İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay’ın spor kenti hedefi doğrultusunda hem kentin spor altyapısı güçlendiriliyor, hem de daha çok çocuk ve genci sporla buluşturmaya yönelik projeler geliştiriliyor. İzmir Büyükşehir Belediyesi tarafından yürütülen ücretsiz “Sportif Yetenek Ölçümü” uygulamasının kente yayılması için önemli bir adım atıldı. Bornova Aşık Veysel Rekreasyon Alanı içerisindeki Buz Sporları Salonu’nda 8-9-10 yaşlarındaki çocukları kapsayan ücretssiz yetenek ölçümleri artık ilçelere yayılıyor. İlk ölçümler Torbalı’da gerçekleştirildi. İlçe belediyelerle kurulacak ortaklıklarla projenin kentin tamamına ulaşması hedefleniyor. 

“Çocuklarını bu branşlara yönlendirmesi için yardımcı oluyoruz”
İzmir Büyükşehir Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanlığı bünyesinde çalışan Mert Kaytankaş, “Merkezimizde 10 binin üzerinde çocuğumuza ölçüm yaptık ve bunu ilçe belediyelere de yaymak istiyoruz. İlk olarak Torbalı Belediyesi’yle iş birliği gerçekleştirdik. Torbalı’daki çocuklara sportif yetenek ölçümü yapıyoruz ve ailelere çocuklarını yetenekli olduğu bu branşlara yönlendirmesi konusunda yardımcı olmaya çalışıyoruz” dedi. 

“Çocukların gelişimi için önemli”
Çocuklarını büyük umut ve heyecanla testlere getiren veliler de uygulamadan duydukları memnuniyeti dile getirdi. İsa Yardımcı, “Çok güzel bir ortam var. Kadro olarak ve işin ciddiyeti bakımından çok iyi. Çok sevindik. Çocuklarımız mutlu oldu. İzmir Büyükşehir Belediyesi’ne teşekkür ediyorum. Bu tür hizmetler çocukların gelişimleri, topluma adapte olabilmeleri için çok önemli” ifadelerini kullandı.

Yetenek ölçümü nedir?
İzmir Büyükşehir Belediyesi tarafından 8-9-10 yaş aralığındaki çocuklara yetenek ölçümü, 10-18 yaş aralığındaki takım sporcularına ise performans ölçümü ücretsiz yapılıyor. Çocuklar 12 farklı branş için teste tabi tutuluyor. Yaklaşık bir buçuk saat süren uygulamada, çocukların temel özelliklerini ölçebilmek adına 15 istasyonda performanslarını sergilemeleri bekleniyor. Testler sonucunda bilimsel altyapıya dayanan sonuçlarla hangi spor dalına ne kadar yatkın oldukları yüzdelik oranlarla saptanıyor ve sonuç raporu çocukların ailelerine teslim ediliyor. 

“Sportif Yetenek Ölçümü” programına başvuru için izmir.bel.tr/tr/sportifyetenekbasvuruformu adresi ziyaret edilebilir ya da 293 30 90 numaralı telefon aranabilir.

Büyükşehir’in sportif yetenek ölçümü İzmir’e yayılıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Muğla Büyükşehir Belediyesi Dünya Diyabet Günü kapsamında

farkındalık yaratmak amacıyla 13 ilçede ücretsiz kan şekeri ölçümlerine

başladı.

Muğla Büyükşehir Belediyesi 14 Kasım Dünya Diyabet Günü nedeniyle

farkındalık yaratmak ve diyabet hastalığına karşı vatandaşları bilgilendirmek

için 13 ilçe 28 noktada sabah 9 ile 12 saatleri arasında ücretsiz kan şekeri

ölçümleri yapacak. 10-20 Kasım tarihleri arasında yapılacak olan şeker

ölçümünden tüm vatandaşlar faydalanabilecek.

10 Kasım’da Menteşe 2’nolu hizmet binasında başlayan şeker ölçümleri, 13

Kasım Pazartesi günü Kavaklıdere Çatak, Köyceğiz Ulu Cami Mahallelerinde,

14 Kasım Salı günü Bodrum Liman Meydanı, Yatağan Turgut, Menteşe Kötekli,

Ula Akyaka, Datça İskele, Ortaca Akın ve Fethiye Karagedik Mahallelerinde

devam edecek.

Şeker ölçümleri, 15 Kasım Yatağan Kozağaç, Ula Merkez Meydan, Marmaris

Tepe, Dalaman Kapıgırgın, Fethiye Pazaryeri, 16 Kasım Perşembe günü

Bodrum Mumcular, Kavaklıdere Menteşe, Menteşe Sınırsızlık Meydanı,

Marmaris Değirmenyanı, Datça Reşadiye, Köyceğiz Yeniköy, Dalaman Merkez

Pazaryeri ve Seydikemer Arsa Mahallesinde sürecek.

17 Kasım Cuma günü ise Milas Selimiye, Ortaca Tören alanı, Seydikemer’de

Seydikemer Mahallesinde devam edecek şeker ölçümleri 20 Kasım Pazartesi

günü Menteşe ilçesi MUSKİ Genel Müdürlüğü bahçesinde sona erecek.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Büyükşehir 13 İlçede Şeker Ölçümü Yapıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Yaz günleri diyabet hastaları açısından bazı tehlikeler içeriyor. Japonya’da yapılan bir çalışma özellikle tip 1 diyabet hastalarında yaz aylarında kan şekerinin aşırı düşmesi yani hipoglisemi sıklığının üç kat arttığını gösteriyor. Perelman Tıp Fakültesi’ne ait bir çalışmada ise tip 2 diyabet hastalarında yaz aylarında ani kalp krizinin ve diyabetik koma (ketoasidoz) riskinin arttığı ifade ediliyor. Doç. Dr. Savaş Karataş, özellikle artmış olan su kaybı yani dehidratasyon ve kan mineral (elektrolit) bozukluklarının kan şekeri değişimi ve tehlikelerini tetiklediğini belirterek “Bu durumla birlikte ter sinirleri etkilenmiş olan diyabet hastaları sıcağı çok algılayamayarak farkında olmadan aşırı ısıya maruz kalabilirler. Bunun da ötesinde sıcak havalarda yanların taşımaları gereken insülin ve diğer ilaçlar bozulabileceğinden etkisiz hale gelebilir ya da yan etki oluşturabilir. Şeker ölçüm cihaz ve çubukları ise sıcağın etkisiyle bozulabilir, terli ve susuz kalmış deri üzerinde yanlış sonuç verebilir. Artan metabolizma hızı ile birlikte insülin emilimi artıp kan şekeri düşmesi eğilimi oluşturabilir” diyor. 

Bu önerilere kulak verin!   

Peki diyabet hastaları sıcak havanın getirdiği bu hayati sonuçları olabilecek tablodan kaçınmak için ne gibi önlemler almalı? Doç. Dr. Savaş Karataş, işte tüm bu tehlikeleri önleyebilecek basit yöntemleri şöyle sıralıyor:  

Kan şekeri ölçümünü doğru yapın

Kan şekerinizi gölgeli ve serin bir yerde ölçün; kan şekeri ölçüm çubuklarının güneş ışığına maruz kalmaması gerekiyor. Ayrıca ıslaklık sonucu etkilediğinden denizden ya da havuzdan çıkınca parmaklarınızı kuruttuktan sonra kan şekerini ölçün. 

Bol sıvı tüketin

Yaz mevsiminde dışarıdan alınan sıvı gereksinimi iki kat artar. Özellikle sıvı kaybettiren ilaç kullananlarda sıvı kaybı normalden daha yüksek olur. Bu nedenle susamasanız bile su gereksiniminizin olduğuna (ileri derecede böbrek yetmezliği gibi klinik durumlar hariç) ve yeterli sıvı alımının mutlaka sağlanmış olduğuna çok önem verin. Meşrubat ve aşırı alkol tüketiminden uzak durun. Meyve suyu, çay, kahve gibi içeceklerin suyun yerini tutmadığını, aksine, sıvı ihtiyacını artıracağını, şekersiz diye lanse edilen birçok içeceğin gizli şeker içerdiğini aklınızdan çıkarmayın. 

Sıcak zeminde yürümeyin

Diyabet hastalarının ayaklarında sık sık sorunlar oluşur. Diyabetik sinir tutulumu olan hastaların kumsal gibi sıcak zeminde ve çıplak ayakla yürümemesi gerekiyor. Eğer zorunlu olarak sıcak zeminde yürünecekse mutlaka yumuşak terlik kullanmalılar. En ufak zedelenme ya da kızarıklığın büyük travmatik sonuçlara yol açabileceğini aklınızda tutun. 

Dikkatli hareket edin

Hareket etmek diyabet tedavisi için aksi durum belirtilmedikçe gerekli unsurlardan biri. Fiziksel aktivite için öncelikle serinliğin hissedildiği sabah ve akşam saatleri tercih edilmeli. Fiziksel aktivite öncesi ve sonrasında yanlış sonuç çıkabileceği için kan şekeri ölçümü kesinlikle yapılmalı. Yine sıvı kaybı olduğu akılda tutularak egzersiz sırasında ek sıvı alınması gerektiğini aklınızdan çıkarmayın. Hipoglisemi yatkınlığını arttıran ilaçlar (sulfonilüre, insülin) kullananların egzersiz ile kan şekeri düşme riskinin artabileceği de unutulmamalı ve mutlaka yanda emilen bir karbonhidrat taşınmalı.

İlaçlarınızı doğru saklayın 

Kullanılan insülin ve ilaçları kurallara uygun şekilde saklayın. İnsülin 2-8 derece sıcaklıkta (buzdolabı kapağı) saklanmalıdır. İnsülin enjeksiyonu kullanıyorsanız uygulamadan en az yarım saat önce buzdolabından alınmalıdır. Zira hızlı sıcaklık değişimi etkinliği azaltarak zarar verebilir.

Dışardaki yiyeceklere dikkat edin

Yazın tatil moduna girilmesi, beslenme kurallarının esnetilmesine yol açabilir. Kalınan yazlık tesis, arkadaş ve akraba ziyaretlerinde sunulan zengin çeşit meyvelerde ve yemeklerde diyabetik olduğunuzu hatırlayarak diyetinize uygun davranın. 

Yanınızda yiyecek bulundurun

Yaz terlemesi hipoglisemi terlemesi ile karışabileceğinden kan şekerinin düşüp düşmediğinden emin olunmalı, bu durumda el altında hızla emilebilen karbonhidrat türevi bulunmalı. 

Uzman kontrolünü ihmal etmeyin 

Yazın ilaçlarınızın doz ve kullanma zamanında farklılık gerekebilir. Aynı zamanda bazı ek önerilere de ihtiyaç duyabilirsiniz. Bu nedenle endokrinoloji uzmanına danışmayı ihmal etmeyin. 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Yazın kan şekeri ölçümü yaparken nelere dikkat etmeli? yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.