OTOKORKULUKLAR YENİLENİYOR

Kent genelinde hayata geçirdiği projelerle ulaşımı kolaylaştıran Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, sürücülerin can ve mal güvenliğini artırmaya yönelik çalışmalarını aralıksız sürdürüyor. Bu kapsamda kent genelinde hasar gören otokorkuluklar tespit edilerek söküm işlemleri gerçekleştiriliyor ve yenileme çalışmaları tamamlanıyor. Büyükşehir, trafik güvenliğine yönelik yapılan çalışmalar kapsamında ise kaza riskinin yüksek olduğu 6 noktaya “Çarpışma Yastıkları” monte etti.

6 NOKTADA ÇARPIŞMA YASTIĞI

Yaşanan kazalar ve eldeki verilerden yola çıkarak Kocaeli’de kaza riskinin yüksek olduğu 6 ayrı nokta belirleyen Ulaşım Dairesi Başkanlığı Trafik Hizmetleri Şube Müdürlüğü ekipleri, kaza risklerini en aza indirmek amacıyla; D-100 Kocaeli Stadyumu yol ayrımı, D-100 Fabrikalar yol ayrımı ve D-100 Kandıra Sapağı yol ayrımına “Çarpışma Yastıkları” monte etti. İzmit ve Sakarya istikametleri üzerinde belirlenen noktalara monte edilen bu yastıklar, trafik güvenliğini artırarak olası kazaların önüne geçmeyi hedefliyor. Bu işlem, daha önce İzmit Kuruçeşme-Otoban yol ayrımı, Kuruçeşme Acıbadem yol ayrımı ve Real yol ayrımına uygulanmıştı.

BÜYÜKŞEHİR’DEN TRAFİK GÜVENLİĞİ HAMLESİ

Enerji emici yapısıyla çarpma kuvvetini azaltacak şekilde tasarlanan otokorkuluk sistemleri, kazaların daha hafif atlatılmasına olanak tanıyarak yol ve sürücü güvenliğini artırıyor. Özellikle tehlikeli yol ayrımları gibi kaza riskinin yüksek olduğu kesimlerde uygulanan bu sistemler sayesinde kontrolden çıkan araçların yolda tutulması ve yeniden yola yönlendirilmesi sağlanırken, çarpma anında araç içindekilerin maruz kaldığı şiddetin azaltılması hedefleniyor. Kocaeli Büyükşehir Belediyesi tarafından hayata geçirilen bu uygulamalarla trafik güvenliğinin artırılması amaçlanıyor.

Büyükşehir’den 6 noktaya “Çarpışma Yastıkları” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Konya Büyükşehir Belediyesi KOSKİ Genel Müdürlüğü, artan nüfus, iklim değişikliği ve kuraklık risklerine karşı su temin çalışmalarını aralıksız sürdürüyor.

KOSKİ tarafından 2025 yılında 179 farklı noktada yürütülen su temin çalışması, kurum tarihinde rekor seviyeye ulaşarak 2024 yılına kıyasla dört kat artış gösterdi.

Konya Büyükşehir Belediye Başkanı Uğur İbrahim Altay, susuzluğun en fazla etkilediği şehir olan Konya’da içme ve kullanma suyu sorunu yaşanmaması için tedbirleri önceden alarak yatırımlar yaptıklarını belirterek, bu kapsamda 2025 yılı boyunca 25 ilçede yürüttükleri su temini çalışmaları ile yeni su kaynaklarının devreye alındığını belirtti. Barajlardaki su seviyesinin azalması dolayısıyla, önceden tedbir alarak açtıkları sondaj kuyuları sayesinde Konyalıların içme ve kullanma suyu ihtiyacını karşıladıklarını dile getiren Başkan Altay, bu çalışmalarla özellikle yaz aylarında yaşanabilecek su sıkıntılarının önüne geçtiklerini kaydetti.

“YATIRIMLAR KONYA’NIN BUGÜNÜ KADAR GELECEĞİ İÇİN DE ÖNEMLİ”

Su temin çalışmalarında kurum tarihinin en yüksek seviyesine ulaştıklarını belirten Başkan Altay, “KOSKİ Genel Müdürlüğümüz tarafından 2025 yılı içerisinde Konya genelinde 179 ayrı noktada gerçekleştirilen sondaj çalışmalarıyla toplam 38 bin 428 metre sondaj delgi çalışması yapılmıştır. Bu çalışmalar sonucunda toplam 2.146 litre/saniye debi suyu şehrimizin hizmetine sunduk. Yapılan çalışmalar neticesinde 2025 yılı itibarıyla toplam maksimum debi 2.453 litre/saniye, toplam işletme debisi 2.146 litre/saniye olarak gerçekleşti. Özellikle Meram, Selçuklu, Karatay ve Kulu ilçelerimizde gerçekleştirdiğimiz yüksek debili sondaj çalışmalarıyla su temin kapasitesi önemli ölçüde artırıldı. Su, hayatın temelidir. Hemşerilerimize sağlıklı ve kesintisiz içme suyu sağlamak için tedbirleri önceden alarak çalışmalarımızı kararlılıkla sürdürüyoruz. Gerçekleştirdiğimiz bu yatırımlar, Konya’mızın bugünü kadar geleceği için de büyük önem taşıyor” dedi.
 
2025 YILI SU TEMİN ÇALIŞMALARI YILLIK ORTALAMANIN 3 KATINDAN FAZLA

Konya Büyükşehir Belediyesi KOSKİ Genel Müdürlüğü, 2023 yılında 51, 2024 yılında 44 farklı noktada sondaj çalışması yapmıştı. En son 2015 yılında 100’ü aşan sondaj çalışmaları, yıllık ortalama 50 farklı nokta olarak gerçekleşiyor. Su azlığı sebebiyle 2025 yılında yapılan 179 sondaj çalışması bu bakımdan rekor niteliği taşıyor.
 

Konya Büyükşehir 2025 Yılında Rekor Seviyede Su Temini Sağladı Başkan Altay: “Sağlıklı ve Kesintisiz İçme Suyu İçin Tedbirleri Önceden Alarak Çalışıyoruz” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İstanbul’da 1-7 Aralık Acil Tıp Haftası dolayısıyla toplumda ilk yardım konusunda farkındalık oluşturmak amacıyla Beşiktaş- Kadıköy Şehir Hatları vapurunda, ilk yardım eğitimi düzenlendi. 
“Havada, Karada, Denizde İlk Yardım” eğitimleri kapsamında Beşiktaş Barbaros Hayrettin Paşa İskelesi’nden Kadıköy’e hareket eden vapurda düzenlenen programda, Atlas Üniversitesi İlk ve Acil Yardım Program Başkanı, Acil Tıp ve Afet Çalışanları Derneği (ATAÇ-DER) Başkan Yardımcısı, Öğretim Görevlisi Kadir Şeker, acil durumlarda yapılması gerekenlerle ilgili bilgi verdi. 
Maket üzerinde uygulamalı eğitim verdiler
Öğretim Görevlisi Kadir Şeker’in öğrencilerle birlikte maket üzerinde uygulamalı olarak yolculara kalp masajı ve Heimlich manevrasını gösterdiği eğitimde gönüllü yolcular da maket üzerinde kalp masajı yaptı.
Atlas Üniversitesi İlk ve Acil Yardım Program Başkanı, Acil Tıp ve Afet Çalışanları Derneği (ATAÇ-DER) Başkan Yardımcısı, Öğretim Görevlisi Kadir Şeker, ilk ve acil yardımda dikkat edilmesi gereken noktalara dikkat çekti. 
Önce güvenlik: Müdahaleden önce ortamın güvenli olup olmadığı kontrol edilmeli, hem müdahaleyi yapan hem de çevredeki kişiler için risk oluşturacak unsurlar ortadan kaldırılmalıdır.
Bilinç ve solunum kontrolü: Bilinci kapalı kişiye önce seslenerek ve omzundan hafifçe dokunarak yanıt olup olmadığı kontrol edilmeli, yanıt alınamadığı durumlarda ağrılı uyaran verilerek acıyı hissedip hissetmediği değerlendirilmeli ve ardından 10 saniyeyi geçmeyecek şekilde solunum değerlendirilmelidir.
Kalp masajında doğru ritim: Temel yaşam desteği gereken durumlarda dakikada 100–120 bası hızında, göğsü en az 5 cm çöktürecek derinlikte kalp masajı uygulanmalıdır. Suni solunum ise ağızdan ağıza veya ağızdan buruna olacak şekilde 2 kurtarıcı soluk uygulanarak yapılır.
Tıkanmada doğru yaklaşım: Tam tıkanma belirtileri varsa Heimlich manevrası uygulanmalı; kişi öksürebiliyorsa müdahale edilmeden öksürmesi teşvik edilmelidir.
Yanlış uygulamalara dikkat: Bilinçsiz kişiye su içirmeye çalışmak, olası kırıklarda hastayı zorla hareket ettirmek ya da gelişigüzel taşıma yöntemleri uygulanmamalıdır.
Profesyonel yardım çağırmak şart: 112 Acil Çağrı Merkezi’ne bilgi verildikten sonra ekip gelene kadar hasta/yaralı sürekli izlenmeli ve yalnız bırakılmamalıdır.
Dr. Temel Kılınçlı: “İlk yardımı öğretmek istiyoruz”
Acil Tıp ve Afet Çalışanları Derneği (ATAÇ-DER) Başkanı Dr. Temel Kılınçlı ise toplumun her bir ferdinin ilk yardımı öğrenmesini istediklerini ifade ederek ilk yardımı bilmeyenlerin de ilk yardımın önemini fark etmesi için bu eğitimi düzenlediklerini söyledi. Dr. Temel Kılınçlı, “Burada temel yaşam desteği yani doğru kalp masajı, doğru suni solunum, doğru kalp ve akciğer canlandırmasını maketler üzerinde, hocalarımız eşliğinde ve stajyer öğrencilerimizle birlikte yolcuların katılımıyla beraber gösteriyoruz.” dedi.

İlk yardımda dikkat edilmesi gereken 6 nokta yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Tiroit hastalıkları toplumda çok sık karşılaşılan bir sorun olmasına karşın birçok kişi “yalancı nodül” tanımını bilmiyor. Yeditepe Üniversitesi Koşuyolu Hastanesi Endokrin Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Erhan Ayşan, tiroit nodülleri konusunda toplumda ve hatta bazı hekimlerde bile sıkça karıştırılan kritik bir yanlış anlaşılmaya dikkat çekti. Bu oluşumlara özellikle 40 yaş üstü kadınlarda daha sık rastlandığını belirten Prof. Ayşan, yalancı nodüllerin gerçek nodüllerle karıştırılmasının hem yanlış tanılara hem de riskli cerrahi müdahalelere zemin hazırlaması açısından ciddiye alınması gereken bir nokta olduğunu anlattı. 

GERÇEK NODÜL İLE YALANCI NODÜL ARASINDAKİ KRİTİK FARK

Endokrin Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Erhan Ayşan, yalancı ve gerçek nodülleri birbirinden ayıran noktayı şöyle ifade etti: “Gerçek nodül, tiroit bezinin içinde sınırları belirgin, tiroit dokusundan net şekilde ayırt edilen yapılardır. Yalancı nodül ise kapsülü olmayan, gerçek sınırları belirgin olmayan, ultrason sırasında nodül görüntüsü veren ama aslında gerçek nodül olmayan oluşumlardır.” 

EN SIK 40 YAŞ ÜZERİ KADINLARDA GÖRÜLÜYOR

Yalancı nodüllerin yaygınlığının tiroit hastalıklarıyla, özellikle de tiroit iltihaplarıyla yakın ilişkili olduğunu belirten Prof. Ayşan, “Bu yapıları en sık 40 yaş üzerindeki kadınlarda görüyoruz. Kadın cinsiyeti ve 40 yaş üzeri grup, yalancı nodüllerin en yaygın olduğu yaş ve cinsiyet grubudur” diye konuştu. 

Bu oluşumların ortaya çıkmasındaki en büyük etkenin Haşimoto hastalığı olduğunu belirtin Prof. Ayşan, sözlerine şöyle devam etti: “Haşimoto tiroit bezinin iltihabıdır ve 40 yaş üzerindeki kadınlarda çok sık görülür. İltihap hücreleri bir bölgede kümelenerek bir kitlesel yapı oluşturuyorlar ve bu yapılar ultrasonda yalancı nodül imajının oluşmasına neden oluyor. İşte Haşimoto gibi iltihabi hastalıklarda yalancı nodüllerin sık görülmesinin nedeni de budur.” 

“BELİRTİ VERMEZ, ÇOĞU ULTRASON SIRASINDA TESADÜFEN BULUNUR”

Yalancı nodüllerin tıpkı gerçek nodüller gibi çoğu zaman hiçbir belirti vermediğini vurgulayan Prof. Ayşan, sözlerine şöyle devam etti: “Hiçbir bulgu vermedikleri için sıklıkla rastlantısal olarak tespit edilirler. Haşimoto sebebiyle ya da diğer tiroid bezi hastalıklarında yapılan ultrasonlarda tesadüfen yalancı nodülleri tespit ediyoruz. “

Bu nodüllerin hormon işlevi üzerinde de bir etkisi olmadığına değinen Prof. Ayşan, “Yalancı nodüllerle tiroid hormon salgısı arasında herhangi bir ilişki bulunmuyor. Tiroit bezindeki yalancı nodül sayısının az ya da çok olması da bu sonucu etkilemiyor. Ancak, tiroid bezindeki iltihap yani altta yatan sebep hormon salgısını bozabilir” dedi.

“GERÇEK NODÜLE DÖNÜŞMEZ, KANSER RİSKİ TAŞIMAZ”

En çok merak edilen konulardan biri olan yalancı nodüllerin gerçek nodüle dönüşmesi ya da kanser riski taşımasıyla ilgili olarak Prof. Ayşan şu açıklamayı yaptı: “Yalancı nodüllerin zaman içinde gerçek nodüle dönüşmediğinin altını çizmemiz gerek. Tiroid bezindeki iltihabın şiddetine bağlı olarak şekil ve boyut değiştirebilirler, büyüyüp küçülebilirler ancak gerçek nodüle dönüşme riskleri yoktur.  Yalancı nodüllerin kanser gelişmesiyle de hiçbir ilişkisi yoktur. Zaten bu oluşumlarla ilgili olarak yaşadığımız en önemli sorun da bu. Konuyu bilmeyen ya da konudan uzak olan meslektaşlarımız bunları gerçek nodül gibi algılayabiliyor ve boyutları arttığında kanser olduğunu düşünebiliyorlar.”

“KANSER ZANNEDİLİP BİYOPSİ YAPILIP AMELİYATA GİDİLEBİLİYOR”

Yalancı nodüller konusunda en kritik noktanın gereksiz biyopsiler olduğunu vurgulayan Prof. Ayşan, tabloyu şöyle özetledi.  “Yalancı nodüllere kesinlikle biyopsi yapılmaz. Bakın ‘biyopsiye gerek yoktur’ demiyorum ‘kesinlikle biyopsi yapılmamalıdır’ diyorum. Burası çok önemli! Çünkü biyopsi yapıldığında iltihap hücreleri mikroskop altında tümör hücrelerine çok benzediği için patolog bunu kanser riskli olarak yorumlayabiliyor. İşte sorun tam da bu noktada başlıyor. Bu raporu alan klinisyen hastaya ‘kanser riskiniz var, mutlaka ameliyat olmalısınız’ diyor. İşte yapılmaması gereken bir biyopsi hastayı ameliyathane kapısına kadar getirebiliyor, ne yazık ki. Dolayısıyla yalancı nodüllerin doğru teşhisi kritik düzeyde önemli bir konu.”

Yanlış tanıyla birlikte gerçekleştirilen ameliyatın da hasta açısından yüksek risk barındırdığına işaret eden Prof. Ayşan, “Tiroit bezi iltihaplı olduğu için bu ameliyatlarda komplikasyon riski yüksektir. Çünkü iltihap cerrahın çalışma planlarını bozar, görüş alanını kısıtlar, kanama riskini arttırır. Bu durumda paratiroid bezleri ve ses siniri gibi çok önemli organ ve yapılar hasar görebilir. Üstelik bunlar kalıcı olabilir” diye konuştu. 

“TEDAVİ NODÜLÜN KENDİSİNE DEĞİL, HAŞİMATOYA YÖNELİK OLMALI”

“Şu nokta çok önemli; yalancı nodülü olan bir hastada amaç yalancı nodülü tedavi etmek değildir. Amaç, buna sebep olan altta yatan hastalığı yani tiroit iltihabını tedavi etmek olmalıdır” diyen Prof. Dr. Erhan Ayşan “Hekim Haşimoto hastalığına odaklanmalı. Ancak şu da var ki, Haşimoto kronik ve tedavisi zor hatta birçok zaman imkansız olan bir hastalıktır; iyileşmeyebilir ama yönetilebilir” şeklinde konuştu. 

Prof. Dr. Erhan Ayşan sözlerini şu uyarıyla tamamladı: “Altını çizmek istediğim ana mesajım şu: Yalancı nodülleri ultrasonda doğru tanımak ilk ve en önemli noktadır. İkinci önemli nokta bu oluşumlara kesinlikle biyopsi yapılmaması gerektiğidir. Aksi halde patoloji uzmanından gelecek yanıltıcı raporla hastalar gereksiz yere ameliyat edilebilirler. Tiroid bezlerini gereksiz yere kaybettikleri gibi ameliyata bağlı komplikasyonlarla da uğraşmak zorunda kalabilirler.” 

Yalancı Nodüller Gereksiz Tiroit Ameliyatlarına Yol Açabiliyor! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

TRAFİK ÇOK RAHATLAYACAK

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin, D-130 Karayolu’ndaki trafik yükünü ciddi anlamda azaltmak amacıyla projelendirdiği Başiskele Kavşağı Koridoru’nda çalışmalar hızlı bir şekilde yürütülüyor. Ekipler, planlandığı gibi projeyi 2026’nın yaz dönemine yetiştirmek için yoğun bir şekilde çalışıyor. D-130’un Yuvacık ve Gölcük istikametlerini kısa sürede trafiğe açmak amacıyla çalışmalarını hızlandıran ekipler, İzmit istikametinde de benzer bir şekilde işleri yoğunlaştırdı.

KÖPRÜNÜN AYAKLARI GÖRÜNDÜ

İzmit istikametinden Başiskele Belediyesi’ne doğru dönüş köprüsünün imalatının yapıldığı projede çalışmalar sadece gündüz değil gece saatlerinde de yürütülüyor. Köprünün D-130 Karayolu’nun güney tarafındaki ilk ayağının yapımının sürdüğü projede kazıklama işlemi başladı. Tamamlanmak üzere olan fore kazık imalatı ile beraber Başiskele Belediyesi’ne doğru dönecek olan dönüş köprüsünün ayakları görünmeye göründü. Köprünün ayağının yapımı tamamlanınca kiriş imalatına geçilecek.

YOĞUN MESAİ DEVAM EDİYOR

Kocaeli Büyükşehir Belediye Başkanı Tahir Büyükakın, Başiskele Kavşağı’nda ulaşımı rahatlatacak kapsamlı düzenlemeleri yoğun bir mesaiyle sürdürdüklerini belirterek, projenin geldiği son nokta hakkında açıklamalar yaptı. Başkan Büyükakın, “Başiskele Kavşağı’nda yoğun mesaimiz devam ediyor. Trafiğin her geçen gün arttığı bu kritik noktada, özellikle sabah ve akşam saatlerinde yaşanan sıkışıklığı azaltmak; sürücülerimizin güvenliğini artırmak ve ulaşım akışını daha konforlu bir hale getirmek için çalışıyoruz.

HER NOKTA TEK TEK ELE ALINIYOR

Bölgede yol genişletme ve şerit düzenlemeleri, sinyalizasyon iyileştirmeleri, yeni bağlantı noktalarının oluşturulması, D-130 Karayolu’na erişimi rahatlatacak düzenlemeler, asfalt ve zemin güçlendirmeleri, yaya güvenliği öncelikli yeni kaldırım çalışmaları eş zamanlı olarak devam ediyor. Ulaşım Ana Planımız doğrultusunda trafiğin yoğun olduğu her noktayı tek tek ele alıyor, bilimsel verilerle desteklenen kalıcı çözümler üretiyoruz” dedi.

Başkan Büyükakın, Başiskele Kavşağı’nda son durumu açıkladı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

SIFIR ATIK NOKTALARI YAYGINLAŞIYOR

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, çevre kirliliğinin önlenmesi ve geri dönüştürülebilir atıkların ekonomiye kazandırılması noktasında dur durak bilmiyor. Bu bağlamda Cumhurbaşkanlığı’nın ülke genelinde başlattığı “Sıfır Atık Projesi” Kocaeli Büyükşehir Belediyesi koordinatörlüğünde hız kesmeden devam ediyor. Bu kapsamda Körfez ilçesi Ağadere Caddesi Viyadük’ün altına konumlandırılan “Sıfır Atık Noktasının” tanıtımı gerçekleştirildi. Sıfır Atık Noktaları ile vatandaşlar atıkları ayrıştırarak geri dönüştürürken, puan ve ulaşım kartı bakiyesine dönüşen teşvikler ile hem çevre korunuyor hem de ev ekonomisine katkı sağlanmış olunuyor.

PROJE HAKKINDA BİLGİLENDİRME YAPILDI

Çevre Koruma ve Kontrol Dairesi Başkanlığı Sıfır Atık Şube Müdürü Hüseyin Kılıç, açılış konuşmasında proje hakkında bilgilendirme yaptı. Kılıç, konuşmasında birey olarak vatandaşların atıkları kaynağında ayrı biriktirmek ve ilgili biriktirme ekipmanlarına atmakla sorumlu olduğunu vurguladı. Ayrıca Körfez’de faaliyete geçirilen projenin Büyükşehir koordinasyonunda ilçe belediyeleri ile birlikte yürütülerek tüm il genelinde yaygınlaştırılacağını ifade etti.

DAHA EKONOMİK BİR ULAŞIM SAĞLANACAK

Körfez Belediye Başkanı Şener Söğüt, Körfez’in geleceği için çok önemli bir adım atmanın heyecanını yaşadığını ifade ederek, Körfez’de çevre alanındaki çalışmalarının devam edeceğini söyledi. Söğüt, konuşmasının devamında, “İlkini Körfez’de gerçekleştirdiğimiz Sıfır Atık Noktası’nda kâğıttan plastiğe, camdan kullanılmış sıvı yağına kadar geri dönüşüm olarak adlandırdığımız tüm atıkları tekrar bu nokta ekonomimize kazandırmış olacağız. Büyükşehir Belediyemiz ile yapmış olduğumuz protokol ile birlikte vatandaşlarımızın getirdiği atıklar karşılığında Kentkart’lara bakiye yükleniyor ve böylece daha ekonomik bir ulaşım sağlamış olunuyor” şeklinde konuştu.

TOPLANAN ATIKLAR BAKİYE OLARAK KENTKART’A GİDİYOR

“Çevre Bilgi Sistemi ve Teşvik Projesi Altyapısının Oluşturulması ve Kullanılması Ortak Hizmet Projesi’nin” imza töreni ilçe belediye başkanlarının katılımıyla gerçekleştirilmişti. Proje kapsamında ilçelerde konumlandırılan sıfır atık noktalarına vatandaşlar tarafından kaynağında ayrı biriktirilmiş kağıt-karton, metal, plastik, cam, elektronik atık ve bitkisel atık yağlar teslim edilecek. Vatandaşlar getirdikleri her atık için Kentkartlarına bakiye yükletebilecek veya promosyon ürünler alınmak üzere puan biriktirebilecek.

ÇEVRE BİLGİ SİSTEMİ İLE DİJİTAL VE ŞEFFAF ATIK YÖNETİMİ

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi tarafından geliştirilen Çevre Bilgi Sistemi, Sıfır Atık Projesi’nin dijital altyapısını oluşturarak atıkların tür ve miktar bazında kayıt altına alınmasını, envanter ve raporlamanın tek merkezden yönetilmesini sağlıyor. Teslim edilen atıkların tartımı ve puan hesaplaması anında yapılıyor, bakiye tutarı Ulaşımpark’a iletiliyor. Sistem; hızlı, şeffaf ve tamamen sıfır atık prensibiyle işleyen modern bir çevre yönetimi sunuyor.

Atıklar, hem doğaya hem ekonomiye kazandırılıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Bu yıl, mesleki akustiği iş sağlığı ve sürdürülebilirlik ekseninde ele alan 16.Ulusal Akustik Kongresi, yapı ve hacim akustiğinden gürültü kontrolüne, ses sağlığından işitsel konfora uzanan geniş bir yelpaze sunuyor. Akademisyenleri, tasarımcıları, politika yapıcıları ve sektör profesyonellerini tartışma zeminine davet eden kongre, ortak kullanıma açık alanlarda sürdürülebilir akustik ve işitsel peyzaj gibi konuların da bu yelpazede değerlendirilmesine ve sesin sosyal, çevresel ve kültürel boyutlarıyla ele alınmasına katkı sağlıyor. 

Kongrede, University College London (UCL)’den Prof. Dr. Jian Kang, Uluslararası Akustik ve Titreşim Enstitüsü (IIAV) Başkanı Prof. Dr. Sergio Luzzi ve IIAV Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Maria De Diego-Anton davetli konuşmacı olarak yer alıyor. Alanında uluslararası düzeyde öncü çalışmalar yürüten bu isimler, akustiğin geleceğine yön veren yenilikçi yaklaşımlar ve küresel uygulama örnekleri üzerine görüşlerini paylaşacak. Ayrıca, Dokuz Eylül Üniversitesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı’ndan Prof. Dr. Yücel Demiral’ın moderatörlüğünde, kamu kurumlarında uzman olarak görev yapan Kadir Kadiroğulları, Esra Aydın Özgür ve Özkan Kaan Karadağ’ın katılımıyla “Mesleki Gürültü Maruziyeti: Ölçümden Sağlık Etkilerine” başlıklı bir panel düzenleniyor. Panelde, işyerlerinde gürültüye maruziyetin ölçümü, değerlendirilmesi ve çalışan sağlığı üzerindeki etkileri çok yönlü biçimde ele alınıyor.

Kadir Has Üniversitesi’nin ev sahipliğinde düzenlenen kongre, tarihi Haliç Kampüsü’nde bilim, tasarım ve teknolojinin kesiştiği ilham verici bir ortamda gerçekleşiyor. Üniversitenin sürdürülebilirlik, inovasyon ve kent kültürüne katkı vizyonuyla örtüşen bu etkinlik, sesin yaşam kalitesi üzerindeki etkilerini çok boyutlu biçimde tartışmaya açıyor. Katılımcılar, Kadir Has Üniversitesi’nin yenilikçi akademik atmosferinde, akustik alanındaki güncel araştırmalar, uygulamalar ve politikalar üzerine fikir alışverişinde bulunma fırsatı yakalıyor.

Kongreye dinleyici olarak katılım ücretsiz olup, katılım bilgilerinin [email protected] adresine e-posta yoluyla iletilmesi gerekmektedir.

Kadir Has Üniversitesi Hakkında: Kadir Has Üniversitesi, Türkiye’nin önde gelen hayırsever iş insanlarından Kadir Has’ın eğitime kalıcı bir katkı sunma vizyonuyla 1997 yılında İstanbul’da kurulmuştur. Kurucusunun “ülkeme hizmet etmek istiyorum” sözüyle şekillenen üniversite, nitelikli eğitimi toplumla bütünleştiren bir yaklaşımla faaliyet göstermektedir. Disiplinler arası akademik yapısı, araştırma odaklı vizyonu ve yenilikçi eğitim modelleriyle dikkat çeken Kadir Has Üniversitesi, öğrencilerini yalnızca akademik bilgiyle değil; aynı zamanda eleştirel düşünme, etik sorumluluk, toplumsal duyarlılık ve küresel farkındalık gibi çağın gerektirdiği yetkinliklerle donatmayı hedeflemektedir. 

İstanbul’un tarihi dokusu içinde yer alan kampüsüyle kültürel mirasla çağdaş eğitimi bir araya getiren üniversite, bilgi üretiminde ulusal ve uluslararası ölçekte etki yaratmayı amaçlar. “Hayal et, keşfet, değiştir” felsefesiyle özgür düşünceyi destekleyen Kadir Has Üniversitesi, bilimsel gelişimi teşvik eden, toplumsal sorunlara çözüm üretmeye yönelik bir öğrenim ortamı sunar. Kalite güvencesini tüm akademik ve idari süreçlerine entegre eden üniversite; şeffaflık, hesap verebilirlik ve sürekli iyileştirme ilkeleri doğrultusunda eğitim-öğretim, araştırma ve toplumsal katkı faaliyetlerini sürekli olarak geliştirir. Times Higher Education (THE) tarafından açıklanan Impact Rankings gibi uluslararası listelerin yanı sıra Üniversite Araştırmaları Laboratuvarı (ÜniAr) tarafından yürütülen Türkiye Üniversite Memnuniyet Araştırması (TÜMA) gibi ulusal saygın listelerde de adından söz ettiren Kadir Has Üniversitesi, bugünün değil yarının dünyasına yön verecek bireyler yetiştirme hedefiyle, Türkiye’nin geleceğine değer katmaya kararlılıkla devam etmektedir.

Sesin Bilimle Buluştuğu Nokta: 16. Ulusal Akustik Kongresi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Ayakkabı seçiminin estetik değil sağlık odaklı bir karar olması gerektiğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Semih Akı, “Ayaklar, tüm vücudun yükünü taşıyan temel yapıdır. Yanlış ayakkabı seçimi yalnızca ayak ağrılarına değil; diz, kalça ve bel bölgesinde duruş bozukluklarına da yol açabilir. Ayağın doğal yapısını destekleyen ve anatomik dengeyi koruyan ayakkabılar hem günlük yaşam konforu hem de uzun vadeli ortopedik sağlık açısından büyük önem taşır” dedi.

Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Semih Akı, yanlış ayakkabı seçiminden kaynaklanan şekil bozukluklarını önlemek için dikkat edilmesi gereken 7 noktayı sıraladı:

Topuk yüksekliği çok önemli

Ayağın doğal pozisyonunu koruyabilmesi için ne çok yüksek topuklu ne de tamamen düz tabanlı ayakkabılar tercih edilmeli. 3–4 santimetrelik topuk yüksekliği, vücut ağırlığının dengeli dağılması açısından en ideal seviye kabul edilir.

Ön kısmı esnek ve yumuşak olmalı

Ayakkabının burun bölümü parmakları sıkıştırmamalı, esnek yapısıyla ayağın doğal hareketine izin vermeli. Bu özellik hem kan dolaşımını destekler hem de nasır ve şekil bozukluğu riskini azaltır.

Topuk kısmı sağlam olmalı

Ayakkabının arka bölümü ayağı tam kavramalı ve yeterince sert materyalden üretilmiş olmalı. Bu yapı, topuğun sabitlenmesini sağlar, ayak bileğinin gereksiz hareket etmesini engeller ve burkulma riskini önemli ölçüde azaltır.

Ayak formuna uygun kalıp seçilmeli

Ayakkabı modeli, kişinin anatomik yapısına uyum sağlamalı, parmakların rahatça hareket edebileceği genişlikte olmalı. Dar kalıplı modeller uzun vadede kemik ve eklem yapısında kalıcı bozulmalara yol açabilir.

Nefes alabilen malzemeler tercih edilmeli

Deri veya kumaş gibi hava geçirgenliği yüksek materyaller ayağın terlemesini önler ve cilt sağlığını korur. Plastik veya sert sentetik malzemeler ise hava akışını engelleyerek ayakta mantar ve tahriş riskini artırır.

Her aktiviteye uygun ayakkabı seçilmeli

Uzun yürüyüşler, spor aktiviteleri veya iş ortamları gibi farklı koşullar için destekleyici ve fonksiyonel ayakkabılar kullanılmalı. Tek tip ayakkabıyla her ortamda bulunmak, ayak sağlığını olumsuz etkiler.

Ayak bileği iyi desteklenmeli

Bileği saran ve destekleyen ayakkabılar tercih edilmeli. İnce topuklu ya da babet tarzı düz ayakkabılardan bilek desteği sağlamadıkları için olabildiğince uzak durulmalı.

Sağlık için doğru ayakkabı seçiminde 7 püf nokta yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

KOBİ’ler de büyük şirketler gibi, faaliyetlerini sürdürmek için verilerine ve BT altyapısına bağımlı. Kalıcı veri kaybı ve işin tamamen durması tehdidi, işletmenin verilerini geri alacağına dair herhangi bir garanti olmasa bile fidye ücretini ödemek için genellikle güçlü bir motivasyon kaynağı oluyor. Saldırganlar KOBİ’leri fidye ödemeye zorlamak için hassas verileri çalarak şifreleyen ve bunları yayımlamakla tehdit eden çifte şantaj saldırıları da yapıyorlar.  

Yapay zekâ fidye yazılımını dönüştürüyor

Teknoloji ilerledikçe fidye yazılımı grupları da başarı şanslarını artırmak için taktik değiştiriyor. Kurbanların ağlarına ilk erişimi sağlamak için kullanılan olağan yöntemler, güvenlik açıklarının istismarı, kimlik avı ve uzaktan erişim ihlali olmaya devam ediyor.

İngiltere’nin Ulusal Siber Güvenlik Merkezi (NCSC), yakın zamanda yapay zekâ kullanımının önümüzdeki iki yıl içinde “siber tehditlerin sıklığı ve yoğunluğunda artışa” yol açacağı konusunda uyarıda bulundu. Özellikle savunmasız kurbanları tarama (keşif), güvenlik açıklarını istismar etme ve sosyal mühendislik, siber suç dünyasında daha yaygın hâle gelecek. ESET, kısa süre önce dünyanın ilk yapay zekâ destekli fidye yazılımı olduğu düşünülen “PromptLock”u keşfetti. Bu yazılım, OpenAI’nin meşru bir modelini kullanarak kötü amaçlı komut dosyaları oluşturuyor. ESET, “Diğer özelliklerinin yanı sıra ortama uyum sağlayabilen ve taktiklerini anında değiştirebilen yapay zekâ destekli kötü amaçlı yazılımların ortaya çıkması, siber saldırılarda genel olarak yeni bir dönüm noktası olabilir” uyarısında bulunuyor.

ESET tarafından hazırlanan bir rapor, kurban sistemlerine yüklenen uç nokta algılama ve müdahale (EDR) araçlarını sonlandırmak, körleştirmek veya çökertmek için tasarlanmış “EDR katilleri”nin ortaya çıkması da dâhil olmak üzere diğer yeni gelişmeleri vurguluyor. Grupların, kullanıcıları makinelerine kötü amaçlı yazılım yüklemeleri için kandırmak amacıyla “ClickFix” sosyal mühendislik taktikleri kullandıkları da gözlemlendi.

İşletmenizi nasıl koruyabilirsiniz?

İşletmenizin siber suçlular nezdinde açık bir hedef konumunda olmasını önlemek için “önce önleme” odaklı bir yaklaşım benimseyin:

• En yüksek riskli olarak değerlendirilen güvenlik açıklarının yamalanmasını sağlamak için sağlam bir yama yönetimi uygulayarak ilk erişim ve yanal hareket fırsatlarını daha da sınırlayın.
• Kimlik ve erişim yönetimi politikalarını ve araçlarını Sıfır Güven yaklaşımına uygun olarak güncelleyin. Bu, saldırı olasılığını kabul etmek, kullanıcıları sürekli doğrulamak, en az ayrıcalık politikaları uygulamak ve çok faktörlü kimlik doğrulama kullanmak anlamına gelir.
• Güvenilir bir satıcıdan alınan güvenlik yazılımının, uç noktalar, sunucular ve uzaktan çalışanların dizüstü bilgisayarları dâhil tüm cihazlara yüklendiğinden emin olun.
• Hassas dosyaları sektörün en iyi uygulamalarına göre yedekleyin, böylece dosyalar şifrelenmiş olsa bile geri yüklenebilir ve rakibinizin elindeki kozlar azalır.
• İşletmenin tüm bölümlerinden kilit paydaşlarla iş birliği içinde bir olay müdahale planı hazırlayın. Bu plan, bir saldırı sonrasında sınırlandırmayı hızlandırmaya yardımcı olmak için amacına uygun olduğundan emin olmak için periyodik olarak test edilmelidir.
• Şüpheli davranış belirtileri için ağlarınızı, uç noktalarınızı ve BT ortamının diğer bölümlerini sürekli olarak izlemek. Bu erken uyarı işaretleri, saldırganların kalma süresini en aza indirmeye yardımcı olmalıdır.
• Eğitim ve farkındalık kurslarını, ses tabanlı kimlik avı (vishing) dâhil olmak üzere en son kimlik avı taktiklerini içeren simülasyon alıştırmaları da içerecek şekilde güncelleyin. Çalışanlarınız hem en değerli varlığınız hem de en zayıf halkasınızdır. 

Önemli olan, tedarik zincirlerinden kaynaklananlar da dâhil olmak üzere varlıklarınızı, kaynaklarınızı ve risklerinizi doğru bir şekilde değerlendirin. Kuruluşunuz tarafından kullanılan tüm açık kaynaklı ve tescilli hazır araçların envanterini tutun. Daha geniş bir açıdan bakıldığında varlık görünürlüğü herhangi bir risk yönetimi programının temelidir. Başka bir deyişle saldırganların kör noktalara güvendikleri bilinmektedir. Bir sistemin varlığından veya hangi verileri içerdiğinden haberdar değilseniz onu koruyamazsınız.

Kaynağı  kısıtlı KOBİ’lerin, yönetilen tespit ve müdahale (MDR) hizmetlerine yönelmesi ve izlemeyi, 7/24/365 tehdit avcılığı, tespit ve müdahale gerçekleştiren uzman bir ortağa devretmesi mantıklı bir çözüm olabilir. Bu, şirket içi ekibinizin operasyonel yükünü azaltırken fidye yazılımı faaliyetlerinin hızla tespit edilmesini, kontrol altına alınmasını ve ortadan kaldırılmasını sağlar. Fidye yazılımı aktörleri, herhangi bir hasara yol açma şansı bulamadan ortadan kaldırılmalıdır.

İşletme küçük hedef büyük yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Siber güvenlik alanında dünya lideri olan ESET, The Forrester Wave: Avrupa’da Yönetilen Tespit ve Müdahale Hizmetleri, 2025 3. Çeyrek Raporu’nda güçlü performans gösteren şirketler arasında gösterildi. ESET, bu ödülün, bölgesel tehdit istihbaratını Genişletilmiş Tespit ve Müdahale (XDR) yetenekleriyle birleştirerek Yönetilen Tespit ve Müdahale (MDR) hizmetlerini destekleyen ESET PROTECT Platformunun gücünü vurguladığını paylaştı.

ESET Kurumsal ve KOBİ/MSP Başkan Yardımcısı Michal Jankech yaptığı açıklamada “Forrester’ın Avrupa’daki MDR hizmetleri değerlendirmesinde Güçlü Performans Gösteren Şirket olarak tanınmaktan gurur duyuyoruz” dedi. “Bu takdir, Avrupa kuruluşlarının değişen ihtiyaçlarını karşılayan, yüksek kaliteli, bölgeye uyarlanmış siber güvenlik hizmetleri sunma taahhüdümüzü yansıtıyor. ESET PROTECT Platformumuz, müşterilerimizin karmaşık tehditler karşısında dayanıklılığını korumasına yardımcı olmak için derin uç nokta uzmanlığını Genişletilmiş Tespit ve Müdahale ile birleştirerek gelişmeye devam ediyor. Gelecekteki zorlukların üstesinden gelmek için MDR yeteneklerimizi daha da geliştirmeye odaklanarak sürekli yenilik ve ilerlemeye adanmışlığımızı sürdürüyoruz.” dedi. 

Avrupalı CISO’lar, daha hızlı tehdit algılama için değil, aynı zamanda düzenleyici, ekonomik ve siber güvenlik zorlukları arasında operasyonel dayanıklılığı korumak için de MDR sağlayıcılarına giderek daha fazla güveniyor. NIS2 ve DORA gibi zorunluluklar ve yetenekli profesyonellerin giderek artan eksikliği nedeniyle MDR hizmetleri yerelleştirilmiş destek, olgun yanıt yetenekleri ve uyumluluk odaklı veri egemenliği sunmalı. ESET, bu takdirin, bölgesel tehdit görünürlüğü, güvenilir destek ve uyumluluk öncelikli MDR sunumu gibi stratejik odak noktalarına haklılık kazandırdığına inanıyor. Bunların tümü, günümüzün düzenleyici ve tehdit ortamında yolunu bulan kuruluşlar için vazgeçilmez unsurlar.

Rapora göre, “ESET, Orta ve Doğu Avrupa’daki varlığını kullanarak yerelleştirilmiş tehdit istihbaratını başarılı bir şekilde MDR hizmetlerine entegre etmektedir. ESET, özel AB barındırma seçenekleri ve egemen operasyonlar da dâhil olmak üzere uç nokta olgunluğu ve bölgesel uyumluluğa odaklanarak güveni sürdürmüştür. Referans müşteriler, ESET’in şeffaflığını ve doğrudan destek yaklaşımını öne çıkararak, yerel dil desteğini ve tehdit uyarılarını olumlu özellikler olarak belirttiler. Güçlü bölgesel tehdit istihbaratı arayan  ve önemli bir uç nokta ortamına sahip kuruluşlar ESET’i dikkate almalıdır.” 

Forrester’ın egemenlik, hız ve yanıt olgunluğuna odaklanmasıyla uyumlu olarak, ESET’in stratejisi, yerelleştirilmiş tehdit istihbaratı ve AB düzenlemelerine uyum konusundaki taahhüdündeki gücünü vurguluyor. Uç nokta güvenliğinde sağlam bir temele dayanan ESET, şeffaflığı, pratik desteği ve derin bölgesel varlığıyla da öne çıkıyor.

ESET’ten güçlü performans yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Ayvalık Belediyesi, 2025 yaz sezonunu tiyatroseverler için unutulmaz iki özel gösterimle karşılamaya hazırlanıyor. Ayvalık Belediye Tiyatrosu’nun düzenlediği etkinlikler, 27 ve 28 Haziran tarihlerinde Ayvalık Belediyesi Amfitiyatrosu’nda izleyiciyle buluşacak. Her iki oyundan da elde edilen gelir, Ayvalık dışında eğitim gören öğrencilerin yararlandığı Ayvalık Eğitime Destek Derneği’ne aktarılacak.

27 Haziran’da “Bir Garip Orhan Veli” Sahne Alıyor

Sezonun ilk oyunu, usta oyuncu Reha Özcan Kumpanyası tarafından sahnelenen “Bir Garip Orhan Veli” olacak. Ölümsüz şair Orhan Veli Kanık’ın yaşam sevincini, tutkularını ve İstanbul aşkını anlatan oyun; Müzik ve görselliğin ustalıkla harmanlandığı bu özel yapım, izleyenlere son kez de olsa unutulmaz bir deneyim vaat ediyor.

28 Haziran’da “Seni Alırsa Fırtına” Tek Gece İçin Sahnede

Amfitiyatro sezonunun ikinci gecesinde, Ayvalık’ın mübadele tarihinden ilham alan ve daha önce 38 kez kapalı gişe oynanan “Seni Alırsa Fırtına” tiyatroseverlerle buluşacak. Bu yaz yalnızca bir kez sahnelenecek oyunun en büyük sürprizi ise başrolünde usta oyuncu Arzu Yanardağ’ın yer alacak olması. Yanardağ, artık Ayvalık Belediye Tiyatrosu çatısı altında bu özel yapımda sahne almaya devam edecek. Ayvalık Belediyesi Amfitiyatrosu, bu iki etkileyici oyunla kültür-sanat sezonuna güçlü bir giriş yapıyor.

Arzu Yanardağ Ayvalık Belediye Tiyatrosu’nda oynuyor

Ayvalık Belediye Tiyatrosu Genel Sanat Yönetmeni Erkan Cılak, Seni Alırsa Fırtına oyununun 2 yılda 38 kez sahnelendiğini; en iyi yazar, en iyi yönetmen ve en iyi kadın oyuncu rolleriyle ödüller aldığını hatırlatarak, “Arzu Yanardağ ile kan değişikliği yaşandı. Arzu Yanardağ, artık Ayvalık Belediye Tiyatrosu adına oynayacak. Mübadelenin izleri yıl boyunca Ayvalık dışındaki tüm il ve ilçelerde oynanacak. Ayvalık’tan sonraki ilk durağı Burhaniye’de 26 Temmuz’da sahnelenecek. Ardından İstanbul Avrupa /İstanbul Anadolu, Malatya,  İzmir, Balıkesir, Bursa kısa vade için belirlenen duraklar” diye konuştu.

Reha Özcan, “Bir Garip Orhan Veli” müzikaline Ayvalık’ta nokta koyacak. yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İstanbul Atlas Üniversitesi İnsan ve Toplum Bilimleri Fakültesi Psikoloji Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Hacer Nermin Çelen, karnenin doğru şekilde değerlendirilmesinin önemine işaret etti.

Her çocuğun güçlü olduğu yönleri farklıdır

Karnenin hayat başarısını göstermediğini vurgulayan Çelen, “Aileler, çocuklarının çok mükemmel olmasını istiyor. Halbuki bir insanın her alanda çok başarılı  olması mümkün değil. Yani matematiği iyi olur da sosyal bilgileri iyi olmayabilir. Karne, son noktadır. Mükemmelliyetçi ebeveynler, çocuğun tüm derslerden en yüksek notu almasını bekliyor. Hepsinin iyi olması mümkün değildir. Bazı çocuklar müzikte çok iyidir ama matematikte iyi değildir. Yani çocuğun doğuştan getirdiği bir yeteneği vardır. O doğrultuda kendini biçimlendirir ama bugünkü koşullarda bazı ebeyenler için söylüyorum: Her şeyin en iyisi olmasını istiyorlar. En iyisi olduğu taktirde iyi bir meslek sahibi olacak, hemen çok iyi para kazanacak vs. şeklinde düşünüyorlar” dedi.

Karne, hayat başarısını göstermiyor

Ebeveynlerin en yaygın şekilde kıyaslama yaptığını belirten Çelen, “Ebeveynlerin en büyük hatası, kendi çocuklarının başarısını başka çocuklarınki kadar başarılı görmediği zaman kıyaslama yapmak oluyor. Çocuğu ‘Ben senin yaşındayken’ diyerek kendisiyle kıyaslayabiliyor ya da koşulları iyi olmayan başka bir ailenin başarılı olan çocuğu ile kıyaslıyor. Bizim literatürümüzde saygın psikologlardan Erikson ‘Kıyaslamayın’ der yani kıyasladığımız zaman çocukta aşağılık duygusu gelişiyor. Bazı ebeveynler çocuklarının karnesini ele alıp sanki birbirlerini yarıştırıyorlar. Bunun olmaması gerekiyor. Genelde orta sınıf aileler çocuklarının karnelerini çok iyi görmek istiyorlar. Birbirleriyle kıyaslıyorlar ama karne hayat başarısı göstermiyor. Sadece çocuğun desteğe ihtiyacı olduğunu gösteriyor” diye konuştu.

Aşağılık duygusu, uzun süreli belleğe geçişi engelliyor

“Anne ve baba, karneyle ilgili olumsuz tabloyu, akademik başarısızlığı parmak sallayarak düzeltemez” uyarısında bulunan Çelen, “Aşağılık duygusunun bazı götürüleri var. Çocuk başarısız oldu, herkes tarafından bu başarısızlığı vurgulandı. Çocuk, bu duyguyu geliştirdi. Duygu durumu hormonları da etkiliyor yani okuduğunu anlasa bile uzun süreli belleğe yerleştiremiyor. Çocuğa ‘Kalkma oradan çalışacaksın’ deniyor, bu arada çocuk olumsuz sıfatlarla çağrılıyor. Çocuk okuyor, anlıyor ama uzun süreli belleğe geçiş yapamıyor. Dolayısıyla akademik yaşantısını etkiliyor” dedi.

Çocuk iyi gözlemlenmeli, ihtiyaçları belirlenmeli

Her çocuğun farklı yeteneklere sahip olduğunun altını çizen Çelen, çocuğun ihtiyaçlarının zamanında belirlenmesinin önemli olduğunu söyledi: “Her çocuğun hamuru farklı, doğuştan getirdiği yetenekler farklı. Çocuğun hangi konuda daha geride olduğunu keşfetmek için karne almak zaten çok geç. Herkes her konuda çok mükemmel olmayabilir. Ama eğer aile, çocuklarını iyi takip ediyorsa çocuğun ezber problemi olabilir, metamatikte başarılı olmayabilir. Önceden önlem alınması gerekir. İlla en yüksek notu almak zorunda da değil. Öyle ünlü isimler var ki okul hayatlarında başarılı değiller ancak hayatta başarılı oldular. O nedenle hayat başarısı ile karne başarısı her zaman paralel gidemeyebiliyor. Bunu ebeveynlerin görmesi gerekiyor. Karne, son nokta. Karneden önce çocukla ilgilenilmeli ve ona fırsat verilmeli. Çocuk ebeveynlerine ‘Ben bunu anlamıyorum’ diyebilmeli. Bu çok önemli.”

Karnesi iyi geldi diye çocuğu ödüllendirmek iyi mi?

Karne hediyesinde ölçünün önemini vurgulayan Çelen, “Bazen burada ölçü kaçırılabiliyor. Birinci sınıfı bitiren bir öğrenciye tablet, bisiklet gibi hediyeler alınıyor. Ama bunun sonu yok. Beşinci sınıfta ne alacaksın? Yani çocuğun dıştan değil, içten motive olması gerekiyor. Yani iyi bir not aldığı zaman ya da karnesi iyi geldiği zaman ‘Ben öğrendim, ben yapabildim’ diyebilmesi önemli. Dıştan güdülenmeyle her şey olmuyor” dedi.

Çocuğun içten güdülenmesi ve motive olması önemli

Ölçüsüz ödül kadar cezanın da yanlış bir şey olduğunu belirten Çelen, “Tableti varsa elinden almak, arkadaşlarıyla görüşmesini engellemek gibi birtakım şeylerden yoksun bırakmak , ses yükseltmek ya da fiziksel ceza vermek tepki oluşmasına neden oluyor. Çocuğu eleştirmek yerine ‘Anlamadığın soruyu beraber çözebiliriz. Yapamadığını babana da sorarız, başkalarından yardım alırız’ gibi yapıcı tutumlar önemlidir. Ceza yanlış, mühim olan çocuğun içten güdülenmesi ve motive olması. Çocuğun ‘Ben yaptım ben çalıştım. Çalışınca sonuçlarını gördüm’ şeklinde bir sonuca varması önemli” diye konuştu.

Ekonomik olarak daha düşük gelir grubunda büyüyen, ailesi orta seviyedeki ailelere göre ilgisiz olan çocukların elde ettiği başarının içsel motivasyona örnek oluşturabileceğini belirten Çelen, “Bu gelir grubundan çıkıp başarılı olan, iyi yerlere gelen insanlar var. Bu içsel güdülenme ve motivasyondan kaynaklanan bir durum. ‘Ben başaracağım, ben yapabilirim’ diyor. Başkasının ona ödül vermesi gerekmiyor. Ödüller dış motivasyon. İçten güdülenmek ve ‘Ben yaptım. Ben başardım’ diyebilmek önemli. Çocuğun iyi model bulması lazım. Çocuklara başarılı hayat hikayelerinin anlatılması gerekiyor. Bu kişilerin kendi kendilerine nasıl başarılı oldukları, kendileri için bir hedef belirledikleri gibi örnekler, model olması açısından anlatılmalı” diye konuştu.

Yapıcı eleştiriler yapılmalı

Karnenin çocukla beraber değerlendirilmesi gerektiğini kaydeden Çelen, “Çocuğun güçlü yönleri, iyi olan dersleri ve zayıf olduğu dersleri birlikte değerlendirilmeli. ‘Bak gördün mü sosyal bilgilerden yüksek not almışsın, matematikten düşük not almışsın. Matematik dersi için destek alırız. Eksiklerini tamamlayabilirsin’ gibi yapıcı ve gerçekçi yorumlar yapılmalıdır” tavsiyesinde bulundu.

Karne hayat başarısını göstermiyor, sadece son nokta… yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Rıza Aytaç Çetinkaya, ayak sağlığını korumak ve diyabete bağlı olası yaraların önlenmesi için doğru ayakkabı seçimi konusunda dikkat edilmesi gereken 6 noktayı sıraladı.

Yumuşak ve esnek olmalı 

Ayakkabılar, ayakları sıkmamalı ve baskı yapmamalı. Ayakkabının özellikle üst kısmı, ayakları rahatsız etmeyen, yumuşak ve esnek malzemelerden yapılmış olmalı. Yumuşak kumaşlar veya deri ayakkabılar sürtünmeyle oluşabilecek ayak yaraları riskini azaltabilir.

Destekli bir iç tabanı olmalı

Diyabetik hastaların ayaklarında genellikle duyusal kayıplar vardır bu nedenle de ayakkabının iç kısmının yeterince yastıklı ve destekleyici olması önemli. İyi bir iç taban, ayakları şoklardan koruyarak basınç noktalarının zarar görmesini engeller. Bu noktada ayakkabının içine yerleştirilecek ayrı bir ortopedik tabanlık veya ped de tercih edilebilir.

Burnu büyük ve geniş olmalı

Tercih edilecek ayakkabının burun kısmı geniş ve büyük olmalı böylece parmaklara baskı yapmamalı ve parmaklar rahatça hareket edebilmeli. Dar ayakkabılar, parmakların birbirine sürtünmesine veya sıkışmasına yol açarak; nasır, açık yara veya diğer ayak problemleri riskini artırabilir. 

Tabanı yüksek olmalı

Diyabetik hastalara genellikle kapalı ayakkabılar önerilir. Bunun sebebi; açık ayakkabıların dış etkenlere karşı korunmasız olmasıdır. Ayrıca ayakların düzgün bir şekilde desteklenmesini sağlayacağı ve basıncı dağıtarak potansiyel yaraların önüne geçeceği için yüksek taban da oldukça kritiktir.

Dikişleri yumuşak olmalı

Ayakkabının iç kısmında hiçbir sert unsur olmamalı. Özellikle dikiş yerleri, ayakla temas ettiğinde sürtünme yaparak yaralar açabileceği için yumuşak malzemeden olmasına dikkat edilmeli. Rahat bir kullanım için ayakkabının iç kısmının düz ve pürüzsüz olması kıymetli.

Hava geçirgenliği olmalı

Diyabetik hastalar ayaklarının nemini ve ısısını kontrol altında tutabilmek için nefes alabilen ayakkabılar tercih etmeli. Kapalı olsa da hava alabilen materyaller, ayakların terlemesini önleyerek mantar enfeksiyonları gibi komplikasyonların önüne geçebilir. 

Ayakkabı seçiminde dikkat edilmesi gereken 6 nokta yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Üsküdar Üniversitesi NP Etiler Tıp Merkezi Uzman Klinik Psikolog S. Aybeniz Yıldırım, çocuk ve ergen alanında pozitif psikoloji uygulamaları konunda bilgi verdi.

Çocuklar daha çok yeşil alanı olan okulları tercih ediyor

Uzman Klinik Psikolog S. Aybeniz Yıldırım, yapılan araştırmaların, sistemimizde inşa edilen okul binalarıyla çocukların hayallerindeki okul binalarının aynı olmadığını vurguladığını belirterek, “Çocuklar daha çok yeşil alanı olan ve daha çok etkinlik uygulayabilecekleri okulları tercih ediyorlar. Burada önemli bir başka nokta, ailelere amaçlarının ne olduğunu sorduğumuzda; ‘Akademik başarısı yüksek çocuklar yetiştirmek istedikleri’ yanıtını alıyoruz ve en önemli noktanın bu olduğunu söylüyorlar. Akademik başarısı yüksek bir çocuk yetiştirdiklerinde iyi bir kariyere sahip olacaklarını, iyi bir kariyere sahip olduklarında ise bu durumun mutluluk getireceğini düşünüyorlar. Mutluluk varılmak istenen son nokta olarak vurgulanıyor.” dedi.

Bir bardak kırıldığında ne yapıyoruz?

Pozitif psikoloji uygulamalarına dikkat çeken Uzman Klinik Psikolog S. Aybeniz Yıldırım, “Bir bardak kırıldığında biz çoğunlukla ne yapıyoruz? Ya çöpe atıyoruz ya da onarılabilecek bir durumda ise o bardağı onarmaya çalışıyoruz, ancak eski işlevselliğini kaybetmiş oluyor. Pozitif psikoloji de aslında şunu vurguluyor; o bardağın parçalarından belki yeni bir şey yaratılabilir ya da bir tepsinin içerisinde o cam kırıkları kullanılabilir. Pozitif psikoloji bakış açısındaki en önemli noktamız da öğrencilerin ya da danışanların güçlü yanlarına odaklanan bir bakış açısı… Her zaman eksik, yapamadıkları ve geliştirmeleri gereken noktalara değil, çünkü bunlar onları çok fazla etkiliyor.” diye konuştu.

İçsel motivasyon; kişinin kendi isteği ile başarılı olma arzusu…

“Güçlü yönlerimizi bulabileceğimiz ya da danışanlarımızın ve öğrencilerimizin güçlü yönlerini bulabileceğimiz anketler var.” diyen Uzman Klinik Psikolog S. Aybeniz Yıldırım, motivasyon konusuna da değinerek, “Motivasyon türleri; içsel ve dışsal motivasyon. İçsel motivasyon, kişinin kendi içinden kendi isteği ile başarılı olma arzusuyken, dışsal motivasyon daha çok çevresel uyarıcılar yardımıyla bireyi harekete geçiren güdülerdir. Örneğin futbol oynuyoruz, çünkü futbol oynamayı seviyoruz, bu içsel motivasyon örneğidir. Ama futbol oynuyoruz ve iyi futbol oynarsak çok para kazanacağımızı düşünüyorsak bu da dışsal motivasyon örneğidir.” diye anlattı.

Karşınızdakilere iltifat etmek ya da gülümsemek nezaketi geliştiriyor

“Nezaket pozitif psikolojiyi güçlendiren önemli bir kaynak.” diyen Uzman Klinik Psikolog S. Aybeniz Yıldırım, şöyle devam etti:

“Nezaket noktasında ne yazık ki günden güne bu alanda zorlanan çocukları gözlemleyebiliyoruz. Yakın zamanda çıkmış bir gazete yazısında ‘Mutlu olmak için evinizde nezaket kültürünü geliştirin’ gibi önemli bir noktayı vurguluyorlardı. Çocuklara örnek olmamız gereken nezaket kurallarında neler olabilir? ‘Lütfen’, ‘Teşekkür ederim’, ‘Özür dilerim’, ‘Yardım edebilir miyim?’ gibi cümleleri her gün kullanmak… 

Çocuk, ailesinin birbirine ve diğer insanlara karşı nazik davranışlarını gözlemlerse o da benzer davranışları sergiler. Ya da onlara gündelik yaşantı deneyimlerinden yararlanarak nezaketi anlatacağız. Örneğin arkadaşının elindeki yiyeceği düşürdüğünde ona kendi yiyeceğini uzatan çocuğa, ‘Arkadaşına kendi yiyeceğini vermen harika bir davranıştı’ diyeceğiz. Karşınızdakilere iltifat etmek ya da gülümsemek, aslında bunların hepsi nezaketi geliştiriyor.”

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Aileler iyi bir kariyerin mutluluk getireceğini düşünüyor! Mutluluk varılmak istenen son nokta… yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Ziyarette Kurtel ve Altı Nokta Körler Derneği Aydın Şube Başkanı Bayram Özen, Çerçioğlu’na engellilere yönelik hizmetlerinden dolayı teşekkür edip plaket takdim etti. Çerçioğlu ise bugüne kadar olduğu gibi bundan sonra da engelli vatandaşlar için çalışmaya devam edeceklerini belirtti. Çerçioğlu ayrıca Kurtel’e ve beraberindeki heyete nazik ziyaretleri için teşekkür etti.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Altı Nokta Körler Derneği’nden Başkan Çerçioğlu’na ziyaret yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Ödül rüzgarı ESET için 

esmeye devam ediyor 

Siber güvenlik alanında dünya lideri ESET, The Forrester Wave: Uç Nokta Güvenliği 2023 4. Çeyrek” raporuna göre “Güçlü Performans Gösteren Firma” olarak yer aldı.

ESET’in kurumsal uç nokta çözümleri, uç nokta kötü amaçlı yazılımları ve kötüye kullanımları önleme konusunda üstün başarı göstererek, desteklenen tüm uç noktalar için sağlam mobil cihaz güvenliği, cihaz yönetimi ve güvenlik açığı ve yama yönetimi sunuyor. Saygın bir analist firması olan Forrester, güvenlik ve risk profesyonellerine ihtiyaç duydukları doğru çözümü seçme konusunda rehberlik etmek amacıyla 25 kriterden oluşan değerlendirmesinde 13 üst düzey uç nokta güvenlik tedarikçisini titizlikle araştırdı ve analiz etti.

Rapor, işletme kullanıcıları için ilk ve son savunma hattı işlevi gören, cihazlarını kötü amaçlı yazılımlardan koruyan, kötü amaçlı eylemleri tespit edip bunlara yanıt veren ve olayları hızlı ve verimli bir şekilde çözen uç nokta güvenlik çözümlerinin kritik rolünün altını çiziyor. Raporda “ESET’in farklılığının, dışarıya kapalı bir altyapıyı sürdürmesi gereken kuruluşları destekleyebilmesi olduğu” belirtiliyor. Bu da şirketin çeşitli güvenlik ihtiyaçlarını karşılama konusundaki kararlılığını vurguluyor.

Raporda ayrıca ESET’in, kötü amaçlı yazılımlara ve uç noktalardaki hedef istismarlarına karşı baskın önleme motorlarına sahip olduğu belirtiliyor. Şirketin sunduğu mobil cihaz güvenliği, mobil cihaz yönetimi sağlıyor ve çözüm, desteklenen tüm uç noktalar için güvenlik açığı ve yama yönetimi içeriyor. 

ESET Ürün Direktörü Jakub Debski şunları söyledi: “Kullanıcılarımızı ve işletmelerini en karmaşık gelişmiş tehditlere karşı korumak, ESET iş misyonumuzun temelini oluşturuyor. Günümüzün hızla gelişen dijital ortamında, işletmelerin sağlam ve son teknoloji ürünü algılama ve yanıt araçlarına erişmesi büyük önem taşıyor. Güvenlik ve risk profesyonellerinin, ESET’in yenilikçi çözümlerini seçerek, şirketlerin kendi operasyonlarına odaklanmasını sağlayan ve ESET’in birleşik XDR platformu aracılığıyla güvenliklerini kolaylaştıran yenilikçi çözümlerini seçerek kuruluşları için bilinçli kararlar verebileceklerine inanıyoruz.”

ESET, işletmeleri en yeni dijital güvenlik araçlarıyla güçlendirme ve gelişen siber tehditlere karşı güçlü koruma sağlama misyonuna kararlılıkla devam ediyor.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

ESET prestijli Uç Nokta Güvenliği raporunda “Güçlü Performans Gösteren Firma” olarak yer aldı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Bu yöntemle biyopsi esnasında tümör çıkarılabiliyor!

Vakum biyopsi ile tanı ve tedavi aynı anda!

Meme biyopsisinde bu hurafelerden kaçının!

MEME BİYOPSİSİ HAKKINDA BİLİNMESİ GEREKEN 5 NOKTA!

Bilim dünyasının üzerinde en çok araştırma yaptığı kanser türlerinden biri olan meme kanserinde, teknoloji ve tıptaki hızlı ilerlemeler özellikle de ‘erken teşhis’ ile birleştiğinde tam tedavi mümkün olabiliyor. Acıbadem Üniversitesi Radyoloji Anabilim Dalı Başkanı ve Acıbadem Altunizade Hastanesi Meme Radyolojisi Kliniği, Radyoloji Uzmanı Prof. Dr. Erkin Arıbal, günümüzde artık kişiye özel tarama yöntemleri sayesinde erken teşhiste çok daha kolay ve doğru sonuç alınabildiğini belirtirken, meme biyopsisinin de teşhis koymada son derece önemli olduğunu vurguluyor. Meme biyopsisinde son yıllarda çok hızlı gelişmeler yaşandığını belirten Prof. Dr. Arıbal, son dönemde öne çıkan Vakum biyopsi ile tanı ve tedavi işleminin bir arada yapılabildiğini söylüyor. Radyoloji Uzmanı Prof. Dr. Erkin Arıbal, Ekim ayı-Meme Kanseri Farkındalık Ayı kapsamında yaptığı açıklamada meme biyopsisi ve vakumlu biyopsi hakkında bilinmesi gereken 5 önemli noktayı anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.  

1. Meme biyopsisinde cerrahi yöntem çağ dışı kaldı! 

Prof. Dr. Erkin Arıbal “Biyopsi amacı ile cerrahi operasyon yapmak eski bir yöntem olup çağ dışı kalmıştır! Meme biyopsisi iğne eşliğinde yapılmalı ancak ince iğne değil, kalın iğne denilen, tanı koydurucu küçük parçaların toplanabildiği biyopsiler memede ilk tanı yöntemi olmalıdır” diyor. Kalın iğne biyopsisi, biyopsi alınacak lezyonun en iyi görülebildiği yöntem (ultrason, mamografi, ilaçlı) hangisi ise o yöntemle yapılıyor. Lokal anestezi ile yapılan biyopside ağrı hissedilmiyor. 

2. Meme biyopsisinde hurafelere dikkat! 

Halk arasında ‘meme biyopsisi sonrası tümör başka dokulara yayılır’ şeklinde yanlış bir inanış olduğunu belirten Prof. Dr. Arıbal, aksine meme biyopsisinin yaklaşık 30 yıldır güvenle yapıldığını ve tedavinin biyopsiden alınan sonuca göre belirlendiğini söylüyor. Prof. Dr. Erkin Arıbal, bir diğer yanlış inanışın da ‘biyopsinin acıttığı’na yönelik olduğunu belirterek şöyle konuşuyor: “Yapılan lokal anestezi sayesinde ağrı hissedilmeyen iğne biyopsileri konforlu bir yöntemdir. 10 dakikadan kısa süren işlem sırasında hasta ile sohbet etmek ve rahatlatmak mümkün olabilmektedir.”

3. Vakum biyopsi sırasında tümör de çıkarılabiliyor! 

Vakum biyopsinin (vakum aspirasyon eşliğinde biyopsi) memede izlenen lezyonlara yönelik yapılan yeni bir biyopsi tekniği olduğunu belirten Acıbadem Üniversitesi Radyoloji Anabilim Dalı Başkanı ve Acıbadem Altunizade Hastanesi Meme Radyolojisi Kliniği, Radyoloji Uzmanı Prof. Dr. Erkin Arıbal bu tekniği şöyle açıklıyor: “Vakum biyopsinin amacı tek bir kere iğne ile lezyon içine girildikten sonra iğneyi hiç çıkarmadan lezyonun tümünü örneklemeye yarayan bir tekniktir. İğne içine ardışık olarak vakum ile çekilen doku kesilip iğne içinden yine vakum yardımı ile dışarı alınır. Bu sayede 3 ile 5 cm ye kadar olan lezyonlar tümü ile örneklenebilmektedir. İyi huylu tümörlerde hem tanı koyucu hem de tedavi edici olmasına rağmen kötü huylu lezyonlarda lezyon tümü ile çıkarılsa da ardından küçük bir cerrahi müdahale ile bu bölgenin etrafının çıkarılması gerekir.”

4. Meme radyolojisinde önemli bir yenilik!

Kontrastlı mamografi eşliğinde vakum biyopsinin, meme radyolojisinde önemli bir yenilik olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Erkin Arıbal, “Hasta için konforlu ve pratik bir uygulamadır. Damardan iyotlu kontrast ilaç verilerek, mamografi veya ultrason gibi diğer teknikler ile görülemeyen sinsi kanser odakları görünür hale geldikten sonra, lezyonu vakum biyopsi ile örnekliyoruz. Meme MR eşliğinde biyopsi yerine kullanabilmekteyiz. MR eşliğinde biyopsiden daha kısa süren bu teknik, hasta açısından daha konforludur. Biyopsi süresi 10-15 dakika kadar sürmekte ve lokal anestezi eşliğinde biyopsi yapılabilmektedir. Hasta işlem sırasında bizimle konuşabilmekte ve MR odasında olduğu gibi kendini yalnız hissetmemektedir” diyor. 

5. Dikiş gerektirmiyor

Vakum biyopsinin, lezyon hangi yöntem ile (ultrason – mamografi – MR) en iyi görülebiliyor ise o yöntem eşliğinde yapıldığını belirten Radyoloji Uzmanı Prof. Dr. Erkin Arıbal “Seçilen yöntem ile lezyon yeri saptandıktan sonra cilde uygulanan lokal anestezi sayesinde ciltten geçilerek lezyona ulaşılır ve ardışık olarak vakum kesi yöntemi ile iğne içinden lezyon kesilerek tümü veya tüme yakın örneklenir. Ciltte sadece küçük iğne girişine ait bir yara olur, dikiş gerektirmez. Vakum biyopside lokal anestezi verilmesi yeterli olmaktadır. Genel anestezi uygulamasına gerek yoktur” diyor. 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Meme biyopsisi hakkında bilinmesi gereken 5 nokta ! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

LİDER OLARAK SEÇİLDİ

BITDEFENDER, FORRESTER WAVE ENDPOINT SECURITY 2023 4. ÇEYREK RAPORUNDA 

LİDER OLARAK SEÇİLDİ

Global siber güvenlik lideri Bitdefender Antivirüs, uç nokta güvenlik sağlayıcılarının en son Forrester Research, Inc. küresel değerlendirmesinde lider olarak seçildi. Forrester Wave: Endpoint Security Q4 2023 raporu; Kötü Amaçlı Yazılım Önleme, İstismar Önleme, Saldırı Düzeltme, İnovasyon, Benimseme, Fiyatlandırma Esnekliği, Şeffaflık ve daha fazlasını içeren 25 ayrı kriterde 13 tedarikçiyi değerlendirdi.

Global siber güvenlik lideri Bitdefender Antivirüs, siber güvenlik çözümleri ve hizmetleri için dünya çapında tanınan bağımsız değerlendirmelerde lider olmaya devam ediyor. Analist topluluğunun en saygın mecralarından olan Forrester Research, fiziksel, sanal ve çoklu bulut ortamları için gelişmiş uç nokta koruması, EDR, XDR ve bulut güvenliği sunan bütünleşik bir risk ve güvenlik analitiği platformu olan Bitdefender GravityZone Platformu’nu değerlendirdi. Bu kapsamda 25 ayrı kriterde değerlendirilen Bitdefender Antivirüs, 13 tedarikçi arasından lider olarak seçildi. 

Bitdefender Antivirüs, Forrester Q4 2023 raporunda yer alan ifadelere göre agresif önleme öncelikli yaklaşımıyla farklılaşıyor ve uç nokta savunmasını kullanıcıların iş yüklerini güvence altına almanın temeli haline getirmek için kanıtlanmış önleme motorlarını geliştiriyor. Bitdefender, uç noktayı etkilemeden önce tehditleri durdurmaya neredeyse aralıksız odaklanıyor ve bir saldırının gerçekleşmesi durumunda, iyileştirme araçlarının derinliği bunu farklı kuruluşlar için cazip bir çözüm haline getiriyor.

“Rapor, Bitdefender’in Bağımsız Analizlerle Onaylanması Anlamına Geliyor”

Değerlendirme hakkında açıklamalarda bulunan Bitdefender İş Çözümleri Grubu Genel Müdür Yardımcısı ve Ürünlerden Sorumlu Kıdemli Başkan Yardımcısı Andrei Florescu, “Pazardaki farklılığımızın, saldırı önleme ve koruma, genişletilmiş algılama ve yanıt (XDR) ve risk analizini içeren uç nokta güvenliğine yönelik katmanlı bir yaklaşıma odaklanmamızın bir sonucu olduğuna inanıyoruz. Forrester tarafından lider olarak seçilmemiz, bizim için Bitdefender’ın güçlü bir uç nokta güvenlik platformu geliştirdiğinin bağımsız analizlerle onaylanması anlamına geliyor. Bize göre bu değerlendirme, tehditler gelişmeye devam ederken stratejik teknoloji yol haritamızın yönü ve temel portföy değerimiz hakkında daha fazla güven veriyor.” dedi.

Bitdefender Antivirüs’ün En Yüksek Puanlamayı Aldığı 5 Başlık

1. Kötü Amaçlı Yazılım ve İstismar Önleme: Bitdefender GravityZone, tehdit ortamı geliştikçe kötü amaçlı yazılımları ve düşmanca saldırı tekniklerini önlemek, tespit etmek ve bunlara yanıt vermek için öncü antivirüs, gelişmiş yapay zeka (AI), makine öğrenimi, otomasyon ve uç noktalar arası korelasyon içeren çok katmanlı bir güvenlik stratejisi kullanıyor.

2. Saldırı, Güvenlik Açığı ve Yama İyileştirme: Bitdefender GravityZone, tespit edilen veya devam eden saldırıları, işletim sistemlerinin ve yazılımların her zaman güncel olmasını sağlamak için yama uygulamasının ve yönetiminin otomatikleştirilmesi gibi kritik siber güvenlik süreçlerini düzeltmede en etkili çözümü sunuyor.

3. Ağ Tehdidi Tespiti: Bitdefender GravityZone, konumdan bağımsız olarak tüm uç noktaların etrafında koruyucu bir çevre oluşturmak için tasarlanmış işletim sisteminden bağımsız bir derin paket inceleme çözümü olan Network Attack Defense (NAD) kullanarak uç noktalar, bulut iş yükleri, ağ cihazları ve IoT cihazları arasındaki verileri koruyor.

4. İnovasyon: Siber güvenliğin çeşitli alanlarında tanınmış bir öncü olan Bitdefender, hem bilinen hem de bilinmeyen tehditleri tanımlamak ve engellemek için yapay zeka (AI), gelişmiş makine öğrenimi algoritmaları ve anomali tabanlı algılama teknikleri dahil olmak üzere temel teknolojiler için 480’den fazla patente sahip.

5. Benimseme, Fiyatlandırma Esnekliği ve Şeffaflık: Uygulanması son derece kolay olan Bitdefender GravityZone, müşterilerin yeni yetenekleri (EDR ve XDR dahil) hızlı bir şekilde eklemelerine olanak tanıyor ve ortamlar arasında ölçekleniyor. Kolay fiyatlandırma bir kuruluşun acil ihtiyaçlarına dayanıyor.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Bıtdefender önde gelen bağımsız araştırma firması tarafından uç nokta güvenliğinde lider olarak seçildi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

44. yaşına özel 44 adet eser yer alıyor

Sergi açılışını ailesi ve sanatseverlerle birlikte gerçekleştiren Volkan Bulut, ilkokul çağından bu yana çalışmalarına devam ettiğini belirterek,  “Çalışmalarımda sadece nokta ve Elif harfini kullanarak sonsuz olasılıkta desenler ile yüce Allah’ın sonsuzluğunu resmetmeye çalışıyorum. Çizimlerimin ana teması; bir nokta bir çizgi … Yüce Allah’ın yarattığı sonsuzluğunun resmi, yaratılmış bütün mevcudat bir noktadan var olmuş ve Elif harfinden suret bulmuştur, geri dönüş de Elif harfinden o noktayadır. Nokta; hiçlik makamını, Elif; her şeyin başlangıcını sembolize ediyor. Elif olabilmek için önce kaynağı bulmak gerekiyor. Bunu da noktalarla temsil ediyorum. 30 yıllık bir yolculuk bu. Sergiye ev sahipliği yapan Küçükçekmece Belediyesi’ne ve Belediye Başkanı Kemal Çebi’ye teşekkür ediyorum. Bu sergi, benim gönül bahçem. Tüm sanatseverleri sergime davet ediyorum” diye konuştu.

Sergide, sanatçının 44.’ü yaşına özel 44 adet eser yer alıyor

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

“Bir Nokta, Bir Çizgi Sonsuzluğun Resmi” Sanatseverlerle Buluştu yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Ülkemizde bir milyonu aşkın kişi bu hastalık nedeniyle günlük yaşam faaliyetleri son derece kısıtlanmış, sosyal hayattan mecburen soyutlanmış olarak yaşıyor ve ‘baktığı noktanın’ sadece dekileri algılayıp, o merkez noktayı ise görememe sorunuyla mücadele ediyor! Acıbadem Taksim Hastanesi Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ayşe Öner, halk arasında Sarı Nokta Hastalığı olarak bilinen, tıptaki adıyla Makula Dejenerasyonu’nun bazı erken sinyaller verse de çoğunlukla fark edilmediğinden erken teşhis ve tedavi şansının kaçırıldığını ve görme bozukluğunun ilerlediğini söylüyor. 

İşte o basit ama etkili test!

Peki sinsice ilerleyen bu hastalığın basit bir testle farkına varmak mümkün mü? Evet! Bunun için (yakın gözlüğü kullanıyorsanız gözlüğünüzü takarak) kareli bir A4 kağıdını alın ve çizgilere birkaç saniye dikkatlice bakın! 

A şıkkı) Kareli çizgileri tamamen net ve sağlıklı mı görüyorsunuz? 

B şıkkı) Kareli çizgileri eğri/kırık/çarpık şekilde mi görüyorsunuz? 

Cevabınız B şıkkı ise; Sarı Nokta Hastalığı ile kapınızı çalmış ve tedaviyi daha fazla geciktirmemek için hemen Retina Uzmanına başvurmanız gerekiyor demektir. 

Prof. Dr. Ayşe Öner, 6 noktada Sarı Nokta Hastalığı hakkında bilinmesi gerekenleri anlattı;  önemli uyarılar ve önerilerde bulundu: 

1. Sarı Nokta Hastalığı (Yaşa Bağlı Makula Dejenerasyonu) nedir?

Makula bölgesi (gözümüzün arkasındaki sarı nokta alanı) keskin ve renkli görmeden sorumlu retina tabakasının ortasında bulunan küçük bir alandır. Bu bölgeyi etkileyen yaşa bağlı Makula Dejenerasyonu hastalığı halk arasında Sarı Nokta hastalığı olarak bilinmektedir. Bu hastalığın iki tipi vardır; bunlar yaş tip ve kuru tiptir. Hastaların yaklaşık yüzde 90’ında kuru tip bulunur. Bu tip daha yavaş gelişir ve görme kaybının oluşması yıllar alabilir. Yaş tip ise hastaların yüzde 10’unda görülür ancak bu tipte görme kaybı daha ani başlar ve hızlı ilerler. 

2. Dikkat! Bu faktörler riski artırıyor!

Sarı Nokta hastalığında en önemli risk faktörü ilerleyen yaştır. Özellikle aile öyküsü varsa 50 yaşından sonra düzenli göz kontrolleri yapılmalıdır. Bunlar dışında sigara kullanımı öyküsü, açık renkli göz, hipertansiyon, kalp hastalığı ve UV ışınlarına maruz kalmak da hastalığı arttıran diğer risk faktörlerdir. 

3. Bu belirtiler varsa!

Renkleri soluk görme, yazıları bulanık görme ve düzgün olan çizgileri eğri olarak görme hastalığın başlangıç şikayetleridir. Ayrıca bakılan cismin ortasında bulanık bir alan veya karanlık bir leke görme gibi problemler de yaşanabilir. Hastalık ilerlediğinde kişilerin görme alanlarının ortasında yoğun görme kayıpları oluşur. Bu problemler kişilerin okumak, araba kullanmak gibi önemli faaliyetleri yapmalarına engel olur ve hayatlarını kısıtlar. 

4. Tam tedavi mümkün değil ama!

Sarı Nokta hastalığı genel olarak geri dönüşü olmayan bir hastalıktır. Kuru tip sarı nokta hastalığı için henüz etkinliği gösterilmiş bir tedavi yöntemi yoktur ancak çeşitli vitamin, mineral takviyeleri ve lutein gibi bazı antioksidan özelliğe sahip olan ilaçlar kullanılmaktadır. Ayrıca sigara içiliyorsa bırakılması ve güneşten korunulması, UV ışınlarından koruyan güneş gözlüğü önerilmektedir. Yaş tip sarı nokta hastalığı erken safhada tespit edildiğinde tedavi ile görme mevcut seviyede korunabilir ve hastalığın ilerlemesi yavaşlatılabilir. Tedavide belli aralıklarla göz içine ilaç enjeksiyonları uygulanır. Tedaviden iyi sonuç alabilmek için hastaların tedaviye uyum sağlaması ve düzenli kontrole gelmesi önemlidir.

5. İlerlemesini engelleyecek en yeni gelişmeler!

Bu konuda çok sayıda bilimsel araştırma yapılmaktadır. Kuru tip sarı nokta hastalığı için son yıllarda kök hücre tedavileri başarı ile uygulanabilmektedir. Kök hücre tedavisi ile hastalığın ilerlemesi durdurulabilmekte hatta bazı hastalarda görme kazanımları olabilmektedir. Ayrıca kuru tipin ilerlemesini durdurmaya yönelik yeni ilaçların yakında kullanıma girmesi beklenmektedir. Yaş tip sarı nokta hastalığı için ise yine uzun etkili anti-VEGF ilaçların geliştirilmesi konusunda çok sayıda araştırma mevcuttur. 

6. Tiplerine göre bu noktalara dikkat!

Pek çok kişi makula probleminin olduğunu bulanık görme ortaya çıkana kadar fark etmez. Dolayısıyla genellikle başka bir nedenle yapılan göz muayenesinde tesadüfen teşhis edilir. Sarı Nokta hastalığı açısından 50 yaş ve üzerindeki herkesin rutin kontrol edilmesi gereklidir. Ailesinde ve yakın akrabalarında bu hastalık olanlar çocuk yaşlardan itibaren düzenli takip edilmelidir. Sigara kullananlar, diyabet hastaları, hipertansiyon gibi kalp damar hastalığı bulunanlar hastalık açısından yüksek riskli olduklarından erken yaşlarda kontrol edilmelidirler. Hastalığın tamamen düzelmesi mümkün olmadığı için tedavi devamlılık gerektirir. Hastaların belli aralıklarla düzenli olarak retina muayenesinden geçmeleri önerilir.  

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Birkaç Saniyede ‘Sarı Nokta Hastalığı’ Testi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

 1. Risk faktörlerine dikkat! 

Prostat kanseri için bilinen en önemli risk faktörlerini; ileri yaş, aile öyküsü ve bir takım genetik mutasyonlar (BRCA1 ve BRCA2) olarak sıralayan Dr. Öğretim Üyesi Karşıyakalı, yaşam tarzı ve çevresel faktörlerin de prostat kanseri gelişiminde önemli rol oynadığını vurgulayarak şöyle konuşuyor: “Sigara, aşırı kilo, metabolik sendrom (artmış bel çevresi, trigliserit yüksekliği, HDL-Kolesterol düşüklüğü, hipertansiyon, diyabet) ve beslenme alışkanlıkları (yoğun alkol tüketimi, hayvansal süt ürünlerinden yüksek protein alımı, kızarmış yiyeceklerin aşırı tüketimi, kırmızı et ve işlenmiş et tüketimi) bu risk faktörleri arasında sayılabilir. Diğer potansiyel risk faktörleri arasında; inflamatuar bağırsak hastalıkları (yüksek riskli prostat kanseri ile ilişkili), kellik (prostat kanserine bağlı ölüm riskinde artış), geçirilmiş cinsel yolla bulaşan hastalıklar ve gece vardiyasında çalışma bulunmaktadır.”

2. Metropolde yaşam, prostat kanseri riskini artırıyor! 

Yapılan araştırmalara göre; metropollerde yaşayan erkeklerin prostat kanseri açısından daha büyük risk altında olduğunu belirten Dr. Öğretim Üyesi Karşıyakalı “İstanbul ve Ankara gibi metropollerde yeni tanı alan prostat kanseri oranlarının Türkiye genelinden daha yüksek olup sırasıyla 100 bin erkekte 43,7 ve 42,6 olduğu bildirilmiştir. Asya kökenli erkeklerde batı dünyasındaki erkeklere göre prostat kanseri daha az sıklıkta görülmekte iken Japonya’dan Amerika’ya taşınan erkeklerde riskin arttığı ve Amerikan vatandaşlarına yaklaştığı görülmüştür. Bu da çevresel ve/veya diyet faktörlerinin de prostat kanseri gelişiminde rolü olabileceğini düşündürmektedir.” 

3. Prostat kanserinden korunmak için!

Güncel veriler ışığında prostat kanseri gelişme riskini azaltmayı amaçlayan spesifik önleyici veya diyet önlemlerini destekleyebilecek kesin bir verinin olmadığını vurgulayan Acıbadem Altunizade Hastanesi Üroloji Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Nejdet Karşıyakalı, “Buna rağmen araştırmalar; güçlü bir antioksidan olan likopenden zengin olması açısından domatesin özellikle hafif pişirilerek tüketildiğinde prostat kanseri gelişmesinde koruyucu bir rolü olabildiğini gösteriyor. Yine antioksidan özellikleri olan kahvenin günde iki bardak tüketildiğinde prostat kanseri gelişim riskini azalttığı ve hastalık ilerlemesini yavaşlattığı gösterilmiştir” diyor.

4. Bu belirtileri göz ardı etmeyin! 

Prostat kanserinde en sık karşılaşılan sorunlar idrar yapma konusunda oluyor. Bu belirtileri; idrar yapma sıklığının artması, ani işeme hissi ile birlikte idrarın gelmesi, idrarda yanma, idrarı başlatma güçlüğü, idrar akış gücünün zayıflaması, idrar yaptıktan sonra idrar kesesini tam boşaltamama hissi ve gece idrar kalkma olarak sıralayan Dr. Öğretim Üyesi Karşıyakalı “Bununla birlikte prostat kanseri hiçbir semptom göstermeyebileceği gibi hastalığın evresine bağlı olarak idrar ve menide kan gelmesi, erektil disfonksiyon (sertleşme güçlüğü), bel ve sırt ağrıları (hastalığın kemiklere yayılması sonucu), ayaklarda/bacaklarda şişlik, iştah kaybı ve istemsiz kilo kayıpları gibi ileri evre hastalık semptomları da gösterebilir” diyor. 

5. Genç yaşlarda da görülüyor!

Prostat kanseri hastalarının yüzde 85’inin 65 yaş üzerinde tanı aldığını ancak son yıllarda görülme sıklığının genç yaşlara da indiğini belirten Dr. Öğretim Üyesi Karşıyakalı “50 yaş ve altı kişilerde de prostat kanseri görülebildiği ve bu yaş grubunun tüm prostat kanseri tanılı hastaların yüzde 2’sini oluşturduğu akılda bulundurulmalıdır. Ayrıca ailesel prostat kanserleri diğer prostat kanserlerine kıyasla 6-7 yıl daha erken yaşlarda görülebilmektedir. Buna karşın hastalığın agresifliği/klinik seyri açısından bir fark çoğunlukla görülmemektedir” diye konuşuyor. 

6. Şikayetler başlamadan düzenli muayene hayat kurtarıyor! 

Prostat kanserinde şikayetler başlamadan önce tanı konulması hayat kurtarıyor. Hastalığın belilrtileri prostat kanserine özgü olmadığı için henüz şikayetler başlamadan düzenli muayene çok önemli. Bu nedenle ailesinde prostat, meme, over (kadın yumurtalığı) ve Lynch Sendromu (kalın bağırsak kanserleri ile ilişkili kalıtsal bir hastalık) öyküsü olan kişilerin 40’lı yaşlardan itibaren prostat kanseri açısından tarama yaptırması öneriliyor. Erken evrede yakalanan prostat kanserlerinde küratif olarak adlandırılan hastalığı iyileştirebilecek, hastanın yaşam süresini uzatabilecek tedavi seçenekleri bulunuyor. 

7. “Modern çağda hala parmakla muayene mi!” 

Üroloji Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Nejdet Karşıyakalı “Parmakla yapılan prostat muayenesinde prostat sadece büyüklük yönünden değil özellikle kıvamı yönünden değerlendirilir. Prostatta sertlik, sınırlarında düzensizlik ya da nodül denilen yapıların hissedilmesi prostat kanseri şüphesi oluşturması yönünden önemli muayene bulgularıdır. Deneyimli bir Üroloji uzmanının parmağıyla saptayabileceği muayene bulgularından üstün olabilecek bir görüntüleme yöntemi ne yazık ki henüz geliştirilememiştir. Bu nedenlerden ötürü sadece kanda bakılan PSA testi yeterli olmayıp mutlaka parmakla prostat muayenesi yapılmalıdır. Yapılmadığı taktirde tanıya yönelik önemli adımlardan biri eksik kalacaktır” diyor. 

8. Prostat kanseri tanısı için!

Prostat kanseri taramasında kullanılan en önemli laboratuvar tetkikinin kanda ölçülen PSA testi olduğunu, bu sayede erken tanı konularak prostat kanserine bağlı ölümlerin yaklaşık yüzde 50 azaldığını belirten Dr. Öğretim Üyesi Karşıyakalı şöyle konuşuyor: “PSA ile ilgili akılda tutulması gereken en önemli konulardan biri ise PSA’nın prostat kanserine değil prostat bezine özgü bir belirteç olduğudur. Yani hiçbir PSA seviyesi prostat kanseri tanısı koymada yeterli olmadığı gibi hastalık tanısını da kesin olarak dışlayamamaktadır. Prostat kanseri tanısı ancak ve ancak prostat biyopsisi ile mümkün olmaktadır. Prostat biyopsisi kararı alınmasındaki iki temel gerekçe ise; parmakla yapılan prostat muayenesinde kanser şüphesi saptanması ve/veya yaşa göre PSA seviyesinin yüksek olmasıdır.”

9. Prostat kanserinde hedefe yönelik biyopsi!

Prostat biyopsi işlemi lokal ya da genel anestezi altında yapılabiliyor. İşlem sırasında prostat, ultrasonografi yardımıyla gerçek zamanlı olarak görüntüleniyor ve biyopsi için doku örnekleri alınıyor. Günümüzde teknoloji ve tıptaki hızlı gelişmeler sayesinde “füzyon” ya da “hedefe yönelik” prostat biyopsisi yapılabildiğini vurgulayan Dr. Öğretim Üyesi Nejdet Karşıyakalı bu yöntemi ve özelliğini şöyle açıklıyor: “Füzyon prostat biyopside işlem öncesi çekilmiş MR görüntüleri ile ultrason görüntüleri özel bilgisayar programları kullanılarak üst üste eşleştirilir ve prostat kanseri şüphesi taşıyan alanların daha doğru bir şekilde örneklenmesi sağlanır. Füzyon prostat biyopsisi ile klinik olarak önemli prostat kanserlerini saptama oranları arttırılırken klinik önemsiz kanser saptama oranları azalmakta, bu sayede tedaviye bağlı oluşabilecek olası yan etkilerden hastalar korunabilmektedir.”

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Prostat Kanseri Hakkında Bilinmesi Gereken 9 Önemli Nokta! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

MİT, terör örgütünün silahlı kadın ve gençlik yapılanması sorumlularından Hicran İcuz’u, Suriye’nin kuzeyindeki Haseke’de etkisiz hale getirdi.

Terör örgütü PKK/YPJ’nin sözde silahlı kadın ve gençlik yapılanması sorumlularından “Vejin Jiyan” kod adlı Hicran İcuz, Suriye’nin kuzeyindeki Haseke’de etkisiz hale getirildi.

Güvenlik kaynaklarından edinilen bilgiye göre, terörist Hicran İcuz, 2016’da örgütün kırsal yapılanmasına katılarak ideolojik ve silahlı eğitim aldı, silahlı faaliyetlerinin yanı sıra örgüte katılan Suriyeli çocuk ve gençlere yönelik silahlı eğitimlere katıldı.

MİT’ten Suriye’de nokta operasyon yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Sayısız faydası var

D vitamininin vücudumuzda kritik rol oynadığını belirten Dr. Meltem Batmacı şöyle konuşuyor: “Vücudumuzda kemik sağlığı açısından çok önemli. Kemik kırıklarını azaltıp kas liflerini koruyarak kas gücünü artırır ve bu da düşmelerden korur. Yapılan bilimsel araştırmalar; D vitamininin yeni tümör gelişimini (meme, yumurtalık, kolon, prostat ve diğer kanserler) ve var olan tümör büyümesini yavaşlattığını, kalp ve damar hastalıkları ile solunum sistemi hastalıkları riskini azalttığını göstermiştir. Damar sertliği ve yüksek tansiyon hastalığında düzenleyici olan D vitamini diyabet ve insülin direncine karşı da önemli rol oynar. Enfeksiyonların ve bağışıklık sistemi hastalıklarının tedavisinde etkilidir. Bir araştırmaya göre, herhangi bir nedenle olan prematüre ölüm riskinde D vitamini sayesinde yüzde 25 azalma saptanmıştır. Bunama riskinin de azaldığı görülmüştür.”

Gelişigüzel kullanımı zehirleyebilir! 

D vitamininin kesinlikle vücuttaki seviyesi belirlenip ardından hekim önerisiyle kullanılması gerektiğini, aksi takdirde fayda yerine ciddi zararlar verebileceğini vurgulayan Dr. Meltem Batmacı “Tedavi öncesinde ve sonrasında mutlaka D vitamini düzeyleri görülmelidir. Yaş, cinsiyet, yaşanan coğrafya, eşlik eden hastalıklar, gebelik durumu hatta ten rengi bile günlük D vitamini ihtiyacını belirleyen unsurlardır. Bu nedenle D vitamini ihtiyacı kişiden kişiye değişmektedir. Fazla alındığında D vitaminine bağlı zehirlenmeye neden olur, kanda kalsiyum düzeyi yükselir, kilo kaybı, düzensiz kalp atımı, düşme sıklığında ve kemik kırık riskinde artış, damarlarda ve dokularda kireçlenme, kalp ve böbrek hasarı görülür” diyor. 

Dikkat! Ampul kırıp içmek!…  

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Meltem Batmacı hekime danışmadan, D vitamini ihtiyacını bir anda karşılayabilmek için ampul kırıp içmek gibi bir hataya düşülmemesi gerektiğini belirterek şu uyarılarda bulunuyor: “Yapılan çalışmalar da; yüksek dozda, uzun aralıklarla alınan D vitamini (ampul kırıp içmek, damlalıklı şişenin tamamını içmek gibi) ve düşük dozda, günlük alınan D vitamini (günlük ya da haftalık kullanılan damla, tablet, kapsül formunda D vitamini) kıyaslandığında ikinci gruptakilerin sağlıklı ve D vitamini düzeylerinin daha yüksek olduğunu ortaya koyuyor. D vitamini, fazla miktarlarda alındığında toksik etkilere yol açtığı ve hayati riske bile neden olabildiği için, hekime başvurarak kullanımından önce vücuttaki düzeyi saptanmalı ve sonrasında kişiye uygun doz ve sürede alınmalıdır.” Dr. Batmacı ayrıca toplumda “Camın önüne oturup güneşlendiğimden D vitamini bol bol alıyorumdur” şeklinde yanlış bir düşünce olduğunu belirterek “Camın, tül perdenin ya da kıyafetin arkasından alınan güneşin, hiçbir faydası yoktur. Çünkü bu türden kısıtlamalarda, D vitamini yapımını sağlayan UVB ışınları cilde ulaşamaz” uyarısında bulunuyor. 

D vitamini ihtiyacı besinlerle karşılanamıyor! 

Somon balığı ve sardalya gibi yağlı balıklar, balık yağı, yumurta sarısı, sığır karaciğeri, mandıra ürünleri ve tahıllarda D3 vitamini düzeyi daha fazla olurken; bazı mantarlarda ve bitkisel kaynaklarda (bitkisel kaynaklı sütler, maydanoz, ısırgan otu vb), D2 vitamini  bulunuyor. Ancak besinlerle yeterince D vitamini almanın mümkün olmadığını belirten Dr. Meltem Batmacı “Bu nedenle dengeli diyet ve gerekli D vitamini miktarının takviye olarak alınması uygundur. 51-71 yaşları arasındaki gıda ve suplamentle D vitamini alımı 308 IU/gün saptanmış olup, sadece gıda ile alınan D vitamini ise 140 IU / gün olarak saptanmıştır ki günlük doz gereksinimi düşünüldüğünde birçok insanın, günlük minimum gereken dozu bile alamadığı aşikardır” diyor. 

Bu kişilerde D vitamini eksikliği daha fazla!

Süt, yumurta ve balık yemeyenlerde, laktoz intoleransı olanlarda, veganlarda, bağırsak, karaciğer ve böbrek hastalığı olanlarda, obezlerde, obezite ameliyatı geçirenlerde, siyahilerde, bağırsak operasyonu olanlarda, steroid, epilepsi ilaçları gibi bazı ilaçları kullananlarda ve güneşten uzak kalanlarda D vitamini eksikliği daha fazla oluyor. 

Güneşten D vitamini açısından en doğru şekilde faydalanmak için!

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Meltem Batmacı, güneşten D vitamini anlamında en doğru şekilde faydalanabilmek için her gün kolları ve bacakları güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde 15-20 dakikayı aşmamak üzere güneşlendirmek gerektiğini belirterek şöyle konuşuyor: “Vitamin D sentezi, güneşin UVB ışını etkisi ile ciltte başlar. Yaşanılan bölgeye göre, güneşe çıkılması gereken süre ve saat dilimi değişir. Ülkemizde 10:00-15:00 saatleri arasında 15-20 dakika güneşlenme önerilir. Türkiye’de güneşe bağlı D vitamini sentezi Mayıs-Kasım ayları arasında mümkündür. Ancak çok önemli bir nokta var ki asla unutulmaması gerekir; UV ışığına maruziyet cilt kanserine neden olur, bu nedenle aşırı güneşlenme önerilmez!” 

İki çeşit D vitamini bulunuyor

İki çeşit D vitamini olduğunu belirten Dr. Meltem Batmacı “Vitamin D2; bitkisel kaynaklıdır ve takviye edilmiş gıdalar ile bazı suplamentlerde bulunur. Vitamin D3 ise; insan vücudunda ve hayvansal ürünlerde doğal olarak bulunan formdur. D3 formu kandaki D vitamin düzeyini daha çok yükseltir ve bu etkin düzeyi daha uzun süre korur. Ancak kişinin ihtiyacına göre mutlaka hekim karar vermelidir” diye konuşuyor.

Bu etkenler D vitamini alımını önlüyor!

UVB ışınını azaltan ve dolayısıyla D vitamin sentezini azaltan çok çeşitli faktör bulunuyor. Dr. Batmacı bu faktörleri şöyle sıralıyor: “Güneş koruyucu kullanımı (faktör düzeyi 15 ve üzeri olan güneş koruyucu krem D vitamini emilimini yüzde 90’dan fazla azaltır), tüm cildi kapatacak şekilde giyinmek, açık havada kısıtlı vakit geçirmek, koyu renkli cilt (melanin pigmenti, doğal güneş koruyucu gibi davranır), ileri yaş, kapalı alanlarda daha fazla vakit geçirme, D vitamini sentezine katkıda bulunan organlarda fonksiyon bozukluğu, kış mevsimi vb)” Dr. Batmacı güneşle sentezlenen D vitamininin birkaç ay idare edeceğini ancak sonrasında eksiklik ortaya çıkacağını bu nedenle düzenli ölçümlerin yapılması gerektiğini söylüyor.  

Eksikliğinde bu sorunlar ortaya çıkabiliyor!

Vücuttaki D vitamini seviyesinin altı ayda bir kontrol edilmesi gerekiyor. D vitamini eksikliğinde; kemik ve kas dokusunda zayıflama, kemik kırılganlığında artış, düşme sıklığında artış, kanda kalsiyum ve fosfor düzeyinde düşüklük, kalpte ritim sorunu, Osteomalazi (kemik yumuşaması) hastalığı, kalp krizi, inme ve kalp damar hastalıkları riski artıyor.  

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

D Vitamini Hakkında Bilinmesi Gereken 9 Önemli Nokta! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

SoftwareReviews’ın duygusal ayak izi anketi, strateji, hizmet deneyimi, ürün deneyimi, ihtilafların giderilmesi ve sözleşmeye dair müzakereler dahil olmak üzere hizmet sağlayıcıların müşterilerle ilişkilerinin 27 unsurunda kullanıcı memnuniyetini ölçüyor. Sonuç, kullanıcının hizmet sağlayıcıya ve ürüne karşı hissettiği duygunun güçlü bir göstergesi olarak genel kullanıcı duyarlılığını temsil eden Net Duygusal Ayak İzi puanını belirliyor.

Kaspersky Endpoint Security for Business, Şubat 2023’te %97 Net Duygusal Ayak İzi ile 2023 Uç Nokta Koruması Duygusal Ayak İzi raporunda şampiyonlar arasında kabul edildi. Bu da Kaspersky ürününü kullanmanın müşterilerde duygusal ölçekte yüksek bir olumlu yankı uyandırdığı anlamına geliyor. Araştırmada müşterilerden Kaspersky Endpoint Security ile yaşadıkları deneyimi değerlendirmeleri istendiğinde ürün olağanüstü geri bildirimler aldı. Müşteriler ürünü güvenlik koruma özellikleri için %98, güvenilirlik için %97 ve sunduğu benzersiz özellikler için %96 olarak puanladı. Müşterilerin %97’si ürünün sürekli geliştiğini düşündüklerini, %97’si lisanslarını yenilemeyi planladıklarını ve %90’ı ürünü tavsiye etme olasılıklarının yüksek olduğunu belirtti.

Diğer iki Kaspersky ürünü de bu yıl diğer Duygusal Ayak İzi kategorisinde takdir gördü. Kaspersky Security Awareness ve Kaspersky Secure Mail Gateway, Şubat ayında Security Awareness and Training Tools Duygusal Ayak İzinde ve Nisan ayında Secure Email Gateway – Enterprise (SEG) Duygusal Ayak İzinde Değer Üretenler arasında gösterildi. Bu takdir, ürünlerin kullanıcılar nezdindeki verimliliği ve paralarının karşılığını verme açısından başarısını gösteriyor.

Kaspersky şampiyonlar arasında gösteriliyor

Kaspersky Kurumsal Ürünler Başkan Yardımcısı Ivan Vassunov, şunları söyledi: “Ürünlerimizin bir kez daha SoftwareReviews’ın Duygusal Ayak İzi değerlendirmesinde en üst sıralarda yer aldığını görmek harika. Tehdit ortamının gelişmesiyle birlikte işletmelerin uç noktalarını korumaları, iş e-postalarının tehlikeye girmesini önlemeleri ve çalışanlarını zamanında eğitmeleri çok önemli. Ayrıca gerekli tüm güvenlik ürünlerine sahip olmak, bunların sürekli test edildiğini ve yeni zorluklar doğrultusunda geliştirildiğini bilmek de büyük önem taşıyor. Araştırmada şampiyonlar arasında gösterilen Kaspersky Endpoint Security for Business, XDR’mize entegre yerleşik gelişmiş EDR işlevselliği içeriyor. Böylece tehditleri kolayca araştırmak ve bunlara yanıt vermek için hedefli saldırılara karşı kapsamlı koruma sağlıyor. Bu güvenlik ekosisteminin kilit halkası olan Kaspersky Endpoint Security for Business, fidye yazılımı saldırılarının önlenmesine dair en son teknolojinin avantajları da sağlıyor. Ürünlerimizi geliştirmek ve iyileştirmek için gösterdiğimiz tüm çabaların müşterilerimizin geri bildirimlerine yansımasından ve kullanıcıların bizi güvenebilecekleri bir satıcı olarak konumlandırmasından mutluluk duyuyoruz.” 

Duygusal Ayak İzi sonuçları gerçek kullanıcı inceleme verilerine ve yorumlarına dayanıyor. Duygusal Ayak İzinde yayınlanan veriler gerçek son kullanıcılardan toplanıyor ve titizlikle doğrulanıyor.

SoftwareReviews hakkında

SoftwareReviews, kurumsal yazılım pazarının derinlemesine veri ve içgörü kaynağıdır. BT ve iş dünyası profesyonellerinden müşteri deneyimi verileri toplayan SoftwareReviews metodolojisi, kurumsal yazılımların değerlendirme ve satın alma deneyimine ilişkin ayrıntılı ve özgün içgörüler sağlar.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Kaspersky SoftwareReviews 2023 Uç Nokta Koruması Duygusal Ayak İzi Raporu Şampiyonu oldu yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

MİT tarafından, 2019 yılı itibariyle PKK/KCK-YPS Türkiye Sorumlusu olduğu tespit edilen Özgür Şoreş Kod Özgür Alparslan’ın, Türkiye’de sivil halkın günlük yaşamını sabote etmek ve kaos yaratmak amacıyla eylem planlamalarında bulunduğunu öğrendi.

MİT ayrıca 28 Temmuz 2021’de Antalya’nın Manavgat ilçesinde başlayan, Muğla, Mersin ve Hatay’da toplam 150 bin hektardan fazla ormanın yanmasına sebep olan eylemlerin talimatının Ateşin Çocukları İnisiyatifi kurucusu Özgür Şoreş Kod Özgür Alparslan’ın bizzat verdiği ve eylemleri anlık olarak takip ettiğini saha ajanları vasıtasıyla tespit etti.

Saha ajanlarını özel olarak görevlendiren MİT, Özgür Alparslan’ı adım adım izledi. Saha ajanları, Özgür Şoreş Kodun Murat Karayılan’dan bizzat aldığı talimat doğrultusunda yeni bir eylem arayışında olduğunu, bu kapsamda Türkiye içerisine patlayıcı malzeme ve örgüt mensubu aktarmaya çalıştığı ve eylemi bizzat yönetmek istediği bilgisini edindi. Eylem gerçekleştirmek için Irak/Gare alanından ayrılan Özgür Şoreş Kod Özgür Alparslan’ı nefes kesen bir takip sonrasında eylemlerde kullanacağı teröristlerle birlikte etkisiz hale getirdi.

MİT’ten nokta operasyon yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Dijital güvenlikte dünya lideri olan ESET, Forrester’ın The Endpoint Security Landscape (Uç Nokta Güvenlik Ortamı) D2 2023 raporunda yer aldı. ESET, raporda yer alan 33 kurum arasından özel sektöre ait teknoloji odaklı bir şirket olarak ayrışmayı başardı. ESET Kıdemli Ürün Sorumlusu Jakub Debski her zaman bilime dayalı, güvenlik öncelikli bir yaklaşım benimsediklerinin altını çizdi.

Forrester’ın The Endpoint Security Landscape raporu, aralarında ESET’in ürün geliri açısından önemli bir uç nokta güvenlik sağlayıcısı olarak kabul edildiği dünya genelindeki 33 uç nokta güvenlik tedarikçisine genel bir bakış sunuyor. Landscape raporları, mevcut durumdaki pazar olgunluğunu tanımlayarak önemli pazar dinamikleri ve kullanım durumları hakkında detaylı bilgi veriyor. Büyüklük, odak ve coğrafyaya göre öncelik verebilecekleri satıcıların veya sağlayıcıların listesini sunarak Forrester müşterilerinin pazar hakkında daha eğitimli olmalarına yardımcı oluyor.

Uç nokta güvenlik çözümleri, cihazlarını kötü amaçlı yazılımlardan koruyan, tehlikeli veya kötü amaçlı eylemleri tespit edip bunlara yanıt veren ve olayları hızlı ve verimli bir şekilde çözen, iş kullanıcıları için ilk ve son savunma hattıdır. Bu nedenle, bu rapor uç nokta güvenliğinin kritik önemini ele alıyor. ESET raporda yerini alarak bu pazarda önemli bir oyuncu olarak kabul edildiğini gösteriyor. Raporda yer alan satıcılar, tarayıcı güvenliği, gelişmiş güvenlik önlemleri, esnek raporlama, mobil tehdit savunması ve yönetilmeyen cihaz koruması gibi beş genişletilmiş kullanım alanı da dahil olmak üzere büyüklük, coğrafya ve kullanım alanına göre çeşitlilik gösteriyor. Bunlar, alıcıların temel kullanım durumlarına (uç nokta koruması, olay çözümü, cihaz kontrolü) ek olarak ele almak istedikleri kullanım durumlarıdır. ESET, tarayıcı güvenliği, esnek raporlama ve mobil tehdit savunması gibi genişletilmiş kullanım alanlarına sahip satıcılar arasında yer alıyor. 

ESET Kıdemli Ürün Sorumlusu Jakub Debski bu konuda şunları söyledi: “ESET olarak hem kendimizin hem de müşterilerimizin içinde bulunduğu güvenlik ortamını yakından izliyoruz. Telemetrilerimize dayanarak, yeni özellikler ekleyerek uç nokta koruma ürün yelpazemizi genişletmeye devam ediyoruz. Müşterilerimizin sayıca yetersiz güvenlik ekiplerini dengelemek için seçenek sunuyoruz ve çözümlerimiz müşterilerimiz düşünülerek oluşturuluyor. Şirketlerin operasyonlarına ve onlar için gerçekten önemli olan şeylere odaklanıyoruz. Forrester’ın raporunda yer almaktan gurur duyuyoruz çünkü özel sektöre ait, teknoloji odaklı bir şirket olarak çözümlerimizi geliştirirken her zaman bilime dayalı, güvenlik öncelikli bir yaklaşım benimsedik.” 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Uç nokta koruması ESET’ten sorulur yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kişisel beslenme planları birçok parametreye göre belirleniyor

Kurallara uygun, kişiye özel hazırlanan ve uygulanan dengeli besin içeriği olan beslenme planına sağlık diyet listesi adı verilir. Bu liste, besin öğeleri açısından makro (karbonhidrat, protein, yağ) ve mikro (vitamin, mineral, lif) elementleri dengeli ve yeterli biçimde karşılamalıdır. Doğru beslenme planında, gün sonunda; et ve et ürünleri, süt ve süt ürünleri, sebzeler, meyveler, ekmek ve türevleri, kuru baklagiller, yağ gibi tüm besin öğeleri yeterli ve dengeli bir şekilde tüketilmiş olmalıdır. Diyet listesi yani günlük menü, birçok değişken parametreye bağlı olarak hazırlanmaktadır. Kişisel bir sağlıklı beslenme planı çıkarılırken; kişinin yaşı, boyu, kilosu, yaşam şekli, fiziksel aktivite düzeyi, beslenme düzeni, yöresel/geleneksel beslenme alışkanlıkları, seçimleri, sevdiği ve sevmediği besinler, geçirilmiş operasyonları, akut/kronik hastalıkları, ilaç kullanımı gibi birçok değişken parametre göz önünde bulundurulmaktadır. Bütün bu değişkenler bir araya getirilerek tamamen kişisel, yeni ve sağlıklı bir beslenme planı oluşturulmaktadır.

Sağlıklı bir besin örüntüsünün 3 olmazsa olmazı “ana öğünler”

Sağlıklı bir besin örüntüsü; olmazsa olmaz “3 ana öğün esası”nın oluşturulması ile başlar. Sabah kahvaltısı, öğle yemeği ve akşam yemeği içerikleri temel besin öğelerinin dengeli bir şekilde dağıtılması ile menü planına yerleştirilir. Bu şartlar uygulanırken, öğün atlama mümkün olduğunca ve zorunlu kalınmadıkça yapılmamalıdır. Bununla birlikte sağlıklı bir beslenme planında diyet kişiye uymalıdır. 

Hastalıklardan korunmak doğru beslenme ve yeterli fiziksel aktivite ile mümkün

Bunun yanı sıra kişinin hatalı beslenmeye dair davranışları, yeni doğru davranış modeli ile değiştirilmelidir. Bu doğrultuda danışanın eksik ya da yanlış bildiği beslenme bilgilerinin iyi bir beslenme eğitimi ile düzeltilmesi hedeflenmektedir. Eksik veya yanlış bilgiyle veya tamamen kontrolsüz şekilde bir besin örüntüsü ile beslenme uzun vadede obezite başta olmak üzere, diyabet, bağırsak hastalıkları ve dışkılama problemleri, bilişsel işlevlerde azalma, karaciğer ve kan yağlarının artması, kanser ve kiloya bağlı kardiyovasküler problemleri beraberinde getirmektedir. Günümüz yaşantısında sıkça karşımıza çıkan bu hastalıkların önüne geçmek büyük oranda doğru beslenme ve yeterli fiziksel aktivite ile mümkündür. 

Ara öğünler sağlıklı beslenmede önemli bir yer tutuyor

İhtiyaca, yaşam tarzına ve planın uygulanma nedenine bağlı olarak 1 veya 1’den fazla ara öğün eklenerek, diyette denge sağlanır. Ara öğünler, kişiye göre planlanırken, kan şekerinin dengede tutulmasını sağlar ve kişinin ana öğün saatlerine yaklaşırken karşı konulmaz ve kontrol edilemez açlık yaşamasının önüne geçmeyi hedefler. Aynı zamanda kişinin ihtiyacı olan besin içeriğini mide hacmi düşünülerek eşit şekilde dağıtma mantığı taşır. Yani tüm ihtiyacı, ana öğünlerde mide kapasitesini zorlayarak vermemek için tercih edilir. Çoğu durumda listelerin kalorileri fiziksel aktivite değişkenliklerinden etkilenir. Bu nedenle, ne kadar fiziksel aktivite yapıldığı ve ne denli düzenli yapıldığı konusu da göz önünde bulundurulmalıdır.

Uzun vadede kalıcı sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmak için bunlara dikkat!

1. Beden değerlerine göre değişiklik göstermesine karşın, sıvı özellikle su tüketimi, saf su cinsinden minimum 1,5 ortalamada ise 2 litre tüketilmelidir. Mevsim ve ısı değişiklikleri su tüketimi konusunda belirleyici olmamalı, hava durumuna bakılmaksızın bedenin ihtiyacı olan su her daim aynı ortalamada tüketilmelidir.
2. Sağlıklı bir beslenme planında tüm besin öğelerinde aşırılıktan kaçınılmalıdır. Diyette var olan içeriklerin mümkün olduğunca dışına çıkılmaması, beslenme dengesini bozacak şekilde olan yönelimlerin önüne geçilmesi, duygusal veya strese bağlı yeme ataklarının gerekirse profesyonel bir destekle (psikoterapi) çözümlenmesi, uzun vadede, kalıcı beslenme alışkanlığı kazanmak adına önemli gerekliliklerdendir.
3. Paketli ve ambalajlı ürünler, yüksek miktarda şurup ve katkı maddesi içeren gıdalar, beslenmeye artı bir değer katmayacak yalnızca kalori içeriği yüksek besinler diyet listesi içinde yer almamalıdır.
4. Kontrolsüz şekilde çay ve kahve tüketimi sınırlandırılmalıdır. Ortalama günlük kahve tüketimi 2 fincanı geçmemeli, günlük çay tüketimi ise açık olmak koşulu ile 4-5 bardakla sınırlandırılmalıdır. 
5. Evde diyet yapılması ne yazık ki toplumda oldukça yaygın bir davranış modelidir. Oysa diyet listesi kişisel olmalıdır. Sağlıklı bir listenin herkes için sabit ve standart kuralları olmasına karşın içerikler kişiye göre seçilmektedir. Bu nedenle TV programı, sosyal medya veya bir başkasının diyeti, kişisel olmayan içerikler, moda diyet yöntemleri işe yaramayacağı gibi kalıcı, doğru ve sağlıklı sonuçları beraberinde getirmemektedir. Kalıcı sonuçlar elde edilmediği gibi, sağlığı ciddi anlamda olumsuz etkileyebilecek sonuçlar doğurabilmektedir. Sağlıksız yöntemlerle hızlı kilo alıp verme döngüsü (yo yo etkisi) inatçı ve verilemeyen kiloları beraberinde getirmektedir. Uzun vadede kilo verme için mücadele eden bireyler için bu durum ciddi bir motivasyon kaybına yol açabilir. 
6. İdeal ve sağlıklı bir kilo verme programında haftalık ağırlık kaybı ortalama 1 – 1,5 kilo arasında olmalıdır. Bu değerler beslenme programının yanı sıra doğru yapılan fiziksel aktivite ile artış gösterebilir ve bu artış kabul edilebilir. Ancak ortalama 3,5 kilogramın üstündeki kayıplar, uygulanan programın hatalı olduğunun bir göstergesidir. Sağlıklı bir kilo verme programında kalıcı sonuç elde etmek için diyetisyen tahmini süreyi belirlemeli ve danışana bu konuda bilgi vermelidir. Hızlı kilo kaybı sağlanan beslenme programlarının sonucunda ne yazık ki verilen kilolar kalıcı ve uzun vadede korunabilir olmamaktadır. Herhangi bir danışana/hastaya sağlıklı veya tıbbi beslenme programı hazırlarken amaç, sağlığı korumanın ve alışkanlık kazandırmanın yanı sıra, doğru beslenmenin ne olduğunu öğretmek ve bu öğretileri hayata geçirebilecek formülleri beraber oluşturmaktır. 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Yaz Gelirken Sağlıklı Bir Diyet İçin 6 Önemli Nokta yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Bu risklere dikkat!

Sessiz hipertansiyon görünürde hiçbir şikayete yol açmadığı için “benim bir sorunum yok” yanılgısına düşmemek gerektiğini vurgulayan Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Bekir Sıtkı Cebeci bazı kişilerin yüksek riskli grupta olduğunu belirterek şöyle konuşuyor: “Özellikle ailenizde hipertansiyonu olan bir kişi varsa, orta yaş ve üzerindeyseniz, kilonuz ideal kilonuzdan fazlaysa, hareketsiz bir yaşam tarzına sahipseniz, sürekli stres altında yaşıyor ve stresinizi yönetemiyorsanız, uyku apneniz varsa hipertansiyon açısından riskli gruptasınız demektir ve tansiyon ölçümünü mutlaka düzenli yapmanız gerekir.” 

Sessizce organlara zarar veriyor!

Sessiz hipertansiyonun yıllar içerisinde vücuda zarar verebileceğini hatta kalp hastalığı, felç ve böbrek hastalığı gibi çok ciddi hastalıkların riskini artırabileceğini vurgulayan Prof. Dr. Bekir Sıtkı Cebebi, bu nedenle herhangi bir belirti olmasa da bazı durumlarda mutlaka şüphelenmek ve doktora başvurmak gerektiğini söylüyor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Bekir Sıtkı Cebeci şöyle konuşuyor: “Sessiz katil terimi genellikle sessiz hipertansiyonu tanımlamak için kullanılır çünkü genellikle semptom göstermediğinden insanlar kalp krizi veya inme gibi tıbbi bir acil durumla karşılaşana kadar hipertansiyonları olduğunu fark etmeyebilirler.”

Yaygın bir hastalık!

Ülkemizde her 3 kişiden birinin hipertansiyon hastası olduğunu belirten Prof. Dr. Bekir Sıtkı Cebeci “Araştırmalar, özellikle yetişkinler arasında sessiz hipertansiyonun yaygın olduğunu gösteriyor. Sessiz hipertansiyona yönelik Journal of Hypertension’da yayınlanan bir çalışma, yüksek tansiyonu olan yetişkinlerin yaklaşık yüzde 30’unda herhangi bir belirti görülmediğini ortaya koyarken, American Journal of Epidemiology’de yayınlanan bir başka çalışma da, 18- 85 yaş arası yetişkinlerin yaklaşık yüzde 17’sinde sessiz hipertansiyon olduğunu gösteriyor” diyor.

Bu belirtileri dikkate alın!

Hipertansiyonun (yüksek kan basıncının) genellikle belirgin semptomları olmasa da baş ağrısı, baş dönmesi, nefes darlığı, bulanık görme veya göğüs ağrısı gibi şikayetlerin mutlaka dikkate alınması, “çok stresli bir gündü onun için başım ağrıyor” ya da “çok koşturdum dinleneyim geçer” gibi düşüncelerle ihmal edilmemesi gerekiyor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Bekir Sıtkı Cebeci “Bu semptomlar hipertansiyona özgü olmadığından yüksek tansiyonunuz olup olmadığını öğrenmenin tek yolu bir sağlık uzmanı tarafından ölçülmesidir. Düzenli tansiyon kontrolü, hipertansiyonun saptanması ve vücuda zararlarının en aza indirilmesi için büyük önem taşımaktadır” diyor. 

Tedavide bu önerilere dikkat!

Sessiz hipertansiyonun tedavisinde yaşam tarzı değişiklikleri ve kan basıncını düşürücü ilaçların önemli olduğunu belirten Prof. Dr. Bekir Sıtkı Cebeci “Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme, ideal kiloyu koruma, tuzu azaltma, alkol ve sigaradan kaçınma, ilaçları düzenli kullanma kan basıncını düşürmeye ve hipertansiyondan kaynaklanan komplikasyon risklerini azaltmaya yardımcı olacaktır” diye konuşuyor. 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Hipertansiyon Hakkında Bilinmesi Gereken 5 Önemli Nokta! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

20’li yaşlarda dikkat!

Toplumun yüzde 1’inde görülen Otoskleroz özellikle genç erişkinlerde işitme kaybına neden oluyor. En çok 20’li yaşlarda kendini belli eden, genellikle 15-45 yaşları arasında rastlanan hastalığın görülme sıklığı kadınlarda erkeklere göre iki kat fazla oluyor. Otosklerozun bilinen belirli bir nedeni olmadığını, genetik faktörler ve hormonal değişikliklerin de hastalığa yol açabileceğini belirten KBB Uzmanı Prof. Dr. Arif Ulubil, yapılan çalışmalara göre; geçirilmiş kızamık enfeksiyonunun bu anormal kemik yapımını tetiklediğini söylüyor. 

Bu belirtilerle ortaya çıkıyor!

Otosklerozun en önemli belirtisini zamanla kademeli olarak artan işitme kaybı oluşturuyor. İşitme kaybı yıllar içinde giderek ilerlerken, hastaların yaklaşık yüzde 75’inde işitme kaybı her iki kulağı da etkiliyor. KBB Uzmanı Prof. Dr. Arif Ulubil “Otoskleroz hastaları kendi seslerini kulaklarında daha güçlü duyduklarından çok düşük sesle konuşurlar. Bazı hastalar ilginç bir şekilde gürültülü ortamlarda konuşmaları daha iyi takip edebildiklerini de belirtebiliyorlar. İşitme kaybına bazen kulak çınlaması, baş dönmesi ve denge sorunları eşlik edebiliyor” diyor.  

Ciddi işitme kaybına neden oluyor!

Hastalığın tanısı KBB uzmanı tarafından konuluyor. Kulak muayenesinde anormal bir bulguya rastlanmazken, ardından işitme kaybının derecesini belirlemek için işitme testleri yapılıyor. İşitme testinde özellikle düşük frekanslarda (kaba seslerde) daha belirgin olan iletim tipi bir işitme kaybına rastlandığını belirten Prof. Dr. Arif Ulubil “Yüzde 80 gibi yüksek bir oranda kulak kireçlenmesi olan kişilerde her iki kulakta da işitme kaybı vardır” diyor. 

Demansa yol açabiliyor!

Kulak kireçlenmesi tedavi edilmediğinde kalıcı işitme kaybına neden olabiliyor. İşitme kaybı tedavi edilmediğinde, beyin zaman içinde kelimeleri işleme kapasitesini yitiriyor ve hastalarda erken demans ortaya çıkabiliyor. Ayrıca işitememenin yarattığı depresyona sık rastlanıyor. Otoskleroz hastalığında erken tanının çok önemli olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Arif Ulubil “Erken tanı, rehabilitasyonun da erken olması demek olduğundan, hastaların işitme kaybı kaynaklı gelişebilecek psikolojik ve zihinsel problemlerden daha az etkilenmelerini sağlayacaktır” diye konuşuyor. 

Cerrahi tedavi ile yüzde 95 başarı sağlanabiliyor! 

KBB Uzmanı Prof. Dr. Arif Ulubil tedaviye yönelik şöyle konuşuyor: “Otosklerozun bir tedavisi yoktur. Hastalığın neden olduğu işitme kaybı tedavisinde; cerrahi en çok tercih edilen ve uygulanan tedavi şeklidir. Bu ameliyatı sık yapan, iyi ellerde, işitmede belirgin düzelme olasılığı yüzde 95’tir. Hedeflenen işitme düzeyine birkaç hafta içinde ulaşılır. İç kulağın da etkilendiği çok ileri otosklerozda, total işitme kaybı olduğunda, halk arasında biyonik kulak olarak bilinen koklear implant ameliyatı ile işitme sağlanabilir. Cerrahi tedavi istemeyen ya da cerrahiye uygun olmayan kişiler için işitme cihazları kullanılır.”

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Kulak Kireçlenmesi Hakkında Bilinmesi Gereken 5 Önemli Nokta! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Parolalar potansiyel güvenlik riskidir ve parolaların korudukları bilgiyi düşününce bu riskin büyüklüğü anlaşılır. Bilgisayar korsanları kimlik bilgilerini ele geçirdiğinde çok sayıda kişisel veriye ve finansal bilgilere ulaşabilir. Parola yöneticileri sayesinde, statik parolaların yetersiz kaldığı ve çoğumuzun bunları güvensiz şekilde kullanmasıyla olumsuz sonuçların çıkmasının üstesinden gelebiliriz. Ancak tüm uygulamalar aynı değil. Önemli olan doğru özellik kombinasyonuna sahip güvenilir bir satıcı bulmaktır.

Parolalar birçok şekilde suistimal edilebilirler

Parolalar büyük ölçekli veri sızıntıları sonucunda iş yaptığınız şirketlerden çalınabilir. Sosyal medya şirketi, banka, yayın sağlayıcı gibi kuruluşların kimliğine bürünen dolandırıcılar tarafından kimlik avı yoluyla ele geçirebilir. Yaygın olarak kullanılan kimlik bilgilerinin kombinasyonlarını deneyen “kaba kuvvet” yazılımı ile otomatik olarak tahmin edilebilir.  Son araştırmalar, “parola” kelimesinin en popüler oturum açma olduğunu ve bunu “123456” parolasının takip ettiğini ortaya koydu. İlk 10 parolanın çoğu bir saniye içinde kırılabilir. Parolalar bir kez çalındıktan sonra karanlık ağda alınıp satılır ve burada genellikle kullanıcı adlarıyla birlikte büyük rağbet görür. 2022’de yayımlanan bir rapor bu kombinasyonların 24 milyarının siber suç pazarlarında dolaştığını ortaya çıkardı. Bu 2020’ye göre yüzde 65’lik bir artış anlamına geliyor. Tüm bunlar, web sitelerimizde, uygulamalarımızda ve çevrimiçi hesaplarımızda benzersiz, güçlü parolalar kullanmamızı her zamankinden daha önemli hale getiriyor. Parola yöneticisi kullanmak, bunu yapmanın en doğru yoludur.

Bir parola yöneticisinde dikkat etmeniz gerekenler

Parola yöneticileri, tüm parolalarınızı güvenli bir yerde saklamak için tasarlanmış uygulamalardır. Buradaki fikir, yazılımın sizden yalnızca tek bir ana parola istemesidir. Tüm hatırlamanız gereken budur. Tüm siteler için uzun benzersiz parolaların oluşturulması ve bu parolaların otomatik olarak doldurulması da dahil olmak üzere her şey uygulama tarafından otomatik olarak işlenir.

Ancak piyasada farklı seçenekler var. Arama seçeneklerini daraltmanıza yardımcı olacak birkaç özellik aşağıda verilmiştir:

1. Güçlü şifreleme ile korunan parola kasaları. Bu, parola yönetimi sağlayıcısı saldırıya uğrasa bile tehdit aktörlerinin müşterilerinin kimlik bilgilerini çalamayacağı anlamına gelir. AES 256 bit şifreleme sektör standardıdır.
2. Her parola için uzun, karmaşık ve rastgele sayı, harf ve sembol dizileri önermek üzere tasarlanmış güçlü bir parola oluşturucu. Bu, bir bilgisayar korsanının parolanızı ele geçirmek için kaba kuvvet saldırısı uygulamayacağı anlamına gelir. Çıkan parolaları görmek için ESET’in kendi parola oluşturucusunu deneyin.
3. Çoklu platform ve çoklu tarayıcı desteği. Parola yöneticileri, tercihiniz olan web siteleri ve uygulamalardaki parolalarınızı hatırladıkları takdirde kullanışlıdır. Eğer istediğiniz siteleri desteklemiyorsa, yine eskisi gibi hatırlaması kolay kimlik bilgilerini kullanmak zorunda kalabilirsiniz. Benzer şekilde, parola yöneticisinin tarayıcılardan ve diğer parola yöneticilerinden kimlik bilgilerini içe aktarabilmesi, kullanılabilirliğini büyük ölçüde artıracaktır. 
4. Otomatik doldurma/otomatik oturum açma. Parola yöneticisinin en önemli özelliklerinden biri, siz ana parolayı girdikten sonra her hesaba atanan güçlü, karmaşık parolayı otomatik olarak doldurabilmesidir. Bunu sağlayamazsa, kullanıcı deneyimi olumsuz etkilenir.
5. Uzaktan oturum kapatma. Uzaktan hesap oturumunuzu kapatmanıza, tarama geçmişini ve çerezleri temizlemenize ve açık sekmeleri uzaktan kapatmanıza olanak tanıyarak güvenliği ve gizliliği artırır.
6. İki faktörlü kimlik doğrulama (2FA) ile entegrasyon. Parola yöneticileri önemli olmakla birlikte, kimlik ve erişim yönetimi için altın standart 2FA’dır; bu durumda parolaya ek olarak yüz taraması veya tek seferlik parola gibi ikinci bir “faktör” gerekir. Google Authenticator gibi popüler üçüncü taraf 2FA uygulamalarıyla entegre olan bir parola yöneticisi, deneyimi kolaylaştırmaya yardımcı olacaktır.
7. Ana parola için sıfırlama özelliği. Bir ana parolaya sahip olmak harikadır. Ama ya bu parolayı unutursanız? Sıfırlama işlevi yoksa, tüm parolalarınız açamayacağınız bir dijital kasada kilitlenir.
8. Güvenilir bir satıcı. Bu, araştırmanızı yaparken aklınızdan çıkarmamanız gereken bir özelliktir. Parola yönetim şirketinin kendisi ihlal edildiğinde tüm parolalarınız açığa çıkabilir, bu nedenle güvenlik konusunda şirketin iyi bir geçmişe sahip olduğundan emin olmalısınız. Yakın zamanda popüler bir sağlayıcı, müşterilerin şifreli parolalarını açığa çıkaran ve kullanıcıların geçiş yapması için çağrılara yol açan büyük bir güvenlik olayı yaşadı. 
9. Güvenlik raporları, tüm zayıf parolalarınızı tek bir yerde görüntüleyerek parola güvenliğini sürekli olarak geliştirmenize yardımcı olabilir.
10. Yerel olarak mı, yoksa bulutta mı saklamak? Bu sorunun yanıtı zordur, kendi koşullarınızı düşünmenizi gerektirir. Yerel kasa depolaması çoğu durumda size genellikle daha iyi kontrol ve güvenlik sağlar, ancak cihazlar çalınabilir, kaybolabilir. Saldırıya uğrayabilir, sabit diskler arızalanabilir. Merkezi, bulut tabanlı bir seçenek daha uygun olabilir ancak hizmet sağlayıcınıza güvenmenizi gerektiren bazı olumsuz yanları da vardır. Üçüncü bir seçenek daha vardır – yerel bir veritabanı kullanan ancak güvendiğiniz büyük bir bulut sağlayıcısındaki bulut hesabınızda saklanan bir kasa. Sonuç olarak, parolalarınızın güvenliği, güçlü şifrelemeye  ve siber güvenlik duruşuna bağlıdır.

Parola yöneticilerinin – veya aslında parolaların – kısıtlamalarını hatırlamak önemlidir. Parola, tek bir savunma hattını temsil eder ve suçlulardan korunmak için yeterli olmayabilir. Parolalarınızı 2FA ile birleştirin, böylece bilgisayar korsanlarını uzak tutmak için çok daha fazla şansınız olur.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Parola yöneticisi alırken dikkat edilmesi gereken 10 nokta yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Sağlıklı yaşam tarzı, ilaçlardan daha etkili! 

Kalp hastalıklarını önlemede sağlıklı yaşam tarzının ilaçlardan daha etkili olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Ahmet Karabulut “Kalp hastalıkları kronik yani uzun süreli hastalıklardır. Bu nedenle ana hedef hastalığın önlenmesi olmalıdır. İlaç tedavisi hastalık tanısı konan kişilere uygulanmaktadır. Hastalığın önlenmesi sağlıklı yaşam tarzı ile mümkündür. Düzenli egzersiz, ideal kilo, Akdeniz tipi beslenme, tütün ve alkolden uzaklaşma, kaliteli uyku ve stres yükünü azaltma ile kalp hastalıkları gelişme riskinde belirgin azalma sağlanabilir” diyor. 

Beslenme tarzınıza dikkat!

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Karabulut, Akdeniz tipi beslenmenin, dünyada kabul görmüş en sağlıklı beslenme şekli olduğuna dikkat çekerek şu önerilerde bulunuyor: “Kalp sağlığı açısından; sakatat ve işlenmiş et ürünleri, beyaz unlu mamüller, hazır şekerlemeler, şekerli ve gazlı içecekler, nanoteknolojik hazır gıdalar, kızartmalar ve aşırı tuz tüketiminden uzak durulmalıdır. Akdeniz tipi beslenmeye yani bolca sebze, yeterli miktarda meyve, ceviz, zeytin, kararında zeytinyağı, esmer tam tahıllı ekmek ve taze yağlı deniz balıkları tüketmeye özen gösterilmelidir. Günlük yumurta tüketimi bir adet haşlanmış şekilde olmalıdır. Hekimin onayı ile kalp sağlığı için yeterli miktarda güneş vitamini olan D vitamini ve B9 olarak bilinen folik asit alınmalıdır.”

Ailenizde 50 yaş altı kalp hastası varsa!

Kalp hastalıkları ailesel geçiş gösterirken, özellikle birinci derece akrabalarda 50 yaş öncesi gözlenen kalp krizi ailesel yatkınlığa işaret ediyor. Annede 65 yaş, babada ise 55 yaş öncesi ortaya çıkan kalp hastalıkları çocuklar için genetik risk oluşturuyor. 

Kan sulandırıcı ilaç kullanımında bu hataya düşmeyin!

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Karabulut, kan sulandırıcı ilaç kullanımına yönelik toplumda yanlış bir düşüncenin olduğunu belirterek şu sözlerle uyarıyor: “Kan sulandırıcı tedavi damar sertliği olan, kalp krizi ya da felç geçiren herkese ömür boyu önerilir. Kan sulandırıcı tedavinin faydaları kalp hastalığı olmayan kişilerin de kan sulandırıcı almasına yol açmıştır. Öyle ki; ‘40 yaşın üzerine gelen aspirin kullansın’ sözü şehir efsanesine dönüşmüştür. Ancak bilimsel verilere göre; kalp hastalığı olmayan kişilerde koruma amaçlı verilen aspirin uzun vadede kanama riskini artırırken, kalp hastalığı için de belirgin ek bir fayda sağlamamaktadır. Bu nedenle kalp ve damar hastalığı olmayan orta yaş ve ileri yaştaki kişilere koruma amaçlı kan sulandırıcı tedavi önermiyoruz. Mutlaka hekime başvurarak, gerekli tetkiklerin yapılmasının ardından, hekimin gerekli görmesi durumunda kan sulandırıcı kullanılmalıdır.”

Sigara ve alkolden uzak durun!

Bilimsel çalışmalar; sigara, nargile, elektronik sigara gibi tütün ve tütün ürünleri ile alkol kullanımının kalp ve damar hastalığına ciddi şekilde davetiye çıkardığını ortaya koyuyor. Çalışmalara göre; bu zararlı maddelerin kullanımı nedeniyle hem kalp hastalıkları erken yaşlarda ortaya çıkıyor hem de damarlarda tıkanma daha hızlı oluyor, kalp krizi ve felç riski artıyor. 

Kronik hastalığı olanlar dikkat!

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Karabulut, kronik hastalıkların da kalp ve damar hastalığını daha erken yaşlarda ortaya çıkardığını belirterek “Hipertansiyon, diyabet ve kolesterol üçlüsü kalp hastalıkları ile doğrudan ilişki içindedir. Tansiyonu kontrol altında olan, kan şeker ve kolesterol dengesi iyi sağlanan kişilerde kalp krizi riski azalır” diyor. 

Çocuk yaşlara indi!

Geçmişte 40 yaşın altındaki kişilerde nadir görülen kalp hastalıkları artık 30’lu yaşlarda karşımıza kalp krizi olarak çıkıyor. Gençlerde hatta çocuklarda kalp krizine bağlı ölümcül ritim bozuklukları daha sık görülüyor.

Covid-19 sonrası kalp hastalıkları arttı!

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Karabulut, Covid-19 sonrası kalp hastalıklarının daha sık görüldüğünü belirterek şu bilgileri veriyor: “Covid-19 doğrudan damarlara etki ederek pıhtı oluşumunu artırıyor. Yapılan araştırmalara göre; Covid aşıları sonrası da benzer bulgular gözlenmiştir. Covid-19 enfeksiyonu geçiren kişilerde sonraki 1 yıl içerisinde kalp krizi riski daha yüksek olmaktadır. Aşı olan kişilerde özellikle erken dönemde miyokardit (kalp kasının iltihaplanması) gibi kalp ile ilgili yan etkiler daha sık gözlenmiştir. Bu nedenle özellikle Covid-19 enfeksiyonu geçirenlerin ve Covid-19 aşısı olanların ilk bir yıl içerisinde kalp muayenelerini mutlaka olmaları gerekir.” Prof. Dr. Ahmet Karabulut, Covid-19 enfeksiyonunun gizli seyreden kalp hastalıklarını da açığa çıkarabildiğini belirterek “Kalp hastalığı için ailesel riski olanlar, sağlıksız yaşayanlar, kronik hastalıkları olan kişiler Covid-19 enfeksiyonu ya da aşısı sonrası düzenli takip altında olmalıdır.” diyor.

Bitkisel tedavi kalp hastalığını durdurup yok etmez!

Vegan beslenen kişilerde kalp hastalıkları daha az görülüyor. Ancak toplumda, ilaç kullanmak istemeyenlerin bitkisel takviyelere yönelmesi gibi bir yanlışa düşülüyor. Zira vegan tipi beslenme ile bitkisel tedavinin aynı şeyler olmadığını vurgulayan Prof. Dr. Ahmet Karabulut, aksine modern ilaç tedavisi yerine bitkisel ilaçlar almanın kalp hastalığının daha da ilerlemesine yol açabileceğini söylüyor. Bu nedenle kalp hastalığı olan kişilerde hekimin önermesi durumunda diyet, ilaç tedavisi ve takviye gıda desteğinin bir bütünlük içerisinde yapılması gerekiyor. 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Kalp Sağlığını İçin Bilmeniz Gereken 9 Önemli Nokta! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Bu etkenler miyoma neden olabiliyor!

Yapılan araştırmaların; aile öyküsü, diyet, obezite,12 yaş öncesi adet görme ve hormonal dengesizlikler gibi nedenlerle miyoma yol açabildiğini gösterdiğini belirten Doç. Dr. Fırat Tülek, bazen de yanlış yaşam alışkanlıklarının miyom gelişiminde rol oynadığını söylüyor. Doç. Dr. Fırat Tülek şöyle konuşuyor: “Klinik araştırmalara göre; yağlı yiyecekler, kırmızı et, alkol ve hatta kahve açısından zengin diyetler miyom gelişimine neden olabiliyor. Bu nedenle meyve ve sebzeler açısından zengin yemekler (özellikle narenciye, elma, lahana, brokoli ve domates) tüketilmesi gerekir. Araştırmalar, egzersiz sayesinde artan endorfin seviyelerinin de miyomdan korunmada yardımcı olabildiğini, normal D vitamini seviyelerine sahip olunmasının da 35-49 yaşlarındaki kadınlarda, miyom gelişme riskini yüzde 32 azalttığını gösteriyor.” 

Hiçbir şikayetiniz olmasa da dikkat!

Miyomların belirtilerinin; uzun süreli ve ağrılı adet dönemlerinden yorgunluğa, kansızlıktan günlük aktiviteleri engelleyebilecek şiddetli kasık, karın, sırt ve bacak ağrısına kadar değişebildiğini belirten Doç. Dr. Fırat Tülek “Miyomlar yerleşim yerine göre; cinsel ilişki sırasında ağrı, kabızlık, karında dolgunluk hissi, sık ve/veya ağrılı idrara çıkma ve mesaneyi tamamen boşaltamama, düşük yapma gibi şikayetlerere neden olabilirler. Bununla birlikte hiçbir belirti vermeyen ve sinsice ilerleyebilen miyomlar ise normal jinekolojik muayenede tespit edilebiliyor. O nedenle düzenli muayene olmak, bazı şikayetleri normal olarak algılayıp hekime başvurmayı ihmal etmemek gerekir. Doktorunuz miyomunuz olduğundan şüpheleniyorsa, normal jinekolojik muayene sırasında yapılan ultrason muayenesinde miyomu  tespit edebilir. Ayrıca nadir de olsa MRI gibi bir görüntüleme yöntemi de teşhis için yapılabilir.” diyor. 

 Bebek sahibi olmanızın tek engeli olabilir!

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Fırat Tülek, miyomları olan birçok kadının doğal olarak hamile kalabileceğini, buna karşın miyomların bazen de bebek sahibi olmanın önündeki tek engel olabildiğini belirterek şöyle konuşuyor: “Miyomlar infertil kadınların yüzde 10’unda bulunur ve kısırlığın tek nedeni olabilir. Çünkü miyomlar rahim boşluğunu bozarak döllenmiş bir yumurtanın yani embriyonun rahim iç zarına tutunmasını zorlaştırabilir. Klinik çalışmalar; büyük miyomların (5 cm üzeri) ya da özellikle rahmin iç tabakasına yakın olanların, hamilelik ve doğumda sorunlara neden olabilme riski nedeniyle cerrahi olarak çıkarılmasını öneriyor.”

Ameliyat yeni miyomların büyümesini engellemiyor!

Miyomların çeşitli boyutlarda olmakla birlikte bazen greyfurt büyüklüğüne ulaşabildiğini belirten Doç. Dr. Fırat Tülek “Miyomlarınız küçükse ve size rahatsızlık vermiyorsa ya da başka sorunlara neden olmuyorsa, muhtemelen tedaviye ihtiyacınız yoktur. Miyomlar da ömür boyu büyümezler. Hormon üretimindeki azalma nedeniyle menopozdan sonra küçülme eğilimindedirler” diyor. Miyomların yol açtığı şikayetlere karşı hormonal tedavi ve bazı hormonlu rahim içi araçlar kullanılabildiğini söyleyen Doç. Dr. Fırat Tülek, miyomları çıkarmak için bazen ameliyat gerekebildiğini ancak ameliyatın yeni miyomların büyümesini engellemediğini ifade ediyor. 

Kötü huylu tümörlere dikkat!

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Fırat Tülek, miyomların iyi huylu tümörler olduğunu ve boyutlarında düşük hızda bir artış olmasının veya aynı kalmasının beklendiğini belirterek şu uyarıda bulunuyor: “Hızlı büyüme gösteren miyomların kötü huylu değişim gösterme riski nedeniyle takip edilmesi önemlidir. İlk kez tespit edilen miyomlar 3-6 ay arayla tekrar değerlendirilir. Eğer bu değerlendirmede önceki muayeneye göre belirgin bir artış tespit edilmez ve hastamızın herhangi bir şikayeti ortaya çıkmaz ise yıllık rutin kontrol önerilir.”

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

Rahim Miyomları Hakkında Bilinmesi Gereken 5 Önemli Nokta! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

TRT Haber’in aktardığına göre, MİT, İstiklal Caddesi’ndeki terör saldırısının planlayıcısı olduğu belirlenen PKK/YPG’li Halil Menci’yi Suriye’nin kuzeyindeki nokta operasyonu ile etkisiz hale getirdi.

MİT’ten nokta operasyonu… Taksim saldırısının planlayıcısı etkisiz hale getirildi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Güvenlik ve bulut destekli ev ve iş çözümleri lideri Zyxel Networks, hibrit çalışmanın yükselişi ile küçük ve orta ölçekli işletmelerde ortaya çıkan güvenlik ihtiyaçlarına karşılık yeni bulut tabanlı uç nokta güvenlik hizmeti Astra’yı pazara sundu. Günümüzde giderek daha fazla insanın uzaktan çalışmayı tercih etmesiyle, kurumların bulut tabanlı sistemlere geçişi hızlanmış durumda. Gartner’ın yakın tarihli bir araştırması, kurumların %85’inden fazlasının 2025 yılına kadar bulut teknolojilerini benimsemiş olacağını ortaya koyuyor.

Son dönemde uzaktan ve esnek çalışma uygulamalarındaki yükseliş, çalışanların iş yeri ağlarına istedikleri yerden bağlanmasına ve çalışmasına imkan sağlıyor. Bu durum, işletmelerin artık şube ofislere ve bulut tabanlı uygulamalara erişim gerektiren birden çok cihazla daha fazla uzaktan çalışanlarını desteklemesi gerektiği anlamına geliyor.

Bu merkezi olmayan ağ sistemleri modern iş gücünde ihtiyaç duyulan esnekliği sağlayabilirken, maalesef ki siber güvenlik risklerini artırıyor. Zyxel’in bu soruna çözüm olarak geliştirdiği Astra, kullanıcılara nereden çalıştıklarından bağımsız olarak ilk güvenlik korumasını sağlayan ve birden fazla uç noktaya kurulabilen bulut tabanlı bir güvenlik hizmeti sunuyor.

Çalışanlar ofis sınırlarının dışında dahi güvende

Zyxel’in yeni çözümü Astra, Dark Web Monitor, IP/URL İtibarı ve Web Filtreleme yetenekleri dahil olmak üzere güvenlikle ilgili tüm kontrolü ilgili işletme yöneticisine sağlayarak, çalışanların cihazlarının ofis dışındayken bile izlemesini ve güvenliklerinin sağlanmasını mümkün kılıyor. Bulut tabanlı Astra’nın tehdit istihbaratı veri tabanı otomatik olarak güncelleniyor ve gerçek zamanlı olarak uç noktalara gönderiliyor. Bu sayede her zaman güncel kalan Astra için kullanıcıların manuel olarak güncellemeleri indirmelerine ve çalıştırmalarına gerek kalmıyor. 

Güvenliği sağlamak şimdi daha kolay

Astra, ağ yöneticilerinin, bu yıl içinde piyasaya sürülecek masaüstü sürümüyle yepyeni bir mobil uygulama aracılığıyla uzak cihazlardaki güvenlik ayarlarını kolayca izlemesine ve kontrol etmesine olanak tanıyor. Bu birleşik platform, ihtiyacı olan ekiplere anında görünürlük ve erişilebilirlik sağlayan uyarıları, raporları ve olay analizlerini bir araya getiriyor. Astra uygulaması, cihaz performansından ödün vermeden kullanıcıları kimlik avına ve istismar saldırılarına karşı korumak için mobil cihazlara da kurulabiliyor.

Zyxel Gateway SBU Kıdemli Başkan Yardımcısı Bay Ken Tsai, “Günümüz esnek çalışma koşullarını sağlamak için sunulan hibrit uygulamalar çalışanlar için son derece önemli, ancak bu durum nedeniyle ortaya çıkabilecek siber riskleri de göz ardı etmemek gerek. Özellikle küçük ve orta ölçekli işletmeler, sayısı giderek artan uç noktalar için güvenlik sağlayan ve işletmeleri genişleyen tehdit ortamına karşı koruyan, birçok özelliği bir araya getiren ve teknolojik alt yapısı güçlü bir güvenlik çözümüne ihtiyaç duyuyor. Zyxel’in çeşitli güvenlik duvarları ve bulut güvenlik hizmetlerini bir araya getiren Astra, küçük ve orta ölçekli işletmelere iş süreçlerini güvence altına almak için birleşik ve tutarlı bir yaklaşım sunuyor” dedi.

Astra uygulaması şu anda, iOS ve Android uygulama marketlerde lisanslı bir hizmet olarak yer alıyor. Ayrıca Zyxel, bu yılın sonlarında Astra’nın bir masaüstü sürümünü piyasaya sürmeyi planlıyor. Her lisanslı kullanıcı, Astra’yı en fazla iki uç noktaya kurabiliyor. İşletmeler, 999 çalışana kadar lisans satın alabiliyor ve hepsini tek bir Astra portalından yönetebiliyor.

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

Zyxel, hibrit çalışan küçük ve orta ölçekli işletmeler için yeni uç nokta güvenlik çözümü Astra’yı sundu yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.