Görkemli bayram sofraları biyolojik bir sınav

Ramazan Bayramı’nın, toplumumuzda “Şeker Bayramı” olarak da anılmasıyla daha en başından zihnimizde tatlı ve şekerleme çağrışımları uyandırdığını dile getiren Arş. Gör. Ekin Çevik, “Ancak bir ay süren oruç ibadetinin ardından kurulan o görkemli bayram sofraları, sadece kültürel bir gelenek değil, aynı zamanda vücudumuz için biyolojik bir sınav niteliği taşıyor. Yapılan araştırmalar, Ramazan ayı boyunca beslenme düzenindeki değişimlerin bayram sabahı kapımızı farklı bir hormonal tabloyla çaldığını gösteriyor.” dedi.

Biyolojik olarak daha aç hissediyoruz

Pek çok kişinin bayramda iştahına hakim olamamaktan şikayet etse de bilimin, bu durumun sadece iradeyle ilgili olmadığını kanıtladığını söyleyen Arş. Gör. Ekin Çevik, “Ramazan sonunda, vücudumuzda ‘açlık hormonu’ olarak bilinen ghrelin seviyelerinde belirgin bir artış yaşanırken; tokluk hissi veren leptin hormonunda ise hafif bir düşüş gözleniyor. Yani biyolojik olarak hem daha aç hissediyoruz hem de doyma sinyali beynimize normalden daha geç ulaşıyor. Vücudumuz adeta ‘depoları doldur’ komutu verirken, insülin dengesi de bu ani şeker yüklemesiyle sarsılmaya açık hale geliyor.” diye konuştu.

Aşırı tatlı isteği değişen hormonların doğal bir sonucu

Bayramda aşırı tatlı tüketme isteğinin aslında değişen hormonların doğal bir sonucu olduğunu kaydeden Arş. Gör. Ekin Çevik, bu biyolojik iştah dalgasını yönetme ve farkındalıkla yemenin ise bayramı sağlıklı atlatmanın anahtarı olduğunu söyledi.

Ramazan ayı boyunca vücudun, bazal metabolizma hızını ve enerji kullanımını düşük bir tempoya göre kalibre ettiğini dile getiren Arş. Gör. Ekin Çevik, “Bayramla birlikte başlayan ani ve yüksek glisemik indeksli tatlı tüketimi, pankreasın üzerinde ciddi bir akut stres yaratır. Kan şekeri hızla yükselirken, vücut bu durumu dengelemek için hiper-insülinemi (aşırı insülin salgılanması) tepkisi verir. Bu ani dalgalanma, sadece enerji düşüklüğüne değil, damar endotel yapısında (damar iç zarı) mikroskobik hasarlara ve oksidatif strese yol açabilir.” ifadesinde bulundu.

Diyabet ve kalp hastaları için ‘kırmızı çizgiler’

Özellikle diyabet, insülin direnci ve kalp hastaları için bayramın “tadımlık” ile “doyumluk” arasındaki ince çizginin hayati önem taşıdığı bir dönem olduğunun altını çizen Arş. Gör. Ekin Çevik, “En büyük kırmızı çizgi, tatlıyı tek başına ve aç karnına tüketmektir. Tatlı mutlaka ana yemeğin ardından, lifli gıdalar (sebze) ve proteinlerle birlikte tüketilmelidir. Bu, şekerin kana karışma hızını yavaşlatır. Şerbetli ve hamurlu tatlılar yerine sütlü veya meyveli tatlılar tercih edilmelidir. Ancak ‘şeker ilavesiz’ olsa dahi meyve şekerinin de insülini yükselttiği unutulmamalıdır. Tatlının yanında içilen asitli/şekerli içecekler glisemik yükü ikiye katlar. Yanında sadece su, sade maden suyu veya ayran tercih edilmelidir. Hazır tatlılar ve hamur işleri sadece şeker değil, gizli sodyum ve trans yağ da içerir. Bu durum kan basıncını (tansiyonu) aniden yükselterek kalbe binen yükü artırabilir.” şeklinde konuştu.

Porsiyonu elinizle ölçün!

Şerbetli tatlıların basit karbonhidrat ve yüksek fruktoz içeriğiyle “boş enerji” sınıfında olduğunu, sütlü tatlıların ise protein ve kalsiyum sayesinde kan şekerini daha yavaş yükselttiğini söyleyen Ekin Çevik, şöyle devam etti:

“Puding, muhallebi veya meyve salatası gibi kaseyle yenen tatlılar için ideal porsiyon küçük bir kaseye denk gelen bir avuç içi kadardır. Taze meyveler veya hafif meyve bazlı tatlılar için bir yumruk büyüklüğü idealdir. Baklava, kadayıf gibi enerji yoğunluğu çok yüksek şerbetli tatlılarda ise ölçü, birleştirilmiş iki parmağınız (işaret ve orta parmak) genişliğinde ve uzunluğunda olmalıdır. Bu ölçü, yaklaşık 40-50 gramlık (165-170 kalori) bir porsiyona denk gelir ve karşılığı olan 1-2 adet orta boy baklava dilimi genellikle yeterli bir porsiyondur. Şerbetli tatlılar yüksek oranda yağ içerdiği için porsiyonun kalınlığı başparmağınızın boğumunu geçmemelidir. Eğer tatlı daha kalınsa (örneğin havuç dilimi baklava), boyutu küçültmek gerekir. Bir dilim kekin porsiyonu, avucunuzun ayası (parmaklar hariç orta kısım) büyüklüğünde ve yaklaşık bir parmak kalınlığında olmalıdır.”

Bayram ziyaretlerinde “seçici denge” stratejisi

Sosyal baskıyı ve yoğun ikramları yönetmek için kültürel ikramları tamamen reddetmek yerine ‘seçici denge’ stratejisi uygulanmasını tavsiye eden Ekin Çevik, “Günlük toplam ilave şeker alımı, toplam kalori ihtiyacının %5-10’unu geçmemelidir. Bu da yetişkin bir birey için günde ortalama 2 dilim baklava veya muadili bir tatlıya tekabül eder. Birden fazla ziyaret yapılacaksa, ikramlar ‘paylaşılarak’ tüketilmelidir (örneğin; bir evde yarım dilim baklava, diğerinde küçük bir kase sütlü tatlı gibi). Vücudunuzun şeker dengesini sarsmamak için kendinize bir “tatlı seçim hiyerarşisi” oluşturabilirsiniz. Birinci tercih; meyveli veya sütlü tatlılar (güllaç, sütlaç, kazandibi gibi hafif seçenekler). İkinci tercih; şeker ilavesiz, kuru meyvelerle (incir dolması gibi) hazırlanmış doğal tatlılar. Sınırlı tercih; şerbetli ve hamurlu tatlılar (baklava, kadayıf).” dedi.

Aşırı şeker tüketimi ‘yemek sonrası çöküşü’ denilen ağır uyku haline yol açıyor

Aşırı şeker tüketiminin klinik etkileri hakkında çarpıcı detaylar veren Ekin Çevik, “Kısa vadede, yoğun şeker alımı sonrası insülin tavan yapar. Bu aşırı tepki, kan şekerinin normalin altına düşmesine neden olarak; titreme, soğuk terleme, baş dönmesi ve ani acıkma hissini tetikleyebilir. Kan şekerindeki sert dalgalanmalar, nöronal aktiviteyi etkileyerek konsantrasyon güçlüğü ve ‘yemek sonrası çöküşü’ dediğimiz ağır uyku haline yol açabilir. Şeker molekülleri, fiziksel yapıları gereği suyu kendilerine çekme özelliğine sahiptir ve bu nedenle bağırsaklara sıvı çekilir. Bu da bayramda sıkça rastlanan şişkinlik, gaz ve diyare (ishal) şikayetlerine neden olabilir.” diye konuştu.

Şeker karaciğeri yağlandırıyor

 Uzun vadede ise sürekli tekrarlanan yüksek şeker döngüsünün; visseral (iç organ) yağlanmayı artırdığını, leptin direncini tetikleyerek obeziteye zemin hazırladığını kaydeden Ekin Çevik, “Buna bağlı olarak hiperinsülinemi dediğimiz kanda insülin seviyelerinin sürekli yüksek olması durumu, hücrelerin bu hormona duyarsızlaşmasına neden olur. Bu nedenle, pankreas yorulur ve şeker hastalığı kronikleşmiş olur. Fazla fruktoz sadece karaciğerde işlenir. Kapasite aşıldığında karaciğer bu şekeri yağa dönüştürür; bu da alkole bağlı olmayan karaciğer yağlanmasına (NAFLD) yol açar. Yüksek şeker, LDL (kötü kolesterol) parçacıklarını küçülterek damar duvarına yapışmasını kolaylaştırır ve trigliseridleri yükseltir. Bu durum, damar sertliği (ateroskleroz) riskini doğrudan artırır. Kandaki ani glikoz artışı, sitokin adı verilen iltihap yapıcı maddelerin salınımını tetikleyerek eklem ağrılarını veya mevcut ödemleri artırabilir. Şeker molekülleri proteinlere bağlanarak ‘Gelişmiş Glikasyon Son Ürünleri’ oluşturur. Bu süreç cildin kolajen yapısını bozar (erken kırışıklık) ve damar esnekliğini kaybettirir.” ifadelerinde bulundu.

Şekerin panzehiri bol su ve yürüyüş

Tatlı tüketiminin neden olduğu metabolik yükü hafifletmenin iki temel yolunun ‘su tüketimi’ ve ‘fiziksel aktivite’ olduğunu belirten Arş. Gör. Ekin Çevik, “Yoğun şeker ve karbonhidrat alımı, vücutta ‘ozmotik yük’ yaratarak hücrelerin su dengesini bozar ve böbreklerin fazla glikozu süzmek için normalden fazla çalışmasına neden olur. Bu süreçte yeterli su tüketmek, sadece susuzluğu gidermekle kalmaz; kandaki şeker konsantrasyonunu seyrelterek böbreklerin yükünü hafifletir ve şekerin idrar yoluyla atımını destekler. Ayrıca, tatlı tüketimiyle birlikte vücudun tuttuğu ödemin atılması ve bağırsaklarda şeker kaynaklı oluşabilecek şişkinlik, gaz gibi sindirim şikayetlerinin minimize edilmesi için su, en doğal ve etkili çözümdür. Gün boyu küçük yudumlarla yaygın bir şekilde içilen 2,5-3 litre su, bayram sonrası oluşabilecek ‘metabolik yorgunluğun’ önüne geçmek için temel şarttır.” dedi.

‘Tasarruf moduna’ giren metabolizmayı yeniden canlandırmak için yürüyüş şart

Tatlı bir ikramın ardından yapılan hafif tempolu bir yürüyüşün, vücudun insülin hormonuna olan ihtiyacı azaltan sihirli bir mekanizmayı devreye soktuğunu kaydeden Ekin Çevik, “Kaslar hareket halindeyken, kandaki glikozu insülinin rehberliğine ihtiyaç duymadan doğrudan yakıt olarak kullanmaya başlar; bu da kan şekerindeki ani ve keskin yükselişlerin önüne geçer. Yemeklerden yaklaşık 15-20 dakika sonra yapılacak kısa bir yürüyüş hem pankreasın üzerindeki baskıyı azaltır hem de bayramın getirdiği enerji fazlasının yağ olarak depolanmasını engeller. Hareket etmek, sadece ‘kalori’ yakmak değil, uzun süreli açlık döneminden çıkan ve ‘tasarruf moduna’ giren metabolizmayı yeniden canlandırarak enerji seviyenizi gün boyu dengede tutmaktır.” şeklinde sözlerini tamamladı.

Nedeni irade eksikliği değil, değişen hormonlar! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Nilüfer Belediyesi, Ramazan ayının manevi atmosferinde şehit aileleri, gaziler ve gazi yakınlarını aynı sofrada buluşturdu. Gold Majesty Otel’de düzenlenen iftar programına; Nilüfer Belediye Başkanı Şadi Özdemir, Bursa Büyükşehir Belediye Başkan Vekili Zafer Milli, eski Milli Savunma ve Milli Eğitim Bakanı Turhan Tayan, CHP Nilüfer İlçe Başkanı Özgür Şahin, Nilüfer Belediye Başkan Yardımcıları, meclis üyeleri, siyasi parti ve sivil toplum kuruluşlarının temsilcileri ile çok sayıda şehit ve gazi yakını katıldı.

Din görevlisi Mehmet Çelebi’nin duasıyla açılan oruçların ardından programın açılış konuşmasını yapan Nilüfer Belediye Başkanı Şadi Özdemir, yaklaşan 18 Mart Çanakkale Zaferi’nin yıldönümüne dikkat çekerek birlik ve beraberlik mesajları verdi.

ŞEHİTLERİN HİKAYELERİ ANI PARKINDA YAŞATILACAK

Şehit aileleri ve gazileri baş tacı yapmanın değişmez çizgileri olduğunu vurgulayan Başkan Şadi Özdemir, Esentepe Mahallesi’nde hayata geçirilmesi planlanan yeni bir projenin detaylarını da paylaştı. Başkan Şadi Özdemir, “Tuna Caddesi’nden Fatih Sultan Mehmet Bulvarı’na girerken sol tarafta kalan büyük alanı ‘Şehitler Anı Parkı’ yapıyoruz. Çanakkale’den Milli Mücadele’ye, Kore Savaşı’ndan Cumhuriyet dönemine kadar vatan uğruna hayatını kaybeden tüm Nilüferli şehitlerimizin adını bu parkta yaşatacağız. 2026 yılında tamamlamayı planladığımız 2 bin 956 metrekarelik bu projenin 690 metrekaresi yeşil alan olacak. Parkta yer alacak anıtta tüm şehitlerimizin ismi bulunacak. Ziyaretçiler, isimlerin yanındaki karekodu telefonlarına okutarak o şehidimizin hayat hikayesini doğrudan dinleyebilecek” dedi.

Başkan Şadi Özdemir ayrıca, organizasyona ev sahipliği yapan otel yönetimi ile destek veren derneklere teşekkür etti.

“ŞEHİTLERİMİZİN HATIRASINI YAŞATMAK ORTAK SORUMLULUĞUMUZ”

Bursa Büyükşehir Belediye Başkan Vekili Zafer Milli ise, vatanın bağımsızlığı ve halkın huzuru uğruna can veren kahramanların fedakarlıklarının asla unutulmayacağını belirterek, “Şehitlerimizin hatırasını yaşatmak ve gazilerimizin onurlu mücadelesine sahip çıkmak hepimizin ortak sorumluluğudur” ifadelerini kullandı.

Programda söz alan Bursa Emniyet Teşkilatı Şehit ve Gazi Aileleri Yardımlaşma Derneği Başkanı Nevin Fırtına, Türkiye Muharip Gaziler Derneği Bursa Şube Başkanı Adem Erdem ve Türkiye Harp Malulü Gaziler Şehit Dul ve Yetimleri Derneği Bursa Şube Başkanı Haşim Sivri de birer konuşma yaparak, kendilerini yalnız bırakmayan Nilüfer Belediyesi’ne ve Başkan Şadi Özdemir’e teşekkürlerini ilettiler.

İftar programı, dernek temsilcilerinin günün anısına Nilüfer Belediye Başkanı Şadi Özdemir’e hediye takdim etmesiyle sona erdi.

Nilüfer Belediyesi’nden şehit ve gazi ailelerine vefa iftarı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İstanbul Atlas Üniversitesi Tıp Fakültesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Hülya Ensari, Yeşilay Haftası kapsamında madde ve alkol bağımlılığı, tedavi yöntemleri ve bağımlılıkla mücadele konusunda bilgiler verdi.

Madde bağımlılığı, ruhsal bir bozukluktur

Madde kullanımının bir ruhsal bozukluk olduğunu belirten Prof. Dr. Hülya Ensari, “En son uluslararası kabul edilen Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabına göre (DSM-5), “kötüye kullanım” ve “bağımlılık” ayrımı kaldırılmış; bunlar tek bir başlık altında, hafif, orta ve ağır düzey olarak sınıflandırılmıştır. Madde kullanım bozukluğu, klinik olarak belirgin bozulmaya veya sıkıntıya yol açan, sorunlu bir madde kullanım örüntüsü ile karakterize bir ruhsal bozukluktur. Bu bozukluk; bilişsel, davranışsal ve fizyolojik belirtilerle seyreder ve kişinin madde kullanımını kontrol etme kapasitesinde azalma ile tanımlanır” dedi.

Bağımlılığın kriterleri var

Halk arasındaki bilinir haliyle madde (uyuşturucu) bağımlılığı diyebilmek için bazı kriterlerin bulunduğunu ifade eden Prof. Dr. Hülya Ensari, “Bağımlılık yapıcı bir maddenin planlanandan daha fazla ya da uzun süreli kullanımı, maddeyi bırakma veya azaltma girişimlerine rağmen başarısız olunması, madde temini ve kullanımına aşırı zaman ayrılması tanı kriterlerinin başında gelmektedir. Madde kullanımına karşı şiddetli istek (craving) duyulması, iş, okul ve aile sorumluluklarında aksamaya neden olması ve yaşanılan sosyal sorunlara rağmen kullanımı sürdürme çabasının olması tanı konulmasında önemli kriterler arasında yer almaktadır” dedi.

Son bir yıl içinde en az ikisi varsa bağımlılık tanısı konulabilir

Prof. Dr. Hülya Ensari, madde bağımlılığı tanı kriterleri arasında her geçen gün daha fazla madde alımına ihtiyaç göstermek yani tolerans gelişimi olması ve maddenin alınmadığı zamanlarda maddeye özel yoksunluk belirtileri yaşanmasının da yer aldığını belirterek “Son bir yıl içinde tüm bu sayılanlardan en az ikisi bile bulunuyorsa madde bağımlılığı tanısı için yeterli olmaktadır” diye konuştu. Prof. Dr. Hülya Ensari, tanı koyarken de belirtilerin şiddetine göre hafif, orta ve ağır düzeyde bağımlılık şeklinde sınıflandırma yapıldığını söyledi.    

Bağımlılık, nörobiyolojik değişimlerle seyreden bir hastalık

Bağımlılığın yalnızca davranışsal değil, nörobiyolojik değişimlerle seyreden bir beyin hastalığı olduğunu söyleyen Prof. Dr. Hülya Ensari, “Bağımlılıkta özellikle mezolimbik dopamin sistemi etkilenmekte, tekrar eden kullanım nöroadaptasyona ve kompulsif davranış örüntüsüne yol açmaktadır” dedi.

Bağımlılık yapıcı maddeler

Prof. Dr. Hülya Ensari, DSM-5’e göre madde kullanım bozukluklarının farklı farmakolojik gruplar altında sınıflandırıldığını belirterek bunları şöyle sıraladı:

1. Tütün (Nikotin): Yüksek bağımlılık potansiyeline sahiptir. Dopamin salınımını artırır ve yoksunluk belirtileri belirgindir.

2. Alkol: GABAerjik sistemi güçlendirir, glutamaterjik sistemi baskılar. Tolerans ve yoksunluk gelişir.

3. Opiyatlar (Opioidler): Morfin, eroin, kodein, metadon vb. µ-opioid reseptör agonistleridir. Yüksek bağımlılık ve ciddi yoksunluk riski taşır.

4. Uyarıcılar (Stimülanlar): Amfetamin, kokain, MDMA; dopamin ve noradrenalin artışı yapar. Psikotik belirtiler gelişebilir.

5. Sedatif-Hipnotikler: Barbitüratlar, benzodiazepinler; GABA üzerinden etki eder. Ani kesilme nöbet riski oluşturabilir.

6. Halüsinojenler: LSD, psilosibin vb.; serotonerjik sistem üzerinden algı değişikliklerine yol açar.

7. Uçucu Maddeler: Tiner, benzen, yapıştırıcılar; özellikle ergenlerde nörotoksisite riski taşır.

8. Kannabis: THC içeriği ile algı ve bilişsel işlevleri etkiler; yatkın bireylerde psikoz riskini artırabilir.

9. Diğer Maddeler: PCP, ketamin, GHB, anabolik steroidler ve nitritler farklı mekanizmalarla bağımlılık riski taşır.

Alkol kullanım bozukluğu, ruhsal hastalıklarla eş zamanlı seyredebiliyor

Alkol kullanım bozukluğunun DSM-5’e göre; alkolün problemli bir kullanım örüntüsü ile klinik olarak belirgin bozulma ya da sıkıntıya yol açması durumu olduğunu belirten Prof. Dr. Hülya Ensari, “Tanı ölçütleri madde kullanım bozukluğu ile paraleldir ve yine son 12 aylık dönem esas alınır. Alkol kullanım bozukluğunda genetik yatkınlık, erken yaşta başlama, erkek cinsiyet (epidemiyolojik olarak daha yüksek oran), eşlik eden psikiyatrik bozukluklar, travma öyküsü, yüksek stres düzeyi risk faktörleri arasında sayılabilir. Alkol kullanım bozukluğu, sıklıkla depresyon ve anksiyete bozuklukları ile eş zamanlı seyretmektedir” dedi.

Aileler madde bağımlılığında bu belirtilere dikkat etmeli     

Madde kullanım bozukluğunun çoğu zaman davranış değişiklikleriyle kendini gösterdiğini belirten Prof. Dr. Hülya Ensari, “Ani arkadaş çevresi değişikliği, akademik performansta düşüş, uyku ve iştah düzensizliği, aşırı para harcama veya ihtiyacında artış, son zamanlarda içe kapanma veya irritabilite (çabuk sinirlenme) artışı, göz kızarıklığı, kilo değişimi vb. fiziksel belirtiler görülmesi halinde ailelerin aklına madde kullanımı ihtimali gelmelidir. Aileler özellikle ergenlik döneminde başlayan ani ve belirgin değişikliklere dikkat etmelidir. Ancak kesin tanı klinik değerlendirme ile ruh sağlığı ve hastalıkları uzmanı tarafından konur. Suçlayıcı değil destekleyici bir iletişim yaklaşımı erken müdahale açısından kritik öneme sahiptir” diye konuştu.

Tedavi multidisipliner yaklaşım ile toplum temelli yaklaşım gerektiriyor

Madde kullanım bozukluğunun tedavi edilebilir bir hastalık olduğunu kaydeden Prof. Dr. Hülya Ensari, “Tedavi multidisipliner yaklaşım ile toplum temelli bir yaklaşım gerektirir. Tıbbi değerlendirme ve detoksifikasyon, farmakolojik tedaviler (maddeye özgü), bilişsel davranışçı terapiler, motivasyonel görüşmeler, aile terapileri, grup terapileri, rehabilitasyon ve relaps önleme programları ile bireyin ihtiyacına özgü tıbbi ve psikolojik takip, tedavi ve rehabilitasyon planlanır. Yine bireyin ihtiyacına özel sosyal, ekonomik, barınma ve iş desteği kurumlararası iş birliği ile sağlanarak madde kullanım bozukluğu olan bireyin damgalanmadan, toplumla bütünleşmesi hedef alınır. Nüks görülebilir; bu durum tedavinin başarısız olduğu anlamına gelmez; hastalığın kronik doğasının bir parçası olduğunu kabul edip; tedavi ve rehabilitasyon sürecine devam edilir” diye konuştu.

Madde bağımlılığının önlenmesinde ailelere önemli görevler düştüğünü ifade eden Prof. Dr. Hülya Ensari, “Öncelikle aile içinde açık ve güvenli iletişimin temelleri atılmalıdır. Çocuğun/gencin kendisini ifade etmesine imkân sağlanmalıdır. ‘Hayır’ diyebilme becerisinin geliştirilmesi önemlidir. Bunların yanı sıra stres yönetimi, stresle sağlıklı baş etme yöntemi olarak spor, sanat ve güvenli sosyal etkinliklere yönlendirme etkili yöntemler arasında yer almaktadır” dedi.

Yaşam becerileri erken yaşlardan itibaren kazandırılmalıdır

Erken yaşta yaşam becerileri eğitiminin kazandırılmasının da madde bağımlılığının önlenmesinde etkili olduğunu kaydeden Prof. Dr. Hülya Ensari, “Özellikle ergenlik döneminde yargılayıcı, eleştirici yaklaşımdan uzak; aşırı koruyucu kollayıcı da olmadan, ilişkilerde sınır koymasını bilen, arkadaş seçimine özen gösteren, özgüvenli, aile bağları güçlü bireyler yetiştirmek ailelerin birincil görevi olmalıdır” diye konuştu.

Aileden başlayarak topluma da önemli görevlerin düştüğünü belirten Prof. Dr. Hülya Ensari, “Toplum olarak iyi birer rol model olma sorumluluğunu üstlenmemiz gerekiyor. Evde önce aile, sonra okulda öğretmenler bu rolü üstlenirken; artık sosyal medya kullanıcısı olarak hepimiz ve özellikle de medya iletişim kanallarında bağımlılık yapıcı maddeleri özendirici reklam, tutum ve davranışlardan uzak olmak gerekiyor. Madde ve alkol kullanım bozuklukları; biyolojik, psikolojik ve sosyal etmenlerin etkileşimi ile ortaya çıkan kronik beyin hastalıklarıdır. Erken tanı, damgalamanın azaltılması, önleyici toplum temelli programlar ve erişilebilir ruh sağlığı hizmetleri bağımlılıkla mücadelede temel stratejilerdir” dedi.

Bağımlılıkla topyekûn mücadele gerekiyor

Uyuşturucu madde ve alkol kullanım bozukluğu ile mücadelede toplumsal desteğin önemini vurgulayan Prof. Dr. Hülya Ensari, sözlerini şöyle tamamladı:

“Koruyucu önlemlerden sonra erken müdahale için damgalama ile mücadele, bağımlılığın irade sorunu olmaktan çıkıp; kronik bir beyin hastalığı olduğu bilincinin topluma yayılması son derece önemlidir. Bağımlılığın her türlüsünün tedavi edilebilir bir durum olduğu bilinci ile topyekûn mücadele yapılmalıdır. Bunun için Alo 191 Uyuşturucu ile Mücadele Danışma ve Destek Hattı, aile hekimlikleri, sağlıklı yaşam merkezleri, en yakın devlet hastanesindeki ruh sağlığı ve hastalıkları uzmanı poliklinikleri, AMATEM, ÇEMATEM, YEDAM (Yeşilay Danışmanlık Merkezi)’ne başvurabilir; danışmanlık ve destek alabilirsiniz.”

Ergenlikte başlayan ani ve belirgin değişikliklere dikkat! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir Küçük Dokunuşlar Yardımlaşma ve Dayanışma Derneği ev sahipliğinde, Tülay Aktaş Gönüllü Kuruluşlar Güçbirliği işbirliğiyle gerçekleştirilen “Cumhuriyetin Kadınları Söylüyor!” topluluğu, “Kadın Nefestir, Hayat Verir!” adlı anı CD projesinin 4. tanıtım konserini 21 Şubat 2026 akşamı Karşıyaka Ahmet Piriştina Kültür Merkezi’nde gerçekleştirdi. Konserden elde edilen gelir, Mardin’in Midyat ilçesindeki Atatürk Ortaokulu’na müzik sınıfı kurulması ve çeşitli enstrümanların temini için bağışlandı.

Müziğin Birleştirici Gücü

Konuklar, Karşıyaka ile özdeşleşmiş müzik öğretmeni Işıltan Uşaklıgil’in akordeon eşliğinde salona giriş yaparak etkinliğe sıcak ve pozitif bir atmosferde başladı.

Türk müziği yorumcusu ve eğitmeni Ümit Bulut’un sanat yönetmenliğinde çalışmalarını sürdüren ve dört yıldır sosyal sorumluluk projelerine konserleriyle katkı sağlayan “Cumhuriyetin Kadınları Söylüyor! Dünya Dinliyor!” topluluğu, koro ve solist performanslarıyla izleyicilerden büyük beğeni topladı.

İzmir Kent Konseyi Başkanı Özgür Topaç, Kamu-Sen Ege Bölge Başkanı Temel Bal ve yönetim kurulu üyeleri, sivil toplum kuruluşu temsilcileri ile sanat camiasından şair Belkıs Hakan, besteci Pınar Balkır ve Işıltan Uşaklıgil’in de aralarında bulunduğu yoğun katılımcı topluluğu, zaman zaman eserlere eşlik ederek duygusal anlar yaşadı.

Cumhuriyetin 100. Yılına Anı CD

Cumhuriyetin 100. yılı anısına 24 amatör kadın sanatçının katılımıyla sekiz aylık stüdyo çalışması sonucunda hazırlanan “Kadın Nefestir, Hayat Verir!” anı CD projesi kapsamında sahne alan 16 kişilik koro; kadın besteci ve yorumcuların eserleri, türküler ve yeni bestelerden oluşan repertuvarı başarıyla seslendirdi.

Eserler öncesinde sanat yönetmeni Ümit Bulut’un paylaştığı anekdotlar ve şarkı sözlerinin klip formatında LED ekrandan yayınlanması izleyiciler tarafından ilgiyle karşılandı.

Gece, Necdet Varol’un milli duyguları güçlendiren eseri “Benim Güzel Vatanım” ile başladı ve solist performanslarıyla devam etti.

Unutulmaz Anlar

Programda öne çıkan anlar arasında:

• Hesna Dayıoğlu ve Fatoş Dayıoğlu kardeşlerin annelerinden öğrendikleri türküyü Türkçe ve Rumca birlikte seslendirmesi,

• 90 yaşındaki emekli öğretmen Günuğur İldem’in kendi bestesi *“Şu İzmir’in Kızları”*nı enerjik yorumuyla sunması,

• Ümit Bulut ve ses sanatçısı eşi Pınar Bulut’un “İzmir Hatırası” adlı eserlerini canlı performansla seslendirmesi yer aldı.

Final bölümünde ise, 6 Şubat depremlerinde hayatını kaybeden vatandaşların anısına, sözleri şair Yalçın Benlican’a ait, bestesi Ümit Bulut tarafından yapılan “Yüzyılın Ağıdı – İnsan” adlı eser duygu dolu anlara sahne oldu.

Mardin’e Uzanan Dayanışma

Konserin ikinci bölümünün başında Küçük Dokunuşlar Derneği Başkanı Ebru Tokgöz ile Kamu-Sen Ege Bölge Başkanı Temel Bal’ın, Mardin görüntüleri eşliğinde sergiledikleri Reyhani oyunu, projenin Mardin odaklı sosyal dayanışma ruhunu güçlü biçimde yansıttı.

Etkinlik sonunda konuşan Ebru Tokgöz ve Fatoş Dayıoğlu, müziğin bir çocuğun hayatına dokunduğunda yalnızca bir nota değil; umut, cesaret ve gelecek sunduğunu vurgulayarak, bu konserle bir iyilik halkası oluşturduklarını ifade etti.

Projeye katkı sunan sanatçılara, destekçi kurum ve sponsorlara teşekkür eden organizasyon yetkilileri, önümüzdeki dönemde yeni müzikal ve sosyal dayanışma projeleriyle yeniden sanatseverlerle buluşmayı hedeflediklerini belirtti.

YouTube üzerinden canlı yayınlanan konserin, kaçıran sanatseverler için platformun yayın arşivinden izlenebileceği bildirildi.

İzmir’den Mardin Midyat’a Müzik Aracılığıyla Gönül Köprüsü yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Gece çekimlerinde bile en ince ayrıntıyı yakalayın

Samsung’un her “biz” anınızın profesyonel kalitede görünmesini sağlamak için gelişmiş yapay zeka araçlarını da entegre ettiği Galaxy AI ile gece çekimlerinde bile nefes kesen ayrıntıları yakalamak mümkün. 25 Şubat tarihindeki Unpacked ile yaşamınızı kolaylaştıracak yapay zeka teknolojileri ile de istenmeyen bir unsurun bu anı bozması pek kolay değil. Aynı zamanda Generative Edit özelliği tek dokunuşla dikkat dağıtıcı ve istenmeyen tüm unsurları sorunsuz bir şekilde kaldırmanıza olanak tanıyor. Audio Eraser ise ortam gürültüsünü filtreleyerek videoların yalnızca konuşmanıza odaklanmasını sağlıyor.

Galaxy AI, mesafeleri birleştiriyor

İster arada mesafeler olsun ister romantik bir yolculukta olun, Galaxy Z Fold7’deki çift ekranlı Interpreter modu ve gerçek zamanlı Canlı Tercüman özelliği, sevginin dilinin evrensel kalmasını sağlıyor. Bu özellikler, gerçek zamanlı olarak doğal ve akıcı konuşmaları kolaylaştırarak, mesafeden veya konuşulan dilden bağımsız olarak her içten duygunun tam olarak amaçlandığı gibi anlaşılmasına yardımcı oluyor.

Samsung bu deneyimleri daha erişilebilir kılmak için Sevgililer Günü öncesinde cazip bir kampanya sunuyor. Galaxy AI dünyasıyla tanışmak isteyenler için ikili alımlarda indirim ve seçili ürünlerin birlikle alımlarında hediye kazanma fırsatı sunan kampanya ilgili bilgi almak için samsung.com adresini ziyaret edebilirsiniz.

Sevgililer Günü için Galaxy Rehberi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Aynı günün akşamında Didim Belediyesi tarafından anma programı gerçekleştirildi. Didim Belediyesi DİGEM Sanat Akademisi’nde gerçekleştirilen programa, Didim Belediye Başkanı Hatice Gençay, CHP Didim İlçe Başkanı Dilaver Demir, belediye başkan yardımcıları, belediye meclis üyeleri ve Didim halkı katıldı.

HAYATINI KAYBEDEN CANLAR ANILDI

Programda deprem gerçeğine dikkat çekilirken, afet bilinci, dayanışma ve toplumsal farkındalığın önemi vurgulandı. Katılımcılar, 6 Şubat depremlerinin unutulmaması ve benzer acıların bir daha yaşanmaması temennisinde bulundu. Programda depremde hayatını kaybeden canlar anıldı.
Programda konuşma yapan Didim Belediye Başkanı Hatice Gençay, 
6 Şubat 2023… Bu tarih, hepimizin hafızasında ağır bir yer tuttu. Bir sabaha, binlerce yıkılmış hayatla uyandık. Evler gitti, anılar gitti, sevdiklerimiz gitti. On binlerce insanı kaybettik. Bazı acılar vardır; ne kadar anlatılsa da eksik kalır. O gün, doğanın gücünün yanında çaresizlikle de mücadele edildi. Ama aynı zamanda çok değerli bir şey gördük: Birbirine yabancı insanların, hiç tereddüt etmeden omuz omuza verdiğini… Halkımızın dayanışmasını, vicdanını, insanlığını gördük.” dedi.

BAŞKAN HATİCE GENÇAY, İNSAN HAYATININ GÜVENLİĞİ, HER TÜRLÜ KAZANÇTAN DAHA DEĞERLİDİR

Başkan Hatice Gençay, “Bu felaket bize çok açık bir gerçeği bir kez daha hatırlattı. Biz, yüksek ölçekli depremler üretme ihtimali olan bir coğrafyada yaşıyoruz. Bu nedenle, belediye olarak yetkimiz dâhilinde olan her alanda çok titiz davranıyoruz. İnşaat ruhsatları verilirken, yapılar yükselirken, denetimler yapılırken… Bazen bu titizliğimiz eleştiriliyor. “Niye bu kadar sıkı?” deniyor. “Niye daha hızlı olmuyor?” diye kızanlar oluyor. Bunu anlıyoruz. Ama şunu da açıkça söylemek zorundayız: Halkımızın can güvenliği söz konusuysa, hızdan da, rahatlıktan da, alkıştan da vazgeçeriz. Ama güvenlikten asla vazgeçmeyiz. Buradan, inşaat sektöründe faaliyet gösteren tüm firmalara ve bu alanda sorumluluk taşıyan herkese de açık bir çağrıda bulunmak istiyorum. Bu mesele yalnızca belediyelerin meselesi değildir. Bu, hepimizin ortak sorumluluğudur. Biz, bu konuda iş birliğine her zaman açığız. Daha güvenli yapılar için, daha sağlam kentler için birlikte çalışmaya hazırız. Ama şu ilkenin altını da özellikle çizmek isterim: İnsan hayatının güvenliği, her türlü kazançtan daha değerlidir. Aynı çağrıyı halkımıza da yapıyorum. Gösterdiğimiz hassasiyetin, aldığımız kararların, uyguladığımız denetimlerin arkasında durulmasını istiyoruz. Bu süreçte halkımızın desteği, bizim için son derece kıymetlidir. Çünkü bu kentte alınan her doğru karar, yarın bir hayatı kurtarabilir” dedi.

BAŞKAN HATİCE GENÇAY, 6 ŞUBAT KADER DEĞİLDİR

Başkan Hatice Gençay, “6 Şubat’ta kaybettiklerimiz bize sadece büyük bir acı bırakmadı; aynı zamanda çok ağır bir sorumluluk da bıraktı. Unutmamak ve aynı acıların yeniden yaşanmaması için gereğini yapmak. Depremler kader değildir. Bilimi esas alarak, aklı ve vicdanı rehber edinerek ve kamusal sorumluluktan kaçmayarak kayıplarımızı en aza indirgeyebiliriz. Kaybettiğimiz her bir canı rahmetle anıyor, ailelerin acısını yüreğimde hissediyorum. Onların hatırası, bizim için birer anı değil; daha güvenli kentler kurma mücadelemizin sessiz ama en güçlü çağrısıdır. Bu topraklarda yaşamı korumak için, bilimin ve vicdanın yolundan ayrılmadan çalışmaya devam edeceğiz” ifadelerini kullandı.

Didim’de 6 Şubat Depreminde Hayatını Kaybedenler Anıldı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Karabağlar Belediyesi Mobilya Akademisi’nde düzenlenen “Afetlerde Gönüllülük” panelinin moderatörlüğünü Belediye Başkan Yardımcısı Arda Soner Tatlı üstlendi. TMMOB İnşaat Mühendisleri Odası, AKUT, AFAD ve TRAC iş birliğiyle yürütülen programda, uzmanlar deneyimlerini paylaşarak afetlere karşı nasıl daha güçlü olunabileceğini anlattı.

Başkan Kınay: “Karabağlar’ın Her Sokağına Bu Projeyi Taşıyacağız”

Karabağlar Belediye Başkanı Helil Kınay, panelde yaptığı konuşmada, 6 Şubat depremlerinde yaşanan acıların unutulmaması gerektiğini vurgulayarak “Afetler bu ülkenin gerçeği. Engellenemez, ama doğru planlama, bilimsel yaklaşım ve örgütlü toplumla kayıpları azaltabiliriz” diye konuştu

Kınay, Karabağlar’ın sosyal açıdan kırılgan bir ilçe olduğuna dikkat çekerek, kentsel dönüşüm çalışmalarının yalnızca binaları yenilemek değil, yaşamı dönüştürmek anlamına geldiğini belirtti. Afetlere hazırlık sürecinde risk yönetimi, planlama ve mahalle temelli dayanışmanın önemine vurgu yaptı. Mahalle Afet Gönüllüleri projesiyle ilçede güçlü bir dayanışma kültürü oluşturmayı hedeflediklerini dile getirdi.

Kınay, Mahalle Afet Gönüllüleri projesinin amacını “Afet anında profesyonel ekipler ulaşana kadar en büyük destek komşulardan gelir. Bu nedenle ‘yardım bekleyen değil, yardımı üreten mahalleler’ yaratmak istiyoruz. Kırmızı yelekler, bilinç, hazırlık ve dayanışmanın simgesi. Kaybedilen canlara karşı büyük bir sorumluluk taşıyoruz ve bunu çocuklarımıza daha güvenli bir gelecek bırakma hedefiyle birleştiriyoruz. Bu daha başlangıç! Gönüllü sayımızı artırarak Karabağlar’ın her sokağına bu projeyi taşıyacağız” dedi.

Gönüllüler Kentin Vicdanı

Mahalle Afet Gönüllüleri projesini paydaşlarla hayata geçiren Karabağlar Kent Konseyi Başkanı İbrahim Yılmaz ise, afet gönüllülüğü eğitimlerini tamamlayan vatandaşlara teşekkür etti ve afetlerin kader olmadığını vurguladı. Yılmaz, gönüllülerin kentin vicdanı olduğunu ve güvenli bir gelecek için birlikte çalışmaya devam edeceklerini belirtti.

Uzmanlar Deneyimlerini Paylaştı

Panelde; AFAD Gönüllü Koordinatörü Öyküm Terzioğlu, AKUT Ekip Lideri Ramazan Ergut, TRAC Denetim Kurulu Başkanı Nilay Özçetin ve Jeoloji Mühendisleri Odası İzmir Şube Başkanı Koray Çetin Önalan deneyimlerini aktardı.

Öyküm Terzioğlu, AFAD gönüllülerinin afet anında ilk yardım, psikososyal destek, yangın ve arama-kurtarma gibi görevlerde kritik rol oynadığını belirtti.

Nilay Özçetin, afetlerde haberleşmenin önemine dikkat çekti ve amatör telsizcilik eğitimleriyle gönüllülerin iletişim altyapısının güçlendiğini aktardı.

Ramazan Ergut, kuruluşlarından bu yana yürüttükleri kurtarma operasyonlarından örnekler verdi. Marmara, Maraş ve Van depremlerinde hızlı müdahale sağladıklarını söyledi. Ayrıca, Karabağlar Belediyesi’nin desteği ve yerleşkesinin tahsisi sayesinde eğitim ve sahaya hazırlık süreçlerinin çok daha verimli yürütüldüğünü vurguladı.

Koray Çetin Önalan, afetlerin doğrudan kaçınılmaz olmadığını, esas tehlikenin hazırlıksız yakalanmak ve sistem eksiklikleri olduğunu belirtti. Doğal kaynakların yanlış kullanımı nedeniyle yangın ve sel gibi afetlerin tetiklendiğine dikkat çekti ve kurumlar, sivil toplum kuruluşları ile odaların sürekli iletişim ve koordinasyon içinde olması gerektiğini vurguladı.

Sertifikalar ve Anma Programı

Program kapsamında, Mahalle Afet Gönüllüleri Projesi’ne katkı sunan Karabağlar Kent Konseyi Başkanı İbrahim Yılmaz, AKUT adına Esra Püllü ve İnşaat Mühendisleri Odası İzmir Şubesi Afet Komisyonu üyesi ve İzmir Afet Derneği Başkanı Selma Nalbantoğlu ve diğer panelistlere plaketleri Başkan Kınay tarafından takdim edildi. Kınay ayrıca eğitimlerini tamamlayan mahalle afet gönüllülerine de sertifikalarını verdi; gönüllüler yeleklerini giyerek sahada görev almaya hazır hâle geldi.

6 Şubat Anı Parkı’nda Anma Töreni

Karabağlar Belediyesi tarafından hayata geçirilen 6 Şubat Anı Parkı, depremin yıl dönümünde duygu dolu bir anma törenine ev sahipliği yaptı.

Deprem şehitlerini anmak ve toplumsal hafızayı diri tutmak amacıyla düzenlenen törene; Karabağlar Belediye Başkanı Helil Kınay, CHP İlçe Başkanı Volkan Gürboğa, siyasi parti temsilcileri, meclis üyeleri, muhtarlar ve sivil toplum kuruluşları katıldı. Törende ayrıca KARKUT, AKUT ve Mahalle Afet Gönüllüleri, Depremin acısını yüreğinde taşıyan ailelerden Abdullah-Akgül Karameşe, Lütfiye Nasıroğlu ve İSİAS Otel faciasında evladını kaybeden Zübeyde Kalaycı da yer aldı.

Başkan Kınay: “Bu Park Bizim Vicdan Nöbetimizdir”

Törende konuşan Başkan Helil Kınay, 6 Şubat’ın sadece fiziksel bir yıkım değil, toplumun adalet ve güven duygusunda açılan derin bir yara olduğunu ifade etti. Kaybedilen her canın bir sayıdan ibaret olmadığını hatırlatan Kınay “Bu parkı sadece bir anı mekanı olarak değil, Karabağlar’ın ve ülkemizin bir ‘vicdan nöbeti’ olarak görüyoruz. Bilimden, emekten ve adaletten yana bir kent anlayışını kurmak zorundayız. Unutmamak, yeni acıların önüne geçmenin tek yoludur” diye konuştu.

Törende ayrıca AKUT Ekip Lider Yardımcısı Özgür Özmen, Türkiye’de her kuşağın bir deprem travması yaşadığını hatırlatarak, “Riskli binalarda yaşamaktan vazgeçmeli, önleyici yaklaşımları hayata geçirmeliyiz” ifadelerini kullandı.

Kent Konseyi Başkanı İbrahim Yılmaz ise Örgütlü gönüllülüğün hayat kurtarıcı rolüne dikkat çekerek tüm sağlık çalışanları ve gönüllülere teşekkür etti.

Dualar ve Karanfillerle Veda

Anma programı, Karabağlar Müftülüğü’nden Abdullah Altıntaş’ın okuduğu dualarla devam etti. Törenin sonunda protokol üyeleri ve vatandaşlar, depremde hayatını kaybedenlerin anısına hazırlanan büste karanfiller bıraktı.

Karabağlar ‘da 6 Şubat Unutulmadı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Bu topraklara gelen mübadillerin, yanlarında yalnızca eşyalarını değil; kültürlerini, emeklerini, dayanışma duygularını ve hayata tutunma iradelerini de getirdiklerini hatırlatan Başkan Mesut Ergin, ‘’Bugün açılışını gerçekleştirdiğimiz Mübadele Anı Materyal Sergisi, işte bu hafızayı canlı tutmak için hazırlandı. Sergimizde yer alan her fotoğraf, her belge ve her obje; bir ailenin, bir yolculuğun, bir hayatta kalma mücadelesinin sessiz tanığıdır. Bizler biliyoruz ki geçmişi unutan toplumlar, geleceğini sağlam kuramaz. Bu nedenle bu sergi yalnızca bir anma değil; aynı zamanda ortak belleğimize sahip çıkma çağrısıdır. Acıyı hatırlarken, dayanışmayı da hatırlamak; ayrılığı anarken, birlikte yaşam kültürünü güçlendirmektir. Sergimizde ikram edilecek mübadil lezzetleri ise, kültürün yalnızca sözcüklerle değil, tatlarla, kokularla ve paylaşımla da yaşatıldığını bize hatırlatıyor. Bu anlamlı serginin hazırlanmasında emeği geçen herkese teşekkür ediyor, geçmişten bugüne bu kentin belleğine katkı sunan tüm mübadil ailelerimizi saygıyla anıyorum. Katılımınız için hepinize teşekkür ediyor, Mübadele Anı Materyal Sergisi’nin hayırlı olmasını diliyorum’’ diye konuştu.

Açılışa katılanlar, mübadil ailelerin yaşamlarına tanıklık eden görseller ve arşiv materyalleri aracılığıyla geçmişe yolculuk yaptı. Zorunlu göçün acıları, umutları ve yeni bir hayata tutunma çabaları sergi boyunca hissedildi. Etkinlik kapsamında yapılan paylaşımlarda, mübadelenin yalnızca bir tarihsel olgu değil, kuşaktan kuşağa aktarılan ortak bir hafıza olduğu vurgulandı. Programın sonunda ise mübadil mutfağından örnekler sunularak katılımcılar aynı sofrada buluştu; anılar tazelendi, dayanışma duygusu pekişti. Sergi, mübadelenin toplumsal bellekteki yerini hatırlatmayı ve bu büyük göçün insan hikâyelerini gelecek kuşaklara aktarmayı amaçlıyor.

103 Yıldır Dinmeyen Bir Hikâye: Mübadele’nin İzleri Ayvalık’ta yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Bornova Belediye Başkanı Ömer Eşki, Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti’nin Kurucu Cumhurbaşkanı Rauf Denktaş’ı, ölümünün 14. yılında, Bornova Belediyesi tarafından Atatürk Mahallesi’nde oluşturulan KKTC Parkı’nda düzenlenen törenle andı. Denktaş’ın 101. doğum gününde bir yıl önce açılan parkta gerçekleşen anmada, Kıbrıslı Türklerin varoluş mücadelesi, Kıbrıs Barış Harekâtı ve yakın tarihin acı kayıpları bir kez daha hatırlandı.

KKTC Bayrağı yarıya indirildi, karanfillerle saygı duruşu yapıldı

KKTC bayrağının yarıya indirildiği parkta saygı duruşunda bulunan Başkan Ömer Eşki; Rauf Denktaş’ın büstüne, Türk Mukavemet Teşkilatı (TMT) Şehitleri anı alanına, 6 Şubat Depremleri’nde hayatını kaybeden ve kamuoyunda “Şampiyon Melekler” olarak anılan Gazimağusa Türk Maarif Koleji öğrencilerinin anısına oluşturulan alana kırmızı karanfiller bıraktı.

Kıbrıs mücadelesinin hafızası bu parkta yaşıyor

KKTC Parkı’nda; Kurucu Cumhurbaşkanı Rauf Denktaş’ın büstü,

Kıbrıs Barış Harekâtı’nın mimarı Bülent Ecevit’in barışı vurgulayan sözüyle süslenmiş kaya anıtı, Kıbrıslı Türk Şair Osman Türkay’ın şiiri,

Türk Mukavemet Teşkilatı’nın liderlerini simgeleyen üç Akdeniz selvisi,

Şampiyon Melekler anı alanı bir arada yer alıyor. Park, Kıbrıs Türk halkının mücadelesini ve ortak hafızasını gelecek kuşaklara aktaran simgesel bir alan olarak dikkat çekiyor.

Başkan Eşki: “Denktaş, bir halkın onurla ayakta kalma iradesidir”

Başkan Ömer Eşki, Rauf Denktaş’ın yalnızca bir devlet adamı değil, bir halkın varoluş mücadelesinin simgesi olduğunu vurgulayarak, “Rauf Denktaş, Kıbrıs Türk halkının eşitlik, özgürlük ve onur mücadelesinin adıdır. O, en zor koşullarda dahi halkının iradesinden vazgeçmemiş bir liderdir. Bugün burada yalnızca bir kişiyi değil, bir direnişi, bir hafızayı ve bir halkın onurlu duruşunu anıyoruz.” diye konuştu.

KKTC Parkı’nın bu anlayışla hayata geçirildiğini belirterek Eşki şunları söyledi: “Bu park, geçmişle gelecek arasında bir köprüdür. Denktaş’ı, Kıbrıs Barış Harekâtı’nı, TMT şehitlerini ve Şampiyon Melekleri aynı mekânda anmak; acılarımızı, mücadelemizi ve dayanışmamızı ortak bir bellekte buluşturmak anlamına geliyor.”

“N’apan” Kafe ile kültürel bağlar güçleniyor

Park içerisinde, Kıbrıs ağzında “Nasılsın, ne yapıyorsun?” anlamına gelen “N’apan” adlı kafe de yer alıyor. Başkan Eşki, bu ayrıntının önemine dikkat çekerek: “Kültür sadece anıtlarla değil, günlük yaşamla da yaşatılır. ‘N’apan’ kafe, Kıbrıs kültürünü Bornova’da hissettiren sıcak bir buluşma noktasıdır.” ifadelerini kullandı.

Ölümün 14. Yılında Bornova’da Denktaş’a Vefa yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

YOĞUN KATILIMLI ANMA

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Sivil Toplum Dairesi Başkanlığı tarafından düzenlenen Aşık Veysel Anma Programı, Kocaeli Kongre Merkezi’nde yoğun katılımla gerçekleştirildi. Programa Kocaeli Büyükşehir Belediye Başkanı Tahir Büyükakın, Ulaştırma ve Altyapı Bakan Yardımcısı Osman Boyraz, CHP Kocaeli Milletvekili Mühip Kanko, önceki dönem AK Parti Kocaeli Milletvekili İlyas Şeker, Büyükşehir Belediyesi Başkan Vekili Berna Abiş, Kocaeli Vali Yardımcısı Aslan Avşarbey, İl Jandarma Komutanı Jandarma Albay Murat Bozkurt, Aşık Veysel’in torunu Çiğdem Özer, belediye başkanları, siyasi parti ve STK’ların temsilcileri ile çok sayıda vatandaş katıldı.

O’NU SEVMEK TÜRKİYE’Yİ SEVMEKTİR

Aşık Veysel’in yalnızca bir ozan değil, milleti ortak duygularda buluşturan bir değer olduğunu vurgulayan Başkan Büyükakın, “Aşık Veysel’i sevmek, Türkiye’yi sevmekle eş değerdir. Millet; aynı şeyi hissedebilen insanların oluşturduğu bir topluluktur. Türk, Kürt, Laz, Çerkes diye ayrımın bir anlamı yoktur. Aynı duyguyu hissediyorsak millet oluruz. Bize bu duyguyu hissettirenler, sözlerini damıtarak dizelere döken ve gönüllerimize akıtanlardır. Bir millet yükseliyorsa, onu bir araya getiren birileri vardır. Düşüyorsa, ortak duygularını kaybetmiştir. Bizi biz yapan seslerdir, bizi biz yapan nefeslerdir. Onlar, ruhumuzdur” dedi.

BÜYÜKAKIN MÜJDEYİ VERDİ

Kocaeli Sivaslılar Derneği Başkanı Kadir Zortaş’ın Aşık Veysel Anı Evi talebine de değinen Başkan Büyükakın bu isteği kırmadıklarını belirterek, “Aşık Veysel’e yakışır bir anı evinin Kocaeli’ye kazandırılması, o sesin ve o nefesin yaşatılması adına çok büyük bir katkı olacaktır. En hızlı şekilde yapacağız. Buradan söz veriyoruz. En kısa sürede Aşık Veysel Anı Evi’ni şehrimize kazandıracağız” diye konuştu. Programda kısa bir konuşma yapan Bakan Yardımcısı Osman Boyraz, Aşık Veysel’in eserleriyle toplumsal hafızada derin izler bırakan, birlik ve beraberliği pekiştiren çok kıymetli bir değer olduğunu ifade etti.

TORUNUNDAN DUYGU DOLU KONUŞMA

Programda konuşan torunu Çiğdem Özer, anneannesi Gülizar Hanım’dan dinlediği dedesi Aşık Veysel’e dair hatıraları konuklarla paylaştı. Özer, Aşık Veysel’in mirasına sahip çıkılmasından ve bu anlamlı anma programından dolayı Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’ne teşekkür etti. Kadir Zortaş ise Aşık Veysel’in Anadolu’nun ortak sesi olduğunu vurgulayarak, bu anlamlı programı düzenleyen Başkan Büyükakın’a teşekkür etti. Zortaş ardından da Başkan Büyükakın’a bir hediye takdim etti. Program, Cengiz Özhan’ın konseri ile sona erdi. Ünlü sanatçının seslendirdiği Aşık Veysel türkülerine eşlik eden katılımcılar, duygu dolu anlar yaşadı.

Büyükakın’dan Aşık Veysel Anı Evi müjdesi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Üsküdar Belediye Başkanı Sinem Dedetaş’ın katılımıyla düzenlenen “İsmet İnönü’yü Üç Kuşak Ailesi Anlatıyor” başlıklı programda, İnönü ailesinin üç kuşak temsilcisi İnönü Vakfı Başkanı Özden Toker, Gülsün Bilgehan ve Zeynep Bilgehan İsmet İnönü’yü anlattı.

Bağlarbaşı Kültür Merkezi’nde gerçekleştirilen etkinliğe; Üsküdar Belediye Başkanı Sinem Dedetaş’ın yanı sıra, İBB 2. Meclis Başkan Vekili Gökhan Gümüşdağ, CHP Üsküdar İlçe Başkanı Berk Tütüncü, Üsküdar Belediye Başkan Vekili Ali Aral, Sennur Münir İmre, Aslı Kıraç, Sevinç İnönü, Eren İnönü, Hayri İnönü, Nazlı İnönü, Ali Alpar ve eşi, Berna Tokat, Esra Tokat, Latife Boyner ile çok sayıda vatandaş katıldı.

Üsküdar Belediye Başkanı Sinem Dedetaş, yaptığı açılış konuşmasında böylesine anlamlı bir buluşmaya ev sahipliği yapmanın gururunu dile getirdi.

Dedetaş, “Cumhuriyet tarihimizin en önemli devlet insanlarından biri olan İsmet İnönü’yü, onu en yakından tanıyanların, kızı Sayın Özden Toker,
torunu Sayın Gülsün Bilgehan
ve ailenin üçüncü kuşak temsilcisi Sayın Zeynep Bilgehan’ın anlatımıyla dinlemek üzere bir aradayız. Böylesine anlamlı bir buluşmaya ev sahipliği yapmak bizler için heyecan verici çok onur verici.” dedi.

İsmet İnönü’nün tarihsel rolü ve Cumhuriyet’e kattığı değerlere dikkati çeken Dedetaş, onun demokrasi ve bağımsızlık mücadelesindeki yerini vurgulayarak, “Ölümünün 52. yılında saygıyla andığımız İsmet İnönü; asker, devlet adamı ve Cumhurbaşkanı kimliğiyle çok iyi tanıdığımız bir tarihî şahsiyet. O, Cumhuriyet’in zor zamanlarında sorumluluk almış, savaşların yükünü omuzlamış bir kuşağın temsilcisi; barışı, hukuku ve demokratik geçişi önceleyen bir siyasi aklın simgesidir. Türkiye’nin çok partili hayata geçişinde gösterdiği irade, bugün hala üzerinde düşünmemiz gereken güçlü bir demokrasi dersidir. İsmet Paşa, 102. yıl dönümünü kutladığımız Lozan Barış Anlaşması’nın imzalanması sürecinde gösterdiği dirayet ve bağımsızlığımızın teminat altına alınmasındaki rolüyle de Cumhuriyet tarihimizin en özel figürleri arasında yer alıyor.” şeklinde konuştu.

Ailenin kuşaklar arası tanıklıklarının taşıdığı değere değinen Dedetaş, kişisel bir anısını da paylaşarak, “Bu tanıklıklar, geçmişle bugün arasında kurduğumuz bağı güçlendirirken, tarihsel hafızanın sadece belgelerle değil, anılarla, duygularla ve kuşaklar arası aktarımla yaşadığını da hatırlatıyor bizlere. Geçtiğimiz ay Sayın Özden Toker ve Gülsün Bilgehan’la Ankara’da, Pembe Köşk’te bir araya gelmiştik. Sayın Toker’le birlikte ‘Mavilim’den Yunus Emre Oratoryosu’na Cumhuriyet’in Başkentinde Müziğin Serüveni’ başlıklı sergiyi gezerken, Pembe Köşk’ün ve İsmet İnönü’nün aziz hatırasının nasıl muhafaza edildiğine de bizzat tanıklık ettim. İnönü ailesine, Cumhuriyet’in kurucu hafızasını büyük bir özenle korudukları, kamusal belleğe açık tuttukları ve bu mirası kuşaklar arasında canlı bir köprüye dönüştürdükleri için teşekkürlerimi sunmak istiyorum.” dedi.

Konuşmasında tarihsel mekanların hafızamızdaki yerine de değinen Dedetaş, “Değerli konuklar, ziyaret etmekten her zaman büyük keyif aldığım ve yine geçtiğimiz hafta bulunduğum Edirne, tarih ve maneviyatın kucaklaştığı müstesna bir şehrimiz. Mimar Sinan’ın bizlere emaneti olan tarihi Meriç Köprüsü’nden geçip Lozan Caddesi’ne adım attığınızda, sizi doğayla iç içe bir tarih şeridi karşılar. Bu yol, Mimar Kemaleddin tarafından 1914 yılında yapılan muazzam Gar Binası’ndan geçer ve 1998’de yükselen Lozan Anıtı ve Meydanı’na kadar uzanır. Karaağaç’taki bu huzurlu yolda yürürken; Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün, İsmet İnönü’nün ve bu vatanı bizlere armağan eden aziz atalarımızın ruhlarının bizlere eşlik ettiğini hissederim. Bizler de bugün, aynı azim ve kararlılıkla ne mutlu ki bu mirasa sahip çıkıyoruz.” ifadelerini kullandı.

Başkan Dedetaş, sözlerini İnönü ailesinin önemli isimlerini anarak tamamlarken, Üsküdar Belediyesi’nin kültürel ve tarihsel sorumluluğuna da vurgu yaptı.

Dedetaş, “Bugün vesilesiyle İsmet Paşa’nın kıymetli evladı, Türk siyasetinde büyük iz bırakmış, Sosyaldemokrat Halkçı Parti Genel Başkanı, CHP Onursal Genel Başkanı ve akademisyen Erdal İnönü’yü de saygıyla anmak istiyorum. İnönü ailesinin kıymetli üyesi, Erdal İnönü’nün kıymetli eşi Sayın Sevinç İnönü de bugün aramızda. Sevinç Hanım’la bir Üsküdar sakini olarak ortak bir paydamız var, kendisine de bugün bizlerle oldukları için teşekkürlerimi sunmak istiyorum. Üsküdar Belediyesi olarak ilçemizin kültürel yaşamını besleyen bu tür buluşmaları çok önemsiyoruz. Cumhuriyet değerlerini, demokrasi tarihini ve toplumsal hafızayı kuşaktan kuşağa aktaran her çalışmayı, geleceğe karşı bir sorumluluk olarak görüyoruz.” diye konuştu.

Üsküdar Belediye Başkan Vekili Ali Aral, konuşmasına bu anlamlı programın hayata geçirilmesine katkı sunan Üsküdar Belediye Başkanı Sinem Dedetaş’a teşekkür ederek başladı. Aral, İsmet İnönü’nün tarihsel önemine vurgu yaparak, “İsmet İnönü yalnızca kendi dönemine ait bir tarihsel kişilik değil; en zor zamanlarda devlet aklını ayakta tutan, barışı önceleyen, hukuku ve kurumsallığı esas alan bir anlayışın adıdır.” ifadelerini kullandı.

Moderatörlüğünü Tayfun Gürkaş’ın yaptığı panelde konuşan Gülsün Bilgehan ise İsmet İnönü’nün 52 yıl önce gerçekleşen cenaze törenine ilişkin anılarını paylaşarak, Eski İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanlarından Ahmet İsvan’ın aynı törene dair kaleme aldığı anekdota atıfta bulundu. Bilgehan, bu anı üzerinden “Bu millet gerçekten büyük bir millet.” dedi.  

52 yıl önce İsmet İnönü’nün naaşını taşıyan top arabasının yanında yer alan dönemin Harbiye öğrencilerinin, aradan geçen yıllara rağmen, aileleriyle birlikte iki gün önce Anıtkabir’de gerçekleşen İsmet İnönü’yü Anma törenine katılarak bu anıyı yaşatmaya devam ettiklerini aktardı.

Konuşmasının devamında Türk milletinin vefasına vurgu yapan Gülsün Bilgehan, “Kendisine hizmet edenleri unutmayan bir millet var. İsmet Paşa’ya, Mustafa Kemal’e ve yol arkadaşlarına baktığımızda; o müthiş irade ve büyük mücadele azmi bizi bugünlere getiren ve hâlâ o ilkeleri yaşatmamızı sağlayan en büyük güçtür” şeklinde konuştu.

İnönü Vakfı Başkanı Özden Toker, Gazi Mustafa Kemal Atatürk ve İsmet İnönü’ye ilişkin özellikle Pembe Köşk’te yaşadığı anılarını paylaşarak dinleyicilere duygusal anlar yaşattı. Atatürk’ün yakınında büyüyen bir çocuk olduğunu belirten Toker, Cumhuriyet’in ilk yıllarına tanıklık etmenin kendisi için büyük bir gurur olduğunu ifade etti.

Cumhuriyet’in ilanının onuncu yılında henüz üç yaşında olduğunu anlatan Toker, Pembe Köşk’ün bahçesinde yaşadığı bir anıyı şu sözlerle aktardı: “Atatürk’ün yanında olan, yakınında olan küçük bir çocuk olarak büyüdüm. Kendimle gurur duyuyorum. Cumhuriyet’in ilk on yılında doğan bir çocuğum. Cumhuriyet’in onuncu yıl dönümünde üç yaşındaydım. Pembe Köşk’ün bahçesine gazeteciler gelmişti; ilk kez Türkiye belgeseli çekiliyordu. Babam beni kucağına almıştı. Üç yaşındayken, babamın kucağında Cumhuriyet’in hikâyesini ve heyecanını o yaştan itibaren duymaya başladım.

İsmet İnönü’nün torunu Zeynep Bilgehan, İsmet Paşa’nın her geçen gün daha iyi anlaşılması ve anlatılması gerektiğini vurgulayarak, yüz yıl sonra doğmuş bir torun olarak dedesinin hayatına duyduğu merakı dile getirdi. Bilgehan, kendi yaşamıyla tarihsel bir karşılaştırma yapmanın kendisi için çok etkileyici olduğunu ifade etti.

Konuşmasında İnönü’nün yaşamı boyunca büyük zorluklarla karşılaştığını vurgulayan Bilgehan, imparatorluğun çözülme döneminde vatanı kaybetmemek için büyük bir fedakârlıkla mücadele eden bir kuşağın temsilcisi olduğunu ifade etti. İsmet Paşa’nın savaş yıllarından siyasi hayata, çok partili hayata geçiş sürecinden İkinci Dünya Savaşı sonrasına kadar hiçbir dönemde demokrasi ve hukuk anlayışından vazgeçmediğini belirten Bilgehan, onun halkına duyduğu inançla Cumhuriyet değerlerini kararlılıkla savunduğunu sözlerine ekledi.

Program Başkan Dedetaş’ın ve İBB 2. Meclis Başkan Vekili Gökhan Gümüşdağ’ın katılımcılara çiçek takdimiyle sona erdi.

Üsküdar’da “İsmet İnönü’yü Üç Kuşak İnönü Ailesi Anlatıyor” Paneli Gerçekleşti yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Türkiye Cumhuriyeti’nin ilk Başbakanı ve 2. Cumhurbaşkanı İsmet İnönü, ebediyete uğurlanışının 52’nci yıldönümünde, Konak Belediyesi’nin İsmet İnönü Anı Evi’nde düzenlediği törenle anıldı. Törene Konak Belediye Başkanı nilüfer Çınarlı Mutlu’yla birlikte CHP Konak İlçe Başkanı Serkan Kalmaz ve ilçe yöneticileri, Atatürkçü Yaşam Derneği (ADD) İzmir Şubesi, Çağdaş Yaşamı Destekleme Derneği (ÇYDD) İzmir Şubesi ve 68’liler Platformu yöneticileri, Konak Belediyesi Meclis Üyeleri ile muhtarlar katıldı. Duygu ve gurur dolu anların yaşandığı tören konuşmalarının ardından konuklar, Konak Belediyesi’nin İnönü’nün hatırasını yaşattığı İsmet İnönü Anı Evi’ni gezdi.

Mutlu: Yolumuzdan bir adım bile geri atmadan çalışmaya devam ediyoruz

Törende konuşma yapan Konak Belediye Başkanı Nilüfer Çınarlı Mutlu, böyle anmalarda ve özel günlerde hep birlikte olmanın önemini vurguladı. İnönü’nün Konaklı olmasından ayrıca gurur duyduklarını açıklayan Başkan Mutlu, şunları söyledi:

“Cumhuriyetimizin ikinci Cumhurbaşkanı, Kurtuluş Savaşımızın eşsiz komutanı İsmet İnönü’nün doğduğu evin Konak’ta olmasından çok gurur duyuyorum. Bunu, Konak için kıymetli ve eşsiz bir miras olarak görüyorum. Türkiye Cumhuriyeti’ni, tarihe, laik ve demokratik bir cumhuriyet olarak kazandıran bu büyük devlet adamının Konaklı olması bizim için büyük bir gurur, onur. Burada başladığı hayat yolculuğunu, Ulu Önderimiz Mustafa Kemal Atatürk’ün en yakınında, onunla birlikte Kurtuluş savaşı cephelerinde, unutulmaz Lozan Antlaşmasının çetin görüşmelerinde, ülkemizin çok partili yaşama geçirilmesinde, demokrasi mücadelesinde sürdüren çok onurlu, çok değerli bir hayat. Bizler de onun namuslu, cesur ve aydın yolunda yürümek üzere yola çıktık. Yolumuzdan da bir adım bile geri atmadan çalışmaya devam ediyoruz. Böyle özel günlerde bir arada olmamız, birbirimizi yalnız bırakmamız, hep birlikte değerlerimize sahip çıkmamız önemli. Mustafa Kemal Atatürk’ün, İsmet İnönü’nün ve tüm cumhuriyet kahramanlarının anısını yaşatmak, ideallerini gelecek kuşaklara aktarmak üzere çalışmalarımıza hiç durmadan devam edeceğimizi bir kez daha haykırmak istiyorum.”

Gürel: Onların yazdığı tarih dünyaya mal olmuştur

Atatürkçü Düşünce Derneği (ADD) Genel Başkan Başdanışmanı ve Atatürk Araştırmacısı Yazar Ahmet Gürel de konuşmasında İnönü’nün başarılarını ve halkçı, devletçi kimliğini anlattı. Gürel, “Atatürk’ün İnönü’yü çok sevdiğini biliyoruz. Atatürk, onu ulusun ters dönmüş alın yazısını değiştiren bir kişi olarak nitelendiriyor. Lozan’ın baş delegesi, İnönü’dür. Atatürk ona halkçı, devletçi politikayı emanet etmiştir. İsmet İnönü, Atatürk’e saldırmak isteyenlerin ilk hedefiydi. Onların yükselttikleri ulusal değerler, yıkmak istedikleri amaçlardır. Ama bu uğraş beyhudedir. Çünkü onların yazdığı tarih dünyaya mal olmuştur” diye konuştu.

Tamtürk: Laikliği, çağdaşlığı, bilimi, barışı, kamucu devlet aklını daima savundu

Çağdaş Yaşamı Destekleme Derneği (ÇYDD) İzmir Şube Başkanı Aslı Tamtürk ise İsmet İnönü’nün akılcı, kamucu ve barışçıl özelliklerine dikkat çektiği konuşmasında şu sözlere yer verdi:

“İsmet İnönü, Atatürk devrimlerini sürdüren ve tamamlayan bir liderdi. Bizler için laikliği, çağdaşlığı, bilimi, barışı, kamucu devlet aklını daima savundu. Milli Şef İsmet İnönü’nün en büyük başarılarından biri Lozan Barış Konferansıydı. Orada eşit yurttaşlık konusundaki ısrarı, ulusumuzun Lozan masasında diğer devletlerle eşit temsil edilmesi konusundaki dirayeti, barışı öncelemesi ve gösterdiği stratejik zekanın örnek olması gerekiyor. Diğer büyük başarısı da İkinci Dünya Savaşı’nda gösterdiği duruş ile barışı savunmasıydı.”  

Milli Şef İnönü Konak’ta doğduğu evde anıldı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Menemen’de 1930 yılında Cumhuriyet karşıtları tarafından katledilen devrim şehitleri Asteğmen Mustafa Fehmi Kubilay, Bekçi Hasan ve Bekçi Şevki Bey 23 Aralık Pazartesi günü (yarın) bir kez daha anılacak. Üç devrim şehidinin katledilişinin 95’inci yılında saat 10.00’da Yıldıztepe’deki Kubilay Anıtı’nda yapılacak resmi törenle başlayacak programda İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay, Atatürkçü Düşünce Derneği (ADD) Genel Başkanı Mustafa Hüsnü Bozkurt, ADD Gençlik Kolları Genel Başkanı Nihat Arda Mercan, Cumhuriyet Halk Partisi (CHP) Gençlik Kolları Genel Başkanı Cem Aydın, siyasi parti, sendika, sivil toplum örgütü, meslek odalarının temsilcileri, meclis üyeleri, muhtarlar ve İzmirliler yer alacak.

Yıldıztepe’ye yürüyüş

Resmi program çelenk sunumu, saygı duruşu, saygı atışı ve İstiklal Marşı’nın okunmasıyla başlayacak. Türk Silahlı Kuvvetleri adına gerçekleşecek konuşmanın ardından anıt özel defteri imzalanacak. Anı fotoğrafı çekimi ile devam edecek program kapsamında şehitlik de ziyaret edilecek. Resmi programın sona ermesiyle birlikte saat 10.30’da Kubilay Anıtı ve Şehitlik halkın ziyaretine açılacak. Ayrıca resmi törenin ardından Atatürkçü Düşünce Derneği tarafından düzenlenen program kapsamında Menemen İZBAN İstasyonu’ndan Yıldıztepe’ye yürüyüş gerçekleşecek.

Büyükşehir’in geleneği 10 kilometrelik koşu

Anma töreni etkinlikleri kapsamında İzmir Büyükşehir Belediyesi tarafından 19’uncu kez yol koşusu da düzenlenecek. 10 kilometrelik yol koşusu, saat 10.00’da Menemen Karaağaç Yolu üzerinden başlayacak ve Menemen Cumhuriyet Meydanı’nda noktalanacak. 19’uncu Şehit Asteğmen Kubilay Koşusu genç erkek ve genç kadınlarda 2006-2007 doğumlular, büyük erkek ve büyük kadınlarda 2005 ve üzeri doğumlular kategorilerinde düzenlenecek. Kategorilerinde ilk üçe girenlere kupa, ilk ona giren sporculara ise para ödülü verilecek.

Kubilay ve devrim şehitleri 95’inci kez anılacak yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Ege Maden İhracatçıları Birliği Yönetim Kurulu Başkanı İbrahim Alimoğlu ve EMİB Yönetim Kurulu 4 Aralık Dünya Madenciler Günü’nde Anıtkabir’e resmi ziyaret gerçekleştirdi. Atatürk’ün manevi huzurunda mozoleye çelenk bırakan EMİB Yönetim Kurulu Başkanı İbrahim Alimoğlu, anı defterini de imzaladı.

EMİB Başkanı İbrahim Alimoğlu anı defterine; “Aziz Atam, Ege Maden İhracatçıları Birliği olarak, 4 Aralık Dünya Madenciler Günü’nde huzurundayız. “Topraklarımızda gizli olan madenleri, milletimizin hizmetine sunmak, bağımsızlık yolunda attığımız en önemli adımlardan biridir” sözünle bize yol gösterdin. Kurtuluş Savaşı’nın hemen ardından Maden Tetkik ve Arama Enstitüsü’nü, Etibank’ı ve Sümerbank’ı kurarak, madenlerin ülkemizin bağımsızlığı için ne kadar stratejik olduğunu gösterdin. Bugün, Dünya’daki 90 madenin 70 tanesine sahip bu bereketli topraklarda, senin gösterdiğin yolda ilerliyoruz. El emeği ve alın teriyle, çevreyi koruyarak yer altının derinliklerindeki cevherleri milletimizin hizmetine sunuyoruz. Madencilerimizin emeği, geleceğimizi inşa ediyor ve ülkemizin ekonomik bağımsızlığına katkı sunuyor. Emanet ettiğin bu vatan topraklarının zenginliklerini korumak ve geliştirmek için var gücümüzle çalışmaya devam edeceğiz. Ruhun şad, makamın mübarek olsun Atam” ifadelerini yazdı.

Ege Maden İhracatçıları Birliği heyeti Anıtkabir ziyaretinde Anıtkabir’de bulunan müzeleri de gezdi. EMİB heyetinde Yönetim Kurulu Başkan Yardımcısı Faik Tokatlıoğlu, Yönetim Kurulu Üyeleri Selahattin Çınar, Hikmet Çelikkol, Reyhan Sezgin, Mehmet Şen, Halilullah Kaya, Ege İhracatçı Birlikleri Genel Sekreteri İ. Cumhur İşbırakmaz, EMİB TİM Delegeleri Prof. Dr. Faruk Çalapkulu, Yakup Burak Ürper ve TİM Y. Delegesi Oben İnceler yer aldı.

4 Aralık Dünya Madenciler Gününü dolu dolu yaşadık

Ege Maden İhracatçıları Birliği Başkanı İbrahim Alimoğlu, 4 Aralık 2025 Madenciler Günü’nde Anıtkabir ziyareti öncesinde, Türkiye Madenciler Derneği tarafından Ankara’da düzenlenen Enerje ve Tabii Kaynaklar Bakanı Alparslan Bayraktar’ın teşrif ettiği “Sorumlu Madencilik Zirvesi’ne katıldıklarını, aynı gün Ticaret Bakanı Prof. Dr. Ömer Bolat ve TİM Başkanı Mustafa Gültepe tarafından basın toplantısıyla açıklanan Kasım Ayı Dış Ticaret Rakamları Toplantısına katıldıklarını, 4 Aralık Dünya Madenciler Günü’nü dolu dolu yaşadıklarını sözlerine ekledi.

“Türk madenciliğini geliştirmek için var gücümüzle çalışmaya devam edeceğiz sözü” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Türkiye Cumhuriyeti’nin kurucusu Ulu Önder Gazi Mustafa Kemal Atatürk, ebediyete intikalinin 87. yılında, Karşıyaka Belediyesi tarafından düzenlenen “31. Ata’dan Ana’ya Saygı Koşusu” ile anıldı. Anayasa Meydanı ile Zübeyde Hanım Anıt Mezarı arasında gerçekleşen koşuya yaklaşık 1500 kişi katıldı. Sabahın erken saatlerinde Anayasa Meydanı’nı dolduran katılımcılar, hep birlikte ısındıktan sonra başlangıç çizgisine geçti. Karşıyaka Belediye Başkanı Yıldız Ünsal’ın işaretiyle başlayan koşuda Yalı, Girne ve Atatürk bulvarları takip edildi. Etaplar halinde trafiğe kapatılan 4 kilometrelik parkuru tamamlayan koşucular, alkışlar ve marşlar eşliğinde bitiş çizgisini geçti.

ZÜBEYDE ANNE’NİN KABRİNDE TÖREN
Koşunun ardından Zübeyde Hanım Anıt Mezarı’nda ödül töreni yapıldı. Törene Karşıyaka Belediye Başkanı Yıldız Ünsal ile birlikte Karabağlar Belediye Başkanı Helil Kınay, İzmir Büyükşehir Belediye Başkan Vekili Altan İnanç, Karşıyaka Kent Konseyi Başkanı Dilek Karcı, meclis üyeleri, muhtarlar, sivil toplum kuruluşlarının temsilcileri ve vatandaşlar katıldı. Duygusal anlara sahne olan törende, yarışı tamamlayan tüm sporculara anı madalyası, 16 kategoride dereceye girenlere kupaları takdim edildi.

Ayrıca genel klasmanda kadın ve erkeklerde birinciye 2 ay, ikinciye 1 ay, üçüncüye ise 15 günlük Sports International üyeliği hediye edildi. Organizasyona destek veren Dodo Pizza, Merve Albayrak Endüstriyel Reklam Çözümleri, Pin Drinks, Sütaş, Can Hastanesi, Mavibahçe Alışveriş Merkezi, Sports International ve Veni Vidi Göz’ün temsilcilerine de teşekkür plaketi sunuldu.

“YAS TUTMUYORUZ, YAŞATIYORUZ!”
Karşıyaka Belediye Başkanı Yıldız Ünsal, “Ata’dan Ana’ya Saygı Koşusu, sadece bir spor etkinliği değil; aynı zamanda tarihimize, kültürümüze ve değerlerimize sahip çıkmanın en güzel örneklerinden biri. Koşunun her adımında, sadece bir mesafe kat etmedik. Aynı zamanda geçmişimize olan bağlılığımızı, geleceğe olan inancımızı ve Cumhuriyetimizin temel taşlarını yeniden hatırladık. 10 Kasım’ın arefesinde Atamızı bir kez daha özlemle, minnetle ve saygıyla anıyoruz. Ama bizler yas tutmuyoruz! Onun bize emanet ettiği değerlere sahip çıkarak, çalışarak, üreterek ve dayanışma içinde olarak onu yaşatıyoruz. Bugünkü koşumuz da bunun en güzel örneklerinden biri. Bu anlamlı günde, koşuya katılan her bir bireye, bu organizasyonda emeği geçen tüm ekip arkadaşlarıma, destekçilerimize ve bizleri yalnız bırakmayan siz değerli Karşıyakalılara gönülden teşekkür ediyorum” diye konuştu.

“CUMHURİYET SONSUZA KADAR YAŞAYACAK”
İzmir Büyükşehir Belediye Başkan Vekili Altan İnanç da “Bu kadim toprakları bize vatan olarak emanet eden Atamızı; her karış toprağını kanlarıyla sulayan şehit ve gazilerimizi; çamuru buğday, buğdayı un, unu hamur yapan analarımızı, ninelerimizi saygı ve rahmetle anıyorum. And olsun ki Atamızın bizlere bıraktığı Cumhuriyet, bu kararlılıkla sonsuza kadar yaşatılacaktır” dedi.

Karşıyaka’da 1500 kişi Ata’dan Ana’ya koştu! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Boyun omurlarına yapılan ani ve sert hareketlerin, beyne kan taşıyan damar duvarlarında yırtılmaya neden olabileceğine dikkat çeken Nöroloji Uzmanı Dr. Celal Şalçini, “Arter duvarında meydana gelen bu yırtılma kanın pıhtılaşmasını tetikleyerek hayati önem taşıyan damarları tıkayabilir. Bu durum, ‘inme’ olarak bilinen beyin enfarktüsüne yol açar.” dedi. Bilinçsiz manipülasyonların, yalnızca damarları değil omurilik ve sinir köklerini de zedeleyebileceğini vurgulayan Dr. Şalçini, bu işlemlerin yalnızca eğitimli sağlık profesyonelleri tarafından uygulanması gerektiği uyarısında bulundu.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Celal Şalçini, halk arasında ‘boyun kütletme’ olarak bilinen servikal manipülasyonun, bilinçsizce yapıldığında neden olabileceği sağlık sorunları hakkında bilgi verdi.

Ani ve sert hareketler, boyundaki hassas damar duvarlarında yırtılmaya neden olabilir!

Halk arasında ‘boyun kütletme’ olarak bilinen servikal manipülasyonun, boyun omurlarına ani ve kontrollü bir kuvvet uygulanarak yapıldığını dile getiren Dr. Celal Şalçini, “Bu hareket sırasında duyulan ‘kütleme’ sesi, eklem sıvısı içindeki gaz kabarcıklarının serbest kalmasından kaynaklanır ve geçici bir rahatlama hissi verebilir.” dedi.

Ancak bu işlemin zararlarının, sağladığı rahatlamadan çok daha ağır olabileceğine dikkat çeken Dr. Şalçini, “En büyük risk, boyun omurlarının içinden geçerek beyne kan taşıyan vertebral arterlerde (beyni besleyen ana damarlardan biri) meydana gelebilecek hasarlardır. Ani ve sert bir döndürme hareketi, bu hassas damar duvarlarında yırtılmaya (diseksiyon) neden olabilir.” açıklamasını yaptı.

Pıhtı oluşumu tetiklenebilir ve beyne taşınarak hayati önem taşıyan damarları tıkayabilir!

Arter duvarında meydana gelen bu yırtılmanın, kanın pıhtılaşmasını tetikleyeceğini ifade eden Dr. Celal Şalçini, “Oluşan pıhtı, kan akımıyla beyne taşınarak hayati önem taşıyan damarları tıkayabilir. Bu durum, ‘inme’ olarak bilinen beyin enfarktüsüne yol açar.” dedi.

Dr. Şalçini ayrıca, özellikle beynin arka kısmını (beyin sapı ve beyincik) besleyen damarların tıkanmasının, denge kaybı, şiddetli baş dönmesi, görme bozuklukları, konuşma güçlüğü ve bilinç kaybı gibi son derece ciddi nörolojik tablolara sebep olacağını aktardı.

Boyun kütletme felç edebilir mi?

Uzman olmayan kişilerce yapılan sert boyun masajları ve bilinçsiz manipülasyonların, ‘kütletme’ işlemiyle benzer riskler taşıdığına vurgu yapan Dr. Celal Şalçini, “Boyun, son derece karmaşık ve hassas bir anatomik yapıdır. Bilinçsizce yapılan baskı veya ani hareketler, sadece damarlara değil, aynı zamanda omurilikten çıkan sinir köklerine veya doğrudan omuriliğin kendisine de zarar verebilir.” dedi.

Bu tür bir travma sonucu gelişen inmenin, vücudun bir tarafında veya daha kötüsü, her iki kol ve bacakta kalıcı güç kaybı (tetrapleji) ile sonuçlanabileceği uyarısında bulunan Dr. Şalçini, “Beyin sapı inmeleri, solunum ve kalp atışı gibi temel yaşamsal fonksiyonları kontrol eden merkezleri etkileyerek koma veya ani ölüme dahi yol açabilir. Dolayısıyla, ‘boyun kütletme felç edebilir mi?’ sorusunun yanıtı, maalesef ‘evet’tir.” şeklinde konuştu.

Eğitimsiz kişilere boyun manipülasyonu yaptırmak, kalıcı sorunlara neden olabilir! 

Boyun ağrısı yaşayan kişilerin sosyal medyada gördükleri uygulamalara itibar etmemesi gerektiğinin altını çizen Dr. Celal Şalçini, sözlerini şöyle tamamladı:

“Boyun manipülasyonu, yalnızca bu konuda eğitim almış fizik tedavi ve rehabilitasyon hekimleri, eğitimli fizyoterapistler veya kayropraktörler gibi lisanslı sağlık profesyonelleri tarafından, detaylı bir muayene ve risk değerlendirmesi sonrası gerekli görülürse uygulanmalı. Berber, masör veya spor salonu eğitmeni gibi eğitimsiz kişilere boyun manipülasyonu yaptırmak, geri dönülmez sağlık sorunlarına davetiye çıkarabilir. Boyun ağrıları için en güvenli yol, bir hekime başvurarak altta yatan nedenin tespit edilmesi ve ilaç, egzersiz, nazik tıbbi masaj gibi uygun tedavi yöntemlerinin planlanmasıdır.” 

Eğitimsiz ellerden gelen felç tehlikesi! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Karşıyaka Belediyesi tarafından Ulu Önder Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün ebediyete intikalinin anısına düzenlenen “31. Ata’dan Ana’ya Saygı Koşusu” için geri sayım başladı. Yüzlerce Atatürk sevdalısını bir araya getirecek koşu, 9 Kasım Pazar günü saat 09.00’da Anayasa Meydanı’ndan start alacak. 4 kilometrelik koşuda; sahil, Girne Caddesi ve Atatürk Caddesi takip edilerek Zübeyde Hanım Kabri’ne ulaşılacak.

ÖDÜLLER SAHİPLERİNİ BULACAK

Dodo Pizza, Merve Albayrak Endüstriyel Reklam Çözümleri, Pin Drinks, Sütaş, Can Hastanesi, Mavibahçe Alışveriş Merkezi, Sports International, Veni Vidi Göz desteğiyle düzenlenen koşunun bitiminde, Zübeyde Hanım Anıt Mezarı önünde ödül töreni yapılacak. Saat 10.15’te başlayacak törende, yarışı tamamlayan tüm sporculara anı madalyası, dereceye girenlere kupaları takdim edilecek. Ayrıca, genel klasmanda kadın ve erkeklerde ilk üçte yer alanlara ise ödül verilecek. Birinciye 2 ay, ikinciye 1 ay, üçüncüye ise 15 günlük Sports International üyeliği hediye edilecek. 

KARŞIYAKA’NIN EN ANLAMLI GELENEĞİ

Karşıyaka Belediye Başkanı Yıldız Ünsal, “Ulu Önder Mustafa Kemal Atatürk’ün anısına düzenlediğimiz Ata’dan Ana’ya Saygı Koşusu, Karşıyakamızın en anlamlı geleneklerinden biri haline geldi. Her yıl çok sayıda yurttaşımızın katılımıyla gerçekleşen bu etkinlik, Atatürk’e olan sevgi ve minnettarlığımızın en güçlü ifadesidir. Atamızın ilke ve devrimlerine sahip çıkan, Cumhuriyet değerlerini yaşatan bir Karşıyaka olarak; her adımda O’na ve bizlere emanet ettiği değerlere olan bağlılığımızı gösteriyoruz. Tüm yurttaşlarımızı, bu anlamlı günde birlik ve saygı duygularıyla koşumuza katılmaya davet ediyorum” diye konuştu. 

Ata’dan Ana’ya Saygı Koşusu’na geri sayım! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Beynin psikolojik yaraları iyileştirme kapasitesini harekete geçiriyor

Göz hareketleriyle duyarsızlaşma ve yeniden işlemleme (Eye Movement Desensitization and Reprocessing- EMDR) terapisi, rahatsız edici ya da zorlayıcı yaşam deneyimlerinden kaynaklanan duygusal sıkıntıların ve semptomların hafifletilmesine yardımcı olan bilimsel bir psikoterapi yöntemidir. Psikolojik travmanın beyindeki işlenme biçimine doğrudan temas eder. Tıpkı fiziksel yaralanmalarda vücudun doğal olarak iyileşme sürecine girmesi gibi, EMDR terapisi de beynin psikolojik yaraları iyileştirme kapasitesini harekete geçirmemizi sağlar. 

Taciz, aşağılanma ve başarısızlık gibi bazı zorlu anlar beyinde donmuş halde kalabiliyor

Kaza, kayıp, taciz gibi travmatik olaylar ile aşağılanma veya başarısızlık gibi yoğun stres yaratan deneyimler, bazı durumlarda beyin tarafından sağlıklı biçimde işlenemez ve işlenmemiş biçimde bellekte depolanabilir. Bu da tetikleyici durumlarla karşılaşıldığında yoğun korku, kaygı, utanç ya da öfke gibi yoğun tepkilere yol açabilir. EMDR terapisi, bireyin doğal iyileşme sürecini başlatmak için özel olarak yapılandırılmış protokoller ve çift yönlü uyarım (göz hareketi, dokunsal veya işitsel uyarı) teknikleri kullanılır.

Beyindeki işlenmeden donmuş durumlar EMDR terapisiyle yeniden işlenir

Terapist ilk olarak danışanın geçmiş öyküsünü alır, güncel belirtileri değerlendirir ve gelecekteki hedeflerini anlamaya çalışır. Daha sonra birlikte çalışılacak anılar belirlenir. Bu anılar, olumsuz düşünceler, beden duyumları ve duygular eşliğinde terapide ele alınır. Terapi sırasında, danışanın beynindeki bilgi işleme sisteminin yeniden devreye girmesi hedeflenir. Zihinsel olarak bu anıyla bağlantılı rahatsız edici öğeler aktive edilirken, çift yönlü uyarım eşliğinde bu anı yeniden işlenir. 

Beyin “Bu zorlu süreç geçti artık güvendeyim” mesajını alır

Bu uyarım, beynin sağ ve sol yarım küreleri arasında iletişimi güçlendirir. Bu süreç, tıpkı uykudayken rüya gördüğümüz REM evresinde olduğu gibi, beynin bilgiyi sınıflandırıp duygusal yükünü azaltmasına yardımcı olur. Beyin, olayı artık “şu anda yaşanan bir tehdit” olarak değil, “geçmişte yaşanmış bir deneyim” olarak algılamaya başlar.

Bu yeniden işlemleme sırasında kişi, anıya eşlik eden olumsuz düşünceleri ve yoğun duyguları daha gerçekçi biçimde değerlendirmeye başlar. “Ben güçsüzüm” gibi inançların yerini “O anda elimden geleni yaptım” gibi daha dengeli düşünceler alır. Duygusal yoğunluk azalır, bedensel gerginlik gevşer ve kişi kendini daha huzurlu hisseder.

Hangi durumlarda EMDR uygulanabilir?

Başlangıçta travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) için geliştirilmiş olsa da EMDR şu durumlarda etkili bir şekilde kullanılabilir: 

• Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB)
• Kaygı bozuklukları
• Sınav kaygısı ve performans baskısı
• Yas ve kayıp sonrası yaşanan duygusal zorlanmalar
• Özgüven eksikliği, değersizlik düşünceleri
• Çocukluk çağı ihmal veya istismar deneyimleri
• Kaza, ameliyat gibi fiziksel travmalardan sonra gelişen duygusal sorunlar

EMDR, gelecekteki kaygı verici olaylarda da kişiyi rahatlatabiliyor

EMDR terapisi sadece geçmişte yaşanmış travmalara değil, gelecekte kaygı uyandıran durumlara da uygulanabilir. Kimi zaman kişi henüz yaşanmamış bir olay hakkında yoğun stres yaşayabilir. “Sınavda yine panik olursam, toplantıda herkesin önünde konuşmam gerekirse…” gibi kişi de panik korku yaratan durumlarda EMDR terapistiyle gelecekte olmasını beklediği sahneyi zihninde canlandırır. Bu sırada yine çift taraflı uyarım (örneğin göz hareketleri) uygulanır. Zihin, bu “olasılık sahnesi”ni işlerken kişi, o duruma karşı verdiği yoğun tepkileri hafifletir ve yavaş yavaş duruma duyarsızlaşır. Yani kaygı, korku, panik gibi duygular azalır. Yerine daha dengeli, daha güvenli bir içsel yanıt gelişir. Bu çalışmada amaç, kişinin zihinsel olarak o olaya hazırlanmasını sağlamak, gerekli başa çıkma kaynaklarını harekete geçirmek ve beyni “bu durumu güvenle atlatabilirim” mesajına alıştırmaktır.

Zihinsel Yükler EMDR Terapisiyle Hafifletilebiliyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir’in ve Bornova’nın kurtuluşunun 103. yıl dönümü, Bornova Belediyesi’nin hazırladığı etkinliklerle büyük bir coşku ve gururla kutlanacak. 8 Eylül’de Kemalpaşa Atatürk Evi ziyareti ile başlayan program, Belkahve Ata Anı Evi’nde düzenlenen törenle devam edecek. Sanal gerçeklik uygulamalarıyla Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün hatırası yaşatılırken, keşkek ve lokma ikramı da yapılacak.

Aşık Veysel’de Yıldırım Bekçi konseri

Saat 19.00’da Bornova Belediye Başkanı Ömer Eşki’nin açılış konuşmasıyla başlayacak törende, Farabi Ayata ve Ahmet Garipler Türk Millî Mücadelesi ve 26 Ağustos’tan 9 Eylül’e uzanan destansı süreci anlatacak. Aynı akşam Aşık Veysel Rekreasyon Alanı Amfi Tiyatro’da Bornova Belediyesi Türk Sanat Müziği Korosu ve Yıldırım Bekçi konseri ile kurtuluş coşkusu taçlanacak.

9 Eylül’de Şehitlik ve Belkahve’de anlamlı törenler

9 Eylül Salı günü saat 10.00’da Bornova 9 Eylül Şehitliği’nde Bornova Belediyesi ve Bornova Kaymakamlığı’nın düzenleyeceği çelenk sunma töreni ile kutlamalar başlayacak. Ardından saat 10.30’da Belkahve Atatürk Anıtı’ndaki kutlama töreninde vals gösterisi, kadın ritim topluluğu, Grup Avaz ve halk dansları gösterileri sahnelenecek.

Başkan Eşki: “9 Eylül, özgürlüğün ve bağımsızlığın simgesi”

Bornova Belediye Başkanı Ömer Eşki, 9 Eylül’ün sadece İzmir’in değil, tüm Türkiye’nin bağımsızlık mücadelesinin dönüm noktası olduğunu vurgulayarak şunları söyledi: “Gazi Mustafa Kemal Atatürk ve silah arkadaşlarının bizlere miras bıraktığı Cumhuriyet değerlerini yaşatmak, her Bornovalının ve her yurttaşımızın görevidir. 9 Eylül’ün 103. yılında, hem şehitlerimizi rahmetle anıyor hem de özgür ve bağımsız bir Türkiye için gururla bir araya geliyoruz.”

Kurtuluş heyecanı Bornova’da bir başka yaşanacak yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Konak Belediyesi, 30 Ağustos Zafer Bayramı dolayısıyla İzmir İnisiyatifi Derneği ile birlikte “Milli Mücadele’nin İzinde: Anı, Tarih ve Vefa” başlıklı etkinlik düzenledi. Milli mücadele döneminin ruhunu yansıtan 100. Yıl Anı Evi’nin bahçesinde gerçekleşen etkinliğe İzmir Milli Kütüphane Vakfı Başkanı Ulvi Puğ, İzmir İnisiyatifi Derneği Başkanı Mehtap Aydoğan, sivil toplum kuruluşlarının temsilcileri, şehit yakınları, gaziler ve aileleri ile vatandaşlar katıldı. Moderatörlüğünü Gazeteci Semra İğtaç’ın üstlendiği etkinlikte konuşmaların ardından yapının anı mekanları olarak tasarlanan odalarını Hasan Sarıgül rehberliğinde gezen katılımcılar, eserler hakkında detaylı bilgi aldı.

“Yüzlerde Atatürk aydınlığı, yüreklerde vatan sevgisi”

Ulu Önder Gazi Mustafa Kemal Atatürk önderliğinde kazanılan 30 Ağustos Zaferi’nin önemine vurgu yapan İzmir Milli Kütüphane Vakfı Başkanı Ulvi Puğ, ulusal hafızanın korunmasında müzeler ile kütüphanelerin rolüne değildi. “Yüreklerinde vatan sevgisi, akıllarında Cumhuriyet’in kazanımları, yüzlerinde Atatürk aydınlığı olan değerli dostlarım” sözleriyle katılımcıları selamlayan Puğ, “Bugün çok önemli bir yerde, Atatürkçülüğün başkenti İzmir’de ve 100. Yıl Anı Evi’nde bir araya gelmek kıymetli. Atatürk, çocukları çok severdi. Meclis’i kurduğu, egemenliği saraydan alıp millete verdiği günü çocuk bayramı olarak kutlayan bir liderden bahsediyoruz. Gençlere güvenen bir liderdi, bütün dünya uluslarına örnek oluşturmuş Kurtuluş Savaşı’nın başlangıç gününü gençlik bayramı olarak kutlayan bir liderden bahsediyoruz. En büyük eserim dediği Cumhuriyet’i, gençlere emanet etmiş bir liderden bahsediyoruz. Kadına, sanata saygı duyardı. En büyük asker olmasına rağmen ‘Yurtta barış dünyada barış’ diyen bir liderdi” dedi.

“Zafer Bayramımız kutlu olsun”

30 Ağustos dolayısıyla bir araya gelen tüm katılımcılara teşekkür eden İzmir İnisiyatifi Derneği Başkanı Mehtap Aydoğan, “Zafer Bayramı’nı ve değerli bütün milli bayramlarımızı artık daha coşkuyla, daha büyük bir keyif ve onurla kutlamak için elimizden geleni yapacağız. Umarım daha sık görüşeceğiz. Zafer Bayramımız kutlu olsun” ifadelerini kullandı.

Şehit yakınları, gaziler ve ailelerine çeşitli hediyelerin takdim edildiği etkinlik toplu hatıra fotoğrafı çekimiyle sona erdi.

100. Yıl Anı Evi’nde 30 Ağustos’a özel buluşma yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Belediye, Aselsan üretimi olan bu cihazların kullanımı için personellerini eğitti ve bu cihazların yaygınlaşması için ruhsat koşullarına dahil edilmesini planlıyor.

VOLKAN KONAK’IN KAYBI FARKINDALIK YARATTI

İzmit Belediye Başkanı Fatma Kaplan Hürriyet konuyla ilgili olarak yaptığı açıklamada, “Rahmetli Volkan Konak sahnede kalp krizinden vefat etti. Biz göreve geldiğimizde ilk konserimiz Volkan Konak konseriydi. Muhteşem bir konser etkinliğine imza atmıştık. Ne yazık ki kendisini çok ani bir şekilde kaybettik. Volkan Konak’ın ani kaybı bizlere kalp krizleriyle ilgili bir farkındalık kazandırdı” dedi.

Ani kalp durmalarında ilk 5 dakikadaki müdahalenin çok önemli olduğunu belirten sağlıkçıların sözünün altını çizen Başkan Hürriyet, “Bu müdahale çok kıymetli. Bu sayede hayatta kalma oranı yüzde 50 ile 70 oranında arttığı söyleniyor. Müdahale geciktikçe, yani her 1 dakika kayıpla, yaşama tutunma şansı yüzde 10 ila yüzde 12 düşüyor. Biz bir etkinliğimizde basın mensubu bir arkadaşımızı ani kalp durması neticesinde kaybetmiştik. Ambulans gelene kadar çok zaman geçmişti. Yurt dışında otobüs duraklarından kiliselere kadar birçok kamusal alanda mobil elektro şok cihazından bulunduğu ifade edildi. Bizde bu cihazı araştırmaya başladık. Bu cihaz önemli bir cihaz. Bu cihazı ASELSAN üretiyor. Hemen ASELSAN ile bağlantıya geçtik. ASELSAN tarafından geliştirilen bu cihazlarda, Türkiye’de yalnızca bu modelde bulunan özel bir modül bulunuyor. Bu sayede cihazın nerede olduğu anlık olarak ASELSAN ve Sağlık Bakanlığı tarafından takip edilebiliyor” diye konuştu.

BU TEKNOLOJİ SADECE ASELSAN’DA VAR

Söz konusu teknolojinn şu an Türkiye’de yalnızca ASELSAN’ın geliştirdiği cihazlarda olduğunu belirten Başkan Hürriyet, “Biz 2 tane aldık. Birini Dolphin’deki Yunus Emre Kültür Merkezimizde birini de Belsa’ya yerleştirdik. Bu nedenle, 19 personelimize ASELSAN tarafından eğitimler verildi. Biz ruhsat verdiğimiz işyerlerinde bu cihazı zorunlu kılmayı düşünüyoruz. Çalışmalarımız sürüyor. Birçok kurum bilsin ki yaygınlaşsın derdindeyiz. Sadece biz yaptık değil, herkes bundan bir şekilde nasibini alsın, dersini alsın ve bu aletten her yerde olmalı. Otobüs duraklarından, düğün salonlarına, restoranlardan, otellere kadar. birçok yerde bu aletin artık yaygınlaştırmak istiyoruz” dedi.

DOKTOR AYCAN CAN UMUT CİHAZIN KULLANIMINI ANLATTI

Öte yandan İzmit Belediyesi Doktoru Aycan Can Umut elektroşok cihazının kullanımıyla ilgili olarak bilgi verdi. Doktor Aycan Can Umut, Otomatik Eksternal Defibrilatörün teknik kullanımını ve özelliklerini detaylı olarak anlattı.

Cihazın tam otomatik olduğunu, sesli ve görsel komutlarla yönlendirme yaptığını ve yanlış kullanım ihtimalinin olmadığını belirtti. Petlerin yerleştirilmesi, hastanın bulunduğu zeminin kuru olması, yara veya kıllı bölgeler için önlemler gibi önemli uygulama detaylarını aktardı. Ayrıca cihazın hayati verileri ambulans ekiplerine önceden iletmesiyle tıbbi müdahaleyi kolaylaştırdığını vurguladı.

Ani Kalp Durmalarına Müdahale İçin İzmit’te Yeni Dönem Başladı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

ŞAMPİYON KOCAELİSPOR

Trendyol 1. Lig’de şampiyon olarak Süper Lig’e yükselen Kocaelispor’un bayrağı, bu kez İstanbul Boğazı’na asıldı. Kocaeli Büyükşehir Belediye Başkanı Doç.Dr.Tahir Büyükakın, Kocaelispor’un şampiyonluğunu garantilemesinin ardından, ligin bitimine 3 hafta kala, dünyanın en uzun orta açıklığa sahip köprüsü, İzmit Körfezi’nin incisi Osmangazi Köprüsüne “Şampiyon Kocaelispor” bayrağını astırmıştı.

SOSYAL MEDYA SALLANDI

Kocaelispor, şampiyonluk kupasını ise ligin son maçının ardından dün kaldırmıştı. Büyükakın, kupanın alınmasından sonra bugün İstanbul Boğazı’na Kocaelispor Bayrağı’nın asıldığı görüntüleri canlı olarak yayınladı. Fatih Sultan Mehmet Köprüsü’ne asılan dev Kocaelispor Bayrağı, yaklaşık 10 dk yayında kaldı. Bu sırada sosyal medya adeta yıkıldı. Bayrağın asıldığı anları gösteren görüntüler, Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin Kocaelispor’un şampiyonluğu için bestelettiği yeni marşla yayınlandı.

Büyükakın, tarihi anı canlı yayınladı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Tedavi geciktikçe kalıcı hasar riski artıyor

İnme, beyne giden kan akışının kesilmesiyle ortaya çıkan bir durumdur. Beyin dokusuna oksijen ve hayati besinler ulaştırılamadığında, dakikalar içinde beyin hücrelerinin ölümü gerçekleşir. İki ana türü vardır:

– İskemik inme: Beyne kan taşıyan damarlarda tıkanıklık sonucu oluşur.

– Hemorajik inme: Beyinde ya da beyne yakın bir damarın kanaması sonucu meydana gelir.

İnme, hızla müdahale gerektiren ciddi bir sağlık sorunudur. Tedavi geciktikçe, beyin hücrelerinde kalıcı hasar riski artar. İnmenin en önemli belirtilerini tanımanız çok önemlidir, İnme sırasında hızlı müdahale hayati önem taşımaktadır. İşte inmenin en yaygın belirtileri;

1. Yüzde asimetri: Yüzün bir tarafında ani düşüklük veya kayma.

2. Kol veya bacakta güçsüzlük: Vücudun bir tarafında hareket kaybı veya his kaybı.

3. Konuşmada zorluk: Kelimeleri düzgün ifade edememe, peltekleşme veya konuşamama.

4. Ani görme kaybı veya bulanıklık: Özellikle tek gözde veya görme alanında daralma.

5. Yoğun baş ağrısı: Nedeni açıklanamayan aniden ortaya çıkan, şiddetli baş ağrısı.

6. Denge ve koordinasyon kaybı: Yürümede zorluk, ani düşmeler.

Bu belirtiler ortaya çıktığında kişinin zaman kaybetmeden tıbbi yardım alması gerekir. “F.A.S.T.” (Face, Arms, Speech, Time) yani “Yüz, Kollar, Konuşma, Zaman” rehberi bu belirtileri kolayca hatırlamak için kullanılan yaygın bir yöntemdir.

 Hipertansiyon, diyabet ve obeziteye dikkat!

İnme büyük ölçüde önlenebilir bir sağlık sorunudur. Yüksek tansiyon, diyabet, obezite, sigara ve aşırı alkol tüketimi gibi faktörler inme riskini artırır. Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, stres yönetimi ve kronik hastalıkların kontrol altına alınması, inme riskini önemli ölçüde azaltabilir.

 İnme Sonrası Rehabilitasyon ve Robotik Uygulamalarla Sağlıklı Adımlar

İnme geçiren birçok kişi, beynin etkilenen bölgesine göre farklı derecelerde fiziksel ve zihinsel yeti kaybı yaşayabilir. İnme sonrası rehabilitasyon, hastaların eski yaşam kalitesine dönebilmesi için kritik öneme sahiptir. Rehabilitasyon süreci, doktorlar, fizyoterapistler, konuşma terapistleri ve psikologlar gibi birçok branşı bir araya getirir.

Son yıllarda geliştirilen Robotik fizik tedavi uygulamaları, inme rehabilitasyonunda çığır açan bir yenilik olarak öne çıkmaktadır. Bu teknolojiler, hastaların iyileşme süreçlerini hızlandırmak ve daha etkin bir tedavi sunmak için kullanılır. Öne çıkan bazı robotik tedavi yaklaşımları şunlardır:

 1. Robotik Yürüme Sistemleri: Yürüme yetisini yeniden kazanmak için kullanılan bu sistemler, hastaya destek sağlayan bir dış iskelet (exoskeleton) kullanır. Bu cihazlar sayesinde yeni hareket modellemeleri geliştirilir ve beyin-yürüyüş bağlantısı yeniden yapılandırılır.

2. El – Kol Kontrolü için Robotik Tedavi: İnme nedeniyle kas gücünü ve koordinasyonu kaybeden hastalar, robot destekli kollar sayesinde ellerinin ve kollarının işlevini geri kazanabilir.

3. Sanal Gerçeklik (Virtual Reality) Temelli Tedaviler: Daha eğlenceli ve motivasyon artırıcı bir ortamda rehabilitasyonu mümkün kılar, hastaların reflekslerini ve bilişsel işlevlerini geliştirmeye yardımcı olur.

Robotik teknolojiler, sadece fiziksel işlevlerin değil, aynı zamanda beynin kendisini yeniden yapılandırma yeteneğini destekler. Beyinde yeniden sinirsel bağlantılar kurarak motor işlevlerin geri kazanımı sağlanabilir. İnme, erken fark edildiğinde ve önleme stratejileri uygulandığında büyük ölçüde önlenebilen bir hastalıktır. Risklerinizi bilmek, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek ve belirtileri erken tanımak bu ölümcül veya sakat bırakıcı durumun önlenmesinde kritik önem taşır. İnme sonrası süreçte ise modern teknolojileri içeren rehabilitasyon yöntemleri sayesinde hastaların daha hızlı ve etkin bir şekilde iyileşmesi mümkün olabilir. Bugün her bir birey olarak yapmamız gereken, inme hakkında bilinçlenmek, riskleri azaltıcı önlemler almak ve bu kritik sağlık sorununa karşı yaklaşımımızı yeniden değerlendirmektir.

Yüzde Ani Gelişen Asimetrik Görünüm İnme Belirtisi Olabilir! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Son yıllardaki artış oranlarıyla birlikte dikkat çeken bu tabloyla ilgili bilgi veren Yeditepe Üniversitesi Hastaneleri, Kardiyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Olcay Özveren, ortaya çıkaran faktörleri, yaş gruplarına göre değişen riskleri ve hayat kurtarabilecek önlemleri anlattı.

HER YAŞTA RİSK VAR

Ani kardiyak ölüm nedenlerinin yaş gruplarına göre farklılık göstermekle birlikte her yaşta risk yaratabildiğini anlatan Prof. Dr. Özveren, “35 yaş altında genellikle doğuştan ritim bozuklukları veya kalp kası hastalıkları, 35 yaş üstünde ise kalp damar tıkanıklığı veya kalp krizi ön plandadır. Dünya genelinde erişkinlerde görülme sıklığı binde 1-2 arasında. Ancak bu oran, sağlıksız yaşam tarzlarının yaygınlaşması ve farkındalığın artmasıyla daha çok dikkat çekmeye başladı” dedi.  

BU BELİRTİLERE DİKKAT: GÖĞÜS AĞRISI VE BAYILMA ALARM VERİYOR

Sayıların artmasının bir yandan farkındalığın yükselmesine, diğer yandan da sağlıksız yaşam tarzlarının yaygınlaşmasıyla ilişkilendirildiğini belirten Prof. Dr. Özveren, özellikle dikkat edilmesi gereken belirtileri şöyle aktardı: “Daha önce hiçbir kalp sorunu yaşamamış bireylerde, egzersiz, efor, merdiven çıkma gibi durumlarla birlikte göğüs ağrısı, baskı hissi, çarpıntı, efor sonrası bayılma gibi belirtiler ortaya çıkıyorsa, bu kişiler vakit kaybetmeden kardiyoloji uzmanına başvurmalı. Özellikle açıklanamayan bayılma atakları, gençlerde ve ailesinde ani kalp ölümü öyküsü olanlarda ciddi bir uyarıdır.”  

RİSK GRUBUNDAKİLER DÜZENLİ KONTROL YAPTIRMALI

Risk altındaki bireylerin düzenli kardiyolojik kontrol yaptırması gerektiğini belirten Prof. Dr. Özveren, “Ailesinde ani kalp ölümü öyküsü olanlar, sigara kullananlar, hipertansiyon veya diyabet hastaları mutlaka yıllık check-up yaptırmalı. EKG, ekokardiyografi veya koroner tomografik anjiyografi gibi tetkikler, olası riskleri önceden tespit edebilir. Özellikle 35 yaş üstü risk grubundaki kişilerde bu kontroller hayat kurtarıcıdır” dedi.  

‘TOMOGRAFİK ANJİYOGRAFİ İLE 35 YAŞ ÜSTÜ ANİ ÖLÜMLERİ ÖNGÖRMEK MÜMKÜN’

Son yıllarda koroner tomografik anjiyografinin, belirli risk gruplarında kalp damar sağlığının daha ayrıntılı değerlendirilmesinde dünyada da önemli bir seçenek haline geldiğini anlatan Prof. Dr. Özveren, şu ifadeleri kullandı: “Hipertansiyonu, diyabeti olan, sigara içen ya da ailesinde erken yaşta kalp krizi öyküsü bulunan kişilerde; damar tıkanıklığı ya da darlıkları gibi hayati risk oluşturabilecek sorunlar tomografik anjiyografi ile yüksek doğrulukla tespit edilebiliyor. Bu nedenle risk grubundaki kişilere, örneğin 5-10 yılda bir tomografik anjiyo ile değerlendirme yaptırmalarını öneriyoruz. Ancak bu yöntemin herkes için rutin bir tarama aracı olarak görülmemesi, sadece gerekli durumlarda ve hekimin önerisiyle yapılması gerekir.”

RİTİM BOZUKLUĞU OLANLAR ENERJİ İÇECEKLERİNDEN UZAK DURMALI

Enerji içeceklerinin kalp hızını artırabileceği ve bazı bireylerde ritim bozukluklarını tetikleyebileceği uyarısını yapan Prof. Dr. Özveren, sözlerine şöyle devam etti: “Enerji içeceklerinin, ritim problemi olan kişilerde ani kardiyak ölümü tetiklediğine dair kesin veriler bulunmamakla birlikte; kalp hızını artırdığı, çarpıntı ataklarını tetiklediği biliniyor. Bu içecekler yüksek dozda teofilin ve kafein içerdiğinden gerçekten enerjik hissettirebiliyorlar. Ancak ritim bozukluğu olan kişilerin bu içeceklerden uzak durmalarını öneriyoruz. Bir diğer konu da soğuk havalar. Soğuk havaların ani kalp ölümünü tetiklemesi ise şu şekilde gerçekleşiyor; Eğer kişinin koroner kalp hastalığı, geçirilmiş kalp krizi, kalp yetersizliği ya da kontrolsüz hipertansiyonu varsa; soğuk hava bu hastalıkları tetikleyip kötüleştirebilir. Bu nedenle özellikle soğuk havalarda yoğun egzersiz yapılmasını, ya da yemek sonrası egzersiz yapılmasını önermiyoruz.”

ANİ KALP KRİZİ DURUMUNDA İLK MÜDAHALE

Ani kalp krizi sırasında yapılması gerekenlerden bahseden Yeditepe Üniversitesi Hastaneleri Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Özveren, sözlerini şöyle sonlandırdı: “Kriz anında ilk birkaç dakika kritiktir. Eğer bu tür bir tabloyla karşılaşılırsa, hastanın bilinci yoksa, düz bir zemine yatırılarak solunumu ve nabzı kontrol edilmeli. Nabız yoksa hemen kardiyopulmoner resüsitasyona (CPR) başlanmalı ve 112 Acil Sağlık Hattı aranmalıdır. Bu konuda toplumun temel yaşam desteği eğitimi alması, hayat kurtarır.”

Prof. Dr. Özveren Uyardı: “Ani Kalp Ölümü Her Yaşta Vurabilir” yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

“Alıştıkları bu fizyolojik tatmin ile bebeklerin, beslenme zamanları dışında da parmak veya dillerini emmeye devam ettiğini görebilirsiniz. Bu alışkanlıkların önüne geçebilmek ve sakinleştirici, yatıştırıcı etkisinden faydalanmak amacıyla emzikler bebeklik döneminde tercih edilebilir. Ancak emzik kullanımına doğru zamanda başlanmalı ve seçilen emziğin, bebeğin damak gelişimine zarar vermeyecek özellikler taşıdığından emin olunmalıdır.” açıklamasında bulunan Çocuk Diş Hekimliği Uzmanı Dt. Nurgül Demir sözlerine şöyle devam etti: “‘Amerikan Pediatri Akademisi, yeni doğanlarda, bebeğin anne memesini emmeye alışana kadar, memeyi reddetme riskinin önüne geçilebilmesi için emzik kullanımına başlanmamasını önermektedir.’ Emzik kullanımına uzun süre devam eden çocuklarda, çenelerde gelişim bozukluğu ve çeneler kapalıyken ön dişlerin arasına dil ucu girecek kadar açıklık kalması olarak tanımlanan ‘open bite’ görülme riski fazladır. Emzik kullanım süresi uzadıkça, arka dişlerde de kapanış bozukları oluşabilir; kapanış bozukluklarına ön dişlerin orta hatta birleştiği bölgelerde kaymalar da eşlik edebilir. Bu problemlerin önüne geçebilmek için, süt köpek dişlerin çıkmaya başladığı, bebeklerin ortalama 18 aylık dönemlerinde emzik kullanımı bırakılmalı veya sınırlandırılmalıdır.”

Parmak emme kadar risk

Bebeğin emzik emme ‘süresinin kısaltılması’ ve ‘sıklığının düşürülmesi’ ile diş ve çene kemiklerinde oluşabilecek bozuklukların önlenebileceğini ifade eden Dt. Nurgül Demir “Uzun süreli emzik kullanımı, kemik gelişimi devam eden büyüme çağındaki çocuklarda, üst ön dişlerin olması gerektiğinden daha önde konumlanma riski açısından, parmak emme alışkanlığı kadar büyük risk oluşturur. Çene gelişimini ve diş dizilimini daha az etkileyeceği iddiasıyla piyasaya sürülen ortodontik emzikler de ebeveynler için yeni bir alternatif olarak değerlendirebilir” dedi. Yapılan bilimsel çalışmaların sonuçlarına ait verilerin, ortodontik emzik kullanımının koşulsuz önerilebilmesi için yeterli olmadığını da belirten Dt. Nurgül Demir “Emzik kullanım sırasında üst damakla temas halindedir. Bu durum, ortodontik veya geleneksel; hava delikleri olan veya olmayan tüm emzik çeşitlerinde; emziğin üst damağı destekliyor olması gerektiğini önemli bir nokta haline getirir. Bebeğin çene yapısı ve büyüklüğüne uygun olarak seçilen emziğin, fonksiyon sırasında üst damağı yeteri kadar kaplıyor olması; üst damağın boyutsal olarak küçülme riskini azaltabilir” ifadelerini kullandı.

Ani kazalara karşı koruyor

Tüm bunların yanı sıra, emziğin bebekler için göz ardı edilemeyecek bir yararı olduğunun da altını çizen Nurgül Demir “Bebeklerde uyku sırasında ani bebek ölümlerine karşı koruyucu etkisi bulunmasıdır. Dilin, önde konumlanmasını sağlayarak, hava yolunu açık tuttuğu, bu sayede ani bebek ölümü riskini azalttığı belirtilmektedir. Tabii bu durum bebekler emzik kullanımına zorlanmalı gibi algılanmasın, ancak emzik kullanımının bir avantajı olarak değerlendirilebilir. Diğer bir taraftan, annenin ilaç kullanımı veya bazı sistemik hastalıkları nedeniyle bebeği emziremediği durumlarda da emzik kullanımı bebekte emme refleksinin geliştirilmesinde faydalı olacaktır. 14 aylık döneme kadar devam eden ortodontik emzik kullanımının kalıcı parmak emme alışkanlığının engellenmesinde etkili olması da emzik kullanımının bir diğer avantajı olarak değerlendirilebilir” diyerek dikkat edilmesi gereken 5 maddeyi ise şöyle sıraladı:

1-Bebeğin emzik kullanımına bebeğin ihtiyaçlarına ve genel durumuna göre karar verilmelidir. 

2-Bebeğin ilk birkaç aylık döneminde bebeğin emme refleksinin gelişimi, rahatlatılması, yatıştırılması, parmak emme alışkanlığının önüne geçilebilmesi ve ani bebek ölümü riskini düşürebilmesi gibi avantajları göz önünde bulundurulduğunda emzik kullanımı yararlı olabilir. 

3-Emziğin 12 aylık dönemi aşan kullanımı akut orta kulak iltihabı riskini arttırabilir.

4-Emzik kullanımına 18 aylık dönemden sonra devam edilmesi çene gelişiminde ve dişlerin diziliminde ciddi problemlere yol açabilir.

5-Emzik seçiminde emziğin bebeğin damak yapısına uygun ve temizlenebilir olmasına özen gösterilmelidir.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Emzik Kullanımı Ani Bebek Ölümlerini Azaltıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Subakut tiroidit, tiroid bölgesinde ağrı ve rahatsızlığa neden olan nadir bir tiroidit türüdür. Bu duruma sahip kişilerde ayrıca hipertiroidizm belirtileri de görülür ve daha sonra hipotiroidizm belirtileri gelişir. Subakut tiroidit sıklıkla geçici olsa da tedavi edilmezse kalıcı komplikasyonlara neden olabilir. Memorial Ataşehir Hastanesi İç hastalıkları Bölümü’nden Prof. Dr. Murat Hakan Terekeci, subakut tiroidit hastalığı ve tedavisi hakkında bilgi verdi. 

Tiroid hormonları vücut fonksiyonlarını düzenliyor

Tiroid, boynun ön kısmında bulunan ve çeşitli hormonlar salgılayan bir bezdir. Bu hormonlar, gıdayı enerjiye dönüştüren süreç olan metabolizmanın düzenlenmesine yardımcı olur. Ayrıca korku, heyecan ve zevk gibi fiziksel ve duygusal tepkilerimizde de önemli rol oynarlar. Tiroidit, tiroid iltihabı anlamına gelir. Çoğu tiroidit türü tipik olarak hipertiroidizme veya hipotiroidizme yol açar. Hipertiroidizm, tiroidin aşırı aktif olduğu ve çok fazla hormon ürettiği bir hastalıktır. Hipotiroidizm, tiroidin az çalıştığı ve yeterli hormon üretemediği bir durumdur. Bu koşulların her ikisi de kilo değişikliklerine, kaygıya ve yorgunluğa neden olabilir. Diğer tiroidit türlerinden farklı olarak subakut tiroiditin viral bir enfeksiyonla bağlantılı olduğu düşünülmektedir. Genellikle grip veya kabakulak gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarından sonra ortaya çıkar. Virüse tepki olarak oluşan bağışıklık sistemi tiroidi olumsuz etkileyerek tiroitte şişme (enflamasyon) ve hormon üretiminde bozulmaya yol açar. Bu da çeşitli semptomlara neden olur.

Subakut tiroidit ağrılı bir enfeksiyon tablosuyla ortaya çıkıyor

Subakut tiroidit, 40-50 yaş arası kadınlarda aynı yaştaki erkeklere göre biraz daha sık görülür. Diğer tiroidit türlerinden farklı olarak subakut tiroidit, tiroid bezinde ağrıya neden olur. Bazı durumlarda bu ağrı boynun, kulakların veya çenenin diğer bölgelerine de yayılabilir. Tiroid şişmiş ve dokunulduğunda ağrılı hassas olabilir. Ağrı genellikle 1 ile 3 ay arasında devam edebilir. Subakut granülomatöz tiroidit, subakut tiroiditin en sık görülen türüdür. Viral enfeksiyonlardan sonra görülen tip sıklıkla budur. Subakut tiroidit belirtileri arasında: ateş, tükenmişlik, zayıflık, ses kısıklığı, yutma güçlüğü, çarpıntı ve terleme, ishal, kabızlık,  kilo kaybı, ani kilo alımı, sinirlilik ve endişe hali görülebilir. Burada semptomların ana belirleyicisi hastanın tiroid hormon seviyeleridir.

Teşhis için elle muayene ve bazı kan testleri çok önemli

Tiroid bezinin büyümüş veya iltihaplı olup olmadığını anlamak için boynun elle muayenesi çok önemlidir. Tiroid bezi elle muayene sırasında ağrılı ve hassastır. Ayrıca yakın tıbbi geçmiş te sorgulanmalıdır. Yakın zamanda üst solunum yollarında viral bir enfeksiyon öyküsü varsa subakut tiroiditi tanısı konulması olasılığı daha yüksek olacaktır. Subakut tiroidit teşhisini doğrulamak için bazı kan testleri yapılmalıdır. Bu testler kandaki belirli hormonların düzeylerini kontrol edecektir. Spesifik olarak testler; CRP, sedimantasyon, serbest T3, serbest T4 ve tiroid uyarıcı hormon (TSH)’u içermelidir.

Erken dönemde tedavi olun

Subakut tiroidit tedavisinde ağrıyı azaltmaya ve iltihabı kontrol altına almaya yardımcı olacak ilaçlar kullanılmalıdır. Bazı durumlarda subakut tiroidit için gereken tek tedavi seçeneği budur. Steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID’ler) başlangıçta ağrı tedavisinde ve enflamasyonun baskılanmasında kullanılır. NSAID’lerin enflamasyonu azaltmak için yeterli olmadığı durumlarda kortikosteroidler kullanılır. Erken evrelerde hipertiroidizm mevcutsa beta bloker ilaçlar tedaviye dahil edilir. Bu ilaçlar, anksiyete ve çarpıntı gibi belirli semptomları hafifletmek için kan basıncını ve nabız hızını düşürür. Hipertiroidinin tedavisi hastalığın başlangıcında önemlidir. Ancak durumu ikinci aşamaya ilerlediğinde bunun bir faydası olmayacaktır. Hastalığın ilerleyen aşamalarında hipotiroidizm gelişebilir. Muhtemelen ilerleyen dönemde tiroid dokusunda oluşan hasara bağlı olarak vücudun üretemediği hormonların dışarıdan alınması gerekebilir.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Ani Kilo Kaydı, Ağrı Ve Yutma Güçlüğü Subakut Tiroidite İşaret Edebilir yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Küresel ısınma ile birlikte klima ihtiyacı ve klima kullanım süresi arttı. Sadece evlerde değil okul, işyeri, taşıtlar hatta tatillerde bile zamanımız klimalı ortamlarda geçiyor.  Yaz aylarında zorunlu olarak kullandığımız klimaları, kışın bulunduğumuz soğuk ortamı hızla ısıtma ihtiyacı nedeniyle daha fazla tercih eder olduk. Türkiye Ulusal Alerji ve Klinik İmmünoloji Derneği Başkan Yardımcısı Prof.  Dr. Demet Can, “Fakat başta alerjik reaksiyonlar olmak üzere sağlığımızı etkileyen klimalar kış aylarında da tıpkı yaz aylarında olduğu gibi alerjik tepkimelere yol açabiliyor” diyor. Prof. Dr. Demet Can klima alerjisiyle ilgili şunları anlatıyor:

Solunum yollarında kuruluk, yanma ve kaşıntı ile kendini gösteren cilt ve göz kuruluğu…

“Akıllı binalar gibi kapalı ve havalandırması sınırlı alanlarda yoğun bir şekilde çalışan klimalar, iç mekân havasını dolaştırarak toz, alerjen ve mikropların yayılma riskini artırabilir. Bu durum solunum yolu alerjisi olanlarda yakınmalara ve alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Klima ünitesinde birikebilecek nem nedeniyle küf sporları oluşur ve sporlar ünitenin içinden geçen havayla yayılabilir. Bu durum yatkınlığı olan bireylerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir.  Alerjik reaksiyonlar kendini hapşırık, burun akıntısı, geniz akıntısı ve bazen de öksürük gibi bulgularla gösterir hatta astım krizine kadar ilerleyebilir. Sadece rutubet ve küf değil soğuk hava da alerjik reaksiyonları tetikleyebilir. Artan hava akımı ile alerjen temasının artması alerjik reaksiyonlarda artışa neden olur. Klimalar ayrıca solunum yollarında kuruluğa, yanma ve kaşıntı ile kendini gösteren cilt ve göz kuruluğuna yol açar.”

Ne yapabiliriz?

Klima sistemini sürekli olarak kullanmak yerine, ara sıra kapatmanın veya fan modunda çalıştırmanın ortam havasının taze hava ile karışmasını sağlayacağını ifade eden Demet Can, “Mümkünse pencere ve kapıların kısa süreliğine açılması da ortamdaki havanın tazelenmesine yardımcı olur. Kapalı iş ortamlarında çalışanların gün içinde birkaç defa açık havaya çıkması önerilir. Klima sistemlerinin filtreleri, 6 ayda bir temizlenmeli veya değiştirilmelidir. Temiz filtreler, havadaki partiküllerin yayılma riskini azaltır ve ortam havasını daha temiz tutar. Klima kullanırken oda sıcaklığını ve nemini dengede tutmak önemlidir. İdeal oda sıcaklığı genellikle 20-24°C arasında, nem seviyesi ise  %40-60 civarındadır. Ancak soğuk rahatsız ediyorsa ısı 27°C ‘ye kadar çıkarılabilir” dedi.

Türkiye Ulusal Alerji ve Klinik İmmünoloji Derneği (AİD) Hakkında:

Ülkemizde alerji ve immünoloji alanında kurulan ilk dernek olan Türkiye Ulusal Alerji ve Klinik İmmünoloji Derneği (AİD), erişkin- çocuk alerji ve klinik immünoloji uzmanlarını bir çatı altında toplamaktadır. Alerji ve Klinik İmmünoloji biliminin ve hizmetinin ülkemizde gelişimine katkı sağlamayı ve alerjik – immünolojik hastalıklar konusunda toplumda farkındalık oluşturulmasını hedefleyen AİD, uluslararası katılımlı kongre ve bilimsel toplantılar gerçekleştirerek branş hekimlerinin ve ilişkili sağlık personelinin en yeni bilgiler ile güncellenmesi sağlanmaktadır. Uluslararası bilimsel kurumlarla (AAAAI, EAACI, SIAF, WAO) iş birliği yapan dernek bu iş birliklerinin ışığında uluslararası kurumların düzenlediği kongre ve kursları ülkemizde başarıyla gerçekleştirmiş, ülkemizi başarıyla temsil ederek biliminin ilerlemesine önemli bir katkı sunmuştur. Yine farkındalık yaratma misyonuyla öne çıkan dernek, üyeleri için bilimsel toplantılara katılımı için maddi destek sağlamakta dernek üyeleri dışında da bedelsiz bir şekilde kurs ve okul şeklinde çeşitli eğitim toplantıları düzenlenmektedir.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Ani ısı değişimleri alerjinizi tetikleyebilir! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Ödemiş’in düşman işgalinden kuruluşunun 101. yıl dönümünde Ödemiş Belediyesi tarafından ziyarete açılan İlkkurşun ve Milli Mücadele Anı Evi yeni eğitim yılıyla birlikte öğrenci gruplarını ağırlamaya başladı. Geleceğimizi şekillendirecek gençlerimiz, şanlı tarihimize ve kent belleğine sahip çıkma duyarlılığı ile İlkkurşun ve Milli Mücadele Anı Evi’ni ziyaret ediyor.  

İşgale karşı İlkkurşun Direnişi ile Kuvayı Milliye’nin temellerinin atıldığı Ödemiş’te o dönem verilen büyük mücadeleyi ve yaşananları yansıtan bilgi, belge ve görsellerin yer aldığı temalı odalarıyla yeni nesillere yöre tarihini yakından öğrenme olanağı sunan İlkkurşun ve Milli Mücadele Anı Evi’ne öğretmenleriyle birlikte Ödemiş Özel Sınav Koleji ortaokul ve lise öğrencileri konuk oldu. 

Öğrenciler ve öğretmenler, arkeolog Müjgan Özkan Can’ın rehberliğinde İlkkurşun ve Milli Mücadele Anı Evi’nin temalı odalarını inceleyip yörenin Kuvayı Milliye geçmişi konusunda bilgi sahibi oldu.  

İLKKURŞUN VE MİLLİ MÜCADELE ANI EVİ, GENÇLİK CADDESİ’NDE 

3 Eylül 2023 tarihinde ziyarete açılan İlkkurşun ve Milli Mücadele Anı Evi, Emmioğlu Mahallesi Gençlik Caddesi’nde Ödemiş Ticaret Odası karşısında yer alıyor. 

İşgal günlerinde ilk örgütlü halk direnişi olma özelliğini taşıyan İlkkurşun Direnişi’nin aşamaları, dönemin Ödemiş Kaymakamı Bekir Sami Bey’in itilaf devletlerine telgrafla verdiği ültimatom ve İzmir Valiliği’ne gönderdiği telgraflar, Küçük Menderes Havzasında oluşturulan Kuvayı Milliye Cephelerine dair görseller ve objeler, işgalci Yunan güçlerinin o günlerdeki mezalimine dair bilgiler ve objeler, Küçük Menderes Havzası Kuvayı Milliye yapılanmasında ve Ulusal Kurtuluş Mücadelesinde yer almış kahramanların ve efelerin biyografileri ile bölgedeki Kuvayı Milliye tarihine ışık tutan kitapların yer aldığı Anı Evi’nde İzmir’in kurtuluşu sonrası kente asılan ilk bayraklardan biri olan elde dikilmiş Türk Bayrağı da sergileniyor. 

İlkkurşun ve Milli Mücadele Anı Evi, Pazar günü hariç her gün 08.30-17.30 saatleri arasında ziyaret edilebiliyor. 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Öğrencilerden İlkkurşun ve Milli Mücadele Anı Evi’ne büyük ilgi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

BÜYÜKŞEHİR’E TEŞEKKÜR

Evlenerek Türkiye’ye yerleşen Macar gelin Stefania Menik, Kocaeli’nde kendi ülkesine ait bir değeri görmekten duyduğu mutluluğu dile getirdi. Tökeli İmre’nin Macar halkı için önemli bir tarihi isim olduğunu kaydeden Macar gelin, “Buraya geldiğimde kendi topraklarıma ait bir değerle karşılaşacağımı söyleseler inanmazdım. Tökeli İmre için burada bir Anı Evi ve Anıt Mezar inşa edilmiş. Bu benim için onur verici bir durum. Benimle gelen akrabalarım da çok mutlu oldu. Türklerin misafirperverliğini zaten biliyorduk ama vefaları ve kendi topraklarına sığınan kişilere olan saygılı davranışlarını da gördüm. Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’ne Macar halkı adına teşekkür ederim. İyi ki Türk dostlarımız var” şeklinde konuştu.

TÖKELİ İMRE KİMDİR?

1670 yılında dedesi ve babası ile başlattığı bağımsızlık hareketinde başarı sağlayamayan Tökeli İmre, 1699-1700 yılları arasında ailesi ve himayesindeki 2 bin askerle Osmanlı Devleti’ne sığındı. İlk önce İstanbul’a gelen Tökeli, buradan İzmit Karatepe köyünde bulunan çiftliğe yerleştirildi. Kocaeli’de 5 sene yaşayan Tökeli, 1705 yılında İzmit’te öldü. Ölümünün 200’ncü yılında mezarı açılarak kemikleri Macaristan’a götürülen Tökeli’nin anı evi ise Kocaeli’de bulunuyor. 2008’de açılan anı evi 5 gün boyunca ziyaretçi akınına uğruyor. Tökeli, kendi mührünün üzerine “Kral-ı Orta Macar’ım ki namım Tökeli İmre, Mûin-i Ali Osman’ım daim hazırım emre” yazdırarak, Osmanlı Devleti’ne olan bağlılığını bildirmişti. Ayrıca Tökeli İmre’ye “Orta Macar Kralı” ünvanı verilmişti.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Macar gelin Tökeli İmre Anı Evi’ne hayran kaldı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

 Tüketiciler ve markalar arasında köprü görevi üstlenen Şikayetvar, tüm Türkiye’nin tatil hazırlığı yaptığı şu dönemde tur operatörleri, ulaşım firmaları, online bilet siteleri, araç kiralama firmaları ve otellerle ilgili en çok şikayet edilen konuları inceledi. Platform tarafından yapılan açıklamaya göre sektörlerin tatil döneminde en çok şikayet edilen konuları şöyle sıralandı:

Tur operatörlerinde yaşanan şikayet konuları:

• Ani fiyat artışlarının olması
• Rezervasyon yaparken sıkıntı yaşama ve para iadesini alamama 
• İşlem yapıldıktan sonra fiyat değişikliğinin olması, haber verilmeden turun iptal edilmesi ve para iadesinin yapılmaması   
• Tur içerisinde olan yerlere gidilmeme, hizmetin eksik verilmesi ve rehberin yeterli bilgiye sahip olmaması 
• Yurt dışı gezilerinde vize sorunu yaşanması

 Tatil döneminde kara, deniz ve hava ulaşımında en çok şikayet edilen konular:

• Ücretlendirmenin aniden artması
• Seferlerin habersiz iptal edilmesi, birleştirilmesi ve para iadesi olmaması 
• Belirtilen özelliklerde hizmet verilmemesi (karayolu ulaşımında aracın eski olması, yolculuk esnasında ikramda bulunmama, hijyen olmaması. Hava ulaşımında alınan koltuğun başkasına verilmesi, ikramda bulunmaması) 
• Bilet tarih değişikliği veya iptalinde sorun yaşama, para iadesinin yapılmaması eksik ücret iadesi 
• Karayolu ulaşımında belirtilen yerde indirilmemesi
• Bagaj hasarı olması ve zararın karşılanmaması 
• Otobüslerin yolcuyu beklemeden gitmesi 
• Evcil hayvanlarla birlikte yapılan seyahatte sorun yaşama

Online bilet sitelerinde yaşanan sorunlar:

• Ani fiyat artışlarının olması 
• Bilet alımında sistemde sorun yaşama, bilet iade ücretinin verilmemesi 
• Sefer saatlerinin habersiz değiştirilmesi, bilgi verilmemesi 
• Fazladan ücret çekilmesi 
• Müşteri hizmetlerinin yeterli bilgiye sahip olmaması, sorun çözümüne yaklaşmaması ve saygısız tavırları

Araç kiralama firmalarıyla ilgili en çok çözüm bekleyen konular:

• Tatil döneminde ani fiyat artışlarının olması
• Rezervasyonda aksaklıkların olması (habersiz rezervasyonun iptali, tarih konusunda yanlışlık, farklı marka araç rezervasyonu, hiç rezervasyon yapılmaması)
• Verilen araçların vaat edilen özelliklerde olmaması (bakımsız, arızalı, hijyenden uzak olması)
• İnternet üzerinden kiralama yaparken dolandırıcıların benzer sayfalar yaparak insanları yanıltmaları. (Whatsapp üzerinden iletişime geçmeleri, paraları şahsi hesaplara istemeleri, parayı aldıktan sonra engelleyip iletişimi kesmeleri)
• Araç iadesi sırasında ek paralar istemesi (benzin ücreti, yıkama ücreti, ceza ücretleri)

Otellerle ilgili en çok şikayet edilen konular:

• Tatil döneminde ani fiyat artışlarının olması
• Rezervasyonda aksaklıkların olması (habersiz rezervasyonun iptali, tarih konusunda yanlışlık, hiç rezervasyon yapılmaması)
• Web sitesindeki otel görsellerinin gerçekle uyuşmaması
• Otelin kapasitesinden fazla tatilci kabul etmesinden dolayı sorunlar yaşanması ( odaya giriş sürelerinin uzaması, yemek sırası, şezlong yetmemesi, yemeklerin yetmemesi)
• Yoğunluktan dolayı hijyen kurallarına uyulmaması (havuz, plaj ve oda temizliğinin yapılmaması)
• Yerli ve yabancı turistler arasında yapılan hizmet ayrımcılığı

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Tatil öncesi en çok şikayet edilen konular belli oldu: Ani fiyat artışı zirvede yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

BEL AĞRILARININ ÇOK YAYGIN GÖRÜLEN AMA AZ BİLİNEN NEDENİ

Omurganın “alt sırt-üst bel omurlarının birleşme yerindeki fonksiyon bozukluğu sonucu görülen tüm ağrılı durumların Torakolomber Geçiş Sendromu (TLGS) diğer bir ismi ile Maigne Sendromu olarak tanımlandığı bilgisini veren Yeditepe Üniversitesi Hastaneleri Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon uzmanı Dr. Öğr. Üyesi K. Neslihan Kurt Oktay şunları anlattı: “Bel ağrılarının sık görülen ama az bilinen bu önemli nedenini şöyle açıkladı: “Bu sendrom en sık 11. ve 12. sırt omuru ile 1.bel omuru seviyeleri arasında görülür. Etkilenen bölgedeki omurların birbiri ile arasındaki bağlantıyı sağlayan ve kaymasını engelleyen eklem olan ‘faset eklemde’ tek taraflı bir hassasiyet, ağrıya neden olur. Bu bölgeden çıkan sinirlerin vücutta dağılarak beslediği ilgili kas, kemik ve deri bölgelerinde anormal belirtilerle seyredebilir. Hastalar özellikle bu alt sırt-üst beldeki geçiş bölgesinde değil de daha çok bel, leğen kemiği, popo, kasık ve testis bölgesindeki ağrıdan veya his azalmasından şikayet eder.”

İç organ sorunları dışlanmış ve sebep bulunamamış alt karın ağrısı, yan ağrısı (böğür ağrısı), kasık ve testis ağrısı olan hastaların yanı sıra nedeni bulunamayan bel ağrısı yaşayan kişilerin Maigne Sendromu şüphesiyle fizik tedavi hekimine başvurmaları gerektiğinin altını çizen Dr. Öğr. Üyesi K. Neslihan Kurt Oktay böylelikle yanlış tanıya bağlı oluşabilecek zaman kayıplarının önüne geçilmesinin mümkün olabildiğini söyledi. 

“GÖVDEYİ ANİ DÖNDÜRME HAREKETİ SONRASINDA AĞRI ORTAYA ÇIKIYOR”

Bu sendromun genellikle rotasyonel gövde döndürme hareketleri sonrası başladığını ve ayakta dururken karşı tarafa yana eğilme ile ağrının arttığını söyleyen Dr. Öğr. Ü. Kurt, “Sırt omurlarımızın rotasyon hareketi kaburgalarımız nedeni ile kısıtlıdır. Belimizin yana eğilme (fleksiyon) ve dönme hareketi (rotasyon) en büyük oranda alt sırt-üst bel geçiş bölgesi seviyesinde gerçekleşir. Bu nedenle ani yana eğilme ve dönme hareketi ile gerçekleşen zorlanmalar bu sendromun oluşmasındaki en önemli sebeptir” dedi. Bel ve sırt bölgesinde ani dönme hareketi yapan oyuncular ya da omurgalarına esneme, germeyle birlikte dönme hareketini yapan sporcularda sıkça görülmekle birlikte toplumun her kesimindeki kişilerde bu sorunun ortaya çıkabileceğine işaret etti. TLGS gençlerde de ortaya çıkabildiği gibi sıklıkla 50 yaş üzeri popülasyonda görülebildiğini belirten Dr. Öğr. Ü. Kurt Oktay bunun temel nedeninin yaşlanma ile birlikte omurga yanlarındaki kas kuvvetlerinde azalmanın yanı sıra, o bölgedeki yaşlanmaya bağlı dejenerasyona bağlı gelişen fonksiyon bozukluğu olabileceğine dikkat çekti.

BEL FITIĞININ YANI SIRA İÇ ORGAN HASTALIKLARINI TAKLİT EDEBİLİR!

‘’Hastalar genellikle sırtta yer alan ağrıyı tarif edemez, bununla birlikte en sık görülen yakınma ise bel ağrısıdır’’ diyen Dr. Öğr. Ü. Kurt Oktay, sözlerine şöyle devam etti: “Ağrı alt bel bölgesi, leğen kemiğinin yanı, gluteal bölge (popo ve kaba ette), omurga ve leğen kemiğinin arasında bulunan sakroiliak eklem üzerinde yoğunlaşır bu nedenle bel fıtığında yaygınca görülen siyatik ağrısı ile sıklıkla karışır. Klinik olarak önemi olmayan ama bel MR’ında tesadüfen görülebilecek bel fıtıkları veya bu bölgedeki radyolojik anormallikler bel ağrısının asıl nedeni olarak görülüp de doğru tanının karışmasına neden olup hastalar yanlış tanı alabilmektedir. Uyluğun yan tarafında hissedilen yalancı kalça ağrısı, pubik & kasıkta hassasiyet, testis ağrısı, alt karın ağrısı ve huzursuz barsak semptomları görülebilir. Şikayetler genellikle tek taraflıdır, çok nadiren iki taraflı olabilir. Yalancı kalça ağrısı kalça hastalıklarını taklit edebilir, kasık ve testislere kadar uzanabilir. Ağrı derin, keskin karakterde, hafif veya şiddetli olabilir ve genellikle tekrarlayı karakterdedir. Bu özelliklerinden dolayı organlara bağlı farklı sorunları taklit edebilen bu ağrılar bel ağrısıyla birlikte görülebildiği gibi tek başına da ortaya çıkabilir.”

 “FARKLI HASTALIKLARLA KARIŞTIRILABİLİYOR”

 “Özellikle hastaların bel, leğen kemiği, popo kısmında hissettikleri ağrılarının kaynağının yanlışlıkla bel fıtığı gibi nedenlere bağlanabildiği ve gereksiz yanıt vermeyen cerrahi yöntemlerle tedavi edilmelerine neden olabilmektedir. Hastaların alt karın, kasık ve testis bölgesinde hissetikleri ağrılarının ise kasık fıtığı ve varikosel (testis damarlarının varisi) hastalıklarının yol açtığı ağrıları ile karışabildiğini, bu yüzden tanı ve tedavi süreçlerinin uzayabildiğini” ifade eden Dr. Öğr. Ü. Kurt Oktay, “Kasık fıtığı ve varikosel ameliyatı geçirdikten sonrasında kasık ve testis ağrıları geçmeyen hastaların oldukça yaygın olduğunu” da belirtiyor. “Nedeni net bulunamayan bel, alt karın, kasık ve testis ağrılarında gereksiz operasyonlara kadar giden bir süreci önlemek için fizik tedavi hekimi tarafından hastaların ayrıntılı bir fizik muayene ile değerlendirilmelerinin doğru tanı açısından çok önemli olduğunun” altını çizdi. 

“OMURGADAKİ FONKSİYON BOZUKLUĞUNA GÖRE FARKLI TEDAVİ YAKLAŞIMLARI UYGULANIR”

Öncelikle tanıyı koyduktan sonra hastanın günlük yaşam aktivitelerinin düzenlenmesi özellikle de rotasyonel (dönme) hareketlerden kaçınılmasının çok önemli olduğunu söyleyen Yeditepe Üniversitesi Hastaneleri Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Neslihan Kurt Oktay, tedavi yaklaşımı konusunda şu bilgileri verdi: “Fonksiyonel bir restorasyon programı, bel esnekliğini artırıcı ve uyluk kaslarını germeye yönelik egzersizler yanında gövde kaslarını kuvvetlendiren egzersizler, denge ve proprioseptif egzersizler uygulanmalıdır. Fizik tedavi kliniğimizde omurgada fonksiyon bozukluğu görülen seviyedeki faset ekleme ultrason eşliğinde uyguladığımız lokal anestetik ve steroid enjeksiyonları hem tanıyı kesinleştirmede hem de tedavide oldukça etkilidir. Aynı zamanda etkilenmiş alt sırt-üst beldeki bu geçiş bölgesine uygulanan mobilizasyon ve manipülasyon teknikleri ile iyileşme sağlanabilmektedir. Manipülasyon ve enjeksiyon uygulanamadığı durumlarda fizik tedavi programında uygulanan fizik tedavi ajanları etkilidir. İnatçı vakalarda ise radyofrekans ile faset eklemin denervasonu da uygulanabilmektedir.”

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Bel ve Sırtı Rahatlatmak İçin Yapılan Ani Dönme Hareketleri Bu Soruna Neden Olabiliyor! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Ani Mobil Uygulaması bir sanal rehber olma özelliği taşıyor ve bulunduğunuz her yerden, dilediğiniz zaman bu eşsiz kültürel hazineye kolayca erişim sağlıyor. Anadolu Kültür projeyi, 2016 yılında UNESCO Dünya Mirası Listesi’ne giren Ani Arkeolojik Alanı’nı ve yakın çevresini daha geniş ölçekte tanıtmak, alana dair bilimsel bilgiye erişimi modern iletişim teknolojileriyle kolaylaştırmak amacıyla tasarlayıp hayata geçirdi. 

Dört yıllık bir zaman diliminde ortaya çıkan çalışma, Portekiz merkezli Calouste Gulbenkian Vakfı ve ABD merkezli Dünya Anıtlar Fonu (World Monuments Fund) tarafından desteklendi. Türkiye, Ermenistan, Avrupa ve ABD’den çok sayıda uzman, arkeologlar, sanat tarihçileri, mimarlar ve fotoğrafçılar Erivan, Kars ve İstanbul’da düzenlenen çalıştaylarda bir araya gelerek, katılımcı ve kapsayıcı bir yöntemle Ani Mobil Uygulaması’nı ürettiler. 

Üç dil, dört rota

Üç dilde hazırlanan uygulama, Ani ve çevresine ait bilgileri, “Tarihçe”, “Mimari”, “Sanat Tarihi” ve “Koruma Çalışmaları” başlıkları altında kullanıcıya sunuyor. Farklı yapıların Ani içindeki konumları temel alınarak oluşturulan 4 ana rota ise Ani Arkeolojik Alanı’nı belli temalar üzerinden ziyaret etme ve deneyimleme olanağı sağlıyor. Kullanıcılar tercih ettikleri yapıları seçerek kendi güzergâhlarını da oluşturabiliyor.

Tarihi ve mimari metinlerin daha rahat anlaşılması için mimari terimlerin anlamlarını içeren bir sözlük, daha kapsamlı araştırmalara ışık tutacak bir kaynakça ve Ani konusunda bilgisini ölçmek isteyen kullanıcılar için hazırlanan mini test bölümü de sunulan içerikler arasında yer alıyor. Sanal rehber ayrıca ziyaret saatleri, ulaşım, erişebilirlik gibi pratik bilgileri de içeriyor. 

Seslendirmeler ise gezi deneyimine farklı bir boyut daha katıyor ve yine üç dilde, Türkçe, Ermenice, İngilizce olarak dinlenebiliyor. Ani’nin çok katmanlı tarihini, Türkçede Mahir Günşiray, Şenay Gürler, Tilbe Saran ve Görkem Yeltan, Ermenicede Dr. Elmon Hançer, İngilizcede ise Dr. Christina Maranci, Veronica Kalas ve Robert Dulgarian seslendirdi.

Ani: Taşın Şiiri

Ani, bugün Türkiye ve Ermenistan’ı ayıran Arpaçay’ın sağ kıyısında, üçgen bir plato üzerinde yer alıyor. Bu efsanevi kentin hikâyesi yüzyıllar öncesine, Doğu’yu Batı ile buluşturan kervan yollarına uzanıyor, 11. yüzyılda Ermeni krallığı Bagratunilere başkent olduktan sonra zenginlik ve görkeminin zirvesine varıyor. Ani, o tarihe dek tarımsal üretime dayalı kırsal nüfustan ibaret Anadolu coğrafyasında ticaret ve zanaat merkezli “kentsel kültür”e geçişi temsil ediyor. Orta çağ mimarlık tarihinin en önemli anıtlarından biri olan ünlü çifte surlarıyla bilinen Ani şehrinin anıtsal yapıları yüzyıllar boyunca Bizanslılardan Ermeni krallıklarına, Sasanilerden Şeddadilere çeşitli kültürlere ve çalkantılı bir tarihe tanıklık ediyor. Halk arasında “Bin bir kiliseli şehir”, “40 kapılı şehir” olarak da adlandırılan Ani Arkeolojik Alanı ve çevresi 2012’de UNESCO tarafından Dünya Mirası Geçici Listesi’ne dahil edildi ve 2016’da Dünya Mirası olarak tescillendi. 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Ani Mobil Uygulaması yayında! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Baltalı, son günlerde gündeme gelen ani ölümlere ilişkin değerlendirmede bulundu.

Ani ölümlerin en sık nedeni kalp krizidir

Ani ölümlerin en sık nedeninin kalp krizi olduğunu belirten Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Baltalı, “Kalp krizi, kalbi besleyen damarların tıkanması sonucu meydana geliyor” dedi. Prof. Dr. Mehmet Baltalı, erkeklerde kadınlara göre daha sık kalp krizine rastlandığını söyledi.

Ani kalp durmasına dikkat!

Ani ölümler hakkında bilgi veren Prof. Dr. Mehmet Baltalı, “Ani ölümlerde sıklıkla ani kalp durması görülüyor. Bunların çok büyük bölümü dakikalar içinde ventrikül taşikardisi veya ventrikül fibrilasyonu gibi ölümcül ritim bozukluklarına bağlı gerçekleşiyor” diye konuştu. 

Prof. Dr. Mehmet Baltalı, “Ayrıca saatler içinde gerçekleşen yaygın kalp krizi nedeni ile oluşan kalp kası hasarı sonucu kalp kasının kasılmasında bozukluk ve buna bağlı pompa yetersizliği yani kalp yetersizliği de sık rastlanan nedenler arasında yer alıyor. Genetik nedenleri vardır ancak çok seyrektir. Çok fazla insanda gözükmez ama normal kalp krizine kalp hastalığına yol açan her türlü neden ani kalp durmasına yol açabilir” İfadelerini kullandı.

Prof. Dr. Mehmet Baltalı, ani ölümlerdeki risk faktörlerine de değinerek bunları sigara tansiyon yüksekliği, şeker hastalığı, aileden gelen genetik problemler, erkek cinsiyet, yaş ve kolesterol yüksekliği olarak sıraladı.

Erkeklerde kadınlara göre 3-4 kat daha sık ani ölüme rastlanıyor

Ani ölümlerin çoğunun kalple ilgili ölümler olduğunu kaydeden Prof. Dr. Mehmet Baltalı, “Yaşlılarda ani kardiyak ölüm daha sık olmakla birlikte genç kişilerde de olarak ani ölüm görülebiliyor. Normalde ani ölümlerin risk faktörünü oluşturan yaş grubu 40 ve üzeri erkeklerdir. Ölümler genellikle kalp kasının kalınlaşması, ritim bozuklukları, künt göğüs duvarı hasarı, doğumsal kalp hastalıklarına bağlı gerçekleşiyor. Erkeklerde kadınlara göre daha sık ani ölüme rastlanıyor” diye konuştu.

Ailesinde ani ölüm olanlar kontrollerini aksatmamalı

Prof. Dr. Mehmet Baltalı, ailesinde ani kardiyak ölüm olanların, sık koroner arter hastalığına rastlananların ve risk faktörlerini taşıyanların hiçbir yakınmaları yokken bile düzenli doktor kontrolünden geçmesini ve tavsiyelere uyması gerektiğini söyledi.

Bu önerilere kulak verilmeli

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Baltalı, tütün ve tütün ürünlerini kullanmak veya dumanına maruz kalmanın ve obezitenin risk faktörleri arasında olduğunu belirterek kişilerin sağlıklı beslenmesini ve yaşam tarzını değiştirmesini tavsiye etti. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Baltalı, “Hasta olunca yeterli tedavi olmak önemlidir ancak daha değerlisi sağlığımızı korumaktır. Düzenli doktor kontrolünün yanı sıra erken tanı ve tarama programlarına katılmayı, sağlıklı yaşam alışkanlıkları sürdürmeyi, kötü alışkanlıklardan uzak durmayı ve sağlıklı beslenmeyi öneriyoruz” dedi.

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

Ani ölümler neden kaynaklanıyor? yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.