 12 metre, koltuk sayısı daha fazla ve daha geniş… Haliyle daha fazla yolcu kapasitesine sahip… Aynı zamanda bu otobüsler yedek parça, yakıt ve bakım maliyetlerinin düşük olmasıyla kooperatifimize büyük katkı ve tasarruf sağlıyor. Esnafımızın yanında yer almaya devam edeceğiz. Özel Halk Otobüsü kooperatifimizle birlikte inşallah şehrimizde bu yeni otobüslerimizi daha fazla yaygınlaştıracağız” dedi.

Açıklamasında tramvay projesine ilişkin merak edilen sorulara da değinen Başkan Uzun, “Bu konuda sıkça sorular geliyor. Gönül istiyor ki şehrimize bir tramvay hattı yapalım. Geçen günlerde bir fizibilite çalışması yaptık. Bu sistem için şehrimizin merkez nüfusunun en az 550 bin olması gerekiyor. Şu anki nüfusumuz 360 bin civarında, dolayısıyla bu sistem yetersiz. Bir tramvay için şu anda 60 milyon Euro’luk bir yatırıma ihtiyaç var. Bu da ön görebildiğimiz bir durum değil. Yapacağımız işin sürdürülebilir olması lazım. Varsayalım 3 milyar lira para ayırdık ve tramvay yatırımını yaptık. Bu para bizim 1 yıllık bütçemizin %50’sine tekabül ediyor. Çok büyük bir yatırım. Bu sistemin de devam edebilmesi için yolcu yoğunluğunun olması gerekiyor. Bunun içinde en az 550 bin nüfusa sahip olmamız gerekiyor. Dolayısıyla bu konuda da hemşehrilerimizi bilgilendirmek istedim” şeklinde konuştu.

Ulaşım Master Planı’nın tamamlandığını belirten Başkan Uzun, planın son değerlendirme aşamasında olduğunu ve 2026 yılında uygulanmaya başlanacağını ifade etti.

Şoförler ve Otomobilciler Esnaf Odası Başkanı Şaban Yalman ise yeni otobüslerin hem kooperatifi hem de vatandaşları rahatlattığını belirterek, “Belediye Başkanımızın yapmış olduğu bu çalışma kooperatifimizi, üyelerimizi ve vatandaşlarımızı rahatlatacaktır. Amacımız daha konforlu yolcu taşımak ve daha rahat hizmet etmek. Şundan herkesin emin olması lazım; biz taşıyıcı olarak vatandaşımızın en iyi şekilde ulaşımını sağlamak için elimizden gelen gayreti gösteriyoruz. Bunun için Belediye Başkanımızın destekleriyle ne gerekiyorsa yapmaya hazırız. Başkanımızın da beklentinin çok ötesinde bir performansla çalıştığını görüyoruz. Bu durum da bizi ziyadesiyle memnun ediyor. Kendilerine teşekkür ediyoruz. İlerleyen dönemde Belediyemizin destekleriyle yeni araçlarımızı sisteme dâhil etmeye devam edeceğiz. Çünkü Sivas halkı her şeyin en iyisine layık… Diğer illere baktığımız zaman gerçekten bu alanda çok önde olduğumuzu söyleyebilirim” ifadelerini kullandı.

Programda söz alan Halk Otobüsleri Kooperatifi Başkanı İsmail Hakkı Öztürk de verilen destekler için Başkan Uzun’a teşekkür ederek yeni otobüslerin hayırlı olmasını diledi.

Konuşmaların ardından Başkan Uzun, otobüsün şoför koltuğuna geçerek İstasyon Caddesi’nde tur attı.

DÜRÜST ŞOFÖRE BAŞKAN UZUN’DAN TEŞEKKÜR PLAKETİ

Program kapsamında ayrıca geçtiğimiz günlerde kullandığı halk otobüsünde yolcunun unuttuğu altını bularak sahibine teslim eden otobüs şoförü Sefa Terekli de ödüllendirildi.

Belediye Başkanı Dr. Adem Uzun, örnek davranışından dolayı Terekli’ye teşekkür plaketi takdim ederek, “Bu örnek davranışı için kendisine teşekkür ediyor, başarılı hizmetlerinin devamını diliyorum.” dedi.

Terekli ise plaketten duyduğu memnuniyeti ifade ederek vatandaşın hakkını korumanın kendileri için bir görev olduğunu söyledi.

Ulaşım Filosu Güçleniyor: 12 Metrelik Yeni Otobüsler Hizmete Girdi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İştahı azaltan, tokluk süresini uzatan zayıflama iğneleri son yıllarda en çok ilgi gören konuların başında geliyor. Acıbadem Bakırköy Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ender Arıkan, bu tedavinin etkili olduğunu ancak herkes için uygun olmadığını belirterek “Zayıflama iğnelerinin aslında vücudun kendi hormonunun daha güçlü bir versiyonu.   İştahı ciddi şekilde baskılıyor, mide boşalmasını yavaşlatıyor, kişiyi daha uzun süre tok tutuyor ve kan şekerini dengeliyor. Bu nedenle hem diyabet hastalarında hem de obezite tedavisinde kullanılabiliyor. Fakat bu, herkesin kullanabileceği bir ürün olduğu anlamına gelmiyor. Tedavi mutlaka doktor kontrolünde olmalı” diyor. Prof. Dr. Arıkan sözlerine şöyle devam ediyor: “Şeker değerleri, karaciğer ve böbrek fonksiyonlarını görmeden ilaca başlamıyoruz. Çünkü güvenli tedavinin ilk adımı doğru değerlendirmedir.”

Zayıflama iğneleri kimler için uygun?

Vücut kitle indeksi 30’un üzerinde olan hastalar için zayıflama iğnelerinin uygun olduğunu,

eğer VKİ 27’nin üzerindeyse ve diyabet, tansiyon ya da karaciğer yağlanması gibi ek

hastalıklar varsa yine tercih edilebileceğini belirten Prof. Dr. Arıkan, ancak bunun alanında

uzman hekim tarafından belirlenmesi gerektiğini, ilacın isteyen herkese reçete edilmediğini

özellikle vurguluyor. Bu tedavinin bazı hastalar için ciddi risk oluşturabileceğinin altını çizen

Prof. Dr. Ender Arıkan şöyle konuşuyor: “Medüller tiroid kanseri öyküsü olanlarda, 

pankreatit geçirmiş kişilerde, hamilelerde, emzirenlerde ve 18 yaş altındaki bireylerde bu 

ilaçları kesinlikle kullanmıyoruz.” Zayıflama iğnelerinin bulantı, mide yanması ya da kabızlık 

gibi yan etkileri olabildiğini, bu şikayetlerin çoğunun doz yavaş artırıldığında kontrol altına 

alınabildiğini belirten Prof. Dr. Arıkan “Ancak pankreatit, safra kesesi taşı ve şiddetli karın 

ağrısı gibi durumlar olursa ilaç hemen kesilmeli ve mutlaka doktora başvurulmalı” diyor.

Kilo kaybı ortalama yüzde 8-15 oluyor ama…

Tedavide beklentilerin gerçekçi tutulması büyük önem taşıyor. Zayıflama iğneleri ile ortalama yüzde 8-15 kilo kaybı sağlanırken, bu durumun sürdürülebilir olmasına çok dikkat edilmesi gerekiyor. Bazı kişilerin çok hızlı değişim beklediğinin altını çizen Prof. Dr. Arıkan, tedavinin yaşam tarzı değişikliğiyle desteklenmemesi durumunda, ilacı bıraktıktan sonra, verilen kiloların daha hızlı şekilde geri alınmasının kaçınılmaz olacağını vurgulayan Prof. Dr. Ender Arıkan “Hastalar sadece yağ kaybetmiyor, kas kaybı da olabiliyor. Bu özellikle ilerleyen yaşlarda büyük problem. Bu nedenle bu tedaviyi olanların her zaman protein tüketimini artırmaları ve düzenli direnç egzersizi yapmaları gerekir” diye konuşuyor.

Obezitede hızlı artış yaşanıyor

Modern çağın salgın hastalığı obezite dünya genelinde hızla artarken, tedavinin temelini ise öncelikle yaşam tarzı değişikliği oluşturuyor. Halen 1 milyardan fazla insanı etkileyen bu küresel sağlık sorununun, önlem alınmadığında çok daha fazla artacağını, yapılan çalışmalarda obez insan sayısının 2030 yılına kadar iki katına çıkmasının öngörüldüğünü belirten Prof. Dr. Ender Arıkan, obezite tedavisinde en iyi sonucun sağlıklı beslenme, düzenli hareket, uyku düzeni ve stres yönetimiyle alındığını, kilo verirken hedefin hızlı değil, sağlıklı ve sürdürülebilir olması gerektiğini söylüyor. Prof. Dr. Arıkan kilo kaybı için zayıflama iğnelerinin uzun vadeli etkilerinin hala araştırıldığını belirterek şöyle konuşuyor: “Mevcut çalışmalar kısa vadede önemli kilo kaybı ve metabolik iyileşmeler göstermiş olsa da, bu sonuçların uzun vadede sürdürülebilirliği daha fazla araştırmaya ihtiyaç duymaktadır. Bu ajanların kardiyovasküler hastalık insidansı ve mortalite gibi uzun vadeli sağlık sonuçlarını nasıl etkilediğini araştırılmalıdır. Ayrıca, uzun vadeli güvenliğin de belirlenmesi gerekmektedir. Kapsamlı uzun vadeli çalışmalar, uzun süreli tedavinin risk-fayda oranının netleştirilmesine yardımcı olacaktır.”

Obezitenin 5 yıl içinde 2 katına çıkması bekleniyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Trafiğe kapalı ve güvenli parkurlarda düzenlenecek organizasyonlar, Türkiye’nin farklı şehirlerinde binlerce bisiklet severe unutulmaz bir sezon yaşatacak. 2026 sezonu boyunca Nisan ayından Kasım ayına kadar uzanan geniş bir takvimde, Bodrum’dan Ankara’ya, Marmaris’ten Konya’ya, İzmir’den Antalya’ya kadar birçok şehir Gran Fondo heyecanına ev sahipliği yapacak. Amatör sporcular, hem dayanıklılıklarını test edecekleri zorlu parkurlarda yarışacak hem de doğayla iç içe benzersiz rotalarda pedal çevirme fırsatı bulacak.

2026 yılı Gran Fondo takvimindeki yarışlar:

• Bodrum Gran Fondo-(5 Nisan 2026)
• Akra Gran Fondo-(19 Nisan 2026)
• Yalova Gran Fondo- (26 Nisan 2026)
• Bursa Gran Fondo-  (10 Mayıs 2026)
• İlkadım Gran Fondo- (17 Mayıs 2026)
• L’Etape Marmaris-  (7 Haziran 2026)
• Konya Gran Fondo- (28 Haziran 2026)
• Zonguldak Gran Fondo-(5 Temmuz 2026)
• Başkent Gran Fondo- (23 Ağustos 2026)
• L’Etape İstanbul-      (20 Eylül 2026)
• İzmir Gran Fondo-   (4 Ekim 2026)
• VeloTürk Gran Fondo Çeşme -(25 Ekim 2026)
 • UCI Gran Fondo- (8 Kasım 2026)

2025 Gran Fondo Sezonunda Rekor Katılım

Türkiye genelinde amatör bisiklet sporunun yaygınlaşmasına önemli katkı sunan 2025 Gran Fondo sezonu, Türkiye Bisiklet Federasyonu’nun koordinasyonunda gerçekleştirilen 12 yarışlık seri boyunca toplam 4.835 sporcunun katılımıyla rekor bir ilgiye sahne oldu. Katılımcıların 4.386’sı erkek, 455’i kadın sporculardan oluştu.

Sezon genelinde yarışların yüzde 70’ten fazlasında kontenjanların dolması, organizasyonlara yönelik yoğun ilgiyi bir kez daha gözler önüne serdi. Kısa parkurda 3.394 sporcu mücadele ederken, bu sporcuların 341’i kadın, 3.059’u erkeklerden oluştu. Uzun parkurda ise 1.441 sporcu yer aldı; bunların 114’ü kadın, 1.327’si erkek olarak kaydedildi.

“Yüksek Katılım ve Rekabet Seviyesinin 2026 Sezonunda Artarak Devam Edeceğine İnanıyorum”

2026 Gran Fondo sezonuyla ilgili değerlendirmelerde bulunan Emin Müftüoğlu,“Farklı yaş gruplarından çok sayıda bisiklet sporcusunun, ülkemizin çeşitli bölgelerinde trafiğe kapalı, güvenli ve sporcu dostu hizmetlerin sunulduğu yüksek standartlardaki organizasyonlarda yarışma fırsatı bulduğu Gran Fondo serisinin her geçen yıl daha da güçlenerek büyüdüğünü görmekten büyük memnuniyet duyuyoruz. Sporcularımızın sezon başında belirledikleri hedeflere ulaşabilmeleri, antrenman ve yarış programlarını planlamaları açısından Gran Fondo takvimi önemli bir yol haritası sunuyor.

Yerel yönetimler, özel sektör ve paydaş kurumların güçlü desteğiyle hayata geçirilen bu organizasyonlar, sürdürülebilir bir yarış kültürünün gelişmesine önemli katkı sağlıyor. 2025 yılında yakalanan yüksek katılım ve rekabet seviyesinin 2026 sezonunda da artarak devam edeceğine inanıyorum. Tüm sporcularımıza sağlıklı, güvenli ve başarılarla dolu bir sezon diliyorum.” dedi.

2025 Gran Fondo Lider Formaları Sahiplerini Buldu

Gran Fondo serisinde büyük ilgi gören lider forma uygulaması, sporcular için önemli bir motivasyon kaynağı olmaya 2025 sezonunda da devam etti. Türkiye Bisiklet Federasyonu tarafından belirlenen kriterler doğrultusunda; 2025 Gran Fondo takviminde yer alan 12 organizasyonun en az %50’sine katılan (en az 6 yarış) ve genel klasmanda toplamda en düşük puana ulaşan master sporcular, 2025 Gran Fondo Lider Forması giymeye hak kazandı.

Sezon boyunca kısa ve uzun parkur kategorilerinde büyük bir rekabetin yaşandığı Gran Fondo yarışlarında, performanslarıyla öne çıkan sporcular 2026 sezonunda lider formalarıyla mücadele edecek.

2025 Gran Fondo Lider Forma Sahipleri:

• Uzun Parkur Kadınlar: Züleyha Dikbaş (13 puan)
• Uzun Parkur Erkekler: Gökhan Uzuntaş (7 puan)
• Kısa Parkur Kadınlar: Buket Demirci (11 puan)
• Kısa Parkur Erkekler: Mithat Temiz Yürek (14 puan)

Türkiye Bisiklet Federasyonu, 2026 Yılı Gran Fondo Yarışlarının Takvimini Açıkladı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

AKÜLÜ SANDALYE ŞARJ İSTASYONU HİZMETE GİRDİ

Sivas Belediyesi ve CK Enerji Çamlıbel Elektrik iş birliğiyle hayata geçirilen Akülü Sandalye Şarj İstasyonlarından ilki vatandaşların kullanımına sunuldu.

Proje ile CK Enerji Çamlıbel Elektrik tarafından temin edilen 8 akülü sandalye şarj istasyonun; Aksu Parkı, Paşabahçe Piknik ve Mesire Alanı, Sıcak Çermik Kaplıcası, Soğuk Çermik Kaplıcası, Sivas Millet Bahçesi, 27 Haziran Millet Bahçesi ve Sivas Numune Hastanesi bahçesi gibi kentin günlük yaşamında önemli yer tutan lokasyonlara yerleştirilmesi hedefleniyor. 

Belediye hizmet binasının otoparkında kullanıma sunulan şarj istasyonunun açılışında konuşan CK Enerji Çamlıbel Elektrik Genel Müdürü Muharrem Bülbül, “Hayatı Aydınlat Projemiz ile engelleri aşarak bireylerin yaşamlarını kolaylaştırmayı, hareket özgürlüklerini desteklemeyi ve bu konuda toplumda kalıcı bir farkındalık oluşturmayı hedefliyoruz. İşte tam da bu noktada Sivas Belediyesi ile anlamlı bir güç birliği yaptık. Sivas’ımızın daha erişilebilir, daha kapsayıcı bir kent olması için merkezi noktalara akülü sandalye şarj istasyonları kurmak üzere ortak bir çalışma başlattık. Sivas’a kazandırdığımız 8 adet şarj istasyonunun ilkini de bugün hizmete alarak bu konuda güçlü bir farkındalık oluşturmak istedik. Akülü sandalye şarj istasyonlarımızın hayırlı uğurlu olmasını temenni ediyorum” dedi.

Ardından söz alan Başkan Uzun, “CK Enerji Çamlıbel Elektrik’e teşekkür ediyorum. Bugün ilk defa engelli araç şarj istasyonunun kurulumunu gerçekleştirdik. Bu çalışmayı şehrimizin farklı bölgelerinde de yaygınlaştıracağız. 8 adet istasyonu yoğunluğa göre yerleştireceğiz. İlk kurulumu da Valilik ve Belediye binamızın ortasında yer alan bölgeye yaptık. Bu hizmet ile birlikte yeni bir uygulamayı da hayata geçireceğiz. Akülü araç kullanan engelli bireylerimize kartlar vereceğiz. Bu kartlar ile şarj istasyonlarından faydalanabilecekler. Kartları da engelli vatandaşlarımıza zimmetleyeceğiz. Çalışmalarımız artarak devam edecek. Kızılırmak projemiz içerisine Kapsayıcı Yaşam Merkezi kuracağız. Engelli bireylerimizin kurslar gördükleri, sosyalleştikleri, aileleri ile birlikte hoş vakit geçirecekleri modern bir tesis kazandıracağı. Bu vesile ile tüm engelli bireylerimizin 3 Aralık Dünya Engelliler Günü’nü kutluyorum” ifadelerini kullandı.

ENGELSİZ PARK ALANI YENİLENDİ

Sivas Belediyesi ve TÜRASAŞ Bölge Müdürlüğü ile yapılan ortak çalışma sonucunda, Engelliler Kültür Merkezi yanında bulunan park tamamen erişilebilir hâle getirildi.

Engelli bireyler için yer alan spor aletleri yenilenirken ayrıca özel olarak tasarlanan salıncağın da ilk denemesi Başkan Uzun tarafından gerçekleştirildi.

Burada konuşan engelli hemşehrimiz Merve Akıllı, “Çocukluktan beri hayalim salıncağa binmekti. Özel gereksinimli bireylerin ve çocukların özür bir çocukluk geçirmesi için, neşe içinde gülüp oynaması için önemli bir adım. Birçok şeyin başlangıcı olacağına inanıyorum. Burada mutlu olacaklar. Katkı ve emekleriniz için çok teşekkür ediyorum. Devamının gelmesi dileği ile şehrimiz için hayırlı olsun” şeklinde konuştu.

Daha sonra konuşan Başkan Uzun, “Bu çalışmamızı TÜRASAŞ ile birlikte gerçekleştirdik. Sivas’ta bir ilk olarak 3 adet salıncak ustalarımız tarafından yapıldı. Emeği geçen herkese teşekkür ediyorum. Engelsiz bir şehir hedefiyle çalışmalarımızı sürdürüyoruz. Engelliler Günü’nde farkındalık oluşturan çalışmalara imza attık. Ayrıca engellilerimiz için yeni bir araç aldık. Projeleri çiziliyor, engelliler için asansör sistemi kuracağız. Onları hastane, okul gibi gidecekleri yere bu araçla götüreceğiz. Geçenlerde işitme engelli kardeşlerimize özel olarak hazırlanan 50 tane işitme cihazı hediye ettik. Çalışmalarımız artarak devam edecek” dedi.

Diğer bir engelli hemşehrimiz Yelda Çubukçu da evindeki lavabonun kendisi için daha kullanışlı hale getirilmesi adına Belediye ekiplerinin gerçekleştirdiği çalışma sebebiyle Başkan Uzun’a teşekkür ederek daima hayır dua ettiklerini söyledi.

ENGELLİLERE AFET FARKINDALIK EĞİTİMİ VERİLDİ

Afetlere karşı hazırlıklı olunmasını sağlamak amacıyla Afet İşleri ve Risk Yönetimi Müdürlüğü ile Kültür, Sanat ve Sosyal İşler Müdürlüğü koordinasyonunda “Afet Farkındalık Eğitimi ve Afet ve Acil Durum Çantası Dağıtım Töreni” gerçekleştirildi.

Sivas Belediyesi Engelliler Eğitim ve Kültür Merkezi’nde düzenlenen programda, engelli bireylere afet anında yapılması gerekenler, doğru davranış şekilleri ve hazırlık süreçlerine yönelik kapsamlı bir eğitim verildi.

Programda konuşan Başkan Dr. Adem Uzun, engelli bireylerin olası afetlere karşı hazırlıklı olmalarının büyük önem taşıdığına vurgu yaparak afet ve acil durum çantası hediye etti.

Sivas Belediyesi’nden Engelleri Kaldıran Hizmetler yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Vodafone Türkiye İcra Kurulu Başkan Yardımcısı Nazlı Tlabar Güler, şunları söyledi:

“Vodafone’da genç yeteneklere yatırım yapmak en büyük önceliklerimizden biri. Genç yetenekleri çekebilmek amacıyla güçlü bir işveren markası stratejisi oluşturmaya özen gösteriyor, gençlerin ihtiyaçlarını anlamaya ve kendimizi bu doğrultuda geliştirmeye dikkat ediyoruz. Amacımız, sunduğumuz gelişim fırsatları, istikrar ve güven ile gençler tarafından en çok tercih edilen işveren konumumuzu güçlendirmek. Uzun yıllardır devam ettirdiğimiz uzun dönem staj programıyla bugüne kadar yüzlerce gence profesyonel iş deneyimi sunduk. Bu yıl da yaklaşık 60 uzun dönem stajyer alımı planlıyoruz. Başvurular 10 Aralık’a kadar devam edecek. Programa kabul edilen öğrenciler Şubat 2026 itibarıyla Vodafone’da görevlerine başlayacak. Programımızı her yıl öğrenci ve yöneticilerimizin geri bildirimleri doğrultusunda yeniden şekillendiriyor ve daha işlevsel hale getiriyoruz. Bu yıl da ‘Vodafone’da staj senin planına uyar’ diyerek programımızı tamamen esnek bir yapıya kavuşturduk. Öğrencilerimize 6, 12 veya 18 aylık staj modellerinden kendileri için uygun olanı seçme imkânı sunuyoruz. Her zaman olduğu gibi gelecekte de gençler en büyük motivasyonumuz ve rehberimiz olmaya devam edecek.” 

Discover Genç Yetenek Programı’na öncelikli adaylık fırsatı

Vodafone’un uzun dönem staj programı, yıllardır yüzlerce gencin kariyer yolculuğuna eşlik ediyor. Program, gençlere yalnızca staj değil, başlangıç rollerine ve Discover Genç Yetenek Programı’na öncelikli adaylık fırsatı da sunuyor. Vodafone’da staj yapan gençler, tekrar iş arama stresine girmeden, kariyerlerini Vodafone’da sürdürme şansı elde ediyor. Bu gençlere çevik çalışma, esneklik ve global iş yapış kültürüne dayalı bir çalışma modeli sunuluyor. Uzun dönem staj programı, gençlere mentorluk, gerçek projelerde görev alma, kurumsal iş yapışına erken adaptasyon, global deneyim gibi avantajlar sunuyor.

Vodafone Uzun Dönem Staj Programına Başvurular Devam Ediyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Uzun mesajında; “Geleceğimizi şekillendiren, çocuklarımıza ve gençlerimize sadece bilgi değil; değer, umut ve cesaret aşılayan tüm öğretmenlerimizin 24 Kasım Öğretmenler Günü’nü en içten dileklerimle kutluyorum.

Bir eğitimci olarak biliyorum ki; öğretmenlik, sabırla büyütülen bir inanç, fedakârlıkla taşınan bir sorumluluk ve gönül işiyle sürdürülen kutlu bir meslektir. Öğretmenlerimizin yaktığı ışık, bir ömür boyu yolumuzu aydınlatmaya devam edecektir.

Bu ülkenin geleceğine yön veren tüm öğretmenlerimize emekleri, özverileri ve gayretleri için teşekkür ediyor; ebediyete irtihal etmiş tüm eğitimcilerimizi rahmet ve minnetle anıyorum.

Eğitime gönül veren tüm öğretmenlerimizin Öğretmenler Günü kutlu olsun.” ifadelerine yer verdi.

Başkan Uzun’dan Öğretmenler Günü Mesajı… yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

YOL SÜREKLİLİĞİ SAĞLANACAK

Proje kapsamında mevcut altgeçidin yerine 35 metre açıklıklı modern bir köprü inşa ediliyor. Bu kapsamda, 2×1 yol platformu, Cengiz Topel Caddesi boyunca 2×2 bölünmüş yol haline dönüştürülecek. Yeni düzenleme ile yoldaki tıkanıklıkların giderilmesi ve trafik akışının sürekliliği hedefleniyor. Ayrıca Cengiz Topel Caddesi’nden Eskihisar Feribot İskelesi Yolu’na D-100 istikametine bağlantı kolu projelendirildi. Bu bağlantı sayesinde feribot yolu üzerindeki trafik yükü azalırken, katılım noktalarında genişleme ve katılma şeritleriyle konfor artırılacak.

BATI AKSINDA ÖNEMLİ İLERLEME

Proje kapsamında ilk etapta trafik aktarımının yapılacağı Batı aksında önemli ilerleme kaydedildi. 1.300 metreküp taş duvar imalatı tamamlandı. Köprü üzerinde 35 metre uzunluğunda 8 adet kirişin montajı yapıldı ve döşeme betonu döküldü. Ayrıca proje genelinde kullanılacak olan bütün toprakarme panellerinin üretimi de tamamlandı.

KAPSAMLI ALTYAPI VE ÜSTYAPI ÇALIŞMALARI

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi tarafından yürütülen köprülü kavşak projesi, yalnızca trafiği rahatlatmakla kalmayacak, bölgenin altyapı ve üstyapısını da güçlendirecek. Çalışmalar kapsamında 21 bin 260 metreküp kazı ve 23 bin 615 metreküp dolgu yapılacak. Toplamda 900 metreküp beton kullanılacak projede, 35 metre uzunluğunda ve 150 santimetre yüksekliğinde 19 adet öngerilmeli kiriş yer alacak. Ayrıca 585 ton nervürlü demir imalatı gerçekleştirilecek. Zemin güçlendirmesi için 21 metre uzunluğunda, 120 santimetre çapında 78 adet yerinde dökme kazık uygulanacak. Projede ayrıca 35 bin metre toprakarme çelik şerit ve 360 metreküp prekast cephe paneli kullanılacak. Bu kapsamlı imalatlar, köprülü kavşağın uzun ömürlü ve güvenli bir şekilde hizmet vermesini sağlayacak.

KONFORLU VE GÜVENLİ ULAŞIM İÇİN YENİ DÜZENLEMELER

Yol yapımında 6.165 ton plent miks temel, 2.400 ton bitümlü sıcak temel, 3.000 ton binder ve 1.815 ton aşınma asfaltı serilecek. Bu çalışmalarla yolun dayanıklılığı artırılarak sürücüler için daha konforlu bir ulaşım sağlanacak. Yaya güvenliği de proje kapsamında ihmal edilmiyor. 1.550 metrekare parke taşı, 1.260 metre bordür ve 630 metre uzunluğunda yağmur suyu hattı yapılacak. Kavşakta gece görüşünü artırmak ve estetik bir görünüm kazandırmak amacıyla 10 adet dekoratif aydınlatma direği yerleştirilecek.

TRAFİK YÜKÜ HAFİFLEYECEK, ULAŞIM KONFORU ARTACAK

Proje tamamlandığında, Darıca merkez trafiği ile Eskihisar Feribot İskelesi yönündeki yoğunluk büyük oranda azalacak. Yeni köprülü kavşak sayesinde, hem feribot yoluna hem de çevre caddelere kesintisiz ve güvenli ulaşım sağlanacak. Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, şehir genelinde yürüttüğü ulaşım yatırımlarıyla daha düzenli, konforlu ve güvenli bir trafik ağı oluşturma hedefini sürdürüyor.

Gebze bölgesinde kesintisiz ulaşım seferberliği yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Genetik Piyanoysa, Epigenetik O Piyanoyu Çalan Sanatçıdır

Uzun yaşam aileden gelen bir miras mı, yoksa bizim elimizde mi?

Son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalar, insan ömrünün yaklaşık %25-40 oranında genetik faktörlerle belirlendiğini, kalan büyük kısmın ise çevre, yaşam biçimi ve şans gibi etkenlere bağlı olduğunu gösteriyor.

Acıbadem Bodrum Hastanesi’nde hizmet veren Dr. Halil Ertürk, bu noktada epigenetiğin önemine dikkat çekiyor:

“Genetik yapıyı bir piyanonun tuşları gibi düşünün. O tuşlara nasıl ve hangi sırayla basılacağını belirleyen mekanizma ise epigenetiktir. Yani beslenme, egzersiz, stres, uyku, toksinler ve çevresel faktörler bu ‘piyanist’in notalarını oluşturur.”

DNA üzerindeki metilasyon veya histon modifikasyonu gibi epigenetik düzenlemeler, hangi genlerin aktif ya da pasif olacağını belirleyerek yaşlanma hızımızı doğrudan etkiler.

Bazı İnsanlar “Uzun Ömür Genlerine” Sahip Doğuyor

Dünyanın en uzun yaşayan insanı olarak 122 yaşında vefat eden Jeanne Louise Calment, 117 yaşına kadar sigara içmiş ve çikolata ile alkolü hiç hayatından eksik etmemişti.

Dr. Ertürk, bu durumu şöyle açıklıyor:

“Bazı insanlar olağanüstü genetik profile sahip olabilir. Bu kişilerde yaşlanmayı geciktiren genetik varyantlar bulunur.”

Uzun ömürlü ailelerde yapılan araştırmalar, bu kişilerin daha sağlıklı metabolik profile sahip olduğunu gösteriyor. Düşük kan şekeri, insülin ve trigliserid seviyeleri; Alzheimer, diyabet, kalp hastalığı ve kanser gibi rahatsızlıkların daha az görülmesi bu genetik avantajın göstergeleri arasında.

Uzun Yaşamı Destekleyen Genler

• APOE2: Alzheimer ve kalp hastalığı riskini azaltır.

• FOXO3a: Hücreleri strese karşı korur, DNA onarımını destekler.

• CETP & APOC3: İyi kolesterolü artırarak kalp-damar sağlığını güçlendirir.

• IGF-1R & d3GHR: Metabolizmayı yavaşlatarak yaşam süresini uzatır.

• Sirt6: DNA hasarlarını onararak yaşlanmayı geciktirir.

Genler Kaderi Belirler Ama Yaşam Tarzı Yönlendirir

Genetik altyapı biyolojik yaşımızı etkiler, ancak bu yaş kronolojik yaştan farklı olabilir.Dr. Ertürk, “Uyku kalitesi, stres yönetimi ve beslenme gibi faktörler, genetik yatkınlık ne olursa olsun yaşlanma hızını değiştirebilir. Genler kader değildir; sağlıklı seçimler genetik riskleri yönetmenin en güçlü yoludur” diyor.

8 Haftada 4,6 Yıl Gençleşmek Mümkün!

Bilim insanları, yaşam tarzına yönelik yalnızca 8 haftalık bir değişimin, biyolojik yaşı ortalama 4,6 yıl geriye çekebildiğini gösterdi.
Bu sonuç, genetik kodu değiştiremese de epigenetik düzenlemelerle genlerin çalışma biçimini etkileyebileceğimizi kanıtlıyor.
Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme, yeterli uyku ve toksinlerden uzak bir yaşam tarzı; yaşam süresini uzatırken yaşam kalitesini de artırıyor.

Yaşlanmayı Geciktiren “Geleceğin Genleri”

• Telomeraz: Hücre yaşlanmasını yavaşlatır, telomerleri uzatır.

• Follistatin: Kas kaybını önler, yaşa bağlı güç düşüşünü engeller.

• Klotho: Beyin sağlığını korur, Alzheimer riskini azaltır.

• PGC-1a: Hücresel enerji üretimini destekleyerek yorgunluğu önler.

Sonuç: Yaşam Süremizi Genler Başlatır, Biz Tamamlarız

Dr. Halil Ertürk’ün de belirttiği gibi, gelecekte genetik müdahaleler yaşlanmayı yavaşlatmak hatta tersine çevirmek için güçlü bir araç haline gelebilir. Ancak bugün için elimizdeki en etkili yöntem, genetiği doğru yaşam tarzıyla desteklemek.

Uzun Yaşam: Kader mi, Tercih mi? yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Cerrahiye karar vermeden önce cerrahi olmayan yöntemlere başvuruluyor!

Omurga cerrahisinin, özellikle bel, sırt ve boyun ağrılarında, omuriliğe veya sinirlere bası yapan durumlarda gerekli olduğunu aktaran Prof. Dr. Onur Yaman, “Bu durumların çoğu disk problemleri veya omurilik kanalındaki daralmalar nedeniyle ortaya çıkar.” dedi.

Cerrahiye karar vermeden önce hastalarda öncelikle cerrahi olmayan (konservatif) yöntemlerin uygulandığına dikkat çeken Prof. Dr. Yaman, “Bu yöntemler şikayetleri gidermede yetersiz kaldığında, yaklaşık yüzde 10’luk küçük bir hasta grubunda omurga cerrahisine ihtiyaç duyulabilir. Cerrahi öncesi hastaların ameliyatın kapsamını, olası risklerini ve komplikasyonları anlaması kritik öneme sahiptir.” şeklinde konuştu.

Bazı durumlar acil cerrahi gerektirebiliyor!

Acil cerrahinin, omurga veya omurilik basısına bağlı olarak kollar, bacaklar veya tuvalet kontrolü gibi işlevlerde ciddi sorunlar ortaya çıktığında uygulandığını kaydeden Prof. Dr. Onur Yaman, “Ayrıca, omurga tümörleri veya enfeksiyon kaynaklı basılarda, nörolojik kayıplar hızla ilerliyorsa acil müdahale gerekir.” dedi.

Teknolojik gelişmeler cerrahi işlemleri güvenli hale getiriyor!

Teknolojinin gelişmesiyle birlikte omurga cerrahisinde kullanılan yöntemlerin de ilerlediğini hatırlatan Prof. Dr. Yaman, şunları söyledi:

“Yeni görüntüleme teknikleri sayesinde omurga ve omuriliğin milimetre hassasiyetinde incelenmesi mümkün. Cerrahi uygulamalarda daha küçük kesilerle yapılan minimal invaziv yöntemler tercih ediliyor. Ameliyathanelerde O-arm navigasyon sistemleri ve robotik cerrahi, vidaların ve diğer implantların daha güvenli yerleştirilmesini sağlıyor.”

Uzun süren ağrılarda mutlaka bir uzmana başvurulmalı!

Omurga hastalıklarının en sık görülen belirtisinin ağrı olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Onur Yaman, sözlerini şöyle tamamladı:

“Ağrı, hastalığın kaynağına bağlı olarak boyun, sırt, bel veya kuyruk sokumunda ortaya çıkabilir. Bunun yanı sıra sinirlere basıya bağlı olarak kollar veya bacaklarda uyuşukluk, ağrı ve kuvvetsizlik gelişebilir. İleri vakalarda idrar ve bağırsak kontrolünde problemler de görülebilir. Uzun süren ağrı, uyuşukluk veya kuvvetsizlik durumlarında mutlaka uzman bir hekime başvurulmalı.”

Uzun süren ağrı ve uyuşukluk göz ardı edilmemeli! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

‘Dışarıda olmak’ fikri kaygı, başarısızlık korkusu ve değersizlik duygularını tetikliyor!

‘Ev genci’nin temelde sosyal, akademik ya da mesleki hayattan büyük ölçüde çekilmiş, günlerinin çoğunu evde geçiren gençleri tanımlamak için kullanılan bir kavram olduğunu ifade eden Uzman Klinik Psikolog Cumali Aydın, “Psikolojik açıdan bu durum, sosyal izolasyon, motivasyon kaybı ve öz yeterlik inancında azalma ile karakterizedir.” dedi.

Japonya’da ‘hikikomori’ olarak adlandırılan bu tablonun, artık Türkiye’de de gözle görülür biçimde arttığına dikkat çeken Aydın, “Bu gençler genellikle, ‘dışarıda olmak’ fikrinin kaygı, başarısızlık korkusu ya da değersizlik duygularını tetiklediğini söylüyor. Bu nedenle ev, bir ‘güvenli alan’ haline geliyor. Fakat uzun vadede bu güvenli alan, farkına varılmadan bir psikolojik kapana dönüşebilir.” şeklinde konuştu.

Genç dış dünyayı ‘imkânların değil, yetersizliklerinin aynası’ gibi görüyor!

‘Ev genci’ tanımının, sadece işsiz veya öğrenci olmayan gençleri değil, aynı zamanda dijital dünyaya fazlaca yönelmiş, sosyal etkileşimleri sanal ortama taşımış gençleri de kapsadığını aktaran Uzman Klinik Psikolog Cumali Aydın, “Son yıllarda bu durumun artışında üç önemli faktör öne çıkıyor. Pandemi dönemi evde kalmayı normalleştirdi. Sosyal etkileşim kaslarımız zayıfladı. Ekonomik belirsizlik, gençlerde ‘ne yapsam da işe yaramıyor’ duygusunu güçlendirdi. Toplumsal başarı baskısı, özellikle sınavlar, iş bulma kaygısı ve mükemmeliyetçilik, bazı gençleri geri çekilmeye itti.” açıklamasını yaptı.

Artık birçok genç için dış dünyanın, ‘imkânların değil, yetersizliklerinin aynası’ gibi hissedildiğini dile getiren Aydın, bu nedenle içe kapanmanın, bir tür duygusal savunma mekanizması haline geldiğini kaydetti. 

Farklı faktörler gençlerin evde kalmasına neden olabiliyor! 

Bir gencin uzun süre evde kalmayı tercih etmesine yol açan başlıca durumlara değinen Uzman Klinik Psikolog Cumali Aydın, şunları söyledi:

“Psikolojik olarak; kaygı bozuklukları, depresyon, özgüven eksikliği ve başarısızlık korkusu ön plana çıkıyor. Özellikle sosyal anksiyetesi olan gençler, topluluk içinde olmayı tehdit olarak algılar. Bazı gençler için ise ‘denemektense hiç başlamamak’ daha güvenli gelir. Ayrıca aşırı koruyucu veya eleştirel ebeveyn tutumları, bireyin ayrışma sürecini zorlaştırır. İşsizlik, geçim kaygısı, eğitim fırsatlarındaki eşitsizlik gibi faktörler, genci çaresizlik hissine sürükler. Sosyal medya ve oyunlar, kısa süreli haz sağlayarak gerçek yaşamla bağ kurmayı erteler. Bir genç oyun dünyasında başarılı olabiliyorken, okulda veya işte kendini yetersiz hissediyorsa, zihni doğal olarak daha az tehditkâr alana yani sanal ortama yönelir.”

Uzun süreli evde kalma, beynin sosyal etkileşimle ilgili ağlarını da pasifleştiriyor! 

Bu durumun ilerleyen yaşlarda kalıcı bir sosyal çekilme ya da mesleki uyumsuzluk riskini artırabileceğini vurgulayan Uzman Klinik Psikolog Cumali Aydın, “Araştırmalar uzun süreli sosyal izolasyonun özgüven, planlama becerisi ve duygusal dayanıklılık üzerinde kalıcı izler bırakabileceğini gösteriyor.” dedi.

Japonya’daki ‘hikikomori’ üzerine yapılan bir araştırmaya değinen Aydın, “Bu gençlerin önemli bir kısmının 30’lu yaşlarında bile sosyal hayata yeniden entegre olmakta zorlandığı bulunmuştur. Türkiye’de de benzer risk mevcut. Uzun süreli evde kalma, sadece sosyal çevreyi değil, beynin sosyal etkileşimle ilgili ağlarını da pasifleştiriyor. Bu da ileride iş hayatına uyum sağlama, ekip çalışması yürütme veya ilişkiler kurma becerilerini zorlaştırıyor. Kısacası, bu durum bir ‘tembellik’ değil, zamanında ele alınmazsa sosyal ve mesleki uyum sorununa dönüşebilen bir psikolojik donma halidir.” uyarısında bulundu.

‘Ev genci’ olmak bir son değil, yardım eli uzatıldığında çözülebilir!

Bu süreçte ailelerin bazı hatalar yapabildiğine işaret eden Uzman Klinik Psikolog Cumali Aydın, “Aileler, ‘Bu kadar da tembellik olmaz’, ‘bir işe gir de kendine gelirsin’ gibi baskılarda bulunabiliyor. Bu tür yaklaşımlar, gencin çekilme nedenini ortadan kaldırmaz; aksine utanç duygusunu büyütür.” dedi. 

Doğru yaklaşımın, gencin neden geri çekildiğini anlamaya çalışmak, onu zorlamak yerine küçük sosyal adımlar atması için teşvik etmek olduğunun altını çizen Aydın, sözlerini şöyle tamamladı:

“Psikolojik destek açısından ise bir uzman desteği alınabilir. Unutmamak gerekir ki ‘ev genci’ olmak bir son değil, yardım eli uzatıldığında çözülebilen geçici bir duraktır. Gencin yeniden sosyal hayata katılması, baskıyla değil; güven, anlayış ve küçük başarı deneyimleriyle mümkün olur.”

Gençler dış dünyadan eve sığınıyor! ‘Ev gençleri’ artıyor! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Uzun mesajında; “Türk Milleti, Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün önderliğinde yürüttüğü Kurtuluş Savaşı’nı zaferle taçlandırmış ve 29 Ekim 1923’te Cumhuriyetimizi ilan ederek bir kez daha tüm dünyaya bağımsızlık iradesini göstermiştir. Bu büyük günün yıl dönümünü kutlamanın gurur ve coşkusunu hep birlikte yaşıyoruz.

Cumhuriyet, milletimizin her türlü imkânsızlığa rağmen vatan sevgisi, özgürlük ve bağımsızlık aşkıyla giriştiği milli mücadelenin ardından elde ettiği en büyük kazanımdır. 

Aziz milletimiz, Cumhuriyetimizin kuruluşundaki ortak idealler ve hedefler etrafında kenetlenerek geçmişten bugüne nice badireleri birlik ve beraberliğinden ödün vermeden aşmayı başarmıştır.

Bu anlamlı günde, başta Cumhuriyetimizin kurucusu Gazi Mustafa Kemal Atatürk olmak üzere, vatanımız uğruna canını feda eden tüm şehitlerimizi ve gazilerimizi rahmet ve minnetle anıyor; onların bizlere bıraktığı mirasa sahip çıkma kararlılığımızı bir kez daha yineliyoruz.

Milletimizin 29 Ekim Cumhuriyet Bayramı’nı en içten dileklerimle kutluyor, Cumhuriyetimizin ilelebet payidar olmasını temenni ediyorum”  ifadelerine yer verdi.

Başkan Uzun’dan Cumhuriyet Bayramı Mesajı.. yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin ev sahipliğinde, İZFAŞ ve TACT Fuarcılık iş birliğiyle Kültürpark’ta düzenlenen İZKİTAP – 6. İzmir Kitap Fuarı’nda hafta sonu boyunca fuarın imza alanlarında uzun kuyruklar bekleniyor. Ahmet Ümit, Can Yılmaz, Hidayet Karakuş, Nasuh Mahruki, Saygı Öztürk, Mavisel Yener, Mustafa Balbay, Piraye, Şükrü Erbaş, Sinan Meydan, İlyas Salman, Umut Sarıkaya, Yılmaz Aslantürk, Zafer Algöz, Zeynep Altıok gibi isimler, okurları için kitaplarını imzalayacak.

Cumartesi Ahmet Ümit, Emin Çapa okurlarıyla buluşacak
Cumartesi günü polisiye romanları ile geniş hayran kitlesine sahip yazar Ahmet Ümit’in “Antik Cinayetler” başlıklı etkinliği saat 13.00’te Ahşap Sahne’de gerçekleştirilecek. “Edebiyatın Merceğinde Türkiye ve Dünya” başlıklı söyleşide gazeteci Emin Çapa ve yazar Sema Soykan, günümüz dünyasında edebiyatın toplumsal etkilerini saat 14.00’te Uzun Havuz Etkinlik Alanı’nda tartışacak. Nasuh Mahruki, “Kendi Everestinize Tırmanın” adlı konuşmasıyla saat 15.00’te Ahşap Sahne’de okurlarıyla buluşacak. Usta şair Şükrü Erbaş 15.00’te Uzun Havuz Etkinlik Alanı’nda gerçekleştirilecek “Şiir Dinletisi” etkinliğinde şiirseverlerle bir araya gelecek. “Türkiye’de Manga: Berserk ve Diğer Seriler” söyleşisinde Kaan Cumalıoğlu ve Peren Ercan saat 17.00’de Uzun Havuz Etkinlik Alanı’nda Japon çizgi roman kültürünü tartışacak.

Pazar günü Sinan Meydan, Piraye fuarda
Pazar günü de fuar alanı yine birbirinden değerli isimleri ağırlayacak. Yazar Piraye, saat 14.00’te İzmir Sanat’ta gerçekleşecek söyleşi ile okurlarıyla buluşacak. Aynı saatte, tarihçi, yazar Sinan Meydan, “Adım Adım Cumhuriyet” başlıklı söyleşisiyle Uzun Havuz Etkinlik Alanı’nda olacak. Türkiye Yazarlar Sendikası (TYS) İzmir Temsilciliği’nin düzenlediği “İtirazım Var! Şiir Dinletisi” de yine 14.00’te İsmet İnönü Sanat Merkezi’nde gerçekleşecek.
Gazeteci yazar Yavuz Oğhan da 26 Ekim Pazar günü saat 14.00’te, tutuklu İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanı Ekrem İmamoğlu’nun yaşamı ve mücadelesini kaleme aldığı “Millete Emanet” kitabını okurları için imzalayacak. 
Yoğun ilginin beklendiği fuarda, edebiyatın yanı sıra çocuk kitapları, felsefe, tarih ve çizgi roman alanlarında da etkinlikler düzenleniyor. Kültürpark, hafta sonu boyunca İzmirli okurları yazarlarla, hikayelerle ve şiirlerle buluşturacak. Kitapseverler fuarla ilgili tüm etkinlik ve imza programına kitapizmir.com.tr adresinden ulaşabilir.

İZKİTAP’ta hafta sonu edebiyat rüzgarı esecek yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İZSU ekipleri yalnızca yağışlı mevsimlerde değil, yılın her günü yoğun bir mesai yürütüyor. 2025’in başından bu yana kent merkezinde 43,9 kilometre sıra ızgara, 447 kilometre kanal temizliği yapıldı. Kent merkezinde ızgara kolu ile 14 bin 748 ızgara temizlenerek olası taşkınların önüne geçildi. Yağışlarda sıkıntı yaşanan noktalar tek tek tespit edilerek çözüm üretildi. İZSU, kent merkezine 15,5 kilometre uzunluğunda yağmursuyu hattı kazandırdı. Çalışmayan hatlar yenilendi, ayrıca 11 kilometre uzunluğunda yeni kanal şebekesi döşendi. Bunun yanında metropol ilçelerde dere yataklarının ıslahı için 60 milyon lira harcama yapıldı.

98 derede temizlik
İZSU, kent merkezindeki Meles, Arap, Manda ve Mavişehir dereleri başta olmak üzere 98 dereyi temizledi. Bu derelerden yaklaşık 100 bin ton malzeme çıkarıldı. Çalışmalar sayesinde Körfez’e kum ve çakıl taşınması engellendi, yağışlarda yaşanabilecek taşkın riskleri ortadan kaldırıldı. Derelerin ağızları sedde ile kapatılıp içlerindeki su boşaltıldı, çamurlar uzun bomlu kepçelerle çıkarıldı.

Kent merkezinde temizlik çalışması yapılan dereler
Kış hazırlıkları kapsamında Gaziemir Yobaz, Aktepe, Emrez, Güzelbahçe Alibey, Kunduz,  Çamlıçay,  Narlıdere Yağçayı, Alionbaşı, Dino, İbrahim Ağa, Karakaya, Köroğlu, Konak Arap, Meles, Üçkuyular Çakalburnu, Balçova Hacı Ali Ahmet, Ilıca, Karabağlar Uzundere, Çitlenbik, Çamlık, Karşıyaka Bostanlı, Mavişehir, Ağır Kuyu, Balatçık, Yamanlar, Manda, Bornova Homeros Vadisi, Kartalkaya, Laka, Çiğli Harmandalı, Maltepe, Sasalı dereleri temizlendi.

İZSU’dan kış öncesi temizlik ve altyapı hamlesi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Evden çıkmamak, hayatta kalma stratejisi olarak devreye giren bir savunma düzeneği…

Türkiye’de son yıllarda peş peşe yaşanan irili ufaklı depremlerin binlerce insanın hayatını olumsuz yönde etkilediğini ifade eden Prof. Dr. Serdar Nurmedov, “Fiziki, sosyal ve maddi yıkımların yanı sıra sarsılan psikolojik dengeler de uzun yıllar toplum üzerinde etkisini sürdürmeye devam ediyor.” dedi.

Son günlerde medyada yer yer deprem sonrası evden çıkamayan, sosyal hayata dönemeyen, kendini odasına kapatan gençlerin hikayelerine rastlandığını hatırlatan Prof. Dr. Nurmedov, “Bu durum basit bir isteksizlik ve ilgi azalmasından ziyade buzdağının görünen kısmı misali, ciddi bir ruhsal sorunun yalnızca görünen yüzü olabilir. Deprem gibi ağır bir travmadan sonra bazı insanlar dış dünyayı tehlikeli olarak algılar. Ev, onlar için tek güvenli alan haline gelir. Bu sebeple evden çıkmamak bir tercih değil, beynin hayatta kalma stratejisi olarak devreye giren bir savunma düzeneğidir. Bu duruma psikolojide kaçınma davranışı (avoidance) denir ve çoğu zaman Akut Stres Reaksiyonu ve/veya Travma Sonrası Stres Bozukluğu ile ilişkilidir.” açıklamasını yaptı.

Uzun süre evden çıkmamak ruhsal bir bozukluğun gelişmesi için önemli bir risk faktörü!

Uzun süre evden çıkmamanın her zaman için ruhsal bir bozukluğun belirtisi olmayabileceğini fakat bu durumun, ruhsal bir bozukluğun gelişmesi için önemli bir risk faktörü olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Serdar Nurmedov, “Uzun süre dışarı çıkmamak, okula ya da işe gitmemek, insanlarla görüşmeyi bırakmak; depresyon, kaygı bozukluğu, agorafobi veya sosyal fobi gibi ruhsal sorunların habercisi olabilir.” dedi.

Prof. Dr. Nurmedov, bunlara ek olarak ‘hayat anlamsız’ ya da ‘artık hiçbir şey yapmak istemiyorum’ gibi umutsuzluk da eşlik ediyorsa artık bu durumun ciddiye alınması gerektiğini aktardı.

Aileler ya da kişinin yakın çevresi ne çok zorlayıcı ne de çok izin verici olmalı! 

Normal şartlarda bile dijital dünyaya olan eğilimin artmasına ek olarak travma sonrası bazı gençlerin gerçek hayattan iyice çekilip dijital dünyaya sığındıklarını kaydeden Prof. Dr. Serdar Nurmedov, “Saatlerce telefonla oynamak, oyunlara bağımlı hale gelmek aslında duygusal acıdan kaçma yöntemidir. Zamanla bu durum gerçeklikten kopma, sosyal becerilerin körelmesi, yalnızlaşmanın artması gibi ciddi sonuçlar doğurur ve Hikikomori benzeri sosyal izolasyon sürecine evrilir.” dedi.

Bu tür durumla karşılaşan ailelerin ya da kişinin yakın çevresinin ne çok zorlayıcı ne de çok izin verici olması gerektiğini dile getiren Prof. Dr. Nurmedov, şunları söyledi:

“Zorlamak direnci arttırır ve kişi daha çok içine kapanır. Öte yandan ‘bırakalım kendisi toparlasın’ yaklaşımı da sürecin uzamasına ve sorunun büyümesine vesile olur. Bu bağlamda aileler ya da kişinin yakın çevresi yargılamadan dinleyebilmeli, his ve duygularını önemsemeli, birlikte günlük küçük hedeflerle hayata dönüş planları yapmalı, uzman desteği için teşvik etmeliler. Öte yandan azarlamak, suçlamak, kıyaslamak ya da zorla dışarıya çıkarmaya çalışmak asla yapılmaması gereken davranışlardır.” 

Kişi iki haftadan daha uzun süredir içe kapanmışsa durum ciddidir!

Uzun süre evde kalmanın ve sosyal hayattan uzaklaşmanın yalnızca psikolojik değil, aynı zamanda fiziksel sağlık üzerinde de olumsuz etkiler bıraktığına işaret eden Prof. Dr. Serdar Nurmedov, “Bu süreçte uyku düzeni bozulabilir, kişi geç kalkmaya ya da uykuya dalamamaya başlayabilir. Yeme alışkanlıkları değişir, iştahsızlık ya da tam tersi aşırı yeme davranışı sonucu kilo artışı ya da kaybı görülebilir. Zaman içinde kaygı ve depresyon belirtileri derinleşir, kişi özgüveninin kaybedebilir ve umutsuzluk gelişebilir. Tüm bunların sonucunda kişi sosyal hayattan tamamen koparak daha derin bir izolasyon sürecine sürüklenebilir.” dedi.

Bu tür vakalarda gecikmeden müdahale edilmesi gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Nurmedov, “Aksi halde süreç kronikleşerek tedavi sürecini güçleştirir. Bu süreçte bazı belirtiler ciddi bir riskin habercisi olabilir ve acil uzman desteği gerektirir. Eğer kişi iki haftadan daha uzun süredir içe kapanmış, günlük yaşam işlevlerini yerine getiremeyecek hale gelip okuldan ya da işten uzaklaşmışsa, sosyal ilişkilerini tamamen kesmişse ya da gerçeklikten kopuşu çağrıştıran ifadeler kullanmaya başlamışsa durum ciddidir. Hele sosyal medya hesaplarını kapatmaya başlamışsa bir genç, durum çok daha ciddidir. Böyle durumlarda günler değil, saatler içerisinde önlem almak gerekir.” şeklinde konuştu.

Evine kapanan biri travmanın görünmeyen enkazı altında nefes almaya çalışıyor olabilir! 

Benzer bir durum yaşayan kişilere doğru yaklaşım ve destekle içinde bulundukları sürecin tamamen aşılabileceğini ifade eden Prof. Dr. Nurmedov, “İlk adım genellikle ruhsal durum muayenesidir. Kişinin ruhsal durumu, travmanın etkileri ve işlevsellik düzeyi açısından ayrıntılı olarak değerlendirilmeli.” dedi.

Gerek görüldüğünde ilaç tedavisi ile yoğun kaygı, uyku bozukluğu veya depresif belirtilerin de kontrol altına alınması gerektiğinin altını çizen Prof. Dr. Nurmedov, sözlerini şöyle tamamladı:

“Travma odaklı psikoterapiler travmaya bağlı duygusal yükün işlenmesinde etkili yöntemlerdir. Kişinin günlük hayata yeniden katılımını desteklemek için kademeli sosyal aktivasyon planı uygulanabilir. Bu süreçte aile desteğinin doğru şekilde organize edilmesi önemlidir. Bu amaçla aileye psikoeğitim verilerek hem kişinin zorlandığı noktalar hem de ona nasıl destek olunacağı öğretilir. 

Sonuç olarak evine kapanan bir insan sadece tembel, sorumsuz ya da isteksiz olmayabilir. O kişi aslında travmanın görünmeyen enkazı altında nefes almaya çalışıyordur. Görmezden gelmek değil, anlamak ve destek olmak gerekir.”

Deprem sonrası eve kapanma, psikolojik acının sessiz çığlığı olabilir! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Konya Büyükşehir Belediyesi KOSKİ Genel Müdürlüğü, Ilgın ilçesinin içme suyu ihtiyacını uzun yıllar güvence altına alacak önemli bir yatırımı daha hayata geçiriyor.

İlçenin artan nüfusuna ve su talebine cevap verebilmek amacıyla 5.000 ton kapasiteli yeni içme suyu deposu tamamlandı. Ayrıca Vakıf Ağılı bölgesinde mevcut 3 adet kuyuya ilaveten 4 yeni kuyu daha açılarak su üretim kapasitesi artırıldı. Aynı proje kapsamında suyun depoya aktarımını sağlayacak 5.500 metre uzunluğunda yeni içme suyu isale hattının yapımına da başlandı.

Konya Büyükşehir Belediye Başkanı Uğur İbrahim Altay, merkez ve ilçelerde büyük çaplı bir çok altyapı çalışması yürüttüklerini belirterek, özellikle içme suyu altyapısını güçlendirmeye yönelik projelere ağırlık verdiklerini ifade etti.

Başkan Altay, “Su, geleceğimizin en önemli değeri. Bu doğrultuda özellikle ilçelerimizdeki içme suyu altyapısını yenileyerek, vatandaşlarımızın sağlıklı ve kesintisiz suya erişimini sağlamak için gece gündüz demeden çalışıyoruz. Ilgın’da tamamlanan 5.000 tonluk yeni depo ve yeni kuyularla ilçemizin su güvenliğini uzun yıllar garanti altına alıyoruz. Hâlihazırda isale hattımız da büyük bir özveriyle devam ediyor. Burada muhtelif çap ve ebatlarda uzun ömürlü polietilen ve duktil boruları kullanıyoruz. Coğrafi zorluklarına rağmen ara vermeksizin süren çalışmalarımız tamamlandığında Ilgın merkez ve çevre mahallelerde içme suyu hizmetinde kesintisiz, sağlıklı ve sürdürülebilir bir altyapı hizmeti sağlanmış olacak” dedi.

Bölgede su basıncını artıracak, arıza ve kesintileri minimize edecek bu proje sayesinde su, herhangi bir enerji külfeti olmaksızın cazibeyle akacak. Projenin toplam yatırım bedeli ise 85 milyon lira olacak.

Konya Büyükşehir’den Ilgın’a Su Güvencesi Sağlayacak Dev Yatırım yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Dil ve konuşma bozuklukları her zaman ortaya çıkabilir!

Dil ve konuşma bozukluklarının iletişim, dil, konuşma, ses ve yutma bozukluklarını kapsadığını aktaran Prof. Dr. Ahmet Konrot, “Beşikten mezara kadar uzanan süreç içerisinde insanın yaşamı boyunca karşımıza çıkar. Doğaldır ki bunun içerisinde bazen travmalar da olabilir.” dedi.

Bir trafik kazasının ardından beyin travması geçirilebileceğini kaydeden Prof. Dr. Konrot, “Buna bağlı olarak travmanın olduğu yerle ilgili beyinde birtakım sonuçlar ortaya çıkabilir. Kimi durumlarda herhangi bir gözle görülür sorun olmayabilir ama sonrasında ortaya çıkabilir. Mesela lise çağında bir genç hastam olmuştu. Yıllar önce bir kavgayı ayırayım derken kafatasına bir bıçak darbesi almış ve sol tarafı örselenmişti. Dil yetisini yitirmişti. Dolayısıyla ‘TVI’ dediğimiz travmaya bağlı iletişim, dil ve konuşma bozuklukları her zaman için mümkündür.” şeklinde konuştu.

Beyin travmalarına bağlı gelişen dil ve konuşma bozuklukları aniden düzelmez! 

Psikolojik travmanın biraz daha tartışmalı bir konu olduğuna değinen Prof. Dr. Ahmet Konrot, “Fiziksel, anatomik, nörolojik bir boyuttan söz ediyorsak o bambaşka bir konudur. Dolayısıyla, travmaya bağlı iletişimde, konuşma bozuklukları ve ses bozuklukları olabilir.” dedi.

Sesi düzgün kullanmamanın da bazen fonksiyonel bozukluklar içerisinde yer alabildiğini ifade eden Prof. Dr. Konrot, sözlerini şöyle sürdürdü:

“Mesela maça gittiniz, bağırdınız, ses telleriniz üzerinde travma oluşturuyorsunuz. Ses tellerinizi kötü kullanıyorsunuz. Dolayısıyla sesiniz çatlar, sesiniz kısılır. En basit örneğinden olaya yaklaşacak olursak, evet, travmaya bağlı da pek çok durum karşımıza çıkıyor. İşin magazinsel ya da Yeşilçam’a özgü yönüne değinecek olursak, bazı kişilerde ‘travmanın tersine çevrilip eski sağlığa kavuşma’ beklentisi oluşabiliyor. Bir zamanlar Yeşilçam filmlerinde sıkça rastlanan bir senaryoda, kişi düşer, kafasının görme alanıyla ilgili bir bölgeye, ense kısmına darbe alır ve bu darbenin ardından görme yetisini kaybeder. Daha sonra benzer bir travma sonucu, birdenbire yeniden görmeye başlar.

Ancak bu tür mucizevi iyileşmeler, konuşma ve dil fonksiyonları açısından gerçeği yansıtmaz. Beyin travmalarına bağlı gelişen dil ve konuşma bozukluklarının bu şekilde aniden düzelmesi bilimsel olarak mümkün değil. Eğer travma, beynin konuşma merkezlerini bir şekilde etkilemişse, bu noktadan sonra dil ve konuşma becerilerinin ne kadar geri kazanılabileceği ancak zamanla ve tedavi süreçleriyle belli olur.”

Başka hastalıkların habercisi olabileceği için ses kısıklığı her zaman dikkate alınmalı!

Ses bozukluklarının ise başlı başına ele alınması gereken önemli bir sağlık konusu olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Ahmet Konrot, “Bu alanda her yıl çok sayıda bilimsel sempozyum düzenleniyor ve konu multidisipliner bir yaklaşımla ele alınıyor.”

Ses kısıklığı ya da sesle ilgili diğer bozuklukların, yalnızca ses tellerinin yanlış veya aşırı kullanımıyla değil; doğuştan gelen ya da sonradan ortaya çıkan çeşitli hastalıklar ve ciddi sağlık sorunlarıyla da ilişkili olabileceğine dikkat çeken Prof. Dr. Konrot, “Örneğin, gırtlak kanseri gibi önemli hastalıklar kendini ses kısıklığıyla gösterebilir. Ses kısıklığı, her zaman için dikkate alınması gereken bir durumdur çünkü başka hastalıkların habercisi olabilir. Genel tıbbi yaklaşım, ses kısıklığının bir hafta ila on günü aşmasına rağmen iyileşme göstermemesi durumunda bir uzmana başvurulması yönündedir.” açıklamasını yaptı.

Erken müdahale, altta yatan olası hastalıkların erken teşhisini sağlar… 

Uzun süren ses bozukluklarının, kalıcı hale gelebilecek daha ciddi sorunların işareti olabileceğinin altını çizen Prof. Dr. Ahmet Konrot, “Bu tür durumlarda sesin çatlaması, kısılması veya kulağı tırmalayan bir ses tonunun oluşması önemli bir uyarı niteliği taşır.” dedi.

Bu tür belirtiler gözlemlendiğinde öncelikle bir kulak burun boğaz hekimine başvurulması gerektiğini kaydeden Prof. Dr. Konrot, sözlerini şöyle tamamladı:

“Gerekli görülürse, ses terapisi alanında uzman bir dil ve konuşma terapistinden de destek alınmalı. Ses sağlığı, yalnızca mesleki olarak sesini kullanan kişiler için değil, herkes için hayati öneme sahip. ‘Grip oldum, sesim kısıldı, nasıl olsa geçer’ diyerek bu durumu hafife almak, ileride daha ciddi sorunlara yol açabilir. Erken müdahale, hem altta yatan olası hastalıkların erken teşhisini sağlar hem de ses sağlığının korunmasına katkıda bulunur.”

Uzun süren ses kısıklığına dikkat! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Fidan Yazıcıoğlu Kültür Merkezi’nde gerçekleşen törende Sivas’ta faaliyet gösteren 40 amatör spor kulübüne toplam 4 milyon TL değerinde destek sağlandı. Bu desteğin 2 milyon TL’si nakdi yardım, 2 milyon TL’si ise spor malzemesi olarak kulüplere ulaştırıldı.

Törene Belediye Başkanımız Dr. Adem Uzun’un yanı sıra Gençlik ve Spor Bakanlığı Gençlik Hizmetleri Genel Müdür Yardımcısı Mehmet Tayyip Kahyaoğlu, Gençlik ve Spor İl Müdürü Şahin Ertem, Sivas Amatör Spor Kulüpleri Federasyonu Başkan Vekili Ufuk Demir ve çok sayıda sporcu katıldı.

Halk oyunları gösterisinin ardından konuşan Amatör Spor Kulüpler Federasyonu Başkan Vekili Ufuk Demir, “Amatör spor kulüplerimizin gelişmesi adına yapılan ayni ve nakdi yardımlar için Belediye Başkanımız Dr. Adem Uzun’a gönülden teşekkür ediyoruz. Tüm sporcularımıza ve kulüplerimize azim, sağlık ve başarılarla dolu spor yılı diliyoruz” dedi.

Gençlik Spor İl Müdürü Şahin Ertem ise “Amatör sporunun gelişmesi, gençlerimizin spora yönlendirilmesi ve sağlıklı bir nesil yetiştirilmesi açısından çok önemlidir. Bu noktada amatör spora yapmış olduğu destekler dolayısıyla Belediye Başkanımız Dr. Adem Uzun’a ve ekibine şükranlarımızı sunuyoruz” diye konuştu.

Ardından söz alan Gençlik ve Spor Bakanlığı Gençlik Hizmetleri Genel Müdür Yardımcısı Mehmet Tayyip Kahyaoğlu, “Bugün çok önemli bir vesileyle bir aradayız. Belediyemiz tarafından gerçekten Sivas’ta harika bir program icra ediliyor. Bu etkinliğin gerçekleştirilmesinde, ayni ve nakdi yardımların sunulmasında emeği geçen herkese teşekkür ediyorum ama en çok Belediye Başkanımıza ve ekibine teşekkür ediyorum” ifadelerini kullandı.

Programda son olarak konuşan Başkan Dr. Adem Uzun, gençliğe yapılan yatırımın geleceğe yapılan yatırım olduğunu vurgulayarak, “Sivas Belediyesi olarak şehrimizdeki 40 kulübümüze 2 milyon nakit, 2 milyon da malzeme desteği olmak üzere toplam 4 milyon liralık destek sunuyoruz. Bu desteğimizi gençlerimizin ve çocuklarımızın gelecekte daha iyi yerlere gelebilmesi adına sağlıyoruz. Spor bireylerin bedensel ve zihinsel gelişimlerinde çok önemli ancak bireylerin sosyalleşmesinde de çok önemli bir yer teşkil etmektedir. Sizlerin eğitimini ve becerilerinizi geliştirmenizi çok önemsiyoruz. Bu anlamda bu desteği sağlamaktan büyük mutluluk duyuyoruz” şeklinde konuştu.

Belediye bünyesinde sürdürülen sportif faaliyetlere de dikkat çeken Başkan Uzun, “Şu an bünyemizde 2 bin lisanslı sporcumuz var. Yaz aylarında açmış olduğumuz spor okullarında 2 bin 500’ün üzerinde çocuk ve gencimiz tesisimizden faydalanıyor ve eğitim alıyorlar. Önümüzdeki yıl inşallah Muhsin Yazıcıoğlu Spor Tesislerimizdeki sentetik sahayı tamamen yenileyeceğiz ve tekrar sizlerin kullanımına sunacağız. Bunların dışında her mahallemize yeni spor alanları kazandırıyoruz. Ayrıca bu sene şehrimizde çok önemli bir projemize başladık. Kızılırmak projemizin altyapısını ve yollarını bu sene bitiriyoruz. Önümüzdeki yıldan itibaren üstyapıya başlayacağız. Bu projede özellikle büyük kısmı spor alanı olarak belirledik. Futboldan basketbola, voleyboldan atlı jimnastiğe ve bocceye kadar birçok branşta spor alanları oluşturuyoruz. Yine şehrin en uzun yürüyüş ve bisiklet yolları Kızılırmak projemizde yer alacak. Bu proje alanımıza 1 milyarlık bir bütçe ayırdık. Önümüzdeki 3 yıl içerisinde %60’ını tamamlamayı planlıyoruz” dedi.

Spora ve sporcuya olan desteğin amatörle sınırlı olmadığını dile getiren Başkan Uzun, “Bu yıl Sivasspor’umuza 40 milyon liralık destek sağladık. Sivasspor’umuzun hem isim hakkını hem de göğüs reklamını aldık. Sivasspor’umuz Süper Lig’den 1. lige düştü ama biz Belediye olarak yalnız bırakmadık. Sivas Belediyesi olarak Osman Seçilmiş başkanımızdan bu tarafa belki de en büyük desteği sağlamış olduk, bununla da gurur duyuyoruz. Çünkü şehrimizin takımını yalnız bırakmak bize yakışmazdı. Amatör sporumuza da özellikle destek sağlıyoruz ve bundan sonra da sağlamaya devam edeceğiz. Avrupa ve Dünya Şampiyonalarında şehrimizi ve ülkemizi temsil eden çok sayıda sporcumuz var, Allah sayılarını arttırsın. Ben sizlere de bu anlamda başarılar diliyorum” ifadelerini kullandı.

Ardından söz alan 4 Eylül Spor Kulübü Başkanı Adnan Yüzbaşıoğlu, Başkan Dr. Adem Uzun’un sporun içinden gelen biri olduğuna dikkat çekerek “Belediyenin amatör kulüplere yapmış olduğu yardımlar gerçekten çok önemli… Çünkü bu yardımlar olmasa bizler ayakta kalamayız. Bu sebeple Başkanımıza gönülden teşekkür ediyoruz” diyerek tüm kulüpler adına plaket takdim etti.

Sivas Belediyesi’nden Amatör Spora 4 Milyon TL Destek… yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Ön seçici kurulunu Bahçeşehir Üniversitesi İletişim Fakültesi Çizgi Film ve Animasyon Bölümü’nün kurucu başkanı, Prof. Dr. Nazlı Eda Noyan, Senarist, yazar, akademisyen Hüseyin Kuzu ve Koç Üniversitesi Medya ve Görsel Sanatlar Bölümü’nde öğretim üyesi Doç. Dr. Suncem Koçer’in oluşturduğu Ulusal Uzun Metraj Film Yarışması’nda; ‘Aldığımız Nefes’, ‘Bağlar, Kökler ve Tutkular’, ‘Barselo’, ‘Doğudan Fragmanlar’, ‘En Güzel Cenaze Şarkıları’, ‘Erken Kış’,‘Kanto’, ‘Noir, ‘Kesilmiş Bir Ağaç Gibi’, ‘Parçalı Yıllar’, ‘Sahibinden Rahmet’ ve ‘Tavşan İmparatorluğu’ filmleri yarışacak. 

Altın Portakal’da Deneyimli İsimler Ulusal Uzun Metraj Filmleri Değerlendirecek

62. Uluslararası Antalya Altın Portakal Film Festivali’nde Ulusal Uzun Metraj Jüri Başkanlığı görevini yürütecek Ömer Vargı, kariyeri boyunca 1500’den fazla reklam filmi yönetti. Vargı, sinema kariyerine 1974 yılında Yılmaz Güney ve Şerif Gören’in “Endişe” filminde çalışarak adım attı; ardından “Deprem”, “Taksi Şoförü” ve “Nehir” filmlerinde Şerif Gören’in asistanı olarak görev aldı.

Vargı, 1983 yapımı Güneşin Tutulduğu Gün ve 1993 yapımı Amerikalı filmlerinin yapımcılığını üstlenerek sinema dünyasında dikkatleri üzerine çekti. 1996 yılında yapımcısı olduğu Eşkıya filmi, 3 milyondan fazla izleyici sayısına ulaşarak Türk sinema tarihinde bir dönüm noktası oldu ve sektörde büyük bir canlanma başlattı. Film ayrıca OSCAR aday adayı oldu. 1998 yapımı Her Şey Çok Güzel Olacak filmiyle yapımcı ve yönetmen olarak geniş kitlelere ulaşan Vargı, 2003 yılında İnşaat filmiyle de aynı başarıyı sürdürdü. 2005 yılında vizyona çıkan Yavuz Turgul’un yönettiği OSCAR aday adayı olan Gönül Yarası filminde yapımcı, 2007 yapımı Kabadayı filminde de hem yapımcı hem yönetmen olarak yer aldı. 

2009 yılında Cam Kırıkları dizisinin yapımcılığını üstlenen Vargı, 2011 yılında Anadolu Kartalları filminin yönetmenliğini yaptı. 2014 yılında çekilen On Yılda Bir İnşaat filminde ise yeniden yapımcı ve yönetmen olarak imza attı.

Ömer Vargı ayrıca 2018 yılında 55. Uluslararası Antalya Film Festivali’nde “Yaşam Boyu Onur Ödülü”ne layık görüldü.

Vargı, 2024 yılında yayımlanan “Bu Filmde Ben de Varım” adlı kitabında, Türk sinemasındaki yolculuğunu, kamera arkasındaki deneyimlerini ve sektördeki unutulmaz anılarını okurlarla paylaştı.

Ulusal Uzun Metraj Film Yarışması’nın jüri üyesi Aydın Sarıoğlu, 1989 yılında İzmir Dokuz Eylül Üniversitesi, Güzel Sanatlar Fakültesi, Sinema-TV-Fotoğraf Ana Sanat Dalı’nı bitirdi ve İstanbul’a geldi. Sinema, reklam ve belgesel çekimlerinde kamera asistanı ve kamera operatörü olarak çalıştı. 1992 yılından itibaren görüntü yönetmenliği yaptı. Aynı zamanda “Bağımsız Sanat İnisiyatifi” adı altında farklı disiplinlerden sanatçılarla fotoğraf projeleri üretti ve bazı film yapımlarına ortak yapımcı olarak katıldı.

Aydın Sarıoğlu, Ömer Evre’nin yönettiği Tuvaldeki Sır (2024), Ümit Ünal’ın yönettiği Evcilik (2024), Yunus Nihat Özcan’ın yönettiği Takıntılar (2024), Murat Aslan’ın yönettiği Kasa da Parti (2024) ve Ulaş Bahadır’ın yönettiği Başkan (2023) filmlerinde görüntü yönetmeni olarak yer aldı. Biket İlhan’ın yönettiği Bir Hekimin Anıları / Besim Ömer Akalın Paşa (2022) belgeselinde çalıştı. Hasan Gümet’in yönettiği Aşkın Saati, 19:03 (2021), Müslim Şahin’in yönettiği Muallim (2021), Maryna Er Gorbach ve Mehmet Bahadır Er’in yönettiği Omar and Us / Ömer ve Biz (2018) gibi yapımlarda görev aldı. Televizyon projelerinde Serdar Akar’ın yönettiği Payitaht-Abdülhamit (2017, 11 bölüm), Özer Kızıltan’ın yönettiği Mahrumlar, Aşkın 5 Hali, Bize Ne Oldu? ve Adam ve Çocuk gibi TV filmlerinde yer aldı. Cevdet Mercan’ın yönettiği Bir Çocuk Sevdim (2012, 39 bölüm) ve Yağmur Taylan ile Durul Taylan’ın yönettiği Muhteşem Yüzyıl (2011, 21 bölüm) dizilerinde çalıştı.

Filmografisinde Nesli Çölgeçen’in yönettiği Denizden Gelen (2009), Selim Demirdelen’in yönettiği Kavşak (2010), Ümit Ünal’ın yönettiği 9 (Dokuz) (2001), Ömer Kavur ve Orhan Oğuz’un yönettiği 10 Yönetmen 2 Film (1996) gibi yapımlar yer aldı.

Aydın Sarıoğlu’nun bazı filmleri ulusal ve uluslararası festivallere katıldı ve ödüller aldı. 9 (Dokuz), 21. İstanbul Film Festivali Ulusal Yarışması’na katıldı, “En İyi Film” ve “En İyi Kadın Oyuncu” ödüllerini aldı; 14. Ankara Film Festivali’nde Özel Jüri Ödülü, “En İyi Senaryo”, “En İyi Müzik” ve “En İyi Erkek Oyuncu” ödüllerini aldı; Seul SeNef Film Festivali’ne katıldı ve Jüri Özel Ödülü aldı. Denizden Gelen (2009), 29. İstanbul Film Festivali Ulusal Yarışması’na katıldı, Uluslararası Sinemada İnsan Hakları Yarışması ve Moskova Film Festivali’ne katıldı. Kavşak (2010), 47. Antalya Altın Portakal Uluslararası Film Festivali ve 17. Adana Altın Koza Film Festivali’ne katıldı, “En İyi Yönetmen” ve “En İyi Seyirci” ödüllerini aldı. Aydın Sarıoğlu, tüm bu projelerde yaptığı çalışmalarla sinema ve televizyon alanında önemli işler ortaya koydu.

Ulusal Uzun Metraj Film Yarışması’nın jüri üyesi Beren Saat, Başkent Üniversitesi İşletme Bölümü’nde okuduğu yıllarda profesyonel oyunculuk hayatına başladı. Tomris Giritlioğlu ile tanıştıktan sonra televizyon dizisi Hatırla Sevgili ve sinema filmi Güz Sancısı ile ilk başrollerini oynadı. Sonrasında başarısını çok izlenen diziler Aşk-ı Memnu, Fatmagül’ün Suçu Ne?, İntikam ve Muhteşem Yüzyıl: Kösem ile devam ettirdi. Sinemada Serdar Akar (Gece’nin Kanatları), Bahman Ghobadi (Gergedan Mevsimi) ve Uğur Yücel (Benim Dünyam) gibi saygın yönetmenlerle çalıştı.

Aynı zamanda seslendirme sanatçısı olan Beren Saat; Brave (Disney), Toy Story (Pixar), Minions (Illumination) gibi gişe rekortmeni animasyon yapımlarında, Netflix’in Night on Earth belgeselinde, Greenpeace Türkiye filmlerinde ve çok sayıda reklamda seslendirme yaptı. Netflix Türkiye’nin ilk kadın hikayesi Atiye ve Last Call for Istanbul projelerinde yer aldı ve uluslararası bilinirliğini artırdı.

2024 yılında Caner Alper ve Mehmet Binay’ın yönettiği Amazon Prime film projesinin çekimlerini tamamladı. Beren Saat, birçok markanın reklam yüzü oldu, kadınlar ve kız çocukları için pek çok sosyal sorumluluk projesinde yer aldı, İklim Değişikliği Zirvesi’nde iyi niyet elçisi olarak görev yaptı ve Lübnan, Seul, Şili gibi ülkelerde en iyi kadın oyuncu adaylıkları ve ödüllerini kazandı.

Ulusal Uzun Metraj Film Yarışması’nın jüri üyesi Engin Alkan, 984–1989 yılları arasında İstanbul Belediye Konservatuvarı Tiyatro Bölümü ve İstanbul Üniversitesi Devlet Konservatuvarı Tiyatro Bölümü’nde oyunculuk eğitimi gördü. 1996 yılından itibaren çeşitli oyunculuk okullarında eğitmenlik ve tiyatro bölüm başkanlıklarını sürdürdü. Meslek hayatı boyunca 20’yi aşkın ödülle onurlandırıldı, 30’dan fazla oyunda yönetmen olarak görev aldı, 50’ye yakın oyunda oyuncu olarak yer aldı ve tiyatro adaptasyonları ile oyunlar yazdı.

Tiyatro çalışmalarının yanı sıra sinema ve televizyon yapımlarında da yer aldı. Başlıca sinema filmleri arasında Kaç Para Kaç, Sen Hiç Ateş Böceği Gördün mü ve Yakamoz bulunuyor. TV dizileri arasında Yedi Numara, Kardeş Çocukları ve İkimizin Sırrı gibi yapımlarda rol aldı.

Seslendirme alanında Şirinler çizgi filminde “Şirin Baba”, Susam Sokağı’nda “Edi”, Yüzüklerin Efendisi üçlemesinde “Samwise Gamgee”, Shrek animasyon serisinde “Çizmeli Kedi” ve League of Legends dijital oyununda “Braum” tiplemeleriyle tanındı.

Engin Alkan, 1985 yılında mensubu olduğu İstanbul Büyükşehir Şehir Tiyatroları başta olmak üzere çeşitli kumpanyalarda rejisörlük, oyunculuk ve yazarlık çalışmalarına devam ediyor.

Ulusal Uzun Metraj Film Yarışması’nın jüri üyesi Mircan Kaya, Yıldız Teknik Üniversitesi İnşaat Mühendisliği Bölümü’nde lisans öğrenimi gördü, Boğaziçi Üniversitesi Deprem Mühendisliği Bölümü’nde yüksek lisans öğrenimi yaptı ve İtalya’da Padova Üniversitesi ile İspanya’da Katalonya Teknik Üniversitesi İnşaat bölümlerinde doktora düzeyinde çalışmalar yürüttü. Müzik eğitimine çocuk yaşlarda başladı ve İngiltere’de batı müziği teknikleri üzerine eğitim aldı.

2005 yılında Bizim Ninniler albümünü çıkardı ve pek çok ilke imza atarak uluslararası müzik çalışmalarına başladı. Dünya çapında müzik otoriteleri tarafından övgüyle değerlendirilen Kül, Sala, Outim, Numinosum, Elixir, Minor, Nanni, Insula, Çinka, Hush, Ağıtlar, Kırmızı Gül, Bir Akşam Sen ve Ben, Bizim Ninniler 2023, Solus ve Hudey albümlerinde müzik direktörü, yorumcu ve yapımcı olarak yer aldı. Çalışmalarının çoğu “Küresel Dünya Müziği / Trans Global World Music Chart” tarafından ilk sıralara alındı.

“Gece Karanlık Çekirge ve Sen” adlı bir kitabı oldu. Ülkemizi Dünya Müziği janrında başarıyla temsil eden Mircan Kaya, müzik alanında pek çok ödül kazandı.

Ulusal Uzun Metraj Film Yarışması’nın jüri üyesi Sevin Okyay, 1975’ten itibaren önde gelen gündelik gazetelerde kültür-sanat yazarı olarak görev aldı ve kültür-sanat köşeleri yazdı. Yapı Kredi Yayınları’nda editörlük yaptıktan sonra Türk TRT’sinde beş buçuk yıl süreyle Ve Sinema / And Sinema programını hazırladı. Açık Radyo’da radyocu oldu. 1996 yılında Radikal’de köşe yazmaya başladı, ardından NTV Radyo’ya geçti.

Harry Potter dizisinin altı kitabı ile Alberto Manguel ve Gianni Guadalupi’nin Hayali Yerler Sözlüğü, Kutlukhan Kutlu ile çevirdiği kitaplar arasında yer aldı. Ayrıca yedi kitabı yayımlandı. Sinema Eleştirmenleri Derneği (SİYAD) üyesi olarak ilk kadın üye oldu. Yirmi beş yılı aşkın süredir NTV Radyo’da Caz ve Ötesi ile Cinayet Masası programlarını yaptı.

Ulusal Uzun Metraj Film Yarışması’nın jüri üyesi Zeynep Koloğlu, eğitimine Saint Benoit Fransız Lisesi’nde başladı ve ardından Mimar Sinan Güzel Sanatlar Üniversitesi Sahne Dekor ve Kostüm Tasarımı bölümünden mezun oldu. Öğrencilik yıllarından itibaren bale, tiyatro, reklam, dizi ve sinema alanlarında çalışmaya başladı ve uzun yıllardır sanat yönetmeni ve yapım tasarımcısı olarak önemli projelerde görev aldı.

Kariyeri boyunca birçok ulusal ve uluslararası yapımda yer aldı. 46. Uluslararası Antalya Altın Portakal Film Festivali’nde Usta filmi ile “En İyi Sanat Yönetmeni” ödülünü aldı. Çalıştığı projeler arasında Fi, Sıcak Kafa, Bir Cumhuriyet Şarkısı, Aşk 101, Zaman Makinesi 1973, Romantik Komedi, Beyaz Melek, Sen Yaşamaya Bak ve Sen Büyümeye Bak gibi geniş kitlelere ulaşmış yapımlar yer aldı.

62.  Uluslararası Antalya Altın Portakal Film Festivali’nde ödüller 1 Kasım 2025, Cumartesi günü gerçekleştirilecek olan ödül töreninde açıklanacak.

Altın Portakal’ın “Ulusal Uzun Metraj Film Yarışması”nda Jüri Üyeleri Belli Oldu yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

KİMSENİN ŞİKÂYET ETMEDİĞİ TEK KUYRUK

Uluslararası 15. Kocaeli Kitap Fuarı, okurlarla çok sevdikleri yazarları bir araya getiriyor. Söyleşi salonları dolup taşarken, imza etkinliklerinde ise uzun kuyruklar oluşuyor. Kitapseverler çok sevdikleri yazarların imza etkinliklerini yakından takip ediyor. Fuarın ilk gününden itibaren sevilen yazarların imza stantları önünde de uzun kuyruklar oluşuyor. Fuarı ziyaret edenler, sevdikleri yazarların imza kuyruklarında uzun sıralar oluştururken, hiç sıkılmadan bazen 2 saate yakın bekledikleri oluyor.

SEVİLEN YAZARLAR KİTAPLARINI İMZALADILAR

Fuarda televizyon programcısı Pelin Çift, tarihçi-yazar Prof. Dr. Erhan Afyoncu, oyuncu ve yazar Aydan Şener, şair ve yazar Prof. Dr. Nurullah Genç, yazar Tarık Tufan ve emekli Tümgeneral yazar Osman Pamukoğlu, okuyucularıyla bir araya geldi. Hem söyleşilerde edebiyat, tarih ve kültür üzerine keyifli sohbetler gerçekleşirken hem de imza masalarında uzun kuyruklar oluştu. Katılımcılar, sevdikleri yazarlarla buluşmanın ve kitaplarını imzalatma fırsatı bulmanın heyecanını yaşadı.

Bu kuyrukta imza mutluluğu var yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

BİRÇOK MAHALLEDE EŞ ZAMANLI ÇALIŞMALAR
Proje kapsamında Kazım Karabekir, Cami, Piri Reis, Osmangazi ve Sırasöğütler Mahalleleri’nde içme suyu, kanalizasyon ve yağmur suyu hatları yenileniyor. Şu ana kadar gerçekleştirilen çalışmalar kapsamında Cami Mahallesi Doruk Sokak’ta kanalizasyon çalışması tamamlandı. Kazım Karabekir Mahallesi’nde kanalizasyon, yağmur suyu hatları, Piri Reis Mahallesi’nde kanalizasyon ve Sırasöğütler Mahallesi’nde kanalizasyon, yağmur suyu hattı çalışması yapıldı. Yapılan altyapı çalışmaları kapsamında 2.389 metre kanalizasyon ve 1.064 metre uzunluğunda yağmur suyu hattı tamamlandı.

5 MAHALLEDE ALTYAPI ÇALIŞMASI
Devam eden çalışmalar kapsamında Kazım Karabekir Mahallesi Mevlana Caddesi’nde 1.790 metre kanalizasyon ve 984 metre yağmur suyu hattı, Şehit Tahsin Sarıtosun Caddesi’nde ise 1.605 metre kanalizasyon ve 1.048 metre yağmur suyu hattı inşa ediliyor. Osmangazi Mahallesi Sanayi Caddesi’nde 20 metre uzunluğunda 6×3 metre ölçülerinde kapalı menfez ile 12 metre uzunluğunda 6×3 metre açık kesit menfez yapılıyor. Sırasöğütler Mahallesi’nde ise 3.180 metre içme suyu, 610 metre kanalizasyon ve 1.815 metre yağmur suyu hattı çalışmaları gerçekleştiriliyor.

MODERN ALTYAPI İLE GÜVENLİ BİR GELECEK
Darıca ilçesinde gerçekleştirilen altyapı çalışmaları kapsamında ise 3.180 metre içme suyu, 4.565 metre kanalizasyon, 4.247 metre yağmur suyu hattı imalatları ile 32 metre dere ıslahı ve 1 adet çökeltim bacası imalatı yapılacak. Çalışmalar tamamlandığında Darıca, modern, uzun ömürlü ve çevre dostu altyapı hatlarına kavuşmuş olacak. Böylece hem yağışlı dönemlerde yaşanabilecek su birikintilerinin önüne geçilecek hem de bölge halkı sağlıklı içme suyu ve güvenli atık su altyapısıyla uzun yıllar hizmet alacak.

İSU, Darıca’nın 5 Mahallesinde Altyapı Çalışmaları Gerçekleştiriyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

“Zen 5” x86 mimarisi üzerine kurulu olan bu yüksek performanslı işlemci, kompakt 4 nm chiplet tasarımında 16 çekirdeğe ve 32 iş parçacığına kadar destek sağlıyor. Çoklu iş parçacığı performansını en üst seviyeye çıkarmak, yazılım geliştirmeyi sadekeştirmek ve iş akışını hızlandırmak için optimize edildi.

Cihaz, yüksek clock speed ve 128 MB’a kadar L3 önbellek ile ışık hızında veri yönetimi sağlıyor. Network package işleme veya endüstriyel gerçek zamanlı kontrol sistemleri gibi gecikmeye duyarlı görevlerde performans için optimize edildi. Ayrıca AVX-512 komut seti desteği ile yapay zekâ çıkarım iş yüklerinde verimlilik ve performans artışı sunuyor. 65W–170W arasında yapılandırılabilir TDP (Thermal Design Power) aralığı, müşterilere yeni nesil güvenlik duvarları (NGFW’ler) gibi gömülü kullanım senaryolarında performans ile verimlilik arasında esneklik sunuyor.

Gömülü Müşteriler için Uzun Vadeli Değer

Gömülü (embedded) çözümler yalnızca performans değil; aynı zamanda uzun ömür, istikrar ve dayanıklılık gerektiriyor. EPYC Embedded 4005 Serisi işlemciler, 7 yıllık planlanmış üretim kullanılabilirliği ile tedarik istikrarı sunuyor. Dahili RAS (Güvenilirlik, Kullanılabilirlik, Servis Edilebilirlik) özellikleri — DRAM ECC, yonga üzeri ECC/parite ve PCIe hata tespiti — maksimum çalışma süresi sağlıyor.

Gömülü sistemlerde entegrasyon kolaylığı da kritik öneme sahip. EPYC Embedded 4005, birden fazla EPYC neslinde kullanılan AM5 soketi ile uyumlu. Bu süreklilik; kart tasarımını ve sistem geliştirmeyi kolaylaştırdığı gibi aynı zamanda AMD gömülü ekosistemi genelinde ölçeklenebilirlik sağlıyor; mühendislik karmaşıklığını azaltıyor ve uzun vadeli bakım için daha hızlı pazara çıkış ile sürekli x86 yazılım uyumluluğu sunuyor. Böylece geliştiricilerin mevcut çözümlerini kolayca yükseltmesine olanak tanıyor ve tasarımlarını geleceğe hazır hale getiriyor.

Gelişmiş Güvenlik ve Bağlantı

EPYC Embedded 4005 işlemciler, yeni nesil edge uygulamaları için gereken bağlantı ve bant genişliğiyle donatılmıştır. Öne çıkan özellikler:

• DDR5 bellek desteği: 5600 MT/s hızında, 128-bit genişlik ve sideband ECC ile yüksek bant genişliği ve güvenilirlik sağlar.
• PCIe® Gen 5 desteği: 28 lane ve 11 root port ile yüksek hızlı ağ, depolama ve hızlandırıcıların kolay entegrasyonunu mümkün kılar.
• AMD Infinity Guard güvenlik özellikleri: Hassas verileri günümüzün sofistike saldırılarına karşı korur ve sistem kesintilerini önlemeye yardımcı olur.

EPYC Embedded 4005 Serisi ile AMD, gömülü pazarlara olan bağlılığını daha da genişletiyor. Müşterilere; lider performans, güçlü bağlantı, entegrasyon kolaylığı ve uzun vadeli destek sunan bir platform kazandırıyor. Böylece daha hızlı inovasyon, kolay yükseltme ve güvenle dağıtım yapılmasını sağlıyor.

AMD, Düşük Gecikmeli Edge Uygulamaları için EPYC™ Embedded 4005 İşlemcilerini Tanıttı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

ÇALIŞMALAR HIZ KESMEDEN DEVAM EDİYOR

Bandırma’da Büyükşehir Belediyesi ile Bandırma Belediyesi iş birliğinde kentin farklı noktalarında da toplamda 5,5 kilometrelik sıcak asfalt çalışması tamamlandı. Bu kapsamda Mehmet Akif Ersoy Caddesi ile Liman Sahası Sokak’ta 1 kilometrelik yol modern bir görünüme kavuştu. Mehmetçik Caddesi’nde 600 metrelik asfaltlama yapıldı. Şehit Cemil Kaya Caddesi ve çevresindeki ara sokaklarda 1,6 kilometrelik yol yenilendi. Yine Şehit Hakan Palabıyık Caddesi ve bağlantı yollarında 1,5 kilometrelik çalışma gerçekleştirildi. Ziraat Bahçesi Yolu Sokak’ta ise 800 metrelik kısım tamamen asfaltla kaplandı. Çalışmalar Yeni Mahalle’de hız kesmeden sürüyor.

KIRSAL MAHALLELERDE YOL SEFERBERLİĞİ

Balıkesir Büyükşehir Belediyesi’nin yatırımları Bandırma ile sınırlı kalmadı. Erdek’in Karşıyaka Mahallesi’nde Hakimin Koyu olarak bilinen güzergahta 1 kilometrelik yol sathi asfaltla kaplandı. Gönen’de ise uzun yıllar dar olması nedeniyle kazalara sebep olan Gönen Tütüncü Yolu, Keçeler Mahallesi bağlantısıyla birlikte genişletilerek asfaltlandı. Ayrıca Çınarlı ile Üçpınar Mahalleleri arasında sıfırdan inşa edilen 1,5 kilometrelik yol ve Gönen’in Çanakkale sınırında yer alan Fındıklı Mahallesi ile Yeşilköy arasındaki 3 kilometrelik yol da asfalt kaplama ile vatandaşların hizmetine sunuldu.

Büyükşehir, Uzun Süredir Bekleyen Yolları Asfalta Kavuşturuyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin kent trafiğini rahatlatmak ve kesintisiz ulaşım sağlamak için başlattığı yatırımlar sürüyor.  Karşıyaka aksında ulaşımı kolaylaştırmak için Kemal Baysak Bulvarı’nı Şemikler Mahallesi ve Anadolu Caddesi’ne bağlayacak taşıt köprüsü ve yeni imar yolu yapılacak, İzmir’in en uzun sokaklarından 1671 Sokak kesintisiz olarak Mavişehir’e uzatılacak. İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay, çalışmaları inceledi. Başkan Tugay’a İzmir Büyükşehir Belediyesi Genel Sekreter Yardımcıları İsmail Mutaf, Çağatay Güç, Dr. Hakan Uzun, İzmir Büyükşehir Belediyesi ve Karşıyaka Belediyesi Meclis Üyesi Candaş Yeter ve belediye bürokratları eşlik etti. 1671 Sokak’tan Demirköprü’ye kadar yürüyen Başkan Tugay, yurttaşların taleplerini de dinledi.

Tugay: Çok kısa bir zaman içinde bu yol yapılıp trafiğe açılacak

Şemikler’de inceleme yapan İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay, “1671 Sokak, İzmir’in en uzun sokağı olarak bilinir. Tersane’den başlar, Mavişehir’e kadar İZBAN demiryolu hattının sağından ve solundan devam eder. Burada yol bir yere kadar geliyordu ancak önündeki yapılardan dolayı ilerleyemiyordu. Mavişehir İZBAN’ın Şemikler tarafıyla birleşemiyordu. Uzun zamandır yapılması planlanıyordu. Yol açıldığında araçlar Anadolu Caddesi’ne girmeden Karşıyaka’nın içinden bu hattan Girne Bulvarı’na kadar ulaşabilecek. Yol üzerinde kalan binaları kamulaştırdık ve yolun yapımına başladık. Çok kısa bir zaman içinde bu yol yapılıp trafiğe açılacak. Karşıyaka için çok rahatlatıcı güzel bir iş daha başarılmış olacak” dedi.

“Şimdiden hayırlı olsun”

Yapılacak taşıt köprüsü hakkında da bilgi veren Başkan Dr. Cemil Tugay, “Yakında Kemal Baysak Bulvarı’ndan Anadolu Caddesi tarafına bağlanan taşıt köprüsünün de imalatına başlanıyor. Böylelikle bu bölgenin trafikle ilgili, ulaşım düzeniyle ilgili çok önemli aşamayı geçmiş olacağız. Şimdiden hayırlı olsun. Yapmayı istediğimiz işlerden birisiydi. İzmir’in dört bir köşesinde benzer işlerimiz yürüyor, bu da onlardan bir tanesi” diye konuştu.

Şemikler Meydanı’nda yurttaşlarla buluştu

1671 Sokak üzerinde yürütülen çalışmaları inceleyen Başkan Tugay, Şemikler Meydanı’nda yurttaşlarla bir araya gelerek isteklerini dinledi. Demirköprü’ye yürüyen Başkan Tugay, bölge halkını  yapılacak çalışmalar hakkında bilgilendirdi.

350 metrelik yeni aks oluşturulacak
Yalı Mahallesi Nebahat Alparslan Karadavut İlkokulu önünden geçen Kemal Baysak Bulvarı’nı İZBAN hattı üzerinden Ordu Bulvarı’na bağlayacak 350 metre uzunluğunda 35 metre genişliğinde yolun çalışmaları sürüyor.  Taşıt üst geçidi için de çalışmalar önümüzdeki günlerde başlayacak. Cahar Dudayev Bulvarı ile Anadolu Caddesi bağlantısı sağlayacak proje kapsamında 62 yapının kamulaştırma işlemleri tamamlandı ve yıkıldı.

Araç ve yaya trafiği rahatlayacak

Karşıyaka Şemikler Mahallesi’nde 1671 Sokak’ın, 6285/1 Sokak ile 6306 Sokak arasında kalan 400 metrelik güzergahı üzerinde bulunan mülkiyetler kamulaştırılarak taşıt trafiğine açılacak. Proje çalışması tamamlandı. Mavişehir ve Şemikler İZBAN istasyonu arasında 1 kilometrelik güzergah bağlantısı, 1 gidiş 1 geliş olarak taşıt trafiğine açılacak, yayalar için kaldırım çalışması yapılacak.

Karşıyaka’da kesintisiz ulaşım için dev yatırım yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Sivas’ın Ulaş ilçesi Kayalıpınar Köyü mevkisinde kurulan kalker taş ocağında ilk üretim Başkan Uzun, başkan yardımcıları ve belediye meclis üyelerinin katılımıyla başladı.

Kontrollü şekilde yapılan ilk patlamayı Belediye Başkanı Dr. Adem Uzun gerçekleştirdi.

YILLIK 500 BİN TON ÜRETİM, 240 MİLYON TL TASARRUF

Ocaktan çıkarılacak kalker kırma taşı, asfalt yapımında, yol mekanik malzeme üretiminde ve belediyenin ihtiyaç duyduğu tüm altyapı çalışmalarında kullanılacak. Yılda ortalama 500 bin ton malzemenin üretileceği ocağın faaliyete geçmesiyle, Sivas Belediyesi dışa bağımlılıktan kurtulacak ve yıllık en az 240 milyon TL tasarruf sağlayacak.

BAŞKAN UZUN: “SÜRDÜRÜLEBİLİR BELEDİYECİLİK İÇİN ÖNEMLİ BİR ADIM”

Üretim öncesi açıklamalarda bulunan Belediye Başkanı Dr. Adem Uzun, “Belediye olarak en büyük gider kalemlerimizden biri altyapı ve üstyapıda kullanılan dolgu malzemeleridir. Bu anlamda önce İşhan Taş Ocağımızı faaliyete geçirdik. Ardından 25 yıldır atıl durumda bekleyen Tecer Dağı Taş Ocağımızı üretime başlar hale getirdik. Buradan elde edeceğimiz malzemelerle ciddi bir tasarruf sağlarken, aynı zamanda şehrimizin altyapı ve üstyapısında kullanılan malzemelerin kalitesini de artırmış olacağız. Böylece belediyemiz ekonomisi daha bağımsız ve güçlü bir yapıya kavuşacak. Şehrimize hayırlı uğurlu olsun.” dedi.

Tecer Taş Ocağında İlk Patlama Gerçekleştirildi… yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Sürekli başı öne eğmek omurgaya binen yükü artırıyor!

Telefonu başı öne eğerek kullanmanın ‘text neck’ olarak bilinen tabloya yol açacağını dile getiren Beyin, Sinir ve Omurilik Cerrahı Op. Dr. İdris Avcı, “Baş öne eğildikçe omurgaya binen yük artar; örneğin normalde 5–6 kilogram olan baş ağırlığı, 45 derece öne eğildiğinde 20 kilograma kadar çıkabilir.” dedi.

Bu durumun boyun kaslarında aşırı gerginlik, sırt ağrısı, baş ağrısı ve ilerleyen dönemde disklerde yıpranma ve fıtık riskini artırdığını ifade eden Avcı, uzun vadede omurga dizilimini bozarak kalıcı duruş bozukluklarına zemin hazırlayacağını vurguladı.

Duruş bozukluğuyla başlayarak kalıcı hale gelebilir! 

Yanlış oturuş alışkanlığının kalıcı kamburluk veya bel fıtığına yol açabileceğini kaydeden Op. Dr. İdris Avcı, “Özellikle uzun süre masa başında kambur oturmak omurgada kalıcı şekil bozukluklarına neden olabilir.” dedi.

Genç yaşlarda ‘duruş bozukluğu’ şeklinde başlayan kamburluğun, ilerleyen yıllarda kemik yapının uyum sağlamasıyla kalıcı hale geleceğini aktaran Avcı, “Aynı şekilde, sürekli öne eğilerek veya destek almadan oturmak bel bölgesindeki disklerin üzerine fazla yük bindirir. Bu da zaman içinde bel fıtığı gelişimine zemin hazırlayabilir.” açıklamasını yaptı.

Çocukluk ve ergenlikte tablet/telefon kullanımı omurga gelişimini olumsuz etkiliyor!

Çocukluk ve ergenlik dönemini omurga gelişiminin en kritik olduğu dönem olarak tanımlayan Op. Dr. İdris Avcı, “Uzun süreli tablet veya telefon kullanımı sırasında eğilme ve kambur durma, büyüme çağındaki kemiklerde şekil bozukluklarına neden olabilir. Omuzlarda öne kapanma, sırt kaslarında dengesizlik, omurgada eğrilikler görülebilir. Ayrıca hareketsizlik obezite, kas zayıflığı ve genel sağlık sorunlarına da yol açar.” uyarısını yaptı.

Günlük hayatta omurgayı korumak için edinilebilecek basit alışkanlıklara değinen Avcı, sözlerini şöyle tamamladı:

“Dik durmayı unutmayın. Telefonu göğüs hizasında kullanın, başınızı eğmeyin. Çalışma masanızı boyunuza uygun ayarlayın, monitörünüz göz hizasında olsun. Uzun süre oturmayın; her 30–40 dakikada bir kalkıp esneme hareketleri yapın. Düzenli egzersiz yapın. Özellikle core (karın ve sırt) kaslarını kuvvetlendirmek, omurgayı korur. Orta sertlikte yatak kullanın ve uzun süre yüzüstü yatmaktan kaçının.”

Cep telefonu kamburluğu: Yeni neslin sessiz tehlikesi! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Şehrin huzuru, güvenliği ve düzeni için gece gündüz demeden görev yapan zabıta personeline teşekkür belgeleri takdim eden Başkan Uzun, “Zabıta teşkilatımız fedakârca görev yaparak hemşehrilerimizin huzurunun teminatı oluyor. Halk sağlığının korunmasından, şehir düzeninin sağlanmasına kadar geniş bir alanda özveriyle çalışıyorlar. Sivas halkı adına hepsine şükranlarımı sunuyorum.” dedi.

“DAHA GÜVENLİ BİR SİVAS İÇİN KARARLIYIZ”

Başkan Uzun, zabıta teşkilatının çağın gereklerine uygun hizmet sunduğunu vurgulayarak, “Gelişen teknolojiyle entegre çalışmalarımız sayesinde daha hızlı ve etkin müdahaleler yapıyoruz. Denetimlerimiz düzenli ve güvenli bir şehir hedefiyle aralıksız devam ediyor.” ifadelerini kullandı.

DİLENCİLİĞE, KALDIRIM İŞGALİNE VE ÇEVRE KİRLİLİĞİNE GEÇİT YOK

Hemşehrilerin huzurunu bozan dilenciliğe karşı kararlı bir mücadele yürüttüklerini belirten Uzun, “Şehir dışından günübirlik gelerek dilenciliği meslek haline getiren kişilerin tespitini hızla yapıyoruz. Kameralı takip sistemimiz sayesinde olaylara anında müdahale ediyoruz.” dedi.

Kaldırım işgalleri konusunda taviz vermediklerini belirten Uzun, “Esnafımız bu konuda oldukça duyarlı, uyarılarımızı dikkate alıyor. Kendilerine teşekkür ediyorum” diye konuştu. Uzun ayrıca park ve bahçelerde çevreyi kirleten veya kamu malına zarar verenlere karşı da caydırıcı cezai işlemlerin uygulandığını ifade etti.

“SİVAS BİZİM EVİMİZ”

Başkan Uzun, “Sivas bizim evimiz. Hepimiz bu şehre sahip çıkmakla yükümlüyüz. Zabıta teşkilatımız da bu sorumluluğun en önemli aktörlerinden biridir” diyerek sözlerini tamamladı.

Ziyaret, Başkan Uzun’un fedakârca görev yapan zabıta personeline teşekkür belgesi vermesiyle sona erdi.

Ziyaretin ardından ise Sivas Zabıta Müdürlüğü ekipleri, vatandaşları bilgilendirmek amacıyla Tarihi Kent Meydanı’nda stant açtı.

Başkan Uzun: “Zabıta Teşkilatımız Şehrimizin Huzurunun Teminatıdır” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kadın sağlığı açısından son derece önemli bir sorun olan rahim polipleri, çoğu zaman iyi huylu olmalarına rağmen bazı önemli sağlık riskleri taşıdıkları için dikkate alınması gerekiyor. Yeditepe Üniversitesi Hastaneleri Kadın, Doğum ve Tüp Bebek uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Mert Yeşiladalı, rahim polipleri, rahim içini kaplayan endometrium dokusunun anormal büyümesi sonucu ortaya çıkan iyi huylu oluşumlar olarak tanımlanın bu yapıların çoğunlukla iyi huylu olsa da bazı durumlarda kanserleşme potansiyeli taşıyabileceklerine dikkat çekti. 

MENOPOZ SONRASI GELİŞEN RAHİM POLİPLERİNE DİKKAT!

Poliplerin daha çok üreme çağındaki kadınların sorunu gibi algılanmasına karşın menopoz dönemindeki kadınları da etkilediğini hatırlatan Dr. Öğr. Ü. Mert Yeşiladalı, menopoz sonrası dönemde daha az görülse de tespit edilenlerin kanser riski taşıma ihtimalinin daha yüksek olduğuna dikkat çekti. Dr. Öğr. Ü. Yeşiladalı, “Boyutları birkaç milimetreden birkaç santimetreye kadar değişebilen polipler, tek bir odakta oluşabileceği gibi rahim içinde birden fazla olarak da gelişebilir. Sayı ve büyüklük arttıkça risk de artmaktadır” dedi. 

TÜP BEBEK TEDAVİSİ GÖREN KADINLARDA SONUCU ETKİLİYOR

“Özellikle 30-50 yaş aralığındaki kadınlarda daha sık görülüyor,” diyen Dr. Öğr. Ü. Yeşiladalı, obezite, hipertansiyon, hormon tedavileri gibi ilaçların riski artırabileceğini vurguladı. Menopoz sonrası tespit edilen poliplerin ise kanser riski açısından daha dikkatli değerlendirilmesi gerektiğinin altını çizdi. Rahim poliplerinin üreme çağındaki kadınlar için yaklaşık yüzde 10-20 sini etkilediğine işaret eden Dr. Öğr. Ü. Yeşiladalı, tüp bebek (IVF) gibi yardımcı üreme tedavisi gören kadınlarda da polip görülme oranının yaklaşık yüzde 32 olduğunu ve bu durumun embriyonun rahme tutunmasını olumsuz yönde etkileyebileceğini anlattı.  Poliplerinin menopoz sonrası kadınlarda öneminin arttığına işaret eden Dr. Öğr. Ü. Mert Yeşiladalı, “Bu grupta polip görülme oranının yaklaşık yüzde 11–24 arasında seyreder. Üstelik, menopoz sonrası tespit edilen polipler kanser açısından daha yakından değerlendirilmelidir.” Diye konuştu.

SESSİZ SEYREDİYOR

Rahim poliplerinin belirtilerinin kişiden kişiye değişmekle birlikte bazı kadınlarda hiçbir belirti vermeden de seyrettiğinin altını çizen Kadın Hastalıkları Doğum, Tüp Bebek uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Yeşiladalı sözlerini şöyle sürdürdü: “Hastalar bize genellikle adet düzensizliği, ara kanama, adetlerin normalden uzun ve yoğun olması, ilişki sonrası kanama veya menopoz sonrası kanama şikayetlerinden biri veya birden fazlası ile başvuruyorlar. Ancak, kadınların yaklaşık yarısında polipler hiçbir belirti vermez ve yalnızca rutin jinekolojik muayenelerde veya ultrason incelemelerinde tesadüfen saptanır. En yaygın tanı yöntemi vajinal ultrasonografi. Kesin tanı ise histeroskopiyle çıkarılan örneklerin patolojik incelemesiyle konulabiliyor.”

CERRAHİ TEDAVİ ŞART!

Tedavide de yine histeroskopiden faydalandıklarının anlatan Dr. Öğr. Ü. Yeşiladalı, sözlerine şöyle devam etti: “Endometrial poliplerin endoskopik cerrahi (histeroskopi) ile çıkarılmaktadır. Histeroskopi oldukça basit ve kesisiz bir endoskopik işlemdir, histeroskopi sonrasında hastalar 2 saat içinde taburcu olarak normal hayatlarına dönebilmektedirler. Tedavi edilmeyen polipler devam eden kanamalara, anemiye ve nadiren malign (kanserleşme) dönüşüme neden olabilir.”

“GEBE KALMA SÜRECİNİ DE ETKİLER”

Rahim poliplerinin gebeliğe de etkisi olabileceğini belirten Dr. Öğr. Ü, Yeşiladalı, “Polipler, rahim içindeki ortamı olumsuz etkileyerek gebelik şansını düşürebilir. Tüp bebek tedavisi gören kadınlarda da başarı oranını azaltabilir. Bu nedenle çocuk isteği olan kadınlarda poliplerin alınması önerilir.” dedi.  Bazı kadınlarda poliplerin tekrar edebildiğine de işaret eden Dr. Öğr. Ü.  Yeşiladalı, sözlerine şöyle sürdürdü: “Özellikle hormonal düzensizlikleri olan kadınlarda veya poliplerin tamamen temizlenmediği durumlarda tekrarlama riski daha yüksektir. Takip ve düzenli kontroller bu nedenle önemlidir.”

Yoğun ve Uzun Süren Adet Kanamaları Rahim Poliplerinin Habercisi Olabilir! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Burak Kut, şarkının ilhamını, “Dümenci, aslında hepimizin hayatında bir yerlerde karşımıza çıkan o sahte yüzlerin şarkısı. Bu sadece bir aşk hikayesi değil; dostluklarda, iş hayatında, hatta toplumda karşımıza çıkan maskeleri anlatmak istedim. Biraz hiciv var, biraz öfke ama en çok da yüzleşme” sözleriyle anlattı.

Prodüktörlüğünü Genco Arı’nın üstlendiği şarkının klibi de en az şarkı kadar iddialı.

Kreatif direktörlüğünü ve stil danışmanlığını Koray Kasap’ın yaptığı klibin görüntü yönetmenliğini ise Bedirhan Sezer ve Kıvanç Aydeniz paylaşıyor.

Burak Kut, 2025 yazı boyunca Türkiye’nin dört bir yanında vereceği konserlerle “Dümenci”yi hayranlarıyla sahnede buluşturmaya hazırlanıyor.

Burak Kut Uzun Bir Aradan Sonra “Dümenci” ile Geri Döndü yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Her biri canlı performansla kaydedilen bu 10 özel şarkı, 9 hafta boyunca her Çarşamba günü aynı anda tüm dijital platformlarda ve YouTube’da yayınlanacak. Canlı konser hissi uyandıran projede, Güler Demir 10 kişilik orkestrasıyla özel olarak tasarlanmış bir stüdyoda şarkılarını seslendirdi ve her parça için ayrı klipler çekildi.

ADDA Yapım etiketiyle hayata geçen projenin yapımcılığını Anıl Kumur, müzik direktörlüğünü Boygar üstlenirken; tüm düzenlemelerde Coşkun Ekşi, kreatif direktörlükte ise Burşem Ege imzası bulunuyor. Kliplerin tamamı ise yönetmen Can Bozoklar tarafından çekildi. Güler Demir, yalnızca Sezen Aksu ve Yıldız Tilbe şarkılarından oluşan bu özel projeye “Gönlümde Güler Var – Sezen’e Selam, Yıldız’a Selam” adını verdi.

“Boynumuzu büken, içimizi ezen şarkıları söyledim. Bizi yakan bu şarkılar oldu… Ben de şarkılarımla eşlik edeceğim duygulara” diyen Güler Demir, projenin ardından müzikal yolculuğuna kendi söz ve bestelerinden oluşan yepyeni şarkılarla devam edecek.

Art arda yayınlanacak şarkılarının hem sonrasında sözü ve bestesi kendisine ait ilk yeni şarkısı 19 Ağustos 2025’te müzik severlerle buluşacak sanatçı müzik dünyasında uzun soluklu bir varlık göstermeye hazırlanıyor. Kapsamı, arka arkaya çekilen klipleri ve geniş tanıtım kampanyasıyla dikkat çeken proje, şimdiden büyük ilgi görmeye başladı.

Güler Demir Uzun Bir Aradan Sonra Yeniden Müziğe Döndü yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Sosyal medya üzerinden yayılan haberlerin vatandaşlar arasında korku ve panik havası oluşturduğunu belirten Başkan Uzun, kamuoyunun doğru bilgilendirilmesi gerektiğine dikkat çekti.

“SİVAS MERKEZDE KENE KAYNAKLI ÖLÜM YOK”

Sivas Belediye Meclisi’nin Haziran ayı 2. Birleşiminde konuşan Başkan Uzun, 2025 yılı içerisinde Sivas’ta şimdiye kadar keneden dolayı 7 kişinin hayatını kaybettiği ifade ederek “Merkez’de bir tane bile yakalanan yok. Dolayısıyla merkezde hayatını kaybeden de yok. 2 kişi Koyulhisar, 2 kişi Zara, 1 kişi Gülpınar Köyü, 1 kişi Yıldızeli, 1 kişi de Tokat’ta yakalanmış ve Sivas’ta hayatını kaybetmiş. Bu durum iyi bilinmesine rağmen sürekli Sivas’ta kene vakası varmış gibi yayın yapan sözde haber sitesi, şehrimizin turizmine, ekonomisine ciddi anlamda zarar vermektedir. Ancak bu umurlarında değil. Tek dertleri Belediye…” dedi.

“KORKU YAYARAK ALGI OLUŞTURULUYOR”

Başkan Uzun, bazı mecralarda yılan, örümcek ve kene haberleriyle halkta bilinçli şekilde korku yayıldığını vurgulayarak “Yılandı, keneydi, örümcekti derken sürekli insanlara korku yaymaya çalışılıyor. Bakıyorsunuz yılanlar zehirsiz tarla yılanı, örümcekler doğal dengenin bir parçası… Keneler ile ilgili Sivas merkezde bir parkta birisi keneye yakalandı da öldü diye bir şey duydunuz mu? Hayır… Kırım Kongo Kanamalı Ateşi hastalığını taşıyan kene, belli bir rakımın üzerinde yaşıyor. Sivas’ın kuzey bölgesinde, Tokat’ta, Çorum’da, Gümüşhane’de ve Kelkit Vadisi civarında yaşıyor. Sivas merkezde bu kene yok, yaşam şartları uygun değil.” ifadelerini kullandı.

“HASTANELERİMİZ BU KONUDA UZMAN”

Sivas’taki hastanelerin kene konusunda uzmanlaştığına dikkat çeken Uzun, “Bu keneler hastane ortamında çıkarılırsa hiçbir sorun yok. Sigara basmak, ateş tutmak, hayvanı strese sokmak ve kusturmaya çalışmak durumlarında zararlı hale geliyor. Koyulhisar, Suşehri, Akıncılar, Zara gibi ilçelerimizdeki vatandaşlarımız yakalandıysa Cumhuriyet Üniversitesi’ndeki hocalarımız bu konuda çok iyiler, gelsinler hastanede çıkarttırsınlar.” şeklinde konuştu.

“İLAÇLAMALAR DENGELİ ŞEKİLDE SÜRDÜRÜLÜYOR”

Yapılan ilaçlama çalışmalarına değinen Uzun, “Bizim arkadaşlarımız temizliğe çok dikkat ediyorlar. İlaçlamaya çok dikkat ediyorlar, yeni bir ilaçlama dronu aldık. Onunla da ilaçlama yapıyoruz. Bunların yanında karadan da ilaçlamalarımız yapılıyor. Daha da fazla yaparsak arıları, karıncaları öldürür, doğanın dengesini bozarız. Dolayısıyla bırakalım, Sivas Belediyesi’nin Veteriner İşleri Müdürlüğü’nde bu işte uzman olan, eğitim almış arkadaşlarımız var. Onlar işini yapsın, onlara güvenelim. Park ve bahçelerimizi ilaçlıyoruz. Keneye karşı, karasineğe karşı, larvaya karşı ilaçlıyoruz. Her şeyi dengeli götürüyoruz. Aşırı ilaçlama doğal dengeyi bozuyor.” diye konuştu.

“MERKEZDE KENE SORUNU YOK”

Son olarak vatandaşlara da bir çağrıda bulunan Uzun, “Tüm Sivaslı hemşehrilerimize ve şehrimize gelecek misafirlerimize şunu söylemek istiyorum; Sivas merkezde kene sorunu yok. KKKA virüsünü taşıyan kene yok. Şimdiye kadar bir tane yakalanan da ölen de yok. Parklara, bahçelere, mesire alanlarına gidin. Çocuklarınız rahatça oynasın, mangalınızı da yakın, pikniğinizi de yapın. Sivas kış memleketi, insanları yazın da evlerinde tutarsak psikolojilerini bozarız. Bu doğru değil, Allah’tan, kitaptan korkan insanlarız. Bunu söylüyoruz ondan da anlamıyorlar. Bu nasıl bir algı çalışması, anlamış değilim. Ancak böyle yaparak şehre zarar veriyorlar. Dışarıdan gelecek gurbetçilerimizin de önüne geçerek esnafımıza ve şehir ekonomisine zarar veriyorlar.” dedi.

Uzun: “Sosyal Medyada İnsanlar Yanıltılıyor, Gerçekler Farklı” … yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

DEHB tanısı konulması için belirtilerin birden fazla alanda soruna sebep olması gerekir!

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu’nda (DEHB) temel belirtilerin dikkat eksikliği, aşırı hareketlilik ve dürtüsellik olduğunu ifade eden Dr. Öğr. Üyesi Murat Yusuf Hüseyin, “Dikkat eksikliği genellikle sürekli dikkatin çelinmesi, odaklanamama şikayetleri olarak kendini gösterir. Unutkanlık, kronik geç kalma, görevleri planlama, başlatma ve tamamlamada zorluk, konuşmaları takip edememe, okuduklarını takip etme zorluğu ve dış uyaranlar tarafından kolayca dikkatin dağılması şeklindedir.” dedi.

Hiperaktivite ve dürtüselliğin, hareketsiz oturma veya gevşeme zorluğu, sürekli bir huzursuzluk hissi, genellikle sabırsız hissetmek, sürekli bir şeyler yapmaya ihtiyaç duymak, can sıkıntısına veya hayal kırıklığına tahammülsüzlük, aşırı konuşkanlık veya çok gürültülü olma, insanların sözünü kesme, sinirli veya kızgın hissetmeden sırasını beklemekte zorlanma şeklindeki belirtilerle ortaya çıktığına işaret eden Hüseyin, “Belirtiler 12 yaşından önce başlamalı, altı aydan daha uzun süreli olmalıdır. Ayrıca belirtiler kişinin hayatında iki veya daha fazla alanda soruna sebep olmalıdır.” şeklinde konuştu.

Hiperaktivite ve dürtüsellik belirtileri erişkinliğe geçişte azalma eğilimi gösteriyor!

DEHB tanısında altın standardın klinik görüşme ve muayene olduğunu vurgulayan Dr. Öğr. Üyesi Murat Yusuf Hüseyin, “Klinik görüşmede kişiden, kişinin ailesi ve öğretmeninden bilgi toplanır. Bilişsel değerlendirmenin yapılabilmesi ve belirti şiddetinin daha iyi anlaşılabilmesi için nöropsikolojik testler, öz bildirim ölçekleri günlük pratikte yaygın olarak kullanılır. Ölçekler ve testler tanıya yardımcıdır.” dedi.

Hiperaktivite ve dürtüselliğin temel belirtilerinin çocukluk döneminden erişkinliğe geçerken azalma eğilimindeyken, dikkat eksikliği belirtilerinin devam ettiğinin görüldüğünü kaydeden Hüseyin, “Yaşam koşulları erişkinlikte daha karmaşık hale geldiğinden, dikkat eksikliği alanındaki sorunların, DEHB’i olan çoğu erişkin için hiperaktivite veya dürtüsellikten daha fazla işlevsel bozulmaya neden olduğu belirtilmiştir. Erişkinlerde hiperaktivite ve dürtüselliğin tipik olarak kıpırdanma ve iç sıkıntısı olarak kendini gösterdiği belirtilmiştir.” açıklamasını yaptı.

DEHB teşhisinde psikiyatrik eş tanılar sorgulanmalı…

DEHB’in diğer psikiyatrik durumlar ile karışmaması için ayrıntılı anamnez alınması gerektiğini dile getiren Dr. Öğr. Üyesi Murat Yusuf Hüseyin, “DEHB ayırıcı tanısı yapılırken belirtilerin depresyon, anksiyete bozuklukları, bipolar bozukluk, yaygın gelişimsel bozukluk, alkol ve madde kötüye kullanımı, sınır kişilik bozukluğu ve mental retardasyon ile ilişkili olmadığına emin olmak gerekir.” dedi.

En karışık durumların ise DEHB’in diğer bozukluklar ile bir arada bulunduğu durumlar olduğuna dikkat çeken Hüseyin, sözlerini şöyle tamamladı:

“Yapılan araştırmalar gösteriyor ki DEHB’de psikiyatrik eş tanı neredeyse kuraldır. Muayenede olası eş tanıların sorgulanması genellikle yeterlidir. İnceleme sırasında ayırıcı tanılar ve eş tanılar için aile ile görüşme, nöropsikolojik testler, öz bildirim ölçekleri klinisyene yardımcı olabilmektedir. Ayrıca, DEHB’de sık görülen dalıp gitme şikayeti bazen epileptik nöbetlerle karışabilir. Bu noktada epilepsiyi dışlamak için ayrıntılı anamnez ve ihtiyaç halinde görüntüleme yöntemlerine başvurmak gerekir.”

12 yaşından önce başlayan ve altı aydan uzun süren belirtilere dikkat! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Şehir şebeke suyunda yaşanan sıkıntılar ve kayıp kaçak oranlarının asgariye indirilmesi konularının ve ulaşımdaki problemlerin öncelikle ele alınacağını ifade eden Başkan Uzun, her iki konuda da Türkiye’nin en uzman ekipleri ve üniversiteleri ile çalışmaların başladığını duyurdu. “SCADA sistemini Sivas’a mutlaka kazandıracağız. Kayıp kaçak oranımız bugün için %50’in üzerinde, ivedilikle yapacağımız çalışmalar sonrası bu oranı Türkiye ortalamasının altına indirmeyi hedefliyoruz.” diyen Uzun, Ulaşım Mastır Planı çalışmalarına da başlandığını duyurdu.

KARŞIYAKA VE ESENYURT’UN KRONİKLEŞEN PROBLEMİ SON BULUYOR

Mahallelerdeki eksiklikleri yerinde görmek isteyen Sivas Belediye Başkanı Dr. Adem Uzun, ekibiyle günlük programlar düzenliyor. Mahalle muhtarları ile koordineli bir çalışma içerisinde sıkıntıları en kısa sürede çözmeyi hedefleyen Uzun, Karşıyaka ve Esenyurt Mahallerine şebeke suyu verilmesi çalışmalarını başlattı. Yıllardır içme suyu olarak kuyulardan beslenen sağlıksız suyu kullanan mahalle sakinleri, yeni yönetimle birlikte sağlıklı içme suyuna da kavuşmuş olacak. Dr. Adem Uzun aynı şekilde 3. Etap Toki Konutlarında ve Danişmentgazi Mahallesinde yaşanan alt yapı problemlerinin de çözüme kavuşturulması için çalışmaların başlatılması talimatını verdiği de biliniyor.

AKSU, SUYA KAVUŞUYOR

Özellikle yaz gecelerinde Sivaslıların en uğrak mekanlarından olan ve görselliği ile şehre değer katan ancak yıllardır ihmal edilen Aksu Parkında da çalışmalar başlatıldı. Kapsamlı bir temizlik ve bakım onarımın ardından Aksu’ya yeniden su verilecek ve bölge halkının en önemli isteklerinden biri karşılık bulmuş olacak.

BAHAR TEMİZLİĞİ BAŞLADI

Başkan Uzun şehir genelinde yeşil alan, park ve bahçeler ile millet bahçelerinin genel temizlik, çim biçme ve güvenliklerinin sağlanması konularında da talimat verdi. Eski Numune Hastanesi yerine yapılan Millet Bahçesindeki eksikliklerin bir an önce giderilmesini isteyen Uzun, güvenlik kameralarının olmadığı veya çalışmadığı parklarda da güvenlik açığının giderilmesi talimatını verdi.

SİVAS TEKNOLOJİNİN MERKEZİ OLACAK

Sivas’a teknoloji merkezi kurulması yönünde de ilk adımlar atıldı. İspanya’da bir takım temas ve incelemelerde bulunan Belediye Başkanı Dr. Adem Uzun, Sivas’ı teknolojinin merkezi yapmaya yönelik çalışmalara başlandığını ifade etti.

Merkez için gerekli kaynağın hibe yoluyla sağlandığına da vurgu yapan Uzun “Amacımız hemen ilk planda 50 yazılımcı gencimize istihdam sağlayabilmek. Daha sonra bu sayı artarak devam edecek ve gençlerimiz kendi geliştirdikleri programları merkezimiz aracılığıyla dünya pazarlarına sunacak.” şeklinde açıklamalarda bulundu.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Sivas Belediye Başkanı Dr. Adem Uzun bir yandan tebrik ziyaretlerini kabule devam ederken bir yandan da saha çalışmalarına hız kazandırdı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Birleşmiş Milletler Kalkınma Programı’nın (UNDP) Türkiye’deki Mukim Temsilcisi Louisa Vinton ve UNDP İzmir Bölge Koordinatörü Güvenç Küçüktok, İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay’ı makamında ziyaret etti. Toplantıda, UNDP ile İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin birlikte yürüttüğü projelerle ilgili bilgi ve fikir alışverişinde bulunuldu. Ayrıca önümüzdeki dönemdeki iş birliklerinin uzun vadeli bir planlamaya dayalı olarak yapılmasına karar verildi. UNDP Türkiye Mukim Temsilcisi Louisa Vinton UNDP ile İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin iş birliği yaptığı “Yarının Köyleri”, “Bugünün Gençleri Geleceğin Meslekleri” ve Geleceğini Kuran Genç Kadınlar” projelerinin İzmir’de başarılı bir şekilde uygulandığını belirterek bu çalışma kültürünün devam etmesini istediğini ifade etti.

Tugay’dan iş birliği mesajı

İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay, UNDP ile Belediye arasındaki iş birliğini çok önemsediğini belirterek, “Önümüzdeki dönemde UNDP’nin öncelikleri ile kentin ihtiyaçlarını göz önüne alarak belirlenecek projelerden oluşan çok yıla dayalı bir plan hazırlanmasını önemsiyorum. Projelerin bu plan dâhilinde uygulanması iki kurumun kaynaklarının daha verimli kullanılmasını da sağlayacaktır” dedi.  

Tugay, önümüzdeki dönemde özellikle tarımsal üretimin artırılması, gençlerin ve kadınların üretime katılmasının sağlanması, kırsal bölgelerdeki sosyal yaşamı güçlendirmek gibi pek çok alanda UNDP ile birlikte ortak proje yürütülebileceğini sözlerine ekledi.

Vinton: “İş birliğine hazırız”

UNDP Türkiye Mukim Temsilcisi Louisa Vinton ise İzmir’deki uygulamaları diğer kentlerin de örnek aldığını, önümüzdeki dönemde İzmir için uzun vadeli ve adım adım ilerleyecek bir iş birliğine hazır olduklarını ifade etti.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

İzmir’de BM Kalkınma Programı ile uzun vadeli iş birliği kararı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Türkiye Cumhuriyeti’nin kuruluş, Türk milletinin kurtuluş müjdesi olan 19 Mayıs, milletimiz için iftihar kaynağı, gençlerimiz için ise ibret vesilesidir. Tarihimizin önemli dönüm noktalarından biri olan 19 Mayıs’ın, Gençlik ve Spor Bayramı olarak kutlanması bu açıdan son derece anlamlıdır.

Geleceğimizin teminatı olarak gördüğümüz gençlerimiz, dünyadaki ilerleme yarışında ülkemizin en büyük güvencesi, milletimizin sahip olduğu en büyük zenginliktir. İnanıyorum ki imkân ve fırsat verdiğinde bizim gençliğimizin başaramayacağı hiçbir şey yoktur. Bu anlamda gençlik dostu bir belediyecilik anlayışıyla gençlerimizin daima yanında yer alarak şehrimizin ve ülkemizin gelişmesine katkı sağlamayı amaçlıyoruz.

Bu duygu ve düşüncelerle 19 Mayıs Atatürk’ü Anma Gençlik ve Spor Bayramı’nı kutluyor, başta Gazi Mustafa Kemal Atatürk olmak üzere, Kurtuluş Savaşı’nın kahramanlarını, şehit ve gazilerini minnet ve şükranla anıyoruz.” İfadelerine yer verdi.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Sivas Belediye Başkanı Dr. Adem Uzun, 19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı dolayısıyla bir kutlama mesajı yayınladı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kaspersky Olay Müdahale ekibine hizmet talebiyle başvuran kurumların başlıca nedenleri arasında şifrelenmiş dosyalar (taleplerin %32,8’i), şüpheli faaliyetler (%31), veri sızıntısı (%20) ve ayrıca yetkisiz erişimler (%3), hizmetin kullanılamaması (%3) ve para hırsızlığı (%1,6) yer aldı. İncelenen olayların ilk saldırı vektörleri arasında kamuya açık uygulamalardan faydalanma (%42,4), ele geçirilmiş hesaplar ve kaba kuvvet (BruteForce) saldırıları (toplamda %28,8), güvenilir ilişkiler (%6,78), kimlik avı (%5), içeriden gelen aktiviteler (%3,4) yer aldı.

Kaspersky Incident Response 2023 raporu, bir aydan fazla süren uzun süreli siber saldırıların toplam saldırıların %21,85’ini oluşturduğunu ve 2022’ye göre %5,55 arttığını gösteriyor. Bu saldırılarda gözlemlenen dikkate değer bir eğilim, güvenilir ilişkilerin birincil vektör olarak kullanılması oldu. Güvenilir ilişkilerden yararlanan tehlikeler daha önce de meydana gelmişti, ancak 2023’te bunların sıklığı artarak toplam saldırı sayısının %6,78’ini oluşturdu.

Bu saldırı yöntemi, tehdit aktörlerinin tehlikeye attıkları tek bir kuruluş aracılığıyla birden fazla kurbana sızmasına olanak tanıdığından, araştırma ekipleri çeşitli ek zorluklarla karşı karşıya kalıyor. İlk olarak, başlangıçta hedef alınan kuruluşlar her zaman kapsamlı soruşturmaların öneminin farkında olmayabiliyor ve işbirliği yapma konusunda isteksiz olabiliyor.

Siber Saldırı Süreçlerinde Zamanın Rolü

İkinci olarak, güvenilir ilişkiler yoluyla başlatılan saldırıların ilk saldırıdan son saldırı aşamasına kadar ilerlemesi genellikle daha fazla zaman gerektiriyor. Bu nedenle bu tür saldırıların %50’si bir aydan fazla sürdü. Bir ayı aşan saldırıların benzer oranı yalnızca içeriden ve oltalama tekniklerinde kaydedildi.

Kaspersky Global Acil Durum Müdahale Ekibi Başkanı Konstantin Sapronov, şunları söyledi: “Son bulgularımız siber saldırılarda güvenin kritik rolünün altını çiziyor. 2023 yılında ve son yıllarda ilk kez, güvenilir ilişkiler yoluyla yapılan saldırılar en çok kullanılan üç vektör arasında yer aldı. Bu olayların yarısı ancak bir veri sızıntısı yaşandıktan sonra keşfedildi. Tehdit aktörleri, güvenilir ilişkilerden faydalanarak saldırıların süresini uzatabilir ve ağlara uzun süre sızarak kuruluşlar için önemli riskler oluşturabilir. Bu nedenle işletmelerin tetikte olması ve bu tür sofistike taktiklere karşı korunmak için güvenlik önlemlerine öncelik vermesi zorunludur.”

Raporda vurgulanan riskleri azaltmak için Kaspersky şunları öneriyor:

• Çalışanlar arasında güvenlik bilinci kültürü yaratmayı teşvik edin.
• Yönetim portlarına genel erişimi kısıtlayın.
• Yama yönetimi için sıfır tolerans politikası uygulayın veya kamuya açık uygulamalar için telafi edici önlemler alın
• Hasarı en aza indirmek için kritik verileri yedekleyin
• Sağlam parola politikaları ve çok faktörlü kimlik doğrulama uygulayın
• Şirketinizin gelişmiş saldırılara karşı korumasını artırmak ve saldırıları daha erken aşamalarda tespit etmek için Kaspersky Managed Detection and Response (MDR) gibi yönetilen güvenlik hizmetlerini benimseyin
• İhlallere yol açabilecek şüpheli faaliyetler veya halihazırda gerçekleşmiş olaylar söz konusu olduğunda, Kaspersky Olay Müdahalesi gibi hizmetler sunan siber güvenlik uzmanlarından yardım isteyin

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

En uzun süreli siber saldırılar: Uzmanlar güvenilir ilişkilerin anahtar vektör olduğunu vurguluyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Hemoroidin zamanında tedavi edilmesinin önemine işaret eden Genel Cerrahi Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Ahmet Murat Koca, “Aldığımız suya dikkat etmeli, lifli gıdalarla beslenmeli, kabızlık veya ishal gibi durumların çözülmesi için önlemler alınmalı. Eğer kilomuz varsa, bunu azaltmaya çalışmalıyız. Aktif bir yaşam tarzını benimsememiz gerekebilir. Bu şekilde koruyucu önlemler alabiliriz.” dedi.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Genel Cerrahi Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Ahmet Murat Koca, halk arasında ‘basur’ olarak da bilinen hemoroid hastalığı ve tedavisi hakkında bilgi verdi.

Hemoroid hastalığının ortaya çıkmasında birçok sebep var 

Hemoroidlerin, anüs bölgesinde bulunan küçük yastıkçıklar olduğunu ve anüs bölgesinden gazın ve sıvının çıkmasını engellemede yardımcı olduklarını kaydeden Dr. Öğr. Üyesi Ahmet Murat Koca, “Ancak bu yastıkçıklar özelliklerini kaybettiklerinde, bir nevi varisler gibi ortaya çıkarlar ve hemoroid hastalığına neden olabilir. Hemoroid hastalığının ortaya çıkmasında birçok sebep bulunabiliyor.” dedi.

Aşırı kabızlık veya ishal hemoroidi tetikliyor

Özellikle karın içindeki basıncı arttıran her türlü etkenin hemoroid hastalığının ortaya çıkmasını tetikleyebildiğini ifade eden Dr. Öğr. Üyesi Ahmet Murat Koca, “Bu faktörler arasında şunlar bulunmaktadır: aşırı kabızlık veya ishal gibi bağırsak hareketlerindeki düzensizlikler, tuvalette uzun süre oturmak, fazla kilo veya obezite, gebelik döneminde artan karın içi basıncı, kötü beslenme alışkanlıkları, hareketsiz bir yaşam tarzı, uzun süreli oturma veya sürekli ağırlık kaldırma gibi aktiviteler. Bu faktörlerin hemoroid hastalığının ortaya çıkmasını tetikleyebileceği unutulmamalıdır. Bu nedenle, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek ve bu faktörleri kontrol altında tutmak önemli.” diye konuştu.

Hareketsiz yaşam tarzı terk edilmeli

“Hemoroid hastalığının tedavisinde medikal tedavi veya cerrahi müdahale uygulanabilir, ancak en önemlisi hastalığın ortaya çıkmasını önlemek için belirli önlemlerin alınmasıdır.” diyen Dr. Öğr. Üyesi Ahmet Murat Koca, eğer hastalık ortaya çıkarsa, ilaç kullanımının yanı sıra yaşam tarzındaki sorunları da çözmek gerektiğini dile getirerek, “Örneğin, hareketsiz bir yaşam tarzı varsa, aktif olmalıyız; beslenme düzeninde sorunlar varsa, bunları düzeltmeliyiz; kilo fazlalığı varsa, kilo vermeliyiz; uzun süre tuvalette oturma alışkanlığı varsa, bunu değiştirmeliyiz. Öncelikle bu koruyucu önlemleri almamız önemlidir. Beslenmemize lifli gıdaları dahil etmeliyiz.” dedi.

İlaç işe yaramazsa cerrahi müdahale gerektiriyor

Hemoroidlerin birinci, ikinci, üçüncü ve dördüncü evre olarak ayrılabileceğini kaydeden Dr. Öğr. Üyesi Ahmet Murat Koca, şöyle devam etti:

“Birinci ve ikinci derecedeki hemoroidler genellikle dışarıya çok fazla çıkmazlar ve ilaç tedavisi ile tedavi edilebilirler. Ancak, ilaç tedavisi işe yaramazsa veya durum ilerlerse, cerrahi müdahale gerekebilir. Üçüncü ve dördüncü derecedeki hemoroidler ise genellikle cerrahi müdahale gerektirir. Cerrahi müdahale yöntemleri arasında lazerle tedavi veya klasik cerrahi yöntemler bulunabilir. Hangi tedavi yönteminin uygun olduğuna karar vermek için hastalık iyice değerlendirilmeli ve buna göre bir tedavi planı oluşturulmalıdır.” 

Hemoroidin yaşam kalitesi üzerine etkisi ne? 

Dr. Öğr. Üyesi Ahmet Murat Koca, verdiği belirtiler açısından, orada olmaması gereken bir durum varsa, ağrı yapabildiğini dile getirerek, “Ele gelen meme olabilir, sıvı sızması nedeniyle ortaya çıkan kaşıntılar ortaya çıkabilir, kanamalar olabilir. Bu durumlar hayatımızı konforlu olmaktan çıkarabilir. Bu belirtilerin ortadan kaldırılması için önlemler almak gereklidir. Yaşam tarzımızdaki aksaklıkların düzeltilmesi ve zamanında tedavi edilmesi önemlidir. Aldığımız suya dikkat etmeli, lifli gıdalarla beslenmeli, kabızlık veya ishal gibi durumların çözülmesi için önlemler alınmalı. Eğer kilomuz varsa, bunu azaltmaya çalışmalıyız. Aktif bir yaşam tarzını benimsememiz gerekebilir. Bu şekilde koruyucu önlemler alabiliriz. Ardından, ilaç tedavisi gerekiyorsa ilaç tedavisine başlanır veya cerrahi tedavi gerekiyorsa müdahale yapılır.” diye konuştu.

Hamilelikte lokal anestezi ile tedavi yapılabiliyor

Bacaktaki varislerin artması gibi vücudun pek çok yerinde, hamilelikten dolayı varislerin ortaya çıkması gibi, hemoroidlerin de bir nevi varis gibi değerlendirildiğini anlatan Dr. Öğr. Üyesi Ahmet Murat Koca, “Bu durum, o bölgede karın içindeki bebeğin yaptığı baskıdan dolayı, dolaşımdan etkilenmesinden dolayı hemoroidlerin ortaya çıkmasına neden olabilir. Bu durumlar genellikle hamilelik dönemindeki hemoroidler büyük komplike durumlar olmadığı sürece, lokal ilaçlarla ve tıbbi tedavilerle çözülebilir. Hamilelik sonrası dönemde ise, gebelik süreci takip edilmeli ve ileri derecede bir evredeyse, uygun bir tedavi planı oluşturulmalıdır. Ancak bazen, hamilelik döneminde hemoroidin komplikasyonu olan trombüsler yani pıhtılı hemoroidler ortaya çıkabilir. Bu durumda, lokal bir anestezi ile o pıhtının hemoroid paketinden dışarıya alınmasıyla tedavi edilebilir. Bu işlem, lokal anesteziyle rahatlıkla yapılabilir.” dedi.

50 yaşından sonra daha sık görülüyor

Hemoroid hastalığının her yaşta görülebildiğini dile getiren Dr. Öğr. Üyesi Ahmet Murat Koca, “Ancak 20 yaşından önce daha az yaygındır. Genellikle 50 yaşlarından sonra daha sık görülür. Ancak yaşam tarzı ve hayattaki faktörlere bağlı olarak yaş aralığı değişebilir.” şeklinde sözlerini tamamladı.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Uzmanlar uyardı! Tuvalette uzun oturmak hasta ediyor! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Işık ve titreşimle anneye bilgi veren cihaz annemizin işlerini kolaylaştıracak. Zeynep bebeğin daha sağlıklı bir ortamda yetişmesine, ailenin de onu güvenli bir şekilde yetiştirmenize imkân sağlayacaktır.” ifadelerini kullandı.

Ayşegül ve Turan Aktaş çifti ise Başkan Uzun’a ziyaretleri ve cihaz hediyesi için teşekkür etti.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Sivas Belediye Başkanı Dr. Adem Uzun, işitme engelli Ayşegül ve Turan Aktaş çiftinin evine konuk olarak yeni doğan bebekleri için göz aydınlığı verdi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Konuşmasına 11 Mayıs’ı Dünya Yardım Günü ilan ettiğini söyleyerek başlayan Gezen, rastgele bir koltuk numarasını söyleyerek seyircilerden bir genci üye yaptı. “Herhangi bir maddi külfeti yok, o gün istersen çiçek sula, bir sokak köpeğini besle…” diyerek bugün herkesi birine yardım etmeye çağıran Gezen, bugünün nasıl ortaya çıktığını şöyle anlattı: “11 Mayıs Dünya Yardım Günü.. Bir gün oturuyorum evde, benim sabaha karşı uykum kaçar, ne yapabilirim diye, ne yapayım ne yapayım dedim, ben bilmiyorum bilgisayar kullanmayı, eşim Leyla’ya, internetten bir bak boş gün var mı dedim, 365 gün dolu, 29 şubat da dolu. 11 Mayıs, bir tane buldum. 11 Mayıs Dünya Yardım gününü ben kendi kendime ilan ettim. Aç birine sandviç ısmarlayın, bir köre kitap okuyun, sokak kedisi besleyin… Siz de istediğiniz bir iyiliği listeye ekleyin. İnsanlar artık unutmaya başladılar, her şey fenalık üzerine. Dünyayı iki defa dolaştım, çok güzel bir ülkede yaşıyoruz, öğrencilerime sakın bir yere gitmeyin diyorum. Herkes gitmek istiyor. Senede bir gün insanlar diyebilir ki, ben de bir gün insanlara yardım edeyim diyebilirler.”

“Muhsin Ertuğrul’dan Çok Korkardık”
Moderatör Can Başak’ın “Sizin döneminizde aynı semtten birçok önemli sanatçı çıkıyor. Bugün neden bu semtlerde böyle sanatçılar çıkmıyor” sorusuna cevaben, “Savaş Dinçel, Zeki Alasya, Metin Akpınar… Bizim hocalarımız iyiydi. Max Meinecke, Ahmet Kutsi Tecer, Sabahattin Kudret Aksal gibi hocalarımız vardı” dedi. Gezen, İstanbul Şehir Tiyatrosu’na girişini ve anılarını da anlattı: “1960 yılında bu tiyatroya girdiğimde Muhsin Hoca genel sanat yönetmeniydi. Çok korkardık. Biz Muhsin Hoca’ya saygı ve sevgi duyardık ama çok korkardık. Kendi gelemediği zamanlarda fötr şapkasını asardı biz geldi zannederdik. Savaş Dinçel ve ben disiplinsizlik yüzünden bu tiyatrodan iki defa kovulduk. Savaş ile Rumeli Hisarı gösterilerinde yaramazlık yaptığımız için çocukça şeyler…

Tepebaşı’nda Dram Tiyatrosu’nda bir odası vardı. Orada oyun koyardı. Sabah altıda kahvaltısını ediyor, duşunu alıyor, oradan saat yedide Haydarpaşa’ya vapurla Karaköy’e, Tünel’den Beyoğlu’nda iniyor, saat tam onda kepenkleri indirir provaya başlardı. Oyuncu bir kızımız geliyor kapı kapalı, içeri giremiyor. Üçüncü gün kapının önünde bekliyor, Muhsin Hoca gelince hocam diyor, ben seçildim ancak provalara giremiyorum, geç kaldığımdan dolayı. Muhsin Hoca ona şunları söylüyor: “Ada vapuru sen geç kaldın diye bekler mi? Hayır. Benim bir vapur kadar da mı kıymetim yok, diyor. Ben bundan çok şey öğrendim. Üçüncü zil sendromu diye bir şey vardır, o zil çaldığında antre için hazır olacaksınız. Asla mazeret kabul edilmez. Bir oyuncu, bütün yirmi dört saat içerisinde iki saat o ceketi çıkarıp oyuncu ceketini giyemiyorsa, ben ona oyuncu demem. Benim babam öldü, babamı çok severdim, gazeteler yazmışlar Necdet Gezen öldü, Müjdat Gezen babasını kaybetti diye. Ben Maksim Gazinosunda stand up yapıyorum, bazı kadınlar ağlıyor. Babamın cenazesinden üçe yirmi kala, üzerine toprak atarken, küreği ağabeyime verip ayrılmış ve programa gelmişim. Tam adapte olamadım galiba, program düşük enerjiyle gidiyor. Fark ediyorum. Arada tuvalete gittim çektim sifonu, ağladım, rahatladım. Ali vardı bugün çok keyifsizsiniz dedi, Ali babam öldü dedim. Bir komedyenin babası ölemez. Biz bu mesleği seçerken başkasının silah zoruyla seçmedik.

Ünlü bir aktör babam ölürse sahneye çıkmam, dedi. Böyle bir lüksümüz yok, bu mesleği seçerken dikkatli seçin. Benim gibi 81 yaşına geldiğinizde, hala şu kutsal tahtanın üzerinde olmayı istiyorsanız.”

“Bir Gün Param Olursa Ücretsiz Bir Okul Açacağım”
Müjdat Gezen Sanat Merkezi’nin kuruluşunu şöyle anlattı: “Ben Ayşegül (İşsever) Hocanız’ın okuduğu okulda hocalık yapıyordum. O zamanlar öğrenciler harç yatırarak okula kayıt yaptırıyordu. Bir öğrencim harç paramı yatıramadığım için okula kayıt yaptıramıyorum dedi, baktım cebimde 35 lira var, harç parasını verdim, girdi sınava kaydoldu, mezun oldu. 25 lira için bir insanın hayatı değişebilir mi, diye düşündüm. Bir gün param olursa ücretsiz bir okul açacağım dedim, açtık 34 yıldır devam ediyoruz.

Oyuncumuz Sevil Akı, Müjdat Gezen Sanat Merkezi’nin ilk öğrencilerinden olarak, hocası Müjdat Gezen’i ve okul yıllarını anlattı: “Müjdat Gezen Sanat Merkezi’nin ilk öğrencileri olmak çok ayrıcalıklıydı. Olmayan hoca yoktu. İki tane devlet konservatuvarı vardı, Türkiye’de bir tane kurs yoktu. Çok fazla öğrencisi var Müjdat Hoca’nın. Biz yirmi yaşındayken ilk öyküleri okutan hocamızdı. Sait Faik Abasıyanık’ın hikâyelerini okuturdu o yıllarda. Sait Faik’in “Hişt, hişt” hikâyesi vardır. Biz de onu okumuştuk.

O hikâyenin Türkiye’de, Dünya’da, hayatımızda ne kadar önemli olduğunu öğrendim. Bir hişt sesi gelsin de nereden gelirse gelsin… Tiyatro sanatıyla ses vermeye çalışan oyunculuk sanatıyla ses vermeye çalışan arkadaşlarımıza, bu mesleğe bulaşan bütün arkadaşlarımıza bu hişt sesini anlatıyorum. Müjdat hoca bize oyuncu olamasanız da iyi bir seyirci olursunuz derdi. Çok ağırımıza gidiyordu. Bugün mesleğe değer katıyorsak, o yıllarda bize okuttuğu hikâyelerdendir”

Müjdat Gezen de, Sevil Akı’nın rol aldığı Nazım Hikmet’in oyunu Mehmene Banu’daki rolünü çok beğendiğini, bu oyunu seyrettikten sonra çok ağladığını söyledi.

“Hoca-Öğrenci Değil, Usta-Çırak”
Bir soru üzerine, “Öğrencilerle hiç hoca öğrenci muhabbetine girmedim.” diyen Müjdat Gezen, “Ben hiç zorlanmadım. Hiç hoca öğrenci muhabbetine girmedim. Usta çırak. Her ne kadar bilimsel yanı varsa da, benim söyleyeceklerim biraz aykırı kaçabilir, kitaplardan ve başkalarının anlattıklarından çok fazla yararlanamadım. Epik tiyatro bize hep anlatıldı, ne kadar kitap varsa okudum, Berliner Ensemble”a gittim, anlatılanla yapılanın farkını gördüm. Broadway’de müzikaller izledim, Japonya’da geleneksel oyunlar izledim. Rusya’ya gittim, Çehov’a hastayım. Anlatılanlarla gördüklerim farklı. Okuyorum kitapları kesmiyor beni, anlatıyorlar, bireysel ve yanlış anlatımlar olabilir. En iyisi git gör, dedim. Edindiklerim, benim seçtiğim yolun doğru olduğunu, usta-çırak ilişkisinin doğru olduğunu düşündüm” Adile (Naşit) şurada doğdu, o kulisin içinde. Babası meşhur Komik-i Şehir Naşit Efendi. Naşit Bey’i oradan seyretmiş. Annesi kanto sanatçısı. Adile durup dururken olmuyor.

“Halkın Sanatçısı Değil, Halkım”

Bir seyircinin sorusu üzerine, “Halkın sanatçısı değil halkım ben, halk” diyen Gezen, sözlerine şöyle devam etti: “Babam halk adamı, annem halk insanı. AKM’de Yarasa operetinde bana bir teklif yaptılar. Dünya’nın her ülkesinde bu operet oynanırken, komik rolü o ülkenin komik bir oyuncusu oynuyor. Bana verdiler. Eski AKM’de. Dört saat sürdü oyun, bitmek bilmiyor. Bestecilerin, metin yazarlarının zamanı çokken yazılmış metinler. Karagümrük’ten, Fatih’ten çocukluk arkadaşlarım istedi, geldiler. Yarasa da yaramasa da görmek zorundayız dediler. Bilet ayarladım, geldiler. Son perdeden az önce çıkıyorum, dört saat, oğlum sen bize bu acıyı niye çektirdin, Karagümrük’ten buraya bunun için mi geldik, dediler.”

“Ben İnsan Biriktirdim”
Başka bir seyircinin, oyuncu olmak istiyorum, bana ne nasihat verirsiniz, sorusu üzerine, Müjdat Gezen şunları söyledi: “Hayatımda en sevmediğim şey tavsiye ve nasihat vermektedir. Yaşayarak öğrenin. Büyük bir hata yapmışsanız, hata tekrarlandığı zaman ismi hata oluyor. Öğreniyorsan sorun yok, değilse sorun var demektir. İyi bir oyuncu olmak istiyorsan, yetenek, eğitim, çok çalışmak gerekir” Bir başka seyircinin, hayatınızı iki cümle ile özetler misiniz? sorusu üzerine, “İnsan biriktirdim. Herkes para biriktirdi ben insan biriktirdim” diye cevap verdi.

Söyleşinin sonunda Genel Sanat Yönetmenimiz Ayşegül İşsever, “Ben de fırsat buldukça oyunculuk eğitimleri veriyorum. Müjdat Hocam’dan öğrendiğim bir şey, öğrencilerimle arama mesafe koymamaktı. Bunun için size çok teşekkür ediyorum, önünüzde saygıyla eğiliyorum” dedi. Müjdat Gezen de, “İşte, bizim öğrencimiz, böylesine köklü bir sanat kurumunun başında, genel sanat yönetmeni olarak varsa, bu alçak gönüllüğü sayesindedir. Öğrencimin burada genel sanat yönetmeni olmasından son derece mutluyum. Ben mutlu bir insanım” dedi.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Türkiye’nin en uzun soluklu gençlik festivali Genç Günler’in 38.’sinde, Harbiye Muhsin Ertuğrul Sahnesi’nde söyleşi konuğu Müjdat Gezen’di yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Yeni hesap adının tcmilasbelediyesi olduğunu duyuran Milas Belediyesi,  hesap değişikliğini “Halkımızın Dikkatine! Milas Belediyesi olarak sizlere daha iyi hizmet sunmak ve iletişimimizi güçlendirmek adına Instagram hesabımızı değiştirdik! Artık bizi takip etmek için @tcmilasbelediyesi adresini kullanabilirsiniz.” açıklamasıyla sosyal medya hesaplarından duyurdu.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Milas Belediyesi, uzun süredir yaşanan teknik sorunların aşılmasında yaşanan zorluklar nedeniyle Instagram hesabını yenilediğini duyurdu yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

“Sergi Sohbetleri” kapsamında 4 Mayıs Cumartesi günü “Erken Cumhuriyet Döneminin Görsel Kültürü” başlıklı bir sohbet gerçekleştirilecek. Etkinliğin moderatörleri Nihal Boztekin ve İzzet Umut Çelik olurken konuk Ali Kayaalp, erken Cumhuriyet dönemi ikonografisine odaklanacak.

Borusan Kocabıyık Vakfı’nın, erken Cumhuriyet dönemindeki çok boyutlu toplumsal dönüşümün kültüre, sanata ve sosyal yaşama izdüşümlerine odaklanan Cumhuriyetin Yüzü sergisi, dönemin plastik sanatlar, müzik, edebiyat, grafik ve mimari tasarım, sahne sanatları, müzecilik, arkeoloji, sinema gibi kültürel disiplinlere bakışını günümüze taşıyor. 

Sergi, 2 Haziran’a kadar Galataport İstanbul O2 Blok’ta, Pazartesi hariç her gün 11.00-20.00 arasında ücretsiz olarak ziyaret edilirken, Uzun Cumartesiler kapsamında her Cumartesi saat 22.00’ye kadar açık olacak.

Sergi Sohbetlerinde erken Cumhuriyet döneminin görsel kültürüne odaklanılacak

Uzun Cumartesi kapsamında yürütülen Sergi Sohbetlerinin yeni etkinliğinde, erken Cumhuriyet döneminin görsel kültürü hakkında konuşulacak. Etkinlikte moderatörler Nihal Boztekin ve İzzet Umut Çelik olurken gerçekleşecek sohbette konuk Ali Kayaalp olacak. Kayaalp, sergideki resimlerden ve grafik çalışmalardan yola çıkarak, genç Cumhuriyetin inşa etmek istediği toplum düşüncesinin etrafında şekillenen ikonografi alanına odaklanacak. “Erken Cumhuriyet Döneminin Görsel Kültürü” başlıklı sohbet, 4 Mayıs Cumartesi günü saat 14.00’te, Galataport İstanbul O2 Blok’ta yer alan Cumhuriyetin Yüzü sergisinde gerçekleşecek. 

Ücretsiz olarak gerçekleşecek etkinlik serisine kayıt yaptırmak için [email protected] adresine e-posta gönderebilirsiniz.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Cumhuriyetin Yüzü sergisi Uzun Cumartesi söyleşilerinde görsel kültür konuşulacak yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Capital, Ekonomist, Start Up ve CeoLife dergileri tarafından düzenlenen Uludağ Ekonomi Zirvesi (UEZ Sapanca 2024), bu yıl 13’üncü kez Türkiye ve dünyanın saygın siyasetçilerini, iş dünyası liderlerini ve akademisyenlerini ağırladı.

“Sorumlu ve Duyarlı Liderlik: Teknoloji ve Yapay Zekâ Çağında Gezegen ve İnsanlıkla Uyumlu Bir Sisteme Öncülük Etmek” temasıyla düzenlenen zirve ikinci gününde de yoğun katılımla gerçekleşti. 

UEZ Sapanca 2024’ün ikinci günündeki üçüncü panelin konusu “Gayrimenkulün Yarını: Yaşanabilir Kentler ve Mekanlar Planlamak” olurken, panelin sponsoru Pasifik GYO oldu. 

Panelin moderatörlüğünü yapan GYODER Yönetim Kurulu Başkanı Neşecan Çekici, sektördeki gelişmelere ve beklentilere dikkat çekti. 

Pasifik Holding CEO’su F. Nusret Dur, Türkiye’nin deprem kuşağında olduğunu ve bu acı tecrübeleri aralıkla yaşadığını belirterek, kentsel dönüşüm sürecinin çok iyi yönetilerek bir an önce hayata geçirilmesi gerektiğini belirtti. Finansal okuryazarlık gibi kentsel dönüşüm okuryazarlığının da oluşturulması gerektiğini belirten Dur, şu değerlendirmeyi yaptı: 

“Burada farkındalık oluşturmamız gerekiyor. Kentsel dönüşümün zorunlu olduğu algısının yaygınlaştırılması gerekiyor. 100 milyar dolardan fazla kaynak isteyen bir süreç bu. Mevcut koşullarda bu kaynak ve finansa erişim konusu değinmemiz gereken en büyük zorluklar. Maliyetlerin bu kadar arttığı bu dönemde bizim hem maliyetleri yöneterek mevcut koşulları incelediğimizde hem yüksek faiz oranları hem kısa vadeler bu sürecin önünde engel teşkil ediyor. Yılın ikinci yarısı itibarıyla, faizlerin enflasyonun düşme eğilimine gireceği sinyalleri verildi. Her ne kadar bu da olsa mevcut fiyat düzeyleri dönüşümde üreticinin katlanmak zorunda kaldığı maliyetler oluyor. Finansmanda çeşitlilik ihtiyacı doğuyor. Daha uzun vadelere daha az faiz oranları ile kaynağa erişime ihtiyaç var.”

Yeşil projelere destek verilmeli

Bu noktada yurtdışından finansman sağlamak için yeşil dönüşüm kapsamında çevre dost projeleri için ilave fon kaynakları yaratılabileceğini söyleyen Dur, konut üreticilerinin sermaye piyasası araçlarından daha fazla yararlanmasının da önünün açılabileceğini söyledi. İşi sadece konut finansmanı olan ipotek bankaları gibi kurumların Türkiye’de yaygınlaştırılabileceğini söyleyen Dur, doğa dostu ve yeşil projelerde farklı destekler verilebileceğini dile getirdi.

Şehirlerin master plana ihtiyacı var

ÖZAK GYO olarak perspektiflerinde konut, turizm, ofis, ticari gayrimenkuller ve AVM’lerin olduğunu belirten Özak Global Holding Kurucu Ortağı ve Yönetim Kurulu Başkanı Ahmet Akbalık, sürdürülebilir bir iş modeli için stratejik hamle yaptıklarını kaydetti. Türkiye’de uygulanan finansal iş modelinde konut sahibi olmanın zor göründüğünü söyleyen Akbalık, “Finansın kullanımında konut 10. sırada yer alıyor. Geçmişte de bu böyleydi. Bunun kök sebebi finansman modeli. Bunu değiştirmezseniz sonuç değişmez. Yapısal bir değişime girmek gerekiyor. Bunun kök sebebinde finansal modeldeki eksiklik ortaya çıkıyor. Dünyada mortgage sistemi olarak kurgulanmış sistemler var. Bunu satın almamız, buna girmemiz gerekiyor. Eğer geçmezsek 4-10 yılda bir bu mevcut durumla karşı karşıya kalırız” dedi. 

Herkesin uzlaştığı bir şehir planı yapılabilir

Bugün deprem riskinden dolayı depremin yarattığı endişelerin fırsata çevrilebileceğini belirten Akbalık, şöyle devam etti: 

“Bunu fırsata çevirmenin yolu da master bir planlama. Herkesin uzlaştığı şehir planı oluşturup bunu sürdürülebilir hale getirmek. Belediyeler yöneticiler değişebilir ama sizin master planını değişmez. Yerinde dönüşüm diyoruz ama neyi dönüştürüyoruz acaba? Ticari açıdan sadece olayı irdelememek bütünsel bakmak gerekiyor. Bunun içim şehrin master plana ihtiyacı var. Bugün sermaye para kazandığı yere girer. Şirketlerin hedefi kârlılıktır. Kârlılığı sağlıyorsanız varlığınızı sürdürebilirsiniz. O zaman burada bu planlanmış şehirler içinde doğru havuçları vererek ve şirketleri teşvik ederek yatırım sağlarsanız hedeflemiş olduğunuz amaca ulaşır kentsel dönüşüm önündeki temel problemleri kaldırırsınız.”

Kenstsel dönüşümde problemin köküne inmek gerekiyor

Kentsel dönüşüm sürecinin paydaşları olan kamu, kamu otoritesi STK’lar, müteahhit ve mal sahibinin kendi cephesinden baktığını söyleyen Akbalık, problemin kök sebebine inmek için bir iradeye ihtiyaç olduğunu aktardı. Kentsel dönüşümü gerçekten dönüştürmek için siyasi bir irade ve yönlendirme gerektiğini dile getiren Akbalık, kalıcı teşviklerin verilmesi gerektiğini belirtti.

İnsanların yaşadıkları yerler için beklentileri arttı

Akfen Holding Başkanvekili ve CEO’su Selim Akın, yaşam alanlarının dönüşümü üzerine değerlendirmelerde bulundu. İnsanların yaşadıkları yerler için beklentilerinin arttığını ifade eden Akın, şöyle konuştu:

“İnsanlar daha fazla şeylere dikkat ediyorlar. Sürdürülebilirliğe, çevresel etkilere katkılara nelerdir bunlara bakıyor. Yağmur suyunun kullanılması, arıtma gibi teknolojilere bakıyor. İnsanların kendi yaşamlarını idam ettirebileceği alanlar yaratmaya çalışıyoruz.”

Turizmde de bir dönüşüm gerekiyor

Servotel Kurucusu, Başkanı ve Yönetici Ortağı Ömer Kemal İsvan, paneldeki konuşmasında şu ifadeleri kullandı:

“Dünya turizm liginde top 5-6. Bunun bizden geri alınması söz konusu değil. Bu, bizim yaptığımız bir konu değil. Doğal zenginliklerimiz sonucu bu oldu. Bu işi şu ana kadar çok iyi yapmamamıza rağmen bu seviyede olduk. Önümüzdeki 30 yılda da bu seviyede olacağımızı düşünüyorum. 

Yatak ve kapasite artırımına oynadık. Sonra 5 yıldızlı otel yapmaya başladık. Antalya’da fotokopi ile üretilmiş bir üst yapı arzı oluştu. Şimdi bu arz, Türkiye’nin turizmde aslan payı almasında öne çıkıyor. Şimdi bunlar yaşlandı, renove edilmesi gerekiyor. Sahipleri ikinci kuşağa geçiyor. Şu anda bir dönüşüm noktasındayız. Kentsel dönüşüm konuşuyoruz ama turizmde de bir dönüşüm gerekiyor. Fotokopi gibi bunları yapmamamız gerekiyor.”

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Konutta Uzun Vade ve Düşük Faize İhtiyaç Var yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Geçtiğimiz yıllarda ihalesi yapılan ve yapımı devam eden projeyi inceleyen Belediye Başkanı Dr. Adem Uzun, son durum hakkında ekiplerden bilgi alarak kolaylıklar diledi.

Proje hakkında bir değerlendirme yapan Başkan Uzun, “Önümüzdeki günlerde çalışmalarımızı hızlandıracağız. Bu alanı hem tarihi hem kültürü ile şehrimize kazandırmak istiyoruz. Önümüzdeki günlerde Sivas-İstanbul arası hızlı tren seferleri başlayacak. Bulunduğumuz tarihi alanın da Sivas’ın turizmine katkı sağlayacağını biliyoruz. İçerisindeki butik oteller, yöresel restoranlar, tarihi ve kültürel anlamda ilimizin değerlerini ön plana taşıyacak olan mekânsal alanları gün yüzüne çıkaracağız.” dedi.    

“Proje tamamlandığında ilimizi ziyaret edecek misafirlerin uğrayacağı yerlerin başında Tarihi Kale’nin olacağına inanıyoruz.” diyen Başkan Uzun, “Gerekli değerlendirmeleri yaptık, çalışmalar devam ediyor. Projenin hızlandırılması gerekiyor ve bunun için çalışacağız. Alanın güvenliği de bizim için oldukça önemli, 24 saat güvenliği sağlanacak.” ifadesini kullandı.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Sivas Belediye Başkanı Dr. Adem Uzun, yapımı devam eden Kale Projesi’ni yerinde inceleyerek çalışmalar hakkında bilgi aldı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Birçok internet kullanıcısı bit.ly, ow.ly veya bir URL kısaltıcı tarafından oluşturulan diğer bağlantılara hiç tereddüt etmeden tıklıyor. Ancak kısa bağlantılar, genellikle dikkate alınmayan önemli gizlilik ve güvenlik tehditleri oluşturabiliyor. Kaspersky bu tarz bağlantılara karşı tetikte olmanın neden önemli olduğunu ve insanların ve şirketlerin kendilerini olası tehlikelerden nasıl koruyabileceklerini açıklıyor.

Kısa bağlantılar, özellikle mobil cihazlarda İnternet gezinmesini ve mesajlaşmayı daha kolay ve hızlı hale getiriyor. Ayrıca, sıklıkla mesaj uzunluğu sınırlı olduğu için sosyal medya paylaşımlarını iyileştirebiliyor. Çoğu kişi otomatik olarak kısaltılan bağlantıyı kopyalayıp yapıştırıyor ve popüler URL kısaltma hizmetlerinin çoğu kullanıcıların ‘yeni’ web adresinin adını özelleştirmesine izin veriyor. Ancak sorun da burada yatıyor. Geleneksel URL’lerin aksine, kısaltılmış bir URL kullanıcının üzerine gelip gerçek web sitesi adresinin ne olduğunu görmesine izin vermiyor. Dolayısıyla, çoğu durumda kısaltılmış bir URL’nin diğer ucunda sizi neyin beklediğinden oraya gidene kadar emin olunamıyor.

 Eğer siber suçlular web tarayıcısında sıfır tıklama açığından yararlanırlarsa, bir kullanıcı kötü amaçlı web sitesine girdiği anda enfeksiyon meydana gelebiliyor. Siber suçlular ayrıca hedef adresi gerektiğinde değiştirmek için bağlantı kısaltma araçlarını kullanabiliyor. Örneğin, saldırganların bir tür bağlantı içeren kimlik avı mesajları gönderdiği, ancak iniş için oluşturdukları kimlik avı sitesinin engellendiği bir durumda, mektuplarındaki bağlantılar için URL kısaltıcıları kullanıyorlarsa, farklı bir adreste yeniden barındırmak sorun olmuyor. Genellikle, izleri daha da bulandırmak için birden fazla yönlendirme kullanılıyor.

 Bazı bağlantı kısaltma araçları, gerçek hedef site üzerinde bağlantıyı tıklayanların eylemlerini izlemeye izin veriyor. Bu, etkili bir şekilde bir ara saldırıdır: trafiğin, kullanıcı ile hedef site arasında değişen tüm verileri izleyen bir ara hizmet düğümü üzerinden geçmesini sağlıyor. Dolayısıyla, URL kısaltıcı potansiyel olarak girilen kimlik bilgilerini, sosyal ağ mesajlarını ve benzerlerini yakalayabiliyor. Dahası, bu tür bağlantılar, URL kısaltıcı hizmetinin gelişmiş işlevsellik sunması durumunda, doxing ve diğer takip türleri için kullanılabiliyor.Formun Üstü

Çoğu durumda, toplu kullanıma yönelik kısa bağlantılar sosyal ağ gönderilerine veya web sayfalarına yerleştiriliyor. Ancak bir kullanıcıya kişisel olarak – bir mesajlaşma programında ya da kişisel veya iş adresine gönderilen bir e-postada – gönderilmişse ek riskler ortaya çıkıyor. Bu tür bağlantıları kullanarak, kullanıcı hakkında bazı bilgileri zaten toplamış olan bir saldırgan, potansiyel kurbanı bazı kişisel verilerin önceden doldurulduğu bir kimlik avı sitesine yönlendirebiliyor. Örneğin, geçerli bir kullanıcı adı ve şifre girme talebi içeren bir bankacılık sitesinin bir kopyasına veya önceden doldurulmuş kişisel bir banka kartı numarası olan ve kullanıcıdan bir güvenlik kodu girmesini isteyen bir hizmetin “ödeme ağ geçidine” yönlendirebiliyor.

Kısaltılmış bir URL’ye asla tıklamamak, bunların ne kadar yaygın ve kullanışlı hale geldiği göz önüne alındığında bir seçenek değil. Çoğunlukla, URL kısaltıcılar meşru amaçlar için kullanılıyor ve tamamen güvenli oluyor. Ancak, insanların bir hizmete duyduğu güvenden faydalanmak isteyen tehdit aktörleri olduğundan, kullanıcıların dikkatli olması önem kazanıyor. Bir bağlantının şüphe uyandırması, yeniden gönderilen bir mesajda yer alması, tanıdık olmayan bir e-postadan veya bilinmeyen bir kişiden gelmesi durumunda, bağlantıyı incelemenin kolay bir yolu GetLinkInfo veya UnshortenIt.  gibi bir araca kopyalayıp yapıştırmak olabiliyor. Kullanıcılar ayrıca kişisel cihazları için Kaspersky Premium gibi bir güvenlik çözümü yüklemeyi tercih edebilirken, kurumlar da uygun bir Kaspersky Next katmanı seçebilirler. Bu gibi çözümler, bağlantı kısaltılmış olsa bile tehlikeli bir web sitesine girmeden önce kullanıcıyı uyaracak ve henüz bilinmeyen güvenlik açıklarından yararlananlar da dahil olmak üzere cihazlarınıza virüs bulaştırma girişimlerine karşı koruma sağlıyor.

Kaspersky Global Araştırma ve Analiz Ekibi (GReAT) Güvenlik Araştırmacısı Mert Değirmenci “Kısaltılmış URL’lerin oluşturabileceği siber tehditlere karşı en iyi savunma, kullanıcıların farkındalığı ve dikkati ile birlikte kapsamlı bir güvenlik çözümüdür. Birçok siber güvenlik ihlali insan hatalarından ve sosyal mühendislik tekniklerinden kaynaklanır, bu nedenle insanlar bilinçlenmeli ve kuruluşlar, çalışanları bir şirketin verilerini ve hassas bilgilerini bilgisayar korsanlığı, kimlik avı veya diğer ihlallerden korumak için gereken bilgi ve becerilerle güçlendirmek için Kaspersky Automated Security Awareness Platform gibi düzenli eğitim programlarını değerlendirmelidir.”  

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Uzun lafın kısası: Kaspersky kısaltılmış URL’lerin ardındaki tehditleri ortaya çıkarıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

“Sergi Sohbetleri” kapsamında 27 Nisan Cumartesi günü Cumhuriyetin Yüzü sergisinde yer alan grafik ve tipografik çalışmalar, iletişim tasarımcısı Christopher Çolak’ın gözünden keyifli bir sohbetle değerlendirilecek. 

Borusan Kocabıyık Vakfı’nın, erken Cumhuriyet dönemindeki çok boyutlu toplumsal dönüşümün kültüre, sanata ve sosyal yaşama izdüşümlerine odaklanan Cumhuriyetin Yüzü sergisi, dönemin plastik sanatlar, müzik, edebiyat, grafik ve mimari tasarım, sahne sanatları, müzecilik, arkeoloji, sinema gibi kültürel disiplinlere bakışını günümüze taşıyor. 

Sergi, 2 Haziran’a kadar Galataport İstanbul O2 Blok’ta, Pazartesi hariç her gün 11.00-20.00 arasında ücretsiz olarak ziyaret edilirken, Uzun Cumartesiler kapsamında her Cumartesi saat 22.00’ye kadar açık olacak.

Cumhuriyetin Yüzü sergisindeki tipografik ve grafik çalışmalarla tarihe ışık tutuluyor

Uzun Cumartesi kapsamında gerçekleştirilen Sergi Sohbetleri’nde Cumhuriyetin Yüzü sergisinde yer alan grafik ve tipografik çalışmalar, iletişim tasarımcısı Christopher Çolak’ın keyifli anlatımıyla birlikte ziyaretçilere sunulacak. Nihal Boztekin ve İzzet Umut Çelik’in moderatörlüğünde yürütülecek bu gezi ve sohbet, 27 Nisan Cumartesi günü saat 14.00’te Galataport İstanbul O2 Blok’ta yer alan Cumhuriyetin Yüzü sergisinde gerçekleşecek.   

Christopher Çolak, sergide yer alan grafik ve tipografik ürünleri iletişim tasarımcısı gözüyle değerlendirerek, dikkatini çeken işler, detaylar, meseleler, ilişkiler hakkında konuşacak. Bu çalışmaların kurduğu görsel dünyanın günümüze yansımalarına odaklanırken tipografik incelikleri gözden kaçırmayacak, ancak eleştirel bir merceği de elden bırakmayacak.

Ücretsiz olarak gerçekleşecek etkinlik serisine kayıt yaptırmak için [email protected] adresine bir e-posta gönderebilirsiniz.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Cumhuriyetin Yüzü sergisinde Uzun Cumartesi söyleşileri devam ediyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Sosyal medya hesaplarından bir açıklamada bulunan Başkan Uzun “1 Mayıs itibariyle cenazesi bulunan her eve 40 adet yemek göndereceğiz. Telaş ve acının birbirine girdiği o ilk gün vatandaşlarımızın acısına ortak olmak, onların yanlarında olduğumuzu hissettirmek istiyoruz.” dedi. 

HER EVE 40 YEMEK BIRAKILACAK

Taziye yemekleri için belediye bünyesinde oluşturulan ekipler, cenaze evlerini tespit edecek ve uygun görülen saatlerde evlere yemek servisinde bulunacak. Kavurma, pilav, tatlı, salata ve ayrandan oluşan 40 kişilik menü tek tek ambalajlanacak ve Sivas Belediyesinin ikramı olarak acılı ailelere ulaştırılacak. Yemekler el değmeden, hijyenik bir ortamda vakumlanacak ve paketler halinde sunumu yapılacak. 

SOSYAL HİZMETLER ARTARAK DEVAM EDECEK 

Sivas Belediye Başkanı Dr. Adem Uzun, sosyal belediyecilik anlamında benzer hizmetlerin artarak devam edeceğine vurgu yaparak “Taziye yemeğimizin ardından bir başka vaadimiz olan Taziye Araçları konusunda da çalışmalara başlanılması talimatını verdim. İlgili birimlerimiz gerekli çalışmalarına başladı. Çok kısa sürede taziye araçlarımızı da devreye sokacak ve vatandaşlarımızdan gelen bir talebi daha yerine getirmiş olacağız.” şeklinde açıklamalarda bulundu. 

Dr. Adem Uzun’un özellikle sosyal belediyecilik hizmetlerine yönelik uzman bir ekip kurduğu ve ekiplerin ilgili konularda yoğun bir mesai içinde bulundukları öğrenildi.  

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Büyük Birlik Partisi Sivas Belediye Başkanı Dr. Adem Uzun, seçim dönemi vaatlerini “…Ve başlıyoruz” sloganıyla teker teker hayata geçireceğini ifade etmişti yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Yapılan araştırmaların insanların yüzde 97’sinin ilişkisinde en az bir sırrı olduğunu, ortalama da ise bireylerin 13 sırra sahip olduğuna dikkat çeken Dr. Tayyab Rashid, uzun süre saklanan sırrın bedelinin ağır olabildiğini söyledi. Çiftler arasında açık ve şeffaf iletişimin önemine dikkat çeken Rashid, kendiliğinden ortaya çıkan sırrın ise bomba etkisi yapabildiğini sözlerine ekledi. 

Üsküdar Üniversitesi, NPİSTANBUL Hastanesi, NP Etiler & Feneryolu Tıp Merkezi, Türk Psikolojik Danışma Rehberlik Derneği ve Pozitif Psikoloji Enstitüsü paydaşlığında Üsküdar Üniversitesi tarafından bu yıl 6’ncısı gerçekleştirilen Uluslararası Pozitif Psikoloji Kongresi, sona erdi.

Alanda çalışmalar yürüten küresel düzeyde uzman isimleri ağırlayan ve Üsküdar Üniversitesi Merkez Yerleşkesi Nermin Tarhan Konferans Salonu’nda 2 gün süren kongrenin bu yılki teması, “Kişiler Arası İlişkilerde Pozitif Psikoloji” olarak belirlendi.

“Onur Konuğu” Melbourne Üniversitesi’nden Dr. Tayyab Rashid, olumlu ilişkileri anlattı

Kongrenin “Onur Konuğu” Melbourne Üniversitesi’nden Dr. Tayyab Rashid, “Olumlu İlişkilerin Yörüngeleri” konusunu ele aldı. Dr. Rashid, ilişkilerde duyguların paylaşılmaması halinde ilişkiden haz alınmadığını, bunun da ilişkileri kötü etkilediğini dile getirerek, ilişkilerde tarafların birbirinden sakladığı sırların ilişkiye etkisini değerlendirdi. Rashid; “Yapılan araştırmalar gösteriyor ki insanların yüzde 97’si ilişkisinde en azından bir sırrı var. Ortalama da ise bireyler 13 sırra sahip. Taraflar genelde sırlarını birbirinden saklama eğilimi gösteriyor. Paylaşırsa ilişkisini kötü etkileyeceğini düşünüyorlar çünkü. Sırrını partneriyle paylaştığında kişiyi kırılgan yapacağı veya partnerinin reaksiyonunun yıkıcı olacağı kaygısını taşıyor. Bu nedenle de sırlar paylaşılmıyor.” dedi.

Uzun süre saklanan sırrın bedeli ağır oluyor…

Ancak araştırmaların tam tersine bir sırrın partnerle paylaşılması halinde beklenenden daha fazla anlayış görüldüğünü gösterdiğini kaydeden Dr. Tayyab Rashid, uzun süre sır saklamanın bedelinin daha ağır olacağına vurgu yaptı.

Kendiliğinden ortaya çıkan sır bomba etkisi yapıyor

İlişkilerde açık iletişimin önemine işaret eden Dr. Tayyab Rashid, mutluluğun sadece pozitif şeylerin konuşularak inşa edilemeyeceğini, zorlu konuların konuşulup partnerle paylaşılabiliyor olmasının da iletişimi güçlendirici etkisi önemli olduğunu söyledi.

Dr. Tayyab Rashid, “Sırlar kendiliğinden ortaya çıktığında bomba etkisi yaratıyor. Ancak taraflar o sırrı kendileri açık iletişim ile paylaşmaları halinde partnere o sırrı hazmetmek için zaman tanımış oluyor. Paylaşmak tarafları birbirine daha da yakınlaştırıyor. Böylece beklentiler kontrol edilebiliyor ve güven inşa ediliyor. Beklentilerin yeniden kalibrasyonu sağlanıyor. Herkesin kırılgan ve zayıf tarafları olabilir. Sırrın paylaşım şekli de burada çok önemli. Güvenli bir çerçevede paylaşılırsa ilişkiyi güçlendiriyor. Sırrın güvenli bir çerçeve paylaşılması dedik. Bunun yöntemlerinden biri de detaylı konuşmalar için fırsat olabilecek açık hava, doğa yürüyüşleri olabilir…” diye konuştu.

Taraflar arasında “Empatik dinleme”nin de önemini anlatan Dr. Tayyab Rashid, “Kırılganlıklar ve üzüntüler paylaşılmazsa ilişki güçlenemez. Sırların birikmesi ve sır tutmak sağlıklı bir şey değil…” dedi.

“Evliliklerde birlikte büyümek ve gelişmek, ilişkisel özgelişim önemli”

İnsanların bir önceki yıla oranla değiştiğini ve geliştiğini kaydeden Dr. Tayyab Rashid, “Bu yıl olduğumuz kişi, geçen yıl olduğumuz kişi olmayacaktır. Sürekli değişen bir kişiye sevmeyi öğrenmeliyiz. İnsanlar değişir. Araştırmalar, tutkulu aşkların daha kırılgan olduğunu gösteriyor. Sağlıklı olan tutkulu ilişkileri sürdürebilmek, tutkulu duyguları sürdürmek zordur. Zamanla tutku azalabilir… Yine araştırmalar gösteriyor ki sonuç dikkat çekici, boşanmaların yarısı yüksek değil tam aksi düşük çatışmalı ilişkilerde görülüyor. Yani boşanmaların birinci nedeni çatışmalar değil, romantik tutkunun olmaması aslında. İlişkilerde yeni ve heyecan verici deneyimlere birlikte katılmak bu nedenle çok önemli. Evliliklerde birlikte büyümek ve gelişmek, ilişkisel özgelişim önemli. Kişisel gelişimle ilişkisel gelişim birlikte ve entegre olmalı.” şeklinde konuştu. 

İlişkilerde partneri bilmenin, anlamanın ve tanımanın önemine de vurgu yapan Dr. Tayyab Rashid, “Açık iletişim burada da önemli. Partnerinizle kişisel deneyimlerinizle ilgili ilişki kurun. Her durumda nazik ve özenli olun. İlişkinizin pozitif yönlerini konuşun.” dedi.

Bazen fazla zamanın olması stres faktörü!

İyi olma hali için zaman yoksunluğuna da dikkat çeken Dr. Tayyab Rashid, araştırmaların pozitif ilişkiler için zaman yoksunluğunun değil, zamanı verimli kullanmamanın strese neden olabileceğini gösterdiğini söyledi. Rashid, “Bazen fazla zamanın olması stres faktörü olabilir…” ifadelerini kullandı.

Sağlıklı bir ilişki için zamanda denge kurulmasının da önemli olduğunu ifade eden Dr. Rashid, çiftlerin boş zamanlarını üretici faaliyetlere ayırmasının insanı dönüştürüp geliştireceğini de kaydetti.

Çiftlere mükemmellik arayışını bir kenara bırakın önerisi…

Pozitif bir ilişki için kişilerin kendisinin ve partnerinin problematik yönlerini kabul etmesinin de gerekli olduğunu dile getiren Dr. Tayyab Rashid, çiftlere şu önerilerde bulundu: 

“Mükemmellik arayışını bir kenara bırakın. Minnettarlık çok önemli. Küçük bir takdir ifadesi önemli. Affedici olmak ve deneyimler paylaşabilmek.”

Mutluluğun sadece son çıkan telefonu almak demek olmadığını vurgulayan Dr. Tayyab Rashid, çiftler arasında küçük kahkahalar, sohbetler, küçük bir fidanı sulamak, tanımadığın insanın kahvesinin parasını ödemek, doğaya saygı duymak, sarılmaların da mutlu hissettireceğini belirterek, hep bizlere öğretildiği üzere güçlü görünmek gerekmediğini söyledi.

Pozitif psikolojide araştırmalarında maneviyatın da önemli olduğunu ifade eden. Dr. Rashid, soyut bir maneviyattan ziyade ritüellerin olmasının ve maneviyatın iyileştirici gücünün önemini vurguladı. Rashid, maneviyat sistemlerinin keşfedilmesi gerektiğini de kaydetti.

Dr. Tayyab Rashid’e konuşmasının ardından plaket sunuldu.

Kongrenin ikinci gününde pilot uygulamalar ele alındı

Kongrede, Priştina Üniversitesi’nden Doç. Dr. Aliriza Arenliu, “Ruminasyonlar ve Depresyon: Kosova’da Ayaktan Kamu Ruh Sağlığı Hizmetleri için Ruminasyon Odaklı Bilişsel Davranışçı Terapi Müdahalelerinin Geliştirilmesi ve Pilot Uygulaması” konulu sunum gerçekleştirdi. 

“Modern Psikotravmatoloji” paneli yapıldı

“Modern Psikotravmatoloji” konulu panelde de İstanbul Üniversitesi’nden Prof. Dr. Erdinç Öztürk “Modern Psikotravmatoloji ve Dissoanaliz Kuramı”, Dr. Psk. Görkem Derin “Travma Merkezli Alyans Model Terapi”, Dr. Psk. Barışhan Erdoğan “Gelişimsel Göç”, Öğr. Gör. Dr. Kerem Çetinkaya “Doğal ve Rehber Ebeveynlik Stili” konularını ele aldı.

Kongre kapsamında ayrıca Üsküdar Üniversitesi’nden Prof. Dr. Rahime Nükhet Çıkrıkçı “Psikolojik Testlerin Uyarlanmasında Temel İlkeler ve Standartlar”, Doç. Dr. Çiğdem Yavuz Güler “İlişkinin İyi Oluşu: Nasıl Batırır, Nasıl Çıkarırım?” konulu konferans verdi.

“Aile İçi İlişkilerde Pozitif Psikoloji” paneli yapıldı

“Aile İçi İlişkilerde Pozitif Psikoloji” konulu panelde de NPİSTANBUL Hastanesi’nden Uzm. Klinik Psikolog Çiğdem Demirsoy “Pozitif Psikoloji ve Psikoterapi Bağlamında Çift İlişkisi”, Prof. Dr. Gül Eryılmaz “Aile İçi Pozitif İlişkiler” ve Dr. Psk. Z. Aslı Başabak Bhais de “Pozitif ebeveynlik ve ailede sağlıklı sınırlar” başlıklı konuşma gerçekleştirdi.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Dr. Tayyab Rashid: “Uzun süre saklanan sırrın bedeli ağır oluyor…” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Galataport İstanbul O2 Blok’ta her Cumartesi saat 22.00’ye kadar kapılarını ziyaretçileri için açık tutan Cumhuriyetin Yüzü sergisi, “Sergi Sohbetleri” kapsamında 20 Nisan Cumartesi günü iki farklı etkinlik düzenliyor.

Borusan Kocabıyık Vakfı’nın, erken Cumhuriyet dönemindeki çok boyutlu toplumsal dönüşümün kültüre, sanata ve sosyal yaşama izdüşümlerine odaklanan Cumhuriyetin Yüzü sergisi, dönemin plastik sanatlar, müzik, edebiyat, grafik ve mimari tasarım, sahne sanatları, müzecilik, arkeoloji, sinema gibi kültürel disiplinlere bakışını günümüze taşıyor. 

Sergi, 2 Haziran’a kadar Galataport İstanbul O2 Blok’ta, Pazartesi hariç her gün 11.00-20.00 arasında ücretsiz olarak ziyaret edilirken, Uzun Cumartesiler kapsamında her Cumartesi saat 22.00’ye kadar açık olacak.

Cumhuriyetin Yüzü Sergi Sohbetleri iki farklı etkinlikle devam ediyor

Uzmanların ziyaretçilerle buluştuğu ve keyifli saatler geçirdikleri “Sergi Sohbetleri”  20 Nisan Cumartesi günü saat 14.00’te ve 17.00’de iki ayrı oturumla gerçekleşecek.

Saat 14.00’te Uğur Tanyeli, Türkiye’de toplumsal mimarlık algısına dair bilgi ve birikimlerini paylaşacak. Moderatörlüğünü Nihal Boztekin ve İzzet Umut Çelik’in üstlendiği sohbette, yüz yıllık bir perspektifte mimarlık alanındaki dönüşümler incelenip, yorumlanacak.  

Aynı gün saat 17.00’de, Cumhuriyetin Yüzü sergisinin proje danışmanı Prof. Dr.  Haluk Oral’ın yürütücülüğünde bir sohbet gerçekleşecek. Milli Mücadele odağındaki konuşmanın konuğu ise serginin küratörü İzzeddin Çalışlar olacak. Kendisiyle aynı ismi taşıyan ve İstiklal Savaşı’nın en önemli kumandanlarından dedesi İzzeddin Çalışlar’ın anılarını, pek çok belge ve eserle birlikte katılımcılarla paylaşacak.

Ücretsiz olarak gerçekleşecek etkinlik serisine kayıt yaptırmak için [email protected] adresine katılmak istenilen sohbeti de belirten bir e-posta gönderebilirsiniz.

20 NİSAN CUMARTESİ
 Galataport İstanbul O2 Blok
14.00 – Uğur Tanyeli’yle Mimarlık ve Toplum
17.00 – Haluk Oral ile Tarih Sohbeti, “İstiklal Savaşı”, İzzeddin Çalışlar’ın katılımıyla

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Cumhuriyetin Yüzü sergisi “Uzun Cumartesi” söyleşileri devam ediyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

 Dev bir orkestrayla sahne alacak olan Ajda Pekkan efsane şarkılarını Türkiye’nin en sevilen sanatçı arkadaşlarıyla beraber söyleyecek. 

Türk müzik tarihine damga vuracak olan ve JRO Yatırım ana sponsorluğunda gerçekleşecek olan bu konserde on binlerce kişi en sevilen Ajda şarkılarını tek bir yürekten söyleyecek. 

BWO Entertainment tarafından düzenlenen ve yaklaşık 40 bin kişinin izleyeceği bu devasa konserin biletleri Bubilet, Biletinial, Iticket, Passo ve Biletix’te satışta.
 

Ajda Pekkan’ın müzik kariyerinde bir ilk 

Meslek kariyerinde bir ilki gerçekleştirerek ilk kez bir stadyumda sahne alacağını belirten Ajda Pekkan, konser heyecanını sosyal medya hesabından paylaştı. Süperstar, “Tabi ki kim bu arkadaşları diye merak ediyorsunuz. Çok sevdiğim arkadaşlarım, gönlüme dokunan sesler diye ufak bir tüyo vereyim. İlerleyen zamanlarda detayları öğrenmiş olacaksınız. Uzun soluklu kariyerimde bir ilk olması bakımından da Beşiktaş Stadyumu konserini çok önemsiyorum ve büyük heyecan içinde hummalı bir hazırlık sürecindeyiz. Hepimiz için unutulmaz bir hatıra, hafızalardan silinmeyecek bir gece olması dileğiyle. 12 Haziran’da sağlıkla, huzurla, heyecan ve aşkla buluşmak üzere” ifadelerine yer verdi.

Bugüne kadar bilinen Ajda Pekkan konserlerinden bambaşka olacak olan ve müzik tarihine damga vuracak olan konserin biletleri büyük ilgi görüyor. 12 Haziran’da gerçekleşecek olan konserin tükenmek üzere olan biletlerine Biletix ve Passo üzerinden ulaşabilirsiniz.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Süperstar Ajda Pekkan, 12 Haziran’da Beşiktaş Stadyumu’nda uzun yıllar hafızalardan silinmeyecek muhteşem bir konsere imza atacak yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Biz de destek verdik. Giderken de yanlarında olalım dedik. Arkadaşlarımıza şimdiden hayırlı yolculuklar diliyorum. İnşallah Trabzon deplasmanında Sivasspor’umuz güzel bir başarı elde eder. Gençlerimizde sevinçli bir şekilde tekrar Sivas’ımıza dönerler.” ifadelerini kullandı.

Başkan Uzun, “Özellikle şunu ifade etmek istiyorum. Bundan sonraki süreçte Sivasspor’umuzun Belediye olarak yanlarında yer alacağız. Mecnun Başkanımızla da Bülent Başkanımızla da konuştuk. Bazı ortak projeleri hayata geçireceğiz. Bundan sonra Sivasspor’un en büyük destekçisi Sivas Belediyesi olacak.” dedi.

“Sivasspor, Sivas’ımızın en büyük markası. Bu markamıza da artık sahip çıkmamızın zamanı geldi.” diyen Uzun, “Tüm Sivaslı iş insanlarımızı, sadece Sivas’ta yaşayan değil Sivas dışında da yaşayan tüm iş insanlarımızı Sivasspor’a desteğe davet ediyorum. Tüm odalarımızı, STK’larımızı, tüm kamu kurumlarımızı destek konusunda iş birliğine davet ediyorum.” şeklinde konuştu.

Sivasspor taraftarları ise yaptıkları açıklamada, “Başkanımız Dr. Adem Uzun deplasman konusunda olsun, stadyumdaki doluluk konusunda olsun Sivasspor’a sahip çıkmak için elini taşın altına koydu. Desteklerinden dolayı Başkanımıza çok teşekkür ediyoruz.” dediler.

Sivas Belediye Başkanı Dr. Adem Uzun, deplasmanda oynanacak Trabzonspor-Sivasspor karşılaşması öncesi kırmızı beyazlı taraftarları Trabzon’a yolcu etti yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Narlıdere Belediye Başkanı Erman Uzun, Ramazan Bayramı tatili öncesinde belediye personeli ile bayramlaştı. Önce şantiye tesislerinde, ardından ise Narlıdere Atatürk Kültür Merkezi’nde gerçekleştirilen bayramlaşma törenine, CHP Narlıdere İlçe Başkanı Mesut Durgun, Meclis Üyeleri, birim müdürleri ve belediye personeli katıldı.

VATANDAŞLARIMIZ İÇİN ÇALIŞACAĞIZ

Sabahın erken saatlerinde şantiye tesislerinde çalışan Belediye personeli ile buluşan Başkan Erman Uzun, 2024-2029 döneminin hayırlı olmasını diledi. Başkan Uzun, “Dayanışma içinde, hep birlikte mutlu bir süreci inşa etmeye çalışacağız. İlk ziyaretimizin Ramazan Bayramı’na denk gelmesini çok anlamlı buluyorum. Bayramlar, barışın, kardeşliğin ve huzurun sembolüdür. Ramazan Bayramınız kutlu olsun. Aileleriniz ile birlikte mutlu bayramlar diliyorum. Meclis üyelerimiz, bürokratlarımız ve belediye personelimiz ile birlikte en iyi hizmeti hak eden Narlıdereli vatandaşlarımız için çalışacağız. Demokratik, çağdaş ve Cumhuriyet değerlerine bağlı vatandaşlarımızın yaşadığı güzel ilçemize karşı olan sorumluluğumuzu yerine getireceğiz” dedi.

DAHA YAŞANABİLİR BİR NARLIDERE SÖZÜ

Günün ikinci buluşmasında ise hizmet binasında çalışan personelin bayramını kutlayan Başkan Erman Uzun, “Bugün ilk bir araya gelişimiz. Yeni dönemde dayanışma ruhuyla ve karşılıklı özveriyle çalışacağız. Narlıdere ve Narlıderelilere karşı sorumluluğumuzu yerine getirecek, ‘daha yaşanabilir bir Narlıdere’ için çalışacağız. Sizlerle birlikte 5 yıl geçirecek olmaktan çok mutluyum. Bayramınız kutlu olsun. Hepinize ailelerinizle birlikte sağlıklı ve huzurlu bir bayram diliyorum” diye konuştu.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Narlıdere Belediye Başkanı Erman Uzun, belediye personelinin Ramazan Bayramı’nı kutladı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Tatilde yollar yine dolu olacak, yolculuklar uzun sürecek. Teknoloji devi Lenovo’nun oyun tutkunlarına istedikleri yerde istedikleri şekilde oyun oynama özgürlüğü veren Legion Go taşınabilir oyun cihazı, bayram tatili boyunca hem iyi bir yol arkadaşı olacak, hem de oyunlardan ayrı kalmak istemeyen oyun tutkunlarının elinden düşmeyecek. 

Lenovo Legion Go, Lenovo’nun oyunculara istedikleri yerde ve istedikleri şekilde oyun oynama konusunda daha fazla özgürlük sağlamak için şirketin geliştirdiği ilk Windows taşınabilir oyun cihazı. Yeni Lenovo Legion Go, Windows PC oyun gücünü, taşınabilir bir mobil forma dönüştürüyor.  Legion Go, oyunseverlere esneklik ve seçim özgürlüğü getiriyor. Lenovo Legion Go, bayram tatilinde de oyun tutkunlarına en rahat şekilde oyun oynama imkanı sunacak. 

Legion Go, 5 noktada tatilde oyunseverlerin oyun deneyimini zenginleştirecek: 

1 – Her yerde oyun oynamanız için tasarlanmış kontrolcüler

Legion Go ile nerede ve nasıl oyun oynamak isterseniz orada oyun oynayabilirsiniz. Aydınlatmalı ve ayrılabilir TrueStrike kontrolcüleri sayesinde oyun deneyiminizi arttırabilirsiniz. Ayrılabilir mod, FPS modu, el tipi moduyla oyuncular her yerde her şekilde oyun oynayabilir. Yani, cihazınızın sizi kısıtlamasına izin vermeden, kuralları siz yazarsınız.

2 – Kusursuz bir oyun deneyimi için güçlü işlemci ve soğutma sistemi

Havalar ısınıyor. Cihazların da çok ısınmaması oyun deneyimini tatilde daha iyi yaşamak için çok gerekli. Legion Go’nun gelişmiş termal tasarımı, verimli soğutma ve bol hava akışı sağlayan sorunsuz oyun deneyimini sunuyor. 

3 -Daha akıcı oyunlar daha kaliteli görüntüler için QHD ekran

AMD RNDA Grafik Kartına sahip AMD Ryzen Z1 Extreme işlemciye ve akıllı güç yönetimi teknolojisine sahip. Lenovo Legion Go, Windows 11’i çalıştırıyor ve devasa 8,8 inç QHD+ ekranıyla oyunlara hayat veren, konsollara rakip bir grafik performansı sunuyor. 16:10 Lenovo PureSight oyun ekranı ise oyunculara daha etkileyici bir ekran deneyimi yaşatıyor. 

4 – Yarım saatte %70’e kadar şarj

Özellikle yolculuklarda şarj süresi de çok önemli. Lenovo Legion Go, Super Rapid Charge2 desteğine sahip ve bu pilin yalnızca yarım saatte %70’e kadar şarj olmasını sağlıyor. Fişe takılıyken oyun oynarken, pili ekstra bozulmaya karşı koruyan ve aynı zamanda şarj sırasında normalde üretilen ısıyı da ortadan kaldıran bir güç bypass moduna da sahip. 

5- Tüm oyun platformlarını destekler

Legion Go; Xbox GamePass, Steam ve Epic Games gibi oyun platformlarını destekler. Bu sayede halihazırda bu platformlarda oyunlarınız var ise bunları Legion Go üzerinden de oynayabilirsiniz. Ayrıca Legion Go tüm bu platformlarını Legion Space uygulamasında toplar. Bu sayede bilgisayarınızda ya da oyun konsolunuzda oynadığınız oyunlarınıza Legion Go’da devam edebilirsiniz. Yani kısaca, Lenovo Legion Go ile nerede oyun oynamak isterseniz orada oynarsınız.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Bayram tatilinde ve uzun yolculuklarda en iyi yol arkadaşı: Lenovo Legion Go yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Klaros kazı alanının bulunduğu konumdan bahseden Doç. Dr. Zunal, “Menderes İlçesi sınırlarında yer alan Klaros, İonia’nın en önemli kutsal alanlarından biri aynı zamanda şu ana kadar yapılan kazı çalışmalarının gösterdiği üzere en eski kehanet merkezidir. Klaros, Menderes’in güneyinde, ovayı güneydeki Kuşadası Körfezi’ne bağlayan Ahmetbeyli Vadisi’nin taban düzlüğünde yer alır. Kla­ros’un yer aldığı Ahmetbeyli Vadisi, Smyrna ve Ephesos kentleri arasında ulaşımı sağlayan önemli bir kavşak noktasıdır. Bir kent dışı kutsal alan olan Klaros’un bağlı olduğu ana kentleri, kuzeydeki Kolophon’a uzaklığı 13 kilometre, güneydeki Notion’a uzaklığı ise 1.6 kilometredir” dedi.

“Geçmişten günümüze kazı çalışmaları”

Kazı alanında yapılan ilk araştırmalardan bahseden Doç. Dr. Onur Zunal, “Antik metinler ve arkeolojik verilere göre İsa’dan önce 13’üncü yüzyılda kurulduğu anlaşılan Klaros’ta ilk sistemli araştırmalar 1886 yılında Carl Schuchhardt tarafından gerçekleştirilmiş, ardından ilk kazı, Theodor Macridy’nin 1907 yılında kutsal alanda alüvyon dolgunun altında kalan tek sütunun aşınmış yüzeyini görüp burada küçük bir sondaj yapmasıyla başlamıştır. 1950-1961 yılları arasında Loius Robert ve Jeanne Robert, 1988-1997 yılları arasında da Juliette de La Genière tarafından kazı çalışmaları yürütülmüştür. 2001 yılından bu yana Klaros’ta sürdürülen kazı, araştırma ve onarım çalışmaları Ege Üniversitesi öğretim üye ve elemanları tarafından devam ettiriliyor. 2001-2019 yılları arasında Nuran Şahin başkanlığında gerçekleştirilen kazılar, 2020 yılından bu yana bilimsel danışmanlığımda sürdürülüyor. Klaros, bu anlamda Ege Üniversitesi Arkeoloji Bölümü’nün yürütmüş olduğu en uzun soluklu kazılardan birisidir” diye konuştu.   

Helenistik dönemin kült heykelleri yer alıyor

Klaros denilince doğal olarak akıllara ilk gelen anıtsal boyutlara sahip olan Hellenistik dönem Apollon Klarios tapınağı ve tapınağa ait kült heykeller olduğunu belirten Doç. Dr. Zunal, “Bu heykeller 6×11 sütunlu, 26m x 45m boyutlarında, peripteros planlı tapınak İonia’da Helenistik dönemde inşa edilmiş olan tek Dor tapınağıdır. İsa’dan önce  3’üncü yüzyıl başında inşa edilmeye başlanmış, İsa’dan önce 2’nci yüzyılın sonlarında, tapınağın krepisi, pronaosu, naosu ve anıtsal kült heykelleri tamamlanmıştır. Tapınak plan açısından ünik birtakım özelliklere sahiptir. Tapınağa giriş yapıldıktan sonra kuzeyde ve güneyde iki farklı merdiven yer alır. Kuzeydeki merdiven tapınağa girenler, güneydeki merdiven de tapınaktan çıkanlar tarafından kullanılmaktadır. Her iki merdivenin yerin altında yer alan tünel şeklindeki koridorla bağlantısı olup bu koridor kemerlerle desteklenmiş iki adytona açılmaktadır. Ön adyton rahip, yazman ve kehanet başvurusunda bulunanların bekleme yeri olarak kullanılmıştır. Kutsal su kuyusunun bulunduğu arka adyton ise kehanet işinin gerçekleştiği yer olup burayı sadece tanrı Apollon’un kâhini kullanmaktaydı. Tapınağın içerisinde yer alan Apollon, Artemis ve Leto kült heykelleri bir antik dönem kutsal alanında ve tapınağında bulunmuş en iyi durumda korunagelmiş ünik örnekler olarak dikkat çeker. Mermerden yapılmış heykellerin orijinal yükseklikleri 7 metre, ağırlıkları ise 25 ton civarındaydı” dedi.

“Kehanet merkezi: Klaros”

Klaros’un bir kehanet merkezi olması konusuna da değinen Doç. Dr. Zunal, “Kelime anlamı gelecekle ilgili ön görülerde bulunmak olan kehanet, Yunan pantheonunda birbirinden farklı görevleri olan tanrı, tanrıçalar arasında Apollon’un sorumlu olduğu işlerden biriydi. Kehanet, gelecekle ilgili bilgiler vermenin ötesinde Yunan toplumu için dinsel bir olgu ve zorunluluk anlamına da gelmekteydi. Özellikle tüm toplumu ilgilendiren önemli kararlar verileceği zaman mutlaka Apollon’a danışmak gerekirdi. Ayrıca kişisel meselelerini çözmek için de insanların Klaros’a geldikleri bilinmektedir. Bu anlamda Apollon’un kehanet verme özelliği, Klaros’un çok sayıda ziyaretçi almasındaki ana nedendir. Bu özelliğiyle de ön plana çıkan Klaros, İsa’dan önce 2’nci yüzyılda büyük bir üne kavuşmuş ve Roma İmparatorluğunun uzak sınırlarından pek çok kentten ziyaretçi almıştır” dedi.

Doç. Dr. Zunal, “Klaros’ta bulunan delegasyon yazıtlarına göre günümüz isimleriyle İtalya, İspanya, İngiltere, Hırvatistan, Bulgaristan ve Moritanya gibi farklı ülkelerin pek çok kentlerinden heyetler Klaros’a gelmiştir. Bu anlamda öne çıkan, Klaros’ta verilmiş en meşhur kehanet Smyrna’nın kuruluşudur. Öyküye göre, Aleksandros, Smyrna’yı aldıktan sonra Pagos Tepesi’nde uykuya dalar.  Rüyasında, Nemesis ilaheleri kendisine uyuduğu yerde bir kent kurmasını söylerler. Aleksandros, rüyasının yorumlatmak için generallerinden Lysimakhos’u, Klaros’a gönderir. Tanrıdan ‘Kutsal Meles çayının dışındaki Pagos’ta oturacak olan halk, üç hatta dört kat daha mutlu olacak’ yanıtını alır ve Pagos’ta Yeni Smyrna’yı kurar” dedi.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Ege Üniversitesi Arkeoloji Bölümünün yürütmüş olduğu en uzun soluklu kazı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Mastercard ile İstanbul Modern, sanat dolu bir iş birliğine imza attı. “Uzun Cuma” programı kapsamında cuma günleri müze kapanış saati 18.00’den 20.00’ye kadar uzarken, Mastercard ve İstanbul Modern, sanatseverleri özel etkinliklerle de buluşturuyor.

Müzenin 20.00’ye kadar açık olduğu cuma günleri için ayda bir kez düzenlenecek “Uzun Cuma” programı kapsamında gerçekleşecek etkinlikler, müzik ve dans disiplinlerine de alan açarak ziyaretçilerle daha etkileşimli bir bağ kuruyor. Etkinlik serisinde, konser ve atölyeler aracılığıyla, caz, blues, pop, swing ve funk gibi çeşitli türlerde müzik ve danslar bir araya geliyor. Etkinlikler müze ziyaretçilerine ücretsiz olarak sunuluyor.

Müzelerin disiplinlerarası etkinliklere ve sanatsal ifadelere yer açan mekânlar olmasının önemine değinen İstanbul Modern Şef Küratörü Öykü Özsoy Sağnak, “Günümüzde bir yaşam alanı olarak da kurgulanan müzeler, ziyaretçilerine çok yönlü bir deneyim sunmayı hedefliyor. Disiplinlerarası etkinliklere ev sahipliği yapan sanat kurumları, müzecilik alanında da vurgulandığı üzere, rollerini geleneksel sınırların ötesine taşıyarak toplumu dinamik yollarla bir araya getiren canlı kültürel merkezler haline geliyor. Bu kapsamda, uzayan ziyaret saatleri ve “Uzun Cuma” programı ile gerçekleştirilecek atölye ve konserler, tüm sanatseverleri İstanbul Modern’e davet ederek sanatı herkes için daha erişilebilir hale getiriyor” dedi. 

“Uzun Cuma” sponsorluğunu üstlenen Mastercard’ın Doğu Avrupa Bölgesi Pazarlama ve İletişimden Sorumlu Başkan Yardımcısı Yasemin Develioğlu, “Mastercard olarak tüketicilerin tutku noktalarına dokunan bir marka olmayı çok önemsiyoruz ve Priceless.com platformumuzda hem lokal hem de global çok özel deneyimleri tüm sene boyunca müşterilerimize sunuyoruz. Kültür-sanat alanı, bu tutku noktalarından biri ve farklı disiplinleri bir araya getirerek tüketicilere dokunma hedefimize imkân tanıyor. İstanbul Modern ile gerçekleştirdiğimiz bu işbirliği ile Mastercard sahiplerinin İstanbul Modern’in zengin koleksiyonunu, farklı sanat dallarından içeriklerle birlikte avantajlı bir şekilde deneyimlemelerini sağlayacağız” diye konuştu.

İlk etkinlik 

“Uzun Cuma” programının ilk etkinliğinde, vokalde Elif Çağlar, piyanoda Can Çankaya, bas gitarda Eylem Pelit ve davulda Ediz Hafızoğlu’yla Türkiye’nin önde gelen caz müzisyenlerinden oluşan Elif Çağlar Quartet müzisyen dörtlüsü, etkileyici performanslarıyla ziyaretçilerle buluştu. Program kapsamında ayrıca, Hepcats İstanbul ekibi ile müzede solo caz dans atölyesi gerçekleştirildi. Katılımcılar, caz müzik eşliğinde özgürce ve doğaçlama bir şekilde deneyimlenen solo caz dansının başlangıç hareketlerini öğrendi.

Cuma günleri 18.00-20.00 arası, İstanbul Modern giriş bileti Mastercard’lılara (150 kişi) %50 indirimli; “Uzun Cuma” kapsamında düzenlenen konser, etkinlik ve atölyelere katılım ise müze biletine sahip tüm ziyaretçiler için ücretsizdir.

Priceless.com platformu aracılığıyla kullanıcılarının dünyanın dört bir yanındaki ayrıcalıklı deneyimlere ulaşmasını sağlayan Mastercard, kullanıcılarına “Uzun Cuma” kapsamında özel indirimler sunacak.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

İstanbul Modern’de Mastercard ile Uzun Cuma yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Emirates’in Business Class Uçak İçi Kıyafet Seti, hafif ve nefes alabilen özellikleriyle tanınan son derece yumuşak bir kumaştan üretildi. Şık kıyafetler ile sportif giyimi bir araya getiren bir moda akımı athleisure trendine göre tasarlanan ürünler, yumuşak mavi tonlarında hazırlandı. İki farklı beden seçeneği olan ürünler, organik iplikle dokunmuş jarse örgü tarzı sayesinde, farklı vücut tiplerine uyumlu olabiliyor.  Uçak içi kıyafet seti, yolculara bulutların üzerinde olduklarını hissettirecek şekilde yumuşak ve esnek bir konfor sunuyor.

9 saat ve üzeri uçuşlarda Business Class yolcularına kıyafet, terlik ve göz maskesinden oluşan tam set takdim edilirken; 2 saat 30 dakika ve üzeri uçuşlarda ise terlikve göz maskesi hediye ediliyor.

Business Class Uçak İçi Kıyafet Seti, Emirates’in yolcu deneyimini geliştirmeye yönelik devam eden yatırımlarının bir parçasını oluşturuyor ve tüm sınıflardaki yolcularının “iyisiyle uçmasını” sağlıyor. Havayolunun son yatırımları arasında yenilenmiş kabin iç mekânlarını kapsayan 120 uçaklı büyük bir retrofit projesi, leziz yiyeceklerden oluşan yeni menüler, şampanya markalarıyla özel ortaklıklar, Emirates kabin ekibi için yeni bir ikram ve hizmet programı, uçak içinde canlı televizyon yayınları ve geniş bir eğlence arşivi, tüm yolcular için ücretsiz Wi-Fi hizmeti, lüks hediye kitleri ve birinci sınıf bir şarap listesi de yer alıyor. Milyonlarca dolarlık yatırım yapılan ve bir yılı aşkın süredir geliştirme aşamasında olan Business Class Uçak İçi Kıyafet Seti; Emirates ekibi tarafından konfor, stil ve yeniden kullanılabilirlik açısından sınıfının en iyisi olacak şekilde tasarlandı. New York ve Boston gidiş-dönüş uçak seferlerindeki deneme süresi boyunca yolculardan, kıyafetlerle ilgili çok olumlu geri dönüşler alındı.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Emirates, Business Class yolcularını uzun uçuşlarda daha rahat ettirecek yeni uçak içi kıyafet setini tanıttı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

birliğinde düzenlenen “Şeb-i Yelda” kutlaması Keçiören Belediye Başkanı Turgut Altınok’un katılımıyla

gerçekleştirildi.

İlçedeki Necip Fazıl Kısakürek Tiyatro Salonu’nda düzenlenen programa Afganistan İslam Cumhuriyeti

Ankara Büyükelçisi Amir Mohammad Ramin, İran İslam Cumhuriyeti Ankara Büyükelçisi Mohammad

Hassan Habibollah Zadeh, Tacikistan Cumhuriyeti Ankara Müsteşarı Mavjuda Nurovave

büyükelçiliklerin çalışanları katıldı.

Mezopotamya ve Ön Asya milletlerince 21 Aralık’ta Kuzey yarımkürede yılın en uzun gecesi olarak

kutlanan “Şeb-i Yelda”nın insanların karanlıklardan çıkışının başlangıcı olarak kutlandığını vurgulayan

Keçiören Belediye Başkanı Turgut Altınok, “Bugün 21 Aralık, kuzey yarım kürede en uzun gece. Her yıl

kutlanan ve kadim bir geçmişe dayanan Şeb-i Yelda’yı dost ve kardeş ülkelerimizin büyükelçilikleriyle

kutlamaktan mutluluk duyuyorum. Bu özel günün tüm insanlığa, dünyanın her yerindeki mazlum ve

masum milletlere ve Filistin halkına barış ve huzur getirmesini Yüce Rabbimden niyaz ediyorum. Yüce

Allah dostluğumuzu, kardeşliğimizi daim eylesin. Katılımlarından dolayı kıymetli büyükelçilerimize ve

büyükelçilik çalışanlarına teşekkür ediyorum.” dedi.

Müzik ve enstrüman dinletisi gerçekleştirilen programda Afganistan İslam Cumhuriyeti Ankara

Büyükelçisi Amir Mohammad Ramin, İran İslam Cumhuriyeti Ankara Büyükelçisi Mohammad Hassan

Habibollah Zadeh, Tacikistan Cumhuriyeti Ankara Müsteşarı Sn. Mavjuda Nurova da birer konuşma

yaparak Şeb-i Yelda’yı kutladılar.

Sahnede, kutlamaya özel kurulan sofraya, Şeb-i Yelda’nın vazgeçilmezleri arasında yer alan nar ve

kuruyemişin yanı sıra çeşitli gıdalar konuldu.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

En uzun gece “şeb-i yelda” keçiören’de kutlandı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Siber güvenlik, günümüzde hem kamu kuruluşları hem de özel sektör için büyük önem arz ediyor. Dijital dünya, sunduğu avantajların yanında, birçok tehlikeyi de beraberinde getiriyor. Brandefense CEO’su Hakan Uzun, dijital ortamdaki tehlikelere karşı koruma sağlamak ve olası krizleri engellemek için siber güvenlik tatbikatlarının olmazsa olmaz olduğuna dikkat çekiyor.

Gittikçe dijitalleşen dünyada, dijital bilgilerin korunması ve güvende tutulması her türlü kurum ve kuruluş için hayati bir gereklilik haline gelmeye devam ediyor. Bu kapsamda dijital verilerin korunması için kullanılan siber güvenlik uygulamaları; bilgisayarlar, sunucular, kritik sistemler, mobil cihazlar, elektronik sistemler ve veriler gibi dijital varlıkları koruma altına almayı sağlıyor. Siber güvenlik sistemleri, gizliliği ve veri bütünlüğünü sağlamanın yanı sıra, iş sürekliliğini ve itibarı koruma açısından büyük bir rol oynuyor. Siber güvenlik tatbikatlarıyla ilgili açıklamalarda bulunan Brandefense CEO’su Hakan Uzun, şunları aktardı:

“Siber güvenlik sistemlerinin sağlıklı bir biçimde işlemesi için düzenli olarak gerçekleştirilen siber güvenlik tatbikatları, organizasyonların güvenlik duvarlarını test etmek ve potansiyel açıkları tespit etmek için önemli bir fırsat sunuyor. Ayrıca, siber saldırılar ve güvenlik ihlalleri durumunda nasıl hareket edileceğini uygulamalı olarak görmeyi sağlıyor. Bu tatbikatlar, güvenlik açıklarını gidermek ve savunma önlemlerini iyileştirmek için de kullanılabiliyor. Siber güvenlik tatbikatlarının güncel saldırı türlerini dikkate alarak hazırlanması, gerçeğe daha yakın bir deneyim yaratmayı sağlıyor. Bu sayede kuruluşlar, gerçek bir kriz anında nasıl hareket edeceklerini pratiğe dökerek kriz yönetimi yeteneklerini güçlendiriyor. 

“Bir siber güvenlik ihlali ortalama 4,24 milyon dolarlık zarara sebep oluyor”

Siber güvenlik tatbikatlarının tüm kuruluşlarda yaşanabilecek kriz anları için bir ön hazırlık görevi gördüğünü düşünüyorum. Bu tatbikatlar, verilerin korunması konusunda hayati bir rol oynuyor. İhlalleri tespit etmek büyük bir çalışma gerektiriyor. Bir ihlali tespit etmek için ortalama 212 güne ihtiyaç duyulurken, ihlale müdahale edilmesi 286 gün sürebiliyor. Bu ihlaller kuruluşlar için ortalama 4,24 milyon dolar zarara sebep olabiliyor. Siber güvenlik tatbikatları sayesinde, kuruluşların varlığını tehdit eden ve büyük zarara sebep olabilecek tehlikelere karşı önlem alınabiliyor. Böylece kuruluşlar dijital dünyada güvenlik sağlama hedefine bir adım daha yaklaşarak siber saldırıları büyük bir tehdit olarak görmekten uzaklaşıyor.”

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Brandefense CEO’su Hakan Uzun: Siber güvenlik tatbikatları kriz yönetimi yeteneklerini güçlendiriyor   yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Üsküdar Üniversitesi İnsan ve Toplum Bilimleri Fakültesi Dekanı, Siyaset Bilimleri ve Uluslararası İlişkiler Bölümü Öğr. Üyesi Prof. Dr. Deniz Ülke Arıboğan, Filistin-İsrail gerilimini değerlendirdi.

Süperpolitik bir eylem…

“Hamas saldırısı, sadece çok yüksek şiddet ve yıkım kapasitesine sahip bir terör olayı değil; aksine çok önemli küresel stratejik değişimleri tetikleyebilecek ‘süperpolitik’ bir eylem.” diyen Prof. Dr. Deniz Ülke Arıboğan, varsayımları öne çıkaran analizlerini paylaştı.

Terör örgütlerinin taşeron olarak da kullanılıyor

Terörle iştigal eden istisnasız bütün örgütlerin aynı zamanda taşeron olarak da kullanıldıklarını kaydeden Prof. Dr. Deniz Ülke Arıboğan, şöyle devam etti:

“Hepsinin içerisinde, özellikle de lider kadrolarında farklı istihbarat teşkilatlarının elemanları olur. Sıradan terörist, halkını, ideolojisini düşmana karşı koruduğunu sanırken, kararları alan kadroların kendi pozisyonlarını, örgütün legal-illegal gelir kaynaklarını, değişen uluslararası ittifak sistemlerini, marka ve imajlarını korumak gibi kısa ve uzun erimli amaçları, pazarlıkları olur. Bu yüzden hepsi aslında mücadele ettiklerini iddia ettikleri devlet mekanizmaları ve onun çürümüş birimleriyle yan yollardan bir şekilde bağlantı kurarlar. Yani dışarıdan görünen ve dışarıya deklare edilenle içerideki yapı çok farklıdır.”

11 Eylül saldırısı, küresel savunma harcamalarının 2.2 trilyon dolara çıkmasına olanak verdi

Siyaset bilimci Prof. Dr. Deniz Ülke Arıboğan, terör örgütlerinin yapısına ilişkin de şunları kaydetti:

“Terör örgütleri eylemlerini sıklaştırdıkça ve şiddetlendirdikçe zihin ortamını güvenlikleştirir, kamuoyunu güvenlik merkezli olarak şekillendirir ve merkez otoritelerin aldığı veya alacağı baskıcı önlemleri meşrulaştırırlar. Şiddet kullanan bir örgüt varsa doğal olarak karşı şiddet kullanan bir güvenlik mekanizması olur. Güvenlikleştirilmiş süreçler ekonomik kaynak dağılımını, birey devlet ilişkisini, politik öncelikleri ve seçmen davranışlarını belirler. 11 Eylül saldırısı, küresel savunma harcamalarını 750 milyar dolar seviyesinden bugün 2.2 trilyon dolara çıkmasına olanak verdi. El Kaide ve IŞİD, özellikle ABD’nin palazlanmış askeri-endüstriyel kompleksinin arayıp da bulamadığı fırsatı sağladı.”

Hamas’ın saldırısı kime yarayacak? 

Hamas’ın saldırısını değerlendiren Prof. Dr. Deniz Ülke Arıboğan, şunları ifade etti:

“11 Eylül saldırısı ABD’yi cezalandırma değil küresel düzeni değiştirme amaçlıydı ve başardı. Hamas saldırısı da (özünde) Filistin halkını koruma, kurtarma ya da İsrail’i cezalandırma amaçlı değildir. Düzen değiştirme hedeflidir. Filistin halkının çok daha ağır hasar almasını meşrulaştırarak Gazze’nin tamamen boşaltılmasına da meşruiyet sağlayabilir. İsrail yönetimi uzun süredir aradığı fırsatı bulabilir, zira kuruluşundan bu yana her saldırıdan yeni kazanımlarla çıktı.

Üstelik bu çapta bir saldırının etki alanı bununla da kalmaz. Ortadoğu’da ABD’den bağımsız biçimde yürüyen İsrail, Körfez ve İran arasındaki yumuşama ve anlayış eğilimini keser. Bu yumuşamayı destekleyen ve kendi inisiyatifleriyle bölgede çok ciddi yol alan Türkiye ile Azerbaycan’ın etkinliğini azaltır; İsrail ve Hamas arasında sıkışan bu iki ülkenin arasına nifak sokabilir. İki ülkenin birlikte politika üretmesi bu açıdan önemli.

Saldırı, bütün bölgeyi kapsayan bir savaş ortamına zemin hazırlayabilir

Bu saldırı zamanla hedefe İran’ı oturtarak bütün bölgeyi kapsayan bir savaş ortamına zemin hazırlayabilir. İran konusu epeydir pişirilmekte olduğundan dikkatli olunması elzemdir.”

İsrail’in 11 Eylül’ü…

Prof. Dr. Deniz Ülke Arıboğan, sözlerini şu soruları yönelterek tamamladı:

“Bir soru: 11 Eylül saldırısını ABD’nin kendi kendine düzenlediğine inanan ve ABD’nin bu şekilde Afganistan’a ve Irak’a direkt şekilde, bazı çevre coğrafyalara ise üsler kurma yoluyla indirekt müdahale ettiğini düşünen o derin analizci kitle, İsrail’in 11 Eylül’ünü neden bu kadar ‘komplo dışı’ algılamayı tercih etti? İsrail’in vereceği tepkinin boyutlarını ve Filistin davasına verebileceği zararı neden göz ardı etmeyi tercih etti? Orada komplo vardı da niye burada yok farz ediliyor?” 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Prof. Dr. Deniz Ülke Arıboğan: “İsrail Yönetimi Uzun Süredir Aradığı Fırsatı Bulabilir.” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Tunç Soyer, İzmir Büyükşehir Belediyesi Şehir Tiyatroları’nın Konak Vapur İskelesi’nde hizmete giren yeni gişesinin açılışına katıldı. Yeni sezonun ilk oyunu Deli Dumrul için bilet de satın alan Başkan Tunç Soyer’e, İzmir Şehir Tiyatroları Kurucu Genel Sanat Yönetmeni Yücel Erten, İzmir Büyükşehir Belediyesi Genel Sekreter Yardımcısı Ertuğrul Tugay eşlik etti.

“Şehrin kılcallarına daha çok yayılacak adımlar atmak istiyoruz”

Görevi başındaki gişe memuruna “Hayırlı olsun” diyerek sohbet eden Başkan Soyer, “Çok iyi oldu. Nihayet hayallerimizden biri daha gerçekleşti” dedi. Daha önceki oyunları izlerken oturduğu D-29 numaralı koltuktan yer satın alan Başkan Soyer, “Şehir tiyatromuz çok uzun yılların hayaliydi. Çok zor bir dönemde başladı ama doludizgin yol aldı. Birbirinden güzel oyunlarla sahne açtı. İzmirliler teveccüh gösterdiler, salonları doldurdular. Şimdi şehrin kılcallarına daha çok yayılacak adımlar atmak istiyoruz. Onlardan biri de bu gişeydi. Küçük ama önemli bir adım. Daha farklı yerlerde de gişelerimiz olacak ve İzmirliler tiyatroyla daha fazla buluşacaklar” diye konuştu.

“Türk tiyatro tarihi sayın başkana teşekkür borçlu”

İzmir Büyükşehir Belediyesi Şehir Tiyatroları Genel Sanat Yönetmeni Yücel Erten, “İzmir Büyükşehir Belediyesi Şehir Tiyatroları’nın Konak Vapur İskelesi’ndeki gişesinden başkanımız uğurlu elleriyle ilk bileti alarak bizi onurlandırdı. Çok mutluyuz. Tiyatro belki de Türkiye’nin en zor yılında, pandeminin, ekonomik krizin, ayrıca İzmir’in üstünde esen tatsız rüzgarların arasında kuruldu. Bu kuruluş için gösterdiği kararlı tutum, ısrarlı davranış ve demokratik yaklaşım için başkanımıza her fırsatta teşekkür etmeyi görev biliyoruz. Bana sorarsanız Türk tiyatro tarihi başkana teşekkür borçlu” dedi.

2 Ekim’de prömiyer var

İzmir Büyükşehir Belediyesi Şehir Tiyatroları 2023-2024 tiyatro sezonunu 2 Ekim’de yapılacak özel gösterim ile açıyor. Geçen sezon, turneler dahil sahnelediği tüm oyunları kapalı gişe oynayan İzmir Şehir Tiyatroları (İzBBŞT), yeni sezona Güngör Dilmen’in yazdığı, Yücel Erten’in yönettiği “Deli Dumrul” oyunuyla merhaba diyecek. 2 Ekim’de İzBBŞT İsmet İnönü Sahnesi’nde prömiyerini yapacak oyun, 3-7-8-11-12-13-14 Ekim tarihlerinde tiyatroseverlerin beğenisine sunulacak. Deli Dumrul’un biletleri İzBBŞT bilet gişeleri ile kultursanat.izmir.bel.tr internet sitesi üzerinden satın alınabilecek. “Deli Dumrul” ile oyun sayısını dokuza yükseltecek olan İzmir Şehir Tiyatroları, sezon içinde Nazım Hikmet Ran’ın yazdığı “Yolcu” oyununu da sahnelemeye başlayacak.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Başkan Soyer: Uzun Yılların Hayaliydi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Üsküdar Diş Hastanesi Periodontoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Kübra Güler, ağız gargaralarının hangi durumlarda ve ne şekilde kullanılması gerektiğine dair açıklamalarda bulundu.

Gargara öncesinde ve sonrasında diş fırçalanmamalı

Diş bakımına özen gösterenlerin sıklıkla tercih ettikleri gargaraların nasıl kullanılması gerektiğine değinen Periodontoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Kübra Güler, “Bir ölçek gargara ağıza alınır ve yarım dakika boyunca çalkalandıktan sonra tükürülür. Öncesinde ve sonrasında yarım saat boyunca diş fırçalamamak gerekir. Çünkü bazı gargaraların diş macunları ile etkileşimi vardır ve bu etkileşim neticesinde etkinlikleri azalabilir.” dedi.

Gargara rutin olarak kullanılmamalı 

Ağız gargarasının ağız kokusu veya diş arası temizliği için kullanılmaması gerektiğine dikkat çeken Güler, “Gargara rutinde kullanılması gereken bir ürün değildir ve asla diş fırçalama, diş ipi ya da ağız duşu kullanımının yerine geçemez. Çürük oluşumuna çok yatkınlığı olan bireylerde ya da şiddetli diş eti problemi olan hastalarda hekim reçete ederse gargara kullanılmalıdır.” şeklinde konuştu. 

Fazla miktarda yutulması hayati tehlikeye neden olabilir

Ağız gargarasının yutulması durumunda sağlığı olumsuz etkileyebilecek sorunlara neden olabileceğini belirten Güler, az miktarda yutulması halinde midede yanma ve bulantı oluşabileceğini söyledi. 5-6 kapak gibi yüksek miktarlarda yutulması durumunda ise hemen bir hastaneye ulaşılması gerektiğini ifade eden Güler, fazlaca yutulmasının hayati tehlike doğurabileceği uyarısında bulundu.

Diş etlerinin de gargaradan etkilenebileceğini belirten Güler, “1-2 haftadan uzun süreli kullanımları ağız içi mikroorganizmalarının dengesini bozarak farklı hastalıkların ortaya çıkmasına sebep olabilirken, bunun yanı sıra ağızda tat kaybı ya da kötü tat hissi oluşturabilir.” dedi.

Kekik suyu veya az tuzlu ılık su da diş etlerini rahatlatabilir 

Gargaraların hekim tavsiye etmedikçe kullanılmaması gerektiği uyarısını yineleyen Periodontoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Kübra Güler, “Gargaralar hekim tavsiyesine göre edinilip, hekimin önerdiği sürece kullanılmalı. Gargara yaklaşık 30 saniye ağızda tutulmalı ve çalkalama yapılmalı. Ticari ürünler yerine kekik suyu ya da az tuzlu ılık su tercih edilebilir. Bu şekilde gargara yapmak da diş etlerini rahatlatabilir.” diyerek sözlerini tamamladı. 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Hekim Tavsiyesi Olmadan Gargara Kullanılmamalı… Uzun Süreli Kullanımı Tat Kaybına Neden Olabilir yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Ulusal Uzun Metraj Film Yarışması’nda 10 Film Yarışacak!

14 kategoride Altın Portakal Ödülleri’nin sahiplerini bulacağı Ulusal Uzun Metraj Film Yarışması’nda yarışacak 10 film, Sevin Okyay, Mehmet Açar ve Muammer Brav’dan oluşan seçici kurulun değerlendirmesi sonucu belirlendi. 

Kıvanç Sezer’in yönettiği 8×8; Melisa Önel yönetmenliğindeki Aniden; yönetmenliği Mete Gümürhan’a ait Beraber; Vuslat Saraçoğlu’nun yönettiği Bildiğin Gibi Değil; Zeki Demirkubuz’un yönettiği Hayat; İsmail Güneş yönetmenliğindeki Kurban; Cemil Ağacıkoğlu’nun yönettiği Son Hasat; Selman Nacar’ın yönettiği Tereddüt Çizgisi; Nehir Tuna’nın yönettiği Yurt ve Miraç Atabey’in yönettiği Zamanımızın Bir Kahramanı adlı filmler bu yıl Altın Portakal ödülleri için heyecan yaşayacak.

Türkiye’de ilk kez Antalya’da izleyici karşısına çıkacak yarışma filmlerinden 8×8, Bildiğin Gibi Değil, Hayat, Kurban ve Zamanımızın Bir Kahramanı aynı zamanda dünya ilk gösterimlerini Antalya Altın Portakal Film Festivali’nde yapacaklar. Festivalde ilk filmlerini gerçekleştiren yönetmenlerin aday olabildiği Behlül Dal En İyi İlk Film Ödülü için ise Beraber, Yurt ve Zamanımızın Bir Kahramanı filmleri değerlendirilecek.

Demet Akbağ’ın başkanlığını yaptığı Ulusal Uzun Metraj Film Yarışması jürisi, toplam 945 bin TL tutarındaki ödüllerin sahiplerini belirleyecek. Geçen yıl olduğu gibi Film Yönetmenleri Derneği jürisi Film-Yön En İyi Yönetmen Ödülü’nü, Sinema Yazarları Derneği (SİYAD) jürisi de SİYAD En İyi Film Ödülü’nün sahibini belirleyecek. Ödüller 14 Ekim akşamı düzenlenecek Ödül Töreni’nde sahiplerini bulacak.

Antalya Büyükşehir Belediye Başkanı Muhittin Böcek’in başkanlığını yaptığı 60. Antalya Altın Portakal Film Festivali‘nin idari direktörlüğünü Av. Cansel Tuncer, yönetmenliğini Dr. Ahmet Boyacıoğlu üstlenirken, sanat yönetmenliğini Başak Emre, Antalya Film Forum direktörlüğünü ise Armağan Lale ve Pınar Evrenosoğlu yürütüyor.

60. ANTALYA ALTIN PORTAKAL FİLM FESTİVALİ ULUSAL UZUN METRAJ FİLM YARIŞMASI FİLMLERİ

8×8 / Kıvanç Sezer

Aniden / Melisa Önel

Beraber / Mete Gümürhan

Bildiğin Gibi Değil / Vuslat Saraçoğlu

Hayat / Zeki Demirkubuz

Kurban / İsmail Güneş

Son Hasat / Cemil Ağacıkoğlu

Tereddüt Çizgisi / Selman Nacar

Yurt / Nehir Tuna

Zamanımızın Bir Kahramanı / Miraç Atabey

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

60. Antalya Altın Portakal Film Festivali Ulusal Uzun Metraj Yarışma Filmleri Açıklandı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, vegan olan ve tek tip beslenen ünlü sosyal medya fenomeninin ölümüyle yeniden gündeme gelen tek tip beslenme hakkında bilgi verdi.

Tek tip beslenmenin sağlıksız olduğu yıllardır biliniyor

Dünyada artan obezite sorununun, sosyal medyanın etkisi ile zayıf görünmenin daha güzel ve estetik  kabul edildiği bir çağda yaşadığımızı dile getiren Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, “Maalesef ki bu çağ sağlıksız beslenme trendlerini de beraberinde getiriyor. Özellikle yaz aylarında tek tip beslenmenin popülaritesi artıyor. Zayıflamak amacıyla egzotik meyve diyeti, kabak diyeti, çorba diyeti gibi sadece tek bir besinin kullanıldığı diyetlerin sağlıksız, kilo verme ve kilo koruma üzerinde işlevsiz olduğu yıllardır bilinse de, sosyal medya ve internetteki bilgi kirliliği nedeniyle her zaman ilgi görüyor.” dedi.

Enerjisi kısıtlanmış diyetler iştah hormonlarının artmasına neden olur

Tek bir besin ile yapılan enerjisi kısıtlanmış diyetlerin özellikle hipotalamusun iştah merkezindeki açlık-tokluk sinyallerinin salınımını olumsuz etkilediğine vurgu yapan Yiğit, “Uygulanan düşük kalorili diyetler, vücutta iştah hormonlarının artmasına ve metabolik hızın yavaşlamasına sebep olur. Ayrıca stres hormonları ve vücutta kortizol seviyelerinin artmasına, bu nedenle diyet bırakıldıktan sonra hızla kilo artışına sebep olurlar.” şeklinde konuştu.

Vegan beslenme, vücudun işlevlerini sürdürebilmesi için yeterli değil

Kilo vermek için veya artık bir inanış olarak da kabul edilen vegan beslenmenin de vücut fonksiyonlarını ve metabolik hızı olumsuz etkileyebildiğine dikkat çeken Yiğit, “Vegan beslenen bireyler lif, antioksidan ve birçok vitamini sebze, meyve ve tahıllardan karşılarlar. Ancak bunlar vücut işlevleri için yeterli değil. Bitkisel besinlerle vücuda gerekli olan B12 vitamini, demir, folik asit ve kalsiyum yeterli miktarda karşılanmaz. Bu vitaminler preparat olarak alınsa bile emilim konusunda çoğunlukla yetersizlik yaşanır. Bu nedenle kemik erimesi, gece körlüğü ve böbrek fonksiyonlarında bozulmalar görülebilir.” uyarısında bulundu.

Uzun süreli tek tip beslenme ölüme neden olabilir

Uzun süreli tek bir besin ile uygulanan diyetlerin, protein ve mineral eksikliklerine, elektrolit dengesizliğine, laktik asidoza ve hatta ölüme sebep olabileceğinin altını çizen Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, “Son günlerde sosyal medyada yer alan ‘egzotik meyve diyeti’ uygulayan fenomenin, ölüm nedeni kesinleşmese de bu saydığım nedenlerle olması muhtemeldir.” dedi.

Bu tarz tek bir besin ile yapılan diyetlerin, ilgi çekse de özellikle ergenlik çağında temelleri atılan, beden memnuniyetsizliği ile karakterize blumia nervoza, anoreksia nervoza gibi hastalıkların ortaya çıkmasına zemin oluşturabileceğini belirten Yiğit sözlerini şöyle tamamladı:

“Eğer bu tarz düşük kalorili veya tek bir besinle yapılan bir diyet uyguladıysanız, zararlarını minimuma indirmek için öncelikle sebze meyve çeşitliliğini arttırarak, düşük yağlı hayvansal besinleri ve tam tahılları beslenmenize ekleyerek normal beslenme düzenine dönmeye başlayabilirsiniz.”

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Uzun süreli tek tip beslenme hayati risk oluşturabilir yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Feneryolu Tıp Merkezi Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, son dönemde sinema filmiyle yeniden gündeme gelen Barbie Bebek Sendromu hakkında açıklamalarda bulundu.

Barbie, kız çocuklarının beden imajını etkiledi

Çocukluk döneminde çoğu çocuğun istisnasız oyuncağı olan Barbie’den adını alan ‘Barbie Bebek Sendromu’nun son günlerde yeniden gündemimizde olduğunu belirten Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, “Barbie’nin üretici firması 1959 yılında bu oyuncak bebeği piyasaya sürdüğünde, ‘beden imajı’ henüz gündemde olmayan bir kavramdı. Özellikle Amerika’nın büyüyen ekonomik döneminde çocukların hayatına giren Barbie, kadınların dış görünüşlerine dair sosyal bir norm mesajı veriyordu. Zayıf, ince belli, uzun, beyaz tenli ve renkli gözlü olmak ve sürekli topuklu ayakkabı giymek özellikle kız çocukları tarafından fazlaca benimsenmeye başladı.” dedi.

Barbie, çocuklarda fiziksel ve ruhsal sorunlara neden oluyor

Günümüzde yapılan çalışmalarda bu bebeklerle oynamaya maruz kalan çocukların beden imajlarında ciddi düzeyde bozulmanın gerçekleştiğine vurgu yapan Demir, “Klinik ortama yansıyan kısmıyla yeme bozuklukları, beden algısı bozukluğu, depresyon, anksiyete bozukluklarına neden olabileceği gibi gündelik hayatta, mutsuzluk, içe kapanma, düşük özgüven, çeşitli sağlık sorunları gibi pek çok şekilde kendini gösteriyor. Çünkü Barbie’nin vücut ölçüleri gerçeğe uygun olmayan şekilde tasarlanmış. ‘Mükemmellik’ arayışı genç kızların arasında bebekken oynadıkları Barbie gibi olma arzusu ile yaygınlaşmaya başladı. Beraberinde üretici firma Barbie’nin pek çok farklı meslekten ve beden imajından oluşan versiyonunu üretti. En son ‘Down Sendromlu Barbie’nin piyasaya girmesiyle bu alanda geniş bir repertuar sunmakta diyebiliriz.” şeklinde konuştu.

Sosyal medya etkisiyle yetişkinler arasında da devam eden bir durum

Barbie Bebek Sendromu’nun kadınlar arasında ince bel, uzun bacaklar gibi tipik mükemmel vücut ölçüleri ve güzellik anlayışı ile kendi bedenleriyle aşırı meşgul olma eğilimini ifade etiğine dikkat çeken Demir, “Bu sendrom, günümüzde hala mevcut. Bu durum sosyal medya ile de yaygınlaşıyor. Özellikle kadınların kusursuz görünme çabası ile sayısız estetik operasyon geçirmesi, fazlaca kozmetik tüketim içinde olması, güzellikleri ile farklı bir alanda ilerleyemeyecek düzeyde ilgilenmeleri hepimizin gözünün önünde olan, dikkat çekici bir durum. Eskiden sıklıkla ergenler arasında görülürken günümüzde yetişkinler arasında da  karşımıza çıktığını görüyoruz.” ifadelerini kullandı.

Çocuklar, zayıf kadınların daha başarılı olacağını ve daha çok sevileceğini düşünüyor 

Barbie Bebek Sendromu’nun sadece beden algısını değiştirmekle kalmadığını belirten Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, “Yapılan araştırmalarda 5-8 yaş arasındaki kız çocuklarının yüzde 80’i, zayıf kadınların daha başarılı olacağını ve toplum tarafından daha çok sevileceğini düşündüklerini dile getiriyor.” dedi.

Barbie görünümünün gerçekçi olmadığını fark etmek önemli

“Son dönemde sinema ile gündeme gelmesiyle beraber de aslında bu dünyanın yapaylığına vurgu yapılıp, gerçek insan olarak dünyada yaşamaya dair bir pencere de açılmış gibi.” yorumunu yapan Demir, sözlerini şöyle tamamladı:

“Her ne kadar Barbie Bebek Sendromu içinde olan kişi bu durumun farkında olmasa da mükemmel görünüm, mükemmel vücut ölçülerinin gerçekçi olmadığını fark etmek psikolojik sağlığımız açısından önemli. Gerçekçi olmayan pembe bir dünyada olmayı arzulamak yerine, gerçek dünyada gerçek ilişkiler kurmak, benlik değerimizi oluşturmak, hayatı sorgulamak, varoluşu keşfetmek ve Barbie figürünü kendimize göre özgün bir şekilde oluşturmak çok daha sağlıklı.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Zayıf, ince belli, uzun, renkli gözlü ve sürekli topuklu ayakkabı giyiyor. Barbie, çocuklarda fiziksel ve ruhsal sorunlara neden oluyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

 Dünyada ve Türkiye’de artan orman yangınlarını değerlendiren Sabancı Üniversitesi İstanbul Politikalar Merkezi (İPM) İklim Değişikliği Çalışmaları Koordinatörü Dr. Ümit Şahin, “Orman yangınları küresel ısınma nedeniyle artan aşırı sıcaklara ve kuraklığa bağlı olarak artış gösteriyor. Bu tür yangınların ortak özelliği uzun süren bir aşırı sıcak ve kurak dönemin ardından gelmeleridir. Bu da iklim krizinin orman yangınlarına doğrudan etkisini gösterir” dedi. 

Uzun süren aşırı sıcaklar ve yağış azlığı bitki örtüsünün ve toprağın kurumasına neden olduğuna dikkat çeken Dr. Ümit Şahin, şunları söyledi:

“Böylece ormanlık alanlardaki yanıcı madde miktarı artıyor. Bu nedenle yangının çıkış anında kasıt veya ihmal olsa da olmasa da normalde sınırlı kalacak yangınlar hızla yayılıyor. Ayrıca, pek çok yangının kasıt olmadan, normalde büyük yangınlara neden olmayacak basit bir kıvılcımla çıktığı biliniyor. Orman yangınlarının daha fazla görülmesinin nedenleri arasında ormanlık alanlarda madencilik, altyapı, turizm gibi ekonomik faaliyetlerin artmasının da büyük rolü var. Böylece elektrik hatları ve yollar başta olmak üzere ormanlık alanlarda insan müdahalesi artıyor ve zaten aşırı sıcak ve kurak durum nedeniyle yangına uygun bir ortam geliştiği için büyük yangınlarla karşılaşabiliyoruz.”

Orman yangınlarına müdahale kapasitesinin sınırlı olması durumunda ise yangınların iklim şartlarının etkisiyle daha da büyüyerek yangın fırtınalarına dönüştüğünü belirten Dr. Ümit Şahin, sözlerini şöyle sürdürdü:

“İklim krizinin orman yangınlarındaki rolünün en dramatik örneği mega yangınlar. Dünyada daha çok California, Sibirya, Avustralya, Kanada gibi yerlerde görülen mega orman yangınları, aynı anda yüzlerce hatta binlerce ormanın yanmaya başladığı, haftalarca veya aylarca süren, yüz binlerce hektarın yandığı olaylar. Bu yıl da özellikle Kanada’daki boreal ormanlarında mega yangınlar çıktı. 

Türkiye’de de 2021 yaz aylarında 16 gün boyunca yüzlerce ayrı noktada yangın çıkmış ve 150 bin hektar orman alanı yanmıştı. 2020 yılı boyunca 20 bin hektar alanın yandığı göz önüne alındığında iki hafta süren bu yangınların bir mega yangın niteliği gösterdiği görülmektedir. Bu tür yangınların ortak özelliği uzun süren bir aşırı sıcak ve kurak dönemin ardından gelmeleridir. Bu da iklim krizinin orman yangınlarına doğrudan etkisini gösterir.

2023 yılı temmuz ayında 17,2 dereceyle insanlık tarihin en sıcak günleri yaşandı. Türkiye’de olduğu gibi dünyanın pek çok yerinde sağlığı tehdit eden büyük sıcak dalgaları yaşanıyor. Bu yıl muhtemelen tüm zamanların en sıcak yılı olacak.”

ATLANTİK OKYANUSUNDA DENİZ SUYU SICAKLIĞI AŞIRI YÜKSELDİ

Antarktika’da sürmekte olan kış mevsiminde kıta çevresindeki deniz buzu oluşumunun kaydedilen zamanların en düşük seviyesinde seyrettiğine dikkat çeken Dr. Ümit Şahin, “Atlantik okyanusunun kuzeyinde deniz suyu sıcaklıklarının aşırı yükseldiği ve Pasifik Okyanusu’nda başlayan El Nino sıcak su akıntısının şiddetlendiği biliniyor. Bütün bu bulgular ve sıcak dalgası, orman yangını, sel, fırtına, kasırga ve kuraklık gibi aşırı hava ve iklim olaylarının artması iklim krizinin giderek hızlandığını gösteriyor. Dünya Meteoroloji Örgütü, 4-5 yıl içinde Paris Anlaşması’ndaki aşılmaması gereken sınır olan 1,5 derecenin geçileceğini bildiriyor. Halen küresel sıcaklık artışı sanayi öncesi döneme göre 1,2 derece civarında. 1,5 derecenin aşılmasıyla başta sıcak dalgaları ve orman yangınları olmak üzere iklim afetlerinin daha da artacağı kesin olarak görülüyor” değerlendirmesini yaptı. 

İKLİM KRİZİNİN TEK NEDENİ İNSAN ETKİSİ

“İklim krizinin tek nedeni insan etkisi” diyen Dr. Ümit Şahin, sözlerini şöyle sürdürdü: 

“En önemli nedeni de kömür, petrol ve doğal gazın, yani fosil yakıtların yakıldığı enerji, ulaşım, sanayi ve benzeri ekonomik faaliyetler. Bu faaliyetler nedeniyle her yıl atmosfere yüzde 77’si karbondioksit olmak üzere, yaklaşık 55 milyar ton sera gazı salınıyor. Dolayısıyla krizin çözümü için sera gazı emisyonlarının hızla azaltılması gerekiyor. Paris Anlaşması’nda dünyanın bütün ülkelerinin altına imza attığı ortak hedef küresel sıcaklık artışını 1,5 derecede sınırlamak. Hükümetler Arası İklim Değişikliği Paneli (IPCC) bunun için yapılması gerekenin küresel karbondioksit emisyonlarını 2030’a kadar yarıya indirmek ve 2050’de sıfırlamak olarak ortaya koymuş durumda. Uluslararası Enerji Ajansı’na göre bu hedefe ulaşmak için yeni kömürlü santral yapılmaması, var olan kömürlü santrallerin gelişmiş ülkelerde 2030’a, gelişmekte olan ülkelerde ise 2040’a kadar kapatılması; ulaşımda petrol, elektrik üretimi ve ısınmada doğal gaz, sanayide kömür ve doğal gaz tüketimi gibi diğer fosil yakıt kullanımlarına da 2050’lere kadar tamamen son verilmesi gerekiyor. Çözüm ulaşım, sanayi ve ısınmanın hızla elektrifikasyonu, elektrik üretiminin de yüzde yüz yenilenebilir enerjiyle (özellikle rüzgar ve güneş) elde edilmesi için yeni yenilenebilir enerji santralı kurulumlarının hızla artırılması. Bunun için kamu politikalarının geliştirilmesi, teşvikler verilmesi gerekiyor. Ayrıca ulaşım ve sanayide elektrik kullanımının zor olduğu alanlar için yenilenebilir kaynaklardan elde edilen yeşil hidrojene geçilmeli.”

Dr. Ümit Şahin, Türkiye’nin de Paris Anlaşması altındaki yükümlülüklerini yerine getirerek 2053’e kadar net sıfır emisyon hedefine ulaşması gerektiğini kaydederek, şöyle devam etti: 

“İstanbul Politikalar Merkezi’nde yaptığımız çalışmalara göre, bunun için enerji arz güvenliğinde herhangi bir sorun yaratmadan elektrik üretiminde kömür kullanımını 2035’e kadar terk etmesi, toplam karbondioksit emisyonlarını 2030’a kadar 2018 seviyesinin %32 altına düşürmesi, gerekli şebeke esnekliği önlemlerini alarak 2050’ye kadar elektrikte yüzde yüze yakın yenilenebilir enerjiye dönmesi mümkün.  Bu dönüşümün 2030’a kadar yılda 10 milyar dolarlık bir maliyeti var ama bu aynı zamanda enerji ve sanayide yenilikçi yatırımlar yapılması, teknolojik atılım, yeni yeşil işlerin oluşması yoluyla istihdamın artırılması, fosil yakıt ithalatının azalması ve elektriğin ucuzlaması demek. Ulaşım, binalar ve sanayi gibi diğer alanlarda da gelişen ve ucuzlayan teknoloji sayesinde azaltım imkânları zaman içinde artacak ve Türkiye 2053’te net sıfır hedefini tutturabilecektir. Ancak bunun için önce Paris Anlaşması altında belirlenen Ulusal Katkı Beyanını geliştirerek artıştan azaltım hedefi vermekten yerine 2030’a ve 2035’e kadar mutlak emisyon azaltım hedefi belirlemesi, böylece gerçekçi bir karbon fiyatına ulaşılarak ekonomik aktörlerin ve piyasanın dönüşümünün sağlanması gerekir”

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

“Mega yangınlar, uzun süreli aşırı sıcak ve kurak dönemlerin ardından gelir” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Her yaşta sporu teşvik etmek için yıl boyunca farklı branşlarda spor etkinlikleri düzenleyen Karşıyaka Belediyesi, 21 Haziran Dünya Yoga Günü’nde, yoğun bir katılımla gerçekleştirdiği organizasyonda yoga tutkunlarını ve vatandaşları Mavibahçe Meydanı’nda buluşturdu.

Karşıyaka Belediyesi, kent yaşamında sağlığın en büyük destekçisi olan spor alışkanlığını kazandıracak etkinliklere ara vermeden devam ediyor. Birçok ortamda rahatlıkla yapılabilecek, bireyin güne hem bedenen hem de ruhen zinde başlamasını sağlayan yoga da desteklenen sporların başında geliyor. Karşıyaka Belediyesi Spor İşleri Müdürlüğü her yıl düzenlediği 21 Haziran Dünya Yoga Günü etkinliklerini bu yıl da yoğun ilgiyle gerçekleştirdi. Etkinlik 07.30-09.30 saatleri arasında Mavibahçe Meydanı’nda yapıldı.

YOGA İLE TANIŞMA FIRSATI!

Seçkin Çelebi ile Bir Nefes Mola etkinliğine katılanlar, ardından Beste Elvanlı eşliğinde Uyandırma Servisi ile güne başladı. Hayatında yogaya yer verenlerin yanı sıra yeni katılımcılar da hem vücudu hem de ruhu dinlendiren yoga ile tanışma fırsatı buldu. Her yaştan katılımcının olduğu etkinliğe, ebeveynlerine eşlik eden çocuklar da ilgi gösterdi.

Karşıyaka Belediyesi Spor İşleri Müdürlüğü, İzmir Büyükşehir Belediyesi tarafından hazırlanan 3 gün sürecek Dünya Yoga Günü Festivali’ne de katkı sağlayacak.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Karşıyaka’da en uzun güne yoga ile başladılar yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

 Kurban Bayramı, bu yıl 9 günlük uzun bir tatil yaparak, dinlenme fırsatını sunuyor. 9 günlük Kurban Bayramı tatilinde uzun yola çıkacak sürücülerin araç ve lastik bakımını ihmal etmemesi gerekiyor. Teknoloji şirketi ve premium lastik üreticisi Continental, güvenli bir sürüş için sürücülere rot balans ayarı, lastik basıncı gibi kontrolleri mutlaka yaptırmalarını öneriyor. Ayrıca araçta mutlaka yedek lastik bulunması; seyahate çıkmadan önce yedek lastiğin basınç ve diğer sorunlar için kapsamlı bir şekilde incelenmesi gerektiğini hatırlatıyor. Yedek lastik uzun süredir bagajda taşınıyorsa, değiştirilmesi gerekebileceğinin altını çizen Continental, lastiğin yaşının performansını bozabildiğine; örneğin kauçuğun çatlayıp gevşeyebileceğine dikkat çekiyor. 

Continental’in sürücüler için diğer önemli önerileri şöyle sıralanıyor:

• Seyahate çıkmadan önce uykunuzu almaya dikkat edin, ağır yiyecekler yemeyin.
• Sizi sıkmayan, terletmeyen, rahat kıyafetler tercih edin.
• Uzun saatler yola bakmak, şeritleri izlemek “otoyol hipnozu”na yol açabilir. Eğer gözleriniz bir noktaya takılırsa ve göz kapaklarınız ağırlaşmaya başlarsa mutlaka aracı güvenli bir yerde durdurup dinlenin. Mümkünse şoför değiştirin.
• Seyahat esnasında dinlenilen müziği ara ara değiştirin. Camı açarak temiz hava alın. Böylece dikkatiniz artar.
• Mutlaka, kısa da olsa iki saatte bir mola verin.
• Hız limitlerine uyun, takip mesafenizi koruyun ve mutlaka emniyet kemeri takın. Arka koltukta oturanların da emniyet kemerlerini takmalarını sağlayın.
• Sürüş rutininden çıkmak için arada su, çay, kahve için, bir şeyler atıştırın. Ancak mola yerlerinde ağır ve sindirimi zor yiyeceklerin yanı sıra içeriğinden emin olmadığınız besinlerden de uzak durun. 

Continental Hakkında

Continental yolcu ve ürünlerin sürdürülebilir ve birbiriyle bağlantılı hareketliliğini sağlayan ileri teknolojiler ve hizmetler geliştirmektedir. 1871 yılında kurulan teknoloji şirketi; araçlar, makineler, trafik ve ulaşım için güvenli, verimli, akıllı ve uygun maliyetli çözümler sunmaktadır. 2022 yılında 39,4 milyar euro satış rakamına ulaşan Continental, halen 57 ülkede ve pazarda yaklaşık 200.000 kişiyi istihdam etmektedir.

Lastik Grubu dünya çapında 24 üretim ve geliştirme merkezini bünyesinde barındırmaktadır. Continental, 2022 mali yılında elde ettiği 14 milyar euro tutarında geçici satış rakamı ve 57,000 çalışanı ile dünyanın önde gelen lastik üreticilerinden biridir. Lastik üretiminde teknoloji liderleri arasında yer alan Continental, binek, ticari ve özel araçların yanı sıra çift tekerlekli araçlara dek geniş bir ürün yelpazesi sunmaktadır. Ar-Ge alanında süregelen yatırımlarıyla Continental mobilitenin daha güvenli, tasarruflu ve çevre dostu hale gelmesine büyük katkı sağlamaktadır. Lastik Grubunun portföyü arasında lastik ticareti ve filo uygulamaları için hizmetler ile dijital yönetim sistemleri yer almaktadır.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Continental’den bayramda tatilinde uzun yola çıkacaklar için uyarılar yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Milyonlarca öğrenciyi yakından ilgilendiren YKS sınavı tamamlandı. Sevinç Eğitim Kurumları Eğitim Öğretim Direktörü Murat Gürsoy ve bölüm başkanları YKS 2023 sınavını değerlendirdi. Sınav ile ilgili genel kanı TYT Türkçe sorularının uzun, AYT matematik sorularının ise yoğun işlem gerektiren sorulardan oluştuğu yönünde oldu.

“TYT Türkçe ve AYT Matematik Testlerindeki Netler Belirleyici Olacak”

Sınav ile ilgili genel bir değerlendirmede bulunan Sevinç Eğitim Kurumları Eğitim Öğretim Direktörü Murat Gürsoy, TYT’ye 3 milyon 527 bin 463 adayın, AYT’ye ise 2 milyon 573 bin 136 adayın başvuru yaptığını vurguladı. 2023 YKS’nin ÖSYM tarafından açıklanan müfredat çerçevesinde gerçekleştirildiğini dile getiren Gürsoy, “TYT Türkçe testindeki paragraf soruları öğrencilerin daha fazla zaman harcamasına neden olmuştur. AYT Matematik soruları yoğun işlem gerektiren sorulardan oluşmuştur. YKS sıralamasında TYT Türkçe ve AYT Matematik testlerindeki netlerin belirleyici olacağını, geçen yıl yaşanan yığılmaların yaşanmayacağını öngörüyoruz” dedi.

2023 TYT Türkçe Değerlendirmesi

2023 TYT Türkçe sorularının okuduğunu anlama ve yorumlama üzerine olduğunu dile getiren Sevinç Eğitim Kurumları Türk Dili ve Edebiyatı Bölüm Başkanı Merve Kaplan, “Sınavda ‘Sözcükte Anlam’ ve ‘Cümlede Anlam’ başlıklarından dörder soru çıkmıştır. Bu, beklenen düzeyde bir sayıdır. ‘Paragrafta Anlam’ başlığından çıkan 5 soru, bilhassa okuduğunu anlama ve muhakeme ederek yardımcı düşünceye ulaşma noktasında belirleyici olacaktır. Çünkü dikkat de isteyen sorulardır. Şaşırtıcı olarak bu sene ‘Ana Fikir’ başlığından direkt olarak tek soru sorulmuş, yardımcı düşünceye ağırlık verilmiştir” dedi.

Kaplan değerlendirmelerine şu şekilde devam etti: “Dil bilgisi ise beklenilenin haricinde çok zorlayıcı olmamıştır. Yine de yeterli düzeyde belli kavram ve konu kapasitesini ilintilendirebilen öğrencinin yapabileceği özelliğe sahiptir. 33 anlam sorusu sorulmuştur. Yazım ve noktalama işaretlerinden ikişer tane soru sorulmuş ve geçen senenin aksine düşündürücü olmamıştır. Fiilimsi, cümlenin ögeleri, sözcük türleri soruları da temel düzeye hitap eder nitelikte yöneltilmiştir. Sınavda hemen hemen her düzeydeki öğrenci paragrafta anlam sorularında zorlanmıştır, bu eleyici olacaktır. Okuduğunu anlamak yine önemini hatırlatmıştır. Sınav orta zorluktadır.”

2023 AYT Türk Dili ve Edebiyatı Değerlendirmesi

2023 AYT Türk Dili ve Edebiyatı sorularını da değerlendiren Kaplan sözlerini şu şekilde sürdürdü: “AYT Türk Dili ve Edebiyatı soruları her sene olduğu gibi 6 anlam sorusuyla başlamıştır. Bunlardan birisi ‘Sözcükte Anlam’, diğerleri de ‘Paragrafta Anlam’ başlıklarından gelen kolay nitelikte sorulardır. ‘Söz Sanatları’ 4 farklı soru üzerinden öğrencilere sorulmuş olup kolay-orta niteliğe sahip sorulardır. Burada salt ezber değil, sanatın tam olarak ne olduğunu bilme-kavrama da ölçülmüştür. Mani ve varsağı sorularında olduğu gibi tür odaklı şiir soruları da karşımıza çıkmıştır. Özellikle 11. sınıf konularından ‘Tanzimat’, ‘Servetifünun’ ve ‘Milli Edebiyat’ dönemlerinden de kolay olan sorular sorulmuştur. Derslerde örnek metin olarak geçen Mehmet Akif Ersoy’un Küfe adlı eseri öğrenciye yöneltilmiş, ana eksen üzerinden gidiş belirlenmiştir. Mesnevi soruları her sene beklendiği ve sorulduğu üzere yine sorulmuş, ezber kabiliyeti olan öğrencilerin yapabileceği nitelikte olmuştur. Divan edebiyatı ve düz yazı türlerinden de soru gelmiş, örnek metin üzerinden sorularak öğrencinin bilgiyi ilişkilendirme kuvveti ölçmek istenmiştir. İlk kez bu sene tiyatro sorusu gelmemiştir. ‘Batı Edebiyatında Akımlar’ başlığı yine 11. sınıf konusudur ve basit düzeyde sorulmuştur. Cumhuriyet Dönemi Türk Edebiyatı 1940 sonrası düzyazıdan tek soru gelmiş ve Haldun Taner cevabı çok bilindik, sık sık söz edilen, genel kültür ile de yapılabilecek tarzda hazırlanmıştır.”

2023 TYT Tarih ve AYT Tarih Değerlendirmesi

2023 TYT Tarih sorularını değerlendiren Sevinç Eğitim Kurumları Tarih Bölüm Başkanı Fatih Haktürk, soruların beklendiği gibi bilgi-yorum ve bilgi-analiz becerilerini ölçtüğünü dile getirdi. Haktürk, “ Sınav 9, 10, 11 ve 12. sınıf konularını kapsamaktadır. Sınavın genel zorluk derecesinin kolay-orta düzeyde olduğu söylenebilir. Sorular tarihi kavramlar ile dönem bilgisi ve yorumlanması şeklinde kurgulanmıştır. 2023 TYT Tarih sorularının ayırt edicilik oranının düşük olduğu ve sınava hazırlıklı öğrenciler ile hazırlıksız öğrenciler arasında bir fark yaratmayacağı söylenebilir” dedi.

Haktürk 2023 AYT Tarih sorularını ise şu şekilde değerlendirdi: “Soruların yoğunluklu olarak tarihi kavramlar, kronoloji, dönem bilgisi ve bilgi-yorum şeklinde sorulduğu söylenebilir. 9, 10, 11 ve 12. sınıf konularını kapsamakla birlikte yoğunluklu olarak 9. ve 12. sınıf konularından sorular çıktığı görülmektedir. Daha önceki yıllarda olduğu gibi orta-zor sorulardan oluşmakta olup soruların temel konu başlıklarından geldiği söylenebilir. Daha önceki yıllar ile karşılaştırıldığında belki tek farkın SOS-I sorularının beklenmedik bir biçimde SOS-II sorularına göre daha ayırt edici zorlukta olmasıdır.”

2023 TYT Coğrafya ve AYT Coğrafya Değerlendirmesi

Sevinç Eğitim Kurumları Coğrafya Bölüm Başkanı Burçin Güçtekin, 2023 TYT Coğrafya soruları ile ilgili olarak “Coğrafya alanındaki 5 sorunun 2 tanesi 9. sınıf, 3 tanesi 10. sınıf kazanımlarından oluşmakta olup, sorular MEB müfredatına uygunluk göstermektedir. Soruların zorluk derecesinin orta düzeyde olduğu söylenebilir. Sorular net, anlaşılır ve bilgiyi ölçmeye yöneliktir. Grafik okuryazarlığının ön planda olduğunu görmekteyiz” dedi. 

Güçtekin 2023 AYT Coğrafya soruları ile ilgili olarak ise şunları söyledi: “Coğrafya soruları 11. ve 12. sınıf MEB müfredatına uygun olarak hazırlanmış olup, ağırlıklı olarak 11. sınıf kazanımlarına yer verilmiştir. Harita okuryazarlığı gelişmiş olan, düzenli çalışan, alan bilgisine sahip olan öğrencilerin rahatlıkla çözebileceği sorular yöneltilmiştir. Zorluk derecesi orta düzeyde olup, soruların net ve anlaşılır nitelikte olduğu görülmektedir.”

2023 TYT Felsefe ve AYT Felsefe Değerlendirmesi

Sevinç Eğitim Kurumları Felsefe Bölüm Başkanı Berrak Coşkun, 2023 TYT Felsefe sorularında bu yıl da salt bilgi isteyen ve bununla yetinen soruların olmadığını dile getirdi. Okuduğunu anlama ve yorumlama becerisi gerektiren sorularla karşı karşıya olduklarını dile getiren Coşkun, “Sorular, TYT’nin genel yapısına uygun olarak paragrafı dikkatli ve doğru anlama becerisini, ardından da bilgiye dayalı yorum gücünü ve sonuç çıkarma yeteneğini ölçmeye yönelik olarak hazırlanmıştır. 11. ve 12. soru 10. Sınıf Felsefe ile Tanışma ünitesinden, 13. Soru 10. Sınıf Felsefenin Temel Konuları ve Problemleri ünitesindeki Ahlak Felsefesi bölümünden, 14. Soru 11. Sınıf MS 2 – MS 15. Yüzyıl ünitesinden ve İslam felsefesinden, 15. soru ise 10. Sınıf müfredatında yer alan Bilgi Felsefesi/Bilginin Kaynağı Problemi konusundan çıkmıştır” dedi. Coşkun sözlerini şu şekilde sürdürdü: “Bu grupta yer alan ilk dört soru oldukça kolay olmakla birlikte, 15. ve son soru zor olarak değerlendirilebilir. Din dersi almayanlar için sorulan ikinci gruptaki sorularda ise yine 10 ve 11. sınıf müfredatına yer verilmiştir. Bu grupta yer alan 21. soru 10. Sınıf Sanat Felsefesi/Ortak Estetik Yargılar konusundan, 22. Soru 11. Sınıf MÖ 6 – MS 2. Yüzyıl Felsefesinin Karakteristik Özellikleri konusundan, 23. Soru 11. Sınıf 15 – 17. Yüzyıl Felsefesi ünitesinden, 24 ve 25. sorular ise 11. Sınıf 18 – 19. Yüzyıl Felsefesi ünitesinden çıkmıştır. Genel olarak felsefenin temel kavramlarını bilmeyi ve bunlara dayanarak akıl yürütüp yorum yapmayı gerektiren bir sınav olduğunu söyleyebiliriz.

Coşkun 2023 AYT Felsefe sorularını ise şu şekilde değerlendirdi: “Felsefe grubu sorularının zorluk düzeyinin kolay ve orta seviyede olduğu söylenebilir. Sorular,  MEB tarafından belirlenen sınırlandırmalar dahilinde hazırlanmıştır. Öğrenciler sürpriz sayılabilecek bir soruyla karşılaşmamıştır. Öğrencinin muhakeme  gücünü test eden sorular, yorumlama yeteneğinin yanısıra bilgi de gerektirmektedir. Felsefe sorularında 10 ve 11. sınıf müfredatına yer verildiği görülmektedir. Psikoloji, sosyoloji  ve mantık kısmında ise sorular müfredata uygun temel konulardan seçilmiştir.”

2023 TYT Din Kültürü ve Ahlak Bilgisi ve AYT Din Kültürü ve Ahlak Bilgisi Değerlendirmesi

Sevinç Eğitim Kurumları Din Kültürü ve Ahlak Bilgisi Bölüm Başkanı Şeyma Doğan 2023 TYT soruları ile ilgili olarak şöyle değerlendirmelerde bulundu: “TYT Din Kültürü ve  Ahlak Bilgisi dersi soruları beklenilen gibi 9. ve 10. sınıf kazanımlarından oluşmaktadır. Soruların büyük kısmının öğrencilerin anlama, yorumlama ve analiz yapma yeteneklerini ölçtüğü görülmektedir. Müfredat dışı soru bulunmamakla birlikte bir soruda öğrencilerin 10. sınıf konularından bilgi düzeyi ölçülmüştür. Bu sorunun diğerlerine göre daha zor olduğu, bu sebeple ayırt edicilik özelliğinin fazla olduğu gözlenmiştir. Diğer sorular ise öğrencilerden anlama ve buna bağlı çıkarım yapmalarını isteyen beceri temelli sorular olmuştur. Genel olarak bakıldığında 4 yorum 1 bilgi olan sınavın zorluk derecesi orta düzeydedir.”

Doğan, 2023 AYT Din Kültürü ve Ahlak Bilgisi soruları ile ilgili olarak ise şunları söyledi: “AYT Din Kültürü ve Ahlak Bilgisi dersi soruları 11. ve 12. sınıf müfredatından oluşmuş ve ayırt edici soruların ağırlıkta olduğu bir sınav olmuştur. Yahudilik, Ahilik teşkilatı, sıfır ondalık sayıyı bulan İslam âlimi Harizmî soruları öğrencilerin müfredata hakim olmalarını gerektiren bilgi soruları olmuştur. 3 soru ile bilgi düzeyini ölçen sınavın diğer 3 sorusu ise beklenilen gibi anlama, yorumlama ve analiz yapma becerilerini ölçmüştür. Müfredat dışı soru bulunmayan sınavın zorluk derecesi orta-zor düzeydedir.”

2023 TYT Matematik ve AYT Matematik Değerlendirmesi

2023 TYT Matematik sorularının müfredata uygun şekilde hazırlandığını ifade eden Sevinç Eğitim Kurumları Matematik Bölümü Başkanı Mustafa Yazagan, beklenen konulardan ve hatta beklenen sıra ve sayıda sorular sorulduğunu dile getirdi. Yazgan’ın 2023 TYT Matematik soruları için değerlendirmeleri ise şu şekilde: “Öğrencilerden matematiksel modelleme yeteneklerini kullanarak soruları doğru okuma ve yorumlama becerisi ile çözmeleri istenmiştir. Sınavın zorluk derecesi  orta seviyededir. Sınavda öncüllü problem soruları, en az, en çok ifadeleri ve olumsuz soru kökleri öğrencilerin zaman kaybetmesine sebep olmuştur. Geometri soruları genelde kolay-orta seviye arasındadır. 40 sorunun 32 tanesi 9.sınıf, 8 tanesi 10. sınıf müfredatından sorulmuştur. TYT Matematik testinin bir önceki yıla göre biraz  daha zor olduğunu söyleyebiliriz.”

Yazgan’ın 2023 AYT soruları ile ilgili değerlendirmesi ise şu şekilde: “2023 AYT  Matematik soruları müfredata uygun olarak hazırlanmıştır. Sınav neredeyse 10 yıl önceki sınav sorularını hatırlatacak şekilde bol işlemli ve müfredata uygun olarak hazırlanmıştır. TYT ve AYT ortak müfredatından sorular klasik tarzdadır ve işlem becerilerini ölçmektedir. Bazı sorularda Matematik ve Geometri bilgilerinin aynı anda kullanılması gereken sorular bulunmaktadır. Öğrencilerin soruları yanıtlayabilmeleri için kazanım bilgilerinin yanı sıra temel işlem beceri hızına da sahip olması gerekmektedir. 40 sorunun 13 tanesi 9. sınıf, 10 tanesi 10. sınıf, 6 tanesi 11. sınıf, 11 tanesi 12. sınıf müfredatından sorulmuştur. AYT Matematik testinin geçen yıla göre daha zor olduğunu ve sınavın orta üstü zorlukta olduğunu söyleyebiliriz.”

2023 TYT Fizik ve AYT Fizik Değerlendirmesi

Sevinç Eğitim Kurumları Fizik Bölüm Başkanı Tahire Çiğdem Yön, 2023 TYT Fizik sorularını şu şekilde değerlendirdi: “2023 TYT sınavında Fizik soruları MEB’in açıkladığı kazanımlara uygun olarak günlük hayattan örneklerle soruldu. Sınavda 9. Sınıf müfredatından 3 soru, 10. Sınıf müfredatından 4 soru karşımıza çıktı. Elektrik ve optik üniteleri sınavın yıldızlarıydı. Önceki yılların aksine dalgalar ve kaldırma kuvveti ünitelerinden soru gelmemesi bu seneki TYT sınavının sürprizi oldu. Soruların matematiksel işlem gerektirmeyen, bilgiyi gerçek hayatla ilişkilendiren bir yaklaşım üzerine kurulduğu söylenebilir.”

Yön’ün 2023 AYT Fizik soruları ile ilgili değerlendirmeleri ise şu şekilde oldu: “2023 AYT sınavında Fizik soruları önceki yıllarda olduğu gibi 11 ve 12. Sınıf müfredatını kapsayacak şekilde karşımıza çıktı. Sorular mekanik ağırlıklı olup işlem gerektiren soru sayısı azdı. Fizik sorularının 9 tanesi 11. Sınıf, 5 tanesi 12. Sınıf ünitelerinden oluştu. AYT sınavında yer alan soruların kazanımlara uygun, temel bilgi gerektiren yeni nesil sorular olarak hazırlandığı söylenebilir.”

2023 TYT Kimya ve AYT Kimya Değerlendirmesi

2023 TYT Kimya sorularının tamamının 9. ve 10. sınıf müfredatını kapsadığını dile getiren Sevinç Eğitim Kurumları Kimya Bölüm Başkanı Deniz Köse, değerlendirmelerini şu şekilde sürdürdü: “Sorular zorluk düzeyi bakımından önceki yıllarda uygulanan ÖSYM sınavlarına nazaran daha fazla bilgi içerikliydi. Soruların zorluk düzeyi orta seviyedir. 7 Kimya sorusunun 4 tanesi 9. sınıf, 3 tanesi 10.sınıf kazanımlarını içermektedir. Bilgiyi yorumlayabilme kabiliyetini ölçecek şekilde soruların bulunduğu görülmüştür. ‘Doğa ve Kimya’ ve ‘Kimya Her Yerde’ ünitelerden soru sorulmamıştır. Düzenli çalışan öğrencilerin yapabileceği bir sınavdır.”

Bölüm başkanının 2023 AYT Kimya soruları değerlendirmesi ise şu şekilde oldu: “2023 AYT Kimya soruları 11. ve 12. sınıf kazanımlarını içermekte olup müfredat dışı soru yer almamaktadır. 13 adet kimya sorusunun 9 adeti 11. sınıf, 4 adeti 12. sınıf müfredatının kazanımlarını içermektedir. Soruların zorluk seviyesi orta düzeydedir. Soru ağırlıklarının bilgiyi hatırlama, yorumlama ve uygulamaya dayalı olduğu görülmüştür.”

2023 TYT Biyoloji ve AYT Biyoloji Değerlendirmesi

Sevinç Eğitim Kurumları Biyoloji Bölüm Başkanı Zeynep Akdolun’un, 2023 TYT Biyoloji sorularına ilişkin değerlendirmeleri şu şekilde: “2023 TYT Biyoloji sorularında müfredat dışı soru bulunmamaktadır. 6 Biyoloji sorusunun 3 tanesi 9. sınıf, 3 tanesi 10. sınıf kazanımlarından oluşmaktadır. Sınav geçen sene olduğu gibi temel biyoloji bilgisine sahip her öğrencinin yapabileceği düzeyde sorulmuştur. Sorular kolay ve orta düzey sorulardan oluşmaktadır. Ayrıca bazı sorular birden fazla kazanımı hatırlama ve kıyaslama tarzında sorulmuştur. Geçen seneki sınav formatının dışına çıkılmamış, biyoloji soruları beklendiği gibi anlaşılır ve bilgi düzeyinde sorulmuştur. Sınavın genel olarak öğrencilerin temel biyoloji bilgisini ve bu bilgiyi kullanma becerisini ölçmeye dayalı olduğu görülmüştür.”

Akdolun’un 2023 AYT Biyoloji sorularına ilişkin değerlendirmesi ise şu şekilde: “2023 AYT Biyoloji sorularında müfredat dışı soru sorulmamıştır. 13 biyoloji sorusunun 4 tanesi 12. sınıf kazanımlarından, 9 tanesi 11. sınıf kazanımlarından oluşmaktadır. 11. Sınıf ‘İnsan Fizyolojisi’ ünitesinden 7 soru, ‘Komünite ve Popülasyon Ekolojisi’ ünitesinden 2 soru, 12. Sınıf ‘Genden Proteine’ ünitesinden 2 soru ve ‘Canlılarda Enerji Dönüşümü’ ünitesinden 2 soru sorulmuştur. ‘İnsan Fizyolojisi’ ünitesinden daha çok soru olmakla birlikte, her sistem için  bilgi ve yorum açısından daha ayrıntılı ve spesifik bilgiler sorulmuştur. Bazı sorular çok karşılaşılan soru tiplerinden olması nedeniyle, fazla soru tipi gören öğrencilerin kolay çözebileceği sorulardan olmuştur. ‘Genden Proteine’ ünitesine ait ‘Genetik Mühendislik ve Biyoteknoloji’ sorusu çeldiriciliği güçlü olan ve ayırt ediciliği yüksek olan sorulardan biridir. ‘Canlılarda Enerji Dönüşümü’ ünitesinden ‘Fotosentez’ sorusu her kaynakta bulunan ve konuya hakim her öğrencinin çözebileceği sorulardan olmuştur. ‘Komünite ve Popülasyon Ekolojisi’ ünitesinden grafik yorumlamaya dayalı soru öğrencilerin zorlandığı soru tarzlarından biridir.” 

Akdolun son olarak şunları ekledi: “Geçen seneki sorularla paralellik gösteren fakat bilgi, yorumlama ve grafik okuma becerilerini ölçen bir sınav olmuştur. Sınavın genel olarak zorluk düzeyi bakımından sınava iyi hazırlanan öğrencilerin ancak çözebileceği şekilde, orta düzey soruların yanı sıra güçlü çeldiricilerin de yer aldığı eleyici sorulardan oluştuğu görülmektedir. Geçen seneki gibi ayırt ediciliği yüksek, bilen ve bilmeyen öğrencileri rahatlıkla ölçen bir sınav olduğu görülmüştür.”

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

2023 YKS Analizi: Türkçe Soruları Uzun, Matematik İşlem Ağırlıklı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Nadir hastalıkların genetik tedavisine ilişkin uzun yıllardır araştırmalarını sürdüren Üsküdar Üniversitesi Transgenik Hücre Teknolojileri ve Epigenetik Uygulama ve Araştırma Merkezi (TRGENMER) Mühendislik ve Doğa Bilimleri Fakültesi Moleküler Biyoloji ve Genetik Bölümü Dr. Öğr. Üyesi Cihan Taştan, Sağlık Bakanı Fahrettin Koca’nın İstanbul’da kurulacak nadir hastalıklar hastanesi ve SMA gen tedavisi planlamalarına ilişkin açıklamalarını değerlendirdi.

Dr. Taştan: “Genetik tedavi çalışmalarının Türkiye’de denenmesi cesaret verici”

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca’nın yaptığı, Bilim Kurulu’nun SMA tanısı almış hastaların ihtiyacı olan gen tedavisi için planlama yaptığı ve tedavinin yakında uygulamaya geçeceği açıklamasını değerlendiren Dr. Öğr. Üyesi Cihan Taştan, “Sağlık Bakanımız Sayın Fahrettin Koca’nın yapmış olduğu açıklama, uzun zamandır genetik tedavi çalışmalarını araştıran, geliştiren ve yerli olarak üretmeye çalışan araştırma ekibimizi çok heyecanlandırdı. Özellikle SMA hastalığında genetik tedavi çalışmalarının belirli hastalık grubu içerisinde Türkiye’de denenmeye başlanacak olması, ülkemiz ve hastalarımız açısından hızlı ve uzun vadeli tedavilerin geliştirilmesi ve uygulanması noktasında cesaret verici.” dedi.

Dr. Taştan: “SMA gen tedavisinin etkinlik çalışmalarının moleküler düzeyde yapılması gerektiğini düşünüyorum.”

Özellikle SMA gen tedavisi denemelerinin uygulanması sırasında belirli kriterler olduğunu belirten Taştan, “Bu kriterlere uyan hastalarda SMA Bilim Kurulumuzun etkin bir şekilde doğru değerlendirmeleri yapacağına inanıyoruz. 2 yılı aşkın süredir SMA gen tedavileri araştırma ve geliştirme üzerinde çalışıyorum. Uygulama sırası ve zamana bağlı SMA gen tedavisinin etkinlik çalışmalarının da moleküler düzeyde yapılması gerektiğini düşünüyorum. Genetik tedavi denemesinin başarısı için, hasta genetik tedavi ürünü ve aynı zamanda moleküler düzeyde hücre fenotipinin değerlendirilmesi odaklı araştırılması gerektiğine inanıyorum.” şeklinde konuştu.

“Severek destek vermeye hazırız…”

Türkiye’de ilk defa gerçekleştirilecek olan SMA gen tedavileri denemelerinde, Bilim Kurulunda ve denemelerin yapılacağı merkezlerde moleküler düzeyde etkinlik kalite kontrol ve karakterizasyon çalışmalarına severek destek vereceklerini bildiren Dr. Öğr. Üyesi Cihan Taştan, Bakan Fahrettin Koca’nın verdiği bir diğer müjdeye de değindi. 

Sadece nadir hastalıklar üzerine kurulacak olan bir hastanenin planlanmış olmasının sevindirici olduğunu söyleyen Taştan, sözlerini şöyle tamamladı:

“Bu hastanede genetik tedavi ilaçlarının da geliştirilecek olması, uzun zamandır bunu planlayan ve hayal eden biz bilim insanlarını çok sevindirdi. Genetik tedavi çalışmalarında bulunan bir bilim insanı olarak, nadir hastalıklar klinik gen tedavisi araştırma geliştirme ve uygulama hastanesinin olması gerektiğini sosyal medyadan defalarca duyuran bir araştırmacıyım. Bu müjdenin ülkemiz ve nadir hastalıklardan etkilenen milyonlarca insan açısından uzun vadede umut verici ve katma değerli olduğuna inanıyorum.” 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Genetik tedavi çalışmalarının Türkiye’de denenmesi cesaret verici Ülkemiz ve nadir hastalıklardan etkilenenler için uzun vadede umut verici yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Güney Amerika’daki dünyanın en eski kıtasal futbol federasyonu ve futbol yönetim organı olan CONMEBOL ve EA Sports, uzun yıllar sürecek olan, tarihi olarak nitelendirilebilecek bir ortaklık anlaşması duyurdu. Bu ortaklıkla birlikte CONMEBOL, EA Sports’un resmi spor oyunu ortağı haline geldi. Yapılan anlaşma, Güney Amerika’daki futbol fanatiklerinin CONMEBOL Libertadores, CONMEBOL Sudamericana, CONMEBOL Recopa ve CONMEBOL eLibertadores gibi liglerle eşsiz bir tecrübe yaşamalarını sağlayacak.

EA SPORTS FC Marka Başkan Yardımcısı David Jackson, “Oyunun temelinde yer alan özgünlük, EA SPORTS FC oyuncu deneyiminin merkezinde yer alıyor ve CONMEBOL ile yenilenen ortaklıkla birlikte, Güney Amerika futbolunu büyük bir coşkuyla kutluyoruz” dedi ve ekledi: “Federasyon ortaklarımız, dünya çapındaki taraftarlar için yenilikçi ve gelişen bir futbol platformu oluşturmanın en önemli aktörleri ve CONMEBOL’un futbolun geleceğine ilişkin vizyonumuzu EA SPORTS FC ile geliştireceğine inanıyoruz.”

CONMEBOL Ticaret ve Pazarlama Direktörü Juan Emilio Roa ise, “EA SPORTS ile ortaklığımızın yenilendiğini duyurmaktan heyecan duyuyoruz. Onların desteği, futbol karşılaşmalarına erişimi küresel ölçekte genişletmede etkili olacak” sözlerine yer verdi.

EA SPORTS, aynı zamanda CONMEBOL kadınlar Libertadores kupasının resmi sponsoru olarak Güney Amerika’da futbolda cinsiyet eşitliğini teşvik etme yolunda önemli bir adım atmayı planlıyor ve kadın futbolunu destekleme konusundaki kararlılığının altını çiziyor.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

EA Sports ve CONMEBOL, EA SPORTS FC için uzun süreli bir anlaşma imzaladı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Philips Ambilight TV izleyicileri dünyaca ünlü futbol takımının maçlarını sürükleyici bir seyir deneyiminde yaşayacaklar

Philips TV, Philips Sound ve AOC Audio ürünlerinin tasarım, üretim ve satışından sorumlu olan TP Vision; TV, ekran ve ses cihazları için dünyaca ünlü efsanevi futbol takımı FC Barcelona ile ortaklığını duyurdu. 

Ortaklık kapsamında, TP Vision’ın dünya lideri TV ve ses ürünleri yelpazesi tanıtılacak ve şirketin Ambilight TV teknolojisinin izleyicilere sunduğu sürükleyici seyir deneyimi vurgulanacak. 

Kulübün üç ana sponsorundan biri olan Ambilight TV, 2022/23 sezonunun son maçlarına denk gelecek şekilde 28 Mayıs’tan itibaren erkek A takımı formasının kolunda yer alacak. Ambilight TV, stadyum içinde de belirgin bir şekilde gösterilecek.

Erkek ve kadın A takım futbol ekiplerinden önemli oyuncular da, marka elçisi olarak markanın ürün yelpazesini ve benzersiz Philips Ambilight TV özelliklerini deneyimlemeye davet edilecek.

TP Vision, kulübün ana sponsoru olarak şu anda Avrupa’nın en büyük ve en yenilikçi spor salonu olma yolunda ilerleyen yeni Spotify Camp Nou’nun görsel-işitsel altyapısı için TV ve Görüntü sağlayıcısı olarak önemli rol oynayacak.

Anlaşma kapsamında TP Vision’a erkek ve kadın futbol birinci takımlarının yanı sıra, kulübün diğer profesyonel spor takımlarıyla da ilişki kurma hakkı veriliyor.

Alanlarının en iyileri güçlerini birleştirdi

TP Vision ve FC Barcelona arasındaki iş birliği, her iki kuruluşun da proaktif bir şekilde alanlarının en iyisi olma felsefeleri doğrultusunda itibarlarını da artıracak bir stratejiye sahip. 

TP Vision ve FC Barcelona, taraftarlara maçları izlerken bulundukları yerden bağımsız olarak olağanüstü bir gösteri izletmeyi ve spor etkinliğini sıradanlıktan çıkarmayı planlıyor. 

FC Barcelona gururla ‘’Bir kulüpten daha fazlası’’ olduğunu iddia ederken, TP Vision da Ambilight TV’yi tüketiciye ‘’Bir TV’den daha fazlası’’ olarak sunuyor.

Philips Ambilight TV’lerde setin arka kenarları boyunca şeritler halinde sıralanmış entegre renkli LED’ler ekrandaki görüntüyle eşleşerek, sürekli değişen bir ışık halesini arkadaki duvara yansıtıyor. 

TP Vision’ın yaptığı   araştırmalara göre, Ambilight’ın sunduğu sofistike özelliğin spor seyirinde de kullanılabileceği ve özellikle futbolda başarılı olduğunu gösteriyor. Tüketici elektroniği endüstrisindeki en yüksek memnuniyet derecesiyle büyük bir başarı elde ettiğini kanıtlayan Ambilight, mevcut müşterilerin tekrar satın alma nedenleri arasında da önemli bir faktör.

Ambilight TV, stadı evlere taşıyor!

2022-2023 La Liga sezonunun şampiyonu FC Barcelona, hem dünya çapındaki taraftarların desteği hem de maç günlerinde sunduğu coşkulu deneyimle dünyanın en sevilen futbol kulüplerinden biri. Ancak bu coşkulu deneyimi taraftarların sadece bir kısmı Spotify Camp Nou’da canlı olarak izleyebiliyor. İki kurum arasındaki bu birliktelik, Ambilight TV’yi Barcelona’nın birçok izleyicisine tanıtacak ve tüm sporseverlere Spotify Nou Camp’taki canlı bir maçın eşsiz deneyimini ve gösterisini evlerindeki Philips TV’lerinde deneyimleme olanağı sağlayacak.

Kostas Vouzas, CEO, TP Vision (Philips TV & Sound Europe & Americas) bu ortaklıkla ilgili “FC Barcelona gibi küresel bir spor ikonuyla ortaklık kurabilmekten büyük mutluluk duyuyoruz. Bu yeni ortaklık, her iki kuruluşumuzun da sunduklarını alışılmışın çok ötesine taşımaya çalışması ve taraftarlarımıza canlı yayında ve evlerinde benzersiz bir deneyim yaşatması açısından doğal bir uyum sağlıyor. Milyonlarca insan halihazırda evlerinde benzersiz Ambilight televizyonlarımızın keyfini çıkarıyor. Stratejimizin bir parçası olarak FC Barcelona ile yaptığımız bu uzun vadeli ortaklık, Ambilight deneyimini gerçekten hak ettiği seviyeye taşıyacak.” dedi. 

FC Barcelona adına açıklama yapan takımın Pazarlama Bölümünden Sorumlu Başkan Yardımcısı Juli Guiu ise konuyla ilişkin: “TP Vision’ı FC Barcelona’nın yeni Ana Sponsoru olarak ağırlamaktan gurur duyuyoruz. Barça her zaman hem saha içinde hem de saha dışında mükemmellik arayışıyla öne çıkmıştır. Bu anlaşmanın da bunun bir başka başarılı örneği olarak görebiliriz, çünkü elektronik ve görsel-işitsel teknoloji alanında dünya lideri bir şirketle ortaklık yapıyoruz. Ambilight gibi bir inovasyon sayesinde futbolu evlerinden takip eden milyonlarca taraftar için maç deneyimini büyüleyici ve son derece tatmin edici bir yolculuğa dönüştüren çok uluslu bir şirketle birlikte yola çıkmak, FC Barcelona’nın ticari stratejisinde dev bir adım.” dedi.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

TP Vision, FC Barcelona’yla uzun süreli ”Ana Sponsorluk” anlaşması imzaladı. yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Bayram tatiliyle birlikte memleketlerini ve sevdiklerini ziyaret etmek ya da şehrin gürültüsünden uzak bir tatil molası vermek isteyenler yol hazırlıklarına başladı. Lastik uzmanı Continental, yaklaşan Ramazan Bayramı’nda kendi araçlarıyla uzun yola çıkacaklar için hem emniyetli hem de keyif dolu bir sürüş deneyiminin püf noktalarını paylaşıyor. 

Hava koşullarına uygun lastik seçin 

Sürücüler uzun yolculuklarda yol tutuş özelliklerine güvenebilecekleri lastikleri seçmesi gerekiyor. Güvenli fren mesafesi ve sağlam yol tutuşu için lastiğin iklim koşullarına uygun olmasının önemine dikkat çeken Continental, sürücülere diş kalınlığı en az 4 milimetre olan lastik modellerini tavsiye ediyor. Araç lastiklerinin ana bileşeni olan kauçuğun sıcaklığa göre sertlik durumu değişeceğinden, kullanılan lastiğin esneklik özellikleri de yola çıkmadan önce hesaba katılması gerekiyor. 

Lastiklerinizi kontrol ettirin

Continental, bayram tatili öncesi lastiklerin hava basıncı, balans ayarı ve sırt kontrollerinin mutlaka bu konuda uzman bir yerde yaptırılmasını tavsiye ediyor. Lastiklerin bakım ve kontrolünün önceden yaptırılması, yalnızca keyifli bir sürüşte değil, yakıt maliyetinin azaltılmasında da etkili olacaktır. Continental, kaliteli ve bakımlı lastiklerin sürücü ve yolcu emniyeti için esas olduğunu belirtiyor. 

Doğru hava basıncı önemli

Continental’e göre doğru hava basıncı, uzun yolda lastiklerin aşınmaması, fazla ısınmaması aracın ve yakıt sarfiyatının artmaması için çok önemli bir yere sahip. Basıncın yetersiz olduğu lastiklerin omuz kısımlarında ısınma ve yakıt sarfiyatı artarken, basıncın çok fazla olması da lastik tabanlarının aşınmasına yol açıyor. Doğru hava basıncı aynı zamanda yol tutuş kalitesini de artırıyor. Böyle yolculuk deneyimi de daha güvenli ve keyifli hale geliyor. 

Uzun yolculuk için uykunuzu almış olun 

Sürücüler uzun bayram yolculuklarına çıkmadan önce lastiklerini ve araçlarını kontrol etmenin yanında, uyku düzenlerini de dikkat etmesi gerekiyor. Continental, uzun yolculuklara dinlenmiş bir şekilde başlamanın trafik ve sürücü güvenliği için hayati öneme sahip olduğunun bir kez daha altını çiziyor. Aynı zamanda rahat kıyafet seçimi, iki saatte bir mola vermek ve yediklerimize dikkat etmek de odaklanma ve konforlu bir seyir için alabileceğiniz önlemlerden bazıları. 

Hız sınırlarına dikkat edin, emniyet kemerinizi asla çıkarmayın

Bunlara ek olarak Continental, emniyet kemeri kullanmanın elbette ne denli hayat kurtarıcı olduğunu uzun yola çıkacak araç sahiplerine bir kez daha önemle hatırlatıyor. Uzun bir yolculukta, uzun süre otobanda monoton bir biçimde araç kullanmanın yaratabileceği dalgınlıkla hız sınırları aşılabilir. Continental, buna karşı mutlaka dikkatli olunmasını ve trafikteki araç yoğunluğunun ortalamanın çok üzerine çıktığı bayram döneminde trafik kurallarına da kesinlikle uyulmasını tavsiye ediyor. 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Continental’den bayramda uzun yola gidecekler için emniyetli sürüş tavsiyeleri yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İçerisinde bulunduğumuz teknoloji çağında siber saldırılar her geçen gün artış göstermeye devam ediyor. Özellikle hacktivist grupların güç kazanmasıyla birlikte bu alandaki tehdit büyürken, 2023’ün ilk çeyreği içerisinde de bu tehditler birer siber saldırıya dönüştü. Hacktivist grupların çeşitli saldırılar özelinde birbirlerini desteklemesi veya bir mücadele içerisine girmesi gündemi oldukça ısıtırken, akıllara da “Küresel bir siber savaş mı başlıyor?” sorusu geldi. Brandefense CEO’su Hakan Uzun siber güvenlik dünyasındaki son gelişmeleri değerlendirdi. 

“Son günlerde siber güvenlik gündemi oldukça yoğun geçiyor. Özellikle hack gruplarının farklı ülkelerdeki kamu ve özel kuruluşları hedef alması küresel anlamda bir hareketliliğe neden olmuş durumda. Geçmişte sıkça işittiğimiz savaşların artık cephede değil siber alanda gerçekleşeceği söylemine bugün tanıklık ediyoruz. Çünkü dünya haritasına baktığınızda Rusya’dan Sudan’a, Malezya’dan İsrail’e kadar birçok saldırı yaşanıyor. 

Bu saldırılardan bir tanesi geçtiğimiz günlerde AnonGhost Official isimli hacktivizm grubu tarafından İsrail Savunma Kuvvetleri’ne (IDS) karşı gerçekleştirildi. Grup saldırıya ilişkin kanıt olarak ise İsrail’de bulunan bazı sunucuların uzaktan erişim bilgilerine sahip olduğunu iddia ederek bir IP adresi listesi paylaştı. Bununla da yetinmeyen AnonGhost, İsrail bankalarına ait binlerce müşteri hesabı erişimi olduğunu da iddia etti ve kanıt olarak “Bank Hapoalim” isimli bankanın internet bankacılığı şubesinden alınan ekran görüntüsünü paylaştı. Ancak bu kanıtın sektörel istihbarat açısından oldukça yetersiz olduğunu söylemek mümkün. 

Hacktivist gruplar fidye yazılımı tehdidine mi yöneliyor?

Filistin yanlısı AnonGhost Official’ın İsrail’deki kurumlara gerçekleştirdiği saldırılar dışında Anonymous Sudan isimli hacktivizm grubunun, Fransa ve Belarus’ta bulunan bazı havalimanları ve hastanelere yönelik DDoS saldırısına başladığını duyurması da sektörel olarak yankı uyandıran gelişmelerin başında geliyor. Anonymous Sudan’ın saldırısına, Rusya-Ukrayna savaşıyla birlikte ortaya çıkan KillNet grubundan da destek geldi. Anonymous Sudan grubu ile KillNet’in saldırıları bunlarla da sınırlı kalmadı. Anonymous Sudan’ın Avustralya eğitim sektörünü hedef alan saldırılarına yine KillNet’ten destek geldi. 

Öte yandan Anonymous Sudan şu ana dek büyük bir saldırı ilanı yayınlamadı. Çoğunlukla kıyıda köşede ve açıkta kalmış sunuculara zafiyetleri dolayısıyla erişip çeşitli tehditler yaratıyorlar. Hacktivist bir grubun fidye yazılımı tehdidiyle öne çıkmasını siber güvenlik dünyası için görece “yeni” bir gelişme olarak değerlendirebiliriz.

Anonymous Sudan’ın saldırılarına verdiği destekle dikkat çeken KillNet, geçtiğimiz günlerde şirketleşmeye gittiğini ve yatırımcı aradığını duyurdu. “BLACKSKILLS” adı verilen bu oluşumun 24 farklı bölgede biriminin olduğu ve şirkete katılmak isteyen 3 binden fazla tehdit aktöründen başvuru alındığı iddia ediliyor. Girişimini “Özel askeri hacker şirketi” olarak adlandıran KillNet, başvuruları bir Telegram botu aracılığıyla toplarken, başvurusu kabul edilen adayların anonimliğinin sağlanmasının ardından şirkete katılacağı belirtiliyor.”

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Brandefense CEO’su Hakan Uzun: Siber dünyada gündem ısınıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Covid’i ağır geçirmeyenlerde bile, 12 haftadan uzun süre devam eden belirtilerin varlığı “Uzun Süreli Covid (Long Covid)” olarak adlandırılıyor. Uzun Süreli Covid’in kadınlarda erkeklere oranla iki kat daha fazla görüldüğünü söyleyen Türkiye Ulusal Alerji ve Klinik İmmünoloji Derneği Üyesi Prof. Dr. Şevket Arslan “Uzun Süreli COVID’’in Covid’den sağ kurtulanların %70’inde görülebileceğini ve tanısı için herhangi bir kan testinin bulunmadığını belirtiyor.

COVID-19 enfeksiyonu, bağışıklık sisteminin işleyişini zayıflatabiliyor ve bu etki uzun süre devam edebiliyor. Hastalığı ağır geçirmeyenler de bile, 12 haftadan uzun süre devam eden ve bu belirtilerin başka bir sebeple açıklanamaması durumu ‘’Uzun Süreli COVID’’ olarak adlandırılıyor. Bu duruma “Akut Sonrası Covid Sendromu”, “Post-COVID-19 Durumu” gibi  isimler de  veriliyor.

‘’Uzun Süreli COVID’in, Akut COVID olarak adlandırılan bulaşıcı semptomların olduğu ateş ve öksürük gibi hafif grip benzeri semptomlardan farklı olduğunu açıklayan Türkiye Ulusal Alerji ve Klinik İmmünoloji Derneği Üyesi Prof. Dr. Şevket Arslan COVID enfeksiyonundan sağ kurtulan kişilerin yaklaşık %30 ila 70’inin ‘’Uzun Süreli COVID’’ belirtilerini yaşayabileceğini söylüyor. Bu durumla ilişkili olarak akciğer, kalp, sinir sisteminin de dahil olduğu birçok organ ve sistemi ilgilendiren 200’den fazla belirti bildirildiğinin altını çizen Prof. Dr. Şevket Arslan, “Bunlar arasında en dikkat çekici olanları; halsizlik, yorgunluk, nefes darlığı, göğüste ağrı ve sıkışma, çarpıntı, anksiyete, unutkanlık, konsantrasyon bozukluğu, bunama, bilinen kelimelerin hatırlanamaması, tat ve koku bozukluğu, kas ve eklem ağrısı, halüsinasyon, uyku bozuklukları, alerjik belirtilerin açığa çıkması ya da şiddetlenmesi, bağışıklık sisteminde zayıflama, enfeksiyon sıklığında artma, duyma ve görmede değişme, ishal ve kabızlık, idrar kaçırma, adet düzensizlikleri olarak sıralanabilir” dedi.

“BAĞIRSAK MİKROBİYOM ÇEŞİTLİLİĞİ COVID-19 ENFEKSİYONUNDAN SONRA DEĞİŞTİ”

“Koronavirüs bağışıklık sistemini hem aşırı çalıştırıp yorabiliyor hem de bağışıklık hücrelerinin normal işlevini yapamaz hale getirebiliyor” diyen Arslan, virüsün, adeta saldırıya geçerek vücutta doku ve hücre hasarıyla sonuçlanan bir kaos ortamının oluşmasına yol açtığını söylüyor.  Bağışıklık sistemi ile bağırsakta bulunan faydalı bakterilerin ilişkisinin uzun süreden beri bilindiğini ifade eden Arslan, doğal vücut savunmasında önemli yeri olan bağırsak mikrobiyom çeşitliliğinin de COVID-19 enfeksiyonundan sonra değişebildiğini ifade ediyor. Arslan, bu değişikliğin de ‘’Uzun Süreli COVID’’ gelişimine katkı sağladığının altını çiziyor. 

HER BİREY RİSK TAŞIYOR AMA KADINLARDA İKİ KAT FAZLA GÖRÜLÜYOR…

‘’Uzun Süreli COVID’’ görülme olasılığı yaşla birlikte artsa da kadınlar arasında uzun süreli Covid’in iki kat daha yaygın görüldüğünü ifade eden Arslan, “Eşlik eden diyabet, böbrek, kalp ve karaciğer hastalıkları, astım, obezite, kötü yaşam koşulları riski arttırmaktadır. Ancak COVID enfeksiyonunun şiddetinden bağımsız olarak da her birey risk taşımaktadır” diye konuşarak sözlerini şöyle tamamladı:

“COVID-19 aşısı, enfeksiyona yakalanma riskini azalttığı ve bağışıklığı güçlendirdiği için ‘’uzun süreli COVID’’ riskini azaltmaktadır. ‘’Uzun süreli COVID’’ tedavisinde etkisi kanıtlanmış belli bir ilaç henüz olmadığı için genellikle belirtilerin hafifletilmesine yönelik yaklaşımlar hekimlerce önerilmektedir. Belirtilerin hafifletilmesinde dengeli beslenme, fiziksel aktivite, uyku düzeninin sağlanması, COVID-19 aşısının yaptırılması, D vitamini takviyesi, doğal yoldan alınan probiyotikler ve koenzim bağışıklığı güçlen

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

“Uzun Süreci Covid” Kadınlarda İki Kat Daha Fazla Görülüyor ! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Türkiye’nin ve dünyanın önde gelen siber güvenlik uzmanları IDC Security Roadshow 2023’te buluştu. Bu yıl 22 Mart tarihinde “Yeni Bir Siber Tehdit Çağına Hazırlanmak” mottosuyla Wyndham Grand Levent’te gerçekleştirilen etkinlikteki oturumlarda geniş bir yelpazeyi kapsayan birçok konu başlığı ele alındı. Sektörün önemli isimlerine ev sahipliği yapan IDC 2023 konuşmacılar arasında dünya genelindeki kurumsal yapılara dijital risk koruma hizmetleri, harici saldırı yüzeyi yönetimi ve tehdit istihbaratı çözümleri sunan siber güvenlik şirketi Brandefense’in CEO’su Hakan Uzun da yer aldı. 

Siber güvenlik ürünlerine duyulan ihtiyaç artıyor

Etkinlik kapsamındaki “Dijital Risk Koruma Hizmeti ile Siber Güvenliğe Bakış ve Yaklaşımımızı Değiştirme Zamanı” oturumunda sunum gerçekleştiren Hakan Uzun, pazarın halihazırdaki durumuna ve sektörde karşılaşılan tehditlerin ilişkin analizlerde bulundu. Tıpkı devletler gibi kurumların da siber tehditlere karşı hem proaktif hem de reaktif çözümler üretebilmek adına istihbarata ve dijital güvenlik ürünlerine ihtiyaç duyduklarını ifade eden Hakan Uzun, siber alanda yaşanan zorlukların ve sorunların dijital risk koruma hizmetleriyle aşılabileceğine dikkat çekti.

“Dünyanın farklı bölgelerine açılmayı hedefliyoruz”

Bununla birlikte, yerli güvenlik ürünlerine daha fazla destek olunması gerektiğini ve bu teknolojilerin globale açılabilecek potansiyelde olduğunun altını çizen isim şu ifadeleri kullandı:

“Brandefense olarak, Türkiye’de temelleri atılan, dünyaya açılan ve küresel ölçekte 600’ü aşkın markaya dijital koruma hizmetleri sağlayan bir girişimiz. Çözümlerimiz dijital risk koruma hizmetleri, harici saldırı yüzeyi yönetimi ve tehdit istihbaratının her alanını kapsıyor. Çalışmalarımız kapsamında hacker kanallarını kontrol ediyor, elde ettiğimiz enformasyonları veritabanımızda topluyor, analiz ediyor ve zenginleştiriyoruz. Bu sayede tespit ettiğimiz tehditleri hizmet verdiğimiz kurumlara iletiyor ve gerekli aksiyonları alarak siber güvenlik desteği sağlıyoruz. Önümüzdeki dönemde, aldığımız yatırımları ve sahip olduğumuz yetkinlikleri etkin biçimde kullanarak, dünyanın farklı bölgelerine açılmayı hedefliyoruz.”

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

Brandefense CEO’su Hakan Uzun: Siber güvenlik tehditleri dijital risk koruma hizmetleriyle aşılacak! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Çin Halk Cumhuriyeti Devlet Başkanı Xi Jinping’in Rusya’ya yaptığı resmi ziyaret kapsamında imzalanan “Hızlı Nötron Reaktörleri Alanında Uzun Vadeli İş birliği ve Nükleer Yakıt Döngüsünün Kapatılmasına Yönelik Kapsamlı Program” adlı anlaşmaya Rosatom Genel Müdürü Aleksey Likhachev ve Çin Halk Cumhuriyeti Atom Enerjisi Kurumu Başkanı Zhang Kejian imza attı.

Anlaşma, hızlı nötron reaktörleriyle ilgili yeni projelerin uygulanmasının yanı sıra mevcut projelerde iş birliğinin genişletilmesi, uranyum-plütonyum yakıtı üretimi, kullanılmış nükleer yakıtın elleçlenmesi gibi birçok önemli konuyu içeriyor.

On yıllar boyunca devam etmesi öngörülen program, nükleer enerjinin küresel düzeyde gelişimi için bir yol haritası sunması bakımından ayrı bir önem taşıyor. Programın 2024 yılı sonuna kadar uygulamaya koyulabilmesi için gerekli planlamalar yakın zamanda yapılacak.

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

ROSATOM ve Çin Atom Enerjisi Kurumu Arasında Uzun Vadeli İş birliği Anlaşması İmzalandı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Cengiz Holding’in grup şirketlerinden Cengiz İnşaat, Türkiye’nin yanı sıra dünyanın farklı ülkelerinde büyük ölçekli altyapı projelerine imza atmayı sürdürüyor. Azerbaycan’dan Kazakistan’a, Doğu Avrupa’dan Orta Doğu’ya kadar önemli ve geniş bir coğrafyada, karayolu, demiryolu, hava alanı, metro, baraj ve enerji santralleri ile kentsel altyapı çalışmaları başta olmak üzere onlarca farklı projeye imza atan Cengiz İnşaat, Bosna Hersek’in kuzeyinde bulunan ve bugüne kadar ihale edilen en uzun otoyolu projesi olan Koridor 5C Otoyolu’nun inşası için yapılan ihaleyi kazandı. 361,75 milyon Euro bedelli sözleşme için dün düzenlenen imza törenine, Bosna Hersek Federasyonu Ulaştırma Bakanı Denis Lasic, Bosna Hersek Federasyonu Karayolları İdaresi Başkanı Elmedin Voloder, Cengiz İnşaat Yönetim Kurulu Üyesi Asım Cengiz ve Cengiz İnşaat Ülke Müdürü Utku Gök katıldı.

AVRUPA YATIRIM BANKASI FİNANSE EDECEK

Projeyle ilgili bilgi veren Cengiz İnşaat Bosna Hersek Ülke Müdürü Utku Gök, 21,3 kilometre uzunluğundaki otoyolu 30 ay gibi kısa bir süre içinde tamamlayacaklarını belirterek, “Ülkenin kuzeyinde yer alan ihale kapsamında otoyolun dışında 30 kilometrelik lokal yol ve 12 kilometrelik dere regülasyonu da bulunuyor. KDV hariç 361,75 milyon Euro’luk bedeliyle Bosna Hersek’te bugüne kadar ihale edilmiş en yüksek bütçeli proje, aynı zamanda yine ihale edilmiş en uzun otoyolu olacak. Projenin finansmanı Avrupa Yatırım Bankası (EIB) tarafından sağlanacak” dedi. Sadece Türkiye’de değil Avrupa ve Orta Doğu’yu da içeren geniş bir coğrafyanın büyük altyapı projelerinde Cengiz İnşaat imzasının bulunduğuna vurgu yapan Gök, sözlerini şöyle sürdürdü: “Önümüzdeki dönemde hedefimiz, bu başarı hikayesini farklı ülkelere taşımak; Cengiz İnşaat’ın yarım asra ulaşan bilgi birikimi ve tecrübesini yurt dışındaki yeni pazarlarda da ortaya koyarak, global gücümüzü artırmak olacak. Dünyanın farklı büyük müteahhitlik şirketlerinin de katıldığı bu ve benzeri ihalelerden başarıyla çıkmamıza ek olarak Avrupa Yatırım Bankası gibi uluslararası finansman kuruluşlarının bize olan güveniyle, global çalışmalarımızın katlanarak büyüyeceğini düşünüyoruz.”

İtibarlı şirket algısı, teknik altyapısı ve donanımı sayesinde yurt dışındaki önemli ihaleleri kazanan Cengiz İnşaat’ın dikkat çeken projeleri arasında; Azerbaycan’daki Karabağ Zafer Yolu, Ahmedbeyli-Füzuli-Şuşa Yolu, Nahçıvan Vayhir Barajı, Şemkirçay Barajı, Kazakistan’daki Aktobe-Martuk Yolu, CAREC Ulaşım Koridoru Zhambyl ve Mangisteu Kesimleri, Bulgaristan’daki Ljulin-Daskalovo Otoyolu, Elin-Pelin Kostenets Demiryolu, Bosna-Hersek’teki Koridor 5C Otoyolu’nun Vlakavo-Tarcin ve Poprikuse-Nemila kesimleri, Zenica Tüneli, Kuzey Irak’taki Hawler Uluslararası Havalimanı, Altınköprü Yolu, Kuveyt’teki Uluslararası Havalimanı T4 Terminali ve Al Mutla Şehri Altyapısı, Slovenya’daki Karavanke Tüneli, Hırvatistan’daki Krizevci-Koprivnica Demiryolu ve Romanya’daki Sibiu-Pitesti Otoyolu yer alıyor.

Bugüne kadar yurtdışında 43 kilometre, toplamda ise 260 kilometreyi aşkın tünel inşaatı tamamlamış olan Cengiz İnşaat, halihazırda devam eden işleri kapsamında yurtdışında 29 kilometre ve toplamda ise 75 kilometreye ulaşan tünel inşaatı işlerini başarı ile yürütüyor. Azerbaycan, Kazakistan, Kuzey Irak, Kuveyt, Bosna Hersek, Bulgaristan, Slovenya, Hırvatistan ve Romanya’da çeşitli altyapı projelerine imza atan şirket, yurt dışındaki başarı grafiğini yukarı taşırken Engineering News Record (ENR) “Dünyanın En Büyük 250 Uluslararası Müteahhitleri” listesindeki yükselişini de sürdürüyor.

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

En Yüksek Bütçeli Yol İhalesine Cengiz İnşaat İmzası: Bosna Hersek’in en uzun otoyolunu yapacak yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

11 büyükşehir belediyesi içinde genel afet koordinasyonunu İzmir’in üstlendiği Osmaniye’deki çalışmalar için İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Tunç Soyer ev sahipliğinde İzmir’deki ilçe belediye başkanları bir araya geldi. Ahmed Adnan Saygun Sanat Merkezi’nde (AASSM) toplanan belediye başkanları, afet bölgesindeki ihtiyaçların yanı sıra uzun soluklu çalışmalar için yapılması gerekenleri değerlendirdi.

İki temel başlık belirlendi
İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Tunç Soyer, depremin ardından bölgedeki en büyük sorunun koordinasyonsuzluk olduğunu bir kez daha yineleyerek “Depremin ilk günleri elektrik, su, asker, polis yoktu. Hiçbir şey yoktu. İkinci gidişimizde bu kez yollara atılan kolileri, giysileri gördük. Büyük bir koordinasyonsuzluk vardı. Bölge çok geniş, yıkım çok büyük” dedi.
Osmaniye ile uzun soluklu bir yolculuğu başlattıklarını belirten Başkan Tunç Soyer, “Bu deprem çok uzun soluklu etkiler yaratacak. Etkileri yıllara yayılacak. Bugün yaralar çok taze, bunların pansumanı, tedavisi gerekli. Biz oradayız ve orada olmaya devam edeceğiz. Çalışmalarımızda biraz daha geleceğin inşasına yönelik ne yapabiliriz diye düşünmeye başladık. Orada da iki temel başlık tespit ettik. Birincisi kentsel dönüşüm, ikincisi tarımsal hizmetler. Bu iki alanda İzmir Büyükşehir Belediyesi ve görevli ilçe belediye başkanlıkları olarak böyle bir hazırlık yapabiliriz diye düşündük” dedi.

Kalıcı sivil bağ oluşturulacak
Osmaniye ile kurular ilişkinin uzun soluklu, kalıcı bir ilişki olacağını belirten Başkan Soyer, Osmaniye’de İzmir Depremzedeleri Dayanışma Derneği (İZDEDA) benzeri bir derneğin kurulması için de çalışmaların yürütüldüğünü ifade ederek “Bu dernek son derece fonksiyonel olacak. O dernek kurulduktan sonra bölge ile kalıcı sivil bir bağ kurmuş olacağız. O nedenle son derece önemli bir adım” diye konuştu.
Hatay, Gaziantep ve Adıyaman’da da Büyükşehir Belediyesi’nin koordinasyon merkezlerinin bulunduğunu anımsatan Başkan Soyer, “Osmaniye dışındaki bu kentlerde de var olmayı sürdürüyoruz. Buralarda yürüttüğümüz çalışmaları, oradaki belediye başkanlarının koordinasyonuyla sağlıyoruz” dedi.

Büyükşehir Belediyesi’nin çalışmalarını anlattılar
İZBETON Genel Müdürü Heval Savaş Kaya da yapılan çalışmalar hakkında şu bilgileri paylaştı: “Ekiplerimiz, Osmaniye’de 12 binada arama kurtarma çalışması yaptı. Osmaniye’de 32 çadırlı kentimiz var. 100’e yakın çadır dağıttık. Günde 6 bin kişilik yemek çıkaran aşevi var. 40 tanesi sabit olmak üzere 100’ü aşkın personel orada çalışıyor. Osmaniye’de 150 köy var. Buradaki tüm muhtarlarla irtibat halindeyiz. Bugüne kadar 50 ton yem dağıttık.”

“Bölgenin röntgenini çekmeye başladık”
Adıyaman, Maraş, Osmaniye ile Hatay’da kırsal üretim yapan küçük ölçekli üreticilerin hasar tespitlerini yaptıklarını anlatan İzmir Büyükşehir Belediyesi Tarımsal Hizmetler Dairesi Başkanı Şevket Meriç de şunları söyledi: “Osmaniye’de ‘Başka Bir Tarım Mümkün’ vizyonu doğrultusunda çalışmalar yapmak için araştırmalar yaptık. Gördük ki bölge bereketli topraklara sahip. Fıstık, bamya üretiminde önemli bir yere sahip. Ama kurulan kooperatiflerden faydalanamamışlar. Bölgenin röntgenini çekmeye başladık. Buna göre çalışmalarımızı yaptık, yapmaya da devam edeceğiz.”

Toplantıya katılanlar
Toplantıda CHP İzmir İl Başkan Vekili Münir Sirhan Özen,  Karaburun Belediye Başkanı İlkay Girgin Erdoğan, Balçova Belediye Başkanı Fatma Çalkaya, Selçuk Belediye Başkanı Filiz Ceritoğlu Sengel, Narlıdere Belediye Başkanı Ali Engin, Çiğli Belediye Başkanı Utku Gümrükçü, Dikili Belediye Başkanı Adil Kırgöz, Torbalı Beledi Başkanı Mithat Tekin, Foça Belediye Başkanı Fatih Gürbüz, Beydağ Belediye Başkanı Feridun Yılmazlar, Gaziemir Belediyesi Başkan Yardımcısı İzel Zenginobus Derinsu, Buca Belediyesi Başkan Yardımcısı Barış Özreçber, Menderes Belediyesi Başkan Vekili Erkan Özkan, İzmir Büyükşehir Belediyesi Genel Sekreteri Barış Karcı, İzmir Büyükşehir Belediyesi Genel Sekreter Yardımcısı Ertuğrul Tugay, İZBETON Genel Müdürü Heval Savaş Kaya, İzmir Büyükşehir Belediyesi Tarımsal Hizmetler Dairesi Başkanı Şevket Meriç yer aldı. Ardaha n Belediye Başkanı Faruk Demir ise çevrim içi olarak katıldı.

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

İzmir’de başkanlar Osmaniye için toplandı Soyer: “Osmaniye ile kuracağımız ilişki uzun soluklu ve kalıcı olacak” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

• 6 Şubat’ta merkez üssü Kahramanmaraş Pazarcık ilçesinde 7.7 büyüklüğünde deprem meydana geldi. Aynı gün Kahramanmaraş Elbistan merkezli 7.6 büyüklüğünde bir deprem daha meydana geldi. Yaşanan depremlerin ardından dördüncü seviye alarm ilan edilirken,  11 ilimizde büyük yıkımlara yol açan felaketlerde şu ana kadar 45 bin 89 kişi yaşamını yitirdi. Deprem bölgelerinden 528 bin 146 kişi ise tahliye edildi.
• 20 Şubat’ta merkez üssü Defne ve Samandağ ilçelerinde 6.4 büyüklüğünde deprem meydana geldi. Kahramanmaraş depremlerinde hasar gören binalar yıkılırken bu depremde 6 kişi yaşamını yitirirken 294 kişi yaralandı.
• 11 ilimizi etkileyen büyük deprem felaketinde, üniversiteler uzaktan eğitime geçti. KYK yurtlarına depremzede vatandaşlar yerleştirildi.
• Yaşanan depremlerin ardından 78 müteahhit, 64 yapı sorumlusu ve 11 yapı sahibi tutuklandı.
• Türkiye’yi yasa boğan deprem felaketinde yaraları sarmak için “Türkiye Tek Yürek” ortak yayını düzenlendi. Atv, Fox TV, Kanal D, Kanal 7, Show TV, Star TV, TRT 1 ve TV8 ortak yayınında, 115 milyar 146 milyon TL bağış toplandı.
• İstanbul Valiliği’nin aldığı karar doğrultusunda, deprem açısından riskli bulunan 93 okul tahliye edildi.
• CHP’nin eski Genel Başkanı ve Antalya milletvekili Deniz Baykal 84 yaşında hayatını kaybetti.
• Fenerbahçe ve Milli Takım’ın eski kaptanlarından Ziya Şengül yaşamını yitirdi.
• Eski Ülkü Ocakları Başkanı Sinan Ateş’in katil zanlısı Eray Ö. Yunanistan’a kaçarken hudut birlikleri tarafından yakalandı.

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

Şubat Ayı Kısaydı ama Tarihin En Uzun Acısını Yazdı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Markalar dijital pazarlama için yıllık harcama bütçelerinde önemli kalemler ayırıyor. Araştırmalara göre reklam bütçelerinin yüzde 70’i sosyal medya pazarlama faaliyetlerine harcanıyor. Günümüzde dünya çapında 4.5 milyar, Türkiye’de ise 68 milyon kişi sosyal medya kullanıcısı durumunda. Influencer takibi, video izleme ve çeşitli armağanlar ile indirimler için pazarlama faaliyetlerini takip de en sık gerçekleşen sosyal medya eylemleri arasında yer alıyor.  Bu rakamlarla birlikte markaların sosyal medya pazarlama faaliyeti de her geçen gün artıyor. Peki sosyal medyada yapılan pazarlama faaliyetinin geri dönüşü nasıl ölçülür? Sadece satış rakamları mı başarıyı ya da başarısızlığı gösterir? Dijital analiz ve raporlama yapılmadan yani sosyal medya pazarlama çalışmasıyla birlikte siteye gelen trafik ve arama motorlarında tanıtımı gerçekleşen ürün ile hizmete yönelik araştırma olmadan, marka dijital pazarlamadan elde ettiği faydayı ölçemez. Pazarlama konusunda veri analizinin önemi üzerinde en çok duran şirketlerden Digital Exchange’in uzman ekibi, markalara dijital pazarlama faaliyetlerini ölçümlemeye ilişkin önemli bilgiler verdi. 

Birçok Önemli Kriter Devrede

Dijital analiz ve raporlama olmadan bir sosyal medya pazarlama çalışmasının tam olarak ölçümlenemeyeceğini ve bunun da marka açısından hem olumsuz hem de yanıltıcı sonuçlara yol açabileceğini belirten Digital Exchange ekibi, “Yapılan pazarlama çalışmasının başarısı ne ciro ne satılan ürün sayısı ne de kampanya hakkındaki yorumlarla ölçülebilir.  Bunun için de birçok metot uygulanması gerekir. Veri olmadan, bir kampanyasının başarısı ölçülemez. Hatta Ölçülmeyen bir pazarlama faaliyeti yok sayılır” ifadesini kullandı. Veri ölçümü için de birçok kriter olduğunu dile getiren Digital Exchange ekibi, şu noktaların altını çizdi:

“Yapılacak dijital analizde ve raporlamada mutlaka bu verilere yer verilmesi gerekmektedir: 

• Satış sitesine yapılan giriş sayısı,
• Kaç tüketicinin ürünü incelediği,
• Alışveriş için sitede ne kadar kaldığı,
• Satın almayı resmi siteden mi başka online alandan mı yaptığı,
• Influencer marketing’de verilen site telefonunu kaç kişinin aradığı,
• Onlara çalışanların ne yanıtlar verdiği hangi soru ve sorunlarla karşılaştığı,
• Pazarlama çalışması sonrası ürün ve hizmetin Google’da hangi oranda arandığı,
• Arama yapanların hangi başka ürün ve hizmeti de yöneldiği.”

Markanın Bilinirlik Algısı İçin Yapılmalı

Ölçme ve değerlendirme yapmanın pazarlama için sağlıklı sonuçlar verdiğinin altını çizen Digital Exchange Ekibi, “Bir kampanyanın sosyal medyada viral olması, üzerine birçok konuşma yapılması, yorumların gelmesi pazarlama faaliyetinin başarılı olduğunun göstergesi sayılmaz. Bu nedenle Influencer seçiminden, ürünün konumlandırılmasına, pazarlama içeriğinden, hangi zamanda ve hangi mecrada en önemlisi de hangi kitle için yayınlanacağının karar verilmesi süreçlerinde dijital analizler büyük önem taşır. Influencer’ı tanımak, daha önce yaptığı işleri bilmek ve bunun dijital analiz raporlarını görmek önemlidir. Markanın bilinirlik algısı, itibarı pazarlama süreçlerinde rol oynar. Tüm bunları ele aldıktan sonra kampanya yapılırken gerçekleşecek raporlamalar, bir sonraki kampanyanın sürekliliği, bütçenin verimli kullanılması ve marka itibar algısının doğru oturtulması açısından önemli katkılar sağlar. Ölçemediğiniz bilgi size ait değildir. Dünyanın en pahalı kampanyasını bile yapmış olsanız, önemli olan elinizde kampanyaya ilişkin veriler bulunmasıdır” bilgisini paylaştı. 

Tüketiciyi Önemseyen Marketing Dönemi

Digital Exchange CEO’su Emrah Pamuk, pazarlamada Outbound ve Inbound yöntemleri olduğunu günümüzde Inbound’dun daha önemli noktaya eriştiğini belirtti. “Outbound pazarlamada hedef kitle analizini yapmadan, pazarlama yapıyor olmanın gücüyle bir kampanya düzenlenir” diyen Pamuk, “Milyonlarca dolar da harcasanız, ölçülmeyen ve analiz edilmeyen pazarlama çalışması bundan çok daha fazla zarara yol açar. Bugün markaların pazarlamaya harcadıkları her bir kuruşun geri dönüşünün olması gerekir. Bunun için de pazarlama yapılacak kitlenin tanınması, marka itibarının oluşturulması ve iyi bir müşteri deneyimi yaratılması gerekir. Bunların en temel yolu da Inbound pazarlamadan geçer. Elinizde güçlü bir SEO içerik oluşturma aracı, arama motoru pazarlaması, açılış sayfası, içerik ve sosyal medya gücü varsa ınbound pazarlamada avantajınız olur. Tüm bunları yapabilmeniz için de dijital raporlamaya, ölçme ve değerlendirmeye ihtiyaç duyacaksınız” ifadesini kullandı. 

Verileri Değerlendirmek Kazandırıyor

Bugün internet sitesi trafiklerinin rahatça görülebildiğini anlatan Pamuk, “Önemli olan yaptığınız pazarlama faaliyeti öncesinde ve sonrasındaki rakamları analiz etmekten geçer. Böylece 

-İş birliği yaptığınız Influencer doğru kişi miydi,

-Satış oranları ne kadar yükseldi,

-Hedef kitle kampanya hakkında ne düşündü,

-Arama sonuçlarında marka algısı nasıl ele aldı, gibi sorulara yanıt verilerek kampanyanın sağlıklı yürütülmesi noktasında bir veriye ulaşılır. Bu da markanın bir sonraki kampanyasının daha fikir aşamasındayken sağlıklı şekilde doğmasını sağlar, markanın daha fazla trafik kazanmasını, itibarın artmasını, satışa bağlı ekonomik başarı yaşamasını beraberinde getirir. Ölçebildiğiniz ve işleyebildiğiniz veri kadar büyüyebilirsiniz. Pazarlamada bu unsuru unutmadan hareket etmek en doğru yöntemdir. Böylece sosyal medya pazarlaması mı, e-posta yollama, sosyal medya paylaşımları ve blog sayfası gibi gibi doğrudan satış odaklı olmayan ama müşteriyle arada bağ kurmaya yarayan, bilgilendirici faaliyetler ile pazarlama faaliyetlerinin gücü ölçülmüş olur. Bütçe de ona göre doğru kullanılmaya başlar” şeklinde konuştu. 

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

Markalar Uzun Vadeli Marketin Yol Haritaları İçin Dijital Veri Analizini Yaptırmalı ve Ölçmeli yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.