<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>çıkma | En Gazete</title>
	<atom:link href="https://www.engazete.com.tr/tag/cikma/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.engazete.com.tr/tag/cikma</link>
	<description>Son Dakika Haberleri ve Türkiye Gündemi</description>
	<lastBuildDate>Tue, 03 Feb 2026 07:43:00 +0000</lastBuildDate>
	<language>tr</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://cdn.engazete.com.tr/2025/06/cropped-favv-32x32.webp</url>
	<title>çıkma | En Gazete</title>
	<link>https://www.engazete.com.tr/tag/cikma</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Vücutta Gizli Kalmış Kanser Hücrelerine Dikkat!</title>
		<link>https://www.engazete.com.tr/vucutta-gizli-kalmis-kanser-hucrelerine-dikkat-610221</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cenk Şefik]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 03 Feb 2026 07:43:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[SAĞLIK]]></category>
		<category><![CDATA[çıkma]]></category>
		<category><![CDATA[dikkat]]></category>
		<category><![CDATA[gizli]]></category>
		<category><![CDATA[hasta]]></category>
		<category><![CDATA[hücre]]></category>
		<category><![CDATA[hücrelerine]]></category>
		<category><![CDATA[kalmış]]></category>
		<category><![CDATA[kan]]></category>
		<category><![CDATA[kanser]]></category>
		<category><![CDATA[Mrd]]></category>
		<category><![CDATA[tedavi]]></category>
		<category><![CDATA[testler]]></category>
		<category><![CDATA[Tümör]]></category>
		<category><![CDATA[vücutta]]></category>
		<category><![CDATA[yalnızca]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.engazete.com.tr/?p=610221</guid>

					<description><![CDATA[<p>Kanser tedavisi gören pek çok hasta için en rahatlatıcı cümle şudur: “Bütün tetkikleriniz normal.” Ancak modern tıbbın geldiği noktada, bu cümle her zaman sürecin tamamen sona erdiği anlamına gelmeyebiliyor.</p>
<p><a href="https://www.engazete.com.tr/vucutta-gizli-kalmis-kanser-hucrelerine-dikkat-610221">Vücutta Gizli Kalmış Kanser Hücrelerine Dikkat!</a> yazısı ilk önce <a href="https://www.engazete.com.tr">En Gazete</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Kanser tedavisi gören pek çok hasta için en rahatlatıcı cümle şudur: “Bütün tetkikleriniz normal.” Ancak modern tıbbın geldiği noktada, bu cümle her zaman sürecin tamamen sona erdiği anlamına gelmeyebiliyor. MR, PET ve rutin kan testlerinin normal olması, vücutta hastalığa ait hiçbir hücre kalmadığını kesin olarak göstermeyebiliyor. Çünkü bazı kanser hücreleri, görüntüleme yöntemlerinin ve klasik testlerin algılayamayacağı kadar küçük ve sessiz bir şekilde dolaşımda varlığını sürdürebiliyor.</p>
<p>İşte bu noktada moleküler analizler devreye giriyor; Minimal Rezidüel Hastalık (MRD) olarak adlandırılan bu görünmez risk, yalnızca bir tüp kan üzerinden tespit edilebiliyor. Özellikle yüksek riskli kanser türlerinde ve tedavi sonrası takip sürecinde MRD, hastalığın yeniden ortaya çıkma ihtimalini önceden öngörmeye imkân tanıyan son derece önemli bir gösterge haline geliyor. Memorial Şişli Hastanesi Onkoloji Merkezi’nden Prof. Dr. Serkan Keskin, 4 Şubat Dünya Kanser Günü öncesi kanser takibinde MRD testi ile ilgili bilinmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.</p>
<p><strong>Görüntüleme ve klasik testler her zaman yeterli mi?</strong></p>
<p>Kanser şüphesi olan ya da kanser tanısı almış hastaların takip sürecinde Manyetik Rezonans (MR), Bilgisayarlı Tomografi (BT), PET-CT ve ultrason gibi görüntüleme yöntemleri sıklıkla kullanılmaktadır. Buna ek olarak bazı kan testleri ve tümör belirteçleri ile hastalığın varlığı ya da yokluğu değerlendirilmektedir. Bu yöntemler modern tıbbın vazgeçilmez araçlarıdır ve çoğu zaman doğru yönlendirme sağlamaktadır.</p>
<p>Ancak klinik pratiğin ortaya koyduğu önemli bir gerçek vardır: Tüm bu tetkikler normal olsa bile, hastalık moleküler düzeyde tamamen ortadan kalkmamış olabilir. Tedavilerini tamamlamış, ameliyat olmuş ve “tam yanıt” aldığı düşünülen bazı hastalarda yıllar sonra nüks görülmesi, bu durumun en somut göstergesi olarak karşımıza çıkmaktadır.</p>
<p><strong>MRD testi gizli kalmış kanser hücrelerini ortaya koyuyor</strong></p>
<p>Minimal Rezidüel Hastalık, tedavi sonrasında vücutta kalmış olabilecek çok küçük sayıdaki tümör hücrelerini ifade etmektedir. Bu hücreler klasik görüntüleme yöntemleriyle ya da rutin kan testleriyle saptanamamaktadır. Ancak genetik ve moleküler düzeyde yapılan ileri analizler sayesinde kandan tespit edilebilmektedir.</p>
<p>MRD değerlendirmesi için yalnızca bir tüp kan alınmakta ve bu örnek genetik laboratuvarlara gönderilmektedir. Kanda dolaşan tümör DNA’sı veya tümör hücreleri, belirli eşik (cut-off) değerlerine göre analiz edilmektedir. Bu eşik değerin üzerinde saptanan sonuçlar, hastalığın ilerleyen dönemde yeniden ortaya çıkma ihtimalinin yüksek olduğunu göstermektedir. </p>
<p><strong>Nüks riski önceden görülebilir mi?</strong></p>
<p>Güncel bilimsel veriler, MRD pozitifliği saptanan hastalarda ilerleyen dönemlerde hastalığın nüks etme olasılığının yüzde 90’lara kadar çıkabildiğini göstermektedir. Bu bilgi, hem hekim hem de hasta açısından son derece kıymetlidir. Çünkü hastalığın geri dönmesini beklemek yerine, risk daha oluşmadan önlem almak mümkün hale gelmektedir.</p>
<p>Meme kanseri, kolon kanseri, akciğer kanseri ve böbrek kanseri gibi birçok solid tümörde MRD testleri giderek daha yaygın şekilde kullanılmaktadır. Ameliyatını olmuş, kemoterapi ve diğer onkolojik tedavilerini tamamlamış bir hastada “Bu hastalık gerçekten bitti mi?” sorusunun yanıtı artık yalnızca filmlerle değil, moleküler verilerle de değerlendirilmektedir.</p>
<p><strong>Hastalar yakından izleniyor ve tedavi planı şekillendiriliyor</strong></p>
<p>MRD’nin pozitif saptanması durumunda izlenen yol, klasik takip yaklaşımlarından farklılaşmaktadır. Bu hastalar daha yakından izlenmekte, kontroller sıklaştırılmakta ve gerekirse daha güçlü ya da farklı tedavi seçenekleri devreye sokulmaktadır. Amaç, olası bir nüksü klinik olarak ortaya çıkmadan yakalamak ve hastayı yeniden tam şifaya ulaştırmaktır.</p>
<p>Günümüz onkolojisi artık yalnızca organ düzeyinde değil, gen ve molekül düzeyinde ilerlemektedir. Hangi hastanın daha yüksek risk taşıdığı, hangi tedaviden daha fazla fayda göreceği giderek daha net biçimde ortaya konabilmektedir. Bu yaklaşım, gereksiz tedavilerin önüne geçerken doğru hastaya doğru zamanda doğru tedavinin verilmesini sağlamaktadır.</p>
<p><strong>Nüksü engellemek çok önemli </strong></p>
<p>Kanser tedavisinde başarı artık yalnızca tümörü ortadan kaldırmakla sınırlı değildir. Asıl başarı, hastalığın geri dönmesini engellemekte yatmaktadır. MRD testleri, bu hedefe giden yolda hekimlerin elini güçlendiren, hastalara ise umut veren önemli bir gelişme olarak öne çıkmaktadır. Moleküler düzeyde yapılan bu değerlendirmeler sayesinde kanserle mücadelede daha bilinçli, daha güçlü ve daha erken adımlar atılabilmektedir.</p>
<p> </p>
<p> </p></p>
<p><a href="https://www.engazete.com.tr/vucutta-gizli-kalmis-kanser-hucrelerine-dikkat-610221">Vücutta Gizli Kalmış Kanser Hücrelerine Dikkat!</a> yazısı ilk önce <a href="https://www.engazete.com.tr">En Gazete</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>&#8220;Marty Supreme&#8221;: Hırsın, Performansın ve Sahneye Çıkma İhtiyacının Hikayesi</title>
		<link>https://www.engazete.com.tr/marty-supreme-hirsin-performansin-ve-sahneye-cikma-ihtiyacinin-hikayesi-603701</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cenk Şefik]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 11 Jan 2026 23:55:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[MAGAZİN]]></category>
		<category><![CDATA[çıkma]]></category>
		<category><![CDATA[film]]></category>
		<category><![CDATA[hırsın]]></category>
		<category><![CDATA[htiyacının]]></category>
		<category><![CDATA[marty]]></category>
		<category><![CDATA[performansın]]></category>
		<category><![CDATA[sahneye]]></category>
		<category><![CDATA[supreme]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.engazete.com.tr/?p=603701</guid>

					<description><![CDATA[<p>Josh Safdie’nin yeni filmi, Timothée Chalamet’nin canlandırdığı Marty Mauser üzerinden hırs, görünürlük ve kendini var etme arzusunu 1950’ler New York’unda ele alıyor.</p>
<p><a href="https://www.engazete.com.tr/marty-supreme-hirsin-performansin-ve-sahneye-cikma-ihtiyacinin-hikayesi-603701">&#8220;Marty Supreme&#8221;: Hırsın, Performansın ve Sahneye Çıkma İhtiyacının Hikayesi</a> yazısı ilk önce <a href="https://www.engazete.com.tr">En Gazete</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><span><em>Fotoğraflar: Marty Supreme, A24</em></span></p>
<p></p>
<p>Geçtiğimiz günlerde sinemada izlediğim &#8220;Marty Supreme&#8221; filminin etkisini üzerimden hâlâ atamıyorum. Josh Safdie’nin yeni filmi, büyük hayalleri ciddiye alınmayan bir adamın kendi sahnesini yaratma hikayesini anlatıyor. 1950&#8217;ler New York’unda geçen filmde Timothée Chalamet, masa tenisinde yetenekli ama asıl derdi görünürlük olan Marty Mauser’ı canlandırıyor. Marty için oyun sadece bir spor değil, dikkat çekmenin, hayatta yer açmanın ve görünür olmanın bir yolu.</p>
<p>Safdie’nin ilk kez Benny Safdie olmadan yönettiği bu film, tanıdık bir enerjiyi daha hafif ve oyunlu bir yere taşıyor. &#8220;Uncut Gems&#8221;in kaotik ritmi burada da hissediliyor ancak bu kez hikaye baştan sona bir yükseliş fikri etrafında şekilleniyor. Marty’nin Londra’daki ve ardından Tokyo&#8217;daki turnuvalara uzanan yolculuğu, sekiz ay içinde onu Lower East Side’dan Ritz Oteli’nin koridorlarına, yerel masa tenisi salonlarından yüksek sosyeteye savuruyor.</p>
<p><img decoding="async" src="https://cdn.engazete.com.tr/2026/01/marty-supreme-hirsin-performansin-ve-sahneye-cikma-ihtiyacinin-hikayesi-0-DpGjpOyF.jpg"/></p>
<p>Film gerçek bir figürden, efsanevi masa tenisi oyuncusu Marty Reisman’dan, ilham alıyor. Reisman gibi Marty de yeteneğini paraya, parayı da görünürlüğe dönüştürmenin yollarını arayan biri. Ancak &#8220;Marty Supreme&#8221;in asıl ilgisi, sporun teknik detaylarından çok, bu karakterin hayatla kurduğu ilişkiye odaklanıyor: Cesaretle karışık bir özgüven, sınır tanımayan bir enerji ve durmadan sahneye çıkma ihtiyacı her şeyin önüne geçiyor.</p>
<p>Chalamet’nin performansı filmin merkezinde yer alıyor. Marty’yi hem iyi niyetli hem hesapçı, hem sempatik hem de yorucu bir figür olarak oynuyor. Onun Marty’si, kendini pazarlamaktan çekinmeyen, yalanla şov arasındaki çizgiyi ustalıkla bulanıklaştıran bir karakter. Odessa A’zion, Gwyneth Paltrow, Tyler the Creator ve Kevin O’Leary’nin de dahil olduğu oyuncu kadrosu, bu yüksek tempolu dünyayı tamamlıyor.</p>
<p><img decoding="async" src="https://cdn.engazete.com.tr/2026/01/marty-supreme-hirsin-performansin-ve-sahneye-cikma-ihtiyacinin-hikayesi-1-F6ESZm3X.jpg"/></p>
<p> Safdie’nin kamerası her zamanki gibi sabırsız: Yakın planlar, hızlı diyaloglar, dinlenmeye izin vermeyen bir kurgu izliyoruz. Film neredeyse hiç durmuyor; Marty gibi o da sürekli ileri atılıyor. Bu tercih, karakterin iç dünyasından çok dışavurumuna odaklanan bir anlatıyı beraberinde getiriyor. &#8220;Marty Supreme&#8221;, bir adamın ne hissettiğinden ziyade dünyaya kendini nasıl sunduğuyla ilgileniyor.</p>
<p>Filmin dikkat çeken yanlarından biri de estetik dili. 50’lerin New York’u, Chalamet’nin üzerinde gördüğümüz keskin takım elbiselerle, parlak kumaşlarla ve dönem stiline göz kırpan detaylarla yeniden kuruluyor. Masa tenisi burada neredeyse arka planda kalırken Marty’nin görünümü, duruşu, kıyafetleri, sahneye girişleri hikayenin önemli bir parçası haline geliyor.</p>
<p><img decoding="async" src="https://cdn.engazete.com.tr/2026/01/marty-supreme-hirsin-performansin-ve-sahneye-cikma-ihtiyacinin-hikayesi-2-3Jk3Ch2A.jpg"/></p>
<p>&#8220;Marty Supreme&#8221;, hırsın çoğu zaman yetenekle değil, kendini gösterme merakıyla beslendiğini hatırlatan bir film. Büyük olmak isteyen, buna inanmakla yetinmeyip bunu herkese göstermek isteyen bir karakterin portresi. Safdie’nin bugüne kadarki en kişisel işlerinden biri olarak sinemada izlemeye değer bir film.</p>
<p><a href="https://www.engazete.com.tr/marty-supreme-hirsin-performansin-ve-sahneye-cikma-ihtiyacinin-hikayesi-603701">&#8220;Marty Supreme&#8221;: Hırsın, Performansın ve Sahneye Çıkma İhtiyacının Hikayesi</a> yazısı ilk önce <a href="https://www.engazete.com.tr">En Gazete</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Başkan Altay: &#8220;15 Temmuz Milletimizin Bağımsızlığına Sahip Çıkma İradesinin Sarsılmaz Simgesidir&#8221;</title>
		<link>https://www.engazete.com.tr/baskan-altay-15-temmuz-milletimizin-bagimsizligina-sahip-cikma-iradesinin-sarsilmaz-simgesidir-553923</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cenk Şefik]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 14 Jul 2025 10:39:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[GÜNDEM]]></category>
		<category><![CDATA[altay]]></category>
		<category><![CDATA[bağımsızlığına]]></category>
		<category><![CDATA[başkan]]></category>
		<category><![CDATA[çıkma]]></category>
		<category><![CDATA[iradesinin]]></category>
		<category><![CDATA[milletimizin]]></category>
		<category><![CDATA[sahip]]></category>
		<category><![CDATA[sarsılmaz]]></category>
		<category><![CDATA[simgesidir]]></category>
		<category><![CDATA[temmuz]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.engazete.com.tr/?p=553923</guid>

					<description><![CDATA[<p>Konya Büyükşehir Belediye Başkanı Uğur İbrahim Altay, 15 Temmuz Demokrasi ve Milli Birlik Günü dolayısıyla bir mesaj yayımlayarak, “O karanlık gecede, Cumhurbaşkanımız Sayın Recep Tayyip Erdoğan’ın çağrısıyla sokaklara dökülen milletimiz, iradesine kast eden hainleri bozguna uğratmıştır.</p>
<p><a href="https://www.engazete.com.tr/baskan-altay-15-temmuz-milletimizin-bagimsizligina-sahip-cikma-iradesinin-sarsilmaz-simgesidir-553923">Başkan Altay: &#8220;15 Temmuz Milletimizin Bağımsızlığına Sahip Çıkma İradesinin Sarsılmaz Simgesidir&#8221;</a> yazısı ilk önce <a href="https://www.engazete.com.tr">En Gazete</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Konya Büyükşehir Belediye Başkanı Uğur İbrahim Altay, 15 Temmuz Demokrasi ve Milli Birlik Günü dolayısıyla bir mesaj yayımlayarak, “O karanlık gecede, Cumhurbaşkanımız Sayın Recep Tayyip Erdoğan’ın çağrısıyla sokaklara dökülen milletimiz, iradesine kast eden hainleri bozguna uğratmıştır. 15 Temmuz; milletimizin hürriyetine ve bağımsızlığına sahip çıkma iradesinin sarsılmaz simgesidir. Şehit düşen kahramanlarımızı rahmetle, gazilerimizi şükranla anıyor; bu kutsal emanetin bekçileri olarak millî iradeye sahip çıkmaya devam edeceğimizi bir kez daha kararlılıkla vurguluyorum” dedi.</strong></p>
<hr/>
<p>Konya Büyükşehir Belediye Başkanı Uğur İbrahim Altay, 15 Temmuz Demokrasi ve Milli Birlik Günü dolayısıyla bir mesaj yayımladı.</p>
<p>Başkan Altay’ın mesajı şu şekilde:</p>
<p>“FETÖ Terör Örgütü’nün hain planlarını gerçekleştirmek için harekete geçtiği alçak darbe kalkışmasına karşı, milletimizin sarsılmaz iradesiyle karşı koyduğu 15 Temmuz destanının 9’uncu yıl dönümündeyiz.</p>
<p>Milletimizin iradesine, demokrasimize ve istiklalimize kasteden hain darbe girişimine karşı, yediden yetmişe tüm Türkiye tek yürek olmuş, tarihimizin en karanlık gecelerinden birini destansı bir direnişe dönüştürmüştür.</p>
<p>O karanlık gecede, Cumhurbaşkanımız Sayın Recep Tayyip Erdoğan’ın çağrısıyla sokaklara dökülen milletimiz, şan ve şerefle dolu tarihimizden ve yüreğindeki imandan aldığı güçle iradesine kast eden hainleri bozguna uğratmıştır.</p>
<p>Konya’mızın yiğit evlatları da o gece Türkiye’nin dört bir yanında olduğu gibi meydanları doldurmuş, vatanına, bayrağına ve devletine sahip çıkmıştır. Konya, kadim geçmişine yakışır bir şekilde vakur bir duruş sergileyerek millî iradenin, demokrasinin ve özgürlüğün en gür sesi olmuştur.</p>
<p>15 Temmuz; milletimizin hürriyetine ve bağımsızlığına sahip çıkma iradesinin sarsılmaz simgesidir. O gece şehit düşen kahramanlarımızı rahmetle, gazilerimizi şükranla anıyor; bu kutsal emanetin bekçileri olarak millî iradeye sahip çıkmaya devam edeceğimizi bir kez daha kararlılıkla vurguluyorum. Millet olarak hainlere karşı her daim uyanık olacağız.</p>
<p>Bu vesileyle; Konya’mızın ve aziz milletimizin 15 Temmuz Demokrasi ve Millî Birlik Günü’nü anıyor, birlik ve beraberliğimizin daim olmasını diliyorum.”</p>
<p> </p>
<p> </p></p>
<p><a href="https://www.engazete.com.tr/baskan-altay-15-temmuz-milletimizin-bagimsizligina-sahip-cikma-iradesinin-sarsilmaz-simgesidir-553923">Başkan Altay: &#8220;15 Temmuz Milletimizin Bağımsızlığına Sahip Çıkma İradesinin Sarsılmaz Simgesidir&#8221;</a> yazısı ilk önce <a href="https://www.engazete.com.tr">En Gazete</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Tatil sonrası depresyonu ile başa çıkma yolları: Mutlu bir yeni yıl için, siber güvenlik ipuçları</title>
		<link>https://www.engazete.com.tr/tatil-sonrasi-depresyonu-ile-basa-cikma-yollari-mutlu-bir-yeni-yil-icin-siber-guvenlik-ipuclari-436407</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cenk Şefik]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 15 Jan 2024 09:08:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[TEKNOLOJİ]]></category>
		<category><![CDATA[başa]]></category>
		<category><![CDATA[bir]]></category>
		<category><![CDATA[çıkma]]></category>
		<category><![CDATA[depresyonu]]></category>
		<category><![CDATA[güvenlik]]></category>
		<category><![CDATA[için]]></category>
		<category><![CDATA[ile]]></category>
		<category><![CDATA[ipuçları]]></category>
		<category><![CDATA[mutlu]]></category>
		<category><![CDATA[siber]]></category>
		<category><![CDATA[sonrası]]></category>
		<category><![CDATA[tatil]]></category>
		<category><![CDATA[yeni]]></category>
		<category><![CDATA[yıl]]></category>
		<category><![CDATA[yolları]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.engazete.com.tr/?p=436407</guid>

					<description><![CDATA[<p>Mavi Pazartesi yılın en üzücü günü olarak kabul ediliyor. Ocak ayının üçüncü Pazartesi gününe denk gelen Mavi Pazartesi; hava durumu, mevcut borçlar ve işteki düşük motivasyon gibi çeşitli faktörlerin birleşiminin bir sonucu olarak ortaya çıkıyor.</p>
<p><a href="https://www.engazete.com.tr/tatil-sonrasi-depresyonu-ile-basa-cikma-yollari-mutlu-bir-yeni-yil-icin-siber-guvenlik-ipuclari-436407">Tatil sonrası depresyonu ile başa çıkma yolları: Mutlu bir yeni yıl için, siber güvenlik ipuçları</a> yazısı ilk önce <a href="https://www.engazete.com.tr">En Gazete</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Mavi Pazartesi yılın en üzücü günü olarak kabul ediliyor. Ocak ayının üçüncü Pazartesi gününe denk gelen Mavi Pazartesi; hava durumu, mevcut borçlar ve işteki düşük motivasyon gibi çeşitli faktörlerin birleşiminin bir sonucu olarak ortaya çıkıyor.</strong></p>
<p>Beklenen yeni yıl gerçekten yeni bir şey getirmediğinde, tatilden sonra yapılmasına karar verilenlerin tatil öncesinden daha kolay olmadığı gerçeği insanın yüzüne çarptığında, bazıları kendilerini kötü hissedebiliyor. Böyle durumlarda basit ve gerçekçi şeylere odaklanmak, mesela yeni yılda şifrelerinizi güvende tutmak gibi faydalı alışkanlıklar edinmek fayda sağlayabiliyor. Bu olumlu yöndeki ufak değişiklik, yeni yılın para veya kişisel veri kaybı gibi zararlara neden olmasının önüne geçebiliyor.</p>
<p>Bu nedenle Kaspersky uzmanları, kullanıcıların parolalarla olan ilişkilerini nasıl yönetebilecekleri ve benimseyebilecekleri konusunda birkaç basit ipucunu bir araya getirdi:</p>
<ol>
<li><strong>Paroladaki &#8220;1234&#8221; ve &#8220;admin&#8221; gibi kombinasyonları ortadan kaldırın</strong></li>
</ol>
<p>Bu tür parolalar kullanım açısından kullanışlı ve basit olsa da, ne yazık ki saldırganlar tarafından kolayca tahmin edilmeye de uygundur. Bu tarz şifreler olası karakter kombinasyonlarını sıralayan algoritmalar tarafından kolayca tahmin edilebilir. Kişisel bilgilerinizi korumak için hem büyük hem küçük harflerin yanı sıra çeşitli semboller, sayılar ve harflerden oluşan daha karmaşık ve benzersiz parolalar kullanmak daha güvenlidir.</p>
<ol>
<li><strong>Kişisel bilgilerinizi parolaların dışında tutun</strong></li>
</ol>
<p>Doğum tarihinin, evlilik yıldönümü, evin olduğu sokağın veya ikamet edilen şehir adının parolalarda kullanılması, saldırganlar açısından parolayı daha kolay bir hedef haline getirir. Parola hesap sahibi hakkında, özellikle de herkese açık olan kişisel bilgileri içermemelidir. Bunun yerine anlamlı kelime ve ifadeler içermeyen rastgele kelime ve harf kombinasyonları kullanmak daha iyidir. Güçlü parolaların nasıl oluşturulacağına dair çeşitli yöntemler vardır. Örneğin, kullanıcılar çağrışımsal yöntemleri veya emoji gibi yaklaşımları seçebilirler.</p>
<ol>
<li><strong>En güvenli uygulama, her bir hesap için benzersiz parolalar kullanmaktır</strong></li>
</ol>
<p>Bundan önceki ipuçlarını takip etmek bir hesabı ele geçirilmeye karşı korumasa dahi, bu kuralı uygulamak en azından talihsizliğin büyümesinin önüne geçecektir. Parolalarda kullanılacak harflerin, sayıların ve sembollerin sıralaması her hesap için benzersiz olmalıdır. Böylece en kötü durumda bile kullanıcının tüm bilgileri bilgisayar korsanlarının eline geçmeyecektir.</p>
<ol>
<li><strong>Şifreler için ilişkilendirme yöntemi, faydalı ve güvenli bir uygulama olabilir</strong></li>
</ol>
<p>Bu yöntem, parola belirlerken kişisel olarak önemli olan olaylar, yerler veya kişilerle ilişkili birkaç kelime veya kelime öbeği seçmeyi içerir. Daha sonra bu kelimeler veya ifadeler bir araya getirilerek hatırlanması kolay ancak seçilmesi zor benzersiz bir şifre oluşturulur. İfadenin yalnızca kullanıcı için anlamlı olması, &#8220;Iloveyou&#8221; gibi yaygın ifadeler içermemesi önemlidir.</p>
<ol>
<li><strong>Şifre yöneticisi kurmaktan çekinmeyin</strong></li>
</ol>
<p>Tüm hesaplar için yalnızca &#8220;password123&#8221; gibi bir parola kullanmak ve bunu yıllarca değiştirmemek göze çok cazip görünebilir. Gerçekten de düzinelerce hesap için benzersiz ve karmaşık bir parola bulmak göz korkutucu bir süreçtir. Bu işi güvenilir bir parola yöneticisine devredilebilirsiniz. Bu tür uygulamalar yalnızca güçlü parolalar oluşturmakla kalmaz, aynı zamanda bunları ve tıbbi bilgiler, finansal veriler gibi diğer hassas verileri her bir cihazınızda güvenli bir şekilde saklamanıza yardımcı olur.</p>
<p>Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı</p>
<p><a href="https://www.engazete.com.tr/tatil-sonrasi-depresyonu-ile-basa-cikma-yollari-mutlu-bir-yeni-yil-icin-siber-guvenlik-ipuclari-436407">Tatil sonrası depresyonu ile başa çıkma yolları: Mutlu bir yeni yıl için, siber güvenlik ipuçları</a> yazısı ilk önce <a href="https://www.engazete.com.tr">En Gazete</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kartepe&#8217;de Afet Sonrası Korku ve Travmayla Başa Çıkma Semineri</title>
		<link>https://www.engazete.com.tr/kartepede-afet-sonrasi-korku-ve-travmayla-basa-cikma-semineri-360746</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cenk Şefik]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 29 Mar 2023 17:05:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[SAĞLIK]]></category>
		<category><![CDATA[afet]]></category>
		<category><![CDATA[başa]]></category>
		<category><![CDATA[çıkma]]></category>
		<category><![CDATA[kartepede]]></category>
		<category><![CDATA[korku]]></category>
		<category><![CDATA[semineri]]></category>
		<category><![CDATA[sonrası]]></category>
		<category><![CDATA[travmayla]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.engazete.com.tr/?p=360746</guid>

					<description><![CDATA[<p>Kartepe Belediyesi Kahramanmaraş merkezli 11 ilimizde etkili olan deprem sonrasında ortaya çıkan “Afet Sonrası Korku ve Travmayla Başa Çıkma” konusunda seminer düzenlendi.</p>
<p><a href="https://www.engazete.com.tr/kartepede-afet-sonrasi-korku-ve-travmayla-basa-cikma-semineri-360746">Kartepe&#8217;de Afet Sonrası Korku ve Travmayla Başa Çıkma Semineri</a> yazısı ilk önce <a href="https://www.engazete.com.tr">En Gazete</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><b>Kartepe Belediyesi Kahramanmaraş merkezli 11 ilimizde etkili olan deprem sonrasında ortaya çıkan “Afet Sonrası Korku ve Travmayla Başa Çıkma” konusunda seminer düzenlendi.</b></p>
<p>Asrın felaketinde Kahramanmaraş Merkezli 11 ilimizde etkili olan deprem sonrasında insanların yaşadıkları afet/deprem korkusuyla ilgili olarak Kartepe Belediyesi İnsan Kaynakları ve Eğitim Müdürlüğü tarafından belediye salonunda seminer verildi.</p>
<p><b>“YAŞANANLARIN AĞIRLIĞINI HİSSETMEK NORMAL”</b></p>
<p>Medar Hastanesi işbirliği ile gerçekleşen seminerde Klinik Psikolog Nida Koyun, “Travmatik bir olaydan sonra, beynin bu durumla baş edebilme çabalarının bir sonucu olarak bazı psikolojik tepkiler yaşanmaktadır. Depremin ardından görülen psikolojik tepkiler, aşırı korku, çaresizlik, şok, duygularınızı hissedememe, tepkisizlik ve ağlayamama, üzüntü, isteksizlik, gerginlik, huzursuzluk, çabuk öfkelenme, konsantre olamama, deprem anını tekrar tekrar yaşıyor olma, geleceğe dönük olumsuz düşünceler, suçlu hissetme, uyku ve iştah sorunları, insanlarla konuşmaktan kaçınma, sürekli sosyal medyadan haberleri takip etme isteği ortaya çıkmaktadır” dedi.</p>
<p><b>ANLATMAKTAN KAÇINMAYIN</b></p>
<p>Koyun “Deprem sonrasında hızlı nefes almak, kalbin düzensiz çarpması, nefes alıp vermede güçlük, el-bacak titremesi, mide bulantısı, baş dönmesi gibi olumsuz durumlar ortaya çıkabilir. Bu durumlar normaldir. Durumu yatıştırmaya çalışmak için sakinleştirici nesnelere başvurmak doğru değildir. Böyle bir durumda sizi dinleyecek, anlayacak, destekleyecek yakınlarınıza anlatmaktan kaçmayın” ifadelerini kullandı.<br />Kaynak: (BYZHA) &#8211; Beyaz Haber Ajansı</p>
<p><a href="https://www.engazete.com.tr/kartepede-afet-sonrasi-korku-ve-travmayla-basa-cikma-semineri-360746">Kartepe&#8217;de Afet Sonrası Korku ve Travmayla Başa Çıkma Semineri</a> yazısı ilk önce <a href="https://www.engazete.com.tr">En Gazete</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Bodrum&#8217;da kiralık evlerde mayısta çıkma şartı</title>
		<link>https://www.engazete.com.tr/bodrumda-kiralik-evlerde-mayista-cikma-sarti-343970</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cenk Şefik]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 13 Jan 2023 13:06:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[EKONOMİ]]></category>
		<category><![CDATA[bodrum]]></category>
		<category><![CDATA[bodrumda]]></category>
		<category><![CDATA[çıkma]]></category>
		<category><![CDATA[evlerde]]></category>
		<category><![CDATA[kiralık]]></category>
		<category><![CDATA[mayısta]]></category>
		<category><![CDATA[şartı]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.engazete.com.tr/?p=343970</guid>

					<description><![CDATA[<p>Bodrum’da yaz-kış yaşayan yerlilerin kiralık ev bulmaları imkânsız hale geldi. Öyle ki bazı ev sahipleri, yaz sezonunda daha fazla para kazanmak için mayısta çıkma şartıyla ev kiralamaya başladı.</p>
<p><a href="https://www.engazete.com.tr/bodrumda-kiralik-evlerde-mayista-cikma-sarti-343970">Bodrum&#8217;da kiralık evlerde mayısta çıkma şartı</a> yazısı ilk önce <a href="https://www.engazete.com.tr">En Gazete</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Bodrum’da yaz-kış yaşayan yerlilerin kiralık ev bulmaları imkânsız hale geldi. Öyle ki bazı ev sahipleri, yaz sezonunda daha fazla para kazanmak için mayısta çıkma şartıyla ev kiralamaya başladı. </p>
<p><strong>Nüfusu katlandı</strong></p>
<p>Bodrum’daki kiralık ev sorunu hakkında bilgi veren Gayrimenkul Danışmanı Şule Alp, “Türkiye genelinde yaşanan kiralık ev sorunu Bodrum’da da görülüyor. Ancak diğer bölgelerden farklı olarak Bodrum’da daha çok hissediliyor. Çünkü pandemi sonrası 12 ay yaşayanların sayısı arttı ama daire sayısı aynı oranda artmadı. Bu nedenle de artık evler yerlilere bile yetmiyor” dedi.  </p>
<p><strong>Sezonda 5 katı</strong></p>
<p>İlçede kiralık ev sıkıntının en önemli nedeni ise evlerin yazın yüksek ücretlerle kiralanabilmesi. Bu durumun büyük bir sıkıntı yarattığına dikkat çeken Alp, “Yıllık kiraya verilse ayda 10 bin TL alınacak daireden, günlük, haftalık ya da sezonluk kiralama yaparak daha yüksek gelir elde edilebiliyor. Örneğin 10 bin TL’lik bir ev, sezonda aylık 50 bin TL’ye kadar kiralanabiliyor. Deniz kenarında olan evlerde ise bu fiyatları bulmak bile mümkün değil. Deniz kenarı, her türlü olanağın bulunduğu lüks projelerde evlerin ücretleri 40 bin euroya kadar çıkıyor” diye konuştu.</p>
<p><strong>Yazın kiralıyorlar</strong></p>
<p>Bazı ev sahipleri şartlı kiralama yaptığını aktaran Alp “Ev bulmak çok zor, şanslı olup bulabilenleri ise ev sahiplerinin şartları bekliyor. Bazı ev sahipleri, kira şartı olarak kiracının mayısta çıkmasını istiyor. Böylelikle evi kışın aylık kiralayıp yaz sezonunun açıldığı mayısta ise sezonluk kiralama yaparak yüksek gelir elde etmek istiyorlar. Yüksek gelir getirdiği için kışın boş kalması bile göze alınıyor” ifadelerini kullandı.</p>
<p><strong>Yabancılar da ilgi gösteriyor</strong></p>
<p>Bodrum’a yabancıların da ilgisinin yüksek olduğunu kaydeden Alp, şunları söyledi: “Avrupa’dan Orta Doğu’ya dünyanın her yerinden insanlar Bodrum’da yaşamaya başladı. Savaş sonrası Ruslar ve Ukraynalıların da tercihi Bodrum oldu. Ayrıca ilçe lüks turizmin dünyadaki sayılı destinasyonlarından biri olmaya aday. Son dönemde dünyanın çok prestijli markaları tarafından otel ve restoranlar açıldı, birçok yatırım yapıldı. Bunda uluslararası marinalara sahip olmasının da etkisi büyük.”</p>
<p> </p>
<p>Kaynak: (BYZHA) &#8211; Beyaz Haber Ajansı</p>
<p><a href="https://www.engazete.com.tr/bodrumda-kiralik-evlerde-mayista-cikma-sarti-343970">Bodrum&#8217;da kiralık evlerde mayısta çıkma şartı</a> yazısı ilk önce <a href="https://www.engazete.com.tr">En Gazete</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
