<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>çekerken | En Gazete</title>
	<atom:link href="https://www.engazete.com.tr/tag/cekerken/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.engazete.com.tr/tag/cekerken</link>
	<description>Son Dakika Haberleri ve Türkiye Gündemi</description>
	<lastBuildDate>Tue, 07 Nov 2023 21:02:51 +0000</lastBuildDate>
	<language>tr</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://cdn.engazete.com.tr/2025/06/cropped-favv-32x32.webp</url>
	<title>çekerken | En Gazete</title>
	<link>https://www.engazete.com.tr/tag/cekerken</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Kredi çekerken bunlara dikkat  </title>
		<link>https://www.engazete.com.tr/kredi-cekerken-bunlara-dikkat-419614</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cenk Şefik]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 Nov 2023 21:02:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[GÜNDEM]]></category>
		<category><![CDATA[bunlara]]></category>
		<category><![CDATA[çekerken]]></category>
		<category><![CDATA[dikkat]]></category>
		<category><![CDATA[kredi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.engazete.com.tr/?p=419614</guid>

					<description><![CDATA[<p>Kredi faizleri yükselse de ihtiyacı olanlar kredi kullanmaya devam ediyor. Karşılaştırma sitesi encazip.com, kredi çekerken dikkat edilmesi gerekenleri sıraladı. Hem daha uyguna kredi çekmek hem de bu süreci güvenli bir şekilde yürütmek için önerilerde bulundu.</p>
<p><a href="https://www.engazete.com.tr/kredi-cekerken-bunlara-dikkat-419614">Kredi çekerken bunlara dikkat  </a> yazısı ilk önce <a href="https://www.engazete.com.tr">En Gazete</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<table>
<tbody>
<tr>
<td><strong>Kredi çekerken bunlara dikkat</strong></p>
<p><strong> </strong></p>
<p><strong>Kredi faizleri yükselse de ihtiyacı olanlar kredi kullanmaya devam ediyor. Karşılaştırma sitesi encazip.com, kredi çekerken dikkat edilmesi gerekenleri sıraladı. Hem daha uyguna kredi çekmek hem de bu süreci güvenli bir şekilde yürütmek için önerilerde bulundu.</strong></p>
<p> </p>
<p>Türkiye Cumhuriyet Merkez Bankası (TCMB) Para Politikası Kurulu (PPK) faiz kararını açıkladı. Buna göre, faiz 500 baz puan artışla yüzde 35&#8217;e çıkarıldı. Faizler yeniden arttı ancak ihtiyacı olan vatandaşlar kredi çekmeye devam ediyor. Karşılaştırma sitesi encazip.com, hem kredi çekerken dikkat edilmesi gerekenleri araştırdı hem de uygun kredi için öneriler sıraladı.</p>
<p><strong> </strong></p>
<p><strong>Faizleri karşılaştırın</strong></p>
<p> Her banka farklı faiz oranları ve vade süreleri belirliyor. Bu nedenle kredi çekmeden önce bankaları karşılaştırmakta yarar var. Her kişinin kredi notu farklı olduğundan kulaktan dolma bilgilerle kredi başvurusu yapılmamalı, kişi kendi kredi notuna göre belirlenen faiz oranını araştırmalı. Bankaların sıfır faizli ya da düşük faizli kredi kampanyaları da takip edilebilir. Daha önce müşterisi olunmamış bankalardan kredi alan tüketiciler, yeni müşteriler için uygulanan düşük faizli ve hatta bazen sıfır faizli kredileri kullanabilirler.</p>
<p> </p>
<p><strong>Ödeme gününe dikkat edin</strong></p>
<p> </p>
<p>Kredi ödeme gününüzü maaş veya gelir gününüze göre belirlemekte yarar var. Bankanızla konuşarak ödeme gününüzü maaş veya gelirinizin yattığı tarihe denk getirebilirsiniz. Böylece ödeme zamanı geldiğinde taksiti gecikme faizi yansımadan ödeyebilirsiniz.</p>
<p> </p>
<p><strong>Hayat sigortası ile kredi faizini düşürün</strong></p>
<p> </p>
<p>Bankalar hayat sigortası yaptıran kredi kullanıcılarına daha düşük oranda faiz seçenekleri sunabiliyor. Kredi ödeme sürecinde bir vefat durumu halinde bankaya borcunuzun kalmaması için bankanın önerdiği kurumdan sigorta yaptırabilirsiniz. Bu durum hem vefatınız halinde borçlu kalma ihtimalinizi ortadan kaldırır hem de hayat sigortası ile verilen kredinin faiz oranı daha düşüktür.</p>
<p> </p>
<p><strong>Şifre ve bilgilerinizi paylaşmayın</strong></p>
<p> </p>
<p>Dijital bankacılık günümüzde çok fazla tercih edilmeye başlandı. Bankaya gitmeden istediğiniz zaman istediğiniz yerde kredi başvurusunda bulunabiliyorsunuz. Ancak bu durum dolandırıcıların da dikkatinden kaçmıyor. Dijital bankacılıkta şifrenizi ve bilgilerinizi sizi telefonla arayarak bilgi isteyen kimseyle paylaşmamanız gerekiyor. </p>
<p> </p>
<p><strong>İnternet adresine dikkat edin</strong></p>
<p> </p>
<p>Kredi başvurunuzu dijital kanallardan yaparken bankanın kendi internet sitesine doğru bilgileri girdiğinizden emin olun. Bankanın web adresinin yazılı olduğu yerin sol yanında kilit işaretinin olmasına dikkat edin. Bu işaret, internet sitesinin güvenli bir site olduğu anlamına gelir. Dolandırıcılar bankaların sitelerini taklit edebilirler, sitenin güvenli olduğundan emin olmadan bilgilerinizi paylaşmayın.</p>
<p> </p>
<p><strong>Gelirinize göre kredi tutarı belirleyin</strong></p>
<p> </p>
<p>Kredi ihtiyacınız fazla olsa dahi gelirinize uygun tutarda, ödemede zorlanmayacağınız bir miktar belirleyin. Kredi notunuz yüksekse gelirinizin üzerinde bir kredi çekme limiti size sağlanabilir. Ancak gelir-gider dengesini kurarak tutar belirlemekte yarar var. Gelirinizle orantılı şekilde kredi kullanmak kredi notuna da artı olarak yansır. </p>
<p> </p>
<p><strong>Kefil olurken dikkat edin</strong></p>
<p> </p>
<p>Eğer kredi çeken birine kefil olacaksanız bu, güvendiğiniz ve borcu zamanında ödeyeceğine inandığınız biri olmalı. Borçlarının geri ödemesini zamanında ve düzenli olarak yapacak güvenilir kişilere kefil olunması kredi notunu yükseltir. </p>
<p> </p>
<p><strong>Birkaç farklı bankadan kredi kullanın</strong></p>
<p> </p>
<p>İhtiyaç duyduğunuz krediyi tek bir bankadan çekmek yerine birkaç farklı bankadan kullanarak daha düşük faiz ödeyebilirsiniz. Böylece kredi tutarını düşük tutarak çok daha düşük maliyetli kredi kullanabilirsiniz.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı</p>
<p><a href="https://www.engazete.com.tr/kredi-cekerken-bunlara-dikkat-419614">Kredi çekerken bunlara dikkat  </a> yazısı ilk önce <a href="https://www.engazete.com.tr">En Gazete</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Depresyon sizi dibe çekerken istemeseniz bile hareket etmelisiniz</title>
		<link>https://www.engazete.com.tr/depresyon-sizi-dibe-cekerken-istemeseniz-bile-hareket-etmelisiniz-401233</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cenk Şefik]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 01 Sep 2023 21:10:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[SAĞLIK]]></category>
		<category><![CDATA[bile]]></category>
		<category><![CDATA[çekerken]]></category>
		<category><![CDATA[depresyon]]></category>
		<category><![CDATA[dibe]]></category>
		<category><![CDATA[etmelisiniz]]></category>
		<category><![CDATA[hareket]]></category>
		<category><![CDATA[istemeseniz]]></category>
		<category><![CDATA[sizi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.engazete.com.tr/?p=401233</guid>

					<description><![CDATA[<p>Zor zamanlar yaşayan kişilerde zaman zaman depresyon görülebildiğine dikkat çeken uzmanlar öncelikle depresyonun neden gerçekleştiğinin görülmesi gerektiğini söylüyor.</p>
<p><a href="https://www.engazete.com.tr/depresyon-sizi-dibe-cekerken-istemeseniz-bile-hareket-etmelisiniz-401233">Depresyon sizi dibe çekerken istemeseniz bile hareket etmelisiniz</a> yazısı ilk önce <a href="https://www.engazete.com.tr">En Gazete</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Zor zamanlar yaşayan kişilerde zaman zaman depresyon görülebildiğine dikkat çeken uzmanlar öncelikle depresyonun neden gerçekleştiğinin görülmesi gerektiğini söylüyor. Depresyonun nedenlerini düşünmenin hayatı yeniden gözden geçirmeyle ilgili olduğunu belirten Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğt. Üyesi Elvan Çiftçi, depresyonun kişiyi engelleyen bir sesi olduğuna vurgu yapıyor. Çiftçi, “Ne kadar istemeseniz bile, depresyon sizi dibe çekerken yapmanız gereken şey hareket etmekten geçiyor.” tavsiyesinde bulunuyor.</strong></p>
<p>Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğt. Üyesi Elvan Çiftçi, depresyonda olduğunu düşünen kişilere, depresyonu daha kolay atlatabilmeleri için önerilerde bulundu.</p>
<p> </p>
<p><strong>Depresyonu dinlemek gerekir </strong></p>
<p>Bazen insanların zor zamanlar yaşayabilir. Bu da depresyon riskini ortaya çıkarır. Herkesin böyle zamanlarda depresyona girmeyebileceğini ancak kısa süreli de olsa depresif hissedebileceğini belirten<strong> </strong>Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğt. Üyesi Elvan Çiftçi, “Eğer depresyon belirtilerini kendinizde fark ettiyseniz öncelikle bu depresyonun sizde neden uyandığını, neden gerçekleştiğini görme ihtiyacınız var.” dedi.</p>
<p>Çiftçi, bazen depresyonu dinlemek gerektiğine, dikkat çekti ve “Bu süreçte yeni bir uyanmaya da geçebilirsiniz, hayatınızı yeniden şekillendirebilirsiniz.” ifadelerini kullandı.</p>
<p> </p>
<p><strong>Hareket etmek depresyonun geçmesine yardımcı oluyor </strong></p>
<p>Depresyonla mücadele eden kişilerin öncelikle kendilerine dikkat etmeleri gerektiğini vurgulayan Çiftçi, “Depresyonun nedenlerini düşünmeniz aslında sizin için uyarıcı sinyaller. Hayatı yeniden gözden geçirmeyle ilgili size verilmiş özellikler olarak düşünülebilir. Kendinize ve yaşadıklarınıza karşı açık, kabul edici ve sevgi dolu olmakta fayda var. Ne kadar istemeseniz bile, depresyon sizi dibe çekerken yapmanız gereken şey hareket etmekten geçiyor. Ne kadar çok hareket ederseniz depresyonunuzun o kadar hızlı bir şekilde geçmesine yardımcı olursunuz. Egzersiz yapmak hafif depresyonlarda ilaç kadar faydalı. Harekete geçmek sadece fiziksel anlamda düşünülmemeli. Karşılaştığınız insanlarla konuşarak, dikkatinizi odaklayarak, yürürken hafızanızı kullanarak da motor korteksle beraber beyinin diğer bölgelerini aktifleştirerek depresyona karşı kendinizi korumuş olursunuz.” açıklamasını yaptı.</p>
<p> </p>
<p><strong>Genellemelerden uzak kalınmalı başarılara odaklanılmalı</strong></p>
<p>Bugün yaşanılanların yarının göstergesi olmayabileceğine dikkat çeken Dr. Öğr. Üyesi Elvan Çiftçi, “Depresyon sürecinde kendinizi yakından takip etmeniz gerekebilir. Günlük tutabilirsiniz, bugün sizin için küçük gözüken bir şey anlamlı ve değerli olabilir. Depresyonla birlikte dünya sizin için karanlık, acı dolu ve kaygılı bir hale gelebilir. Kendinize küçük hedefler belirleyerek adım atmakta fayda var. Genellemelerden uzak kalın, neleri başardığınıza odaklanın. Sizin için küçük görünebilir ancak bunları yapmaya devam ettiğiniz zaman depresyonun döngüsünü kırmaya başlayacaksınız.” dedi.</p>
<p> </p>
<p><strong>Hep aynı şeyleri yapmaktan uzak durulmalı</strong></p>
<p>Depresyonun kişiyi engelleyen bir sesi olduğuna değinen Çiftçi, “Sizi bir yere gitmenizden alıkoyan, ‘gitsen ne yapacaksın, insanlara yük olacaksın’ gibi sizi durduran, insanların arasına karışmanızı engelleyen özellikleri mevcut. Burada depresyonun sesini değil sizin doğru olan sesi dinlemeniz önemli. Depresyona karşı ‘haklı olabilirsin ama şuan burada yatıyor olmamdan daha iyi bir seçenek’ ya da ‘insanlara yük olmayacağım’ gibi kendinizle daha barışık olduğunuz bir sürece girmenizi tavsiye ederim.” dedi.</p>
<p>Yatağınızı toplamak, bulaşıkları kaldırmak gibi ulaşabilir hedefler oluşturulması gerektiğini sözlerine ekleyen Çifti, “Bunları yapmaya devam ettiğiniz zaman hayatınız rutine girmeye başlar. Hoşunuza giden şeyleri yapın, hobilerinize zaman ayırın, arkadaşlarınızla görüşün, gitmeyi sevdiğiniz yerlere gidin, müzik dinleyin. Depresyon sürecinde hep aynı şeyleri yapmaktan uzak durun, yeni şeyler deneyin ki zihninizde farklı açılar ile beraber aktifleşmeye başlasın. Depresyon sürecinde hafıza ve dikkati kullanmak depresyonun getirdiği hafıza ve dikkat problemlerine yardımcı olabiliyor. Gönüllü aktivitelere katılabilirsiniz. Yapılan çalışmalar gönüllü aktivitelere katılan insanların tansiyonlarının daha düşük, depresif hallerinin daha az olduğunuz gösteriyor.” önerisinde bulundu.</p>
<p> </p>
<p><strong>Antidepresan kullanımı doktor kontrolünde olmalı </strong></p>
<p>Antidepresan ilaçların kullanımına da değinen Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğt. Üyesi Elvan Çiftçi, bu ilaçların bağımlılık yapmayacağını, bağımlılık yapan türdeki ilaçların devlet kontrolünde kırmızı ya da yeşil reçeteli olarak satıldığına vurgu yaptı.</p>
<p>İlaçların doktor kontrolünde başlayıp, doktor kontrolünde kesiminin planlandığının altını çizen Çiftçi sözlerini şöyle tamamladı:</p>
<p>“Antidepresan ilaçlar intihara sebep olmaz. İntihar düşünceleri depresyonun bir parçasıdır. Ağır depresyonlarda intihar fikirleri olan hastalarla yüz yüze geliriz. Antidepresan ilaç kullanımında dikkat edilmesi gereken nokta, depresyon devam ederken ilaç kullanımıyla beraber enerji miktarı artacağı için hastanın var olan intihar düşüncelerinin harekete geçme riski ortaya çıkıyor. Bu yüzden bu tür hastaları çok yakından takip etmemiz gerekir.” </p>
<p> </p>
<p>Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı</p>
<p><a href="https://www.engazete.com.tr/depresyon-sizi-dibe-cekerken-istemeseniz-bile-hareket-etmelisiniz-401233">Depresyon sizi dibe çekerken istemeseniz bile hareket etmelisiniz</a> yazısı ilk önce <a href="https://www.engazete.com.tr">En Gazete</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
