YAŞLANMAK SADECE FİZİKSEL GÜÇ KAYBI DEĞİLDİR

Yaşlanma denildiğinde çoğu zaman akla ilk olarak biyolojik değişimler, kırışıklıklar ya da fiziksel güç kaybı gelebilir. Yaş alma sürecinin yalnızca bedende değil, zihinde ve duygularda da yaşandığını belirten Klinik Psikolog Cansu Çelik, “Kimi insanlar takvim yaşı genç olmasına rağmen kendini yorgun, isteksiz ya da olduğundan daha yaşlı hissedebilirken; bazıları ilerleyen yaşına rağmen hayata karşı enerjik ve esnek kalabilir. Buradaki farkı ise biyopsikososyal yani biyolojik, psikolojik ve sosyal faktörlerin her birini bütüncül şekilde ele alarak tabloyu daha iyi okuyabiliriz.” diyor. 

KENDİNİZİ DAHA YAŞLI HİSSETMENİZİN 5 NEDENİ

• Kronik Stres: Uzun süre devam eden stres, vücudun sürekli “tehdit altında” olduğu algısını yaratır. Bu durum kortizol seviyesini artırarak zihinsel yorgunluk, motivasyon düşüklüğü ve ruhsal tükenmişlik hissine neden olabilir.
• Sosyal İzolasyon: İnsanın sosyal bir varlık olduğunu belirten Klinik Psikolog Cansu Çelik, “Sağlıklı güçlü ilişkiler psikolojik dayanıklılığı artırır. İzolasyon ve zayıflayan sosyal bağlar ise stres tepkisini artırarak kişinin kendini daha yorgun ve yaşlı hissetmesine yol açabilir” diyor. 
• Zorlayıcı Deneyimler: Geçmişte yaşanan ve uygun şekilde ele alınmamış bazı travmatik deneyimler, zamanla kişinin tehdit algısının hassaslaşmasına yol açabilir. Bu durum bazı kişilerin duygusal olarak daha kırılgan, kaygıya daha açık olmasına ya da zihinsel olarak daha yorgun hissetmesine sebep olabilir.
• Anlam Duygusunda Azalma: Hayatta amaç ve anlam duygusunun zayıflaması, motivasyon ve yaşam enerjisinde belirgin bir düşüş yaratabilir. Bu durum kişinin günlük yaşamda daha isteksiz, yorgun ve yaşlı hissetmesine yol açabilir.
• Uzun Süreli Yüksek Kortizol: Stres hormonu olarak bilinen kortizolün uzun süre yüksek seyretmesi, uyku düzenini, hafızayı ve duygusal dengeyi olumsuz etkileyebilir. Bu durum hem zihinsel hem de duygusal olarak erken yaşlanma hissini artırabilir.

UZUN SÜRELİ STRES BEYNİ DEĞİŞTİRİYOR

Psikolojik zorlanmaların yalnızca “duygusal” bir yük olmadığını, beynin yapısında ve işleyişinde de iz bırakabildiğinin nörobilimsel araştırmalarla desteklendiğini ifade eden Acıbadem Life Klinik Psikoloğu Cansu Çelik, “Uzun süreli stres ve travmatik yaşantılar, beynin özellikle korku ve tehdit algısından sorumlu olan amigdala ile hafıza ve öğrenmede kritik rol oynayan hipokampus bölgelerinde yapısal ve işlevsel değişimlere yol açabiliyor. Bu değişimler, kişinin olayları daha tehditkâr algılamasına, risk değerlendirmesinde zorlanmasına, karar alma süreçlerinde daha kaygı temelli hareket etmesine neden olabiliyor. Sürekli tetikte olma hali ve yüksek kortizol düzeyi, zamanla hem zihinsel esnekliği hem de duygusal dayanıklılığı zayıflatabilirken; bireyin ruhsal olarak daha yorgun, daha kırılgan ya da kendini olduğundan daha “yaşlı” hissetme deneyimine yol açabiliyor” diyor. 

YAŞLI HİSSETMEK KADERİNİZ DEĞİL! 

Sürecin geliştirilebilir olduğuna dikkat çeken Klinik Psikolog Cansu Çelik, “Sosyal destek ağlarının güçlü olması, duygusal farkındalık geliştirmek, esnek düşünebilmek ve problem çözme becerilerini artırmak ruh sağlığını korumada ve genç tutmada etkili faktörlerdir. Benzer şekilde 80 yılı aşkın süredir devam eden Harvard yetişkin çalışmaları, bireylerin mutluluk oranlarının pozitif sosyal ilişkiler ve sahip olunan anlamlı bağlarla arttığını, hatta biyolojik stres yanıtını düzenlediğini göstermektedir. Yani stres, izolasyon ve çözümlenmemiş duygusal yükler ruhu yaşlandırabilirken; anlamlı ilişkiler, psikolojik dayanıklılık ve duygusal işleme becerileri ruhsal gençliği destekleyebiliyor” ifadelerini kullanıyor. 

SAĞLIKLI YAŞLANMAK YALNIZCA HASTALIKLARDAN UZAK KALMAK DEĞİLDİR!

Ruhsal yaşın kronolojik yaştan farklı olabileceğini ancak stres yönetimi, duygusal işleme becerileri ve güçlü sosyal bağların ruhsal gençliği ve sağlıklı yaş almayı desteklediğini ifade eden Acıbadem Life Klinik Psikoloğu Cansu Çelik, “Bu bulgular, yaşlanma sürecinin yalnızca kaç yıl yaşandığıyla değil, bu yılların nasıl deneyimlendiğiyle de yakından ilişkili olduğunu göstermektedir. Bireyin stresle baş etme biçimi, duygularını işleme kapasitesi, yaşamda anlam ve amaç duygusu geliştirmesi ile kurduğu sosyal ilişkilerin niteliği; psikolojik dayanıklılığı güçlendiren temel unsurlar arasındadır. Bu nedenle sağlıklı yaşlanma, yalnızca hastalıklardan uzak kalmayı değil; zihinsel esnekliği korumayı, duygusal dengeyi sürdürebilmeyi ve sosyal bağları canlı tutmayı da kapsayan bütüncül bir iyi oluş halini ifade etmektedir” diyor. 

Yaşınızdan Daha Yaşlı Hissediyor Olabilir misiniz? yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Çocuklar için; Yılbaşı Kartpostal, Kar Küresi Yapımı, Yılbaşı Kitap Ayracı, Neşeli Geyik Bez Çanta, Kozalakla Parlayan Yeni Yıl, Çubuktan Renkli Çamlar, Yeni Yıl Çerçevesi ve Marakaş atölyeleri düzenlenecek.Yetişkinlere yönelik olarak ise Bohem Mumluk, Rattan Yıldız, Punch Yeni Yıl Bardak Altlığı ve Yılbaşı Ağacı Süsü atölyeleri gerçekleştirilecek.

DALGIÇ: “UMUDUMUZU BİRLİKTE BÜYÜTELİM”
Mudanya Belediye Başkanı Deniz Dalgıç, yeni yıla girerken Mudanya’da birlik ve dayanışma duygusunu güçlendirmeyi önemsediklerini söyledi. Yeni bir yılın yalnızca takvim değişikliği olmadığını belirten Dalgıç, barışın, bereketin ve umudun hakim olduğu bir yılı birlikte karşılamak istediklerini ifade ederek, “Mudanya’nın tarih boyunca birlikte yaşam kültürünü koruyan bir kent oldu. Bu anlayışı yeni yıl etkinliklerine de yansıyor” dedi.
Mütareke Meydanı’nda kurulacak Yeni Yıl Pazarı’nın insanların bir araya gelmesine, paylaşmasına ve ortak bir sevinci büyütmesine alan açacağını anlatan Başkan Dalgıç, “Tüm hemşehrilerimizi bu güzel atmosferi paylaşmaya, umutlarımızı ve heyecanımızı birlikte büyütmeye davet ediyorum” diye konuştu.

Mudanya’da Yeni Yıl Coşkusuna Hazır mısınız? yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İşkolik çalışırken heyecan duyar, tükenmiş biri çalışmayı bile istemez!

İşkoliklik ve tükenmişlik sendromu kavramlarının birbirine karıştırılabildiğini ifade eden Uzman Klinik Psikolog Cumali Aydın, “İşkoliklik, kişinin dinlenmeden, kendine zaman ayırmadan sürekli çalışması ve bunu bir zorunluluk gibi hissetmesidir. Tükenmişlik sendromu ise, duygusal yorgunluk, motivasyon kaybı ve işe karşı isteksizlikle kendini gösteren bir çöküş halidir.” dedi.

İşkolik birinin genellikle çalışırken heyecan duyabildiğini, tükenmiş bir kişinin ise çalışmayı düşünmek bile istemeyebildiğini dile getiren Aydın, “Örneğin; Ayşe Hanım her sabah erkenden kalkıp ofise koşa koşa gidiyor ve işten çıktığında dahi mailleri kontrol ediyor, tatildeyken bile aklı işte kalıyor. Bu durum iş kolikliğe örnek olarak gösterilebilir.   Ama bir sabah yataktan kalkmakta zorlanıyorsa, hiçbir şey yapmak istemiyorsa ve her şey gözünde dağ gibi büyümeye başlıyorsa bu artık tükenmişliğe işaret edebilir.” açıklamasını yaptı.

İşkoliklik tükenmişliğe yol açabilir ama her tükenmişliğin kaynağı işkoliklik değil!

Her işkolik bireyin zamanla tükenmişlik yaşayabileceğini aktaran Uzman Klinik Psikolog Cumali Aydın, “Ama bu kaçınılmaz son değildir. Bu, kişinin sınırlarını ne kadar gözettiğiyle ilgilidir.” dedi.

“Tükenmişlik yaşayan herkesin işkolik olması da gerekmez.” diyen Aydın, “Örneğin; hemşirelik gibi yoğun ve duygusal emek isteyen mesleklerde çalışan kişiler, iş saatleri dışında çalışmasalar da zamanla tükenebilirler. Yani işkoliklik tükenmişliğe yol açabilir ama her tükenmişliğin kaynağı işkoliklik değildir. Bu iki durum arasında bir bağ olsa da, her zaman bire bir örtüşmezler.” şeklinde konuştu.

İşkoliklik, belirtileri besleyerek tükenmişlik sendromuna zemin hazırlayabilir!

İşe aşırı bağlılığın bir noktadan sonra kişinin sağlığını, ilişkilerini ve ruhsal dengesini tehdit edebildiğine dikkat çeken Uzman Klinik Psikolog Cumali Aydın, “Uyku sorunları, sinirlilik, sürekli yorgunluk hissi, odaklanma güçlüğü ve keyif alınan aktivitelerden uzaklaşma en sık görülen belirtilerdir. İşkoliklik, bu belirtileri besleyerek tükenmişlik sendromuna zemin hazırlar.” dedi.

Bir kişinin sürekli ‘biraz daha çalışayım, sonra dinlenirim’ diyerek aylarını geçirmesi halinde, bedeninin bir gün bu tempo karşısında alarm vereceğine ve enerji bataryalarının tamamen bitebileceğine vurgu yapan Aydın, sözlerini şöyle sürdürdü:

“İşkolik bireyler, iş dışında kalan zamanı genellikle boş, anlamsız ya da verimsiz olarak değerlendirir. Bu da onları eşleriyle, çocuklarıyla ya da arkadaşlarıyla geçirilen zamanlardan uzaklaştırır. Tükenmişlikte ise kişi, yorgunluğundan ötürü sosyal ortamlardan geri çekilir, içe kapanır. Her iki durumda da ilişkilerde mesafe oluşur. İşkolik biri hafta sonları dahi iş düşünmekten çocuğunun resim sergisine gidemezken, bir süre sonra tükenmişlik yaşayan eşiyle iletişimi kopma noktasına gelir. Bu süreçte hem bireyler hem de ilişkiler zarar görür.”

“Terapi, sadece semptomları hafifletmek değil, hayatı yeniden yapılandırmak anlamına gelir”

Bir bireyin hem işkolik olup hem de tükenmişlik sendromu yaşaması durumunda terapi sürecinin genellikle iki aşamada ilerlediğine değinen Uzman Klinik Psikolog Cumali Aydın, “Öncelikle bireyin enerji kaynaklarını yeniden kazanması, yani tükenmişliği hafifletmesi hedeflenir. Sonrasında ise işkolik düşünce kalıplarıyla çalışılır. ‘Çalışmazsam değerli değilim’ ya da ‘Durmak tembelliktir’ gibi inançlar gözden geçirilir. Danışan, iş dışında da var olabileceğini öğrenmeye başlar.” dedi.

Psikolojik desteğin, kişiye hem kendini yeniden tanıma hem de hayatına denge kazandırma fırsatı sunduğunu vurgulayan Aydın, “Terapi, sadece semptomları hafifletmek değil, hayatı yeniden yapılandırmak anlamına gelir.” uyarısında bulundu ve işkolik bireylerin tükenmişliğe karşı kendilerini koruyabilmesi için önerilerde bulunarak sözlerini şöyle tamamladı:

“Öncelikle iş ve özel hayat arasındaki sınırların net çizilmesi önemlidir. Günlük mola vermek, izin günlerini değerlendirmek, tatil planlamak basit ama etkili adımlardır. Ayrıca ‘hayır’ demeyi öğrenmek, her gelen işi üstlenmemek ve zaman yönetimi konusunda bilinçli davranmak koruyucudur. Eskiden akşamları da çalışan birinin artık belirli bir saatte bilgisayarını kapatmayı alışkanlık haline getirmesi gerekir. Bu tür küçük adımlar, zamanla tükenmişliğe karşı güçlü bir kalkan oluşturur.”

İşkolik misiniz, yoksa tükenmek üzere misiniz? yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Ekin Kollama ile yapay zekâ sohbeti 

Sabah saat 10.00’dan 22.00’a kadar sürecek etkinliğin ilk ayağına, içerikleriyle geniş bir kitleye ilham veren dijital içerik üreticisi Ekin Kollama liderlik edecek. Saat 15.00 ile 17.00 arasında Ekin Kollama ile ilham verici bir sohbete davetli olan katılımcılar, gün boyunca Lenovo’nun yapay zekâ destekli Yoga Aura Edition dizüstü bilgisayarlarını birebir deneyimleyeme fırsatı bulurken, Windows 11 Copilot+PC özelliklerini keşfedecek ve Intel Core Ultra işlemci ailesinin gücüyle neler yaratabileceklerini bizzat görebilecekler

Yapay zekânın gücü parmaklarının ucunda

Filmde, yalnızca birkaç kelimelik komutla (prompt) resim oluşturma, müzik yapma ve kaynakları özetleme gibi yapay zekâ destekli işlemler anlatılıyor. Karakterin sadece parmak hareketleriyle ortaya çıkardığı yaratıcı çıktılar, yapay zekâyla neler yapılabileceğine dair ilham veriyor.

MediaMarkt, Intel, Lenovo ve Microsoft’tan iş birliği: Yapay zekâyı keşfetmeye hazır mısınız? yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

“Art on the Boat” festivali aynı gustoya sahip kitleleri “Sessiz Lüks” temasıyla bir araya getirerek, özgün deneyimlerin yaşanacağı bir gün sunmayı hedefliyor.

20 yıllık deneyimiyle sektöre yön veren İntersis Ajans’ın organizasyonuyla gerçekleşecek bu tam günlük festival, denizin ve sanatın birleştirici gücünden ilham alıyor. Yelkencilikte sıkça kullanılan “Düğüm yok bağ var” mottosu ise etkinliğin ana teması olarak öne çıkıyor.

Kalamış Marina’da Düzce’nin önde gelen inşaat firması İştirak Yapı A.Ş. ve Türkiye’nin en önemli makarna üreticilerinden Mutlu Makarna’nın sponsorluğunda gerçekleşecek etkinlikte, Masterchef Moderatörü Mehmet Yalçınkaya, Bedri Usta, Kızıl Sakal’ın Mutfağı Eren Kaşıkçı, Uluslararası Dokuma Sanatçısı Fırat Neziroğlu, sanatçı Haluk Tuğcu, sanatçı Pınar Tuğba Biçmen, Davranış Bilimleri Uzmanı, Yazar, Müzisyen Aşkım Kapışmak, Duayen sanatçı Haldun Dormen   gibi pek çok özel konuk yer alacak. Festivalin finalinde  ise Melis Sökmen-Ceyda Pirali Orkestrası sahne alacak.“ The Color of Sound Sunset” başlıklı performans, katılımcılara klasik cazdan modern ezgilere uzanan unutulmaz bir müzik deneyimi yaşatacak.

“Art on the Boat”, doğru kitleleri nitelikli ve zevk sahibi etkinliklerle buluşturmayı hedefliyor. Tüm gün boyunca sahne performansları, marinadaki teknelerde gerçekleşecek özel atölye ve sohbetler ile yelken kültürü, sanat ve gastronomi bir araya geliyor. Etkinlik 14 Haziran 2025, Cumartesi, 10.00 – 22.00 saatleri arası Kalamış Setur Marina’da

14 Haziran’da Kalamış’ta Sanat ve Denizin Büyüleyici Buluşmasına Hazır mısınız? yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Talasemi deniz anlamına gelen Yunanca thalassa kelimesinden türetilmiştir. Sahra Çölü altı Afrika Bölgesi, Asya, Hindistan ve Akdeniz ülkelerinde sık görülür. Dünya çapında talasemiye özgü genetik bozukluk taşıyan birey sayısı dünya nüfusunun %5’ine tekabül eder. Ülkemizde daha çok Akdeniz Anemisi olarak bilinir. 

Dört alfa globin geni mevcuttur. Bir, iki, üç veya dört gendeki kayıp nedeniyle alfa talasemi hastalığı gelişebilir. Kayıp gen sayısı ne kadar fazla ise hastalık o kadar ağır seyreder. Dört alfa zinciri olmadığı durumda Hb Barts hastalığı anne karnındaki bebekte ortaya çıkar ve anne karnında kan nakli yapılmazsa ölümle sonlanır. Üç alfa zincirinde kayıp olması ile Hb H hastalığı görülür. İlerleyen yaşlarda kan almalarını gerektirecek ciddi kansızlık görülebilir. İki alfa zincirinde bozukluk olmasıyla hafif kansızlık beklenebilir. Tek alfa zincirde eksiklik olması ise belirti vermeyen, taşıyıcılık durumunu getirir. 

Türkiye’de Sıklıkla Görülüyor! 

Ülkemizde daha sık olarak bulunan beta talasemi hastalıklarıdır. Sağlıklı kişilerde iki adet beta zinciri bulunur. Bu zincirlerdeki değişikliklere göre hastalık şiddeti değişir. Ülkemizde sık olarak saptanan beta talasemi taşıyıcılığıdır. Kişilerde hafif bir kansızlık yapabilir veya kansızlık olmadan kırmızı kan hücrelerinin küçük olması veya evlilik öncesi yapılan tarama testi olan hemoglobin elektroforezi testi ile saptanabilir. Gözlerde, yüzde, kollarda veya gövdede sarılık kanda artan bilirubin nedeniyle fark edilebilir. 

Hafif talasemi bozuklukları kişinin günlük hayatını etkilemez.  Bu kişilerde de toplumda en sık kansızlık olan demir eksikliğine bağlı kansızlık görülebilir. Varsa demir tedavileri alabilirler. Ancak ağır talasemi bozukluklarında vücutta demir birikimi olacağı için demir eksikliği beklenmez, demir verilmez. Aksine demiri vücuttan atan ilaçlar kullanılır. Önemli olan taşıyıcıların saptanarak iki taşıyıcının evlenmesinin önlenmesi, evlilik varsa konu hakkında bilgilendirilmeleri ve ağır talasemili bir çocuk doğmaması için kadın doğum doktoru yönetiminde genetik bozukluğu olmayan bir gebelik oluşturulması gereklidir. 

Ağır talasemi hastalarındaki kan üretimindeki yetersizlik nedeniyle gelişme geriliği olur. Bazı kemiklerde aşırı kan üretimi yapıldığı için normalden farklı bir görünüm gelişir. İlerleyen yıllarda özellikle düzenli kan alması neticesinde demir birikmesi sonucu kalp, karaciğer yetmezlikleri ve hormonsal bozukluklar ortaya çıkar. Kemik erimesi, bacaklarda ağır yaralar, pıhtılar, safra kesesi taşları olabilir.  Karaciğer ve özellikle dalak kasığa kadar büyüyebilir, karnın karşı tarafına geçebilir. 

Ebeveynler Taşıyıcı Talesemi Olabilir!

Ağır talasemili bir çocuk doğumu hasta ve anne-baba için zor yılların başlaması anlamına gelir. Doğumdan itibaren düzenli kan verilmesi, sık doktor takibi, hastane yatışı, sürekli ilaç kullanımı, kemik iliği nakli, dalak alınması gibi tüm hayatı etkileyecek bir süreç başlayacaktır. Günümüzde, modern tedaviler ve takip ile hastalar izlenmektedir. Ancak tıpta en önemli husus önleyici hekimliktir. Ağır talasemiyi önlemenin yolu evlilik ve gebelik öncesi talasemi durumunun dikkatlice değerlendirilmesidir. 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Akdeniz Anemisi Olabilir Misiniz? yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Egzotik bir balayı yaşamak isteyenlerin ilk tercihlerinden olan Pattaya, tüm yıl boyunca sahip olduğu sıcak havasıyla kış aylarında yazı yaşamak isteyenlerin favori lokasyonları arasında bulunuyor. Tayland körfezi kıyısında yer alan ve her yıl milyonlarca ziyaretçiyi ağırlayan Pattaya, deniz ve güneşin yanında misafirlerine; dünyaca ünlü mercan adası gibi doğal güzellikleri ziyaret etme fırsatını da sunuyor. Tek bir çivi kullanılmadan inşa edilen Doğruluk Tapınağı’na da ev sahipliği yapan Pattaya, balayı çiftlerine hayatları boyunca unutamayacakları anlar yaşatıyor. 

Gökdelenleri, lüks otelleri ve alışveriş merkezleriyle rüya gibi bir balayı yaşamak isteyenlerin tercihi Bangkok; rengarenk pazarları ve hareketli gece hayatıyla öne çıkıyor. Zümrüt Budha Heykeli, Yatan Budha Tapınağı, Chinatown, Altın Budha Tapınağı, Siam Damnoen Saduak Yüzen Pazarı ve Phuket gibi noktalarıyla sıra dışı bir şehir olan Bangkok, ziyaretçilerinin içini ısıtıyor. 

Tayland’ın eğlence hayatı, doğası ve mimarisiyle turistik açıdan en popüler noktaları arasında yer alan Phuket, ülkemizde özellikle kış aylarında evlenen çiftlerin tercihi olmaya devam ediyor. Balayı otelleri konusunda geniş alternatifler sunan Phuket, SPA konseptli otelleriyle öne çıkıyor. Patong, Karon Plajı ve Maya Bay gibi dünyaca ünlü plajlara sahip olan ada; What Chalong tapınağı, Phuket Akvaryumu gibi turistik mekanlarıyla da çiftlere kusursuz bir balayı deneyimi yaşatıyor.

Güney Asya’nın tatil cenneti Maldivler

Sakin, huzurlu atmosferi, turkuaz berrak denizi, yemyeşil palmiyeleri ve bembeyaz kumsallarıyla Maldivler, balayı denince akla ilk gelen rotalar arasında yer alıyor. Hint Okyanusu ile çevrili tatil cenneti Maldivler’in özellikle otel olarak kullanılan adaları büyük ilgi çekiyor. Yeni evlenen çiftlerin gözdesi Maldivler, 4 veya 5 yıldızlı ya da butik otelleriyle konuklarına romantik anlar yaşatıyor. Sessiz ortamıyla çiftlere romantik anlar sunan Maldivler, izole atmosferiyle doğayla iç içe geçen bir balayının kapılarını aralıyor. Aynı zamanda dalışla ilgilenenlerin de favori mekanlarından olan Maldivler, dünyadaki en iyi ilk beş dalış merkezi arasında gösteriliyor. 

Kıbrıs, balayı çiftlerine her mevsim farklı deneyimler yaşatıyor

Kıbrıs; tarihi, kültürel ve doğal güzellikleriyle balayı çiftlerine unutulmaz bir tatil deneyimi yaşatıyor. Birbirinden konforlu, ünlü sanatçıların sahne aldığı otellere ev sahipliği yapan Kıbrıs, sezonun hiç bitmediği, her mevsim misafirlerine farklı deneyimler yaşatabilen bir destinasyon. Her zevke ve bütçeye uygun seçenekler sunan Kıbrıs’ta; Altınkum, Glapsides, Alagadi ve Yeşilırmak plajlarını ziyaret edebilir; Girne Kalesi, Mağusa Surları, Bellapais Manastırı ve Saint Hilarion Kalesi’nde adanın tarihsel güzelliklerini deneyimleyebilirsiniz.

Vizesiz balayının adresi: Balkanlar 

Çiftlerin vizesiz olarak seyahat edebilecekleri Budva, Üsküp ve Belgrad macera dolu bir balayı yaşamak isteyenlere eşsiz anlar sunuyor. Küçük Avrupa olarak tanımlanan Budva, Adriyatik kıyısındaki benzersiz konumuyla çiftlerin gözde noktaları arasında bulunuyor. Leziz bir mutfağa sahip olan Üsküp doğal güzellikleri ve tarihi dokusuyla balayı çiftlerine farklı deneyimler yaşatıyor. Festivalleriyle dikkat çeken Belgrad ise hızlı gece hayatıyla macera dolu bir balayı deneyimi yaşamak isteyenleri bekliyor!

Tatildukkani, en iyi hizmeti en uygun fiyatla veriyor

Yurt içi, yurt dışı turları ve Kıbrıs’ta binlerce tesiste konaklama, uçak bileti ve transfer hizmetlerini misafirlerine özel sunan Tatildukkani’un balayı otellerine ulaşmak ve detaylı bilgi almak için Tatildukkani

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Rüya gibi bir balayına hazır mısınız? yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kent yaşamına küçük bir mola vererek stresten ve kent yaşamının getirdiği yoğunluktan uzak kalmak isteyen vatandaşların büyük ilgi gösterdiği Çorlu Belediyesi Hobi Bahçeleri, 15 Mart – 15 Aralık 2024 tarihlerini kapsayan süre içinde vatandaşlara tahsis edilecek.

Daha önce toplanan taleplere istinaden hak kazanan vatandaşlarımızın gerekli sürede evraklarını getirmemesi nedeni ile boş kalan bahçeler için Çorlu Belediye Meclisinin 04.03.2020 tarih 2020/83 sayılı Kararı ile kabul edilen Hobi Bahçeleri İşletme Yönetmeliğine göre ek talepler için 07-16 Şubat 2024 tarihleri arasında başvuru gerçekleştirilecek.

Taleplerin toplanmasının ardından Hobi Bahçeleri için İşletme Yönetmeliğinin 6. maddesine istinaden Encümen huzurunda asil ve yedek listenin belirleneceği kura çekimi gerçekleştirilecek ve kura çekimi sonunda 15 Mart – 15 Aralık 2024 tarihlerini kapsayan süre içinde bahçe kullanımı hakkı kazanan vatandaşlar ile iletişime geçilerek bilgilendirme yapılacak.

Çorlu’da yaşayan vatandaşlarımızın hizmetine sunulan Hobi Bahçeleri için başvuru formlarına Çorlu Belediyesi internet sitesinden ulaşabilecekler. Hobi Bahçeleri kullanım şartları, idare ve kullanıcı sorumlulukları ekte bulunan işletme yönetmeliğinde tanımlanmış olup detaylı bilgi için Hobi Bahçeleri İşletme Yönetmeliğini inceleyebilir ya da 0 (282) 684 75 44 numaralı telefondan bilgi alabilirsiniz.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Hobi Bahçelerimizde Yer Almak İster Misiniz? yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Dünyanın en büyük mucidi, sihirbazı ve çikolata üreticisinin bugün bildiğimiz sevilen Willy Wonka’ya nasıl dönüştüğünün büyüleyici hikayesini anlatan film, izleyiciyi ünlü Çikolata Fabrikası’nın ilk yıllarına götürecek. Sihir ve müziğin, kargaşa ve duygunun muhteşem bir mizahla anlatıldığı Wonka, 15 Aralık’ta sinemalarda olacak.

Roald Dahl’ın en ikonlaşmış eseri ve tüm zamanların en çok satan çocuk kitaplarından biri olan Charlie’nin Çikolata Fabrikası’nın merkezindeki olağanüstü karaktere dayanan “Wonka,” beyazperdede seyirciyle buluşmaya hazırlanıyor. 

Dünyanın en büyük mucidi, sihirbazı ve çikolata üreticisinin bugün bildiğimiz sevilen Willy Wonka’ya nasıl dönüştüğünün büyüleyici hikayesini anlatan filmin Türkçe dublajlı ikinci fragmanı yayınlandı. Üçüncü kez beyazperdeye taşınan eserin ikonik karakteri Wonka’yı Gene Wilder ve Jonny Deep’in ardından bu kez yetenekli oyuncu Timothée Chalamet canlandırıyor.

Wonka filminin yönetmen koltuğunda Paul King oturuyor. Senaristliğini Paul King ile birlikte Simon Farnaby’in kaleme aldığı filmin uygulayıcı yapımcılığını Michael Siegel, Cate Adams, Rosie Alison ve Tim Wellspring üstleniyor.

Filmin yapımcıları David Heyman, Alexandra Derbyshire ve Luke Kelly bir araya gelerek, sihir ve müziğin, kargaşa ve duygunun muhteşem bir yürek ve mizahla anlatıldığı bu baş döndürücü karışımı seyirciye sunuyor. 

Filmde Wonka’nın gençliğini canlandıran Chalamet’ye birbirinden başarılı oyuncu eşlik ediyor. Calah Lane, Keegan-Michael Key, Paterson Joseph, Matt Lucas, Mathew Baynton, Sally Hawkins, Rowan Atkinson, Jim Carter ve Olivia Colman’ın oyuncu kadrosunda yer aldığı filmde ayrıca Natasha Rothwell, Rich Fulcher, Rakhee Thakrar, Tom Davis ve Kobna Holdbrook-Smith de yardımcı oyuncu olarak yer alıyor.

Görüntü yönetmenliğini Chung-Hoon Chung’un yaptığı filmin yapım tasarımını Nathan Crowley üstleniyor. Kurguda Mark Everson ve kostüm tasarımında Oscar ödüllü Lindy Hemming’in yer aldığı filmin müziğini Joby Talbot besteliyor. The Divine Comedy grubunun üyesi Neil Hannon ise filme özgün şarkılarla katkı veriyor.

İzleyicinin genç Willy Wonka ile tanışacağı film, hayattaki en iyi şeylerin bir hayalle başladığını ve Willy Wonka ile tanışacak kadar şanslıysanız, her şeyin mümkün olduğunu kanıtlayacak.

 Ülkemizdeki dağıtımını TME Films’in üstlendiği “Wonka”, 15 Aralık’ta vizyonda olacak.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Genç Willy Wonka ile tanışmaya hazır mısınız? Wonka filminin ikinci fragmanı yayınlandı! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Çankaya Belediyesinin üniversite öğrenimini Ankara’da sürdüren öğrencilere gönüllü bağışçılarla eğitim desteği imkanı sağladığı “Çankaya’nın Filizleri” uygulamasında maddi güçlük yaşayan öğrenciler gönüllü bağışçılardan destek bekliyor. Çankaya’nın Filizleri’ne bağışçı olmak isteyen ile eğitim desteğine ihtiyacı olan öğrenciler filizler.cankaya.bel.tr/ internet sitesinden başvurularını yapabiliyor. Eğitim desteği her yıl 10 ay boyunca ayda 750 TL olarak veriliyor.

Çankaya’nın Filizleri projesine başvuru şartları: Türkiye Cumhuriyeti vatandaşı olmak. Ankara Çankaya İlçesi sınırları içerisinde ikamet etmek. Ankara’da herhangi bir devlet üniversitesinin örgün eğitiminde lisans programında öğrenimini sürdürüyor olmak. Öğrenimini sürdüren öğrenciler için 100’lük sistemde 70’in üzerinde, 4’lük sistemde ise, 2,70’in üzerinde genel not ortalamasına sahip olmak. Üniversiteye yeni başlayan öğrenciler için yerleştiği bölümün puan türünde ilk 50.000’de olmak. Maddi bakımdan desteğe ihtiyacı olan ve ailede kişi başına düşen gelirin, asgari ücretin üçte birini geçmemesi şartını taşımak.

GENÇLERE DESTEK GELECEĞE HİZMET

Öğrencilerin ekonomik gerekçelerle eğitim hayatından uzak kalmaması için öğrencilerin desteğe ihtiyaç duyduğunu belirten Çankaya Belediye Başkanı Alper Taşdelen, “Aydınlık bir gelecek için eğitimli gençlere ihtiyacımız var. Gençlerimizin bu ekonomik zorluklarla mücadele etmesi yerine iyi bir eğitime odaklanması gerekir. Ülkemizin geleceği için gençlerimize hepimiz destek olmalıyız. Biz sadece köprü görevi görüyoruz. Bağış yapmak isteyeni ve maddi ihtiyacı olan öğrenciyi bir araya getiriyoruz. Hepimiz ülkemizin geleceği için gençlerimize destek olmalıyız. Biz ayrıca belediye olarak her akşam 4 bin öğrencimize akşam yemeği veriyoruz. Rahat bir şekilde ders çalışabilmeleri için Çankaya Evlerimiz ve kültür merkezlerimizde kütüphaneler oluşturduk” dedi.

TOPLUMSAL DAYANIŞMA AMAÇLANIYOR

Öğrencilere destek olmak isteyen kişi, kurum, sivil toplum kuruluşları, apartman ve site sakinleri, özel ve tüzel kişiler tarafından işletilen işletmeler ve diğer gönüllü gruplar ile öğrenciler arasında gönül köprüsü kuran Çankaya Belediyesi, toplumsal dayanışmayı güçlendirmeyi amaçlıyor.

Öğrencinin kayıtlı bulunduğu yükseköğrenim kurumuyla ilişiği kesildiğinde, not ortalamasının yetersizliğinde, öğrenci üniversitedeki eğitim-öğretimini tamamladığında, maddi durumu hakkında gerçek dışı beyanda bulunması veya ekonomik durumunun iyileşmesi halinde, gönüllülerin projeden çekilmesi veya öğrenim desteği finanse edilememesi durumunda öğrenim desteği kesiliyor.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Siz de Bir Öğrenci Okutmak İster misiniz? yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Çorlu Belediyesi Arama Kurtarma Ekibine katılmak isteyen vatandaşların sayısında önemli bir artış olduğunu belirten Çorlu Belediye Başkan Yardımcısı Oktay Çolpan, bu kapsamda gönüllü ekip üyeliği için başvuruların yeniden açıldığını söyledi.

Başkan Yardımcısı Çolpan yaptığı açıklamada, “Meydana gelen depremler ve sel felaketleri afet öncesinde, afet anında ve sonrasında yapılması gerekenler konusunda maalesef yeterli bilgiye sahip olmadığımızı bizlere gösterdi.

Yaşanabilecek afetlerde insani destek çalışmalarında görev alabilmeleri için vatandaşlarımızın ekibimize katılarak gerekli eğitimleri alması çok önemli. Çorlu Belediyesi Arama Kurtarma Ekibimize katılmak isteyen gönüllü üyelerimiz, “AFAD Gönüllüsü Sistemi”nde hafif arama kurtarma, yangın söndürme, temel ilk yardım ve insani destek çalışmaları gibi konularda eğitimler almaktadır.

Özellikle deprem afetlerine arama kurtarma çalışmalarının profesyonel ekipler gelene kadar akrabalar, komşular ya da o an bölgede olan vatandaşlar tarafından müdahale edildiğini yaşayarak bir kez daha öğrendik. Ekibimize katılacak her gönüllümüz, alacağı eğitimler neticesinde, afet sonrası müdahale aşamasında doğru davranış sergileyebilecek kapasiteye erişecektir.

Her türlü afete hazırlıklı olabilmek için önce kendimizi eğitmemiz gerektiğini asla unutmamalıyız. Kendimize ve çevremize fayda sağlayabilmek için başvuru şartlarını taşıyan Çorlulu hemşehrilerimizi ekibimize katılmaya davet ediyoruz. Olası afet ve acil durumlarda görev alacak ekip arkadaşlarımız aldıkları eğitimlerin ardından yaşamlara umut olacaklar.

Başvuracak ekip üyelerimizde aradığımız ön şartlar ise şöyle:

18-45 yaşları arasında olmak, AFAD gönüllüsü olmak, sağlık durumu arama-kurtarma çalışmalarında görev yapmaya elverişli olmak, yükseklik korkusu (akrofobi) bulunmamak, kapalı alan korkusu (klostrofobi) bulunmamak, kan tutması (hemofobi) bulunmamak, bedensel engeli bulunmamak, Çorlu’da ikamet etmek, olağanüstü durumlarda kolay ulaşılabilir ulaşım güzergâhında ikamet ediyor olmak.

Gönüllülerimizin başvuruları değerlendirildikten sonra gönüllü adayına bilgilendirilme yapılacak.” dedi.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Arama Kurtarma Ekibimizde Gönüllü Olmak İster misiniz? yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Samsung, Galaxy Watch5 Serisi’nin yenilikçi teknolojileriyle kullanıcılara gündüz alışkanlıklarını olduğu kadar gece alışkanlıklarını da optimize etme olanağı sunuyor. Uyku takibi bir sağlık trendi olarak yükselişine devam ederken, Samsung Galaxy Watch kullanıcılarının yaklaşık yüzde 50’si haftada en az bir defa uyku alışkanlıklarını takip ediyor. Kullanıcıların yüzde 40’ı ise uyku alışkanlıklarını haftada en az üç defa takip ediyor. Samsung, 17 Mart Dünya Uyku Günü ve Uyku Farkındalığı Haftası® dolayısıyla kullanıcılara iyi bir gece uykusu için bazı hatırlatmalar yapıyor.

Daha sağlıklı bir uyku için Galaxy Watch5 Serisi ile takip yapmak mümkün

Herkesin uyku düzeni farklı olduğu için, her kişinin kendi uyku düzenini özgün kılan unsurları öğrenmesi önemli. Samsung bu noktada kullanıcıların kendilerine ait uyku düzenini takip etmesini ve anlamasını kolaylaştırıyor. Örneğin, Galaxy Watch akıllı modellerinde yer alan BioActive Sensörü, kişisel uyku düzenini takip edebiliyor. Uyanık olunan veya derin uyku saatlerini, kandaki oksijen oranı ile takip ederek, ertesi gün sonuçları Samsung Health uygulaması üzerinden paylaşıyor. 

Daha sağlıklı bir uyku düzeni için izleme de tek başına yeterli değil. İyi alışkanlıklar geliştirmek de son derecede önemli. Samsung, bunu da ‘Uyku Koçluğu’ uygulaması ile daha kolay hale getiriyor. Samsung Galaxy Watch5 Serisi, kullanıcıların uyku düzenini yedi gün boyunca takip ettikten sonra, kullanıcının uyku düzenini tarif eden sekiz farklı sembol hayvandan birini seçiyor. Daha sonra da kişiye özel aylık bir program oluşturuyor. Uyku Koçluğu ayrıca, sağlıklı alışkanlıklar ve rutinler kazandırmak için de kullanıcılara bir yol gösteriyor. Bu sayede kişiye özel, daha verimli ve kaliteli bir gece uykusu düzeni sağlanıyor. Seri, aynı zamanda günlük aktivitelerinizi de takip ederek, egzersiz, uyku, beslenme gibi aktiviteleri daha iyi yönetebilmek için ipuçları ve yönlendirmeler sunuyor.

Kaliteli bir uyku için gereken ortamı Galaxy Watch akıllı saat hazırlıyor

Ortam, ekran ışığı ya da oda sıcaklığı gibi birçok unsur, uyku kalitemizi etkileyebilir. Kullanıcılar, ‘Uyku Modu’nu Galaxy akıllı telefonları ve Galaxy Watch akıllı saatleriyle senkronize ederek mobil cihazların neden olabileceği rahatsızlığı azaltabiliyorlar. Kullanıcılar, bildirimleri sessize alarak, telefon arka planını gri tona ayarlayabiliyor. Uyku Modu, aynı zamanda ‘Her Zaman Açık Ekran’ modunu da kapatarak kullanıcılar, Galaxy Watch’un ekranına dokunduğunda veya bileklerini oynattıklarında aktive olmamasını sağlıyor. 

Konu bağlantılı ev cihazları olduğunda Samsung SmartThings platformu, Samsung ve diğer markalara ait olan akıllı ev ürünlerini kontrol edebilmeyi sağlıyor. Galaxy Watch akıllı saatler, her gece kullanıcıların uykuya daldığı anı tespit ederek, otomatik olarak panjurları, ışıkları ya da klimayı kapatabiliyor. 

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

Samsung Galaxy Watch5 Serisi ile özlediğiniz uyku düzenine kavuşmaya hazır mısınız? yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

3 Mart Dünya Kulak ve İşitme Günü’nün önemine vurgu yapan ve işitme kaybının çocukların sosyal yaşamını ve öğrenme becerilerini olumsuz yönde etkilediğini belirten Prof. Dr. Ozan Seymen Sezen “İşitme doğuştan itibaren bireylerin tüm hayatını etkileyen en önemli duyu organlarından biridir. Yenidoğanlarda işitme kaybı erken dönemde tanımlanıp tedavi edilmez ise, çocukların konuşma ve dil gelişimine zarar verir. Ülkemizde yılda 2 bin 500 yenidoğan işitme kaybı ile doğuyor. Annenin gebelik döneminde geçirdiği bazı enfeksiyonlar, bebeğin erken doğum ve düşük ağırlıklı doğması, yoğun bakım ünitesinde kalma veya bebeğin kulak için ototoksik etkili ilaç kullanması gibi durumlar işitme kaybına sebep oluyor” dedi.

“Yenidoğan tarama testlerinin önemi büyük”

Yenidoğan bebeklerde işitme kayıplarının önlenebilmesi için ‘Yenidoğan İşitme Testi’ büyük önem taşıyor. İşitme kaybı erken teşhis edilmez ve tedavisine başlanmazsa, çocukların konuşma becerilerinde ve dil gelişiminde geri kaldığını söyleyen uzmanlar, bebeklerde işitme problemleri ve tarama testlerinin çok önemli olduğunu belirtti. Bebeklerin işitme sorunu olup olmadığını anlayabilmek için Prof. Dr. Sezen, “Bebeğiniz yüksek seslerde irkilmiyor, ağlamıyor veya seslendiğinizde size doğru hareket etmiyorsa, henüz konuşma sesleri çıkarmamışsa, bu belirtiler işitme kaybında erken teşhis için önemli belirtilerdir. Ancak kesin tanı için yenidoğanlarda işitme tarama testleri dışında, işitme kaybını anlamanın herhangi başka bir yolu yoktur” şeklinde açıklamalarda bulundu.

Yenidoğanda işitme süreci nasıldır?

Yenidoğanın sese karşı verdikleri tepkiler bir refleks olayıdır. İşitme duyusuna sahip olarak doğan bebekler, seslere gözlerini kırparak veya irkilerek reaksiyon gösterirler. Seslerin şiddetine göre verdikleri tepkilerin oranları da değişebilir. Doğumdan itibaren 2 yaşına kadar olan gelişim sürecinde irkilme refleksi denilen yüksek ses şiddetine maruz kalan bebekler sıçrar gibi hareket yaparlar.  Bu belirtiler, sesin bebek tarafından ne derece alınıp alınmadığı konusunda kabaca bilgi verir. Ancak işitme kaybı bulunan yeni doğanda seslere karşı refleksler oluşmayabilir.  Doğumsal işitme kaybı vakalarında erken teşhisin önemine vurgu yapan Prof. Dr. Sezen, ” Öncelikle ailelere düşen en önemli şey bebeğinizi dinlemek, eğer bebeğinizde işitme kaybı gibi bir şüphe var ise erken tanı ile birlikte uygun tedavi yöntemine bir an önce başlamak gerekir.  Aksi takdirde bebeğin konuşma yeteneği gelişemez, sağlıklı iletişim kuramaz ve sosyal becerilerini olumsuz yönde etkiler” diye önemle altını çizdi.  

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

Bebeğinizin Sizi Duyduğuna Emin Misiniz? yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.