Nilüfer Belediyesi, kentin dijital dönüşüm süreçlerine gençleri dahil etmek amacıyla başlattığı “Yazılım Kampları” projesinin startını verdi. Bursa Uludağ Üniversitesi (BUÜ) Yapay Zeka Topluluğu iş birliğiyle düzenlenen “Nilüfer Yapay Zeka Hackathonu”, Nilüfer Pancar Deposu’nda başladı. Yaklaşık 40 yazılımcı gencin katılımıyla gerçekleşen etkinlikte ekipler, belediyecilik hizmetlerinde verimliliği artıracak projeler geliştirmek için yarışıyor.

Etkinliğin açılışına Nilüfer Belediye Başkanı Şadi Özdemir, Bursa Büyükşehir Belediye Başkan Vekili Yalçın Işıkyıldız ve çok sayıda öğrenci katıldı.

“GENÇLERİ KARAR ORTAĞI OLARAK GÖRÜYORUZ”

Açılışta konuşan Nilüfer Belediye Başkanı Şadi Özdemir, kendisinin de bilişim sektöründen gelen biri olduğunu hatırlatarak, dijitalleşme vizyonuna verdikleri önemi vurguladı. Seçim döneminde vaat ettikleri “yazılım kampları” projesini hayata geçirmenin mutluluğunu yaşadıklarını belirten Başkan Şadi Özdemir, kent yönetiminde gençlerin fikrine ihtiyaç duyduklarını belirterek, şunları söyledi:

“Bir kentin geleceği; fikri olan gençlerle, üreten zihinlerle ve çözüm arayan ekiplerle kurulur. Biz Nilüfer Belediyesi olarak ihtiyaçlarımızı sadece masa başında tanımlamak yerine, bu kentin gençleriyle birlikte düşünmek istedik. Temizlikten ulaşıma kadar her alanda yapay zekanın üreteceği çözümleri sizlerle konuşmak istiyoruz. Çünkü biz gençleri birer karar ortağı olarak görüyoruz. Buradan çıkacak her fikir, her satır kod bizim için çok kıymetli bir rehber olacak.”

AKILLI ŞEHİRCİLİK İÇİN İKİ KRİTİK GÖREV

BUÜ Yapay Zeka Topluluğu Başkanı Esra Tungır ise yapay zekayı toplumsal fayda odağında ele aldıklarını belirterek, gençlere ve teknolojiye verdiği destekten dolayı Nilüfer Belediyesi’ne teşekkür etti.

Konuşmaların ardından Başkan Şadi Özdemir’in startı vermesiyle kodlama maratonu başladı. Genç mühendis ve yazılımcı adaylarından oluşan ekipler, etkinlik boyunca iki ana kategoride proje geliştirecek.

Ekiplerden; Nilüfer Belediyesi’nin çöp toplama araçlarının rotalarını optimize ederek yakıt tasarrufu sağlayacak algoritmalar ve belediyeye ait kütüphane, spor salonu, etüt merkezi gibi mekanların anlık doluluk oranlarını takip edecek sistemler tasarlamaları bekleniyor.

Pancar Deposu’nda gerçekleşen ve ekiplerin gece boyunca aralıksız çalışacağı hackathon, 28 Aralık Pazar günü sona erecek. Hazırlanan projeler; uygulanabilirlik, teknik yetkinlik ve yaratıcılık kriterlerine göre jüri tarafından değerlendirilecek ve dereceye giren takımlar ödüllendirilecek.

Nilüfer’in sorunlarına gençlerden yapay zeka destekli çözümler yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Öte yandan Kurttutan Mahallesi’nde de isale hattı döşeme çalışmaları sürüyor. Altyapı tamamlandığında bu mahallede de su sorununun tamamen çözüme kavuşması hedefleniyor.

Konuya ilişkin açıklamada bulunan Salihli Belediye Başkanı Mazlum Nurlu, “Salihli’mizin her noktasında halkımızın ihtiyaçlarına hızlıca cevap verebilmek için Büyükşehir Belediyemizle birlikte sahadayız. Bahçecik’te yaptığımız sondajla verimli bir su kaynağına ulaştık. Kurttutan’da da çalışmalarımız sürüyor. Kısa zamanda oradaki sıkıntıyı da çözüme kavuşturacağız,” dedi.

Başkan Nurlu, Manisa Büyükşehir Belediye Başkanı Besim Dutlulu’ya, MASKİ ekiplerine ve sahada görev yapan tüm personele teşekkür ederek, “El birliğiyle Salihli’mizin her mahallesinde kalıcı hizmetler üretmeye devam edeceğiz” ifadelerini kullandı. 

Su Sorunlarına Yönelik Çalışmalar Aralıksız Devam Ediyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kız çocuklarında omurga daha hızlı büyüyor

Kız çocuklarında erkek çocuklarından farklı olarak 9. ve 10. yaşlardan sonra hormonların etkisiyle kemikler uzamaya, kemik kitlesi artmaya ve kaslar kalınlaşmaya başlar. Bu hızlı büyüme dönemi ortalama 14-15 yaşına kadar devam eder ve bu dönemde eklem ve kemik ağrıları olarak görülebilir. Kimi zaman özellikle geceleri ortaya çıkan sırt ve uzun kemik ağrıları nedeni ile ilaç kullanılması gerekebilir. Bu dönemdeki hızlı boy uzaması duruş ve oturuş bozukluklarına ve bazen kalıcı şekil bozukluklarına neden olabilir. Bu durumun önlenmesinde düzenli yapılan spor koruyucu rol oynar ve omurga sistemini düzenler. 

Kimi zaman göğüslerin büyümesi ve utanma duyusu ile beraber öne eğik oturup saklama eğilimi de görülebilir. Psikiyatrik yardım alınması bu durumlarda faydalı olacaktır. Diğer yandan bu tür şikayetlerin altından omurgada skolyoz olabileceği göz önünde bulundurularak, ailenin gözleminde omuz asimetrisi ya da duruş bozukluğu fark edilmesi ya da uzun süreli ve inatçı omurga ağrıların varlığında omurga sisteminin radyolojik olarak görüntülenmesi faydalı olacaktır. Çekilen direk röntgenler kemik yapısı, kalitesi, olası doğumsal veya sonradan kazanılmış anormallikler konusunda bilgi verir. Yirmili yaşlara kadar kemik uzaması devam etse de kızlarda daha erken sonlanacaktır.

Çalışma hayatı ağrıları da beraberinde getiriyor

 Teknolojinin gelişimi ile daha az hareket eden toplumlar haline gelmek bir çok sorunu da berberinde getirmektedir. 20’li yaşlarla birlikte çoğu birey çalışma hayatına atılmakta ve uzun saatler masa başında vakit geçirmektedir. Günün yaklaşık 8 saatini bu şekilde geçiren kadınlarda bir süre sonra hareketsizliğe bağlı boyun ve sırt ağrıları ortaya çıkar. Bunun çözümü, sık kısa mola vermek, masa başı egzersizleri yapmak, haftada en az 3-4 gün ortalama 1 saat civarında yürüyüş yapmak ya da yüzme benzeri sporlar yapmaktır. Burada önemli olan, bu tür aktiviteleri uzun süreli ve istikrarlı olarak devam edilmesi ve hayatın bir parçası haline getirilmesidir. 

 Kadınlarda 20’li yaşlarda risk artıyor

Kadınların bir kısmı ilk hamileliklerini 20’li yaşlarda yaşayabilir. Özellikle ağırlık artışının en fazla olduğu son 3 ayda, annelerde bel ve sırt ağrıları ön plana çıkar. Bu dönem annenin tüm vücut sınırlarının sonuna kadar zorlandığı metabolizmasının, hormonal ve ruhsal dengesinin tamamen değiştiği, ruhsal ve fiziksel her türlü desteğe ihtiyacı olduğu bir dönemdir. Bu dönemde annenin iç huzuru, çok ağır olmayan ancak tamamen hareketsiz kalmadan yapacağı düzenli fiziksel aktiviteler, doğum sırasında anneyi ve sonrasında çocuğunun sağlığını olumlu etkileyecektir. Bu egzersizler günlük bir saat sakin bir çevrede yürüyüşler, mümkün olursa yüzme veya spor salonunda uygun egzersiz programları şeklinde olabilir. Özellikle çalışma hayatı yoğun olan annelerde emzirme ve bebeğe bakım vermenin de etkisi ile genel yorgunluk, uykusuzluk ve omurga ağrıları yoğun yaşanabilir.

30’lu yaşlarda omurga ağrıları daha belirgin oluyor

30’lu yaşlarla birlikte nispeten durağan hayat, gebelikler ve beslenme alışkanlıkları ile beraber kilo artışı gelişebilir. Bu artışla birlikte eklemler, omurga ve kaslarda zorlanmalar, çabuk yorulmalar kimi zaman belli kas gruplarını içeren kronik ağrılar ortaya çıkar. Kilo artışı ve hareketsiz yaşantı ya da aşırı zorlanmış, yorgun bir vücut, stress; bel ve boyun fıtıklarının ortaya çıkışını tetikler veya sebep olur. Altı aydan uzun süren, aralıklı gelen, bacaklara veya kollara vuran ağrılar, omurgada fıtığın habercisi olabilir. Bunun tespiti muayene ve gereğinde ileri tetkiklerle mümkündür.

40’lı yaşlarda kemik yoğunluğu ölçümlerine başlanmalı

Kırklı yaşlarla birlikte vücuttaki hormonal değişimler, geçirilen hastalıklar, kilo, genetik faktörler gibi pek çok durumun etkisi ile omurgada ve başka eklemlerde dejanaratif süreçler ön plana çıkmaya başlar. Kilo ile sıkıntılar kendini omurgada daralma, fıtık, dizlerde dejeneratif hastalıklar gibi kas-iskelet sistemi hastalıkları olarak kendini göstermeye başlar. Hormonal değişimin başlangıcından itibaren normal şartlarda yıllık kemik yoğunluğu ölçüme ve gereğinde ilaç tedavisi uygulanması ileri yaşlar için koruyucu rol oynayacaktır.

Genç yaşlarda özen gösterilirse, 50 yaş sonrası rahat geçer

50 yaş ve sonrası, bu zamana kadar vücudumuza ne kadar iyi ve bilinçli davrandığımızın karşılığını alacağımız yaşlardır. Kişinin daha önceki yaşantısındaki hayat tarzı, beslenme alışkanlıkları, gebelik sayısı, kilo, varsa sistemik hastalıkları bu dönemde belirleyici olur. Kemik erimesi ve dejeneratif hastalıkları bu dönemde daha da belirginleşir. Hem bedensel hemde zihinsel olarak kendine dinlenecek zaman ayıran, dengeli ve doğal beslenmeye özen gösteren ve ideal kilosunu koruyan, mümkün olduğu kadar bedenen ve zihnen hareketli ve aktif bir hayat sürdüren sigaradan uzak geçirilen bir hayat tarzı, size uzun yıllar hizmet edecek sağlıklı vücudun habercisi olmaktadır.  

Kadınlarda Her Yaşta Omurga Sorunlarına Dikkat! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Üsküdar Üniversitesi Tıp Fakültesi Dahili Tıp Bilimleri Bölümü Başkanı, Rektör Danışmanı Prof. Dr. İsmail Tayfun Uzbay, kuaförde vitamin serumu taktırma ve vitamin serumlarının hastane dışında uygulanması konusunu değerlendirdi.

Damar yolu açılmasının kendine özgü bazı riskleri var

Öncelikle, serum takılmasının ne anlama geldiğini herkesin iyi bilmesi gerektiğini kaydeden Prof. Dr. İsmail Tayfun Uzbay, “Serum damar yolu ile verilir ve damar yolu açılmasının kendine özgü bazı riskleri vardır. Damar yolunun kesinlikle işin ehli ve yetkili bir sağlık personeli tarafından hastane koşullarında açılması gerekir. Evde açılacaksa, hastanın evde bu şekilde tedavi alabileceğinin uzman hekim tarafından onaylanması ve yine bir uzman sağlık çalışanı tarafından bu işlemin gerçekleştirilmesi gerekir.” dedi.

Kuaförde damar yolu açmaya kalkışan kişi ya yetkisizdir ya da yasaları çiğniyordur

Kuaförde damar yolu açılıp serum alınmasına ilişkin de Prof. Dr. İsmail Tayfun Uzbay, şu bilgileri verdi.

“Kuaförde damar yolu açılıp serum alınıyorsa iki sorun söz konusudur. Birincisi hiçbir sağlık personeli hastane dışında ve hekim talimatı dışında damar yolu açmaya yetkili değildir. Meslek etiği bakımından bu çok ağır bir mesleğin kötüye kullanımıdır. Ayrıca yasal sorumluluklar da söz konusudur. Kuaförde damar yolu açmaya kalkışan kişi ya yetkisizdir, yetkin bir sağlıkçı değildir ya da mesleğin etik kurallarını ve yasaları çiğniyordur. 

HIV ve hepatit gibi tehlikeli enfeksiyon tehlikesi var

Buradaki en büyük risklerden biri enfeksiyon olasılığıdır. Ortaya çıkabilecek enfeksiyonlar çok ciddi boyutta olabilir. Buna HIV ve hepatit gibi tehlikeli enfeksiyonlar dahildir. Ayrıca damar yolu açılarak damar yolu ile bir şeyler verme anaflaksi başta olmak üzere ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. 

Anaflaksi öldürücüdür. O nedenle bizim paranteral uygulamalar dediğimiz enjeksiyon veya seruma bir şeyler katarak damar için uygulamalar mutlaka hastanede yapılmalıdır.”

Sözde “yaşam iksiri” gibi dinamizm veren vitamin söylemi doğru değil…

Sözde “yaşam iksiri” gibi dinamizm veren vitaminlerin kullanımının kanser, grip ve benzeri viral hastalıklardan ve beslenme eksikliğine bağlı sorunlardan koruyucu olduğuna inanıldığını da vurgulayan Prof. Dr. İsmail Tayfun Uzbay, şöyle devam etti:

“Bu doğru değildir. Vitamin ve minerallerin dengeli bir şekilde vücutta bulunması sağlık için önemlidir, ancak neyin eksik olduğunu doğru biçimde tespit etmeden ve bir hekim reçetesi almadan ezbere birtakım kokteyllerin kullanılması ölümle dahi sonuçlanabilecek sağlık sorunlarına yol açabilir. 

Bu kokteyller eğer magnezyum fazlalığı oluşturursa kalp durmalarına yol açabilir 

Örneğin bugünlerde bir magnezyum çılgınlığı yaşanıyor. Bu kokteyllere magnezyumun katılması eğer magnezyum fazlalığı oluşturursa ani tansiyon düşmelerine, kalp durmalarına yol açabilir. Damar yolundan alınmada bu gibi yan etkiler daha şiddetli ve kısa sürede ortaya çıkabilir. Eksikliği saptanmamış veya eksik olup olmadığı bilinmeyen herhangi bir vitamin ve mineralin damar yolu ile seruma karıştırılarak alınmasından kaçınmak gerekir. Mutlaka bir hekimin onayı ve bilgisi dahilinde uygulanmalıdır.”

C vitamini fazlalığı böbrek taşı oluşumuna yol açabiliyor

Prof. Dr. İsmail Tayfun Uzbay, hangi vitaminlerin ezbere alınmasının ne gibi riskleri barındırdığı konusunda da bilgi vererek, şöyle devam etti:

“B1 vitaminin damar yoluyla fazla alınması iştahsızlık, depresyon, yorgunluk, sindirim rahatsızlıkları, kas ve sinir rahatsızlıkları, Beriberi, Wernicke-Korsakoff sendromu gibi durumlara yol açabilir. B3 vitamininin fazla alınması karaciğer hasarı, mide ülserinde kötüleşme ve tansiyon düşüklüğüne yol açabilir. B5 vitaminin (pantotenik asit) fazla alınması kanamaya eğilimi artırır. Kadınlarda adet kanamalarını şiddetlendirebilir. B6 vitamininin aşırı alınması sinirlerde harabiyete yol açabilir. 

Folik asidin aşırı alınması böbrek ve karaciğer hasarları oluşturur. C vitamini fazlalığı da böbrek taşı oluşumuna yol açabilir. Bunların hepsi suda çözünen vitaminlerdir. 

Aşırı D vitamini osteoporoza neden oluyor

Bir de yağda çözünenler var. A vitamini fazlalığı cilt ve kemik deformasyonlarına, aşırı D vitamini osteoporoza, E vitaminin fazla alınması kanama riskinde artış, ciltte kabarmalar, kanda trigliserit yüksekliği, tiroit yetmezliği ve K vitamini etkisinde azalmaya yol açabilir. Yüksek doz K vitamini de hamile ve emzirenlerde, diyaliz hastalarında ve ciddi karaciğer hastalığında pıhtılaşma sorunu olanlara zararlı olabilir. Vitamin K, koenzim Q10 ve E vitamini ile etkileşir.” 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Prof. Dr. Tayfun Uzbay: “Ezbere birtakım kokteyllerin kullanılması ölümle dahi sonuçlanabilecek sağlık sorunlarına yol açabilir” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Nilüfer Belediye Başkan Adayı Şadi Özdemir, Nilüfer’i adım adım gezerek vatandaşlarla buluşuyor, kentin ihtiyaçlarını yerinde dinliyor.  Nilüfer’in 5 kırsal mahallesini Nilüfer İlçe Başkanı Özgür Şahin ile birlikte gezen Özdemir, vatandaşlarla uzun uzun sohbet ederek sorunları dinledi.
Ziyaretlerine Alaaddinbey’den başlayan Şadi Özdemir, muhtar Seyit Ahmet Gökkıyas ve vatandaşlarla köy meydanında samimi bir sohbet gerçekleştirdi. Özdemir, bölgenin verimli topraklarının kaçak yapılaşmaya kurban edilmemesi içim mücadeleye devam edeceklerini söyledi.
Şadi Özdemir’in ikinci durağı Ürünlü oldu. Yoğun bir ilgiyle karşılanan Nilüfer Belediye Başkan Adayı Şadi Özdemir, burada muhtar Kadir Beki ve vatandaşlarla çay içerek sohbet etti. Ürünlü’nün tarımsal üretimde yerinin çok değerli olduğunu söyleyen Başkan Adayı Özdemir, son yıllarda azalan biber üretiminin eski yıllardaki gibi olması için çiftçiye gereken desteği vereceklerini ifade etti.

KAYAPALILAR KATI ATIK TESİSİ’NDEN DERT YANDI

Şadi Özdemir ve beraberindekiler akşam ziyaretlerini son dönemde yapılaşmanın çok arttığı Kayapa Mahallesi ile devam etti. Kayapa Muhtarı Ali İhsan Dengiz ve mahalle halkı en büyük sorunlarının 7 yıl sonra tekrar gündeme  gelen Katı Atık Tesisi olduğunu belirterek, mahallelerine böyle bir tesis istemediklerini söylediler.  Özdemir de bu konudaki mücadelelerinde Kayapa halkının yanında olduklarını söyledi.

TAHTALI’DA GENÇLER HALI SAHA İSTEDİ

Ziyaret duraklarından biri de Tahtalı Mahallesi olan Şadi Özdemir, burada da Muhtar Hüseyin Kahya ve vatandaşlar tarafında çiçeklerle karşılandı. Tahtalı Mahallesi’nde de gençlerin ilk talebi halı saha oldu. Başkan adayı Şadi Özdemir göreve geldiklerinde bu sözü hızlıca yerine getireceklerini belirtip gençlere “Talebinizin takipçisi olun” dedi.  Tahtalı halkının  tarım arazilerindeki kaçak fabrikalarla ilgili dertlerini dinleyen Özdemir “ Bu sorunlara  hep birlikte çözüm bulacağız, doğruyu beraber bulacağız” dedi.

“YAYLACIK’IN İMAR SORUNU ÇÖZÜLECEK”

Gecenin son durağı Yaylacık’tı. Saat 22.00 sıralarında Yaylacık Mahallesi’ne giden Özdemir geç saatler olmasına rağmen kalabalık bir grup tarafından karşılandı. Yaylacık Muhtarı Naci Kurçin,  imar konusunda mahallenin çözülemeyen imar sorununu aktardı, Özdemir de yeni dönemde konuyu acilen ele alacaklarını belirtti. Nilüfer Belediye Başkan Adayı Özdemir,  mahalle halkından  gelen düğün salonu ihtiyacını da hızlıca çözeceklerini söyledi.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Şadi Özdemir: Kırsal mahallelerin sorunlarına birlikte çözüm bulacağız yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Cumhuriyet Halk Partisi (CHP) Sakarya İl Başkanı Oğuz Can Curoğlu, ziyarette yöre derneklerinin önemine vurgu yaparak, şunları söyledi: “Milletvekilimiz Ayça Taşkent, Büyükşehir Belediye Başkan Adayımız Azize Çeroğlu, Serdivan Belediye Başkan Adayımız Aydoğan Arslan,  Adapazarı Belediye Başkan Adayımız Anıl Sabri Özkan, Erenler Belediye Başkan Adayımız Levent Şener’le beraber Sakarya Yerel Kültür Derneği’ni ziyaret ettik. Yerel Kültür Derneği Başkanı İbrahim Şahin ve dernek yönetimini Sakarya’ya ait bir kültürü yaşatma konusunda gösterdikleri azimden dolayı kutluyor ve teşekkür ediyorum. Hedefimiz, her görüşten insana, tüm paydaşlara söz hakkı sağlamayı; uzlaşıya dayalı kararlar almaktır.”

BİR ARADA YAŞAMIN GÜVENCESİ DEMOKRASİDİR

Başkan Oğuz Can Curoğlu, Yerel Kültür Derneği Başkanı İbrahim Şahin ve dernek yönetimine gösterdikleri nezaket dolayısıyla teşekkür ederek, “Kentlerimizde bir arada huzurlu yaşamın güvencesi, adalet ve demokrasidir. Yerel yönetimlerin kararlarını, planlara ve programlara dayalı olarak ve bilim insanlarının, meslek odalarının, sivil toplum örgütlerinin ve yurttaşların görüşlerini alarak yaşama geçireceğiz Sakarya’yı demokratik değerlere, temel insan hak ve özgürlüklerine saygılı, yurttaş katılımına dayalı bir anlayışla yöneteceğiz. Kentin sorunlarına birlikte çözüm üreteceğiz” dedi.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Kentin Sorunlarına Birlikte Çözüm Üreteceğiz yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Toplantı Keçiören Belediye Başkanı Turgut Altınok’un başkanlığında, konuşmacılar Gazi Üniversitesi Mimarlık Fakültesi Şehir ve Bölge Planlama Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Metin Şenbil, Gazi Üniversitesi Mimarlık Fakültesi Şehir ve Bölge Planlama Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Hayri Ulvi, TÜRPAV Başkanı ve Gazi Üniversitesi Tarih Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Sinan Demirtürk, Gazi Üniversitesi Trafik Planlaması ve Uygulaması Ana Bilim Dalı Ulaştırma Mühendisi Özge Öztürk’ün katılımlarıyla gerçekleşti.

İlçedeki Estergon Kalesi’nde yapılan buluşmada Ankara’nın ulaşım sorunları ele alındı. Trafik ışıkları sinyalizasyon sistemi, vatandaşların ulaşım alışkanlıkları, kavşak ve yol güzergâhları, raylı sistemin yaygınlaştırılması ve maliyeti konularında yapılması gerekenler yıllara yayılan anket ve resmi veriler ışığında değerlendirildi.

Toplantının açılış konuşmasını yapan Keçiören Belediye Başkanı Turgut Altınok, “Ulaşım ve alt yapı konusunda Ankara’nın geleceğini planlayan bir çalışma yürütülmeli. Ulaşımı sadece bir insanın bir noktadan bir noktaya gitmesi anlamında düşünmemek lazım. Toplu ulaşımı cazip hale getirecek güzergâh, ücret ve kolaylığı da sağlamak lazım. Bu noktada Ankara’da makro ve mikro ölçekte birçok sorun var. Vatandaşlarımızın en çok şikâyet ettiği şey yan yana olan iki semt arasın ulaşımın olmaması. Yan yana buluna iki set arası ulaşımı sağlamak için merkeze gidip tekrar gelmek gerekiyor. Bu da zaman kaybına neden oluyor. Makro ölçekte ise bunu altyapı, çevre düzenleme ile birlikte düşünmek gerekiyor. Ankara fiziki koşullarına uygun olarak ulaşım planı ve buna mukabil ulaşım yatırımı yapmak gerekiyor. Ulaşım sorununun çözümünde yaşanan gecikmeler hem maliyeti artırıyor hem de bileşen sorunları beraberinde getiriyor. Bu anlamda Ankara’ya son 5 yılda ulaşım adına ciddi hiç bir yatırım ve planlama yapılmadı” dedi.

Gazi Üniversitesi Mimarlık Fakültesi Şehir ve Bölge Planlama Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Metin Şenbil, hazırladığı detaylı sunumunda yolculuk alışkanlıkları ve altyapısı ile ilgili elde ettikleri veriler ışığında, kişi başına en fazla otomobil düşen şehrin Ankara olduğunu dile getirdi. Sunumda, Ankara’da saatlere ve mevsimlere göre trafik yoğunluğunun değişkenlik gösterdiğini de ifade etti. Duran trafiğin hareket halindeki trafiği olumsuz etkilediğini, bu nedenle otopark konusunda yeni çalışmaların yapılmasının zorunlu olduğuna da dikkat çekti. Trafik ışıkları arasındaki sinyalizasyon uyumunun sağlanması durumunda trafiğin daha akıcı olacağını da resmi bilgiler ışığında paylaşan Şenbil, Ankara için hazırladıkları raylı ulaşım ağını da göstererek, toplu taşımayı cazip hele getirecek ana ve yan hatları bu sistem içinde tasarladıklarını dile getirdi.

Gazi Üniversitesi Mimarlık Fakültesi Şehir ve Bölge Planlama Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Hayrihay Ulvi ise ulaşım ana planlarının önemine değinerek imar planlarının ulaşımla entegreli olmasının önemine dikkat çekti. Ulaşım ana planlarının vadettiği şeyin, toplu taşımanın artırılması, enerji verimliliğinin artırılması ve yeni otoyol ve raylı sistemin yapılması konularını vadettiğini dile getirdi.

Toplantının sonunda kapanış konuşması yapan Altınok, Ankara Buluşmaları toplantısına katkılarından dolayı katılımcı akademisyenlere teşekkür etti.​

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

“Ankara Buluşmaları”nda Başkent’in ulaşım sorunlarına çözüm arandı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Dünyanın Nefes Alma Mücadelesi: Küresel Çevre Krizi

Çevre sorunlarının en önemli sebeplerinden birinin hızlı nüfus artışı olduğunu belirten KTO Karatay Üniversitesi İktisadi, İdari ve Sosyal Bilimler Fakültesi Enerji Yönetimi Bölüm Başkanı Dr. Fatma Didem Tunçez; “Hızlı nüfus artışı, beraberinde plansız kentleşmeye yol açıyor. Artan nüfus ile birlikte iyi yaşam alanı ihtiyacının karşılanması için oluşturulan yapılar, kentsel sorunların ortaya çıkmasına neden oluyor. Bu çevre sorunları, birbiri ile bağlantılı olduğu için etkileri diğer problemleri de beraberinde getiriyor. İhtiyaçları karşılamak için hızla inşa edilen yaşam alanları, genellikle yetersiz altyapıya sahip oluyor. Bu altyapıların sonucunda ise su, enerji ve atık yönetimi gibi temel hizmetler yetersiz kalırken; çevre sorunları artıyor” şeklinde konuştu.

“Çevre Sorunları Tüm Dünyanın Ortak Gündemi”

Çevre sorunlarının, sınırlar ötesi özelliğinden dolayı tüm dünyanın ortak gündemini oluşturduğunu söyleyen Tunçez; “Son zamanlarda çevrenin tahribatı nedeniyle ortaya çıkan çevre sorunları tüm dünyanın ortak gündemi haline geldi. İçinde bulunduğumuz dönemde çevre önlemlerinin global bir nitelik kazanması ve bu konudaki tartışmalara dünyanın hemen her yerinden pek çok bilim ve devlet insanının katılımı, çevreyi korumanın önemini gösteren olumlu bir gelişme ancak her ülkenin çevre korumaya ilişkin alınacak önlemleri, yeterince sağladığı söylenemez” ifadelerine yer verdi.

“Plastik Kirliliğini %80 Oranında Azaltmak Mümkün”

2040 yılına kadar dünya çapında plastik kirliliğinin %80 oranında azaltılabileceğinin mümkün olduğundan bahseden Tunçez; “Birleşmiş Milletler Çevre Programı’nın (UNEP) yeni raporuna göre, ülkeler ve şirketler mevcut teknolojileri kullanarak derin politika ve pazar değişiklikleri yaparsa, plastik kirliliği 2040 yılına kadar %80 oranında azalabiliyor. Rapor, dünya çapında plastik kirliliğini %80 oranında azaltmak için öncelikle sorunlu ve gereksiz plastiklerin ortadan kaldırılmasını öneriyor. Sonuç olarak rapor, plastikte pazar değişikliği çağrısında bulunuyor ve ürünleri yeniden kullanmaya, geri dönüştürmeye yönlendiriyor” diyerek geri dönüşümün bugün ve gelecekte dünya için çok önemli olduğunu belirtti.

“Çevre Sorunlarına Karşı Acil Eylem Zamanı”

Tunçez; “Ekosistemler, insanların ve diğer canlıların sağlığı üzerinde doğrudan etkilidir. Sağlıklı ekosistemler; temiz hava, temiz su, doğal kaynaklar gibi yaşamsal ihtiyaçları karşılar. Aynı zamanda ekosistemler sağlıklı bir şekilde işlediğinde, doğal afet risklerini azaltır, iklim değişikliğiyle mücadelede etkili olur ve sürdürülebilir bir gelecek için temel bir dayanak noktası oluşturur. Her kıtada ve her okyanusta ekosistemlerin bozulmasını önlemek, tersine çevirmek, yoksulluğu sona erdirmek için iklim değişikliğiyle mücadele amaç edinilmelidir. Toplumda bireysel olarak karbon ayak izi ve su ayak izini düşürmek için gayret gösterilmelidir.  Ulusal ölçekte enerji yönetimi için enerji verimliliği, enerji arzında yenilenebilir enerjinin payının artırılması, atıkların enerji üretiminde kullanılması konularına ağırlık verilmelidir” diyerek ekosistemin dünyadaki tüm yaşamı desteklediğinin altını çizdi.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

“Dr. Tunçez: “Gelecek İçin Çevre Sorunlarına Karşı Küresel Bir Hareket Gerekiyor” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Medical Park Tokat Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Mesut Orhan, hipertansiyon hakkında bilgilendirmelerde bulundu. İki tür hipertansiyon hastalığı olduğunun altını çizen Uzm. Dr. Orhan primer (birincil) ve sekonder (ikincil) hipertansiyon tipleri olduğunu belirtti.

KALP HASTALIĞINA NEDEN OLABİLİR

Esansiyel hipertansiyon olarak da adlandırılan primer hipertansiyonun kalp-damar sistemindeki kan basıncının sürekli yüksek olması anlamına geldiğini belirten Uzm. Dr. Orhan, “Yüksek kan basıncı, kan damarlarının duvarlarına fazla baskı yaparak zamanla hasara neden olabilir. Kalp hastalığı, böbrek hastalığı, inme ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir. Primer (esansiyel) hipertansiyonun teşhisi kan basıncının ölçülmesiyle konulur. Kan basıncı, üst (sistolik) ve alt (diyastolik) olmak üzere iki sayıdan oluşur. Normal kan basıncı 120/80 mmHg olarak kabul edilirken, 140/90 mmHg veya daha yüksek olan kan basıncı yüksek olarak kabul edilir” diye konuştu.

ÇEVRESEL FAKTÖRLER ETKİLİ OLABİLİR

Primer (birincil) hipertansiyonunun nedenlerini açıklayan Uzm. Dr. Orhan, “Primer hipertansiyonun nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte, genetik ve çevresel faktörlerin etkili olduğu düşünülmektedir. Yaş, aşırı kilo, hareketsiz yaşam tarzı, tuz alımı, stres ve alkol tüketimi gibi faktörler, esansiyel hipertansiyon riskini artırabilir” şeklinde konuştu.

İLAÇ KULLANIMI RİSKİ ARTIRABİLİR

Sekonder hipertansiyon çeşitlerinin ise belirli bir nedene bağlı olarak ortaya çıktığını söyleyen Uzm. Dr. Orhan, “Örneğin, böbrek hastalığı, adrenal bezlerin bir hastalığı veya ilaç kullanımı gibi nedenler yüksek kan basıncına neden olabilir. Bu tür hipertansiyonlara ikincil hipertansiyon denir” ifadelerini kullandı.

BU BELİRTİLER GÖZ ARDI EDİLMEMELİ

Uzm. Dr. Mesut Orhan, hipertansiyon hastalığının belirtilerini şöyle sıraladı:

• Yorgunluk,

• Bulantı,

• Baş ağrısı,

• Stres, fiziksel aktiviteler sonrasında burun kanaması,

• Baş dönmesi,

• Sinirlilik,

• Zayıflama,

• Kalp çarpıntısı,

• Bulanık görme,

• Gözlerde şişlik,

• Gece sık şekilde idrara çıkma,

• Anksiyete,

• Uyku sorunları,

• İşitme sorunları,

• Duygusal anlamda sorun yaşama,

• Hızlı ve düzensiz şekilde kalp atışı,

• Nefes darlığı,

• Vücutta ödem.

DÜZENLİ EGZERSİZ YAPMAK OLDUKÇA ÖNEMLİ

Tedavi yollarına değinen Uzm. Dr. Orhan, “Primer hipertansiyonun potansiyel risklerini azaltmak için, kan basıncını düzenli olarak ölçmek, yaşam tarzı değişiklikleri yapmak (düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek, tuz ve alkol tüketimini sınırlamak) ve doktorunuzun önerdiği ilaç tedavisini düzenli olarak uygulamak önemlidir. Tedavi, yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaçlarla yapılabilir. Yaşam tarzı değişiklikleri arasında kilo verme, düzenli egzersiz yapma, tuz alımını sınırlama ve alkol tüketimini azaltma gibi önlemler yer alır. İlaç tedavisi, kan basıncını düşürmeye yardımcı olan çeşitli ilaçları içerebilir. Primer hipertansiyon tedavisinde kişinin yaşam tarzı değişiklikleri yapması, ilaç tedavisi veya her ikisi bir arada kullanılması önerilir. Tedavi protokolü bireysel olarak belirlenir ve kişinin yaşına, cinsiyetine, genel sağlık durumuna, diğer ilaç kullanımına ve yüksek kan basıncı düzeyine göre değişebilir” ifadelerini kullandı.

TEDAVİ YOLLARI

Uzm. Dr. Orhan, primer hipertansiyon tedavisinde uygulanabilecek adımları şöyle sıraladı:

• Yaşam tarzı değişiklikleri: Kişinin kan basıncını düzenli olarak ölçmesi ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemesi önerilir. Bu, düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek, tuz ve alkol tüketimini sınırlamak, sigara içmemek ve stresi azaltmak anlamına gelir.
• Sigara ve alkol risk faktörleri konusunda oldukça etkilidir. Bundan kaynaklı olarak da kısa süre içinde bırakılmalıdır.
• Günlük 6 gramın üzerinde tuz kullanımı da risk faktörleri içinde bulunur. Bu değerin üzerine çıkmamak gerekir. Fazla tuz su tutulumuna sebep olur ve vücutta sıvı oranı artışı yapar.
• Doğru beslenmek, risk faktörleri konusunda önlem almaya olanak sağlar. Baharatlı, fast food, tuzlu, yağlı yiyeceklerden uzak durulması gerekir. Bunun yerine tahıllı ve lifli ürünler tercih edilmelidir. Tansiyon tedavisi kapsamında risk faktörleri önüne geçilmesi için doğru beslenme çok önemlidir.
• Fiziksel aktiviteler hem kilo kontrolü sağlar hem de tansiyon tedavisi kapsamında sağlıklı bir yaşam sunar. Haftanın birkaç günü kişinin tercihine bağlı olarak açık havada ya da spor salonunda egzersiz yapması uygun olacaktır. Düzenli spor yapmak başka sorunların yaşanmasının da önüne geçer.
• İlaçlar düzenli kullanılmalıdır
•  İlaç dışında elektroforez, fitoterapi, akapuntur, psikoterapi ve işitsel eğitimler ile de destek sağlanabilmektedir.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Hipertansiyon inme ve böbrek sorunlarına yol açabilir yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Zorlu Holding, günümüzün değişen ve dönüşen dünyasındaki çok katmanlı, derin ve çok boyutlu küresel meselelere ilişkin birlikte daha çok düşünme ve öğrenme hedefiyle hayata geçirdiği “Nereye Kadar?” farkındalık kampanyasında; ancak kolektif çabayla hareket edilirse sorunların üstesinden gelinebileceği mesajını vurguluyor.

Sürdürülebilirlik alanında öncü birçok isim, “Nereye Kadar?” podcast serisinin 2. sezonunda  buluşuyor

Bu kapsamda Zorlu Holding ve Zorlu Performans Sanatları Merkezi işbirliği ile Gazeteci Mirgün Cabas moderatörlüğünde hayata geçirilen “Nereye Kadar?” podcast serisinin ilki geçtiğimiz yıl yayınladı. Akıllı Hayat 2030 Spotify kanalından dinlenebilen seride, alanında uzman konuklar; küresel ısınma, iklim krizi, sosyal eşitsizlikler, kaynakların yetersizliği, çölleşme, kuraklık gibi gezegenimizi tehdit eden sürdürülebilirlik odaklı sorunlar ve çözüm önerileri üzerine bilgi ve deneyimlerini aktarıyor. 

 “Nereye Kadar?” podcast serisinin 11 bölümlük ikinci sezonunda da değerli isimler Gazeteci Mirgün Cabas’ın soruları eşliğinde dünyamızın sorunlarına masaya yatırarak çözüm önerilerini konuştular. 

• İklim Krizinin Sosyal, Ekonomik, Politik Etkileri – Prof. Dr. Levent Kurnaz 
• Sosyal Girişimcilik – Oyuncu ve İhtiyaç Haritası Kurucu Ortağı Mert Fırat ve imece Yöneticisi Zeynep Çelik
• Sürdürülebilirlik Sanatla Nasıl Buluşur? – İstanbul Bienali ve İKSV Güncel Sanat Projeleri Direktörü Bige Örer 
• Yaş Ayrımcılığı – İstanbul Bilgi Üniversitesi Sosyoloji Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Kenan Çayır ve Doktora Öğrencisi Asya Saydam 
• Sürdürülebilir Moda – Tasarımcı Aslı Filinta 
• Çocuklara İklim Değişikliğini Anlatmak – İklim Abla ve Bütün Çocuklar Bizim Derneği Üyesi Rengin İnal ve Bütün Çocuklar Bizim Derneği Proje Koordinatörü Aytül Yüksel 
• Tüm Canlıların Yaşam Hakkı – Açık Radyo Yayın Yönetmeni Ömer Madra 
• Sürdürülebilir Beslenme – Beslenme Uzmanı ve Sürdürülebilir Yaşam Aktivisti Dilara Koçak 
• Bildiğimiz Dünyanın Sonuna Hazırlanmak – Boğaziçi Üniversitesi Sosyoloji Bölümü Öğretim Üyesi Zafer Yenal 
• Nitelikli Eğitim – Eğitim Reformu Girişimi Yönetim Kurulu Başkanı Erdal Yıldırım 
• Akıllı Şehirler – Zorlu Enerji Genel Müdür Yardımcısı Burçin Açan ile Akıllı Şehirler

“Nereye Kadar?” podcast serisine paralel olarak Akıllı Hayat 2030 blogunda da sürdürülebilirlik odaklı içerikler üreten ve herkese açık kaynak paylaşımı da yapan Zorlu Holding, aynı zamanda kısa filmler gibi farklı iletişim çalışmalarıyla bu konudaki farkındalığın artmasına öncülük ediyor.

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

Zorlu Holding, “Nereye Kadar?” Podcast Serisinin 2. Sezonunda da Sürdürülebilirlik Alanında Dünyamızın Sorunlarına Çözüm Önerilerini Konuşmaya Devam Ediyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.