Söz ve müziği Tuncay Tuncel’e ait olan eser, hayatın içinden gelen sözleri ve akılda kalıcı melodisiyle dinleyiciyi ilk andan itibaren yakalıyor. Taverna ruhunu modern bir yorumla harmanlayan şarkının aranjesi Ümit Gür imzası taşırken, mix ve mastering çalışmaları Kenan Aliev (Koddok) tarafından gerçekleştirildi.

“Bugün Doğum Günüm”, eğlence ile hüznü aynı potada eriten yapısıyla; meyhanelerden sahnelere, özel gecelerden yalnız anlara kadar geniş bir dinleme alanı sunuyor. Şarkı, özellikle taverna ve fantazi müzik tutkunlarının favorileri arasına girmeye aday.

Klibi, başarılı yönetmen Tarkan Serbest tarafından çekilen parça; görsel diliyle şarkının duygusal atmosferini güçlü biçimde yansıtıyor.

Tuncay Tuncel’in müzik yolculuğunda önemli bir kilometre taşı olan “Bugün Doğum Günüm”, tüm dijital platformlarda yayında.

Taverna Müziğinin En Güçlü Sesi: Tuncay Tuncel’den “Bugün Doğum Günüm” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Gösterimin ardından belgeselin yönetmeni Özcan Alper, katılımcılarla bir söyleşi gerçekleştirdi. Alper, sinema dilini şekillendiren toplumsal ve politik unsurlardan söz ederken, Tuncel Kurtiz’in Türkiye kültür ve sinema tarihinde bıraktığı kalıcı izlere dikkat çekti. Yönetmen, Kurtiz’le ilgili anılarını ve belgeselin oluşum sürecine dair detayları da paylaşarak izleyicilerin sorularını yanıtladı.

Söyleyişi, Maltepelilere hem Türk sinemasının önemli bir ismini yeniden hatırlatan hem de günümüz sinemasının yönelimlerine dair düşünme fırsatı sunan bir kültür-sanat buluşması olarak Maltepe halkının takdirini topladı. Maltepe Belediyesi’nin düzenlediği program, ilçedeki sanat etkinliklerine yeni bir halka ekledi.

Maltepe’de Tuncel Kurtiz buluşması yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Bir iletişimin partner tarafından görülmesi istenmiyorsa bu bir aldatmadır!

Aldatmanın, en yalın haliyle, bir ilişkinin tarafları arasında karşılıklı olarak belirlenen sınırların ihlali olarak tanımlanabileceğini aktaran Uzman Klinik Psikolog Tuğçe Tunçel, “Başka bir ifadeyle, taraflardan birinin ilişki dışı bir bağ kurması, verilen güvenin ve sadakatin zedelenmesi anlamına gelir. Çoğu zaman aldatma denildiğinde akla yalnızca cinsel eylemler gelse de aslında aldatma sadece fiziksel değil; duygusal ve sosyal (sanal) boyutlarıyla da karşımıza çıkar.” dedi.

Fiziksel aldatmanın, ilişki dışı cinsel eylemleri içerirken; duygusal aldatmanın, romantik paylaşımların, flörtleşmenin veya duygusal yakınlıkların kurulduğu durumlar olduğunu ifade eden Tunçel, “Sosyal ya da sanal aldatma ise dijital iletişim araçları üzerinden gelişen bağları kapsar. ‘Sadece mesajlaştık, bu aldatma mıdır?’ sorusu sıkça duyulur; ancak yanıt nettir. Eğer bu iletişimin partner tarafından görülmesi istenmiyor, gizleniyorsa, bu bir sınır ihlalidir ve dolayısıyla aldatmadır.” şeklinde konuştu. 

Aldatmak tek bir nedene indirgenemez! 

Bir ilişkide aldatmanın yaşanmaması için üç temel yapı taşının; güven, sadakat ve duygusal bağlılığın korunması gerektiğine vurgu yapan Uzman Klinik Psikolog Tuğçe Tunçel, “Aldatmayı tek bir nedene indirgemek mümkün değil. Bu davranışın altında bireysel, ilişkisel ve çevresel faktörler yatabilir.” dedi.

Bu faktörlere açıklık getiren Tunçel, şunları söyledi:

“Özellikle kaçıngan veya güvensiz bağlanma örüntüsüne sahip bireyler, ilişkilerinde yakınlık kurmakta zorlanabilir ve bu durum sadakatsizliğe zemin hazırlayabilir. Kendilik değerinin düşük olması, bireyi dışarıdan onay arayışına yöneltebilir. Narsistik özellikler taşıyan bireylerde sadakatsizlik daha sık görülür. ‘Ben kimim?’ sorusuna yanıt arayan ya da hayatında heyecan arayan bireyler de aldatma davranışı gösterebilir. Travmalar, madde ya da davranışsal bağımlılıklar da sağlıklı karar verme süreçlerini zayıflatabilir.

İlişkide yaşanan iletişim kopuklukları, duygusal veya cinsel tatminsizlik, ihmal edilme, anlaşılmadığını hissetme gibi durumlar aldatmayı tetikleyebilir. Uzun süredir süregelen çatışmaların çözümlenememesi, bastırılmış öfke veya intikam duygusu da sadakatsizliğe zemin hazırlayabilir. Toplumsal normlar, kültürel değişim, sosyal medyanın etkisi ve sadakatsizliğin normalleştirilmesi de önemli etkenlerdir. Günümüzde tüketim kültürünün ilişkiler üzerindeki etkisiyle birlikte ‘yenisi her zaman daha iyidir’ anlayışı, sadakat kavramını zayıflatır.” 

Aldatmanın kendisinden çok, sonraki süreç daha travmatik hale gelebilir!

Aldatmanın, hem birey hem de ilişki açısından derin duygusal etkiler bıraktığına değinen Uzman Klinik Psikolog Tuğçe Tunçel, “Aldatılan kişi, ilk etapta bir şok yaşar; durumu inkâr eder, ardından öfke, suçluluk, kıyaslama ve özgüven kaybı gibi duygularla baş etmeye çalışır. Bu süreç, travma sonrası stres bozukluğuna benzer belirtiler gösterebilir.” dedi.

Aldatan kişinin ise çoğu zaman ambivalan (ikircikli) duygular içinde olduğunu ifade eden Tunçel, “Suçluluk ve pişmanlık hissederken, kimi zaman da savunmaya geçer, davranışını rasyonelleştirir. Bazı bireyler hatasını kabul edip sorumluluk alırken, bazıları karşı tarafı suçlama eğilimindedir. İlişki açısından bakıldığında ise güven kaybı en yıkıcı sonuçlardan biridir. Bu güvenin yeniden inşası, ancak açık iletişim, doğru sınırlar ve profesyonel destekle mümkün olabilir. Aksi halde aldatmanın kendisinden çok, sonraki süreç daha travmatik hale gelebilir.” açıklamasını yaptı.

Duygusal iyileşme doğru yaklaşımla mümkün!

Aldatmanın, kişisel bir kriz olduğuna işaret eden Uzman Klinik Psikolog Tuğçe Tunçel, “Ancak doğru yaklaşımla iyileşmek mümkün. Bu süreç hem bireysel hem de ilişkisel düzeyde ele alınmalı.” dedi.

Bireysel düzeyde duygulara alan açmanın, sosyal desteğin, kendine şefkat göstermenin ve profesyonel desteğin önemli olduğunu açıklayan Tunçel, “Öfke, üzüntü, kafa karışıklığı gibi duygular bastırılmamalı. Bu duyguların yaşanması iyileşmenin doğal bir parçası. Güvendiğiniz bir dost ya da aile üyesiyle paylaşım yapmak duygusal yükü hafifletir. ‘Ben ne hissediyorum, ne istiyorum?’ sorularını samimiyetle sormak ve kendine acımasız davranmamak önemli. Uzman eşliğinde özdeğerin yeniden yapılandırılması ve travma çalışması sürecin sağlıklı ilerlemesini sağlar.” ifadelerini kullandı.

Aldatmak ilişki memnuniyetiyle değil, algılanan adalet ve duygusal iletişim düzeyiyle ilişkili!

Eğer taraflar ilişkiyi sürdürmek istiyorsa, bunu iki tarafın da içtenlikle istemesi gerektiğinin altını çizen Uzman Klinik Psikolog Tuğçe Tunçel, “Güven yeniden inşa edilmeli. Duygular bastırılmamalı, açıkça ifade edilmeli. Geçmiş tekrar tekrar gündeme getirilmemeli; odak, suçlamadan ziyade duyguların paylaşımında olmalı. Çift terapisiyle rollerin yeniden yapılandırılması ve sınırların belirlenmesi süreci desteklenmeli.” dedi.

Hemen affetmek ya da görmezden gelmenin, iyileşmeyi engellediğine dikkat çeken Tunçel, “Karşı tarafın sorumluluğunu alması, hatanın bedelini anlaması gerekir. Aynı şekilde, sürekli suçlamak da süreci tıkar. Bilimsel çalışmalar, çift terapisine başvuran çiftlerin yaklaşık yüzde 30’unun ilişkisini kurtarabildiğini gösteriyor. Ayrıca araştırmalar, aldatmanın ilişki memnuniyetiyle değil, algılanan adalet ve duygusal iletişim düzeyiyle daha yakından ilişkili olduğunu ortaya koyuyor.” bilgisini paylaştı.

Sadakat, kişinin kendine ve kendi ihtiyaçlarına karşı da dürüst olabilmesidir!

Aldatmanın bir ilişkiyi bitirebileceği uyarısını yapan Uzman Klinik Psikolog Tuğçe Tunçel, “Ancak kimi zaman bir dönüm noktasına da dönüşebilir. Burada önemli olan ilişkinin devam edip etmemesi değil, kişinin kendini nasıl iyileştirdiği ve bu süreçten nasıl güçlenerek çıktığıdır.” dedi.

Aldatılmanın, bireyin yetersizliği değil, karşı tarafın sınırlarını koruyamamasının bir sonucu olduğunu dile getiren Tunçel, “Bu nedenle süreci kişiselleştirmemek, acele kararlar vermemek ve zamana yayarak değerlendirmek gerekir. Unutmamak gerekir ki sadakat, yalnızca bir başkasına değil, kendine ve kendi ihtiyaçlarına karşı dürüst olabilmektir. İyileşmek mümkündür; sabırla, kendine dürüst kalarak ve gerektiğinde profesyonel destek alarak.” diyerek sözlerini tamamladı.

Sadakat kendine dürüst olmakla başlıyor! Gizlenen iletişim, sınır ihlali ve aldatmadır! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

 TÜRKİYE’NİN iyileştiren gücü Abdi İbrahim’in ana sponsorluğunu üstlendiği rekortmen milli yüzücüler Merve Tuncel ve Emre Sakcı başarılarına bir yenisini daha ekledi. Türkiye Arena Kulüpler Arası Kısa Kulvar Yıldız, Genç ve Açık Yaş Yüzme Şampiyonası’nda Tuncel, gençler kategorisinde 1500m, 800m, 400m serbestte altın, 200m serbestte gümüş madalya ve açık yaş kategorisinde 1500m, 800m, 400m serbestte gümüş, 200m serbestte bronz madalya kazandı. Sakcı da 50m ve 100m kurbağalama, 100m karışık, 50m serbest, 4X50m karışık ve serbest bayrak ile 4X100m karışık ve serbest yarışları olmak üzere 8 altın madalya aldı. Emre Sakcı 100 metre karışıkta da Türkiye rekorunu kırarak rekorlarına bir yenisini daha ekledi. Böylece şampiyonaya her iki sporcu damgasını vurdu.

“Abdi İbrahim’in desteği, kariyerimizde dönüm noktası oldu”

Her 2 sporcu da sponsorluk desteği için Abdi İbrahim’e teşekkür ederek, “Abdi İbrahim’in yüzme sporunu sahiplenerek bizlere yolculuğumuzda destek vermesi, başarılarımızın daha çok kişiye ulaşmasını sağlaması, maddi manevi olarak her zaman yanımızda olması bizim için bir dönüm noktası oldu. Bu sebeple, elde ettiğimiz başarılarda bu desteğin rolü çok büyük. Yanımızda bu gücü hissederek, bundan sonra da daha iyisini yapmak için aynı kararlılıkla çalışmayı sürdüreceğiz” dedi. 

“Yıldız adayı gençlere ilham veriyorlar”

Abdi İbrahim Kurumsal İlişkiler, Sürdürülebilirlik ve İletişim Direktörü Dr. M. Oğuzcan Bülbül,  Merve Tuncel ve  Emre Sakcı’nın Türkiye’nin gururu olduklarını belirterek şöyle dedi: “Emre ve Merve, ülkemizin adını her kulvarda en yükseğe taşıma azmine sahip sporcular. Onların yurt içinde ve dışında elde ettiği başarılar, gençlerimizin spora yönelmesini sağlayarak, yeni Emrelerin ve Mervelerin yetişmesine de zemin hazırlıyor. Abdi İbrahim olarak toplumsal sorumluluklarımızın bilinciyle spora ve gençliğe yönelik projelere imza atmaya, başarıya giden yolculuklarında sporcularımızı maddi ve manevi desteklemeye devam edeceğiz.”

16 madalyanın dağılımı:

Merve Tuncel: 

• 1500m serbest gençler: Altın madalya
• 1500 metre serbest açık yaş: Gümüş madalya
• 800 metre serbest gençler: Altın madalya
• 800 metre serbest açık yaş: Gümüş madalya
• 400 metre serbest gençler: Altın madalya
• 400 metre serbest açık yaş: Gümüş madalya
• 200 metre serbest gençler: Gümüş madalya
• 200 metre serbest açık yaş: Bronz madalya

 Emre Sakcı: 

• 100 metre kurbağalama: Altın madalya
• 50 metre kurbağalama: Altın madalya
• 100 metre karışık: Altın madalya
• 50 metre serbest: Altın madalya
• 4X50 metre karışık ve serbest bayrak yarışları: Altın madalya
• 4X100 metre karışık ve serbest bayrak yarışları: Altın madalya

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Türkiye Kulüpler Arası Yüzme Şampiyonası’nda Merve Tuncel ve Emre Sakcı’dan 16 madalya yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.