Yaşlanmanın doğal bir sonucu olarak gelişiyor

Presbiyopi, göz merceğinin yaşla birlikte esnekliğini kaybetmesiyle ortaya çıkar. Genç yaşlarda mercek şekil değiştirerek yakına odaklanabilirken, 40’lı yaşlardan itibaren bu esneklik azalır. Diyabet, kalp hastalıkları gibi sistemik rahatsızlıklar veya bazı ilaçların (antihistaminikler, antidepresanlar) uzun süreli kullanımı presbiyopiyi erken tetikleyebilir. Ayrıca, hipermetropi gibi mevcut görme kusurları da riski artıran faktörlerdendir. Presbiyopi belirtileri sürekli hale gelmişse, bu durum altta yatan başka sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Bu nedenle, yalnızca gözlük kullanmak yerine kapsamlı bir göz muayenesi yapılması gerekir. Erken teşhis ve doğru tedavi, hem görme kalitesini artırır hem de genel göz sağlığının korunmasına yardımcı olur.

Yakın mesafe okumadan sonra başınız ağrıyorsa 

40’lı yaşların başlarında ortaya çıkan ve 65 yaşına kadarda ilerleme şiddetini artıran presbiyopi, yaşam kalitesini doğrudan etkileyen bir görme bozukluğudur. Presbiyopinin en önemli belirtileri şunlardır; 

• Okurken harfleri daha net hale getirmeme
• Normal mesafede yazıları bulanık görme
• Yakın mesafeden okuma sonrası göz yorgunluğu veya baş ağrısı 

Düzenli göz muayenelerinizi ihmal etmeyin

Presbiyopi tedavisi, kişinin yaşam tarzına ve görme ihtiyaçlarına göre planlanır. Gözlük veya kontakt lens en yaygın çözümlerdir; ancak son yıllarda çok odaklı mercek ameliyatları (multifokal IOL implantları) öne çıkmaktadır. Bu yöntemle, doğal mercek yerine yerleştirilen özel lensler sayesinde yakın, orta ve uzak mesafeler netleştirilir, böylece gözlük bağımlılığı önemli ölçüde azalır. Yılda en az bir kez yapılan göz muayenesi, presbiyopinin ilerlemesini önlemede büyük önem taşır.

Önlem alınmayan presbiyopi ciddi görme kaybına neden olabilir

Belirtiler geçmiyorsa, bir göz hastalıkları uzmanına başvurmak gerekir. Bazı durumlarda presbiyopi, katarakt veya başka göz hastalıklarıyla bağlantılı olabilir. Bu hastalıkların tedavi edilmesiyle birlikte presbiyopi belirtileri de gerileyebilir.

 Presbiyopi yavaşlatmak için bu 10 öneriye kulak verin!

1. Yılda en az bir kez göz muayenesi yaptırın.

2. Okuma sırasında yeterli aydınlatma kullanın.

3. Dijital ekranlarda yazı boyutunu büyütün.

4. Göz yorgunluğunu önlemek için 20-20-20 kuralını uygulayın (her 20 dakikada 20 saniye boyunca 20 metre uzağa bakın).

5. Meyve, sebze ve omega-3 açısından zengin beslenin.

6. Sigara içmeyin, alkol tüketimini sınırlayın.

7. Güneş gözlüğü kullanarak UV ışınlarından korunun.

8. Göz kuruluğu için doktor tavsiyesiyle nemlendirici damlalar kullanın.

9. Gözlük bağımlılığını azaltmak için çok odaklı mercek ameliyatlarını değerlendirin.

10. Şikayetleriniz artarsa hemen uzmana danışın.

Yakın Mesafeden Okuma Sonrası Baş Ağrısına Dikkat! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

“KUR’AN-I KERİM ARİFLERİN EN BÜYÜK DAYANAĞIDIR”

Selim Sırrı Paşa Salonu’nda manevi bağlara değinerek konuşmasına başlayan Prof. Dr. Mahmut Erol Kılıç, “Bir gelenekte ve bir vatanda toprağın altındakilerin, toprağın üstündekilere küstüklerinde, toprağın üstündekilerin de toprağın altındakilere dua değil de beddua ederse atalarımızın bıraktığı manevi çizgiyi ihmal ederse o zaman göbek bağı kesilir, manevi kordon kesilir ve ne haliniz varsa görün derler. Bazı ilahiyat ve dini çevrelerde Allah ile kul arasına o kadar çok mesafe koydular ki bu mesafeyi insanoğlu aşamaz. Aşamaz ve gücü yetmez o zamanda şeytan devreye girer. Sen ona ulaşamazsın, o yüceler yücesidir, sen onu bilmezsin, onun misli bile yoktur amenna bu doğrudur. O zaman devreye şeytan giriyor, Allah ile kul arasını soğutmak, Allah ile kul arasını açmak. Allah ile kul arasının açıldığı zamanda senin göbek bağın oradan kesiliyor ve sen onun avı haline geliyorsun. Oysaki Kuranı Kerim’e baktığımızda ki bizim ariflerimizin en büyük dayanağı Kur’an-ı Kerim’dir” dedi. 

“ÇIRAK IŞIK SAÇANDIR”

Nasıl ki gezegenlerin güneşin etrafında bir eksen etrafında dönüp ışıklarını alıyorsa hem sanatta hem de zanaatta çırakların, ışıklarını ustalarından aldığını vurgulayan Şair ve Yazar Ali Ural, “Bu durum çırak için bir zaaf değildir. Çırak kelimesi Türkçe’de Çena’dan gelir, Çena ışık saçan bir şeydir, gelecek vaat eden bir şeydir ve her Çena bir gün usta olur. Bu yüzden şairde usta da kalırsa bu yapı, bunu sürdürmeyen çırak utansın demiştir Necip Fazıl Kısakürek. Usta çırak ekseni demek aynı zamanda gelenek demektir. Çünkü her sanatı ve her zanaatı, bir demir işleme gibi nesilden nesile aktarılan bir bilgi ve tecrübe alanı olarak değerlendirmek gerekir” ifadelerini kullandı.

Kılıç: Allah ile kul arasına mesafe koydular yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

TARAFTARLIKTA GALATASARAY ZİRVEDE

Ankete göre, Türkiye’de 18 yaş üstü vatandaşların yüzde 33,2’si Galatasaray, yüzde 23,8’i Fenerbahçe, yüzde 10,8’i Beşiktaş, yüzde 5,6’sı Trabzonspor taraftarı. yüzde 6,8 diğer takımları desteklerken, yüzde 19,2 takım tutmuyor. Galatasaray taraftarlığı önceki yıllara göre artarken, Fenerbahçe’de düşüş yaşandı.

ALİ KOÇ’A VEDA BASKISI

2024-2025 sezonunda Galatasaray’ın şampiyonluğu sonrası Fenerbahçe’de Ali Koç’un yedi yıllık başkanlığına yönelik eleştiriler yoğunlaştı. Ankette, katılımcıların yüzde 36,4’ü Koç’un görevini bırakması gerektiğini düşünürken, yüzde 25,3’ü devam etmesini savundu, yüzde 38,3’ü ise kararsız kaldı. Fikir beyan edenlerin yüzde 59’u Koç’un ayrılmasını istedi. Fenerbahçe taraftarları arasında ise yüzde 51,6’sı “Koç bırakmalı” derken, yalnızca yüzde 29,2’si destek verdi.

GENÇLER DEĞİŞİM PEŞİNDE

Ali Koç’un görevden ayrılması gerektiği görüşü, genç taraftarlarda daha güçlü. 18-24 yaş grubunda yüzde 50,1 Koç’un bırakmasını isterken, 65 yaş üstünde bu oran yüzde 13,2’ye düştü. Gençlerin başarısızlığa tahammülü daha düşük.

AZİZ YILDIRIM’A BÜYÜK DESTEK

Ankette, tüm katılımcıların yüzde 37,4’ü Aziz Yıldırım’ın Fenerbahçe başkanı olması gerektiğini belirtirken, Fenerbahçe taraftarlarında bu oran yüzde 49,2’ye yükseldi. Ali Koç’u destekleyenlerin oranı ise yüzde 20,4’te kaldı. Koç’un Yıldırım’ı geçtiği tek grup Trabzonspor taraftarları oldu.

Fenerbahçe Taraftarında Değişim Rüzgarı: Galatasaray Yükseliyor, Ali Koç’a Mesafe Artıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

HAT 41K’DAN VATANDAŞLAR ÇOK MEMNUN

“Ulaşımda yenilik” sloganıyla kent genelinde yaşayan vatandaşların güvenli, konforlu ve sürdürülebilir seyahat etmelerine imkân sağlayan Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, bir süre önce Körfez’den Kartepe’ye 4 ilçe arasında kesintisiz ulaşım sağlayan Hat 41K’yı hizmete almıştı. Kent trafiğinin rahatlamasında büyük öneme sahip olan dev ulaşım hamlesi vatandaşların seyahat etmelerinde birçok kolaylığı beraberinde getiriyor. Vatandaşlar, her yönüyle kusursuz işleyen Hat 41K’dan çok memnun olduklarını belirtiyor.

4 İLÇEYE KESİNTİSİZ HİZMET İMKANI

4 ilçeyi birbirine bağlayan Hat 41K’nın en önemli özelliği gidilen durak kadar ödeme yapılması. Hat 41K’da ücret, biniş yapılan durak ile iniş yapılan durak arasındaki mesafeye göre alınıyor. Durak harici kalan miktar, duraklarda bulunan cihazlardan karta iade ediliyor. Öte yandan 41K hattı ile ilçe içi ring hatlara ulaşım daha kolay. Ayrıca ilçeler arası Umuttepe ve Kocaeli Şehir Hastanesi’ne ücretsiz-tamamlayıcı aktarma avantajı imkanı tanınıyor.

ÜCRET GİTTİĞİNİZ MESAFE KADAR

Hat 41K gidiş 35, dönüş 40 durak ve toplam 40 kilometre tek yön uzunluğuna sahip. Gidiş ve dönüşün 10 bölgeden oluştuğu güzergâhlarda her bölge içine tanımlanmış duraklar bulunuyor. Biniş yapılan durağın tanımlı olduğu bölgeyle iniş yapılan durağın tanımlı olduğu bölge arasında ücretlendirme hesaplaması yapılıyor. Otobüs içindeki cihaza kart okutulduğunda, binilen bölgeden son bölgeye kadar belirlenen ulaşım ücreti ‘Kocaelikart’ içindeki bakiyeden bloke ediliyor. Otobüsten indikten sonra duraklardaki ücret iade cihazına kart okutulduğunda, sadece gidilen bölgenin ücreti alıyor, geriye kalan miktar ise karta iade ediliyor.

BU GÜZEL HİZMET HEREKE’YE KADAR UZATILDI

Büyükşehir Belediyesi, Körfez’den Kartepe’ye 4 ilçe arasında kesintisiz ulaşımı sağlayan 41K’nın yeni güzergâhı ihtiyaç ve talep üzerine Hereke’ye kadar uzattı. Ulaşımda büyük kolaylık ve konfor sağlayan 41K, vatandaşların Hereke’ye kadar ulaşım hizmeti almasını sağlıyor. Hereke’den Kartepe güzergâhına; Körfez İlçesi; Hereke Terminali 1, Hereke Dörtyol 2, Kocaeli Üniversitesi Hereke Borusan Kampüsü 1, Kınay Caddesi Ayna Durağı, Hereke Tekel D-100, Şirinyalı Yalıkent, Kirazlıyalı Okul, KOÜ Yabancı Diller Kampüsü 1, Körfez Belediyesi, Körfez Kaymakamlık, Körfez Diş Hastanesi, Tütünçiftlik Merkez 3, 95 Evler, Derince İlçesi; Derince 60 Evler, Derince 44 Evler 2, Derince Geçit 2, Çenesuyu Kaşık Üst Geçit, İzmit İlçesi; Şirintepe Üst Geçit 1, SGK İl Müdürlüğü D100, Eğitim Kampüsü 1, Seka Devlet Hastanesi D-100 1, Yenidoğan D-100 1, Seka, Adnan Menderes D-100, Yeni Cuma Doğu, Valilik D-100, Kandıra Sapağı 1, Yahya Kaptan Güney Yanyol, Kartepe İlçesi; Pakmaya, Mobilyacılar Sitesi D-100 Karayolu, Kartepe İstasyon 1, Askeriye Sapağı 1, Gazoz, Çelik Halat Üst Geçidi 1, Özdilek D-100 1 durakları ile hizmet veriliyor.

KARTEPE’DEN HEREKE’YE KADAR OLAN DURAKLAR

Kartepe’den Hereke’ye uzanan güzergâhın durakları ise şu şekilde: Kartepe İlçesi; Özdilek D-100, Çelik Halat Üst Geçidi, Gazoz 1, Kartepe İstasyon, Askeriye Sapağı, Mobilyacılar Sitesi D-100 Karayolu 1, Sabancı Köprülü Kavşağı, İzmit İlçesi; Yahya Kaptan Kuzey Yanyol, Akçakocabey, Kocaeli Valiliği, Emniyet Asayiş Şube Müdürlüğü, Esnaf Kefalet, Fevziye Kuzey Yanyol 1, Orduevi, Yenidoğan D-100, Seka Devlet Hastanesi D-100, İzmit Lisesi D-100, Kuruçeşme Işıklar, Şirintepe Üst Geçit, Derince İlçesi; Çenesuyu Kaşık 1, Derince Geçit 1, Derince 44 Evler 3, Derince İlçe Emniyet Müdürlüğü, Körfez İlçesi; 95 Evler Kavşak, Tütünçiftlik Merkez, Körfez Diş Hastanesi 1, Alt Geçit 2, Körfez Üst Geçit, Körfez Belediyesi 1, Yarımca Ortaokulu, Kocaeli Üniversitesi Yabancı Diller Yüksek Okulu Körfez Kampüsü, Kirazlıyalı Muhtarlığı, Şirinyalı Gündüz Caddesi, Şirinyalı, Şirinyalı Üç Evler 1, Hereke D-100, Hereke Tekel, Kocaeli Üniversitesi Hereke Borusan Kampüsü, Hereke Dörtyol, Hereke Terminali.

ÜCRETSİZ VE TAMAMLAYACI AKTARMA

KÖRFEZ İLÇESİNDE;

161 – Seramik-Şehiriçi – Hacıosman – Çamlıtepe-Körfezkent – Derince Eğitim ve Araştırma Hastanesi – Esentepe-Yeni Yalı – 95 Evler

181 – Aşağı Hereke – Küllük – Kışladüzü – Aşağı Hereke

182 – Aşağı Hereke – Kışladüzü – Yukarı Hereke

192 – Hereke – Tavşancıl Kayapınar

DERİNCE İLÇESİNDE;

102 – Mersincik – Yenikent – Sopalı – Derince Eğitim ve Araştırma Hastanesi

103 – 60 Evler – Sopalı – Yenikent – Çınarlıkent – Çenesuyu – Kipa AVM

İZMİT İLÇESİNDE;

20 – Batı Terminali – Gültepe-Umuttepe

SH1 – Batı Terminali – Şehir Hastanesi

HAT 41K’NIN ÜCRET TARİFELERİ ŞÖYLE;

Bu hatta ücret gittiğiniz mesafe kadar yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.