Ramazan Bayramı öncesinde mezarlıklarda kapsamlı bir bakım çalışması gerçekleştiren Antalya Büyükşehir Belediyesi ekipleri vatandaşların ziyaretlerini daha rahat gerçekleştirebilmesi için hazırlıklarını tamamladı. Bu kapsamda arife gününden başlayarak Ramazan Bayramının birinci ve ikinci günleri Uncalı Mezarlığı’ndan Kurşunlu Mezarlığı’na ücretsiz ring servisleri kalkacak. Her saat başı Uncalı Mezarlığı’ndan hareket edecek belediyenin resmi plakalı otobüsleri Hürriyet Caddesi- Gazi Bulvarı- Serik Caddesi- Isparta yolu güzergahı üzerindeki otobüs duraklardan yolcu alacak.

UNCALI MEZARLIĞI’NA YENİ KAPI AÇILIYOR

Öte yandan Antalya Büyükşehir Belediyesi Uncalı Kent Mezarlığında ulaşımı kolaylaştıracak yeni düzenlemeler yapıyor. Mezarlık güneyinde kalan Konyaaltı Molla Yusuf Mahallesi 1409 sokak üzerinden açılan tek yönlü yeni giriş kapısı ile birlikte otopark ve peyzaj çalışmaları da yapılıyor. Araç otoparkı, yaya girişi, kaldırım ve peyzaj çalışmalarıyla düzenlenen alan vatandaşlara ulaşım kolaylığı sağlayarak önemli bir alternatif sunacak. Ramazan Bayramında açık olacak yeni giriş kapısı yaşanabilecek yoğunlukları en aza indirerek, kabir ziyareti yapacak vatandaşların daha rahat ulaşım yapmasını sağlayacak.

ÖNLEYİCİ TEDBİRLER ALIYORUZ

Uncalı Kent Mezarlığı çevresinde sürdürülen çalışmalar ile ilgili bilgi veren Antalya Büyükşehir Belediyesi Mezarlıklar Şube Müdürü Erkan Sel “Uncalı Kent Mezarlığımızı çevreleyen Batı Çevre Yolu kavşağında Karayolları Bölge Müdürlüğü’nün çalışmaları nedeniyle Hürriyet Caddesi üzerinde yer alan ana giriş kapımızda daralma ve buna bağlı yoğunluk yaşanmaya başlamıştı. Halkımızın güvenliği ve trafiğin aksamaması için yaşanabilecek sorunlara karşı önleyici tedbirler alıyoruz. Bu kapsamda Mezarlığımızın güneyinden tek yön yeni bir giriş kapısı açtık. Molla Yusuf Mahallesi üzerindeki 1409 sokak içerisindeki şehitliğimizin olduğu bölümden alternatif bir giriş açarak Uncalı Kent Mezarlığımıza halkımızın daha rahat bir şekilde giriş çıkışlarını sağlayacağız.

Ramazan Bayramında Kurşunlu Mezarlığına saat başı ücretsiz ring seferi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kalp ve damar hastalıklarına yol açar

Aşırı şeker tüketimi nedeniyle karaciğerde trigliserid adı verilen yağ asitleri artarak, damar duvarlarında birikmeye başlar. Zamanla damar yapısı bozulup damar sertliği ve diğer kalp hastalıklarına yol açar. Artan şeker tüketimiyle karın çevresi yağlanması ve bel çevresinin artması kalp hastalıkları açısından önemli diğer risk faktörlerindendir. Bu nedenle şeker ve tatlı tüketimini azaltıp, kalp ve damar sağlığı için yeşil yapraklı sebzeler başta olmak üzere, sebze, meyve, çiğ kuruyemiş vb liften zengin gıdalara beslenmede yer vermek gerekir. 

İnsülin direnci ve Tip 2 diyabet riskini artırır

Şeker gibi basit karbonhidratlar yedikten sonra kana çok hızlı karışarak kan şekerini hızla yükseltir. Bu nedenle, vücudun, kan şekeri metabolizmasını düzenleyen hormonlardan biri olan insüline verdiği yanıt bozularak insülin direncinin oluşmasına ve tip-2 diyabet riskinin artmasına yol açar. Özellikle ailede diyabet öyküsü olanlar şeker ve tatlıyı sınırlandırmalıdır. Eğer son zamanlarda fazla şeker tüketiyor, tatlı yeme isteğinizin arttığını düşünüyorsanız mutlaka bir hekim ile görüşüp insülin direnci ve diyabet ile ilgili kontrollerinizi yaptırmalısınız.

Karaciğer yağlanmasına neden olur

Son zamanlarda alkole bağlı olmayan karaciğer yağlanması gençlerde de yaygınlaşıyor.  Bunun öncelikli nedenlerinin başında; basit şeker, hazır paketli ürünler ve tatlılarda kullanılan fruktoz şurubu tüketiminin artması geliyor. Sofra şekeri ve yüksek fruktoz büyük ölçüde karaciğerde işlenir ve fazla tüketildiğinde karaciğer bu enerjiyi yağa dönüştürür. Karaciğer yağlanmasının artması sağlığı olumsuz etkiler. Tüketim sıklığına ve porsiyonlara dikkat etmek, işlenmiş ve etiket bilgisinde fruktoz şurubu içeren gıdalardan uzak durmak gerekir. 

Obeziteye zemin hazırlar

Beslenme ve Diyet Uzmanı Ezgi Hazal Çelik “Yüksek şeker içeren besinler; kalorisi yüksek ve karbonhidrat ağırlıklı olup, vücut için gerekli vitamin- minerallerden ise oldukça fakirdir. Genellikle protein ve liften düşük oldukları için sık acıkmanıza, kan şekeri dengesizliği nedeniyle sürekle tatlı tüketme isteğinizin artmasına yol açar. Bu da kişiyi bitmeyen 

bir kısır- döngüye sokarak, gün içerisinde alınan toplam kalori miktarının artmasına, kilo artışına ve uzun vadede obeziteye zemin hazırlar” diyor.  

Diş çürüklerini artırır

Şeker tüketimi diş minesinin zarar görmesine, çürüklere ve buna bağlı diş kayıplarına neden olurken ağız sağlığını da olumsuz etkiler. Ağızda pH dengesinin bozulmasıyla birlikte ağız içindeki bakteri çeşitliliği değişir ve ağız kokusu ile ilgili problemler artabilir. Sık aralıklarla şeker tüketmek, gazlı şekerli içecekler içmek ve yetersiz ağız hijyeni olumsuz sonuçları belirginleştirir. Aşırı tatlı tüketiminden uzak durmak, xekerli besin tükettikten sonra ise mutlaka dişleri fırçalamak gerekir. 

Bağımlılık yaratır

Yüksek miktarda şeker tüketimi hem metabolik hem de nörobiyolojik süreçleri etkiler. Hızlı emildiği için kan şekerinde ani yükselmelere ve ardından hızlı düşüşlere neden olarak yeniden tatlı, şekerli gıda tüketme isteğine yol açar. Aynı zamanda beynin ödül merkezinde dopamin salınımını artırarak kısa süreli haz duygusu ve buna bağlı daha fazla tüketme isteğine sebep olur. Bu nedenle şeker ve tatlının ödül yerine tüketilmemesi haz duygusu ile örtüşmemesi açısından önemlidir. 

Ramazan Bayramında şeker ve tatlı tüketimine dikkat! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

TIP BAYRAMI’NDA SAĞLIK EMEKÇİLERİ İLE İFTARDA BİR ARAYA GELİNDİ

Avcılar Belediyesi, 14 Mart Tıp Bayramı dolayısıyla düzenlediği özel iftar programında ilçede görev yapan sağlık çalışanlarını bir araya getirdi. Hem Tıp Bayramı’nın kutlandığı hem de Ramazan ayının huzurunun paylaşıldığı buluşmada, fedakar sağlık emekçileri bir araya gelerek oruçlarını açtı.

Avcılar Belediyesi’nin ev sahipliğinde düzenlenen programa; ilçedeki hastanelerde, aile sağlığı merkezlerinde ve sağlık kurumlarında görev yapan çok sayıda doktor, hemşire ve sağlık personeli katılım sağladı.

“SAĞLIKLI TOPLUMUN TEMELİ SİZLERSİNİZ”

İftar programında konuşma yapan Avcılar Belediye Başkanvekili Av. Yüksel CAN, sağlık çalışanlarının toplum için taşıdığı önemi vurguladı: “Ramazan’ın paylaşma ve dayanışma ruhunu yaşadığımız bu güzel akşamda, aynı zamanda çok kıymetli bir mesleğin emekçilerine teşekkür etmek için bir aradayız. 14 Mart Tıp Bayramı; insan hayatına dokunan, şifa dağıtan, umut veren sağlık çalışanlarımızı hatırladığımız çok özel bir gündür. Hekimlerimiz ve tüm sağlık çalışanlarımız yalnızca bir mesleği icra etmiyor; aynı zamanda büyük bir sorumluluğu, güçlü bir vicdanı ve büyük bir fedakârlığı da omuzlarında taşıyor.” dedi.

Sağlık emekçilerinin özverili çalışmalarına vurgu yaparak konuşmasına devam eden Can: “Sizlerin verdiği bu büyük emek, toplum sağlığının en güçlü temellerinden birini oluşturuyor. Bizler de yerel yönetimler olarak sağlık çalışanlarının emeğini çok kıymetli görüyor, bu değerin her zaman hatırlanması gerektiğine inanıyoruz. Çünkü sağlıklı bir toplumun temelinde, güçlü ve fedakâr sağlık çalışanları vardır. Bu vesileyle başta hekimlerimiz olmak üzere tüm sağlık çalışanlarımızın 14 Mart Tıp Bayramı’nı yürekten kutluyorum.” ifadelerini kullandı.

İftar programının sonunda sağlık çalışanları, kendileri için hazırlanan bu anlamlı organizasyon için Avcılar Belediyesi’ne teşekkürlerini iletirken, meslektaşlarıyla günün anısına toplu hatıra fotoğrafı çektirerek geceyi noktaladı.

Tıp Bayramında çalışanlar İftarda buluştu yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İnegöl Belediyesi bünyesinde yaptığı çalışmalarla alan el ile veren eli buluşturan Umuteli Sosyal Yardım İşleri Müdürlüğü, Kurban Bayramı’nda da ihtiyaç sahibi ailelerin yüzünü güldürdü. Bayram öncesi rutin gıda yardımlarıyla birlikte; giyim yardımları, çölyak hastalarına özel gıda yardımları, yaşlılar ve yetimlere bayram hediyeleri ile yine yaşlı ve ihtiyaç sahibi kişilerin ev temizliğine kadar pek çok çalışma ortaya koyan İnegöl Belediyesi Umuteli Sosyal Yardım İşleri Müdürlüğü, bayramda ihtiyaç sahibi 3 aileye canlı kurban yardımı, 85 aileye de et yardımında bulunuldu.

BAYRAMIN PAYLAŞMA RUHU KURBAN BAYRAMINDA DA YAŞATILDI

Umuteli Sosyal Yardım İşleri Müdürlüğü sisteminde kayıtlı ihtiyaç sahiplerine yönelik yapılan yardımlar, bayram sabahı vatandaşların yüzünü güldürdü. Umuteli Sosyal Yardım İşleri Müdürlüğü’nün tespitini yaparak belirlediği ihtiyaç sahibi ailelere hijyenik koşullarda kesimi yapılan ve bağışlanan kurban payları ulaştırıldı. Görevli ekiplerce dağıtılan hisseler, bayramın paylaşma ruhunu da ortaya koydu.

Umuteli Kurban Bayramı’nda Da Yüzleri Güldürdü yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Sosyal Belediyecilik alanında Belediye Başkanı Rasim Arı’nın öncülüğünde hayata geçirdiği projelerle ihtiyaç sahibi ailelerin yüzünü yapılan yardımlar ve sunulan hizmetlerle güldüren Nevşehir Belediyesi, kurban bayram da ihtiyaç sahibi aileleri unutmayarak gönüllere dokundu.

Bayram coşkusunun kentteki tüm evlerde doyasıya yaşanabilmesi için hayırsever Nevşehirliler ile ihtiyaç sahipleri arasında güvenli bir köprü olan Nevşehir Belediyesi, 18’i büyükbaş ve 31’i küçükbaş olmak üzere hayırseverlerin desteği ile alınan kurbanlıkların etleri bugün 2000 haneye tek tek ulaştırdı.

Kampanyaya destek veren tüm hayırseverlere ve hayır noktasında katkı sağlayan herkese teşekkür eden Belediye Başkanı Rasim Arı “Kurbanın Bereketi Bayramın Neşesi, Paylaştıkça Artar” kampanyamıza katkı sunan güzel insanlar Allah hayırlarınızı kabul etsin. Kurban Bayramı, bizi bir araya getiren, kardeşlik ve dayanışma duygularımızı pekiştiren en özel zamanlardan birisi. Biz de bu güzel günde şehrimizdeki ihtiyaç sahiplerine el uzatmak için bir kampanya başlattık. Bu yol da bizlere güvenerek destek veren tüm hayırseverlerimize, hemşehrilerime teşekkür ediyorum. Allah kabul eylesin. Bayramımız mübarek olsun.” dedi.

Belediye Başkanı Rasim Arı öncülüğünde ihtiyaç sahibi ailelere yönelik kurban bağış projesini başlatan Nevşehir Belediyesi, ihtiyaç sahibi ailelerin sofrasında bereketi ve bayram sevincini yaşattı. Başlatılan kurban bağış kampanyasında duyarlı ve hayırsever vatandaşların bağışladıkları kurbanlıklar, ihtiyaç sahibi ailelere Nevşehir Belediyesi görevlilerince titizlikle ulaştırıldı.

Kurban Bayramı’nda İhtiyaç Sahibi Aileler Unutulmadı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Manisa Büyükşehir Belediyesi Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı Şehit Gazi Yakınları Şube Müdürlüğü’nün organizasyonuyla gerçekleşen ziyaretlerde; şehit ve gazi aileleriyle bir araya gelindi. Şube Müdürü Selçuk Yıldız, dernek temsilcilerinin de katıldığı ziyaretlerde, Büyükşehir Belediye Başkanı Ferdi Zeyrek’in selamlarını ileterek ailelerin bayramlarını kutladı.

Arife günü de şehitliklerde dualarla anma töreni düzenlendi. Törene, şehit ve gazi dernek başkanları ile şehit aileleri katıldı. Okunan duaların ardından, mezarlara karanfil bırakıldı. Selçuk Yıldız, “Aziz şehitlerimizin bizlere emaneti olan kıymetli ailelerine minnettarız. Önce Başkanımız Ferdi Zeyrek’in selamlarını ileterek bayramlarını kutladık. Ardından da şehitlerimizi bayram öncesinde kabirleri başında dualarla andık. Manisa Büyükşehir Belediyesi olarak gazilerimizin, şehit ve gazi ailelerimizin her zaman yanlarında olmayı sürdüreceğiz. Bütün şehitlerimizi rahmetle anıyor, ailelerine sabır diliyoruz” dedi.

Büyükşehir Şehit ve Gazi Ailelerini Kurban Bayramı’nda Yalnız Bırakmadı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İstanbul Büyükşehir Belediyesi (İBB), bu yıl 6-9 Haziran 2025 tarihleri arasında kutlanacak Kurban Bayramı için yürüttüğü hazırlıkları tamamladı. Bayram süresince İstanbulluların herhangi bir olumsuzluk yaşamaması adına binlerce İBB çalışanı, 7/24 teyakkuz halinde görev alacak.

TOPLU ULAŞIM ÜCRETSİZ

Kişiselleştirilmiş İstanbulkart sahipleri, 4 günlük bayram süresince, İBB’ye ait toplu ulaşım araçlarından ücretsiz yararlanabilecek. 

İETT, Metro İstanbul ve Şehir Hatları gerekli hallerde ek seferler koyacak. Şehir Hatları ek olarak 06.06.2025 (Cuma Gecesi) ve 07.06.2025 (Cumartesi gecesi) cumayı cumartesiye ve cumartesiyi pazara bağlayan günlerde yapılan Kadıköy-Karaköy-Beşiktaş gece seferleri yapılacak.

ULAŞIMDA EK SEFERLER

Metro İstanbul da Cuma’yı Cumartesi’ye ve Cumartesi’yi Pazar’a bağlayan gecelerde M1A, M1B, M2, M4, M5, M6 ve M7 hatlarımızda Gece Metrosu uygulaması yapacak. Metro İstanbul, bayram süresince toplam 9 bin 479 çalışanı ile hizmet verecek.

Kurban Bayramı’nda Toplu Ulaşım Ücretsiz yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Yetişkin bir birey için günlük et tüketimi 100-150 gram olmalı

Kurban Bayramı’nda et tüketiminin genellikle normalden fazla olabildiğini kaydeden Öğr. Gör. Kübra Şahin, “Ancak sağlıklı kalmak ve sindirim sorunları yaşamamak için günlük et tüketim miktarına dikkat etmek önemlidir. Yetişkin bir birey için günlük et tüketimi 100-150 gram (pişmiş ağırlık) civarında olmalıdır. Kalp-damar sağlığı ve böbrek fonksiyonları dikkate alındığında et tüketimi daha sınırlı miktarda (örneğin 70-100 gram) olmalıdır.” dedi.

Bayramda kavurma ve kızartmadan kaçının! 

Etin pişirilme yönteminin hem besin değerini hem de sağlık üzerindeki etkilerini doğrudan etkilediğini anlatan Şahin, şöyle devam etti:

“Kurban Bayramı gibi etin yoğun tüketildiği dönemlerde bu farklar daha da önem kazanır. Haşlama, önerilen sağlıklı bir pişirme yöntemidir. Düşük kalorili bir yöntem ve sindirim kolaydır. Yağ oranı azalır çünkü yağın bir kısmı suya geçer. Fırında pişirme de önerilen sağlıklı bir pişirme yöntemidir. Besin değerini büyük ölçüde korur. Doymuş yağ eklenmeden pişirme imkânı sağlar. Aşırı yüksek sıcaklıkta pişirme varsa besin kaybı ve zararlı bileşik oluşumu olabilir. Kavurma ise kaçınılması gereken bir pişirme yöntemidir. Sindirimi zor olabilir. Yüksek doymuş yağ ve kolesterol içerdiği için kalp-damar hastalıkları riski artabilir. Kızartma da kaçınılması gereken bir pişirme yöntemidir. Yağ emilimi yüksektir, bu da kaloriyi ve doymuş yağ miktarını artırır. Sindirim sistemi zorlanabilir.”

Buzdolabında 12-24 saat dinlendirilen eti pişirin

Yeni kesilmiş etin hemen tüketilmesinin hem sindirim sorunlarına yol açabildiğini hem de et kalitesi açısından uygun olmadığını ifade eden Kübra Şahin, “Hayvan kesildikten sonra et kasılır ve sertleşir. Hemen tüketilen et serttir ve çiğnenmesi, sindirimi zordur. Şişkinlik, mide ağrısı, hazımsızlık, reflü ve gastrit şikayetleri artar. Buzdolabında 12-24 saat dinlendirilen etin kas lifleri gevşer, daha yumuşak ve lezzetli hale gelir, sindirimi kolaylaşır. Ayrıca mikrobiyolojik açıdan daha güvenli olur. Uygun hijyen sağlanmazsa, taze ve ısısı düşmemiş et bakteri üremesi için uygun ortam olabilir. Özellikle saklama koşulları uygun değilse, ishal, mide bulantısı gibi gıda zehirlenmeleri oluşabilir.” diye konuştu.  

Kırmızı et protein ve yağ açısından zengin ama…

Kırmızı etin protein ve yağ açısından zengin, fakat lif, vitamin C ve karbonhidrat açısından fakir bir besin olduğunu dile getiren Şahin, “Sebzeler, lif kaynağıdır. Sindirim sistemini destekler, bağırsak hareketlerini düzenler, antioksidan, vitamin ve mineral kaynağıdır. Tam tahıllar (tam buğday ekmeği, bulgur pilavı), karbonhidrat kaynağıdır ve enerji sağlayıp kan şekerini dengede tutar. Lif içerikleri sayesinde etle birlikte daha uzun süre tok tutar. Yoğurt-ayran-kefir gibi fermente süt ürünleri probiyotik içerikleriyle sindirimi destekler. C vitamini içeren besinler (limonlu salata, domates, yeşil biber, maydanoz, portakal, nar vb.) demir emilimini artırır.” şeklinde anlattı.

Çocuklar eti sebze ile tüketmeli

Çocukların, yaşlarına ve gelişim durumlarına göre daha az miktarda (yaklaşık 50-100 gram) et tüketmesi gerektiğine dikkat çeken Öğr. Gör. Kübra Şahin, “Haşlama, fırında veya buharda pişirme tercih edilmeli. Kızartmalardan ve çok yağlı kavurmalardan kaçınılmalıdır. Bağışıklık sistemleri tam gelişmediğinden, etin iyi pişmiş olması çok önemlidir. Eti küçük parçalara ayırarak ve yanında sebze, yoğurt, tam tahıl ile tüketmeleri gereklidir.” dedi.

Yaşlılara et kolay çiğnenebilir hazırlanmalı

Yaşlıların da kalp-damar sağlığı ve böbrek fonksiyonları dikkate alınarak daha sınırlı miktarda (örneğin 70-100 gram) tüketmesi gerektiğine işaret eden Şahin, “Yumuşak ve kolay çiğnenebilir şekilde hazırlanmalı. Kavurma ve kızartma gibi ağır yöntemlerden kaçınılmalı ve tansiyon problemleri nedeniyle aşırı tuz kullanılmamalıdır. Yaşlılarda mide asidi azalır, bu nedenle sert ve yağlı et ile baharat sindirim sorununa yol açabilir.” ifadesinde bulundu.

Yemek sonrası hafif yürüyüşler yapmak sindirim için gerekli

Bayramda aşırı et tüketiminin sindirim sistemi üzerindeki olumsuz etkilerine de dikkat çeken Şahin, şunları söyledi:

“Kabızlık, hazımsızlık ve şişkinlik, mide ağrısı ve kramp, bağırsak hareketlerinde yavaşlama olabilir. Bu olumsuz etkileri azaltmak için lifli besinlerin tüketimini arttırmak, yeterli su tüketmek, yağlı, kızartışmış yiyeceklerden uzak durmak, porsiyon kontrolü yapmak, yemek sonrası hafif yürüyüşler yapmak ve probiyotik tüketmek gerekiyor.”

Fiziksel aktivite şişkinliği azaltıyor

Et tüketimi sonrası fiziksel aktivite ve su tüketimine ilişkin de bilgi veren Öğr. Gör. Kübra Şahin, “Fiziksel aktivite ile sindirim sistemini hızlandırarak mide ve bağırsakların daha iyi çalışmasını sağlar ve kabızlık riskini azaltır. Ayrıca metabolizmayı destekler, kan dolaşımını arttırır, krampları ve şişkinliği azaltır. Su tüketimi ise mide ve bağırsaklarda besinlerin çözülmesine ve emilmesine yardımcı olur. Lifli besinlerin bağırsakta hareketini kolaylaştırır. Ayrıca kabızlığı önler, vücudu detoksifiye eder ve mideyi rahatlatır.” şeklinde sözlerini tamamladı.

Kurban Bayramı’nda “altın kural” eti dinlendirmek! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kurban Bayramı, bir yandan sevdiklerimizle bir araya geldiğimiz manevi bir atmosfer sunarken diğer yandan özellikle kalp ve damar hastaları için sağlık açısından bazı riskler barındırıyor. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Canan Elif Yıldız, bayramda değişen beslenme düzeni, fiziksel aktivitenin azalması ve ilaç kullanımındaki düzensizliklerin kardiyovasküler sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğine dikkat çekerek önemli uyarılarda bulundu…

Kırmızı Et ve Yağlı Gıdalarla Kalp Damarlarına Yük Bindirmeyin

Bayramda kırmızı et tüketiminin belirgin şekilde artış gösterdiği için, özellikle kavurma, kuyruk yağı gibi doymuş yağ oranı yüksek gıdaların sık ve fazla miktarda tüketilmesi, koroner arter hastalığı olan kişiler için ciddi riskler oluşturabildiğini anlatan Yeditepe Üniversitesi Hastaneleri Kardiyoloji Uzmanı Dr. Canan Elif Yıldız sözlerini şöyle sürdürdü; “Amerikan Kalp Derneği, günlük doymuş yağ tüketiminin toplam kalorinin yüzde 5-6’sını aşmaması gerektiğini belirtiyor. Yani bu orana göre günde ortalama 2000 kalori alan bir birey için yaklaşık 11 ila 13 gram doymuş yağ tüketmesi gerekir.  Peki bu miktar günlük beslenme düzenimizde ne anlama geliyor? Örneğin, 100 gramlık bir kavurma porsiyonu yaklaşık 8–10 gram doymuş yağ içerir. Bir tatlı kaşığı kuyruk yağı 4–5 gram, bir dilim işlenmiş sucuk ise yaklaşık 4 gram doymuş yağ barındırır. Yine tam yağlı kaşar peynirinin 30 gramlık bir diliminde ortalama 6 gram doymuş yağ bulunurken, tereyağlı bir poğaça 5–7 gram arasında doymuş yağ içerebilir. Bu da gösteriyor ki, özellikle bayram sofralarında bu tür gıdalar bir arada tüketildiğinde, günlük doymuş yağ sınırı kolayca aşılabilir”

Etleri Dinlendirip Tüketin

Uzm. Dr. Yıldız, önerilerini şöyle sıraladı: “Yeni kesilmiş etin sindiriminin zor olması vagal sistemi etkileyerek kalp ritmini de bozabilir. Bu nedenle etlerin dinlendirilerek tüketilmesi, porsiyon kontrolü ve yağsız pişirme yöntemlerinin tercih edilmesi büyük önem taşıyor Ayrıca öğünleri taze sebzelerle desteklemek ve gün içinde birden fazla ağır öğün tüketmemeye özen göstermek, kalp sağlığı açısından son derece önemlidir.”

Kurban Bayramında Tuz Tüketimine Dikkat Edin

Bayram sofralarındaki bir başka sessiz tehlikenin de tuz tüketimi olduğunu hatırlatan Uzm. Dr. Yıldız, “Bayram sofralarında yer alan salamuralar, et suyu bazlı yemekler ve geleneksel tatlılar yüksek sodyum içeriği nedeniyle kan basıncında ani yükselmelere yol açabilir. Bu durum özellikle, hipertansiyon hastaları, kalp yetmezliği olanlar, inme geçirmiş bireyler için hayati risk taşıyabilir” dedi. “Bu nedenle bayram sofralarında tuz tüketimini azaltmak büyük önem taşır” diyen Uzm. Dr. Yıldız, konuyla ilgili şu önerilerde bulundu: “Etlerin pişirilme aşamasında ilave tuz yerine baharat, limon, sarımsak veya taze otlar kullanarak hem lezzetten ödün vermemiş hem de sodyum alımını azaltmış oluruz. Ayrıca, salamura veya turşu gibi tuzlu yiyeceklerden uzak durulmalı, et suyu ile yapılan ağır yemekler sınırlı porsiyonlarla tüketilmelidir. Ayrıca, günlük sıvı alımını artırmak ve mümkünse sodyum içeriği düşük doğal maden suyu ya da sade su tercih etmek, hipertansiyon kontrolüne katkı sağlayacaktır. Bir diğer önemli nokta da tansiyon ilacı kullanın hastalar için.   Bu kişiler ölçümlerini bayram süresince de sürdürmeli ve herhangi bir anormal durumda vakit kaybetmeden hekime başvurmalı.”

Bayramda Sıvı Dengesine Dikkat

Yeterli sıvı tüketiminin vücudumuzun vazgeçilmezi olduğunu ancak bayram gibi dönemlerde aşırı tuzlu ve tatlı tüketimine bağlı sıvı alımının da arttığını ve bunun da dengesizlik yarattığını söyleyen Uzm. Dr. Yıldız, “Özellikle diüretik ilaç kullanan hastalarda sıvı alımının azalması hipovolemiye (düşük sıvı hacmi) neden olabilirken, aşırı tuzlu yemekler ve tatlılar ile birlikte fazla sıvı tüketimi de hipervolemi (aşırı sıvı yükü) riskini artırır. Bu dengesizlik, özellikle kalp kası zayıf olan hastalarda akut kalp yetmezliği ve akciğer ödemi gibi acil müdahale gerektiren durumlara yol açabilir.” Diye konuştu.

“İLAÇLAR KESİNLİKLE AKSATILMAMALI”

“Bayram tatili nedeniyle günlük rutinlerin bozulmasının ilaç alım saatlerinin unutulmasına da neden olabiliyor” diyen Uzm. Dr. Yıldız, “Antiplatelet (kan sulandırıcı), Beta bloker, ACE inhibitörü ve Antikoagülan gibi ilaçların düzensiz kullanımı inme ve kalp krizi riskini artırabileceği hatırlanmalı. Dolayısıyla ilaçların düzenli kullanımını sağlamak için alarm kurulabilir ya da not alınabilir.” Diye konuştu.

“KALBİNİZ İÇİN BAYRAM BOYUNCA HAREKET EDİN!”

Düzenli egzersiz kalp sağlığının vazgeçilmezi olduğunu hatırlatan ancak bayram süresince uzun saatler oturarak geçirilen zaman nedeniyle kalbin zorlanabildiğini anlatın Uzm. Dr. Yıldız, sözlerini şöyle sürdürdü: “Hareketsizlik kan dolaşımını yavaşlatır ve tromboz (pıhtı) riskini artırır. Hafif tempolu yürüyüşler hem tansiyonu dengeler hem de kalp ritmini düzenler. Bu nedenle günde 20-30 dakikalık yürüyüşler, bayram boyunca kalbinize yapacağınız en değerli yatırım olabilir.”

“UYKU DÜZENİNİZİ KORUYUN”

Her ne kadar bayram tatili nedeniyle bir nebze de olsa günlük stres ve onun yarattığı riskler azalsa da özellikle aritmi öyküsü olan kişilerin uykusuz kalmamaya dikkat etmeleri gerektiğine işaret eden Kardiyoloji Uzmanı Dr. Canan Elif Yıldız, sözlerini şöyle tamamladı: “Kalabalık ortamlarda geçirilen zaman, seyahat yorgunluğu ve uykusuzluk, sempatik sinir sistemini aktive ederek kalp hızını ve tansiyonu yükseltebilir. Özellikle aritmi öyküsü olan bireylerde bu durum ciddi ritim bozukluklarını tetikleyebilir. Unutmayın Kurban Bayramı’nı sağlıklı geçirmek için sadece ruhumuzu değil, bedenimizi de dinlendirmek büyük önem taşıyor. Kalp-damar hastaları başta olmak üzere herkesin, bayramda tedavi protokollerine uyması, dengeli beslenmesi ve gerektiğinde hekim görüşü alması hayati önem taşıyor. Unutmayın: Kalbin en büyük bayramı, düzenli ritminde atmaktır. (BSHA – Bilim ve Sağlık Haber Ajansı)

Kurban Bayramı’nda Kalp Ritminiz Bozulmasın yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Karşıyaka Belediyesi, 6 Haziran’da başlayacak ve 4 gün sürecek Kurban Bayramı’nda pek çok sosyal tesiste hizmet vermeyi sürdürecek, çocuklara özel programlarla da bayram coşkusunu renklendirecek. Yamanlar Piknik Alanı ile Zübeyde Hanım Kafe, bayram boyunca ziyaretçilerini ağırlayacak. Anıt Kafe bayramın ilk günü kapalı olacak, diğer günlerde hizmete devam edecek. Mustafa Kemal Mahallesi’nde yer alan Barış Kafe ise yalnızca 4. gün açık olacak. Nergiz, Fikri Altay ve Uğur Mumcu kafeleri; bayramın 1. ve 4. günü kapalı kalacak, 2. ve 3. günlerde hizmet verecek.

KENT A.Ş’DE BAYRAM PLANLAMASI

Karşıyaka Belediyesi iştiraki Kent A.Ş’ye bağlı tesislerde de günlere göre farklılık gösteren bir planlama yapıldı. Denizkent Kafe, Denizkent Balık ve Kent Balık Restoran yalnızca bayramın 1. günü kapalı kalacak. Dante Kafe, Park Kafe ve Tersane Kafe 1. ve 2. gün kapalı olacak; 3. ve 4. gün hizmet verecek. Cordelion Sports Pub ise yalnızca 1. gün kapalı kalacak. Dino Kafe bayramın 3. ve 4. günleri açık olacak. Taypark, Yeşilköşk ve Latife Hanım Kafe bayram boyunca kapalı olacak.

Karşıyaka Evrensel Çocuk Merkezi ve Eğitim Kampüsü ile alanın içinde yer alan, Ege Bölgesi’nin en büyüğü olma özelliği taşıyan Planetaryum da çocuklara özel hazırlanan programlarıyla bayramın 3. günü 09.00-19.00, 4. günü ise 09.00-18.00 saatleri arasında hizmet verecek. Merkezde her iki gün de farklı yaş gruplarına yönelik renkli ve eğitici atölyeler ile Planetaryum’da film gösterimleri gerçekleştirilecek.

“BİRLİK VE BERABERLİĞİMİZ GÜÇLENSİN”

Karşıyaka Belediye Başkanı Yıldız Ünsal, “Bayramlar paylaşmak, kaynaşmak ve bir arada olmak demektir. Biz de Karşıyaka Belediyesi olarak kent yaşamını canlı tutmak, vatandaşlarımızın ihtiyaçlarına yanıt vermek için var gücümüzle çalışıyoruz. Tesislerimizde hemşehrilerimizi ağırlamaya devam ediyor, çocuklarımız için eğitici ve eğlenceli etkinlikler sunuyoruz. Tüm vatandaşlarımızı tesislerimize davet ediyoruz. Bayramın birlik, beraberlik ve dayanışma duygularımızı güçlendirmesini diliyor, tüm vatandaşlarımızın Kurban Bayramı’nı kutluyorum” diye konuştu.

Karşıyaka’nın tesisleri Kurban Bayramı’nda da hizmette yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir Büyükşehir Belediyesi, Kurban Bayramı’nda kent içi toplu ulaşımda düzenlemelere gitti. İzmir Büyükşehir Belediyesi’ne bağlı toplu ulaşım kurum ve kuruluşları ile Büyükşehir-TCDD ortaklığıyla işletilen İZBAN, Kurban Bayramı süresince ücretsiz hizmet verecek.

Otobüslere ek sefer

ESHOT, İZULAŞ ve İZTAŞIT, Kurban Bayramı için takviye seferlerle özel bir sefer tarifesi hazırladı. Vatandaşların ulaşımlarını kolaylaştırmak için İzmir Otogarı’na erişim sağlayan ve özellikle ana akslar üzerinde yoğunluk yaşanabilecek hatlara gerekli araç takviyeleri yapıldı. Bayram boyunca orman köyü hatları da hizmete devam edecek. ESHOT’un Baykuş Seferleri de Gaziemir, Çiğli, Bornova, Buca ve Narlıdere ilçelerinden Konak’a olacak şekilde haftanın her günü gece yarısından sabaha kadar olacak. Otobüsler, arife günü (5 Haziran Perşembe)  ile bayramın ilk üç gününde kentteki tüm mezarlıklara ek seferler yapacak.

Metro ve tramvay programı

Metro, tramvay ve vapur seferleri kesintisiz devam edecek. İzmir Metrosu’nda seferler, Kurban Bayramı süresince 6-7-8-9 Haziran’da 7,5 dakikalık aralıklarla gerçekleştirilecek. Konak Tramvayı’nda; bayram boyunca pazar tarifesi uygulanacak. Karşıyaka ve Çiğli tramvaylarının sefer planında değişiklik olmayacak.

İZDENİZ gemileri

İZDENİZ’de 6, 7, 8, 9 Haziran tarihlerinde hafta sonu sefer tarifesi uygulanacak. İskelelerde oluşacak yolcu yoğunluğunu önlemek amacıyla yedek gemiler sefere hazır bekletilecek. 6, 7, 8 Haziran’da baykuş seferleri düzenlenecek.

Yurttaşlar ayrıntılı hat ve sefer saat bilgilerine; eshot.gov.tr, ESHOT Mobil, izmirmetro.com.tr, tramizmir.com, izdeniz.com.tr ve izban.com.tr’den ulaşılabilir. Ayrıca 153 numaralı Hemşeri İletişim Hattı’ndan da 7 gün 24 saat gerekli bilgi alınabilecek.

Kurban Bayramı’nda ulaşım ücretsiz yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kalp, diyabet ve mide- bağırsak hastalığı olanlar dikkat ! 

Kurban Bayramı’nda et tüketmek geleneklerimizin başında gelmektedir. Misafirlerimizi en iyi şekilde ağırlamak istediğimiz bu özel günlerde et dışında tatlı ve hamur işleri de ikramlarımıza eklenmektedir. Bu nedenle çoğu zaman bayramda yeme içme alışkanlıklarımızı kontrol etmek zor olabilmektedir. Kendi hazırladığımız veya ikram edilen yemeklerin tadını çıkarmak gerekir ancak porsiyon büyüklüğü ve zamanlama çok önemlidir. Kalp- damar hastaları, yüksek kolesterol, diyabet veya karaciğer yağlanması olanlar, mide-bağırsak problemleri yaşayanlar et tüketiminde aşırıya kaçmamalıdır. Bayram sabahı kahvaltıları her zaman keyiflidir. Güne hafif ve sağlıklı bir kahvaltıyla başlanmalıdır. Yumurta, zeytin, avokado, çiğ ceviz, kuru kayısı, bol mevsim sebzesi, tam tahıllı ekmek ile doyurucu bir kahvaltı yapmak sonraki öğünlerde porsiyon kontrolü sağlamanıza yardımcı olacaktır.

Akraba ve arkadaş ziyaretleri bayramların en önemli ritüellerinden birisidir. Çoğu zaman gün içerisinde birden çok ev ziyereti yaparak sevdiklerimizle bayramlaşırız. Her ziyarette de etinden tatlısına çeşitli hamur işleri ve içecekler ikram edilir.  Kendi evimiz ve ziyaretlerde ikram edilen yeme içmeye dikkat etmediğimiz takdirde, bayram günlerinde ya da sonrasında sağlık sorunları kaçınılmaz olabilir. Bu problemleri yaşamamak için tam porsiyon yemekler yerine küçük atıştırmalık ikramların tadına bakmayı tercih etmemiz gerekir. Aynı gün içinde birkaç yere gidecekseniz, toplamda ne kadar tatlı yediğinize ve ne kadar çay veya kahve içtiğinize dikkat etmeniz önemlidir. İçtiğiniz çay veya kahve miktarı kadar esktra su içmeye özen göstermelisiniz. Günde toplam 2 fincan sade kahve ve 2 fincan sade çay tüketmeniz yeterli olacaktır. 

Egzersizlerinizi aksatmayın

Bayramlarda fazla miktarda et ve tatlı tüketildiği için mutlaka egzersiz yapılması gerekir. Asansörler çıkmak yerine ziyaretler sırasında merdivenleri kullanın, kısa mesafeli ziyaretlerinizi arabayla değil yürüyerek yapın. Yaptığınız düzenli egzersizlere devam edin, bu sayede sindiriminizi destekleyebilir ve bayram sofralarında yediklerinizi enerjiye çevirebilirsiniz.

Et yemeklerinin yanında yoğurt yerine salata tüketin

Kurban Bayramı’nda et tüketimi kaçınılmaz olacaktır. Et yemeklerinin yanında mutlaka bol yeşillikli ve limon eklenmiş salatalar eklenmelidir. Fazla et tüketimi vücudun asit yükünü artırır. Yeşil yapraklı sebzeler bu yükü azaltarak böbreklerin işleyişini destekleyecektir. Ayrıca sindirimi de destekler ve özellikle Kurban Bayramı’nda sıkça yaşanan kabızlık problemini azaltır. Salataya limon eklemek ise, kırmızı etten alacağımız demirin emilimini artırır. Demir emiliminin azalmaması için etle beraber yoğurt, süt, peynir gibi kalsiyum içeren gıdalar tüketilmemelidir.

Kurban etindeki ölüm katılığına dikkat !

Hayvan etinde, kesilirken solunumun durmasıyla kaslardaki oksijen ve enerji tükendiği için kaslar gevşeyemez. Bu nedenle, kasların kasılı olmasından kaynaklı Rigor Mortisadı verilen ölüm katılığı gerçekleşebilmektedir. Eğer kesilen kurban etleri, hemen buzluğa konursa, rigos mortis katılığı devam edecektir. Bu nedenle etleri tüketmeden veya saklamadan önce mutlaka 12 saat oda sıcaklığında dinlendirmek gerekmektedir. Rigos mortisin geçmesini beklemeden tüketilen etler hazımsızlık gibi mide-bağırsak problemlerine neden olur. 

Sağlıklı et tüketimi için bunlara dikkat edins

1. Tavada, ızgarada veya buharda pişirme tercih edilmelidir. 
2. Kanserojen maddelerin oluşumunu azaltmak için etler çok yüksek sıcaklıkta ve uzun süre pişirilmemelidir. 
3. Mangalda pişirme yapılacak ise; önce ön pişirme uygulanmalı ve et suyu uzaklaştırıldıktan sonra ızgara işlemine geçilmelidir. 
4. Etlerin, antioksidan kapasitesi yüksek baharatlar; (zerdeçal, zencefil, biberiye, karabiber vb.) ve sirke, limon suyu gibi C vitamininden zengin asidik sıvılar ile marinasyonu yapılarak ısıyla teması kesilmelidir. Marinasyona şeker içeriği yüksek maddeler ve yağ eklenmemelidir. 
5. Etin fazla pişmekten yanmış yerleri varsa, tüketilmeden önce mutlaka yanık kısımlar kesilip atılmalıdır. 
6. Etler buzdolabında +4 / +7derecede uygun ambalaj veya yağlı kağıda sarılarak 2-3 gün, derin dondurucuda ise (-180C) en fazla 3-4 ay saklanmalıdır. 

Kurban Bayramı’nda Sağlıklı Et Tüketimi İçin 6 Öneri yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

YYÜ Gaziosmanpaşa Hastanesi İç Hastalıkları Bölümünden Uzman Dr. Gülnar Zeynalova, kurban bayramının doğasına uygun olarak artacak et tüketimi konusunda dikkat edilmesi gerekenleri hatırlattı. Özellikle  kronik hastalıkları olan kişilerin çok daha hassas ve özenli beslenmesi konusunda uyarılarda bulundu. 

Kurban Bayramı’nda Sık Görülen Hastalıklar:

Mide ve Bağırsak Sorunları:

   – Aşırı ve hızlı et tüketimi; hazımsızlık, mide yanması, şişkinlik ve kabızlık gibi sorunlara yol açabilir.  

   – Yağlı ve kızartılmış etler mideyi daha fazla rahatsız eder.  

Gıda Zehirlenmeleri:

   – Etin uygun olmayan koşullarda kesilmesi, saklanması ya da pişirilmemesi sonucu bakteri üreyebilir.  

   – Özellikle yeni kesilen etin hemen tüketilmesi sindirim sistemi açısından risklidir.

Kalp ve Tansiyon Problemleri:

   – Yağlı etlerin sık tüketimi, kolesterol ve tansiyon değerlerini artırabilir.  

   – Kalp hastaları, hipertansiyon ve kolesterol hastaları dikkatli olmalıdır.

Şeker Hastalarında Denge Bozulması:

   – Et tüketimiyle birlikte tatlılar ve karbonhidratların da fazlalaşması, kan şekerini olumsuz etkileyebilir.  

Gut Hastalığı Atakları:

   – Yüksek proteinli kırmızı et, gut hastalığını tetikleyebilir.   

Et Tüketiminde Dikkat Edilmesi Gerekenler

Kurban Bayramı’nda et tüketimi artar. Ancak yeni kesilmiş etin hemen tüketilmesi sindirim sorunlarına yol açabilir. Etin, kesildikten sonra en az 24 saat buzdolabında dinlendirilmesi önerilir. Bu süreç, etin sertliğinin azalmasına ve sindiriminin kolaylaşmasına yardımcı olur

Pişirme yöntemleri de sağlık açısından önemlidir. Etlerin haşlama, ızgara veya fırında pişirilmesi önerilirken, kızartma ve mangalda pişirme yöntemlerinden kaçınılmalıdır. Bu yöntemler, etin besin değerini azaltabilir ve sindirim sistemini zorlayabilir.

Kronik Hastalığı Olanlar İçin Öneriler

Kalp-damar hastalığı, diyabet, hipertansiyon ve böbrek hastalığı gibi kronik rahatsızlıkları olan bireylerin et tüketiminde daha dikkatli olmaları gerekmektedir. Bu bireyler, yağsız veya az yağlı etleri tercih etmeli ve porsiyon kontrolüne özen göstermelidir. Ayrıca, etin yanında lif açısından zengin sebzelerin tüketilmesi, sindirimi kolaylaştırabilir.

Tatlı ve Şeker Tüketimi

Bayram ziyaretlerinde ikram edilen tatlı ve şekerlemelerin aşırı tüketimi, kan şekerinde ani yükselmelere neden olabilir. Özellikle diyabet hastalarının bu konuda dikkatli olmaları gerekmektedir. Tatlı tüketiminde, sütlü ve meyveli tatlılar gibi daha hafif seçenekler tercih edilmelidir.

Etin Saklanması ve Hijyen Kuralları

Etlerin uygun koşullarda saklanması, gıda zehirlenmelerinin önlenmesi açısından önemlidir. Etler, buzdolabında -2 derecede 1-2 hafta, derin dondurucuda ise -18 derecede 6 ay süreyle saklanabilir. Çözdürülen etler hemen pişirilmeli ve tekrar dondurulmamalıdır. Ayrıca, çiğ etle temas eden mutfak gereçleri, diğer gıdalarla temas etmeden önce iyice temizlenmelidir

Nelere Dikkat Etmeli?

Eti hemen tüketmeyin. En az 24 saat buzdolabında dinlendirin.

Haşlama, ızgara veya fırında pişirme tercih edin. Kızartmadan kaçının.

Yanında mutlaka salata, sebze veya yoğurt tüketin. Lif dengesi için önemli.

Porsiyonlara dikkat edin. Günde 100-150 gramdan fazla kırmızı et önerilmez.

Bol su tüketin. Sindirimi destekler.

Tatlılarda aşırıya kaçmayın. Şekerli hamur işlerinden ziyade meyve tercih edin.

Bu dönemde özellikle kronik hastalığı olan bireylerin, doktorlarının beslenme önerilerine sadık kalmaları önemlidir.

Kronik hastalıkları olanlar kurban bayramında çok dikkatli olmalı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Bu özel seçkide öne çıkan filmler arasında “Mission: Impossible – Ölümcül Hesaplaşma Birinci Bölüm” (Mission: Impossible – Dead Reckoning Part One), “Transformers: Başlangıç” (Transformers One), “Büyü de Gel” (No Hard Feelings), “Örümcek-Adam: Örümcek Evrenine Geçiş” (Spider-Man: Across the Spider-Verse), “Hayali Arkadaşlar” (If), “Sessiz Bir Yer: Birinci Gün” (A Quiet Place: Day One), “Ninja Kaplumbağalar: Mutant Kargaşası” (Teenage Mutant Ninja Turtles: Mutant Mayhem), “Ruhlar Bölgesi: Kırmızı Kapı” (Insidious: The Red Door) yer alıyor.

Her Yaşa ve Zevke Uygun Filmler!

 Christopher McQuarrie’nin yönettiği, başrolünde Tom Cruise’un yer aldığı ve insanlığı tehdit eden güçlü bir yapay zekaya karşı verilen mücadeleyi konu alan “Mission: Impossible – Ölümcül Hesaplaşma Birinci Bölüm” (Mission: Impossible – Dead Reckoning Part One),

Josh Cooley’nin yönettiği, başrollerinde Chris Hemsworth ve Brian Tyree Henry’nin yer aldığı, Optimus Prime ile Megatron’un kardeşlikten düşmanlığa uzanan hikâyesini konu alan görsel efektleri ve duygusal anlatımıyla dikkat çeken animasyon film “Transformers: Başlangıç” (Transformers One),

Otobotlarla Decepticonlar arasındaki mücadeleye dahil olan Predacon, Terrorconlar ve Maximal’ın hikayesini anlatan “Transformers: Canavarların Yükselişi” (Transformers: Rise of the Beasts)

Başrolünde Jennifer Lawrence’ın yer aldığı, üniversite için para biriktirmeye çalışan genç bir kadının içine kapanık bir genci sosyal hayata kazandırmak için başlattığı sıra dışı ilişkiyi mizahi bir dille işleyen “Büyü de Gel” (No Hard Feelings),

Oscar ödüllü animasyon serisinin devam halkası olan ve çoklu evrenden gelen Spider-Man’lerin daha önce karşılaşmadıkları kadar güçlü bir kötüye karşı mücadelesini konu alan “Örümcek-Adam: Örümcek Evrenine Geçiş” (Spider-Man: Across the Spider-Verse),

John Krasinski’nin yönetmenliğini üstlendiği, Ryan Reynolds’ın başrolünde yer aldığı, küçük bir kızın hayali arkadaşlarıyla kurduğu bağ üzerinden aile, dostluk ve hayal gücü temalarını işleyen fantastik aile filmi “Hayali Arkadaşlar” (If),

Sessizliğin hayatta kalmak anlamına geldiği bir dünyanın başlangıcını anlatan, istilanın ilk günlerinde New York’ta yaşanan dehşet dolu anlara odaklanan gerilim filmi “Sessiz Bir Yer: Birinci Gün” (A Quiet Place: Day One),

Ninja Kaplumbağalar serisinin heyecanla beklenen son filmi “Ninja Kaplumbağalar: Mutant Kargaşası” (Teenage Mutant Ninja Turtles: Mutant Mayhem),

Patrick Wilson’ın hem başrolünde yer aldığı hem de yönettiği “Ruhlar Bölgesi” film serisinin son halkası olan fantastik korku “Ruhlar Bölgesi: Kırmızı Kapı” (Insidious: The Red Door),

Steven Spielberg’in yönetmenliğinde sinema tarihine damga vuran, dört farklı kıtada geçen arkeolog ve maceraperest Indiana Jones’un efsane maceralarıyla kültleşen ilk dört film “Kutsal Hazine Avcıları” (Raiders of the Lost Ark), “Kamçılı Adam” (Indiana Jones and the Temple of Doom), “Indiana Jones: Son Macera” (Indiana Jones and the Last Crusade) ve “Indiana Jones ve Kristal Kafatası Krallığı” (Indiana Jones and the Kingdom of the Crystal Skull)” izleyicilerle buluşacak.  

Dünyanın Dört Bir Yanında İlgiyle İzlenen “Mobland”, “Dexter: Original Sin” ve “The Ageny” gibi Birbirinden İddialı Diziler Tüm Bölümleriyle TOD Ekranlarında

 Tom Hardy, Helen Mirren, Pierce Brosnan gibi yıldız isimleri kadrosunda buluşturan, Londra’nın yeraltı dünyasında kontrol için mücadele eden iki rakip suç ailesinin hikayesini konu edinen suç draması “Mobland” tüm bölümleriyle,

Efsanevi Dexter dizisinin öncesine odaklanan, Dexter Morgan’ın karanlık yönleriyle ilk kez tanıştığı dönemi konu alan, Michael C.Hall’ün genç Dexter’ın iç sesi olarak karşımıza çıktığı ve Patrick Gibson, Christian Slater’ın da yer aldığı “Dexter: Original Sin” tüm bölümleriyle,

2 kez Akademi Ödülü adaylığı bulunan Michael Fassbender‘ın da aralarında bulunduğu iddialı oyuncu kadrosuyla dikkat çeken, CIA ajanı Martian’ın görevini terk ederek Londra İstasyonu’na geri dönmesini konu alan siyasi gerilim dizisi “The Agency” tüm bölümleriyle,

Oscar’lı Kathy Bates’in başrolünde olduğu, alçakgönüllü tavırları ve kurnaz taktikleriyle tüm davaları çözen Matty Matlock’un hikayesini konu alan hukuk draması “Matlock” tüm bölümleriyle,

The Good Wife ve The Good Fight evreninden çıkma Elsbeth Tascioni karakterine Emmy ödüllü Carrie Preston’ın hayat verdiği, parlak bir hukuk zekasına sahip, alışılmadık bir avukat olan Elsbeth Tascioni’nin NYPD ile karmaşık suçları çözdüğü suç draması “Elsbeth” tüm bölümleriyle,

Prens Andrew’nun 2019’da Emily Maitlis ile yaptığı ve tüm dünyada büyük yankı uyandıran BBC röportajının perde arkasını anlatan, başrollerinde Michael Sheen ve Ruth Wilson’ın yer aldığı mini dizi “A Very Royal Scandal” tüm bölümleriyle,

Emmy ödüllü Amanda Seyfried’ın başrolünde yer aldığı, Liz Moore’un New York Times çok satanlar listesine giren romanından uyarlanan  ve Philadelphia’da bir polisin gizemli cinayetler ve karanlık geçmişiyle yüzleşmesini anlatan “Long Bright River” tüm bölümleriyle Digiturk ekranlarında yer alacak.

Digiturk, Kurban Bayramı’na özel olarak film, dizi ve spor kanallarını tüm üyelerine açarken aynı zamanda içeriklere beIN CONNECT üzerinden de erişim olanağı sunacak. Bayram haftasının keyfini doyasıya yaşamak isteyen herkes, 2 – 9 Haziran tarihleri arasında bu zengin seçkiye ulaşabilecek. 

Digiturk Kurban Bayramı’nda Spor, Dizi ve Film Kanallarını Tüm Üyelerine Açıyor! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

2003 yılından bu yana faaliyet gösteren Tohum Otizm Vakfı, otizmli çocukların erken yaşlarda tanı almaları ve onlar için bireysel olarak hazırlanan eğitim programlarından yararlanabilmeleri amacıyla çalışmalarını sürdürüyor. Bu Kurban Bayramı’nda da yapılacak her bağış, daha fazla çocuğun eğitim almasına imkân tanıyacak.

Otizm spektrum bozukluğu, genellikle yaşamın ilk yıllarında ortaya çıkan nörogelişimsel bir farklılık. ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi’nin (CDC) 2025 yılında paylaştığı en güncel verilere göre, 8 yaşındaki her 31 çocuktan 1’i otizm tanısı alıyor. Bu oran, 2023’te açıklanan “36’da 1” oranına kıyasla dikkat çekici bir artışı ortaya koyuyor. Otizmli bireylerin sayısındaki artış, tanı kriterlerindeki gelişmelerin yanı sıra farkındalığın, erken tanı taramalarının ve hizmetlere erişimin artmasıyla da ilişkili.
 Otizmin bilinen en etkili çözümü ise erken tanı ve nitelikli özel eğitim. Bu nedenle Tohum Otizm Vakfı, her çocuğa eşit eğitim fırsatı sunma hedefiyle, paylaşmanın ve dayanışmanın yürekten yaşandığı  Kurban Bayramı’nda bağış kampanyasına destek  için çağrıda bulunuyor.

Kurban Bayramı’nda Bağışınızla Eğitim Fırsatı Sunun

Otizmli çocukların eğitim olanaklarına ulaşmaları için, Tohum Otizm Vakfı internet sitesi www.tohumotizm.org.tradresindeki  “Bağış” bölümünde “Bayram Bağışları” başlığından bağış desteğinizi iletebilir, “Sertifika Bağışları” bölümünden ise “Bayram Tebriği Sertifikası” alarak sevdiklerinizin bayramını kutlayabilirsiniz.

Tohum Otizm Vakfı, vekâleten kurban kesimi yapmamakla birlikte bağışçıların Kurban Bayramı dolayısıyla yapacakları bağışları kesimsiz kurban bağışı olarak kabul ediyor. 

Bu bayramda da iyiliği çoğaltarak yapacağınız her bağış bir çocuğun daha eğitim fırsatı ile yaşamına kalıcı bir dokunuş yapma olanağı sunacak. 

Kurban Bayramı’nda Bağışlarınızla Otizmli Çocukların Eğitimine Katkıda Bulunun yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İş dünyası, toplumsal yardımlaşmanın ve bağların güçlendiği özel zamanlar olan bayram dönemlerini, çalışanlarıyla ilişkilerini güçlendirmek için değerlendiriyor. Multinet Up’ın Kuantum Araştırma iş birliğiyle gerçekleştirdiği 2024 Pazar ve Segmentasyon Araştırması’na göre, çalışanlara verilen ödül tutarıyla istedikleri ürünü seçebilme imkânı tanıyan dijital çözümler, kurumların yüzde 41,6’sı tarafından olumlu karşılanıyor. Bu sonuçlar, kıyafet yardımı, erzak kolisi gibi geleneksel yöntemlerin yerini dijital ve kişiselleştirilebilir uygulamalara bıraktığını gösteriyor.

“Operasyonel zorlukları ve kaynak israfını ortadan kaldırıyoruz”

Konuyla ilgili açıklamalarda bulunan Multinet Up Satıştan Sorumlu Genel Müdür Yardımcısı Didem Kuş, “Kurban Bayramı, toplumsal dayanışmanın en güçlü simgelerinden birisi. Biz de Multinet Up olarak bu dönemde kurumların hem çalışanlarına hem de ihtiyaç sahiplerine destek olma motivasyonunu, dijitalleşme ve esneklik vizyonumuzla buluşturuyoruz. Artık sadece Ramazan ayında değil, Kurban Bayramı ve diğer özel günlerde de kurumsal hediye kartı kullanımı ciddi oranda artıyor. Büyük kurumsal şirketlerden, orta ve küçük ölçekli işletmelere, kamu kurumlarından belediyelere kadar uzanan geniş bir müşteri kitlemiz var. Bu işletmelerin ve kurumların birçoğu; operasyonel zorluklar ve kaynak israfı yaratan geleneksel gıda kolileri yerine hem kolaylık hem de seçme özgürlüğü sunan MultiGift’i tercih ediyor. Gıda ve teknoloji alışverişlerinde yoğun şekilde kullanılan MultiGift kartlar ve A101, CarrefourSA, Mediamarkt, Teknosa, Hepsiburada ve Boyner gibi MultiGift marka çözümleri sayesinde kullanıcıların farklı ihtiyaçlarını karşılayabilmelerine imkân tanıyor. Şu an yüzde 76,9 oranında yüksek bir kullanıcı memnuniyeti oranımız var” dedi.

“Kurban Bayramı dönemindeki artış oranı yüzde 153”

“Özellikle endüstri, finansal aracılık ve danışmanlık hizmetleri, ulaştırma, tekstil ve deri gibi sektörlerde faaliyet gösteren şirketler, kullanıcıların kendilerine tanımlanan bakiyeyi mobil uygulama üzerinden diledikleri yerde kullanabilmesine imkan veren dijital hediye platformumuz MultiFlex’in sağladığı esnekliği tercih ediyor. MultiFlex’in kullanım oranı 2024 yılı genelinde 2023’e göre yüzde 66 oranında artarken, Kurban Bayramı dönemindeki artış oranı yüzde 153’e ulaştı. Her geçen sene daha fazla işveren tarafından tercih edilen çözümlerimizin nihai kullanıcıları çalışanlarımıza sunduğu deneyimi iyileştirmek için sürekli geliştirmeler yapıyoruz. Harcama noktalarının çeşitliliği ve yaygınlığı, kullanım kolaylığı, prestijli markalarla olan iş birliklerimiz ve yeni nesil müşteri destek hizmetlerimiz ile bu deneyimi önümüzdeki süreçte daha da iyileştirerek sektörümüzün geleceğine yön vermeye devam edeceğiz” dedi. 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Multinet Up, Kurban Bayramı’nda İşverenlerin ve Çalışanların Yanında yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Urla, Mordoğan ve Foça’ya

Bayramın ardından cumartesi ve pazar günleri, hava ve deniz müsaadeli olarak yapılacak yaz seferleri; Konak, Karşıyaka ve Güzelbahçe iskelelerinden Urla, Mordoğan ve Foça ilçelerine düzenlenecek. Önceki yıllarda tek iskeleden kalkan gemiler, bu yıl gidiş ve dönüşlerde hem Karşıyaka hem Konak iskelelerine uğrayacak.

Önden bilet satışı olmayacak

Gemilere biniş, İzmirim Kart ve temassız özellikli banka/kredi kartları ile yapılabilecek. Önceden bilet satışı olmayacak. Gemi kapasitesi kadar yolcu (azami 400 kişi) alınacağı için seferlere katılmak isteyenlerin, seyahatten en az yarım saat önce iskelelerde olması gerekiyor. Yaz seferlerinde 120 dakika içinde ücretsiz aktarma kuralı geçerli olmayacak. “Özel Sefer” kapsamındaki seferler, 7 yaş üstü tüm yolcular için ücretli olacak.

Ücret tarifesi

Konak – Karşıyaka – Foça seferi, tek yön 150 TL

Karşıyaka – Konak – Mordoğan seferi, tek yön 120 TL

Güzelbahçe – Foça seferi, tek yön 75 TL

Karşıyaka – Konak – Urla seferi, tek yön 75 TL

8 Eylül’e kadar devam edecek yaz seferlerinin gün ve saat bilgileri, www.izdeniz.com.tr adresinden görülebilir.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

İZDENİZ’in yaz seferleri Kurban Bayramı’nda başlıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir’de 19 Mayıs Atatürk’ü Anma Gençlik ve Spor Bayramı İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin düzenlediği etkinliklerle dolu dolu kutlanıyor. 19 Mayıs coşkusunu toplumun her kesimine yaymak için hazırlanan programlarda çocuklar da unutulmadı.   İzmir Büyükşehir Belediyesi, Birleşmiş Milletler Çocuklara Yardım Fonu (UNICEF), Sosyal Gelişim ve Dayanışma Derneği (SGDD) ile birlikte Gürçeşme Yerleşkesi’nde çocuklar için şenlik düzenledi. 

Neşeli bir gün geçirdiler
Alana gelen çocuklar açık alan atölyeleri ve etkinlikler ile keyifli bir gün geçirdi. Sosis balon katlama, yüz boyama, bez kalem kutusu boyama, Çarkı Çevir Hakkını Bil,  Kuklalar Canlanıyor Masal Anlatımı, Peçekuça Çocuklar ile Beden Ritmi Atölyesi, Kostümlerle Birlikte İnteraktif Hikaye Anlatımı ve Canlandırması, İnteraktif Clown Show atölyeleri büyük ilgi gördü. Şişme oyun parkında doyasıya eğlenen çocuklar jonglör gösterisini soluksuz izledi.  Ayrıca sahne gösterileri de çocuklara keyifli anlar yaşattı. Sihirbaz ve  pantomim ile  Ada Gösteri Topluluğu,  Bubble Show ve Şubadap gösterileri çok sevildi. 

“Büyük bir aileyiz”
19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı etkinlikleri kapsamında çocukları mutluk etmek için şenlik düzenlediklerini belirten İzmir Büyükşehir Belediyesi’nde görevli sosyolog Gülşah Karadoğan, “Kentin farklı noktalarından çocuklarımız burada.  Onları burada eğlenirken görmek bize mutluluk verdi. Tüm ekibimizle birlikte olanca gücümüzle İzmir Büyükşehir Belediyesi çatısı altında çocuklarımıza hizmet veriyoruz.  Çok güzel geri dönüşler alıyoruz. Biz büyük bir aileyiz” dedi. 

Aileler de çocuklar da çok mutlu
Programa çocuğunu getiren Kıymet Tuncer, İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay’a bu güzel etkinlik için teşekkür etti. Veli Zehra Doğan da “Çocuklarımızın sosyal kültürel gelişimi için destek olan  İzmir Büyükşehir Belediyesi’ne teşekkür ederiz. Çocuklarımız çok eğlendi” dedi. Necla Çakar ise, “Oğlumu getirdim. Çok güzel bir etkinlik, çocuklarımız çok eğleniyor. İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin sık sık düzenlediği bu tür etkinlikler harika” dedi. 

Alanda keyifli bir gün geçiren Elif Duru ise sihirbaz gösterisinin çok güzel olduğunu ve tüm gün oynadığını belirtirken, Açelya Vatan ise, “Büyükşehir Belediyesi’ne çok teşekkür ediyorum. Sportif etkinlikler vardı, şişme oyuncaklarda zıpladım. Harika bir gün geçirdim” diye konuştu. 

Doya doya eğlenen çocuklardan Hira Demir, “19 Mayıs’ta hem gençler hem çocuklar için böyle etkinlikler düzenlediği için Büyükşehir Belediyesi’ne ayrıca teşekkür etmek istiyorum. Birbirinden güzel etkinliklere katıldık, eğlenceli alanlar vardı. Çok mutlu olduk” diye konuştu.

Eğlenmek amacıyla ailesiyle birlikte alana gelen Mehmet Ali Sürer, “Günümüz çok iyi geçiyor. Balonlarla oynadık, şişme oyuncaklarda keyifli vakit geçirdik.  Belediyeye çok teşekkür ediyoruz” ifadelerini kullandı. 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

19 Mayıs coşkusu kenti sardı Gençlik Bayramı’nda çocuklar da doyasıya eğlendi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Türk Kızılay, 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’nda, dezavantajlı bölgede eğitim gören çocuklar için çeşitli etkinlikler düzenledi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Ayrıca bayramda sevdiklerine hediye vermek isteyenler ise kullanıcı dostu www.tegvdukkan.com adresinde özenle hazırlanmış Bayram Kataloğundan seçilmiş yüksek kaliteli ürünlere ulaşabiliyor. Bu ürünlerin satışından elde edilen gelirle TEGV’de çocukların eğitim masraflarına destek olunuyor. Özel günlerde hem sevdiklerinize anlamlı hediyeler vermek hem de çocukların yüzlerinde gülümseme oluşturmak için TEGV Dükkânı ziyaret edebilirsiniz. 

Türkiye’nin dört bir yanındaki çocuklara destek veriyor

Farklı becerilere sahip olarak dünyaya gelen tüm çocuklara kendi potansiyellerini ve yeteneklerini keşfetme fırsatı veren TEGV, 27 ilde 6 Eğitim Parkı, 42 Öğrenim Birimi ve 24 Ateşböceği ile toplam 72 etkinlik noktasında çocuklara eğitim desteği veriyor. Türkiye’nin dört bir yanındaki çocuklar bilişim, okuma, matematik, fen, sanat ve İngilizce olmak üzere altı ana dalda eğitim desteğinin yanı sıra Türkiye’nin farklı illerinde yer alan tasarım ve beceri atölyelerinde 3D baskı cihazından robot kitlerine, kodlama platformlarından elektronik devre kartlarına uzanan bir yelpazede yeni nesil öğrenme imkanlarına kavuşuyor.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Ramazan Bayramı’nda bağışlarınızla TEGV’deki çocukların eğitim giderlerine destek olabilirsiniz yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kâmil Koç Genel Müdürü Çağatay Kepek, tatil süresince büyük bir organizasyon yürüttüklerini belirterek, “Rakamlar, Kâmil Koç’un devasa organizasyon yapısını ve hizmet ağının büyüklüğünü açıkça ortaya koyuyor. Tatilde 950 otobüsümüz ile yolcularımızı sevdiklerine kavuşturmak için yollardaydık. Otobüslerimiz günde ortalama 986.486 kilometre, toplamda da 11.837.834 kilometre yol yaptı. Bu bayramda, yaz tatilinin de etkisiyle yolcu sayımızda bir önceki bayrama göre, yaklaşık yüzde 30’luk bir artış yaşadık” dedi.

Türkiye seyahat sektörünün en fazla noktaya sefer düzenleyen lider şirketi Kâmil Koç, Kurban Bayramı performansını açıkladı. Karayolları seyahat sektöründe yoğunluğun zirveye çıktığı Kurban bayram döneminde büyük bir çalışma yürüten Kâmil Koç; modern araç filosu, profesyonel ekipleri ve güçlü organizasyon yapısı ile zorlu bayram döneminde yolcularına kesintisiz hizmet sundu.

İstanbullular tatil bölgelerine, Anadolu’dakiler İstanbul’a akın etti

Geçtiğimiz Ramazan Bayramı’nda Karadeniz en büyük ilgiyi toplarken, Kurban Bayramı’nda seyahat edenlerin tercihi daha çok Marmara Bölgesi oldu. Özellikle şehirde yaşayanların tatil bölgelerine akın ettiği megakent İstanbul, bu bayramda yolcuların en fazla seyahat ettiği şehir oldu. İstanbul, 104.210 yolcunun varış noktası olarak en çok seyahattin gerçekleştiği iller listesinde ilk sırada yer alırken; megakenti sırasıyla 76.729 yolcuyla başkent Ankara, 46.957 yolcuyla Bursa, 45.422 yolcuyla İzmir ve 26.327 yolcuyla da turizm kenti Antalya izledi.

İstanbul-Ankara arasındaki hat en çok yolcu taşınan güzergâh oldu

Kurban Bayramı’nda Türkiye’nin dört bir yanındaki karayolları en yoğun günlerini yaşarken, en fazla yoğunluk ise, İstanbul-Ankara hattında gerçekleşti. Tatil boyunca 8.257 seferin gerçekleştiği İstanbul-Ankara hattı, en fazla yolcu taşınan güzergâh oldu. Bu hattı sırasıyla 6.492 seferle İstanbul- Bursa, 3.559 seferle İzmir- Ankara, 3.472 seferle Bursa- İstanbul, 3.378 seferle Ankara- Antalya, 3.191 seferle İstanbul- İzmir ve 3.169 seferle de Ankara- Kayseri hattı izledi.

“Bir önceki bayrama göre yolcu sayısında yüzde 30’luk bir artış yaşadık”

Kâmil Koç Genel Müdürü Çağatay Kepek, bayram tatili boyunca yolcularına kesintisiz bir hizmet sunduklarını vurgulayarak, şunları kaydetti;

“Türkiye’nin ilk karayolu seyahat şirketi olarak, bu bayramda da karayoluyla seyahat eden insanlarımız tarafından en fazla tercih edilen marka olduk. Profesyonel ekip arkadaşlarımız birlikte yolcularımızın güven ve konfor içinde sevdiklerine ulaştırmak adına yoğun bir mesai harcadık. Bu bayram, bir öncekine göre yolcu yoğunluğumuzun yaklaşık olarak, yüzde 30 oranında arttığı bir bayram oldu. Bunun biraz da bayramın, yaz tatilinin en yoğun günlerine denk gelmesinden kaynaklandığını söyleyebiliriz. 

Kâmil Koç olarak, bu bayramda da yol arkadaşlarımıza eşsiz bir seyahat deneyimi sunmak için 950 otobüsümüz ile yollarda, görevimizin başındaydık. Otobüslerimiz bu süreçte; günde ortalama 986.486 kilometre, toplamda da 11.837.834 kilometre yol yaptı. Tatilin son günü olan 2 Temmuz; 1.437 sefer ve 74.910 yolcu sayısı ile en fazla sefer ve yolcu sayısına ulaştığımız gün oldu. Bu yoğun dönemde bu olağanüstü organizasyonun yürütülmesinde emekleri olan Kâmil Koç Ailesi’nin tüm çalışanlarına teşekkür ediyorum.”

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

İstanbulluların boşalttığı megakent Kurban Bayramı’nda en fazla seyahat edilen il oldu yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Kurban etini kızartmaktan ve kavurmaktan kaçının

Kurban Bayramı’nda özellikle etin kesiminden saklamasına, tüketimine kadar pek çok noktaya dikkat edilmesi gerekmektedir. Yeni kesilmiş hayvanların etlerindeki sertlik hem pişirme hem de sindirimde zorluğa yol açar. Özellikle mide-bağırsak hastalığı olan kişiler kurban etlerini hemen tüketmemelidir. Etler 24-48 saat buzdolabında bekletildikten ve dinlendirildikten sonra haşlama, ızgara, buğulama şeklinde pişirilmelidir. Bekletilmeden tüketilen etler öğün sonrasında karında rahatsızlık, şişkinlik, gaz gibi şikayetlere neden olabilir. Pişirirken eti kızartmanız ya da kavurmanız, vücudunuza yüksek miktarda yağ almanıza sebep olacaktır. Mümkünse kavurma- kızartma gibi pişirme yöntemlerinden uzak durulması gerekmektedir.  

Etlerin tazeliğini ve lezzetini doğru saklama koşulları ile koruyun

Kurban etini doğru şekilde saklamak, tazelik ve kaliteyi korumak için önemlidir. Taze kesilen etleri hemen buzdolabına yerleştirilmesi ve +4°C’lik soğuk bir ortamda saklanması gerekmektedir. Etler hava geçirmez poşetler veya kapların içinde muhafaza edilmelidir. Uzun süreli saklama için derin dondurucu tercih edilmelidir. Dondurmadan önce etlerin porsiyonlara ayrılması ve hava geçirmez kaplara yerleştirmesi gerekmektedir. Dondurucu sıcaklığını -18°C veya daha altında olmalıdır. Kurban etini doğru şekilde saklayarak tazelik, lezzet ve besin değerini koruyabilirsiniz.

Bayram sofralarında yeşil yapraklı sebzeler ile hazırlanmış salatalara yer verin

Kurban Bayramı’nda çoğu insanın et tüketimi normal günlere oranla artmaktadır. Özellikle kolesterol ve kalp damar hastalığı bulunan kişilerin miktar kontrolüne dikkat etmeleri gerekmektedir. Kırmızı ette bulunan doymuş yağ oranının yüksek olması kalp damar hastalıklarına davetiye çıkaracağından kurban etini tüketmeden önce yağlı kısımlarını ayırmalı ve elden geldiğince yağsız ve az yağlı et tüketilmelidir. Kırmızı et hem iyi protein kaynağı hem de yüksek oranda demir içermektedir. Etin içerisindeki demirin biyoyararlanımı artırabilmek için, iyi bir C vitamini kaynağı olan yeşil yapraklı sebzeler ile yapılmış salataya sofrada yer verilmesi doğru bir seçim olacaktır. Günlük kırmızı et tüketimi her birey için farklılıklar göstermekle birlikte sağlıklı bireylerde ortalama 100-300 gram aralığında olmalıdır.

Hem dengeli ve hem de çeşitli beslenin

Kurban Bayramı’nın içinde bulunduğu günlerde çeşitli besin gruplarından yeterli miktarda tüketmek önemlidir. Etin yanı sıra sebzeler, meyveler, tahıllar ve süt ürünleri gibi diğer besinleri de içeren dengeli bir beslenme planı oluşturulmalıdır. Özellikle et yenecek öğünde et miktarı 120 gr’ı (4 köfte kadar) geçmemeli, yanında çeşitli sebzelerle hazırlanmış az yağlı bol salata ve esmer ekmek türlerinden 1-2 dilim tercih edilebilir. Eğer pilav veya makarna tüketilecekse ekmek yenmemesi dengenin korunmasını sağlayacaktır. Aynı şekilde ekmek tüketilecekse pilav ve makarna tüketmek, dengeyi bozarak karbonhidrat yoğunluğunu arttırarak kilo alınmasına sebebiyet verecektir. Asitli, şekerli, kalorili içecekler yerine ayran, şekersiz komposto gibi içeceklerin tercih edilmesi de sağlığı korumak için doğru seçim olacaktır.

Yeterli ölçüde su tüketin

Bayramda aşırı et tüketimi, tuz oranının artmasına sebebiyet verebilmektedir. Bunun yanı sıra yetersiz su tüketimi de söz konusu olabilmektedir. Vücudun su ihtiyacını karşılamak için yeterli miktarda su içmek önemlidir. Özellikle Kurban Bayramı’nda tüketilen yiyeceklerin ardından su tüketimi daha da önem kazanır. Bol su içerek vücudun susuz kalmasının önüne geçilmeli ve sindirim-boşaltım sistemi sağlığı desteklenmelidir. Mutlaka gün içerisine yayacak şekilde 2-2,5 litre su içilmelidir.

Tatlıların porsiyonlarını küçültün

Bayramların olmazsa olmazı tatlılar ne yazık ki masum olmayabiliyor. Şerbetli tatlı, artan et tüketimi ve bayramın sıcaklara denk gelmesi ile kronik rahatsızlığı olan kişileri rahatsız edebilmektedir. Şerbetli ve ağır tatlılar yerine, daha hafif ve sağlıklı alternatifler tüketilmelidir. Hurma, kuru meyveler, sütlü tatlılar veya şekersiz tatlılar gibi seçenekler tercih edilebilir. Ayrıca ev yapımı tatlılar da kontrollü bir şekilde tüketilebilir. Şeker miktarını azaltmak için alternatif tatlandırıcılar kullanmak da diğer bir seçenek olabilir. Küçük porsiyonlarla tatlıyı tadabilir ve aşırıya kaçmadan da keyfini çıkarabilirsiniz.

Kısa bir yürüyüş ile harcanılan enerjiyi artırın

Kurban Bayramı döneminde egzersiz yapmak, sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek açısından önemlidir. Bayram süresince yeme alışkanlıklarının değişmesi ve hareketsizlik, vücutta enerji birikimine ve kilo artışına neden olabilir. Bu nedenle düzenli egzersiz yapmak, metabolizmayı hızlandırarak kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Yürüyüşe çıkmak, bisiklet sürmek, aile ile spor oyunları oynamak gibi aktiviteler bayram süresince fiziksel aktivite seviyesini artırabilir. Gün içerisinde 30-40 dakikalık kısa yürüyüşler yaparak harcadığınız enerjiyi artırabilirsiniz. Egzersiz, bayram süresince enerji seviyesinin yükselmesine yardımcıdır, stresi azaltır ve genel sağlığı destekler. Bu nedenle Kurban Bayramı’nda düzenli egzersiz yapmaya özen göstermek önemlidir.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Kurban Bayramı’nda sağlıklı beslenmek için 7 öneri yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

 Kurban Bayramı’nda da sağlıklı beslenme ilkelerinden uzaklaşmadan beslenmeyi düzenlemenin, sindirimi de zor olan kırmızı et tüketiminin günlük ihtiyacı aşmamasına özen göstermenin ve dengeli seçimler yapmanın önemli olduğunu hatırlatan Sodexo Entegre Hizmet Yönetimi Sağlıklı Yaşam Yöneticisi ve Diyetisyen Sibel Mumcu, “Yeni kesilmiş hayvan etlerinin hem sindirimi hem de pişirilmesi dinlendirilmiş etlere göre çok daha zordur. Özellikle mide-bağırsak gibi sindirim sistemi hastalığı olan bireyler kurban etlerini buzdolabında birkaç gün dinlendirdikten sonra haşlama veya ızgarada pişirme yöntemiyle pişirerek tüketmeli” dedi. Kurban Bayramı’nda sakatat tüketiminin de arttığını vurgulayan Sibel Mumcu, “Sakatatlar kolesterol içeriği yüksek besinlerdir. Yüksek kolesterol ve kan yağları olan bireyler ile kalp-damar hastaları sakatattan uzak durmalı” diye konuştu.

Et, ızgara ya da fırında pişirilmeli

Etleri pişirirken sağlıklı pişirme yöntemlerinin tercih edilmesi tavsiyesinde bulunan Sağlıklı Yaşam Yöneticisi ve Diyetisyen Sibel Mumcu, “Kızartma-kavurma gibi ağır pişirme yöntemleri yerine daha çok ızgara, fırın ya da kendi suyu ile pişirme gibi yöntemler tercih edilmeli. Pişirirken ayrıca yağ eklenmemeli, et doğrudan ateş üzerinde pişirilmemeli” dedi.

Etin yanında sebze tüketilmeli, bol su içilmeli

Etlerin yanında mutlaka sebze tüketilmesi, tam tahıllar, meyveler ve süt ürünlerinin de dengeli şekilde öğünlerde yer alması gerektiğini belirten Sibel Mumcu, “Eğer tatlı tercih edilecekse şerbetli ağır tatlılar yerine sütlü veya meyveli tatlılar hatta en iyisi taze meyveler tüketilmeli. Tabii sıvı tüketimi de unutulmamalı. İçecek olarak şekerli ve asitli içecekler yerine ayran tercih edilmeli, günde 8-10 bardak su da mutlaka içilmeli” önerisinde bulundu. 

Yürüyüş yapmak sindirime yardımcı oluyor

Bayramların aynı zamanda tatil dönemleri de olduğu için egzersizin ihmal edilebildiğini belirten Sibel Mumcu, “Sağlıklı yaşam için günde 30 dakikalık yürüyüşler çok önemli. Yürüyüş yapmak sindirime de yardımcı oluyor. Bayram ziyaretlerine yürüyerek gidilebilir ya da yemek sonrası ailecek yürüyüşler yapılabilir” dedi.

Sodexo Entegre Hizmet Yönetimi Hakkında

Ülkemizde 1992 yılından bu yana faaliyette bulunan Sodexo Entegre Hizmet Yönetimi AŞ, Türkiye’nin en seçkin şirketlerine ve değerli kamu kuruluşlarına yemek, temizlik, bina yönetimi, teknik mühendislik hizmetleri, resepsiyon, muhaberat hizmetleri gibi pek çok alanda hizmet sağlıyor. Sodexo’nun global vizyonunun bir parçası olarak ise ülkemizdeki operasyonlarda tedarik zinciri ve istihdamın tamamı yerel kaynak kullanarak gerçekleştiriliyor.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Kurban Bayramı’nda et ve tatlı tüketimine dikkat edilmel yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Henüz bayram planını yapmamış olanlar için Türkiye’nin Lider Seyahat Sitesi Enuygun, vizesiz yurt dışı rotalarını paylaştı. İşte kültür ve doğa tatili severler için bu bayramda gidilecek vizesiz yurt dışı rotaları.

Tiflis, Gürcistan

Kültürü, tarihi dokusu ve nefes kesen manzaralarıyla ünlü Tiflis, Kurban Bayramı tatili için ideal bir seçenek. Gürcistan’a Türkiye’den vize gerekmiyor ve uçak biletleri genellikle uygun fiyatlı oluyor. Şehirdeki tarihi kiliseleri, sarayları ve müzeleri keşfederken aynı zamanda yerel lezzetleri tatmak da mümkün. Kurban Bayramı tatili için Tiflis’e gidecekseniz Özgürlük Meydanı’nı, Sameba Katedrali’ni ve Barış Köprüsü’nü görmeden dönmemelisiniz. Hinkali ve haçapuri ise seyahatiniz esnasında mutlaka tatmanız gerekenler.

Priştine, Kosova

Kosova’nın başkenti Priştine, Türkiye’den vizesiz gidilebilen destinasyonlardan bir diğeri. Avrupa’nın en yeni başkentlerinden biri olan Priştine, tarihi ve kültürel zenginlikleriyle dikkat çeken bir destinasyon. Şehirdeki tarihi yerleri, müzeleri ve lezzetli Kosova mutfağını deneyimlemek Kurban Bayramı tatilinizi keyifli kılacak. Priştine’de mutlaka görülmesi gereken yerlerin başında Kosova Ulusal Müzesi, Skanderberg Heykeli ve Fatih Cami geliyor. Priştine uçak bileti alarak keyifli bir Kurban Bayramı tatiline doğru yola çıkabilirsiniz.

Üsküp, Kuzey Makedonya

Kuzey Makedonya da Türkiye’den vize istemeyen ülkeler arasında yer alıyor. Kuzey Makedonya’nın başkenti Üsküp, Türk kültürü ile bütünleşmiş tarihi ve mimari dokusuyla ilgi çeken bir rota. Üsküp Kalesi, Taş Köprü, Mustafa Paşa Camii gibi yerleri ziyaret edebilir ve şehirdeki tarihi atmosferin keyfini çıkarabilirsiniz.

Bakü, Azerbaycan

Kurban Bayramı tatilini farklı bir coğrafyada geçirmek isteyenler için Azerbaycan’ın başkenti Bakü cazip bir seçenek olabilir. Bakü, tarihi ve modern mimari yapıları, doğal güzellikleri ve zengin kültürel mirasıyla da dikkat çekiyor. Bakü’ye giderseniz İçerişehir, Haydar Aliyev Kültür Merkezi ve Şirvanşahlar Sarayı gezilecek yerler listenizde olmalı.

Son dakika yurt dışına çıkacaklar sigortaya dikkat!

Bayram planını son dakikaya bırakan tatilciler için Enuygun’un bir başka önerisi ise Seyahat Sağlık Sigortası oluyor. Özellikle son dakika planıyla yola çıkan birçok tatilcinin yurt dışı tatillerinde sağlık sorunu yaşamaması adına sigorta yaptırılmasının önemine dikkat çekiliyor.

Konuyla ilgili olarak Enuygunsigorta.com Genel Müdürü Çiğdem Özdoğan şunları dile getiriyor: “Seyahat Sağlık Sigortası yaşanabilecek hastalık ya da rahatsızlıklara karşı yurt dışında 30 bin Euro’ya kadar tedavi masraflarını karşılayan bir sigorta ürünü. Bu limit istenirse artırılabiliyor. Vize istenen ülkelerin kesinlikle istediği evraklar arasında yer aldığı için genel kanı bu sigortanın vize isteyen ülkeler için gerekli olduğu olsa da seyahat sağlık sigortası vizesiz ülkelere yapılan ziyaretler için de mutlaka yaptırılmalı. Çünkü gidilen ülkenin sağlık sistemini ve tedavi maliyetlerini öngöremediğimiz durumlar olabiliyor. Yurt dışı seyahat sağlık sigortalarının ayrıca bagaj kaybı, tedavi nedeni ile ülkeye nakil, cenaze nakli, seyahatin gecikmesi, seyahatin iptaline dair ek teminat ile güvence kapsamı genişletilebiliyor. Olası risklere karşı koruduğu ve sunduğu ek avantajlar sayesinde seyahat öncesi bu güvenceye sahip olmak oldukça önemli oluyor.”

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Enuygun’dan Kurban Bayramı’nda gidilebilecek vizesiz yurt dışı rotaları yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Büyükşehir Belediye Başkanı Muhittin Böcek, yarım kalan projelerden olan Sedir Spor Kompleksi’ni tamamlıyor. Antalya Büyükşehir Belediyesi’nin gençleri sporla buluşturacak spor tesislerinden biri olan Sedir Spor Kompleksinde çalışmalar devam ediyor. Başkan Muhittin Böcek, ASAT tarafından Sedir Mahallesi’nde hayata geçirilen modern spor tesisinde ekibiyle birlikte inceleme yaptı. Büyükşehir Belediyesi Genel Sekreteri Cansel Tuncer, Başkan Başdanışmanı Cem Oğuz, ASAT Genel Müdürü İbrahim Kurt ve ilgili bürokratlarıyla birlikte spor kompleksini inceleyen Başkan Böcek yüklenici firma ile yaptığı görüşme sonucunda tesisin Cumhuriyet Bayramında tamamlanarak hizmete açılacağı müjdesini verdi.

100 MİLYON TL’YE MAL OLACAK

Başkan Muhittin Böcek, gençlerin geleceğin teminatı olduğunu belirterek, şu bilgileri verdi: “Bugün Antalya’mız için çok önemli bir gün. Sedir Spor Kompleksi 2018 yılında karşılıklı anlaşmayla sözleşmesi fesih edilmiş bir inşaat. İhalesini yeniden yaparak, yarım kalan Sedir Spor Kompleksi’nde çalışmalara yeniden başladık. Yaklaşık 100 milyon TL’ye mal olacak bir yatırımımız. İçerisinde kapalı spor salonu, fitness alanları, basket, voleybol, uluslararası standartlara uygun ata sporumuzu yapacağımız çok amaçlı büyük bir tesis. Bünyesinde 120 öğrenci kapasiteli kreş de bulunacak. Yüklenici firmadan sözünü aldık. Cumhuriyetimizin ikinci yüz yılında  görkemli bir açılışla 29 Ekim Cumhuriyet Bayramı’nda açılışını gerçekleştireceğiz. Antalyalılara, spor camiasına, gençlere hediyemiz olacak. Emeği geçe, katkı koyan herkese teşekkür ediyorum.”

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Başkan Böcek: Sedir Spor Kompleksi Cumhuriyet Bayramı’nda açılacak yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Seferihisar Belediyesi’nin bu yıl 12. kez düzenlediği “Yerel Tohum Takas Şenliği “14 Mayıs genel seçimi öncesinde ön kutlamaya dönüştü. Bahar bayramında Türkiye’nin dört bir yanından gelen doğa ve toprak sevdalısı ziyaretçilere ev sahipliği yapılan şenlikte dilekler ülkenin geleceği için tutuldu. Seferihisar Belediye Başkanı İsmail Yetişkin, bu yıl Yerel Tohum Takas Şenliklerini Bahar Bayramı ile birlikte gerçekleştirdiklerini vurgulayarak “Bugün Hıdrellez. Tüm dileklerinizin kabul olmasını diliyorum. Bugün tuttuğunuz dileklerden birisi demokrasinin gelmesi olsun. Ülkemiz için huzur, barış, bereket olsun. Bu kez dileklerinizin kabul olduğunu sadece bir hafta sonra göreceksiniz” diye konuştu.

Tohumlarımıza sahip çıkacağız!

Seferihisar’da “Başka bir tarım projesi” ile 2011 yılından bu yana Can Yücel Tohum Merkezi’nde üretilen yerel fideler Tohum Takas Şenliği ile bu yıl 12.kez Türkiye’nin dört bir yanına bereket dağıttı. Bu yıl 12.kez düzenlenen Tohum Takas Şenliği baharın müjdecisi özel bir günde gerçekleştirilirken gün boyunca birbirinden özel etkinlikler yapıldı. Ayrıca Ürkmez ’de üretici pazarı kuruldu, kooperatifler ve dernekler de stantlar kurarak ziyaretçiler için el emeği göz nuru ürünlerini sergiledi.  Baharın ve doğanın uyanışın kutlandığı 6 Mayıs’ta Ürkmez ‘de şenliğe binlerce kişi bir kez daha tohumu ve toprağı için bir araya geldi. Bu yıl da kutlamalara şenliğin fikir babası İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Tunç Soyer, CHP İzmir milletvekili Sevda Erdan Kılıç,Narlıdere Belediye Başkanı Ali Engin ve Köy-Koop İzmir Birliği Başkanı Neptün Soyer katıldı.

“Tarımda ne hale geldik! Kuru soğan ülkenin gündemi haline geldi”

Seferihisar Belediye Başkanı İsmail Yetişkin ülkenin iki gündemi olduğunu belirterek “Biri ülkenin kaderini değiştirecek, tarihi dönüm dediğimiz 14 Mayıs seçimleri. Diğeri soğan.  Kuru soğan yahu. İnsan kendisine yakıştıramıyor artık değil mi? Hele ki 100 yıl önce ‘’Milli Ekonominin temeli ziraattir’’ diyen bir kurucu lidere sahipken. Mustafa Kemal Atatürk, dünyada kendi parasıyla toprak satın alarak çiftçilik yapan tek lider. Çünkü ülkesini karış karış tanıyan, toprağın ziraate ne kadar uygun olduğunu, kendi ülkesinde doyamayan bir halkın tam bağımsızlığa erişemeyeceğini bilen bir lider. Şimdi geldiğimiz nokta ne? Ucuz soğan bulmak için akşam pazarında tezgâh dolaşan bir halk. Peki neden? Tohum ithal, gübre ithal, yem ithal, mazota her gün zam. E tabi soğan da dolar gibi artar. Neyse. Bir hafta daha sıkacağız dişimizi. Bir hafta sonra yine bu meydanlara gelecek, hep beraber güzel günleri kutlayacağız.” diye konuştu. 

Melek Mosso’dan unutulmaz bir müzik ziyafeti

Bu yıl 6 Mayıs bahar bayramında gerçekleşen 12. Tohum Takas Şenliği’nde gün boyunca yerel tohum takası ve fide dağıtımı yapıldı.  Ayrıca vatandaşlar dilek ağaçlarına dileklerini astı. İlker Özdemir şarkıları, İzmir Flamenko Atölyesi dansçıları  gösterileri ile ziyaretçilerle buluşurken  Yerel Tohum Takas Şenliği ve Bahar Bayramı’nın finalinde ise Melek Mosso muhteşem sahne şovu ve dillerden düşmeyen şarkıları ile katılımcılara unutamayacakları bir akşam yaşattı.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Seferihisar’da Tohumlar Bahar Bayramında Umuda Yeşerdi! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Bakkal, büfe, küçük marketler gibi perakende sektörünün ölçümlenmesi zor noktalarında IOT (nesnelerin interneti) teknolojisi aracılığıyla Türkiye’nin dört bir yanından yapılan alışverişlerin verilerini gerçek zamanlı olarak toplayan ve analiz eden Trendbox, Ramazan Bayramı alışveriş istatistiklerini açıkladı. Trendbox’ın verilerine göre bu yıl Ramazan Bayramı’nda geçen yıla kıyasla satışı en çok artan ürün yüzde 17 yükselişle ikramlık çikolata olurken, onu yüzde 12 artışla ikramlık lokum, çay ve yüzde 9’luk artışla Türk kahvesi izledi. İkramlık çikolata kategorisinde en çok satış yapılan gün bayramın ilk günü olurken, ikramlık lokum satışları ise arife günü zirve yaptı.

Gençler çikolatayı, yaşlılar lokumu tercih ediyor

Ramazan Bayramı verilerini değerlendiren Trendbox Genel Müdürü Ozan Tezer, “Trendbox’ın verilerine göre, geçen yıl olduğu gibi bu yıl da Ramazan Bayramı alışverişlerinde çikolata ve lokum öncelikli olarak yerini aldı. Ramazan Bayramı’nda yapılan alışverişler bir önceki hafta ile kıyaslandığında ise ikramlık çikolatada yüzde 60, ikramlık lokumlarda yüzde 48, kolonyada yüzde 36 artış gözlendi” dedi. Bu yıl ikramlık çikolata satışının en çok bayramın ilk günü sabah 07.00 ve 11.00 saatleri arasında, ikramlık lokum satışlarının ise arife günü 14.00 ve 17.00 saatleri arasında yapıldığına işaret eden Tezer, sözlerine şöyle devam etti: “Bayram sabahı yapılan çikolata satışları, arife günü ve bayramın ikinci günü yapılan çikolata satışlarının toplamını aştı. Verilerimiz bölgesel kırılımla incelendiğinde genç nüfusun yoğun olduğu bölgelerde çikolata satışlarının, 65 yaş üzeri bireylerin yaşadığı bölgelerde ise lokum satışlarının arttığını gözlemliyoruz. Gençler bayram alışverişini bayram sabahına bırakırken, 65 yaş üzere tüketicilerin ise alışverişlerini daha önce yaptıklarını gördük. Bu tüketici alışverişi trendinin gelecek bayramda da aynı şekilde gerçekleşeceğini öngörüyoruz.”

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Ramazan Bayramı’nda çikolata alışverişini son ana bıraktık yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

BÜYÜKLERE ZİYARET

Ramazan Bayramı’nda Alo Evlat Sağlık Kulübü ekipleri Kartepe Belediye Başkanı Av.M.Mustafa Kocaman ile bayramlaşması sonrasında Kartepe’nin büyüklerini ziyaret ederek bayramlarını tebrik etti. Büyüklere çikolata ikramında bulunan ekipler, Başkan Kocaman’ın sevgi ve saygılarını ileterek, eski bayram anılarını yad ettiler.

GÖNÜL BAĞIMIZ ÇOK SAĞLAM

Kartepe Belediye Başkanı Av.M.Mustafa Kocaman “Kartepemizde yaşayan büyülerimiz her zaman bizlerin baştacıdır. Onların yüzlerinin gülmesi duaları bizlerin en büyük mutluluğudur. Büyüklerimizle iftar sofralarında bir araya gelen ekiplerimiz her zaman onların yanındayız. Kartepeli büyüklerimizle gönül birlikteliği içerisindeyiz. Gönül bağımız çok sağlam. Onlardan güç alıyor yine onlar ve geleceğimiz olan evlatlarımız için daha çok çalışıyoruz” açıklamasında bulundu.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Kartepe Belediyesi Alo Evlat Sağlık Kulübü ekipleri, Ramazan Bayramı’nda da ilçenin çınarlarını unutmadı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Türk Telekom’un sosyal ve dijital aktivite tırı ile, Ramazan ayı boyunca Kahramanmaraş, Adıyaman, Malatya, Gaziantep ve Hatay’da farklı lokasyonlardaki çadır kent ve konteyner kentlerde etkinlikler düzenlendi. 

Atölye çalışmalarından, çocuk ve gençler için oyun faaliyetlerine, teknolojik uygulamalardan, film ve maç gösterimlerine kadar pek çok alanda etkinliklerin olduğu tır programı, Ramazan Bayramı ve 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’na özel çocuk tiyatrosu, kukla yapım atölyesi, resim atölyeleri, yüz boyama etkinlikleri ve çeşitli gösterilerle devam ediyor. Hatay Eski Havalimanı Çadır Kent’inde kalan çocuklar, Türk Telekom’un tırında düzenlenen atölye çalışmaları ve aktivitelerle keyifli vakit geçirirken, yetişkinlere de VR teknolojisiyle dijital deneyim sunuluyor.  

Türk Telekom’un iştiraki TT Ventures’in yatırımcısı olduğu online ebeveyn ve yetişkin danışmanlık platformu Kidolog da tırın bulunduğu alanda, yaratıcı drama, çocuk yogası ve çeşitli atölyeler ile çocukların farklı metotlarla öğrenmelerine destek sağlıyor.

Türk Telekom’un, teknolojik deneyim ve uygulama alanlarıyla donatılmış tırı, depremden etkilenen bölgelerde yaşayan çadır kent ve konteyner kentlerdeki vatandaşlar için 30 Nisan’a kadar etkinliklerini sürdürecek. Ramazan ayı boyunca illeri ziyaret eden tır, Kahramanmaraş’ta başladığı turuna bayram sonrasında Hatay’da devam edecek. 

Diğer yandan Türk Telekom’un eğitim ve bilgi teknolojileri şirketi SEBİT de Malatya Teknopark Bölgesi’nde tır alanında LGS ve YKS’ye hazırlanan öğrencilere, sınav kaygısı ve sınava hazırlık süreçleri ile ilgili rehberlik hizmeti vererek destek sağladı. SEBİT ayrıca, deprem bölgesindeki çocuklara ücretsiz eğitim paketi desteği de sunuyor.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Türk Telekom, Ramazan Bayramı’nda ve 23 Nisan’da deprem bölgesindeki çocukların yanında yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Pirelli, ayrıca kış lastiklerinin yerini yaz lastikleri ve dört mevsim lastiklere bıraktığı şu günlerde, 15 Mart-30 Haziran tarihleri arasında düzenlediği kampanyası ile mevsimine uygun lastik kullanımını destekliyor. Pirelli yetkili satıcıları veya alt satış noktalarından tek seferde dört adet 18’’ jant ve üzerinde Pirelli marka otomobil, SUV (4×4) yaz lastiği veya dört mevsim lastik tercih eden sürücüler, anında KDV dahil 1.200 TL indirim kazanıyor ve Yapı Kredi World’e özel 7 taksit fırsatından da yararlanabiliyorlar. Kampanya kapsamında Pirelli Tyrelife Lastik Garantisi ile de müşterilerine lastiklerini koruma fırsatı veriyor. Yetkili satıcılardan tek seferde 4 adet Pirelli marka 17’’ jant ve üzeri oto, SUV (4×4) veya hafif ticari (en fazla 3.500kg) araç lastiği satın alanlar, hasar gören bir lastiğini hiçbir ek ücret ödemeden 6 ay boyunca yenileyebiliyorlar.

Pirelli Türkiye, trafikte güvenliği sağlayacak en önemli noktalardan birinin doğru lastik kullanımı olduğuna dikkat çekerken yakıt tüketimi ve çevreye olan olumsuz etkilerini azaltmak ve güvenlik için de mevsime uygun lastik kullanılmasının altını çiziyor.  

Pirelli’nin lastik güvenliği konusunda çalışan mühendislerine göre bazı kontrolleri yaparak can ve mal kayıplı kazaların önüne geçmek mümkün. Bu yüzden Pirelli Türkiye uzmanları, yaz aylarında sıcaklar nedeniyle yol şartlarının diğer mevsimlere göre farklılık gösterdiğini belirtirken yola çıkmadan evvel gerekli önlemleri alarak kaza risklerinin azaltılabileceği konusunda araç sahiplerini uyarıyor.

Uzun yolculuklara çıkmadan önce bilmeniz ve yapmanız gerekenler:

• Araçlarındaki kış lastiklerini halen değiştirmemiş olan sürücülerin vakit kaybetmeden lastiklerini yaz lastikleri veya dört mevsim lastikler ile değiştirmeleri gerekiyor. Çünkü yüksek sıcaklıklarda kullanılan kış lastikleri; yaz lastikleri ve dört mevsim lastikler gibi performans vermez. Ayrıca sıcak hava, kış lastiklerinin aşınmasına ve kullanım ömrünün azalmasına sebep olur.

• Yaz lastikleri, artı 7 derecenin üstündeki sıcak hava koşullarında, kuru ve ıslak zeminde daha kısa fren mesafesi sağlar. Özellikle sıcak havalarda ABS ile frenlemede yaz ve kış lastikleri karşılaştırmasına göre ADAC tarafından gerçekleştirilen testlerde yaz lastikleri, kış lastiklerine göre yüzde 40’lara varan oranlarda daha kısa mesafede durur. Doğru fren mesafesi için de lastiklerin değiştirilmesi gerekmektedir. 

• Yaz aylarında kullanılan kış lastiği, yakıt tüketimini artırır. Yaz lastiklerinin dönme direnci kış lastiklerine oranla daha düşüktür. Böylelikle yazın, yaz lastikleri daha az yakıt harcar ve daha az aşınır. 

• Yaz lastikleri desenleri, yazın sıcak hava koşullarına göre uygun tasarlanmış desen yapısına sahiptir. Ortalama yaz sıcaklığında en iyi tutunmayı sergileyecek kauçuk bileşeni kullanılır. Yağışlı havalarda diş derinliği azalmış olan lastikler yoldaki suyu yeterince iyi tahliye edemeyecekleri için lastik performansında kayıplar meydana gelecektir. Özellikle ıslak zeminde daha güvenli sürüş için  yaz lastiklerimizin 3mm diş derinliğine geldiğinde yenilenmesini öneririz.

• Seyahatinizin güvenliği ve yakıt tasarrufu için yolcu sayısı ve yük durumuna göre lastik basıncını güncellemek verimliliği ve performansı yükseltir. Bu yüzden lastiklerin otomobil üreticilerinin tavsiye ettiği basınçlara göre ayarlanmaları gerekmektedir ( aracınızın depo kapağında veya kapı eşiklerinde bu bilgileri bulabilirsiniz)  Ayrıca ideal basınç değerinden farklı seviyelere sahip lastikler kullanım ömrünü de kısaltır.

• Lastiklerin genel durumunu kontrol etmek de trafikte can güvenliği açısından hayati önemdedir. Kaldırım, kasis ve diğer engellere çarpmalar veya sürtünmeler sonucunda lastiklerin iç taraflarında gözle görülmeyen hasarlar oluşabilir. Bu gibi durumlarda lastik bir uzmana mutlaka kontrol ettirilmelidir. Lastik yapısında, lastiğin yanağında belirgin bir çıkıntı, yükseklik ya da balon gibi oluşan hasarlar sürüş güvenliği açısından uygun değildir ve lastiğin değişmesini gerektirir.

• Yakıt ekonomisinin yanı sıra ani hızlanma ve frenlemelerden kaçınmak da sürüş güvenliği ve lastiğin daha uzun süre kullanımı açısından önemlidir.  Bu sebeple güvenli sürüş için hem araç bakımlarını düzenli olarak yaptırmamız hem de mevsimine uygun lastiklerimizi, doğru hava basınçlarıyla kullanmamız gerekmektedir 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Pirelli Türkiye’den Ramazan Bayramı’nda yola çıkacaklara tavsiyeler yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir Büyükşehir Belediyesi’ne bağlı otobüs, metro, tramvay ve vapurların yanı sıra Büyükşehir-TCDD ortaklığıyla işletilen İZBAN, Ramazan Bayramı süresince ücretsiz hizmet verecek. Bayram yoğunluğu dikkate alınarak tüm ulaşım araçlarında sefer sıklıkları da artırıldı.

Kabristanlara özel 15 hat
ESHOT Genel Müdürlüğü, arife günü ve bayramın ilk iki günü kabristanlara özel toplam 15 hatta ayrıca hizmet verecek. Baykuş seferleri de bayram boyunca devam edecek. Tüm hatlarda hareket saatleri ve durak bilgileri www.eshot.gov.tr adresinden görülebilir.

Metro ve tramvay seferleri
İzmir Metrosu, bayram günleri boyunca 06.00 – 12.00 saatleri arasında 7,5 dakikada bir, 12.00 – 20.00 saatleri arasında 6 dakikada bir, 20.00 – 00.20 saatleri arasında ise 7,5 dakikada bir hizmet verecek. Karşıyaka Tramvayı 06.00 – 07.00 saatleri arasında 15 dakikada bir, 07.00 – 00.20 saatleri arasında ise 10 dakikada bir hizmet verecek. Konak Tramvayı ise 06.00 – 00.20 saatleri arasında 7,5 dakikada bir hizmet verecek.

İZDENİZ’de baykuş seferleri
İZDENİZ gemilerinde ise arife günü hafta içi sefer tarifesi uygulanırken, üç günlük bayram süresinde ise hafta sonu tarifesi uygulanacak. Bayramın birinci ve ikinci gün gecelerinde baykuş seferleri yapılırken, yoğunluklara göre ise ek seferler konabilecek.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

İzmir’de Ramazan Bayramında toplu ulaşım ücretsiz olacak yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Enuygun her yıl olduğu gibi bu sene de birbirinden güzel Ramazan Bayramı rotalarını tatil severler için derledi. Bu yıl 21-23 Nisan tarihlerine denk gelen ve toplamda 3,5 gün sürecek Ramazan Bayramı, çalışanlar için izinlerle 9 günlük tatil fırsatı sunuyor. İzin alarak bayram tatilini 9 güne çıkartacaklar için uzak rotalar, yarım gün izin alabilecekler için de 4 günlük seyahatler ilgi görüyor. 

Yakın rotalara gidecek tatil severler araba kiralama seçeneği ya da kısa bir otobüs yolculuğu rotalarını planlayabilir, 9 günlük tatil planlayanlar ise macera dolu kamp tatili ya da keşif dolu kültür turu yapabilir. İşte Enuygun’un bayram rotaları;

Doğayla iç içe: Ağva

Ağva hem İstanbul’a yakınlığı hem de doğayla iç içe konumuyla kısa tatillerin gözdesi. Doğa yürüyüşü yapmak, Göksu Nehri’nde tekne turuna çıkmak ve sahildeki restoranlarda yemek molası vermek seyahatinizi keyifli kılacak. Saklıgöl, Şile Ayazma Plajı, Şile Feneri, Kadırga ve Kilimli koyları ise görülmesi gereken yerlerden.

Huzurlu anlar: Sapanca

Sapanca Gölü, yeşilin tonları, bungalov otel keyfi ve alternatif kamp yerleri ile Sapanca, İstanbul’a yakın rotalar listesinde yer alıyor. Bisiklet ve ATV turları gibi macera dolu aktivitelerin de yapıldığı Sapanca’da gezilecek yerlerin başında Maşukiye, Akyazı, Kırkpınar geliyor. 

Kültür mirası: Bursa

İstanbul’a yakın tarihi bir rota olan Bursa, hem yemekleri hem de kültürel öğeleri ile her dönem ilgi görüyor. Dini yapıları, doğal güzellikleri, rengarenk köyleri ile Bursa’da görülecek yerler arasında Uludağ, İznik Gölü, Gölyazı gibi birçok yer de bulunuyor.  

Sahil havası: Şarköy

60 kilometrelik uzun sahili ve sakin köyleri ile Şarköy de İstanbul’a yakın yerler arasında bulunuyor. Bu yolculukta Uçmakdere, Güzelköy, Gaziköy, Eriklice ve Tepeköy gibi yerleri keşfedebilir, eğer ilginiz varsa yamaç paraşütü yapabilirsiniz.

Yaza hazırlık: Fethiye

Yazın favori destinasyonu Fethiye, bayram tatillerinde de gözde. Kelebekler Vadisi, Kabak Koyu, Likya Yolu, antik kentler ve daha fazlası ile 9 günlük bayram tatilinde Fethiye’de görülecek ve yapılacak çok şey var.

Tarihin izinde: Çanakkale

Kaz Dağları’nın eşsiz doğası, tarihi simgeleri ve antik kentleri ile Çanakkale bayram tatilinin ilgi çeken rotalarından oluyor. Truva ve Assos, Bozcaada ve Gökçeada, Kaz Dağları’nın köyleri, müzeler ve şehrin lezzet dolu restoranları bu bayram sizi bekliyor. 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Ramazan Bayramı’nda 3,5 gün izin al 9 gün tatil yap yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Sultan Ateş: Bir depremzede ölen eşinin ilaçlarını getirdi. ‘Bir başkasına faydalı olur belki’ diye bize verdi 

Deprem felaketinde büyük yıkımın yaşandığı illerde Kızılay Sağlık çalışanları 14 Mart Tıp Bayramı’nda da dışarı çıkamayan, evde sağlık hizmeti ihtiyacı duyan hastalar başta olmak üzere muayene olmak isteyen afetzedelere sağlık hizmeti sunmaya devam etti. Kızılay sağlık çalışanları bugüne kadar 10 bin afetzedeyi muayene ederken 16 bine yakın afetzedeye de ücretsiz ilaç dağıtımı gerçekleştirdi. 275 afetzede ise evde hasta bakımı gerçekleştirildi.

“Birlikte ağlayıp birlikte toparlanmaya çalışıyoruz”

Deprem haberini alır almaz Kızılay’ın mobil sağlık araçlarıyla bölgeye giden Kızılay’ın mobil sağlık araçlarında görevli röntgen teknisyeni Rukiye Melike Yağmur” depremde yerle bir olan ebrar sitesi yanındaki Avm otoparkında doktor ve psikolog arkadaşlarımızla beraber bir konteyner ’da kalıyoruz. Akşama kadar gördüklerimizi konuşurken birlikte ağlayıp birlikte birbirimizi toparlamaya çalışıyoruz. Mutlu olduğumuz ya da mutlu ettiğimiz anlarla motive olmaya çalışıyoruz. Burada bir sürü insanın hayatına dokunduk ve dokunacağız” dedi.

Düğünde Kızılay Anonsu

Köy köy, belde belde dolaşan Kızılay sağlık çalışanları ihtiyacı olan afetzedelere ulaşmak için bu kez köy düğününde afetzedelere ulaştı. Kızılay’ın gönüllü bir sağlık çalışanı mikrofonu eline alarak Kızılay mobil sağlık aracının bölgeye geldiğini anons etti. Bazı Kızılay sağlık çalışanları ise sokak sokak gezerek araç mikrofonundan Kızılay Mobil Sağlık ekiplerinin geldiğini duyurdu.

Elindeki fazla ilaçları İhtiyacı olanlara verdi

Kahramanmaraş’ta Kızılay Mobil Sağlık aracında görevli Hemşire Sultan Ateş elinde 2 poşet ilaçla yanlarına gelen yaşlı bir kadının ilaçları ihtiyacı olanlara verilmesi için kendilerine teslim ettiğini belirtti. Sağlık çalışanlarına “ölen kocasından kalma” ilaçlar olduğunu belirten yaşlı kadın, ilaçları gördükçe üzüldüğünü ve birilerine hayat olsun diyerek ilaçları Kızılay sağlık ekiplerine teslim etti.

İhtiyacı olanlara Tekerlekli sandalye dağıtıldı

Kızılay sağlık ekipleri, şeker hastalığından uzuvlarının kaybetmiş, yaşlı ve dışarı çıkamayan afetzedeler başta olmak üzere ihtiyacı olan herkese sağlık hizmeti vermeye devam ederken gidilen yerleşim yerlerinde psikososyal destek hizmetleri ve ihtiyacı olanlara tekerlekli sandalye gibi sosyal yardımlarda hızlıca verilmektedir.  

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

Tıp Bayramında Kızılay Hekimleri Afet Bölgesinde yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Konya’nın asırlık geleneği olan ancak geçtiğimiz yıl Selçuklu Belediyesi tarafından çocukların gönüllerince eğleneceği bir festivale; bu yıl da Konya Büyükşehir Belediyesi iş birliği ile birlikte “Şivlilik Çocuk Bayramı”na dönüştürülen Şivlilik etkinliğine çocuklar ve aileleri yoğun ilgi gösterdi. Etkinliğin son gününde de çocuklara vakit ayıran Selçuklu Belediye Başkanı Ahmet Pekyatırmacı onlarla birlikte aktivitelere katılarak tüm çocukların  mutluluklarına ortak oldu. Şivlilik alanına gelen aileler ve çocuklarla sohbet eden Başkan Pekyatırmacı onlarla günün anısına bol bol fotoğraf çekindi.

Beş gün boyunca birbirinden farklı etkinlik,müzikal ve söyleşilerle dolu dolu geçen “Şivlilik Çocuk Bayramı”nda son günde oldukça yoğun katılımla geçti.

Başkan Pekyatırmacı “Çocuklarımızın gönüllerince eğleneceği bir bayramı daha oldu”

Beş gün boyunca çocukların gönüllerince eğlendiğini ifade eden ve çocukların mutluluğuyla kendilerinin de mutlu olduklarını söyleyen Selçuklu Belediye Başkanı Ahmet Pekyatırmacı: “ Dolu dolu bir beş gün geçirdiniz. İnşallah bundan sonra her yıl Şivliliği çocuk bayramı olarak burada Selçuklu Kongre Merkezi’nde hep birlikte kutlayacağız.  Bu sene Büyükşehir Belediyemizle birlikte bu organizasyonu gerçekleştirdik. Geçen yıl biz Selçuklu Belediyesi olarak “Şivlilik Çocuk Festivali”adı altında yine beş gün boyunca burada kongre merkezinde çocuklarımızla,aileleriyle birlikte olmuştuk. Bu yıl da büyükşehir Belediyemizle birlikte daha kapsamlı bir organizasyonla sizlerle birlikte olduk. Üç ayların gelişini, bizim için çok büyük öneme sahip olan, milli, manevi değerlerimize uygun bir şekilde rahmet, bereket, mağfiret ayını en güzel şekilde karşılamanın mutluluğunu, sevincini hep birlikte yaşadık.  Ben hepinize ayrı ayrı teşekkür ediyorum. Özellikle ailelerimize teşekkür ediyorum. Çocuklarla çocuklarıyla bu denli ilgilendikleri, onlarla alakadar oldukları ve buraya kadar getirdikleri için.  Üç aylarımız mübarek olsun. Geçtiğimiz günlerde Regaip Kandili’ni idrak ettik. Hepinizin kandilini tebrik ediyorum. İnşallah Rabbim hepimizi sağlıklı, sıhhatli bir şekilde Ramazan ayına ulaştırsın sonrasında da Ramazan Bayramı’nı inşallah hep birlikte idrak edelim, kutlayalım . Ben tekrar çocuklarımıza buradan sevgilerimizi, muhabbetlerimizi gönderiyorum. Çocuklar sizleri çok seviyoruz. Sizler bizim için çok değerlisiniz, sizler için ne yapsak azdır. İnşallah burada da güzel vakitleri geçirip, hediyelerinizi almışsınızdır. Hepinize sevgi, saygı, muhabbetlerimi sunuyor, sizleri  Allah’a emanet ediyorum.” şeklinde konuştu.

Şivlilik alanını gezen ve etkinliklerin olduğu yerleri tek tek ziyaret eden Selçuklu Belediye Başkanı Ahmet Pekyatırmacı çocuklarla birlikte etkinliklere katılırken onların fotoğraf çekinme taleplerini de geri çevirmedi.

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

Türkiye’nin en kapsamlı çocuk etkinliği “Şivlilik Çocuk Bayramı”nda son gün coşkusu yaşandı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Regaip Kandili’nde Konya’da geleneksel olarak kutlanan şivlilik etkinliği kapsamında Şivlilik Çocuk Festivali düzenleyen Konya Büyükşehir Belediyesi ve Selçuklu Belediyesi, festivalin ikinci günü akşamında Bekir Köse sunumu ile Tasavvuf Musikisi Korosu, hafız Ahmet Çalışır ve Genç hafızlar ile Kuran-ı Kerim ziyafeti sundu.

Selçuklu Kongre Merkezi’nde 25-29 Ocak tarihleri arasında devam eden Selçuklu Şivlilik Çocuk Bayramı hem çocuklara hem de ailelerine yönelik birçok program, etkinlik, konser ve konferanslarla unutamayacakları bir festival yaşatıyor. Festivalin ikinci günü akşamında düzenlenen Regaib Kandili özel programına Selçuklu Belediye Başkanı Ahmet Pekyatırmacı’nın yanı sıra çok sayıda izleyici katıldı.

Programı Hafız Ahmet Çalışır, genç hafızlar ve Tasavvuf Musiki Korosu ile icra eden Bekir Köse böyle programları sunarken çok heyecanlandığını ifade ederek kandillerde insanların kendini şarj ederek Ramazan’a hazırladığını söyledi.

Başkan Pekyatırmacı,“Şivliliğimiz rahmet, bereket ve mağfiret ayları olan üç ayların müjdecisi”

Konuşmasına Regaip Kandili’ni kutlayarak başlayan Selçuklu Belediye Başkanı Ahmet Pekyatırmacı, “ Rabb’im bizleri sağlıkla, sıhhatle nice kandillere nice üç aylara eriştirsin diye dua ediyorum. Tabii bizim Ramazan ve Kurban Bayramımız var. Milli bayramlarımız var. Ama şivlilik hakikaten Konya’mızda çocukların bir bayramıydı. Belki bunun adı konmamıştı. Elhamdülillah bu sene bunun adını koyduk. Geçen sene yine burada hep birlikteydik. Selçuklu Kongre Merkezinde Şivlilik Çocuk Festivali adı altında bu programa başlamıştık. Ama bu sene Konya Büyükşehir Belediyemizle birlikte Selçuklu Belediyesi olarak bu organizasyonu artık bir bayrama çevirelim istedik. Şivliliğimiz üç ayların müjdecisi rahmet, bereket, mağfiret aylarının müjdecisi. Çocuklarımızın da bayram olarak geçirdikleri bir gün. Arzu ettik ki artık tescilli bir bayram olsun. Adı da koyulmuş olsun ve Şivlilik Çocuk Bayramı bu şekilde oluştu. Bütün çocuklarımızın bayramları kutlu olsun, üç aylarımız mübarek olsun. Konya’mız zaten Hazreti Mevlana’nın şehri. Selçuklu’nun başkenti ve Konya’mız sevgi şehri, barış şehri, kardeşlik şehri ve burada her zaman yardımlaşma, dayanışma, birlik, beraberlik her zaman ön planda. Bugünler bizim bu şekilde yardımlaşmamızı, dayanışmamızı, birlik, beraberliğimizi en güzel şekilde ifade ettiğimiz, gösterdiğimiz günler. Biz üç ayların o güzel manevi iklimini, manevi atmosferini bugünden itibaren kandilimizle de  

birlikte yaşamaya başlıyoruz. İnşallah dolu dolu bir üç ayı hep birlikte geçireceğiz. Sonrasında da inşallah Ramazanla birlikte Ramazan Bayramı’na hep birlikte erişeceğiz diyorum. İşte çok güzel kıraati dinledik.

Hocam burada çok güzel nağmeler okudu. Allah razı olsun. Teşekkür ediyoruz. Sizlerin varlığı bize çok güzel bir lezzet katıyor. Daim etsin diyorum. Çocuklarımızla birlikte sağlıklı, sıhhatli nice güzel kandillerde beraber olalım diyor, hepinizi Allah’a emanet ediyorum. “ dedi.

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

Selçuklu Şivlilik Çocuk Bayramında Ragaip Kandili Özel Pragramı Gerçekleştirildi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Birbirinden güzel ve değerli etkinliklerin, söyleşilerin,müzikallerin,gösterilerin  yer alacağı organizasyon 29 Ocak tarihinde sona erecek.
 

Başkan Pekyatırmacı tüm çocukları Şivlilik Çocuk Bayramına davet etti.

Üç ayların başlangıcının Konya’ya has kutlandığı gelenek olan Şivliliği geçtiğimiz yıl çocuklara  festival havasında yaşatan Selçuklu Belediyesi bu yıl da Konya Büyükşehir Belediyesi ile birlikte  “Şivlilik Çocuk Bayramı” adıyla çocukları gönüllerince eğlendirecek. Tüm çocukların heyecanla beklediği Şivlilik organizasyonunda çocuklar için  200 bin çanta dağıtılacak.

Selçuklu’da kültürün ve sanatın adresi olan Selçuklu Kongre Merkezi’nde gerçekleşecek olan “Şivlilik Çocuk Bayramı 25 Ocak Çarşamba günü başlayıp 29 Ocak Pazar gününe kadar devam edecek. Kendi alanında tek olan ve çocukların mutlu olacağı tüm detayların düşünüldüğü  organizasyon  sabah 11.00 akşam 22.00 saatleri arasında misafirlerini ağırlayacak. 5 gün boyunca devam edecek olan festival programının gündüz kuşağında TRT Çocuk kanalının sevilen karakterleri sahne alacak. Öğle kuşağında ise ebeveynlere yönelik alanında uzman yazarlar tarafından çocuk gelişimi ve çocukların başarısına yönelik konferanslar verilecek.

Gün boyu süren dolu dolu etkinliklerle çocuklar eğlenceye doyacak  

Geçtiğimiz yıl rekor katılım sağlanılan Şivlilik programında bu yıl da Etkinlik süresince Selçuklu Kongre Merkezi  balo salonunda; 11.00-19.30 saatleri arasında belirli periyotlarla Etkilişimli Dijital Oyunlar, VR Etkinlikler, Simülasyonlar, Greenbox Fotoğraf Çekme Alanları, Gösteri Sahnesi alanında Ekstrem Gösteriler; Zumbakids, Gösteri Showları, Geleneksel Oyunlar ve Yarışmalar, gerçekleşecek.

Selçuklu Kongre Merkezinde zemin kat fuaye alanında; Şivlilik Çocuk Bayramı’nın her günü 11.00 – 19.30 saatleri arasında Kamu kurum ve kuruluşlarının ve STK’ların çocuklara yönelik faaliyetlerin gerçekleşeceği standlar yer alacak.

Yine zemin kat fuaye alanında; Etkinlik süresi boyunca 11.00 – 19.30 saatleri arasında Balo Salonunda VR ve Dijital oyunların ve çeşitli dijital etkinliklerin gerçekleşeceği bir teknoloji alanı, her saat başı Konya Büyükşehir Belediyesi Genç Komek Atölye etkinlikleri, Bilim Merkezi Atölye Etkinlikleri, Selçuklu Belediyesi Sanat Tasarım Atölyesi, Gelişim ve Teknoloji Akademisi, Sille Tabiat Okulu standları, Kum Sanatı Gösterisi ve Sokak Müzisyenlerinin etkinlikleri icra edilecek. Zemin kat içerisinde etkinlik süresince tüm misafirlere hediye olarak “Şivlilik Çantası” takdimi yapılacak.

-1. Kat fuaye alanında Anadolu Oditoryum ve Konya Oditoryum sahnesinde müzikaller, konferanslar, konserler, Selçuklu Belediyesi Sanat Tasarım Atölyesi, Gelişim ve Teknoloji Akademisi, Sille Tabiat Okulu atölye faaliyetleri gerçekleşecek. Ayrıca Şivlilik Köyü ve Selçuklu Saray Mektebi alanı, Sobe standı, Selfi alanları ve dijital animasyon etkinlik alanları tüm misafirlere hizmet vermek üzere hazır hale getirildi.

-2. Katta  Oda tiyatrosu’nda ise Hayal Perdesi Gösterileri düzenlenecek.

Selçuklu Belediyesi Okul Dışı Öğrenme Ortamları kapsamında faaliyet gösteren Uygulamalı Atölye alanlarında ise ise her gün 1’er saatlik periyotlar halinde;

Resim, Kağıt Katlama, Takı ve Moda Tasarım, Oyun ve Oyuncak,Çini ve Seramik,Robotik Kodlama,Ahşap,Siber Güvenlik etkinlikleri gerçekleştirilecek.

Başkan Pekyatırmacı: “ Tüm çocuklarımızı ve ailelerini Şivlilik Çocuk Bayramı’na davet ediyorum”

Konya’nın asırlık geleneği olan Şivliliği gelecek nesillere taşımanın gayretiyle bu yıl da “Şivlilik Bayramı” temasıyla beş günlük bir program hazırladıklarını ifade eden Selçuklu Belediye Başkanı Ahmet Pekyatırmacı:  “  Recep ayı ile birlikte üç ayların rahmet, bereket ve mağfiret iklimine girmiş bulunuyoruz. Bu vesileyle sizlerin ve tüm İslam aleminin üç aylarını tebrik ediyor, bu mübarek mevsime bizleri tekrar kavuşturan Yüce Rabbimize sonsuz hamd ediyorum. Selçuklu Belediyesi olarak, her yıl Recep ayının başlangıcında yaşattığımız, Şivlilik ve Fener Alayı geleneğimize bu yıl da coşkulu bir şekilde devam ediyoruz. Konyamıza özgü, paylaşmanın ve dayanışmanın sembolü olan bu güzel geleneği geçtiğimiz yıl Türkiye’nin en büyük ve en kapsamlı çocuk festivaline dönüştürmüştük. Bu festivalimizde 535 bin kişilik katılım ile tarihi bir rekora imza atmıştık. Bu yıl ise Konya Büyükşehir Belediyemizle birlikte sizlere eğlenceli bir şivlilik programı hazırladık. 25-29 Ocak tarihlerinde Selçuklu Kongre Merkezimizde gerçekleştireceğimiz Şivlilik Çocuk Bayramı’nda hem çocuklarımız doyasıya eğlenecekler hem de büyüklerimiz, konusunda uzman çok değerli konuklarımızın konferanslarını izleme fırsatı bulacaklar. Tabi bu etkinliğimizde çocuklarımız için de sürpriz hediyelerimiz olacak. Fener alayı, müzikaller, konferanslar, animasyonlar, yarışmalar ve gün boyu etkinlikler eşliğinde ikramlar da sizi bekliyor.  Tüm çocuklarımızı ve değerli ailelerini Şivlilik Çocuk Bayramına davet ediyorum. 

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

Çocuklar, Şivlilik Çocuk Bayramı’nda gönüllerince eğlenecek yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.