Kalp hastalıkları hem dünyada hem de Türkiye’de en yaygın ölüm nedeni. Kalp ve damar hastalıkları; koroner kalp hastalığı, serebrovasküler hastalık ve romatizmal kalp hastalığı gibi kalp ve kan damarlarını etkileyen bir grup rahatsızlığı kapsıyor. Bu hastalıklara bağlı ölümlerin beşte dördünden fazlası kalp krizi ve inme nedeniyle oluyor, ölümlerin üçte biri ise 70 yaşın altındaki kişilerde gerçekleşiyor. Genetik faktör olması durumunda maalesef aile üyesinin kalp damar hastalığı gelişme riski belirgin şekilde artabiliyor. Bunun yanında ilerleyen yaş, şeker hastalığı, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve tütün ürünü kullanımı da tehlike çanlarını çaldırıyor. Obezite, hareketsiz yaşam, sağlıksız beslenme ve yoğun tuz kullanımı gibi alışkanlıklar ise ikincil risk faktörleri arasında bulunuyor” dedi.

Belirtiler farklı şekillerde ortaya çıkabiliyor

Kalbin verebileceği sinyalleri anlamak için ona kulak verilmesi gerektiğini dile getiren Alagiç, “Kalbi bir eve benzetiyorum. Nasıl ki bir evde su tesisatı, elektrik sistemi, duvarlar ve kapılar bir bütün halinde çalışıyorsa, kalp de benzer şekilde farklı yapılardan ve sistemlerden oluşuyor. Bu sistemlerde ortaya çıkan bir sorun, kendini farklı şikayetlerle gösterir. Bu nedenle hastanın şikayetlerinin türü ve sahip olduğu risk faktörleri, hangi ‘tesisata’ odaklanmamız gerektiğini anlatır. Muayene sırasında da bu doğrultuda değerlendirme yaparak sorunun kaynağını belirleriz. Bu nedenle kalbi etkileyebilecek pek çok neden olsa da en sık karşılaşılan belirtiler; kola, çeneye veya sırta yayılabilen baskı ya da yanma tarzında göğüs ağrısı, çarpıntı, nefes darlığı, halsizlik, mide bulantısı, kusma ve terleme şeklinde sıralanabilir. Burada önemli olan daralan damara zamanında müdahale edebilmek. Bunun için de stent takılabilir, balon işlemi veya bypass uygulanabilir. Bu operasyonlar zamanında yapıldığında kalp rahatsızlığının etkilerini büyük ölçüde azaltabiliriz. Ancak hasta belirtileri göz ardı edip sağlık merkezine geç başvurursa her türlü önleme rağmen hayatına kalp yetmezliği ile devam etmek zorunda kalabilir” dedi.

Günlük alışkanlıklarla kalp sağlığı desteklenebilir

Kalp sağlığı için tütün ürünlerinin kesinlikle bırakılması gerektiğinin altını çizen Alagiç, “Ayrıca özel durumu olan hastalar hariç haftanın en az 5 günü en az yarım saat egzersiz yapılmalı. Günlük tuz tüketimi Türk mutfağında bu miktar 18 grama kadar çıkabilse de 5 gramı geçmemeli. Balık tüketimi omega-3 açısından zengin somon, uskumru ve sardalya gibi türlerle haftada en az 1 olmalı, kırmızı et mümkün olduğunca azaltılmalı ve haftada en fazla 350-500 gram tüketilmeli. Günde 30 gram çiğ kuruyemiş, en az 200 gram meyve ve en az 200 gram sebze tüketimi gibi küçük değişikliklerle kalbi korumak mümkün” dedi.

Kalp kontrollerine başlama yaşı giderek düşüyor

Kalp sağlığının takipçisi olmak için neler yapılması gerektiğine de değinen Alagiç, “Erkeklerde 40 yaşından sonra, kadınlarda ise menopozdan 5-6 yıl sonra yıllık kontrol tetkiklerine başlamak önemli ancak günümüzde sağlıksız yaşam alışkanlıkları çok yaygın olduğu için bu yaş aralığı giderek düşüyor. Sağlık merkezine başvurulduğunda hastanın hikayesini dinleyerek skorlama yöntemiyle değerlendirme yapıyoruz, gerekli gördüğümüzde EKO, kontrastlı sanal anjiyo veya efor testi gibi görüntüleme tetkiklerine başvuruyoruz” dedi.

Kadınlarda kalp krizinde ölüm riski daha yüksek yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Programın açılışında konuşan Prof. Dr. Esin Sipahi Kılıç, “Su ve iklim krizi artık sadece bir çevre sorunu değil, günlük hayatımızı doğrudan etkileyen bir gerçek. Bu nedenle hem akademisyenler hem de öğrenciler olarak farkındalık çalışmalarını artırmamız gerektiğine inanıyorum. Bir astrofizikçi olarak multidisipliner çalışmaların önemini vurgulamak istiyorum. Güneşin artan aktivitesinin iklim üzerindeki etkilerini araştırmak gibi disiplinlerarası iş birlikleri, bu farkındalığı topluma yaymamız için önemli fırsatlar sunuyor. Aktif çalışmaları için Biyoloji Topluluğumuzu tebrik ediyorum. Hepimize başarılı ve verimli bir çalıştay diliyorum” dedi.

Ege Üniversitesi Biyoloji Bölümü Başkanı Prof. Dr. Kerim Çiçek, “Avrupa Birliği, Yeşil Mutabakat ve Doğa Koruma Kanunu gibi önemli düzenlemelerle iklim değişikliğiyle mücadelede farklı yol haritaları oluşturuyor. Ülkemiz de bu politikalara dâhil oluyor ancak uygulama konusunda henüz istenen düzeyi görebilmiş değiliz. Bildiğiniz gibi şehrimizde de ciddi bir su krizi var fakat bu durum yeterince gündeme getirilmiyor. Önümüzdeki yılın ne getireceğini kaygıyla takip ediyorum. Bu nedenle genç arkadaşlarımızın bu etkinliklerde aktif rol alması bizim için ayrıca gurur verici” diye konuştu.

Ege Üniversitesi Biyoloji Topluluğu Danışmanı Prof. Dr. Serdar Gökhan ise “Bugün gençlerin günüdür. Geçen sene toplantı biterken gençlere şöyle demiştim. ‘Siz bugün bir şey başlattınız; seneye bunu büyütmek ve çoğaltmak zorundasınız.’ Biyoloji Topluluğu olarak bir toplulukla başladık, bugün ise üç toplulukla yolumuza devam ediyoruz. Bu toprakların kendine özgü rakamları, kadim bilgileri vardır; bunları unutmamak gerekir. Hepinizin elinde bir yapay zeka var ama yapay zekanın ötesinde, sokağa çıktığınızda gerçek dehanın yani biyolojinin ve doğanın yönettiği gerçekliği bilen insanların burada bir araya geliyor olması çok kıymetli” dedi.

“İklim değişikliği artık uzak bir gelecek değil”

Biyoloji Topluluğu Başkanı Furkan Ali Akyol, “Dünyanın birçok yerinde su kaynakları hızla tükenirken iklim değişikliği artık uzak bir gelecek değil, bugün doğrudan yüzleştiğimiz bir gerçekliktir. Sıcaklık rekorları, kuraklık ve ani hava olayları bize önemli bir şey söylüyor. Artık bekleyecek zaman yok. Bu çalıştayı değerli kılan ise çözüm üretme arayışının merkezinde biz gençlerin yer almasıdır. Çünkü geleceği en çok etkileyecek sorunlar, en fazla bizleri ilgilendiriyor. İnanıyoruz ki gençler sadece geleceğin sahipleri değil, bugünün de değişim aktörleridir” diye konuştu.

Konuşmaların ardından Biyoloji Topluluğu tarafından Prof. Dr. Esin Sipahi Kılıç, Prof. Dr. Kerim Çiçek ve Prof. Dr. Serdar Gökhan Şenol’a hediye takdiminde bulunuldu. Gün boyu süren çalıştayda öğrenciler, iklim değişikliği ve su krizi üzerine hazırladıkları sunumlarla güncel çevre sorunlarını ele aldı.

Ege’den “2. Su ve İklim Krizinde Genç Fikirler Çalıştayı” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Galatasaray’ın yıldız futbolcusu Mauro Icardi ile resmen boşandığı eşi Wanda Nara arasında çocukları nedeniyle yaşanan kriz, uluslararası basında geniş yankı uyandırdı. Çocuklarını görmek için Wanda’nın evine giden Icardi, beklemediği bir engelle karşılaştı.

Icardi-Wanda Nara krizinde polis devreye girdi: Baygınlık geçirdi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.