Hipnoterapi bazı durumlar dışında pek çok vakada uygulanabilir! 

Hipnoterapide kişinin dikkatinin en üst seviyede yoğunlaştığında ‘trans’ hali oluştuğunu dile getiren Klinik Psikolog İhsan Öztekin, “Birey telkinlere daha açık hale gelir. Ancak her bireyin hipnoterapiye verdiği yanıt farklıdır. Bazı kişiler kolaylıkla hipnotik etki altına girerken, bazılarında bu süreç daha uzun sürebilir.” dedi.

Ağır psikiyatrik vakalarda önceliğin her zaman psikiyatrik muayene ve tedavi olduğunu kaydeden Öztekin, “Hipnoterapi ise bazı durumlar dışında pek çok vakada uygulanabilir. Pozitif semptomların görüldüğü dezorganize psikoz vakalarında, verilen telkinleri algılayamayacak düzeyde ağır zeka geriliklerinde, yaşlılık ve travmalara bağlı beyin fonksiyon bozukluklarında, 5 yaş altı çocuklarda ve işitme engelli bireylerde hipnoterapi uygulanması uygun değildir.” şeklinde konuştu.

Psikoz vakalarında hipnoterapi çok daha dikkatli uygulanmalı! 

Psikoz vakalarında ise hipnoterapinin çok daha dikkatli uygulanması gerektiğine dikkat çeken Klinik Psikolog İhsan Öztekin, “Bu noktada uygulayıcının hem hipnoterapist hem de uzman bir klinisyen olması önemlidir.” dedi.

Uzmanın, risk faktörlerini değerlendirerek uygun gördüğü takdirde hastayı hipnoterapiye yönlendirdiğini aktaran Öztekin, “Hastanın remisyonda olması ve telkinleri alabilecek durumda bulunması da önem taşır. Bu tür vakalarda derinlemesine çalışmalardan ziyade, daha çok destekleyici ve ego güçlendirici telkinler tercih edilir.” bilgisini paylaştı.

Hipnoterapi, birçok psikolojik sorunda destekleyici bir yöntem olarak kullanılabilir! 

Hipnoterapinin kullanılabildiği alanlara değinen Klinik Psikolog İhsan Öztekin, şunları söyledi:

“Duygudurum bozuklukları (depresyon, bipolar), anksiyete bozuklukları (kontrol edilemeyen kaygı, korku, panik, gerilim ve sıkıntı), somatoform bozukluklar, yeme bozuklukları (obezite, anoreksiya, bulimia), uyku bozuklukları, cinsel işlev bozuklukları, obsesif kompulsif bozukluk, psikoz (remisyon döneminde), tikler, kekemelik, gece idrar kaçırma, bağımlılıklar (sigara, alkol, madde, kumar, sanal bağımlılıklar), fobiler, travmalar, travma sonrası stres bozukluğu ve performans kaygısı gibi birçok psikolojik sorunda destekleyici bir yöntem olarak kullanılabilir.”

Kişisel gelişim ve eğitim alanında da hipnoterapiden yararlanılabilir! 

Kişisel gelişim alanında da hipnoterapiden yararlanılabildiğine işaret eden Klinik Psikolog İhsan Öztekin, “Kendine güvensizlik ve özgüven eksikliği, sosyal ortamlarda aşırı heyecan ve korku, topluluk önünde konuşamama, göz teması kuramama, ‘herkes bana bakıyor’ düşüncesi, karşı cinsle ilişkilerde yaşanan sorunlar, kendini kontrol edememe, aşırı tepkiler verme, duygu ve düşünceleri ifade etmede zorluk, titreme, terleme, kekeleme, kızarma, öfke kontrol problemleri ve dürtüsellik gibi durumlarda hipnoterapi destekleyici olabilir. Ayrıca sporda performans artırma amacıyla da kullanılabilir.” dedi.

Öztekin ayrıca hipnoterapinin, eğitim alanında ders çalışma isteksizliği, erteleme davranışı, dikkat süresinin kısalığı, çabuk sıkılma, ders ya da öğretmeni sevmeme gibi sorunların yanı sıra algılama, anlama, hafızaya alma, öğrenme ve bilgiyi hatırlama gibi bilişsel süreçlerin daha verimli hale getirilmesine katkı sağlayabileceğini söyledi.

Hipnoterapi yalnızca klinik psikologlar ve psikiyatristler tarafından uygulanmalı! 

Hipnoterapi uygulamasının, onaylı özel kurumlar ya da üniversiteler tarafından verilen eğitimleri tamamlamış ve bu alanda belge sahibi kişiler tarafından yapılması gerektiğinin altını çizen Klinik Psikolog İhsan Öztekin, sözlerini şöyle tamamladı:

“Bununla birlikte hipnoterapinin yalnızca klinik psikologlar ve psikiyatristler tarafından uygulanması gerekir. İnsan psikolojisi konusunda yeterli uzmanlığa sahip olmayan kişilerin vereceği yanlış telkinler, ciddi olumsuz sonuçlara yol açabilir. Bu nedenle hipnoterapinin etkili ve güvenli bir şekilde uygulanabilmesi için uygulayıcının hem psikoloji hem de hipnoterapi alanında eğitimli, donanımlı ve deneyimli olması büyük önem taşır.”

Hipnoterapi hem psikolojik sorunlar hem de kişisel gelişim için kullanılabilir! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

“Hekimlerin yaşadığı sorunların konuşulması gerekir”

Genel Başkan Dr. Hatice Çerçi Balcı tarafından okunan açıklamadan başlıklar şöyle, “14 Mart 1827’de, II. Mahmud döneminde modern tıp eğitiminin başladığı günün yıl dönümü olan bu tarih, aynı zamanda hekimlerin meslek onurunun ve mücadelesinin simgesidir. Bu nedenle 14 Mart tarihsel olarak hekimlerin bayramıdır. Dün Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu tarafından yapılan açıklamada “sağlık çalışanlarının Tıp Bayramı” tebrik edilmiştir. Elbette sağlık hizmeti bir ekip işidir ve sağlık sisteminde görev yapan herkes değerlidir. Ancak 14 Mart’ın tarihsel anlamı açıktır: 14 Mart hekimlerin günüdür. Bu gerçeğin göz ardı edilmesi yerine bugün hekimlerin yaşadığı sorunların konuşulması gerekir. Ne yazık ki bugün hekimler açısından kutlama yapmaktan çok, mesleğimizi giderek zorlaştıran sorunları dile getirdiğimiz bir dönemden geçiyoruz.

“Son yıllarda hekimlerin karşı karşıya kaldıkları baskılar giderek artıyor”

Hekim Birliği olarak; Öğretim üyelerinin, uzman hekimlerin, asistan hekimlerin, diş hekimlerinin ve aile hekimlerinin sahada yaşadığı sorunları ve çözüm taleplerimizi kamuoyuyla paylaşmak istiyoruz. Son yıllarda hekimlerin mesleklerini icra ederken karşı karşıya kaldıkları baskılar giderek artmaktadır. Her şeyden önce sağlıkta şiddet artık münferit olaylar olmaktan çıkmış, ciddi bir güvenlik sorununa dönüşmüştür. Hastanelerde ve aile sağlığı merkezlerinde görev yapan hekimler her gün sözlü veya fiziksel şiddet riski altında çalışmaktadır. Hekimlerin güvenli bir ortamda görev yapamadığı bir sağlık sisteminin sürdürülebilir olması mümkün değildir. Bunun yanında hekimler çoğu zaman belirsiz ve uzun süren soruşturma süreçleri ile karşı karşıya kalmaktadır. İdari soruşturmalar birçok durumda şeffaflıktan uzak şekilde yürütülmekte ve hekimler üzerinde ciddi bir baskı oluşturmaktadır. Hekimler ayrıca malpraktis baskısı altında çalışmaktadır. Tıbbi uygulamaların doğasında bulunan riskler çoğu zaman göz ardı edilmekte, her olumsuz sonuç hekimin kusuru gibi değerlendirilmekte ve bu durum savunmacı tıp uygulamalarının artmasına neden olmaktadır. Bunun yanında rücu uygulamaları, hekimlerin mesleki faaliyetleri sırasında sürekli bir mali riskle karşı karşıya kalmasına neden olmaktadır. Hekimlerin mesleklerini bu kadar ağır hukuki ve ekonomik baskı altında icra etmeleri kabul edilebilir değildir. Tüm bu sorunların yanında sağlık sisteminin farklı alanlarında görev yapan hekimlerin kendilerine özgü ciddi sorunları bulunmaktadır.

Hastanelerde görev yapan uzman hekimler, giderek artan hasta yükü altında çalışmaktadır. Birçok branşta poliklinik süreleri gerçekçi olmaktan uzak şekilde planlanmakta, hekimlerden çok kısa sürelerde çok sayıda hastaya bakmaları beklenmektedir. Bu durum hem hekimlerin tükenmişliğini artırmakta hem de sağlık hizmetinin niteliğini olumsuz etkilemektedir. Diş hekimleri ise kamu ağız ve diş sağlığı merkezlerinde yoğun hasta yükü ve performans baskısı altında görev yapmaktadır. Çok kısa randevu süreleri içerisinde nitelikli tedavi sunmak zorunda bırakılan diş hekimleri hem mesleki hem de fiziksel olarak ciddi bir baskı altındadır. Aile hekimleri ise birinci basamak sağlık hizmetlerinin temelini oluşturmasına rağmen son dönemde giderek artan idari ve mali baskılarla karşı karşıya kalmaktadır. Başvuru sayısı, reçete yazımı ve farklı idari kriterler üzerinden yapılan kesintiler aile hekimliği sisteminin sürdürülebilirliğini zedelemektedir. Birinci basamak sağlık hizmetleri güçlendirilmeden sağlık sisteminin sürdürülebilir olması mümkün değildir”

2026 Dönemi taleplerimiz

Geçici görevlendirmeler, kamu yararından ziyade bir cezalandırma ve mobbing aracı haline gelmiş, hekimler için ızdırap verici olmuştur. Hekim Birliği olarak 2026 dönemi için taleplerimizi kamuoyuyla paylaşıyoruz:

1) Emekliliğe Yansıyan Kök Maaş ve Sabit Ek Ödeme Düzenlemesi

Emekliliğe yansıyan kök maaşın en az 40.000 TL artırılması,

Bu artışa paralel olarak sabit ek ödemenin de aynı oranda artırılması,

Taban ek ödemenin ise en az %50 oranında artırılması talep edilmektedir.

2) Nöbet Ücretlerinin Artırılması

İcap nöbeti dahil olmak üzere tüm nöbet türlerine %100 oranında zam yapılması,

Bu düzenlemenin 14 Mart Tıp Bayramı tarihine kadar yürürlüğe konulması talep edilmektedir.

3) Yıllık İzinlerde Ek Ödeme Düzenlemesi

Hâlihazırda 12 gün yıllık izin için verilen ortalama ek ödemenin,

30 gün yıllık izin süresinin tamamını kapsayacak şekilde yeniden düzenlenmesi talep edilmektedir.

4) Diş Hekimlerinde Ek Ödeme Adaleti

Diş hekimlerine yapılan ek ödeme dağıtım oranının %36’nın üzerine çıkarılması

veya 6 aylık memur maaş zammı oranında artırılacak sabit bir ek ödeme katsayısının belirlenerek başlangıçta 2,4 olarak uygulanması talep edilmektedir.

5) Aile Hekimliğinde İzin ve Görevlendirme Düzenlemesi

Mevcut uygulamada yıllık izin kullanan aile hekiminin bir başka birime vekâlet bırakmak zorunda olması, vekâlet alan hekimin ise herhangi bir ek mali hak elde etmeden ikinci birimin tüm iş ve işlemlerini yürütmek zorunda kalması hakkaniyetli değildir.

Bu nedenle vekâlet uygulaması yerine görevlendirme esasının benimsenmesini, görevlendirilen hekime emek ve sorumluluğu oranında mali hak tanınmasını ve aile hekiminin vekâlet bırakamadığı durumlarda yıllık izin nedeniyle herhangi bir ücret kesintisine uğramamasını talep ediyoruz. Sonuç olarak; 14 Mart gerçekten bir bayram olacaksa bunun yolu hekimlerin emeğine saygı gösterilmesinden ve sorunlarının çözülmesinden geçmektedir. Hekim Birliği olarak hem hekimlerin haklarını hem de toplumun nitelikli sağlık hizmetine erişim hakkını savunmaya devam edeceğiz. (BSHA – Bilim ve Sağlık Haber Ajansı) 

“14 Mart Hekimlerin Günüdür; Sorunlar Görmezden Gelinemez” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Tavukların gece iyi görememesinden dolayı, benzer bulgular ile seyreden Retinitis Pigmentosa hastalığı halk arasında ‘tavuk karası’ ve ‘gece körlüğü’ olarak biliniyor. Zamanla kişide görme alanında yanlardan daralma başlayıp, ilerleyen evrelerde ise gündüz ve merkezi görmeleri de etkileniyor. Acıbadem Taksim Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Neslihan Sinim Kahraman, bugüne dek 80’den fazla genin tavuk karası hastalığı ile ilişkilendirilmiş durumda olduğunu belirterek şöyle konuşuyor: “Retinitis pigmentosa, ışığı algılayan hücrelerimizin yer aldığı gözün iç kısmını bir duvar kağıdı gibi kaplayan retina tabakasının genetik bir hastalığıdır. Hastalıkta ilk olarak loş ışıkta görmeyi sağlayan hücreler bozulur. Bu nedenle hastalarda önce gece görme zorluğu ve karanlık adaptasyonunda güçlük gözlenir. Retina hastalıklarında 300, retinitis pigmentosadaysa 80’i aşkın gen tanımlanmıştır. Genetik bir hastalık olmasına rağmen; stres, düzensiz beslenme, sigara-alkol kullanımı, yetersiz uyku gibi faktörler hastalığın ilerleme hızını etkileyebilir. Bu nedenle sağlıkl ıyaşam alışkanlıkları büyük önem taşımaktadır.” 

Genetik test çok önemli! 

Yapılan çalışmalara göre; tavuk karasının dünya genelinde yaklaşık 4 bin kişide bir görüldüğünü belirten Doç. Dr. Kahraman “Ancak ülkemizde akraba evliliklerinin görece yüksek olması nedeniyle çekinik geçişli formların (anne ve babadan gizli olarak taşınması) daha sık görülebileceği belirtiliyor” diyor. Hastalığın doğuştan başlayabildiği gibi, çoğunlukla çocukluk döneminde ortaya çıktığını, ergenlik döneminde ilerlemesinin hızlandığını belirten Doç. Dr. Neslihan Sinim Kahraman, erken tanı ve genetik testin hastalığın yönetiminde kritik rol oynadığını vurgulayarak sözlerine şöyle devam ediyor: “Genetik test yalnızca tanıyı doğrulamakla kalmıyor; hastalığın kalıtım türünü, diğer aile bireylerinin risk durumunu ve gelecek nesillere aktarım ihtimalini ortaya koyuyor. Ayrıca gebelik planlamasında yol gösterici oluyor. Bazı genetik tiplerde göz dışı sistemler de etkilenebildiğinen dolayı, genetik test bu açıdan da kritik rol oynuyor.”

Anne-babalar dikkat! Çocuğunuzu karanlıkta test edin!

Gece görüşündeki bozulma hastanın kendisi tarafından fark edilmeyebiliyor ve hastalık sinsice ilerliyor. Sokak aydınlatmalarının yeterli olması ya da kişinin -herkesin gece kendisi gibi gördüğünü düşünmesi- tanıyı geciktirebiliyor. Görme alanı kaybı yanlardan başladığı için hastanın uzun süre bunu fark edemediğini belirten Doç. Dr. Kahraman anne-babalara şu tavsiyelerde bulunuyor: ”Görme alanı kaybı yanlardan başladığı için hasta tarafından algılanması zordur. Gece görme sorunu yaşayan, sık sık eşyalara çarpma ve takılma şikayeti olması durumunda bunu sakarlık ya da dikkatsizlik olarak görmeyip, hele de ailesinde benzer öykü varsa gecikmeden bir göz hastalıkları uzmanına başvurmak kritik önem taşıyor.  Çünkü hastalık ilerledikçe çevre görüşü daralır ve ‘hasta tünel’ görüşü dediğimiz sadece merkezden görmeye başlar. Bu nedenle ailelerin bu sinsi hastalığa karşı tetikte olmaları, çocuklarına ara sıra karanlıkta görme denemeleri yapmaları çok faydalıdır. Örneğin; elin bazı parmaklarını gösterip kaç parmak olduğunu söyletmek, odanın içerisinde bir eşyayı işaret edip adını sormak vb sorunun erken fark edilmesini sağlayabilir.”

 xxxxxxx Kutu Bilgisi xxxxxxxx

 Tanıda İleri Teknoloji Kullanılıyor

Tanı sürecinde damlalı göz muayenesi ile retina değerlendirmesi yapılırken; retina fotoğrafları ve optik koherens tomografi (OCT) ile retina katmanları ayrıntılı olarak inceleniyor. Erken dönemde bulgular belirgin değilse elektroretinografi (ERG) testi ile retina hücre yanıtları ölçülerek tanı konulabiliyor.

xxxxxxx Kutu Bilgisi xxxxxxxx

Kök Hücre ve Gen Tedavileri umut vaadediyor 

Retinitis Pigmentosa için hastalığı tamamen tedavi eden, onaylanmış bir yöntem yok ancak kök hücre tedavisi bir umut olarak öne çıkıyor. Doç. Dr. Neslihan Sinim Kahraman “Kök hücreye yönelik mevcut araştırmalar daha çok kalan hücrelerin korunmasına ve hastalığın ilerleme hızının yavaşlatılmasına odaklanıyor” diyor.  Dünyada gen tedavilerinde de son yıllarda önemli adımlar atıldığını belirten Doç. Dr. Kahraman şöyle konuşuyor: “2017 yılında FDA onayı alan ilk gen tedavisi ürünü olan Luxturna bu alandaki en önemli adımlardan biri olarak kabul ediliyor. Farklı genlere yönelik klinik çalışmalar ise devam ediyor. Bu nedenle doğru tanı ve genetik test, hastaların kendi genlerine yönelik gelişmeleri takip edebilmesi açısından büyük önem taşıyor.” 

Çocuğunuzda bu sorunlar varsa ‘dikkatsizliğinden” demeyin! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Büyükşehir Belediyesi ASAT Genel Müdürlüğü, Konyaaltı’nın 39 mahallesinde yağmursuyu altyapısını güçlendirmek amacıyla çalışmalarını aralıksız sürdürüyor. Yağmursuyu hattı bulunmayan bölgeler ile mevcut altyapısı yetersiz kalan ve ekonomik ömrünü tamamlayan alanlarda kapsamlı yağmursuyu hat imalatları gerçekleştiriliyor.
YAĞIŞLARA KARŞI GÜÇLÜ ALTYAPI
Çalışmalar Sarısu, Hurma ve Uluç mahallelerinde yoğunlaştırıldı. Bu kapsamda, farklı noktalarda inşa edilen yağmursuyu hatları, kutu menfezler ve su alma yapılarıyla bölgenin yağış sularını hızlı ve kontrollü şekilde uzaklaştıracak kapsamlı bir altyapı oluşturuluyor. Çalışmalarda, uzun ömürlü ve yüksek standartlara sahip malzemeler kullanılarak Konyaaltı’nın yağışlı dönemlerde yaşanan sorunlara karşı daha dayanıklı hale getirilmesi hedefleniyor.
SU BİRİKMELERİ KONTROL ALTINA ALINACAK
Yapılan imalatlarla birlikte, mahalle içlerinde yağış sonrası biriken sular mevcut kanallara kontrollü ve güvenli şekilde aktarılacak. Böylece yol aksları, site girişleri ve yaşam alanlarında oluşan su birikmeleri önemli ölçüde azaltılarak yoğun yağışlarda oluşan kötü manzaralar son bulacak. 
ÇALIŞMALAR ETAP ETAP SÜRDÜRÜLÜYOR
ASAT Genel Müdürlüğü ekipleri, çalışmaları etaplar halinde yürüterek trafik akışını ve günlük yaşamı en az düzeyde etkileyecek şekilde planlıyor. Projenin tamamlanmasıyla birlikte, yağışlı günlerde Konyaaltı ilçesinde yaşanan su baskınlarının önüne geçilerek, ilçenin daha güvenli ve sürdürülebilir bir altyapıya kavuşması hedefleniyor.
MUHTAR VE VATANDAŞLARDAN TEŞEKKÜR
Konyaaltı Hurma Mahallesi Muhtarı Canan Aydın, yürütülen çalışmalarla ilgili memnuniyetini dile getirerek şunları söyledi: “ASAT ekipleri tarafından başlatılan yağmursuyu hattı çalışmaları çok kıymetli. Daha önce yağışlarda su birikintileri nedeniyle ulaşımda sorunlar yaşıyorduk. Bu çalışmalarla sorunlar sona erecek. Antalya Büyükşehir Belediyemize ve ASAT’a teşekkür ediyorum.” dedi. Sarısu Mahallesi Muhtarı Zeki Ergin ise, “Yaklaşık 20 yıldır çözülemeyen yağmursuyu sorunumuz için ASAT ekipleri çalışmalara başladı. Yoğun yağışlarda yaşanan sıkıntılar ortadan kalkacak. Emeği geçen herkese teşekkür ediyorum” dedi.
VATANDAŞ ÇALIŞMALARDAN MEMNUN
Mahalle sakini Hüseyin Çolak yapılan çalışmanın çok kıymetli olduğunu dile getirerek, “Yağmur yağdığında her yer göl oluyordu, karşıdan karşıya geçmek zorlaşıyor, su dükkânlara kadar giriyordu. Yapılan bu çalışmayla sorunlar sona erecek. Büyükşehir Belediyemize ve ASAT ekiplerine teşekkür ediyorum” diye konuştu. Bir diğer mahalle sakini Gökhan Şifka ise,“24 yıldır bu mahallede yaşıyorum. Özellikle son yıllarda yaşanan şiddetli yağışlarda büyük sorunlar oluyordu. Bu çalışmayla yağmursuyu problemi çözülmüş olacak” diyerek, memnuniyetini dile getirdi. 

Konyaaltı’na ASAT’tan 60 milyon TL’lik yağmursuyu yatırımı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Vatandaşların istek ve taleplerini yerinde dinleyebilmek amacıyla her Cuma günü bir mahalle ziyareti programı düzenleyen Başkan Erkan Aydın, bu hafta Alemdar Mahallesi sakinleriyle bir araya geldi. Ziyaretine Alemdar Mahallesi Hacı Bayram Camii’nde kıldığı Cuma namazıyla başlayan Aydın, namazın ardından mahalle sakinleriyle sohbet etti. Mahalle sakinleri, bölgelerine yönelik talep ve önerilerini doğrudan Başkan Aydın’a iletme fırsatı buldu. Vatandaşların dile getirdiği konuları tek tek not alan Aydın, iletilen taleplerin en kısa sürede değerlendirilerek çözüme kavuşturulacağını sözünü verdi.

Mahalle buluşmasının ardından Alemdar Mahalle Muhtarlığı’nı da ziyaret eden Başkan Aydın, Muhtar İlyas Tırmık ile bir araya gelerek mahallede hayata geçirilmesi planlanan çalışmalar ve hizmetler üzerine görüş alışverişinde bulundu.

“Osmangazi’yi Mahalle Mahalle Geziyoruz”

Vatandaşlara daha kaliteli ve beklentilere uygun hizmetler sunabilmek adına Osmangazi’yi mahalle mahalle gezdiklerini belirten Osmangazi Belediye Başkanı Erkan Aydın, “Geleneksel hale gelen Cuma ziyaretleri kapsamında bu hafta Alemdar Mahallesi’ni ziyaret ettik. Hacı Bayram Camii’nde Cuma namazını kıldıktan sonra mahalle sakinleriyle bir araya geldik. Vatandaşların istek ve taleplerini dinleyerek not aldık ve bu talepleri en kısa sürede yerine getireceğimizin sözünü verdik. Alemdar Mahalle Muhtarımızı da makamında ziyaret ettik. Daha güzel bir Osmangazi için çalışmalarımız aralıksız devam ediyor” şeklinde konuştu.

Başkan Erkan Aydın’ın mahallelerine yaptığı ziyaretten duyduğu memnuniyeti dile getiren Alemdar Mahallesi sakinleri ise yapılan hizmetlerden dolayı teşekkürlerini sundu.

Başkan Aydın Mahalleleri Geziyor, Sorunlar Çözülüyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Seferihisar Belediye Başkanı İsmail Yetişkin’in ev sahipliğinde gerçekleşen ziyaretlerde; 
Sığacık Su Ürünleri Kooperatifi, Akarca Balıkçı Barınağı, Ulamış Tarımsal Kalkınma Kooperatifi ve Teos Yat ve Yelken Kulübü ziyaret edilerek sorunlar yerinde dinlendi, talepler not alındı.

“Üretenin ve Emeğin Yanındayız”

Sığacık Su Ürünleri Kooperatifi ve Akarca Balıkçı Barınağı’nda kıyı balıkçılığıyla geçimini sağlayan balıkçılarla buluşan Başkan Tugay, balıkçıların yaşadığı sorunları dinledi. Kıyı balıkçılığının hem yerel ekonomi hem de sürdürülebilir gıda açısından büyük önem taşıdığına dikkat çeken Tugay, İzmir Büyükşehir Belediyesi olarak küçük ölçekli balıkçıların her zaman yanında olduklarını vurguladı.

Başkan Tugay, “Kıyı balıkçılığı bu kentin kültürüdür, emeğidir. Alın teriyle denizden geçimini sağlayan balıkçılarımızın sorunlarını görmezden gelmemiz mümkün değil. Üreten, emek veren herkesin yanında olmaya devam edeceğiz” dedi.

Tarımda Dayanışma Vurgusu: 
Ulamış’ta üreticiyle buluşma

Ziyaretlerin bir diğer durağı Ulamış Tarımsal Kalkınma Kooperatifi oldu. Kooperatif üyeleriyle bir araya gelen heyet, üreticilerin yaşadığı sorunları, maliyet baskılarını ve beklentileri dinledi. 

Tarımın Seferihisar için stratejik bir öneme sahip olduğunu ifade eden Başkan Tugay, kooperatiflerin yerel kalkınmadaki rolüne dikkat çekti.

Tugay, “Kooperatifler üreticinin gücüdür. Tarımda sürdürülebilirliği sağlamak, üreticiyi ayakta tutmak için dayanışmayı büyütmek zorundayız. İzmir Büyükşehir Belediyesi olarak bu anlayışla çalışıyoruz” diye konuştu.

Teos Yat ve Yelken Kulübü’nde Deniz Sporları Masaya Yatırıldı

Program kapsamında Teos Yat ve Yelken Kulübü de ziyaret edildi. Kulüp yöneticileri ve üyeleriyle yapılan görüşmede deniz sporlarının geliştirilmesi, altyapı ihtiyaçları ve kulübün talepleri ele alındı. Denizle iç içe bir kent olan Seferihisar’da sporun ve deniz kültürünün desteklenmesinin önemine vurgu yapıldı.

Yetişkin: “Seferihisar’da emeğin yanında güçlü bir dayanışma var”

Seferihisar Belediye Başkanı İsmail Yetişkin ise yapılan ziyaretlerin büyük önem taşıdığını belirterek, İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Cemil Tugay’a teşekkür etti. 

Yetişkin, “Balıkçımızdan çiftçimize, kooperatiflerimizden deniz sporlarıyla uğraşan emekçilerimize kadar herkesin sesi duyuluyor. Sayın Büyükşehir Belediye Başkanımızın Seferihisar’da üreticinin ve emeğin yanında durması bizlere güç veriyor” dedi.

Yetişkin sözlerini şöyle sürdürdü:
“Seferihisar’ın en önemli geçim kaynakları olan kıyı balıkçılığı ve tarımsal üretimi birlikte güçlendireceğiz. Sorunları yerinde dinleyen, çözüm için birlikte hareket eden bu anlayışı büyüterek sürdüreceğiz.”

Ortak Mesaj: Üretim, Emek ve Dayanışma

Gerçekleştirilen ziyaretler, İzmir Büyükşehir Belediyesi ile Seferihisar Belediyesi’nin üretimden yana, emekten yana ve yerel kalkınmayı önceleyen ortak vizyonunu bir kez daha ortaya koydu. 

Balıkçıların, üreticilerin ve deniz emekçilerinin taleplerinin not alındığı ziyaretlerin, önümüzdeki süreçte hayata geçirilecek projelere ışık tutması bekleniyor.

Üreticiye, balıkçıya ve deniz sporlarına tam destek yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay, 6 Şubat depreminin yıl dönümü öncesinde geldiği Hatay’daki ikinci gün programına, Hatay Tabip Odası Başkanı Sevdar Yılmaz ve yönetim kurulu üyelerini ziyaret ederek başladı. Ziyarete; İzmir Büyükşehir Belediyesi Eşrefpaşa Hastanesi Başhekimi Doç. Dr. Başak Bayram, Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanı Ela Hızlı, Afet İşleri Dairesi Başkanı Eylem Ulutaş Ayatar, İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin CHP’li genç meclis üyeleri ile CHP İzmir İl Gençlik Kolları Başkanı Ruhsar Selis Çelik Kınacı da katıldı. Programda, İzmir ile Hatay arasındaki dayanışma köprüsünün güçlendirilmesi vurgulandı. İzmir Büyükşehir Belediyesi ayrıca Hatay Tabip Odası ve bölgedeki sağlık kuruluşlarına tıbbi ve medikal malzeme desteğinde bulundu.

“Bölgede geleceğe taşınması muhtemel sorunlar var”
İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay, Hatay’a depremin yaralarını sarmak amacıyla geldiklerini söyledi. Yurttaşların birçok sıkıntının yanı sıra ciddi sağlık sorunları yaşadığına tanık olduklarını belirten Tugay, depremin ardından kentin yeniden planlanmasının büyük önem taşıdığına dikkat çekti. Planlamanın sağlıklı yapılmadığını ifade eden Tugay, “Ulaşım, altyapı, sosyal donatı alanları ve sağlık hizmetlerinde ciddi bir plansızlık söz konusu. Yalnızca konut yapımına odaklanılmış durumda. Oysa tüm bunların ötesinde geleceğe taşınması muhtemel sorunlar görüyoruz. Bazı konular doğru planlanmazsa, sorunlar ertelenmiş olur ve bu durum zamanla çözümsüzlüğe dönüşebilir” dedi.

“Kayıp nesil” endişesini paylaştı
Depremin birçok felakete yol açtığını anımsatan Başkan Tugay, yüz binlerce insanın bu korkuyu yaşadığını, yaşanan sorunlara ek olarak bölgedeki yurttaşların giderek yalnızlaştığını gözlemlediklerini söyledi. Tugay, ağır travmaların birikerek ciddi psikolojik sorunlara yol açabileceğini ve bunun gelecek nesillere aktarılma riskini taşıdığını vurguladı. Hatay’da kayıp bir neslin ortaya çıkabileceğine dikkat çeken Başkan Tugay, “Sanırım bu dönemde Hatay’da kayıp bir nesil doğacak. Bundan sonra nasıl bir Hatay olur bilmiyorum ancak depremi yaşayan insanlar, muhtemelen hayatları boyunca bu olayın yarattığı acı ve sıkıntıyla yaşayacak. Tam anlamıyla normal bir hayata dönüş mümkün olmayabilir” diye konuştu. Hatay’da insanlara dokunmanın büyük önem taşıdığını ifade eden Tugay, ortak akla, dayanışmaya ve birlikte hareket etmeye ihtiyaç olduğunu belirterek, “Ne kadar çok insana destek olunursa, ne kadar fazla katkı sağlanır ve ne kadar çok doğru iş yapılırsa hepimiz için o kadar iyi olur. Dünden bu yana bölgede nerede, nasıl katkı sunabileceğimizi değerlendirmeye çalışıyoruz” ifadelerini kullandı. 

“Bizi her zaman dost olarak görün”
Başkan Tugay, Hatay Tabip Odası ve diğer sivil toplum kuruluşlarıyla iletişimin kopmamasının, önümüzdeki süreçte dayanışma ve iş birliğinin güçlendirilmesi açısından büyük önem taşıdığını söyledi. Sorunların katmanlaşarak devam etmesinin önlenmesi için herkesin sorumluluk alması gerektiğini vurgulayan Tugay, özellikle sağlık alanında yaşanan sıkıntıların giderek arttığına dikkat çekti. Her türlü insani ihtiyaçta destek vermeye hazır olduklarını ifade eden Tugay, “Gerek uzaktan gerekse sahaya gelerek yardımcı olmaya hazırız. Yaşananlar beni derinden etkiliyor. Üzüntüyle birlikte güçlü bir dayanışma duygusuyla yanınızda olduğumuzu bilmenizi isterim. Hatay’ın durumuna kayıtsız kalmayan, yardımcı olmaya hazır insanlarız. Bizi her zaman dost olarak görün. Bugün sorun var ve bugün bir şeyler yapmamız gerekiyor” dedi.

Sağlıklı Kentler Birliği toplantısı önerisi
Başkan Tugay, 6 Şubat depremlerinden en çok etkilenen kentlerin başında gelen Hatay’da hâlâ çok sayıda sorunun yaşandığını belirterek, kamuoyunun dikkatini bölgeye çekmek amacıyla başkanlığını yürüttüğü Türkiye Sağlıklı Kentler Birliği’nin Hatay’da toplanabileceğini söyledi. Sağlıklı Kentler Birliği kapsamında Hatay’da toplantılar, çalıştaylar ve bölge buluşmaları düzenlenebileceğini ifade eden Tugay, “Yapılacak destek çalışmalarını küçümsememek gerekir. İnsanların en büyük ihtiyacı, sorunları tamamen çözülmese bile kendileri için çaba gösterildiğini görmektir. Bu durum umut yaratıyor, insanları güçlendiriyor ve geleceğe daha pozitif bakmalarını sağlıyor. Bunun için herkesin elinden geleni yapması gerekiyor. Yaşanan her şey için gerçekten üzgünüm” diye konuştu.

Yılmaz: İzmir’den gördüğümüz desteği unutmamız mümkün değil
Hatay Tabip Odası Başkanı Sevdar Yılmaz, İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin kente sunduğu katkının büyük önem taşıdığını söyledi. Depremin ardından binalarının yıkılması nedeniyle konteynerlerde hizmet vermek zorunda kaldıklarını belirten Yılmaz, “Burada ayakta kalmamızda ve güçlenmemizde İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin çok büyük katkısı oldu. İzmir’den gördüğümüz desteği unutmamız mümkün değil. Birçok kentten önemli destekler geldi. Hepsi için sonuna kadar minnettarız” dedi. Deprem sonrası 56 Aile Sağlığı Merkezi’nin (ASM) yıkıldığını da hatırlatan Yılmaz, hâlâ kayıp olan 5 hekime ulaşılamadığını ifade ederek, “Sabrımız tükendi. Umudumuz sürüyor diyorduk ama yaşadıklarımızdan sonra umut da kalmadı” ifadelerini kullandı.

Başkan Tugay: Türkiye Sağlıklı Kentler Birliği’ni Hatay’da toplayalım yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Torbalı, bugün mevsim normallerinin üzerinde yağan ve etkisini artıran yoğun yağışlarla karşılaştı. Torbalı Belediyesi tarafından alınan önlemler sayesinde ekipler 60 mahallede koordineli bir şekilde sahada yer aldı. Torbalı Belediye Başkanı Övünç Demir de gün boyu sahada ekiplere eşlik ederek, çalışmaları yerinde takip etti ve ekiplerin koordinasyonunu sağladı. Fen İşleri, Park Bahçeler, Temizlik İşleri, Zabıta ve Sosyal Yardımlaşma müdürlüğü ekipleri, yoğun bir çabayla vatandaşların yanında oldu.

TİM KOORDİNASYONU SAĞLADI, SORUNLAR HIZLICA ÇÖZÜLDÜ

Torbalı İletişim Merkezi (TİM), 7/24 esasına göre gelen ihbarları değerlendirerek ekiplerin koordinasyonunu sağladı ve vatandaşların her an belediyeye ulaşabilmesini ve sorunlarını iletmesine olanak sağladı. Sosyal Yardım İşleri Müdürlüğü de yağıştan etkilenen ve evden çıkamayan vatandaşların yemek başta olmak üzere her türlü ihtiyaçlarını karşılayarak, toplumsal dayanışmayı pekiştirdi. Torbalı Belediyesi, bu kapsamlı ve koordineli çalışmalar sayesinde yağışları en sorunsuz şekilde atlatan ilçe oldu.

BAŞKAN DEMİR’DEN 9 KİLOMETRELİK ALTYAPI MÜJDESİ

Torbalı Belediye Başkanı Övünç Demir, yaşanan yağış sürecinin ardından Torbalı’yı geleceğe hazırlayacak önemli bir altyapı müjdesi verdi. Başkan Demir, Haziran ayında İzmir Büyükşehir Belediyesi iş birliğiyle, artan nüfusun getirdiği ihtiyaçlar doğrultusunda 9 kilometrelik kapsamlı bir altyapı çalışmasının başlatılacağını duyurdu. Bu altyapı hamlesiyle birlikte Torbalı’nın yağışlara karşı daha dirençli hale gelmesi hedeflenirken, ilerleyen yıllarda yaşanabilecek olumsuzlukların da önüne geçilmesi amaçlanıyor. Öte yandan Başkan Demir, yarın öğle saatlerinde başlayacak olan ve pazartesi sabah saatlerine kadar devam edecek yağış nedeniyle ekiplerin sahada olacağını  ve vatandaşların yaşanacak olumsuzluklarda Torbalı İletişim Merkezine 0232 856 6666 No’lu numaradan ve whatsap hattından 7/24 ulaşabileceklerini belirtti.

Torbalı Belediyesi’nden Yağmur Mesaisi: Sorunlar Anında Çözüldü! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Türkiye’de sağlık ve sosyal hizmet sisteminin yükünü taşıyan çalışanlar, artan iş yükü, kronik personel eksikliği ve uzun süredir çözüme kavuşturulamayan yapısal sorunlar nedeniyle ciddi bir tükenmişlik sürecine sürükleniyor. Sağlık kurumlarından sosyal hizmet birimlerine, hastanelerden çocuk evleri siteleri ve huzurevlerine kadar geniş bir alanda görev yapan emekçiler; uzayan çalışma saatleri, fazla mesailer, belirsiz görev tanımları, şiddet, mobbing vakaları altında kamu hizmetini ayakta tutmaya çalışıyor. Sağlık ve sosyal hizmet alanında görev yapan çalışanlar; uzayan çalışma saatleri, artan hasta ve hizmet yükü, fazla mesailer, görev tanımı belirsizlikleri ve şiddet vakaları nedeniyle mesleklerini ağır bedeller ödeyerek icra etmeye çalışıyor. Bu tablo, yalnızca çalışanları değil, doğrudan kamusal sağlık ve sosyal hizmetin niteliğini de tehdit ediyor.

Sosyal Hizmet Alanında Alarm Zilleri Çalıyor

Özellikle Çocuk Evleri Siteleri ve huzurevleri başta olmak üzere sosyal hizmet alanında görev yapan personelin ciddi bir personel eksikliğiyle çalıştığını vurgulayan SAHİM-SEN Genel Başkanı Özlem Akarken, fazla mesailerin artık istisna değil, rutin hale geldiğini belirterek, “Sağlık kadar sosyal hizmet alanında çalışanlarımız da sistemin görünmeyen yükünü taşıyor. Çocuk Evleri Siteleri’nde, huzurevlerinde görev yapan personelimiz uzun saatler boyunca, yetersiz kadrolarla hizmet üretmeye çalışıyor. Sürekli fazla mesaiyle yürüyen bir sistem ne çalışanı korur ne de hizmet kalitesini sürdürülebilir kılar,” dedi.

Görev Tanımları 5 Yıldır Güncellenemiyor

Sağlık Bakanlığı bünyesinde görev yapan birçok meslek grubunun görev tanımlarının yaklaşık beş yıldır güncellenemediğine dikkat çeken Özlem Akarken, bu durumun sahada ciddi karmaşaya yol açtığını ifade ederek, “Görev tanımları güncellenecek denileni beş yıl oldu çalıştaylar yapıldı derneklerin görüşleri alındı ancak somut bir adım olarak çalışmalar bitti üst kurula sevk edilecek deniliyor ama ne zaman resmi gazetede yerini alacak belli değil. Eğitim Araştırma Hastaneleri nde öğretim elemanı olan hekimler başta olmak üzere sağlık personelleri eğitimlerinin karşılığını göremiyor. Liyakat tek istenilen konu. Her sağlık çalışanı görevini net biçimde bilmek, yetki ve sorumluluk çerçevesinde kamu hizmetini layıkıyla yapmak istiyor. Belirsiz görev tanımları hem çalışanı yıpratıyor hem de hizmet sunumunda aksamalara neden oluyor. Yardımcı hizmetler sınıfı kamunun kanayan yarası ilke imza atacak yerlerden biri Sağlık Bakanlığı ama görmezden gelinen her işi yapar modunda kullanılan personel. Yardımcı hizmetler sınıfı eğitim öğretimlerine göre sınıf değişikliği bekliyorlar yıllardır. Ve tabii ki de atanamayan mezun gençler ya da aldıkları eğitim göz ardı edilen üstelik sağlık idareci meslek tanımı varken sağlık yönetimi mezunu olup büro personeli olarak atanıp bürolar idari birimler dışında çalıştırılan personeller, bu personellerde görev tanımlarını bekleniyor. Tıbbi sekreterler tıbbi birimler dışında her yerde kullanılan personeller. Ve sağlık ordusunun yükünü omuzlarında taşıyan hemşireler ,teknisyenler teknikerler aynı kurumda çalışıp aynı işi yapıp ek ödemede bile katsayılarla ayrıştırılanlar. Kan Merkezleri, laboratuvar hizmeti verdiği acile hizmet ettiği gözardı edilen ,patoloji kimyasallarla uğraşıp ama etkin bir yıpranma ya da ek ödeme farkı alamayan birimler. Sorunlar bitmiyor çözüm ise belli.

Şiddet, Artan İş Yükü ve Tükenmişlik

Artan hasta yükü, yetersiz istihdam ve uzun çalışma saatlerinin sağlık çalışanlarını fiziksel olduğu kadar psikolojik olarak da yıprattığını vurgulayan SAHİM-SEN, şiddet vakalarının da tükenmişliği derinleştiren en önemli başlıklardan biri olduğuna dikkat çekti.

Akarken, “Şiddetin önlenemediği, dinlenme hakkının korunmadığı, emeğin karşılığının verilmediği bir sistemde tükenmişlik kaçınılmazdır. Sağlık ve sosyal hizmet çalışanı tükenirse sistem çöker,” ifadelerini kullandı.

Askeri Hastaneler ve İade-i İtibar Çağrısı

Askeri hastanelerin yeniden açılmasının gündemde olduğuna da değinen Özlem Akarken, bu sürecin yalnızca fiziki yapılar üzerinden değil, insan kaynağı ve özlük hakları boyutuyla ele alınması gerektiğini vurgulayarak, “Bir kurumu kapatmak kolaydır, ancak diriltmek zaman alır. Askeri tabiplerimiz, sağlık astsubaylarımız ve sivil memurlarımız geçmişte TSK da , mesai mefhumu gözetmeden hizmet verdiler. Üstelik çoğu askeri okulları bitirerek görevlerini yerine getirdiler. Şimdi ise Sağlık Bakanlığı bünyesinde kamu hizmetini yerine getiriyorlar çok kırgınlar devrolan personelin iade-i itibarlarının sağlanması ve hukuki yollarla almaya çalıştıkları özlük haklarının teslim edilmesi artık ertelenmemelidir,” dedi.

Akarken, güçlü bir ordunun güçlü bir sağlık sistemiyle desteklenmesi gerektiğini belirterek, nitelikli sağlık hizmeti için geçmişte yapılan yanlışların cesaretle düzeltilmesi çağrısında bulundu.

“Yanlışlar Bir An Önce Doğruya Evrilmeli”

“Devletimiz büyüktür, ordumuz şanlıdır. Ancak nitelikli sağlık ve sosyal hizmeti; planlama, liyakat, net görev tanımları ve çalışanını koruyan politikalarla mümkündür. Sağlık ve sosyal hizmet sisteminin yükünü taşıyanlar daha fazla görmezden gelinmemeli. Yanlışlar bir an önce doğruya evrilmelidir,” diyen Akarken, yetkilileri kalıcı ve kapsayıcı çözümler üretmeye davet etti.

Kaynak: (KAHA) Kapsül Haber Ajansı

Sağlık Çalışanları Yapısal Sorunlar Nedeniyle Tükenmişlik Yaşıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Milletvekilleri Bayrampaşa’da halkla omuz omuza yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay, 49 mahallesi bulunan Kemalpaşa’da muhtarlarla bir araya geldi. Mahallelerde yaşanan sorunları yerinde görmek, bu sorunlara etkili ve sürdürülebilir çözümler üretmek adına düzenlenen toplantıya, Kemalpaşa Belediye Başkanı Mehmet Türkmen, İzmir Büyükşehir Belediyesi bürokratları ile meclis üyeleri de katıldı.

“Bana ulaşmaktan çekinmeyin”

İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay, İzmir’de 1296 mahallenin bulunduğunu anımsattı. İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin, kentin her köşesine hizmet götürmek için yoğun mesai harcadığını ifade eden Başkan Tugay, “İzmir’in en uzak köyü dahil tavrımız aynı. İhmal edilen bölgeler için daha fazla çalışıyoruz” dedi. Tugay, toplantıda muhtarların kendisine rahat şekilde ulaşması için cep telefonu numarasını da vererek, “İzmir’de 1296 mahalle var. Hepsi ile iletişim kurmaya çalışıyorum. Yaşadığınız sorunlarla, ihtiyaçlarla ilgili bana ulaşmaktan çekinmeyin” diye konuştu. 

Kırsal kesimin önemine dikkat çekti

İzmir’in büyük bir şehir olduğunu vurgulayan Başkan Tugay, “4 buçuk milyon nüfusa sahip bir kent. 3 milyon metropolde, 1 buçuk milyon da kırsal bölgede yaşıyor. Kırsal bölgelerin planlanması, bu bölgelerde yaşayanların sıkıntılarının çözülmesi büyük önem taşıyor. O nedenle Kırsal Hizmetler Dairesi Başkanlığı’nı kurduk. Ayrıca Tarımsal Hizmetler Dairesi Başkanlığımız da var. Yurttaşların köyünü terk etmemesi için orada karnının doyması lazım. Herkesin temel ihtiyaçları var. Bu ihtiyaçların, köylülerin yaşadığı bölgede karşılanması lazım. Köyde çalışabileceği alanlar, işleyebileceği topraklar, tarıma dayalı bazı endüstriyel işler yapma imkanı varken, zorunlu olarak şehre göç eden, oralarda asgari ücretle çalışan, kendilerine iş arayan geçlerimize gerçekten üzülüyoruz. Bu bizim üzerinde çalıştığımız bir konu. Sizin de bize bu konuda yol göstermeniz gerekiyor” dedi.

“Proje aşamasında bir araya gelsek bu sorunlar yaşanmaz”

Kemalpaşa Çambel Mahallesi Muhtarı Mustafa Taşan, 4 bin 500 kişinin yaşadığı TOKİ konutlarında altyapı sorunları yaşandığını ifade etmesi üzerine Başkan Tugay, şunları söyledi: “TOKİ eğer bir yere bu kadar nüfus yerleştirecekse, suyunu da kanalizasyonunu da ulaşımını da düşünmeli. Biz bu sorunları çözmek için dört bir yana yetişmeye çalışıyoruz. İzmir’de bu şekilde çok konut var. Bu tür projelerde bir araya gelsek, konuşsak, biz de üzerimize düşeni önceden yapsak, bunları bugün konuşuyor olmazdık. Bu kadar nüfusun oraya gelmesi, buna rağmen hiçbir hazırlığın yapılmaması inanın belediyenin hatası değil.”

“Güzel işler yapıyoruz, yapmaya devam edeceğiz”

Kemalpaşa Belediye Başkanı Mehmet Türkmen de İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay’a, ilçeye verdiği desteklerden dolayı teşekkür ederek, “Muhtarlarımızın da sıkıntıları var. Ama biliyorsunuz belediyelerimizin üzerinde de iktidarın yoğun baskısı var. Sizin yaşadıklarınızı biz de yaşıyoruz. Ama biz bunların altında ezilecek değiliz. Mutlaka bunların üstesinden el birliği ile geleceğiz. Güzel işler yapıyoruz, yapmaya devam edeceğiz” diye konuştu.

Toplantıda muhtarlar sorunlarını, önerilerini ve beklentilerini anlattı. Başkan Tugay da bürokratlarla tüm bunları takip edip, çözüme kavuşturacaklarını söyledi.

Muhtarlarla çözüm masası Kemalpaşa’da kuruldu yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

3 BİN TALEP DEĞERLENDİRİLDİ

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, ulaşımda konforu ve güvenliği artırmak adına kent genelinde hummalı bir çalışma yürütüyor. Bu kapsamda Yol Bakım Timi ve A Takımı ekipleri; 153 Çağrı Merkezi, Muhtar Aktif Sistemi ve arıza talep sistemine gelen 3 bin talebi başarıyla değerlendirdi. Böylelikle vatandaşların talep ve şikâyetleri dikkate alınarak kısa süre içerisinde sorunlar çözüme kavuşturuldu.

512 PERSONEL, 288 ARAÇ VE İŞ MAKİNESİ

Büyükşehir Yol ve Bakım Dairesi Başkanlığı’na bağlı olarak çalışan A Takımı ve Yol Bakım Timleri alanında uzman 512 personel, 288 araç ve iş makinesi ile kent genelinde ihtiyaç duyulan üstyapı bakım ve onarım çalışmalarını daha hızlı, pratik ve en ekonomik bir şekilde yerine getiriyor. Bu birimlere ek olarak 45 aracın satın alma işlemi devam ederken, 239 adet kiralık araç ve iş makinesi de çalışmalarda görev yapıyor.

İHTİYAÇ DUYULAN HER NOKTADA VARLAR

Hizmetlerini aynı anda daha çok bölgede sürdürebilmek amacıyla ihtiyaca göre personel sayısını artıran ve araç parkını genişleten A Takımı ve Yol Bakım Timleri, tam donanımlı ATK, greyder, kazıyıcı ve yükleyici, vinç, forklift, kamyon, kamyonet, asfalt silindiri, traktör, akaryakıt ikmal, kar küreme ve tuzlama ve hizmet araçlarından oluşan modern iş makinesi ve ekipman desteğiyle ihtiyaç duyulan her noktada kısa sürede ulaşarak, sorunları hızlı bir şekilde çözüme kavuşturuyor.

PRATİK VE HIZLI ÇALIŞMALAR

Yollarda, üstgeçit ve köprülerde, yaya kaldırımlarında her türlü üstyapı, bakım ve onarım çalışmaları ile pratik ve hızlı çalışmalar yapan Yol Bakım Timi ve A Takımı ekipleri, yaya ve araç güvenliğini olumsuz yönde etkileyecek deformasyonlara hızlı bir şekilde müdahale ederek onarım ve bakım çalışmaları yapıyor. Ekipler ayrıca kış aylarında kar yağışı nedeniyle küreme, yol açma ve tuzlama çalışması da yapıyor.

BÜYÜKŞEHİR “GÖZ KULAK” EKİBİ GÖREVE BAŞLADI

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, mahallelerdeki sorunlara daha hızlı ve etkili müdahale edebilmek amacıyla “Göz Kulak” adını verdiği yeni saha ekibini göreve başlattı. Ekip, 12 ilçede aktif olarak sahada çalışıyor. A Takımı bünyesinde kurulan Göz Kulak birimi, cadde ve sokaklardaki eksiklikleri yerinde tespit ederek ilgili birimlere anında iletiyor.

ALANINDA UZMAN PERSONELLER

Araç ve personel sayısının artıran, yeni ekipmanlarla sahadaki etkinliğin güçlendiren “Göz Kulak” ekipleri, mahallelerdeki sorunları tespit ederek, ilgili birimlere iletiyor. Alanında uzman personelden oluşan ekipler, mahallelerde üniformalı olarak görev yaparken, yaya ve araçlı denetimlerle sorunları tespit edip çözüm sürecini yakından takip ediyor.  “Göz Kulak” ekibi, Büyükşehir’in hızlı çözüm odaklı hizmet anlayışının daha da güçlenmesi sağlayacak.

2025’te 3 bin talep başarıyla yerine getirildi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kuzey İzmir’in ilk ve tek teknoparkı TECHNOCİTY İzmir Teknoloji Geliştirme A.Ş ile İKÇÜ TTO’nun paydaşlarla birlikte düzenlediği “Atık ve Su Yönetiminde Yapay Zekâ Destekli Akıllı Çözümler” ideathonunun açılış programı Hekim Hacı Paşa Konferans Salonunda yapıldı. Sürdürülebilir bir gelecek için yenilikçi fikirler ortaya koymalarını ve ekosisteme katkıda bulunmalarını sağlamak amacıyla, İzmir’deki üniversite ve lise öğrencilerini bir araya getiren etkinliğin açılışına Rektör Yardımcısı Prof. Dr. Yasin Bulduklu, Çiğli Belediye Başkan Yardımcısı Oktay Düzgün, TECHNOCITY İzmir Teknoloji Geliştirme A.Ş Genel Müdürü Prof. Dr. Serhat Burmaoğlu ve İKÇÜ TTO Genel Müdürü Anıl Baybura, Proje Genel Koordinatörü Doç. Dr. Levent Aydın, İKÇÜ Sürdürülebilirlik Koordinatör Yardımcısı Dr. Öğr. Üyesi Ufuk Özkan, Çiğli Belediyesi İklim Değişikliği ve Sıfır Atık Müdürü Dr. Yeşim Esen, akademisyenler, öğretmenler ve çok sayıda öğrenci katıldı.

Geleceğimizi Kurtarmak İçin Çalışıyoruz

İKÇÜ’nün sürdürülebilirlik ekosistemine katkıda bulunmak amacıyla TECHNOCITY ve İKÇÜ TTO tarafından düzenlenen böylesine önemli bir etkinliğe ev sahipliği yapmaktan mutluluk duyduğunu söyleyen Rektör Yardımcısı Prof. Dr. Yasin Bulduklu, “İKÇÜ’nün bilimsel bilginin teknolojiye dönüştürülmesi ve sanayi ile iş birliklerini güçlendirme vizyonu ile Ar-Ge, inovasyon ve girişimcilik ekosistemine katkıda bulunmak üzere hayata geçirdiğimiz ve birlikte müthiş bir uyumla çalışan TECHNOCITY ve İKÇÜ TTO, özellikle çevresel sorunlar ve sürdürülebilirlik konusunda akıllı çözümler üretmek için uzun bir süredir çalışmalar yapıyor. İKÇÜ TTO Türkiye’de örnek gösterilebilecek bir yapıya dönüştü. TECHNOCITY inşaatının kampüsümüz içinde başlayacağı müjdesini de buradan duyurmak istiyorum. Kuzey İzmir’in ilk ve tek teknoparkı TECHNOCİTY’yi bir an önce hayata geçirmek gibi bir niyetimiz ve yoğun çabalarımız var. 2026 yılı içerisinde bu inşaatı büyük ihtimalle tamamlamış olacağız. Görüşmeler bitti, protokol bugün imzalanıyor. Gelinen noktada proje desteklerini ve bu tarz organizasyonları daha fazla yapmak için de kaynak tasarrufu yaratmış olduk. Az önce Çiğli Belediye Başkan Yardımcımıza da söyledim ki bu ve benzeri konularda birlikte çalışmalar yapmak zorundayız. Zira biz üniversite olarak toplumun dertleri ile dertlenen bir yönetim anlayışına sahibiz ve yerel yönetimlerle, ilgili ya da ilişkili tüm kurumlarla beraber sinerji oluşturmamız gerekiyor. Çiğli Belediyesi ile önceki yıllarda daha yoğun çalışmalar yapıyorduk. Bir süredir, onların farklı sorunları bizim iş birliğimizde bazı sorunlar oluşturdu. Onlar iç sorunlarına daha fazla enerji harcamak durumunda kaldı. Bunu anlayabiliyoruz ama konu su, çevre ve iklim olduğunda gelecek nesiller için bu alanlara öncelik vermenin zorunlu olduğunu hatırlatmak istiyorum. Tahmin ediyorum ki onlar bu sorunları aşacaklar ve biz yine güç birliği oluşturacağız. Yine büyükşehir belediyesinin de bu işte olması gerektiğinin altını çizmek istiyorum. Burada çıkacak sonuç esasen onları ilgilendiriyor. Önceki ay, İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Sayın Cemil Tugay’ı burada ağırlayıp, ideathon fikrini kendisine açtığımızda çok heyecanlanmıştı. Ancak, Büyükşehir Belediyesi’nden de buna ilişkin bir dönüş alamadık. Bazı çabalarımız ise sonuçsuz kaldı. Biz de, nasıl olsa fikrin pazarı bulunur, biz yapalım dedik. Kendi olanaklarımızla daha çok olmak üzere bu organizasyonu hayata geçirdik. Çünkü biz bu konuda kenarda durmak istemiyoruz. Tüm olanakların su krizi için hayata geçirilmesi gerektiğinin ve bunun ertelenemez boyuta ulaştığının farkındayız. Artık akıllı çözümlerin hayatın her alanını kontrol etmesi yanında, bugün Türkiye’nin uğraştığı, hatta dünyanın büyük kısmının ciddi biçimde tehdit altında olduğu su yönetimi konusunda, özellikle de İzmir’de başarılı olunmadığı gerçeğiyle karşı karşıyayız. O kadar yağmur yağmasına rağmen barajlardaki doluluk oranının yüzde 1’in altında olması hepimize sorumluluklar yüklüyor. İklim değişikliği muhakkak var ama yağmur yağdığı, sel olduğu halde biz kuraklıktan bahsediyorsak, o zaman burada bir su yönetimi sorunu var demektir. Yağan yağmurun sel oluşturduğu bilindiğine göre bu suyun kanalizasyona gitmemesi için adımlar atılmalı, en basitinden yağmur hasadı başta olmak üzere alternatiflerin geliştirilmesi gerekmektedir. Bu ideathonda ortaya çıkacak o beyin fırtınası, belki bir işaret ve sonrasında gelecek olan büyük bir proje ile hem bugünü hem de gelecek nesilleri kurtarma yönünde ciddi bir katkı sağlayacaktır diye düşünüyorum. Her bir katılımcımıza, hocalarımıza, belediyemize, paydaşlarımıza, sponsorlarımıza çok teşekkür ediyorum” diye konuştu.

Gelecek Çözümleri Dört Gözle Bekliyoruz

Belediyeye bağlı müdürlüklerle birlikte, sahadaki sorunlara yönelik çözümler aradıklarını söyleyen ve bu sorunlarla ilgili İKÇÜ’nün girişiminden memnuniyet duyduklarını belirten Çiğli Belediye Başkan Yardımcısı Oktay Düzgün, “İklim Değişikliği ve Sıfır Atık Müdürü Dr. Yeşim Esen’le beraber, atık ve su yönetimi ile ilgili ilçemizde yaşanan birçok sorunu çözmeye çalışıyoruz. Bu sorunların çözümüyle ilgili ne yaparız veya belediyemize maddi anlamda nasıl bir katkı sağlarız diye düşünürken, İzmir Kâtip Çelebi Üniversitesi’nden bu organizasyona ilişkin bir davet aldık. Bu, bizi fazlasıyla mutlu etti. Çiğli Belediyesi olarak bizim sahada karşılaştığımız sorunların çoğu atıkla ilgili. Dolayısıyla, bu organizasyonun bize çok katkı sağlayacağını; üniversiteyle ve siz katılımcılarla beraber olumlu geri dönüşler alacağımızı düşünüyorum. Bu sebeple, ideathona katılım sağlayan tüm akademisyen ve öğrencilerimize teşekkürlerimi sunuyorum. Sizlerden gelecek çözümleri dört gözle bekliyoruz” ifadelerini kullandı.

Geliştirilen Yenilikçi Fikirler Geleceğe Değer Katacak

Tüm katılımcılara başarı ve şans dileklerini ileterek sözlerine başlayan İKÇÜ TTO Genel Müdürü Anıl Baybura ise, ideathon’un yalnızca bir yarışma değil; gençlerin sürdürülebilirlik odaklı düşünme, birlikte üretme ve çözüm geliştirme becerilerini güçlendiren önemli bir platform olduğuna vurgu yaptı. Sürdürülebilirliğin günümüz dünyasında ve üniversitelerin topluma karşı sorumluluklarında taşıdığı kritik role dikkat çeken Baybura, bu doğrultuda geliştirilen yenilikçi fikirlerin geleceğe değer katacağını ifade etti. Etkinliğin hayata geçirilmesinde emeği geçen başta üniversite yönetimi olmak üzere, destek veren kurumlara ve organizasyonda görev alan ekiplere katkılarından dolayı teşekkürlerini sunan Baybura, konuşmasını, gençlerin ortaya koyacağı fikirlerin hem kampüsler hem de kentler için sürdürülebilir çözümlere dönüşeceğine olan inancını paylaşarak tamamladı.

Etkinlik, açılış konuşmalarından sonra, Çiğli Belediyesi İklim Değişikliği ve Sıfır Atık Müdürü Dr. Yeşim Esen ile İKÇÜ Sürdürülebilirlik Koordinatör Yardımcısı Dr. Öğr. Üyesi Ufuk Özkan’ın tema konuşmalarıyla devam etti.

Ardından, Hekim Hacı Paşa Konferans Salonu fuaye alanı ve Öğrenci Toplulukları Etkinlik Salonunda, TECHNOCITY İzmir Teknoloji Geliştirme A.Ş birim sorumlularının ve İKÇÜ TTO yetkililerinin mentörlüğünde çalışan öğrenci ekipleri “Atık ve Su Yönetiminde Yapay Zekâ Destekli Akıllı Çözümler” konusunda fikirlerini olgunlaştırmaya çalıştılar.

İki gün süren ideathon’un ardından yapılan jüri değerlendirmeleri sonucunda, Üniversite kategorisinde İKÇÜ öğrencilerinin oluşturduğu Green Drain ekibi birinci, Badube ekibi ikinci, Piezotech ekibi ise 3’üncü oldu. Lise kategorisinde ise Gelişim Koleji öğrencilerinin oluşturduğu Esoscan ekibi 1’inci, Radikal Koleji öğrencilerinin oluşturduğu Yıldızlar ekibi 2’nci, 15 Temmuz Şehitler Anadolu Lisesi öğrencilerinin oluşturduğu Blue Shield ekibi ise 3’üncü olma başarısını gösterdi.

Öğrenciler Yapay Zeka Destekli Su ve Atık Yönetimi Çözümleri İçin Harekete Geçti yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Esertepe Mahalle Konağı’nda saygı duruşu ve İstiklal Marşı’nın okunmasıyla başlayan programa; CHP Keçiören İlçe Başkanı Görkem Cevahir Yıldırım, Yayla Mahalle Muhtarı Selma Bayram, Esertepe Mahalle Muhtarı Fatma Sazak, belediye meclis üyeleri, başkan yardımcıları, birim müdürleri ve çok sayıda mahalle sakini katıldı.

“İşin felsefesi; halka hizmet, Hakk’a hizmettir”

Keçiören Belediye Başkanı Dr. Mesut Özarslan, mahalle sakinlerine hitaben yaptığı konuşmada, göreve geldikleri günden itibaren belediyecilik anlayışlarını makam değil hizmet sorumluluğu üzerine inşa ettiklerini söyledi. Sosyal belediyecilikten eşitlik ilkesine kadar birçok başlıkta kararlılıkla çalışmayı sürdürdüklerini ifade eden Başkan Özarslan, konuşmasında şu mesajları paylaştı:

“Bizler sizlerin hizmetindeyiz, hizmetkârınız olmaya devam edeceğiz. Biz ilk seçildiğimiz gün muhtarlarımızla beraber toplantı yaptık. Dedik ki: ‘Bizim mahallelerimizde kimse yatağa aç ve üşüyerek girmeyecek. Yaşlısına, engellisine bakılacak. Evladını servise bindiremiyorsa, biz onu, o eğitimi alması için servisine bindireceğiz. Okuluna gittiğinde aç kalmaması için kantin yardımını vereceğiz. Ve kısacası sizlere hizmetkâr olacağız’ dedik. Elhamdülillah, muhtarlarımızla birlikte biz şu an bunu yapıyoruz. Hiç kimsenin, kimseden üstünlüğü yoktur; üstünlük ancak ve ancak takvadadır. Biz de inşallah o takva ehli insanlardan olacağız. Sözde inananlardan değil, özünde hissedenlerden olacağız. Biz geldiğimiz günden beri söylüyoruz; bize oy veren, vermeyen; partilimiz olan, olmayan herkese kapımız açıktır. Belediyecilikte siyaset olmaz. Bu şehrin altyapı, kentsel dönüşüm, kent estetiği, ulaşım, işsizlik, geçim sıkıntısı ve sağlık problemleri var. ‘Bu devletin işi, bu kanunun işi’ demeden hepsine yardımcı olmak için varız. Elimizden geldiğince üstlenmeye, gönül vermeye razıyız. Yeter ki niyetler halis olsun. İşin felsefesi şudur: halka hizmet, Hakk’a hizmettir.”

“Daha yaşanabilir bir Keçiören için buradayız”

CHP Keçiören İlçe Başkanı Görkem Cevahir Yıldırım ise yaptığı konuşmada, “Bizler seçimleri bir bayrak yarışı olarak görüyor ve seçildiğimiz makamların, siz kıymetli hemşehrilerimizin bizlere verdiği bir emanet olduğunun bilinciyle hareket ediyoruz. Keçiören için; sizlerin sorunlarını, taleplerini dinlemek, çözüm üretmek ve daha yaşanabilir bir Keçiören oluşturmak amacıyla buradayız. Bu organizasyonun düzenlenmesinde başta Belediye Başkanımız Sayın Dr. Mesut Özarslan olmak üzere tüm belediye emekçilerimize ve katılım sağlayan siz kıymetli hemşehrilerimize teşekkür ediyorum.” dedi.

Muhtarlardan Başkan Özarslan’a teşekkür

Katılımcılara hitaben konuşan Yayla Mahalle Muhtarı Selma Bayram, programın düzenlemesinde öncü olan Keçiören Belediye Başkanı Dr. Mesut Özarslan başta olmak üzere başkan yardımcıları ve birim müdürlerine teşekkür ederek, mahalle sakinleriyle bir arada olmaktan duyduğu memnuniyeti dile getirdi. Esertepe Mahalle Muhtarı Fatma Sazak ise konuşmasında, bu buluşmanın mahalleler arasında kaynaşmayı güçlendireceğine inandıklarını dile getirerek, sorunların çözümünde Başkan Özarslan ve ekibinin her zaman yanlarında olduğunu vurgulayıp teşekkürlerini iletti.
Keçiören halkı mahalle buluşmalarını sevdi

Keçiören’in diğer mahallelerinde olduğu gibi Esertepe Mahallesi ve Yayla Mahallesi sakinleri de yaşadıkları sorunları paylaşıp çözüme kavuşturmak istedikleri taleplerini doğrudan dile getirme imkânı buldu. Toplantı boyunca sorunlar yüz yüze dinlenirken, iletilen taleplerin ivedilikle çözüme kavuşturulması vatandaşlar tarafından memnuniyetle karşılandı. Mahalle sakinleri, ilçedeki bu uygulamadan memnun kaldıklarını belirterek gösterdiği ilgi ve çözüm odaklı yaklaşımı nedeniyle Keçiören Belediye Başkanı Dr. Mesut Özarslan’a teşekkür etti. Keçiören Belediyesi’nin “Söz Sizde, Başkan Mahallenizde, Çözüm Bizde” buluşmaları devam edecek. 

Yayla ve Esertepe Mahalleleri İçin Çözüm Odaklı Buluşma yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Gaziemir Belediyesi’nin, iklim değişikliği nedeniyle yaşanan sorunlara dikkat çekmek ve çocuklara çevre bilincini küçük yaşta kazandırmak amacıyla ikinci kez düzenlediği resim yarışmasına çocuklar yoğun ilgi gösterdi. İklim Krizinde “Toprak” temasıyla düzenlenen yarışmaya katılanların, iklim krizinin toprağa etkilerini anlattığı resimleri, İklim Değişikliği ve Sıfır Atık Müdürü Derya Dizman Kayar, Resim Eğitmeni Çiçek Şahinkaya ve çevre mühendislerinden oluşan kurul tarafından değerlendirildi. Seçici kurulun değerlendirmesi sonucunda Duru Koray birinci, Duru Arslan ikinci, Cemre Karaoğlu üçüncü oldu.

Yarışma sonuçlarının açıklanmasının ardından yarışmaya katılan öğrencilerin 56 eseri, Gaziemir Belediyesi Hizmet Binasının zemin katında düzenlenen sergide sanatseverlerle buluştu. Serginin açılışı; Gaziemir Belediye Başkanı Ünal Işık, belediye başkan yardımcıları, birim müdürleri ve yarışmaya katılan çocuklar ile ailelerinin katılımıyla gerçekleştirildi. Yarışmaya katılan çocukları tebrik eden Belediye Başkanı Ünal Işık, dereceye giren Duru Koray, Duru Arslan, Cemre Karaoğlu’na ödüllerini verdi. Daha sonra sergideki resimleri tek tek inceleyen Başkan Işık, çocuklardan çizimlerini yaparken neler düşündükleri konusunda bilgi aldı.

Açılışta yaptığı konuşmada iklim kriziyle birlikte dünyanın ciddi sorunlarla karşı karşıya olduğuna ve artan orman yangınlarına dikkat çeken Gaziemir Belediye Başkanı Ünal Işık, “Dünyada çok büyük sorunlar var. Bu sorunların en başında ise çevre sorunları ve iklim krizi geliyor. Ancak ne yazık ki biz yeteri kadar bu sorunların farkında değiliz. Soframıza gıda geliyor, musluklarımızdan su akıyor ama bilim insanlarına göre çok yakın zamanda büyük bir gıda ve su sorunuyla karşı karşıya kalacağız. Dünyadaki milyarlarca insanın her birinin bir şişe suyu koruduğunda neleri başarabileceğimizi herkesin düşünmesi ve harekete geçmesi gerekiyor. Evde, okulda, sokakta çocuklara çevre bilinci aşılarsak iklim kriziyle daha güçlü bir şekilde mücadele ederiz. Çocuklarımızın, torunlarımızın gelecekte susuzluk sorunuyla, kuraklıkla karşılaştıklarında yaşayabilecekleri olumsuzlukları düşünmek bile istemiyorum. Çocuklarımıza çevre bilinci kazandırdıkları için ailelerine ve öğretmenlerine teşekkür ediyorum” diye konuştu. 

Gaziemirli çocuklar “Toprak” temalı resimleriyle iklim krizine dikkat çekti yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Akdeniz tipi diyetle beslenin

Perimenopoz döneminde Akdeniz tipi diyetle beslenmeye özen gösterin. Çünkü, doymamış yağ içeriğinin zeytinyağı ve avokado gibi bitkisel yağlardan; karbonhidrat içeriğinin meyve, tam taneli tahıllar ve baklagillerden; protein içeriğinin de balık, kümes hayvanları ve süt ürünlerinden karşılandığı Akdeniz diyeti gibi sağlıklı beslenme programları hormon dalgalanmalarını dengelemeye yardımcı oluyor. Ayrıca, yapılan çalışmalar; keten tohumu, soya fasulyesi, susam, sarımsak, nar, orman meyveleri, brokoli, badem ve ceviz gibi fitoöstrojenden zengin besinlerin sıcak basmaları ve terlemelerin hafiflemesinde, kan basıncının düzenlenmesinde, kemik sağlığının korunmasında ve cinsel işlev   sorunlarının iyileştirilmesinde etkili oldukları gösterilmiş.  

Kahve, şeker ve baharatı sınırlayın

Kafein, alkol, şeker ve baharat içeren gıdalar ile içecekler sıcak basmalarının yanı sıra duygu durum dalgalanmalarını da artırabiliyor. Dolayısıyla, bu tür gıda ve içeceklerin tüketimini sınırlandırmaya özen gösterin.

Sigarayı bırakın ve pasif içicilikten kaçının

Sigara etkilediği mekanizmalarla hipoöstrojenemi tablosuna, yani östrojen düzeylerinin daha hızlı ve belirgin düşmesine yol açarak perimenopozal yakınmaların şiddetini arttırıyor. Ayrıca, cilt yaşlanmasını hızlandırırken kemik ve kardiyovasküler sağlığı da olumsuz etkiliyor. Sigara içiyorsanız bırakmanız ve pasif içicilikten kaçınmanız sağlığınız için büyük bir önem taşıyor.

Düzenli olarak egzersiz yapın

Tempolu yürüyüş ve ağırlık egzersizleri gibi düzenli fiziksel aktiviteler hayat kalitesinin artmasını, ideal vücut ağırlığının korunmasını ve sağlıklı ruh halini destekliyor. Bunların yanı sıra kalp damar sağlığının sürdürülmesine ve osteoporoz riskinin azalmasına destek oluyor. Pelvik taban egzersizleri, özellikle kegel egzersizleri de ürolojik, genital ve cinsel şikayetleri azaltıyor.

Yatak odanız serin ve karanlık olsun

Düzenli uyku rutini oluşturmak hormon dalgalanmalarının etkisini azaltmaya destek oluyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Deniz Genç,  ancak perimenopoz döneminde özellikle gece oluşan sıcak basmalarının ve gece terlemelerinin uyku kalitesini olumsuz yönde etkilediklerini vurgulayarak, “Serin, karanlık ve iyi havalandırılmış bir yatak odası uyku kalitesini artırmaktadır. Ayrıca, melatonin ve magnezyumdan zengin besinler de uyku kalitesini desteklemektedir. Uykusuzluğa neden olabileceği için kafein içeren kahve tüketiminden ise özellikle geç saatlerde kaçınılması gerekmektedir” diyor. 

Düzenli sağlık kontrollerinizi yaptırın 

Perimenopoz döneminde düzenli sağlık kontrollerinizi yaptırmanız ve sağlığınızı destekleyen medikal tedavilerden faydalanmanız son derece önem taşıyor. “Örneğin, kadın hastalıkları ve doğum uzmanıyla düzenli görüşmek hem hormon düzeylerinin hem de sorunların takibini kolaylaştırmaktadır”   bilgisini veren Dr. Deniz Genç,  sözlerine şöyle devam ediyor: “Kemik ve kalp sağlığı risklerini azaltmak için D vitamini, kalsiyum, tiroit ve kolesterol gibi değerlerin düzenli kontrolü önemlidir. Vajinal kuruluk, sıcak basması ve uyku sorunları gibi yakınmalarda; hayat tarzı değişiklikleri, hormonal veya hormonal olmayan tedaviler, bitkisel takviyeler ve lazer tedavileriyle büyük rahatlama sağlanılabilmektedir.”

Stresinizi yönetin ve duygusal destek alın

Perimenopozda stres hormonları daha hassas hale geliyor. Nefes egzersizleri, meditasyon, tai-chi, yoga, pilates ve hobi aktiviteleri gibi yöntemler stresle başa çıkma becerilerini geliştiriyor, duygusal dalgalanmaları azaltıyor ve vücuda esneklik ile güç kazandırıyor.  Gerekirse bir uzmanla (kadın hastalıkları ve doğum uzmanı, psikolog, endokrinoloji uzmanı) görüşmek ve destek almak süreci kolaylaştırıyor. Sosyal destek almanın yanı sıra arkadaşlar, aile veya benzer dönemden geçen kadınlarla konuşmak da duygusal yükü hafifletiyor. 

Cilt ve saç bakımınıza özen gösterin

Perimenopoz sürecinde azalan östrojen seviyesi ciltte kuruluk ve kırışıklık gibi sorunların yanı sıra saçlarda incelme ile dökülmeye yol açabiliyor. Besleyici ve nemlendirici ürünler cilt ile saç bakımı için önem taşırken, aşırı ısı ve kimyasal işlemler ise hassas doğal yapıyı daha da yıpratarak kuruluk, elastikiyet kaybı gibi sorunları arttırabiliyor. Cilt ile saç sağlığınızı desteklemek için dengeli ve omega3, B vitaminleri, çinko ile demir açısından zengin beslenmeye özen gösterin. Cildinizin ve saçlarınızın nem dengesini korumak amacıyla her gün yeterli su içmeyi de ihmal etmeyin. 

Genellikle 40’lı yaşlarda başlıyor ve yıllarca sürebiliyor! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay, Seferihisar Belediyesi ev sahipliğinde bu yıl 25’incisi düzenlenen Seferihisar Mandalina Şenliği’ne katıldı. Şenlik, renkli gösteriler ve kortej yürüyüşü ile başladı. Ülke ekonomisine değer katan narenciye üreticisinin emeğinin karşılığını alması, ürünün dünya pazarında yer bulması için düzenlenen etkinlikte Başkan Cemil Tugay, yoğun ilgi ile karşılandı. Başkan Tugay, Seferihisar pazar yerinde yapılan şenliğe katılan üreticilerin tezgahlarını ziyaret etti, kendisi ile fotoğraf çekmek isteyenleri kırmadı. Binlerce üreticinin geçim kaynağı olan Mandalina Şenliği, dans gösterileri ile başladı. 

Tugay yaşanan sorunlara dikkat çekti
İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay, Mandalina Şenliği’ne ülkenin farklı kentlerinden birçok insanın katıldığını, bunun da kendilerini mutlu ettiği söyledi. Seferihisar’ın kente tarımsal ve turizm açısından önemli katkılarının olduğunu belirtti.
Mandalina üreticilerinin yaşadığı sorunları anımsatan ve benzer sıkıntıları sadece tarımla uğraşanların değil, ülkede üretime katkı sunmak isteyen herkesin yaşadığını söyleyen Başkan Tugay, “Bu sorunlar ülkemizin fakirleşmesine, insanlarımızın işsizleşmesine ve bunun gibi birçok soruna neden oluyor. Bir süre sonra insanlar ne yapacağını bilmez hale gelebiliyor. Yoksulluğun, işsizliğin altında bunalan insanlar birbirine zarar vermeye başlıyor. Bize ‘Muhtaç olduğun kudret damarlarındaki asil kanda mevcuttur’ diyen bir liderin ülkesinde yaşıyoruz. Eğer bu milletin damarlarında o asil kan dolaşıyorsa, bu ülkede yanlış hiçbir şeye izin vermez” diye konuştu. 

“Bu büyük mücadele grubuna hepinizi katılmaya davet ediyorum”
Çalışmadan hiçbir şeyin düzeltilemeyeceğini vurgulayan İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay, şu ifadeleri kullandı: “Bu mücadeleyi birlikte yapacağız. Sokakları mis gibi mandalina kokan bu güzel şehirde, burada olan ve olmayan herkese sesleniyorum; büyük milletimizin herhangi bir yanlışın önünde diz çökeceğini düşünenler varsa, boşuna hayal kuruyorlar. Bizler hiçbir yanlışın önünde diz çökmeyeceğiz. Bütün sorunlarımızı ve sıkıntılarımızı çalışarak, birbirimize sahip çıkarak çözeceğiz. Bu işin mücadelesini yapan herkes burada. Bu büyük mücadele grubuna hepinizi katılmaya davet ediyorum. Yaşasın İzmir, yaşasın Seferihisar, yaşasın Türkiye Cumhuriyeti…” 

“Üreticinin ne zaman uykusunun kaçtığını bilirim”
Seferihisar Belediye Başkanı İsmail Yetişkin de yaptığı konuşmada bunun sadece bir şenlik olmadığını, Seferihisar’ın ruhunu, üretim gücünü ve dayanışmanın sıcaklığını yaşadığı günlerden biri olduğunu söyledi. Çocukluğunun mandalina bahçelerinde geçtiğini ifade eden Yetişkin, “Küçük yaşlardan itibaren dalların arasında koştuğum, mandalinanın kokusu ile büyüdüğüm, Seferihisar’ı bahçesinden, toprağından tanırım. Burada yalnızca bir belediye başkanı olarak değil aynı zamanda üretici olarak da bulunuyorum. Bu topraklarda doğmuş, büyümüş ve bu toprakların ekmeğini yemiş biri olarak üreticimizin derdini en iyi anlayanlardan biriyim. Ağacın ne zaman üzüldüğünü, toprağın ne zaman konuştuğunu, üreticinin ne zaman uykusunun kaçtığını bilirim. Bütün bu dertler benim de derdim oldu” dedi. 
Bu yıl mandalina satışlarında yaşanan sorunların herkesi derinden etkilediğini de vurgulayan Yetişkin, “Üreticimiz emeğinin karşılığını bulamadı. Fiyatlar, maliyeti bile karşılamadı. Bu tablo kabul edilemez. Buradan güçlü bir çağrı yapmak istiyorum; devletin ve tüm yetkili kurumların, mandalina üreticisi için acil önlemler alması gerekiyor. Biz Seferihisar olarak üreticimizin yanındayız ama bu yükü sadece üreticinin sırtına bırakmak doğru değil. Üreticinin alın teri bu memleketin geleceğidir. Biz bu geleceğe sahip çıkmak zorundayız” diye konuştu. 

Ödüller sahiplerini buldu
25. Seferihisar Mandalina Şenliği kapsamında düzenlenen Hediyelik Eşya Yarışması’nda dereceye giren tasarımlar açıklandı. Başkan Tugay ile İsmail Yetişkin; birinci olan Zeynep Şumnulu, ikinci olan Bahar Özcan ile üçüncü olan Kübra Selüktekin’e ödüllerini verdi.

25. Mandalina Şenliği üreticinin yüzünü güldürdü yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Düşük bağışıklık sistemi veya stres diş etlerini etkileyebilir!

Diş etlerinde birçok nedenden dolayı ağrı veya yanma hissi oluşabileceğine dikkat çeken Dr. Öğr. Üyesi Nihal Bahar, “Bu sorunların altında düşük bağışıklık sistemi veya içinde bulunulan stresli bir dönem yatıyor olabilir.” dedi. 

Böyle zamanlarda diş etlerinde aft denilen beyaz renkli yaralar çıkabileceğini aktaran Dr. Öğr. Üyesi Bahar, “Bunlar genelde bağışıklık sisteminin düştüğü zaman ağız içerisinde gördüğümüz yaralardır.” şeklinde konuştu.

Oral hijyen eksikliğinde yanma hissi, ağrılar ve aft yaraları tekrarlayabilir!

Ayrıca oral hijyen eksikliği olması durumunda da yanma hissi, ağrılar ve aft yaralarının tekrarlayabileceğine vurgu yapan Dr. Öğr. Üyesi Nihal Bahar, “Bu sorunlar sık sık tekrarlanıyorsa, bunun nedeni B12 vitamini veya Demir eksikliği olabilir.” dedi.

Kadınlarda adet dönemlerine yakın veya adet dönemlerinde ya da menopoz dönemlerine yakın diş etlerinde yanma, kızarıklık ve ağrı gibi sorunlar gözükebildiğini dile getiren Dr. Öğr. Üyesi Bahar, bu durumun normal olduğunu ifade etti.

Herhangi bir ağrı durumunda diş hekimine görünmekte fayda var!

Diş dolgularına işaret eden Dr. Öğr. Üyesi Nihal Bahar, “Eğer dolgularınızın arasında veya dişlerinizin arasında doğru bir temas yok ise ve taşkın dolgular yapılmışsa orada ‘food impaction’ dediğimiz gıda sıkışması oluşabiliyor. Gıda sıkışmasından dolayı da diş etlerimizde zonklayıcı tarzda bir ağrı oluşabilir. Bu da enflamasyona sebep olabilir.” dedi.

Diş etlerine iyi bir bakım sağlanmadığı durumlara da değinen Dr. Öğr. Üyesi Bahar, sözlerini şöyle tamamladı:

“Diş eti bakımını yapmıyorsanız, diş taşlarınız doğru ve düzenli şekilde temizlenmiyorsa, diş taşları diş etinizin altına kadar inebilir. Bu durum kemik kayıplarına sebep olabilir ve yine enflamasyon oluşabilir. Tabi bu da tekrarlayan ağrı ve yanma hissine yol açar. Diş taşı temizliğinin mutlaka düzenli olarak yapılması gerekiyor. Hatta bazı durumlarda küretaj dediğimiz derin temizlik yapılması gerekebiliyor. Bunların dışında herhangi bir ağrınız varsa mutlaka diş hekiminize görünmenizde fayda var.”

Diş etlerindeki yanma ve ağrı farklı sorunların habercisi olabilir! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Sağlıklı ağız, temel yaşam fonksiyonlarının düzgün işlemesi için şart!

Sağlık kavramının Dünya Sağlık Örgütü tarafından ‘yalnızca bedenen hasta veya sakat olmamak değil, ruhen ve sosyal yönden de tam bir iyilik hali’ şeklinde tanımlandığını hatırlatan Dr. Öğr. Üyesi Buse Yılmaz Şen, “Ağız boşluğumuz vücudumuzun tamamlayıcı bir parçasıdır ve ağız sağlığı vücudumuzun geri kalan kısmının sağlığıyla yakından ilişkili. Bilimsel kanıtlarla, ağız sağlığının genel sağlığa olan olumlu ve olumsuz etkileri net bir şekilde ortaya konmuştur.” dedi.

Ağız sağlığının, bütün dişlere sahip olmak değil aynı zamanda bu dişlerin çürüksüz, dolgusuz sağlam olması anlamına geldiğini aktaran Dr. Öğr. Üyesi Şen, “Bu durum, insanların yaşamları boyunca genel sağlığının en temel ve tamamlayıcı parçasıdır. Bir birey için ağız sağlığı denilince akla sadece dişler değil, diş etleri, damak, dudaklar, tükürük bezleri, çiğneme kasları alt ve üst çene yani total bir ağız bütünlüğü akla gelmeli. İyi bir ağız sağlığı, sadece diş çürüğü ve diş eti hastalıklarına sahip olmamak değil, kronik ağız hastalıkları, ağız ve boğaz kanserleri, yumuşak doku lezyonları, damak dudak-yarıkları gibi doğumsal defektlere, ağız, diş ve iskelet dokularını etkileyen diğer hastalıklara, durumlara veya rahatsızlıklara sahip olmamak anlamına gelir. Çiğneme, tat alma, gülümseme, konuşma ve şarkı söyleme gibi birçok temel insani fonksiyonun gerçekleştirilebilmesi için ağız sağlığımız yeterli düzeyde olmalı.” şeklinde konuştu.

Ağız boşluğu vücudun dış dünya ile bağlantısını sağlayan ilk giriş kapısı!

Hayatının ilk yıllarında sağlıklı bir gülümsenin bütün çocukların hakkı olduğunu dile getiren Dr. Öğr. Üyesi Buse Yılmaz Şen, “Çocuklarda tedavi edilmeyen diş çürüklerinin; beslenme güçlüğü, konuşma bozukluğu, diş yapısında harabiyet, yetersiz çiğneme fonksiyonu, estetik problemler ve buna bağlı olarak öz güven kaybı, ağrı, enfeksiyon, konsantrasyon kaybı, öğrenme güçlüğü ve okul devamsızlığı gibi birçok belirgin oral ve sistemik problemlere neden olacağı ve sosyal ve duygusal birçok sonuç doğurabileceği biliniyor. Yani ağız boşluğumuz bir bakıma vücudumuzun dış dünya ile bağlantısını sağlayan ilk giriş kapısıdır.” açıklamasını yaptı.

Dengeli bir beslenme için sağlıklı dişler hayati önem taşıyor! 

Sağlıklı dişlerin, yiyeceklerin etkili bir şekilde çiğnenmesini sağladığını kaydeden Dr. Öğr. Üyesi Buse Yılmaz Şen, “Çocuklukta çürük ya da travmaya bağlı diş kayıpları, çiğneme fonksiyonunu olumsuz etkileyerek çocuğun besinleri yeterince sindirememesine neden olabilir.” dedi.

Bu durumun, iştah kaybına ve beslenme bozukluklarına yol açabileceğine dikkat çeken Dr. Öğr. Üyesi Şen, sözlerini şöyle sürdürdü:

“Dengeli bir diyet için sağlıklı dişler hayati önem taşır. Yetersiz çiğneme ve beslenme alışkanlıkları, çocukların fiziksel büyüme ve gelişmesini olumsuz etkiler. Araştırmalar, ağız ve diş sağlığının bozulmasının çocuklarda büyüme geriliği ile ilişkili olduğunu gösteriyor. Bu nedenle, sağlıklı bir ağız yapısı, çocuğun optimal gelişimi için temel bir gereklilik. 

Ayrıca çocukluk dönemindeki süt dişleri daimi dişlere yer hazırlar, çene gelişimine yardımcı olur. Bu sebeple erken dönemde bile sorunlar ciddiye alınmalı. Tedavi edilmeyen sorunlar, ilerleyen yaşlarda diş kayıpları, yer darlığı, çene problemleri ve ortodontik sorunlara yol açabilir.”

Sağlıklı ve estetik bir gülümseme, bireyin sosyal çevresinde daha özgüvenli olmasını sağlıyor! 

Dişlerin, düzgün bir konuşma ve ses üretimi için önemli bir role sahip olduğunu vurgulayan Dr. Öğr. Üyesi Buse Yılmaz Şen, “Eksik veya düzensiz dişler, çocukların bazı harfleri telaffuz etmesini zorlaştırabilir ve konuşma bozukluklarına yol açabilir. Özellikle erken yaşlarda oluşan bu sorunlar, tedavi edilmediğinde uzun vadeli konuşma problemlerine neden olabilir.” dedi.

Çocukluktan yetişkinliğe hayatın her döneminde dişlerin estetik görünümünün, sosyal etkileşim ve özgüven üzerinde büyük bir etkiye sahip olduğuna işaret eden Dr. Öğr. Üyesi Şen, “Sağlıklı ve estetik bir gülümseme, bireyin sosyal çevresinde daha özgüvenli olmasını sağlar. Çürük ya da travmaya bağlı diş sorunları, çocukların arkadaşları tarafından alay konusu olmasına veya dışlanmasına yol açabilir. Araştırmalar, ağız sağlığı sorunları yaşayan çocukların gülümsemekten kaçındıklarını, sosyal ortamlarda kendilerini geri planda tuttuklarını gösteriyor. Bu durum yaşam boyu kişilikle özdeşleşebiliyor.” uyarısında bulundu.

Bugün ve gelecekte sağlıklı bir yaşamın temeli, düzenli ağız bakımı… 

Çocuklara ağız ve diş sağlığı bilincini aşılamanın, ebeveynlerin aktif katılımını gerektirdiğini ifade eden Dr. Öğr. Üyesi Buse Yılmaz Şen, “Birlikte diş fırçalama rutinleri oluşturma ve eğlenceli aktivitelerle ağız bakımını teşvik etmek, bu alışkanlıkların pekişmesine yardımcı olur.” dedi.

Çocuklukta başlayan doğru alışkanlıkların, yetişkinlikte ağız ve diş sağlığının korunmasını kolaylaştırdığının altını çizen Dr. Öğr. Üyesi Şen, sözlerini şöyle tamamladı:

“Çocuklukta ihmal edilen ağız bakımı, ilerleyen yaşlarda diş kaybı, diş eti hastalıkları ve estetik sorunlara yol açabilir. Ağız ve diş sağlığı, çocuğun fiziksel, psikolojik ve sosyal gelişiminde hayati bir rol oynar. Çiğneme, beslenme, konuşma ve özgüven gibi hayati fonksiyonların temelini oluşturan ağız sağlığı, erken yaşlarda kazanılan alışkanlıklarla korunabilir. Çocuklarınıza ve kendinize düzenli ağız bakımı alışkanlıkları kazandırarak onların hem bugün hem de gelecekte sağlıklı bir yaşam sürmelerine destek olabilirsiniz. Düzenli diş hekimi kontrolleri ve etkili bir ağız bakım rutini, sağlıklı dişlerin uzun yıllar korunmasına yardımcı olur. Unutmayın, ağız sağlığı bir ömür boyu süren bir yatırımdır.”

Ağız sağlığı geleceğin sigortası! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Narlıdere Belediyesi, ilçe esnafının talep, öneri ve şikâyetlerine daha hızlı çözüm bulmak amacıyla hayata geçirdiği “Esnaf Masası” hizmetini genişletti. Yeni oluşturulan saha ekibi, Narlıdere’deki işyerlerini tek tek ziyaret ederek Belediye Başkanı Erman Uzun’un selamlarını iletiyor; esnafın taleplerini ve beklentilerini yerinde dinliyor. Esnafın yaşadığı günlük sorunlardan altyapı taleplerine, kaldırım düzenlemelerinden temizlik hizmetlerine kadar pek çok başlık ekipler tarafından yerinde tespit ediliyor. Görüşmeler sırasında dile getirilen ihtiyaçlar raporlanarak kayıt altına alınıyor ve ilgili belediye birimlerine iletiliyor. Böylece sorunlara en kısa sürede çözüm üretiliyor ve esnafın gündelik yaşantısını kolaylaştıracak adımlar hızla atılıyor. Projeye, belediyenin vatandaşlarla doğrudan iletişimini güçlendirmek için kurduğu Komşu İletişim Merkezi (KİM) ekipleri de destek veriyor.

“NARLIDERE’MİZİ ORTAK AKILLA YÖNETİYORUZ”

Vatandaşları ve ilçe esnafı dinlemeyi daha kapsayıcı ve duyarlı bir şehir yaratmanın en önemli adımlarından biri olarak gördüklerini söyleyen Narlıdere Belediye Başkanı Erman Uzun, “Narlıdere’mizi ortak akılla yönetme politikamızın temelinde, komşularımızı ve esnafımızı karar süreçlerine dâhil etmek yer alıyor. Biz en iyi fikirlerin içeride değil, sokakta olduğunu biliyoruz. Çünkü vatandaşların sürece katıldığı politikaların çok daha verimli ve kalıcı sonuçlar doğurduğunun farkındayız. Bu kapsamda hayata geçirdiğimiz saha ekibimizle yerel ekonominin can damarı olan esnaflarımızın sesine kulak vererek sorunları en hızlı şekilde çözüme kavuşturmak için harekete geçtik. Esnafımızın taleplerini, önerilerini ve şikâyetlerini dinliyor, en kısa sürede çözüme ulaştırmak için var gücümüzle çalışıyoruz. Narlıdere’mizi katılımcı, şeffaf ve çözüm odaklı bir belediyecilik anlayışını yönetmeye devam ediyoruz” dedi.  

Narlıdere Belediyesi Esnafı Dinliyor, Sorunlar Hızla Çözülüyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Vedalaşma anını uzatmayın!

Uzun bir yaz tatili arasından sonra okulların açıldığını kaydeden Özgür Akoğlan, “Çocuğa aşırı özen göstermek okula uyumunu zorlaştırabilir. Ebeveyn için çocuğu okula bırakıp uzaklaşabilmek çok da kolay değildir. Bunu çocuğunuza hissettirmeyin. Vedalaşma anını uzatmayın. Yapılması gereken bir davranış olan okula gitme için çocuğunuzu asla ödüllendirmeyin” dedi.

Okulun ilk günlerinde çocuklarda alışık olunmayan tavır ve tutumun olabileceğini ifade eden Özgür Akoğlan, “İlk haftalarda çocuklar ve aileleri heyecan, gurur, endişe yaşayabilir. Bunun sebebi ne ile karşılaşacaklarını bilmediklerinden kaynaklanıyor.” ifadesinde bulundu.

Okula gitme için çocuğunuzu asla ödüllendirmeyin!

Okula başlangıcın ebeveynler için de özel bir gün olduğunu ancak bu durumun abartılmaması gerektiğini vurgulayan Özgür Akoğlan, şöyle devam etti:

 “Ebeveynler için de çok anlamlı ve özel bir gün olan okula başlangıç abartılmadan yaşanmalı. Okula yeni başlayacak çocuğa aşırı kalabalıklarla eşlik edilmemeli. Ayrıca çocuğa aşırı özen göstermek okula uyumunu zorlaştırabilir. Yapılması gereken bir davranış olan okula gitme için çocuğunuzu asla ödüllendirmeyin”

Çocukta kaygı, uyku dengesizliği, şımarıklık olabilir

Okula yeni başlayacak öğrencilerde yeme-uyku dengesizliği, kaygı, agresif tavırlar, şımarıklık gibi davranışların olabileceğine işaret eden Akoğlan, “Yeme içme alışkanlıklarında alternatifler üreterek alışkanlıklarını değiştirmeyin, uyku saatlerine özen göstermelerine devam edin. İlk günden itibaren okula gönderin ve okula gitmeyi pazarlık haline getirmeyin ilk günden verilecek ödev ve sorumlulukları yapması noktasında net olun özellikle ilk hafta programınızı çocuğa göre yapın” diye konuştu.

Okulu gereksiz ve zamansız ziyaret etmeyin!

Okulu gereksiz ve zamansız ziyaret etmemek gerektiğine dikkat çeken Özgür Akoğlan, “Fazla yapılan ziyaretler öğretmenleri de huzursuz edebiliyor. Okuldan korkan ya da okul söz konusu olduğunda sıkıntı duyan, karnı ağrıyan, bulantı, kusma veya alta kaçırma gibi sorunlarla karşılaşan çocuğu bu yakınmaları nedeniyle okula göndermemezlik yapmayın. Okula devamsızlıklar akademik, sosyal ve duygusal gelişiminde sorunlar yaşanmasına neden olabiliyor” şeklinde konuştu.

Evde okuma saatleri, oyun saatleri planlanabilir

Son dönemde çok fazla bilgisayar ve oyun bağımlılığının arttığını dile getiren Özgür Akoğlan, “Çocukların arkadaş ilişkilerini artırıcı çalışmalara katılmaları sağlanmalı. Evde okuma saatleri, oyun saatleri planlanabilir. Çocuklar spor, müzik gibi yetenekleri doğrultusunda desteklenmeli.” ifadesinde de bulundu.

Problem varsa sorunları dinleyip birlikte çözün

Ebeveynlerin iyi birer gözlemci olması ve çocuklarıyla sağlıklı bir iletişim kurması gerektiğini belirten Özgür Akoğlan, “Çocuğun görünümü, düşündükleri, hal ve hareketlerine dikkat edin ve onu dinleyin. Problem varsa bu sorunları dinleyip birlikte çözün. Erken fark edip çözemezseniz ileride çok büyük sorunlara yol açabilir. En önemlisi, öğretmen veya okulla ilgili yapacağınız eleştirilerinizi öğrencinin yanında asla yapmayın. Geliştiremediği davranış veya öğrenmelerde çocuk zamanla yansıtma yaparak okulu veya öğretmeni suçlamaya, hatta okul veya öğretmen değişikliği istemeye başlayacaktır.” şeklinde sözlerini tamamladı.

Çocuğa gösterilen aşırı özen, okula uyumu zorlaştırıyor! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Seyahat enfeksiyonları üç grupta ele alınıyor!

Seyahat hastalıklarının yolculuk yapılan yere, yolculuk şekline ve gidilen yerde yapılan aktivitelere bağlı olarak ortaya çıkan sağlık problemleri olduğunu dile getiren Dr. Dilek Leyla Mamçu, “Seyahat enfeksiyonları genel olarak bulaşıcı hastalıklar, seyahatin kendisinden kaynaklı sorunlar, çevresel ve bölgesel faktörlerden kaynaklı sorunlar şeklinde üç grupta ele alınabilir.” dedi.

Hangi durumlarda ne tür hastalıklar görülebileceğine değinen Mamçu, “Tropikal bölgelerde sıtma, sarı humma, dengue, Zika, kolera, tifo, hepatit A-B gibi enfeksiyonlar sık görülür. Kirli su ve yiyeceklerle seyahat ishali bulaşabilir. Jet lag (zaman farkı yorgunluğu), derin ven trombozu (uzun süre hareketsiz oturmaya bağlı pıhtı oluşumu) ve seyahat hastalığı (motion sickness – araç tutması) gibi sorunlar ortaya çıkabilir. Yüksek irtifa hastalığı, güneş çarpması, sıcak çarpması, dehidratasyon, soğuk iklimlerde donma, hipotermi, böcek ve hayvan ısırıkları ile karşılaşılabilir.” şeklinde konuştu.

Seyahat edenlerin yüzde 65’i az ya da çok etkilendikleri bir sağlık sorunu yaşıyor!

Günümüzde yılda 1.2 milyar insanın uluslararası seyahat ettiğini ve her yıl bu sayının arttığını aktaran Dr. Dilek Leyla Mamçu, “2030’da sayının 2 milyara ulaşacağı öngörülüyor. Seyahatlerin yarısından fazlası, gelişmekte olan ülkelere yapılıyor.” dedi.

Hastalıkların daha çok gelişmiş ülkeden gelişmemiş ülkeye seyahatte ortaya çıktığına dikkat çeken Mamçu, şunları söyledi:

“Gelişmiş alt yapıları olan ülkelere kıyasla bazı Afrika ülkeleri, Güney Doğu Asya ve Güney Amerika’ da bazı bölgeler  daha fazla risk içerir. Ayrıca ülkelerden bağımsız olarak, hijyen ve sanitasyon şartlarının sağlıklı olmadığı, su kaynaklarının kirli olduğu bölgelerde enfeksiyonlar daha sık görülür. Yapılan çalışmalara göre seyahat edenlerin yüzde 65’i gittikleri bölgede az ya da çok etkilendikleri bir sağlık sorunu yaşıyor. Bu sorunların önemli bir kısmı diyare, solunum yolu enfeksiyonu, deri hastalıkları gibi çoğu hafif ve kendini sınırlayan özellikte hastalıklar. Bununla beraber, daha ciddi sorunlara yol açan enfeksiyonlarla da karşılaşılabiliyor, seyahat edenlerin bir kısmı seyahatini yarıda keserek ülkesine dönmek zorunda kalabiliyor.”

Seyahatten en geç dört hafta önce Seyahat Hastalıkları Kliniğine başvurulmalı!

ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi (CDC) ve Dünya Sağlık Örgütü’nün (WHO) hem hastalar hem de hekimler için yararlı web siteleri bulunduğunu hatırlatan Dr. Dilek Leyla Mamçu, “Bu kaynaklar, dünyanın tüm ülkelerinde ortaya çıkan hastalık ve salgınları yakından izleyerek sık sık güncelleniyor.” dedi.

Alınacak önlemlerin gidilecek ülkeye, kalınacak süreye ve yapılacak aktiviteye göre değiştiğini dile getiren Mamçu, “Ülkemizde Hudut ve Sahiller Sağlık Genel Müdürlüğü, yurt dışına çıkacaklara seyahat sağlığı hizmeti sunuyor. Bölgelere göre  WHO ve CDC’nin önerdiği aşılar; gidilen bölgeye, kalınacak süreye, kişinin bağışıklık durumuna  ve o anda mevcut salgın hastalık durumuna göre değişebileceği için mutlaka  konunun uzmanları tarafından  Seyahat Hastalıkları Kliniklerinde uygulanmalı. Sahra altı Afrika, Uzak Asya gibi bazı coğrafi bölgelere gitmeden önce aşılama ile yeterli düzeyde bağışıklık oluşturulmalı. Bu da en az 3- 4 hafta süreceği için planlanan seyahatten en geç dört hafta önce sağlık kuruşuna başvurulmalı.” açıklamasını yaptı.

Seyahatle ilişkili hastalıklar açısından bazı kişiler ‘yüksek riskli yolcu’!

Seyahat öncesi bir Enfeksiyon Hastalıkları uzmanına danışmanın seyahatle ilişkili hastalıkların önlenmesinde kritik öneme sahip olduğunu belirten Dr. Dilek Leyla Mamçu, “Temel sağlık değerlendirmesi, seyahat programının gözden geçirilmesi, uygun aşıların uygulanması ve danışmanlık hizmetleri için uzmana başvurulabilir.” dedi.

Seyahatle ilişkili hastalıklar açısından bazı kişilerin ‘yüksek riskli yolcu’ olarak tanımlandığına dikkat çeken Mamçu, “Bunlar; ciddi sağlık sorunları nedeniyle yakın zamanda hastaneye yatış öyküsü olanlar, kronik hastalıkları olanlar, immün yetmezliği olanlar, çocuklar ve yaşlılar, gebelik veya emzirme dönemindeki kadınlar, özellikle kaliteli tıbbi hizmetten uzak, gelişmekte olan ülkelere yolculuk edecek yolcular, uzun süreli seyahat edecekler, sırt çantalılar ve insani yardım, tıbbi hizmet amacıyla seyahat edenler. Özellikle bu kişiler seyahat öncesi bir Seyahat Hastalıkları Kliniğine başvurmalı.” uyarısında bulundu.

En sık sıtma ile karşılaşılıyor…

Seyahat dönüşünde altı hafta içinde ateş , sarılık, baş ağrısı, uykuya eğilim, kanamalar   veya  nörolojik bulguların varlığında mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğinin altını çizen Dr. Dilek Leyla Mamçu, “Başvuruda  seyahat ve seyahatte yapılan yüzme, mağaracılık, trekking gibi aktiviteler anlatılmalıdır.” dedi.

En sık saptanan ateşli hastalığın sıtma olduğunu kaydeden Mamçu, sözlerini şöyle tamamladı:

“Sıtmanın kuluçka süresi bir yılı bulabilir. Ateş, nezle hali, terleme, üşüme gibi şikayetlerle başlayabilir. Sıtma dışında; gidilen ülkenin mikrobik yapısına ve vücudun bağışıklık durumuna bağlı olarak, ülkemizde görülmeyen pek çok tropikal hastalık görülebilir.

Bununla birlikte Türkiye’ye gelen yabancı turistler açısından, ülkemizin alt yapı, hijyen ve sanitasyon şartları yeterli olup, WHO tarafından seyahat öncesi herhangi bir önlem önerilmeyen ülkeler arasında. Bununla beraber Güneydoğu veya Çukurova Bölgesi’nde sıtma, Güneydoğu’da tifo, amipli dizanteri, bruselloz, leyişmaniyoz ve Tokat, Sivas, Erzurum, Trabzon gibi Kelkit Vadisi çevre illerinde Kırım-Kongo hemorajik ateşi hastalıklarına karşı dikkatli olmak gerekebilir.”

Seyahatiniz hastalığa davetiye çıkarmasın! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kişilik bozukluğu tanısı için ciddi tanı kriterleri gerekir!

Her bireyin kişiliğinde bir takım zorlayıcı yönler bulunabildiğini aktaran Dr. Emine Yağmur Zorbozan, “Ancak kişiye, kişilik bozukluğu tanısı koyabilmek için çok ciddi birtakım tanı kriterler gerekir.” dedi. 

Kişilik bozukluğunun bir ruhsal hastalık olduğunu ve uzun dönem tedavilerle tedavi edilebildiğini dile getiren Zorbozan, “Kişilik bozukluğu tanı kriterleri arasında ergenlik döneminde başlayan, günümüze kadar kalıcı olarak devam eden yeni problemler, süreğen problemler olması gerekiyor. Diğer taraftan da kişinin bilişsel, duygusal, dürtüsel ve kişiler arası ilişkilerinde birtakım kendini tekrarlayan sürekli problemler yaşaması gerekir. Bunlar aynı zamanda kişinin toplumsal, akademik, mesleki ve ailesel işlevselliğini bozar, başka herhangi psikiyatrik rahatsızlıklarla açıklanamaz. O zaman kişilik bozukluğu söz konusu olabilir. Kişilik bozukluğu tanısını psikiyatri uzmanı koyabilir ancak onun dışında hiç kimse bu tanıyı koyamaz.” açıklamasını yaptı.

Ömür boyu psikoterapi gerekebilir!

Kişilik bozukluklarının kombine terapilerle tedavi edildiğine değinen Dr. Emine Yağmur Zorbozan, “Uzun süreli psikoterapiler lazımdır, belki ömür boyu devam eden psikoterapi süreçleri gerekebilir.” dedi.

Aynı zamanda duygulanımın çok bozulduğu, dürtüselliğin arttığı, intihar fikirlerinin geliştiği durumlarda da muhakkak ilaç kullanımından yardım almak gerektiğini vurgulayan Zorbozan, “Gerekiyorsa hastane yatışları yapılabilir. Düşük doz duygu durumunu kontrol eden ilaçlardan başlanabilir. Muhakkak bir psikiyatri uzmanı eşliğinde uzun süreli tedaviler gerekir. Eğer bunlar sağlanırsa, kişiler arası ilişkilerin normale döndüğü, sosyal işlevselliğin korunduğu bir hayat söz konusu olabilir.” şeklinde konuştu.

Kişilik bozuklukları üç kümede inceleniyor…

Kişilik bozukluklarının çeşitleri hakkında da bilgi veren Dr. Emine Yağmur Zorbozan, sözlerini şöyle tamamladı:

“Günümüzde kişilik bozukluklarını A küme, B küme ve C küme olarak üç kümede inceliyoruz. A kümesi kişilik bozukluklarında, şizoid kişilik bozukluğu, şizotipal kişilik bozukluğu ve paranoid kişilik bozukluğu bulunur. B kümesi kişilik bozukluklarında ise borderline kişilik bozukluğu, antisosyal kişilik bozukluğu, narsistik kişilik bozukluğu, histrionik kişilik bozukluğu bulunur. C kümesi kişilik bozukluklarında ise obsesif kompulsif kişilik bozukluğu, bağımlı kişilik bozukluğu ve çekingen kişilik bozukluğu bulunur.” 

Ergenlikte başlayan sorunlar ileri yaşlarda devam ediyorsa dikkat! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kullanıcılar, sosyal medyada yaptıkları paylaşımlarda, özellikle YouTube.com ve Google.com’a erişemediklerini, bağlantı hatalarıyla karşılaştıklarını ifade etti.

Sorunun ülke genelinde bir teknik arızadan mı, yoksa başka bir nedenden mi kaynaklandığı henüz netlik kazanmadı.

Yaklaşık yarım saatlik kesinti sonrasında her iki site yeniden erişime açıldı.

Türkiye Genelinde Google ve YouTube Erişiminde Sorunlar yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir İktisat Kongresi’nin yapıldığı tarihi bina 100 yıl sonra, yeniden güncel konuları tartışmak üzere yeni bir İktisat Kongresi’ne ev sahipliği yapacak. Ege Üniversitesi İktisadi ve İdari Bilimler Fakültesi tarafından Prof. Dr. Osman Aydoğuş anısına “Türkiye Ekonomisi Çalıştayı” düzenlenecek. “Yapısal Sorunlar ve Çözüm Önerileri”  başlığı ile İzmir İktisat Kongresi Tarihi Binası’nda gerçekleştirilecek etkinlikte, Türkiye’nin ve dünyanın çeşitli üniversitelerinden ekonomi alanında uzman akademisyenler katılımcıları bilgilendirecek.

Çalıştay, Cumhuriyetin ikinci yüzyılında Türkiye ekonomisi ile ilgili sorulmuş soruları yeniden sormayı, bu sorulara yeni yanıtlar bulmayı amaçlıyor. İktisadi düşünceye katkıda bulunmak isteyen araştırmacıları bir araya getirecek olan çalıştay, Türkiye ekonomisi ile ilgili güncel araştırmaların paylaşılacağı bir platform olacak.  

Ulusal ve uluslararası 38 farklı üniversiteden 48 bildiri sunumu yapılacak olan çalıştay,  aynı zamanda iki panel oturumuna da ev sahipliği yapacak. Çalıştay, 2 Mayıs 2024 tarihinde saat 10.00’da Türkiye Cumhuriyet Merkez Bankası Eski Başkanı Süreyya Serdengeçti’nin de katılacağı açılış oturumu ile başlayacak. Açılış oturumunun ardından saat 11.15’te, Bilgi Üniversitesinden Prof. Dr. Asaf Savaş Akat, İktisat ve Toplum Dergisi Editörü Prof. Dr. Ömer Faruk Çolak ve Orta Doğu Teknik Üniversitesinden Prof. Dr. Erkan Erdil’in katılımlarıyla “Türkiye Ekonomisinde Yapısal Sorunlar ve Çözüm Önerileri” başlıklı açılış paneli yapılacak. Toplamda 15 oturumda gerçekleştirilecek bildiri sunumlarının ardından 3 Mayıs 2024 tarihinde saat 16.30’da kapanış paneli ile çalıştay sonlandırılacak. Kapanış panelinde Ege Üniversitesinden Prof. Dr. Alp Yücel Kaya, Dokuz Eylül Üniversitesi’nden Prof. Dr. Yaşar Uysal ve Orta Doğu Teknik Üniversitesi’nden Prof. Dr. Galip Yalman “Dünden Bugüne Türkiye Ekonomisi: Dinamikler, Dönüşümler ve Çözümler” konusunu tartışacak.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

EÜ’den “Türkiye Ekonomisi: Yapısal Sorunlar ve Çözüm Önerileri” başlıklı çalıştayı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Vajina daraltma işlemi (vajinoplasti) hakkında bilgilendirmede bulunan VM Medical Park Ankara Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Mine Gültekin Çalık, işlemin uygulamadaki detaylarının kişinin hedeflerine veya tıbbi ihtiyaçlarına bağlı olarak değiştiğini ifade etti.

DOĞUM HASARLARLARI GİDERİLEBİLİR

Yapılacak işlemin detaylı değerlendirme ve muayene sonrasında cerrah tarafından belirleneceğini belirten Op. Dr. Mine Gültekin Çalık, doğumda oluşan yaralanmaları onarmak için vajinoplasti yapılacağı zaman prosedürün şu işlemleri içereceğini belirtti:

• “Gevşek dokuları ve doğum kusurlarını onarmak için destek dikişleri atılması,
• Fazla derinin çıkarılması,
• Vajina girişinin daraltılması,
• Bazı hastalarda mesane ve bağırsakların vajinal kanala herniasyonu da olabilir. Bu kusurlar operasyon sırasında tamir edilebilir.”

CİNSEL TATMİN ARTIRILABİLİR

Op. Dr. Çalık, vajinoplasti ameliyatının özgüven artışı ve cinsel hazzın artırılması gibi kişisel faydaları olabileceğini belirtti.

RİSKLER EN AZA İNDİRİLEBİLİR

Her cerrahi operasyonun kendi içerisinde bazı riskler barındırdığını altını çizen Op. Dr. Mine Gültekin Çalık, vajinoplasti sonrası yaşanabilecek bazı riskleri şu şekilde açıkladı:

• “Ağrılı cinsel ilişki (Disparoni),

• Uyuşma veya his kaybı. Ancak deneyimli bir cerrah, doğru cerrahi teknik ve uygun postoperatif bakım ile bu riskler en aza indirilebilir.”

10 GÜN İÇİNDE GÜNLÜK YAŞAMA DÖNÜLEBİLİR

Vajinoplasti ameliyatı sonrası süreç hakkında da bilgilendirmede bulunan Op. Dr. Çalık, şunları söyledi:

“İyileşme, ameliyatın boyutuna bağlı olarak birkaç haftadan birkaç aya kadar sürebilir. Çoğu hastanın 7-10 gün sonra günlük yaşamına dönebildiğini belirten Op. Dr. Mine Gültekin Çalık, 6 hafta boyunca küvete girme ve yüzme ile birlikte cinsel ilişkiden veya herhangi bir vajinal penetrasyondan kaçınılmalıdır.”

KALICI SIKILIK ELDE EDİLİR

Vajinoplasti ameliyatların en büyük özelliğinin kalıcı bir sıkılık elde edilmesi olduğunu ifade eden Op. Dr. Çalık, “Normal doğum olmadığı sürece operasyonun etkisi kalıcı olur” diyerek sözlerini sonlandırdı.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

“Vajina daraltma ile cinsel sorunlar önlenebilir” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Sağlık sisteminin olmazsa olmazı Hemşireler Günü dünyada 1954, ülkemizde ise 1964 yılından bu yana Florence Nightingale’ in doğum günü olan 12 Mayıs tarihi itibarıyla kutlanmaktadır. 

Hemşireler Günü, her yıl farklı bir tema ile etkinlikler düzenlenmektedir. Sağlık Hizmetleri Sendikası (SAHİM-SEN) Genel Başkanı Özlem Akarken Hemşireler Günü özelinde bir dizi değerlendirmelerde bulundu. Akarken şunları dile getirdi:  

HAKKINIZ ÖDENMEZ DEYİP HAKKI ÖDENMEYEN HEMŞİRELER         

“Hakkınız ödenmez deyip hakkı ödenmeyen meslek grubu sağlık çalışanları ve sağlık kurum çalışanları. Yine bir mayıs ayı ve günlerden 12 Mayıs… Sadece gelinen noktada 3600 ek göstergeyi alan meslek grubu olmuşlardır.  Çözüm bununla bitiyor mu tabii ki hayır.

HEMŞİRELERİN SORUNLARI ÇÖZÜLMÜYOR, SADECE HABERLERDE VE SEMİNERLERDE DİLE GETİRİLİYOR

Sağlık ordusunun en önemli işlevsellerinden biri olan Hemşire mesleği zaman içinde değişim yaşadığı gibi mesleğin sorumluluk alanları da genişlemiştir.  Çağımıza gelene kadar Hemşirelik, önemli aşamalar kaydederek bir dizi değişim geçirmiştir. Hemşire arkadaşlarımız başlangıçta hastaların sadece fiziksel gereksinimlerini gideriyorken giderek bu yaklaşım değişmiş, hasta veya sağlıklı bireyi bütüncül bir şekilde değerlendirmeye başlayan, uygulama alanlarını ve sorumluluklarını genişleterek sağlığa odaklanmış, özerk bir mesleğe dönüşmüştür. Bu özel günde gönül isterdi ki hemşirelerin başarılarını, mutluluklarını ve refah düzeylerini konuşalım. Ancak işini layıkıyla yapmaya çalışan hemşirelerin yaşadığı sorunlar her yıl mayıs ayında dile getirilse bile sadece haberlerde ve seminerlerde kalmaktadır. 

HEMŞİRELİK ‘BAĞIMSIZ MESLEKLER’ ARASINDA GÖRÜLMELİ

Sağlık ordusunun parçası hemşireliğin bağımsız meslekler arasında görülmesi gerektiğini vurguluyoruz. Amacımız hemşirelerin birinci ve en büyük sorunu ‘bağımsız bir meslek’ vurgusunu dile getirerek, hemşirelerin diğer sorunlarına değinebilmektir. Sağlık hizmetinin bir ekip işi olduğunun sözde değil idari kararlarla da ortaya konulması, hemşirelik mesleğinin yöneticiler, sağlık ordusu ve toplum açısından bağımsız bir meslek olarak görülmesi gerekir.

HEMŞİRELER LİYAKATLA DEĞİL, SİYASİ KARARLARLA BELİRLENİYOR

Sağlık ordusunun içinde yer alan meslek gruplarında   iş gücü planlaması yapılmadan, çok sayıda tıp fakültesi, diş hekimliği fakültesi,   sağlık teknikeri yetiştiren yüksek okul  ve hemşire yetiştiren yüksekokul ve fakültelerin  açılması, ihtiyaç ve kapasiteyi aşacak sayıda kontenjan ayrılması, sağlık kurumlarında yetersiz sayıda başta hemşire  olmak üzere sağlık personeli çalıştırılması, mezuniyet sonrasında ise atama sorununun olması, hemşirelik okullarına hemşirelik dışı yönetici atanması ve öğretim elemanı olarak hemşirelik dışı (hekim, veteriner, biyolog, kimyager) akademisyen ataması yapılması, uzman hemşirelere yönelik kadrolar açılmaması, uzmanlık hakkı tanınmaması, uzman istihdam edilmemesi, uzman hemşireliğe ilişkin mali ve özlük haklar kapsamında düzenlemeler yapılmaması, tüm yönetim kademelerinde hemşirelik mesleğinin temsilcilerine yer verilmemesi, Sağlık Bakım Hizmetleri Müdürlüğü ve servis sorumlu hemşirelerin liyakatla değil, siyasi kararlarla belirlenmesi ve hemşirelik dışı atamaların yapılması, tüm yönetim kademelerinde hemşirelik mesleğinin temsilcilerine yer verilmemesi kanayan yaraların başında gelmektedir.

MEVZUAT HEMŞİRELİK YASA VE YÖNETMELİĞİNE GÖRE DÜZENLENMELİ 

Hemşirelik yasası ve yönetmeliğinin işler kılınmaması, mevzuatın hemşirelik yasa ve yönetmeliğine göre düzenlenmemesi, hemşirelerin çalışacakları alanlara karar verilirken karar mekanizmalarının(idari kadrolar) sınırlarını aşması, bazı sendika ve hastane yöneticilerinin, hemşireler üzerinde güç kullanması ve baskı oluşturması; mesai arkadaşlarımızın siyasi görüş ve yaşam tarzlarından dolayı ayrımcılığa ve etik dışı uygulamalara maruz kalması, hemşirelerin yöneticilere sorunlarını iletmede veya iyileştirmede iletişim sorunları yaşamaları kendilerini ifade etmede yetersiz bırakılmaları, hemşirelere yönelik hem ekip içi hem de yönetimden kaynaklı mobbing’in ciddi olarak araştırılmaması ve cezalandırılmaması, işe yeni başlayan hemşirelerin oryantasyon süreçlerinin yetersizliği, deneyim kazanmadan ağır hastalara bakmak ve yoğun kliniklerde çalışmak zorunda bırakılmaları, sertifikalı hemşirelerin kendi alanlarında çalıştırılmaması, hemşirelerin mesleki gelişimleri için yeterince desteklenmemesi, koruyucu sağlık hizmetlerinde kilit rol oynayan hemşirelerin, okul hemşireliği ve iş sağlığı hemşireliği alanlarında istihdam edilmemesi,
 hemşirelik yönetmeliğinde de tanımlanan diyaliz hemşireliği, halk sağlığı hemşireliği, iş sağlığı hemşireliği gibi hemşireliğin özel alanlarının yok edilmesi, 24 saat hizmet veren bir alan olmasına rağmen, hastanede düşük maliyetli ve düşük standartlı yemek hizmeti verilmesi, çalışma ortamlarında giyinme, dinlenme ve hasta eğitim odaları  ihtiyaç alanlarının olmaması/yetersiz olması, nöbetten çıkma yılının 25 yılın üzerinde idarenin inisiyatifinde olması yasal olarak 30 yılın üzerindekilerin nöbetten çıkması, personel taşıma servis imkanlarının olmaması, çocuk bakımı için hastanede kreş olanağının yetersizliği veya hiç olmaması gibi sorunlar silsile halinde devam etmektedir.

KAMU İŞÇİLERİNE YAPILAN ZON ZAMLAR GİDERLERİ DAHİ KARŞILAYAMIYOR

Kamuda çalışan işçilere yapılan son zamlara bakılınca maaşların giderlerini karşılamada yetersiz kalması, üniversite ve Sağlık Bakanlığı’na ait sağlık tesislerinde görev alan hemşirelerin farklı ücret ve istihdam şekillerinde çalıştırılması, hemşirelerin insanca yaşamalarını sağlayacak ücret politikalarının olmaması ve buna yönelik iyileştirmelerin ötelenmesi,   düşük maaşlı statüde istihdam edilmeleri, ek ödeme katsayılarının düşük olması, nöbet ücretlerinin yetersiz olması ve sağlık çalışanları içerisinde hemşirelere yapılan ek ödemeler ve döner sermayenin hemşireler arasında adil dağıtılmaması, mevcut performans uygulamalarının -hemşireleri kapsamadığı halde- hemşirelerin iş yükünün artırması, düşük giyim yardımı, görev tanımlarının çağımızın şartlarına göre düzenlenmemesi, hekimler ve hemşirelerin şiddete maruz kalması, güvenli çalışma ortamlarının oluşturulmaması, hemşirelerin, nitelikli ve güvenli hemşirelik hizmetlerinin sunumuna yönelik taleplerinin, politika yapıcılar, karar vericiler ve yöneticiler tarafından duyulmaması, fazla mesai, uzun çalışma saatleri ve aşırı iş yüküne bağlı tükenmişlik yaşayan hemşirelerin, işten ayrılmalarının görmezden gelinmesi ve bu alanda araştırma ve iyileştirmelerin yetersiz olması, hasta bakımında aktif görevli sağlık personellerinde tecrübeleri baz alınarak birebir hasta ve hastayla temaslı çalışanların bilime çok fazla katkıları olacağı gözden kaçırılmamalıdır. Bu yüzden ciddi maddi ve manevi bilimsel teşviklere gereksinim duyulduğu unutulmamalıdır.”

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

”Hemşireler Günü’nde Sadece Kutlama Yapıyoruz, Sorunlar Çözülmüyor!” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Hayattaki bazı şeylerin mantığa indirgenemediğini belirten Prof. Dr. Colin Paul Turner, bilimin etik, değer ve ahlak gibi çok karmaşık insani problemlere indirgendiğinde ortaya sorunların çıktığını ifade etti. Etiğin bilimin alanına girmediğini de vurgulayan Turner, bilimsel ilkelerden herhangi bir etik üretmenin mümkün olmadığına ve Türkiye için geçerli olmasa da Batı dünyasının din çağından kalan bir etik sermaye ile yaşamını sürdürdüğüne dikkat çekti.

Uluslararası Müslüman İlahiyat Vakfı Müdürü Prof. Dr. Colin Paul Turner, Bediüzzaman Said Nursi’nin vefatının 63. yıldönümü münasebetiyle Üsküdar Üniversitesi Risale-i Nur Araştırmaları Platformu ve Çağın Vicdanı Öğrenci Kulübü iş birliğinde düzenlenen “Uluslararası Post-Materyalist ve Bütüncül Bilim Konferansı”na katıldı ve “Bilim ve İslam Uzlaşabilir mi? Yeniden bir Değerlendirme” başlıklı konuşma gerçekleştirdi.

Mutlak varsayımlar bilinçli değildir

Arka planında varsayımlar olmadan çalışan bir bilimsel ve mental sistemin var olmadığını ifade eden Prof. Dr. Colin Paul Turner, “Kendi kendini kurabilen hiçbir şeyin olmadığını söylemek mümkün. En azından açıklamak için bir cümleye ihtiyaç var. 1944’te Oxford filozofu Robin Colingwood, her entelektüel sistemin birtakım mutlak varsayımlara dayanması gerektiğini söylemiştir. Her zaman için bir sistemin çalışması için yapmamız gereken mutlak varsayımlar vardır. Mutlak varsayımlar bilinçli değildir, köklerini bir kültürden alırlar ve gerçek olarak kabul edilirler. Bu noktada yapılabilecek yegâne şey analitik eleştiridir ve sorgulamaktır.” dedi.

Bilim karmaşık insani problemlere indirgendiğinde sorunlar çıkıyor

Epistomolojideki varsayımların aslında indirgemeci bir noktada olduğunu belirten Prof. Dr. Colin Paul Turner, “İndirgemeci analiz aslında karmaşık sorunları anlamak için tercih edilen yegâne yöntemdir. Gözlem ve deney, bilgi edinmenin birincil yoludur. Teori, gözlem ve deneyin ardından gelir. Teoriye bakıldığında mantıksal analizde sorunlar olduğunu görmek mümkün çünkü mantıksal analiz ikilidir. Yani yağmur yağıyor ya da yağmıyordur, hava aydınlık ya da karanlıktır. Ama dünyanın geneline baktığımızda dünya bu kadar basit işlemez. Hayattaki bazı şeyler mantığa indirgenemez, o yüzden ‘ve’, ‘veya’ tuzağına düşmemek lazım. Bilimi etik, değer ve ahlak gibi çok karmaşık insani problemlere indirgediğimizde ortaya sorunlar çıkıyor. Oysa bilim karmaşıklığı adeta yasadışı gibi kabul eder.” diye konuştu.

Batı, din çağından kalan etik sermaye ile yaşıyor

Etiğin bilimin alanına girmediğini vurgulayan Turner, “Bilimsel ilkelerden herhangi bir etik türetmek mümkün değildir. Türkiye için geçerli olup olmadığını bilemiyorum ama en azından batıda aslında bir din çağından kalan etik sermaye ile yaşıyoruz. Nörobilime baktığımızda bize bilgi tabanlı bir teori vadettiğini görüyoruz. Bilimde dahi her türlü anlamlı ifade için bilinç aslında bir ön şarttır ama tanınmıyor ve ciddiye alınmıyor. Ancak ciddiye alınması gerektiğini söylemek gerekiyor. Baktığımızda insanlar klasik yöntemler olmaksızın yani karşısındakiyle konuşmadan ve soru sormadan başka insanların zihinsel içeriğine erişebiliyorlar.” ifadelerini kullandı.

Prof. Dr. İbrahim Özdemir’in moderatörlüğünde gerçekleşen “Post-Materyalist Bilim Anlayışı-1” başlıklı ikinci oturumda, Almanya’dan katılan Kazimieras Simonavicius Üniversitesi Öteki Toplum Enstitüsünde Araştırmacı, Almanya Vilnius, Lithuania; Değişim Sağlık ve Bilim Enstitüsü Kurucu Direktörü Prof. Dr. Harald Walach, “Yeni Bir Bilinç Bilimi, Bilimin Genişlemesine Nasıl Katkıda Bulunabilir?” başlıklı bir konferans verdi. ABD’den konferansa katılan Bütüncül Bilim Enstitüsü Başkan Vekili Prof. Dr. Necati Aydın ise “Harfi Yaklaşımla Bütüncül Bilim ve Eğitim Anlayışına Doğru” başlıklı bir sunum yaptı. 

Konferans “Post-Materyalist Bilim Anlayışı-2” başlıklı üçüncü oturum ile devam etti. Prof. Dr. İbrahim Özdemir moderatörlüğünde gerçekleştirilen son oturumda ABD’den çevrimiçi olarak konferansa katılan Oregon Üniversitesi Nörobilim Enstitüsü’nden Prof. Dr. Marjorie Woollacott “Ruhsal Uyanışların Bilim Adamları ve Akademisyenler Üzerindeki Dönüştürücü Etkileri”; İngiltere’den Bilimsel ve Tıbbi Ağ Direktörü David Lorimer, “Geleceğin Bilinç Biliminde Gnosis”; Belçika’dan Université Libre de Bruxelle’den Dr Vasileios Basios “Kökenler Üzerine Öz-düşünümsel bir Bilime Doğru” başlıklı konuşmalarıyla konferansa katıldı.

Son oturumda ABD Harvard Üniversitesi’nden Prof. Dr. Athena Despoina Potari, “İnsan Bilimlerinde Ruhun Rönesansına Bir Çağrı”, Kenya Nairobi Üniversitesi’nden Prof. Dr. Mohamed Bakari “Bilimsel Yöntem Üzerine” ve Nijerya İbadan Üniversitesi Felsefe Bölümü mezunu Dr. Olaniyan Adeola Seleem, “Pozitivizm Kendi Kendine Yeniliyor: Bilimsel ve Teknolojik Atılımların Çevreci Bir Değerlendirmesi” başlıklı konuşmalarıyla konferansa çevrimiçi olarak katıldı.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Bilim insani sorunlara indirgendiğinde sorunlar çıkıyor… yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Özellikle fidye yazılımlarının daha sofistike ve hedef odaklı hale gelmesi, kurumların verilerini güvende tutmak için gerekli tüm önlemleri alması gerektiğini ortaya koyuyor. Bu konuda atılması gereken ilk adımları düzenli yedekleme ve siber güvenlik kontrollerinin yapılması oluşturuyor.

Tehdit aktörleri, geçmişin dağınık ve başıboş çeteleri gibi görülmenin ötesine geçti. Bunlar günümüzde kurumsal verileri mümkün olduğunca etkin bir şekilde tehdit etmeyi ve çalmayı amaçlayan, giderek daha kazançlı bir sektör olarak faaliyet gösteren sofistike varlıklara dönüştüler. Verilerin tüm kuruluşlar için ne kadar önemli hale geldiği göz önüne alındığında, fidye yazılımı gibi kötü amaçlı yazılımların hızla çoğalması şaşırtıcı bir durum değil. Günümüzde bir çalışanın internetten indirdiği kötü niyetli bir dosyaya veya siber suçlular tarafından gönderilen bir e-postadaki eke tıklaması sadece yerel makinedeki verilerinin şifrelenmesine neden olmakla kalmıyor; fidye yazılımı kurbanın bilgisayarının iletişim kurduğu tüm cihazlardaki verileri (bağlı ağ sürücülerini, harici medyayı vb.) bozarak kullanılamaz hale getiriyor. Çoğu şirket için verilere olan erişimin kaybedilmesi operasyonların durmasına neden olarak gelir kaybına, itibarın zedelenmesine ve durumu düzeltmek adına yapılacak büyük masraflara neden oluyor. 

Son dönemde Orta Doğu, Türkiye, Afrika (META) bölgesindeki en önemli fidye yazılımı vakalarından biri Afrika’nın en büyük perakende zinciri olan Shoprite’a yapılan saldırı oldu. Diğer saldırı örnekleri arasında LockBit grubu tarafından Sahra Altı bölgesinde gerçekleştirilen saldırılar ve BAE’deki kuruluşlara yönelik Cl0p saldırıları yer alıyor.

Yaşanan bu vakalar, fidye yazılımı ve diğer siber tehditlere karşı önlem almak için verilerin sıkça yedeklenmesinin önemini vurguluyor. Bu noktada çok az şirketin, olası bir saldırı ve veri ihlaline karşı bağışıklık sayılabileceğini akıldan çıkarmamak gerekiyor.

Kaspersky Dünya Yedekleme Günü’nde Verilerinizi Güvende Tutacak İpuçlarını Paylaştı

1. Verilerinizi düzenli olarak yedekleyin

Dünya Yedekleme Günü bu temel uygulama hakkında iyi bir hatırlatıcı işlevi görse de, dijital dünyaya temas eden şirketlerin veri yedekleme işini bu özel günün haricinde düzenli ve sık aralıklarla gerçekleştirmesi gerekiyor. Bunun için öncelikle yedeklenmesi gereken en önemli verileri belirleyin, sınıflandırın ve önceliklendirin. Elle yedekleme yapmak zaman alıcı bir süreç olduğundan, bu süreyi azaltmak için veri yedeklemenin otomatikleştirilmesine olanak tanıyan çözümleri tercih edebilirsiniz.

1. Yedeklemede doğru yedekleme medyasını kullanın

Yedeklerin ana sistemden izole edilmiş depolara kaydedilmesi mantıklı bir yaklaşımdır. USB flash sürücüler ve harici sabit diskler işe yeni başlayanlar ve KOBİ’ler için yeterli olabilecekken, daha büyük şirketlerin ağa bağlı depolamayı düşünmesi gerekebilir. Bununla birlikte bulut depolama, her işletmeye daha fazla mobilite ve dünyanın her yerinden, her cihazdan dosyalarına erişim olanağı sağlar. Söz konusu bulut yedekleri, şifreleme kullanan güvenilir bir hizmet sağlayıcıda saklanır. Ancak dosyaları bulut sağlayıcısına aktarmak için kullanılan bağlantının güvenli olduğundan emin olmak şirketin sorumluluğundadır.

1. 3-2-1-1 kuralını aklınızdan çıkarmayın

3-2-1 yedekleme kuralı uzun zamandır standart bir veri yedekleme yaklaşımı olarak kabul edilse de, son zamanlarda bu kural yerini 3-2-1-1’e bıraktı. Geleneksel kural şu şekilde işler: Verilerinizin üç kopyasını saklayın, iki kopyası iki farklı formatta saklansın ve bir kopya da tesis dışında tutulsun. Buna sonradan ilave edilen ‘1’ ile denkleme değişmez depolama kavramı eklendi. Değişmez demek, bir kez oluşturulduktan sonra değiştirilemeyen veya modifiye edilemeyen veri anlamına geliyor. Bu, geleneksel yedeklemeleri tehlikeye atabilecek fidye yazılımlarına karşı koruma sağlamak için mükemmel bir yaklaşım.

Kaspersky Teknik Uzmanlar Başkanı Emad Haffar, konuyla ilgili olarak şunları söylüyor: “Etkili bir veri yedekleme stratejisine sahip olmak, günümüzün dijital dünyasında her şirket için tartışılmaz öneme sahip bir konu haline geldi. Diğer kötü amaçlı yazılım türlerinde olduğu gibi, fidye yazılımlarıyla mücadele ve işletmeye dair verilerinin korunması söz konusu olduğunda dikkatli hareket etmek ve mükemmel bir güvenlik yazılımı kullanmak doğru yönde atılan bir adım olacaktır. Fidye yazılımları tüm iş operasyonlarını gerçek anlamda askıya almanıza neden olabilir ve veri kurtarma sürecini zor ve pahalı hale getirir. Bundan korunmak için mutlaka sofistike önlemler almanız veya büyük yatırımlar yapmanız gerekmez. Basit yedekleme kurallarına uymak ve çalışanları kimlik avı e-postalarını açmamaları konusunda eğitmek, iyi bir uç nokta güvenlik ürünü ile kombine edildiğinde oldukça işe yarayacaktır. Bu noktada AV-TEST sonuçlarının Kaspersky uç nokta koruma platformunun fidye yazılımlarına karşı mutlak koruma sağlayabileceğini kanıtladığını görmekten de mutluluk duyuyoruz.”

Siber güvenlik yatırımlarının verimliliğini en üst düzeye çıkarmak ve herhangi bir saldırı durumunda veri ihlali riskini en aza indirmek için, işletmelerin tehdit algılama ve müdahale özelliklerine sahip etkili bir uç nokta güvenlik çözümü kullanması büyük önem taşıyor. Bu temel uç nokta koruma seviyesi Kaspersky Optimum Security çerçevesinde yer alıyor. Olgun BT güvenlik süreçlerine sahip kuruluşlar için Kaspersky Expert Security çerçevesi buna ek olarak anti-APT, en son tehdit istihbaratına erişim ve kuruma özel profesyonel eğitimler de sağlıyor.

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

Türkiye’deki şirketlerin %51’i veri odaklı sorunlar yaşıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Sinüzit veya baş ağrısı gözlere yansıyabilir

İnsanların büyük bir bölümünde zaman zaman gözde ağrı şikayetleri olabilmektedir. Gözlerdeki travma, iltihaplanma ve enfeksiyon gibi nedenlerle ağrı ortaya çıkabilmektedir. Ağrı tek gözde olabileceği gibi, her iki gözde de olabilmektedir. Göz ağrısının tam olarak yerini tayin etmek hasta açısından zordur. Dolayısıyla ağrının yeri ve sebebinin belirlenmesi açısından doktor muayenesi şarttır. Ağrının varlığı ve görülen ek belirtiler hastalığın doğru tanısında yardımcı olmaktadır. Ağrı bazen kendiliğinden geçebilmekte bazen de tedavi gerekebilmektedir. Gözlerdeki ağrı genelde sinüzit veya baş ağrısının göze yansıması şeklinde karşımıza çıkabilmektedir. Bu durumda hastalar Nöroloji ve Kulak Burun Boğaz bölümlerine yönlendirilmektedir.

Bazı sorunlar göz ağrısının nedeni olabilir

Birden çok göz hastalığı gözde ağrı ile kendini belli etmektedir. Gözde başlayan ağrının nedeni bazı sorun ve hastalıklar olabilmektedir.

Gözde yabancı cisim: Göze kaçan yabancı cisimler; ani başlayan ağrı, batma, yanma ve sulanma şikayetlerinin yanında görmede bulanıklık ile kızarıklığa neden olabilmektedir. Bu durumlarda mutlaka göz doktoruna gidilmeli ve yabancı cisim göz doktoru tarafından çıkarılmalıdır. Cisim kendi kendine çıkarılmaya çalışıldığında göze daha fazla hasar verme riski bulundurmaktadır.

Konjonktivit: Gözün beyaz yapısının üzerindeki dokunun iltihabıdır. Mikrobik, alerjik ve otoimmünite gibi mikrobik olmayan etkenlere de bağlı olabilmektedir. Konjonktivadaki damarların genişlemesi, gözde kızarıklık ile kendini göstermektedir. Bu durumda hastalarda gözde ağrıya ek olarak batma, yanma, sulanma, gözlere kum atılmış gibi bir his, çapaklanma, kaşıntı gibi şikayetler olabilmektedir. Konjonktivit damla tedavileri ile genellikle düzelmektedir.

Korneal abrazyon: Korneada çizilmeye veya sıyrılmaya bağlı ortaya çıkan bir durumdur. Travma sonrası ciddi ağrı batma yanma sulanma, ışıktan rahatsız olma görme bulanıklığı şeklinde kendini gösterir. Olası delinme kontrolü açısından mutlaka zaman kaybedilmeden doktor muayenesi gereklidir.

Keratit: Kornea tabakasının mikrobik veya mikrobik olmayan nedenlere bağlı iltihaplanmasıdır. Özellikle hijyenik kullanılmayan yumuşak kontakt lensler sonrası ortaya çıkan keratitler acilen tedavi gerektirmektedir. Aksi takdirde 24 saat içerisinde gözde delinmeyle sonuçlanabilecek enfeksiyonlar ortaya çıkabilir. Dolayısıyla lenslerin günlük takılıp çıkarılması, hijyene çok dikkat edilmesi ve havuz ya da denize girilirken lensin çıkarılması çok önemlidir.

Glokom: Göz tansiyonu hastalığı kriz durumlarında ciddi ağrı (göz patlayacak şekilde), bulantı, kusma ve baş ağrısı ile kendini gösterir. Acil müdahale edilmesi gereken bir durumdur. Aksi takdirde gözde geri dönüşü olmayan hasarlar bırakabilir.

Üveit: Üveit gözün ön, orta, arka veya tüm üveal tabakasının birlikte tutulabildiği bir durumdur. Hastalarda gözde ağrı, ışık hassasiyeti, görme kaybı ve gözlerde kızarıklıkla kendini gösterir. Travma, enfeksiyon veya bağışıklık sistemi bozukluklarına bağlı ortaya çıkabilmektedir. Erken tanı ve tedavi kalıcı olabilecek hasarları önlemek açısından çok önemlidir.

Optik nevrit: Göz ile beyin arasındaki iletişimi sağlayan görme sinirinin çeşitli nedenlere bağlı iltihaplanmasıdır. Hastalarda ağrı, özellikle göz hareketiyle artan ağrı, görme bulanıklığı, görme alanında kayıplar ile kendini gösterebilir. Acil tedavi edilmesi gereken bir durumdur.

Blefarit veya hordeolum: Kirpik diplerine açılan yağ kanallarının tıkanması sonrası kapaklarda şişlik, hassasiyet ve ağrı ile kendini gösteren bir durumdur. Halk arasında arpacık veya it dirseği olarak bilinmektedir. Genellikle birkaç gün içerisinde şişlik alanındaki iltihabın boşalması sonucu rahatlama yaşanır. Boşalma olmadığı durumlarda masaj yapılarak boşaltılması sonrasında cerrahi gerekliliği azaltmak açısından önemlidir.

Sellülit: Preseptal veya orbital sellülit şeklinde 2 gruba ayrılır. Baş ağrısı, gözde ağrı özellikle göz hareketlerinde ağrı, gözde şişlik, kızarıklık, görme kaybı gibi belirtilerle ortaya çıkıp, selülitin ilerlemesi sonucu nörolojik semptomlarla da kendini gösterebilir. Acil muayene ve uygun tedavinin başlanması hayatidir.

Sklerit veya episklerit: Gözün beyaz kısmının derin dokularının iltihaplanmasıdır. Mikrobik veya mikrobik olamayan nedenlere bağlı ortaya çıkabilmektedir. Mutlaka doktor muayenesi sonrası tedavi edilmesi gerekmektedir.

Kuru göz: Göz kuruluğu, gözün yüzeyini tutan tüm hastalıklara eşlik edebilmektedir. Bazen hafif seyirli olabilmekte, bazen ciddi seviyede olmakta; hastalarda gözde ağrı, yanma, batma, ışık hassasiyeti, görmede bulanıklık ile kendini göstermektedir. 

Bu belirtiler varsa vakit kaybetmeyin!

Gözdeki ağrıya ek olarak şu belirtilerin 1 ya da 2’si varsa kesinlikle bir göz hekimine başvurulması gerekir. Detaylı göz ve görme muayenesi sonrası uygun tedavinin düzenlenmesi, olası kalıcı hasarları önlemek açısından hayati önem taşımaktadır.

1. Bulantı, kusma ve karın ağrısı da mevcutsa
2. Görmede ani ve ciddi azalma söz konusuysa
3. Gözün öne doğru çıkması durumunda
4. Göz hareketlerinde kısıtlılık varsa
5. Ağrı göze dokunulamayacak kadar fazlaysa
6. Ciddi travma sonrası veya kimyasal madde maruziyeti durumlarında mutlaka uzmana başvurulmalıdır.

Göz yorgunluğuna iyi gelen öneriler

Eğer göz ağrısının nedeni kronik göz yorgunluğa bağlıysa bazı uygulamalar etkili olabilmektedir:

• Ortamdaki ışık miktarını artırmak veya azaltmak gözlerini dinlendirebilmektedir.
• Uzun süreler monitörlere bakarak iş yapıyorsanız, kısa molalarla gözleri kapatıp açarak gözleri dinlendirmek etkili olabilmektedir.
• Eğer göz kusurunuz varsa, doğru numaraları kullandığınızı göz hekimine teyit ettirmeniz gerekebilir.

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

Göz Ağrınızın Nedeni Bu Sorunlar Olabilir yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Çiğdem Demirsoy, sessiz evlilik ve çiftler arasında doğru ilişki ve iletişime ilişkin değerlendirmede bulundu.

Evlilik ilişkisi iletişimi gerektirir

Sessizliğin bireysel açıdan bir kişilik özelliği olabileceğini ancak evlilik ilişkisinin iletişim gerektirdiğini vurgulayan Uzman Klinik Psikolog Çiğdem Demirsoy, “Eşlerin kendi iç dünyalarını birbirine açarak, çeşitli durumlara ilişkin duygu ve düşüncelerini paylaştıkları derinlemesine bir iletişimin olduğu ilişki kurulduysa, eşler birbirini yeterince tanıyor ve kişisel sınırlarına saygı ve kabul gösteriyorsa sessizlik gibi bireysel bir kişilik özelliği ilişki açısından sorun teşkil etmeyecektir.”dedi.

Genel olarak sessizlik, önemli sorunların göstergesi olabilir

İnsanların iletişim kalıpları ve sorun çözme stillerinin birbirinden farklı olduğunu ifade eden Uzman Klinik Psikolog Çiğdem Demirsoy, “Kimi konuşarak ilişki içinde sorun çözer, rahatlar, kimisi de kendi içinde düşünüp değerlendirmeyi tercih eder. Eşler bu açıdan birbirini tanıyıp, birbirine uyum sağlamayı başarırsa farklılıkları evlilik yaşamında avantaj bile sağlayabilir. Ancak bir ilişkide genel olarak sessizliğin hakîm olması altta yatan önemli sorunların göstergesi olabilir.” uyarısında bulundu. 

Olumlu ve olumsuz sessizlik…

Evlilik ilişkisinde sessizliğin, yerine göre hem yapıcı hem de yıkıcı olabileceğini belirten Uzman Klinik Psikolog Çiğdem Demirsoy, “’Söz gümüşse sükut altındır’ atasözünü hatırlayalım, konuşmak iyi bir şey olsa da yerine göre, doğru zamanda susmayı bilmek de kıymetlidir. Bu anlamda ‘olumlu sessizlik’ ve ‘olumsuz sessizlik’ten söz edebiliriz.” dedi.

Anlık tepkiler yerine sessiz kalmak yararlı olabilir

İlişkilerde sessiz kalmanın kabul edilebilir hatta yapıcı olduğu durumlar olduğunu kaydeden Çiğdem Demirsoy, “Örneğin olumsuz bir durum karşısında anlık tepkiler vermek yerine kendi içinde sessizce düşünmek, o durumu daha doğru değerlendirmeyi ve olaya ilişkin duyguları yönetebilmeyi ve daha sağlıklı tepkiler vermeyi sağlayacak, gereksiz tartışmaları, ilişkide stres ve gerilimli durumların yaşanmasını önleyecektir. Böyle bir sessizlik, ‘olumlu sessizlik’tir. Bunu ‘olumsuz sessizlik’ten ayıran şey, temelde eşler arasındaki ilişkide sağlıklı bir iletişimin olması, sadece duruma özgü olarak, sorun çözme amacıyla ilişki içinde küçük bir mola almak ya da ilişkide kopukluğa yol açmayacak ölçüde bireysel ihtiyaç olarak yaşanmasıdır.” diye konuştu.

Olumsuz sessizlikte sorunlar gözden gelinir

“Olumsuz sessizlik” halinde eşlerden birinin ya da her ikisinin birden problemleri görmezden gelmek, halı altına süpürmek gibi hatalı tutumları olduğunu kaydeden Uzman Klinik Psikolog Çiğdem Demirsoy, “Ya da bir taraf iletişim kurma, sorun çözme ihtiyacında iken diğer tarafın buna direnmesi, kendini kapatması, pasif direnişe geçme, bazen eşlerden birinin bazen de iki tarafın birden ilişkide güç ve kontrol uygulaması gibi olumsuz davranış kalıpları söz konusudur.” dedi.

Duyguları yok saymak doğru değildir

“Her ilişkide bazı çatışmalar yaşanır ya da kişilik ve tercihlerin farklılığından doğan karşılanmamış ihtiyaçlar söz konusu olabilir” diyen Uzman Klinik Psikolog Çiğdem Demirsoy, böyle bir durumda duyguları yok varsaymanın ya da bastırmanın doğru olmadığını söyledi.

Sessiz evliliklerde olumsuz duygular birikir

İlişkinin sağlıklı yürümesi için çiftler arasında açık bir iletişim olması gerektiğini söyleyen Çiğdem Demirsoy, şunları söyledi:

“Susup kendi içine kapanmak, ilişkiden geri çekilmek, somurtmak, surat asmak yerine ihtiyaçlarını kendi içinde netleştirdikten sonra kendini uygun bir dille ifade ederek uzlaşma ortamı yaratıldığında ilişki sağlıklı ilerler. Örneğin eşiniz her hafta sonu aile ziyareti yapmak isterken siz evde kalmak ya da bazı günlerde de başka bir şey yapmak istiyor olabilirsiniz. Bu bir çatışma durumudur. İstemediği halde bunu dile getirmeyip oraya gittiğinde ya da ardından somurtmak veya hiç belli etmeyip anlaşılmayı beklemek, beklerken de kırgınlığın, kızgınlığın artması ‘olumsuz sessizlik’ örneğidir. Sessizliğin hakim olduğu bir evlilikte sorunlar çözümsüz kaldığı için zamanla olumsuz duygu birikimi ile gerginlik dozu artar, patlamalar yaşanır ya da eşler arasındaki duygusal bağ zayıflar, giderek birbirinden uzaklaşma ve kopukluk yaşanır, evlilik monotonlaşır, sonuç olarak sadece rollerin gerektirdiği sorumlulukların yerine getirildiği cansız bir evlilik modeli ortaya çıkar.”

Derinlemesine paylaşım olmalı

Sağlıklı bir evlilik için çiftlere tavsiyelerde de bulunan Uzman Klinik Psikolog Çiğdem Demirsoy, “Duygusal yakınlık ve bağlılığı geliştirecek ölçüde eşlerin birbirine zaman ayırması, iç dünyalarını birbirlerine açtıkları derinlemesine bir paylaşımın olması ve yanı sıra eşler arasında küçük anlaşmazlıkların büyük sorunlara dönüşmeden çözülmesini sağlayacak açık, net, karşılıklı saygının, empati ve hoşgörünün olduğu bir iletişim olmalıdır.” dedi. 

Kişi önce kendini tanımalıdır

Kişinin eşiyle iletişimden önce de kendiyle olan iç iletişiminin sağlıklı olması gerektiğini vurgulayan Uzman Klinik Psikolog Çiğdem Demirsoy, “Kendini tanıma, duygu ve ihtiyaçlarının farkında olma ve bunları ilişkiye pozitif yön verecek şekilde ifade edebilmek önemlidir. Kendi duygularını tahlil edemeyen bir insanın karşısındakini anlayabilmesi zordur. Sağlıklı, olumlu yönde ilerleyebilecek bir ilişki için susmak, boyun eğmek değil yerine göre uzlaşma noktası yakalayabilmek için kendini esnetebilmek, yerine göre de nezaketle hayır diyebilmek gereklidir.” diyerek sözlerini tamamladı. 

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

Sessiz evlilikte sorunlar konuşulmuyor, gerginlikler artıyor! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.