Söz konusu okulda eğitim gören öğrencilerin verileri ve Kuzdere Muhtarı Günay, emekli öğretmen olması nedeniyle eğitime yaptığı desteklerle adından söz ettirmeye devam eden Başkan Topaloğlu’ndan ortaokul yapılmasıyla ilgili destek istedi. 

Başkan Topaloğlu, ziyaretten duyduğu memnuniyeti dile getirerek, mevcut okuldaki ortaokul sınıflarının çok kalabalık ve sınıf yetersizliğinden dolayı Kuzdere Mahallesi’ne okul yapılmasını isteyen velilerle fikir alışverişinde bulundu. 

Ziyarette, eğitime yaptıkları desteklerden de bahseden Başkan Topaloğlu, Kuzdere Mahallesi’ne bir ortaokul yapılmasıyla ilgili ellerinden gelen desteği vermeye hazır olduklarını söyledi. 

Velilerden Kuzdere’de okul isteği yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Sağlıklı kişilerde yemekten sonra tatlı istemenin genelde bir hastalık belirtisi değil, vücudun kan şekerini ayarlarken verdiği doğal bir tepki olduğunu belirten Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, “Öğün sonrası insülin artışıyla birlikte kan şekeri düşüşe geçer ve bu hafif düşüş beyne tatlı tüketimiyle hızlı enerji sağlama mesajı verebilir. Ancak burada sorun kan şekeri değerleri değil, düşüşün hızıdır. Araştırmalar, özellikle basit karbonhidrat ağırlıklı beslenen bireylerde bu isteğin daha belirgin olduğunu gösteriyor” açıklamasında bulundu.

Yeterli sıvı alımı tatlı krizlerini azaltabilir

Dünya Sağlık Örgütü’nün günlük serbest şeker tüketiminin toplam kalorinin yüzde 5’ini aşmamasını önerdiğini belirten Eren, “Tatlı krizlerini yönetebilmek için; dengeli beslenme, liften zengin öğünler, düşük glisemik indeksli yani kan şekerini bir anda fırlatmayan karbonhidratlar, yeterli protein ve sağlıklı yağ tüketimi çok önemli. Glisemik yanıtı düzenleyen bu beslenme modeli ani kan şekeri düşüşünü önler. Yapılan araştırmalar; düzenli uyku, stres yönetimi, kısa yürüyüşler ve sıvı alımının da tatlı isteğini azalttığı fikrini destekler. Ayrıca davranışsal teknikler, porsiyon kontrolü ve alternatif sağlıklı tatlılar da bu isteği azaltmada etkili olabilir” dedi.

Psikolojik temelli de gelişebilir

Yapılan bazı çalışmaların, yemek sonrası dopamin yanıtının azaldığı bireylerde tatlı isteğinin belirginleştiğini dile getiren Eren, “Tatlı isteği biyolojik olduğu kadar davranışsal bir tepki de olabilir. Stres, kaygı, yorgunluk, uyku düzensizliği ve ödül mekanizmasının aşırı çalışması tatlı isteğini artırabilir. Araştırmalar; stres anında kortizolün yükseldiğini, bunun da karbonhidrat yönelimini artırdığını ortaya koyuyor. Özellikle duygusal yeme davranışı olan kişilerde tatlı isteği daha sık ve daha yoğun görülür. Bu nedenle tatlı krizini önlemede psikolojik faktörler göz ardı edilmemeli” dedi.

Yemekten sonra tatlı isteği nasıl engellenir yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Dünyayı Yasa Boğan Tina Turner’ın Son İsteği Ortaya Çıktı!..

Dünyaca ünlü star Tina Turner’ ın Guardian gazetesine son röportajı olduğu varsayılan röportajında, nasıl anılmak istediğine dair yöneltilen soruya “Rock ‘n’ Roll Kraliçesi” ve “kendi koşullarında başarıyı hedeflemekte diğer kadınlara yol gösteren bir kadın” şeklinde cevap verdiği ortaya çıktı…

“Dünya Bir Müzik Efsanesini Ve Rol Modelini Yitirdi”

Dünya starının bu isteği sözcüsü tarafından da onaylandı. Tina Turner ‘ın ölümünün  ardından gerçekleşen açıklamada, “Rock ‘n’ Roll Kraliçesi” Tina Turner’ ın, uzun bir hastalığının ardından 83 yaşında huzur içinde hayatını kaybettiği ve dünyanın bir müzik efsanesi ve rol modelini yitirdiği” ifade edildi…

Emekliliğinin Keyfini Çıkarıyordu…

Yaptığı son röportajında Tina Turner, yaşlanma konusunda hiçbir şeyin onu korkutmadığını ve emeklilikteki gizliliği keyifli bulduğunu belirtmişti. Ünlü olma ve gözden uzak kalma arasında seçim yapması istendiğinde, başarıyla üne ulaştığını ve şimdi emeklilikte anonim olmanın keyfini çıkardığını ifade etmişti…

Kaynak: Magazin Haberleri

Dünyayı Yasa Boğan Tina Turner’ın Son İsteği Ortaya Çıktı!.. yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.