Antalya Büyükşehir Belediyesi’ne bağlı Kadın Danışma Merkezi’nde sabah sporu etkinliği düzenleniyor. Her hafta Salı günü gerçekleşen sabah sporu ile kadınlar güne sporla başlayarak hem bedensel, hem de ruhsal olarak dinleniyor.

Antalya Büyükşehir Belediyesi Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı, tarafından hizmet veren Kadın Danışma Merkezi’nde sabah sporu aktivitesi başladı. Merkezde hafta içi her gün atölye etkinlikleri, diyetisyen ve psikolojik danışmanlık hizmetlerinin yanı sıra her hafta Salı günleri sabah spor aktivitesi düzenleniyor.

HER SALI KADINLARA ÖZEL SABAH SPORU

Antalya Büyükşehir Belediyesi Kadın Danışma Merkezi Birim Sorumlusu Havane Üzülen, kadınların fiziksel ve ruhsal sağlığını desteklemek adına birçok faaliyet yürüttüklerini söyledi. Üzülen “Salı sabahları düzenlediğimiz ‘Kadınlara Özel Sabah Sporu’ programı da bunlardan biri. Her Salı sabahı 10.00’da merkezimizde kadınlarımıza ücretsiz pilates, yoga, hafif aerobik gibi egzersizleri sunuyoruz. Amacımız kadınlarımızın hem bedenlerini hem de zihinlerini güçlendirmek. Sabah saatleri onlar için hem enerji verici hem de günün kalanına daha pozitif devam etmelerini sağlıyor. Programı sadece kadınlara özel tutmamızın nedeni ise rahat ve özgür bir ortam yaratmak. Kadınlar burada kendilerini daha güvende ve huzurlu hissediyor, herhangi bir çekingenlik yaşamadan spor yapabiliyorlar” dedi.

KADINLARDAN SABAH SPORUNA TAM NOT

Geri bildirimlerin çok olumlu olduğunu söyleyen Havane Üzülen, katılımcıların sabah sporundan çok memnun kaldıklarını söyledi. Katılımcılar “Sabah sporu sayesinde günüm daha enerjik başlıyor”, “Stresim azalıyor, kendimi daha iyi hissediyorum”, “Burada hem spor yapıyor hem de diğer kadınlarla sohbet edip motivasyonumuzu artırıyoruz” gibi yorumlarda bulunuyor diyen Havane Üzülen, “Özellikle düzenli katılanlarda kilo kontrolü, duruş bozukluklarının düzelmesi ve uyku kalitesinde artış gibi somut faydalar görüyoruz. Tüm kadınlarımızı Salı sabahları merkezimize bekliyoruz” diye konuştu.

Kadın Danışma Merkezi’nde sabah sporu yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Sabah sporlarına yoğun ilgi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Antalya Büyükşehir Belediyesi’nin kent sakinlerinin güne daha dinç ve sağlıklı başlaması için düzenlediği sabah sporu etkinlikleri sürüyor. Karaalioğlu Parkı ve Konyaaltı Sahil Yaşam Parkı’nda gerçekleştirilen dersler, her yaştan sporsever tarafından yoğun ilgi görüyor.

Antalya Büyükşehir Belediyesi’nin Karaalioğlu Parkı ve Konyaaltı Sahil Yaşam Parkı’nda gerçekleştirdiği derslere, toplumun her kesiminden ve her yaştan sporsever katılım sağlıyor. Pazartesi ve Perşembe günleri sabah saat 08:30’da başlayan ve uzman eğitmenler eşliğinde verilen ücretsiz derslere katılan vatandaşlar, yaptıkları egzersizlerle birlikte günü daha zinde ve sağlıklı geçirmenin ayrıcalığını yaşıyor. Sabahın erken saatlerinde başlayan spor derslerine gelen vatandaşlar; ısınma, nefes, güçlenme, esneme egzersizleri ve farklı pilates türleriyle yaptıkları antrenman sayesinde ruhsal ve fiziksel anlamda tazelenme fırsatı yakalıyor. Haftada 2 gün yapılan sabah sporuna, isteyen her vatandaş katılım sağlayabiliyor, herhangi bir kayıt şartı bulunmuyor.

TOPLUMUN HER KESİMİNDEN VATANDAŞ GELİYOR

Sabah sporuna katılım sağlayan vatandaşlardan Hatice Alptekin, sabah sporunun çok keyifli geçtiğini belirterek, “Haftada 2 gün buraya geliyoruz, çok memnunuz. Emekli olduğumdan beri buradaki sabah sporuna geliyorum. Ben astım hastasıydım. Bu sabah sporları sayesinde kendimi daha iyi hissediyorum. Hocalarımızdan da çok memnunuz, sağ olsunlar bizim yaşımıza uygun hareketler yaptırıyorlar. Burası olmasa başka yerde spor yapma şansımız yok. Salon ücretleri pahalı olduğu için burası bize çok fayda sağlıyor. Her kesimden insan gelebiliyor. Antalya Büyükşehir Belediyesi’ne sunduğu bu hizmetten dolayı çok teşekkür ederim” dedi. 

KENDİMİZİ ZİNDE HİSSEDİYORUZ

Bu hizmetin sağlıklı yaşam için çok faydalı olduğunu söyleyen Ahmet Hürsel ise, “Bu hizmetlerin bu şekilde devam etmesini istiyoruz. Burası sayesinde daha zinde hissediyoruz, nefes alış verişlerimiz bile düzeldi. Ağrılarımız azaldı. Sabahın erken saatlerinde spor yapmak çok güzel bir şey, kendimize geliyoruz. Uykumuz düzene girdi ve daha rahat uyuyabiliyoruz” diye konuştu.

Sabah sporlarına yoğun ilgi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.