Travmatik olaylara doğrudan maruz kalınmasa bile kaçınma gerçekleşebilir! 

Kaçınma davranışının; bir kişinin bazen kasıtlı bazen de kasıtsız olarak, sıkıntı verici veya rahatsız edici bir olay yahut bir durum sonrası, hızlı ve geçici bir şekilde rahatlama ihtiyacı doğrultusunda reddetmeye-inkâr etmeye yönelik bir kaçış tepkisi olarak tanımlanabileceğini aktaran Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, “Kaçınma bilişsel (belirli konular üzerine düşünmekten kaçınmak), duygusal (belirli duygu veya hisleri yaşamaktan kaçınmak) veya bağlamsal (olaylardan durumlardan kaçınmak) olarak sınıflandırılabilir.” dedi.

Travmatik olaylardan kaçınma davranışlarının, empati, korku, geçmiş deneyimler ve kontrol ihtiyacı gibi bir dizi psikolojik faktörün bir sonucu olarak ortaya çıkabileceğini kaydeden Beyaz, “Bu davranışlar, kişinin duygusal dengeyi koruma ve stresle başa çıkma çabalarının bir yansımasıdır. Ancak bu tür kaçınma davranışları uzun vadede kişinin kendi travmalarıyla yüzleşme sürecini geciktirebilir. Savaşlar, depremler ve doğal afetler gibi travmatik olaylar, insanlığın tarihi boyunca deneyimlediği acı verici olaylar arasında yer alır. Ancak bazı kişiler, bu tür olaylara doğrudan maruz kalmamış olsalar bile, kaçınma davranışları sergileyebilirler.” şeklinde konuştu.

Travmatik olaylar hakkında bilgi edinmek, kişilerin korku ve endişelerini artırabilir! 

Bu durumun nedenleri hakkında bilgi veren Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, şunları dile getirdi:

“Birçok kişi, haberlerde veya medyada bu tür travmatik olayları gördüğünde, empati ve duyarlılık gösterme eğilimindedir. Duygusal olarak etkilenen bu kişiler, olaylardan kaçınma eğilimine girebilirler. Empati, başkalarının acılarına karşı duyarlı olma yetisini yansıtır ve bu nedenle kişiler bu tür haberleri izlememek veya konuşmaktan kaçınmak isteyebilirler. Travmatik olaylar hakkında bilgi edinmek, kişilerin korku ve endişelerini artırabilir.

Özellikle olayların görsel ve sesli medya aracılığıyla sunulduğu durumlarda, bu korkular daha belirgin hale gelebilir. Bu nedenle, kişiler bu tür haberlerden ve olaylardan uzak durmayı tercih edebilirler. Geçmişte benzer bir travmatik olaya doğrudan maruz kalan veya böyle bir olayı yaşayan kişiler, bu tür olaylardan kaçınma davranışlarını daha belirgin bir şekilde sergileyebilirler.”

Kaçınma, kişinin kontrol ve güven arayışının bir yansıması olabilir! 

Bu durumun, geçmiş deneyimlerin travmatik olayların hatırlanması ve tekrar yaşanması korkusundan kaynaklanabileceğini ifade eden Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, “Olaylar hakkında bilgi edinmek, kişilerin kendilerini daha güvensiz hissetmelerine neden olabilir.” dedi.

Bu tür durumlarda, kaçınma davranışlarının, kişinin olaylar üzerinde bir miktar kontrol sahibi olma çabasının bir yansıması olabileceğine değinen Beyaz, bilgi edinmeden uzaklaşarak, kişinin kendisini güvende hissetmeye çalışabileceğine işaret etti.

Kaçınma, kişinin kendi duygusal sağlığını koruma girişimi olarak başlar! 

Kaçınma davranışlarının nedenine atıfta bulunan Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, şunları söyledi:

“Kaçınma davranışları, kişinin kendini koruma mekanizmalarının bir yansıması olarak başlar. Özellikle travmatik olaylardan kaçınmak, kişinin duygusal dengeyi koruma amacını taşır. Bu tür olaylardan kaçınma, kişinin anksiyete ve stres seviyelerini kontrol etmeye ve duygusal zararlardan kaçınmaya çalıştığını gösterir. Kısacası, kaçınma, kişinin kendi duygusal sağlığını koruma girişimi olarak başlar.”

Kaçınma başlangıçta korur, ama uzun vadede sorunları derinleştirebilir! 

Ancak, bu kaçınma davranışlarının uzun vadede sorunları daha da derinleştirebileceğine dikkat çeken Beyaz, “Özellikle kişi olayları sürekli olarak görmezden gelirse bu, olayların etkilerini ele almak ve duygusal olarak iyileşmek için gerekli olan adımları atmamak anlamına gelebilir.” dedi.

Bu durumun, travmatik olayların kişinin zihinsel sağlığına daha fazla zarar vermesine yol açabileceğini vurgulayan Beyaz, “Kaçınma davranışları, kişinin olayların etkileriyle yüzleşmek ve gerektiğinde destek aramak yerine sorunları ertelemesine neden olabilir. Özetle, kaçınma davranışları, başlangıçta kişinin kendini korumasını temsil edebilir, ancak uzun vadede bu davranışlar sorunları daha da derinleştirebilir. Bu nedenle, travmatik olaylarla başa çıkmak için sağlıklı bir yol, olayların etkileriyle yüzleşmek, duygusal destek aramak ve gerektiğinde profesyonel yardım almaktır. Bu, kişinin duygusal iyileşme sürecini başlatmasına yardımcı olabilir.” uyarısında bulundu.

Denge önemli! 

Kişilerin savaş veya diğer travmatik olaylar hakkında kaçınma davranışları göstermelerinin doğal bir tepki olabileceğini ifade eden Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, “Ruh sağlığı açısından bazı durumlarda gereklidir. Ancak bu, kişinin savaş veya diğer travmatik olaylarla hiç maruz kalmaması gerektiği anlamına gelmez. Ruh sağlığı açısından denge sağlamak önemlidir ve bu denge kişiden kişiye değişebilir.” şeklinde konuştu.

Ruh sağlığında denge, kişinin duygusal sınırlarını tanımasıyla ilgili! 

Travmatik olaylardan tamamen kaçınmanın olumsuz etkilerinin de olabileceğinin altını çizen Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, sözlerini şöyle tamamladı:

“Kişilerin belli bir oranda bu tür olaylarla karşılaşmaları ve bu olaylara dair bilgi sahibi olmaları, dünya olayları hakkında bilinçli ve bilgili olmalarına yardımcı olabilir. Bu, empati geliştirme, bilinçlenme ve hatta yardım sağlama isteğini destekleyebilir. Ruh sağlığı açısından denge, kişinin duygusal ihtiyaçlarını ve sınırlarını tanımakla ilgilidir. Bazen bu, travmatik olaylardan bir süre uzak durmayı içerebilirken, diğer zamanlarda bilinçli bir şekilde olaylar hakkında bilgi sahibi olmayı gerektirebilir. Her kişinin ihtiyaçları farklıdır, bu nedenle denge kişisel bir tercihe dayalıdır.

Sonuç olarak, kişilerin savaş veya diğer travmatik olaylar hakkında kaçınma davranışları göstermeleri doğru bir tepki olabilir, ancak bu kaçınma, ruh sağlığı açısından dengeli bir yaklaşımla bir arada kullanılmalıdır.” 

Travmatik olaylardan kaçınmak doğal, ancak! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Derya Uluğ Lüleburgaz’da sahne aldı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Ünlü sanatçı Derya Uluğ, konser boyunca sergilediği enerjik performansı ve sevilen şarkılarıyla kalabalığı coşturdu. Alanı dolduran binlerce kişi, cep telefonlarının ışıklarıyla geceye renk kattı.

Malkara Belediye Başkanı Nergiz Karaağaçlı Öztürk, ünlü sanatçı Derya Uluğ’ya Malkara’mızın coğrafi işaretli peynirlerinden hediye ederek, teşekkür etti.

Konser programında konuşma yapan Malkara Belediye Başkanı Nergiz Karaağaçlı Öztürk, ” Malkara Kömür ve Süt Ürünleri Festivalimizin dördüncü gününde bizleri yalnız bırakmayan, alanımızı coşkularıyla dolduran tüm hemşehrilerimize ve bu güzel gecede sahne alarak festivalimize renk ve coşku katan değerli sanatçılarımız Derya Uluğ’a teşekkür ediyorum. ”dedi.

Ünlü sanatçı Derya Uluğ konseri öncesinde Malkara Belediye Başkanı Nergiz Karaağaçlı Öztürk, yılın hayırseveri Adem Keçeli’ye ve Malkara Kömür ve Süt Ürünleri Festivali’ne verdikleri desteklerden dolayı Uysal Madencilik, Demirhan Madencilik, Ünal Peynircilik, Yaman Peynircilik, Malkara Süt Üreticileri Birliği, Malkara Birlik Süt ve Süt Mamülleri A.Ş, İbrice Maden İşletmeleri, Bekir Kiremitçi, Batı Trakya Madencilik, Malkara Ticaret ve Sanayi Odası, Trakya Tuğla Toprak Sanayi, Candarlar Tarım, Malkara Karyem, Gürşah Römork Sanayi, Naloğlu Mandıracılık, Salih Özsoy ve Saros Beton firması yetkililerine teşekkür plaketi takdim etti.

Festivalde SMA Tip 2 Hastası Hulisi Sert Unutulmadı

Malkara Belediye Başkanı Nergiz Karaağaçlı Öztürk, Malkaralı hemşehrimiz SMA Tip 2 ölümcül kas hastalığı ile mücadele eden Hulisi Sert’i unutmadı. Sponsorlara plaket takdimi öncesi sahnede konuşma gerçekleştiren Belediye Başkanı Nergiz Karaağaçlı Öztürk, Hulusi Sert’in tedavisi için sürdürülen kampanyaya destek çağrısını yenileyerek tüm vatandaşlarımızı bu dayanışmaya ortak olmaya davet etti.

Malkara Kömür ve Süt Ürünleri Festivali Derya Uluğ ile Zirve Yaptı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

NG Kütahya Seramik, 12-15 Ocak tarihlerinde NG Afyon Otel’de iş ortaklarıyla bir araya geldi. NG Kütahya Seramik’in  “Yükselen Değerler 2023” etkinliği, sevilen sanatçı Derya Uluğ’un muhteşem konseri ile son buldu.

NG Kurucu Başkanı Nafi Güral ve NG Kütahya Seramik Yönetim Kurulu Başkanı Erkan Güral’ın açılış konuşmalarıyla başlayan toplantıya Türkiye’nin dört bir yanından NG Kütahya Seramik iş ortakları aileleriyle birlikte katıldı. Türkiye genelinde en çok ciroyu yapan iş ortaklarına ödüllerin takdim edildiği final gecesinde gerçekleşen ödül töreninin ardından Derya Uluğ sahne aldı. İş dünyasına bol şans ve başarı dileklerinde bulunan Uluğ, şıklığı ile dikkat çekerken performansı ile de büyük beğeni topladı.

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

NG Kütahya Seramik Yükselen Değerler 2023 Toplantısında Derya Uluğ Rüzgarı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.