Yemeğe hangi besinle başladığınız önemli

Besinlerin tüketim sırası, kan şekeri üzerindeki etkisini doğrudan belirliyor. Kenger, öğünlere lifli sebze veya salata ile başlamanın, midede sindirim hızını etkileyerek glikozun kana karışma hızını değiştirdiğini belirtti: “Öğünlere sebze ve proteinle başlayıp karbonhidratı en sona bırakmak kan şekerinin daha kontrollü yükselmesini sağlar. Yapılan araştırmalar, aynı öğünde karbonhidratı sona bırakan bireylerin kan şekeri ve insülin düzeylerinin çok daha düşük olduğunu gösteriyor” dedi. 

Pişirme şekli ve sıcaklığı kan şekerini etkiliyor

Yiyeceklerin pişirilme yöntemleri, süresi ve servis sıcaklığının yiyeceklerin glisemik indeksini değiştirebildiğini belirten Kenger, “Karbonhidrat içeren besinlerin pişirilme biçimi, nişastanın yapısını ve sindirim hızını değiştirerek glisemik indeksini etkiler. Bir besin ne kadar uzun süre pişirilir veya işlemden geçirilirse o kadar hızlı sindirilir ve kan şekerini o denli hızlı yükseltir.  Patates gibi nişastalı bir gıdayı fırında çok uzun süre pişirmek veya ezerek püre haline getirmek, nişastayı kolay parçalanır duruma getirip daha yüksek bir glisemik etki yaratabilir. Buna karşın, bazı pişirme ve hazırlama hileleriyle aynı yiyeceğin kan şekerine etkisini azaltmak mümkün” dedi.

Kenger, pişirme sürecinde “dirençli nişasta” oluşturmanın önemine dikkat çekerek “Pişirilip soğutulan pirinç, makarna veya patates daha fazla dirençli nişasta içerir. Bu formdaki nişasta ince bağırsakta sindirilmez, dolayısıyla kan şekerini klasik nişastalar kadar yükseltmez ve bağırsaklardaki faydalı bakteriler için lif benzeri bir görevi olur. Yapılan araştırmalar, taze pişmiş sıcak pilav yerine pişirilip 24 saat buzdolabında soğutulduktan sonra ısıtılan pirincin 2,5 kat daha fazla dirençli nişasta içerdiğini ve tüketildiğinde kan şekerinde daha küçük bir yükselişe yol açtığını gösteriyor. Benzer şekilde, soğutulmuş patatesin glisemik indeksi, sıcak patatese kıyasla da yüzde 25–28 daha düşüktür” dedi.

Kenger, makarna gibi nişastalı yiyeceklerin çok yumuşayana kadar pişirilmesinin, nişastayı fazla jelatinize ederek glisemik indeksini yükselttiğini belirtti. Buna karşın, “al dente” yani biraz daha kısa süre pişirilmiş makarnanın daha yavaş sindirildiğini ve kan şekerini daha yavaş yükselttiğini de vurguladı.

‘Sebzeyi püre yapmak yerine bütün tüketin’

Yiyeceklerin fiziksel formunun önemine değinen Kenger, “Bütün halde tüketilen tahıllar veya sebzeler, meyveler püre veya suyu sıkılmış formlara göre daha düşük glisemik etki gösterir. Aynı besini farklı şekillerde hazırlamak kan şekeri üzerinde farklı etkiler yaratabilir. Daha düşük ısıda veya kısa süre pişirmeyi, yemekleri mümkünse biraz soğutup tüketmeyi, besinlerin lifli kısımlarını öğünlerde bırakmayı deneyerek glisemik yükü azaltabilirsiniz” dedi.

‘Hızlı yemekten kaçının’

Kenger, günlük yaşamda uygulanabilecek bazı pratik önerilere de dikkat çekti. Yemekleri yavaş tüketmenin, yemek sonrası kan şekeri ve insülin seviyelerinin yükselmesini önlediğini belirterek yavaş yemenin hem tokluk sinyallerini artırdığını hem de daha dengeli bir kan şekeri seyri sağladığını vurguladı. Öğün atlamamanın ve porsiyonları dengelemenin de önemli olduğunu ifade eden Kenger, uzun süre aç kalıp ardından fazla yemek yemenin kan şekerinde keskin yükselişlere yol açabileceğini, bu nedenle üç ana ve üç ara öğün şeklinde düzenli beslenmenin faydalı olduğunu söyledi. Ayrıca, günde bir çay kaşığı tarçın tüketiminin açlık kan şekerini düşürmeye ve insülin duyarlılığını artırmaya yardımcı olabileceğini, yemek sonrası 5–10 dakikalık hafif bir yürüyüşün de kan şekeri artışını yavaşlattığını belirtti.

‘Yemeklerinizde küçük değişikliklerle kan şekerini kontrol etmek mümkün’ yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İngiltere’nin Özbekistan eski büyükelçisi ve insan hakları savunucusu Craig Murray yaptığı açıklamada, ‘’İsrail’in İran’a yönelik saldırısı, diplomatik çabaları bilinçli olarak sabote eden bir eylem ve uluslararası hukukun açık bir ihlalidir.’’ dedi.

Kaynak: TR Sputnik

Eski İngiliz Büyükelçi Murray: İsrail, İran’a ABD ile müzakereleri sabote etmek için saldırdı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

“Trump’ın politikası yeniden ve çok daha sert biçimde ortaya çıktı”

ABD’de yaşanan olayları değerlendiren Prof. Dr. Osman Can Ünver, şunları söylüyor:

“ABD geleneksel bir göçmen ülkesi. 1492’deki keşiften sonra Amerika çeşitli halkların erime potası haline gelmiş, göçmenler sayesinde büyük ve güçlü bir ülke olmuştur. Her yıl farklı ülkelerden elli bin kişiye ‘Yeşil Kart’ veren, kökenlerine bakılmaksızın gelen göçmenlerin ortak ‘Amerikalılık’ ruhu ile bir ulus inşasını hedefleyen ABD son yıllarda Batı dünyasını sarmalayan popülist akımların da etkisiyle göçmenlere karşı bir tutum izlemeye başladı. Özellikle Trump’ın ilk başkanlığı döneminde başlayan ve belli etnik kökenlerden yabancılara karşı önlemler alma politikası bu başkanlık döneminde de yeniden ve çok daha sert biçimde ortaya çıktı. Bunda Latin Amerika kökenli düzensiz göçmenlerin sayısının giderek artması, Biden yönetiminin bu konuda ‘yetersiz’ kaldığı iddiaları ve ABD’deki ekonomik sıkıntıların kamçılayıcı etkisi olduğu düşünülüyor. Ancak uluslararası göç ve göçmen hukukunda düzensiz göçmenliğin bir suç olarak kabul edilmediği düşünüldüğünde ABD merkezi hükümet otoritesinin göçmenlere ve onlara destek olan gruplara karşı zor kullanımının uygun görülmesi mümkün değil. Göç ve göçmen politikalarını devletlerin bir hükümranlık meselesi olarak görmeleri ve uluslararası hukuk üzerinden herhangi bir düzenleyici dış müdahaleye rıza göstermemeleri bu türden sorunların çözümünü imkânsız hale sokuyor.”

“Amerikan halkının huzursuzluğa sevk edildiği görülüyor”

Bu politikanın ABD için ekonomik ve sosyolojik sonuçları olacağına dikkat çeken Ünver, şöyle konuşuyor:

“Mevcut gelişmeler ışığında Amerikan halkının huzursuzluğa sevk edildiği görülüyor. Geçmişte de toplumsal hareketlere sahne olan bu ülkenin büyük kentlerinde asayişi tehdit eden gösteriler, şayet devlet otoritesi farklı sert uygulamalara başvurmaya devam eder ve ICE isimli göçmenleri takibatla görevlendirilen kuruma verdiği geniş yetkilerle sert tutumunu sürdürürse asayişi tesis etmek güçleşebilir. Göçmen politikası insan hakları temelli ve göçmenlerin çıkarlarını ve güvenliklerini de gözetecek şekilde inşa edilmezse toplumsal huzursuzlukların tüm Amerikan halkı açısından olumsuz sonuçlar doğurabilmesi mümkün. Devletin güvenliği ve çıkarları kuşkusuz çok önemli. Ancak keyfi gözaltılar, tutuklamalar, sınır dışı kararları gibi sert uygulamalar göçmenlerin de insan hakları olduğu gerçeğini unutturmamalı.”

“Bağımsız yargı organlarının varlığı bir güvence teşkil ediyor”

Bağımsız yargı organlarının varlığının güvence teşkil ettiğini belirten Ünver, şunları söylüyor:

“Göçmen kabul eden her ülkenin güvenlik gerekçesiyle çoğunlukla da haklı olabilecek sıkı uygulamaları vardır. Ancak hukukun üstün kılındığı ülkelerde bu türden uygulamalara fren olabilecek yargı organlarının varlığı bir güvence teşkil eder. Nitekim son gelişmelere bakıldığında ABD’de bazı sınır dışı kararlarına karşı münferit mahkemelerin verdiği kararlar bu ülkede de bağımsız yargının işler olduğunu gösteriyor. ABD’de yerleşik Amerikan halkının göçmenleri destekler tutumunun başka ülkelerde de yansımaları olabilir. Bu da ülkelerin coğrafi konumlarına bağlı. Avrupa ülkelerinde ‘göstericilere askerle müdahale’ şeklindeki uygulamalar söz konusu olmasa bile, küresel güneyin göçmenlerle sürekli sorunları olan ülkelerindeki uygulamaları etkilemesi mümkün. Zira bu ülkelerdeki olumsuz durumlar dünya genelinde büyük etki uyandırmıyor.”

Devlet otoritesinin sert uygulamaları devam ederse ülkede asayişi tesis etmek güçleşebilir yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Deprem Korkusu Nasıl Tedavi Ediliyor?

İlerleyen ve tedavi edilmeyen deprem korkusu, akut stres bozukluğu veya travma sonrası stres bozukluğu gibi ciddi psikolojik rahatsızlıklara da kapı aralıyor. Oysa erken müdahale, sorunun derinleşmesini engelliyor. Kişiye özel uygulanacak tedavi yöntemlerinin, kişiye deprem korkusuyla başa çıkma becerisi kazandırmayı amaçladığını belirten İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Işıl Göğcegöz, bazı basit önlemlerle yaşam kalitesinin artırılabileceğini söylüyor:  

1. Destek İsteyin: Kendinizi güvende hissedeceğiniz bir yaşam alanında kalın. Yaşam alanınız riskliyse destek isteyin. 
2. Uzak Durun: Deprem korkusunu aktif tutan haberlerden ve sosyal medya paylaşımlarından mümkün olduğunca uzak durun. 
3. Güncelleyin: Temel yaşam ihtiyaçlarınız için hazırladığınız çantanızdaki malzemeleri belirli periyotlarla kontrol ederek güncelleyin.
4. Teknolojiden yararlanın: Acil durumlar için kullanılan mobil uygulamaları telefonunuza indirin. 
5. Sabitleyin: Çevresel güvenliğe dair hazırlıklar rahatlamanızı sağlar. Evinizde devrilme riski taşıyan eşyalarınızı duvara sabitleyin.
6. Paylaşın: Korku anlarınızda duygularınızı yakınlarınızla paylaşmaktan çekinmeyin.  
7. Azaltın: Nefes ve gevşeme teknikleriyle sakinleşerek kaygınızı azaltın.  

Deprem Korkusuyla Baş Etmek İçin 7 Öneri! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

“İlk oyunculuk deneyiminizi ne zaman yaşadınız?”

Halam Nilgün Hanım, ben beş altı yaşındayken beni bir reklamcı arkadaşının yanına götürdü ve ben ilk margarin reklamında oynadım. Bütün aile geçtik ekranın başına. Okul bahçesinde çember çeviren çocuklar vardı reklamda. O reklamda gölge olarak geçen çocuk bendim. Sonra margarin reklamında başrol oldum.

Geçmiş Bahar Mimozaları… 9 bölüm, TRT için sinema tadında çekilen bir diziydi. Görüntü yönetmenimiz Kaptan Kusto’nun görüntü yönetmeniydi. Beyaz Gelincik dizisinde yeniden çalışma imkânı buldum kendisiyle. 12 yaşında neyin ne kadar farkındaydım, bilmiyorum ama yıllar sonra baktığım zaman Müşfik Kenter ile sabah sahne sırası beklerken yatakta uyuduğumuz bir fotoğraf var. Sinema tozunun alındığı zamanlar.

“Hamam filminin kariyerinizdeki yeri nedir?”

Sonra büluğ çağı başlıyor. Zor günler, değişen yüz ve sivilceler. Sonra birkaç minik reklam oldu ve Hamam filmine kadar geldi. Ben o dönemde bir restoran işletiyordum. Roksy’de, jaz kulüp ve o dönemlere damgasını vurmuş mekândı. Biz o mekânda çaldık ve birçok mekânda üniversite şenliklerinde müzik grubumuzla çıktık. Biz rock müzikle ilgileniyorduk. Gitar dalgasıyla biz de kendimizi bulduk. Grubun bütün üyeleri bir ülkeye gidince bana restoran kaldı. Roksy’de çalışırken, o mekânın bir kardeş barı vardı. Oradaki arkadaşım aynı zamanda Hamam filminin figürasyon sorumlusuydu.

Ferzan Özpetek bir türlü başrol oyuncusuna ikna olamamıştı ve aramaya devam ediyordu. O arkadaşım neden bir deneme çekimi yapmıyorsun dedi ve biz Ferzan Özpetek ile bir deneme çekimi yaptık ve öyle tanıştık. Benim saçlarım belime kadardı. Ben kendimi Memo olarak tanıtırım, Ferzan ile ilk tanıştığımızda ben kendimi böyle tanıttığımda şaşırdı. Sonra anladım ki, filmdeki karakterin adı Mehmet ve kendisini Memo olarak tanıtıyordu. Bana saçlarımı kesip kesmeyeceğimi söyledi, bir dakika dedim ancak sonra kestim. O kararı verdim ve iyi ki de vermişim.

“Sanırım Hamam filminden sonra oyunculuk kariyerinize karar veriyorsunuz.”

Evet, kesinlikle o filmden sonra ben sadece bu işi yapmak istiyorum dedim. Restoran da müzik de bitti ve ben sadece oyuncu olarak yoluma devam ettim. Film İtalya’da ve dünyada büyük ilgi gördü. Hamam sayesinde bir sene Türkiye’de kaldım. Hamam benim ilk sinema filmim. Böyle bir filmle başlayınca bu çıtayı Türkiye’de tutturmak zor. İtalya’dan bir teklif geldi, Hamam sayesinde, bir tiyatro oyunu. Ben o oyunla İtalya’ya gittim ve dört yıl boyunca turne yaptım. Annem ve babam her zaman çok destek oldular. Biri mühendis, diğeri öğretmen ama sanat damarları gelişmişti. İstanbul Film Festivali’nde bir Fellini serisi vardı ve annem beni götürmüştü.

“O oyundan sonra mı İtalya’da yaşayacağım dedin?”

İtalya’da dört yıl boyunca bir oyunda oynadım. Turne yaptık çok fazla. Oyunun bu zaman zarfında bütün kadrosu değişti ancak ben kaldım ve yeni gelenleri eğittim. İtalyan Lisesi mezunu olduğum için hep kafamın bir yerinde İtalya’da yaşayacağım diyordum. Şu an Roma’da yaşıyorum. Orada bir ajansla birlikte çalışıyorum ve bir anda Fas’ta İsa’nın bir havarisi olarak buldum kendimi. Evlendim, eşim de belgeselci ve yönetmen. Hatta bir film sayesinde tanıştık, bir aşk filmiydi.

“Kariyer yönetmek konusunda çok iyi olduğunuzu düşünüyorum.”

Ben işin hiçbir zaman magazin kısmıyla ilgilenmedim. Bir oyuncu olarak birinin beni seyretmesini istemiyorum set dışında. Ben insanları seyretmek istiyorum fark edilmeden. Meşhur olma durumu tabii biraz zemininizle de alakalı. Ailem beni çok iyi yetiştirmiş, zemin sağlam olunca… Her zaman öğrenci olduğumu düşündüm hayatta, hiçbir zaman oldum bittim dememeli insan. Meşhur olmak günümüzde çok kolay. Televizyonda her gün beş dakika vesikalık fotoğrafınızı gösterseler meşhur oluyorsunuz. Ama benim ilgilendiğim bir taraf değil. İtalya’da çok meşhur bir insan değilim ama olsam da ilgimi çekmezdi. Orada daha olgun bir ilginin olduğunu söyleyebilirim. Orada global bir şehir olduğu için ünlü insanların sokakta sakin dolaşabildiğini görüyorum.

“Muhteşem Yüzyıl’da rol aldınız. Türkiye’deki projelerde de rol alıyorsunuz.”

Muhteşem Yüzyıl, Türkiye’nin dünyaya ve birçok ülkeye yayılan ilk dizisi oldu. Arjantin’den Endonezya’ya, Afrika’dan Belgrad’a her gün mesaj geliyor. Ne mutlu bana, oradaki insanların kalbine dokunmuş olmak. Bu işi bunun için yapıyorum zaten.
Söyleşi Moderatör Can Başak’ın sorularının ardından seyirci sorularıyla devam etti.
“Her rolünüzde bambaşka bir kişilik görüyoruz. Bu profesyonelliğin sırrı nedir?”
Benim en sevdiğim süreç, hazırlık sürecidir. Elinize bir senaryoyu alıp okumaya başladığınızda, o kağıt üzerindeki karakter yavaş yavaş ete kana bürünmeye başlıyor. Sorularla bu karakteri keşfetme süreci, benim için çok heyecanlı ve tutkulu geçiyor. Sanırım o yardımcı oluyor bir şekilde. Her karakter farklı ve her karakter derin. En yüzeysel karakterler bile kendi derinliğinde var oluyor. Çünkü insanı anlatıyoruz.

“Hayata bakışınızı merak ediyorum.”

Aslında insan büyüdükçe yaşam felsefesi de bir şekilde değişiyor. Daha önceden adını koyamadığın ama yaptığın birçok şeyi neden yaptığını düşünüyorsun. Çocuklarıma şunu söylüyorum, biz bu dünyaya dans etmek ve şarkı söylemek için geldik, diyorum. Benim için çok sihirli olan bir şey var, memnun etmek ve iyilik etmek. Sadece canlandırdığın karakterlerle de ilgili olabilir, kalplere dokunmak dedik ya, birine bir mutluluk verebiliyorsan, onun hazzı çok büyük. Kafamda şirinlik yapmalıyım diye bir şey yok ama insanlara iyi davranmak, onlara hoş hisler vermek beni en çok mutlu eden şey. Sanırım böyle bir yaşama bakış açım var. Tabii ki politik görüşlerim de var, tabii ki sevgi barış ve empati kavramlarını önemsiyorum. Sorumluluk sahibi olmak ve iyilik yapmayı önemsiyorum. Hayattaki yolculuğumuz, önce kendimizi iyi anlamakla başlıyor. İnsanın kendiyle barışık olması, sanatını iyi yapması için çok önemli… İşini iyi yapan insanlarla çalışmak her zaman keyifli olur.

“Uzun süredir sizin projelerinizi takip ediyorum. İnsanlar artık sizin filminize gittiğinde, çok iyi hazırlanmış bir projeye gittiklerini düşünüyorlar. Çok iyi projelerde bu bakımdan sizi görüyoruz. Bütün iyi projeler size geliyorsa ya da siz iyi projeleri seçiyorsanız, genç ve yetenekli oyuncular sizin hakkınızda ne düşünüyor?”

Aslında bütün iyi projelerde varım gibi bir şeyi düşünmüyorum. Buraya gelene kadar birçok başka projede de oynadım. Benim seçimim, bana bir teklif geliyor, senaryoyu okuyorum ve tamamen içgüdüsel bir karar veriyorum, ilk başta ben de para kazanmak için kabul ettiğim projeler de oldu tabii ki, ama şanslıyım, gelen projeler çok kötü projeler değildi. Ama dediğim gibi içgüdüsel bir karar veriyorum.

Ya beni heyecanlandırıyor ya da korkutuyor. Senaryoyu okuduğum andan itibaren böyle karar veriyorum. Ama bir yandan da şans elbette. Her proje, belki kötü diyebileceğim projeler de olabilir, oyuncuya birçok şey öğretir. Bütün projeler bir antrenman sahası. Bir yerden sonra bir şeyler kanıtlanmış oluyor ki, sana öyle roller geliyor.

Ben burada yaşamadığım için, benden daha fazla ekranlarda gördüğünüz yüzler var. Aslında bu her ülkede böyle galiba. Bir projede insanların aklına ilk onlar geliyor. Bir şekilde kendinizi ispat edeceğimiz bir şans yakalamışsanız, ondan sonra gelen teklifler o projeye bakarak geliyor. Riske girmek istemedikleri için sizi sadece o rollerde de görmek isteyebiliyor yapımcılar. Aslında bu soru biraz yapımcılarla ilgili.

“Genç oyuncu adaylarına ne önerirsiniz?”

Bir oyuncu adayının kendini iyi yetiştirmesi gerekiyor. Türkiye’de de birçok önemli oyuncu koçu geliyor, atölyeler düzenliyorlar. Benim zamanıma göre daha çok imkân olduğunu düşünüyorum. Bir şeye ne kadar çok mesai harcıyorsanız, o alanda iyi oluyorsunuz. Günümüz tiktok dünyası, hap gibi, bir an önce ve hemen olsun, isteniyor. Ancak öyle olmuyor, kendini yetiştirmek, mesai harcamak gerekiyor. O yüzden en önemli şey öğrenmek, öğrenmek, öğrenmek…
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Mehmet Günsür Hayat Felsefem İnsanları Mutlu Etmek yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Genç ekran yüzü Gözde Kuyumcu’nun kanseri yenme yolculuğunu anlattığı seminerde, Prof. Dr. Meral Günaldı da kanser tedavisindeki son gelişmeleri aktardı. Prof. Dr. Günaldı “Erken evrede konan tanılar sayesinde artık kanserden korkmuyoruz” dedi. 

Medicana Ataköy Hastanesi’nde gerçekleştirilen “Kansere Karşı Işık Ol, İlham Ver: Kansere Karşı Bir Işık Yak” başlıklı seminerde; sunucu ve TV programcısı Gözde Kuyumcu ile Medicana Ataköy Hastanesi Medikal Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Meral Günaldı bir araya geldi.

İlk iki yıl tedavi süreci açısından en önemli dönem 

Kanser tedavisindeki son gelişmeler hakkında açıklamalarda bulunan Prof. Dr. Meral Günaldı, “Erken evrede konan tanılar sayesinde artık kanserden korkmuyoruz.  Halk arasında akıllı ilaç olarak bilinen ilaçlar ve kanser tedavisindeki gelişen yöntemler sayesinde kişiye özel bir şekilde tedaviye karar vermekteyiz. Kanser teşhisi sonrası takip ve hastalığın kontrol dönemleri çok önemli. İşin cerrahi kısmı kadar operasyon sonrası süreç de hastalığın seyri açısından oldukça kritik. Kişi, bu hastalığı kabul ederek tedavi sürecini iyi yönetmeli. İlk iki yıl tedavi süreci açısından en önemli dönem. Hastaların tedavi sürecinde aktif hayatlarına devam etmeleri de psikolojik açıdan gerekli. Hedefimiz hastalığın tam tedavisi, bilimsel araştırmalar da bu yönde” dedi.

Tedavi sürecinde moral ve motivasyon büyük önem taşıyor

Kanseri yenme yolculuğunda yaşadıklarını aktaran Gözde Kuyumcu ise “Kanser konusunda erken teşhis çok önemli, özellikle bu konuda bilinçli olunması gerekli. Çok yoğun çalıştığım bir dönemde zihinsel anlamda hiç de hazırlıklı olmadığım bir zamanda bu teşhis bana konulmuştu. Teşhis ardından hemen operasyona alındım ve operasyon başarılı geçti. Kanserde her vaka aslında kişiye özgü özellikler taşıyor. Bugün, artık akıllı ilaçlar sayesinde kanser tedavisinde büyük bir yol alınmış durumda. Ülkemizdeki doktorlar bu alanda çok yetkin ve tüm süreçte hepsi, her anda yanımda bulundu. Kanser tedavisinin kafada büyütülecek kadar büyük bir süreç olmadığının altını çizmem gerek, rutin kontrollere dikkat edilmesi büyük önem teşkil ediyor. Kanserde farkındalık çok yüksek olmadığı için kanser hastaları çevreleri tarafından zaman zaman yanlış yönlendirilebilmekte. En önemlisi de sürecin psikolojik yönü, bu süreçte çözüm odaklı ve metanetli olunması gerekiyor. Bu dönemde ben de bir psikiyatristten destek aldım. Moral ve motivasyon yüksek olunca bu süreç daha kolay atlatılıyor” şeklinde konuştu.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Kanser Tedavisi Süresince Aktif Hayata Devam Etmek Önemli yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Görev süreleri boyunca Konya’nın hayallerini gerçekleştirmek için büyük bir gayret içerisinde olduklarını belirten Başkan Altay, “31 ilçemizin tamamında Konyalıların büyük sevgi ve muhabbetiyle karşılaştık. Bu vesileyle tüm Konyalılara 42 bin kilometrekarelik alanda bize gösterdikleri sevgi, muhabbet ve ilgiden dolayı teşekkür ediyorum” dedi. Konyalıların ferasetine inandıklarını kaydeden Başkan Altay, “En güzel neticeleri elde etmek için biz elimizden gelen gayreti gösterdik.

Hem Büyükşehir’de hem 31 ilçemizin tamamında Cumhur İttifakı’nın adaylarıyla Konya’mıza bir 5 yıl daha hizmet etmek istiyoruz” diye konuştu. AK Parti Konya Milletvekili Mehmet Baykan, “Başta Dünya Belediyeler Birliği Başkanı olarak dünya genelinde hizmet eden, unvan sahibi Büyükşehir Belediye Başkanımız olmak üzere; belediye başkan adaylarının tamamına, merkez ve taşra ilçeleri belediye başkan adaylarının tamamına destek istiyoruz” ifadelerini kullandı.

AK Parti Konya İl Başkanı Hasan Angı, “Bugüne kadar olduğu gibi bundan sonra da Cumhurbaşkanımız liderliğindeki AK Parti hareketi, yerel belediyecilikte markalaşmış Konya modelinin kıymetli belediye başkanlarımızca şehrimize kazandırdığı bu büyük hizmetleri devam ettireceğine inanıyoruz” dedi. 3 merkez ilçe belediye başkanı da Pazar günü yapılacak seçimlerde Konyalılardan destek istedi.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Başkan Altay: “31 İlçemizin Tamamında Konya’mıza 5 Yıl Daha Hizmet Etmek İstiyoruz” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Görev süreleri boyunca Konya’nın hayallerini gerçekleştirmek için büyük bir gayret içerisinde olduklarını belirten Başkan Altay, “31 ilçemizin tamamında Konyalıların büyük sevgi ve muhabbetiyle karşılaştık. Bu vesileyle tüm Konyalılara 42 bin kilometrekarelik alanda bize gösterdikleri sevgi, muhabbet ve ilgiden dolayı teşekkür ediyorum” dedi. Konyalıların ferasetine inandıklarını kaydeden Başkan Altay, “En güzel neticeleri elde etmek için biz elimizden gelen gayreti gösterdik.

Hem Büyükşehir’de hem 31 ilçemizin tamamında Cumhur İttifakı’nın adaylarıyla Konya’mıza bir 5 yıl daha hizmet etmek istiyoruz” diye konuştu. AK Parti Konya Milletvekili Mehmet Baykan, “Başta Dünya Belediyeler Birliği Başkanı olarak dünya genelinde hizmet eden, unvan sahibi Büyükşehir Belediye Başkanımız olmak üzere; belediye başkan adaylarının tamamına, merkez ve taşra ilçeleri belediye başkan adaylarının tamamına destek istiyoruz” ifadelerini kullandı.

AK Parti Konya İl Başkanı Hasan Angı, “Bugüne kadar olduğu gibi bundan sonra da Cumhurbaşkanımız liderliğindeki AK Parti hareketi, yerel belediyecilikte markalaşmış Konya modelinin kıymetli belediye başkanlarımızca şehrimize kazandırdığı bu büyük hizmetleri devam ettireceğine inanıyoruz” dedi. 3 merkez ilçe belediye başkanı da Pazar günü yapılacak seçimlerde Konyalılardan destek istedi.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Başkan Altay: “31 İlçemizin Tamamında Konya’mıza 5 Yıl Daha Hizmet Etmek İstiyoruz” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Dünyada yaklaşık 300 milyondan fazla kalp hastası olduğunu ve 2 milyardan fazla kişinin ise kalp hastalığı riski taşıdığını ifade eden Prof. Dr. Olcay Özveren, risk faktörleri ve tedavi yöntemlerine ilişkin açıklamalarda bulundu. Türkiye’deki istatistiklerin dünyadaki verilerle paralellik gösterdiğini söyleyen Prof. Dr. Özveren, “Dünyada ve Türkiye’de tüm yaşam kayıplarının yaklaşık yüzde 33’ünün kardiyovasküler hastalıklar kökenli olduğunu biliyoruz. Obezite, sedanter yaşam tarzı, sigara kullanımı, ailesinde kalp hastalığı hikayesi, diyabet varlığı kalp krizi risk faktörleri arasında yer alıyor. Kalp krizinden korunmak değiştirilebilir risk faktörlerini elemine etmek gerekiyor” uyarısında bulundu.

Özellikle risk faktörlerine sahip kişilerin bu konuda daha dikkatli olmaları gerektiğinin altını çizen Prof. Dr. Özveren, “Bu grupta yer alan kişilerde bazı görüntüleme yöntemleriyle kalp krizi riskini önceden belirlemenin mümkün olduğunun bu sayede olası krizlerin de önün geçmek mümkün olabiliyor” ifadesini kullandı. 

“TEK BAŞINA SİGARANIN BIRAKILMASI, RİSKİ YÜZDE 36’YA VARAN ORANDA AZALTIYOR”

Sigara kullanımının kalp krizi risk faktörleri arasında büyük bir yeri olduğunu belirten Yeditepe Üniversitesi Hastaneleri Kardiyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Olcay Özveren, “Tek başına sigaranın bırakılması bile kalp krizi riskini yüzde 36’ya varan oranda azaltıyor. Yüksek kolesterol düzeyleri kalp krizi ve kalp damar hastalıkları riskini artıyor. Bunun tedavi edilmesi ve kolesterol düzeylerinin düşürülmesi de tek başına kalp krizi riskini azaltan faktörlerden bir tanesi. Diyabet varsa diyabet regülasyonu çok önemli. Yüksek kan şekeri, damar duvarında aterom plağının oluşmasına neden olur. Bu da kalp krizine giden yolda en belirgin durumlardan bir tanesidir. Bu durumun regüle edilmesi, kalp krizi riskini azaltan faktörler arasında yer alıyor. Egzersiz, kalp sağlığı açısından önem teşkil ediyor. Günlük 10-13 bin adım ya da 5 kilometre saat hızda günlük egzersiz yapılması da kalp krizi riskini azaltıyor” diye konuştu.

“10 BİN ADIM EFSANE DEĞİL”

10 bin adımın bir efsane olmadığını söyleyen Prof. Dr. Özveren, “Yeni yapılan çalışmalarda bunun bir efsane olmadığı teyit edildi. Bir değer vermek gerekirse 5.2 kilometre saat hızla yapılan egzersizler, kalp damar hastalıkları ve kalp krizine giden yolda risk faktörlerini azaltıyor” dedi.

“KAS KÜTLESİNİ ARTIRMAYA YÖNELİK YOĞUN EGZERSİZLER KALP KRİZİ RİSKİNİ ARTIRIYOR”

Yoğun egzersizin kalp krizine gidişatı artırdığını ifade eden Prof. Dr. Olcay Özveren, “Kalp krizi dediğimiz aslında kalp damarının tıkanmasıyla ortaya çıkan bir durum. Özellikle genç sporcularda yaşadığımız ani ölümlerle sonuçlanan durumlar, kalp damar hastalıkları dışındaki hastalık gruplarından kaynaklanıyor. Birtakım ritim problemleri veya kalp kasının kalınlaşmasıyla seyreden hipertrofik kardiyomiyopati dediğimiz hastalık kökenli oluyor. Dengeli beslenme ve düzenli egzersiz bu anlamda önem arz ediyor. Özellikle izotonik egzersizleri bu anlamda tavsiye ediyoruz. Yani kalp kasını kalınlaştırmaya yönelik değil de kas uzunluğunu artırmaya yönelik egzersizlerin yapılması gerekiyor. Bunlar; yüzme, koşu, hızlı yürüme, bisiklet sürme gibi egzersizler. Bu tür egzersizlerin kalp krizi riskini engellediğini biliyoruz. Ama ağırlık kaldırmayla yapılan kas kütlesini artırmaya yönelik egzersizler, kan basıncını yükseltiyor ve kalp krizine gidişatı artırıyor. Yapılan çalışmalarda bunları gözlemliyoruz” dedi.

“HER YAŞTA GÖRÜLEBİLİR”

Kalp krizinin her yaşta görülebileceğini söyleyen Prof. Dr. Özveren, “18-75 yaş aralığında biz bunu daha çok görüyoruz. Genç popülasyonda kalp krizi vakalarını sıklıkla görmemizin nedenlerinden bir tanesi fast food kültürünün yaygınlaşması. İkincisi sigara ve tütün mamullerinin kullanımının artması. Son zamanlarda ise kovid enfeksiyonları da pıhtılaşma faktörlerini etkiledi. Bu durum da kalp krizi riskini ve kovide bağlı ölümlerdeki kalp krizi kökenli ölümlerin artmasına sebep oldu” ifadelerini kullandı.

“SESSİZ BİR ŞEKİLDE KALP KRİZİ GEÇİRİLEBİLİR”

Kalp krizi belirtilerinin geniş bir spektrumdan oluştuğunu ifade eden Prof. Dr. Olcay Özveren, “Bir tarafta ani ölüm dediğimiz durumla karşılaşıyoruz bir tarafta ise hasta aslında sessiz bir şekilde kalp krizi geçirebilir. Özellikle diyabetik hastalar ve ileri yaş gruplarında daha sık rastlanıyor. Bu tür hasta gruplarında kalp damarı tıkanabiliyor ama kişi bunu fark etmeyebiliyor. Farklı nedenlerle hekime başvurduğunda birtakım görüntüleme yöntemleri veya fizik muayene ile bu durumu saptayabiliyoruz” diye konuştu.

GÖĞÜSE, SIRTA, KOLLARA, OMUZLARA VE ÇENEYE YAYILAN AĞRILARA DİKKAT

Hastalarda en sık göğüs ağrısı belirtisiyle karşılaştıklarını söyleyen Prof. Dr. Özveren, şöyle devam etti:

“Çene ile göbek arasındaki herhangi bir yerdeki ağrı kalp krizi buluntusu olabilir. Bunu biz tanımlarken daha çok göğüs ön duvarında, sırta, kollara, omuzlara, çeneye, mide ve yemek borusu bölgesine yayılan ve yansıyan ağrılar ile saptıyoruz. En az 5 dakika kadar sürer. Çoğunlukla eforla artar, istirahatle geçer. Eğer böyle bir klinik bulgu varsa en yakın hekime başvurulmasında fayda var.”

“YAPILMASI GEREKEN EN TEMEL ŞEY SAKİN KALMAK”

“Kalp krizi durumuyla karşılaştığınızda yapılması gereken en temel şey sakin kalmaktır” diyen Prof. Dr. Olcay Özveren, “Çünkü stres, heyecan ve korku durumunda kalp hızlanıyor ve iş yükü artıyor. Bu anlamda kişiyi sakinleştirmek ve 112’ye başvurup ambulans çağırarak krizi yönetmek gerekiyor. Öte yandan elinizin altında bir aspirin var ise 300 miligram olacak şekilde hastaya uygulanabilir. Hastayı yatırıp ayaklarını kaldırmak veya öksürtme gibi manevraların bir karşılığı yok” şeklinde konuştu.

“KİŞİ BİR KEZ KALP KRİZİ GEÇİRDİYSE TEKRARLAMA İHTİMALİ ARTIYOR”

İlk kez kalp krizi geçiren bir kişinin, seyreden 10 yıl içinde çok yüksek risk grubu içinde yer aldığını belirten Prof. Dr. Özveren, “Kalp krizi geçirdikten sonra tekrarlayan kalp krizi riski artıyor. İkinci veya üçüncü kalp krizi riskiyle karşılaşma ihtimali bu anlamda artıyor. Bir kez kalp krizi geçirdiyseniz veya kalp damarınızın tıkalı olduğu tespit edildiyse çok yüksek riskli grupta yer alıyorsunuz. Seyreden 10 yılda tekrar kalp krizi geçirme oranı neredeyse yüzde 30’lara varan oranda artabiliyor. Yani kalp krizi geçirmiş 10 hastadan 3’ünün 10 yıl içinde tekrar kalp krizi geçirme riski artıyor. Bunu önlemek için mevcut risk faktörlerini tedavi ederek minimize ediyoruz, tamamen ortadan kaldırmak mümkün olmayabiliyor. Risk faktörlerini modifiye edip tedavi ederseniz kalp krizi geçirme oranı oldukça azalıyor” ifadelerini kullandı.

SOĞUK HAVALAR VE SABAHA KARŞI SAATLERE DİKKAT

Soğuk havalar ve sabaha karşı saatlere karşı da uyaran Prof. Dr. Özveren,  “Çalışmalarda ve klinik pratiklerde kış aylarında havanın soğumasıyla beraber özellikle vazospazm dediğimiz damarın büzüşme oranının arttığını görüyoruz. Bu da göğüs ağrısı semptomlarının oluşmasına ve haliyle kalp krizi riskinin artmasına neden oluyor. Hepimizin vücudunun bir sirkadiyen ritmi var. Sabaha karşı bu sirkadiyen ritimde nörohormanal dengenin değişmesinden dolayı kalp krizi riski daha da artıyor” dedi.

“STRES, EN ÖNEMLİ RİSK FAKTÖRLERİNDEN BİRİ”

“Tek başına stres bile kalp krizine giden yolda minör risk faktörüdür” diyen Özveren, “Yoğun stres hem hormonal dengeyle alakalı sorunlar yaratabiliyor hem kalp hızının artmasına sebep olabiliyor hem de koroner damarlardaki vazomotor yanıtın değişmesine sebep oluyor. Dolayısıyla stres, kalp krizine giden yolda en önemli risk faktörlerinden biri” diye konuştu.

“KALP KRİZİ BAŞKA HAASTALIKLARA DA YOL AÇABİLİYOR”

Kalp krizinin kalple ilgili diğer hastalıklara da yol açabildiğini söyleyen Prof. Dr. Özveren, “Örneğin kalbin ön yüzüyle ilgili geçirilen kalp krizi ve kalp damar tıkanıklığı, ilerleyen dönemde tedavi edilmezse kalp yetersizliğine de sebep olabilir. Kalp krizi aynı zamanda kalp kapak hastalıklarının bir kısmının da sebeplerinden bir tanesi” ifadelerini kullandı.

“KALP KRİZİ RİSKİNİ ÖNCEDEN BELİRLEYEBİLİYORUZ”

Kalp krizi risklerini belirlemeye yönelik uygulanan girişimlerden de söz eden Yeditepe Üniversitesi Hastaneleri Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Özveren, şu bilgileri paylaştı:

“Teknolojinin gelişmesiyle görüntüleme yöntemlerinin daha kolay ulaşılabilir ve ucuz hale gelmesiyle beraber kalp krizi riskini önceden belirleyebiliyoruz. Özellikle tomografik anjiyografinin çok fazla kullanılmasıyla beraber damar hastalığının varlığı, neredeyse yüzde 100’e varan doğruluk oranlarıyla tespit edilebiliyor. Tabi bu da bizim kalp krizi riskini belirleyip önlememizde fayda sağlıyor. Tabi görüntüleme yöntemlerinin komplikasyon ve yan etki durumları da var. Radyasyon kullanılarak yapılan görüntüleme yöntemleri olduğu için herkese yapmıyoruz. Hastaları risk faktörlerine göre seçiyoruz. Örneğin diyabetik atipik göğüs ağrısı olanlar, yoğun sigara içenler, ailesinde hastalık geçmişi olanlar, 65 yaş altında kişiler gibi. Yaş önemli bir faktör. Çünkü 65 yaşın üzerinde özellikle koroner damarlarda kireçlenme fazla görüyoruz. Kalp damarındaki kireçlenme, tanı koymamızı zorlaştırıyor. Bu durumdaki kişilerde de nükleer tıp yöntemleri veya ilaçlı ekokardiyografik yöntemler veya kardiyak MR gibi yöntemler kullanılıyor. Son dönemlerde dünyadaki sağlık kılavuzlarında risk faktörleri bulunan kişilere yapılması yönünde gelişmeler yaşandığını da biliyoruz.”

“RİSK FAKTÖRLERİNİ BELİRLEMEDE YAPAY ZEKA GÜNDEMDE”

Risk faktörlerini belirlemede yapay zekanın da gündemde olduğunu söyleyen Prof. Dr. Olcay Özveren, “Önümüzdeki 10 yıl içinde görüntüleme yöntemlerinin içerisinde yapay zekayı sıklıkla kullanabiliriz. Ama şimdi yapay zekayı kullanan donanımlı elektrokardiyografik yöntemler var. Bunlar da kalp krizi ve kalp damar tıkanıklığı riskini belirlemede kullanılıyor. Önümüzdeki süreçte yapay zekanın bu anlamda kullanımıyla çok sık karşılaşacağız” dedi.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Prof. Dr. Özveren: “Özellikle Riskli Grupta Yer Alan Kişilerin Kalp Krizi Riskini Önceden Tespit Etmek Mümkün yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Vatandaşlarla sohbet ederek talep ve önerilerini dinleyen Savran, çocuklarla da yakından ilgilendi. Hediye dağıttığı çocuklarla fotoğraf çektiren Savran, gençlerle de futbol oynadı.

Savran, “Sıkılmadık el, çalınmadık kapı bırakmamak için gece gündüz sahadayız. Bu yoğun tempoda en büyük motivasyon kaynağımız hemşehrilerimizin güveni ve güler yüzü.

Bizim derdimiz gönüllere girmek, bizim derdimiz şehrimize hizmet etmek, günü bereketli geçirmek.” diye konuştu.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

AK Parti Nevşehir Belediye Başkan Adayı Dr. Mehmet Savran, “Bizim derdimiz gönüllere girmek, bizim derdimiz şehrimize hizmet etmek.” dedi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Konya Büyükşehir Belediyesi tarafından şehre kazandırılan Çatalhöyük Tanıtım ve Karşılama Merkezi, antik şehri ziyaret edenleri tarihi bir yolculuğa çıkarıyor.

Konya Büyükşehir Belediye Başkanı Uğur İbrahim Altay, yaklaşık 10 bin yıllık tarihiyle Neolitik döneme ait olan Çatalhöyük’ün Anadolu’nun tarih sahnesinde çok önemli bir yere sahip olduğunu ifade etti.

“ANADOLU’NUN BİNLERCE YILLIK GEÇMİŞİNE IŞIK TUTUYOR” 

UNESCO Dünya Mirası Listesi’nde de bulunan Çatalhöyük’ün tüm dünyaya tanıtılması ve yarınlara güvenle aktarılması noktasında önemli çalışmalar yürüttüklerini anımsatan Başkan Altay, “Kültür ve Turizm Bakanlığımızın desteğiyle şehrimize kazandırdığımız Çatalhöyük Tanıtım ve Karşılama Merkezimizin açılışını geçtiğimiz 21 Kasım’da yapmıştık. Merkezimiz açıldığı günden bugüne kadar geçen 2.5 aylık süreçte şehrimizin en önemli turizm destinasyonlarından biri haline geldi. Bu süreçte, Konya’dan ve Konya dışından 30 binden fazla misafir tarafından ziyaret edilen merkezimiz, Anadolu’nun binlerce yıllık geçmişine ışık tutuyor” ifadelerini kullandı.

BAŞKAN ALTAY TARİH VE ARKEOLOJİ TUTKUNLARINI MERKEZİ GÖRMEYE DAVET ETTİ

Çatalhöyük Tanıtım ve Karşılama Merkezi’ne kısa sürede oluşan bu yoğun ilgiden dolayı büyük memnuniyet duyduklarını dile getiren Başkan Altay, “Şehrimizin geçmişine dair derinlemesine bilgiler sunan modern ve interaktif bir alan olarak büyük beğeni toplayan merkez, ziyaretçilere benzersiz bir deneyim yaşatıyor. Ziyaretçiler, Çatalhöyük’ün eski yerleşim düzenini, günlük yaşantısını ve o döneme ait arkeolojik buluntuları keşfetme fırsatı buluyor. Konya turizminin gelişmesine katkı sağlayacak böyle önemli bir merkezin şehrimize kazandırılmasına katkı sağlayan Kültür ve Turizm Bakanımız Sayın Mehmet Nuri Ersoy’a şükranlarımı sunuyorum. Geçmişin izlerini takip etmek isteyen tüm tarih ve arkeoloji tutkunlarını merkezimizi görmeye davet ediyorum” diye konuştu.

Türkiye’nin en büyük ahşap konstrüksiyonlu kamu binası olma özelliği taşıyan Çatalhöyük Tanıtım ve Karşılama Merkezi’ni görmeye gelen her yaştan ziyaretçi de merkezi çok beğendiklerini belirterek, emeği geçenlere teşekkür etti.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Başkan Altay Geçmişin İzlerini Takip Etmek İsteyen Herkesi Çatalhöyük Tanıtım ve Karşılama Merkezine Davet Etti yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Batı Anadolu Sanayici ve İş İnsanları Dernekleri Federasyonu’nun bu yıl üçüncüsünü düzenlediği İzmir Kadın Kongresi, Ahmed Adnan Saygun Sanat Merkezi’nde başladı. İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Tunç Soyer ile eşi Neptün Soyer’in de katıldığı açılışa İzmir Valisi Süleyman Elban, Dışişleri Bakanlığı İzmir Temsilcisi ve Büyükelçi Naciye Gökçen Kaya, BASİFED Yönetim Kurulu Başkanı Mehmet Ali Kasalı, İzmir Ticaret Odası Yönetim Kurulu Başkanı Mahmut Özgener, İzmir Yüksek Teknoloji Enstitüsü (İYTE) Rektörü Prof. Dr. Yusuf Baran, Folkart Yönetim Kurulu Başkanı Mesut Sancak, İzmir Büyükşehir Belediyesi Genel Sekreteri Barış Karcı, akademisyenler, iş dünyası ve sivil toplum kuruluşlarının temsilcileri katıldı.

Soyer: “Cumhuriyet bir kadın devrimidir”

İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Tunç Soyer, konuşması öncesinde ayakta alkışlandı. Başkan Tunç Soyer, “Cumhuriyet bir kadın devrimidir. Bundan bir asır önce Türkiye Cumhuriyeti’nin temelleri, özünde kadın olan bir buluşmayla atılmıştır. Ulu Önderimiz Mustafa Kemal Atatürk, Cumhuriyetimizin kuruluşuna uzanan yolda bir kilometre taşı olan İzmir İktisat Kongresi’nden iki hafta önce, Kadınlar Kongresi’ni düzenledi. O tarihi günde, Anadolu’nun her yerinden yüzlerce kadın İzmir’de buluştu. Tek bir hedefleri vardı: Tam bağımsız bir vatanda, herkes için özgür ve eşit bir yaşam… Gazi Mustafa Kemal Atatürk, o gün kürsüye çıktı ve konuşmasına şu sözlerle başladı: ‘Dünya üzerinde gördüğümüz her şey kadının eseridir.’ Kadınlar Kongresi, Kurtuluş Destanımızı, kayıtsız şartsız egemenlikle perçinleyen İzmir İktisat Kongresi’nin nüvesi oldu. 100 yıllık ulu çınarımızın, Cumhuriyetimizin temelleri işte böyle atıldı” diye konuştu.

“Kadın erkek yan yana yürüyoruz”

Geçen yıl İkinci Yüzyılın İktisat Kongresi’ni düzenlediklerini hatırlatan Soyer, “Geleceğin Türkiye’sini inşa etmek için çıktığımız bu yolda, 8 ay boyunca birlikte yürüdük. Türkiye Cumhuriyeti’nin ikinci yüzyılını beraber hayal ettik. O hayali gerçekleştirmek için elimizi taşın altına koyduk. Tıpkı 100 yıl önce olduğu gibi, İkinci Yüzyılın İktisat Kongresi de özgür ve güçlü kadınların elleri üzerinde yükseldi. 2 Şubat 2023’te düzenlediğimiz Kadın ve İktisat Kongresi’nde geleceğin inşasına omuz omuza ve olması gerektiği gibi eşit bir şekilde başladık. Ne mutlu bize ki… Tam bir yıl sonra, Cumhuriyetimizin ikinci yüzyılına uzanan bu yolda bir kez daha bir aradayız. Çağdaş, demokratik ve müreffeh bir ülke için kadın erkek yan yana yürüyoruz” dedi.

“İzmirlilerin başlattığı bir iyilik hareketidir” 

Başkan Soyer, sözlerini şöyle sürdürdü: “Kadın düşüncesinin ve kadın emeğinin yaşamdaki yerinin korunması, bu dünyada barışın, demokratik değerlerin ve adaletin yegâne temelidir. Günümüzde erkek egemen yaşamın, ülkemizi ve dünyamızı sürüklediği hazin tablo, maalesef ortada. Savaşlar, giderek derinleşen yoksulluk, iklim krizi, demokratik değerlerin kaybı… Bugün yaşadığımız tüm bu felaketler, ataerkil düzenin sonuçları. Biz delikanlılığı genç kızlara bile çok görmüşüz. Kızların kanı deli akmaz mı? Erkek için kullanırız. Bu zihin dünyasında devrime, dönüşüme ihtiyaç var. Önce zihin dünyası… Şiddeti durdurmak, adaletin ve refahın büyümesi için, umudu yeniden örgütlemeyebilmek için, halkın iradesini hiçe sayanlara karşı durabilmek için kadınların öncü olduğu bir yaşama ihtiyacımız var. Bana göre çağımızın en büyük meselesi budur. Bugün, kadınların eşitlik talebi için kadın erkek birlikte mücadele etmek zorundayız. Çünkü bir toplumda hakları çiğnenenler, kendi kendini savunmak zorunda kalırsa, orada vicdan bitmiş demektir. Orada umut tamamen tükenmiş demektir. Bugün bizleri bir araya getiren şey de işte bu vicdan… İzmir’de başlattığımız bu yolculuk, dünyamızın yaşadığı bu vicdan tutulmasını durduracak olan kadınların yürekleridir. İzmirlilerin başlattığı bir iyilik hareketidir. Ulu Önderimizin miras bıraktığı bu tarihi buluşmaya İzmir’de ev sahipliği yapmak, bizim için şereftir.” 

“Kadının olmadığı yerde başarı yok”

İzmir Valisi Süleyman Elban, “Cumhuriyetin ikinci yüzyılına girdik, milletvekili sayısından iş dünyasındaki temsiliyete, diğer alanlardaki temsiliyete birçok konuyu konuşuyoruz. 100 yıl önce Atatürk’ümüzün çizdiğimiz vizyon doğrultusunda dünyada yapılan her iş bir bakıma kadının eseri. O eser sahibi kadınlar artık söz sahibi de olmalı” dedi. 

Sahibi olduğu şirketlerde kadınların önemli noktalarda olduğunu söyleyen Folkart Yönetim Kurulu Başkanı Mesut Sancak, “15 yaşından beri yöneticilik yapıyorum. Kadının her alanda ne kadar titiz, ne kadar ince olduğunu gördüm. Kadının olmadığı yerde başarının olmasının zor olduğunu düşüyorum” dedi.

Ege Yönetim Danışmanları Derneği (EGEYDD) Yönetim Kurulu Başkanı Emre Pınar Kılıç, “Yine bir seçim öncesi kadınlar koşa koşa dalgalar halinde geri döndüler. Biz kadınlar olarak var gücümüzle mücadelemize devam etmeliyiz” diye konuştu.

Kritik eşik eğitim

Ege Genç İş İnsanları Derneği Yönetim Kurulu Başkanı, BASİFED Yönetim Kurulu Başkan Yardımcısı Sibel Zorlu, “Ülkelerin sürdürülebilir kalkınması, kadınların özgürce var olabilmesiyle mümkündür. Kritik eşik kız çocuklarının eğitime erişebilmeleridir” diye konuştu.

BASİFED Yönetim Kurulu Başkanı Mehmet Ali Kasalı, “Maalesef Mustafa Kemal’in başlattığı kadın devrimi sonrası zaman durdu demek abartı olur ama ivmesi epey düştü. Kadın olmadan hiçbir şey olmaz. Kadın sorunu ülkemizin temel altyapı sorunudur tespitlerinden yola çıktık. Mustafa Kemal’in bu emanetini günümüzdeki sahiplenmeyi hem görev hem sorumluluk olarak kabul ediyoruz” dedi.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Soyer: “Kadın erkek birlikte mücadele etmek zorundayız” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Engelsiz yaşamın öncüsü olabilmek için yola çıkan İzmir Büyükşehir Belediyesi tarafından bu yıl dördüncüsü düzenlenen Uluslararası Engelsizmir 2023 Kongresi, “Engellilik Alanında Yenilikçi Yaklaşımlar” temasıyla başladı. İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Tunç Soyer’in ev sahipliğinde düzenlenen kongrenin açılış törenine İzmir Köy Koop Birliği Yönetim Kurulu Başkanı Neptün Soyer, İzmir Büyükşehir Belediyesi Genel Sekreteri Barış Karcı, Gaziemir Belediye Başkanı Halil Arda ve eşi Deniz Arda, Karaburun Belediye Başkanı İlkay Girgin Erdoğan, ESHOT Genel Müdürü Erhan Bey, Kongre Başkanı Doç. Dr. Levent Köstem, İzmir Kent Konseyi Başkanı Nilay Kökkılınç, Ege Üniversitesi Öğretim Görevlisi Prof. Dr. Gülgün Tosun, meslek odaları, engelli dernekleri temsilcileri ile akademisyenler katıldı. Kongrenin açılışında engelli dansçılardan oluşan Wheel Chair Dance Project’in sergilediği dans gösterileri büyük beğeni topladı.

Herkes için ayrımsız ve eşit bir dünya

Kongrenin açılış konuşmasını yapan İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Tunç Soyer, “Biliyorum ki, bugün burada olan herkesin ortak bir hayali var: Herkes için ayrımsız ve eşit bir dünya. Tüm vatandaşlarımız için engellerin ortadan kalktığı bir İzmir. İşte bugün bu hayalimizi gerçekleştirmek için beraberiz. Engelsiz bir yaşam için tek yüreğiz. Bu yıl Uluslararası Engelsizmir Kongremizi dördüncü kez düzenliyoruz. Bundan önceki her buluşmamızın sonrasında engelleri ortadan kaldıran birbirinden değerli projeleri hayata geçirdik. Engelli vatandaşlarımızın yaşamlarına dokunduk. İlk kongremiz “Engellilerin Kentsel Sorunları ve Çözümleri” başlığını taşıyordu ve ardından Kırmızı Bayrak projemiz başladı. Şehir merkezinden, İzmir’in kılcallarına kadar çok sayıda tesis, kamusal alan ve araçlarımız artık kırmızı bayrağa sahip. Bu mekanlar özel ihtiyaçları olan vatandaşlarımızın tüm gereksinimlerine cevap veriyor. Diğer buluşmalarımızdan ise Engelli Farkındalık Merkezlerimiz, İnciraltı Terapi Bahçesi ve Ebeveyn Bilgi ve Eğitim Merkezimiz doğdu. Bu nedenle, Engelsizmir Kongresi bizim için aynı zamanda bir icraat zemini haline geldi” dedi.

Hepimiz mücadele etmeliyiz

Bu yıl “Engellilik Alanında Yenilikçi Yaklaşımlar” temasıyla düzenlenen kongrede hep birlikte, hayatın her alanında engelsiz bir yaşam amacıyla yenilikçi fikirler ortaya koyacaklarının altını önemle çizen Büyükşehir Belediye Başkanı Tunç Soyer, “Yaşamın her alanında, sokakta, toplu ulaşımda, iş hayatında. Engelli Sanat Müzesi ile Engelli Ağız Diş Sağlığı Merkezi Türkiye’de bir ilk olacak. Buca’da uzun zamandır kullanılmayan engelli ve rehabilitasyon havuzları da kullanılıyor. Engelli vatandaşlarımız bin bir engeli aşmak zorunda kalıyor. Oysa engelli olmak bir kusur veya bir mahrumiyet sebebi değil. Olmamalı. Kusur ne biliyor musunuz? Engelli vatandaşlarımızın haklarına erişemediği şehirler kurmak. Ben hep şuna inanıyor ve söylüyorum. Engelli birey yoktur. İnsanların önündeki engelleri kaldırmayan sistemler vardır. Biz İzmir’de, büyük bir kararlılıkla engelleri ortadan kaldıran çalışmalarımıza devam edeceğiz. Bu doğrultuda engelli vatandaşlarımızın sağlık, eğitim, ulaşım, istihdam ve demokratik katılım haklarını içeren çok yönlü bir eylem planı uyguluyoruz. Çünkü tek bir engelli vatandaşımızın dahi haklarından mahrum kaldığı bir yaşam hepimiz için eksik demektir. Bir toplumda mağdur ve mazlumlar kendi haklarını savunmak zorunda kalıyorsa orada hiçbirimiz için adalet olamaz. Hak, hukuk yoktur. Bu yüzden engelsiz bir yaşam için hepimiz mücadele etmek zorundayız” şeklinde konuştu.

Herkes eşit, herkes farklı

Engelli politikalarında uyguladıkları mücadelelerinin omurgasını ortak akıl ve dayanışmanın oluşturduğunu ifade eden Başkan Soyer, “Bir araya gelerek, birlikte düşünerek, kamu vicdanını ayağa kaldırmak zorundayız. Görme engelli İzmirliler için başlattığımız Görünür Kent İzmir projemiz işte bu yüzden. Masalevleri’nin içindeki engelli danışma masalarını bu nedenle kuruyoruz. Otobüslerimizi, İzmir metrosu ve tramvaylarını, tam ve eksiksiz olarak engellilere uygun hale getirdik, getirmeye devam ediyoruz. Eşrefpaşa Hastanemiz kanalıyla evinden çıkamayan engelli vatandaşlarımıza evde bakım ve sağlık hizmeti veriyoruz. Çok sayıda projemizle engelli vatandaşlarımızın önündeki zorlukları bir bir ortadan kaldırıyor ve aynı zamanda kamu vicdanını büyütüyoruz. Bu yolda yürürken şüphesiz ki en önemli rehberlerimiz Engelsizmir Yürütme Kurulu Üyelerimiz, Düzenleme Komitesi ve Sosyal Komite Üyelerimiz. Her birine yürekten teşekkür ediyorum. 4. Uluslararası Engelsizmir Kongresi’nin Engelsiz İzmir yolculuğumuzun önemli kilometre taşlarından biri olacağına tüm kalbimle inanıyorum. Herkes eşit, herkes farklı” diye konuştu.

Başkanımız Tunç Soyer ve Neptün Soyer çok destek verdi

13 sene önce büyük bir yolculuğa İzmir Büyükşehir Belediyesi ile çıktıklarını söyleyen Engelsizmir Kongresi Başkanı Levent Köstem, “13 sene önce bu yolculuğa çıktık ve çok yol kat ettik. Bu dönemde de çok büyük destekler aldık ve büyük desteklerle yapmaya çalıştık. Ülke gündemine taşımak istiyoruz. Engellilerin hayatlarına, kent yaşantısına dokunuyoruz. Biz genellikle her kongre süresinde kente kalıcı projeler yaptık. Kongre yapamadığımız süre içerisinde ise çalıştaylar yaparak eksiklerimizi kurduk. Kentin her tarafında Ebeveyn Bilgi Merkezleri kurarak sistematik düzen kurmak istedik. Engellilik ve kent yaşamında önemli bir proje olan Terapi Bahçesi’nde programlar yapılıyor. Zihinsel engellilerin en büyük sıkıntılarından biri cinsellik eğitimidir. Bunların atölyelerini kurmaya başladık. En önemli projelerden bir tanesi destekli istihdam projesi. Özellikle İzmir bölgesindeki sanayi bölgelerini hedefleyerek alanları oluşturmaya çalışıyoruz. Bunu yaparken de Türkiye’ye örnek olmasını diliyoruz. İzmir Büyükşehir Belediyesi deprem bölgesinde ampute olan kişileri belediye hastanesine getirerek burada değerlendirmelerde bulunacağız.  Bu işleri gönül bağı olmadan yapamazsınız. Bizlere Tunç Soyer ve Neptün Soyer çok destek verdiler. Bu büyük işleri yapmamızda emekleri çok büyük” ifadelerini kullandı.

Panel, atölye, konferans

Engelsiz yaşam yolunda sayısız proje yürüten İzmir Büyükşehir Belediyesi, 1-3 Aralık tarihlerinde 4. Engelsizmir Kongresi’ne ev sahipliği yapıyor. Engellilere ilişkin farkındalık yaratmak ve yaşadıkları sorunlara çözüm üretmek amacıyla bu sene dördüncü kez yapılan uluslararası kongre “Engellilik Alanında Yenilikçi Yaklaşımlar” temasıyla düzenleniyor.

Panel, konferans, atölye çalışmaları, özel oturumlar Engelli hemşehrilerin yaşamlarını iyileştirmek, topluma katılımlarını artırmak ve engelleri kaldırmak için çeşitli alanlarda çalışan uzmanlar, araştırmacılar ve paydaşlar Gaziemir Fuar İzmir D Holü’nde bir araya geliyor.

Alanında uzman isimler kongrede

Onursal başkanlığını İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Tunç Soyer, başkanlığını ise Doç. Dr. Levent Köstem’in yaptığı Engelsizmir 2023 Kongresi’nde destekli istihdam modeli, engelli istihdamında uygulama örnekleri, sürdürülebilir ve yaşanabilir gelecek için sosyal girişim ve işletme modelleri, tele sağlık uygulamaları, disleksi, dil ve konuşma bozuklukları, otizmde yenilikçi yaklaşımlar konuları işlenecek. Deprem ilişkili ampütasyonlarda rehabilitasyon ve protez uygulamalarına yönelik olarak “Ampütasyon Protez Dünü ve Yarını” başlıklı özel oturum da düzenlenecek.Kongrede bilimsel oturumlarla beraber “İzdüşümü: Kukla ve İnsan” fotoğraf sergisi, “Dokunabilir Modern Sanat Seramik Eserler” sergisi, “Yeşilova Höyüğü: İzmir’in 8500 Yıllık Tarihine Dokunmak” sergileri de düzenlenecek. Aynı zamanda İzmir Büyükşehir Belediyesi ve sivil toplum örgütlerinin sunumları ve gösteriler olacak. Christy Lynch, Prof. Jeremie Gaveau, Dr. Patrick Quercia gibi uluslararası alandan isimlerin de olacağı kongreye katılım ücretsiz. Ayrıntılı bilgi için engelsizmir.com adresi ziyaret edilebilir.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Başkan Soyer: “Engelsiz bir yaşam için hepimiz mücadele etmek zorundayız” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Yeditepe Üniversitesi’nde düzenlenen Cumhuriyetin 100’üncü yılı kutlama etkinliğine binlerce akademisyen, öğrenci ve çalışan katıldı. 

Törenin açılışını yapan Yeditepe Üniversitesi Kurucu ve Onursal Başkanı Bedrettin Dalan, “Sizler Atamızın hayal ettiği gençliksiniz! Karşımda gördüğüm bu kalabalık muhteşem! Hepinize var olduğunuz için teşekkür ederim. Atatürk, Cumhuriyeti bize emanet etti. Atatürk’ün kurduğu Cumhuriyetimizi muhafaza ve müdafaa etmek bizim kırmızı çizgimizdir!” dedi.

“Dünyada Her Şey için, En Hakiki Yol Gösterici İlimdir, Fendir!”

Yeditepe Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Canan Aykut Bingöl de, Cumhuriyet’in 100. yılını kutlamanın gururunu yaşadıklarını belirterek şunları paylaştı:

“Mustafa Kemal Atatürk ‘Dünyada her şey için; uygarlık için, hayat için, başarı için en hakiki yol gösterici ilimdir; fendir’ diyor. Atatürk Rönesansını devam ettiren Yeditepe Üniversitesi olarak, geleceğimizin aydınlığı olan gençleri, bilim ve fen ışığı altında, fikri hür, vicdanı hür, irfanı hür olarak yetiştirmek için kurulduğumuz günden bu yana çalışıyoruz, çalışmaya devam edeceğiz. Bize, Atatürk’ü anlamamız, hissetmemiz için bu ortamı veren Kurucu ve Onursal Başkanımız Bedrettin Dalan’a şükranlarımı sunuyorum. Cumhuriyetimizin 100. yılı kutlu olsun.”

Bedrettin Dalan’a Sürpriz Hediye 

Törende, Yeditepe Üniversitesi tarafından Cumhuriyetin 100’üncü yılına özel hazırlanan ve PTT tarafından basılan pul, Yeditepe Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Canan Aykut Bingöl ve Güzel Sanatlar Fakültesi Grafik Tasarımı Bölümü Başkan Yardımcısı Dr. Öğr. Üyesi Gürbüz Doğan Ekşioğlu tarafından Bedrettin Dalan’a hediye edildi. Ardından, Tiyatro Bölümü öğrencilerinin Cumhuriyetin 100. Yılı onuruna hazırladığı “Bir Ev” oyunu ve Dans Kulübünün zeybek gösterisi izlendi. 

Kutlama kapsamında Cumhuriyetin 100. Yılı onuruna hazırlanan ufka doğru uçan barış kuşlarından oluşan dev vitray eserin açılışı yapıldı. Güzel Sanatlar Fakültesi Dekanı Prof. Gülveli Kaya, bu tür eserlerin “Yurtta Barış Dünyada Barış” ilkesini her zaman hatırlatmasını diledi. Törene katılanlar daha sonra güne özel organize edilen konserle coştu. 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

“Atatürk’ün Kurduğu Cumhuriyeti Muhafaza ve Müdafaa Etmek Kırmızı Çizgimizdir!” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir: “Olayları siyaset penceresinden değil de ‘insanlık penceresinden’ yorumlamalı, nefret söylemlerinden kaçınmalıyız.”

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Feneryolu Tıp Merkezi Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, önce Rusya Ukrayna Savaşı, şimdi de İsrail Hamas Savaşının ruh sağlığına etkilerini anlattı.

“Savaş, hiç tartışmasız ruh sağlığımızı olumsuz etkiliyor.” diyen Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, savaşın dünyanın ve ülkemizin güvenilir, insanların sevgi dolu olduğuna dair tüm inancı sarsarak uzun vadede travma sonrası stres bozukluğu gibi psikiyatrik tanılara, kişilerarası ilişkilerde ciddi bozulmalara sebep olduğunu kaydetti.

Tetikte olma hali, agresyon ve öfke kontrol güçlükleri görülebiliyor

“Savaş bölgesinde bulunmasak dahi, o bölgede yaşayan yakınlarımızın olması ya da uzaktan haberleri takip ediyor olmak bile travmatik stres yaratabilir. Buna ikincil travmatik stres denir.” diyen Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, savaşın uzaktan etkisini şöyle anlattı:

“Direkt olarak savaşa maruz kalmasak da uzaktan etkisini hissederiz. Gün içinde sebepsiz huzursuzluk, tetikte olma hali, agresyon, öfke kontrol güçlükleri, uykuda bozulma, iştahta bozulma, hayatı sorgulama, anlamsızlık içinde olma hali, hayattan zevk alamama gibi belirtiler görülebilir. İkincil travmatik stres bir yandan da insanidir. Bu haberler karşısında elbette stresli hissedebiliriz. Ancak bunun ölçüsü ruh sağlığı ve beraberinde beden sağlığımızı olumsuz etkiler.”

Duygusal hassasiyetlerimize dokunan haberlerin doğruluğundan emin olmalıyız

Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, savaş haberlerinin getirdiği stres ile başa çıkmak için öncelikli olarak tetikleyicinin ne olduğunu bulmak gerektiğini kaydederek, şöyle devam etti:

“En büyük tetikleyici sürekli olarak ve doğruluğundan emin olmadığımız savaş haberlerine maruz kalmaktır. İçinde bulunduğumuz dijital çağda haberlere ulaşmak hem çok kolay hem de çok zor. Cep telefonlarımızda sürekli bir haber akışı olmakla beraber bu haberlerin doğruluk değeri düşük olabiliyor. Medya, manipülasyon aracı olarak kullanılabiliyor, bazen de terör aracı haline geliyor ve maalesef insanların kutuplaşmasına ve linç kültürüne katkı sağlıyor. Bu sebeple duygusal hassasiyetlerimize dokunan haberlerin doğruluğundan emin olmalıyız. Güvenilir haber yaptığını düşündüğümüz bir iki kaynak belirlemeliyiz.”

Özellikle yoğun gündemlerin olduğu dönemde son dakika takip isteğinin yoğun olabildiğini ancak son dakika haberlerini takip etmenin yine travmatik stres düzeyini yükselteceğini anlatan Demir, “Kendimize sosyal medya kısıtlaması getirmeli, günlük ekran süremizi kısaltmalıyız.” dedi.

Felaketleştirme içeren haberlerden uzak durulmalıyız

Demir, haberlerde geçen ‘3.Dünya Savaşı’, ‘kıyamet günü geldi’ gibi ifadelere tıklamadan önce düşünmek gerektiğini ifade ederek, şunları kaydetti:

“Felaketleştirme içeren haberlerden kesinlikle uzak durulmalıyız. Savaşan milletlere mensup insanlarımızın bu stresi daha yoğun yaşaması kaçınılmaz. Güncel savaştan hareketle geçmişinde bir soykırım olan Yahudiler ya da yıllardır gündelik hayatından şiddetin eksik olmadığı Filistinli insanlarımız travmaları sebebiyle elbet daha fazla tetiklenecektir. Olayları siyaset penceresinden değil de ‘insanlık penceresinden’ yorumlamalı, nefret söylemlerinden kaçınmalıyız.”

Savaş travmasının etkisi kuşaklar boyu sürüyor

Tüm yaşananların ardından insanların kendini ve bedenini rahatlatmasının önemine işaret eden Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, sözlerini şöyle tamamladı:

“Size iyi gelen, rahatlatan aktiviteleri keşfetmeli ve muhakkak bu etkinlikleri gündelik yaşamınıza dahil etmelisiniz. Özellikle sosyal temas, gün içinde çalışıyorsak mola vermek, sevdiklerimizle vakit geçirmek, farklı konularda sohbet sinir sistemimizi rahatlatır. Savaş travmasının etkisinin kuşaklar boyu sürdüğünü, bu sebeple hem kendi ülkemiz için hem de dünya için savaşı besleyecek tutumlardan uzak durmamızın önemini asla unutmamalıyız.”

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Savaş Haberlerini Takip Etmek Bile Travmatik Stres Yaratıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İstanbul Büyükşehir Belediye (İBB) Başkanı Ekrem İmamoğlu, Avcılar Belediye Başkanı Turan Hançerli ve Beylikdüzü Belediye Başkanı Mehmet Murat Çalık, Muharrem orucunun 11’nci gününde, Firuzköy Cemevi’nde Alevi vatandaşlarla bir araya geldi. Muharrem matemi lokması, dede Satılmış Çakmak’ın verdiği duayla dağıtıldı. Dua öncesinde, İmamoğlu ve Hançerli birer konuşma yaptı. Üniversite yaşamının Firuzköy’de geçtiğini hatırlatan İmamoğlu, bölgeyi yakından tanıdığını belirtti. İstanbul’un her köşesine özenli hizmetler sunma gayretinde olduklarını vurgulayan İmamoğlu, “Elbette bu bölgeye dönük hassasiyetimiz ya da geçmişten bugüne gelen ilgimiz yüksektir. Bugün burada başarılı çalışmalarıyla hem Avcılar belediye Başkanımız Turan Hançerli’yi hem de Beylikdüzü Belediye Başkanımız Mehmet Murat Çalık’ı tebrik ediyorum. Sizlere layık olacağız. Daha çok çalışacağız. İnşallah daha güzel işler yapacağız” dedi. 

“KERBELA’NIN ACISINI HEP BİRLİKTE HİSSEDİYORUZ”

Tutulan oruçların Allah katında kabul edilmesini dileyen İmamoğlu, “İbret dolu, ders dolu Kerbela’nın yıldönümünde, insanlık tarihinin ve İslam tarihinin en acı olaylarından birisi olan bir katliamı, bu toplumun nasıl derinden hissettiğini biliyorum. Hep birlikte bu acıyı hissediyoruz. Ama bu acıyı hissederken, bu acının bize vermiş olduğu başka bir duygu var. O da şu: Zalime karşı her zaman dik durmak, zalime karşı cesur olmak, zalimin zulmüne asla ‘evet’ dememek ve boyun eğmemek. Aynı zamanda hem ulusumuza hem bütün yakın coğrafyamıza, bütün dünyaya barış dilemek, huzur dilemek, kardeşlik dilemek… Başka bir toplum var mıdır bilmiyorum ama, bizim toplumumuz ve özellikle Alevi vatandaşlarımız, canlarımız, bu sıkıntılı hallerden kendi toplumuna hep barış dilemiştir, güzellik dilemiştir, huzur dilemiştir ve iyiliğin öncü insanları olma konusunda azami gayret göstermiştir” şeklinde konuştu. 

“CEMEVLERİMİZ, İBADETHANEDİR”

“Milletimizin temel taşlarından olan bu derin, bu güzel inancın bir arada olduğu cemevlerimize katılmak, oradaki ibadetlerinize eşlik etmek, iyi, kötü anlarımızda bir arada olmak beni de mutlu ediyor” diyen İmamoğlu, “Cemevlerimiz, ibadethanedir. Cemevlerimiz, bu milletin yüzyıllar boyu ibadet ettiği ibadethanemizdir. Dolayısıyla cemevlerimize hizmet etmek de bir kamu yöneticisi olarak bizim sizlere olan borcumuzdur. Bu konuda hassasiyet gösteriyoruz. Cemevlerimizin ihtiyaçlarına cevap vermek, onların ihtiyaçlarını görmek asla bir lütuf değil, asla siyasi bir konu değil; kamunun vatandaşın olan borcudur. Bu bakımdan bunu temsil etmeye devam edeceğiz” ifadelerini kullandı. 

“DİLİYOR VE İSTİYORUM Kİ…”

Aşure Günü’nün önemine dikkat çeken İmamoğlu, şunları söyledi: 

“Aşure de bizim bolluğumuzun, bereketimizin, birlik, beraberliğimizin simgesidir. Diliyor ve istiyorum ki; özellikle burada sevgi dolu gözleriyle bize bakan o güzel çocuklarımıza, kızlarımıza, oğullarımıza; onlara yakışan işler yapalım. Boynumuz hiçbir zaman aşağı eğilmesin, dik dursun. Onlara alnı açık, başı dik, güzel hizmetler sunalım. Evlatlarımıza güzel gelecekler sunalım. Allah, onları korusun. Bizim geleceğimizi garanti altına alacağımız iyi çalışmalar yapmamız, kamu hizmetini ahlaklı nitelikli hale getirmemiz, birbirimize sahip çıkmamız, aynı zamanda onların geleceğini güzelleştirecek ve göreceksiniz onlar, daha güzel bir ülke yönetimini, sürecini bizlere yaşatacaklar. Umuyorum onların yollarını bizler hazırlayacağız. Onların önündeki engelleri kaldıracağız ve çocuklarımıza, gençlerimize hep birlikte yeni, pırıl pırıl bir geleceği sunacağız. Bunları size özellikle söyledim. Çünkü bu oruç açacağımız soframızda, dualarımız kabul olur. Dualarımızın kabul olması için bunları söylüyorum. İçinizdeki güzel dualarımızı bu cemevinde, bu sofrada hep birlikte edelim ki dualarımız kabul olsun. Yüreğinize sağlık. Allah kabul etsin. Allah milletimizi acılardan uzak tutsun, iyiliklerle, güzelliklerle buluştursun. Hepinizi çok seviyorum. Sevgiyle, saygıyla kalın.”

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

İmamoğlu: Cemevlerine hizmet etmek sizlere olan borcumuz yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Bayram tatillerinde dinlenmek ve motive olmak herkesin hakkı. Özellikle çalışanların beklediği dokuz gün sürecek uzun soluklu bir tatil olacak. Tatile gidilecek, ailelerle zaman geçirilecek dinlenileceği için genelde sevilen gıdalar tüketilecek. Tüm bu süreçte sağlıklı beslenmenin önemine değinen Uzman Diyetisyen Orçun Kürüm, porsiyon kontrolüne, hamur işi ve tatlı tüketimine özellikle dikkat edilmesi gerektiğine vurgu yaptı.  Kurban Bayramı’na özel beslenme tavsiyeleriyle huzurlu ve sağlıklı bir bayram geçirmenin yollarını anlattı.

“Kronik hastalığı olanlar kontrollü yemeli”

Fazla kilosu ve kronik hastalığı olanların özellikle dikkatli olması gerektiğini savunan Kürüm, “Tansiyon, kalp-damar hastalığı, diyabet, reflü veya farklı bir kronik hastalığı olan kişilerin küçük porsiyonlarda, az tuzlu veya tuzsuz, yemeğin yanında 1-2 dilim ekmek veya 3-4 kaşık bulgur olacak şekilde kontrollü beslenme alışkanlıklarını kaybetmemeleri sağlık açısından önem taşıyor” dedi. 

“Sindirimi zor gıdalar az porsiyonda tüketilmeli”

Kürüm sindirimi kolaylaştıracak ipuçlarını da sıraladı. “İlk ve en önemlisi et ve yağlı hamur işi gibi sindirimi uzun süren gıdaları daha az porsiyonlarda tüketmeye özen gösterilmeli. Sebze ve süt ürünleri genellikle sindirimi daha kolay gıdalardır. Meyveleri ana öğünden 1 saat önce veya 2 saat sonra yemek daha uygun olacaktır. Ayrıca yemek sonrası rezene ve nane gibi bitki çayları tercih edilebilir, filtre edilmiş su içerisine yarım çay kaşığı karbonat ve 1 yemek kaşığı elma sirkesi atılarak suyun zenginleşmesi sağlanabilir”

 “Kalori yakmak için her gün yürüyüş yapılmalı”

Tatile gidenlerin kalori ve porsiyon tercihlerini doğru yapması gerektiğini hatırlatan Orçun Kürüm; “Bayramı büyük şehirlerden uzaklaşıp dinlenebilmek için otelde veya memleketinde tatil yaparak değerlendirenlerin de dikkat etmesi gereken şeyler var. Porsiyon kontrolüne, tatlı, hamur işi tüketimine ve alkol tüketimine dikkat edilmeli. Yasak koymadan her şeyi tatilin doğası gereği tadılabilir fakat tatil dönüşü pişmanlık duymamak için kalori ve porsiyon tercihleri kontrollü yapılmaya devam edilmelidir. Her gün kısa bir süre bile yapılacak aktivite hem fazladan aldığınız kalorileri yakmanıza yarayacaktır hem de kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır. 60 dk yürüyüş veya 30 dk daha yoğun tempolu bir egzersiz yaparak hem kilo kontrolünü sağlamış hem de sindirim sisteminizin tatilde düzenli çalışmasına yardımcı olmuş olursunuz” dedi.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

“Bayramda kalori ve porsiyon kontrolüne dikkat etmek gerekiyor” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Konya Büyükşehir Belediyesinin, Darü’l-Mülk Projesi kapsamında şehre kazandıracağı eski Tekel Binası-Depo No 4’te restorasyon çalışmaları tüm hızıyla sürüyor.

Konya Büyükşehir Belediye Başkanı Uğur İbrahim Altay, geçtiğimiz Ocak ayında ilk harcını koyarak restorasyon çalışmalarını başlattığı eski Tekel Binası – Depo No: 4’te incelemelerde bulundu. Türkiye’nin en büyük ihya projelerinden olan Darü’l-Mülk Projesi kapsamında şehir merkezinde 20 farklı noktada kentsel yenileme, dönüşüm ve restorasyon çalışması yürüttüklerini anımsatan Başkan Altay, Mevlana Caddesi’ndeki Depo No: 4 adını verdikleri eski Tekel Binasını da Darü’l-Mülk bünyesinde restore ettiklerini söyledi.

Yapının 1935 yılından beri ayakta kaldığını fakat süreç içerisinde oldukça yıpranarak kullanılamaz hale geldiğini kaydeden Başkan Altay, “Büyükşehir Belediyesi olarak bu yılın başında tarihi dokuya uygun olarak restorasyon çalışmalarına başlamıştık. Burada yapının aslına uygun şekilde yürüttüğümüz çalışmalardaki en temel nokta, özgün mimari kimliği değiştirmemek ve yeni fonksiyonları da buna göre uyarlamaktır. Amacımız tarihi değerlerimizi ihya etmek ve bizden sonraki nesillere miras olarak bırakmak. Mevlana Caddemizin önemli cazibe merkezlerinden birisi olacak bu tarihi binada özellikle gençlerimizin uğrak yeri olacak kitap kafe ve sergi alanları bulunacak. Kamulaştırmayla beraber 50 milyon liranın üzerinde bir maliyetle hayata geçireceğimiz eski Tekel Binası restorasyon çalışmamızı kısa zamanda tamamlamayı planlıyoruz” diye konuştu.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Başkan Altay: “Amacımız Tarihi Değerlerimizi İhya Etmek” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Philips Hue, evlerdeki ışıklandırmayı akıllı hale getirerek kullanıcıların aydınlatmalarını uzaktan kontrol etmelerine, renk tonlarını ve parlaklıklarını ayarlamalarına ve hatta oyun ve müzik gibi etkinliklere uygun şekilde senkronize etmelerine olanak tanıyor. Philips Hue, bilgisayar oyunları dünyasında da oldukça iddialı bir marka olarak öne çıkıyor. 

Philips Hue, renkli ışıklar ile oyun deneyimini zenginleştirmek için kullanılabilen akıllı aydınlatma sistemi olarak öne çıkıyor. Bu sistemin kişiselleştirme özelliği sayesinde renkli ışık ayarları ile oyun oynarken farklı renkler, efektler ve modlar kullanarak oyun deneyimini daha eğlenceli hale getiriyor.  

Philips Hue, oyun dünyasına yeni giriş yapanlar, ya da ilk oyun odasını dekore edenler için Ambiance Gamer Pack oluşturarak, oyuncuların beğenisine sunuyor.  

Philips Hue ışıklarını bilgisayar oyunlarında kullanmak için bir Philips Hue Bridge’e ve uyumlu Hue ışıklarına sahip olunması gerekiyor. Pro PC Gamer Pack’te de Philips Hue dünyasının kalbi Hue Bridge’e ek olarak bilgisayar ekranına uyumlu LED şerit ve LED tüp ambiyans ürünleri yer alıyor. Ardından, kullanıcılar Hue Sync uygulamasını bilgisayara indirerek en sevdikleri oyunları oynamaya başlayabilir. 

Konsol oyunlarında ise Philips Hue Bridge’in yanı sıra Sync Box’a ihtiyaç duyuluyor. Kullanıcılar, Pro Console Pack satın aldıklarında Hue Bridge ve LED tüp ile birlikte sahip olacakları Hue Sync Box sayesinde televizyonlarındaki renkler ile Philips Hue ışıklarını senkronize edebiliyor.  

Philips Hue Gamer Pack’ler avantajlı fiyatlara Trendyol üzerinden satışa sunuldu. 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Oyunun renkleriyle ışıkları senkronize etmek Philips Hue ile mümkün! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Adette sancıya neden olan farklı nedenlerin olabileceğini söyleyen Anadolu Sağlık Merkezi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Meltem Çam, “Adet sancılarını yoğun olarak yaşayan kadınlar bir kadın-doğum hekimi tarafından muayene edilmelidir. Ağrı adet döngüsüne bağlı fizyolojik yani doğal olabileceği gibi rahim ve yumurtalıklarda bulunan miyom ve kistler de bu ağrılara neden olabilir. Bu gibi durumlarda tedavi nedene yönelik olarak farklılık gösterebilir. Adet sancıları genellikle yumurtlama fonksiyonu ile ilgilidir. Ağrı kesiciler ve doğum kontrol hapları ağrıları azaltır. Özellikle ağrı kesicilere beklenen adetten 1-2 gün önce başlamak şikayetlerin azalmasına yardımcı oluyor. Adet dönemindeki şikayetler kadının yaşam kalitesini bozuyor ise bir kadın-doğum hekimi ile görüşmesi gerekir” dedi.

Adet ertelemek için sıkça ilaç kullanılmamalı

Adeti ertelemenin bazı ilaçlarla mümkün olabileceğini dile getiren Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Meltem Çam, “Özel durumlar haricinde sıkça bu yönteme başvurmak uygun değil. Kist ve miyomların tedavisi; bunların yeri, büyüklüğü, hastanın şikayetlerinin şekli, yoğunluğu ve en önemlisi de kadının yaşı ve doğurganlığına göre farklılık gösterir. İlaç tedavileri ve bazen de cerrahi tedaviler gerekebiliyor” şeklinde konuştu.

Adet döneminde spor yapmak vücuda iyi geliyor

Adet döngüsü zaman zaman kadının hayatını zorlaştıran bir süreç olabildiğini söyleyen Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Meltem Çam, “Bu dönemin, kadın hayatının belli bir süresinde yaşanması gereken ve kadına doğurganlığını sağlayan yumurtlama döngüsünün bir sonucu olduğunu unutmayıp bu dönemde karbonhidrat ve tuzdan uzak beslenmeli. Bu dönemi, özellikle de keyif alabileceğiniz; yürüme, koşma, dans gibi aktivitelerle daha keyifli ve mutlu bir zaman haline getirmek mümkün” önerisinde bulundu.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Adet dönemi sancılarıyla baş etmek mümkün yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Konya Büyükşehir Belediye Başkanı Uğur İbrahim Altay, Büyükşehir Belediyesi tarafından Güneysınır’a kazandırılan İlçe Tarım Müdürlüğü binasının açılışını yaptı.

Güneysınır İlçe Tarım Müdürlüğü’nün açılışında konuşan Güneysınır Belediye Başkanı Ahmet Demir, bu güzel eseri Güneysınır’a kazandıran Konya Büyükşehir Belediye Başkanı Uğur İbrahim Altay’a teşekkür etti.

“ÜLKEMİZ KARARLI BİR ŞEKİLDE ÇALIŞTIKÇA DÜNYANIN GÖZDESİ OLACAK”

AK Parti Konya Milletvekili Adayı Latif Selvi, “AK Parti gökteki yıldızlar gibi; hizmet, kazanım, başarı ve mutluluk getirmek üzere 20 yıl boyunca hizmet etti, etmeye devam edecek. Ülkemiz istikrarlı, kararlı bir şekilde çalışmaların devamını tesis ettiğinde dünyanın gözdesi olacak, Türkiye Yüzyılı’nı inşa edecek bir ülke olacak. Bu hayırlı hizmetin gerçekleşmesine vesile olan başta Büyükşehir Belediye Başkanımız olmak üzere emeği geçen bütün arkadaşlara teşekkür ediyorum” diye konuştu.

BAŞKAN ALTAY’A TEŞEKKÜR ETTİ

Güneysınır Kaymakamı Osman Sarı, “Yeni hizmet binamızın açılışıyla kıymetli personellerimizin bu alandaki hizmetlerinin kalitesinin ve etkinliğinin artacağına inanıyorum. Bu vesileyle ilçe tarım müdürlüğü binamızın yapımını gerçekleştiren Konya Büyükşehir Belediye’mize ve kıymetli başkanına, Güneysınır Belediye Başkanımıza teşekkür ediyorum” ifadelerini kullandı.

“GÜNEYSINIR BİZİM İÇİN ÇOK KIYMETLİ”

Konya Büyükşehir Belediye Başkanı Uğur İbrahim Altay da görevde bulundukları süre boyunca; tüm ilçeleriyle birlikte kalkınmayı başarabilmiş, hedeflerine bir bir ulaşmış, mutlu ve müreffeh bir Konya inşa etmek için gece gündüz demeden çalıştıklarını söyledi. Güneysınır’ın 18 mahallesiyle kendileri için çok kıymetli bir ilçe olduğunu belirten Başkan Altay, göreve geldikleri günden bugüne kadar ilçede pek çok farklı yatırımı hayata geçirdiklerini söyledi.

218 MİLYON LİRALIK YATIRIM YAPILDI

Göreve geldikleri günden bugüne kadar Güneysınır’a güncel bedelle 218 milyon lira yatırım yaptıklarını kaydeden Başkan Altay, “Tüm bu hizmetlerin güzel ilçemiz için hayırlı olmasını diliyorum. İnşallah birlik beraberlik içerisinde ilçemizin eksilerini tamamlamaya devam edeceğiz. Bugün de ilçe tarım müdürlüğü binamızın açılışını gerçekleştiriyoruz. Güneysınır’ımız tarımsal üretimin en önemli ilçelerinden birisi. Bu vesileyle tarım ilçe müdürlüğü binamızın hayırlı olmasını diliyorum” dedi.

“GÜNEYSINIR HER ZAMAN BİZE ÇOK BÜYÜK DESTEK VERDİ”

Türkiye’nin 14 Mayıs’ta tüm dünyanın ilgisini çeken bir seçim gerçekleştireceğini kaydeden Başkan Altay, “Güneysınır her zaman bize çok büyük destek verdi. İlçeler arasında her zaman birinci oldu. Bu seçimde de Sayın Cumhurbaşkanı’mıza en yüksek desteği vereceğinizden inancımız tamdır. Türkiye Yüzyılı’nı inşa etmek için inşallah 14 Mayıs’ta sandıkları hep birlikte patlatacağız” diye konuştu.

AK Parti Konya İl Yönetim Kurulu Üyesi Ahmet Çapar ve AK Parti Güneysınır İlçe Başkanı Mehmet Karaman’ın da katıldığı programda konuşmaların ardından Güneysınır İlçe Tarım Müdürlüğü binasının açılışı gerçekleştirildi.

Açılışın ardından AK Parti İlçe Teşkilatı’nı ziyaret ederek partililerle de bir araya gelen Başkan Altay, son olarak Büyükşehir Belediyesi tarafından ilçeye kazandırılacak kapalı pazar yeri inşaatında incelemelerde bulundu.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Başkan Altay: “Mutlu ve Müreffeh Bir Konya İnşa Etmek İçin Çalışıyoruz”Başkan Altay: “Mutlu ve Müreffeh Bir Konya İnşa Etmek İçin Çalışıyoruz” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Canik Belediye Meclisi 2023 yılı Nisan ayı dönemi 1. birleşim 1. oturum toplantısı Canik Belediye Başkanı İbrahim Sandıkçı’nın başkanlığında gerçekleşti. Gündem maddelerinin görüşülerek karara bağlandığı ve ihtisas komisyonları seçimlerinin gerçekleştiği toplantıda Başkan İbrahim Sandıkçı tarafından belediye meclisine sunulan 2022 Mali Yılı Faaliyet Raporu meclis üyeleri tarafından oy birliğiyle kabul edildi. Meclis üyelerine gerçekleştirdiği sunumda ilçeye kazandırılan yatırımlar, devam eden projeler ve mali boyutları ile ilgili ayrı ayrı bilgiler veren Başkan İbrahim Sandıkçı, “Tüm derdimiz Canik’e en iyi şekilde hizmet etmek ve yeni yatırımlar kazandırmaktır” dedi.

“Canik’in çehresini değiştiren projeler kazandırdık”

Canik Belediye Meclis Üyeleri’ne gerçekleştirdiği sunumda “2022 yılı ilçemiz için hizmetin ve çalışmaların her zaman olduğu gibi olağan hızıyla devam ettiği, dolu bir yıl oldu” diyen Başkan İbrahim Sandıkçı, planlanan program dâhilinde çalışmaların devam ettiğini ifade etti. İlçeye yeni yatırımlar ve projeler kazandırmaya devam ettiklerini belirten Başkan İbrahim Sandıkçı, “İlçemiz için gece gündüz demeden büyük bir özveriyle çalışmaya devam ediyoruz. Canik’in çehresini değiştiren projeler kazandırdık ve kazandırmaya devam ediyoruz. Vatandaşlarımızla istişare ederek, onların taleplerini daima göz önünde tutarak bizler bu çalışmaları gerçekleştiriyoruz. Yeni nesil eğitim alanları, modern ve konforlu yolları, sosyal donatı alanları ve kentsel dönüşüm çalışmalarıyla bir cazibe merkezi haline getirdiğimiz ilçemizin gelişimine katkı sunmaya devam ediyoruz. Tüm derdimiz Canik’e en iyi şekilde hizmet etmek ve yeni yatırımlar kazandırmaktır. Canik her alanda hizmet yolunda birlikte çalıştığımız, çalışmalarıyla bu ilçeye nice güzel izler bırakan siz kıymetli meclis üyelerimize ve sahadan bir an olsun ayrılmayan tüm ekip arkadaşlarıma teşekkür ediyorum” ifadelerini kullandı.

“Hiçbir şekilde kredi kullanmadık”

İlçede hayata geçirilen projelerde ve yapılan çalışmalarda kredi kullanılmadığını vurgulayan Başkan İbrahim Sandıkçı, “Belediyemiz bütçesini her zaman dengede tuttuk. Sadece göz boyamak veya yapmak için bir şeyler yapıp milletimiz parasını asla israf etmedik. Geleceğe dönük, planlı ve kaliteli işler yaptık. Bu çalışmaları yaparken de bankalardan kredi çekmedik. Hiçbir şekilde kredi kullanmadık. Doğru planlamalarımızla öz kaynaklarımızı vatandaşlarımıza hizmette kullandık” diye konuştu.

“Türkiye’de Keşif Kampüsü’ne sahip ilk ve tek ilçe belediyesiyiz”

Canik Özdemir Bayraktar Keşif Kampüsü’nü 3 buçuk ay kadar kısa bir sürede yapılarak ilçeye kazandırıldığının altını çizen Başkan İbrahim Sandıkçı, “Canik Özdemir Bayraktar Keşif Kampüsümüzü gençlerimiz ve çocuklarımızın hizmetine sunduk. Onlar burada bilim ve teknoloji alanında uygulamalı bir şekilde eğitim alacak. Kampüsümüzü geleceğimizin mimarı gençlerimiz ve çocuklarımızla buluşturmak için durmak bilmeden çalıştık. 3 buçuk ay kadar kısa bir sürede ilçemize kazandırdık. Gururluyuz. Türkiye’de atölyeleri, laboratuvarları ve uygulama alanlarıyla tam donanımlı bir çocuk üniversitesi olan Keşif Kampüsü’ne sahip ilk ve tek ilçe belediyesiyiz. Eğitim konusunda gösterdiğimiz hassasiyetle bu konuda öncü olmaya devam ediyoruz” şeklinde ifade etti.

 Canik’ten Yerli ve Milli TOGG’a Tam Destek

Canik Belediye Başkanı İbrahim Sandıkçı tarafından Canik Belediye Meclisi’ne sunulan 2022 Mali Yılı Faaliyet Raporu belediye meclis üyeleri tarafından oy birliğiyle kabul edildi. Faaliyet raporunun oylanmasının ardından görüşülmek üzere gündem maddelerine geçildi. Yerli ve milli teknolojilerin geliştirilmesi ve kullanılmasına her zaman destek veren Canik Belediyesi, belediye meclisinde ülkede geliştirilen ve üretilen yerli otomobil TOGG’un alınarak belediye araç filosuna katılmasına karar verdi. Gündem maddeleri arasında yer alan vatandaşlara daha etkin ve verimli bir hizmet sunmak amacıyla yerli ve milli otomobil olan TOGG’un alınması kararı meclis üyeleri tarafından oy birliğiyle verildi. Gündem maddelerinin görüşülüp karara bağlanmasının ve ihtisas komisyonları ile encümen üyelerinin oylama ile seçilmesinin ardından toplantı son buldu.

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

Başkan Sandıkçı: “Tüm derdimiz Canik’e en iyi şekilde hizmet etmek ve yeni yatırımlar kazandırmaktır” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Dr. Yıldız Burkovik, dua ve ibadet ederek zihni ve gönlü huzurla doldurmanın kişiye iyi hissettirdiğini söyledi.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Dr. Yıldız Burkovik, ibadet etmenin psikoloji üzerine etkilerine ilişkin değerlendirmede bulundu.

Mutluluk ruh sağlığımız için en büyük ihtiyaçtır

İbadetin Allah’a karşı gösterilen saygı ve hürmet anlamında olduğunu kaydeden Dr. Yıldız Burkovik, “İbadet hizmet etmektir. Hizmet eden bir birey saf bir gönül, temiz düşünce ile bunu gerçekleştiriyor ve vazifesini yapıyorsa aslında en mutlu olandır. Mutluluk ruh sağlığımız için en büyük ihtiyaçtır. Hayata bakışımız, beklentilerimiz, kaygı ile baş edişimiz hepimizin farklıdır. Farklılıklarımızla birlikte doğru bilgi, saygılı tutum ve sevginin temizliği, ahlaki değerler hep inancımızla birlikte büyüyen değerlerdir.” dedi.

Olumlu düşünmek ruhumuzu güçlendiriyor

Dünya üzerindeki milyarlarca insanın birbirine benzer ya da farklı şekilde ibadet ettiklerini kaydeden Dr. Yıldız Burkovik, “İbadetin özü ise duadır.  Nasıl olursa olsun, küçük büyük demeden tertemiz bir zihin ve güzel gönülle yapılan duadır insanı ilerleten. Kimi zaman küçük bir dilekle başlar. Tertemiz bir dilek söylendiğinde eğer yüzümüzde bir tebessüm yaratıyorsa ne mutlu. İşte inanca giden yolun başlangıcıdır aslında. Eğer olumlu düşünüyor ve bakabiliyorsak, yardım ediyor, şikâyet etmeksizin sabırla yolumuzda gidiyorsak inancımızdır bizi yolda tutan. Ruhumuzu daha çok güçlendiren de budur.” diye konuştu.

İnançlı olmak insana huzur verir

“Hissettiklerimiz, başkalarına hissettirdiklerimiz hep özümüzde olandır” diyen Psikolog Dr. Yıldız Burkovik, “’Özü sözü güzel’ tabiri önemlidir. Zihnimizi, içimizi, sözlerimizi hep aynı saflıkla kullandığımız zaman aslında karşımızdakine birçok şey veriyor ve aynı zamanda alıyoruz demektir. Birbirimizi dinlendiğimizde rahatlıyorsak karşımızdaki ile aynı frekanstayız anlamına gelir. Huzur frekansı, rahatlama, güven frekansı da denilebilir. İnançlı olmak da huzur verir insana. Korkuyu, kaygıyı siler ve ileriye bakılmasını sağlar.” dedi. 

Zihnimizi boşaltmak ve gönlümüzü açabilmekle rahatlarız

Uzman Klinik Psikolog Dr. Yıldız Burkovik, duaya yönelmenin stresten uzaklaşmak, dikkati bir noktaya odaklamak, zihne hiçbir olumsuz düşüncenin girmemesini sağlamak ve zihni bilinçli olarak kontrol edebilmek gücünü verdiğini söyledi. 

Zihni ve gönlü huzurla doldurmak iyi hissettiriyor

Zihni ve gönlü huzurla doldurmanın kişiye iyi hissettirdiğini kaydeden Uzman Klinik Psikolog Dr. Yıldız Burkovik, “Kimine göre de meditasyon yapmaktır, zihni bir yerde odaklayabilmektir. Her koşulda kendimizi iyi hissetmemizi sağlar. Beyne güç verir, cesaretimizi arttırır. Zihnimizi boşaltmak ve gönlümüzü açabilmek ile aslında rahatlarız. Zihni ve gönlü huzurla dolan, sağlıklı uykuya geçebilendir. Sağlıklı uykuya geçen sağlıklı düşünendir. Sağlıklı düşünen sağlıklı beslenir. Önemli olan bu zamanda beyni olumsuz düşüncelerden uzak tutabilmek, güzel dileklerle temennilerle bir olabilmektir.” dedi.

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

Duaya yönelmek ve ibadet etmek iyi hissettiriyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir’de gerçekleştirilen program kapsamında, İkinci Yüzyılın İktisat Kongresi’ni “100 yıl önce yapılan bir kongrenin tekrarı” olarak tanımlayan Başkan Atabay, İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Tunç Soyer’e teşekkür etti.

Kongre sonrası açıklamalarda bulunan Didim Belediye Başkanı A.Deniz Atabay, “Belediye Başkanları Buluşması’nda konunun deprem olduğuna işaret ederek, Deprem ile ilgili ne yapılabilir? Depremden önce, deprem anında ve depremden sonra ne yapılmalı? Hem kamuoyunu bilinçlendirme hem de önlemlerin alınması anlamında yerel yönetimlerin sorumlulukları ve yetkileri dahilinde üzerine düşen görevler nedir?” gibi konu başlıklarına dikkat çekildiğini belirtti.

Konuşmasına devam eden, Başkan Atabay, “Bürokrasiye takılmadan yapmak istediğimiz ya da yapılması gereken çok şey var. Yerel yönetimler olarak bunların birçoğuna yetkiniz olmuyor. Bu konuda merkezi hükümetin birtakım iyileştirmeler yapması lazım. O zaman çok daha hızlı ve önemli çözümler sağlanır diye düşünüyorum” dedi.

“DİDİM’DE YÜKSEK KATA ASLA MÜSAADE ETMEDİK”

Türkiye’nin deprem gerçeğinin altını çizen Başkan Atabay, Didim’de çok yüksek katlı binaların bulunmuyor, Bir sahil kasabası için planların gayet güzel hazırlandı, En yüksek katımız 5. Bazı bölgelerimizde sadece 2 katlı müstakil evler var. Birkaç sefer bu delinmeye çalıştı. 2014 ve öncesinde de yapılmış. Biz geldiğimiz zaman hem şehrin silüeti anlamında hem daha sağlıklı bir kıyı kasabası yaratmak ve yaratılanı da bozmamak adına yüksek kata asla müsaade etmedik. Hatta dikey yapılaşma yerine yatay yapılaşmaya geçelim dendiğinde biz çok daha önceden bir Meclis kararı ile yükseklik olayını sınırlamıştık. Meclis kararımızın tarihi de bellidir” dedi.

Başkan Atabay, “Tabii ki sadece kat ile bitmiyor iş. 5 katlı bina da yıkılabilir ama 40 katlı bir bina eğer deprem gerçeği göz önünde tutularak ve yönetmeliklere tam uyularak yapılırsa yıkılmayabilir. Ama ben işin biraz da silüet tarafına gidiyorum çünkü bir turizm ilçesiyiz. Biz tabii çok sıkı bir şekilde denetliyoruz ama deprem yönetmeliklerinin uygulanmadığı ya da çok eksik deprem yönetmeliklerinin olduğu dönemde yapılan yapı stoku bizde de mevcut. Şehir hemen dünden bugüne kurulmadı. Bu anlamda 1980 öncesi ve sonrası ilk deprem yönetmeliğine kadar gelen kanunların el verdiği ölçü çerçevesinde ve vatandaşlarımızın ve bizim sorumluluklarımız sahası içinde bu çalışmalara başladık. Yeni olarak da birtakım önlemler almak durumundayız ve onları da son haline getiriyoruz. Meclis’ten geçmesi gerekenleri Meclis’ten geçireceğiz. Encümenden alınması gereken kararları encümenden alacağız ve devam edeceğiz. Biz burada yerel yöneticiler olarak vatandaşların sağlığını can güvenliğini sağlamakla mükellefiz.”dedi.

‘İMAR BARIŞI’NDAN SÖZ ETMEK BÜYÜK SUÇ OLMALI

Başkan Atabay, “21. Yüzyılda imar barışı imar affı gibi konuları konuşmayı bırakın düşünmek bile bence çok büyük suç olmalı. Aşağı yukarı tamamı deprem bölgesi olan ve şiddetli depremlere maruz kalınabilecek bir ülkede imar barışından söz etmek imar affını düşünmek asla söz konusu olmamalı. Bu yanlışlar daha önce yapıldı tekrar yapılacaktı ki deprem oldu; çok canımızı aldı, binlerce bina yıkıldı, şehirlerimiz yok oldu ama sanıyorum onu düşünenlere de bir ders verdi” ifadelerini kullandı.

“SATIŞLAR DURMAYA YAKIN YAVAŞLAMIŞTI”

Başkan Atabay, “Son üç yılda pandemi, Rusya-Ukrayna savaşı, Türkiye’deki ekonomik sıkıntılar gibi sebeplerin turizm sezonunu da olumsuz etkilediğini belirtirken, bu yıl satışların gayet iyi gittiğini, Almanya Berlin Fuarı’nda da bunu test etme şansı yakaladıklarını ancak depremin ardından satışlarda durmaya yakın bir yavaşlama olduğunu ifade ederek, satışların süreç içerisinde tekrar açılmaya başladığını belirtti.

“TÜRKİYE BİLGİ, BİRİKİM VE GÜCE SAHİP BİR ÜLKE”

Başkan Atabay, “Her zaman söylüyorum. Türkiye her türlü güçlüğün üstesinden gelecek bilgi, birikime, halkın dayanışma gücüne ve kültürüne sahip olan bir ülke. Bütün bunları atlatırız ama atlatmak ne kadar önemli ise bunlara yakalanmamak da önemli. Planlarımızı önceden yapıp, önlemlerimizi önceden alırsak orayı düzeltmek için harcayacağımız enerjiyi Türkiye’yi daha ileriye götürmeye, güzelleştirmeye, refah düzeyimizi artırmaya harcarsak çok daha iyi olur diye düşünüyorum” diyerek sözlerini noktaladı.

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

Başkan Atabay, “İmar Barışından Söz Etmek Büyük Suç Olmalı “ yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Tunç Soyer, İkinci Yüzyılın İktisat Kongresi’nin “Doğamıza Davet” temalı dördüncü gün buluşması kapsamında basın mensuplarıyla bir araya geldi. Ahmed Adnan Saygun Sanat Merkezi Küçük Salon’da düzenlenen basın toplantısında Başkan Tunç Soyer, İkinci Yüzyılın İktisat Kongresi süreci hakkında bilgi verdi.
Kongre kapsamında çiftçi, işçi ve sanayici-tüccar-esnaf gruplarının birbirlerinin taslak bildirgelerini değerlendirdiği paydaş buluşmalarına ilişkin bilgi aktaran Başkan Tunç Soyer, “Paydaş toplantılarının sonuncusunu yapmış olduk. Paydaşlarımız, 8 ay boyunca geliştirdikleri, çalıştıkları ilke ve kararları müzakere ettiler. Bu müzakerelerde iki ana başlık vardı. Birincisi diğer paydaş gruplarının çalışmalarını müzakere ettiler. İkincisi dört ayrı masada toplanan 200 akademisyenin doğa, tarih, demokrasi ve inovasyon başlıkları altında yaptıkları kavramsallaştırma çalışmalarını, revizyonları müzakere ettiler. Yarın nihai olarak tüm metinler Yüksek İstişare Kurulumuzun önüne gelecek. Bir yandan Yüksek İstişare Kurulu bunları değerlendirecek, bir yandan da İkinci Yüzyılın İktisat Kongresi’nin manifestosunun dibacesini (önsöz) çalışacaklar” ifadel erini kullandı.

“Millet İttifakı’nın genel başkanlarından ilham alacağız”
Başkan Soyer, “Önümüzde üç gün var. Önce Millet İttifakı’nın genel başkanlarını dinleyeceğiz. Onlardan da ilham alacağımız birçok konuşma olacak. Son iki günümüzde ise bir yandan paydaş grupları arasında uyuşmazlıklar varsa müzakere ederek karşılıklı değerlendirmelerini alacağız. Nihayet 21’inde de son haline gelmiş metinleri, her delegasyonun bulunduğu ortamda oylamaya sunacağız. Böylelikle İkinci Yüzyılın İktisat Kongresi’ni tamamlamış olacağız” diye konuştu.

“Kararları ilgilenen herkesin önüne koyacağız”
Kongreden çıkan kararların takipçisi olacaklarını yineleyen Başkan Soyer, “Bütün bunlar bittikten sonra tüm siyasal partilerin, tüm sivil toplum kuruluşlarının, tüm vakıfların, meslek odalarının, ilgilenen herkesin önüne koyacağımız manifestomuz ve kararlarımız olacak. Bir yandan da önümüzdeki yıla hazırlanacağız. Yani, gelecek yıl bütün bu alınan ilke ve kararların takibini yapıyor olacağız. Gelecek yıl hangi kararlarla ilgili nasıl yol alındığını, engellerin ne olduğunu, aşılıp aşılmadığını görüşüyor olacağız. Yeni oluşan hayaller, beklentiler varsa bunları masaya koyacağız” ifadelerini kullandı.

“Hedefimiz Türkiye’ye ışık tutacak ilke ve kararları oluşturmak”
Başkan Soyer, konuşmasını şu sözlerle sürdürdü: “İzmir’de 100 yıl önce yapılan İktisat Kongresi nasıl yeni bir cumhuriyetin iktisat politikalarını ortaya koyduysa, bugün bizim de hedefimiz, Türkiye’nin gelecek yüzyılına ışık tutacak ilke ve kararları oluşturmak ve bunların takibini yapmak olacak. Türkiye’de yaşanan hayat pahalılığı, yüksek enflasyon ve karşı karşıya kaldığımız bu büyük yıkımın yarattığı enkazın altından nasıl kalkacağımıza dair ve nasıl daha adil, daha müreffeh, daha demokratik, daha özgür bir ülke kuracağımıza dair kararlar ve ilkeler ortaya koyacağız.”

“Görkemli bir çalışma ortaya çıkıyor”
Heyecan ve umutlarının artarak devam ettiğini söyleyen Başkan Soyer, “Her gün yaptığımız toplantılarda görüyoruz ki umudu kaybetmek için bir sebep yok. Umudumuzu korumak ve geleceği inşa etmek için çok sebep var. Bu umudu ve heyecanı veren tüm katılımcılara teşekkür ediyorum. Her birinin emeğiyle son derece görkemli bir çalışma ortaya çıkıyor. Bize düşen de sonuna kadar takipçisi olmak olacak” dedi.

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

Başkan Soyer: Geleceği inşa etmek için çok sebep var yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Bu teşekkür tüm Konyalılara ait. Hatay-Konya kardeşliğini taçlandırmak adına Konya Büyükşehir Belediyesi olarak Vakıflar Genel Müdürlüğümüz ile Kültür ve Turizm Bakanlığımızla yapmış olduğumuz görüşmeler neticesinde Habib-i Neccar Cami’sini yapma konusunda bir uzlaşıya vardık. Kültürel mirasımız Habib-i Neccar Cami’sini Konya olarak restore etmek istiyoruz.

Hayırlı haberi tüm dünyaya vermek için heyecan duyuyorum. Ecdadın emanetine hep birlikte sahip çıkacağız inşallah. Allah’ın izniyle bu da Konya’ya nasip olacak. Meclisimizden yetki alıp gerekli protokolleri yaparak bir an önce rölevesine başlamayı istiyoruz. Habib-i Neccar Cami’sini ayağa kaldırarak inşallah ilelebet bir Konya eseri olarak insanlığa, Müslümanlara hizmet etmesi için çaba sarf edeceğimizi buradan tüm Konya halkına ilan etmiş olalım” dedi.

Konya Büyükşehir Belediye Meclisi’nin Mart ayı toplantısı Konya Büyükşehir Belediye Başkanı Uğur İbrahim Altay başkanlığında yapıldı.

Büyükşehir Belediyesi Meclis Salonunda düzenlenen toplantıda konuşan Başkan Altay, 6 Şubat’ta büyük bir deprem felaketine uyandıklarını belirterek, bir kez daha depremde vefat edenlere Allah’tan rahmet, yaralılara da acil şifalar diledi.

“ŞEHRİMİZİ FELAKETLERE DİRENÇLİ HALE GETİRMEYE GAYRET EDECEĞİZ”

Türkiye’nin büyük ve güçlü bir ülke olduğunu ve bu süreci de en kısa sürede atlatacağını dile getiren Başkan Altay, “Geride kalanların hayatına bir an önce dönmesiyle ilgili ciddi bir çalışma yürütülüyor. Bir taraftan da depremi yaşamayan bizim gibi şehirler için bu da aslında bir hazırlık fırsatı verdi. Yaklaşık 1,5 yıldır Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanlığımızla birlikte Konya’nın kentsel dönüşüm stratejisini belirlemekle ilgili bir çalışma yürütüyoruz. Neredeyse son aşamaya gelmiştik. Bu süreci de takip ederek bundan sonra şehrimizi felaketlere dirençli hale getirmeye gayret edeceğiz” diye konuştu.

“DEPREMDEN SONRA ÖNCELİKLERİMİZİ YENİDEN GÖZDEN GEÇİRMELİYİZ”

Bir taraftan da ciddi kentsel dönüşüm çalışmaları yürüttüklerine vurgu yapan Başkan Altay, “Şu an itibariyle yürüttüğümüz 10’un üzerinde kentsel dönüşüm çalışması var. Kadınhanı ve Ilgın’da yürüttüğümüz bir kentsel dönüşüm çalışmamız var. Dar’ül Mülk adı altında Konya merkezde yürüttüğümüz kentsel dönüşüm çalışmalarımız devam ediyor. Yeni dönemde özellikle depremden sonra önceliklerimizi yeniden gözden geçirmemizin doğru olacağına inanıyorum” cümlelerini kullandı.

BAŞKAN ALTAY KURAKLIK VE SU SORUNUNA DİKKAT ÇEKTİ

Konya’nın depremle birlikte bir risk alanı daha bulunduğuna, bunun da iklim kriziyle birlikte yaşanan kuraklık ve su problemi olduğuna dikkat çeken Başkan Altay, “Elhamdüllilah dünden beri yağışlar çok iyi. Umuyorum ki yeraltı suyuna, barajlarımıza ve göllerimize çok büyük katkı sağlayacak ama yine de son üç ay çok kurak geçen bir dönem oldu. Sahada hepimizin zorlandığı bir süreç devam ediyor. Hem çiftçilerimiz için hem özellikle su temin eden KOSKİ’miz, Büyükşehir Belediyemiz bununla ilgili ciddi sorunlar yaşıyor. Konya’da her damla su çok kıymetli. Bunu kullandığımız her alanda mutlaka tasarruflu kullanmamız lazım. Sanayide, tarımda, içme ve kullanım suyunda. Bununla ilgili çalışmaları da devam ettirerek şehrimizi dirençli bir şehir haline getirmeyi arzu ediyoruz” ifadelerini kullandı.

HATAY’DA İLK GÜNDEN BUGÜNE KADAR YAPILAN ÇALIŞMALARI ANLATTI

Başkan Altay konuşmasının devamında, ülke tarihinin en büyük felaketlerinden biri olan depremin ilk anından bugüne kadar arama-kurtarma, lojistik, mobil mutfak, mobil fırın, su-kanalizasyon ve altyapı ile konteyner kent başta olmak üzere Konya Büyükşehir Belediyesi, ilçe belediyeleri, sivil toplum kuruluşları ve tüm Konya olarak yapılan yardımlar ve çalışmalarla ilgili bilgi verdi.

“ECDADIN EMANETİNE HEP BİRLİKTE SAHİP ÇIKACAĞIZ”

Hatay’ın manevi dinamikleri ve simge yapıları olan önemli bir şehir olduğuna dikkat çeken Başkan Altay, bunlardan birisinin de 638 yılında Hz. Ömer’in komutanlarından Ebu Ubeyde bin Cerrah tarafından bugünkü Türkiye sınırları içerisinde inşa edilmiş ilk cami olan Habib-i Neccar Camisi olduğunu hatırlattı.

Depremle birlikte yerle bir olan Habib-i Neccar Cami’sinin Müslümanlar ve ülke açısından büyük bir manevi öneme sahip olduğunu anlatan Başkan Altay, “Konya, Antakya’da gönülleri fetheden bir şehir oldu. Kimi görseniz Konyalıyım dediğinde önce size sarılıyor, hayır duası yapıyor ve teşekkür ediyor. Bu teşekkür tüm Konyalılara ait. Hatay-Konya kardeşliğini taçlandırmak adına Konya Büyükşehir Belediyesi olarak Vakıflar Genel Müdürlüğümüz ile Kültür ve Turizm Bakanlığımızla yapmış olduğumuz görüşmeler neticesinde Habib-i Neccar Cami’sini yapma konusunda bir uzlaşıya vardık. Kültürel mirasımız Habib-i Neccar Cami’sini Konya olarak restore etmek istiyoruz. Hayırlı haberi tüm dünyaya vermek için heyecan duyuyorum. Ecdadın emanetine hep birlikte sahip çıkacağız inşallah. Allah’ın izniyle bu da Konya’ya nasip olacak. Meclisimizden yetki alıp gerekli protokolleri yaparak bir an önce rölevesine başlamayı istiyoruz. Habib-i Neccar Cami’sini ayağa kaldırarak inşallah ilelebet bir Konya eseri olarak insanlığa, Müslümanlara hizmet etmesi için çaba sarf edeceğimizi buradan tüm Konya halkına ilan etmiş olalım. Biz bunu üstlendik ama tüm Konya’nın bir tuğla bile olsa katkıda bulunmasını arzu ediyorum. Çünkü bu bir şereftir. 638 yılında yapılmış bir caminin restore edilip ayakta kalmasına katkı sağlamak her zaman nasip olmaz. Bu şerefi de hep birlikte paylaşmayı arzu ediyorum” açıklamasını yaptı.

KONYA BÜYÜKŞEHİR’İN YAPTIĞI HİZMETLER TARAFLI TARAFSIZ TAKDİR GÖRÜYOR

İlk andan itibaren sahada hem koordinasyonu sağlayan hem depremzedeleri yalnız bırakmayan başta Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan olmak üzere, bakanlara, milletvekillerine, belediye başkanlarına, AFAD’a, sivil toplum kuruluşlarına, maden işçilerine ve arama-kurtarmada katkı veren herkese teşekkür eden Başkan Altay, “Konya bu süreçte adeta seferber oldu ve bugün Konya Büyükşehir Belediyesi’nin yaptığı hizmetler taraflı tarafsız, hatta karşı tarafın bile takdirini alır hale geldi. Bunda hepinizin emeği çok fazla. Hepinize teşekkür ediyorum. Odalarımıza, sivil toplum kuruluşlarımıza gösterdikleri destekten dolayı teşekkür ediyorum. ‘Konya Modeli Belediyecilik’ anlayışının aslında hep birlikte olmak, beraber hareket etmek olduğunu hep ifade etmiştik. Bunun en güzel örneğini de depremde görmüş olduk. Rabbim bu tür acıları tekrar yaşatmasın. Ama bir taraftan da Konya’yla ilgili beklenti ve sorumluluk çok yükseldi. Onun için bu depremde yaşadıklarımızdan dersler çıkararak eksiklerimizi tamamlayarak bu tür afetlere hem kendi şehrimizde hem de diğer şehirlerde olduğunda hızlıca hareket edebilmek, koordinasyonu sağlayabilmek için bunu da bir ders olarak almanın da faydalı olacağını düşünüyorum” diyerek konuşmasını tamamladı.

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

Başkan Altay: “Habib-i Neccar Cami’sini Restore Etmek İçin Uzlaşıya Vardık” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

6 Şubat sabahı merkez üssü Kahramanmaraş olan ve 11 ili etkileyen iki büyük depremin ardından zor günler geçiren afetzedeler için Kocaelililer seferber oldu. Bundan 24 yıl önce 1999 depremini yaşayan Kocaelili vatandaşlar, birbirlerinin halinden anlayabilmek, yaraları sarabilmek adına gönüllülük esasına dayalı çalışmalar başlattı. Bu bağlamda Kocaeli Büyükşehir Belediyesine bağlı Anne Şehir katılımcıları da depremzedeler için tek yürek olarak gönüllerini hoş etmek için çaba gösterdi.

KOCAELİ’YE GELEN DEPREMZEDELER İÇİN

Vatandaşın getirdiği yeni kıyafet, ayakkabı, hijyen malzemesi, bebek ürünleri, kuru gıda, temizlik ürünleri vb. daha pek çok gerekli olan eşya ve yiyecekler toplandı. Kocaeli’ye gelen depremzedelerin ihtiyaçları çerçevesinde onların kullanımına açıldı. Anne Şehir katılımcıları ve gönüllü vatandaşların getirdiği ürünlerin arasında bebeklerin ihtiyaçlarından tutun da hasta ve yatalak olan kişilerin kullanımı için yetişkin bezi bile getirildiğini belirten yetkililer; Kocaelililerin zor zamanda bir olmanın, dayanışmanın en güzel örneğini sergilendiğini belirttiler.

DESTEK İÇİN ANNE ŞEHİR TESİSLERİ

Anne Şehir tesislerinde toplanan gıda, giyim, oyuncak, hijyen ürünleri Büyükşehir personeli tarafından sınıflandırılıp muhafaza ediliyor. Hafta içi 08:30-17:30 saatleri arasında hizmet veren tesislerde depremzede vatandaşlar ihtiyaçlarına göre gerekli ürünleri ücretsiz alabiliyor. Konu ile ilgili detaylı bilgi almak için 02623182725 nolu telefon aranabilir.

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

Gönülleri hoş etmek için seferber olduk yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Dünyanın önde gelen siber güvenlik şirketlerinden Trend Micro tarafından gerçekleştirilen son araştırma, fidye yazılımı kurbanlarının yalnızca yüzde 10’unun ödeme yaptığını ancak yapılan ödemelerin başka işletmelere yönelik saldırılara zemin oluşturduğunu gösteriyor.

Fidye yazılımı saldırılarının günümüzde işletmeler ve kamu kuruluşları için en önemli siber güvenlik tehditlerinden biri olmaya devam ettiğinin altını çizen Trend Micro Tehdit İstihbaratından Sorumlu Başkan Yardımcısı Jon Clay, “Fidye yazılımı saldırıları sürekli gelişiyor, bu nedenle bu tehditle ilgili riskleri modellemek için daha doğru ve veriye dayalı yöntemlere ihtiyaç duyuyoruz. Son araştırmamız BT karar vericilerinin riskleri daha iyi anlamalarına yardımcı olmayı ve politikaları belirleyen yöneticilerin daha etkili ve verimli stratejiler oluşturmalarını sağlayacak bilgileri sağlamayı amaçlıyor” dedi.

Trend Micro Türkiye Teknik Lideri Burçin Olgaç ise “Fidye yazılımı saldırıları gelişmeye ve şekil değiştirmeye devam ediyor, bu nedenle bu yazılımların nasıl çalıştığını ve nereye doğru gittiğini anlamak büyük önem taşıyor. Trend Micro olarak fidye yazılımı saldırılarını anlamak ve önlemek için güçlü veri analizi yaklaşımlarına ihtiyaç duyduğumuzu gördük ve sektör açısından büyük önem taşıyan böyle bir çalışmaya imza attık. Çalışma, fidye ödeyen kuruluşların oranının oldukça düşük olduğunu ancak hedefine ulaşan bu saldırıların başka saldırıları sübvanse ettiğini gösteriyor. Bu çalışmanın karar vericilerin riskleri anlamaları açısından büyük önem taşıdığına inanıyorum” dedi.

Stratejik, taktiksel, operasyonel ve teknik tehdit istihbaratı sunan rapor, çeşitli tehdit unsuru göstergelerini listelemek için gelişmiş veri biliminden yararlanıyor. Bu göstergeler fidye yazılımı gruplarını karşılaştırmak, riskleri tahmin etmek ve tehdit unsurlarının davranışlarını modellemek için kullanılıyor.

Başlıca bulgular arasında şunlar yer alıyor:

• Ödemeyi kabul eden mağdurların yüzde 10’u bunu genellikle hızlı bir şekilde yapıyor ve genellikle ihlal başına daha fazla ödeme yapmaya zorlanıyor
• Risk homojen olmayıp bölgelere, sektörlere ve kuruluş büyüklüklerine göre farklılık gösteriyor
• Bazı sektörlerdeki ve ülkelerdeki mağdurlar diğerlerine göre daha sık ödeme yapıyor, bu da emsallerinin hedef alınma olasılığının daha yüksek olduğu anlamına geliyor
• Fidye ödemek genellikle sadece olayın toplam maliyetini artırıyor ve çok az fayda sağlıyor
• Fidye yazılımlarından para kazanma faaliyetleri Ocak ve Temmuz-Ağustos aylarında en düşük düzeyde seyrediyor, bu da işletmelerin altyapılarını yeniden oluşturmaları ve gelecekteki tehditlere hazırlanmaları için bu dönemleri potansiyel olarak en uygun zamanlar haline getiriyor

Rapor, sektör paydaşlarının fidye yazılımı saldırılarını önlemeye yönelik çalışmalara öncelik vererek, fidye yazılım ekosistemlerinin derinlemesine analizini sürdürerek ve küresel çabalarını ödeme yapan kurbanların oranını azaltmaya odaklayarak fidye yazılımların kârlılığını azaltmaya yardımcı olabileceklerini ortaya koyuyor. 

Bu raporda ortaya konan bilgiler, karar vericilerin fidye yazılımlarından kaynaklanan olası finansal riskleri daha iyi değerlendirmelerini de sağlıyor. Bu, BT liderlerinin fidye yazılımlarına karşı savunma için daha büyük bütçeleri gerekçelendirmelerine, kamu kuruluşlarının yeniden yapılanma ve kanuni yaptırım için daha doğru bütçe ayırmalarına, sigorta şirketlerinin poliçeleri daha doğru fiyatlandırmalarına ve uluslararası kuruluşların fidye yazılımlarını diğer küresel risklerle daha doğru bir şekilde karşılaştırmasına yardımcı olacaktır.

**Trend Micro ve Waratah.io tarafından ortaklaşa hazırlanan rapor, fidye yazılımı ekosistemindeki yeni eğilimleri ve kırılgan noktaları ortaya çıkarmak için ağ ve sunucu tabanlı telemetri, yeraltı forumları, bitcoin ve finansal işlemler ile sohbet kayıtlarından toplanan bilgilere veri bilimi yaklaşımlarını uyguluyor.

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

Siber saldırganlar fidye ödemelerini yeni saldırıları finanse etmek için kullanıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin düzenleyeceği İkinci Yüzyılın İktisat Kongresi hazırlıkları kapsamında ana kongrenin içeriğini ve programını belirlemek için oluşturulan Yüksek İstişare Kurulu ikinci toplantısını tamamladı. Toplantının ülkenin umudunu büyüttüğünü ifade eden Başkan Tunç Soyer, “Ortak akılla ortak gelecek tahayyül etmek mümkün” dedi.

İzmir Büyükşehir Belediyesi tarafından “Geleceğin Türkiyesi’ni inşa ediyoruz” sloganıyla 15-21 Şubat tarihlerinde düzenlenecek İkinci Yüzyılın İktisat Kongresi’nin Yüksek İstişare Kurulu ikinci toplantısını tamamladı. Arkas Holding’in katkılarıyla İzmir’de Swissotel’de düzenlenen toplantıya Türkiye’nin önde gelen iktisatçıları, bilim insanları ile iş dünyası, sendika ve sivil toplum kuruluşu temsilcileri katıldı.

Ana kongre programı masaya yatırıldı
Toplantının ilk oturumunda, açılış konuşmalarının yanı sıra ağustos ayından bu yana düzenlenen toplantılar ve deklarasyonlar hakkında görüşler bildirildi. Toplantının ikinci kısmında ise uzman toplantılarının sonuçları ile ana kongrenin programı ve kongre sonuç metni masaya yatırıldı. Kurul üyeleri, uzman toplantılarından gelen verileri değerlendirerek sadece Türkiye’nin değil, küresel dünyanın da temel sorunlarına çözüm önerilerini aktardı.

“Biz yapmazsak kimse yapmıyor”
Toplantının kapanış konuşmasını yapan Başkan Tunç Soyer, “Ben sabahları kalktığımda İzmir’e sarılasım gelir. Bugün sizleri dinledikten sonra Türkiye’yi kucaklamak geldi içimden. Ben de o umuda, o heyecana katılıyorum. Ortak akılla ortak bir gelecek hayali tahayyül etmek mümkün. Bütün bu siyasi farklılaşmalara, kutuplaşmalara rağmen görüyoruz ki, birçoğu yapay ve yaşadığımız acılardan daha küçük. Topyekûn yaşadığımız şeye dair topyekûn bir şey üretebiliriz. Bu rasyonel bir şey. Bu mümkün. Hele ki yüzyıl önce atalarımızın yaptığını düşünürsek bugünün koşullarında elbette başarmamız mümkün. Bu kadim kültürün evlatları olarak başarabiliriz. Bu umudu taşıyorum. Sizlere ne kadar teşekkür etsem az. Çok renkli, çok sesli ve zihin açıcı bir buluşma oldu” şeklinde konuştu.

“Toprağı nasıl işleyeceğimizi en iyi şekilde planlamamız lazım”
Tarihçi ve yazar Prof. Dr. İlber Ortaylı ise Türkiye’nin geleceği için kaynakların doğru kişiler tarafından yönetilmesi ve doğru yöntemlerin kullanılması gerektiğini ifade ederek “Toprak, şu anda dünyada en kıymetli şey. Bunu nasıl işleyeceğimizi en iyi şekilde planlanmamız lazım. Türkiye’de bunu yapacak insanlar çok geride kalıyor. Siz bir memleket düşünebiliyor musunuz; zeytinde en büyük potansiyele sahip olacaksınız, Tarım Bakanı gelip zeytin ağaçlarını keserek kömür madeni açacak. Kimse de demiyor ki Türkiye’nin kömürü beş para etmez. Tartışma konularının bunlar olması lazım. Türkiye’nin belli üretim bölgelerinde taş ocakları açmak mantıklı bir iş değildir. Bu bölgede kimin sesi çok çıkıyor; zeytincilerin mi Ankara’daki sanayicilerin mi? Neden yüzyıl önce İktisat Kongresi İzmir’de toplandı? Çünkü belirli sanayi bölgelerimiz sınırlarımızın dışında kalmış. Mali bir boşluk içindeyiz. İzmir’i gelecek Türkiyesi’nin inşa edileceği bir yer olarak görmüşler” şeklinde konuştu.

“Yerel yönetimler öncülüğünde yeni bir ekonomi modeli geliştirilebilir”
Toplantıya çevrim içi olarak katılan gazeteci ve yazar Fikret Bila, 1923’te İzmir’de yapılan İzmir İktisat Kongresi’nde alınan kararlarla laik bir Cumhuriyet’in temellerinin atıldığını, günümüzde ise Türkiye’nin Atatürk ilkelerinden ve laiklikten uzaklaştığını ifade etti. Rahmetli eski başbakan Bülent Ecevit’in  “Ekonomik Demokrasi” kavramını işaret eden Bila, “Yerel yönetimlerin sosyal devlet görevi görmeleri mümkündür. Ekonomik demokrasiyi de hayata geçirmeliyiz. Katılımcı demokrasinin ilk adımı ekonomik demokrasidir. Halkın ekonomiye örgütlü girişimci olarak girmesidir. Bunun yolunun kooperatifler olduğunu biliyoruz. İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin bu örnekleri hayata geçirdiğini biliyoruz. Ekonomik demokrasiden hareketle yerel yönetimler öncülüğünde yeni bir ekonomi modeli ge liştirilebilir. Geçim sıkıntısını, eğitimsizliği, işsizliği giderme noktasında büyük katkılar sağlanabilir” dedi.

“Demokrasi, iktisat politikaları açısından temel eksenimizdir”
DİSK Genel Başkanı Arzu Çerkezoğlu ise en uzun çalışma saatlerinin, en düşük asgari ücretin olduğu ülkelerden bir tanesi olduğumuzu belirterek “Buna mahkum değiliz, değiştirmemiz lazım. Demokrasi meselesi iktisat politikaları açısından da temel eksenimizdir. Demokrasi başta işçi sınıfı olmak üzere toplumun her kesiminin her alanda söz sahibi yapılmasını gerektirir” diye konuştu.

Toplantıya kimler katıldı?
Yüksek İstişare Kurulu’nun ikinci toplantısına, Ali İhsan Özgürman, Ali Rıza Ersoy, Alphan Manas, Arzu Çerkezoğlu, Prof. Dr. Ayça Tekin Koru, Bekir Ağırdır, Prof. Dr. Bilge Yılmaz, Burak Dalgın, Dr. Burcu Ünüvar, Prof. Dr. Bülent Gültekin, Fikret Bila, Prof. Dr. Fuat Keyman, Dr. Gülfem Saydan Sanver, Prof. Dr. İlber Ortaylı, Dr. M. Murat Kubilay, M. Salim Kadıbeşegil, Mahmut Özgener, Dr. Mehmet Aktaş, Mehmet Bozgeyik, Muhittin Bilget, Murat Karayalçın, Prof. Dr. Mustafa Tanyeri, Nur Batur, Önder Türkkanı, Prof. Dr. Refet Gürkaynak, Selçuk Sarıyar, Prof. Dr. Selva Demiralp, Dr. Serdar Şahinkaya, Sıtkı Şükürer, Süleyman Sönmez adına vekaleten Dr. Betül Çelikkaleli ve Mehmet Salih Özen, Şükrü Ünlütürk, Prof. Dr. Taşansu Türker, Uğur Gürses, Ünal Ersözlü, Yusuf Işık, Yusuf Kanlı katıldı.

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

Başkan Soyer: “Ortak akılla ortak gelecek tahayyül etmek mümkün” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Dünya Ekonomik Forumu’na göre 2021’de bir siber saldırının şirketlere maliyeti ortalama 3.6 milyon dolar. Diğer yandan Gartner verilerine göre şirketlerin sadece %25’i siber güvenlik harcamalarının etkinliğini finansal olarak ölçebiliyor. Oysa sürekli olarak gelişen ve giderek daha karmaşık hale gelen siber saldırılarla mücadele edebilmek için kritik kararların hızla alınması gerekiyor. Hızlı ve dinamik bir ortamda hemen eyleme geçecek kararlar alması beklenen güvenlik uzmanlarının çoğu bu zaman kısıtı karşısında maalesef varsayımlara ve sezgilerine güvenerek adım atabiliyorlar. Ancak bu durumda mevcut ve olası siber saldırılara karşı yetersiz kalma ve emek, zaman ve kaynakların boşa harcanması gibi tehlikeler ortaya çıkıyor. Güvenlikle ilgili kararları gerçek risklerden ziyade algılanan risklere dayandırmanın, kuruluşlarının sorunlarını çözmeyeceğinin altını çizen Dr. Süleyman Özarslan, “Bu durum siber ataklara karşı en yüksek korumayı sağlamak amacıyla odaklanılması gereken alanın ne olduğu konusunda yanıltıcı sonuçlara da yönlendirebilir.” diyor. 

Kuruluşların siber dayanıklılıklarını artırması için daha tehdit odaklı bir yaklaşım benimseyerek, risklerle ilgili anlayışlarını geliştirmeleri gerektiğini ifade eden Dr. Süleyman Özarslan, “Burada kritik nokta, hali hazırda oldukça stresli bir operasyon sürdüren güvenlik ekiplerine ve bu ekiplerin güvenlik bütçelerine daha fazla yük bindirmeden bu değişimi sağlamak olmalı. Bu noktada Picus Security’nin öncülüğünü yaptığı BAS (Siber İhlal ve Atak Simülasyonu) teknolojisi, karar alma süreçlerinin merkezine siber tehditleri yerleştirerek, şirketlerin ihtiyacı olan siber savunma içgörüsünü kazandıran bütünsel, otomatik ve sürekli bir çözüm sunarak bu alanda önemli bir açığı kapatıyor. Üstelik yalnızca açıkları tespit etmekle kalmıyor, güvenlik araçlarının en etkin şekilde çalışmasına yardımcı olmak için eyleme geçirilebilir iyileştirme önerileri de sunuyor.” şeklinde konuştu.   

Güvenlikle ilgili yetersiz ya da sınırlı farkındalıkla ve varsayımlara dayalı olarak alınan kararlar verimsiz yatırımlara neden olabileceği gibi, siber saldırılara karşı optimal korumanın sağlanmasını da engelleyebiliyor. Bununla birlikte güvenlik ekipleri odaklarını ve kaynaklarını önceliklendirebilmeleri için yanıtlamaları gereken güvenlik duruşları ile ilgili temel sorulara cevap vermekte zorlanmaktadır.

Picus Security bu sorunlarla karşılaşmak istemeyen güvenlik ve risk yöneticilerine öncelikle şu soruların yanıtlarını doğru şekilde vermelerini öneriyor;

• Kurum için en büyük tehlikeyi oluşturan tehdit ne?
• En kritik risklerimizi ve bunları nasıl yöneteceğimizi biliyor muyuz?
• Bir saldırgan herhangi bir güvenlik açığından veya zafiyetlerden nasıl yararlanabilir?
• Bir ihlalin olası sonuçları ne olabilir?
• Saldırıları önlemede ve tespit etmede kullandığımız güvenlik kontrolleri ne kadar etkilidir?
• Güvenlik harcamalarımızın karşılığını en iyi şekilde alıyor muyuz?

PICUS Security Hakkında: 

Picus Security, Siber İhlal ve Atak Simülasyonunun (BAS – Breach and Attack Simulation) öncüsüdür. Dünyanın önde gelen organizasyonları tarafından tercih edilen Picus Bütüncül Güvenlik Doğrulama Platformu, gerçek dünyadaki tehditleri simüle ederek, güvenlik kontrollerinin etkinliğini değerlendirmek, kritik varlıklara yönelik yüksek riskli saldırı yollarını belirlemek ve tehdit önleme ve algılama yeteneklerini optimize etmeye yardımcı olur.

Kuzey Amerika, Avrupa ve Asya Pasifik’te ofisleri olan Picus Security, küresel bir kanal ve iş birliği ortakları ağı tarafından desteklenmektedir.

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

Siber Güvenlikte Varsayımlarla Hareket Etmek Tehlikeli yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.