Kıskançlık doğuştan gelen, normal bir duygu!

Kıskançlığın psikolojide kişinin değer verdiği bir ilişkiyi, statüyü ya da sahip olmak istediği bir şeyi kaybetme ihtimali karşısında ortaya çıkan karmaşık bir duygusal tepki olarak tanımlandığını ifade eden Klinik Psikolog Cumali Aydın, “Çoğu zaman korku, öfke, yetersizlik ve kaygı ile birlikte yaşanır. Burada önemli bir ayrım vardır: kıskançlık daha çok bir ilişkiyi kaybetme tehdidiyle ilgiliyken, haset başkasının sahip olduklarına odaklanır.” dedi.

Bilimsel çalışmaların, kıskançlık duygusunun evrimsel olarak ilişkileri korumaya ve sosyal bağları sürdürmeye hizmet ettiğini gösterdiğini dile getiren Aydın, “Bu nedenle kıskançlık her insanda görülebilen, doğuştan gelen ve temelde normal bir duygudur; ancak sağlıklı ya da sorunlu hale gelmesi, bu duygunun yoğunluğu ve ifade ediliş biçimiyle ilgilidir.” şeklinde konuştu.

Güvensizlik, özsaygı düşüklüğü ve sosyal medya kıskançlığı artırıyor!

Kıskançlığın yaşamın farklı dönemlerinde görülse de bazı süreçlerde daha belirgin hale geldiğine dikkat çeken Klinik Psikolog Cumali Aydın, “Çocuklukta kardeş rekabetiyle, ergenlikte kimlik gelişimi ve sosyal karşılaştırmalarla, yetişkinlikte ise romantik ilişkiler ve kariyer alanıyla daha sık ortaya çıkar.” dedi.

Özellikle belirsizlik, güvensizlik ve özsaygı düşüklüğü gibi durumların kıskançlığı artıran önemli faktörler olduğunu aktaran Aydın, “Günümüzde sosyal medya da bu duyguyu tetikleyen güçlü bir ortam haline geldi; çünkü insanlar başkalarının hayatlarının genellikle en iyi ve filtrelenmiş anlarını görerek kendi gerçek yaşamlarıyla kıyaslama yapma eğilimine girer.” diye konuştu.

İnsanlar kendilerinden daha iyi durumda olanlarla kıyaslama yapar ve eksiklere odaklanır!

İnsan zihninin kendini değerlendirebilmek için başkalarını referans alma eğiliminde olduğuna işaret eden Klinik Psikolog Cumali Aydın, şunları söyledi:

“Bu durum psikolojide sosyal karşılaştırma olarak adlandırılır ve Leon Festinger tarafından açıklanmıştır. İnsanlar özellikle kendilerinden daha iyi durumda olduğunu düşündükleri kişilerle kıyaslama yapmaya daha yatkındır ve bu da çoğu zaman eksiklere odaklanmayı beraberinde getirir. Evrimsel açıdan bu mekanizma gelişim için işlevsel olsa da günümüzde özellikle sosyal medya etkisiyle gerçekçi olmayan standartlara göre yapılan karşılaştırmalar, kişide yetersizlik duygusunu ve kıskançlığı artırabilmektedir.”

Çocukluk deneyimleri, bireyin ilerleyen yaşamda kıskançlık eğilimini güçlü biçimde etkiliyor!

Çocukluk deneyimlerinin kıskançlık eğilimini güçlü biçimde etkilediğine vurgu yapan Klinik Psikolog Cumali Aydın, “Özellikle bağlanma kuramı kapsamında ortaya konan çalışmalar, erken dönem ilişkilerin duygusal tepkiler üzerinde belirleyici olduğunu gösteriyor.” dedi.

Güvenli bağlanma geliştiren bireylerin ilişkilerde daha az tehdit algılarken, kaygılı ya da güvensiz bağlanma yaşayan bireylerin ilerleyen yaşamda terk edilme korkusu nedeniyle daha yoğun kıskançlık yaşayabileceklerini aktaran Aydın, ayrıca çocuklukta sık sık karşılaştırılan, eleştirilen ya da duygusal olarak ihmal edilen bireylerin yetişkinlikte kendilerini başkalarıyla kıyaslamaya daha yatkın olduğunun görüldüğünü söyledi.

Kıskançlık çoğu zaman, dolaylı ve fark edilmesi zor davranışlarla ortaya çıkar!

Kıskançlık çoğu zaman doğrudan ifade edilmediğini, daha çok dolaylı ve fark edilmesi zor davranışlarla ortaya çıktığını dile getiren Aydın, “Örneğin başkalarının başarılarını küçümsemek, sürekli eleştirmek, alaycı ya da ima içeren yorumlar yapmak, başarıyı şansa bağlamak, mesafe koymak ya da görmezden gelmek bu davranışlar arasında sayılabilir. Özellikle ilişkilerde aşırı kontrol etme, sorgulama ya da pasif-agresif tepkiler de fark edilmeyen kıskançlık göstergeleridir. Kişi çoğu zaman bu davranışların altında yatan duygunun kıskançlık olduğunu fark etmez ve bunu daha çok ‘haklı eleştiri’ ya da ‘gerçekçi değerlendirme’ olarak yorumlayabilir.” açıklamasını yaptı.

Gerçeklikle bağın zayıflamasına yol açan kıskançlık psikolojik destek gerektirir!

Kıskançlığın, süreklilik kazandığında, yoğunluğu arttığında ve kişinin düşünce dünyasını sürekli meşgul etmeye başladığında artık işlevsel olmaktan çıktığına değinen Klinik Psikolog Cumali Aydın, “Özellikle ilişkileri zedeleyen, kontrol davranışlarına, öfke patlamalarına ya da temelsiz suçlamalara yol açan, hatta gerçeklikle bağın zayıfladığı durumlarda bu duygu psikolojik destek gerektiren bir hal alır.” dedi.

Aydın, ortada somut bir kanıt yokken sürekli aldatılma düşüncesiyle hareket etmenin ya da karşı tarafın yaşam alanını kısıtlayacak düzeyde kontrolcü davranmanın, kıskançlığın artık bir duygu olmaktan çıkıp bir sorun haline geldiğini gösterdiğini ifade etti.

Kıskançlık çoğu zaman bize aslında neyi arzuladığımızı gösterir!

Kıskançlığın, doğru şekilde ele alındığında ilhama dönüşebilecek bir duygu olduğuna vurgu yapan Aydın, sözlerini şöyle tamamladı:

“Kıskançlık çoğu zaman bize aslında neyi arzuladığımızı gösterir. Bu dönüşüm için öncelikle duyguyu fark etmek ve adlandırmak, ardından karşılaştırmayı yeniden çerçevelemek gerekir; ‘Neden onda var?’ yerine ‘O bunu nasıl başardı ve ben ne öğrenebilirim?’ sorusunu sormak bu noktada kritik bir adımdır. Kendi değerlerini netleştirmek, ulaşılabilir hedefler belirlemek ve sahip olunanları fark etmeye yönelik şükran pratiği yapmak da bu süreci destekler. Bu yaklaşım sayesinde kıskançlık, kişiyi tüketen bir duygudan çıkıp gelişim ve motivasyon sağlayan bir iç kaynağa dönüşebilir.” 

Çocukluk deneyimleri kıskançlığı şekillendiriyor! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Araştırma Odaklı Öğrenci Merkezi (AROM) Etkinlik Salonu’nda gerçekleştirilen programa, Araştırma Koordinatörlüğü Proje Destek Ofisi sorumlusu Prof. Dr. Gamze Süperen Mengüç, Mühendislik Fakültesi Deri Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mehmet Mete Mutlu, Mühendislik Fakültesi İnşaat Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Özge Andiç Çakır ve Eğitim Fakültesi Öğretim Üyesi Doç. Dr. Fırat Sarsar konuşmacı olarak katıldı. Etkinliğe akademisyenler ve öğrencilerin yoğun ilgi gösterdi.

Etkinlikte, akademisyenler Erasmus K2 Projelerinde edindikleri deneyimleri öğrenciler ile paylaşarak uluslararası projelere katılım süreçleri hakkında bilgi verdiler.

Etkinlik kapsamında Mühendislik Fakültesi Deri Mühendisliği Bölümü öğretim üyesi Prof. Dr. Mehmet Mete Mutlu projelerin amacı ve temel özelliklerinden bahsetti. Takım çalışmasının ve bireysel network oluşturmanın önemli olduğunu vurguladı.  Mühendislik Fakültesi İnşaat Mühendisliği Bölümü öğretim üyesi Prof. Dr. Özge Andiç Çakır, ERASMUS+ programı kapsamında Sürdürülebilir Pazar Plartformları Sorumlu Kalkınma İçin Dijital Girişimcilik projesi hakkında bilgi verdi.  Eğitim Fakültesi öğretim üyesi Doç. Dr. Fırat Sarsar ise VILLAGE projesi üzerinden proje yürütme süreçleri hakkında önemli bilgileri katılımcılarla paylaştı.

Etkinlik sonunda interaktif soru-cevap bölümleriyle akademisyenler ve öğrenciler, merak ettikleri konuları doğrudan uzmanlarına sorma ve kendi proje fikirleri için yol haritası çıkarma imkânı elde etti.

EÜ AROM’da Erasmus K2 proje deneyimleri paylaşıldı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kısa süre önce piyasaya sunulan Galaxy S24 Serisi, Galaxy AI platformunun çığır açan yetenekleriyle kültürler arasında bağlantı kurmanın yeni imkanlarını sundu. Cihaz üzerinden sağlanan güvenli yapay zeka özellikleri sayesinde dil bariyerlerini kaldırmak mümkün hale geliyor. En yeni güncellemeyle Galaxy Buds Serisi, bu akıllı özellikleri daha da kusursuz hale getiriyor.

Yapay zeka destekli ve eller serbest kullanılan özelliklere sahip Galaxy Buds’ın aldığı güncellemeler, kullanıcıları yalnızca kristal netliğinde bir ses deneyiminin merkezinde konumlamakla kalmıyor, aynı zamanda Samsung ekosisteminin de kalbinde yer almalarını sağlıyor. Galaxy S24 Serisi, Samsung TV’ler ve diğer cihazlarla entegre çalışan Galaxy Buds kulaklıklarının gelişmiş, kullanışlı ve akıllı özellikleri, kullanıcıların çevresindeki dünyayla daha uyumlu bir şekilde etkileşim kurmasına olanak tanıyor.

Galaxy Buds ile Bariyerleri Ortadan Kaldıran İletişim

Çeviri sırasında söylenenleri kaçırma sorununa son veren Galaxy S24 Serisi’nin gerçek zamanlı çeviri özellikleri, dünyanın her yerinde herkesle iletişim kurulmasını sağlıyor ve bu deneyim, Galaxy Buds kulaklıklar ile daha da iyileşiyor, iletişimdeki bariyerler ortadan kalkıyor.

Sesli Çevirmen: Sesli Çevirmen, Galaxy S24 Serisi ürünlerde gerçek zamanlı çeviri sağlayarak iletişimi geliştiriyor. Bu özellik Galaxy Buds kulaklıklarla eşleştirildiğinde, konuşma esnasında sesleri ayrıştırarak hizmeti optimize ediyor. Kulaklıklar aracılığıyla çevirileri dinlerken, karşı tarafın söyledikleri telefonun hoparlöründen aktarılıyor; bu, konuşmaya daha fazla odaklanmayı sağlıyor. Artık, cihazı ileri geri hareket ettirmeye gerek kalmadan, konuşma sırasını kulaklıklara dokunarak kolayca değiştirmek mümkün. Bu da sohbetleri daha akıcı hale getiriyor.

Samsung Ekosistemiyle Kurulan Gelişmiş Bağlantı 

Galaxy Buds’a sunulan en yeni güncellemeler, yalnızca daha zengin ve daha etkileyici bir ses elde edilmesini sağlamakla kalmıyor, aynı zamanda Samsung cihazları arasında sorunsuz bağlantılar kurulmasına da imkan veriyor.

Auracast: Geçen yıl Samsung, Galaxy Buds2 Pro kulaklıklara Samsung Smart TV’lerde kullanılan Auracast desteği sundu. Bu özellikle, TV’lerbirden fazla Buds kulaklığa ses iletebilen ortak bir radyo istasyonuna dönüşme yeteneği kazandı. Şimdi en yeni güncellemeyle bu özellik, Galaxy S24 Serisi de dahil olmak üzere telefon ve tabletlere de sunuluyor.

360 Ses: En iyi ses deneyimi kullanıcıları aksiyonun merkezine yerleştiriyor ve 360 Ses özelliği, kullanıcıyı her yönden saran bir ses sunuyor. Daha önce telefon ve tabletlerde desteklenen 360 Ses, artık TV’lerde de kullanılabilecek ve evlerde sinema benzeri bir ses deneyimi sunacak. Galaxy Buds kulaklıklar ayrıca, kullanıcının etrafını saran bir ses ortamı yaratmak için kullanıcının baş hareketini de takip edebilecek.

Otomatik Geçiş: Galaxy Buds kulaklıkla Samsung TV’yi izlerken bir çağrı geldiğinde, Otomatik Geçiş özelliği, bağlantıyı otomatik olarak Galaxy telefona yönlendiriyor ve arama sona erdiğinde bağlantıyı eski haline getiriyor. Yeni güncelleme sayesinde Samsung cihazlarında birinci sınıf ses özelliklerinin keyfini rahatça çıkarmanızı sağlıyor.

Gelecek Açık ve Net

Galaxy AI özelliklerine gelen son güncellemelere ek olarak gelişmiş bağlantı yetenekleri sunan bu yeni yazılım güncellemesi, Şubat sonundan itibaren[4] Galaxy Buds2 Pro, Buds2 ve Buds FE’ye aşamalı olarak sunulacak. Samsung, her zaman, her yerde ve her bağlantı durumunda, sınıfının en iyisi, akıllı ve sorunsuz bağlantıyla iletilen ses deneyimleri yaşatmak için Galaxy Buds Serisi’ni geliştirmeye devam edecek.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Samsung Galaxy Buds Serisi, Yeni Güncellemeyle Sürükleyici ve Akıllı Ses Deneyimleri Sunuyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Marmara Belediyeler Birliği’nin düzenlediği  “Yerelde İklim Değişikliği 101” başlıklı eğitim programına katılan Nilüfer Belediyesi İklim Değişikliği ve Sıfır Atık Müdürü Zerrin Güleş, Nilüfer Belediyesi’nin bu konudaki deneyimlerini paylaştı.

Marmara Belediyeler Birliği Yerel Yönetim Akademisi, Sürdürülebilirlik ve İklim Değişikliği Merkezi ve TÜBİTAK Marmara Araştırma Merkezi ile birlikte Marmara Belediyeler Birliği üyesi belediyelere yönelik çevrimci “Yerelde İklim Değişikliği 101” Eğitim Programı düzenledi.
Programın ikinci gününde gerçekleştirilen “Belediye Deneyim Paylaşımı’ oturumuna Nilüfer Belediyesi adına İklim Değişikliği ve Sıfır Atık Müdürü Zerrin Güleş katıldı. Güleş, Nilüfer Belediyesi’nin 2020 yılını Gıda Yılı, 2021 yılını Tarım Yılı ve 2022 yılını da İklim Yılı ilan ederek yıl boyunca çalışmalarını bu yönde sürdürdüğünü bu amaçla çok sayıda projeyi hayata geçirdiğini anlattı. Nilüfer Belediyesi’nin stratejik amaçları doğrultusunda çevre ve insan sağlığını korumaya yönelik yapılan çalışmalarla, çevre bilincini ve farkındalığı artırmaya, kırsal ve tarımsal kalkınmayı güçlendirerek, çiftçinin ve tüketicinin kazandığı bir kent haline gelmesini sağlamaya, küresel ısınma ve iklim değişikliği ile mücadelede farkındalığı geliştirmeye ve karbon emisyonunu azaltmaya yönelik yaptığı örnek çalışmaları anlatan Güleş şöyle devam etti: “Çevre dostu bir kent olarak, yerel yönetimler ve paydaşlarının küresel ısınmaya karşı birlikte mücadele vermelerine rehberlik eden ve Avrupa Komisyonu tarafından desteklenen “Covenant of Mayors” Belediye Başkanları Sözleşmesi’ni 2014 yılında imzaladık. Belediye Meclis Kararı ile 2030 yılına kadar yüzde 40 CO2 emisyon azaltımı taahhüdünde bulunduk.  İklim değişikliği ile mücadeleyi Sürdürülebilirlik Politikası olarak benimsedik. CO2 salımlarını kontrol altına alarak azaltmak amacıyla; Yenilenebilir enerji kaynaklarının kullanımını arttırmayı, enerji verimliliği projeleri hazırlamayı ve vatandaşlarımızda farkındalık yaratmak amacıyla çalışmalar yürütmeyi önümüze hedef olarak koyduk.”
 Nilüfer Belediyesi’nin FUSILLI gibi yer aldığı projelerden de bahseden Zerrin Güleş,  Nilüfer Belediyesi’nin desteğiyle kurulan Nilüfer Tarımsal Kalkınma Kooperatifi’nin (NİLKOOP) çalışmalarını da anlattı. NİLKOOP bünyesinde faaliyete geçirilen Nilüfer Bostanlar aracılığıyla vatandaşın sağlıklı gıdaya erişimini kolaylaştırdıklarını anlatan Güleş  “Kooperatifimiz, Nilüfer’deki Kırsal Kadın Derneklerini önemsemektedir. Kadın derneklerini hijyenik ve seri üretim yapması için organize ediyoruz, işlenecek ürünlerin ham maddesini üretiyor ya da sözleşmeli üretimlerinden temin ederek ve kontrol altında işlenerek reçel, tarhana, salça gibi ürünlerin Nilüfer Bostan Markası ile tüketiciyle buluşmasını sağlıyoruz” dedi.

Zerrin Güleş, Nilüfer Belediyesi’nin bütün vatandaşları bahçe ve teras tarımını teşvik etmek için düzenlediği eğitimler ve çalışmalar hakkında da bilgiler verdi. Nilüfer Belediyesi’nin her yıl dağıttığı on binlerce sebze fidesini halka ücretsiz vererek herkese ürün yetiştirme fırsatı sunduklarını da sözlerine ekledi.

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

Nilüfer Belediyesi Deneyimleri paylaşıldı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.