HAVUZLAR

Yaz aylarında sıkça tercih edilen havuzlar,  hijyen koşullarının yetersiz olması durumunda  impetigo gibi bakteriyel enfeksiyonlar ve cilt ile gözleri etkileyebilen adenovirüs kaynaklı viral enfeksiyonların da bulaşmasına neden olabiliyor.  Özellikle kalabalık olan havuzlarda fazla zaman geçirilmesi ve cildin uzun süre suyla temas etmesi bu tarz enfeksiyonların bulaşmasını kolaylaştırıyor. Diğer yandan klorlu suda uzun süre kalmak ciltte su kaybına bağlı olarak kuruluk, gerginlik ve tahrişe de yol açabiliyor. 

Nasıl önlem almalı?

• Çok kalabalık ve hijyen koşullarının düşük olduğu havuzlarda yüzmeyin.
• Havuzda uzun süre kalmamaya özen gösterin.
• Havuzdan çıktıktan sonra zaman kaybetmeden duş almaya dikkat edin. 

 HAVUZ KENARLARI, ŞEZLONGLAR, DUŞAKABİNLER

Havuz kenarları ile duşakabin gibi ortak kullanım alanlarında terlik olmadan çıplak ayakla dolaşılması, şezlongların havlu serilmeden kullanılması cilt sağlığını tehdit edebiliyor. Bu hatalar, Human Papilloma Virüsü’ne (HPV) bağlı siğillerin ve molluskum kontagiozum başta olmak üzere viral enfeksiyonların bulaşmasına yol açabiliyor. Siğiller en sık ayak altı, gövde ve yüz gibi bölgelerde ortası siyah noktasal kanama odakları içeren kabarıklıklar şeklinde görünürken, molluskum ise ortası göbekli ve çukur, çevresi deriden daha kabarık şişlikler şeklinde kendini gösteriyor. Cilt bariyerinin bozulduğu durumlarda basit bir temas bile bu virüslerin bulaşmasını kolaylaştırıyor. 

Nasıl önlem almalı?

• Havuz kenarı ve duşakabin gibi ortak alanlarda çıplak ayakla dolaşmayın. 
• Terlik ve havlu gibi kişisel eşyaları ortak kullanmamaya dikkat edin.
• Şezlongları havlu sermeden kullanmayın. 
• Deride çizik ve sıyrık gibi durumlarda virüsler daha kolay bulaşabileceğinden el ve ayak hijyenine özen gösterin. 

KLİMALAR

Yaz aylarında serinlemek için sıkça kullandığımız klimalar ortamın nem oranını düşürerek cildin su kaybetmesine neden olabiliyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. İlayda Uysal, bu durumun özellikle kuru ve hassas ciltlerde sorun oluşturabileceğini belirterek, “Uzun süre klimalı ortamlarda bulunmak cilt bariyerini zayıflatabilir ve bunun sonucunda ciltte hassasiyet artışı, gerginlik, kızarıklık, küçük çatlaklara bağlı irritasyonlar gelişebilir” uyarısında bulunuyor. 

Nasıl önlem almalı?

• Gün içinde cilt bariyerini destekleyen nemlendirici kullanmayı alışkanlık edinin. 
• Her gün 2–2,5 litre su içmeye özen gösterin
• Klimalı ortamlarda doğrudan hava akımına maruz kalmayın. 
• Mümkünse ortamın nem dengesini korumak için aralıklı havalandırma sağlayın. 

AŞIRI SICAK HAVA

Aşırı sıcak hava damarların genişlemesine, kılcal damarların belirginleşmesine ve rozasea hastalığında ataklara yol açabiliyor. Melazmaya (kahverengi cilt lekelerine) yatkın kişilerde güneşin ve zararlı ultraviyole ışınlarının yanı sıra aşırı sıcaklık da leke oluşumunu tetikleyebiliyor. Sıcak havanın etkisiyle ciltte oluşan su kaybı pul pul dökülme, kaşıntı ve hassasiyet gibi sorunlar oluşturabiliyor. 

Nasıl önlem almalı?

• Özellikle rozasea sorununuz varsa cildinizi ani hava değişimlerinden koruyun. Aşırı sıcak ve aşırı soğuk ortamlarda bulunmamaya çalışın.
• Melazmaya yatkınsanız güneşten korunmak için şapka, gözlük ve düzenli güneş kremi kullanmayı ihmal etmeyin.

YOĞUN TER BİRİKİMİ

Yaz aylarında yoğun terleme malassezia furfur gibi mantar türlerinin çoğalmasına ve bunun sonucunda cilt lekeleri ile gözeneklerin tıkanmasına yol açabiliyor. Aşırı sıcaklara ek olarak yoğun güneş kremi kullanımı da terlemeyi artırarak komedon (siyah nokta) oluşumunu tetikleyebiliyor. 

Nasıl önlem almalı? 

• Cildinizi her akşam terden ve krem artıklarından arındırın.
• Çok yoğun terleme problemi yaşıyorsanız, mantar oluşumunu engellemek için antifungal (mantar önleyici) etki gösteren şampuanları haftada bir veya iki kez vücudunuz için kullanabilirsiniz.

PARFÜMLER

Yaz aylarında boyun, dekolte ve el bileklerimize sıktığımız parfümler güneş ışınlarıyla birleşince ciltte leke oluşumunu tetikleyebiliyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. İlayda Uysal, “Özellikle narenciye, portakal ve limon gibi turunçgillerden zengin kokular güneş altında o bölgede lekelenmeye, damarlanma oluşumuna, bazen de ciddi alerjik reaksiyonlara neden olabilir” diye konuşuyor. 

Nasıl önlem almalı?

• Leke oluşumunu ve alerjik reaksiyonları önlemek için parfümleri cildiniz yerine kıyafetlerinize sıkmayı alışkanlık edinin. 

 CEP TELEFONLARI

Günlük hayatın vazgeçilmez parçası haline gelen cep telefonları, yalnızca iletişimi değil cilt sağlığını da etkileyebiliyor. Telefon yüzeyinde biriken bakteri ve kirler, yaz aylarında artan terleme ve sıcaklıkla birleştiğinde ciltte yağ dengesinin bozulmasına neden olabiliyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. İlayda Uysal, bu durumun ciltteki gözeneklerin tıkanmasını kolaylaştırarak özellikle yanak ve çene bölgesinde sivilce ile siyah nokta oluşumunu artırabileceğini belirtirken, “Telefon ekranlarından yayılan görünür ışığın da ultraviyole ışınlarıyla birlikte ciltte leke oluşumuna katkıda bulunabileceği düşünülmektedir” uyarısında bulunuyor. 

Nasıl önlem almalı?

• Telefon ekranını düzenli olarak temizleyin ve mümkünse dezenfekte edin.
• Uzun görüşmelerde kulaklık veya hoparlör kullanarak telefonun yüzle temasını azaltın.
• Cildinizi temiz tutun, terledikten sonra yüzünüzü yıkayın ve hafif, gözenekleri tıkamayan ürünler kullanmaya özen gösterin. 
• Demir oksit filtresi içeren ve mavi ışığa karşı da koruma sağlayan güneş kremlerini tercih etmeniz, cep telefonu ve bilgisayar ekranlarından yansıyan görünür ışığa karşı da koruma sağlayacaktır. 

Cildimizi sadece güneş ışınları yıpratmıyor! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Neden Aşırı Terliyoruz?

Aşırı terleme; genetik yatkınlık, enfeksiyonlar, diyabet, tiroit hastalıkları, obezite ve kalp yetmezliği gibi sağlık sorunlarının yanı sıra menopoz ve hamilelik gibi hormonal değişimlere bağlı olarak ortaya çıkabilen bir durum. Hastalıktan bağımsız görülen primer bölgesel aşırı terleme genellikle ısı artışı, egzersiz, stres ve genetik faktörler nedeniyle tetiklenebiliyor. Bir hastalığa bağlı oluşan sekonder aşırı terleme ise; obezite, diyabet, tiroit hastalıkları, menopoz, hamilelik, gut hastalığı, sinir sistemi bozuklukları, alkol kullanımı veya alkolizm, solunum ve kalp yetmezliği gibi nedenlerle ortaya çıkıyor. 

Belirtiler Çocuk ve Yetişkinlerde Farklı 

Aşırı terlemenin belirtileri, hastalığın primer veya sekonder olmasına, hatta yaş gruplarına göre farklılık gösterebiliyor. Ciltte belirgin ıslaklık ve sürekli nem hissi, kıyafetlerde sık sık oluşan ter kaynaklı nemlenme, vücut kokusunda artış, zamanla ciltte tahriş, kaşıntı veya enfeksiyon eğilimi ve terlemenin genellikle çift taraflı ve benzer şiddette olması genellikle sıkça görülen belirtilerdir. Çocukluk dönemindeki aşırı terleme, yazı yazarken kâğıdın ıslanması, bilgisayar klavyesi kullanımında zorlanma veya piyano gibi enstrümanları çalarken elin kayması gibi işlevsel sorunlara yol açabilirken, erişkinlerde daha çok sosyal etkiler ön plandadır. Bu dönemde kişiler el sıkışmaktan kaçınma, sosyal ortamlarda rahatsızlık hissetme gibi durumlar yaşayabiliyor. İleri düzey vakalarda, ellerin silinmesine rağmen saniyeler içinde yeniden terleme oluşabilirken, nadiren de olsa el bileklerinden itibaren renk değişiklikleri ve ciltte pullanma gibi dermatolojik bulgular da aşırı terlemeyle ilişkili olabiliyor. 

Aşırı terleyen kişilerin öncelikli başvuracağı tıbbi alanlar dahiliye ve dermatolojidir. Ancak altta yatan nedenlerden şüphe duyulması halinde endokrinoloji ve metabolizma hastalıkları, nöroloji veya ilgili branşlara yönlendirme yapılabilir. Hastalığın tanısı çoğu zaman hastanın öyküsü ve fizik muayenesi ile konabilirken; tanı sürecinde kan testleri, tiroit fonksiyon değerlendirmeleri, kan şekeri ölçümleri ve hormonal incelemeler gibi laboratuvar tetkikleri yapılabilir. Böylece sekonder aşırı terlemeye neden olabilecek diyabet, tiroit hastalıkları veya hormonal bozukluklar gibi durumlar dışlanarak tanı daha net hale getirilebilir.

Aşırı Terlemenin Tedavisinde Botoks da Kullanılıyor 

 İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Meral Maralcan, aşırı terleme tedavisinin hastalığın tipine, şiddetine, etkilenen bölgeye ve altta yatan nedene göre kişiye özel planlandığını söylüyor. Buna göre sekonder aşırı terlemede öncelik, terlemeye neden olan diyabet, tiroit hastalıkları gibi temel sağlık sorunlarının tedavi edilmesidir. Primer bölgesel aşırı terleme vakalarında ise hastanın ihtiyacına göre farklı tedavi seçenekleri değerlendirilmekte. Tedavinin ilk basamağında genellikle terlemeyi azaltmaya yönelik krem ve deodorant gibi ürünler tercih edilir. Bu ürünler ter bezlerinin çıkış noktalarını geçici olarak etkileyerek terleme miktarını azaltmayı destekler. Özellikle hafif ve orta şiddetteki vakalarda etkili sonuçlar sağlayabilir. Bir diğer yaygın yöntem ise botoks tedavisidir. Botulinum toksini, terlemeye neden olan sinir iletimini geçici olarak bloke ederek ter bezlerinin aktivitesini azaltır. Özellikle koltuk altı bölgesinde daha uzun süreli etki sağlarken el bölgesinde etkisi genellikle birkaç ay sürebilir. Bu yöntemlerden yeterli fayda sağlanamadığında, özellikle el ve ayak terlemelerinde düşük seviyeli elektrik akımı ile uygulanan tedavi yöntemlerinden yararlanılabilir.

Aşırı Terleme Pek Çok Hastalığın Belirtisi Olabilir yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Yeditepe Üniversitesi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık Bölümü Dr. Öğr. Üyesi Pınar Aylin Kaya, sınav kaygısının yönetilebilir bir duygu olduğunu vurgularken; Yeditepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Başkanı Doç. Dr. Binnur Okan Bakır ise sınav öncesi ve sınav günü beslenme düzenine ilişkin önemli önerilerde bulundu.

“Kaygıyı Yok Etmeye Değil, Yönetmeye Odaklanın”

Dr. Öğr. Üyesi Pınar Aylin Kaya, kaygının beynin doğal bir alarm sistemi olduğunu belirterek önemli sınavlar öncesinde hissedilen gerginlik, uyku sorunları, konsantrasyon güçlüğü ve fiziksel belirtilerin son derece normal olduğunu ifade etti.

Sınav kaygısının bilişsel ve bedensel olmak üzere iki boyutta ortaya çıktığını belirten Kaya, “’Ya başaramazsam?’, ‘Herkes benden daha iyi çalıştı’ gibi düşünceler bilişsel boyutu oluştururken; çarpıntı, terleme ve ağız kuruluğu gibi belirtiler bedensel boyutu oluşturur. Ancak unutulmamalıdır ki belirli düzeyde kaygı performansı düşürmez, aksine artırır. Önemli olan kaygıyı tamamen ortadan kaldırmak değil, yönetilebilir seviyede tutabilmektir” dedi.

Son Günlerde Rutini Koruyun

Sınava kısa süre kala öğrencilerin yeni konular öğrenmeye çalışmak yerine mevcut bilgilerini pekiştirmeye odaklanmalarının daha faydalı olacağını belirten Kaya, günlük yaşam düzeninin korunmasının önemine dikkat çekti.

“Belirsizlik kaygıyı artırır, düzen ise zihni sakinleştirir” diyen Kaya, öğrencilerin günlerini planlamalarını, çalışma ve dinlenme saatlerini belirlemelerini önerdi. Uzun saatler boyunca aralıksız çalışmak yerine belirli sürelerle yoğunlaşılmış çalışma seanslarının tercih edilmesinin daha verimli olduğunu ifade eden Kaya, yeterli uykunun da sınav başarısında kritik öneme sahip olduğunu vurguladı.

“Sınav Hayatımın Tek Belirleyicisi Değil”

Kaygının yükseldiği anlarda nefes tekniklerinin etkili bir araç olduğunu belirten Kaya, diyafram nefesi uygulamalarının bedenin gevşeme sistemini harekete geçirdiğini söyledi. Özellikle sınav salonuna girerken birkaç derin nefes almanın kaygı düzeyini düşürmeye yardımcı olabileceğini ifade etti.

Olumsuz düşüncelerin sorgulanmasının da önemli olduğunu belirten Kaya, “’Bu sınavı geçemezsem hayatım biter’ düşüncesi yerine ‘Bu sınav önemli ama hayatımın tek belirleyicisi değil’ şeklinde düşünmek öğrencinin üzerindeki baskıyı azaltabilir. Her düşünce gerçek değildir; onları sorgulamak mümkündür” diye konuştu.

“Kitapçığı Hızlıca Gözden Geçirmek Zaman Yönetimi Sağlar”

Sınav sırasında öğrencilerin ilk birkaç dakikayı sakinleşmek için kullanabileceğini belirten Kaya, soru kitapçığını hızlıca gözden geçirmenin zaman yönetimi açısından fayda sağlayacağını söyledi.

Sınav esnasında yaşanan “bildiklerimi unuttum” hissinin yaygın bir durum olduğuna dikkat çeken Kaya, öğrencilerin takıldıkları soruları geçerek diğer sorulara yönelmelerinin daha doğru bir strateji olduğunu ifade etti.

Ebeveynlere: Sonuç Değil Süreç Odaklı Olun

Sınav sürecinde ailelerin tutumlarının öğrenciler üzerinde doğrudan etkili olduğunu belirten Kaya, ebeveynlerin başarı baskısı oluşturmak yerine çocuğun gösterdiği çabayı takdir etmelerinin önemine dikkat çekti.

“Bu sınavı kazanmalısın” yerine “Elinden geleni yaptın, bu yeterli” yaklaşımının öğrencinin güven duygusunu güçlendirdiğini belirten Kaya, evde sınav konusunun sürekli gündemde tutulmasının da kaygıyı artırabileceğini söyledi.

Sınavdan Önce Bilinmeyen Yiyeceklerden Uzak Durun

Yeditepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Başkanı Doç. Dr. Binnur Okan Bakır ise sınav öncesindeki günlerde beslenme düzeninde ani değişiklikler yapılmaması gerektiğini belirtti.

Bakır, sınavdan 3-4 gün önce dışarıda tüketilen yiyeceklere dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayarak, “Besin zehirlenmesi riskine karşı güvenilir olmayan yerlerden yemek tüketilmemeli, daha önce denenmemiş yeni besinler bu dönemde tercih edilmemelidir” dedi.

Su Tüketimi ve Dengeli Kahvaltı Başarıyı Destekliyor

Beyin fonksiyonlarının sağlıklı çalışabilmesi için yeterli sıvı alımının büyük önem taşıdığını belirten Bakır, öğrencilerin sınavdan önceki gün yeterince su içmelerini, ancak sınav sabahı aşırı sıvı tüketiminden kaçınmalarını önerdi.

Kahvaltının mutlaka yapılması gerektiğini ifade eden Bakır, kan şekerini dengeli tutacak kompleks karbonhidratların tercih edilmesini tavsiye etti. Tam buğday ekmeği, çavdar, yulaf ve sebzelerin uygun seçenekler olduğunu belirten Bakır, yumurta ve peynir gibi protein kaynaklarının da kahvaltıda yer alması gerektiğini söyledi.

Ağır ve Yağlı Yemeklerden Kaçının

Sınavdan bir gece önce çok geç saatlerde yemek yenmemesi gerektiğini belirten Bakır, aşırı yağlı, kızartılmış ve tuzlu yiyeceklerin uyku kalitesini olumsuz etkileyebileceğini söyledi.

Bakır, “İyi bir uyku, sınav sabahına zinde başlamak için en önemli unsurlardan biridir. Bu nedenle sınav öncesi akşam hafif ve dengeli bir öğün tercih edilmelidir” dedi.

LGS ve YKS Öncesi Uzmanlardan Kritik Uyarılar yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin Cumhuriyet’in 102’nci yılı onuruna düzenlediği 29 Ekim Cumhuriyet Kupası Güreş Müsabakaları ile Cumhuriyet Bayramı Süper Minikler ve Minikler Judo Turnuvası, Kültürpark Celal Atik Spor Salonu’nda gerçekleştirildi. 29 Ekim Cumhuriyet Kupası Güreş Müsabakaları’nda grekoromen ve serbest stilde U12, U13, U14 ve U15 yaş kategorilerinde yaklaşık 150 minik güreşçi mindere çıktı. Gün boyunca süren mücadelelerde minik sporcular, azimleri ve performanslarıyla izleyenlere keyifli anlar yaşattı. Tribünleri dolduran veliler, çocuklarının heyecanına ortak oldu.

Şölen havasında geçti

Aynı salonda yapılan Cumhuriyet Bayramı Süper Minikler ve Minikler Judo Turnuvası ise tam bir şölen havasında geçti. 10 kulüpten yaklaşık 200 minik judocu, tatamide centilmence mücadele etti. Turnuvaya İzmir Büyükşehir Belediyesi Spor Kulübü’nün yanı sıra Bergama Belediyesi, Menemen Belediyesi, MK Judo Akademi, Karşıyaka Belediyesi, Göztepe, İzmir GSİM, Yeşilova, Konak Belediyesi ve Gaziemir Belediyesi kulüpleri katıldı. Her iki branşta da dereceye giren sporcular, düzenlenen törenlerle kupa ve madalyalarını aldı.

Minik sporcular Cumhuriyet için ter döktü yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Nilüfer Belediyesi çalışanları, “Birimler Arası Voleybol Turnuvası” kapsamında parkede buluştu. Motivasyonu artırmak ve kurum içi dayanışmayı güçlendirmek amacıyla düzenlenen turnuva, çalışanları sosyal bir etkinlikte bir araya getirdi.  

Nilüfer Belediyesi’nin organizasyonuyla başlayan turnuva, heyecan dolu karşılaşmalarla start aldı. Toplam 6 takımın lig usulü mücadele ettiği turnuvanın açılış maçları, Nilüfer Belediyesi Üçevler Spor Tesisi’ndeki Pilar Marie Victoria Lopez Voleybol Salonu’nda gerçekleştirildi.  

İlk müsabakalarda Makine İkmal ve Bakım Onarım Müdürlüğü, Meclis Üyeleri’ni; Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğü, Zabıta Müdürlüğü’nü; Yapı Kontrol Müdürlüğü ise İnsan Kaynakları ve Eğitim Müdürlüğü’nü 2-0’lık skorla mağlup etti.  

Tek devreli lig usulüyle gerçekleştirilen turnuvada ilk dört sırayı alacak takımlar, yarı final ve final maçlarında mücadele etme hakkı kazanacak. Beş hafta sürecek müsabakaların ardından turnuva, Yüzüncüyıl Gençlik ve Spor Salonu’nda oynanacak yarı final ve final karşılaşmalarıyla sona erecek.

Nilüfer Belediyesi çalışanları filede ter döktü yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Antalya Büyükşehir Belediyesi, her türlü doğal afet, yangın ve kazada Antalyalıların yardımına koşan itfaiye teşkilatını güçlendirmek amacıyla, yeni itfaiye eri alımı yapıyor. Her türlü felakette halkın yardımına koşan Büyükşehir itfaiyesi, yeni personeller ile kadrosunu daha da güçlendirecek. İtfaiyecilik ve Yangın Güvenliği ile Sivil Savunma ve İtfaiyecilik ön lisans programlarından mezun adaylar arasından alınacak 45 itfaiye erlerinin, 2024 yılı Kamu Personeli Seçme Sınavı (KPSS) (B) puan türünden en az 55 puan alması, C sınıfı sürücü belgesine sahip olması ve sınavın yapıldığı tarihte 30 yaşını doldurmamış olması gerekiyor. Gerekli şartları taşıyarak, KPSS puanlarına göre sıralanan 225 itfaiye adayı, sözlü ve uygulamalı sınava katılmaya hak kazandı.

ADAYLAR PARKURLARDA BÜYÜK BİR MÜCADELE EDİYOR

Tüm sınav parkurlarının kayıt altına alındığı uygulamalı sınavda, itfaiye adayları büyük bir çaba harcıyor. Adaylar, hazırlanan parkurda yangın ve doğal afetlerde karşılaşabilecekleri her türlü zorluklarla mücadele ediyor. İtfaiye adayları, parkurda araç kullanma, yükseğe tırmanma, yangın hortumu taşıma, havuzdan çıkma, maketten insan taşıma, kapalı alan gibi mesleki görev süresince mücadele edeceği zorlu olaylardan başarıyla çıkmak için zamanla yarışıyor. Tüm bu süreçlerden sonra 225 aday arasından başarılı olan 45 itfaiye eri, Antalya Büyükşehir Belediyesi itfaiye teşkilatının kadrosuna katılacak.

MESLEKİ ZORLUKLAR TEST EDİLİYOR

Antalya Büyükşehir Belediyesi İtfaiye Daire Başkanı Ahmet Kısa, Büyükşehir Belediyesi itfaiye teşkilatı olarak, Antalyalı vatandaşların her türlü acil durumlarında can ve mal güvenliğini en az zayiatla atlatabilmesi amacıyla yoğun bir mesai harcadıklarını belirtti. İnsan kaynakları ve itfaiye araç sayısını güçlendirmek içinde çalıştıklarını söyleyen Ahmet Kısa, “Çevre ve Şehircilik Bakanlığı’ndan aldığımız izinle teşkilatımıza 45 yeni itfaiye eri alacağız. 225 kişi başvuruya hak kazandı ve sözlü ve uygulamalı sınavımızı gerçekleştiriyoruz. Parkurumuz da itfaiye erlerimizin mesleki alanlarında karşılaşabilecekleri zorlukları test ediyoruz. Sınav sonucunda da adaylarımızın başarı durumlarını değerlendireceğiz.  45 aday arkadaşımız liyakat esasına dayalı sınav sonuçlarına göre, mesleklerine başlayacak. Antalya için hayırlı olsun” dedi.

İtfaiye adayları zorlu parkurlarda ter döküyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

FISU Dünya Üniversite Yaz Oyunları, Almanya’nın Duisburg kentinin ev sahipliğinde yapılıyor. 150’den fazla ülkeden 8 bin 500 sporcunun madalya mücadelesi vereceği dev turnuvada Türkiye 144 sporcu, 35 antrenör ile temsil edilecek. İzmir Büyükşehir Belediyesi Spor Kulübü’nün 5 sporcusu ile 1 antrenörü de ay yıldızlı formayla ülkemize madalya kazandırmak için ter dökecek.

Sutopu takımından üç isim
İzmir Büyükşehir Belediyesi Spor Kulübü Sutopu Takımı’ndan Yağmur Şimşek (20), Hamiyet Süzmeçelik (19) ve 18 yaşındaki Gülen Selin Yüksel’in de yer aldığı Sutopu Milli Takımı, Macaristan, Avustralya ve ev sahibi Almanya ile Duisburg’da karşılaşacak. İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin 23 yaşındaki milli judocusu Musa Şimşek ile nisan ayında düzenlenen Artistik Cimnastik Türkiye Şampiyonası’nda altın madalya kazanan Altan Doğan (20) ise 23-26 Temmuz tarihleri arasında Essen kentinde madalya mücadelesi verecek. İzmir Büyükşehir Belediyesi Spor Kulübü Cimnastik Başantrenörü Reyhan Karanlık ise Milli Takım Antrenörü olarak görev yapacak.

Dünyanın gözü üzerlerinde olacak
Organizasyon 1989 yılındaki 15. Yaz Üniversite Oyunları’na da ev sahipliği yapan Duisburg kentinde düzenleniyor.  27 Temmuz’da sona erecek oyunlar kapsamında ev sahibi Duisburg’un yanı sıra Bochum, Essen, Mülheim an der Ruhr, Hagen ve Berlin gibi şehirlerde de karşılaşmalar yapılacak. 100’den fazla ülkede 300 milyondan fazla izleyiciye ulaşacak yaz oyunları TRT Spor ekranlarından yayınlanacak. 12 bin gönüllünün destek sağlayacağı turnuvanın resmi maskotunun ismi ise sosyal medya oylamasına sunulan 50 isim arasından seçilen “Wanda” oldu. Uluslararası Üniversite Sporları Federasyonu (FISU) tarafından iki yılda bir düzenlenen oyunlar bu yıl; artistik jimnastik, atletizm, badminton, basketbol, dalış, eskrim, judo, kürek, masa tenisi, okçuluk, plaj voleybolu, ritmik jimnastik, sutopu, tekvando, basketbol (3×3), tekerlekli sandalye basketbol (3×3), tenis, voleybol ve yüzme branşlarında olmak üzere 19 dalda düzenleniyor. Türkiye oyunlarda 13 branşta yarışacak. Üniversite öğrencisi genç sporcuların katılabildiği organizasyon, 40’tan fazla ülkeden 400’e yakın akademisyen ve spor insanını buluşturan FISU Dünya Konferansına da ev sahipliği yapacak. Ev sahibi şehirler, konserler ve renkli etkinliklerle sporseverlere zengin bir sanatsal program sunacak.

İzmir de ev sahipliği yaptı
Universiade olarak da bilinen Dünya Üniversite Yaz Oyunları ilk olarak 1959’da İtalya’nın Torino kentinde yapıldı. 2005 yılında düzenlenen 23. Dünya Üniversite Yaz Oyunları’na ev sahipliği yapan İzmir, 133 ülkeden yaklaşık 7 bin 800 sporcuyu ağırladı. Bugüne kadar 21 farklı ülkede düzenlenen Dünya Üniversite Yaz Oyunları en son 2023 yazında Çin’in Chengdu kentinde gerçekleşmişti.

İzmirli 5 sporcu ay-yıldız için ter döküyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İnegöl Belediyesi Nöbetçi Kitaphane üyesi öğrencilere yönelik 3 yıldır her ay düzenli olarak sınav simülasyonları gerçekleştiriyor. Deneme sınavlarıyla öğrencilerin seviyelerini görmeleri adına yapılan simülasyonlar, sınav yöntemi ve uygulamasıyla gerçeğini aratmıyor. Bugün bu kapsamda TYT simülasyonu gerçekleştirildi.

150 kontenjanın bulunduğu TYT simülasyonu, Nöbetçi Kitaphane öğrencilerinin katılımıyla bugün 10.15’te yapıldı. Lise son sınıf ve mezun öğrencilerin katıldığı sınavda, TYT adayları Türkçe Testinde 40, Sosyal Bilimler Testinde 20, Temel Matematik Testinde 40 ve Fen Bilimleri Testinde 20 soru olmak üzere 120 soru cevapladı. Sınav 165 dakika sürerken, 13.00’da sona erdi. Gençlik Merkezi Nöbetçi Kütüphanede yapılan sınavda öğrencilerin oturacakları yerler kura ile belirlenirken, sınav simülasyonunda kalem, kalemtıraş, silgi ve deneme İnegöl Belediyesi tarafından ücretsiz olarak öğrencilere verildi.

Gerçeğini aratmayan sınav simülasyonunda, öğrenciler en iyi dereceye ulaşabilmek adına ter döktü. Bu sınavlarla seviyelerini test ettiklerini ve çalışma yöntemlerini sınavlara göre belirlediklerini kaydeden öğrenciler, yapılan uygulama için İnegöl Belediyesi’ne teşekkür etti.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Öğrenciler Nöbetçi Kitaphanenin TYT Simülasyonunda Ter Döktü yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin Toros Eğitim Merkezi, itfaiyeci adaylarının sınav heyecanına sahne oldu. Belediyenin 69 itfaiye memuru alımı için açtığı sınava başvuruda bulunan 325 aday, birbirinden zorlu parkurlarda ter döktü. Bakanlıktan 120 kişilik kadro talep ettiklerini ancak 50 kişilik kontenjan tanındığını belirten İzmir Büyükşehir Belediyesi Genel Sekreter Yardımcısı Şükran Nurlu, “İtfaiye teşkilatımız, gerekli becerileri olan arkadaşlarımızın aramıza katılmasıyla daha da güçlenecek” dedi.

İzmir Büyükşehir Belediyesi İtfaiye Dairesi Başkanlığı, 69 memur alımı için sınav açtı. KPSS’ye girerek yeterli puanı alan 325 aday, itfaiye memuru olmak için başvuruda bulundu. Adaylar önce Afet Koordinasyon Merkezi’nde (AKOM) sözlü sınava katıldı. Kura çekerek soru kitapçıklarını belirleyen adaylara; Atatürk İlkeleri ve İnkılap Tarihi, 657 sayılı Devlet Memurları Kanunu, Mahalli İdareler Kanunu, mesleki uygulama ve Anayasa’dan sorular yöneltildi. Tüm bu süreçler de video çekimi ile kayıt altına alındı. Adaylar daha sonra İtfaiye Dairesi Başkanlığı’nın Toros Eğitim Merkezi’nde 1 kilometre koşu, 100 metre engelli koşu, karanlık ve dumanlı odada yön bulma, şınav, mekik çekme, itfaiye aracı ile ambulans kullanma gibi uygulamalı sınavlardan geçti.

Büyükşehir 120 istedi bakanlık 50 verdi

İzmir Büyükşehir Belediyesi Genel Sekreter Yardımcısı Şükran Nurlu, norm kadroda eksik personelle çalıştıklarını, bu nedenle prosedür gereği Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanlığı’ndan 120 kişilik kadro talep ettiklerini ancak bu yıl 50 kişilik kontenjan tanındığını belirtti. İtfaiye memuru almak için ilana çıktıklarını söyleyen Şükran Nurlu, “İtfaiye teşkilatımız, gerekli becerileri olan arkadaşlarımızın aramıza katılmasıyla daha da güçlenecek” dedi.

“Dairemiz 850 norm kadro eksiği ile çalışıyor”

İzmir Büyükşehir Belediyesi İtfaiye Dairesi Başkanlığı’nın 30 ilçede bulunan 62 istasyonda hizmet verdiğini anımsatan Nurlu, “Ana istasyonların yanı sıra biz bir takım müfrezeler, sezonluk bazı risklere karşı özel bölümler açıyoruz. Küçük sanayi siteleri içerisinde ihtiyaç duyulursa yangınlara hızlı müdahale etme anlamında hızlı hareket birimleri oluşturuyoruz. Burada amaç yangın anında ya da herhangi bir risk anında itfaiye birimlerimizin hızlı şekilde olay yerine ulaşarak müdahaleye başlamasını sağlamak. İtfaiye Dairemiz 850 norm kadro eksiği ile çalışmakta. Bu nedenle bakanlıktan kadroların tamamlanmasını istedik. Kadrolar açıldıkça alımlarımız devam edecek” diye konuştu.

Zorlu parkurlarda heyecan dolu anlar

Zorlu parkurları başarı ile geçmek için ter döken adaylar da heyecanlı anlar yaşadı. Adaylardan İbrahim Tevfik Sarıkaya, “Sınavlar genel olarak yorucuydu. Daha önceki mülakatlardan da biraz tecrübem var. Eğitimlerimi burada aldığım için parkuru biraz biliyorum. En çok koşuda zorlandım. Bu mesleği isteyenlerin, bol bol araştırma yapması ve fiziksel olarak kendilerini sürekli geliştirmesi lazım. Antrenmanlarını aksatmamaları lazım. Fiziksel ve mental sağlığı etkileyecek alışkanlıklardan kaçınmaları lazım” dedi.

İtfaiyeci olmak için yıllardır sınavlara katılıyor

Berat Gökçe de özellikle kapalı ve dumanlı alanda yön bulmada zorlandığını belirterek, “Eğer kazanırsam bu mesleği başarı ile yapabileceğimi düşünüyorum. Kendime inanıyorum. Umarım kazanırım” diye konuştu. 

“Zorlu ama elimden geleni yapıyorum”

Murat Altıntaş ise farklı parkurlardan geçtiklerini ifade ederek, “Bizim adımıza zor bir parkur ama yapmak istediğimiz meslek bu tür zorlukları olan bir meslek. O nedenle zorlu da olsa böyle bir parkurda yarışmak benim adıma onur ve gurur verici. Her şeye rağmen elimden geleni yapıyorum. Daha önce de birkaç kez sınavlara katıldım. Ama sanırım bu diğer kentlerde yapılan sınavlardan biraz daha zor. Üstesinden geleceğimi umuyorum” dedi.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

İzmir İtfaiyesi’ne girmek için ter döktüler yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

250 aday itfaiye eri olabilmek için ter döktü 

Antalya Büyükşehir Belediyesi, itfaiye teşkilatını güçlendirmek amacıyla 50 yeni itfaiye eri alımı yapıyor. Başvuruları tamamlanan ve mülakata çağrılan 250 aday sözlü ve uygulamalı sınavdan geçti.

Büyükşehir Belediyesi, doğal afetler, yangınlar ve trafik kazalarına profesyonel ekiplerle anında müdahale edebilmek için itfaiye teşkilatını güçlendirmeye devam ediyor. 50 yeni itfaiye eri için kadro açan Büyükşehir Belediyesi, başvuru yapan adayları mülakata aldı. İtfaiye İstasyonu’nda gerçekleştirilen mülakatta adaylar zorlu parkurda ter döktü. Adaylarda, İtfaiyecilik ve Yangın Güvenliği, Sivil Savunma ve İtfaiyecilik, İtfaiyecilik ve Sivil Savunma önlisans programlarından mezun olma ve en az (C) sınıfı sürücü belgesine sahip olma şartları aranıyor. Sözlü ve uygulamalı sınavları başarıyla tamamlayan adaylar itfaiye teşkilatına girmeye hak kazanacak. 
250 ADAY İTFAİYE ERİ OLMAK İÇİN YARIŞTI 
Antalya Büyükşehir Belediyesi Genel Sekreter Yardımcısı Ramazan Demir, itfaiye eri alımıyla ilgili yaptığı açıklamada, kentte yaşanan yangınlar, seller ve doğal afetler nedeniyle itfaiye teşkilatını güçlendirmenin önemine vurgu yaptı. Demir, “Büyükşehir Belediye Başkanımız Muhittin Böcek’in öncelikleri doğrultusunda Çevre Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanlığı’ndan 128 itfaiye eri alımı için izin talep ettik. Ancak bakanlıktan sadece 50 kişilik bir alım izni geldi. Bu doğrultuda 250 itfaiye ve sivil savunma okulu mezunlarını  sınava davet ettik. Mülakat sürecinden sonra adaylar belirlenecek” dedi. 
ZORLU SINAV 
Demir, mülakatlarda adaylara hem sözlü hem de pratik uygulamalardan oluşan bir süreç uygulandığını belirterek, “Adayların yangın ve doğal afetlerle mücadelede karşılaşabilecekleri zorluklara karşı hazırlıklı olmaları için İtfaiye Daire Başkanlığımız tarafından aslına yakın bir parkur oluşturuldu. Adaylarımız zorlu bir sınavdan geçti. Hak eden kazanacak. Antalya İtfaiye Teşkilatımız Türkiye’nin herhangi bir yerinde oluşabilecek afetlerde en donanımlı ekip olarak hizmet vermeye her daim hazır olacak” diye konuştu. 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Büyükşehir itfaiye teşkilatını güçlendiriyor 250 aday itfaiye eri olabilmek için ter döktü  yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

HEYECANLARI GÖZLERİNDEN OKUNDU

Yetenek sınavlarına katılacak adaylar sabahın erken saatlerinden itibaren Konservatuvar Şube Müdürlüğü’ne bağlı sanat eğitim merkezlerine geldi. Heyecanları gözlerinden okunan öğrencilere aileleri eşlik etti. Sınav belgelerini yetkililere gösteren adaylar, seçtikleri sanat branşının sınavına girdi.

KONSERVATUVAR SANAT MERKEZLERİNDE

Güzel Sanatlar branşlarının sınavları Anıt Park içindeki Güzel Sanatlar Eğitim Merkezi’nde, Bale Bölümünün sınavları SDKM’de, Geleneksel Sanatların sınavları Seka Kültür Alanı içindeki Geleneksel Türk Süsleme Sanatları Eğitim Merkezi’nde, Müzik Branşının sınavları ise Leyla Atakan Kültür Merkezi içindeki Kültür Sanat ve Konservatuvar Şube Müdürlüğü’nde yapıldı.

KONSERVATUVAR ÖĞRENCİSİ OLABİLMEK İÇİN TER DÖKTÜLER

Her yıl olduğu gibi bu yıl da yetenek sınavlarına ilgi yoğun oldu. Vatandaşlar kaliteli sanat eğitiminin verildiği ve Devlet Konservatuvarlarına öğrenci yetiştiren Büyükşehir Belediye Konservatuvarının öğrencisi olabilmek için ter döktü.

SINAV KOMİSYONLARINDA UZMANLAR YER ALDI

Her yıl büyük bir titizlik ve disiplinle gerçekleştirilen yetenek sınavlarında bu yıl da gelenek bozulmadı. Sınavlar için 15 komisyon oluşturuldu. Söz konusu komisyonlarda Belediye Konservatuvarı eğitmenlerinin yanı sıra Türkiye’nin çeşitli üniversitelerinde görev yapan akademisyenler ile Kültür Bakanlığı sanatçıları görev aldı.

NELERE BAKILDI?

Sınavlarda aday öğrencilerin sanat yetenekleri belirlenmeye çalışıldı. Bu kapsamda; müzik branşı sınavlarında adayların müzik duyum yetenekleri üzerinde duruldu. Bale branşında fiziksel uygunluk, esneklik, hareket algısı ve müzikal duruşa bakılırken, Güzel Sanatlar bölümlerinin sınavlarında verilen kompozisyonun kağıt üzerine kara kalem ile aktarımı istendi. Geleneksel sanatlar sınavında ise üç parçadan oluşan objelerin kağıt üzerine kara kalem ile aktarımı esas alındı.

SINAV SONUÇLARI 6 EYLÜL ÇARŞAMBA GÜNÜ AÇIKLANACAK

Öte yandan Büyükşehir Belediye Konservatuvarı Yetenek Sınavı’nın sonuçları 6 Eylül Çarşamba günü açıklanacak. Sonuçlar Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin resmi internet sitesi olan kocaeli.bel.tr adresinden ilan edilecek. Konservatuvarın yeni eğitim dönemi kayıtları 6-7-8 ile 11-12 ve 13 Eylül tarihleri arasında yapılacak. Konservatuvarda 2023-2024 eğitim öğretim dönemi 18 Eylül Pazartesi günü başlayacak.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Konservatuvar öğrencisi olabilmek için ter döktüler yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Türkiye Bedensel Engelliler Spor Federasyonu tarafından 18-19 Mart 2023 tarihlerinde Kocaeli’nde Türkiye Bedensel Engelliler Bilek Güreşi Şampiyonası düzenlenecek. Başiskele Kapalı Spor Salonu’nda yapılacak müsabakalara Bağcılar Belediyesi Engelliler Spor Kulübü de katılıyor.

Başkan Özdemir, başarılar diledi

Bağcılar Belediyesi Feyzullah Kıyıklık Engelliler Sarayı’nda aylardır hazırlıklarını sürdüren demir bilekler, birincilik için mücadele edecek. Bağcılarlı sporcular, altın madalyayla İstanbul’a dönecekleri sözünü verdi. Bağcılar Belediye Başkanı Abdullah Özdemir de sporculara turnuvada başarılar diledi.
 

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

Bağcılar’ın demir bilekleri şampiyonluk için ter dökecek yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.