“İhracattaki başarımızı teknoloji ve sürdürülebilir büyüme anlayışımızla güçlendiriyoruz”

Törende alınan ödüle ilişkin değerlendirmelerde bulunan İnci Akü Uluslararası Satış Müdürü Hasan Kızılkaya;

“Altın İhracat Ödülü, yalnızca ihracat performansımızın değil; teknolojiye, kaliteye ve sürdürülebilir büyümeye yaptığımız yatırımların da önemli bir göstergesi. İnci Akü olarak, güçlü üretim alt yapımız ve mühendislik yetkinliğimizle geliştirdiğimiz ürünleri dünyanın dört bir yanındaki müşterilerimizle buluşturuyoruz. Küresel pazarlarda rekabet gücümüzü artırırken, ülkemize katma değer sağlayan üretim anlayışımızı da kararlılıkla sürdürüyoruz” dedi. 

Akü sektörünün küresel ölçekte temsil ettiklerini söyleyen Kızılkaya, “İhracattaki başarımızın temelinde Ar-Ge odaklı yaklaşımımız, dijitalleşme yatırımlarımız ve müşterilerimizin ihtiyaçlarına hızlı yanıt verebilen esnek üretim yapımız bulunuyor. Önümüzdeki dönemde de inovasyon ve sürdürülebilirlik ekseninde yatırımlarımıza devam ederek Türkiye’nin küresel ölçekteki güçlü üretim temsilcilerinden biri olmayı sürdüreceğiz. Bu başarıda emeği bulunan tüm çalışma arkadaşlarımıza, iş ortaklarımıza, bayilerimize ve tedarikçilerimize teşekkür ediyorum” ifadelerini kullandı.

İnci Akü, yüksek teknolojiye dayalı üretim anlayışı, güçlü ihracat ağı ve sürdürülebilir büyüme vizyonuyla Türkiye’den dünyaya değer üretmeye devam ediyor. Şirket, küresel pazarlardaki etkinliğini her geçen yıl daha da artırırken, Türkiye ekonomisine ihracat yoluyla katkı sağlamayı sürdürüyor.

İnci Akü, İhracattaki Güçlü Performansını Bir Kez Daha Altın İhracat Ödülü ile Taçlandırdı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Yaz aylarında kalbin iş yükü artıyor

Sıcak havalarda birçok kişinin daha çabuk yorulduğunu, merdiven çıkarken zorlandığını veya kısa yürüyüşlerde nefes nefese kaldığını belirten Prof. Dr. Karabay, bunun yalnızca sıcaklık hissiyle açıklanamayacağını söyledi. Prof. Dr. Can Karabay “Vücut normal ısısını koruyabilmek için sıcak havalarda daha fazla çalışır. Damarlar genişler, ciltteki kan akımı artar ve kalp vücudun ihtiyaçlarını karşılayabilmek için daha fazla efor sarf eder. Sağlıklı bireylerde bu durum genellikle sorun yaratmaz ancak kalp hastalığı bulunanlarda sıcak hava önemli bir stres faktörüne dönüşebilir” dedi.
 

Kalp hastaları ve yaşlılar daha fazla risk altında

Sıcak havaların herkesi etkilediğini ancak bazı gruplarda riskin daha yüksek olduğunu belirten Prof. Dr. Karabay, kalp yetersizliği bulunan hastalar, koroner arter hastalığı olanlar, yüksek tansiyon nedeniyle tedavi görenler ve ileri yaş grubundakilerin daha dikkatli olması gerektiğini söyledi. Özellikle yalnız yaşayan yaşlılarda sıvı kaybının fark edilmeden ilerleyebileceğine dikkat çeken Karabay, yaz aylarında yeterli sıvı tüketiminin kalp sağlığının önemli bir parçası olduğunu vurguladı.
 

Susamayı beklemek geç kalmak anlamına gelebilir

Sıcak havalarda vücudun susuz kalmasının kalp üzerinde ek yük oluşturabileceğini belirten Prof. Dr. Karabay, “Susuzluk hissi ortaya çıktığında bazen vücut önemli miktarda sıvı kaybetmiş olabilir. Özellikle yaşlı hastaların düzenli sıvı tüketimine dikkat etmesi gerekir. Susamayı beklemek çoğu zaman geç kalmak anlamına gelir” diye konuştu.
 

İlaçlar doktor kontrolü dışında değiştirilmemeli

Kalp hastalarının önemli bir bölümünün düzenli ilaç kullandığını söyleyen Prof. Dr. Karabay, özellikle idrar söktürücü kullananlarda sıcak havalarda sıvı kaybının daha belirgin hale gelebildiğini söyledi. Bazı hastalarda yaz aylarında ilaçların yeniden değerlendirilmesinin gerekebileceğini belirten Karabay, “Hastalar kendi kendilerine ilaç değişikliği yapmamalı. İlaçların azaltılması veya kesilmesi gerektiği düşünülüyorsa buna mutlaka doktor kontrolünde karar verilmeli” dedi.
 

Tatilde kalp sağlığını korumak mümkün

Yaz aylarında alınacak basit önlemlerin ciddi sağlık sorunlarının önüne geçebileceğini belirten Prof. Dr. Karabay, özellikle günün en sıcak saatleri olan 11.00 ile 16.00 arasında uzun süre güneş altında kalınmaması gerektiğini söyledi. Açık havada yapılacak yürüyüş ve egzersizlerin sabah erken saatlerde veya akşam serinliğinde tercih edilmesini öneren Karabay, yeterli sıvı tüketimi, hafif beslenme ve düzenli uykunun da sıcak havalarla mücadelede önemli olduğunu ifade etti.
 

YAZ AYLARINDA KALBİ KORUYACAK 5 ÖNERİ 

Prof. Dr. Can Yücel Karabay, yaz aylarında kalp sağlığını korumak için şu önerilerde bulundu:

• Gün boyunca düzenli su tüketin.

• Öğle saatlerinde uzun süre güneş altında kalmayın.

• Egzersizleri sabah veya akşam saatlerinde yapın.

• İlaçlarınızı doktor önerisi dışında değiştirmeyin.

• Aşırı sıcak günlerde vücudunuzu zorlayacak aktivitelerden kaçının

Yaz Sıcaklarında Kalbi Koruyacak Altın Değerinde Öneriler yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Konya Büyükşehir Belediyespor Judo Takımı, uluslararası arenadaki başarılarına bir yenisini daha ekledi.

Romanya’nın başkenti Bükreş’te düzenlenen Gençler Balkan Judo Şampiyonası’ında 48 kiloda tatamiye çıkan Fatma Zehra Meki ile 78 kiloda mücadele eden Kevser Dilbirliği, rakiplerini geride bırakarak Balkan Şampiyonu oldu ve altın madalyanın sahibi oldu.

Şampiyonada Konya Büyükşehir Belediyespor Judo Takımı antrenörü Şeyda Aydoğan da Türkiye Judo Milli Takımı antrenörü olarak görev yaptı. Sporcuların elde ettiği başarılarda önemli pay sahibi olan Aydoğan, uluslararası organizasyonda ülkemizi temsil ederek Büyükşehir’in yetiştirdiği antrenörlerin de Türk judosuna değer kattığını bir kez daha gösterdi.

Son dönemde ulusal ve uluslararası organizasyonlarda üst üste önemli dereceler elde eden Konya Büyükşehir Belediyespor judo takımı, oldukça parlak bir dönem geçiriyor. Başarılı performanslarıyla dikkat çeken Büyükşehirli sporcular, uluslararası arenada hem Türkiye’yi hem de Konya’yı en iyi şekilde temsil ederek önemli başarılara imza atmaya devam ediyor.

Gençler Balkan Judo Şampiyonası’nda kazanılan iki altın madalya, Konya Büyükşehir Belediyespor’un güçlü altyapısının ve sistemli çalışmalarının bir göstergesi olurken, kulübün judo branşındaki yükselişini de bir kez daha ortaya koydu.

BÜYÜKŞEHİRLİ PEDALLARDAN SİİRT’TE 6 MADALYALIK BAŞARI

Bisiklet Takımımız da Siirt’te düzenlenen Yeşilay Türkiye Yol Şampiyonası’nda başarılı performanslarıyla dikkat çekti. Toplam 10 kategoride 242 sporcunun mücadele ettiği organizasyonda Büyükşehir’in pedalları 2 altın ve 4 gümüş olmak üzere toplam 6 madalya kazandı. 

Konya Büyükşehir Belediyespor ayrıca takım klasmanında Genç Erkekler ve Elit Erkekler kategorilerinde ikincilik elde ederek organizasyonu çifte kupa ile tamamladı.

Şampiyonanın ilk gününde gerçekleştirilen zamana karşı yarışlarında U-19 Erkekler kategorisinde Göktürk Yüzerler birincilik kürsüsüne çıkarak altın madalyanın sahibi oldu. U-23 Erkeklerde Ramazan Yılmaz, Elit Erkeklerde ise Burak Abay ikinci olarak gümüş madalya kazandı.

İki gün süren yol yarışlarında da Büyükşehirli sporcularımız başarılarını sürdürdü. U-19 Erkekler kategorisinde Göktürk Yüzerler bir kez daha şampiyon olurken, U-23 Erkeklerde Mustafa Tarakcı ve Elit Erkeklerde Burak Abay ikinci sırada yer alarak gümüş madalya elde etti.

Yol yarışlarının ardından oluşan takım klasmanında Konya Büyükşehir Belediyespor, Genç Erkekler ve Elit Erkekler kategorilerinde ikinci sırayı alarak önemli bir başarıya imza attı.

Sporcularımız Konya’nın Gururu Olmaya Devam Ediyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Uluslararası alanda Türkiye’nin en önemli sanat elçilerinden biri olarak kabul edilen, eserleri dünyanın önde gelen konser salonlarında seslendirilen Fazıl Say, kendi bestelerinden oluşan özel repertuvarını Üsküdarlılar için seslendirdi. Yoğun katılımla gerçekleşen konser, sanatseverlere unutulmaz bir akşam yaşattı.

Konser öncesinde konuşan Üsküdar Belediye Başkanı Sinem Dedetaş, Klasik Pazar konserlerinin üçüncü yılına ulaşmasının mutluluğunu yaşadıklarını belirterek, projenin göreve geldikten sonra klasik müziği herkes için ulaşılabilir kılma hedefiyle hayata geçirildiğini söyledi.

Dedetaş, “Çok mutluyum, tarifsiz bir mutluluk bu. Klasik Pazar’ın üçüncüsünü düzenliyoruz. Göreve geldikten sonra Üsküdar’da klasik müziği ulaşılabilir kılmak için düşündüğümüz bir projeydi. Destekçilerimize, emeği geçen herkese ve en büyük teşekkürümüzü hak eden sanatçılarımıza gönülden teşekkür ediyorum. Fazıl Say ile sezonu açtığımız için ayrıca büyük mutluluk duyuyoruz.” dedi.

Sanatın kentlerin ruhunu güçlendiren ortak bir dil olduğuna inandıklarını ifade eden Dedetaş, konser salonlarının sınırlarını kaldırarak klasik müziği Boğaz kıyısına ve Üsküdar’ın günlük yaşamına taşıdıklarını belirtti.

Dedetaş, “Sanatın herkes için erişilebilir olduğuna inanıyoruz. Her yaştan komşumuzun kültür ve sanat etkinliklerine hiçbir engelle karşılaşmadan ulaşabilmesini önemsiyoruz. Üsküdar Kültür Sanat çatısı altında oluşturduğumuz güçlü iletişim diliyle etkinliklerimizi daha geniş kitlelere ulaştırırken, 33 mahallemizde gerçekleştirdiğimiz programlarla kültürel demokrasiyi de güçlendiriyoruz.” ifadelerini kullandı.

Klasik Pazar konserleri ilk kez 2024 yılında “Sandalyeni Kap Gel” konseptiyle başlatıldı. Klasik müziği konser salonlarının dışına taşıyan proje, Nevmekân Sahil’in tarihi bahçesinde düzenlenen ücretsiz konserlerle binlerce sanatseveri bir araya getirdi. Üç yıldır devam eden etkinliklerde Cihat Aşkın, Serhan Bali, Murat Cem Orhan, Yalçın Tura, Teyfik Rodos, Erdem Sökmen ve Hasan Meten gibi birbirinden değerli sanatçılar Üsküdarlılarla buluştu.

Klasik Pazar, yalnızca konserlerden oluşan bir etkinlik serisi olmanın ötesine geçerek klasik müziğin toplumun her kesimine ulaşmasını amaçlayan örnek bir kültür projesine dönüştü. Vatandaşların açık havada ücretsiz ve nitelikli sanat etkinliklerine erişimini sağlayan proje, Üsküdar’ın kültür-sanat yaşamına önemli katkı sundu.

Bu yaklaşım, Marmara Belediyeler Birliği tarafından düzenlenen 10. Altın Karınca Ödülleri’nde kültür ve sanat kategorisinde ödülle taçlandırıldı. Üçüncü sezonuna Fazıl Say konseriyle başlayan Klasik Pazar, önümüzdeki süreçte de dünyaca tanınan sanatçıları Üsküdarlılarla buluşturmaya devam edecek.

Fazıl Say ile Perde Açıldı: Altın Karınca Ödüllü Klasik Pazar Üçüncü Yılında Sanatseverlerle Buluştu yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

2 BİN 500 ÇİFTÇİYE DESTEK
Muhtarlık İşleri Dairesi Başkanlığı tarafından yürütülen proje kapsamında kent genelinde 2 bin 500 çiftçiye yüzde 75 hibeli 22 bin paket arpa tohumu desteği sağlandı. Desteklerle birlikte toplam 55 bin dekar tarım arazisinde üretim gerçekleştirildi. Son iki yıldır iklim koşullarının da elverişli seyretmesiyle birlikte arpa tarlalarında yüksek verim elde edildi. 

ÜRETİCİYE VE EKONOMİYE KATKI
Tarımın sürdürülebilirliği ve hayvancılığın güçlendirilmesi amacıyla verilen destekler, üreticilerin maliyetlerini önemli ölçüde azaltıyor. Özellikle yem giderlerinin hayvancılıktaki en büyük maliyet kalemi olduğunu belirten üreticiler, Büyükşehir Belediyesi’nin sağladığı yem bitkisi tohumu destekleri sayesinde kendi yemlerini üretme imkânı bulduklarını ifade ediyor. Üreticiler, hazır yem kullanımının azaldığını ve balyalama makinesi desteğiyle birlikte yem maliyetlerinde yüzde 80’e varan tasarruf sağlandığını dile getiriyor. 

TARLALARDA YÜKSEK VERİM
Kocaeli genelinde devam eden hasat çalışmalarında üreticiler, son iki yıldır elde edilen verimden memnun. Uygun iklim koşulları ve kaliteli tohum desteği sayesinde arpa tarlalarında yüksek rekolte bekleniyor. Üreticiler, desteklerin üretim sürecinin her aşamasında önemli katkı sağladığını vurguluyor.

 BÜYÜKŞEHİR ÇİFTÇİNİN YANINDA
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, tohum, gübre ve ekipman desteklerinin yanı sıra yem bitkisi projeleriyle de tarımsal üretimi güçlendirmeye devam ediyor. Özellikle hayvancılığın yoğun yapıldığı bölgelerde sağlanan destekler sayesinde üreticiler daha düşük maliyetle üretim yaparken, tarım arazileri de yeniden üretime kazandırılıyor.

İLK HASAT BAYRAKTAR’DA
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin yem bitkisi tohumu desteği kapsamında Bayraktar Mahallesi’nde arpa üretimi yapan çiftçi İbrahim Pala, verilen desteklerin hem tarımsal üretime hem de hayvancılığa önemli katkılar sağladığını söyledi. Bayraktar Mahalle Muhtarı da olan Pala, bu yıl yağışların etkisiyle verimli bir sezon geçirdiklerini belirterek, “Bugün burada iyi bir rekolte bekliyoruz. 28 dönüm tarlama ektiğim arpanın hasadına başladık. Arpa ve diğer yem bitkilerinde verimden oldukça memnunuz” dedi.

“MALİYETİN YARISI DÜŞTÜ”
Tohum desteklerinin üretim maliyetlerini önemli ölçüde azalttığını ifade eden Pala, “Maliyetlerimiz yarıdan fazla düştü. Verilen kaliteli tohumlar sayesinde yüksek verim elde ediyoruz. Bu destekler bizim için çok değerli” diye konuştu. Hayvancılık sektöründe yem maliyetlerinin her geçen gün arttığına dikkat çeken Pala, üreticilerin kendi yemlerini yetiştirmesinin büyük avantaj sağladığını vurgulayarak, “Hazır yem almak oldukça maliyetli. Ancak kendi ürettiğimiz yem bitkilerini hayvanlarımıza yedirdiğimizde maliyetler yarı yarıya düşüyor ve ciddi anlamda tasarruf sağlıyoruz” dedi.
“TAHİR BAŞKANIMIZA TEŞEKKÜR EDİYORUZ”

Arpanın hayvan beslenmesindeki önemine de değinen Pala, “Arpa desteği bizim için gerçekten çok önemli. Hayvanın beslenmesindeki temel taşlardan biri arpadır. Bu nedenle arpanın yeri ve önemi çok fazla” dedi. Bayraktar Mahallesi’nde bu yıl yaklaşık 2 bin dönüme yakın arpa ekimi yapıldığını belirten Pala, hasat çalışmalarının devam ettiğini söyledi. Tarımsal desteklerin sürdürülmesinin büyük önem taşıdığını vurgulayan Pala, “Bu desteklerin artarak devam etmesi gerekiyor. Tarıma sahip çıkmak zorundayız. Kocaeli Büyükşehir Belediye Başkanımız Tahir Büyükakın’a ve emeği geçen herkese teşekkür ediyoruz.” şeklinde konuştu.

Kocaeli’de tarım, altın çağını yaşıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Dijital tuzaklara karşı altın kurallar yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İzmir Büyükşehir Belediyesi Spor Kulübü tekvandocuları, Kazakistan’daki başarı serisini sürdürdü. Kazakistan’ın başkenti Astana’da 24-25 Haziran tarihlerinde düzenlenen ve Los Angeles 2028 Olimpiyat Oyunları’na puan veren Uluslararası Kazakistan Açık Taekwondo Turnuvası’nda mücadele eden milli sporcular, bir altın ve bir bronz madalya kazandı. 54 kilo kategorisinde tatamiye çıkan İzmirli sporcu Kaan Yelaldı, rakiplerini geride bırakarak altın madalyanın sahibi olurken, 46 kiloda mücadele eden Zehra Gürbüz ise bronz madalya kazandı.

Sporcular Altay Dili Ülkeleri Taekwondo Şampiyonası’nda elde ettikleri başarıların ardından bir kez daha kürsüye çıkarak uluslararası arenadaki istikrarlı performanslarını sürdürdü. Kaan Yelaldı Altay Dili Ülkeleri Taekwondo Şampiyonası’nda gümüş, Zehra Gürbüz ise bronz madalya kazanmıştı.

Kaan’dan altın, Zehra’dan bronz yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Üsküdar Belediyesi’nin kültür ve sanatı herkes için erişilebilir kılma anlayışıyla hayata geçirdiği ve kısa sürede kentin önemli kültür-sanat etkinliklerinden biri haline gelen Klasik Pazar konserleri, yeni sezonunda da zengin programıyla sanatseverlerle buluşmaya hazırlanıyor.

İlk kez 2024 yılında “Sandalyeni Kap Gel” konseptiyle başlatılan proje, klasik müziği salonların dışına taşıyarak Boğaz’ın eşsiz atmosferinde binlerce vatandaşı ücretsiz konserlerle buluşturdu. Nevmekân Sahil’in tarihi bahçesinde düzenlenen konserler, her yaştan sanatseverin yoğun ilgisiyle karşılandı. Cihat Aşkın, Serhan Bali, Murat Cem Orhan, Yalçın Tura, Teyfik Rodos ve Erdem Sökmen, Hasan Metan gibi birbirinden değerli sanatçılar ve topluluklar, Üsküdarlılarla aynı sahnede buluşarak klasik müziğin seçkin eserlerini seslendirdi.

Klasik Pazar, yalnızca konserlerden oluşan bir etkinlik serisi olmanın ötesine geçerek, klasik müziğin toplumun her kesimine ulaşmasını hedefleyen örnek bir kültür projesine dönüştü. Ücretsiz olarak gerçekleştirilen konserler sayesinde vatandaşlar, açık havada nitelikli sanat etkinliklerine erişme imkânı bulurken, Üsküdar’ın kültür yaşamı da önemli ölçüde zenginleşti.

2025 sezonunda da artan ilgiyle devam eden Klasik Pazar konserleri, farklı müzik disiplinlerinden seçkin sanatçıları ağırlamayı sürdürdü. Cihat Aşkın, Ensemble Orient Occident İstanbul, Adalar Quartet, Iraz Yıldız Murat Cem Orhan ve Sercan Halili gibi isimlerin sahne aldığı konserler, binlerce sanatseveri Nevmekân Sahil’de buluşturdu. Yoğun katılımla gerçekleşen etkinlikler, Üsküdar’ın kültür-sanat alanındaki güçlü vizyonunu bir kez daha ortaya koydu.

Klasik Pazar projesi, kültür ve sanat alanına sunduğu katkılar sayesinde 2024 yılında düzenlenen Altın Karınca Ödülleri’nde kültür-sanat kategorisinde ödüle layık görüldü. Proje, sanatı geniş kitlelere ulaştıran yapısı, sosyal yaşamı güçlendiren yaklaşımı ve kamusal alanda kültürel etkileşimi artıran niteliğiyle örnek gösterilen çalışmalar arasında yer aldı.

Başarıyla sürdürülen konser serisi, 2026 yılında da dünya çapında tanınan sanatçıları sanatseverlerle buluşturacak zengin programıyla devam edecek. Sezon, uluslararası alanda Türkiye’nin en önemli sanat elçilerinden, dünyaca ünlü piyanist ve besteci Fazıl Say konseriyle açılacak.

Eserleri dünyanın önde gelen konser salonlarında seslendirilen, uluslararası ödülleri ve özgün besteleriyle klasik müziğin en saygın isimleri arasında yer alan Fazıl Say, 28 Haziran’da Nevmekân Sahil’de Üsküdarlılarla buluşacak. 12 Temmuz’da Klasik Pazar sahnesinde Serhan Bali ve Burcu Hancı, soprano Cansu Özel, tenor Emre Parlar ve piyanist Fügen Yiğitgil ile birlikte operanın seçkin eserlerini sanatseverlerle buluşturacak.

26 Temmuz’da ise Türkiye’nin önde gelen yenilikçi çok sesli koro topluluklarından Chromas, Klasik Pazar sahnesinde sanatseverlerle buluşacak. Koro şefi Başak Doğan tarafından 2015 yılında kurulan topluluk, çok sesli müziğe getirdiği özgün yorumuyla izleyicilere unutulmaz bir konser deneyimi sunacak.

9 Ağustos’ta dünya müziğinin önemli isimlerinden Burhan Öçal, Murat Süngü, Uraz Kıvaner ve Savaş Özkök’ten oluşan quartet ekibiyle sahne alacak.23 Ağustos’ta Murat Cem Orhan ve Merve Engin, “Maskelerin Şakası” başlıklı Commedia dell’Arte ve opera buffa temalı özel performanslarını izleyiciyle buluşturacak.

Sezon, 6 Eylül’de keman virtüözü Cihat Aşkın’ın “Aşkın Tangosu” konseriyle devam edecek. Şef Oğuzhan Balcı yönetimindeki Avrasya Oda Orkestrası’na solist Teyfik Rodos eşlik edecek.

Üsküdar Belediyesi, Klasik Pazar konserleriyle kültür ve sanatı toplumun her kesimine ulaştırmayı, kamusal alanları sanatla buluşturmayı ve kentin kültürel yaşamına değer katmayı sürdürüyor. Her yıl artan ilgiyle büyüyen ve Altın Karınca Ödülü ile taçlanan konser serisi, Üsküdar’ı yaz aylarında klasik müziğin en önemli açık hava buluşma noktalarından biri haline getirmeye devam ediyor.

Altın Karınca Ödüllü Klasik Pazar Üçüncü Yılında Sanatın Ritmini Üsküdar’da Yaşatıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Yaz aylarında kalbinizi korumak için bunlara dikkat edin!

Yüksek sıcaklıklarda vücut, ısı dengesini koruyabilmek için damarları genişletir ve terleme yoluyla ısı kaybını artırmaya çalışır. Bu süreçte sıvı ve elektrolit kaybı meydana gelir. Kalp ise vücudun ihtiyaçlarını karşılayabilmek için daha fazla çalışmak zorunda kalır. Bu nedenle yaz aylarında kalbi korumak için bazı önemli kurallara dikkat edilmesi gerekir.

1. Susamayı beklemeden su için: Yaz aylarında düzenli olarak su tüketilmelidir. Susama hissi beklenmemeli, günde ortalama 3 litre civarında su içilmelidir. Yetersiz sıvı alımı tansiyon düşüklüğüne, çarpıntıya ve böbrek fonksiyonlarında bozulmaya neden olabilir. Kalp yetersizliği olan hastalar ise sıvı tüketimi konusunda mutlaka doktorlarının önerilerine uymalıdır. 
2. Güneşin en yoğun olduğu saatlerden kaçının: Sıcaklığın ve güneş ışınlarının en yoğun olduğu 11.00-16.00 saatleri arasında mümkün olduğunca dışarı çıkılmamalıdır. Zorunlu durumlarda gölgede kalınmalı, şapka ve şemsiye kullanılmalıdır. 
3. Hafif ve açık renkli kıyafetler tercih edin: Yaz aylarında açık renkli, bol ve hafif kıyafetler tercih edilmelidir. Bu tür kıyafetler vücudun serin kalmasına yardımcı olur ve sıcaklığın kalp üzerindeki olumsuz etkilerini azaltabilir.
4. Egzersizi doğru saatlerde yapın: Egzersiz kalp sağlığı için önemlidir ancak sıcak havalarda sabah erken saatler veya akşam serinliği tercih edilmelidir. Aşırı efor gerektiren aktivitelerden kaçınılmalıdır.
5. Ağır Fiziksel Aktiviteleri Sınırlandırın: Sıcak havalarda ani ve yoğun egzersizler kalp krizi riskini artırabilir. Bahçe işleri, ağır yük taşıma veya uzun süreli yoğun spor aktiviteleri dikkatli planlanmalı ve mümkün olduğunca sınırlandırılmalıdır.
6. Beslenmenize dikkat edin, tuz ve kafeini sınırlayın: Tuz tüketiminin artması tansiyon kontrolünü zorlaştırabilir ve kalp yetersizliği hastalarında sıvı tutulmasına neden olabilir. Yaz aylarında daha hafif ve dengeli beslenme tercih edilmelidir. Alkol ve aşırı kafein tüketiminden kaçınılmalıdır. Bu içecekler sıvı kaybını artırarak çarpıntı ve ritim bozukluklarına zemin hazırlayabilir.
7. Kalbinizin verdiği sinyalleri ciddiye alın: Kalp-damar hastalığı bulunan kişilerde göğüs ağrısı, nefes darlığı veya efor kapasitesinde belirgin azalma ortaya çıkarsa vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır. Kalp yetersizliği hastalarında ani kilo artışı, bacaklarda şişlik, nefes darlığında artış veya gece nefes almakta zorlanma gibi belirtiler sıvı dengesinin bozulduğunu gösterebilir.
8. Tansiyon ilacı kullanıyorsanız düzenli ölçüm yapın: Artan sıcaklıklar, hipertansiyon hastalarında tansiyon değişikliklerine neden olabilir. Özellikle tansiyon ilacı kullanan hastaların düzenli ölçüm yapmaları ve olağan dışı değerlerde doktorlarına danışmaları önemlidir. Kalp ilaçları hekim önerisi olmadan kesinlikle bırakılmamalı veya dozları değiştirilmemelidir.
9. Sağlıklı olsanız da sıcak havanın verdiği sinyalleri dikkate alın: Unutulmamalıdır ki yaz sıcakları, sağlıklı bireylerde bile kalp üzerinde ek yük oluşturabilir. Özellikle ileri yaşta olanlar ve kalp-damar hastalığı bulunan kişiler, basit görünen önlemlerle ciddi sağlık sorunlarının önüne geçebilir. Kalp sağlığını korumanın en etkili yolu, sıcak havalarda vücudun verdiği sinyalleri dikkate almak ve hekim önerilerine uygun hareket etmektir.

Yaz Aylarında Kalbinizi Korumanın 9 Altın Kuralı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Marketing Türkiye ve BoomSonar iş birliğiyle düzenlenen Türkiye’nin en kapsamlı reklam ve pazarlama iletişimi yarışması Brandverse Awards 2026’da Jolly, Sosyal Medya ve Dijital bölümü altındaki SocialBrands Veri Analitiği Ödülleri’nde Tur Şirketleri kategorisinde Altın Ödül’e layık görüldü.

Jolly Satış ve Pazarlamadan Sorumlu Genel Müdür Yardımcısı Ahmet Burçin Baysak, elde edilen başarıya ilişkin yaptığı değerlendirmede, “Misafirlerimizle kurduğumuz güçlü bağın en önemli temas noktalarından biri sosyal medya. Seyahat tutkusunu besleyen, ilham veren ve takipçilerimiz ile çift yönlü iletişim kuran içerik stratejimizin böylesine saygın bir platformda ödüllendirilmesinden büyük mutluluk duyuyoruz. Tamamen veri odaklı kriterlerle ve herhangi bir başvuru süreci olmadan elde edilen bu başarı, markamızın dijital dünyadaki gücünü ortaya koyması açısından ayrıca değer taşıyor. Bu ödülü, bize güvenen misafirlerimiz ve özveriyle çalışan ekip arkadaşlarımız adına alıyoruz” dedi.

Bu yıl 10. kez düzenlenen Brandverse Awards’ta, SocialBrands Veri Analitiği Ödülleri, 52 binden fazla sosyal medya marka hesabının takipçi büyümesi, içerik üretim performansı, etkileşim hacmi gibi kriterlerine bakılarak, SocialBrands Sosyal Medya Marka Endeksi’ne göre tamamen analitik olarak incelendi. Deloitte Türkiye denetiminde, SocialBrands Sosyal Medya Marka Endeksi üzerinden Jolly, 1 Nisan 2025 – 1 Nisan 2026 dönemini kapsayan değerlendirme sonucunda Tur Şirketleri kategorisinde Altın Ödül’ün sahibi oldu.

Ödül töreni, 19 Haziran 2026 tarihinde İstanbul Hilton Bomonti Hotel & Conference Center’da gerçekleştirildi. Sektörün önde gelen marka ve iletişim profesyonellerinin bir araya geldiği gecede Jolly’nin ödülünü, Jolly Satış ve Pazarlamadan Sorumlu Genel Müdür Yardımcısı Ahmet Burçin Baysak teslim aldı.

Jolly’ye Brandverse Awards’tan Altın Ödül! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Doğrudan satış ve network marketing sektörünün dikkat çeken liderleri Esra ve Kadir Turgut, başarı yolculuklarına yeni ve anlamlı bir halka daha ekledi. Sektörün saygın ödül organizasyonunda “Yılın En Başarılı Network Marketing Çifti” ödülüne layık görülen Turgut çifti, ortaya koydukları vizyon, liderlik gücü ve sürdürülebilir başarı modeliyle gecenin en çok konuşulan isimleri arasında yer aldı.

Yıllardır istikrarlı büyümeleri, güçlü ekip yapılanmaları ve yetiştirdikleri liderlerle dikkat çeken Esra ve Kadir Turgut, yalnızca bir iş modeli kurmakla kalmayıp binlerce insanın hayallerine ulaşmasına rehberlik eden örnek bir başarı hikâyesi yazdı. EKT Rüya Ekip çatısı altında oluşturdukları güçlü organizasyon yapısı, sektör içerisinde birçok girişimci tarafından örnek gösteriliyor.

Sahneye davet edildikleri an salonda yükselen alkışlar, yalnızca kazanılan bir ödülün değil; yılların emeğinin, kararlılığın ve liderlik vizyonunun karşılığı olarak yorumlandı. Turgut çifti, elde ettikleri başarıyla network marketing dünyasında etkisini her geçen gün artıran liderler arasında gösterilmeye devam ediyor.

“BU BAŞARI, AYNI HEDEFE İNANAN BÜYÜK BİR AİLENİN ESERİDİR”

Ödül sonrası açıklamalarda bulunan Esra ve Kadir Turgut şu ifadeleri kullandı:

“Bugün burada aldığımız ödül, yalnızca bizim değil; bizimle aynı hedefe inanan, emek veren, mücadele eden ve başarıya birlikte yürüdüğümüz büyük ailemizin eseridir. Biz insanların hayatlarına dokunmayı, onlara yeni fırsatlar sunmayı ve başarı yolculuklarında yanlarında olmayı görev biliyoruz. Bu ödül bizim için bir sonuç değil, çok daha büyük hedeflerin başlangıcıdır.”

Sektör temsilcileri tarafından liderlik anlayışları, ekip yönetimindeki başarıları ve girişimcilik vizyonlarıyla takdir edilen Esra ve Kadir Turgut çifti, kazandıkları bu önemli ödülle birlikte network marketing dünyasındaki güçlü konumlarını bir kez daha pekiştirdi.

250’den fazla ulusal ve yerel medya mecrasında yankı uyandıran bu başarı hikâyesi, girişimcilik dünyasında ilham veren örneklerden biri olarak gösterilmeye devam ediyor.

Network Marketing dünyasının altın çifti: Esra – Kadir Turgut yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Türkiye’nin en köklü film festivali, 63. Uluslararası Antalya Altın Portakal Film Festivali, 24- 31 Ekim 2026 tarihleri arasında gerçekleştirilecek. Festival, bu sene de sinemacılara güçlü desteğini sürdürecek. Festivalde geçtiğimiz sene 3,5 milyon TL olarak belirlenen Ulusal Uzun Metrajlı Film Yarışması En İyi Film ödülü bu yıl 5 milyon TL olarak açıklandı. Film Forum’da ise toplam 1 milyon 450 bin TL katkı sağlanacak. Festivalde bu sene 31 farklı kategoride ödül verilecek. 
ULUSAL YARIŞMALAR VE FİLM FORUM BAŞVURULARI AÇILIYOR
24- 31 Ekim 2026 tarihleri arasında gerçekleştirilecek Altın Portakal’da, Ulusal Uzun Metraj ile Ulusal Kısa, Ulusal Belgesel Film ve Sinema Okulları Öğrenci Filmleri Yarışması için başvurular 29 Haziran 2026, Pazartesi günü açılacak. Yarışmalara başvurular 31 Ağustos 2026, Pazartesi gününe kadar kabul edilecek.
Antalya Altın Portakal Film Festivali kapsamında yer alan, genç ve bağımsız sinema üreticilerini bir araya getiren Film Forum 25-27 Ekim tarihleri arasında 13. kez gerçekleştirilecek. Film Forum’a başvurular 29 Haziran 2026, Pazartesi günü alınmaya başlayıp, 21 Eylül 2026, Pazartesi saat 23.59’a kadar kabul edilecek.

Altın Portakal bu yıl da sinemaya güç katacak yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Festival, bu sene de sinemacılara güçlü desteğini sürdürecek. Festivalde geçtiğimiz sene 3,5 milyon TL olarak belirlenen Ulusal Uzun Metrajlı Film Yarışması En İyi Film ödülü bu yıl 5 milyon TL olarak açıklandı. Film Forum’da ise toplam 1 milyon 450 bin TL katkı sağlanacak. Festivalde bu sene 31 farklı kategoride ödül verilecek. 

Altın Portakal’da Ulusal Yarışmalar ve Film Forum Başvuruları Açılıyor!

24- 31 Ekim 2026 tarihleri arasında gerçekleştirilecek Altın Portakal’da, Ulusal Uzun Metraj ile Ulusal Kısa, Ulusal Belgesel Film ve Sinema Okulları Öğrenci Filmleri Yarışması için başvurular 29 Haziran 2026, Pazartesi günü açılacak. Yarışmalara başvurular 31 Ağustos 2026, Pazartesi gününe kadar kabul edilecek.

Antalya Altın Portakal Film Festivali kapsamında yer alan, genç ve bağımsız sinema üreticilerini bir araya getiren Film Forum 25-27 Ekim tarihleri arasında 13. kez gerçekleştirilecek. Film Forum’a başvurular 29 Haziran 2026, Pazartesi günü alınmaya başlayıp, 21 Eylül 2026, Pazartesi saat 23.59’a kadar kabul edilecek.

Altın Portakal Bu Yıl da Sinemaya Güç Katacak! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

24-31 Ekim 2026 tarihleri arasında gerçekleştirilecek, Türkiye’nin en köklü film festivali Uluslararası Antalya Altın Portakal Film Festivali’nde, Ulusal yarışma kategorilerine başvuru tarihleri açıklandı. Bu sene 63.’sü gerçekleştirilecek festivalde; Ulusal Yarışmalara, 62. Uluslararası Antalya Altın Portakal Film Festivali’nin son başvuru tarihi olan 22 Ağustos 2025’ten sonra tamamlanmış ve 63. Uluslararası Antalya Altın Portakal Film Festivali’nden önce Türkiye’de halka açık, ticari gösterimi yapılmamış ve yurt içinde bir festivale katılmamış Türkiye yapımı filmler başvurulabilecek. Festivalin Ulusal Yarışmaları’na başvurular, Altın Portakal’ın resmi internet sitesi üzerinden yapılacak. Başvuru linkleri, web sitesinde 29 Haziran 2026, Pazartesi günü erişime açılacak. Yarışmalara başvurmak isteyenler için son tarih ise 31 Ağustos 2026, Pazartesi günü saat 23.59 olarak belirlendi.

GÜÇLÜ BİR PROGRAMLA SİNEMASEVERLERLE BULUŞACAK

Sinemanın gelişimine uzun yıllardır büyük katkılar sunan Altın Portakal, bu sene de Antalya’yı uluslararası sinema dünyasının önemli duraklarından biri haline getirmeye hazırlanıyor. İzleyicilere nitelikli bir seçki sunmayı planlayan festival, güçlü bir programla sinemaseverlerle buluşmayı hedefliyor. Ayrıca festival boyunca gerçekleştirilecek etkinlikler, film gösterimleri ve yarışmalar hem sektör profesyonellerini hem de sinemaseverleri aynı çatı altında buluşturarak sinemanın çok yönlü yapısını bir kez daha ortaya koyacak.

Uluslararası Antalya Altın Portakal Film Festivali Ulusal Yarışma başvuru tarihleri açıklandı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Altın Portakal’da Film Forum başvuru tarihleri açıklandı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Sekapark Altınkemer Yağlı Güreşleri, büyük bir katılım ve coşkuyla gerçekleştirildi. Bin 700 pehlivanın çeşitli boylarda kıyasıya yarıştığı müsabakaların büyük finalinde rakibi Mustafa Taş’ı yenen Feyzullah Aktürk başpehlivan oldu. Aktürk’ün altın kemerini Başkan Büyükakın taktı.

YAĞLI GÜREŞLER NEFESLERİ KESTİ

CW Enerji Türkiye Yağlı Güreş Ligi’nin 4’üncü etabı, Kocaeli Büyükşehir Belediyesi tarafından düzenlenen 18.

Sekapark Altınkemer Yağlı Güreşleri oldu. Türkiye Geleneksel Güreşler Federasyonu’nun bu yıl 8 etap halinde düzenlediği güreşlerin 4’üncü etabı olan organizasyonda efsane isimler İzmit Atletizm Pisti’nde kol bağladı. 12 Haziran Cuma günü başlayan ve 3 gün süren müsabakalar her kategoride nefesleri kesti. Türkiye’nin dört bir yanından gelen pehlivanların er meydanına çıktığı organizasyonda başpehlivanlığı Feyzullah Aktürk kazandı. Başpehlivan Feyzullah Aktürk’e madalyası ve kemeri Kocaeli Büyükşehir Belediye Başkanı Tahir Büyükakın tarafından takdim edildi.

BAŞKAN BÜYÜKAKIN, FİNALİ TAKİP ETTİ 

12-14 Haziran tarihleri arasında İzmit Atletizm Pisti’nde 18. Sekapark Altınkemer Yağlı Güreşleri’nin son gününde final heyecanı yaşandı. Kocaeli Büyükşehir Belediye Başkanı Tahir Büyükakın, Türkiye Yağlı Güreşler Federasyonu Başkanı İbrahim Türkiş, Kocaeli Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Zafer Cantürk, AK Parti Kocaeli İl Başkanı Şahin Talus, MHP Kocaeli İl Başkanı Enes Emengen ve güreşseverler final müsabakasını büyük bir heyecanla takip etti. Başkan Büyükakın, final öncesinde tribünleri gezerek vatandaşlarla selamlaştı ve finalde mücadele edecek olan pehlivanlara başarılar diledi.

ALTIN KEMER FEYZULLAH AKTÜRK’TE  

Başpehlivanlık yarı final ve final müsabakalarında heyecanın doruğa çıktığı 18. Sekapark Altınkemer Yağlı Güreşleri’nde Feyzullah Aktürk şampiyonluğu elde ederken, Mustafa Taş ise ikinci oldu. Yarı final müsabakalarını kaybeden Ali İhsan Batmaz ve Enes Doğan da üçüncülüğü paylaştı.

BİN 700 PEHLİVAN ER MEYDANINA ÇIKTI

Bu yıl 18’incisi düzenlenen organizasyona 75 başpehlivan, 100 başaltı ve 110 büyük orta güreşçisi başta olmak üzere yaklaşık bin 700’ün üzerinde güreşçi katıldı. Üç gün boyunca süren güreşlerde minik boylardan başpehlivanlığa kadar tüm kategorilerde kıyasıya mücadeleler yaşandı.

TÜM KATEGORİLERDE SONUÇLAR

BAŞ

1. Feyzullah Aktürk – Ankara

2. Mustafa Taş – Antalya

3. Ali İhsan Batmaz – Antalya

4. Enes Doğan – Balıkesir

5. İsmail Balaban – Antalya

6. Süleyman Başar – Balıkesir

BAŞALTI

1. Hüseyin Söğükoğlu – Kocaeli

2. İlhan Kırmızıkan – Antalya

3. Yusuf İslam Taş – Antalya

4. Mehmet Kırat – Ankara

5. Hüseyin Civelek – Amasya

6. Gürkan Balcı – Antalya

7. Batuhan Güzel – Balıkesir

8. Emirhan Ergin – Balıkesir

BÜYÜK ORTA

1. Muhammed Enes Özcan – Muğla

2. Murat Gonca – İstanbul

3. Atahan Eser – Antalya

4. Adil Kıvrak – Antalya

5. Ahmet Faruk Uğuz – Zonguldak

6. Oğuzhan Öztürk – Antalya

7. Hasan Can Güzzeller – Antalya

8. Alparslan Tekmen – Sakarya

KÜÇÜK ORTA BÜYÜK

1. Caner Arslan – Antalya

2. Burak Selvi – Antalya

3. Enes Özbek – Kocaeli

4. İsmail Sait Işıklı – Ankara

5. Selim Gündoğdu – Antalya

6. Beytullah Uludağ – Ankara

7. Serhat Tekin – Çanakkale

8. İlkay Akdağ – Ankara

KÜÇÜK ORTA KÜÇÜK

1. Alperen Düzeni – Tokat

2. İbrahim Başduran – Ankara

3. Serhat Atalay – Antalya

4. Feyzullah Koca – Antalya

5. Mert Can Damatoglu – Antalya

6. Ali Cingöz – Antalya

7. Güven Can Türkoğlu – Yalova

8. Melih Özdemir – Ankara

DESTE BÜYÜK

1. Eren Aymaz – Balıkesir

2. Muhammet Berat Duran – İstanbul

3. Ferhat Duman – İstanbul

4. Alper Küçük – Antalya

5. Resul Yakan – Balıkesir

6. Bilalcan Bakkal – Sakarya

7. Tuğrulkan Akçil – Antalya

8. Teyfik Gülter – Balıkesir

DESTE ORTA

1. Can Ergen – Antalya

2. Berkay Gürbüz – İstanbul

3. Kerem Berk Akdağ – Antalya

4. Burak Serinkan – Kocaeli

5. Mehmet Arda Tanır – Muğla

6. Oğuzhan Süleyman Sunar – Antalya

7. Ayhan İncedoğan – Antalya

8. Ramazan Torun – Antalya

DESTE KÜÇÜK

1. Fahrettin Adil Çelik – İstanbul

2. Erdoğan Alkan – Antalya

3. Ensar Samet Atar – İstanbul

4. Mehmet Başkan Bozkurt – Antalya

5. Hasan Hüseyin Şahin – Balıkesir

6. Abdurrahman Eker – Samsun

7. İbrahim Enes Bayındır – Denizli

8. Yunus Emre Baycan – Sakarya

AYAK BOYU

1. İsmet Emir – Balıkesir

2. Oğuzhan Kaya – Samsun

3. Nasuf Epçin – Antalya

4. Mustafa Yanmaz – Yalova

5. Salih Yıldız – Kocaeli

6. Anıl Efe – Antalya

7. Sarvarbek Sultonov – İstanbul

8. Nurullah Eliş – Balıkesir

TOZKOPARAN BOYU

1. Doğukan Karakuş – İstanbul

2. İbrahim Armutlu – Antalya

3. Yusuf Tosuncuk – İstanbul

4. Buğra Yılmaz – Antalya

5. Talha Aygün – Denizli

6. Ömer Öncü – Antalya

7. Hüseyin Çınar – Antalya

8. Orhan Çetin – Antalya

TEŞVİK İKİ BOYU

1. Siyel Kadiri – Yalova

2. Furkan Fidan – İstanbul

3. Yunus Emre Demir – Kocaeli

4. Erdem Topçu – Kocaeli

5. Ali Hamza Şahin – Kocaeli

6. Emir Karaduman – Kocaeli

7. Efe Değirmenci – Balıkesir

8. Ertuğ Özler – Çankırı

TEŞVİK BİR BOYU

1. Efe Çınar – Bursa

2. Hakan Can Susam – İstanbul

3. Ömer Asaf Akbaş – Kocaeli

4. Pars Polat – İstanbul

5. Berkay Zengin – Balıkesir

6. Ziya Demir – Kocaeli

7. Miraç Emin Topal – İstanbul

8. Çağrı Bıçak – Edirne

Başpehlivan Feyzullah Aktürk oldu yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Slovakya’da düzenlenen UCI Class 1 kategorisindeki Grand Prix Prešov yarışlarında TOHM sporcularından oluşan Pist Bisikleti Milli Takımımız önemli başarılara imza attı. Ramazan Yılmaz, Omnium, Scratch ve Eliminasyon yarışlarında 4 altın ve 1 gümüş madalya kazanırken, Mustafa Tarakçı ise 2 altın, 3 gümüş ve 1 bronz madalya elde etti. Milli sporcularımız Madison Yarışı’nda da birlikte mücadele ederek altın madalyaya uzandı. Pist Bisikleti Milli Takımımız, Grand Prix Prešov’u toplam 6 altın, 4 gümüş ve 1 bronz madalya ile tamamlayarak organizasyona damga vurdu.

Öte yandan Kosova’nın başkenti Priştine’de düzenlenen 2026 Balkan Yol Bisikleti Şampiyonası’nda milli sporcularımız farklı kategorilerde önemli madalyalar elde etti. Zamana karşı yarışlarında Büyük Erkekler kategorisinde Burak Abay altın, Ahmet Örken gümüş madalya kazanırken, U19 Erkekler kategorisinde Ege Erülkü gümüş madalya elde etti. Yol yarışlarında ise U17 Erkekler kategorisinde Vedat Emre Söker gümüş madalya kazanarak podyuma çıkma başarısı gösterdi. U19 Kadınlar kategorisinde mücadele eden Duygu Eser de yarışı ikinci sırada tamamlayarak gümüş madalyanın sahibi oldu. 

Büyük Erkekler kategorisinde 155 kilometrelik zorlu parkurda gerçekleştirilen yol yarışının startı, Türkiye Bisiklet Federasyonu Başkanı, Balkan Bisiklet Birliği Başkanı ve UCI Yönetim Kurulu Üyesi Emin Müftüoğlu, Kosova Olimpiyat Komitesi Başkanı Ismet Krasniqi, Kosova Kültür, Gençlik ve Spor Bakanlığı Temsilcisi Blerim Gashani ile Kosova Bisiklet Federasyonu Başkanı Avni Nuha tarafından verildi. Milli takım sporcularımızın başarılı performans sergilediği yarışta Ahmet Örken finiş çizgisini üçüncü sırada geçerek bronz madalyanın sahibi oldu. Bu sonuçlarla milli sporcularımız, Balkan Yol Bisikleti Şampiyonası’nda 1 altın, 4 gümüş ve 1 bronz olmak üzere toplam 6 madalya kazanarak önemli bir başarıya imza attı.

Elde edilen bu sonuçlarla birlikte milli sporcularımız, farklı disiplin ve yaş kategorilerinde kürsüye çıkarak Türk bisikletinin uluslararası arenadaki yükselen grafiğini bir kez daha ortaya koydu.

Emin Müftüoğlu: “Farklı Yarışlarda Gelen Madalyalar Türk Bisikletinin Yükselişini Tescilliyor”

Türkiye Bisiklet Federasyonu Başkanı Emin Müftüoğlu, Slovakya’da düzenlenen Grand Prix Prešov (C1) ile Kosova’da gerçekleştirilen 2026 Balkan Yol Bisikleti Şampiyonası’nda elde edilen madalyalara ilişkin yaptığı değerlendirmede, Türk bisikletinin uluslararası arenada istikrarlı bir yükseliş içinde olduğunu vurguladı. Müftüoğlu, farklı disiplin ve kategorilerde gelen sonuçların sistemli çalışmanın ve uzun vadeli planlamanın bir göstergesi olduğunu belirterek, “Slovakya ve Balkan Şampiyonası’nda sporcularımızın elde ettiği madalyalar, Türk bisikletinin geldiği seviyeyi net bir şekilde ortaya koymaktadır. Pist ve yol disiplinlerinde, farklı yaş kategorilerinde kazanılan bu başarılar, altyapıdan milli takıma uzanan yapının doğru işlediğinin en önemli kanıtıdır. Sporcularımızın gösterdiği performans bizleri son derece gururlandırmıştır. Emeği geçen tüm sporcularımızı ve teknik ekiplerimizi tebrik ediyor, başarılarının artarak devam etmesini diliyorum” ifadelerini kullandı.

Türk Bisikletinden Uluslararası Arenada Madalya Yağmuru yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

 Maltepe Belediyesi’nin “Sesler, Şarkılar, Hatıralar” temasıyla 5-7 Haziran tarihlerinde Maltepe Cumhuriyet Meydanı’nda organize ettiği 2. Maltepe Plak Günleri, plak satıcılarını, müzisyenleri, koleksiyonerleri, plak meraklılarını, plakla ilk kez tanışanları, nostalji tutkunlarını ve gençleri bir araya getirdi.

 Türkiye’de 1960’lı ve 1970’li yılarda altın çağını yaşayan ve son yıllarda yeniden popüler hale gelen plakların sesleri Maltepe Cumhuriyet Meydanı’nda kurulan stantlarda yükseldi. Maltepe’nin yanı sıra İstanbul’un farklı ilçelerinden binlerce müzikseverin buluşma adresi olan organizasyonda müzik tutkunları; plak dükkânlarının açtığı stantlarda yerli ve yabancı taş plakları, 45’likleri, kasetleri ve pikapları inceleme ve satın alma olanağı elde etti.

KURTALAN EKSPRES, DİNLEYİCİLERİ ZAMANDA YOLCULUĞA ÇIKARDI

Etkinlikler kapsamında Barış Manço’nun 1972 yılında kurduğu ve ölümüne dek birlikte çalıştığı, 54 yıllık müzik yolculuğunda pek çok müzisyenin yer aldığı  Türkiye’nin efsanevi rock müzik gruplarından Kurtalan Ekspres sahne aldı. Basgitaristliğini ve şefliğini Ahmet Güvenç’in üstlendiği grup, Barış Manço’nun, Cem Karaca’nın ve Erkin Koray’ın seslendirdiği Anadolu rock müziğinin unutulmaz eserlerini icra ettiği şarkılarıyla müzikseverleri geçmişte bir yolculuğa çıkardı. Plak Günleri, 1960’lı ve 1970’li yılların müzik tarihine ismini yazdıran şarkılarına yer verilen müzik dinletileriyle sona erdi. 

‘Yeni altın çağını’ yaşayan plakların sesi Maltepe’de yükseldi yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Antalya Büyükşehir Belediyesi Başkan Vekili Büşra Özdemir’in ev sahipliğinde; Antalya Büyükşehir Belediyesi Genel Sekreter Vekili Ramazan Demir, Genel Sekreter Yardımcıları Hüsamettin Elmas, Dr. Çiğdem Hacıoğlu, Cemil Böcek ve Festival Sanat Direktörü Deniz Yavuz’un katılımıyla gerçekleştirilen festival komitesi toplantısının ardından, 63. Uluslararası Antalya Altın Portakal Film Festivali’nin 24-31 Ekim 2026 tarihleri arasında gerçekleştirileceği açıklandı. Festivalin tüm detaylarının konuşulduğu kapsamlı toplantı sonrasında bu sene 63’üncüsü gerçekleştirilecek festival için çalışmalara başlanıldı. 
ÖZDEMİR, “BU BÜYÜK GELENEĞİ YENİDEN ANTALYA’DA YAŞATACAĞIZ”
Antalya Büyükşehir Belediyesi Başkan Vekili Büşra Özdemir, Antalya’nın simgesi Altın Portakal Film Festivali’nin bu yıl da hem sinema sektörü hem de sinemaseverler açısından en iyi şekilde geçmesi için titiz bir hazırlık içerisinde olduklarını söyledi. Özdemir, “24-31 Ekim tarihleri arasında sanatın, sinemanın ve yaratıcılığın buluştuğu bu büyük geleneği yeniden Antalya’da yaşatacağız. Bu yıl 63. kez düzenleyeceğimiz festivalin kentimize yakışır şekilde olması için var gücümüzle çalışıyoruz. 63. Uluslararası Antalya Altın Portakal Film Festivali’nde buluşmak üzere” ifadelerini kullandı.
YAVUZ: “ALTIN PORTAKAL TARİHİNE YAKIŞIR BİR FESTİVAL HAZIRLIYORUZ”
63. Uluslararası Antalya Altın Portakal Film Festivali ile ilgili değerlendirmelerde bulunan Festival Sanat Direktörü Deniz Yavuz, “Altın Portakal tarihine yakışır şekilde, bu kez çok daha derin bir azim ve kararlılıkla festivalin yeni edisyonu için çalışmalarımıza başladık. Uluslararası görünürlüğü, ülke sinema kültürümüzün dünyaya tanıtımı ve yabancı sinema profesyonelleriyle buluşma imkanlarını mümkün kılan Türkiye’nin gözbebeği Uluslararası Antalya Altın Portakal Film Festivali bu kez her zamankinden daha fazla bir özveri ve kalbi destek ile kapsayıcı ve samimi bir anlayışla gerçekleştirilecek. Antalya’nın sinemamıza, sinemacılarımıza ve film kültürümüze katkısının devamlılığını sağlayarak bu büyük festival mirasımıza karşı sorumluluğumuzu bir an bile unutmadan 63. kez tasarlayacağımız etkinlikte buluşmak dileğiyle” dedi.
SİNEMANIN KALBİ BİR KEZ DAHA ANTALYA’DA ATACAK
Geçtiğimiz yıl, ulusal kategoride “Tavşan İmparatorluğu” filminin 7 ödülle damga vurduğu, uluslararası kategoride ise “Bir Şair” (A Poet) filminin ‘En İyi Film’ ödülünü kazandığı; ulusal ve uluslararası yarışma seçkilerinin yanı sıra özel gösterimler, söyleşiler ve sektör buluşmalarıyla zengin bir program sunan Altın Portakal, bu yıl da sanatın birleştirici gücüyle Antalya’yı yeniden sinemanın merkezi haline getirmeyi hedefliyor. Sinemanın gelişimine bugüne kadar önemli katkılar sağlayan festival, katılımcılara yine kapsamlı ve nitelikli bir içerik sunmaya hazırlanıyor. Hem sektör profesyonellerini hem de izleyicileri buluşturacak etkinlikler, Antalya’yı bir kez daha güçlü bir kültürel etkileşim noktasına dönüştürecek.

63. Uluslararası Antalya Altın Portakal Film Festivali’nin yarışmalı bölümleri ve Film Forum için başvuru tarihleri ise önümüzdeki günlerde açıklanacak. 

63. Uluslararası Antalya Altın Portakal Film Festivali Heyecanı 24- 31 Ekim’de yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

1. Güneş kremini doğru miktarda ve doğru zamanda kullanın

Yaz aylarında güneş koruyucu kullanımı cilt sağlığının en temel basamaklarından biridir. Ancak güneş kreminden beklenen etkinin sağlanabilmesi için ürünün doğru seçilmesi ve düzenli yenilenmesi gerekir. Geniş spektrumlu, yani hem UVA hem de UVB’ye karşı koruma sağlayan, en az SPF 30 içeren ürünler tercih edilmelidir. Leke eğilimi olan, açık tenli, gebelik döneminde olan, rozasea veya melazma gibi güneşle tetiklenebilen cilt problemleri bulunan kişilerde SPF 50+ ürünler daha uygun olabilir. 

Güneş kremi dışarı çıkmadan yaklaşık 15–30 dakika önce uygulanmalı; açık havada kalındığında yaklaşık 2 saatte bir, yüzme veya yoğun terleme sonrasında ise daha erken yenilenmelidir. Suya dayanıklı ürünler bile deniz, havuz ve terleme sonrası etkinliğini kaybedebilir. Bu nedenle ‘sabah sürdüm, gün boyu korur’ düşüncesi doğru değildir.

2. Güneşten korunmayı sadece kremle sınırlamayın

Güneşten korunmada en etkili yaklaşım, güneş kremiyle birlikte fiziksel korunma yöntemlerini de kullanmaktır. Özellikle güneş ışınlarının en yoğun olduğu 11.00-16.00 saatleri arasında doğrudan güneş altında uzun süre kalmaktan kaçınılmalıdır. Gölge alanlar tercih edilmeli, geniş kenarlı şapka, UV korumalı güneş gözlüğü ve açık renkli, sık dokunmuş kıyafetler kullanılmalıdır. Plajda veya açık havada uzun süre kalınacaksa şemsiye, gölgelik veya koruyucu kıyafetler güneş kremi kadar önemlidir. Güneş kremi, güneşte kalma süresini uzatmak için değil; kaçınılamayan maruziyet sırasında cildi desteklemek içindir.

3. Benlerinizi yaz başlamadan kontrol ettirin

Yaz öncesi ben ve leke kontrolü, özellikle çok sayıda beni olan, ailesinde deri kanseri öyküsü bulunan, çocukluk döneminde sık güneş yanığı geçiren veya açık tenli kişiler için önemlidir. Benlerde asimetri, kenar düzensizliği, renk değişikliği, çapta büyüme veya zaman içinde belirgin farklılaşma varsa dermatoloji uzmanına başvurulmalıdır. Halk arasında ‘ben aldırmak kansere yol açar’ gibi yanlış bir inanış vardır. Oysa şüpheli benlerin dermatolojik değerlendirme ile erken fark edilmesi, melanom gibi ciddi deri kanserlerinde erken tanı açısından hayat kurtarıcı olabilir.

4. Deniz, havuz, kum ve tuz sonrası cilt bariyerini destekleyin

Deniz suyu, havuz kloru, kum ve sık duş alma cilt bariyerini kurutabilir. Özellikle atopik dermatit, egzama, rozasea veya hassas cilt yapısı olan kişilerde bu durum kızarıklık, kaşıntı, yanma ve pullanmayı artırabilir. Deniz veya havuz sonrası cilt temiz suyla durulanmalı, ardından cilt tipine uygun nemlendirici uygulanmalıdır. Nemlendiriciler yalnızca kuruluğu gidermek için değil, cilt bariyerini güçlendirmek ve tahrişi azaltmak için de önemlidir. Aşırı parfümlü, alkol içeriği yüksek veya irrite edici ürünlerden kaçınılmalıdır.

5. Çok sıcak suyla duş almayın

Yaz aylarında sık duş almak ferahlık sağlasa da çok sıcak suyla duş almak cildin doğal yağ tabakasını azaltarak kuruluk ve hassasiyeti artırabilir. Bu nedenle ılık suyla kısa süreli duşlar tercih edilmelidir. Duş sonrası cilt tamamen kurumadan nemlendirici uygulanması, nemin ciltte daha iyi tutulmasına yardımcı olur. Özellikle güneş sonrası kızarık, yanmış veya hassaslaşmış cilde kese, peeling veya sert temizleyiciler uygulanmamalıdır. Bu tür işlemler cilt bariyerini daha da bozabilir.

 6. Terli kıyafetlerle uzun süre kalmayın

Sıcak havalarda terleme artar. Terli ve nemli kıyafetlerle uzun süre kalmak, özellikle sırt, göğüs, kasık ve koltuk altı gibi bölgelerde tahriş, isilik, mantar enfeksiyonları ve folikülit adı verilen kıl kökü iltihaplarına zemin hazırlayabilir. Spor, yürüyüş veya yoğun terleme sonrası kıyafetlerin değiştirilmesi, cildin nazikçe temizlenmesi ve mümkünse pamuklu, nefes alabilen kıyafetlerin tercih edilmesi cilt sağlığı açısından önemlidir.

7. Yaz aylarında ağır bakım ürünlerinden kaçının

Yazın cilt daha fazla terlediği ve yağlandığı için kış aylarında kullanılan yoğun yapılı kremler, bazı kişilerde gözenek tıkanıklığına ve akne artışına neden olabilir. Bu dönemde cilt tipine uygun, hafif yapılı, komedojenik olmayan nemlendiriciler tercih edilmelidir. Nem maskeleri veya bariyer destekleyici ürünler bazı ciltlerde faydalı olabilir; ancak her cilt için gerekli değildir. Özellikle aktif aknesi, rozaseası veya hassasiyeti olan kişiler, rastgele maske ve peeling ürünleri kullanmadan önce dermatoloji uzmanına danışmalıdır.

8. Antioksidan desteği güneşten korunmanın yerine geçmez, ama cildi destekleyebilir

UV ışınları ciltte oksidatif stres oluşturarak leke, elastikiyet kaybı ve erken yaşlanma sürecine katkıda bulunabilir. C vitamini, E vitamini, polifenoller ve karotenoidlerden zengin beslenme genel cilt sağlığını destekleyebilir. Topikal antioksidan içeren ürünler de uygun cilt tiplerinde fotoyaşlanma karşıtı bakımın bir parçası olabilir. Ancak antioksidan serumlar veya besin destekleri güneş kreminin yerine geçmez. Güneşten korunmanın temeli; doğru güneş koruyucu kullanımı, gölge, kıyafet, şapka ve güneşten kaçınma davranışlarının birlikte uygulanmasıdır. 

Güneş yanığı oluşursa ne yapılmalı?

Güneş yanığı oluştuğunda cilt serin tutulmalı, bol su içilmeli, parfümsüz nemlendiricilerle bariyer desteklenmelidir. Şiddetli ağrı, su toplaması, ateş, titreme, bulantı veya yaygın yanık varsa dermatoloji uzmanına başvurulmalıdır. Yanık bölgeye diş macunu, yoğurt, kolonya veya bilinçsiz bitkisel ürünler sürülmemelidir.

Cilt sağlığı için korunma tedaviden değerlidir

Güneş ışınları cilt sağlığı üzerinde hem kısa hem de uzun vadeli etkilere sahiptir. Güneş yanığı, lekelenme ve erken yaşlanma gibi sorunların yanında, yıllar içinde deri kanseri riskinde artış da görülebilir. Bu nedenle güneş kremi kullanmak önemlidir; ancak tek başına yeterli değildir. Gölge, koruyucu kıyafet, şapka, güneş gözlüğü ve düzenli ben kontrolü yaz aylarında cilt sağlığının temel parçalarıdır.

Yaza Sağlıklı ve Işıltılı Bir Ciltle Girmenin 8 Altın Kuralı yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Üreticiye 2 milyar 92 milyon lira ek gelir

2002 yılına kadar hiç su yatırımı olmayan Türkiye’nin en verimli havzalarından İzmir Küçük Menderes Havzası, 2026 yazını sabırsızlıkla bekliyor. K. Menderesli üreticilerin “2026 Yaz Sulama Sezonu’na DSİ yatırımları sayesinde umutla baktığını belirten DSİ Genel Müdürü Mehmet Akif Balta, K. Menderes Havzası’nda bu yaz 205 bin 100 dekar arazinin modern sistemle sulanacağını açıkladı. Bölge üreticisine yaklaşık 2 milyar 92 milyon liralık ilave katkı sağlanacağını söyledi.

 “ 23 yılda 11 baraj yaptık “

Bölge ekonomisini ayağa kaldırmak için 2002 yılından bu yana adeta sefeberlik ilan ettiklerini ifade eden DSİ Genel Müdürü Mehmet Akif Balta, bölgede 1’i yeraltı barajı olmak üzere 11 depolama tesisi inşa ettiklerini söyledi. DSİ Genel Müdürü Mehmet Akif Balta, “ 2002 yılına baktığımızda K. Menderes Havzası’nda 1 tek barajımız bile yoktu. Beydağ Barajı’nın temelleri 1993 yılında atılmış ancak ödenek yokluğu gerekçesiyle ilerleme sağlanamamıştı. O dönem baraj inşaatının aynı hızla devam etmesi durumunda 76 yılda tamamlanacağı hesaplanıyordu. Ancak Cumhurbaşkanımız Sn. Recep Tayyip Erdoğan’ın özel ilgisi ve desteğiyle proje ivme kazandı. 2007 yılında Beydağ Barajı’nda inşaat bitirildi. Ve barajda su tutmaya başladık” diye konuştu.

Beydağ Barajı’nı, Bayındır Burgaz, Ödemiş Bademli, Tire Yenişehir, Tire Eskioba, Kiraz Haliller, Kiraz Çatak, Ödemiş Aktaş ve Ödemiş Rahmanlar, Tire Dereli Barajları’ ile Kiraz Suludere Yeraltı Barajı’nın takip ettiğini kaydeden DSİ Genel Müdürü Mehmet Akif Balta, havzada 3 baraj projesinin daha evam ettiğini anlattı

” 360 milyon m³ depolama hacmine ulaştık”

10 Yerüstü bir de yeraltı barajı sayesinde havza genelinde toplam 360 milyon m³ depolama hacmine ulaşıldığını kaydeden DSİ Genel Müdürü Mehmet Akif Balta,” Bu kış sezonunda yaşanan yağışlar nedeniyle K. Menderes Havzası’ndaki barajlarımızda su seviyeleri gayet iyi durumda. Bademli, Haliller, Çatak gibi barajlarımızda doluluk oranlarımız % 100 seviyelerine ulaştı. Dolusavaklardan uzun süredir su tahliye diyoruz. Bu durum elbette üreticimizin önümüzdeki yaz sulama sezonuna umutla bakmasına neden oluyor. Bu yaz bölgede 205 bin 100 dekar araziye can suyu vereceğiz. Bereketi bol olsun. Projelerimiz tamamlandığında ise bu rakam 288 bin dekarı aşacak” diye konuştu.

18 bin 500 kişiye istihdam imkanı

DSİ Projeleri sayesinde K. Menderes’in kaderinin değiştiğini söyleyen DSİ Genel Müdürü Mehmet Akif Balta, bölgede sulama maliyetlerinin azaldığını hatırlattı. K. Menderes’in ülke tarımındaki yerinin pekiştiğini söyledi.  DSİ Genel Müdürü Mehmet Akif Balta, “Bölgede sulu tarıma geçilmesiyle birlikte hem sulama maliyetleri düştü. Hem de dekar başına verim arttı. Üreticimiz artık katma değeri yüksek pekçok ürünü yetiştirebiliyor. İklim koşullarına bağlı olarak bölgede yılda 3 hatta 4 kez hasat yapılabiliyor. Ayrıca projelerimiz sayesinde yaklaşık 18 bin 500 kişiye de istihdam olanağı yaratıyoruz “dedi.

Üretici için “Su” altın değerinde

Barajlardaki sevindiren doluluk oranlarına rağmen suyun tasarruflu ve verimli bir şekilde kullanılması gerektiğine dikkat çeken DSİ Genel Müdürü Mehmet Akif Balta, “Son yıllarda yaşadığımız yağış rejimindeki değişiklikler ve ardından gelen kurak en çok üreticilerimizi etkiledi. Çiftçimizin su sıkıntısını daha az hissetmesi için biz de özel projeler geliştiriyoruz. Eski sistem açık kanallı sulama sistemlerini artık terk ediyoruz. Hepsini borulu basınçlı kapalı sistem ile yeniliyoruz. Ayrıca sulamalarımızda ön ödemeli elektronik sayaç sistemine geçiyoruz. Bu sistem ile su tasarrufunun ve verimliliğinin ciddi şekilde arttığını görüyoruz. Örneğin Beydağ Barajı Sulaması Projenizde önceki yıl günde 1 milyon 200 m³ su kullanılıyordu. Ön ödemeli elektronik sayaç sistemi ile birlikte bu rakam günde 350 milyon m³’lere kadar geriledi. 29 gün süren sulama sezonu 72 günlere kadar uzadı. Üreticimize bir kez daha su tasarrufunun önemini hatırlatmak istiyorum. Suyumuzun altın değerinde olduğunu unutmayalım ve onu verimli kullanalım“ dedi.

Küçük Menderes’in “altın” yılı 205 bin dekar araziye bereket akacak yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Unutulmaya yüz tutmuş el sanatlarının ustaları ile mesleklerinde yarım asrı devirmiş kişilerin hayatları kent hafızasını gelecek kuşaklara aktarmak amacıyla İznik Belediyesi Basın Yayın ve Halkla İlişkiler Müdürlüğü’nün “Yaşayan İznik Hazineleri” projesi kapsamında belgeselleştirilmeye devam ediyor. Bu kapsamda son olarak yarım asırdır Ebru Sanatı yapan Cevdet Turan’ın (70) hayatını ele alındı.
1956 yılında İznik’in Çamdibi Mahallesi’nde dünyaya gelen Cevdet Turan ilkokulunu Kılıçaslan İlkokulunda, Ortaokulunu ise İznik Ortaokulunda tamamladıktan sonra o yıllarda İznik’te lise olmaması sebebiyle Yenişehir Lisesi’nde eğitimine devam eder.Lise öğreniminin ardından Uludağ Üniversitesi Resim bölümünü kazanarak üniversite hayatına atılır.1979 yılında mezun olduğu üniversiteden sonra 1980 yılında öğretmenlik görevine başlar. İlk görev yeri olan Kırklareli Atatürk Lisesi’nde meslek hayatına atılır. Babasının rahatsızlığı sebebiyle son görev yeri yine İznik olur ve burada emekli olarak hayatına devam eder. Ortaokul öğretmeni Eyüp Ömer Yüksel’den öğrendiği Ebru Sanatını o günlerden bugüne hala devam ettiren Turan tüm bu hayatı ile İznik’teki anılarını anlattığı ‘Yaşayan İznik Hazineleri’ 45.bölümü İznik Belediyesi tarafından yayınlandı.

Vefa’ya ve Emeğe Adanmış Ömürler

İznik Belediyesi Basın Yayın ve Halkla İlişkiler Müdürlüğü’nün hayata geçirdiği “Yaşayan İznik Hazineleri” belgesellerinin ilki 75 yıllık fıçı ustası Merhum İsmail Alkış ile gerçekleştirildi. İkinci belgesel ise İznik’e bağlı İnikli Mahallesi’nde ikamet eden 20 yıldır bastonculuk ile uğraşan Şükrü Kaya ile gerçekleştirildi. Üçüncü belgesel dünyaca ünlü Müşküle İğne Oyaları ile dördüncü belgesel 62 yıldır küfe sanatı ile uğraşan Hakkı Ateş (76) ile beşinci belgesel 63 yıldır terzilik sanatını icra eden İsmet Acar (75)  altıncı belgesel İznik’e bağlı Tacir Mahallesi’nde 50 yıldır Sıcak Demir Ustalığı yapan Necip Saraç (62) ile yedinci belgesel 55 yıldır Yorgan Ustalığı yapan Ali Topkara (68) ile sekizinci belgesel 55 yıldır Radyo ve Televizyon Ustalığı yapan Ekrem Sevim ile dokuzuncu belgesel Çömlek Ustası Hasan Yaman (55)  ile onuncu belgesel Saat Ustası Ramis Asa (72) ile on birinci belgesel 70 yıldır Yüncülük mesleği ile uğraşan Süleyman Ferik (84) ile on ikinci belgesel 50 yıldır soba ustası olan Mehmet Topçu (72) ile, on üçüncü belgesel Ahşap Ustası Servet Bağcı (63) ile on dördüncü belgesel yarım asırlık Bisiklet Tamir Ustası Ahmet Aşık (65) ile on beşinci belgesel yarım asırlık terzi ustası Ahmet Turhan (68) ile on altıncı belgesel yarım asırlık matbaa ustası Ramiz Pancar (75) ile on yedinci belgeseli İznikspor’un efsane futbolcusu Kaptan İsmail Hakkı Çelik (69) ile on sekizinci belgeseli yarım asırlık elektrik ustası Mehmet Potur (72) ile on dokuzuncu belgesel yarım asırlık taş ustası Mehmet Arslan (76) ile yirminci belgesel ise otuz sekiz yıldır anahtarcılık ve çilingircilik yapan Kadir Kardaş (64) ile yirmi birinci belgesel kırk üç yıldır motor ustalığı yapan Recep Aksu (65) ile yirmi ikinci belgesel, elli yedi yıldır berberlik yapan Recep Altın (69) ile yirmi üçüncü belgesel elli iki yıldır zirai aletler ustalığı yapan Cemalettin Değirmenci (75) ile yirmi dördüncü belgesel elli üç yıldır ahşap ustalığı yapan İsmail Güneş (78) yirmi beşinci belgesel yarım asırdır esnaflık yapan Kemal Yazan (85) ile yirmi altıncı belgesel yarım asırdır traktör ustalığı yapan Mehmet Eren (65) ile yirmi yedinci belgesel kırk bir yıldır seyyar ve normal bakkalcılık yapan Nurettin Dişli (58) ile yirmi sekizinci belgesel Derbent Dokuma Ustası Hasibe Çiçek (61) ile yirmi dokuzuncu belgesel Batum Göçmeni Osman Nuri Burhan (94) ile otuzuncu belgesel Şair Nazif Sabancı ile otuz birinci belgesel Ressam Erdoğan Solmaz ile (88) otuz ikinci belgesel genç kemençe ustası Ali Öztürk ile otuz üçüncü belgesel sanatçı Hüseyin Acarol ile otuz dördüncü belgesel Mahmut Usta (82) ve Kamil Özbek (78) ile otuz beşinci belgesel müzisyen Faik Doğan (69) ile otuz altıncı belgesel Marangoz Abdullah Çolak (76) ile otuz yedinci belgesel Aşık Fevzi Olgun (78) ile otuz sekizinci belgesel Emekli Öğretmen ve Müzisyen Orhan Hekimoğlu (81) ile otuz dokuzuncu belgesel kırk üç senelik çay bahçesi işletmecisi Murat Sürük (66) ile kırkıncı belgesel Esnaf Kemal Kumcu (72) ile kırk birinci belgesel Eğitimci Mustafa Özen ile kırk ikinci belgesel Ayakkabı Tamircisi (56) Fahrettin Yılmaz ile kırk üçüncü belgesel elli dört yıl Eczacılık yapan İsmail Yücel (84) ile kırk dördüncü belgesel altmış bir yıldır Diş Hekimliği yapan Ünal Güngör (89) ile kırk beşinci belgesel ise yarım asırdır Ebru Sanatını icra eden Cevdet Turan (70) ile gerçekleştirildi.

Yaşayan İznik Hazineleri projesi önümüzdeki süreçte de ustaları ekranlara yansıtmaya devam edecek.

Suya Yazılan Sanat ile Yarım Asır yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Güne rutin kahvaltıyla başlamanız iştah kontrolünüzü kolaylaştırır

Bayram sabahında güne kahvaltı ile başlamak, gün boyunca daha dengeli beslenmeye yardımcı olur. Özellikle yumurta, peynir gibi kaliteli protein kaynakları ile tam tahıllı ürünler tokluk süresini uzatarak aşırı yeme riskini azaltır. Kahvaltıda kırmızı et tüketimi ise sindirim sorunlarına neden olabilir. Bunun temel nedeni, kesimden hemen sonra ette meydana gelen ve “rigor mortis” olarak adlandırılan ölüm katılığı sürecidir. Bu süreç tamamlanmadan tüketilen etler daha zor sindirilir ve hazımsızlık şikâyetlerine yol açabilir. Kurban etinin daha rahat sindirilebilmesi için kesimden sonra buzdolabında en az 24 saat bekletilmesi önerilmektedir.

Günde en fazla 150 gram et tüketmeniz önemli

Kurban Bayramı boyunca hayvansal yağ ve protein tüketimi belirgin şekilde artar. Günlük protein ihtiyacı kişiden kişiye değişmekle birlikte, kadınlarda günlük kırmızı et tüketiminin 100–120 gram, erkeklerde ise 150–180 gram ile sınırlandırılması uygun olacaktır. Öğünlerde bol salata, zeytinyağlı sebzeler ve taze meyvelere yer verilmesi, bağırsak hareketlerinin düzenlenmesine katkı sağlar ve kabızlık riskini azaltır.

Ziyaretlerde çay – kahve yerine su tercih edebilirsiniz

Bayram ziyaretlerinde artan çay ve kahve tüketimi, çoğu zaman su tüketiminin ihmal edilmesine neden olur. Ayrıca yüksek tuz, şekerli gıdalar ve hamur işi tüketimi vücutta ödem oluşumunu artırabilir. Sağlıklı kan dolaşımı, sindirim sistemi ve bağırsak fonksiyonlarının korunması için günlük en az 2,5 litre su tüketilmesi önerilmektedir.

Tatlı tüketiminizi kontrol altına alın

Bayram sofralarında sık yapılan hatalardan biri, şerbetli tatlıların ana öğünün hemen ardından tüketilmesidir. Kan şekeri dengesini korumak için tatlıların yemekten en az 2 saat sonra tüketilmesi ve yanında süt ya da yoğurt gibi bir süt ürünü tercih edilmesi daha uygun olacaktır. Sütlü tatlılar daha hafif bir seçenek sunarken, şerbetli tatlılar tüketilecekse porsiyon kontrolü yapılmalı ve birden fazla seçenek bulunuyorsa paylaşarak tadına bakılması tercih edilmelidir.

Aşırı kafein çarpıntı ve uykusuzluğa yol açabilir

Günlük güvenli kafein alımı yaklaşık 400 mg’dır. Bir fincan çay ortalama 70 mg, bir fincan Türk kahvesi 60-70 mg, filtre kahve ise 200 mg’dan fazla kafein içerebilir. Aşırı kafein tüketimi susuzluk, çarpıntı, huzursuzluk ve uyku bozukluklarına neden olabilir.

Sağlıklı pişirme yöntemleri tercih edin

Etin hazırlanma ve pişirilme şekli, hem kalori miktarını hem de besin değerini doğrudan etkiler. Kurban etinin görünür yağlarının temizlenmesi ve fırında, ızgarada veya haşlama yöntemiyle ilave yağ kullanılmadan pişirilmesi önerilir. Mangal yapılacaksa etin ateşten en az 15–20 santimetre uzakta pişirilmesi, kanserojen maddelerin oluşumunu azaltır. Kolesterol ve doymuş yağ açısından zengin olan sakatatların tüketimi de mümkün olduğunca sınırlandırılmalıdır.

Bayram sonrası detoks yerine dengeli beslenmeyi tercih edin

Bayram boyunca artan kalori alımını dengelemenin en etkili yolu, sağlıklı beslenme düzenine geri dönmek ve fiziksel aktiviteyi artırmaktır. Çiğ ve pişmiş sebzelerin artırılması, beyaz et ve kurubaklagiller gibi daha düşük yağlı protein kaynaklarının tercih edilmesi ve antioksidan açısından zengin taze meyvelerin tüketilmesi, vücudun toparlanmasına yardımcı olur. Uzun süreli açlık diyetleri ve sıvı detokslar, kısa vadede tartıda değişiklik sağlasa da baş ağrısı, konsantrasyon bozukluğu ve yeme ataklarına neden olabilir. Kalıcı sonuç için dengeli ve sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları benimsenmelidir.

Sağlıklı bir Bayram için altın değerinde 5 öneriye kulak verin

1. Tatlınızı paylaşın, porsiyon kontrolünü kolaylaştırın.
2. Sebze ve salatayı sofranızdan eksik etmeyin.
3. Bayram sonrası sıvı detokslar yerine sağlıklı beslenme düzeninize geri dönün.
4. Çay ve kahvenin suyun yerini tutmadığını unutmayın, su tüketimini ihmal etmeyin.
5. Fırın, ızgara ve haşlama gibi sağlıklı pişirme yöntemlerini tercih edin.

Kurban Bayramında Sağlıklı Beslenme İçin 5 Altın Öneri! yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

 Kazakistan’ın başkenti Astana’da düzenlenen UCI ve Türkiye Bisiklet Federasyonu 2026 takviminde yer alan UCI C1 Silk Way Series Astana pist bisikleti yarışlarında milli bisikletçilerimiz altın ve gümüş madalya kazanarak önemli bir başarıya imza attı. 

Ramazan Yılmaz’dan Scratch yarışında altın madalya

Milli bisikletçimiz Ramazan Yılmaz, yüksek tempo ve taktik mücadelesinin öne çıktığı pist disiplini Scratch yarışında rakiplerini geride bırakarak birincilik elde etti ve altın madalyanın sahibi oldu. Yüksek tempoda geçen yarışta gösterdiği performansla dikkat çeken Ramazan Yılmaz, Türk pist bisikleti adına önemli bir başarıya daha imza attı.

Madison yarışında Ramazan Yılmaz ve Mustafa Tarakcı’dan gümüş madalya

Ramazan Yılmaz ve Mustafa Tarakcı, takım dayanıklılığı, tempo yönetimi ve koordinasyonun ön plana çıktığı Madison yarışında ikinci olarak gümüş madalya kazandı. Yarış boyunca güçlü performans sergileyen milli sporcularımız, uluslararası rakipleri karşısında başarılı bir mücadele ortaya koydu.

UCI uluslararası pist bisikleti takviminde yer alan UCI C1 Silk Way Series Astana, dünya sıralaması açısından puan veren önemli yarışlar arasında bulunuyor. Kazakistan’ın başkenti Astana’daki Saryarka Velodromu’nda 15-16 Mayıs tarihleri arasında düzenlenen yarış, Avrupa ve Asya’dan elit pist bisikletçilerini bir araya getirirken; sporcular için dünya şampiyonaları ve olimpik süreç açısından da önemli hazırlık organizasyonlarından biri olarak kabul ediliyor. 

UCI’nin ve Türkiye Bisiklet Federasyonu’nun 2026 yılı faaliyet programında yer alan yarışlarda elde edilen sonuçlar, Türk pist bisikletinin yükselen performansını bir kez daha ortaya koydu. Konya Olimpik Velodromu’nun sağladığı altyapı katkısı ve milli takım çalışmalarının olumlu yansımaları uluslararası arenada alınan derecelerle kendini göstermeye devam ediyor.

Türkiye Bisiklet Federasyonu Başkanı Emin Müftüoğlu elde edilen başarılarla ilgili yaptığı değerlendirmede şu ifadeleri kullandı: “Milli sporcularımızın uluslararası arenada elde ettiği bu değerli başarılar bizleri gururlandırıyor. Konya Olimpik Velodromu ile birlikte pist bisikletinde önemli bir gelişim süreci yaşıyoruz. Astana’da kazanılan altın ve gümüş madalyalar, Türk bisikletinin doğru yolda ilerlediğinin önemli göstergelerinden biridir. Sporcularımızı, antrenörlerimizi ve emeği geçen herkesi kutluyorum.”

Uluslararası arenada elde ettikleri başarılı sonuçlarla ülkemizi gururlandıran milli sporcularımızın başarılarının devam etmesi hedefleniyor.

Milli bisikletçilerimizden Astana’da pist bisikleti yarışlarında altın ve gümüş madalya gururu yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

İnegöl Belediyesi ile İnegöl İlçe Milli Eğitim Müdürlüğü iş birliğinde düzenlenen Altın Adımlar İlkokullar ve Ortaokullar Arası Halk Dansları Yarışması büyük bir coşku ve yoğun katılımla gerçekleştirildi. Geçtiğimiz yıl yalnızca ilkokullar arasında yapılan organizasyon, bu yıl ortaokulların da katılımıyla daha kapsamlı bir şekilde düzenlendi. Yarışmada; 8 ilkokul ve 5 ortaokul olmak üzere toplam 13 okul sahne aldı. İlkokul kategorisinde Cemil Sönmez, Ticaret ve Sanayi Odası, Şakir Lakşe, Fatih, Hacer Salih Yıldız, Cumhuriyet, Huzur ve İnegöl İlkokulu yer alırken; ortaokul kategorisinde ise Selçuk Yahşi, İstaş Kentaş, Cerrah, Sezai Karakoç ve Gaziosmanpaşa Ortaokulu öğrencileri performans sergiledi.

DERECEYE GİREN OKULLAR

İnegöl İlçe Kapalı Spor Salonunda yapılan yarışmada, öğrencilerin halk oyunları kültürünü yaşatmak ve gelecek nesillere aktarmak amacıyla hazırladığı gösteriler izleyicilerden tam not aldı. Yarışmanın değerlendirmesi ise Türkiye Halk Oyunları Federasyonu tarafından belirlenen jüri üyeleri tarafından yapıldı. İlkokul kategorisinde Şakir Lakşe İlkokulu birinci olurken, Ticaret ve Sanayi İlkokulu ikinci, Hacer Salih Yıldız İlkokulu ise üçüncü oldu. Ortaokul kategorisinde ise Sezai Karakoç Ortaokulu birincilik elde ederken, İstaş Kentaş Ortaokulu ikinci, Gaziosmanpaşa İmam Hatip Ortaokulu üçüncü sırada yer aldı.

ÖDÜLLER SAHİPLERİNİ BULDU

Yarışma sonunda her iki kategoride dereceye giren okullara ödülleri takdim edildi. Birincilere 20 bin TL, ikincilere 15 bin TL, üçüncülere ise 10 bin TL para ödülü verildi. Ayrıca organizasyon kapsamında en iyi koreografi, en iyi müzik, en iyi kostüm ve en iyi kurgu gibi teknik dallarda da plaketler sahiplerini buldu.

TÜM ÖĞRENCİLERİMİZ BİZİM GÖZÜMÜZDE BİRİNCİDİR

Renkli görüntülere sahne olan yarışma, öğrencilerin sahne performansları ve halk oyunlarına kattıkları enerjiyle izleyenlerden büyük alkış aldı. Ödül töreninde kısa bir selamlama konuşması yapan İnegöl Milli Eğitim Müdürü Halil İbrahim Zengin, “İnegöl Belediyemiz ile İlçe Milli Eğitim Müdürlüğümüzün düzenlediği Altın Adımlar Halk Dansları Yarışması coşku dolu şekilde geçti. Halk oyunları zor iştir. Emek ister, sabır ister. İlmek ilmek dokursunuz. Bugün burada 8 ilkokulumuz, 5 ortaokulumuz yarıştı. Hepsi gönlümüzün birincisi. Jüri de zor karar verdi. Ancak nihayetinde bu bir yarışma birinci, ikinci, üçüncüler belirlenecek. Ancak biz tüm öğrencilerimizi birinci kabul ediyoruz. İlçe Milli Eğitim Müdürlüğü olarak yarışmaya katılan tüm okullarımıza 10 bin TL destekte bulunacağımızı ifade ediyorum. Belediye Başkanımıza da eğitime verdikleri destek için teşekkür ediyorum” dedi.

BÖYLESİNE BİR GENÇLİĞE SAHİP OLMAK GURUR VERİCİ

İnegöl Belediye Başkanı Alper Taban ise kendini çok şanslı addettiğini ifade ederek şöyle konuştu: “Böylesine güzel bir eğitim ordusuna, böylesine güzel hizmet veren bir milli eğitim kadrosuna sahibiz. Milli Eğitim Müdürümüz, okul müdürlerimiz, öğretmenlerimiz öğrencilerimiz… Aynı şekilde çok değerli velilere sahibiz. Evlatlarını yetiştirmek adına dertleniyorlar. En büyük gurur da böylesine güzel bir gençliğe, öğrenci kitlesine sahip olmak. Öğrencilerimizi kutluyorum, her birini tebrik ediyorum. 23 Nisan vesilesiyle daha önce bu programı yapacaktık, ertelenmişti. Bu vesileyle ben bir kez daha öğrencilerimizin 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramını kutluyorum. Başta Gazi Mustafa Kemal Atatürk ve tüm büyüklerimizi rahmetle, minnetle anıyorum.”

“Öğrencilerimiz halk oyunlarında bugün çok güzel performanslar sergilediler. Okullarımızda bu manada kulüplerimiz var. Halk danslarıyla ilgilenen öğrencilerimizin de sayısı arttıkça çok daha güzel başarılar elde edilecek. Belediyemizin de bir halk dansları ekibi var. Onlar da çok güzel başarılar elde ediyorlar. İnşallah biz İnegöl’de kültürün, sanatın, sporun, eğitimin zirvesine çıkmak adına, öğrencilerimizi daha nitelikli geleceğe hazırlamak adına bu organizasyonlara, çalışmalarımıza daha fazlaca devam edeceğiz.”

Altın Adımlarda Şampiyonlar Belli Oldu yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.

Geçtiğimiz yıl ilki gerçekleştirilen ve yoğun ilgi görmesinin ardından Osmangazi Belediyesi’nin ikinci kez ev sahipliği yaptığı Bursa Altın Çınar Kısa Film Festivali, sinemaseverlere sanat dolu anlar yaşatıyor. Festival kapsamında “Ayşe”, “Sisler Bulvarından Geçtim” ve “Mukadderat” filmleri izleyiciyle buluşurken, Panorama 1326 Fetih Müzesi’nde finale kalan kısa filmlerden “326”, “Feridun”, “Galaksinin Tezenesi”, “Liminal” ve “Prosedür” sinemaseverlerin beğenisine sunuldu. “700. Yıl Panorama Özel Seçkisi” kapsamında yer alan “Bize Olan Her Şey”, “Kabuk” ve “Picasso Muhammed” filmlerinin gösterimlerinin de gerçekleştirildiği festivalde yönetmenler ve oyuncular da düzenlenen söyleşiler ile birlikte deneyimlerini ve düşüncelerini, beyaz perdeye gönül verenlerle paylaştı.

“Kısa Film Çekmek Sanatların En Zorlarından Biri”

Bursa Altın Çınar Kısa Film Festivali’nin önemine işaret ederek, ortaya çıkan eserlerin yeni bakış açıları kazandırdığını vurgulayan Osmangazi Belediyesi Başkan Yardımcısı Mutlu Esendemir, kısa film yazmanın ve çekmenin, oldukça zorlu bir süreç olduğuna değindi. Jüri üyelerine festivale kattıkları değerden ötürü teşekkür eden Esendemir, yaptığı konuşmada şunları kaydetti:

“Burada olmanız yalnızca festivalimize değil kısa film üretmeye çalışan genç sinemacılara da ilham veriyor. Bugün şunu çok iyi biliyoruz. Bir şehrin sadece yollarla, binalarla ve meydanlarla değil kültür, sanat ve hikayelerle büyümesi gerekiyor. Şehir dediğimiz şey birazda hep birlikte kurduğumuz bir hayal sinema, tiyatro, resim ve müzik bu hayalin bir parçası, kısa film festivali de bu yaklaşımın önemli bir unsurudur. Çünkü kısa film sinemanın en cesur alanlarından biri daha az zamanda daha büyük duygular kurarak bize yeni yönetmen ve bakış açıları getiriyor. Kısa yazmak ve kısa film çekmek belki de sanatların belki de en zorlarından biri bunları birlikte paylaştığımız için çok teşekkür ediyorum.”

“Bu Tarz Festivaller Bize Cesaret ve Motivasyon Veriyor”

Kendi memleketinde düzenlenen bir festivale katılmak mutluluk ve gurur verici olduğunu belirten Oyuncu Nazlı Senem Ünal ise “Bu güzel festivali organize ettikleri için Osmangazi Belediyesi’ne teşekkür ederim. Üretimle iç içe olan bizler için üretmeye devam edebilme cesareti ve motivasyonunu bulmamızda bu tarz festivaller çok teşvik edici.” ifadelerini kullandı. 

“Filmleri Seçerken Gerçekten Çok Zorlandık”

Festivale katılan bütün filmler özenle işlemmiş olduğunu belirten film festivalinin jüri üyesi Menajer ve Cast Direktörü Tümay Özokur da “Filmleri seçerken çok zorlandık. Festivale katılan tüm yönetmenleri tebrik ediyorum. Katılanlar arasında çok kaliteli ve özenle çalışılmış filmler vardı. Ön jüri çok güzel bir seçki sunmuş bize onlara da ayrıca teşekkür ediyorum.” diye konuştu.

Festival Söyleşilerle Devam Etti

Film gösterimlerinin yapıldığı festival, söyleşiler ile devam ederken; “Sinema Terapi ve Anlatıya Dahil Olma” adlı söyleşide sinemaseverler ile bir araya gelen klinik psikologlar Gizem Torunoğlu ve Deniz Ağar, sinemanın ruhsal yönden sağladığı katkılara değindi. Festival kapsamında Yönetmen Serpil Altın’ın “Bir Zamanlar Gelecek 2121” filminin kamera arkası görüntülerinden hazırlanan ve 7 bölümden oluşan “Geleceği Yönetmek” belgeselinin sürdürülebilirlik temalı bölümü de izleyicilere sunuldu. Belgesel gösteriminin akabinde Yönetmen Serpil Altın, Yapımcı Korhan Uğur ve Yönetmen Yağmur Yağcı, düzenlenen söyleşide belgeselin yapım sürecine dair merak edilen soruları yanıtladı.

Ezel Akay: “Bu Filmlerin Hepsi Dünyada İzleyici Bulabilecek Filmler”

Bursa Altın Çınar Kısa Film Festivali’nin Jüri Başkanı Yönetmen ve Senarist Ezel Akay’ın konuk olduğu söyleşiye ise Bursalı sinemaseverler yoğun ilgi gösterdi.

Bursa’nın birçok festivale ihtiyacı olduğunu vurgulayan Ezel Akay, kentin büyük bir kültür şehri olmasını istediğini dile getirdi. Festival bünyesindeki yapımlara ayrı bir parantez açan Akay, Osmangazi Belediyesi’ne de düzenlediği bu değerli festival nedeniyle teşekkür ederek şunları söyledi:

“Bu şehrin giderek tamamlanan bir büyük eksiğiydi bu ama görüyorum ki gerçekten çok değerli girişimler var. Osmangazi Belediyesi’nin bu girişimi, ruhlara fayda sağlayan bir festival oldu. Çok genç bir şehir burası, hem bir üniversite, hem de gençleri bol şehirlerden biri. Onların gerçekten kültüre çok büyük bir açlıkları var, onu tatmin etmeye çalışmak lazım. Onun için kutluyorum ve devamını diliyorum. 10 tane film seçildi, ön seçimden sonra. Gerçekten Türkiye’de şu anda ne kadar yetenekli, akıllı, yaratıcı yönetmenlerin ve film ekiplerinin olduğunu bir kez daha gördüm. Hikaye anlatısı, kurgusu, oyunculukları, senaryoları, hepsi küçük birer sinema filmi olan kısa filmler ile karşılaştık. Uluslararası çapta işler çıkarmışlar. Çok kaliteli bir görsellik var hepsinde, bu çok sevindirici. Tabii bu yönetmenlerin çektiği filmlerin de Türkiye ve dünya piyasasına çıkması lazım. Yapımcılar ve kanallar bu insanların yetenekleriyle hiç ilgilenmiyor. Ticari film diye tutturdukları ve bir çoğu da batan, hiçbir ticari başarısı olmayan çöplerle uğraşıyorlar halbuki bu filmlerin hepsi dünyada da izleyici bulabilecek filmler.”

Söyleşide Yönetmen ve Senarist Akay, sinemaseverlerin de sorularını içtenlikle yanıtladı.

Finale kalan “Kudret”, “Merhaba Anne Benim Lou Lou”, “Mutlu Ayaklar”, “Ölüm Bizi Ayırana Dek” ve “Gece Mesaisi” adlı kısa filmler ile “700. Yıl Panorama Özel Seçkisi” kapsamında yer alan “Kıyamet Önceki Gün Kopmuştu”, “Mümeyyiz” ve “Salman Gitmek İstiyor” filmleri de, bugün düzenlenecek ödül töreni öncesinde sinemaseverler tarafından takip edilebilecek.

Kısa Filmin Kalbi Osmangazi’de Atıyor yazısı ilk önce En Gazete üzerinde ortaya çıktı.