Aydın Su ve Kanalizasyon İdaresi Genel Müdürlüğü (ASKİ) tarafından Sarıkemer Mahallesi’nde tamamlanan kanalizasyon hattı çalışmalarının ardından, bölgeye kazandırılacak İleri Biyolojik Atık Su Arıtma Tesisi için imar planı çalışmalarının tamamlanmasıyla proje süreci başlatıldı.
Aydın Büyükşehir Belediye Başkanı Özlem Çerçioğlu’nun öncülüğünde yürütülen proje kapsamında günlük 1150 metreküp kapasiteli İleri Biyolojik Atık Su Arıtma Tesisi inşa edilecek. Tesise ulaşacak kanalizasyon suları, ileri biyolojik arıtma işlemlerinin ardından tarımsal sulamada kullanılabilecek standartlara getirilecek.
Çevreye duyarlı teknolojilerle projelendirilen tesisin deşarj noktası ise Büyük Menderes Nehri üzerindeki şişme bendinin bulunduğu mansap kısmında yer alacak. Bölgenin ihtiyaçları göz önünde bulundurularak hazırlanan tesis, 2060 yılına kadar hizmet verebilecek kapasiteye sahip olacak. Başkan Çerçioğlu’nun çevre yatırımları ile Söke’ye modern ve çevre dostu bir altyapı tesisi kazandırılacak.
Kent genelinde yatırım ve projelerinin devam edeceğini belirten Başkan Çerçioğlu, “Aydınımız için çalışmaya, proje ve yatırımlarımızı kentimize kazandırmaya devam ediyoruz. Söke’ye kazandıracağımız tesisimizin şimdiden ilçemize ve Aydınımıza hayırlı olmasını diliyoruz. Çalışmalarımızı sürdüreceğiz. Hizmetle büyüyen Aydın” ifadelerini kullandı.

Başkan Çerçioğlu Söke’ye İleri Biyolojik Atık Su Arıtma Tesisi Kazandırıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Özellikle tip 2 diyabet, hipertansiyon ve uyku apnesi gibi ek hastalıkların eşlik ettiği ileri derece obezite vakalarında cerrahi müdahalelerin daha uzun süreli ve sürdürülebilir sonuçlar sağlayabildiğini sözlerine ekleyen Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Abdulcabbar Kartal, “Tedavi planlamasında doğru zamanlamanın büyük önem taşıyor. Uzun süre yalnızca ilaç tedavisi uygulanan hastalarda diyabet süresi uzayabiliyor ve pankreas zamanla yorulabiliyor. Bu durum ilerleyen dönemde cerrahiden alınacak faydayı azaltıyor” dedi.

Zaman geçtikçe ilerleyen yaş ve obeziteye eşlik eden hastalıkların artmasının ameliyat riskini de yükseltebildiğine dikkat çeken Kartal, uygun hastalarda cerrahinin gereğinden fazla geciktirilmemesi gerektiğinin altını çiziyor.

Ameliyat hem kilo verdiriyor hem metabolizmayı dengeliyor

Bariatrik yani obezite cerrahisinin kilo kaybı sağlamanın dışında farklı artıları olduğundan da bahseden Kartal, “Bu yöntem aynı zamanda vücudun metabolik ve hormonal dengesini de olumlu yönde etkiler. Ameliyat sonrası özellikle diyabet ve insülin direncinde erken dönemde belirgin iyileşmeler görülebilir. Hatta bazı hastalarda tip 2 diyabet tamamen kontrol altına alınabilir. Cerrahinin sağladığı etkiler yalnızca kilo kaybıyla açıklanamayacak kadar güçlüdür. Sindirim sistemi üzerindeki değişiklikler, açlık-tokluk hormonlarını ve kan şekeri düzenini doğrudan etkileyerek metabolizmanın yeniden dengelenmesine katkı sağlar” dedi.

Duygusal yeme alışkanlığının çaresi cerrahlarda değil

Verilen kiloların alımının çoğunlukla ameliyat sonrası yaşam tarzı değişikliklerinin sürdürülememesiyle ilişkili olduğunun altını çizen Kartal, “Özellikle duygusal yeme alışkanlığı olan veya düzenli doktor kontrollerine gelmeyen hastalarda bu risk daha yüksek. Obezite tedavisinin yalnızca ameliyat ya da ilaç sürecinden ibaret olmadığı bilinmeli. Beslenme düzeni ve yaşam tarzı değişiklikleri tedavinin temelidir. Uygun hastalarda ilaç tedavileri, gerekli durumlarda ise cerrahi devreye girer fakat uzun vadeli başarı için tüm sürecin hekim, diyetisyen ve psikolog iş birliğiyle yürütülmesi en doğru yaklaşımdır” ifadelerini kullanıyor.

İleri derece obezitede cerrahi hâlâ önemini koruyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Konak Belediyesi’nin yaş almış bireylerin sağlıklı ve aktif bir yaşam sürmesini desteklemek amacıyla yürüttüğü çalışmalar kapsamında önemli bir etkinlik daha gerçekleştirildi. Sosyal Hizmetler Müdürlüğü bünyesinde hizmet veren İleri Yaş Sağlıklı Yaşam Merkezi’nde düzenlenen seminerde Medicana International İzmir Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Ömer Faruk Şendur ile bir araya gelen üyeler, çeşitli rahatsızlıklarına bir uzmandan cevap alabilme imkanı yakaladı. Üyelerin kendi rahatsızlıkları hakkında şikayetlerini dinleyen Prof. Dr. Ömer Faruk Şendur, hareket etmenin önemine dikkat çekti. Öte yandan Prof. Dr. Ömer Faruk Şendur, yanlış uygulamalar ya da benzer şikayetler nedeniyle birbiriyle karıştırılan hastalıklar hakkında da bilgi verdi.

“Düzenli egzersiz yaparak sağlıklı bir yaşam sürdürebilirsiniz”

İleri Yaş Sağlıklı Yaşam Merkezi üyelerine sağlıklı yaşam için hareket etmek gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Ömer Faruk Şendur, “Sedanter (hareketsiz) yaşam tarzı, zamanla çeşitli hastalıkların ortaya çıkmasına neden olabilir. Tanı yöntemleri ve tıp sürekli gelişse de bazı hastalıklar azalmak yerine artış göstermektedir. Bel ağrısı da bu durumun en yaygın örneklerinden biridir. Bunun en önemli nedenlerinden biri, günümüzde giderek daha fazla oturarak çalışmamız ve evden çalışma düzeninin yaygınlaşmasıdır. Hareketsiz yaşam, sağlıksız bir yaşam anlamına gelir. Pek çok hastalığa zemin hazırlayan hareketsizlik, doğru şekilde yapılan egzersizlerle önlenebilir. Özellikle kas-iskelet sistemi sağlığı için, günlük yaşama kolayca adapte edilebilen egzersizlerin düzenli olarak yapılması büyük önem taşır. Bu egzersizler arasında hafif tempolu koşu oldukça etkilidir. Bunun yanı sıra, periferik kasları güçlendirmek için yarım litrelik pet şişelerle ağırlık çalışmaları yapılabilir. Sandalyeden destek alarak şınav çekmek ya da squat gibi temel egzersizleri uygulamak da mümkündür” sözlerini kaydetti. Tüm bu sporları yapabilmek için spor salonuna gitmeye ya da eve bir spor aleti almaya gerek olmadığını belirten Prof. Dr. Ömer Faruk Şendur, “Kendi yaşam alanınızda, basit yöntemlerle düzenli egzersiz yaparak daha sağlıklı bir yaşam sürdürebilirsiniz” dedi.

Konak’ın İleri Yaş Merkezi’nde hareketli yaşam semineri yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

“Dikili’miz geleceğe daha güçlü hazırlanıyor”

Ahmet Adnan Saygun Sanat Merkezi’nde düzenlenen törene katılan Dikili Belediye Başkanı Adil Kırgöz şu açıklamalarda bulundu  “Genel Başkanımız Sayın Özgür Özel’in katılımıyla, İzmir Büyükşehir Belediyemiz tarafından düzenlenen Toplu Açılış, Temel Atma ve Anahtar Teslim Töreni kapsamında Dikili’miz adına çok önemli iki yatırımın ilk adımlarını attık. İlçemize kazandırılacak modern itfaiye binamızın ve uzun zamandır beklediğimiz ileri biyolojik atık su arıtma tesisimizin yapım süreçleri resmen başladı.Yeni itfaiye binamızla birlikte Dikili’mizde ve çevre mahallelerimizde afet ve acil durumlara daha hızlı, etkin ve güvenli müdahale imkânı sağlanacak. İleri biyolojik atık su arıtma tesisi yatırımıyla ise kanalizasyon sistemimiz yenilenecek, yağmur suyu altyapımız güçlenecek ve 41.400 m³/gün kapasiteli tesisle denizimizi koruyan, sağlıklı ve modern bir altyapı oluşturulacak. Terfi merkezlerinden yeni hatlara, dere ıslahından bütüncül altyapı düzenlemelerine uzanan bu kapsamlı yatırımla Dikili’miz geleceğe daha güçlü hazırlanıyor. Bu önemli yatırımların hayata geçmesinde başta İzmir Büyükşehir Belediye Başkanımız Sayın Cemil Tugay olmak üzere emeği olan herkese teşekkür ediyorum. Dikili’mize hayırlı olsun.”

Dikili İleri Biyolojik Atık Su Arıtma Tesisi ve Yeni İtfaiye Hizmet Binasına kavuşuyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Konak Belediyesi Ziya-Zişan-Saadet Aytulun Kardeşler İleri Yaş Sağlıklı Yaşam Merkezi’nde düzenlenen Yoga Kursu, 60 yaş üstü Konaklılara hem öz farkındalık kazandırıyor hem de sağlıklı bir beden ve zihin dengesi kurmalarına olanak tanıyor. Belediyenin iş birliği protokolü bulunan Bir Arada Yaşarız Eğitim ve Toplumsal Araştırmalar Vakfı (BAYETAV) gönüllüsü Yoga ve Nefes Eğitmeni Süheyla Polat’ın sınıfında bir araya gelen İleri Yaş üyeleri, yoga ve nefes teknikleri öğreniyor, meditasyonla dinleniyor. Pazartesi ve Çarşamba günleri gerçekleştirilen ders kapsamında üyeler, önce doğru şekilde nefes almayı öğrenerek nefesini düzenliyor. Yaşlarına uygun yoga hareketleri yaparak devam eden ders, hep birlikte yapılan meditasyonla sona eriyor.

“Bizim yaş grubumuz için çok ideal”

Hayatında ilk kez yoga yapan İleri Yaş Sağlıklı yaşam Merkezi üyesi Ayşe Sarıdemir, yogayı çok sevdiğini dile getirerek, “Bizim yaş grubumuz için çok ideal, harika bir yer. Belediyemize bize bu etkinlikleri sağladığı için çok teşekkür ediyoruz” ifadelerini kullandı. 

“Ben nefes almayı bilmiyormuşum”

Merkezin sevilen üyelerinden Zekiye Köse ise 75 yaşında nefes almayı yeniden öğrendiğine dikkat çekti ve “Ben burada ağrılarımı, stresimi, her şeyimi unutuyorum. Hele bu spor benim ağrılarımı giderdi. Ben nefes almayı bilmiyormuşum. 75 yaşından sonra yeni şeyler öğreniyorum” diye konuştu.

“Çok severek geliyorum”

Güler Adabaş Erinmez de, “Emekli olduktan sonra buradaki kurslara katılmaya başladım. Hem semtimizde olması, hem yaş grubumuza hitap etmesi hem de hem de çok çeşitli alanlarda kurslar olması bizim için çok büyük avantaj. Çok severek geliyorum” sözleriyle mutluluğunu dile getirdi.

Konak’tan İleri Yaş’a sağlıklı mola: Yoga kursuyla zinde kalıyorlar yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Konak Belediyesi Ziya-Zişan-Saadet Aytulun Kardeşler İleri Yaş Sağlıklı Yaşam Merkezi, Yaşlılar Haftası kapsamında Ayla Ökmen Mutlu Çocuklar Oyun Evi öğrencilerini konuk etti. İleri Yaş Sağlıklı Yaşam Merkezi’nin 60 yaş üstü üyelerinin, 3-5 yaş grubu çocuklarla bir araya gelmesini sağlayan etkinlik, merkeze neşe getirdi. Ramazan Bayramı öncesi gerçekleştirilen etkinlikte bir yandan bayram havası eserken çocuklar, tüm atölyeleri tek tek gezerek eğlenceli saatler geçirdi. Örgü, takı tasarımı, satranç, çini, heykel, resim kurslarının sınıflarında büyükleriyle birlikte etkinliklere de katılan çocuklar her sınıfta hediyelerle karşılandı. Minikler de kendi yaptıkları resimleri hediye etti.

“Torunum gelmiş gibi sevindim”

Merkez üyelerinden Seher Okyar, sevimlilikleriyle İleri Yaş Sağlıklı Yaşam Merkezi’nin huzurlu havasına neşe katan çocukların ziyaretinden büyük mutluluk duyduğunu ifade etti. Merkeze bir yıldır devam eden Okyar, çok güzel bir gün yaşadıklarını dile getirerek şunları söyledi: “Bugün minik meleklerimiz geldi bize, sürpriz yaptılar. Çok mutlu olduk. Başkanımıza bize böyle imkanlar sunduğu için çok teşekkür ediyorum. Evde oturmuyoruz, buraya gelip sosyalleşiyoruz. Bugün de torunum gelmiş gibi sevindim.”

“Çocuklar ve gençler, yaşlılara ilham kaynağı oluyor”

Üyelerden Ayşe Sarıdemir de “Az önce miniklerimiz geldi. Çocuklar, gençler, yaşlılara ilham kaynağı oluyor. Onları görerek biz de gençleşiyoruz, bize motivasyon oluyor” sözleriyle duygularını ifade etti.

“Umarım çocuklar tekrar gelirler”

Merkeze bu yıl başlayan Nadide Önal ise çocukların sürprizinden çok mutlu olduklarını ve yeniden yapılmasını istediğini belirterek şöyle konuştu: “Burada çok mutluyuz, çok güzel üretim yapıyoruz. Yeni şeyler öğreniyoruz. Konak Belediyesi’ne bu anlamda çok teşekkür ediyoruz. Bugün buraya çocuklarımız gelip bize sürpriz yaptı. Onlarla birlikte burada küçük bir etkinlik yaptık. Hocamız onlara birer bileklik hediye etti. Çocuklar da çok mutlu oldu, biz de çok sevindik. Umarım çocuklar tekrar gelirler.”

Konak’ın İleri Yaş Merkezi’nde bayram neşesi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Çalıştaya UNDP ve Anadolu Efes temsilcileri başta olmak üzere, GAP Bölge Kalkınma İdaresi Başkanlığı, T.C. Kültür ve Turizm Bakanlığı Kültür Varlıkları ve Müzeler Genel Müdürlüğü, MILKist Sosyal Tasarım Merkezi ve KOMET Kültür Sanat Projeleri temsilcileri, akademisyenler, tasarımcılar ile Hatay, Gaziantep, Kilis ve Adıyaman’dan toplam 10 kadın kooperatifi katıldı. Çok paydaşlı yapısıyla öne çıkan çalıştayda, yerel üretim, döngüsel ekonomi ve kadınların ekonomik güçlenmesi odağında fikir alışverişinde bulunuldu.

Yerel kalkınmayı destekleyen iş modeli

“İkinci Hasat” Projesi; arpa sapı gibi tarımsal yan ürünlerin ileri dönüşüm yöntemleriyle katma değerli ürünlere dönüştürülmesini, bu süreçte özellikle deprem bölgesindeki kadın kooperatiflerinin üretim kapasitesinin geliştirilmesini ve sürdürülebilir gelir modellerinin oluşturulmasını amaçlıyor. Proje, döngüsel ekonomi yaklaşımıyla tarımsal atıkların yeniden değerlendirilmesini sağlarken, yerel kalkınmayı destekleyen çevresel ve sosyal etki odaklı bütüncül bir model sunuyor.

Anadolu Efes Grup Kurumsal İletişim ve İlişkiler Direktörü Selda Susal Saatçi, “İkinci Hasat Projesi ile tarımsal faaliyetlerimizi döngüsel ekonomi ve kadın emeği odağında yeniden ele alıyoruz. UNDP ortaklığında hayata geçirdiğimiz bu proje kapsamında, özellikle deprem bölgesindeki kadın kooperatifleriyle birlikte çalışarak tarımsal yan ürünleri katma değerli üretime kazandırmayı ve onlara sürdürülebilir gelir fırsatları yaratmayı hedefliyoruz. Adıyaman’da gerçekleştirdiğimiz bu çalıştay, sahadaki ihtiyaçları doğrudan dinlediğimiz ve birlikte yol haritamızı şekillendirdiğimiz çok kıymetli bir başlangıç oldu.” dedi.

UNDP Proje Müdürü Aslı Çakın Dağlı ise şunları kaydetti: “Anadolu’da tarımsal üretim, ekonomik bir faaliyet olmanın yanı sıra yerel bilginin, emeğin ve kültürel mirasın kuşaktan kuşağa aktarıldığı bir değer alanı. Sürdürülebilir turizm alanında 17 yıllık bir ortaklık geçmişimiz olan Anadolu Efes ile birlikte bu kez, tarımsal yan ürünlerin kadın emeği, tasarım ve bilgiyle katma değeri yüksek ürünlere dönüşme potansiyelini birlikte değerlendirmek için buradayız. Bu girişimi yalnızca bir üretim süreci olarak değil; kapsayıcı, kadın ve erkek eşitliğini gözeten, kültürel mirası ekonomik değerle buluşturan ve döngüsel ekonomi temelli bir dönüşüm olarak ele alıyoruz. Hedefimiz, yerel kapasiteyi güçlendiren bu yapının ölçeklenebilir bir modele dönüşerek farklı bölgelere de uyarlanabilmesi.”  

Anadolu Efes ve UNDP, “İkinci Hasat” Projesi ile deprem bölgesinde kapsayıcı kalkınmaya katkı sağlayan uzun vadeli bir sosyal etki modeli oluşturmayı amaçlıyor

İkinci Hasat Projesi için Adıyaman’da İleri Dönüşüm Çalıştayı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Dijitalleşmenin günlük yaşamın ayrılmaz bir parçası haline gelmesiyle birlikte, özellikle ileri yaş bireylerin dijital dünyada karşılaşabileceği riskler de artıyor. Çankaya Belediyesi, bu risklere karşı farkındalık oluşturmak ve dolandırıcılık vakalarının önüne geçmek amacıyla, belediyeye bağlı emekli lokallerinde “Dijital Hayatta Güvende Kal, Her Tıklanana İnanma” başlıklı farkındalık seminerleri düzenledi.

Çankaya Belediyesi tarafından Mutlukent, Sokullu ve Bahçelievler Emekli Lokali’nde gerçekleştirilen eğitimlerde, yaş almış yurttaşların dijital dünyada daha güvenli hareket edebilmesi hedeflendi. Seminerlerde; siber güvenlik, internet kullanımı, sosyal medya güvenliği, kişisel verilerin korunması ve dijital dolandırıcılık yöntemleri detaylı biçimde ele alındı.

UZMAN İSİMDEN HAYATİ BİLGİLER

Eğitimlerde konuşmacı olarak yer alan Ankara Üniversitesi Siber Güvenlik Meslek Yüksekokulu Öğretim Görevlisi Dr. Zeynep Akdoğan, katılımcılara dijital hayatta karşılaşılabilecek tehditleri somut örneklerle aktardı. Akdoğan, sahte bağlantılar, oltalama (phishing) yöntemleri, güvenilir olmayan sosyal medya içerikleri ve kişisel bilgilerin paylaşımında dikkat edilmesi gereken noktalar hakkında önemli bilgiler paylaştı.

Dr. Akdoğan, özellikle ileri yaş bireylerin sıkça hedef alındığı dijital dolandırıcılık girişimlerine karşı dikkatli olunması gerektiğini vurgulayarak, “Her gelen mesajın, her tıklanan bağlantının güvenilir olmadığı unutulmamalı” mesajını verdi.

MERAK EDİLEN SORULAR YANIT BULDU

Çankaya Belediyesi’nin düzenlediği eğitimlerin interaktif bölümünde, emekli lokali sakinlerinin merak ettikleri sorular yanıtlandı. Katılımcılar, günlük hayatta karşılaştıkları dijital sorunları ve şüpheli durumları paylaşarak doğrudan uzman görüşü alma fırsatı buldu. Eğitimler, katılımcılar tarafından hem bilgilendirici hem de farkındalık artırıcı bulunarak ilgiyle takip edildi.

DOLANDIRICILIĞA KARŞI ÖNLEYİCİ EĞİTİM

Özellikle yaş almış yurttaşların dijital dolandırıcılığa karşı korunmasını hedefleyen bu eğitimler, Çankaya Belediyesi’nin dijital okuryazarlığı artırmaya yönelik çalışmalarının önemli bir parçası olarak öne çıkıyor. Emekli lokallerinde gerçekleştirilen farkındalık çalışmalarıyla, ileri yaş bireylerin dijital dünyada daha bilinçli, güvenli ve özgüvenli bir şekilde yer almaları amaçlanıyor.

Bu kapsamda Çankaya Belediyesi tarafından düzenlenen seminerlerin, dijital güvenlik konusunda toplumsal farkındalığı güçlendirmeye yönelik önemli ve gerekli bir adım olduğu vurgulanıyor.

İleri Yaş Bireyler İçin Siber Güvenlik Seferberliği yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Konak Belediyesi’nin ikinci baharını yaşayan 60 yaş üzeri Konaklılara ücretsiz hizmet veren Ziya-Zişan-Saadet Aytulun Kardeşler İleri Yaş Sağlıklı Yaşam Merkezi, bir mucizeye tanıklık etti. Altı yıldır merkezde açılan kurslara katılan 75 yaşındaki Zekiye Köse, amansız hastalığını merkezde kendisine sağlanan sosyal imkanlar sayesinde yendi. Pankreas kanseri teşhisi konduktan sonra gördüğü tedavi sırasında hayata küsen, depresyona giren Köse’nin hayatı, İleri Yaş Sağlıklı Yaşam Merkezi’nin kapısından girdikten sonra tamamen değişti. Bir ay ömür biçilen Köse, altı yıldır üyesi olduğu merkezde, örgü başta olmak üzere çeşitli kurslara katılarak hayata tutundu, yeni arkadaşlar edinerek sosyalleşti; bulduğu moral ve motivasyonla hastalığının da üstesinden geldi.

Yaşama tekrar bağlandı

Halil Rıfat Paşa Caddesi’ndeki evinde bir kedi ve bir köpeğiyle birlikte yaşayan Köse, 32 yaşındayken eşinin vefat etmesi üzerine üç çocuğuyla birlikte yoğun bir hayat mücadelesi verdi. İki işte birden çalışarak çocuklarını büyüten Köse’ye bundan yaklaşık yedi yıl önce kanser teşhisi kondu. Ameliyat ve kemoterapilerin ardından saçları döküldü, bir daha insan içine çıkmak istemedi. Kızının onu yönlendirmesiyle, Ziya-Zişan-Saadet Aytulun Kardeşler İleri Yaş Sağlıklı Yaşam Merkezi’yle tanışan Köse’nin hayatı ve sağlığı günden güne daha iyiye gitti ve altı yıl içinde hem yaşama tekrar bağlandı hem de hastalığını geride bıraktı.

“Kanserim diye kendimi her şeyden soyutlamıştım”

Örgü ve yoga sınıfının en aktif katılımcılarından olan Köse, İleri Yaş Sağlıklı Yaşam Merkezi’ne nasıl başladığını ve hayatının nasıl yön değiştirdiğini şu sözlerle aktardı: “Kızım bir gün geldi, ‘Bizim evin arkasında Konak Belediyesi’nin İleri Yaş Sağlıklı Yaşam Merkezi var, gel seni götüreyim’ dedi. Ben önce istemedim, ‘Zaten evde örgü örüyorum’ dedim. Kanserim diye kendimi her şeyden soyutlamıştım. Kimsenin yanına gitmek istemiyordum. Saçlarım döküldü diye sıkıntı yaşıyordum, depresyondaydım. Ama Sağlıklı Yaşam Merkezi’nde beni çok güler yüzle karşıladılar, hiç yabancılık çektirmediler. O binayı yaptıranlardan, çalışanlardan, Nilüfer Hanım’dan Allah razı olsun.”

“Burada ikinci hayatımı yaşıyorum”

Önce örgü, sonra da yoga kursuna katılan Zekiye Köse’nin altı yıldır ürettiği el emeği örgü işleri, uzak köylerdeki çocuklara gönderildi ve çocukların kış aylarını sıcacık geçirmesini sağladı. 75 yaşında tanıştığı yoga ise hayatında köklü bir değişiklik yaparak nefes almaktan yürüyüşüne, hayatının her alanında iyileşme sağladı. Sağladığı imkan ve destekten ötürü Konak Belediye Başkanı Nilüfer Çınarlı Mutlu’ya teşekkürlerini iletti. Zekiye Köse, zorluklar içinde geçen hayatının en güzel dönemini Konak Belediyesi’nin İleri Yaş Sağlıklı Yaşam Merkezi’nde yaşadığını dile getirerek, “32 yaşında dul kaldım, beyimi kanserden kaybettim. Üç çocuğumla birlikte hayat mücadelesi verdim. İki işe birden gittim; hem huzurevinde çalıştım hem büro temizliği yaptım. Ayıp diye bir şey yok. Çalışıp mücadele edeceksin. Burada ikinci hayatımı yaşıyorum; sosyalleştim, gezilere katılıyorum, insanlarla kaynaştım” ifadelerini kullandı.

“Burada kendisini hayata bağladı”

Zekiye Köse’nin kızı Zeynep Köse de annesinin sağlık durumunun da yaşam standardının da her gün daha iyiye gittiğini görmekten çok mutlu olduğunu dile getirdi ve “Annem kanser hastasıydı, içine çok kapanmıştı. Onu İleri Yaş Sağlıklı Yaşam Merkezi’ne yazdırdım. Burada çok mutlu oldu, kendisini hayata bağladı, burada hayat buldu. Ben de çok mutluyum” dedi. 

Kanseri yendi, ikinci baharı İleri Yaş Merkezi’nde yaşıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İnegöl Belediyesi, personelinin mesleki gelişimini desteklemeye yönelik kurum içi eğitimlerine devam ediyor. Bu kapsamda İnsan Kaynakları Müdürlüğü tarafından “İleri Excel Geliştirme ve Uyum Eğitimi” düzenlendi. 10-29 Aralık tarihleri arasında başarıyla gerçekleştirilen eğitim programında toplam 56 saat süren eğitim, İNESMEK usta öğrencisi Ayşe Tekin tarafından verildi. Eğitime, İnegöl Belediyesi’nin farklı birimlerinde görev yapan 19 personel katılım sağladı.

Eğitim süresince katılımcılara ileri düzey Excel uygulamaları, veri analizi ve raporlama konularında kapsamlı bilgiler aktarıldı. Program sonunda eğitimi başarıyla tamamlayan tüm katılımcılar, Milli Eğitim Bakanlığı (MEB) onaylı sertifika almaya hak kazandı. İnegöl Belediyesi, düzenlediği kurum içi eğitimlerle personelinin dijital yetkinliklerini artırmayı ve hizmet kalitesini yükseltmeyi hedeflerken, İleri Excel Geliştirme ve Uyum Eğitimini tamamlayan personelin sertifika töreni Cuma günü gerçekleştirildi. Törene; Belediye Başkanı Alper Taban, Milli Eğitim Müdürü Halil İbrahim Zengin, Halk Eğitim Merkezi Müdürü Ömer Göktürk ile kursiyerler katıldı. Sertifikalar kursiyerlere tek tek takdim edildi.

İnegöl Belediyesi Personeline İleri Excel Eğitimi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Türkiye’nin farklı bölgelerinde okuyan, değişime meraklı ve sürdürülebilir bir gelecek hayali kuran üniversite 2. ve 3. sınıf öğrencilerinin katılabildiği programa başvurular, 12 Ocak 2026 tarihinden itibaren Youthall platformu üzerinden alınmaya başlandı. Başvurular 21 Ocak 2026’da sona erecek.

İLERİDE programı, dördüncü yılında da gençlere teorik bilgi sunmanın yanı sıra edindikleri bilgileri gerçek hayatta uygulama fırsatı tanıyor. Program; Öğrenme Modülü, İş Simülasyonu ve Proje Üretim Adımı olmak üzere üç ana modülden oluşuyor.

Katılımcılar uzman eğitmenlerden alacakları Yapay Zeka ve Yeni Teknolojiler, Tasarım Odaklı Düşünce, Yaratıcılık ve İnovasyon, Eleştirel Düşünce dahil dokuz farklı eğitimle 21. yüzyıl yetkinliklerini geliştirecek, İş simülasyonı sayesinde karmaşık problemleri ekip olarak çözme deneyimi kazanacak. Programın finalinde ise Birleşmiş Milletler Sürdürülebilir Kalkınma Amaçları’ndan Erişilebilir ve Temiz Enerji, Eşitsizliklerin Azaltılması, İklim Eylemi, Sorumlu Üretim ve Tüketim ve Sürdürülebilir Şehirler ve Topluluklar alanlarında kendi projelerini geliştirerek jüri karşısına çıkacak. Programı başarıyla tamamlayan 10 genç ise Shell Türkiye’de staj ve gençlik programlarına katılma hakkı kazanacak.

“Gençlerin çözüm odaklı enerjisine ihtiyacımız var”

Shell Türkiye Kurumsal İlişkiler Direktörü ve Shell & Turcas İcra Kurulu Üyesi Meltem Okyar Perdeci, programın dördüncü yılına girmesinden heyecan duyduklarını belirterek şöye devam etti: “Shell Türkiye olarak, Cumhuriyetimizle yaşıt yolculuğumuzda gençlerin gelişimini desteklemeye öncelik veriyoruz. İş dünyası ve sosyal yaşam hızla değişirken, biz de İLERİDE Programımız ile gençlere potansiyellerini keşfedecekleri, hata yapmaktan korkmadan deneyimleyecekleri ve birbirlerinden öğrenecekleri güvenli bir alan açıyoruz. Yeni yüzyıl yetkinlikleriyle donanmaları, sorunları tespit etmeleri ve sürdürülebilir çözümler üretmeleri için güçlenmelerine destek olmayı amaçlıyoruz. Programın ilk üç yılında gençlerin ortaya koyduğu vizyoner projeler, ne kadar doğru bir yolda olduğumuzu hepimize gösteriyor. Dördüncü dönemde de gençlerimizin enerjisiyle geleceği şekillendirmeye devam edeceğiz.”

Üniversite 2. ve 3. sınıf öğrencilerinin katılımına açık olan İLERİDE programına başvurmak ve detaylı bilgi almak isteyen adaylar, https://www.youthall.com/tr/Shell/genclik-sosyal-yatirim-programi-ileride_1221/ adresini ziyaret edebilirler.

Shell Gençlik Sosyal Yatırım Programı İLERİDE’ye Başvurular İçin Geri Sayım Başladı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

2 yıl sürecek eğitimle, 60 yaş ve üzeri yurttaşların yaşam kalitesini artırmayı, aktif ve sağlıklı bir yaşam sürmelerini desteklemeyi amaçlayan akademilerin açılış törenlerine Karabağlar Belediye Başkanı Helil Kınay, CHP İzmir İl Başkan Yardımcısı Hüseyin Duyan, CHP Karabağlar İlçe Başkanı Volkan Gürboğa, belediye meclis üyeleri, muhtarlar, sivil toplum kuruluşlarının temsilcileri, akademi öğrencileri ve çok sayıda vatandaş katıldı.

Akademi için ilk tören Limontepe’de gerçekleştirildi. Törende konuşan Limontepe Mahallesi Muhtarı Bircan Salman, İleri Yaş Akademisi’nin mahalle için önemli bir kazanım olduğunu belirterek, “Sağlık, huzur ve keyifli vakitler geçirilmesini diliyorum. Emeği geçen herkese başta Başkanım olmak üzere mahallem adına teşekkür ediyorum” dedi.

“Biz Hayatı Dönüştürüyoruz”

Karabağlar Belediye Başkanı Helil Kınay, açılışta yaptığı konuşmada “Karabağlar’da belediyeciliği yalnızca yolları, binaları ya da yapıları dönüştürmek olarak görmüyoruz; biz hayatı dönüştürüyoruz. Çocuğuyla, genciyle, kadınıyla, yaş almış büyükleriyle bu kenti birlikte kuruyoruz” diye konuştu.

İleri Yaş Akademisi’nin bu anlayışın somut bir örneği olduğunu vurgulayan Kınay, büyüklerin iki yıl boyunca eğitim alacağını, bilgi ve deneyimlerini paylaşacağını belirterek, “Hukuktan sağlığa, iletişimden teknolojiye kadar pek çok alanda birlikte öğrenecek, bu yolculuğun sonunda mezuniyet sevincini hep birlikte yaşayacağız” dedi.

Kınay, yaş almanın unutulmak değil, öğrenmeye devam etmek anlamına geldiğini ifade ederek, Cumhuriyet değerlerine ve Atatürk’ün mirasına sahip çıkmanın önemine de dikkat çekti.

Tahtaya Umut Mesajı Yazdı

Açılış kurdelesinin kesilmesinin ardından sınıfları gezen Başkan Kınay, akademi öğrencileriyle bir araya geldi. Kınay, sınıf tahtasına “Her şey çok güzel olacak. Gelecek hepimizde. Umut bizde” yazarak katılımcılarla sohbet etti.

İkinci Açılış Kazım Karabekir’de

Günün ikinci açılışı Kazım Karabekir Mahallesi’nde yapıldı. Kazım Karabekir Mahallesi Muhtarı Muharrem Gülgü, akademinin mahallede açılmasından duyduğu memnuniyeti dile getirerek, yaşın yalnızca bir rakam olduğunu, her yaşta aktif ve üretken bir yaşamın mümkün olduğunu söyledi. Gülgü, emeği geçenlere teşekkür ederek tüm büyükleri İleri Yaş Akademisi’ne katılmaya davet etti.

“Bu Dayanışma Kuvayı Milliye Ruhudur”

Başkan Helil Kınay, Kazım Karabekir’deki konuşmasında Karabağlar’daki dayanışmayı Mustafa Kemal Atatürk’ün Kuvayı Milliye ruhuna benzetti. Sınırlı imkânlara rağmen karanlığa karşı birlikte direnme kararlılığını vurgulayan Kınay, İleri Yaş Akademisi’ni yalnızca bir eğitim projesi değil, yaş almışların deneyimleriyle toplumsal mücadelenin parçası olduğu bir alan olarak tanımladı.

“Çok konuşmak değil, çok çalışmak zorundayız” diyen Kınay’a, açılış sonunda Muhtar Muharrem Gülgü tarafından çiçek takdim edildi.

İleri Yaş Akademisi Programı Başladı

Karabağlar Belediyesi’nin hayata geçirdiği İleri Yaş Akademisi, Limontepe ve Kazım Karabekir Semt Merkezleri’nde eğitimlerine başladı. Her iki merkezde 20’şer kişilik kontenjanla yürütülecek program, 23 Aralık 2025 – 29 Mayıs 2026 tarihleri arasında 20 hafta sürecek.

Haftada iki gün, 14.00–17.00 saatleri arasında gerçekleştirilecek eğitimlerde; aktif ve sağlıklı yaşam, dijital okuryazarlık, temel hukuk, siber güvenlik, sosyal iletişim ve yaşam kalitesi başlıkları ele alınacak. Katılımcılar ayrıca balkon bahçeciliği, yaratıcı yazarlık ve ileri yaş yogası derslerinden ikisini seçebilecek.

Programa, 60 yaş ve üzeri, eğitime katılım açısından herhangi bir engeli bulunmayan vatandaşlar kabul ediliyor. Eğitimler, belediyenin uzman personeli ile gönüllü akademisyenler tarafından veriliyor.

İleri Yaş Akademileri Limontepe ve Kazım Karabekir’de Açıldı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

AK Parti Konya Milletvekili Mehmet Baykan ve Konya Büyükşehir Belediye Başkanı Uğur İbrahim Altay, Konya Büyükşehir Belediyesi tarafından yapımı tamamlanan Taşkent İleri Biyolojik Atık Su Arıtma Tesisi’nin açılışını yaptı. 

Açılışta konuşan Konya Büyükşehir Belediyesi KOSKİ Genel Müdürü Ahmet Demir, arazi sorunundan dolayı projeyi farklı bir şekilde uygulayarak iki katlı bina şeklinde dizayn ettiklerini ifade ederek, tesisin hem çevrenin korunması hem de ekolojik dengenin sağlanması açısından önem arz ettiğini söyledi.

Taşkent Belediye Başkanı Mehmet Acar, bugüne kadar ilçenin bütün taleplerini karşılayan Konya Büyükşehir Belediye Başkanı Uğur İbrahim Altay’a teşekkür ederek, ilçeye kazandırılan ileri biyolojik atık su arıtma tesisinin hayırlı olmasını diledi.

“60 MİLYON LİRA MALİYETLE YAPTIĞIMIZ TESİS, ÇEVREYE SAYGI AÇISINDAN ÇOK ÖNEMLİ BİR İŞ”

Konya Büyükşehir Belediye Başkanı Uğur İbrahim Altay, Sultan Alaaddin’in bereketli sularından içtiği topraklarda bulunmaktan büyük mutluluk duyduklarını söyledi. 

İlçelere her geldiklerinde yeni eserler kazandırdıklarını, bugün de KOSKİ tarafından hayata geçirilen atık su arıtma tesisinin açılışını yaptıklarını kaydeden Başkan Altay, “60 milyon lira maliyetle yapmış olduğumuz atık su arıtma tesisimiz, özellikle çevreye saygı açısından çok önemli bir iş. Bu kadar parayı atık su arıtma tesisine harcayınca ne kazanıyoruz? Geleceğimizi kazanıyoruz. Bildiğiniz gibi iklim değişikliğinin etkilerini hepimiz hissediyoruz. Bu mevsimde bu dağlarda metrelerce kar olması lazım. Henüz yağışlar başlamadı onun için su kaynaklarımızı iyi değerlendirmemiz, iyi korumamız gerekiyor. Türkiye’de birçok ilde su problemi yaşanıyor. Konya da iklim değişikliğinden en çok etkilenen illerin başında olmasına rağmen bu yapmış olduğumuz çalışmalarla elhamdülillah bu yıl da herhangi bir kesinti yapmadan sezonu tamamlamak üzereyiz. Ama bu demek değil ki sorunumuz yok, su bolluğu içindeyiz. Asla öyle değil. Biz her su kaynağımızı korumak için yoğun çaba sarf ediyoruz. Bir taraftan su kaynaklarını insanlarımızın hizmetine sunarken bir taraftan da tasarrufu asla elden bırakmamalıyız. Her damla suyu tasarruf etmeliyiz. Çünkü gelecekte daha zor günler bekleniyor” ifadelerini kullandı.

“TAŞKENT’İMİZE GÖREVE GELDİĞİMİZ GÜNDEN İTİBAREN 584 MİLYON LİRALIK YATIRIM GERÇEKLEŞTİRDİK”

Yaptıkları hizmetlerin Konyalıların verdiği desteğin karşılığını ödeyemeyeceğini kaydeden Başkan Altay, “Çünkü ne zaman ihtiyacımız olsa, ne zaman destek istesek partimize ve Cumhurbaşkanımıza çok büyük destek verdiniz. Biz bu sorumluluğu yerine getirmek için çalışıyoruz. İnşallah bundan sonra da güzel işleri birlikte hayata geçireceğiz. Taşkent’imize göreve geldiğimiz günden itibaren 584 milyon liralık yatırım gerçekleştirdik. Mezbahalar, spor tesisleri, altyapı imkanlarını şehrimizin ve gençlerimizin hizmetine sunduk. Bu yıl ilçe belediyemize 18 bin metrekarelik parke göndermeye başladık. İnşallah mahallemizin eksikleri tamamlanmış olacak” değerlendirmesini yaptı.

BİRLİK-BERABERLİK VURGUSU YAPTI

Yaptıkları işleri birlik ve beraberlik duygusu içerisinde hayata geçirdiklerine vurgu yapan Başkan Altay, “Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanımız, diğer bakanlarımız ve milletvekillerimizin bu hizmetlerin hepsinde imzası var. Bugün aramızda sizlerin de hemşehrisi, uzun süredir birlikte çalıştığımız kıymetli Milletvekilimiz Mehmet Baykan bey var. Kendisine özellikle teşekkür ediyorum. Tüm vekillerimiz şehrimizdeki hizmetlerimizde bizlerle birlikte yer alıyor. Hizmeti birlikte yürütüyoruz. Bu vesileyle onun şahsında tüm vekillerimize teşekkür ediyorum. Belediyecilikte bir hizmet bir hizmeti tetikler, iş hiçbir zaman bitmez. Onun için de her zaman bir başkan seçmek gerekir. Bu da işin bereketi. Atık su arıtma tesisimizin hayırlı olmasını diliyorum” sözleriyle konuşmasını tamamladı.

“CUMHURBAŞKANIMIZIN ÖNDERLİĞİNDE MİLLETİMİZİ DAHA İYİ ŞARTLARDA YAŞATMA ADINA YÜRÜYECEĞİZ”

AK Parti Konya Milletvekili Mehmet Baykan da “Coğrafyamız zor bir coğrafya. Burada hizmet üretmek adına her zaman güçlükler olmuştur ama devletimizin gücü, milletimizin feraseti bu güçlükleri yenmede ve zorlukları hizmete dönüştürmede her zaman başarılı olmuştur. Torosların 1.650 rakımlı Taşkent’ine biyolojik arıtma tesisleri kazandıran devletimizin, ülkemizin dört bir tarafına, hizmet noktasında daha kolay yörelerine neler yaptığını hepimiz tahmin edebiliriz. İnşallah Cumhurbaşkanımızın önderliğinde milletimizi daha iyi şartlarda yaşatma adına geleceğe doğru daha emin adımlarla yürüyeceğiz diye temenni ediyorum” dedi.

Konuşmaların ardından Konya Büyükşehir Belediyesi KOSKİ Genel Müdürlüğü tarafından yapımı tamamlanan Taşkent İleri Biyolojik Atık Su Arıtma Tesisi’nin açılışı dualarla yapıldı.

Programa; Taşkent Kaymakamı Fatih Karamahmut, Güneysınır Belediye Başkanı Ahmet Demir, AK Parti Taşkent İlçe Başkanı Mehmet Demirgül, MHP Taşkent İlçe Başkanı Musa Özsoy ve vatandaşlar katıldı.

Milletvekili Baykan ve Başkan Altay daha sonra Taşkent Belediye’sini ziyaret ederek Belediye Başkanı Mehmet Acar ile bir araya geldi.

Milletvekili Baykan ve Başkan Altay Taşkent İleri Biyolojik Atık Su Arıtma Tesisi’nin Açılışını Yaptı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı Sağlıklı Yaşam Şube Müdürlüğü ile Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı Meslek Fabrikası Şube Müdürlüğü, renkli bir etkinliğe imza attı. İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin Güzelyalı’da bulunan Sağlıklı Yaş Alma Merkezi’ne kayıtlı ileri yaş yurttaşlar, Meslek Fabrikası’nda bir günlük barista eğitimine katıldı. Üç gün boyunca üç farklı grup halinde eğitime gelen katılımcılar, Barista Eğitmeni Ercan Turan tarafından teorik ve uygulamalı olarak kahveye dair bilgiler edindi. Kahvenin inceliklerini öğrenen katılımcılar, daha sonra eğitmenin yönlendirmesiyle farklı kahve çeşitleri yapmayı öğrendi. Genç jenerasyonun daha çok yeni nesil kahve kültürüne sahip olduklarını belirten katılımcılar, eğitimin ardından torunlarına farklı çeşitlerde kahve yapmayı deneyeceklerini söyledi.

Toplam 36 kişiye eğitim

Proje hakkında bilgi veren Meslek Fabrikası Şube Müdürü Zeki Kapı, “Meslek Fabrikası Şube Müdürlüğü olarak 28 kurs merkezinde mesleki ve teknik eğitim faaliyetlerine devam ediyoruz. Dönem dönem yurttaşlardan veya belediyemizin birimlerinden gelen talepleri de değerlendiriyoruz. Sağlıklı Yaşam Şube Müdürlüğü tarafından gelen talep doğrultusunda, Güzelyalı Sağlıklı Yaş Alma Merkezi’nden faydalanan yurttaşlar için barista eğitimi düzenledik. Üç gün boyunca üç farklı grupta toplam 36 kişinin katılımını planlıyoruz. Ümit ediyoruz ki buradan eğitim alan kişiler hayatlarında bir kazanım elde etmiş olur” dedi.

Jenerasyon farkı kapanıyor

Sağlıklı Yaşam Şube Müdürü Ferhat Yıldız da “Amacımız, ileri yaş grubunu bir araya getirerek onlar için etkileşim sağlamak. Ülke olarak bizde çay kültürü daha yaygın ama İzmir, kahve tüketimi konusunda önde gelen şehirlerden biri. Burada da kahve kültürünü anlatmaya çalışıyoruz. İleri yaş bireylerin, yeni jenerasyonun kahve kültürünü tanımasını, hayata adapte olmasını sağlıyoruz. Devir öyle hızlı değişiyor ki ülkemizde de yeni nesil kahveler son 10 yılda hızlıca gelişti. İleri yaş bireyler buna adapte olmakta zorlanıyor. Bu farkı kapatmak için onlara böyle bir etkinlik planladık” diye konuştu.

“Torunlarıma bundan sonra kahve yapacağım”

Eğitime katılan 73 yaşındaki Hüdaverdi Kiraz “Hocamız kahvenin nasıl yapılacağını anlattı. Kahve yapmayı gösterdi. Kahve makineleri harika. Kahveyi öğüttük, sıkıştırdık ve kahve yaptık. Şimdi de yaptığımız kahveleri içiyoruz. Mağazaların önünden geçerken çok güzel bir koku yayılıyor. Demek ki aroması çok güzel diyeymiş. Torunlarıma bundan sonra kahve yapacağım ve tavsiye edeceğim. Kahvenin nasıl yapıldığını gördüğümü anlatacağım. Aynı şeyleri onların da uygulamasını isteyeceğim” derken, 84 yaşındaki eşi Mehmet Kiraz da etkinlikten çok memnun kaldığını ve evde eşine kahve yapacağını söyledi.

“Burada daha genç olduk”

72 yaşındaki Emel Şenci de “Kahveyi torunlarım çok seviyor. Biz de öğrenmeye çalışıyoruz. Bu kadar kahve çeşidine elbette yabancıyız. Biz bir tek Türk kahvesi yapıyoruz. Onlar daha farklı çeşitler yapıyor. Bundan sonra onlara ben kahve yapacağım” ifadelerini kullandı. 76 yaşındaki Nuriye Bakır da “Benim için çok güzel bir deneyim oldu. Bu kahvenin 40 yıl hatırı var. Ben evde Türk kahvesi yapıyorum ama bugün ilk defa farklı bir kahve yapmayı deniyorum. Bundan sonra inşallah bir kahve makinesi alıp evde yaparım. İzmir Büyükşehir Belediyesi’ne bu etkinlik için çok teşekkür ediyoruz. Çok memnun olduk. Ben zaten gencim ama burada daha genç olduk” sözlerine yer verdi.

Torunlara kahve sözü: İleri yaş baristalar iş başında yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Fiziksel aktivite ve sağlıklı beslenme, ilerleyen yaşlarda kilit rol oynar!

Dünya Sağlık Örgütü’nün raporlarına göre Avrupa’da 65 yaş üstü bireylerin sayısının 15 yaş altı bireylerin sayısını geçebileceğinin öngörüldüğünü aktaran Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, “Bu raporlarda fiziksel aktivite ve sağlıklı beslenmenin kilit bir rol oynadığı belirtiliyor.” dedi. 

İlerleyen yaşlarda yetersiz beslenmeye bağlı olarak zayıflık, obezite, kemik kırıkları, bilişsel fonksiyonlarda azalma/demans gibi sağlık problemlerinin daha sık görülebildiğini ifade eden Yiğit, “Bu dönemde, beslenmede dikkat edilmesi gereken bazı noktalar var.” şeklinde konuştu.

Süt ürünleri, tam tahıllar ve kaliteli protein kaynaklarına beslenmede mutlaka yer verilmeli! 

Besinler süt, protein, tahıl, sebze-meyve ve yağ olarak beş gruba ayrıldığında özellikle kalsiyumdan zengin olan süt grubunun kemik kırıklarının önlenmesinde hayati önem taşıdığını vurgulayan Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, “Bu nedenle ilerleyen yaşlardaki her birey; günlük toplamda 2-3 porsiyon yoğurt, peynir gibi protein, kalsiyum ve fosfor kaynaklarına beslenmelerinde yer açmalı. Yoğurt tüketimi özellikle ilerleyen yaşlarda oluşan uyku bozukluğu sorunlarına da yardımcı olur.” dedi.

İleri yaşlarda belli porsiyonlarda az yağlı kırmızı ve beyaz etlere, Omega 3 kaynağı olan yağlı küçük balıklara, kuru baklagil gibi bitkisel kaynaklı proteinlere yönelmekte fayda olduğunu kaydeden Yiğit, sözlerini şöyle sürdürdü:

“Ancak kurubaklagillere gaz şikayetlerini arttırması nedeniyle dikkat edilmeli. Kurubaklagilleri pişirmeden önce suda bekletmek, haşlarken kimyon eklemek gaz şikayetlerini azaltabilir. Vücudun kan şekeri dengesini sağlayabilmesi, kabızlık şikayetlerinin yaşanmaması için posa ihtiyacı da unutulmamalı. Bu nedenle tam buğday unundan yapılmış ekmekler, siyez, karabuğday gibi tahıllar günlük beslenmede mutlaka bulunmalı. Unutmayın bu dönemde vücut bilişsel fonksiyonlar için B vitaminlerine de ihtiyaç duyar ve bunların en iyi kaynakları arasında tam tahıllar vardır.”

Gökkuşağı gibi beslenmek, sağlıklı yaşlanma için önemli! 

Günlük toplamda 5 porsiyon sebze ve meyve tüketiminin ilerleyen yaşlarda elzem olduğunun altını çizen Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, “Sebze ve meyveler fitokimyasallardan, beta karotenlerden, A ve C vitaminlerinden oldukça zengindir. Bu nedenle tek öğünde farklı renklerde sebze ve meyvelerin bulunması, yani ‘gökkuşağı gibi beslenmek’ kavramı oldukça uygun.” dedi.

Özellikle ilerleyen yaşlarda kalp damar sağlığının korunması, kronik hastalıkların önlenmesi için kullanılan yağın çeşidi ve miktarına da dikkat edilmesi gerektiğinin altını çizen Yiğit, “Günlük olarak beslenmede zeytinyağı, kavrulmamış fındık, ceviz, badem gibi bitkisel yağlar mutlaka bulundurulmalı. Eğer diş problemleri yaşanıyorsa bu kuruyemişler meyve veya yoğurt ile birlikte, küçük parçalara bölünerek, yumuşatılarak da tüketilebilir.” diyerek sözlerini tamamladı.

İleri yaşta sağlıklı beslenmek bilişsel fonksiyonları koruyor! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Ağız, Diş ve Çene Cerrahisi Ana Bilim Dalı ile yürütülen multidisipliner çalışmalar kapsamında yalnızca yarık dudak ve damak hastaları değil; travma hastaları, çene eklemi problemleri yaşayan bireyler ve ortognatik cerrahi gerektiren hastalar da tedavi ediliyor. Özellikle ortognatik cerrahi vakalarında kullanılan cerrahi splintler, gelişmiş cerrahi simülasyon programları aracılığıyla dijital olarak hazırlanıp fakültede üretiliyor.

Yılda yaklaşık 700 ila 1000 bebekte görülen ve özel hastanelerde tedavi maliyeti dudak uçuklatan yarık dudak ve damak anomalilerinin tedavisi, Dokuz Eylül Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi’nde ücretsiz olarak gerçekleştiriliyor.

“YARIK DUDAK VE DAMAK, YAŞAM KALİTESİNİ DÜŞÜRÜYOR”

DEÜ Diş Hekimliği Fakültesi Ağız ve Diş Sağlığı Uygulama ve Araştırma Merkezinden Prof. Dr. Candan Efeoğlu, hastalığın tedavisi için yeterli ekipman ve güçlü bir ekibe ihtiyaç duyulduğuna dikkat çekerek, “Yarık dudak ve damak, doğuştan görülen yüz ve çene bölgesi anomalileri arasında en yaygın olanlardan biridir. Bu durum hem estetik görünümü hem de çiğneme, konuşma ve solunum gibi temel fonksiyonları etkileyerek bireyin yaşam kalitesini önemli ölçüde düşürebilmektedir. Özellikle üst çene gelişiminin yetersiz olduğu olgularda, çene kemiklerinin büyümesini ve yeniden şekillenmesini sağlayan distraksiyon osteogenezisi yöntemiyle başarılı sonuçlar elde edilmektedir. Bu ileri düzey tedavi yöntemi, yüksek teknoloji, deneyim ve multidisipliner bir ekip çalışması gerektirir. Bu nedenle, ülkemizde bu tür uygulamaların gerçekleştirildiği merkezlerin sayısı oldukça sınırlıdır,” dedi.

“DEÜ İŞ HEKİMLİĞİ FAKÜLTESİNE OLAN TALEP HER GEÇEN GÜN ARTIYOR”

Yarık dudak-damak hastalarının tedavisinin kamuda sınırlı sayıda merkezde özel sektörde ise yüksek maliyetlerde yapılabildiğine dikkat çeken Prof. Dr. Candan Efeoğlu, DEÜ’nün bu alandaki toplumsal katkısına dikkat çekti.

Efeoğlu, açıklamalarını şu sözlerle sürdürdü:

“Kullanılan titanyum apareyler, cerrahi ekipmanlar, anestezi ve ameliyathane giderleri ciddi maddi yük oluşturur. Ayrıca tedavi süresinin bir buçuk ila iki yıl arasında sürmesi, toplam maliyeti daha da artırmaktadır. Yarık dudak-damak hastalarının büyük bir kısmının düşük sosyoekonomik koşullara sahip olması, bu yüksek maliyetli tedavilere erişimi daha da zorlaştırmaktadır. Bu durum, Dokuz Eylül Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi’ne olan talebi her geçen gün artırmaktadır.”

“DİSTRAKSİYON OSTEOGENEZİ İLE BAŞARILI SONUÇLAR ELDE EDİYORUZ”

Ortodonti Ana Bilim Dalı Başkanı Doç. Dr. Serap Titiz Yurdakal ise, yarık dudak ve damak anomalilerinin bireylerin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkilediğini belirterek, “Bu hastaların tedavisinde özellikle üst çene gelişiminin yetersiz olduğu vakalarda ağız içi ve ağız dışı Distraksiyon Osteogenezi yöntemleri uygulanmaktadır. Bu yöntemler, çene kemiklerinin büyümesini sağlayarak hem estetik hem de fonksiyonel iyileşme sunmaktadır. Ancak bu ileri düzey tedavi yaklaşımlarının uygulandığı merkezlerin sayısı ülkemizde oldukça sınırlıdır,” ifadelerini kullandı.

“DENEYİM VE TEKNOLOJİYİ BİRLEŞTİRİYORUZ”

Doç. Dr. Yurdakal, tedavi sürecinin multidisipliner iş birliği gerektirdiğini vurgulayarak, “Üniversitemizde gerek ağız içi gerekse ağız dışı distraksiyon osteogenezi, Ağız, Diş ve Çene Cerrahisi Ana Bilim Dalı’ndan Prof. Dr. Candan Efeoğlu liderliğinde, Doç. Dr. Anıl Özyurt ve Doç. Dr. Kübra Öztürk ile birlikte ekip çalışmasıyla uygulanmaktadır. Prof. Dr. Efeoğlu’nun bilgi ve tecrübesi gerek hastalarımız gerekse uzmanlık eğitimi alan asistanlarımız açısından son derece kıymetlidir. Bu tecrübeyi teknoloji ile birleştirdiğimizde çok başarılı sonuçlar elde ediyoruz,” dedi.

DEÜ Ortodonti Ana Bilim Dalı’nın amacının hem ileri tedavi yöntemleriyle hastalara en uygun çözümleri sunmak hem de bu bilgi birikimini geleceğin hekimlerine aktarmak olduğunu belirten Yurdakal, “Bir çocuğun ya da yetişkinin hayatına dokunmanın öneminin farkındayız. Hedefimiz, teknolojiyi etkin biçimde kullanarak en iyi tedaviyi sunmak ve hekim açığının bulunduğu bu alanda modern tedavi yöntemlerinin yaygınlaşmasını sağlamaktır,” dedi.

DEÜ’den Yarık Dudak ve Damak Hastalarına İleri Teknolojiyle Ücretsiz Hizmet yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Başkan Mesut Ergin: “Birlik ve Beraberlikle Festivalimizi Daha da İleri Taşıyacağız” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Konak Belediyesi Ziya Zişan Saadet Aytulun Kardeşler İleri Yaş Sağlıklı Yaşam Merkezi, “Beyin Sağlığı ve Demansa Karşı Korunma” seminerine ev sahipliği yaptı. Yaş almayla birlikte artan nörolojik sağlık risklerine dikkat çekmek amacıyla düzenlenen seminer, Dokuz Eylül Üniversitesi’nden Prof. Dr. Görsev Yener yönetiminde Uzman Psikolog Ömer Sönmez ve Uzman Biyolog Aslı Kartal’ın katılımıyla gerçekleşti. İleri yaş Sağlıklı Yaşam Merkezi üyelerinin ilgiyle takip ettiği seminerde özellikle ileri yaş grubunda sıkça karşılaşılan Alzheimer ve demans gibi nörolojik hastalıkların nedenleri, belirtileri ve korunma yöntemleri ele alındı. Uzmanlar, düzenli zihinsel egzersizler, sağlıklı beslenme, fiziksel aktivite, sosyal etkileşim ve kaliteli uyku gibi yaşam tarzı faktörlerinin beyin sağlığı üzerindeki olumlu etkilerini katılımcılarla paylaştı. Ayrıca demans ve Alzheimer hastalığında erken tanının önemi vurgulanarak, düzenli sağlık kontrolleri ve nörolojik değerlendirmelerin geciktirilmeden yapılmasının hastalığın ilerleyişini yavaşlatmada kritik rol oynadığı belirtildi. Etkinlik sonunda katılımcılar konularla ilgili merak ettiklerini uzmanlara yöneltme olanağı buldular.

Konak’ın İleri Yaş Merkezi’nde seminerler devam ediyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Araştırma, hacktivist faaliyetlerin sadece Orta Doğu ve Kuzey Afrika’daki çatışma bölgeleriyle sınırlı kalmayıp, Avrupa, Asya ve Amerika’daki hedeflere de yayıldığını gösteriyor. Rapordaki bir diğer dikkat çekici nokta ise, hacktivistlerin hedeflerini duyurur duyurmaz genellikle hızlı bir şekilde saldırıya geçmeleri.

Rapordan Öne Çıkan Veriler:

• Hashtag’ler operasyonel araç olarak: 2025’te 2.000’den fazla benzersiz hashtag takip edildi; bunların 1.484’ü bu yıl ilk kez kullanıldı. Çoğu etiket sadece yaklaşık iki ay süreyle aktif kalsa da, “popüler” olanlar, iş birlikleriyle desteklendiğinde daha uzun ömürlü olabiliyor.
• Küresel hedefleme: Hedefler Avrupa, ABD, Hindistan, Vietnam ve Arjantin gibi çeşitli bölgeleri kapsıyor; bu durum, hacktivistlerin yerel odaklılıktan ziyade görünürlük ve etki yaratmayı önceliklendirdiğini doğruluyor.
• DDoS’un hakimiyeti: Saldırı raporlarının %61’i DDoS ile ilişkilendirildi ve kötü amaçlı yönlendirme linklerinin %90’ı, kesinti doğrulama araçlarına yönlendirildi.
• Kısa süreli tehdit pencereleri: Hacktivistler, kamuya açık tehditlerini ilan ettikten günler veya haftalar içinde harekete geçiyor; bu durum hızlı izleme ve müdahalenin önemini vurguluyor.
• İş birlikleri ivme yaratıyor: Hacktivist gruplar sık sık kaynaklarını birleştirerek daha büyük etki yaratıyor. Bu iş birlikleri genellikle yeni hashtag’lerle duyuruluyor ve birliğin, ortak kampanyaların sembolü olarak kullanılıyor.

Kaspersky Dijital Ayak İzi Analisti Kseniya Kudasheva şunları belirtiyor: “Hacktivist gruplar, tipik siber suçluların aksine, gizlilikten çok görünürlük peşinde koşar. Ancak bu görünürlük arayışı, uzun vadede aleyhlerine çevrilebilir. Hacktivist grupları sürekli izleyerek, şirketler ve devlet kurumları, olası saldırı hedefleri hakkında erken uyarılar elde edebilir. Bu nedenle, Kaspersky Digital Footprint Intelligence gibi araçları kullanarak bu sinyalleri eyleme dönüştürülebilir tehdit içgörülerine çevirmek kritik öneme sahiptir.”

Tehditlerin önünde olabilmek için Kaspersky, dünya genelindeki işletmeler ve kamu kurumlarına şunları öneriyor:

• Ölçeklenebilir savunmalar ve test edilmiş müdahale planları ile DDoS riskini önceliklendirin.
• Yüzey ve karanlık web ekosistemlerini sürekli izleyerek iş birliği duyuruları, tehdit mesajları ve çapraz paylaşılan saldırı “kanıtlarını” hızlıca tespit edin.
• Hacktivist tehditlerini kısa süreli uyarılar olarak ele alın ve savunmanızı buna göre hazırlayın.
• Küresel risk farkındalığı kazanın: Sadece çatışma bölgelerindeki kurumlar değil, tüm organizasyonlar potansiyel risk altında; hacktivist kampanyalar coğrafi sınırlamadan çok görünürlük arayışına odaklanıyor.

Kaspersky Raporu: Hacktivistler Hashtag’leri Koordinasyon Aracı Olarak Kullanıyor, 2025’te Saldırılarda DDoS Öne Çıkıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İleri yaşlı bireylerin kent yaşamına aktif katılımını sağlamak ve herkes için erişilebilir bir İzmir oluşturmak için çalışmalarını sürdüren İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin Ege Geriatri Derneği iş birliğiyle düzenlediği 4’üncü Uluslararası 13’üncü Ulusal İzmir İleri Yaş Sempozyumu başladı. Bu yıl  “Yaş Dostu İzmir” temasıyla iki gün boyunca Ahmed Adnan Saygun Sanat Merkezi’nde (AASSM) sürecek sempozyuma İzmir Büyükşehir Belediyesi Başkan Vekili Dr. Zafer Levent Yıldır, Ege Geriatri Derneği Başkanı psikolog Mevlüt Ülgen ve dernek yöneticileri, Büyükşehir Belediyesi bürokratları ile meclis üyeleri, sivil toplum örgütlerinin temsilcileri, akademisyenler ve ileri yaşlı bireyler katıldı. Sempozyum öncesinde Ege 3. Yaş Üniversitesi Korosu, konseriyle müzik ziyafeti sundu.

“Burada kazanılacak deneyimler İzmir’in Avrupa’da ulusal bir model olmasını sağlayacak”

Programın açılış bölümünde konuşan İzmir Büyükşehir Belediyesi Başkan Vekili Dr. Zafer Levent Yıldır, “Bu etkinlik sadece bilimsel bir toplantı değil, geleceği şekillendiren bir vizyonun somutlaşmasıdır. Kuşaklararası dayanışmayı güçlendirmek, herkesi kucaklayan bir kent yaratmak istiyoruz. Sağlıklı Yaş Alma ve Alzheimer-Demans Hastaları Buluşma ve Dayanışma Merkezi’miz, 22 Ekim’de ders başı yapacak 3. Yaş Üniversitemiz, mahalle bazında sunduğumuz sosyal destek ve sağlık eğitim hizmetleriyle Türkiye’ye öncülük ediyoruz. İzmir’i yaş dostu bir kent yapmak sadece binaları, yolları, hizmetleri düzenlemekle sınırlı değil. ‘Yaş Dostu Kent’ demek dayanışmayı ve kapsayıcılığı merkeze alan bir felsefe. Yaş almak hayatı biriktirmektir. Bu birikimlerle olgunlaşır, bilgeliği, sabrı ve dirayeti kazanırız. İleri yaşın getirdiği sorunları değil fırsatları da konuşmak istiyoruz. İleri yaşlı bireyleri yaşamın merkezine oturtmayı da konuşmak istiyoruz. Burada paylaşacağımız deneyimler İzmir’in Avrupa’da ulusal bir model olmasını sağlayacak ve aynı zamanda Türkiye’nin diğer belediyelerine ilham verecek” dedi.

“Sempozyum yaşlı dostu kent hedefine derinlik katacak”

Sempozyuma başkanlık yapan Ege Geriatri Derneği’nden Prof. Dr. Sevnaz Şahin, İzmir’in binlerce yıllık kadim kültüründen örnekler vererek, “İleri yaş, biriken bilgelikle zamanın ötesine geçebilmektir. Yaşlanma da tıpkı İzmir gibi değişimin içinde kalıcı olmayı gerektirir. Özümüzü, bilgeliğimizi ve toplumsal rolümüzü korumayı gerektirir. Yaşlanmak İzmir olmaktır, kadim olmak, dayanıklı olmak, çok sesli olmak ve geleceğe dönük bakış açısına sahip olmaktır. Bu sempozyum, geçmişin bu değerli birikiminden ilham alarak, ileri yaş nüfusunun talep ve ihtiyaçlarını, sağlık, mimari, teknoloji, sosyal hizmetler ve yerel yönetimler çerçevesinde, bilimsel yöntemlerle irdeleyecektir. Buradaki her bir tebliğ ve tartışma, İzmir’in ‘Yaş Dostu Kent’ olma hedefine, tarihsel bir derinlik katacaktır” ifadelerini kullandı.

“Sorumluluklarımız var”

Yaşlı nüfusun artmasıyla değişimlerin ve taleplerin birlikte oluştuğunu belirten Ege Geriatri Derneği Başkanı Mevlüt Ülgen, sempozyumların iş birlikleriyle politikaların belirlenmesine katkı sunduğunu aktardı. Ülgen, “İzmir’de ‘Yaşlı Dostu Kent’ olma anlamında görev ve sorumluluklarımız var. Neler yapabiliriz konusunda tartışmak ve uluslararası deneyimlerden yararlanmak istiyoruz. İzmir’in yaşlı bireyler adına daha yaşanılabilir bir kent olması adına birlikte çalışmamız gerekiyor. Yaşlı bireylerin yaşamın her alanında söz ve karar sahibi olması, biriktirdikleri deneyimlerin aktarılması için bilimsel çalışmalar yapıyoruz” diye konuştu.

Dolu dolu program

Açılış konuşmalarının ardından “Türkiye Sağlıklı Yaşlanma Eylem Planları ve Hedefler” adlı konferansa geçildi. Moderatörlük görevini üstlenen Eşrefpaşa Hastanesi Başhekimi Doç. Dr. Başak Bayram da, “Bu 2 bin yıllık bir öykü. Sağlıklı yaş almakla ilgili bilim insanları çaba gösteriyor. Çevresel, sosyal, ekonomik birçok faktör sağlıklı yaş almada etkili. Güzel İzmir’imizi bu konuda önderlik eden bir kent yapmaya çalışıyoruz” dedi.

Konferansta konuşmacı olarak söz alan Prof. Dr. Sevnaz Şahin ise Türkiye’de yaşlanma alanında yapılan çalışmalara değinerek, ileri yaş bireylerinin yürütülen faaliyetleri bilmesi gerektiğine dikkat çekerek, “Bunları bilmeleri lazım ki haklarını öğrenip, talep edebilsinler. Yapılan birçok eylem planı var, hedefler çok büyük. Yapılan çalışmalar da var ama yeterli değil. Yaşlı nüfus artıyor. Türkiye yaşlı bir toplum oldu” dedi. Sempozyum “Dünya Sağlık Örgütünde Yaş Dostu Kentler” oturumuyla devam etti. Sempozyum günün geri kalanında “Türkiye Yaş Dostu Kent Deneyimleri Paylaşımı”, “Dünyadan İyi Uygulamalar” başlıkları altında düzenlenen oturumlarla devam edecek. 10 Ekim’de ise “Fiziksel Çevre”, “Sosyal Hizmetler”, “Topluma Katılım Yuvarlak Masa” oturumları yapılacak.

 “Yaş Dostu Kent” kavramı konuşuluyor

Sempozyumda sağlık, sosyal hizmetler, kültür, mimari ve sosyal politikalar alanlarında atılacak adımlar yerel ve merkezi yönetimler çerçevesinde ele alınıyor, İzmir’de yaş almanın daha güvenli, sağlıklı ve mutlu yolları konuşuluyor.  “Yaş Dostu Kent” kavramı İzmir’e odaklanarak ulusal ve uluslararası katılımla ele alınarak, dünyadan ve Türkiye’den uzmanlar deneyim ve birikimlerini paylaşıyor.

Sempozyum, 2008’den bu yana devam eden önemli bir bilimsel ve sosyal buluşma niteliği taşıyor. Sempozyum İzmir’in Dünya Sağlık Örgütü Yaşlı Dostu Kentler ve Topluluklar Küresel Ağı’na 2025 yılında kabul edilmesiyle ayrı bir anlam taşıyor. Etkinliğe çok sayıda yerli ve yabancı akademisyen, yerel yönetim temsilcileri, sivil toplum kuruluşları ve sağlık profesyonelleri katılıyor. Türkiye’nin en hızlı yaşlanan şehirlerinden biri olan İzmir’de 65 yaş ve üzeri nüfusun oranı yüzde 13’e yaklaşmışken sempozyumun düzenlenmesinin önemi bir kez daha ortaya çıkıyor. Bu demografik değişim yaşlı dostu politikaları bir tercih değil, zorunluluk haline getiriyor. Sempozyum, İzmir’in yalnızca ulusal ölçekte değil, Avrupa düzeyinde de yaş dostu kent yaklaşımının örneklerinden biri haline gelmesine katkıda bulunacak. Burada paylaşılacak deneyimler hem İzmir’in vizyonunu güçlendirecek hem de Türkiye’deki diğer belediyelere yol gösterecek.

4. Uluslararası 13. Ulusal İzmir İleri Yaş Sempozyumu başladı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Halk arasında “rahim kanseri” olarak bilinen endometrium kanseri, rahimin iç tabakasını döşeyen hücrelerden kaynaklanıyor ve jinekolojik kanserler arasında en sık görülen tümörlerden biri olarak gösteriliyor. Yeditepe Üniversitesi Hastaneleri Kadın Hastalıkları ve Doğum, Jinekolojik Onkoloji Uzmanı Doç. Dr. Nilüfer Çetinkaya Kocadal, Türkiye verilerine göre her 100 bin kadından 14’üne bu tanı konulduğunu ve yılda yaklaşık 8 bin yeni vaka tespit edildiğini söyledi. Obezite oranlarındaki artış ve yaşam süresinin uzaması nedeniyle son yıllarda görülme sıklığında yükseliş yaşandığını belirten Doç. Kocadal, “Endometrium kanseri daha çok 55–65 yaş arası kadınların hastalığı iken, obezite ve artan metabolik hastalıklar nedeniyle genç yaştaki kadınları da etkileyebilir” diye konuştu. Bu hastalığın öneminin kadınlarda anormal kanama yaparak erken tanıyı ön plana çıkarması olduğunu aktaran Doç. Dr. Kocadal, “Halk arasında ‘rahim kanseri’ denildiğinde asıl bahsedilen endometrium kanseridir. Ancak HPV kaynaklı serviks kanseri de rahim ağzından kaynaklanan rahim kanserinin farklı bir türüdür” dedi.

“OBEZİTE ÖNEMLİ BİR RİSK FAKTÖRÜ”

 Erken yaşta adet görmeye başlamak, menopozun geç olması, östrojene aşırı maruz kalmak, diyabet, hipertansiyon, hiperlipidemi gibi metabolik hastalıkların bir arada bulunması, kontrolsüz kalan ve tedavi edilmeyen polikistik over hastalığının endometrium kanseri açısından risk yarattığını söyleyen Doç. Dr. Kocadal, özellikle son yıllarda tüm toplumlar için önemli bir sorun olan obezite riskine işaret etti. Obezitenin endometrium kanseri açasından da çok önemli bir faktörü olduğunun altını çizen Doç. Dr. Kocadal, “Türkiye tabanlı araştırmalara baktığımızda, 15 yaş üstü kadınlarda obezite oranlarının yüzde 20-23’e vardığını görüyoruz. Polikistik over sendromlu hastalar yüzde 10-14 arasında görülmekte. Tedavi yapılıp önlem alınmadığında bu faktörler ileri yaşta endometrium kanserinin sıklığını artırmaktadır.” dedi.

“İLK BELİRTİ: DÜZENSİZ VE AŞIRI KANAMA”

Endometrium kanserinde ilk fark edilen belirtinin genellikle kanama olduğuna anlatan Doç. Dr. Kocadal, “Endometrium kanserinde hastaların ilk fark ettiği bulgu düzensiz, aşırı kanamalardır. Postmenopozal (menopoz sonrası) hastaların yüzde 30-36’sında vajinal kanama görülür. Çoğu iyi huylu olsa da mutlaka değerlendirilmelidir. Bununla birlikte alt karın bölgesinde baskı, ağrı, aşırı kanama, lekelenme, ilişki sırasında kanama ya da kanlı akıntı olması durumunda doktora başvurulmalıdır.” diye konuştu.

Endometrium kanserlerinin yaklaşık yüzde 5’inin de genetik faktörlerle ortaya çıktığını hatırlatan Doç. Dr. Kocadal, sözlerine şöyle devam etti: “Bunlardan en önemlisi Lynch sendromudur. Bu hastalarda daha erken yaşta endometrium kanseri görülebilir. Bu nedenle yaklaşık 30 yaşından itibaren yıllık ultrasonografik kontrollerle gereğinde rahim içinden biyopsi alınarak erken tanı konulabilir.”

“TARAMA PROGRAMI OLMADIĞI İÇİN DÜZENLİ KONTROLLER ÇOK ÖNEMLİ”

Endometrium kanserinde henüz erken tanı için rutin bir tarama programı olmadığını hatırlatan Doç. Dr. Kocadal, “Bu nedenle hastaların anormal kanama yaşadıklarında zaman kaybetmeden hekime başvurmasa çok önemli. Bunun yanında yıllık ultrasonografik değerlendirmeler bazı riskli hastalarda yol gösterici olabilir. Gereğinde rahim içinden parça alınabilir” dedi.

“ÖZELLİKLE ERKEN EVRELERDE CERRAHİ İLE BAŞARILI SONUÇLARI ULAŞILABİLİR”

Tedavi sürecine ilişkin de bilgi veren Doç. Dr.Kocadal, şunları anlattı: “Endometrium kanserlerinin yaklaşık yüzde 70’i erken evrede, rahime sınırlıdır. Bu nedenle cerrahi uygulanabilirliği mümkündür. Erken tanılı, düşük evreli hastalarda cerrahi çok önemli bir tedavi yöntemidir. Bazı risk gruplarında cerrahi sonrası ışın tedavisi ya da ilaç tedavisi gerekebilir. Tedavi başarısını hastanın yaşı, tümörün histolojik tipi, hastalığın yaygınlığı, rahim dışındaki organ tutulumları ve lenf bezlerine sıçrama olup olmadığı gibi etkenler yer alır.”

Genç hastalar için uygulanan koruyucu yaklaşımları da anlatan Doç. Dr. Kocadal, “Menopoza girmemiş, çocuk doğurmamış, yumurtalık fonksiyonu iyi olan genç hastalarda tümör endometriyuma sınırlıysa seçili olgularda rahmi koruyucu tedavi uygulanabilir. Progesteron türevleri ile medikal tedavi yapılır, hastalık kontrol altına alındıktan sonra gebelik sağlanır ve doğum sonrası nihai tedavi planlanır” diye konuştu.

 “ERKEN TANI HASTALIĞIN SEYRİNİ DEĞİŞTİRİP HAYAT KURTARIYOR”

 Endometrium kanserinde erken teşhisin önemine değinen Doç. Dr. Kocadal, sözlerini şöyle tamamladı: “Endometrium, jinekolojik tümörler içerisinde kadınlarda en sık görülen tiptir. Hastayı hekime ulaştıran en önemli faktör aşırı, anormal ve düzensiz kanamalardır. Hastaların bu değişiklikleri gördüklerinde sağlık merkezine başvurarak gerekli danışmanlığı almaları hayati önem taşır. Erken tanının kadının hayatını kurtaracağı unutulmamalıdır. Endometrium kanserinin prognozunun özellikle erken evrelerde iyi olması nedeniyle bu durum çok önemlidir.”

Obezite ve İleri Yaş Rahim Kanseri Riskini Katlıyor! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

AKTİF YAŞLANMA 

Özellikle Bilge Çınarlar Sağlıklı Yaş Alma Merkezi’nde sağlıklı yaşlanmayı destekleyici aktivite ve kurslar gerçekleştiriliyor. Haftanın beş günü belli bir programda devam eden resim, müzik, satranç, akıl ve zeka oyunları, yabancı dil, briç dersleri ile ileri yaştaki vatandaşlar sosyal aktivitelerini geliştiriyor. Ayrıca merkezde salon dansları ve halk oyunları, fiziksel ve beden egzersizleri, örgü ve cam boyama kursları da veriliyor. 

HAYAT BOYU ÖĞRENME 

Hayat boyu öğrenme eğitim-öğretim programıyla sağlıklı, başarılı ve aktif yaş almayı desteklemek amacıyla geçtiğimiz Şubat ayında kurulan 3. Yaş Üniversitesi çatısı altında gerçekleştirilen çalışmalar da yoğun tempoyla devam ediyor. İlk mezunlarını geçtiğimiz haftalarda veren 3. Yaş Üniversitesi’nde ileri yaşta görülen hastalıklar; yaşlılığın psikolojik, sosyolojik ve hukuki boyutuna ilişkin eğitimler veriliyor. Ayrıca; felsefe, sağlıklı beslenme, parazitoloji, botanik, bütüncül tıp, ileri yaşta fiziksel aktivitenin önemi, psikodrama, öykü yazarlığı ve İspanyolca dersleri de veriliyor. Gönüllü öğretim üyelerinin dersler verdiği 3. Yaş Üniversitesi eğitim programına önümüzdeki süreçte mitoloji, iletişim ve drama derslerinin de eklenmesi planlanıyor. İlk yıl 105 mezun veren 3. Yaş Üniversitesi mezunlarının belirledikleri çeşitli kulüplerle bir araya gelerek aktif kalmalarına destek verilmesi planlanıyor.

GÜNDÜZ YAŞAM MERKEZİ

Karşıyaka Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay’ın vizyon projelerinden biri olarak yaşama geçirilen Karşıyaka Belediyesi Gündüz Yaşam Merkezi de Alzheimer hasta ve hasta yakınları için faaliyet veriyor. Türkiye Alzheimer Derneği İzmir Şubesi ve Ege Geriatri Derneği iş birliğinde hizmet üreten merkezde günlük yaşam aktivitelerini yardımsız gerçekleştirebilen 1. evre Alzheimer hastaları konuk ediliyor. Gün içerisinde 10.00-13.00 ve 14.00-17.00 saatlerinde 8-9 kişilik olmak üzere iki grup halinde hastaları ağırlayan merkezde; fiziksel ve hastaların motor becerilerinin gerilememesi için çeşitli aktiviteler gerçekleştiriliyor, zeka oyunları oynanıyor. Hastaların sosyalliklerini kaybetmemelerini sağlamak amacıyla çay saatleri, müzik dinletisi, belgesel ve kısa film gösterimleri gerçekleştiriliyor; sohbetler ediliyor. İki hemşire, bir psikolog ve bir sosyal hizmet uzmanıyla hizmet üreten merkezdeki bu etkinlikler 1. evre Alzheimer hastası olan yaş almış büyüklerin 2. evreye geçişlerini geciktiriyor. Ayrıca; Türkiye Alzheimer Derneği İzmir Şubesi tarafından hasta yakınlarına her perşembe hasta destek programı adı altında eğitimler veriliyor. Merkeze kayıtlı hastaların yakınları aranarak eğitimler hakkında bilgilendiriliyor. Eğitimlere merkeze kayıtlı olmayan Alzheimer hastası yakınları da katılabiliyor. Merkezden hali hazırda 36 kişi yararlanıyor.

ÇAĞRI MERKEZİ ARAMA YAPIYOR

Öte yandan; kentte yaşayan ileri yaştaki vatandaşların bireysel yaşamını sürdürmesine katkı sağlamak için de bazı çalışmalar yürütülüyor. Belediye tarafından 65 yaş üstü vatandaşlar için düzenlenen kent turlarına katılan ileri yaştaki bireyler form dolduruyor ve sisteme kayıtları gerçekleştiriliyor; şu an sisteme kayıtlı 3 bin kişi bulunuyor. Çağrı merkezi çalışanları haftada yaklaşık 500 vatandaşı arayarak durumları hakkında bilgi alıyor, herhangi bir ihtiyacı olan vatandaşlar ilgili birimlere yönlendiriliyor. Ücretsiz bir şekilde düzenlenen Tire, Ödemiş ve Seferihisar turları ayda iki kez gerçekleştiriliyor.

BİN 400 YAŞLIYA EVDE TAMİR HİZMETİ VERİLDİ

Pandemi sürecinde 65 yaş ve üzeri vatandaşlar için başlatılan evde küçük arıza, tamir ve bakım hizmeti de devam ediyor. Tamamen ücretsiz bir şekilde verilen hizmet sayesinde evlerinde küçük arıza, elektrik problemleri, tesisat sorunları, tamir ve bakım ihtiyacı olan 65 yaş ve üzeri yaş almış büyükler belediye ile iletişime geçerek destek alabiliyor. Şu ana kadar yaklaşık bin 400 kişiye hizmet veren uygulamadan yararlanmak isteyen vatandaşlar 444 1 575 veya 0232 324 82 68 numaralı hatlardan iletişim kurabiliyor. 

Ayrıca ileri yaştaki vatandaşların sosyal yaşam içerisinde aktif yer almasını desteklemek için kitap kulübü buluşmaları düzenleniyor. Çatı Bostanlı’da gerçekleştirilen buluşmalar 15 günde bir tekrar ediliyor.

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

İleri Yaş Dostu Kent: Karşıyaka! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.