Bayraklı’da düzenlenen etkinliğe Bayraklı Belediye Başkanı İrfan Önal, Ayda Gezgin babası Uğur Gezgin ile birlikte katılırken, İzmir Depremzedeleri Dayanışma Derneği (İZDEDA) Başkanı Haydar Özkan da buluşmada yer aldı. Duygusal anların yaşandığı etkinlikte çocuklara deprem gerçeği ve afet bilincinin küçük yaşta öğrenilmesinin önemi anlatıldı.

Aynı Enkazın İki Hikâyesi

30 Ekim 2020’de yıkılan Rıza Bey Apartmanı, İzmir depreminin en acı sembollerinden biri olarak hafızalara kazınmıştı. Aynı apartmanda yaşayan Ayda Gezgin, 91 saat sonra enkazdan sağ çıkarılarak büyük bir mucizeye imza atmış; öğretmen Nilay Yücel ise kızları Vera ve Lena başta olmak üzere yakınlarını kaybetmişti. Yıllar sonra aynı felaketin iki farklı hikâyesi, Bayraklı Belediyesi tarafından Ayda’nın adının verildiği anaokulunda bir araya geldi. Etkinlikte çocuklara deprem bilincinin küçük yaşta kazandırılmasının önemine dikkat çekildi.

Çocuklara Deprem Bilinci Anlatıldı

Okul öncesi öğretmeni Nilay Yücel, depremde kaybettiği kızlarının anısını yaşatmak amacıyla kaleme aldığı “Vera & Lena Doğada Neler Oluyor?” adlı kitabı çocuklara okudu. Aynı zamanda 22 öğrencisi bulunan bir okul öncesi öğretmeni olduğunu belirten Yücel, çocuklara depremi ve doğa olaylarını onların anlayabileceği bir dille anlattı. Etkinlikte ayrıca, Yücel’in kızları Vera ve Lena’nın fotoğraflarından yapay zekâ yardımıyla hazırlanan kısa bir video da çocuklara izletildi. Minik öğrencilerin dikkatle takip ettiği video, etkinliğe katılanlara duygu dolu anlar yaşattı.

Deprem Haftası kapsamında düzenlenen etkinlikte Nilay Yücel, deprem gerçeğini çocukların yaşına uygun bir dil ve hikâye anlatımıyla aktararak miniklere afet bilinci kazandırdı.

Başkan Önal: “Acıyı Bilince Dönüştüren Bir Buluşma”

Bayraklı Belediye Başkanı İrfan Önal, etkinliğin deprem gerçeğini unutmamak ve çocuklara bilinç kazandırmak açısından önemli olduğunu belirterek şunları söyledi: “Bugün burada çok anlamlı bir buluşmaya tanıklık ediyoruz. Nilay öğretmenin yaşadığı büyük acıyı çocuklarımıza deprem bilinci kazandıran bir hikâyeye dönüştürmesi hepimiz için çok kıymetli. Kaybettiği evlatlarının hatırasını yaşatırken aynı zamanda başka çocukların hayatına dokunması büyük bir sorumluluk ve örnek bir davranıştır. Bizler de Bayraklı Belediyesi olarak deprem gerçeğini asla unutmayacağız ve çocuklarımızın daha bilinçli bir toplumda büyümesi için çalışmaya devam edeceğiz”dedi.

Deprem Haftası kapsamında gerçekleştirilen etkinlikte çocuklara deprem sırasında yapılması gerekenler anlatılırken, afet bilincinin küçük yaşta kazanılmasının önemine dikkat çekildi.

İzmir Depreminin Mucizesi Ayda ile Evlatlarını Kaybeden Anne Çocuklara Depremi Anlattı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

“Emzirme mucizesi” bebek ve annesine ilaç gibi geliyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Depremzede Asya Koşal’dan MARİFEST’te umut dolu performans;

‘Yaşayan İnsan Hazinesi’nden tek el mucizesi

Büyükşehir Belediyesi’nin MARİFEST25 festivali, 17 Ağustos Marmara Depremi’nde eşi ve iki çocuğunu kaybeden, sağ kol ve bacağını yitiren Asya Koşal’ı ağırladı. Koşal, tek eliyle geliştirdiği örgü yöntemlerini misafirlere anlattı, herkese umut oldu.

‘YAŞAYAN İNSAN HAZİNELERİ ÖDÜLÜ’NÜ ALMIŞTI

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin düzenlediği MARİFEST25 son gününde yine muhteşem bir atmosfer sunuyor. Birbirinden renkli etkinliklerin yer aldığı MARİFEST25, önemli bir ismi ağırladı. 17 Ağustos Marmara Depremi’nde eşi ve iki çocuğunu kaybeden, sağ kol ve bacağını yitiren Asya Koşal, Büyükşehir’in festivaline katıldı. Tek eliyle geliştirdiği yöntemlerle örgü ustası olan ve ‘Yaşayan İnsan Hazineleri Ödülü’nü Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın elinden alan Koşal’a büyük bir ilgi vardı.

HİÇ PES ETMEDİ, HAYATA DEVAM ETTİ

Kocaeli Kongre Merkezi Karamürsel Alp Salonu’ndaki etkinlik Asya Koşal’ın söyleşisi ve örgü performansıyla başladı. Marmara Depremi’nde enkaz altında kalarak sağ kolu ve bacağını kaybeden Koşal, pes etmeyip hayatına devam ettiği, hatta örgüleriyle yardım kampanyalarına destek olduğunu anlattığı söyleşisiyle hafızalara kazındı.

İLMEK İLMEK ÖRÜLMÜŞ BİR HAYAT

MARİFEST’i ziyarete gelen misafirlerin yanı sıra KO-MEK kursiyerlerinin de katıldığı söyleşide duygu dolu anlar yaşandı. Örgü ören ablalarından ilham alarak attığı ilk ilmeğin sadece kendi hayatını değil birçok insanın hayatına dokunduğu anlatan Koşal ziyaretçilerden büyük ilgi gördü. O günden bu yana tek eliyle örgü örmeye devam ettiğini söyleyen Asya Koşal, hayat hikayesiyle de ziyaretçilere umut oldu. 

SORULAR SORUP TEKNİKLERİ KEŞFETTİLER

Asya Koşal keyifli söyleşisinin yanı sıra örgü tekniklerini de gösterdi. Yaptığı el emeği işlerinden örnekler sunan ve canlı olarak örgü tekniklerini paylaşan Koşal ilgiyle takip edildi. Asya Koşal’ın performansı sırasında ziyaretçiler de kendisine eşlik ederek süreç hakkında sorular sordu ve yeni örgü teknikleri keşfetti.

“KADININ ELİNİN DEĞDİĞİ HER ŞEY GÜZEL OLUYOR”

Bacağından yardım alarak tek eliyle örgü ören Asya Koşal performansında hem pratikliği hem de hızıyla dikkat çekti. El emeğiyle hazırladığı örgülerini çok kısa sürede tamamladığını belirterek bu konuda ziyaretçilere hızlı ve başarılı örgüler yapabilmeleri için çeşitli taktikler de aktardı. Programın sonunda etkinlik hakkında konuşan Koşal, “Kadının elinin değdiği her şey zaten çok güzel oluyor. Burada olmaktan, kadınlarla birlikte bir şeyler yapmaktan mutluluk duyuyorum. MARİFEST25 çok güzel bir organizasyon olmuş. Emeği geçenlere teşekkür ederim” dedi.

Yaşayan İnsan Hazinesi’nden tek el mucizesi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Dalgıçlar derinlere indiklerinde, soludukları havadaki azot, artan basınç nedeniyle dokularda çözünür hale gelir. Eğer dalıştan sonra yüzeye çıkış çok hızlı olursa, bu çözünmüş azot tekrar gaz haline geçerek küçük kabarcıklar oluşturur. Bu kabarcıklar vücudun çeşitli yerlerinde tıkanmalara, ağrılara, felce hatta ölüme yol açabilir. İşte bu duruma “vurgun yemek” denir.

Hiperbarik oksijen tedavisi ne yapar?

Bir vurgun vakası yaşandığında zamanla yarış başlar. Dalgıç, mümkün olan en kısa sürede hiperbarik oksijen tedavisine alınmalıdır. Bu tedavi, özel olarak tasarlanmış bir basınç odasında gerçekleştirilir. Hasta, normal atmosfer basıncının 2-3 katı yüksekliğe sahip bu ortamda saf oksijen solur. Bu uygulama iki önemli etki yaratır:

Azot kabarcıklarının küçülmesini sağlar. Yüksek basınç sayesinde gaz kabarcıkları mekanik olarak bastırılır ve yeniden çözünmeye zorlanır.

Dokuya oksijen desteği sağlar. Hasar gören dokulara normalde taşınamayacak miktarda oksijen ulaştırılır, böylece iyileşme süreci hızlanır.

Sadece bir tedavi değil, bir kurtarma aracı

Hiperbarik oksijen tedavisi yalnızca tıbbi bir müdahale değil, aynı zamanda hayatta kalma şansı sunan bir kurtarma aracı olarak görülmelidir. Özellikle profesyonel dalgıçlar, askeri personel ve su altı işçileri için hiperbarik odalar, bir güvenlik protokolünün vazgeçilmez parçasıdır.

Geç kalınırsa ne olur?

Tedavinin başarı oranı, müdahalenin hızıyla doğru orantılıdır. İlk 6 saat içinde yapılan hiperbarik uygulamalar, genellikle tam iyileşmeyle sonuçlanır. Ancak gecikme yaşanırsa, sinir sistemi kalıcı zarar görebilir ve hasta ömür boyu etkilerini taşıyabilir.

Son söz

Deniz altının büyüsüne kapılmak, insanın doğayla en yakın temaslarından biridir. Ama bu büyünün bir sınırı, bir disiplini vardır. Vurgun, doğanın bu sessiz uyarısıdır. Ve hiperbarik oksijen tedavisi, modern tıbbın bu uyarıya verdiği en etkili yanıttır. Sessizliğin içinde, basınçla verilen saf bir nefes… Hayatla ölüm arasındaki farkı belirleyebilir.

Vurgun Yiyen Dalgıçların Nefesi: Hiperbarik Oksijenin Sessiz Mucizesi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Lahana turşusunun C vitamini deposu olmasının yanı sıra, sindirim sistemi sağlığına da olumlu etkileri bulunmaktadır. Fermentasyon süreci sayesinde probiyotik bakteriler açısından zenginleşen lahana turşusu, bağırsak florasını düzenleyerek sindirimi kolaylaştırır ve bağırsak sağlığını korur.

Antioksidan özellikleri sayesinde, lahana turşusu vücuttaki serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını önler ve yaşlanma sürecini yavaşlatır. Aynı zamanda, kronik hastalıkların önlenmesine de katkıda bulunur.

• C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Probiyotikler sindirim sistemini düzenler.
• Antioksidanlar hücre hasarını önler.

Lahana turşusunu düzenli olarak tüketmek, sağlıklı bir yaşam sürdürmek için önemli bir adımdır. C vitamini zenginliği ve diğer sağlık faydaları ile lahana turşusu, mutfağınızda yer alması gereken besinlerden biridir.

Bağışıklık Sisteminizi Güçlendiren Kahraman: Lahana Turşusu

Lahana turşusu, özellikle kış aylarında bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için mükemmel bir seçenektir. Bu lezzetli turşu, C vitamini açısından oldukça zengindir. C vitamini, vücudun enfeksiyonlarla savaşmasına yardımcı olan önemli bir antioksidandır.

Lahana turşusu aynı zamanda probiyotikler açısından da zengindir. Probiyotikler, bağırsak sağlığını iyileştiren ve dolayısıyla bağışıklık sistemini güçlendiren iyi bakterilerdir. Bağışıklık sisteminin büyük bir kısmı bağırsaklarda bulunduğu için, sağlıklı bir bağırsak florası genel sağlık için de önemlidir.

• C vitamini sayesinde antioksidan desteği sağlar.
• Probiyotik içeriği ile bağırsak sağlığını destekler.
• Soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıkların önlenmesine yardımcı olur.
• Anti-inflamatuar özellikleri sayesinde vücutta iltihaplanmayı azaltır.

Lahana turşusunu düzenli olarak tüketmek, bağışıklık sisteminizi güçlendirerek hastalıklara karşı daha dirençli hale getirebilir. Ayrıca, lezzetli bir turşu olarak yemeklerinize eşsiz bir tat da katabilir.

Lahana Turşusunun Sırları: Sağlık İçin Neden Önemli?

Lahana turşusu, lezzetiyle sofralarımızı süsleyen, beslenmemizin önemli bir parçası olan bir gıdadır. Ancak lezzetinin yanı sıra, sağlık üzerindeki olumlu etkileriyle de dikkat çeker. Bu yazımızda, lahana turşusunun sağlık için neden önemli olduğunu detaylı bir şekilde inceliyoruz.

Lahana turşusu, mükemmel bir C vitamini kaynağıdır. C vitamini, vücudumuz için hayati önem taşır; bağışıklık sistemimizi güçlendirir, enfeksiyonlara karşı koruma sağlar ve cildimizin sağlığını korumamıza yardımcı olur.

Lahana turşusunun fermentasyon süreci sırasında, probiyotikler adı verilen sağlığa faydalı mikroorganizmalar üretilir. Bu probiyotikler, sindirim sistemimizin sağlığını destekler, sindirimi kolaylaştırır ve bağırsak florasını iyileştirir.

Lahana turşusu, aynı zamanda güçlü antioksidanlar içerir. Antioksidanlar, vücudumuzda zararlı serbest radikallerle mücadele eder, oksidatif stresi azaltır ve kronik hastalıkların riskini düşürür.

Sulforafan, lahana turşusunda bulunan önemli bir bileşendir. Sulforafanın kansere karşı koruyucu etkileri olduğu ve hücrelerin hasar görmesini önleyebileceği bilinmektedir.

• C Vitamini İçeriği
• Probiyotik Zenginliği
• Antioksidanlar
• Sulforafan İçeriği

Lahana turşusunun sağlık üzerindeki bu etkileri, onu beslenme düzenimizde önemli bir yere koymamız için yeterli sebepler sunar. Günlük diyetimize dahil ederek, hem lezzetli hem de sağlıklı bir seçim yapmış oluruz.

Her Yudumda Sağlık: Lahana Turşusu ile C Vitamini Takviyesi

Lahana turşusu, sadece lezzetiyle değil, aynı zamanda yüksek C vitamini içeriğiyle de dikkat çeken bir besindir. Özellikle kış aylarında, soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıkların önlenmesinde büyük rol oynar. Lahana turşusu, fermantasyon süreci sayesinde probiyotik özellikler kazanır ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

C vitamini, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu en önemli vitaminlerden biridir. Antioksidan özelliği sayesinde hücreleri serbest radikallerden korur, cilt sağlığını iyileştirir ve demir emilimini artırır. Lahana turşusunun bu mucizevi vitaminle dolu olması, onu kış aylarının vazgeçilmez bir parçası yapar.

Her yudumda sağlık sunan lahana turşusu, evde kolaylıkla hazırlanabilir ve düzenli tüketildiğinde vücut sağlığına katkıda bulunur. C vitamini takviyesi olarak lahana turşusunun tüketimi, özellikle kış aylarında bağışıklık sistemini destekleyerek hastalıklara karşı koruma sağlar.

• Fermentasyon sürecindeki lahana, doğal yollardan C vitamini kazanır.
• Probiyotik özellikleriyle bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Antioksidan özellikteki C vitamini ile hücreleri korur.

Lahana turşusu, sağlıklı bir yaşam için her gün tüketilebilir. C vitamini zengini bir diyetle, kış aylarını sağlıkla geçirebilirsiniz.

Lahana Turşusunun C Vitamini Mucizesi: Keşfedin! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.