Osmangazi Belediyesi’nin, Bursa Ticaret ve Sanayi Odası (BTSO) ve İŞKUR iş birliğiyle yıl boyunca sürdürdüğü çalışmalar kapsamında düzenlenen etkinlikte, personel arayışındaki firmalar ile iş arayanlar aynı çatı altında buluştu. Bursa Ticaret ve Sanayi Odası’nın Altıparmak’taki hizmet binasında gerçekleşen organizasyonda katılımcılar, firmalarla birebir görüşme fırsatı yakalayarak iş olanaklarını yerinde değerlendirdi. Hem işverenler hem de vatandaşlar açısından oldukça verimli geçen buluşma, kentte istihdamın artırılmasına yönelik önemli bir köprü olmayı sürdürdü.

İstihdam buluşmasına katılan Birleşik Mağazalar Anonim Şirketi (BİM), kasiyer, reyon görevlisi ve saha personeli ihtiyacını karşılamak amacıyla gün boyunca adaylarla birebir görüşmeler gerçekleştirdi. Toplam 120 kişinin katıldığı mülakatlar sonucunda 35 kişi iş sahibi oldu. Düzenlenen bu buluşmalar, iş arayan vatandaşlara işverenlerle doğrudan iletişim kurma imkanı sunarken, firmaların ihtiyaç duydukları nitelikli iş gücüne daha hızlı ve etkin şekilde ulaşmasına olanak tanıyor.

“Bu Buluşmalar Sayesinde Kolayca İş Sahibi Oluyoruz”

Osmangazi Belediyesi’nin destekleriyle düzenlenen istihdam buluşmasına katılan vatandaşlar, “ Bu buluşmalar sayesinde aradığımız işe kolayca ulaşıyoruz. Bizi kapı kapı iş aramaktan kurtarıyor. Burada güzel ortamda işverenlerle görüşerek kısa sürede iş sahibi oluyoruz. Bu hizmeti sunan tüm paydaşlara teşekkür ederiz.” şeklinde konuştu. 

“2025 Yılında 18 Bin Kişi İstihdam Merkezine Geldi”

Osmangazi Belediyesi olarak iş arayan vatandaşlarla işverenleri bir araya getirdiklerini ifade eden Osmangazi Belediyesi İş ve Meslek Danışması Sadullah Ergen ise, “Osmangazi Belediyesi olarak, İŞKUR ve Bursa Ticaret ve Sanayi Odası ile birlikte ortak bir proje yürütüyoruz. Yıl boyunca her hafta düzenli olarak istihdam görüşmeleri gerçekleştiriyoruz. Bu merkezde firmalar, birden fazla adayla görüşme imkanı bulurken; vatandaşlarımız da kapı kapı iş aramak yerine doğrudan işverenlerle bir araya geliyor. Her Perşembe günü 09.00 ile 16.00 saatleri arasında istihdam görüşmeleri düzenleniyor. Vatandaşlarımızdan oldukça olumlu geri dönüşler alıyoruz. 2025 yılı içerisinde 18 bin kişi istihdam merkezimize başvurdu ve toplam 50 istihdam buluşması gerçekleştirildi. Bu buluşmalar sayesinde bin 300 vatandaşımızın işe başlamasına aracılık ettik” açıklamalarında bulundu.

Osmangazi’de Vatandaşlara İş Olanağı Sağlayan Buluşmalar yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

1. Kan şekeri dalgalanmalarını azaltmak oruç tutarken yardımcı olabilir! 

Ramazan ayında oruç tutarken beslenmede bazı hedefler konulması gerekmektedir. İftara kadar aç kalan vücut iftarda kan şekeri dalgalanmalarıyla karşı karşıya kalabilmektedir.

• Kan şekeri dalgalanmalarını azaltmak: Çok hızlı sindirilen karbonhidratlar (şerbetli tatlılar, beyaz ekmek/pilav/makarna ağırlığı) iftardan sonra ani kan şekeri yükselmeleri, ardından erken acıkma ve tatlı isteğine neden olabilir. Bu durum özellikle iftardan hemen sonra görülen halsizlik ve düşük enerjiyi beraberinde getirebilmektedir. Düşük/orta glisemik yük, lif ve protein dengesi daha stabil enerji sağlar.  
• Kas kaybını sınırlamak: Uzun açlık aralığında günlük protein dağılımı önem kazanır. Sahur ve iftarda kaliteli protein (yumurta, yoğurt/kefir, peynir, balık-tavuk-et, baklagil) planlamak kas volümünü korumak için oldukça etkilidir. Ramazan modelini inceleyen güncel derlemeler, uygun makro dağılımıyla vücut kompozisyonunun daha iyi korunabildiğini vurgulamaktadır.  
• Hidrasyonu korumak: Özellikle uzun günlerde ve sıcak iklimde, iftar–sahur arasında suyu “toplam hedef” olarak görmek gerekir. Su tüketiminde ideal hedef için kg başına 30-35 ml su gerekmektedir. Yani 50 kg bir kişi için en az 1,5 litre su tüketilmelidir. Düşük su tüketimi, baş ağrısı, kabızlık, odaklanmada güçlük, yavaş metabolizma ile sonuçlanabilmektedir. 
• Uyku–sirkadiyen ritme destek olmak: Gece geç saatlerde ağır yemek, reflü ve uyku kalitesini bozabilir. Ramazan döneminde uyku ve yaşam davranışlarının değiştiğini gösteren çalışmalar, planlamayı daha da önemli kılar.  Özellikle sahura kadar oturmak veya uykudan feragat etmemek için sahura hiç kalkmamak gibi süreçler daha zorlayıcı olabilmektedir. 

Ramazan ayında en sık ortaya çıkan şikayetler; kabızlık, reflü ve baş ağrısıdır. Bunlarla baş etmek için bazı önlemler alınabilmektedir. 

• Kabızlık: Lif (sebze, baklagil, tam tahıl), iftar–sahur arası yeterli su, sahurda yoğurt/kefir, yürüyüş.
• Reflü/hazımsızlık: İftarı bölmek, kızartma ve çok yağlı/çok baharatlıdan kaçınmak, yatmadan 2–3 saat önce yemeyi bitirmek.
• Baş ağrısı: Kademeli kafein azaltımı, düzenli su planı, sahuru atlamamak, uyku düzenini korumak.  
• İftarda yemeye yavaş başlamak metabolizmayı rahatlatıyor 

Ramazan ayı boyunca en sık yapılan hata orucu tek öğünde “tıkınır” gibi açmaktır. Hızlı yenilen yemek hem mideyi yoruyor hem de daha tokluk sinyalini düzenliyor. 

1. adım (0–10 dakika): 

1–2 bardak su 

1–2 hurma (veya 1 porsiyon meyve), istenirse küçük bir çorba.

2. adım (10–20 dakika): 10–15 dakikalık ara (mümkünse kısa yürüyüş/namaz arası). Bu ara, tokluk sinyallerinin gelmesini kolaylaştırır.

3. adım (ana öğün): “Tabak modeli” uygulayın:
 

• Tabağın yarısı: salata/haşlanmış-sebze yemekleri
• Tabağın çeyreği: protein (balık/tavuk/et/yoğurt-baklagil)
• Tabağın çeyreği: tam tahıl veya nişastalı grup (bulgur, tam buğday, kepekli ürünler; porsiyon kontrollü)
   

Tatlı olacaksa: Şerbetli yerine sütlü/meyveli seçenekleri küçük porsiyonla; mümkünse iftardan 1–2 saat sonra tüketin. Böylece ana öğündeki aşırı enerji yükünü azaltmış olursunuz.

Karaciğer hastalıkları olanlarda da bireysel değerlendirme gerekir; beslenme gereksinimi ve malnütrisyon riski olanlarda hekim-diyetisyen planı şart olmaktadır.

1. Sahuru atlamak gün içinde halsizliği artırır! 

Sahuru atlamak, gün içinde halsizlik ve iftarda aşırı yeme riskini artırır. Özellikle lif + protein + sağlıklı yağ kombinasyonu daha uzun tokluk sağlar. Aynı zamanda bedenin ihtiyacı olan bütün besin öğelerini eksiksiz almayı kolaylaştırır. 

Örnek sahur seçenekleri olarak; 

• Yumurta + yoğurt/kefir + tam tahıllı ekmek + salatalık-domates
• Yulaf + yoğurt/süt + chia/keten + ceviz/badem + tarçın + meyve (ölçülü)
• Baklagil bazlı seçenek: Nohutlu/mercimekli salata + ayran/yoğurt
   Ramazan beslenmesi üzerine pratik öneriler ve diyabet kılavuzları, sahurda düşük glisemik indeksli karbonhidrat, yeterli protein ve sıvıyı özellikle vurgular.  

Sahurda kaçınılması gerekenler: Aşırı tuzlu (salamura, çok tuzlu peynir), çok baharatlı ve kızartmalar → gün içinde susuzluğu artırabilir; şekerli hamur işleri → hızla acıktırabilir.

1. İftar ve sahur arası sıvı alımını düzenlemek önemli 

Oruçluyken sıvı alınamadığı için, iftar–sahur arası sıvı alımını düzenlemek hayati önem taşıyor. İftarda 1-2 bardak su ile başladıktan sonra, ana öğün sonrası 1–2 bardak, teravih/akşam arası 1–2 bardak ve yine sahura kadar aralıklı 2–3 bardak su içmek gerekiyor. 
 Toplam hedef kişiye göre değişmektedir. İdrar renginin açık saman rengi olması pratik bir göstergedir. Ramazan modelini değerlendiren derlemeler, hidrasyonun performans ve baş ağrısı üzerinde belirleyici olabildiğini belirtmektedir.

Kafein: Kahve/çay bazı kişilerde diürezi (idrarda artış) artırabilir ve uykuya zarar verebilir; miktarı sınırlı tutmak gerekmektedir. 

1. Ramazan ayında egzersizlerinizi de planlayarak devam ettirin 

Ramazan ayında egzersizler tamamen bırakmadan zamanlaması planlanarak yapılması gerekir. Gün içinde veya iftara yakın hafif orta seviye aktiviteler yani yürüyüş veya esneme hareketleri oruç tutarken de yapılabilir. Daha yoğun antrenmanlarda ise iftardan 1–2 saat sonra (sıvı ve enerji alımı sonrası) yapılmasında fayda vardır. Sporcularda Ramazan orucu sırasında yük–toparlanma dengesinin hassaslaştığını bildiren çalışmalar, aşırı yoğunluğu azaltma ve hidrasyonu planlamayı önermektedirler.  

Ramazan Ayını Sağlıklı Geçirmemizi Sağlayan 5 Öneri! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

“Başvurular arttı ama desteklerden yararlanan KOBİ sayısı beklenen oranda değil”

Konuyla ilgili açıklamalarda bulunan Sistem Global Ar-Ge, İnovasyon ve Teknoloji Yönetimi Bölüm Başkan Yardımcısı Emre Sönmez, “Son yıllarda artan başvuru sayısına rağmen birçok KOBİ’nin hibe ve teşviklerden beklenen ölçüde yararlanamadığını gözlemliyoruz. Bu durumun temel nedeni, destek mekanizmalarının giderek daha teknik, çok katmanlı ve denetim odaklı bir yapıya evrilmesi. Bu destekler ancak doğru proje kurgusu, mevzuata hakimiyet ve stratejik yönlendirme ile gerçek bir avantaja dönüşebiliyor. Bu noktada Sistem Global olarak, bilgi birikimimiz ve deneyimimiz ile şirketlerin teşvik süreçlerini öngörülebilir, yönetilebilir ve katma değer üreten bir yapıya kavuşturmasına katkı sağlıyoruz” dedi.

“Danışmanlık verdiğimiz her 100 şirketten 93’ünün başvurusu başarıyla sonuçlandı”

“Bugüne dek TÜBİTAK ve KOSGEB kapsamında 3.000’in üzerinde proje başvurusuna imza attık, başarı oranımız ise yüzde 93. Bu oran yalnızca başvuru adedini değil; doğru fizibilite, güçlü teknik içerik ve mevzuata tam uyumla yönetilen süreçlerin önemini ortaya koyuyor. Sistem Global olarak, çağrı bazlı teknik gereklilikleri, sektör ve şirket özelinde Ar-Ge dinamiklerini, mali yapı ve denetim süreçlerini
birlikte değerlendirerek, firmaların yalnızca desteklere erişmesini değil, destekleri sürdürülebilir bir büyüme aracına dönüştürmesini hedefliyoruz. Teşvikleri kısa vadeli bir finansmana erişim unsuru olarak değil, kurumsal büyümenin ve rekabet gücünün ayrılmaz bir parçası olarak ele alıyor, bu doğrultuda şirketlere stratejik yol arkadaşlığı yapıyoruz” dedi.

Kaynak: (KAHA) Kapsül Haber Ajansı

KOBİ’lerin Finansman Erişimine Kolaylık Sağlayan TÜBİTAK ve KOSGEB Projelerinde Denetimler Arttı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kış mevsimi cilt için neden zorlayıcı?

Kış ayları, cildin doğal dengesinin en kolay bozulduğu dönemlerin başında gelir. Hava sıcaklığının düşmesiyle birlikte dış ortamın nem oranı azalır; iç mekanlarda kullanılan kalorifer ve ısıtma sistemleri ise havayı daha da kurutur. Bu durum cilt yüzeyinden su kaybını artırarak cildin savunma mekanizmalarını zayıflatır. Sonuç olarak kuruluk, gerginlik, kızarıklık ve kaşıntı gibi şikâyetler sık görülmeye başlar.

Nem kaybı ve cilt bariyerinin zayıflaması

Soğuk havanın daha az nem tutması, transepidermal su kaybının (TEWL) belirgin biçimde artmasına neden olur. Artan su kaybı ile birlikte cildi dış etkenlere karşı koruyan doğal lipid bariyer incelir. Bariyer bütünlüğünün bozulması, cildi hem tahrişe hem de çevresel faktörlere karşı daha savunmasız hale getirir.

Kış aylarında en sık görülen cilt sorunları

Kış mevsiminde dermatoloji polikliniklerine başvuruların büyük bir kısmını cilt kuruluğu ve buna bağlı gelişen kuruluk egzaması oluşturur. Atopik dermatit alevlenmeleri, sedef hastalığı atakları, dudaklarda kuruluk ve çatlamalar ile dudak kenarında görülen egzama ve mantar enfeksiyonları bu dönemde sık karşılaşılan sorunlardır. Özellikle sık el yıkamaya bağlı gelişen irritan kontakt dermatit (el egzaması), kış aylarında en yaygın şikâyetler arasındadır.

Kimler daha fazla etkilenir?

Atopik dermatit yani, egzama öyküsü olanlar, bebekler, küçük çocuklar ve ileri yaş grubu bireyler kış aylarında cilt sorunlarını daha yoğun yaşayabilir. Bunun yanı sıra sık el yıkamak zorunda kalan sağlık çalışanları, hizmet sektörü çalışanları ve dış mekanda çalışan kişiler de artan kuruluk ve tahriş açısından risk altındadır.

Cilt ihmal edildiğinde ne olur?

Cilt kuruluğu ve egzama belirtileri çoğu zaman basit önlemlerle kontrol altına alınabilir. Ancak ihmal edildiğinde kaşıntıya bağlı uyku bozukluklarına, yaşam kalitesinde belirgin düşüşe ve ikincil enfeksiyonların gelişmesine zemin hazırlayabilir. Bu nedenle kış aylarında cilt bakımına bilinçli ve düzenli bir şekilde yaklaşmak büyük önem taşır.

Kış aylarında cilt sağlığı için 9 öneri

1. Duş ve banyolarda çok sıcak su yerine ılık su tercih edin, süreyi 5-10 dakika ile sınırlayın.
2. Sert lif, kese ile cildi ovalamaktan kaçının.
3. Parfümsüz, boyasız ve cilt pH’ına uygun nazik temizleyiciler kullanın.
4. Duş sonrası cildi havluyla ovalamadan, hafif nemli kalacak şekilde tamponlama hareketiyle kurulayın.
5. Duştan hemen sonra, ilk 3 dakika içinde cilt tipine göre su ya da yağ bazlı bir nemlendiriciyi tüm vücuda uygulayın.
6. Giyinmeden önce nemlendiricinin cilt tarafından emilmesi için birkaç dakika bekleyin.
7. Soğuk havalarda dışarı çıkarken mutlaka eldiven kullanarak ellerinizi koruyun.
8. Yün ve naylon gibi tahriş edici kumaşlar yerine pamuklu ve yumuşak dokulu giysiler tercih edin.
9. Şiddetli kuruluk veya egzaması olan kişilerde iç ortam nemini yüzde 30-60 arasında tutmak cildi rahatlatır.

Cilde Kış Koruması Sağlayan 9 Altın Önlem! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Konya Büyükşehir Belediyesi’nin desteğiyle Güneysınır’da alternatif ürün olarak ekilen lavantaların hasadı gerçekleştirildi.

Konya Büyükşehir Belediye Başkanı Uğur İbrahim Altay, kırsalda yaşayan vatandaşların gelirini artırmayı ve ekilmeyen atıl arazilerin üretime kazandırılmasını amaçlayan değerli çalışmalar yürüttüklerini söyledi.

Kırsal bölgelerde alternatif ürün ekimini teşvik ettiklerini vurgulayan Başkan Altay, “Konya’da pilot bölge olarak belirlediğimiz Güneysınır ve Çumra ilçelerimizde toplamda 1,3 milyon metrekarelik alanda 2 milyon adet lavanta fidesini, yüzde 85’e kadar hibe desteği ile lavanta yetiştiriciliği eğitimi alan ve bu alanda üretim yapmak isteyen çiftçilerimize dağıttık. Ayrıca üreticilerimize lavanta fide dikim ve hasat makineleri hibe ederek tarımsal mekanizasyon desteği sağladık. Güneysınır’da kurduğumuz damıtma tesisimizde ise üreticilerimiz, lavanta ve diğer tıbbi aromatik bitkilerin yağlarını çıkarabiliyor. Her zaman üreten, çalışan ve bu ülkeye katkı sağlayan üreticimizin yanında olacağız” şeklinde konuştu.

KONYA BÜYÜKŞEHİR ÇİFTÇİYE DESTEK OLMAYA DEVAM EDİYOR

Güneysınır Tarımsal Kalkınma Kooperatifi Başkanı Mustafa Kurşun, Konya Büyükşehir Belediyesi’nin Güneysınır’daki projesinin bölge üreticisinin gelirini ve sosyal-ekonomik düzeyini iyileştirmeyi hedefleyen çok önemli bir çalışma olduğunu belirtti. Konya Büyükşehir Belediyesi’nin meyvecilik ve bağcılığın yanı sıra tıbbi aromatik bitkilerde de önemli destekler sağladığını ifade eden Kurşun, katkıları dolayısıyla emeği geçen herkese teşekkür etti.

GÜNEYSINIR DAMITMA TESİSİ

Üreticiler, hasadını yaptıkları lavanta, kekik, adaçayı gibi tıbbi ve aromatik bitkileri, Konya Büyükşehir Belediyesi tarafından 2020 yılında Güneysınır ilçesinde inşa edilen damıtma tesisine getirerek, bu bitkilerin uçucu yağlarını çıkarıyor. Bu şekilde, yüksek kaliteli ve ekonomik değeri yüksek yağlar üretilerek bölge kalkınmasına katkı sağlanıyor.

Lavanta yağı, özellikle ilaç, kozmetik, gıda ve temizlik sanayisinde kullanılıyor; lavanta balı ise değerli bir ürün olarak öne çıkıyor.

LAVONYA MARKASI İLE ÇEŞİTLİ ÜRÜNLER ÜRETİLİYOR

Konya Büyükşehir Belediyesi, çiftçilere ek gelir sağlamak amacıyla “LAVONYA” markası altında çeşitli lavanta ürünleri üretiyor.

Bu ürünler arasında lavanta sabunu, lavanta kolonyası, lavanta kremi, lavanta yağı, lavanta kesesi ve lavanta araç kokusu bulunuyor. Proje kapsamında, farklı ürünler için Ar-Ge çalışmaları devam ediyor.

Bölge ekonomisine katkı sağlayan lavanta üretimi, hem çiftçilerin hem de ziyaretçilerin ilgisini çekiyor.

Başkan Altay: “Her Zaman Üreten, Çalışan ve Bu Ülkeye Katkı Sağlayan Üreticimizin Yanında Olacağız” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kırlıkovalı, İstanbul Okan Üniversitesi’ndeki konuşmasında 1988 yılında Northrop Grumman firmasından aldıkları davet üzerine girdikleri ihale ile başlayan süreci anlattı: “Aralarında Shell ve DuPont gibi büyük firmaların olduğu şirketler ihaleye ekipleriyle katıldı. Ben tek başıma gittim. Pentagon şunu istiyor, çelik kadar kuvvetli bir malzeme ama bükebileceksiniz. Diğer şirketlerin yöneticileri kahve molasında ‘Bu saçmalık, bu ikisi birbiriyle çelişen istekler. Bu olmaz’ diyorlardı. Dört-beş kişilik ekipler ihaleyi terk etti. Salona girdim, sandalyelerin bir kısmı boşalmıştı. O anda kafamda şimşekler çaktı, ben bunu yaparım. İngiltere’deki master eğitimim sırasında bir derste kauçuk elastikiyeti dersi almıştım. Bunu kullanarak onu yapabileceğimi düşündüm. 6 ay boyunca çok sıkı çalıştık, testler yaptık. 6 ay sonunda hazırladığımız malzemeleri gizli zarfla teslim ettik. Üçüncü yılın sonunda testleri geçen zarftaki malzeme, bizim malzeme oldu”.

Bu başarının kendilerine yeni bir fırsat yarattığını şu sözlerle ifade etti: “Lockheed Martin firmasının F-35 uçakları için uçağı radara görünmez yapan bir polimer istiyorlardı. Temel bilimler olarak prensipleri kafamdaydı. 6-7 ay çalıştık. Yine bir prototip malzeme çıkardık. O da bütün testleri geçti. Şimdi bu iki uçakta B-2 ve F-35’te tek tedarikçiyiz”.

İnovasyon ve yaratıcılığın öğrenilebilen bir yeti olduğunu belirten Kırlıkovalı “Son 50 yılda edindiğim bilgi, görgü ve tecrübeyle söylüyorum. Yaratıcılık öğretilebilir bir yeti. Bizlere iyi öğretilememiş ki, yapamıyoruz. Hepiniz girişimci olabilirsiniz, yaratıcı olabilirsiniz. Bir şey yarattınız diyelim. Girişimcilikle onu taçlandırmazsanız o yaratıcılık rafta durur, tozlanır, gider. Ama o yaratıcılığı girişimcilikle sürdürürseniz, o size refah getirir. Refah, katma değerden geçer. Katma değer yaratıcılıktan geçer, yaratıcılık da girişimcilikten geçer yani bunları bu sırada yapmadıkça refah olmaz. Yaratacaksınız, onu AR-GE ile destekleyeceksiniz, testlerini yapacaksınız. Seri üretime geçip satacaksınız, o zaman refah gelir. Yalnız katma değer de olacak. Herkesin yaptığını siz de yaparsanız katma değer olmaz” diye konuştu.

Kırlıkovalı öğrencilere “Sevdiğiniz alanlarda ve konularda kariyer yapın. Çünkü bir yaşam boyu beraber olacaksınız. En az bir lisanı iyi anlayın, konuşun ve yazın. Bugün artık bir web siteniz varsa, oturduğunuz yerden ürün ve hizmetlerinizi tüm dünyaya pazarlayıp, satabilirsiniz” tavsiyesinde bulundu.

Ergün Kırlıkovalı’nın Boğaziçi Üniversitesi’nde arkadaşı olan İstanbul Okan Üniversitesi Girişimcilik Merkezi Müdürü, İşletme ve Yönetim Bilimleri Fakültesi Dr. Öğretim Üyesi Mehmet Kabasakal dersin sonunda Kırlıkovalı’ya teşekkür belgesi takdim etti.

F-35’lere radar koruması sağlayan Türk mühendis Girişimcilik Dersi’ne konuk oldu yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Etkinliğe katılan Mudanya Belediye Başkanı Deniz Dalgıç, görme engelli Berivan Girgin ile satranç oynadı.

“AMACIMIZ HAYATLARINI KOLAYLAŞTIRMAK”

Mudanya Belediye Başkanı Deniz Dalgıç, ulaşım, barınma ve sağlık gibi temel haklardan eşit olarak yararlanabilmeleri için gereken politikaları hayata geçirmek için çalışacaklarını söyledi. Engelli bireylerin kentin imkanlarına kolay ve güvenli bir şekilde erişimlerini sağlayacak düzenlemeler yapacaklarını dile getiren Dalgıç, “Engelliler Federasyonu Mudanya Temsilcileri ile Mudanya’da kurulacak olan “Engelsiz Yaşam Merkezi” için ön mutabakata vardık.

Amacımız toplumun farkındalığını artırmak ve onların hayatını kolaylaştırmak” diye konuştu. Etkinlik sonunda Bursa Teknik Üniversitesi İşaret Dili Eğitmeni Emine Biçim, Başkan Deniz Dalgıç’a engelli bireylerin yaşamını anlatan kitabını hediye etti.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Mudanya Belediyesi, Engelliler Haftası nedeniyle engellilerin rahat iletişim kurmasını sağlayan uygulamaların yer aldığı farkındalık etkinliği gerçekleştirdi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Dünya çapında anakart, ekran kartı, mini PC ve oyuncu monitörleri üreten ASRock, yeni Z790I Lightnin WiFi ve B760I Lightning WiFi mini-ITX anakartlarını duyurdu. 14+1+1 güç aşaması ve optimize edilmiş bellek desteğine sahip olan bu anakartlar, Intel® Core 14. Nesil K serisi işlemcilerin güçlü performansını en etkin bir şekilde ortaya çıkarıyor. Üst düzey hız aşırtma (overclock) performansı arayan oyuncular ve mini bilgisayar meraklıları için DDR5 8600+ bellek modülü desteğiyle en yüksek performansı sunuyor. 

Z790I Ligtning WiFi modeli anakart, Intel® Core i9-14900KS işlemciyle birlikte HWBOT.org sitesinde hız aşırtma konusunda dört farklı dünya rekoru elde etmeyi başardı. Ayrıca B760I Lightning WiFi modeli de tasarımının yanı sıra hız aşırtma yetenekleriyle CES 2024’te Tom’s Hardware tarafından “En İyi Anakart” ödülünü kazandı.

ASRock Z790I Lightning WiFi ve B760I Lightning WiFi anakartlar, benzer ITX anakart modellerine göre çok daha iyi performans gösteren 14+1+1 Güç Aşamalı 110A SPS Dr.MOS VRM özelliğine sahiptir. Ayrıca ASRock, hız aşırtma yeteneklerini geliştirmek için çok güçlü bir soğutma performansı tasarladı. Yeni büyütülmüş alüminyum soğutucular, ısı borusu ve MOS fanı ile işlemcileri en üst düzeyde soğutarak performansının artmasını sağlar.

Z790I Lightning WiFi, en yeni Intel® Core i9-14900KS işlemcinin performansını ortaya çıkararak Cinebench R23 çoklu çekirdek testinden 43,064 puan almayı başardı. 

Z790I Lightning WiFi ve B760I Lightning WiFi modelleri, üstün soğutma tekniklerinin yanı sıra yüksek hıza sahip DDR5 8600MHz desteğiyle birlikte geliyor. Hız aşırtma konusunda tüm imkanların düşünüldüğü bu anakartlar, ayrıca kullanıcıların yüksek ihtiyaçlarını gidermek için PCIe 5.0 x16, iki adet Hyper M.2 girişi, Phantom Gaming 2.5GbE LAN, 802.11ax Wi-Fi 6E bağlantıları ve USB 3.2 Gen2 Type-A/Type-C portları gibi bağlantı özellikleriyle birlikte geliyor.  

Profesyonel hız aşırtma uzmanı Splave, Z790I Lightning WiFi modeli anakart ve Intel® Core i9-14900KS işlemciyle birlikte toplamda 4 adet dünya rekoru kırmasının yanı sıra 8 kategoride de uluslararası birincilik elde etti. 

Z790I Lightning WiFi modelinin HWBOT sitesindeki rekorları: 

Dünya Rekoru

• Geekbench3 – Tek Çekirdek Dünya Rekoru: 13083 puan

• Geekbench4 – Tek Çekirdek Dünya Rekoru: 14546 puan

• Geekbench5 – Tek Çekirdek Dünya Rekoru: 3390 puan

• Geekbench6 – Tek Çekirdek Dünya Rekoru: 4580 puan

Global Birincilik

• Geekbench4 – Çoklu Çekirdek Global Birincilik : 88845 puan

• Geekbench5 – Çoklu Çekirdek Global Birincilik: 23702 puan

• Geekbench6 – Çoklu Çekirdek Global Birincilik: 25786 puan

• Cinebench 2003 Global Birincilik: 15473 cb

i9-14900KS Birinciliği

• GPUPI For CPU – 100M Donanım Birinciliği: 2saniye 533ms

• GPUPI For CPU – 1B Donanım Birinciliği: 40saniye 159ms

• GPUPI V3.3 For CPU – 100M Donanım Birinciliği: 2saniye 545ms

• GPUPI V3.3 For CPU – 1B Donanım Birinciliği: 40saniye 269ms

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

ASRock’tan Yüksek Hız Sağlayan DDR5-8600 Destekli ve Dünya Rekoruna Sahip Yeni Anakartlar yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Samsung Galaxy Fit3, kullanıcıların günlük yaşamlarında akıllı teknolojiyi sorunsuz bir şekilde entegre etmelerini sağlayan yenilikçi bir yaklaşım sunuyor. Galaxy Fit3, kullanıcı deneyimini odağına alarak, akıllı bileklikleri günlük yaşamın ayrılmaz bir parçası haline getiriyor. Sağlık ve spor takibinin ötesine geçen Galaxy Fit3, kullanım kolaylığı, kişiselleştirme seçenekleri ve bir dizi akıllı özellik ile kullanıcıların hayatını kolaylaştırıyor. Akıcı ve sezgisel bir arayüz ile donatılmış olan Galaxy Fit3, kullanıcıların cihazın geniş özellik setinden en üst düzeyde yararlanmalarını sağlıyor. Böylece teknolojiyle etkileşimleri daha keyifli ve verimli hale geliyor. Samsung Electronics ayrıca, lansman dönemi için gerçekleştirdiği kampanya kapsamında, Galaxy Fit3’ü satın alan herkese, 399 TL değerinde şık bir kordon hediye ediyor.

Premium tasarım: Zerafet, şıklık ve konforun buluşması

Samsung Galaxy Fit3, kullanıcı deneyimini zenginleştiren özellikleri ve zarif tasarımı ile kullanıcıların günlük yaşamına akıllı bir dokunuş katıyor. Modern estetiği, önceki Galaxy Fit2’ye kıyasla %45 daha genişve %10 daha ince yapısıyla dikkat çekiyor. Alüminyum gövde ve kum püskürtme efekti, cihazı hem dayanıklı hem de estetik açıdan çekici kılıyor. 1.6 inçlik AMOLED ekranı ve 2,5D kavisli camı, kullanıcılara geniş ve net bir görüntüleme alanı sunarken, her türlü giysiyle kolayca uyum sağlıyor. 16 MB dahili bellek ve 256 MB RAM, Fit3’ün sorunsuz ve akıcı bir performans sergilemesini mümkün hale getiriyor.

Galaxy Fit3, rahat ve uyumlu tasarımıyla kullanıcı konforunu ön planda tutuyor. 36.8 gramlık ağırlığı, 1 santimetreden daha ince ve hafif gövdesi, gün boyu bilekte taşınsa bile varlığını hissettirmiyor. Yumuşak dokusu ve kolay temizlenebilir floroelastomer kauçuk kordonu, uzun süreli kullanımda rahat bir deneyim sunuyor. Kordonun hızlı ve kolay değiştirilebilir tasarımı, kullanıcıların diledikleri zaman stil değişikliği yapmalarına olanak tanırken, geniş boyutu ve her bilek ölçüsüne uygun olarak ayarlanabilir uzunluğu herkese mükemmel bir uyum sunuyor.

Galaxy Fit3’ün tasarımı, geniş ekranlı yapısıyla rahat bir kullanım deneyimi sunuyor. Göz alıcı ve parlak renkler ön plana çıkarken, geliştirilmiş dayanıklılık özellikleriyle her koşulda güvenle kullanılabiliyor. IP68 sertifikası, toza ve su sıçrama riskine sahip aktivitelerde dahi cihazın korunmasını sağlarken, 208 mAh kapasiteli batarya, 13 gün süren şarj ömrü ile uzun bir kullanım süresi sunuyor.

Yepyeni saat kadranları, kişisel zevklere göre özelleştirme imkanı sunarak, her kullanıcının Galaxy Fit3’ünü kendine özgü bir aksesuar haline getiriyor. 100’den fazlasaat yüzü seçeneği arasından seçim yaparak, her gün farklı bir tarz yaratmak mümkün. Bu özellik, Galaxy Fit3’ü sağlık ve fitness takip cihazı olmanın ötesine taşıyor ve kişisel bir ifade aracı haline getiriyor. Koyu Gri, Pembe ve Gümüş renk seçeneklerine sahip Samsung Galaxy Fit3, zarafet ve teknolojiyi bir arada sunan, günlük aktivitelerden yoğun egzersiz seanslarına kadar her ana eşlik eden, kullanıcı dostu ve şık bir aksesuar olarak dikkat çekiyor.

Galaxy Fit3, derinlemesine egzersiz ve sağlık takibi sağlıyor

Samsung Galaxy Fit3, sağlık ve fitness takibinde devrim yaratmayı amaçlayarak kullanıcıların günlük yaşantısına yenilikçi bir soluk getiriyor. Sporcuların ve fitness meraklılarının ihtiyaçları düşünülerek tasarlanan Galaxy Fit3, yürüme, koşma, yüzme kondisyon bisikleti, kondisyon küreği ve dinamik egzersizler olmak üzere 6 egzersizi otomatik olarak takip ediyor. Otomatik algılama özelliği, belirlenen aktiviteler sırasında cihazın hareketleri otomatik olarak tespit ederek, kullanıcıların ek bir eyleme ihtiyaç duymadan aktivitelerini kaydetmelerini sağlıyor. Ayrıca, kişisel antrenman planlarını özelleştirmek isteyenler için, 101 egzersiz modu arasından seçim yapma fırsatı sunuyor.

Galaxy Fit3’ün sunduğu dört aşamalı uyku analizi özelliği, kullanıcıların uyku kalitesini derinlemesine anlamalarına ve iyileştirmelerine yardımcı oluyor. Bu kapsamlı sistem, horlama tespitinden kandaki oksijen oranının izlenmesine, genel uyku takibinden kişisel uyku koçluğuna kadar bir dizi değerlendirme sunuyor. Horlama tespiti, kullanıcıların ve partnerlerinin daha huzurlu bir uyku deneyimi yaşamalarına yardımcı olurken, kandaki oksijen oranı ölçümü, uyku sırasında vücudun sağlıklı bir şekilde oksijen alıp almadığını kontrol ediyor. Uyku takibi, kullanıcının uyku döngülerini ayrıntılı olarak izleyerek, kaliteli bir uyku için gerekli olan derin ve REM uyku evrelerinin yeterliliğini değerlendiriyor. Uyku koçluğu ise, bu verileri kullanarak kullanıcılara özelleştirilmiş öneriler sunuyor. Böylece, daha iyi bir gece uykusu için gereken değişiklikleri yapabiliyorlar. Galaxy Fit3, kalp atış hızı, stres seviyesi ve regl döngüsü takibini de içeren sağlık ölçümleri sunarak kullanıcılara genel sağlıkları hakkında daha detaylı bilgiler sağlıyor. Bu özellikler bir araya geldiğinde, Galaxy Fit3, kullanıcıların uyku sağlığını geliştirmelerine yardımcı olan güçlü bir araç haline geliyor.

Samsung Galaxy Fit3, kullanıcıların sağlık ve fitness hedeflerine ulaşmalarını kolaylaştırmak için tasarlanmış, egzersiz takibinden uyku analizine, genel sağlık yönetiminden kişisel sağlık koçluğuna kadar geniş bir yelpazede özellikler sunuyor. Günlük yaşamlarında sağlıklı bir denge kurmalarına yardımcı olan bu akıllı bileklik, teknoloji ve sağlığın mükemmel birlikteliğini sunarak, kullanıcı deneyimini zenginleştiriyor.

Güvenli ve kesintisiz kontrol özellikleriyle bağlantılı Galaxy deneyimi 

Galaxy Fit3 kullanıcıları, gelişmiş giyilebilir teknoloji deneyimleri yaşamak için bağlantılı Samsung Galaxy ekosistemindeki bir dizi özelliğe de erişebiliyor. Kullanıcılar bileklerindeki Galaxy Fit3’ü bir uzaktan kumanda olarak kullanabiliyor. Bu özellik, sadece Camera Remote ile akıllı telefon kameralarından fotoğraf çekmek ve fotoğraf için geri sayım ayarlamak için değil, aynı zamanda bağlı cihazlardaki medya içeriklerini oynatmak ve kontrol etmek için de kullanılabiliyor. Kusursuz bir deneyim yaşamak için, kullanıcılar rahatsız edilmek istemediklerinde veya yatmaya hazırlandıklarında, akıllı telefonlarındaki modları eşleştirdikleri Galaxy Fit3’leri ile otomatik olarak senkronize edebiliyor.

Yeni eklenen düşme testi özelliği ile Galaxy Fit3, kullanıcının beklenmedik bir düşüş yaşaması halinde, ayarlanmış kişilere otomatik olarak bildirim gönderme yeteneğine sahip. Bu, çocuklar, yaşlılar, yalnız çalışan veya yaşayan kullanıcılar için ek bir güvenlik katmanı sağlıyor. Acil Durum SOS özelliği, kullanıcının hızlı bir şekilde yardım çağrısı yapabilmesine olanak tanıyor. Böylece acil durumlarda hızlı bir şekilde yardım istenebiliyor. Kaybolan veya çalınan Samsung cihazlarını bulmayı kolaylaştıran “Cihazımı Bul” özelliği, aynı zamanda telefon ve Fit3 arasında çift taraflı bir bulma mekanizması sunarak, her iki cihazı da birbirinden bulabilme güvenliği sağlıyor.

Galaxy Fit3, bağlantılı Galaxy deneyimi sayesinde, kullanıcıların Samsung cihazları arasında kesintisiz bir şekilde geçiş yapabilmelerini ve verilerini sorunsuz bir şekilde senkronize edebilmelerini sağlıyor. Bu özellikler, Galaxy Fit3’ü günlük yaşamda vazgeçilmez bir yardımcıya dönüştürüyor. Galaxy Fit3, güvenlikten kişiselleştirilmiş kontrol deneyimlerine kadar her yönüyle kullanıcıların hayatını kolaylaştırıyor ve onlara daha bağlantılı bir dünya sunuyor.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Yaşam tarzına uyum sağlayan yeni nesil akıllı bileklik Samsung Galaxy Fit3 alanlara, özel kordon hediye! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Yurtdışı fonlama tarafında art arda önemli işlemlere imza atan ve bu alandaki lider konumunu koruyan VakıfBank Genel Müdürü Abdi Serdar Üstünsalih, sürdürülebilirlik alanındaki son gelişmelere ve özellikle sürdürülebilirlik temalı işlemleri de içeren uluslararası fonlama tarafındaki işlemlere ilişkin değerlendirmelerde bulundu:

‘’Karbon Saydamlık Projesi (CDP)’’

“VakıfBank olarak, Sürdürülebilir Bankacılık alanında attığımız adımlarla Türk bankacılık sektöründeki öncü konumumuzu korumaktayız. Bu alandaki çalışmalarımızın meyvelerini toplamaya, Bankamızı ve uygulamalarımızı hep daha ileriye taşımaya devam ediyoruz. Son olarak, 2015 yılından bu yana yayımlamakta olduğumuz Karbon Saydamlık Projesi (CDP) İklim Değişikliği Raporu notumuzu 2 basamak birden yükselterek “A” skoru ile “Liderlik” seviyesine taşımayı başardık. Dünya üzerinde CDP iklim raporlaması yapan şirketlerden 346’sı A listesinde bulunmaktadır. Biz de Türkiye’den bu listeye girmeye hak kazanan 17 şirketten birisi olarak, finans sektörü dünya sıralamasında ilk %22’lik dilimin içerisinde yer almayı başardık. Bunun yanı sıra, CDP Su Güvenliği Raporlaması notunu da bir önceki yıla göre iki basamak birden yükselterek “A-“Liderlik seviyesine taşımış bulunuyoruz.’’

Sürdürülebilir bankacılık anlayışını bir bütün olarak ele aldıklarını ve her alanda stratejilerinin odağına yerleştirdiklerini belirten Üstünsalih, bu doğrultuda uluslararası fonlama tarafında da sürdürülebilirlik temalı projelere ve işlemlere öncelik verdiklerini vurgulayarak sözlerine şöyle devam etti:

‘’DPR seküritizasyon işlemi’’

‘’Malumunuz 2023 yılında 6,3 milyar dolar ile uluslararası piyasalardan en çok taze kaynağı ülkemiz ekonomisine kazandıran banka olduk. Böylece toplam yurtdışı fonlama tutarımız 14 milyar dolar seviyesine ulaşmış ve toplam pasifler içindeki payı %15 seviyesine yükselmiştir. 2023 yılındaki yurtdışı fonlama işlemlerine baktığımızda en önemlilerinden birisi şüphesiz ki ocak ayında toplam 9 yabancı bankanın katılımıyla gerçekleştirilen, vadeleri 4 ve 5 yıl olmak üzere iki dilimden oluşan 2 milyar dolar tutarında Türk bankacılık sektörünün tek seferdeki en büyük DPR seküritizasyon işlemi olmuştur.”

‘’Sürdürülebilir eurobond ihracı’’

“Akabinde Eylül ayında 5 yıl vadeli 750 milyon dolarlık sürdürülebilir eurobond ihracını başarıyla tamamladık. Doğru strateji, zamanlama ve yatırımcılar nezdinde yarattığımız pozitif algı sayesinde söz konusu işlem Türk bankaları arasında 2023 yılında gerçekleştirilen işlemler arasında ‘’en düşük maliyetli’’, ‘’en yüksek tutarlı’’ ve ‘’en uzun vadeli’’ işlem olma özelliğini taşımaktadır ki, normalde bu üç bileşenin tek bir fonlama işleminde bir araya gelmesi oldukça zordur.“

‘’Çok Uluslu Finansal Kuruluşlarla gerçekleştirilen işlemler’’

“Diğer taraftan Çok Uluslu Finansal Kuruluşlarla süregelen güçlü iş birliklerimiz sayesinde önemli işlemlere imza attık. İlk olarak Dünya Bankası ile 2020 yılında imzaladığımız 250 milyon dolarlık kaynağın tamamını özellikle deprem bölgesindeki firmalarımıza finansman sağlama amacıyla vadesinden önce ve minimum hedeflerin de üzerinde başarıyla kullandırarak Uluslararası İmar ve Kalkınma Bankası’nın (IBRD) Türkiye’deki en büyük iş ortaklarından birisi olduk. Sadece Dünya Bankası tarafında değil, Fransız Kalkınma Ajansı’nın da (AFD) en büyük iş ortaklarından birisiyiz. İmzaladığımız Yeşil Konut Projesi kapsamında ilk dilimde kullandırdığımız 100 milyon euro’luk kaynağa ek olarak ikinci 100 milyon euro’luk dilim için anlaşma sağladık. Böylece toplamda 200 milyon euro tutarında Türkiye’deki enerji verimliliği yüksek A ve B enerji sertifikalı çevre dostu konutların finansmanında kullandırılmak üzere Türk bankacılık sektörünün en büyük tutarlı ‘Yeşil Konut Projesi’ne imza atmış olduk.”

‘’Sürdürülebilirlik temalı sendikasyon işlemleri’’

“Her yıl olduğu gibi 2023 yılında da sürdürülebilirlik temalı sendikasyon kredilerimizi başarıyla yeniledik. Özellikle Kasım ayındaki işlemimize daha önceki kredilerde yer almayan 15 yeni bankanın katılması oldukça pozitif bir gelişmedir. Böylece toplam 1,5 milyar dolar ile Türk bankaları arasındaki en yüksek sendikasyon bakiyesine sahip bankaların başında geliyoruz.”

‘’Repo işlemleri’’

Uluslararası alanda etkinliklerini ve çevreye duyarlılıklarını dile getiren Üstünsalih, repo işlemlerini de başarılı şekilde gerçekleştirdiklerini belirterek, sözlerini şöyle tamamladı:

“Bu işlemlere ek olarak repo tarafında uluslararası bir banka ile 500 milyon dolar tutarlı ve 5 yıl vadeli teminatlı fonlama işlemine imza attık. Malumunuz olduğu üzere genelde bu tür işlemler en fazla bir yıl vadeli olurken, biz hem vadeyi 5 yıl gibi oldukça uzun bir seviyeye hem de işlem büyüklüğünü bir eurobond işlemi eşdeğerine çıkarmayı başardık.

Başarıyla gerçekleştirilen tüm bu işlemler muhabir bankaların ve uluslararası yatırımcıların ülkemize, Türk bankacılık sektörüne ve özellikle de VakıfBank’a duyduğu güvenin güçlü bir göstergesi niteliğindedir. 2024 yılında hız kesmeden yine Türkiye’nin uluslararası piyasalardaki en aktif bankası olmaya devam etmekte kararlıyız.’’

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

VakıfBank 2023 yılında 6,3 milyar dolar ile yurtdışından en çok kaynak sağlayan banka oldu yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kilo vermek ve ideal kiloda kalmak sağlıklı bir yaşamın ilk basamağını oluşturuyor. İdeal kiloyu korumak kadar hareketli bir yaşam da pek çok ciddi hastalığın oluşmasını engelliyor. Günlük hayatta uygulanacak çok basit ve etkili yöntemler kilo vermede başarılı sonuçlar alınmasını sağlayabiliyor. Etkili yöntemlerle desteklenecek birkaç önemli ipucu ise sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralayabiliyor. Memorial Dicle Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Şilan Alyamaç, uyku esnasında kilo vermeyi sağlayan 12 etkili yöntem hakkında bilgi paylaştı. 

Uyku halinde kilo verilebilir 

Uyku halinde yağ yakımı mümkün olmaktadır. Yağ yakımının gerçekleşip gerçekleşmediğini anlamak için uyumadan önce ve uykudan sonra tartılarak durumu değerlendirip anlamak mümkündür. Bu tartılma yönteminde daha hassas bir terazinin kullanılması düşük kiloya sahip bireyler için işi kolaylaştıracaktır. Uyku 4 farklı evresinin mevcut olmasıyla birlikte yağ yakımının en yüksek gerçekleştiği evre delta dalgasıdır. Delta evresinde gerçekleşen growth hormonunun yoğun salınımı uyku halinde ki yağ yakımının ne büyük destekçisidir. Vücudun yağ yakabilmesi için 12 saat aç kalması gerekmektedir. Gerek diyet psikolojisinde gerekse aralıklı oruçla bütünleştirerek 16-8 beslenme metoduyla başlamanın ideal göründüğü bu beslenme yöntemiyle birlikte diyet yaparken tokluk hissinin oluşmasına gerek duyulması da bir diğer açıklamasıdır. 

Uyku halinde yağ yakımı nasıl sağlanır?

Uyku süresi ve kalitesini artırmaya özen gösterilmesi gerekmektedir. Karanlık bir ortamda uyumak oldukça önemlidir. Karanlık alanda uyumanız melatonin hormonu salınımını artırmakla birlikte growth hormonunu da destekleyecektir. Cep telefonu veya bilgisayar başında yani mavi ışığa maruz kalarak uyunmamalıdır. Bunun yerine kitap okuyarak uykuya geçiş tercih edilebilir. 23:00’dan önce uyumaya özen gösterilmelidir. Biyolojik saatin çalışma şekli; 90 dk’lık ilk dalgayı kaçırılırsa bir sonraki uygu dalgasını beklenilmesi gerekecektir. Yani gece yarısından sonrasını beklemek zorunda kalabilirsiniz. Uyku problemi varsa B1 grubu vitamin takviyesinden faydalanılabilir. Özellikle bel ve sırt ağrıları çeken kişilerin D3 desteği alması uygundur. Sürekli uyanmalar kortizol seviyesinin yüksek olduğunu gösterir. Bu tarz devamlı uyanma durumlarına da çözüm getirebilmek için çinko desteği alınabilir.   

1. Nefesinize odaklanın, iyi bir nefes derin bir uyku demektir. 
2. Uykunun en büyük düşmanlarından biri strestir. Dışarı çıkın, doğayla iç içe kalın, fiziksel anlamda iş yapın ve vücut yorgunluğuna sebep olacak eylemlerde bulunun. 
3. Eğer sık idrar durumu yaşıyorsanız uykunuzda ketojenik veya aralıklı oruç gibi özel beslenme metotlarını kullanabilirsiniz. Gece geç saatlerde beslenmeyi ve atıştırmalıkları hemen bırakın.
4. 19:00’dan sonra beslenmeme alışkanlığı kazanın. 
5. Egzersiz yapın. Yoğun, kısa süreli, bol dinlenmeli, aşırı olmayan egzersizlere başvurun. 
6. Geceleri protein, karbonhidrat ve şekerli bir besin tüketmeyin.  
7. Bir kronik rahatsızlığınız yoksa antrenmanlarınızdan önce ve sonra beslenmemeye özen gösterin. 3 saat önce ve sonra beslenmeyi durdurun. 
8. Organik ve temiz beslenmeye özen gösterin.  
9. Bir vitamin takviyesi alıyorsanız ve gün içerisinde egzersiz yapıyorsanız uykudan 4 saat öncesinde almış olun. 
10. Niasin ve arginin growth hormonunu daha kaliteli etkileyebilir ve daha fazla kilo vermeye yardımcı olabilir. 
11. Aralıklı orucu uykuyla birleştirmek uykuda yağ yakımını iyice destekler. 
12. Alkol tüketiyorsanız bırakın. İçilen alkol vücudun REM frekansına geçmesine engel olur. 

Yağ yakımı kolaylaşıyor

Vücut yağı adipoz dokuda trigliseritler olarak depolanır. Bu moleküler form enerji mekanizması için hızla kullanılmaya uygun değildir. Enerji ihtiyacı duyan hücreler kan akışında bulunan bu bileşikleri alıp yakıt olarak kullanır ve CO² ve suya dönüştürür. Bu sayede bir bölgede yoğunlaşmış yağlanmayı sadece o noktaya odaklanarak azaltamayacağı bilgisini açıklar.  Yani karın kası egzersizi tek başına karın bölgesindeki yağlanmayı yakmanızda yeterli değildir. En iyi yağ yakımı hangi saatlerde olur sorusunun cevabı net bir cevap yerine şu şekilde belirtilebilir; 19:00 sularında beslenmenin durdurulduğu günlük rutinle birlikte verimli uyku sonrası güne başlayan bireyin uyanışın hemen ardından beslenmeyi tercih etmek yerine kalorisi olmayan sıvı ile açlık süresini uzatması durumunda günün ilk saatlerinde en iyi yağ yakım kombinasyonunu sağlamış olur. 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Uyku Esnasında Kilo Vermeyi Sağlayan 12 Etkili Yöntem yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

BEKÇİSİ

Bir şehirde Türkiye’nin tüm güzelliklerini barından Mustafakemalpaşa’nın doğal ve tarihi

değerlerini tanıtmak için çalışmalarını hızla sürdüren Mustafakemalpaşa Belediye Başkanı

Mehmet Kanar, 21 Kasım Dünya Balıkçılar Günü’nde 22 yıldır gölden balık tutarak geçimini

sağlayan Ömer Bilgi’nin hayatını kısa film haline getirdi.

Her mevsim ziyaretçilerine farklı bir görsel şölen sunan Mustafakemalpaşa ilçesinin her

köşesinde farklı bir doğal güzellik yer alıyor. Doğa harikası Suuçtu Şelalesi başta olmak üzere

sayısız şelaleyi içerisinde barından doğasıyla, yürüyüş, kamp alanları, tarımsal ürünleri ve

yöresel lezzetleriyle sayısız güzelliklere ve değerlere sahip.

Mustafakemalpaşa’da 22 yıldır aralıksız gölden balık tutarak geçimini sağlayan Ömer

Bilgi’nin yaşam dolu hikâyesi hayranlık uyandırıyor. Mustafakemalpaşa’nın Kumkadı

Mahallesinden, Uluabat Gölü’nün ganimetlerinden yararlanan 63 yaşındaki Ömer Bilgi

gölden geçimini sağlayarak 2 çocuğunu üniversitede okutmuş. Sabahın ilk ışıklarında güne

başlayan Ömer Reis kayığıyla çarşaf gibi olan göle açılarak, ağ atıyor.

‘’ALLAH RAZI OLSUN BU GÖLDEN’’

Gölde sazandan, turnaya, karabalıktan yılan balığına ara ara kerevit balığına denk geldiğini

ifade eden Bilgi ‘’ 22 senedir aralıksız gölden para kazanıyorum. Hava şartlarına göre kimi

zaman 300 kimi zaman 100 kilo balık tutuyorum. Allah razı olsun bu gölden tüm kazancım bu

gölden. İki evladımı bu gölden sağladığım kazançla üniversiteye gönderdim. Bereketli

olsun.’’ İfadelerini kullandı.

22 yıldır özveriyle sürdürdüğü mesleğinde her gün gün doğmadan göle açtıkları ağı, ertesi

gün topladığını belirten Bilgi, avladıkları balıkları, mahalle kahveleri, lokantalara satarak

geçimini sağlıyor. Hem kendi geçimini sağlayan aynı zamanda çevresinde ki can dostlarını

düşünen Ömer Bilgi, hem göldeki pelikanları hem de mahallesinde ki kedileri besliyor. Ömer

Reis’in en büyük sitemi ise doğa kirliliği ‘’Gölleri kirletmeyin daha birçok genç bu gölden

çok ekmek yiyecek’’ dedi. Ömer Bilgi’nin hayat hikâyesi hayranlık uyandırırken, doğaya

verdiği değer ile gelecek nesillere örnek oluyor.

Balıkçı Ömer Bilgi’nin 22 yıllık yaşam dolu hikâyesini kayıt altına alan Başkan Kanar ‘’

Başta Ömer Bilgi olmak üzere tüm balıkçıların gününü kutluyorum. Mustafakemalpaşa’mız

Türkiye’nin tüm güzelliklerini içerisinde barındırıyor. Doğasıyla tarım ürünleriyle, yöresel 

lezzetleriyle misafirlerimize adeta turizm şöleni oluşturuyoruz. 22 yıldır geçimini Uluabat

Gölü’nün nimetlerinden yararlanarak, geçimini sağlıyor. Mustafakemalpaşa’mızın verimli

topraklarından geçimini sağlayan tüm üreticimize, çiftçimize selam olsun. Bereketli olsun.’’

İfadelerini kullandı.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

22 yıldır gölden balık tutarak geçimini sağlayan: Doğanın sadık bekçisi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Başkan Özyiğit, “Belediyemizdeki 30 müdürümüzün 16’sı ve bir başkan yardımcımız kadın. Onlarla birlikte çalışmaktan gurur duyuyor, kendilerini tebrik ediyorum.” dedi.

Göreve geldikten sonra 2019 yılında Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürlüğünü kuran ve kadınların üretime teşvik edilmesi, eğitim ve toplumsal cinsiyet eşitliği konularında fark yaratan çalışmalara imza atan Yenişehir Belediye Başkanı Abdullah Özyiğit, belediyenin yönetici kadrolarının çoğunluğunu da kadınlardan oluşturdu. Bir başkan yardımcısı ile birlikte Yenişehir Belediyesindeki 30 müdürlüğün 16’sının kadınlar tarafından yönetilmesi Başkan Özyiğit’e ödül getirdi. Bu yıl ikincisi düzenlenen Çukurova Kadın Zirvesi ve Çukurova Kadın Başarı Ödülleri’nde Başkan Abdullah Özyiğit’e “Yılın En Çok Kadın Yönetici İstihdamı Sağlayan Belediye” ödül verildi. Ödülü iş insanı Demir Sabancı’nın elinden alan Başkan Özyiğit, “Daha güzel bir yaşam alanı inşa etmek için bizimle birlikte emek veren tüm kadın yol arkadaşlarıma teşekkür ediyorum.” ifadelerini kullandı.

2 Çukurova Kadın Zirvesi ve Çukurova Kadın Başarı Ödülleri’nde “Yılın Belediye Başkanı” seçilen Bilecik Belediye Başkan Vekili Melek Mızrak Subaşı’na ödülünü Yenişehir Belediye Başkanı Abdullah Özyiğit verdi.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Başkan Özyiğit’e “Yılın En Çok Kadın Yönetici İstihdamı Sağlayan Belediye” Ödülü yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Konya Büyükşehir Belediyesi’nin hayvansal üretime katkı sağlamak amacıyla Konyalı çiftçilere desteği sürüyor.

Konya Büyükşehir Belediyesi tarafından çiftçilerin kaba yem açığını kapatmak, kendi yemlerini üretmelerini sağlamak amacıyla hayata geçirilen proje kapsamında; yüzde elli hibe destekli Standart Sertifikalı Macar Fiği ve korunga tohumu dağıtıldı.

Büyükşehir Belediyesi Mevlana Kültür Merkezi’nde gerçekleştirilen programda 31 ilçeden daha önce başvurusu alınan çiftçilere tohumları teslim edildi.

Konya Büyükşehir Belediye Başkanı Uğur İbrahim Altay, 2021 yılından bu yana yürütülen tarım projesi kapsamında hayvancılıkla uğraşan üreticilere önemli destekler sağladıklarını ifade etti.

Kırsalda yaşayan üreticilerin gelirini ve refah seviyesini artırmayı Konya Modeli Belediyeciliğin en önemli parçası haline getirdiklerini vurgulayan Başkan Altay, şöyle devam etti:

“Bu bağlamda projemizin başlangıcından bugüne kadar 240 tonu bu yıl olmak üzere 27 milyon lira değerinde toplamda bin ton Macar Fiği ve korunga tohumu desteğinde bulunduk. Bu sayede 1.154 mahallemizde 5 bin çiftçimizin destekten faydalanmasını sağladık. Verimli hayvancılık ve hayvansal üretimde girdi maliyetlerinin azaltılmasına yardımcı olmak amacıyla yaptığımız bu desteklemelerle üreticimize ve milli ekonomimize katma değer sağlamaya devam ediyoruz. Her zaman üreten, şehrimize ve ülkemize katkı sağlayan çitçilerimizin yanında olmaya devam edeceğiz. Dağıtılan tohumlarımızın çiftçilerimiz için hayırlı olmasını temenni ediyorum.”

ÜRETİCİ TOHUM DESTEĞİNDEN MEMNUN

Tohum desteğinden faydalanan çiftçiler de Başkan Altay’a teşekkür ederek, desteğin devam etmesini istediklerini ifade etti. Tohumların kalitesinden ve destekten çok memnun kaldıklarını belirten çiftçiler projenin çiftçilere bir “can suyu” olduğunu vurguladı.

MACAR FİĞİ VE KORUNGA İLE EKONOMİYE KATKI SAĞLANIYOR

Hayvan beslenmesinde önemli bir yer tutan Macar Fiği, azot seviyesinde artış sağladığı toprağı bir sonraki ekim için daha verimli hale getiriyor. Yurdumuzun her bölgesinde yetiştirilebilen Macar Fiği, aynı zamanda toprağa bol miktarda organik madde bırakır.

Baklagiller familyasından olan Korunga ise çok yıllık bir yem bitkisidir. Korunga ile yaklaşık altı yıl hiç bozulmadan aynı tarladan ot alınabilirken; verimsiz, taşlık, meyilli arazilere ekilerek ekonomiye, bitkisel ve hayvansal üretime katma değer de sağlanmış olur.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Başkan Altay: “Şehrimize ve ülkemize katkı sağlayan çiftçilerimizin yanında olmaya devam edeceğiz” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Türkiye’nin küresel dijital ekonomideki payını artırmak için sosyoekonomik etkileri yüksek programlar tasarlıyor. Kurulduğu günden bu yana; özel ürün ve yazılım çözümleri geliştirme alanında 5 farklı sektörün, e-ticaret alanında ise 10 farklı sektörden 50’den fazla markanın ihtiyaçlarına uygun hizmet sunuyor. Startup Hızlandırma Programı ile yaratıcı fikirlerini teknoloji ile birleştirmek isteyen 15 girişimi, Power Ventures markası ile destekliyor.

“Sürekli-nitelikli-inovasyon” mottosu ile 2015 yılında Murat Kader’in liderliğinde kurulan teknoloji ve yazılım şirketi PATH, iş ortaklarının ihtiyaçlarına uygun yazılım ve ürün geliştirme çözümleri sunuyor. 185 kişilik profesyonel bir ekiple hizmet veren PATH, en üst seviyedeki BT yeteneklerini bir araya getirmesi, T-Şekilli takımı ve güçlü referansları ile fark yaratıyor. PATH; kozmetik, tekstil, hizmet, yeme-içme, otomotiv, elektronik, sağlık, güzellik-bakım, turizm, FMCG sektörleri için e-ticaret alanında çözüm üretiyor. Bahis, spor, kargo-lojistik sektörleri için yazılım ve altyapılarının geliştirilmesi, yönetilmesi alanında faaliyet gösteriyor. “CTO As a Service” modelinde firmaların ihtiyaçlarına göre BT departmanlarının bir parçası olarak ya da kurum içi BT departmanları olacak şekilde konumlanarak kesintisiz hizmet sağlıyor. E-ticaret tarafında Türkiye’nin en büyük perakende işletmelerine “Dijital Satış Kanalları”, “Mağaza İçi Uygulama”, “Stok Yönetimi”, “Sipariş Yönetimi” gibi konularda omnichannel çözümler sunuyor. Bu tür özel geliştirmelerin yanı sıra; Shopify ve Akinon partnerliği ile de farklı sektörlerden birçok markanın ihtiyaçlarına yanıt veriyor.

PATH OLARAK, BÜYÜMEYİ TEŞVİK EDEN BİR TEKNOLOJİ REHBERİYİZ

PATH, teknolojik yol haritası geliştirilmesi ve yönetimi de dahil olmak üzere BT dış kaynak kullanımı ve destek hizmetleri kullanıyor. BT dış kaynak kullanımı markaların iş hedefleri ile uyumlu olacak ve şirket içi kaynaklarını serbest bırakacak şekilde tasarlanıyor. Bu da PATH’i alanındaki en verimli, en sonuç odaklı seçenek haline getiriyor. 

E-TİCARET ŞİRKETLERİ, BAHİS PLATFORMLARI, KARGO-LOJİSTİK FİRMALARI VE SPOR KULÜPLERİ İLE ÇALIŞIYORUZ 

PATH’in 185 kişilik profesyonel bir kadroyla hem danışmanlık verdiğini hem de yazılım tarafındaki bütün ihtiyaçları karşıladığını vurgulayan PATH’in Kurucu Ortağı Murat Kader, ‘‘Birçok farklı sektöre nitelikli katma değer sunuyoruz. E-ticaret dünyasında da varız, kargo-lojistik sektöründe de… Bizi, Türkiye’nin en büyük spor kulüplerinde de görmeniz mümkün… Ülkemizin en büyük futbol kulüplerinin yazılım altyapılarını ve komple ERP sistemlerini, teknoloji partneri olduğumuz SportsERP ile birlikte veriyoruz. Çoğunlukla orta-büyük ölçekli kurumsal şirketlerle ve B2B satış yapan markalarla çalışıyoruz” dedi. 

KURUM KÜLTÜRÜMÜZ AVANTAJIMIZ, GREAT PLACE TO WORK SERTİFİKALIYIZ
 Great Place to Work sertifikası olan PATH, ekipler arasında bilgi aktarımını teşvik ederek birden fazla projeyi tam odaklı şekilde yönetme konusunda öne çıkıyor. BT alanındaki uzmanlığı ve tecrübesiyle yeni zorluklara, alanlara ve sektörlere hızla uyum sağlayabiliyor. Sosyal eğitimler ve deneyim stüdyolarıyla güçlenen bir iş üretme anlayışıyla çalışan PATH, Mandala Atölyesi, Etkili Konuşma, Gitar Çalma, Serbest Dalış gibi birçok farklı atölye, eğitim ve gelişim aktiviteleri de düzenliyor.

İNSANA DAİR, HAYATA DOKUNAN BİR TEKNOLOJİ ŞİRKETİYİZ

Yaşamın merkezinde, insanların hayatlarına dokunan, onların faydasına hayatlarını değiştiren, zenginleştiren, deneyim yaratan bir şirketler topluluğu olmayı hedeflediklerini belirten Kader, “Müşterilerimize teknoloji ile çözüm üreten, yol gösteren bir değerler topluluğuyuz. Teknoloji rehberi partneri mantığı ile kesintisiz ve sürekli, nitelikli hizmet sağlıyoruz. Hizmetimizin sosyal ve ekonomik değerini artırmayı, sektörleri ve şirketleri büyütmeyi hedefliyoruz. Biz, insanların yaşamlarında merkezi bir fayda üretme, güç olma konusunda tutkuluyuz. Her projemizde 360 derece çözüm ortağı olmayı hedefliyoruz. Çünkü PATH olarak bir bilgi teknolojisi şirketinden daha fazlasıyız. Öncelikle insanı merkezine alan bir kuruluşuz. Ürettiğimiz projelerde özellikle CTO As a Service modelimizde kendimizi müşterimizin BT ekibinin bir parçası olarak konumluyoruz. Bu şekilde 20 yılı aşkın deneyimimizle PATH yazılım ekosistemini müşterilerimize sunuyoruz” ifadesini kullandı.

BİR NEFES ALIN DİYE VARIZ 

Teknolojinin artık bir gereklilik ve zorunluluk olmanın çok daha ötesinde, sosyal yaşamımızın ayrılmaz bir parçası ve bir yaşam tarzı olduğunu söyleyen Kader şöyle konuştu: “Teknoloji hızla gelişiyor. Bu hızlı gelişimin sonucu olarak firmalar teknolojiye entegre olmak durumunda kalıyor. İlerleyen zamanlarda teknoloji tabanlı yazılımlara geçemeyen mesleklerin yok olacağını öngörüyoruz. Teknolojideki bu hızlı gelişimin yanı sıra, iş dünyasında da giderek bir zaman kısıtı yaşanıyor. Modern iş dünyasında zaman, en kıymetli kavram olarak karşımıza çıkıyor. PATH olarak biz de müşterilerimize zaman kazandırıyoruz. Çalıştığımız firmaların üzerindeki yükü taşımaya ortak oluyoruz ve onlara; ‘Nefes alın, biz varız!’ diyoruz.”

YAPABİLİRİM DİYEN HERKESİ YAZILIMCI OLMAYA DAVET EDİYORUZ

PATH’i kurduktan sonra yazılım alanında adeta bir devrim yaptıklarını söyleyen PATH Yönetim Kurulu Başkanı Kader, “Yazılım sektöründe hayallerimiz büyük. PATH’i kurduktan hemen sonra yazılım sektörü ile ilgili hayallerimizi gerçekleştirmeye odaklandık. Türkiye’de yazılımcı konusunda hep bir açık vardı. Yazılım kuruluşu olarak bu konulara kayıtsız kalmadık. Önce üniversitelere gittik, gençleri yazılım sektörünün sunduğu fırsatlarla ve gelecek öngörülerimizle buluşturmaya çalıştık. Bu da yetmedi, yazılım ekosistemini büyütmek, sektörü tabana yaymak için Sosyal Teknoloji Enstitüsü adını verdiğimiz yeni bir oluşum başlattık. Hedefimiz, Türkiye’nin teknoloji toplumuna dönüşümünü desteklemek, küresel çapta dijital ekonomideki payını artırmak, konumunu güçlendirmek. Çok yakında, Sosyal Teknoloji Enstitüsü’nün detaylarını paylaşacağım.’’ dedi.

NİTELİKLİ TEKNOLOJİ REHBERLİĞİ YAPIYOR, İNOVATİF ÇÖZÜMLER SUNUYORUZ

Bahis şirketleriyle de çalıştıkları bilgisini veren Murat Kader, “Türkiye’deki en büyük yasal bahis bayisinin bütün altyapısını, yazılımlarını, donanımlarını ve sistem yönetimlerini gerçekleştiriyoruz” dedi. Ticaretin e-ticarete evrildiğini ve günümüzün yükselen değerinin dijital ortamda satış yapmak olduğunu belirten Kader, konuşmasını şöyle tamamladı: “E-ticaret tarafında varız. Özel yazılım çözümlerimizin yanı sıra Shopify ve Akinon’un Türkiye’deki lider partnerleriyiz. Bugüne kadar 50’den fazla e-ticaret sitesinin yönetimlerini ve yazılımlarının geliştirilmesini sağladık. PATH olarak farklı sektörlere çözümler sunmayı seviyoruz. Farklı sektörlerdeki çözümlerimiz hem o sektörleri hem de bizi geliştiriyor. Lojistik ve kargo sektöründe bulunuyoruz. Lojistik sektörü, ülkemizin ve global dünyanın en önemli iş kollarından birisini oluşturuyor. Lojistik iş süreçlerinde ‘zaman’ en önemli değer olarak karşımıza çıkıyor. Biz de teslimatların zamanında yerine ulaşmasında yazılım ve altyapı çözümlerimizle önemli bir rol oynuyoruz. Yıllar içinde edindiğimiz tüm tecrübeleri bir ekosistemde birleştirerek, müşterilerimiz için fark yaratan deneyimler oluşturuyoruz.”

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Soyal fayda sağlayan yazımlar, geleceğin değişen dünyasını şekillendiriyor  yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Konya Büyükşehir Belediyesi tarafından Güneysınır’da susuzluğa dayanıklı tıbbi aromatik bitkilerden alternatif ürün olarak ekimi yapılan lavantanın hasadı yapıldı.

Konya Büyükşehir Belediye Başkanı Uğur İbrahim Altay, kırsalda yaşayan vatandaşların gelirinin artırılması ve ekilmeyen atıl arazilerin üretime kazandırılması maksadıyla önemli çalışmalar yürüttüklerini ifade etti.

Büyükşehir Belediyesi olarak tarım şehri Konya’da kırsal bölgelerde alternatif ürün ekimini teşvik ettiklerini dile getiren Başkan Altay, “Desteklemelerimizi planlarken birim alandan yüksek gelir elde edilmesi, bakımının kolay olması, sulanamayan kurak arazilerin kullanılmasındaki başarısı gibi etkenleri göz önüne alıyoruz. Güneysınır ilçemizde de üç yıldır ekimini desteklediğimiz lavantaların bu yılki hasat işlemi gerçekleştirildi. Burada çiftçimiz arazisini sulamadan ciddi bir gelir elde etmiş oluyor. Bugüne kadar olduğu gibi bundan sonra da üreterek şehrimizin kalkınmasına katkı sağlayan çiftçimizin yanında olacağız. Hasadı yapılan lavantalarımızın üreticilerimiz için bereketli olmasını diliyorum” diye konuştu.

Güneysınır’da bugüne kadar 1,3 milyon metrekare alanda 2 milyon adet lavanta fidesini yüzde 85’e kadar hibe desteğiyle kurak alanlarda alternatif tarım ürünü olarak Konyalı çiftçilere verdiklerini kaydeden Başkan Altay, Güneysınır Belediyesi’yle yürüttükleri projenin başından itibaren üreticiye dikim, bakım ve hasat konularında teknik ekipler tarafından desteklerinin devam ettiğini söyledi.

“SÜRDÜRÜLEBİLİR VE VERİMLİ TARIMSAL PROJEYİ DAHA HAYATA GEÇİRDİK”

Başkan Altay, ilçede 2021’de lavanta damıtma tesisi inşa ettiklerini de anımsatarak, “Lavanta yağının bu tesiste çıkarılarak, tescilini aldığımız Lavonya markası adı altında; lavanta sabunu, lavanta kolonyası, lavanta kesesi, lavanta yağı ve lavanta kremi gibi katma değerli ürünlerin üretimini gerçekleştiriyoruz. Ayrıca farklı ürünlerde de AR-GE çalışmaları yapıyoruz. Güneysınır ilçemizde çiftçilerimizin ve tıbbi aromatik bitki üreticilerimizin birlikte hareket etmelerini sağlamak, ürün ya da hizmet arzını düzenledik. Bireylerin ya da küçük işletmelerin pazar gücünü artırmak amacıyla Güneysınır Tarımsal Kalkınma Kooperatifi kurularak çiftçilerimizin örgütlü bir yapıya kavuşmasını sağladık. Lavanta dikim ve hasat makinalarının da desteğini vererek tarımsal mekanizasyonla işçilik giderlerinin düşürülmesini amaçladık. Böylece sürdürülebilir ve verimli bir tarımsal projeyi daha hayata geçirmiş olduk” dedi.

LAVANTA TARLALARI GÖRÜNTÜSÜYLE DE CEZBEDİYOR

Konya Büyükşehir Belediyesi’nin desteğiyle Güneysınır’da oluşturulan lavanta tarlaları, üreteciye sağladığı katkıların yanında görselliğiyle de cazibe merkezi oluyor, kırsal turizmin canlandırılmasında önemli rol oynuyor. Lavanta, bölgedeki arıcılar tarafından erken ilkbaharda bol nektar sağlaması ve üretilen lavanta balının yüksek gelir getirmesiyle sebebiyle fazlaca tercih ediliyor.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Başkan Altay: “Şehrimizin Kalkınmasına Katkı Sağlayan Çiftçimizin Yanında Olmaya Devam Edeceğiz” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Vücutta glutatyon eksikliğinin yaşlanma sürecini hızlandırdığını, oksidatif stres ve inflamasyonu arttırdığını ve beraberinde birçok hastalığın oluşmasına sebep olduğunu belirten Anadolu Sağlık Merkezi Tüp Bebek Merkezi Direktörü, Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Prof. Dr. Tayfun Kutlu, “Vitamin ve mineraller damar yoluyla vücuda ulaştırarak antioksidan seviyesini arttırıyor, sağlık ve görünümü iyileştirmeye yardımcı oluyor, aynı zamanda vücuttaki hücresel hasarı da önlüyor. Bu da tüp bebek tedavisi gören hastalarda gebelik şansının artmasına yardımcı oluyor” dedi.

Brüksel lahanası ve brokoli glutatyon seviyesini arttırıyor

Glutatyon seviyesini doğal yollarla arttırmak için içerik bakımından zengin besinler tüketilmesinin de önemli olduğunu hatırlatan Prof. Dr. Tayfun Kutlu, “Brüksel lahanası, brokoli, karnabahar, sarımsak, soğan gibi sülfürden zengin besinler; mandalina, portakal, kivi gibi C vitamininden zengin meyveler; ıspanak, bamya, kuşkonmaz gibi bitkisel glutatyondan zengin gıdalar tüketilmesi faydalıdır. Zerdeçalda bulunan curcumin ve deve dikeni sütünün içeriğinde yer alan slimarin gibi takviye edici ürünler de glutatyon seviyelerini yükseltiyor” açıklamasında bulundu.

Kısırlık tedavilerinde glutatyon serum desteği uygulanıyor

Kadın ve erkek faktörlü kısırlık durumlarında da glutatyon uygulanabileceğini söyleyen Prof. Dr. Tayfun Kutlu, “Araştırmalar daha yüksek hücre içi glutatyon seviyelerine sahip oositlerin (yumurtaların) daha sağlıklı, daha güçlü embriyo ürettiğini gösteriyor. Kadınlarda polikistik over, endometriosis, kötü oosit (yumurta) kalitesi, kötü embriyo gelişimi, tekrarlayan tüp bebek başarısızlığı, ileri kadın yaşı gibi faktörleri bulunduranlara da glutatyon uygulanabilir” dedi.

Glutatyon serumunun 6 faydası

•          Tüm vücudu hücre seviyesine kadar detoksifiye eder. 

•          Hücre performansını arttırır.

•          Tüm hücrelerin oksijeni maksimum düzeyde kullanılmasını sağlar. 

•          Hücreleri ve özellikle enerji santralleri olan mitokondrileri hasardan korur. 

•          Bağışıklık sistemini güçlendirir.

•          Enerji, konstrasyon ve canlılığı arttırır.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Hücre gençleştirmesini sağlayan glutatyon gebelik şansını arttırıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

17-18 Haziran 2023 tarihinde düzenlenecek olan YKS’ye 2 aydan az bir zaman kaldı. Uzmanlar sınav tarihinin yaklaşmasıyla birlikte uyarılarını yineliyor, motivasyon ve başarı için önerilerini sıralıyor… 

Dijitalleşme her alanda olduğu gibi eğitim alanında da kaçınılmaz hale geldi ve bazı ezberleri bozdurdu. Ülkemizin mevcut koşullarını göz önünde bulunduran bazı uzmanlar yüz yüze eğitimin olması gerekliliğini savunuyor, sosyolojik ve teknolojik yapının bu duruma hala hazır olmadığını düşünüyor. Üsküdar Üniversitesi Eğitim Kurumları ve Rehberlik Hizmetleri Yöneticisi Ertuğrul Tut 12. sınıflardaki devam zorunluluğunun kaldırılmasını dijitalleşme ile başlayan bu yeni eğitim modeli çerçevesinde değerlendirdi. 

Adayların çoğunluğu maalesef planlı çalışma alışkanlığı kazanmış durumda değil

Okulun öğrenciyi yaşam için disipline ettiğini söyleyen Tut, “Okula gitmek, okul saatlerine uyumlu davranmak uyku saatlerinizden tutun da yemek öğünlerinize kadar hatta kendinize ayıracağınız zamanı bile planlamanıza yardımcı olur. Devam zorunluluğunun kaldırılması kendine uygun zaman planını yapamayan öğrencinin konsantrasyonunu olumsuz yönde etkileyebilir. Adayların çoğunluğu maalesef planlı çalışma alışkanlığını kazanmış durumda değil. Bu öğrencilerde disiplinli çalışamama problemi kendini gösterebilir ve ardından gelecek olan motivasyon kaybı, stres bozukluğu gibi sorunlara da neden olabilir.” değerlendirmesinde bulundu ve bu uygulamanın planlı çalışmaya alışık öğrenci için avantajlı olabileceğini, eksik konularına dönüş, konu analizi yapma, kendini gözden geçirme fırsatı bulabileceklerini sözlerine ekledi. 

Deprem bölgesindeki adayların psikolojileri ve imkânları eşitsizliğe neden oluyor 

Deprem bölgesinde yaşayan halkın sağlam kalan okullarda konaklaması ve bunun da bölgede yaşayan adaylar için eşit olmayan bir durum oluşturması nedeniyle böyle bir kararın alınmış olabileceğini belirten Tut, “Elbette sadece bölgede yer alan öğrenciler bu durumdan etkilenmedi. Tüm ülke halkı bu acıyı yaşadı. Üniversite sınavına hazırlanan adaylar için de ister bölgede olsun ister olmasın bu acı geçerli. Fakat bu karar maalesef mevcut eşitsizliği değiştirecek bir karar gibi görünmüyor. Deprem bölgesi dışında yer alanların psikolojileri ve maddi yeterlilikleri ile deprem bölgesinde sürece hazırlanmaya çalışanların psikolojileri ve maddi yeterlilikleri arasındaki fark oldukça fazla.” diyerek Türkiye genelindeki adayların durumu için genel bir değerlendirme yaptı.  

Öğrenciler, 12. Sınıf 2. Dönem müfredatındaki konulardan muaf tutulacaklar

12. sınıf müfredatının tamamen kalkmadığını, öğrencilerin 2. dönem müfredatında yer alan konulardan muaf olacağını söyleyen Ertuğrul Tut, “Öğrencilerin kendi göbek bağlarını kendilerinin kesmesi gerekiyor. Bu da kalan zaman diliminde planlı programlı ve nokta atışı yaparak sürece hazırlanmak durumu ve en az hasarla atlatmak anlamına geliyor. Okula gider gibi kendilerini disipline etsinler; sabah kalkış saatleri akşam yatış saatleri, yemek yeme saatleri ders çalışma saatlerini rutinlik içerisinde sürdürsünler. Uzun süreli rutinlik öldürür ama kısa süreli rutinlik verimli olur.” dedi. 

Eksik konulara dönmek için iyi bir fırsat 

Üsküdar Üniversitesi Eğitim Kurumları ve Rehberlik Hizmetleri Yöneticisi Ertuğrul Tut sözlerini şu önerilerle tamamladı: 

“Üniversite sınavına hazırlanan adaylar kalan zaman diliminde sürekli deneme çözerek eksik konulara hızlı bir dönüş yapabilirler. Sınav sevilenlerle değil sevilmeyen konuların üzerine düşülerek kazanılır. Genellikle adaylar sevdikleri derslerin testini çözer sevmediklerini sona saklar ve sınav esnasında kaçırılan/yapılamayan sorular da sevilmeyen derslerden olur. Unutmamamız gereken şey zamanın geçici olduğudur. Daha çok net için kendilerine uyacak bir planlama ile kalan zaman diliminde önemli bir mesafe kat edebilirler.” 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Devam zorunluluğunun kalkması bir fırsat mı? Disiplini sağlayan, çalışma rutunini bozmayan adaylar netlerini artırabilir… yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Türkiye’nin enerji dönüşümüne öncülük eden lider enerji şirketi Enerjisa Enerji ile Sabancı Holding ve Bridgestone Corporation iştiraki, lastik sektörüne sürdürülebilirlik alanında öncülük eden Brisa, İzmit ve Aksaray fabrikalarında enerji verimliliği sağlamak üzere harekete geçti. İş birliği kapsamında sağlanacak finansman ve performans modeliyle tesislerin tüm ısıtma ve soğutma sistemlerini dönüştürerek daha verimli hale getirecek projenin Enerji Performans Sözleşmeleri imzalandı.

Enerjisa Enerji CEO’su Murat Pınar ve Brisa CEO’su Haluk Kürkçü’nün bir araya gelerek imzaladığı anlaşma ile beraber, Brisa’nın İzmit ve Aksaray fabrikalarının doğal gaz ve su tüketimleri azalacak, enerji verimliliği sağlanacak ve sürdürülebilirlik hedeflerine katkı verilecek.

Sistemin ekonomik ömrü boyunca 2,4 Milyar TL’lik rekor tasarruf sağlanacak

Her fabrikanın kendi iç süreç ve teknolojisine özel olarak tasarlanmış ısı pompaları sayesinde, Brisa’nın İzmit ve Aksaray fabrikalarında yıllık olarak 117 Milyon TL’lik enerji tasarrufu ve 2,2 Milyon TL’lik su tasarrufu sağlanması öngörülüyor. Bu tasarruf tutarının ise enerji verimliliği uygulamalarının ekonomik ömrü boyunca net bugünkü değer olarak (NBD) toplamda 2,4 Milyar TL tasarrufa ulaşması bekleniyor. Bu anlaşma enerji maliyetlerinin en büyük kalemlerden biri olduğu üretim ekonomisinde, sektöre örnek olacak bir iş birliği oluşuyor.

İşimin Enerjisi çatısı altında, 2022 yılında başlanan ve 2023 yılında devreye alınacak yenilenebilir enerji ve verimlilik projeleriyle 68 bin tonun üzerinde karbon salımı önleneceğini belirten Enerjisa Enerji CEO’su Murat Pınar sözlerine şöyle devam etti: “Her geçen gün artan enerji ihtiyacı, gerek enerji verimliliği gerekse enerji tasarrufunu bir zorunluluk haline getirdi. Enerjinin bu derece ön plana çıktığı bir noktada enerji verimliliğinin sağlanması, enerji üretimi – iletimi ve tüketimi alanında yapılacak çalışmaların bir bütün olarak ele alınmasını gerektirmektedir. Enerjisa Enerji olarak İşimin Enerjisi çatısı altında sorumluluklarımızın bilinciyle enerji verimliliği uygulamalarını müşterilerimiz ile buluşturuyoruz. Bu uygulama kapsamında sektörde rol model olan; yenilikçi, etki odaklı ve sürdürülebilir ürün ve hizmetler geliştiriyoruz.

Daha iyi bir gelecek hedefiyle yürüttüğümüz enerji verimliliği alanındaki iş birliklerimize Brisa ile devam etmekten son derece memnunuz. Bu projede kurulum tamamlandıktan sonra Brisa İzmit fabrikasında 21 ay süresince, Brisa Aksaray fabrikasında ise 15 ay süresince performans garantisi vererek sistemin işletilmesinden, bakımından ve veriminden Enerjisa olarak biz sorumlu olacağız. Geliştirdiğimiz model sayesinde projelerin mühendislik çözümü ve finansmanı da yine Enerjisa tarafından sağlanacak olup, Brisa’nın İzmit ve Aksaray fabrikalarına kurulacak ısı pompası fabrikanın ilerleyen dönemdeki ihtiyaçları göz önüne bulundurularak gerekli genişleme altyapılar hazırlanarak kurulacaktır. Bu şekilde bakıldığında hem tasarruf sağlayan, hem kendi kendini ödeyen, hem de sözleşme sonunda tamamen müşteriye kalan ve tüm bu süreçlerde de Enerjisa’nın uzman kadrosunun her aşamasıyla bizzat ilgilendiği bir model.”

Brisa, fabrikalarında ısı pompası kurulumları ile yılda 6 bin 666 hanenin ısınma ihtiyacı, 458 hanenin ise su ihtiyacı kadar tasarruf sağlayacak

Brisa fabrikalarına kurulacak ısı pompası sistemleri ile yakıt kaynaklı karbon salımında azaltım sağlanacağını belirten Brisa CEO’su Haluk Kürkçü, “Brisa olarak iki fabrikamızla birlikte Türkiye’nin sanayide ve üretimde öncü şirketlerinden biriyiz. Hemen hemen her üretim faaliyetinin enerji tüketimi ile ilgisini göz önünde bulundurduğumuzda, enerjinin verimli kullanılmasının, sürdürülebilir kalkınmanın ön koşullarından biri olduğu bilinci ile hareket ediyoruz. Enerji verimliliği projeleri bizim için iklim değişikliği ile mücadele kapsamında belirlediğimiz hedeflerimize ulaşmada da en büyük önceliklerimizden bir tanesi. 2050’de net sıfır emisyon hedeflerimize giderken karbonsuzlaşma yol haritamızda bu denli büyük bir adım atmış olmaktan gurur duyuyoruz. İş birliğimiz kapsamında Enerjisa’nın kuracağı ısı pompası sayesinde fabrikalarımızda kullanılan soğutma sisteminden açığa çıkan ısı, ısıtma olarak fabrikalarımıza geri kazandırılacak ve böylece doğal gaz ve su kullanımından tasarruf sağlanmış olacak. Proje sayesinde yılda 4 kişilik 6 bin 666 hanenin ısınma ihtiyacı, 458 hanenin ise su ihtiyacı kadar tasarruf sağlayacağız. Projemiz her iki fabrikamızda da yıl sonuna doğru devreye girecek. Bu iş birliği kapsamında emek veren tüm Brisa ve Enerjisa ekiplerini kutluyorum” dedi.

Sürdürülebilirlik adına öncü adımlar atmaya devam edeceklerinin altını çizen Kürkçü, “Brisa’da her işi düşünmeye sürdürülebilirlik ile başlıyoruz. Sürdürülebilirliği düşük karbon ekonomisine geçiş, düşük temas ekonomisine geçiş ve sosyal-kültürel dönüşüm olmak üzere üç ana odakta ele alıyoruz. Bu kapsamda; emisyon azaltım hedeflerimizi 1,5 derece senaryosuna göre hesapladık. Karbon Saydamlık Projesi (CDP) inisiyatiflerinden Bilim Temelli Hedefler Girişimi’ne onaylattık. Hedefimiz; 2030 yılına kadar doğrudan emisyonlarımızı yüzde 56 azaltmak ve 2050’de net sıfıra ulaşmak.” diyerek sözlerini tamamladı.

Enerjisa Enerji etki odaklı sürdürülebilirlik yaklaşımıyla yaşadığımız dünya için verimli çalışmalar gerçekleştirmeye ve müşterilerinin farklı ihtiyaçlarına özel entegre çözümler sunmaya devam ediyor.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Brisa ve Enerjisa’dan enerji verimliliğinde 2,4 milyar TL’lik tasarruf sağlayan dev iş birliği yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Teknolojinin öncüsü Lenovo, CES etkinliğinde herkes için daha akıllı teknolojiler sunan en yeni nesil tüketici cihazlarını tanıttı. Lenovo, yeni Yoga, ThinkPad, ThinkBook, Lenovo Legion, IdeaPad ve IdeaCentre serisi yeni nesil dizüstü ve oyun bilgisayarları ile Lenovo Tab Extreme, Project Chronos cihazı ve daha fazlasıyla portföyünü güçlendiriyor. 

Lenovo, yeni nesil IdeaPad Pro 5/5i, IdeaPad Slim 5/5i, IdeaCentre Mini 5i, Lenovo Tab M9 ve aksesuarları ile üstün teknolojiler sunuyor. Yeni nesil IdeaPad Pro 5i ve IdeaPad Pro 5, gelişmiş performans özellikleriyle kullanıcı deneyimini iyileştirirken, en yeni IdeaPad Slim 5i ve IdeaPad Slim 5 dizüstü bilgisayarlar, daha büyük ekran boyutları ve OLED seçeneğinin yanı sıra kullanım kolaylığı için daha büyük bir dokunmatik yüzeyle karşımıza çıkıyor. 

Daha akıllı daha güçlü 

Yoga Book 9i, Yoga AIO 9i. Yoga Slim 6i (14”, 8) ürünleri taşınabilir ve daha güçlü Yoga ürünleri olarak sunulurken, 13. Nesil Intel işlemcilerle Yoga 9i (14”, 8) ve Yoga Slim 7i Carbon (13”, 8) üretkenlik, yaratıcılık ve çok yönlülükte yüksek performans sağlıyor. Yoga 6 (13”, 8) dizüstü bilgisayarlar ise en son AMD Ryzen 7000 serisi işlemciler ve gelişmiş batarya süreleriyle uzaktan çalışmada mükemmel performans sunuyor. Lenovo Tab Extreme ve Lenovo Smart Paper evde, okulda ve dilediğiniz her yerde akıllı yardımcınız oluyor. Lenovo Tab Extreme, Lenovo’nun en büyük ve en güçlü tableti olarak sunuluyor.  Lenovo’nun sunduğu üstün teknolojik özelikler sunan ürünler arasında sırasıyla, ThinkPad X1 dizüstü bilgisayarları, yeni ThinkBook Plus ürünleri, çok daha güçlü Lenovo Legion Pro 7 ve 7i (16”, 8) oyun bilgisayarları ve Lenovo Legion Pro 5 ve 5i (16”, 8) oyun bilgisayarları yer alıyor. 

İnovasyon Ödülleri 

Dünyanın en büyük teknoloji Fuarı sadece en son teknoloji ürünlerini sunmakla kalmadı, yeni teknolojiler ve tasarımların ödüllendirildiği “CES 2023 Innovation Awards” ile inovasyon vizyonu doğrultusunda en iyileri de açıkladı. CES 2023 İnovasyon Ödülleri kapsamında Lenovo, üstün ve yenilikçi özellikleriyle bir dizüstü bilgisayarı olarak Lenovo YogaBook 9i, görüntünüzü ve hareketlerinizi yakalayabilen ve bunları doğrudan sanal gerçekliğe gönderebilen akıllı cihaz olarak Project Chronos ve katlanabilir güçlü ve dayanıklı bilgisayar ThinkPad X1 Fold ürünleriyle ödül sahibi oldu. 

Yüksek performans

Modern masa üstü için tasarlanan şık ve tarz sahibi IdeaCentre Mini 5i, 1 L’lik kompakt kasasıyla güçlü ve kullanışlı. 9 inç boyutundaki yeni Lenovo Tab M9, temel eğlence özellikleriyle kullanıcıların tarzından ödün vermeden iyi vakit geçirmesine olanak tanıyor.

Lenovo Akıllı Cihazlar Grubu Tüketici Segmenti Başkan Yardımcısı Jun OuYang, yeni nesil ürünler hakkında şunları söyledi: “Çok yönlülük ve kullanım kolaylığının büyük öneme sahip olduğu karma çalışma dünyasında tüketiciler çalışmanın ve öğrenmenin en etkili yollarını aramaya devam ederken, Lenovo IdeaPad ürünleri olağanüstü uygun fiyatlarla güvenilirlik ve yüksek performans sunuyor. Bu en yeni nesil ürünler kullanıcı deneyimi önemli ölçüde geliştirilirken ürünlerin uygun fiyatlı kalmasını sağlayan ilgi çekici yeni özellikler ve geliştirmelerle birlikte geliyor.”

Güvenilir Performans

Güvenilir günlük performans için geliştirilen yeni IdeaPad dizüstü bilgisayarlar, kalite, stil ve performansı tüketicilere son derece uygun bir fiyat etiketiyle sunmaya devam ediyor. 14 inç ve 16 inç olmak üzere iki ekran boyutu seçeneğiyle sunulan yeni IdeaPad Pro 5i ve IdeaPad Pro 5 Gen 8, Arctic Grey ve Frost Blue4 olmak üzere iki renk seçeneğiyle sunuluyor.

Daha Büyük Ekran Boyutu ve Yeni OLED Ekran

Lenovo’nun sunduğu yeni nesil ürünler arasında yeni taşınabilir, ince ve hafif IdeaPad Slim 5i ve IdeaPad Slim 5 Gen 8 dizüstü bilgisayarlar, günlük karma çalışmayı ve öğrenmeyi desteklemek için geliştirildi. 16 inç ekran 2,5K çözünürlüğe kadar desteklerken, 14 inç ekran FHD OLED ekranıyla 2,2K çözünürlüğe kadar destekliyor. Her iki ekran da %90 AAR ve %100 DCI-P3 ile ultra canlı renkler ve çok yönlü izleme deneyimi sunuyor. IdeaPad Slim 5i ve IdeaPad Slim 5’in taşınabilirliğine uygun olarak, istediğiniz her yerden çalışma imkanı sunuyor. 14 inçlik ekranın 400 nit’e kadar parlaklık düzeyi sayesinde güneşli günlerde açık havada çalışmak bile mümkün. Ayrıca, TÜV Rheinland düşük mavi ışık sertifikalı ekranıyla bu ürünler, göz güvenliğini korumaya devam ediyor. Geliştirilmiş FHD kızılötesi kamera, daha gerçeğe yakın görüntüler sunarken, öğrenciler ve çalışan profesyoneller için diğer bir cazip özellik, yeni eklenen fiziksel gizlilik perdesi.

Üretkenlik ve kullanım kolaylığı

IdeaPad Slim 5i ve IdeaPad Slim 5’in daha büyük dokunmatik yüzeyi de üretkenliği artırması ve kullanım kolaylığıyla kullanıcıların beğenisini kazanacak. Kullanıcılar en yeni Intel® Core ve AMD Ryzen 7000’e kadar işlemci seçenekleriyle güçlü performansın keyfini çıkarabilecek. Ayrıca bu nesilde gelen iki adet tam işlevli USB Type-C® bağlantı noktası, çoklu görev yeteneğini daha kolay hale getiriyor. Yeni IdeaPad Slim 5i ve IdeaPad Slim 5’in çekici ve zarif tasarımı, Violet, Cloud Grey ve Abyss Blue4 olmak üzere üç yeni renk seçeneğiyle sunulacak. Böylece tüketiciler daha geniş bir renk paletinden kişisel tercihlerine göre seçim yapabilecek.

Sınırsız Verimlilik  

Mobil potansiyeli en üst düzeye çıkarmayı hedefleyen IdeaPad Flex 3i Chromebook (12″, 8), önceki nesle göre biraz daha büyük bir ekrana sahip olsa da, hareket halindeyken daha fazlasını yapmak için gerekli esnekliği sunuyor. İnce ve hafif yapısıyla bu çok yönlü 12 inç Chromebook, dizüstü bilgisayar olarak ya da elde tutulabilen veya sehpa ya da masa üzerine çadır şeklinde yerleştirilebilen bir tablet olarak kullanıma olanak tanıyor. 12 saate varan uzun pil ömrü1, TÜV Rheinland düşük mavi ışık sertifikası, isteğe bağlı aydınlatmalı klavye, 16:10 en/boy oranına sahip daha büyük ekran ve klavyeyi 15 derece kaldırarak daha rahat yazı yazmaya olanak 

Küçük Pakette Büyük Potansiyel  

Lenovo, güncel tasarımıyla ev ve hatta yurt odası için modern formu pratik işlevle zahmetsizce birleştiren şık bir 1L masaüstü bilgisayar olan yeni nesil IdeaCentre Mini’yi kullanıcıların beğenisine sunuyor. Dahili güç kaynağı ünitesi (PSU) ile herhangi bir odanın dekorasyonunu tamamlayabilecek bu şık ve kompakt cihaz, yatay veya ürünle verilen metal stand üzerinde dikey olarak masa üzerinde hemen her yere sığabiliyor. Ürünün özenle tasarlanmış kasası kolayca açılarak, kullanıcıların donanımı yükseltmek veya gerektiğinde onarım yapmak için çift girdaplı soğutma fanına ve bellek yongasına erişmesine olanak tanıyor.

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

Lenovo’nun yeni nesil ürünleri üstün performans, çok yönlülük ve kullanım kolaylığı sağlayan özellikler sunuyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.