Diyabet: Böbrek hasarının en yaygın nedeni

Diyabet, dünya genelinde ve ülkemizde böbrek hastalıklarının en sık görülen nedeni olarak karşımıza çıkıyor. Araştırmalara göre, tip 2 diyabet hastalarının yaklaşık yüzde 30-40’ında böbrek hasarı gelişiyor. Çünkü, uzun süre yüksek seyreden kan şekeri, böbreklerin süzme birimi olan damarlarında yapısal hasara yol açarak, diyabetik nefropati gelişmesine sebep oluyor. Doç. Dr. Zuhal Atan Uçar,  böbreklerdeki hasar tedavi edilmediğinde ilerleyerek diyaliz tedavisi ve böbrek nakli ihtiyacına kadar ilerleyebildiğini belirtiyor. 

Önlemek için: Diyabete bağlı böbrek hasarını önlemenin en etkili yolu; kan şekerinin hedef değerlerde tutulması, düzenli idrar ve kan tahlilleri ile hasarın erken dönemde saptanması.  Doç. Dr. Zuhal Atan Uçar, erken tanı ve doğru tedaviyle böbrek yetmezliği gelişiminin yıllarca geciktirilebildiğine, hatta tamamen önlenebildiğine dikkat çekiyor.

 Hipertansiyon: Böbrekleri sessizce yıpratan tehlikeKontrolsüz hipertansiyonu olan hastalarda kronik böbrek hastalığı gelişme riski 3–4 kat artıyor.  Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Zuhal Atan Uçar, ancak hipertansiyonun çok yaygın  görülmesine rağmen toplum tarafından genellikle ciddiye alınmadığı uyarısında bulunarak,   “Günümüzde her 3 erişkinden 1’i tansiyon hastasıdır. Hastaların önemli bir kısmı ya tanı almamıştır ya da tedavisini düzenli olarak sürdürmemektedir. Bu durum, hipertansiyonu böbrekler için en tehlikeli risk faktörlerinden biri haline getirmektedir. Çünkü, uzun süre yüksek seyreden tansiyon, tüm damarlarda olduğu gibi böbrek damarlarında da hasara yol açmaktadır” diye konuşuyor. Önlemek için: Düzenli kan basıncı takibi, tuz tüketiminin azaltılması ve tedavinin aksatılmaması, hipertansiyonun böbrekler üzerindeki yıkıcı etkilerini büyük ölçüde önleyebiliyor. Aşırı tuz tüketimi: Böbrek hasarını tetikleyen önemli bir etkenAşırı tuz tüketimi, böbrek sağlığını olumsuz etkileyen önlenebilir risk faktörlerinin başında geliyor. Doç. Dr. Zuhal Atan Uçar, Türkiye’de günlük tuz tüketiminin önerilen miktardan 3 kat daha fazla olduğunu hatırlatarak, “Tuz alımının artması, vücutta sıvı dengesinin bozulmasına ve tansiyonun yükselmesine neden olmaktadır. Bu durum, özellikle tansiyon ve böbrek hastalarında ciddi bir risk oluşturmaktadır” uyarısında bulunuyor. Deniz tuzu, kaya tuzu, Himalaya tuzu ya da rafine tuzun tamamının böbrekler üzerinde aynı zararlı etkilere sahip olduğuna işaret eden Doç. Dr. Zuhal Atan Uçar, “Böbrek sağlığı açısından belirleyici olan tuzun çeşidi değil, tüketilen miktarıdır. Bilimsel çalışmalar, tuz tüketiminin azaltılmasının kan basıncını düşürdüğünü ve böbrek fonksiyon kaybının ilerlemesini yavaşlattığını göstermektedir” diyor. Önlemek için: Sağlıklı kişiler, özellikle de risk grubunda olanlar için tuz kısıtlaması, böbrek sağlığının korunmasında kilit bir rol üstleniyor.  Takviye ürünler: Böbrek sağlığı için gizli tehlikeÇok sayıda bilimsel çalışmalar; vitamin, mineral, protein tozları ile kreatin gibi takviye olarak alınan ürünlerin gereksiz ve kontrolsüz kullanımının böbrek fonksiyonları üzerinde olumsuz etkiler oluşturabildiğini gösteriyor. Öyle ki takviye ürünleri kullanan kişilerin yaklaşık yüzde 10-20’sinin böbrek fonksiyon testlerinde klinik olarak anlamlı değişiklikler saptanmış. Bu ürünlerin, uzun  süreli kullanımında, sağlıklı kişilerde böbrek hasarı oluşturabildiği belirtiliyor. Bilimsel veriler, diyabet, hipertansiyon veya böbrek hastalığı olanlarda ürünlerin böbrek hasarını hızlandırdığını ortaya koyuyor. Önlemek için: Takviye ürünlerin ancak gerçek bir gereksinim varsa ve hekim önerisiyle kullanılmaları önem taşıyor. 

Obezite: Böbreklere de yük oluyor

Dünyada ve ülkemizde adeta salgın boyutuna ulaşan obezitede, böbrek hastalığı 1.5-2 kat daha sık görülüyor. Her 5 kiloluk artış kronik böbrek yetmezliği riskini yüzde  20-30 oranında yükseltiyor.  Bunun nedeni ise obezitenin böbreklere hem doğrudan aşırı filtre yükü ve yağ birikimi yoluyla hem de dolaylı olarak hipertansiyon, insülin direnci ve inflamasyon üzerinden zarar vermesi. Önlemek için: Sağlıklı beslenmek ve ideal kilo aralığında olmak böbrek sağlığını korumanın temel adımlarını oluşturuyor. Ağrı kesici ilaçlar: Kontrolsüz kullanımı çok riskliÇok yaygın kullanılan ve kolayca ulaşılan ilaçlar olan ağrı kesiciler böbrek dolaşımını sağlayan mekanizmalar üzerine etki ederek hem akut hem de kronik böbrek yetmezliğine neden olabiliyor. Çok kısa süre kullanımı bile son dönem böbrek yetmezliğiyle sonuçlanabiliyor. Kontrolsüz alınması sağlıklı kişiler için bile sakıncalıyken, özellikle böbrek yetmezliği riski yüksek olan hipertansiyon ve diyabet hastalarında  daha büyük tehdit oluşturuyor. Önlemek için: Gerekli olduğu durumlarda, hekim kontrolünde, uygun doz ve sürede kullanılması böbrek hasarını önlüyor.  Sigara: Böbrek damarlarında hasar oluşturuyor

Sigara dumanında bulunan nikotin, karbon monoksit ve ağır metaller, tüm damarlarda olduğu gibi, böbrek damarlarında da işlev bozukluğuna yol açabiliyor. Bu maddeler doğrudan böbrek dokusuna ulaşarak hücresel düzeyde de hasara neden olabiliyor. Bunların yanı sıra vücutta iltihabi yanıtı artıran ve oksidatif stresi tetikleyen bir etki oluşturabiliyor. Bilimsel çalışmalar, bu faktörlerin etkisiyle sigara içen kişilerde kronik böbrek hastalığı gelişme riskinin içmeyenlere göre daha yüksek olduğunu gösteriyor. Doç. Dr. Zuhal Atan Uçar, “Özellikle diyabet ve hipertansiyon gibi ek risk faktörleri olan hastalarda sigaranın böbrekler üzerindeki olumsuz etkisi daha belirgin hale gelmektedir ve son dönem böbrek yetmezliği gelişimi hızlanmaktadır” diyor. 

Önlemek için: Sigaraya hiç başlanmaması, kullanılıyorsa hemen bırakılması böbrek sağlığında büyük önem taşıyor. 

Vitamin, protein ve kreatin takviyeleri böbrekleri yorabiliyor! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

ARTAN İHTİYAÇLARA KARŞILIK VEREBİLECEK

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin eğitime yönelik projeleri arasında önemli bir yere sahip olan Başiskele İbn-i Sina Bilgievi, modern yapısı ve zengin eğitim içeriğiyle Başiskele’de öğrencilere hizmet vermeye devam ediyor. 2011 yılında Barbaros Mahallesi Pınar Caddesi No:37 adresinde hizmete açılan Bilgievi, artan ilgi ve ihtiyaçları karşılamak amacıyla yenilenerek Barbaros Mahallesi Ömer Çakır Sokak No:20 adresindeki yeni binasına taşındı. İbn-i Sina Bilgievi’nin yeni yerine taşınması amacıyla tanıtım töreni düzenlendi.

TANITIMA PROTOKOLDEN KATILIM

Tanıtım programına Kocaeli Büyükşehir Belediye Başkanı Tahir Büyükakın, AK Parti İl Başkanı Dr. Şahin Talus, MHP İl Başkanı Tuncay Batı, Başiskele Belediye Başkanı Yasin Özlü, İl Milli Eğitim Müdürü Emrullah Aydın, AK Parti Başiskele İlçe Başkanı Mehmet Başyiğit, MHP Başiskele İlçe Başkanı Mehmet Doğan, muhtarlar, dernek başkanları, öğrenciler ve aileleri katıldı. İbn-i Sina Bilgievi öğrencileri adına teşekkür konuşması yapan 8. sınıf öğrencisi Ömer Hamza Seymen, “Bizler için böyle güvenli ve donanımlı bir ortamın hazırlanmasında çok büyük emeği olan Tahir Başkanımıza ve ekibine teşekkür ediyoruz. Bizlere sunduğunuz bu imkânlar sayesinde kendimizi daha değerli hissediyor ve geleceğe dair umutlarımızı daha güçlü kılıyoruz” dedi. Yasin Özlü de, “Her yaptığımız işte önümüzü açtığı için Büyükşehir Belediye Başkanımız Tahir Büyükakın’a teşekkür ediyorum” dedi.

“CUMHUR İTTİFAKI GÜÇLÜ” VURGUSU

İbn-i Sina Bilgievi’nin hayırlı olmasını dileyerek konuşmasına başlayan Kocaeli Büyükşehir Belediye Başkanı Tahir Büyükakın, gençlere büyük önem verdiklerini ve en büyük yatırımı onların eğitimine yaptıklarını vurguladı  Başkan Büyükakın, “En akıllı olarak idareciler geleceğe yatırım yapan idarecilerdir. Ve orada yapılacak en akıllıca yatırımların başında da gençlere yapılan yatırımlar gelir. Cumhurbaşkanımız Sayın Recep Tayyip Erdoğan, Cumhur İttifakımızın büyük ortağı Sayın Devlet Bahçeli ile birlikte memleketimizi Yeni Türkiye Yüzyılına hazırlıyor. El ele vermişler, küçük, kısa vadeli bütün siyasi hesapları ellerinin tersiyle itmişler ve birlikte yol yürüyorlar. Onlar ülkemizi yeni yüzyılda dünyada çok daha itibarlı, çok daha güçlü bir ülke yapmak için çalışırlarken, biz de şehrimiz için aynı vizyona uyum sağlıyoruz” ifadesini kullandı.

SADECE İŞ YAPACAĞIZ

Başkan Büyükakın konuşmasının devamında “Eğitime ne kadar yatırım yaparsak, gençlermizi ne kadar iyi yetiştirirsek onlar da yarının dünyasına daha hazır olacaklar. Bu kapıdan giren çocuklar işte bunu başaracak. Niyetiniz iyi değilse bütün emek heba olur gider. Onun için iyi niyetle, samimiyet ve gayretle çalışmaya devam edeceğiz. Polemiklerle uğraşmayacağız. Ağız dalaşıyla uğraşmayacağız. İş yapacağız. Çünkü laf uçar eser kalır. Görünür kişinin rütbe-i aklı eserinde. Bilgievimiz gençlerimize, Başiskelemize hayırlı olsun” dedi. Başkan Büyükakın ve protokol üyeleri, daha sonra İbn-i Sina Bilgievi’nin sınıflarını gezerek, burada eğitim gören öğrencilerle sohbet etti.

YENİ BİNA 800 METREKARELİK KAPALI ALANA SAHİP

Toplam 800 metrekare kapalı alana sahip olan ve 3 kattan oluşan yeni bina, öğrencilerin akademik ve sosyal gelişimlerini destekleyecek şekilde tasarlandı. İbn-i Sina Bilgievi’nde 5 derslik, 5 atölye, 1 Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik odası, spor salonu, kütüphane, bilişim sınıfı, öğretmenler odası ve mescit bulunuyor.

GENİŞ ÖĞRENCİ POTANSİYELİNE HİTAP EDİYOR

İbn-i Sina Bilgievi, bulunduğu konum itibarıyla geniş bir öğrenci kitlesine erişim imkânı sağlıyor. Bilgievi’nde halen 600 aktif öğrenci düzenli olarak eğitim faaliyetlerine katılıyor. Bilgievi’nde ilkokul ve ortaokul öğrencilerine yönelik ders destek programlarının yanı sıra; deney, bilişim, ahşap, ebru, İngilizce, okuma, masal ve veli atölyeleri düzenleniyor. Öğrencilerin öğrenerek üretmelerini amaçlayan bu atölyeler, çocukların hem akademik başarılarını hem de sosyal becerilerini geliştirmelerine katkı sağlıyor.

SOSYAL VE KÜLTÜREL ETKİNLİKLERLE DESTEKLENİYOR

Eğitim faaliyetlerinin yanında sosyal gelişime de büyük önem veren İbn-i Sina Bilgievi’nde, veli ve öğrencilere yönelik il içi ve il dışı geziler düzenleniyor. Bu etkinliklerle veli-öğrenci etkileşimi artırılırken, AFAD iş birlikleri, Kocaeli Büyükşehir Belediyesi İtfaiyesi ile gerçekleştirilen çalışmalar ve Yerel Kültür Müzesi gezileri sayesinde öğrencilerin afet bilinci, güvenlik farkındalığı ve kültürel duyarlılıkları güçlendiriliyor.

Başkan Büyükakın: “Laf uçar, eser kalır” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.