<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>karanlıkta | En Gazete</title>
	<atom:link href="https://www.engazete.com.tr/tag/karanlikta/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.engazete.com.tr/tag/karanlikta</link>
	<description>Son Dakika Haberleri ve Türkiye Gündemi</description>
	<lastBuildDate>Fri, 16 Jan 2026 08:05:05 +0000</lastBuildDate>
	<language>tr</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://cdn.engazete.com.tr/2025/06/cropped-favv-32x32.webp</url>
	<title>karanlıkta | En Gazete</title>
	<link>https://www.engazete.com.tr/tag/karanlikta</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Kişisel bilgilerinizi karanlıkta bırakmayın</title>
		<link>https://www.engazete.com.tr/kisisel-bilgilerinizi-karanlikta-birakmayin-605551</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cenk Şefik]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 16 Jan 2026 08:05:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[TEKNOLOJİ]]></category>
		<category><![CDATA[bilgi]]></category>
		<category><![CDATA[bilgiler]]></category>
		<category><![CDATA[bilgilerin]]></category>
		<category><![CDATA[bilgilerinizi]]></category>
		<category><![CDATA[bırakmayın]]></category>
		<category><![CDATA[Dark Web]]></category>
		<category><![CDATA[hesap]]></category>
		<category><![CDATA[karanlıkta]]></category>
		<category><![CDATA[kimlik]]></category>
		<category><![CDATA[kişisel]]></category>
		<category><![CDATA[Siber Suçlular]]></category>
		<category><![CDATA[veri]]></category>
		<category><![CDATA[veriler]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.engazete.com.tr/?p=605551</guid>

					<description><![CDATA[<p>Dark web siber suçlular için bir cazibe merkezi. Siber suçlular, izlenip kimliklerinin ortaya çıkarılmasından korkmadan forumları, pazar yerlerini ve diğer siteleri ziyaret edebilirler.</p>
<p><a href="https://www.engazete.com.tr/kisisel-bilgilerinizi-karanlikta-birakmayin-605551">Kişisel bilgilerinizi karanlıkta bırakmayın</a> yazısı ilk önce <a href="https://www.engazete.com.tr">En Gazete</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Dark web siber suçlular için bir cazibe merkezi. Siber suçlular, izlenip kimliklerinin ortaya çıkarılmasından korkmadan forumları, pazar yerlerini ve diğer siteleri ziyaret edebilirler. Bunların çoğu, çalınan kişisel ve finansal bilgilerin ticaretini kolaylaştırmak için var. Kişisel veriler, yasal olmayan maddeler, hackleme araçları gibi diğer öğelerle birlikte alınıp satılır.  Siber güvenlik şirketi ESET dark web’de satılan kişisel ve finansal bilgiler için kullanıcıların atması gereken adımları sıraladı. </strong></p>
<p>Kişisel olarak tanımlanabilir bilgiler (PII), kimlik bilgileri ve finansal veriler, çeşitli yollarla siber suçluların eline geçebilir. Bunlar içerisinde <strong>veri ihlalleri</strong> ilk sıralarda yer alır. Müşteri veya çalışan bilgilerinin büyük ölçekli hırsızlığını içerir ve bu bilgiler genellikle karanlık web&#8217;de satışa çıkar. Bir diğer neden Infostealer kötü amaçlı yazılım olabilir. Bu kötü amaçlı yazılım, meşru görünen mobil uygulamalarda, web sayfalarında, kötü amaçlı reklamlarda ve kimlik avı bağlantılarında ya da eklerinde ve diğer yerlerde gizlenebilir. Topladığı veriler daha sonra tehdit aktörleri tarafından bir araya getirilir ve dark web&#8217;de satılır.</p>
<p><strong>Kimlik avı</strong>, kurbandan bilgi çalmak için her zaman popüler bir yöntem olmuştur. Ancak üretken yapay zekâ (GenAI) araçlarının ortaya çıkması, tehdit aktörlerinin saldırıları ölçeklendirmesini kolaylaştırırken aynı zamanda saldırıları kişiselleştirmesini ve başarı şansını artırmak için kusursuz yerel dilde yazmasını da kolaylaştırmıştır. Farkında olmadan bir kimlik avı sitesine tıklayıp bilgilerinizi girerseniz bu bilgiler dark web&#8217;de satışa çıkabilir.</p>
<p><strong>Yanlışlıkla sızıntılar</strong>, genellikle çevrimiçi veri tabanlarına erişmek için parola gerektirilmemesi gibi bulut sistemlerinin yanlış yapılandırılması nedeniyle internette sıkça görülür. Bu, verileri nerede arayacağını bilen  herkese açık hâle getirebilir. Yeterince uzun süre açık bırakılırsa bir veri tabanı çalınabilir ve karanlık web&#8217;de satılabilir.</p>
<p><strong>Tedarik zinciri saldırıları</strong>, normal veri ihlallerine benzer ancak verilerinizi paylaştığınız şirketin yerine, bir tedarikçi veya ortak kuruluş hacklenir. Bu şirketlere bu bilgilere erişme ve kullanma izni verilmiştir ancak genellikle aynı sağlam güvenlik önlemlerine sahip değildirler. Tek bir saldırı, birden fazla kurumsal müşterinin verilerine erişmelerine yardımcı olabileceğinden tehdit aktörleri için cazip bir hedeftirler. </p>
<p><strong>Siber suçlular neye ulaşmak istiyorlar?</strong></p>
<p>Siber suçluların gerçekte istediği şey, finansal bilgileriniz (banka hesap numaraları, kart bilgileri ve giriş bilgileri), PII ve hesap giriş bilgileri. Bunlarla, hesapları ele geçirip verileri ve fonları boşaltabilir, muhtemelen depolanan kart bilgilerine erişebilir veya finansal bilgileri ele geçirmek için tasarlanmış sonraki kimlik avı girişimlerinde PII&#8217;nizi kullanabilirler. Alternatif olarak, bu PII&#8217;yi yeni kredi limitleri, tıbbi tedavi veya sosyal yardımlar için başvuruda bulunmak gibi kimlik sahtekârlığında kullanabilirler. Biyometrik veriler, parola gibi &#8220;yeniden düzenlenemeyen&#8221; veya sıfırlanamayan veriler olduğundan özellikle hassastır. Oturum belirteçleri/çerezler de tehdit aktörleri için yararlıdır çünkü bunlar MFA&#8217;yı atlatmalarına yardımcı olabilir.</p>
<p><strong>Dark web&#8217;de bilgilerinizi bulursanız ne yapmalısınız?</strong></p>
<p>Dark web&#8217;de bazı kişisel veya finansal bilgilerinizin ortaya çıktığı konusunda uyarıldıysanız aşağıdaki önlemleri alın:</p>
<ul>
<li>Güvenliği ihlal edilmiş parolaları değiştirin ve yalnızca parola yöneticisinde saklanan güçlü, benzersiz kimlik bilgilerini kullandığınızdan emin olun.</li>
<li>Tüm hesaplar için MFA&#8217;yı etkinleştirin ve SMS (ele geçirilebilir) yerine bir kimlik doğrulama uygulaması veya donanım güvenlik anahtarı kullanın.</li>
<li>Oturum çerezlerinizi çalmış olabilecek bilgisayar korsanlarını durdurmak için tüm cihazlardan çıkış yapın.</li>
<li>Bankanızla iletişime geçin, kartlarınızı dondurun ve yeniden düzenlenmelerini sağlayın.</li>
<li>Bilgisayarınızı, cihazlarınızı bilgi hırsızlığı amaçlı kötü amaçlı yazılımlara karşı tarayın.</li>
<li>Sızıntıyı  bulunduğunuz yerdeki yetkili birimlere  bildirin.</li>
</ul>
<p><b>Kişisel bilgileriniz dark web’e düşmesin</b></p>
<p>Hassas bilgilerin karanlık web&#8217;de ortaya çıkma riskini azaltmak için yapabileceğiniz şeyler de var. Şirketlerin depoladığı kişisel bilgi miktarını azaltmak için Hide My Email gibi hizmetleri düşünün. Ayrıca üçüncü taraf bir siteden alışveriş yaparken misafir olarak ödeme yapmak ve kart bilgilerinizi asla kaydetmemek de iyi bir fikirdir. </p>
<p>Tüm cihazlarınıza ve bilgisayarlarınıza saygın bir güvenlik yazılımı yükleyerek bilgi hırsızlığı ve kimlik avı saldırılarına maruz kalma olasılığını azaltın. Yalnızca resmî mağazalardan uygulama indirin. Ayrıca bağlantı veya ek içeren istenmeyen e-postalara, mesajlara, sosyal medya mesajlarına karşı dikkatli olun.  Tüm sosyal hesaplarınızı &#8220;özel&#8221; olarak ayarlayarak aracıların erişebileceği veri hacmini azaltın. Şifreli iletişim hizmetleri ve gizlilik özelliği geliştirilmiş tarayıcılar ve arama motorları kullanın. Ayrıca gerekli uzmanlığa sahip hizmetler aracılığıyla veri aracılarına &#8220;unutulma hakkı&#8221; talepleri göndermeyi düşünün. </p>
<p>Son olarak, kimlik koruma hizmetlerine ve HaveIBeenPwned gibi sitelere kaydolun; bu hizmetler, herhangi bir PII dark web&#8217;de göründüğünde sizi uyaracaktır. Kişisel bilgilerin ve giriş bilgilerinin ihlali, duygusal olarak üzücü olabileceği gibi, maddi olarak da zarar verebilir. İş hesaplarınızda giriş bilgilerini yeniden kullanıyorsanız bu durum hackerların şirket kaynaklarına erişmesine olanak tanıyarak kariyerinize bile olumsuz etki edebilir. Sonuç olarak, dijital hayatımızı daha güvenli hâle getirmek için hepimizin proaktif olması gerekir.</p>
<p> </p>
<p> </p></p>
<p><a href="https://www.engazete.com.tr/kisisel-bilgilerinizi-karanlikta-birakmayin-605551">Kişisel bilgilerinizi karanlıkta bırakmayın</a> yazısı ilk önce <a href="https://www.engazete.com.tr">En Gazete</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Karanlıkta Eğitime Hayır !</title>
		<link>https://www.engazete.com.tr/karanlikta-egitime-hayir-429418</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cenk Şefik]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 22 Dec 2023 13:36:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[EĞİTİM]]></category>
		<category><![CDATA[eğitime]]></category>
		<category><![CDATA[hayır]]></category>
		<category><![CDATA[karanlıkta]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.engazete.com.tr/?p=429418</guid>

					<description><![CDATA[<p>Türkiye'nin bir çok bölgesinden 'Karanlıkta Eğitime Hayır' sesleri yükseliyor. Eğitim-İş Kemalpaşa Temsilciliği İzmir'in Kemalpaşa ilçesinde bir eylem gerçekleştirdi. </p>
<p><a href="https://www.engazete.com.tr/karanlikta-egitime-hayir-429418">Karanlıkta Eğitime Hayır !</a> yazısı ilk önce <a href="https://www.engazete.com.tr">En Gazete</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Türkiye’nin bir çok bölgesinden ‘Karanlıkta Eğitime Hayır’ sesleri yükseliyor. Eğitim-İş Kemalpaşa Temsilciliği İzmir’in Kemalpaşa ilçesinde bir eylem gerçekleştirdi.</p>
<p>‘Karanlıkta Eğitime Hayır’ isimli eylemde Eğitim İş Sendikası  Kemalpaşa Temsilciliği Başkanı Salih Topuk tarafından yapılan açıklamada, “Eğitim gün ışığında olmalı, günün aydınlanması ile başlamalı kararması ile bitmeli. Eğitimi ve çalışma saatlerini gün ışığına göre planlamayan AKP, 2016’dan beri hayatımıza soktuğu kalıcı yaz saati uygulamasıyla da, özellikle kış mevsiminde, tüm ülkeyi karanlığa mahkum etmiştir. Ülkenin bulunduğu coğrafi konuma göre yapılması gereken saat düzenlemesinin siyasi iktidarın bilimsel dayanaklardan uzak bir şekilde inatla yerine getirmemesi sonucunda gün ışığına göre planlanmayan ders saatleri, karşılanmayan okul ve derslik ihtiyacı inatla sürdürülen kalıcı yaz saati uygulaması eğitimi ve çocuklarımızı olumsuz etkilemektedir. Bu plansızlık ve inat sebebiyle çocuklarımız, daha günün ağarmadığı saatlerde yollara düşmek zorunda kalmaktadır. Uykuya ve gün ışığına gelişimsel olarak en ihtiyaç duyduğu yıllarda çocuklarımızın bu kör, ışıksız saatlerde okula gitmek zorunda bırakılması velileri de zora düşürmektedir. Özellikle kış mevsiminde, günün ilk ders saatlerinde çocuklar henüz uyku mahmurluğunu üzerlerinden atamadığı için verim alınamamaktadır” denildi.</p>
<p><b>Zifiri Karanlıkta Eğitim !</b></p>
<p>Ayrıca vurgulamak gerekir ki eğitimin içine atıldığı zifiri karanlık, sadece saat ayarlamasıyla da dağılmayacak haldedir. Yıllardır dikkat çektiğimiz okul/derslik sayısındaki yetersizlik nedeniyle büyükşehirlerde bile birçok okulda ikili eğitim devam etmekte, bir okul binasında birkaç okulu dolduracak kadar çok sayıda öğrenci, adeta vardiyalı biçimde eğitim görmektedir. AKP’nin 5 yıl önce bitirme sözü verdiği ikili eğitim garabeti nedeniyle bir grup öğrenci okula daha gün ağarmadan giderken, okula geç gelen grup ise ancak akşam karanlığında evine dönebilmektedir. Ailelerin sosyal ve kültürel yaşamlarını da baltalayan ikili eğitim sistemi devam ettikçe, öğrencilerin hem soyut hem de somut anlamda karanlıkta kalması kaçınılmazdır.</p>
<p><b>Bilimsel Olmayan Bir Uygulama Nedeniyle Türkiye Ekonomisi Darbe Yemektedir</b></p>
<p>Gün ışığına göre planlanmayan çalışma saatleri ve kalıcı yaz saati uygulaması ekonomiyi de vurmaktadır. Yanlış ekonomi yönetimi nedeniyle krizin eşiğine getirilen Türkiye ekonomisi bilimsel olmayan bu uygulama nedeniyle darbe yemektedir. Günün karanlığa mahkûm edilen ilk saatlerinde hem ısınma hem aydınlanma için enerji tüketilmekte, enerjide dışa bağlı hale getirilen ülkemiz için bu tüketim, milli sermayenin de erimesini beraberinde getirmektedir. Ayrıca yurttaşların ezici bir çoğunluğu barınma ve fatura giderleri altında ezilirken, bu saat uygulaması yüzünden mecburi kılınan fazladan enerji tüketimi, hanelerin yükünü daha da artırmaktadır. Karanlık yüzünden mecbur bırakılan bu tüketim aracılığıyla halk daha da yoksullaşırken yandaş enerji firmaları zenginleşmekte, ekonomik adaletsizlik derinleştirilmektedir.</p>
<p><b>Eğitim-İş Olarak Hükümet’e Bir Kez Daha Sesleniyoruz !</b></p>
<p>Gün ışığına göre planlanmayan ders ve çalışma saatleri güvenlik açığı yaratmaktadır. Çalışanların, öğrencilerin, velilerin sabahın veya akşamın kör karanlığında yollarda olmak durumunda kalması, güvenlik açısından da kaygı verici olaylara meydan vermektedir. Günün zifiri karanlıkta başlatılması, trafik kazalarının artmasına da zemin hazırlamaktadır.  Eğitim-İş olarak hükümete bir kez daha sesleniyoruz: Hiçbir bilimsel temeli olmayan, milli eğitimi ve milli ekonomiyi baltalayan, ülkede koca bir güvenlik açığı oluşturan kalıcı yaz saati uygulamasından derhal vazgeçin! Ders saatleri gün ışığına göre ayarlanmalı, okul ve derslik ihtiyaçları karşılanmalı, çocuklarımız sabahın ilk saatlerinde karanlık sınıflarda ders dinlemeye, akşamın karanlık saatlerinde evine gitmeye çalışmaya mahkum edilmemelidir. Çocuk güne, gün ışığında başlamalı, eğitim gün ışığında olmalı!  Yanlış ekonomi politikalarıyla, gerici hamlelerle, adaletsizliklerle manevi olarak koyu bir karanlığın içine itilen ülkeyi, bir de somut bir karanlığa mahkûm etmeyin!</p>
<p><a href="https://www.engazete.com.tr/karanlikta-egitime-hayir-429418">Karanlıkta Eğitime Hayır !</a> yazısı ilk önce <a href="https://www.engazete.com.tr">En Gazete</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Karanlıkta Kadınlar Sarı Görünür, Tiyatroseverler İle Buluşmaya Devam Ediyor</title>
		<link>https://www.engazete.com.tr/karanlikta-kadinlar-sari-gorunur-tiyatroseverler-ile-bulusmaya-devam-ediyor-366206</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cenk Şefik]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Apr 2023 15:24:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[MAGAZİN]]></category>
		<category><![CDATA[buluşmaya]]></category>
		<category><![CDATA[devam]]></category>
		<category><![CDATA[ediyor]]></category>
		<category><![CDATA[görünür]]></category>
		<category><![CDATA[ile]]></category>
		<category><![CDATA[kadınlar]]></category>
		<category><![CDATA[karanlıkta]]></category>
		<category><![CDATA[sarı]]></category>
		<category><![CDATA[tiyatroseverler]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.engazete.com.tr/?p=366206</guid>

					<description><![CDATA[<p>Tuğba Erdem’in oyunculuğu ve Balahan Gürel’in yönetmenliğiyle izleyicinin beğenisini kazanan Karanlıkta Kadınlar Sarı Görünür, dün akşam yoğun ilgi ile karşılandı.</p>
<p><a href="https://www.engazete.com.tr/karanlikta-kadinlar-sari-gorunur-tiyatroseverler-ile-bulusmaya-devam-ediyor-366206">Karanlıkta Kadınlar Sarı Görünür, Tiyatroseverler İle Buluşmaya Devam Ediyor</a> yazısı ilk önce <a href="https://www.engazete.com.tr">En Gazete</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Tuğba Erdem’in oyunculuğu ve Balahan Gürel’in yönetmenliğiyle izleyicinin beğenisini kazanan Karanlıkta Kadınlar Sarı Görünür, dün akşam yoğun ilgi ile karşılandı.</strong></p>
<p> </p>
<p>12 Nisan Çarşamba günü Besa<strong> Sahne Cevahir</strong>’de sahnelenen Karanlıkta Kadınlar Sarı Görünür, detaylıca işlenmiş karakteriyle seyirci tarafından tam not aldı. Amerikan erken dönem feminist edebiyatının en önemlilerinden Sarı Duvar Kâğıdı hikâyesinden ilhamla yola çıkarak yazılan özgün tiyatro eseri; <strong>Karanlıkta Kadınlar Sarı Görünür</strong>, izleyiciyi “Farklılık nedir? Uyum sağladığımız şeyler bizi tutsak edebilir mi?” gibi birçok soruyla baş başa bırakırken, kadınların yaşadıkları sorunları odağına alarak; geleneksel bakış açısını madalyonun diğer yüzüyle anlatmaya devam ediyor. Tek kişilik perde gösterisiyle öne çıkan oyun, izleyici tarafından büyük alkış aldı.</p>
<p><strong>Kökleşmiş Algıları Söküp Atıyor! </strong></p>
<p>Yüzyıllardır süre gelen düzene izleyicinin farklı bir bakış açısıyla bakmasını sağlayan özgün tiyatro eseri; Karanlıkta Kadınlar Sarı Görünür, ana karakterin çözmeye çalıştığı sıradanlaşmış düzeni yırtmaya çalışmasını yeni bir dille ifade etmesini konu alıyor. Birçok sosyal katmanın altında ne olduğunu ortaya çıkarıp konunun etrafında dolaşan eser, farkındalıkları kabullenmeyi ve normal olanın üzerine seyirciyi düşünmeye zorlayarak; geleneksel bakış açısına bütüncül bir pencereden bakmasını sağlıyor.</p>
<p>Sıkıştığımız düzen ve kalıplardan özgürleşmeye dair bir çağrı niteliğinde olan “Karanlıkta Kadınlar Sarı Görünür, 15 Nisan Black Box Sahne Watergarden Performans Merkezi’nde ve 16 Nisan Kadıköy Boa Sahne’de sahnelenecek.</p>
<p> </p>
<p>Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı</p>
<p><a href="https://www.engazete.com.tr/karanlikta-kadinlar-sari-gorunur-tiyatroseverler-ile-bulusmaya-devam-ediyor-366206">Karanlıkta Kadınlar Sarı Görünür, Tiyatroseverler İle Buluşmaya Devam Ediyor</a> yazısı ilk önce <a href="https://www.engazete.com.tr">En Gazete</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>&#8220;Karanlıkta Kadınlar Sarı Görünür&#8221; Seyirci Karşısına Çıktı</title>
		<link>https://www.engazete.com.tr/karanlikta-kadinlar-sari-gorunur-seyirci-karsisina-cikti-358472</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cenk Şefik]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 19 Mar 2023 21:56:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[MAGAZİN]]></category>
		<category><![CDATA[çıktı]]></category>
		<category><![CDATA[görünür]]></category>
		<category><![CDATA[kadınlar]]></category>
		<category><![CDATA[karanlıkta]]></category>
		<category><![CDATA[karşısına]]></category>
		<category><![CDATA[sarı]]></category>
		<category><![CDATA[seyirci]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.engazete.com.tr/?p=358472</guid>

					<description><![CDATA[<p>Karanlıkta Kadınlar Sarı Görünür; Tuğba Erdem’in oyunculuğu ve Balahan Gürel yönetmenliği ile 19 Mart Pazar günü Üsküdar Tekel Sahnesi’nde izleyici ile buluştu.</p>
<p><a href="https://www.engazete.com.tr/karanlikta-kadinlar-sari-gorunur-seyirci-karsisina-cikti-358472">&#8220;Karanlıkta Kadınlar Sarı Görünür&#8221; Seyirci Karşısına Çıktı</a> yazısı ilk önce <a href="https://www.engazete.com.tr">En Gazete</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Karanlıkta Kadınlar Sarı Görünür; Tuğba Erdem’in oyunculuğu ve Balahan Gürel yönetmenliği ile 19 Mart Pazar günü Üsküdar Tekel Sahnesi’nde izleyici ile buluştu. </strong></p>
<p>Amerikan erken dönem feminist edebiyatının en önemlilerinden <strong>Sarı Duvar Kâğıdı </strong>hikâyesinden ilhamla yola çıkarak yazılan özgün tiyatro eseri; <strong>Karanlıkta Kadınlar Sarı Görünür</strong>, 19 Mart Pazar günü ilk kez seyircinin karşısına çıktı. </p>
<p>Tek perdelik oyun, evresi tarafından “normalleştirilmeye” çalışılarak sürekli kısıtlamalara, psikolojik manipülasyonlara (gaslighting) maruz kalan genç bir kadını merkezine alıyor.&#8221;Kadının çevresine kendini kanıtlama uğraşı sırasında yeni taşındıkları evdeki duvar kağıdında beklenmedik bir şey fark etmesi, seyirciye “Farklılık nedir? Uyum sağladığımız şeyler bizi tutsak edebilir mi?” ve “Karanlığa hapsolsak da burada kendimize umut dolu bir dünya yaratmayı başarabilir miyiz? gibi soruları sorduruyor.</p>
<p>Sıkıştığımız düzen ve kalıplardan özgürleşmeye dair bir çağrı niteliğinde olan “<strong>Karanlıkta Kadınlar Sarı Görünür”</strong> 12 Nisan Çarşamba günü Besa Sahne Cevahir’de, 15 Nisan Cumartesi günü <strong>Black Box Sahne Watergarden Performans Merkezi</strong>’nde ve 16 Nisan Pazar günü Kadıköy Boa Sahne’de sahnelenecek.</p>
<p> </p>
<p>Kaynak: (BYZHA) &#8211; Beyaz Haber Ajansı</p>
<p><a href="https://www.engazete.com.tr/karanlikta-kadinlar-sari-gorunur-seyirci-karsisina-cikti-358472">&#8220;Karanlıkta Kadınlar Sarı Görünür&#8221; Seyirci Karşısına Çıktı</a> yazısı ilk önce <a href="https://www.engazete.com.tr">En Gazete</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Karanlıkta uyanmak biyolojik saati bozuyor, dikkat zorluklarına yol açıyor</title>
		<link>https://www.engazete.com.tr/karanlikta-uyanmak-biyolojik-saati-bozuyor-dikkat-zorluklarina-yol-aciyor-343886</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cenk Şefik]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 13 Jan 2023 11:06:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[SAĞLIK]]></category>
		<category><![CDATA[biyolojik]]></category>
		<category><![CDATA[bozuyor]]></category>
		<category><![CDATA[dikkat]]></category>
		<category><![CDATA[karanlıkta]]></category>
		<category><![CDATA[saati]]></category>
		<category><![CDATA[uyanmak]]></category>
		<category><![CDATA[yol]]></category>
		<category><![CDATA[zorluklarına]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.engazete.com.tr/?p=343886</guid>

					<description><![CDATA[<p>Karanlıkta uyanmak biyolojik saati bozuyor, dikkat zorluklarına yol açıyor</p>
<p><a href="https://www.engazete.com.tr/karanlikta-uyanmak-biyolojik-saati-bozuyor-dikkat-zorluklarina-yol-aciyor-343886">Karanlıkta uyanmak biyolojik saati bozuyor, dikkat zorluklarına yol açıyor</a> yazısı ilk önce <a href="https://www.engazete.com.tr">En Gazete</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Karanlıkta uyanmak biyolojik saati bozuyor, dikkat zorluklarına yol açıyor</strong></p>
<p><strong>İleri yaz saati uygulaması nedeniyle özellikle okula giden çocukların gökyüzü aydınlanmadan uyanıp yola çıktıklarını belirten Psikiyatri Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Melek Gözde Luş, bu durumun da özellikle okul çağındaki çocuklarda dikkat ve konsantrasyon zorluklarına yol açtığına dikkat çekti. Karanlıkta uyanmanın biyolojik süreci bozduğunu söyleyen Yrd. Doç. Dr. Melek Gözde Luş, her akşam aynı saatte yatılması gerektiğini de kaydetti.</strong></p>
<p>Üsküdar Üniversitesi NP Etiler Tıp Merkezi Psikiyatri Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Melek Gözde Luş, ileri yaz saati uygulamasının okul çağındaki çocuklar üzerindeki etkilerini değerlendirdi.</p>
<p><strong>Karanlıkta okula gidiyorlar</strong></p>
<p>Yaz saati uygulamasının tüm yıla yayılmasıyla beraber günlerin kısaldığı bu günlerde öğrencilerin zifiri karanlıkta uyanıp okula gitmek zorunda kaldığını ifade eden Yrd. Doç. Dr. Melek Gözde Luş, “Anne babalar çocukların karanlıkta yola çıkmasıyla ilgili güvenlik endişesi de taşıyor, istemiyor ve çocuklar okula giderken korkuyor.” dedi.</p>
<p><strong>Derslere odaklanma ve dikkatin yoğunlaşması zorlaşıyor</strong></p>
<p>Havanın aydınlanmasının uyandıktan saatler sonra olmasının çocukların üzerinde olumsuz etkileri olduğunu belirten Yrd. Doç. Dr. Melek Gözde Luş, “Sabah saat 08.30 sıralarında okulda derse girmesi gereken bir çocuk günün o saatlerde hâlâ karanlık olmasından maalesef olumsuz yönde etkilenmektedir. Sabah kalktığında hâlâ karanlık olduğunu gören çocuk, bunu anlamlandırmakta güçlük yaşayabilir. Çocuk, uykusunu almış olsa bile hava aydınlık olduğunda okula gidilen dilim, geceyi ise eve dönme ve uykuya hazırlanma dilimi olarak algılar. Dolayısıyla okulda derslere odaklanması ve dikkatini yoğunlaştırması çok zor bir hale gelir.” uyarısında bulundu.</p>
<p><strong>Gün ışığı biyolojik yapıyı nasıl etkiliyor?</strong></p>
<p>Gün ışığının çocukların gelişimi üzerindeki önemine değinen Psikiyatri Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Melek Gözde Luş<strong>, </strong>karanlıkta uyanmanın biyolojik süreci bozduğunu söyledi. <strong>“</strong>Biyolojik yapımızda olan, gün ışığıyla birlikte doğal olarak gerçekleşen ve sirkadiyen ritm dediğimiz döngünün bozulması olumsuz etkilere neden oluyor” diyen Dr. Melek Gözde Luş, şunları söyledi:</p>
<p><strong>Karanlıkta uyanmak biyolojik süreci bozuyor</strong></p>
<p>“Akşam olduğunda vücudumuz yavaş yavaş uyumayı kolaylaştıran, dinlenmemizi sağlayan ve büyümeden sorumlu olan ‘melatonin’ hormonunu salgılamaya başlıyor. Gün iışığı ile beraber yavaş yavaş onun yerine de canlılıktan ve enerjiden sorumlu ‘kortizon’ salgılamaya başlıyor. Biyolojik saatimizi saatimizi düzenleyen, göz hizasında beynin arka kısmında yer alan ’Suprakiazmatik çekirdek’ denilen bir yapı bu düzeni sağlıyor. Işık uyaranı alırsa bu çekirdek epifiz bezinin melatonin hormonu yapmasını engelliyor. Çocuklar karanlıkta uyandığı zaman bu süreç bozulmuş oluyor.”</p>
<p>Özellikle son yıllarda yapılan çalışmaların uykuya nasıl girdiğimiz ve nasıl uyandığımızın önemini vurguladığını belirten Psikiyatri Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Melek Gözde Luş, “Uyku kalitesi bozulan çocuklar, uykuya dalma güçlüğü, uykuyu sürdürme güçlüğü, öğrenme , dikkat ve konsantrasyon alanlarında sorun yaşadığı gibi, çocuklar karanlıkta tedirgin oldukları için bu durum  korkular, kaygı bozuklukları, okula gitmek istememe gibi şikayetlere de neden oluyor.” diye konuştu.</p>
<p><strong>Her gece aynı saatte uyumaya özen gösterilmeli</strong></p>
<p>Çocukların uykusunu alması için tavsiyelerini de sıralayan Psikiyatri Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Melek Gözde Luş, “Her gece aynı saate uyumaya özen gösterilmesi ve uyku düzeninin bozulmamasına çalışılması önemli. Çocukların akşam saatlerinde kafeinli içecekleri tüketmemesi de hatırlanması gerekli önemli bir husus. Güvenlik önlemlerinin alındığına dair özellikle küçük yaşta çocuklara güvence verilmesi ve kaygısı çok artmış çocuklara anlayışlı yaklaşılması çok önemli.” dedi. </p>
<p> </p>
<p>Kaynak: (BYZHA) &#8211; Beyaz Haber Ajansı</p>
<p><a href="https://www.engazete.com.tr/karanlikta-uyanmak-biyolojik-saati-bozuyor-dikkat-zorluklarina-yol-aciyor-343886">Karanlıkta uyanmak biyolojik saati bozuyor, dikkat zorluklarına yol açıyor</a> yazısı ilk önce <a href="https://www.engazete.com.tr">En Gazete</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
