1. Güneş kremini doğru miktarda ve doğru zamanda kullanın

Yaz aylarında güneş koruyucu kullanımı cilt sağlığının en temel basamaklarından biridir. Ancak güneş kreminden beklenen etkinin sağlanabilmesi için ürünün doğru seçilmesi ve düzenli yenilenmesi gerekir. Geniş spektrumlu, yani hem UVA hem de UVB’ye karşı koruma sağlayan, en az SPF 30 içeren ürünler tercih edilmelidir. Leke eğilimi olan, açık tenli, gebelik döneminde olan, rozasea veya melazma gibi güneşle tetiklenebilen cilt problemleri bulunan kişilerde SPF 50+ ürünler daha uygun olabilir. 

Güneş kremi dışarı çıkmadan yaklaşık 15–30 dakika önce uygulanmalı; açık havada kalındığında yaklaşık 2 saatte bir, yüzme veya yoğun terleme sonrasında ise daha erken yenilenmelidir. Suya dayanıklı ürünler bile deniz, havuz ve terleme sonrası etkinliğini kaybedebilir. Bu nedenle ‘sabah sürdüm, gün boyu korur’ düşüncesi doğru değildir.

2. Güneşten korunmayı sadece kremle sınırlamayın

Güneşten korunmada en etkili yaklaşım, güneş kremiyle birlikte fiziksel korunma yöntemlerini de kullanmaktır. Özellikle güneş ışınlarının en yoğun olduğu 11.00-16.00 saatleri arasında doğrudan güneş altında uzun süre kalmaktan kaçınılmalıdır. Gölge alanlar tercih edilmeli, geniş kenarlı şapka, UV korumalı güneş gözlüğü ve açık renkli, sık dokunmuş kıyafetler kullanılmalıdır. Plajda veya açık havada uzun süre kalınacaksa şemsiye, gölgelik veya koruyucu kıyafetler güneş kremi kadar önemlidir. Güneş kremi, güneşte kalma süresini uzatmak için değil; kaçınılamayan maruziyet sırasında cildi desteklemek içindir.

3. Benlerinizi yaz başlamadan kontrol ettirin

Yaz öncesi ben ve leke kontrolü, özellikle çok sayıda beni olan, ailesinde deri kanseri öyküsü bulunan, çocukluk döneminde sık güneş yanığı geçiren veya açık tenli kişiler için önemlidir. Benlerde asimetri, kenar düzensizliği, renk değişikliği, çapta büyüme veya zaman içinde belirgin farklılaşma varsa dermatoloji uzmanına başvurulmalıdır. Halk arasında ‘ben aldırmak kansere yol açar’ gibi yanlış bir inanış vardır. Oysa şüpheli benlerin dermatolojik değerlendirme ile erken fark edilmesi, melanom gibi ciddi deri kanserlerinde erken tanı açısından hayat kurtarıcı olabilir.

4. Deniz, havuz, kum ve tuz sonrası cilt bariyerini destekleyin

Deniz suyu, havuz kloru, kum ve sık duş alma cilt bariyerini kurutabilir. Özellikle atopik dermatit, egzama, rozasea veya hassas cilt yapısı olan kişilerde bu durum kızarıklık, kaşıntı, yanma ve pullanmayı artırabilir. Deniz veya havuz sonrası cilt temiz suyla durulanmalı, ardından cilt tipine uygun nemlendirici uygulanmalıdır. Nemlendiriciler yalnızca kuruluğu gidermek için değil, cilt bariyerini güçlendirmek ve tahrişi azaltmak için de önemlidir. Aşırı parfümlü, alkol içeriği yüksek veya irrite edici ürünlerden kaçınılmalıdır.

5. Çok sıcak suyla duş almayın

Yaz aylarında sık duş almak ferahlık sağlasa da çok sıcak suyla duş almak cildin doğal yağ tabakasını azaltarak kuruluk ve hassasiyeti artırabilir. Bu nedenle ılık suyla kısa süreli duşlar tercih edilmelidir. Duş sonrası cilt tamamen kurumadan nemlendirici uygulanması, nemin ciltte daha iyi tutulmasına yardımcı olur. Özellikle güneş sonrası kızarık, yanmış veya hassaslaşmış cilde kese, peeling veya sert temizleyiciler uygulanmamalıdır. Bu tür işlemler cilt bariyerini daha da bozabilir.

 6. Terli kıyafetlerle uzun süre kalmayın

Sıcak havalarda terleme artar. Terli ve nemli kıyafetlerle uzun süre kalmak, özellikle sırt, göğüs, kasık ve koltuk altı gibi bölgelerde tahriş, isilik, mantar enfeksiyonları ve folikülit adı verilen kıl kökü iltihaplarına zemin hazırlayabilir. Spor, yürüyüş veya yoğun terleme sonrası kıyafetlerin değiştirilmesi, cildin nazikçe temizlenmesi ve mümkünse pamuklu, nefes alabilen kıyafetlerin tercih edilmesi cilt sağlığı açısından önemlidir.

7. Yaz aylarında ağır bakım ürünlerinden kaçının

Yazın cilt daha fazla terlediği ve yağlandığı için kış aylarında kullanılan yoğun yapılı kremler, bazı kişilerde gözenek tıkanıklığına ve akne artışına neden olabilir. Bu dönemde cilt tipine uygun, hafif yapılı, komedojenik olmayan nemlendiriciler tercih edilmelidir. Nem maskeleri veya bariyer destekleyici ürünler bazı ciltlerde faydalı olabilir; ancak her cilt için gerekli değildir. Özellikle aktif aknesi, rozaseası veya hassasiyeti olan kişiler, rastgele maske ve peeling ürünleri kullanmadan önce dermatoloji uzmanına danışmalıdır.

8. Antioksidan desteği güneşten korunmanın yerine geçmez, ama cildi destekleyebilir

UV ışınları ciltte oksidatif stres oluşturarak leke, elastikiyet kaybı ve erken yaşlanma sürecine katkıda bulunabilir. C vitamini, E vitamini, polifenoller ve karotenoidlerden zengin beslenme genel cilt sağlığını destekleyebilir. Topikal antioksidan içeren ürünler de uygun cilt tiplerinde fotoyaşlanma karşıtı bakımın bir parçası olabilir. Ancak antioksidan serumlar veya besin destekleri güneş kreminin yerine geçmez. Güneşten korunmanın temeli; doğru güneş koruyucu kullanımı, gölge, kıyafet, şapka ve güneşten kaçınma davranışlarının birlikte uygulanmasıdır. 

Güneş yanığı oluşursa ne yapılmalı?

Güneş yanığı oluştuğunda cilt serin tutulmalı, bol su içilmeli, parfümsüz nemlendiricilerle bariyer desteklenmelidir. Şiddetli ağrı, su toplaması, ateş, titreme, bulantı veya yaygın yanık varsa dermatoloji uzmanına başvurulmalıdır. Yanık bölgeye diş macunu, yoğurt, kolonya veya bilinçsiz bitkisel ürünler sürülmemelidir.

Cilt sağlığı için korunma tedaviden değerlidir

Güneş ışınları cilt sağlığı üzerinde hem kısa hem de uzun vadeli etkilere sahiptir. Güneş yanığı, lekelenme ve erken yaşlanma gibi sorunların yanında, yıllar içinde deri kanseri riskinde artış da görülebilir. Bu nedenle güneş kremi kullanmak önemlidir; ancak tek başına yeterli değildir. Gölge, koruyucu kıyafet, şapka, güneş gözlüğü ve düzenli ben kontrolü yaz aylarında cilt sağlığının temel parçalarıdır.

Yaza Sağlıklı ve Işıltılı Bir Ciltle Girmenin 8 Altın Kuralı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Akdeniz’in eşsiz gün batımına karşı düzenlenen “White Ice Sensation Party”, zarafet ve enerjiyi aynı sahnede buluşturdu. Beyazın sofistike şıklığıyla bütünleşen gecede, konuklar stil sahibi görünümleriyle gecenin atmosferine kusursuz bir uyum sağladı.

Gecenin ritmini ise Türkiye’nin önde gelen DJ’lerinden Doğuş Cabakcor belirledi. Cabakcor’un yüksek enerjili performansı, Premium Pier’ın büyüleyici ambiyansıyla birleşerek davetlilere unutulmaz anlar yaşattı.

Yeni Premium Pier, misafir deneyimini bir adım ileri taşıyan güçlü bir dokunuş olarak öne çıkarken; bu özel gece, yaz sezonuna iddialı ve etkileyici bir başlangıcın da habercisi oldu.

Gloria Hotels & Resorts Hakkında: Özaltın Holding’e ait olan Gloria Hotels & Resorts markası, Antalya Belek Bölgesinde yaklaşık 2.400.000 m² alan üzerine kurulmuş olup, 1997 yılından itibaren faaliyetlerine devam etmektedir. Toplamda 1.275 oda, süit ve ultra lüks villa konseptiyle, 30 farklı oda kategorisine sahip olan Gloria Hotels & Resorts, misafirlerine kişiselleştirilmiş ve yüksek konforlu bir hizmet sunmak amacıyla hayata geçirilmiştir. Bulunduğu konum itibariyle aynı zamanda konuklarına doğa ile baş başa tatil imkanı sunan Gloria Hotels & Resorts, yılın her dönemi misafirlerine ayrıcalıklı bir tatil deneyimi sunmaktadır.

Bünyesinde farklı kategorilerde prestijli ödüllere sahip olan ve kendi sınıfının en başarılı üç adet, 5 yıldızlı oteli olan Gloria Serenity Resort, Gloria Golf Resort ve Gloria Verde Resort markaları ile uzun yıllardır turizm sektöründe hizmet veren Gloria Hotels & Resorts aynı zamanda Avrupa’nın en özel spor yatırımı olan Gloria Sports Arena ile 50’den fazla branşta spor yapılabilen modern kompleks olma özelliğiyle sektöre öncülük etmektedir.

Gloria Hotels & Resorts’tan Sezona Işıltılı Bir Başlangıç: Premium Pier Açıldı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İstanbul’un Marmara Denizi’ne uzanan büyüleyici silueti eşliğinde, Mövenpick Hotel Istanbul Marmara Sea’nin roof katında yer alan KÜN Restaurant, yılbaşı gecesinde misafirlerine unutulmaz bir deneyim sunacak. Türk mutfağının köklü mirasını modern dokunuşlarla yorumlayan KÜN, 2026’ya lezzet ve eğlence dolu bir başlangıç yapmak isteyenlerin buluşma noktası olacak.

Adını güneşten alan KÜN, geçmişten günümüze uzanan gastronomik birikimi çağdaş mutfak anlayışıyla harmanlayarak Executive Chef Cenap Varol yönetimindeki ödüllü şeflerin dokunuşlarıyla hazırladığı özel yılbaşı menüsünü misafirlerine sunacak. Dorak Taşı’nda üretilen organik yoğurtla hazırlanan mezelerden geleneksel peynir çeşitlerine, ocakbaşında közlenen tatlardan odun fırını lezzetlerine uzanan geniş seçki, yeni yıl sofrasına sofistike bir dokunuş katacak.

Yeni Yılın En Renkli Eğlencesi KÜN’de Yaşanacak

KÜN, yılbaşı gecesinde yalnızca lezzetiyle değil, güçlü atmosferi ve özel programıyla da misafirlerine unutulmaz anlar yaşatacak.
20.00–21.30 arasında Ceren & Berkan canlı akustik performanslarıyla geceyi başlatacak; 22.00–02.00 arasında ise DJ Sinan Uçan, 80’lerden günümüze uzanan dinamik setiyle eğlenceyi doruğa taşıyacak.

İstanbul’un en etkileyici manzaralarından birinde, müzik ve gastronominin kusursuz uyumuyla yeni yılı karşılamak isteyenler için KÜN, unutulmaz bir gece vadediyor.

Rezervasyon ve detaylı bilgi için:
+90 (212) 401 10 90
kunrestoran.com

KÜN Restaurant, yılbaşı gecesine ışıltılı bir dokunuş katacak yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İZMİT’İN KALBİ GECE DE ATIYOR

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin vizyon projeleri gece ayrı gündüz ayrı atmosfere bürünüyor. Bu kapsamda İzmit’in yeni buluşma noktalarından biri olan Milli İrade Meydanı, modern tasarımı ve etkileyici aydınlatmalarıyla gündüz olduğu kadar gece de büyülüyor. Meydan, sosyal yaşamın kalbinin attığı bir alan olarak ziyaretçilerini karşılıyor, kafeleri ve yürüyüş yollarıyla şehre canlı bir atmosfer katıyor. Gece ışıkları altında meydan adeta başka bir kimlik kazanırken, bu da şehir siluetini estetik bir tabloya dönüştürüyor.

MODERN MİMARİ, IŞIL IŞIL GECE

Şehrin kültür ve sanat yaşamının merkezi haline gelen Kocaeli Kongre Merkezi, mimarisini gece ışıklarıyla taçlandırıyor. Etkinliklerin ve buluşmaların adresi olan merkez, ışıklandırmasıyla modern ve davetkâr bir görünüm kazanıyor. Gündüz kadar gece de şehrin canlılığını yansıtan yapı, Kocaeli’nin modern yüzünü ortaya koyuyor.

DOĞA VE IŞIĞIN BULUŞMASI

Başiskele Seymen Millet Bahçesi, doğanın huzurunu şehir hayatıyla buluşturuyor. Yürüyüş yolları, dinlenme alanları ve yeşil dokusu, gece ışıklarıyla birleştiğinde ziyaretçilerine güvenli ve keyifli bir ortam sunuyor. Geceleyin ışıl ışıl parlayan Seymen Millet Bahçesi, şehrin ortasında doğayla iç içe bir dinlenme noktası olarak vatandaşa nefes aldırıyor.

IŞIK DOKUNUŞU ŞEHRİ CANLANDIRIYOR

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin projeleri, şehirde sadece görselliği artırmıyor. Sosyal yaşamı canlandıran, vatandaşlara güvenli ve estetik mekânlar sunan projeler, Kocaelililerin hayatına dokunuyor. Işıklandırmaların ise modern tasarıma ve doğal alanlarına uyumu, şehirde geceyi özel ve büyüleyici kılıyor. Şehirdeki bu yeni alanlar, gündüz olduğu kadar gece de Kocaeli’yi yaşanabilir, renkli ve davetkâr bir yer hâline getiriyor.

Büyükşehir’in projeleri ışıltılı bir manzara sunuyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Bu yılın teması gelinlik, abiye ve damatlık üretiminde kullanılan kumaş ve aksesuarlar oldu. Türkiye’nin bu alandaki güçlü üretim konumu, fuarı uluslararası arenada bir cazibe merkezi haline getirdi. Yüzlerce katılımcı firma en yeni koleksiyonlarını hem yurt içinden hem de Azerbaycan, Birleşik Arap Emirlikleri, İtalya, Rusya, Romanya, Sırbistan, Nijerya gibi pek çok ülkeden gelen profesyonel ziyaretçilere tanıtıyor.

Fuarın en çok konuşulan bölümü ise kuşkusuz defileler oldu. Organizasyonu Erkan Yılmaz tarafından yapılan, koreografisini ise Akif Örük’ün üstlendiği muhteşem defileler, izleyenleri büyüledi.

Bu yıl defilelerde, katılımcı firmaların özel olarak hazırladığı kumaş ve aksesuarlarla tasarlanan kıyafetler ön plana çıktı. Her biri fuarın temasını yansıtan bu özgün tasarımlar, İzmir’in moda gücünü bir kez daha gözler önüne serdi.

Podyumun yıldızı ise Gizem Özdilli oldu! Baş manken olarak podyuma çıkan ünlü model, 35 mankenin yer aldığı, 65 özel tasarımın sergilendiği defilelerde tüm dikkatleri üzerine çekti. Gecede şıklığı ve zarafetiyle göz kamaştıran Özdilli, “Böylesine büyük ve kaliteli bir organizasyonda yer almak benim için büyük mutluluk” dedi.

Fashion Prime, 3 gün boyunca moda profesyonellerini, tasarımcıları ve üreticileri aynı çatı altında buluşturarak İzmir’i modanın merkezi haline getirmeye devam edecek.

Fashion Prime 2025’te Görkemli Açılış, Işıltılı Defileler yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.