Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, bir ilişkinin evliliğe gidip gitmediğini anlamanın yol haritasını çıkardı.

Gelecek planlarına ortaklık evliliğin habercisi olabilir

İlişkinizi daha da derinleştirecek ve birlikte geçireceğiniz bir ömür için adım atmanıza yardımcı olacak bazı işaretler olduğuna dikkat çeken Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, bir ilişki evliliğe gidiyorsa hangi belirtilerin olacağını madde madde şöyle sıraladı:

1. Gelecek planlarına sizi dahil ediyordur; 

Partnerinizin sizi gelecek planlarına dahil etmesi sizinle bir hayat planlıyor anlamına gelebilir. Bu durum ileriki süreçte evliliğe giden bir ilişkinin de habercisi olabilir. 

2. Partneriniz ben değil biz dilini kullanıyordur;

Partnerinizin planları için biz kelimesini kullanması ve birinci tekil şahsı yapılan yeni planlarda kullanmaması oldukça önemli bir belirteçtir. 

3. Arkadaşları ile aynı ortama sokması;

İş arkadaşları ya da yakın arkadaşları ile tanıştırması, sizi hayatının ciddi bir konumuna koyduğunun belirtisi olabilir. 

4. Ailesiyle tanıştırması, 

Bireyler genellikle sadece zaman geçirmek için birlikte oldukları kimseleri aileleriyle tanıştırmaz ve ailesinin sorularını yanıtlamak istemez. Partneriniz sizi ailesi ile tanıştırıyorsa, sizin ailenizi de tanımak istiyor olabilir. Aynı zamanda ailesi ile uyumunuzu gözlemlemek istiyor olabilir.

5. Baş başa daha sık vakit geçirmeye başladıysanız, 

Partnerler baş başa daha sık vakit geçirmeye başladıysa, her plana arkadaşlarını dahil etmiyorsa, derin konulara girebiliyorsa bu ilişki yoğunlaşmaya başlamış demektir. 

6. Yanınızda maskeli değil ise, 

Sizin yanınızda duygusal zayıflıklarını açığa çıkarıyor ve maskeli bir tutum sergilemiyorsa, size karşı hassasiyetlerinden bahsediyorsa ideal bir ilişkinin yolunu izliyor olabilirsiniz.

7. Evlilik ile ilgili konular açıyorsa, 

Partneriniz sizin evliliğe bakış açınızı öğrenmek istiyor olabilir, bu doğrudan evlilik istediğine dair bir belirti değildir. Fakat eğer sizin de evlilik hakkında olumlu düşünceleriniz varsa bu düşüncelerinizi paylaşmaktan kaçınmayın ve mutlaka partnerinizin düşüncelerini soruyor olun. 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

İlişkiniz evliliğe mi gidiyor? İşte ilişkinizin evliliğe giden yolda olup olmadığını gösteren 7 belirti! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

OLAYLARA DIŞARIDAN BAKMAK

‘’Özellikle hayatın zorlu zamanlarında küçük şeyler bile dayanılmaz kadar ağır gelebilir’’ diyen Budak, ‘’Böyle zamanlarda sadece hissettiklerine odaklanırsan, bu işin içinden çıkılmaz gibi hissettirebilir. Burada önemli olan bir ayrıntı var; diyelim ki zorlandığın bir konu var ve sen bunu çok ağır bir olay gibi yaşıyorsun. Hiç bitmeyecekmiş gibi geliyor. Bu zorlandığın konu çabucak geçse de, her şey yolunda girse de sen hissettiğin kadar yıpranıyorsun. Yani o kurt sana hiçbir şey yapmayacak olsa da kurtla sanki aynı kafesteymişsin gibi etkileniyorsun. Bu kadar yoğun hissettiğin zamanlarda yaşadığın şeye dışarıdan bakmanı öneririm’’ ifadesine yer verdi.

BAZILARI SENİ SEVECEK BAZILARI SEVMEYECEK

Yoğun katılım gerçekleştirdiği söyleşide klinik psikolog Budak, ‘’İnsana kötü hissettiren, hayal kırıklığına uğratan şeylerden biri diğer insanlardır. Uzun zaman emek verdiğin, elinden gelen her fedakârlığı yaptığın insanlardan umduğun karşılığı bulamamak. Ya da sevdiğin kadar sevilmemek. Bunlar insanın canını acıtan şeylerdir. Ancak hayatın içerisinde kimse bize, biz iyi olursak herkes bize iyi olur ya da bizi sever diye söz vermedi. Ben her ne yaparsam yapayım, bazı insanlar beni sevecek, bazıları sevmeyecek. Beni sevmeyecek insanlar tarafından yaptığım iyilikler bile kötü niyetli olarak algılanabilir. Bu gerçeği kabul ettikten sonra insanların yaptıkları daha az yaralıyor. Kameranın açısını biraz genişlet. Genişletince, diğer insanları, onların dertlerini ve hatta geçmişte yaşanan dertleri fark edeceksin. Her ne yaşıyorsan yaşa, senin derdinin farklı bir versiyonunu şu anda ya da geçmişte birileri yaşadı ya da yaşıyor. Onlar da mücadele ediyorlar. Yalnız değilsin. Yalnız olmadığını bilmek iyi hissettirir’’ açıklamasını yaptı.

AİLEM KOCAELİ BULUŞMALARI

Sağlık ve Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı Kadın ve Aile Hizmetleri Şube Müdürlüğü, milli-manevi değerlerimiz doğrultusunda, toplumsal gelişimi, aile olma/aile kalabilme süreçlerini destekleyen, kadın, aile ve çocuk temelli çalışmalar yürütülmektedir. Bu kapsamda bireylerin, fiziksel, ruhsal, sosyal yönden sağlıklı gelişimlerine destek olmak, toplumsal katılımı ve farkındalığı arttırmak amaçlı eğitim, seminer, söyleşi programları gerçekleştirmektedir. Kadın, aile ve çocuklarla ilgili söyleşiler ve diğer faaliyetler hakkında annesehir.kocaeli.bel.tr/uyekayit kayıt yaptırabilir, 318 27 25 nolu telefon bilgi alınabilir. 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

”Yalnız olmadığını bilmek iyi hissettirir” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Çok önemli projelerde ve üst düzey görevlerde bulunan Kemal Büyükkırcalı, 1988 yılında Gazi Üniversitesi Teknik Eğitim Fakültesi’nden teknik öğretmen olarak mezun oldu. 30 yılı aşkın Milli Eğitim Müdürlüğü’nde Mesleki Teknik Anadolu Liselerinde Öğretmenlik, Atölye Şefliği, Müdür Yardımcılığı ve Müdür olarak görev yaptı. 2016 yılında Harran Üniversitesi’ne geçiş yaparak Fakülte Sekreterliği, Daire Başkanlığı ve Genel Sekreter Yardımcılığı görevlerinde bulundu.

Üniversite sınavında yeterli puanı alan Büyükkırcalı, Denizli Pamukkale Üniversitesi Teknoloji Fakültesi Metalürji ve Malzeme Mühendisliği Bölümünde eğitim hayatına başladı. Çalışkanlığı ile göz kamaştıran Kemal Büyükkırcalı, tüm derslerini başarılı bir şekilde vererek mezun oldu.

Okuma azmi ile herkes tarafından takdir toplayan Büyükkırcalı’ya Harran Üniversitesi Rektör  Vekili Prof. Dr. Nihat Denek ve Diş Hekimliği Fakültesi Dekanı Prof. Dr. İzzet Yavuz bir sürpriz yaptılar.  Diş Hekimliği Fakültesi mezuniyet töreninde sahneye çağırarak mezuniyet belgesini kendisine takdim ettiler.

Lisans mezunu olmanın yeterli olmadığını belirten Kemal Büyükkırcalı; “İnsanlar yaşamı boyunca hem kendilerine hem de çevresine faydalı olabilecek nitelikler kazandırmalıdır. Yaşamım boyunca hep kendimi geliştirmeye özen gösterdim. 90’lı yıllarda bilgisayar sistemi yeni ülkemize geldiğinde beni de merak sardı. Gereken eğitimleri alarak Milli Eğitim Müdürlüğü bünyesinde öğretmenlere, kurum personellerine ve ilgili vatandaşlara eğitimler verdim. Benim burada sevgili öğrencilere nasihatim; hep okuyun, okuduğunuzu sorgulayın, araştırın ve her zaman gelişime açık olun. Rektör Vekilimiz Prof. Dr. Nihat Denek ve Dekanımız Prof. Dr. İzzet Yavuz hocalarıma bana yapmış olduğunu sürprizlerinden dolayı teşekkür ederim” diye konuştu.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Harran Üniversitesi Personeli Azmiyle Eğitimin Yaşının Olmadığını Herkese Gösterdi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Bu hafta sonu gerçekleşecek LGS (Liselere Geçiş Sistemi) sınavı için hem adaylar hem de aileler heyecanlı. 1 milyon 250 bin 8. sınıf öğrencisinin girmesi beklenen sınavda deprem nedeniyle ikinci dönem konularından öğrenciler muaf olacaklar. Sınava çok az kalan bu zamanda heyecanın ve sürecin kontrollü bir şekilde yönetilmesi için  Üsküdar Üniversitesi tercih ve kariyer danışmanı Uzm. Psikolojik Danışman Ece Tözeniş ailelere önemli tavsiyelerde bulundu. 

Kaygılı olmayın, kendiniz ve çocuğunuz için rahatlatıcı olun

Bazen ebeveynlerin kaygılarının adaylardan daha yoğun olduğuna dikkat çeken Tözeniş “Biliyoruz ki her yıl sınava hazırlanan adaylarla birlikte aileler de bu zorlu süreçten geçiyor. Sınav tek başına kaygı yaratan bir durumken,  bununla beraber hazırlıklar, verilen emekler, beklentiler durumu zaman zaman daha kaygılı bir sürece çevirebiliyor. Şunu unutmamalıyız ki sınav hayatımızın merkezi değil. Sınavdaki başarı çocuğumuzun tüm hayatını, özelliklerini ölçen bir durum değil. Önemli olan çocuklarımızın fiziksel ve ruhsal yönden sağlıklı, mutlu olmaları. Bu nedenle kaygılı olmaktan çok hem kendiniz hem de çocuğunuz için rahatlatıcı olun.” 

Ona güvendiğinizi, sınavın her şeyin bir sonu olmadığını hissettirin

Ebeveynlerin kendi istekleri konusunda baskıcı olmamaları gerektiğinin altını çizen Uzm. Psk. Danışman Ece Tözeniş tavsiyelerine şöyle devam etti: 

“İlerleyen yaşlarında sağlıklı, mutlu yetişkinler olmaları için kurdukları hayaller, kendileri için koydukları hedeflerle ilgili fikirlerinizi ifade edin. Fakat sizin istediklerinizi yapmaları konusunda onlara baskı kurmayın. Anne-babası olarak bu yolda onlarla birlikte yürümeye özen gösterin. Sınava hazırlanan öğrenciler de ‘ya başarısız olursam’, ‘sınav istediğim gibi geçmezse’, ‘ailemin emeklerine boşa çıkartacağım’ gibi olumsuz düşünceler duygu durumlarında da sürekli değişiklere neden olacaktır. Çocuğunuzun bu duygularını da anlayarak ona güvendiğinizi, sınavın her şeyin sonu olmadığını ona hissettirin ya da söyleyin.” 

Tek istekleri yanında olduğunuzu bilmek, desteğinizi hissetmek

Üsküdar Üniversitesi tercih ve kariyer danışmanı Uzm. Psikolojik Danışman Ece Tözeniş

sözlerini şöyle tamamladı: 

“Sınava kısa bir zaman kalan bu dönemde çalışma yoğunluğundan çıkarak kısa molalar vermesini sağlayın. Arkadaşlarıyla birlikte zaman geçirmesine, açık hava yürüyüşlerine, birlikte bir film izlemelerine, sınav dışında sohbet etmelerine zemin hazırlayın. Bunlar hem çocuğunuzu rahatlatacak hem de yanında olduğunuzu hissettirecektir. Çocuklarınız sizin en kıymetlileriniz. Hayatlarındaki sınavlarında, tercihlerinde onların yanında olduğunuzu bilmek, desteğinizi hissetmek tek istekleri.”

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

LGS öncesinde ailelere tavsiyeler Aileler adaylardan daha kaygılı Sınavın her şeyin sonu olmadığını ona hissettirin yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Dünyanın önde gelen siber güvenlik şirketlerinden Trend Micro, siber risklerin ilk kez “yüksek” düzeyinden “orta” düzeye gerilediğini ancak iç tehditlerin küresel işletmeler için kalıcı bir tehdit oluşturmaya devam ettiğini açıkladı.

Trend Micro Tehdit İstihbaratından Sorumlu Başkan Yardımcısı Jon Clay, “Siber Risk Endeksini hazırlamaya başladığımız ilk günden bu yana ilk kez küresel siber risk endeksinin iyileşmekle kalmayıp +0,01 ile pozitif bölgeye geçiş yaptığını gördük. Bu, işletmelerin siber saldırılara karşı hazırlık düzeylerini artırmak için adım atıyor olabilecekleri anlamına geliyor. Ancak, çalışanlar risk kaynağı olmaya devam ettiğinden hala yapılması gereken çok şey bulunuyor. Bunun ilk adımı, tam ve sürekli saldırı yüzeyi görünürlüğü ve kontrolü elde etmek” dedi.

Trend Micro Türkiye Ülke Müdürü Hasan Gültekin, “Siber Risk Endeksinde risk düzeyinin azalması olumlu ancak bu işletmelerin tedbiri elden bırakmaları anlamına gelmiyor. Giderek genişleyen saldırı yüzeyi ve siber saldırılardaki artış daha da tedbirli olmalarını gerektiriyor. Türkiye’deki işletmelere siber saldırılara karşı her zaman hazırlıklı olmaları gerektiğini tekrar hatırlatmak istiyoruz” dedi.

Siber Risk Endeksi, son altı ay içerisinde siber saldırılara karşı hazırlığın Avrupa ve Asya-Pasifik bölgesinde arttığını, Kuzey ve Latin Amerika bölgesinde biraz da olsa gerilediğini ortaya koyuyor. Siber tehditler birçok bölgede azalma eğilimi gösterse de Avrupa’da artmaya devam ediyor.

Diğer yandan işletmelerin büyük bölümünün önümüzdeki yıl için beklentileri pek de olumlu değil. Siber Risk Endeksi çalışmasına dahil olan işletmelerin büyük bölümü (yüzde 70) müşteri verilerinin ihlali, sızma girişimi (yüzde 69) veya siber saldırıyla karşı karşıya kalma (yüzde 78) olasılığının “biraz” ila “muhtemel” olduğunu belirtiyor.

Bu rakamlar, son rapora göre sırasıyla yalnızca yüzde 1, yüzde 2 ve yüzde 7’lik düşüşleri temsil ediyor.

Çalışmada katılımcılar tarafından belirtilen ilk dört tehdit bir önceki çalışmaya göre değişmedi: 

1. Clickjacking
2. Kurumsal E-posta Gizliliğinin İhlali (BEC)
3. Fidye yazılımları
4. Dosyasız saldırılar

“Botnetler” beşinci sırada yer alan “oturum açma saldırılarının” yerini aldı.

Küresel katılımcılar ayrıca en önemli beş altyapı riskinden üçünü çalışanların temsil ettiğini belirtti:

1. İhmalkar çalışanlar
2. Bulut bilişim altyapısı ve sağlayıcıları
3. Mobil/uzaktan çalışanlar
4. Nitelikli personel eksikliği
5. Sanal bilgi işlem ortamları (sunucular, uç noktalar)

Ponemon Enstitüsü’nün başkanı ve kurucusu Dr. Larry Ponemon, “Hibrit çalışmaya geçiş hız kazandıkça, işletmeler ihmalkar çalışanların ve uzaktan çalışanları desteklemek için kullanılan altyapının yarattığı riskler konusunda haklı olarak endişe duyuyor. Bu riskleri azaltmaya yardımcı olmak için yalnızca teknoloji çözümlerine değil, insanlara ve süreçlere de odaklanmaları gerekiyor” dedi.

Dünya genelinde işletmeler arasında yapılan çalışmanın sonuçlarına göre, işletmelerin siber hazırlıkla ilgili en büyük endişe alanları arasında şunlar yer alıyor:

İnsanlar: “Kurumumun üst düzey yöneticileri güvenliği bir rekabet avantajı olarak görmüyor.”

Süreçler: “Kurumumun BT güvenlik birimi, saldırgan hakkında istihbarat elde etmek için karşı önlemleri (bal küpleri gibi) devreye alma kabiliyetine sahip değil.”

Teknolojiler: “Kurumumun BT güvenlik birimi, iş açısından kritik veri varlıklarının ve uygulamalarının fiziksel konumunu tespit etme becerisine sahip değil.”

* Altı aylık Siber Risk Endeksi, Ponemon Enstitüsü tarafından 3729 küresel kuruluşla yapılan görüşmeler sonucunda hazırlanmıştır. Endeks -10 ile 10 arasında bir sayısal ölçeğe dayanmakta olup -10 en yüksek risk düzeyini temsil etmektedir. Endeks, siber tehdit puanının siber hazırlık puanından çıkarılmasıyla hesaplanmaktadır.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Trend Micro Siber Risk Endeksi, işletmelerin siber risklere karşı hazırlığının yeterli olmadığını gösteriyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.