<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>seviyesini | En Gazete</title>
	<atom:link href="https://www.engazete.com.tr/tag/seviyesini/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.engazete.com.tr/tag/seviyesini</link>
	<description>Son Dakika Haberleri ve Türkiye Gündemi</description>
	<lastBuildDate>Thu, 07 Aug 2025 18:53:04 +0000</lastBuildDate>
	<language>tr</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://cdn.engazete.com.tr/2025/06/cropped-favv-32x32.webp</url>
	<title>seviyesini | En Gazete</title>
	<link>https://www.engazete.com.tr/tag/seviyesini</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>VakıfBank&#8217;ın Aktif Büyüklüğü 4,5 trilyon TL Seviyesini Aştı</title>
		<link>https://www.engazete.com.tr/vakifbankin-aktif-buyuklugu-45-trilyon-tl-seviyesini-asti-562203</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cenk Şefik]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 07 Aug 2025 18:53:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[EKONOMİ]]></category>
		<category><![CDATA[aktif]]></category>
		<category><![CDATA[aştı]]></category>
		<category><![CDATA[büyüklüğü]]></category>
		<category><![CDATA[seviyesini]]></category>
		<category><![CDATA[trilyon]]></category>
		<category><![CDATA[vakıfbankın]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.engazete.com.tr/?p=562203</guid>

					<description><![CDATA[<p>Türkiye’nin halka açık en büyük bankası olarak reel ekonomiye kesintisiz destek sağlayan VakıfBank, 2025 yılı ikinci çeyrek finansal sonuçlarını kamuoyu ile paylaştı.</p>
<p><a href="https://www.engazete.com.tr/vakifbankin-aktif-buyuklugu-45-trilyon-tl-seviyesini-asti-562203">VakıfBank&#8217;ın Aktif Büyüklüğü 4,5 trilyon TL Seviyesini Aştı</a> yazısı ilk önce <a href="https://www.engazete.com.tr">En Gazete</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Türkiye’nin halka açık en büyük bankası olarak reel ekonomiye kesintisiz destek sağlayan VakıfBank, 2025 yılı ikinci çeyrek finansal sonuçlarını kamuoyu ile paylaştı.</p>
<p><strong>“Türkiye ekonomisine sağlanan finansman desteği ilk defa 3 trilyon TL’yi aştı” </strong></p>
<p>2025 yılı ikinci çeyrek finansal sonuçlarına ilişkin değerlendirmede bulunan <strong>VakıfBank Genel Müdürü Abdi Serdar Üstünsalih</strong>, “Yılın ilk yarısında, bölgesel ve küresel düzeyde artan siyasi ve ekonomik belirsizliklerin yaşandığı bir dönemi geride bıraktık. VakıfBank olarak biz de bu dönemde, ekonomi politikalarıyla tam uyum içinde hareket ederek bilançomuzu etkin ve verimli bir şekilde yönetmeye devam ettik. Her dönemde olduğu gibi, ülkemiz bilançosuna sağladığımız katkıyı artırmayı sürdürdük. Bu doğrultuda, nakdi ve gayrinakdi krediler aracılığıyla sağladığımız toplam finansman desteği ilk defa 3 trilyon TL seviyesini aştı. Aynı dönemde nakdi kredilerimiz ise yıllık bazda yüzde 43 artarak 2,4 trilyon TL’ye ulaştı. Türkiye’nin halka açık en büyük bankası olarak, seçici kredi politikamız doğrultusunda ihracat, yatırım ve istihdama öncelik veren kurumsal, ticari ve KOBİ segmentindeki müşterilerimizi desteklemeye devam ettik” dedi.</p>
<p><strong>“Türk Lirası mevduatlar ilk defa 2 trilyon TL seviyesini aştı”                                                                                                                                      </strong></p>
<p>Toplam mevduatların yıllık yüzde 36 artışla 2,9 trilyon TL’ye ulaşarak bankanın ana fonlama kalemi olmaya devam ettiğini vurgulayan Üstünsalih, “TL varlıklara duyulan güvenin bir yansıması olarak, Türk Lirası mevduatlarımız yıllık bazda yüzde 44 artarak ilk kez 2 trilyon TL seviyesini aştı. Bu alandaki en büyük önceliğimiz, tabana yaygın müşteri ve mevduat yapımızı korumak ve daha fazla tasarruf sahibine ulaşmak. Amacımız, müşterilerimizin birikimlerini güvenli ve verimli bir şekilde değerlendirmelerine destek olmak. Önümüzdeki dönemde de tüm müşterilerimize yenilikçi ve kapsayıcı çözümler sunarak, finansal ihtiyaçlarına en doğru ve etkili şekilde yanıt vermeye devam edeceğiz” dedi.</p>
<p><strong>“2025 yılı başından bu yana 8,5 milyar ABD doları yeni yurtdışı kaynak”</strong></p>
<p>2025 yılının ilk yarısında uluslararası piyasalardan sağladığı 8,5 milyar ABD doları tutarındaki kaynakla, VakıfBank’ın bir kez daha uluslararası sermaye piyasasındaki öncü konumunu pekiştirdiğini belirten Üstünsalih, sözlerini şöyle tamamladı:</p>
<p>“Kaynak yapımızı çeşitlendirme ve uzun vadeli fonlama sağlama stratejimiz doğrultusunda, 2025 yılı başından bu yana uluslararası piyasalardan toplam 8,5 milyar ABD doları tutarında yeni kaynak sağladık. Şubat ayında, 700 milyon ABD doları tutarındaki, ilk 4 yılı ana para ödemesiz toplam 10 yıl vadeli ve kurumsal nitelikli yatırımcılarla gerçekleştirilen bugüne kadarki en büyük tutarlı ve en uzun vadeli DPR seküritizasyon işlemini başarıyla tamamladık. Mayıs ayında ise 3 yıl vadeli, 4 milyar RMB tutarındaki Çin Kalkınma Bankası kredi anlaşmamızla Asya piyasasındaki varlığımızı güçlendirdik. Bu işlemlerin ardından temmuz ayında da 5 yıl vadeli 750 milyon ABD doları tutarındaki yılın ilk sürdürülebilir eurobond ihracını başarıyla gerçekleştirdik. Son işlemle birlikte sürdürülebilir Eurobond ihraç büyüklüğümüzün toplam tutarı 3,3 milyar ABD Doları olmuştur. Bu kapsamda hem kaynak yapımızı çeşitlendirmeye hem de sürdürülebilirlik alanındaki liderliğimizi güçlendirerek ülkemize uzun vadeli ve uygun maliyetli kaynaklar sağlamaya devam edeceğiz.”</p>
<p> </p>
<p><strong>VakıfBank’ın konsolide olmayan 30 Haziran 2025 tarihli bilançosunun önemli finansal göstergeleri:</strong></p>
<table>
<tbody>
<tr>
<td>Vergi Öncesi Kâr             </p>
</td>
<td>37.405 milyon TL</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>Net Kâr</p>
</td>
<td>30.063 milyon TL</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>Toplam Aktifler</p>
</td>
<td>4.555 milyar TL</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>Toplam Nakdi-Gayri Nakdi Krediler</p>
</td>
<td>3.188 milyar TL</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>Nakdi Krediler</p>
</td>
<td>2.440 milyar TL</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>Gayri Nakdi Krediler</p>
</td>
<td>748.054 milyon TL</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>Toplam Mevduat</p>
</td>
<td>2.925 milyar TL</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>Öz Kaynaklar</p>
</td>
<td>246.456 milyon TL</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>Alınan Krediler</p>
</td>
<td>386.730 milyon TL</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>İhraç Edilen Menkul Kıymetler</p>
</td>
<td>245.193 milyon TL </p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p> </p>
<p> </p>
<p>                                                                                                                                                                                                                                                                                       </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p></p>
<p><a href="https://www.engazete.com.tr/vakifbankin-aktif-buyuklugu-45-trilyon-tl-seviyesini-asti-562203">VakıfBank&#8217;ın Aktif Büyüklüğü 4,5 trilyon TL Seviyesini Aştı</a> yazısı ilk önce <a href="https://www.engazete.com.tr">En Gazete</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Güney Afrika&#8217;da APT41 Saldırısı: Kaspersky, Tehdit Seviyesini Açıkladı</title>
		<link>https://www.engazete.com.tr/guney-afrikada-apt41-saldirisi-kaspersky-tehdit-seviyesini-acikladi-556329</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cenk Şefik]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 21 Jul 2025 11:28:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[TEKNOLOJİ]]></category>
		<category><![CDATA[afrikada]]></category>
		<category><![CDATA[apt]]></category>
		<category><![CDATA[apt41]]></category>
		<category><![CDATA[güney]]></category>
		<category><![CDATA[kaspersky]]></category>
		<category><![CDATA[saldırısı]]></category>
		<category><![CDATA[seviyesini]]></category>
		<category><![CDATA[tehdit]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.engazete.com.tr/?p=556329</guid>

					<description><![CDATA[<p>Kaspersky Managed Detection and Response uzmanları, Güney Afrikalı bir kuruluşa yönelik bir siber casusluk saldırısını gözlemliyor ve bunu Çince konuşan APT41 grubuyla ilişkilendiriyor.</p>
<p><a href="https://www.engazete.com.tr/guney-afrikada-apt41-saldirisi-kaspersky-tehdit-seviyesini-acikladi-556329">Güney Afrika&#8217;da APT41 Saldırısı: Kaspersky, Tehdit Seviyesini Açıkladı</a> yazısı ilk önce <a href="https://www.engazete.com.tr">En Gazete</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><em><strong>Kaspersky Managed Detection and Response uzmanları, Güney Afrikalı bir kuruluşa yönelik bir siber casusluk saldırısını gözlemliyor ve bunu Çince konuşan APT41 grubuyla ilişkilendiriyor. Tehdit aktörü Güney Afrika&#8217;da sınırlı faaliyet gösteriyor olsa da, bu olay saldırganların bölgedeki ülkelerden birindeki kamu BT hizmetlerini hedef aldığını ve kimlik bilgileri, dahili belgeler, kaynak kodu ile iletişim dahil olmak üzere hassas kurumsal verileri çalmaya çalıştığını ortaya koyuyor.</strong></em></p>
<p>APT (Gelişmiş Kalıcı Tehdit), çoğu siber suç faaliyetini oluşturan olayların aksine, belirli kuruluşlara karşı özel tasarlanmış, gizli ve devam eden saldırılar gerçekleştirmesiyle bilinen bir tehdit kategorisi olarak adlandırılıyor. Güney Afrika&#8217;daki saldırı sırasında gözlemlenen saldırı teknikleri, Kaspersky&#8217;nin saldırıyı yüksek ihtimalle Çince konuşan APT41 grubuna atfetmesini sağlıyor. Saldırının birincil hedefi, bu tehdit aktörü için alışıldık bir amaç olan siber casusluk. Saldırganlar, kuruluşun ağında ele geçirdikleri makinelerden hassas verileri toplamaya çalışıyor. APT41&#8217;in Güney Afrika bölgesinde oldukça sınırlı faaliyet göstermesi dikkat çekici. APT41 siber casusluk konusunda uzmanlaşmış bir grup ve telekomünikasyon sağlayıcıları, eğitim ve sağlık kurumları, BT, enerji ve diğer sektörler de dahil olmak üzere çeşitli sektörlerdeki kuruluşları hedef alıyor. Grubun en az 42 ülkede faaliyet gösterdiği biliniyor.</p>
<p>Kaspersky uzmanlarının analizine göre, saldırganlar internete açık bir web sunucusu aracılığıyla kurumun ağına erişim sağlamış olabilirler. Saldırganlar, profesyonel terimde kayıt defteri boşaltma olarak bilinen bir kimlik bilgisi toplama tekniği kullanarak biri tüm iş istasyonlarında yerel yönetici haklarına sahip, diğeri etki alanı yöneticisi ayrıcalıklarına sahip bir yedekleme çözümüne ait olmak üzere iki ayrı kurumsal etki alanı hesabını ele geçirdi. Bu hesaplar saldırganların kurum içindeki diğer sistemleri de ele geçirmesine olanak sağladı.</p>
<p>Veri toplamak için kullanılan hırsızlardan biri, verileri dışa aktarmak ve şifresini çözmek için değiştirilmiş bir Pillager yardımcı programıydı. Saldırganlar kodu çalıştırılabilir bir dosyadan Dinamik Bağlantı Kitaplığına (DLL) derlediler. Bununla tarayıcılardan, veritabanlarından ve yönetim araçlarından kaydedilmiş kimlik bilgilerinin yanı sıra proje kaynak kodu, ekran görüntüleri, aktif sohbet oturumları ve verileri, e-posta yazışmaları, yüklü yazılım listeleri, işletim sistemi kimlik bilgileri, Wi-Fi kimlik bilgileri ve diğer bilgileri toplamayı amaçladılar.</p>
<p>Saldırı sırasında kullanılan ikinci hırsızlık aracı Checkout oldu. Bu araç kayıtlı kimlik bilgileri ve tarayıcı geçmişine ek olarak, indirilen dosyalar ve tarayıcıda depolanan kredi kartı verileri hakkında da bilgi toplayabiliyordu. Saldırganlar ayrıca RawCopy yardımcı programını ve Mimikatz&#8217;ın Dinamik Bağlantı Kitaplığı (DLL) olarak derlenmiş bir sürümünü kayıt dosyalarını ve kimlik bilgilerini dökmek, ayrıca ele geçirilen ana bilgisayarlarda Komuta ve Kontrol (C2) iletişimi için Cobalt Strike&#8217;ı kullandılar.</p>
<p>Kaspersky Managed Detection and Response Lider SOC Analisti <strong>Denis Kulik</strong>, şunları söyledi: <em>&#8220;İlginç bir şekilde, saldırganlar Cobalt Strike&#8217;ın yanı sıra C2 iletişim kanallarından biri olarak kurbanın altyapısındaki SharePoint sunucusunu seçtiler. Bu sunucuyla bir web kabuğuna bağlı özel C2 aracıları kullanarak iletişim kurdular. SharePoint&#8217;i altyapıda zaten mevcut olan ve şüphe uyandırması muhtemel olmayan bir dahili hizmet olduğu için seçmiş olabilirler. Ayrıca bu durum, muhtemelen meşru bir iletişim kanalı aracılığıyla veri sızdırmak ve güvenliği ihlal edilmiş ana bilgisayarları kontrol etmek için en uygun yolu sundu. </em><em>Genel olarak kapsamlı uzmanlık ve tüm altyapının sürekli izlenmesi olmadan bu tür sofistike saldırılara karşı savunma yapmak mümkün değildir. Kötü niyetli faaliyetleri erken bir aşamada otomatik olarak engelleyebilen çözümlerle tüm sistemlerde tam güvenlik kapsamı sağlamak ve kullanıcı hesaplarına aşırı ayrıcalıklar vermekten kaçınmak çok önemlidir,&#8221;</em></p>
<p>Benzer saldırıları azaltmak veya önlemek için Kaspersky kuruluşların aşağıdaki en iyi uygulamaları takip etmeleri tavsiye ediyor:</p>
<ul>
<li>Olayların zamanında tespit edilmesini sağlamak ve olası hasarı en aza indirmek için güvenlik aracılarının istisnasız olarak kurum içindeki tüm iş istasyonlarında konuşlandırıldığından emin olun.</li>
<li>Hizmet ve kullanıcı hesabı ayrıcalıklarını gözden geçirin ve kontrol edin. Özellikle altyapı içinde birden fazla ana bilgisayarda kullanılan hesaplar için aşırı hak atamalarından kaçının.</li>
<li>Şirketi çok çeşitli tehditlere karşı korumak için, her büyüklükteki ve sektördeki kuruluşlar için gerçek zamanlı koruma, tehdit görünürlüğü, araştırma ve EDR ve XDR&#8217;nin yanıt yeteneklerini sağlayan Kaspersky Next ürün serisindeki çözümleri kullanın. Mevcut ihtiyaçlarınıza ve kaynaklarınıza bağlı olarak, en uygun ürün katmanını seçebilir ve siber güvenlik gereksinimleriniz değişirse kolayca başka bir ürüne geçebilirsiniz.</li>
<li>Tehdit tanımlamadan sürekli koruma ve düzeltmeye kadar tüm olay yönetimi döngüsünü kapsayan, Kaspersky&#8217;nin Compromise Assessment, Managed Detection and Response (MDR) ve/veya Incident Response gibi yönetilen güvenlik hizmetlerini benimseyin.  Bunlar siber saldırılara karşı korunmaya, olayları araştırmaya ve şirkette siber güvenlik çalışanı olmasa bile ek uzmanlık elde etmeye yardımcı olurlar.</li>
<li>InfoSec profesyonellerinize kurumunuzu hedef alan siber tehditler hakkında derinlemesine bir görünürlük sağlayın. En yeni Kaspersky Tehdit İstihbaratı, tüm olay yönetimi döngüsü boyunca zengin ve anlamlı bir bağlam sağlar ve siber riskleri zamanında tespit etmelerine yardımcı olur.</li>
</ul>
<p>Olayın ayrıntılı analizini Securelist&#8217;te bulabilirsiniz.</p>
<p><strong>Kaspersky Managed Detection and Response</strong> hizmeti, şüpheli etkinlikleri izler ve kurumların saldırının etkisini en aza indirmek için hızlı bir şekilde yanıt vermesine yardımcı olur. Bu hizmet, Fortune Global 500 kuruluşları için olay müdahalesi, yönetilen tespit, SOC danışmanlığı, kırmızı ekip, sızma testi, uygulama güvenliği ve dijital risklerin korunması gibi her yıl yüzlerce bilgi güvenliği projesi sunan bir ekip olan <strong>Kaspersky Security Services</strong>&#8216;in bir parçasıdır.</p>
<p><a href="https://www.engazete.com.tr/guney-afrikada-apt41-saldirisi-kaspersky-tehdit-seviyesini-acikladi-556329">Güney Afrika&#8217;da APT41 Saldırısı: Kaspersky, Tehdit Seviyesini Açıkladı</a> yazısı ilk önce <a href="https://www.engazete.com.tr">En Gazete</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Siyasi haberlere maruz kalmak endişe ve stres seviyesini artırabilir</title>
		<link>https://www.engazete.com.tr/siyasi-haberlere-maruz-kalmak-endise-ve-stres-seviyesini-artirabilir-375872</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cenk Şefik]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 May 2023 14:00:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[SAĞLIK]]></category>
		<category><![CDATA[artırabilir]]></category>
		<category><![CDATA[endişe]]></category>
		<category><![CDATA[haberlere]]></category>
		<category><![CDATA[kalmak]]></category>
		<category><![CDATA[maruz]]></category>
		<category><![CDATA[seviyesini]]></category>
		<category><![CDATA[siyasi]]></category>
		<category><![CDATA[stres]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.engazete.com.tr/?p=375872</guid>

					<description><![CDATA[<p>Uzmanlar siyasi seçim dönemlerinde, genellikle insanların duygusal ve psikolojik açıdan yoğun bir süreç yaşadıklarını söylüyor.</p>
<p><a href="https://www.engazete.com.tr/siyasi-haberlere-maruz-kalmak-endise-ve-stres-seviyesini-artirabilir-375872">Siyasi haberlere maruz kalmak endişe ve stres seviyesini artırabilir</a> yazısı ilk önce <a href="https://www.engazete.com.tr">En Gazete</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Uzmanlar siyasi seçim dönemlerinde, genellikle insanların duygusal ve psikolojik açıdan yoğun bir süreç yaşadıklarını söylüyor. Seçim dönemlerinde birçok farklı faktörün, insan psikolojisini olumsuz etkileyebileceğini kaydeden Uzman Klinik Psikolog Solin Çekin, “Sürekli olarak karşı siyasi içeriklere maruz kalmak, kaygı ve öfke yaratabilir. Medya ve sosyal medya kısıtlamaları, ruhsal ve duygusal dengeyi korumaya yardımcı olabilir. Ayrıca kişinin kendine ayırdığı vaktin kaliteli bir düzende artması da ruh sağlığının korunması açısından önemlidir. Spor yapmak, doğa yürüyüşüne çıkmak, hobilerle uğraşmak gibi aktiviteler bu açıdan kişiyi destekleyecektir.” önerilerinde bulundu.</strong></p>
<p>Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Solin Çekin, içinde bulunduğumuz seçim döneminin insan psikolojisi üzerinde ne gibi etkilere sebep olabileceğine dair değerlendirmelerde bulundu.</p>
<p><strong>Seçimler kendini ifade edebilme hakkıdır</strong></p>
<p>Türkiye&#8217;deki siyasi seçim dönemlerinin, genellikle insanların duygusal ve psikolojik açıdan yoğun bir süreç yaşadıkları zaman dilimleri olduğunu belirterek sözlerine başlayan Uzman Klinik Psikolog Solin Çekin, “Seçimler, toplumdaki insanların politikaları, yönetici tercihleri ve ülke yönetimini göz önünde bulundurma hakkını ifade etme şansını sunar. Dolayısı ile seçim sürecinde söz sahibi olan birey, kendini ifade edebilme hakkı ile birlikte değerli hissetme duygusunu da yaşamaktadır.” dedi.</p>
<p><strong>Seçim öncesi ‘heyecan ve umutsuzluk’ duyguları ağır basıyor</strong></p>
<p>Türkiye&#8217;deki seçimlerde, siyasi partilerin ve adayların seçim kampanyalarının oldukça yoğun olduğunu ifade eden Çekin, “Seçimlerdeki birlik  ve beraberlik dönemleri yoğun dayanışma ve heyecan duygularını oluşturabildiği gibi insanların psikolojisini olumsuz da etkileyebilmektedir.” açıklamasında bulundu ve seçim zamanlarında ortaya çıkan üç dönemden bahsetti. </p>
<p>Çekin seçim öncesi dönemi ‘heyecan ve umutsuzluk duygularının ağır bastığı bir evre’ şeklinde tanımlayarak “Umutların yükselme potansiyeline sahip olduğu kadar, aynı zamanda kaygı ve umutsuzluk sürelerini da tetikleyebilir. Destekledikleri aday veya parti için heyecanlı olanlar, umutlarını beslerken, desteklemedikleri aday veya parti nedeniyle hayallerini sürdüremeyen ve umutsuz olan bir kesim de olabilmektedir.” ifadelerini kullandı.</p>
<p><strong>Umutsuz seçmen gelecek kaygısıyla yoğun anksiyete yaşayabilir</strong></p>
<p>Seçim döneminin stresli bir zaman dilimi olabileceğini kaydeden Çekin, “İnsanlar, ülkenin geleceği hakkında ve seçim sonuçlarının, hayatlarını nasıl etkileyeceği konusunda endişe duyabilirler. Ayrıca, seçimlerde adayların ve partilerin kullandıkları dil, bazen kutuplaştırıcı ve agresif olabilir. Bu da stres ve kaygı hissi yaratabilir. Bununla birlikte umutsuz olan seçmen gelecek kaygısı içerisine girdiği zaman ise yoğun anksiyete yaşayabilir. Adayların ve partilerin beklentilerinin altında performans göstermesi veya seçim sonuçlarının, seçmenlerin istedikleri hedeflerden aşağıda kalması seçmenlerde ahlaki bozulmayı beraberinde getirebilir.” şeklinde konuştu.</p>
<p><strong>Kutuplaşma farklı bakış açılarının göz ardı edilmesine neden olabilir</strong></p>
<p>Seçim sonrası dönemde ise kutuplaşmaya neden olabilecek bir atmosfer oluşabileceğine dikkat çeken Uzman Klinik Psikolog Solin Çekin, “İnsanlar, farklı siyasi görüşlere sahip oldukları için ayrışabilirler. Bu ayrışma, insanların birbirine bağlanmasına karşı düşmanca hissetmelerine neden olabilir ve toplumdaki huzur ve uyumun bozulmasına yol açabilir. Ayrıca kutuplaşma, insanların bilgi seçimlerinde kendi görüşlerine yakın kaynaklara yönelmesine ve farklı bakış açılarını göz ardı etmesine de neden olabilir.” uyarısında bulundu.</p>
<p><strong>Bilinçli medya kullanımı ruh sağlığı için önemli</strong></p>
<p>Seçim dönemlerinin, politikacıların tartışmaları, vaatlerini içeren kampanya süreçleri ve geleceğe yönelik belirsizlikler nedeni ile stresli bir zaman olabileceğine değinen Çekin, bu süreçte bireyin kendi ruh sağlığını koruyabilmesi adına birtakım önlemler alabileceğini söyledi. Çekin bu önlemleri şöyle sıraladı:</p>
<p>“Özellikle haberleri takip etmek önemli olsa da, sürekli olarak siyasi haberlere maruz kalmak endişe ve stres seviyesini artırabilir. ‘Bilinçli medya kullanımı’ yaparak yani belli bir zaman aralığında haberleri izlemek, güvenilir bilgi edinmeye özen göstermek ve yanıltıcı veya duygusal içeriklere maruz kalmaktan kaçınmak önemli bir yere sahip. Bu tarz haber içeriklerinde daha çok farklı görüşü değerlendirmek, analiz etmek ve eleştirel düşünceyi kullanmak bilişsel esnekliğimiz açısından da faydalı olacaktır. Bu sayede birey farklı görüşlere sahip bireylerle olan ilişkilerinde daha dengeli bir ortam yaratabilir. Burada empati yapabilmek de önemli bir yer tutuyor. Böylece sağduyulu bir iletişim de gerçekleşmiş olur.”</p>
<p><strong>Sosyal medya stres kaynağı olabilir</strong></p>
<p>Seçimin başlangıcında hızlı ve geniş bir bilgi koruması sağlasa da sosyal medyanın, aynı zamanda stres kaynağı olabileceğinin altını çizen Uzman Klinik Psikolog Solin Çekin sözlerini söyle tamamladı:</p>
<p>“Sürekli olarak karşı siyasi içeriklere maruz kalmak, kaygı ve öfkeye neden olabilir. Medya ve sosyal medya kısıtlamaları, ruhsal ve duygusal dengeyi korumaya yardımcı olabilir. Ayrıca kişinin kendine ayırdığı vaktin kaliteli bir düzende artması da ruh sağlığının korunması açısından önemlidir. Spor yapmak, doğa yürüyüşüne çıkmak, hobilerle uğraşmak gibi aktiviteler bu açıdan kişiyi destekleyecektir.”</p>
<p> </p>
<p>Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı</p>
<p><a href="https://www.engazete.com.tr/siyasi-haberlere-maruz-kalmak-endise-ve-stres-seviyesini-artirabilir-375872">Siyasi haberlere maruz kalmak endişe ve stres seviyesini artırabilir</a> yazısı ilk önce <a href="https://www.engazete.com.tr">En Gazete</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
