<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>dakikaya | En Gazete</title>
	<atom:link href="https://www.engazete.com.tr/tag/dakikaya/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.engazete.com.tr/tag/dakikaya</link>
	<description>Son Dakika Haberleri ve Türkiye Gündemi</description>
	<lastBuildDate>Sat, 17 Jan 2026 08:35:11 +0000</lastBuildDate>
	<language>tr</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://cdn.engazete.com.tr/2025/06/cropped-favv-32x32.webp</url>
	<title>dakikaya | En Gazete</title>
	<link>https://www.engazete.com.tr/tag/dakikaya</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Karşıyaka&#8217;da kesintisiz ulaşım için dev yatırım</title>
		<link>https://www.engazete.com.tr/karsiyakada-kesintisiz-ulasim-icin-dev-yatirim-3-605986</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cenk Şefik]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 17 Jan 2026 08:35:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[GÜNDEM]]></category>
		<category><![CDATA[Anadolu Caddesi]]></category>
		<category><![CDATA[bulvarı]]></category>
		<category><![CDATA[dakikaya]]></category>
		<category><![CDATA[dev]]></category>
		<category><![CDATA[karşıyaka]]></category>
		<category><![CDATA[kesintisiz]]></category>
		<category><![CDATA[köprü]]></category>
		<category><![CDATA[mavişehir]]></category>
		<category><![CDATA[proje]]></category>
		<category><![CDATA[ulaşım]]></category>
		<category><![CDATA[yatırım]]></category>
		<category><![CDATA[zemin]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.engazete.com.tr/?p=605986</guid>

					<description><![CDATA[<p>Mavişehir ile Anadolu Caddesi arasındaki ulaşımı 5 dakikaya indirecek Şemikler Taşıt Üst Geçidi projesinde zemin çalışmaları başladı.</p>
<p><a href="https://www.engazete.com.tr/karsiyakada-kesintisiz-ulasim-icin-dev-yatirim-3-605986">Karşıyaka&#8217;da kesintisiz ulaşım için dev yatırım</a> yazısı ilk önce <a href="https://www.engazete.com.tr">En Gazete</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Mavişehir ile Anadolu Caddesi arasındaki ulaşımı 5 dakikaya indirecek Şemikler Taşıt Üst Geçidi projesinde zemin çalışmaları başladı. Üst geçit tamamlandığında Ahmet Kemal Baysak Bulvarı ile Anadolu Caddesi arasında yarım saati bulan seyahat süresi beş dakikaya inecek. </p>
<p>İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin Karşıyaka Mavişehir’deki ulaşım sorununu çözecek Şemikler Taşıt Üst Geçidi’nde inşaat başladı. Yalı Mahallesi ile Şemikler Mahallesi’ni demiryolu hattı üzerinden birbirine bağlayacak proje kapsamında Ahmet Kemal Baysak Bulvarı’nda zemin güçlendirme çalışmalarına başlandı. Ahmet Kemal Baysak Bulvarı ile Anadolu Caddesi arasında kesintisiz ulaşım sağlayacak üst geçidin, 445 milyon liralık yatırımla 2026 yılı sonuna kadar tamamlanması hedefleniyor.</p>
<p><strong>8 açıklıklı çelik köprü </strong><br />Fen İşleri Dairesi Başkanlığı Yol Üst Yapı Şube Müdürlüğü Şefi Okan Demir, Şemikler Taşıt Üst Geçidi projesinde zemin iyileştirme çalışmalarının sürdüğünü belirterek, bölgenin zemin koşullarına uygun güçlü bir altyapı oluşturulduğunu söyledi. Demir, proje kapsamında 8 açıklıklı çelik köprü inşa edileceğini, yaklaşım duvarlarıyla birlikte çevre düzenlemesi ve yatay parklanma çalışmalarının da yapılacağını ifade etti. Kente uygun bir eser ortaya koyacaklarını vurgulayan Demir, çalışmaların yaklaşık bir yıl süreceğini ve köprünün 2026 yılı sonunda ulaşıma açılmasının hedeflendiğini belirtti.</p>
<p><strong>Uzun yıllar deprem yükünü taşıyabilecek</strong><br />Demir, Mavişehir bölgesindeki zemin sıvılaşma riskine karşı köprünün afetlere dirençli olarak inşa edileceğini vurgulayarak, &#8220;Bu kapsamda yaklaşık 43 bin metre derin zemin karıştırma ve 5 bin 660 metre fore kazık imalatı yapacağız. Zemini güçlendirerek yapının uzun yıllar deprem yükünü güvenle taşımasını sağlamasını hedefliyoruz. Kent ulaşımını güçlendirecek yeni projeleri hayata geçirmeye devam edeceğiz” dedi. </p>
<p><strong>Ulaşım 5 dakikaya inecek</strong><br />Şemikler Taşıt Üst Geçidi ile Mavişehir’den Anadolu Caddesi’ne yaklaşık 5 kilometrelik yol 1 kilometreye düşecek. Ortalama 15 dakika süren, yoğun saatlerde 30 dakikaya kadar uzayan ulaşım süresi proje tamamlandığında 5 dakikaya inecek. Caher Dudayev Bulvarı’nı Anadolu Caddesi’ne bağlayacak köprü sayesinde İzmir Çevreyolu’nun Mavişehir–Bostanlı–Karşıyaka çıkışları arasındaki trafik yoğunluğu önemli ölçüde azalacak. Proje, Anadolu Caddesi ve Caher Dudayev Bulvarı üzerindeki trafik yükünü de hafifletecek.</p>
<p> </p>
<p></p>
<p><a href="https://www.engazete.com.tr/karsiyakada-kesintisiz-ulasim-icin-dev-yatirim-3-605986">Karşıyaka&#8217;da kesintisiz ulaşım için dev yatırım</a> yazısı ilk önce <a href="https://www.engazete.com.tr">En Gazete</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Tercihlerini &#8216;son dakikaya&#8217; bırakan üniversite adaylarına öneriler</title>
		<link>https://www.engazete.com.tr/tercihlerini-son-dakikaya-birakan-universite-adaylarina-oneriler-393401</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cenk Şefik]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Aug 2023 08:10:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[EĞİTİM]]></category>
		<category><![CDATA[bırakan]]></category>
		<category><![CDATA[dakikaya]]></category>
		<category><![CDATA[öneriler]]></category>
		<category><![CDATA[son]]></category>
		<category><![CDATA[tercihlerini]]></category>
		<category><![CDATA[üniversite]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.engazete.com.tr/?p=393401</guid>

					<description><![CDATA[<p>Üniversite tercih süreci 8 Ağustos’ta sona eriyor. Adaylar, 24 tercih haklarını kullanarak istedikleri üniversiteleri sıralayacaklar.</p>
<p><a href="https://www.engazete.com.tr/tercihlerini-son-dakikaya-birakan-universite-adaylarina-oneriler-393401">Tercihlerini &#8216;son dakikaya&#8217; bırakan üniversite adaylarına öneriler</a> yazısı ilk önce <a href="https://www.engazete.com.tr">En Gazete</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Üniversite tercih süreci 8 Ağustos’ta sona eriyor. Adaylar, 24 tercih haklarını kullanarak istedikleri üniversiteleri sıralayacaklar. İstinye Üniversitesi (İSÜ) Kurum Psikoloğu Saime Serpil Özgül, tercihini<br /> son günlere bırakan adaylara önerilerde bulundu. “Değerler hayattaki pusulamızdır” diyen Özgül, adaylara ihtiyaçlarına bakarak, hayattan nasıl keyif alacaklarını gözlemleyerek tercih yapmalarını öneriyor.</strong></p>
<p>Yükseköğretim Kurumları Sınavı’nın (YKS) 17-18 Haziran’da tamamlanmasının ardından, sınav sonuçları 20 Temmuz’da açıklandı. Üniversite adayları için en heyecanlı dönemlerden biri olan tercih süreci ise devam ediyor. YKS tercihlerinde adayların 24 hakkı bulunuyor. Üniversite adayları 8 Ağustos’a kadar tercih listelerini oluşturacaklar. İstinye Üniversitesi (İSÜ) Kurum Psikoloğu Saime Serpil Özgül, tercihini son günlere bırakan adaylara önerilerde bulundu.</p>
<p><strong>“Tercihler konusunda kararsızlığın birçok nedeni olabilir”</strong></p>
<p>Tercih sürecinde adayların üniversite tercihleri sırasında kararsız kalmalarının temel nedenleriyle ilgili bilgi veren İstinye Üniversitesi (İSÜ) Kurum Psikoloğu Saime Serpil Özgül, şunları söyledi:</p>
<p>“Öğrencilerin üniversite tercihleri konusunda kararsız kalmalarının nedenleri arasında birden farklı konu söz konusu olabilir. Üniversite bölümü konusunda kararsızlık duymaları, şehir dışına ya da şehir içerisinde burslu olarak okulda okumaya dair kararsızlıkları ve sadece bir üniversiteye girmiş olma istekleri bunlardan bazılarıdır.”</p>
<p>İstedikleri puanı alamayan öğrencilerin suçluluk duygusu hissedebileceğine dikkat çeken Özgül, “Eğer ki sadece bir üniversiteye girme isteğiyle tercih yapılırsa, olumsuz duygular ilerleyen süreçte eşlik edebilir ve öğrenciler bölümlerinden mutlu olmayabilirler. Bu sebeple, gerçekten istedikleri meslekleri düşünerek tercih yapmaları ya da bir sene daha hazırlanmalarını öneririm. Aldıkları puandan memnun olmayan öğrencilerin zihninde ‘keşke daha çok çalışsaydım,’ gibi düşünceler belirebilir. Buna eşlik eden suçluluk duyguları olabilir. Burada zamanı değiştiremeyeceğimiz için, onun yerine duygusal sorumluluk alıp, ona göre karar vermelerini öneriyorum.” dedi. </p>
<p><strong>“Adaylar kendilerini nerede görmek istediklerine net karar vermeliler”</strong></p>
<p>Adayların kendilerini nerede görmek istediklerine dair net karar verdiklerinde daha sağlıklı bir tercih süreci geçirdiklerini belirten Özgül, şöyle konuştu:</p>
<p>“Kararsız kalan öğrencilerin kendilerine yönelik beklentileriyle ilgili bir aralıkta olduklarını düşünüyorum. Çünkü ne istedikleri ile ilgili netliğe sahip olunmadığında yapılan tercihler hatalı tercihler olabiliyor. Bu noktada yapılacak olan şey, öğrencinin ne istediğine net bir şekilde karar veriyor olması. Bu tereddütler beş yıl sonrasında kendisini nerede görmek istediğini kendine sorarak aşılabilecek durumlardır. Hayattan beklentilerinin ne olduğuna karar verip, kendilerini nerede görmek istediklerine net karar verirlerse süreç daha sağlıkla ilerleyebilir.” </p>
<p><strong>“Değerler hayattaki pusulamızdır”</strong></p>
<p>Adayların, kendi değerlerine göre karar verdiklerinde, seçtikleri alandan daha büyük keyif alabileceklerini belirten İSÜ Kurum Psikoloğu Özgül, “Kendi ilgilerini fark etmelerine yardımcı olabilmek için değerleriyle çalışmayı tercih ediyorum. Değerler hayattaki pusulamızdır, yönümüzü kaybetsek bile yolculukta bize yardımcı olurlar. Ama hedefler varıldıktan sonra biter ve tek yönlü bir yerdir. İkisi arasındaki fark çok önemli, çünkü bir değeri doğrultusunda öğrenci tercih yaptığında hayattaki idealleriyle ilerler. Örneğin; insanlara yardım etmeyi seven bir öğrenci için yardımseverlik anlamlı bir değerdir. Buna bağlı olarak meslekî açıdan hemşirelik ya da psikoloji seçebilir. Bu tercih değerleri doğrultusunda olduğu için iki bölüm de ona keyif verecektir” dedi.</p>
<p><strong>“Meslek, bazen hayatımızın tüm alanını kaplayabiliyor”</strong></p>
<p>Adayların hayattan nasıl keyif alacaklarını gözlemleyerek tercih yapmalarını öneren Özgül, şöyle konuştu:</p>
<p>“Amaçlarının kendileriyle ilgili yolculukta kendilerini daha iyi tanımak olduğunu unutmadan, kendi ihtiyaçlarına bakarak, hayattan nasıl keyif alacaklarını gözlemleyerek tercih yapmalarını öneriyorum. Çünkü meslek bazen hayatımızın tüm alanını kaplayıp kendi ihtiyaçlarınızı bile unutmanıza neden olabiliyor. Ancak bir mesleği severek yaptığınızda, bu, hayatınızdaki devamlılıktan başka bir şey olmuyor.”</p>
<p> </p>
<p>Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı</p>
<p><a href="https://www.engazete.com.tr/tercihlerini-son-dakikaya-birakan-universite-adaylarina-oneriler-393401">Tercihlerini &#8216;son dakikaya&#8217; bırakan üniversite adaylarına öneriler</a> yazısı ilk önce <a href="https://www.engazete.com.tr">En Gazete</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>E-ticaret Müşterisi Tatil Alışverişini Son Dakikaya Bırakmadı</title>
		<link>https://www.engazete.com.tr/e-ticaret-musterisi-tatil-alisverisini-son-dakikaya-birakmadi-388516</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cenk Şefik]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 27 Jun 2023 13:26:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[EKONOMİ]]></category>
		<category><![CDATA[alışverişini]]></category>
		<category><![CDATA[bırakmadı]]></category>
		<category><![CDATA[dakikaya]]></category>
		<category><![CDATA[eticaret]]></category>
		<category><![CDATA[müşterisi]]></category>
		<category><![CDATA[son]]></category>
		<category><![CDATA[tatil]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.engazete.com.tr/?p=388516</guid>

					<description><![CDATA[<p>Yeni nesil kargo teslimat firması HepsiJET’in açıkladığı verilere göre uzun bayram tatili öncesi dönemde en fazla teslimat 12-18 Haziran haftasında yapıldı.</p>
<p><a href="https://www.engazete.com.tr/e-ticaret-musterisi-tatil-alisverisini-son-dakikaya-birakmadi-388516">E-ticaret Müşterisi Tatil Alışverişini Son Dakikaya Bırakmadı</a> yazısı ilk önce <a href="https://www.engazete.com.tr">En Gazete</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Yeni nesil kargo teslimat firması HepsiJET’in açıkladığı verilere göre uzun bayram tatili öncesi dönemde en fazla teslimat 12-18 Haziran haftasında yapıldı. HepsiJET yaz döneminde ek istihdam ile operasyonlarını kesintisiz sürdürmeyi planlıyor. </strong></p>
<p>Hepsiburada&#8217;nın yenilikçi teslimat hizmeti sunan stratejik yatırımı HepsiJET, Türkiye&#8217;nin dört bir yanındaki müşterilerine esnek teslimat ve iade seçenekleri sunarak tüm kategorilerden siparişleri sorunsuz şekilde adreslerine ulaştırıyor.</p>
<p>Kurban bayramı ve ardından gelen yaz tatili öncesinde e-ticaret müşterilerinin siparişlerini hızlı ve güvenli şeklinde ulaştırmayı hedefleyen HepsiJET, Hepsiburada platformu üzerinden verilen siparişlerin %84’ünü ertesi gün teslim ediyor.</p>
<p><strong>Tatilciler alışverişi son dakikaya bırakmadı</strong></p>
<p>HespiJET’in verilerine göre uzun bayram tatili ve ardından gelen yaz tatili öncesi alışverişlerini riske atmak istemeyen e-ticaret müşterileri haziran ayı boyunca en fazla siparişi 12-18 Haziran haftası verdi. Bu dönemde en çok teslimat yapılan iller sırasıyla; İstanbul, Ankara, İzmir, Bursa ve Kocaeli oldu.</p>
<p><strong>HepsiJET Ek İstihdam ile Yaza Hazır</strong></p>
<p>Yalnızca Hepsiburada’nın değil yaklaşık 1.400 şirketin e-ticaret gönderilerini taşıyan ve müşterilerine ulaştıran HepsiJET, yaz ayları boyunca 81 ilde “yarın kapında” hizmeti vermeye devam edecek. Şirketten edinilen bilgiye göre yazın nüfusun yoğunlaştığı tatil beldelerine kesintisiz hizmet vermek için bu bölgedeki operasyonlar yoğunlaştırılırken artan talebi karşılamaya yönelik olarak taşımacı alım süreçleri devam ediyor.</p>
<p><strong>Çok Araçlı Rota Optimasyonu ile Hızlı ve Çevre Dostu Teslimat</strong></p>
<p>HepsiJET, yapay zekaya dayanan ve TÜRKPATENT tarafından onaylı &#8220;Çok Araçlı Rota Optimizasyonu&#8221; uygulamasıyla teslimat başarısını ve hızını artırıyor. Rota optimizasyonu sayesinde kuryelerin günlük seyahat mesafesinde %8, CO2 salınımında ise yıllık yaklaşık 30 bin ağaca denk azalış sağlanıyor. Teslimat süreçlerinde verimlilik de getiren bu uygulama ile kuryelerin günlük teslimat sayısı ve hızı da artıyor.</p>
<p><strong> </strong></p>
<p><strong>Farklı Teslimat Alternatifleri </strong></p>
<p>HepsiJET, e-ticaret müşterilerinin teslimat ve iade süreçlerinde yaşadıkları sorunları ortadan kaldırmak için birçok alternatif sunuyor. Müşteriler ertesi gün kapında, randevulu teslimat, kapında iade, kargo takip, teslimat sürecinde iken adres ve tarih değişikliği yapabilme gibi pek çok imkân sayesinde esnek ve sorunsuz bir alışveriş deneyimi yaşayabiliyor. HepsiJET’ten yapılan açıklamaya göre Hepsiburada platformu üzerinden verilen siparişlerin yaklaşık %62’si “kapında iade” seçeneği kullanılarak iade ediliyor.</p>
<p>HepsiJET, acil ihtiyaçların karşılanması ve teslimat tarihlerinin gecikmemesi için Kurban Bayramının üçüncü gününden itibaren teslimata devam edecek.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="https://www.engazete.com.tr/e-ticaret-musterisi-tatil-alisverisini-son-dakikaya-birakmadi-388516">E-ticaret Müşterisi Tatil Alışverişini Son Dakikaya Bırakmadı</a> yazısı ilk önce <a href="https://www.engazete.com.tr">En Gazete</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>İlk 5 dakikaya dikkat! Zihinsel körlük yapıyor…</title>
		<link>https://www.engazete.com.tr/ilk-5-dakikaya-dikkat-zihinsel-korluk-yapiyor-384759</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cenk Şefik]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 Jun 2023 13:00:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[EĞİTİM]]></category>
		<category><![CDATA[dakikaya]]></category>
		<category><![CDATA[dikkat]]></category>
		<category><![CDATA[ilk]]></category>
		<category><![CDATA[körlük]]></category>
		<category><![CDATA[yapıyor]]></category>
		<category><![CDATA[zihinsel]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.engazete.com.tr/?p=384759</guid>

					<description><![CDATA[<p>Uzmanlar sınav günü yaklaştıkça öğrencilerin kaygı düzeyinin de arttığına dikkat çekiyor.</p>
<p><a href="https://www.engazete.com.tr/ilk-5-dakikaya-dikkat-zihinsel-korluk-yapiyor-384759">İlk 5 dakikaya dikkat! Zihinsel körlük yapıyor…</a> yazısı ilk önce <a href="https://www.engazete.com.tr">En Gazete</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Uzmanlar sınav günü yaklaştıkça öğrencilerin kaygı düzeyinin de arttığına dikkat çekiyor. Sınavdan önce ve sınav esnasında yapılabilen kimi hatalı davranışları hatırlatan Eğitim Uzmanı Ertuğrul Tut, sınavdan bir gün önce zihnin boşaltılması ve biraz rahatlatılması gerektiğini belirtiyor. Sınavın ilk 5 dakikasının kaygı düzeyinin zirve yaptığı ve hata yapma oranının yüksek olduğu bir zaman dilimi olduğunu vurgulayan Tut, zihinsel körlüğün yaşanabileceği bu dilimin çok iyi yönetilmesi gerektiği uyarısında bulunuyor. Tut, taktik ve egzersiz önerilerinde bulunuyor.  </strong></p>
<p>Üsküdar Üniversitesi Eğitim Kurumları ve Rehberlik Hizmetleri Yöneticisi Eğitim Uzmanı Ertuğrul Tut, YKS’den bir gün önce ve sınav esnasında dikkat edilmesi gerekenlere dair açıklamalarda bulundu.</p>
<p><strong>Fiziksel olarak yormayacak ama zihni meşgul edecek aktiviteler yapılmalı</strong></p>
<p>Sınav gününe yaklaşıldıkça kaygı düzeyinin de artmaya başladığını belirten Eğitim Uzmanı Ertuğrul Tut, “Kaygının fazla artması ile birlikte süreci hatalı ya da yanlış yönlendirme durumları söz konusu olabiliyor.” dedi.</p>
<p>Sınavdan bir gün önce ve sınav esnasında yapılabilen bazı yanlış davranışları değiştirmek gerektiğine vurgu yapan Tut, “Sınavdan bir gün önce artık zihni boşaltmak ve biraz rahatlamak gerekiyor. Fiziksel olarak yorulmayacağınız ama aynı zamanda kafanızı da meşgul edecek aktiviteler bünyeye en iyi gelecek etkinliklerdir. Aile ile vakit geçirme ve sınav üzerine çok konuşmamak kaygı düzeyinizi düşürmeye katkı sağlayabilir.” tavsiyesinde bulundu.</p>
<p><strong>Sınav günü ve öncesinde ağır yiyecekler tüketmek performansı olumsuz etkileyebilir</strong></p>
<p>Sınavdan bir gün önce ve sınav sabahı yapılacak kahvaltıda vücudu yoracak gıdalardan uzak durulması konusunda uyaran Tut, “Sınav sabahı hafif bir kahvaltı ile sınava girebilirsiniz. Bir gün öncesinde yenecek ağır yemekler ve sınav günü ağır kahvaltı sınav performansını da olumsuz etkileyecek bir durumdur.” dedi.</p>
<p><strong>Kaygı düzeyiniz artabilir, uykunuz kaçabilir!</strong></p>
<p>Sınava kadar olan zaman diliminde yatış ve kalkış saatlerinin sınav gününe göre programlanması gerektiğini de sözlerine ekleyen Tut, “Vücudunuzu uygun saatlere alıştırmak oldukça önemlidir. Sınavdan bir gün önce kaygı düzeyinizin yükselmesi ile uykunuzun kaçması söz konusu olabilir. Bu duruma da dikkat etmeniz ve kaygı düzeyinizi ortalama seviyeye indirgemeniz gerekiyor. Unutmayın ki bu sınava uzun süredir hazırlanıyorsunuz. Sonuç ne olursa olsun asıl olan mutluluğunuz ve sağlıklı varlığınızdır. Hayatta birçok şeyin telafisi olduğu gibi bu sınavın da telafisi söz konusu.” şeklinde konuştu.</p>
<p><strong>En önemli taktik stratejiyi bozmamak</strong></p>
<p>Sınav esnasında uygulanması gereken en önemli taktiğin şimdiye kadar ki stratejiyi bozmamak olduğunu ifade eden Eğitim Uzmanı Ertuğrul Tut, “Şimdiye kadar uyguladığınız deneme sınavlarındaki stratejiyi değiştirmeyin. ‘Branşların çözüm sıralarını bu sefer şu şekilde deneyeyim’ diyerek risk almamalısınız. Yapamadığınız, takıldığınız sorular elbette olacaktır. Bunlar üzerinde çok da fazla vakit kaybetmeden, soruyu daire içerisine alarak sonradan zaman kalırsa dönüş yapabileceğinizi biliyor olmamız önemlidir.” uyarısında bulundu.</p>
<p> </p>
<p><strong>Zihinsel körlük yaşayabilirsiniz, 30 saniye ara vermek gerekir</strong></p>
<p>Sınavın ilk 5 dakikasının kaygı düzeyinin zirve yaptığı zaman dilimi olduğunu kaydeden Tut, “İlk 5 dakika oldukça önemli, hata yapma oranınız yüksek olur. Zaman kalırsa ilk 5 dakika içerisinde çözdüğünüz soruları gözden geçirmekte fayda var. Kimi zaman zihinsel körlük yaşayabilirsiniz. Bunu hissettiğiniz anda dik oturuş pozisyonuna geçip diyafram şişirerek derin nefes alıp 30 saniye ara vermek iyi gelecektir. Zaman kontrolünü asla elden bırakmamalısınız. Planlama açısından oldukça önemli. Panik yaşamamak adına zaman yönetimini iyi kullanmanız gerekiyor.” önerisinde bulundu.</p>
<p><strong>Kontrollü kaygı olumlu motivasyon sağlar</strong></p>
<p>Özellikle Temel Yeterlilik Testinde kat sayı olarak daha fazla puan getirisi olacak branşların üzerinde durmak gerektiğine dikkat çeken Eğitim Uzmanı Ertuğrul Tut sözlerini şöyle tamamladı:</p>
<p>“Sınav esnasında çok fazla su içmek stresten de kaynaklı tuvalet ihtiyacı doğurabilir, bu sebeple temkinli olmakta fayda var. Unutulmamalı ki yerinde ve dereceli kaygı düzeyi sizlere olumlu motivasyon olarak geri dönecektir. Düşük ve yüksek kaygı düzeyi ise başarınızın önündeki en büyük engeldir. Tüm öğrencilere bu süreçte başarılar dilerim.”</p>
<p>Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı</p>
<p><a href="https://www.engazete.com.tr/ilk-5-dakikaya-dikkat-zihinsel-korluk-yapiyor-384759">İlk 5 dakikaya dikkat! Zihinsel körlük yapıyor…</a> yazısı ilk önce <a href="https://www.engazete.com.tr">En Gazete</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
