İzmir Büyükşehir Belediyesi, yaşlı bireylerin sağlık, bakım ve yaşam kalitesini artırmaya yönelik çalışmalarını sürdürüyor. Buca Sosyal Yaşam Kampüsü içinde yer alan Zübeyde Hanım Huzurevi Yaşlı Bakım ve Rehabilitasyon Merkezi’ndeki geriatri hizmeti güçlendirildi. Kampüs bünyesindeki Engelli Hizmetleri Şube Müdürlüğü’nün eski binası bakım, onarım ve tadilat çalışmalarıyla, 76 kişi kapasiteli Geriatri Ek Hizmet Binası’na dönüştürüldü. İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay, merkezi ziyaret ederek yürütülen çalışmaları yerinde inceledi. Ziyarette Başkan Tugay’a, Genel Sekreter Yardımcısı Prof. Dr. Pınar Okyay, Eşrefpaşa Hastanesi Başhekimi Doç. Dr. Başak Bayram, Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanı Ela Hızlı, Huzurevi Şube Müdürü Cihangir Çetintaş ile belediye bürokratları ve personel eşlik etti. Başkan Tugay, Sosyal Yaşam Kampüsü’nde toplam 425 kapasiteyle hizmet veren huzurevi bünyesindeki geriatri ünitesine ek olarak, yaşlı bireylerin artan bakım ihtiyacını karşılamak amacıyla yeni bir merkez açtıklarını ve toplam kapasiteyi 157 kişiye çıkardıklarını belirtti.

“Çok önemli bulduğumuz yeni tesisimizi hizmete aldık”

Nüfusun hızla yaşlandığını belirten Başkan Tugay, ileri yaştaki yurttaşlara yönelik çalışmaların süreceğini ifade etti. Tugay, “İzmir Büyükşehir Belediyesi olarak yaşlılarımıza evde bakım ve farklı alanlarda sosyal hizmetler sunarak mümkün olduğunca fazla kişiye ulaşmaya çalışıyoruz. Ancak huzurevlerinin yanı sıra palyatif bakım gerektiren merkezlerin de açılması önemli bir ihtiyaç. Bu doğrultuda çok önemsediğimiz yeni tesisimizi hizmete aldık. Yakında yaşlılarımızı kabul etmeye başlayacağız. Burada daha çok yatalak, özel bakım gerektiren ve palyatif bakıma ihtiyaç duyan vatandaşlarımızı ağırlayacağız” dedi.

“Yanlarında olmaya devam edeceğiz”

Daha fazla geriatri birimlerine ihtiyaç duyulduğuna dikkat çeken Başkan Tugay, “Eşrefpaşa Hastanesi’nin yeni ek hizmet binasını hizmete aldığımızda ağır bakım ihtiyacı olanlar için yeni bir ünite açacağız. Yeni huzurevleri açmak için çalışmalarımız devam ediyor. Yaşlılarımızın yanında olmaya, barınma ve bakım ihtiyaçlarını en uygun maliyetlerle karşılamaya devam edeceğiz. Hayırlı olsun. Emeği geçen arkadaşlarımın hepsine teşekkür ediyorum” ifadelerini kullandı.

Büyükşehir’den Buca Sosyal Yaşam Kampüsü’ne yeni geriatri merkezi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Narlıdere Belediyesi, Ege Geriatri Derneği tarafından gerçekleştirilen İzmir 3. Yaş Üniversiteleri Çalıştayı’na ev sahipliği yaptı. Atatürk Kültür Merkezi Meclis Salonu’nda yoğun bir katılımla düzenlenen çalıştay, 3. Yaş Üniversiteleri koordinatörlerini, eğitimcileri, öğrenci temsilcilerini ve akademisyenleri bir araya getirdi.

Ege 3. Yaş Üniversitesi, İzmir Büyükşehir Belediyesi, Karşıyaka, Balçova, Güzelbahçe, Seferihisar, Narlıdere, Urla ve Buca Belediyeleri 3. Yaş Üniversiteleri koordinatörlerinin yer aldığı çalıştayda; 3. yaş üniversitelerinin kurumsal kapasitelerini geliştirmek, eğitim müfredatında standardizasyon sağlamak, işleyişte karşılaşılan sorunları en aza indirmek için ortak akıl masaları oluşturuldu.

NARLIDERE’YE 3. YAŞ ÜNİVERSİTESİ GELİYOR
 

Çalıştayın en önemli maddelerinden biri de Narlıdere Belediyesi tarafından kurulma çalışmalarına başlanan Narlıdere Belediyesi 3. Yaş Üniversitesi oldu. Çalıştayda, Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürlüğü tarafından yürütülecek organizasyon yapısı, fiziksel alan, gerçekleştirilecek eğitim modeli, katılımcı sistemi ve Narlıdereli vatandaşların entegrasyonu üzerine yol haritası da oluşturuldu.

İZMİR, ÖĞRENCİ SAYISINDA ZİRVEDE
 

Çalıştayın açılış konuşmasını yapan Ege Geriatri Derneği Başkanı-Psikolog Mevlüt Ülgen, İzmir’in 3. yaş üniversiteleri konusunda öncü olduğunu ifade ederek, “2016 yılında başladığımız bu serüven, şu anda çok ciddi bir noktaya ulaştı. İzmir’de, Türkiye’nin toplamından fazla 3. yaş üniversitesi öğrencisi var. Yerel yönetimlerde de ciddi bir deneyim kazandık. Narlıdere Belediyemize bugün gerçekleştirdiğimiz çalıştaya ev sahipliği yaptığı için teşekkür ediyoruz. 3. Yaş Üniversitelerimiz, aktif yaşama katılım, sosyalleşme ve kuşaklararası iletişim noktasında önemli katkılar sağladı” dedi.

EGE MODELİ, DÜNYAYA YAYILACAK
 

Ege 3. Yaş Üniversitesi Yürütücüsü ve Ege Üniversitesi Geriatri Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Sevnaz Şahin, 3. yaş üniversitelerinin önemine dikkat çekti. Prof. Dr. Sevnaz Şahin, “Hayatta var olabilmek, bağımsız yaşayabilmek çok değerli. İşte burada yaşam boyu öğrenme devreye giriyor. Bilişsel, fiziksel olarak güçlendiriyor, toplumsal katılımın önünü açıyor. Sosyal izolasyonu engelliyor. Dünyada 3. yaşa ‘altın çağ’ deniyor. Merak ettiklerini yapabiliyorlar. Altın çağınızı değerlendirmek için bir B planı yapabilir, yarım kalan hayallerinizi gerçekleştirebilirsiniz. Amacımız insanları toplumun içine entegre etmek ve yalnızlıkla mücadele etmek. Bizim artık bir modelimiz oluştu. Hedefimiz önce Türkiye’ye sonra tüm dünyaya Ege modelini tanıtmak” ifadelerini kullandı.

ULUSLARARASI HALE GELDİ
 

Ege Geriatri Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Doç. Dr. Zeynep Altın, sağlık parametrelerinin iyileşmesiyle yaş ortalamasının yükseldiğine dikkat çekerek, “Aktif yaşlanma; sağlık, katılım, güvenlik ve yaşam boyu öğrenme temel ilkelerini taşıyor. İlk kez Fransa’da ortaya çıkan bu anlayış, İtalya, Almanya, Malta, Polonya, Rusya, Avustralya, Amerika, Küba, Çin gibi dünyanın birçok ülkesinde çeşitli modellerle gerçekleştiriliyor. Uluslararası hale geliyor, küresel bir eğitim hareketine dönüşüyor. İyi bir üçüncü yaş üniversitesinin toplumdaki eşitsizlikleri azaltmada önemli rol üstlenmesi gerektiğini söyleyebiliriz” diye konuştu.

Narlıdere, 3. Yaş Üniversiteleri Çalıştayına Ev Sahipliği Yaptı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Tecrübe ile dinamizmi bir araya getirecek 3. Yaş Üniversitesi için çalışmaların başladığını ve projenin ekim ayında hizmete geçeceğini bildiren Buca Belediye Başkanı Görkem Duman, “Buca’da her yaş grubundan vatandaşımızın yaşam kalitesini artırmak temel önceliğimiz. Değerli büyüklerimizin sadece ‘yaş alan’ değil, sosyal hayatın içinde aktif birer birey olarak ‘yaşayan’ kişiler olmasını istiyoruz. Bu amaçla hayata geçireceğimiz 3. Yaş Üniversitesi ile tecrübeyi bilimle, sanatı ise dinamizmle buluşturacağız. Ekim ayında ders zilini çalarak, büyüklerimize hak ettikleri akademik ve sosyal ortamı sunacağız” dedi. 

Buca Belediyesi tarafından kurulacak olan 3. Yaş Üniversitesi, yaşlı yetişkinlere hem kendi ihtiyaçlarıyla ilgili bilimsel bilgiler sağlayacak hem de yeni beceriler kazandıracak. Müfredatta; geriatri, hukuk ve psikoloji gibi teorik derslerin yanı sıra tango, yoga, koro ve fotoğrafçılık gibi uygulamalı atölyeler yer alacak. Eğitimler, tamamen gönüllülük esasına dayalı olarak uzman akademisyenler tarafından verilecek.

PROJE PANELDE KONUŞULDU 

Öte yandan Buca Belediye Başkanı Görkem Duman’ın duyurduğu proje Buca Belediyesi’nin “Köşe Bucak Sağlık” vizyonu kapsamında düzenlediği “Aktif ve Sağlıklı Yaşlanmak” panelinde konuşuldu. Ege Geriatri Derneği iş birliğiyle Buca Belediyesi Yarı Olimpik Yüzme Havuzu Konferans Salonu’nda vatandaşların yoğun katılımıyla gerçekleştirilen panelde, alanında uzman isimler sağlıklı yaş almanın şifrelerini paylaştı.

Moderatörlüğünü Sevnaz Şahin’in üstlendiği panelde; Özge Küçükerdönmez “Sağlıklı Yaş Alma ve Beslenme”, Nursen İlçin “Sağlıklı Yaş Almak İçin Fiziksel Aktivite ve Egzersiz”, Mevlüt Ülgen ise “Yaş Dostu Toplum ve Kent” başlıklarında bilgiler verdi.

Panelin moderatörlüğünü üstlenen Prof. Dr. Sevnaz Şahin, Ege Geriatri Derneği’nin Buca Belediyesi ile 3. Yaş Üniversitesi ekim ayında hayata geçirileceğini açıkladı. Şahin, 3. Yaş Üniversitesi’nde aktif ve güçlü ömür kavramını hayata geçirdiklerini ifade ederek, “60 yaş ve üzeri bireylerin kampüse gelerek hem teorik dersler almasını hem de pratik uygulamalarla, yemek pişirmeden kazak örmeye kadar hayatın her alanında aktif kalmalarını sağlıyoruz. Bu sadece bir eğitim süreci değil, aynı zamanda bir sosyalleşme süreci. Yalnızlık ve izolasyon, yaşlılıkta en büyük risklerden biridir. Burada kurulan dostluklar, birlikte içilen bir çay bile aslında bilişsel sağlığı korumada en az egzersiz kadar etkilidir. Katılımcılarımızdan gelen geri bildirimler de bunu kanıtlıyor. ‘Yeniden doğmuş gibi hissettim’ diyen de var, ‘Hayatımın amacını tekrar buldum’ diyen de. Dolayısıyla bu tür projelerin yaygınlaşması, toplumun her kesimine ulaşması bizim için çok kıymetli. Bu anlamda Buca Belediyesi’ne teşekkür ediyoruz” diye konuştu.

Yaşlı bireylerin topluma yük değil, birer değer olduğunu vurgulayan Ege Geriatri Derneği Başkanı Mevlüt Ülgen de, 3. Yaş Üniversitesi modeline değinerek, “Yaşlı bireylerin deneyimini ve birikimini topluma yansıtmamız gerekiyor. Hak temelli bir sistemle, yaşlıların sosyal katılımını destekleyen projelerle izolasyonu kırmalıyız. 3. Yaş Üniversitesi bu anlamda bir okuldan fazlasıdır” ifadelerini kullandı.

SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN BESLENME VE HAREKET

Doç. Dr. Özge Küçükerdönmez, dünyadaki “Mavi Bölgelerden” (Blue Zones) örnekler vererek; sebze, meyve, tam tahıl ve kurubaklagil ağırlıklı beslenmenin 100 yaşını aşan sağlıklı bireylerin ortak noktası olduğunu ifade etti.

Prof. Dr. Nursen İlçin ise genetik mirasın etkisinin sadece yüzde 20–30 civarında olduğunu, geri kalan kısmın yaşam tarzıyla şekillendiğini söyleyerek, “Sadece sağlıklı değil, ‘güçlü ve aktif’ bir ömür istiyoruz. Torunumuzla vakit geçirmek, bahçeyle uğraşmak, yürüyebilmek için fiziksel aktivite seviyemizi yüksek tutmalıyız. Yaşam tarzı ve egzersiz bu sürecin yüzde 50’sini oluşturuyor” dedi.

Başkan Görkem Duman’dan 3. Yaş Üniversitesi müjdesi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

“Sağlıklı Yaş Almanın Yolları” başlığı altında Dr. Ceyhun İrgil Sağlık Müzesi’nde gerçekleştirilen etkinliğin ilk konuşmacısı olan Geriatri Uzmanı Doç. Dr. Olgun Deniz, yaşlanmanın biyolojik bir süreç olduğunu, ancak kronolojik yaştan ziyade biyolojik yaşın daha önemli olduğunu söyledi. Türkiye’nin dünyanın en hızlı yaşlanan 10 ülkesinden biri olduğuna dikkati çeken Deniz, “Sağlıklı yaş almada genetik yüzde 30, yaşam tarzı ise yüzde 70 etkilidir. Dolayısıyla nasıl yaşadığınız, nasıl yaşlanacağınızı belirler. Bunun için yeterli ve dengeli beslenmeye önem verin. Düzenli yürüyüş ve egzersiz yapın, durmayın ama düşmeyin de. Sosyal hayattan kopmayın ve sevdiklerinizle bol bol vakit geçirin. Hobiler edinerek zinde kalın. Huzurlu olun ve yeterli uyuyun” dedi.

Gereksiz ilaç ve takviye kullanımından kaçınmanın da ileride yaşlarda kritik önemde olduğunu anlatan Deniz, “Hedefimiz, yaşlı bireyin kimseye bağımlı olmadan fonksiyonelliğini korumasıdır ve sağlıkla geçirebileceği süreyi uzatmaktır. Yaşlanmak bir dağa tırmanmak gibidir; çıktıkça yorgunluk artar ama görüş alanımız genişler” diye konuştu.

GERİATRİSTLER YAŞAM KALİTESİNİ ARTIRMAYI HEDEFLİYOR

Geriatri Uzmanı Doç. Dr. Merve Hafızoğlu ise sunumunda geriatrinin rolüne değindi. 65 yaş ve üzeri bireylerde bütüncül yaklaşımın önemini vurgulayan Hafızoğlu, ‘Yaşlılıkta bu kadar olur’ diyerek geçiştirilen unutkanlık, depresyon ve kas erimesi gibi durumların aslında tedavi edilmesi gereken birer sendrom olduğunu ifade etti. Hafızoğlu şunları söyledi: “Yaşlandım artık duymasam da olur, hayattan zevk almasam da olur’ düşüncesine karşıyız. Yaşlanmak hayat kalitesinin düşmesi demek değildir. Polikliniklerimizde ‘geriatrik sendromlar’ dediğimiz; unutkanlık (demans), depresyon, beslenme bozukluğu, kas erimesi, uyku bozuklukları ve çoklu ilaç kullanımı gibi durumları tarıyoruz. Ve bu durumlara göre reçeteler belirliyoruz. Önemli olan kişinin kendini bilmesi ve yaşadığı probleme karşı koyma isteğidir. Bizim için kronolojik yaştan ziyade ‘kırılganlık’ seviyesi önemlidir. Hedefimiz, bireyin yaşam kalitesini yükseltecek tedavi hedefleri belirlemek, onların kimseye bağımlı olmadan, kaliteli bir yaşam sürmesini sağlamaktır.”

İlgiyle takip edilen seminerin ardından uzmanlar, katılımcıların sorularını yanıtladı. Programın sonunda Doç. Dr. Olgun Deniz ve Doç. Dr. Merve Hafızoğlu’na günün anısına hediye takdim edildi.

Nilüfer’de sağlıklı yaş almanın ipuçları paylaşıldı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.