Ayvalık Belediyesi teknik heyeti, kuvvetli lodosun kentte yarattığı olumsuzlukları yerinde inceleyerek hasar tespit çalışmalarına başladı. Fırtınanın etkisini göstermeye başladığı ilk saatlerden itibaren, Sarımsaklı, Altınova ve Cunda sahilleriyle kent merkezinde sahaya çıkan ekipler, etkilenen bölgelerde detaylı incelemelerde bulundu.

Belediye birimleri, özellikle kıyı kesimleri ve rüzgârın şiddetini artırdığı noktalarda oluşan sorunlara hızla müdahale ederken, saha ekiplerinden anlık bilgiler alındı ve gerekli adımlar için değerlendirmeler yapıldı. Kuvvetli rüzgâr ve sağanak yağışın ardından başlatılan çalışmaların kesintisiz devam ediyor.

Fen İşleri, Temizlik İşleri ile Park ve Bahçeler Müdürlüğü ekipleri; temizlik, tahliye ve düzenleme çalışmalarını koordineli biçimde sürdürüyor. Kentin farklı noktalarında yürütülen müdahalelerde, vatandaşların günlük yaşamını etkileyen olumsuzlukların en kısa sürede giderilmesi hedefleniyor. Ayvalık Belediye Başkanı Mesut Ergin, “Komşularımızın yanında olmaya devam ediyoruz. İhtiyaç duyulan her noktada ekiplerimiz görev başında” dedi.

Ayvalık’ta Lodos Alarmı: Ekipler Sahada, Çalışmalar Aralıksız Sürüyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Lodos fiziksel dengemizi de etkiliyor 

Lodos, birçok kişinin hem ruh halini hem de fiziksel dengesini etkileyen güçlü bir hava olayıdır. Havanın basıncındaki değişim, nem oranının artması ve sıcaklığın beklenmedik dalgalanmaları; baş ağrısı, halsizlik, huzursuzluk gibi etkilerin yanı sıra vücutta ödem oluşumunu da tetikleyebilir. Özellikle lodosun estiği günlerde birçok birey yüzünde, ellerinde, ayak bileklerinde veya karın bölgesinde şişkinlik fark edebilir. Bu durum doğrudan lodosun yarattığı sıvı tutulumuna yatkınlık ile ilişkilendirilebilir. Ancak beslenme ve yaşam tarzı düzenlemeleriyle lodos günlerinde ortaya çıkan ödemi kontrol altına almak mümkündür.

Potasyumdan zengin besinleri tüketin

Bu dönemde yetersiz su tüketimi ve tuz oranı yüksek besinlerin tercih edilmesi, ödemin daha belirgin hale gelmesine yol açabilir. Paketli ve işlenmiş gıdalar vücudun su tutma eğilimini artırırken, potasyumdan zengin ve lifli besinler sıvı dengesinin korunmasına destek olur. Potasyumdan zengin olan muz, avokado, ıspanak, kabak, kuru kayısı, mercimek gibi besinler tüketilebilir. Tuz tüketimini mutlaka azaltın. Paketli, salamura ve işlenmiş ürünlerden uzak durun. Maden suyu tüketiyorsanız sodyum oranı düşük olanları tercih edin.

Lodos yüzünden iştah artabilir

Öğün atlamayın çünkü uzun süre aç kalmak vücudun su tutma eğilimini artırabilir. Sebze ağırlıklı, liften zengin öğünler tüketin. Örneğin; brokoli, kabak, enginar, semizotu, salatalık gibi. Şekerli ve rafine karbonhidratlı gıdaları (beyaz ekmek, hamur işleri, tatlılar) sınırlandırın. Lodos nedeniyle artan iştah dalgalanmalarını kontrol etmek için yanınızda sağlıklı atıştırmalıklar bulundurun. Badem, ceviz, yoğurt, meyve, tam tahıllı kraker bu konuda en doğru tercihler olabilir.

Bitki çayları destekleyici rol oynar

Bazı bitki çaylarının vücudun sıvı dengesini destekleyebilir. Ancak bu çayların bilinçsiz ve aşırı bir şekilde tüketilmemesi gerekir. Ödem azaltmaya yardımcı çaylar kontrollü bir şekilde tüketilebilir. Maydanoz, kiraz sapı, zencefil, adaçayı, yeşil çay bu konuda destekleyicidir. Bu çayları günde 1-2 fincan ile sınırlayın. Kronik bir hastalık varsa tüketmeden önce mutlaka bir uzmana danışılmalıdır. Sabah aç karnına 1 bardak ılık su ve limon içmek de sindirimi ve dolaşımı destekleyebilir.

Yaşam tarzı faktörleri ödemi etkileyebiliyor

Uzun süre hareketsiz kalmak, stres düzeyinin artması ve düzensiz uyku lodoslu günlerde ödem şikayetlerini artıran unsurlardandır. Günlük rutinlerde yapılacak küçük düzenlemeler, bu etkilerin hafiflemesine yardımcı olabilir. Örneğin gün içinde en az 20-30 dakika yürüyüş yapmaya çalışın. Bacaklarda şişlik varsa gün içinde birkaç kez bacakları kalp seviyesinin üzerine kaldırarak dinlenin. Uzun süre oturmaktan kaçının ve her 45 dakikada bir kısa hareket molası verin. Lodosun getirdiği stres ve gerginliği azaltmak için nefes egzersizi veya hafif esneme hareketleri uygulayın.

Lodos günlerinde ödemi azaltmaya yönelik öneriler

• Günlük 8-10 bardak su tüketmeye özen gösterin.
• Tuz oranı yüksek, paketli ve işlenmiş gıdalardan uzak durun.
• Potasyumdan zengin besinlere beslenmenizde yer verin.
• Öğün atlamadan, liften zengin sebze ağırlıklı beslenin.
• Gün içinde 20-30 dakika yürüyüş yaparak dolaşımı destekleyin.
• Uzun süre oturmaktan kaçının, düzenli hareket molaları verin.

Düşmeyen Kilonuzun Nedeni Lodos Olabilir! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kent merkezinde hızı saatte 65 kilometre olarak ölçülen lodos  Osmangazi ilçesinde çok sayıda ağaca zarar verdi. Şiddetli lodosun etkisiyle yol, park ve araçların üzerine devrilen ağaçlar için Osmangazi Belediyesi ekipleri harekete geçti. Lodosun etkili olduğu ilk andan itibaren gelen ihbarları değerlendiren Osmangazi Belediyesi Park Bahçeler Müdürlüğü ekipleri ilçe genelinde şiddetli lodosun etkisiyle kırılan dalları ve devrilen ağaçları yaptığı hızlı çalışmayla bulundukları yerden kısa sürede kaldırdı. 

Bursa genelinde hızını arttırarak Pazar günüde geç saatlere kadar sürmesi beklenen şiddetli lodos nedeniyle Osmangazi Belediyesi ekipleri çalışmalarını aralıksız sürdürüyor.  

Şiddetli Lodosun Devirdiği Ağaçlara Osmangazi Belediyesi’nden Anında Müdahale  yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Saatteki hızı 100 kilometreye yaklaşan lodos, kentteki birçok çatının uçmasına ve ağaçların devrilmesine yol açtı. Osmangazi Belediyesi Fen İşleri, Park Bahçeler ve Zabıta Müdürlüğü ekipleri, gece boyunca çalışarak cadde, sokak, okullar ve kamu kurumlarında devrilen ağaç, çatı ve tabelaları kaldırdı. Ekipler, ağaçlarda hasar gören ve tehlike saçan dalları da kesti.

Osmangazi Belediyesi ekipleri, gün boyunca 21 mahallede 130, 12 okulda 52 ağacı devrildikleri yerden kaldırarak günlük hayata uygun hale getirdi.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Osmangazi’de lodos mesaisi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.